Есть три типа нравственных норм это: Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
Типы отношения к соблюдению нравственных норм делового поведения Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»
с.п. табхарова
Кандидат психологических наук, Институт психологии РАН, г. Москва
типы отношения к соблюдению нравственных норм делового поведения
Аннотация: В статье приведены результаты исследования отношения к соблюдению нравственных норм делового поведения в зависимости от вектора доверия и недоверия. Было обнаружено пять типов отношения к соблюдению нравственных норм делового поведения.
Ключевые слова: деловое поведение, психологическое отношение к соблюдению нравственных норм, типы отношения к соблюдению нравственных норм делового поведения, доверие, недоверие.
Types of attitudes to the observation of business behavior moral codes
Annotation: This article represents research results of attitude to the observation of business behavior moral codes depending on trust and distrust. Five types of attitude to the observation of business behavior moral codes were revealed.
Key words: business behavior, psychological attitude to moral codes observation, types of attitude to the observation of business behavior moral codes, trust and distrust.
Участники делового взаимодействия чаще, чем может показаться на первый взгляд, сталкиваются с проблемой нравственного выбора в отношении партнеров, конкурентов, поставщиков, потребителей и др. Выбор личностью нравственного или безнравственного поведения зависит от многих факторов: общее отношение и доверие людям и окружающему миру; цели и стратегии делового поведения; особенности экономической ситуации; значения и функции, которые выполняют в жизни личности доверие и недоверие и др. В исследовании, проведенном нами, было выявлено пять типов отношения к соблюдению нравственных норм делового поведения в зависимости от вектора доверия и недоверия.
Объектом исследования являлись две группы, различающиеся по типу деловой активности (руководители и рядовые сотрудники коммерческих и государственных организаций) и по возрасту (20-25; 26-35; 36-50 лет). Всего в исследовании приняло участие 145 человек. Среди руководителей были руководители высшего звена государственных организаций и топ-менеджеры коммерческих организаций, а так же люди, имеющие свое дело (индивидуальные предприниматели, учредители, генеральные директоры). К «рядовым» относились исполнители, не имеющие в подчинении сотрудников.
В исследовании использовались следующие методики: авторский методический прием определения критериев доверия и недоверия личности другим людям; модифицированный вариант методики «Отношение к соблюдению нравственных норм» А.Б. Купрейченко; методика интерперсональной диагностики Т. Лири.
Авторский методический прием определения критериев доверия и недоверия личности другим людям разработан по результатам предварительного исследования имплицитных представлений о доверии и недоверии. Методика включала 60 характеристик воспринимаемого человека: нравственные, интеллектуальные, волевые, темпераментальные и характерологические личностные качества, особенности внешнего облика и поведения оцениваемого человека, его социально групповую принадлежность. Инструкция методики предлагала оценить по 5-балльной шкале значимость каждой характеристики в качестве критериев доверия и недоверия. Одновременно необходимо было определить верность каждого высказывания по отношению к трем категориям людей: незнакомый, знакомый, близкий человек.
Методический прием определения отношения к соблюдению нравственных норм (ОСНН), разрабо-
ш т о
СР
3,5
3,0
2,5
2,0
1,5
1,0
0,5
я. -о о
т
т
I—
о
Ж 3
о
о
о
м
ш ст
я а>
<5 &
О
—о- Тип 1
Тип 2
—о- Тип 3
—л — Тип 4
—• — Тип 5
Рисунок 1. Типы психологического отношения личности к соблюдению нравственных норм делового поведения в зависимости от направленности доверия и недоверия
танный А.Б. Купрейченко, использовался в модифицированном виде. Каждый вопрос имеет три варианта ответа, различающихся по уровню отношения к соблюдению нравственных норм в отношении человека, которому субъект (не) доверяет (собственное доверие и недоверие), и человека, который (не) доверяет субъекту (воспринимаемое доверие и недоверие). Чтобы количественно оценить уровень отношения, каждому варианту ответа был присвоен «вес», выраженный в баллах. Наиболее низкий уровень (1 балл) соответствует низкой или крайне редкой готовности к соблюдению нравственных норм и, в основном, по эгоистическим мотивам. Средний уровень (2 балла) обозначает зависящую от ситуации среднюю степень готовности к соблюдению нравственных норм по группоцентрическим мотивам. Высокий уровень (3 балла) соответствует постоянной готовности личности к соблюдению нравственных норм в любой ситуации по гуманистическим мотивам или мотивам безопасности
С помощью методики интерперсональной диагностики Т. Лири определялось отношение личности к людям.
В результате кластерного анализа по методу К-средних было выделено пять типов психологического отношения к соблюдению нравственных норм. Результаты представлены в графическом виде на рисунке 1.
Обозначения: ЯД — «человек, которому я доверяю»;
ЯНД — «человек, которому я не доверяю»; МД — «человек, который доверяет мне»; МНД — «человек, который не доверяет мне».
Исходя из результатов и анализа различий (и-критерий) по показателям отношения к соблюдению нравственных норм и отношения к другим людям, а так же общим критериям доверия и недоверия, можно дать следующее описание типов отношения к соблюдению нравственных норм в зависимости от направленности доверия и недоверия (типов ОСНН).
Первый тип — высокоправдивый независимо от доверия и недоверия, требовательный к окружающим более характерен для руководителей, в частности для женщин-руководителей 20-25 лет и мужчин-руководителей 26-35 лет. Представители этого типа, имея высокий уровень отношения к соблюдению нормы правдивости, ценят открытость, нравственность в отношениях доверия. Критериями недоверия для них являются враждебность, конфликтность, конкурентность, неорганизованность, глупость, невезучесть, безнравственность и ненадежность партнера. Имея высокие показатели «прямолинейного-агрессивного» отношения к окружающим, они сами не доверяют враждебно настроенным, конфликтным и конкурирующим людям.
Второй тип — нетерпимый, принципиальный, сильно дифференцирующий отношение к соблюдению нравственных норм в зависимости от доверия и недоверия
— защищающий себя от негативных/нежелательных последствий взаимодействия в наибольшей степени характерен для мужчин-руководителей 36-50 лет. Данный тип отличается высоким уровнем готовности к проявлению принципиальности и низким уровнем готовности к проявлению терпимости в отношениях недоверия как собственного, так и воспринимаемого. Соответственно, здесь можно наблюдать строгую дифференциацию в готовности к соблюдению нравственных норм в зависимости от доверия и недоверия. У представителей данного типа ОСНН преобладают наиболее высокие показатели «сотрудничающего-конвенционального» отношения к людям. Они терпимо относятся к формальным признакам «чужака» и безнравственности близких и знакомых людей, а также нетерпимы к враждебности, конфликтности и конкурентности других людей.
Третий тип — терпимый, но малосправедливый и малоправдивый, недооценивающий отношения доверия, не стремящийся преодолеть недоверие, характерен для возрастной группы 26-35 лет. У представителей данного типа ОСНН преобладают наиболее высокие показатели «ответственно-великодушного» отношения к людям. Но по содержанию (как показал сравнительный анализ независимого-доминирующего и ответственно-великодушного типа отношения к окружающим по значимым критериям доверия и недоверия и показателям отношения к соблюдению нравственных норм) ответственно-великодушный тип отношения к людям является «псевдовеликодушным и ответственным». В связи с этим можно предположить, что общение, отдых, развлечения — более значимая сфера жизнедеятельности для представителей этого типа, чем деловое взаимодействие, поэтому для них не столь важны доверие/недоверие и высокая нравственность в этих отношениях.
Четвертый тип — со средним уровнем отношения к соблюдению нравственных норм, зависящим от доверия и недоверия — поддерживающий сложившийся баланс доверия и недоверия наиболее характерен для девушек-рядовых сотрудников 20-25 лет. У представителей данного типа ОСНН преобладают наиболее высокие показатели «властно-лидирующего» типа отношения к людям.
Пятый тип — терпимый, ответственный и справедливый, стремящийся оправдать доверие и преодолеть недоверие отличается достаточно высоким уровнем готовности к проявлению справедливости, ответственности и низким уровнем готовности к про-
явлению принципиальности в ситуации как собственного, так и воспринимаемого доверия и недоверия. У представителей этого типа преобладают наиболее высокие показатели «зависимого-послушного» отношения к людям. Возможно, «зависимость» в данном случае проявляется в стремлении завоевать, не потерять и оправдать доверие. Ввиду малочисленности пятого типа, сложно сказать, для каких социально-демографических групп он характерен.
Таким образом, выделены пять эмпирических типов отношения личности к соблюдению нравственных норм делового поведения в зависимости от направленности доверия и недоверия. Существуют типы, высоко дифференцирующие свою готовность соблюдать нравственные нормы в зависимости от доверия и недоверия и их направленности, а также типы, чье поведение в этически сложных ситуациях мало зависит от отношений доверия или недоверия. Высокая степень дифференциации характерна как для довольно нравственного типа, поддерживающего сложившиеся отношения доверия и недоверия (тип 4), так и для типа нетерпимого, принципиального и осторожного в отношениях с людьми (тип 2). Слабая степень дифференциации готовности соблюдать нравственные нормы в зависимости от доверия/недоверия и их направленности может свидетельствовать как о высокой нравственности, стремлении оправдать доверие и преодолеть недоверие (тип 5), так и о некотором безразличии к доверию и недоверию, их недооценке в жизни субъекта (тип 3), а также может быть осознанной позицией, стремлением эффективно взаимодействовать с любым человеком, независимо от отношений доверия и недоверия (тип 1).
Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России
Общие положенияВ соответствии с Конституцией Российской Федерации человек, его права и свободы являются высшей ценностью. При этом каждый гражданин Российской Федерации, обладая на её территории всеми правами и свободами, несёт равные обязанности.
Конституция Российской Федерации гласит:
«Мы, многонациональный народ Российской Федерации, соединённые общей судьбой на своей земле, утверждая права и свободы человека, гражданский мир и согласие, сохраняя исторически сложившееся государственное единство, исходя из общепризнанных принципов равноправия и самоопределения народов, чтя память предков, передавших нам любовь и уважение к Отечеству, веру в добро и справедливость, возрождая суверенную государственность России и утверждая незыблемость её демократической основы, стремясь обеспечить благополучие и процветание России, исходя из ответственности за свою Родину перед нынешним и будущими поколениями, сознавая себя частью мирового сообщества, принимаем КОНСТИТУЦИЮ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ».
Современный период в российской истории и образовании — время смены ценностных ориентиров. В 90-е гг. прошлого столетия в России произошли как важные позитивные перемены, так и негативные явления, неизбежные в период крупных социально-политических изменений. Эти явления оказали отрицательное влияние на общественную нравственность, гражданское самосознание, на отношение людей к обществу, государству, закону и труду, на отношение человека к человеку.
В период смены ценностных ориентиров нарушается духовное единство общества, меняются жизненные приоритеты молодежи, происходит разрушение ценностей старшего поколения, а также деформация традиционных для страны моральных норм и нравственных установок.
В России указанный период был обусловлен быстрым демонтажем советской идеологии, поспешным копированием западных форм жизни.
Несмотря на установленные российским законодательством общественные нормы и приоритеты, у российских граждан в то время не сложилась ясно выраженная система ценностных ориентиров, объединяющих россиян в единую историко-культурную и социальную общность.
В российском обществе стал ощущаться недостаток сознательно принимаемых большинством граждан принципов и правил жизни, отсутствует согласие в вопросах корректного и конструктивного социального поведения, выбора жизненных ориентиров.
В 2007 и 2008 гг. в посланиях Президента России Федеральному собранию Российской Федерации было подчеркнуто: «Духовное единство народа и объединяющие нас моральные ценности — это такой же важный фактор развития, как политическая и экономическая стабильность… и общество лишь тогда способно ставить и решать масштабные национальные задачи, когда у него есть общая система нравственных ориентиров, когда в стране хранят уважение к родному языку, к самобытной культуре и к самобытным культурным ценностям, к памяти своих предков, к каждой странице нашей отечественной истории. Именно это национальное богатство является базой для укрепления единства и суверенитета страны, служит основой нашей повседневной жизни, фундаментом для экономических и политических отношений».
Образованию отводится ключевая роль в духовно-нравственной консолидации российского общества, его сплочении перед лицом внешних и внутренних вызовов, в укреплении социальной солидарности, в повышении уровня доверия человека к жизни в России, к согражданам, обществу, государству, настоящему и будущему своей страны.
Ценности личности формируются в семье, неформальных сообществах, трудовых, армейских и других коллективах, в сфере массовой информации, искусства, отдыха и т. д. Но наиболее системно, последовательно и глубоко духовно-нравственное развитие и воспитание личности происходит в сфере общего образования, где развитие и воспитание обеспечено всем укладом школьной жизни.
Новая российская общеобразовательная школа должна стать важнейшим фактором, обеспечивающим социокультурную модернизацию российского общества.
Именно в школе должна быть сосредоточена не только интеллектуальная, но и гражданская, духовная и культурная жизнь обучающегося. Отношение к школе как единственному социальному институту, через который проходят все граждане России, является индикатором ценностного и морально-нравственного состояния общества и государства.
Ребёнок школьного возраста наиболее восприимчив к эмоционально-ценностному, духовно-нравственному развитию, гражданскому воспитанию. В то же время недостатки развития и воспитания в этот период жизни трудно восполнить в последующие годы.
Пережитое и усвоенное в детстве отличается большой психологической устойчивостью. При этом особое значение имеют следующие друг за другом переходы от детства к подростковому возрасту, а затем к юности. «Перестройка потребностей и побуждений, переоценка ценностей, — утверждал Л.С. Выготский, — есть основной момент при переходе от возраста к возрасту».
Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России (далее — Концепция) разработана в соответствии с Конституцией Российской Федерации, Законом Российской Федерации «Об образовании», на основе ежегодных посланий Президента России Федеральному собранию Российской Федерации.
Концепция является методологической основой разработки и реализации федерального государственного образовательного стандарта общего образования.
Концепция представляет собой ценностно-нормативную основу взаимодействия общеобразовательных учреждений с другими субъектами социализации — семьёй, общественными организациями, религиозными объединениями, учреждениями дополнительного образования, культуры и спорта, средствами массовой информации. Целью этого взаимодействия является совместное обеспечение условий для духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся.
Концепция определяет:
- характер современного национального воспитательного идеала;
- цели и задачи духовно-нравственного развития и воспитания детей и молодежи;
- систему базовых национальных ценностей, на основе которых возможна духовно-нравственная консолидация многонационального народа Российской Федерации;
- основные социально-педагогические условия и принципы духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся.
Общеобразовательные учреждения должны воспитывать гражданина и патриота, раскрывать способности и таланты молодых россиян, готовить их к жизни в высокотехнологичном конкурентном мире. При этом образовательные учреждения должны постоянно взаимодействовать и сотрудничать с семьями обучающихся, другими субъектами социализации, опираясь на национальные традиции.
Концепция формулирует социальный заказ современной общеобразовательной школе как определённую систему общих педагогических требований, соответствие которым национальных задач.
Социальный заказ образованию устанавливается в следующей системе фундаментальных социальных и педагогических понятий, а также отношений между ними:
- нация — государственно-территориальная и политико-правовая общность, существующая на основе общих политических, историко-культурных и духовно-ценностных характеристик и общего самосознания. Такой общностью является многонациональный народ Российской Федерации, который представляет собой многоэтничную гражданскую нацию, включающую этнические общности, которыми в России могут называться «нации» (в этнокультурном и социально-политическом смыслах), национальности и народы. Двойное использование категории «нация» (в общегражданском и этнокультурном значении) не противоречит конституционному положению «мы, многонациональный народ Российской Федерации», означая, что Россия есть национальное государство, а её народ представляет собой нацию наций;
- национальное государство — государство с общей, контролируемой центральной властью, хозяйственно-экономической основой, общей территорией, общими историко-культурными ценностями жителей страны. Российская Федерация — национальное государство, имеющее разнообразный этнический и религиозный состав населения и отличающееся большой региональной спецификой;
- национальное самосознание (идентичность) — разделяемое всеми гражданами представление о своей стране, её народе, чувство принадлежности к своей стране и народу. Основу национальной идентичности составляют базовые национальные ценности и общая историческая судьба;
- формирование национальной идентичности — формирование у личности представления о многонациональном народе Российской Федерации как о гражданской нации и воспитание патриотизма;
- патриотизм — чувство и сформировавшаяся позиция верности своей стране и солидарности с её народом. Патриотизм включает чувство гордости за своё Отечество, малую родину, т.е. край, республику, город или сельскую местность, где гражданин родился и рос. Патриотизм включает активную гражданскую позицию, готовность к служению Отечеству;
- гражданское общество — общество, способное к самоорганизации на всех уровнях, от местных сообществ до общенационального (государственного) уровня, активно выражающее свои запросы и интересы как через свободно и демократически избранные органы власти и самоуправления, так и через институты гражданского общества, к которым относятся прежде всего общественные группы, организации и коалиции, а также формы прямого волеизъявления. Гражданское общество обладает способностью защищать свои права и интересы как через власть и закон, так и путём контроля над властью и воздействия на власть и на правовые нормы. Гражданское общество обязательно предполагает наличие в нём ответственного гражданина, воспитание которого является главной целью образования;
- многообразие культур и народов — культурное многообразие, существующее в стране и в мире в целом. Для России это существование, диалог и взаимообогащение всех культурных потоков (или слоёв): общенациональной, общероссийской культуры на основе русского языка, этнических культур многонационального народа Российской Федерации и глобальных или мировых культурных явлений и систем. Культурное многообразие и свобода культурного выбора являются условием развития, стабильности и гражданского согласия;
- межэтнический мир и согласие — единство в многообразии, признание и поддержка культур, традиций и самосознания всех представителей многонационального народа Российской Федерации, гарантированное равноправие граждан независимо от национальности, а также политика интеграции, предотвращения напряжённости и разрешения конфликтов на этнической или религиозной основе. Межэтнический мир включает политику толерантности, т.е. признания и уважения культурных и других различий среди граждан страны и проживающих в ней граждан других стран;
- социализация — усвоение человеком социального опыта в процессе образования и жизнедеятельности посредством вхождения в социальную среду, установления социальных связей, принятия ценностей различных социальных групп и общества в целом, активного воспроизводства системы общественных отношений;
- развитие — процесс и результат перехода к новому, более совершенному качественному состоянию, от простого к сложному, от низшего к высшему, к некоей степени духовной, умственной зрелости, сознательности, культурности и пр.;
- воспитание — педагогически организованный целенаправленный процесс развития обучающегося как личности, гражданина, освоения и принятия им ценностей, нравственных установок и моральных норм общества;
- национальный воспитательный идеал — высшая цель образования, нравственное (идеальное) представление о человеке, на воспитание, обучение и развитие которого направлены усилия основных субъектов национальной жизни: государства, семьи, школы, политических партий, религиозных объединений и общественных организаций;
- базовые национальные ценности — основные моральные ценности, приоритетные нравственные установки, существующие в культурных, семейных, социально-исторических, религиозных традициях многонационального народа Российской Федерации, передаваемые от поколения к поколению и обеспечивающие успешное развитие страны в современных условиях;
- духовно-нравственное развитие личности — осуществляемое в процессе социализации последовательное расширение и укрепление ценностно-смысловой сферы личности, формирование способности человека оценивать и сознательно выстраивать на основе традиционных моральных норм и нравственных идеалов отношение к себе, другим людям, обществу, государству, Отечеству, миру в целом;
- духовно-нравственное воспитание личности гражданина России — педагогически организованный процесс усвоения и принятия обучающимся базовых национальных ценностей, имеющих иерархическую структуру и сложную организацию. Носителями этих ценностей являются многонациональный народ Российской Федерации, государство, семья, культурно-территориальные сообщества, традиционные российские религиозные объединения (христианские, прежде всего в форме русского православия, исламские, иудаистские, буддистские), мировое сообщество.
Воспитание ориентировано на достижение определённого идеала, т.е. образа человека, имеющего приоритетное значение для общества в конкретно-исторических социокультурных условиях.
В средневековой Руси воспитательный идеал был укоренён в религии и представлен для православных христиан прежде всего в образе Иисуса Христа. Православная церковь направляла и объединяла деятельность семьи, народа и государства в общем пространстве религиозного, духовно-нравственного воспитания. Православная вера была одним из важных факторов, обеспечивающих духовное единство народа.
Для сохранения целостности страны, территория которой постоянно Арасширялась, нужна была общая система нравственных ориентиров, ценностей и смыслов жизни, таких, как честь, верность, соборность, самоотверженность, служение, любовь. Православие объединяло русских людей (ими считались все принявшие православие, а не только этнические русские) в единый народ. Именно поэтому защита русской земли приравнивалась к защите православия, что и породило такой компонент самосознания, как образ Святой Православной Руси.
В XVIII в. Россия стала империей, сила которой заключалась в централизации и концентрации государственной власти в руках правящего монарха — императора. Государство возвышалось над церковью, был сформулирован новый воспитательный идеал — «человек государственный, слуга царю и Отечеству». Образовательная система стала ориентироваться на задачи подготовки профессиональных кадров для государственных нужд. «Всяческое беззаветное служение на благо и на силу Отечества, — утверждал М.В. Ломоносов, — должно быть мерилом жизненного смысла» Главным в воспитании стало формирование человека-патриота, отличающегося высокой нравственностью, любовью к науке, трудолюбием, служением России. Для императорской России был характерен идеал полезного государству и Отечеству гражданина.
В советский период государство обрело всю полноту власти над гражданином и его частной жизнью. Устраняя влияние церкви на общественную и личную жизнь, подавляя религиозное сознание, советское государство само стало претендовать на роль новой вселенской церкви. Спектр жизненных смыслов был сжат до веры в коммунизм и служения коммунистической партии.
Вместе с тем советская эпоха в отечественной истории сформировала высокий педагогический идеал — воспитание всесторонне развитой личности, дала примеры массового патриотизма, героического служения, вплоть до самопожертвования, во имя будущего своей страны и своего народа, пренебрежения материальным во имя идеального.
В 90-е гг. ХХ в. в России сформировался идеал свободной в своём самоопределении и развитии личности, «освобождённой» от ценностей, национальных традиций, обязательств перед обществом.
Сегодня, на новом этапе развития Российской Федерации, при определении современного национального воспитательного идеала необходимо в полной мере учитывать:
- преемственность современного национального воспитательного идеала по отношению к национальным воспитательным идеалам прошлых эпох;
- духовно-нравственные ценности, определённые в соответствии с действующим российским законодательством;
- внешние и внутренние вызовы, стоящие перед Россией.
Национальным приоритетом, важнейшей национальной задачей является приумножение многонационального народа Российской Федерации в численности, повышение качества его жизни, труда и творчества, укрепление духовности и нравственности, гражданской солидарности и государственности, развитие национальной культуры.
Решение этой задачи способно обеспечить устойчивое и успешное развитие России.
Современный национальный воспитательный идеал определяется:
- в соответствии с национальным приоритетом;
- исходя из необходимости сохранения преемственности по отношению к национальным воспитательным идеалам прошлых исторических эпох;
- согласно Конституции Российской Федерации;
- согласно Закону Российской Федерации «Об образовании» в части общих требований к содержанию образования (ст. 14) и задачам основных образовательных программ (ст. 9, п. 6).
Современный национальный воспитательный идеал — это высоконравственный, творческий, компетентный гражданин России, принимающий судьбу Отечества как свою личную, осознающий ответственность за настоящее и будущее своей страны, укоренённый в духовных и культурных традициях многонационального народа Российской Федерации.
2. Цель и задачи духовно-нравственного развития и воспитанияВажнейшей целью современного отечественного образования и одной из приоритетных задач общества и государства является воспитание, социально-педагогическая поддержка становления и развития высоконравственного, ответственного, творческого, инициативного, компетентного гражданина России.
В сфере личностного развития воспитание обучающихся должно обеспечить:
- готовность и способность к духовному развитию, нравственному самосовершенствованию, самооценке, пониманию смысла своей жизни, индивидуально-ответственному поведению;
- готовность и способность к реализации творческого потенциала в духовной и предметно-продуктивной деятельности, социальной и профессиональной мобильности на основе моральных норм, непрерывного образования и универсальной духовно-нравственной установки «становиться лучше»;
- укрепление нравственности, основанной на свободе, воле и духовных отечественных традициях, внутренней установке личности поступать согласно своей совести;
- формирование морали как осознанной личностью необходимости определённого поведения, основанного на принятых в обществе представлениях о добре и зле, должном и недопустимом;
- развитие совести как нравственного самосознания личности, способности формулировать собственные нравственные обязательства, осуществлять нравственный самоконтроль, требовать от себя выполнения моральных норм, давать нравственную самооценку своим и чужим поступкам;
- принятие личностью базовых национальных ценностей, национальных духовных традиций;
- готовность и способность выражать и отстаивать свою общественную позицию, критически оценивать собственные намерения, мысли и поступки;
- способность к самостоятельным поступкам и действиям, совершаемым на основе морального выбора, принятию ответственности за их результаты, целеустремленность и настойчивость в достижении результата;
- трудолюбие, бережливость, жизненный оптимизм, способность к преодолению трудностей;
- осознание ценности других людей, ценности человеческой жизни, нетерпимость к действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, физическому и нравственному здоровью, духовной безопасности личности, умение им противодействовать;
- свободолюбие как способность к сознательному личностному, профессиональному, гражданскому и иному самоопределению и развитию в сочетании с моральной ответственностью личности перед семьёй, обществом, Россией, будущими поколениями;
- укрепление веры в Россию, чувства личной ответственности за Отечество перед прошлыми, настоящими и будущими поколениями.
В сфере общественных отношений духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся должно обеспечить:
- осознание себя гражданином России на основе принятия общих национальных нравственных ценностей;
- готовность граждан солидарно противостоять внешним и внутренним вызовам;
- развитость чувства патриотизма и гражданской солидарности;
- заботу о благосостоянии многонационального народа Российской Федерации, поддержание межэтнического мира и согласия;
- осознание безусловной ценности семьи как первоосновы нашей принадлежности к многонациональному народу Российской Федерации, Отечеству;
- понимание и поддержание таких нравственных устоев семьи, как любовь, взаимопомощь, уважение к родителям, забота о младших и старших, ответственность за другого человека;
- бережное отношение к жизни человека, забота о продолжении рода;
- законопослушность и сознательно поддерживаемый гражданами правопорядок;
- духовную, культурную и социальную преемственность поколений.
В сфере государственных отношений духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся должно содействовать:
- формированию мотивации к активному и ответственному участию в общественной жизни, формировании власти и участию в государственных делах;
- укреплению и совершенствованию демократического федеративного правового государства с республиканской формой правления;
- повышению доверия к государственным институтам со стороны граждан и общественных организаций;
- повышению эффективности усилий государства, направленных на модернизацию страны;
- укреплению национальной безопасности.
Обеспечение духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России является ключевой задачей современной государственной политики Российской Федерации. Законопослушность, правопорядок, доверие, развитие экономики и социальной сферы, качество труда и общественных отношений — всё это непосредственно зависит от принятия гражданином России общенациональных и общечеловеческих ценностей и следования им в личной и общественной жизни.
Законом Российской Федерации «Об образовании» (ст. 9, п. 1) установлено, что «основные общеобразовательные программы начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования обеспечивают реализацию федерального государственного образовательного стандарта с учётом типа и вида образовательного учреждения, образовательных потребностей и запросов обучающихся, воспитанников и включают в себя учебный план, рабочие программы учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) и другие материалы, обеспечивающие духовно-нравственное развитие, воспитание и качество подготовки обучающихся».
Таким образом, духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся является первостепенной задачей современной образовательной системы и представляет собой важный компонент социального заказа для образования.
Содержание духовно-нравственного развития и воспитания личности определяется в соответствии с базовыми национальными ценностями и приобретает определённый характер и направление в зависимости от того, какие ценности общество разделяет, как организована их передача от поколения к поколению.
Духовно-нравственное развитие и воспитание личности в целом является сложным, многоплановым процессом. Оно неотделимо от жизни человека во всей её полноте и противоречивости, от семьи, общества, культуры, человечества в целом, от страны проживания и культурно-исторической эпохи, формирующей образ жизни народа и сознание человека.
Сфера педагогической ответственности в этом процессе определяется следующими положениями:
- усилия общества и государства направлены сегодня на воспитание у детей и молодежи активной гражданской позиции, чувства ответственности за свою страну;
- общее образование, выстраивающее партнёрские отношения с другими институтами социализации, является основным институтом педагогического воздействия на духовно-нравственное развитие личности гражданина России. При этом основным субъектом, реализующим цели духовно-нравственного развития и воспитания, определяющим непосредственные пути и методы их достижения на основе опыта и традиций отечественной педагогики, собственного педагогического опыта, является педагогический коллектив общеобразовательного учреждения;
- содержание духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся, деятельность педагогических коллективов общеобразовательных учреждений должны быть сфокусированы на целях, на достижение которых сегодня направлены усилия общества и государства.
Таким образом, сфера общего образования призвана обеспечивать духовно-нравственное развитие и воспитание личности обучающегося для становления и развития его гражданственности, принятия гражданином России национальных и общечеловеческих ценностей и следования им в личной и общественной жизни.
Носителями базовых национальных ценностей являются различные социальные, профессиональные и этноконфессиональные группы, составляющие многонациональный народ Российской Федерации. Соответственно духовно-нравственное развитие гражданина России в рамках общего образования осуществляется в педагогически организованном процессе осознанного восприятия и принятия обучающимся ценностей:
- семейной жизни;
- культурно-регионального сообщества;
- культуры своего народа, компонентом которой является система ценностей, соответствующая традиционной российской религии;
- российской гражданской нации;
- мирового сообщества.
Духовно-нравственное развитие и воспитание личности начинается в семье. Ценности семейной жизни, усваиваемые ребёнком с первых лет жизни, имеют непреходящее значение для человека в любом возрасте. Взаимоотношения в семье проецируются на отношения в обществе и составляют основу гражданского поведения человека.
Следующая ступень развития гражданина России — это осознанное принятие личностью традиций, ценностей, особых форм культурно-исторической, социальной и духовной жизни его родного села, города, района, области, края, республики. Через семью, родственников, друзей, природную среду и социальное окружение наполняются конкретным содержанием такие понятия, как «Отечество», «малая родина», «родная земля», «родной язык», «моя семья и род», «мой дом».
Более высокой ступенью духовно-нравственного развития гражданина России является принятие культуры и духовных традиций многонационального народа Российской Федерации. Российскую идентичность и культуру можно сравнить со стволом могучего дерева, корни которого образуют культуры многонационального народа России. Важным этапом развития гражданского самосознания является укоренённость в этнокультурных традициях, к которым человек принадлежит по факту своего происхождения и начальной социализации.
Ступень российской гражданской идентичности — это высшая ступень процесса духовно-нравственного развития личности россиянина, его гражданского, патриотического воспитания. Россиянином становится человек, осваивающий культурные богатства своей страны и многонационального народа Российской Федерации, осознающий их значимость, особенности, единство и солидарность в судьбе России.
Важным свойством духовно-нравственного развития гражданина России является открытость миру, диалогичность с другими национальными культурами.
Программы духовно-нравственного развития и воспитания школьников, разрабатываемые и реализуемые общеобразовательными учреждениями совместно с другими субъектами социализации, должны обеспечивать полноценную и последовательную идентификацию обучающегося с семьёй, культурно-региональным сообществом, многонациональным народом Российской Федерации, открытым для диалога с мировым сообществом.
4. Базовые национальные ценностиОсновным содержанием духовно-нравственного развития, воспитания и социализации являются базовые национальные ценности, хранимые в социально-исторических, культурных, семейных традициях многонационального народа России, передаваемые от поколения к поколению и обеспечивающие успешное развитие страны в современных условиях.
Базовые национальные ценности производны от национальной жизни России во всей её исторической и культурной полноте, этническом многообразии. В сфере национальной жизни можно выделить источники нравственности и человечности, т.е. те области общественных отношений, деятельности и сознания, опора на которые позволяет человеку противостоять разрушительным влияниям и продуктивно развивать своё сознание, жизнь, саму систему общественных отношений.
Традиционными источниками нравственности являются: Россия, многонациональный народ Российской Федерации, гражданское общество, семья, труд, искусство, наука, религия, природа, человечество.
Соответственно традиционным источникам нравственности определяются и базовые национальные ценности, каждая из которых раскрывается в системе нравственных ценностей (представлений):
- патриотизм — любовь к России, к своему народу, к своей малой родине, служение Отечеству;
- социальная солидарность — свобода личная и национальная, доверие к людям, институтам государства и гражданского общества, справедливость, милосердие, честь, достоинство;
- гражданственность — служение Отечеству, правовое государство, гражданское общество, закон и правопорядок, поликультурный мир, свобода совести и вероисповедания;
- семья — любовь и верность, здоровье, достаток, уважениеик родителям, забота о старших и младших, забота о продолжении рода;
- труд и творчество — уважение к труду, творчество и созидание, целеустремлённость и настойчивость;
- наука — ценность знания, стремление к истине, научная картина мира;
- традиционные российские религии — представления о вере, духовности, религиозной жизни человека, ценности религиозного мировоззрения, толерантности, формируемые на основе межконфессионального диалога;
- искусство и литература — красота, гармония, духовный мир человека, нравственный выбор, смысл жизни, эстетическое развитие, этическое развитие;
- природа — эволюция, родная земля, заповедная природа, планета Земля, экологическое сознание;
- человечество — мир во всём мире, многообразие культур и народов, прогресс человечества, международное сотрудничество.
Базовые национальные ценности лежат в основе целостного пространства духовно-нравственного развития и воспитания школьников, т.е. уклада школьной жизни, определяющего урочную, внеурочную и внешкольную деятельность обучающихся. Для организации такого пространства и его полноценного функционирования требуются согласованные усилия всех социальных субъектов — участников воспитания: семьи, общественных организаций, включая детско-юношеские движения и организации, учреждений дополнительного образования, культуры и спорта, СМИ, традиционных российских религиозных объединений. Ведущая, содержательно определяющая роль в создании уклада школьной жизни принадлежит субъектам образовательного процесса.
Система базовых национальных ценностей лежит в основе представления о единой нации и готовности основных социальных сил к гражданской консолидации на основе общих ценностей и социальных смыслов в решении общенациональных задач, среди которых воспитание детей и молодёжи.
Достижение гражданского согласия по базовым национальным ценностям позволит укрепить единство российского образовательного пространства, придать ему открытость, диалогичность, культурный и социальный динамизм.
Гражданское согласие по базовым национальным ценностям не имеет ничего общего с единообразием ценностей нации и самой нации, духовной и социальной унификацией. Единство нации достигается через базовый ценностный консенсус в диалоге различных политических и социальных сил, этнических и религиозных сообществ и поддерживается их открытостью друг другу, готовностью сообща решать общенациональные проблемы, в числе которых духовно-нравственное воспитание детей и молодёжи как основа развития нашей страны.
5. Основные принципы организации духовно-нравственного развития и воспитанияОрганизация социально открытого пространства духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, нравственного уклада жизни обучающихся осуществляется на основе:
- нравственного примера педагога;
- социально-педагогического партнёрства;
- индивидуально-личностного развития;
- интегративности программ духовно-нравственного воспитания;
- социальной востребованности воспитания.
Говоря о нравственном примере педагога, следует вспомнить А. Дистервега, выдающегося немецкого педагога, который считал, что «повсюду ценность школы равняется ценности её учителя». Нравственность учителя, моральные нормы, которыми он руководствуется в своей профессиональной деятельности и жизни, его отношение к своему педагогическому труду, к ученикам, коллегам — всё это имеет первостепенное значение для духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся. Никакие воспитательные программы не будут эффективны, если педагог не являет собой всегда главный для обучающихся пример нравственного и гражданского личностного поведения.
В педагогическом плане среди базовых национальных ценностей необходимо установить одну, важнейшую, системообразующую, дающую жизнь в душе детей всем другим ценностям — ценность Учителя.
Необходимо существенно повысить государственный и социальный статус педагога, уровень его материального обеспечения. Учитель должен стать уважаемым в обществе человеком, а педагогическая профессия должна быть престижной для молодёжи.
В современных условиях без социально-педагогического партнерства субъекты образовательного процесса не способны обеспечить полноценное духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся. Для решения этой общенациональной задачи необходимо выстраивать педагогически целесообразные партнёрские отношения с другими субъектами социализации: семьёй, общественными организациями и традиционными российскими религиозными объединениями, учреждениями дополнительного образования, культуры и спорта, СМИ.
Организация социально-педагогического партнёрства может осуществляться путём согласования социально-воспитательных программ общеобразовательных учреждений и иных субъектов социализации на основе национального воспитательного идеала и базовых национальных ценностей. Это возможно при условии, что субъекты воспитания и социализации заинтересованы в разработке и реализации таких программ.
Развитие социально-педагогического партнёрства должно стать приоритетной сферой государственной политики. Индивидуально-личностное развитие являлось приоритетом отечественной педагогики 90-х гг. ХХ в. и остаётся одной из важнейших задач современного образования. В пространстве духовно-нравственного развития оно приобретает полноту своей реализации.
Педагогическая поддержка самоопределения личности, развития её способностей, таланта, передача ей системных научных знаний, умений, навыков и компетенций, необходимых для успешной социализации, сами по себе не создают достаточных условий для свободного развития и социальной зрелости личности. Личность несвободна, если она не отличает добро от зла, не ценит жизнь, труд, семью, других людей, общество, Отечество, т.е. всё то, в чём в нравственном отношении утверждает себя человек и развивается его личность. Знания наук и незнание добра, острый ум и глухое сердце таят угрозу для человека, ограничивают и деформируют его личностное развитие.
Духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся должны быть интегрированы в основные виды деятельности обучающихся: урочную, внеурочную, внешкольную и общественно полезную. Иными словами, необходима интегративность программ духовно-нравственного воспитания. Одной из таких программ может быть обучение духовным основам религиозной культуры и светской жизни.
Содержание воспитания группируется вокруг базовых национальных ценностей. В педагогическом плане каждая из них формулируется как вопрос, обращённый человеком к самому себе, как вопрос, поставленный педагогом перед обучающимся. Это воспитательная задача, на решение которой направлена учебно-воспитательная деятельность.
Каждая из базовых ценностей, педагогически определяемая как вопрос, превращается в воспитательную задачу. Для её решения обучающиеся вместе с педагогами, родителями, иными субъектами духовной, культурной, социальной жизни обращаются к содержанию:
- истории России, российских народов, своей семьи, рода;
- жизненного опыта своих родителей, предков;
- традиционных российских религий;
- произведений литературы и искусства, лучших образцов отечественной и мировой культуры;
- периодической литературы, СМИ, отражающих современную жизнь;
- фольклора народов России;
- общественно полезной и личностно значимой деятельности;
- учебных дисциплин;
- других источников информации и научного знания.
Базовые ценности не локализованы в содержании отдельного учебного предмета, формы или вида образовательной деятельности. Они пронизывают всё учебное содержание, весь уклад школьной жизни, всю многоплановую деятельность школьника как человека, личности, гражданина.
Система базовых национальных ценностей создаёт смысловую основу пространства духовно-нравственного развития личности. В этом пространстве снимаются барьеры между отдельными учебными предметами, между школой и семьёй, школой и обществом, школой и жизнью.
Принцип социальной востребованности предполагает, что воспитание, чтобы быть эффективным, должно быть востребованным в жизни ребёнка, его семьи, других людей, общества. Социализация и своевременное социальное созревание ребёнка происходят посредством его добровольного и посильного включения в решение проблем более взрослого сообщества. Полноценное духовно-нравственное развитие происходит, если воспитание не ограничивается информированием обучающегося о тех или иных ценностях, но открывает перед ним возможности для нравственного поступка.
Духовно-нравственное развитие достигает содержательной полноты и становится актуальным для самого обучающегося, когда соединяется с жизнью, реальными социальными проблемами, которые необходимо решать на основе морального выбора. Таких проблем в России множество, и они не уходят даже из жизни самых благополучных, динамично развивающихся стран. Сделать себя нравственнее, добрее, чище — значит сделать таким мир вокруг себя.
Программы духовно-нравственного развития и воспитания должны предусматривать добровольное и посильное включение обучающихся в решение реальных социальных, экологических, культурных, экономических и иных проблем семьи, школы, села, района, города, области, республики, России. Традиционной и хорошо зарекомендовавшей себя формой социализации являются детско-юношеские и молодёжные движения, организации, сообщества. Они должны иметь исторически и социально значимые цели и программы их достижения.
Организация воспитательного процесса в системе «школа — семья — социум» потребует педагогов, способных не только учить, но и воспитывать обучающихся.
ЗаключениеДуховно-нравственное развитие и воспитание гражданина России является ключевым фактором развития страны, обеспечения духовного единства народа и объединяющих его моральных ценностей, политической и экономической стабильности. Невозможно создать современную инновационную экономику, минуя человека, состояние и качество его внутренней жизни.
Темпы и характер развития общества непосредственным образом зависят от гражданской позиции человека, его мотивационно-волевой сферы, жизненных приоритетов, нравственных убеждений, моральных норм и духовных ценностей.
Воспитание человека, формирование свойств духовно развитой личности, любви к своей стране, потребности творить и совершенствоваться есть важнейшее условие успешного развития России.
Скачать
Типовой кодекс этики и служебного поведения государственных служащих Российской Федерации
Типовой Кодекс этики и служебного поведения государственных служащих Российской Федерации основан на положениях Конституции Российской Федерации, Международного кодекса поведения государственных должностных лиц (Резолюция 51/59 Генеральной Ассамблеи ООН от 12 декабря 1996 г.), Модельного кодекса поведения для государственных служащих (приложение к Рекомендации Комитета министров Совета Европыот 11 мая 2000 г. № R (2000) 10 о кодексах поведения для государственных служащих), Федерального закона от 25 декабря 2008 г. № 273-ФЗ «О противодействии коррупции», Федерального закона от 27 мая 2003 г. № 58-ФЗ «О системе государственной службы Российской Федерации», Указа Президента Российской Федерации от 12 августа 2002 г. № 885 «Об утверждении общих принципов служебного поведения государственных служащих» и иных нормативных правовых актах Российской Федерации, а также на общепризнанных нравственных принципах и нормах российского общества и государства.
Статья 1. Предмет и сфера действияКодекса
1. Кодекс представляет собой свод общих принципов профессиональной служебной этики и основных правил служебного поведения, которыми надлежит руководствоваться государственным служащим Российской Федерации (далее – государственные служащие), независимо от замещаемой должности.
2. Гражданин, поступающий на государственную службу Российской Федерации (далее – государственная служба), знакомится с положениями Кодекса и соблюдает их в процессе своей служебной деятельности.
3. Каждый государственный служащий должен принимать все необходимые меры для соблюдения положений настоящего Кодекса, а каждый гражданин Российской Федерации вправе ожидать от государственного служащего поведения в отношениях с ним в соответствии положениями настоящего Кодекса.
Статья 2. Цель Кодекса
1. Целью Кодекса является установление этических норм и правил служебного поведения государственных служащих для достойного выполнения ими своей профессиональной деятельности, а также содействие укреплению авторитета государственного служащего, доверия граждан к государству и обеспечение единой нравственно-нормативной основы поведения государственных служащих.
Кодекс призван повысить эффективность выполнения государственными служащими своих должностных обязанностей.
2.Кодекс:
а) служит основой для формирования должной морали в сфере государственной службы, уважительного отношения к государственной службе в общественном сознании;
б) выступает как институт общественного сознания и нравственности государственных служащих, их самоконтроля.
3. Знание и соблюдение государственным служащим положений Кодекса является одним из критериев оценки качества его профессиональной деятельности и служебного поведения.
Статья 3. Основные принципыслужебного поведения государственных служащих
1. Основные принципы служебного поведения государственных служащих представляют собой основы поведения, которыми им надлежит руководствоваться при исполнении должностных обязанностей.
2. Государственные служащие, сознавая ответственность перед государством, обществом и гражданами, призваны:
а) исполнятьдолжностные обязанности добросовестно и на высоком профессиональном уровне вцелях обеспечения эффективной работы государственных органов;
б) исходить из того, что признание, соблюдение и защита прав и свобод человека и гражданина определяют основной смысл и содержание деятельности органов государственной власти и государственных служащих;
в) осуществлять свою деятельность в пределах полномочий соответствующего государственного органа;
г) не оказывать предпочтения каким-либо профессиональным или социальным группам и организациям, быть независимыми от влияния отдельных граждан, профессиональных или социальных групп и организаций;
д) исключать действия, связанные с влиянием каких-либо личных, имущественных (финансовых) и иных интересов, препятствующих добросовестному исполнению должностных обязанностей;
е) уведомлять представителя нанимателя (работодателя), органы прокуратуры или другие государственные органы обо всех случаях обращения к государственному служащему каких-либо лиц в целях склонения к совершению коррупционных правонарушений;
ж) соблюдатьустановленные федеральными законами ограничения и запреты, исполнятьобязанности, связанные с прохождением государственной службы;
з) соблюдать нейтральность, исключающую возможность влияния на их служебную деятельность решений политических партий, иных общественных объединений;
и) соблюдатьнормы служебной, профессиональной этики и правила делового поведения;
к) проявлять корректность и внимательность в обращении с гражданами и должностными лицами;
л) проявлять терпимость и уважение к обычаям и традициям народов России, учитывать культурные и иные особенности различных этнических, социальных групп и конфессий, способствовать межнациональному и межконфессиональному согласию;
м) воздерживаться от поведения, которое могло бы вызвать сомнение в объективном исполнении государственными служащими должностных обязанностей, а также избегать конфликтных ситуаций, способных нанести ущерб их репутации или авторитету государственного органа;
н) принимать предусмотренные законодательством Российской Федерации меры по недопущению возникновения конфликтов интересов и урегулированию возникших конфликтов интересов;
о) не использовать служебное положение для оказания влияния на деятельность государственных органов, организаций, должностных лиц, государственных служащих и граждан при решении вопросов личного характера;
п) воздерживаться от публичных высказываний, суждений и оценок в отношении деятельности государственных органов, их руководителей, если это не входит в должностные обязанности государственного служащего;
р) соблюдатьустановленные в государственном органе правила публичных выступлений ипредоставления служебной информации;
с) уважительно относиться к деятельности представителей средств массовой информации по информированию общества о работе государственного органа, а также оказывать содействие в получении достоверной информации в установленном порядке;
т) воздерживаться в публичных выступлениях, в том числе в средствах массовой информации, от обозначения в иностранной валюте (условных денежных единицах) стоимости на территории Российской Федерации товаров, работ, услуг и иных объектов гражданских прав, сумм сделок между резидентами Российской Федерации, показателей бюджетов всех уровней бюджетной системы Российской Федерации, размеров государственных и муниципальных заимствований, государственного и муниципального долга, за исключением случаев, когда это необходимо для точной передачи сведений либо предусмотрено законодательством Российской Федерации, международными договорами Российской Федерации, обычаями делового оборота.
Статья 4. Соблюдение законности
1. Государственный служащий обязан соблюдать Конституцию Российской Федерации, федеральные конституционные законы, федеральные законы, иные нормативные правовые акты Российской Федерации.
2. Государственный служащий в своей деятельности не должен допускать нарушения законов и иных нормативных правовых актов исходя из политической, экономической целесообразности либо по иным мотивам.
3. Государственный служащий обязан противодействовать проявлениям коррупции и предпринимать меры по ее профилактике в порядке, установленном законодательством Российской Федерации о противодействии коррупции.
Статья 5. Требования к антикоррупционному поведению государственных служащих
1. Государственный служащий при исполнении им должностных обязанностей не должен допускать личной заинтересованности, которая приводит или может привести к конфликту интересов.
При назначении на должность государственной службы и исполнении должностных обязанностей государственный служащий обязан заявить о наличии или возможности наличия у него личной заинтересованности, которая влияет или может повлиять на надлежащее исполнение им должностных обязанностей.
2. Государственные служащие обязаны представлять сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера, в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3. Государственный служащий обязан уведомлять представителя нанимателя, органы прокуратуры Российской Федерации или другие государственные органы обо всех случаях обращения к нему каких-либо лиц в целях склонения его к совершению коррупционных правонарушений.
Уведомление о фактах обращения в целях склонения ксовершению коррупционных правонарушений, за исключением случаев, когда поданным фактам проведена или проводится проверка, является должностнойобязанностью государственного служащего.
4. Государственному служащему запрещается получать в связи с исполнением должностных обязанностей вознаграждения от физических и юридических лиц (подарки, денежное вознаграждение, ссуды, услуги, оплату развлечений, отдыха, транспортных расходов и иные вознаграждения). Подарки, полученные государственными служащим в связи с протокольными мероприятиями, со служебными командировками и с другими официальными мероприятиями, признаются соответственно федеральной собственностью и собственностью субъекта Российской Федерации и передаются государственным служащим по акту в государственный орган, в котором он замещает должность государственной службы, за исключением случаев, установленных законодательством Российской Федерации.
Статья 6. Обращение со служебной информацией
1. Государственный служащий может обрабатывать и передавать служебную информацию при соблюдении действующих в государственном органе норм и требований, принятых в соответствии с законодательством Российской Федерации.
2. Государственный служащий обязан принимать соответствующие меры для обеспечения безопасности и конфиденциальности информации, за несанкционированное разглашение которой он несет ответственность или (и) которая стала известна ему в связи с исполнением должностных обязанностей.
Статья 7. Этикаповедения государственных служащих, наделенных организационно-распорядительнымиполномочиями по отношению к другим государственным служащим
1. Государственный служащий, наделенный организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, должен быть для них образцом профессионализма, безупречной репутации, способствовать формированию в коллективе благоприятного для эффективной работы морально-психологического климата.
2. Государственные служащие, наделенные организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, призваны:
а)принимать меры по предотвращению и урегулированию конфликтов интересов;
б) принимать меры по предупреждению коррупции;
в) не допускать случаев принуждения государственных служащих к участию в деятельности политических партий, иных общественных объединений.
3. Государственный служащий, наделенный организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, должен принимать меры к тому, чтобы подчиненные ему государственные служащие не допускали коррупционно опасного поведения, своим личным поведением подавать пример честности, беспристрастности и справедливости.
4. Государственный служащий, наделенный организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, несет ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации за действия или бездействия подчиненных сотрудников, нарушающих принципы этики и правила служебного поведения, если он не принял мер, чтобы не допустить таких действий или бездействий.
Статья 8. Служебное общение
1. В общении государственному служащему необходимо руководствоваться конституционными положениями, что человек, его права и свободы являются высшей ценностью, и каждый гражданин имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту чести, достоинства, своего доброго имени.
2. В общении с гражданами и коллегами со стороны государственного служащего недопустимы:
а) любого вида высказывания и действия дискриминационного характера по признакам пола, возраста, расы, национальности, языка, гражданства, социального, имущественного или семейного положения, политических или религиозных предпочтений;
б) пренебрежительный тон, грубость, заносчивость, некорректность замечаний, предъявление неправомерных, незаслуженных обвинений;
в) угрозы,оскорбительные выражения или реплики, действия, препятствующие нормальномуобщению или провоцирующие противоправное поведение.
3. Государственные служащие должны способствовать установлению в коллективе деловых взаимоотношений и конструктивного сотрудничества друг с другом.
Государственные служащие должны быть вежливыми, доброжелательными, корректными, внимательными и проявлять толерантность в общении с гражданами и коллегами.
Статья 9. Внешний видгосударственного служащего
Внешний вид государственного служащего при исполнении им должностных обязанностей должен способствовать уважению граждан к государственным органам, соответствовать общепринятому деловому стилю, который отличают официальность, сдержанность, традиционность, аккуратность.
Статья 10. Ответственность государственного служащего за нарушение Кодекса
За нарушение положений Кодекса государственный служащий несет моральную ответственность, а также иную ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Соблюдение государственным служащим норм Кодекса учитывается при проведении аттестаций, формировании кадрового резерва для выдвижения на вышестоящие должности, а также при наложении дисциплинарных взысканий.
Занятие №1 — Основы здорового образа жизни
Здоровье – состояние полного физического, психического духовного и социального благополучия.
Виды здоровья:
Соматическое (я могу)- это текущее состоян6ие органов и систем органов в организме человека. Основу его составляет генетическая программа индивидуального развития. Оно зависит от того, как функционирует организм от его морфологических и функциональных показателей.
Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма. Основой его являются резервы организма. Физическое здоровье характеризуют по совокупности антропометрических, физиологических и биохимических показателей, которые изменяются в соответствии с природно-климатическими условиями, возрастом, полом, средой обитания и обучения. Человеку необходимо знать, как должны функционировать органы, чтобы понять, здоров он или в его организме что-то не так.
Психическое здоровье (я хочу) – это состояние психической сферы. Его основу составляет общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватные поведенческие реакции, характер, тип высшей нервной деятельности. Психическое здоровье зависит от того, насколько хорошо мы разбираемся в своих чувствах, умеем делиться ими с другими людьми. Важно, чтобы человек понимал, какие чувства являются нормальными :добро, любовь, красота, сопережевание.
Нравственное здоровье (я должен) – это система мотивационных ценностей, установок, норм поведения индивидуума в обществе. Нравственное здоровье зависит от того, что мы относим к жизненным ценностям, что для нас имеет наибольшее значение. Оно является стержнем нашего образа жизни.
Индивидуальное здоровье зависит от того, как мы воспринимаем себя как личность, в каком направлении ее в себе развиваем, чего надеемся достичь в личной и общественной жизни( в семье, профессиональной деятельности).
Популяционное здоровье – это здоровье населения какого-либо региона, республики. Оно определяется по ряду демографических показателей (рождаемость, смертность, средняя продолжительность жизни) и социально-медицинских(общая, инфекционная онкологическая заболеваемость, частота заболеваемости).
Репродуктивное здоровье – это функциональное состояние репродуктивных органов.
Здоровье – состояние, имеющее границы.
Количество здоровья определяется уровнем функционального состояния систем организма и суммой их резерва.
Резервы здоровья – максимальное количество физиологических возможностей органов и систем органов.
Признаки здоровья:
- Устойчивая иммунная система
- Рост и развитие организма
- Резервы здоровья – максимальные возможности организма
- Отсутствие заболеваний
- Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок
Промежуточное (или третье) состояние человека — это состояние между здоровьем и болезнью. Поэтому оно сочетает признаки здоровья и болезни. Третье состояние характеризуется следующими симптомами: неврастенией, потерей аппетита, головными болями, общей слабостью, сухостою кожи. По мнению некоторых исследователей, в третьем состоянии находится 75-80% населения.
Группы людей, находящихся в третьем состоянии:
Люди, регулярно потребляющие наркогенные вещества (алкоголь, наркотики, никотин), отнимающие у них здоровье и творческий потенциал.
Люди с ограниченной двигательной активностью (работники умственного труда).
Лица, работающие на химических производствах (нефтехимических, шинных, лакокрасочных, свинцово-цинковых, алюминиевых, кислотных).
Группа людей третьего состояния, формирующаяся в результате неправильного питания (углеводно-жирового, голодания, авитаминоза).
Факторы обеспечения здоровья
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х годах 20-го века определили ориентировочное соотношение различных факторов, которые оказывают определенное влияние на здоровье современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Какие же это факторы?
Образ жизни-50-55% Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек.
Окружающая среда 20-25% Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.
Наследственность (генетика) -15-20% Здоровая наследственность, отсутствие факторов возникновения заболеваний
Медицинское обеспечение -10-15% Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.
Образ жизни и его компоненты
Образ жизни— это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения.
Формирование образа жизни
Экономическая категория или уровень жизни — понятие, характеризующее размер и структуру материальных и духовных потребностей людей, т.е. количественную, поддающуюся измерению, сторону условий жизни.
Показатели уровня жизни:
- размер внутреннего валового продукта
- размеры реальных доходов населения и их потребление
- обеспеченность жильем
- доступность медицинской помощи
- продолжительность свободного и рабочего времени,
- структура доходов и расходов
- показатели здоровья населения и демографических процессов и др.
Социологическая категория или качество жизни — понятие, характеризующее качественную сторону жизни.
Показатели качества жизни:
- уровень комфорта,
- удовлетворенность работой,
- качество образования,
- качество медицинского обслуживания,
- качество жилищных условий,
- качество питания и др.
Социально — психологическая категория или стиль жизни -это относительно устойчивый стереотип поведения, привычек, межличностных отношений индивида, формирующийся в процессе его социализации и свойственный социальной группе, к которой он принадлежит.
Показатели стиля жизни:
- ценностные ориентации,
- отношения с окружающими,
- привычки
- мотивации
Социально -экономическая категория или уклад жизни — понятие, характеризующее порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которой происходит жизнедеятельность людей.
Показатели уклада жизни:
- семейные традиции
- культурные традиции
- национальные традиции
В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:
- Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела.
- Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации учебы, работы, отдыха.
- Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие.
- Выполнение своих семейно-бытовых функций по обеспечению жизни семьи и воспитанию детей.
- Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек.
Исходя из необходимости решать в повседневной жизни указанные задачи, можно выделить следующие основные компоненты образа жизни:
1.Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется двигательной деятельности. Это касается не только мышечной системы (которая при регулярных занятиях физкультурой оказывается хорошо развитой и придает внешнюю привлекательность, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. Кроме того, достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.
2.Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Они связаны со многими обстоятельствами: с учебой, с взаимоотношениями с другими людьми, с необходимостью выполнять определенные обязанности в семье и обществе, со стрессовыми обстоятельствами, с необходимостью реагировать на неприятные или неожиданные ситуации. Неумение адекватно вести себя в этих ситуациях нарушает психическое состояние человека. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение.
3.Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел.
4.Закаливание и тренировка иммунитета.
5.Четкий режим жизни. Любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма. В режиме человека должны быть все стороны его жизнедеятельности : учеба, сон, занятие своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на самоподготовку(выполнение домашних заданий) и встречи с друзьями. Только при выполнении этих условий жизнь человека будет насыщенной интересными и важными делами, в ней найдется место для регулярных занятий своим здоровьем, и он не будет испытывать постоянное чувство недостатка времени.
6.Психосексуальная жизнь. Является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Значение этого фактора образа жизни, восприятие его и отношение к нему в различные возрастные периоды меняется, тем не менее сказывается на всем протяжении жизни. В связи с этим умение весим рациональную психосексуальную жизнь( и речь идет не только о непосредственно о половом акте, а о всем многообразии взаимоотношений женщины и мужчины) играет важную роль в обеспечении здоровья человека.
7.Отказ от вредных привычек.
8.Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается кожи, волос, полости рта, дыхательного аппарата, половых органов, то есть всех тех частей тела, которые контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, питания.
9.Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении. Находясь в постоянном контакте с окружающей средой и с другими людьми, человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. Поэтому очень важно каждому человеку знать, как предупредить их возникновение и каким образом вести себя в самой опасной ситуации.
Этический кодекс психолога
Преамбула- Этический кодекс психолога Российского психологического общества составлен в соответствии с Конституцией Российской Федерации, Федеральным законом Российской Федерации № 152-ФЗ от 27 июля 2006 года «О персональных данных», Уставом Российского психологического общества, Всеобщей декларацией прав человека, Хельсинкской декларацией Всемирной медицинской ассоциации «Этические принципы проведения медицинских исследований с участием людей в качестве субъектов исследования», международной Универсальной декларацией этических принципов для психологов, Этическим метакодексом Европейской федерации психологических ассоциаций.
- Консультативным и регулирующим органом Российского психологического общества по вопросам профессиональной этики психолога является Этический комитет Российского психологического общества.
- В настоящем Этическом кодексе термин «Психолог» относится к лицу, имеющему высшее психологическое образование.
- В настоящем Этическом кодексе термин «Клиент» относится к лицу, группе лиц или организации, которые согласились быть объектом психологических исследований в личных, научных, производственных или социальных интересах или лично обратились к Психологу за психологической помощью.
- Действие данного Этического кодекса распространяется на все виды деятельности психологов, определенные настоящим Этическим кодексом. Действие данного Этического кодекса распространяется на все формы работы Психолога, в том числе осуществляемые дистанционно или посредством сети Интернет.
- Профессиональная деятельность психолога характеризуется его особой ответственностью перед клиентами, обществом и психологической наукой, и основана на доверии общества, которое может быть достигнуто только при соблюдении этических принципов профессиональной деятельности и поведения, содержащихся в настоящем Этическом кодексе.
- Этический кодекс психологов служит: для внутренней регуляции деятельности сообщества психологов; для регуляции отношений психологов с обществом; основой применения санкций при нарушении этических принципов профессиональной деятельности.
I. Этические принципы психолога
Этика работы психолога основывается на общечеловеческих моральных и нравственных ценностях. Идеалы свободного и всестороннего развития личности и ее уважения, сближения людей, создания справедливого, гуманного, процветающего общества являются определяющими для деятельности психолога. Этические принципы и правила работы психолога формулируют условия, при которых сохраняются и упрочиваются его профессионализм, гуманность его действий, уважение людей, с которыми он работает, и при которых усилия психолога приносят реальную пользу.
- Принцип уважения
Психолог исходит из уважения личного достоинства, прав и свобод человека, провозглашенных и гарантированных Конституцией Российской Федерации и международными документами о правах человека.
Принцип уважения включает: - Уважение достоинства, прав и свобод личности
- Психолог с равным уважением относится к людям вне зависимости от их возраста, пола, сексуальной ориентации, национальности, принадлежности к определенной культуре, этносу и расе, вероисповедания, языка, социально-экономического статуса, физических возможностей и других оснований.
- Беспристрастность Психолога не допускает предвзятого отношения к Клиенту. Все действия Психолога относительно Клиента должны основываться на данных, полученных научными методами. Субъективное впечатление, которое возникает у Психолога при общении с Клиентом, а также социальное положение Клиента не должны оказывать никакого влияния на выводы и действия Психолога.
- Психолог избегает деятельности, которая может привести к дискриминации Клиента по любым основаниям.
- Психологу следует так организовать свою работу, чтобы ни ее процесс, ни ее результаты не наносили вреда здоровью и социальному положению Клиента и связанных с ним лиц.
- Конфиденциальность
- Информация, полученная Психологом в процессе работы с Клиентом на основе доверительных отношений, не подлежит намеренному или случайному разглашению вне согласованных условий.
- Результаты исследования должны быть представлены таким образом, чтобы они не могли скомпрометировать Клиента, Психолога или психологическую науку.
- Психодиагностические данные студентов, полученные при их обучении, должны рассматриваться конфиденциально. Сведения о Клиентах также должны рассматриваться конфиденциально.
- Демонстрируя конкретные случаи своей работы, Психолог должен обеспечить защиту достоинства и благополучия Клиента.
- Психолог не должен отыскивать о Клиенте информацию, которая выходит за рамки профессиональных задач Психолога.
- Клиент имеет право на консультацию Психолога или работу с ним без присутствия третьих лиц.
- Неконтролируемое хранение данных, полученных при исследованиях, может нанести вред Клиенту, Психологу и обществу в целом. Порядок обращения с полученными в исследованиях данными и порядок их хранения должны быть жестко регламентированы.
- Осведомленность и добровольное согласие Клиента
- Клиент должен быть извещен о цели работы, о применяемых методах и способах использования полученной информации. Работа с Клиентом допускается только после того, как Клиент дал информированное согласие в ней участвовать. В случае, если Клиент не в состоянии сам принимать решение о своем участии в работе, такое решение должно быть принято его законными представителями.
- Психолог должен сообщать Клиенту обо всех основных шагах или лечебных действиях. В случае стационарного лечения Психолог должен информировать Клиента о возможных рисках и об альтернативных методах лечения, включая непсихологические.
- Видео- или аудиозаписи консультации или лечения Психолог может делать только после того, как получит согласие на это со стороны Клиента. Это положение распространяется и на телефонные переговоры. Ознакомление третьих лиц с видео-, аудиозаписями консультации и телефонными переговорами Психолог может разрешить только после получения согласия на это со стороны Клиента.
- Участие в психологических экспериментах и исследованиях должно быть добровольным. Клиент должен быть проинформирован в понятной для него форме о целях, особенностях исследования и возможном риске, дискомфорте или нежелательных последствиях, чтобы он мог самостоятельно принять решение о сотрудничестве с Психологом. Психолог обязан предварительно удостовериться в том, что достоинство и личность Клиента не пострадают. Психолог должен принять все необходимые предосторожности для обеспечения безопасности и благополучия Клиента и сведения к минимуму возможности непредвиденного риска.
- В тех случаях, когда предварительное исчерпывающее раскрытие информации противоречит задачам проводимого исследования, Психолог должен принять специальные меры предосторожности для обеспечения благополучия испытуемых. В тех случаях, когда это возможно, и при условии, что сообщаемая информация не нанесет вреда Клиенту, все разъяснения должны быть сделаны после окончания эксперимента.
- Самоопределение Клиента
- Психолог признает право Клиента на сохранение максимальной автономии и самоопределения, включая общее право вступать в профессиональные отношения с психологом и прекращать их.
- Клиентом может быть любой человек в случае своей несомненной дееспособности по возрасту, состоянию здоровья, умственному развитию, физической независимости. В случае недостаточной дееспособности человека решение о его сотрудничестве с Психологом принимает лицо, представляющее интересы этого человека по закону.
- Психолог не должен препятствовать желанию Клиента привлечь для консультации другого психолога (в тех случаях, когда к этому нет юридических противопоказаний).
- Принцип компетентности
Психолог должен стремиться обеспечивать и поддерживать высокий уровень компетентности в своей работе, а также признавать границы своей компетентности и своего опыта. Психолог должен предоставлять только те услуги и использовать только те методы, которым обучался и в которых имеет опыт.
Принцип компетентности включает: - Знание профессиональной этики
- Психолог должен обладать исчерпывающими знаниями в области профессиональной этики и обязан знать положения настоящего Этического кодекса. В своей работе Психолог должен руководствоваться этическими принципами.
- Если персонал или студенты выступают в качестве экспериментаторов в проведении психодиагностических процедур, Психолог должен обеспечить, независимо от их собственной ответственности, соответствие совершаемых ими действий профессиональным требованиям.
- Психолог несет ответственность за соответствие профессионального уровня персонала, которым он руководит, требованиям выполняемой работы и настоящего Этического кодекса.
- В своих рабочих контактах с представителями других профессий Психолог должен проявлять лояльность, терпимость и готовность помочь.
- Ограничения профессиональной компетентности
- Психолог обязан осуществлять практическую деятельность в рамках собственной компетентности, основанной на полученном образовании и опыте.
- Только Психолог осуществляет непосредственную (анкетирование, интервьюирование, тестирование, электрофизиологическое исследование, психотерапия, тренинг и др.) или опосредованную (биографический метод, метод наблюдения, изучение продуктов деятельности Клиента и др.) работу с Клиентом.
- Психолог должен владеть методами психодиагностической беседы, наблюдения, психолого-педагогического воздействия на уровне, достаточном, чтобы поддерживать у Клиента чувство симпатии, доверия и удовлетворения от общения с Психологом.
- Если Клиент болен, то работа с ним допустима только с разрешения врача или согласия других лиц, представляющих интересы Клиента.
- Ограничения применяемых средств
- Психолог может применять методики, которые адекватны целям проводимого исследования, возрасту, полу, образованию, состоянию Клиента, условиям эксперимента. Психодиагностические методики, кроме этого, обязательно должны быть стандартизованными, нормализованными, надежными, валидными и адаптированными к контингенту испытуемых.
- Психолог должен применять методы обработки и интерпретации данных, получившие научное признание. Выбор методов не должен определяться научными пристрастиями Психолога, его общественными увлечениями, личными симпатиями к Клиентам определенного типа, социального положения или профессиональной деятельности.
- Психологу запрещается представлять в результатах исследования намеренно искаженные первичные данные, заведомо ложную и некорректную информацию. В случае обнаружения Психологом существенной ошибки в своем исследовании после того, как исследование было опубликовано, он должен предпринять все возможные действия по исправлению ошибки и дальнейшему опубликованию исправлений.
- Профессиональное развитие
- Психолог должен постоянно повышать уровень своей профессиональной компетентности и свою осведомленность в области этики психологической работы (исследования).
- Невозможность профессиональной деятельности в определенных условиях
- Если какие-либо обстоятельства вынуждают Психолога преждевременно прекратить работу с Клиентом и это может отрицательно сказаться на состоянии Клиента, Психолог должен обеспечить продолжение работы с Клиентом.
- Психолог не должен выполнять свою профессиональную деятельность в случае, когда его способности или суждения находятся под неблагоприятным воздействием.
- Принцип ответственности
Психолог должен помнить о своих профессиональных и научных обязательствах перед своими клиентами, перед профессиональным сообществом и обществом в целом. Психолог должен стремиться избегать причинения вреда, должен нести ответственность за свои действия, а также гарантировать, насколько это возможно, что его услуги не являются злоупотреблением.
Принцип ответственности включает: - Основная ответственность
- Решение Психолога осуществить исследовательский проект или вмешательство предполагает его ответственность за возможные научные и социальные последствия, включая воздействие на лиц, группы и организации, участвующие в исследовании или вмешательстве, а также непрямой эффект, как, например, влияние научной психологии на общественное мнение и на развитие представлений о социальных ценностях.
- Психолог должен осознавать специфику взаимодействия с Клиентом и вытекающую из этого ответственность. Ответственность особенно велика в случае, если в качестве испытуемых или клиентов выступают лица, страдающие от медикаментозной зависимости, или лица, ограниченные в своих действиях, а также, если программа исследования или вмешательства целенаправленно ограничивает дееспособность Клиента.
- Если Психолог приходит к заключению, что его действия не приведут к улучшению состояния Клиента или представляют риск для Клиента, он должен прекратить вмешательство.
- Ненанесение вреда
- Психолог применяет только такие методики исследования или вмешательства, которые не являются опасными для здоровья, состояния Клиента, не представляют Клиента в результатах исследования в ложном, искаженном свете, и не дают сведений о тех психологических свойствах и особенностях Клиента, которые не имеют отношения к конкретным и согласованным задачам психологического исследования.
- Решение этических дилемм
- Психолог должен осознавать возможность возникновения этических дилемм и нести свою персональную ответственность за их решение. Психологи консультируются по этим вопросам со своими коллегами и другими значимыми лицами, а также информируют их о принципах, отраженных в Этическом кодексе.
- В случае, если у Психолога в связи с его работой возникли вопросы этического характера, он должен обратиться в Этический комитет Российского психологического общества за консультацией.
- Принцип честности
Психолог должен стремиться содействовать открытости науки, обучения и практики в психологии. В этой деятельности психолог должен быть честным, справедливым и уважающим своих коллег. Психологу надлежит четко представлять свои профессиональные задачи и соответствующие этим задачам функции.
Принцип честности включает: - Осознание границ личных и профессиональных возможностей
- Психолог должен осознавать ограниченность как своих возможностей, так и возможностей своей профессии. Это условие установления диалога между профессионалами различных специальностей.
- Честность
- Психолог и Клиент (или сторона, инициирующая и оплачивающая психологические услуги для Клиента) до заключения соглашения оговаривают вопросы вознаграждения и иные существенные условия работы, такие как распределение прав и обязанностей между Психологом и Клиентом (или стороной, оплачивающей психологические услуги) или процедура хранения и применения результатов исследования.
Психолог должен известить Клиента или работодателя о том, что его деятельность в первую очередь подчиняется профессиональным, а не коммерческим принципам.
При приеме на работу Психолог должен поставить своего работодателя в известность о том, что:
– в пределах своей компетенции он будет действовать независимо;
– он обязан соблюдать принцип конфиденциальности: этого требует закон;
– профессиональное руководство его работой может осуществлять только психолог;
– для него невозможно выполнение непрофессиональных требований или требований, нарушающих данный Этический кодекс.
При приеме Психолога на работу работодатель должен получить текст данного Этического кодекса. - Публичное распространение сведений об оказываемых Психологом услугах служит целям принятия потенциальными Клиентами информированного решения о вступлении в профессиональные отношения с Психологом. Подобная реклама приемлема только в том случае, если она не содержит ложных или искаженных сведений, отражает объективную информацию о предоставляемых услугах и отвечает правилам приличия.
- Психологу запрещается организовывать рекламу себе или какому-либо определенному методу вмешательства или лечения. Реклама в целях конкуренции ни при каких условиях не должна обманывать потенциальных Клиентов. Психолог не должен преувеличивать эффективность своих услуг, делать заявлений о превосходстве своих профессиональных навыков и применяемых методик, а также давать гарантии результативности оказываемых услуг.
- Психологу не разрешается предлагать скидку или вознаграждение за направление к ним нему Клиентов или заключать соглашения с третьими лицами с этой целью.
- Психолог и Клиент (или сторона, инициирующая и оплачивающая психологические услуги для Клиента) до заключения соглашения оговаривают вопросы вознаграждения и иные существенные условия работы, такие как распределение прав и обязанностей между Психологом и Клиентом (или стороной, оплачивающей психологические услуги) или процедура хранения и применения результатов исследования.
- Прямота и открытость
- Психолог должен нести ответственность за предоставляемую им информацию и избегать ее искажения в исследовательской и практической работе.
- Психолог формулирует результаты исследования в терминах и понятиях, принятых в психологической науке, подтверждая свои выводы предъявлением первичных материалов исследования, их математико-статистической обработкой и положительным заключением компетентных коллег. При решении любых психологических задач проводится исследование, всегда опирающееся на предварительный анализ литературных данных по поставленному вопросу.
- В случае возникновения искажения информации психолог должен проинформировать об этом участников взаимодействия и заново установить степень доверия.
- Избегание конфликта интересов
- Психолог должен осознавать проблемы, которые могут возникнуть в результате двойственных отношений. Психолог должен стараться избегать отношений, которые приводят к конфликтам интересов или эксплуатации отношений с Клиентом в личных интересах.
- Психолог не должен использовать профессиональные отношения в личных, религиозных, политических или идеологических интересах.
- Психолог должен осознавать, что конфликт интересов может возникнуть после формального прекращения отношений Психолога с Клиентом. Психолог в этом случае также несет профессиональную ответственность.
- Психолог не должен вступать в какие бы то ни было личные отношения со своими Клиентами.
- Ответственность и открытость перед профессиональным сообществом
- Результаты психологических исследований должны быть доступны для научной общественности. Возможность неверной интерпретации должна быть предупреждена корректным, полным и недвусмысленным изложением. Данные об участниках эксперимента должны быть анонимными. Дискуссии и критика в научных кругах служат развитию науки и им не следует препятствовать.
- Психолог обязан уважать своих коллег и не должен необъективно критиковать их профессиональные действия.
- Психолог не должен своими действиями способствовать вытеснению коллеги из его сферы деятельности или лишению его работы.
- Если Психолог считает, что его коллега действует непрофессионально, он должен указать ему на это конфиденциально.
II. Нарушение Этического кодекса психолога
- Нарушение Этического кодекса психолога включает в себя игнорирование изложенных в нем положений, неверное их толкование или намеренное нарушение. Нарушение Этического кодекса может стать предметом жалобы.
- Жалоба на нарушение Этического кодекса психолога может быть подана в Этический комитет Российского психологического общества в письменном виде любым физическим и юридическим лицом. Рассмотрение жалоб и вынесение решений по ним осуществляется в установленном порядке Этическим комитетом Российского психологического общества.
- В качестве санкций, применяемых к Психологу, нарушившему Этический кодекс, могут выступать: предупреждение от имени Российского психологического общества (общественное порицание), приостановление членства в Российском психологическом обществе, сопровождающееся широким информированием общественности и потенциальных клиентов об исключении данного специалиста из действующего реестра психологов РПО. Информация о применяемых санкциях является общедоступной и передается в профессиональные психологические ассоциации других стран.
- В случае серьезных нарушений Этического кодекса Российское психологическое общество может ходатайствовать о привлечении Психолога к суду.
Настоящий Этический кодекс психолога принят “14” февраля 2012 года V съездом Российского психологического общества.
Этический кодекс в формате pdf (149.8 Кб)
Для обсуждение Этического кодекса Российского психологического общества присылать комментарии на адрес [email protected]
Основы этики и эстетики :: Этическая теория :: ПРОИСХОЖДЕНИЕ МОРАЛИ
Стоит учитывать, что первые упоминания о «золотом правиле» относятся к середине I тысячелетия до н.э. А называться так оно стало с конца XVIII века.Первые упоминания «золотого правила» есть в индийских рукописях Махабхарата.
В древнем Китае в трудах Конфуция так же можно найти интересные замечания – в произведении Лунь Юй, на вопрос ученика «есть ли какое-нибудь правило, которому можно следовать всю жизнь?», ответ: «не делай другим того, чего себе не желаешь». Это подразумевает взаимность.
В «Одиссее» Гомера, «Истории» Геродота, в Библии мы встречаем подобные формулировки.
В Евангелии от Луки и от Матфея, присутствует «золотое правило». В Евангелии от Матфея говорится: «итак, во всем как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки…».
В этике средневековья к этому правилу обращается Августин, и именно он характеризует его как естественный закон нравственности, как естественный закон любви (но любовь эта к Богу). Традицию бережного отношения к «золотому правилу» прерывает И. Кант. Он не считает его всеобщим законом. Так как оно не содержит в себе оснований долга и является правилом единичного поступка. Однако исследователи считают, что между «категорическим императивом» и «золотым правилом» очень много общего.
П. Кропоткин видел в золотом правиле основу общего закона взаимопомощи.
Л. Толстой считал это правило инвариантом всех мировых религий, общечеловеческой сутью нравственности.
«Золотое правило» является конструктивным отрицанием талиона. Оно соединяет своих и чужих, и чужие становятся просто другими. При этом «золотое правило» есть не просто обычай, каким был талион, а представляет собой мыслимую форму поступка. Следуя этому правилу, человек вырабатывает форму отношения к другим, через отношение к себе: «Поступай так, как бы ты хотел, чтобы поступали с тобой другие». В нем сливается мыслимая и практическая установка. «Золотое правило» соединяет произвольность морального требования с обще значимостью. В праве талион трансформируется в принцип воздающей справедливости, которая характеризуется беспристрастностью и равным воздаянием.
Здоровый образ жизни – залог благополучия и долголетия человека
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное):
Физическое здоровье- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Элементы здорового образа жизни:
- Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
- Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
- Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.
- Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.
- Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.
- Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:
- эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
- интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
- духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
10 советов здорового образа жизни
Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь.
- 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
- 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.
3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало. - 4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.
5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. - 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.
- 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.
- 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.
- 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.
- 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив — он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
Врач-стоматолог Рачко О.Н.
Кодекс поведенияПримеры на рабочем месте
Каждая компания должна иметь кодекс поведения, описывающий, как сотрудники должны взаимодействовать и вести себя на работе. Устанавливая правила и ожидания, сотрудники знают, как действовать на работе и могут добиться большего успеха в своей роли. Работодателям необходимо учесть множество вещей, чтобы написать всесторонний кодекс поведения. В этой статье мы обсуждаем типы кодекса поведения и приводим некоторые примеры кодекса поведения.
Подробнее: Кодекс профессиональной этики: определение и примеры
Что такое кодекс поведения?
Кодекс поведения, также называемый конфиденциальностью и кодексом поведения, — это политика и правила, которых должны придерживаться как сотрудники, так и работодатели.Эти рекомендации описывают, как люди должны надлежащим образом взаимодействовать друг с другом на работе. Кодекс поведения компании обычно содержится в ее справочнике для сотрудников, хотя сотрудники отдела кадров могут также предоставлять новым сотрудникам учебные материалы, чтобы помочь им изучить кодекс поведения. Каждая компания имеет разные правила, изложенные в кодексе поведения, и некоторые работодатели более расслаблены, чем другие, следуя этим правилам.
Связано: Как создать свой этический кодекс (с примерами)
Почему важен кодекс поведения?
Кодекс поведения создается компаниями, чтобы каждый мог чувствовать себя комфортно на работе.Когда сотрудники относятся друг к другу с уважением, они могут избегать конфликтов и работать вместе в гармонии.
Вот несколько причин, по которым кодекс поведения важен:
Демонстрация ценностей компании
Когда компания публикует кодекс поведения на своем веб-сайте, люди, заинтересованные в компании, такие как потенциальные кандидаты на работу, клиенты или заинтересованные стороны могут узнать больше об этике, ценностях и морали компании.
Обеспечьте руководство по поведению
Четкий набор правил и ожиданий может помочь сотрудникам понять, какое поведение подходит для работы.Таким образом они смогут улучшить отношения со своими коллегами.
Закон в рамках закона
Кодекс поведения обычно касается таких вещей, как домогательства на рабочем месте. Если сотрудники будут придерживаться политики компании, они будут действовать в рамках трудового законодательства.
Повышение морального духа сотрудников
Когда сотрудники относятся друг к другу одинаково и с уважением, каждый, как правило, чувствует себя более удовлетворенным своим рабочим местом.Это может помочь работодателям сохранить и привлечь больше сотрудников.
Измерение успеха сотрудников
Работодатели могут лучше оценивать успех своих сотрудников, если у них есть кодекс поведения. В рамках своей политики работодатели должны обсуждать все правила на рабочем месте. Если они заметят, что сотрудник не соблюдает правила кодекса поведения, работодатель может точно указать, что ему нужно улучшить.
Связано: Окончательное руководство по профессионализму
Типы кодексов поведения
Существует множество типов кодексов поведения, которые работодатель должен включать в свои справочники для сотрудников.Вот некоторые из наиболее важных областей, на которые работодатель должен обратить внимание:
- Ценности компании
- Поведение сотрудников
- Дресс-код
- Опоздания / прогулы
- Политика увольнения
- Политика перерыва сотрудников
- Конфликты интересов
- Связь
- Преследование
- Злоупотребление или нападение
- Издевательство
- Сообщение о неправомерном поведении
- Отравление
- Незаконная деятельность
- Дискриминация
- Конфиденциальность
- Использование собственности компании
- Использование технологий
- Плагиат
- Полномочия
- 9000 902 9074 Ресурсы компании Связано: Ваш путеводитель по деловой деловой одежде (с примерами)
- Пример: Использование технологий
- Пример: Плагиат
- Пример: Дресс-код
- Пример: Политика перерыва в работе сотрудников
- Этический кодекс устанавливает этические принципы и передовые методы организации, которым необходимо следовать в отношении честности, порядочности и профессионализма.
- Для членов организации нарушение этического кодекса может повлечь за собой санкции, включая увольнение.
- В некоторых отраслях, включая банковское дело и финансы, ведение бизнеса регулируется конкретными законами.В других странах этический кодекс может быть принят добровольно.
- Основные типы этических кодексов включают этический кодекс, основанный на соблюдении требований, этический кодекс, основанный на ценностях, и этический кодекс профессионалов.
- Акцент на изменении климата стал неотъемлемой частью этических кодексов компаний, в которых подробно описывается их приверженность принципам устойчивого развития.
- Действуйте честно, компетентно, осмотрительно, уважительно и этично по отношению к общественности, клиентам, потенциальным клиентам, работодателям, сотрудникам, коллегам в инвестиционной профессии и другим участникам глобальных рынков капитала.
- Поставьте честность инвестиционной профессии и интересы клиентов выше своих личных интересов.
- Проявлять разумную осторожность и выносить независимое профессиональное суждение при проведении инвестиционного анализа, вынесении инвестиционных рекомендаций, принятии инвестиционных действий и других профессиональных действиях.
- Практикуйте и побуждайте других практиковать профессионально и этично, что будет отражать доверие к ним и профессии.
- Содействовать целостности и жизнеспособности глобальных рынков капитала на благо общества.
- Поддерживать и повышать свою профессиональную компетентность и стремиться поддерживать и повышать компетентность других профессионалов в области инвестиций.
- Образование
Общий
- Словарь
- Экономика
- Корпоративные финансы
- Рот ИРА
- Акции
- Паевые инвестиционные фонды
- ETFs
- 401 (к)
Инвестирование / Торговля
- Основы инвестирования
- Фундаментальный анализ
- Управление портфелем ценных бумаг
- Основы трейдинга
- Технический анализ
- Управление рисками
- Рынки
Новости
- Новости компании
- Новости рынков
- Торговые новости
- Политические новости
- Тенденции
Популярные акции
- Яблоко (AAPL)
- Тесла (TSLA)
- Amazon (AMZN)
- AMD (AMD)
- Facebook (FB)
- Netflix (NFLX)
- Симулятор
- Твои деньги
Личные финансы
- Управление благосостоянием
- Бюджетирование / экономия
- Банковское дело
- Кредитные карты
- Домовладение
- Пенсионное планирование
- Налоги
- Страхование
Обзоры и рейтинги
- Лучшие онлайн-брокеры
- Лучшие сберегательные счета
- Лучшие домашние гарантии
- Лучшие кредитные карты
- Лучшие личные займы
- Лучшие студенческие ссуды
- Лучшее страхование жизни
- Лучшее автострахование
- Советники
Ваша практика
- Управление практикой
- Продолжая образование
- Карьера финансового консультанта
- Инвестопедия 100
Управление благосостоянием
- Портфолио Строительство
- Финансовое планирование
- Академия
Популярные курсы
- Инвестирование для начинающих
- Станьте дневным трейдером
- Торговля для начинающих
- Технический анализ
Курсы по темам
- Все курсы
- Торговые курсы
- Курсы инвестирования
- Финансовые профессиональные курсы
- О нас
- Условия эксплуатации
- Словарь
- Редакционная политика
- Рекламировать
- Новости
- Политика конфиденциальности
- Свяжитесь с нами
- Карьера
- Уведомление о конфиденциальности Калифорнии
- #
- А
- B
- C
- D
- E
- F
- грамм
- ЧАС
- я
- J
- K
- L
- M
- N
- О
- п
- Q
- р
- S
- Т
- U
- V
- W
- Икс
- Y
- Z
- Образование
Общий
- Словарь
- Экономика
- Корпоративные финансы
- Рот ИРА
- Акции
- Паевые инвестиционные фонды
- ETFs
- 401 (к)
Инвестирование / Торговля
- Основы инвестирования
- Фундаментальный анализ
- Управление портфелем ценных бумаг
- Основы трейдинга
- Технический анализ
- Управление рисками
- Рынки
Новости
- Новости компании
- Новости рынков
- Торговые новости
- Политические новости
- Тенденции
Популярные акции
- Яблоко (AAPL)
- Тесла (TSLA)
- Amazon (AMZN)
- AMD (AMD)
- Facebook (FB)
- Netflix (NFLX)
- Симулятор
- Твои деньги
Личные финансы
- Управление благосостоянием
- Бюджетирование / экономия
- Банковское дело
- Кредитные карты
- Домовладение
- Пенсионное планирование
- Налоги
- Страхование
Обзоры и рейтинги
- Лучшие онлайн-брокеры
- Лучшие сберегательные счета
- Лучшие домашние гарантии
- Лучшие кредитные карты
- Лучшие личные займы
- Лучшие студенческие ссуды
- Лучшее страхование жизни
- Лучшее автострахование
- Советники
Ваша практика
- Управление практикой
- Продолжая образование
- Карьера финансового консультанта
- Инвестопедия 100
Управление благосостоянием
- Портфолио Строительство
- Финансовое планирование
- Академия
Популярные курсы
- Инвестирование для начинающих
- Станьте дневным трейдером
- Торговля для начинающих
- Технический анализ
Курсы по темам
- Все курсы
- Торговые курсы
- Курсы инвестирования
- Финансовые профессиональные курсы
- О нас
- Условия эксплуатации
- Словарь
- Редакционная политика
- Рекламировать
- Новости
- Политика конфиденциальности
- Свяжитесь с нами
- Карьера
- Уведомление о конфиденциальности Калифорнии
- #
- А
- B
- C
- D
- E
- F
- грамм
- ЧАС
- я
- J
- K
- L
- M
- N
- О
- п
- Q
- р
- S
- Т
- U
- V
- W
- Икс
- Y
- Z
- Образование
Общий
- Словарь
- Экономика
- Корпоративные финансы
- Рот ИРА
- Акции
- Паевые инвестиционные фонды
- ETFs
- 401 (к)
Инвестирование / Торговля
- Основы инвестирования
- Фундаментальный анализ
- Управление портфелем ценных бумаг
- Основы трейдинга
- Технический анализ
- Управление рисками
- Рынки
Новости
- Новости компании
- Новости рынков
- Торговые новости
- Политические новости
- Тенденции
Популярные акции
- Яблоко (AAPL)
- Тесла (TSLA)
- Amazon (AMZN)
- AMD (AMD)
- Facebook (FB)
- Netflix (NFLX)
- Симулятор
- Твои деньги
Личные финансы
- Управление благосостоянием
- Бюджетирование / экономия
- Банковское дело
- Кредитные карты
- Домовладение
- Пенсионное планирование
- Налоги
- Страхование
Обзоры и рейтинги
- Лучшие онлайн-брокеры
- Лучшие сберегательные счета
- Лучшие домашние гарантии
- Лучшие кредитные карты
- Лучшие личные займы
- Лучшие студенческие ссуды
- Лучшее страхование жизни
- Лучшее автострахование
- Советники
Ваша практика
- Управление практикой
- Продолжая образование
- Карьера финансового консультанта
- Инвестопедия 100
Управление благосостоянием
- Портфолио Строительство
- Финансовое планирование
- Академия
Популярные курсы
- Инвестирование для начинающих
- Станьте дневным трейдером
- Торговля для начинающих
- Технический анализ
Курсы по темам
- Все курсы
- Торговые курсы
- Курсы инвестирования
- Финансовые профессиональные курсы
- О нас
- Условия эксплуатации
- Словарь
- Редакционная политика
- Рекламировать
- Новости
- Политика конфиденциальности
- Свяжитесь с нами
- Карьера
- Уведомление о конфиденциальности Калифорнии
- #
- А
- B
- C
- D
- E
- F
- грамм
- ЧАС
- я
- J
- K
- L
- M
- N
- О
- п
- Q
- р
- S
- Т
- U
- V
- W
- Икс
- Y
- Z
Примеры кодекса поведения
Когда работодатели пишут свой кодекс поведения, они должны помнить о благополучии всех своих сотрудников.Таким образом, каждый чувствует, что его уважают и обращаются справедливо на рабочем месте. Качественный кодекс поведения может способствовать повышению корпоративной культуры, что ведет к более счастливым сотрудникам.
Вот несколько примеров кодекса поведения:
Пример: Использование технологий
«В рабочее время сотрудникам разрешается использовать такие технологии, как мобильные телефоны, социальные сети или Интернет, только в личных целях во время перерыва.При размещении корпоративного контента в социальных сетях сотрудники должны сообщать, что они публикуют сообщения от своего имени, а не от имени компании. Мнения, которые они выражают, должны уважать компанию. Если у сотрудника есть комментарий или беспокойство по поводу компании, лучше всего сообщить об этом своему менеджеру или персоналу, а не публиковать его в Интернете ».
Пример: плагиат
« В нашей компании мы ценим предоставление кредита при наступлении срока кредита. Сотрудники принимают в кредит только свою оригинальную работу.При использовании других ресурсов сотрудники должны использовать правильные ссылки, чтобы отдать должное. Наша компания следует руководству по стилю AP при цитировании в тексте. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к Руководству по стилю AP на веб-сайте компании ».
Связано: Полное руководство по добросовестности на рабочем месте
Пример: дресс-код
« Наша компания дресс-код в большинстве случаев непринужден. Сотрудники могут носить непрозрачные джинсы, футболки, толстовки и леггинсы.Конечно, если сотрудники хотят носить повседневную деловую одежду, им рекомендуется это сделать. Пожалуйста, носите соответствующую одежду без ругательств, грубых заявлений и упоминаний о запрещенных веществах. Также избегайте одежды с разрывами, разрывами или дырами. Когда клиент или инвестор посещает офис, сотрудники будут заранее проинформированы о любых изменениях дресс-кода. Обычно в таких случаях мы просим сотрудников носить повседневную деловую одежду. Сюда входят красивые брюки, брюки цвета хаки, строгие юбки и платья, рубашки на пуговицах, красивые блузки и туфли с закрытым носком.«
Пример: политика перерывов для сотрудников
« Каждую смену сотрудники могут брать оплачиваемый 30-минутный обед. Сотрудники могут продлить свой обеденный перерыв до часа, но они должны отключиться на вторые полчаса. Сотрудники, работающие в смену более восьми часов и более, также получают два 15-минутных перерыва. Сотрудники должны сделать один 15-минутный перерыв за несколько часов до обеденного перерыва, а другой — в часы после обеда. Мы просим сотрудников общаться друг с другом о том, когда они делают перерывы, чтобы клиенты всегда были рядом.Сотрудники могут делать перерывы в столовой или за ее пределами. Если сотрудники когда-либо почувствуют, что им нужны дополнительные перерывы, они должны сообщить об этом своим руководителям ».
Определение кодекса этики
Что такое этический кодекс?
Кодекс этики — это руководство по принципам, призванное помочь профессионалам вести бизнес честно и добросовестно. В документе с кодексом этики могут быть изложены миссия и ценности бизнеса или организации, то, как профессионалы должны подходить к проблемам, этические принципы, основанные на основных ценностях организации, и стандарты, которых придерживается профессионал.
Кодекс этики, также называемый «этическим кодексом», может охватывать такие области, как деловая этика, кодекс профессиональной практики и кодекс поведения сотрудников.
Ключевые выводы
Понимание этического кодекса
Деловая этика относится к тому, как этические принципы направляют деятельность бизнеса.Общие проблемы, которые подпадают под сферу деловой этики, включают отношения работодателя и работника, дискриминацию, экологические проблемы, взяточничество, инсайдерскую торговлю и социальную ответственность.
Хотя существует множество законов, устанавливающих основные этические стандарты в бизнес-сообществе, разработка этического кодекса во многом зависит от руководства компании.
Как коммерческие предприятия, так и торговые организации обычно имеют какой-то кодекс этики, которому должны следовать их сотрудники или члены.Нарушение этического кодекса может привести к увольнению или увольнению из организации. Кодекс этики важен, потому что он четко устанавливает правила поведения и обеспечивает основу для упреждающего предупреждения.
Хотя кодекс этики часто не требуется, многие фирмы и организации предпочитают его принять, что помогает выявить и охарактеризовать бизнес для заинтересованных сторон.
Учитывая важность изменения климата и то, как поведение человека привело к серьезному негативному воздействию на климат, многие компании решили включить климатические факторы в свои этические кодексы.Эти принципы включают в себя методы, которыми компания стремится вести устойчивую деятельность, или то, как они будут это делать.
Во многих случаях это стремление к устойчивости увеличивает затраты компании, но поскольку потребители все больше ориентируются на типы бизнеса, с которыми они хотят работать, поддержание хорошего общественного имиджа часто окупается.
Независимо от размера предприятия полагаются на свой управленческий персонал, который устанавливает стандарты этичного поведения, которым должны следовать другие сотрудники.Когда администраторы соблюдают этический кодекс, это означает, что от каждого сотрудника ожидается всеобщее соответствие.
Типы этических кодексов
Кодекс этики может принимать различные формы, но общая цель состоит в том, чтобы гарантировать, что бизнес и его сотрудники соблюдают законы штата и федеральные законы, ведут себя с идеалом, который может быть образцовым, и гарантируют, что ведение бизнеса приносит пользу. для всех заинтересованных сторон. Ниже приведены три типа этических кодексов, применяемых в бизнесе.
Этический кодекс, основанный на соблюдении норм
Для всех предприятий законы регулируют такие вопросы, как стандарты найма и безопасности. Кодексы этики, основанные на комплаенсе, не только устанавливают правила поведения, но и определяют наказания за нарушения.
В некоторых отраслях, включая банковское дело, ведение бизнеса регулируется конкретными законами. Эти отрасли разрабатывают этические кодексы, основанные на соблюдении требований, для обеспечения соблюдения законов и нормативных актов. Сотрудники обычно проходят формальное обучение, чтобы узнать правила поведения.Поскольку несоблюдение требований может создать юридические проблемы для компании в целом, отдельные работники внутри фирмы могут столкнуться с штрафами за несоблюдение инструкций.
Чтобы обеспечить соблюдение целей и принципов этического кодекса, некоторые компании назначают специалиста по комплаенсу. Этому человеку поручено следить за изменениями в нормативных актах и контролировать поведение сотрудников, чтобы способствовать их соответствию.
Этот тип этического кодекса основан на четких правилах и четко определенных последствиях, а не на индивидуальном мониторинге личного поведения.Несмотря на строгое соблюдение закона, некоторые кодексы поведения, основанные на соблюдении, не способствуют созданию атмосферы моральной ответственности в компании.
Этический кодекс, основанный на ценностях
Этический кодекс, основанный на ценностях, обращается к системе основных ценностей компании. В нем могут быть изложены стандарты ответственного поведения, поскольку они относятся к большему общественному благу и окружающей среде. Этические кодексы, основанные на ценностях, могут потребовать большей степени саморегулирования, чем кодексы, основанные на соблюдении.
Некоторые кодексы поведения содержат формулировки, в которых говорится как о соответствии, так и о ценностях.Например, сеть продуктовых магазинов может создать кодекс поведения, который подчеркивает приверженность компании нормам в области здравоохранения и безопасности, а не финансовую выгоду. Эта продуктовая сеть может также включать заявление об отказе от заключения контрактов с поставщиками, которые скармливают гормонам домашний скот или разводят животных в нечеловеческих условиях жизни.
Кодекс профессиональной этики
Финансовые консультанты, зарегистрированные в Комиссии по ценным бумагам и биржам (SEC) или в государственном регулирующем органе, обязаны соблюдать этический кодекс, известный как фидуциарная обязанность.Это требование закона, а также кодекс лояльности, который требует от них действовать в лучших интересах своих клиентов.
По данным Американского института сертифицированных общественных бухгалтеров, сертифицированные бухгалтеры, которые обычно не считаются доверенными лицами своих клиентов, должны следовать схожим этическим стандартам, таким как честность, объективность, правдивость и недопущение конфликта интересов. (AICPA).
Пример этического кодекса
Многие фирмы и организации приняли этический кодекс.Хорошим примером является CFA Institue (CFAI), лицо, предоставляющее статус дипломированного финансового аналитика (CFA) и создатель экзаменов CFA. Держатели CFA являются одними из самых уважаемых и всемирно признанных финансовых профессионалов. Согласно веб-сайту CFAI, члены CFA Institute, включая учредителей CFA и кандидатов на получение статуса CFA, должны придерживаться следующего этического кодекса:
Этический кодекс Часто задаваемые вопросы
Каковы пять этических кодексов?
У всех компаний будет свой кодекс этики с разными областями интересов в зависимости от отрасли, в которой они работают, но пять областей, на которых обычно сосредотачиваются компании, включают честность, объективность, профессиональную компетентность, конфиденциальность и профессиональное поведение.Взаимодействие с другими людьми
Что такое этический кодекс в бизнесе?
Кодекс деловой этики — это набор руководящих принципов, предназначенных для обеспечения того, чтобы компания и ее сотрудники действовали честно и добросовестно во всех аспектах своей повседневной деятельности и участвовали только в действиях, которые приносят пользу обществу.
Что такое этический кодекс учителей?
Кодекс этики учителей определяет основные обязанности учителя перед учениками и роль учителя в жизни ученика.Учителя должны проявлять беспристрастность, порядочность и этичное поведение в классе.
Какой пример этического кодекса?
Примером этического кодекса может быть компания, которая составляет проект кодекса, в котором излагаются все способы, которыми компания должна действовать честно и добросовестно в своей повседневной деятельности, от того, как ее сотрудники ведут себя и взаимодействуют с клиентами, до типов частные лица, с которыми он ведет бизнес, включая поставщиков и рекламные агентства.
В чем разница между кодексом этики и кодексом поведения?
Кодекс этики является более широким по своей природе, в нем излагается, что приемлемо для компании с точки зрения добросовестности и как она работает.Кодекс поведения более сфокусирован по своей природе и указывает, как сотрудники компании должны действовать в повседневной жизни и в конкретных ситуациях.
Итог
Кодекс этики — это руководящий набор принципов, призванный научить профессионалов действовать честно и выгодно для всех заинтересованных сторон. Кодекс этики разрабатывается компанией и адаптируется к конкретной отрасли, требуя от всех сотрудников этой компании соблюдения кодекса.
Моральный выбор компаний со временем изменился, от индустриальной эпохи до современной эпохи. В мире, в котором мы живем сегодня, условия работы, то, как бизнес влияет на окружающую среду и как он справляется с неравенством, — все это области, которые общество считает важными, что, возможно, два столетия назад было не так много. Кодекс этики помогает гарантировать, что компании всегда будут действовать честно.
Страница не найдена
Представлять на рассмотрение
Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.
домСтраница не найдена
Представлять на рассмотрение
Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.
домСтраница не найдена
Представлять на рассмотрение
Извините, страница, которую вы ищете, недоступна.Вы можете найти то, что ищете, используя наше меню или параметры поиска.
домКодексов этики
Учебное пособие
Есть два основных типа этических кодексов. Краткий этический кодекс, такой как Этический кодекс IEEE, и более длинный этический кодекс, такой как Этический кодекс NSPE.
Более короткие кодексы призваны служить общей основой, которая направляет профессиональных работников общества к определенным этическим целям и обязанностям. Этот кодекс имеет силу в том, что он понятен и, следовательно, с большей вероятностью будет прочитан членами общества.Они также более открыты для личной интерпретации и применения, что может позволить гибко применять этические нормы в большом ассортименте ситуаций. Недостаток более коротких кодов состоит в том, что они не обеспечивают определенной грубости действий. Член должен выбрать подходящий грубый код, интерпретируя сами коды. К счастью, большинство этих кодов очень просты и легко читаются.
Более длинные этические кодексы более конкретны. Преимущество этих кодексов состоит в том, что они могут предлагать конкретные решения некоторых этических ограничений, с которыми могут столкнуться их члены.Недостатком более длинных кодов является то, что у многих членов не хватит терпения и мотивации, чтобы прочитать все детали кодов, и они с большей вероятностью не будут их использовать из-за запугивания длины и сложности.
Во многих этических кодексах обсуждается ответственность инженера перед общественной безопасностью. Кодекс этики IEEE начинается с « 1. принять на себя ответственность за принятие инженерных решений, совместимых с безопасностью, здоровьем и благополучием населения, и незамедлительно раскрывать факторы, которые могут угрожать обществу или окружающей среде; ».Это ясно показывает, что безопасность общества и окружающей среды очень важна для IEEE. Кодекс этики SAGE также содержит аналогичное заявление. « Я сделаю все возможное, чтобы принимать решения, отвечающие требованиям безопасности, конфиденциальности и благополучия моего сообщества и общественности, и незамедлительно раскрывать факторы, которые может представлять неисследованный риск или опасность. «Даже более длинные и подробные кодексы, такие как Кодекс этики NSPE, ставят безопасность как проблему номер один, поскольку они заявляют» 1.На первом месте стоят безопасность, здоровье и благополучие населения. «.
Не все коды содержат одинаковую информацию. Фактически IEEE не упоминает об ответственности перед работодателем инженеров, но Кодекс этики NSPE упоминает. В нем говорится, что « 4. Действовать для каждого работодателя или клиента в качестве верных агентов или доверенных лиц. ».
Есть также несколько интересных веб-сайтов, на которых обсуждаются законность и ценность этических кодексов. Один из таких веб-сайтов спрашивает, отвечает ли этический кодекс IEEE сегодняшним потребностям? В другой статье «Инженерные катастрофы и извлечение уроков из неудач» поднимается вопрос о кодексах этики, связанных с инженерными катастрофами, и приводится множество хороших ссылок на кодексы и статьи по теме.
Кодекс этики и Кодекс поведения
Есть ли у вас Кодекс этики или Кодекс поведения?
Что такое этический кодекс? Что такое Кодекс поведения?
Фактически, это два уникальных документа. Кодекс этики регулирует процесс принятия решений, а Кодекс поведения регулирует действия. Оба они представляют собой два распространенных способа саморегулирования компаний. Они часто связаны с крупными компаниями, направляют сотрудников и создают общественный имидж хорошего поведения, что приносит пользу предприятиям любого размера.
Тем не менее, любая компания, большая или маленькая, государственная или частная, выиграет от наличия набора задокументированных правил, на которые сотрудники и другие заинтересованные стороны могут ссылаться, чтобы убедиться, что они работают на своих должностях в соответствии с ожиданиями компании.
Этический кодекс:
Иногда его называют заявлением о ценностях, он ведет себя как «Устав компании» с общими принципами, которые помогают направлять поведение сотрудников. В документе изложен набор принципов, влияющих на принятие решений.Например, если организация стремится защищать окружающую среду и быть «зеленой», в этическом кодексе будет указано, что любой сотрудник, столкнувшийся с проблемой, ожидает выбора наиболее «зеленого» решения. Он работает по принципу «относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам».
При столкновении с этическими дилеммами или спорными ситуациями то, что сформулировано в Этическом кодексе, может помочь в принятии решений.
Кодекс поведения:
Кодекс поведения предусматривает мясо и картофель в соответствии с Кодексом этики.Кодекс поведения применяет Кодекс этики к множеству соответствующих ситуаций. В конкретном правиле Кодекса этики может быть указано, что все сотрудники будут подчиняться закону. В Кодексе поведения может быть перечислено несколько конкретных законов, относящихся к различным областям деятельности организации или отрасли, которым сотрудники должны подчиняться.
Кодекс поведения описывает определенные виды поведения, которые требуются или запрещаются в качестве условия постоянной работы. Он может запрещать сексуальные домогательства, расовое запугивание или просмотр неприемлемого или несанкционированного контента на компьютерах компании.Кодексы, наряду с другими мерами, помогли некоторым компаниям выбраться из скандалов и помогли многим компаниям создать более здоровый климат на рабочем месте и улучшить репутацию.
Пример этической дилеммы, с которой сотрудники регулярно сталкиваются лицом к лицу, — это дарение и принятие подарков. Иногда это может быть довольно сложной ситуацией, потому что в некоторых культурах небольшие подарки являются знаками уважения и благодарности. Принятие больших подарков может создать видимость ненадлежащих отношений между компанией и получателем, и наоборот.Работайте с руководством, консультируясь с Кодексом, чтобы прийти к общепринятому решению.
Сходства:
Оба кода похожи, поскольку они используются в попытке поощрить определенные формы поведения сотрудников. Руководящие принципы этики пытаются дать рекомендации относительно ценностей и выбора, влияющих на принятие решений. В правилах поведения утверждается, что одни конкретные действия уместны, а другие — неуместны. В обоих случаях стремление организации состоит в том, чтобы добиться от сотрудников здорового диапазона приемлемого поведения.
Различия:
Сходства порождают различия. Оба они используются в попытке по-разному регулировать поведение. Этические стандарты, как правило, обширны и неспецифичны и предназначены для обеспечения набора ценностей или подходов к принятию решений, которые позволяют сотрудникам выносить независимые суждения о наиболее подходящем образе действий. Стандарты поведения обычно не требуют суждений; вы подчиняетесь или подвергаетесь наказанию, и Кодекс дает довольно четкий набор ожиданий в отношении того, какие действия требуются, допустимы или запрещены.
Совместная работа:
Более крупные организации иногда имеют оба кодекса в разных форматах, или они иногда объединены в один общий документ по этике, в котором принципы правильных действий сочетаются со списком действий, которые требуются или запрещены.
Для малого бизнеса:
Многие малые предприятия могут выжить без формального Кодекса в любом смысле. Например, если в компании работает 1-10 сотрудников, обычно все общаются друг с другом и взаимодействуют друг с другом каждый день.Так что сообщить о правильном поведении намного проще. Однако по мере роста числа сотрудников малых предприятий этические опасности и риски могут возрастать, поэтому наличие этих документов может помочь сформировать культурные ожидания в отношении поведения, а также может служить надежным маркетинговым инструментом для потенциальных деловых партнеров или клиентов.
Заключение
В любом случае очень важно, чтобы эти документы обрабатывались последовательно в каждом случае нарушения. Кодекс должен применяться ко всем сотрудникам с нуля, и независимо от того, насколько незначительно нарушение, необходимо соблюдать соответствующую дисциплину.Например, если в вашем кодексе указано, что кража собственности компании запрещена, и сотрудник забирает домой одну пачку заметок из запасов, это кража, и ее следует рассматривать как таковую.
Эти документы помогают сотрудникам понять, как они могут чувствовать себя хорошо, внося свой вклад в будущий успех компании. Культура организации отличается от отрасли к отрасли, и не существует универсального решения для создания и внедрения сильной организационной культуры.Инструменты, помогающие управлять ожиданиями сотрудников и собирать информацию о действиях, которые ставят под сомнение кодекс, помогут создать и укрепить внутреннюю культуру.
Возьмите бесплатную электронную книгу, в которой представлены 10 передовых методов построения программы соблюдения нормативных требований.
Как стать жизнерадостным: Топ-7 способов как избавиться от негатива и стать позитивным
Топ-7 способов как избавиться от негатива и стать позитивным
Время Чтения: 5 мин.Многие психологи говорят, что умение находить во всём хорошее — показатель психического здоровья. Рассказываем, как стать позитивным человеком.
Негативизм воздействует на нас самих и на тех, кто нас окружает. Он ограничивает наш потенциал и мешает стать кем-то действительно важным, жить полной и красочной жизнью. Негатив имеет сильное влияние на наше здоровье. Исследования доказали, что люди, которые культивируют в себе негатив, испытывают больше стресса, чаще болеют и не способны видеть позитивные возможности
Как стать позитивным и жизнерадостным человеком
Когда мы принимаем решение быть позитивными, испытывать радость, то привлекаем таких же людей в свою жизнь. Весь негатив перекрывается теми положительными событиями, что начинают происходить вокруг. Это похоже на снежный ком. Негативные и позитивные мысли будут существовать всегда, разница в том, чем мы себя наполняем. Вот несколько способов, как избавиться от негатива и стать более положительным, позитивным, весёлым и уверенным в себе человеком.
Как настроиться на позитив, когда в жизни все плохо
Будь благодарен за всё
Когда мы ставим себя в центр вселенной, мы убеждены, что всё, что имеем, нами заслужено. Так появляются нереалистичные ожидания о том, что другие должны нам прислуживать, угадывать наши желания и удовлетворять потребности. Такой взгляд на мир неизбежно приводит к водовороту негатива. Люди, живущие с такими убеждениями, — энергетические потребители. Они всегда ищут, чем можно поживиться у других.
Люди, которые не умеют быть благодарными за то, что имеют в своей жизни, живут в постоянном недостатке. И действительно очень тяжело жить с таким мышлением и оставаться счастливым.
Как переключиться с такой волны и стать позитивным? Всё на самом-то деле просто. Достаточно быть благодарным за то, что имеешь.
Бесплатный мастер-класс «КОУЧ — ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО».
При регистрации бонус Чек лист 7 Шагов самокоучинга!
Когда мы выбираем быть благодарными за всё, что с нами происходит (начиная от маленьких неудач, которые делают нас лучше, заканчивая машиной, которая помогает нам добираться из пункта А в пункт Б), мы переключаемся с эгоистического восприятия мира на взгляд, полный благодарности, любви и принятия. Мы становимся счастливыми и позитивно мыслим. Изменения обязательно видны и окружающим, что начинает трансформировать наши взаимоотношения с другими людьми. Мы начинаем получать больше того, за что благодарны, потому что переключаемся с идеи брать на идею дарить и принимать. Поверь, это возродит твою жизнь и сделает её наполненной и более позитивной.
Смейся больше, особенно над собой
Жизнь становится более загруженной. Наши свободные минуты заполняются задачами и делами, и работа может быть скучной и рутинной. Может казаться, что быть человеком — это то же самое, что быть роботом. Но неумение расслабляться, радоваться жизни и смеяться над простыми вещами оборачивается порой негативным мышлением. Быть позитивным, жизнерадостным и раскрепощённым — значит принимать жизнь не так серьёзно и позволять себе иногда «соскакивать с крючка». Это единственная жизнь, которую тебе предстоит проживать, почему бы не провести её в хорошем настроении? Почему бы не стать более уверенным в себе и не начать смеяться над своими проблемами вместо того, чтобы погружаться в них с головой?
Смех делает нас более позитивными и создаёт лёгкое настроение, помогая не усложнять жизнь. Ты чувствителен к лёгкому сарказму? Тебе редко бывает смешно, когда кто-то шутит? Как правило, люди под влиянием стресса чаще всего обижаются на сарказм, потому что их жизнь — это сплошная работа и никакой игры. Когда мы научимся смеяться над собой и своими ошибками, жизнь станет экспериментом поиска того, что приносит наибольшую радость. А находить радость — значит видеть всё сквозь призму оптимизма.
Смех с еврогарантией. 11 французских комедий от осенней хандры!
Помогай другим
Негативизм, как правило, идёт рука об руку с эгоизмом. Люди, которые живут только для себя, не имеют высшей цели в своей жизни. Если смысл в удовлетворении исключительно своих потребностей и заботе о себе, дорога к длительному счастью будет долгой и одинокой.
Позитив и радость сопровождают тебя по дороге к цели. Основной путь к обретению смысла и радости в твоей жизни — это делать что-то для других. Начни с малого: придержи дверь для кого-то, спроси, как прошёл день, перед тем как рассказывать, что произошло у тебя. Помощь другим даст тебе ощущение настоящей ценности, которая перерастёт в оптимизм. Ты всегда будешь позитивным, а люди будут просто благодарны тебе за то, что ты рядом.
Измени своё мышление
Мы можем стать себе либо коучами, либо врагами. Изменения идут изнутри. Если ты хочешь стать более позитивным и уверенным, измени те слова, что ты говоришь себе. Самые строгие судьи для нас — это мы сами. Волна негативного внутреннего диалога разъедает жизнь. В следующий раз, когда у тебя возникнет негативный диалог, запиши мысли на бумаге и перефразируй их в позитивном русле. Например, «Я не могу поверить, что так плохо сдал экзамен» можно изменить на «Я не сдал его так хорошо, как надеялся. Я знаю, что могу лучше. В следующий раз у меня всё получится!»
Изменение внутреннего диалога — сильнейший инструмент на пути к оптимистичному настрою и позитивному мышлению.
Окружи себя позитивными людьми
Мы становимся похожими на тех, с кем общаемся. Если наше окружение полно энергетических вампиров и королев драмы, мы будем подражать их поведению и через время станем такими же, как они. Тяжело стать позитивнее, когда люди, которые находятся вокруг, не поддерживают и демонстрируют негативный настрой.
По мере того, как будешь становиться более радостным и весёлым, ты заметишь, что друзья либо принимают твои изменения и меняются с тобой, либо сопротивляются им. Это природная реакция, ведь изменения — это всегда страшно. И исключение негативных людей из твоего окружения — это огромный шаг к позитивной жизни. Позитивные личности влияют и делятся перспективами друг с другом. Позитив — это процесс, который требует определённых шагов и который придётся пройти самому, но группа оптимистично настроенных людей может дать намного больших результатов и намного быстрее.
5 причин сменить окружение и выйти на новый уровень жизни
Действуй
Негативные мысли могут быть поглощающими и сложными в управлении. Они, как правило, сопровождаются негативной трактовкой происходящего вокруг, особенно если ты тревожишься о будущем. И попытки измениться приводят к эффекту снежного кома с большим количеством переживаний, стресса и негативным диалогом.
Переведи негативный стресс в позитивное действие. В следующий раз, когда окажешься в подобной ситуации, выйди из неё или возьми паузу. Закрой глаза, сделай глубокий вдох. Как только успокоишься, поработай над происходящим с ручкой в руках и бумагой. Напиши четыре или пять возможных решений. Уход от воздействия негативной ситуации и переключение в стадию действия и решения проблем рациональным способом привнесёт значительно больше позитива в жизнь.
Бери ответственность, ты не жертва
Если хочешь знать, как стать позитивным и уверенным в себе, запомни одну вещь: ты ответственен за свои мысли. Люди, верящие в то, что жизнь от них не зависит, легко оказываются в плену негативного мышления. Фразы вроде «Я обязан работать» или « Я не могу поверить, что он поступил так со мной» — явные индикаторы негативного мышления. Винить обстоятельства и людей в своих бедах — удел тех, кому будет нелегко развернуть взгляд с негативной стороны на позитивную.
Принятие ответственности за свою жизнь, мысли и действия — самый большой шаг на пути в позитивную жизнь. У каждого из нас есть безграничный потенциал творить свою реальность, изменять жизнь и свои мысли. Когда ты по-настоящему осознаёшь это, то понимаешь, что никто не может заставить нас что-то почувствовать или сделать что-либо. Мы и только мы выбираем, какой будет наша реакция на людей и обстоятельства.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
5 СФЕРДанный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.
5 способов быть жизнерадостным | Vegetarian.ru
Стресс – неотъемлемая часть жизни, но с ним легче справится, если вы жизнерадостный человек. Вот несколько способов, как стать таким человеком.
Ставьте реалистичные цели
Многие из нас хотели бы быть счастливее, но нет быстрого решения. «Я бы сказала, что быть счастливым – это действие», – говорит доктор Мелани Рендалл, главный клинический психолог больнице Хомертон Юниверсити. «Это значит научиться делать маленькие шаги в направлении, которое продвигает нас к тому, что для нас важно, и освободить место в этом путешествии для ума, который неизменно будет подбрасывать нам всякую ерунду, чтобы мы сбились с курса». Необходимость чувствовать себя определенным образом (то, что Рендалл называет «культурой долженствования и обязанности», ориентированной на достижение цели, и неустанное самосравнение) может уводить нас дальше от того, что мы действительно ценим и что делает нас счастливыми. Поэтому, вместо того, чтобы стремиться быть счастливыми в будущем, предпринимайте сейчас небольшие действия, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Будьте благодарны
«Благодарность – один из самых эффективных способов увеличить счастье», – говорит Салли Бейкер, главный терапевт проекта «Working on the Body». «В конце дня, желательно перед сном, записывайте в блокнот все то, что происходило с вами в течение дня, за что вы благодарны. В трудные времена бывает нелегко вспомнить что-либо, за что можно быть благодарным, но уделите этому чуть больше внимания и на ум придет все больше и больше вещей». Баркер говорит, что три недели, посвященные практике благодарности, существенно повлияют на то, как вы будете смотреть на свою жизнь.
Бросьте вызов негативным мыслям
Нил Морби из организации «Positively Mindful» говорит, что парадокс жизнерадостности заключается в том, что мы не всегда можем быть счастливы и не должны. «Отказ от чувства необходимости – это быстрый способ позволить негативным эмоциям легче приходить и уходить», – говорит он. «Быстрый способ сделать это – признать чувства и развеять мысли». Например: «Мне одиноко, и это нормально. Мне не нужно чувствовать себя одиноким».
Помогите другим
Нас гораздо больше радует помощь другим, чем приобретение отличительных признаков успеха. Профессор Уилл МакАскилл, соучредитель благотворительного проекта «Giving What We Can and 80,000 Hours» написал: «При доходе около 20 000 фунтов стерлингов в год гедонистическое счастье не увеличивается». Напротив, действуя альтруистично, жертвуя этот доход на дело, о котором вы беспокоитесь, и формируя хорошие отношения с семьей, друзьями и членами общества, вы можете оказать существенное влияние на ваш общий уровень удовлетворенности. Есть сотни способов добровольно пожертвовать ваше время, энергию и навыки, чтобы помочь другим, познакомиться с людьми и наладить связи на этом пути. Поищите эти способы.
Выходите на улицу
Существует множество научных доказательств того, что нахождение на природе, физические упражнения, дневной свет и свежий воздух могут оказать огромное влияние на ваше настроение. Как написано на сайте Фонда доверия NHS, подразделения Национальной службы здравоохранения Англии: «Физическая активность, как известно, благотворно влияет на здоровье, в том числе и на психическое. В идеале, люди должны заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся, и это может включать в себя физические упражнения на свежем воздухе». Это может быть бег, плавание, садоводство или прогулка на работу. Главное придерживаться этого какое-то время. Как говорит Бейкер: «Нужно 20 минут физических упражнений, прежде чем эндорфины счастья высвободятся в вашем мозгу, заставляя вас чувствовать себя взволнованным и счастливым, так что не сдавайтесь на девятнадцатой минуте!».
Яна Доценко
Источник: theguardian
Как стать энергичной и жизнерадостной женщиной. черт, коими отличается жизнерадостный человек. Занимайтесь своим образованием
25 10 830 0У каждого из нас случаются перепады настроения, мы хандрим, нервничаем, плачем. Это нормально – так психика реагирует на внешние раздражители. Совсем другое дело, когда такое состояние становится естественным.
Если вас почти ничего не радует, любую ситуацию вы начинаете рассматривать под негативным углом зрения, настраиваетесь на худшее, постоянно хмуритесь, редко улыбаетесь, да и вообще уже просыпаетесь с плохим настроением, то несомненно принадлежите к компании пессимистов.
Неважно, что является первопричиной – характер или жизненные обстоятельства. Существовать с таким настроем тяжело и грустно. Постоянное нытье отпугивает людей, качество жизни падает, а менять что-либо не хочется, ведь «все равно ничего не изменится».
Знакомая ситуация? Не спешите впадать в уныние, все не так плачевно. Психологи давным-давно придумали способы, как из пессимиста стать оптимистом. От вас потребуется всего лишь желание и самоконтроль.
Принцип Соломона
Всем известна притча о кольце царя Соломона, на внутренней стороне которого была надпись «и это пройдет». Пример наглядно иллюстрирует принцип, помогающий достойно пережить трудности и невзгоды, с надеждой смотря в будущее.
Чтобы с вами ни случилось, как бы тяжело ни было здесь и сейчас, остановитесь на мгновение, замрите. Подумайте о том, как спустя некоторое время вы будете с усмешкой или горечью вспоминать о настоящих событиях. Какой колоссальный опыт вы извлечете из произошедшего.
Поверьте, как только вы осознаете временность любых трудностей, вопрос, как быть оптимистом, когда все так плохо, отпадет сам собой. Знание того, что за самыми темными тучами скрывается яркое солнце, будет побуждать к действию, заставит взять себя в руки и строить новую, более счастливую жизнь.
Позвольте себе быть веселым и жизнерадостным человеком, ведь подобное притягивает подобное – таков уж закон бытия.
Понять, простить и забыть
Вы пережили сильную обиду, гнев, разочарование? У вас разбито сердце и, кажется, что ничего хорошего впереди уже не ждет? Не несите весь остаток жизни эту ношу с собой. «Залижите раны», а потом проанализируйте причину и следствие свалившихся на вашу голову проблем. Выявите «корень зла».
Сделайте анализ ситуации, разложите все по полочкам, препарируйте ее, в конце концов. Выделите те моменты, которые пригодятся для дальнейшего путешествия по жизни. А все остальное – в корзину, нажатием кнопки «Delete».
Такой метод позволит пересмотреть устоявшиеся ценности и выявить свои слабые стороны. Поработайте над ними, чтобы избегать повторения подобных ситуаций. Если же вы никак не могли повлиять на произошедшее, значит этот опыт был вам для чего-то нужен. Как минимум, чтобы сделать вас сильнее и проверить на прочность.
Слабых жалеют, сильных – уважают. Не опускайте руки, оставайтесь энергичным и позитивным человеком, и пусть ваши обидчики пожалеют о своем поступке.
Подобная техника достаточно легко превращается в хорошую привычку. Используйте ее регулярно при больших и малых проблемах и жизненных неурядицах.
Не вините себя во всех неудачах
Пессимиста отличает стремление всегда и во всем обвинять себя или самых близких людей. Расхожая фраза: «Ну почему это случается только со мной?!». На самом деле неприятности бывают у каждого, просто оптимист воспринимает их как недоразумение, стечение обстоятельств. Он не зацикливается на ошибках и двигается дальше.
А вот пессимистичный человек уже ничего не видит, кроме проблемы, начинает копаться ней, вместо того, чтобы искать пути решения.
Учитесь отделять мух от котлет. Возможно, вы действительно в чем-то неправы, но разве это повод, чтобы бросать все планы и заниматься самобичеванием? Сначала дело, потом – разбор полетов. Может оказаться, что этого и не понадобится, когда вы получите желаемый результат.
Забудьте о фразах: ничего не получится, у меня все валится из рук, я растяпа и прочих уничижительных выражениях. Вместо этого повторяйте себе: я смогу, добьюсь, сумею, у меня хватит ума и таланта, это легко, ничего сложного, я всегда добиваюсь цели. Постепенно вы привыкнете воспринимать себя более удачливой и целеустремленной личностью, а отсюда до оптимиста по жизни, как рукой подать.
Однако быть позитивным не значит прощать себе пороки. Если причина сложной ситуации в вашей грубости, несдержанности, хамстве, то такие черты необходимо искоренять.
Друзья оптимисты
На наши мысли в огромной степени влияет близкое окружение. Если вокруг вас одни нытики и неудачники, как тут стать веселой и жизнерадостной? Постоянные разговоры о проблемах и болезнях способны кого угодно довести до депрессии.
В компании же оптимистов, напротив, становится легче. Они умеют поддержать, дать дельный совет, улучшить настроение уместной шуткой.
Такие люди щедро делятся своим положительным зарядом, с легкостью «отфутболивают» негатив и преодолевают возникающие на пути преграды.
Вывод очевиден: поменьше общайтесь с пессимистами и окружите себя друзьями, ценящими и любящими жизнь во всех ее проявлениях.
Внешние факторы
Значительное влияние на трансформацию личности имеет окружающая обстановка.
Присмотритесь к своему домашнему интерьеру. Возможно, стать оптимистом вам мешает мрачная картина на стене, угрюмые обои, темные шторы, грязные окна или книга о неудачниках, стоящая на полке на уровне глаз?
Избавьтесь от всего, что несет отрицательные эмоции. Наполните жилище позитивом, светлыми красками, приятными, радующими мелочами.
Пересмотрите гардероб, уберите все серое, черное и коричневое. Добавьте в него цветов радуги, ярких аксессуаров, экстравагантных элементов.
Чаще включайте дома классическую музыку, которая позволяет , быстрее выйти из стресса и улучшить настроение.
Не смотрите телевизор. Никогда! Если это невыполнимо, то хотя бы выбирайте передачи, несущие только хорошие эмоции. Вместо этого лучше занимайтесь сексом с любимым человеком.
Перемены – к лучшему
Если рутина стала невыносимой, пришло время что-то менять. Сделайте перестановку, смените прическу и цвет волос, заведите новое хобби, разорвите изнуряющие отношения, заведите собаку, поменяйте работу. Любая новизна в вашей жизни изменит ее до неузнаваемости.
Веселее смотрите и на все перемены, происходящие независимо от вашего желания. Верьте в чудеса и счастливый случай. Все, что ни делается – к лучшему!
Прислушайтесь к себе
Наш внутренний монолог может многое поведать об отношении к жизни. Вы напеваете, мысленно примеряете новое платье, строите планы на отдых или, напротив, проигрываете неприятный разговор с соседкой, злитесь на ребенка за порванные штаны, готовитесь вычитать мужу за невынесенный мусор?
Любая их этих тем может иметь две стороны. К примеру, мечты об отпуске за границей наталкивают на мысли о маленькой зарплате. А дырка на штанах – прекрасный повод приобрести обновку подросшему сыну. То есть ситуация в принципе не меняется, разница лишь в вашем ее восприятии.
Как стать оптимистом, если ты пессимист? Очень просто – приучайте себя к позитивному мышлению.
На фоне отрицательных аспектов замечайте и акцентируйте внимание на положительных. Скажем так, плохое – это факт, прошлое, хорошее – стратегия и будущее.
Не бывает только черного и белого, в каждой мелочи тысячи оттенков. Старайтесь видеть все многообразие даже в банальном происшествии.
Не бойтесь мечтать, настройтесь на приятные сюрпризы, научитесь не думать о плохом. Вы жизнерадостный, излучающий гармонию человек. И мир вокруг изменится к лучшему.
С оптимизмом по жизни
В завершение приведем несколько простых советов, как быть позитивным, несмотря ни на что.
Улыбайтесь
Даже если у вас кошки скребут на душе, – улыбайтесь. Сначала это будет непросто и придется себя контролировать, но уже через несколько минут вы заметите, что мысли стали спокойней и светлее, а улыбка естественно держится на лице.
Секрет в том, что наш мозг реагирует на сокращение мышц, выбрасывая те или иные гормоны. Улыбка свидетельствует о положительных эмоциях, соответственно, вы получите заряд эндорфинов в подарок.
Медитируйте
Запишитесь на курсы или поищите руководство в интернете.
Правильное дыхание, освобождение от всех мыслей, сосредоточивание на внутренних ощущениях позволяют быстро восстанавливаться после стрессов и спокойно реагировать на них в дальнейшем. Люди, практикующие медитацию, чувствуют себя счастливыми, жизнерадостными и редко поддаются пессимизму.
Записывайте аффирмации
Короткие фразы с позитивными утверждениями при многократном повторении программируют нас на позитив.
Ежедневно в любом удобном месте пишите себе напоминалки: я оптимистка; я веселый и довольный жизнью человек; у меня получается все, за что берусь; у меня всегда есть выбор; я всегда принимаю правильные решения; меня все любят и ценят; сегодня самый лучший день; я счастлива; я любима.
Не сравнивайте себя с другими
Одинаковых людей не бывает – кто-то лучше поет, другой великолепно готовит, третий купается в роскоши. При желании, всегда есть кому позавидовать. Но нужно ли?
Находите хорошее в своей жизни и никогда не забывайте о своих достоинствах. Поверьте, многие хотели бы иметь и парочку ваших качеств.
Благодарите
Заведите тетрадку, куда будете вписывать даже незначительные поводы для «спасибо».
Любимый прислал смс с цветочком, гроза закончилась раньше, чем вы вышли из магазина, водитель объехал лужу, коллега придержал дверь – мелочь, но стоит благодарности.
Уже через неделю вы увидите, сколько позитива и чудесных людей вас окружает.
Выворачивайте ситуацию
Ученые тоже не сидят, сложив руки, и предлагают практические упражнения, позволяющие воспитать в себе оптимизм.
Раз в неделю в спокойной уединенной обстановке попробуйте представить, что ваша жизнь лишена чего-то важного, что вы воспринимаете как данность. Например, что вы родились не в среднестатистической семье, а в кибитке монгола-скотовода или в бедной безводной африканской стране. Или что работаете не на должности заурядного менеджера, а вынуждены изо дня в день собирать марихуану на плантации наркоторговца. Ощутите разницу, визуализируйте каждую мелочь.
А теперь вспомните положительное событие, к примеру, знакомство с лучшим другом. Но ведь этого могло не произойти. Запишите, чего бы вы лишились в таком случае – разговоров по душам, обмена опытом и навыками, разностороннего взгляда на жизнь, важных советов, веселых приключений, новых и новых знакомств, полезной информации, вкуснейшего рецепта пирога, возможности позвонить среди ночи, чтобы пожаловаться на больной зуб…
Осознайте, насколько вы счастливы, что жизнь сложилась именно так, как есть, и поблагодарите судьбу за все, что она вам посылает.
Инга Маяковская
Время на чтение: 7 минут
А А
Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и грустные моменты. И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергией для борьбы с трудностями, достижения поставленных целей и принятия правильных решений.
Нередко приходится нам бороться с негативными эмоциями, ощущать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь изменить свою жизнь к лучшему весьма легко – достаточно лишь следовать простым правилам позитивного человека.
Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее1. Ищем позитив в различных ситуациях
Ищите это хорошее. Уволили с работы? Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.
2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.
Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.
3. Под лежачий камень вода не течет.
Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.
Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.
Деньги утека ют рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.
Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.
Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.
Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.
Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.
Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».
Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.
Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.
Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.
Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.
Как стать позитивным человеком?
- Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
- Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
- Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
- Улыбайтесь . Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ. Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
- Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
- Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
- Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.
Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:
- Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
- Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
- Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
- Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
- Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.
Не откладывайте на потом «путь к оптимизму». Начните прямо сейчас. Оптимизм должен стать хроническим и неизлечимым. Улыбайтесь, девушки! И не забывайте делиться с нами Вашими соображениями по теме!
Позитивный человек, словно магнит, притягивает к себе всё хорошее. По определению жизнерадостные люди считаются мечтателями и глупцами, их часто осуждают реалисты. Однако смотреть на жизнь через призму добра и любви сможет далеко не каждый. Современный ритм накладывает свой отпечаток на общество. Всё больше людей страдают нехваткой времени, у них нет сил на повседневные радости. Чтобы научиться замечать незначительные мелочи и получать от них удовольствие, необходимо работать над собой.
Найдите занятие по душе
- Прежде всего, жизнерадостный человек должен чувствовать себя счастливым. Для этого ему нужно заниматься любимым делом, которое будет приносить удовольствие. Выйдите из состояния «робота», который живёт по принципу «работа-дом».
- Предпочитаете создавать милые вещи своими руками? Освойте ландшафтный дизайн или запишитесь в школу кройки и шитья. Посетите урок резьбы по дереву, начните плести из бисера или вышивать.
- Чтобы стать жизнерадостным человеком, можно обучиться искусству фотографии. Через объектив вы будете видеть все красоты окружающего мира и людей, которые доверили вам запечатлеть свою жизнь. Фотографируйте животных, пейзажи, друзей и родных. Распечатывайте снимки и развешивайте их по квартире.
- Известно, что физическая активность заряжает энергией. Начните заниматься спортом. Приобретите клубную карту в тренажёрный зал или начните посещать бассейн. Девушкам подойдут уроки танцев, мужчинам — смешанные единоборства, кикбоксинг, каратэ и пр.
- Если у вас нет возможности активно проводить время, читайте художественную литературу дома. Избавьтесь от привычки часами сидеть в социальных сетях. Вместо этого развивайтесь духовно, учите иностранный язык или психологию (историю, педагогику, право и так далее).
Не закрывайте глаза на проблемы
- Сложно почувствовать себя позитивным человеком, когда насущные проблемы занимают все мысли. Боритесь со сложностями, не откладывайте их решение в долгий ящик. Составьте план, проанализируйте тот или иной случай, ищите пути решения.
- Не нужно пытаться решить проблемы за один раз. В конечном итоге вы погонитесь за двумя зайцами. Устали бороться с начальством за повышение зарплаты? Смените работу, трудитесь на компанию, которая будет ценить ваш труд.
- Уже несколько лет не чувствуете от мужа любви и нежности, не получаете знаков внимания? Поговорите по душам, возможно, вы расстанетесь или вернётесь во времена конфетного периода. Важно понимать, что проблемы не вечны, решение найдётся.
- В современном мире всё больше людей испытывают сложности в финансовом плане. Чтобы стать уверенным в завтрашнем дне, попробуйте найти способы дополнительного заработка. Продавайте фотографии в интернете, окончите курсы парикмахеров или мастеров по наращиванию ногтей, принимайте клиентов на дому.
- Людям, которые имеют проблемы с избыточной массой тела, необходимо сесть на диету. Сбалансируйте рацион, начните заниматься спортом (можно дома). Записывайте свои достижения в блокнот, не останавливайтесь на достигнутом.
Ищите радость в общении с друзьями
- Человек может стать счастливым благодаря простым вещам. Сюда относится общение с друзьями и родственниками. Рекомендация становится особенно актуальной для интровертов, которые предпочитают больше находиться в одиночестве.
- Учитесь проявлять инициативу в общении, не отказывайтесь от предложения сходить в кинотеатр или пообедать в пиццерии. Совместные посиделки вдохнут краски в обыденную рутину, в результате чего вы почувствуете себя лучше.
- Сложно вести полноценное существование без межличностного общения. Если вы закроетесь в своей ракушке, депрессия начнёт проявляться гораздо чаще. Из-за одиночества появляется неуверенность в себе, апатия, раздражительность.
- Даже если ваш трудовой день расписан по часам, выкраивайте время на близких людей. Необязательно видеться с ними ежедневно, достаточно 3 раз в неделю. Старайтесь обращаться к друзьям не только в трудные моменты жизни, делите с ними радостные события.
- Создавайте собственные традиции. Возьмите за привычку посещать пиццерию по субботам или ходить в кинотеатр по вторникам. Пусть эти дни будут только вашими, освобождёнными от занудливого начальства и скучного ворчания домочадцев.
- Избегайте общения с людьми, которые заведомо обрекают себя на провал. Сюда относятся депрессивные (в частности негативные) персоны, которые не могут найти радости в своей жизни. Не слушайте постоянные жалобы на мужа/коллег/братьев, не верьте словам: «У тебя не получится!». У вас всё получится, пробуйте!
- Откажитесь от общения с лицемерными особами, которые много болтают за спиной, а в глаза улыбаются. Не занимайте денег малознакомым людям, избегайте «дурной» компании. Не позволяйте собой манипулировать, притягивайте в жизнь только искренних и добрых людей.
Боритесь со стрессом
- Современный человек ежедневно подвергается моральной встряске. Сложно почувствовать себя жизнерадостным человеком, когда приходится регулярно переживать последствия ссор или других негативных реакций.
- Попробуйте найти собственные способы борьбы со стрессами. Учитесь абстрагироваться, решайте проблемы, как будто они происходят не с вами. Смотрите на сложности со стороны, мыслите здраво.
- Важно понимать, что нельзя копить негатив в себе. В противном случае он вырвется наружу в самый неподходящий момент. Выговоритесь лучшему другу или запишитесь к психологу, заведите дневник или домашнего питомца.
- Чтобы исключить негативные суждения, старайтесь не находиться один на один с собственными мыслями. Оценивайте реально свои возможности. Если вы слишком заняты на основной работе, не стоит искать деятельность по совместительству.
- Чтобы бороться со стрессом, можно принять ароматную ванну с пеной, послушать спокойную музыку, посмотреть комедию. Многим людям помогает дневной сон, так что в любой непонятной ситуации ложитесь отдыхать.
Найдите своё «Я»
- Сложно сохранять позитив в те моменты, когда приходится вставать в 7 утра, ехать на нелюбимую работу и занимать нудными делами. Ищите себя во всём, познавайте мир, будьте в гармонии с разумом и сердцем.
- Сядьте и подумайте, кем вы видите себя через 5 лет? Желаете сидеть в собственном офисе и заниматься недвижимостью? Устройтесь риелтором в агентство, продвигайтесь по карьерной лестнице, осваивайте азы.
- Учитесь отстаивать собственное мнение, не поддакивайте людям, если не согласны с их мнением. Не позволяйте другим указывать вам, как поступить в той или иной ситуации. Прежде всего, вы должны иметь принципы, собственные суждения и моральные устои.
- Старайтесь не ждать от знакомых больше, чем они могут вам дать. Давно поняли, что коллега по работе не сдерживает обещаний? Прекратите втягивать его в свою жизнь, оставьте человека в покое.
- Проводите время только с теми, кто дорожит вами. Не навязывайтесь, будьте открытым и дружелюбным оппонентом. Не стесняйтесь улыбнуться водителю в автобусе или продавщице в магазине, сейте добро.
- Оставайтесь собой, независимо от обстоятельств. Ищите «своего» человека во всём: любви, дружбе, работе. Не надевайте маски, ставьте свои нужды на первый план, когда этого требуют обстоятельства.
- Приучайте себя никогда не опускать руки, всегда надейтесь на лучшее. Делайте акцент на всём хорошем, что есть в вашей жизни. Мысли имеют приятную особенность сбываться, поэтому чаще мечтайте.
- Ставьте большие цели, в них легче попадать. Цените всё то, что есть в вашей жизни. Чаще говорите «Спасибо!» за верных друзей, послушных детей, здоровых родителей. Всё остальное — дело наживное.
- Человек, смотрящий на мир глазами влюблённого, не замечает окружающих недостатков. Улыбайтесь чаще, притягивайте к себе добрых людей. Не отвечайте взаимной грубостью, не копите обиды.
Чтобы стать позитивным и радостным человеком, необходимо мылить позитивно. Найдите занятие по душе, которое будет занимать всё свободное время. Ищите радость в общении с друзьями, решайте проблемы своевременно, боритесь со стрессом. Найдите себя в карьере, личной жизни, социуме.
Видео: как быть позитивным и счастливым
Есть такая закономерность — чтобы максимально улучшить свою жизнь, человек должен стать жизнерадостным и веселым. Уныние недаром входит в список смертных грехов. Быть унылым не составляет никакого труда, а чтобы радоваться жизни, нужно много работать над собой.
Существует мудрая пословица, оправданная, с точки зрения психологии: «Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу». Привычка — это способ автоматического реагирования на любые события. Привычками являются большинство человеческих эмоций и реакций. В свете только что сказанного, быть счастливым — яркая эмоция, и ее тоже можно выработать в себе как хорошую, полезную привычку. Жизнерадостность — неврожденное качество, его можно сознательно выбрать и воспитать в себе.
Да, оптимизм не вливается в нас с молоком матери. Его можно сформировать, если привить себе привычку мыслить позитивно. А привычка мыслить и относиться к жизни оптимистично сформирует счастливую судьбу. Причем жизненный путь такого человека необязательно будет легким и безоблачным, но обязательно будет ярким и счастливым. Умение мыслить позитивно обязательно создаст определённую базу для счастливой судьбы.
Позитивный настрой дает человеку дополнительные возможности в жизни. Итак, позитивно настроенный человек:
- Имеет мотивацию на успех и верит в то, что всего может достичь;
- Притягивает к себе позитивную энергетику;
- В сложные для своей жизни моменты не опускает руки, а, опираясь на собственный опыт, ищет и находит решение проблемы;
- Имеет стимул для постоянного развития, активно реализует свой потенциал и делает конкретные шаги навстречу своим желаниям и мечтам;
- Не зацикливается на неприятностях, а смотрит на жизнь широко;
- Не взваливает на других ответственность за свою жизнь и свои проблемы, надеется на свои силы;
- Умеет наслаждаться жизнью и находить гармонию и новизну в совершенно обыденных вещах.
Что делать с негативом
Но как стать жизнерадостным человеком, если уже погружен в проблемы, обиды и неприятности? Единственно правильный путь — прийти к сознательному решению и сформировать новые привычки, привычки успешного и позитивно мыслящего человека. Чтобы привычка срабатывала автоматически, необходима практика, постоянные усилия, ежедневная тренировка по жизнерадостному настрою.
На тренингах по позитивной психологии в качестве упражнения по оптимистическому мировосприятию, применяется такой простой нехитрый прием: на руку обучающемуся надевают браслет, и когда человек испытывает отрицательные эмоции — обиду, раздражение или злость, ему предписывается снять браслет и одеть его на другую руку. Таким образом, человек регистрирует факт негатива в своем мышлении и сознательно учится преодолевать его, заменять позитивом. Как известно, привычка становится чертой характера, если она повторяется в течение 21 дня. Так, целью упражнения с браслетом является формирование привычки в течение 21 дня не поддаваться отрицательным эмоциям, зафиксировав их, заменять на положительные. Три недели браслет не должен покидать руку. За три недели сформируется привычка мыслить позитивно.
Но человек — неавтоматический прибор, он не может по щелчку тумблера отключить негативные чувства. Такое упрощение может привести к внутреннему конфликту и даже к эмоциональному срыву. Негативные чувства тоже нужны человеку, и их нельзя игнорировать, за ними нужно пронаблюдать и с ними нужно разобраться. Ведь внутренний мир человека со всем многообразием переживаний так разнообразен! Негативные чувства порой сигнализируют о том, что ситуация требует исправления. Исправится ситуация — уйдут и негативные эмоции.
Как взрастить в себе позитивный настрой
Позитивное мировоззрение и ощущение счастья складываются из трех составляющих — физической, ментальной и социальной. Физический «стимулятор» оптимизма — это жизнь нашего тела: активность и движение, веселье и здоровье, созидающий труд и крепкий сон, спорт и любимое хобби, вкусная еда и удобная одежда, уютное жилище и интересный досуг.
В ментальной сфере «стимулятором» позитива являются мысли: мечты и планы, предвкушение чего-то хорошего, чистая совесть, познавание нового, понимание целесообразности всего происходящего в жизни.
Взаимоотношения с окружающим миром — третья составляющая оптимизма. Сюда входят: любовь и дружба, общение с интересными людьми, любовь к животным, накапливание позитивных впечатлений от путешествий и художественных произведений, общение с природой.
В каждую из трех составляющих оптимизма можно добавить несколько полезных советов и сентенций, которые выработала позитивная психология. Итак, на физическом уровне, чтобы быть жизнерадостным и привлекательным для других человеком, следует:
Большая часть советов касается самосознания человека. Чтобы стать счастливым и жизнерадостным человеком, нужно:
И, конечно, огромная работа должна быть проделана в межличностных отношениях. Ведь человек живет в сложном мире и постоянно взаимодействует с множеством людей и явлений. Жизнерадостному и открытому к общению человеку и окружающий его мир видится таким же — доброжелательным и оптимистичным. Чтобы культивировать в себе жизнерадостность и впустить в свое сознание позитив, нужно:
Не замыкаться только в своем, пусть даже очень богатом, внутреннем мире. Быть общительным и веселым, заводить знакомства с новыми людьми и ценить проверенные временем отношения;
Искренне интересоваться другими людьми, помогать в тех ситуациях, где это возможно. Проявлять сострадание к окружающим;
Свести к минимуму общение с энергетическими вампирами и постоянно жалующимися людьми. Стараться окружать себя позитивно настроенными людьми и не стесняться перенимать их лучшие качества и жизненный опыт;
Уметь говорить «нет», если что-то не хочется делать. Уметь оставаться собой и проявлять самоуважение;
Постараться не быть злопамятным, уметь отпускать обиды и не замечать мелких сплетен;
Осознавать, как дороги человеку его близкие, чаще говорить им слова любви и приязни и радовать их своей добротой;
Наслаждаться общением с близкими по духу людьми, дарить себя и в ответ получать такой же дар, выражать свою признательность как словами, так и действиями;
Испытывать чувство воодушевления и не стесняться этого. Уметь восхищаться простыми вещами и удивляться чудесам, подобно ребенку.
Итак, стать счастливым человеком просто. Нужно впустить в свой разум жизнерадостность и позитивное мышление. Тем самым человек сам создает свое счастье и становится привлекательным для окружающих.
Как стать позитивным человеком? Вопрос развития собственной позитивности часто поднимается в среде, направленной на развитие личности, поскольку именно это качество помогает быстро справляться с тяжелыми ситуациями, находить нестандартные пути решения, рассматривать неудачи, как новые возможности, а не крах происходящего. Позитивных людей любят и стремятся находиться с ними почаще, делиться всяческими благостями, поскольку их мировосприятие касается не только собственной жизни, но и ситуаций с другими людьми, они способны облегчить чужие страдания или помочь рассмеяться в том месте, где человек обычно испытывал бы испуг или нервозность.
Но стремление к вечной радости, также как стать позитивным человеком навсегда не находит ответа, поскольку именно благодаря чередованию состояний, человек способен ощущать счастье или благодушный настрой, если станет не с чем сравнивать, то и восприятие подобного мировоззрения, как позитивного не будет, это станет привычным и тривиальным.
В тот же момент эволюционные механизмы развития не дают человеку постоянно находиться в позитиве, ведь изначально мозг настроен на улавливание негативных и угрожающих сигналов. Так позитивизм помогает в решении трудностей, добавляет сил и адаптивности в борьбе, но и отвлекает внимание и делает незаметными реальные проблемы и угрожающие факторы, способные разрушить человеческую жизнь.
Кроме знания того, что мозг изначально эволюционно настроен на негатив, необходимо уяснить еще один момент – способность программировать собственное и структуру мозга. Так, если постараться чаще улыбаться и через силу искать положительное в происходящем, пробовать благодушно относиться к окружающим (улыбнуться амбалу, отдавившему вам ногу в транспорте), то постепенно мозговая структура меняется и перестраивается на позитивный лад. К данному процессу подключается гормональная система, увеличивающая выброс эндорфинов в кровь и повышающая общий уровень счастья. Т.е. вначале вы улыбаетесь через силу, тело получает сигнал, что происходит что-то хорошее и подбрасывает эндорфинов, при их увеличенном уровне даже самая серая реальность начинает казаться не такой угрюмой и поводов для счастья увеличивается, так замыкается круг и мышление перестраивается в позитивный спектр, главное выдержать первое время волевого контроля. Подобные изменения происходят самостоятельно при влюбленности, там первым запускающим механизмом является природный всплеск гормонов, а дальше для человека нет неразрешимых ситуаций.
Как стать позитивным и жизнерадостным человеком
Задумываясь, как стать позитивным человеком навсегда, следует понимать, что это не произойдет после принятия одной таблетки, и придется поменять всю свою систему отношений с миром, начиная с каждого дня. Именно ежедневные усилия и позитивные моменты в итоге помогут сложить вам жизненный позитивный настрой. Позитивность идет всегда рядом с жизнерадостностью, а это умение замечать ценность данного момента, радуясь каждой жизненной секунде вместо сосредоточения на нехватке или другом негативе. Кто-то рождается с такими чертами, особенно это свойственно , которые способны посмеяться в любой ситуации, но является врожденным качеством личности, а жизнерадостность от него не зависит напрямую и ее можно развивать, корректируя направление собственных мыслей.
Радость от каждого дня начинается с вечера предыдущего, когда вы настраиваетесь на будущие события. Естественно, подводя итоги прожитого дня, мы вспоминаем, чем был наполнен этот день, извлекая уроки, заново огорчаясь неприятностям и ища пути решения и радуясь приятным моментам. Так вот в этих воспоминаниях вам необходимо сосредотачиваться на приятных событиях, радоваться тому, чем был наполнен день. Даже если не произошло глобального позитивного события, то старайтесь вспоминать маленькие радости, такие как вовремя подошедший транспорт, любимый кофе на завтрак, хорошая погода, звонок приятного человека – чем больше позитивных моментов вы сможете найти в прошедшем дне, тем более счастливым вы будете идти в новый.
Кроме ощущения жизнерадостности, которое дарит вам замечание многих прекрасностей в происходящем, это тренировка вашего мышления замечать позитивное и хорошее. Сейчас вы это делаете осознанно, специально, в отведенное вечернее время и возможно прикладываете немалые усилия, но со временем подобные рассуждения станут автоматическими для вас. Радостные моменты хорошо не только вспоминать, но и фиксировать, для чего можно завести отдельный дневник. Форму вы можете выбирать сами: можно купить для этого специальный блокнот и записывать в него перечисление хороших фактов прошедшего дня, можно вклеивать вещи, напоминающие о таких событиях (счастливый билетик, обертка от конфеты, красивый засушенный листочек), также вы можете завести подобный дневник в сети в любом удобном варианте (можете описывать приятные события, можете постить фото того, что связано с вашей радостью сегодняшнего дня).
В ведении такого дневника главное научиться писать именно положительные, радующие моменты и делать это ежедневно, поскольку именно умение даже в самом провальном дне заметить долю прекрасного и является позитивом.
Ищите поводы для смеха – это не только анекдоты и комедии, это и лично ваши промахи, к которым если не относиться с преувеличенной долей серьезности могут также повеселить и вас и окружающих. Кстати, когда хорошее настроение, им обязательно нужно делиться с теми, кто возле вас и кто вам дорог – мало того, что порадуете людей, но и свое хорошее состояние продлите, ведь счастье требует реализации и от разделенности с другими его становится только больше. Из этого же принципа старайтесь окружать себя веселыми позитивными людьми, любящими жизнь – и счастье передаются воздушно-капельным путем, чтобы кто не говорил. Больше общайтесь с детьми и животными – это прекрасные помощники в снятии стресса, получении дозы положительных , а также примеры того, как можно легко относиться к надуманным проблемам и радоваться жизни и текущему моменту, без загружения себя ненужными переживаниями о прошлом или будущем.
Как стать позитивным человеком, у которого все получается
Успешность множества мероприятий зависит от первоначального отношения человека и его настроя, и чем позитивнее настроен человек, тем выше вероятность успеха и получения именно того, к чему стремился.
Когда грустят девушки, они идут за повышением настроения в салоны красоты или шопинг молы, и в этом есть неоспоримая мудрость не только для решения вопроса, как стать позитивной девушкой, но и для мужчин, поскольку было изучено, что собственная приятная внешность значительно повышает уровень . Начинать концентрироваться только на внешних проявлениях не стоит, но вот изменить питание на более здоровое, начать носить одежду, которая нравится и украшает, а также заняться спортом поможет поднять уровень уверенности и оптимизма.
Стать позитивным человеком позволит физическая нагрузка, которая помогает избавиться от стресса и проработать не только физические блоки, но и эмоциональную зажатость, способствует выработке эндорфинов, повышая общий уровень счастья и устойчивости. Правильная работа всех органов помогает исключить физиологические причины развития депрессии и хандры, а правильная осанка формирует позитивное самовосприятие. Наши позы, движения, нахмуренные брови и улыбка непосредственно влияют на эмоциональный фон, так что старайтесь держаться свое тело в том виде, к какому эмоциональному состоянию вы хотите приблизиться. Иногда для того, чтобы заметить выход из тупиковой ситуации, людям достаточно нормализовать ритм дыхания и расправить плечи.
Способность ценить каждое мгновение предоставляет много возможностей для позитива и способности выстроить свою активность так, чтобы все получилось. Чаще напоминайте себе, что жизнь у вас одна и этот день больше не повторится. Даже если сейчас все плохо, то проникнувшись пониманием, что и этого могло не быть, вы начинаете присутствовать в настоящем моменте и любить его. Понимая, что близкие в любой момент могут умереть, вы с легкостью решаете разногласия и радуетесь тому, что эти люди рядом, вместо того, чтобы выяснять отношения в течение нескольких дней. Когда вы каждой клеточкой поймете, что сами можете исчезнуть в любой момент, то меняются приоритеты, и вы сами заметите, как проблемы исчезают, а остается радость от вполне простых вещей – света солнца, капель дождя, улыбки прохожего.
Следите за источниками, дающими вам информацию, и формируйте их с точки зрения пользы и позитива. Следует исключить те каналы, из которых к вам приходят новости об очередных ухудшениях и заменить их на такие, где рассказывают про новые успешные жизненные стратегии (это касается как людей, с которыми вы общаетесь, так и новостной ленты, почтовой рассылки, выбираемых каналов). Подобную трансформацию ищите и в получаемом опыте, который не всегда положителен. Не стоит игнорировать провалы и крушения, обманутые надежды и предательства, стараясь замечать исключительно хорошее – так вы рискуете оказаться в параллельной вселенной, где реальный обидчик воспринимается другом. Негативный опыт необходимо признавать и форматировать в позитивные изменения, возможно, своей личности и поведения, а возможно окружающего пространства – в любом случае извлекайте из этого развитие и уроки, а не абстрагируйтесь или погружайтесь в бесконечные переживания. Многие люди даже благодарят тех, кто принес в их жизнь неприятности, поскольку это принесло новые ступени развития.
Балуйте и радуйте себя, тогда уровень вашей энергии будет расти, многие вещи начнут получаться, а жизнь заиграет калейдоскопом ярких красок. Для этого обычно не нужно много: дарите себе прослушивание любимой музыки, читайте себе хорошие книги и водите в кино на интересные фильмы. Занимайтесь любимым хобби или валяйтесь бездеятельно на диване, если это необходимо, общайтесь с приятными людьми (важно учиться говорить людям об их важности для вас, не ждать приглашения, а самостоятельно предлагать встречу, рассматривать совершенно разных людей, как интересных, а не замыкаться в своей семье).
Как стать позитивной и притягивать удачу
Прежде чем решать как стать позитивной девушкой, стоит избавиться от источников, приносящих негатив и вытягивающих из вас энергию, возможно просто залатав подобные дыры, вы обнаружите себя очень жизнерадостной и удачливой девушкой. Обычно негативное восприятие мира приходит к нам из непрожитых травм прошлого или усвоенных негативных программ, от которых следует избавиться. Держать возле себя обиду и ждать когда человек извинится, помнить об обмане, произошедшем несколько лет назад и верить, что дальше будет также, жить по установкам, где запрещено радоваться и не подвергать их критическому анализу – верные пути в депрессию.
Поэтому необходимо разобрать все токсические ситуации, произошедшие за жизнь, отпустить и , пересмотреть свои ценности. Это одно предложение текста, но требует не одну неделю огромного душевного труда, где придется пройти через боль и , возможно (лучше и быстрее) при сопровождении специалиста психологической сферы. Усилия будут стоить результата, поскольку высвобождается энергия, дающая возможность замечать как прекрасен мир и творить его, притягивая желаемые события, а не тратить на удерживание прошлых негативов.
Старайтесь чувствовать свои потребности и если какая-то вещь больше не радует, то без сожалений расставайтесь с ней, подобная стратегия должна касаться людей и деятельности. Следуя путем интереса и своей радости, вы никогда не попадете не на ту дорожку, а вот оставаясь из чувства долга или жалости, начинаете растрачивать свою энергию впустую. Легко отпускайте то, что уже не ваше, и каждый раз благодарите вселенную, окружающих людей или бога за то, что имеете. Чем больше вы благодарите и указываете человеку на его ценность, тем больше он будет стремиться быть с вами и делать для вас приятное.
Старайтесь контролировать свое мышление не только так, чтобы там преобладали позитивные мысли, но и чтобы всегда имелись позитивные цели, к которым вы стремитесь. Сформулируйте чего хотите достичь, где быть, как себя ощущать и тогда не теряя этого своеобразного списка из внутреннего поля зрения, вы сможете легко улавливать возможности для реализации. Для удачного момента и обстоятельств нет выделенных временных промежутков – они случаются, когда вы готовы их заметить и использовать.
Удача в любом деле приходит, когда вы получаете от него удовольствие, труд через силу и на последних ресурсах только выматывает вас, а занятие тем, что приносит вдохновение способно принести немалый успех. Это не отменяет приложения усилий, и возможно вы будете уделять подобному занятию даже больше времени, чем установленной работе, но это будет наполнять вас энергией, дарить ощущение счастья, а новые успешные идеи будут возникать практически самостоятельно, поскольку включено вдохновение.
Меняйте окружение, страну и деятельность, если нет удовольствия и результатов, и каждый раз отталкивайтесь от своего состояния в данный момент и если вам хорошо, значит все идет как надо, если присутствует хоть малейшее напряжение – ищите, что требует исправления.
Как стать позитивным и жизнерадостным человеком
Каждый человек, хочет заполнить свою жизнь радостью и счастьем, но не все знают, как стать позитивным и жизнерадостным человеком, и начать действовать, так как без действий, достичь успеха, не получиться. Несмотря на то, что большое количество людей, сегодня несчастные, злы и разочарованы, любой может стать жизнерадостнее и позитивнее, только если сам этого захочет. В статье вы найдете ответ на свой вопрос, но это еще не все, так как знания важны, но к ним еще нужно приложить некоторые усилия, и тогда вы заметите результат.
Улучшайте свою внешность
Психологи провели исследование и заметили, что стать позитивным и жизнерадостным человеком, можно путем улучшения своей внешности. Красивые и привлекательные люди чувствуют себя лучше, счастливее и жизнерадостнее. Поэтому начните улучшать свою внешность с сегодняшнего дня, например, начав заниматься спортом, избавившись от неправильного питания и вредных привычек. Начните одеваться, как успешные и счастливые люди, это сделает вас жизнерадостнее.
Смените свой образ мышления
Лучший метод, который сделает вас на всю жизнь позитивным и жизнерадостным человеком, заключается в смене образа мышления. Сам процесс, смены образа мышления, может показаться вам сложным, но на самом деле это приятное занятие, которое даст вам дополнительный заряд позитивной энергии. Смена образа мышления применима не только для того, чтобы стать жизнерадостнее и лучше, но и для успеха и счастья в жизни. Единственное что отличает богатого от бедного и счастливого от несчастного, это разные образы мышления, бедный думает о бедности, богатый о богатстве.
Создавайте свой день сами
Перестаньте течь по течению, это опасно, так как вы не знаете, что вас ожидает. Чтобы стать позитивнее, нужно создавать свой день и свою жизнь самому. Не нужно сваливать свою ответственность на окружающих и на обстоятельства. Все что с вами происходит, зависит только от вас самих. Начните создавать ежедневные расписания, ставьте цели и самое главное действуйте, не смотря ни на что.
Каждое утро начинайте с благодарности
Метод, который заметили психологи, чтобы стать позитивным и жизнерадостным человеком, в том, чтобы начинать свой день и утро с благодарности. Благодарность бывает разной, но для того, чтобы ваша мечта или цель реализовалась, напишите на листке бумаги то, что у вас есть и вы благодарны за это, а также напишите благодарность за то, чего у вас пока нет, но вы сильно хотите этого достичь. Благодарите и цените каждое утро за все, что у вас есть, и за то, чего у вас еще пока нет, это ускорит процесс достижения желаемого и придаст радости и счастья.
Цените каждый год, день, час, минуту и мгновение
Чтобы стать невероятно счастливым, позитивным и жизнерадостным, вам нужно начать радоваться жизни, так как она у нас одна. Те силы, о которых мы пока незнаем, дали нам жизнь и шанс прожить ее достойно, радуясь и благодарить за нее. Тот, кто не ценит жизнь, никогда не будет счастлив и проживет сложную и несчастную жизнь. Тот, кто ценить каждое мгновение жизни и не тратит свое время впустую, всегда будет счастлив и успешен и проживет жизнь не зря. Если вам недостаточно мотивации для этого, то напишите на лист бумаги, почему и за что вы цените каждый год, день, час, минуту и мгновение. Самое главное, за что можно ценить, это за то, что прожитый час или мгновение уже не вернуть и это все уже нам не принадлежит. Те, кто живут в прошлом, тратят слишком много времени, тот, кто может потратить час времени впустую, еще не осознал цену жизни.
Окружите себя только полезной и позитивной информацией
Так как сейчас мир информационный, нужно понимать, что есть негативная и позитивная информация, и вы сами вправе выбирать и черпать ту, что вам нужна. Большинство, чувствует себя несчастно, расстроено и разочаровано потому, что окружили себя только негативной информацией. Если вы хотите изменить свою жизнь и стать жизнерадостнее, то избавьтесь от негативных мыслей и информации, при этом наполнив освободившееся место и время только позитивной информацией и знаниями. Чтобы чего-то достичь в жизни, нужно черпать необходимые для этого знания, поэтому не теряйте времени и ищите только нужную информацию.
Окружите себя жизнерадостными людьми
Скажите кто ваш друг, и я скажу кто вы, на самом деле это правда и, находясь в компании жизнерадостных людей, человек сам становиться таким же. Найдите такую компанию перестав ходить в ту, которая тенят вас только в глубокую яму неудач и несчастий. Наше окружение достаточно влияет на нашу жизнь, так как каждый своими советами наполняет нас, если мы их воспринимаем. Начните жизнь званого, окружая себя новыми жизнерадостными людьми, не бойтесь знакомства, так как каждый человек в нашей жизни, это учитель.
Чаще улыбайтесь, чувствуйте себя уже сейчас жизнерадостным человеком
Позитивные мысли, создают позитивную жизнь, поэтому начните наполнять свой разум и жизнь только хорошими мыслями и обстоятельствами. Мы сами творим свою реальность, поэтому достаточно просто начать улыбаться как можно чаще, так как улыбка, ассоциируйтесь со счастьем и радостью. Когда вам плохо и много проблем, начните улыбаться и тогда, вам станет лучше, и вы справитесь с проблемами быстрее. Не забывайте улыбаться людям, так как, улыбнувшись прохожему, он вам так же улыбнется, и вы друг друга наполните позитивным зарядом эмоций и ваш день, пройдет удачно. Никогда не начинайте свой день в плохом настроении, приложите все усилия, чтобы улыбнуться с самого утра и, находясь только в позитивном настроении, начинать свой новый день.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как стать жизнерадостным и позитивным человеком
С оптимизмом по жизни
В завершение приведем несколько простых советов, как быть позитивным, несмотря ни на что.
Улыбайтесь
Даже если у вас кошки скребут на душе, – улыбайтесь. Сначала это будет непросто и придется себя контролировать, но уже через несколько минут вы заметите, что мысли стали спокойней и светлее, а улыбка естественно держится на лице.
Секрет в том, что наш мозг реагирует на сокращение мышц, выбрасывая те или иные гормоны. Улыбка свидетельствует о положительных эмоциях, соответственно, вы получите заряд эндорфинов в подарок.
Медитируйте
Запишитесь на курсы или поищите руководство в интернете.
Правильное дыхание, освобождение от всех мыслей, сосредоточивание на внутренних ощущениях позволяют быстро восстанавливаться после стрессов и спокойно реагировать на них в дальнейшем. Люди, практикующие медитацию, чувствуют себя счастливыми, жизнерадостными и редко поддаются пессимизму.
Записывайте аффирмации
Короткие фразы с позитивными утверждениями при многократном повторении программируют нас на позитив.
Ежедневно в любом удобном месте пишите себе напоминалки: я оптимистка; я веселый и довольный жизнью человек; у меня получается все, за что берусь; у меня всегда есть выбор; я всегда принимаю правильные решения; меня все любят и ценят; сегодня самый лучший день; я счастлива; я любима.
Не сравнивайте себя с другими
Одинаковых людей не бывает – кто-то лучше поет, другой великолепно готовит, третий купается в роскоши. При желании, всегда есть кому позавидовать. Но нужно ли?
Находите хорошее в своей жизни и никогда не забывайте о своих достоинствах. Поверьте, многие хотели бы иметь и парочку ваших качеств.
Благодарите
Заведите тетрадку, куда будете вписывать даже незначительные поводы для «спасибо».
Любимый прислал смс с цветочком, гроза закончилась раньше, чем вы вышли из магазина, водитель объехал лужу, коллега придержал дверь – мелочь, но стоит благодарности.
Уже через неделю вы увидите, сколько позитива и чудесных людей вас окружает.
Выворачивайте ситуацию
Ученые тоже не сидят, сложив руки, и предлагают практические упражнения, позволяющие воспитать в себе оптимизм.
Раз в неделю в спокойной уединенной обстановке попробуйте представить, что ваша жизнь лишена чего-то важного, что вы воспринимаете как данность. Например, что вы родились не в среднестатистической семье, а в кибитке монгола-скотовода или в бедной безводной африканской стране. Или что работаете не на должности заурядного менеджера, а вынуждены изо дня в день собирать марихуану на плантации наркоторговца. Ощутите разницу, визуализируйте каждую мелочь.
А теперь вспомните положительное событие, к примеру, знакомство с лучшим другом. Но ведь этого могло не произойти. Запишите, чего бы вы лишились в таком случае – разговоров по душам, обмена опытом и навыками, разностороннего взгляда на жизнь, важных советов, веселых приключений, новых и новых знакомств, полезной информации, вкуснейшего рецепта пирога, возможности позвонить среди ночи, чтобы пожаловаться на больной зуб…
Осознайте, насколько вы счастливы, что жизнь сложилась именно так, как есть, и поблагодарите судьбу за все, что она вам посылает.
Как стать позитивной и жизнерадостной?
Эти 8 простых секретов позволили мне самому стать позитивным и жизнерадостным!1. Научитесь видеть плюсы — есть один хороший фильм — «Поллианна», в котором главная героиня была открыта для всего нового и видела в любой ошибке множество плюсов.
Наш мозг так устроен, что он часто фокусируется на негативном. Однако вы можете исправить эту ситуацию, начав фокусироваться на том хорошем, что есть в вашей жизни.
2. Ставьте цели — 90% людей на нашей планете не ставят целей. Часть из них даже знает о том, что важно ставить цели, но почему-то не делают этого.
Цели — это шаги к нашей мечте. У вас есть мечта? Сформулируйте её и подумайте, каким образом вы сможете к ней прийти. Накидайте реальный план того, что вам стоит сделать (это займет у вас не больше 10 минут).
3. Будьте настойчивы — мы часто видим, как люди отказываются от своей мечты при первой же неудаче. Если вы не будете делать шаги для реализации своей мечты, то их кто-то сделает за вас.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
4. Научитесь относиться к себе бережно — всё начинается с вас самих. Если вы не критикуете себя, не вините в чем-то, то высока вероятность, что вашим близким будет очень комфортно с вами! Ведь вы будете их принимать такими, какие они есть. Разве не этого хотите вы и ваши близкие?
5. Наполняйтесь благодарностью к родителям, к близким, к вашему партнеру, к окружающим людям, к ситуациям, которые учат вас чему-то. Благодарность позволяет нам чувствовать счастье от нашей жизни. Если вы не можете быть благодарным за что-то, то будьте сочувствующим.
6. Откажитесь от позиции, что вы всё знаете – самые великие умы планеты были всегда очень скромны и говорили о том, что всё знать – невозможно. Если вы прочитаете чью-то биографию, то заметите, что такие люди всегда стремились узнать что-то новое.
7. Проявляйте заботу к себе — когда вы заботитесь о себе, то заряжаетесь энергией. Вы не можете все время отдавать, особенно тогда, когда ваша батарейка села, вам важно делать перерывы для зарядки.
8. Вкладывайтесь в себя — именно работа над собой позволяет нам сделать мир таким, каким мы его хотим видеть! Открыть те двери, которые для нас прежде были стенами. Это единственный способ, который будет вам служить верой и правдой.
Видео «Как стать счастливой в жизни»
Используйте эти секреты!
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
Как стать жизнерадостным и позитивным… — Мастерская Успеха
Как стать жизнерадостным и позитивным человеком?
________________________________________________
Современный человек живет на сумасшедшей скорости, знает, чего он хочет и как этого достичь. Но, остановившись на мгновение, не знает, как выглядит счастье. Прочитав статью, можно узнать как стать жизнерадостной и счастливой сейчас.
Вам понадобится:
— Твердое желание измениться к лучшему.
— Немного свободного времени.
#1
Современная жизнь полна проблем и задач, с которыми одни справляются легко и непринуждённо, а другим решение этой же проблемы стоит кучу времени и нервов. Так в чем же секрет? А секрет очень прост, кто-то на жизнь смотрит жизнерадостными глазами, а кто-то уверен, что жизнь одна сплошная проблема. Как быть жизнерадостным человеком знает каждый, но не у каждого это получается. Какой же волшебник дарит жизнерадостный взгляд на жизнь? Волшебник этот обитает в голове и подсознании, и называется он позитивным мышлением. Чтобы научиться мыслить позитивно, не надо оканчивать особый университет, надо просто однажды принять решение изменить свою жизнь к лучшему и маленькими шагами идти к своей цели.
#2
Почему-то, так сложилось исторически, что с детства ребёнку внушают, что на жизненном пути его подстерегают масса опасностей и преград, чтобы выжить, надо бороться, а жизнь — это очень опасная штука. И никто не объясняет, почему это так. Никто не говорит, что мысли и мечты способны материализовываться, что думать нужно в позитивном цвете, а проблемы — это всего лишь временные трудности. А Вселенная все слушает и слушает, и, потихоньку, начинает воплощать все мысли в жизнь. И растут проблемы, как грибы после дождя, а решений на все не хватает. И только, когда жизнь загоняет в тупик, приходит осознание того, что все эти трудности порождает наш мозг.
#3
Существует большое количество советов и рецептов, как стать позитивным и жизнерадостным человеком, но, только проделав определенную работу над собой можно добиться успеха. Всем известно, чтобы изменить мир, надо начать менять себя, а это работа очень кропотливая. Самое главное поставить себе цель и упорно работать, чтобы достичь ее. Но работать не сквозь слезы и нервы, а с лёгкостью и улыбкой на лице. Психологами разработано несколько несложных правил, которые помогут стать жизнерадостным и счастливым человеком прямо сейчас. Итак, с сегодняшнего дня вводим новые полезные привычки.
#4
Первое, с чего должно начинаться каждое утро, так это с благодарности Богу (Вселенной) за то, что уже имеется. Дальше, необходимо сделать остановку возле зеркала и сказать себе любимой комплимент. Чтобы задать бодрость и тонус на весь день, рекомендуется сделать пару упражнений под любимую музыку, а после принять контрастный душ. Заряд бодрости и позитива гарантирован на весь день. После такого бодрого утра, надо быть готовым поделиться советом, как стать жизнерадостной, потому что окружающие люди, обязательно заметят положительные перемены. Дальше следует хорошенько очистить свои мозги от негативного мусора, каким именно способом сделать это, каждый определиться самостоятельно (пешая прогулка, занятие спортом, медитация, тренинг) .
#5
Одним из главных принципов позитивного мышления, является отказ от постоянного зацикливания на проблемах, ибо они есть неотъемлемой частью человеческой жизни. А как говорит статистика, 90% всех проблем решаются сами собой, и, только 10% нуждаются в приложении усилий для их решения. Нужно научиться жить здесь и сейчас, не переживая за будущее, и, не живя событиями прошлого. Жизнерадостные люди так и делают, радуются каждому моменту настоящего времени. Не надо забывать делиться своими положительными эмоциями со всеми окружающими людьми, потому что здесь работает закон бумеранга, что даешь, то и получаешь.
#6
Почаще нужно хвалить себя, даже за самые маленькие мелочи. Кому трудно замечать прекрасное во всем, рекомендуется завести дневник, куда нужно записывать даже самые маленькие радости и успехи, которые незаметно происходят каждый день. Также необходимо научиться прощать все обиды. Чаще нужно смеяться и радоваться от души. Заряжайтесь позитивом, даже там где его не так-то легко рассмотреть: машина сломалась — прекрасный повод прогуляться пешком, сломался каблук — повод купить новые туфли, не ладиться на работе — шанс сменить сферу деятельности. Желательно окружать себя жизнерадостными и успешными людьми, которые всегда смогут дать заряд бодрости, веселья и уверенности.
#7
И самое главное правило, гласит, что всегда следует помнить о своей уникальности, и, о том, что жизнь дается один раз и прожить ее следует так, чтобы потом не было жалко зря потраченного времени. И сколько бы не было прочитано литературы, посвященной позитивному мышлению, не подкрепив ее действием, должного результата не получиться. Так что, алгоритм действий, как стать жизнерадостным человеком, выглядит, примерно, так: «Прочитал, запомнил, встал и начал действовать! «. Только в этом случае можно рассчитывать на успешный и счастливый результат. Так что, не медля ни секунды, начинаем менять свою жизнь только к лучшему.
«Ободритесь»: 12 способов стать веселее
11 дек. «Ободритесь»: 12 способов стать веселее
Отправлено в 17:47 в личном росте доктор Кристина ХиббертВы от природы веселый человек? К сожалению, нет. Если я не буду над этим работать, я могу быть сварливым, жаловаться, критиковать и откровенно отрицать. Но для всех, кому бросают вызов, как и мне, хорошие новости: жизнерадостность можно научиться и развить.Да, с практикой вы можете стать веселым человеком.
Мой «Год бодрости»
Я знаю это не понаслышке, потратив целый год на практику бодрости. Это было в один из моих самых тяжелых лет, когда я отчаянно хотел, чтобы чувствовал себя радостным, но знал, что не могу. По крайней мере, пока. Так что вместо этого я решил, что могу действовать весело, надеясь, что, возможно, это принесет мне немного больше радости.
Так оно и было.Год бодрости был одним из моих любимых лет не потому, что жизнь была легкой или веселой — это было не так, — а потому, что, несмотря ни на что, сказал я себе, все, что мне нужно было сделать, это улыбнуться и попытаться «быть счастливым». хорошее настроение.» Библия более десяти раз призывает нас «ободриться», и какой это отличный совет. Жизнерадостность успокаивает нас, укрепляет наши отношения и действительно может доставить больше радости нам и окружающим.
Как я писал в « Часть 3: Год бодрости » моих мемуаров « Вот как мы растем» : «Я могу действовать бодро, даже если я чувствую себя несчастным, напряженным или подавленным.Мне не нужно, чтобы чувствовал себя радостным, чтобы был веселым «. (стр. 224) Опять же, это отличная новость — нам не нужно чувствовать радость, чтобы вести себя весело, или даже стать веселым человеком. И разве все мы не хотим стать немного повеселее?
12 способов вести себя весело и стать веселым человеком
Вот 12 способов начать весело практиковаться. И если вы будете придерживаться этого, в конце концов, эти вещи могут помочь и вам стать более жизнерадостным человеком.
1) Улыбайтесь специально. Даже когда все тяжело — особенно когда дела обстоят — улыбнись. Как я писал о своем годе бодрости, «это моя цель: улыбаться, когда я хочу кричать, молчать, когда хочу пожаловаться, смеяться, когда я хочу убежать». (стр.224)
2) Молчи. Когда вы чувствуете желание пожаловаться, прикусите язык (и буквально, если вам нужно). Если вы хотите покритиковать что-то или кого-то еще, воздержитесь.Молчание — прекрасный способ пережить стрессовые моменты, не говоря и не делая того, о чем мы позже пожалеем. Если после обдумывания вы все еще чувствуете, что что-то нужно сказать, сформулируйте добрый ответ. Жизнерадостность может помочь нам в тяжелых столкновениях.
3) Подделывайте, пока не сделаете это. Я уже писал об этом раньше, потому что это действительно полезный инструмент. Когда вы не знаете, что делать, притворитесь. Когда вы чувствуете, что уровень стресса повышается и вы собираетесь переспать с любимым человеком, притворитесь! Я притворяюсь смехом, когда нахожусь в особом стрессе, или притворяюсь, что знаю, что делаю, когда сталкиваюсь с новой сложной задачей.Иногда нужно просто немного «притвориться», чтобы помочь нам с радостью «пережить».
4) Меняйте свой мозг каждое утро. Наш мозг от природы настроен на то, чтобы в течение дня сосредотачиваться на негативе. Вместо этого проснитесь и скажите своему мозгу: «Твоя работа сегодня — найти все хорошее». Если дать вашему мозгу конкретную задачу, это поможет успокоить умственную болтовню и стресс, которые могут помешать жизнерадостному мировоззрению и настроению.
5) Сосредоточьтесь на создании .Мы чувствуем себя «веселыми», когда создаем что-то хорошее. Сдвиньте фокус с «преодоления проблемы» на «создание решения», «создание воспоминаний» или «создание нового себя». Этот творческий сдвиг может поднять настроение и вдохновить нас вести себя более бодро. (Подробнее о создании читайте здесь.)
6) Признай правду. Бодрость не означает, что мы игнорируем наши истинные чувства. Это просто означает, что мы не хотим, чтобы наши чувства контролировали то, как мы живем в этом мире. Фактически, игнорирование наших истинных чувств может разрушить жизнерадостность.Важно проверять себя — ЧУВСТВОВАТЬ, горевать и осмысливать то, что на самом деле происходит. Возможно, нам не нужно делать это весь день со всеми, кого мы встречаем, но в безопасных местах, с людьми, которым мы доверяем, мы должны стать реальными и признать правду. Скажите: «Мне это не нравится. Я бы хотел, чтобы этого не происходило. Мне жаль, что мне не пришлось этого делать ». Позвольте себе почувствовать боль или дискомфорт. Затем, когда придет время, встаньте и скажите: «Я все равно собираюсь это сделать, и упорно, я делаю это с веселым настроем».
7) Сосредоточьтесь на воспоминаниях. Когда вы создаете воспоминания, трудно хотеть быть чем-то, кроме веселого. Воспоминания — это все, что мы берем с собой в течение жизни, они важнее всего. Если вы родитель, особенно важно сохранять воспоминания со своими детьми. Сосредоточьтесь на том, как превратить этот скучный, скучный или напряженный момент в воспоминание, и вы почувствуете, как из вас изливается радость.
8) Сделайте перерыв. Так же, как детям время от времени нужен перерыв, чтобы перегруппироваться, взрослые тоже.Когда бодрость кажется невозможной, поместите себя в тихое место, где вы можете дышать, полежать какое-то время или просто успокоиться. Затем снова улыбнитесь и снова проявите бодрость.
9) Практикуйте благодарность. Благодарность лежит в основе жизнерадостности, потому что, когда вы осознаёте свои дары и благословения, трудно не чувствовать себя радостным по отношению к ним. Чтобы узнать больше о том, как практиковать благодарность, прочтите «10 преимуществ практики благодарности», «10 способов практиковать благодарность сегодня» и «Как НЕ быть неблагодарным».
10) Практикуйте терпение. Подобно благодарности, терпение и жизнерадостность идут рука об руку. Жизнерадостность помогает вам проявлять терпение, а практика терпения ведет к большей жизнерадостности. Дополнительные идеи можно найти в статье «20 способов практиковать терпение сегодня».
11) Войдите в «сейчас»: молитесь, размышляйте, медитируйте, дышите . Выделите 5–30 минут каждый день, чтобы замедлиться, глубоко дышать, молиться, медитировать и просто размышлять о благах жизни. Это поможет вам сосредоточиться на «настоящем».Бесчисленные исследования показывают преимущества внимательности, медитации и молитвы. Итак, когда вам нужно больше бодрости, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и помолитесь. Используя все свои чувства, сосредоточьтесь на том, что вас окружает. Использование духовной силы и настоящего момента необходимо для веселой жизни.
12) Отпустить. Одно из самых больших препятствий на пути к жизнерадостности — это держаться за прошлое, беспокоиться о будущем и позволять негативу управлять своим разумом. Я знаю, что это не так просто, как кажется, но ты должен отпустить.Работайте, чтобы взять под контроль беспокойство (прочтите «Ключ к свободному от беспокойства: дерево беспокойства»), простите, сосредоточьтесь на настоящем и настоящем, отпустите прошлое. «Наше прошлое, однажды изученное и обработанное, должно быть отпущено». (Это как мы растем, стр. 314). Выберите жизнерадостность прямо сейчас и позвольте остальному уйти.
Вы от природы веселый человек? Что вы сделали, чтобы «развлечься»? Как бодрость улучшает вашу жизнь? Поделитесь с нами , оставив комментарий , ниже!
Обязательно ознакомьтесь с моим новым бестселлером мемуаров,
Это то, как мы растем, теперь доступно на Amazon.ком!
Ничего не пропустите!
ПОДПИСАТЬСЯ, ниже, и, пожалуйста, «лайкни» мои страницы в Facebook (доктор Кристина Хибберт; This Is How We Grow) и подписывайтесь на меня в Twitter, Pinterest и Instagram!
И обязательно загляните на мою центральную страницу для авторов на Amazon! Присоединяйтесь к обсуждению!
Вы можете управлять параметрами подписки из своего профиля
Похожие сообщения:
Присоединяйтесь к моей группе личностного роста «Так мы растем»! БЕСПЛАТНО.В сети. Рост.
Искусство жить с благодарностью
Практика терпения: 20 способов быть более терпеливыми сегодня
Хмель для блога «Так мы растем»: 10 способов роста, которые я выбираю каждый день
10 преимуществ практики благодарности
Как НЕ быть неблагодарным
Позитивная психология процветания: что это такое? И я это делаю?
6 способов сделать рождественские праздники более спокойными
Сделайте Рождество более значимым с «5 значимыми дарами»
В этот праздничный сезон — подарить ему 4 подарка на Рождество
Праздничный стресс: Руководство по выживанию в отношениях
Замедлить и увидеть: как оценить богатство жизни
«Достижение баланса»: почему вы ошиблись и как это исправить
ПОЗВОНИТЕ своему сердцу
Самое главное
Похожие сообщения10 научно доказанных способов быть невероятно счастливыми
Легко представить счастье как результат , но счастье также является драйвером .
Один пример: хотя я определенно ищу способы повысить личную продуктивность (будь то однодневный всплеск или целая жизнь, или то, что вам следует делать , а не каждый день), вероятно, лучший способ быть более продуктивным — это просто быть счастливее. Счастливые люди достигают большего.
Но легче сказать, чем сделать, правда?
На самом деле, многие изменения просто. Вот 10 научно обоснованных способов стать счастливее от Belle Beth Cooper, Content Crafter в Buffer, инструмента управления социальными сетями, который позволяет вам планировать, автоматизировать и анализировать обновления социальных сетей.
1. Упражнение: 7 минут может быть достаточно
Считаете, что упражнения — это то, на что у вас нет времени? Подумай еще раз. Ознакомьтесь с 7-минутной тренировкой, упомянутой в The New York Times . Это тренировка, которую любой из нас может вписать в свой график.
Упражнения настолько сильно влияют на наше счастье и благополучие, что являются эффективной стратегией преодоления депрессии. В исследовании, цитируемом в книге Шона Ахора The Happiness Advantage , три группы пациентов лечили депрессию лекарствами, упражнениями или их комбинацией.Результаты этого исследования удивительны: хотя все три группы испытали схожие улучшения в уровне счастья на раннем этапе, последующие оценки оказались радикально разными:
Затем группы были протестированы через шесть месяцев для оценки частоты рецидивов. Из тех, кто принимал только это лекарство, 38 процентов снова впали в депрессию. У участников комбинированной группы было лишь немного лучше, частота рецидивов составила 31 процент. Однако самым большим потрясением была группа, выполнявшая упражнения: у них частота рецидивов составила всего 9 процентов.
Однако для того, чтобы упражнения приносили пользу, вам не обязательно быть в депрессии. Упражнения могут помочь вам расслабиться, усилить умственные способности и даже улучшить образ тела, даже если вы не худеете.
Раньше мы подробно изучали упражнения и изучали, что они делают с нашим мозгом, например выделяют белки и эндорфины, которые делают нас счастливее.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Health Psychology , показало, что люди, которые занимались физическими упражнениями, чувствовали себя лучше в отношении своего тела, даже когда они не видели никаких физических изменений:
Масса тела, форма и внешний вид тела были оценены у 16 мужчин и 18 женщин до и после после выполнения упражнений 6 × 40 минут и чтения 6 × 40 минут.В обоих условиях вес и форма тела не изменились. Однако различные аспекты образа тела улучшились после тренировки по сравнению с тем, что было раньше.
Ага: Даже если ваш внешний вид не изменится, то, как вы чувствуете в своем теле, действительно изменится.
2. Больше спите: вы будете менее чувствительны к негативным эмоциям
Мы знаем, что сон помогает нашему телу восстанавливаться после дня и восстанавливать само себя, а также помогает нам сосредоточиться и работать более продуктивно. Оказывается, сон тоже важен для счастья.
В NutureShock По Бронсон и Эшли Мерриман объясняют, как сон влияет на позитив:
Отрицательные стимулы обрабатываются миндалевидным телом; положительные или нейтральные воспоминания обрабатываются гиппокампом. Недостаток сна сильнее поражает гиппокамп, чем миндалину. В результате люди, лишенные сна, не могут вспомнить приятные воспоминания, но прекрасно помнят мрачные воспоминания.
В одном эксперименте Уокера недосыпающие студенты колледжа пытались запомнить список слов.Они могли запомнить 81% слов с негативным подтекстом, например «рак». Но они смогли запомнить только 31% слов с положительным или нейтральным оттенком, например, «солнечный свет» или «корзина».
BPS Research Digest исследует другое исследование, которое доказывает, что сон влияет на нашу чувствительность к отрицательным эмоциям. Используя задание на распознавание лиц в течение дня, исследователи изучали, насколько участники были чувствительны к положительным и отрицательным эмоциям. Те, кто работал в течение дня, не вздремнув, стали более чувствительны к негативным эмоциям, таким как страх и гнев.
Используя задачу распознавания лиц, здесь мы демонстрируем усиленную реакцию на гнев и эмоции страха в течение дня без сна. Однако промежуточный сон блокировал и даже обращал вспять эту негативную эмоциональную реакцию на гнев и страх, в то же время повышая рейтинг положительных (счастливых) выражений лица.
Конечно, то, как хорошо (и как долго) вы спите, вероятно, повлияет на то, как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь, что может иметь значение для всего вашего дня.
В другом исследовании было проверено, как настроение сотрудников, когда они приступают к работе утром, влияет на весь их рабочий день.
Исследователи обнаружили, что настроение сотрудников, когда они работают, как правило, влияет на то, как они себя чувствуют в остальное время дня. Раннее настроение было связано с их восприятием клиентов и тем, как они реагировали на настроения клиентов.
И, что наиболее важно для руководителей, настроение сотрудников оказывает явное влияние на производительность, в том числе на то, как много и насколько хорошо они выполняли работу.
3. Проводите больше времени с друзьями / семьей: счастье за деньги не купишь
Поддержание связи с друзьями и семьей — одно из пяти главных сожалений о смерти.
Если вы хотите получить больше доказательств того, что время с друзьями полезно для вас, исследования показывают, что это может сделать вас счастливее и прямо сейчас.
Социальное время очень ценно, когда дело касается улучшения нашего счастья, даже для интровертов. Несколько исследований показали, что время, проведенное с друзьями и семьей, сильно влияет на то, насколько мы счастливы.
Мне нравится, как это объясняет Гарвардский эксперт по счастью Дэниел Гилберт:
Мы счастливы, когда у нас есть семья, мы счастливы, когда у нас есть друзья, и почти все остальное, что, по нашему мнению, делает нас счастливыми, на самом деле просто способы получить больше родственников и друзей .
Джордж Вайллант — руководитель 72-летнего исследования жизни 268 мужчин.
В интервью в информационном бюллетене за март 2008 г. участникам исследования грантов Вайланта спросили: «Что вы узнали от людей, участвовавших в исследовании грантов?» Ответ Вайланта: «Единственное, что действительно имеет значение в жизни, — это ваши отношения с другими людьми».
Он поделился с Джошуа Вольфом Шенком идеями исследования о том, как социальные связи мужчин повлияли на их общее счастье: любая другая переменная.Хорошие отношения между братьями и сестрами кажутся особенно сильными: 93 процента мужчин, которые преуспевали в возрасте 65 лет, были близки с братом или сестрой в молодости.
На самом деле, в исследовании, опубликованном в журнале J по социально-экономической науке , говорится, что ваши отношения стоят более 100000 долларов:
. стоит до 85 000 фунтов стерлингов в год с точки зрения удовлетворенности жизнью.С другой стороны, реальные изменения в доходе приносят очень мало счастья.
Я думаю, что последняя строчка особенно интересна: Фактические изменения в доходе, с другой стороны, покупают очень мало счастья . Таким образом, мы могли бы увеличить наш годовой доход на сотни тысяч долларов и при этом не быть такими счастливыми, как если бы мы укрепили наши социальные отношения.
Исследование Термана, описанное в The Longevity Project , показало, что отношения и то, как мы помогаем другим, были важными факторами в проживании долгой и счастливой жизни:
Мы подсчитали, что если участник Термана искренне чувствовал, что у него или нее есть друзья и родственники, на которых можно рассчитывать в трудные времена, тогда этот человек будет здоровее.Мы предсказывали, что те, кто чувствуют себя очень любимыми и о которых заботятся, проживут дольше всех.
Сюрприз: наше предсказание было неверным … Помимо размера социальной сети, наиболее очевидным преимуществом социальных отношений является помощь другим. Те, кто помогал своим друзьям и соседям, давая советы и заботясь о других, как правило, доживали до старости.
4. Больше выходите на улицу: Счастье достигает максимума при 57 °
В The Happiness Advantage Шон Ахор рекомендует проводить время на свежем воздухе, чтобы улучшить свое счастье:
Найдите время, чтобы выйти на улицу. хороший день также дает огромное преимущество; Одно исследование показало, что 20 минут на улице в хорошую погоду не только улучшают настроение, но и расширяют кругозор и улучшают рабочую память…
Это довольно хорошая новость для тех из нас, кто беспокоится о включении новых привычек в наш и без того напряженный график. Двадцати минут — это достаточно мало времени, чтобы провести на улице, чтобы уместить его в поездку на работу или даже во время обеденного перерыва.
Британское исследование, проведенное в Университете Сассекса, также показало, что пребывание на открытом воздухе делает людей более счастливыми:
Находиться на свежем воздухе у моря в теплый солнечный выходной день — идеальное место для большинства. Фактически, участники были гораздо более счастливы на открытом воздухе в любой естественной среде, чем в городской среде.
Американское метеорологическое общество опубликовало в 2011 году исследование, согласно которому текущая температура оказывает большее влияние на наше счастье, чем такие переменные, как скорость ветра и влажность, или даже средняя температура в течение дня. Также было обнаружено, что уровень счастья максимален при 57 градусах (13,9 ° C, ), поэтому следите за прогнозом погоды, прежде чем выходить на улицу на 20 минут свежего воздуха.
Связь между производительностью и температурой — еще одна тема, о которой мы говорили здесь подробнее.Удивительно, на что способно небольшое изменение температуры.
5. Помогайте другим: 100 часов в год — волшебное число
Один из самых нелогичных советов, которые я нашел, — это то, что чтобы почувствовать себя счастливее, вы должны помогать другим. Фактически, 100 часов в год (или два часа в неделю) — оптимальное время, которое мы должны посвятить помощи другим, чтобы обогатить нашу жизнь.
Если мы снова вернемся к книге Шона Ахора, он говорит о помощи другим:
…. когда исследователи опросили более 150 человек об их недавних покупках, они обнаружили, что деньги, потраченные на мероприятия, такие как концерты и групповые обеды вне дома, приносят гораздо больше удовольствия, чем материальные покупки, такие как обувь, телевизор или дорогие часы. Трата денег на других людей, называемая «просоциальными тратами», также повышает счастье.
Журнал исследований счастья опубликовал исследование, посвященное этой теме:
Участники вспомнили предыдущую покупку, сделанную для себя или кого-то еще, а затем сообщили о своем счастье.После этого участники выбирали, тратить ли непредвиденные деньги на себя или на кого-то еще. Участники, которым было поручено вспомнить покупку, сделанную для кого-то еще, сообщили, что почувствовали себя значительно более счастливыми сразу после этого воспоминания; самое главное, чем счастливее участники чувствовали себя, тем больше вероятность того, что они решат потратить непредвиденную прибыль на кого-то еще в ближайшем будущем.
Итак, трата денег на других людей делает нас более счастливыми, чем покупка вещей для себя.Но как насчет того, чтобы потратить наше времени на других людей?
Исследование волонтерской деятельности в Германии показало, как добровольцы пострадали, когда их возможности помогать другим были лишены:
Вскоре после падения Берлинской стены, но до воссоединения Германии, была собрана первая волна данных GSOEP в Восточной Германии. Волонтерство все еще было широко распространено. Из-за шока воссоединения большая часть инфраструктуры волонтерства (например, спортивные клубы, связанные с фирмами) рухнула, и люди случайно потеряли свои возможности для волонтерства.На основе сравнения изменения субъективного благополучия этих людей и людей из контрольной группы, у которых не было изменений в своем волонтерском статусе, подтверждается гипотеза о том, что волонтерство вознаграждается с точки зрения более высокой удовлетворенности жизнью.
В своей книге « Процветание: новое видение счастья и благополучия» профессор Пенсильванского университета Мартин Селигман объясняет, что помощь другим может улучшить нашу жизнь:
…. мы, ученые, обнаружили, что проявление доброты дает самое надежное мгновенное улучшение самочувствия из всех проверенных нами упражнений.
6. Практикуйте улыбку: уменьшайте боль, улучшайте настроение, думайте лучше
Улыбка может заставить нас чувствовать себя лучше, но это более эффективно, когда мы подкрепляем ее позитивными мыслями, согласно этому исследованию:
A Новое исследование, проведенное бизнес-ученым из Университета штата Мичиган, предполагает, что работники службы поддержки клиентов, фальшивая улыбка в течение дня, ухудшают свое настроение и уходят с работы, что влияет на производительность.Но работники, которые улыбаются в результате развития позитивных мыслей — например, о тропических каникулах или детском творческом вечере, — улучшают свое настроение и меньше уединяются.
Конечно, важно практиковать «настоящую улыбку» там, где вы используете свои глазницы. (Вы видели фальшивые улыбки, которые не доходят до глаз человека. Попробуйте. Улыбайтесь только ртом. Затем улыбайтесь естественно; ваши глаза сужаются. Есть огромная разница в фальшивой улыбке и искренней улыбке.)
Согласно Согласно PsyBlog, улыбка может улучшить наше внимание и помочь нам лучше справляться с когнитивными задачами:
Улыбка заставляет нас чувствовать себя хорошо, что также увеличивает гибкость нашего внимания и нашу способность мыслить целостным образом.Когда эта идея была проверена Johnson et al. (2010), результаты показали, что улыбающиеся участники лучше справлялись с задачами на внимание, которые требовали видеть весь лес, а не только деревья.
Улыбка — это также хороший способ уменьшить часть боли, которую мы чувствуем в неприятных обстоятельствах:
Улыбка — это один из способов уменьшить стресс, вызванный неприятной ситуацией. Психологи называют это гипотезой лицевой обратной связи. Даже принуждения к улыбке, когда мы чувствуем, что этого недостаточно, чтобы немного поднять настроение (это один из примеров воплощенного познания).
7. Планируйте поездку: она помогает, даже если вы на самом деле ее не берете
В отличие от отпуска, просто планируя отпуск или перерыв в работе, может сделать нас счастливее. Исследование, опубликованное в журнале Applied Research in Quality of Life, показало, что наибольший всплеск счастья произошел на этапе планирования отпуска, когда люди наслаждаются чувством ожидания:
В ходе исследования эффект ожидания отпуска увеличивал счастье для людей. восемь недель. После отпуска счастье быстро упало до базового уровня для большинства людей.
У Шона Ахора есть кое-что для нас по этому поводу:
Одно исследование показало, что люди, которые просто думали о просмотре любимого фильма, на самом деле подняли уровень эндорфина на 27 процентов.
Если вы не можете найти время для отпуска прямо сейчас или даже для вечеринки с друзьями, внесите что-нибудь в календарь — даже если это будет через месяц или год.Затем, когда вам понадобится прилив счастья, напоминайте себе об этом.
8. Медитация: перепрограммируйте свой мозг для счастья
Медитация часто рекламируется как важная привычка для улучшения сосредоточенности, ясности и продолжительности внимания, а также помогает сохранять спокойствие. Оказывается, это также полезно для повышения вашего счастья:
В одном исследовании группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля изучила снимки мозга 16 человек до и после того, как они приняли участие в восьминедельном курсе медитации осознанности.Исследование, опубликованное в январском выпуске Psychiatry Research: Neuroimaging, пришло к выводу, что после завершения курса части мозга участников, связанные с состраданием и самосознанием, выросли, а части, связанные со стрессом, уменьшились.
Медитация буквально очищает ваш разум и успокаивает, это часто оказывается самым эффективным способом жить более счастливой жизнью. По словам Ахора, медитация действительно может сделать вас счастливее в долгосрочной перспективе:
Исследования показывают, что в считанные минуты сразу после медитации мы испытываем чувство спокойствия и удовлетворенности, а также повышенное осознание и сочувствие.И исследования даже показывают, что регулярная медитация может навсегда перестроить мозг, чтобы повысить уровень счастья.
Тот факт, что мы действительно можем изменить структуру нашего мозга с помощью посредничества, очень удивляет меня и несколько обнадеживает, что, как бы мы ни чувствовали и думали сегодня, это не навсегда.
9. Приблизьтесь к работе: короткая поездка на работу дороже большого дома
Поездка на работу может оказать удивительно сильное влияние на наше счастье. Тот факт, что мы обычно ездим на работу два раза в день, по крайней мере, пять дней в неделю, неудивительно, что эффект со временем нарастает и делает нас все менее и менее счастливыми.
Согласно The Art of Manliness , долгая поездка на работу — это то, что мы часто не осознаем, это так сильно на нас влияет:
… в то время как многие добровольные условия не влияют на наше счастье в долгосрочной перспективе, потому что мы Привыкнув к ним, люди никогда не привыкают к своей ежедневной тяжелой работе, потому что иногда трафик ужасен, а иногда нет.
Или, как выразился гарвардский психолог Дэниел Гилберт, «ежедневное вождение в пробке — это совсем другой вид ада.»
Мы стараемся компенсировать это наличием большего дома или лучшей работы, но эти компенсации просто не работают:
Два швейцарских экономиста, изучавшие влияние поездок на работу на работу, обнаружили, что такие факторы могут не компенсировать страдания, вызванные длительной поездкой на работу.
10. Практикуйте благодарность: увеличивайте счастье и удовлетворение
Это, казалось бы, простая стратегия, но я лично обнаружил, что она имеет огромное значение для моих взглядов.Есть много способов проявить благодарность: от ведения дневника вещей, за которые вы благодарны, делиться тремя хорошими вещами, которые происходят каждый день с другом или вашим партнером, и изо всех сил проявлять благодарность, когда вам помогают другие.
В эксперименте, в котором участники отмечали то, за что они были благодарны каждый день, их настроение улучшалось только благодаря этой простой практике:
Группы благодарности и взгляда продемонстрировали повышенное благополучие в нескольких, хотя и не во всех, группах. показатели результатов в трех исследованиях по сравнению с группами сравнения.Эффект на положительный аффект оказался наиболее убедительным открытием. Результаты показывают, что сознательная сосредоточенность на благословениях может иметь эмоциональные и межличностные преимущества.
Журнал исследований счастья опубликовал исследование, в котором использовались благодарственные письма, чтобы проверить, как благодарность может повлиять на наш уровень счастья:
Среди участников 219 мужчин и женщин, которые написали три благодарственных письма за трехнедельный период. Результаты показали, что написание благодарственных писем увеличивало счастье участников и их удовлетворенность жизнью, одновременно уменьшая депрессивные симптомы.
Краткий последний факт: старение на самом деле сделает вас счастливее
По мере того, как мы стареем, особенно после среднего возраста, мы естественным образом становимся счастливее. До сих пор ведутся споры о том, почему это происходит, но у ученых есть несколько идей:
Исследователи, включая авторов, обнаружили, что пожилые люди, показывающие изображения лиц или ситуаций, как правило, сосредотачиваются и запоминают более счастливые и отрицательные. меньше.
Другие исследования показали, что по мере старения люди ищут ситуации, которые улучшат их настроение — например, сокращение круга друзей или знакомых, которые могут их подорвать.Еще одна работа показывает, что пожилые люди учатся отпускать потери и разочарование из-за недостигнутых целей и сосредотачивают свои цели на достижении большего благополучия.
Итак, если вы думали, что старение сделает вас несчастным, скорее всего, у вас разовьется более позитивный взгляд на вещи, чем сейчас.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
10 научно доказанных способов оставаться всегда счастливыми
У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.
Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.
Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.
Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.
Слушайте, чтобы понимать, а не говорить
Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.
Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.
Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.
Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.
Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.
Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.
Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.
Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.
Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.
Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!
Эффективное общение не всегда осуществляется через слова
Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.
Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.
Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.
Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.
Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?
Предположим, мы хотим еще больше разобрать вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.
Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.
Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.
Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.
Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов
Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.
Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.
Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.
На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.
Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.
Действия говорят громче, чем слова
Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.
Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.
Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!
Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования
Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com
12 советов, с которыми можно развлечься — вдохновляющие советы
Веселые люди обычно ведут более здоровый образ жизни по сравнению с одинокими. Быть веселым и забавным — это не значит рассказывать анекдоты или вести себя как клоун. Веселый человек — это тот, кто искренне счастлив в душе. Если вам не так весело, но вы хотите подшутить, вам нужно помнить о некоторых вещах. Пытаться развлечься — значит полностью изменить свою личность и стать более очаровательными в глазах окружающих.
Чтобы начать свой путь к тому, чтобы стать веселее, вы должны изменить свой взгляд на вещи вокруг себя. Постарайтесь вовлечь себя и добавить красок в разговор, где бы вы ни находились. Веселые и веселые люди имеют более счастливую среду и больше друзей, которые всегда проводят с ними время. Это одни из самых запоминающихся людей, которых вы когда-либо встречали.
Если вы хотите доставить больше радости себе и окружающим, вот несколько веселых советов, которые помогут вам стать веселым человеком, с которым весело проводить время.
1. Будьте уверены в себе
Непросто быть смешным, вам нужна уверенность в себе, чтобы на самом деле пошутить посреди разговора. Если вы верите в себя, что с вами весело и весело, тогда все остальные будут относиться к вам так же. Чем больше людей будут смеяться над вашими глупыми шутками и чем больше вы сделаете их счастливыми, тем увереннее вы почувствуете себя.
2. Думайте позитивно
Находиться рядом с тем, кто видит во всем хорошее, привлекает людей.Сосредоточение внимания на хороших сторонах, даже если это немного сложно, заставляет больше людей хотеть общаться с вами, а положительное влияние на них делает их счастливее. Если вы встретите кого-то, кто говорит негативные вещи, или если люди вокруг вас рассердились, то будьте тем человеком, который подбодрит их, а не опустится до их уровня. Положительный и веселый друг — это то, с чем большинство людей хотят быть, потому что он или она может легко скрасить их мрачные дни.
Также прочтите: 12 способов сделать грустного друга или любого человека счастливым
3.Думайте смешно
Измените свой взгляд на мир, всегда старайтесь видеть юмористическую сторону всего, что вас окружает. Избавьтесь от скуки и одиночества. Это поможет вам стать спонтанным и по-настоящему ценить радость жизни. Вам просто нужно начать относиться к вещам немного легче, постоянная серьезность не поможет вам привлечь больше друзей, потому что всегда весело быть с веселым человеком, а не с тем, кто всегда хмурится.
Также прочтите: 12 советов по преодолению скуки и одиночества
4.Оставайтесь на связи со своей тупой и незрелой стороной
Быть веселым означает быть более невинным и естественным, чем обычно. Покажите более тупую и свободную сторону своей личности. Вместо того, чтобы быть серьезным, смейтесь над глупыми и глупыми шутками. Постарайтесь мыслить нестандартно и видеть все смешные стороны во всем, что вы делаете. Кроме того, имейте подпись, как будто быть известным чем-то блестящим — это простой способ всегда помнить.
5. Весело смейтесь
Знаете ли вы, что с человеком, у которого веселый смех и теплая улыбка на лице, приятно и весело проводить время? Если вы хотите быть веселым человеком, вы должны начать с того, что вас будут воспринимать как веселого и веселого человека.Лучше широко улыбаться при знакомстве с людьми, потому что это успокаивает их и поднимает настроение.
6. Читайте или смотрите много анекдотов
Чтение и просмотр забавных анекдотов даст вам множество крылатых фраз, которые вы сможете использовать, когда будете с друзьями. Это также поможет вам лучше представить себе сценарии собственной жизни. Однако вам не нужно запоминать каждую строчку шутки, вам просто нужно извлечь из нее несколько идей, которые помогут вам воссоздать ту же забавную историю, когда вы испытываете что-то подобное в реальной жизни.
7. Познакомьте людей с развлечениями и новыми занятиями
Веселые люди также могут вовлекать людей в веселые занятия. Вы можете просто взять их с собой в лучшие места и заняться чем-то интересным. Вместо того, чтобы нормально реагировать на событие, было бы более спонтанно, если бы вы вовлекли всех в безумные обстоятельства.
8. Задавайте занимательные вопросы
Проявляйте интерес к другим людям, задавая вопросы и проявляя к ним интерес. Начните разговор и попытайтесь задать несколько забавных вопросов для начала разговора, которые сделают людей комфортными и счастливыми.Вы можете спросить их, какой у них был неловкий момент, какое странное место они посетили, и когда они действительно напортачили. Если вы спросите людей о себе, они полюбят вас и сделают вас умнее.
9. Подшучивайте над собой
Это может быть хорошее время, открываясь быть объектом нескольких шуток вокруг них. Рассказывая им забавные истории о себе или неловкие вещи, которые вы делали раньше, вы заставите других людей немного расслабиться, а также создадите более веселую ситуацию.Рассказывая им о себе глупые анекдоты, не ведите себя взволнованно, как будто вы беспокоитесь о том, чтобы выглядеть чудаком. Вместо этого просто смейтесь над собой.
10. Избегайте жаловаться
Кто захочет тусоваться или находиться рядом с тем, кто слишком много жалуется? Это может только заставить ваших друзей думать, что вам совсем не весело. Насколько это возможно, избегайте громких жалоб в группе, если вы хотите развлечься. Сосредоточьте свою энергию на хорошем, и вы не только будете весело проводить время, но и станете счастливее.
11. Имейте уловки и таланты
Быть веселым — значит иметь навыки, которые они могут применить, которые помогут другим людям хорошо провести время. Вы можете танцевать смешные танцы, делать впечатления, корчить рожи или делать банальные фокусы с друзьями. Веселые люди на самом деле довольно хорошо владеют «стоковыми» навыками веселья, такими как игры в пабе, питьевые игры и танцы.
12. Будь собой
Ничто не может сравниться с комфортом в собственной шкуре.Люди, которые могут быть тем, кем они являются, демонстрируют тихую уверенность, к которой мы все втайне стремимся. Вы можете добавить юмора в свою жизнь и в манеру говорить, но никогда не пытайтесь быть кем-то другим. Просто придерживайтесь того, кто вы есть, и научитесь быть забавным, добавляя забавную сторону к настоящему себе.
Все хотят быть рядом с теми, кто источает естественное счастье и радость. Именно они заставляют вас чувствовать себя хорошо и легко, они делают любое общественное мероприятие более приятным и освещают ваши мрачные дни.У вас может не быть тех качеств, которыми все восхищаются, однако с этим можно справиться. Вам просто нужно выполнить шаги, чтобы оказаться в этом положении. Практикуйте веселье и распространяйте позитивные эмоции на окружающих.
Рекомендуемые онлайн-курсы:- 7 важнейших областей, которые необходимо развить до окончания колледжа
Расти, побеждай и процветай, развивая знания и навыки, которые сохранятся на всю жизнь; Это мощный курс для студентов колледжей, которые стремятся развиваться таким образом, который, несомненно, приведет их к невообразимым высотам успеха во время учебы в колледже и после него.Это правильно для вас, если вы серьезно о том, чтобы стать ЛУЧШЕЙ версией себя и процветать во время и после колледжа. - Создайте простой ежедневный распорядок успеха, чтобы изменить свою жизнь
Представляем «Удивительный распорядок» — повысьте свое счастье, уверенность, концентрацию, мотивацию и силу. - Life Mastery — Happiness, Health & Success
Практические методы успешного достижения баланса между работой и личной жизнью, счастья и постановки целей; Если вы чувствуете, что все складывается не так, как вы мечтали, вы хотите прогрессировать быстрее или вас переполняет стресс и беспокойство, этот курс ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Книг рекомендовано Вам:
* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Как отвлечься от работы: 11 способов подзарядить батареи
Как быть более оптимистичным и позитивным в жизни
Следуйте за нами в социальных сетях
Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим.”
18 простых способов стать счастливее в 2018 году
Читать 8 мин
Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.
2018 — это новый год и возможность перезагрузить компьютер. Несмотря на то, что нет принципиальной разницы между внесением изменений 31 декабря и 1 января, может быть полезно использовать определенный момент (например, новый год), чтобы ускорить эти изменения.При этом большой процент людей не придерживается своих новогодних обещаний. Для этого есть множество причин, но, по сути, это потому, что они не являются устойчивыми.
Частично это вопрос постоянного поиска того, что вы можете отстать. Это означает, что вы можете либо хорошенько подумать об этом, либо попробовать много разных вещей и посмотреть, что вам понравится. Вот 18 вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать счастливее в 2018 году. Даже добавление нескольких вещей в свою жизнь может кардинально повлиять на лучший новый год.
1. Чаще занимайтесь спортом.Вы слышите это постоянно, но упражнения улучшают ваше самочувствие. Высвобождение эндорфинов и энергии, которые приходят с тренировками, чрезвычайно ценны. Однако для того, чтобы это было эффективным, вы должны быть последовательными. Это означает, что нужно найти то, что вам нужно, чтобы действительно ходить в спортзал, бегать или тренироваться дома несколько раз в неделю.
Связано: 7 причин, по которым каждый предприниматель должен начать день с упражнения
2.Ешьте здоровую пищу.Несмотря на то, что нездоровая пища приносит мгновенное удовольствие, вы чувствуете себя хуже. Обеспечивая свое тело правильными питательными веществами и избегая отрицательных, вы будете чувствовать себя намного лучше и бодрее каждый день. Время от времени получать удовольствие — это нормально, а жить в абсолютных принципах часто бывает гораздо сложнее. Однако сконцентрированное внимание к более здоровому питанию окупится. Вот как я ем более здоровую пищу, несмотря на мой плотный график.
Связано: 7 способов, которыми предприниматели могут поддерживать (или получать) форму, быть счастливыми и продуктивными
3.Проводите больше времени на улице.Было доказано, что пребывание на улице помогает людям чувствовать себя лучше. Наслаждение природой и времяпрепровождение в местах, которые вам нравятся, помогут вам расслабиться и стать более настоящим. Несмотря на то, насколько загруженными могут казаться дела, на открытом воздухе легко интегрировать свой распорядок дня.
Это может означать прогулку по парку, чтобы встретиться с другом, вместо того, чтобы пить кофе или читать на заднем дворе, а не на диване.
По теме: Почему вы должны работать на открытом воздухе
4.Будьте более благодарны.Благодарность — еще один проверенный способ повышения уровня счастья. Вспоминание о том, как вам повезло, и размышления о положительных моментах жизни могут иметь большое значение. Даже небольшое усилие, чтобы записать три вещи, за которые вы благодарны в конце каждого дня, улучшит ваше самочувствие.
Связано: 3 причины, по которым вы должны проявлять благодарность
5. Проводите больше времени с людьми, которых вы любите.Это само собой разумеется, но общение с людьми, которых вы любите, делает вас счастливее.Легко проводить время с теми, кто вам не нравится. Исключение этих людей из своей жизни и замена их теми, кто дает вам энергию, сделает год более значимым.
Мне удалось сделать это в моей жизни, постоянно делая себя «занятым». Я даже дошел до того, что составил руководство по управлению календарем, которое поможет вам всегда максимально использовать свое время.
Связано: не зацикливайтесь на успехе, которого никогда не увидите своих друзей и родственников
6.Изучите новый навык.Прогресс делает людей счастливее. Погружение в повседневную рутину может быть скучным и демотивирующим. Обретение навыка, который нужно освоить в следующем году, может дать вам то, над чем можно работать, и ощутимый предмет роста, которым можно гордиться. Навыки могут включать в себя артистические таланты, спортивные подвиги или даже что-то вроде стендап-комедии.
Связано: 8 советов по освоению новых навыков за половину времени
7. Меньше беспокойтесь о том, что думают другие.Когда мы беспокоимся о том, что думают о нас другие, мы уходим из настоящего момента.К тому же это ничего продуктивного не дает. Вместо этого делайте то, что хотите, независимо от того, как другие могут воспринять эти действия. В мире достаточно удивительных людей, которые полюбят вас, чтобы вы беспокоились о тех, кто не любит.
Relaed: 5 способов перестать беспокоиться о том, что думают другие
8. МедитируйтеДоказано, что медитация увеличивает счастье. Кроме того, начать работу невероятно легко. Всего пять минут в день, посвященные своему дыханию, принесут пользу в течение недели.
По теме: Как медитация может преобразовать ваш бизнес
9. Больше улыбайтесь.Исследования показали, что улыбка вызывает в вашем мозгу положительные ассоциации, которые вызывают счастье. Этот внешний вид не требует от вас особых усилий. Не говоря уже о том, что улыбка заставляет вас выглядеть более теплым человеком, что может привлечь больше друзей или потенциальных партнеров.
По теме: 15 способов найти что-то, чтобы улыбаться каждый день
10.Люби себя.Вы должны любить себя таким, какой вы есть. Когда мы плохо думаем о себе или своих действиях, мы оказываем медвежью услугу. Вместо этого примите то, кто вы есть, и то, как вы действуете. Вы не всегда будете делать правильный выбор или будете довольны тем, как вас видят другие. Хотя это нормально. Вместо того, чтобы осуждать, просто примите то, где вы находитесь в своей жизни, и подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы стать лучшей версией себя. Это позволит избавиться от многих негативных эмоций, которые мы часто испытываем в связи с самооценкой.
Связано: 12 способов перестать подрывать вашу самооценку
11. Получите больше опыта.Переживания имеют гораздо большее влияние на счастье, чем материальные вещи. Поэтому сделайте все возможное, чтобы получить больше впечатлений в 2018 году. Это даже не обязательно должны быть дорогие каникулы. Скорее, у вас может быть небольшой опыт: найдите скрытые жемчужины в том месте, где вы живете, создайте воспоминания с друзьями и заставьте себя пробовать что-то новое. Эти переживания доставляют удовольствие в данный момент и вызывают положительные воспоминания после размышлений.
Связано: 7 причин, по которым трата денег на опыт делает нас счастливее, чем покупка вещей
12. ВернутьПомощь другим может дать нам чувство тепла. Будь то пожертвование на благотворительность, выполнение общественных работ или поиск других способов помощи, это сделает вас счастливее. Кроме того, вы можете добавить в мир добра.
Связано: 10 способов, которыми малый бизнес может дать ответ, не нарушая банк
13. Найдите художественные магазины.Считаете ли вы себя художником или нет, уделяйте больше времени творческим занятиям. Это может быть обучение игре на новом инструменте, попробовать свои силы в поэзии или даже присоединиться к группе импровизаторов. Эти занятия пробуждают в нашем мозгу творческие способности и другие соки, чем мы обычно привыкли. Они, как правило, помогают нам чувствовать себя сверхприсутствующим и доставляют удовольствие.
По теме: Как быть более креативным, где бы вы ни работали
14. Смейтесь больше.Смех согревает наши сердца и тело, принося удовлетворение от жизни. Поэтому ищите способы больше смеяться. Это может быть просмотр комедии, проведение большего количества времени с людьми, которые заставляют вас смеяться, или даже просто менее серьезное отношение к жизни.
Связано: Удивительные преимущества смеха
15. Напрягите себя.Когда мы действительно бросаем себе вызов, мы испытываем глубокое удовлетворение. Подумайте о некоторых из самых сложных дел, которые вы сделали, и о том, что вы чувствовали после этого.Это не значит делать что-то безумное или нездоровое ради этого.
Скорее, заставляя себя заниматься тренировками (не пострадайте!), Делами, которые вам небезразличны, или другими способами, вы можете вызвать чувство выполненного долга, находящее глубокий отклик. Подумайте о запуске побочного проекта, чтобы заработать дополнительные деньги. Цель — подтолкнуть себя к новым уровням. Вот руководство о том, как начать бизнес, чтобы помочь вам добиться еще большего.
По теме: Да, вы можете быть счастливы, стремясь к успеху
16.Избавьтесь от того, что вам не нравится делать.Это тоже кажется очевидным. Тем не менее, серьезно подумайте о том, как вы распределяете свое время. Есть некоторые вещи, которые вам не понравятся, но вы, вероятно, можете отказаться от многих других. Исключение этого из жизни даст вам больше времени на то, что вам нравится.
По теме: Я начал говорить «нет» этим 6 вещам. Моя жизнь и мой бизнес получили
Социальные сети заставляют нас жаждать чего-то большего.Нам кажется, что мы не противостоим нашим сверстникам и больше заботимся о своих внешних образах. Меньшее использование социальных сетей избавит вас от подобных настроений и сделает вас счастливее.
Связано: 15 признаков того, что вам нужно очищение социальных сетей
18. Оставайтесь с этим.Жизнь может быть чрезвычайно сложной, и иногда с этим ничего не поделать. В течение 2018 года будьте настойчивы. Любите себя и примите то, что не каждый день будет лучшим.Однако то, что один день был плохим, не означает, что он перенесется в следующий. Каждый день, когда вы просыпаетесь, вы обретаете любой образ мышления и взгляды, какие захотите. Это мощно, и контроль над своими чувствами — важный шаг на пути к большему удовлетворению жизнью.
25 способов почувствовать себя счастливее в следующие 5 минут
Хотя некоторые факторы, влияющие на счастье, находятся вне нашего контроля (да, генетика играет роль, как и текущие жизненные обстоятельства), всегда есть действия, которые мы можем предпринять, чтобы усилить наши хорошие флюиды.Попробуйте попробовать несколько из них — или все! — и вы гарантированно сделаете свой день немного лучше.
- Включай мелодии. Постарайтесь НЕ улыбаться во время прослушивания любимой песни (или 5).
- Запишите. Знаете ли вы, что если вы тратите время на то, чтобы записывать 3 положительных момента каждый день, это сделает вас более оптимистичным и менее напряженным? И да, для этого у нас есть приложение 🙂
- Выходи. Всего несколько минут на свежем воздухе могут подарить вам свежий взгляд.
- Выходи. A 20-минутная быстрая прогулка заставляет сердце биться быстрее и снижает стресс.
- Сделайте заявление. Вместе с аксессуарами. Смелое эффектное колье, ваши слишком классные для школы оттенки или ваши любимые вещи — все, что вам нужно, чтобы превратить день в пустоту.
- Поднимите себе настроение. Полезных питательных веществ! Мы говорим о фруктах, овощах и белке. Когда ваше тело чувствует себя хорошо, ваш мозг последует за ним.
- Оставить заметку. Сделайте чей-то день, оставив на зеркале в ванной пометку «ты красивая».
- Сделай что-нибудь. Будь то отправка электронного письма или уборка мусора со стола в обеденном зале, просто перенесение одной крохотной мелочи из вашего списка дел в список «готово» принесет вам огромный мысленный вздох облегчения.
- Скажите «спасибо». Даже этот небольшой акт благодарности повысит ваш позитив.
- Узнай что-нибудь новое. Будь то чтение вики по интересующей вас теме или просмотр краткого руководства на Youtube, в цифровом мире есть множество способов узнать что-то быстро и на ходу.Да хоть курсы счастья! 🙂
- Будьте хорошим слушателем. Доказано, что поиск содержательного разговора улучшает ваше чувство благополучия.
- Давай. Вы можете повысить свое счастье, отстраняясь от прошлого негатива.
- Выпрямитесь! Наша осанка определяет, как мы себя чувствуем, поэтому выпрямите ноги и идите как босс!
- Попробуйте что-нибудь новенькое. Вырвитесь из рутины и смешайте вещи! Это может быть так же просто, как прогулка по другой улице — все, что угодно, просто выйти из автопилота и оказаться там, где вы находитесь.
- Тратить деньги. По словам профессора Гарварда Майка Нортона, уловка в том, что вы должны потратить их на кого-то другого, чтобы получить привилегии «чувствовать себя хорошо».
- Напиши другу. Если вы поговорите с другом и расскажете, какие они классные, вы тоже почувствуете себя круто.
- Стройте планы. Если есть чего ждать, даже что-то маленькое, например, план выпить чашку кофе с другом, делает вас счастливее. Ожидание похоже на секретное оружие счастья.
- Помогите кому-нибудь. Чувствуете себя подавленным? Один из самых быстрых способов прийти в себя — это сделать что-нибудь доброе для кого-то другого. Бонусные очки хороши, когда они случайны и не ожидаются от вас.
- Прекратите сравнивать себя. Скорее всего, вы всегда выбираете тех, кто находится на самом верху, чтобы сравнивать себя. Неудивительно, что вам кажется, что вы проиграли! Сосредоточиться на том, чего вы достигли, намного продуктивнее.
- Улыбка. В одном исследовании у испытуемых, которые улыбались после стрессовой деятельности, частота сердечных сокращений снижалась быстрее, чем у тех, кто этого не делал.Это сработает даже при фальшивой улыбке!
- Цвет силы. Хотя мы, конечно, неравнодушны к оранжевому, примите его, какой бы ни был ваш любимый цвет. Бонус: когда вы чувствуете себя подавленным, побалуйте себя цветком вашего любимого цвета. Это украсит комнату и ваш внешний вид.
- Побалуйте себя. Иногда небольшая роскошь в наши дни — это все, что нам нужно, чтобы выбраться из колеи.
- Прочтите что-нибудь. Будь то ваш любимый журнал сплетен о виноватых удовольствиях или увлечение любимым блогом, уделите несколько минут тому, что вам действительно нравится, и это даст вам заряд позитивной энергии.Кроме того, вы можете чему-то научиться (см. № 10).
- Симпатичная перегрузка. Вид милого заставляет нас улыбаться, что, в свою очередь, делает нас счастливее. Твиттер Cute Emergency спасет плохой день так быстро, как вы сможете сказать «Щенок золотистого ретривера».
- Думайте позитивно. Как бы плохо все ни казалось, будь благодарен. Теплая вода в холодный день? Удивительный! Холодная вода в теплый день? Невероятный! Вам действительно очень повезло, когда вы сразу приступите к делу.
8 способов стать счастливее сегодня
Последнее обновление:
Счастье — это состояние души.В частности, это состояние «благополучия и удовлетворенности».
Но определение может быть сложным, а предположения относительно этого слова могут вызвать путаницу. Многие даже не осознают, что научиться быть счастливым — это то, что можно целенаправленно практиковать. Некоторые люди, когда слышат слово «счастье», предполагают, что оно говорит об эмоции, такой как удовольствие или радость. Для них это то, что люди чувствуют здесь и сейчас.
Вот почему некоторые люди говорят: «Не стремитесь к счастью, ищите радость.Счастье непостоянно и угасает, радость остается навсегда ».
Но это кратковременное определение счастья не то, как все понимают это слово. Некоторые определяют это как долгосрочное удовлетворение.
На самом деле, когда я говорю о счастье в жизни, я вообще не имею в виду краткосрочные эмоции. Я думаю о качестве жизни — в более долгосрочной перспективе.
Оба определения считаются правильными и говорят о разных реалиях.
Но действительно ли они такие разные? Я так не думаю.
В конце концов, длительный опыт удовлетворения жизнью почти наверняка состоит из многих краткосрочных ощущений радости и удовольствия. Означает ли это, что каждый день — отличный день без испытаний, искушений и спадов? Конечно нет. Но это действительно означает, что когда мы оглядываемся на многие сезоны жизни, мы можем оглянуться назад, удовлетворенные тем, как мы в них ориентировались.
Долгосрочное чувство удовлетворенности жизнью наиболее ощутимо, когда мы принимаем эмоцию радости здесь и сейчас.
И мы добиваемся этого, каждый день предпринимая шаги, чтобы быть счастливыми. Вот несколько советов, как стать счастливее, начиная с сегодняшнего дня.
Действия дня
1. Выбери счастьеСамое важное, что нужно знать о счастье, — это то, что оно не является результатом текущих обстоятельств. Напротив, счастье — это выбор. В одни дни это легче, чем в другие? Абсолютно. Но если вы попадете в ловушку мысли, что ваши обстоятельства должны измениться, прежде чем вы сможете стать счастливыми, вы никогда не добьетесь этого.
2. Сосредоточьтесь на хорошем
Прямо сейчас в вашей жизни есть хорошие вещи: вы живы, вы сыты, здоровы, у вас есть семья и друзья, и у вас есть возможность каждый день заниматься значимой работой. Возможно, не все из них сейчас верны для вас, но, безусловно, некоторые из них верны, а это значит, что в вашей жизни есть хорошее, на чем вы можете сосредоточиться.
Marine Sgt. Джонни Джозеф Джонс потерял обе ноги в результате взрыва во время службы в Афганистане.Меня поразила его цитата, которую я недавно видел. Он сказал следующее: «Люди спрашивают, как я остаюсь таким позитивным после потери ног… Я просто спрашиваю, как они остаются такими негативными, когда у них есть обе ноги».
Счастье — это перспектива, и если вы ищете причины для счастья, вы, вероятно, их найдете. Счастливые люди сосредотачиваются на позитивных мыслях.
3. Прекратите сравнивать
Неважно, как вы определяете счастье — краткосрочное или долгосрочное — сравнение лишит вас его.Сравниваем ли мы наши финансы, телосложение, отпуск, таланты, размер дома или размер обуви, в игре сравнения нет победителей. Но вот и хорошие новости: никто не заставляет вас играть! Вы можете остановиться в любой момент. Будьте благодарны за то, что у вас есть, цените себя, упорно трудитесь каждый день, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и перестаньте сравнивать себя с другими.
4. Практикуйте благодарность и щедрость
В мире позитивной психологии есть несколько тем, которые возникают каждый раз, когда изучается счастье.Среди этих повторяющихся тем мы находим благодарность и щедрость.
И то, и другое можно понять правильно, только если мы увидим в них дисциплины , а не ответов . Дисциплина — это то, что мы практикуем независимо от наших обстоятельств. Если вы ждете достаточно денег, чтобы стать щедрым, вы никогда этого не добьетесь. Точно так же, если вы ждете, чтобы все было идеально, чтобы быть благодарным, вы никогда этого не испытаете. Выберите быть благодарным сегодня. И выберите не щедро распоряжаться своим временем и деньгами.Если вы сделаете и то и другое дисциплиной в своей жизни, вы станете счастливее сегодня… и завтра.
5. Не занимайтесь материальным приобретениемИмущество необходимо для жизни, но наше общество, кажется, путает потребительство со счастьем. Маркетологи упорно работают, чтобы убедить нас, что их продукты не просто нужны для жизни, но и необходимы для счастья.
Медленно, но верно мы начинаем верить их пустым обещаниям и тратить наши жизни на то, что никогда не может удовлетворить.Мы жертвуем временем, деньгами, энергией и сосредотачиваемся в погоне за тем, что нам не нужно.
Эти лишние вещи добавляют стресса, беспокойства и бремени в нашу жизнь. Хотите сегодня стать немного счастливее? Уберите беспорядок в шкафу или ящике и начните бросать вызов потребительству в своей жизни.
6. Присутствуйте в ваших отношениях
Роберт Дж. Уолдингер — американский психиатр и профессор Гарвардской медицинской школы, где он наиболее известен тем, что руководил самым продолжительным в мире лонгитюдным исследованием, отслеживающим здоровье и психическое благополучие группы из 724 американских мужчин в течение 76 лет.
Одна вещь, которую он узнал и была подтверждена исследованиями в другом месте, заключается в том, что отношения являются ключом к счастью:
Исследование показало, что близкие отношения, а не деньги или слава — это то, что делает людей счастливыми на протяжении всей их жизни. Эти связи защищают людей от жизненного недовольства, помогают отсрочить умственный и физический упадок и являются лучшими предикторами долгой и счастливой жизни, чем социальный класс, IQ или даже гены.
Мы не можем контролировать все аспекты наших отношений (например, мы не выбирали семью).Но мы все можем предпринять шаги, чтобы стать хорошими друзьями. А хорошие друзья стремятся привлечь к себе здоровое сообщество.
7. Развивайте здоровые привычки
Энни Диллард сказала: «То, как мы проводим наши дни, — это, конечно, то, как мы проводим свою жизнь». И она права. Наша жизнь наполнена днями, наши дни — часами, и этот настоящий час наполнен тем, чем вы решили его заполнить. Поэтому придерживайтесь здоровых привычек, которые повышают ценность ваших часов, дней и жизни.
Проведите время на улице.Здоровое питание. Регулярно заниматься спортом. Бросить курить. Положи свой мобильный телефон. Много работать. Часто молитесь. И выспись.
8. Смотрите за пределы себя
Погоня за собой естественна для нас. Нам не нужно напоминать о преследовании собственных интересов. Мы стремимся к самовыживанию, саморекламе, самореализации и самовозвеличиванию, как если бы это заложено в наших генах.
Но самый эффективный путь к прочному счастью и удовлетворению — смотреть не только на свои собственные интересы, но и на интересы других.Когда мы смещаем фокус с самих себя, мы живем более значимой жизнью и приносим больший вклад. Когда мы служим другим, не заботясь о том, что мы можем получить взамен, мы испытываем красоту бескорыстной любви. Размер нашей вселенной (и счастья) начинает экспоненциально увеличиваться.
Это немаловажное дело, что многие ищут счастья.
Оригами модульное мастер класс голубь: Голубь из модулей оригами, схема
Как сделать голубя оригами: от простого к сложному
Автор Teddy На чтение 4 мин. Просмотров 1.6k. Обновлено
Во многих мировых культурах символом радости, доброй вести и мира считается голубь. Белоснежных птиц выпускают в небо на различных празднествах, к примеру, молодожены на свадьбе – для привлечения любви, удачи и счастья в семейной жизни, или же детки на торжествах, посвященных 9 Маю ‒ в честь победы и мира для всей земли.
Впервые оригами голубь был создан Эллис Грей, куратором Американского музея естественной истории, которая немало постаралась для распространения искусства оригами и создала прекрасную практическую книгу – «Магия оригами» (1977).
Простой голубь оригами
Фигурку голубя в технике простого оригами сделать своими руками совсем несложно. Если вы новичок в этом деле, тогда поначалу вам понадобится схема, чтобы ее собрать, но со временем вы научитесь складывать бумажные листы в красивые поделки почти автоматически и без помощи предложенной схемы, а может быть, даже придумаете и собственную.
Самый простой голубь в технике оригами выглядит так:
Пошаговая инструкция по складыванию такой фигурки в видео-уроке:
Схема сборки простого голубя:
Пошаговые фото:
- Возьмите лист бумаги квадратной формы и согните его пополам по диагонали.
- У вас получится треугольник, который тоже нужно сгибать пополам, а затем загнуть верхний его уголок в указанной пропорции.
- Переверните свою заготовку (тот загиб угла, что вы только что сделали, должен оказаться внизу).
- Таким же образом загибайте и второй край, а затем вправо нижний уголок.
- Снова переверните заготовку, чтобы сделать аналогичные загибы на противоположном ее крае.
- Теперь заверните немного влево вершину той фигурки, что у вас получилась и разогните этот сгиб, а перевернув ее, выгибайте бумагу по линии только что сделанного сгиба, но в обратную сторону.
- Разверните сгиб и переверните заготовку.
- Приподнимите получившееся крылышко и поставьте его перпендикулярно туловищу фигуры.
- То же самое необходимо сделать и на другой стороне голубя, чтобы вышло еще одно крыло.
- Потом загните небольшой угол – это будет клюв. Загибайте его и в другую сторону по той же линии.
- Переверните птичку на животик и расправьте ее крылья.
- Сформируйте хвостик.
- Вот у вас и получился оригами голубь, сделанный своими руками. Можно нарисовать ему глазки, а в клювик дать зеленую веточку из бумаги или же украсить по своему усмотрению.
Наловчившись в создании простых изделий, можно будет перейти и к модульному оригами, сделать которое своими руками уже немного сложнее.
Привлекайте к сборке оригами детей, ведь создание бумажных фигурок здорово тренирует мелкую моторику рук, развивает творческие навыки, логическое мышление, фантазию, к тому же процесс работы ‒ это отличное совместное времяпровождение для всей семьи.
Взлетающий голубь оригами — схема
Еще один простой голубь
Очень простая схема сборки:
Голубь — модульное оригами
Чтобы смастерить голубя в технике модульного оригами, вам понадобится заготовить много белых треугольных модулей (для создания небольшой фигурки нужно больше 700 модулей разного размера, к примеру, модули меньшего размера будут нужны для формирования головы, шеи, клюва или лапок птицы).
Крепление в модульном оригами происходит посредством одевания модулей друг на дружку, однако, некоторые части фигуры приходится крепить на клей (ПВА, Дракон и т. д.), чтобы они лучше держались.
А также вы можете разнообразить фигурку, сделав своего голубя с распушенным хвостиком, к примеру, или же с расправленными крыльями в полете, или с хохолком и т. д. Голубь, как символ мира, обычно делается в белом цвете, но если вы создаете поделку не только в этом контексте, то птица может быть и двуцветной или разноцветной.
Если у вас получится собрать много птиц, то можно прикрепить их на леску и использовать, как подвеску или гирлянду. Пусть бумажные голуби, сделанные своими руками, на самом деле принесут счастье, благополучие, мир и радость в ваш дом!
Оригами голубь пошаговый мастер-класс
Слово оригами пришло к нам из Японии, оно состоит из 2-х слов: «ори» (сложенный), и «ками» (бумага). Занятия оригами – это конструирование поделок и игрушек для детей и взрослых из бумажного квадрата. Работы в этой технике отличаются по сложности, сегодня у нас простая поделка — голубь мира из бумаги. Голубь — это символическая птица. Мы знаем, что его изображение , то есть рисунок Пабло Пикассо, ещё с прошлого века стало символом мира, борьбы за мир во всём мире. Голубь мира обычно изображается в образе белой птицы, сжимающей в клюве пальмовую ветвь. Вот первый трафарет:
Условные обозначения и приёмы оригами
Даже если мы делаем такую простую фигурку, как оригами голубь, нам нужно знать основные обозначения и приёмы этой техники. Так будет легче разбираться в таком рисунке, как схема. Надо добавить, что в таком простом оригами, как наше, используются несложные схемы, количество сгибов небольшое, допустимо не особенно строго соблюдать симметрию и не обязательно иметь слишком ровные края. Зато, если бумажный голубь не один, ваши фигурки оригами все будут разные, непохожие одна на другую. Итак, вот основные обозначения и приёмы техники оригами:
Ещё приёмы оригами: это поможет разобраться, как складываются и открываются оригами:
Правила оригами
Поскольку мы делаем голубя своими руками в классическом оригами, надо сказать, что классический вариант — это использование только квадратных листов бумаги. Бумага не обязательно должна быть белая, она может быть любого цвета, но только однотонная. В классике не допускается склеивание и разрезание в ходе работы. Оригами — это очень древнее творчество, и со временем стали появляться новые техники, такие, как: мокрое складывание, модульное оригами, и складывание по развёрстке. Основные правила простого оригами, сделанного своими руками:
- Подготовьте сразу несколько квадратных листков бумаги, чтобы не отвлекаться, вдруг вы испортите первый лист.
- Изучите азбуку условных обозначений, она важна при чтении схем.
- Удобнее всего делать оригами своими руками на гладкой и устойчивой поверхности стола.
- Фиксируйте складки ногтем – тогда вся последующая работа будет аккуратнее и красивее.
- Чётко придерживайтесь схемы.
Голубь мира (пошагово)
Вот такой красивый голубь, сделанный своими руками, у нас должен получиться. Мы надеемся, что наш мастер-класс будет полезен не только для детей, но и для взрослых.
Будем делать оригами вот по этой схеме. К сожалению, мы не нашли именно нужную схему, поэтому она соответствует мастер-классу только начиная с рисунка номер 3:
Для поделки берём квадратный лист однотонной бумаги, размером 20/20 сантиметров.
Сгибаем квадрат по-диагонали, у нас получился треугольник.
И ещё раз сложим пополам, прижмём ногтем срез. Совмещаем чётко все углы.
Раскрываем последнее сложение треугольника обратно — нам нужна только линия. Берём опять наш большой треугольник, нижнюю сторону (основание) треугольника прикладываем к верхней точке треугольника. Проглаживаем ногтем.
Тоже самое делаем слева: нижнюю сторону заворачиваем к верхней точке.
Получилась вот такая фигура. Правой рукой берём за верхний угол и загибаем его вниз. Проводим ногтем и возвращаем на место. Нам нужна складка.
Тоже самое делаем и с левой стороной: загибаем, фиксируем складку и возвращаем на место. Правый угол отгибаем к центру фигуры.
Далее, левый угол загибаем тоже к центру. У нас получается фигура, как на схеме, рисунок номер 3. Затем мы должны уголки вогнуть вовнутрь, как на рисунках номер 4 и 5.
Далее, сгибаем заготовку пополам, как на рисунке номер 6. Берём за хвостик и отгибаем его вверх, как на рисунке номер 7. Переворачиваем на другую сторону, и с другой стороны делаем тоже самое. Это будут крылья нашего голубя оригами.
Переворачиваем заготовку крылышками вниз, загибаем хвост, как на рисунке 8. Затем отгибаем крылья опять наверх, как на рисунке 9.
Дальше оформляем головку: поворачиваем кончик заготовки направо-налево, раскрываем голову и продавливаем пальцами, чтобы она стала объёмнее.
Делаем для красоты складочки на хвосте и крыльях своими руками. Вот и готов наш голубь.
На видео показано оформление хвоста подробно:
Трафареты и шаблоны
Такие трафареты и шаблоны с изображением голубя, пригодятся вам для открыток, поделок, украшения праздничного стола, и так далее. Многие шаблоны и трафареты, сделанные своими руками, годятся для вырезания и последующего прокрашивания красками. Трафареты и шаблоны лучше делать не на тонкой бумаге, а на картоне – так с ними удобнее работать.
Голубь из модулей. Описание оригами зайка из треугольных модулей
Первоначально, декоративно-прикладное искусство оригами было придумано в Древнем Китае. Классическое оригами — это сложение фигурки из обычного квадратного листа бумаги. При этом не требуется ни ножниц, ни клея.
На сегодняшний день классическим оригами могут заниматься как дети, так и взрослые. Современный вид оригами — это объёмные модульные фигурки животных, растений, предметов интерьера. Такие объёмные фигуры делаются из отдельных треугольных модулей, которые складываются определённым способом.
Какие фигуры можно сложить из бумажных листов? Да какие угодно! Это может быть и птица, и дерево, и цветок. Но бумажная птичка — не предел мечтаний. Оригами можно использовать и для работ из ткани. В этой технике получаются оригинальные подушки и одеяла, можно делать элементы для украшения одежды и аксессуаров.
Бумагу для оригами нужно выбирать довольно прочную. В магазине можно приобрести специальную бумагу для оригами, а можно использовать бумагу, которая продаётся в блоках — больших и маленьких. Из бумаги нужно изготовить нужное количество треугольных модулей, из которых можно сложить любую объёмную фигуру.
Всем нам известно, что голуби — это символы мира. В Древнем Китае голубь является символом долголетия. Подарок, сделанный в виде фигурки голубя, умилит любого получателя. Ниже рассмотрим пошаговую инструкцию изготовления голубя из модулей оригами.
Содержание материала
Галерея: голубь из модулей (25 фото)
Модульное оригами голубь (схема)
Для изготовления модульного оригами из треугольных модулей «Голубь с распахнутыми крыльями» понадобится изготовить: 659 белого цвета (для тела, крыльев и головы) и 17 модульных треугольников розового цвета (для лапок и носика). Итак, рассмотрим подробную схему как сделать голубя из модулей.
Изготовление тельца голубя из модульного оригами:
- Первый, второй и третий ряды изготавливаются из 10-ти штук модульных треугольников белого цвета. Нужно взять два треугольника, верхний край которых смотрит вверх (первый ряд). Соединяем их между собой ещё одним треугольником (второй ряд), просунув острые углы первых двух в кармашки третьего. Так продолжаем по кругу, не забывая, что в первом и во втором ряду должно быть по 10 модулей. Модули третьего ряда одеваются аналогично. В итоге получится фигура, напоминающая звезду.
- Для четвёртого понадобится 15 модульных треугольников. Крепятся модули на модули третьего ряда, но чередуя и соединяя при этом соседние с добавлением по одному модулю на один острый угол. То есть соединяем — добавляем — добавляем — соединяем…и т.д.
- В пятом и шестом рядах (необходимо слегка сжать фигуру) нам понадобится по 15 модульных треугольников и ими мы соединяем острые углы.
- В седьмом понадобится 22 треугольника и делаем его аналогично 2-му пункту схемы.
- Восьмой, девятый и десятый ряды — потребуется 22 треугольника. Техника соединения та же, что и в предыдущем пункте.
- В одиннадцатом и двенадцатом понадобится 20 треугольников. В некоторых местах одеваем на три острых угла предыдущего ряда.
Как сделать грудку голубя
- На двенадцатый ряд тельца крепим 13 модульных треугольников, скрепляя между собой соседние углы предыдущего ряда. Во втором понадобится 12 штук.
- В третьем (13 штук) и в четвёртом (12 штук) рядах модульные треугольники нужно надеть короткой стороной наружу.
Изготовление шеи
Для того, чтобы сделать шею, нужно с другой стороны тела на двенадцатый ряд надеть 7 модульных треугольников короткой стороной наружу. Во втором ряду понадобится 6, в третьем — 5, в четвёртом — 4, в пятом — 5, в шестом — 4, в седьмом — 5, в восьмом — 4, в девятом — 3, в десятом — 4, в одиннадцатом — 3, двенадцатом — 4, тринадцатом — 3 модульных треугольников.
Для изготовления головы понадобится: в первом ряду — 3 модульных треугольников, во втором — 4, в третьем — 5, в четвёртом — 4, в пятом- 4.
Для хвоста понадобится: в первом ряду — 7 модульных треугольников, во втором — 8, в третьем — 9, в четвёртом — 8, в пятом — 9, в шестом — 8. На конце хвостика делаем перья. Для этого необходимо надеть треугольники наружу кармашками, затем надеть два модуля кармашками вовнутрь и один модуль сверху. Так делаем по всему периметру хвоста.
Далее, делаем крылья
- С первого ряда по девятый нам потребуется по 8 модульных треугольников. Скрепляем их между собой привычным способом. Только в конце каждого ряда мы уменьшаем количество, а вначале продлеваем. Получается вытянутое крыло.
- Далее — на убывание: в десятом ряду потребуется 7 модулей, в одиннадцатом и двенадцатом — по 6, в тринадцатом — 5, в четырнадцатом, пятнадцатом и шестнадцатом — 4, в семнадцатом и восемнадцатом — 3, в девятнадцатом и двадцатом — 2, в следующих двух по 1 модулю.
Аналогично, но только в зеркальном отражении, делаем сборку второго крыла. Крылья нужно чуть-чуть загнуть вовнутрь.
Далее, делаем такую сборку. К голове приделаем розовый клюв из одного модульного треугольника. К туловищу приклеим хвост и крылья.
Из модулей розового цвета нужно сделать лапки. Для этого берём 5 штук, вставляя их друг в друга.
Сбоку вставим в третий снизу модуль по одному с каждой стороны, закрепляя клеем. Между собой эти два модуля соединим ещё одним. Таким образом, собираем две лапки, которые крепим к туловищу.
Из бумаги чёрного цвета нужно сделать два глазика и приклеить их по обе стороны головы.
Получился замечательный голубь!
Как видите, ничего сложного в сборке модульных фигур оригами нет. Также можно пофантазировать и придумать свои собственные модели и схемы к ним, а можно обратиться к интернету.
Детишкам очень нравятся фигурки различных животных. Например, можно со своим ребёнком на досуге по схеме изготовить зайчика из модулей оригами. Рассмотрим схему, как сделать зайца.
Для зайца нам понадобится: 24 модульных треугольника синего цвета, по 48 модульных треугольников жёлтого и голубого цветов, и 402 модульных треугольника белого цвета.
Соберём сначала голову зайца — 3 первые ряда состоят из 24 модулей белого цвета каждый, а следующие чередуют так: голубой — жёлтый — синий — жёлтый — голубой. Далее, нужно использовать модули белого цвета, но надевая их другой стороной. Затем надеваем 30 треугольников, но другой стороной, относительно предыдущего ряда.
Здесь на каждый четвёртый необходимо надеть по два модульных треугольника. С пятого ряда головы надеваем снова другой стороной. Таким образом, собрать ещё два ряда. Их получится всего семь. Ушки делаем из 6 треугольников, которые крепятся к голове и собираются из пяти рядов. Приклеим к голове глазки, ротик и носик из цветной бумаги. Зайчик готов!
Другие виды рукоделия
заяц, голубь и лебедь для начинающих
Немногие знают, что помимо обыкновенного оригами, которое подразумевает складывание фигурок из целого (обычно квадратного) листа бумаги без использования клея и ножниц, есть еще и модульное. В этом случае фигурки собираются из множества одинаковых элементов, которые соединяются благодаря специальным «кармашкам». Клей может использоваться для того, чтобы надежно скрепить крупные поделки, но можно обойтись и без него. Обычно начинающие любители модульного оригами пробуют свои силы в изготовлении простых моделек. Самая популярная из них – это лебедь. Она привлекательно тем, что для ее изготовления не требуется много цветной бумаги, а можно использовать обыкновенные белые листы. Так давайте сделаем оригами из самых обычных треугольных модулей!
Учимся делать поделки в технике оригами из треугольных модулей
«Ваза» в технике модульного оригами.Для изготовления этой схемы по треугольным модулям потребуется по 320 треугольных модуля красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого и фиолетового цветов.
1)Для начала отложим по шесть готовых элементов каждого цвета. Далее возьмем два элемента первого цвета и сверху соединим их третьим такого же цвета.
2)К нижнему ряду присоединяем деталь второго цвета и соединяем ее элементом первого цвета, а модули во втором ряду соединим модулем первого цвета.
3)К нижнему ряду опять присоединяем модуль второго цвета и закрепляем его уже модулем этого же цвета. Сверху, закрепляем модулем первого цвета, и так далее чередуя цвета.
4)Готовы три соединенных разноцветных ряда. Необходимо смастерить шесть таких заготовок и соединить их вместе.
5)Начнем выкладывать элементы уровень за уровнем, со сдвигом на один уголок в каждом ряду поверх полученной заготовки, немного выгибая изнутри модели руками. Так сделаем первых 11 рядов.
6)В следующий уровень выкладываем в два раза меньше элементов: между двумя модулями одного цвета размещаем модуль такого же цвета. И так два ряда.
7)Сейчас необходимо сделать горлышко вазы. Следующие ряды выставляем таким же количеством модулей, только опять смещая на один шаг влево, как показано на рисунке.
8)Наша фигурка готова! Теперь в нее можно поставить букет из бумажных цветов.
Японские игрушки кошка и заяц в технике модульного оригами.Очень забавные вазочки-игрушки можно сделать в форме кошечки, похожей на персонажа аниме. Эта кошка Hello Kitty популярна не только я Японии, но и во всем мире. Готовая фигурка получается полой и ее можно использовать в качестве стаканчика для карандашей.
По той же самой схеме, изменив немного форму ушей и оформление мордочки, можно сделать подобную поделку в виде зайца.
Для изготовления фигурки совы в технике модульного оригами потребуется:- черные, белые и рыжие элементы из бумаги
- цветная бумага для изготовления глазок
- клей
- ножницы
Ниже представляем подробный мастер класс по изготовлению данной фигурки.
«Сова» в технике модульного оригами:1)Первый, третий, пятый, седьмой, девятый и одиннадцатый уровни состоят из 12 белых элементов плюс четыре белых и три черных элемента. Необходимо чередовать два белых и один черный элементы, на каждом последующем уровне черный элемент прикрепляйте на 2 белых уголка.
2)Второй, четвертый, шестой, восьмой и десятый уровни состоят из девяти белых элементов (это спинка совы) плюс четыре черных и шесть белых элементов. Необходимо чередовать один черный и два белых элемента.
3)На четвертом уровне заготовку необходимо вывернуть наизнанку.
4)12-ый уровень включает 19 белых деталек.
5)13-ый уровень включает восемь чёрных, одиннадцать белых и один рыжий элемент (его необходимо вставить в белый, который находится между чёрными).
6)14-ый уровень включает шесть 6 чёрных и 12 белых элементов (сзади не одеваем один белый элемент, по 5 белых от него до чёрных).
7)15-ый уровень включает четыре чёрных и 13 белых элементов (сзади одеваем белые детальки на уголок пятого).
8)16-ый уровень включает два чёрных и 14 белых элементов. У нас начала образовываться небольшая выемка.
9)17-ый уровень включает восемь чёрных и шесть белых элементов. Теперь спереди тоже появляется выемка — это будут «ушки» нашей совы.
10)18-ый уровень состоит из шести чёрных и такого же числа белых деталек.
11)19-ый уровень состоит из четырех чёрных и шести белых деталек.
12)20-ый уровень состоит из двух чёрных и шести белых деталек.
13)21-ый уровень состоит из шести белых деталек.
14)Теперь нужно сделать глазки. Вырезаем кружочки из белой и черной бумаги, приклеиваем их.
15)Из черной бумаги вырезаем крылышки.
16)Из рыжей бумаги делаем совиные лапки. Для каждой из них нужно взять небольшой прямоугольник, сделать надрезы и завить их с помощью ножниц. Приклеить лапки к туловищу совы. Наша фигурка готова!
Видео по теме статьи
Если же с первого раза смастерить фигурку в технике модульного оригами не получилось или остались какие-либо вопросы по выполнению конкретных элементов, предлагаем посмотреть следующие видео уроки по схемам для начинающих.
Мастер-класс по изготовлению «Голубя мира, дружбы и любви» в технике оригами. | План-конспект занятия по конструированию, ручному труду (старшая группа) на тему:
Мастер-класс по изготовлению «Голубя мира, дружбы и любви» в технике оригами.
Цель:
Создать условия для совместной деятельности детей, родителей, воспитателя.
Задачи:
Формировать чувство уважения, чести и долга, любви к Родине.
Развивать мелкую моторику пальцев рук, фантазию и зрительную память.
Расширять кругозор.
Целевая аудитория: педагоги, родители, дети средней группы.
Материально- техническое обеспечение:
1. Листы плотной и тонкой белой бумаги.
2. Карандаши.
3. Ножницы.
4. Гелевые ручки, фломастеры и пр.
5. Клей.
6. Разноцветная ленточка 20 см.
Место проведения: СП ГБОУ СОШ с.Алексеевка, с/п детский сад «Светлячок».
Количество участников: 40 человек.
Содержание мастер-класса:
Педагог: Добрый день, уважаемые родители. В нашем дошкольном учреждении, в преддверии Дня Победы проходит акция «Голубь мира». Сегодня нам предстоит освоить несложные премудрости изготовления голубя мира, дружбы и любви, который будет являться приятным напоминанием о нашей встрече. Голубь мира – любовь, чистота, надежда. В военное время голуби исправно несли службу в качестве связистов. Для гарнизона осажденной крепости голубь нередко оставался последней надеждой для спасения и единственным средством передать мольбу о помощи. После второй мировой войны художник П.Пикассо в 1949 году нарисовал голубку с оливковой веточкой в клюве, которая стала эмблемой Всемирного конгресса сторонников мира, а потом просто олицетворением мира и добрых известий, общепризнанной эмблемой мира во всем мире.
ЛЕТИТЕ, ГОЛУБИ, ЛЕТИТЕ
ПО МИРУ С ДОБРОТОЙ СВОЕЙ.
НЕСИТЕ, ГОЛУБИ, НЕСИТЕ
ЛЮБОВЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ ПОСКОРЕЙ!
СЕРДЦА ЛЮДЕЙ ПУСТЬ ПОТЕПЛЕЮТ,
В ДУШЕ У ВСЕХ РАСТАЕТ ЛЁД.
ПУСТЬ МИР НАСТУПИТ НА ПЛАНЕТЕ
И БУДЕТ СЧАСТЛИВ ВЕСЬ НАРОД!
ПУСТЬ ДЕТИ ВСЕЙ ЗЕМНОЙ ПЛАНЕТЫ
УЗНАТЬ НЕ СМОГУТ БЕД ВОЙНЫ.
НА ВСЕМ НА НАШЕМ БЕЛОМ СВЕТЕ
ЗА МИР БОРОТЬСЯ ВСЕ ДОЛЖНЫ!
На листе белой бумаги обведём по трафарету силуэт голубя, используя в работе простой карандаш.
Аккуратно вырезаем по контуру нашего голубя, при этом закрепляем правила безопасной работы с режущими предметами.
Лист белой бумаги складываем «гармошкой», при этом у ребёнка развивается глазомер, зрительная память, закрепляются порядковый счёт и размер предметов. Получившийся прямоугольник преобразуем: по краям с помощью ножниц срезаем уголки, закругляя их. Получились будущие крылышки.
Осторожно проделываем небольшое отверстие по центру туловища голубя. Эту операцию лучше выполнять в присутствии взрослого помощника, чтобы не пораниться.
Начинаем продевать крылья в проделанное ранее отверстие по центру до середины заготовки.
В верхней части расправленные края крылышек склеиваем или скрепляем степлером между собой. В промежуток между двумя крыльями вдеваем тонкую ленточку или цветную нить.
Наш голубь готов!
Закончить хочется стихотворением:
Слава ветеранам.
Сколько лет уж прошло, с той поры,
Как горела земля под ногами,
Многих нет ветеранов войны,
Но, мы помним о них, они с нами.
И, листая альбомы в семье,
Вдруг заметит нечаянно кто-то,
Притаилась война в уголке,
В пожелтевшем от времени фото.
С фотографий с улыбкой глядят,
Те, кто жизни своей не щадил,
В тех далёких жестоких боях,
От фашистов страну защитил.
Не померкнет их слава в сердцах.
Укрепляется память с годами,
У народа жить будет в веках,
Тот, кто бился жестоко с врагами.
(Берегинюшка)
Спасибо за внимание.
🛠 Оригами и киригами для начинающих, простые мастер-классы, бесплатные схемы складывания. Оригами для детей. 👈
Самоделки: 137
-
Сделать такого голубка из листа бумаги сможет каждый. Модель сложная, но научившись один раз будете делать её с закрытыми глазами.
Дмитрий ДА 17.05.2009
-
Очень большой популярность у детей пользуются такие цветы из бумаги. Сделать тюльпан совсем не сложно, для вас как всегда подробная фотоинструкция.
Дмитрий ДА 21.08.2009
-
На просторах Интернета нашёл фотографии очень красивой ёлки из бумаги.
Дмитрий ДА 13.10.2009
-
Давно уже хранятся на компьютере три фотографии вазы, когда-то найденные в Интернете.
Дмитрий ДА 23.10.2009
-
Как сделать голубя из листа бумаги.
Yuseka 18.11.2009
-
Как сделать птичку из бумаги.
Дмитрий ДА 18.11.2009
-
Как сделать лебедя из бумаги.
Дмитрий ДА 18.11.2009
-
Из таких тюльпанов можно составлять декоративные букеты для украшения детского сада.
Дмитрий ДА 18.11.2009
-
Делаем стаканчик из бумаги.
Дмитрий ДА 20.11.2009
-
Из бумаги можно сложить многое и даже гоночный автомобиль.
Дмитрий ДА 20.11.2009
-
Второй вариант складывания коробочки из листа бумаги.
Дмитрий ДА 23.11.2009
-
Легко и просто лист бумаги А4 превращается в фоторамку 10х15.
Дмитрий ДА 29.11.2009
-
Хотите стать королём? Теперь это проще простого, корона не супер, но всё же корона 🙂
Дмитрий ДА 29.11.2009
-
Посмотрите короткий видеоролик на что способно оригами 🙂
Дмитрий ДА 07.12.2009
-
Очень увлекательный вид оригами — модульное оригами. Это сборка объёмных игрушек из бумажных модулей.
Дмитрий ДА 07.12.2009
-
Под Новый год можно собрать из ёлку модулей (модульное оригами).
Дмитрий ДА 07.12.2009
-
Моя первая работа: оригами додекаэдр
Темирлан 13.12.2010
-
Оригами это круто!
Темирлан 02.01.2011
-
Самому очень понравилась поделка, из куба получается роза, и наоборот)
Темирлан 19.10.2011
-
Думаю, эта статья банальна, но все же, может кому нибудь пригодится, к примеру для геометрии.
Темирлан 19.10.2011
-
Снеговик из модульного оригами на Новый год своими руками!
Юлия 21.12.2011
-
Очень красивая пчела сделана из модулей оригами за несколько часов.
алексей 28.02.2012
-
Шикарная идея для учителей для создания с детьми на уроках труда, геометрии или черчения в школе! Для изготовления 30 модулей додекаэдра вам понадобится бумага 8*8 см.
Дмитрий ДА 14.10.2017
-
Можно из бумаги делать не только кубики, а ещё строить из нескольких кубов дома, мосты, роботов — всё, на что способна ваша фантазия.
Дмитрий ДА 20.11.2017
-
Сделать шар из бумаги сложно, но сделать шар в технике оригами очень просто. Просто возьмите цветную бумагу и следуйте обучающему видеоуроку.
Дмитрий ДА 20.11.2017
-
Снежинки из бумаги — один из самых простых и доступных вариантов украсить свой дом или ёлочку к Новому году. Сделать снежинку из бумаги под силу даже самым маленьким. Объемные снежинки всегда выглядят очень красиво.
Александра 09.01.2020
-
Сделать звезду из бумаги очень просто. Такая бумажная звезда в технике оригами станет замечательным украшением новогодней елки или самостоятельной игрушкой.
Александра 11.01.2020
-
Бумажные цветочки можно использовать для украшения интерьера, декора и даже в качестве подарка. Попробуем научиться делать объёмные цветы из бумаги своими руками.
Александра 02.02.2020
-
Простая оригами звезда из бумаги, которая украсит любой праздник, например 23 февраля, 9 мая или новый год.
Александра 16.02.2020
-
Как сделать цветы из бумаги? Очень просто, смотрите наше новое видео. Бумажные цветы станут замечательным детским подарком к 8 марта. Потребуется только цветная бумага и клей.
Александра 22.02.2020
легкое оригами из бумаги
Поделки из бумаги очень хорошо помогают деткам развивать свое творческое воображение, восприятие цвета, мелкую моторику рук и навыки работы с клеем, детскими ножницами. Так же развивается память и логика.
Предлагаю начинать с того что бы сначала делать легкое оригами из бумаги ГОЛУБЬ СХЕМА и ВИДЕО как сделать легко голубя оригами.
С такой поделкой справятся дети самостоятельно от 5-6 лет. Но предварительно им нужно показать как это делается, заинтересовать и дать попробовать выполнить самостоятельно данную поделку.
Нам потребуется двусторонний квадратный лист бумаги. Проще всего взять лист офисной бумаги и сделать из него квадрат.
Первый вариант голубя
Тут я приведу схему как сложить бумажного голубя мира. И ниже есть видео, в котором будет несколько другая схема и другой вид у голубя. Вообще, существует большое количество схем складывания голубей. Голубь мира получается разный при разных схемах.
На данной схеме хорошо видна последовательность складывания листа бумаги в поделку. Но тем не менее, лично мне больше нравится второй вариант голубя мира оригами.
Вы делайте по такой схема, которая больше вам нравится. И показывайте что получается у вас. Все достаточно легко!
Бумажные поделки хорошо тренируют пальчики у детей и взрослых.
Второй вариант голубя
Квадратный лист бумаги складываем треугольником и прижимаем, что бы образовался сгиб. Так проделываем несколько раз, с целью образования к каждому углу сгиба. И далее, все же смотрим видео, потому что объяснить словами достаточно сложно.
Эта схема складывания оригами голубь мира классическая. Сама поделка голубя получается более естественная и симпатичная именно по этой схеме. По этому мне больше нравится именно такая схема голубя оригами.
Если у вас или ваших детей не получилось сложить голубя сразу — не отчаивайтесь и продолжайте повторять процесс складывания. Возможно не сразу, но обязательно получится красивый голубь мира в ваших руках!
Если эта схема покажется сложной, тогда используйте простейшие схемы оригами для малышей.
Так же можно сделать простые детские поделки собачки, симпатичный кораблик, мордочку кошки. Поделки оригами с использованием бумаги для детей принесут только пользу.
Делать оригами можно и нужно вместе с детьми. Многим деткам нравится такой вид творчества, но начинать нужно конечно с самых простых схем.
Расскажите как ваши дети справляются с оригами, занимаются ли они бумажным творчеством и нравится ли им это занятие.
С уважением, Поделки с детьми.
Самое читаемое:
Инструкции по складыванию голубя оригами — Как сделать оригами голубя
Голубь — это традиционная конструкция оригами, которую легко сделать.Сделал это оригами? Прокомментируйте и отправьте свою фотографию, используя поле для комментариев в конце этой страницы!
Начните с квадрата бумаги для оригами цветной стороной вниз.Затем загните долину по диагонали, как показано на рисунке.
Теперь разверните бумагу и загните правый угол влево.
Затем сложите левый угол детали, как показано. Затем откиньте назад только верхний клапан.
Сложите кусок пополам, чтобы сформировать туловище голубя. В следующей долине сложите оба крыла вверх.
Сделайте внутреннюю перевернутую складку, чтобы сформировать голову и клюв. Теперь ваш голубь оригами готов!
От читателя из Блумингтона «Это мой голубь.Я сложила крылья, потому что думала, что это будет выглядеть аккуратнее. Он похож на чайку! : D «
Вы сделали это оригами? Если это так, загрузите свою фотографию (ограничение 2 МБ) через поле для комментариев под . Вы можете войти в систему со своими учетными записями Facebook, Twitter, Google или Yahoo.
PVITELLI.NET — Современное оригами
«Пангулин» Эрика Джойзела Уже некоторое время я возрождаю свой давний интерес к искусству складывания бумаги, более известному как «Оригами».
В частности, я начал снова, когда случайно (а может и нет) наткнулся на работы разных художников, таких как Роберт Дж. Ланг, Томоко Фузе, Илан Гариби и других.
Было ясно, что я пропустил несколько «шагов», и пора было наверстать упущенное.
Посмотрим, о чем это.
Истоки
Новый курс оригами, или Оригами 2.0, как я его называю, постепенно развивался с 1930-х годов благодаря работе японца Акиры Йошизавы, отца современного оригами.
Йошизава представил инновационные методы как в дизайне, так и в реализации своих работ, многие из которых используются до сих пор.
Например, он первым создал четвероногих животных и придал своим творениям трехмерность.
Он изобрел технику мокрого складывания (см. Специальный раздел), которая сейчас используется во многих формах и вариациях всеми опытными оригамистами.
Наконец, что не менее важно, он ввел большую часть символических обозначений, используемых сегодня для описания складок модели оригами, известной как система Йошизавы-Рандлетта.
Начиная с 50-х годов, работы Йошизавы стали известны за пределами Японии, и поэтому другие художники начали интересоваться этой новой, более экспрессионистской концепцией оригами; в данном случае мы вспоминаем британца Роберта Харбина, но прежде всего Нила Элиаса, который первым использовал и популяризировал технику складывания коробок,
хорошо известна и актуальна сегодня среди техник оригами.
Типы
Растущее развитие современного оригами, с 60-х годов до наших дней, привело к рождению и утверждению различных типов оригами, каждый из которых имеет свои особенности, и у многих последователей и специализированных художников.
Модульное оригами
Пример модульного оригами Модульное оригами — это оригами, состоящее из нескольких «модулей» (или «единиц»), соединенных вместе, чтобы сформировать окончательную модель.
Каждый модуль также представляет собой оригами, сделанный из цельного куска бумаги без вырезания и склеивания.
Исторически первые свидетельства модульного оригами можно найти уже в 1700 году. Тем не менее, именно в 1960-х годах этот сектор был изобретен заново, особенно с Робертом Нилом в Соединенных Штатах, а затем с Mitsonobu Sonobe в Японии.
Внутри этого типа оригами мы можем выделить две конкретные подкатегории, а именно кусудама и полиполиэдры.
(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Кусудама — это бумажные модели, состоящие из нескольких идентичных модулей, образующих сферическую форму.
Они происходят из древней японской культуры, где их использовали вместе с ладаном в качестве талисманов.
Многие современные оригамисты специализируются на их создании, особенно примечательны, среди прочего,
работы Томоко Фузе, Екатерины Лукашевой,
Наталья Романенко, Маша Атанасиади и Минакши Мукерджи.
(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Полиполиэдры , с другой стороны, представляют собой геометрические фигуры, состоящие из нескольких равных многогранников, имеющих общий центр, переплетенных друг с другом. В этом случае многогранники рассматриваются без их внутренней части, поэтому они определяются только через их ребра. Дополнительную математическую и геометрическую информацию можно найти на специальной странице веб-сайта Роберта Дж. Лэнга. Художник, который работал в основном с этими конкретными композициями из многогранников, несомненно, американец Байрия Лопер, автор сложных, замысловатых и в то же время очень многозначительных произведений.
Тесселяции
Тесселяции состоят в основном из узоров (маленьких частей окончательного оригами), которые повторяются в пространстве, образуя геометрические фигуры и / или абстрактные, которые очень наводят на размышления.
Они сделаны из одного листа бумаги различных форм и размеров.
Это область оригами, которая развивалась совсем недавно, начиная с 2000 года.
С этим типом оригами работают многие выдающиеся художники: Илан Гариби, Эрик Гьерде, Роберт Дж.Ланг, Михал Космульски и Алессандро Бебер, и это лишь некоторые из них.
Гофры
Пример гофрирования(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Гофры — это особый тип мозаики, при котором складки не завершаются, а остаются в промежуточном положении, так что вся поверхность листа бумаги видна, даже когда создание завершено.
Создает абстрактные и геометрические формы абсолютной важности.
Среди художников, разбирающихся в этом типе мозаики, мы можем найти Рэя Шампа, Горана Коньевода и Полли Верити.
Экшен оригами
Знаменитая мозаика миура-ори
Экшен-оригами — это оригами, которое можно оживить движением некоторых его частей.
Известными примерами боевого оригами являются традиционные «гадалка», «прыгающая лягушка» и «машущая птица».
Две другие очень популярные модели — «Фейерверк» Ями Ямаути и «Волшебный шар» Юрия Шумакова.
Основная цель этого типа оригами — развлекать и развлекать, но эта область также включает математические модели, такие как миура-ори, а также сложные творения, такие как «басист, пианист и скрипач» Роберта Дж. Лэнга. , где каждый музыкант может играть на своем инструменте при правильном использовании.
Джереми Шафер — один из самых креативных и плодовитых мастеров этого типа оригами.
Среди его самых удивительных боевиков-оригами мы помним «прыгающий сверчок» и «хлопающую бабочку».
Snapology (Кнотология)
Объекты, построенные с использованием «Snapology»(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Это настоящая техника, состоящая в использовании полос бумаги, правильно сложенных и переплетенных друг с другом, для формирования трехмерных геометрических объектов с закругленной формой, но не только. Изобретателем этой техники, первоначально названной Knotology, является немец Хайнц Штробль. Здесь вы можете найти несколько фотографий его работ.
Tecniques
Ниже описаны основные нетрадиционные техники, которые, можно сказать, сейчас являются неотъемлемой частью современного оригами.
Мокрое складывание
Пример «Рюдзин 3.5 дракон»(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Мокрое складывание — это техника оригами, разработанная мастером оригами Акирой Ёсизава в начале 30-х годов, состоящая из воды (часто смешанной с клеями, такими как как метилцеллюлоза), чтобы увлажнить бумагу, чтобы ее можно было обрабатывать и формировать с большей точностью.
Эта техника широко используется в современном оригами, особенно при изображении фигур животных и / или людей.
Фактически, процесс гибки в воде позволяет придать окончательной модели точную форму, которая со временем устоит.
Одним из художников, оказавших наибольшее влияние на использование этой техники, является Эрик Джойзель, создатель животных, человеческих фигур, мифологических фигур и масок с необычайной точностью и выразительностью.
Но многие другие художники являются экспертами в использовании этой техники: среди них вышеупомянутые Роберт Дж. Лэнг, Джон Монтролл, Шуки Като.
и Сатоши Камия, последний является автором некоторых из самых сложных оригами, когда-либо созданных, таких как, например, «дракон Рю Джин» (см. рисунок выше).
Мятая
Грибы, приготовленные с помощью «Crumpling»(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Техника «Crumpling» состоит из смятия и повторного открытия листа бумаги несколько раз, и в то же время создания конкретных моделей для получения фигур и объектов, которые являются «органическими». «и / или иметь» естественный «вид.
Например, этот метод особенно эффективен при создании различных видов грибов.
Очевидно, что для его применения вам потребуется более тонкая и пластичная бумага, чем та, которая обычно используется для оригами.
Впервые эту технику предложил Пол Джексон, известный английский оригамист.
Позже француз Винсент Флодерер изучил эту технику и значительно развил ее, подняв ее на более высокий уровень.
Кривая складывания
Calabash di Philip Chapman-Bell(щелкните, чтобы увидеть исходное изображение)
Первые примеры складывания изогнутой бумаги уже можно найти в известной немецкой архитектурной школе Баухаус примерно в 1920-х годах.
В последнее время «складывание кривой» было подхвачено многими художниками, но оно также практикуется в академических кругах профессорами, исследователями и студентами.
Работа японца Джун Митани, профессора компьютерной инженерии Университета Цукуба, Япония, очень новаторская и продвинутая в этой области.
Mitani разработала различное программное обеспечение, распространяемое по свободной лицензии, хорошо известное и используемое в современной среде оригами; в частности, относящиеся к технике «криволинейной складки»,
Он предоставил сообществу ORI-REVO ed ORI-REF, две программы для проектирования, которые позволяют соответственно проектировать трехмерное оригами на основе областей вращения и изогнутое оригами на основе отражения .
Среди многих других художников, которые занимались «складыванием кривых», мы можем найти Дэвида Хаффмана (которого помнят также за компьютерные коды, носящие его имя!) И Рона Реша.
В настоящее время заслуживают внимания мозаики с изогнутыми складками Екатерины Лукашевой и округлые и изогнутые объекты Филиппа Чепмен-Белла.
Выводы
Итак, в этой статье я попытался обобщить основные черты современного оригами.
Это полное описание было необходимо для ознакомления с темой, чтобы я мог в следующих статьях по этой теме говорить непосредственно о математических аспектах оригами, безусловно, очень интересных и с множеством вариаций.
Библиографические ссылки
Оригами обезьяна со схемой: мастер-класс
Предлагаем вашему вниманию очень популярную схему складывания обезьяны в технике оригами. Сложных моментов не предвидится, поэтому советуем быстро взять квадратный лист бумаги и приступить к созданию милой обезьянки — тем более, что она может найти множество применений в новогодних делах — например, украсить ее подарочную упаковку или наклеить ее. .
Чтобы сложить обезьяну оригами возьмите:
квадратный лист бумаги — цветной двусторонний или односторонний; ножницы.
Схема обезьяны оригами
Оригами обезьяна из бумаги своими руками: описание
Мы составили описание для каждого шага вышеприведенной схемы. Шаг 1. Положите перед собой квадратный лист бумаги и согните его по диагонали. Шаг 2. Еще раз сложите бумагу пополам. Шаг 3. Берем верхний левый угол (но только верхний слой!), Открываем его и укладываем поверх нижнего угла (см. Схему).Шаг 5. Поворачиваем фигурку так, чтобы теперь тыльная сторона смотрела вверх. Шаг 6. Возьмите верхний (теперь) правый угол и откройте его так же, как это было сделано на шаге 3. Шаг 7. Мысленно проведите ось через верхний и нижний углы ромба перед нами. К этой оси загибаем боковые части, совмещая обратную сторону ромба и намеченную ось. Верхний угол тоже загибаем к центру конструкции. Шаг 8. Растяните все детали, которые мы сгибали на предыдущем шаге. Возьмите пальцами нижний угол (верхний его слой) и потяните вверх.Шаг 9. Получится вот такая фигурка. Шаг 10. Переворачиваем фигурку обратной стороной вверх. Шаг 11. Как и на шаге 8, возьмите нижний угол и потяните его вверх, укладывая, как показано на фото ниже. Шаг 12. Складываем боковые части к центральной оси, совмещая нижние стороны фигуры и саму ось, при этом беря только верхние части. Переворачиваем и делаем то же самое с обратной стороной фигуры. Шаг 13. Поверните фигуру на 180 градусов. Шаг 14. Берем нижний угол (верхний слой) и приподнимаем.Шаг 15. Вырежьте верхнюю часть внешнего бумажного слоя фигуры. Шаг 16. Отрежьте загиб внутрь. Шаг 17. Сложите ушки, как показано на схеме и на фото. Шаг 18. Осталось согнуть конечности. Для этого согните левую верхнюю лапу складкой внутрь так, чтобы она теперь смотрела вниз. Шаг 19. Вторую верхнюю конечность сгибаем посередине влево, делая складку наружу. Шаг 20. Эта же конечность снова сгибается в «запястье» руки, на этот раз складка идет вниз, а складка идет внутрь.Получается для себя такой крючок, за который обезьянку потом легко повесят на елку. Отрежьте нижнюю часть, чтобы получились две отдельные нижние конечности. Каждая задняя лапа выгнута. Оригами обезьяна готова. Осталось только нарисовать ей забавную мордашку. Ева Касио специально для сайта Мастер-классы по рукоделию Предыдущая статья: Следующая статья:
Комментарии
комментария
мастер-класс по изготовлению фотографий своими руками
Содержание
Белый голубь — это символ жизни, мира, обновления, любви и чистоты.Выбирая аксессуары с голубями для свадебного торжества, пара подчеркивает нежный характер своих отношений, гармонию в будущей семье. Украсить праздник красивыми птицами можно разными способами: купить керамические или деревянные фигурки, картины с голубями, распечатать с соответствующими изображениями, но еще проще и дешевле создать символических голубей своими руками.
Как сделать голубя на свадьбу своими руками?
Красивых голубей можно сделать самостоятельно из разных материалов.- сшейте игрушки из фетра в виде птичек, сделайте фигурки из картона, но самый простой способ, не требующий серьезных вложений, — изготовление птичек из бумаги. Голуби (в зависимости от технологии создания) могут различаться по размеру, быть объемными или плоскими. В случае с оригами рукодельницам нужно использовать только ножницы с бумагой, но при создании птичек по лекалам потребуется дополнительно использовать клей для вооружения для скрепления некоторых частей заготовки.
Что касается цвета бумаги, то идеально подходит белый цвет: он отражает истинное значение голубя мира, подчеркивает торжественность и праздничность мероприятия.Однако при желании виновник торжества может создать голубей любого другого оттенка в тон палитре, использованной на свадьбе. Интересно и мило смотрится слегка состаренная бумага или даже обычные листы тетрадей в клетку или полосу — такие голубки отлично сочетаются с праздником в стиле шебби-шик, эко-свадьбой. В качестве основы хорошо подходят листы для скрапбукинга, декорированные разным узором ..
Объемные голуби из бумаги
Многие девушки стараются украсить свадьбу объемными голубками, ведь они выглядят более естественно и интересно, чем плоские бумажные птички.Таких голубей получится «посадить» на стол, сделать из них пышную гирлянду, использовать как рассадочные карточки для гостей. Для красивых фигурок голубя невеста может использовать белоснежную бумагу, цвет слоновой кости, молочный, кремовый, золотистый цвет — в зависимости от стиля праздника. Смотрите подробный мастер-класс с пошаговыми фото по изготовлению трогательных белых голубей мира на свадьбу.
Необходимые материалы
- Печатный рисунок голубя.
- Бумага формата А4.
- Ножницы.
- Клей.
Схема и этапы создания
- Распечатайте выкройку голубя, показанную на картинке. — туловище и крылья отдельно. Аккуратно вырежьте птицу, стараясь не оставлять по краям неровные части или острые углы. Когда все будет готово, приступайте к созданию объемной птицы: загните спинку по линиям сгиба, как показано на фото. Будьте осторожны, чтобы не смять бумагу.
- Согните верхнюю часть треугольника возле хвоста, затем согните нижнюю часть так, чтобы хвост голубя имел тенденцию подниматься вверх.
- Возьмите клей, смажьте пространство треугольника, затем аккуратно скрепите его верх с низом, как показано на рисунке. Проделайте то же самое с макушкой голубя, приклеив бумагу в области клюва и головы. Следить, чтобы линии шва были прямыми и клей не просматривался.
- Вырежьте крылышки, согните заготовку по линиям сгиба, приклейте на внутреннюю часть элемента с помощью клея треугольник. Прикрепите к туловищу деталь будущего голубя. Объемная красивая птичка готова — можно согнуть крылышки вверх или вниз, дополнительно оформить голубя красками, бусинками, стразами.
Гирлянда из голубей на свадьбу
Сказочные огни — это красивые праздничные украшения, размах которых велик. Невеста может украсить свою комнату трогательными голубями из бумаги, чтобы создать атмосферу праздника, сделать интересный аксессуар для дневной фотосессии или сделать крупный вариант атрибута для украшения банкетного зала. Есть гирлянды, в которых голуби соединены вместе, и украшения — птицы, висящие на нитках. В следующем мастер-классе мы рассмотрим второй вариант аксессуара, который отлично подойдет для эко-свадьбы.
Чтобы гирлянда с голубями выглядела нарядно, следует дополнительно украсить ее цветами. В качестве материала используется белая и цветная бумага — такое разнообразие создает особое настроение. Украсить такие гирлянды девушка может искусственными или живыми цветами, небольшими воздушными шарами, нитками искусственного жемчуга.
Необходимые материалы
- Прочная белая нить.
- Зеленая проволока для стеблей цветов.
- Цветки гипсофилы.
- Бумага белая и цветная.
- Карандаш на резинке.
- Ножницы.
- Дырокол (шил, канцелярский нож).
Шаблон и шаги создания
- Возьмите гипсофилу, разделите ветки на соцветия.
- Тонкие стебли аккуратно обмотайте зеленой проволокой — маленькие соцветия должны собраться в пучок. Сделайте петлю, как показано на фото.
- Обведите цветы каскадом, аккуратно соединив цветочную композицию проволокой вдоль стеблей растений.
- Петли по краям, используются для крепления.
- Вырежьте птичек из бумаги, как показано. Чтобы придать им более праздничный и торжественный вид, можно вырезать голубей с расправленными крыльями. Воспользуйтесь дыроколом, чтобы проделать отверстие в теле вверх.
- Протяните прочную нить через отверстия в заготовках голубя, аккуратно завяжите.
- Оберните получившуюся ленту поверх гирлянды, разместив голубей так, чтобы одна птичка была выше другой, для надежности можно несколько раз обернуть нитку вокруг цветочной композиции. Красивый аксессуар с голубями готов! Чтобы они дольше оставались свежими, цветы хорошенько сбрызните водой, заверните в пакет и оставьте в холодильнике до праздника (максимум двое суток).
Оригами голубь мастер-класс
Искусство оригами — это старинная техника создания животных, растений и других элементов из бумаги. Этот уникальный способ изготовления голубей создаст особую атмосферу; он отлично подойдет как для обычного торжества, так и для свадьбы в японском стиле. Для украшения комнаты с птичками можно использовать бумагу разного цвета, либо отдать предпочтение однотонным листам — в любом случае украшение будет отлично смотреться. С помощью линейки нарисуйте квадрат на обычном листе формата А4, а затем следуйте подробной инструкции по созданию голубей.
Фотография свадебных голубей из бумаги
Оригинальные голуби из бумаги интересно смотрятся и украсят своим присутствием любое праздничное мероприятие. Прежде чем делать красивых птичек, невеста может изучить реализованные идеи по оформлению своего помещения. Смотрите подборку удачных и интересных фото голубей из бумаги, которые помогут определиться со стилем и формой будущих праздничных аксессуаров:
Петух (оригами) — прекрасное дополнение домашнего зоопарка!
Если вы просмотрите фотографии творений из бумажных модулей, то, скорее всего, не поверите, что все это создается из тех белых листов, которые есть у каждого дома.Вообще искусство оригами имеет очень долгую, тысячелетнюю историю, истоки которой уходят далеко на Восток. Именно там начался процесс превращения бумаги в сложные фигурки животных, растений и людей.
Интересная бумага
Если говорить о модульном оригами, то оно появилось сравнительно недавно, но прочно прижилось на ярмарках ремесел и различных поделках. Особенно распространены звери и птицы из ярких модулей из цветной бумаги, которые просто поражают своим богатством красок.
Петух (оригами)
Самый красочный из них, пожалуй, петух. Он всегда был символом чего-то яркого и доброго, поэтому может служить своеобразным оберегом в доме, тем более, что его так легко изготовить. Этот чудесный процесс лучше всего перенести на тихий семейный вечер, когда все домочадцы собираются за столом, и чтобы прервать это семейное воссоединение, нужно заранее подготовить материалы
- Бумага. Для оригами петуха требуются только яркие и сочные краски, без добавления белизны, поэтому стоит заранее взять цветную бумагу или раскрасить самостоятельно гуашью или акварелью.Мы будем использовать следующие цвета: черный, желтый, красный, коричневый и оранжевый. Следует также уточнить плотность бумаги, так как она должна сильно сгибаться и не рваться в ваших руках.
- Клей, в котором вы уверены. Важно, чтобы клей не был слишком жидким, чтобы не размочить бумажные модули.
Состав для петуха
Понятно, что нам понадобится определенное количество деталей для каждой части птицы. Итак, для целого петуха нужно подготовить 861 бумажный модуль.Дизайн вы можете использовать самостоятельно или следовать нашим пошаговым инструкциям.
Петух оригами из модулей. Мастер-класс
Чтобы этот урок был понятен даже новичку, опишем последовательность необходимых действий:
- Начнем со сборки туловища птички. Для этого соединяем в кольцо 8 желтых и 12 черных модулей оригами. Поскольку корпус имеет форму цилиндра, следующие ряды также состоят из 20 частей, различающихся только цветом.
- Второй ряд состоит из 7 желтых и 13 черных блоков. Далее ровно к восьмому ряду количество желтых уменьшается, в отличие от количества черных модулей.
- Теперь пора петуху (оригами) найти шею. Для этого в восьмом ряду количество блоков уменьшают до 17 в следующем порядке: по 10 черных, 5 желтых и по 1 коричневому. В итоге имеем 6 свободных углов.
- Далее составляем девятый ряд из 6 желтых, 2 коричневых и 5 черных модулей.
- Теперь добавьте оранжевый цвет к компонентам тела.фрагменты, собирая 5 желтых, 2 оранжевых, 2 коричневых и 8 черных модулей в 10-м ряду, только количество желтых блоков увеличивается до 6 блоков в одиннадцатом ряду.
- Двенадцатый ряд состоит из 5 желтых, 4 оранжевых, 2 коричневых и 6 черных, а следующий добавляет только один желтый модуль оригами.
- Четырнадцатый ряд не отличается от предыдущего и является завершающим по конструкции туловища петуха (оригами).
- Затем с 15-го по 24-й ряд формируется животик птички.Количество блоков чередуется и постепенно уменьшается: 6, 5, 6, 5, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
То, без чего не летают
Пора сделать петуха в техника оригами обрела крылья. Для этого нам понадобятся коричневые, черные и оранжевые блоки.
- В пятнадцатом ряду соединяем 2 оранжевых, 1 коричневый и 2 черных модуля. В следующем ряду количество черных уменьшается на 1 блок.
- Семнадцатый ряд идентичен предыдущему, в отличие от восемнадцатого, в котором уже отсутствуют черные модули.
- Девятнадцатый ряд также не отличается от предыдущего.
- Двадцатый и двадцать первый ряды состоят из двух оранжевых блоков, а двадцать второй и двадцать третий вместе — из одного оранжевого модуля. Теперь, когда все крыло собрано, нужно также сделать второе и аккуратно приклеить крайние модули, чтобы не допустить их разлета и дальнейшей потери. Кроме того, нужно хорошенько смазать и приклеить живот, чтобы придать ему необходимую форму.
То, без чего петух не петух
Теперь сформируем шею петуха из черного и желтого цветов.бумажные модули, тщательно заклеив все изгибы и придав ей правильную изогнутую форму. Вся эта конструкция собирается отдельно от корпуса. Получается, что мы как бы собираем стену, которая в ближайшее время будет склеена, образуя трубку.
После полного высыхания шейку можно поставить на корпус и придать форму голове. Это можно сделать с помощью более крупных модулей оригами. Затем из обычных блоков красного цвета приклейте гребень, а также бороду. Клюв сделаем желтым. В качестве глазка можно взять бусинки или маленькие пуговицы.
Для ног нужно использовать желтые модули, чтобы сформировать один из них устойчивый упор для птицы. Добавляя красные блоки на бедра, крепко закрепляем ножки на основе, все стыки тщательно проклеиваем клеем. Хвостик собираем из разноцветных деталей, аккуратно соединяя их по размеру.
Хоть сейчас на полке
Спустя несколько часов наша техникаоригами готова. Получилось ярко, можно даже сказать огненно, как рассвет. Его можно поставить на полку, тумбочку или витрину: изделия ручной работы повсюду будут радовать взор восхищенного зрителя.А если вы скажете, что этот оригами петух из модулей был сделан вручную, то вы просто не сможете оторваться от тех, кто хочет снова увидеть его творение!
Павлин из модулей оригами: схема сборки
Если вы обладаете значительным терпением и усидчивостью, то любое прикладное творчество, в том числе и оригами, зависит от вас. Создание поделок из бумаги — творчество, возраст которого составляет сотни лет. Происхождение оригами — Япония, куда много веков назад китайские монахи завезли бумагу.И только в середине XIX века искусство складывания фигурок из бумаги пришло в Европу.
Модульное оригами
Одним из самых популярных направлений оригами считается модульное. Первое упоминание о модульном оригами относится к 1710 году. Освоить это умение не так сложно, как кажется на первый взгляд. Здесь главное понять технику добавления одного модуля. И тогда сделать из отдельных бумажных единиц необычный цветок, нарядную птицу или животное будет не так уж и сложно.
Если в обычном оригами фигура состоит только из одного листа, то в модульном «принимает участие» множество разноцветных или однотонных листов, сложенных особым образом.
Мы рекомендуем набраться терпения и освоить эту технику. Тема сегодня — «Павлин из модулей». Мастер-класс будет состоять из изучения техники складывания единого модуля и схемы, которая поможет собрать красивую яркую птицу. Мы предложим несколько фотовариантов, какой цветовой гаммы и техники придерживаться — каждый решит сам.
Сделайте модуль
Для начала давайте научимся делать отдельные детали — модули. Любая фигурка в оригами состоит именно из них, и павлин из модулей тоже будет добавлен. Пошаговая инструкция представлена на фото, но мы добавим несколько пояснений словами.
Чтобы сделать красивую фигурку в технике модульного оригами, вам понадобится лист бумаги. Соотношение сторон обязательно должно быть один к двум. То есть одна сторона должна быть ровно вдвое длиннее другой.В зависимости от размера листа будут меняться размеры модуля и самой поделки.
Первое, что нужно сделать, это сложить листок пополам. Затем, очерчивая центральную линию, загните уголки бумаги к центру. Сворачиваем нашу заготовку и нижние края тоже загибаем к низу модуля. Теперь полностью загните нижнюю часть вверх. Последний шаг — сложить треугольник пополам, и он готов. Теперь в образовавшихся «карманах» вставим один треугольник в другой. И так у нас получится красивый павлин из модулей оригами, схема которого понятна и проста.
Сколько треугольников с карманами? Сколько нужно заготовок? Павлин из модулей оригами, схема которого будет представлена чуть позже, может иметь в своем составе до тысячи и более таких заготовок. Остается определиться с цветовым охватом и раздобыть такое количество модулей определенного цвета, которое необходимо для каждого ряда оригами.
Совет: когда определитесь с цветовой схемой, то сделайте еще немного заготовок каждого цвета. Иногда в процессе работы модули могут порваться или деформироваться, и тогда они больше не пригодны для использования.Акция всегда должна быть под рукой. Делаем еще треугольников, чтобы из модулей оригами получился симпатичный павлин (без проблем и временных затрат).
Что вам понадобится?
Мы предложим Вам нашу цветовую схему, но она может быть абсолютно любой. Если вы планируете, чтобы павлин из треугольных модулей оригами «поселился» в вашей гостиной или детской, то цветовую гамму можно подобрать так, чтобы изделие достойно элементов, удачно вписалось в интерьер комнаты. Если вы сделаете его в подарок, то сможете выбрать любое цветовое решение, которое «по душе» и «по душе».
- 856 заготовки желтого цвета;
- 465 — зеленый;
- 114 белых модулей;
- один красный треугольник для носика;
- один черный треугольник;
- клей.
Сразу оговоримся. Мы предложили максимально простой набор цветов, чтобы было удобно рассказывать о том, как сделать павлина из модулей. Но вы стараетесь сделать цветовую гамму еще богаче, особенно в том месте, где находится хвост. Тогда птичка получится действительно изящной и яркой.
Первые круги
Определитесь с размером и сделайте первый круг, вставив один треугольник в карман соседа. Таким образом желтым цветом сформируем три круга. Наш начальный круг будет состоять из 31-го треугольника. В четвертом туре мы добавим другие оттенки «перьев». Мы делаем следующее: первый зеленый, следующий желтый, затем белый, пять желтых, один белый, один зеленый, остальные желтые.
Делаем
Сразу скажем, у всех разные взгляды, как должен выглядеть павлин из модулей оригами.Схема может быть взята из Интернета или нарисована вами лично. Поэтому уменьшать область живота делайте так, как показано на вашей схеме. Сделаем это после четвертого ряда и до восьмого.
Для этого переворачиваем модель и вставляем треугольники так, чтобы в последующих строках одна пустая стала меньше. Не забывайте соблюдать порядок цветов, указанных в четвертом ряду. Тело готово.
Грудь
Теперь очередь груди. Павлин из модулей оригами, схема которого предложена нами, имеет такую же окраску в области груди, что и в области живота.Поэтому первый ряд делаем так: первый треугольник зеленый, три желтых, один зеленый, три желтых и один заключительный зеленый модуль. Теперь вам нужно будет сделать еще восемь рядов, сделав уменьшение в области шеи.
Шейка
Шейка — одна из самых элегантных частей, в состав которой входит любой павлин из модулей оригами. Схема и дизайн шеи во всех моделях похожи друг на друга. У нас он будет состоять из семнадцати рядов. Делим их таким образом: четные строки и нечетные.Все четные будут состоять только из белых треугольников, их будет два. Но нечетные числа состоят из трех треугольников: желтый — первый, затем — зеленый, последний — желтый. В последнем ряду только белые модули.
Голова
Первые три ряда выполняются точно в том же порядке, что и на шее. Четвертый состоит из двух зеленых заготовок, пятый — из одного зеленого треугольника. Теперь останется закрепить носик, то есть добавить в конец горлышка модули черного и белого цвета.
Хвост и крылья
Что касается хвоста и крыльев, то здесь мы бы посоветовали сделать комбинированную модель. Возьмите несколько вариантов и соедините их вместе. Хвост начинается с восьми или девяти модулей, а затем увеличивается. Старайтесь добавлять заготовки постепенно, чтобы дизайн был симметричным.
Что касается крыльев, то там попроще будет. Начинают они, как правило, с одного из двух треугольников, затем насадки переходят на два-три в один ряд. Верхняя, самая пушистая часть крыла, может включать до пятнадцати модулей.Итак, наш павлин из модулей готов. Схема сборки проста, надеюсь, описана понятно. С заданием справится каждый, даже новичок, решивший потренировать свое терпение.
Стенд
Осталось сделать элегантную подставку, на которой будет располагаться павлин из модулей. Схема создания такой опоры напоминает первые ряды туловища павлина. То есть делаем круг из тридцати модулей, затем добавляем еще несколько рядов. Вставляем первые ряды туловища в последние ряды опоры.
p >>Как сделать связку оригами из бумаги по схеме. Оригами Птица
Иногда сложно представить, сколько разных вещей сделано из бумаги. Хотя на самом деле этот материал прочнее и функциональнее, чем кажется. «Оригами» — прекрасное искусство, для которого не нужно специально учиться, обладать талантами и особыми навыками. Бумага «Оригами» — наглядный тому пример. Кроме того, наиболее популярными фигурами в этой сфере являются птицы, их разнообразие дает широкий простор для творчества и фантазии.В статье представлены классические методы и модульная работа. Разнообразные птички в маленьких списках с картинками! Возьмите цветную бумагу и творите!
Самые простые способы сложить птичку
Если вы только новичок в работе «оригами», то потренируйтесь на простых птицах из бумаги. Инструкцию к ним вы найдете на пошаговых фото, представленных несколькими способами.
Dove
На чертежах все четко и без описаний, единственное, нужно привыкнуть к тому, что если вы прогнули какой-то угол, то в некоторых случаях его надо разгонять обратно:
А должно получиться примерно так:
Второй несложный способ сделать «оригами» журавля смотрите мастер-класс на видео.
Следующий МК будет поподробнее, хоть ребенок, хоть новичок в этом поэтапном фото сможет легко собрать птичку оригами.
Снегирь
Выполняйте все шаги постепенно, по предложенной схеме, до получения изящной синей птички. Вам понадобятся два бумажных квадрата разного цвета, но одного размера, им нужно выделить одну диагональ и наложить один на другой с платьями. Выберите цвет, который будет основным, т.е. внешний, и сложите квадраты соответственно.Вы можете варьировать цвета по своему усмотрению или выбирать совсем другие:
Загните одну из сторон так. Сгенерируем по другой диагонали:
Для формирования клюва я нащупал синюю сторону. По аналогии с «оригами» будем сгибать крылья. Угол под хвостом закругляем ножницами:
Теперь отрежьте перья на хвосте. Крылья тоже должны выглядеть:
Обычно в «оригами» не используют клей, если он не модульный, конечно.Но для мелких деталей, например, глазка, можно сделать небольшое исключение. А где вы тогда будете пользоваться готовой поделкой, зависит только от вас!
Видео: Оригами Журавлик
Птица счастья
Большой популярностью пользуется оригами птица счастья. «Их дарят на удачу, вешают в комнате под потолком для привлечения счастья и просто оформляют праздники для красоты. Например, белых птичек из бумаги выращивают в зале, где отмечают свадьбу.А если вы сами их исполните, в отпуск они явно зарядят вашу позитивную энергию, которая синтезируется во время позитивных мыслей, направленных на предстоящее хорошее событие. Соответственно, праздник пройдет лучше, а настроение улучшится вдвойне!
Смотрите схему сборки туловища «оригами« птицы счастья »:
Вот самый простой вариант, который может получиться:
При желании« оригами »может стать ажурным и воздушным, хотя техника не сложно, аналогия со снежинками:
Шаблон тела в готовом виде:
Про тело все по картинкам понятно, рассмотрим подробнее хвост в небольшом мастер-классе.
Квадрат бумажный. Сделайте губную гармошку. Уголок Скруглите и вырежьте ножницами фантазийный узор:
При желании крылья изготавливаются аналогично, но для начала заготовки необходимо вырезать отверстие и вставить туда сложенную гармошку, а затем сделайте выкройки и расправьте. Хвостик лучше всего прикрепить к бумажному зажиму:
Собственно, как гребешок. Хотя клей сойдет, если не будет зажимов.
Модульная жаровня
Как уже было сказано, «оригами» может быть модульным, т.е. состоять из модулей — те же детали, проходящие через простую пошаговую инструкцию в картинках. Птица «Оригами» будет выглядеть намного привлекательнее и ярче, если она будет сборной. А жадность всех выглядит страхом птицы (Павлин, кстати, точно такой же). И теперь вы поймете почему. Смотри — ну разве ты не прелесть?
Базовое тело птицы из немодульного «оригами» создается так:
А насчет модульного — смотрите разные идеи на видео, потому что модули собраны одинаково, но конечный результат совсем другой и в способ исполнения, и на сборку.
Видео-уроки Сборка Feed Birds
Поэтапное фото Инструкция по изготовлению
Разобрались, как производятся модули? Тогда смотрите дальше. Начнем с того, что в основной работе детали располагаются по кругу, соединяясь между собой без клея (сначала, потом все распределяется вместе, чтобы держалось плотно). Затем склеиваются отдельные готовые элементы. Минус работы в том, что модули делались очень давно, потому что их нужно много, тоже не грим, сколько и какого цвета пригодится.А сборка уже напрямую — самый настоящий творческий процесс, требующий внимания и доработки. Первые работы делайте строго по описанному здесь плану. Будем строить кружочки птички «оригами».
1 ряд (П), 21 деталь (Е). Для туловища подготовьте 189 d:
Прямо от туловища сформируйте хвост птицы, чтобы увеличить элементы. Горловина — 76 пр, по убавке в каждом ряду, для головы — отдельно 7-8 пр:
Привлечь в дом достаток и удачу разными способами.На Востоке из бумаги принято делать птички-оригами, которые как брелоки висят в изголовье кровати. Считается, что они отличаются нечистью, способствуют укреплению связей между членами семьи, улучшают атмосферу жилья.
Но даже если вы не верите в священный символ бумажных птиц, создавать их приятно и увлекать. Известно, что искусство оригами способствует расслаблению, развивает пространственное и логическое мышление. К тому же большинство «крылатых» моделей собираются очень просто и не занимают много времени.
Голубь
Это вариант для тех, кто только начинает знакомиться с японской бумагой. Голубь складывается только в нескольких техниках. Вы можете сделать двух зеркально-симметричных птичек и украсить ими открытку на день всех любимых или приглашение на свадьбу.
Начнем с традиционного квадрата. У японцев эта фигура имеет особое значение, символизируя устройство мира, четыре основных элемента, единство космического и земного начала. Именно поэтому в основе квадрата лежит оригами, которое, в первую очередь, предназначено для религиозных обрядов.
Алгоритм действий:
Лист бумаги размером 21х21 см поверните одну из вершин к себе.
Складываем пополам, соединяя два противоположных угла: верхний и нижний. Должен быть устаревший треугольник.
Получившуюся фигуру согните в середине основания параллельно. Заготовка будет напоминать лодку, стоящую перед собственной мачтой.
Переворачиваем модель.
У треугольника отделяем верхний слой и загибаем так, чтобы получился ромб.
Далее заготовку складываем пополам слева направо.
Выступающая часть прогибается назад. Это будет одно голубиное крыло.
Аналогичным образом согните оставшуюся часть. Получаем второе крыло.
Формируем вашу голову. Делаем обратную внутреннюю складку пальцем до средней линии изгиба «туловище» почти вверху.
Хорошо погладьте получившуюся складку, чтобы она не разошлась.
Теперь вы можете написать на птице какое-нибудь послание, как это было принято у японской аристократии.Или использовать как подвеску.
Попугай
Экзотический гость из далеких тропических стран чаще других птиц исполняется в технике оригами. Его можно сделать в двух вариантах: для детей модель будет простой и достаточно условной, а для опытных мастеров — очень реалистичной и эффектной.
Первый способ складывать вполне «по плечу» ученикам младших классов. Интересные приемы превращения бумажного листа в объемного попугая доставят им не только эстетическое удовольствие, но и помогут в освоении азовской алгебры и геометрии.
Схема сборки:
Для оригами Петро-Тропическая Птица лучше всего взять двухцветный лист бумаги, тогда голова приобретет один оттенок, а туловище — другой.
Описание этапа:
- У основного квадрата намечаем диагональный сгиб.
- Имеем фигуру средней линии на себе. Боковины загибаются к центру.
- Получается основная фигура «Воздушные змеи». Верхний треугольник мести назад, как показано на рисунке.
- Складываем боковины к средней оси.
- Поднимаем верхний слой заготовки.
- Загните на заранее намеченные складки в обратном направлении, получив базовую форму «Рыбка».
- Верхние треугольники опускаются вниз.
- И возвращаем обратно, но уже сложенными пополам. Получается какая-то корона.
- Нижняя вершина дважды согнута. После этого закрываем обе половинки заготовки, как бы «скрывая» все складки внутри.
- Поворачиваем получившуюся модель на 180 °.
- На месте головы делаем обратную внутреннюю складку, как это было описано в предыдущем мастер-классе.
- Осталось нарисовать глаз попугая и он готов.
Симпатичный бумажный питомец не умеет летать, но прекрасно сидит на столе. Он составит отличную компанию за завтраком или во время работы за компьютером.
Как сделать более сложное оригами птиц лучше смотрите на видео. Мастер фокусируется на деталях, которые могут ускользнуть от внимания новичков, читающих описание.И разделенные этапы складывания, поможет классическая схема:
Лебедь
Еще один вид оригами птиц, который несложно сделать своими руками. Модель элегантна и практична. Лебедь, как символ любви, способен украсить стол на бумажной свадьбе и во время романтического ужина, а его спина справится с ролью посадочных карточек или палочек для суши.
Описание поэтапного процесса:
Квадрат, сторона 21 см (этот размер оптимален для фигурок оригами) одну из вершин имеем себе.Начать нужно с другой бумаги, цвет которой вы хотите сделать основной.
Я выворачиваю лист наизнанку и планирую диагональный сгиб.
Загоняем боковины к полученной центральной линии.
Переворачиваю заготовку.
Теперь снова нужно отогнуть боковины к центру.
Тщательно выровняйте и разгладьте складки складок.
Надо «смотреть» на острый угол узора.
Поднимите его до верхней точки.
Лезвие приковано цепью.
Складываем туловище по средней линии «Гора».
Опустить боковины заготовки вниз.
Расправляем шею лебедю и фиксируем в том положении, которое покажется наиболее удачным.
Слегка раздвиньте «крылышки», и птица гордо «поплывет» по столу.
Птица на счастье
Японцы для воплощения самых заветных желаний загадывают сложить из бумаги летающих журавлей. И чем больше у птиц получится, тем счастливее будет их создатель.Русские оригамисты взяли за основу японскую модель и, немного изменив ее, предложили свой вариант «талисмана на удачу».
Оригами Птица счастья изготавливается по аналогии с деревянными камерами, которые издавна изготавливали жители Архангельской области и окрестностей. Это игрушки с изящными, удлиненными к туловищу и веерообразными резными крыльями. Их подвешивали к потолку над детской колыбелью, в «красном углу» комнаты или над окнами.Считалось, что птицы защищают дом и людей от недобрых сил извне, различают болезни и другие неприятности.
Действительно, у померанских деревянных игрушек и японских бумажных журавликов много общего. Интересно, что настоящие «жаркие птицы» Русского Севера были выполнены путем вырезания тонких стружек из цельного бруса, без использования клея и других крепежных элементов. Точно так же, исключительно из бумаги, японцы делают своих журавлей.
«Счастливую» модель-оригами лучше всего собирать из двусторонней монохромной бумаги.Это позволит лучше показать его скульптурные формы и ажурные элементы.
Из прямоугольного листа формата А4 вырежьте квадрат со стороной 15 см. Из обрезки в дальнейшем сделаем крылья и хвост. На квадрате намечаем диагональный сгиб и загибаем боковины заготовки. Получаем базовую форму «воздушных змей».
Точно так же загните верхнюю часть фигурки к центральной линии. У нас есть базовая фигура «Рыба». «Закройте» его по длинной оси так, чтобы все складки оказались внутри.Повторяемся снова, после чего поднимаем более длинную часть вверх. Это будет шея, которую, сделав бэкстейдж, нам нужно вставить посередине тела.
Аккуратно проводим пальцем, а то и плоской стороной ножниц по складкам заготовки, иначе это откроется. Голову птицы делаем традиционным способом, как бы «запихивая» верхнюю часть шеи внутрь. Угол туловища, где будет крепиться хвост, срежьте. Фрагмент бумаги, оставшийся от квадрата, разрезается на две части: узкую и широкую.Собираем как в «гармонике». Из первого хвоста, из второго — крылья. По краям вырежьте узор, как обычно делаем из новогодних снежинок.
Крылья в собранном виде заранее вставляют в вырезанное отверстие, а затем обнажают свободные края как можно шире. Клей для хвоста. Вот такая жар-птица из каравлики оригами в итоге. Еще можно изготавливать модели великолепных корон, хотя они так сказочно хороши.
Летать …
Если взрослые хотят сложить из бумаги что-то красивое и функциональное, гораздо важнее обзавестись увлекательной игрушкой.Это следующая модель, которую следующая модель адресована следующей модели, которая, в отличие от других видов птичьего оригами, действительно летает, а не садится на опору и не рулит в подвешенном состоянии.
Как она это делает? Принцип движения такой же, как у всех знаменитых бумажных самолетиков. Аэродинамические качества оригами позволяют перекрывать довольно большие расстояния, а сделав его из плотной бумаги, можно получить не одноразовую, а добротную игрушку.
По внешнему виду «Летун» больше всего напоминает ласточку или страйк.
Лебедь в технике модульного оригами
Изображения этой гордой и величественной птицы могут украсить любой интерьер. И если сложенный по классической схеме лебедь хорош в качестве подставки для второстепенных предметов, то объемные фигурки в технике модульного оригами легко превращаются в декоративную вазу. Он великолепно подходит для размещения композиции из засушенных цветов или искусственных растений.
Модульное оригами требует определенных навыков и терпения, но результат очень впечатляющий.Чтобы кропотливая работа не пропала, необходимо позаботиться о качественной бумаге. Он должен быть плотным, тогда модули будут лучше держаться без дополнительной фиксации, и грубым — для оптимального сцепления.
- для оригами;
- офис;
- цветной или узорчатый для скрапбукинга;
- упаковка.
Можно использовать старые логи, главное, чтобы страницы не были глянцевыми и не слишком ветхими.
Когда лебединая бумага выбрана и нужное количество деталей сложено, приступаем к сборке.В этом модульном оригами самое сложное с птицами — сделайте развернутые крылья. Секрет в том, чтобы использовать одинаковое количество элементов для каждого ряда, не прикрепляя одновременно к обоим «карманам» (пазам для крепления следующих деталей). Прием позволяет создавать выпуклые конструкции без изменения толщины стен стен.
Самые верные друзья весны — птицы. Весна пробуждает от зимней спячки природа, наполненная живыми соковыми деревьями — везде жизнь! И в первую очередь об этом напоминают птицы.Птица Гомон с поражающей силой приветствует возрождение природы.
Как сделать бумагу для птицы вы узнаете в нашем пошаговом мастер-классе .
Птица на скрепке.
Очень простая весенняя поделка для детей. Для изготовления этих симпатичных птичек из бумаги вам понадобится бумага для скрапбукинга, цветные канцелярские скрепки, клей и дырокол.
1. Загрузите шаблон птицы или нарисуйте его на бумаге.
2. Распечатать, вырезать. Для изготовления одной птички вам понадобятся две зеркальные детали.
3. Перед тем, как склеить их между собой, возьмите две канцелярские скрепки, распрямите их так, чтобы получились «птичьи лапки».
4. Вставьте их между двумя сторонами птичек, склейте стороны друг друга. Сделайте дырокол. Детская весенняя поделка готова!
Мобильный — Весенние птицы
Если у вас есть немного времени с ребенком, то вы обязательно попробуете сделать из него птичек из картона. Создать такую поделку можно довольно быстро. Ими можно украсить домик, забор на даче или просто пополнить коллекцию игрушек, созданных своими руками.
Эти красивые Мобильные «Ласточки», придуманные подругой, отлично впишутся в дизайн комнаты и, думаю, понравятся всем приходящим в гости друзьям.
Выкройка для скачивания.
Птица из бумаги
Представляем вам еще одну простую весеннюю поделку из бумаги. Сделать это можно буквально за 10 минут.
Распечатайте выкройку птицы на плотной цветной бумаге (картоне), вырежьте и приклейте. Проделываем дырочку для крыльев. Теперь сделаем сами крылья.Для этого сложите гармоничный лист цветной бумаги прямоугольной формы. Бросьте в яму. Поделка Птица из бумаги готова! На веревку под потолком можно повесить бумажную птицу. А можно сделать несколько птичек и сделать одну подвижную.
Птица из бумаги.
Еще один способ сделать птицу из бумаги.
Такую птицу можно сделать из белой или цветной бумаги.
1. Распечатайте и вырежьте выкройку птицы.
2. Соедините детали птички с помощью клея.
Птица из цветной бумаги
Для этой поделки подойдет двусторонний картон или цветная бумага, а также клей и зажим для бумаги.
1. Нарисуйте на бумаге будущую птицу.
2. Ножницами аккуратно вырезаем все детали.
3. Перед склейкой нарисуйте птичьи глаза или вырежьте их из цветной бумаги.
4. Сформируйте птичку и закрепите все на зажиме так, чтобы клей схватился.
Птицы летают высоко в небе, они символ свободы. Благодаря тому, что они могут восстать, также символизируют победу, божественность и могущество. Во всем мире их считают посланниками богов. Наличие в доме статуэтки птиц считается хорошим знаком, она защищает и уберегает от любых невзгод. Статуэтка может быть сделана из бумаги, это будет недорого и очень быстро. Что в свою очередь сэкономит ваш бюджет и время. Сегодня мы узнаем, как сделать Оригами птицу из бумаги своими руками.Тем более, что эта техника с каждым днем становится все популярнее и набирает обороты. Мы сделаем несколько птичек, а затем вы выберете, что именно вам делать. Также такое упражнение может послужить отличным подарком, его можно разложить в букетах цветов или положить в упаковку к основному подарку. Как сделать птичку из бумаги, узнаем совсем скоро.
Начать со светом
Сначала сделаем с вами несложную поделку из бумаги, для этого воспользуемся следующей схемой.
1) Для изготовления возьмите квадратный лист бумаги, сложите его по диагоналям и вытяните назад.
3) Верхний угол загиба вниз. У нас должен получиться перевернутый треугольник.
4) Затем загибаем верхние углы заготовки в сторону, как показано на схеме.
5) После этого на тех углах, которые мы отрендерили вниз, нужны небольшие края.
6) Складываем заготовку пополам, как на схеме.
7) поверните его на 90 градусов. И мы видим, что эта заготовка уже начинает походить на птичку.
8) верхний угол немного загнуть вниз, это будет клюв птицы.
9) и сложите хвост небольшой складкой.
10) Вот птичка и готово.
Их можно сделать из бумаги разных цветов или их можно раскрасить и использовать в качестве декора или украшения детской или взрослой комнаты, это будет зависеть от расцветки.
А теперь попробуем сделать в этой технике еще птичку.
1) Для этой поделки нам понадобится квадратный лист бумаги, который мы сгибаем, а затем расширяем по диагоналям.
2) Все углы складываются к центральной точке.
4) Складываем заготовку пополам.
5) Загните верхний левый угол внутрь. Делаем надрез ножницами там, где указано на схеме.
6) Заливка крыла.
7), а затем сгибание и второе крыло с другой стороны.
8) У этого вида будет наша будущая птица:
9) Попал в хвост в хвост.
10) И вот готово!
Мы представили вам две схемы птичек, которые сможет сделать тот, кто только начинает увлекаться этими искусствами. Если вам это нравится, и вы хотите и дальше осваивать эту технику, вы можете приступить к сбору следующих птиц, схемы которых мы предоставили ниже. Это будут чайка и летающий журавль.
Чайка в полете
Сложим чайку, по такой схеме:
1) Для поделки нам понадобится квадратный лист бумаги, складываем его вдвое по диагонали и вытягиваем назад.
3) А теперь начинаем в обратном направлении по пунктирной линии, как указано на схеме.
4) Меньший средний угол поворота назад.
5), а с другого угла, кроме того, сделать ступенчатую складку.
6) переворачиваем нашу заготовку.
7) Складываем пополам.
8) повернуть уголки с двух сторон, сделав крылышки.
9) Теперь сгибаем крылья.
10) Осталось только накрутить крылья и наша чайка готова.
Изготовление крана
1) Для этой поделки понадобится квадратный лист бумаги, который складываем по диагонали.
2) Полученный треугольник согните пополам.
3) нижний угол отгиба к верху.
4) Теперь нашу заготовку нужно перевернуть.
5) Правый угол ставим правый.
6) Раскройте другой угол.
7) Загибаем бока к центральной линии.
8) и разверните их обратно.
9) Заполните верхний карман.
10) После этого снова переворачиваем нашу заготовку.
11) Теперь вам нужно запланировать две боковые складки.
12) и обнажаем наш карман.
13) Вот какая должна получиться заготовка.
15) Теперь мы начинаем этот угол по направлению к намеченной линии.
Изделия из бумаги — отличный способ весело провести время с друзьями и близкими, сделать интересный подарок и просто развить мелкую моторику.Чаще всего делают птичек из оригами, ведь их схемы для новинки самые простые, а полученное на выходе изделие довольно красивое и привлекательное.
Больше всего в технике оригами делают каравалы, лебеди или голуби. Наименьшей популярностью пользуются совы, чайки и другие представители природы, и чаще всего это связано со сложностью работы с ними.
Птица, как утка или индейка, в технике оригами также встречается нечасто. Да и переносить, как мы уже сказали выше, не все.Что делать, если вы учитель, и ваша старшая группа в детском саду или ваш класс в старшей школе решили освоить технику изготовления птицы счастья? Не беспокойтесь об этом: у нас на сайте есть инструкция, благодаря которой вы станете свидетелем того, как делается эта птичка, и легко научите этой технике не только детей — кого угодно.
Схем, во всяком случае, для каждой из модульных птичек очень много: они различают их по разным уровням подготовки и по общему виду рисунка.
Все они означают наличие любой бумаги, которая не порвется от слишком частой разборки в определенном месте. Но это легко изменить. Кроме того, часто приходится прибегать к помощи следующих вещей:
- Простой карандаш.
- Длинная очередь.
- Транспорт.
- Ножницы острые.
Во многих алгоритмах эти инструменты могут не требоваться. Swan из модуля создания самого легкого . Часто можно увидеть такую птицу как деталь для сервировки стола, когда большие салфетки складывают таким образом, кладя их на пустую посуду.
Для создания модульного изделия потребуется большой бумажный лист в виде квадрата, на котором намечена центральная линия, а боковые углы должны быть ей подвергнуты. Фигура похожа на длинный ромб. У треугольников, составляющих его длинную часть, углы внутри, а фигура в центре по вертикали снова уменьшена вдвое.
Самым красивым углом модуля (расположенного у основания) по диагонали будет его изгиб так, чтобы эта частица образовала перпендикуляр к основанию, а его конец направился с новым изгибом наружу.Делаем голову и шейку матки, мы закончили. Хвоста хватит на параллельные диагонали вдвое гармоничнее, и работа с этим птичьим оригами окончена.
Галерея: Paper Bird (25 фото)
Оригами Bird, Pigeon
Голубь считается знаком мира и мира Самая легкая птичка оригами. Как известно, схем большой набор, выбирайте любую, а новичкам предлагается пройти ту, которая допускает всего семь шагов.Надо будет купить бумагу цветную Я вырезал из нее квадрат двадцать на двадцать или больше размеров, чтобы не возникало дополнительно сложностей. На первом этапе нам нужно разложить его перед собой в виде ромба, а затем загнуть внутрь все ребра, соединив вершину в центре. У нас должен быть квадратный преобразователь.
После этого нижние углы модульной фигуры подчиняются центральной полосе и проходят, превращая квадрат в пятиугольник. После этого в нашей средней вертикали он заработает, и листок бумаги повернется.Самая широкая сторона ее стороны смотрит вверх, острый угол — влево, диагональ идет вниз. На этом этапе я освещу острый угол, который станет ключевым словом голубь: лучше всего придерживаться диагонали в сорок пять градусов . Однако стоит знать, что он не идет ни назад, ни вперед, а должен работать внутри, между половиной листа. А линия теперь будет наоборот дугообразной.
Далее нам потребуются острые ножницы: под углом сорок пять градусов в нижнем прямом углу делаем несельку по диагонали .Если на глаз трудно узнать его длину, можно найти середину изделия, прочитать линию по ней по основам, и точка пересечения этой линии с диагональю прямого угла станет точкой пересечения. конец конца. Левая часть у него выпала, сделав голубиное крыло: это нужно делать с двух сторон.
Правая часть останется опущенной: это хвост птицы, с которым нужно произвести еще одну манипуляцию. От острого угла до верхнего основания пусть по диагонали, под углом двадцать градусов, после чего он будет проходить внутрь края модуля продукта.На этом изготовление голубя оригами из модуля завершено.
Оригами: Птица счастья, как сделать самому
Для изготовления этой птички нам потребуются следующие материалы:
- Простая бумага или цвет с двух сторон.
- Размеры листовки где-то восемнадцать на восемнадцать или двадцать четыре на двадцать четыре.
По традиционной схеме оригами «Птица счастья» квадрат нужно сложить так, чтобы он казался простым ромбиком, после чего его дважды складывают пополам и загибают обратно, каждый раз создавая прямоугольник.Такой ход позволит отметить лишние строки . После этого нужно перевернуть листок и снова начать его гнуть, но уже по диагоналям ромбического, получая каждый раз обычные треугольники. Таким образом, были созданы последние дополнительные линии.
Листочек еще раз перевернуть, а затем необходимо надавить на его центральную часть пальцем, приподняв все уголки вверх и соединив их: т.е. бумажка «потянет» пальцем, который сразу удаляется. Бумага, стоящая на поверхности основанием в плоскости, представляет собой такой же квадрат, но в проекции простого ромба.Его следует перевернуть так, чтобы «глухой» угол, который считается основанием, к которому было прижато, оказался верхним, а расходящиеся углы были направлены вниз.
.Игрушки для мальчиков в 8 месяцев: Игрушки и оборудование для малышей | От 6 до 12 месяцев
Какие игрушки нужны ребенку до года
Роман: Для здорового развития детям необходимо много играть. Но для этого вовсе не обязательны игрушки. В любом доме есть большое количество предметов для игры: кастрюли, ложки, книги и так далее. Игрушки можно сделать своими руками. Чем проще игрушка, тем больше фантазии нужно приложить для игры с ней и тем больше необходимость участия в игре мам, пап, братьев и сестер. Минимально необходимого количества игрушек не существует. Однако в недавнем исследовании говорилось, что чем меньше игрушек у ребенка, тем дольше и более креативно он с ними играет, в то время как избыток игрушек значительно снижает качество игры.
Роман: Для детей любого возраста стоит выбирать простые игрушки. Чем больше у игрушки функций, тем меньше действий требуется от ребенка в игре с ней. Если ребенок просто сидит и смотрит, как игрушка сама выполняет свои функции, пользы от такой игрушки немногим больше, чем от просмотра телевизора.
Анна: Игрушки должны быть крупные и цельные, без мелких элементов, сколов, царапин и неприятного запаха. Их не должно быть много, чтобы ребенок учился концентрировать внимание на одном предмете. Резиновые игрушки должны быть плотными, они не должны крошиться. Окрашенные игрушки перед покупкой необходимо потереть рукой: если след от краски остается на пальцах, покупать их не следует. Игрушки должны быть сделаны из разных материалов: резиновые, мягкие и пластиковые. Перед первым использованием пластиковые и резиновые игрушки необходимо замочить в растворе из детского мыла, текстильные — стирать в детском порошке.
Роман: С трех месяцев детям очень нравится проводить время на развивающих ковриках — там много всего интересного, что увлекает малыша. Ребенок на нем может длительное время быть предоставлен сам себе, поэтому мамы часто пользуются ковриком, чтобы немного отвлечься и заняться своими делами. Это удобно, и этим, безусловно, можно пользоваться. Однако не стоит забывать, что с точки зрения развития ребенка коврик не такой уж и «развивающий». Важно помнить про главный принцип здорового развития: ребенку в первую очередь необходимо взаимодействие с другими членами семьи.
Роман: До года ребенку не нужны интерактивные электронные игрушки обучающие приложения на смартфонах и планшетах. Они отвлекают его от необходимых в раннем возрасте социальных взаимодействий. Увлекаясь такой игрушкой, малыш не видит выражения лица родителей, их жестов, пропускает обращенные к нему фразы. Многочисленные исследования показывают, что электронные игрушки приводят к снижению игрового взаимодействия родителей и ребенка, более позднему развитию речи и умственных способностей, уменьшению двигательной активности.
Какие игрушки нужны ребенку в 8-9 месяцев
В 8-9 месяцев малышей интересуют яркие красочные и музыкальные игрушки. Необходимо выбирать варианты, которые будут способствовать развитию воображения, логического и образного мышления, памяти. Играя, дети познают мир. Пускай в детской будут интересные погремушки, мягкие мишки и куклы, музыкальные центры со звуковыми и световыми эффектами. Выбрать лучшую продукцию, которая будет соответствовать возрасту вашего ребенка, помогут сотрудники интернет-магазина «Дочки-Сыночки».
Какие игрушки нужны ребенку в 8-9 месяцев
Окружающие предметы дети воспринимают по-разному, в зависимости от их формы, цвета, размеров. С помощью игрушек малыши делают первые шаги в познании мира. Для этого возраста идеально подойдут крупные сортеры, мягкие кубики, пирамидки, машинки и куклы без мелких деталей.
Для всестороннего развития можно использовать интерактивные девайсы. Например, «Сестричка ученого щенка» с технологией Smart Stages. Когда малыш станет нажимать на плюшевого щенка, зазвучит музыка, веселые фразы. С помощью такого милого устройства дети смогут выучить алфавит, узнать название частей тела, идентифицировать цвета.
Какие игрушки нужны ребенку в 9 месяцев для его гармоничного развития:
- модели с музыкальным блоком;
- изделия с реальными формами и изображениями;
- яркие, различных цветов, с оригинальным, но не с абстрактным дизайном;
- шуршащие, со световыми или звуковыми эффектами.
Игрушки, которые выглядят не реалистично, приобретать не рекомендуют. Если вы остановились на игровом коврике, проследите, чтобы погремушки были изготовлены качественно, без мелких деталей.
Какие игрушки ребенок 9 месяцев станет изучать с интересом? Однозначно в этот список попадают игровые центры. Хорошим вариантом станет развивающий столик. На нем малыш найдет кнопки, рычаги, музыкальные инструменты и другие увлекательные элементы со звуковыми и световыми эффектами. Центр развивает речевые навыки, мелкую моторику и слух.
| Вид игрушек | Особенности | Назначение | Основные бренды |
|---|---|---|---|
| Интерактивные коврики | Представлены в виде красочного полотна с дугами. На них можно вешать погремушки. Есть модели с музыкальным модулем. Полотно мягкое и удобное. | Знакомят с новыми предметами и понятиями. Улучшают мелкую моторику, зрительное и слуховое восприятие, стимулируют образное мышление. | Leader Kids, Chicco, Tiny Love, Felice |
| Музыкальные мобили | Погремушки вращаются по кругу и проигрывают мелодии. Конструкцию удобно закрепить на коляске или кроватке. Можно выбрать модели со световыми эффектами. | Хорошо тренируют слух и зрение, внимательность и улучшают координацию. Помогают успокоить и убаюкать младенца. | Fisher-Price, Tiny Love, Chicco, Taf Toys, Cotoons |
| Сортеры и пирамидки | Предметы различной формы и цвета необходимо собрать в определенном порядке. Успех зависит от умения сопоставить форму и отверстие, последовательность цветовых деталей. | Знакомят с фигурами. Учат сопоставлять элементы по форме и цвету, развивают логику и пространственное воображение. | K’s Kids, «Игруша», Happy Baby |
| Детские музыкальные системы | С клавишами или кнопками. Маленькие пианино или гитары. При нажатии на кнопку издают звуки или проигрывают длинные мелодии. | Помогают развить мелкую моторику и слуховое восприятие, совершенствуют слух. Учат сопоставлять звуки с предметами. | Chicco, Djeco, Hello Kitty, 1Toy |
| Игровые центры | Многокомпонентный набор. Можно нажимать на кнопки или рычаги, играть на инструменте или слушать мелодии, смотреть световые эффекты. | Способствуют всестороннему развитию. Надолго увлекают малыша. | Abc, Little Tikes, Smoby, Fisher-Price |
Важно!
Чтобы малыш не проглотил игрушку и не поранился, необходимо подбирать крупные изделия, которые невозможно разобрать на мелкие детали. Лучше выбирать пластиковые или деревянные модели без острых углов.
Мнение эксперта
Кроме привычных игрушек, для детей 9 месяцев можно купить книжку-шуршалку с красочными изображениями и музыкальным блоком. Если нажать на кнопки, зазвучит песенка, сказка или характерные для нарисованного животного звуки. В книжках для таких малышей все рисунки достаточно реалистичные, чтобы дети могли легко узнать животных, людей, предметы, здания и др. Мы можем предложить музыкальную книжечку Cotoons, которая воспроизводит звуки животных, учит детей сопоставлять образ и звук, способствует развитию слуха и памяти.
Специалист интернет-магазина «Дочки-сыночки»
Леонович Юлия
Выводы
Какие игрушки для ребенка 8-9 месяцев самые лучшие? Список самых популярных и полезных вариантов включает интерактивные девайсы, развивающие коврики, мобили, сортеры и игровые центры. В этом возрасте малышей особенно интересуют красочные звуковые модели, которые улучшают мелкую моторику, координацию движений, внимательность, слуховое и зрительное восприятие.
Топ-8 игрушек для малышей от 6 месяцев до 1 года
Почти все родители оказываются совершенно растеряны, стоя в отделе игрушек, полки которого забиты до самого потолка.
Тут не то, что выбрать, но даже просмотреть не все игрушки получится. Все такое яркое, с кнопочками-лампочками, полное резких мелодий. А когда ребенок маленький, выбор становится еще сложнее. Со всех сторон говорят – после трех уже поздно, до двух лет еще рано. Приходится закупать целые пакеты игрушек, чтобы точно не ошибиться, угодить малышу и развеять скуку, которую наводят игрушки, купленные пару недель назад.
Мы в «Понарошку» уверены, что для качественной и веселой игры достаточно просто выбирать игрушки согласно возрасту и интересам ребенка. Сохраните себе список самых важных игрушек для малышей от 6 месяцев до 1 года, который составил наш психолог. И спокойно следуйте родительской интуиции.
- Неваляшка – вот бы каждому такую стойкость и непобедимость, как у этой классической игрушки. Она способствует становлению самостоятельных действий, подвигает малыша ползти к цели и концентрировать внимание на предмете, прислушиваясь к мелодичному позвякиванию.
- Пирамидка, кубики, стаканчики – кубики-пазлы, кубики-коробочки, кубики-буквы, кубики-животные. Мало не покажется. Игрушки подобного типа влияют на развитие зрительного, слухового и тактильного восприятия. У ребенка формируются понятия выше-ниже, много–мало, предыдущая–следующая, то есть закладываются основы ориентации в пространстве. И, конечно, кубики и пирамидки развивают память и внимание. Все это пригодится малышу.
- Мячи разных размеров – мячики не просто звонко прыгают, весело отскакивают от фарфоровой вазы и норовят закатиться под кровать. Они формируют у ребенка хватательные навыки и тренируют способность сосредотачиваться.
- Развивающий коврик – наверное, каждый родитель мечтает о таком. Лежишь себе, перебираешь шуршалки-пищалки, и никаких дел. А между тем, развивающий коврик для малыша – настоящий тренажер. Он развивает тактильные ощущения, мелкую моторику и дает ребенку возможность овладеть новыми способами предметно-познавательной деятельности.
- Игрушки со звуковыми эффектами (пианино, консоль, развивающий центр) – тот самый случай, когда на красную кнопку нажимать не просто можно, но и нужно! На красную, зеленую, желтую. На кнопки всех возможных цветов и размеров. Музыкальные игрушки развивают слуховое и зрительное восприятие, чувство такта, логическое мышление и подталкивают малышей действовать самостоятельно. А какой приятный аккомпанемент для домашних дел, да?
- Наборы деревянных фруктов и овощей – главное, самим не сварить спросонья игрушечный суп. Детей такие наборы учат сопоставлять предмет с подходящим действием и его предназначением. Малыш, взаимодействуя с игрушечными фруктами и овощами, постигает начальные бытовые навыки. Вариантов игры с такими наборами – очень много, они будут меняться вместе с развитием ребенка.
- Игрушки, разные по фактуре (мягкие-твердые, шершавые-гладкие) – в этом возрасте разные по фактуре предметы способствуют чувственному познанию. Малыш подсознательно запоминает разные свойства вещей. В этот момент закладываются фундаментальные основы становления и развития предметной деятельности. Она тонкой нитью проходит через все детство, наполняя его радостью взаимодействия с миром.
- Мягкие игрушки с развивающими элементами – мягкую игрушку в этом возрасте приятно тискать, обнимать во сне, садиться на нее, утыкаться носом. А еще пробовать пинать, выкидывать из кроватки и сажать на голову любимой бабушке. Вдвойне полезно, если у мягкой игрушки есть развивающие элементы – кармашки, шуршалки-пищалки, прорезователи для зубов на веревочке или колечко, дернув за которое можно слушать приятную мелодию.
Развивающие игрушки для детей до года
С первых дней жизни ребенок познает мир через ощущения: наблюдает, трогает, повторяет, разбирает на части и пробует на зуб. Так он узнает, что предметы могут быть мягкими и твердыми, скользкими и шершавыми, плоскими и объемными. Игрушки помогают малышу лучше усвоить эту информацию, а некоторые из них, например, развивающие, помогают формировать: мелкую моторику, логику, умение различать важные свойства предметов — визуально и на ощупь. Наконец, игрушки занимают ребенка и отвлекают его от бытовых предметов, которые могут быть для него опасны. Разберемся, какие развивающие игрушки для детей до 1 года пригодятся на каждом этапе.
0-3 месяца
В самые первые дни нужны самые простые игрушки, которые можно брать в рот и издавать ими звуки: погремушки, пищалки.
Начиная с 1 месяца ребенку интересно еще и наблюдать, сравнивать — поэтому используйте контрастные рисунки, разноцветные кубики, подвесные зверушки и модели. Не переборщите с яркими пятнами: так ребенку будет сложно сосредоточиться.
Чуть позже малыш начинает активнее двигать глазами и менять фокус зрения. Здесь можно брать любые яркие игрушки, которые ребенок любит больше всего и перемещать их: из стороны в сторону, приближая и удаляя — так, чтобы он мог следить и развивать внимание. Работайте с координацией: кладите игрушку ребенку в ладонь и побуждайте подносить ее к лицу и отставлять подальше, разглядывать и управлять руками.
4-6 месяцев
В это время малыш начинает двигаться: садится, тянется вверх. Поэтому игрушек тоже становится больше, да и само пространство для игр вырастает до размеров манежа, кровати, ковра в детской. Теперь к пластиковым и резиновым игрушкам можно добавить мягкие — если их легко отмыть; больше игрушек, которые издают звуки и двигаются: неваляшки, колокольчики, пищащие мячики. Так ребенок учится различать предметы на ощупь и составлять о них впечатление, наблюдать за вещами в движении и правильно реагировать — повторять, преследовать или уклоняться. Игрушки в этот период должны быть такими, чтобы малыш двигался много, но осознанно, развивая координацию и моторику.
7-9 месяцев
Малыш действуют целенаправленно, ползает на четвереньках, пытается подняться на ноги, его увлекают все более сложные вещи. Самое время предложить ему простейшие машинки, музыкальные инструменты, интерактивные книжки — но только не из бумаги, а из пластика, фетра, плотного картона. Пусть он взаимодействует с предметами, повторяя движения и звуки, различая их по всем признакам: цвету, форме, звуку.
10-12 месяцев
После 9 месяцев — переломный момент: ребенок вот-вот начнет ходить, а все, что попадает ему в руки, он роняет и разбирает. Теперь в ход идут игрушки, которые удобно хватать обеими руками, швырять и ударять по ним: например, барабаны, металлофон, мячик, кегли, большие плюшевые звери, игрушечные самосвалы, прыгучие мячи. Уже пора сажать малыша на лошадку-качалку, машинку на колесиках, первые качели и беговел, вовлекать в разные игры с мячом.
Чтобы развивать моторику обеих рук, одновременно с логикой, подойдут объемные формочки, пирамидки, головоломки и паззлы с большими деталями. Игрушки со звуками все еще нужны и полезны, только посложнее: например, книжки, где звери издают разные звуки, если нажать на кнопку.
Выбирая, какие игрушки покупать детям до года, обращайте внимание на то, из чего и как они сделаны. Дети в этом возрасте все проверяют на прочность, поэтому в приоритете — небьющиеся и безопасные игрушки.
Критерии выбора игрушек
Вот главные правила:
- Никаких мелких деталей. Наверное, вы читали на упаковках игрушек предупреждение и знаете, что мелкие детали не должны попадать в верхние дыхательные пути. Ребенок запросто может отломить их, засунуть в горло или нос, подавиться и задохнуться. По той же причине младенцам нельзя играть с маленькими солдатиками и игрушками из шоколадных яиц.
- До 6-7 месяцев лучше не покупать тряпичных и плюшевых игрушек: они собирают пыль и грязь, трудно отмываются, а ребенок будет постоянно их пачкать и тянуть в рот.
- Никаких острых, выступающих частей. Все, что похоже на пики, иголки и маленькие копья может поранить: например, если малыш случайно ткнет ими в глаз.
- Ничего такого, что бьется или легко ломается на кусочки. Во-первых, малыш почти наверняка сломает игрушку в первые же дни и потеряет к ней интерес. Во-вторых, некоторыми игрушками можно при этом еще и пораниться. Лучше выбирать те, что легко разобрать на части: так ребенку будет интересно их исследовать, а игрушка проживет дольше.
- Место, где малыш играет в первые месяцы, нужно обезопасить: мягкий ковер и углы, закрытые розетки и ящики. Ничего острого, бьющегося и обжигающего там, куда ребенок может дотянуться рукой. Провода, скакалки, пуговицы и домашние растения тоже лучше убрать подальше.
- Игрушки для самых маленьких не должны быть чересчур яркими: например, флюоресцентные розовые, салатовые, желтые. Еще хуже, когда игрушка окрашена в несколько таких цветов сразу – это утомляет детские глаза и мозг.
Игрушки для детей от 6 до 8 месяцев. Развивающие игрушки для 7 месячного ребенка
Возраст от 6-ти до 9-ти месяцев. Выбираем развивающие игрушки.
С 6 до 9 месяцев двигательные возможности ребенка обогащаются и усложняются. Он свободно перемещается на четвереньках и пробует вставать. Одновременно с этим развивается мелкая моторика рук: малыш пытается захватывать предмет не только ладошкой, но и щепотью, и пальчиками.
Прежде знакомство ребенка с предметами происходило как бы случайно — теперь его действия целенаправленны. Расширение кругозора маленького человека во многом зависит от взрослых. Нужно показать ребенку, как обращаться с различными игрушками:
- Каким образом крутить барабанчик,
- как нажимать пальчиками на клавиши,
- как заставить мячик покатиться.
В этом возрасте ребенок все еще возится с погремушками и пищалками, но интересны ему более сложные игрушки: машинки, раскладные книжки с яркими картинками (маленьким, но полным яростного интереса читателям не случайно рекомендуются книжки из плотного картона!).
Это особое время для родителей: выражение «за ним глаз да глаз» точнее всего обрисовывает ситуацию. Многие пытаются сдерживать двигательную активность ребенка из соображений безопасности (или не имея времени присматривать за ним). Но оберегать ребенка следует лишь от того, что для него действительно опасно. Учатся-то ведь на ошибках.
С 8-9 месяцев появляется умение манипулирования двумя предметами (ребенок способен удерживать два предмета в обеих руках и взаимодействовать ими, например, стучать кубиками друг о друга), подражание предметным действиям взрослого. Для этого возраста как раз подойдут различные коробочки, которые позволяют выполнять всевозможные действия: открывать и закрывать, вытаскивать, вкладывать и вставлять.
Для этого предусмотрены специальные рамки-вкладыши (доски Сегена). Это позволит малышу научиться соотносить размер и форму.
Отличными игрушками этого периода будут каталки, кубики и пирамидки. Они хорошо сочетают в себе пользу и веселье для ребенка.
Также детки очень любят играть во время купания, а игрушки для ванной станут вашими любимыми.
Не все знают, что учиться чтению и счету можно прямо с 6 месяцев. Уникальная дидактическая методика Домана поможет вашему ребенку освоить чтение гораздо быстрее и легче. Методика основана на задействовании сразу нескольких видов памяти и мышления, и в приятной игровой форме учит деток сложным вещам.
В этой категории собраны только правильные и развивающие игры, если у вас возникли вопросы, вы всегда сможете их задать нашим консультантам!
По умолчаниюНазвание (А — Я)Название (Я — А)Цена (низкая > высокая)Цена (высокая > низкая)Рейтинг (начиная с высокого)Рейтинг (начиная с низкого)Код Товара (А — Я)Код Товара (Я — А)12244896
Игрушки для малышей — ROZETKA
Игрушки для малышей: какими они бывают
Игрушки для малышей являются крайне незаменимой составляющей жизни абсолютно каждого ребенка. Они не просто помогают развлечь кроху, увлекая его на достаточно длительное время. Разработаны специальные развивающие вариации игрушек, которые лучшим образом подходят для моторики малыша и ее нормального развития. Детские врачи считают, что подобные элементы нужны каждому ребенку в возрасте от нескольких месяцев до нескольких дней.
Производители изготавливают игрушки для малышей в невероятно широком ассортименте. Среди них есть модели из разнообразных материалов, разных форм и типов. В первую очередь изготовители ориентируются на возраст ребенка, а также на его предпочтения и требования в выбранный период.
Как выбрать игрушку для малыша
Так, особенно много внимания принято уделять игрушкам для малышей раннего возраста, в частности – младенцев. В первую очередь они предназначаются для развития восприятия крохи, а также для улучшения мелкой моторики. Многие детские врачи не рекомендуют использовать в таком возрасте мягкие игрушки, ведь некоторые из них могут стать причиной возникновения аллергической реакции. Поэтому гораздо рациональнее приобретать пластиковые погремушки, которые надолго увлекут грудничка. Не меньшей популярностью пользуются и музыкальные модели, которые благоприятно влияют на настроение крохи и помогают ей развлечься.
Особенно важно правильно выбрать игрушку для ребенка возрастом от одного до двух лет. В такой период рационально знакомить малыша с мягкими игрушками в виде животных. Они способствуют развитию логики ребенка, обучая его распознавать предметы и представителей фауны. Важно, чтобы такие изделия были максимально реалистичными, или чтобы в них хотя бы прослеживались основные черты каких-то животных. Слишком диковинные игрушки непонятных форм вызывают неодобрение детских психологов и педиатров, которые считают их такими, что портят неокрепшую психику и жизненное восприятие малыша.
Также в таком возрасте стоит делать особый упор на развивающие игрушки. Особенно высокой популярностью пользуются представленные ниже вариации:
- Сортеры. Представляют собой оригинальные игрушки для малышей, которые направлены на развитие логического восприятия ребенка возрастом от одного до двух лет. Детям предстоит рассортировать предметы определенной геометрической в логической последовательности, расставляя их по поверхностям с выемками соответствующей формы. В частности, такие вариации позволяют развивать память относительно различий в геометрических фигурах.
- Стучалки. Являются отменными вариантами для развития детской мелкой моторики. Представляют собой небольшую поверхность с выемками. В комплект входят и молоточек с колышками, которые и предстоит забивать в стучалку. Особенно много одобрения такие игрушки получили от педиатров, которые считают их отличным вариантом для раннего развития ребенка.
При выборе игрушки для малыша стоит обращать внимание не только на возраст чада, для которого она предназначается, но и еще на несколько не менее важных критериев. Прежде всего стоит учитывать пол ребенка. Так, многие производители распределяют свои линейки на товары для девочек и для мальчиков. Они отличаются в основном по цветовому и дизайнерскому оформлению, имея идентичные характеристики.
Также важно учитывать производителя указанных товаров. Чем известнее торговая марка, тем качественнее продукцию она изготавливать. Чтобы узнать об индивидуальных особенностях конкретной модели, нужно обратить внимание на отзывы предыдущих покупателей.
Основные этапы развития ребенка от 8 до 12 месяцев
Как только он научится ползать, он отправится на поиски новых предметов, которые можно будет покорить. Он будет копаться в выдвижных ящиках, опустошать корзины для мусора, рыться в кухонных шкафах и проводить замысловатые эксперименты со всем, что найдет. (Следите за тем, чтобы в доступе у ребенка были только безопасные предметы, и приглядывайте за ним, когда он с ними играет). Ребенку никогда не надоест ронять, катать, бросать, окунать в воду или размахивать предметами, чтобы выяснить, как они будут себя вести. Вам это может показаться бесцельной игрой, но ребенок таким образом узнает, как устроен мир. Как настоящий ученый, он наблюдает за свойствами предметов и на основании своих наблюдений формирует представления о форме (некоторые предметы можно катать, а другие нет), фактуре (предметы могут быть шероховатыми, мягкими или гладкими) и размере (некоторые предметы можно положить внутрь других). Он даже начнет понимать, что некоторые предметы съедобны, а другие нет, хотя по-прежнему будет все тащить в рот, просто чтобы удостовериться.
Постоянные наблюдения на протяжении этих месяцев также помогут ребенку понять, что предметы продолжают существовать, даже когда он их не видит. Это так называемый принцип постоянства объектов. Если вы спрячете игрушку под шарфом, восьмимесячный ребенок поднимет шарф и будет искать под ним игрушку (тремя месяцами ранее от него нельзя было ожидать такой реакции). Но если вы попробуете спрятать игрушку под шарфом, а затем уберете ее оттуда, пока ребенок не видит, ваш восьмимесячный малыш будет озадачен. К десяти месяцам он будет настолько уверен в том, что игрушка по-прежнему существует, что он продолжит ее поиски. Чтобы помочь ребенку в понимании принципа постоянства объектов, играйте с ним в прятки («ку-ку»). Переключаясь с одной разновидности этой игры на другую, вы сможете поддерживать его интерес почти бесконечно.
Ближе к году ребенок начнет понимать, что у предметов есть не только названия, но и определенные функции. Вы станете свидетелем того, как это новое знание будет вплетаться в его игру в виде самой начальной формы фантазии. Так, вместо того чтобы обращаться с игрушечным телефоном как с интересным предметом, который можно погрызть и которым можно стучать по полу, ребенок поднесет трубку к уху, поскольку он видел, как это делали вы. Поощряйте такие важные для развития игры, предлагая малышу соответствующий «реквизит» (расческу, зубную щетку, чашку или ложку), а во время «представления» играйте роль восторженного зрителя.
Лучшие игрушки для 8-месячных 2021 года
Лучшая причина и следствие: Магический куб Манчкина Моцарта на Amazon
«Безопасный для любого возраста, этот инновационный куб содержит звуки инструментов и вдохновляет на творчество и интерактивную игру».
Лучшие блоки: Fat Brain Toys Tobbles Infant Stacking Toy на Amazon
«Инновационная игрушка предлагает младенцам балансировать, вращать и складывать эти сферы под углом, бросающим вызов гравитации».
Лучший мюзикл: Fisher-Price Groove и Glow BeatBo на buybuybaby.com
«Цвета и звуки плюшевой игрушки возбуждают чувства, помогая развивать мелкую моторику и зрительно-моторную координацию».
Best Gross Motor Skills: VTech-обучающий ходунок для самостоятельного обучения в Walmart
«Ходунки с пятью клавишами пианино, которые воспроизводят музыку, также поощряют творчество и помогают ребенку, когда он делает первые шаги».
Лучшее путешествие: Яркие старты, множество ссылок Взять игрушки на Amazon
«Ссылки забавны сами по себе, их можно прикрепить к автокреслу, коляске, сумке для пеленок или чему-нибудь еще.»
Лучший прорезыватель: Игрушка-прорезыватель Munchy Twisty Figure 8 на Amazon
«Обладая пятью нежными и стимулирующими текстурами, он обеспечивает быстрое облегчение воспаленных десен вашего ребенка».
Лучшая ванна: Поезд-лодка Манчкин на Амазонке
«Сделайте купание или пляжный день более увлекательным с помощью этих лодок, которые плавают и соединяются вместе, обучая вашего малыша цифрам».
Лучшая сортировка: Fat Brain Toys Oombee Cube Sorter на Amazon
«Эта игрушка-сортировщик, созданная для мизинцев и безопасная для прорезывания зубов, поможет ребенку распознавать формы и укрепить мелкую моторику.»
Лучшее для словарного запаса: Fisher-Price Laugh & Learn Magic Color Mixing Bowl на Amazon
«В комплекте с шестью съемными элементами, он познакомит вашего 8-месячного ребенка с алфавитом, числами и цветами».
Лучшая книга: Эрик Карл Шесть классических настольных книг на Amazon
«Создайте детскую библиотеку с помощью этого классического набора досок, включающего шесть книг, которые обязательно станут любимцами всей семьи».
25 лучших игрушек для 8-месячного ребенка 2021 года
В восемь месяцев ребенок может начать ползать, лепетать бессвязные слова и пытаться дотянуться до игрушек.Ваш малыш, вероятно, проявит больший интерес к игрушкам, чем раньше. Пришло время удовлетворить их любопытство и принести им интересные игрушки.
Хорошо выбирать игрушки, которые интерактивны и помогают отточить вехи развития восьмимесячного ребенка. В этом посте MomJunction представляет вам список лучших игрушек для 8-месячных детей.
25 лучших игрушек для 8-месячных детей в 2021 году
1. GUND Baby Animated Flappy Плюшевый слоник
Не путайте этого милого слоника с обычной плюшевой игрушкой.Это интерактивная плюшевая игрушка, которая хлопает ушками и играет для вашего малыша песенки.
Характеристики :
- Нажатие кнопки воспроизведения заставляет слона закрывать уши для игры в прятки
- Нажатие на кнопку пения заставляет слона хлопать ушами, петь сладкие песни
- Мягкий материал заставляет его идеально подходит для объятий и объятий
2. Fisher-Price Laugh & Learn Smart Stages Sis
Этот милый маленький щенок представляет собой мультисенсорную мягкую игрушку, которая играет музыку и дарит тепло вашему ребенку.Это идеальная игрушка для развития сенсорных навыков и мелкой моторики вашего ребенка.
Функции :
- Обучает числам, цветам, буквам алфавита и т. Д.
- Воспроизводит более 75 различных песен и фраз
- Помогает вводить новые слова
- Несколько кнопок на корпусе продвигают причину и — обучение с эффектом
https://deft-artisan-1001.ck.page/d8f7fd0d31/index.js
3. Игрушка-рыбка Мелисса и Дуг Flip Fish
По мере того, как ваш ребенок учится развивать чувство наощупь, эта разноцветная игрушка-рыбка может пригодиться.Это яркая игрушка, которую младенцы могут сжать, чтобы усилить хватку.
Характеристики :
- Множественные текстуры помогают развивать у ребенка тактильные ощущения
- Писклявый хвост способствует захвату и укреплению мышц пальцев
- Красочный дизайн визуально привлекателен
- Изготовлен из легко очищаемых тканей
4. Manhattan Игрушка Snuggle Pod Sweet Pea First Baby Doll
Позвольте вашему малышу прижать мягкую и удобную куклу во время сна.Эта милая мягкая игрушка может составить компанию вашему малышу ночью, когда он засыпает после утомительного дня исследований.
Характеристики :
- Игрушка в мягкой спальной капсуле
- Изготовлена из атласного мягкого материала
- Идеально подходит для того, чтобы уютно устроиться в постели
Товаров не найдено
5. Набор игрушек Infantino Balls, Blocks и Buddies Activity Toy Set
Теперь ваш ребенок может сидеть и играть. Этот набор из 20 предметов состоит из крошечных кубиков и мячей, в которые ваш ребенок может играть часами.
Характеристики :
- Набор включает восемь текстурированных сенсорных мячей, восемь счетных блоков и четыре игрушки для животных
- Сжимаемые игрушки помогают укрепить мышцы пальцев
- Текстура прорезывания зубов помогает успокоить воспаленные десны
- Идеально подходит для введения цифр, цветов и животные
- Поставляется в футляре для переноски для удобства хранения и транспортировки.
6. VTech Baby Rattle and Sing Puppy
Лучшие игрушки для восьмимесячных детей — это игрушки, которые помогают развивать различные навыки.Эта музыкальная игрушка привлекательно выглядит и является идеальной игрушкой для развития моторики малыша.
Характеристики :
- Удобный дизайн помогает укрепить хватку ребенка
- Морщинистые ушки способствуют тактильной стимуляции
- Текстурированные кольца развивают силу пальцев
- Музыкальная кнопка воспроизводит различные песни, звуки и фразы
- Хорошая игрушка для обучения ребенка концепции причины и следствия
7. Skip Hop Explore and More Baby’s View Трехступенчатый интерактивный центр действий
Когда вашему ребенку исполнится восемь месяцев, он, вероятно, сможет сидеть прямо и ползать .Этот центр активности может быть полезен, чтобы подготовить ребенка к тому, чтобы встать и накачать мышцы ног.
Характеристики :
- Вращающееся на 360 градусов сиденье позволяет ребенку сидеть и подпрыгивать. стол для игры или рисования
- Имеет зажимы для системы крепления игрушек, которые можно установить в любом месте для ребенка
8.Hohner Kids Muscial Toys MS9000 Baby Band
Младенцам нравится слушать дребезжащие звуки. Этот набор игрушек-погремушек идеально подходит для укрепления мышц пальцев вашего малыша.
Характеристики :
- В набор игрушек входят мини-шейкер для пробирок, детская марака, детская погремушка и звонок для клетки
- Каждый предмет поставляется с удобной ручкой
- Поставляется в виниловой сумке для удобного хранения и передача
- Без BPA
9.VTech Stack and Sing Rings
Stacking — это образовательная деятельность для младенцев. Это помогает им развивать моторику и улучшает зрительно-моторную координацию. Этот набор игрушек воспроизводит музыку, чтобы ваш ребенок разучивал песни и мелодии во время складывания.
Характеристики :
- Шаткое основание заставляет ребенка усерднее работать, правильно складывая его
- Помогает научить цвета, формы, числа и т. Д.
- Красочные текстурированные кольца помогают развивать распознавание цвета и тактильные чувства
- Играет больше, чем 40 звуков, мелодий и фраз
10.Skip Hop Исследуйте и многое другое. Трехэтапная игрушка для ползания «Следуй за мной»: пчела
Теперь, когда ваш любимый ангел может ползать, поощряйте его преследовать эту музыкальную игрушку и тренировать мышцы рук, ног и спины.
Характеристики :
- Привлекает ребенка, играя разную музыку и мигая разноцветными огнями
- Облако движется по кругу и случайным образом, заставляя ребенка преследовать его
- Съемная игрушка-пчела при встряхивании издает дребезжащий звук
- Помогает развить крупную моторику
11.LeapFrog Learn & Groove Color Play Drum
Пусть ваш ребенок пошумит с этой яркой и яркой барабанной установкой. Он играет разную музыку и мигает разноцветными огнями.
Характеристики :
- Играет классическую музыку, марш и сальсу
- Помогает изучать причинно-следственные связи
- Говорит на двух языках, а именно на английском и испанском
- Идеально подходит для обучения цифрам и цветам
- Помогает развиваться общая моторика
12.Малыш Эйнштейн открывает для себя музыкальный столик
Этот музыкальный столик предлагает несколько музыкальных инструментов, так что ваш маленький музыкант может однажды стать музыкальным маэстро. Его большие кнопки удобны для детей, а яркие огни волнуют ребенка.
Функции :
- Включает фортепиано, барабан, гитару и валторну
- Воспроизводит музыку и инструкции на трех языках, а именно английском, испанском и французском
- Обучает числа, цвета, буквы алфавита и так на
- Позволяет ребенку создавать свою собственную музыку с несколькими инструментами
13.Игрушки для ванны Nuby Little Squirts
Если ваш ребенок ненавидит купание, мы можем почувствовать вашу боль. Вот почему мы рекомендуем делать купание более увлекательным с помощью игрушек для сквиртинга. Этот набор содержит десять разных видов игрушек для сквиртинга.
Характеристики :
- Набор включает десять фигурок животных из мягкой резины, которые брызгают водой при сжатии
- Идеальный размер для младенцев
- Помогает улучшить координацию рук и глаз
- Не содержит бисфенола А
14.Fat Brain Toys Tobbles Neo
Эта прочная штабелируемая игрушка сделана из АБС-пластика без бисфенола А и безопасна для младенцев. Его уникальный дизайн и форма делают штабелирование забавным.
Характеристики :
- Включает шесть двухцветных сфер и основание
- Помогает развивать мелкую моторику и координационные навыки
- Поощряет творческую игру, что делает ее идеальной игрушкой для любопытных младенцев
15. Музыкальное обучение NextX Игрушки
Познакомьте вашего ребенка со звуками различных музыкальных инструментов с помощью этой обучающей музыкальной игрушки NextX.
Характеристики :
- Включает три барабана, шесть клавиш пианино и шесть музыкальных кнопок с подсветкой
- Изготовлен из нетоксичного пластика АБС
- Поставляется с большими кнопками для удобства игры
- Хорошая игрушка для обучения -and-effect
- Без острых краев
- Особенности высококачественного динамика
16. Fisher-Price My First Fidget Cube
Этот кубик-непоседу идеально подходит для того, чтобы занять вашего маленького ребенка.Каждая из его шести сторон имеет разные поверхности и действия.
Характеристики :
- Размер кубика идеально подходит для младенцев
- Легко брать и играть
- Помогает укрепить пальцы ребенка и развить тактильные чувства
- Различные текстуры, цвета и действия стимулируют чувства ребенка
17. Baby Einstein Explore & Discover Мягкие игрушки-блоки
Эти мягкие блоки помогают развивать тактильные чувства ребенка.Эти игрушки также помогают ребенку различать разные виды поверхностей.
Характеристики :
- Многотекстурные стороны блоков помогают пробудить у ребенка чувство осязания
- В набор входит безопасное для детей зеркало для самопознания
- Блоки с красочными и захватывающими изображениями
- Цветные блоки содержат названия цветов на английском, французском и испанском языках.
18. Музыкальный обучающий стол Homofy Baby Toys
Младенцам, которые любят молотить предметы вокруг себя, может понравиться играть с этим обучающим музыкальным столом.В нем есть большие клавиши пианино, чтобы малыши могли сочинять свою музыку.
Характеристики :
- Съемные ножки и регулируемые ремни позволяют размещать игрушку в положении сидя или стоя
- Издает забавные звуки и воспроизводит разную музыку
- Воспроизводит звуки животных и мигает разноцветными огнями
- Сделано из нетоксичного АБС-пластик
19. Sassy Pop n ‘Push Car
Эта откидывающаяся назад игрушечная машинка оснащена дребезжащими бусинками, которые издают звуки, чтобы привлечь внимание ребенка.Он включает в себя функции, которые соответствуют игровым потребностям ваших маленьких манчкинов и поощряют ползание.
Характеристики :
- Разноцветные бусинки гремят вместе с движением автомобиля, помогая ребенку узнавать причину и следствие
- Колеса автомобиля текстурированы, чтобы стимулировать тактильное исследование
- Автомобиль движется вперед, когда его отпускают, побуждая ребенка к ползать и дотянуться до него
- Мягкий, округлый и гладкий корпус обеспечивает безопасную игру
20. Водяной мат VATOS Tummy Time
Этот водяной коврик снабжен красочными яркими плавающими персонажами, которые побуждают младенцев ползать.Это хорошая сенсорная игрушка, которая помогает младенцам развивать грубую моторику.
Характеристики :
- Изготовлен из ПВХ без БФА
- Коврик мягкий и герметичный
- Игра с игрушками, плавающими в воде, помогает улучшить координацию рук и глаз
- Можно играть как в помещении, так и на улице
- Легко настраивается вверх и легко складывается
21. Ходунок 3-в-1 LeapFrog Scout «Вставай и иди»
После того, как ваш ребенок научится ползать, следующим шагом будет ходьба.Эти ходунки могут помочь вашему ребенку удерживать равновесие при первых шагах.
Характеристики :
- Включает в себя клавиши пианино с подсветкой, телефон, дверцу для заглядывания, страницу книги, прядильщик для бус, лапу «Дай пять», игрушечные шестеренки и две висячие игрушки
- Колеса поставляются с регулируемыми уровнями скорости
- Центральный купол подсвечивается разными цветами
- Может использоваться как игровой зал, панель для занятий или ходунки — он растет вместе с вашим ребенком
- Воспроизводит увлекательную музыку и учит цвета, буквы и номера
22.Игрушка для малышей TEYTOY Мягкая игрушка для малышей
С помощью этой тетради вы можете создать любовную связь со своим малышом. Научите своего малыша животным, цветам, еде и так далее. Это тканевая книга, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваш непослушный сорвет страницы.
Характеристики :
- Изготовлен из нетоксичного мягкого полиэстера
- Имеет ручку с красочными бусинами, облегчающую переноску
- Прочная строчка, выдерживающая плохое обращение
- Помогает развить любовь к чтению у младенцев
- Прекрасные узоры и текстуры стимулируют чувства ребенка
23.Портативный набор из 3 штук — фортепиано, барабаны бонго и гитара
Этот набор может стать первым шагом вашего ребенка к тому, чтобы стать поп-звездой, поскольку в нем есть фортепиано, гитара и барабаны. Каждая игрушка имеет большие пуговицы, поэтому вашему малышу будет легко играть.
Характеристики :
- Воспроизводит более 25 различных песен
- Позволяет ребенку воспроизводить музыку в «игровом режиме»
- Изготовлен из нетоксичного материала и не содержит бисфенола А, свинца и фталатов
24.Bright Starts O Ball 1-Piece Rattle & Roll Car
Скажите ребенку: «На твоей отметке, готовься, вперед!» Этот грохочущий автомобиль легкий, красочный и, что самое главное, его легко держать.
Характеристики :
- Поставляется с крышкой Oball для легкого захвата и игры
- Текстурированная, гибкая и мягкая поверхность помогает при прорезывании зубов
- Колеса поставляются с погремушками, которые издают звуки при перемещении
- Без BPA
- Доступен в различных цветах
25.LALABABY 26 Letters Тканевая открытка с тканевым мешком Игрушка для раннего обучения
Никогда не рано окружить ребенка обучающими игрушками. В этот набор одежды входят миниатюрные карточки, состоящие из букв английского алфавита, изображений и имен. Это может помочь вашему будущему компьютерщику познакомиться с буквами и словами.
Характеристики :
- Изготовлен из нетоксичного мягкого полиэстера
- Тканевые карточки разных цветов помогают распознавать цвета
- Бесшовная строчка, позволяющая младенцам щипать и тянуть
- Легко мыть и чистить
Как выбрать Игрушки для 8-месячных младенцев?
Большинство восьмимесячных младенцев могут сидеть и могут проявлять первые признаки ползания (1).Они также реагируют на разные звуки и цвета. Таким образом, вы можете искать игрушки, которые:
- Развивают общую моторику : Ищите игрушку, которая разработана таким образом, чтобы младенцы могли легко ее схватить. Игрушка должна быть привлекательной, чтобы малыш ее заметил и потянулся за ней.
- Содействовать когнитивному развитию : Выберите игрушки, которые воспроизводят музыку или звуки, которые побуждают ребенка лепетать и повторять.
Нам очень понравились все игрушки, перечисленные здесь. Как вы думаете, какой из них больше всего подойдет вашему дорогому ребенку? Поделитесь с нами своим ответом в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. Рекомендуемые статьи:11 лучших игрушек для детей от 6 до 9 месяцев 2021
В то время как любовь вашего ребенка к игре действительно начинает набирать обороты, вы заметите, что она начинает осознавать, что предметы все еще существуют даже тогда, когда она больше не может их видеть или чувствовать.Это означает, что она будет скучать по любимой мягкой игрушке, если не увидит ее, и будет искать ее по сторонам. Этот стиль «свободной игры» — отличный способ для вашего ребенка попрактиковать свои развивающиеся физические, социальные и интеллектуальные навыки.
Младенцы также становятся подвижными в этом возрасте. От сидения без посторонней помощи — это короткий или два шага в развитии до бега на животе, раскачивания взад и вперед на руках и коленях, а затем ползания и подтягивания, чтобы встать. (Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время, чтобы защитить свой дом от детей.)
Игрушки, которые поощряют складывание, жевание, встряхивание и даже толкание — все это отличные варианты, на которые стоит обратить внимание при покупке игрушек для вашего растущего ребенка.
Эти забавные игрушки помогут ей изучить быстро развивающиеся навыки.
Лучшие игрушки для 6-месячных
Если вы были удивлены тем, что ваш 6-месячный ребенок начал переворачиваться, вы не одиноки: примерно в 6 месяцев младенцы теряют часть своей гибкости и начинают учиться управлять своими запутанными телами. Вскоре младенцы учатся переворачиваться, сидеть, бросаться за вещами, которые им нужны, и ползать, поэтому игрушки, которые помогают им научиться сохранять равновесие и исследовать свои новые способности, являются ключевыми.
Ваш ребенок также начинает понимать, что то, что он делает, может влиять на мир, поэтому игрушки, которые реагируют на похлопывание или тыкание, завораживают. Игрушки, которые издают звук или двигаются вперед и назад, будут одними из любимых для вашего ребенка, особенно если в игрушках есть зеркало, чтобы они могли наблюдать за своим лицом, или интересные текстуры, которые они могут потрогать и погладить руками.
Говоря об этих руках, ваш ребенок, вероятно, уже довольно хорошо умеет хватать предметы и манипулировать ими, и ему нравится возможность исследовать их пальцами.Игрушки с интересной поверхностью (гладкой, неровной, бархатистой, шероховатой) и маленькие игрушки, которые они могут встряхивать, ронять и поднимать, в это время хорошо подойдут.
Лучшие игрушки для 7-месячных
Возможно, у вашего ребенка начнется период прорезывания зубов (у большинства детей первые зубы появляются в период между 6 и 10 месяцами), поэтому какую бы игрушку вы ни подарили своему ребенку, ожидайте, что ее будут жевать. Ваш ребенок также развивает постоянство предметов, поэтому ему понравится любая игра, в которой вы прячете игрушку. Накройте его одеялом, раскройте и воскликните: «Вот оно!» взволнованно.Peek-a-boo — также классическая игра для 7-месячного ребенка.
По мере развития мелкой моторики вашего ребенка он будет продолжать любить игрушки, которые он может детать руками, особенно те, которые имеют очаровательную текстуру или детали, которые дребезжат, вертятся, трясутся из стороны в сторону или иным образом перемещаются.
Младенцы в этом возрасте любят предсказуемость, поэтому не удивляйтесь, если они снова и снова увлечены одной и той же игрой или тянутся за одной и той же книгой каждый день. Знайте, что ваш ребенок наслаждается играми с вами и хочет повторить те хорошие впечатления, которыми вы поделились раньше.
Лучшие игрушки для 8-месячных
В 8 месяцев ваш ребенок теперь страстно исследует предметы, ударяя по ним, тряся, ощупывая все вокруг, а затем роняя и бросая их снова и снова. Она не пытается свести вас с ума, но причинно-следственная связь завораживает младенцев, и они хотят видеть ее снова и снова.
Концепция «одного во многих» — это еще одна концепция, с которой сейчас борются 9-месячные дети; Игрушки, которые можно складывать или собирать вместе, являются фаворитами: блоки, сортировщики по форме, игрушки, которые подходят друг другу и затем могут быть разобраны.
Предметы или игрушки, выполняющие определенные функции, например телефоны, также интересны 8-месячным детям, которые пытаются узнать, как работают предметы и как ими манипулировать. Помогите ей научиться держать расческу и ухаживать за волосами, возьмите чашку и сделайте вид, что пьете, поднесите телефон к уху и поговорите взад и вперед. Вскоре вы заметите, что ваш ребенок делает это самостоятельно, без вашей помощи или подсказки.
Лучшие игрушки для 9-месячных
В 9 месяцев ваш ребенок, возможно, уже научился хвататься за клешню, то есть способность брать небольшие предметы и манипулировать ими между большим и указательным пальцами.Имея это на борту, он может использовать свои руки с гораздо большей осторожностью, чтобы манипулировать объектами вокруг себя, а также поднимать их и размещать с большей точностью
Ваш ребенок также может приближаться к ходьбе, набирая обороты, совершая движения, такие как ползание по лестнице и плавание, держась за мебель и перемещаясь по комнате на ногах. Ребенок в этом возрасте может даже сделать пару шагов или начать ходить пешком (а некоторые не доживают до второго года жизни). Вы можете стимулировать эту новую подвижность с помощью игрушек, которые позволяют ему ходить с опорой, например, катящихся игрушек с широким устойчивым основанием
Вашему малышу также понравятся игрушки с любыми движущимися частями: игрушки, циферблаты, ручки, рычаги, двери, которые можно открывать и закрывать.Следите за тем, как ваш ребенок лепетает любимые игрушки, и даже имитируйте звуки, которые они издают. Все это часть детских игр!
10 лучших детских игрушек для детей от 6 до 9 месяцев
Хотя все возрасты и фазы развития ребенка удивительны, возраст от шести до девяти месяцев может быть одним из лучших.
Прошли марафонские сеансы кормления и, казалось бы, бесконечный поток грязных подгузников тех первых нескольких месяцев. Туман тех ранних дней новорожденности рассеялся, и на его месте появился бдительный и любопытный малыш, который любит улыбаться, болтать и, самое главное, играть!
Играть с ребенком важно в любом возрасте, но особенно в период перехода от крошечного новорожденного к чуть более старшему.Младенцы этого возраста не любят ничего, кроме взаимодействия с окружающим миром — это то, как они учатся, достигают вех и развивают свои чувства. Играть с ними — это не только весело, но и полезно для развития физических и когнитивных навыков, а также социального и эмоционального интеллекта.
Вехи развития ребенка от 6 до 9 месяцев
От шести до девяти месяцев впереди так много скачков в развитии. По мнению CDC, вот некоторые из основных этапов, на которые следует обратить внимание, и то, как включить игру на этом пути.(И помните, что все дети развиваются в своем индивидуальном темпе, так что это только общие рекомендации. Если у вас возникнут какие-либо вопросы о развитии вашего ребенка, не стесняйтесь спрашивать своего педиатра.)
Социальные и эмоциональные вехи:
- Распознавание знакомых лиц (и незнакомых!)
- С удовольствием играет с другими
- Реагирование на эмоции других людей
Попробуйте следующее: Используйте безопасное для ребенка зеркало, чтобы показать вашему малышу его собственное лицо.Улыбайтесь, корчите рожи и будьте глупыми, и покажите им, как это отражается! Существуют даже простые настольные книги, в которых основное внимание уделяется лицам и эмоциям, и они могут помочь вашему ребенку распознавать различные выражения лица.
Вехи языка и общения:
- Воспроизведение звуков в ответ на звуки
- Соединение гласных вместе во время лепета
- Звуки, показывающие радость и неудовольствие
- В ответ на свое имя
Попробуйте следующее: Поговорите и пой с малышом в течение дня.Поощряйте общение, указывая на предметы, рассказывая о них и используя книги с общими первыми словами и предметы домашнего обихода. Используйте музыкальные игрушки, чтобы петь вместе, и потренируйтесь в взаимной игре, побуждая вашего малыша «подпевать» вам. А когда вы устанете от пения целый день, включите музыку с любимыми детскими музыкантами, такими как Раффи, Лори Беркнер или Грег и Стив.
Когнитивные вехи:
- Любопытство к миру
- Попытка захватить недоступные предметы
- Передавать вещи из рук в руки
- Жует что угодно
Попробуйте следующее: Дайте ребенку поиграть — а затем уронить или опрокинуть — мягкие мячи, игрушки и складные чашки, затем поднимите их и отдайте обратно; это отличный способ начать обучение понятию причины и следствия.А когда они начнут жевать, дайте своему малышу прорезыватель и смотрите, как они отправляются в город!
Вехи движения и физического развития:
- Катание в обоих направлениях
- Поддержка их веса в положении стоя
- Сидение без опоры
- Раскачивание вперед и назад при подготовке к ползанию
Попробуйте следующее: Используйте тренажерный зал, чтобы побудить вашего ребенка двигаться, исследовать и практиковать тягу к предметам и сидение.Вы также можете расположить мягкий мяч вне досягаемости, чтобы побудить вашего малыша двигаться к нему. Вы даже можете начать перекатывать его вперед и назад друг к другу.
Чтобы помочь вашему растущему ребенку достичь всех этих важных этапов и получить от этого удовольствие, мы составили список некоторых любимых родительскими игрушками для развивающих игрушек. А если вы регулярно ищете тщательно отобранную книгу или коллекцию игрушек, не забудьте проверить эти поля для подписки, на которые вы можете подписаться и которые специально разработаны с учетом возраста и уровня развития.
Строй, сбивай с ног
Это может выглядеть как произведение современного искусства, но на самом деле это супер инновационная игрушка, наполненная творческим потенциалом. Каждая вещь с уникальным весом уравновешивается и размещается сама по себе. Вашему малышу — и вам! — понравится бесконечное складывание, взбивание, вращение и покачивание. Эта уникальная, но простая складывающаяся игрушка не только развлекается, но и обучает сложным концепциям, таким как сенсорное исследование, пространственные навыки, координация и многое другое. Ищете альтернативу без пластика? Эти складные кольца от Lamaze мягкие, с множеством текстур.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст 6-24 месяца |
Music Time On the Go
Позвольте ребенку управлять мелодиями с помощью этого музыкального плеера размером с ребенка. Вам понравятся семь классических мелодий (и кнопка регулировки громкости!), А вашему малышу понравится успокаивающая музыка, мигающие огни и удобная ручка. Давний любимец родителей — нам еще предстоит встретить ребенка, который не был бы очарован этой игрушкой — она быстро станет вашей игрушкой для портативных детских развлечений.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст 3-36 месяцев |
Столько занятий!
Младенцам нравится все, что можно сделать в этом центре развлечений: музыкальное пианино с подсветкой, ухающая сова, тучка с разноцветными бусинами, качающиеся деревья и ежик для бусинок с вертушкой. Младенцы постарше с удовольствием играют на пианино пальцами ног, а когда дети достигают детского возраста, игрушки можно снимать сверху, а центр превращается в небольшой игровой столик.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст 4 месяца — 4 года (в табличном режиме) |
Переход к играм
Ваш малыш может заинтересоваться мобильностью, и эта зумная маленькая улитка может помочь вашему малышу ползать. Прикоснувшись к хвосту, улитка заводит вращающуюся раковину и веселые мелодии, ведя малышей в веселые ползучие приключения (около двух ярдов за раз).Младенцы обычно начинают ползать в возрасте от шести до десяти месяцев, но если ваш ребенок еще не подвижен, не волнуйтесь; все дети развиваются со своей скоростью. И хорошие новости для немобильных малышей: эта улитка на самом деле представляет собой две игрушки в одной, так как раковина отделяется и превращается в складывающуюся игрушку из пяти частей с погремушкой и пищалкой.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст от 6 месяцев до 5 лет |
Разговор для начинающих
Ваш малыш любит слышать, как вы говорите, даже если вы просто называете мебель, но он скоро выучит несколько важных первых слов и картинок из этой яркой настольной книги.Сотня цветных фотографий и простых слов помогут вашему малышу узнать больше об их мире, а жесткие книжные страницы на доске выдержат чтение нескольких часов.
Первый друг
Вашему малышу понравится уютно устроиться с этой сверхмягкой, очень приятной куклой, а вам понравится, что ее можно на 100% стирать в машине, чтобы она выглядела (и пахла!) Чистой, несмотря ни на что. Эта кукла без мелких пришитых деталей, о которых нужно беспокоиться, станет идеальным партнером для первой игры даже в самых маленьких.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст 0 месяцев + |
Разберитесь
Сортировщики форм, обладающие всеми навыками, которые они помогают развить у вашего ребенка, являются классическим игровым инструментом. Думайте об этом как о первой головоломке ребенка — работа по размещению фигур в соответствующие лотки очаровывает маленькие умы и способствует решению проблем, а также развитию мелкой и крупной моторики. Эта экологически чистая версия сделана из переработанных пластиковых кувшинов для молока, поэтому она очень прочная.
Книга о чувствах
Счастливые, грустные, удивленные, глупые — эта простая книга с разными детскими лицами может помочь вашему ребенку узнать все об эмоциях и выражениях, которые с ними связаны, и доставить удовольствие, которое приходит от взгляда на лицо другого ребенка.
Прорезыватель, который восстанавливает зубы
У младенцев обычно появляется первый зуб в возрасте около шести месяцев, и вы захотите подготовиться с помощью хорошей игрушки для прорезывания зубов. Представляем вам Polly Pineapple, созданный Gnomgnoms: этот яркий и удобный прорезыватель для зубов, специально разработанный для комплексного облегчения прорезывания зубов, имеет небольшие выпуклости на передних зубах, а также покрытую листьями коронку и закругленные ножки для доступа к задним молярам.Бонус: за каждый приобретенный прорезыватель Polly Pineapple компания Gnomgnoms сделает пожертвование, которое позволит накормить голодного американского ребенка в течение всей недели — это 21 прием пищи.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст 0–2 года |
Отвлечение во время купания
Время купания с извивающимся новорожденным — это одно, но по мере того, как ваш сгусток радости становится все больше, ванны могут стать совершенно другой проблемой для младенцев постарше, которые не могут сохранять спокойствие в воде.Погрузитесь в отвлечение во время купания: этот ухабистый шар покрыт множеством разных захватывающих текстур, и каждая из них создает уникальный узор водопада, когда льется вода, обеспечивая бесконечное визуальное и тактильное удовольствие для вашего малыша (и возможность для вас тщательно очистите их). И не беспокойтесь о плесени с этой игрушкой для ванны; две половинки разделены, поэтому их легко мыть и сушить после каждой ванны.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | Возраст 6 месяцев + |
Загляните на нашу полку для игрушек в магазине Babylist!
лучших игрушек и подарков для 8-месячного ребенка в 2021 году
1 Нахальный ухабистый мяч для развития СводкаЕсли вы ищете игрушку, которая позволит вашему ребенку получить практический игровой опыт, этот мяч для развития Sassy может стать отличным выбором.Нам понравилось, как это позволяет малышам развивать моторику и зрительно-моторную координацию.
Они также использовали различные материалы, чтобы сделать этот мяч. В результате 8-месячные дети могут чувствовать различные текстуры и работать над своими тактильными способностями. Размер мяча также был рассчитан на то, чтобы маленькие руки могли легко захватывать его.
Кроме того, мяч при перемещении издает дребезжащий звук. Это делает его более интерактивным для младенцев. Это также эффективный способ улучшить их слуховые способности к обучению.
Плюсы- Улучшает слуховое обучение
- Развивает координацию и моторику
- Помогает с тактильными способностями
- Некоторые младенцы со временем теряют интерес
Это забавный мяч, который позволяет малышам развивать моторику, координацию и тактильные способности.
2 Драйвер VTech Turn & Learn Сводка ИгрушкаVTech Turn & Learn Driver дает 8-месячным детям возможность притвориться водителем. Поворачивая руль, персонаж-собака перемещается из стороны в сторону.
Это невероятно увлекательный способ игры для 8-месячных детей. Это также стимулирует их навыки творческого мышления, поскольку младенцы могут копировать то, что они видели, как их родители делают во время вождения.
Доступны 5 кнопок разных цветов. Они знакомят младенцев с различными транспортными средствами и животными, улучшая при этом их способность распознавать цвета. Кроме того, есть сигнальный рычаг, который издает звуки и воспроизводит музыку, что делает игрушку очень интересной для малышей.
Плюсы- Расширяет творческие возможности
- Улучшает распознавание цвета
- Интерактивные звуковые эффекты и музыка
- Некоторые считают, что здесь слишком шумно
Младенцы с удовольствием играют с этой игрушкой на рулевом колесе и могут проявлять огромное воображение благодаря интерактивным звуковым эффектам и музыке.
3 Ударь крота РезюмеЭта игрушка «Ударь крота» служит одновременно игрушкой и музыкальным ночником, что делает ее идеальным подарком для 8-месячного ребенка. Вашему ребенку просто нужно ударить родинку на голове, и игрушки будут играть песни о числах и цветах. Они также могут играть в игры с числами и цветами, а также слушать дурацкие звуки и музыку.
Плюсы- Эти игрушки будут расти вместе с вашим ребенком в течение следующих нескольких лет
- Мне нравится, что это интерактивное обучение детей, причина и следствие
- Некоторые из этих родинок выполняли все функции
Эта двойная функциональная маленькая игрушка «Ударь крота» служит одновременно обучающей игрушкой и музыкальным ночником.Музыка и свет очень нравятся маленьким детям.
4 Музыкальная игрушка осьминог Малыш Эйнштейн РезюмеУ этой музыкальной игрушки есть большие кнопки, которые младенцам легко нажимать, что помогает им развивать мелкую моторику. Сами игрушки знакомят ребенка с классической музыкой или позволяют сочинять музыку самостоятельно. Для игрушки нужны батарейки 3АА. С помощью этой игрушки дети узнают о звуках и ритмах различных инструментов.
Плюсы- Большие удобные кнопки позволяют маленьким детям развлекаться
- Очень прочная игрушка
- Некоторым родителям это показалось скучной игрушкой
Очаровательный осьминог с подсветкой и музыкой, который очень нравится маленьким детям. Он имеет два режима игры и будет расти вместе с вашим ребенком.
5 Учебный стол VTech Magic Star Сводка Учебный стол Magic StarVTech включает в себя в общей сложности 6 занятий, которые предоставят вашему малышу множество развлечений. Доступно вращающееся рулевое колесо, которое отлично подходит для развития моторики и зрительно-моторной координации вашего ребенка.
Доступна электронная книга, которая позволяет младенцам листать страницы и слушать разные детские стишки.Это отлично подходит для их слуховых способностей к обучению. Кроме того, доступны кнопки с подсветкой.
Эти кнопки очень интерактивны и позволяют детям слушать музыку. В результате их навыки визуального обучения могут значительно улучшиться. Нам понравилось, как нажатие этих кнопок также знакомит детей с причинно-следственной связью с раннего возраста.
Плюсы- Доступно 6 увлекательных занятий
- Развивает моторику и координацию
- Улучшает визуальные и слуховые навыки обучения
- Игрушка-телефон плохо держится на месте
На этом столе есть множество вещей, с которыми малыши могут играть и развлекаться часами.Их моторные навыки, слуховые и зрительные способности обучения могут хорошо развиваться.
6 Пропустить, прыгать, исследовать и многое другое Bee РезюмеЭта милая маленькая пчелка поразит малышей светом, музыкой и движением. Это забавная игрушка для ползающих младенцев. Эта игрушка представляет собой погремушку, которая качается, но не упадет. Имеет подвижную бусину и прорезиненные детали для прорезывания зубов у младенцев.
Само облако движется либо по кругу, либо по случайной схеме, а также светится и музыка, чтобы побудить младенцев ползать, развивая их грубую моторику.
Плюсы- Эта маленькая пчелка действительно заставляет младенцев старшего возраста двигаться, когда они раскачиваются под музыку и гонятся за облаком
- Дети любят ловить пчел
- Некоторые из этих игрушек-пчел сломались
Эта милая маленькая игрушка позволяет младенцам играть с двумя частями игрушки по отдельности или вместе.Это поощряет ползание и помогает рано развить любовь к музыке.
7 Первые блоки Fisher-Price Baby Сводка НаборFisher-Price’s Blocks состоит из 10 предметов, что достаточно для 8-месячного ребенка, которым он может заниматься какое-то время. Нам понравилось, как эти изделия были выполнены с ярким дизайном.
Это делает игру более увлекательной. Это также помогает вашему малышу улучшить свои способности распознавания цвета.Нам понравилось, как он предполагает практический подход к игре, поскольку он развивает моторику вашего ребенка и зрительно-моторную координацию.
Кроме того, пока младенцы складывают блоки вместе, вы можете ожидать, что в игру вступят их навыки решения проблем. Если они когда-либо застревают в укладке блоков определенным образом, это хорошо для их когнитивных функций.
Плюсы- Улучшает решение проблем
- Развивает координацию и моторику
- Помогает с распознаванием цвета
Этот набор блоков отлично подходит для развития моторики и координации вашего малыша, а также для ознакомления его с цветами и формами.
8 VTech Куб активности занятых учащихся Сводка Куб активностиVTech имеет в общей сложности 5 сторон, что дает младенцам множество занятий, с которыми можно играть, и оставаться занятыми в течение нескольких часов. Есть также 14 различных интерактивных функций, которые позволяют младенцам дольше заниматься.
Нам понравилось, как реализовали 4 кнопки с подсветкой. Они не только визуально стимулируют малышей, но и знакомят их с различными звуками, формами и животными.Нажатие кнопок также отлично подходит для обучения младенцев и причинно-следственных связей.
Кроме того, в него включены 25 песен. Младенцы любят слушать все эти песни. Их слуховые способности к обучению могут хорошо развиваться, слушая их. Родители были рады, что громкость можно регулировать.
Плюсы- Улучшает слуховое и зрительное восприятие
- Знакомит детей с формами и цветами
- Обучает детей причинно-следственной связи
- Игрушки не такие крепкие, как некоторые ожидали
В этом кубике занятий есть так много разных занятий, чтобы ваш малыш был занят часами.Он также учит их о животных, цветах и формах.
9 VTech Мяч для маневра и ползания Сводка Wiggle and Crawl BallVTech предлагает впечатляющий набор из более чем 45 песен и звуковых эффектов. Они невероятно интерактивны для 8-месячных детей и могут улучшить их слуховые способности к обучению.
Нам также понравилось, как есть разные кнопки, созданные с изображением животных.Когда малыши нажимают на них, они могут видеть, как они загораются и как игрушка издает различные звуки.
Нажатие кнопок отлично подходит для развития моторики и зрительно-моторной координации вашего ребенка. Кроме того, доступно 5 лампочек с мигающим эффектом. Они очень увлекательны и стимулируют слуховые обучающие чувства вашего малыша.
Плюсы- Более 45 песен и звуковых эффектов
- Развивает координацию и моторику
- Включение кнопок с подсветкой
- Не так хорошо катится по коврам
У младенцев есть много возможностей поиграть с этой игрушкой, чтобы они развлекались часами.Их визуальные и слуховые навыки обучения могут значительно улучшиться.
10 Игрушечная погремушка и прорезыватель Manhattan СводкаЭта игрушка имеет функцию 2-в-1, которая позволяет вашему ребенку использовать ее как погремушку и прорезыватель для зубов. Звук погремушки, который можно издать, пока младенцы играют с ней, отлично влияет на их слуховое восприятие.
Кроме того, он включает в себя практический игровой опыт, который отлично подходит для развития моторики и зрительно-моторной координации.Они также сделали игрушку удобной для удержания маленькими руками.
Благодаря ярким цветам у вашего малыша могут улучшиться зрительное восприятие и способность распознавать цвета. Нам также понравилось, как малыши успокаивают десны, прорезывая зубы на этой игрушке.
Плюсы- Отлично подходит для снятия боли в деснах
- Развивает координацию и моторику
- Улучшает зрительные и слуховые способности к обучению
- Меньше, чем некоторые надеялись на
С помощью этой игрушки младенцы могут успокаивать десны, а также улучшать свои зрительные и слуховые способности.Таким образом, вы можете быть уверены, что это удержит их в контакте дольше.
11 VTech Pull and Sing Puppy Сводка ИгрушкаVTech’s Pull and Sing Puppy — это развлечение для детей, когда они могут слушать музыку, таща ее или толкая. Это отлично подходит для обучения вашего ребенка причинно-следственной связи, а также развития его моторики и координации рук и глаз.
Музыка очень интерактивная и захватывающая, а также стимулирует слуховые обучающие чувства вашего ребенка.Нам также понравилось, как они реализовали ряд кнопок, выполненных в ярких цветах.
Эти яркие цвета отлично подходят для распознавания цветов вашим малышом. Нажатие этих кнопок отлично подходит для развития моторики и зрительно-моторной координации вашего 8-месячного ребенка. Это также позволяет им слушать фразы и звуки.
Плюсы- Улучшает распознавание цвета
- Развивает координацию и моторику
- Стимулирует слуховые обучающие чувства
- Некоторые считают, что натяжная струна слишком короткая
Это невероятно интерактивная игрушка, которая позволяет младенцам толкать ее и слушать, как она реагирует.Их моторика, координация и слуховое восприятие могут хорошо развиваться с этим.
12 VTech Книга СводкаVTech’s Rhyme Book поставляется с 3 кнопками, которые имеют дизайн персонажей и светятся. Дизайн персонажей и функции подсветки очень стимулируют зрительное восприятие вашего ребенка.
Просматривая страницы, ваша 8-месячная девочка или мальчик может слушать 7 разных детских стишков.Они очень интересны и помогают вашему ребенку работать над своим слуховым обучением.
Нажатие на различные доступные кнопки может быть эффективным способом развития моторики и зрительно-моторной координации вашего малыша. Внутри книги также есть 4 части, которые можно перемещать.
Плюсы- Развивает координацию и моторику
- Стимулирует зрительное и слуховое восприятие
- Доступно 7 детских стихов
- Некоторым песни со временем надоедают
Это забавная книга, которая позволяет младенцам слушать детские стишки и улучшать свои слуховые способности к обучению.Они также могут развивать координацию и моторику, нажимая различные кнопки.
13 Ошибки деятельности Fisher-Price Brilliant Basics Boppin ’ Сводка НаборFisher-Price Activity Bugs включает в себя 4 формы, которые малыши могут скользить, нажимать, поворачивать или толкать, чтобы находить забавные сюрпризы. Это захватывающий опыт, который отлично подходит для развития зрительно-моторной координации и моторики.
Нам понравилось, как каждая из ошибок издает разный звук, когда выскакивает. Это очень интерактивная функция, которая делает игру более увлекательной. Когда младенцы дотрагиваются до насекомых, они видят, как они отреагируют.
В результате ваш малыш может узнать о причине и следствии с раннего возраста. Доступные различные звуковые эффекты также отлично подходят для улучшения слухового восприятия вашего ребенка.
Плюсы- Обучает младенцев причинно-следственной связи
- Развивает моторику и координацию
- Улучшает слуховое восприятие
- Немного слабее, чем некоторые ожидали
Это потрясающий набор развлечений, который часами развлекает малышей.Они могут узнать о причине и следствии, улучшая при этом свои слуховые способности к обучению.
14 HOMOFY Музыкальный учебный стол СводкаЕсли вы искали музыкальную игрушку для вашего 8-месячного ребенка, этот Musical Learning Table y Homofy может стать отличным вариантом. Он поставляется с различными огнями и яркими цветами, которые отлично подходят для распознавания цветов вашим ребенком.
В центре стола есть циферблат, который позволяет младенцам слушать разные типы музыки в зависимости от того, где находится циферблат.Это отлично подходит для улучшения слуховых способностей ребенка к обучению.
Нам также понравилось, как малыши могут слышать звуки разных животных. Не говоря уже о том, что различные доступные виды деятельности предполагают практический подход. В результате у вашего малыша могут развиваться моторика и зрительно-моторная координация.
Плюсы- Развивает моторику и координацию
- Стимулирует слуховые обучающие чувства
- Улучшает распознавание цвета
- Меньше, чем некоторые надеялись на
Это фантастическая игрушка для активного отдыха, которая знакомит вашего малыша с разными видами музыки.Их слуховые органы чувств тоже могут извлечь из этого пользу.
15 VTech Книга музыкальных стишков СводкаVTech’s Musical Rhymes Book — невероятно интерактивная игрушка, которая надолго увлечет их. У него большие страницы, которые легко переворачивать младенцам. Есть также 6 детских песен, которые вы можете послушать вашему малышу.
В дополнение к этому, доступно более 40 песен и звуков.В результате ваш ребенок может улучшить свои слуховые ощущения. Нам также понравилось, как они включают 5 кнопок фортепиано.
Они были разработаны с использованием разных цветов, что отлично подходит для способности вашего ребенка распознавать цвета. Кроме того, нажатие этих кнопок — отличный способ для вашего 8-месячного ребенка развить моторику и зрительно-моторную координацию.
Плюсы- Стимулирует слуховые обучающие чувства
- Развивает координацию и моторику
- Улучшает распознавание цвета
- Регулятор громкости недоступен
Это забавная книга, которая позволяет детям слушать детские стишки и улучшать свои слуховые способности к обучению.Нажатие кнопок также улучшает их моторику и координацию.
16 Маленький смартфон VTech Сводка Маленький смартфонVTech имеет розовый цвет, что делает его отличным вариантом для игр вашей маленькой девочки. Нам понравилось, как на нем светятся кнопки, а также голограмма щенка.
Когда дети нажимают кнопки, они могут развивать моторику и зрительно-моторную координацию.Эффекты освещения также очень захватывающие и стимулируют зрительные способности вашего малыша к обучению.
Также доступны различные номера и цвета. Они отлично подходят для приобщения вашего ребенка к числам и цветам с раннего возраста. Благодаря 8 доступным мелодиям младенцы могут улучшить свои слуховые способности к обучению.
Плюсы- Улучшает зрительное и слуховое восприятие
- Развивает координацию и моторику
- Обучает детей цифрам и цветам
Младенцы с удовольствием играют с этой игрушкой и нажимают кнопки для интерактивного игрового процесса.Их знания о количестве и цвете могут улучшиться, а также их моторика и координация.
17 Центр активности Sassy Wonder Wheel СводкаНам понравилось, как в этой игрушке для центра активности есть спиннеры, которые доступны посередине. Младенцы с удовольствием крутят их и смотрят, как они двигаются. Это супер стимулирует их зрение.
Не говоря уже о том, что их вращение — это интересный способ помочь вашему малышу развить моторику и зрительно-моторную координацию.Детям очень интересно наблюдать за дизайном вращающегося колеса и часами веселиться.
Имеется присоска, которая позволяет прикреплять игрушку к различным плоским поверхностям. Это помогает удерживать игрушку на месте, пока ваш ребенок крутит диск.
Плюсы- Визуально стимулирующее
- Развивает координацию и моторику
- Увлекательная игрушка
- Присоска могла бы быть сильнее
Это забавная маленькая игрушка, которая позволяет младенцам перемещать спиннер и наблюдать за ним.Их способности к визуальному обучению стимулируются, а их моторика и координация также могут улучшаться.
18 Fisher-Price Brilliant Basics Rock-a-Stack СводкаИгрушка Fisher-Price Rock-a-Stack поставляется с 5 кольцами разных цветов. Эти разные цвета отлично подходят для того, чтобы помочь вашему малышу улучшить свои способности распознавания цвета.
Они также были такого размера, чтобы младенцы могли легко брать их и складывать.В дополнение к этому, они снабдили некоторые кольца бусинками, которые гремят при перемещении. Это отлично подходит для слуховых обучающих чувств вашего ребенка.
Не говоря уже о том, что практический подход, состоящий в том, чтобы собирать кольца и складывать их, — это очень увлекательный способ для вашего ребенка развить свои моторные навыки и координацию рук и глаз. Они также могут научиться складывать кольца, начиная с самого большого внизу и заканчивая самым маленьким вверху.
Плюсы- Развивает координацию и моторику
- Улучшает возможности распознавания цвета
- Стимулирует слуховые обучающие чувства
- Набор меньше, чем некоторые ожидали
Это простой набор игрушек, который позволяет малышам весело складывать кольца и развивать их моторику, координацию и способности распознавать цвета.
Лучшие игрушки для 8-месячного ребенка
Большинство младенцев в этот период демонстрируют заметное физическое развитие. Они могут лучше контролировать свои движения, включая руки и пальцы. Они могут правильно подбирать вещи и даже бросать их. К этому возрасту они становятся настоящими исследователями, любопытными и постоянно в движении. Их могут пленить формы, яркие цвета, фактуры. Поэтому важно давать ребенку подходящие по возрасту игрушки, которые не только развлекают, но также могут помочь в развитии его ловкости, моторики и когнитивных навыков.
Музыкальные игрушки
Вы можете улучшить зрительное, звуковое и тактильное развитие вашего ребенка, давая ему игрушки со светом и музыкой.
1. Развитие навыков
- Предлагая вашему ребенку музыкальные игрушки, он может погрузиться в обширную сенсорную среду, в которой он сможет исследовать различные звуки, цвета, текстуры и слова, которые могут способствовать развитию его мозга и восприимчивым языковым навыкам.
- Танцы под музыку могут помочь вашему ребенку узнать о скоординированных движениях и развить свои моторные навыки.
- Игра с музыкальными игрушками поможет вашему ребенку научиться самовыражаться.
- Он также может помочь в укреплении памяти вашего ребенка.
2. Рекомендуемые игрушки
Сортировочные и строительные игрушки
Сортировочные и строительные игрушки могут быть забавным способом преподнести вашему ребенку различные цвета, буквы, цифры и формы.
1. Развитие навыков
- Строительные игрушки могут помочь в развитии у ребенка координации глаз и рук, а также в развитии крупной и мелкой моторики.
- Он может получить первые уроки по концепции геометрии, балансировки и форм, тем самым улучшив свои математические навыки.
- Эти занятия требуют большой концентрации, которая может оказаться полезной для увеличения объема его внимания.
- Сортировка предметов может помочь вашему ребенку понять соответствие предметов их назначению.
2. Рекомендуемые игрушки
Игрушки с кнопками и циферблатами
Родители могут способствовать развитию многих навыков, снабжая своего ребенка игрушками с кнопками и дисками.
1. Развитие навыков
- Использование игрушек с разными кнопками и дисками может способствовать развитию мелкой моторики вашего ребенка.
- Обучающие игрушки с кнопками и дисками могут способствовать развитию когнитивных навыков.
2. Рекомендуемые игрушки
- Роботы
- Космические игрушки
- Игрушки с рычагами
- Клавиатуры для животных
Развивающие игрушки
Развивающие игрушки могут быть отличным инструментом обучения и могут значительно способствовать общему развитию вашего ребенка.
1. Развитие навыков
- Яркие игрушки могут улучшить зрение вашего ребенка.
- Он может узнать о причинно-следственных связях между разными объектами.
- Развивающие игрушки могут стимулировать зрительно-моторную координацию и моторику.
2. Рекомендуемые игрушки
- Детский спортзал
- Тележки с ручкой
- Стол для приключенческого обучения
Игрушки для активного отдыха
Игрушки для активного отдыха могут быть интересными и могут помочь повысить навыки роста вашего ребенка.
1. Развитие навыков
- Игрушки для активного отдыха могут формировать моторику и открывать много возможностей для физических упражнений
- Они развивают зрительно-моторную координацию и когнитивные навыки.
2. Рекомендуемые игрушки
- Люфт туннель
- Коврики развивающие
- Бадьи надувные или конские
Сенсорные игрушки
Сенсорные игрушки могут принести пользу вашему малышу.
1. Развитие навыков
- Сенсорные игрушки могут способствовать социальному и эмоциональному развитию
- Они помогают структурировать язык и слушать
- Они развивают мелкую и крупную моторику
2.Рекомендуемые игрушки
- Сенсорные шарики
- Мебель для сенсорной комнаты с игрушками
- Зеркала пластиковые
Игрушки для ползания и толкания
Игрушки для ползания и толкания могут стать ценным дополнением к коллекции игрушек вашего ребенка.
1. Развитие навыков
- Эти игрушки могут обеспечить адекватное упражнение для растущих мышц вашего ребенка, тем самым помогая его телосложению
- Манипуляции с игрушками могут способствовать развитию мелкой и крупной моторики
- Игра с ползанием и толкаем игрушек может развить у вашего ребенка творческие способности, навыки решения проблем и координацию.
2. Рекомендуемые игрушки
Что означают ярлыки с рекомендациями по возрасту на игрушках?
Важно понимать, что обычно означают ярлыки с рекомендациями по возрасту на игрушках. Следующие указатели могут помочь:
- Упомянутая возрастная метка означает, что конкретная игрушка соответствует интересам и средним способностям детей этой возрастной группы.
- Это также указывает на безопасность игрушки.
- Это показывает, что ребенок может физически справиться с этим и обладать умственными способностями ценить это.
Советы по безопасности для младенцев
Вот несколько советов по безопасности, о которых вы можете помнить:
- Постарайтесь максимально защитить свой дом от детей. Переместите вещи, которые могут выпасть из досягаемости вашего ребенка.
- Вы можете обезопасить своего ребенка, создав игровые площадки под присмотром взрослых. Вы можете очистить место от всей мебели и переносных вещей и заняться настройками на уровне земли, чтобы предотвратить любые вероятные несчастные случаи.
- Не давайте игрушки, у которых есть мелкие съемные части, так как они могут стать причиной удушья.
- Удалите все незакрепленные или болтающиеся провода, которые могут представлять опасность для вашего ребенка.
Как помочь ребенку учиться во время игры?
Вот несколько полезных способов помочь вашему ребенку учиться во время игры:
- Говорите и взаимодействуйте с вашим ребенком как можно чаще, поскольку младенцы, как правило, узнают больше, наблюдая и подражая.
- Отвечайте на голосовые выражения вашего ребенка подходящими мимикой, вербальными ответами и жестами, которые могут побудить его выразить больше и узнать о звуках языка.
- Приобретите яркие и красочные игрушки разных форм, размеров и текстур, соответствующие возрасту, которые могут помочь вашему ребенку практиковать свои текущие навыки и развивать новые.
- Вы можете сделать время купания вашего ребенка веселым и познавательным, предоставив ему мягкие игрушки и чашки, по которым можно плескаться.
Как выбрать лучшие игрушки для 8-месячного ребенка?
Некоторые рекомендации по выбору лучших игрушек для развития 8-месячного возраста включают:
- Купите игрушки, которые позволят вашему ребенку играть с ним в различные игры.Он может складывать, вытаскивать, собирать, наращивать, добавлять вещи с игрушкой, что может способствовать развитию пространственных и моторных навыков.
- Игрушки, которые могут пробудить воображение вашего ребенка и улучшить его логическое мышление и навыки решения проблем, такие как чашки для гнезд, кубики, игры в воде, могут быть идеальными для него.
- Попробуйте и выберите игрушки, которые могут быть интересны вашему ребенку на разных этапах развития, например фигурки, автомобили и грузовики, набивки игрушек, пластилин.
- Вы можете выбрать игрушки, которые развивают языковые навыки вашего ребенка, и способность расставлять вещи в логическом порядке, например игрушки для 8-месячного мальчика, могут быть игрушечными инструментами или игрушками для 8-месячного ребенка. девушка может включать платье
- Вы можете подарить своему малышу игрушки, похожие на настоящие, например, игрушечный мобиль, музыкальные инструменты, швабры для детей, веники, которые младенцы находят увлекательной игрой с «настоящими» вещами.
- Поищите игрушки, которые могут подготовить вашего ребенка к раннему чтению и письму, например книги, художественные принадлежности, магнитные буквы и алфавиты.
- Ищите игрушки, которые вдохновляют вашего ребенка на участие и активность, а не просто сидеть и смотреть, как игрушка работает.
Игрушки, которые могут оптимально задействовать разум и тело вашего ребенка, могут ему больше всего подойти. Игра с полезными игрушками может помочь вашему малышу открывать и развивать новые навыки, постоянно бросая вызов его чувствам и обращаясь к ним.
Также читайте: 10 лучших занятий для 9-месячного ребенка
Лучшие игрушки для младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев UK 2021
Теперь, когда ваш ребенок может хватать и удерживать вещи, а также стучать их вместе, вы можете давать ему или ей игрушки, которые «умеют» больше. Ему или ей особенно понравятся игрушки, которые вращаются, двигаются или издают шум при прикосновении, нажатии (или ударе).
Это также тот период, когда игрушки могут стать довольно шумными — ведь вещи, издающие звук, от умных электронных игрушек до простых самых первых музыкальных инструментов, бесконечно завораживают ухо младше 1 года.
Вот лучшие игрушки для детей от 6 до 12 месяцев, протестированные младенцами и их родителями…
1. Мягкая игрушка-погремушка Ragtales, £ 14,99.
Возраст: С рождения
Что это: Погремушка для кроликов диаметром 23 см из пушистого сверхмягкого велюра. Выбирайте из Фифи (в ее розовом вязаном джемпере) и Алфи (в его вельветовом комбинезоне).
Почему нам это нравится: Эта погремушка такая милая и мягкая. Джессика, мама нашей тестировщицы Софи, была очень впечатлена качеством игрушки.«Кролик сделан из прекрасного материала, он действительно радует глаз, и внимание к деталям очень велико», — говорит она. «Софи очень отреагировала на это — много объятий, воркования и поцелуев». Мы сделали эту погремушку одной из наших лучших рождественских игрушек 2020 года.
Доступно по адресу: Toy Street (Фифи и Алфи) и Amazon
2. Tobbles Neo, 25,50 фунтов стерлингов
Возраст: 6 месяцев +
Что это: Набор из 6 ярко окрашенных, утяжеленных, разбитых яиц разного размера, которые раскачиваются, вращаются и гнездятся друг в друге.Поставляется с основанием для штабелирования. Только протирание.
Почему нам это нравится: Нам нравится мягкое резиновое покрытие нижней половины каждой детали, которое делает их «цепкими» и создает приятный сенсорный контраст с более гладкими верхами. Наши тестировщики любили наблюдать за вращающимися фигурами и опрокидывать стопку, созданную родителями; некоторые из них немного сложились сами по себе — части тоже будут (как бы) складываться в неправильном порядке.
Доступно по адресу: Amazon и The Sensory Touch
Последние предложения от проверенных продавцов
3.Skip Hop Explore & More Follow Bee Crawl Toy, £ 30Возраст: 5 месяцев +
Что это такое: Небольшое завораживающее облачко размером 14 см на 14 см с погремушкой для пчел, которое движется вокруг, мигая радужными огнями и играющей (на самом деле довольно приятной) музыкой, побуждающей вашего малыша ползти за ним и схватить пчелу. Когда пчелу убирают, она кружится по кругу. Требуется 3 батарейки AA (в комплекте).
Почему нам это нравится: Нам нравятся его 2 режима быстрого передвижения — круговой для сидячих и досягаемых и более случайный для бегающих куда угодно.Наши родители-тестировщики были впечатлены встроенным датчиком, который предотвращает его удары по мебели (хотя пара также упомянула, что волоски на полу могут запутаться в колесах, и их будет довольно сложно удалить). Пчелиная погремушка имеет подвижные бусинки и удобные для зубов резиновые полосы, которые понравились нашим детским тестерам, когда они взяли тайм-аут.
Доступен по адресу: Джон Льюис, Аргос и Precious Little One
4. Текстурированные поп-блоки Edushape, 12 фунтов стерлингов.99Возраст: С рождения
Что это: Набор из 10 разноцветных, мягких, жевательных резиновых кубиков без бисфенола А с тактильными трехмерными изображениями животных, фигур и цифр на поверхности. Кубики также могут блокироваться, поэтому они идеально подходят для сортировки и штабелирования.
Почему нам это нравится: Они мягкие, мягкие и яркие, с фантастическим набором текстур для изучения. И нам нравится их умный способ взаимодействия. Никола, мама нашего тестировщика малышей Кейры, 8 месяцев, говорит: «Их действительно легко схватить маленькими руками, и они отлично подходят для разговоров о числах, цветах, формах и животных.”
Доступен по телефону: Халилит, Хэмлис и Джон Льюис
Последние предложения от проверенных продавцов
5. Буксир Green Toys, £ 11,49
Возраст: 6 месяцев +
Что это: Красочная игрушка для ванны длиной 22 см, сделанная из переработанного пластика без бисфенола А. Доступен в желтом (вверху), красном и синем цветах. Он имеет носик спереди для черпания и выливания.
Почему он нам нравится: Нам нравится его большая массивная ручка, за которую маленькими руками легче ухватиться.Наши тестеры для младенцев повеселились, высовывая воду из носика (который, на самом деле, тоже отлично подходит для мытья волос). Он также легко разбирается для очистки — и, для некоторых из наших детских тестеров, для использования в качестве плота для других игрушек для ванны, чтобы плавать на нем!
Доступно по адресу: Green Toys, Uber Kids и Amazon
Последние предложения от проверенных продавцов
6. VTech Turn and Learn Cube, 25 фунтов стерлингов
Возраст: 6 месяцев +
Что это: A 16.5-сантиметровый куб с очень нажимаемыми кнопками с подсветкой, скользящими элементами, звуковыми эффектами, долгими песнями и персонажами животных. Требуются 2 батарейки AAA (в комплекте).
Почему нам это нравится: С этой игрушкой никогда не будет скучно, это точно! Все различные функции предназначены для развития моторики, развития речи и творческих игр. Но в основном это забавная игрушка, которая делает много хороших вещей, когда вы ее толкаете, нажимаете и вращаете — она заставляла всех наших тестеров на долгие годы быть счастливыми.К тому же он красивый и крепкий.
Доступен по адресу: The Toy Shop, Amazon и ELC
Последние предложения от проверенных продавцов
7. Tomy Hide N Squeak Eggs, 9,99 фунтов стерлингов.
Возраст: 6 месяцев +
Что это: Желтая пластиковая коробка размером 16,5 см с 6 «яйцами» с разными гранями, каждое из которых открывается, чтобы увидеть ярко окрашенного цыпленка, который выглядывает, когда вы на него нажимаете.
Почему нам это нравится: Эти игрушечные яйца являются абсолютным магнитом для детей.Хотя игрушка спроектирована как сортировщик формы (каждое яйцо имеет основание разной формы, которое помещается в определенное отверстие в ящике для яиц), наши тестеры младше 1 года, как правило, просто отлично провели время, вынимая яйца из коробки и трепать их вместе. Позже ваш ребенок научится заставлять цыплят пищать и складывать половинки вместе. Мы видели эту игрушку во всех возрастах от 6 месяцев до 3 лет.
Доступен с: Аргос, Окадо и Джон Льюис
Последние предложения от проверенных продавцов
8.Фишер Прайс Rock-a-Stack, £ 11
Возраст: 6 месяцев +
Что это такое: Набор из 5 ярких колец, которые подходят к основанию штабелируемого конуса высотой 24 см, от большого до маленького. Верхнее кольцо прозрачное, внутри — цветные бусины.
Почему нам это нравится: Это яркое, без излишеств, детское удовольствие, как согласились все родители наших тестеров. Кольца красивые, их можно хватать, а верхнее наполнено красивыми, блестящими, погремушками.Основание качается, если вы касаетесь его, и вы можете сказать себе, что ваш ребенок узнает все о размере и последовательности, когда вы (бесконечно) складываете кольца обратно на основание, как только ваш ребенок схватил их все.
Доступен с: Argos, Amazon and Boots
Последние предложения от проверенных продавцов
9. Зеленый слоник на колесах, £ 12,40.
Возраст: 6 месяцев +
Что это: Игрушка-толкач в форме слона длиной 17 см с ручкой, сделанная из переработанных пластиковых контейнеров для молока, не содержащих бисфенола А.Также бывает розовая свинья и зеленая черепаха.
Почему он нам нравится: Он легкий, очень простой в обращении и имеет большую изогнутую ручку для захвата. Он также очень надежен, что может засвидетельствовать родитель одного из наших тестеров-младенцев, который проходит стадию бросания вещей! Приятно и легко протирать-чистить.
Доступно по адресу: Green Toys, Bebeco и Amazon
Последние предложения от проверенных продавцов
10. Гитара Rock-A-Mole Skip Hop Farmstand, £ 16
Возраст: 6 месяцев +
Что это такое: Гитара из авокадо длиной 28 см с вращающейся «ямой», которая воспроизводит 4 рифа, и цветными индикаторами, нажимаемыми на кнопку, которые воспроизводят больше риффов и песен.Требуется 3 батарейки AAA (в комплекте).
Почему нам это нравится: Нашим детским тестерам было легко заставить свои гитары играть, и они с удовольствием подпрыгивали под музыку. Лен, папа Теи, 7 месяцев, говорит: «Она любит музыку, и камень авокадо, который вы катите, как на гитаре, — это блестящая идея!» Однако имейте в виду, что музыка довольно громкая и нет регулятора громкости.
Доступно по адресу: Argos, Uber Kids и Amazon
Последние предложения от проверенных продавцов
11.Mamas and Papas Offspring Tummy Time Toy, £ 19
Возраст: С рождения
Что это такое: Мягкая, но не слишком мягкая подушка шириной 42 см, которая создана, чтобы побудить вашего ребенка играть на животе (чтобы помочь нарастить мышечную силу и в целом стимулировать физическое развитие). Покрыт вещами, которые можно схватить, потянуть, сморщить, погреметь и жевать.
Почему нам это нравится: Яркие подвесные игрушки действительно удачно выбраны (и выглядят мило).Наш тестер Энди, 6 месяцев, не очень любит время на животике (некоторым детям требуется больше времени, чтобы привыкнуть к нему, чем другим), но он настолько очарован зеркалом и маленькими шелковистыми лентами над ним, что его мама Оана говорит, что он висит на животике больше, чем раньше.
Доступна с: Mamas and Papas
12. Шар для боинга Jellycat Farm Tales, £ 10
Возраст: С рождения
Что это такое: Мягкий 13-сантиметровый мяч, покрытый яркими изображениями животных, издающий симпатичный «бьющий» звук при падении на пол.
Игры логические для детей 6 лет: 10 лучших игр, развивающих логику и мышление, для детей
10 лучших игр, развивающих логику и мышление, для детей
Вопреки распространённому мнению, логическое мышление — это не природный талант, который либо есть, либо нет («папа у Васи силён в математике»), а вполне себе навык, который можно натренировать, как, скажем, тренируются мышцы в спортзале.
Особенно хорошо, если развитие этого навыка будет происходить в детстве, когда все способности только закладываются и мозг ребёнка легче направить в ту или иную сторону. Да и, в конце концов, и родителям, и их чаду спокойней и приятней тренировать мышление не в стрессовой атмосфере урока математики или химии, а в весёлом и ненапряжном формате игры. Кстати, не стоит бояться, что игра будет не такой эффективной, как учёба: как известно, лучше всего мы запоминаем то, что было для нас эмоционально окрашено, а что же вызывает больше положительных и ярких эмоций у ребёнка, чем игра?
Мы знаем всё о положительных эмоциях в настольных играх. Смотрите нашу подборку и выбирайте игру на свой вкус.
Игры на логику и мышление для детей от 4 — 5 лет
Катамино
Число игроков: от 1 до 2
Симпатичная деревянная доска с углублениями, а на ней — разноцветные деревянные же фигурки, больше всего похожие на объёмный тетрис. Как и в тетрисе, их надо ставить одна к другой, только тут ряды не исчезают: напротив, цель — собрать всё поле без пробелов.
Русалочки
Число игроков: от 2 до 6
Игра на логику для любителей морских глубин. Игровое поле заполняется карточками, на которых в разном порядке и составе нарисованы друзья русалочек, цветные рыбки, и их враги — злые серые акулы. Теперь надо закрыть поле пластинами неправильной формы, на которых нарисованы прозрачные пузыри, так, чтобы все акулы оказались под пузырями. Удалось? Ура, рыбки спасены! Но дело это не так просто, как кажется на первый взгляд: состыковать пластины и подобрать расположение пузырей — задача и на логику, и на пространственное мышление.
Мягкий знак
Число игроков: от 1 до 6
Колючее, мокрое, пушистое, красивое! Тянем карточку, читаем её вместе с ребёнком, потом стараемся придумать как можно больше объектов, подходящих под определение. Малышам можно зачитывать карточки вслух — кстати, это неплохая игра в ассоциации, которая может открыть вам неожиданные стороны мышления вашего ребёнка.
Развивающие игры на логическое мышление от 6 — 7 лет
Кверкл
Число игроков: от 2 до 4
Игра года-2011 в Германии, похожая на Эрудит по принципу, но без букв: в ней нужно собирать ряды фигур одного цвета, чем длиннее, тем лучше. Интересы игроков пересекаются на поле в буквальном смысле слова, так что игра тренирует стратегическое мышление, а ещё внимание.
Сырные лазейки
Число игроков: 1
Очаровательная игра-подарок в виде блокнота с магнитом внутри: на страничке раскладываются карточки любопытных мышек, а затем необходимо наложить поверх них кусочки дырчатого сыра так, чтобы все мышки выглядывали из дырок. У игры 4 уровня сложности с разными раскладами, и последние задачи заставят задуматься даже взрослых.
Котосовы
Число игроков: от 2 до 5
Стильная и многовариантная игра в стиле Хэллоуина: в ней есть ночь, луна, голые ветви деревьев, ведьмочки и самое важное — их совы и коты. У совокотов есть признаки: цвет, узор и, собственно, котовость либо совистость. В игре придётся считать, сколько кого и какого узора или цвета есть на картах, запоминать расклады, даже соревноваться на скорость — быстрей хватать тотем с узором или рисунком, если нашёл такой же узор или рисунок на карте. В общем, скучать не придётся. А ещё эти совы-коты росКОШно нариСОВаны!
Кстати, рекомендуем вам и другие настольные игры по математике: они развивают не только математические навыки, но и логику, и мышление, а также очень радуют детей.
Логические игры для развития мышления от 8 — 9 лет
Убонго
Возраст: от 8 лет
Число игроков: от 2 до 4
Настоящему индейцу завсегда везде Убонго! Отличная игра, в которой нужно заполнять поля неправильной формы цветными фигурами, похожими на тетрисные. Отдельная радость — безумно красивое чёрное игровое поле с яркими индейскими узорами и, самое главное, прозрачными цветными камушками: их вы забираете, удачно сложив фигуру.
IQ-колечки
Число игроков: 1
Классная игра на логику и пространственное мышление, в которой нужно собирать различные комбинации колечек и палочек, напоминающих своей формой схемы молекул, а видом — фруктовые леденцы. 120 задачек на то, чтобы правильно расположить их на игровом поле, увлекут надолго даже самый пытливый ум, а лёгкая и компактная коробочка отлично сохранит в себе все палочки и колечки.
Обратите внимание также и на другие IQ-головоломки: маленькие, ёмкие и страшно увлекательные игры на логику и смекалку неизменно нравятся и взрослым, и детям.
Игры для развития логики и стратегического мышления для детей от 10 лет
Шакал Остров сокровищ
Возраст: от 8 лет
Число игроков: от 2 до 4
Йо-хо-хо, капитан, мы пристали к берегу! И, клянусь моей деревянной ногой, не только мы! Шакал: Остров сокровищ, он же — Лучшая стратегия-2012, он же — отличная настолка про поиски клада на таинственном острове, ждёт своих храбрецов — и умников, потому что, помимо приключений на каждом шагу, от вас в игре потребуются стратегическое мышление, прокачанная логика и постоянный учёт общей ситуации на поле. Ведь соль — в том, что к сокровищу с разных сторон подбирается сразу несколько пиратов!
Улей Карбон
Число игроков: 2
Стильная чёрно-белая настолка, и сразу с двумя дополнениями внутри. Улей — это почти шахматы в мире насекомых: два вражеских муравейника соприкоснулись, и теперь нужно окружить королеву улья противника, за один ход либо двигая одну из своих фишек, либо присоединяя ещё одну фишку к своему улью. В каждом наборе есть по одной королеве пчёл, 2 паука, 2 жука, 3 кузнечика, 3 муравья, по божьей коровке и москиту — и у каждой фигуры, как и в шахматах, свои правила хода. Прекрасная тактическая игра на логику для детей и взрослых.
Куча настольных игр на логику есть в категории «Логические». Не можете решить, какую игру выбрать? Звоните, и наш оператор подскажет вам, какая настолка подойдёт лучше всего вашему ребенку!
Логические игры для детей 5, 6, 7, 8 лет — игры на логику и мышление для детей
Все мы пользуемся словосочетанием «логически мыслить», когда хотим рассказать о том, как пришли к правильному выводу. При этом чаще всего имеется в виду, что в процессе принятия решений мы рассуждали, использовали свой опыт, знания, даже подключили интуицию. Корректно ли такое определение? Что такое на самом деле логическое мышление?
В переводе с греческого логическое мышление — это буквально «правильное мышление». То есть такая цепь рассуждений, которая приводит к верному выводу и при этом использует различные логические конструкции, понятия и навыки.
Какие навыки имеются в виду:
- способность сконцентрироваться на проблеме;
- правильно ее сформулировать;
- проанализировать ситуацию, посмотреть на нее с различных точек зрения;
- умение мысленно разбирать целое на отдельные элементы и наоборот — обобщать и собирать из элементов целое;
- систематизировать и классифицировать информацию и т. д.
Почему важно развивать логику с детства?
Ни один ребенок не рождается с умением мыслить логически. Да, бывают более и менее сообразительные дети, но логическое мышление — это то, что нужно развивать.
Это не только поможет в учебе в школе или на дополнительных занятиях — логическое мышление дает возможность выходить за рамки предложенного задания, мыслить шире и в конечном счете достигать результата меньшими усилиями.
Логика — большое подспорье при изучении иностранных языков.
Без привлечения логики невозможно решить нестандартную задачу, будь то задание по математике или непростая жизненная ситуация. Логическое мышление развивает интеллект во всех направлениях.
В век высоких технологий достижение социального благополучия невозможно без способности мыслить рационально и анализировать поток информации, делая правильные выводы и просчитывая варианты развития событий.
Почему игры — лучший способ развития логики у ребенка?
Дети не любят «обязаловки». В их представлении изучение чего-либо — это «то, что НУЖНО делать», а значит, то, что скучно и неинтересно. Это хочется поскорее закончить, чтобы начать играть. Ведь игра — основной вид активности ребенка. Именно в игре он познает мир, учится общаться, приобретает полезные навыки — и хорошо проводит время. Вы редко услышите от ребенка, что ему «лень играть», а «лень заниматься» — сколько угодно.
Поэтому прекрасно, если обучение логике будет происходить в игровой форме, весело и интересно. Пусть такое несерьезное дело как игра послужит такой серьезной цели как воспитание думающего человека, развитие у ребенка памяти, воображения, внимательности. Тем более игр, которые способны с этим справиться, много.
Какими должны быть игры на логику для детей?
Логические игры для детей 5-7 лет в первую очередь должны быть увлекательными.
Независимо от того, какую конечную цель преследует игра, она не должна утомлять ребенка, должна соответствовать его возрасту и интересам.
Хорошо, если в процессе игры ребенок переходит от одного вида деятельности к другому: за словесными играми следуют головоломки, за математическими ребусами — загадки в картинках. Так ребенок сможет развивать сразу несколько направлений мышления.
15 занимательных игр на логику для детей
Для обучения ребенка логике не нужно никаких специальных приспособлений, игрушек, оборудования. Лист бумаги, карандаш, спички — огромное количество логических игр можно придумать только с этими предметами — и даже вовсе без них (если речь идет о словесных играх).
1. Головоломки со спичками
Хороший пример увлекательного занятия с тем, что всегда под рукой.
Перед началом игры взрослый должен составить из спичек заданную картинку и только после этого предложить ребенку переставить одну или несколько спичек таким образом, чтобы картинка изменилась.
Головоломки со спичками могут составляться для детей разных возрастов. Общими для всех заданий является их наглядность и то, что спички можно сколько угодно раз переставлять, добиваясь верного решения.
Обратите внимание: задания со спичками часто требуют нестандартного подхода.
В процессе игры развивается пространственное мышление, внимательность, усидчивость.
2. Загадки-обманки
Загадки-обманки — это разновидность стихотворных загадок с отвлекающим маневром: правильным является не тот ответ, который напрашивается в рифму.
Ребенок должен понять, что самый простой ответ не всегда является правильным, абстрагироваться от очевидного варианта, немного подумать.
Эта игра всегда поднимает настроение, особенно, если в нее играют несколько человек — кто-то обязательно ответит неправильно (в рифму).
3. Задачи Эйнштейна
Загадки Эйнштейна — это разновидность задачек на логику с большим количеством элементов и условий.
Решение заключается в том, чтобы установить соответствие между элементами и условиями, исключая невозможные (по определению) варианты.
Считается, что Эйнштейн предлагал решать такую задачу (и другие подобные ей) устно, без записей — однако это очень сложно: необходимо держать в уме слишком много условий.
Задача развивает логическое мышление и память, учит устанавливать связь между предметами, классифицировать и структурировать имеющиеся данные.
Детям рекомендуется решать эту задачу с составлением таблицы.
4. Ребусы
Ребусы для детей бывают самыми разными: с буквами, цифрами, знаками, картинками. Общее у них одно: нужно угадать зашифрованное слово.
Для решения ребусов существует стандартный набор правил, но иногда нужно просто посмотреть на картинку «под другим углом» — именно такие игры наиболее интересны.
Это занятие любимо детьми всех возрастов. Оно развивает нестандартное мышление, креативность, интуицию, а кроме того расширяет кругозор ребенка.
5. Шахматные задачи
Решение шахматных задач не всегда предполагает виртуозное владение техникой игры, однако основные знания — как выглядят фигуры, как они «ходят», в чем заключается победа в игре — иметь необходимо.
Шахматные задачи для детей обычно предполагают достижение какого-то результата: «мата» или определенной комбинации за несколько ходов, иногда — в один ход.
Для наглядности сначала удобнее решать задачи на доске. Позже можно ограничиться картинкой или экраном компьютера.
6. Математические игры
Детские математические игры — это, по сути, примеры на элементарные арифметические вычисления, но представленные в игровой форме: в виде интересных картинок, кроссвордов, лабиринтов и других заданий. Они не только не вызывают у ребенка отрицательных эмоций, но и, напротив, стимулируют интерес к математике как интересной, полной тайн и загадок науке.
Задания развивают аналитические способности ребенка и, конечно, навыки счета. Это хорошая подготовка к школе.
7. Математические ребусы
Эти задания не похожи на ребусы в обычном понимании. Это математические задачи, представленные в графическом виде. Чтобы их решить, часто нужно произвести некоторые несложные вычисления. Но это не главное. Обязательным условием для решения математического ребуса является внимательность и креативность.
Зато и итогом увлечения такими играми всегда становится развитие у ребенка нестандартного мышления, логики, усидчивости.
8. Математические головоломки
Это настоящие головоломки, но с элементами математики. В решении таких задач довольно редко используются непосредственно навыки счета — здесь больше ценится оригинальность мышления, аналитические способности, пространственное воображение.
Математические головоломки, как правило, имеют возрастные рамки, — но даже те, которые предназначены для самых маленьких, часто бывают интересны и взрослым.
9. Судоку
Увлекательная логическая игра для детей и взрослых, в которой необходимо определенным образом заполнить цифрами или рисунками квадрат с ячейками. Как правило, изображения не должны повторяться ни по горизонтали, ни по вертикали, но бывают и дополнительные условия.
Судоку для детей бывают как простыми (например, размером 3 на 3 клетки для самых маленьких), так и сложными — для ребят постарше. Это интересное и медитативное занятие. Оно развивает пространственное мышление, аналитические способности, усидчивость, логику.
10. Логические загадки с подвохом
Для решения этих задач не нужно ни специфических знаний, ни приготовлений, ни особых условий — только хорошее настроение и готовность включить фантазию. Несмотря на кажущуюся несерьезность, загадки с подвохом очень полезны: они помогают ребенку понять, что иногда решение проблемы требует отказа от принятых алгоритмов и стандартных путей.
11. «Найди лишнее»
Суть игры в том, чтобы из перечня предметов исключить тот, который не подходит по какому-то признаку. Это хорошая игра на тренировку аналитических способностей.
Ответы на задания для малышей вполне очевидны, а от детей постарше потребуется не только логика, но и определенный уровень знаний.
Игру «Найди лишнее» можно организовать без всяких вспомогательных средств — просто перечисляя ряд предметов. Но красочные картинки, конечно, принесут больше радости.
12. «Найди пару»
Игра на логику и внимательность, в которой нужно найти две одинаковых картинки, среди нескольких изображений, похожих на первый взгляд, но всё же отличающихся в мелочах. Веселое и увлекательное занятие для больших и маленьких (разница — в количестве и размерах отличающихся деталей). Развивает внимание, умение концентрироваться на мелочах.
13. «Найди отличия»
Еще одно популярное развлечение для любого возраста, суть которого в том, чтобы на двух одинаковых на первый взгляд картинках найти определенное количество отличий, которые, как правило, кроются в мелких деталях.
Игра «Найди отличия» развивает внимательность, усидчивость, память, учит сравнивать и различать внешне очень похожие предметы.
14. «Найди закономерность»
Игра на поиск закономерностей — одна из самых полезных для развития логического мышления. В процессе решения заданий развиваются такие мыслительные операции как анализ, сравнение, аналогии, классификация, систематизация, абстрагирование.
Ребенок, который научился решать такие примеры на картинках, найдет применение своим навыкам и в реальной жизни.
15. «9 точек, 4 линии»
Популярная загадка, в которой нужно 9 точек, расположенных в виде квадрата, соединить 4-мя линиями, не отрывая руку.
Не пытайтесь сделать это стандартными способами. «9 точек, 4 линии» — игра, требующая креативности, но решение есть, и не одно.
Логические игры для детей 5-6 лет
Существует большое количество детских игр на логику, в которые можно поиграть с дома или на улице, в транспорте, в очереди. Эти игры не требуют сложных приготовлений, и прервать их можно в любой момент.
«Крестики-нолики»
Кто из нас не играл в эту игру в детстве? Она совсем не так проста, как мы привыкли думать. Здесь есть место и стратегии, и тактике, и креативности.
Игра затягивает, вызывает нешуточные страсти, развивает логику. А из необходимых предметов — только бумажка и карандаш.
Напомним условия: в расчерченный квадрат двумя игроками ставятся по очереди крестики и нолики (каждый игрок ставит свой знак). Цель игры — первому добиться линии (вертикаль, горизонталь или диагональ) состоящей из своих символов.
«Угадай предмет»
Ребенок должен догадаться, какой предметы вы задумали (или спрятали), задавая вопросы. Прямые вопросы задавать нельзя, количество их тоже ограничено. В этой игре ребенок быстро понимает, что вопросы нужно продумывать, более того, предугадывать варианты ответов с тем, чтобы дальше получать нужные, а не пустые сведения.
Эта игра учит анализировать и систематизировать данные, делать правильные выводы из имеющейся информации.
Танграм
Если вы готовы потратить на подготовку к игре некоторое время, сделайте элементы для танграма. Это древняя китайская игра, название которой переводится как «семь дощечек». В идеале из дерева или плотного картона вырезается квадрат, который делится на семь неодинаковых геометрических фигур. Понятно, что из них можно сложить квадрат. И еще тысячи разных сложных фигур.
Это увлекательное занятие. Элементы классического танграма можно посмотреть в интернете. А можно поделить квадрат произвольным способом.
Элементы можно покрасить в разные цвета. Эта заготовка будет служить достаточно долго. Мудрые китайцы очень ценят танграм за то, что в процессе игры развиваются оба полушария мозга — и то, что отвечает за логику, и творческое.
«Книжка наоборот»
Ваш малыш любит читать? Даже если не любит или еще не умеет, у него наверняка есть две любимых сказки — истории, с героями которых он хорошо знаком. К примеру, ребенок любит «Красную Шапочку» и «Золушку». Попросите его представить, что будет, если их поменять местами. Бесстрашная Красная Шапочка отправляется на бал (а перед этим еще долго хлопочет по хозяйству), а Золушка в своем прекрасном платье встречает в лесу Серого волка. Как они поведут себя? Что из их качеств понадобится в новых обстоятельствах, а что помешает. Чем они похожи? Чем отличаются? Чем закончатся эти сказки? Есть ли у них шанс на хеппи-энд?
Эта игра интереснее, чем кажется: ребенок может проявить бездну фантазии, рассмотреть массу возможных вариантов развития событий, предложить нестандартные пути выхода из сложных сказочных ситуаций.
«Съедобное — несъедобное»
Вы бросаете ребенку мяч и называете предмет. Если он съедобный, ребенок должен его поймать, если нет — отбить.
Эта игра развивает быстроту реакции и учит классифицировать предметы по заданному принципу.
Оригами
Простой лист бумаги можно превратить в сотни чудесных предметов: цветы, животное, шляпу и так далее.
Это занятие очень успокаивает и развивает пространственное мышление и фантазию. Последовательность сложения фигурок можно посмотреть в Интернете (со сложными оригами иначе и не получится), но можно попробовать сложить что-то и без инструкции.
Логические игры для детей 7-8 лет
Школьники умеют читать и писать — и это существенно расширяет круг развивающих игр, в которые с ними можно поиграть.
Шахматы
В эту игру интересно играть вдвоем, устраивать турниры, сеансы одновременной игры, а одиночку можно решать шахматные задачки.
Польза шахмат для развития логики и интеллекта хорошо известна. Это — занятие для людей всех возрастов.
Шашки
По сравнению с шахматами эта игра считается более простой, поэтому ее пользу для развития ребенка часто недооценивают. Напрасно. Шашки хорошо развивают логическое мышление, память, смекалку, пространственное воображение.
А то, что все фигуры одинаковые и правила игры довольно просты — это, возможно, не слабая, а сильная сторона шашек. Здесь тоже есть место проверенным эффектным комбинациям и тактическим приемам. Причем в отличие от шахмат, шашечную задачу проще набросать на листке бумаги и даже представить в уме.
Анаграммы
Эта интеллектуальная забава известна с древних времен. Из набора букв (в идеале — слова) нужно составить другое слово или слова, переставляя буквы.
В интернете много аналогов этой игры онлайн, но в нее можно играть на бумаге и даже устно.
Для начала берутся короткие слова — вариантов расстановки букв будет в этом случае не очень много. Но по мере удлинения слова, составных слов будет все больше. Игра развивает творческое начало и абстрактное мышление.
«Разведчик»
Слово можно зашифровать. Это очень интересно. Вариантов «шифровок» может быть бесконечно много: от простого написания задом-наперед до более сложных и затейливых: зашифровка цифрами или расположение букв в определенном порядке (через 2, например)
Разгадывая эту задачку, ребенок сравнивает, анализирует, систематизирует массу данных одновременно, это очень полезно для развития логического мышления.
«Морской бой»
Эта игра тоже давно ушла в онлайн-пространство, но в нее прекрасно можно играть без компьютера.
На листке схематично изображаются корабли-клеточки; в пространстве «моря» они располагаются так, чтобы противнику (который не видит картинки) было сложнее найти их и «потопить».
Игроки поочередно называют координаты, по которым стреляют. Побеждает тот, кто потопил все корабли противника.
Это игра с элементами стратегии и тактики, развивает пространственное мышление, память и воображение.
Логические задачки в игровом формате
Еще одним эффективным способом развития аналитических способностей и нестандартного мышления является решение логических задач. Умназия предлагает огромное количество математических задач на логику, представленных в формате интерактивной игры с увлекательным сюжетом и красочными иллюстрациями.
Выбирайте задания, соответствующие возрасту ребенка и развивайте мышление вместе с героями Умназии:
Математика и логика для детей 7-13 лет
Развиваем логическое мышление через решение сюжетных математических задач в интерактивном игровом формате
узнать подробнееИгры логические для детей 4-5-6-7 лет онлайн бесплатно на мышление
Самые прикольные Логические игры для детей 3-4-5-6-7 лет онлайн на нашем сайте. Необходимо развивать логическое мышление у ребёнка с самого детства. Игры предложенные в разделе — Игры на развитие логики и мышления помогут вам в этом! Увлекательные логические игры онлайн помогут научить ребёнка сравнивать и анализировать, полученную информацию, и устанавливать простые закономерности. Умение логически мыслить в дальнейшем пригодится ребёнку, не только при решении разных школьных задач, но и поможет найти выход в сложных жизненных ситуациях.Бесплатные игры на мышление помогут ребёнку, научится выделять главное, обобщать информацию и делать соответствующие выводы. Постепенно наши игры на логику помогут развить у ребёнка умение здраво рассуждать самостоятельно, что важно для полноценного развития. Не забывайте, что помимо обучающей пользы, играя вы прекрасно проведёте время!
Логические игры научат нестандартно мыслить и решать трудные задачи с помощью логики. Представляется очень важным вовремя научить ребенка логике, а что с этим справится лучше, чем специальные игры? Тем более вам не придется опасаться, что на сайте ребенок увидит взрослый контент или ненормативную лексику в рекламе. Развивающие логику игрушки помогут в развитие умственных способностей, а именно: анализировать, устанавливать закономерности, сопоставлять полученную информацию, а также сравнивать какие-либо объекты. В будущем данные навыки сослужат отличную службу для ребенка не только в школе, но и при решении сложных жизненных ситуаций.
Наши логические игрушки научат детей 4-5-6-7-8-9-10 лет не только обобщать информацию, но и выделять из нее главные части, научат делать верные умозаключения и неординарно мыслить. Это очень важно, так как в школах сейчас программа построена на мышление по шаблону, учителя учат мыслить как все. В логических играх такого нет. Постепенно игры разовьют у вашего ребенка умение мыслить и рассуждать самостоятельно, без помощи родителей или учителей, придадут ему больше самостоятельности, что очень важно для всестороннего развития. Тем более, данные игры это совмещения приятного с полезным. Здесь ребенок сможет не только развиваться, но и отдыхать от изнуряющих занятий в школе и кружках.
Логика 5-6 лет
Выполнение упражнений на развитие логики у детей 5—6 лет — один из основных этапов подготовки к школе. В своих рассуждениях ребенок с ранних лет учится анализировать, сравнивать, обобщать, выделять главное. По мере взросления дошкольника используемых им мыслительных приемов становится больше. А это значит, что логику у детей 5 лет можно и нужно развивать; правильно подобранные задания помогут улучшить показатели мышления в 3—4 раза.
Первые способности анализировать окружающие предметы появляются у малыша примерно к году, когда он с успехом собирает цветные колечки в пирамиду или, к примеру, вынимает палочки из коробки. В возрасте 5 лет ребенок уже способен справляться с задачами не только в процессе практических действий, как совсем маленькие дети, но и в уме, опираясь на логику. Мышление дошкольников можно охарактеризовать как наглядно-образное. Переход к решению задач на логику у детей 5—6 лет значительно упрощается, если малыш совершает действия не с реальными предметами, а с моделями. В качестве примера здесь можно привести процесс сбора игрушечного домика по определенной схеме или поиск вещи по плану комнаты.
К концу дошкольного периода мышление детей приобретает словесно-логический характер. Все эти важные нюансы учитывают наши специалисты при разработке заданий для развития логики у детей 6 лет. Мы стремились, чтобы упражнения соответствовали особенностям восприятия информации у дошкольников определенного возраста и при этом были увлекательными, интересными и максимально полезными. Чтобы помочь дошкольнику в усвоении информации, мы добавили картинку и озвученный текст для каждого онлайн-задания на развитие логики у детей 5—6 лет. Справляясь с упражнениями, малыш получает виртуальные награды за достигнутые результаты: кубки, медали и т. д. Они позволяют повысить интерес ребенка к самостоятельным занятиям.
Развивающие игры для детей 6 лет на логику в домашних условиях
Практически любые виды активности дошкольника, будь то лепка, рисование, чтение, общение и т. п., активизируют мыслительные процессы. Именно поэтому развивать логическое мышление можно и нужно в домашних условиях на примере самых простых и привычных ситуаций. К примеру, если дошкольник разбросал игрушки по комнате, попросите его собрать их не просто так, а сложив похожие по группам. Затем предложите малышу объяснить, почему он сделал именно так.
Навык сравнения можно тренировать и по дороге домой из детского сада. Предложите ребенку найти, чем отличаются между собой разные деревья, строения, транспорт и т. д.
Приведем и более сложные развивающие игры на логику для детей 5 лет. Прочитайте малышу сказку, а затем вместе перескажите и подробно разберите ее содержание. Затем попросите ребенка выделить, к примеру, наиболее хитрых героев. При этом обратите внимание дошкольника на то, что не все находчивые персонажи являются добрыми. С помощью подобных задач-вопросов на развитие логики дети 5—6 лет учатся классифицировать предметы и явления по переменным признакам.
Приведем еще один пример. Возьмите три игрушки: тигра, корову и зайца. Разделите их на две группы таким образом, чтобы тигр и заяц оказались вместе, а корова — отдельно. Затем предложите малышу объяснить, по какому принципу созданы группы. Выполняя такие задания, ребенок учится анализировать, классифицировать, обобщать понятия.
А сделать занятия по развитию логики увлекательными вам поможет сайт «Разумейкин»!
Виды логических игр для развития детей разного возраста
Развивать логику у детей нужно играя. Игра способствует развитию речи, мышления, воображения. И это, безусловно, хорошая новость, ведь ребенка точно не нужно заставлять играть, уж что-то, а к этой деятельности малыш готов всегда. Однако, логическое мышление у детей не развивается само по себе, а формируется родителями в процессе воспитания и совместных игр, направленных на приучение малыша к интеллектуальной деятельности. Дети дошкольного возраста должны уметь делать обобщения изученного материала, высказывать мысли, выделять главное, находить причинно-следственные связи. Научить этому ребенка помогут разнообразные виды логических игр.
Процесс игры дает ребенку возможность познавать мир, примерять на себя разные роли, учит кроху самостоятельности. Видов логических игр великое множество, но похожи они должны быть в одном:
- нравиться детям и вызывать желание в них играть;
- быть наполнены яркими и понятными иллюстрациями;
- иметь четко сформулированные задачи и иметь отношение к знакомым ребенку предметам и процессам.
Самые распространенные виды логических игр
Графические игры
Помогают развитию внимания и мышления в возрасте 4-6 лет. Это игры с задачами, где необходимо:
- дорисовать части, которых на рисунке недостает;
- нарисовать линию от точки А к точке Б, от зайчика к морковке, от лисы к норке;
- найти отличия между предметами или картинками.
Речевые игры
В дошкольном возрасте у ребенка формируется словесно-логический тип мышления, когда речь выступает инструментом постановки и решения интеллектуальных задач. Благодаря речевым играм ребенок формирует логический ряд и учится отыскивать верный ответ, играя в них ребенок учится думать и анализировать. В интернете найдется масса загадок для любого возраста ребенка, главное – чтобы предмет загадки был ребенку знаком.
Настольные игры
Обычно предполагают участие двух и более человек, поэтому будет замечательно, если будет участвовать вся семья. К примеру, в игре «Пингвины на льду» есть целых 80 сценариев, хватит на все зимние вечера.
А настольная игра IQ-Линк имеет пять уровней сложности и 120 заданий, для разгадывания которых порой придется задействовать интеллектуальные ресурсы всех членов семьи, ведь игровых мест — 24, а элементов 36.
Шахматы – незаменимый тренажер логики, памяти, концентрации внимания и абстрактного мышления для детей от 6-7 лет. Шахматы учат детей думать наперед и анализировать действия соперника, вырабатывая стратегию. Например, можно рассмотреть новинку — деревянные шахматы от Spin Master.
Головоломки
Вид интеллектуальных игр, искренне любимый взрослым и детьми, хорошо тренирует внимание и логику. Головоломки можно решать всей семьей, ища решения для задачек с подвохом коллективно или самостоятельно:
ТОП 23 лучших компьютерных игр которые полезны ребенку
Некоторые родители всеми силами стараются оградить чадо от гаджетов, но полностью исключить их из жизни ребёнка не получится. Да это и не нужно. Сегодня мы с вами наблюдаем, как меняется мир. Учёба, работа, общение – всё возможно онлайн. Сложно представить себе успешного человека без навыков владения компьютером.
Раз уж ребёнок проводит время за гаджетами, пусть играет в полезные игры, которые развивают логику, воображение и концентрацию внимания. Профессиональные психологи не высказываются против развивающих компьютерных игр. Важно соблюдать баланс между виртуальной реальностью и настоящей жизнью.
Развивающие компьютерные игры
Видеоигры для детей – не всегда бессмысленные убийцы времени. Есть интересные компьютерные приложения, которые развивают логику, мышление, а также знакомят с основами программирования. Мы сделали подборку самых крутых и культовых. Берите на заметку.
ИНДИ-ИГРА CRAYON PHYSICS DELUXE
Инди-игры – приложения, которые созданы одним разработчиком, без участия кампаний и с минимальным бюджетом.
Crayon Physics Deluxe – двухмерный мир, воспроизведённый цветными карандашами. В игре нужно собирать звёзды. Для этого геймер рисует предметы и объекты виртуальным карандашом. Фишка в том, что всё нарисованное подчиняется законам физики. В процессе игрок решает головоломки, тренирует логическое мышление, смекалку и сообразительность.
СТУДИЯ КОДА (code.org)
Скорее не игра, а образовательный проект. Простой и приятный интерфейс. Приобретение навыков программирования будет полезно каждому. Данный проект нацелен именно на это.
LIGHTBOT
Обучающие игры, которые знакомят с основами программирования. Управляя милым роботом и решая головоломки, ребенок тренирует мышление, смекалку, развивает полезные навыки.
CODE COMBAT
Ещё одна обучалка программированию. Жанр – RPG. Главному герою предстоит захват земель, при этом сюжет довольно добродушный, в нём отсутствует жестокость. Геймер выбирает, какой язык программирования будет изучать в процессе. Независимо от выбора, приходит понимание основных принципов. От уровня к уровню игра усложняется, нарабатываются новые навыки.
PLAYCODEMONKEY
По полю ходит обезьянка. Нужно помочь ей собрать бананы. Для этого игрок составляет цепочку команд и запускает их исполнение. От простого к более сложному – ребёнок учится элементарным азам программирования.
CEEBOT
Обучает основам робототехники и создания программ, способствует формированию навыков логического мышления. Сначала игрок решает простые задания по управлению роботами, затем переходит к более сложным. От геймера требуется начальный уровень владения языком С++, поэтому сервис не подходит для раннего школьного возраста.
SCRATCH
Scratch – сервис, с помощью которого можно создавать анимированные приложения. Возрастной рейтинг – 8-16 лет. Ребята учатся использовать язык программирования на примере игр и мультфильмов. Своими работами можно делиться с членами сообщества Scratch. Развивается мышление, логика и креативность.
GETHOPSCOTCH
Hopscotch – приложение для iPad, обучающее программированию. Приятный интерфейс, доступный и понятный ребёнку. Милые персонажи, симпатичная графика. Будет интересно мальчикам и девочкам, начиная с младшего школьного возраста.
Интересные компьютерные игры
Учиться играючи – замечательно. Но иногда хочется просто приятно провести время. Создатели компьютерных игр позаботились о детском досуге, разработав красочные, захватывающие квесты, испытания и головоломки. Подобные игры способствуют детскому развитию. Добрый сюжет, приятная графика и возможность играть с друзьями.
RUSH: A DISNEY – PIXAR ADVENTURE
Игра, созданная по мотивам знаменитых мультфильмов. Ребенок сможет встретиться с героями «Истории игрушек», «Суперсемейки», «В поисках Дори», «Вверх», «Тачки» и «Рататуй». Играя за персонажа, геймер проходит различные испытания. Многопользовательский режим позволяет играть с друзьями.
SUPER LUCKY’S TALE
Ещё одна приятная игра с хорошей графикой. Главный герой – лисенок. Проходит испытания, ищет ключи и подсказки, много прыгает и побеждает злодеев. Коллекционные предметы, спрятанные секреты, огромный шкаф одежды – игрушка надолго увлечёт детей младшего школьного возраста.
A HAT IN TIME
Красочная игра, где главный герой – маленькая девочка в магической шляпе. Она отправляется исследовать галактику, для этого ей необходимо топливо. Не простое, а волшебное. Оно находится внутри песочных часов, за которыми охотятся злодеи. Ребенку предстоит пройти испытания и перехитрить врагов, используя смекалку.
СЕРИЯ ИГР RAYMAN
Рэйман – милый персонаж, главный герой серии. Его ждут приключения в волшебных мирах, в которых бесчинствуют злодеи. Рэйман бесстрашно сражается, раздавая летающие удары во все стороны. Игра удостоилась звания «Платформер года» и получила множество других призов.
SNAKE PASS
Приключение змейки в трёхмерном мире. Яркая и увлекательная игра, в которой персонаж подчиняется законам физики. На начальном этапе управление кажется сложным, но в процессе приходит понимание, как это работает. Игрок овладевает навыками и испытывает удовольствие от собственного прогресса. Задача: научиться двигаться как змея, проходить препятствия и избегать ловушек.
PARKASAURUS
Цель игры – развивать парк динозавров. Нужно управлять сотрудниками, ухаживать за питомцами и заинтересовывать посетителей. А ещё можно путешествовать во времени и привозить из прошлого яйца динозавров. Красивая экономическая стратегия, которая учит планированию, стратегическому мышления и просто дарит радость.
MEGAQUARIUM
Ещё одна экономическая стратегия. Игроку предстоит развивать парк на морскую тематику. Начинается игра с небольшого помещения и нескольких простых рыб. Выстраивая стратегию, геймер постепенно создаёт большой океанариум с многочисленными видами морских обитателей. Игра развивает бизнес-мышление и организаторские навыки.
MONOPOLY PLUS
Классическая Монополия в новом исполнении. Игроку предстоит построить собственную бизнес-империю. Скупка предприятий и активов, продажа нерентабельного бизнеса, получение прибыли, уплата налогов – всё по-настоящему. Увлекательная экономическая стратегия для детей и взрослых.
COSTUME QUEST
Дело происходит в Хэллоуин. Игроку предстоит вместе с персонажем выпрашивать сладости, находить друзей и собирать костюмы. Всё это поможет ему стать могущественным воином и противостоять силам зла. Но есть одно условие: необходимо оказаться дома до полуночи, чтобы не получить наказание от мамы. Красивая и добрая игрушка.
CHRONOLOGY
Платформер и головоломка одновременно. Вместе с престарелым профессором и его другом Улиткой игрок путешествует во времени. Используя логику и сообразительность, предстоит понять, что нужно изменить в прошлом, чтобы исправить ошибку в будущем. Игра на английском с русскими субтитрами, так что ребенку придётся научиться воспринимать на слух иностранную речь или быстро читать русский текст.
Настольные игры
Какую бы пользу ни несли компьютерные игры, время ребенка за гаджетами стоит контролировать. Достойной альтернативой могут стать настольные игры — не менее красочные и увлекательные. Если выбрать правильные настолки, увлекутся не только дети, но и взрослые.
ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК
Изучаемые предметы: обществознание, математика, экономика.
В начале игры каждый участник получает профессию, информацию о необходимых расходах и деньги на первое время. В процессе игроки строят бизнес, осуществляют вложения и вносят обязательные платежи. Приходится планировать бюджет, принимать решения и быстро считать в уме. Игра способствует развитию полезных навыков и обучает основам бизнеса.
ЗЕВС НА КАНИКУЛАХ
Изучаемый предмет: математика.
В начале игры участники выкладывают в центре стола стопку карточек – Олимп. Игроки по очереди добавляют карту в колоду, решая математическую задачку. Иногда требуется прибавить 10, а иногда попадается задание посложнее, например, округлить текущую отметку до ближайшего числа, кратного 10. Приходится быстро считать в уме, быть внимательным и находчивым. Отличная игра для компании друзей.
ТАЙМЛАЙН ИСТОРИЯ РОССИИ
Изучаемый предмет: история.
Игра состоит из карточек с датами исторических событий от возникновения Руси до современности. Игроки, совершая ход, должны ответить на вопрос, что было до или после данного события. Карточки выкладываются на временную ось. Великолепный способ повторить основные даты вместе с друзьями.
КОРТЕКС
Соревнования в логике, устном счёте, знаниях и быстроте реакции. Игра состоит из карточек с разными заданиями. Игроки выкладывают первую карточку, и каждый начинает думать над ответом. Кто догадывается первым, закрывает карту рукой и озвучивает свою версию. Побеждает тот, кто даст больше всего правильных ответов.
ИХНИЙ ИХНИЕВИЧ
Изучаемый предмет: русский язык.
Русский язык учить сложно и довольно скучно. Красочная игра облегчит задачу школьникам. Игра состоит из трёх комплектов карт с разным уровнем сложности. Можно использовать все одновременно или выбрать нужный уровень. На части карточек изображён забавный персонаж и написан термин из русского языка. На другой части напечатаны предложения или словосочетания. Совершая ходы, участники весело и непринуждённо повторяют основы предмета.
Подведем итог
Игровая деятельность – это естественное состояние ребёнка. Через игру дети исследуют мир, изучают его закономерности, осваивают различные навыки. Задача родителей: увлечь по-настоящему стоящими игрушками. Компьютерные игры бывают полезны, это отличные тренажёры логики, внимательности, смекалки. Правильно подобранные настольные игры оказываются на менее захватывающими и развивающими. Разнообразьте свой досуг, выбирайте то, что подходит вашему ребенку, и играйте всей семьёй.
Настольные игры для детей: развиваемся – играя.
Автор: Ольга Донме, психолог, мама 3 детей, играет в настольные игры всю сознательную жизнь, познакомила с играми более сотни друзей и знакомых, игровед-консультант.
При оформлении были использованы фотографии с Игротек Игроведа и фотографии, присланные на конкурсы: Игротека в Тики и Летняя фотография с настольной игрой .
Какой родитель не мечтает вырастить всесторонне развитого ребёнка? Но, в то же время, никому из нас не хочется лишать детей возможности просто поиграть. Делу время, потехе час, учит нас народная мудрость. А психологи в один голос утверждают, что лучше всего дети обучаются во время игры. Вот только где найти время и на обучение, и на игры?
Гениальное решение проблемы – настольные игры! Вы просто открываете коробку, изучаете правила, раскладываете поле, карточки, фишки… и начинается волшебство. Дети с увлечённостью, достойной подражания, осваивают логику, риторику, счёт, развивают пространственное воображение, коммуникативные и сенсорные навыки, тренируют память и глазомер, попутно развивая как мелкую, так и крупную моторику.
Мы можем предложить большой выбор игр, которые помогут вашим детям вырасти гармонично развитыми личностями. Но как разобраться во всём многообразии нашего ассортимента? Что ж, давайте посмотрим, чем каждая из игр может быть полезна.
Очень важное умение – умение играть по правилам!
Маленькие ведьмочки (от 3 лет) Прекрасно подходит для того, чтобы стать первой настоящей настольной игрой вашего ребёнка: он научится бросать кубик, соблюдать очерёдность хода, принимать решения, а также повторит цвета и потренирует память.
Купить настольную игру Маленькие ведьмочки
Синий слоник (от 3 лет) – увлекательная настольная игра-ходилка для самых маленьких в очень необычном оформлении. Вместо классического поля ваши фигурки будут залезать на горку в виде Синего слонёнка! А потом весело скатываться вниз и искать разноцветные игрушки. Кто первым соберёт определённый набор игрушек или просто больше всех, тот и победил.
Купить настольную игру Синий слоник
Развитие речи и воображения
Активити для Малышей (от 4 лет). Попробуйте объяснить слово, не произнося однокоренных слов. Задачка не из лёгких даже для взрослого. Но, когда малыш сделает это, он сможет продвинуть своего слоника на шажок ближе к финишу. Есть ради чего постараться!
Купить настольную игру Активити для Малышей
Алиас для Малышей (от 5 лет) и Активити для Детей (от 8 лет) – игры командные, а это значит, что общий успех группы зависит от выдумки и сообразительности каждого участника.
Купить настольную игру Алиас для Малышей
Скрабл Джуниор (от 5 лет) — вариант легендарной игры в слова, разработанный специально для детей. Помогает практиковаться в грамматике, расширяет словарный запас и развивает навыки комбинаторики.
Купить настольную игру Скрабл Джуниор
Эрудит (от 7 лет) — отечественная версия всемирно известной интеллектуальной игры Скрабл . Эрудит — это очень увлекательная и полезная настольная игра в слова, которая расширяет словарный запас, тренирует внимание и сообразительность.
Купить настольную игру Эрудит
Экспромт (от 8 лет) – риторика, воображение, ораторское и актёрское мастерство, вот тот скромный список навыков, который развивает игра, уместившаяся в коробочке карманных размеров.
Купить настольную игру Экспромт
Диксит (от 8 лет) – потрясающе проиллюстрированные карты, которые хочется разглядывать бесконечно, находя всё новые связи и открывая для себя неожиданные нюансы, разбудят воображение. Игрокам предстоит по очереди становиться рассказчиками, придумывая ассоциации к одной из своих карт.
Купить настольную игру Диксит
Устный счёт
Халли Галли (от 5 лет) – позвонить в звонок ни раньше, ни позже, а когда на открытых картах всех игроков в сумме оказывается ровно 5 фруктов одного вида — это требует мгновенной реакции, способности сосредоточиться, выдержки… А также умения считать до 5 🙂
Купить настольную игру Халли Галли
10 Свинок (от 6 лет) – тренировка устного счёта в пределах 10 и чуть больше, а также тактических навыков.
Купить настольную игру 10 Свинок
Хекмек или как заморить червячка (от 8 лет) – научит детей внимательности и разовьет навыки счета: с помощью 8-ми кубиков нужно будет набирать от 21 до 36 очков, постепенно подсчитывая сумму, откладывая кубики с одинаковыми значениями.
Купить настольную игру Хекмек или как заморить червячка
Память
Цыплячьи бега (от 4 лет) – классические «мемори» в оригинальном исполнении. Одна карточка всегда лежит вверх картинкой, а её пара – всегда вверх рубашкой. Для того, чтобы успешно передвигаться по полю, вам надо будет запомнить, где же прячется нужная картинка.
Купить настольную игру Цыплячьи бега
Сюрпризы (от 6 лет, можно младше) – игра на память в карточном компактном исполнении: нужно помочь маленьким эльфам собрать подарки для ребят.
Купить настольную игру Сюрпризы
Аллес Томате (от 6 лет) – память, внимательность, быстрая реакция помогут вам собрать как можно больше предметов из фермерского хозяйства.
Купить настольную игру Аллес Томате
Водяная лилия (от 7 лет) – забавная лягушачья гонка развивает память (надо держать в уме постоянно изменяющуюся скрытую шкалу победных очков) и стратегическое мышление.
Купить настольную игру Водяная лилия
Внимательность и реакция
Цыплячьи бега: Прятки (от 4 лет) – будет полезна самым маленьким участникам, так как они смогут потренировать внимание и развить реакцию, а заодно лучше познакомиться с обитателями птичьего двора.
Купить настольную игру Цыплячьи бега: Прятки
Дикие Джунгли (от 7 лет) – смотри внимательно, хватай быстро, держи крепко. Джунгли любят сильных, ловких и сообразительных! Очень шумная, очень весёлая, очень динамичная.
Купить настольную игру Дикие Джунгли
Грузи и вези (от 7 лет) – оперативно оценить грузоподъемность автомобильчиков и выбрать наиболее подходящий для перевозки, успеть схватить именно его, а потом как можно лучше загрузить. Пространственное мышление, глазомер и азы логистики – вот что разовьют ваши дети в этой игре.
Купить настольную игру Грузи и вези
Уно (от 7 лет) – простая игра, почти не занимающая места, а потому с лёгкостью сопровождающая вас в поездках. Она любима многими за простоту правил, за азарт и веселье, царящие там, где она. Но самое главное, что игра Уно развивает внимательность, концентрацию и скорость реакции.
Купить настольную игру Уно
Барабашка (от 6 лет) – стремительная игра, в которой необходимо мысленно разложить картинку по характеристикам и быстрее других схватить нужный предмет. Отлично развивает внимательность, образное мышление и скорость реакции.
Купить настольную игру Барабашка
Координация движений, мелкая моторика
Дженга (от 5 лет) – вынимаем деталь с нижнего этажа и переставляем её наверх. Чем аккуратнее движения, тем выше строение.
Купить настольную игру Дженга
Вилла Палетти (от 6 лет) – для того, чтобы найти баланс и не развалить виллу, придётся практически затаить дыхание. Концентрация, точность и скоординированность движений понадобятся вам в первую очередь.
Купить настольную игру Вилла Палетти
Бамболео (от 6 лет) – прежде, чем приступить к действиям, надо на глаз оценить свои шансы, а потом бережно-бережно снимать детали с шаткой платформы, стараясь не нарушить равновесиe.
Купить настольную игру Бамболео
Баусак (от 8 лет) – антипод Бамболео. Фигура за фигурой растёт причудливое сооружение. И снова осторожно ищем равновесие. И снова выдержка и глазомер – ваши лучшие помощники.
Купить настольную игру Баусак
Длинные тонкие палочки в Микадо (от 6 лет) надо аккуратно вынимать из кучки, так, чтобы не шелохнулись соседние палочки. Ловкость рук и немного удачи!
Настольная игра Микадо .
Купить настольную игру Микадо
Координация движений, крупная моторика
Ритм и вызов (от 6 лет) – подобные игры часто используются на психологических тренингах. Они позволяют быстро сконцентрироваться, включиться в ситуацию или, наоборот, немного передохнуть после напряженной умственной работы. Можно сказать, что это игра-зарядка. Между делом развиваются внимание, скорость реакции и координация движений.
Купить настольную игру Ритм и Вызов
Твистер (от 6 лет) – старый добрый классический Твистер развивает гибкость, подвижность и выносливость всего тела.
Купить настольную игру Твистер
Пространственное воображение
Тантрикс и Катамино уникальны тем, что они доступны детям с 3 лет! Малыши очень любят играть с приятными на ощупь компонентами, выстраивая замысловатые фигурки и складывая цветные узоры. Чем старше становятся дети, тем более сложные задания предлагают эти игры.
Настольная игра Тантрикс .
Купить настольную игру Тантрикс
Настольная игра Катамино .
Купить настольную игру Катамино
Коридор для детей (от 6 лет), Сырный замок (от 6 лет) и Сумасшедший лабиринт (от 7 лет) – построены на использовании лабиринтов, поэтому с задачей развития пространственного воображения справляются великолепно. А разнообразие нюансов позволит вам выбрать именно тот лабиринт, который будет манить вас снова и снова побродить по его коридорам.
Настольная игра Коридор для детей .
Купить настольную игру Коридор для детей
Настольная игра Сырный замок .
Купить настольную игру Сырный замок
Настольная игра Сумасшедший лабиринт .
Купить настольную игру Сумасшедший лабиринт
Логика
Скоростной Танграм (от 6 лет) – игра с геометрическими фигурками развивает логику, пространственное мышление и навыки комбинирования. А поскольку состязание происходит на скорость, поиск нужного решения ещё более ускоряет мыслительные процессы.
Купить настольную игру Скоростной Танграм
Пентаго (от 6 лет), Кварто (от 6 лет), Квиксо (от 6 лет) – чем-то похожие на крестики-нолики. И всё же это совершенно уникальные игры. Попробуйте отслеживать изменение ситуации сразу в нескольких направлениях!
Настольная игра Пентаго .
Купить настольную игру Пентаго
Настольная игра Кварто (на фотографии специальная версия XXL).
Купить настольную игру Кварто
Настольная игра Квиксо .
Купить настольную игру Квиксо
Сет (от 6 лет) – чистая логика, внимательность и скорость реакции. Не зря детские психологи и логопеды рекомендуют включать её в домашнюю коллекцию развивающих игр.
Купить настольную игру Сет
Головоломки Thinkfun (от 6-8 лет) – каждая головоломка построена на широко известных играх: пятнашки, судоку, солитер, танграм… Однако, необычное оформление делают их совершенно оригинальными, а многовариантность заданий позволяет долгое время наслаждаться поиском решений. Как и любые головоломки, они развивают логическое мышление, пространственное воображение, выдержку и усидчивость.
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Час Пик .
Купить настольную игру Час Пик
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Кирпичики .
Купить настольную игру Кирпичики
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Лягушки-непоседы .
Купить настольную игру Лягушки-непоседы
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Сафари в Африке .
Купить настольную игру Сафари в Африке
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Кубическая головоломка .
Купить настольную игру Кубическая головоломка
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Шоколадный набор .
Купить настольную игру Шоколадный набор
Настольные игры-головоломки Thinkfun: Переправа для малышей .
Купить настольную игру Переправа для малышей
А также Уголки , Спрячь свои следы и другие головоломки Thinkfun .
Не менее интересные и качественные головоломки Bondibon (от 4-7 лет) — они отлично тренируют внимательность, пространственное и логическое мышление, навыки комбинирования, развивают память и мелкую моторику рук. При этом они очень ярко, привлекательно оформлены и приспособлены для того, чтобы брать их в поездки.
Настольные игры-головоломки Bondibon: Пираты Прятки .
Купить настольную игру Пираты Прятки
Настольные игры-головоломки Bondibon: Северный полюс: Камуфляж .
Купить настольную игру Северный полюс: Камуфляж
Настольные игры-головоломки Bondibon: Следопыт Колобок .
Купить настольную игру Следопыт Колобок
Настольные игры-головоломки Bondibon: Операция Перехват .
Купить настольную игру Операция Перехват
А также Курочки наседки , Цветовой код и другие головоломки Bondibon .
Головоломки Профессор Пазл (от 6 лет) — эта серия головоломок действительно разнообразна, она использует как классические, так и инновационные идеи. С помощью головоломок можно развить навыки логического и пространственного мышления, способность искать верные алгоритмы действий и концентрацию внимания.
Коммуникативные навыки
Колонизаторы Джуниор (от 6 лет) или Колонизаторы (классическая версия от 10 лет) – видеть дальше соперников на ход вперёд, уметь правильно распоряжаться своими ресурсами, вести грамотную торговлю научится тот, кто хоть однажды побывает на острове Катан.
Настольная игра Колонизаторы Джуниор .
Купить настольную игру Колонизаторы Джуниор
Настольная игра Колонизаторы .
Купить настольную игру Колонизаторы
Бонанза Делюкс (от 8 лет) – конечно, везение играет не малую роль в картах, но ещё важнее умение убеждать и договариваться. Выращивайте не только хороший урожай бобовых, но и грамотных коммуникаторов!
Купить настольную игру Бонанза Делюкс
Сенсорное развитие (слух, зрение, осязание)
Контуры (от 3 лет) – надев маску, игрокам предстоит вытащить фигуру и на ощупь — обводя пальцами контур — определить, что она изображает. Игра способствует развитию восприятия, концентрации, тонкой моторики.
Купить настольную игру Контуры
Марракеш (от 6 лет) – лёгкая стратегия и устный счёт. Компоненты выполнены из текстиля и дерева, что позволяет в процессе игры развивать осязание. Ещё один несомненный плюс в том, что эта игра может быть полезна в семье, где есть дальтоники: ковры имеют не только разный цвет, но и разный орнамент.
Купить настольную игру Марракеш
Знакомство с мировой культурой
Калах (Манкала) , Нарды , Го (от 6-8 лет) – классика народов мира. Эти игры не только отлично развивают логику, счет, концентрацию, пространственное воображение и стратегическое мышление, но и приобщают детей к мировой культуре.
Настольная игра Калах (Манкала) .
Купить настольную игру Калах (Манкала)
Настольная игра Нарды .
Купить настольную игру Нарды
Настольная игра Го .
Купить настольную игру Го
Играя, ребёнок не просто приятно проводит время, а развивает навыки, которые пригодятся ему в жизни: память, внимание, воображение, ловкость, мелкую моторику, устный счёт, умение концентрироваться и принимать решения, ораторское мастерство и ещё множество полезных умений. Другими словами, игра для ребёнка — это очень серьёзное занятие. И грамотный выбор настольных игр поможет развить у вашего малыша именно те качества, которые вы считаете наиболее актуальными. Играйте с пользой, учитесь с удовольствием!
Прочтите наши обзоры:
Рекомендуем также для подбора игр воспользоваться нашим Расширенным поиском (можно задать возраст, количество игроков, тему и другие параметры).
Обсудить наш обзор детских настольных игр на Форуме Игроведа .
Логические и стратегические игры, в которые любят играть дети
Вы играете в игры со своими детьми? Логические и стратегические мыслительные игры не только доставляют удовольствие, но и развивают ценные навыки, пока вы играете в игры.
Если вы планируете пополнить свою коллекцию игр, инвестируйте в любимые детьми обучающие игры, подобные этой, которые требуют от детей использования логики и стратегии во время игры.
Я знаю, они тебе понравятся.
Логические и стратегические игры для детей
Угадай, кто?
возраст 6+
Два игрока, дедуктивное мышление, общение и веселье! Попробуйте угадать таинственного игрока вашего оппонента.Эта игра — любимый выбор детей и отличное введение в дедуктивное мышление.
Robot Face Race
возраст 4+
Встряхните лицо, чтобы увидеть, что вы должны найти. Затем попробуйте найти лицо указанного цвета — это сложная, увлекательная игра для детей с отличной визуальной дискриминацией.
Connect 4
возраст 5+
Нужна игра для двух игроков? Попробуйте эту увлекательную стратегическую игру, которая является любимой в нашем доме.
Smart Games Squirrels Go Nuts
в возрасте от 6 лет
Мои дети думают, что это восхитительно (потому что белки!), Но это также очень забавная логическая игра.Кроме того, он портативный, и дети могут играть в него сами. Во время игры они будут развивать как навыки решения проблем, так и пространственные навыки. Цель состоит в том, чтобы загнать желуди в отверстия, и это сложнее, чем вы думаете!
Доктор Эврика!
Возраст 6+
Моим детям очень нравится эта игра. Дети пытаются сопоставить карточку с заданием, используя 3 пробирки, 6 цветных шариков и БЕЗ РУК. Тот, кто сделает первый, выигрывает карту; Побеждает тот, кто первым получит пять карт.
Шерлок Экспресс
Возраст 7+
«Шерлок Экспресс» отлично подходит как для мышления, так и для визуального различения, потому что дети используют подсказки алиби, чтобы устранить подозреваемых и найти виновных.МЫШЛЕНИЕ. Так много размышлений. Например, если ваши дети передают изображение библиотеки алиби-карты, это означает, что любой из подозреваемых, имеющих опыт работы в библиотеке, устраняется как виновник.
Gravity Maze
от 8 лет и старше
Это сложная игра для одного человека, в которой дети используют свои логические и визуально-пространственные навыки со строительством и шариками. Ты можешь сделать это?
Час пик
возраст 8+
Мои дети так много играют, что прошли все уровни.Классная логическая и стратегическая игра для одного человека, которую мы очень рекомендуем.
Mastermind
возраст 8+
Два игрока. Стратегия. Логика. Восхитительно! (И был одним из моих любимых в детстве.)
Blokus
возраст 7+
Это моя любимая семейная стратегическая игра — в основном потому, что я люблю пытаться победить своих детей. Они тоже любят эту игру и позволяют мне иногда побеждать. Разве это не хорошо?
Perplexus
возраст 8+
Моя дочь говорит: « Мне это нравится.Это действительно хорошее времяпрепровождение. ”Узнайте, как провести мрамор через этот сложный трехмерный лабиринт.
Морской бой
возраст 7+
Эта классическая игра не только увлекательна, но и заставляет детей мыслить стратегически! Для двух игроков.
Установить
возраст 10+
Используйте эти навыки визуального различения, чтобы составлять наборы из трех (символы, числа, цвета и оттенки). Это немного сложно понять, пока вы не увидите примеры в указаниях.
Colorku
возраст 8+
Подобно судоку, но с разноцветными шариками на деревянной решетке. Цель игры состоит в том, чтобы иметь только по 1 цвету каждого цвета в каждой строке, столбце и квадрате 3 × 3. Моим детям нравится разгадывать эти головоломки, и меня всегда поражало, насколько они хороши в этих логических играх. Дети в наши дни, верно ?! ОБЗОР ЗДЕСЬ.
Поселенцы Катана
возраст 10+
Игроки должны бросать и торговать ресурсами, чтобы строить дороги, поселения и города для получения очков.Побеждает тот, кто наберет десять очков. Этому легко научиться, но стратегия требует некоторой практики.
Gobblet
возраст 7+
Похож на крестики-нолики, но сложнее выиграть. Игра в кубки «съедает» деревянные фишки другого игрока, так что вы получаете четыре фишки подряд.
Carcassonne
возраст 8+
Если вы любите стратегию и средневековую французскую историю, то это идеальная семейная стратегическая игра для вас. Игроки разрабатывают стратегию развития территории вокруг города плитку за плиткой, чтобы укрепить свою мощь и господство.
Также читают:
The BEST развивающие игры для детей дошкольного возраста
Лучшие карточные игры для детей
Лучшие однопользовательские логические игры для детей
Нет лучшего подарка родителям, чем однопользовательская логическая игра для их детей.
Я серьезно.
Логические игры для одного игрока выполняют следующие функции:
- Увеличьте умственные способности детей; и
- Обеспечьте спокойную занятость дома для самостоятельных игр.
Еще не убедили? Я так думала.
У нас гораздо больше, чем обычно, коллекций одиночных игр для детей по причинам, которые я описал выше. ( Также потому, что мы — игровые наркоманы. ) Сегодня я поделюсь подарочным путеводителем по списку потрясающих игр. Каждая из этих головоломок делает детей умнее и является качественной инвестицией в будущее моих детей и мое здравомыслие . (Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки.)
Лучшие логические игры для одного игрока
Вот некоторые из лучших однопользовательских логических игр, которые нравятся мне и моим детям:
ThinkFun Rush Hour.Я давно рекомендую эту игру для детей. Я купил его или версию для детей младшего возраста, «Час пик», на еще больше подарков на день рождения, которые я могу рассчитывать. На карточках испытаний на нескольких уровнях есть головоломка, которую дети решают, переставляя транспортные средства, чтобы сбить красный грузовик с доски. Великолепный. Вы не пожалеете. Доступны дополнительные карточки вызова. От 4 лет и старше — в час пик, от 7 лет и старше — в час пик.
: у ThinkFun появился «Мой первый час пик» для дошкольников! Это так здорово, что ее назвали игрой месяца.
Balance Beans. ThinkFun недавно прислал нам эту игру для опробования, и я был впечатлен тем, что она понравилась и моему 7-летнему, и моему 11-летнему. Карты испытаний на разных уровнях отображают головоломки, которые нужно решить. Каждая головоломка включает в себя установку красных бобов, а затем выяснение, какие бобы добавить в качели, чтобы сбалансировать их. На самом деле это немного сложнее, чем кажется. Но что меня поразило, так это то, что каждую головоломку можно решить с помощью алгебры. Верно! Алгебра.Вот почему моему 11-летнему ботанику-математику это так понравилось. Хотя старшие братья и сестры могут наслаждаться игрой, дарить подарки можно только в возрасте от 5 до 10 лет.
Колорку. Это красочная крупногабаритная версия судоку. Мы так много извлекли из этой игры. Несмотря на то, что это было дорого, оно того стоило. Мой сын за эти годы провел много часов в самостоятельной игре. Деревянная доска и мрамор приятно использовать. Карты испытаний бывают разных уровней, и доступны пакеты расширения.
Катамино. Если вы ищете качественную семейную игру, которая по-прежнему будет увлекательной задачей в их взрослые годы, не смотрите дальше. В эту игру-головоломку можно играть как в одиночку, так и вдвоем, что делает ее очень универсальной.
У Камелота-младшего есть прекрасные деревянные предметы. Карты испытаний содержат головоломки, которые дети решают, прокладывая пути между принцессой и принцем. Бонус: дети могут использовать блоки как часть своей ролевой игры. Возраст от 4 лет и старше.
Для аналогичной игры попробуйте Castle Logix, который мы назвали игрой месяца
Clue Master.ThinkFun также прислал нам копию этой игры, чтобы мы опробовали ее, так как мы большие поклонники Code Master, и это так же весело. Идея аналогична — один игрок использует разум и логику для решения головоломок. Но в этом случае игрок должен делать логические выводы на основе информации, которую он не обязательно видит. Это очень сложная игра, но есть три уровня сложности, поэтому игроки могут развить ранее полученные навыки. Возраст от 8 лет и старше.
Code Master также стала игрой месяца!
Красная Шапочка объединяет повествование и логическую игру! (Победитель 2016 года в номинации «Лучшая игрушка ASTRA»). Игра включает в себя сборник рассказов и 48 головоломок.Дети стремятся отвести Красного в дом бабушки до того, как туда доберется волк! Возраст от 4 лет и старше. Не поклонник Красной Шапочки? Три поросенка — очень похожая игра.
Perplexus. Не уверен, что это можно считать логической игрой, но в нашем доме она нашла такое применение, что заслуживает упоминания. Этот сферический лабиринт представляет собой сложную задачу, требующую терпения и твердой руки. Дети очень тихие, пока они придумывают, как завершить головоломку! Доступно несколько версий, включая Звезду Смерти!
Simon Electric Memory Game.Вы помните эту чудесную игру? Я люблю оставлять это, чтобы дети снова открыли его для себя в дождливый день. Они всегда готовы принять вызов, и хотя это не безмолвие, они наверняка занимают их. И я знаю, что они растягивают память, зрительное восприятие и внимание. Беспроигрышный вариант!
Block by Block — отличная игра для путешествий. Это трехмерная игра-головоломка. Дети должны решать головоломки, расставляя блоки в порядке, показанном на карточках. Другие версии: «Кирпич за кирпичом» и «Форма за формой».Возраст от 7 лет и старше.
Set — это семейная игра, но она очень универсальна, и в нее может играть и один игрок. Игроки собирают «наборы» карт на основе логических правил. Мы отметили ее как игру месяца, так что загляните туда, чтобы узнать больше, если хотите! Возраст от 6 лет и старше.
Logic Links теперь доступен в виде этого шикарного бокс-сета, но мы наслаждались версией учебного пособия. Дети упражняются в пространственном и логическом дедуктивном мышлении и решают подсказки, чтобы расставить цветные диски в правильном порядке.Возраст от 6 лет и старше.
IQ Link, IQ Twist — отличные портативные головоломки для мобильных ( думаю: больше нет iPad!). Решайте головоломки, расставляя фигуры неправильной формы на игровом поле.
Еще подарочные руководства для детей:
Хотите, чтобы ваши дети любили отключение от сети?
Подпишитесь на нашу рассылку и в качестве благодарности получите 10 ожидающих игр, в которые дети могут играть в любое время в любом месте.
Ваш адрес электронной почты * никогда * не будет передан или продан третьим лицам. Нажмите здесь, чтобы посмотреть нашу политику конфиденциальности.Как преподавать логику: лучшие логические игры для детей
Однажды у меня был учитель, который указал мне, что задавать вопросы, на которые ваш учитель собирался ответить, — признак одаренности. Может быть, это был просто очень хороший способ сказать мне заткнуться, но я все же считаю, что следование логической цепочке развития в уме — очень ценный навык для детей. Его можно применять в нашей повседневной жизни как способ предсказывать будущее, принимать рациональные решения, решать проблемы и ограничивать наши ошибки.
Иногда мы принимаем как должное, насколько важна логика — и насколько это действительно приобретенный навык. Часто логический человек принимает это за «здравый смысл». Родители и учителя очень легко могут попасть в эту ловушку. Например, «Как ты мог провалить этот тест по науке, ведь каждый вопрос был просто здравым смыслом» или «Как ты мог не предвидеть, что использование камня для бейсбола с твоей сестрой — плохая идея?» Но логику просто необходимо развивать на опыте и на практике.
Я очень люблю играть в логические игры.Мне всегда нравилось решать задачи, и с детства я любил такие вещи, как классические сеточные логические головоломки и настольные игры, требующие дедукции. У меня до сих пор сохранились яркие детские воспоминания об очень сложной умственной акробатике во время игры в такие игры, как Clue и Mastermind. И я не сомневаюсь, что эти игры мне очень пригодились.
Теперь у нас с женой двое маленьких (6 и 2), а наш сын — маленькая логическая машина. У него такой мозг, который трудно выключить ночью, потому что он постоянно работает.И у него есть прекрасная привычка постоянно искать ошибки повсюду и желать решать каждую проблему, которую он видит, как его старик (прости, дорогой). Мне нравится играть с ним в игры из этого списка, и многие из них хорошо подходят для самостоятельной игры во время путешествий или сидя в ресторане. И каждый раз, когда мы играем в них, я уверен, что каждый день в его мозгу выстраиваются и запускаются новые маленькие синапсы.
Раскрытие информации: некоторые ссылки в этой статье являются партнерскими. Нажав на изображения и названия игр, вы перейдете к списку игр на Amazon.com.
Логические игры — Пазлы для детей онлайн
Логические головоломки для 1 класса
Логические вопросы чрезвычайно важны для развития таких умственных способностей ребенка, как мышление и обучение. Более эффективно начинать заниматься логическими играми в раннем возрасте. Мы собрали лучшие логические головоломки для детей. Посмотрим на них:
1
Логическая головоломка
Вопрос: Как соединить все точки четырьмя прямыми линиями, не отрывая карандаша?
ОТВЕЧАТЬЛогические головоломки для 2-х классов
Логические головоломки для второклассников улучшат социальные навыки вашего ребенка и улучшат его способности решать проблемы.Ищете развивающую игру для детей? Тогда не забудьте попробовать MentalUP Brain Games!2
Логическая головоломка для детей
Вопрос: Можете ли вы переместить 3 спички, чтобы получить 2 квадрата?
ОТВЕЧАТЬЛогические головоломки для 3-го класса
Если вы еще не научили ребенка решать логические головоломки, никогда не поздно! Вот пазлы для 3-х классов!
Вы всегда можете научить их решать головоломки с логической сеткой, начиная с простых и заканчивая сложными логическими головоломками.Вы можете легко получить к ним доступ с различных платформ, предлагающих математические головоломки для 3 класса.3
Переместите монеты
Вопрос: Можно ли переместить только три монеты и перевернуть треугольник вверх дном?
ОТВЕЧАТЬЛогические головоломки для 4-го класса
Математические логические головоломки и вопросы для четвертого класса очень популярны среди детей и имеют большое преимущество.Решая математические головоломки для 4 класса, они не только разовьют навыки стратегического мышления, но и смогут быстрее решать математические задачи.
4
Логическая задача 4-го класса
Вопрос: Сколько ног в автобусе, не считая водителя?
ОТВЕЧАТЬЛогические головоломки для 5-х классов
В Интернете есть множество логических игр, которые могут пригодиться вам и вашим детям.Сложные логические вопросы и решающие головоломки дадут им чувство успеха, что повысит их уверенность в себе.
5
Логическая головоломка 5 класс
ОТВЕЧАТЬЛогические головоломки для 6-х классов
логические головоломки для 6 класса могут быть сложными, но у них есть много преимуществ.Совмещение математических упражнений с играми-головоломками для детей — один из самых простых способов совместить учебу и веселье! Большинство бесплатных онлайн-головоломок для мозга позволяют вам установить уровень сложности, чтобы вы могли выбрать тот, который вам больше всего подходит.6
Задача с шестигранником
Вопрос: Каждый шестиугольник получается путем сложения чисел в двух шестиугольниках под ним.Заполните недостающие числа в головоломке.
ОТВЕЧАТЬГоловоломки с логической сеткой
Головоломки с логической сеткой — отличный способ развить свой математический интеллект! Мы собрали некоторые из самых известных логических головоломок на сетке в виде изображений для печати. Не волнуйтесь, вам понадобится ручка и лист бумаги, чтобы решить их.7
Логическая сетка для музыкальных инструментов
Вопрос: Можете ли вы определить, на каких инструментах они играют?
ОТВЕЧАТЬлогических игр для вашей школы на дому
My Little Poppies LLC является участником партнерской программы Amazon Services LLC.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. На этом веб-сайте используются партнерские ссылки Amazon или других программ. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к нашему заявлению о раскрытии информации.
Я люблю логические игры. Мне, , так понравилась — аналитическая часть теста SAT, что я был в некотором роде огорчен, когда закончил с этим разделом.
Итак, как вы обучаете этим навыкам дома? Что ж, вы можете напрямую обучать логике и аналитическому мышлению с помощью учебников, головоломок и рабочих тетрадей, подобных этой серии, которую мы обожаем, или вы можете играть в игры.А если серьезно … кто не любит играть в логические игры?
Лучшие логические игры для домашней школыКак я могу написать сообщение о логических и логических играх и не включать шахматы? Шахматы включают в себя память, стратегию, распознавание образов, рассуждения высшего порядка и способность планирования, а также многие другие навыки. И, если вы только учитесь, обязательно ознакомьтесь с моим старейшим обзором шахмат без стресса.
Эта игра предназначена для детей от 8 лет и старше.Gravity Maze включает игровую сетку и карточки испытаний возрастающей сложности. Цель игры — построить мраморную дорожку, чтобы решить эту задачу, используя гравитацию. Цвета в этой игре великолепны, а задача еще лучше. Игра включает в себя планирование, последовательное рассуждение и визуальные пространственные навыки. Взрослым это так же весело, как и детям.
IQ Twist — это увлекательная логическая игра для одного игрока для детей от 6 лет. Он поставляется в компактном футляре, поэтому его легко хранить и он идеально подходит для путешествий.Проблемы начинаются легко и становятся довольно сложными. Мои дети любят эту игру, ребята! Бонус: он держит его в покое в залах ожидания и ресторанах!
Эта отмеченная наградами игра настолько универсальна! В нее можно играть одним или двумя игроками, есть несколько различных игровых вариаций и множество уровней сложности. Он идеально подойдет для ребенка, подростка, семьи, для журнального столика или для вашего офиса. Предупреждение: это затягивает!
Laser Maze — еще один фаворит ThinkFun.Вы хотите знать, что детям понравится в этой игре? Есть настоящий лазер , ребята. Цель состоит в том, чтобы настроить игровое поле в соответствии с выбранной вами картой испытания. Затем вам нужно расположить различные жетоны (некоторые из которых являются зеркалами) так, чтобы лазер попадал в цели, указанные на карточке испытания. Эта игра включает в себя навыки планирования и последовательного мышления и имеет уровни от начинающего до эксперта, поэтому она долговечна.
Это фантастическая логическая игра.Коробка небольшая и портативная, и карты начинают довольно легко, но со временем становятся все сложнее. Цель состоит в том, чтобы следовать подсказкам, чтобы расположить ссылки в правильном порядке. Это очень быстро становится сложным и увлекательным испытанием.
Это классический Mastermind, но ориентированный на маленьких детей. Используя разноцветных животных и тему джунглей, вы должны использовать логику, чтобы взломать код. Есть несколько уровней игры, так что вы не перерастете эту игру слишком быстро! И если вам нравится Mastermind, знайте, что есть также Mastermind for Kids, так что вся семья может наслаждаться!
Это одна из моих любимых игр, чтобы развлечь детей.«Час пик» — одна из любимых игр нашей семьи. Мне нравится, что в игре есть дорожная сумка, так что вы можете путешествовать с ней и даже играть в нее в машине. Час пик состоит из четырех уровней игры, чтобы ваш ребенок оставался непростым. Цель состоит в том, чтобы расположить машины на сетке в соответствии с вашей карточкой вызова, а затем переместить различные машины внутри сетки таким образом, чтобы вы в конечном итоге освободили красную машину от движения. Если вам нравится эта игра, обязательно попробуйте версию для двух игроков, Rush Hour Shift!
Stratos Spheres — это трехмерный вариант традиционной игры «четыре в ряд».Эта игра для двух игроков предназначена для детей от 8 лет и старше. Цель игры — первым соединить четыре сферы подряд в любом направлении. Для игры каждый игрок выбирает цвет, и один игрок кладет одну из своих цветных сфер на белую нейтральную сферу, а затем передает ее своему противнику. Игроки продолжают по очереди ставить цветные сферы. Первый игрок, соединяющий четыре цветные сферы подряд, становится победителем.
Любите логические игры и ресурсы?Вот еще наши фавориты:
Любите всех игр, а не только логических?Если да, то вам стоит посмотреть этот пост:
Вы хотите продолжить обучение и вывести обучение логическим играм на новый уровень?Проверьте эти похожие сообщения:
Вы любите Gameschooling?Я очень полагаюсь на развивающие игры в нашей домашней школе.Подробнее здесь:
Теперь ваш ход . Скажите мне: вы играете в школу? Какая логическая игра в вашей семье больше всего нравится? Поделись здесь!12 умопомрачительных игр для развития мышления у детей — Flintobox
12 умопомрачительных игр для развития мышления у детей
Сейчас 6 часов вечера, ваш малыш хочет посмотреть тот мультик, который ему очень нравится (а вы его боитесь).Вы просто хотите, чтобы они сделали что-то более продуктивное. Чему Дораэмон или Свинка Пеппа собираются научить их в великой схеме вещей?
СВЯЗАННЫЙ: Увеличение времени использования экрана у детей — как оно влияет на них и способы его сокращения
Итак, чтобы отвлечь их, вы пытаетесь сказать: «Эй, почему бы нам не прочитать эту книгу?» это приводит к полному отвращению на лице вашего ребенка и чрезмерному поражению на вашем.Ну а что, если есть способ исправить эту проблему? Какое решение может сделать обучение и развитие мозга увлекательными?
У нас есть ответы, которые помогут вам!
Существуют различные игры и мероприятия, развивающие ум, которые позволят им держаться подальше от экранов, помогут развить их мышление, при этом развлекая их и стимулируя их разум: игры для мозга для мальчиков и девочек!
Детские игры — неотъемлемая часть развития.Дети играют не только для развлечения. С момента своего рождения они постоянно учатся.
Когда ваш младенец тянется к вам за мягкой игрушкой, он учится.
Они только что узнали, что могут протянуть руку, чтобы дотронуться до игрушки. Они узнали, что они протягивают руки, чтобы взять эту игрушку.
Обучение и развитие происходят постоянно, но наш долг — сделать так, чтобы это обучение подкреплялось положительными эмоциями.
СВЯЗАННЫЙ: Простая техника, которая сделает обучение интересным для вашего ребенка
Во время игр с острым умом для детей можно приобрести различные навыки.
- Аналитическое мышление
- Понимание
- Пространственная осведомленность
- Концептуальное обучение
- Боковое и критическое мышление
- Творчество
- Решение проблем
- Улучшение языка и многое другое!
1) Блоки — Строим!
Лучше всего подходит для детей 2-4 лет
Блоки с незапамятных времен были самыми простыми играми для детей и оставались неизменными в «игрушечной сфере» — и тому есть веская причина.
Как играть:
Показывайте ребенку блоки разных цветов и размеров — и все! Позвольте вашему ребенку исследовать блоки и дать волю своему воображению.
Раскрываются все аспекты развития вашего ребенка, включая распознавание формы / цвета, творческие способности, пространственное восприятие и многое другое.
СВЯЗАННЫЙ: 11 советов по развитию творческого мышления у вашего ребенка
Вы можете начать с базовых блоков цвета и формы для детей младшего возраста, а затем перейти на конструкторы Lego или абстрактные блоки для детей старшего возраста.
Создавайте простые шаблоны из блоков, пусть ваш малыш попробует скопировать шаблоны. Это простой способ помочь вашему ребенку наблюдать закономерности.
2) Я слежу за играми — я слежу за … развивающими играми для детей
Лучше всего подходит для детей от 5 до 12 лет
Классические игры, такие как «Я шпионю своим глазком…», «Саймон говорит» и «охота за мусором» — это забавные игры, развивающие мозг.
Эти типы игр для развития мозга помогают вашим детям следовать инструкциям, повышать внимание, развивать речь и повышать их пространственное восприятие.Книги вроде «Где Уолдо?» отлично подходят для детей (и взрослых!), поиск нужного предмета в загроможденной среде помогает улучшить когнитивные системы вашего ребенка.
Охота на мусорщиков легко настраивается, и ваши дети будут заняты часами!
Вот пример тематической охоты за мусором:
Охота на мусорщиков на природе
Найдите следующие предметы!
- Цветок
- 3 камня
- Вода
- Зеленый лист
- Коричневый лист
- Трава
- Розовый цветок
3) Дразните свой мозг головоломками!
Лучше всего подходит для детей 2-8 лет
Пазлы могут быть интересны для всей семьи! Это отличный способ развить у вашего ребенка пространственное восприятие, координацию, решение проблем, когнитивные навыки и мелкую моторику, а головоломки — это отличные игры для развития мозга.
Есть много разных головоломок на выбор: танграм и настольные пазлы для детей младшего возраста, а дети старшего возраста (и взрослые) могут увлечься скрэбблом, судоку, кроссвордами, логическими головоломками и даже кубиками Рубика! В любом возрасте головоломки — отличная головоломка!
Идея пазла «Сделай сам»: Выровняйте палочки от мороженого в ряд, приклейте на палочки копию семейной фотографии. С помощью ножа разрежьте палочки для мороженого. Помогите ребенку выровнять фруктовое мороженое и воссоздать фотографию.
СВЯЗАННЫЙ: 18 основных жизненных навыков, чтобы подготовить вашего ребенка к реальному миру
4) Полосы препятствий — прыгать, прыгать, бегать и прыгать!
Лучше всего подходит для детей 2-5 лет
Полосы препятствий легко создать, и это одна из лучших интеллектуальных игр для детей. Вы можете установить его прямо в гостиной.
Создавайте простые полосы препятствий из хозяйственных принадлежностей, усложняйте их творческими препятствиями для детей постарше.
Полосы препятствий помогают улучшить у вашего ребенка общую моторику, зрительное восприятие, моторное планирование, координацию, решение проблем, критическое мышление и языковые навыки.
Сколько разновидностей полос препятствий! Вот некоторые предметы, которые вы можете использовать для создания полосы препятствий в помещении: подушки, стулья, столы, подушки, диван, столы, ящики для хранения, веревка, бумага, мячи, хула-хупы.
Типичная полоса препятствий включает в себя следующие действия: что-то, по которому можно ходить, ползать, пролезать, прыгать, бросать, прыгать, разгадывать загадку, возможности безграничны!
Вы можете адаптировать простую полосу препятствий для детей старшего возраста, добавив головоломки и загадки в качестве препятствий для прохождения!
5) Складывание и складывание игрушек — Какую высоту вы можете складывать?
Лучше всего подходит для детей 2-4 лет
Не обманывайтесь обманчивой простотой размещения и складывания игрушек.Эти игрушки имеют решающее значение для развития раннего обучения малышей.
Игрушки для гнездования, хотя и очень простые, представляют собой отличные ускорители развития мозга для малышей.
Движение наложения и раскладки помогает вашему малышу развивать мелкую моторику, пространственное и визуальное восприятие, баланс, последовательность, предварительные математические навыки и координацию. Кто бы мог подумать, что такая простая вещь может быть такой полезной?
Совет: Начните с некоторых простых игрушек для укладки колец и обновите их до игрушек для укладки, которые включают текстуры, принты или размеры.
Игрушки-вкладыши — это близкие родственники игрушек-штабелей. Пока дети играют, важно поддерживать разговор.
«Что будет дальше?» «Это подходит к этой чашке?» «Как вы думаете, почему это не подходит?»
6) Игра с удалением магнитной ленты — Brain Booster!
Лучше всего подходит для детей 2-4 лет
Концентрация играет ключевую роль в большинстве игр. Это важное упражнение для развития мозга. Но детей так легко отвлечь. Вот забавная игра для развития мозга для самых маленьких.
Все, что нужно, — это липкая лента и ровная поверхность. Используйте эту игру для мозга, чтобы помочь вашему малышу повысить концентрацию внимания. Малыши любят чувствовать, царапать и тянуть, и в этом упражнении используются все эти действия!
Совет: На ровную поверхность, стол или блокнот приклейте полоски малярной ленты. Убедитесь, что ленты перекрывают друг друга. Продемонстрируйте своему малышу, как снимать ленту по очереди, царапая концы ногтями.
Позвольте вашему малышу изучить и удалить ленту самостоятельно.Вы можете добавить ленты разного цвета (изоляционные ленты) или текстурированные ленты для рукоделия, чтобы добавить в упражнение больше элементов.
7) Наборы для ролевых игр — Доктор, доктор!
Лучше всего подходит для детей 2-6 лет
Притворная игра, ролевая игра или воображаемая игра — это отличная деятельность для развития мозга, поскольку она играет решающую роль в когнитивном и социальном развитии ребенка.
Ролевые игры помогают развивать языковые, социальные и эмоциональные навыки ребенка, развивают его воображение и улучшают понимание окружающего мира.
«Ролевые игры» — прекрасное время, чтобы задать ребенку несколько открытых вопросов и стимулировать его мыслительный процесс.
Сделай сам: Измените некоторые старые полки на «рынок», переработайте картонные коробки для создания стиральных машин, домов, фортов, кухонных плит — всего, что нравится вашему ребенку. Не забывай, все это притворство — так что все возможно!
8) Игры Импровизации — Улучшите это!
Лучше всего подходит для детей 6-12 лет
Импровизированные игры — самые увлекательные игры, развивающие мозг! Преимущества импровизационных игр огромны!
Они помогают повысить уверенность в себе, усовершенствовать способности к мозговому штурму, улучшить обучение и наблюдение, улучшить процесс принятия решений и спонтанность.
Импровизированные игры отлично подходят для всей семьи, вы можете играть в них где угодно и когда угодно.
Вот простая игра-импровизация, в которую можно играть всей семьей:
«История из одного слова»
Каждый человек в комнате помогает рассказать историю, но по одному слову за раз! Придумайте причудливое название или тему истории и пусть начнется самое интересное! Упростите игру, рассказывая историю по одному предложению за раз, а не по одному слову за раз.
9) Рассказывание историй — Давным-давно…
Лучше всего подходит для детей 6-12 лет
Рассказывание историй способствует иному развитию мозга по сравнению с тем, что дети получают, слушая рассказ или читая книжку с картинками.
Рассказывание историй требует от вашего ребенка внимания и сосредоточенности в течение длительного периода времени.
Они также улучшают свою память, поскольку должны отслеживать персонажей рассказа, последовательность событий и то, что будет дальше.
Рассказывание историй также помогает развивать язык, словарный запас и уверенность вашего ребенка! Каждая история требует, чтобы они установили связи и сформулировали их.
Дети в возрасте шести лет развивают уверенность в себе и самостоятельность; истории — отличный способ выразить свои чувства и эмоции в позитивной манере.
Совет: Используйте журнал в качестве рассказа. Выберите страницу с большим количеством элементов, ваш ребенок должен будет составить рассказ, используя элементы на этой странице.
Еще одна забавная подсказка — заполнить банку остротами: «зеленый монстр в замке», «потерянный космонавт в ракете», «божья коровка с зелеными пятнами». Чем креативнее подсказки, тем смешнее рассказ!
СВЯЗАННЫЙ: Рассказывание историй — невероятные способы рассказать отличные истории вашему ребенку
10) Phonic Fun — воображаемый путешественник
Лучше всего подходит для детей 6-12 лет
Эта игра простая, но такая веселая! Простая игра для тренировки мозга, в которую можно играть в машине, в очереди в супермаркете или просто, когда им скучно.
Это упражнение помогает вашему ребенку (и вам) быстро думать, развивает общение, улучшает навыки принятия решений и укрепляет уверенность в себе.
Совет: Все играющие по очереди продолжают вводить последовательные буквы алфавита и заполнять следующие поля: Я иду (пусто) и я беру (пусто).
Например, я иду в дом тети Аниты и беру яблоко. Я собираюсь в Бомбей и сяду на лодку. Я иду в цирк и возьму клоуна.Сделайте их как можно более глупыми, чтобы получить максимальное удовольствие!
11) Игра на память — слоны никогда не забывают!
Лучше всего подходит для детей от 5 до 12 лет
Игры, развивающие память, помогают улучшить память в увлекательной и развлекательной форме. Игры на память помогают тренировать мозг вашего ребенка, улучшают концентрацию, улучшают когнитивные функции, тренируют зрительную память, повышают концентрацию и внимание.
Есть много вариантов игр на запоминание, в которые вы можете играть дома. : простое сопоставление для детей младшего возраста, увеличение или уменьшение сложности путем изменения количества элементов.
Get the picture — забавная игра, в которую можно играть прямо дома! Вы начинаете игру, говоря: «Когда мы идем на пляж, мы берем…» «На столе стоит…», все участники игры по очереди добавляют элемент.
Когда один человек говорит объект, следующий повторяет этот объект и добавляет другой объект. Идея состоит в том, чтобы повторить все элементы, сказанные человеком до вас. Держите цепь, пока кто-нибудь ее не сломает!
СВЯЗАННЫЙ: 10 быстрых и проверенных методов для улучшения памяти вашего ребенка
12) Математическая игра: математика + логические игры = развлечение!
Лучше всего подходит для детей от 5 до 12 лет
Простая математическая игра отлично подходит для помощи детям в развитии навыков счета.Карточные игры отлично подходят для улучшения общих математических навыков.
Математические игры для мозга помогают вашему ребенку распознавать числа, считать, складывать / вычитать, больше / меньше и другие основы математики.
Итак, вот две простые математические игры для мозга для детей:
Dice Wars
Вам понадобятся игральные кости и некоторые счетные элементы (камешки, пуговицы, семечки и т. Д.).
Вы играете в игру, по очереди бросая кубики и считая число на кубиках.
Игрок с большим числом может украсть камешек или пуговицу у другого игрока.Игрок, укравший все элементы, становится победителем!
Я шпионю за картами!
Вам понадобится колода карт с удаленными картинками. Раздайте все карты в массиве цифрами вверх.
Один игрок говорит: «Я наблюдаю за двумя картами, которые в сумме дают ___», а другой игрок должен найти две карты.
Как только карты найдены, удалите их из набора. Продолжайте, пока все карты не будут очищены. Помимо всех этих игр, вы можете использовать загадки и классические карточные игры, такие как Uno, Go Fish или даже кроссворды, чтобы взбивать мозговые соки.
Также детям нравится создавать собственные игры. Возможно, им захочется сыграть в «Воображаемого путешественника» с изюминкой, поэтому позвольте вашему ребенку свободно исследовать и выражать свои мысли.
Итак, в следующий раз, когда ваш ребенок скажет, что ему скучно, просто сыграйте в игру! У вас есть 12 потрясающих игр для мозга и идей на выбор.
Попробуйте эти игры и расскажите, какие из них вам понравились больше всего. Не забудьте поделиться своим опытом и предложениями по поводу других забавных игр для детей, которые мы могли пропустить.
15 лучших интеллектуальных игр для детей, способствующих развитию мышления
Последнее обновление
Заставить детей осознать ценность стимуляции ума — всегда непростая задача. Наблюдение за тем, как они поглощаются спорными мультфильмами, такими как «Дораэмон», может заставить вас съежиться, но что вы можете сделать? Если вы говорите им, чтобы они работали продуктивно, они просто протестуют своими очаровательными маленькими голосами, заявляя, что если у них нет домашнего задания, зачем им делать дополнительную работу? Теперь это разумная просьба, и даже самые авторитетные мамы почувствуют легкую боль.Однако это не означает, что вы смиряетесь с проигрышем в этой битве или заставляете их делать то, чего они не хотят. Решение состоит в том, чтобы побудить ваших детей стимулировать свой мозг с помощью забавных занятий в форме игр.
Видео: 10 инновационных и забавных игр для детей
Важность интеллектуальных игр для детей
Игры для мозга помогают стимулировать мозг и заставляют вашего ребенка думать нестандартными способами для решения проблемы.Как и при физических упражнениях, мозгу нужна собственная форма стимуляции для улучшения таких областей, как аналитическое мышление, творчество и решение проблем. Самое приятное то, что дети, скорее всего, будут открыты идее игры по сравнению, скажем, с чтением книг.
Сложные развивающие игры для детей
1. Судоку
Эта игра стала сенсационным хитом для всех возрастов и, как известно, останавливает снижение функции мозга у пожилых людей. Он включает в себя сетку с некоторыми числами внутри, а остальное пусто.Цель игры — заполнить все недостающие числа. Хотя это выглядит обманчиво простым, загвоздка в том, что вы не можете повторить одно и то же число в одной строке или столбце. Отличительной чертой этой игры является то, что она побуждает вашего ребенка думать на 3-4 шага вперед и может помочь в планировании.
2. Синий блок
Blue Block — это мобильная игра с интересной предысторией, которая не оставит равнодушным вашего ребенка. Цель проста: освободить Синего Дракона, переставив блоки так, чтобы он мог добраться до выхода.Он учит детей, что грубая сила — не всегда вариант, а простая логика может сделать их действия легкими!
3. Цветовой код, владей разумом и угадай код
Обе игры были объединены, поскольку у них схожие цели, то есть вычисление случайного кода. Даются подсказки, чтобы ваш ребенок мог понять, что это за код. Эти игры помогают вашему ребенку анализировать предоставленную информацию и логически использовать ее для вычисления кода.
4. Память
Эта игра занимает одно из первых мест в рекомендуемых детских играх для мозга, поскольку помогает улучшить память.Цель игры — найти все похожие пары карточек на сетке. Одновременно могут быть открыты не более двух карт, после чего начертанная на них картинка будет скрыта. Только в том случае, если карточки похожи, сторона с изображением будет отображаться постоянно. Таким образом, ваш ребенок должен запомнить правильное расположение карточек, чтобы раскрыть их все. Эта игра помогает улучшить внимание и сосредоточенность ребенка.
5. Фитнес для мозга
Захватывающая мобильная игра Brain Fitness — это комплексная тренировка мозга, которая помогает тренировать логику, внимание и удерживать информацию.
6. Просто умные дети
В этой игре используются аудиовизуальные подсказки, которые необходимо запоминать в правильной последовательности. Он разработан для развития и улучшения кратковременной, а также долговременной памяти. Для этой игры не требуется родительский надзор.
7. Светимость
Эта игра была научно разработана нейрофизическими исследователями для оптимального функционирования мозга. В нем более 60 заданий, которые проверяют время реакции вашего ребенка, его память, внимание, гибкость и навыки решения проблем.Пользовательский интерфейс был красиво разработан, в нем сочетаются искусство и наука в веселой игре для развития мозга.
8. Головоломка
Пазлы — хорошее занятие без присмотра, так как любопытство вашего ребенка поможет им увлечься игрой. Они помогают в развитии мозга, поскольку развивают у детей пространственное мышление, а также зрительно-моторную координацию.
9. Поиск слов
В этой игре есть дидактические карточки с картинками, которые необходимо сопоставить с соответствующим словом, описывающим ее.Например, на карточке может быть изображение рыбы. Здесь ваш ребенок должен будет выбрать картинку, связанную со словом рыба, например, вода. Карточки могут быть разных категорий, таких как животные, цветы, предметы домашнего обихода и т. Д. Эта игра отлично подходит для детей в возрасте 5 лет, которые все еще учат новые слова. Он учит их запоминать имена, а также определять слова, связанные с объектами.
10. Найди это
Хотя эта игра похожа на поиск слов, с той лишь разницей, что она требует от вашего ребенка физической активности.В эту игру лучше всего играть на открытом пространстве, таком как парк или детская площадка. Вы достаете карточку, и ваш ребенок должен найти объект, упомянутый на карточке. Например, если на карточке написано «Скамейка в парке», ваш ребенок должен будет найти такую в своем окружении. Эта игра также помогает улучшить их понимание.
11. Лабиринт
Эту простую игру можно найти в учебниках, мобильных приложениях и даже в некоторых парках. Геймплей прост: найдите путь к выходу.Это дает множество преимуществ для ребенка, например:
- Это помогает в зрительно-моторной координации, так как вашему ребенку необходимо правильно отслеживать путь.
- Это улучшает их способность решать проблемы, заставляя мыслить нестандартно. Если один подход терпит неудачу, они адаптируются и находят другие возможные пути перехода на другую сторону.
12. В прятки
Это одна из игр, в которую играют дети со всего мира. Это помогает детям улучшить свои аналитические навыки.Для молодого развивающегося ума это помогает отличить жизнеспособное укрытие от плохого.
13. Новые языки
Помимо изучения своего родного языка, дети могут познакомиться с другим региональным языком дома. Исследования показали, что это помогает стимулировать их префронтальную кору, что также связано с улучшением памяти. Однако просто заставить ребенка записаться на языковой курс недостаточно. Хотя они могут выучить язык в классе, несомненно, важно, чтобы они нашли способ действительно говорить на нем и практиковать его.Например, если они изучают панджаби, вы можете вместе смотреть фильм на панджаби или слушать песни на панджаби и т. Д., Чтобы они могли лучше узнать этот язык. Вы даже можете попросить их интерпретировать для вас фильм или песню. Хотя маловероятно, что они дадут безупречный перевод, это повысит их уверенность и заставит их учиться.
14. Настольные игры
Игры, такие как Snakes ‘n’ Ladders, Monopoly, Othello и Chess, хороши, поскольку они помогают вам понять социальные навыки вашего ребенка.Ваш ребенок терпелив и ждет своей очереди? Он плачет и ведет себя как неудачник, когда проигрывает игру? Вы заметите эти навыки, когда будете подыгрывать им, и при необходимости вы можете научить их изящно проигрывать и побеждать со смирением.
15. Музыкальные номера
Может быть немного сложно заставить вашего ребенка научиться писать числа, так как ему иногда трудно понять абстрактные понятия. В музыкальных числах используются наглядные пособия, а также музыка, чтобы обучение было увлекательным и интересным.Сначала установите блоки Lego с возрастающими числовыми значениями по всей комнате вашего ребенка. Например, вы можете разместить один блок Lego посреди комнаты и два блока возле тумбочки. Это можно сделать до числа 10, 15 или 20, в зависимости от того, сколько чисел вы хотите, чтобы ваш ребенок выучил, и наличия блоков Lego. Затем установите поблизости музыкальную систему с любимыми песнями вашего ребенка, чтобы ее было слышно из комнаты. Затем включите музыку и танцуйте с ребенком, как сумасшедший; они обязательно присоединятся! Наконец, остановите музыку и назовите номер! Это когда ваш ребенок должен бежать в область комнаты с правильными кубиками Lego.Этот процесс можно повторять, пока они не выучат все числа. Эту игру можно использовать, чтобы заставить их выучить и алфавиты — просто замените блоки Lego блоками алфавита.
вещей, которые следует помнить, играя в игры для мозга с ребенком
Дети не всегда хорошо реагируют на интеллектуальные игры. Иногда они просто хотят повеселиться. Вот несколько вещей, которые вам нужно помнить, знакомя их с этими играми для мозга:
1. Будьте терпеливы со своим ребенком
Ребенок может не понять игру с первого взгляда или ей сразу не понравиться.Вы можете позволить ему поиграть в другую игру и постепенно вводить новую игру для мозга через несколько дней.
2. Привлечь больше участников
Иногда количество участников может побудить вашего ребенка поиграть в интеллектуальную игру. Создайте атмосферу веселья с лимонадом и закусками, и все готово.
3. Всегда участвуйте
Иногда у вас будет искушение оставить ребенка одного, чтобы поиграть в игру и заняться чем-нибудь еще. Время от времени вы можете позволить ему играть одному, но если вы продолжите это делать, ваш ребенок может потерять интерес и заняться чем-то еще без вашего ведома.Ваше участие необходимо, чтобы вы знали, насколько улучшается ваш ребенок. Так что убедитесь, что вы всегда участвуете.
Игры, стимулирующие мозг, могут помочь вашему ребенку изучить и улучшить существующие навыки, даже не подозревая, что он учится. Ваш малыш станет более креативным, и он будет пытаться найти разные способы решения проблемы. Играя в эти игры, ваш ребенок также сможет лучше концентрироваться, и вы заметите значительное улучшение его наблюдательных навыков и умений рассуждать.
Еще один способ отточить навыки вашего ребенка с раннего возраста — подписаться на ящик действий, такой как Intellikit, который разработан для детей. Эти занятия помогают развить различные навыки, от решения проблем и анализа до общей моторики, а также развивают у вашего ребенка интерес к искусству, ремеслу и чтению. Основываясь на уникальной теме каждый месяц, ваш ребенок узнает что-то новое каждый день, весело проводя время. Подпишитесь на Intellikit, укажите возраст вашего ребенка и каждый месяц получайте коробку прямо у вас на пороге!
Вы как родители обязаны развивать мозг своего ребенка.Однако, если вы заставляете своих детей делать что-то, что им не нравится, они могут не прилагать к этому усилий.
Статьи по психологии отношений: Психология отношений — ШколаЖизни.ру
≋ Психология отношений ᐈ статьи, советы, тренинги, рекомендации для женщин и мужчин
«Я — любовница» или почему позиция любовницы самая уязвимая?
У свободной женщины внутри много энергии любви, нежности, желания заботиться. Когда рядом нет объекта, которому можно было бы отдавать эти чувства, женщина начинает накапливать эти состояния. Она радостная и легкая, и, соответственно, притягивает женатых мужчин, которые очень нуждаются в этих эмоциях. Взамен мужчины могут предлагать финансовую либо моральную поддержку. Женщина соглашается на определенную дозу внимания…
9 июня 2021
110
ЧИТАТЬ СТАТЬЮКак мужчина занижает самооценку женщины?
Что бы ни происходило во внешнем мире, это вряд ли может повлиять на женщину со здоровой самооценкой и на ее внутреннее ощущение себя. Женщина, которая находится в ресурсном состоянии, безусловно ценит себя, не может находиться в отношениях, в которых к ней несправедливо относятся, нарушают ее личные границы. Две системы – мужская и женская сходятся в…
7 июня 2021
2 007
ЧИТАТЬ СТАТЬЮКак определить, что мужчина — «маменькин сынок»?
Мужчина-маменькин сынок — это мужчина, у которого на первом месте ни он сам, ни его женщина и даже ни его дети, а его мама. Смысл его жизни — это мама. Его мама — лидер мнений, она принимает решения за него и за его жену. Какая женщина важнее: его жена, которая родила ему детей, либо его…
31 мая 2021
4 308
ЧИТАТЬ СТАТЬЮКак принять себя и полюбить свое тело?
Как принять себя и не стесняться раздеться перед мужчиной или станцевать для него сексуальный танец, или сказать ему о ваших сексуальных фантазиях, например, предложить ролевые игры? Как полюбить свое тело и не стесняться себя самой, чтобы получать удовольствие? Непринятие себя — это непринятие и своего тела, и своей души, и своей психики, своих положительных и…
24 мая 2021
2 521
ЧИТАТЬ СТАТЬЮКак понять, что у мужчины серьезные намерения? Ложные признаки
В определенный момент общения с мужчиной женщина чувствует, что пришло время переходить на новый уровень, делать следующий шаг. И она задается вопросом: «Как понять, что у мужчины есть аналогичные намерения, и мы оба хотим одного и того же?» Часто женщины находятся в заблуждении, им кажется, что действия мужчины направлены на формирование серьезных отношений. Женщина уже…
17 мая 2021
5 189
ЧИТАТЬ СТАТЬЮЛичные границы в отношениях: зачем они нужны?
Находиться в отношениях, но при этом не терять контакт с самой собой. Это ли не сказка? Нет, это реальность. Предлагаю разобраться с таким понятием как «личные границы». Ведь построение близости и здоровой коммуникации невозможно без определения, где «Я», где «Ты», а где — «Мы». В этой статье я отвечу на вопросы: Что такое «личные границы»?…
10 мая 2021
2 036
ЧИТАТЬ СТАТЬЮПризнаки мужчины-нищеброда
«Нищий» — это корень слова «нищеброд». Но когда я употребляю это слово, то имею в виду определенный тип мышления, а не количество денег. Среди обеспеченных мужчин также есть нищеброды. У таких мужчин есть определенные убеждения относительно денег, трудностей, успеха других людей и, конечно же, женщин. Поэтому в этой статье мы подробно разберем: Как распознать нищеброда?…
5 мая 2021
5 864
ЧИТАТЬ СТАТЬЮКак стать счастливой женщиной?
Эта статья — путеводитель к состоянию счастливой женщины. Она — не просто красивая, умная, ухоженная и хорошо одета. Счастливая женщина всегда довольна собой, довольна тем, что ее окружает, она наполнена радостью и любовью. Такое состояние не достигается благодаря наличию мужчины в жизни или покупке дорогого автомобиля. Состояние радости, блаженства и умиротворения — результат осознанного выбора….
26 апреля 2021
1 965
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ7 лучших статей об отношениях и любви
— А правда, что секс без любви это грех?
— Да, что вы прицепились к этому сексу. Все без любви — грех.
(с) Интернет, который знает
Любовь существует, это да. Другой вопрос — какая эта любовь? Счастливая ли? Если нет, то как сделать так, чтобы стала?
Кто-то, возможно, найдет в этом списке ответ; кто-то как минимум наткнется на полезные рассуждения в эту сторону. В любом случае, считайте этот ТОП-7 статей одним из вариантов нашей валентинки для вас!
Photo by Josh Felise on Unsplash
👁15200 просмотров 📌425 поделились/сохранили
В каждых отношениях свои правила, а значит, универсальных правил, в общем-то, не существует. Да? Ну, не совсем. Дело в том, что для качественной игры без правил или бравирования ими на своё усмотрение, нужно эти правила знать.
О нескольких из таких правил читайте в этой статье.
👁11650 просмотров 📌657 поделились/сохранили
Пусть выводы и субъективны, но с другой стороны, а какими они еще могут быть? После 28 лет брака своими выводами хочется делиться, как захочется это сделать и после 29, 30, 40 лет. И каждый раз наверняка найдется кто-то, кому очень полезно узнать, как же оно там, за долгим замужем!
👁9900 просмотров 📌363 поделились/сохранили
А что, вы думали что в этом списке участвуют только мужчина и женщина? Нет, у нас найдется кое-что ценное и для детско-родительских отношений. И не важно, взрослый у вас ребенок, или он еще только витает в планах — это знать полезно всегда и всем!
Кстати, эта статья — одна из самых комментируемых на сайте. Наверное, неспроста.
👁8300 просмотров 📌128 поделились/сохранили
Статья для тех, кто здорово лажает в отношениях и даже не подозревает этого, списывая личные проблемы на всех и вся. Написано женщиной для женщин!
via GIPHY
👁6550 просмотров 📌106 поделились/сохранили
В этой статье вы узнаете о том, как порой наши гормоны, уходя в закат, оставляют нас у «разбитого корыта», а также единственном достойном способе этого «корыта» избежать.
👁6260 просмотров 📌137 поделились/сохранили
Полезно всем, кого безответная любовь накрыла, и всё никак не отпустит. Предельно четко о том, что на самом деле стоит за этой драматизированной романтикой, почему одни «выходят из болота» безответной любви быстро и без особых повреждений, а другие «киснут и разлагаются» в ней годами, и что делать последним, чтобы выбраться оттуда поскорее!
Photo by Annie Spratt on Unsplash
👁7540 просмотров 📌57 поделились/сохранили
Есть люди, которым просто хронически не везет в любви. Именно для них есть исчерпывающая статья о том, почему вам (возможно) не везет в любви, и как сделать так, чтобы наконец повезло.
(Спойлер: везение здесь не при чем)
👁3600 просмотров 📌242 поделились/сохранили
Советы для поддержания огня, которые, так сказать, «не на поверхности». Речь не пойдет о сексуальных экспериментах и кружевном белье, потому что они — только вишенка на торте, которая без самого торта, в общем-то, не имеет смысла. В этой статье речь именно о торте и о том, как же его «готовить».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (на Mac тоже Ctrl+Enter). Спасибо!
Закладка0Лучшие сайты по психологии
Как сделать жизнь проще и веселее, детей — послушными, а себя приблизить к идеалу? Ищите ответ на сайтах из нашего списка. Ваши любимые психологические тесты прилагаются. 🙂
Психология — http://www.psychologies.ru/
Онлайн-журнал, где можно найти ответ на массу вопросов. Что делать с непослушным ребенком? Как противостоять начальнику-манипулятору? И что, в конце концов, хочет сказать подсознание, показывая такие странные сны? Для любительниц психологических тестов здесь настоящее раздолье и ежедневный праздник. Разделы о красоте, здоровье и работе над собой тоже есть.
Psychojournal — http://psychojournal.ru/
Научно-популярный психологический портал, на котором собраны статьи, книги, фильмы, презентации и даже рефераты по психологии. И конечно, тесты — обычные («Нарисуйте кактус и узнайте все о своем характере») и онлайн. Целых два раздела тестов! Все как мы любим.
Psy-practice — https://psy-practice.com/
Очень полезный ресурс, на котором можно не только почитать статьи по психологии и психотерапии, но и при необходимости подобрать профильного специалиста. Ориентироваться на сайте легко: есть разделы «Взрослые и дети», «Психология взаимоотношений», «Работа и общество» и даже «Зависимости». На форуме можно общаться с другими пользователями и задавать вопросы профессионалам. Чтобы не пропустить интересные материалы, подпишитесь на рассылку.
Психология сегодня — http://psychologytoday.ru/
Интернет-журнал, посвященный вашей самой любимой теме — вам самим. Пожалуй, самый дерзкий сайт нашей подборки. Сегодня на главной психологический инцест в детско-родительских отношениях, прокачка сексуального ресурса и разгромная статья о том, что мы достойны того, что получаем (а не большего, как нам хотелось бы). Читать на свой страх и риск.
Моноклер — https://monocler.ru/category/psychology/
Тематический раздел классного ресурса о культуре, человеке и обществе. Здесь регулярно публикуют видеолекции и статьи ученых-психологов на самые злободневные темы. Почему популярны «группы смерти»? Как дети улавливают наши социальные стереотипы? И что делать с хамством на работе? Ищите ответы здесь.
Психология отношений — http://artpsiholog.ru/
Доступно и интересно о взаимоотношениях между людьми. Для тех, кто хочет как можно больше понимать своего партнера, есть масса полезного в разделе «Он + Она», философским натурам понравятся «Притчи» (их тут найдется на любую жизненную ситуацию), а любителям читать с бумаги стоит сразу отправляться в «Обзор книг».
Психология в международных отношениях — статья
Психология в международных отношениях — статья | ИСТИНА – Интеллектуальная Система Тематического Исследования НАукометрических данныхПсихология в международных отношенияхстатья
- Автор: Кочетков В.В.
- Сборник: Социология и психология международных отношений и геополитики : материалы круглого стола, 14 апреля 2010 года
- Год издания: 2010
- Место издания: ЯрГУ Ярославль
- Первая страница: 48
- Последняя страница: 59
- Аннотация: В статье принципы психологии применяются для анализа международных отношений. Приведены основы психология межкультурных различий. Излагаются основные теории межкультурных различий: концепция культурных измерений Г.Хофстеде, теория моноактивных, полиактивных и реактивных культур Р. Льюиса, представления о высоко- и низкоконтекстуальных культурах Э. Холла. Рассмотрена концепция культурного шока. Закономерности психолинвистики применяются для анализа языков разных народов.
- Добавил в систему: Кочетков Владимир Викторович
статья в сборнике статей — Научно-исследовательский портал Уральского федерального университета
TY — CHAP
T1 — ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА К НОВЫМ ТЕХНОЛОГИЯМ: СОСТОЯНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
T2 — статья в сборнике статей
AU — Нестик, Т. А.
AU — Патраков, Э. В.
AU — Самекин, А. С.
PY — 2017
Y1 — 2017
N2 — В статье рассматривается проблема социально-психологической детерминации отношения человека к новым технологиям. Выделены теоретические подходы к изучению механизмов формирования отношения личности к технологиям. Определены когнитивные, аффективные и поведенческие составляющие отношения к новым технологиям, а также его характеристики и психологические функции. Проанализированы крайние проявления отношения личности к новым технологиям: технооптимизм и технофилия, технопессимизм и технофобия. Приводятся результаты проведенных автором эмпирических исследований отношения личности к новым технологиям (N=1209; N=192, N=60, N=230). Результаты указывают на то, что ключевым фактором принятия новых технологий, является вовлеченность личности в коммуникацию с другими пользователями. Социальные представления студентов о будущем технологий характеризуются амбивалентностью: признавая неизбежность технологического развития, респонденты связывают с ним как комфорт, так и социальную деградацию. Показано, что в отличие от оценки опасности нанотехнологий, оценка опасности ГМО тесно связана с характеристиками социальной идентичности. Предикторами технооптимизма являются доверие к заинтересованным сторонам технологического прогресса, ориентация на будущее, верой в награду за усилия, низкая религиозность и низкий уровень уважения к авторитетам. Показано, что отношение к научно-техническому прогрессу и ориентация на будущее в целом играют менее существенную роль при использовании новых технологий, чем ориентация на получение удовольствия в настоящем, привлекательность технологии и легкости в использовании. Намечены перспективные направления социально-психологических исследований отношения личности и группы к новым технологиям.
AB — В статье рассматривается проблема социально-психологической детерминации отношения человека к новым технологиям. Выделены теоретические подходы к изучению механизмов формирования отношения личности к технологиям. Определены когнитивные, аффективные и поведенческие составляющие отношения к новым технологиям, а также его характеристики и психологические функции. Проанализированы крайние проявления отношения личности к новым технологиям: технооптимизм и технофилия, технопессимизм и технофобия. Приводятся результаты проведенных автором эмпирических исследований отношения личности к новым технологиям (N=1209; N=192, N=60, N=230). Результаты указывают на то, что ключевым фактором принятия новых технологий, является вовлеченность личности в коммуникацию с другими пользователями. Социальные представления студентов о будущем технологий характеризуются амбивалентностью: признавая неизбежность технологического развития, респонденты связывают с ним как комфорт, так и социальную деградацию. Показано, что в отличие от оценки опасности нанотехнологий, оценка опасности ГМО тесно связана с характеристиками социальной идентичности. Предикторами технооптимизма являются доверие к заинтересованным сторонам технологического прогресса, ориентация на будущее, верой в награду за усилия, низкая религиозность и низкий уровень уважения к авторитетам. Показано, что отношение к научно-техническому прогрессу и ориентация на будущее в целом играют менее существенную роль при использовании новых технологий, чем ориентация на получение удовольствия в настоящем, привлекательность технологии и легкости в использовании. Намечены перспективные направления социально-психологических исследований отношения личности и группы к новым технологиям.
UR — https://elibrary.ru/item.asp?id=30670265
M3 — Глава
SN — 978-5-9270-0362-4
SP — 2041
EP — 2050
BT — ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ И ПРИКЛАДНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ
PB — Институт психологии РАН
CY — Москва
ER —
учение о неврозах и психотерапия
1. Возрастные аспекты групповой психотерапии при нервно-психических расстройствах: Труды Ленинградского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева / Под ред. Б.Д. Карвасарского. Л., 1988. 164 с.
2. Интегративные аспекты современной психотерапии: Сборник трудов Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева / Под ред. Б.Д. Карвасарского. СПб, 1992. 157 с.
3. Иовлев Б.В., Карпова Э.Б. Психология отношений. Концепция В.Н. Мясищева и медицинская психология. СПб.: “Сенсор”, 1999. 85 с.
4. Исследование механизмов и эффективности психотерапии при нервно-психических расстройствах: Труды Ленинградского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева. Л., 1982. 152 с.
5. Исурина Г.Л. Механизмы психологической коррекции личности в процессе групповой психотерапии в свете концепции отношений // Групповая психотерапия / Под ред. Б. Д. Карвасарского, С. Ледера. М.: Медицина, 1990. С. 89–121.
6. Исурина Г.Л. Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия как система клинико-психологических вмешательств // Ананьевские чтения 2004. Актуальные проблемы клинической психологии и психофизиологии. СПб, 2004. C. 190–199.
7. Караваева Т.А., Колотильщикова Е.А., Мизинова Е.Б. Изменение психологических характеристик у больных с невротическими расстройствами в последние три десятилетия // Обозрение психиатрии и медицинской психологии им. В.М. Бехтерева. 2010. № 4. С. 62–65.
8. Карвасарский Б.Д. Неврозы. М.: Медицина, 1980. 448 с.
9. Карвасарский Б.Д. Психотерапия. М.: Медицина, 1985. 304 с.
10. Карпова Э.Б. Механизмы лечебного действия патогенетической психотерапии // Антология российской психотерапии и психологии. Вып. 7. Материалы международного конгресса “Психотерапия, психология, психиатрия — на страже душевного здоровья!”. Санкт-Петербург, 22–24 марта. СПб, 2019. С. 135–136.
11. Карпова Э.Б., Исурина Г.Л., Журавлев А.Л. Психологическая концепция отношений В.Н. Мясищева: основы и содержание // Психологический журнал. 2020. Т 41. № 2. С. 5–14.
12. Клинико-психологические исследования групповой психотерапии при нервно-психических расстройствах // Труды Ленинградского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева / Под ред. В.Е. Рожнова и Б.Д. Карвасарского. Л., 1979. 156 с.
13. Лысенко И.С., Караваева Т.А. Уровень и структура личностной и межличностной конфликтности у больных с невротическими расстройствами // Вестник психотерапии. 2016. № 58 (63). С. 57–74.
14. Мясищев В.Н. Личность и неврозы. Л.: Изд-во Ленинград. ун-та, 1960. 426 с.
15. Мясищев В.Н. Понятие личности и его значение для медицины // Методологические проблемы психоневрологии. Л., 1966. С.25–55.
16. Мясищев В.Н. Проблемы отношения человека и ее место в психологии // Вопросы психологии. 1957. № 5. С. 142–155.
17. Мясищев В.Н. Психотерапия как система средств воздействия на психику человека в целях восстановления его здоровья // Обозрение психиатрии и медицинской психологии имени В.М. Бехтерева. 1993. №3. С. 9–20.
18. Психологические методы исследования личности в клинике: Труды Ленинградского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева. Л., 1978.
19. Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Б.Д. Карвасарского. 2-е доп. и перераб. изд. СПб. Питер, 2000. 1019 с.
20. Теория и практика медицинской психологии и психотерапии: Сборник трудов Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева. СПб., 1994. 237 с.
21. Транскультуральные исследования в психотерапии: Труды Ленинградского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева. Л., 1989. 203 с.
Почему любовные отношения становятся всё более рациональными, с чем связана тревожность в обществе и из-за чего все хотят быть особенными? Рассказывает социолог
Как эмоциональный капитализм делает нас более рациональными в любви, почему в современном мире люди не хотят ничего выбирать и строить отношения и откуда в обществе нетолерантность к плохим эмоциям?
«Бумага» публикует лекцию социолога Полины Аронсон «У любви у нашей села батарейка: как капитализм меняет наши представления об эмоциях».
У группы Pet Shop Boys есть песня «Love is a bourgeois construct» («Любовь — это буржуазное понятие»). В ней лирический герой поет о том, что любовь — привилегия аристократии. Несмотря на всю иронию произведения, Pet Shop Boys уловили одну очень важную вещь — мы живем при эмоциональном режиме, который социологи называют эмоциональным капитализмом. Он характеризуется тем, что чувства и переживания воспринимаются как управляемые, классифицированные и их можно посчитать и измерить.
Субъект эмоционального капитализма во всем стремится к эффективности и верит в то, что его чувствами можно управлять. В конце 1950-х годов американский социолог Филипп Рифф в своей книге «Фрейд: Ум моралиста» назвал этот тип субъекта «психологическим человеком» и описывает его так: «антигероический, расчетливый, тщательно ведущий счет тому, чем он доволен, а чем — нет, рассматривающий отношения, не приносящие выгоды, как грехи, которых надо избегать».
Психологический человек — это технократ, который верит, что применение правильных средств в правильное время может расправить спутанную природу наших эмоций. В отличие от влюбленных прошлого, которые теряли над собой контроль и вели себя как потерявшиеся дети, субъект эмоционального капитализма подходит к своим эмоциям методически и рационально. Он посещает психоаналитика, читает книги по самосовершенствованию и участвует в терапии для пар. Более того, он может выучить «языки любви», пользоваться нейролингвистическим программированием или дать оценку своим чувствам.
Приятельница мне недавно рассказывала, как познакомилась с молодым человеком в Tinder, и после встречи он спросил, может ли она оценить удовлетворенность свиданием по шкале от нуля до десяти. Такую ситуацию многие из нас оценили бы как абсурдную. Но она воплощает вот эту рациональность «психологического человека».
Важнейшим инструментом формирования этого рационального субъекта является психология — в особенности, в ее массовом, популярном изводе. Энтони Гидденс назвал self help — основной жанр поп-психологии — «фундаментальными текстами нашего времени». Именно эти тексты становятся сегодня инструментами создания рефлексивной личности, постоянно оценивающей себя и адаптирующей себя к меняющейся социальной реальности.
Эмоциональный капитализм, как и капитализм в целом, имеет разные формы и разные этапы. Вторую половину ХХ века можно охарактеризовать как «производительный эмоциональный капитализм». Его императивом была совместная работа партнеров над общим проектом — длительными интимными отношениями. Это во многом связано с тем, что счастливое осуществление этого проекта оказалось напрямую связано с социальной мобильностью: в раннем модерне происходит слияние логики эмоционального и институционального.
Если до эпохи романтизма любовь существовала отдельно от института брака, то с конца XIX века интимный (любовный) проект можно завершить институциональным — браком. Об этом социологи — Ульрих Бек, Никлас Луман, Энтони Гидденс — писали еще в 1990-е: на интимные отношения в ХХ веке возлагается очень большая задача по социализации личности. Соответственно, возникают риски и тревога из-за того, что эта задача социализации не осуществится.
via GIPHY
Для многих людей брак до сих пор — социальный лифт и способ доступа к разным социальным благам. Недавно я брала интервью у американского социолога Лори Эссиг, и она рассказала мне, что такое брак в США с точки зрения социального статуса. Для американца брак — это проект, от успеха которого зависит практически всё: доступ к медицинской страховке, образованию, налоговый статус и так далее. Поэтому в Америке так сильна рационализация романтического — если этот проект даст слабину, вам грозит нисходящая социальная мобильность, вы можете просто оказаться в другой социальной страте.
В странах Скандинавии, Германии и других государствах с развитой социальной политикой дела обстоят несколько иначе, но и там брак продолжает осуществлять эту функцию социализации. Поэтому над отношениями надо работать — это и есть этот производительный императив.
Логика производительного «эмоционального капитализма» повсеместно внедряется и становится ведущей в понимании того, как устроены отношения и что с ними делать. В основе этой логики, по моему представлению, четыре основных принципа:
Автономность — прежде, чем вы начнете работать над отношениями, нужно для начала хорошенько поработать над собой. В этой работе вы обнаруживаете свои подлинные эмоции, раскапываете ваше истинное «Я». И только после этого можете каким-то образом осуществлять успешное социальное взаимодействие с другими людьми, в том числе интимного характера.
Договор — субъекты вырабатывают уникальный кодекс поведения, призванный удовлетворять психологические потребности и учитывать особенности обоих партнеров.
Выбор — субъекты находятся в поисках партнера, с которым можно наиболее оптимально заключить такого рода договор. То есть ищут человека, который наилучшим образом понимает эти потребности и особенности и будет готов в течение долгого времени с ними сосуществовать.
Отношения — слово, которое описывает эту форму взаимодействия. На самом деле это достаточно новый концепт. Если вы почитаете классические русские романы, там герои не говорят об отношениях: у Вронского и Анны не отношения, а любовь — это разные категории. Отношения — категория, описывающая рационализированное, основанное на самопознании и познании другого человека социальное взаимодействие.
Критики эмоционального капитализма противопоставляют понятие «отношения» понятию «любовь». Американский философ Алан Блум отмечал еще 25 лет назад: «„Отношения“ — это бледное, псевдонаучное слово, сама невнятность которого делает крепкие привязанности невозможными. Этот способ описания связей между людьми опирается на идею ненадежности наших привязанностей, на предположение о том, что мы представляем из себя отдельные атомы, сбивающиеся в кластеры лишь по прихоти, а не по необходимости — ситуация, которая делает возможными, в лучшем случае, лишь контрактные отношения. <…> Нужно быть совершенно бесчувственным бревном, чтобы говорить о своей самой великой любви как об „отношениях“. Можно ли сказать, что у Ромео и Джульетты были „отношения“?»
Сегодня мы наблюдаем переход от капитализма производительного к капитализму событийному: как в сфере рыночной, так и в сфере эмоциональной. Популярная платформа Fiverr, приложение для фрилансера и его заказчика, построена на том же принципе, что и Tinder — мэтчинг. Оба этих приложения имеют философию постоянной сборки, постоянного переформатирования вашего социального поля, стройки, на которой вы ищете новые компоненты.
Эти приложения наглядно показывают, как живет сейчас большая часть городского образованного населения: с 9 до 18 мы сидим в коворкинге и пишем диссертации, коды, пресс-релизы, статьи. Потом закрываем свои рабочие мессенджеры и отправляемся на свидание при помощи Tinder. Для той части общества, которая оказалась вовлеченной в экономику события, и рабочее, и свободное время подчинено одной и той же логике — нужно быть в нужное время в нужном месте и с нужным продуктом. И кто не успел — тот опоздал.
В сериале «Секс в большом городе» Керри Бредшоу и ее подруги всё время работают над отношениями. Они ходят на свидания с разными людьми, но мечтают о том, что когда-то найдется Mr. Right, с ним можно будет вступить в контрактные производительные отношения, наконец довести дело до успешного проекта — брака — и зажить долго и счастливо. Их можно условно называть «эмоциональным пролетариатом»: они вовлечены в бесконечный, постоянный эмоциональный труд, традиционно считающийся «женским делом».
Если же вы посмотрите сериалы, которые вышли за последние лет пять («Дрянь», «Мастер на все руки», «Любовь»), то субъект интимных отношений, выступающий там как идеальный тип, это скорее «эмоциональный прекариат»: никакой линейности прогресса там нет, но есть крайне неустойчивый успех. Это касается и женщин, и мужчин.
Одно из главных переживаний субъекта событийного эмоционального капитализма — это тревожность. Она связана с тем, что четыре основных принципа [социальных интимных взаимодействий] меняются. Автономия, выбор, договор и отношения — категории, прежде успешно рационализировавшие чувственный мир — устаревают. Мы с вами уже прибыли в следующий пункт назначения — в мир «сингулярности» вместо автономности, «недоговора» вместо договора, «невыбора» и «неотношений».
Сингулярность подразумевает императив к самореализации, но [в отличие от автономности] далеко не обязательно подразумевает императив взаимодействия с другими людьми. Сегодня не только каждый индивид, но и многие группы претендуют на статус «особенных», стремятся определить себя через ту или иную уникальную идентичность. При этом, пишет социолог Андреас Реквиц, как для отдельных людей, так и для целых сообществ стремление к оригинальности и неповторимости является не просто субъективно желанным, но и социально ожидаемым. Как это ни парадоксально, но быть «уникальным» — это и значит соответствовать требованиям сегодняшнего образованного городского среднего класса.
Смена парадигмы с автономии на сингулярность связана с тем, что индивиды всё меньше могут предсказывать последствия своих действий и видеть будущее в целом. В экономике событий, в которой рушится рынок труда, рушится социальное государство и традиционные политические партии, мы всё время находимся в ситуации непредсказуемости, а делать выбор становится всё труднее.
Поэтому мы приходим к тому, чтобы делать «невыбор». Это не отсутствие альтернатив — наоборот, это привилегия не отдавать предпочтение ни одной из имеющихся. Выбор — это поэма Маяковского «Кем быть?», это устремления ради понятного результата. Станешь плотником — получишь рубанок. Летчиком — самолет. Доктором обычным — градусник. Доктором философии — кафедру марксизма-ленинизма. Альтернативы могут быть и не очень хороши, но они ясно очерчены, прописаны, и их стабильность гарантирована теми или иными институтами.
Сегодня же на всех придорожных камнях написано «пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что». Ульрих Бек называл это состояние «обществом риска», Иллуз называет его «обществом неопределенности», Зигмунд Бауман говорит о «текучем обществе». От овладения профессией мы движемся к овладению набором скиллов. От стремления приобрести тот или иной социальный статус — к присвоению той или иной идентичности и связанных с ней привилегий и санкций.
Если выбор — это сознательное ограничение возможностей, то «невыбор» — это самая выгодная позиция в обществе, в которой неограниченные возможности являются самым абсолютным благом.
via GIPHY
Из «невыбора» следует «недоговор». Контрактность человеческих отношений сходит на нет, нам очень трудно в гиперконнективном мире понимать даже основные понятия интимного договора. Социолог эмоций Ева Иллуз замечает в этой связи, что «понимание смысла, рамок и целей сексуального или эмоционального договора постоянно дебатируется и переосмысляется, в результате чего договор становится практически невозможным. Начиная отношения по общеизвестной схеме или сценарию, участники взаимодействия очень быстро перестают понимать, как им определять „отношения“, оценивать их или вести их дальше». Поэтому более надежным кажется не договариваться, оставаться в рамках своей сингулярности — уходить в «безопасные пространства».
Отсюда вытекают «неоотношения»: какие могут быть отношения между субъектами, осуществляющими «невыбор» и «недоговор»? Могут быть только случайные — пусть и интенсивные — связи. Они могут длиться годами, но всегда готовы распасться. Сегодня строить отношения — это как пытаться снять квартиру на Airbnb на 10 лет: долго, муторно и просто абсурдно.
В начале ХХ века разные мыслители рассматривали неспособность к производительным длительным commitment-based (основанным на обязательствах — прим. «Бумаги») отношениям как нечто патологическое. Дюркгейм назвал это явление «аномией», Фрейд считал его дисфункцией психики. Это представление характеризует ранний тип эмоционального капитализма с его фокусом на производительности.
Сегодня, когда мы переходим к императиву событийности, такая форма отношений становится новой нормой социального взаимодействия. Это отражается появлением в языке большого числа новых терминов, которые описывают отношения без обязательств: one night stand, fuck buddy, friends with benefits, casual dating, hook-up и пр. В современном мире зрелость индивида определяется не способностью привязываться, а способностью управлять рисками, — то есть быстро уходить из ситуаций, не приносящих прибыль, в том числе эмоциональную.
Казалось бы, «неотношения» преследуют императив достижения личного счастья: если вам плохо — уходите, если не можете договориться — уходите. Но почему это личное счастье никак не наступает? Где оно? Разве мы чувствуем себя постоянно счастливыми? Чтобы ответить на этот вопрос я предлагаю принять во внимание как минимум два соображения.
Первое: личное счастье становится моральной категорией, лежащей в основе эмоциональной стратификации.
Главный обман новой модели эмоционального капитализма в том, что она обещает обязательное счастье. Нам постоянно говорят, что если мы будем быстро бегать, вовремя оказываться там, где что-то дают, и сами будем иметь возможность что-то предложить, то получим счастье. Но на деле получается не так. Специфика эмоциональной боли, которую мы испытываем сегодня, заключается в том, что этот идеальный тип, в который мы очень хотим верить, не очень воплощается в жизнь.
Этот идеальный тип существует в социальном вакууме. Он верит в то, что личное счастье (как в любви, так и во всем остальном) возможно вне любых рамок социально-экономического взаимодействия: неважно, живете вы в трущобах или в лофте на Пятой авеню, главное, чтобы у вас внутри был мир и покой, вы можете быть счастливыми вне зависимости от обстоятельств. Казалось бы, отличная мысль. Но она превращается в диктат и мораль.
В своей книге Manufacturing Happy Citizens Ева Иллуз и Эдгар Кабанас отмечают, что позитивная психология закрепляет следующую формулу: «плохие эмоции — это плохо в целом и плохо для отдельной личности, хорошие эмоции — это хорошо в целом и хорошо для отдельной личности». Из этой простой формулы вытекает очень немудреный вывод, имеющий моральную силу и широко внедряемый сегодня как принцип управления в самых разных сферах: «Те, кто испытывает плохие эмоции, — это плохие, некачественные люди, они заслуживают всего плохого. А те, кто испытывают хорошие эмоции, — это хорошие люди и они заслуживают всего хорошего».
Управляемые, хорошие, качественные граждане — это позитивно мыслящие вне зависимости от социально-экономического положения граждане-потребители. Им некогда страдать от несчастной любви, им надо всё перерабатывать в позитивный опыт и искать счастливую любовь.
Мне в этом смысле кажется очень интересным фильм «Джокер». Главный протест героя — протест в адрес эмоциональной иерархии, где для того чтобы считаться полноценным гражданином, требуется не столько производить что-то полезное, сколько постоянно смеяться, улыбаться и быть позитивным. Демонстративный отказ сделать из травмы «полезный» опыт является самым радикальным актом восстания против торжествующей идеологии. Джокер показывает нам, во что этот отказ может превратиться.
Отсюда вытекает второе: страдания и боль делегитимируются. Муки любви больше не рассматриваются как нечто, присущее человеческой жизни и, более того, делающее ее человечной. Напротив — страдания являются лишь свидетельством того, что личность не сумела себя «грамотно» сформировать. Боль интимная, личная усиливается, таким образом, болью социального непризнания.
Страдания и боль, не переработанные личностью как «жизненный опыт» и как «урок», необходимый для «роста», видятся как «неправильные», «неправомерные». Иллуз и Кабанас пишут о том, что даже посттравматический синдром отец позитивной психологии Мартин Зелигман предлагает превращать в «синдром посттравматического роста». Солдаты, насмотревшиеся на куски человеческого мяса, должны переработать свои негативные переживания в полезный опыт и вернуться в строй с улыбкой на устах, — чтобы лучше убивать. Точно так же и уволенные по сокращению работники корпораций, перебивающиеся на гонорарах фрилансеры, матери-одиночки, разносчики пиццы и прочий прекариат — им не на что надеяться, кроме как на аутотренинг и утренние мантры.
Тревога в сердце возникает не только потому, что мы боимся быть отвергнутыми одним, самым важным для нас человеком, но и потому, что сам факт того, что мы эту тревогу испытываем, дискредитирует нас в наших собственных глазах.
Какие можно увидеть выходы из этой ситуации? Думаю, что нам нужно снова работать над социально-демократической критикой либерализма в целом, и над критикой событийного эмоционального капитализма в частности. Зарядить батарейку личного счастья можно только работой над общим благом. В противном случае мы не сможем создавать договор о фундаментальных понятиях и будем вынуждены в одиночестве — или в своих safe space — «работать над травмой», не вступая в диалог с теми, чье мнение отличается от нашего.
Свое личное счастье необходимо мыслить в рамках социальных структур. Как пишут Ева Иллуз и Эдгар Кабанас, «нам нужна надежда, но она нужна нам без того парализующего, тиранического, конформистского и почти религиозного оптимизма, который сопровождает идею личного счастья. Нам нужно счастье, основанное на критическом анализе, социальной справедливости и коллективном действии, а не патерналистское, придуманное для нас экспертами, решающими, что будет лучше для нас. Нам нужна не та надежда, которая изолирует нас от худшего, а та, которая нам поможет с ним бороться — не по отдельности, а сообща, как общество».
Позитивная психология успешных отношений
Вот печальная правда о длительных отношениях:
Со временем, когда пары привыкают друг к другу, у них становится меньше секса.
Вот, я это сказал. Печально, но факт. Фактически, как отметила Соня Любомирски, количество времени, в течение которого два человека были вместе в паре, является лучшим предиктором снижения частоты половых контактов, чем биологический возраст людей в отношениях.
В своей классической книге « Что можно изменить и чего нельзя, » профессор Мартин Селигман еще более четко сформулировал:
«Печальный факт заключается в том, что страстное влечение, которое так поглощало их, когда они впервые начали ухаживать, утихает, когда они хорошо узнают друг друга.Со временем он становится тлеющим углем. Часто ясень. (2007) »
Селигман использует термин «Acedia» (от греческого, примерно переводится как лень и пренебрежение), чтобы описать это явление. Он утверждает, что Acedia, или снижение сексуальной активности у здоровых пар, следует признать распространенным и дорогостоящим заболеванием, требующим дополнительных исследований для его понимания и предотвращения.
Итак, что позитивная психология говорит о сохранении страсти?
В своей книге Flourish , будучи крайне критичным по отношению к большинству обычных психологических подходов к консультированию по вопросам взаимоотношений, Селигман описывает доктора.Джон Готтман как его любимый исследователь брака (2012). Наряду с работами Сони Любомирски, ниже приведены некоторые из лучших советов.
Смягчите свой «старт»
У всех пар есть разногласия. Но что больше всего вредит отношениям, так это то, как быстро аргументы становятся неприятными.
Исследование Готтмана показало, что пары, которые очень быстро становятся враждебными во время разногласий, с гораздо большей вероятностью разойдутся. Никто не хочет жить в зоне боевых действий.Поэтому Готтман использует термин «смягчите свой старт», чтобы побудить нас дольше оставаться спокойными во время разногласий. Способность обсуждать деликатные вопросы, сохраняя при этом спокойствие, является основным начальным требованием успешных отношений (2000).
Интересно, что когда человек с самого начала сознательно пытается оставаться немного спокойнее во время напряженного разговора, он обычно обнаруживает, что может полностью контролировать ситуацию. Это потому, что само решение сохранять спокойствие затрагивает префронтальную кору.И после активации эта «человеческая» часть мозга подавляет более примитивный средний мозг.
Иногда изменчивые люди сомневаются в своих (или чьих-либо еще) способностях сделать это.
« Вы не слышали, как он меня толкает. Что, если я его потеряю? ”
На что терапевт может посоветовать: « Как бы вы сохранили контроль, если бы для вас был миллион долларов?»
« Ну, это другое! ”
Терапевт соглашается: « да, очень разные.Ваши отношения стоят большего. ”
Даже неандертальцы могут научиться управлять гневом, если они действительно этого хотят.
Расставания
По утрам, когда вы и ваш партнер собираетесь пойти своим путем в течение дня, спросите об их планах на предстоящий день. Узнайте одну примечательную вещь, которую они запланировали. (Если вы не живете со своим партнером, это также можно сделать в социальных сетях).
Затем, когда вы наверстаете упущенное в конце дня, не забудьте задать вопросы о том, как все прошло.Покажи, что ты вспомнил. Покажите, что вам больше интересно следить за событиями их жизни, чем кардашцам. И когда они ответят, убедитесь, что вы слушаете, как будто все остальное не имеет значения.
Улучшите свою карту любви
Ваша «карта любви» описывает, сколько вы на самом деле знаете о своем партнере. Нам всем нравится чувствовать, что их ценят и понимают. Нам всем нравится знать, что нас сложнее заменить, чем набор использованных клюшек для гольфа.Итак, насколько хорошо вы на самом деле знаете своего партнера? Как бы вы прошли тестирование на любимой музыке или фильме вашего партнера, его мечтах о будущем, любимых интересах и людях? Начните с того, что узнайте больше об их симпатиях и антипатиях.
Попробуйте это:
Подумайте о самом важном человеке в вашей жизни. Каждую неделю старайтесь узнавать о них что-то новое. Например:
- Кто сейчас их лучший друг?
- Какая их любимая песня или телешоу?
- С какой самой большой проблемой они сейчас сталкиваются?
- Каковы их жизненные мечты?
- Какие родственники им больше всего нравятся или не нравятся?
- Что самое лучшее или самое плохое из того, что произошло в их детстве?
- Какое их любимое место отдыха?
Если вы сделаете это со временем, ваш партнер скоро поймет, что есть один человек на планете, который действительно понимает его: — вы!
Слушать хорошие новости против плохих новостей
Традиционно считалось, что поддержка партнера означает предоставление плеча, на котором можно поплакать.Позитивная психология придерживается иной точки зрения. Как поясняет Соня Любомирская:«Удивительный результат заключается в том, что самые близкие, самые интимные и самые доверительные отношения, по-видимому, отличаются не тем, как партнеры реагируют на разочарования и потери друг друга, а тем, как они реагируют на хорошие новости (2013 г.)».
Представьте, что у вашего партнера отличный день. Они только что получили повышение на работе или сдали экзамен. Они взволнованы и не могут дождаться, чтобы кому-нибудь рассказать.
В позитивной психологии термин «использование заглавных букв» используется для описания активного и конструктивного слушания чьих-либо счастливых новостей.Мы могли бы назвать это «щедрым слушанием», то есть позволить лучу прожектора осветить другого человека. Это не соревнование. Момент принадлежит им.
Попробуйте это:
В следующий раз, когда у вашего партнера будет хорошая новость, скажите…
- « Отлично, расскажите подробнее. ”
- « Замечательно, когда это случилось? ”
- « Хорошая работа, как все это началось? ”
Например, мой коллега недавно рассказал мне о незначительной драме.Семейная собака умерла, и дети, конечно же, были убиты горем. Facebook был переполнен обычными сообщениями сочувствия и поддержки.
Однако несколько недель спустя, когда она заменила питомца, она не решалась опубликовать обновление. Что-то подсказало ей подождать.
«Что, если люди думают, что мы заменили собаку слишком рано? Должны ли мы дать детям больше времени, чтобы скорбеть? Может, нам стоило завести другую породу? »
Люди обычно умеют подставлять плечо, чтобы поплакать.Но они сильно недооценивают разрушительное воздействие, ощущение «пощечины», когда они относятся к нашим хорошим новостям с безразличием или негативными суждениями.
Если вы хотите быть по-настоящему ближе к близкому человеку, работайте над тем, чтобы быть его лучшим сторонником, а не придирками.
Если вы будете делать это достаточно последовательно, в будущем, когда в их дни произойдет что-то хорошее, вы будете первым, о ком они будут думать.
Смешайте доброту
Традиционный совет в отношении взаимоотношений часто советовал людям совершать более добрых поступков .Иногда это срабатывает. Иногда наблюдается улучшение привязанности и удовлетворенности отношениями. Однако улучшение обычно недолговечно. Вскоре новая доброта становится новой нормой, и возвращается застоя.
Итак, нам нужно немного добавить доброту.
Например, приготовление завтрака для вашего партнера каждый день в течение месяца может на некоторое время оживить обстановку. Но если вы регулярно совершаете различных добрых поступков, каждый раз, как если бы ваш партнер угадывал, элемент неожиданности сохраняет свежесть.
Так что встряхните свой распорядок. Смешайте доброту с непосредственностью и новизной. Совершайте добрые дела, большие или маленькие, но не забывайте пробовать разные поступки. Удивите своего партнера «засадой доброты».
Физическое прикосновение
Touch не обязательно должно быть сексуальным.
Случайные объятия, случайное прикосновение руки к руке, сжатие руки. Просто прикоснитесь к плечу партнера, когда вы проходите мимо.
Эти жесты могут быть настолько случайными, что кажутся незамеченными.Но они регистрируются сознательно или бессознательно. Прикосновение регистрируется в мозге, снижая гормоны стресса, такие как кортизол , и повышая уровень окситоцина (гормон объятий *). Случайное прикосновение укрепляет доверие, привязанность и близость.
Сообщение о возвращении домой
Крис Петерсон, как известно, сказал: «Другие люди имеют значение (2012).» И да, я понимаю, что ваш партнер оставляет полотенце на полу, смотрит утомительное реалити-шоу, тратит деньги, храпит, смущает вас на публике и считает членов вашей семьи идиотами (честно говоря, они есть).
Что ж, солнышко, никто из нас не идеален, и одиночество — это все, что нужно для этого.
Итак, если отношения не содержат таких нарушителей, как оскорбления, неверность или реалити-шоу, есть простые вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы углубить и укрепить свои отношения.
Сохраняйте спокойствие во время разногласий, проявляйте интерес к дню вашего партнера, узнавайте больше о его симпатиях и антипатиях, отмечайте его хорошие новости, сочетайте доброту с непосредственностью и вводите больше физических прикосновений.Делайте все это и позвольте природе идти своим чередом.
Примечание: В этот день всех влюбленных автор и его многострадальная жена отметили 20-летие свадьбы.
* Нонапептид окситоцин снижает стресс, боль, кровяное давление. Он стимулирует настроение, близость, позитивное социальное взаимодействие и увеличивает оргазм у обоих полов.
- Готтман. J, (2000). Семь принципов, как заставить брак работать: практическое руководство от важнейших национальных взаимоотношений страны.
- Петерсон, К.(2012). В поисках хорошей жизни: 100 размышлений о позитивной психологии. Oxford University Press.
- Селигман, Мартин Э. (2012) Flourish: новое видение счастья и благополучия. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
- Селигман, Мартин Э. (2007). Что можно изменить и чего нельзя: Полное руководство по успешному самосовершенствованию в мягкой обложке. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
- Любомирский, С. (2013). Мифы о счастье: что должно делать вас счастливым, но нет, что не должно делать вас счастливым, но делает. Нью-Йорк: Penguin Press.
Как сохранить ваши отношения здоровыми
Романтические отношения важны для нашего счастья и благополучия, но для их поддержания также нужно потрудиться. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить ваши отношения здоровыми и в хорошем рабочем состоянии.
Говорить открыто
Общение — ключевой элемент здоровых отношений. Здоровые пары регулярно проводят время, чтобы поговорить друг с другом. Важно говорить не только о воспитании детей и ведении домашнего хозяйства.Старайтесь каждый день посвящать несколько минут обсуждению более глубоких или личных тем, чтобы оставаться на связи со своим партнером в долгосрочной перспективе.
Это не значит, что вам следует избегать упоминания сложных предметов. Если вы будете держать при себе беспокойство или проблемы, это может вызвать негодование. Однако при обсуждении сложных тем следует проявлять доброту. Исследования показывают, что то, как вы общаетесь с партнером, важно, и негативные модели общения могут негативно повлиять на отношения.
Разногласия — часть любого партнерства, но некоторые боевые стили особенно опасны.Пары, которые используют деструктивное поведение во время ссор — например, кричат, прибегают к личной критике или уходят из обсуждения — с большей вероятностью разойдутся, чем пары, которые конструктивно ссорятся. Использование конструктивных стратегий, таких как выслушивание точки зрения партнера и понимание его чувств, — более здоровый способ справиться с разногласиями.
Сохраняя интерес
Из-за детей, карьеры и внешних обязательств может быть трудно оставаться на связи со своим партнером или быть близкими.
Чтобы было интересно, некоторые пары планируют регулярные свидания. Однако даже свидания могут устареть, если вы всегда берете напрокат фильм или ходите в один и тот же ресторан. Эксперты рекомендуют вырваться из рутины и попробовать что-то новое — танцевать, заниматься вместе или собирать вещи для послеобеденного пикника.
Когда парам следует обращаться за помощью?
В любых отношениях бывают взлеты и падения, но некоторые факторы с большей вероятностью, чем другие, будут создавать проблемы в отношениях.Например, решения, связанные с финансами и воспитанием детей, часто приводят к повторяющимся конфликтам. Один из признаков проблемы — повторяющиеся версии одного и того же боя снова и снова. В таких случаях психологи могут помочь парам улучшить общение и найти здоровые способы выйти из конфликта.
Вам не нужно ждать, пока в отношениях появятся признаки проблем, прежде чем приступить к укреплению своего союза. Было показано, что программы семейного воспитания, которые обучают таким навыкам, как хорошее общение, умение слушать и улаживать конфликты, снижают риск развода.
Дополнительные ресурсы
Спасибо психологам Робину С. Хейту, PsyD, и Дэну Абрахамсону, доктору философии, которые помогли с этой статьей.
Три навыка, которые необходимо освоить для здоровых отношений, согласно психологии
Когда ученые из Гарварда отслеживали 268 мужчин в течение более 75 лет, чтобы выяснить, что делает жизнь хорошей, их выводы можно было описать всего в пяти словах. основателю проекта: «Счастье — это любовь. Точка».
Мало кто из нас станет спорить (нас не удивят многие другие исследования, показывающие тесную связь между крепким партнерством и карьерным успехом.) Однако многим из нас трудно найти и сохранить любовь. Это почему?
Психологи, терапевты и несчастливые пары посвятили этому вопросу бесчисленное количество часов, но по крайней мере одна женщина утверждает, что имеет окончательный ответ. В своем выступлении на TEDx психолог из Университета Стоуни-Брук Джоан Дэвила объясняет, как ее исследовательская группа прошла через горы исследований взаимоотношений, чтобы выявить три общих навыка, которые имели значение независимо от школы, стиля или методологии исследования.
Если партнеры не овладеют этими навыками, отношения не могут развиваться, заключила ее команда.Но изучите их как можно раньше, и вы достигнете того, что Дабила называет «романтической компетентностью», что направит вас на верный путь к поиску и удержанию партнера, который принесет вам радость (и успех).
Удобно для того, чтобы сэкономить время, Давила недавно обрисовала эти три навыка в блоге TED Ideas. Если вы хотите более глубокого погружения, прочтите ее полный доклад в конце этого поста.
1. Insight
Трудно изменить поведение, если вы не понимаете, откуда оно взялось.Вот что делает этот первый навык таким важным. Проницательность включает в себя осознание своих эмоций и эмоций других людей, а также способность анализировать, откуда они исходят.
Это поможет вам понять, что вы сердитесь на своего партнера не потому, что он или она раздражает, а потому, что у вас был плохой день на работе. Это также помогает вам распознать закономерности, которые могут создавать или разрушать отношения. «Обладая проницательностью, вы сможете предвидеть положительные и отрицательные последствия своего поведения», — объясняет Давила.
Требуется проницательность, чтобы понять, насколько ваш партнер ценит, что вы готовите ему утреннюю чашку кофе, или простить их постоянные опоздания, потому что вы понимаете, что это связано с их восприятием времени, а не с уважением.
2. Взаимодействие
Совершенно очевидно, что оба человека в отношениях одинаково важны с одинаково важными потребностями, но на самом деле людям слишком легко застрять в собственной эгоцентричной точке зрения.Вот почему вам нужна взаимность, если вы хотите, чтобы отношения увенчались успехом.
Взаимодействие «позволяет учитывать потребности обоих людей при принятии решений о ваших отношениях», — говорит Давила. Это понимание привычки вашего партнера в спортзале в 5 часов утра, когда вы предпочитаете обниматься в постели, или обсуждение не только положительного влияния на карьеру этого нового, отличного предложения о работе, но и того, как оно повлияет на ваше время вместе и межличностную динамику.
3. Регулирование эмоций
Если вы знаете, что нужно вам обоим, и заботитесь о том, что нужно вам обоим, вы только две трети или путь к успешным отношениям.Заключительный этап путешествия — это возможность дать друг другу то, что вам нужно, контролируя свои эмоции.
«Регулирование эмоций — это регулирование ваших чувств в ответ на вещи, которые происходят в ваших отношениях», — говорит Давила. «С помощью регулирования эмоций вы сможете сохранять спокойствие своих эмоций и держать в перспективе то, что происходит в ваших отношениях».
Регулирование эмоций борется с позывом скулить, когда срабатывает будильник вашего партнера, или противодействовать тревоге, когда он не отвечает вам сразу же.Даже если вы знаете, что должны делать эти вещи, если у вас нет эмоционального контроля для их выполнения, эти знания не будут иметь большого значения.
Однако овладейте всеми тремя этими навыками, и, согласно последним психологическим данным, вы будете на правильном пути к обретению прочной любви.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Самые важные проверки психологии отношений
Психология и отношения не исключают друг друга.Понимание психологии отношений может помочь вам овладеть необходимыми навыками, чтобы отношения процветали.
Знаете ли вы, что химические вещества, выделяемые, когда мы влюбляемся, похожи на химические вещества, выделяемые при употреблении кокаина? Это наука, стоящая за любовью.
Это правда о психологии влюбленности: это чудесное чувство, которое мы испытываем, когда находимся в пьянящие дни новой любви, когда все, что мы хотим сделать, — это поговорить с любым, кто будет слушать об этом замечательном человеке, которого мы только что встретили; когда каждый раз, когда мы думаем о них, загораются все пути получения удовольствия в нашем мозгу, чувство, которое нас настигает, похоже на наркотик.
Весь этот окситоцин (химическое вещество привязанности) и дофамин (химическое вещество хорошего самочувствия), протекающие через наш нейромедиатор, любовь или кокаин, — это одно и то же прекрасное чувство. К счастью, любовь законна и не вредит нашему здоровью!
Понимание психологии любви и отношений
Вот интересная информация о психологии пары.
Нам нравится думать, что любовь и отношения — это больше искусство, чем наука, но на самом деле существует множество наук, связанных с влюбленностью и сохранением любви.
Взять, к примеру, поцелуи. Не все поцелуи или поцелуи равны, и мы склонны полагаться на качество поцелуя как на лицо, принимающее решение, продолжать ли встречаться с кем-то или нет.
Фантастический парень может обладать всеми обычными качествами, которые могут сделать его привлекательным — красивый, хорошая работа, — но если он плохо целуется, исследования говорят нам, что он не станет нашим первым выбором партнера.
Мы также склонны много целоваться в начале отношений, но часто пренебрегаем силой поцелуев, когда устанавливаем долгосрочные партнерские отношения.
Но это было бы ошибкой: счастливых партнерских пар, которые были вместе в течение многих лет, все еще уделяют внимание поцелуям , заявляя, что это помогает поддерживать искру в их паре.
Так что, если вы были вместе десять (или два) лет, не пропускайте предварительные встречи: попробуйте старомодный сеанс поцелуев на диване, как вы это делали, когда впервые встречались. Скажите своему мужчине, что это для науки!
По мере развития наших любовных отношений мы можем периодически проводить отношений психологические проверки , чтобы убедиться, что они нас подпитывают.
Некоторые психологические проверки отношений могут включать:
1. Потребности, ваши и вашего партнера
Можете ли вы заявить о своих потребностях, не опасаясь критики или насмешек со стороны партнера? Ваш партнер уважительно слушает и предлагает содержательную обратную связь, в том числе план, отвечающий вашим потребностям? Вы делаете то же самое для него?
2. Измерение успеха ваших отношений
Хотя никакие отдельные отношения не могут удовлетворить все наши потребности, вы с по хотите, чтобы ваш брак был на вершине списка отношений, которые заставляют вас процветать и чувствовать, что вы играете важную роль в чьей-то жизни.
3. Уровень эмоциональной близости
Согласно любовной психологии, ваш брак должен быть самыми близкими отношениями, которые у вас есть, помимо отношений, которые у вас есть со своими детьми, друзьями и коллегами по работе.
Брак должен быть вашей гаванью, вашим убежищем, вашим плечом, на который можно опереться. Убедитесь, что вы по-прежнему заинтересованы в эмоциональной близости ваших отношений.
Также смотрите:
4. Есть планы на будущее
Согласно важным принципам психологии отношений, даже если вы вместе долгое время, для психологического здоровья ваших отношений важно иметь планы на будущее.
От небольших планов, например, где вы будете отдыхать в этом году, до больших планов, таких как то, чем вы хотели бы заниматься через десять лет, вообразить свое общее будущее — важное упражнение, которое нужно выполнять время от времени. партнер.
5. Приливы и отливы любви
Психологи в области психологии отношений, специализирующиеся на изучении динамики любви, отмечают, что для пар совершенно нормально переживать моменты дистанции, как умственной, так и физической, во время совместной жизни.
Эта «передышка» может быть полезна для здоровья отношений, при условии, что пара по-прежнему привержена выражению любви, уважения, восхищения и благодарности друг к другу.
Примером этого могут быть «принудительные отношения на расстоянии», пара, которая по профессиональным причинам вынуждена физически расстаться и жить в разных городах в течение определенного количества времени.
Если двое вовлеченных людей привержены отношениям и активно выражают свою любовь друг к другу, несмотря на то, что физически они не вместе, этот момент дистанции может улучшить и укрепить отношения.
Это доказывает старую пословицу « Отсутствие заставляет сердце набираться любви », но это действительно зависит от коммуникативных способностей двух вовлеченных людей.
6. Эмоциональная дистанция
Согласно психологии отношений, эмоциональная дистанция также может иметь место в отношениях и может быть, а может и не быть причиной для беспокойства.
Согласно психологии отношений и любви, таких факторов, как рождение ребенка или стресс на работе, являются нормальными событиями, которые могут временно вызвать эмоциональную дистанцию между парой.
Это обычно недолговечно и будет уменьшаться со временем и адаптацией.
Важно говорить о том, что происходит, хотя бы для того, чтобы признать, что вы осведомлены о ситуации, и заверить друг друга, что как только вы «выйдете из леса», ваша обычная близость вернется.
Какую пользу это принесет вашим отношениям? Это обучающие моменты. Постарайтесь придерживаться позитивной психологии в отношениях. Начните с того, что узнайте больше о своем партнере.Со временем, симпатии и антипатии, предпочтения и мыслительные процессы — все меняется.
После того, как вы прошли эмоциональную дистанцию и перешли на другую сторону, отношения углубляются , и оба человека видят, что они могут выдержать шторм и выжить (и процветать).
7. Любовь в малых делах
Когда дело доходит до психологии любви, мы часто думаем, что чем масштабнее демонстрация, тем больше любви испытывает человек. Но любовные психологи обнаружили, что, согласно психологии отношений, именно небольшие любовные акты связывают долговременные пары.На самом деле, если вы понимаете психологию отношений, часто именно общие промахи в конечном итоге приводят к краху отношений.
Все мы знаем истории о широкомасштабных проявлениях любви: о мужчине, который сделал предложение своей девушке через систему внутренней связи самолета или объявил о своей любви, доставив сто красных роз на рабочее место своей девушки.
Это звучит романтично (особенно в фильмах), но счастливые пары, живущие в долгосрочной перспективе, лучше всего говорят нам о том, что говорит «Я люблю тебя»: чашка горячего кофе, которую приносят утром к постели, мусор выносят, не спрашивая «Ты выглядишь так красиво» произнесено спонтанно.
Помня о науке взаимоотношений и психологии взаимоотношений и выполняя небольшие продуманные действия, мы можем напоминать себе, что кто-то ценит нас и мы важны для них.
Как понимание психологии может улучшить ваши отношения | Кирсти Тейлор | The Startup
Фото Элиотта Рейны на UnsplashЛюди — хитрые маленькие создания. Нами управляет жирный мозг, похожий на головку цветной капусты, содержащий больше нейронов, чем людей в мире.Ответы на наши мысли, убеждения и привычки лежат в этом органе, но многие наши вопросы по-прежнему остаются загадкой.
Разобраться в сознании и подсознании — непростая задача. Вот почему вся область психологии была создана почти 200 лет назад и постоянно делает новые открытия, которые будут продолжаться еще десятилетия.
Хотя мы все уникальны, мы действуем под одним и тем же основным физическим обликом. Наш мозг имеет идентичную молекулярную структуру; они просто различаются по ДНК.
Не говоря уже о биологическом жаргоне, я понимаю, что большинство людей, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни, ведут себя по тем же правилам, что и все остальные. Хотя различия в ДНК могут сделать их более «типом А» или интровертами, люди в основном проходят экзамены по психологии, ожидая оценки.
И вам не обязательно быть терапевтом или иметь престижную докторскую степень. в нейробиологии, чтобы понять основные концепции, которые помогают понять поведение человека: вашего и окружающих.
Все, что вам нужно, это заинтригованный ум, немного любопытства и доступ к Интернету .
Я начал свое путешествие в мир психологии под руководством моего терапевта. Меня учили всевозможным теориям о том, как функционирует наше подсознание, и почему я так часто видел, как моя неуверенность отражается на мне в других людях (привет, проектирование).
Только когда я снова оказался одиноким, и, задавшись вопросом, почему я остался в отношениях, которые я ненавидел, я начал искать свои собственные ответы.Я наткнулся на такие книги, как «Созависимые, больше нет» и «Прикрепленные»; мой разум был потрясен, и с тех пор мой интерес к психологии полностью исчез.
Поиск интересующей вас темы — отличная отправная точка для того, чтобы начать читать. Может быть, вы изо всех сил пытаетесь сообщить о своих потребностях партнеру, возможно, вы замечаете, что ваше поведение устрашающе похоже на то, как ваши родители обращались с вами в детстве, или, может быть, вы похожи на меня: вы встречаетесь с тем же мужчиной только с другое лицо.
Какими бы ни были ваши трудности или трудности, используйте их как отправную точку. Нет ничего более приятного, чем взять в свои руки то, что причиняет вам боль, и узнать об этом как можно больше.
Ничто так не говорит: «Я люблю себя», как профилактическая забота о взаимоотношениях в вашей жизни. Знание различных теорий функционирования людей создаст прочную основу для ваших будущих отношений. Вам не нужно выбирать какой-то конкретный аспект отношений; сам по себе предмет даст вам много конструктивного материала.
Преобладающим подходом, используемым в терапии взаимоотношений в настоящее время, являются «5 языков любви», изобретенные Гэри Чепменом. В своей книге он подробно описывает пять различных способов, которыми люди получают и дарит любовь: получение подарков, качественное время, слова утверждения, акты служения и физическое прикосновение.
Для меня эта идея была сногсшибательной, а лежащая в ее основе идея, кажется, сеет хаос во многих отношениях. Скажем, ваш способ показать любовь — это сказать другому человеку, как сильно вы о нем заботитесь.Но в их мире физическое прикосновение — это то, как они могут получать любовь, поэтому ваши слова приятны, но не так значимы для них.
Или вы могли бы увидеть это с другой точки зрения: если качественное время — один из ваших языков любви, но вы встречаетесь с кем-то, кто занят и просто все время посылает вам подарки (возможно, его язык любви), вы собираетесь думаю, им нет дела до вас.
Я уверен, вы понимаете, как это может создать большую напряженность в отношениях. И без того, чтобы люди знали об этой концепции, многие люди переживают отношения, чувствуя себя непонятыми и нелюбимыми.
Знание о теориях отношений, таких как языки любви, открывает дверь для ваших будущих романтических начинаний, которые будут защищены с самого начала. Вы можете поговорить со своим партнером и понять, как работает его разум; понять, что действительно заставляет их чувствовать заботу.
Есть множество концепций, подобных этой; многие из них применимы ко всем отношениям, а не только к романтическим. Вам просто нужно немного покопаться, чтобы найти их.
Мы живем в мире, где знания буквально у нас под рукой.Интернет бесконечен с информацией о чем угодно, от того, как создать свою собственную пусковую установку для картофеля, до понимания того, как человеческое поведение определяется скрытыми страхами.
Быстрый поиск в Google по теме подарит вам сотни надежных источников, чтобы начать узнавать о динамике и нюансах человеческих взаимоотношений. Вы даже можете зайти в свою библиотеку (да, люди все еще так делают) и почитать книги по психологии, которые вас интересуют, если вам больше по душе физический материал.
Вам также не нужно сидеть и читать исследовательские работы. Существуют различные источники новостей, журналы и блоги, в которых обобщаются последние результаты и формулируются концепции, которые легче усвоить.
В настоящее время, , у нас действительно нет оправдания для изучения новых тем . Все, что нам нужно, в нашем распоряжении, прямо за ярким экраном, на который мы смотрим большую часть дня.
Конечно, понимание романтических отношений кажется сейчас самой актуальной темой: мужчины и женщины действуют совершенно по-разному, и мы часто перекрещиваемся друг с другом, особенно когда сюда добавляется секс.
Но понимание того, как работает человеческий разум, распространяется и на ваши платонические отношения. Базовое понимание человеческого поведения может принести пользу вашим отношениям с родителями, начальником, братьями и сестрами, соседями, коллегами или совершенно незнакомыми людьми, с которыми вы можете общаться.
Знание простых концепций, таких как проектирование, убеждения, формирующие реальность каждого человека и то, как люди на самом деле хотят, чтобы к ним относились на биологическом уровне, можно распространить на каждого человека, с которым вы сталкиваетесь на протяжении всей своей жизни.
У меня есть друг, который работает менеджером проектов в технологической компании. Его работа предполагает его абсолютное нулевое знание психологии. Но недавно он сказал мне, что хотел бы больше узнать об этом предмете, чтобы лучше понимать своих клиентов. Вместо того, чтобы предполагать, какой продукт будет лучшим, на основе того, что его компания делала в прошлом, он хочет понять основные концепции того, что приносит удовлетворение и что лучше всего функционирует для человеческого разума.
10 исследований, которые должен знать каждый любовник
Психология любви: карта мозга любви, роль поцелуев, то, как пары становятся похожими, что убивает отношения и многое другое…
«Любовь не состоит в том, чтобы смотреть на каждого из них. другое, но вместе смотреть наружу в одном и том же направлении. ~ Антуан де Сент-Экзюпери
С момента начала влечения до совместного старения — вот 10 исследований по психологии, которые должны знать все влюбленные.
1. Влюбленность занимает одну пятую секунды.
Химические вещества, вызывающие эйфорию, начинают действовать на мозг, когда вы смотрите на этого особенного человека, всего за одну пятую секунды.
Исследования любви с помощью изображений мозга показывают, что задействованы 12 различных областей мозга.
Когда вы смотрите или думаете о любимом человеке, эти области выделяют в мозг смесь нейромедиаторов, включая окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин.
Мозг получает такой же «удар» от любви, как и от небольшой дозы кокаина.
2. Мозговая карта любви и желания
Первое исследование, посвященное нейронным различиям между любовью и сексуальным желанием, обнаружило заметные совпадения и явные различия.
Результаты показали, что некоторые поразительно похожие мозговые сети были активированы любовью и сексуальным желанием.
Активировались области, связанные с эмоциями, мотивацией и мыслями более высокого уровня.
Эта психология любви предполагает, что сексуальное желание — это больше, чем просто базовая эмоция, но включает целенаправленную мотивацию и привлечение более продвинутых мыслей.
Любовь построена на этих контурах, с одним ключевым отличием в полосатом теле. Эта область мозга обычно связана с балансом между функциями более высокого и низкого уровня.
3. Поцелуй помогает нам выбрать
Два новых исследования поцелуев показали, что поцелуй не только сексуален, но и помогает людям выбирать партнеров и удерживать их.
В ходе опроса женщины, в частности, оценили поцелуи как важные, но более беспорядочные представители обоих полов оценили поцелуи как очень важный способ проверить нового партнера.
Но поцелуй важен не только в начале отношений; он также играет роль в поддержании отношений.
Исследователи обнаружили корреляцию между количеством поцелуев, которые давали давние партнеры, и качеством их отношений.
Не было замечено этой связи между увеличением количества секса и повышением удовлетворенности отношениями.
4. Пары выглядят более похожими после 25 лет совместной жизни
У людей, живущих вместе 25 лет, могут развиваться похожие черты лица.
Одно исследование психологии любви показало, что за 25 лет брака черты лица пар стали более похожими, по оценке независимых наблюдателей.
Это может быть из-за сходства в диете, окружающей среде, личности или даже в результате многолетнего сочувствия к партнеру.
5.Отношения на расстоянии могут работать
Согласно новому исследованию, отношения на расстоянии, вопреки общепринятому мнению, могут работать.
Два фактора, которые помогают поддерживать отношения на расстоянии, заключаются в том, что эти пары:
- Сообщают друг другу более интимную информацию.
- Имеют более идеализированный взгляд на своего партнера.
В результате люди, состоящие в отношениях на расстоянии, часто имеют такой же уровень удовлетворенности и стабильности в отношениях, как и те, кто географически близок друг к другу.
6. Четыре вещи, которые убивают отношения Stone dead
Психологию любви занимается психолог профессор Джон Готтман более 40 лет.
Он десятилетиями следил за парами во многих психологических исследованиях, чтобы увидеть, какие типы поведения предсказывают, останутся ли они вместе.
Есть четыре вещи, которые смертельно убивают отношения: постоянная критика, множество выражений презрения, таких как сарказм, защита и уклонение, когда общение почти полностью прекращается.
7. Современные браки требуют самореализации
Согласно новым исследованиям, лицо брака с годами значительно изменилось.
Раньше это было больше для обеспечения безопасности и прочности, теперь люди хотят психологического удовлетворения от своего брака.
Люди больше, чем когда-либо, ожидают, что брак — это скорее путь к самореализации и самореализации.
К сожалению, несмотря на эти требования, пары не вкладывают достаточно времени и усилий для достижения такого роста.
Автор исследования, Эли Финкель, объяснил:
«В целом, если вы хотите, чтобы ваш брак помог вам достичь самовыражения и личностного роста, крайне важно инвестировать в брак достаточно времени и энергии. Если вы знаете, что время и энергия недоступны, имеет смысл соответственно скорректировать свои ожидания, чтобы свести к минимуму разочарование ».
8. Простое упражнение для спасения брака
Если ваши отношения нуждаются в небольшом общении, тогда, возможно, нет необходимости идти на терапию — совместный просмотр нескольких фильмов может помочь.
Новое трехлетнее исследование показало, что количество разводов сократилось более чем вдвое благодаря просмотру фильмов об отношениях и их последующему обсуждению.
Ведущий автор исследования Рональд Рогге сказал:
«Результаты показывают, что мужья и жены довольно хорошо понимают, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях. Таким образом, вам может не потребоваться обучать их многим навыкам, чтобы сократить количество разводов.
Возможно, вам просто нужно заставить их задуматься о том, как они себя ведут в настоящее время.И пять фильмов, которые принесут нам пользу в течение трех лет — это здорово ».
9. Отношения после развода
Даже после развода отношения не обязательно заканчиваются, особенно если есть дети.
Исследование совместного родительства после развода показало, что это может происходить одним из пяти способов, первые три из которых считаются относительно функциональными:
- Разведенные дуэты, , где (обычно) отец исчезает.
- Perfect pals, где родители продолжают быть лучшими друзьями.
- Коллеги по сотрудничеству, , где пары уезжают, но остаются в хороших отношениях друг с другом.
- Злые сподвижники, где драка продолжается после развода.
- Огненные враги, где дети становятся пешками в битве и в результате обычно страдают.
10. Это мелочи
Наконец, поскольку мы живем в высоко коммерциализированном мире, где нас поощряют думать, что любовь можно покупать и продавать, стоит помнить, что часто именно мелочи могут иметь значение.
Недавнее исследование психологии любви, проведенное среди более чем 4000 взрослых в Великобритании, показало, что простые добрые поступки часто ценятся больше всего.
Если принести партнеру чашку чая в постель, поставить мусор или сказать ему, что он хорошо выглядит голым, — все это может сделать гораздо больше, чем просто коробка конфет или букет цветов (хотя это не повредит!)
Психология любви
Как сказал немецкий поэт и писатель Райнер Мария Рильке:
«Как только будет принято осознание того, что даже между самыми близкими людьми продолжаются бесконечные расстояния, чудесная жизнь бок о бок может вырасти, если им это удастся. в любви к расстоянию между ними, которое позволяет каждому видеть друг друга целиком на фоне неба.”
Изображение предоставлено: Bhumika Bhatia
7 основанных на исследованиях резолюций, которые помогут укрепить ваши отношения в будущем году
Новый год будет лучше. Должно быть лучше. Возможно, вы один из 74% американцев, участвовавших в одном опросе, которые сказали, что планировали нажать кнопку сброса 1 января и решили улучшить ситуацию. Эти новогодние обещания чаще всего сосредоточены на более здоровом питании, физических упражнениях, похудении и улучшении здоровья.
Голы, конечно, замечательные.Но сосредоточение внимания на теле и уме игнорирует нечто не менее важное: ваши романтические отношения. Пары, состоящие в более благополучных браках, сообщают о более высоком благополучии, и недавнее исследование показало, что наличие лучших романтических отношений не только способствует благополучию и лучшему здоровью сейчас, но и эти преимущества распространяются на будущее.
Урок ясен: ваши отношения важны. Примите решение сделать это правильно.
Это не значит, что нужно быть идеальным. Но вот семь решений, основанных на недавних психологических исследованиях, которые вы можете принять в этот Новый год, чтобы сохранить крепкие отношения.
1. Настройтесь на успех
Измените свое мышление так, чтобы вы рассматривали свои отношения как ключевой источник положительного опыта. Психологи вроде меня называют это усилением мотивации вашего социального подхода. Вместо того, чтобы просто избегать проблем в отношениях, те, у кого есть мотивация подхода, ищут положительные стороны и используют их, чтобы помочь отношениям.
Вот как. Представьте себе разговор со своим партнером. Наличие большей мотивации подхода позволяет вам сосредоточиться на положительных чувствах во время разговора и видеть вашего партнера более отзывчивым к вам.Ваш партнер тоже получает прилив позитива, а взамен видит вас более отзывчивым. Хорошие флюиды одного партнера передаются другому партнеру, в конечном итоге принося пользу обоим. По прошествии года, когда ваши отношения, возможно, испытали беспрецедентное внешнее напряжение, хорошее начало — заложить фундамент, чтобы воспользоваться любым положительным моментом.
2. Будьте оптимистичны
Хотя в прошлом дела не всегда складывались так, как вы хотели, важно смотреть в будущее с оптимизмом.Но правильный оптимизм имеет значение. Исследование 2020 года, проведенное Кристаном Фарнишем и Лизой Нефф, показало, что, как правило, взгляд на светлую сторону жизни позволяет участникам более эффективно справляться с конфликтами в отношениях — как они выражаются, лучше справляться с ним, — чем те, кто был оптимистичен. конкретно об их отношениях.
Кажется, что если люди сосредотачивают все свои радужные ожидания только на своих отношениях, это побуждает их ожидать немного негативных переживаний со своим партнером.Поскольку это нереально даже в лучших отношениях, это приводит их к разочарованию.
3. Повысьте психологическую гибкость
Попробуйте плыть по течению. Другими словами, постарайтесь принять свои чувства, не защищаясь. Это нормально — корректировать свое поведение — вам не всегда нужно делать то, что вы всегда делали, или ходить туда, где вы всегда были. Перестаньте быть упрямым и поэкспериментируйте с гибкостью.
Недавнее исследование Карен Твизелтон и ее коллег показало, что, когда вы более гибки психологически, качество отношений выше, отчасти потому, что вы испытываете больше положительных и меньше отрицательных эмоций.Например, справляться с ежегодными праздниками и семейными традициями — это минное поле для отношений. Однако, если оба партнера откажутся от менталитета «должен делать» в пользу более гибкого подхода, гармония в отношениях станет больше.
Когда вы оба находитесь в хорошем свободном пространстве, легче поддерживать отношения в правильном направлении. skaman306 / Момент через Getty Images4. Можно ставить «я» перед «мы»
Некоторым людям легко сыграть самоотверженных мучеников в своих романтических отношениях.Если это похоже на вас, постарайтесь больше сосредоточиться на себе. Это не делает вас плохим человеком или плохим партнером. Когда вы психологически здоровы, ваш партнер и ваши отношения тоже выигрывают.
Недавнее исследование выявило четыре основных качества, которые являются частью хорошего психического здоровья: открытость чувствам, теплоту, положительные эмоции и прямолинейность. Эти черты помогают лучше понимать, кто вы есть, чувствовать себя лучше, выражать больший оптимизм и меньше агрессии, меньше эксплуатировать других и проявлять меньшее антиобщественное поведение.Вы видите, что то, что хорошо для вас, в этом случае будет хорошо и для вашего партнера.
5. Сделайте что-нибудь для своего партнера
Но дело не только в тебе. Иногда ставить партнера на первое место и угождать его желаниям — это часть того, чтобы быть парой. Исследование 2020 года, проведенное Джоханной Питц и ее коллегами, показало, что расстановка приоритетов в отношении партнера заставляет вас чувствовать себя ближе к нему, усиливает позитивные чувства, уменьшает негативные и повышает воспринимаемое качество отношений.
В новом году ищите способы подарить партнеру немного побед.Позвольте им время от времени добиваться своего и поддерживать их в том, что они хотят делать, не отдавая приоритет только вашим собственным желаниям и потребностям.
6. Не будьте так строги к себе
Так много новогодних разрешений сосредоточены на изображении тела. Стремление лучше питаться и заниматься спортом часто обусловлено одной и той же целью: более горячим телом. Тем не менее, исследование Сюэ Лэй показывает, что вы можете не знать, как ваш партнер хочет, чтобы вы выглядели.
Женщины склонны переоценивать то, какими худыми мужчинами хотят их видеть партнеры.Точно так же мужчины считают, что партнерши хотят, чтобы они были более мускулистыми, чем говорят женщины. Это может показаться безобидным, но в обоих случаях люди более критичны и требовательны к себе, отчасти из-за неправильного понимания того, чего на самом деле хочет партнер.
Заботливый физический контакт имеет много плюсов для ваших отношений. Drazen_ / E + через Getty Images7. Оставайтесь на связи
Я оставил самый простой пункт в списке напоследок: больше прикасайтесь к партнеру.Когда Шерил Кармайкл и его коллеги наблюдали за 115 участниками в течение 10-дневного периода, они обнаружили, что инициирование и получение прикосновений — такие как держание за руки, объятия, поцелуи — были связаны как с повышением близости, так и с качеством отношений. Важно отметить, что прикосновение к партнеру дает дополнительное преимущество — вы чувствуете себя более понятым и признанным. Кто не мог использовать больше в наступающем году?
.Что значит рефлексируешь: Недопустимое название — Викисловарь
Что значит рефлексировать и что такое рефлексия
«Антон Павлович, что мне делать? Меня рефлексия заела!» И Антон Павлович ответил мне: «А вы поменьше водки пейте»
И.А. Бунин. «Чехов»
Рефлексия — это критический самоанализ, самокопание. Слово происходит от латинского reflexio — обращение назад. Пример использования: «Рефлексия свойственная любому интеллигентному человеку».
Рефлексировать — значит анализировать свои мысли, чувства и поступки, размышлять и копаться в себе. Пример использования: «Юноша долго рефлексировал по поводу неудачи».
Не путайте с модными словами флексить и рофлить.
Пример рефлексирующего литературного персонажа — Григорий Александрович Печорин из «Героя нашего времени» М.Ю. Лермонтова. Наиболее ярко рефлексия Печорина показана в главе «Княжна Мери», в дневнике протагониста. Например: «Признаюсь еще, чувство неприятное, но знакомое пробежало слегка в это мгновение по моему сердцу; это чувство – было зависть; я говорю смело «зависть», потому что привык себе во всем признаваться…»
Какая бывает рефлексия и зачем она нужна?
Рефлексия помогает осмысливать свои поступки, лучше понять себя и окружающих. Это позволяет человеку расти над собой, исправлять недостатки и развивать свои лучшие качества. В то же время рефлексия способна приносить страдания, если человек рефлексирует из-за неприятных событий и раз за разом испытывает негативные эмоции.
Выделяют разные виды рефлексии. Например, эмоциональная, интеллектуальная или личностная рефлексия — то есть познание особенностей своей личности, умственных способностей, переживаний. Научная рефлексия — это критическое исследование научного знания и методов. Философская рефлексия — размышления о смысле человеческого существования, об основах культуры.
Синонимы к слову рефлексировать
Синонимы к слову рефлексировать — анализировать, размышлять, раздумывать, копаться в себе, заниматься самоанализом, осмысливать.
Рефлексия и рефлексировать. Примеры употребления
Есть чувства и мысли, которые никак не поддаются рефлексии, даже у человека, как я, изуродованного ею.
Л.Н. Толстой. Записные книжки (1853-1857)
— У вас рефлексия берет верх над природой и страстью, — сказал он, — вы барышня, замуж хотите!
И.А. Гончаров. Обрыв (1869)
Совершенно согласен с Вами, что чрезмерная рефлексия — вещь опасная, но что же делать.
В.Г. Короленко. Письма (1887)
Мне слабо верилось, что за ореховыми панелями, в полированной поверхности которых отражался огонек сигары Чапаева, спит красная солдатня, но я старался не рефлексировать по этому поводу.
Виктор Пелевин. «Чапаев и пустота» (1996)
Если в момент секса рефлексировать о том, что секс так или иначе закончится, — у тебя обвиснет.
Сергей Шаргунов. «Ура!» (2003)
Травматолог сразу догадался, что пациент попался рефлексирующий, нервный, даже истеричный.
Маша Трауб. «Бриллиантовые руки» // «Огонек», 2014
Значение слова «рефлекси́ровать»
рую, руешь, прич. страд. прош. рефлекси́рованный, ая, ое, рефлекси́рован, вана, вано; св. и нсв.[рефле]кси́ровать
1. Психол.Осуществить/осуществлять рефлексию, анализировать свои мысли, переживания; рефлектировать (2 зн.).
Рефлексировать по поводу произошедшего. Рефлексировать над особенностями своего характера. Персонажи повести много рефлексируют. Рефлексированный образ социальной реальности. Опыт может быть рефлексирован философски.
2. Физиол.То же, что рефлектировать (1 зн.).
Рефлексировал прищуриванием глаз на яркий свет.
3. Иск.Физ.То же, что рефлектировать (3 зн.).
Рефлектированный свет на фотографии.
Данные других словарей
| Большой толковый словарь русского языка Под ред. С. А. Кузнецова | рефлекси́ровать-рую, -руешь; нсв.1. Книжн. Анализировать свои переживания, размышлять о своих чувствах, связанных с чем‑л. Р. по поводу неудачи. Рефлексирующий юноша.// Осмысливать что‑л., размышлять, обобщая что‑л. Р. над стилем писателя. |
Вы используете рефлексию?
Использование рефлексии в работе менеджера.
Что это такое?
Рефлексия (от позднелат. reflexio — обращение назад, отражение), форма теоретической деятельности человека, направленная на осмысление своих собственных действий и их законов. Другими словами, деятельность самопознания человека. В рефлексии ключевое значение имеет понятие «позиция». Позиция — это определенное отношение действующего субъекта к объекту или другому человеку. Чем больше позиций человек может занять в процессе анализа объекта, тем выше уровень рефлексии он ИспользованиеИспользованиеспособен использовать.
Зачем мне это надо?
В результате использования рефлексии менеджер более полно и ясно осознает выполняемую им деятельность как по частям (факторы, цели, средства), так и в целом. Результаты рефлексии позволяют точнее оценивать свое поведение и принимать более правильные решения. Другими словами, рефлексия позволяет задуматься о собственном опыте.
Что надо сделать для освоения метода?
Использование рефлексии надо начинать с индивидуальной работы по развитию у себя способностей к рефлексии. Для этого:
• Возьмите за правило возвращаться к анализу своих действий после важных событий, сложных ситуаций, принципиальных решений. Посмотрите на себя со стороны: как вы действовали в этих ситуациях, как выглядели в глазах других, можно ли было действовать более правильно, более эффективно, чем полезен опыт этого события, что следует учесть в дальнейшей работе?
• Каждый рабочий день рекомендуется заканчивать его ретроспективным анализом. После того как вы отдохнули, пробегите мысленным взором весь ваш рабочий день и остановитесь на тех эпизодах, которыми вы не вполне довольны, а также на тех, которые требуют дальнейшего обдумывания и действий. Попробуйте всем этим эпизодам рабочего дня дать оценку внешнего наблюдателя — как беспристрастный зритель.
• Проверяйте свои представления, оценки, которые у вас сложились о других людях. Насколько они верны, в чем не точны, почему ошибочны? Это трудная задача, но в большинстве случаев решаемая, если вы умеете общаться и пользуетесь репутацией открытого человека. Если нет, то вам необходимо повысить коммуникативные компетенции. Это также один из способов развития способностей к рефлексии.
• Проводите совещания по полученным результатам производственной деятельности, независимо от того, какие они, положительные или отрицательные. Но не с целью подвести итоги и раздать благодарности и замечания, а для того, чтобы провести детальный «разбор полетов» совместными усилиями. При этом анализируйте сами и давайте другим оценивать различные этапы и эпизоды выполненной работы, а главное — действий людей.
• Чаще общайтесь с людьми, которые не похожи на вас, которых вам не всегда удается понять, которые часто придерживаются другой точки зрения. Любая попытка понять таких людей — это активизация своей рефлексии, а достижение успеха в понимании есть не что иное, как освоение еще одной рефлексивной позиции. Не бойтесь стараться понять другого, это не значит соглашаться с ним, но это предпосылка к тому, чтобы найти более эффективное решение или как минимум согласованное.
• Используйте для анализа своей деятельности конкретные ситуации, в которых вы находитесь.
• Наверное, вы согласитесь с мнением, что почти в каждой сложной или проблемной ситуации есть либо парадоксальность, либо комизм. Чтобы увидеть их, необходимо посмотреть на проблему совершенно в другом ракурсе, часто изменив внутреннюю оценочную позицию. Это высокий уровень рефлексии. Найти смешное в серьезном деле непросто, но это помогает по-новому сформулировать проблему, благодаря чему открывается путь к ее решению.
Освоив использование рефлексии, уже через полгода вы увидите, что стали лучше разбираться в людях, вас окружающих, да и в самих себе. Вы словно будете читать чужие мысли и предугадывать поступки. Но, что еще важнее, станете лучше понимать себя и вести себя более ровно, вы почувствуете в себе силу. Рефлексия — мощное и в то же время тонкое оружие. Совершенствование его бесконечно. Использование рефлексии многообразно, как сама жизнь.
Тюменский индустриальный университет » Очерк шестой: Дарья Галкина
Очерк шестой: Дарья Галкина
Галкина Дарья: точка опоры в жизни…
Выпускники лицея – частые гости в когда-то ставшем родном гнёздышке. Если раньше мы занимали только один этаж в главном корпусе, то последние шесть лет общеобразовательный лицей Тюменского индустриального университета располагается в новом достаточно комфортабельном четырёхэтажном, вернее, обновлённом корпусе № 15 по адресу: ул. Республики, д. 47. Приходят по одному, приходят и группами, предварительно договорившись. Вот и сегодня забежала Дарья Галкина, выпускница социально-экономического профиля общеобразовательного лицея 2013 года, ныне студентка Института менеджмента и бизнеса ТИУ.
Мы не могли не поговорить с девушкой о ней, о её друзьях-одногруппниках, о прошлом, настоящем и будущем.
– Дарья, ты сегодня одна? Что-то случилось? – встревоженно спросил я у девушки.
– Всё хорошо – засмеялась девушка, – Андрей, на работе, передаёт вам, Николай Алексеевич, и всем учителям поклон.
– Даш, есть какие-нибудь новости? – с интересом я посмотрел в очень милое лицо нашей выпускницы.
– Конечно, ждите приглашения!
– Я что-то пропустил? И когда произойдёт это грандиозное жизнеутверждающее событие?
– Вы об этом узнаете почти первым – засмеялась Даша. – А вообще-то, в июле. Мы хотели пораньше. Но у нас не получилось. Мы и не предполагали, что столько много желающих в летние месяцы закрепить свою любовь узами семейных отношений.
– Ты хотела сказать узами ответственности?
– И её тоже. Это, несомненно.
– Я часто вспоминаю зарождение ваших с Андреем романтических, таких прозрачных, кристально чистых отношения ещё с 10 класса. Это было на наших глазах. Он такой огромный, выдержанный, спокойный. А ты такая хрупкая, эмоционально-открытая, стремительно летящая, как ласточка. Это сколько уже лет развиваются ваши с Андреем отношения и вы с ним вместе?
– Больше пяти лет- улыбнулась Даша.
– Почему вспыхнула искра между тобой и именно Андреем Паутовым, а не с кем-то другим? Такая красивая девушка как ты, явно не была обделена вниманием со стороны парней, особенно в период начала учёбы в лицее. Это и понятно. Девушек в лицее всегда гораздо меньше, чем парней. Физ — мат и есть физ – мат, парней, ориентированных на инженерные специальности, всегда значительно больше, чем представительниц прекрасного пола! Что в Андрее такого замечательного, отличного от других, почему твоё сердечко откликнулось именно на его внимание, и разум подтвердил, что оно право?
– У Андрея небесно-голубые глаза, честный и бесконечно добрый взгляд. Его «шаги» были пропитаны романтикой, а действия – заботой. С первых мгновений я поняла, что Андрей – человек действия, а не слов, на которого всегда можно положиться.
– У каждого человека есть цель в жизни, у романтических девушек, скорее всего, это мечта. У тебя, Даша, цель или мечта?
– Какой интересный вопрос, провокационный, с двойным дном. – засмеялась девушка. — Мне говорили наши (речь идёт о выпускниках, о которых уже были написаны очерки), что вы задаёте интересные сложные вопросы, с которыми непросто слёту разобраться. Знаете, не хочется выглядеть неловкой, глупой и выставлять себя таковою общественности. Все прочитают и узнают о тебе то, что ты совсем не хочешь показывать. – улыбнулась девушка, осыпав меня весёлыми искринками зелёных глаз, обрамлённых пушистыми ресницами. – Николай Алексеевич, вы задали мне этот вопрос, чтобы я определилась, кто я – человек целеустремлённый или романтичная мечтательность? Знаете, мне удалось обдумать ответ во время обсуждения вашего вопроса, – Теперь была моя очередь улыбнуться. Как приятно иметь дело с умными молодыми людьми! – Я, пожалуй, отвечу так: у меня есть цель. Я человек целеустремлённый, но при этом сохранила природную романтичность своей натуры. Во мне, очевидно, больше лирично женственного. Но просто жизнь прожить лишь в качестве домохозяйки, жены, радующей кулинарными изысками мужа и воспитывающей детей, – это здорово, но это всё же не моя история. Мне бы хотелось попробовать себя ещё в ином. Использовать тот шанс, который мне обязательно представится! Я в это верю! И для этого я очень много трудилась, не покладая рук и, напрягая свои мозги, если уж так получилось, что они у меня есть. Спасибо родителям! – засмеялась Дарья. – Хотя, обратите внимание, мне всегда нравилось учиться: в гимназии №16 до десятого класса и в лицее. Сейчас в университете учёба тоже доставляет огромное удовольствие.
– Даша, ты говоришь, что ты много трудилась. Но когда учатся с увлечением, с интересом, то учёба не воспринимается как тяжёлый напряжённый труд.
– Да, это так. Сколько себя помню, всегда чувствовала себя счастливой в учебе и достаточно успешной.
– Даша, не скромничай. Мы всегда следим за твоими успехами и когда читаем твою фамилию в списке номинантов на повышенную стипендию, то очень радуемсяза тебя. А когда узнали новость о том, что ты стала обладателем стипендии Губернатора Тюменской области, то были очень горды тобой. Интересно, свои успехи, которых ты достигаешь, кому посвящаешь?
– Что вы имеете в виду?
– Бывают такие ситуации, когда кто-то посвящает свои успехи себе любимому. Другие посвящают своим любимым, некоторые своим родителям. А кто-то своим недругам. Для чего им это нужно? У всех по-разному. Например, чтобы что-то кому-то доказать.
– О, это точно не мой вариант! Доказывают только тогда, когда их считают несостоявшимися, и они от этого находятся в зоне дискомфорта. Меня же любят родители не за успехи, а за то, что я есть. Мой молодой человек, тоже любит меня за другое. Не за успехи, например, в учёбе. Поэтому мне доказывать никому ничего не нужно. Мне просто интересна жизнь в своих разных проявлениях. Мне нравится преодолевать возникающие трудности, нравится что-то изыскивать и представлять появившиеся интересные идеи публике, профессионалам-специалистам, чтобы получить объективную оценку сделанного.
– Даша, вернёмся к твоему ответу, я имею в виду слова о том, что ты напряжённо трудилась.
– Вот так и есть, Николай Алексеевич, ничего не упустите без внимания! Я уже забыла, о чём мы говорили – улыбнулась девушка. – Нас всегда восхищало, что у нас необыкновенный директор, психолог, настоящий учёный, который написал столько книг! И мне так хотелось каким-то образом тоже сделать что-то важное и нужное кому-то.
– Спасибо, Даша.
– Я с удовольствием вспоминаю наши с вами совместные научные работы, с которыми я многократно выступала на различных конкурсах. А трудилась я, сколько себя помню. В детстве я не предполагала, что мне это так пригодится во взрослых проектах. Конечно, это было при непосредственном участии моих родителей. Мне кажется, первичным было их решение. Мама меня записала в модельное агентство. Папа много времени тратил, чтобы меня возить туда несколько раз в неделю. И я много и напряжённо трудилась, чтобы научиться красиво ходить, с достоинством держаться на публике, вступать с ней в зрительный контакт. Я училась проводить исследования с вами по социальным проблемам. Скажучестно, иногда было так трудно, что возникал предательский вопрос, мол, мне это действительно нужно? Было очень трудно выискивать закономерности, зарываться в архивы периодической печати в научной библиотеке, разыскивая публикации, опубликованные о семье в год семьи. Я конечно трудилась. А потом училась представлять свой доклад. Не могу сказать, что это было всегда успешно. Помните, на Всероссийском конкурсе в академии искусств, я так растерялась и, естественно, смазалась. Мне было очень неловко, я вас тогда подвела…
– Даш, это тоже опыт. Хорошо, что ты рефлексируешь события, в которых оказалась. Ты не подвела, ты заняла в том конкурсе третье место! Зато сколько было настоящих побед! Я до сих пор вспоминаю твою презентацию доклада на другой всероссийской конференции, как ты вышла к трибуне после объявления, улыбнулась очень милой улыбкой, не агрессивной улыбкой железной леди-захватчицы, а именно милой. Ты действительно, завоевала аудиторию и строгое профессиональное жюри. В самом начале доклада захватила его женским обаянием, а уже потом своим интеллектом и глубиной познания проблемы. Я с интересом слежу за твоим продвижением вперёд и на исследовательском попроще тоже, встречая твои научные публикации. Интересно, Даша, а ты не рассматривала вариант своей карьеры как научного работника? У тебя уже за плечами десяток научных исследований, множество публикаций в российских и зарубежных журналах?
– Николай Алексеевич, обещаю, я об этом подумаю. – став на мгновение серьёзной, ответила девушка.
– Даша, назови три своих качества, которые являются твоими точками опоры в жизни, помогают тебе быть наиболее успешной, конкурентоспособной, удачно выстраивать карьеру.
– Скорее всего, это жизнерадостность, целеустремленность и ответственность.
– Если это возможно, укажи, кто из окружающих тебя людей внёс значимую лепту в формирование этих точек опоры?
– На формирование всех этих качеств в большей степени оказали влияние мои родители. Прежде всего, это жизнерадостность. Мне говорили, что всегда во всех ситуациях есть свои плюсы, ничего зря не бывает, даже если последний вариант работы в электронном виде не сохранился. Значит, так должно было случиться, и я напишу вариант еще лучше прежнего. Моя позиция – радоваться мелочам, говорить людям, даже незнакомым, приятные слова (комплименты), открыто проявлять эмоции, говорить при встрече «Я так рада тебя видеть».
– Про целеустремлённость, я уже понял. А она откуда?
– Целеустремленность? Родители всегда мне говорили, что всё начатое надо доводить до логического конца. Если взялась за что-то – будь добра добиться соответствующего результата.Вот как с ситуаций с исчезнувшим текстом на компьютере. Не стоит лишний раз расстраиваться и искать первопричину произошедшего. Надо просто начать заново. Я и начинала, если возникали такие ситуации, потому что передо мной была цель. Меня родители научили не сдуваться, когда трудности возникают одна за другой. А что касается третьего качества, то мама всегда мне говорила, что, чтобы люди могли на меня полагаться, надо зарекомендовать себя как ответственного человека. С детства, сколько себя помню, была человеком ответственным. Но, естественно, моё поведение вначале контролировалось. Родители, к счастью, рано поняли, что с этим у меня всё в порядке. И в основе наших дальнейших отношений было доверие. По всей видимости, у нас это семейное.
– Даша, а есть ли в тебе качества, которые могут препятствовать твоей успешной карьере? Надеюсь, они сформировались не семьёй, как те достоинства, о которых ты только что рассказала?
– Представьте, вы зря надеетесь. – Улыбнулась девушка. – Лень, скромность, нерешительность, однажды появившись, не исчезли не без участия также моих любимых родителей. Просто они нас с Димой, старшим братом, очень любили и любят.
– Твоё отношение к этим качествам?
– Я понимаю, что все в моих руках и если я хочу достичь высот, то необходимо работать над собой. И я работаю, насколько у меня получается, медленно, но стираю их.
– Как ты над ними работаешь? Что предпринимаешь?
– Для борьбы с ленью я ставлю перед собой определенные задачи, ограничения во времени, например, сделать отчет по практике к понедельнику. Если я поставлю себе временные рамки, то не смогу постоянно откладывать все «на завтра».
– Дарья, ты сама сказала, что в тебе очень много романтично женственного, мечтательного. Давай помечтаем. Если была бывозможность чуда, и тебе от известных персонажей можно было взять те качества их личности, которые значимые для тебя и так необходимые для твоей будущей карьеры. Скажи, Даша, от В.В. Путина, чтобы ты хотела добавить в свою личность?
– От Владимира Владимировича — всестороннюю развитость, гибкость мышления.
– А от В.В. Жириновского?
– Пожалуй, это прямолинейность, отсутствие комплексов.
– А от великого фигуриста Е. Плющенко?
– Однозначно, упорство.
– А от Ника Вуйчича?
– Чувство благодарности за все, что с тобой происходит, силу духа.
– От Дмитрия Нагиева?
– От Дмитрия, как, кстати, и от своего брата, тоже Дмитрия — чувство юмора, умение находить подход к людям.
– Даша, а какие качества от твоих родителей могли бы помочь сделать блестящую карьеру?
– От папы, уверена, эрудиция,мягкость, любовь к истории. А от мамы даже не сомневаюсь — мудрость и энергичность, желание соперничать, быть первой, быть лучшей, знать больше, желание и умение выступать перед аудиторией, дисциплинированность, гибкость, домовитость, женственность, вкус, чувство меры…
– Кстати, как тебя воспитывали родители?
– Родителипросто очень любят своих детей! Только, мне думается, любят разумно. Требовательно, ласково, нежно, где-то жестко, не лезут к нам в души, уважая наше личное пространство, закругляя углы, не спуская директивы. Сложные вопросы решаем вместе.
– Дарья, почему поступила в лицей? Не считала ли, что этот шаг тоже должен был бы повлиять на возможность выстроить в будущем блестящую карьеру?
– После 9 класса мне была предложена более заманчивая альтернатива обучению в гимназии. И я не упустила этот шанс. Лицей – лучшая платформа для раскрытия тебя как личности, а для карьеры это очень значимо.
– Что привнесли в твою жизнь два года обучения в лицее?
– Очень многое. Новые возможности для дальнейшего обучения, новый круг общения, ну и удивительно насыщенную – засмеялась девушка — личную жизнь.
– Какие новые качества личности у тебя появились за эти годы и отчего?
– Умение планировать свое время. Знаете, это чрезвычайно важно. Очень сложно не потеряться в гуще дел, из которых очень сложно выбрать приоритетные. А умение планировать – это именно то, что помогает мне в этом разобраться.
– Какие качества у тебя стали более совершенными? Кто тебе в этом помог?
– Немного отточились навыки публичных выступлений. И помогли в этом научные руководители.
– Какой самый яркий эпизод произошёл в жизни?
– Ярких эпизодов было очень много. Сложно вспомнить какой-то определенный.
– Каждый человек несёт по жизни какую-то миссию. Какую, на твой взгляд, миссию несёшь ты?
– Делиться с людьми позитивной энергией.
– Очень интересно. А почему именно в этом ты видишь свою миссию?
– Сейчас на улице можно очень редко встретить улыбающегося человека. Все ходят унылыми и загруженными. Особенно в 8 утра по пути на работу. Спрашивается, если тебя не устраивает твоя работа, она не приносит тебе удовольствие, то не лучше было бы ее поменять? И жизнь приобрела бы более яркие краски.
– Так легко рассуждать. А если у этой, например, женщины на попечении двое детей. И так вышло, что муж не смог стать опорой в её жизни. Не потому, что безответственный, а потому что жизнь подставила подножку, и он стал инвалидом. Этой женщине тоже лучше уйти с нелюбимой работы?
– Согласна, что не самый яркий аргумент привела. Очевидно, что в данном случае речь не будет идти о смене места работы. Быть может, женщине из вашего примера стоит благодарить Бога за то, что «подножка» оказывалась не столь беспощадна, и муж остался жив. Все индивидуально.
– Кто оставил след в твоей жизни из окружающих тебя в лицее людей?
– Куликова Е.В. – чудесный преподаватель, настоящий интеллектуал, обаятельная женщина с удивительным цветом глаз. Нас с ней связывало написание работ на конкурсы. А ещё образованный круг близких друзей, с которыми поддерживаю общение и по сей день.
– Кто в основном занимался твоим воспитанием в семье? Назови несколько ценностей, сформированных семьёй. Может быть, есть «какая-то прикольная» фраза (девиз, мудрость) постоянно звучащая в семье? И она стала прорывной в формировании твоей личности.
– Воспитанием занимались оба родителя без исключения. Ценности: дом – это место, где работа уходит на второй план, где царит атмосфера дружбы, взаимопонимания, благополучия.
– Есть ли у тебя чётко осознаваемые точки опоры в жизни?
– Скорее всего, это своего рода принципы: радуйся тому, что имеешь сам; не смотри на результаты и в целом жизнь других, а сравнивай себя «нынешнего» с «прошлым» себя самого; не суди других людей за их действия или бездействия.
– Чем лицей отличается от гимназии? Если бы у тебя спросил старший брат, стоит ли своих детей отдать учиться в лицей, чтобы ты ответила и почему?
– Поступать стоит. Система обучения максимально приближена к ВУЗовской, квалифицированный педагогический состав, дружелюбная атмосфера, новый коллектив, разноплановые мероприятия, которые помогают раскрыть имеющиеся потенциалы каждой личности.
– Как ты думаешь, как состоится твоё будущее? Какое будущее у России? Если бы тебе предложили иммигрировать, то ты воспользовался бы этим шансом?
– Я сделаю все, чтобы в будущем моя жизнь стала яркой, полной гармонии и благополучия как финансового, так и морального. Иммигрировать я бы не рискнула, а съездить в другую страну на относительно долгое время (полгода/год) – довольно интересная идея.
– Что тебе симпатизирует в твоих ровесниках?
– Оптимистические планы на будущее, допустим, в сфере занятости, несмотря на общеизвестную сложную ситуацию относительно востребованности нашей специальности.
– Что тебя в них раздражает? Вызывает другие негативные чувства.
– Люди бездарно тратят свое время, ничем себя не занимают, и при этом говорят, что они не успевают делать курсовые, доклады, презентации. Им времени не хватает.
– Прости, Даша, может именно сейчас и не стоит задавать тебе этот вопрос, но для меня это очень важно. Допускаешь ли ты развод в своей жизни?
– Я считаю так: все, что происходит в нашей жизни – не зря. Значит, надо было, чтобы это случилось. Конечно, в этом очень мало приятного. Но если более здраво рассудить, то, безусловно, это недопустимо в любой семье.
– Что может стать причиной этому?
– Причина – физическая измена. Но все в зависимости от запущенности ситуации, от обстоятельств, от самих людей.
– Дай Бог, чтобы эта ситуация вас обошла стороной. Что в тебе может спровоцировать чувство раздражения? Как это проявляется?
– Меня может раздражать ситуация, когда я объясняю человеку буквально «на пальцах», например, решение задачи, а он никак не понимает, что нужно сделать. Я и с одной, и с другой стороны пытаюсь, а он не соображает. Возможно, просто я не умею объяснять. Хотя все остальные люди понимают логику моего изложения.
– Бывает ли у тебя чувство уныния, тоски, разочарования? Каковы причины этому? Как ты с ними справляешься?
– Очень редко бывают. Я, наверно, слишком открытый на эмоции человек. Люди вокруг в большей степени видят и слышат улыбку, и смех с моей стороны. Порой, мне кажется, что некоторые питаются этой энергией (как бы это странно ни звучало), поэтому бывают моменты когда мне хочется прийти домой и поплакать. А следующий день, как ни в чем не бывало, начать с улыбки.
– Можно ли тебя причислить к группе людей, оптимистично смотрящих на жизнь?
– Безусловно! Я убеждена, что так намного лучше и проще жить. Как говорится, оптимист ищет достоинства в недостатках, а пессимист, недостатки в достоинствах. Я отношусь к первой категории.
– Какие чувства ты испытываешь к своим родителям?
– Бесконечную благодарность за свою жизнь, за воспитание, за условия жизни, за все, что имею на данный момент и какой я являюсь. Уважение! Они – Родители, о которых можно только мечтать.
– Если бы произошло событие, когда тебя публично унизили ниже некуда, как бы ты поступила?
– Молча ушла, сделав для себя соответствующие выводы.
– Интересно, какие?
– Это зависит от конкретной ситуации. Например, вывод о том, что не следует больше общаться с человеком (обидчиком). Он оказался не таким, каков был в моем восприятии. При этом здраво рассудить и понять, в чем я была не права и больше не допускать подобного.
– А сейчас, пожалуйста, без излишней скромности. Опиши какой-нибудь свой поступок, за который тебе, если бы у президента страны было бы больше времени, написал письмо с благодарностью.
– Из всех публичных выступлений, на которых мне приходилось проявлять себя, наиболее ярко мне запомнилось одно. Конференция «Шаг в будущее» (городской уровень), секция – литературоведение, лингвистика. Состав жюри возглавлял друг поэта, о жизни и творчестве которого шла речь в нашей работе. После того, как я завершила выступление, на меня обрушился шквал различных вопросов со стороны этого человека, причем, были и вопросы напрямую не связанные с темой исследования. Остальные члены жюри так и не промолвили ни слова, в то время как наши дебаты с этим товарищем длились минут 20 (мне так показалось). Когда меня попросили присаживаться, направляясь к парте, я услышала, как одна учительница из другой школы своей воспитаннице сказала: «Вот так надо отстаивать свою работу». В этот раз мне дали первое место.
–Даша, вопрос как бывшему литературоведу-исследователю. Кто из литературных героев прочитанных книг произвёл на тебя особое впечатление? Чем бы ты на него хотела быть похожей?
– Обожаю художественную литературу. Одно из самых ярких произведений – «Скарлетт» Александры Риппли – продолжение романа «Унесенные ветром». РеттБатлер – потрясающий герой. Меня заинтересовало в нем чувство юмора, решительность, умение выкручиваться из всех ситуаций и налаживать контакт с любыми людьми, зарабатывать деньги, даже когда вокруг – нищета.
– Немного шутки. Если бы ты нашла лампу Алладина, о чём бы ты попросила джина тебе помочь?
– Попросила уверенность в себе.
– Почему?
– Потому что уверена, что успешный человек не имеет права в себе сомневаться. «Успех» и «нерешительность» – понятия, которые не «уживаются» вместе.
…Мы ещё долго разговаривали с Дарьей Галкиной. Имея такую точку опоры в жизни, уверен, у неё и её близких должно быть всё ОК! Не пустой она человек, наполненный множеством достоинств и будущий супруг, тоже наш выпускник Андрей Паутов, человек во всём основательный, безгранично добрый, не по годам мудрый. И больше всего меня, наблюдавшего за ним с ранней юности, в этом молодом человеке приятно удивляла сдержанность, обстоятельность, мужское обаяние, надёжность. Синергия качеств этих молодых людей вселяет уверенность, что с какими бы трудности ребята не встретились, для них всё преодолимо, они сильны, они НАДЁЖНЫ!
Вконтакте
Google+
|
Полина Пунегова
Я из Санкт-Петербурга, по образованию лингвист-переводчик, знающий некоторое количество иностранных языков, а по любви работаю в баре, но и о театральных делах не забываю, ведь театр — это самое живое, развивающееся и меняющееся искусство. То, что продвигает и делает фестиваль Любимовка, это всё тоже по большой любви: к театру, к текстам, к постановкам, к людям, к словам. Где ещё можно встретить такое количество единомышленников, которые ищут новое, возрождают старое, много говорят и много делают. Приятно было видеть, что, когда мы запускали людей в зал, их никогда не было мало, оставались даже слушать у окон, это многое значит. Это была прекрасная неделя, полная эмоций, открытий и какого-то незримого вдохновения для дальнейший действий. И, думаю, для меня это было не в последний раз.
|
|
|
Ольга Губина
Я учусь в РАТИ-ГИТИС на 3 курсе продюсерского факультета у Д.Я. Смелянского. В моей жизни это первый фестиваль «Любимовка», и это совершенно другая реальность — интересная, неожиданная, смешная, нужная. Такая студенческая атмосфера жизни и эмоционального всплеска — возможность чувствовать, что ты живой, возможность наполнения счастьем. Мне радостно, что эта история случилась в моей жизни, и грустно от того, что это восхитительное событие закончилось так быстро. Кто-то сказал, что на Любимовке обретают не связи, а дружбу. Тут нечего добавить. Я счастлива, что всё это со мной было. Спасибо. Люблю. Всем. Всех.
|
|
|
Вероника Устимук
Я студентка продюсерского факультета ГИТИСа. В этом году случилась моя первая «Любимовка»! Про фестиваль я слышала давно, но было то очень много дел, то не успевала зарегистрироваться. И, наконец, я решила, что игнорировать это событие больше нельзя. Меня поразило, что любовь тут чувствуется во всём и к каждому, именно её энергия создаёт ту особую атмосферу, которая тебя затягивает с головой. И ты чувствуешь себя важным. Тех, кто делает фестиваль можно назвать командой мечты, спасибо всем.
|
|
|
Дарья Колпакова
Любимовка — это не команда, не общее дело, не работа, это — семья. Это люди. Которые, я уверена, украсят любое пространство Любимовки. Люди, обаяние которых совершенно не скромно и даже несколько нагло. Люди, которые из настоящего делают будущее.
|
|
|
Софья Харитонова
Скажу одно – с «Любимовкой» у меня однозначно случилась любовь! Вообще, до неё я имела крайне смутное понятие о современной драматургии и думала, что она, как и российское кино, цитируя один известный фильм одного известного режиссёра, находится в одном крайне темном месте. Но оказалось, что я КРУПНО ошибалась. И очень рада тому, что ошибалась. Мне кажется, что лозунгом всего фестиваля стала фраза: «В тесноте да не в обиде». Люди приходили в зал и сидели на полу, стояли в проходе, на улице, слушали из окна и чуть ли не висели на потолке, чтобы просто послушать читку пьесы! Это ли не настоящее чудо? Хочу сказать огромное спасибо dream team, которая все организовывала, курировала, была родными матерями всем участникам и зрителям. Матерью быть весело! Я хочу ещё!
|
|
|
Мария Поплавская
Летом 2018 года я закончила РГГУ, где училась на факультете Управления. Да, я – международный менеджер, и да, я любила, люблю и буду любить театр!:) О «Любимовке» услышала еще в 2017 году и уже тогда решила, что в следующий раз обязательно пойду на фестиваль и не как обычный зритель, а как волонтёр. Стоило ли оно того? ДА, ДА и тысячу раз ДА! «Любимовка» – это место, где ты раскрываешь для себя этот мир через пьесы современных драматургов, где каждый день ты наполняешься всевозможными эмоциями. Ты плачешь, смеешься, сочувствуешь, наполняешься ужасом, рефлексируешь, затем перерыв на 15 минут… а после опять всё по новой. Для меня это был бесценный опыт, в первую очередь, как для человека, который живёт в настоящее время и который не хочет закрываться от того, что происходит вокруг. |
Ближе к тексту: я/мы автор*/ка. Расшифровка семинара
Ирина: Это вторая встреча серии семинаров Research&Write, где мы хотим говорить ближе к тексту. Наша с Полиной задумка выросла из круглого стола, который проходил в 2019 году на конференции “Тревожное общество”. Это была дискуссия о том, как привнести принципы качественного письма в наши научные тексты. Мне кажется, мы говорили о многих вещах, которые имеют отношение к сегодняшней теме “я/мы автор*ка”. Для меня этот разговор о феминистских подходах к написанию научных текстов, к академическому письму, к авторству в академическом письме вырастает из интереса к рефлексивности в социальных исследованиях. Хотя я не глубоко знакома с феминистскими эпистемологиями, но все это связано со stand-point theory, situated knowledges и прочим. Сегодня мы продолжаем этот разговор, но сфокусируемся на научных текстах.
Проблема заключается в том, что наши тексты достаточно ригидны и строги. Несмотря на то, что многие каноны позитивистской или классической науки критикуются и сильно трансформируются, мы не сильно от них отошли. В социологических текстах я по-прежнему вижу строгую структуру, много теории и эмпирику, которая встраивается в теорию, устойчивые формы, текстовые обороты, фразы. Феминистские подходы к письму, возможно, могут пролить свет на то, что именно мы делаем в процессе создания научных текстов. Мне нравится сама предпосылка, что письмом мы производим отношения, а этими отношениями мы поддерживаем систему существующего неравенства, или текстом и в тексте мы эту систему подрываем, нарушаем, предлагаем альтернативу. Существует идея, что каноны строгой рациональности, логичности, беспристрастности и объективности ― это маскулинные стандарты академического письма (Полина, например, хочет поспорить с этим). Это обозначение, конечно, провокативно. Насколько вы с этим согласны? Нужно ли говорить о маскулинном характере академического письма, если оно следует этим канонам? Нужно ли говорить о том, что вся система патриархальных неравенств воспроизводится в том числе через то, каким образом мы пишем тексты? Хотя различие между жанрами есть, непонятно, как это учитывать.
Тексты из списка, который мы предлагали ― это попытки найти альтернативы, другие виды и формы письма. Это попытка нарушить привычный ход и структуру научного повествования. Intersectional writing, bisexual writing ― такие концепции предлагаются в разных работах. Какие есть способы этого нарушения, вплоть до конкретных техник? В стабильное стройное научное письмо, которым оно должно быть, мы намеренно вносим дисбаланс, намеренно проговариваем сомнения, эмоциональные переживания, субъективный опыт, внедряем куски письма других жанров (например, художественное письмо, дневники) ― то есть пытаемся превратить научное письмо в нечто иное, но претендуя на то, что в нем сохраняется научность. Или мы говорим о том, что научное письмо или не научное ― уже не так важно? Важна история, которую мы рассказываем, которая дает что-то знать о себе, о других людях или о мире, возможность повлиять на мир и изменить его к лучшему.
Полина: У нас общая тема: какие провокации и какие вопросы возникают, когда мы начинаем говорить о письме не с позиции соответствия институциональным требованиям, а обсуждая разные рамки, позволяющие говорить о разных критериях.
Сегодня эта рамка понятна: разнообразие феминистских подходов и многообразие возможностей пойти в разные стороны, имея в виду эти подходы. Во-первых, мне интересно, что мы определяем как феминистские подходы: от чего отталкиваться и как это соустроено с проблемами, которые эти подходы ставят.
Часть “маскулинных” подходов, которые существуют сегодня, были с наукой с самого начала. Но покажите мне человека, который готов топить за них всей душой, сердцем и текстом. Я долго думала, кто этот человек, и не могла найти идеального маскулинного героя, который огнем и мечом отстаивает доблесть научной рациональности.
Но мы видим это с позиции критики, видим это институционализированно. Когда мы переживаем это в своих попытках авторства, это становится проблемой, вырастает мгновенно многоликий тысячерукий маскулинный герой. Не выращиваем ли мы его сами? Эта проблема меня беспокоит, потому что я думаю, что выращиваем, но зачем?
Во-вторых, мы делаем семинар от лица библиотеки Шанинки, где параллельно ведем еще один цикл встреч Research&Write про то, какое место и роль у междисциплинарного исследователя. Не нужно ли нам разобраться с дисциплиной, а не с маскулинностью? И как текст соотносится с тем, что мы занимаемся исследованиями и/или наукой? Может быть, дело в самом письме? Или в институциях? В фантомных или нефантомных маскулинных персонажах? У нас много разных векторов обсуждений. Начнём с первого.
Как вы видите особенности феминистского подхода? В чем вы видите их продуктивность и в чем ― ограниченность?
Ася Новкунская: Спасибо, что вы позвали меня! Это случилось ровно в тот момент, когда мы были на третьем кругу внутреннего рецензирования при написании текста, посвященного феминистской рефлексии, методологии, эпистемологии и всему тому, что мы очень любим. Я немного расскажу об этом как о практическом сюжете. И еще выдвину два тезиса. Вы задали так много вопросов, что я решила продолжить их, хотя что-то, может, и пересечется.
Первое касается непосредственно письма и его формы. Я прочитала текст Белси и на 3,5 страницах несколько раз заглядывала в словарь. Это нормально, но я поняла, что довольно часто при чтении текстов, которые эксплицитно себя позиционируют как феминистские, возникает много лингвистических и методологически-рефлексивных проблем. Часто такие тексты очень непросты для восприятия и вызывают сложности даже у тех, кто находится внутри этого поля. У меня возник вопрос: насколько то, что у Кэтрин Белси сформулировано как призыв усложнять письмо и делать его неудобным для чтения, провокативным, не обязательно четко и понятно писать (так мы пытаемся отойти от заданной логичной, рациональной, “маскулинной” формы текста) выполняет феминистские задачи? Не уходим ли мы тогда по этой траектории от другой важной феминистской повестки ― наше знание и то, как мы его презентуем, становится настолько сложным, что социальное неравенство в итоге возрастает. Если мы представим наш текст и сложность его понимания вместе с социальными группами, которые мы изучаем участниками наших исследований, соучастниками. В попытке изменить форму и сделать ее провокативной не увеличиваем ли мы разрыв между познающим и познаваемым? Не теряем ли мы тогда важную этическую составляющую феминизма?
Отсюда возникает мой второй тезис, связанный с вопросом: а возможно ли вообще феминистское письмо без феминистского исследования? В какой момент мы можем с уверенностью сказать, что провели супер-исследование и теперь можем написать о нем пост-модернистским необычным сложным языком? Возможно ли это? Или феминистское письмо вырастает из феминистской методологии, эпистемологии и самой постановки исследовательского вопроса? Можем ли мы текст совершенно внезапно присоединить к уже реализованному проекту, если сам он был осуществлен в рамках другой логики и подхода? Письмо, как мне кажется, должно отражать проблематику самого исследования, которое должно быть не абстрактно “феминистским”, а, вероятно, отражать своей формой ту проблематику, которую мы изучаем. Это были два тезиса.
Дальше ― сюжет, связанный со статьей, которую мы пишем, по близкой теме, которую мы обсуждали на той же конференции “Тревожное общество” в декабре 2019. Мы буквально поставили себе такую задачу: сохраняя академичность статьи, отразить некоторые из феминистских принципов, которым мы стараемся следовать, реализуя наши проекты. И мы поняли, что “я/мы” ― это актуальная проблема, причем не только в измерении конвенционального письма (в большинстве социологических статей какое-то время назад было принято писать “мы провели исследование”. Потом появилось “Я провел исследование”). “Мы” на этапе письма обнаруживаем, что измерение власти есть и внутри исследовательского коллектива ― в нашем случае это профессор и две аспирантки. И это совершенно неравные позиции, разное распределение stand-point. “Я/мы” в совершенно разных конфигурациях возникает в тексте, и мы в одной из частей своей статьи пришли к диалоговой форме, похожей на ту, что есть в тексте, но это еще on-going, мы так и не договорились, в какой форме мы можем писать о себе.
Прописи. Саша Мороз. 2020
Дарья Литвина: Давайте я выскажусь следующей, потому что делаю исследование вместе с Асей. У меня есть ощущение, что я не самый крупный эксперт в феминистском письме ― я даже не всегда до конца понимаю, что такое феминистское письмо. Это одно из продолжений того тезиса, что Ася озвучила: может ли существовать феминистский текст вне феминистского исследования? Понятно, что феминистское письмо может быть очень разным, принимать экспериментальные формы. Мы видим поэмы, перформансы, арт, медиа ― разные формы того, как мы можем представлять эмпирические данные и свои собственные позиции, но мне кажется (и это повод для дискуссии), что феминистский текст связан с принципом производства феминистского знания, с феминистской эпистемологией. Мне кажется, что она является более важной, чем форма представления. Если обратиться к сюжету с нашей публикацией, то в ней мы с Асей и Анной Темкиной решили подумать над тем, каким образом мы производим себя как социологов в поле, и производим ли мы себя как феминистских социологов или каким-либо другим образом. Всегда ли мы являемся феминистками, когда мы находимся в поле, необходимо ли эксплицитно объявлять себя таким образом, и в какой момент мы вообще ими становимся. И в ходе исследования мы пришли к выводу, что ответы на эти вопросы довольно контекстуальны. В ситуации взаимодействия нас всё равно производят определенным способом. Иногда ты действительно придерживаешься принципов заботы, рефлексируешь, вовлекаешься, ведешь диалог. Но иногда ты оказываешься в ситуациях, где ведешь себя как более властная фигура или тебя позиционируют таким образом, что ты не можешь проявлять те феминистские качества, которые, возможно, хотелось бы. Мне кажется, что это довольно запутанная история ― не только с феминистским текстом, но и с феминистским позиционированием. Поэтому я хотела бы обратиться к принципам, которые можно назвать ориентирами в процессе исследования.
Что такое феминистское исследование? Это исследование, в основе которого лежат определенные этические принципы. Это принцип учета позиций исследователя и исследуемых, это то самое ситуационное знание, о котором говорила Ирина ― когда мы пытаемся понять, каким опытом обладают люди, которых мы исследуем, обладают ли они эпистемическими преимуществами, более ли выгодна их позиция для понимания того, что происходит? Какую позицию при этом занимаем мы по отношению к этим людям? Проявляем ли мы власть? Мы стараемся ее нивелировать? Есть ли у нас задача по эмансипации людей, которых мы изучаем, если мы говорим, что это уязвимая группа, и мы обращаемся к ней для того, чтобы рассказать о ней больше, чтобы обратиться к ее опыту и сделать этот опыт слышимым, видимым? Получится ли через озвучивание улучшить их позицию?
Это этика заботы, которая основывается на чувствительности к вопросам власти, на интересе к опыту угнетенных, исключенных групп, и на рефлексии относительно собственного влияния на поле. Что касается непосредственных полевых практик, которые мы используем: мы стараемся использовать диалоговую форму, вовлекать исследуемых в процесс производства знания, нивелировать властные отношения, выстраивать эгалитарные отношения с нашими информантами. Но, к сожалению, это не всегда возможно в реальных полевых ситуациях. Мне кажется, что именно принцип заботы ― как выстроены отношения с информантами, с участниками исследования, и как выстроены отношения внутри коллектива ― формируют все то, что мы называем феминистским исследованием. При этом техника сбора и анализа данных, как мне кажется, не столь важна. У меня нет ощущения, что мы используем специфические методы, хотя, возможно, мы используем в рамках интервью специфические техники ― например, пытаясь рассказывать про свой личный опыт, пытаясь сохранять диалог и вовлекать участников исследования в производство наших текстов.
Был вопрос о том, насколько уникальными являются эти принципы, или они не столько феминистские, сколько “гуманистские” или характерные для критического исследователя. У меня есть ощущение, что мы видим большое количество текстов, которые написаны в экспериментальном стиле или которые придерживаются этики заботы, авторы которых озвучивают свои позиции похожим образом, но не называют себя феминистками и не называют свои принципы феминистскими. Возможно, они в некотором смысле негативно относятся к такому позиционированию, но феминизм, тем не менее, находился в авангарде этого процесса, этого эксперимента. Об этом важно помнить. И роль феминисток в такого рода производстве знания достаточно важна, и ее нужно учитывать. Критический настрой характерен для многих социологов, антропологов и тех, кто работает с уязвимыми группами и сензитивными опытами. Феминистская позиция может быть похожа на не-феминистские позиции.
Standpoint заключается не в том, что мы приходим в поле и “сразу видим, в чем тут проблема”, а в том, что мы задаем проблемные вопросы к этому полю и пытаемся показать людям, с которыми мы взаимодействуем внутри этого поля, где их структурные позиции. В этом и заключается критичность, в этом и заключается наша позиция: мы пытаемся обнаруживать и объяснять точки напряжения, и при этом не отказываться от диалога с людьми, не использовать наше взаимодействие только как способ получить данные для статьи.
Мы стараемся поддерживать с людьми контакт и это вопрос этики, потому что прагматического интереса здесь нет ― это наша позиция, наш выбор. Иногда в тексте эта позиция эксплицитно выражена, и мы хотим ее подчеркнуть, а иногда ее почти не видно. Но, отвечая на вопрос о том, что такое (академический) феминистский текст, я бы отвечала в духе: это академический текст, написанный по результатам феминистского исследования, которое проведено феминистками и с учетом феминистских принципов.
Полина: Спасибо большое! Про этику ― супер-важная тема.
Александр Фокин: Я продолжу. Мы со студентами на первых лекциях обычно начинаем с вопроса о том, что такое наука. И я стараюсь вкратце поговорить с ними о том, является ли гуманитарное знание, и в частности история, наукой. И привожу пример одной реальной истории, которая может выглядеть как анекдот. Довольно давно, 12 лет назад к моему бывшему научному руководителю пришел студент и сказал: “Можно я буду у вас писать курсовую работу про Александра I?”. Мой научный руководитель ответил: “Да, конечно, но почему вы из всех правителей выбрали его? Чем вас привлекает именно Александр I?”, на что студент ответил очень занимательно о том, что Александр I ему являлся во сне и с ним разговаривал. На основании этих бесед с Александром I во сне он и хотел писать курсовую. Мы понимаем, что такой курсовой быть не может, невозможно в качестве библиографического списка написать “Беседы с Александром I во сне, 6 января 1999 года”. У нас в голове все равно есть представление о правилах игры, как устроено исследование. Когда я думаю о теоретических и эпистемологических основаниях феминистских и гендерных исследований, этот вопрос меня внутренне волнует ― когда теоретикини говорят о том, что научность, к которой мы привыкли ― это производность определенной идеологической ситуации, и ее надо преодолеть. Я внутренне (может, из-за непреодоленного внутреннего патриархата во мне) не могу до конца с этим согласиться. У меня внутри есть опыт, который невозможно верифицировать, который невозможно проверить, но на основании этого опыта я буду создавать аналитические тексты и суждения и рассматривать не как публицистику или художественный текст. Есть жанр эссеистики, где создаются тексты, где заранее говорится, что это не объективно, не верифицируемо, не фальсифицируемо. И когда это объявляется научным, я с трудом могу внутренне с этим согласиться.
Воспоминания4. Саша Мороз. 2021
Другой вопрос, который меня в связи с этим волнует ― мы привыкли, что во многих гуманитарных дисциплинах (я с трудом могу представить себе феминистское письмо в квантовой физике или органической химии) есть марксистские социологи или неокантианцы в экономике ― люди, которые задают определенную идеологическую рамку своих взглядов. Когда человек говорит, что он историк-марксист или придерживается в социологии позиции Вебера ― вроде бы у нас никаких вопросов к нему не возникает. Мы можем соглашаться с его основаниями или нет, но считается, что это нормально. Но если человек говорит, что он феминист и хочет, например, заниматься историей или социологией с феминистских позиций, здесь действительно от своих коллег можно ощущать недоверие. Они готовы признать человека марксистом или неокантианцем, если он так заявляет свою позицию. Но при этом они не готовы принять проговоренное феминистское самоопределение. Человек честно в начале работы может написать, что он(а) пишет свою статью, книгу, исследование с точки зрения феминизма ― и это ее сразу выводит за модель.
У меня тоже есть парадокс. Я как историк советского знаю о том, что в Советском Союзе среди исследователей была парадигма классовой борьбы, и куда бы историки, экономисты, социологи не приходили, они везде должны были найти классовую борьбу. Приходят в Древний Восток, Индию, Непал, Кению ― должны найти классовую борьбу. Я опасаюсь, что феминистская оптика может иногда некритически осмысленно работать как такой марксизм. Раньше мы ставили цитаты из Маркса и Энгельса, сейчас будем ставить цитаты из Батлер и Симоны де Бовуар. Просто для того, чтобы определить себя как феминистки ― и везде искать патриархат, дискриминацию, угнетение. Я внутренне ощущаю, что это может быть ловушкой. Я не говорю, что так делать не надо, но, на мой взгляд, в таком моменте может быть опасность: везде искать дискриминацию по гендерному полу. И мы, конечно, ее найдем. Если мы хотим заранее ее найти ― найдем. Хоть чуть-чуть, но, сместив свои взгляды, мы найдем. Я до конца не понимаю, что нам даст феминистское письмо. Это можно считать консервативным взглядом, но нас всегда учили, что нужно писать понятно. Чем меньше человек затрачивает усилий на прочтение статьи, тем лучше. Как я понимаю, в феминистском письме ― наоборот. Чем сложнее я напишу, чем человек больше помучается, тем будет лучше. Внутренне я киваю на свой внутренний патриархат, но у меня сложное отношение к феминистскому письму.
Полина: Я наконец поняла, зачем можно предупреждать, что письмо феминистское ― чтобы читатель сразу понял, о чем идет речь. Если поставить в один ряд с марксизмом и неокантианством, то это просто суперски работает. Спасибо за это.
Александр: Я со своими студентами говорю о том, что если они позиционируют себя как феминисты, это не проблема. Просто вы честно предупредите в начале: я феминист и пишу как феминист.
Ася: А звездочки не надо нашивать?
Татьяна Крихтова: У меня совершенно другая плоскость. Я хотела поговорить не о том, как мы пишем наши тексты, а о том, что происходит с ними после. К теме семинара я вспомнила историю, что произошла со мной недавно. К одному очень важному для меня тексту пришла рецензия, в которой рецензент назвал меня словом “барышня”. Причем это было в контексте “барышня старательная и образованная”, но меня это очень сильно обидело, даже больше, чем все остальное, что он сказал про мой текст. Когда я попыталась поговорить об этом с коллегами, я услышала: “Если называют автора текста “мужиком”, он же не обижается”. Но я плохо себе представляю рецензию на текст, где автора называют “мужиком”. Скорее всего, его будут называть “автором текста”.
Мне кажется, что жанр академических рецензий достаточно странный. Во многих университетах есть курсы, на которых учат писать тексты, но нас почти нигде не учат писать рецензии на другие тексты и даже на свои. И технически то, как пишутся рецензии, очень часто ведет к тому, что люди начинают проявлять свою власть и силу.
Одно дело, когда рецензия сама в виде текста, а другое ― рецензирование в word в виде примечаний, которые, мне кажется, провоцируют рецензента хамить, писать короткими хлесткими фразами, даже если с человеком у вас хорошие отношения и при встрече он будет очень мил. Часто в текстах все выглядит пассивно-агрессивно. С одной стороны, это происходит, потому что есть такая возможность. С другой, вы тому же человеку дали текст, дали техническое средство ― и он пытается воспользоваться им до конца. Он хочет откомментировать все: “здесь не так”, “здесь поправить”, “тут сноску”. Использует восклицательные знаки, смайлики. Воодушевление возможностями ведет к непониманию. Естественно, не всегда те, кто это делают ― носители маскулинных идей. Скорее всего, если спросить этих людей, то они окажутся женщинами, многие из которых поддерживают феминизм. Из-за возрастного разрыва ли или по другим причинам ― нет стандарта, что можно, а что нет писать в рецензиях. Может быть, стоит начать говорить об этом и учиться этому. За время моего обучения студенты только один раз писали рецензии на тексты друг друга, но потом это никак не обсуждалось: какие рецензии были хорошими, а какие ― плохими.
Мне кажется, что, возможно, стоит уделить этому внимание, как теме для следующих семинаров. Например, запрету критиковать без использования примеров, обращению к личности автора и т.д.
Полина: Спасибо большое и классный тезис о том, что мы воспринимаем друг друга как peers. Тоже наследие классического научного штиля, кстати ― вопрос о том, кто мы друг другу как исследователи, авторы и авторки.
Анастасия Головнева: Я очень счастлива, что есть этот семинар. Я подумаю вслух о том, что мне интересно в этой теме, и что я нашла в текстах для себя. Я скажу честно, что литературное креативное письмо для меня гораздо более интересно, чем научное. Я пришла на этот семинар не с задачей сделать научное письмо феминистским, а напомнить себе, что академическому письму есть чему поучиться у фикшн. Это та часть, которую часто забывают на курсах академического письма, в т.ч. феминистского: феминистские принципы письма были в авангарде не у этнографов, а гораздо раньше. Это был набор фикшн-техник и способов осмысления литературы и письма. Тут я не соглашусь, что эпистемология первична, а форма текста ― вторична. Мне кажется, что форма текста ― это не контейнер или этикетка, которую мы приклеиваем. Эпистемология фундаментальным образом фильтрует опыт чтения и написания текста в том числе и по феминистским вопросам. Я думала, что меня привлекает в феминистском письме? В основном это те тексты, которые обычно смешивают фикшн и нон-фикшн, исследование и литературную форму, но так, чтобы делать видимыми границы и не обманывать читательницу. Есть множество техник, которые этнографини и этнографы одалживали у писательниц постоянно, и они стали частью нормальной науки во многих журналах. Например, виньетки ― это штука не удивит рецензента, но она адекватно вписывается во многие феминистские стандарты. Зависит от того, как ее используют, конечно. Или диалоги вместо цитат. Нарративное письмо, автоэтнография ― эти форматы и техники не изобретались этнографами или социальными учеными, а, скорее, находились всегда в диалоге с литературой. И это меня привлекает.
Меньше множества. Саша Мороз. 2020
Здорово, что в тех текстах, что мы сегодня прочитали, обозначаются принципы феминистского письма: рефлексивность, критика голоса (что часто забывают многие писатели, как академические, так и нет, и романтизируют идею голоса). В текстах, которые мы читали сегодня, было здорово обозначено, что голос ― это двойственная и сложная идея, концепция или даже техника написания текста, которая не всегда работает на то, чтобы упразднить идею разделения на исследователя и исследуемого, иногда она, наоборот, преувеличивает эту дихотомию и романтизирует ее. Когда я читала тексты, у меня было послевкусие: я не совсем согласна с разделением на конвенциональное письмо и экспериментальное.
Очень часто феминистских писательниц, в том числе и академических, помещают в категорию экспериментального письма. Сама по себе категория эксперимента ― классная и очень подрывная, но часто это самоисполняющееся пророчество, в котором, описывая себя как экспериментальную писательницу, мы себя помещаем на периферию и определяем себя через сопротивление чему-то (только не всегда понятно ― чему).
Разные журналы и традиции определяют академическое письмо по-разному. У нас есть стандартное представление о конвенции: что мы пишем во введении, что в главной части, потом приступаем к секции с методами. Но как только мы начинаем писать для других аудиторий ― не для социологов ― конвенция может принимать другие формы. И тут мне было бы интересно подумать в направлении: что мы можем предложить вместо дихотомии “конвенция ― эксперимент”. Есть ли что-то между? Всегда ли конвенция ― это одно и то же? Боремся ли мы против одной конвенции или они разные? Тут нужно быть очень конкретными, чтобы понимать, что из конвенций патриархально, что про нормальную науку, что ― про неолиберализм и т.д. Мне не кажется, что феминистское письмо против объективности и рациональности ― это нормальные части и феминистского письма. Донна Харауэй не боролась против объективности, а переопределяла ее. Здорово переопределять, пластично переформулировать, перепаковывать, а не избавляться от того, что может оказаться призраком, но не конкретным врагом.
Я заинтересовалась этой темой года два назад, в личном опыте письма. Поучаствовала сначала в академическом курсе, который назывался Blurred genres, и там скорее было про то, как этнографы 20-ых, 30-ых и далее работали с разными формами: фильмография, экспериментальное письмо ― и как сложно было потом вписаться в канон. Если женщина выбирала альтернативный формат, где литература смешивалась с исследованием, то их обычно выносили на периферию науки, и очень тяжело было получать позиции. Это был интересный опыт, но он был про академическое письмо, а феминистское письмо мне открылось потом с литературным курсом write like a grrrl. Это не реклама, а замечание о том, что нам, социальным исследователям и исследовательницам, нужно учиться писать вне маленького вакуума академического письма, задавать вопросы: кто такая нарративная персона? Почему наше введение выглядит именно таким образом? Это создает возможность продуцировать феминистское знание по-другому, выводить его за пределы маленькой аудитории. Это может создать проблемы для карьеры, но дать возможности для феминистского коммитмента. Я бы скорее шла в этом направлении, а не задавала вопрос об академическом письме как отделенном от всех остальных форм письма.
Полина: Круто, спасибо! Важный ход к фикшн и нон-фикшн, тем более мы начали с того, что смотреть нужно шире, чем на текст и исследование. А сейчас выясняется, что еще шире ― на другие тексты. Это два разных хода. А еще, Настя, отдельное спасибо за вопрос о том, надо ли нам представлять феминистский подход как экспериментальный, в чем наша ставка? Я бы продолжила: если мы хотим бороться за объективность, право быть вписанным в научный контекст, не противоречит ли это, наоборот, тому, чтобы экспериментировать с другими жанрами? Это разные ставки или это одна ставка? Кажется, это все болезненные вопросы, они задевают за живое в практике, и тут хочется обратиться к конкретным сюжетам.
Есть ли ответные реплики?
17:45:30 From Daria Skibo : простите, я бегу по улице и слушаю вас как подкаст) не знаю, у меня общее ощущение, что в этом чате у феминизма разные определения
17:47:35 From Polina Kolozaridi : определения разные, безусловно, но хочется в узусе пока понять, как они к теме вообще приходят, скорее чем определить твёрдо
17:48:06 From Polina Kolozaridi : то есть, мне кажется, на уровне отдельных текстов мы скорее согласимся, а тут есть шанс удивиться «ого, какой феминизм у собеседницы другой»
17:49:12 From Daria Skibo : да + я вижу разницу между феминизмом как идеологией / основой активизма и феминистской критикой как частью оптики / метода
17:54:58 From Polina Kolozaridi : Даша, а в контексте письма ты находишь что более продуктивным: феминизм как идеологию и активизм или часть метода?
18:03:07 From Daria Skibo : у меня не было опыта специального феминистского письма, но очень круто то, что Настя рассказала
18:03:44 From Daria Skibo : как часть метода я его, по крайней мере, понимаю и, наверное, использую. сколько во мне идеологии — каждый раз пытаюсь думать.
18:06:14 From Ирина : переопределять объективность ― вот частичный ответ
18:07:14 From Ирина : скорее, мы с ними вместе это находим?
18:16:55 From Ирина : как говорится, feminism is for everyone
Дарья: Я выскажусь. Мы все пошли в разные стороны, но очень интересные. Поддержу Дашу Скибо, которая в чате начала высказываться о том, что у нас разные понимания феминизма. Если мы будем углубляться в то, как мы это понимаем, то мы совсем далеко уйдем. Думаю, нужно пояснить, что такое феминистский standpoint, что такое феминистская позиция. Это не тогда, когда идешь в поле с готовым ответом. Было бы легко прийти, и, не проводя исследование, сказать: “Во всем виноват патриархат!”. А еще лучше ― капитализм или сила притяжения, и на этом завершить наше исследование. Но феминистская позиция заключается в другом. Если понимать standpoint в том смысле, в котором его понимает Дороти Смит, то мы рисуем людям карту, в которой указываем те структурные обстоятельства, в которых они находятся. Люди ― эксперты в своих жизнях, они понимают, как это устроено, но они не всегда видят те структуры, в которые они вписаны и те позиции, которые у них присутствуют, какими процессами они обусловлены. Описание структур, предоставление людям простой и понятной карты, на которой отмечено “Вы здесь, а вокруг так”, “ваше напряжение связано с этим и этим, а здесь потенциальные точки конфликта, разрыва коммуникации”. В этом заключается позиция исследователей/ниц, готовых идти на диалог и предоставлять людям знание, которое они об этих людях же и получают. В форме диалога. Этика заботы ― это не совсем то же самое, что получение этического разрешения. Это принцип необязательный, принцип диалога, равенства. Если я провожу исследования, связанные с выкидышами, мертворождением, с насилием ― я могу поделиться своей историей и рассказать свой опыт, вовлечься. Я могу оказать поддержку и могу показать тексты своим информанткам и участницам проекта. Это практики, которые, казалось бы, не обязательны, но говорят о нашей этической позиции.
Мне кажется, здесь важно понимать, что мы не идем в поле с готовым ответом и с желанием найти ему подтверждение. Мы ставим точно такие же исследовательские вопросы и ищем на них ответы. То, как мы выстраиваем отношения ― важно. И важно, что мы производим это знание не только в коммуникации с нашими информантами и нашим полем, но и в коммуникации друг с другом.
Как мы себя чувствуем? Мы находимся в условиях неолиберальной академической гонки, в которой сложно построить исследовательский проект, который был бы основан на феминистских принципах и поддерживал равенство участников, был бы лишен когнитивной эксплуатации, заботился о нашем благополучии, о том, насколько полно мы проживаем жизнь и равноценно включаемся в работу вне зависимости от того, профессоры мы или студентки. Это все важно и потом отражается на текстах. Принцип равного вклада в тексты, в исследования, принцип поддержания диалога с информантками, без попыток сбежать и прикрыться. И постоянная рефлексия ― а не слишком ли я вмешиваюсь в их жизнь, не проявляю ли я власть относительно информанток или своих коллег, действительно ли в статье или публикации звучат наши голоса?
Статья, о которой говорила Ася, посвящена изучению практик внутри медицинской организации ― мы, будучи феминистскими социологами, поняли, что для нас очень важно написать, что мы разные. У нас есть “Я”, у нас есть “Мы”, у нас есть некоторая академическая история, например, звучит “я, Даша”, “я, Ася”, “я, Анна” или “мы, коллектив”, или некоторая бессубъектная формулировка, которую мы привыкли использовать. Это все важно для феминистского текста.
| Серия “Личные дела”. Саша Мороз. 2020 |
Я бы хотела добавить про объективность. Мы довольно часто приходим к тому, что объективность ― это миф. Что такое объективность? Если мы сами ― инструменты исследования, если мы пропускаем все через собственную рефлексию, то, как мы входим в поле, как мы себя там позиционируем, как задаем вопросы, как люди нам на это отвечают, как мы составляем дизайн нашего исследования, как мы дальше все это анализируем и описываем ― что здесь объективность? Можем ли мы говорить про объективность не только феминистских исследований, но и исследований вообще (качественных или количественных) ― где эти критерии? Я не уверена, что мы должны бороться за объективность, как некоторый показатель хорошего исследования.
Эпистемология важна. Если фем-текст пишет не феминистка, является ли он аутентичным, а не коммерческим красиво сделанным продуктом? Можно ли на него полагаться? Это вопрос.
Александр: Под конец еще возникла мысль насчет моды ― можно ли натренировать нейросети писать феминистские тексты? Может ли нейросеть быть феминистской?
У меня маленький вопрос. Вы говорите, что, с одной стороны, мы не находим заданных критериев, но, с другой стороны, что вы показываете в поле своим объектам исследования схемы, в которых они находятся. Получается, что мы все равно туда уже приходим с какой-то схемой в голове и размещаем в этой схеме людей, показывая то, что они сами не видят, но то, как мы, внешние наблюдатели, их располагаем их в какой-то модели.
Дарья: Нет, это как раз результат исследования. У нас есть исследовательский вопрос: мы изучаем коммуникацию в медицинской организации. Вот мы туда приходим и обнаруживаем какие-то процессы. Потом мы готовы рассказать об этих процессах и поделиться ими с нашими информантами. По идее, это не то чтобы обязательно. Как правило, адресатами нашего письма и рассказов является академическое сообщество. Когда мы подключаем информантов, это оказывается иногда сложной историей. Иногда конфликтной. Это очень тяжело, особенно если ты являешься феминисткой или левым исследователем, который очень чувствителен к вопросам власти. Это бывает очень больно ― чувство власти, которое ты проявляешь, рассказывая людям про то, как ты видишь их позиции. Такие трудные шаги тоже характеризуют феминистское исследование.
Полина: У меня вопрос к Дарье. Мы же не можем не проявлять власть. Что значит: проявляю ли я власть? Если я иду что-то изучать или исследовать, я же по определению проявляю власть.
Дарья: Поэтому я в начале сказала, что это теоретический принцип, который оказывается сложно осуществимым на практике. Когда мы стараемся нивелировать отношения власти, они все равно остаются, так или иначе. Когда мы дистанцируемся от тех людей, которых исследуем, мы их объективируем и потом с ними работаем, переходим во властную позицию. Но попытка их вовлечь и учесть мнение никогда не может быть окончена, это вектор, к которому феминистское исследование стремится.
Ирина: Но мы не можем говорить, что феминистское исследование или письмо нивелируют власть или ставят такую цель. Мне кажется, что в применении к феминистскому письму мы показываем это, мы рефлексируем это, делаем видимым, проговариваем: где автор, какой автор, каким он был и ходил в поле. Мы проговариваем сам процесс письма, говорим ― где авторский голос, и где ― нет. Говорим, где авторские голоса не согласны друг с другом, а где комментарий информанта, где и как они участвовали в письме (или не участвовали), или проговариваем, что мы не ходили к ним и не спрашивали их мнения. И даже проговариваем свои ограничения. В одной из работ я встречала такие слова авторов: “Мы понимаем, что не до конца освоили такие-то принципы. Мы не воплощаем на письме принципы феминистской эпистемологии и, возможно, мы своим письмом в том числе вносим вклад в поддержание маскулинного характера науки, но мы частично пытаемся это делать, совершаем попытку и, наверное, она не до конца успешна…” ― мне кажется, что это не про большие цели, а про маленькие локальные действия, про конкретные практики и про внесение обычно скрытых исследовательских техник, которые на письме становятся более гладкими, четкими, строгими. Как будто у нас сначала была теория, а потом мы пошли в поле, все собрали, обработали, теперь у нас все по полочкам разложилось, и мы получили хороший опыт. А мы сразу говорим, что можем начать неясно с чего. Когда мы делаем видимым, как мы сделали текст, где срастили, а где не получилось срастить. Где мы засомневались, где мы вообще не уверены, где наша личная позиция, а где мы придерживаемся конвенциональной точки зрения. Для меня это звучит как максимальная рефлексивность.
Анастасия: Мне кажется, Ира дала здоровский пример ― статью про бриколаж. Для академического письма всегда здорово видеть разные попытки переопределить, апроприировать или изобрести какие-то форматы или формы: игра со шрифтами, форматами, вопросами. Мы видим в тексте, что коллективность достигаема, но она всегда связана со внутренним напряжением, и две авторки текста, возможно, не во всем соглашаются ― у них очень разные траектории академические и жизненные. Они играют в игру: где и чей голос как и какой эффект производит? Мне кажется, это очень хороший выбор для того, чтобы увидеть коллективность. Феминистское письмо во многом про коллективность.
Я согласна с Дашей, что мы не выбрасываем эпистемологии, и явно никакая форма письма не сделает исследование феминистским, но тут важно помнить, что то, что мы называем формой, ― это не написать красиво и впечатляюще. Форма ― это (для писательниц и для нас) research design. Очень продуманная серьезная штука, которая отрефлексирована со всех позиций у феминистской писательницы. Это не про добавление красоты и эстетики, а про то, как исследование, жизни и опыты разных людей перевести в форму текста. Как мы знаем, текст ― это власть и насилие, но в то же время и удовольствие. Мы испытываем удовольствие от чтения, мы испытываем неудобства от чтения, и все эти опыты должны оставаться в феминистском письме однозначно. Это не про то, чтобы сделать текст сложным. Это вторая поляризация: что такое сложный? Сложный для кого? Надо оставлять разнообразие опытов чтения и думать, что чтение делает с человеком ― это вопрос к семинару о письме. Соединять письмо и исследование нелегко, иногда между ними есть точки напряжения, пустоты. Вроде бы исследование было феминистским, а тут что-то с письмом не складывается, и получается элитарная статья для маленькой группы, не accountable по отношению к людям, с которыми мы делали исследование. Нельзя сделать идеальный феминистский текст. Я себя часто спрашивала “достаточно ли твой текст феминистский?” ― и всегда проваливала этот вопрос. Тут нет стандартов ― бери и делай, а потом обсуждай это со своими классными феминистскими и нефеминистскими коллегами. Но делание ― важная часть процесса.
Ася: Это уже неактуально, но к первой реплике Александра я хочу добавить то, что свяжет ее с первым высказыванием Анастасии ― некоторая поляризация позиций относительно того, как мы можем воспринимать академический текст. Александр предложил нам ставить маркер: “attention”, “alert”, “опасность” ― “это феминистский текст!”. Настя говорила, наоборот, что мы сами себя экзотизируем, когда говорим, что он необычный, что он должен проблематизировать язык и форму. Я, обсуждая, во многом следовала логике текстов, которые были предложены, потому что там везде было про otherness и otherwise. Но мне кажется, что это выстроилось в интересный континуум: а что нам делать с феминистским текстами? Нам нужно ярко в публичном пространстве позиционировать себя или использовать тактику незаметного включения в академическое пространство? Если только мы считаем эти тексты феминистскими, то остальными они не узнаются как поломанные, не такие или другие. Но хорошо, если на наш взгляд они какие-то принципы реализуют.
Полина: Спасибо большое за вброс, мне кажется важно, что такие тексты тоже могут институционализироваться и выглядеть точно также, как тексты, которые мы сегодня называем “маскулинными” ― структурными, жесткими и т.д. Хочет ли этого кто-то или нет ― важный вопрос, на который ни один из текстов, которые мы читали, не ответил. Может, есть у нас сейчас идеи.
Дарья: У меня есть соображение. Вспомнила, что мы в связи с последней публикацией обсуждали одну из статей, которая исследовала разные журналы феминистской исследовательской направленности. Там оказалось, что попытка определить stand-point, нашу позицию, не всегда проблематизируется в феминистских текстах. В значительном количестве исследований, хотя мы и говорим, что нет определенного феминистского метода, это качественная социология или дискурс-анализ, который проблематизирует отношения власти, неравенства, исследует уязвимые группы. Я продолжу асину мысль, что маркирование какого-то текста как феминистского или нефеминистского не играет большой роли. Я вспоминаю свои тексты, которые были сделаны в соответствии с феминистскими принципами заботы (я их показывала информантам перед тем, как публиковать, вовлекала их в процесс, постоянно описывала свои рефлексии относительно властных позиций), тем не менее ― я сама про себя не думала, что это был феминистский процесс. Наверное, мы не должны формировать под себя загончик и говорить, что мы феминистки и пишем для феминисток. С другой стороны, если мы сами будем стараться отгородиться от этого термина и говорить о том, что нет, мы просто работаем на общечеловеческих началах, то это будет, возможно, маргинализировать такой тип исследований и этики еще больше. Так что это очень серьезный вопрос. Для меня он еще связан с темой, которую я подняла ― неолиберальная академия, внутри которой мы все находимся в ситуации гонки. Настя говорила про волю к экспериментам, к тексту, к диалоговым формам, поэмам. Я продолжаю ряд к виньеткам и тому, чтобы говорить с информантом, но, тем не менее, мы понимаем, что есть публикационные активности, есть руководители, требования, надбавки, критерии, отчеты по грантам, для которых важно публиковаться так и в такой форме. И это не всегда феминистский журнал Q1 c экспериментальным форматом письма. Скорее всего, это журнал Q1, у которого есть abstract, key-words, а первый автор ― профессор, который возглавляет твою кафедру. Я фантазирую, но мы все эту сторону академической жизни более или менее знаем. Возможно ли производство феминистского знания и текстов в нефеминистских условиях, более того, очень конкурентных условиях, с очень жесткими, требовательными и дисциплинирующими практиками ― это тоже большой вопрос. Готовы ли мы это делать и оставаться на маргинальных позициях, не получая каких-то ресурсов, борясь за идею. Или нам эти “желтые звезды” срезать? Можно балансировать на грани. Насколько важно называть себя феминистским исследователем ― это вопрос позиции.
Ирина: Это важный разговор про загончики и разграничения. Классификация и производство дихотомий, о которых мы говорили. Феминистское письмо предполагает, что мы делаем такие дихотомии более не релевантными. Мы стремимся к тому, чтобы нивелировать жесткие разграничения, потому что одна сторона дихотомии будет более привилегированной, ценной, уважаемой, будет иметь больший вес по отношению к другой. Мы стремимся другим образом письма (и мы ищем этот образ письма) сделать дихотомии более неважными. Разбить их и создать множественность, большое разнообразие, многоголосие, diversity в самом насыщенном, богатом выражении, как я это понимаю.
Неправильно будет говорить, что мы не хотим больше классического и строгого письма. Наверное, мы не хотим, чтобы оно выступало приоритетным стандартом, по которому будут судить остальное письмо. Наверное, мы хотим разнообразия стандартов, возможности более свободного и творческого выражения.
Разбить доминирование одного стандарта письма, которое в том числе поддерживает существующая система академических институтов: система финансирования, система промоушен, система позиций в академии. Мне кажется, с одной стороны, нужно говорить, что существует феминистское письмо как что-то особенное, какие-то принципы и техники, которое оно может предложить. Это то, что отличается, имеет отдельный message и ценность. С другой стороны, не нужно жестко противопоставлять и уходить в гетто: тут мы экспериментируем, пишем феминистское письмо. Не надо определять себя через оппозицию. Феминистский подход будет определять себя через присоединение, связь, взаимодействие. Мне нравится пример дихотомии субъекта и объекта познания ― это применимо и к другим дихотомиям. Мы перестали говорить об информантах как об объектах исследования, мы говорим о них как об участниках исследования. Но мы предполагаем, что как исследователи, мы приходим и что-то узнаем, а потом то, что узнали, мы излагаем. Феминистский подход предполагает, что я в данном случае являюсь и исследуемым, и исследователем. Я во взаимодействии с этими людьми, книгами и сама меняюсь, узнаю себя, и они узнают меня, и мы все вместе узнаем друг друга ― и из этого еще что-то возникает. Не только текст, но и много разных других эффектов. Я пишу не только, когда я пишу, но и когда разговариваю с этими людьми, делаю заметки, когда читаю. Эти процессы противопоставлены условно, но на деле они смешаны и где-то слиты. Пока я много не прочитала, я и написать не могу. Мне нравятся эти моменты в феминистском письме, которые позволяют сделать академический текст более гибким, а границы ― подвижными. И исследование становится подвижным, и я, как исследователь. Сама идея жестких границ, противопоставлений преодолевается феминистским подходом. Из этого я для себя делаю вывод, что мы с вами начинаем такие разговоры к тому, чтобы продолжить, чтобы способствовать проникновению этих практик (разговору о них, деланию их) в общие стандарты научного письма. Не оставлять их в маленьких и изолированных группах. Feminism for everyone, как я написала, и феминистское письмо для всех. Я вижу очень большой потенциал его применения, и не только по отношению к исследованию, которое определяет себя как феминистское ― вообще к исследовательским практикам в социальных науках.
Полина: У нас наметилось две контр-позиции. Одна за то, чтобы революционизировать и смотреть на феминизм как на навсегда-подрыв. Понятная история с такими штуками: мы либо внедряем их внутрь практики и говорим, что теперь у нас есть принципы, и все должны делать так. Мы это внедряем в институт: надо заботиться и делать так, так и так. Если мы внедряем, это будет носить императивный характер. С другой стороны, есть стратегия, про которую говорит Настя, как я поняла: мы оставляем это в подвешенным состоянием между маргиналией и институциональностью, не привязывая жестко к академии, оставляя возможность реализации в письме ― этим самым сохраняем подрывной характер, который может быть везде. Но мы совсем много феминизмов набрали, поэтому я хочу рассказать историю про правки, которые были, когда мы писали статью с коллегами про наше исследование. Меня очень зацепило то, что сказала Ира, и я хочу поделиться своей историей. Мы честно написали в тексте, что исследование качественное и с выборкой были элементы волюнтаризма. А редакторы ― разные люди ― говорят: “Нет, сделайте нормально”. И дальше передо мной стоит дилемма: быть честной до конца или объяснить. Апостериори я могу это объяснить, действительно, мы от первого отталкивались ― шли-шли-шли в город. Но это не вопрос феминистской оптики и тщательной документации. Вернее, это вопрос просто документации (я это беру из современного искусства скорее, чем из науки) ― просто документирую каждый свой шаг. Тогда читателю будет понятно, с чем он имеет дело. С другой стороны, это практика некоторой научно-исследовательской честности: если человек захочет сделать что-то подобное, пойти моим путем и соотноситься с тем, с чем я соотносилась ― будет возможность это сделать. Здесь мне близко то, что говорила Таня. Это вопрос того, как я отношусь к своему читателю, в каких мы с ним отношениях. Я хочу, чтобы мы с читателем были в отношениях честности, чтобы это не переходило в проговаривающую все подряд откровенность. Зачем человека грузить тем, что не относится к делу? Но в том, что мне кажется (и здесь я понимаю ограничения “кажется”) может помочь понять, что имеется в виду и как это происходило у меня и у моих товарищей ― я стараюсь сделать текст максимально открытым и прозрачным. Я честно не понимаю, где здесь феминизм. Эти принципы важны. Хочется исключить то, чтобы я к кому-то или кто-то ко мне обращался “барышня”, но это кажется элементом того, чтобы не относится к собеседнику как к потенциальному врагу, оппоненту, конкуренту по Q1 или кому-то еще. Избегать этого, презумпция доверия. Хорошо бы это было в любых текстах ― феминистских или нет. Не понимаю, при чем тут феминизм, но может это и хорошо.
Алина Контарева: Откровенно скажу, что с фем-письмом я столкнулась совсем недавно. Мы писали текст с Машей Годованной по поводу ее исследования про арт-практики, квир-исследование и квир-эпистемологию, и как вообще можно об этом писать и выстраивать исследование в этой парадигме. Также я интересуюсь развитием качественной методологии: новыми тенденциями и происходящим, в т.ч. с академическим письмом. Мы сейчас готовим к публикации книжку про качественные методы в области науки, технологии и инноваций. Там Полина и Настя участвуют в качестве авторок нашей книги-сборника. У меня вопрос прагматичный. У меня есть личная позиция, в которой я разделяю феминистскую повестку. Но дисциплинарно, как человек в академии, я работаю в дисциплине, которая:
- имеет очень позитивистское отношением к науке;
- опирается преимущественно на количественную методологию;
- дискурс male-dominance.
Male-dominated дисциплина. Я изучаю рынок, конкуренцию между платформенными компаниями и интернет-фирмы. Такая среда: менеджмент, управление инновациями и экономика. Мой вопрос: есть ли какая-то надежда протащить повестку и сделать это супер-позитивистское мужское поле более отзывчивым, несколько изменить те standpoints, на котором такая наука делается, потому что она не соответствует моим представлениям как равноправному члену коллектива, участнице. Я не разделяю полностью таких позиций и не хочу, чтобы так было. Учитывая, что институционально тут огромное количество сложностей. Когда я пишу, то вместо “в моем тексте” я говорю “в моем нарративе будет такая-то структура” ― мне научный руководитель все перечеркивает и говорит “какой нарратив? Ты о чем?”. Структура текста состоит из введения, заключения и пр. Есть ли надежда, что есть тылы, которые мы можем использовать в определенных областях? Или, действительно, мы начинаем с того, что фем-текст неотделим от повестки и research-design ― как мы вообще простраиваем текст? И если бы ты действительно разделяла это, то не пошла бы рынок изучать, ставила бы вопросы иначе. Насколько тут возможен компромисс?
Полина: Вау, это супер-важно. Слушая Алину, я поняла, что дальше нам нужна конкретика, потому что разные поля по-разному чувствительны к сюжетам с феминизмом. Одно дело, когда мы говорим о полях, где тема с феминистским письмом уже давно работает, а другое дело ― когда мы выходим в открытое поле.
Мы подвесили кучу вопросов, предлагаю потом еще раз встретиться по поводу созданного после встречи текста, обсудить и сделать наши тезисы частью институциональных изменений, активистской повестки и своих феминистских текстов. Прощаемся в синхроне, но не в теме, которую мы только открываем.
Дарья: Большое спасибо! Мне кажется, хорошо перекликались комментарии Полины и Алины, потому что и у меня возникал в какой-то момент вопрос о том, почему такое письмо и исследование феминистское. Человеческое, “гуманистское” ― ведь это должна быть всем понятная практика. Но здесь я вспоминаю, что я еще и социолог молодежи, и знаю, что все начинается с подрывного, революционного, которое постепенно выходит в масс-медиа, и вот мы уже спрашиваем: “Ну и что? Ну, ирокезы, пирсинг в носу и розовые колготки. Что такого? У меня у самой пять штук”. Также и с феминистскими принципами исследования ― где-то они стали мейнстримными, привычными. С другой стороны, Алина говорит: если так, то как здесь эту дорогу прокладывать? И будто мы на пересечении и задаемся вопросами: а что тут такого? Но если “что такого”, то как тогда это сделать? И это очень интересный итог дискуссии. Вопросов больше, но они хорошие.
Анастасия: Маленькая заметка про неолиберальную гонку и расшифровки ― давайте делать сборник и что-то публикуемое. Это поможет нормализировать феминистское письмо, и, может быть, мы что-то получим от этого (свои резюме тоже делать надо). Может быть, стоит подумать над считываемым форматом.
Ирина: Было много реплик, на которые мы бы хотели откликнуться, но просто не успеваем этого сделать. Думаю, можно написать что-то, даже короткое, в формате высказывания. А мы что-то из этого придумаем. Спасибо огромное всем!Расшифровка: Наташа Винокурова
Редактура: Лиза Канатова
Благодарим Сашу Мороз за предоставленные работы (inst FB художницы)
Соль жизни.: рефлексия
Хроническая дилемма — О чём писать? Когда есть список тем, но не прёт — и хочется писать о том, что внутри конкретно сейчас, но тоже есть сомнения — А надо ли?
Хотел написать: «Каждый из нас — сам себе препятствие», но не буду решать за всех. Говорю за себя: Я сам себе препятствие. Я сам себе преграда, сам себе проблема.
Только я сам причина того, что окружает меня и наполняет мою жизнь.
И мне не хочется жаловаться, на то, что есть. Меня больше парит то, чего я хочу, и сам себе препятствую в достижении.
Написал на листе А4 — «Не хочу жить в ожидании получить пизды». Повесил лист на холодильник — служит мотиватором.
Это я о нежелании совершать поступки, которые приведут к каким-то неблагоприятным последствиям. На всё повлиять не получится, понятно. Но хотя бы заведомо не делать херню.
Часто вспоминаю притчу в которой собака есть свою блевотину. Отрезвляет, но не надолго.
И мне непонятно — в чём проблема.
То есть, вот есть мои представления о том, каким я хочу быть, и есть предполагаемые действия для достижения. Но, делаю я, совершенно другое, если не обратное. И это превращается в порочный круг.
Например, я курю — у меня подключается тревога, что я не хочу курить — я начинаю стрессовать о того, что не получается так как хочется — и снова курю — дальше опять подключается тревога.
Я точно знаю, что перестав курить, я у буду рад и доволен — не будет тревоги — не будет причин курить. Но как выпрыгнуть из этого колеса я не знаю.
Подвести какой-либо итог мне тут трудно. Могу только сказать, что периодически мне хочется просто уже взять себя за шкирку и провести эксперимент — на какой-то определённый период жить так, как считаю внутренне «правильным». И посмотреть что из этого получится.
Как говорил деревенский философ Клизя, в одном неплохом отечественном фильме : «Понимаешь, дружище, этот мир создан для любви, но совершенно к ней не приспособлен. Отсюда и такая разножопица.»
Это была рубрика «Унылые мысли». Надеюсь, она не станет регулярной.
Определение отражения по Merriam-Webster
отражать | \ ri-ˈflekt \отраженный; отражающий; отражает
переходный глагол
1 : для предотвращения прохода и изменения направления зеркало отражает свет
2 : для передачи или демонстрации в виде изображения, подобия или контура : зеркало облака отражались в воде3 : , чтобы привести или привести в результате его отношение не отражает доверия к его суждениям
4 : , чтобы сделать явным или очевидным : показать картина отражает его художественное видение пульс отражает состояние сердца 7 архаичный : для поворота на курс или от курса : для отклонениянепереходный глагол
1 : для отражения света или звука
2а : думать тихо и спокойно
б : для выражения мысли или мнения, возникшего в результате размышлений.3а : , чтобы вызвать упрек или дискредитацию расследование, которое отражается на всех членах отдела
б : для создания определенного внешнего вида или характеристики поступок, который хорошо отражается на ней
c : иметь отношение или влияние
Определение отражения по Merriam-Webster
отражение | \ ri-ˈflek-shən \ 1 : пример отражения особенно : возврат световых или звуковых волн от поверхности2 : создание изображения с помощью зеркала или как бы с его помощью
3а : действие сгибания или складывания назад
4 : то, что создается путем отражения: например,
а : изображение, возвращаемое отражающей поверхностью.
б : эффект, вызванный влиянием высокий уровень преступности — отражение нашего жестокого общества
5 : часто неясная или косвенная критика : упрек отражение его характера6 : мысль, идея или мнение, сформированные или замечание, сделанное в результате медитации.
7 : рассмотрение некоторого предмета, идеи или цели
8 устаревший : поворот назад : возврат9а : преобразование фигуры, в котором каждая точка заменяется точкой, симметричной относительно линии или плоскости.
б : преобразование, которое включает отражение более чем в одной оси прямоугольной системы координат.
Определение отражения в словаре.com
[ri-flek-shuhn] SHOW IPA
/ rɪˈflɛk ʃən / PHONETIC RESPELLING
существительное
.expandable-content {display: none;}. css-12x6sdt.expandable.content-expand-content> .expandable-content> .expandable-content>. {display: block;}]]> акт отражения, например, отражение света или тепла, зеркальное отображение, возврат или демонстрация изображения; состояние отражения таким образом.изображение; представление; аналог.
фиксация своих мыслей на чем-либо; тщательное рассмотрение.
мысль, возникающая при размышлении или медитации.
неблагоприятное замечание или наблюдение.
литье какого-то вменения или упрека.
Физика, оптика.- возврат света, тепла, звука и т. Д. После удара о поверхность.
- что-то столь же отраженное, как тепло или особенно свет.
- (в плоскости) замена каждой точки на одной стороне линии точкой, симметрично расположенной на другой стороне линии.
- (в пространстве) замена каждой точки на одной стороне плоскости симметричной точкой на другой стороне плоскости.
Анатомия. загиб или загиб детали на себя.
ПОСМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ МЕНЬШЕДРУГИХ СЛОВ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Викторина
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ Достоинства НА ЭТИХ НОВЫХ СЛОВАХ В 2021 году
Словарь добавил новые слова и определения в нашу обширную коллекцию, и мы хотим увидеть, насколько хорошо вы разбираетесь в этих словах. официально признанный новый жаргон.Пройдите викторину!
Вопрос 1 из 8
Что означает JEDI?
Также особенно британский, re · flex · ion.
Происхождение отражения
1350–1400; Среднеанглийский reflexiōn- (основа reflexiō) сгибание назад, эквивалент латинского reflex (us) (см. Рефлекс) + -iōn — ionДРУГИЕ СЛОВА ОТ размышления
.expandable-content {display: none;}. Css-12x6sdt .expandable.content-extended> .expandable-content {display: block;}]]>рефлекция · ал, прилагательное · флекция · меньше, прилагательное · тер · отражение, существительное · ре · Флекция, существительное
o · вер · отражение, существительное · самоотражение, существительное · пер · отражение, существительное
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ РОДСТВЕННЫХ ФОРМ СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ РОДСТВЕННЫХ ФОРМ
Слова рядом с отражением
отражение, отражение, коэффициент отражения, отраженный план, отражающий телескоп, отражение, коэффициент отражения, плотность отражения, отражательная туманность, плоскость отражения, отражающийСловарь.com Несокращенный На основе Несокращенного словаря Random House, © Random House, Inc., 2021
Слова, относящиеся к размышлению
впечатление, созерцание, наблюдение, идея, размышление, мнение, размышление, медитация, взгляд, картина, свет, изображение, эхо, умственная деятельность, обдумывание, поглощение, изучение, воображение, размышление, предположениеКак использовать отражение в предложении
.expandable-content {display: none;}. css-12x6sdt.expandable.content-extended> .expandable-content {display: block; }]]>Ключевые показатели эффективности, которые вы назначаете своей стратегии продвижения, будут уникальным отражением ваших бизнес-целей, поэтому возможно, что ваш список в конечном итоге будет выглядеть немного иначе.
Я верю в постоянное размышление как в личном, так и в профессиональном плане.
Вы чувствуете, как знакомые мысли и импульсы пробуждаются в вас, и все же вы уже ощущаете влияние зеркального отражения на себя, отражения, которое вас привлекает и от которого вы одновременно отталкиваетесь.
Это дает вам фон, который контрастирует с космическим мусором, который отражает свет более ярко, поскольку они находятся ближе к Земле, поэтому вам больше не нужно ждать до сумерек или перед рассветом, чтобы получить измерения отражения солнечного света.
Этот шаг «является отражением нашей уверенности в будущем Индии и ее цифровой экономики», — говорится в сообщении компании в блоге.
Болезнь в ее разуме была отражением болезни ее жизни, болезни, созданной ее семьей и ее обществом.
Прежде чем мы перейдем ко всему этому, позвольте мне вкратце поразмышлять над этим вопросом Стива Скализа.
Несколько небольших заметок, рожденных размышлениями: Традиционно в лучших колонках доминирует политика — ее самая популярная тема.
Как и Великий пост, сезон Адвента был периодом размышлений и поста, и такие продукты, как молочные продукты и сахар, были запрещены.
Внутри меня рос страх, что мой несовершенный ушибленный опыт учебы в колледже был отражением моей собственной поврежденной личности.
Прибыв в депо, я выписал своего носильщика, сел и стал ждать, пока откроется заведение, с достаточным досугом для размышлений.
Вы говорите почти без отражений, как мы могли бы ожидать от одного из тех детей, играющих в песке.
Но он не вынес этого отражения и с лихорадочным нетерпением поспешил по утренним делам.
Здесь он может осмотреть то, что видит, например, отражение лица своей матери или няни, и сразу сравнить его с оригиналом.
Вы знаете басню о собаке, которая уронила мясо в воду, пытаясь ударить по ее отражению?
популярных статейli {-webkit-flex-base: 49%; — ms-flex-предпочтительный размер: 49%; гибкая основа: 49%;} @media только экран и (max-width: 769px) {.css-2jtp0r> li {-webkit-flex-base: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; flex-base: 49%;}} @ media only screen and (max-width: 480px) { .css-2jtp0r> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; гибкий-базис: 100%;}}]]>Британский словарь определений для отражения
существительное
акт отражения или состояние отражения
что-то отраженное или созданное таким образом изображение, как в зеркале
внимательное или долгое рассмотрение или размышление
неявное или явное приписывание дискредитации или обвинения
математическое преобразование в котором направление одной оси меняется на противоположное или который меняет знак одной из переменных
анатомия изгиб конструкции или части на себя
Производные формы отражения
отражение или отражение, прилагательноеCollins English Dictionary — Полное и несокращенное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co.Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins Издательство 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Медицинские определения для отражения
н.
Акт отражения или состояние отражения.
Что-нибудь, например свет, лучистое тепло, звук или изображение, которое отражается.
Отгиб мембраны от стенки полости над органом и обратно к стене.
Складки так сделаны.
Умственная концентрация; тщательное рассмотрение.
Мысль или мнение, возникшее в результате такого рассмотрения.
Другие слова из отражения
re • flec′tion • al прил.Медицинский словарь American Heritage® Stedman’s Авторские права © 2002, 2001, 1995 компании Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin.
Научные определения отражения
Изменение направления волны, такой как световая или звуковая волна, от границы, с которой сталкивается волна. Отраженные волны остаются в своей исходной среде, а не входят в среду, с которой сталкиваются.♦ Согласно закону отражения, угол отражения отраженной волны равен углу ее падения. Сравните рефракцию. Смотрите больше на волне.
Что-то, что отражается, например звук, свет или тепло.
Научный словарь американского наследия® Авторские права © 2011. Издано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
Культурные определения отражения
Отражение света от поверхности. Люди видят себя в зеркалах через отражение.(Сравните преломление.)
Новый словарь культурной грамотности, третье издание Авторские права © 2005 издательской компании Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
Прочие — это Readingli {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-base: 100%;} @ media only screen и (max-width: 769px) {. Css -1uttx60> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; flex-base: 100%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 480px) {.css-1uttx60> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; гибкий-базис: 100%;}}]]>Определение и значение отражения | Словарь английского языка Коллинза
Примеры «отражения» в предложении
отражение
Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент. Читать далее… Это печальное отражение того, что психическому здоровью уделяется мало внимания.Times, Sunday Times (2017)
Отражения в стекле меняются, например, в зависимости от времени суток.Times, Sunday Times (2016)
Это печальное отражение современного регби.Times, Sunday Times (2014)
Это было точное отражение игры.Times, Sunday Times (2008)
Новый год часто является временем для личных размышлений.Times, Sunday Times (2010)
Это может стать началом полезного процесса размышлений.Times, Sunday Times (2016)
Вы хотите, чтобы люди видели его отражение в вашей жизни.Христианство сегодня (2000)
Должно быть некоторое отражение ценности, которую партнер вносит индивидуально.Times, Sunday Times (2006)
Просто печальное размышление о том, что ускользнуло.Times, Sunday Times (2007)
Регламент на самом деле отражает отношение общества и правительства к риску.Times, Sunday Times (2006)
Подробнее …
Подобные признательные звуки можно услышать, когда она смотрит на свое отражение в зеркале.Times, Sunday Times (2013)
Сколько сообщений действительно отражало то, что происходило в вашей голове?Солнце (2015)
Это грустное отражение обо мне и о том, что я провел в этом клубе.Солнце (2015)
Это справедливое отражение масштаба конкурса.Times, Sunday Times (2012)
Именно личные размышления доставляют этой книге особое удовольствие.The Times Literary Supplement (2011)
Это не только часто ясное размышление о процессе перевода.Times, Sunday Times (2006)
Когда мы смотрим на океан, мы видим только отражение неба.Times, Sunday Times (2009)
Посадите группу деревьев у пруда, и вы получите вдвое большую ценность от их отражений.Times, Sunday Times (2008)
Он с ужасом смотрел на свое зеркальное отражение.Сталь, Элизабет справляется с внезапной выпадением волос (1988)
Но если внимательно подумать, все это очень хорошие качества.Times, Sunday Times (2011)
Если на изображении есть точечные источники света или отражения, вспышка иногда может дать им ореол.Freeman, Michael Photographers Handbook (1993)
Но годовщина вызвала различные мысли и размышления, три из которых могут представлять мимолетный интерес.Times, Sunday Times (2008)
Редакторы изображений подозревают, что таинственный фотограф — это фигура в шляпе, которая появляется в отражении в стеклянной двери на одной из фотографий.Times, Sunday Times (2012)
В базовой конфигурации для освещения путем отражения свет направлен прямо от объекта на белую поверхность.Фриман, Майкл Коллинз. Полное руководство по фотографии (1993)
И, как и все лучшие вечеринки, впоследствии было время для размышлений и размышлений о том, что могло бы быть.Солнце (2012)
| Настоящее | ||
| Я, ты, мы, они | отражаем | |
| он, она, это | отражает | |
| > Посмотреть больше | ||
| Прошлое | ||
| Я, ты, он, она, оно, мы, они | отражение | |
| Настоящее идеальное | ||
| Я, ты, мы, они | отразили | |
| он , она, это | отразил | |
| Прошлое совершенное | ||
| Я, ты, он, она, оно, мы, они | отразил | |
| Будущее | ||
| Я, ты, он, она, оно, мы, они | отразят | |
| Идеальное будущее | ||
| Я, ты, он, она, оно, мы, они | отразят | |
| > Посмотреть меньше | ||
| Настоящее | ||
| I | отражаю | |
| он, она, оно | отражает | |
| > Посмотреть больше | ||
| вы, мы, они | отражают | |
| Прошлое | ||
| Я, он, она, это | отражал | |
| вы, мы, они | отражали | |
| Настоящее идеальный | ||
| Я, ты, мы, они | отражали | |
| он, она, это | отражал | |
| Прошлое совершенство | ||
| Я, ты, он, она, оно , мы, они | отражали | |
| Будущее | ||
| Я, ты, он, она, оно, мы, они | будут отражать | |
| Идеальное будущее | ||
| Я, ты, он, она, оно, мы, они | будут отражать | |
| > Посмотреть меньше | ||
Что такое саморефлексия и почему это так важно?
Самоотражение — путь к свободе. — Джигар Конгтрул Ринпоче
Вы, вероятно, большую часть времени смотрите в зеркало и знакомы со своей внешностью, как почти любое другое зрелище.
Но как часто вы смотрите внутрь, чтобы лучше познакомиться со своим внутренним «я»?
В этом суть саморефлексии: знать свои внутренние механизмы так же, как вы знаете свою внешнюю форму.
Саморефлексия — это процесс, с помощью которого вы углубляете понимание того, кто вы есть, каковы ваши ценности и почему вы думаете и действуете именно так.
Это форма личного анализа, которая позволяет вам привести свою жизнь в соответствие с тем, чем вы хотите ее видеть.
Давайте подробнее рассмотрим этот важный инструмент, начиная с того, почему вам следует его использовать.
Важность саморефлексии
Путь к любви к себе и принятию себя должен начинаться с самоанализа. Пока вы не отправитесь в путь саморефлексии, практически невозможно расти или учиться в жизни. — Иянла Ванзант
Саморефлексия — также называемая интроспекцией — это средство наблюдать и анализировать себя, чтобы расти как личность.
Этот рост является причиной того, почему так важно уделять время личным размышлениям.
Понимая, кто вы сейчас и кем хотите стать, вы помогаете определить шаги, которые вам нужно предпринять на этом пути.
Размышляя о том, как вы себя ведете и какие мысли приходят вам в голову в ответ на события в окружающем мире, вы можете увидеть, над чем вам нужно работать.
Возможно, вы были немного невысокими и раздражительными с коллегой по работе.
Оглядываясь на это, вы можете понять, что это не то, как вы хотели бы, чтобы относились к вам, и, следовательно, не так, как вы хотите относиться к другим.
Затем вы можете попытаться исправить такое поведение в будущем и, возможно, извиниться перед коллегой, если вы были особенно грубы или недобры.
Это может улучшить рабочие отношения с этим человеком и сделать рабочий день в целом более приятным.
Чтобы подчеркнуть важность или саморефлексию, вам нужно только рассмотреть альтернативу.
Если вы не можете определить, где вы могли поступить достойно сожаления, вы, скорее всего, поступите так же снова.
В нашем примере это только продлевает неприятные ощущения, которые вы можете испытать в результате напряженности на рабочем месте и возможных негативных последствий этого в долгосрочной перспективе.
Время, потраченное на личные размышления, также дает возможность положительно оценить свой прогресс.
Вы можете определить моменты, когда вы отреагировали на ситуацию более здоровыми мыслями и поведением.
Он может дать вам чувство достижения и сохранить мотивацию в вашем стремлении стать лучше — как бы вам это ни казалось.
Таким образом, по сути, саморефлексия — это способ внести множество небольших корректировок в курс от менее желательных мыслей и поведения к тем, которые способствуют большему благополучию.
Преимущества саморефлексии
Теперь, когда мы увидели, почему так важно размышлять над своими мыслями и действиями, каковы потенциальные практические преимущества этого?
Улучшенные отношения
Как и в приведенном выше примере на рабочем месте, размышляя о том, как вы относитесь к другим, и о своих мыслях о них, вы можете внести изменения, которые приведут к более гармоничным отношениям.
Если в отношениях есть трудности — будь то романтические или платонические — вы можете оценить ситуацию, спросить, какую роль вы играете в этих трудностях, и найти способы их преодолеть.
Саморефлексия дает вам возможность увидеть, как вы действительно относитесь к другому человеку, и оценить ценность, которую приносят отношения.
Так вы сможете больше ценить этого человека, что затем повлияет на то, как вы с ним взаимодействуете.
Большая ясность мысли
Самоанализ дает возможность думать о чем-то изолированно от самой вещи.
Вместо того, чтобы ваш разум был омрачен эмоциями, которые вы испытываете при взаимодействии с предметом, о котором идет речь, вы можете рассматривать его в более рациональном смысле.
Вы можете увидеть это с большей ясностью и подумать об этом с более широкой точки зрения с плюсами, минусами и другими важными деталями, которые помогут вам сделать аргументированный вывод о том, как вы хотите измениться в этом отношении (или если вы на самом деле не вообще хочу поменять).
Возможно, например, это выбор, например, работа, которую вы возьмете.Если вам не нравится долгая поездка на работу на вашем текущем месте, возможно, вы не сможете увидеть преимущества, которые это приносит во время самой поездки.
Но, отступив назад и подумав об этом в выходной день, вы можете понять, что, несмотря на то, что это не так уж приятно, плюсы работы, которой вы увлечены, или заработная плата, которую вы получаете за нее, делают поездку на работу выгодной в целом.
Это может даже изменить то, как вы относитесь к поездке на работу или к тому, как вы решите провести это время.
Знать свои истинные ценности
Вам будет трудно по-настоящему познать себя, пока вы не потратите время на размышления о том, что действительно важно для вас.
Когда вы размышляете о себе, вы можете увидеть вещи, которые вы делаете или думаете, которые идут вразрез с тем, кем вы действительно хотите быть.
Вы можете рассмотреть важные вопросы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, и занять твердую позицию по ним.
Иногда, пока вы действительно не сядете и не задумаетесь о чем-то, вы не можете решить, где вы стоите на этом.
Это может касаться всех видов моральных вопросов, таких как право покончить с собой или защита окружающей среды.
Или это может просто помочь вам выяснить руководящие принципы, по которым вы в идеале хотели бы жить.
Саморефлексия — это средство, с помощью которого можно сформировать и усовершенствовать ваш моральный компас, чтобы вы могли действовать в соответствии с ним во всем, что вы делаете.
Это может помочь вам чувствовать себя менее потерянным в жизни и иметь больше возможностей для создания будущего, отражающего ваши основные убеждения.
Улучшенное принятие решений
Мы делаем сотни выборов каждый день, но большинство из них несущественны и могут быть оставлены на усмотрение нашего подсознания.
Но когда дело доходит до более важных решений в жизни, немного личного размышления неоценимо.
Это возвращается к ясности мысли и осознанию своих истинных ценностей.
С помощью этих двух вещей вы можете принимать решения, которые направят вас на наиболее оптимальный путь к большему благополучию.
Это означает меньше сожалений или упущенных возможностей и больше спокойствия, зная, что вы сделали правильный выбор.
Лучше спать
Когда вы каждый день проводите немного времени, оглядываясь на события и то, как вы на них реагировали, это может положить конец любым неразрешенным чувствам.
Это может помочь вам не только быстрее заснуть, но и в целом получить более спокойный ночной сон.
Единственное предостережение: вы не должны позволять отражению превращаться в размышления.
Подумайте о своем дне, но затем переверните страницу и позвольте своему разуму начать все заново на следующий день. Не зацикливайтесь на мысли слишком долго.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
Меньше стресса и беспокойства
Одним из ключевых результатов саморефлексии и более глубокого познания себя является то, что вы становитесь более уверенными в себе и своих действиях.
Вы находите больше уверенности в этом неопределенном мире, потому что вы основаны на своем самосознании.
Чем больше уверенности, тем меньше стресса и беспокойства.
Вы меньше беспокоитесь о «а что, если» и больше сосредотачиваетесь на том, что вы можете сделать, чтобы наилучшим образом согласовать свои действия с теми руководящими принципами, о которых мы говорили выше.
И вы меньше беспокоитесь о том, что другие люди могут подумать о вас и вашем выборе, потому что вы знаете, что делаете то, что правильно для вас.
Как размышлять о себе
Теперь, когда вы знаете, почему так важно практиковать саморефлексию и какие преимущества это может принести, давайте посмотрим, как на самом деле это можно сделать.
Найди тихое одиночество
Чтобы иметь возможность ясно мыслить, желательно находиться в тихой и умиротворенной обстановке.
Это означает уединение, хотя и не обязательно полное одиночество в физическом смысле, а скорее место, где вас не будут беспокоить люди и вещи вокруг вас.
Комфортное место в доме, например, уютное место, теплая ванна или просто лежание на кровати — идеальный вариант, но вы также можете посидеть в саду или в парке, если это поможет вдохновить ваши мысли.
Спросите «Почему?»
«Почему» — это первое, о чем следует подумать.
Почему вы действуете именно так?
Почему ты думаешь так, как думаешь?
Это может быть связано с конкретным событием в тот день, или это может быть более общий поиск причин, стоящих за определенными мыслями или поведением, которые вы считаете обычным явлением.
На некоторые «почему» легко ответить. Возможно, вы кричали на своего ребенка, потому что незадолго до этого поссорились с партнером.
На некоторые «почему» ответить сложнее. Выявить причины, по которым вы так решительно настроены за или против более строгих законов об оружии, не всегда просто.
Спросите «Что?», «Где?» И «Кто?».
Следующие вопросы, которые вы захотите задать и ответить после вашего первоначального «почему», — это те, которые информируют вас о том, как вы хотели бы думать или действовать в будущем.
Они вращаются вокруг этих трех основных вопросов:
Что бы я сделал иначе?
Куда я хочу попасть?
Кем я хочу быть?
Это основа для более широких и точных вопросов, которые вы захотите задать в зависимости от того, над каким аспектом себя вы размышляете.
Вот несколько примеров:
— Что я должен был сделать, когда начальник раскритиковал меня в присутствии моих сверстников?
— Где я хочу быть с точки зрения моих отношений в следующие несколько лет?
— На кого я равняюсь?
— Как я должен отвечать человеку, который плохо обращается со мной из-за моей расы?
— Сколько часов я хочу работать? (это вопрос «где», хотя он начинается с «как»)
— Отражает ли моя нынешняя диета мои взгляды на жестокое обращение с животными? (это вопрос «кто»)
Спросите «Как?»
После того, как вы определили что-то, что вы хотели бы изменить, вы подумали о том, почему вы это делаете в настоящее время, и сочли идеальную конечную точку, вы должны спросить, как вы собираетесь этого добиться.
Что вам нужно либо начать делать, либо прекратить делать, чтобы достичь стадии, когда ваши мысли или поведение изменились так, как вам хотелось бы?
Другими словами, какова дорожная карта, которая приведет вас из пункта А (где вы сейчас находитесь) в пункт Б (где вы хотели бы оказаться)?
Дайте себе время, но знайте, когда остановиться
Как упоминалось выше, процесс саморефлексии может привести к менее здоровому состоянию размышлений или чрезмерного обдумывания.
Когда мы позволяем мысли повторяться в нашем сознании снова и снова без видимого способа ее решения, мы теряем все преимущества внутреннего размышления и можем в конечном итоге нанести вред нашему психическому благополучию.
Итак, важно установить предел того, как долго вы сидите в тихом созерцании.
Вы можете уделить этому определенное количество времени или просто сказать, что пора остановиться, когда вы застряли на ходу мыслей.
И когда пришло время остановиться, лучше всего переехать в другое место.
Вот почему обычно не рекомендуется размышлять перед сном в постели.
Обязательно лягте на кровать, но делайте это задолго до конца дня или в любое другое время, когда сон еще не на горизонте.
Чтобы оторваться от внутреннего размышления, попытайтесь погрузиться и сосредоточиться на чем-то другом, кроме того, о чем вы размышляли.
Все, что может отвлечь ваш разум от того, о чем вы думали.
Подумайте о том, чтобы записать свои мысли
Некоторым людям может быть полезно записывать свои мысли, когда они размышляют над собой.
Ведение дневника — популярный способ сделать это, поскольку он хранит все в одном месте и позволяет вам оглядываться на то, о чем вы думали ранее, чтобы держать вас на правильном пути.
Это также может быть полезно, если вам трудно отказаться от определенной мысли. Как только это будет записано и надежно сохранено, вы можете обнаружить, что разум может с большей легкостью отпустить его, не опасаясь забыть его.
Поговорите с терапевтом
Хотя большинству людей, вероятно, не нужно делать этот шаг, другие могут обнаружить, что обсуждение вопросов с терапевтом является наиболее эффективным средством упорядочения своих мыслей и чувств.
Как квалифицированный специалист, терапевт может помочь направить ваш мыслительный процесс к наиболее важным элементам вашей жизни и проблемам, с которыми вы можете столкнуться.
Они также могут помочь вам подумать о шагах, которые вам, возможно, придется предпринять, чтобы внести желаемые положительные изменения.
Вы можете обнаружить, что разговор с кем-то другим, а не один снимает нагрузку с вашего ума и помогает вам быть последовательными в ваших усилиях по самоанализу.
Что делать, если мне это не нравится?
Здоровый уровень саморефлексии обычно дает человеку силы и энергию, когда он видит способы улучшить себя.
Но это не для всех.
Если вы действительно изо всех сил пытаетесь разобраться в этом процессе или обнаруживаете, что он поднимает некоторые трудные проблемы из прошлого, лучше всего, вероятно, поговорить с терапевтом.
Вы не потерпели неудачу, если вам нужно попросить о помощи. Вы смогли осознать, что вам нужно.
Мужчина должен найти время для себя. Время — это то, с чем мы проводим свою жизнь. Если мы не будем осторожны, мы обнаружим, что другие тратят их на нас.
Время от времени мужчине необходимо уйти самим и испытать одиночество; сидеть на камне в лесу и спрашивать себя: «Кто я, и где я был, и куда иду?»
Если кто-то неосторожен, он позволяет развлечениям отнимать свое время — материал жизни. — Карл Сандбург
Размышление — эффективные коммуникативные навыки
Какими бы хорошими, по вашему мнению, ни были ваши навыки аудирования, единственный человек, который может сказать вам, правильно вы поняли или нет, — это говорящий. Следовательно, в качестве расширения хороших навыков слушания вам необходимо развить способность отражать слова и чувства и пояснять, что вы их правильно поняли.
Часто важно, чтобы вы и докладчик пришли к согласию в том, что то, что вы понимаете, является истинным отображением того, что должно было быть сказано.
Помимо понимания и отражения словесных сообщений говорящего, важно попытаться понять эмоции — на этой странице объясняется, как эффективно использовать отражение, чтобы помочь вам лучше понять не только то, что говорится, но и содержание, чувства и смысл сообщений.
Что отражает?
Рефлексия — это процесс перефразирования и повторения как чувств, так и слов говорящего. Цели отражения:
- Чтобы позволить говорящему «слышать» свои мысли и сосредоточиться на том, что он говорит и чувствует.
- Чтобы показать говорящему, что вы пытаетесь воспринимать мир так, как он его видит, и что вы делаете все возможное, чтобы понять его послания.
- Чтобы побудить их продолжить разговор.
Размышления не подразумевают, что вы задаете вопросы, вводите новую тему или ведете беседу в другом направлении. Ораторам помогает размышление, поскольку это не только позволяет им чувствовать себя понятыми, но также дает им возможность сфокусировать свои мысли.Это, в свою очередь, помогает им направить свои мысли и побуждает их продолжать говорить.
Два основных метода отражения:
Зеркальное отображение
Зеркальное отражение — это простая форма отражения, которая включает в себя почти точное повторение того, что говорит говорящий.
Зеркальное отображение должно быть коротким и простым. Обычно достаточно просто повторить ключевые слова или несколько последних сказанных слов. Это показывает, что вы пытаетесь понять круг ведения выступающего, и побуждает его продолжить.Помните, что нельзя перезеркаливать, так как это может раздражать и отвлекать от сообщения.
Перефразирование
Перефразирование предполагает использование других слов, чтобы отразить то, что сказал говорящий. Перефразирование показывает не только то, что вы слушаете, но и пытаетесь понять, что говорит говорящий.
Часто люди «слышат то, что ожидают услышать» из-за предположений, стереотипов или предрассудков. При перефразировании крайне важно не выдвигать свои собственные идеи и не подвергать сомнению мысли, чувства или действия говорящего.Ваши ответы должны быть недирективными и непредвзятыми.
Очень трудно устоять перед соблазном задать вопросы, и когда этот метод используется впервые, отражение может показаться очень неестественным и неестественным. Вам нужно практиковать этот навык, чтобы чувствовать себя комфортно.
Отражение содержания, чувства и смысла
Самая непосредственная часть сообщения говорящего — это его содержание, другими словами, те аспекты, которые имеют отношение к информации, действиям, событиям и опыту, как они выражаются словами.
Отражение содержания помогает сосредоточить внимание на ситуации, но, в то же время, также важно отразить чувств и эмоций , выраженных для более полного понимания сообщения.
Это помогает говорящему признать и принять свои собственные чувства, поскольку довольно часто говорящий может говорить о них, как будто они принадлежат кому-то другому, например, используя «вы чувствуете себя виноватым», а не «я чувствую себя виноватым».
Опытный слушатель сможет отразить чувства говорящего с помощью телесных сигналов (невербальных), а также словесных сообщений.Иногда неуместно задавать такие прямые вопросы, как «Как вы себя чувствуете?» Сильные эмоции, такие как любовь и ненависть, легко определить, тогда как такие чувства, как привязанность, вина и замешательство, гораздо более тонкие. Слушатель должен уметь распознавать такие чувства как по словам, так и по невербальным сигналам, например, по языку тела, тону голоса и т. Д.
Помимо того, какие эмоции испытывает говорящий, слушатель должен отражать степень интенсивности этих эмоций.Например:
| Интенсивность | эмоции | |
| «Вы чувствуете | чуть-чуть | грустный / сердитый? » |
| «Вы чувствуете | довольно | беспомощный / подавленный? » |
| «Вы чувствуете | очень | подчеркнуто? » |
| «Вы чувствуете | чрезвычайно | смущен? » |
При размышлении необходимо сочетать содержание и чувства, чтобы действительно отразить смысл того, что сказал говорящий.Например:
Спикер:
«Я просто не понимаю своего босса. В одну минуту он говорит одно, а в следующую минуту говорит обратное ».
Слушатель:
«Он вас очень смущает?»
Отражение смысла позволяет слушателю отразить переживания говорящего и эмоциональную реакцию на эти переживания. Он связывает компоненты содержания и ощущения того, что сказал говорящий.
Вас также могут заинтересовать наши страницы: Что такое эмпатия? и Понимание других .
Руководство по отражению
- Будьте естественны.
- Прислушайтесь к основному сообщению — рассмотрите содержание, чувства и смысл, выраженные говорящим.
- Перефразируйте сказанное простым языком.
- При повторении ищите невербальные, а также вербальные сигналы, которые подтверждают или опровергают точность вашего перефразирования.
Становится лучше: Становится лучше — отзыв о Кафе «Куренек», Дивноморское, Россия
10 инноваций, благодаря которым наша жизнь становится лучше
Каким образом изобретатели помогают сделать нашу жизнь лучше, безопаснее и удобнее? Отвечая на этот вопрос, мы расскажем о 10 инновациях, позволяющих решить ту или иную проблему и выступающих двигателем прогресса.
Мешок для медленного приготовления пищи (ФОТО: ВОИС)onderbag, или чудо-мешок – изобретение, полезное для миллиардов людей, которые готовят пищу на открытом огне. Эта «долговарка» позволяет приготовить пищу, не загрязняя воздух продуктами горения древесины, угля или других видов топлива.
Принцип работы: доведите блюдо до кипения, поместите емкость с кипящим блюдом в мешок и оставьте томиться; процесс приготовления может длиться целых 12 часов. Этот способ приготовления пищи экологичен с точки зрения загрязнения воздуха и выброса углерода и экономичен с точки зрения энергозатрат.
Электрические лампочки из бутылок ФОТО: Liter of LightРациональный источник света в каждый дом – именно эту цель ставит перед собой движение Liter of Light («Литр света»).
Проект обеспечивает свободный доступ к простой инновационной технологии производства недорогих электрических ламп, использующих энергию солнца. Добровольцы учат представителей местных общин изготавливать из использованных пластиковых бутылок и доступных материалов лампы, позволяющие осветить дома без электричества или с ограниченной подачей электроэнергии.
Дорожное покрытие может выполнять функцию солнечных батарей и вырабатывать электроэнергию для уличных фонарей, бытовых нужд и даже автотранспорта, который передвигается по «умным» дорогам. В русле этой амбициозной цели был реализован проект Solaroad, позволивший построить первую в мире энергогенерирующую велосипедную дорожку.
Главный технический вопрос состоял в том, каким должен быть верхний (покровный) слой дороги, ведь его задача – поглощать максимальное количество солнечного излучения, оставаясь при этом прочным и устойчивым к повреждениям. Разработанный в русле этого пилотного проекта специальный комплект материалов SolaRoad Kit позволяет построить 10м² «умной дороги», с помощью которой можно вырабатывать электричество в объеме, покрывающем годовые потребности в электроэнергии среднего домохозяйства.
Foldscope – это бумажный микроскоп, идея которого навеяна техникой оригами. Он стоит меньше доллара и легко умещается в кармане, что не умаляет его мощности: «минископ» позволяет разглядеть клетки крови и бактерии. Foldscope незаменим для медиков и студентов, работающих в удаленных районах или в условиях ограниченных ресурсов.
Инициатива ВОИС WIPO Re:Search, направленная на борьбу с забытыми тропическими болезнями, поддерживает «полевые» исследования Лагосского университета по использованию микроскопа Foldscope в качестве средства диагностики при лечении малярии.
Медико-санитарные беспилотники (ФОТО: FLYZIPLINE.CO)Медико-санитарные беспилотные самолеты используются для доставки жизненно важных медикаментов пациентам, проживающим в труднодоступных районах Руанды. Беспилотники, получившие название Zips («Молниеносные»), способны доставлять пациентам вакцины, лекарственные препараты или кровь.
Медицинским работникам достаточно направить сообщение в главный распределительный центр и запросить необходимые товары медицинского назначения. Через несколько минут дрон, скорость которого составляет порядка 100 км/ч, будет снаряжен и отправлен в пункт назначения; посылка доставляется с помощью бумажного парашюта.
Еще один способ повышения качества жизни предлагает некоммерческий технологический стартап mWater: организация помогает людям найти чистую воду вблизи их дома. Приложения и программы, разрабатываемые mWater, позволяют пользователям найти и отметить на карте источник или водопровод, и проконтролировать качество воды. Эта информация полезна и для местных властей: с ее помощью они могут выявить пробелы в инфраструктуре водоснабжения.
Приложения, разработанные для использования в полевых условиях, предназначены для работы в онлайн- и оффлайн-режиме: в них используется облачная технология для автоматической синхронизации данных при подключении к интернету и возможности GPS для поиска водораспределительных точек в режиме оффлайн.
Продукцию mWater активно используют более 10 тысяч человек в 93 странах, в результате чего организация сумела сформировать базу данных, насчитывающую свыше 350 тысяч публичных и частных источников воды по всему миру.
Десятки миллионов людей по всему миру нуждаются в слуховых протезах. В развивающихся странах менее трех процентов людей могут позволить себе эту роскошь. В стремлении удовлетворить эту потребность компании Solar Ear производит недорогие слуховые протезы, подзаряжаемые от солнечной энергии.
Прочные и долговечные устройства позволяют клиентам Solar Ear открыть для себя новый мир. Более того, компания привлекает к сотрудничеству глухих людей, которые участвуют в сборке продукции Solar Ear.
Нательный датчик для диагностики рака молочной железы (ФОТО: iStockphoto.com/studiogstock)Рак молочной железы – самая распространенная в мире форма рака среди женщин.
С целью раннего и эффективного обнаружения этого заболевания создан специальный диагностический бюстгальтер EVA. На момент изобретения автору Хулиану Риосу Канту было всего 17 лет!
Бюстгальтер, оснащенный почти 200 биологическими датчиками, фиксирует цвет, строение и температуру тканей молочной железы, затем эта информация анализируется с помощью специальных алгоритмов и нейронных сетей. Данные замеров передаются на смартфон, что гарантирует владелице «умного» белья более достоверную и квалифицированную диагностику по сравнению с регулярным самоконтролем.
Анализ качества продуктов питания с помощью изображения (ФОТО: iStockphoto.com/kchungtw)Проблема порчи и подделки продуктов питания послужила для компании ImpactVision стимулом для создания более транспарентной и надежной глобальной продовольственной системы с интегрированными функциями распознавания изображения и машинного обучения. Специальная программа, объединяющая в себе методы спектроскопии (цифрового представления и анализа химической структуры), позволяет с помощью изображения определить пищевую ценность, свежесть и влажность продукта.
Сегодня нельзя говорить, что датчики, используемые для получения изображения, широко доступны или портативны. Но уже в ближайшем будущем они могут быть интегрированы в смартфоны, что позволит потребителям оценивать качество продуктов в режиме реального времени.
Недорогой способ хранения урожая (ФОТО: Purdue University)Ежегодно мелкие африканские фермеры теряют более 30% заготовок вигны или кукурузы, съедаемой вредителями, из-за неэффективного хранения урожая. Трехслойные пластиковые мешки PICS многократного использования являются эффективным решением этой проблемы. PICS – это недорогой продукт, не содержащий химических веществ и удобный в эксплуатации, но, главное, он упрощает жизнь сотен тысяч мелких фермеров по всей Африке.
ГлобалЛаб становится лучше! |
Приглашаем педагогов и школьников ознакомиться с новыми событиями портала ГлобалЛаб. Информация от ведущего тьютора портала Злочевской Я.О. В специальной статье Блога тьютора вы можете познакомиться с подробным описанием нового Конструктора идей.
Мы предполагаем, что это важная методическая новинка, которая даст в руки педагогу принципиально новый инструмент закрепления пройденного материала, а в перспективе станет основой для формирующего оценивания работы каждого вашего обучающегося. Все исследовательские идеи, поданные участником ГлобалЛаб, отображаются в его профиле.
Подробнее о методических возможностях нового Конструктора читайте в статье Блога тьютора, посвящённой первому интерактивному методическому семинару ГлобалЛаб под руководством нашего научного руководителя Бориса Беренфельда. Участники семинара получат сертификаты участников после того, как расскажут в комментариях к статье о своих впечатлениях от семинара.
Проект недели! Строго педагогический, а потому и неофициальный…
Уважаемые коллеги! Поскольку ГлобалЛаб для развития очень важна обратная связь с педагогами, мы подготовили и опубликовали проект Анализ работы в ГлобалЛаб. В анкете этого проекта исследуются возможности ГлобалЛаб в практике массовой школы.
Мы очень благодарны всем, кто уже нашёл полчаса времени, чтобы заполнить эту анкету. Все участники проекта получают в награду +50 очков.
Если вы ещё не успели принять участие в этом проекте, заполните анкету в срок до 1 декабря 2014 года и вы тоже получите 50 дополнительных очков.
Зарабатывайте дополнительные баллы и повышайте свой статус в среде ГлобалЛаб
Первая видеоконференция учащихся в ГлобалЛаб!
20 ноября в 15.00 по московскому времени состоится первая видеоконференция наших учащихся. Она будет посвящена результатам Сентябрьского синхронного стоп-кадра. Даже если вы не выступаете в нашей конференции, приходите посмотреть, приглашайте своих учащихся и их родителей. Количество участников ограниченно! Не больше 120 человек!
Ссылка для участников https://go.myownconference.ru/ru/GlobalLab/
Ближайшие вебинары ГлобалЛаб.
Ссылку на среду проведения вебинаров и темы ближайших вебинаров можно узнать на странице «Расписание вебинаров» в разделе «Календарь событий».
Вебинар 21 ноября – будет посвящён обсуждению проектов для разных предметов. Мы обсудим опубликованные проекты и поговорим о том, как разработать удачный проект в рамках гуманитарных или естественно-научных и математических предметных областей.
27 ноября 2014 года мы проводим вебинар открытых дверей. Педагоги из разных регионов расскажут о своём опыте работы в ГлобалЛаб.
Приходите и приглашайте коллег!
Новые учебные материалы на сайте ГлобалЛаб!
В курсе «Изучаем природу вместе с ГлобалЛаб» выложены мультимедийные интерактивные материалы, которые хорошо знакомы участникам пилотного проекта globallab.ru.
Те материалы, которые вы раньше скачивали из МИМов, снова доступны вам в режиме онлайн. Учителя биологии и географии, возьмите на заметку! Вы можете предлагать эти материалы для самостоятельного изучения вашим учащимся. Если вы готовите проект, который можно проиллюстрировать одной из этих мультимедийных презентаций, напишите мне и я включу наши материалы в медиатеку вашего проекта.
Вниманию учителей истории!
Два новых проекта на сайте посвящены такому непростому времени в истории нашей страны как девяностые годы. Их создатели – наши участники Юлия Евгеньевна Вашарина и Александр Борисович Драхлер. Проекты одобрены редакцией ГлобалЛаб. Также эти проекты позволят стать участником Всероссийского конкурса «Твоя история. Россия 1990-х».
В проекте «Расскажите нам о 1990-х» мы освоим такой метод сбора исторической информации как интервью и внесём свой вклад в хронику событий новейшей истории России. Наши анкеты станут частью исторических свидетельств для историков новых поколений!
В проекте «1990-е годы на карте страны» мы исследуем конкретные события, которые случились в этот исторический период в нашем регионе! Ура живой истории на сайте ГлобалЛаб!
Новый проект для математиков и начальной школы!
Коллекция одобренных Редакцией ГлобалЛаб проектов пополнилась интересным математическим проектом.
Его автор учитель начальных классов из Карелии Алевтина Викторовна Соловьёва. В этом проекте учитель начальных классов найдёт интересную и творческую анкету для того, чтобы закрепить представления о геометрических фигурах, а учитель математики найдёт вмедиатеке мультимедийные презентации для использования на уроках и домашней работы учащихся. Встречайте проект «Плоские и объёмные фигуры»!
При сильной ООН мир становится лучше
Организация Объединенных Наций, учрежденная в 1945 году в обстановке больших надежд на мир и безопасность во всем мире после ужасов двух мировых войн, достигла почтенного возраста – 70-летия. Можно подвести некоторые итоги.
За эти семь десятилетий Организация Объединенных Наций росла и продолжает расти в геометрической прогрессии, создаются многочисленные организации и учреждения, призванные обеспечить улучшение многих аспектов человеческого существования. Нормотворческая деятельность ООН охватывает широкий круг сфер – от прав человека до борьбы с незаконным оборотом наркотиков и контроля над ядерными вооружениями.
Одним из главных бедствий считалась нищета, в результате была создана широкая сеть практических программ оказания технического и финансового содействия развивающимся странам.
Политические меры, принимаемые в Центральных учреждениях Организации Объединенных Наций в целях ликвидации или уменьшения угроз миру и безопасности во всем мире (а это главная цель Устава Организации Объединенных Наций), приходилось осуществлять в условиях неспокойного и все более усложняющегося мира, и меры эти не всегда были успешными. Посреднические усилия и меры по разрешению конфликтов поддерживались оперативными миссиями по поддержанию мира; их число увеличилось во много раз за период после окончания холодной войны, и сегодня они выполняют еще и задачи по укреплению мира, так как возникло понимание того, что безопасность и развитие взаимосвязаны.
Стало модным критиковать Организацию Объединенных Наций за недостатки, не замечать успехи, достигнутые в очень непростых условиях. За истекший период возникало много региональных и локальных войн, но мирового конфликта удалось избежать, хотя несколько раз человечество балансировало на грани катастрофы.
По-прежнему сохраняются нищета и неравенство, но достигнуты серьезные успехи в таких важнейших вопросах, как охрана здоровья матерей и детей, сокращение младенческой смертности, искоренена такая опасная болезнь, как оспа. Организация накопила опыт работы по ликвидации последствий стихийных и антропогенных бедствий, играет ведущую роль в решении новых проблем международного значения, в частности проблемы изменения климата.
Я занимаюсь различными аспектами деятельности Организации уже 63 года, причем 41 год – с 1952 по 1993 – в качестве официального должностного лица, а после выхода на пенсию – в качестве консультанта и специалиста на общественных началах. В 1952 году благодаря случаю я стала национальным работником одного из первых отделений по оказанию технической помощи на Филиппинах. Это стало началом многолетней карьеры, в течение которой были и многочисленные радости, и некоторые разочарования. Мне повезло: в основном я занималась осуществлением практических программ на местах, 22 года жила в беднейших развивающихся странах Азии, Латинской Америки и Африки.
Эта была конкретная работа с конкретными целями и поддающимися учету результатами.
Содействие экономическому и социальному развитию в те годы было новым понятием, как и оказание помощи беднейшим странам. Очень интересно было участвовать в этом новом предприятии, когда и мы, и Организация Объединенных Наций были молоды и полны надежд. Для меня это было особенно трудно, ведь я оказалась в такой сфере, где работали одни мужчины. Я стала первой женщиной среди международных ответственных работников на местах в рамках Расширенной программы технической помощи (РПТП), которая впоследствии была преобразована в Программу развития Организации Объединенных Наций (ПРООН). В 1956 году я стала исполняющей обязанности представителя-резидента этой программы в Колумбии, а в 1957 году была официально назначена представителем-резидентом в Уругвае. При этом меня предупредили, что я – это «опытный проект»; семь лет спустя я по-прежнему оставалась единственной женщиной, и тогда я поинтересовалась: «Значит, я – «свет, который погас»»? Тогда назначили еще одну женщину, и в течение многих лет нас было только двое. И сегодня, полвека спустя, из 131 руководителя страновых миссий ПРООН (теперь их обычно называют координаторы-резиденты) женщин лишь 48, – незавидный показатель для организации, которая должна подавать пример.
Позднее я работала на должности представителя-резидента в Аргентине, Боливии, Эфиопии, Марокко и Чили. В 1974 году после кровавого переворота под руководством генерала Пиночета, когда его тайная полиция провела в моем доме обыск, меня перевели в Нью-Йорк. В 1977 году я стала первой женщиной – помощником Администратора ПРООН, возглавила Бюро по разработке политики и оценке программ.
После перевода в Секретариат Организации Объединенных Наций по распоряжению тогдашнего Генерального секретаря я стала первой женщиной, которую назначили помощником Генерального секретаря на линейной должности: я работала в Департаменте технического сотрудничества в целях развития (ДТСР), который осуществлял управление практическими программами по всему миру (с 1978 по 1987 год). В 1987 году я получила повышение: меня назначили заместителем Генерального секретаря (и снова я стала первой женщиной, достигшей столь высокого ранга) и Генеральным директором Отделения ООН в Вене (ЮНОВ). Это отделение не только представляло Генерального секретаря Организации Объединенных Наций в Восточной Европе, но и отвечало за проведение в мировом масштабе программ по борьбе с незаконным оборотом наркотиков, предотвращению преступности и отправлению уголовного правосудия, а также программ социального развития. Рада отметить, что женщины на постах заместителей Генерального секретаря и руководителей специализированных учреждений сегодня уже не редкость.
В 1992 году Генеральный секретарь попросил меня стать его Специальным представителем (СПГС) в Анголе и главой Контрольной миссии Организации Объединенных Наций в Анголе (КМООНА). Я не сразу решилась, зная, что у Организации Объединенных Наций недостаточно полномочий и еще более недостаточные ресурсы для разрешения глубоко укоренившегося конфликта. Незадолго до этого прежний Генеральный секретарь намеревался назначить меня главой подразделения Центральных учреждений ООН по управлению миротворческими операциями, но был вынужден отказаться от этого намерения, так как послы и прочие деятели были против того, чтобы женщина командовала войсками. И если бы миссия в Анголе провалилась, а это было вполне возможно, всю вину свалили бы на гендерную принадлежность СПГС. В конце концов я приняла этот вызов, под влиянием двух доводов: это был последний «мужской» бастион в системе Организации Объединенных Наций, который оставалось завоевать; кроме того, я всегда призывала женщин быть отважными, идти на риск – и в физическом смысле, и в профессиональном.
Я решила подчеркнуть роль Организации Объединенных Наций в решении проблем женщин, ведь это одно из направлений деятельности, где достигнуты некоторые успехи и я имела честь внести в этот процесс некоторый вклад. Роль женщины-первопроходца непроста: вы должны гораздо больше усилий, чем коллеги-мужчины – и постоянно помнить о том, что от вас зависит не только ваша собственная карьера, но и перспективы других женщин, которые захотят пойти по вашим стопам.
Важнейшими международными знаковыми событиями стали всемирные конференции по положению женщин, состоявшиеся в 1975 году в Мехико, в 1980 году в Копенгагене, в 1985 году в Найроби, в 1995 году в Пекине, принятие в 1979 году Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин. В своих мерах, направленных на то, чтобы женщины заняли более видное место среди международных чиновников, Организация Объединенных Наций совершила ошибку – стала учреждать должности, полномочия которых ограничивались вопросами положения женщин. Я горжусь тем, что занимала посты, которые ранее были прерогативой мужчин, вплоть до 1987 года, когда я стала курировать и Отдел по улучшению положения женщин в Вене. Я рада, что сегодня многие женщины занимают различные высокие посты в органах Организации Объединенных Наций.
На первых порах дело с назначением женщин Специальными представителями Генерального секретаря шло медленно. После моего назначения еще одна женщина была назначена на такой пост пять лет спустя. Еще одним важнейшим этапом стало принятие Советом Безопасности резолюции № 1325 (2000 год) о женщинах, мире и безопасности, в которой Совет Безопасности настоятельно призывал Генерального секретаря назначать больше женщин на должности специальных представителей и отразил все аспекты положения женщин в условиях войн. Первые семена на этом поле были посеяны на совещании по гендерным проблемам при проведении операций по поддержанию мира, которое состоялось под моим председательством в Виндхуке в мае 2000 года; в октябре того же года итоги этого совещания были представлены делегацией Намибии Совету Безопасности. И все же, невзирая на такое количество резолюций Организации Объединенных Наций, их исполнение шло очень медленно. Сейчас положение дел улучшилось: в настоящее время 5 из 21 СПГС по странам и двое заместителей СПГС по странам – женщины, но и сегодня в переговорах женщины участвуют очень редко.
Эффективность системы Организации Объединенных Наций снижается из-за многочисленности входящих в нее полуавтономных учреждений и других организаций. Недостаточная слаженность действий особенно остро проявляется в сфере сотрудничества в целях содействия развитию. Я принимала участие в различных мероприятиях по исправлению этой ситуации, начиная с Исследования возможностей системы Организации Объединенных Наций в области развития (1969 год), которое подготовил сэр Роберт Джексон, а я работала у него руководителем аппарата. В этом исследовании было сформулировано предложение о коренной реформе, направленной на укрепление авторитета ПРООН посредством «полномочий на выделение средств», с тем чтобы оказание помощи отражало приоритеты каждой страны, а не просто состояло из реализации проектов, которые навязывают различные учреждения, и чтобы система ООН «выступала единым фронтом». Это было единое комплексное предложение, но оно было принято лишь частично. Упущена уникальная возможность, в результате количество международных, региональных и национальных органов, предлагающих сотрудничество в целях развития, увеличилось, усилилось и действие центробежных сил, а функции ПРООН оказались «размытыми». Предпринятые в дальнейшем попытки реформ были основаны на тех же идеях, но сталкивались с таким же противодействием влиятельных кругов – и со стороны государств-членов, и со стороны укоренившейся бюрократии. Мы и сегодня далеки от обеспечения согласованности сотрудничества в целях содействия развитию с приоритетами стран – получателей помощи.
Организация Объединенных Наций все больше политизируется. Идея о том, что сотрудники Организации Объединенных Наций подчиняются только Генеральному секретарю и Уставу Организации Объединенных Наций, которую сформулировал Даг Хаммаршельд в своей лекции в Оксфордском университете в 1961 году, серьезно подорвана:
- государства-члены слишком активно вмешиваются в управление Организации Объединенных Наций, пытаются обеспечить назначение своих граждан на различные должности;
- многие работники считают, что они служат своим странам, обращаются за поддержкой в посольства и к правительствам своих стран;
- лица, назначаемые на должности помощников и заместителей Генерального секретаря по политическим соображениям, зачастую не обладают необходимыми данными и опытом;
- за нарушение фундаментальных принципов Организации Объединенных Наций не применяются никакие наказания и санкции;
- действия, которые могут нанести обиду влиятельному государству-члену, могут поставить под угрозу перспективы избрания Генерального секретаря на следующий срок.
Такое положение изменится только в том случае, если коренным образом изменится настрой правительств, и пример должен подать на высшем уровне Генеральный секретарь. В настоящее время власть Генерального секретаря ограничена многими факторами. Государствам-членам не нужен сильный Генеральный секретарь, и хитрые политические игры в процессе избрания Генерального секретаря могут приводить к тому, что в результате выбирают «наименьший общий знаменатель».
Явно необходимые реформы на практике не осуществляются – в силу парадоксальной ситуации, когда в эпоху стремительной глобализации и уменьшения власти национальных органов преследуются узконациональные интересы, нередко ложные, и наблюдаются тенденции «действовать в одиночку». Как ни странно, эти контрпродуктивные факторы представляют собой реалии современного мира. Реальная политика не позволит осуществиться некоторым наиболее явно необходимым переменам, но мы должны найти какие-то способы укрепления Организации Объединенных Наций, это тем более необходимо в условиях, когда весь мир сотрясают различные конфликты.
Рассматриваются несколько идей, реализация которых вызовет мультипликативный эффект:
- изменить процедуру выборов Генерального секретаря, ввести процедуру предварительного отбора кандидатов. Окончательное решение будет политическим, но такой подход позволит гарантировать, что выбирать будут из достойных и опытных кандидатов;
- Генеральный секретарь должен иметь право занимать этот пост не более одного срока, но этот срок должен быть более длительным, чем нынешние пять лет. Это позволит укрепить власть и авторитет действующего Генерального секретаря и оградит его от ненужного давления со стороны государств-членов.
Пермяки отмечают: город становится лучше
Телефонный и личный опрос на планшете по месту жительства проводился в феврале 2021 года с использованием маршрутной выборки и квот (пол, возраст). Опрошено 2236 респондентов, ошибка выборки: ±2,1%; репрезентация по полу, возрасту и району Перми.
На вопрос «Стала ли Пермь за последние 10-15 лет лучше, удобней и красивее?» положительно ответили 77,8% опрошенных. 9,2% считают, что город стал хуже, 5,1% убеждены, что ничего не изменилось. Затруднились с ответом 7,6% респондентов. То есть подавляющее большинство горожан отмечают улучшения в городской среде и качестве жизни.
В ответах на вопрос «Каких действий вы ожидаете от властей сейчас в первую очередь?» лидируют ответы «Помощь бедным, малоимущим, многодетным, инвалидам, пенсионерам» (59,1%), «Борьба с коррупцией, превышением полномочий полиции» (53,6%) и «Поддержка врачей, учителей, работников культуры» (46,0%). Иными словами, в обществе наиболее силён запрос на социальную поддержку и справедливость. Интересно, что ответ «Борьба с коронавирусом» был только на шестом месте (38,5%): тема пандемии понемногу вытесняется с повестки дня.
Более половины пермяков доверяют главе региона. На вопрос «Насколько в целом вы доверяете губернатору Дмитрию Махонину?» 56,3% ответили «Скорее доверяю». За год своей работы губернатор доказал свою эффективность, и жители это заметили. Затруднились с ответом 12,1% опрошенных. Эксперты отмечают, что для меж выборного периода очень большие цифры поддержки. В качестве достижений губернатора пермяки отмечают следующее: остановка оптимизации здравоохранения, хорошую организацию анти эпидемиологических мероприятий, решение проблемы дольщиков и аварийного жилья, умение слышать запросы избирателей.
В предпочтениях по поводу партий лидирует «Единая Россия». На вопрос «За какую из политических партий вы бы проголосовали на выборах в Пермскую городскую думу» эту партию назвали 33,7% опрошенных от всех избирателей. Социологи отмечают: при том, что 20,9% респондентов затруднились с ответом на этот вопрос, у партий есть значительный резерв для роста рейтинга. В этом контексте отмечают, что наибольшие шансы по росту рейтинга у партии власти, так как именно ее электорат самый активный и отмобилизованный.
Будущими депутатами, согласно ответам, должны быть люди честные (77,2%), порядочные (63,6%), патриотичные (44,6%). Так пермяки ответили на вопрос «Какие человеческие качества наиболее важны для вашего депутата?». Любопытно, что по профессиональной принадлежности будущими депутатами горожане видят представителей здравоохранения (39,6%), промышленности (37,3%) и образования (33,2%).
«Вижу, как Йоханнес Бё становится лучше. Вопрос не в его форме, а в ментальности»
Зигфрид Мазе: «Вижу, как Йоханнес Бё становится лучше. Вопрос не в его форме, а в ментальности»
Тренер сборной Норвегии Зигфрид Мазе оценил выступление своих спортсменов в спринтерской гонке на 10 километров в рамках 5-го этапа Кубка мира в Оберхофе.
Отметим, что норвежцы заняли весь пьедестал в Германии — первым в спринте у мужчин финишировал Йоханнес Бё, вторым стал Тарьей Бё, а бронзу взял Стурла Холм Легрейд.
— Это первая гонка недели. Мне действительно понравилось, как Йоханнес выступил. Все говорили в декабре, что он не такой сильный. Конечно, он не был таким сильным, но не опускался ниже седьмого места, будучи не таким сильным. Когда форма и уверенность в себе вернутся, он снова станет сильным.
— Вы видите улучшения у него?
— Сегодня — да. По небольшому количеству тренировок, которые мы провели здесь, я вижу, что он становится лучше. Вопрос не в форме, а в ментальности. Он очень хочет выиграть, больше фокусироваться на результате, потому что все ждут от него победы. Это создает давление на него.
— Как оцените результат других ваших спортсменов?
— Это невероятно. Мы знаем, что все в команде хороши и сильны. Как и в Хохфильцене у нас весь пьедестал. Кто-то может сказать, что мне везет. Нет. Это значит, что я хорошо работаю. Мы продолжаем свой путь.
— Повлиял ли коронавирус одного из сервисменов вашей команды на вашу сборную?
— С виду может показаться, что нет. Когда мы получили сообщение от нашего босса по поводу одного из наших сервисменов, то мы были удивлены. Потому что мы все берегли себя. Это должно напомнить нам, что подобное может случится с каждым, несмотря на защиту. Каждый может совершить ошибку. Еще трое членов нашей команды, кто контактировал с больным, тоже ушли на карантин. Поэтому в нашей сервис-бригаде стало на четырех человек меньше. Но нам удалось все правильно организовать, и все прошло хорошо, — сказал Мазе.
9 января состоится мужская гонка преследования. Прямую трансляцию вы сможете увидеть с 16:45 (мск) на телеканале «Матч ТВ», а также сайтах matchtv.ru и sportbox.ru.
Кубок мира. Спринт. Мужчины. Финиш Тарьея БеЧитайте также:
Источник: Матч ТВ
Семь преимуществ каменной ваты и почему с ней жизнь становится лучше
Каменная вата используется в строительстве уже более ста лет – впервые природный утеплитель был получен из горных пород в США в 1897 году. В 20-м столетии началось массовое производство каменной ваты. Одной из старейших компаний считается ROCKWOOL, которая выпускает базальтовую теплоизоляцию уже более 80 лет, с 1937 года. За это время компания превратилась из небольшого семейного бизнеса в крупнейший международный бренд с огромный опытом и значительной экспертизой. Теперь каменная вата широко используется и для ограждающих конструкций, таких как кровли и фасады, а также для внутренних перегородок и огнезащиты. Произведённый из натурального камня продукт обеспечивает отличную тепло- и звукоизоляцию помещений, а также непревзойдённую защиту от огня. Материал долговечен и обладает всеми очевидными преимуществами использования натурального сырья.
Всем, кто сталкивался с ремонтом квартиры или строительством, хочется досконально разбираться в вопросах утепления, получая как можно более точную и проверенную информацию о происхождении каменной ваты, её использовании и характеристиках. Эксперты ROCKWOOL создали семь брошюр-помощников, максимально раскрывающих преимущества базальтового утеплителя. Каждая тематическая подборка содержит подтверждённые исследованиями данные. Вся информация представлена в лёгкой для восприятия форме коротких фактов, чтение которых занимает не более 10 минут.
В серии ROCKWOOL представлены следующие брошюры:
- «8 фактов о механических характеристиках каменной ваты», рассказывающая о прочности теплоизоляции, сферах её использования, нагрузке на конструкции и различиях каменной ваты и других изоляционных материалов.
- «6 фактов о негорючести каменной ваты», где рассмотрено, почему камень выдерживает температуры свыше 1000 0С, каким образом утеплитель становится барьером для распространения огня и что происходит с ним во время пожара.
- «5 фактов об акустике из каменной ваты», которая содержит информацию о влиянии шума на человека и как правильно подобранные звукоизоляционные материалы помогают создать акустический комфорт.
- «7 фактов о долговечности каменной ваты», поясняющей, как теплоизоляция влияет на срок службы зданий и как получается сохранить исходные характеристики утеплителя на протяжении всего жизненного цикла.
- «4 факта о том, как каменная вата обеспечивает здоровье и безопасность», дающая представление о здоровом микроклимате и комфортной обстановке в помещениях.
- «10 фактов о влиянии воды на материалы из каменной ваты», рассказывающая о таких понятиях, как гидрофобность и гидрофильность, гигроскопичность, герметичность конструкций и пр.
- «8 любопытных фактов о вторичной переработке каменной ваты», благодаря которой можно узнать об экономике замкнутого цикла и возможностях повторного использования продуктов.
Эта подборка окончательно убеждает, что строительные материалы нужно выбирать с умом, и каменная вата – одно из лучших решений для улучшения современной жизни во всех её аспектах.
Почему Твиттеру не становится лучше
Сервис микроблогов Twitter, видимо, пережил время роста своей популярности, так и не достигнув доходности. Помимо традиционных финансовых проблем, детище Джека Дорси начало терять аудиторию, а также интерес со стороны рекламодателей. Почему так происходит, разбирался Sostav.ru.
Twitter, пожалуй, одно из самых непростых с точки зрения экономической судьбы социальных медиа. Несмотря на высокий потенциал по росту аудитории, сервису ни разу за свою 10-летнюю историю не удалось закончить год без убытков. В прошлом году, несмотря на рост выручки, компания все равно закончила год более чем с полумиллиардным в долларах убытком.
Вчера компания опубликовала отчёт, в котором указано, что чистый убыток Twitter за последний квартал составил $107,2 млн. Это, опять же, лучше, чем год назад, но на одиннадцатом году существования высокотехнологичному и популярному проекту так не вылезти из убытков — это своеобразный рекорд.
Эксперты связывают убыточность сервиса с несколькими причинами. Во-первых, компания достаточно поздно стала монетизироваться — лишь пять лет назад в этом направлении были сделаны первые шаги, а вменяемые рекламные форматы появились всего пару лет назад. При этом до сих пор нет достаточно глубоких механизмов оценки эффективности рекламы, что отпугивает бренды.
Еще одна причина хронической убыточности — это огромные инвестиции в различные стартапы: с 2008 года Twitter купил в общей сложности 22 проекта. Руководство Twitter не раз обвиняли в «разбазаривании» средств инвесторов, вера которых в проект снижается год за годом. Для растущего проекта это были бы временные трудности. Главный вопрос в том, что Twitter перестал быть растущим проектом.
По итогам прошлого года аудитория Twitter сократилась с 307 до 305 млн. пользователей. Эксперты отмечают, что для рынка соцмедиа 9-процентный годовой рост аудитории равен нулевому с учетом высокой динамики в сегменте. Таким образом, можно констатировать, что Twitter пропустил свой пик популярности, и теперь убедить инвесторов и рекламодателей в привлекательности площадки будет намного труднее.
Антикризисные усилия топ-менеджмента пока не приносят ощутимых результатов. После возвращения к операционному управлению Джека Дорси Twitter ввел много новых функций — как стратегических, так и пользовательских — например, таргетинг по эмодзи, новые возможности для видеоконтента, стикеры-хэштеги. Но, как ни странно, нововведения лишь усугубили ситуацию.
Темпы роста рекламных доходов Twitter стремительно сокращаются. Эксперты уверены, что из-за неадекватно высокой цены. В самой компании ссылаются на премиальность инвентаря.
Одним из ключевых моментов, отпугнувших аудиторию, стала смена алгоритма показа новых сообщений: записи пользователей теперь отображаются не в хронологическом порядке, а по релевантности. Новость о грядущих переменах вызвала бурную реакцию у пользователей сервиса. В Сети моментально распространился хэштег #RIPTwitter, ставший лидером по количеству упоминаний в микроблогах. А в Рунете даже появилась петиция с требованием к Twitter не запускать новый алгоритм.
Теряют веру в площадку и рекламодатели, особенно после обнародованного недавно исследования, согласно которому эффективность Twitter не так высока, как в презентациях: 56% размещенных в сервисе ссылок ни разу не кликались, а это значит, что число переходов по ссылкам невелико по сравнению с другими крупнейшими соцмедиа. Это плохие новости и для брендов, и для СМИ.
Вместо того, чтобы решать насущные проблемы, руководство Twitter этим летом развернуло масштабную пиар-кампанию, включая видеорекламу, в которой рассказывается, зачем заводить аккаунт в этом сервисе. По словам представителей Twitter, около 90% населения земли знают бренд с синей птицей, но при этом не понимают, в чем заключается основная функция сервиса.
Будет ли эта кампания успешной — большой вопрос. Как отмечают эксперты, у Twitter наблюдается проблема «перезрелого стартапа»: активные пользователи-миллениалы перешли на более современные инструменты цифровой коммуникации, а совсем молодое поколение просто не знает, что такое Twitter. Учитывая, что оно ориентируется в своем выборе на тренды, а не на пиар, привлечь ее вряд ли удастся таким образом.
Компании надо в корне менять структуру своей работы, но пока этого не видно. Например, не будет устранена одна из главных причин убыточности — руководство Twitter недавно заявило, что будет и дальше активно инвестировать в стартапы. И, конечно, будет продолжать инвестировать в маркетинг и продвижение, скоро будут запущены новые этапы рекламной кампании.
It Gets Better — The It Gets Better Project существует, чтобы поднять, расширить возможности и объединить молодежь ЛГБТК + по всему миру.
Миссия проекта «Всё становится лучше» — поднимать, расширять возможности и объединять молодых лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и квир (ЛГБТК +) по всему миру.
Вы в хорошей компанииОзнакомьтесь с нашими плейлистами для лучшего качества
Становится лучше: Трэвис Флорес и его партнер Клеман
Инстаграм-фандрайзер, высмеивающий войны за фастфуд, собрал более 130 тысяч долларов для ЛГБТК + молодежи!
Присоединяйтесь к Mj Rodriguez, Laverne Cox, Kalen Allen, Monique Heart, Caleb Marshall и другим 23-24 июня на YouTube.
Отпразднуйте гордость 2021 года с невероятными брендами-партнерами проекта It Gets Better!
НОВАЯ ВЕБ-СЕРИЯ: Четыре спортсмена из ЛГБТК + готовятся — морально и физически — к Олимпийским играм в Токио 2020.
В мире становится лучше
Проект It Gets Better, охватывающий четыре континента и шесть основных языков, является крупнейшей в мире историей, направленной на расширение прав и возможностей молодых людей из числа ЛГБТК + там, где они живут, учатся и общаются.
Все становится лучше EDU
It Gets Better EDU существует для того, чтобы вдохновляющие истории, созданные и собранные в рамках проекта It Gets Better, доходили до ЛГБТК + молодежи, где бы ни происходило обучение.Мы предлагаем преподавателям и студентам-руководителям простые в доступе и удобные ресурсы, информацию и многое другое.
События
От живых цифровых мероприятий до личных торжеств — будьте в курсе того, что будет дальше от проекта It Gets Better Project.
Возьми залог
Присоединяйтесь к нашему сообществу, насчитывающему миллионы людей, чтобы показать, что вы противостоите страху и нетерпимости, приняв клятву «Будет лучше».
Старые партнеры
Партнеры
Веб-сайт стал возможным благодаря
Что такое проект «Он становится лучше»? — Становится лучше
Взрослеть непросто.Многие молодые люди ежедневно сталкиваются с издевательствами и издевательствами, что заставляет их чувствовать, что им некуда обратиться. Это особенно актуально для ЛГБТ-детей и подростков, которые часто скрывают свою сексуальность, опасаясь издевательств. Без других взрослых, открыто гомосексуалистов, и наставников в их жизни они не могут представить себе, что их ждет в будущем. Во многих случаях над подростками-геями и лесбиянками насмехаются — даже подвергаются пыткам — просто за то, что они являются самими собой.
Хотя многие из этих подростков не могли видеть для себя позитивного будущего, мы можем.Проект «Становится лучше» был создан, чтобы показать молодым ЛГБТ-людям уровень счастья, потенциала и позитива, которого они достигнут в жизни — если они смогут просто пережить подростковые годы. Проект «Становится лучше» хочет напомнить подросткам в ЛГБТ-сообществе, что они не одиноки — и это БУДЕТ улучшаться.
ItGetsBetter.org — это место, где молодые лесбиянки, геи, бисексуалы или трансгендеры могут увидеть, как любовь и счастье могут стать реальностью в их будущем. Это место, где наши прямые союзники могут навещать своих друзей и членов семьи и поддерживать их.Это место, где люди могут поделиться своими историями, принять участие в проекте «Все становится лучше» и смотреть видеоролики о любви и поддержке.
22 марта 2011 г., через шесть месяцев после запуска проекта, была выпущена книга «Проект становится лучше». Книга « становится лучше: выход, преодоление издевательств и создание достойной жизни» продается везде, где продаются книги. Он включает эссе и новые материалы от более чем 100 участников, в том числе знаменитостей, религиозных лидеров, политиков, родителей, педагогов, молодежи, только что окончившей школу, и многих других.Чтобы получить дополнительные сведения и приобрести книгу, посетите http://itgetsbetter.org/book.
Проект «Оно становится лучше» имеет международный масштаб с тех пор, как в сентябре 2010 года в Интернете появились первые видеоролики о его улучшении. Начиная с тех первых дней, сторонники со всего мира предлагали бесчисленное количество видеороликов, которые стали еще лучше. Видео различаются по языку, культуре и политическим взглядам, и посвящены целому ряду различных вопросов, но они всегда демонстрируют объединяющую тему, которая становится лучше.
Опираясь на импульс международного видео, Проект развернул программы в интересах ЛГБТ-молодежи на шести континентах. Эти программы варьируются от конференций, координируемых национальными и зарубежными правительственными агентствами и усилий с иностранной прессой, до международных кинофестивалей и фестивалей прайдов и целевых социальных сетей.
Проект также создал разнообразную и растущую сеть международных членских организаций, чтобы донести идею «Всё становится лучше» до молодежи во всем мире.Благодаря скоординированным усилиям со своими аффилированными лицами, Проект развивает ресурсы и осуществляет изменения в соответствии с местным языком, культурой и потребностями.
Посетите нашу международную страницу «Проект становится лучше», чтобы узнать больше о наших текущих филиалах.
It Gets Better — The It Gets Better Project существует, чтобы поднять, расширить возможности и объединить молодежь ЛГБТК + по всему миру.
Миссия проекта «Всё становится лучше» — поднимать, расширять возможности и объединять молодых лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и квир (ЛГБТК +) по всему миру.
Вы в хорошей компанииОзнакомьтесь с нашими плейлистами для лучшего качества
Становится лучше: Трэвис Флорес и его партнер Клеман
Инстаграм-фандрайзер, высмеивающий войны за фастфуд, собрал более 130 тысяч долларов для ЛГБТК + молодежи!
Присоединяйтесь к Mj Rodriguez, Laverne Cox, Kalen Allen, Monique Heart, Caleb Marshall и другим 23-24 июня на YouTube.
Отпразднуйте гордость 2021 года с невероятными брендами-партнерами проекта It Gets Better!
НОВАЯ ВЕБ-СЕРИЯ: Четыре спортсмена ЛГБТК + готовятся — морально и физически — к Олимпийским играм в Токио 2020.
В мире становится лучше
Проект It Gets Better, охватывающий четыре континента и шесть основных языков, является крупнейшей в мире историей, направленной на расширение прав и возможностей молодых людей из числа ЛГБТК + там, где они живут, учатся и общаются.
Все становится лучше EDU
It Gets Better EDU существует для того, чтобы вдохновляющие истории, созданные и собранные в рамках проекта It Gets Better, доходили до ЛГБТК + молодежи, где бы ни происходило обучение.Мы предлагаем преподавателям и студентам-руководителям простые в доступе и удобные ресурсы, информацию и многое другое.
События
От живых цифровых мероприятий до личных торжеств — будьте в курсе того, что будет дальше от проекта It Gets Better Project.
Возьми залог
Присоединяйтесь к нашему сообществу, насчитывающему миллионы людей, чтобы показать, что вы противостоите страху и нетерпимости, приняв клятву «Будет лучше».
Старые партнеры
Партнеры
Веб-сайт стал возможным благодаря
Как вирусное видео способствовало движению за ЛГБТ-молодежь
В 2010 году в США произошла волна самоубийств среди ЛГБТ-подростков.С., включая Сета Уолша, 13 лет, и Билли Лукаса, 15 лет, вдохновил обозревателя советов геев Дэна Сэвиджа и его нынешнего мужа Терри Миллера на что-то. Вместе они загрузили видео на YouTube с простым, но глубоким посланием: «Становится лучше».
«Если есть 14, 15 и 16-летние — 13-летние, 12-летние — которые смотрят это видео, я бы хотел, чтобы вы вынесли из него то, что действительно становится лучше», — сказал Сэвидж в камеру. Во время восьми с половиной минут видео, опубликованного на YouTube 7 сентября.21 августа 2010 года Сэвидж и Миллер рассказали о запугивании и отторжении, которые они испытали, будучи подростками-геями, и о том, как жизнь стала для них лучше после окончания школы. Их сообщение стало вирусным, и в последующие годы родилась некоммерческая организация, занимающаяся его распространением.
На этой неделе, когда проекту «Становится лучше» исполняется 10 лет, он стал домом для 70 000 видеосюжетов от ЛГБТК и их союзников. Брайан Венке, занявший пост исполнительного директора в 2016 году, назвал организацию «случайной некоммерческой организацией».
«Когда он опубликовал его, я почти уверен, что он не ожидал, что оно станет вирусным», — сказал Венке о видео Сэвиджа, которое посмотрели миллионы раз. «Знаете, в то время YouTube был довольно молод, и это было место, где люди публиковали видеоролики о кошках — это не обязательно платформа, используемая для общественного блага. И у нас есть кое-что из этого, вы знаете, это одна из этих первых вирусных кампаний, специально предназначенных для общественного блага, и когда она стала вирусной, возникла своего рода шквал активности вокруг того, было ли это движение устойчивым и достойно развиваться во что-то с немного большей инфраструктурой.
Брайан Венке, исполнительный директор проекта It Gets Better Project, в 2019 г. Диана СапатаНекоммерческая организация управляется небольшой командой из менее 10 человек, но ее охват включает глобальную партнерскую сеть в 17 странах. В основе проекта «Становится лучше» — уязвимость его повествования. Открыто ЛГБТ-знаменитости, такие как Адам Ламберт, Лаверн Кокс, Нил Патрик Харрис, Кеша, Порция де Росси и Джанет Мок; звезды социальных сетей, такие как Джиджи Великолепная; и политики, такие как Джоэл Бернс, бывший член городского совета в Форт-Уэрте, штат Техас, все встали перед камерой, чтобы поговорить о преодолении запугивания, отвержения и стыда.Наши сотрудники из таких крупных компаний, как Apple, Google и Comcast-NBCUniversal (материнская компания NBC News), также поделились своими историями. Даже бывший президент Барак Обама, выступая в качестве союзника, поднялся на трибуну, чтобы сказать ЛГБТ-подросткам, что «все наладится». Тем не менее, некоммерческая организация изо всех сил пыталась найти тех, кто хотел бы рассказать миру свои самые личные истории, сказал Венке.
«Не знаю, пробовали ли вы когда-нибудь это раньше, но просто в качестве эксперимента вы должны пойти домой, просто включить компьютер и просто попытаться рассказать о очень травмирующем опыте, который случился с вами, и как вы выросли в результате этого », — сказал он.
«Это очень сложно, — продолжил он, — и я думаю, что это часть процесса, который я считаю наиболее сложным, поскольку есть много людей, с которыми мы хотели бы поговорить, пообщаться и поговорить о них, но как только мы вдаваться в подробности того, что происходит, понимаете, многие люди к этому не готовы ».
Когда Интернет был «местом для добра»
По мере того, как проект «Становится лучше» использовал социальные сети для распространения признания, организации, выступающие против ЛГБТК, также использовали вирусную природу этих платформ, чтобы сеять дезинформацию и ненависть.Согласно исследованию, опубликованному в июле Media Matters, прогрессивной некоммерческой организацией, которая отслеживает и анализирует дезинформацию в американских СМИ, правые источники заработали более 65 процентов взаимодействий с ведущим контентом Facebook, связанным с трансгендерами, что почти вдвое превышает вовлеченность всех других источников. комбинированный.
Бреннан Суен, директор программы ЛГБТК в Media Matters, сказал, что Интернет более поляризован по вопросам ЛГБТ, чем десять лет назад.
«Я только что выступил, когда вышел проект« Все становится лучше », и я помню, как смотрел их на YouTube», — рассказала NBC News Суен, который вырос в Арканзасе.«Я навсегда запомнил, что Интернет был этим местом. Интернет, телевидение и развлекательные средства массовой информации были действительно важны для меня, когда я был молодым человеком в Арканзасе, чтобы увидеть представительство, а если не найти сообщество напрямую, то увидеть, что мы существуем ».
«Я думаю, что то, что мы видели за последнее десятилетие — и это связано с множеством проблем — мы видели, как Интернет, и особенно социальные сети, изменились от силы добра, которая действительно соединяла людей, к чему-то, что на самом деле часто намного опаснее », — добавил Суен.«Очевидно, что у него все еще есть отличные способы соединить людей, но я думаю, что мы увидели потенциал плохих актеров, которые действительно могут манипулировать пространством».
Проект «Всё становится лучше» продолжает продвигать свою идею, но, по словам Венке, это не всегда легко. Группа много работала, чтобы охватить свою неуловимую целевую аудиторию в возрасте от 13 до 24 лет в постоянно развивающемся цифровом пространстве. По его словам, с годами проект расширился до Facebook, Twitter и Instagram. Совсем недавно он сотрудничал с TikTok в рамках своей инициативы по возвращению в школу, Queerbook Class 2021 года, цифрового «ежегодника» значков ЛГБТК, которые делятся своими советами для ЛГБТ-подростков, возвращающихся в школу.
The It Gets Better Project также привлекает молодежь, побуждая влиятельных лиц и знаменитостей с большим количеством последователей ЛГБТ-сообщества делиться своими историями, а также путем партнерства с популярными модными брендами, такими как American Eagle и Converse, по словам Венке. Хотя социальные сети могут быть токсичными для ЛГБТ-подростков, он сказал, что эти платформы — единственное место, где многие подростки, борющиеся со своей сексуальностью или гендерной идентичностью, могут собраться вместе и найти признание.
«Мы только что стали более изощренными в использовании этих платформ», — сказал он.«Мы знаем, как работают эти алгоритмы, мы знаем, где мы должны активно продвигать и где органический охват будет иметь значение».
Развитие проекта
В США уровень самоубийств среди молодежи в возрасте от 10 до 24 лет увеличился на 57 процентов с 2007 по 2018 год и был второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от 10 до 34 лет в 2018 году, согласно недавнему отчету. из Центров по контролю и профилактике заболеваний. Система мониторинга рискованного поведения молодежи CDC недавно обнаружила, что подростки-лесбиянки, геи и бисексуалы более чем в четыре раза чаще пытаются совершить самоубийство, и что студенты-трансгендеры подвергаются так же высокому риску, чем их сверстники, не принадлежащие к ЛГБТК.Многие эксперты подозревают, что рост самоубийств среди молодежи связан с увеличением использования социальных сетей, хотя неясно, как именно они связаны.
Недавний опрос, проведенный Trevor Project, организацией по предотвращению кризисов и самоубийств среди ЛГБТ-молодежи, показал, что 40 процентов ЛГБТ-молодежи всерьез задумывались о самоубийстве, причем более половины трансгендерной и небинарной молодежи всерьез задумались об этом. Национальное исследование психического здоровья ЛГБТ-молодежи 2020 года, в ходе которого было опрошено 40 000 ЛГБТ-молодежи в возрасте от 13 до 24 лет, также обнаружило, что 68 процентов респондентов сообщили о симптомах генерализованного тревожного расстройства, а 55 процентов сообщили о симптомах большого депрессивного расстройства за последние 2 недели, и 48 процентов сообщили о самоповреждении в прошлом году, в том числе более 60 процентов среди трансгендерной и небинарной молодежи.
Связанные
«Стресс меньшинства», воздействие таких переживаний, как дискриминация, отторжение, виктимизация, является основной причиной того, что ЛГБТ-молодежь более склонна к суицидальным идеям, по словам Эми Грин, директора по исследованиям в The Trevor Project и исследователях опроса. ведущий автор.
«Это относится к таким вещам, как чувство одиночества и стыда, и все они являются довольно мощным фактором риска самоубийства», — сказал Грин. «Итак, мы знаем, что дело не в том, чтобы быть ЛГБТК само по себе; это то, как обращаются с ЛГБТ-молодежью, и это может включать от уровня политики и риторики, которые происходят на политическом и национальном уровне, до того, как с молодежью обращаются в их доме их семья и друзья — и Отвержение, в частности, имеет действительно негативные отношения с самоубийством.
Данные опроса вызывают тревогу, но Грин не решается сделать вывод о том, что попытки самоубийства среди ЛГБТ-подростков за последнее десятилетие усилились, поскольку нет данных за предыдущие десятилетия, с которыми можно было бы сравнивать. «Нам нужно больше инвестиций в данные и предотвращение самоубийств, чтобы получить прибыль», — сказала она.
Связанные
Хотя статистика самоубийств среди молодежи мрачна, последнее десятилетие, по словам Венке, привело к «большей чувствительности» к психическим заболеваниям и «готовности» говорить о них.
«Я думаю, что когда вы смотрите на ранние истории проекта« Все становится лучше », они были очень сосредоточены на преодолении травм и подтверждении опыта молодых людей:« Послушайте, я прошел через то же самое, что и вы, и это то, что я сделал, чтобы пройти через это, и вот где я нахожусь сегодня », — сказал он. «Но то, что вы обнаруживаете сегодня у людей, которые делятся историями, — это признание того, что травма существует, и что травма была в прошлом, но это не главный фокус истории, которая больше о том, что Я занимаюсь сейчас, и да, это произошло, но меня это не определяет.Это сформировало меня, но я больше, чем это ». И сегодня молодое поколение уделяет больше внимания положительным результатам, чем травмам, что обнадеживает».
Сила сообщения
В последнее десятилетие наблюдается растущая волна принятия ЛГБТК. По данным Pew Research Center, в 2019 году, через четыре года после легализации однополых браков в США, 72 процента американцев заявили, что гомосексуальность следует принять, по сравнению с 49 процентами в 2007 году. Данные показывают, что, когда молодежь ЛГБТК принимается, они с гораздо меньшей вероятностью будут рассматривать самоубийство как ответ.Согласно аналитическому отчету The Trevor Project за 2019 год, когда у ЛГБТ-молодежи есть хотя бы один принимающий взрослый, у них на 40 процентов меньше шансов совершить самоубийство. Национальное исследование психического здоровья ЛГБТ-молодежи 2020 года показало, что ЛГБТ-молодежь, сообщившая о высоком уровне социальной поддержки со стороны семьи и друзей, значительно реже пыталась покончить жизнь самоубийством по сравнению с теми, у кого этот уровень ниже, и с теми, у кого есть доступ хотя бы к одному ЛГБТ-подтверждающему пространству значительно реже пытались покончить жизнь самоубийством, чем те, кто не имел к нему доступа.
«Я думаю, что один из способов, которым помогает такой проект, как It Gets Better, — это наглядность, предоставление форума для ЛГБТ-молодежи, чтобы они чувствовали себя не одинокими, как и другие, которые присутствуют здесь, которые устойчивы, которые их предоставляют. с надеждой на будущее », — сказал Грин.
Связанные
За десять лет, прошедших с момента появления «It Gets Better», мантра нашла свое отражение в отсылках к поп-культуре на телевидении и в кино, что служит доказательством того, насколько далеко она распространилась, — сказал Венке. Но он также осторожен в отношении сообщения.«Становится лучше», — не означает, что жизнь становится легкой, — заметил он, — на самом деле речь идет о том, чтобы показать ЛГБТК-молодежи, что они не одиноки.
«Я всегда люблю слышать, знаете ли, одноразовый комментарий в фильме« Становится лучше », который является отсылкой к нашей работе, но не обязательно используется в контексте нашей работы», — сказал он. «Но мы являемся частью этого духа времени, наша маленькая фраза повсюду, и это свидетельство силы этого послания. Но в конечном итоге мы должны помочь сохранить его целостность, продемонстрировав, что эта фраза родилась не в сообществе ЛГБТК +.”
Подпишитесь на NBC Out в Twitter, Facebook и Instagram
Для подростков-геев жизнь« станет лучше »: NPR
Становится лучше: выход, преодоление издевательств и создание достойной жизниДэн Сэвидж (редактор), Терри Миллер (редактор)
в твердом переплете, 352 страницы
Dutton Adult
Цена по прейскуранту: 25 долларов
Сто видео.
Это была цель, и она казалась амбициозной: сто видео — в лучшем случае: двести видео — сделанные взрослыми лесбиянками, геями, бисексуалами и трансгендерами для лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов.
Я сидел в гостиничном номере в Блумингтоне, штат Индиана, когда я начал подозревать, что мы собираемся посмотреть намного больше, чем сто видео. Видео, которое я сняла с моим мужем Терри неделей ранее, самое первое видео It Gets Better, было в прямом эфире на YouTube всего несколько часов, когда электронные письма, лайки и запросы на добавление в друзья начали приходить так быстро, что мои компьютер сломался.Второе видео «Будет лучше» появилось в течение суток. Через три дня мы собрали сотню видео. До конца первой недели мы просмотрели тысячу видео.
Терри и я с облегчением узнали, что мы были не единственными людьми, которые хотели обратиться к ЛГБТ-детям в условиях кризиса.
Джастину Обергу было всего пятнадцать, когда он покончил с собой летом 2010 года. Он вышел в свет в тринадцать лет и пережил годы издевательств со стороны одноклассников в средней школе пригорода Миннесоты.Джастин повесился в своей спальне; его мать нашла его тело.
Билли Лукас, тоже пятнадцати лет, не был геем, но его одноклассники считали его геем в Гринсбурге, штат Индиана. Его мучители угрожали ему, называли его пидором и убеждали его покончить с собой. Билли повесился в сарае на территории своей бабушки в начале сентября 2010 года. Его тело нашла мать.
Чтение о Джастине и Билли было эмоционально сокрушительным — я был особенно возмущен, узнав, что родители-христиане блокируют усилия по борьбе с безудержным издевательством против геев в школе Джастина, утверждая, что это каким-то образом нарушит «религиозную свободу». их гетеросексуальных детей — и я начал думать о проблеме издевательств против геев.
Конечно, я знал об издевательствах против геев. Меня издевались в католических школах, куда меня отправляли родители; мой муж пережил годы гораздо более жестоких издевательств — удивительно, что он выжил — в государственной средней школе, которую он посещал; Я знал, что многие из моих друзей-ЛГБТ подвергались издевательствам. Но это не было тем, о чем мы говорили или на чем останавливались.
Я закипал в гневе по поводу того, что сделали с Джастином и Билли, когда я прочитал этот комментарий, оставленный в блоге, который я написал о Билли: «Мое сердце разрывается от боли и мучений, через которые ты прошел, Билли Лукас.Хотел бы я сказать вам, что все становится лучше ».
Какая простая и убедительная правда. Ситуация становится лучше — вещи стали лучше, стали лучше, вещи продолжают улучшаться — для лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов .
Я знал, что это правда, потому что все определенно стало лучше для меня.
Я полностью понял, что я гей — что я всегда был геем — когда я был тринадцатилетним мальчиком, над которым издевались католическая школа в северной части Чикаго.Я все больше отдалялся от своих родителей в то время, когда я нуждался в них больше всего, потому что я так усердно работал, чтобы скрыть от них свою личность. Пять лет спустя я нашел в себе смелость начать открываться. Выход — это долгий процесс, а не единичное событие, и я проверил все, сказав своему старшему брату Билли, прежде чем рассказать маме или папе. Билли поддержал меня, и это помогло мне решить рассказать маме, что было самым трудным из того, что я когда-либо делал в своей жизни. Потому что выход в 1982 году не означал просто сказать моей матери, что я гей.Это значило сказать ей, что я никогда не выйду замуж, что я никогда не стану родителем, что моя профессиональная жизнь будет навсегда ограничена моей сексуальностью.
Спустя восемь лет после выхода в свет, я наткнусь на полезную и маловероятную карьеру обозревателя сексуальных советов, и каким-то образом использую это в качестве побочного выступления в качестве пустоголового политического эксперта. И через пятнадцать лет после того, как я открылась, я усыновила бы сына, которого любила всю свою жизнь, — человека, за которого выйду замуж, — и с ним рядом со мной подарила бы моим родителям нового внука, моим братьям и сестрам — нового племянника.
Мне стало не только лучше. Все взрослые геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры, которых я знал, вели богатую и приносящую удовлетворение жизнь. Мы не были одними и теми же людьми, у нас не было и не было одного и того же — геи или натуралы, не все хотят детей или брак; люди стремятся к счастью по-разному, но у всех нас было так много за что быть благодарным и так много чего ждать. Наша жизнь не была идеальной; была боль, горе и борьба. Но наша жизнь была лучше.Наша жизнь была радостной.
Что можно было получить, оглядываясь назад? Зачем останавливаться на прошлом?
Мы ничего не могли поделать с издевательствами, которым мы подвергались в школе и, для слишком многих из нас, со стороны наших семей. И не было похоже, что мы можем что-то сделать или для всех ЛГБТ-детей, над которыми в настоящее время издеваются.
Подросток-гей, над которым издеваются, заканчивает свою жизнь и говорит, что он не может представить себе будущее, в котором было бы достаточно радости, чтобы компенсировать боль, которую он испытывает сейчас.Джастин и Билли — и, когда наступил этот ужасный сентябрь, Сет, Ашер, Тайлер, Раймонд и Коди — не могли представить, как их собственная жизнь может стать лучше. Без геев, которые могли бы наставлять и поддерживать их, без примеров, которые представляет наша жизнь, они не могли бы понять, как они могут превратиться из подростка-гея, над которым издеваются, в безопасного и счастливого взрослого гея. И люди, в которых подростки-геи больше всего нуждаются — их собственные родители — часто считают, что они могут каким-то образом помешать своим детям вырасти геями — или вообще не появиться — путем лишения их информации, ресурсов, поддержки и положительных примеров для подражания.(Родители Джастина Оберга знали, что он гей, и поддерживали его.)
Этой осенью, думая о Джастине и Билли, я размышлял о том, как часто меня приглашают выступать в колледжах и университетах. Я обращаюсь к аудитории геев и гетеросексуалов и часто говорю о гомофобии, правах и терпимости геев. Но меня не приглашают выступать в старших или средних школах, местах, где гомофобия наносит наибольший ущерб. Детям-геям, попавшим в ловушку средних и старших классов, было бы полезно услышать мнение взрослых ЛГБТ — жизни можно было бы спасти — но очень немногие средние или старшие школы когда-либо приглашали бы взрослых геев выступить перед своими учениками.Признание существования ЛГБТ даже в учебных программах, ориентированных на секс, вызывает огромные споры. Школьный администратор, который пригласил взрослого гея выступить перед собранием до того, как разразился кризис — до того, как издевающийся гей-подросток покончил с собой, — быстро оказывался под прицелом гомофобных родителей и фанатичных «христианских» организаций.
Этого не могло быть — школы никогда не приглашали взрослых геев поговорить с детьми; мы никогда не получим разрешения.
Я ехал на поезде до аэропорта имени Джона Кеннеди, когда мне пришло в голову, что я жду разрешения, которое мне больше не нужно.В эпоху социальных сетей — в мире с YouTube, Twitter и Facebook — я мог прямо сейчас разговаривать с ЛГБТ-детьми. Мне не требовалось разрешение родителей или приглашение из школы. Я мог смотреть в камеру, делиться своей историей и давать детям ЛГБТ знать, что мне стало лучше, и им тоже станет лучше. Я мог дать им надежду.
Но я не хотел делать это в одиночку. Я позвонил Терри из аэропорта и предварительно рассказал о своей идее видеокампании.Я хотел побудить других взрослых ЛГБТ снимать видео для детей ЛГБТ и размещать их на YouTube. Я хотел назвать это: «Проект становится лучше». И я хотел, чтобы мы вместе сняли первое видео, чтобы поговорить о нашей совместной жизни, поделиться радостью.
Это был большой вопрос. Терри не дает интервью, он не разрешает использовать камеры в нашем доме, у него нет желания выступать на телевидении. Но он сказал да. Мой муж был первым, кто осознал силу этой идеи.
Вторым, кто узнал это, был наш хороший друг Келли О, прямой друг и в высшей степени талантливый фотограф и режиссер.После того, как я объяснил, что мы хотим сделать, у нее был только один вопрос: «Когда мы сможем это снять?»
Мы сделали два дубля. Первым было длинное удручающее видео, которое мы сняли у голой стены в нашей столовой. Это было похоже на видео с заложниками, и мы оба слишком много говорили о издевательствах, которым мы подвергались в старшей школе. Мы посмотрели видео и покачали головами. Детям, над которыми в настоящее время издеваются, не нужно говорить, как выглядит и ощущается издевательство. Келли собрала фотоаппарат, и мы пошли в бар к другу и попробовали снова.На этот раз Келли засыпала нас вопросами: поделитесь счастливым воспоминанием. Как вы познакомились? Что бы вы сказали себе в подростковом возрасте? Вы счастливы, что живы?
Келли смонтировала видео, создала аккаунт на YouTube и позвонила мне, когда оно было в прямом эфире.
Четыре недели спустя мне позвонили из Белого дома. Они хотели, чтобы я знал, что видео президента «Все становится лучше» только что было загружено на YouTube.
Мой компьютер сломался во второй раз.
Проект «Всё становится лучше» не только приводил к сбою моего компьютера.Это привело к краху старого порядка. Дав себе разрешение говорить напрямую с молодежью ЛГБТ, мы с Терри разрешили всем взрослым ЛГБТ повсюду говорить с молодежью ЛГБТ. Это заставляло натуралов — политиков, учителей, проповедников и родителей — решать, на чьей они стороне. Собирались ли они встать на защиту ЛГБТ-подростков, над которыми издеваются? Или они собирались хранить молчание и тем самым оказывать помощь и утешение молодым хулиганам, выступающим против геев, которые нападают на детей ЛГБТ в школах, и взрослым хулиганам против геев в консервативных «семейных» организациях, которые нападают на ЛГБТ, чтобы заработать себе на жизнь ?
Культура, которая раньше предлагала эту сделку лесбиянкам, геям, бисексуалам и трансгендерам: вы можете мучить нас, пока вам не исполнится восемнадцать.Над вами будут издеваться и мучить в школе, дома, в церкви — до восемнадцати лет. Тогда вы можете делать то, что хотите. Вы можете выйти, вы можете уйти и, возможно, если ущерб, который мы нанесли, не слишком серьезен, вы сможете восстановиться и построить жизнь для себя. Есть только одна вещь, которую вы не можете делать после того, как вам исполнится восемнадцать: вы не можете разговаривать с детьми, которых мы все еще пытаем, подростки из ЛГБТ подвергаются эмоциональному, физическому и духовному насилию в тех же городах, школах и церквях, из которых вы бежали. из.И, если вы попытаетесь поговорить с детьми, которых мы все еще пытаем, мы оспорим ваши мотивы, мы обвиним вас в педофиле или педерастии, мы заявим, что вы пытаетесь завербовать детей в веселый образ жизни «.
Что это был старый порядок, и он развалился, когда проект «Становится лучше» стал вирусным. Внезапно взрослые геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры по всей стране — во всем мире — начали разговаривать с ЛГБТ-молодежью. Мы больше не ждали чьего-либо разрешения.Мы нашли свои голоса. И взрослые ЛГБТ, которые снимали видео для проекта, не просто разговаривали с молодежью ЛГБТ. Дети, которые смотрели видео, отправляли электронные письма через YouTube взрослым, которые их размещали. Тысячи взрослых ЛГБТ, которые думали, что они просто собираются разместить видео, обнаружили, что разговаривают с молодежью ЛГБТ, предлагая им не только надежду, но и совет, понимание и то, чего слишком многим ЛГБТ-молодежи не хватает: ухо поддерживающего взрослого, который понимает, что они переживать.
Вскоре натуралы — политики и знаменитости — тоже стали разговаривать с ЛГБТ-молодежью, передавая ту же мысль: становится лучше, с вами все в порядке, и мы работаем над тем, чтобы это стало лучше.Дети ЛГБТ увидели, что мир полон таких людей, как наша подруга Келли — любящих, поддерживающих, прогрессивных натуралов. И как главный камень — живое доказательство — того, что дела действительно налаживаются, закон «Не спрашивай / не говори» был наконец отменен. Несколько дней спустя Джо Байден, который также снял видео «Будет лучше», выступил по телевидению и описал равенство в браке — права брака для лесбийских и однополых пар — как неизбежность.
На наших глазах все становится лучше.
Выдержка из It Gets Better Дэна Сэвиджа и Терри Миллера.Авторское право 2011 Дэна Сэвиджа и Терри Миллера, перепечатано с разрешения Даттона, члена Penguin Group U.S.A.
Выход, преодоление издевательств и создание достойной жизни, Дэн Сэвидж
Примерно три года моей подростковой жизни я был целью издевательств против геев. Тот факт, что я довольно гетеросексуален, никак не облегчил это; на самом деле, хулиганы тоже изводили мою девушку, просто на всякий случай.Конечно, это было не так плохо, как могло бы быть.Главный подстрекатель был таким же трусливым, сколь и глупым, и он потерял большую часть своей способности запугать, когда отказался от неожиданной возможности уладить дела один на один вне школы (я был более чем счастлив). Примерно три года моей подростковой жизни я был целью издевательств против геев. Тот факт, что я довольно гетеросексуален, никак не смягчил его; на самом деле, хулиганы тоже беспокоили мою девушку, просто для хорошей меры.
Конечно, это было не так плохо, как могло бы быть.Главный подстрекатель был столь же труслив, как и глуп, и он потерял большую часть своей способности запугать, когда отказался от неожиданной возможности уладить дела один на один вне школы (которую я был более чем счастлив воспользоваться преимущество). Но с ним всегда была стая его приятелей, дышащих ртом, некоторые из которых были вдвое больше меня и, казалось, были полны решимости причинить мне боль. Более того, он был последовательным. Если бы прошло десять дней, а они не подошли ко мне за обедом, я мог с уверенностью ожидать встречи в любой момент.Хотя вещи редко выходили за рамки слов, постоянная, абсолютная бессмысленность регулярных домогательств утомляла меня.
Хуже всего то, что взрослые в моей жизни казались бессильными остановить это, а в некоторых случаях и преднамеренно. После ссоры, которая почти переросла в физическую (мне в лицо бросили банку с газировкой, и я оттолкнул маленького дерьма, который это сделал, от меня), меня загнали в кабинет заместителя директора. Администрация школы торжественно предупредила меня, что, поскольку я бросил им слова своих мучителей, требуя знать, что это за «педики», которые, казалось, их так возбудили и взволновали, меня могут отстранить за «сексуальные домогательства», если Я сделал это снова.Мои родители оказали мне моральную поддержку, но было ясно, что они не получат никакой помощи от школы, по крайней мере, в официальном качестве. Поскольку я чувствовал себя достаточно уверенно, чтобы справиться с этим самостоятельно, я не хотел рисковать, усугубляя ситуацию, навязывая их им, пока я не почувствовал, что у меня нет другого выбора, который, к счастью, так и не появился. И даже тогда однажды ночью дела пошли совсем плохо, когда фургон, полный пьяных придурков (одного из которых я считал моим дружелюбным знакомым), попытался заманить меня, мою девушку и ее младшую сестру в ловушку на заброшенной парковке после школьные танцы, заставившие меня чуть не разбить мою машину, уходя.
Это было удачное сочетание моей смелости и поддержки друзей, которое помогло мне пережить то время, но я не остался невредимым. Я до сих пор несу следы этой старой ярости на сверстников, которые могли быть столь произвольно жестокими, и на взрослых мужчин и женщин, которые должны были мне помочь, а вместо этого стояли и позволяли этому случиться. Несмотря на то, что я был больше зол, чем подавлен по этому поводу, я легко могу представить себе жертву такого обращения, которая чувствует, что у нее нет спасения и надежды, особенно молодая жертва, которая борется с этим на протяжении многих лет.Даже несмотря на то, что подростки, над которыми издеваются, совершают самоубийства, все больше оглашаются, многие люди все еще думают, что это не проблема или даже более предосудительно, что это не проблема, о которой стоит заботиться. Очень грустно, что такую книгу даже нужно написать, но это нужно, и вдохновляющие эссе в ней служат насущной потребности.
Эта книга, по сути, является расширением для печати проекта «It Gets Better Project», онлайн-сборника коротких видеороликов, записанных ЛГБТ и взрослыми натуралами, которые откровенно говорят с подростками, над которыми издеваются над их сексуальностью или предполагаемой сексуальностью.Проект призван стать спасательным кругом для детей, которые задумываются о том, чтобы покончить с собой, путем заверения и / или напоминания им о том, что, хотя в то время это может казаться не таким, средняя школа не вечна. Если они могут выдержать статику, которую получают от своих сверстников, взрослых в своих сообществах или даже от своих собственных семей, они все равно могут вырасти и жить нормальной, любящей, счастливой жизнью, как и любой другой человек. Утверждение о том, что на самом деле все становится лучше, является субъективным, учитывая, насколько уродливыми все еще остаются люди в мире, но многие из участников признают это.Дело не в том, чтобы нарисовать нереалистичную картину жизни без хулиганов после школы, а в том, чтобы дать этим детям представление о той власти, которую они будут иметь над своей собственной жизнью, и о великих вещах, которые их ждут, когда они получат через этот сравнительно короткий промежуток времени.
В свете этого я чувствую себя плохим человеком из-за того, что не дал ему идеальную оценку. Честно говоря, это только чтение от корки до корки для взволнованных детей, которым действительно нужен хор голосов, подтверждающих, что дела идут лучше, и для тех, кто близок к нему и хочет им помочь.Для всех остальных это скорее воодушевляющее чтение, которое время от времени нужно брать в руки и читать короткими очередями. Каждое эссе состоит из пары страниц и следует одной и той же формуле: описание издевательств, размышления о самоубийстве, хорошее, что произошло с тех пор, и подтверждение того, насколько любим и важен читатель, и как все в конечном итоге получится. для них тоже лучше. Эссе действительно разнообразны: авторы — геи и натуралы, старые и молодые, политики и студенты, мужчины, женщины и транссексуалы.Есть два довольно крутых комикса и один стяжка, нацеленная на хулиганов, а не на запуганных. Однако все вместе они следуют одной и той же формуле, что, несомненно, делает их повторяющимися. С точки зрения любознательного читателя, сайт интереснее книги.
Но это ничего не умаляет сути книги. Во введении Сэвидж пишет, что проект It Gets Better родился из осознания того, что ни один родитель или школа не собирались приглашать его поговорить напрямую с ЛГБТ-молодежью, которая больше всего нуждается в этом послании, поэтому он взял этот вопрос на себя. собственными руками.Не у каждого подростка есть доступ к Интернету, и многие из них не могут позволить себе иметь историю просмотров, которая привлечет к ним внимание их семьи; эта книга для них. Честно говоря, говоря как родитель и библиотекарь, это книга, которую каждый подросток должен хотя бы открыть, будь то от корки до корки или простой беглый просмотр пары эссе. Мнение, стоящее за книгой, абсолютно правильное, и многие дети и подростки отчаянно нуждаются в ней.
«Это становится лучше» — надежда и помощь молодым геям
«Средняя школа была худшей», — говорит Кэлвин Стоуэлл в видео на YouTube, которое он загрузил в октябре.1.
Гомофобия свирепствовала. Хулиганы были «довольно безжалостны», — говорит он, вспоминая, как в первый день его пребывания там к нему подошла девушка и спросила: «Ты что, педик? Без обид.» В конце концов родители вытащили его из школы.
Глядя прямо в камеру, мистер Стоуэлл, которому сейчас 22 года, затем произносит три слова, которые он хочет услышать изолированными подростками-геями, лесбиянками и трансгендерами: «Стало лучше».
Тысячи людей, подобных мистеру Стоуэллу, разместили на YouTube личные свидетельства в рамках интернет-кампании под названием «Становится лучше», которая, говоря языком Интернета, «стала вирусной» за четыре недели с момента ее запуска.Кампания предназначена для помощи подросткам-геям, которые чувствуют себя изолированными и которые, возможно, задумываются о самоубийстве, и совпадает с серией недавних новостей об издевательствах и самоубийствах геев-подростков и молодых людей.
Из-за очень личных видеороликов некоторые подростки обратились за помощью. Г-н Стоуэлл теперь тратит часы каждый день, отвечая на сообщения зрителей.
«Когда я рос, мне никогда не было кому довериться», — сказал он. Теперь эти подростки знают. «Я даже не могу выразить, насколько это значило для меня, — сказал он.
Г-н Стоуэлл говорит, что он получил 23 электронных письма от подростков, в которых говорилось, что они склонны к суициду. Он направил их в Trevor Project, бесплатную телефонную линию и онлайн-чат для молодых геев из группы риска. Канал YouTube для «It Gets Better» является третьим по величине источником трафика для проекта Trevor Project, и, как сообщила пресс-секретарь проекта, за последний месяц произошло «значительное увеличение» количества звонков.
Эти видео — «новый способ использования имеющихся технологий для спасения жизней», — сказал Стивен Спринкл, профессор школы богословия Брайт в Форт-Уэрте, разместивший на YouTube видео о том одиночестве, которое он чувствовал до того, как идентифицировал себя как гей.
Некоторые говорят, что видео также представляют собой важный момент для движения за права геев. Обмен откровенными историями долгое время был инструментом солидарности среди геев как «способ сказать, что мы понимаем друг друга, потому что нам пришлось выйти из-под огня или потому что мы боролись с этим», — сказал г-н Спринкл.
Видео «Становится лучше» разные, сказал он, потому что они и более публичны, и более позитивны. «Мы можем оглянуться на наши истории и сказать, что действительно стало лучше», — сказал он.
Дэн Сэвидж, секс-обозреватель, начавший проект, согласился с ним, сказав в интервью, что видео «помогали взрослым геям понять, что для нас стало лучше», но что «для подростков в бедных районах дела идут хуже. , в пригороде ».
Идея «Становится лучше» пришла в голову 46-летнему мистеру Сэвиджу, когда он в прошлом месяце ехал на шаттле AirTrain в международный аэропорт Кеннеди и думал о 15-летнем Билли Лукасе из Индианы, который покончил жизнь самоубийством в сентябре этого года.9. Местные средства массовой информации сообщили, что г-н Лукас регулярно подвергался издевательствам.
За несколько дней до этого мистер Сэвидж написал в блоге о самоубийстве, и один из читателей написал: «Мое сердце разрывается от боли и мучений, через которые ты прошел, Билли Лукас. Хотел бы я сказать тебе, что все наладится.
Мистер Сэвидж сказал, что чувствует то же самое. Но как им сказать? Он регулярно выступает с лекциями в колледжах, но не в средних или старших классах. «Я никогда не получу разрешения», — сказал он, обвиняя систему «родителей, проповедников и учителей», которые «верят, что могут терроризировать детей-геев за то, что они геи, когда они вырастут.
Он понял следующее: «Я ждал разрешения, которое — в эпоху YouTube, Twitter, Facebook — мне больше не требовалось».
Дэн Сэвидж, синдицированный обозреватель, начал проект. Кредит … Брэд Баркет / Getty ImagesГ-н Сэвидж и его муж разместили страницу YouTube в Интернете 21 сентября, и он продвигал ее в своей синдицированной колонке. В колонке цитируется политик Харви Милк: «Надо дать им надежду».
Мистер Сэвидж ответил, что ответы были «ошеломляющими» — слишком много, чтобы один человек мог их увидеть.Сейчас он готовит постоянный дом для видео.
Большинство из них — обычные люди. Некоторые из них созданы знаменитостями, такими как Тим Ганн, наставник популярного шоу «Project Runway», который показал в своем видео, что пытался убить себя в 17 лет.
Приложения для знакомств подростков: Лучшие бесплатные приложения знакомств для подростков и молодых людей
Лучшие бесплатные приложения знакомств для подростков и молодых людей
Если у вас возникли проблемы с поиском подходящего вам партнера, почему бы не перейти на онлайн-знакомства? Любая стигма онлайн-знакомств в прошлом исчезла: десятки приложений на выбор и тысячи пар приписывают свою любовь этим приложениям.
В этой статье мы покажем вам лучшие бесплатные приложения для знакомств для молодых людей (от 18 до 25 лет), а также несколько советов по их использованию. Если вы старше, проверьте наш список сайтов знакомств для зрелых синглов.
Предупреждение о возрастных ограничениях
Прежде чем мы продолжим, важно отметить, что из-за законов в США и других странах существуют юридические проблемы с лицами моложе 18 лет, использующими приложения для знакомств. Поэтому ни одно из приведенных ниже приложений не позволяет пользователям младше 18 лет присоединяться, но, конечно, эти меры не являются надежными.
При использовании любых приложений для знакомств, мы советуем вам соблюдать осторожность в отношении возраста.
Не принимайте чей-либо возраст за чистую монету и будьте осторожны с хищниками, желающими воспользоваться приложениями, предназначенными для молодых людей. Мы поделимся некоторыми советами по безопасности после обсуждения приложений.
Чтобы было ясно: Мы не одобряем использование этих приложений лицами моложе 18 лет.
1. OKCupid
OKCupid — это золотой стандарт для универсального бесплатного приложения для знакомств. Сайт использует мощные алгоритмы, чтобы найти вам правильные совпадения.
OKCupid просит вас ответить на большое количество личных вопросов, когда вы зарегистрируетесь. При этом вы также выбираете ответы, которые вы считаете приемлемыми для партнера. Эти вопросы варьируются от серьезных, таких как важность религии в вашей жизни, до глупых, например, за какое преступление вы, скорее всего, будете брошены в тюрьму.
Просматривая общедоступные ответы других, вы можете получить представление о том, подходят ли они вам. Обмен сообщениями на OKCupid бесплатен для всех. Это здорово, потому что вам не нужно платить, чтобы поговорить с кем-то, кто вам нравится, но это открывает дверь для нежелательных жутких сообщений.
DoubleTake функции предлагают Tinder-подобный интерфейс смахивания для легкой оценки соответствия, в то время как открытие выделяет совпадения по различным критериям. Вы можете перейти на платный план A-List, чтобы увидеть, кто вам понравился, добавить дополнительные фильтры поиска и многое другое.
В целом, OKCupid хорошо подходит для людей, которые хотят попробовать стандартные онлайн-знакомства без оплаты. Он также меньше ориентирован на подключения, чем некоторые другие варианты. Проверьте, как OKCupid сравнивается с некоторыми другими приложениями для знакомств, если вам интересно.
Скачать: OKCupid для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
2. трут
Вы не можете обсуждать приложения для знакомств для молодых людей, говоря о Tinder. Приложение, возможно, популяризировало сцену приложения для знакомств (сменившее прошлые службы знакомств только на веб-сайте) и по-прежнему набирает силу
Его интерфейс прост: проведите пальцем вправо, если вам кто-то нравится, и проведите пальцем влево, если вам это не интересно. Если два человека смахивают друг на друга, у них есть возможность обмениваться сообщениями. Но вы не можете отправлять сообщения кому-либо без совпадения — мы рассмотрели, что делать после того, как вы совпадете на Tinder
ранее.
Это действительно все, что нужно сделать. Подавляющему большинству пользователей Tinder моложе 35 лет, поэтому это отличный выбор для молодых людей. Тем не менее, Tinder в значительной степени ориентирован на культуру подключения. Хотя найти долгосрочного партнера на Tinder не исключено, тем, кто ищет серьезные отношения, следует помнить об этом.
Так как Tinder соответствует вам локально, меньше шансов, что вас встретят за сотни миль, как в других приложениях. Бесплатная версия Tinder ограничивает количество правильных ударов, которые вы получаете; обновить до Tinder Plus или Tinder Gold, чтобы разблокировать больше функций.
Скачать: Трут для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
3. PlentyOfFish
PlentyOfFish (POF) — еще один известный бесплатный сайт знакомств. Его огромный размер делает его хорошим вариантом для поиска соответствия, хотя сортировка по всему шуму может быть довольно сложной.
POF предлагает несколько способов подключения. Как и OKCupid, он может свободно отправлять сообщения кому угодно. Вы также можете использовать Рядом, поблизости вкладка для просмотра других мобильных пользователей, которые находятся рядом с вами.
Конечно, сервис также приносит вам спички на основе химического теста. Между тем, Встреть меня Раздел знакомит с Tinder-подобным интерфейсом прокрутки по профилям.
Обновленное членство в POF предлагает расширенные профили, приоритет в Meet Me, поиск по имени пользователя и многое другое. Небольшим недостатком является то, что интерфейс PlentyOfFish довольно устарел и немного перегружен, особенно в Интернете. Но это, безусловно, стоит попробовать.
Скачать: PlentyofFish для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
4. Шмель
Если вам нравится идея Tinder, но вы хотите немного встряхнуть ее
Шмель для тебя. В этом приложении используются те же жесты и простые профили, что и у Tinder, но есть одно важное отличие: женщины всегда делают первый шаг.
Как только два человека смахивают друг на друга, женщина может выбирать, стоит ли начинать разговор. Если она не сделает этого в течение 24 часов, матч исчезнет. В однополом матче любой человек может начать разговор.
Чтобы помочь в борьбе со злоупотреблениями, Bumble имеет функцию проверки фотографий. Это просит вас загрузить селфи в определенной позе, которую реальный человек рассматривает. Это добавляет флажок к вашей учетной записи, позволяя другим знать, что вы являетесь законным профилем.
Bumble предлагает платную услугу Bumble Boost, которая добавляет дополнительные функции.
Скачать: Bumble для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
5. Кофе встречается с бубликом
Если вы обнаружите, что количество совпадений в других приложениях подавляющее, то Coffee Meets Bagel (CMB) для вас. Приложение использует кураторский подход: каждый день в полдень приложение отправляет вам несколько совпадений («бубликов»). Таким образом, вместо того, чтобы просматривать тонны анкет людей, вы можете проверить некоторые из них и посмотреть, не заинтересованы ли они в них.
Мужчины получают заранее выбранные спички, а женщины получают только рогалики, которые проявили интерес. Как только вы совпадете, вы сможете начать разговор. CMB даже предоставляет некоторые начальные вопросы, чтобы облегчить вам.
Обновление до премиального плана CMB добавляет информацию о том, как часто ваши матчи реагируют на чаты, читают квитанции, а также другие функции.
Скачать: Кофе встречается с бубликом для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)
Советы по безопасному знакомству
Теперь, когда у вас есть пять отличных приложений для знакомств, давайте рассмотрим некоторые важные моменты о безопасных знакомствах в Интернете.
Встретиться безопасно
Онлайн знакомства — отличный вариант познакомиться с кем-то новым. Вам просто нужно быть очень осторожным и знать, как использовать его с умом и безопасностью.
— Хироми (@ 10seasonsimage) 31 августа 2012 г.
После того, как вы некоторое время подключитесь и пообщаетесь в приложении, вам, возможно, захочется лично встретиться с потенциальным соперником. Это здорово, но важно позаботиться об этом.
Вы всегда должны встречаться в общественном месте, например, в ресторане или кафе. Наличие большого количества других людей уменьшает вероятность того, что ваше свидание угрожает вам или чему-то подобному.
Также целесообразно поехать на свидание (не дайте им забрать вас). Пусть некоторые друзья или родственники знают, куда вы идете и как долго ожидаете, на случай, если что-то случится. Вам также следует избегать употребления алкоголя в первые несколько встреч, чтобы избежать этого уровня осложнений.
Избегайте мошенничества
К сожалению, бесплатная природа многих приложений знакомств открывает их для мошенников. Всегда будьте в поиске признаков того, что профиль пытается вас оторвать:
- Их фотографии отредактированы или украдены
- Они прыгают повсюду в разговоре
- Они просят вас общаться в другом приложении или по электронной почте прямо сейчас
- Они посылают странные ссылки для вас, чтобы нажать на
- Они начинают спрашивать личные данные
- Они просят деньги
Не доверяйте никому в приложении для знакомств сразу, особенно если они просят денег. Ознакомьтесь с другими советами по защите вашего профиля знакомств от мошенников.
,
Защити свой профиль
Помимо предотвращения мошенничества, вы также должны предпринять шаги для защиты вашей конфиденциальности при использовании приложений для знакомств
, Не используйте одно и то же изображение профиля, которое вы установили повсюду, что позволяет легко найти вас в Интернете. Избегайте ссылок на свои учетные записи в социальных сетях и будьте осторожны с фотографиями, которые вы включаете.
Будет ли онлайн-знакомство найти ваш матч?
Онлайн знакомства звучат как волшебная пуля, но это не так просто. Это жесткий баланс самовыражения, общения со спичками и избежания потенциальных опасностей, которые могут возникнуть с приложениями для знакомств. Не бойтесь блокировать людей, если они становятся жуткими, и помните, что создание связей требует времени.
Независимо от того, какое приложение знакомств вы используете, убедитесь, что вы не допустите этих серьезных ошибок онлайн знакомств.
И если вы ищите приложения, которые помогут в школе, взгляните на эти важные приложения для Windows для студентов.
,
5 приложений для знакомств, в которых сидят ваши дети
В сентябре 2018 года сервис “Где мои дети” провел исследование, в котором были изучены данные об использовании приложений 1240 детьми России в возрасте 6-14 лет. Статистика собиралась при помощи собственного сервиса, который позволяет родителям наблюдать за активностью использования ребенком телефона.
По результатам исследования, 4% детей хотя бы раз за последний месяц пользовались приложениями для знакомств (Tinder, Badoo, Флиртограм, Друг Вокруг, LovePlanet).
Психолог, психотерапевт, травмотерапевт Лариса Милова и сервис “Где мои дети” рассказывают, стоит ли волноваться, если ваш ребенок увлекается приложениями для знакомств.
Лариса Милова:
Для чего детям сидеть в dating-приложениях? Ответ чрезвычайно прост: они там знакомятся. И делают это потому, что им это нравится и хочется.
Что означает пребывание ребенка в приложениях для знакомств, зависит от возраста ребёнка. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом.
1. Возраст 6—7 лет
Ваш ребёнок смог самостоятельно зарегистрироваться, подтвердить, что ему 18 лет, заполнить анкету и вступить с кем-то в диалог? Вас можно поздравить: вполне вероятно, вы родитель гения, которому тесен свой возраст, и он ищет подходящую аудиторию для равного общения:
- он прекрасно пишет,
- разбирается в нюансах приложений,
- умеет считать (смог подсчитать, какой год рождения нужно указать при регистрации, чтобы возраст оказался старше 18 лет),
- может заполнить свой профиль.
Если серьёзно, то пользование приложением для знакомства в этом возрасте – скорее удовлетворение любопытства. Вряд ли тематика сможет захватить внимание дошкольника настолько, чтобы он «подсел» на приложения для знакомств. Для этого нет глубокой потребности, а если и есть, то ее можно удовлетворить более простым способом – используя соцсети, т.к в них вырастает вероятность общения со сверстниками (именно сверстники интересуют детей в этом возрасте).
2. Возраст 7—10 лет
Все то же любопытство. Удовлетворяется быстро, проходит бесследно. Сложно представить себе ребёнка этого возраста, который готов заменить компьютерные игры и использование соцсетей диалогами со взрослыми людьми в приложениях для знакомств.
Хотя… Чем вам не способ поиграть во взрослого. Эдакая примерка маски взрослого, прощупывание мира, игра в разведчика в тылу врага – раскроют или нет. Появляется азарт, сродни азарту примерки маминых туфлей на шпильках, пока взрослые на работе.
Но опять же, чем может подкрепляться устойчивый интерес к данным приложениям? Только сильными эмоциями и удовольствием. Однако этого сложно достичь: dating-приложения не выдержат конкуренции с компьютерными играми, поэтому маловероятно, что такое приложение увлечет ребёнка 7-10 лет надолго.
Кроме того, вряд ли школьник способен поддерживать диалог на уровне взрослого так, чтобы собеседник не догадался. Вашему отпрыску это удалось? Поздравляю, вы родитель будущего Остапа Бендера, великого комбинатора. Может, не мешать? Пусть тренирует навыки перевоплощения?
3. Возраст 11-15 лет
Чувство взрослости – это новообразование этого возраста. Подросток начинает претендовать на равные со взрослым права, хотя до настоящей взрослости (физической, психологической, социальной) ещё далеко. Дети пытаются найти себя, занять место в социуме.
Необходимым становится наличие референтной группы – группы людей, чьи интересы и ценности совпадают с твоими.
В этом возрасте основной деятельностью становится общение со сверстниками. Возможность общаться, иметь друзей – все это крайне важно для подростка. Особенности этого периода:
- возникает потребность в признании и уважении сверстников,
- хочется ощущать себя взрослым и самостоятельным,
- хочется иметь такие же права, как у взрослых,
- активно идёт половое созревание, появляется интерес к потенциальным партнерам.
Как эти особенности могут влиять на интерес к приложениям для знакомств?
Связь между потребностями возраста и знакомствами в интернете кажется очевидной – это способ попасть во взрослый мир с чёрного входа:
ты можешь выбрать образ для фотографии,
играть ту роль, которая может быть недоступной в обычной жизни,
общаться, в том числе и на щекотливые темы, не испытывая острого страха быть разоблаченным и пойманным,
есть надежда, что ты можешь найти друзей.
Что дают приложения для знакомств?Итак, с причинами интереса к dating-приложениям мы разобрались. А что в действительности получают дети, проводя в них время?
Иллюзия контроля над общением: всегда можно прервать контакт, выйти из режима «онлайн», тем самым избежав неприятных эмоций.
Примерка чужой жизни: можно представить себя тем, кем ты не являешься в реальности. В переписке многие ведут себя более уверенно, чем при реальном общении.
Театр одного актера: можно «перебрать» роли, общаясь с разными людьми. Подростки часто копируют модели поведения разных взрослых людей, примеряя на себя. Это помогает поиску себя, своего стиля поведения, выработке своей позиции.
Взрослость: можно почувствовать себя взрослым, общаться на «запрещённые» темы.
Безопасность: интернет-общение даёт ощущение защищенности, так как собеседник тебя не видит.
Социализация: возможность познакомиться со сверстниками и найти себе партнера для встреч.
«Тренировка на кошках»: возможность потренироваться в общении.
Развитие: можно получить новые знания о жизни в процессе общения.
Развлечение: знакомства – способ справиться со скукой, заполнить время.
Терапия: возможность справиться с тяжелыми чувствами (одиночество, изоляция и т.п.).
Минусы использования dating-приложенийВсе ли так безоблачно? Очевидно, что помимо плюсов есть и минусы. Стоит ли волноваться, если ребенок сидит в такого рода программах?
Нарушение коммуникативных навыковЕсли интернет-общение (в приложениях для знакомств, социальных сетях) становится основным или даже заменяет живое общение, то по факту дети не обучаются общаться с людьми. Они умеют переписываться, но не общаться.
Социальные навыки сильно завязаны на наших способностях понимать чужие эмоции, проявлять свои, слышать и учитывать контекст общения. Переписка не даёт возможности тренировать эти навыки.
Если ты умеешь расставлять нужные смайлики и понимать те, которые адресованы тебе, это не значит, что ты можешь понимать эмоциональные состояния человека в живом общении.
Навыки общения, как и любые другие навыки, можно и нужно тренировать. Даже имея большой опыт переписки в чате, человек может не уметь общаться в реальности.
Избегание сложностейПодросток не учится преодолевать социальные страхи, стеснение и смущение, если такие существуют. Переписка в интернете помогает успешно избежать всего этого.
Сомнительное обществоПриложения для знакомств – это не собрание интеллигентных и умных людей, люди там встречаются разные. К сожалению, подросток (как, собственно, и взрослый), может там познакомиться с мошенником, педофилом, психопатом и т.п. Это не характеристика конкретных приложений – это вообще особенность интернет-пространства. Вряд ли такое общение будет полезным для ребёнка.
Потеря времениВ сутках только 24 часа. Если ребёнок проводит много времени в интернете и приложениях для знакомств, то это всегда за счёт другой деятельности. Сколько времени и за счёт чего – всегда индивидуально.
Совет от “Где мои дети”Как понять, пользуется ли ребенок приложением для знакомств? Очевидно, что отбирать телефон, копаться в нем и устраивать разбор полетов – не лучший способ взаимодействия с ребенком. Чтобы контроль личной жизни ребенка не был навязчивым и не вызывал у него протестов, воспользуйтесь таким лайфхаком:
Установите себе приложение “Где мои дети”, а ребенку – “Чат с родителями”, и смотрите статистику приложений: какие программы установлены на его смартфоне и как много времени он в них проводит. Так вы сможете точно определить, есть ли повод для беспокойства.
Что делать, если вы обнаружили, что ваш ребёнок пользуется приложением для знакомства?Чаще всего встречаются две полярные реакции взрослых: впасть в сильное беспокойство, запретить всё и начать контролировать; сохранять спокойствие и не обращать внимания («само пройдёт»).
ЗапретитьНадо понимать, что интернет и разные приложения давно плотно вошли в нашу жизнь. Если у ребёнка есть интерес к чему-то, то просто запретив, можно только подогреть этот интерес, но не добиться отказа от использования. Заблокируете телефон, ограничите доступ к компьютеру дома – ребёнок воспользуется телефоном друзей, выйдет в интернет в гостях или найдет другие лазейки.
Запретить и жёстко контролировать использование интернета – это попытки заткнуть мощную струю из крана пальцем. В итоге получится лишь отчуждение между взрослыми и детьми.
Что такого может найти в приложении для знакомства подросток, чего он при желании не может найти в других местах? Чего боитесь вы сами?
Излишнее спокойствиеДругой полюс – махнуть рукой и не обращать внимания. Сохранять спокойствие, что бы ни происходило, – в целом хорошая привычка. Но вовсе не обращать внимания на времяпрепровождение ребенка и предоставить ему безграничные временные возможности использования интернета и всех приложений, никак не контролировать – тоже не вариант.
Во-первых, с ребёнком с дошкольного возраста нужно разговаривать об интернет-пространстве и объяснять особенности его использования (например, рассказывать о мошенниках). Не пугать, а именно объяснять.
Во-вторых, если ваш отпрыск сидит в приложениях, стоит попытаться понять его потребности.
App Store: Tinder: новые знакомства и чат
На данный момент в Tinder® (Тиндер) образовано 30 миллиардов пар, что делает его самым популярным приложением для знакомств в мире. Мы здесь, чтобы помогать вам, — где бы вы ни были, мы всегда рядом. Если вы хотите встречаться с новыми людьми, расширять свой круг общения, искать друзей в путешествиях или жить настоящим моментом — то вы по адресу. Tinder не просто так называют одним из самых быстро набирающих популярность приложений: мы помогаем образовывать более 26 миллионов новых пар ежедневно. Какие ещё приложения способны на такое?
Знакомьтесь. Общайтесь. Встречайтесь. Tinder удобен и прост — проведите по экрану вправо, чтобы поставить лайк, или влево, чтобы перейти к просмотру следующего профиля. Если тот, кто вам понравился, поставил ответный лайк, — вы образуете пару! Мы разработали систему обоюдного согласия, когда образовать пару можно только при наличии взаимного интереса. Никакого стресса. Никакого чувства отверженности. Просто найдите пару среди интересующих вас профилей и начните общаться. Затем переведите ваше общение из виртуальной плоскости в реальную — устройте встречу, которая, возможно, станет началом чего-то нового.
А теперь… пора приступать. Помните: если у вас возникают сомнения — проводите по экрану вправо. Чем больше у вас вариантов, тем радужнее ваши перспективы.
Добро пожаловать в Tinder — самое большое и привлекательное сообщество одиноких людей в мире. Не стесняйтесь — вливайтесь!
ЕЩЁ БОЛЬШЕ ФУНКЦИЙ? ЭТО ПЛЮС!
Обновите приложение до версии Tinder Плюс® и получите доступ к премиум-функциям: «Безлимит лайков» — чтобы сколько угодно выражать симпатии понравившимся людям; «Местоположение» — чтобы общаться с людьми, ищущими пару, по всему миру; «Отменить» — чтобы дать кому-нибудь ещё одну возможность проявить себя; однократное использование функции «Boost» в месяц — чтобы оставаться лидером топа в выбранной зоне поиска в течение 30 минут, а также дополнительные суперлайки — чтобы вас заметили среди тысяч других.
СЕРВИС УРОВНЯ GOLD
Обновитесь до Tinder Gold™, чтобы насладиться первоклассными функциями: «Местоположением», «Отменить», «Безлимитом лайков», а также пятью суперлайками в день, одним Boost’ом в месяц и дополнительными настройками профиля. И это ещё не всё. Вы сможете сэкономить время и усилия с функцией «Лайкнул(а) вас», которая позволяет увидеть, кто поставил вам лайк. Воспринимайте эту функцию как вашего личного помощника Tinder, который готов в любое время дня и ночи предоставить вам информацию о новых потенциальных парах. Сядьте, расслабьтесь, возьмите ваш любимый напиток и наслаждайтесь просмотром профилей. Прощай, усталость от долгого поиска пар. Здравствуй, #жизньсTinderGold
————————————
Если вы решите купить Tinder Плюс или Tinder Gold, то сделать это можно через аккаунт iTunes. На этот же аккаунт придёт новый счёт за использование программы за 24 часа до завершения текущего платного периода. Вы можете отключить автоматическое продление подписки в настройках iTunes Store в любое время после покупки. В настоящий момент стоимость подписки на Tinder Плюс начинается с $9,99 в месяц, на Tinder Gold — с $14,99 в месяц. Доступные сроки подписки: 1, 6 и 12 месяцев. Цены указаны в долларах США, могут отличаться в зависимости от страны вашего проживания, а также меняться без предварительного уведомления. Отмена текущей подписки в период её действия невозможна. Если вы решили не покупать Tinder Плюс или Tinder Gold, вы можете продолжать пользоваться Tinder бесплатно.
Все фотографии моделей и используются только для иллюстративных целей.
6 удобных приложений для ЛГБТ-знакомств
Badoo, Tinder и другие популярные приложения для знакомств предлагают миллионы вариантов потенциальных друзей и партнёров. Но есть одна проблема: основная аудитория таких сервисов — гетеросексуальные парни и девушки. Да, вы всегда можете указать в настройках и своей анкете, что ищете, например, человека своего пола. Но выборка будет достаточно скудной.
Во‑первых, не все готовы заявлять о своей ориентации там, где можно пересечься с кем‑то из своего окружения. Tinder, к слову, именно так и работает: приложение часто показывает тех людей, с которыми у вас мог быть контакт в реальной жизни. Об этом ещё французская журналистка Жюдит Дюпортей написала в книге «Любовь по алгоритму. Как Tinder диктует, с кем нам спать». Во‑вторых, в России к ЛГБТ‑сообществу отношение, мягко говоря, спорное . И «общественные» дейтинг‑сервисы не особо защищают от кибербуллинга.
Так у аудитории появился запрос на приложения для знакомств, которые стали бы безопасным пространством для пользователей. Вот некоторые из них.
1. Grindr
Именно с этого приложения для геев и бисексуальных мужчин в своё время разработчик Hatch Labs «слизал» идею и выпустил Tinder. Grindr работает абсолютно идентично: пользователю предлагают анкеты находящихся поблизости людей, которые можно свайпнуть влево или вправо — дизлайкнуть и лайкнуть соответственно. В случае взаимной симпатии открывается чат.
Один нюанс: расстояния между вами и собеседником вы не знаете. Руководство Grindr признало Россию нетолерантной страной и скрыло эту информацию, чтобы обезопасить пользователей.
Почему стоит обратить внимание именно на это приложение? Главная фишка Grindr — «племена». Это сообщества по интересам: пользователь может указать свой тип как по внешним данным, например «медведь», так и по увлечениям, например «гик». Так можно настроить поиск в соответствии с собственными предпочтениями.
Кроме того, у Grindr есть платная версия Grindr Xtra. Среди дополнительных функций — возможность увидеть, кто свайпнул вас вправо, и ставить суперлайки (так вас точно заметит интересующий партнёр).
2. Taimi
Сначала эта международная социальная сеть ориентировалась только на мужскую аудиторию. Но сейчас позиционирование приложения изменилось, и оно открыто для всех представителей ЛГБТ‑сообщества.
Работает Taimi всё по тому же принципу анкет. Но тут у вас не попросят денег за полную статистику и бусты профиля — все бонусные фишки других приложений абсолютно бесплатны!
В Taimi есть очень полезная функция, которая внедрена не во все дейтинг‑сервисы, — видеозвонки. Благодаря им вам необязательно делиться своими контактами в мессенджерах, чтобы пообщаться с новым знакомым «лицом к лицу». Сделано это для безопасности пользователей. А о ней создатели Taimi очень заботятся. Например, чтобы войти в приложение, нужно пройти двухфакторную аутентификацию — так точно никто не посягнёт на вашу личную жизнь.
3. Wonder
Дочерний проект создателя Love Planet для лесбиянок и бисексуальных девушек. В Wonder есть три способа завести знакомство. Во‑первых, лайкать анкеты других пользовательниц. Потом всё как обычно: если есть взаимная симпатия, открывается приватный чат. Во‑вторых, создать объявление о встрече. На него может откликнуться любой желающий, а дальше дело за вашими договорённостями. И в‑третьих, находить подруг в общих чатах по интересам.
Также у приложения есть платная версия W Power. Владелицы премиум‑аккаунта могут писать абсолютно всем девушкам даже без наличия мэтча, смотреть профили лайкнувших пользовательниц, искать собеседницу по особым критериям.
4. Feeld
Основная цель приложения — поиск идеального сексуального партнёра. Он осуществляется по тегам, которые отражают предпочтения человека. Однако благодаря Feeld можно найти и постоянные отношения, и друзей. Почему же это приложение вообще находится в нашем списке? Из‑за системы самопрезентации. Пользователю дают свободу выражения и не ограничивают выбор двумя гендерами и тремя сексуальными ориентациями. Вы асексуальная девушка или, быть может, трансгендер‑пансексуал? Это можно отразить в анкете! И так же можно указывать свои предпочтения в настройках поиска партнёра.
Работает Feeld по принципу анкет. Однако вам необязательно лайкать и дизлайкать одну, чтобы увидеть следующую. Тут пользователи представлены в формате галереи, так что всегда можно вернуться назад.
Суперлайки в Feeld тоже есть, но называются они «пинги» (ping). Их количество ограничено — всего два. Хотите больше — платите. Ещё за деньги можно приобрести премиум‑аккаунт Majestic. Так вы сможете увидеть лайкнувших вас пользователей.
5. Banana
Приложение, как и Grindr, предназначено для геев и бисексуальных мужчин. Его главная особенность — отсутствие анкет, лайков и чатов. Banana работает по принципу чат‑рулетки. Собеседник выпадает вам случайным образом. Может даже получиться, что мужчина по ту сторону телефона находится на другом континенте. Да, создатели приложения ещё не додумались до сортировки по геолокации. Так что учитывайте, что не всегда у вас будет возможность лично встретиться с человеком.
И ещё один момент. Помните главную проблему чат‑рулеток? Если нет, подсказываем: огромное количество эксгибиционистов. В Banana они тоже есть.
6. Hornet
Приложение для геев и бисексуальных мужчин. Как и в женском Wonder, тут несколько способов познакомиться с новым человеком. Во‑первых, классические анкеты. Во‑вторых, живая лента. Любой пользователь может публиковать на общей стене сообщения: свои фото, мемы, предложения встретиться. У записей открыты комментарии, и знакомиться можно там. Кроме того, на интересного человека можно подписаться, совсем как в Twitter, и тогда все его обновления будут у вас на виду.
У Hornet есть платная подписка, которая открывает доступ к специальным функциям. Например, так можно знакомиться с людьми из других городов и стран — в стандартной версии вам рекомендуют только тех мужчин, кто находится поблизости. И, конечно, отключить встроенную рекламу: для поддержания и развития приложения нужны средства, и создатели предпочитают не тянуть деньги из пользователей.
В общем, у представителей ЛГБТ‑сообщества появляется всё больше возможностей безопасно заводить новые знакомства. И это действительно здорово. Ведь все заслуживают любви и свободы самовыражения.
А где вы знакомитесь вы? Расскажите в комментариях о своих любимых приложениях.
Читайте также 🧐
6 лучших приложений для знакомств и поиска сексуальных партнёров
1. Badoo
Это самая большая сеть знакомств в мире, где каждый новый пользователь сразу же указывает цель своей регистрации, будь то простое общение или желание пойти на свидание. Всегда можно посмотреть, кто из пользователей сервиса сейчас находится неподалёку, а с кем вы ранее могли случайно пересечься в городе.
Badoo отличается довольно удобным интерфейсом, функцией видеочата по запросу, а также уникальным режимом поиска двойников. Последний позволяет найти людей, похожих на вас, или же, наоборот, похожих на тех, кто вам симпатичен. К примеру, на любимую знаменитость.
2. Мамба
Этот сервис называет себя настоящим проводником любви, что и привлекает пользователей, которые ищут вторую половинку. Специально для этого реализована удобная система поиска с возможностью выбора только интересующих параметров. При этом сам пользователь отдельным списком всегда видит тех, кто просматривал его страницу.
В числе достоинств «Мамбы» — довольно информативные анкеты, функция видеотрансляций и возможность скрыть свой возраст. Зарегистрироваться можно через любые соцсети.
3. MyLove
Простой и понятный сервис для общения с противоположным полом или для поиска серьёзных отношений. Пользователям доступны подробные анкеты, поиск по геолокации, комментарии к фото и возможность знакомиться без собственного фото в профиле, то есть практически анонимно.
В опциях приложения можно выбрать страну поиска, если кто-то желает пообщаться с находящимися за рубежом. Никаких платных подписок в приложении нет, за реальные деньги можно лишь увеличить популярность своей анкеты.
4. LovePlanet
В этом приложении можно указать цель вашей регистрации, то есть кого и для чего вы ищете. Именно с учётом этих настроек будет формироваться лента ближайших к вам пользователей. С каждым из них вы сможете общаться анонимно, скрывая свой профиль от других.
Приложение поддерживает трансляции, которые автоматически будут предлагаться огромному количеству пользователей. Нравится это не всем, однако постоянно активных пользователей в сервисе предостаточно.
5. Tinder
Пожалуй, самый известный сервис для знакомств в Сети. Он позволяет без лишних действий и настроек перейти к поиску и листать сотни и тысячи фото пользователей свайпами, отмечая только понравившихся. Вы можете скрыть свой возраст, дополнить профиль снимками из Instagram и подробно рассказать о себе.
Платные версии Tinder имеют ряд уникальных функций и неограниченные лайки, которыми вы сможете одаривать всех подряд. Есть и традиционное для таких сервисов привлечение внимания к своей анкете. Её можно поднять в топ, но это платная опция.
6. ДругВокруг
С точки зрения возможностей, это один из самых продвинутых сервисов. Абсолютно бесплатно он информирует о тех, кто просматривал ваш профиль, и позволяет сделать закладку, чтобы позже вернуться к этому человеку. Общаться можно анонимно, не загружая своё фото.
Другие особенности сервиса — возможность отправки голосовых сообщений, множество ярких стикеров и установка пароля, чтобы никто не смог получить доступ к вашему аккаунту.
Читайте также 🧐
15 лучших бесплатных приложений для знакомств и общения
15 лучших бесплатных приложений для знакомств и общения
Современные технологии позволяют общаться и знакомиться с людьми по всему миру онлайн. Бесплатное компактное приложение на гаджете послужит коммуникатором и поможет найти новых единомышленников, друзей, возлюбленных или бизнес-партнёров.
ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные приложения и программы для знакомств и общения на мобильных телефонах, смартфонах и планшетах на Android и iOs системах.
Badoo
Классический сервис знакомств и свиданий. Содержит лаконичный дизайн и удобные настройки пользователя. Поиск людей начнется после заполнения анкеты с загруженным фото. Возможна настройка фильтров по интересам и местоположению. Badoo пользуется двести миллионов человек в ста восьмидесяти странах. Выбор редакции в Google Play. Входит в ТОП-10 в App Store в разделе «Социальные сети». Более ста миллионов скачиваний.Скачать приложение для Android, для iOS
Airtripp
class=»img-responsive»>Глобальный сайт знакомств с иностранцами, без территориальных ограничений. Объединяет двести пятьдесят стран и регионов. Предлагает знакомиться с интересными людьми, искать попутчиков, совершенствовать знания иностранного языка. Копилка подарков собирает бонусы на бесплатный билет в заветную страну. Функция формирования мечты собирает средства для ее осуществления. Больше восьми миллионов пользователей по всему миру. Рейтинг — 4,2.
Скачать приложение для Android, для iOS
Azar
class=»img-responsive»>Azar – международный сервис видео-знакомств по свайпам. Динамичное приложение с современным интерфейсом и гибкими настройками. Предлагает два вида общения: по видео связи в режиме реального времени используя стикеры распознавания лиц и текстовыми сообщениями с функцией онлайн перевода. Рейтинг — 4.2. Сто миллионов установок.
Скачать приложение для Android, для iOSMyLove
class=»img-responsive»>Популярный сайт знакомств в мобильной версии. Легкая регистрация с входом через соц. сети и созданием личного профиля. База пользователей насчитывает тридцать тысяч анкет за которыми стоят реальные люди. Умные фильтры оперативно подбирают лучший вариант для знакомства. С MyLove просто найти знакомых в своем городе и за границей. Около тридцати миллионов пользователей.. Рейтинг — 4,1.
Скачать приложение для Android, для iOS
Tinder
class=»img-responsive»>Экономит время посетителей, и предлагает поиск людей по фото и свайпам выделяя оптимальные варианты. Пары для общения и знакомств образуются по взаимному желанию. Возможно загрузить фото из социальных сетей и добавить личную информацию. Tinder содержит современный дизайн, хорошо читаемый шрифт, удобные настройки и занимает минимум памяти гаджетов. Выбор редакции в Гугл Плэй. Входит в ТОП-5 приложений на App Store в категории «Образ жизни».
Скачать приложение для Android, для iOS
Sudy
class=»img-responsive»>Sudy содержит обширную базу более трех миллионов состоятельных мужчин и женщин всего мира. Новые посетители обязаны подтвердить свою личность и уровень доходов. После авторизации программа предлагает найти пару по близости. Задав территориальные параметры расширенного поиска умный алгоритм учитывает лучшее совпадение. Выкладывая фото и видео ежедневно, пользователь повышает свои шансы в поиске партнёра и становится заметнее. Сервис поможет найти богатого партнера не выходя из дома. Более миллиона скачиваний. Рейтинг — 4,0.
Скачать приложение для Android, для iOS
class=»img-responsive»>Международная социальная для общения деловых людей. Обширная база данных предлагает лучшие варианты знакомств по индивидуальным запросам. Приложение освещает важные мероприятия в сфере бизнеса, способствует налаживанию деловых связей среди пользователей, находит коллег и единомышленников. Не перегружает память гаджета, качественно работает на всех устройствах. Входит в ТОП-15 приложений в App Store в разделе «Социальные сети». Рейтинг программы — 4,2.
Скачать приложение для Android, для iOS
Meetup
class=»img-responsive»>Сайт знакомств сфокусированный на реальных встречах по интересам. Главная задача – построение прочных отношений среди идейных личностей. Функционально Митап помогает найти потенциальных друзей на встречах по различным темам, расширить круг общения. Оценка пользователей App Store — 4,6. Выбор редакции в Google Play.
Скачать приложение для Android, для iOS
Anygram
class=»img-responsive»>Международная сеть поиска единомышленников. Встроенные переводчики устраняют проблемы коммуникации. Интеллектуальный поисковик подберет оппонента по заданным параметрам. Anygram содержит функцию игнорирования людей, позволяющую отсеять некультурных собеседников с плохими манерами. Каждый отмечается уровнем доброжелательности, который формируется на базе общения в чате. Более одного миллиона установок. Рейтинг — 4,4.
Скачать приложение для Android, для iOS
LovePlanet
class=»img-responsive»>Классический сервис знакомств. Предлагает указать цель регистрации, пояснить параметры отбора кандидатов — на основе данных программа формирует ленту возможных друзей. Присутствует функция анонимного общения с пользователем. LovePlanet использует прямые трансляции, которые автоматически предлагаются пользователям. У программы невысокий рейтинг — 3,9.
Скачать приложение для Android, для iOS
JAUMO
class=»img-responsive»>Выбор партнера для флирта по лайку, получив взаимность формируется пара с возможностью индивидуального общения. В чате коммуникация налаживается мгновенно. JAUMO имеет приятный глазу дизайн и гибкие настройки. Бесплатная и удобная программа, высокая защита данных, конфиденциальность. Выбор редакции в Google Play. Рейтинг — 4,4 (более миллиона голосов).
Скачать приложение для Android, для iOS
Denim
class=»img-responsive»>Использует современные технологии для поиска наилучшей кандидатуры. Нейронные сети на основе искусственного интеллекта оценивают параметры нового пользователя начиная с регистрации. Анализируя программа выдает оптимальный результат спустя двадцать минут. Denim применяет фото верификацию пользователя, для устранения фейковых анкет. Справится с языковым барьером поможет автоматический синхронный переводчик.
Скачать приложение для Android, для iOS
TourBar
class=»img-responsive»>Турбар – позволяет знакомиться с людьми по всему миру и заводить новых друзей, найти попутчиков и попутчиц в путешествии, подобрать опытного гида. Простой и понятный интерфейс оперативно подыскивает людей с заданными параметрами. Каждый посетитель проверен программой и представляет реального человека с личной анкетой и приватным фотоальбомом. Комфортное онлайн общение позволит отлично провести время в кругу новых друзей. Средняя оценка в Goolge Play — 4,1.
Скачать приложение для Android, для iOS
SkyLove
class=»img-responsive»>СкайЛав объединил в себя популярные сервисы знакомств, социальные сети и мессенджеры. Содержит простой и стильный интерфейс с удобным чатом. Поисковая система с грамотными фильтрами мгновенно отражает кандидатов с местоположением на карте. Позволяет обмениваться фотографиями, делать видеозаписи и аудио сообщения, дарить друзьям подарки и получать в ответ. Активные юзеры поощряются призами и бонусами. Рейтинг — 4,5 баллов, более ста тысяч установок.
Скачать приложение для Android, для iOS
HOLLA
class=»img-responsive»>Международная платформа случайных мгновенных видеочатов для общения по обоюдному желанию. Знакомьтесь, общайтесь, делитесь эмоциями, фотографиями, заводите романтические знакомства. У бесплатной программы современный, красочный дизайн интерфейса. Можно практиковать или изучать новые иностранные языки. Высокий рейтинг — 4,6.
Скачать приложение для Android, для iOS
+ бонус
Лучшие приложения для знакомств, которые дети подвергаются
С приемлемостью социальных сетей популярность приложений для знакомств выросла с угрожающей скоростью. Что говорить о детях, даже взрослые не безопасны в таких сайтах знакомств, как Grinder, Tender, Kik Messenger и Down. По мере увеличения использования смартфонов количество приложений для развлечений, времени убийства и социального взаимодействия также раздулось. В настоящее время миллионы людей используют приложения для знакомств и подключения, которые не только используют их в бесполезных действиях, но и влияют на них. Текущая статистика показала шокирующие факты о влиянии этих якобы подключаемых приложений. Преступления, связанные с этими знакомства выросли в семь раз за последние два года. Изнасилование, ухаживание, секс-шокирование и попытки убийства находятся на пике, когда дело доходит до опасностей и воздействия таких приложений.
Людям нужен только источник для развлечения, общения и сплетен с анонимными людьми, незнакомцами или людьми, живущими в их окружении. Поддержка ряда приложений, которые ищут пользователей в определенной области, и подростки больше не могут ждать, когда они встречаются со сверстниками. Они обмениваются фотографиями, имеют беседы, фиксируют дату и место проведения и не знают о последствиях после встречи. Они могут быть похищены, изнасилованы, издевались, издевались или использовались для любой незаконной деятельности. Вот несколько пагубных знакомства для подростков и родители должны проявлять бдительность в отношении список приложений своих детей чтобы их можно было удерживать на расстоянии вытянутой руки, чтобы не увлекаться ими.
Шлифовальный станок
Это gay-dating приложение для социальных сетей который вдохновляет геев посетить, зарегистрироваться и узнать других мужчин-геев. Это изменило жизнь многих людей, когда они встречали своих желающих с точки зрения отношений. Приложение использует поддельные идентификаторы и местоположение, чтобы пользователи наслаждались тем временем, которое они хотят. Хотя это оказывается удобным в том, чтобы получить мужчин-геев, встретиться и встретить их, часто результаты не так уж хороши с точки зрения безопасности. Подростки становятся более склонными к экстремистским людям, таким как убийцы, туристы, кибер-хулиганы и сексуальные нарушители. Это было не позже раннего 2016, когда пользователь Grinder пошел навстречу своему партнеру на свидание и был шип. Его пытали, и даже они пытались его убить. Когда взрослые мужчины не в безопасности от этого приложения, как дети и подростки могут быть ровными, у них нет защитного механизма или достаточно мощного, чтобы защитить себя.
Некоторые факты о преступлениях на Гриндере заключаются в следующем:
- В 2013 отчеты о преступлениях 55 были поданы в Англии.
- 204 в 2014 и цифра подскочила до 412 в 2015.
- Многие другие, о которых не сообщалось, являются отдельными из этих статистических данных.
выходит
Аналогично другим социальные сети форумы, Vine — это приложение для совместного использования видео которая получила массовую популярность среди масс. Теперь он обслуживает миллионы пользователей, которые создают свои учетные записи и делятся своими забавными, мотивационными, развлекательными и сексуальными видео. Поскольку приложение широко используется подростками и детьми, это приводит к эксплуатации детей. Все родители не знакомы с большинством приложений в социальных сетях, которые они нетехнически настроены. Неблагоприятное воздействие виноградной лозы проявляется в виде серьезных повреждений подросткам, сексуального насилия, воздействия мошеннических людей и хулиганов.
Tinder
Tinder — это гетеросексуальная версия Grinder. Эта онлайн знакомства взял на себя мир социальных сетей и привлек тысячи пользователей, чтобы стать членами для встречи с их желаемыми сверстниками. Это приложение для подключения является основанной на местоположении и поддерживает, когда дело доходит до обнаружения взаимозависимых партнеров. Пользователи, которые интересуются друг другом, обмениваются фотографиями, пользуются чатом и принимают решение о своих датах. Как и многие другие приложения для знакомств, Тиндер облегчает общение, но он появился как самое опасное приложение для подростков и детей, Это фактически использует Facebook профили и люди могут связаться со своими друзьями и друзьями своих друзей, поэтому воздействие на ловушку оптимально. Подключения через Тиндера в конечном итоге привели к сексуальному насилию, ухаживанию, изнасилованиям, убийствам и сексуальной эксплуатации.
Использование таких приложений подростками и детьми не подходит вообще, и даже худший фактор заключается в том, что их родители не знают, что они делают в этих онлайн-приложениях. Родители должны отслеживать историю онлайн-просмотра, список установленных приложений и других мероприятий в социальных сетях.
Список опасных приложений для знакомств откроет глаза многим родителям. Хотя немногие родители каким-то образом управляют проверкой и балансировкой своих детей, их повседневной деятельностью и графиком, но большинство из них невежественны. Они могут постоянно обновляться и получать информацию о различных мероприятиях в области социальных сетей своих детей. Программное обеспечение TheOneSpy — очень полезное приложение, предназначенное для мониторинга действий, проверки звонков, списка мгновенных сообщений, отслеживания местоположения и, более конкретно, просмотра списка установленных приложений, помогает удалять и приостанавливать их удаленно на устройстве, на котором оно установлено. Наличие шпионского приложения, такого как TheOneSpy, — самая счастливая возможность для родителей поддерживать безопасность и следить за подростками и маленькими детьми.
7 лучших приложений для знакомств с подростками 2021
УИнтернет-службы знакомств определенно есть свои преимущества — это делает менее устрашающим подходить к тому, кто вам нравится, особенно если вы застенчивы. Вы можете настроить свой профиль, чтобы не беспокоиться о том, что первое впечатление испортится. И ваш пул потенциальных влюбленных не ограничивается горсткой людей, которых вы видите в школе каждый божий день, поэтому у вас есть гораздо больше возможностей.
Однако большинство приложений для знакомств имеют довольно строгие возрастные ограничения, поэтому бывает сложно найти приложение, действительно ориентированное на подростков.Но есть несколько достойных вариантов — с более надежными функциями безопасности и меньшей отрывочной культурой общения — для толпы моложе 21 года.
Конечно, это не означает, что эти приложения на 100% безопасны. Вам по-прежнему необходимо соблюдать обычные меры предосторожности в Интернете: никогда не сообщайте свой домашний адрес, ищите синхронизированные профили в социальных сетях, чтобы убедиться, что вас не обманывают, а если вы решили встретиться, сделайте это где-нибудь, действительно общедоступным.
С учетом сказанного — если вы готовы попробовать свои силы в онлайн-свиданиях, вот несколько вариантов, подходящих для подростков.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Coffee Meets Bagel
Возрастное ограничение: 18 и старше
Доступно для: iOS и Android
Что хорошего: Если вы ищете отношения, это приложение для вас. Каждый день приложение будет составлять список совпадений, которые, по его мнению, вам понравятся, а это означает, что нет бесконечного прокрутки.Не знаете, что сказать после совпадения? Приложение предложит ледоколы для запуска конвоя.
Что плохого: При использовании любого приложения для знакомств возникает угроза контакта с неприятным персонажем. К счастью, в CMB есть отличная функция отчетов, поэтому, если кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно, вы можете сообщить об этом приложению.
Happn
Возрастное ограничение: 18 и старше
Доступно для: iOS и Android
Что хорошего: Happn сочетает в себе опыт встречи с кем-то в реальной жизни с использованием приложения для знакомств.Каждый раз, когда вы встречаетесь с другим пользователем приложения (буквально), это будет отображаться на вашей временной шкале. Это означает, что если вы находитесь на расстоянии от 1 до 850 футов от пользователя, вы получите доступ к его профилю и наоборот. Это означает, что если кто-то еще в школе, в вашем спортзале или в другом месте, где вы проводите время, также использует приложение, вы об этом узнаете.
Чего нет: Хотя здорово видеть, что ваша любовь в школе также есть в приложении, вы также можете пройти мимо жуткого парня на улице, который является пользователем. Не волнуйтесь, потому что есть настройки, которые вы можете изменить, чтобы избежать этого, например ограничение по возрасту.
Skout
Возрастное ограничение: 17 и старше
Доступно для: iOS и Android
Что хорошего: функция Skout «встряхнуть, чтобы поговорить» — встряхните свой телефон и получите случайную пару в чате с кем-то поблизости — в основном это приложение для онлайн-знакомств, эквивалентное случайному столкновению со своей второй половинкой в кафе, в стиле ромкома. Но если вы не хотите оставлять это на волю случая, вы можете пролистать фотографии профиля и нажать на одну из них, чтобы начать чат или оставить комментарий.
Чего нет: Нам, вероятно, не нужно говорить вам, что случайные разговоры в чате с незнакомцами могут стать довольно странными и довольно быстрыми. Кроме того, хотя приложение бесплатное, некоторые функции доступны только с премиум-аккаунтом, который стоит 9,99 долларов в месяц.
Taffy
Возрастное ограничение: 17 и старше
Доступно для: iOS
Что хорошего: Одна из неприятностей в приложениях для знакомств заключается в том, что вы делаете поспешное суждение, основываясь на чьей-то аватарке, поэтому вы можете в конечном итоге наложить вето на свою половинку только потому, что она не ваш обычный тип.Самое интересное в Таффи то, что поначалу профиль каждого человека размыт, и чем больше вы общаетесь с кем-то, тем четче становится его фото — так что к тому времени, когда вы узнаете, как он на самом деле выглядит, вы уже достаточно хорошо чувствуете его личность .
Чего нет: Приложение существует всего несколько месяцев, поэтому вы можете не найти там тонну местных жителей.
Yubo
Возрастное ограничение: 12 и старше
Доступно для: iOS и Android
Что хорошего: Yubo, ранее известная как Yellow, выглядит как нечто среднее между Tinder и Snapchat — вы можете провести вправо в профилях, которые выглядят интересно, и общаются в режиме реального времени.Приложение также добавило кучу функций безопасности, таких как проверка мобильного телефона, чтобы поддельные профили не загромождали сайт, но ползучие люди тоже могут владеть мобильными телефонами, поэтому вам все равно нужно быть осторожным.
Чего нет: Функция смахивания может показаться довольно поверхностной, и хотя она должна быть ориентирована на поиск новых друзей, многие люди используют ее как случайный сайт для общения. Кроме того, в версии Android отсутствуют некоторые ключевые функции, поэтому, если у вас нет iPhone, вы можете пока пропустить его.
Bumble Date
Возрастное ограничение: 18 и старше
Доступно для: iOS и Android
Что хорошо: Это еще одно приложение, которое можно пролистывать вправо, но с изюминкой — Bumble предлагает «женщины делают первые move », что означает, что вам нужно связаться с вами в течение 24 часов, иначе матч истечет. (В однополых парах любой человек может сделать первый шаг.) Это сокращает количество нежелательных D-фото и смайликов из баклажанов, что всегда хорошо.
Чего нет: Если вы не любите делать первый шаг, возможно, это приложение не для вас.
Nearify
Возрастное ограничение: нет
Доступно для: iOS и Android
Что хорошо: Хорошо, так что технически это не приложение для знакомств, но оно может сделать свидания в автономном режиме менее неловкими , вот и все. Nearify позволяет просматривать список местных событий и приглашать друзей, которые могут быть заинтересованы. Вы также можете синхронизировать его со своим профилем в Facebook, чтобы видеть, какие мероприятия посещают ваши друзья — так что, знаете, вы можете просто случайно появиться на концерте, который посещает ваша любовь.
Чего нет: Не все суперактивны на Facebook, поэтому вы не сможете увидеть, чем заняты ваши друзья. А так как это не приложение для знакомств, вас ни с кем не свяжут, но это может немного упростить случайное предложение свидания в реальном реале.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Шесть приложений для знакомств для подростков, о которых должны знать родители.
Существует ли такая вещь, как приложение для знакомств, которое не опасно для подростков? Честно говоря, мы ничего не знаем, но вот сводка самых худших из худших.
Если вы обнаружите, что ваш ребенок пользуется одним из них — не паникуйте и постарайтесь не судить. Вы хотите начать разговор, а не заставлять ребенка все глубже скрываться.
Как? В последующем блоге мы дадим вам советы от ведущих экспертов Family Zone по цифровому воспитанию детей о том, как управлять этим сложным балансом.
Юбо (ранее «Желтый»)
Часто называемый «Tinder для подростков», он предлагает детям провести пальцем вправо, чтобы «поставить лайк», а затем пообщаться с другими пользователями. Широко считается магнитом для сексуальных хищников.
13+ (без подтверждения возраста)
Spotafriend
Первое предложение его описания в App Store: «Spotafriend — это не приложение для знакомств для подростков.«За исключением того, что это именно то, что есть. Дети проведут пальцем по экрану, чтобы стать «друзьями» и начать приватный чат с незнакомыми людьми, находящимися поблизости — с помощью GPS.
На веб-сайтеSpotafriend представлены темы «больше, чем просто друг», например «Как соблазнить девушку в сети». Просто друзья, а?
17+ (без подтверждения возраста)
Милол
«Нетворкинг» и приложение для знакомств, предположительно предназначенное для пользователей в возрасте 19 лет и младше, но пресловутый магнит для взрослых пользователей плюс откровенные фотографии.Профили могут включать изображения, сексуальную ориентацию и видео. «Привилегированные участники» платят за такие функции, как «Знайте, кто голосует, подмигивает и посещает вас».
Предупреждения и разногласия окружали MyLOL с момента его дебюта — особенно тревожно, что взрослые используют сайт для охоты на детей — но он остается одним из лучших сайтов для подростков.
17+ (без подтверждения возраста)
Игра Hot or Not
«Hot or Not» — и название говорит само за себя — было одним из первых приложений для подключения.В своем последнем воплощении под названием «Игра» он работает примерно так же: пользователи оценивают привлекательность других, используя сердечко или крестик. Матчи могут обмениваться сообщениями.
Одно из самых волнующих приложений для встреч подростков.
17+ (без подтверждения возраста)
Meetme
Родители описали его как «жуткую социальную сеть, в которой публикуются пикантные фотографии и многообещающие разговоры». В 2014 году против Meetme был предъявлен иск за «слабую защиту конфиденциальности, [которая] дает сексуальным хищникам высокотехнологичный инструмент для эксплуатации детей младше 18 лет.» Достаточно сказано?
17+ (без подтверждения возраста)
Skout
Описанное разработчиками как приложение для «флирта», Skout представляет пользователям потенциальных совпадений по предпочтениям и близости, и обещает быть «таким веселым, что вы не сможете остановиться». Подростки зарабатывают баллы, создавая профиль, загружая картинку и скачивая рекламируемые приложения. Эти точки используются для исследования перспектив в более удаленных местах.
После широко распространенной критики, что приложение представляет опасность для подростков, Skout ужесточил протоколы безопасности в 2012 году, но возраст остается непроверенным, и многие подростки просто указывают ложный день рождения при регистрации.
17+ (без подтверждения возраста)
Tinder и еще 7 приложений для знакомств, которые используют подростки
Когда вы спрашиваете пару, как они познакомились, они довольно часто отвечают: «В Интернете». Поэтому неудивительно, что онлайн-знакомства дошли до подростков. И хотя большинство из них выбирают Snapchat или Instagram для расширения своих социальных кругов, некоторые из них достаточно любопытны, чтобы попробовать одно из множества приложений для обмена сообщениями, которые обещают помочь им «завести новых друзей».«Хотя эти приложения предназначены больше для повседневного общения, чем обычные платные службы знакомств, такие как Match и OkCupid, они упрощают обмен текстовыми сообщениями, видеочатом и обмен фотографиями с незнакомцами.
В этот момент большинство родителей сказали бы «нет» и прекратили бы читать прямо сейчас. Но эти приложения стали реальностью для многих подростков (особенно для ЛГБТ-молодежи, у которой в школе может не быть поддерживающего сообщества). Поэтому, даже если ваш ребенок не пользуется им, он может познакомиться с ним через своих друзей.Кроме того, острые ощущения от знакомства с новыми людьми в, казалось бы, беспроблемной среде могут заинтересовать любого подростка , который думает, что новый крутой друг (мальчик / девочка) находится всего в нескольких минутах ходьбы. Вот почему так важно обсудить реальные риски, которые представляют эти приложения. Вот лишь несколько:
- Большинство приложений для поиска новых друзей не предназначены для подростков, но возрастные ограничения легко обойти, поскольку регистрация обычно включает в себя просто ввод даты рождения. Это означает, что взрослые могут изображать подростков — и наоборот.
- Большинство из них основаны на местоположении, то есть они связываются с людьми, которые находятся рядом с вами, что увеличивает вероятность реальной встречи с незнакомцем.
- Поскольку подростки часто используют несколько идентификаторов социальных сетей в этих приложениях, они могут предоставить незнакомцам доступ к более личной информации и интимным беседам.
- Некоторые из них содержат материалы для взрослых, например наркотики и наготу.
- Барьер для входа очень низкий: они в основном бесплатны и позволяют присоединиться практически любому.
- Менее опасным, но все же тревожным является упор на внешний вид как основу для суждения.
Итак, что вы можете сделать? Вы можете попытаться запретить подростку устанавливать приложения для знакомств, используя родительский контроль или установив ограничения, которые блокируют запрещенные сайты или требуют от них получения одобрения для всех загружаемых приложений (узнайте, как это сделать в iOS и Android). Эти решения не являются надежными, но они добавляют уровень сложности, который некоторые подростки могут посчитать слишком высоким.
Если вы узнали, что ваш подросток использует приложения для знакомств, воспользуйтесь возможностью, чтобы поговорить о безопасном и ответственном использовании социальных сетей — и обсудить, что запрещено.Держите линии общения открытыми, тем более что подростки иногда прячут эти приложения в «хранилищах» или приложения, которые выглядят безобидными (например, калькулятор). Поговорите с ними о том, как они подходят к свиданиям и отношениям и как создать здоровые, приносящие удовлетворение отношения — и обратите внимание, что для этого обычно требуется нечто большее, чем просто прикосновение.
Ниже приведены некоторые приложения для знакомств, «завести новых друзей» и знакомства, которые используют подростки. Обратите внимание, что это ни в коем случае не исчерпывающий список, и в магазинах приложений есть еще много подобных.
Hot or Not : Это приложение изначально было веб-сайтом (и остается таковым) и прошло множество итераций. Он принадлежит разработчикам Badoo , еще одного приложения / сайта для знакомств, и у них много общих профилей знакомств. Они оба полагаются на смахивание влево или вправо и совместное использование местоположения и почти одинаковы с точки зрения внешнего вида и функций.
Что нужно знать родителям : Вы можете войти как в Hot or Not, так и в Badoo, используя электронную почту или Facebook.Если вы регистрируетесь по электронной почте, вы должны ввести дату рождения, которая указывает на то, что вам больше 18 лет, хотя подтверждения нет. Когда подростки 13 лет и старше пытаются войти в Badoo через Facebook, они могут это сделать, но приложение Hot or Not не позволяет этого. Однако Hot or Not также является приложением в Facebook, поэтому подростки до 18 лет могут получить к нему доступ. Подростки могут устанавливать возрастные предпочтения для потенциальных совпадений от 18 до 80, и большинство матчей во время тестирования находились на расстоянии около 50 миль.
Kik : Частично приложение для обмена текстовыми сообщениями, частично социальная сеть, Kik дает пользователям возможность общаться как с друзьями, так и с незнакомцами.Детям это нравится, потому что это бесплатно, популярно среди их друзей, и они могут быстро и эффективно добавлять в свои тексты классный контент — мемы, вирусные видео, изображения и многое другое — без каких-либо ограничений на сообщения или символы. В отличие от многих мессенджеров, им не нужно вводить номер телефона для регистрации. Он также содержит общедоступные группы, в которых размещается широкий спектр контента для взрослых.
Что нужно знать родителям : Kik не является официальным приложением для общения, но известен тем, что создает возможности для общения; наличие большого количества материалов для взрослых, в том числе изображений обнаженной натуры и употребления наркотиков; и даже размещение групп по торговле детской порнографией.Родителям также сложно увидеть, что подростки делают в приложении, поэтому трудно убедиться, что ваш подросток использует его безопасно. Он предназначен для пользователей от 13 лет и старше.
MeetMe : девиз MeetMe «Знакомьтесь, общайтесь и веселитесь с новыми людьми» говорит само за себя. Это также и приложение, и сайт. Skout и MeetMe связаны между собой, поэтому пользователи могут делиться своими профилями между собой. Есть несколько способов взаимодействия с другими пользователями: вы можете общаться с местными жителями, смотреть прямые трансляции (или сами выходить в эфир), общаться в чате или использовать функцию «Быстрая», чтобы «встречаться с людьми лицом к лицу прямо сейчас.«Пользователи также могут дарить друг другу виртуальные подарки, которые стоят реальных денег.
Что нужно знать родителям : хотя при входе в систему появляется список советов по безопасности, в нем много контента для взрослых, акцент делается на встречи с незнакомцами и различные способы потратить деньги. Во время нашего обзора было много скудно одетых женщин, транслирующих прямые трансляции, и множество профилей с различными наркотиками в качестве одной из фотографий профиля. Как и многие другие, сервис утверждает, что это для людей 18 лет и старше, но нет подтверждения возраста , и многие пользователи публикуют дескрипторы в других учетных записях социальных сетей.
MyLOL принадлежит тем же разработчикам, что и Spotafriend, но работает по-другому и также является веб-сайтом. Предполагается, что пользователям должно быть от 13 до 19 лет. Вы можете добавлять друзей, просматривать профили и общаться с людьми или посещать функцию криков, которая представляет собой прямую ленту комментариев других пользователей, которые часто представляют собой просто «хму» («хит» меня вверх, «сленг» для «отправить мне сообщение»). Подростки могут использовать настройки, чтобы их профили могли видеть только друзья, но они могут фильтровать тех, кто может общаться с ними, только по полу и возрасту.Есть также видеореклама.
Что нужно знать родителям : Здесь тоже много полураздетых подростков, и в одном профиле «17-летней девочки» указано, что ей на самом деле 32 года. Кроме того, есть профили без фотографий, так что это вообще невозможно определить возраст пользователя. В нескольких профилях были ссылки на употребление марихуаны, и многие подростки делились своими ручками для других платформ социальных сетей, делая более личную информацию доступной для незнакомцев.
Skout : приложение и сайт Skout предлагают несколько способов связи с другими пользователями, в том числе «привет» через чей-то профиль, просмотр прямых трансляций (или выход в эфир), общение с людьми, которым «понравились» вы в ответ, или использование Функция «Жужжание» для доступа к ленте локальных пользователей (которые выглядят как ленту Facebook), которые в основном публикуют селфи.Это также зависит от местоположения.
Что нужно знать родителям : В разделе «Советы по безопасности» Skout утверждает, что отделяет подростков от взрослых, чтобы они не могли взаимодействовать друг с другом, но, похоже, это уже не так. И, как и в большинстве других приложений для знакомств, здесь все равно легко ввести поддельную дату рождения.
Spotafriend : В описании магазина приложений Spotafriend говорится, что это «не приложение для знакомств для подростков», но оно использует функцию пролистывания и теги местоположения, которые используют многие приложения для знакомств.Он также предназначен «только для подростков», но вводить дату рождения необязательно. При регистрации требуется селфи, на котором вы держите определенное количество пальцев, но изображение профиля не обязательно должно совпадать с этой фотографией.
Что нужно знать родителям : В зависимости от того, какой возраст вы указываете при регистрации, профили, которые вы видите, фильтруются, так что 13-летний ребенок видит пользователей от 13 до 16, а 16-летний видит пользователей от 16 до 19 • Фотографии профиля включают полураздетых подростков и такие описания, как «Я чертовски одинок» и «Давай выпьем немного ксана» (например, рецептурный препарат Ксанакс).Профили девушек часто включают «Не присылайте мне свои обнаженные фотографии», что подразумевает, что это действительно происходит. Подростки часто включают и другую информацию из социальных сетей.
Tinder : Tinder — это приложение для знакомств, которое позволяет просматривать фотографии потенциальных совпадений в радиусе определенной мили от вашего местоположения. Вы можете зарегистрироваться через Facebook или по номеру телефона (в любом случае номер телефона требуется). Пользователям предлагается ввести название школы; близлежащие колледжи появляются как выбор, но вы можете пропустить этот шаг. И вы можете выбрать для просмотра профили от 18 до 50 лет.
Что нужно знать родителям : проведите пальцем вправо, чтобы «поставить лайк» фотографии, или влево, чтобы «сдать». Если человек, фотография которого вам «понравилась», проведет «лайк» и на вашей фотографии, приложение позволит вам отправлять сообщения друг другу. Встреча (и, возможно, знакомство) — в значительной степени цель. Многие приложения скопировали этот стиль прокрутки, поэтому, если вы видите его в другом приложении, лучше еще раз взглянуть.
Yubo : Как и многие другие приложения, Yubo включает в себя смахивание, общение в чате, совместное использование местоположения и прямую трансляцию.В этом приложении подростки могут вести совместную трансляцию, поэтому вы видите сразу несколько потоков, и эти пользователи взаимодействуют друг с другом и со зрителями. Подростки также могут покупать пакеты «Турбо» за реальные деньги, что «увеличивает вашу заметность».
Что нужно знать родителям : Хотя Yubo пыталась улучшить свой имидж, предлагая родителям и подросткам руководства по безопасному использованию приложения, для подростков это все еще рискованный бизнес. Хотя в описании приложения говорится, что есть две отдельные области для подростков от 13 до 17 лет и людей от 18 лет, проверка возраста отсутствует.Кроме того, ползунок возраста для просмотра прямых трансляций изменяется от 13 до 25, что означает, что подростки и взрослые могут взаимодействовать посредством прямых трансляций. В руководстве для родителей также говорится, что вам нужно использовать настоящее имя, фотографию и дату рождения, чтобы использовать приложение, но все три легко подделать.
5 лучших приложений для знакомств для подростков в 2021 году: Обзор приложений
Хотя сегодня доступно несколько приложений для подростков, только Bumble продолжает процветать и привлекать больше пользователей на свою платформу, выступая в качестве отличной альтернативы Tinder для знакомств для взрослых и подростков.Он прост в использовании, имеет специальную функцию конфиденциальности, а также подробную идентификацию пользователя, чтобы избежать поддельных профилей.
Концепция приложения для знакомств началась несколько лет назад и сразу же стала хитом, учитывая, что оно могло связывать друг с другом людей со всего мира. В наши дни приложения для знакомств стали еще более важными.
Ну, вот тут-то и вступают в игру такие приложения, как Tinder . Если вы когда-либо были в приложениях для знакомств, скорее всего, вы использовали их хотя бы один раз.Это одно из самых популярных приложений для знакомств для подростков, которое помогло многим людям найти связь. Но что, если Tinder вам просто не подходит?
Что ж, благодаря огромному количеству разработчиков у нас теперь есть множество приложений для знакомств, предназначенных для всех — от подростков до взрослых. Сегодня мы рассмотрим некоторые из этих приложений в надежде, что вы найдете то, что вам больше всего подходит. Имейте в виду, что у этих приложений есть возрастные ограничения.
Лучшие приложения для знакомств для подростков в 2020 году1.Бамбл
Одно из самых популярных приложений для онлайн-знакомств для подростков, приложение Bumble, обладает всеми функциями, которые вы ожидаете от приложения для знакомств. Пользовательский интерфейс полностью желтый, что придает всему приложению особый вид по сравнению с другими. Он имеет уникальный набор функций, призванный уберечь вас от надоедливых поддельных профилей. В нем также есть приятная функция чата, которая не похожа ни на одно другое приложение для знакомств для подростков.
Bumble использует проверку пользователей, чтобы гарантировать отсутствие поддельных профилей.Также существует концепция смахивания вправо, к которой к настоящему времени привыкло большинство людей. Если вы хотите познакомиться с людьми, обязательно убедитесь, что это настоящий человек, а не вымышленная личность.
Здесь используется концепция ульев и пчел, и предполагается, что женщины проявляют инициативу, чтобы найти связи. При совпадении у мужчин есть 24 часа, чтобы ответить на свое сообщение. Пользователь получит свои потенциальные совпадения, и у них будет определенный период времени для ответа до истечения срока действия соединения.
Bumble предназначен для пользователей старше 18 лет.
Загрузить сейчас : здесь2. SKOUT
Это приложение для знакомств для подростков вышло из бета-версии и очень хорошо работает для местных жителей. Пользователям просто нужно найти людей рядом с вами и даже просмотреть глобальную ленту, чтобы получить хорошее представление о том, что происходит в мире.
Skout позволяет вам видеть, кто ведет прямую трансляцию (если у них включена настройка), и создавать собственную прямую трансляцию для ваших друзей.Приложение в основном работает с концепцией внутренней валюты, которую нужно будет использовать для разблокировки определенных функций. Приложение также имеет встроенные функции чата, что делает его довольно приличным приложением для общения подростков.
Функция обнаружения работает отлично, и нам нравится, что это приложение также имеет отношение к социальным сетям. Это также одно из самых популярных приложений для знакомств. Skout можно загрузить бесплатно, и в нем есть реклама. Вы можете удалить рекламу и разблокировать некоторые дополнительные функции с помощью покупки в приложении.
Skout предназначен для пользователей старше 18 лет.
Загрузить сейчас : здесь
3. Кофе встречает бублик (CMB)
Приложение предназначено для взрослых и подростков, которым нужны не просто развлечения, а реальные события. CMB поможет вам лучше узнать человека и сообщить о нем или отказаться от него, если вы обнаружите, что он рассылает вам спам или пропагандирует оскорбления, или просто если он вам не нравится.
Вы найдете людей в зависимости от вашего местоположения, и каждый день приложение будет находить для вас потенциальных совпадений или рогалики, как они известны в приложении.
Если вы думаете, что CMB медленный, то это так задумано. Это избавит вас от необходимости бесконечно листать спички, придерживаясь более практичного подхода. В процессе вы также можете завести новых друзей. Хотя это нетрадиционное приложение для подростков, мы считаем его одним из лучших приложений для знакомств.
Coffee Meets Bagel предназначен для пользователей старше 18 лет.
Загрузить сейчас : здесь4. Happn
Happn полностью отличается от других, поскольку он сопоставляет вас с теми, с которыми вы пересекались.Вы можете разговаривать с людьми из всех слоев общества, если с ними пересекались пути. Если вы им тоже нравитесь, вы можете начать разговор в чате.
Эта концепция делает Happn невероятно уникальным среди множества приложений для знакомств. Возможно, именно поэтому Happyn был отмечен как «Выбор редакции» в Play Маркете.
Но, как и в большинстве других приложений для знакомств, здесь не все дается бесплатно. Это одно из лучших приложений для знакомств, поскольку оно позволяет вам знакомиться с новыми людьми, с которыми вы недавно встречались.Его можно загрузить бесплатно, в нем есть реклама и покупки в приложении.
Happn рассчитан на пользователей старше 18 лет.
Загрузить сейчас : здесь5. Петля
Hinge — не обязательно новое приложение, но, по крайней мере, на момент написания этой статьи, вероятно, лучшее. Петля позволяет вам заполнить довольно подробный профиль, чтобы создать несколько хороших потенциальных партнеров для разговора.
На Hinge вы не проводите пальцем влево или вправо, вы можете «ставить лайки» различным аспектам чьего-либо профиля, будь то изображение, начало разговора и т. Д.Этот аспект делает его отличным приложением как для взрослых, так и для подростков.
Одна из вещей, которая отличает Hinge от других, заключается в том, что их цель — подобрать вас с кем-то и завязать отношения. Либо это, либо хороший чат, либо друзья вашего возраста, с которыми вы можете встретиться. Это приложение предназначено для подростков и взрослых пользователей.
Петля предназначена для пользователей старше 18 лет.
Загрузите сейчас:
здесьTinder для подростков: что нужно знать родителям
Tinder для подростков: что нужно знать родителям
ОБНОВЛЕНИЕ: Tinder больше не разрешает пользоваться приложением пользователям младше 18 лет.
Tinder — это БЕСПЛАТНОЕ приложение для знакомств , которое вы можете загрузить на свой телефон, компьютер или планшет. В приложении есть два отдельных сообщества — одно для 18+ и одно для подростков 13-17 лет. Когда вы настраиваете профиль, Tinder автоматически берет информацию на основе вашего профиля в Facebook, включая фотографии, дату рождения и пол. После того, как ваш профиль будет настроен, Tinder предоставит вам список подходящих совпадений на основе вашего профиля, интересов, общих друзей на Facebook, местоположения, пола и выбранного возрастного диапазона.Затем вы можете провести пальцем вправо, чтобы найти совпадение с другим пользователем, коснуться его / ее изображения, чтобы просмотреть больше, или провести пальцем влево, чтобы продолжить поиск потенциальных совпадений.
Почему Tinder так популярен?
В настоящее время приложение имеет около 10 миллионов ежедневных пользователей и становится очень популярным среди подростков. Приложение для знакомств, которое можно загрузить бесплатно, действительно простое в использовании, и для настройки вашего профиля требуется совсем немного усилий. Пользователи просто пролистывают изображения, чтобы просмотреть возможные совпадения, и одним щелчком мыши они могут анонимно указать, интересуются они другим пользователем или нет.
Как это работает?
Чтобы присоединиться к Tinder, у вас должна быть учетная запись Facebook. Приложение использует общедоступную информацию из вашего профиля Facebook для создания вашего профиля в Tinder. После настройки пользователи могут расширить или ограничить критерии потенциальных совпадений — вы можете настроить местоположение (Tinder использует технологию определения местоположения, чтобы найти других пользователей Tinder рядом с вами), пол (мужской или женский) и возрастной диапазон. Затем пользователи могут просматривать, оценивать или отклонять любые потенциальные совпадения.Tinder уведомляет пользователей о совпадениях, когда обоим пользователям нравятся профили друг друга. Затем он открывает простой вариант обмена сообщениями, который позволяет пользователям общаться в чате, отправлять сообщения или делиться фотографиями и видео со своими совпадениями. Пользователи Tinder не получают уведомления, если другой пользователь не заинтересован.
Что нужно знать родителям?
Многие подростки используют Tinder для развлечения и не собираются встречаться с потенциальным партнером. Однако есть некоторые риски использования приложения, о которых следует знать родителям.
Есть ли возрастные ограничения на Tinder?
Да, как и большинство других социальных сетей и приложений, пользователей должны быть не моложе 13 лет. Приложение использует вашу информацию из Facebook, включая дату рождения, для проверки вашего возраста.
Могут ли подростки общаться с пользователями старше 18 лет?
Пользователи в возрасте от 13 до 17 лет могут видеть только других пользователей Tinder в той же возрастной группе . Пользователи старше 18 могут видеть только других пользователей старше 18 лет. Tinder определяет возраст по дате рождения, указанной на Facebook. Однако родители должны знать, что на Facebook есть поддельные профили, и людям очень легко притвориться кем-то другим. Возможно, ваш подросток может в конечном итоге подружиться с человеком, который намного старше, чем он / она говорит, что он / она есть!
Чем оно отличается от приложения 18+ Tinder?
Tinder для подростков работает так же, как и приложение для взрослых, но разделяет два сообщества. Человек 18 лет и старше не может видеть профили пользователей в возрасте 17 лет и младше в Tinder. Точно так же подростки могут просматривать только профили в возрастной группе 13-17 лет.
Конфиденциальность
После того, как вы зарегистрируетесь в Tinder, любой пользователь Tinder (в вашем сообществе i.е. подростки или 18+), подпадающие под выбранные вами критерии, могут видеть ваш профиль. Рекомендуется ограничить объем информации, которую вы делитесь в своем профиле или в чатах один на один, чтобы избежать любых потенциальных рисков. В отличие от некоторых приложений Facebook, которые вы увидите при регистрации , Tinder не публикует сообщения на Facebook . По умолчанию приложение видно только вам на Facebook. Если вы не уверены в настройках приложения, просто зайдите в настройки своего профиля на Facebook, щелкните настройки приложения и выберите приложение Tinder.
Полезный совет: Рекомендуется использовать разные изображения профиля для Tinder, Facebook и других социальных сетей. Это помогает минимизировать риск того, что посторонние найдут вас в Интернете.
Совместное использование местоположения
Tinder использует технологию GPS / определения местоположения для поиска пользователей, которые находятся рядом друг с другом. Использование технологии определения местоположения может помочь другим пользователям определить, где именно вы находитесь. Чтобы убедиться, что ваш подросток в безопасности, обсудите опасности выбора узкой локации на Tinder i.е. сужение сети до нескольких километров. Напомните детям не делиться своими изображениями, которые несут информацию о том, где они живут или где бывают.
Интернет-хищники
В большинстве социальных сетей есть риски онлайн-хищников, и Tinder не исключение. Рекомендуется поговорить с ребенком о риске разговора с людьми, которых он / она не знает в Интернете, и предупредить ребенка о личной встрече с кем-то, с кем он / она встретился в Интернете.
Запугивание в Интернете
Как и многие другие приложения, которые позволяют обмениваться сообщениями между пользователями, в Tinder легко может возникнуть киберзапугивание. Поговорите об этом со своими детьми и убедитесь, что они знают, что делать, если они столкнутся с чем-то, что им некомфортно.
Несоответствующее содержание
Функция обмена сообщениями в приложении позволяет пользователям общаться в чате, отправлять фотографии или видео после того, как они найдут совпадения. Молодые пользователи должны осознавать риски, связанные с размещением изображений / видео в Интернете.Когда сообщения являются личными, легко поддаться ложному чувству безопасности. Молодые люди должны помнить, что копировать цифровые фотографии очень просто, даже в личных беседах.
Молодые пользователи также могут столкнуться с контентом, который их расстраивает. Поговорите со своими детьми об этом риске, чтобы они знали, как справиться с ситуацией, если она возникнет. Tinder недавно представил «Моменты», функцию обмена фотографиями, которая похожа на Snapchat и позволяет пользователям отправлять друг другу исчезающие фотографии.Пользователи всегда должны нести ответственность, когда делятся своими фотографиями в Интернете: исчезающие фотографии легко сохранить с помощью функций захвата экрана и других методов.
Как заблокировать / пожаловаться на кого-то?
Вы можете заблокировать только того, с кем вы совпадали. Для этого перейдите в его / ее профиль, нажмите значок в правом верхнем углу и выберите «Отменить соответствие». Вы исчезнете с их матчей, и они больше не смогут писать вам. Нажмите здесь, чтобы получить пошаговые инструкции о том, как заблокировать кого-либо в Tinder.
(Изображение с wikiHow)
Как сообщить о ком-либо в Tinder?
Вы можете пожаловаться на любого пользователя, зайдя в его профиль, выбрав меню и выбрав отчет. Tinder рекомендует сообщать о пользователях в следующих случаях:
- Прошу денег или пожертвований
- Все, кто выглядит так, как будто они моложе 13 лет
- Пользователи, отправляющие оскорбительные или оскорбительные сообщения
- Неадекватное поведение пользователей после личной встречи
- Поддельные профили
- Спам или навязывание предложений, например попытки продать товары или услуги
Для получения дополнительной информации о безопасном использовании Tinder перейдите по адресу: gotinder.com / безопасность
ОБНОВЛЕНИЕ: Tinder больше не разрешает пользоваться приложением пользователям младше 18 лет.
Наши дети находят любовь в Интернете с помощью приложений для знакомств для подростков. Но не паникуйте.
Недавно мне позвонила подруга, чтобы сообщить новость: у ее дочери-первокурсницы колледжа появился новый парень. Я был удивлен, узнав, что она встречается с кем-то — все ее уроки онлайн, а в общежитии ее кампуса действует строгое социальное дистанцирование. Как это работает? Приложения для знакомств для подростков?
Оказывается, одна из ее одноклассниц заметила палку для лакросса, висящую за головой дочери на стене ее комнаты в общежитии, когда они были «на» вводном онлайн-курсе по информатике.Он написал ей личное сообщение и спросил ее об этом. Однажды они встретились, чтобы бросить мячи своими палками, затем начали встречаться за обедом на свежем воздухе, и теперь он новый парень.
Она не единственный подросток, который находит роман в сети. Хотя пандемия изменила для некоторых родителей родителей, она также изменила и то, как подростки встречаются. В одном приложении для социальных сетей старшеклассники и студенты публиковали видеоролики о своих увлечениях в классе под саундтрек к версии Fugees «Мягко убивая меня.Иногда объекты их привязанности находят сообщения и реакции на сообщения, которые приводят к свиданиям. А иногда они не … что, если подумать, в значительной степени похоже на то, как разыгрываются личные увлечения.
Да, есть приложения для знакомств для подростков
Есть много родителей, которые, вероятно, познакомились в приложении для знакомств или в Интернете, когда возраст был старше 18 лет. Но сегодня есть приложения, разработанные специально для детей в возрасте от 13 до 18 лет. И это ясно. что даже пандемия не помешает флирту наших детей.Им просто нужно проявить немного больше творчества, когда дело доходит до поиска друг друга. И для этого существует множество приложений для знакомств для подростков — например, Yubo, приложение, которое рекламируется как способ найти новых друзей, рассчитано на возраст от 12 лет и старше; SKOUT и Taffy, которые продаются напрямую как приложения для знакомств для подростков, предназначены для пользователей от 17 лет и старше. Разнообразие может заставить вас остановиться как родитель, но вы можете найти проверенные обзоры для каждого приложения от Common Sense Media.
На самом деле, говорит эксперт по воспитанию и развитию ребенка д-р.Дебора Гилбоа, приложения для знакомств могут быть безопаснее для наших подростков, чем мы думаем.
«Наши родители ненавидели, что мы ходим на вечеринки, в бары и клубы», — говорит она. «Я бы сказал, что функции безопасности и ответственности, доступные в этих приложениях, а также возможность провести небольшую проверку фактов о людях, которую никто не мог сделать в баре, — делают их более безопасными, чем то, что делали мы».
Мы — цифровые иммигранты, — говорит Гилбоа, но наши дети — цифровые аборигены. Подросткам не кажется странным или пугающим использование приложений для знакомств.
«Это поколение делает свои банковские операции на своих телефонах, магазины за продуктами на своих телефонах, свои графики работы в ресторане или присмотра за детьми — что бы это ни было, все это на их телефонах. Почему бы им не обратиться к своим телефонам, чтобы найти свидание? »
Сидеть на дереве, t-e-x-t-i-n-g
Приложения для знакомств для подростков, как отмечает Гилбоа, позволяют «отправлять тонны текстовых сообщений, беседовать, делиться мемами и находить общих друзей еще до того, как вы решите встретиться с этим человеком». Первое, что делают наши подростки, встречаясь с кем-то в Интернете, — это выясняют, есть ли у них общие друзья, что они опубликовали, о чем другие писали им и что им «понравилось».
«Это проверка, которую вы не могли сделать четыре года назад», — говорит она.
И если вы знаете подростка, вы уже поняли, что это равносильно знанию агента ФБР. «Молодые люди, которые ищут кого-то для свидания в Интернете, более тщательно проверяют чьи-либо социальные сети, чем большинство магистерских программ. И если они просто ищут чего-то менее серьезного, чем долгосрочные отношения, то, по крайней мере, в этом случае, у вас есть немного времени, чтобы сначала определить симпатию и уважительное отношение.По крайней мере, они могут поговорить, прежде чем химия кого-нибудь сбьет с ног ».
Как говорить о безопасном использовании приложений для знакомств для подростков
Но есть еще несколько важных сообщений, которые вы захотите отправить детям об использовании приложений для знакомств для подростков, особенно когда речь идет о сексе, говорит Джулианна Майнер, адъюнкт-профессор глобальных и Общественное здоровье в Университете Джорджа Мейсона и автор книги «Воспитание умного ребенка с экрана: принимайте хорошее и избегайте зла в эпоху цифровых технологий».
По данным CDC, в наши дни подростки занимаются сексом значительно реже, чем их родители в подростковом возрасте, говорит Майнер.Родительское поколение больше пило, принимало больше наркотиков и имело больше сексуальных партнеров в более молодом возрасте.
В поисках любви в Интернете есть аспекты, которые требуют, чтобы подростки, как и все остальные, знали. «Меня беспокоит то, что некоторые подростки, использующие приложения для знакомств, будут искать настоящие отношения, а другие будут просто искать подтверждения и внимания в форме чего-то небрежно физического», — говорит Майнер. Для подростков, которые подключаются таким образом, важно убедиться, что они придерживаются единой точки зрения в отношении своих ожиданий и что они соответствующим образом сообщают об этих ожиданиях.
Слушай, не суди, а скажи «расскажи мне больше».
Это неудивительно, но подростки не любят, когда им говорят, что им делать. Но когда они скажут свое слово в установлении основных правил, вам обоим будет намного лучше. Гильбоа предлагает начать разговор с нескольких вопросов, а затем быть готовым слушать, а не судить. Вот несколько примеров, которые можно попробовать:
- «Если бы вы собирались использовать приложение для знакомств, какое бы вы использовали и почему?»
- «Как человек может узнать, что ищут другие люди, когда они используют эти приложения?»
- «Я хочу поговорить с вашей младшей сестрой / братом / двоюродным братом о приложениях для знакомств.Как ты думаешь, я должен им дать какой-нибудь совет? »
Вопрос не в том, стоит ли вам вести этот разговор, а в том, когда. Тем не менее, говорит Гилбоа, подросткам, вероятно, безопаснее пользоваться приложением для знакомств, чем посещать вечеринку в колледже: «Никто не может поднять свой напиток».
Приложение Meet Teens в App Store
Spotafriend — самое сумасшедшее и забавное приложение для знакомства с новыми людьми вокруг вас!
С более чем 2 миллионами подростков вы обязательно пообщаетесь и встретитесь со своим следующим лучшим другом!
Начни свайпать сейчас, никогда не знаешь, с кем получишь матч!
Готовы ли вы принять вызов? Загрузите это приложение прямо сейчас!
Spotafriend — это приложение для подростков 13-19 лет.Проведите пальцем по фотографиям других подростков вокруг вас и проведите пальцем вправо, чтобы стать друзьями. Если вы оба примете согласие, вы получите совпадение и сможете начать приватный чат. Spotafriend — идеальное онлайн-приложение для знакомств с новыми людьми рядом с вами.
Одним движением пригласите друзей выйти, встретиться в реальном мире и познакомиться, чтобы получить лучший жизненный опыт! Все дело в безопасном общении с интересными людьми, находящимися поблизости от школы или района. Это приложение не является приложением для знакомств для подростков.
Почему Spotafriend?
— Приложение №1 для знакомства с новыми людьми.
— Более 2 миллионов подростков ждут.
— Новые обновления каждый месяц.
— Приложение можно загрузить и использовать бесплатно.
Что говорят участники и пресса:
Проводя пальцем по экрану к товарищам, а не к свиданиям -Daily Telegraph
*** В ЭТОМ ПРИЛОЖЕНИИ ИЗОБРАЖАЕТСЯ ЛЮДЕЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БЛИЖАЙШИЕ ДЛЯ ВАС, а не люди, которые живут по всей стране -Jug rod
*** Мне 13 лет и мальчик. Я много пользуюсь приложением. Приложение мне очень нравится. Это похоже на другие приложения для знакомств, но позволяет подросткам находить новых друзей. Я нахожу на нем много людей и общаюсь с ними по DM.-hatboy13
*** Мне так нравится это приложение, я завел несколько действительно близких друзей, случайно нахожу здесь людей. Однозначно стоит скачать. –ChubbyBunny
Готовы попасться? Загрузите Spotafriend прямо сейчас!
• Обновите до Ultimate Access для премиум-функций, в том числе: мобильный опыт без рекламы, неограниченный бумеранг, разблокировка истории смахиваний, изменение старых свайпов, Ultimate Badge в профиле, 2 дополнительных супер-смахивания в день, приоритетные списки в вашем регионе.
————————————
Если вы решите приобрести Ultimate Access, оплата будет взимается с вашей учетной записи iTunes.Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Подписки с автоматическим продлением могут управляться пользователем, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки. Текущие цены на подписку Ultimate Access составляют 2,99 долларов США в неделю, 7,99 долларов США за 1 месяц, 16,99 долларов США за 3 месяца и 19,99 долларов США за 1 год. Цены указаны в долларах США, могут отличаться в других странах, кроме США, и могут быть изменены без предварительного уведомления. Если вы не решите покупать Ultimate Access, вы можете просто продолжить пользоваться Spotafriend бесплатно.
Конфиденциальность https://www.spotafriend.co/terms/privacy-policy.html
Условия https://www.spotafriend.co/terms/terms-of-use.html
Как научить переворачиваться с живота на спину грудничка: Как научить ребенка переворачиваться | Pampers
Как научить ребенка переворачиваться | Pampers
Прошло всего несколько месяцев с момента, когда вы впервые увидели своего кроху, а он уже успел так измениться! На ваших глазах с каждым днем он становится все подвижнее, а его реакции все осознаннее. Одна из вех в раннем развитии – это когда ребенок начинает переворачиваться. А то ли еще вас ждет потом, скоро за малышом нужен будет глаз да глаз.
Из этой статьи вы узнаете, во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться и как научить ребенка переворачиваться через игру.
Во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться?
Все дети развиваются в индивидуальном темпе. В какой-то момент вы можете заметить, что ребенок раскачивается на животе, отталкивается ножками и двигает ручками, как будто плавает. Это может произойти где-то в 5 месяцев, а может раньше или позже. Развитие этих моторных навыков необходимо, чтобы в итоге малыш мог перевернуться.
В возрасте около 7 месяцев ребенок может научиться переворачиваться в оба направления – с живота на спину и обратно. Обычно у малышей сначала получается перевернуться с живота на спину.
Не забывайте, что дети начинают переворачиваться в разном возрасте, и если малыш в 7 месяцев еще не переворачивается, ничего страшного, будьте терпеливы.
Вероятно, примерно в 8 месяцев малыш сможет с легкостью переворачиваться. Этот новый навык является предвестником следующей вехи развития – ползания.
Не спускайте глаз с малыша, пока он практикует новые навыки, особенно когда он находится на высокой поверхности: пеленальном столике, кровати или диване. Самый безопасный вариант – это всегда придерживать ребенка рукой, чтобы он не скатился на пол.
Убедитесь, что ваш дом безопасен для малыша, который вот-вот будет активно по нему путешествовать. Даже если вы уже приняли какие-то меры, будет полезно еще раз осмотреться, ведь малыш становится все подвижнее и любопытнее. Может быть, вам нужно установить защитные ограждения или, например, зафиксировать мебель, которую малыш может опрокинуть на себя.
Как научить ребенка переворачиваться?
Дети учатся, играя и исследуя окружающий мир, и то, что будет для вас обучением, для ребенка покажется веселой игрой. Используйте это преимущество для того, чтобы помочь ребенку развиваться.
Ежедневно кладите малыша играть на животике под вашим присмотром, это помогает ему развивать мышцы и координацию, необходимые, чтобы переворачиваться, сидеть, ползать и в итоге ходить.
Как можно сделать время, которое малыш проводит на животике, интересным и безопасным для него:
Отведите специальное место для игры на животике. Например, можно разложить на полу одеяло.
Выкладывайте малыша на животик 2-3 раза в день на 3-5 минут каждый раз. Когда малыш привыкнет к такому времяпрепровождению, вы можете увеличить частоту и продолжительность «сеансов».
Когда ребенок лежит на животике, покажите ему любимую игрушку, погремушку или его отражение в небольшом зеркале – это может помочь ему попытаться перевернуться.
Никогда не оставляйте ребенка без присмотра и не давайте ему играть с маленькими игрушками или предметами, которые могут представлять опасность удушения.
Что делать, если малыш не переворачивается?
Ваш малыш может в чем-то опережать развитие, а на освоение других навыков ему может потребоваться больше времени. Это нормально – все дети уникальны и развиваются в своем темпе.
Педиатр будет отслеживать рост и развитие вашего малыша. Если вас беспокоит, что малыш еще не научился переворачиваться, или если у вас есть какие-то вопросы, обсудите это с педиатром на ближайшем приеме.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
- Когда ребенок начинает переворачиваться?
Когда малышу будет около 7 месяцев, он сможет переворачиваться с живота на спину и в обратном направлении.
- Может ли ребенок переворачиваться в 2 месяца? У малыша в 2 месяца недостаточно сил, чтобы перевернуться. Мышцы и моторные навыки, необходимые, чтобы перевернуться, разовьются примерно к 5 месяцам. Всегда присматривайте за малышом в этот период – он может перевернуться внезапно, что может быть очень опасно, если он находится, например, на пеленальном столике. Самый безопасный вариант – это придерживать ребенка одной рукой, когда он находится на высокой поверхности.
- Сколько малышу нужно лежать на животе?
Выкладывайте малыша на животик 2-3 раза в день на 3-5 минут каждый раз. Когда малыш привыкнет к такому времяпрепровождению, вы можете увеличить частоту и продолжительность «сеансов».
Может быть, ваш малыш уже вовсю переворачивается, а может быть, только привыкает лежать на животике – главное, что вы рядом и делаете все необходимое для его развития. Вы не успеете оглянуться, как он будет ползать, вставать и бегать по всему дому!
Когда малыш научится переворачиваться – непредсказуемо, но наверняка известно, что вам предстоит поменять немало подгузников. Запаситесь заранее размером на вырост по специальной цене.
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину?
Определяем готовность ребенка к переворачиваниям
Согласно медицинским нормам, здоровый малыш должен в переворачиваться со спины на бочок в 4 месяца. В 5 месяцев он делает переворот со спины на живот, а в 6 месяцев – с живота на спинку.
Но каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе. Поэтому одни дети делают все эти движения раньше указанных сроков, а другие – позже. Если родители хотят ускорить процесс, они могут помочь грудничку переворачиваться. Однако важно определить его готовность к этому. Ребенок готов к переворотам, если уже выполняет следующие действия:
Лежа на спине может отталкиваться ножками от стенки или ладоней взрослых.
Движения руками стали осознанными, он хватает игрушки, окружающие предметы.
Лежа на спинке поднимает голову и держит ее не меньше 5 – 10 секунд.
В положении лежа на спинке или животике поворачивает голову в стороны, реагируя на звук.
В позе лежа на животе поднимает голову и верхнюю часть торса, опираясь на предплечья. Это движение особенно важно освоить перед тем, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину.
Педиатры рекомендуют сначала учить малыша переворачиваться со спины на живот. Только когда он освоит это движение, можно приступать к переворотам с живота на спину.
Подготавливаем младенца к переворотам
Чтобы обучение крохи прошло легко, нужно укрепить его мышцы. Хороший эффект оказывает плавание. Можно организовать малышу плавание во взрослой ванне или же посещать специальные курсы в бассейне. Плавание способствует развитию вестибулярного аппарата, гармоничному развитию всех мышц тела, а также улучшает эмоциональное состояние.
После двух недель жизни ребенка можно проводить занятия на фитболе. Этот спортивный снаряд идеально подходит малютке, поскольку он стимулирует ее рефлекторные движения. Фитбол тренирует весь мышечный аппарат. К тому же существует особая методика, направленная на обучение малыша переворачиванию.
Педиатры рекомендуют проводить специальную гимнастику, которая укрепит ребенка и подготовит его к переворотам. Приведем несколько эффективных упражнений:
Ребенок лежит на спинке, ручками крепко обхватывает большие пальцы взрослого. Делайте разведение ручек в стороны и сведение их к груди.
Малыш в положении лежа на спине. Поочередно делайте сгибание и разгибание ножек по типу упражнений «велосипед».
Кроха лежит на спинке, ручками держится за большие пальцы взрослого. Стимулируйте его подтягиваться за вашими руками.
Учим малыша переворачиваться со спины на живот
Для того чтобы обучить ребенка переворотам со спинки на животик, выполняйте следующие упражнения.
Упражнение 1
Уложите ребенка на спину. Возьмите яркую игрушку и водите ее перед глазами малыша на расстоянии 30 см. Затем положите игрушку в стороне, так чтобы он не мог дотянуться до нее. Когда младенец повернется на бок, легонько подтолкните его со спинки. Переворачивание произойдет само по себе.
Упражнение 2
Положите кроху на спинку. Согните одну ножку в колене и отведите ее в сторону. Она должна соприкасаться с поверхностью. По инерции малыш станет подтягивать в ту же сторону и ручку. Дайте ему обхватить ваш палец и помогите грудничку переворачиваться.
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину с помощью упражнений?
Если ваш младенец уже умеет переворачиваться со спины на животик, то освоение навыка обратного переворота пройдет намного быстрее. Помогут ему в этом следующие упражнения.
Упражнение 1
Уложите ребенка на живот. Покажите яркую игрушку, и когда он заинтересуется перенесите ее вправо от него. Малыш потянется правой ручкой за игрушкой. Затем медленно переносите игрушку через спинку младенца к его левому боку. Следуя ручками за интересным предметом, ребенок перевернется на спинку.
Упражнение 2
Положите грудничка на живот. Левую ножку согните в колене и переставьте за правую. Инстинктивно ребенок попытается привстать на предплечьях, и после этого перевернется. Если сразу не получится, помогите ему.
Все упражнения делайте в обе стороны. Общее время гимнастики должно быть не дольше 3 минут. Важно выполнять ее на твердой поверхности, например на теплом полу на коврике. Мягкие одеяла и матрасы будут затруднять движения.
Многие родители задаются вопросом: «Как научить малыша переворачиваться с живота на спину?». На самом деле это не трудно. Главное – выполнять все движения правильно и без усилий. Малыш должен получать удовольствие от упражнений, делать их охотно.
Подробнее
Учим малыша переворачиваться
Еще вчера малыш даже головку не держал — и вот уже вовсю крутит ею из стороны в сторону, пытается дотянуться до погремушки и цепко держит ее в своих маленьких пальчиках. Пройдет совсем немного времени, и он начнет ползать, но пока ему предстоит освоить еще один важный навык — переворачиваться со спины на живот и с живота на спину.
Кому-то это дается легко, и мама с папой еле успевают ловить торопыжку, который так и норовит укатиться с кровати, дивана и развивающего коврика, а у кого-то никак не получается совершить переворот. О том, как научить малыша переворачиваться, мы и поговорим.
Зачем малышу переворачиваться
Чем же так важен переворот со спины на живот? А тем, что этот навык лежит в основе и сидения, и ползания, и ходьбы.
Упражнения для укрепления мышц спины, шеи, живота и подготовки их к новым движениям — для малышей с 3 месяцев, после консультации с педиатром.
Все малыши — разные, и кому-то переворот дается уже в 4 месяца, а кто-то ленится и осваивает этот навык чуть позже. Если педиатр и невролог не отмечают никакого отставания в развитии, то и тревогу бить не стоит — перевернется. Но если вам не терпится, чтобы малыш освоил новое для него движение, займитесь с ним гимнастикой.
Совет:
Упражнения для укрепления мышц спины, шеи, живота и подготовки их к новым движениям — для малышей с 3 месяцев, после консультации с педиатром.
Выкладывание на животик
Уверены, что вы делаете это еще с месяца. Так и продолжайте. И если сначала сеансы лежания на животе составляли всего 1 минутку, то сейчас можно увеличить время до 10 минут. А чтобы это время было проведено не только с пользой, но и с интересом, присядьте рядом с малышом и поиграйте: погремушки, пальчиковый театр, разговоры — не сомневаемся, вы найдете, чем заняться.
Упражнения
- «Велосипед». Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Если вы будете сопровождать свои движения потешками и то ускорять, то замедлять темп, малыш придет в полный восторг. А как насчет того, чтобы выполнять «велосипед» под веселые песенки?
- Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разведите ручки в стороны, а потом сведите, собирая их на груди малыша. Можно заниматься под потешку: «Тяни холсты, растягивай, в коробочку закладывай. Это мамин холст, это папин холст, а этот, самый большой — мой».
- Давайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за вашими руками.
Все упражнения не должны занимать у вас больше 10–15 минут, прекращайте занятия до того, как малыш закапризничает, и помните, что зарядку мы делаем, только когда малыш настроен поиграть, весел и бодр.
Позанимались? Теперь можно и к перевороту переходить. Но только если кроха:
- хорошо поднимает голову, лежа на спине, и уверенно держит голову, лежа на животе;
- у него есть выраженное желание и сформированный навык лежания на животе с приподнятой головой, опираясь на руки, в течение хотя бы 5 минут.
- Положите кроху на бочок, а сами расположитесь позади него и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад, на спину. Положите перед ребенком игрушку, чтобы ему было интересно. Это упражнение отлично укрепляет навык лежания на боку.
-
Уложите малыша на спинку. Поиграйте с ним, используя любимую игрушку, которая действительно привлекает его внимание. Пытается до нее дотянуться? Положите игрушку с какой-нибудь стороны от ребенка, но только так, чтобы он не мог за нее схватиться. Когда малыш попытается перевернуться на бочок, чтобы достать игрушку, просто слегка помогите ему. Многим детям этого оказывается достаточно, чтобы самостоятельно перевернуться. Позже надо будет лишь пару раз повторить движение, чтобы кроха его запомнил.
Совет:
Все упражнения с ребенком лучше выполнять на твердой поверхности. Пеленальный столик или пол, застеленный развивающим ковриком, отлично подойдут.
Не сработало? Ничего, у нас есть еще парочка упражнений.
-
Укладываем малыша на спинку, при этом одну ножку сгибаем в коленном суставе и отводим в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой он лежит. Вы удивитесь, но кроха по инерции начнет подтягивать в эту сторону и ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, только не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении.
Что поможет малышу перевернуться?
- Массаж.
- Пальчиковая гимнастика / пальчиковый массаж.
- Кладем малыша на спину, даем ему свою руку для захвата, а второй рукой поддерживаем пяточки, чтобы они в нее упирались. Имея опору в ногах, крохе легче будет перевернуться со спины на живот.
Переворот освоен — и малышу открывается новый удивительный мир: теперь он может играть, лежа на животе, сам менять положение тела в пространстве, а не звать для этого маму. Вот только теперь за ним нужен глаз да глаз, а то ведь и укатиться может, как колобок.
Совет
Проделывать упражнения необходимо в обе стороны и одинаковое количество раз — для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждое упражнение делаем по 3 минуты. Двух раз в день будет достаточно.
Когда ребёнок начинает переворачиваться и как ему помочь
Переворот с живота на спинку только кажется простым. На самом деле это мероприятие, требующее немалых физических сил и сноровки.
Что нужно, чтобы ребёнок начал переворачиваться
Необходимы сильные руки и мышцы спинки, а также умение держать головку. Поэтому совершенно точно не стоит ожидать переворотов от детей младше трёх месяцев: к этому возрасту они ещё физически не способны уверенно контролировать положение головы.
Что касается рук и спинки, то тренировать их ребёнок начинает уже с 1–1,5 месяца. Достаточно выложить ребёнка на животик, и он попытается приподнять головку и плечи, опираясь на ручки. Эти своеобразные мини-отжимания — лучший способ подкачать необходимые для переворота и последующего ползания мышцы.
Когда ребёнок начинает переворачиваться
Первый переворот произойдёт примерно тогда же, когда младенец научится самостоятельно сидеть (то есть удерживать корпус и голову вертикально) с незначительной поддержкой. Как правило, это происходит в возрасте 4–5 месяцев . Именно в этот период, совершив очередное мини-отжимание, кроха неожиданно для себя переворачивается с животика на спину.
Первый опыт может быть пугающим. Некоторые дети даже плачут, когда происходит «кувырок». Но при этом абсолютное большинство младенцев быстро осознают, насколько крут этот новый трюк, и начинают кувыркаться с животика на спинку уже осознанно.
Обратный переворот — со спины на живот — упражнение более сложное. На то, чтобы освоить его, у среднестатистического ребёнка уходит несколько недель. Большинство детей уверенно переворачивается во все стороны в возрасте 6–7 месяцев.
Что делать, если ребёнок не переворачивается
Первое — понять, что он и не должен.
Многим детям нравится переворачиваться. Некоторые даже используют перевороты как способ передвижения. Но есть и такие младенцы, которые пропускают данный этап. Несмотря на то, что им уже хватает физических сил для «кувырков», мир они предпочитают познавать другими способами — например, оглядывая его из положения сидя или ползая.
Если ваш ребёнок к 6–7 месяцам не переворачивается, но проявляет очевидный интерес к тому, что происходит вокруг, самостоятельно садится, ползает, можно не волноваться. С высочайшей вероятностью с вашим младенцем всё в порядке.
Второе — всё-таки обговорить данный момент с педиатром на очередном осмотре. Это обязательно надо сделать, если ребёнок не только не переворачивается, но и не пытается приподниматься на ручках из положения лёжа на животике, садиться или ползать.
Как научить ребёнка переворачиваться
Ещё раз напомним: это не самая необходимая опция. Здоровый подвижный ребёнок легко освоит перевороты, когда почувствует к ним интерес. Пусть даже это случится не в 6–7 месяцев, а позже.
Если же всё-таки отчаянно хочется научить сына или дочь переворачиваться, делайте вот что.
1. Чаще выкладывайте ребёнка на животик
Чтобы увидеть, что происходит вокруг, младенец будет вынужден приподнимать головку и плечи. Это хорошая тренировка для будущих переворотов.
2. Постарайтесь реже использовать детские кресла и качельки
Укачивающие центры — штука удобная: ребёнку в них комфортно, ему хорошо видно, что происходит вокруг. А ещё и укачивание напоминает о тех сладких временах, когда он был в мамином животике. В таких качельках младенцы способны спокойно находиться часами, что значительно облегчает жизнь родителей.
Но подобные центры имеют и серьёзный недостаток : у находящихся в них детей нет стимула укреплять мышцы верхней части тела. Это приводит к тому, что привыкшие к качелькам младенцы имеют менее развитые двигательные навыки по сравнению со сверстниками. А значит, перевороты, а также сидение и ползание будут даваться им сложнее.
3. Заинтересовывайте
Ребёнок будет стремиться перевернуться, если ему это любопытно. Вот и провоцируйте интерес. Например, уложите младенца на спину на коврик, а затем покажите ему любимую игрушку, которая лежит чуть в стороне. Чтобы достать её, он начнёт делать попытки перевернуться на бок.
Другой вариант: прилягте на пол сами в 1–1,5 метра от лежащего рядом сына или дочки. Чтобы увидеть вас, ребёнок повернёт голову. В этот момент протяните к нему руки — и младенец попробует перекувырнуться на бочок, стремясь к вам. Поощряйте это движение ободряющими словами и улыбкой.
4. Тренируйте мышцы
Если вашему ребёнку больше трёх месяцев, раз в день или под настроение устраивайте ему небольшую тренировку для укрепления мышц. Вот короткий наглядный пример подобного фитнеса:
@BabyCentre / YouTube
Также об этом стоит поговорить с вашим педиатром. Наблюдающий ребёнка врач подскажет наиболее эффективные и безопасные упражнения.
Читайте также 👪🍼👶
Как научить ребенка переворачиваться? | Уроки для мам
Появление в доме малыша – это знаменательное событие. Однако у молодых родителей возникает множество вопросов. Один из них:
Как научить ребенка переворачиваться на спину и на живот?
На самом деле развивается новорожденный достаточно быстро. Первые попытки поменять положение тела появляются уже на втором месяце жизни.
Спустя еще 30 суток малыш будет способен самостоятельно переворачиваться. Вы можете помочь своему чаду. Для этого был разработан специальный комплекс упражнений.
Когда младенец начинает переворачиваться
Ежемесячный осмотр педиатра – это обязательная процедура. Врач, оценивает не только физическое состояние ребенка, но и его развитие в соответствии с возрастом.
Если все хорошо, то молодые родители могут не беспокоиться, что малыш что-то не успеет освоить. Постепенно ребенок приобретает все необходимые навыки и начнет переворачиваться.
В норме младенец начинает переворачиваться на бочок уже к 3 – 4 месяцам. Навык постепенно улучшается. Уже к 5 месяцам кроха пробует переворачиваться с животика на спину и обратно. Спустя еще несколько недель ребенок полностью осваивает навык.
Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>
Если же к 6 месяцам младенец даже не пробует перевернуться, то стоит показать его педиатру и неврологу. Специалисты должны провести тщательный осмотр крохи.
На данном этапе должны быть исключены все неврологические заболевания. После этого могут ребенку назначается массаж, а также несложные упражнения.
Подготавливаем малыша
Научить ребенка переворачиваться на живот и на спину не так уж и просто, требуется подготовка мышечных тканей. Мышцы новорожденного должны быть готовы к новым движениям, а также к новым нагрузкам.
- Для начала выполните упражнение, которое напоминает «велосипед». Необходимо сгибать, а затем разгибать ножки новорожденного, постоянно их чередуя.
- Ребенок должен захватить пальцы матери и крепко их держать. Ручки крохи нужно разводить в стороны, а затем сводить на груди.
- Чтобы укрепить мышцы живота, необходимо дать ребенку два пальца для захвата, а затем подтягивать его к себе за ручки. Делать это нужно аккуратно, так как новорожденный еще может неуверенно держать головку.
- Следующее упражнение – выкладывание на животик. При этом существуют ограничения по времени. Первый раз ребенка можно положить на живот в 1 месяц и всего лишь на 1 минуту. Постепенно, если это нравится ребенку, время нужно увеличивать. В итоге ребенок сможет лежать на животике минут 10. Это упражнение позволяет укрепить мышцы шеи и научить младенца держать головку.
По времени гимнастика должна занимать не более 15 минут.
Создаем условия для переворотов
Итак, как научить ребенка переворачиваться на спину?
Для начала стоит создать для новорожденного оптимальные условия. Начинать попытки можно только после того, как ребенок научится держать головку, опираясь при этом на согнутые ручки. К этому времени малыш станет более любознательным и активным.
Что же требуется для успешных занятий:
- Ребенка необходимо выкладывать на твердую поверхность, которая не прогибается.
- У крохи должна быть цель. Для этого стоит разложить в поле зрения ребенка яркие и интересные игрушки.
- Начинать занятия можно только в тех случаях, когда у младенца хорошее настроение.
- Для начала следует выполнить упражнения для укрепления мышц.
Переворачиваемся со спины на живот
Как научить ребенка переворачиваться? Комаровский рекомендует выполнять с малышом специальные упражнения:
- Упражнение с игрушкой.
- Малыша следует уложить на спину, а затем заинтересовать яркой игрушкой.
- Предмет нужно водить перед глазами своего чада вниз и вверх. При этом держать игрушку нужно на расстоянии в 30 см. Читайте также статью по теме Когда ребенок начинает держать игрушку в руках>>>
- Когда малыш за ней потянется, стоит положить ее с одной из сторон так, чтобы он не смог дотянуться до предмета.
- Когда младенец будет пытаться перевернуться на бок, можно аккуратно его подтолкнуть. Этого будет достаточно, чтобы положение его тела изменилось.
Такое упражнение отнимает немного времени. При желании можно выполнить и другие.
- Упражнение №2.
- Малыша следует положить на спину.
- Затем согнуть его ножку в коленке и отвести ее в сторону так, чтобы она соприкасалась с поверхностью.
- По инерции ваше чадо начнет подтягивать в том же направлении и ручку.
- Можно немного помочь ребенку и дать ему палец для захвата. Малыш должен перевернуться самостоятельно.
- Упражнение №3.
- Младенца следует положить на спинку и подставить свою руку для захвата.
- Второй же кроху нужно поддерживать за ножки так, чтобы у него была под пятками опора. В таком положении ему будет проще перевернуться на животик.
- Упражнение на боку.
- Кроху необходимо положить на бочок.
- Мама должна расположиться сзади своего чада, чтобы создать ему опору. В противном случае малыш перевернется обратно на спину.
- В поле зрения ребенка нужно положить игрушку. В итоге ребенок за ней потянется и перевернется на животик.
Стоит отметить, что такое упражнение позволяет развить у новорожденного навык лежания на боку.
- Упражнение №5. Целью этого упражнения является стимулирование у малыша желания перевернуться.
- Необходимо положить кроху на бочок.
- Одной рукой следует зафиксировать его плечо, а второй – отвести таз в сторону переворота.
- Также упражнение можно выполнить и по-другому. Одной рукой следует зафиксировать таз крохи, а второй – отвести плечо в сторону переворота.
Главное, подготовить новорожденного и следовать инструкциям
Переворачиваемся с животика на спину
Как научить ребенка переворачиваться в 3 месяца с живота на спину? Для этого существует специальный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно:
- Упражнение с интересной и яркой игрушкой.
- Исходное положение – лежа на животе.
- Мама должна встать позади младенца и показать ему игрушку.
- Когда кроха потянется за ней правой ручкой, необходимо отнести предмет влево.
- В итоге, следуя за игрушкой, младенец перевернется.
- Упражнение №2.
- Исходное положение – лежа на животе.
- Левую ножку новорожденного согните в колене и отнесите за правую.
- Ребенок сделает попутку привстать на согнутых ручках, а затем перевернуться.
- Если у младенца с первого раза не получается, то стоит ему помочь. Достаточно аккуратно потянуть за ручку. При этом нужно проследить, чтобы при резком перевороте ребенок не стукнулся головой.
Проделывать каждое упражнение нужно с обеих сторон. Это позволит новорожденному равномерно развивать мышцы и слева, и справа. Выполнять комплексы можно несколько раз в день. Занятия должны длиться не более 3 минут.
В завершение
Теперь вы знаете, как научить ребенка переворачиваться на бок, на спинку и на животик.
Можно выполнять специальные массажные упражнения, делать легкую гимнастику, правильно носить на руках и помогать ребенку расти и крепнуть.
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину и наоборот?
Развитие младенца, его первые достижения и навыки – это те вопросы, которые больше всего интересуют молодую маму. Каждая неделя, каждый месяц открывает перед малышом новые возможности, и вот совсем скоро он научится держать голову, а затем и сидеть. Но чтобы это произошло вовремя, нужно знать, как правильно научить ребенка самостоятельно переворачиваться с живота на спину, так и обратно.
Это серьезный процесс, требующий большого терпения и определенного времени. Существуют определенные правила обучения ребенка этому новому «мастерству», которые необходимо соблюдать неукоснительно. Если малыш сам еще пока не начал проявлять интерес к таким движениям, то следует помочь ему, проводя специальные занятия и выполняя нехитрые упражнения.
Смотрите также:
Содержание статьи:
Во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться со спины на живот и наоборот?
Если в среднем говорить о том, во сколько месяцев младенец начинает сам постепенно учиться переворачиваться, то происходит это в возрасте 3-4 месяцев. А вот с переворотом в обратную сторону дело обстоит немного сложнее, поэтому родители могут отметить появление такого навыка у малыша, начиная с 4-5-месячного возраста.
При помощи мамы или папы младенец может гораздо раньше освоить этот процесс. Но родители должны быть уверены в том, что кроха готов к этому. Оценить это можно по таким критериям:
- младенец реагирует на звуки, поворачивая головку во время лежания;
- малыш поднимает голову, лежа на животе (родители называют это действие нежным термином «пасти лошадок»), иногда опирается на локти;
- младенец может поднимать и держать голову около 5-10 секунд, находясь в положении лежа;
- ребенок постепенно изучает руками свое лицо, голову и отталкивается ножками от ладоней родителей.
Не секрет, что шустрые, любопытные дети намного быстрее начинают ходить, говорить, бегать. Это же касается переворачивания. Для них этот процесс является весьма увлекательным и занимательным, поэтому и обучаются они быстрее.
Флегматичные младенцы осваивают технику поворачивания медленнее, постепенно. Они относятся к этому процессу настороженно, могут возмущаться, а иногда даже начать плакать. В этом случае родителям следует проявить терпение, чтобы не напугать кроху.
На заметку!
Не стоит забывать о наследственном факторе. Если кто-то из родителей поздно начал переворачиваться, ходить и говорить, то такой же феномен может проявиться у ребенка. Это не отклонение, поэтому не стоит делать преждевременные выводы или, что еще хуже, самостоятельно ставить малышу «диагнозы».Как научить ребенка переворачиваться?
Многие дети самостоятельно осваивают такую технику, особенно если что-то интересное или необычное привлекло их внимание. Это может быть игрушка, звук, незнакомый голос – в общем, все, что угодно. При этом младенец делает вполне осознанный, а не спонтанный переворот.
Но если время уже подошло, а он никак не хочет этого делать, родители должны ему помочь. Для этого понадобятся следующие техники и упражнения.
Упражнения для поворота со спины на живот
Существует много различных упражнений для поворота. Вот несколько простых, но действенных упражнений, как научить младенца самостоятельно поворачиваться на животик:
- Уложить малыша, привлечь его внимание с помощью какого-либо необычного предмета или игрушки. Когда цель будет достигнута, и ребенок заинтересуется, предмет необходимо положить на некотором расстоянии от него, но так, чтобы он мог его видеть и прикоснуться к нему. Когда малыш начнет наклоняться на бок, можно немножко его подтолкнуть, чтобы помочь повернуться на животик.
- Положить ребенка на бок, сесть сзади него таким образом, чтобы создать ему надежную опору. На некотором расстоянии от малыша нужно положить игрушку, которая заставит его потянуться и схватить ее.
Упражнения для поворота с живота на спину
Чтобы научить малыша такому способу переворачивания, можно делать определенные упражнения. Например:
- Положить ребенка лицом вниз, встать позади него. Наклониться и вытянуть руку так, чтобы игрушка находилась перед глазами малыша. Вытянуть его ручку и побудить его потянуться за игрушкой. В это время нужно медленно отводить ее в сторону. Дотягиваясь до предмета, ребенок плавно перевернется на спину.
- Положить младенца вниз животиком, нужно согнуть его левую ножку и отвести за правую. Ребенок инстинктивно попытается привстать на ручках, после чего перевернется на спинку. Если у него не получается это сделать, можно слегка его подтолкнуть.
Смотрите также:
«Захват»
Упражнение «захват» можно выполнять 2 способами, которые можно чередовать. Например, по неделям или каждые 2-3 дня:
- Дать ребенку свои большие пальцы рук, а когда он их крепко сожмет, начать разводить его ручки в стороны и сводить их у него на груди. Повторить в среднем темпе не менее 10 раз в день.
- Дать малышу руки, а когда он их крепко сожмет, медленно подтягивать его к себе. Через несколько дней малыш сам, инстинктивно, начнет тянуться к маме.
«Велосипед»
Положить ребенка на спинку, поднять его ножки и согнуть их в коленях. Начинать делать ими вращательные движения, как во время езды на велосипеде. 1 подход должен длиться поначалу 30 секунд, затем – не меньше минуты.
Массаж
Легкий массаж позвоночника и шеи поможет укрепить мышцы, стимулировать кровообращение, развивать полноценное функционирование ЦНС. Похлопывания, поглаживания, пощипывания – подойдут все эти способы массажа.
Также хорошо делать пальчиковый массаж, который в будущем окажет благотворное влияние на мышление и речь.Выкладывание на живот
Такие процедуры проводят с детками старше 1-месячного возраста. Они помогают укрепить мышцы шеи и спины, а также научить ребенка держать головку прямо. Поначалу не стоит слишком долго продолжать занятие – для начала 1-2 минут будет достаточно. Затем, когда малыш привыкнет, такое упражнение нужно делать не менее 10 минут.
Смотрите также:
Почему дети не переворачиваются с живота на спину, и что с этим делать?
Далеко не всем деткам удается научиться такому сложному процессу, как переворачивание. Даже при постоянных занятиях с родителями добиться ожидаемых результатов удается не всегда. На это есть свои причины, о которых необходимо знать:
- Нарушение мышечного тонуса. Гипер- или гипотонус – неважно. Оба состояния одинаково опасны, и требуют обязательного врачебного вмешательства. Дело в том, что это не самостоятельные заболевания, а симптомы довольно серьезных состояний. Конечно, повышенный тонус скелетный мускулатуры у многих детей сохраняется примерно до 3-4 месяцев. Как раз в этот период малыш учится переворачиваться, поэтому трудности с этим можно списать на данное – временное – отклонение.
Мышечный тонус ребенка
- Травма во время родов. Если при продвижении по родовым путям ребенок травмировал головку, то в будущем это может стать причиной отставания не только в умственном, но и физическом развитии.
- Недоношенность. Преждевременное рождение тоже сказывается на рефлексах младенца. Таких деток обучать приходится дольше, поэтому не стоит сразу паниковать.
- Большая масса тела. Дети, рожденные с большим, избыточным, весом, развиваются немного медленнее, чем рожденные с оптимальной массой тела. Но этому есть свое объяснение. Они не переворачиваются не по причине отставания в физическом развитии, как такового, а только потому, что лишние килограммы мешают им сделать это так, как положено.
С такими младенцами родители должны заниматься дольше, более упорно.
- Тип темперамента. Как уже отмечалось, тип характера и темперамента оказывает непосредственное влияние на обучаемость ребенка. И переворачивание на спинку или животик – не исключение. Флегматики более равнодушно относятся к этому процессу. Холерики же могут без причины начать плакать и кричать, если им станет неинтересно. Поэтому важно учитывать психологическую готовность и настроение малыша, прежде чем начинать занятия.
Важно!
Если ребенок 3-4 месяцев еще не начал предпринимать попыток к переворачиванию на бок или спинку, не стоит форсировать события. За ним необходимо, прежде всего, понаблюдать, попробовать проделать разные упражнения. И только если они окажутся неэффективными, нужно обращаться за помощью к специалисту.Смотрите также:
Наиболее популярные вопросы
В каких случаях нужно обращаться к врачу?
Если ребенок в 6,5 месяцев не проявляет никаких предпосылок к переворачиванию на бок или спинку, родители должны забеспокоиться. Также необходимо обратиться к педиатру в том случае, если каждый раз перед занятиями приходится с усилием разжимать ручки и ножки малыша. Гипертонус в данной ситуации опасен, поэтому требует немедленного вмешательства. Это же касается гипотонуса.
Как часто нужно делать упражнения?
Для начала – 1-2 раза в неделю, дальше – каждый день или раз в 2 дня.
Самостоятельное переворачивание малыша на спинку или живот – процесс, требующий времени и родительского терпения. Но если регулярно заниматься с малышом, то можно обучить его этому в положенное время – когда ему будет 3-4 месяца.
Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину упражнения видео
Advertisement
Малыши растут очень быстро. Это огромное удовольствие — наблюдать за тем, как они становятся всё более подвижными. Начинают узнавать голоса, улыбаться навстречу, тянуть свои ручки. Физическое развитие грудничка предполагает, что к 3 месяцам он уже захочет переворачиваться со спинки на животик. А пройдет буквально полтора-два месяца — и с животика на спинку сможет. Эти данные берутся в среднем, поскольку каждый ребенок уникален. У некоторых малышей всё настолько индивидуально, что отклонение от стандартных показателей также считается нормой.
Однако есть и исключения: если спустя полгода после рождения грудничок даже не пытается перевернуться, то его следует показать специалистам. Невролог в паре с педиатром сможет определить истинную причину аномалии. Важно исключить любые неврологические заболевания, и приступать к выполнению предписаний. Среди последних наиболее очевидными являются простые упражнения. О том, как их правильно выполнять, расскажем далее.
Физиологическая норма: где ее искать
Поворот со спины на живот или наоборот с животика на спинку является важнейшим навыком, развивающим мышцы спины и плечевого пояса и способствующим первым попыткам самостоятельного сидения. Однако, в первую очередь, ребенок должен твердо держать головку лежа на животе (это происходит в возрасте трех месяцев), чтобы к четырехмесячному возрасту полностью освоить «крутой» поворот. Важно понимать, что точного срока в этом явлении нет: каждый малыш развивается индивидуально и по-разному, в промежутке между тремя и пятью месяцами. Многое зависит от состояния мышц и телосложения – так, худенькие малыши, как правило, начинают переворачиваться ранее своих более «пышненьких» сверстников.
Как научить ребенка переворачиваться?
В первый год жизни ребенок делает сильный скачок в развитии. Из беспомощного крикливого младенца с набором хаотических и неопределенных движений он превращается умелого малыша, который ходит и общается. Одним из главных этапов на пути к овладению ребенка ходьбой является навык переворачивания. Способность к перевороту малыша на бок, на живот и на спину говорит о крепости мышечного каркаса и ловкости.
Дети не рождаются со знанием того, как научиться переворачиваться. Этот навык формируется благодаря возникновению потребности, например, достать погремушку, или лучше что-то рассмотреть. Способность к повороту у каждого малыша во многом зависит от его физической подготовки. Существует комплекс специальных упражнений, который является одним из способов того, как можно быстро научить переворачиваться ребенка.
Во сколько ребенок начинает переворачиваться?
Как уже было сказано выше, то время, когда новорожденный начинает переворачиваться, определяется в основном силой его мышечного каркаса. Считается, что возраст 3-4 месяцев является периодом, когда малыш вполне способен начать поворачиваться на бок. 4-5 месяцев — время, когда ребенок может ловко управлять своим телом и начать переворачиваться на живот и обратно. Эти рамки являются относительными, а потому в каждом конкретном случае норма будет своя. Так, например, в случае с высокими и крупными детьми, время переворачивания на живот может отодвинуться на возраст 5-6 месяцев, так как им сложнее группироваться.
Если ребенок, достигший возраста 6 месяцев, не может самостоятельно изменить свое положение, то это является серьезным поводом задуматься, как можно учить ребенка переворачиваться.
Почему ребенок не переворачивается?
Некоторые мамы начинают волноваться, почему ребенок не переворачивается, в то время как его маленькие сверстники уже давно пытаются ползать. Причинами такого поведения могут стать:
- Неврологические нарушения
, которые проявляются неравномерным тонусом мышц. Это же может стать причиной того, что ребенок переворачивается только в одну сторону. Массаж, плавание, специальная гимнастика для малышей помогут решить эти проблемы. Более серьезные случаи могут потребовать назначения невропатологом лекарственных препаратов. - Темперамент ребенка.
Дети холерики, также как и сангвиники, являются чрезвычайно любопытными, а потому быстрее начинают стремиться освоить пространство и стать подвижными. Ребенок с более спокойной нервной системой может иметь созерцательные интересы и попросту «лениться». - Отсутствие потребности.
Ребенок не хочет переворачиваться, если у него для этого нет достойного мотива. Так, например, в семье, где мама и папа удовлетворяют желания ребенка еще до того, как он успел их осознать, вряд ли малыш будет проявлять инициативу в овладении новым навыком.
Что делать, чтобы ребенок перевернулся?
Чтобы ребенок перевернулся, необходимо делать специальную гимнастику для новорожденных, упражнения и массаж для укрепления мышц спины, живота и конечностей. Достаточно эффективными и увлекательными являются занятия с малышами на фитболе.
Для стимуляции желания у малыша перевернуться, принять другое положение, рекомендуется завлекать его яркими и музыкальными игрушками. «Приманки» следует располагать в зоне видимости, но на некотором расстоянии, чтобы он не смог сразу их достать, а постарался приложить для этого усилия.
Как научить малыша переворачиваться?
Научить ребенка переворачиваться на живот и спину можно с помощью следующих упражнений:
- Ручки ребенка скрещивают у него на груди и разводят в стороны. Двигательный стереотип, полученный при этом упражнении, поможет при перевороте со спины на живот, когда одну ручку нужно прижать к груди, а другой помогать себе перевернуться.
- Левую ножку перекидывают через правую, доводя до поверхности, на которой лежит ребенок. Данное движение должно побудить малыша к окончанию маневра, перевороту на живот. В другую сторону так же.
Обычно после овладения ребенком навыком переворота на живот через пару недель начинает осваивать поворот на спину.
Стимулирование навыка: да или нет
В большинстве случаев молодые родители, относящиеся к чаду с особой трепетностью, спешат опередить природу и предпринимают попытки помочь ребенку, уже начиная с двухмесячного возраста. Подобное поведение нельзя назвать правильным, потому что мышцы такой нежной еще крохи просто слишком слабы для подобных манипуляций, что может привести к непредвиденным последствиям, которые нельзя назвать положительными: неправильному развитию позвоночника и росту костей.
Что делать, если положенный срок давно наступил, а ребенок не переворачивается? Разумеется, не стоит сразу думать, что всему виной какая-то серьезная патология. Даже если речь идет о полугодовалом малыше, истинную причину подобного положения вещей может сказать только педиатр, поэтому в обязательном порядке необходимо обратиться к специалисту. Причин может быть много: слабая мышечная система, гипертонус, однако все это лечится специальными упражнениями, гимнастиками и массажем. Главное – не пускать процесс на самотек.
Осваиваем перевороты с животика на спинку
Переворотам с живота на спинку ребёнок учится немного позже. Для того чтобы малышу освоить упражнение, рекомендуется выполнять следующие рекомендации:
Действие №1. Уложите ребёнка на живот. Поддерживая его снизу, приподнимаем над поверхностью. Малыш должен опереться на ручки. Такое положение поможет освоить упор на передние конечности, при этом нагрузка на суставы будет минимальной.
Придерживайте ребёнка за плечики сверху или снизу под живот и грудь. Такое положение комфортно для малыша, поэтому он попытается выполнить упор на ручки и переворот
Действие №2. Исходное положение: ребёнок лежит на животике. Заинтересуйте малыша яркой погремушкой. Расположите её перед глазками ребёнка, пусть он попытается одной рукой дотянуться до неё. Если у него не получается сделать это самостоятельно, мягко подталкиваем его, помогая перевернуться. Малышам обычно очень нравится это упражнение.
Мотивация в виде яркой игрушки в большинстве случаев работает очень хорошо. Для того чтобы дотянуться до неё, ему необходимо будет приложить услилия
Видео: личный опыт в упражнениях с малышом
Упражнения
- Разместите кроху в положении лежа на спинке. Возьмите ножку за голень, согните ее в колене и области тазобедренного сустава. Отведите ногу в противоположную сторону и в этом же направлении поверните детский таз. Здесь очень важна ответная реакция: в идеале кроха поднимает головку и поворачивает верхнюю часть туловища в сторону своего таза. В случае недостатка сил, взрослый должен оказать поддержку: дать подержаться за палец, при этом подтягивать ребенка не нужно.
- В положении лежа на боку нужно одну свою руку положить на детское плечико, а вторую – на область тазобедренного сустава. Руку у плеча необходимо зафиксировать, а второй рукой немного подталкивать вперед таз. После переворота ребенка, зафиксировать положение нижней части его тела, подталкивая за плечо, таким образом, показывая направление поворота. Упражнение можно повторить и на другом боку.
- Лежа на животике, правую ножку согнуть в колене, а затем в тазобедренном суставе. После этого правую нижнюю конечность завести за левую. Это заставит кроху приподняться на локтях и медленно перевернуться на спинку.
- Осторожно удерживая малыша за ножки, нужно направить его так, чтобы все тело перевернулось – сначала со спины на животик, затем наоборот. Это упражнение можно превратить в интересную игру.
- Стимулировать навык можно и положив ребенка на спинку, а затем легонько потянув за обе ручки, в сидячее положение. Затем снова дать полежать. Совершая подобные манипуляции несколько раз в день, можно значительно укрепить мышцы, задействованные в переворачивании.
Если ребенок «отстает»
Родителям ни в коем случае не стоит считать своего ребенка «отстающим», если перекатываться с живота на спину он в данный момент не хочет. Такие движения становятся возможными в том случае, если в достаточной мере развиты мышцы спины, живота, боковые косые мышцы и связки. Эти мышцы крепнут и стимулируются постепенно, и у всех карапузов это происходит с разной скоростью.
Подвижные, любознательные и беспокойные малыши раньше начинают переворачиваться, а дети с изрядной массой тела, хорошим аппетитом, солидной долей лени и спокойным темпераментом могут освоить новые двигательные навыки позднее.
Медленнее развиваются и позднее осваивают перевороты дети, которые родились преждевременно, а также дети, которые родились от беременности, сопровождавшейся патологиями, гипоксией плода. Малыши с врожденными недугами, слабые и болезненные дети также будут осваивать перевороты значительно позднее.
Многое зависит и от стимула. Если он у ребенка есть, перевороты будут им освоены раньше. Главный стимул для него — стремление познавать этот мир каким-либо дополнительным способом, не только просто лежа на спине.
Если с ребенком заниматься, увлекать его игрушками и яркими предметами, интересными ему, вероятность, что он повернется раньше, повышается.
Укладки
Очень важно, чтобы во время бодрствования ребенок имел достаточно возможности полежать на животике, что укрепляет мышцы в верхней части туловища. Игрушка, размешенная вне зоны досягаемости, также может стать активатором самостоятельных переворачиваний. Можно также укладывать ребенка на подушку, размещенную под грудью. Дополнительная высота станет надежной опорой для совершения дальнейших действий.
Подводя итоги, следует отметить, что закрепить полученный результат поможет массаж на укрепление мышц, снятие физиологического тонуса и активации нервной системы. Можно применять не только стандартные виды детского массажа, но и комбинировать его с пальчиковым, который стимулирует речь и развитие ребенка.
Переворачиваемся со спины на живот
Как научить ребенка переворачиваться? Комаровский рекомендует выполнять с малышом специальные упражнения:
- Упражнение с игрушкой.
- Малыша следует уложить на спину, а затем заинтересовать яркой игрушкой.
- Предмет нужно водить перед глазами своего чада вниз и вверх. При этом держать игрушку нужно на расстоянии в 30 см.
- Когда малыш за ней потянется, стоит положить ее с одной из сторон так, чтобы он не смог дотянуться до предмета.
- Когда младенец будет пытаться перевернуться на бок, можно аккуратно его подтолкнуть. Этого будет достаточно, чтобы положение его тела изменилось.
Такое упражнение отнимает немного времени. При желании можно выполнить и другие.
- Упражнение №2.
- Малыша следует положить на спину.
- Затем согнуть его ножку в коленке и отвести ее в сторону так, чтобы она соприкасалась с поверхностью.
- По инерции ваше чадо начнет подтягивать в том же направлении и ручку.
- Можно немного помочь ребенку и дать ему палец для захвата. Малыш должен перевернуться самостоятельно.
- Упражнение №3.
- Младенца следует положить на спинку и подставить свою руку для захвата.
- Второй же кроху нужно поддерживать за ножки так, чтобы у него была под пятками опора. В таком положении ему будет проще перевернуться на животик.
- Упражнение на боку.
- Кроху необходимо положить на бочок.
- Мама должна расположиться сзади своего чада, чтобы создать ему опору. В противном случае малыш перевернется обратно на спину.
- В поле зрения ребенка нужно положить игрушку. В итоге ребенок за ней потянется и перевернется на животик.
Стоит отметить, что такое упражнение позволяет развить у новорожденного навык лежания на боку.
- Упражнение №5. Целью этого упражнения является стимулирование у малыша желания перевернуться.
- Необходимо положить кроху на бочок.
- Одной рукой следует зафиксировать его плечо, а второй – отвести таз в сторону переворота.
- Также упражнение можно выполнить и по-другому. Одной рукой следует зафиксировать таз крохи, а второй – отвести плечо в сторону переворота.
Главное, подготовить новорожденного и следовать инструкциям
Помогите малышу научиться перекатываться с животика на спину!
Катание — это одна из первых вех вашего ребенка в развитии моторики. Привет мобильности!
Роллинг — это первый шаг в развитии вашего контроля над позой (который пригодится для дальнейшего развития, например, почерка), а также важен, потому что он задействует часть мозга, отвечающую за формирование левой и правой сторон тела. разговаривать »и координировать свои действия (важно для чтения, письма и развития моторных навыков).
Вот 3 совета, которые помогут малышам научиться кататься:
1. Сядьте и поднимите ребенка, перемещая его вес из стороны в сторону перекатывающимся движением. Вы можете начать это делать, как только ребенок родится, так как это действительно легко включить в вашу повседневную жизнь. Вы можете делать это во время смены подгузников, во время сна, при пробуждении ребенка и т. Д. Это означает, что у вашего ребенка будет много практики! Сядьте ребенка на попку и, опуская его, перекатите на бок.Они будут автоматически пытаться удерживать голову от выпадения из линии тела (рефлекс, с которым рождаются дети), укрепляя мышцы по бокам шеи. Они также могут практиковать отжимание руками на полу. Просто измените это движение, когда придет время брать ребенка на руки. Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени, чтобы кататься с обеих сторон. Мы не хотим, чтобы ребенок двигался только в одну сторону!
2. Сведите к минимуму время, затрачиваемое на детское оборудование. Сюда входят детские качели, кресла-качели, игровые тарелки / прыгуны и, да, даже автокресла.Единственный способ, которым младенцы развивают новые моторные навыки, — это опыт, практика, метод проб и ошибок, поэтому каждая минута, когда они находятся в детском инвентаре, это минута утраченного опыта.
3. Позвольте ребенку много времени проводить в течение дня. Все младенцы начинают развивать мелкую моторику во время пребывания на животе. Очень важно дать ребенку время лечь на животик и попрактиковаться в движении. Время, проведенное на животике, помогает младенцам укрепить мышцы шеи и спины, необходимые для того, чтобы выгибаться против силы тяжести и, в конечном итоге, кататься.Как правило, младенцы полностью отрывают голову от пола во время пребывания на животе к 2 месяцам, отрывают грудь от пола в период животика между 2–4 месяцами и несут вес на руках, находясь на животе, между 4–6 месяцами.
Когда ваш ребенок удобно устроится на животе и сможет отталкивать грудь от пола, вы можете заметить, что он начнет раскачивать свое тело из стороны в сторону. Замечательно! Значит, скоро они начнут катиться! Могут пройти часы или недели, прежде чем они впервые перевернутся, но тот факт, что они практикуют перенос веса из стороны в сторону, — это здорово! Для некоторых младенцев, которым сложно научиться кататься, практика смены веса является ключевой.
Может показаться, что ваш ребенок застрял в вытянутом вверх положении и не понимает, как двигать из стороны в сторону, или ему неудобно. Вы можете помочь им, мягко направляя их, начав с очень медленных, нежных движений из стороны в сторону, пока они подпираются. Попробуйте спеть им, пока вы их раскачиваете, чтобы привести их в ритм. Помогите им сдвинуть свой вес в сторону ровно настолько, чтобы они могли закончить вращение в конце песни или куплета.
Сделайте снимок вашего малыша, который пытается перевернуться с животика на спину, и загрузите его в приложение.Напишите вкратце, как ваш малыш научился кататься.
10 советов, которые помогут младенцам научиться кататься —
Катание — одна из первых важных вех в развитии моторики ребенка. Привет, мобильность!
Катание — это не только первый шаг в развитии контроля над позой (важно для последующего развития мелкой моторики, например, почерка), это также важно, потому что оно задействует часть мозга, отвечающую за формирование левой и правой сторон тела. разговаривать »и координировать свои действия (важно для чтения, письма и развития моторных навыков).Круто, да… или я единственный ботаник в комнате?
Некоторые младенцы готовы кататься с самого начала, в то время как другие не торопятся. В среднем, младенцы, как правило, сначала перекатываются с живота на спину в возрасте 2–5 месяцев (), с на бок в возрасте 4–5,5 месяцев, и из обратно на животик в период 5,5–7,5 месяцев. Независимо от того, выбирают ли младенцы быстрый или медленный путь катания, их тела начинают готовиться к перекатыванию еще до того, как они когда-либо перевернутся в первый раз.И угадай что? ВЫ станете частью этой подготовки! Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства (см. Полное описание здесь).
Вот 10 советов, которые помогут младенцам научиться кататься:
1. Сядьте и поднимите ребенка, перекатывая его вес в сторону. Вы можете начать это, как только ребенок родится и — знаете что? — это очень легко включить в свой распорядок дня. Вы можете делать это при каждой смене подгузников и при каждом сеансе сна, что означает, что для новорожденного это может составлять до 20 или более раз в день.Это много практики!
Вот как это сделать: сядьте ребенка на попку и перекатите его в сторону, одновременно усаживая. Он автоматически пытается предотвратить выпадение головы из линии тела (рефлекс, с которым рождаются младенцы), укрепляя мышцы по бокам шеи. Это движение также позволяет ему попрактиковаться в отталкивании от пола рукой, опущенной вниз. Просто измените это движение, когда придет время брать ребенка на руки. Обязательно тренируйтесь перекатывать ребенка в обе стороны в течение дня… мы не хотим, чтобы ребенок двигался только в одну сторону! Посмотрите фотографии ниже или посмотрите короткое видео, демонстрирующее этот маневр, нажав здесь.
2. Сведите к минимуму время, затрачиваемое на детское оборудование. Сюда входят детские качели, кресла-качалки, игровые тарелки / прыгуны и, да, даже автокресла (хотя автокресла ВСЕГДА следует использовать, пока ребенок находится в автомобиле). Единственный способ, которым младенцы развивают новые моторные навыки, — это опыт, практика, метод проб и ошибок, поэтому каждая минута, когда они находятся в детском инвентаре, это минута утраченного опыта. Не поймите меня неправильно, детское оборудование очень полезно для занятых воспитателей и суетливых младенцев, и оно делает отличные фотографии для этого очаровательного детского альбома для вырезок, который вы никогда не дойдете до завершения.У меня есть пост на эту самую тему (детское оборудование, а не безнадежные фотографии… мы все знаем, что альбома для вырезок никогда не будет). Мы просто не хотим, чтобы младенцы проводили большую часть своих часов бодрствования (и сна) в ограниченном пространстве и оборудовании, которое не позволяло бы им практиковать свои новые захватывающие двигательные навыки.
3. Позвольте ребенку много времени проводить в течение дня. Все основные моторные навыки ребенка развиваются из временного положения живота, поэтому так важно для малышей практиковать положение на животе.Время, проведенное на животике, помогает младенцам укрепить мышцы шеи и спины, необходимые для того, чтобы выгибаться против силы тяжести и, в конечном итоге, кататься. В целом, младенцы полностью поднимают голову от пола во время живота к 2 месяцам , держат свою грудь от пола в течение периода живота между 2-4 месяцами и несут вес на руках, находясь на животе между 4 месяцами. -6 месяцев. Я знаю, большинство маленьких детей страстно ненавидят время, проведенное с животиком. Ты бы тоже закричал, если бы уперся лицом в пол! Если это так в вашей жизни, вам повезло! Прочтите мой пост, чтобы узнать несколько очень полезных советов, как сделать время, проведенное на животе, менее утомительным, нажав здесь.
Как только ваш ребенок удобно устроится на животе и сможет оттолкнуться грудью от пола, вы можете заметить, что он начнет раскачивать свое тело из стороны в сторону. Это означает, что он приступил к освоению своего нового навыка катания! Могут пройти часы или недели, прежде чем он наконец упадет в первый раз, но тот факт, что он практикует перенос веса из стороны в сторону, ОГРОМНЫЙ! Для некоторых младенцев, которым сложно научиться кататься, это смещение веса является ключевым моментом.
Иногда кажется, что младенцы «застревают» в этом приподнятом положении и просто не могут понять (или чувствуют себя неудобно), перемещая свой вес из стороны в сторону. Вы можете помочь с этим, направляя его медленными, нежными движениями из стороны в сторону, пока он поднимается вверх, пока вы поете такую песню, как Row, Row, Row Your Boat или The Wheels on the Bus , а затем помогите он переносит свой вес в сторону ровно настолько, чтобы он мог сам закончить булку в конце песни или куплета. Вы также можете помочь своему ребенку перемещать свой вес из стороны в сторону на мяче для упражнений (подробнее об этом здесь), когда он практикует этот навык при подготовке к катанию.Просто будьте очень осторожны, двигайтесь медленно, все время держите руки на его средней части и держите его на вершине мяча (не опускаясь по краю мяча), чтобы он не выскользнул из под вами / под ним.
4. Позвольте ребенку играть на спине, помогая ему двигаться в «округлых» положениях. Время для игр на спине так же важно, как и время на животике, особенно когда у ребенка есть возможность принимать и выходить из округлого или «подобранного» положения. Мы хотим, чтобы младенцы развили хороший баланс разгибания (это положение «выгибания», усвоенное во время живота) и сгибание (положение «подвернутого», усвоенное во время игры на спине) по мере роста и обучения новым двигательным навыкам; мы не хотим, чтобы одна позиция преобладала над другой.Этого округлого положения легко достичь, потому что большинство маленьких детей предпочитают лежать на спине, а также оно позволяет воспитателям легко взаимодействовать с ними и развлекать их. Вы можете играть на спине на любой плоской поверхности — даже у вас на коленях — когда вы поете, читаете, говорите или помогаете ребенку покусывать пальцы ног, одновременно обеспечивая сгибание в коленях, бедрах и / или туловище ребенка.
5. Позвольте ребенку играть на боку. Вы можете использовать игрушки, зеркала, книги или самую интересную игрушку — свое лицо! — задействовать его в положении лежа на боку.Ему может потребоваться помощь, чтобы оставаться на боку, когда он моложе, и это легко сделать с помощью вашей руки, ноги или свернутого одеяла для приема, заклинившего за его спиной. Когда ему станет удобнее на своей стороне, размещайте желаемые игрушки или предметы вне его досягаемости. Он начнет перекладывать верхнюю ногу на пол аааа и… ва-ла! … вот так он и будет перекатывать живот!
6. Позвольте ребенку проводить примерно одинаковое количество времени на всех четырех сторонах тела: животе, спине, левой стороне, правой стороне. Это позволяет телу ребенка находиться во всех положениях, связанных с перекатыванием, поскольку она укрепляет шею, туловище и руки. Это также полезно для предотвращения образования плоских пятен на затылке, что, если вы спросите меня, является достаточным стимулом, чтобы смешивать вещи в течение дня. Старайтесь менять положение ребенка каждые 15-20 минут.
7. Поощряйте ребенка играть по средней линии (и пересекать ее). Движение выполняется относительно невидимой линии в центре нашего тела, а способность кувырка зависит от способности ребенка подходить к этой средней линии (и пересекать ее).Самое замечательное в том, что наш центр перемещается вместе с нами, куда бы мы ни пошли, поэтому играть по средней линии можно лежа на спине или сбоку. Младенцы обычно развивают способность играть руками по средней линии между 1–3,5 месяцами (лежа на спине) и способны смотреть головой по средней линии в этом положении в период между 4–5 месяцами.
8. Поощряйте ребенка разделять движения верхней и нижней части тела. Новорожденные младенцы запрограммированы так, чтобы держать свое тело в одну линию, поэтому они будут делать «бревно», если вы попытаетесь их перевернуть.«Сегментный перекат» обычно развивается между 4-5 месяцами , поскольку они способны скручивать и разделять движения верхней и нижней части тела, инициируя перекат бедрами. Когда малышу станет комфортно играть по средней линии в упомянутом ранее закругленном положении, вы можете двигаться вперед и назад в этих поворотных положениях в ритме вашей любимой детской песни ( Row, Row, Row Your Boat завоевал признание критиков. в нашем доме). Начните с движения обеих ног вместе, а затем помогите ребенку схватить одну ногу другой рукой.Делайте паузу на секунду после каждого поворота, чтобы дать телу ребенка возможность зафиксировать движение, затем продолжайте и позвольте удачным временам катиться!
9. Носите ребенка в «подобранном» положении лицом вниз или на бок. Кто знал, что катание может развиться из-за того, что его несут? Этот совет был вдохновлен специалистом по развитию детей Лорой Собелл (узнайте больше о Лоре и ее удивительной работе на сайте calmbaby.com). Так вы можете носить ребенка по дому, а еще лучше — ТАНЦОВАТЬ С МЛАДЕНЦЕМ! Включите музыку, станьте перед зеркалом, чтобы ребенок мог смотреть ему в удовольствие, и перемещайте его в пространстве во всех этих положениях, пока вы подпрыгиваете, поете и улыбаетесь.Вы будете удивлены, как сильно дети любят это! Обязательно ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ каждые 30 секунд или около того, чтобы сделать 10-секундный перерыв, чтобы дать нервной системе ребенка возможность полностью обработать и приспособиться к движениям (их система как бы «отключит» движения, если вы продолжите достаточно).
10. Носите вашего маленького ребенка в переноске, в котором его ноги должны быть в положении лягушки, а не раздвигать ноги, чтобы они могли сидеть сидя. Эти держатели стимулируют зацепление по средней линии, что, как отмечалось ранее, важно для развития качения. Такие детские переноски включают через плечо Maya Wrap, а также более симметричные переноски, такие как Moby Wrap (читайте мой обзор Moby Wraps здесь), Baby K’tan Baby Carrier и Ergo Baby Carrier. Все эти переноски позволяют носить вашего маленького ребенка в положении лягушки.
Вот и все! Десять способов помочь малышам научиться кататься. Не переусердствуйте с этим. Мы не готовим малышей к Олимпийским играм для младенцев! Начните с основ, получайте удовольствие и позвольте ребенку быть вашим проводником. Поделитесь этой информацией со своими знакомыми, для которых она может оказаться полезной … чем больше они узнают о ней, тем лучше для наших малышей.
Хотите еще больше советов по катанию?
Компания «Прекрасная терапия морскими звездами» собрала это короткое видео и пост о том, как побудить вашего ребенка перекатываться со спины на животик, а также этот общий пост о поощрении перекатывания и еще один пост под названием «Мой ребенок не переворачивается: следует ли мне быть?» Обеспокоенный?»
И педиатрический ОТ У Анны Закри есть действительно полезная книга под названием Retro Baby , в которой есть советы и упражнения, которые помогут вашему ребенку развить такие навыки, как катание, сидение и ползание.Вы можете прочитать мой обзор Retro Baby, щелкнув здесь, или просто отправиться прямо на Amazon, чтобы увидеть его собственными глазами.
Хорошо, пора начинать!
[convertkit form = 4884621]
Как это:
Нравится Загрузка …
Обучение ребенка навыку перекатывания от животика к спине
Перекатывание с животика на спину — важный навык, который ваш ребенок должен освоить в первые месяцы жизни. Вот 5 приемов, которые помогут ему освоить маневр.
Ваш ребенок начал переворачиваться в кроватке? Вы беспокоитесь, что он может заснуть на животе и застрять в положении, при котором его дыхание затруднено?
В то время как некоторые дети учатся переворачиваться в 3 или 4 месяца, большинство из них овладевают навыком переворачивания к 6 или 7 месяцам. Как правило, младенцы сначала учатся перекатываться от живота к спине. Примерно через месяц они начинают перекатываться от спины к животу, так как для этого требуется больше координации и мышечной силы.
Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок засыпает на животе, вы всегда можете научить его переворачиваться. Вы можете попробовать несколько приемов, которые помогут ему овладеть не только навыком перекатывания с живота на спину, но и обратным маневром назад к животу.
Вот как:
Техника №1: Уложите его на спину или бок, вытянув одну руку
Если уложить ребенка спать на боку, он не перевернется полностью на живот.А с вытянутой рукой риск нарушения дыхания близок к нулю.
Вот как это работает : попробуйте уложить малыша в кроватку на спину или бок с вытянутой рукой. Таким образом, он выставит руку перед грудью, когда попытается перевернуться на живот во время сна. У него будет меньше шансов полностью перевернуться на живот, так как рука окажется под ним.
Техника №2: Катите его, пока поднимаете
Вы можете начать практиковать эту технику, как только ваш ребенок родится.Не бойтесь делать это каждый раз, когда вам нужно поднимать его, чтобы сменить подгузник или уложить спать.
Вот как это работает : Вместо того, чтобы просто поднимать его, помогите ему перекатить свой вес на бок. Вы также можете сделать это, когда он сидит на ягодицах. Просто переверните его в сторону, и он автоматически попытается не дать своей голове выпасть из линии тела, что является рефлексом, с которым они рождены. Это упражнение поможет ему укрепить мышцы по бокам шеи.Это движение также позволяет ему попрактиковаться в отталкивании от пола рукой, опущенной вниз. Убедитесь, что вы практикуете это с обеих сторон его тела.
Техника № 3: Поощряйте время на животик
Тренировка на животике — это удивительный метод, который поможет вашему малышу развить мышцы, необходимые для поднятия головы. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы младенцы начинали практиковать время для живота в тот же день, когда они возвращаются домой из больницы.
Поощряйте ребенка ежедневно поднимать голову не менее 15 минут.Вы также можете разделить эти 15 минут на три занятия, которые будут длиться от трех до пяти минут. Не оставляйте ребенка без присмотра.
Вот как это работает : Сядьте на плоский коврик с некоторыми из его любимых игрушек. Держите игрушки вне досягаемости, чтобы побудить его попытаться дотянуться до них. Со временем он начнет отталкиваться от пола или даже раскачивать свое тело из стороны в сторону, готовясь к перекату. В кратчайшие сроки он овладеет навыком перекатывания с животика на спину.
Метод № 4: Используйте зрительные и слуховые мотиваторы
Когда дело доходит до обучения малыша навыку перекатывания с животика на спину, помните, что куда бы ни пошла его голова, его тело будет следовать за ним.Это означает, что вы можете легко попробовать использовать визуальные и слуховые мотиваторы, чтобы побудить его поднять голову и пошевелиться.
Вот как это работает : Положите ребенка на живот. Возьмите игрушку, которая ему интересна, и поместите ее выше его плеча и на уровне глаз с той стороны, которую вы хотите, чтобы он повернул. Как только ваш ребенок заметит игрушку, его голова будет медленно вращаться, а затем все его тело повернется, чтобы выровняться с головой. Если он застрянет, лежа на боку, вы даже можете слегка подтолкнуть его, чтобы помочь ему встать на спину.
Метод № 5: Поддерживайте бедра ребенка
Как я уже упоминал ранее, иногда ваш ребенок может застрять в боковом положении, пытаясь повернуться от животика к спине. Он может застрять в этом положении и, кажется, не может понять, как перемещать свой вес из стороны в сторону. Когда это произойдет, попробуйте немного подтолкнуть его.
Вот как это работает : слегка надавите на бедро, чтобы помочь ему перенести вес в сторону, чтобы он мог закончить перекат сам.
Подвести итог
Пять техник, которые я упомянул в тексте, — отличные стратегии для обучения вашего ребенка навыку перекатывания с животика на спину. Вам решать, будете ли вы использовать их по отдельности или все вместе. И как только ваш малыш овладеет навыком переворачивания, вы, наконец, сможете спать всю ночь с уверенностью, что с вашим малышом все в порядке.
Обучение катанию — живот к спине
Это то, чему мне труднее научить малышей.Много времени это происходит естественно, поскольку они проводят больше времени на животе, а также начинают больше подталкивать вытянутые руки. Вот почему так важно поощрять время, проведенное на животе, и навыки лежа на животе.
Чтобы поработать над этим навыком, попросите ребенка проводить много времени на животе. Есть много способов сделать это проще, и в этом посте я связал несколько идей. По мере того как они проводят время на животе, они начинают опираться на предплечья. Отсюда они также учатся отжиматься на вытянутых руках.Во время обучения этим навыкам они также начнут переносить вес (перемещаться из стороны в сторону) с одной руки на другую. По мере того, как они совершенствуют этот навык и становятся сильнее, похоже, что они просто обретают стабильность, раскачиваясь из стороны в сторону.
Именно это смещение веса и попытки оторвать голову и грудь от земли помогают перекатиться на спину. Поначалу похоже, что они плюхнулись. Если вы посмотрите мое видео в моем последнем посте, вы частично увидите, как он лежит на животе, поднимает голову и грудь и просто переворачивается.Вначале обычно это выглядит так: они «падают» на спину.
Детям, которым вы пытаетесь помочь с этим навыком, вы можете использовать игрушку, чтобы привлечь их внимание, пока они лежат на животе, а затем помочь им перенести вес так, чтобы их вес переносил их на спину. Это становится более контролируемым и утонченным, когда они начинают практиковаться и учатся контролировать свои движения.
Еще вы можете сделать так, чтобы они поработали над боковым движением.Из этого положения намного легче перевернуться на спину. Вы можете начать с этого и использовать игрушку, чтобы они следили за своим взглядом, чтобы они завершили рулон. Да, это всего лишь половина броска, но вы можете увеличить его, заставив их почти лежать на животе (возможно, пусть они наполовину лежат на подушке, как будто они лежат на склоне), а затем они добавляют все больше и больше диапазона к их прокатка.
Это несколько идей, но самым большим фактором будет побудить их проводить больше времени на животе и работать над нагрузкой на руки и переносом веса.
Если у вашего малыша проблемы с катанием, ознакомьтесь с нашей программой для двигателей Rolling Gross Motor.
СвязанныеКак научить ребенка переворачиваться: 3 совета от терапевта
Перевертывание — одна из первых вех в развитии валовой моторики ребенка . Обычно перекатывание происходит постоянно примерно в возрасте 6 месяцев (как спина к животу, так и живот к спине), хотя младенцы начинают практиковать уже в 3 месяца.Вращение — важный навык, так как это переход из одного положения в другое и первый способ мобильности для ребенка, чтобы исследовать свое окружение за пределами своего непосредственного окружения. Роллинг имеет много основополагающих компонентов, которые подготавливают тело к развитию навыков более высокого уровня по мере роста детей, включая вращение головы, туловища и таза, смещение веса и укрепление основных мышц (брюшного пресса, разгибателей спины).
Если у вашего ребенка проблемы с катанием, вот 3 совета, одобренных терапевтом:
1.Используйте зрительные и слуховые мотиваторы
Куда идет голова, то и тело последует. Использование игрушек / музыки может быть очень полезным, чтобы побудить вашего малыша посмотреть и проследить за ним (или сориентироваться на звук), что приведет к вращению головы, а затем и туловищу. Если вы используете игрушку, чтобы визуально мотивировать своего ребенка , вы можете начать с размещения игрушки в поле их зрения, а затем медленно отодвинуть ее в сторону в том направлении, в котором вы хотите, чтобы они катились.
2.Пусть гравитация поможет
Есть ли у вашего ребенка трудности с началом броска? Для начала перекатывания (будь то на спине или животе) требуется движение против силы тяжести, что может быть затруднительно для вашего малыша, если его мышцы еще недостаточно сильны. Одна из стратегий, которая может быть полезной, — заставить их лежать на боку, чтобы они могли успешно завершить последнюю половину движения. В этом положении гравитация поможет им, а не противодействует им. По мере того, как ваш ребенок становится лучше, вы можете начать увеличивать количество движений, которые он совершает в переходный период.Если начало на их стороне слишком легко, другая стратегия — поставить их на клин или опору, которая отклоняется, и потренироваться в перекатывании вниз. Это уменьшает гравитацию, позволяя вашему ребенку испытать полный переход.
Видео по теме: Переходы лежа на спине в сидя во время смены подгузников
3. Смещение веса — ключ к успеху!
Часто ребенок испытывает трудности с катанием, потому что он неправильно переносит свой вес для перекатывания. Из-за веса головы обычно их вес больше распределяется на плечах, груди и руках.В результате они выглядят «застрявшими». Чтобы помочь, вы можете поддерживать бедра вашего ребенка, чтобы переносить больший вес через его таз, и перемещаться с одного бедра на другое по мере необходимости, чтобы завершить движение.
Эти стратегии отлично подходят для использования по отдельности или вместе, чтобы заставить вашего ребенка переворачиваться и стать более успешным с этим базовым навыком общей моторики . Лучший способ помочь вашему ребенку научиться переворачиваться — дать ему много возможностей практиковаться и совершенствоваться в течение дня.Как и в случае с любым другим навыком, которым овладевает ваш ребенок, повторение является ключевым моментом!
Об авторе
Линдси — ведущий тренер и физиотерапевт в NAPA Boston. Она прошла обучение в области неразрушающего контроля, кинезиотейпинга и CME. В 2009 году она окончила Северо-Восточный университет со степенью доктора физиотерапии.
Как стимулировать катание — ростки + процветание
Если ваш ребенок суетится на полу во время животика, помогите ему перевернуться. Ребенок часто суетится из-за того, что застрял и расстроен.Реагируя на коммуникационный сигнал ребенка о беспокойстве и помогая ему / ей мягко перекатываться с животика на бок или назад, вы укрепляете ребенка в том, что, когда он / она зовет вас, вы отвечаете. Когда ребенок успокоится, осторожно перекатите его / ее на живот еще несколько минут. Повторите это, равномерно перекатываясь в обе стороны, пока не увидите, что вашему ребенку нужен перерыв (например, возня без легкого успокоения, сжимание рук, выгибание спины и т. Д.)
Помогите ребенку перекатиться вправо, переместив правую руку в более вытянутую. «Сделайте высокое 5-дюймовое положение с вытянутой рукой, но перед телом», затем помогите ему / ей медленно выполнить перекат.Вы же не хотите просто перевернуть ребенка и плюхнуться ему на спину. Медленное движение является ключевым моментом, потому что оно заставляет мышцы ребенка напрягаться и помогать в движении. Ребенок больше всего работает на полпути на боку. Если ваш ребенок будет стоять в стороне и играть какое-то время, займитесь этим с книгой или корчите глупые рожи. Помните, что всегда старайтесь перекатывать одинаковое количество раз влево и вправо.
Над чем работает ребенок:
Непрерывное катание по полу, чтобы добраться до человека или предмета
Использование двух сторон тела для выполнения задачи дополнительным образом
Дотянуться и играть с игрушки с обеими руками на животике, спине и в сидячем положении
Предварительные навыки ползания и ходьбы
Используйте наши контрольные списки этапов, чтобы отслеживать навыки и прогресс вашего ребенка, и всегда говорите со своим педиатром, если вас беспокоит состояние вашего ребенка. двигательное развитие.Существуют задержки и нарушения, которые неизбежны и требуют раннего выявления и незамедлительного вмешательства лицензированного терапевта или физиотерапевта.
1. Сидение на боку: Положите ребенка на бок, завернув за спину полотенце или одеяло. Поместите игрушку, книгу или что-нибудь интересное перед ребенком и немного выше его уровня, чтобы побудить его / ее катиться, протягивая руку и двигаясь к предмету.
Краткое руководство по обучению ребенка переворачиванию
Перевертывание — захватывающая веха, потому что это один из первых способов мобильности вашего ребенка.
Как только они научатся кататься, они смогут самостоятельно добраться из точки А в точку Б.
Вот некоторые из тем, которые мы рассмотрим в этом посте.
- Когда младенцы перекатываются с животика на спину?
- Когда младенцы перекатываются из стороны в сторону?
- Когда младенцы перекатываются со спины на животик?
- Малыш не катится… Стоит ли мне беспокоиться?
- Детские занятия для подготовки к катанию
- Как побудить вашего ребенка кататься
- Проверка ребенка перед тем, как ваш ребенок начнет кататься
- Часто задаваемые вопросы об обучении ребенка кататься
(Этот пост содержит партнерские ссылки.Чтобы прочитать нашу политику полного раскрытия информации, нажмите здесь. )
Когда младенцы переворачиваются с животика на спину?
Младенцы обычно начинают перекатываться с живота на спину примерно в 2-5 месяцев.
Когда ваш ребенок скатывается с животика, ему потребуется сила, чтобы поднять голову и оттолкнуться одной рукой, чтобы затем перевернуться.
Перекатывание животом к спине обычно на первом месте… но не всегда.
Каждый ребенок индивидуален и может сначала вернуться к животу (как это сделала моя дочь!)
Когда младенцы перекатываются со спины на бок
Откатывание на бок обычно наступает немного позже, чем перекатывание животом на спину.
Ваш малыш может попробовать сделать это где-то между 4-6 месяцами.
Им необходимо иметь сильные мышцы кора, способность поднимать голову и заставлять тело следовать за ними в сторону.
Когда младенцы переворачиваются со спины на животик?
Младенцы обычно возвращаются в животик в возрасте 5-8 месяцев.
Этот навык задействует мышцы всего тела и требует большой координации.
Вы можете побудить их сделать это, взяв игрушку и медленно перемещая ее по линии обзора, пока они лежат на спине.
Они попытаются дотянуться до него и медленно оттолкнутся на бок, что затем приведет к их переворачиванию.
Ребенок не переворачивается в 6 месяцев… Стоит ли мне беспокоиться?
Если вас беспокоит какой-либо аспект развития вашего ребенка, вам всегда следует обратиться к педиатру или позвонить в службу раннего вмешательства для бесплатного обследования или оценки.
Важно рассматривать развитие в целом, а не только одну веху.
Детские занятия для подготовки к переворачиванию
Есть много способов помочь ребенку развить навыки, необходимые для переворачивания с первого дня.
Вот несколько способов, с помощью которых вы можете активизировать их мышцы и обеспечить мотивацию с помощью игры и повседневных занятий.
Позвольте вашему ребенку много времени на полу
Позволять ребенку проводить много времени на полу для игр — один из ЛУЧШИХ способов развить навыки, необходимые для катания.
Свободно перемещаясь по полу, ваш ребенок может фактически чувствовать свое тело и отталкиваться в разных направлениях.
Разложите любимые игрушки вашего ребенка, чтобы побудить его двигаться.
Небьющиеся зеркала (вот такие) — отличный вариант, так как они очень мотивируют младенцев.
Ограничение времени пребывания в детских креслах
Вам нужно ограничить время, в течение которого ваш ребенок сидит в креслах или на качелях.
Причина в том, что это ограничивает их передвижения.
Слишком много времени на детское оборудование, такое как сиденья и качели, лишает вашего ребенка возможности изучать различные положения и способы движения вашего тела.
Щелкните здесь , чтобы узнать больше о рекомендациях по использованию сидений и качелей с младенцами.
Сделайте время живота частью своего распорядка дня
Время на животик помогает подготовить ребенка к катанию, поскольку укрепляет мышцы его тела, включая руки, живот, спину, шею и многие другие.
Если вашему ребенку не нравится отдыхать на животике, вводите его короткими частыми очередями в течение дня.
Всегда следите за их сигналами и не заставляйте их, если им это не нравится.
Встаньте на пол вместе с малышом и пообщайтесь с ним, пока он лежит на животике, напевая ему или читая книгу.
Поощряйте ребенка кататься от живота к спине
Поощряйте ребенка перекатывать животик к спине, сначала положив его на живот.
Если они позволят вам, осторожно покажите им движение перекатывания, чтобы они могли увидеть, на что это похоже.
Всегда обращайте внимание на сигналы ребенка, и если они борются с этим, сделайте перерыв и займитесь чем-нибудь другим или позвольте ему сменить позу.
Вы также можете попробовать взять игрушку, которая их интересует или которая находит мотивирующей, и медленно перемещать ее впереди назад, чтобы они попытались оттолкнуться руками, чтобы перевернуться.
Поощряйте ребенка перекатываться со спины на животик
Вы можете начать этот процесс так же, как когда учили ребенка кататься вперед назад.
Положите их на спину и осторожно покажите им, как задействовать их сердцевину и перекатывать назад.
Вы также можете взять игрушку, которая мотивирует вашего ребенка, пронести ее через поле его зрения и оставить вне досягаемости.
Возможно, сначала вам понадобится помочь ребенку добраться до игрушки.
Обязательно позвольте им поиграть с игрушкой, которую они хотели, в течение нескольких минут, чтобы они почувствовали себя вознагражденными, прежде чем снова попробовать.
Детское доказательство, прежде чем ваш ребенок начнет катиться
Защита от детей до рождения ребенка — лучшая идея, потому что по мере того, как они достигают новых этапов, это иногда может означать, что могут возникнуть новые проблемы безопасности.
НИКОГДА не оставляйте ребенка без присмотра на пеленальном столике, кровати или другом предмете мебели, даже если вы не думаете, что он может кататься.
Катание иногда происходит самопроизвольно, и падение может привести к травмам вашего ребенка или даже к смертельному исходу.
Катание также позволяет вашему ребенку добраться из точки A в точку B, поэтому важно обеспечить безопасность любой области, где ваш ребенок играет.
Держите место поднятым и убедитесь, что ваш малыш не может попасть туда, что могло бы причинить ему вред.
Часто задаваемые вопросы об обучении ребенка переворачиванию
Когда мне следует беспокоиться о том, что мой ребенок не переворачивается?Если вас беспокоит, что ваш ребенок не может кататься или не двигается, важно поговорить со своим педиатром или позвонить в службу раннего вмешательства.
Может ли мой ребенок перевернуться?Это возможно, но большинство младенцев переворачиваются в обоих направлениях. То, как ваш ребенок встречает свои основные вехи, может отличаться от того, как кто-то другой, поэтому важно помнить, что все дети будут развиваться своим темпом.



