советы психолога как максимально быстро и легко пережить уход любимой.

Расставание двух некогда любящих людей – это всегда трагедия. Мужчины переживают по этому поводу не меньше женщин, хотя считается, что женам расставание дается сложнее. Любой разрыв отношений очень непрост, и если вы хотите понять, как пережить развод с женой с наименьшими душевными потерями, то эта статья во многом поможет. Итак, рассмотрим аспекты, на которые стоит обратить особое внимание.

К чему нужно быть готовым мужчине после развода

Разрыв отношений – испытание для вас и вашей супруги. Женщины и мужчины переживают стресс по-разному. Жены обычно делятся переживаниями с окружающими, выплескивают боль. Мужья держат боль в себе, и может показаться, что их эмоции менее остры – они нередко обвиняются в равнодушии. Это ошибочное мнение. С детства мальчиков учат быть более сдержанными в своих чувствах – во взрослом возрасте установки сохраняются.

Статистика показывает, что разводы чаще происходят по инициативе женщины, несмотря на то, что они чаще стремятся к созданию семьи. Сильный пол сложнее настраивается на брак, и отказаться от того, к чему он так основательно шел, очень сложно.

В случае, если расставание произошло из-за мужчины, то пережить развод с женой ему тоже непросто. Обычно они уходят к новой избраннице. Сложнее всего пережить первый месяц после развода.

Типичное поведение мужчин после расторжения брака

Вне зависимости от того, какой была жизнь в браке, после развода мужчина выискивает плюсы нового положения, и находит их. Депрессия на начальном этапе обходит его стороной. Он наслаждается свободой выбора, и пока не думает о том, что пережить развод с женой будет сложно. Окружающие убеждены: развод безразличен ему, он счастлив и доволен.

Длительный период разведенный действительно пребывает в состоянии эйфории. Предвкушает новые знакомства, стремится к сексуальным связям. Может встречаться с несколькими женщинами одновременно, реализовывать мечты, ранее недоступные.

Эйфория может продлиться долго, но потом приходит разочарование. Водоворот новых эмоций заглушается, происходит мысленный возврат в прошлое. Временные партнерши оказываются не такими постоянными, верными, и «родными», как жена.

Не все реализуют обретенную свободу через интимные связи. Кто-то увлекается алкоголем и иными атрибутами жизни холостяка.

Первое время он будет удивляться: на поддержание порядка нужно времени больше, чем он полагал. Это будет открытием для мужчин мало участвовавших в семейном быте.

Также оказывается, что знакомства с другими женщинами требуют серьезных усилий. Многие мужчины забывают, как ухаживать за противоположным полом, какие старания приходится прикладывать для этого.

Устав от круговорота сомнительных связей, разведенный начинает понимать преимущества брака. Теперь он стремится к прочным отношениям – новому созданию семьи. Он испытывает потребность в постоянном партнере.

Привыкнув жить семейной жизнью, некоторые мужчины начинают ощущать пустоту, нехватку человека, с которым всегда можно было поговорить, обсудить что-то. Свободная жизнь постепенно теряет свою привлекательность.

Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро

Мужчине пережить развод с женой сложно. Какие рекомендации дают психологи?

Ниже приведем список основных из них:

• Ушла жена? Злость и негодование – естественные реакции. Сдерживать их не рекомендуется. Как их выпускать? Обида и злость дают энергию – направляйте их в полезное русло. Пример: спортивные занятия, карьера, новые увлечения. Задумайтесь, о чем вы мечтали, и какие мечты было невозможно реализовать в семейной жизни из-за нехватки средств, времени и так далее. Пришло время заняться этими делами.
• Думаете, как пережить развод с женой и переживаете из-за разлуки с детьми? Ситуация сложная. Первый важный совет: не использовать детей в ситуации расторжения брака. Не пытайтесь перетянуть их на свою сторону. Они в стрессе, а эти войны только усугубят положение. Не говорите детям плохо об их матери. Побеспокойтесь о них – они ведь заслуживают хорошую маму, не отбирайте плохими словами ее у них. Развод – это ваше с супругой решение, другие не должны страдать из-за этого.
• Заметили суицидальные наклонности, бессонницу или депрессию? Обратитесь немедленно к специалисту – проблема требует проработки с психологом. Мужчине сложно переступить себя, и попросить помощи. За рубежом это нормальная практика, и естественный шаг, помогающий пережить развод с женой.
• В сложившемся положении есть плюсы – их нужно увидеть. Да, произошло расставание, вы теперь холостяк. Если чувства остались, то ситуация не простая, но надо смотреть в будущее, абстрагироваться от настоящего. Как это сделать? Пишите письмо себе в будущее! Каким вы хотите видеть себя через год или пять лет? Что для этого нужно сделать?
• Забудьте об алкоголе. Разрыв отношений – сложный процесс, и спиртные напитки его лишь усложняют. Не усугубляйте стресс.
• Оставьте в покое бывшую жену. Месть, шантаж, просьбы – лишнее.
• Не культивируйте в себе ощущения вины, не губите самооценку. Уверены, что виноваты перед супругой? Искренне раскайтесь, извинитесь. Это не значит, что она должна изменить решение разорвать союз.
• Испытываете душевную боль? Не время для серьезных решений! Импульсивные поступки зачастую несут вред.

Как пережить уход жены

Хотите пережить уход жены как можно быстрее? Все зависит от ситуации, если любимая ушла:

К другому

Вывод очевиден: вы не устраивали жену, это все равно бы случилось. Гораздо лучше сейчас пройти это, чем спустя еще несколько лет отношений. Ушла сейчас – не было бы шансов и потом. Этой женщине нужен другой мужчина – значит, вам тоже предназначена другая особа. Вы просто ошиблись друг в друге – найдите силы признать это.

Из-за материальных трудностей

Здесь есть вероятность возвращения супруги при налаживании материального положения. Обещаниями и уговорами ее не вернуть – в итоге ситуация повториться. Необходимо продумать, как улучшить материальное положение – не только ради бывшей супруги. Боитесь, что пока будете разбираться с делами, супруга найдет другого мужчину. Ну и вы не останетесь в проигрыше – у вас появятся деньги.

Из-за сексуальной несовместимости

Если несовместимость непреодолима, не мучайте друг друга. Дайте жене построить семейное счастье с человеком, устраивающим ее во всем. Не упускайте шанс найти спутницу жизни, с которой вы будете совместимы. Гораздо проще найти подходящего партнера, чем ломать себя из-за того, кому вы, по сути, не подходите.

По причине измены

Зависит от того – чья измена. Изменили вы? Жена имеет право не простить вас, и вы обязаны это принять. Изменила она? Вопрос в том, хочет ли она вернуться. Если да, то обдумайте – из-за чего она так поступила. Если ей дороги ваши отношения, то, что толкнуло на отношения на стороне? Есть ли в этом доля вашей вины? Что подсказывает внутренний голос? Чаще всего изменам свойственно повторяться – если они случились, лучше смириться с тем, что человек не ваш.

Если есть ребенок

Наличие ребенка предполагает максимально цивилизованный развод. Какую бы вы не испытывали ненависть по отношению к бывшей супруге – чадо не должно страдать из-за этого. Принимайте активное участие в жизни сына (дочери) – уделяйте время, заботьтесь финансово. Будьте поддержкой и опорой, вопреки распаду семьи.

Типичные ошибки мужчин в период развода с женой

Ошибки при расставании:

Общение с экс-супругой

Правило: не писать, не звонить, не искать встреч. Если есть ребенок, то решите вопрос посещений. Все остальное лишнее. Хотите быстрее забыть этот брак – полностью прекратите общение с супругой, если это возможно. Будет трудно, но исцеление придет быстрее.

Вам следует создать своеобразный информационный вакуум. Как это делается? Вы не ищите никаких контактов с женщиной, ставшей прошлым. Также вы не ищите ее в социальных сетях, не рассматриваете ее фото, не анализируете записи. Не пытайтесь что-то узнать о ней от общих знакомых – ей передадут, вы будете выглядеть жалко. Дайте эмоциям ослабеть, избавьте себя от информационного влияния. Переключитесь на другие вещи. Задача осуществляется сложно, возможны срывы.

Алкогольные напитки

Пытаясь переключиться, делайте правильный выбор. Забытья в пьяном или наркотическом угаре – огромная ошибка, путь к саморазрушению. Первое время пагубные привычки работают. Но разве достойный мужчина выберет такой путь. Или вы хотите, чтобы бывшая удостоверилась в том, что вы недостойны ее? Этот метод можно использовать раз-два с друзьями – выговорился и начал новую жизнь. Становится алкоголиком не обязательно.

Участие посторонних личностей

Не втягивайте в свои проблемы других людей. Оставьте свои жалобы, переживания для личного дневника. Особенно утопический путь: рассказывать, как ужасна бывшая избранница, пытаясь возвыситься на ее фоне. Зачем это? Вы же мужчина, а не сплетница. Достаточно выговориться самым близким, если иначе невозможно взять себя в руки. Остальным вряд ли интересны ваши проблемы. Боль от расставания притупится, а вы так и останетесь в глазах знакомых страдальцем.

Разговоры о бывшей жене в негативном ключе

Обида и злость – разрушительные чувства. К чему они ведут? К лишним словам, действиям. Многие мужчины унижают себя тем, что оскорбляют свой предыдущий выбор – бывшую супругу. Что можно сказать о человеке, который говорит отвратительные вещи про того, с кем было много счастливых незабываемых дней, с которым был общий быт и постель?

Ваши откровения унизят бывшую избранницу, но вы будете унижены не меньше. Обычно людей раздражают такие жалобы, и вызывают внутренний негатив не к предмету обсуждения, а к обсуждающему человеку.

Немедленно бросаться в новые отношения

Типичная ошибка женщин и мужчин. Разберитесь с прошлым – ищите будущее. Причина поиска новых отношений? Месть бывшей. Мимолетное желание, впоследствии вызывающее сожаление. Приобретаются фальшивые отношения, занимающие большую веху жизни, ведущие к новому стрессу.

Случайный секс поначалу отвлекает, повышает самооценку. Важно остановиться вовремя – до момента, когда новые лица будут вызывать скуку, опустошения. Случайные связи происходят с легкодоступными особами. Зачем вносить в жизнь вереницу недостойных женщин? Лучше спать одному, чем с такими дамами. Отдохните от противоположного пола, возьмитесь за себя: внешний вид, саморазвитие.

Самобичевание

Разрушающее чувство. Ощущать вину – нормально. Вы берете ответственность для себя – похвально для мужчины. Отношения – работа двоих, ответственность делится. Будьте честны с собой, проанализируйте произошедшее. Какую лепту в развод внесли вы? В чем виновата она? Тщательный анализ даст ответы. Если действительно виноваты – искренне извинитесь. Самобичевание лишнее.

Как правильно вести себя после расставания с женой

Многие мужчины после расставания ведут себя весьма недостойно, пытаясь выглядеть на фоне женщины лучше, как им кажется. Не следует унижать себя, а уж тем более и женщину, с которой когда-то так много связывало. Оставайтесь человеком в любой ситуации.

Попробуйте воплотить в жизнь следующие советы:

• Есть совместные дети? Попытайтесь сохранить дружеские отношения с экс-женой. Ваша ситуация предполагает периодическое общение – оно должно быть нейтральным. Дружеские отношения после развода – упростят множество ситуаций. Поговорите откровенно, определите порядок общения с детьми.
• Не изолироваться от окружающих. Расставание негативно влияет на человека. Большинство пытаются оградиться от контактов. Психологи называют это ошибкой. Поделитесь с близкими людьми, как вы переживаете расставание, о чем думаете, какие планы. Замыкание на негативных эмоциях усугубляют депрессию.
• Не спешите заводить новый роман. Цель: позлить жену? Не втягивайте невинных людей в бессмысленное занятие. Уделите время себе – спорт, обновленный гардероб, новые хобби. Следующие отношения начинайте со свободным сердцем и без мыслей о бывшей.
• Хобби – обязательно. Энергию, возникшую после расставания, нужно куда-то направить. Новое увлечение – идеальный вариант. Перестаньте изучать социальные сети, пытаясь понять, как живет ваша бывшая супруга. Займитесь боксом, футболом, стрельбой из лука, путешествиями – открывайте для себя новый мир.

Смотреть видео

советы психолога, отзывы, как легче пережить разрыв, если муж ушел к другой

111225

Расставание с любимым человеком способно выбить из колеи даже самую сильную женщину. После развода наступает полное опустошение, с которым бывает очень сложно справиться. Пережить это время в одиночку практически невозможно – очень важно окружить себя близкими людьми, которые помогут забыть мужа.

Стадии переживания развода

Любая утрата в психологии характеризируется пятью основными стадиями, которые очень важно пройти одну за другой. Не стоит пытаться перескочить с первой на пятую – вы не ускорите таким образом процесс принятия ситуации.

Касательно времени – это очень индивидуальный вопрос. Забыть бывшего мужа нельзя в одну минуту, особенно если у вас очень насыщенное прошлое. Чем больше времени вы начнете уделять себе, а не мыслям об утрате супруга, тем быстрее эта ситуация вас отпустит и разрыв станет абсолютно безболезненным.

Итак, что же это за стадии?

1. Шок и отрицание
   На первом этапе после расставания наступает момент отрицания ситуации. На любые здравые доводы окружающих, что так будет лучше, женщина реагирует неадекватно, полностью отталкивая саму идею.
2. Гнев и обида
   В этот момент появляется злость на бывшего мужа за его поступки – измены, предательство, невнимательность и прочее. Кроме этого, после дозы негатива на бывшего, остается частичка и для себя. Женщина злится на себя за всевозможные мелкие проступки, думает, что все могло сложиться иначе, если бы «не тот самый случай».
3. Стадия вины
   Логическое продолжение прошлого этапа – злость на саму себя перерастает в устойчивое чувство вины. Начинается активный поиск ошибок и попытка все исправить. Именно на этом этапе возникает острое желание позвонить бывшему и предложить компромиссное решение ситуации.
4. Депрессия
   Самая сложная стадия переживания развода. В этот момент приходит полное осознание того, что семьи больше нет. На данном этапе очень важно ощущать поддержку близких – чем больше внимания и заботы будет уделяться брошенной женщине, тем быстрее она перейдет к финальной стадии.
5. Принятие
   Момент, когда становится легко и просто, а уход мужа из семьи не кажется таким болезненным. Наконец наступает полное понимание ситуации, в голове появляются планы на ближайшее будущее. Именно в этот период у женщины начинается новая жизнь.

На видео ниже можно ознакомиться еще с некоторыми стадиями переживания потери.

Чего не стоит делать

После предательства и измены мужа особенно сложно справиться со своими эмоциями.

В этом случае женщине очень важно понять, что мир не разрушился. Не стоит зацикливаться на негативе, который навалился на ваши плечи.

Важно! В первую очередь следует понять, что самая крепкая и надежная опора — это вы сами. Кроме этого, если у вас есть дети, не забывайте о них – для малышей развод родителей не менее болезненный, чем для взрослых.

Многие женщины совершают ряд ошибок в попытке облегчить моральное состояние и помочь себе справиться с расставанием. Ни при каких обстоятельствах не стоит совершать следующее.

1. Пытаться все вернуть. Несмотря на все хорошее, что было в вашей семье, разрыв случился. Не стоит «бегать» за бывшим мужем в попытке образумить его. Если решение было принято не сгоряча, нужно с достоинством выйти из этой ситуации.
2. Сразу искать новые отношения. Скорее всего, это будет просто попыткой заполнить образовавшуюся пустоту внутри, а не настоящими чувствами. Женщина будет искать кого-то похожего, но вряд ли сможет по-настоящему полюбить нового мужчину сразу после расставания. Не стоит бросаться «в омут с головой» пока старые чувства не отпустят полностью.
3. Подавлять негативные эмоции. Слезы, гнев, страх – это естественная женская реакция на уход мужа из семьи. Не стоит скрывать своих чувств и копить обиды в себе — в дальнейшем это окажет не самое благоприятное влияние на состояние организма.
4. Втягивать в «разборки» детей. Несмотря на то, что муж поступил подло, не нужно настраивать детей против него. Оскорблять бывшего в присутствии вашего чада, запрещать им видеться – это не самая удачная идея. У малыша не должно сложиться ощущение, что его отец лжец и обманщик, чтобы в дальнейшем такой тип поведения не стал для него нормой.
5. Тешить себя иллюзиями. Даже если в прошлом муж регулярно баловал вас завтраками в постель, дорогими подарками и чрезмерным вниманием, нужно смириться, что такого с этим человеком больше не будет. Не нужно думать, что у мужчины произошла минутная слабость и все вернется на круги своя – не вернется.
6. Принимать сильные антидепрессанты. На почве стрессов и переживаний у женщины может развиться бессонница, от которой лучше избавляться более щадящими препаратами. Для качественного отдыха можно употреблять легкие седативные препараты на натуральной основе.
7. Топить боль в алкоголе. В здравом уме каждый из нас понимает, что алкоголь – это не выход из ситуации. Но когда мир рушится, рука может непроизвольно потянуться к бутылке. Избегайте этого и старайтесь заменить такую минутную эйфорию чем-то менее вредным – хобби, прогулками, спортом.

Как разлюбить бывшего мужа?

Когда уже не осталось слез, а навязчивое желание набрать номер бывшего мужа постепенно начало отпускать, нужно попытаться открыть себя для новых отношений. Для этого необходимо наверняка понять, что вы разлюбили.

Если же внутри все еще тлеет искра любви к экс-супруга, необходимо всеми силами затушить ее. Чтобы разлюбить ушедшего от вас человека, можно попробовать использовать следующие методы.

1. Исключить из обихода вещи, напоминающие о нем. Визуальная память – самая сильная и долгая. Натыкаясь ежедневно на общие предметы быта, женщина сразу же волей не волей вспоминает совместное времяпровождение с бывшим. Следует полностью убрать все, что может напоминать о муже – его вещи, фотографии, подарки. Все это можно выбросить или же просто спрятать в дальний ящик.
2. Попросить близких не мусолить тему развода. Если при каждой встречи все вокруг начинают жалеть женщину и сочувствовать ей, то речи о принятии ситуации и быть не может. Чем меньше будет напоминаний о случившимся, тем проще абстрагироваться от проблем и начать жить заново.
3. Зациклиться на положительном. Обратите внимание на хорошие стороны жизни после развода – никто не разбрасывает носки по квартире, нет необходимости просыпаться ранним утром и готовить кому-то завтраки. Попробуйте насладиться моментом одиночества и взять от этого периода максимум пользы.
4. Не бояться флиртовать. Никто не говорит о начале новых отношений сразу же после развода. Но легкий флирт с незнакомцем не помешает. Это позволит почувствовать себя желанной женщиной, поднять свою самооценку и лишний раз услышать приятные слова в свой адрес.

А ниже на видео есть еще несколько простых способов «удалить» чувства.

Практика эмоциональной разрядки

Кроме вышеперечисленных методов, существует специальный прием, который позволит охладить чувства к бывшему мужу.

Важно! Такая практика позволяет не только избавить от чувств к разлюбившему вас мужчине, но и восстанавливает силы, возобновляет духовную целостность и помогает проанализировать весь жизненный поток.

Эмоциональная разрядка – это психологическая практика, которая используется как для женщин, так и для мужчин. Кроме этого, корректируя некоторые пункты, благодаря данной методике можно пережить любое негативное событие – расставание, увольнение, потерю близкого.

Практика состоит из 7 этапов, которые необходимо выполнять поочередно.

1. В тетради или блокноте максимально ярко опишите чувства к бывшему мужу. Не стесняйтесь красивых слов, ведь у вас действительно была настоящая любовь. Также не стоит пугаться исписанных страниц – обычно на выполнение этой задачи уходит целая тетрадь.
2. Напишите для каждого чувства развернутый ответ – почему оно у вас возникло? К примеру, если сейчас к бывшему у вас осталось чувство вины, подробно распишите почему. Следует максимально точно объяснить самой себе природу возникновения того или иного состояния.
3. После проделанной работы следует отдохнуть несколько часов. Важным моментом является то, что на прохождение всех этапов необходимо время. Но не стоит растягивать этот процесс на долгие дни – чем быстрее будут пройдены все задания, тем быстрее вас отпустят чувства к мужу.
4. Далее в новой тетрадке следует описать человека, которого вы бы хотели видеть рядом с собой. Расскажите, каким вы его видите – начиная от внешнего вида, рода деятельности, повадок и заканчивая его отношением к вам.
5. Теперь необходимо сопоставить вашего мужа с полученным идеалом. Много ли черт у них совпало? Возможно, недостатков у бывшего все же больше, чем хотелось?
6. Чтобы понять, что решение о разводе было самым верным в вашей жизни, следует обратить внимание на все минусы горе-супруга. Подробно распишите все, что вас так раздражало – ночной храп, невнимательное поведение, лень и прочее. Скажите, разве о таком муже вы всегда мечтали?
7. А теперь самый важный этап – сбрасываем розовые очки. Важно понять, что со временем люди не меняются и все привычки, которые так раздражают в бывшем, никуда бы не делись. С помощью этой практики можно перестать идеализировать мужа и понять, что вокруг есть множество других заботливых и верных мужчин.

Советы психологов

Эмоциональное состояние после развода нельзя назвать стабильным. Для этого периода характерны скачки настроения и легкая растерянность. Чтобы окончательно справиться со всеми трудностями, которые ожидают женщину после предательства мужа, необходимо прислушаться к советам экспертов.

1. Старайтесь занять свое свободное время. Концентрация на любом виде деятельности поможет забыть о проблемах и всех мыслях, которые вас беспокоят. Для этого можно углубиться в работу или затеять ремонт.
2. Найдите отдушину для себя. Новое увлечение поможет расслабиться и отвлечься. Кроме этого, занятие, приносящее удовольствие, разрядит эмоциональное состояние и позволит перейти на новый этап в жизни.
3. Отправьтесь в путешествие. Возьмите с собой ребенка и посмотрите мир. К примеру, можно уехать в теплые края в разгар зимы. Благодаря такой смене обстановки вы окунетесь в новые ощущения и переосмыслите происходящее. А теплое солнце и морской бриз станут приятным бонусом в этой поездке.
4. Отпустите обиды. Не стоит зацикливаться на предательстве мужа – накопление обид не приведет ни к чему хорошему. Простите его за все проступки, и вам станет гораздо легче.
5. Не оставайтесь долго в одиночестве. Старайтесь окружить себя близкими людьми, которые будут оказывать моральную поддержку. Если после развода вы будете часто оставаться наедине со своими мыслями, то может начаться этап самоанализа и внутреннего конфликта.
6. Забудьте слово «месть». Даже не пытайтесь каким-либо способом «уколоть» бывшего — не стоит разносить сплетни о нем или же стараться «подложить свинью».
7. Сделайте новую себя. Каждая женщина на новом этапе жизни меняет имидж. Попробуйте поэкспериментировать с гардеробом или внешним видом – такие перемены воодушевят на свершение новых дел и помогут осознать свою привлекательность.

Самое главное после развода – не отчаиваться. Мир не рухнул, а просто немного изменился. Как только вы это поймете, перед вами откроется множество новых возможностей.

А на видео ниже есть еще немного интересной информации о том, как пережить развод с любимым человеком.

Отзывы

Девушки, которые уже пережили все «прелести» развода, делятся своим опытом.

Кристина, 43 года

«Моя история стара, как мир. Муж начал изменять с молодой подчиненной, а я осталась в дураках. Но, несмотря на 15 лет совместной жизни, развод прошел гладко. Были люди, которые твердили, что нужно сохранить брак. Но смириться с предательством я не смогла. Сначала было трудно – слезы, истерики, попытки все вернуть. Но сейчас я счастлива – я одна, но у меня есть целый мир, который предстоит еще познать».

Оля, 26 лет

«Муж ушел из семьи, когда ребенку было всего 2 года. Он просто сбежал от проблем, сказав, что не готов к семейной жизни. Оставшись с малышом на руках, я понятия не имела, как быть дальше. Благодаря поддержке друзей я справилась с этой ситуацией – ребенка отдала в садик, сама нашла отличную работу. Сейчас у меня новый мужчина, который любит и меня, и моего сына. Разве это не счастье?»

Настя, 31 год

«Когда узнала об изменах мужа, сама подготовила все документы для развода. Такой рассудительности и трезвости ума, как в тот период, у меня еще никогда не было. Он долго извинялся, хотел вернуться. Но я не смогла простить – к тому же после, я узнала, что это была не просто интрижка, а двухгодичный роман на стороне. Люди не меняются, и поэтому я решила, что такой отец вряд ли нужен моим детям. Было сложно, но на восстановление после разрыва мне понадобилось всего полгода – потом новые отношения, множество положительных эмоций».

Как пережить развод… | Статья психолога о том, как пережить развод с мужем / женой.

Развод — одна из самых стрессовых ситуаций по силе потрясения и переживания, ведущая к изменениям всего уклада жизни. Очень часто решение расстаться является неожиданностью для одного из супругов и, как правило, крайне непростым шагом для обоих. Даже если есть множество признаков того, что отношения неблагополучны: супруги часто и бурно ссорятся, периодически ведутся разговоры о разрыве, уже имела место измена и исчерпаны все способы придти к взаимопониманию, — принять разрыв и поставить точку в окончании совместной истории непросто. Во многом это происходит потому, что сама мысль о разводе настолько тяжела и пугающе, что услужливое подсознание отодвигает ее в дальний уголок и делает это событие как бы мало реальным.

Сила привычки

Находясь в браке, не важно — официальном или нет, двое строят свой совместный быт, появляется множество привычек, формирующих совместное существование. Есть определенная структура жизни, четкая и понятная, выработанная годами, которая плохо или хорошо, но все же удовлетворяет потребности супругов. Допустим, так. Жена – готовит, муж – покупает продукты; муж принимает решение о времени, месте и бюджете совместного отдыха, жена – находит подходящие варианты, муж – отводит детей в сад, жена – забирает и т.д. Все было определено заранее и вдруг оказывается, что нужно как-то совершенно иначе организовывать свою жизнь, полностью самостоятельно заботиться о своих потребностях, что часто ведет к приложению больших усилий для достижения того же уровня комфорта.

Совместные вечера, выходные, праздники обычно тоже проходят в семье по какому-то готовому сценарию. И даже если у вас дома по будням неизбежный скандал, а по субботам — обязательная поездка «к маме», которую вы терпеть не можете, отмена подобных ритуалов может выбивать из колеи. Такая жизнь, по крайней мере, была предсказуема и дарила эфемерное чувство стабильности и вместо него тоже надо что-то создавать.

Большую трудность для бывших мужа и жены представляет и построение отношений с социумом. Общие друзья, знакомые, отношения с родителями бывшего супруга (супруги), если они являются бабушкой и дедушкой вашим детям, коллеги, если вы работали в одной компании, с каждым из этих людей придется выстраивать отношения как-то по-новому. Еще вариант — вообще отказаться от общения со всеми сразу, но тогда, чтобы не остаться в одиночестве, надо заново создавать весь круг социальных контактов, что тоже не просто.

Чем больше аспектов жизни завязано на вторую, уже бывшую половинку, тем сложнее проходит развод. Особенно тяжело его переносят те, кто так и не научился опираться на себя: формировать цели, выбирать направление собственного движения, организовывать свою жизнь.

«Что скажут люди?»

После развода, как правило, приходится перекраивать всю свою жизнь: и в бытовом плане, и в общении, и в выработке приоритетов, что уже нелегко. К этому добавляется еще и реакция окружения на изменение социального статуса.

В острой стрессовой ситуации, какой и является развод, человек больше всего нуждается в поддержке окружающих. И хорошо, если они готовы ее дать, но часто происходит наоборот. Решившись «разрушить семью» человек рискует получить солидную долю социального порицания. Вполне возможно, что это было единственно верное решение, и сохранять уже можно было не семью, а лишь ее видимость. Но, тем не менее, в обществе принято воспринимать развод как некий шаг назад. Особенно это касается женщин, по традиции являющихся «хранительницами очага».

И вот тут очень важно собственное отношение человека ко всему с ним происходящему. Очень сложно не впасть еще больше в чувство отчаяния, если вы сами считаете расставание со своей бывшей половинкой катастрофой. Сложно отодвинуть от себя «доброжелателей» и советчиков, выпытывающих подробности вашего разрыва, если вы мечетесь между потребностью поделиться, излить душу и желанием закрыться, спрятаться от ранящих воспоминаний. Непросто столкнуться с резко негативной реакцией родственников, порой занимающих откровенно обвинительную позицию, особенно, если человек и так переживает острое чувство вины.

Если не получается найти поддержку у окружения, можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет справиться со всеми трудными чувствами, которые возникают в ситуации расставания, заново определить приоритеты и найти смысл в жизни, по-новому выстроить отношения с окружающими.

Переживание развода

Развод часто ведет к сильной дестабилизации эмоционального состояния. Особенно остро переживает ситуацию развода тот, кто был к ней не готов, для кого известие о расставании было неожиданным или, говоря простым языком, тот, кого бросили.

По тяжести переживания развод не намного легче пережить, чем смерть близкого. Первое, что испытывает человек, с которым решили развестись – шок. Это нелегко принять и порой супруг буквально отказывается расставаться. Нередки случаи, когда бывшие мужья или жены преследовали свою половинку звонками, назойливыми встречами, письмами. Как будто можно еще все исправить, сделать так, чтобы второй одумался и вернулся. И вся существующая активность может быть направлена лишь на изменение ситуации, даже если разум говорит, что это невозможно.

Иногда боль от расставания настолько сильная, что человек вообще больше не хочет контактировать с миром, в котором его семьи больше не существует. И тогда он, наоборот, может, перестать вообще что-либо делать (ходить на работу, общаться с друзьями, решать бытовые вопросы). В тяжелых случаях может развиться депрессия, когда уже не обойтись без помощи профессионала.

В любом случае, на этой стадии человек не может принять того, что с ним произошло. Но признать, что так, как было раньше, уже не будет – серьезный шаг вперед. Прекратить попытки войти в ту реку, в которую войти уже невозможно – значить дать себе шанс построить жизнь заново.

Вслед за болью, обидой приходит злость. На себя, что не смог выстроить свою семью так, как мечталось. На судьбу, за то, что она так обошлась именно с вами. Но чаще всего, конечно, на бывшего мужа или жену. Или же – на любовницу (любовника), если видимая причина развода – измена.

Гнев может быть началом пути исцеления, потому что он означает уже принятие факта разрыва, а иногда и попыток осмыслить, проанализировать его причины. Главное здесь не уйти с головой в поиски виноватых и в осуществление мести, наказания обидчиков или же, наоборот, в саморазрушение. Иначе можно «застрять» на этой стадии и уже никогда не оправиться от пережитого.

Необходимо осознание, что агрессией уже ничего не изменишь и надо как-то продолжать существовать. Тогда возникают эмоции тоски, страданий, отчаяния. Но именно они дают возможность прожить и пережить ситуацию, перевести ее из настоящего в прошлое. Прочувствовать, выплакать, выразить свое горе, чтобы иметь силы идти дальше.

Только так можно отделиться, закончить отношения, где вы были вместе, и построить новые, в которых существуют уже два автономных человека, каждый из которых может идти своей дорогой.

Закончить отношения

Развод – это не только конец эмоциональных супружеских отношений, это еще и изменение семейного статуса, окончание совместного бытия и ведения хозяйства, раздельное проживание. Бывшим мужу и жене необходимо закончить отношения на всех уровнях: официально развестись, перестать жить под одной крышей, решить все экономические вопросы, разобраться со своими чувствами и принять расставание.

Лучше всего, когда оба смогли прийти к состоянию, в котором общение не вызывает сильных эмоций (боли, сожаления, гнева). Если брак закончен, то не должно оставаться и открытых конфликтов. Любые имущественные и судебные тяжбы, ненависть и обвинения, нерешенные вопросы в отношении детей не позволяют поставить точку в истории развода, а значит – делают невозможным обретение душевного равновесия и построения других, более счастливых отношений.

Не стоит «отрубать хвост по кусочкам», откладывая решение каких-то проблем или пытаясь сохранить дружбу с бывшим супругом. Так вы только питаете иллюзии о возможности восстановить отношения и обрекаете себя на многократное переживание вашего разрыва, порождая еще большие страдания.

Особенно сложно дается расставание супругам, у которых есть хотя бы один общий ребенок, так как их задача закончить супружеские отношения, но продолжать при этом быть родителями. Не перенести существующие конфликты и разногласия на детей весьма непросто. (Подробнее — в статье «Когда родители разводятся»).

И что же дальше?

С разводом жизнь не заканчивается. Преодолев этот непростой период, можно и нужно двигаться вперед. Вполне возможно, что еще будут и новые отношения, и новая семья.

Но не стоит принимать скоропалительных решений. Некоторые после развода очень быстро снова вступают в брак. Пытаются таким образом заполнить пустоту, снова устроить свою жизнь на привычный лад, сделать ее счастливой. Но если не была проделана определенная внутренняя работа по пониманию причин предыдущих развалившихся отношений, не осознана доля своего вклада в распад семьи, то и последующий брак может постичь судьба предыдущего. Такие истории, увы, весьма нередки.

И, напротив, изменив себя, приняв свою ответственность за произошедшее, разобравшись в том, какие же его собственные реакции и действия привели к печальному результату, человек создает платформу для построения счастливой жизни в будущем.

Иногда бывает и так, что пережив развод, мужчина или женщина приходят к желанию вновь заключить брак с тем же партнером. Такой союз вполне может быть счастливым при условии, что это не некое латание старых дыр, а построение полноценных отношений с чистого листа с учетом всего пережитого опыта.

Давайте для примера возьмем ситуацию измены. Если муж вернулся к жене, и она его приняла обратно, но не перестала чувствовать себя униженной и оскорбленной, не попыталась понять, каким своим поведением она подтолкнула супруга к походу «налево», а он из всего случившегося вынес лишь только то, что его примут обратно даже после вранья и ночных отлучек, то шанс построить совместное счастливое будущее у такой пары близок к нулю. Отношения не изменились, к уже существовавшим проблемам добавились новые, откуда здесь взяться миру и благополучию. Совсем другая история, когда жена, пройдя через боль и обиду, все же нашла в себе силы простить, а муж искренне признал свою вину. Важным в этой ситуации и будет ответ на вопрос: как так случилось, что мы двое не смогли построить взаимно устраивающие отношения. Если все хорошо, то и искать что-либо на стороне нет необходимости. И чтобы измена не возникла вновь, чтобы были шансы построить счастье вдвоем, потребности обоих супругов в любви, нежности, принятии, понимании, близости должны удовлетворяться именно в браке.

В общем, все в ваших руках. Иногда очень сложно бывает взглянуть на ситуацию со стороны и увидеть все те подводные камни и течения, которые привели к разводу. Не можете разобраться сами – идите к семейному психологу или психотерапевту. Чем скорее справитесь с ситуацией, тем лучше для вас.

Таким образом, чтобы успешно пережить развод важно:

Во-первых, привести мысли и чувства в порядок, справиться со своим тяжелым эмоциональным состоянием, чтобы найти силы двигаться дальше.

Во-вторых, научиться строить свою жизнь самостоятельно, сформировать новые цели и новое мировоззрение, где вы уже отдельный от бывшего супруга (или супруги) человек.

В-третьих, осознать причины всего случившегося и принять свою долю ответственности, чтобы не наступить еще раз на те же «грабли». Усвоить все произошедшее, перевести это в опыт, пусть и отрицательный, но важный. Научиться сопротивляться отрицательным оценкам окружающих, но не впасть при этом в чувство вины или, напротив, не начать себя вести как жертва обстоятельств.

В-четвертых, по-новому выстроить отношения с социальным окружением, в том числе, если это необходимо, и с бывшим мужем.

В-пятых, верить, что на разводе жизнь не заканчивается. И это, пожалуй, самое главное.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

Как пережить развод с мужем: 4 правила

Еще вчера была семья, сегодня ее нет. Для многих это тяжелое испытание, так как развод вызывает серьезный психологический стресс, пережить который могут не многие. В отличие от мужчин женщины очень сильно переживают по поводу развода и после него впадают, порой, в глубокую депрессию, выйти из которой крайне сложно.

Женский клуб «Кому за 30» решил сегодня поговорить именно об этом, а точнее о том, как пережить развод с мужем и как не впасть в тяжелую депрессию.

Переживания, стресс, депрессивное состояние со временем проходят самостоятельно, но, к сожалению, этот процесс отнимает много времени и сил, которыми мы в современном мире, увы, не располагаем. Воспитывая детей и занимаясь своей профессиональной деятельностью, женщина просто не имеет право оставить свое стрессовое состояние без внимания, которое в значительной мере может в дальнейшем повлиять на ее жизнь. Поэтому во избежание серьезных последствий необходимо немедленно справиться с проблемой.

Естественно, прекрасным помощником в борьбе за  гармонию в душе является профессиональный психолог, советы которого помогут нормализовать вашу личную жизнь.

Вопрос о том, как пережить развод с мужем, только на первый взгляд кажется нерешаемой проблемой, на самом же деле справится с ней под силу каждой женщине. Просто для этого необходимо взять всю волю в кулак, поставить четкую цель, направленную на обретение счастья, и твердо следовать ей, не отступая и не поддаваясь слабости.

И если вы уже обзавелись данной целью, то сайт komy-za30.ru приводит вам несколько советов психологов, благодаря которым вы сможете как пережить развод с мужем, так и правильно построить новые отношения.

Содержание статьи:

1. Избавьтесь от негатива

Первое, с чего нужно начать, это избавиться от негатива, который находится внутри вас.

• Для этого, во-первых, запомните, что ни в коем случае нельзя держать эмоции в себе и накапливать их, поэтому избавляйтесь от них по мере поступления – поплачьте, позлитесь, можете побить посуду… Чем больше негативных эмоций вы выплесните, тем меньше переживаний останется внутри вас, и пережить развод с мужем будет гораздо проще и легче. В противном же случае ваше и без того плохое состояние лишь усугубится, если вы будете все держать в себе, накапливая все новые и новые обиды и разочарования.
• Во-вторых, не нужно замыкаться в себе и отстраняться от своих друзей и близких, находясь постоянно дома наедине со своими мыслями. Наоборот, ваши родные и близкие являются прекрасными помощниками в преодолении ваших трудностей. Не стесняйтесь, делитесь своими переживаниями с близкими вам людьми и не бойтесь, что они воспримут ваши слова как дотошное нытье – они поймут вас, поверьте. Более того, ваши родные могут дать вам хороший совет, и они поддержат вас в трудную минуту.
• И наконец, в-третьих, будьте всегда чем-то занятой. Займитесь каким-нибудь приятным для вас делом, вспомните о забытом когда-то хобби, а еще лучше не сидите дома одна в четырех стенах – сходите в кино, в театр, встретьтесь с друзьями, постарайтесь весело провести время. Одним словом, наполните жизнь приятными событиями, моментами, которые помогут вам немного отвлечься от дурных мыслей и легче пережить развод с мужем.

2. Мести нет места

После расставания очень часто возникает желание отомстить бывшему мужу, наговорив о нем кучу гадостей, желание опозорить его перед друзьями, раскрыв им все недостатки своего бывшего вплоть до интимных подробностей.

Порой это происходит непроизвольно и неосознанно, но в любом случае опускаться до сплетен о бывшем муже все же не стоит. Выказывая недостатки своего бывшего мужа перед публикой, вы тем самым характеризуете с не лучшей стороны саму себя, и потому плохо думать будут скорее о вас, чем о вашем бывшем супруге.

Кроме того, месть еще никогда никому не приносила ничего хорошего. Осуществляя свои коварные замыслы против бывшего, вы просто напросто нагружаете себя лишними хлопотами и переживаниями, которые, в свою очередь, усугубляют ваше и без того стрессовое состояние.

К тому же, для облегчения состояния вы обязаны отпустить его, отпустить все мысли о нем, стараться забыть все обиды, и тогда пережить развод с мужем будет гораздо легче.

3. Не ищите замену

Торопиться с новыми отношениями не стоит. Ошибочно полагать, что новые отношения помогут забыть бывшего мужа, скорее наоборот, вы будете постоянно вспоминать о нем и сравнивать его с вашим новым партнером, что негативно отразится на вашей с ним совместной жизни.

Короткие романы и интрижки тоже ничего плодотворного не принесут, необходимо немного подождать, чтобы ваше душевное состояние стабилизировалось, и ваше прошлое перестало теребить вам душу. И когда вы полностью сможете пережить развод с мужем, только тогда можно заводить отношения, иначе ни брак, ни новые отношения не будут удачными, что еще более ухудшит ваше неуравновешенное состояние.

4. Новая жизнь

Ну вот, настала новая жизнь, к которой необходимо привыкнуть и принять ее такой, какая она есть. Кстати говоря, в данном положении можно найти немало преимуществ. К примеру, настало время для переосмысления некоторых взглядов на многие вещи, появилась возможность осознать свои истинные потребности и желания, соответственно, появляются новые задачи и цели и т. п.

Для того, чтобы легко пережить развод с мужем, и чтобы прошлое вас больше не беспокоило, обретите новые увлечения и интересы, расширьте круг своего общения, одним словом, добавьте в жизнь побольше новизны.

Пережить развод не легко, но и не очень-то и трудно. Взяв себя в руки, вы легко преодолеете все трудности, а, следуя этим советам психологов, вы еще и сможете правильно построить новые отношения. Главное помните – всему свое время, но оставлять все на самотек нельзя.

Как быстрее забыть мужа и жить дальше после развода

Легко это сделать не получится. Между расставанием и новой жизнью — неизведанная пропасть. В один момент в человеческой душе образуется хаос из эмоций: ненависть, боль, стыд, любовь, гнев, страх перед будущим. Когда привычная жизнь разрушается, человеку нечем прикрыться, он как будто оголен. Потому возникает желание вернуть все обратно — то есть, найти укрытие, пусть оно будет шаткое и неуютное.

Усугубляют ситуацию страхи и сомнения, связанные с внешним миром: как жить дальше после расставания, как объяснить детям, почему папа уходит, как обеспечить их и себя, и, наконец, как объяснить родным и друзьям причины происшедшего?
Наиболее тяжелый случай — когда девушка выходит замуж слишком рано и не успевает понять, что такое быть ответственной за принятие решений. До замужества это была забота родителей, после — супруга. Получив свободу, она не знает, что с ней делать. Положение резко меняется, нужно строить новую жизнь, протаптывать дорогу самостоятельно. Если девушка, будучи замужем, нигде не работала, то сейчас ей придется начинать с нуля. Часто из-за предстоящей бедности наступает паника.

Прожив долгие годы брака, многие пары ощущают себя единым целым. Расставаясь, женщина определяет свое состояние фразой: «как будто руки лишилась» или «в сердце образовалось пустое место». Психологи называют такое явление слиянием. Чтобы восстановить целостность, слабой половинке пары нужно психологически отделить себя от супруга, семьи и даже ребенка. Этот процесс очень болезненный, поскольку вынуждает перекроить привычные представления о себе.
Расставание — печальное событие, но жизнь после разрыва с мужем есть. Об этом стоит помнить, проходя круги ада. В периоды спада эмоций говорите себе, что это — тяжелая, но вполне излечимая болезнь. Выздоравливать придется долго и непросто, вас ждут обострения и ремиссии, но в конечном итоге выздороветь получится.

Этапы испытания

Как пережить развод с любимым мужем. Чтобы пережить боль, необходимо ее прожить. Психологи говорят, что любое стрессовое событие, связанное с утратой — уход любимого, смерть, потеря работы — переживается почти по одинаковым сценариям. Выделяется несколько этапов проживания утраты человеком. Самая главная задача — пройти каждый из них последовательно. Нельзя перескакивать или застревать на каком-либо отрезке пути. Так же, как и нельзя ставить задачу быстрее забыть человека и подгонять себя.

Сколько будет длиться переживание — зависит от индивидуальности. Точные сроки предсказать невозможно. Иногда одна из стадий переживается легко, зато другая дается слишком тяжело. Также имеет значение, насколько сильно человек поддается потрясениям в обычной жизни. Если психика гиперчувствительна, тогда и идти придется дольше. В среднем прохождение всех этапов займет около года и к этому нужно быть готовым изначально.

Психология выделяет несколько научно обоснованных концепций переживания. Они имеют немало общих характеристик. Поэтому их смело можно объединить в пять этапов. Рассмотрим подробнее.

От шока к обиде

Как жить после развода с мужем. Первая эмоция — шок. Помните ли вы, что чувствовали при сильном ожоге? Сначала ничего. Только по истечению нескольких секунд наступает сильная боль. В данной ситуации происходит так же. Сознание сначала защищается — не верит, отрицает. Вы еще живете в привычном иллюзорном мире, которого уже нет.

Ведущей эмоцией на данной стадии является страх перед неизбежностью потери. Психологи говорят, что в этот период необходимо отыскать ресурсы, которые помогут преодолеть его. Здесь очень пригодится ненавязчивая и тактичная помощь близких. Однако самым лучшим лекарством является самоподдержка, проявление заботы к себе.

Есть очень простые упражнения, с помощью которых можно отыскать источник сил внутри себя для постепенного проживания данной эмоции. На вопрос: как вы пережили разрыв, многие женщины отвечают, что одним из хороших способов есть письменное изложение: «Моя жизнь без мужа». Отрадой может стать и форум в интернете, где можно излить свою боль.

Второй, не менее болезненный период — гнев и обида. Он настает, если на прошлой ступеньке вы отыскали верные ресурсы и прожили шок и отрицание в полной мере. Суть нынешнего самочувствия в попытках изменить произошедшее. Когда человек гневается, он стремится к активному действию. Здесь действие проявляется в поиске виновного. Если разрыв произошел из-за измены супруга, тогда объектом будет служить и он, и любовница, и сама пострадавшая. На данном этапе есть опасность «застрять», потому как пережить предательство мужа и разлуку одновременно — слишком большая эмоциональная нагрузка. К тому же наша культура отличается наличием негласного запрета на злость — хорошие девушки не злятся.

Чтобы сдвинутся с мертвой точки, важно осознать злость и научиться правильно ее выразить. Конечно, суть не в том, чтобы пускать кулаки в ход. Пока женщина пребывает в состоянии аффекта, лучше вообще ничего не делать. Выждите, когда пик пойдет на спад, а потом приступайте к освобождению от негатива. Вы можете кричать, бить стаканы, рыдать, рассказывать себе о своих чувствах. Задействуйте близких — маму, подругу, расскажите им о случившемся.

Опять-таки, обратитесь к ручке и листку бумаги — опишите негативные эмоции, что вас не устраивает, почему вы злитесь и на кого конкретно. Упражнение советуют делать специалисты, когда к ним обращаются за помощью с вопросом: как легче пережить разрыв с любимым человеком.

Как перенести развод с любимым: вина, депрессия, принятие
Третий этап называют компромиссным или стадией вины. Женщина отчаянно ищет ошибки в надежде исправить их и оказаться в прежней жизни. Именно сейчас дамы предпринимают любые методы, чтобы вернуть супруга домой: унижаются, обвиняют себя, дают обещания исправиться.

Как успокоиться после развода и не наломать дров на этом этапе? Нужно не дать себе впасть в самобичевание — научиться отделять понятие ответственности от понятия вины. Первое понятие — это принятие и исправление ошибок, второе — самонаказание. Чувство вины — опасная вещь. Оно может привести «заблудшую» женщину в религию (секты) или толкнуть под чье-то другое, более негативное влияние. Следите за своими поступками, контролируйте себя.

И снова рекомендуют написать письмо, где указать:

• Что вызвало недовольство в вашем поведении?
• Как можно исправить ошибку?
• Как смириться с ошибкой (если исправить невозможно)?
• Напишите, что прощаете себя.
• Сделайте выводы, как жить дальше после развода с супругом и не допустить оплошностей в новых отношениях.

За виной следует депрессия. Это — пик страданий. Здесь осознание потери завершается, появляется необходимость отделить себя эмоционально от бывшего спутника жизни. Заканчивается депрессия, как правило, смирением с тем, что больше вместе не быть и «отпусканием» дорогого человека.

Чтобы избавить себя от застревания в этом периоде, нужно составить список преимуществ вашего бывшего брака. Потом можно написать письмо с благодарностью, адресованное любимому. Благодарить — значит, потихоньку отпускать.
Для следующей фазы — принятия — характерно прозрение. Картина проясняется, становится понятно, как восстановиться после развода, откуда черпать ресурсы для личностного роста. Приходит понимание, что жизнь не закончилась, возможно, она только начинается. Расставание открывает новые возможности развития и взросления личности. Все эти признаки говорят о том, что проживание горя завершилось.

Конечно, рана от потери еще будет кровоточить, но у человека уже есть силы, чтобы превратить ее в символ победы и гордиться своей стойкостью и бесценным опытом.
Женщина, которая рано вышла замуж, учится быть ответственной, принимать решения и получать от этого удовольствие. Появляется новая надежда, а со временем и потребность в новой любви.

Однако и здесь есть подвох — после мучительных поисков ответа: как забыть мужа после развода, девушка чувствует, что ей наконец комфортно и порой не хочет выходить из данной фазы. Оставшись здесь навсегда, она будет лишь желать любви и новой жизни, но не перейдет к поискам счастья в реальной жизни.

Чего не стоит делать

Как начать жить после развода с любимым? Пребывая в такой ситуации, женщина не контролирует свои поступки и часто хватается за любую соломинку, лишь бы вернуться в привычную зону комфорта. Углубляясь в тему: как пережить развод с мужем советы психолога базируются на том, что, в первую очередь, не стоит делать, от чего себя нужно удержать.

А рекомендации следующие:

• Не пытайтесь вернуть ушедшего. Даже если он вернется, то, скорей всего, из чувства жалости или привычки. В попытках вернуть супруга дамы часто унижаются, чем делают себе еще хуже. Отбросьте мысль поделиться с ним болью в надежде, что он полюбит вас заново. Также не нужно возвращать его посредством манипуляции. Например, давить на то, что вы остались одна с ребенком или ссылаться на мнимую болезнь. Говоря о детях, вы забываете, что психика вашего чада только формируется, и с этим играть опасно. А говоря о своей болезни, вы можете навлечь на себя реальные проблемы со здоровьем. В вашем состоянии это несложно.
• Не бросайтесь в новый омут чувств. В связи с разрывом (особенно, если причина тому — любовница), жена чувствует себя неполноценной. Иногда на первом месте желание доказать супругу, а также себе свою нужность и привлекательность. В результате дама увлекается случайными связями, после чего ощущает себя грязной и обманутой. Или же другой вариант — девушка стремится к новым серьезным отношениям. Для чего? Чтобы исправить ошибки, которые были в предыдущем браке. В действительности происходит иначе — еще не осознавшая и не окрепшая особа перетягивает старую модель взаимоотношений в новую жизнь с другим человеком. С ней перекочевывают обиды, нерешенные конфликты и другие «радости». По мнению специалистов, серьезные отношения можно завязывать не ранее, чем через год после разрыва с бывшим.
• Не подавляйте негативные чувства. Часто после расставания с мужем с ним происходят перемены. Он может стать более грубым и безразличным. А виной тому женское поведение. Бывшая пассия, надеясь на возвращение любимого, не позволяет себе негативных эмоций в его присутствии, старается быть покладистой и хорошей. Супруг же, даже не думая о возвращении, начинает использовать это в своих целях. Тогда и возникают притязания на имущество, моральное издевательство или даже отказ финансово помогать детям.
• Не втягивайте в конфликты своих отпрысков. Когда женщина говорит: «вы не представляете, что я пережила!», часто она не знает о том, что ее чадо пережило в два раза больше. А все потому, что малыши склонны обвинять в разлуке папы и мамы себя. Таковы особенности их психологии. К тому же, когда родители расходятся, им не до детских хлопот. И это очень неправильно. Сейчас малышу нужно ощущать себя нужным, а не брошенными. И да, не делайте из ребенка жилетку для слез. Таким образом вы нагружаете его частью своей ответственности, что будет тяготить маленького человечка. Не манипулируйте, не шантажируйте супруга с его помощью. То, как ведут себя родители друг с другом, закладывает в маленькой голове фундамент примера будущих взаимоотношений с противоположным полом. Поэтому воздержитесь от оскорблений, от навязывания: «не делай, как папа, делай, как я», и постарайтесь поддержать иллюзию малыша о том, что отец — самый сильный и смелый человек на свете. Пусть это мало походит на реальность, но будьте уверены — когда ваш сын или дочь подрастут, они сами сделают выводы.
• Не живите прошлым, живите настоящим. Не зная, как смириться с ситуацией, женщина часто возвращается в прошлое и либо идеализирует его, либо переживает боль заново. Очень плохо, если два-три года спустя вы все еще пересматриваете свадебные фото или же наоборот — пытаетесь найти способ отомстить за старые обиды. Если вы не можете простить, то хотя бы отпустите обиду. Прощение приходит тогда, когда уходит боль. Старайтесь жить здесь и сейчас. Только так можно привлечь хорошее будущее.

как помочь себе. 4 шага для возвращения к жизни. Как помочь себе при разводе

Содержание:

Казалось бы, по весне отношения должны расцветать, но в конференции на 7е все чаще появляются темы о разводе. Совместными усилиями конфяне борются с чувством вины и даже предлагают список фильмов для реабилитации. Мы тоже решили добавить свои «пять копеек» и с помощью психолога Ларисы Сурковой дать несколько советов женщинам после развода.

«Развод» — слово с большим количеством смыслов. Задумывались ли вы об этом? Самая распространенное — прерывание отношений в браке. А еще «развод» как обман, мошенничество. Также это слово употребляют применительно к караулу.

Иногда мне кажется, что в таких смысловых играх скрыт сценарий, который можно применить к женщине после развода. По шагам: сначала супруги расстались, потом она ощущает себя обманутой, но в конце концов все становится на свои места.

6 причин развода

Развод — чаще всего трагедия в жизни именно женщины. Долгие годы формировался стереотип, что быть разведенной — значит быть «какой-то не такой». У женщин, приходящих после развода на прием к психологу, до сих пор основные жалобы таковы:

• Я понимаю, что никому не буду нужна.
• Я не могу преодолеть чувство вины от того, что распался брак.
• Мои дети меня не простят.
• Я больше не буду счастливой.

Почему мы говорим прежде всего о женщинах? Ведь расходятся двое людей, и плохо себя ощущают тоже двое? Это так, но, по статистике, тяжелее переживает развод именно женщина. Зато она чаще обращается за помощью, глубже прорабатывает причины произошедшего и быстрее восстанавливается.

На самом деле, причины развода можно перечислить по пальцам, и вот основные:

1. Пара плохо знала друг друга до брака, и реальность показала их полную психологическую несовместимость. Именно психологическую! Бытовые проблемы люди достаточно успешно преодолевают, но, если один оказывается апатичным, а другой — «живчиком», один — оптимист, а у другого все и всегда плохо, тогда дело заходит в тупик, из которого многим сложно выйти.
2. Зависимость одного из супругов. Это одна из самых частых причин развода сейчас. Бороться с зависимостью и лечить от нее насильно очень сложно, многие пытаются, но большинство сдается после нескольких безуспешных попыток. «У меня опускаются руки!» — так описывают свое состояние женщины. Возьмем для примера историю моей клиентки. Елена, 45 лет. Она 20 лет боролась с болезнями мужа. Сначала алкоголизм, который побороли. Потом пришла игра в автоматы, их убрали. Затем «танчики»… Она не смогла побороть этого врага. Но и просто встать и хлопнуть дверью у нее не было сил. С помощью детей она пришла к психологу искать давно забытую и потерянную саму себя.
3. «Прошла любовь». Для многих женщин, особенно после долгих лет попыток сохранить брак, это причина все же берет верх, и они уходят. Несомненно, они имеют право быть счастливыми!
4. Измена. Простить или понять ее могут не все, особенно если она повторяется. Здесь речь идет как о мужской, так и о женской измене.
5. Насилие. Не все хотят верить, что «бьет — значит любит». Хотя, справедливости ради, надо сказать, что и закономерность «ударил один раз, ударит опять» не всегда оправдывается. Ситуации бывают разные. Но терпеть насилие, бесспорно, не стоит — ради себя, прежде всего.
6. Отсутствие детей. Часто эта причина не позволяет людям быть вместе. Теряется смысл жизни. И если муж не готов к детям, жена, случается, принимает решение расстаться.

После развода: как помочь себе

Развод часто приравнивается к аварии. Во-первых, это несомненный стресс. Это ситуация острого горя, которую переживает человек. Изменились условия жизни, надо вносить коррективы в собственные привычки, иногда исчезают из жизни друзья, некоторые плохо чувствуют себя физически.

Психологи выделяют определенные стадии выхода из этой сложной ситуации. Разберем их подробнее и подумаем, как человек, переживший развод, может помочь себе сам.

Первая стадия — боль или острое переживание. Обычно она длится до 2-3 месяцев. В это время приходит осознание произошедшего и наступает первое облегчение. Прежде всего это время характеризуется чувством вины по отношению к себе и злости по отношению к бывшему мужу.

Часто в мыслях прокручиваются различные ситуации из жизни и то, как можно было их не допустить, — такое вечное внутреннее «если бы да кабы». Не копите это в себе. Хуже нет, чем носить все это в голове! Берите бумагу и пишите, берите кисти и рисуйте — неважно что. Нужно дать вашим эмоциям выйти наружу! Не хотите творчества? Займитесь спортом или хотя бы купите домой боксерскую грушу или специальную подушку для битья.

Вы будете слышать от окружающих советы из разряда «не сидите дома, продолжайте жить». Это легко сказать, но сложно сделать. Именно поэтому я предлагаю упражнения для уничтожения боли внутри вас. Это очень важно для дальнейшей реабилитации.

Вторая стадия — адаптация или смирение. Проходит месяц, два, и вроде бы дышать становится легче. Вам уже хочется общаться с людьми, слышать комплименты и, быть может, даже флиртовать. Отлично, вы идете нужной дорогой! Начинаем включать и реализовывать в жизнь золотые правила позитивного мышления.

Каждый день вечером выполняем упражнение «Пять плюсов ушедшего дня» (или «Три хорошие вещи в день» ). Они обязательно существуют! Надо только их найти и обратить на них внимание. Так ваше подсознание настраивается на то, что в жизни всегда есть хорошие моменты. Видеть перспективу и смотреть вперед — вот золотые правила этого этапа переживания кризисной ситуации.

Третья стадия — выздоровление или завершение переживаний. Звучит вроде бы обнадеживающе. Но меня, как психолога, волнует в этом периоде то, что женщина начинает активно искать новых отношений. Для нее это способ самоутвердиться. Не торопитесь, будьте благоразумны! То, что боль отступила, — замечательно. Но часто за новыми знакомствами и романами стоит внутренний диалог и желание доказать что-то своему бывшему!

Несомненно, эта мотивация имеет право на жизнь. Но все же будьте откровенны с собой. Если вы все еще эмоционально зависимы от бывшего мужа, подумайте о разрешении этой проблемы в групповой или индивидуальной работе с психологом.

Стадия четвертая — излечение. Ваши мысли и внутренние монологи уже не связаны с бывшим супругом. Он уходит из вашей жизни и как мужчина, и как ваша опора и поддержка. Но при этом он может остаться, например, отцом вашего ребенка. Все, что касается его, воспринимается не так болезненно или попросту вызывает равнодушие. Вы молодец! Все самое сложное уже позади.

Этот опыт поможет вам в построении новых отношений, а может быть, вам не будет необходимости его применять, разве это имеет значение? Главное, что все будет хорошо!

Знаю на себе,выходишь на всю жизнь,клеишь,клеишь,короче развод.врагу не пожелаю,но надо 1е-настроить себя,что это не конец жизни,2е-решение надо принять внутри себя,твёрдо и окончательно,иначе замучают сомнения.3е-последите за своим организмом,100 процентов состояние должно улучшиться.4е-настройтесь на период «отдыха»,но не в постели,переживать,отвлекитесь­,на природе погуляйте,это даст энергию и успокоит,5е-не бойтесь будущего,время покажет,как говорилаСкарлет-об этом я подумаю завтра,6е-не позволяйте себя жалеть,всё к лучшему.ну,если получится.я даже сменила работу,а при первой возможности и место жительства,потому что бывший мне после развода принёс намного больше вреда,чем в браке

2017-04-01, Родопи

За приворотом обращалась к белому магу Еве Зинович О которой слышала не мало отзывов и видела передачу с ее участием по НТВ про белые привороты.Результат от приворота начался на третий день после ее работы. В моей жизни любовный приворот от мага Евы Зинович сыграл очень важную роль. Благодаря ее привороту, я люблю и любима, у нас растет прекрасная дочь. В семье все гладко. Когда я решила приворожить своего мужа (он ушел к любовнице) и тем самым вернуть его в семью, я опасалась последствий, о которых все рассказывают. Но в моем случае ничего такого не случилось. Тайну этого приворота я сохранила

2017-02-14, Мария Соколова (2)

Мало говорится о плюсах развода.Это свобода, общение с новыми людьми, встречи, отдых от бытовых и семейных проблем, работа на себя в удовольствие, покупки того, что хочешь сама, путешествия, просмотр ТВ без помех со стороны и хороший сон при спокойной нервной системе.

2017-04-01, Лебедева Алла

хорошая статья, но вот легче почему то не становится. Волки на душе воют от недосказанности и неопределенности.В нашей истории точка еще не поставлена.

2016-04-20, Мариан-ка

И другие свиданья наступят,
И другой запоет соловей,
Только вовремя надо очнуться
От любви несчастливой своей.

2016-04-21, Кумпарсита

Это просто период в жизни. И это пройдет. Главное принять и отпустить. Держитесь!

2016-04-21, Onnekas

Только иногда первая стадия затягивается до нескольких лет..

2016-05-01, Богатырь Авдотья

Всего 8 отзывов Прочитать все отзывы.

Как пережить развод: защитите себя и свои финансы

Самым стрессовым жизненным событием, которое может испытать человек, является развод сразу после смерти ребенка или супруга. И для тех, кто прошел через это, нет сомнений, что это может казаться собственной смертью.

Принято ли решение о разводе внезапно или постепенно с течением времени, одно в значительной степени гарантировано: многое скоро изменится.

Но знаете, что еще гарантировано? Вы переживете это.Правильно, в конце туннеля есть свет. И наведение или поддержание порядка в финансах в это время — один из положительных способов защитить себя и свое будущее по мере продвижения вперед. Так что используйте эти шаги как дорожную карту и помните, что у вас есть это.

Шаг 1. Соберите команду

Повторяйте за нами: Я не один.

Развод может казаться самым одиноким местом в мире. В некоторые дни (или недели, или месяцы) вам может показаться, что вам захочется залезть под одеяло и больше никогда не выходить.Поэтому важно иметь команду людей, к которым вы можете обратиться за помощью.

Почему вы так поступаете с деньгами? Пройдите нашу викторину, чтобы узнать!

Положите ручку на бумагу и напишите, кого вы хотите включить в группу поддержки. При составлении списка учитывайте каждую область своей жизни, потому что развод затрагивает каждую часть вашей жизни.

• Найдите члена семьи или друга, которому вы доверяете, чтобы поговорить с ним за эмоциональной поддержкой.
• Найдите друга по работе и прогуляйтесь вместе во время обеденного перерыва.
• Наймите адвоката по бракоразводным процессам, который выслушает вас и может дать надежную юридическую консультацию с учетом вашей ситуации.
• Обратитесь к своему сертифицированному аудитору (CPA) или специалисту по финансовому планированию и сообщите им, что происходит. Они помогут многим клиентам пережить развод и помогут вам принять правильное решение о ваших деньгах за это время. (Если у вас его нет, мы можем связать вас с одним из наших проверенных экспертов.)
• Встретьтесь со своим страховым брокером и обсудите различные варианты политики для дома, быта, автомобиля или любых других полисов, которые вам нужны в дальнейшем.
• Найдите время с консультантом, социальным работником или священником, чтобы обсудить то, о чем вы даже не можете себе представить, говоря с кем-либо еще в своей жизни.

Шаг 2. Составьте план

Знаете, какой хаос не любит? План.

И хотя наличие плана не означает, что все всегда будет идти по плану, это действительно полезная отправная точка.

Миллионы людей выбрались из долгов, используя наш проверенный план, и знаете ли вы, как они это сделали? Начали с бюджета.Бюджет — это план ваших денег. Это позволяет вам указывать своим деньгам, что им делать, и не удивляться, куда они делись.

Теперь с разводом все не так однозначно. Но, как и бюджет, план того, что нужно сделать, может превратить невозможное в выполнимое.

Вам понадобится ваша команда для этого плана — знаете что? Вы не несете ответственности за то, чтобы все было сделано самостоятельно. (Если вы не какой-то волшебный единорог, который наполовину юрист, наполовину CPA, наполовину страховой агент и наполовину терапевт, в этом случае нам бы очень не хотелось видеть ваши счета по студенческой ссуде!)

Составьте список того, что нужно сделать.Не все нужно делать немедленно, и вы можете узнать от своей команды, что некоторые вещи делать совсем не нужно. Вот несколько вещей, которые вы, возможно, захотите добавить в свой план:

• Соберите всю доступную финансовую информацию, включая налоговые декларации, документы по недвижимости, пенсионные и другие отчеты по инвестиционному счету.
• Сначала посоветуйтесь со своим адвокатом, но вам может потребоваться открыть новые текущие и сберегательные счета или удалить вашего будущего бывшего супруга с существующих счетов.
• Перечислите всю непогашенную задолженность.
• Обновление страховых полисов и изменение бенефициаров.
• Составьте или обновите завещание, медицинскую доверенность и долговременную финансовую доверенность. Это особенно важно, если у вас есть дети.
• Составьте список любых незаменимых вещей, которые вы хотите сохранить, например, антиквариата, семейных реликвий или фотоальбомов.
• Составьте расписание ваших детей, чтобы вы могли спланировать, кто должен быть, где и когда, а также кто будет отвечать за их доставку.
• Откройте P.O. box, если вам нужно, чтобы ваша почта отправлялась в более личное место.

Шаг 3. Создание Чрезвычайного фонда

Можно с уверенностью сказать, что развод — это срочное дело. Один из лучших способов защитить себя и свои финансы в это время — создать фонд на случай чрезвычайной ситуации.

Если вы следуете «7 шагам для малышей», то знаете, что «Baby Step 1» экономит 1000 долларов для вашего начального фонда на случай чрезвычайной ситуации. Сделайте это как можно быстрее.(Вот несколько советов, как как можно скорее сэкономить эту первую 1000 долларов.) Во время развода почти всегда случаются непредвиденные обстоятельства, и знание того, что вам не нужно использовать кредитную карту, чтобы позаботиться о ней, приносит огромное облегчение.

Baby Step 2 выплачивает все долги, кроме вашего дома. Если вы работаете над своим долгом как снежный ком и атакуете свои долги от самых маленьких до самых больших, пора нажать на паузу. Может показаться, что вы делаете шаг назад, но это не так.

Развод — дело не из дешевых.Прямо сейчас вам нужен весь дополнительный доход, который вы можете получить. Продолжайте вносить минимальные платежи по непогашенным долгам, пока накапливаете наличные. Как только все будет завершено, вы можете вернуться в режим атаки долговым снежным комом.

Шаг 4. Скорректируйте свой бюджет

Продажа дома и прочего имущества, алименты, оплата услуг адвоката и алименты, не говоря уже о переходе от двух доходов к одному — это лишь некоторые из финансовых ситуаций, которые обычно сопровождаются большим жирным знаком вопроса во время развода.Поэтому один из самых умных способов сделать это — составить план нового бюджета, помня, что он, скорее всего, будет меняться от месяца к месяцу, пока пыль не уляжется.

Создайте свой ежемесячный бюджет до начала месяца и скажите каждому доллару, куда идти. Мы называем это бюджетированием с нулевой базой, то есть ваш доход за вычетом расходов должен равняться нулю.

Опять же, сейчас вы сосредоточены на накоплении наличных денег. Так что делайте это везде, где вы можете сократить или сэкономить больше.

Шаг 5: Сделайте глубокий вдох и оставайтесь сосредоточенными

Легче сказать, чем сделать, правда?

Это может быть клише, но не забудьте сначала надеть кислородную маску на себя. В случае развода вы, вероятно, внезапно столкнетесь с множеством людей, которые будут просить у вас совета, ответов и денег. Вы сможете принимать самые лучшие и четкие решения относительно своей жизни и денег, если каждый день будете уделять минутку вдох, выдох и повторение .

Начни с малого. (В конце концов, мы называем их Baby Steps!) Начните реорганизацию своих финансов, подключившись к сообществу единомышленников, когда вы подпишетесь на бесплатную пробную версию Ramsey +. Или обратитесь к одному из наших специалистов по SmartVestor, который научит вас, как лучше всего заботиться о ваших текущих активах и инвестициях.

Помните, вы не одиноки, и все, что вы делаете сейчас, поможет вам построить новое будущее.

7 способов справиться (и преодолеть) вину за развод

Как будто вам не хватило средств, чтобы справиться с разводом, пытаясь справиться с алиментами, разделив ваше имущество, вопросы опеки над детьми и поддержки, оплата услуг адвокатов, сбор документов , явки в суд и многое другое, вам также придется иметь дело с психологическими компонентами развода.

Финансовые и юридические вопросы можно во многих случаях свести к серии деловых операций, если вы настроены определенным образом, но психологические компоненты гораздо сложнее. Вы предполагаете, что на пути вас будет гнев и разочарование, но вы можете быть не готовы справиться с чувством вины за развод, которое может быть столь же сильным, как любые другие чувства, которые вы испытываете.

Почему вы можете чувствовать себя виноватым

Брак — это обещание вечно любить и лелеять другого человека, многократно связанное священными клятвами, повторяемыми в религиозной церемонии перед собранием всех людей, которые вам дороги.Когда брак разваливается, чувство вины может возникать из-за того, что вы чувствуете, что не выполнили обещание.

Даже если вы легко можете обвинить в действиях вашего супруга (например, прелюбодеяние, наркотики и т. Д.), Вы, вероятно, пересмотрите свои собственные действия, чтобы увидеть, не упустили ли вы что-то по пути или не выполнили свои обязательства. собственный конец, который мог изменить поведение другого человека.

Если вы не можете назвать вескую причину, по которой вы что-то упустили в браке, вы все равно можете чувствовать себя виноватым за то, что не заметили признаков, которые могли бы привести к разводу, пока вы еще встречались.Возможно, их там и не было, но вы обязательно сыграете в игру «а что, если» как часть своего процесса выживания.

Вина — это хорошо?

В некоторых случаях вина хороша. Пока это здоровая форма вины. По крайней мере, большинство людей, состоящих в браке, заканчивающемся разводом, будут испытывать ту или иную форму вины.

Когда вы испытываете чувство вины, если оно не является продолжительным, навязчивым или иррациональным, это обычно означает, что ваш моральный компас в порядке. Вина — нормальная реакция.Это означает, что, несмотря на свои проблемы, у вас все еще есть сочувствие и сострадание к другим. Хотя вы чувствуете себя дрянным, чувство вины может быть унизительным и возникает из-за того, что заставляет вас гораздо глубже задуматься о том, как вы будете относиться к другим в будущем.

Нездоровое чувство вины не имеет рациональной цели в вашей жизни, но это не значит, что вы не испытаете его. Разговоры, которые будут происходить в вашей голове, будут включать в себя множество ответов на вопросы, как, почему, так и отрицания. Возможно, вам придется вести с собой некоторые иррациональные внутренние разговоры, которые помогут вам найти рациональное место.Ключ — не валяться и слишком много повторяться. Как и в случае со смертью, развод сопровождается горечью. Вам нужно пройти через эти шаги, прежде чем перебраться на другую сторону.

Вы также должны быть осторожны, чтобы не переступить черту от чувства вины до чувства стыда. Стыд вреден для здоровья и может быть разрушительной эмоцией, которая может задерживаться и препятствовать вашей способности излечиться после развода.

По мере того, как вы переписываете свою жизнь после развода, любое чувство вины, которое может у вас возникнуть, начнет рассеиваться.Как долго это займет? Сказать невозможно, потому что каждый брак, каждая причина развода и то, как каждый человек воспринимает вину и развод, отличается. Не пытайтесь продать себя и сказать себе, что вы слишком быстро переживаете, особенно когда в глубине души вы знаете, что это не так. Вы поймете, когда будете готовы отказаться от чувства вины.

Как преодолеть вину при разводе

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы не застрять в бесконечном цикле вины при разводе, когда вы продолжаете ругать себя за реальные или воображаемые проступки.

Начните с прощения самого себя. Независимо от того, сделали ли вы что-то не так, или думаете, что сделали что-то не так, вы не сможете начать исцеление от вины, пока действительно не простите себя.

Это может показаться простым, но для многих это не так. Во многих случаях мы склонны прощать других быстрее, чем себя, и развод не исключение. Вы должны осознать, что вы не можете изменить прошлое, но можете предотвратить те же ошибки в будущем.

Еще один способ простить себя — это осознать, что некоторые отношения просто достигают точки, когда пора заканчивать. Люди меняются. Смена приоритетов. Обстоятельства меняются. Вы меняетесь. Ваш супруг тоже меняется. Обещание на всю жизнь, которое вы дали своему супругу, было дано в другое время и в другом месте. Некоторым вещам в жизни просто положен конец, несмотря на то, чего мы хотим.

Поймите, что чувство вины ничего не меняет. Как бы сильно вы ни хотели оставаться в браке или иметь шанс исправить то, что вы сделали, что привело к краху брака, чувство вины по этому поводу не позволит вам отправиться в прошлое и изменить прошлое.

Вина — это продукт жизни в прошлом, и когда это случается, чувство вины держит вас в плену. Вы не можете двигаться вперед, если всегда смотрите назад. Потратьте время на размышления о будущем, как бы тяжело это ни казалось поначалу, и когда вы поймете, что вина не служит хорошей цели в вашем будущем, вы начнете ослаблять узы вины, связывающие вас.

Пересмотрите свои ценности. Если вы всегда были добрым, щедрым и честным человеком в своей жизни, пришло время восстановить связь с этими ценностями, вместо того, чтобы преодолевать чувство вины, которое не является нормальным чувством для большинства людей.Если вы пожертвовали время или деньги на дело, потому что оно доставляло вам удовольствие, не прекращайте этих усилий. Напомните себе, кто вы есть в естественном состоянии. Решите, кто вы и кем хотели бы стать, и делайте это в будущем. Когда вы наполняете свою жизнь позитивом, негативным становится сложнее конкурировать.

Выполните несколько шагов записи. Если это поможет вам, найдите время, чтобы записать свои мысли и чувства. Для некоторых это творит чудеса.

Однако пара предостережений…

Не делайте этого, если вам в целом неудобно выражать свои мысли в письменной форме.Попытки подобрать правильные слова могут вызвать еще больший конфликт и ухудшить ваше самочувствие.

Кроме того, не извергайте бесконечный яд. Это нормально, но вы также можете нанести больший вред, если будете писать страницу за страницей ненависти, направленной либо на себя, либо на вашего супруга.

Когда вы задействуете свой мозг в письме, одна из вещей, которые вы делаете, также приводит в движение свое подсознание. Ваш мозг будет инкубировать проблему так, как ваш сознательный разум даже не мог себе представить.Ваше подсознание может дать вам ответы, которые позволят вам двигаться вперед и преодолеть сильное чувство вины. Будьте внимательны, когда вы начинаете чувствовать себя лучше или когда вам в голову приходит новый взгляд на что-то. Это не ошибка или случайность. Это произошло потому, что вы пытались исцелить себя.

Получите профессиональную помощь. При том, что уровень разводов в Америке приближается к 50%, нет никакого позора или стыда в обращении к терапевту, чтобы проработать все проблемы, связанные с вашим разводом, включая чувство вины.

Понятно!

Отсутствие стигмы. Без стыда. Никто.

Терапевт может судить ваше мнение. Они могут указать на то, что рационально. Что нормально. Они также могут дать вам упражнения, которые помогут вам двигаться вперед. Вы можете держать любую полученную помощь настолько конфиденциальной, насколько захотите. Но есть хороший шанс, что если вы откроетесь для некоторых людей в вашей жизни, вы будете удивлены тем, сколько людей действительно искали и извлекали пользу из разговоров с обученным профессионалом.

Чувство вины также может вызвать у вас фанк, и могут быть моменты, когда вам захочется принять лекарства, которые помогут вывести вас из глубины отчаяния.Прозак и другие подобные лекарства безопасны и эффективны для многих людей.

С другой стороны, если вы чувствуете себя виноватым или испытываете множество негативных эмоций, отсутствие максимальной помощи на самом деле безумие.

Самое сложное — признать, что вам нужна помощь, но как только вы сделаете первые шаги, вы внесете положительные изменения и начнете чувствовать себя лучше, что почти гарантировано.

Онлайн-терапия может быть отличным вариантом. На таких сайтах, как BetterHelp, вы можете поговорить с лицензированным терапевтом в любое время из любого места по цене от 40 долларов в месяц.Чтобы начать, перейдите на сайт BetterHelp.

Не несу чужой вины. Заставить вас остаться в плохом браке или возложить вину на вас ненавистными или острыми комментариями, призванными торпедировать ваши эмоции, — все это предназначено для того, чтобы наложить на вас чувство вины, в котором вы не нуждаетесь. Вашей нагрузки между вашими ушами более чем достаточно. Зачем к этому добавлять? Для этого просто нет веских причин и нет причин участвовать в дебатах, которые, вероятно, тоже не будут продуктивными. Они не передумают, но могут проникнуть внутрь вашего.Вам не нужно подавать его на тарелку, и вам, конечно же, не нужно брать его.

Не допускайте чрезмерной компенсации. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы купить своему 16-летнему ребенку новую машину (или пони), пока вы ведете драндулет после развода? А как насчет того, чтобы отправить сына учиться за границу на семестр в колледже, когда вы еле сводите концы с концами дома?

Сверхкомпенсация — это классический ответ на чувство вины, и не только когда дело касается детей. Во время переговоров о разделе имущества с супругом, если вы чувствуете себя виноватым, у вас может возникнуть соблазн принять несправедливое финансовое урегулирование или отказаться от слишком много времени в плане воспитания без всякой уважительной причины, кроме как внутреннее чувство. гнев.

Имейте в виду, что чрезмерная компенсация устанавливает планку выше, чем вы могли бы пожелать, когда вы преодолеете чувство вины. И когда вы решите провести черту, это может на самом деле обернуться против вас из-за обиды, которую вы не переживаете, как в прошлом.

Трудно сохранять спокойствие, особенно если вы любите своих детей, но вы должны сохранять ясную голову и осознавать, что даже больше, чем материальные вещи, вашим детям больше, чем когда-либо, нужно от вас безусловная любовь.Даже если это означает сказать «нет», когда это оправдано.

Ищете дополнительные советы по финансовому планированию развода? Вот несколько наших любимых ресурсов:

Как пережить развод с достоинством

Гвинет Пэлтроу получила «Оскар» за то, что надоедает людям, но недавно я подумал, что девушка говорила разумно. В прошлом месяце она рассказала, что ее разрыв в 2014 году с фронтменом Coldplay Крисом Мартином не повлиял на их особые отношения, и сказала, что, по ее мнению, он «примет за нее пулю».

Более того, она надеется, что они вдохновят других благодаря зрелому и разумному подходу к расколу. «Я искренне думаю, что мы с Крисом внесли что-то позитивное в культуру развода», — считает она.

Вы можете думать, что это самоуспокоенный, но я не думаю. Надеюсь, она права. Ненавистники будут ненавидеть, а насмешники издеваются, но я считаю, что бедную Гвинет несправедливо критиковали за то, что она использовала причудливую фразу «сознательное разъединение», когда они с Мартином разошлись. Да, в то время он казался таким же претенциозным, как и все остальное на ее веб-сайте Goop, — полным идей, недоступных для большинства простых смертных.Но как насчет того, чтобы выразить эту мысль по-другому?

Привязанность и уважение: Бел и ее бывший Джонатан стремились сохранить семейную гармонию

Чутко расстались? Осознанно расстаться с браком? Уходя — с любовью? Прощаться, но оставаться друзьями? Красиво расстаться?

Такой процесс может показаться идеалистическим, когда так много браков плохо кончаются, особенно после измены. Вселенная отзывается эхом криков ярости и горя, мстительности и злобы.

Но я считаю, что мы должны стремиться к наилучшему результату.Нет оправдания (даже острой боли) тому, чтобы вести себя как боевые псы и оставлять ваших детей истекающими кровью на поле боя.

Хороший развод, хотя и непростой, стоит того, чтобы над ним работать — хотя 12 лет написания колонки советов показали мне, что для многих пар расстаться вежливо — это достижение.

«Ненавистники будут ненавидеть, а насмешники издеваются, но я считаю, что бедную Гвинет несправедливо критиковали за использование причудливой фразы« сознательное разобщение », когда они с Мартином разошлись»

Но это можно сделать.Как памятно сказал мне мой бывший муж: «Мы можем продолжать любить друг друга под разными крышами». И он тоже был прав.

Когда мой 35-летний брак с телеведущим Джонатаном Димблби драматически и болезненно закончился в 2003 году (он влюбился в кого-то другого), мы справились с этим чудесным образом с любовью и уважением, чем я безмерно горжусь.

Спустя более 13 лет (и вторые браки и внуки) результатом стала полная семейная гармония. Разве для этого не стоит отбрасывать гнев, сожаление и оскорбленную гордость?

По моему опыту, люди не хотят верить вам, если вы говорите, что все еще любите своего бывшего.

К сожалению (особенно в наши дни), люди наслаждаются плохими новостями и питаются сплетнями и ненавистью. Когда я писал свои мемуары о разводе «Маленькая собачка спасла мою жизнь», некоторые люди критиковали его мягкий, примирительный тон. «Вы слишком снисходительны», — сказали они. На что я ответил: «Никогда нельзя быть слишком снисходительным».

Крис Мартин и новая подруга Аннабель Уоллис отправляются на романтическую прогулку по пляжу вместе в солнечное воскресенье

Я знаю, что это чертовски сложно. За эти годы я прочитал бесчисленное количество писем, кипящих от боли и ярости, от мужчин и женщин, сбитых с толку и получивших синяки из-за того, что их партнеры ушли.Письма крайнего одиночества и отчаяния. Письма доводят меня до слез сочувствия. Я знаю, насколько жестокими могут быть люди, особенно когда они переписывают историю брака («Ты меня никогда не понимал»), чтобы оправдать свой уход.

Мужчины лгут и обманывают, а затем пытаются наложить жесткие финансовые ограничения на людей, которых они когда-то любили, обращаясь с ними как с злейшими врагами. Женщины бросают своих детей или выгоняют своих несчастных мужей из семейного дома, потому что внезапно «романтика» уходит.Все это ужасно.

Ушедшие причиняют боль, оставшиеся страдают — а когда речь идет о детях, это имеет такое же значение, как и самые разрушительные мировые события. Один развод может показаться небольшим частным делом, но все же его последствия — это дело общества.

То есть ты и я. На карту поставлено психическое здоровье как взрослых, так и детей — вот почему «хороший», вдумчивый, бескорыстный раскол (или «сознательное разобщение» по-Пэлтроу) действительно имеет значение.

Бел говорит: «Хороший развод, хоть и непростой, но стоит того, чтобы над ним работать — хотя 12 лет написания колонки советов показали мне, что для многих пар расстаться вежливо — это достижение»

Это не значит, что мы не можем стремиться к моему (неизбежно упрощенному) плану из десяти пунктов для приличного развода:

1.Ярость, во что бы то ни стало — но обратитесь за помощью.

Эмоции огромны: неверие, гнев, боль, депрессия и горе кружатся в умах и сердцах тех, кто не хочет раскола. Иногда, конечно, решение обоюдное, но все же остается чувство разочарования, печали, неудачи.

Я убежден, что это помогает обговаривать вещи, но друзья не обязательно лучше всех могут помочь. Да, они будут вас слушать (см. 5), но они не могут быть беспристрастными. Поэтому я бы хотел, чтобы все, кто испытывает трудности в браке, ознакомились с разнообразием услуг, предлагаемых Relate (relate.org.uk), потому что даже телефонный звонок может помочь вам понять, что происходит.

Ключевое сообщение: вам не нужно проходить это самостоятельно.

2. Будьте честны с собой

Если я когда-нибудь предложу в своей колонке советов, что партнер, который остался, мог внести свой вклад в разрыв, сыпятся кирпичи. Я понимаю, почему — если ты пострадавший, ты чувствуешь себя безупречным.

s Бывший муж Бэла на память сказал ей: «Мы можем продолжать любить друг друга под разными крышами.’

Вы можете быть невинной жертвой ужасного супруга, который причиняет моральное или физическое насилие — и в этом случае вы заслуживаете всяческого сочувствия в мире. Но некоторые браки превращаются в тюрьмы постоянного упрека. Я знаю случай, когда женщина отказалась переехать, когда ее муж получил повышение, отчасти потому, что она не хотела оставлять своего тайного парня. Тем не менее, когда муж завязал новые отношения в другом городе, она позаботилась о том, чтобы их разрыв был как можно более жестоким, что нанесло непоправимый ущерб их двум детям.Ее роль как раненой жертвы была ложью. Очень важно честно рассказать о состоянии брака.

Ключевой посыл: браки многогранны, поэтому будьте честны с собой.

3. Хорошенько поговорите с

. Вы просыпаетесь в 4 утра и лежите в страданиях, думая: «Почему это происходит со мной? Я этого не заслуживаю. Моя жизнь кончена. Я не могу продолжать ». Посторонним трудно понять, что конец брака может казаться тяжелой утратой, но тем, кто вовлечен в этот брак, полезно видеть это в таких условиях.«Обиженный» человек может подумать, что будет легче справиться с смертью супруга, чем с разлукой и разводом. Это глубокие, сложные чувства, которые необходимо понять.

Я нашел две полезные вещи. Первая заключалась в том, чтобы избавиться от негативных мыслей: «Почему этого не должно случиться со мной, такое случается со многими людьми?» Вдали от того, что моя жизнь закончилась, это может только начаться — и даже если это тяжело, я выживу ».

Второй на самом деле слушал друга, который сказал:« Никогда не говорите, что ваш брак «провалился», скажите, что он просто закончился курс.Эти слова, своего рода космическое пожатие плечами, дали мне перспективу.

Ключевое сообщение: брак может закончиться, но я нет.

4. Позаботьтесь о детях

«Когда мой 35-летний брак с телеведущим Джонатаном Димблби (вверху) драматически и болезненно закончился в 2003 году (он влюбился в кого-то другого), мы справились с этим с любовью и уважением. чудесным образом цела, чем я безмерно горжусь »

Мучительный вопрос о том, как (а) рассказать детям (любого возраста), а затем (б) поддержать их, конечно, чрезвычайно важен.Никогда не верьте ни одному разведенному человеку, который говорит, что его дети «в порядке», потому что я сомневаюсь, что это когда-либо правда. Слишком много написано о детях и недостаточно места, поэтому я рекомендую: «Помогите своим детям справиться с разводом» Паулы Холл и «Блюз разрыва отношений» Дениз Каллингтон.

Родители никогда не должны использовать детей как оружие в их эгоистичной супружеской войне или ругать друг друга.

Ключевое сообщение: используйте самоконтроль: чувства ваших детей гораздо важнее ваших собственных.

5. выбрать правильные плечи, чтобы примерить

друзей будут шокированы и расстроены. Они также могут захотеть встать на чью-то сторону, но здесь следует предостеречь.

Если вы страдаете или решаете разорвать брак, вы жаждете поддержки и нуждаетесь в том, чтобы к вам прислушивались. Может быть очень полезно услышать, как другие пережили подобный опыт. Но со стороны друзей и семьи неразумно присоединяться к жестокому обращению с вашим бывшим, даже если они этого хотят.

Лучше просто послушать, как показывает этот рассказ.Услышав, что жена его близкого друга вышла, мой приятель вскочил с бутылкой виски. В ту пьяную ночь он согласился, что она жестокая корова, признался, как сильно она всегда его раздражала, и сказал, что его подруге будет лучше без нее.

«Спустя более 13 лет (а также вторые браки и внуки) результатом стала полная семейная гармония. Разве для этого не стоит отбрасывать гнев, сожаление и оскорбленную гордость? »

Но она вернулась, и они восстановили брак — и друзья больше никогда не разговаривали.

Ключевое сообщение: Старайтесь не заставлять друзей принимать чью-то сторону — это может усугубить ситуацию.

6. Не спешите к адвокату

Это обширная, важная тема, и существует множество экспертных советов. Лучшая стенограмма — это попросить посредника до обращения к адвокату. Это помогает вам и вашему партнеру принимать справедливые решения в отношении собственности, финансов и условий для детей, которые отвечают интересам всей семьи, без обращения в суд. Чтобы узнать больше об этом важном этапе, посетите family mediationcouncil.org.uk.

Ключевой посыл: конец брака требует дипломатии, а также справедливости.Однако позвольте другим управлять вами.

7. Примите все, что вы узнали

«Ключевое сообщение: брак может быть закончен, но я не жив»

Когда утихают неверие, гнев и страдание (и многие другие эмоции), приходит осознание того, что в будущее нужно смотреть. Оставшемуся человеку я говорю: жить хорошо — лучший ответ. Человеку, который ушел, я говорю: ваше будущее будет зависеть от того, как вы будете относиться к тем, кого обидели.

Ключевое сообщение: Ничего не потеряно; любой опыт (даже плохой) помогает нам расти.Если мы им позволим.

8. Будьте храбрыми для семейных мероприятий

Я получила так много писем о свадьбах, но все еще шокирована тем, что родители позволяют горечи после развода разрушать счастливые семейные события.

Может быть трудно находиться в одной комнате с бывшим и его новым партнером, но если это особый семейный случай, правда в том, что вы должны быть сильными. Вы делаете это для тех членов вашей семьи, которых не нужно расстраивать из-за того, что вы отказываетесь стоять прямо.

Когда женщины спрашивают меня, как они могут присутствовать на свадьбе дочери, когда ненавистный бывший будет там со своей новой женой, я хочу спросить: «Ну, ты бы пошел на ее похороны?» Тяжелый ответ должен быть «Да .Так что примите свадьбу с облегчением.

Ключевой посыл: ведите себя с достоинством и силой; откажитесь делать все события о вас.

9. Сохраните лучшие воспоминания

Если в браке нет детей, развод может стать последним прощанием. В противном случае вы должны жить как континуум, в котором всегда будет участвовать ваш бывший. Оглянитесь на то, что было хорошего в браке, и сосредоточьтесь на этом.

Это длилось недолго, но случилось. Время от времени вы будете видеться, а когда будете видеться, обязательно сосредоточьтесь на самом лучшем аспекте своего бывшего, чтобы создать лучшую новую жизнь для себя.Они идут вместе.

Ключевое сообщение: не следует отказываться от прошлого.

‘Представьте себя снежным комом, катящимся с холма, собирая по пути больше снега, а также ветки, камни и листья, становясь все больше и больше. Мы берем с собой людей и события, и все помогает нам расти », — говорит Бел (вверху)

10. Постройте для себя новую жизнь

Представьте себя снежным комом, катящимся с холма, собирая больше снега и веток. , камни и листья в пути, становясь все больше и больше.Мы берем с собой людей и события, и все помогает нам расти.

Это также позволяет нам видеть нашу жизнь как движение: процесс изменения и развития. После осторожного, вдумчивого и бескорыстного развода ваш дух может присоединиться к Эдит Пиаф, исполняющей песню «No regrets».

Это провозглашение освобождения — ключ к новому будущему. Бывают дни, когда я оплакиваю распавшийся брак, но, тем не менее, я благодарю за все, чему он меня научил — уроки, которые я ношу с собой в эту радостную настоящую жизнь и в то, сколько завтрашних дней у меня осталось.

Прощай и забудь цитаты (30 цитат)

• Домой
• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Choice Awards
  • Жанры
  • Подарки
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучить
  • Новости и интервью
  71
• Новости и интервью
• Бизнес
• Детский
• Христиан
• Классика
• Комиксы
• Поваренные книги
• Электронные книги
• Фэнтези

• Художественная литература
• Графические романы
• Историческая фантастика
• История
9024 9024 9024 Мемуары Музыкальные ужасы
• Тайна
• Документальная литература
• Поэзия

• Психология
• Романтика
• Наука
• Научная фантастика
• Самопомощь
• Спорт
• Триллер
• Путешествия
• Молодежь
• Другое 035
• Сообщество ▾
  • Группы
  • Обсуждения
  • Цитаты
  • Спросить автора

• Войти
• Присоединиться

Зарегистрироваться

4 Просмотреть профиль

4 Просмотреть профиль

Друзья

Группы

Обсуждения

Комментарии

Задание по чтению

Kindle Заметки и основные моменты

Цитаты

Любимые жанры

Рекомендации друзей

Настройки учетной записи

Помощь

Выйти

• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Choice Awards
  • Жанры
  • Подарки
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучить
  • Новости и интервью

  Жанры

• Бизнес Биография
24
• Детская
• Кристиан
• Классика
• Комиксы
• Поваренные книги
• Электронные книги
• Фэнтези
• Художественная литература
• Графические романы
• Историческая фантастика
• История
• Ужасы
24
• Мемуары
• Документальная литература
• Поэзия
• Психология
• Романтика
• Наука

300 Вдохновляющие жизненные цитаты, которые затронут вас (глубоко)

Вот 300 лучших жизненных цитат на свете.Я надеюсь, что вы найдете вдохновение и мотивацию, необходимые для того, чтобы жить хорошей и содержательной жизнью. Наслаждайтесь!

Измените свои мысли, и вы измените свой мир. Норман Винсент Пил

Три вещи в жизни — ваше здоровье, ваша миссия и люди, которых вы любите. Это оно. Морской Равикант

Жизнь изнутри. Когда вы двигаетесь внутрь, жизнь меняется снаружи. Камаль Равикант

Те, кто осознают свою глупость, не настоящие дураки.Чжуанцзы

Жизнь можно понять только в обратном направлении; но нужно жить вперед. Сорен Кьеркегор

Не спускайте глаз с звезд, а ступни — на землю. Теодор Рузвельт

Лучше быть львом в течение дня, чем овцой всю жизнь. Элизабет Кенни

Жизнь — это вопрос, и как мы живем — это наш ответ. Гэри Келлер

Сложное и значимое всегда приносит больше удовлетворения, чем простое и бессмысленное.Максим Лагасе

Продолжайте смотреть вверх … в этом секрет жизни. Снупи

Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано. Нельсон Мандела

Жизнь слишком важна, чтобы к ней относиться серьезно. Оскар Уайльд

Жизнь не в том, чтобы держать хорошие карты, но иногда в том, чтобы хорошо разыграть плохую руку. Джек Лондон

Жизнь как коробка конфет.Никогда не знаешь, что получишь. Форрест Гамп

Жизнь — это не вехи, а моменты. Роуз Кеннеди

См. Также: цитаты для жизни, лучшие цитаты всех времен, цитаты в дзен

Загрузите бесплатный pdf-файл

Видео с цитатами из жизни

Перейти к содержанию

30 цитат для вашей жизни (сборка A Сильный ум сегодня)

Лучшие цитаты из жизни

Перейти к содержанию

Главное не то, как долго, а насколько хорошо вы жили.Сенека

Моя жизнь — это мое послание. Махатма Ганди Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Не приобретайте мир и не теряйте свою душу, мудрость лучше серебра или золота. Боб Марли

Я люблю тех, кто умеет улыбаться в беде. Леонардо да Винчи

Будьте счастливы в этот момент. Этот момент — твоя жизнь. Омар Хайям

Жизнь — это то, что происходит, когда вы заняты другими планами. Джон Леннон

Для счастливой жизни нужно совсем немного; все это внутри вас, в вашем образе мышления.Марк Аврелий

Жизнь коротка, а истина действует далеко и живет долго: тогда давайте говорить правду. Артур Шопенгауэр

Любишь ли ты жизнь? Тогда не тратьте время попусту, потому что из этого и состоит жизнь. Бенджамин Франклин

В конце концов, важны не годы вашей жизни. Это жизнь твоих лет. Авраам Линкольн Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Вы должны танцевать, как будто никто не смотрит.William W. Purkey Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать этот факт. Уильям Джеймс

Не относитесь к жизни слишком серьезно. Вы никогда не выйдете из него живым. Эльберт Хаббард

Делай что-нибудь. Будьте сжаты, любопытны. Не ждать толчка вдохновения или поцелуя общества в лоб. Обращать внимание. Все дело в внимании. Внимание — это жизненная сила. Он связывает вас с другими. Это вызывает у вас желание.Оставайся нетерпеливым. Сьюзан Зонтаг

Не ищите смысла жизни. Просто будьте рядом с людьми, которых любите. Максим Лагасе

Сердце, как и желудок, требует разнообразного питания. Гюстав Флобер

Ваша цель в жизни — найти людей, которые больше всего в вас нуждаются, найти бизнес, который больше всего в вас нуждается, найти проект и искусство, которые вам нужны больше всего. Есть что-то только для вас. Naval Ravikant

Спой песню, которую можешь петь только ты, напиши книгу, которую можешь написать только ты, создай продукт, который сможешь построить только ты … живи той жизнью, которую можешь прожить только ты.Морской Равикант

Говорю вам, в этом мире немного сумасшедшего помогает сохранять рассудок. Жа Жа Габор

Расслабься, просто наслаждайся жизнью, больше улыбайся, больше смейся и не волнуйся из-за этого. Кеннет Брана

Уловка в жизни состоит в том, чтобы научиться с этим справляться. Хелен Миррен

Время очень много значит для меня, потому что, видите ли, я тоже учусь и часто теряюсь в радости вечного развития и упрощения.Если вы любите жизнь, не теряйте время зря, потому что время — это то, из чего состоит жизнь. Брюс Ли

Занимайся жизнью или займись смертью. Стивен Кинг. Щелкните, чтобы написать в Твиттере.

Я тот, кто должен умереть, когда мне пора умирать, поэтому позвольте мне жить так, как я хочу. Джимми Хендрикс

Жить — редчайшая вещь в мире. Большинство людей существует, вот и все. Оскар Уайлд

Любой, кто живет по средствам, страдает недостатком воображения.Оскар Уайльд

Не плачь, потому что все кончено, улыбайся, потому что это случилось. Людвиг Якобовски

См. Также: мысль дня

Часть 2. Жизненные цитаты, которые…

Самые известные жизненные цитаты (Эйнштейн, Келлер, Торо и т. Д.)

Перейти к содержанию

Жизнь — либо смелое приключение, либо вообще ничего. Хелен Келлер Щелкните, чтобы написать твит

Уверенно идите в направлении своей мечты! Живите той жизнью, которую вы себе представляли.Генри Дэвид Торо

Лучше любить и терять, чем никогда не любить вообще. Святой Августин

Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза. Мэй Уэст

Ум — это все. Как вы думаете, вы становитесь. Будда

Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Лао-цзы

Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить. Сократ

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь.Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Стив Джобс

Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире. Махатма Ганди

Наша жизнь испорчена деталями. Упростите, упростите. Генри Дэвид Торо Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Лучший выход — всегда пройти.Роберт Фрост

Успех — это то, насколько высоко вы подпрыгиваете, достигая дна. Джордж С. Паттон

Жизнь — это не поиск себя. Жизнь это создание самого себя. Джордж Бернард Шоу

Надо прожить жизнь и поддерживать любопытство. Ни по какой причине нельзя отворачиваться от жизни. Элеонора Рузвельт

Хорошие друзья, хорошие книги и сонная совесть: это идеальная жизнь. Марк Твен

Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на ее усложнении.Конфуций

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам. Альберт Эйнштейн

Загляните в природу, и тогда вы все поймете лучше. Альберт Эйнштейн

Никогда не позволяйте страху нанести удар, мешает вам играть в игру. Бэйб Рут

Более известные цитаты

Короткие цитаты из жизни

Перейти к содержанию

Однострочные, цитаты дня, короткие жизненные цитаты, высказывания, мысли и подписи для вашей биографии, социального статуса, разговора с самим собой , девиз, мантра, знаки, постеры, обои, фоны.

Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую любите. Боб Марли Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Сохраняйте спокойствие и продолжайте. Уинстон Черчилль

Любите всех, доверяйте немногим, никому не делайте зла. Уильям Шекспир

Жизнь наша, которую нужно тратить, а не спасать. Д. Х. Лоуренс

Жизнь коротка, смерть вечна. Чак Паланик

В трех словах я могу резюмировать все, что я узнал о жизни: Она продолжается.Роберт Фрост

Жизнь коротка, но широка. Это тоже пройдет. Ребекка Уэллс

Любовь — это величайшее удовольствие в жизни. Еврипид

Удача и любовь на руку смелым. Овидий (См. Также: Как быть смелее в повседневной жизни, lifehacker.com)

Жизнь может быть простой и красивой. Сосредоточьтесь на хорошем. Максим Лагасе

Жизнь — это долгий урок смирения. Джеймс М. Барри

Лучше танцевать, чем идти по жизни.Йоко Оно

Мы те, кем мы выбрали быть. Зеленый гоблин

Более короткие цитаты

Вам также могут понравиться: вдохновляющие цитаты мотивационные цитаты любовные цитаты цитаты о счастье

Вдохновляющие, красивые и позитивные жизненные цитаты

Перейти к содержанию

Жизнь коротка, и она до вас, чтобы сделать это сладким. Сара Луиза Делани

Я всегда делаю то, что не могу. Вот как я их делаю.Пабло Пикассо. Щелкните, чтобы написать твит.

Неуклонно убирайте чушь, не откладывайте дела, чтобы делать важные дела, и наслаждайтесь временем, которое у вас есть. Вот что вы делаете, когда жизнь коротка. Пол Грэм

Никто не может соревноваться с вами в том, что вы являетесь вами. Большая часть жизни — это поиск того, кто и что вам нужно больше всего. Naval Ravikant

Играйте в повторяющиеся игры. Все доходы в жизни, будь то богатство, отношения или знания, происходят от сложных процентов. Навал Равикант

Женщина, которая следует за толпой, обычно не идет дальше толпы.Женщина, которая гуляет одна, может оказаться в местах, где раньше никто не бывал. Альберт Эйнштейн

Делать полезное, говорить смелое, созерцать прекрасное — этого достаточно для жизни одного человека. Т.С. Элиот

Цель жизни — верить, надеяться и стремиться. Индира Ганди

Я одна не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать множество ряби. Мать Тереза ​​

Будьте готовы пожертвовать тем, что, как вы думаете, у вас есть сегодня, ради жизни, которую вы хотите завтра.Нил Штраус

Единственное невозможное путешествие — это то, чего вы никогда не начнете. Тони Роббинс

Ваша лучшая жизнь не может быть найдена в комфорте. Его можно найти в борьбе за то, во что вы верите. Максим Лагасе

Единственное, что у вас есть, чего нет ни у кого, — это вы. Ваш голос, ваш разум, ваша история, ваше видение. Так что пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте и живите так, как только можете. Нил Гейман (См. Также: написание цитат)

Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и процветать; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем.Майя Анджелоу

Делать — это качественный скачок по сравнению с воображением. Барбара Шер

Жизнь не имеет смысла, если человек не живет ею с волей, по крайней мере, в пределах своей воли. Поль Гоген

Будьте настолько хороши, что они не смогут вас игнорировать. Стив Мартин Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Если вам что-то не нравится, измените это; если вы не можете изменить это, измените свое отношение к этому. Мэри Энгельбрайт

Величайшее открытие любого поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое отношение.Уильям Джеймс

Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить. Уолт Дисней

Мы все в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды. Оскар Уайльд

Если вы говорите, что можете или не можете, вы в любом случае правы. Генри Форд

Вечный оптимизм — это умножение силы. Колин Пауэлл

Я благодарен всем, кто сказал мне нет. Именно из-за них я делаю это сам.Альберт Эйнштейн

Воодушевляющие и позитивные жизненные цитаты (некоторые заставят вас улыбнуться)

Перейти к содержанию

Во всем есть красота, но не все это видят. Конфуций

Мечтатели — спасители мира. Джеймс Аллен Щелкните, чтобы написать твит

Попробуйте насладиться большим праздником жизни с другими мужчинами! Эпиктет

Помните: чем больше вы ожидаете, что все будет определенным образом, тем больше вы будете разочарованы.Примите жизнь такой, какая она есть. Вы будете свободны. Максим Лагасе

В разгар зимы я обнаружил, что внутри меня непобедимое лето. Альбер Камю

Проснувшись утром, подумайте о том, какая это драгоценная привилегия — быть живым, дышать, думать, наслаждаться, любить. Марк Аврелий

Благодаря своей улыбке вы делаете жизнь красивее. Тич Нхат Хан

Жизнь всегда ждет какого-то кризиса, прежде чем раскрыться во всей красе.Пауло Коэльо (Одиннадцать минут)

Цель жизни — жить, и жить означает осознавать, радостно, пьяно, безмятежно, божественно осознавать. Генри Миллер

Каждая секунда на этой планете очень дорога, и вы обязаны быть счастливы. Морской Равикант

Нет образования лучше невзгод. Бенджамин Дизраэли

Я пойду куда угодно, лишь бы вперед. Дэвид Ливингстон

Вы здесь ненадолго.Не торопись, не волнуйся. И обязательно нюхайте цветы по пути. Вальтер Хаген

Найти экстаз в жизни; простого ощущения жизни достаточно. Эмили Дикинсон

У вас есть только одна жизнь. Это твое. Владейте им, требуйте этого, живите этим, делайте с этим все, что в ваших силах. Хиллари Клинтон

Большинство великих людей достигли своего величайшего успеха на один шаг дальше своего величайшего провала. Наполеон Хилл

В середине трудности кроется возможность.Альберт Эйнштейн

Жизнь не требует, чтобы мы были лучшими, а только старались изо всех сил. Х. Джексон Браун младший

Желаю вам прожить все дни своей жизни. Джонатан Свифт

Счастье — это отсутствие стремления к счастью. Чжуанцзы

Поражение — это просто сигнал, чтобы двигаться вперед. Хелен Келлер

Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И поэтому мне это удается. Майкл Джордан

Первый шаг — вы должны сказать, что можете.Уилл Смит (См. Также: «Как поверить в себя», zenhabits.net)

Уныние и неудача — два самых верных шага к успеху. Дейл Карнеги

Когда вы выбираете надежду, все возможно. Кристофер Рив

Продолжайте улыбаться, потому что жизнь прекрасна и есть чему улыбаться. Мэрилин Монро

В жизни только одно счастье — любить и быть любимой. Жорж Санд

Малыш, ты свернешь горы! Сегодня твой день! Ваша гора ждет, так что продолжайте свой путь! ДокторSeuss

Поднимитесь над штормом, и вы найдете солнечный свет. Марио Фернандес

Еще вдохновляющие цитаты

Веселые цитаты из жизни (некоторые удивят вас)

Перейти к содержанию

Некоторые люди никогда не сходят с ума. Какую поистине ужасную жизнь они должны вести. Чарльз Буковски Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Те, кто верит в телекинетику, поднимите мою руку. Курт Воннегут

Две вещи безграничны: вселенная и человеческая глупость; и я не уверен насчет Вселенной.Альберт Эйнштейн

Примите то, кем вы являетесь. Если только вы не серийный убийца. Эллен ДеДженерес

Все обобщения ложны, в том числе и это. Марк Твен

Когда сердитесь, сосчитайте до четырех; когда очень зол, ругайся. Марк Твен

Если жизнь — это видеоигра, графика великолепна, но сюжет сбивает с толку, а учебник слишком длинный. Илон Маск

Когда жизнь дает вам лимоны, брызните кому-нибудь в глаз.Кэти Гизевайт

Жизнь — это боль. Тот, кто говорит обратное, что-то продает. Уильям Голдман

Женский ум чище, чем мужской: она меняет его чаще. Оливер Херфорд

Я могу сопротивляться всему, кроме искушения. Оскар Уайльд

Планета прекрасна. Народ пиздец. Джордж Карлин. Щелкните, чтобы написать в Твиттере.

Я говорю сам с собой, потому что я единственный, чьи ответы я принимаю.Джордж Карлин

Мне нравятся дедлайны, мне нравится свистящий звук, который они издают, пролетая мимо. Дуглас Адамс

Никогда не доверяйте людям, которые постоянно улыбаются. Они либо что-то продают, либо не очень яркие. Лорелл К. Гамильтон

Все, что вам нужно, это любовь. Но время от времени немного шоколада не повредит. Charles Schulz

Женщины и кошки будут поступать так, как им заблагорассудится, а мужчины и собаки должны расслабиться и привыкнуть к этой идее.Роберт Хайнлайн

Если вы слишком непредубеждены; ваши мозги выпадут. Лоуренс Ферлингетти

За каждым великим мужчиной стоит женщина, закатывающая глаза. Джим Керри

Какой у меня ребенок, я рассказал ему о птицах и пчелах, а он рассказал мне о мяснике и моей жене. Родни Дэнджерфилд

Другие забавные цитаты

Глубокие и эмоциональные цитаты из жизни (некоторые заставят вас задуматься)

Перейти к содержанию

Жизнь так коротка.Я лучше спою одну песню, чем интерпретирую тысячу. Джек Лондон Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Жизнь состоит из очень многих частей, соединенных вместе. Чарльз Диккенс

Вкус жизни на грани. Морской Равикант

Мы эволюционировали, чтобы искать смысл, но в конечном итоге жизнь его не имеет. Морской Равикант

Это твоя жизнь, и она заканчивается по минуте. Тайлер Дерден (Бойцовский клуб)

Чем более неразумным является человек, тем менее загадочным ему кажется существование.Артур Шопенгауэр

Краткость жизни, о которой так часто сетуют, может быть лучшим в этом отношении. Артур Шопенгауэр

В книге жизни ответы не на обороте. Чарли Браун

Что придает смысл, так это проблемы. Красивая жизнь имеет смысл. Скажите да вызовам. Максим Лагасе

Настоящее образование начинается, когда вы понимаете, что жизнь дикая, и ничего не знаете о ней. Максим Лагасе

Никто не может предсказать будущее; идея состоит в том, чтобы твердо понять настоящее.Питер Ф. Друкер

Первая половина жизни посвящена формированию здорового эго, вторая половина идет внутрь и отпускает его. Карл Юнг

Мы не предназначены, чтобы потреблять бесконечные новости, порно и пищу. Мы живем в эпоху слишком большого изобилия. Это современная борьба. Так много дешевого, поддельного, мгновенного дофамина и смысла. Как вы еще больше мотивируете себя на настоящие дела? Морской Равикант

Мы больше не живем жизнью.Мы потребляем это. Вики Робин («Деньги или жизнь»)

Люди говорят, что то, что мы все ищем, — это смысл жизни. Я не думаю, что это то, что мы действительно ищем. Я думаю, что мы ищем опыта жизни. Джозеф Кэмпбелл

Счастье — это не избыток приятных моментов над неприятными. Скорее счастье состоит в том, чтобы видеть свою жизнь в целом как значимую и стоящую. Юваль Ной Харари

Как выразился Ницше, если у вас есть ЗАЧЕМ жить, вы можете вынести почти любое «КАК».Осмысленная жизнь может приносить огромное удовлетворение даже среди невзгод, тогда как бессмысленная жизнь — это ужасное испытание, независимо от того, насколько она удобна. Юваль Ной Харари

Самый храбрый извиняется первым. Первый прощает — самый сильный. Первый забывает — самый счастливый. Неизвестно

Жизнь — это буря, которая будет постоянно вас испытывать. Не ждите спокойных вод, которые могут и не наступить. Получите цель из устойчивости. Научитесь управлять бушующим морем.Неизвестно

Смерть — не самая большая потеря в жизни. Самая большая потеря — это то, что умирает внутри нас, пока мы живем. Норман Казинс

Иногда вопросы сложны, а ответы просты. Доктор Сьюз (См. Также: 72 идеи для упрощения вашей жизни, zenhabis.net)

Если моя жизнь будет иметь какое-то значение, я должен прожить ее сам. Рик Риордан

Жизнь — это, по сути, бесконечная череда проблем. Решение одной проблемы — это просто создание следующей.Не надейтесь на жизнь без проблем. Нет такого понятия. Вместо этого надейтесь на жизнь, полную хороших проблем. Марк Мэнсон

В жизни человека есть два великих дня — день, когда мы рождаемся, и день, когда мы узнаем, почему. Уильям Барклай

Жизнь вам ничего не должна, потому что жизнь уже дала вам все. Ральф Марстон

День, когда вы прекращаете гонку, — это день, когда вы выигрываете гонку. Боб Марли. Щелкните, чтобы написать в Твиттере.

Может быть, это и есть жизнь… мигание глаз и мигание звезд.Джек Керуак

Глупые не прощают и не забывают; наивные прощают и забывают; мудрые прощают, но не забывают. Thomas Szasz

Для чего вам нужен смысл? Жизнь — это желание, а не смысл. Чарли Чаплин

Более глубокие цитаты

Уроки жизни и простые напоминания

Перейти к содержанию

Жизнь слишком загадочна, чтобы воспринимать ее слишком серьезно. Мэри Энгельбрайт Щелкните, чтобы написать твит

Ничто из того, что вы делаете, не будет иметь большого значения в долгосрочной перспективе.Не относись к себе так серьезно. Навал Равикант

Большая часть жизни — это поиск, а не действия. Люди тратят слишком много времени на то, чтобы делать и не думать о том, что им следует делать. Naval Ravikant

Смелость — самая важная из всех добродетелей, потому что без отваги вы не сможете последовательно практиковать никакую другую добродетель. Майя Анжелу

Немного глупости, достаточно, чтобы радоваться жизни, и немного мудрости, чтобы избежать ошибок, — этого достаточно.Ошо

Когда болит — наблюдайте. Жизнь пытается вас чему-то научить. Анита Криззан

Слишком много людей думают, что жизнь будет легкой. Имейте в виду, что этого не произойдет, и вы обретете душевное спокойствие. Максим Лагасе

Вы никогда не ошибаетесь, если любите людей и помогаете им. Максим Лагасе

Единственный красивый путь — это тот, который вы создаете. Максим Лагасе

Заботьтесь о том, что думают другие люди, и вы всегда будете их пленником.Лао-цзы

Если и есть хоть один урок, который нам преподает жизнь, так это то, что желание не делает его таковым. Лев Гроссман

Мы зависимы от своих мыслей. Мы не можем ничего изменить, если не можем изменить свое мышление. Сантош Калвар

В каждой истории успеха вы найдете человека, который принял смелое решение. Питер Ф. Друкер

Жизнь — это удовольствие, а не терпение. Гордон Хинкли (См. Также: 11 способов больше наслаждаться жизнью, суета.com)

Делайте то, что правильно, а не то, что легко или популярно. Рой Т. Беннетт

Жизнь движется довольно быстро. Если вы не будете останавливаться и время от времени оглядываться, вы можете пропустить это. Феррис Бьюллер

Ориентированный на страх мужчина всегда рассчитывает, планирует, устраивает, защищает. Вся его жизнь потеряна таким образом. Ошо

Смотрите: это бесконечная восходящая спираль. И если в какой-то момент вы думаете, что вам разрешено прекратить лазание, боюсь, вы упускаете суть.Потому что радость в самом восхождении. Марк Мэнсон

Наш кризис больше не является существенным; это экзистенциально, это духовно. У нас так много херня и так много возможностей, что мы даже не знаем, на что нам наплевать. Марк Мэнсон

Главная опасность в жизни состоит в том, что вы можете принять слишком много мер предосторожности. Альфред Адлер

Если мы допустим, что человеческая жизнь может управляться разумом, тогда всякая возможность жизни уничтожается.Кристофер МакКэндлесс (фильм «В диких условиях»)

Когда вы чего-то хотите от жизни, вам просто нужно протянуть руку и взять это. Кристофер МакКэндлесс (фильм «В диких условиях»)

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы не можете контролировать, переключите свою энергию на то, что вы можете создать. Рой Т. Беннетт

Блажен тот, кто ничего не ожидает, потому что он никогда не будет разочарован. Александр Поуп (См. Также: цитаты благодарности)

Люди склонны усложнять себе жизнь, как будто жизнь еще не была достаточно сложной.Карлос Руис Зафон

Хорошее суждение рождается из опыта, а опыт рождается из неверного суждения. Рита Мэй Браун

Фантазия — необходимая составляющая жизни, это способ смотреть на жизнь не в ту сторону телескопа. Я так и делаю, и это позволяет вам смеяться над реалиями жизни. Доктор Сьюз

Самое сложное в жизни — это узнать, какой мост перейти, а какой сжечь. Дэвид Рассел

В жизни вы получаете то, о чем имеете смелость просить.Опра Уинфри Щелкните, чтобы написать твит

Жизнь — это серия естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им — это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, как им нравится. Лао-Цзы

Больше мудрых цитат

Часть 3. Жизненные цитаты о…

Цитаты о жизни и любви

Перейти к содержанию

Любовь — это цель, жизнь — это путешествие. Ошо Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Я думаю, что любовь к жизни — ключ к вечной молодости.Дуг Хатчисон

Любовь снимает маски, без которых мы боимся, что не можем жить, и знаем, что не можем жить внутри. Джеймс Болдуин

Любите в первую очередь себя, и все остальное будет соответствовать. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире. Люсиль Болл

Самое важное в жизни — научиться отдавать любовь и позволять ей проявляться. Морри Шварц

Где любовь, там и жизнь.Махатма Ганди

Если я знаю, что такое любовь, это благодаря тебе. Герман Гессе

Вы живете либо жизнью любви, либо жизнью страха. Жизнь в страхе — самая легкая, потому что вы ничем не рискуете. Вы просто защищаете. Самый сложный — это жизнь в любви, потому что вы больше рискуете. Вы отдаете все, что у вас есть. Выбор остается за вами. Максим Лагасе

Есть любовь и уважение к другим. Есть любовь и уважение к себе. Начнем с последнего.Максим Лагасе

В этой жизни мы не можем делать великих дел. С большой любовью мы можем делать только маленькие дела. Мать Тереза ​​

Мы живем не там, где мы дышим, а там, где мы Любим. Сорен Кьеркегор

Я люблю тебя не за то, кто ты есть, а за то, кто я, когда я с тобой. Рой Крофт

Капля любви может принести океан слез. Еврейская пословица

Нас формирует и формирует то, что мы любим.Иоганн Вольфганг фон Гете

Ваша задача — не искать любви, а просто искать и находить все преграды внутри себя, которые вы построили против нее. Руми

Когда мы влюблены, мы кажемся себе совсем не такими, какими были раньше. Блез Паскаль

Чтобы любить что-либо, нужно осознавать, что это может быть потеряно. Гилберт К. Честертон

Не выводите потомство. Продолжайте жить и любить. У тебя нет вечности.Лео Бускалья

Любовь — это не только то, что вы чувствуете, это то, что вы делаете. Дэвид Вилкерсон

Если бы вас любили, любите и любите. Бенджамин Франклин (см. Также: «Как быть милым», wikihow.com)

Любовь — самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно атакует голову, сердце и чувства. Лао-цзы

Глубокая любовь кем-то дает вам силы, а глубокая любовь к кому-то придает смелости.Лао-цзы

Любовь — лучший учитель, чем долг. Альберт Эйнштейн

Самые лучшие и прекрасные вещи в этом мире нельзя увидеть или даже услышать, но их нужно почувствовать сердцем. Хелен Келлер

Храните любовь в своем сердце. Жизнь без него похожа на темный сад, когда цветы мертвы. Оскар Уайльд

Единственное, чего нам никогда не бывает достаточно, — это любви; и единственное, чего мы никогда не отдаем в достаточной мере, — это любви. Генри Миллер

Любящие люди живут в любящем мире.Враждебные люди живут во враждебном мире. Тот же мир. Уэйн Дайер

Вы знаете, что влюблены, когда не хотите заснуть, потому что реальность наконец-то лучше, чем ваши мечты. Доктор Сьюз

Искусство любви — это в значительной степени искусство настойчивости. Альберт Эллис

Любовь не доминирует; это культивирует. Иоганн Вольфганг фон Гете

Мы наиболее живы, когда влюблены. Джон Апдайк

Дарение любви само по себе является образованием.Элеонора Рузвельт

Цитаты о жизни и дружбе

Перейти к содержанию

Величайший дар жизни — дружба, и я получил его. Хьюберт Х. Хамфри Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Друг — это тот, кто знает о вас все и до сих пор любит вас. Эльберт Хаббард

Вам не нужно двадцать друзей, чтобы сказать, что у вас есть друзья. Как и в большинстве вещей в жизни, качество важнее количества. Чем меньше у вас есть, тем больше вы можете о них позаботиться.Максим Лагасе

Лучший друг, которого вы найдете в своей жизни, — это друг, который всегда возвращается к вам, независимо от того, что случилось и как долго это было. Максим Лагасе

Брат может и не быть другом, но друг всегда будет братом. Бенджамин Франклин

Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому: «Что! Ты тоже? Я думал, что никто, кроме меня… ». К.С. Льюис

Дружба не нужна, как философия, как искусство… Она не имеет ценности для выживания; скорее это одна из тех вещей, которые придают ценность выживанию.C.S. Lewis

Гораздо интереснее разговаривать с человеком, который не использует длинные сложные слова, а скорее короткие, простые слова, такие как «А как насчет обеда?». А.А. Милн

Только жизнь, прожитая для других, стоит жизни. Альберт Эйнштейн

Способность к дружбе — это Божий способ извиниться перед нашими семьями. Джей МакИнерни

Тишина делает настоящие разговоры между друзьями. Не слова, но никогда не нужно говорить, что это имеет значение.Маргарет Ли Ранбек

Человек знания должен уметь не только любить своих врагов, но и ненавидеть своих друзей. Фридрих Ницше

Нет ничего, что я бы не сделал для тех, кто действительно мои друзья. Я не имею представления о любви к людям наполовину, это не моя природа. Джейн Остин

Счастье реально только тогда, когда его разделяют. Джон Кракауэр

Нет ничего лучше друга, если только это не друг с шоколадом.Линда Грейсон

Не иди передо мной… Я могу не следовать. Не иди за мной … Я не могу вести. Иди рядом со мной… просто будь моим другом. Альбер Камю

Еще цитаты о дружбе

Цитаты о жизни и семье

Перейти к содержанию

Это мудрый отец, который знает своего ребенка. Уильям Шекспир Щелкните, чтобы написать твит

Семья — это не главное. Это все. Майкл Дж. Фокс

Счастливая семья — это лишь ранние небеса.Джордж Бернард Шоу

Если вам повезет, члены семьи станут друзьями, а друзья — членами семьи. Максим Лагасе

Убедитесь, что они знают, что вы их любите. Maxime Lagacé

Семья — один из шедевров природы. Джордж Сантаяна

Покажите мне семью читателей, и я покажу вам людей, которые двигают мир. Наполеон Бонапарт

Один отец — это более сотни учителей.Джордж Герберт

Сила нации проистекает из целостности дома. Конфуций

Каждый день нашей жизни мы делаем вклады в банки памяти наших детей. Чарльз Р. Суиндолл

В семейной жизни любовь — это масло, ослабляющее трение, цемент, который крепко склеивает, и музыка, которая приносит гармонию. Фридрих Ницше

Единственная известная мне скала, которая остается устойчивой, единственное учреждение, которое, как я знаю, работает, — это семья.Ли Якокка

См. Также: семейные цитаты

Семья — это компас, который направляет нас. Это вдохновение для достижения больших высот и наше утешение, когда мы время от времени колеблемся. Брэд Генри

Отцами и сыновьями нас делает не плоть и кровь, а сердце. Иоганн Шиллер

Когда все идет к черту, люди, которые стоят рядом с вами, не вздрагивая, — это ваша семья. Джим Батчер

Самое важное, что отец может сделать для своих детей, — это полюбить их мать.Теодор Хесбург

Семья означает, что никто не останется позади или забыт. Дэвид Огден Стиерс

Дети — богатство для бедняков. Английская пословица

Детям больше нужны образцы, чем критики. Жозеф Жубер

Другие вещи могут нас изменить, но мы начинаем и заканчиваем с семьей. Энтони Брандт

В семейных отношениях любовь действительно обозначается как T.I.M.E. Дитер Ф. Ухтдорф

Если вы не можете избавиться от семейного скелета, вы можете заставить его танцевать.Джордж Бернард Шоу

Я понял, что достаточно быть с теми, кто мне нравится. Walt Whitman

См. Также: 10 способов стать родителем — и образцом для подражания — ваши дети действительно нуждаются (huffpost.com)

Цитаты о жизни и успехе

Перейти к содержанию

Жизнь пытается что-то сделать посмотреть, работают ли они. Рэй Брэдбери. Щелкните, чтобы написать в Твиттере.

Человек, который осмеливается тратить один час времени, не обнаружил ценности жизни.Чарльз Дарвин

Простое определение успеха таково: ваша жизнь может служить примером для общества. Максим Лагасе

Самое простое определение успеха — материальный или финансовый. Самое прекрасное определение успеха — это душевный покой. Максим Лагасе

Жизнь довольно проста: вы делаете что-то. Большинство терпит неудачу. Некоторые работы. Вы делаете больше того, что работает. Леонардо да Винчи

Успех — это создание ценности.Кэндис Карпентер

Худшая часть успеха — это попытаться найти кого-то, кто счастлив за вас. Бетт Мидлер

Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать. Уинстон Черчилль

Жизнь принадлежит живым, и тот, кто живет, должен быть готов к переменам. Иоганн Вольфганг фон Гете

См. Также: цитаты руководства

Я не могу дать вам точную формулу успеха, но я могу дать вам формулу неудачи: старайтесь все время угодить всем.Герберт Баярд Свуп

Если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте еще раз. Тогда уходи. Нет смысла быть в этом дураком. ТУАЛЕТ. Поля

Постарайтесь не стать человеком успеха. Скорее станьте ценным человеком. Альберт Эйнштейн

Лучше потерпеть неудачу в оригинальности, чем преуспеть в подражании. Герман Мелвилл

Все, что вам нужно в этой жизни, — это невежество и уверенность; тогда успех обязательно. Марк Твен

Успех — это получение того, что вы хотите, счастье — это желание того, что вы получаете.W.P. Kinsella

Не бойтесь совершенства — вы никогда его не достигнете. Сальвадор Дали

Выберите работу, которая вам нравится, и вам никогда не придется работать ни дня в жизни. Конфуций

Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон С. Черчилль

Другие цитаты об успехе

Жизненные цитаты о проблемах и неудачах

Перейти к содержанию

Без дождя не было бы радуги.Гилберт Честертон Щелкните, чтобы написать в Твиттере

Вызовы, неудачи, поражения и, в конечном итоге, прогресс — вот что делает вашу жизнь стоящей. Максим Лагасе

Напуганные люди хотят комфорта и уверенности, чтобы избежать неудач. Живущие люди полностью ищут проблемы, потому что именно здесь они чувствуют себя живыми. Максим Лагасе

Иногда жизнь бьет вас кирпичом по голове. Не теряй веры. Стив Джобс

Плакать. Прости.