Тесты для определения психического состояния человека. Тесты на психику

Тест «Оценка самоконтроля в общении», покажет не только и не столько ваше умение сдерживать сильные эмоции во время разговора (хотя отчасти и это тоже). Опросник измеряет то, на чьи чувства и эмоции вы ориентируетесь в ходе коммуникации в первую очередь – на свои или же ваших собеседников

«Большая пятерка» (Big five) – модель личности, разработанная таким образом, чтобы из набора входящих в нее черт можно было составить структурированный и довольно полный портрет личности. Измерить показатели «Большой пятерки» предлагает тест с соответствующим названием – пятифакторный опросник личности

Легитимизированная агрессия – агрессия, одобряемая или условно одобряемая социумом. Однако некоторые люди прибегают к ней слишком часто, что может говорить о серьезных внутренних проблемах. Измерить ее уровень позволяет тест легитимизированной агрессии (опросник ЛА-44).

Психологические тесты – один из самых интересных и популярных разделов данной науки.

Тесты по психологии привлекают даже тех, кто в саму психологию совершенно не верит и за науку ее не считает. Именно поэтому некоторые любят проходить бесплатные психологические тесты онлайн – просто для того, чтобы посмотреть, работают ли подобные опросники и насколько точной окажется характеристика. Конечно, это только частный случай и на самом деле сфера их применения весьма широка.

В первую очередь самые различные психологические тесты – большие и короткие, представляющие собой набор картинок или анкету, подразумевающие выбор ответа из представленных вариантов или предоставляющие широкий простор для творчества – используют психиатры, психологи, психотерапевты

и т.д. Различные задания и опросники помогут врачу поставить диагноз, а пациенту – разобраться в своих проблемах, определить особенности характера и многое другое.

Кроме того, прохождение психологических тестов – один из обязательных этапов поступления в некоторые учебные заведения или получения работы в определенных учреждениях (в первую очередь речь идет о медицинских сферах, силовых структурах и т. д.). Работодатели в принципе любят тестировать кандидатов, чтобы найти наиболее подходящего – того, кто лучше всего вольется в коллектив и справится с предлагаемыми обязанностями.

Онлайн-тесты по психологии или «бумажные» сборники тестов хороши и для самодиагностики (при условии, что вы сначала проходите тест, а потом смотрите расшифровку). Подобные опросники расскажут больше о вашей личности в целом, о характере, о ваших сильных и слабых сторонах, дадут портрет со стороны, то есть помогут понять, как вас, возможно, воспринимают со стороны.

О чем могут рассказать тесты по психологии? О самых разных вещах – практически обо всем. Некоторые тесты дают комплексную, всестороннюю характеристику личности (их часто называют многофакторными). Некоторые ориентированы только на 2-3 фактора, самые узкоспециализированные сфокусированы только на одном параметре. Различные психологические тесты могут рассказать о характере, коммуникабельности, особенностях мышления и восприятия, эмоциональности, склонности к определенным типам поведения или патологиям.

При этом некоторые тесты подразумевают непосредственное общение специалиста и его клиента/пациента . Речь идет о тех методиках, где нет как таковых вариантов ответа, например, где испытуемому надо что-то нарисовать или рассказать о своих ассоциациях. Все ответы здесь, как правило, очень индивидуальны, и их расшифровкой должен заниматься профессионал. Другие же виды тестов – в первую очередь психологические опросники – вполне можно

проходить самостоятельно . Особенно удобны онлайн-тесты по психологии, где надо выбрать ответ из предложенных вариантов, а результаты подсчитываются специальными алгоритмами.

Именно такие и представлены на нашем сайте. Мы отобрали наиболее интересные тесты по психологии – как многофакторные, так и более специализированные. Все их можно пройти совершенно бесплатно и без регистрации. Результаты вы получите сразу же после завершения тестирования (обращаем ваше внимание, что алгоритм не подсчитает результаты по не пройденным до конца опросникам или там, где даны ответы не на все вопросы). К каждому тесту мы постарались привести максимально подробную и понятную расшифровку. Однако если у вас остались вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам за пояснениями.

Сейчас на просторах интернета можно найти тысячи психологических тестов, но их результаты часто разочаровывают: неточные или слишком общие. Вы просто выискиваете в тексте приятные для вас слова — и создается впечатление, что они написаны про вас.

Наша подборка тестов одобрена психологическим сообществом. Результатам вы действительно можете доверять. К тому же эти тесты сложно обмануть и предугадать результат.

Тест Люшера

Методика цветовых выборов. Этот тест, изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером, довольно точно определяет ваше психологическое состояние, в котором вы находитесь сейчас. Этот тест описывает то, каков человек на самом деле, поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах.

Тест Сонди

Метод портретных выборов. Методика разработана в 30-е годы ХХ столетия венским психологом Леопольдом Сонди. Он обнаружил определенную закономерность, которой подчиняется избирательность человека в общении с окружающими. Бессознательный выбор определенных черт лица, по его мнению, определяет некоторые черты собственного характера, особенности личности и даже предрасположенность к психическим заболеваниям.

Опросник Кеттела

16-факторный личностный опросник Кеттела — один из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности как за рубежом, так и у нас в стране. Этот тест позволяет взглянуть на личность с разных сторон. Опросник довольно большой, чтобы пройти этот тест целиком, придется выделить на это специальное время.

Краткий ориентировочный, отборочный тест (КОТ) предназначен для диагностики общего уровня интеллектуальных способностей. Этот тест часто используют при приеме на работу на руководящие должности, в спецслужбы, в армию и в других областях. КОТ позволяет диагностировать способность человека овладевать новыми знаниями, видами деятельности.

Проективный рисуночный тест

Вообще проективных методик существует множество. Вам нужно включить воображение и дорисовать предложенную фигуру. Предлагаем простой и быстрый тест.

• Тест Люшера
• Тест Сонди
• Опросник Кеттела
• Краткий ориентировочный тест (КОТ)
• Проективный рисуночный тест

Поможет определить ваше душевное состояние на данный момент. Согласитесь, что мы не всегда понимаем сами, что творится в нашей душе, почему испортилось настроение и что на самом деле мы хотим.

Предлагаем узнать о своем внутреннем психологическом состоянии прямо сейчас!

Внимательно рассмотрите все представленные на картинке символы. В каждой группе символов (Движение, Спокойствие, Уверенность и Неуверенность) выберите тот, который вам нравится . В итоге вы должны выбрать 4 символа из каждого квадрата. Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось и читайте результат.

Результат теста

От 8 до 13 баллов. На данный момент ваше внутреннее состояние, ваши решения и действия в большей мере зависят от окружающих людей. Вы легко можете пасть духом и вам сложно заставить себя заниматься тем, что вам не нравиться. Вы пребываете в стадии какой-то зависимости от обстоятельств и вас это очень удручает.

От 14 до 20 баллов. Вы ищете свой путь, хотя на самом деле по большей части плывете по течению. Руководствуетесь здравым смыслом, способны смотреть на себя и окружающий мир без иллюзий. На данный момент вами сложно управлять, так как вы четко придерживаетесь своих позиций.

От 21 до 27 баллов. Вы считаете, что во всем правы и живите правильно, в отличии от многих окружающих людей. Гордитесь своими достижениями. На данный момент есть в вашей жизни несколько людей, перед которыми вы пасуете. Но несмотря на это все же стараетесь найти компромисс между своими взглядами и сложившимися ситуациями. Вы следуете своим инстинктами и интуиции, и это вам помогает.

С 28 до 34 баллов. Вы проявляете большое упорство и даже упрямство. Даже если вы понимаете, что не правы, вам все равно очень сложно отказаться от своей позиции. Чем больше на вас давят, тем активнее вы сопротивляетесь.

С 35 до 40 баллов. Вас сложно переубедить в чем-то. Вы жесткий человек, который несмотря ни на что идет к поставленной цели. Порой вы способны не задумываясь сжечь мосты, так как не боитесь терять, о чем потом, чаще всего, сожалеете. Вам не хватает гибкости и сообразительности.

Совпала ли расшифровка теста с вашими личными ощущениями?

Ждем ваших комментариев и не забывайте нажимать на кнопки и

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать , ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

6. Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

7.

Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы или просто временно устали от людей.

8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

10. Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Как выявить психическое расстройство на ранней стадии?

Являются ли какие-то тревожные симптомы признаком отклонения?

Апатия, дезориентация, перевозбуждение, беспричинное беспокойство, подавленность, галлюцинации сами по себе не всегда являются причиной серьезной патологии.

Вы можете бесплатно пройти приведенный ниже онлайн тест на психологическое состояние. Он поможет определить присущи ли вам признаки различных расстройств психики.

Пройти его не сложно. Онлайн тест позволяет выявить признаки таких расстройств, как пограничное состояние, паранойю, зависимость, нарциссизм, обсессию, шизоидное и антисоциальное расстройство личности, а так же синдром тревожности.

Отвечаем на вопросы «Да» или «Нет»

Отвечать на вопросы нужно утвердительно или отрицательно. Ответ «Да» значит, что вы испытываете подобные состояния или идеи достаточно долго, и они повторяются.

Толчком к развитию психических расстройств является неумение справляться со стрессом в различных жизненных ситуациях. Потому тест скорее указывает направление, в котором следует предпринимать меры, чтобы избежать неприятной симптоматики.

Смотреть нужно не только на результаты. Обратить внимание стоит и на ситуацию, в которой вы пребываете.

Тест: 17 вопросов, которые раскроют правду

Перед тем, как пройти тест, возьмите карандаш и лист бумаги. В процессе прохождения пишите номер вопроса и ответ.

1. Вы чувствуете, что за вами наблюдают, следят другие люди?

2. У вас существуют определенные ритуалы, которые вы прибегаете, чтобы о утихомирить снедающее вас беспокойство?

3. Окружающие часто говорят вам, будто вы:

• Беспокойный.
• Одержимый.
• Параноик.
• Слишком часто находитесь в своем мире.
• Двуличный.

4. Вы подвержены перепадам энергии и жизненного тонуса?

5. Окружающие часто раздражаются от того, что вы погружаетесь (уходите) в свой мир?

6. Вы повторяете различные занятия строго определенное число раз (например, делаете ровно 4 глотка из питьевого фонтана, считаете до 4, скажем, прежде, чем начать что-то делать).

7. Ваши ладони часто потеют, а вы ощущаете трепетание под ложечкой?

8. Если кто-то пропадает из вашей жизни, думаете, что он сделал это нарочно, чтобы позлить вас?

9. Одна из ваших особенностей:

• Стараетесь все делать идеально.
• Слишком часто бываете рассеянным.
• Беспокоитесь о том, что говорят о вас окружающие.
• Приходите в неописуемое волнение из-за мелочей.
• Пребываете в угнетенном состоянии.
• У меня нет никаких особенностей.

10. Вы испытываете к окружающим противоречивые чувства, сегодня любите, завтра — ненавидите?

11. Вы причиняете себе вред, чтобы почувствовать себя лучше, спокойнее?

12. У вас мало друзей?

13. Вы боитесь обязательств?

14. Иногда вы чувствуете себя гиперактивно и доводите себя до сумасшествия?

15. Вы тихий и сдержанный?

16. Вы пропускаете различные мероприятия по той причине, что не можете ни с кем пообщаться, вам кажется, вас подслушивают?

17. У вас есть потребность дотрагиваться до вещей? Если не можете ее удовлетворить, вы становитесь крайне беспокойным?

Результаты: мания или дефицит внимания?

Если вы ответили утвердительно меньше, чем на два вопроса теста, состояние вашей психики абсолютно нормально. В зависимости от того, на какие вопросы вы ответили утвердительно, это может говорить о следующих отклонениях.

1. О дефиците внимания говорит стремление пребывать в своем мире, приступы рассеянности, неспособность сосредоточиться, нежелание брать на себя ответственность.

2. Если человек чувствует себя то хорошо, то плохо, испытывает к людям то чувство безграничной симпатии, то необъяснимой неприязни, злится по непонятным причинам и беспокоится о том, что думают окружающие, вредит себе (например, ранит себя, царапает), это признаки маниакально-депрессивного психоза .

3. Если человек избегает людных мест, ему кажется, что за ним следят или подслушивают, это признаки паранойи .

4. Ритуалы, привязанность к числам, необходимость дотрагиваться до вещей и часто переставлять их, меняя порядок, свидетельствуют об обсессивно-компульсивном синдроме (невроз) .

И все же, только пройти тест недостаточно! Смотреть на результаты обязательно нужно в совокупности. Если вы всерьез обеспокоены своим состоянием, которое кажется вам непривычным, имеет смысл обратиться к специалисту.

Он сможет точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. В поликлинике или государственной больнице это можно сделать бесплатно.

Если имеет место быть клиническое расстройство, само собой оно не пройдет. В борьбе с подобными недугами необходима профессиональная поддержка и помощь.
Автор: Мария Ариэль

Тест на определение типа психологической проблемы. Самый точный тест на психическое состояние: что вы видите

Нерешенная вовремя психологическая проблема как правило, превращается в

Для решения этой задачи вы можете обратиться за консультацией к специалисту или попытаться определить тип проблемы с помощью подходящего теста, лучше проективного, то есть символически-образного или .

Посмотрите этот короткий видео урок от психолога Олега Гадецкого, о том откуда берутся психологические проблемы и что с этим можно сделать.

Попробуйте прямо сейчас определить тип вашей эмоциональной проблемы и напишите в комментариях, какие результаты вы получили, пройдя этот .

Расслабьтесь и сосредоточьтесь на вашей психологической проблеме, затем коротко взгляните на картинку ниже и выберите предмет, который образно связан с ней.

Какой предмет на картинке теста связан с вашей психологической проблемой? Как вы считаете?

Прочитайте какой тип проблемы с какой картинкой и как соединен символически:

Качели
Символизируют эрoтические взаимоотношения. Возможно вами овладела сексуальная одержимость.

К укла
Символизирует . Возможно связанную с психологическим насилием. Теперь вы с трудом взрослеете или стараетесь казаться моложе своих лет.

Открытая банка краски
Символизирует вашу потребность выпустить агрессивность и бороться за свои взгляды. Имеет место быть накопленный или .

Закрытая банка краски
Символизирует накопившиеся страхи , тревогу и незащищенность, которые вы стараетесь не показывать окружающим Закрытая банка проявляет вашу неспособность строить отношения с другими.

Велосипед
Символизирует ваш внутренний баланс и ваше желание искать новое окружение, новые ценности и стремление что-то изменить. проблема в том, что вы никак не можете или жизненное предназначение.

Корзина яблок
Символизирует знание, мудрость, достижение личной цели и счастья. Проблема в том, что вы никому не нужны с вашими идеями или вашим опытом. Оборвана связь поколений.

Гвозди
Символизируют фаллический элемент, представляющий собой определенное насилие по отношению к себе и другим. Имеет место быть само наказание за .

Шлем
Символизирует мужество и дух воина, а также импульсивность и неспособность принимать решения. Вы нуждаетесь в защите от чьих то наговоров и подлых сплетен в ваш адрес.

Книги
Символизируют интеллект и стремление к знаниям. А ваша проблема носит в противовес эмоциональный или телесный характер. Хватит думать — пришла пора действовать, да только понимая это вы не можете никак решиться.

Молоток
Символизирует насилие и стремление добиться чего-то силой. Это насилие может быть направлено на внешний объект или предмет, который может вызвать определенный конфликт с самим собой.

Маски
Символизируют фантазии, с которой мы относимся к другим. Она может быть как положительной, так и отрицательной. Психологическая проблема в сфере общения и социального взаимодействия.

Картина
Символизирует стабильность и ясность в делах, и показывает, что человек ищет видение себя и других. Требуется творческое решение проблемы а с ним сейчас полный затык.

Колесо
Символизирует союз между нашим окружением и близкими людьми. Единственным негативным моментом является то, что этот объект обозначает замкнутое движение. Вы словно ходите по кругу или несетесь по жизни как белка в колесе. Не остановитесь сами, вас остановит соматический недуг.

Колбасы
Это символ сeкcа. А еще они показывают тесную связь психики с вашим физическим состоянием. У того, кто выбирает этот символ, могут быть проблемы с пищеварением и геморрой.

Брус
Символизирует чувство клаустрофобии и одиночества. Этот объект показывает, что вы проходите через период и тревоги, и вам очень трудно реагировать.

Сломанная лестница
Символизирует стремление подняться вверх, чтобы достичь своей цели. Поскольку лестница сломана, это показывает, что путь прерывается и, следовательно, вы балансируете между прошлым и будущим.

Коробки
Символизируют нашу личность, так как являются контейнерами, которые предназначены, чтобы скрыть что-то внутри. Пора пригласить заглянуть в потаенные уголки вашей души психолога.

Веник
Совершенно естественный и чистый сeксуaльный символ, который представляет собой определенное желание в интимных и реальных отношениях с любимым человеком. Жаль только, что ваш возлюбленный принадлежит другой.

Сломанный стул
Символизирует период нестабильности, напряженности и стресса. Не пытайтесь усидеть сразу на двух стульях — пришла пора выбирать!

Разбитое зеркало
Символизирует то, как мы видим себя. Но так как оно разбито, это показывает внутреннюю борьбу, которая заставляет нас чувствовать себя плохо.

Щипцы
Этот объект отображает состояние угнетения, в котором вы находитесь. Вы обязаны сделать выбор и принять определенные решения. Иначе жизнь ущипнет вас за нежное место.

Итак, вы только что определили с помощью теста тип и характер своей психологической проблемы — пора действовать! Напишите в комментариях, какой предмет вы выбрали и как он связан с вашими эмоциональными затруднениями.

Прекрасный подарок тому, кто умеет решать проблемы читая книги!

Остальные читатели этой статьи могут заказать ее по ссылке выше! Действуйте и побеждайте!

26.08.2017 в 7:25

Меня осениль мысль, что я лентяйка. Произошол срив, а состояние нормализовать немогу. Мне все сложно, хочу как в сказке, выпить таблетку, заснуть и проснуться здоровой, опаньки. Если бы не эта «мал.»проблема было все ок. Это, наверное, чтоб жизнь не казалась раем.😉Общем, проблема найдена😊.

Ответить

26.08.2017 в 7:09

Александр,я не смогла увидеть предмет, который мог быть связан с моей проблемой. Я не с чем не асациировала ее.Хотя, я поднапряглась, но нет. Это, что то значит? Я знаю свою проблему. У меня ПА с 2015 года. Я проходила лечение у психотерапевта, потом меня накрыло с новой силой, следующий психиатр, лечение помогло, длилось 6мес. Все стало хорошо. Но после прекр. таблеток опять и опять,периодический прийом препаратов некоторых, который снимает приступ па. Но теперь я понимаю, что таблетки, снимают приступы, но проблему не искореняют.Мне очень нравятся ваши статьи, онт доступны, понятны, я стараюсь использывать ваши советы.

Ответить

10.08.2017 в 12:19

Саша! Уважаемый, дорогой, почти родной! Я знаю, что ВЫ МОЖЕТЕ ВСЕ и всегда рядом. Вы мне по-прежнему и Учитель, и друг, и брат. Спасибо Вам (раз мы на Вы) огромное за это!!! Просто сейчас о моем женском — не женском мне лучше поговорить и послушать от женщины и среди женщин. Правда. Честное слово!
Просто я СЕЙЧАС ТАК ЧУВСТВУЮ… Информация идет ото всюду. Я прямо слышу Катю и Надю Семененко.

Итак, вот оно- время для себя! После рабочего дня общения с людьми на работе, после вечерних ответов на телефонные звонки и письма в соц. сети, после провода гостей…

Как хорошо! Хочется поразмышлять, поразмышлять о себе…
Надо покопаться в себе, копнуть надо поглубже! А то что-то стала я «…я вся такая несуразная… вся угловатая такая… такая противоречивая вся…»

Подъемы и спады — это закономерно. Однако… , стоит задуматься: а что, собственно со мной происходит в эти дни после отпуска? И вот он — тест на определение типа психологической проблемы. Ага! Спасибо, Саша!

Что я сегодня увидела на маленькой картинке на телефонном экране в инстаграм? Барометр!)) Ну, а что? На часы не похоже, висит на стене.., значит, точно — барометр! Открываю статью на блоге, а это и вовсе…- это колесо! Зачем колесо на стену вешать? Колесо…, там еще и велосипед есть, колесо — часть велосипеда. А у меня – барометр, так мое подсознание сказало! А подсознание полезно слушать!

Что ж, рассмотрим. .. Что же получается в совокупности? Прочитаем справа на лево, переведем с иррационального в логическое.

Колесо символизирует союз между нашим окружением и близкими людьми. Единственным негативным моментом является то, что этот объект обозначает замкнутое движение. Вы словно ходите по кругу… Ага! Есть такой момент в одном вопросе!

Велосипед символизирует ваш внутренний баланс и ваше желание искать новое окружение, новые ценности и стремление что-то изменить. Проблема в том, что вы никак не можете определить свою цель или жизненное предназначение. Цель вижу, на метафорической картинке могу показать!

Предназначение — сеять разумное, доброе, вечное

«Такая почва добрая —
Душа народа русского…
О сеятель, приди!» (Некрасов)

Барометр – интуиция, это то, что пришло сразу…

Интуиция – это способ, с помощью которого наши сердце и душа общаются непосредственно с нашим сознанием. Это одна из первооснов мира, одно из коренных понятий человеческого существования. (Из сети)

Барометр (загляну в сонник) — символ перемен в ваших привычках, образе жизни и делах.

Значит, время перемен настало! Что будем менять? В моем колесе хороший союз, только всего одной спицы не хватает. Стремление что-то изменить, что бы достигнуть цели есть. Я в процессе… , в марафоне, хочу поговорить с отслужившим и отпустить на свободу и найти то, чего мне не хватает.

Я в движении. Но еду, будто кататься не умею: то на кочку наеду, то на обочину свалюсь. А еще иногда ляпну языком что-нибудь, потом сожалею.. Не держу баланс. Не держу. Будем искать! Баланс нужен.

Колесо-колесом, велосипед-велосипедом… У меня-то БАРОМЕТР!

Увлеклась метафорическими фотографиями Платона Юрич и метафорическими картинами Владимира Куша. Получаю наслаждение от их творчества – говорящие они!

И со мной заговорило…:

Поговорим?

Поговорим. Про что? Про предназначение? Я сею…

— Где сеешь?

— Среди народа.

— Чем засеваешь?

— Творчеством и русским культурным наследием.

— А китайским наследием делишься? Дружественный нам народ с богатой культурой.

У меня в китайской традиционной культуре начальные знания.

А ты по образованию кто?

— Учитель начальных классов.

— Я болела, перенесла операцию. Вооон сколько уже восстанавливаюсь! Что я могу людям предать? Болячки свои?

— Занимайся с собой пока. Регулярно, качественно и полуЧЧе!)

— Тебе есть еще что сказать народу?

— А что не говоришь?

— В соц. сетях говорю, правда мало и тихо. Что из интересного нового узнаю, сразу делюсь. Я не профессионал. У меня … так — парничок и клумбочка. Посмотри — агрономы без работы ходят.

— А народ что ест?

— Думаю, что разные люди разное едят. Заметила, что все денег хотят.

— А что в этом плохого? Деньги — энергия.

— Так у меня у самой вроде энергия есть, а больших денег нет. Я разве жалуюсь? Я Божественно красивой природой питаюсь и искусством, путешествовать люблю, общение с близкими по духу людьми мне дорого. У меня это есть. И я благодарна Вселенной!

— Хватит с тебя на сегодня. Еще поговорим! Будь здорова и всего тебе, что ты хочешь для себя!

— Я спросить хочу: что это у меня дык-дык, елы — палы в вопросе о… Ты знаешь о чем я!

Поговорим- поговорим! Тебе задание прислали? Вот иди и делай!

— Хорошо! Спасибо тебе! Приходи завтра вечером … А еще лучше — будь рядом со мной всегда! Я тебе рада!)

— Энергию расходуй разумно! Сливаешь!

— Заметила. Хорошо. Я постараюсь быть более внимательной и разумной, чем прежде. Спасибо! Спасибо! Благодарю!))

Ответить

АннаАлександр, психолог счастья

09.08.2017 в 0:46

Психологические проблемы, переименованные в кабинете психолога в психологическую задачу имеют 100 решений — как и во второй части книги Ларисы Парфеньтьевой приведены еще 100 способов изменения жизни — кто же у нас получит книгу?

Тесты

Психологи часто используют проективные тесты, чтобы оценить состояние человека.

Для этих целей нередко используют двойственные фотографии или изображения, которые каждый человек интерпретирует по-своему.

Этот простой тест расскажет, что происходит сейчас в вашей голове, и в каком состоянии вы находитесь.

Читайте также: Самый страшный тест: насколько развито ваше шестое чувство?

Посмотрите на картинку не больше 10 секунд и ответьте, что вы увидели первым .

Тест на психическое состояние

Вы увидели пещеру

Если вы увидели пещеру, вы уравновешенный человек, которого очень сложно вывести из себя. У вас спокойное состояние и позитивная личность, склонная видеть во всем хорошее. Вы обладаете внутренней силой, оптимистичны и не испытываете давление проблем или негативных ситуаций. Вы относитесь к типу людей, к которым обращаются за советом. К вам тянутся за поддержкой и любят вашу позитивную энергию.

Вы увидели НЛО

Вы находитесь на грани нервного срыва, и возможно вот-вот взорветесь из-за сдерживаемого стресса. Даже низкая восприимчивость к стрессу может привести к таким проблемам, как сердечно-сосудистые заболевания, бессонница и повторяющиеся кошмары.

Постарайтесь не подавлять свои эмоции и не раздражаться по мелочам, иначе вы рискуете навлечь на себя головные боли, тошноту и другие неприятные последствия.

Вы увидели лицо пришельца

Вы склонны создавать проблемы из ничего или раздувать мелочи до вселенских масштабов, что приносит вам немалые огорчения. Встряхнитесь и не позволяйте мелким неприятностям истощать запасы вашей энергии. Если возникают проблемы, посмотрите на них с различных точек зрения, что даст вам несколько вариантов развития, а не один путь, в котором, как вам кажется, вы застряли.

Читайте также: Тест Часики-предсказание: что вам уготовила судьба?

Чтобы справиться со стрессом или паническими атаками, выполняйте дыхательные упражнения. Глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.

Вы увидели пещеру и НЛО

Многие из вас, возможно, сразу увидели изображение пещеры с НЛО. Это означает, что вы сильная личность, которая пытается бороться со своим стрессом, отрицая существующие проблемы вплоть до их подавления. Подавлять стресс не всегда полезно, и иногда нужно выпускать пар.

Безусловно, вы сильны, но в глубине души пытаетесь справиться со стрессом на работе и в личной жизни. Такие ситуации вполне нормальны, и не нужно с ними бороться. Лучше обратиться за помощью, и поговорить с кем-то, вместо того, чтобы нести на своих плечах весь груз проблем.

Если вы не будете этого делать, страхи еще прочнее укоренятся внутри вас. Постарайтесь смотреть на все с позитивной точки зрения, чтобы проанализировать ситуацию и найти выход из нее.

Тест Роршаха

Существуют и другие проективные тесты, с помощью которых психолог может узнать о психическом состоянии человека. Так как человеку бывает сложно открываться, на начальном этапе бывает полезно провести простые проективные тесты.

В таких тестах человеку сложнее солгать, чем во время клинической беседы, так как они не дают подсказок о предпочтениях или правильных ответах.

Одним из самых известных проективных тестов является тест с чернильными пятнами , разработанный швейцарским психологом Германом Роршахом. Роршах считал, что реакция человека красноречивее всяких слов и может рассказать о том, что творится в вашем подсознании.

Посмотрите на следующие чернильные пятна и расскажите, что вы видите.

Эта карточка с чернильным пятном говорит о вашей реакции на гнев. Если вы увидели на ней двух людей, которые борются, в то время как красный цвет представляет кровь, то можно сказать, что, когда вас кто-то огорчает, вы готовы отомстить обидчику.

Если же вы увидели две фигуры соединившие руки, то в ситуациях агрессии вы ведете себя спокойно.

В любом случае если вы видите две фигуры (например, женщин или клоунов), это является позитивным ответом. Если вы их не видите, это может говорить о трудностях во взаимодействии с людьми.

Около 50 процентов людей также видят диких животных на этой картинке, а также бабочку или вход в пещеру, что также является позитивным ответом.

Это одна из самых известных цветных карточек с чернильными пятнами. Посмотрите на нее и скажите, что вы увидели.

Многие люди видят на ней странных четырехногих животных, например, льва, свинью, медведя или других. Остальные видят бабочку, грудную клетку, елку или репродуктивные органы. Все это позитивные ответы.

Неспособность увидеть животных с четырьмя ногами может указывать на умственное отставание.

Посмотрите на эту простую карточку и скажите, что вы увидели.

Чаще всего в этом чернильном пятне видят двух девушек или женщин или уши кролика. Это изображение может рассказать о ваших чувствах к матери.

Неодобрительные высказывания, такие как «ведьмы», «сплетницы», «девушки дерутся или ссорятся» могут указывать на плохие отношения с матерью.

Если вы видите грозовые облака вместо женских фигур, это может означать тревогу.

Белое пространство между девушками также можно интерпретировать, как лампу или похожий объект. Как правило, только шизофреники видят в этом пятне лампу.

Психологический тест: определите свое душевное состояние

12 дек. 2017 г., 10:51

Жизнь порой не предсказуема, и не всегда все происходит в соответствии с нашими желаниями. Довольны ли вы, как все складывается на данный момент? Психологические тест с результатами поможет всего за пару минут понять, ощущаете ли вы себя счастливым человеком. Посмотрите внимательно на изображение. Рассмотрите всех этих забавных человечков, чем они занимаются, и в каком настроении пребывают. На месте кого из них вы себя ощущаете? Где вам комфортней всего? Хорошо подумайте перед ответом, и тогда тест на психологическое состояние даст вам точный ответ.

Результаты психологического теста на психику

Человечек № 1 – До последнего бороться и не сдаваться в любой ситуации. Даже когда победа кажется невозможной, вы хватаетесь за последнюю соломинку, искренне веря, что сможете добиться желаемого.

Человечек № 2 – Вы всегда поднимете оступившегося, не пройдете мимо человеческого горя.

Человечки № 3, 6, 7 – Психологический тест выбери человечка, указывает на вашу железную волю. Вы всего добиваетесь, полагаясь только на свои силы. И сейчас вам предстоит покорить новую вершину.

Человечек №4 – Психологический тест характеризует вас, как умного и проницательного человека. Вы всегда ищете самый легкий путь для достижения желаемого.

Человечек № 5 – Тишина и спокойствие – ваше любимое состояние. Вдали от шума и суеты, так приятно помечтать.

Человечек №8 – Философ одиночка. Вы любите размышлять над устройством мироздания. Медитация и саморазвитие на данный момент привлекают вас больше всего.

Человечек №9 – Психологический тест на психическое состояние указывает на бурлящую в вас энергию. Вы ведете спортивный образ жизни и находитесь в постоянном поиске новых ощущений.

Человечек №10 – Психологический тест с ответами характеризует вас, как человека полностью довольного жизнью. Все складывается по плану, и жизнь идет в удобном для вас русле.

Человечки № 11, 12 – Душа компании. У вас множество друзей и вы никогда не скучаете. Любите находиться в центре событий.

Человечек №14 – Вы привыкли доверять воле случая. Любите ставить все на кон, ни о чем не жалея.

Человечек №15 – Успех на вашей стороне, вы чувствуете себя победителем. Вы прилагали много усилий и добились исполнения желаний. Сейчас прибываете в отличном настроении.

Человечек №16 – Вы решили пройти психологический тест и выбрали 16 человечка? Значит, вы всей душой ищете дружеской поддержки. Вам не под силу одному справиться с навалившимися проблемами.

Человечек №17 – Дружелюбный и общительный человек. Вы не привыкли грустить и опускать руки. Умеете заряжать своим оптимизмом всех вокруг.

Человечек №18 – Основываясь на психологической диагностике теста, вы очень любопытный человек. И сейчас вам не дает покоя некая тайна, которую вы пытаетесь разгадать.

Человечек №19 – Вы любите спокойную размеренную жизнь. У вас накопилось усталость и вам хочется забыть на время про все дела и просто отдохнуть.

Человечек №20 – Привычка быть в центре внимания идет с вами по жизни. Быть на второй роли для вас не приемлемо.

Источник: iqformat.co

 

Источник: http://insergposad.ru/novosti/obschestvo/psihologicheskiy-test-opredelite-svoe-dushevnoe-sostoyanie

Как проверяют психологическое состояние пилотов?

• Том де Кастелла
• Би-би-си

27 марта 2015

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Трагедия авиалайнера Germanwings заставила многих задуматься о том, какую психологическую проверку проходят пилоты

Следователи по делу о крушении самолета авиакомпании Germanwings считают, что второй пилот Андреас Любиц преднамеренно направил самолет в склон горы в Альпах. В связи с инцидентом возник вопрос о том, какую психологическую проверку проходят пилоты.

Компания Lufthansa, которой принадлежит Germanwings, заявила, что ранее ничто не указывало на психическую неуравновешенность Любица.

В 2009 году его летная подготовка была приостановлена, но затем возобновилась после того, как «была восстановлена его годность в качестве кандидата», заявили в Lufthansa.

Глава компании Карстен Шпор отказался разглашать причины такого решения. После возвращение Любица вопросов к нему по этому поводу не возникало, а поведение его ничем не выделялось.

Необъяснимый поступок пилота заставил по-новому взглянуть на то, как происходит проверка психологического состояния пилотов. Большинство пассажиров предполагают, что человек, управляющий самолетом, на котором они летят, проходит строгую проверку психологического состояния, которая выявит, можно ли доверить человеку сотни жизней. Но так ли это?

Из слов Шпора можно сделать вывод, что психологическая проверка проводится не везде в Европе.

В Великобритании большинство пилотов начинают летную карьеру в школах по подготовке пилотов, заявил пресс-секретарь местного управления гражданской авиации. Но эти школы не рассматривают психологические особенности кандидатов. Их интересует лишь способность курсанта управлять самолетом.

Медицинское обследование

Получив работу в авиакомпании, пилоту необходимо пройти медицинское обследование, прежде чем ему будет доверено управление пассажирскими самолетами. По словам бывшего главы отделения по летной эксплуатации в управлении гражданской авиации Британии Майка Вивиана, оно достаточно тщательное.

Но процесс не включает в себя элемент психологической проверки. Кандидатов просят рассказать о себе, в том числе о личных интересах и семейных отношениях, а также спрашивают, не испытывал ли человек депрессии или задумывался о самоубийстве, отметил Вивиан.

Как выяснилось, процесс проверки опирается на ответы кандидата и решение эксперта, который строит свои суждения по этим ответам. «Присутствует элемент доверия. Нам приходится доверять», — объясняет Вивиан.

Медицинский осмотр проводится специально обученными авиационными медицинскими экспертами. Он проводится раз в год или каждые полгода – в зависимости от возраста пилота.

Но управление гражданской авиации считает, что процедуры по психологической оценке необходимо изменить. «В свете данных, появившихся после трагического крушения авиалайнера Germanwings, мы вместе с коллегами из Европейского агентства авиационной безопасности связались с британскими авиакомпаниями, чтобы те пересмотрели все необходимые процедуры», — сообщили в управлении.

Большая часть медосмотра учитывает физиологические данные пилота – его вес, рост, анализы крови и мочи. Аспекты, касающиеся психологического состояния, ничтожны и слишком расплывчаты. Из документа на три с половиной страницы аспекту психологического состояния отведено лишь шесть строк.

«Оценивая историю кандидата, врачу необходимо задать общий вопрос о душевном здоровье, куда можно включить здоровье, сон и употребление алкоголя. Во время разговора врачу необходимо наблюдать за кандидатом и сделать необходимые общие выводы по категориям — внешний вид, речь, настроение, мышление, восприятие, когнитивность, критичность к себе. Необходимо также выявить симптомы употребления кандидатом алкоголя или наркотиков», — говорится в документе.

Бывший капитан самолета компании British Airways Тристан Лорэйн, ушедший на пенсию в 2006 году после 20 лет стажа, сказал, что за все это время его психологическое состояние не оценивалось ни разу.

«Медицинский осмотр включал в себя электрокардиограмму, сдачу мочи и крови на анализы и тому подобное. Ничего, что оценивало бы душевное здоровье, не проводилось», — сказал он.

По большей части медосмотр оценивает технические возможности. Лорэйну приходилось два раза в год проходить тест на авиасимуляторе и специальную проверку, когда во время обычного рейса на коммерческом рейсе за его действиями наблюдал капитан самолета.

В British Airways, в отличие от других авиакомпаний, в которых ему довелось до этого поработать, он проходил беседу с двумя сотрудниками из отдела кадров, но и подобные разговоры сложно назвать жесткими. «Представители отдела кадров просили рассказать о своей жизни. Они не проводили нейропсихологические тесты для выявления каких-либо психологических проблем», — рассказал он.

Ассоциация пилотов британских авиакомпаний (BALPA) это отрицает. Глава отдела безопасности полетов ассоциации Роб Хантер напомнил: «Для получения ежегодного медицинского сертификата пилот по закону обязан сообщать о любых психологических проблемах, а эксперту во время беседы необходимо выявить любые симптомы душевного расстройства. Пилоты обязаны сообщать компании, если у них возникнет беспокойство относительно технических вопросов, безопасности или возможных проблемах медицинского или психологического свойства, возникающих у коллег».

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

В США по правилам в кабине пилотов всегда должны находиться два человека

Персональные проблемы

По словам Вивиана, важную роль в выявлении психологических проблем играют коллеги, которые могут заметить, если пилот переживает из-за чьей-либо смерти или разрыва отношений с близким человеком. «Если чье-либо состояние вызывало у меня сомнения, я либо снимал человека с рейса, либо позднее сообщал об этом руководству», — сказал он.

Лорэйн, который ведет кампанию по улучшению условий работы пилотов, сказал, что хотя пилоты и члены экипажа самолета по правилам должны сообщать о персональных проблемах, происходит это далеко не всегда. «Я летал с людьми, состояние которых не позволяло им находиться на рейсе. У них были проблемы дома или с финансами, из-за чего это прибавляло стресса и мне. После приземления я советовал им взять несколько дней выходных. Такие люди запоминаются», — сказал он.

Глава BALPA Джим Макослан сказал, что не нужно бояться более жестких проверок. По его словам, хотя сами самолеты и управление полетами стали безопаснее, «слабым звеном» теперь стали сами пилоты.

Сложно бывает доказать, что пилот преднамеренно устраивает катастрофу. Наиболее вероятными считаются крушение самолета компании EgyptAir в 1999 году и самолета, разбившегося во время полета из Мозамбика в Анголу в 2013 году.

Самолет компании JetBlue, направлявшийся в марте 2012 года в Лас-Вегас, был вынужден совершить посадку в Техасе, после того как второй пилот был вынужден запереться в кабине пилотов от капитана, заметив его странное поведение. Пассажиры затем повалили капитана на пол.

Случаи редки

Психолог Роберт Бор сказал, что полностью избежать подобных происшествий невозможно. Он вновь взглянул на существующие правила по просьбе Федерального управления гражданской авиации после крушения А320. «Мы пришли к выводу, что избежать катастрофы, изменив что-либо, было нельзя», — таким был его вывод.

Случаи, когда пилот преднамеренно устраивает катастрофу, бывают крайне редко – раз в 5-10 лет. Пилоты находятся под постоянным присмотром — особенно со стороны своих коллег. «Каждый раз, когдо они заходят в кабину пилотов, их оценивают, потому что кто-то сидит рядом», — отметил Бор.

По словам психолога, даже психометрический тест не откроет все о человеке, который может проснуться, чувствуя себя по-другому. И невозможно предотвратить на 100% случаи, когда кто-то хочет использовать свое положение для злого умысла. В качестве примера он привел историю с Гарольдом Шипманом, который работал врачом и был на хорошем счету, но при этом убил многих своих пациентов.

После этого случая в медицине появилось много дополнительных проверок для врачей. Но сложно сказать, помогли бы они или нет в выявлении преступных замыслов доктора Шипмана.

Психологические проверки могут помочь, сказал Лорэйн. Но они не ответят на все вопросы, потому что душевное состояние человека может меняться на протяжении жизни. В случае Любица, по утверждению Lufthansa, таких признаков не было.

В конечном счете, непонятно, как авиакомпании могут организовать безупречные психологические проверки. «Я не знаю ни одного теста, который даст исчерпывающие ответы о душевном состоянии человека», — признается Лорэйн.

Для решения этой проблемы необходимо, сделать так, чтобы ни один член экипажа не оставался в кабине пилотов в одиночестве, считает Лорэйн. «Проще всего, если в кабине будет находиться еще один член экипажа», — сказал он.

Это правило было принято Федеральным управлением гражданской авиации США. Теперь это правило может появиться и в Европе.

Оценка психического здоровья | HealthLink до н.э.

Обзор испытаний

Оценка психического здоровья дает вашему врачу полную картину вашего эмоционального состояния. Также проверяется, насколько хорошо вы способны думать, рассуждать и запоминать (когнитивное функционирование). Ваш врач задаст вам вопросы и осмотрит вас. Вы можете письменно ответить на некоторые вопросы врача. Ваш врач отметит, как вы выглядите, а также ваше настроение, поведение, мышление, рассуждения и память, а также то, насколько хорошо вы можете выражать свои мысли.Ваш врач также задаст вопросы о том, как вы ладите с другими людьми. Это включает в себя вашу семью и друзей. Иногда оценка включает лабораторные анализы, такие как анализы крови или мочи.

Ваш семейный врач может провести оценку психического здоровья. Или это может сделать психиатр, психолог или социальный работник. Результаты вашего теста конфиденциальны.

Оценка психического здоровья ребенка проводится с учетом возраста и стадии развития ребенка.

Почему это делается

Оценка психического здоровья проводится:

• Узнайте о проблемах с психическим здоровьем и проверьте их.Это может включать тревогу, депрессию, шизофрению, деменцию и нервную анорексию.
• Помогите определить разницу между проблемами психического и физического здоровья.
• Проверить человека, направленного на лечение психических заболеваний. Это может быть сделано для решения проблем в школе, на работе или дома. Например, его можно использовать, чтобы выяснить, есть ли у ребенка нарушение обучаемости, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или расстройство поведения (КР).
• Проверить психическое здоровье человека, который находился в больнице или был арестован за преступление, такое как вождение в нетрезвом виде или физическое насилие.

Как подготовить

Если вы проходите обследование психического здоровья в связи с наличием у вас определенных симптомов, вас могут попросить вести дневник в течение нескольких дней до теста. Вас могут попросить привести с собой члена семьи или друга. Они могут описать ваши симптомы со своей точки зрения.

Если вашего ребенка проверяют на наличие проблем с поведением, вас могут попросить вести дневник или журнал о том, как он или она ведет себя в течение нескольких дней. Учителю вашего ребенка может потребоваться ответить на вопросы о том, как ваш ребенок ведет себя в школе.

Обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, даже о тех, которые продаются без рецепта. Многие лекарства могут изменить результаты этого теста.

Поговорите со своим врачом о любых опасениях, которые у вас есть относительно необходимости проведения теста, связанных с ним рисков, того, как он будет проводиться или что будут означать результаты. Чтобы помочь вам понять важность этого теста, заполните форму информации о медицинском тесте.

Как это делается

Медицинские работники часто проводят краткую проверку психического здоровья во время регулярных осмотров.Если у вас есть симптомы проблемы с психическим здоровьем, ваш врач может провести более полную оценку. Или он или она может направить вас к другому врачу, например, к психологу или психиатру.

Вам предстоит собеседование с врачом. Вы также можете пройти медицинский осмотр и письменные или устные тесты.

Интервью

Во время беседы врач отмечает ваше настроение и то, как вы себя ведете. Вас попросят рассказать о ваших симптомах и проблемах. Будьте максимально подробны.Если вы вели дневник или журнал своих симптомов, поделитесь этим со своим врачом.

Ваш врач может задать вам вопросы, чтобы проверить, насколько хорошо вы думаете, рассуждаете и запоминаете. Он или она может задавать вам вопросы, чтобы узнать, как вы относитесь к жизни и не причините ли себе вред.

Физикальное обследование

Вы можете пройти медицинский осмотр. Ваш врач спросит о вашем прошлом здоровье, а также о здоровье членов вашей семьи. Он или она спросит, какие лекарства вы принимаете.

Ваш врач может проверить ваши рефлексы, равновесие и чувства (слух, вкус, зрение, обоняние и осязание).

Лабораторные тесты

Вам могут сделать лабораторные анализы крови или мочи. Если ваш врач считает, что у вас может быть проблема с нервной системой, вы можете пройти такие тесты, как МРТ, ЭЭГ или компьютерная томография. Лабораторные тесты для выявления других проблем могут включать тесты функции щитовидной железы, определение уровня электролитов или токсикологический скрининг (для выявления проблем с наркотиками или алкоголем).

Письменные или устные тесты

Вам зададут несколько вопросов, и вы ответите вслух или на листе бумаги. Затем ваши ответы оцениваются и оцениваются врачом.

Письменные тесты чаще всего содержат от 20 до 30 вопросов, на которые можно быстро ответить. Они часто имеют формат «да» или «нет». Вы можете сделать их самостоятельно при обычном посещении офиса.

Доступно множество тестов психического здоровья. Они смотрят на:

• Особые проблемы. Например, шкала оценки депрессии Гамильтона, шкала депрессии Бека или гериатрическая шкала депрессии могут использоваться для проверки симптомов депрессии.
• Насколько хорошо вы способны думать, рассуждать и запоминать. Для проверки этого можно использовать мини-тест психического состояния.
• Насколько хорошо вы можете выполнять рутинные задачи, такие как еда, одевание, покупки или банковские операции.

Тест может быть проведен специалистом, например, психологом.

Дети

То, как оценивается психическое здоровье ребенка, будет зависеть от возраста ребенка и того, какая проблема, по мнению врача, может быть у ребенка.Маленьких детей можно попросить нарисовать картинки, чтобы выразить свои чувства. Их также можно попросить посмотреть на изображения обычных предметов и рассказать о том, какие чувства они у них вызывают. Родителей или учителей могут попросить ответить на контрольный список вопросов о ребенке.

Сколько времени это займет?

Время, необходимое для этого, зависит от причины, по которой проводится тест. Собеседование с письменными или устными тестами может длиться от 30 до 90 минут. Это может длиться дольше, если сделать несколько разных тестов. Углубленный тест, такой как шкала интеллекта взрослых Векслера, может занять от 1 до 2 часов.

Каково это

Оценка психического здоровья используется, чтобы выяснить, как вы думаете и чувствуете.

• Вы можете чувствовать обиду, злость или враждебность, если вас проверяют на наличие проблем, таких как расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Вы можете не захотеть пройти тест.
• Вы можете испытывать страх, если вас проверяют на предмет состояния здоровья, например болезни Альцгеймера.
• Вы можете волноваться или расстраиваться, если ваше состояние не определяется быстро или легко.Некоторые проблемы с психическим здоровьем трудно диагностировать.

Лабораторные анализы обычно не вызывают особого дискомфорта. Образец крови берется из вены на руке. Эластичная лента обвивается вокруг вашего плеча. Это может быть тесно. Вы можете вообще ничего не почувствовать от иглы, или вы можете почувствовать быстрый укол или пощипывание. И если у вас есть анализ мочи, собрать образец мочи не больно.

Риски

Возможно, ваш врач не сможет найти причину ваших симптомов. Некоторые проблемы с психическим здоровьем трудно диагностировать.Может потребоваться более одной оценки психического здоровья или других тестов.

Результаты

Оценка психического здоровья дает вашему врачу полную картину вашего эмоционального состояния. Он также показывает, насколько хорошо вы способны думать, рассуждать и запоминать. Ваш врач может сразу же обсудить с вами некоторые результаты. Полные результаты могут быть не готовы в течение нескольких дней.

Многие условия могут изменить результаты оценки психического здоровья. Ваш врач обсудит с вами, как ваши результаты соотносятся с вашими симптомами и состоянием здоровья в прошлом.

Оценка психического здоровья может помочь найти:

• Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожные расстройства, депрессия, шизофрения, синдром дефицита внимания и гиперактивности, расстройство поведения, биполярные расстройства и расстройства пищевого поведения.
• Проблемы развития, такие как трудности с обучением, умственная отсталость и аутизм.
• Употребление психоактивных веществ, включая расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
• Заболевания нервной системы, такие как болезнь Альцгеймера, болезнь Гентингтона, болезнь Паркинсона и эпилепсия.
• Другие проблемы, такие как заболевания щитовидной железы и опухоли головного мозга.

Что влияет на тест

Возможно, вы не сможете пройти тест или результаты могут оказаться бесполезными, если вы:

• Не в состоянии работать с врачом и доверять ему.
• Не хотят делать тест.
• У вас есть физические или эмоциональные проблемы, которые мешают вам пройти письменный тест. В большинстве случаев можно использовать другие инструменты тестирования.
• Употребляйте некоторые лекарства, алкоголь или запрещенные наркотики.
• Проблемы с чтением, письмом или пониманием английского языка.

Кредиты

Актуально на:
23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина
Э. Грегори Томпсон, доктор медицины – внутренние болезни
Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии – поведенческое здоровье

Актуально на: 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, семейная медицина и E.Грегори Томпсон, доктор медицинских наук, внутренняя медицина и Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии, поведенческое здоровье

Проверь себя | WellMD & WellPhD

Ниже приведены анонимные сайты онлайн-самопроверки:

 

Альтруизм:
Тест на альтруизм — Научный центр Greater Good

Тревога, посттравматическое стрессовое расстройство:
Тест на тревожность — Mental Health America

Депрессия:
С депрессией может столкнуться каждый, в том числе врачи, особенно лица, прошедшие медицинское образование.Оцените себя с помощью этого экрана депрессии. См. раздел «Получить помощь», если вы хотите поговорить с кем-нибудь.

Эмоциональный интеллект:
Насколько хорошо вы понимаете других людей? Викторина от научного центра Greater Good Science Center

Эмпатия:
Попробуйте этот викторину на эмпатию из Центра науки Большого Добра.

Счастье:
Насколько вы счастливы? У доктора Мартина Селигмана, директора Центра позитивной психологии Пенсильванского университета, возьмите различные анкеты, касающиеся счастья, оптимизма, благодарности, личных сильных сторон и смысла жизни.Войдите в систему, необходимую для кумулятивных анонимных исследовательских целей. Политика конфиденциальности.

Внимательность
Тест на внимательность от Greater Good Science Center.
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по внимательности

Физическая подготовка:
4-этапный тест на физическую подготовку — клиника Майо
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по упражнениям и фитнесу

Посттравматическое стрессовое расстройство:
Этот экран посттравматического стрессового расстройства от Канадской ассоциации посттравматического стресса

Доверительные отношения:
Тест на доверительные отношения — Научный центр Greater Good

Самосострадание: 
Перфекционизм? Тяжело себе? Оцените свой уровень сострадания к себе на веб-сайте Кристин Нефф, доктора философии, создателя утвержденной шкалы сострадания к себе.

Сонливость:
Шкала сонливости — шкала Эпворта.

Стресс:
Тест на стресс — Mental Health America
Найдите дополнительную информацию и ресурсы о стрессе

Употребление психоактивных веществ:
Оцените свои убеждения, отношение и поведение в отношении употребления алкоголя – Национальный институт злоупотребления алкоголем

Баланс между работой и личной жизнью:
Викторина – Канадская ассоциация психического здоровья
Найдите дополнительную информацию и ресурсы о балансе между работой и личной жизнью

Полный отчет о психическом здоровье Professional PGx

 

Наши современные лабораторные тесты для тщательно подобранной панели из 24 генов, используемых для лечения многих психических заболеваний.Информация, представленная в этом отчете, предназначена для того, чтобы помочь клиницистам принимать более обоснованные решения о лечении и избежать болезненного процесса проб и ошибок. ^*

 

 

Включает:

Наш самый полный тест – 24 гена

Генетические последствия для 130 препаратов для лечения психических заболеваний

3 вида сводных отчетов для лечащего врача

Доступ к отчету уровня пациента на шлюзе пациента

Экспертная консультация для вашего врача

Genomind ^® Профессиональная карта PGx Rx MetaType™

Ваши генные результаты хороши для жизни

Соответствует требованиям FSA/HSA

ДЛЯ ВРАЧЕЙ	ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ДЛЯ СЕМЬИ

 

Гены, которые мы анализируем

В каждом отчете рассматриваются как фармакодинамические, так и фармакокинетические параметры.

Фармакодинамический: это относится к эффекту, который лекарство оказывает на ваш организм. Например, лекарство может связываться с определенным рецептором в вашем мозгу, или вы можете вырабатывать определенный белок, который увеличивает риск сыпи, вызванной лекарством. Это все фармакодинамические параметры.

 

Фармакокинетика: это относится к эффекту, который ваш организм оказывает на лекарство. Например, ваше тело может поглощать и метаболизировать определенные лекарства с разной скоростью, что может помочь персонализировать дозировку лекарства.Эти скорости различны у разных людей и известны как фармакокинетические параметры.

 

Изображения ниже являются образцом отчета и не отображают полный отчет.

 

Обзор генных вариаций

В отчете о генных вариациях указан генотип пациента для каждого из генных вариантов на нашей панели. Генотип с цветовой кодировкой отражает унаследованные пациентом аллели или варианты в определенном месте тестируемого гена.В отчете также представлены конкретные терапевтические рекомендации, связанные с некоторыми лекарствами или немедикаментозными вариантами, такими как физические упражнения или ТМС.

 

 

 

Краткое описание взаимодействия генных препаратов

Каждый отчет пациента включает сводку о взаимодействии генов с лекарственными средствами. Сводка по взаимодействию генов и лекарств содержит информацию о том, как генетический профиль пациента взаимодействует с лекарствами, обычно используемыми в психиатрии. В этой сводной таблице лекарства перечислены в алфавитном порядке по общему названию и классу лекарств.

 

Лекарства делятся на две категории:

 

 

 

 

Сводка по конкретному диагнозу

Страницы сводки по конкретному диагнозу содержат наглядный график лекарств и стратегий усиления для конкретного состояния. Позиция лекарства будет смещаться влево или вправо в зависимости от известных взаимодействий генов и лекарств.

• Предупреждение/осторожность: Лекарства будут смещаться влево, если у пациента есть генетические вариации, которые могут снизить эффективность, увеличить вероятность побочных эффектов или изменить метаболизм/всасывание лекарств.
• Стандартные варианты: Лекарственные препараты, которые не изменены, указывают на то, что для пациента не существует значительных взаимодействий между генами и лекарственными средствами.
• Варианты подсказок PGx: Препараты будут сдвинуты вправо, если у пациента есть генетические вариации, которые могут увеличить вероятность эффективности или переносимости.

 

 

 

 

Карта Genomind Professional PGx Rx MetaType Card

Уникально для Genomind, каждый тест поставляется с картой Genomind Professional PGx Rx MetaType Card, разработанной нашей командой экспертов.Чтобы узнать больше НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

*Genomind Professional PGx Express™ FULL Mental Health Report™ предназначен для предоставления генетической информации медицинским работникам, которая может помочь в выборе подходящих лекарств для людей с психическими заболеваниями и другими заболеваниями головного мозга. Этот отчет о 24 генах предназначен в качестве дополнения к полной оценке пациента, включая, помимо прочего, правильный диагноз, историю болезни, оценку сопутствующих заболеваний и лекарств, семейный анамнез и другие факторы.Дополнительную информацию можно найти в информации о назначении различных лекарств, одобренных FDA, или в других соответствующих ресурсах, таких как Таблица фармакогеномных биомаркеров FDA в маркировке лекарств.

Пройдите тест на депрессию прямо сейчас!

Эта статья была впервые опубликована 29 июля 2020 года.

Мы измеряем температуру тела, чтобы следить за своим физическим здоровьем и следить за тем, чтобы мы чувствовали себя хорошо во время продолжающейся пандемии COVID-19. Точно так же для нас важно регулярно проверять свое психическое здоровье и поддерживать себя в хорошем психическом состоянии.

COVID-19 может повлиять на наше психическое здоровье из-за повышенного стресса и депрессии. Мониторинг и раннее признание нашего психического здоровья помогают нам обращаться за помощью и решать наши проблемы, прежде чем они перерастут в более серьезные проблемы с психическим здоровьем, такие как тяжелая депрессия.

Этот инструмент самооценки, PHQ-9, является утвержденным и широко используемым инструментом во всем мире для оценки настроения и тяжести депрессии. Используйте этот инструмент для самооценки, чтобы узнать больше о своем текущем настроении и о том, что вы можете сделать, чтобы держать депрессию в страхе.Людям с депрессивным настроением или депрессией PHQ-9 помогает отслеживать реакцию на лечение и составлять график процесса выздоровления, позволяя лучше контролировать свое психическое здоровье.

Точно так же, как и при проверке температуры, вы можете запланировать самопроверку по мере возникновения эмоционального дискомфорта, такого как плохое настроение или депрессивные симптомы, или регулярно, например, раз в две недели.

Если вы столкнулись с кризисом психического здоровья и вам нужна срочная помощь, обратитесь в следующие службы, чтобы получить необходимую поддержку психического здоровья:

• • Терапевтический центр Viriya
    Тел.: 6256 13311
  • Горячая линия психического здоровья IMH
    Тел. : 6389 2222
  • Для получения неотложной помощи звоните по телефону 995

Для кризисных и суицидальных вмешательств:

• • Самаритяне Сингапура (SOS)
    Тел.: 1-767

Этот инструмент для самооценки и рекомендации предназначены только для информационных целей и не заменяют рекомендации врача или другого квалифицированного медицинского работника.Вы не должны использовать информацию, содержащуюся здесь, для диагностики проблем со здоровьем или психических расстройств. Вы должны всегда консультироваться с врачом или другими медицинскими работниками для медицинской консультации или информации о диагностике и лечении. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего настроения и психического здоровья, вы можете поговорить с клиническим психологом из Viriya Community Services, позвонив по телефону 6256 1311 или отправив электронное письмо по адресу [email protected].

Автор — клинический психолог службы социального обеспечения Viriya.

Инструменты оценки поведенческого здоровья для взрослых и детей

Различные возрастные диапазоны имеют уникальные потребности в инструментах скрининга. Например, у маленького ребенка может не хватить словарного запаса, чтобы описать свои симптомы так же бегло и точно, как взрослый. Им нужен проверочный тест, на который они могут ответить.

Клиницисты должны учитывать, как возраст влияет на способность каждого пациента выражать свои чувства и переживания, и соответственно выбирать инструменты скрининга. Вот рекомендации по скринингу депрессии и тревоги — двух наиболее распространенных психических расстройств — для разных возрастных групп.

Дети и подростки

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у 3,2% детей в возрасте от 3 до 17 лет диагностирована депрессия. Депрессия является фактором риска употребления психоактивных веществ, самоубийств, снижения успеваемости и плохого здоровья.

Несмотря на тяжесть депрессии, ее часто не диагностируют у молодых пациентов, отчасти потому, что дети и подростки могут испытывать трудности с выражением своих чувств. В частности, подростки могут подавлять свои чувства или обращаться к друзьям, а не к взрослым, за помощью при депрессии или тревоге.К счастью, скрининговые тесты помогают врачам и специалистам в области поведенческого здоровья выявить депрессию и тревогу на ранней стадии, чтобы они могли начать лечение.

Целевая группа профилактических служб США (USPSTF) рекомендует врачам первичного звена проводить скрининг подростков в возрасте от 12 до 18 лет на большое депрессивное расстройство, если клиницист может гарантировать точную диагностику и эффективное лечение. Эффективными и широко используемыми инструментами скрининга депрессии у подростков являются PHQ-9 и Анкета пациента для подростков — слегка модифицированная версия PHQ-9.Вы также можете использовать шкалу подростковой депрессии Катчера для скрининга депрессии у пациентов в возрасте от 12 до 17 лет.

Педиатры, психиатры и другие медицинские работники могут использовать педиатрический контрольный список симптомов, краткий опросник, для скрининга депрессии и тревоги у детей в возрасте 4 лет. до 16. Опросник детской депрессии, модифицированная версия опросника Бека, представляет собой еще один способ выявления депрессии у детей в возрасте от 7 до 17 лет. Родители могут собирать информацию, чтобы помочь маленькому ребенку пройти скрининговый тест.

Тревога даже более распространена, чем депрессия, в детском и подростковом возрасте: у 7,1% детей в возрасте от 3 до 17 лет диагностировано это состояние. Для скрининга тревожности у детей вы можете выбрать шкалу детской тревожности Спенса для пациентов в возрасте от 2 до 12 лет, скрининг детского тревожного расстройства для пациентов в возрасте от 8 до 18 лет или шкалу GAD-7 для подростков.

Взрослые

Тревожные расстройства ежегодно поражают около 18% взрослого населения, и половина из тех, у кого диагностирована тревожность, также страдают депрессией.Депрессия и беспокойство могут мешать людям выполнять повседневные обязанности, поддерживать отношения и заботиться о своем здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире.

В связи с распространенностью и серьезностью депрессии во взрослом возрасте USPSTF и Американская академия семейных врачей рекомендуют проводить скрининг на депрессию всем взрослым старше 18 лет, независимо от факторов риска. PHQ являются наиболее широко используемыми инструментами скрининга депрессии у взрослых.Первоначально вы можете использовать PHQ-2 и PHQ-9 или клиническое интервью, если выявляете депрессию.

Врачам также следует рассмотреть возможность проведения скрининга депрессии у беременных и родильниц. Послеродовая депрессия может иметь ряд неблагоприятных последствий для развития ребенка и семейных отношений. USPSTF, Американский колледж акушеров и Американская академия семейных врачей предлагают проводить скрининг всех беременных и родильниц на наличие депрессии. Вы можете использовать PHQ-2, PHQ-9, Эдинбургскую шкалу послеродовой депрессии или Шкалу скрининга послеродовой депрессии.

Для скрининга тревожности у взрослых используйте шкалу GAD-7 или шкалу психологического стресса Кесслера. Согласно обзору, опубликованному в BMC Psychiatry, оба этих инструмента чаще всего валидировались при тревожных расстройствах.

Пожилые люди

Скрининг на депрессию и тревогу становится более сложной задачей для пожилых пациентов. У пациентов может быть хроническое заболевание, способствующее психическому расстройству и симптомам, которые они испытывают. Если у пациента деменция, клиницисты должны выбрать соответствующий инструмент скрининга психического здоровья.

Тревога широко распространена среди пожилых людей, от 10 до 20% пожилого населения. Тревога часто остается недиагностированной у пожилых людей, потому что пациенты и врачи могут предположить, что это состояние вызвано каким-либо заболеванием или лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Пожилые пациенты также могут более неохотно обсуждать расстройства настроения со своим врачом или думать, что это нормально. Если не лечить тревогу, это может привести к проблемам с физическим здоровьем, когнитивной дисфункции и снижению качества жизни.

Инструменты для скрининга, разработанные для пожилых людей, могут помочь им пройти курс лечения. Вы можете использовать гериатрическую шкалу депрессии, в которой есть вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», для скрининга депрессии у пожилых людей, включая пациентов с когнитивными нарушениями. Для пациентов с деменцией USPSTF рекомендует Корнельскую шкалу депрессии при деменции. PHQ-2 — еще один ценный инструмент скрининга депрессии у пожилых пациентов.

Гериатрическая шкала тревожности — широко используемый инструмент для скрининга и оценки тревожности у пожилых людей.Согласно системному обзору 2019 года, рейтинговая шкала тревоги при деменции является проверенным инструментом скрининга симптомов тревоги у пациентов с деменцией.

Вирусная викторина TikTok утверждает, что ставит диагноз за 15 минут

Тест 15Minutes4Me взорвал TikTok: на момент написания только по хэштегу #15minutes4me было просмотрено более 6,4 миллиона человек. 15-минутный онлайн-опрос основан на оценочной анкете и помогает людям определить свое текущее психическое состояние, чтобы определить надлежащий протокол лечения и предоставить стратегии и решения для борьбы с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья.Если человек так решит, он может подписаться на следующий шаг: ежемесячную программу ежедневных сеансов, разработанную как «терапевтическая программа самопомощи».

Однако широкое использование этой онлайн-программы самопомощи среди подростков вызывает вопрос: насколько полезным может быть вирусный тест? Мы поговорили со многими специалистами в области психического здоровья, чтобы выяснить это.

«С таким количеством молодых людей, использующих приложение TikTok, появилось место для гораздо более откровенных разговоров на тему психического здоровья», — сказала Кристин Уилсон, LPC, вице-президент по клинической работе в Newport Academy, лечебном центре для подростков, борющихся с проблемы с психическим здоровьем. «Эти обсуждения могут помочь подросткам почувствовать, что они не одиноки в своей борьбе, и создать онлайн-сообщество поддержки».

«Викторина сама по себе может повысить осведомленность о чувствах беспокойства, депрессии и стресса; однако результаты теста могут поразить некоторых, а его индивидуальная точность не проверяется специалистами в области психического здоровья», — продолжила она. «Викторина может привлечь внимание к проблемам психического здоровья и помочь людям расставить приоритеты в заботе о себе, но в конечном итоге это самодиагностика в форме всего 25 вопросов, ведущих к онлайн-программе самопомощи.

Лицензированный консультант Аллисса Дзиурлай, LPC, соглашается с тем, что такие онлайн-викторины, как 15Minutes4Me, являются «палкой о двух концах». Хотя это помогает подросткам лучше понять свои мысли и чувства, оно также не может заменить индивидуальное лечение, которое обеспечивает профессиональный консультант.

«В лучшем случае эти опросы могут побудить людей обращаться за психиатрической помощью и послужат дестигматизации проблем психического здоровья», — сказала она. «В худшем случае это может быть инструмент для неправильной самодиагностики».

Вожатые, такие как Дзиурлай, в целом относятся к TikTok с любовью и ненавистью.Многие создатели контента используют платформу, чтобы рассказать о своих проблемах с психическим здоровьем, но, хотя это может нормализовать решение проблем с психическим здоровьем, это также может непреднамеренно прославить их.

«[Контент о психическом здоровье в TikTok] может служить для приукрашивания психических расстройств», — объяснил Дзиурлай. Многие из видео 15Minutes4Me, например, являются просто шутками о том, что это первый раз, когда испытуемый получил высший балл за что-либо. В сообществе людей с расстройствами пищевого поведения на TikTok многие пользователи также любят шутить об употреблении наркотиков, чтобы похудеть, и снимать самоуничижительные видео о некоторых «классических» предупреждающих знаках ЭД.

Эти видеоролики не просто романтизируют проблемы психического здоровья и расстройства пищевого поведения; для людей, которые выздоравливают, они также являются триггерами — и, учитывая, насколько непостижимым является FYP TikTok, их почти невозможно избежать.

«Я также думаю, что вокруг циркулирует много триггерного контента, вызывающего у некоторых зрителей страдания», — сказал Дзиурлай. «Необходимо использовать больше триггерных предупреждений, особенно при лечении расстройств пищевого поведения и в сообществах, занимающихся восстановлением после членовредительства.

«Высмеивать или освещать проблемы психического здоровья может быть более вредно, чем вообще не говорить о них», — соглашаются Лин Штернлихт, LMHC, и Аарон Штернлихт, LMHC, основатели Family Addiction Specialist. «Кроме того, публикации о вашем психическом здоровье — это не то, что следует делать с целью привлечения внимания в социальных сетях, а скорее для целей общения, поддержки и исцеления. Публикации в TikTok никогда не должны служить основным инструментом решения проблем с психическим здоровьем, а скорее могут служить дополнением к другим формам поддержки и заботы о себе.

Еще одна серьезная проблема TikTok — быстрое распространение ложной информации. Любой может заявить, что он является лицензированным специалистом в области психического здоровья на платформе, когда он комментирует или создает видео PSA. Кроме того, никто не проверяет видео, которые публикуются в TikTok или других популярных социальных сетях, и как только видео становится вирусным, его уже не остановить.

«Многие люди считают себя экспертами, которые таковыми не являются, [и] может быть трудно отличить информацию от дезинформации», — пояснил д-р.Гейл Зальц, адъюнкт-профессор психиатрии Нью-Йоркской пресвитерианской больницы Медицинского колледжа Вейл-Корнелл. «И вообще говоря, неверная информация может быть хуже, чем вообще отсутствие информации».

В конечном счете, социальные сети и такие тенденции, как тест 15Minutes4Me, повысили осведомленность об онлайн-ресурсах по психическому здоровью, что, бесспорно, хорошо. Тем не менее, тест из 25 вопросов может дать очень мало, поэтому терапевты и консультанты по психическому здоровью поощряют подростков обращаться за реальной, индивидуальной помощью, если они борются с проблемой психического здоровья.

«TikTok — это не лечение, [и] ошибочное размещение и просмотр за лечение может быть вредным», — сказал доктор Сальц. «Почти для всех диагностируемых психических состояний один только TikTok, безусловно, не является адекватным лечением».

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с проблемами психического здоровья, горячая линия Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) предлагает бесплатные конфиденциальные консультации круглосуточно и без выходных, 365 дней в году. Вы можете связаться с ними по телефону 1-800-662-4357.

Если эта история показалась вам полезной, прочитайте об этих способах уменьшить тревогу с помощью пяти органов чувств.

Еще из In The Know :

Подросток создает макияж, который передает ощущение психического заболевания

Эта крышка за 10 долларов гарантирует, что вы всегда получите последнюю каплю лосьона

24-летний выздоравливающий наркоман подробно рассказывает о том, как он обрел трезвость в подростковом возрасте

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе событий

Послушайте последний выпуск нашего подкаста о поп-культуре We Should Talk:

12 самых надежных инструментов оценки психического здоровья

Инструменты оценки остаются краеугольным камнем многих профессий, связанных с человеческим разумом.

Как правило, эти оценки предлагают клиентам ответить на вопросы об их психическом состоянии и субъективных переживаниях.

Психологи и терапевты полагаются на эти инструменты, чтобы принимать решения о наилучшем курсе лечения для клиентов, нуждающихся в поддержке своего психического здоровья. Поэтому стоит потратить немного времени на изучение их вариаций и способов их наиболее эффективного использования.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее часто используемых и надежных методов оценки психического здоровья, а также их применение на разных этапах терапевтического процесса.Мы также рассмотрим некоторые способы автоматизации и упрощения администрирования этих оценок.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Что такое психологические оценки? 3 примера

Будь то популярная онлайн-викторина по психологии или проверенная оценка терапевта, психологические оценки имеют одну общую черту.

Все они функционируют как

«систематическая процедура сравнения поведения двух или более лиц».

Кронбах, 1949, с. 21

В последние годы ученые начали проводить различия между психологическими тестами и оценками .

В то время как тесты обычно рассматриваются как бумажные или компьютерные инструменты для рассмотрения различий между людьми, термин «оценка» признает широкий спектр других подходов, которые психолог может использовать для оценки этих различий.Примеры таких подходов включают интервью, наблюдения и регистрацию физиологических функций (Goldstein, Allen, & DeLuca, 2019).

Для начала приведем три примера тестов психического здоровья, обычно используемых практикующими психиатрами.

 

1.

Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI-2)

Впервые опубликованный в 1989 году, MMPI-2 является наиболее широко используемым в мире психометрическим тестом для измерения психических заболеваний, которые проявляются как формы психопатологии (Rogers, Robinson, & Jackson, 2016).

90 138 Шкала включает 567 утверждений «верно-ложно», которые оценивают 10 клинических подшкал (Butcher, Dahlstrom, Graham, Tellegen & Kaemmer, 1989): 90 005

1. Ипохондрия
2. Депрессия
3. Истерия
4. Психопатическое отклонение
5. Мужественность/Женственность
6. Паранойя
7. Психастения
8. Шизофрения
9. Гипомания
10. Социальная интроверсия

В дополнение к этим 10 основным клиническим шкалам MMPI-2 также содержит три подшкалы для выявления лжи, оборонительных действий и противоречивых реакций.

Он также содержит множество дополнительных шкал содержания, оценивающих определенные познания, поведение, физический опыт и мотивацию, таких как неуверенность в себе, стремление к соперничеству и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если вы заинтересованы в самостоятельном проведении этой оценки, вы можете заказать копию теста на веб-сайте Pearson Assessments.

 

2. Опросник беспокойства Бека

Другим часто используемым методом оценки психического здоровья является опросник Бека о тревоге.Этот опросник представляет собой краткий тест самоотчета, используемый для оценки тяжести симптомов тревоги. Он включает в себя подробную оценку, чтобы помочь практикующим врачам определить, находятся ли симптомы беспокойства клиентов в пределах нормы или являются серьезными и изнурительными.

Шкала включает 21 распространенный симптом тревоги. Примеры включают:

• Руки дрожат
• Страх смерти
• Горячий/холодный пот

Респонденты указывают частоту, с которой каждый симптом беспокоил их за последний месяц по 4-балльной шкале, где 0 — «совсем нет», 3 — «сильно беспокоил — сильно беспокоил».

Вы можете получить бесплатную копию теста на веб-сайте Great Plains Health.

 

3. Опись депрессии Бека

Наконец, стандартным дополнением к опроснику Бека о тревоге является опросник Бека о депрессии. Опять же, этот список состоит из 21 пункта и содержит подробную информацию о баллах, чтобы указать, находятся ли симптомы в нормальном диапазоне или в тяжелой степени.

Респонденты заполняют каждый пункт шкалы, выбирая утверждение, которое лучше всего отражает их текущее эмоциональное состояние.Например, первый пункт и сопутствующие баллы следующие:

• 0 – Мне не грустно.
• 1 – Мне грустно.
• 2 – Мне все время грустно, и я не могу оторваться от этого.
• 3 — Мне так грустно и несчастно, что я не могу этого вынести.

Если вам интересно, Опросник депрессии Бека с информацией о подсчете баллов можно загрузить бесплатно.

 

Использование тестов для целостной оценки психического здоровья

Независимо от того, какой тест вы используете, каждый из них может стать частью целостной психологической оценки клиентов, которая определяет план последующих терапевтических вмешательств.

В качестве иллюстрации рассмотрим этот пример интерпретирующего отчета после введения MMPI-2 (Pearson Education, 2014).

Результаты обследования этого примера пациента, Карен, указывают на вероятный диагноз шизофрении или серьезного аффективного расстройства, а также на потенциальные проблемы в терапевтическом процессе. А именно, некоторые из ее ответов предполагают, что у нее может быть мало веры в свою способность улучшить свое психическое здоровье и недостаток доверия, который может повлиять на ее отношения с терапевтом.

Впоследствии предполагается, что ей может быть полезен минимальный личный контакт и краткие периодические визиты к специалисту в области психического здоровья.

Подобная информация может стать частью целостной оценки, которая отслеживает постоянное участие Карен в терапевтических вмешательствах (или их отсутствие) и определяет вероятность улучшения ее психического здоровья.

Это может даже подтвердить гипотезу терапевта о том, что Карен могла бы принести пользу терапия определенной продолжительности, такая как краткосрочная терапия, ориентированная на решение, или определенные способы доставки, такие как телетерапия или смешанные способы лечения.

Далее мы рассмотрим некоторые из этих различных способов доставки, а также использование смешанных технологий для облегчения текущей оценки психического здоровья.

 

Как использовать инструменты оценки терапии

Терапевты могут использовать оценку психического здоровья для достижения ряда целей на разных этапах терапевтического процесса, и все это можно упростить с помощью онлайн-инструментов.

В этой статье мы рассмотрим применение онлайн-инструмента для психотерапии Quenza (на фото), представляющего собой мощную платформу, которая помогает практикующим врачам автоматизировать и масштабировать некоторые аспекты процесса оценки.

В начале терапевтических отношений практикующие врачи, использующие платформу, отправляют своим клиентам цифровое приглашение зарегистрировать бесплатную учетную запись.

После этого начального шага большая часть взаимодействия клиента с платформой будет происходить через push-уведомления на его смартфоне.

После того, как клиент зарегистрирован, Quenza может помочь практикующему врачу провести два ключевых аспекта оценки психического здоровья. К ним относятся оценок до и после лечения и текущих оценок эффективности вмешательства с использованием повторных измерений во времени.

Оценки перед лечением могут помочь практикующим врачам определить, какой режим лечения или вмешательства, скорее всего, принесет наибольшую пользу, исходя из имеющихся симптомов.

Точно так же терапевт может провести тест после лечения, чтобы определить, насколько эффективным было вмешательство в уменьшении симптомов или увеличении признаков психологического процветания.

Что касается текущих оценок, может быть полезно поощрять клиентов предоставлять регулярные отзывы об аспектах их лечения.С помощью Quenza этого можно достичь, назначая краткие тесты или размышления, оценивающие такие факторы, как настроение, познание и поведение, которые клиенты могут выполнять через равные промежутки времени.

Например, здесь изображено ежедневное отражение эмоций, которое клиенты могут выполнять каждый день на своем смартфоне, чтобы отслеживать изменения своих эмоций. Затем практикующий врач может просмотреть совокупные ответы клиента на эти размышления через онлайн-панель Quenza, чтобы сделать выводы об эффективности текущих вмешательств.

Ключевым преимуществом использования онлайн-платформы для проведения этих разовых и текущих оценок является то, что она позволяет практикующему врачу отслеживать прогресс своих клиентов с помощью вмешательств между сеансами.

Это также дает практикующим специалистам гибкость в разработке оценок, которые затрагивают конкретные точки интереса для них и их клиентов, а не ограничиваются вопросами, включенными в стандартные анкеты и формы.

 

3 надежных психологических теста и оценки

До сих пор мы рассматривали MMPI-2 и опросники Бека как примеры надежных и широко используемых психологических тестов для оценки психического здоровья. Мы также рассмотрели, как мы могли бы эффективно проводить эти тесты в рамках разовой или постоянной оценки.

Теперь давайте рассмотрим еще три свободно доступных теста для оценки переживаний, отражающих психическое здоровье человека.

Но прежде чем мы углубимся, небольшая заметка. Эти оценки не предназначены для самостоятельного администрирования. Скорее, они должны проводиться лицензированными практикующими врачами и только в рамках вашего профессионального опыта.

 

Диссоциация – Шкала кратких диссоциативных переживаний

Диссоциация является общей характеристикой ряда психических расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство и биполярное расстройство (Hariri et al., 2015). Поэтому, когда у клиентов проявляются признаки диссоциации, может быть целесообразно провести оценку.

Одним из широко используемых тестов для оценки диссоциации является шкала кратких диссоциативных переживаний.

Этот показатель состоит из восьми пунктов, оценивающих частоту, с которой клиент испытывал различные диссоциативные симптомы за последние семь дней.

Примеры позиций весов:

• Я ловлю себя на том, что смотрю в пространство и ни о чем не думаю.
• Люди, предметы или мир вокруг меня кажутся странными или нереальными.
• Когда я один, я громко разговариваю сам с собой.

Все пункты представлены по 5-балльной шкале, где 0 — «никогда», 4 — «чаще одного раза в день».

Полную копию шкалы и информацию о подсчете баллов можно загрузить с веб-сайта Американской психиатрической ассоциации.

 

Мизофония – Амстердамская шкала мисофонии

Мизофония определяется как

«относительно неизученное хроническое состояние, при котором человек испытывает вегетативное возбуждение (аналогично непроизвольной реакции «бей или беги») на определенные безобидные или повторяющиеся звуки, такие как жевание, щелканье ручкой и причмокивание губами.

Эдельштейн, Бранг, Роу и Рамачандран, 2013 г.

Опыт мисофонии может заставить кого-то избегать ситуаций, которые могут вызвать это вегетативное возбуждение, потенциально затрудняя работу и общение. Мисофонический опыт может негативно повлиять на психическое здоровье и качество жизни.

Одним из инструментов для оценки опыта мисофонии является Амстердамская шкала мисофонии (Schroder, Vulink, & Denys, 2013).

Эта шкала включает шесть пунктов, оценивающих различные характеристики мизофонических переживаний, включая их частоту и степень, в которой они нарушают повседневную деятельность пациента.

Примеры позиций весов:

• Какую часть вашего времени занимают мисофонические звуки?
• Насколько сильно вас огорчают мисофонические звуки?
• Сколько усилий вы прикладываете, чтобы сопротивляться (мыслям о) мисофонических звуках?

Бесплатную копию весов можно получить на веб-сайте Misophonia Treatment.

 

Нетерпимость к неопределенности – Краткая форма шкалы нетерпимости к неопределенности

Неспособность терпеть неопределенность может иметь прямое вредное воздействие на психическое благополучие (Satici, Saricali, Satici, & Griffiths, в печати). Таким образом, то, как клиент переносит неопределенность, иногда может быть важным аспектом оценки.

Краткая шкала нетерпимости к неопределенности (Carleton, Norton, & Asmundson, 2007) является одной из наиболее часто используемых шкал для оценки нетерпимости к неопределенности и ее воздействия на психическое здоровье.

Эта шкала состоит из 12 пунктов, в которых респондентам предлагается указать, в какой степени они согласны со списком утверждений.

Примеры позиций весов:

• Непредвиденные события сильно меня расстроили.
• Я не выношу, когда меня застают врасплох.
• Малейшее сомнение может помешать мне действовать.

Все пункты представлены по 5-балльной шкале, где 1 – «совсем не характерно для меня», 5 – «совсем для меня характерно».

Копию шкалы можно бесплатно загрузить с веб-сайта базы данных измерительных приборов для социальных наук.

 

13 вопросов и рабочих листов для оценки клиентов

До сих пор мы рассмотрели несколько примеров инструментов для оценки симптомов определенных психических расстройств.

Однако есть также вопросы и упражнения, которые могут указать на потенциальную потребность в этих более конкретных диагнозах. Это может потребовать от практикующих врачей задать ряд общих терапевтических вопросов, прежде чем погрузиться в более глубокий анализ конкретных симптомов.

Чтобы помочь, вот семь полезных вопросов, которые вы можете задать своим клиентам в начале терапевтического процесса или сеанса (адаптировано из Aidala, Havens, Peake, & Keane, 2002).

Обратите внимание, что эти вопросы могут потребовать комбинации открытых ответов и числовых ответов по шкале Лайкерта.

• Как у вас дела с настроением и чувствами?
• Были ли периоды, когда Вы были очень грустны или подавлены?
• Как насчет тех моментов, когда вы очень нервничали, боялись или беспокоились о чем-то?
• Были ли времена, когда вы были настолько активны или гиперактивны, что не могли замедлиться?

В зависимости от того, когда начали проявляться симптомы плохого психического здоровья (или в случаях, когда они были спровоцированы событием), вам может оказаться полезным закрепить вопросы о психическом здоровье в конкретных временных рамках, например, в следующих примерах:

• Были ли в течение последнего месяца периоды, когда у вас было мало интереса или удовольствия от того, что вы делаете? Если да, то как часто вы чувствовали себя так?
• Как часто за последнюю неделю у Вас были проблемы с засыпанием или сном? А как насчет того, чтобы спать слишком много?
• Были ли у Вас за последние четыре недели приступы тревоги (т. д., внезапные чувства страха или паники)?

В дополнение к приведенным выше вопросам, вот шесть рабочих листов, которые могут помочь вам в изучении психического здоровья ваших клиентов. Некоторые из них являются предварительно загруженными действиями на Quenza, к которым вы можете получить доступ и попробовать сами через 30-дневную пробную версию платформы без риска.

 

1. Переход от когнитивного слияния к разделению

Центральное место в практике когнитивно-поведенческой терапии занимает понимание того, что наши мысли могут усиливать или ослаблять эмоциональные состояния, вызванные событиями в нашем окружении.Следовательно, мы можем изменить наши эмоциональные переживания, изменив свои мысли.

Рабочий лист от когнитивного слияния к разделению на Quenza разработан, чтобы помочь вашим клиентам сделать шаг назад, когда их переполняют самокритичные мысли. В частности, рабочий лист предлагает пользователю начать замечать свои мысли без осуждения, а не зацикливаться на них. Следовательно, они могут уменьшить свою веру в то, что навязчивые мысли истинны или должны определять их поведение.

 

2.ТРЕЗВЫЙ. Техника стрессового прерывания

Для некоторых клиентов трудности с преодолением стресса могут усугубить проблемы с психическим здоровьем. Для этих клиентов попробуйте предложить им применить S.O.B.E.R. Техника прерывания стресса. Это упражнение и прилагаемый рабочий лист доступны в цифровом виде в расширенной библиотеке Quenza.

Аббревиатура S.O.B.E.R. означает Остановить , Наблюдать , Вдохнуть , Расширить осознанность и Ответить осознанно .Чтобы применить технику в стрессовые периоды, клиенты начинают с прослушивания восьмиминутной аудио-медитации, которая проводит их через пять шагов S.O.B.E.R. шаги. Затем занятие завершается размышлениями, поощряя их рассмотреть другие ситуации, в которых им может быть полезно применение техники.

 

3. Краткая регистрация потребностей

Последний рабочий лист, который мы рассмотрим в Quenza, — это краткая проверка потребностей.

Основная часть заботы о нашем психическом здоровье включает в себя признание и выделение времени для удовлетворения наших эмоциональных потребностей.Краткая проверка потребностей полезна для того, чтобы помочь клиентам закрепиться в настоящем моменте и остановиться, чтобы обдумать свои потребности. Затем эта деятельность направляет клиентов, когда они планируют, как удовлетворить любые неудовлетворенные эмоциональные потребности в акте заботы о себе.

 

4. Предотвращение рецидива психического здоровья

Когда клиенты проходят терапию по поводу психических заболеваний, вероятно, бывают моменты, когда они возвращаются к старым или бесполезным привычкам.

Рабочий лист «Предотвращение рецидива психического заболевания» предназначен для того, чтобы помочь вашим клиентам отслеживать симптомы психического заболевания, распознавать ранние признаки того, что у них может быть «рецидив» (например,г., впадая в депрессию), и планировать адаптивные стратегии, чтобы помочь им справиться.

 

5. Проверка самообслуживания

Независимо от того, есть у нас психическое заболевание или нет, всем нам нужно уделять время себе, чтобы поддерживать хорошее психическое здоровье.

В рабочем листе «Проверка самообслуживания» перечислены различные действия по уходу за собой, и клиентам предлагается подумать, какие из них они обычно используют. При этом в рабочем листе клиентам предлагается оценить частоту и качество их самообслуживания в эмоциональную, физическую, социальную, профессиональную и духовную сферы своей жизни.

 

6. Понимание стигмы психического здоровья

Клиенты психотерапии нередко испытывают смущение или стыд из-за того, что нуждаются в поддержке для своего психического здоровья. Точно так же другие в их жизни могут иметь стигматизирующее мнение о психическом заболевании или посещении терапии.

В рабочем листе «Понимание стигмы в связи с психическим здоровьем» рассматриваются некоторые опасности стигмы в отношении психического здоровья и даются рекомендации о том, как мы можем уменьшить непонимание, связанное с психическим заболеванием. В частности, этот рабочий лист может служить удобным средством общения для клиентов, желающих начать конструктивный разговор о психическом здоровье с другими людьми в своей жизни.

 

Использование онлайн-инструментов для психологических оценок

Теперь давайте углубимся в некоторые практические применения этих инструментов оценки на примере, разработанном в Quenza.

Quenza позволяет практикам использовать растущую библиотеку тестов и оценок, которые или разрабатывают самостоятельно.

Они могут быть посвящены широкому кругу тем, включая благополучие, межличностные отношения и эмоциональную нестабильность.

Терапевты могут затем управлять этими действиями для своих клиентов в цифровом виде, которые будут выполняться через их собственный смартфон или планшет.

Например, терапевты могут провести один тест, такой как шкала депрессии Бека (на фото), или провести последовательность тестов в рамках текущей оценки. В Quenza эта последовательность упоминается как путь .

Например, терапевт может составить график мероприятий по охране психического здоровья, оценивая интенсивность эмоций в течение недели. Используя Quenza, терапевт может автоматически отправлять их в соответствии с заранее запрограммированным расписанием, а затем способствовать обсуждению шаблонов этих ответов во время следующего личного сеанса с клиентом.

Кроме того, специалисты-практики, использующие Quenza, не ограничиваются разработкой и проведением оценок. Скорее, они могут создавать любое количество занятий, включая аудио-медитации и уроки.

Например, в рамках вмешательства в области психического здоровья терапевт может записать пятиминутные медитации за одну неделю и каждое утро отправлять push-уведомление своему клиенту, напоминая ему о медитации.

Затем они могут сопровождать каждую медитацию цифровым отражением, которое предлагает клиентам подумать об их эмоциональном здоровье после периода медитации.

В качестве совершенно нового подхода терапевты могут даже захотеть разработать наборы упражнений, медитаций и видеороликов, которые клиенты могут использовать по мере необходимости, а не по расписанию.Таким образом, клиенты будут иметь в своем заднем кармане банк изготовленных на заказ инструментов, которые помогут им справиться со стрессом.

Это всего лишь несколько примеров того, как вы можете использовать эту платформу для оценки своего психического здоровья.

 

Ремесленные оценки в Quenza: 3 шаблона

Теперь давайте рассмотрим три полезных шаблона действий в Quenza, которые вы можете использовать для разработки собственной схемы оценки психического здоровья. Вы найдете каждый из них в постоянно растущей библиотеке расширений Quenza.

 

Путь дневника стресса

Среди самых готовых к использованию инструментов Quenza — дневник стресса. Это предварительно загруженное расширение представляет собой полный путь, который предлагает вашим клиентам поразмышлять о своем опыте стресса в течение семи дней.

Каждый день ваш клиент будет получать push-уведомление, напоминающее ему о завершении записи в дневнике. Им будет предложено оценить интенсивность своих стрессовых реакций, отметить самое стрессовое событие дня, поразмышлять над своими эмоциональными реакциями на стресс и рассмотреть выбранные стратегии преодоления.

В конце недели клиенты просматривают свои дневниковые записи и анализируют их на наличие закономерностей.

Дневник стресса может служить ценным упражнением, помогающим клиентам научиться замечать свои эмоциональные реакции, что само по себе требует практики. Точно так же дневник может служить формой постоянной оценки во время особенно стрессовых периодов или способом фиксации улучшений (например, использование позитивных копинг-стратегий) на протяжении всего терапевтического процесса.

 

Деятельность по удовлетворению домена жизни

Многие клиенты, обращающиеся за терапией, делают это, потому что проблемы с их психическим здоровьем препятствуют их способности функционировать в различных сферах жизни.

Упражнение Quenza Life Domain Satisfaction может служить информативным заданием для оценки этих воздействий в рамках предварительной и последующей оценки изменений. Короче говоря, эта деятельность предлагает клиентам оценить свою удовлетворенность в 16 сферах жизни, используя 10-балльную шкалу оценок.

Учитывая, что все предварительно загруженные действия Quenza полностью настраиваются, практикующие врачи могут легко адаптировать этот шаблон, чтобы предложить открытые ответы, исследующие влияние, которое психическое здоровье клиента оказало на их удовлетворенность каждой из этих областей.

Эти ответы могут затем служить полезными указателями того, позволяют ли вмешательства в области психического здоровья клиентам достичь их первоначальных целей обращения за терапией и получения большего удовлетворения от жизни.

 

Деятельность по шкале оценки результатов

Наконец, упражнение «Шкала оценки результатов» Квензы является полезным инструментом для оценки улучшения психического здоровья клиента. В частности, он быстро оценивает четыре области функционирования, которые, как известно, изменяются в результате терапевтического вмешательства, связанного с благополучием и межличностным взаимодействием, с использованием 10-балльной оценочной шкалы.

Опять же, практикующие врачи могут объединить этот единый шаблон деятельности с рядом других мероприятий в рамках текущей оценки психического здоровья.

Например, если клиент практикует осознанность в рамках вмешательства в области психического здоровья, практикующий врач может чередовать отправку еженедельных медитаций через Quenza со шкалой оценки результатов, чтобы оценить траектории психического благополучия, вытекающие из вмешательства.

 

Полезные ресурсы с сайта PositivePsychology.com

Ищете дополнительные инструменты для оценки психического здоровья и благополучия ваших клиентов? Ознакомьтесь со следующими бесплатными инструментами оценки из нашего блога.

• Самооценка перфекционистских убеждений «Гибкость»
  В этом кратком тесте представлен ряд вопросов, которые помогут клиентам определить области, в которых их мышление негибко, и случаи, когда они могли бы извлечь пользу из ослабления склонности к перфекционизму.
• Проверка самообслуживания
  В этой самооценке используются рейтинги и вопросы для размышления, чтобы помочь клиентам определить, как они могут лучше удовлетворять свои потребности в самообслуживании.
• Мысли и чувства: борьба или принятие?
  Этот опросник из 15 пунктов поможет вам быстро оценить, в какой степени клиент занимает позицию принятия, сталкиваясь с неизбежным дискомфортом и трудностями.
• Опросник созависимости
  Этот опросник, адаптированный на основе исследований, содержит 20 утверждений, оценивающих склонность клиента к проявлению симптомов созависимости.
• 17 упражнений по позитивной психологии
  Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим улучшить свое самочувствие, эта фирменная коллекция содержит 17 проверенных инструментов позитивной психологии для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим процветать и процветать.

 

Сообщение на вынос

Очевидно, что инструменты оценки имеют решающее значение для работы специалистов в области психического здоровья.

К счастью, исследователи и практики разработали широкий спектр инструментов и тестов для оценки всего, от обычного переживания тревоги до менее известных нарушений, связанных с мисофонией.

Кроме того, клиницисты проявляют все большую изобретательность в применении этих инструментов. В отличие от стандартных предварительных/последующих оценок, которые когда-то доминировали в терапевтической практике, современные технологии упрощают проведение текущих оценок, включающих повторные измерения во времени.

Если вы практикующий психиатр, мы надеемся, что эта статья вдохновила вас на размышления о том, как лучше использовать имеющиеся в вашем распоряжении инструменты для оценки психического здоровья ваших клиентов.

И если это так, сообщите нам, что вы планируете сделать по-другому в комментариях. Мы хотели бы услышать от вас.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.

• Айдала, А. , Хэвенс, Дж., Пик, М., и Кин, Т. (2002). Использование Диагностического опросника клиента (CDQ): Учебное пособие . Получено с https://targethiv.org/sites/default/files/file-upload/resources/Client_Diagnostic_Questionnaire.пдф
• Батчер, Дж. Н., Дальстрем, В. Г., Грэм, Дж. Р., Теллеген, А., и Кеммер, Б. (1989). Руководство по администрированию и подсчету очков: MMPI-2 . Университет Миннесоты Press.
• Карлтон, Р. Н., Нортон, М. П. Дж., и Асмундсон, Г. Дж. (2007). Опасаясь неизвестного: краткая версия шкалы нетерпимости к неопределенности. Журнал тревожных расстройств , 21 (1), 105–117.
• Кронбах, LJ (1949). Основы психологического тестирования .Харпер.
• Эдельштейн М., Бранг Д., Роу Р. и Рамачандран В. С. (2013). Мисофония: физиологические исследования и описания случаев. Границы нейронауки человека , 7 , 296.
• Гольдштейн, Г., Аллен, Д. Н., и Делука, Дж. (2019). Историческая перспектива. В Г. Гольдштейн, Д. Н. Аллен, Д. Н. и Дж. Делука (ред.), Справочник по психологической оценке (4-е изд.). Эльзевир.
• Харири А.Г., Гулец М.Ю., Оренгул Ф.FC, Sumbul, EA, Elbay, RY, & Gulec, H. (2015). Диссоциация при биполярном расстройстве: взаимосвязь между клиническими переменными и детской травмой. Журнал аффективных расстройств , 184 , 104–110.
• Парк, К.Л., Коэн, Л.Х., и Марч, Р.Л. (1996). Оценка и прогноз роста, связанного со стрессом. Журнал личности , 64 (1), 71–105.
• Пирсон Образование. (2014). Описание случая: Карен З. – интерпретирующий отчет о психическом здоровье стационара .Получено с https://images.pearsonclinical.com/images/Assets/MMPI-2Clinical/MMPI-2_AdultClinical_Inpatient-Mental-Health.pdf
• Прочаска, Дж. О., Норкросс, Дж. К., и ДиКлементе, К. С. (1994). Изменение к лучшему: революционная программа, которая объясняет шесть этапов изменений и учит вас, как избавиться от вредных привычек . Завтра.
• Роджерс Р., Робинсон Э. В. и Джексон Р. Л. (2016). Судебная психиатрия и судебная психология: симуляция и родственные стили реагирования.В J. Payne-James & RW Byard (Eds.), Энциклопедия судебной и судебной медицины (2-е изд.) (стр. 627–633). Эльзевир.
• Сатичи Б., Сарикали М., Сатичи С.А. и Гриффитс М.Д. (в печати). Нетерпимость к неопределенности и психическое благополучие: последовательное опосредование размышлениями и страхом перед COVID-19. Международный журнал психического здоровья и зависимости .
• Шредер, А., Вулинк, Н., и Денис, С. (2013). Мизофония: диагностические критерии нового психического расстройства. PLoS ONE , 8 (1).

.