Создан 27 авг.

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie Настроить параметры

40 цитат о людях, которые говорят о вас за вашей спиной

Ищете содержательные цитаты о людях, которые говорят о вас за вашей спиной? Если да, то вы попали в нужное место.

Мы все хороши и плохи в чьей-то истории. Дело в том, что все мы знаем кого-то, кто говорит о нас за нашей спиной, и в то же время мы также говорим о ком-то за его спиной. Это может быть сознательно или подсознательно. И большинство из нас никогда не признается, что мы это делаем.

Есть много причин, по которым о вас говорят за вашей спиной. Причины могут быть как положительными, так и отрицательными. Вот несколько содержательных цитат о людях, которые говорят о вас за вашей спиной, которые вы должны прочитать, чтобы понять, почему люди говорят о вас за вашей спиной.

Продолжайте читать, чтобы понять, почему люди говорят о вас за вашей спиной.

Цитаты для людей, которые говорят о тебе за твоей спиной

Если вы говорите обо мне за моей спиной, помните, что вы стоите за мной не просто так.

Почему бы не попытаться решить свои собственные проблемы вместо того, чтобы обсудить мои?

Если вы говорите за моей спиной, не удивляйтесь, когда я сожгу мосты между нами.

Не произноси мое имя в устах, если только ты не молишься за меня.

Забавно, как ты мил с моим лицом. Забавно, как ты говоришь дерьмо за моей спиной. И совершенно смешно, что ты думаешь, что я не в курсе.

Неизвестно

Поддельные друзья похожи на тайных ненавистников, и как только вы перестанете с ними разговаривать, они начнут говорить о вас.

Забавно, как люди, которые знают вас меньше всего, больше всего о вас говорят.

Люди, которые говорят о тебе за твоей спиной, на самом деле принадлежат тебе.

Неважно, насколько вы милы, как только вы выходите из комнаты, кто-то всегда начинает разговор о вас.

Иметь верного друга за вашей спиной — это поистине благословение.

Мое имя должно вызывать привыкание, потому что эти сучки не могут жить без моего имени на губах.

Я продолжаю делать, продолжай говорить, и я добьюсь и успеха, и фан-клуба.

Значимые цитаты о людях, которые говорят о вас за вашей спиной

Если вы говорите за кем-то, возможно, он ошибается. Если вы говорите за всеми, то ошибаетесь .

Можно разговаривать за своим боссом. Все время говорить за спиной своего босса — это не нормально. Разговаривать за начальником, коллегами, соседями, друзьями, родственниками, собаками и домашними животными — это не нормально.

Есть строчка, которая определяет — какой за спиной разговаривать здоровый.А какого типа нет?

Мы говорим за спиной тех, кто доминирует .

Первое, что нужно подумать — о ком мы говорим? Обычно мы говорим за людей, которые доминируют над нами. Или даже потому, что мы не хотим вступать в споры.

О людях, которые все время думают, что они правы, и о тех, кто стремится доминировать, чаще всего говорят позади. Эти люди обычно оскорбляют нас в лицо или ведут себя так, что их трудно убедить.

Итак, эти люди уже причинили нам какое-то беспокойство. Это нельзя просто принять как есть. Это беспокойство не может оставаться с нами надолго. И самый простой выход — поговорить сзади.

Если говорящий позади вас успокаивает, вы обманываете свое эго.

В большинстве случаев вы говорите сзади, просто чтобы удовлетворить свое эго. Вы думаете, что умнее. И хочу себе так доказать. И самый простой способ проявить себя умным, хотя бы для своего эго, — это сплетничать.

Разговор сзади дает вам смелость говорить все, что вы хотите. На самом деле вы игнорируете все свои чувства, не боясь обидеться.

Иногда говорить сзади — самый безопасный способ. Вы избавляетесь от того, что вас беспокоит, и при этом не возникает серьезных обид. Но это также может сделать вас слабым. Итак, тщательно решите, когда вам следует выступить, а когда нет.

Необходимость говорить позади возникает, если вы недостаточно сильны заранее.

Все, что сказано позади, если сказать на лицо, приведет к катастрофе. У вас не будет никаких отношений. И жизнь становится такой неразберихой.

Следует избегать всего, что причиняет вам боль и мешает вам беспокоиться. Одна из таких вещей — говорить заранее. И еще такая штука разговаривает сзади.

Правильно для вас — знать, где поговорить заранее, а о чем поговорить сзади. Нам всем иногда нужно говорить за спиной, и когда ваши люди делятся всем этим за переговорами, на самом деле это блаженство.

«Почему говорят позади» — это не проблема, а «что заставляет говорить позади».

Что заставляет всех нас говорить позади? Наше мнение. И не в состоянии выразить эти мнения в лицо, заставить нас говорить позади.

Не только внешне, но и этот социальный этикет слишком сложен для понимания и соблюдения. Так что все мы предпочитаем говорить сзади, но с надежными людьми.

Неудовлетворенность, унижение, оскорбление, ревность — все это заставляет нас говорить позади.Не только это время от времени, но мы также говорим просто для удовольствия.

Все говорят сзади, но никто не признается.

Говорить позади — не за что стыдиться. Обычно тех, кто говорит позади, порочат. Но все дело в том, что все говорят за спиной.

Есть недосказанное неписаное правило — разговаривать надо сзади, но осторожно. Не все умеют слышать разговоры за спиной.

Выбирайте эти шепчущие уши с умом.Есть определенные правила, которых нужно придерживаться при разговоре сзади. Эти правила неписаны, недосказаны и нераскрыты. Их нужно выучить самостоятельно.

Говорить за не трусливо, а глупо.

Говорить сзади считается плохим, в то время как это не так. Это просто заблуждение нас и пустая трата времени.

Если вы думаете, что вас беспокоят и вам нужно выговориться, то следует. Но вы должны позаботиться о своем потраченном времени и, самое главное, о том, с кем вы делитесь своими кулуарами разговоров.

На самом деле глупо говорить за кого-то со своим эго.

В отношении, если вы подавляете другой. Они будут говорить позади.

Вы помните, как подружились с друзьями? Бьюсь об заклад, вы бы стали друзьями из-за сплетен.

Если вы не сплетничаете между собой, вы не настоящие друзья. Делились ли вы со своими лучшими подругами, насколько плоха ваша вторая половинка? Конечно, только ваши лучшие друзья знают, как вы и ваша лучшая половина.А для всего остального мира вы сладкая парочка.

Почему это желание поговорить даже за вашей второй половинкой, с лучшей подругой? Это потому, что они вас подавляют. Они не дают вам необходимой свободы и пространства.

Популярные цитаты о людях, которые говорят о вас за вашей спиной

Дело не в том, кто настоящий вам в лицо. Речь идет о том, кто остается настоящим за вашей спиной.

Неизвестно

Я не сожалею о своем прошлом, я просто сожалею о времени, которое потратил не на тех людей.

Виз Халифа

Трудно иметь дело с кем-то, кто улыбается и притворяется, что ты ему нравишься, и воткнет восьмидюймовое лезвие тебе в спину, когда ты обернешься.

Неизвестно

Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; маленькие умы обсуждают людей.

Элеонора Рузвельт

Помните, если люди говорят о вас за вашей спиной, это означает, что вы на два шага впереди них.

Fannie Flagg

Не рассказывай, что обо мне говорили. Скажите, почему им было так комфортно говорить это вам.

Джей-Зи

Лучше иметь врага, который дает вам пощечину, чем друга, который наносит удар вам в спину.

Неизвестно

Мир не меняется на глазах, он меняется за вашей спиной.

Терри Хейс

Кто угодно может оставаться верным вашему лицу, действительно важны люди, которые остаются верными вам за вашей спиной.

Ники Гамбель

Избегайте того, кто сладко болтает перед вами, но пытается погубить вас за вашей спиной, ибо он подобен кувшину яда с молоком наверху.

Чанакья

Еще цитаты о людях, говорящих за вашей спиной

Иногда меняются не люди, а спадает маска.

Харуки Мураками

То, что они говорят, что молятся за вас прямо в лицо, не означает, что они не смеются над вашей борьбой за вашей спиной.

Трент Шелтон

Настоящий друг скажет вам правду в лицо, а не за вашей спиной.

Саша Азеведо

Кто сплетничает с вами, тот будет сплетничать и о вас.

Филип Сидни

Разве не глупо думать, что разрушение кого-то другого укрепляет вас?

Шон Кови

Спроси меня, не спрашивай обо мне.

Неизвестно

Если вы можете обсудить это за моей спиной, почему вы не можете сказать это мне в лицо?

Неизвестно

Прежде чем «предполагать», попробуйте этот безумный метод под названием «спрашивать».

Неизвестно

Продолжайте говорить обо мне за моей спиной и смотрите, как Бог благословляет меня перед вашим лицом.

Неизвестно

Всем говорят позади.

Мы все хорошие и плохие. Мы все правы и неправы. Мы все говорим сзади и нас говорят сзади.

Итог

Иногда говорить сзади полезно. Вам просто нужно принять определенные меры предосторожности.

Всегда говорить позади — нехорошо.вам следует избегать разговоров сзади в общественных местах или в местах с толпой. Иногда вы можете поговорить, просто чтобы отпустить то, что вас беспокоит, но держите это в секрете. Выбирайте людей и размещайте с умом. Это неплохо, но не стоит кричать и всем рассказывать, что вы это делаете.

Кроме того, знайте разницу между тем, где говорить позади, полезно для здоровья и где это становится токсичным, потому что, в конце концов, это будет иметь большое влияние на вашу самооценку.

Также прочтите: 60 вдохновляющих цитат, достаточно, чтобы напомнить вам о ваших достоинствах

11 причин, по которым люди разговаривают за вашей спиной, и что с этим делать

Как узнать, о вас говорят за вашей спиной?

И как только вы узнаете, что они есть, что вы можете с этим поделать?

Одно дело, если они планируют сюрприз (который вам понравится).

Совсем другое дело, если они говорят то, что, как они знают, вам, , не понравится . Не круто.

Вы хотите знать, почему они так поступили.

Какой тип людей дружелюбен к вам в лицо, но ругает вас за спиной?

Давайте начнем с этого вопроса.

Люди, которые говорят за вашей спиной

Люди, которые говорят о вас за вашей спиной, обычно делают это по одной из следующих причин:

• Они злятся на вас из-за чего-то, но не хотят говорить вам в лицо.
• Они завидуют и хотят сбить вас с толку, но пассивно-агрессивно.
• Они не уверены в себе и чувствуют необходимость наказать вас за то, что заставили их чувствовать себя неполноценными.

Конечно, последнее заставляет думать, что вы несете ответственность за их действия, когда на самом деле нет. Они могут быть настолько привыкли обвинять других в своих чувствах, что забыли, что обладают той же властью, что и вы: никто не может заставить их чувствовать себя неполноценными.

Когда люди говорят за вашей спиной, это больше говорит о них, чем о вас.И часто говорится, что они борются со своей индивидуальностью и уверенностью в себе.

Если это друзья, которые разговаривают за вашей спиной, или люди, которые, как вы, считали, были вашими друзьями, пора внимательнее изучить возможные причины такого поведения.

Почему люди говорят за вашей спиной?

Вы хотите знать, почему они делают это с вами. Что они от этого получают? И сделали ли вы то же самое, не осознавая, что делаете?

Дело в том, что сплетням есть место в каждой культуре.Но все же стоит разобраться в причинах этого. Как только вы это узнаете, вы сможете решить, что с этим делать.

1. Они привыкли говорить о людях за их спиной.

Некоторые настолько привыкли говорить о людях — даже о людях, которых они любят, — они быстро присоединяются к разговору о ваших отягчающих привычках или о том, что вы сказали на днях, что удивило или оскорбило их.

У некоторых людей это просто дурная привычка — без сознательной неприязни к вам.Если они выросли среди людей, которые слушают и делятся сплетнями, они с большей вероятностью разовьют эту привычку и не увидят в ней ничего плохого.

«Вы же знаете, что мы все это делаем» — может быть любимым оправданием.

2. Они заядлые сплетни и будут использовать любую информацию о вас как «подсказку для сплетен».

За их сплетнями стоит если не недоброжелательность, то по крайней мере случайное пренебрежение тем, как их слова могут повлиять на вас или на кого-то еще, о чем они говорят за спиной.

Сплетни — их любимое «виноватое удовольствие», хотя они могут не чувствовать вины за это.Это может быть что-то, что они делают, чтобы почувствовать себя более интересным или более достойным внимания.

Говорить о проблемах других людей намного легче, чем решать свои собственные. Но некоторые люди идут дальше и готовы испортить чью-то репутацию, просто чтобы почувствовать себя более влиятельными.

3. Они злятся на вас из-за чего-то, но не готовы с вами об этом говорить.

Этим человеком может быть друг, который злится на вас из-за того, что вы сказали или сделали (или не сделали).Но по одной из следующих причин они не будут звать вас прямо в лицо:

• Они хотят получить чье-то подтверждение, прежде чем говорить с вами об этом.
• Они так злы, что боятся сказать вам то, о чем пожалеют.
• Они не ждут, что вы поймете или подтвердите то, что они чувствуют.

С этим последним они могут просто привыкнуть к чувству обесценения, когда они противостоят другу или члену семьи о чем-то обидном, сказанном или сделанном.Или, может быть, они пытались поднять эту тему окольными путями, но чувствовали себя отвергнутыми или обескураженными.

4. Вы им не нравитесь, и они с радостью присоединятся к вам, когда люди ругают вас.

Не всем вы понравитесь, как бы легко вы себя ни любили. Некоторые люди будут видеть в вас то, что им не нравится, и часто это больше связано с тем, что они видят в себе.

Тем не менее, они могут быть недостаточно самосознательными, чтобы признать это. Так что, если у них есть интересная информация о вас, желательно то, что заставит вас выглядеть на меньше, чем на симпатичных, они поделятся ею при любой возможности.

Назовите это мелочностью или мстительностью. В результате они счастливы наказать вас за то, что они думают о себе, когда вы рядом.

Другие статьи по теме:

20 признаков ненастоящих друзей и как с ними бороться

15 главных предупреждающих знаков эгоцентричного и эгоцентричного человека

15 лучших способов остановить нарцисса

5. Они чувствуют себя обязанными высказать свое мнение о том, что вы сказали или сделали.

«Я имею в виду, , кто это делает?» Если вы когда-нибудь слышали эти слова, приближаясь к группе друзей, вы, вероятно, знаете, почему они это говорят.

Нам всем иногда нужно выпустить воздух. И иногда это высказывание будет о ком-то в вашей жизни, будь то друг, член семьи или кто-то, кого вы почти не знаете. Это может быть исключительно грубый или требовательный клиент. Или это мог быть близкий родственник или друг.

Если вы обнаружите, что кто-то, кого вы считаете своим близким другом, говорит о вас за вашей спиной, и то, что он сказал, звучит очень похоже на высказывание, вероятно, пришло время поговорить по душам.

6. Они чувствуют, что их лично атакует то, что вы сказали или сделали.

Допустим, вы повесили политический знак на своем переднем дворе, а затем, через несколько дней, услышали, что сосед (который голосует за кого-то еще) не согласен с этим и начал распространять скандальный слух, чтобы настроить окрестности против вас.

Праведный гнев любит аудиторию. А некоторые люди, если они не имеют против вас ничего, кроме ваших политических разногласий, придумывают вещи, чтобы шокировать людей.

Здесь снова играет роль мелочность или мстительность. Они чувствуют себя атакованными, поэтому атакуют вас всем, что у них есть (и даже немного).

7. Они чувствуют себя неуверенно или завидуют рядом с вами и не прочь сбить вас с толку.

Может быть, вы делаете что-то для себя, а они сравнивают свои достижения с вашими. Или, возможно, они видят, как другие делают вам комплименты по поводу того или иного, и болезненно осознают, что не получают таких же комплиментов.

Какой бы ни была причина, им кажется, что вы отбрасываете слишком большую тень, когда находитесь рядом, и им труднее светить.

Итак, если есть шанс сделать вас менее достойным восхищения или впечатляющим, они воспользуются им.

8. Они не хотят заглядывать внутрь себя и решать свои собственные проблемы.

Для многих сплетников разговор о других снимает с них давление, заставляющее их решать свои проблемы. Это дает им возможность сосредоточиться на ком-то другом.

Самоанализ, с другой стороны, для них как зыбучие пески.Это заставляет их столкнуться со своими проблемами или проанализировать свой внутренний диалог, что может быть болезненным. Они по возможности избегают этого.

Направление прожектора в вашу сторону вместо этого дает им долгожданную передышку.

9. Они чувствуют потребность чем-то заполнить неловкую тишину.

Когда они разговаривают с другими, они чувствуют себя незащищенными, когда разговор прекращается. Тишина слишком похожа на микроскоп. Так что они будут рады присоединиться к нам, если у кого-то есть какие-то пикантные сплетни.И они даже внесут свой вклад, если им есть что добавить.

бонусных балла, если они могут шокировать людей или рассмешить их, если их аудитория не смеется над ними и . Если они смогут заработать репутацию надежного источника пикантных сплетен (не обязательно быть правдой, если она заслуживает освещения в печати), тем лучше.

10. Они стали жертвами сплетен и пытаются отвлечь на вас внимание.

Думай С любовью, Саймон .Может быть, этот человек чувствует себя униженным и набрасывается на вас сплетнями, поэтому люди перестанут говорить о , о . Опять же, это отвлекающая тактика. Но в данном случае все более безнадежно.

Они чувствуют непреодолимую потребность , чтобы отвлечь от себя внимание. Если они знают о вас что-то, что может помочь им в этом, они воспользуются этим.

Или, может быть, они просто так устали быть объектом шуток других людей, что готовы ухватиться за возможность передать факел.

11. Они борются со своей идентичностью и проецируют на вас свои проблемы.

Вероятно, вы не единственный человек, на которого они проецируют свои недостатки. Все мы в какой-то степени видим в других то, что нам не нравится в себе.

А иногда люди, которые сопротивляются самосознанию, как будто убегают от врага, проецируют на вас свои проблемы, чтобы вы выглядели плохо. Некоторые будут делать это больше, чем другие, и, если у них есть внимательная аудитория, они ее усилят.

Это может быть единственный способ получить необходимое внимание, особенно если они чувствуют, что большинству людей (или людей, на которых они хотят произвести впечатление) вы нравитесь больше.

Как поступать с людьми, которые говорят за вашей спиной?

Что вы можете делать, когда люди говорят за вашей спиной? Как вы, наверное, догадались, это зависит от , почему они это делают.

Подумайте об этом, прежде чем рассматривать следующие варианты:

• Вызови их (в частном порядке) за то, что у них не хватает смелости сказать слова тебе в лицо.
• Спросите их, почему они это сделали и почему они не пришли к вам вместо этого.
• Дайте им знать, чего вы ждете от настоящего друга, если они хотят им стать.
• Если сплетни мстительны, но не вредны, исключите их из своей жизни.
• Если сплетни вредят, убедитесь, что те, чье мнение имеет значение, знают правду.
• Сохраните свою энергию и позвольте их собственным словам эхом разноситься без ответа.

Если есть сомнения, попробуйте поговорить с человеком, который ругает вас, чтобы выяснить причину этого.Признают ли они свою ошибку или отклонят ваше беспокойство, вы лучше поймете, что делать дальше.

Кто-то говорит за вашей спиной?

Теперь вы лучше понимаете, почему люди говорят о вас за вашей спиной, и какие шаги вы предпримете, чтобы с этим справиться?

Или на это лучше всего ответить тишиной и тонким, но эффективным «хлопком двери»?

Если вы знаете причину сплетен, вы можете выбрать лучший способ ответить на них.А это может означать, что вы поговорите с вашим нескладным другом о том, что они сказали.

Что бы вы ни делали, не забывайте учитывать как краткосрочные, так и долгосрочные последствия. Какие результаты вы добиваетесь? И что потребуется, чтобы их получить?

Почему люди говорят за вашей спиной? (По оценке 10 экспертов)

Когда о тебе говорят за спиной, никогда не бывает весело. Итак, почему люди говорят о других в их отсутствие?

Чтобы помочь нам понять причину, по которой так много людей, кажется, принимают участие в этом невежливом занятии, мы попросили экспертов поделиться своими мыслями.

Простой и понятный ответ на вопрос, почему люди говорят за вашей спиной, — это неуверенность и беспокойство

Тем не менее, почему неуверенность может проявляться в этом конкретном поведении, и что это говорит о человеке, говорящем, а также об «отношениях», которые этот человек находится с человеком, о котором говорят (скажем, с вами)?

Некоторые считают, что за вашей спиной люди говорят то, что у них не хватает смелости сказать вам в лицо, или что они не скажут вам напрямую, потому что вы им нравитесь.

Они не хотят причинять вам боль и расстраивать из-за страха, что этот человек им больше не понравится. Кроме того, даже если они могут говорить о том, что им в вас не нравится, вы им может нравиться достаточно, чтобы мириться с тем, что они считают незначительными вещами, которые им не нравятся.

Но обычно разговоры за чьей-то спиной имеют тенденцию быть чем-то другим, нежели нежным, добрым или комплиментарным.

В самом деле, эта беседа — часто называемая сплетнями — обычно имеет своей миссией обеспечение того, чтобы образ обсуждаемой темы был запятнан, испорчен и / или уменьшен до размера некоторыми значительными и выдающимися способами.

Конечно, бывают случаи, когда кто-то обсуждает, потому что видят, что у них есть какая-то проблема и им нужна помощь или какое-то вмешательство. Но содержание такого рода обсуждения имеет тенденцию подтверждать превосходство того, кто (или) говорит.

Итак, давайте сделаем решительный шаг и задумаемся более глубоко о том, что происходит, когда кто-то говорит о ком-то за его спиной.

Во-первых, это предполагает относительно близкое расположение.То есть обсуждаемый человек, как правило, тот, кто присутствует в жизни этого человека. Это тот, чье место в жизни, казалось бы, воспринимается как провокация, возможно, угроза чувству значимости, комфорту в ее или его собственной шкуре, своему месту в их кругу общения, семье или сообществе.

Во всех этих случаях общим фактом является то, что человек, о котором идет речь, кажется, воспринимается и переживается как своего рода угроза своему самоощущению.

Что это мог быть за человек? Чье существование могло быть настолько опасным, что мы изо всех сил обсуждали их поведение в ответ? И это риск, потому что все мы знаем, что быть тем, кто говорит за спиной других — чтобы заработать репутацию сплетника — не идеальное место в любом сообществе.

Возможно, самая большая угроза, которую каждый может представлять для другого, — это быть слишком похожим.

Возможно ли, что человек, о котором говорят, — это тот, кто, зачастую не вполне сознательно, слишком сильно похож на того (или тех), кто говорит?

В книге «Цивилизация и ее недовольство » Фрейд обсуждал врожденную склонность человека к агрессии и стремление к особой идентичности. Видеть, как другие отражают и слишком сильно отражают себя, угрожает нашему уникальному чувству себя и превосходства.

Чтобы смягчить эту травму своего эго, мы преуменьшаем сходство с другими и подчеркиваем их расхождения, которые могут быть увеличены до, казалось бы, непреодолимых разногласий. Фрейд назвал это явление «нарциссизмом незначительных различий».

Так почему, почему люди говорят за твоей спиной? Потому что эти трещины, которые кажутся непреодолимыми, могут успокоить штормы незащищенности и беспокойства, которые бушуют, когда наша уникальная идентичность и положение в семье, сообществе или обществе находятся под угрозой.

Если вы говорите за спиной кого-то, особенно когда мы обсуждаем его низшие качества и плохое поведение, это может помочь вам дистанцироваться.

Если я говорю о вас (где-то в мире, где-то далеко и определенно отличном от меня, который говорит), я могу быть почти уверен, убежден, по крайней мере, в том, что вы — не я.

Люди постоянно говорят друг с другом о других, но не говорят напрямую о предмете, так как это может спровоцировать конфронтацию и разрушить альянсы.

Мы сплетничаем, потому что нам нужно кормить нашу социальную базу данных

Эта база данных полна ведущей информации о том, что другие делают, думают и планируют делать — в очень социальном мире человеческих приматов это руководство в режиме реального времени, которое помогает нам ориентироваться в социальном познании.

Если пара расстается, собирается вместе, не ладит или движется дальше, это, например, повлияет на то, как мы с ней обращаемся. Это информация, полученная косвенно, а не напрямую из источников, что делает ее еще более ценной разведкой.

Немногое из этого происходит на открытом воздухе, это все «закулисные» обмены.

Саманта Кроу, доктор философии, ICF-ACC

Тренер по лидерству и трансформации | Сертифицированный фасилитатор Dare to Lead ™ |
Генеральный директор и основатель Evalia Consulting, LLC

Люди часто говорят за нашей спиной, когда у них есть корректирующая обратная связь о нашем поведении или отношениях с ними

Непосредственно разговаривать неудобно, и многие из нас не развили в себе смелости, чтобы справиться с этим дискомфортом.В результате, когда у нас возникают проблемы с кем-то, мы склонны говорить о них, а не о них.

С другой стороны, это может быть наша храбрость.

Получать обратную связь неудобно, и это активирует наши центры угроз. Когда у нас нет навыков, чтобы справиться с этим дискомфортом и обезвредить тревогу нашего мозга, мы скорее отреагируем, чем ответим.

Если люди пытаются говорить с нами откровенно и прямо, а мы не слушаем их или, что еще хуже, набрасываемся, мы, скорее всего, окажемся предметом разговоров за закрытыми дверями или у кулера с водой.

Страх уязвимости

Если что-то, что вы сделали, меня расстроит, я могу сказать вам или сдержать разочарование внутри.

Выражение моего расстройства кажется более простым путем. Это единственный способ узнать, что не так и как можно улучшить отношения со мной. Это также позволяет нам стать ближе, потому что теперь вы лучше понимаете мои потребности и предпочтения.

Так почему бы мне просто не открыть рот и не сказать тебе? А что, если вы станете защищаться? Что, если вы смеетесь мне в лицо? Что, если я дам вам знать, что мне действительно нужно, и вы меня взорвете?

На самом деле честность требует от нас открытости и уязвимости.И это может быть очень страшно.

Так проще сдерживать разочарование. За исключением того, что мы можем закупоривать вещи только до тех пор, пока не сможем, так что же делает большинство из нас, кошачьих кошек? Мы разговариваем за вашей спиной. Таким образом, мы сможем выйти наружу без риска уязвимости.

Облом заключается в том, что из-за того, что я не открываюсь, я упускаю возможность построить наши отношения, а также создаю больше напряженности, добавляя еще одного человека.

Чтобы стоять перед другими и быть реальным, нужна смелость… Не бойтесь быть храбрым.

Хоуп Мюллер

Автор, Надежда (у) | Вдохновляющий динамик

В корпоративной среде это происходит часто. О вас и других постоянно говорят. Каждый из нас, как личность, должен решить, как мы хотим участвовать и участвовать в этой деятельности. Для обсуждения давайте разделим типы разговоров на две категории: рабочих, и личных, .

Отсюда они могут быть разбиты на положительных , отрицательных или клеветнических . Клевета не только негативна, но и неверна. Мы не будем обсуждать дискриминационные дискуссии, потому что это не имеет ничего общего с обсуждаемым человеком, а является болезнью человека, говорящего.

Слухи, связанные с работой, могут сделать карьеру или сломать ее.

Важно отметить, что независимо от того, что человек думает о том, как его воспринимают, это нельзя игнорировать.Восприятие каждого из нас — это наш бренд, и оно реально, даже если вы не согласны с восприятием себя. Будьте целеустремленными в том, кто вы есть, кем хотите быть, и как вы хотите, чтобы вас воспринимали.

Лучший способ убедиться, что люди положительно отзываются о вас за вашей спиной, — это хорошо и вовремя выполнять свою основную работу. Относитесь к другим с уважением и вежливостью и делайте все возможное, чтобы подходить к людям так, как к ним нужно обращаться.

Если вы выполняете свои обязательства и честны, даже если у вас есть несколько недоброжелателей, ваша работа будет говорить сама за себя.Это предотвратит негативные сплетни о вас. Однако, когда о вас ведут клеветнические диалоги, вы мало что можете сделать напрямую.

Так же, как и дискриминирующие сплетни, этот тип разговоров не о вас. Это больше связано с неуверенностью человека или его привязанностями. Если вы очутились в теме нескончаемого очернительства, подходите к руководству. Спросите, что можно сделать по-другому, как с этим справиться?

Разговор с людьми, которые говорят о вас, может быть оправданным, и, возможно, потребуется включить команду HR.Часто речь идет совсем не о работе, это носит личный характер.

Личные сплетни могут иметь меньшее влияние на карьеру, но могут причинить более глубокий эмоциональный вред.

Положительная болтовня в сторону, отрицательные или клеветнические сплетни болезненны. Негативные разговоры могут быть проходящими или изолированными от человека или события. Если после прямого разговора они упорствуют, то просто оставьте их в покое и установите для себя границу.

Люди говорят за спиной других людей по ряду причин; праздновать, разделять или унижать

Сеанс вентиляции может происходить для того, чтобы избавиться от некоторых негативных мыслей или взаимодействия.Эти люди ищут подтверждения своим переживаниям и чувствам. Они злятся и хотят подтвердить, что расстраиваться из-за события или происшествия — это нормально.

Если кто-то упорствует и разговор становится уничижительным, это больше отражается на говорящем человеке, чем на человеке, о котором он говорит.

Если кто-то все свое время тратит скверно о других людях или определенном человеке, обычно это происходит из-за собственной незащищенности или других внутренних проблем.Здесь мы должны решить, как мы будем участвовать.

Вы хотите регулярно участвовать в подобных обсуждениях? Эти люди обычно злы, неуверенны и всегда чем-то расстроены. И если они все время жалуются вам на друга, они поступают так же с вами и с кем-то еще. Если отбросить одиночный или непродолжительный сеанс вентиляции, нехорошо сосредотачиваться на всем негативном.

Люди автоматически начинают дистанцироваться от того, кто постоянно жалуется, честно говоря, это утомительно.Как сотрудник или друг, каждый из нас решает, как много мы хотим обсуждать других людей, особенно негативно.

В конце дня будь собой. Будьте самим собой и примите то, кто вы есть.

Кому-то вы понравитесь, кому-то нет, и это нормально. Найдите способы чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть, и с тем, как вы взаимодействуете с миром. Если вы обнаружите, что являетесь предметом сплетен, отпустите их. В большинстве случаев это проходит, и, вероятно, это все равно не о вас, а возникает из-за чего-то внутреннего по отношению к человеку, говорящему.

«Ваша маленькая игра не служит миру. В уменьшении нет ничего просвещенного, чтобы другие не чувствовали себя неуверенно рядом с вами ». М. Уильямсон.

Будьте потрясающими. Будь собой.

Итак, нам всем говорили, что когда люди говорят о вас за вашей спиной, это больше о них, чем о нас

Это признак их собственной незрелости, низкой самооценки, неуверенности или ревности.

Есть даже те, кто любит посплетничать до такой степени, что для них это почти хобби.Когда кто-то говорит о вас за вашей спиной, они часто ищут принятия, как попытки приспособиться.

Большинству людей нравится слушать сплетни, даже если они не участвуют в активной части разговора. Спикер может иметь аудиторию в любой момент времени и, следовательно, чувствовать себя уверенным в том, что может удовлетворить спрос.

Когда люди чувствуют, что их обидели или плохо обращались, разговор за спиной предполагаемого преступника часто является легким выходом для возмездия.

Как бывший генеральный директор некоммерческой организации, я руководил людьми и командами более 20 лет. Убедить людей улучшить свое поведение — это бесконечная задача, и одним из самых сложных аспектов является устранение сплетен за спиной людей.

Во-первых, лидер должен дать понять, что такое поведение непрофессионально и токсично для культуры, а затем активно бороться с таким поведением, если оно возникает. К сожалению, многие лидеры этого не делают. Если это так, что тогда?

Люди должны вести частную беседу с человеком, который, по их мнению, разговаривает за их спиной.

Это не должно быть очной ставкой, потому что есть вероятность, что обвинение неверно. Просто скажите «Джейн, ты можешь мне кое-что уточнить? Я слышал, что вы думаете, что я не годен для своей должности. Вы можете помочь мне понять, почему вы так думаете? »

Тогда вы должны послушать! Это ни в коем случае не должно перерастать в уколы или оскорбления, которые могут произойти при высоком напряжении. Послушайте, что говорит коллега, и, если вы можете ответить спокойно, сделайте это.Если нет, то скажите «Спасибо за разъяснения. Дай мне немного подумать, и я к тебе вернусь ».

Я обнаружил, что когда людей просят объяснить свое поведение, это заставляет их задуматься.

Они вряд ли сделают это снова. Если они это сделают, то пора обратиться к лидеру и пояснить, какой ущерб наносится не только отдельному человеку, но и всей команде.

Есть несколько причин, по которым кто-то будет говорить за вашей спиной.Раньше в моей карьере это было потому, что я обычно делал иначе. Я никогда не наряжался для работы, я не был слишком формальным в своем подходе к клиентам, у меня никогда не было таких же жизненных целей, как у людей вокруг меня. Вот почему многие люди заговорили за моей спиной. Я определенно был не лучше, чем кто-либо другой, просто был другим, и этого было достаточно.

Спустя пару лет я смог добиться успеха в своей собственной компании. У меня дела шли неплохо, и мне совсем не приходилось беспокоиться о деньгах.В этот момент люди начали говорить за моей спиной, потому что они завидовали или просто не могли понять, как тот, кто не согласен с большинством людей, смог добиться успеха.

Люди обычно говорят за вашей спиной, когда чего-то не понимают

По этой причине они придумывают свою версию правды за вашей спиной. Раньше я злился на это, когда был моложе, но теперь я не против.

Люди будут говорить за вашей спиной, что бы вы ни делали.

Оставаться в курсе — мы руководствуемся стаями и в первую очередь запрограммированы на то, чтобы держаться вместе. Сплетни — это клей, и хотя в большинстве случаев сплетни склоняются к негативу, это не что иное, как способ оставаться на связи друг с другом.

Разговор за спиной — это больше о говорящем, чем о предмете разговора. Таким образом может показаться, что говорящий знает больше и имеет более тесную связь с предметом. Оратор может добиться достатка, демонстрируя знания и информацию, и, самое главное, может поделиться своей точкой зрения.

Социальное правило состоит в том, что если вы слышите, как человек говорит за чьей-то спиной «с вами» , он будет говорить за вашей спиной «о вас» .

Хотя это непривлекательное качество, это скорее игра самоуважения, чем злоба, и к ней не следует относиться слишком серьезно.

вещей, которые они говорят за вашей спиной: стереотипы и мифы, стоящие за ними: 9780878559534: Гельмрайх, Уильям: Книги

— [Гельмрайх] обращается с предметом деликатно и изящно…. Результат поучительный, провокационный, но в то же время чувствительный. Хельмрайх широко раскинул свою сеть, опираясь на огромное количество литературы, и сжал свои выводы в удобочитаемом формате, приправленном анекдотами, шутками и другими живыми материалами. Это должна быть популярная книга . —

— Библиотечный журнал

— Ослепительная сокровищница фанатизма, предрассудков, стереотипов и полуправды. С его помощью профессор Хельмрайх отказывается в ужасе отшатнуться от стереотипов, а, скорее, вносит значительный вклад в наше понимание их, выявляя составляющую истины, которая может скрываться за предрассудками.Это смелая и деликатная книга. —

— Эндрю М. Грили

«[Гельмрайх] обращается с предметом деликатно и изящно … Результат поучительный, провокационный, но в то же время деликатный. net, опираясь на огромное количество литературы, и сжал свои выводы в удобочитаемом формате, приправленном анекдотами, шутками и другими живыми материалами. Это должна быть популярная книга ».

—Библиотечный журнал

«Великолепная сокровищница фанатизма, предрассудков, стереотипов и полуправды.С его помощью профессор Хельмрайх отказывается в ужасе отшатнуться от стереотипов, а, скорее, вносит значительный вклад в наше понимание их, выявляя составляющую истины, которая может скрываться за предрассудками. Это смелая и чувствительная книга. «

— Эндрю М. Грили

» [Гельмрайх] обращается с предметом деликатно и изящно … Результат поучительный, провокационный, но в то же время деликатный. Хельмрайх широко раскинул свою сеть, опираясь на огромное количество литературы, и сжал свои выводы в удобочитаемом формате, приправленном анекдотами, шутками и другими живыми материалами.Это должна быть популярная книга ».

— Библиотечный журнал

« Великолепная сокровищница фанатизма, предрассудков, стереотипов и полуправды. С его помощью профессор Хельмрайх отказывается в ужасе отшатнуться от стереотипов, а, скорее, вносит значительный вклад в наше понимание их, выявляя составляющую истины, которая может скрываться за предрассудками. Это смелая и чувствительная книга. «

— Эндрю М. Грили

» [Гельмрайх] обращается с предметом деликатно и изящно…. Результат поучительный, провокационный, но в то же время чувствительный. Хельмрайх широко раскинул свою сеть, опираясь на огромное количество литературы, и сжал свои выводы в удобочитаемом формате, приправленном анекдотами, шутками и другими живыми материалами. Это должна быть популярная книга ».

— Библиотечный журнал

« Великолепная сокровищница фанатизма, предрассудков, стереотипов и полуправды. С его помощью профессор Хельмрайх отказывается в ужасе отшатнуться от стереотипов, а, скорее, вносит значительный вклад в наше понимание их, выявляя составляющую истины, которая может скрываться за предрассудками.Это смелая и чувствительная книга ».

— Эндрю М. Грили

Не беспокойтесь о тех, кто говорит за вашей спиной, они за вами по какой-то причине

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Не допускайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением: