Каким должен быть режим новорожденного в первые месяцы жизни? Объясняет педиатр

pexels.com

Жизнь новорожденного в первые месяцы можно описать двумя словами: есть и спать. Новорожденность — период от рождения до 28 дня жизни ребёнка. Многие ошибочно называют новорожденными всех детей до года.

Говорить про режим дня новорождённого в первые месяцы крайне сложно. Обычно он зависит от привычного режима родителей, привычек семьи. Это время, когда малыш привыкает к новому образу жизни, а новоиспеченные родители — к своей роли.

В первый месяц жизни практически невозможно говорить про режим кормления у ребенка.

Это время, когда лактация устанавливается, малыш учится сосать грудь, а мама привыкает к этим ощущениям.

Одни новорожденные сосут грудь быстро и активно, другие могут по полдня «висеть» на груди. И то и другое вполне нормально. Педиатры советуют в первые пару месяцев прикладывать малыша к груди по первому требованию. Даже пара сосательных движений увеличивает выработку молока и запускает рефлекс его отделения. Часто в начале сосания мама ощущает «приливы». Когда лактация установится, уже не будет необходимости в частых прикладываниях.

Режим бодрствования новорожденного

Время бодрствования у новорожденного короткое. Обычно это 10-20 минут. Иногда малыш бодрствует дольше, но тогда ему потом гораздо труднее уснуть. Младенец перевозбуждается и уснуть быстро не может, а затем просыпается невыспавшийся. Часто в период новорожденности малыш спит 16-18 часов в сутки. Чем старше становится малыш, тем больше его время бодрствования.

К 3-м месяцам время бодрствования составляет 40-90 минут. К 6 месяцам оно может доходить до 2-3 часов.

Можно ли как-то отследить режим новорожденного по месяцам или режим новорожденного по часам?

В первые несколько месяцев жизни важно отслеживать время бодрствования. Часто на приемах родители жалуются, что ребёнок постоянно плачет и капризничает. А при подробном расспросе выясняется, что время бодрствования у 6 месячного ребёнка 4-5 часов. Родители не замечают первых признаков сонливости у малыша и продолжают с ним активно играть. Он перевозбуждается и не может уснуть, что родители оценивают как активное бодрствование.

Плач для малыша — способ выразить недовольство и сказать родителям, что его что-то беспокоит. Основные причины плача — голод, усталость, страх или мокрый подгузник. В абсолютном большинстве случаев причина — не медицинская проблема. Младенцы в 6-8 недель плачут обычно 2-3 часа в день. Некоторые дети плачут больше. Плач может длиться до 5 часов в сутки. Иногда это называют младенческими коликами.

Пик плача обычно приходится на возраст 6-8 недель и ослабевает к 4-5 месяцам.

Посмотрите галерею интересных фактов о новорожденных:

В первый месяц жизни малыш большую часть времени спит или ест. В это время он ещё не различает время суток, поэтому у большинства малышей нет ночного перерыва в еде. По этой причине для первого месяца характерен ночной стул. Для детей около трёх месяцев жизни ночные дефекации не характерны.

Частота мочеиспусканий тоже может быть различной. Частота мочеиспусканий — один из признаков достаточности молока для ребёнка. Оценить можно по простому наблюдению: как минимум 6 влажных тканевых подгузников или как минимум 5 влажных одноразовых подгузников за 24 часа. Моча прозрачная без запаха.

Время для игр важно для развития малыша. Старайтесь взаимодействовать с ребенком: петь песенки, рассказывать стихи, гримасничать.

В первые несколько месяцев игрушки ребёнку не интересны, а вот смотреть на маму или папу куда забавнее. Постарайтесь выбрать время для игр после еды и не сразу перед сном.

Итак, если говорить про режим новорожденного, то он по началу подчинен потребностям в еде и сне. Самое лучшее и спокойное для ребёнка — рутина. Поэтому стоит создать ритуал укладывания на сон. Последовательность и предсказуемость — лучшие помощники в режиме ребёнка.

_{Источники:}

_{1. https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/my-baby-getting-enough-milk}

_{2. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/settling-a-crying-baby}

_{3. https://www.whattoexpect.com/first-year/newborn-sleep.aspx}

_{4. https://lllrussia.ru/hvataet-li-rebenku-moloka/}

Читайте также:

Нужен ли младенцам массаж? Объясняет невролог

8 «опасных неврологических симптомов», которые на самом деле — норма

«Золотой час»: почему первые 60 минут после рождения — самые важные

Смотрите интересный ролик

Во время загрузки произошла ошибка.

Режим сна у новорожденных | EvyBaby.com

Наконец-то родился ваш долгожданный малыш, и вместе с ним вы приобрели бессонные ночи. По каким-либо причинам вашему малышу не удается заснуть спокойно, он может просыпаться среди ночи с плачем или его режим сна может быть нарушен. Каким должен быть режим сна у новорожденных, и что делать родителям, столкнувшимся с такими проблемами? В данной статье Mom’s Land мы расскажем вам, как наладить режим сна новорожденных, и поделимся с вами некоторыми секретами.

В течение первых трех месяцев у новорожденных еще не налажен биоритм, и поэтому ребенок не различает день и ночь. Следовательно, нарушается режим сна. Но не стоит беспокоиться по этому поводу. Это обычное явление, которое будет урегулировано по окончании трех месяцев с момента рождения.

Позже у большинства детей вырабатывается определенный режим спокойного сна. Если к этому периоду у ребенка до сих пор не налажен режим сна, следует обратиться к специалисту для решения этой проблемы. В этот период нарушение сна может быть вызвано инфекцией пищеварительного или мочеполового тракта.

Это также период, когда родители укладывают спать ребенка отдельно. Вы должны обратить внимание, но не пытаться каждый раз бежать к плачущему ребенку. Если ваш малыш сыт, но проснулся из-за своих беспорядочных движений, он может привыкнуть к укачиванию, если каждый раз вы будете подходить к нему во время одного из таких пробуждений с плачем.

Новорожденные должны спать 16-18 часов в сутки. Для них сутки — это короткое время бодрствования и длительный период сна. В этот период сон у новорожденных длится 2-4 часа, после чего они просыпаются с плачем от голода. Как мать, вы должны помочь ребенку различить дневное и ночное время. Например, разбудите его днем и разговаривайте с ним во время дневного кормления. В ночное время кормите малыша при мягком свете ночника и в тихой обстановке. Так малыш поймет различие между днем и ночью.

Имейте в виду, что режим сна нельзя превращать в систему в течение первых двух месяцев.  Ваш малыш только родился, он должен приспособиться к окружающей среде и может почувствовать некоторое давление со стороны, что в итоге приведет к нарушению режима сна. Периодичность кормления и количество молока — это факторами, влияющие на сон новорожденного. Поэтому кормить ребенка следует только тогда, когда он голоден и дает знать об этом.

Режим сна у каждого новорожденного индивидуален. Некоторые новорожденные могут спать по 15-20 часов в день, некоторые — меньше. Если малыш чувствует себя комфортно и не голоден, то нарушение сна может быть вызвано болью от метеоризма или запорами. Еще одна первопричина неправильного режима сна: грудного молока недостаточно для того, чтобы ребенок насытился. Если новорожденный спит менее 10-15 часов в сутки, необходимо понять причину нарушения сна и обратиться к врачу, чтобы исключить возможность развития инфекции.

Календари — месяц за месяцем

Ваша жизнь изменилась – в ней появился малыш. Вместе с переполняющим чувством счастья у мамы часто возникает множество вопросов по уходу за крохой. И это вполне закономерно, ведь первый месяц жизни ребенка – не только большая радость, но и новая ответственность.

Может показаться, что новорожденный ребенок в первую неделю спит почти все время и днем, и ночью. Так оно и есть: сон малыша до месяца одинаковый днем и ночью. Новорожденный ребенок спит короткими отрезками и просыпается каждые 1–3 часа, чтобы поесть, после чего снова засыпает.

Читать статью

Позади первые эмоции, вы постепенно привыкаете к своей новой роли и изменившейся жизни, сон ребенка в 1 месяц становится для вас очень важным вопросом. Еще бы – ведь сон так важен для развития и роста малыша! Возможно, у малыша начались первые трудности со сном – самое время помочь ему спать лучше!

Младенец в 1 месяц спит 15–17 часов в сутки. Примерно 6–8 часов приходится на дневные сны, а ночью малыш спит 8–10 часов. Оптимальный ритм сна и бодрствования в 1–1,5 месяца обеспечивает время бодрствования 1час – 1 час 15 минут. Оно включает в себя кормление, подготовку ко сну и укладывание.

Читать статью

К 2 месяцам ребенок свыкается с жизнью в новом мире и начинает к нему активно адаптироваться. У него улучшаются восприятие и реакции, он учится управлять своим телом, которое значительно прибавляет в размере.

Особенности сна крохи во многом определяются его темпераментом, но есть цифры, на которые можно ориентироваться. В этом возрасте в сутки на сон обычно приходится примерно 15–17 часов, из которых 5–8 часов ребенок спит днем и 8–11 часов – ночью.

Читать статью

Позади «четвертый триместр», малыш адаптировался в этом мире, но сон ребенка в 3 месяца по-прежнему занимает большую часть суток. Ребенок бурно растет и развивается, а для этого ему крайне важен качественный сон в достаточном количестве!

Малыш продолжает много спать, 14-17 часов в сутки, но это уже меньше в сравнении с новорожденным. На дневной сон приходится 5–7 часов, ночной сон начинает удлиняться – он длится 9–11 часов. Время бодрствования, которое включает в себя не только игры и кормление, но также подготовку ко сну и процесс укладывания, составляет, как правило, 1 час 20 минут–1 час 35 минут.

Читать статью

Сейчас очень непростой период в жизни малыша и его родителей. Сон ребенка в 4 месяца, как правило, резко ухудшается. На сон ребенка сильно влияют изменения, происходящие в этот период. Важно помочь малышу пережить это время как можно комфортнее.

В этом возрасте обеспечивающий полноценный отдых сон составляет в среднем 14–17 часов в сутки и состоит из 10–12 часов ночного сна и 4–5 часов дневного. Комфортное время бодрствования для ребенка в 4 месяца составляет в среднем 1 час 45 минут–2 часа, в этом случае ритм сна и бодрствования малыша оптимальный.

Читать статью

В сравнении с новорожденным ваш ребенок кажется уже очень большим, однако сон ребенка в 5 месяцев по-прежнему зависит от вашей помощи.

В среднем малыш в 5 месяцев спит 14–16 часов в сутки. Оптимальный ритм сна и бодрствования: на дневные сны приходится в сумме 3–4 часа, на ночной 10–12 часов. Адекватное возрасту время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание, как правило, составляет 2 часа 15 минут.

Читать статью

Первые полгода жизни ребенка позади, он уже многое умеет и радует вас новыми навыками чуть ли не ежедневно. Его сон тоже меняется. Малыш спит днем все меньше, бодрствование становится более продолжительным. Но ночной сон пока еще не такой, как у годовалого малыша: шестимесячному ребенку требуются ночные кормления, он физически не может спать всю ночь без пробуждений.

Бывает непросто уложить ребенка на дневной или ночной сон: связано это и с изменением продолжительности времени бодрствования, и с особенностями этапа развития, и с началом перехода с 3 на 2 дневных сна.

Читать статью

Вашему малышу 7 месяцев, иногда вам, возможно, кажется, что он уже «почти большой», но сон ребенка в 7 месяцев так же важен, как для новорожденного. Ведь малышу еще предстоит очень многому научиться – и для этого ему нужны силы, которые дает полноценный, качественный сон.

Суточный сон в этом возрасте колеблется от 13 до 15 часов. Суммарное время дневного сна 2–4 часа, ночного — 10–12 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет около 3 часов.

Читать статью

Конечно же, сон ребенка в 8 месяцев продолжает иметь огромное значение. Вы начинаете привыкать к тому, что ваш подросший малыш умеет очень многое. Оставаться радостным и веселым в течение всего насыщенного событиями дня ему по-прежнему помогает сон – как ночной, так и дневной.

Суммарный суточный сон восьмимесячного малыша, необходимый для его полноценного отдыха, составляет 13–15 часов. Ребенок в 8 месяцев много спит ночью и все меньше днем в сравнении с новорожденным.

Читать статью

Даже если все 9 месяцев ребенок плохо спит, родители не могут не радоваться тому, что их ребенок так вырос, так многому научился! Активное развитие зачастую даже мешает сну, что делает вашу помощь малышу в организации сна особенно ценной.

Для получения организмом качественного отдыха сон 9-месячного ребенка должен составлять около 13–15 часов в сутки. Ритм сна и бодрствования включает в себя, как правило, 10–12 часов сна ночью, днем же ребенок спит уже не так много, как новорожденный – в сумме 2–3 часа.

Читать статью

Качественный сон ребенка в 10 месяцев позволяет ему продолжать удивлять вас своими умениями почти ежедневно. Высыпающийся малыш имеет достаточно сил на непрерывное совершенствование новых навыков и остается в хорошем настроении в течение всего дня. Если ребенок 10 месяцев плохо спит – нужно обязательно помочь ему нормализовать режим сна, дать ему возможность высыпаться и накапливать силы.

В 10 месяцев младенцу требуется 13–15 часов сна в сутки. Из них на ночной сон приходится 10–12 часов, на дневной – 2–3 часа. Время бодрствования, от пробуждения до момента непосредственного засыпания, колеблется в пределах 3–4 часов.

Читать статью

Незадолго до первого дня рождения развитие детей продолжает быть очень стремительным, и сон ребенка в 11 месяцев также меняется. Это обусловлено началом перехода на 1 дневной сон.

В 11 месяцев большинство малышей нуждается в 13–14 часов сна в сутки. При этом оптимальный режим сна включает в себя 2–3 часа сна днем и 10–12 часов ночью. Если младенец слишком много спит в дневное время, это ухудшает его ночной сон.

Читать статью

Как и ранее, сон ребенка в год продолжает играть ключевую роль в его развитии, росте и самочувствии. На втором году жизни перемены в режиме сна становятся менее стремительными, появляется ощущение стабильности.

Сон годовалого ребенка составляет, как правило, 13–14 часов в сутки. На ночной сон в норме приходится 10–12 часов, а продолжительность дневного сна составляет 2–3 часа. Время бодрствования ребенка в 12 месяцев определяется индивидуальной потребностью организма. Обычно малыши могут спокойно бодрствовать от 3 до 4,5 часов, а некоторые и немного дольше.

Читать статью

Перемены становятся менее стремительными, и сон ребенка после года становится все более постоянным. Скорее всего, у малыша уже есть достаточно четкий режим сна, и маме стало проще планировать свой день.

Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев составляет примерно 12–14 часов в сутки. Распределяется он так: 10–12 часов приходится на ночь, а дневной сон длится около 2 часов.

Читать статью

Многие мамы отмечают, что сон ребенка в 1,5 года становится значительно лучше. Да и в целом с этого возраста взаимодействовать с малышом намного легче, в том числе благодаря активно развивающимся речевым навыкам.

Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 13,5 часов. Из них 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторогодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном – 5–6 часов.

Читать статью

Многие родители ожидают, что сон ребенка двух лет, наконец, улучшится «сам собой». И часто, действительно, так происходит – ребенок растет, его мозг и нервная система развиваются, ребенок учится соединять циклы сна и спит гораздо лучше, чем в период младенчества. Однако нередко сон ребенка в 2 года не меняется к лучшему: малыш спит плохо и беспокойно, с трудом засыпает и часто просыпается по ночам.

Читать статью

Ребенок растет и меняется, сон ребенка в 2,5 года приобретает новые особенности. Часто в этом возрасте остро встает проблема дневного сна, но у многих детей есть трудности и с ночным сном. Двухлетним детям нужно в среднем 12–13 часов сна в сутки. В том числе 1–3 часа дневного сна и 10–11 часов ночью.

Читать статью

Сон 3-летнего ребенка должен быть достаточным для полного восстановления и отдыха. Это важно для развития и роста малыша. Как понять, достаточен ли сон ребенка в 3 года?

Суммарный суточный сон детей 2,5–3 лет в норме составляет 11–12 часов. Из них на дневной сон приходится 1–2 часа, а на ночной около 10–11 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, еду, подготовку ко сну, ритуал перед сном, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет 5–6 часов.

Читать статью

Сон ребенка 5 лет мало отличается от сна ребенка 4–4,5 лет. Развитие малыша уже не столь стремительное, картина сна меняется мало. Суммарная суточная норма сна детей снижается очень медленно.

Однако обычно в период 3–6 лет происходит важное событие в сфере сна – окончательный отказ от дневного сна.

Читать статью

Каким должен быть сон школьника, чтобы ребенок успевал в полной мере восстановиться и отдохнуть, накопить силы для усвоения новых знаний и зарядить свою иммунную систему, чтобы не пропускать школу из-за болезней? Рассмотрим основные правила сна для школьников.

Нормы сна для школьников все еще больше нормы взрослого человека: детям в 7–10 лет нужно 10–11 часов сна в сутки, а необходимая продолжительность сна для школьника 12 лет – 9–10 часов.

Читать статью

Erby Кормление и режим ребенка

Используйте дневник малыша — Erby
Записывайте кормления, сон, этапы развития и мероприятия

Если вы похожи на большинство мам, вы будете чувствовать себя спокойнее, отслеживая кормления, смену подгузников, сон и активности вашего малыша. Erby поможет вам убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество грудного молока, укажет, с какой груди начать следующее кормление и сохранит данные о сцеживаниях и докорме.

Erby — это еще и пищевой дневник для мам, кормящих грудью. Вносите данные о еде, напитках, лекарствах и пищевых добавках, который вы принимаете. Это поможет выявить аллергические реакции у младенца. Все в одном приложении для ребенка и кормящей мамы!

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

Запускайте таймер кормления грудью одним кликом! Отслеживайте длительность кормлений, легко запоминайте, какой грудью кормили в прошлый раз: это поможет наладить грудное вскармливание и избежать лактостаза.

СЦЕЖИВАНИЕ

Учитывайте объем сцеженного молока и с возможностью запустить таймер отдельно для каждой груди или обеих одновременно.
Ведите учет замороженного молока — будьте уверены, что у вас достаточно запасов в вашем молочном банке

СОН

Пользуйтесь таймером сна и отмечайте когда ребенок уснул и проснулся. Фиксируйте ночной и дневной сон, чтобы понять режим сна и бодрствования вашего малыша

ПОДГУЗНИКИ

Отмечайте смену подгузников, чтобы знать, сколько подгузников вам нужно. Фиксируйте мочеиспускание (с объемом при необходимости) и испражнения отдельно

ЗДОРОВЬЕ, ПРИКОРМ

Фиксируйте различные симптомы и температуру, вносите данные о витаминах и лекарствах. Записывайте данные о прикорме и отслеживайте реакцию ребенка. Следите за прибавкой веса и ростом малыша. Отмечайте прорезывание зубов. Erby отлично подходит для посещения педиатра.

АКТИВНОСТИ

Фиксируйте купания и прогулки, выкладывание на животик, игры, массаж.

СТАТИСТИКА И ИСТОРИЯ

Просматривайте статистику событий — вы сможете заметить тенденции и при необходимости внести изменения в уход за малышом. Полная история событий, с возможностью отфильтровать их по типу (например, только сон или кормления грудью) всегда у вас под рукой.

НАПОМИНАНИЯ

Устанавливайте напоминания на нужные вам события. Вы не пропустите прием лекарства и не забудете покормить или уложить спать ребенка в нужное время.

Erby — это не просто журнал, это память о ваших первых драгоценных месяцах с ребенком.

Вы можете вести дневник для нескольких детей. Подходит для близнецов!

Erby был создан для того, чтобы помочь даже самым недосыпающим мамам следить за развитием ребенка, записывая ежедневные действия малыша в этом простом в использовании дневнике.

Мы всегда рады вашим вопросам, предложениям и комментариям. Пишите нам на [email protected]

что можно давать и как часто кормить

Вы даже не представляете себе, насколько кормление ребенка по месяцам влияет на то, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.

Определить, как именно нужно кормить карапуза, должен педиатр. Но молодой маме также полезно уметь самостоятельно разбираться во всех нюансах.

Таблица кормления детей до года по месяцам

К режиму кормления ребенка по месяцам нужно приучать практически сразу, в самом начале его жизни. Под таким распорядком дня понимают определенный план питания, когда малыш кушает пищу приблизительно в одно и то же время. Это будет удобно для родителей и полезно для их карапуза.

Благодаря этому маленький человечек растёт здоровым, крепким, дисциплинированным и легко адаптируется в социуме. Ну а мама, которая приучила свое чадо к четкому режиму питания, может свободнее планировать свой день и выделять время на себя и полноценный отдых.

Топ-3 основных моментов, которые нужно учитывать, составляя график кормления грудного ребенка по месяцам:

• Индивидуальный подход, а именно биологические ритмы вашего карапуза. Пойдите на компромисс: ваш график кормления грудью не должен идти в разрез с потребностями грудничка, но при этом он также должен быть комфортным для мамы.
• Гибкость. Проще говоря, распорядок дня, который был актуален в первые недели жизни, можно постепенно скорректировать так, как будет правильнее и полезнее для растущего карапуза.
• Последовательность. Не спешите: любые изменения должны быть плавными и согласованными. Если вы будете резко менять время приема пищи, крошке будет сложно к этому приспособиться.

Учитывайте, что оптимальный интервал между приемами пищи — 2-3 часа. По мере роста и развития вы будете постепенно уменьшать количество приемов пищи и увеличивать интервал между ними, а также отучать крошку от ночных перекусов.

Для того, чтобы приемы пищи были максимально приятными и маленький человечек мог полностью сосредоточиться на еде, позаботьтесь о том, чтобы у него была уютная одежда для новорожденных. Она подарит карапузу желаемый комфорт и удобство, так что вам будет легче приучить свое чадо к правильному распорядку дня.

В интернет-магазине Деми вы найдете большой выбор детской одежды для новорожденных из трикотажа — качественной натуральной ткани, которая обязательно понравится вашему грудничку.

Для вашего удобства мы подготовили таблицу кормления ребенка по месяцам. Вы можете ориентироваться на нее, составляя распорядок дня маленького солнышка.

Возраст	Прием пищи	Время
0-3 мес.	Первый	6:00-6:30
	Второй	9:00
	Третий	12:00
	Четвертый	15:00
	Пятый	18:00
	Шестой	21:00
	Седьмой	24:00 или 2:00
3-6 мес.	Первый	6:00-6:30
	Второй	9:30
	Третий	13:00
	Четвертый	16:30
	Пятый	20:00
	Шестой	23:30 или 2:00
6-9 мес.	Первый	6:00-6:30
	Второй	10:00
	Третий	14:00
	Четвертый	18:00
	Пятый	22:00 или 1:00
9-12 мес.	Первый	7:00
	Второй	11:30
	Третий	16:00
	Четвертый	19:00
	Пятый	24:00 или 2:00

 

Если вы предпочитаете давать еду по требованию, обращайте внимание на поведение маленького солнышка. Если он плачет или кричит, это может быть признаком того, что малыш проголодался.

Кормление ребенка по месяцам на искусственном вскармливании

Когда вы кормите малыша грудью, то режим питания может быть более свободным. Но если в питании используется прикорм или при полном отсутствии лактации предпочтительно искусственное кормление ребенка по месяцам строго по режиму.

Сориентироваться в этом поможет наша таблица:

Возраст	Количество приемов пищи	Объем смеси
Первая неделя	7-10	700 мл
До 2х мес.	7-8	750 мл
От 2х и до 4х мес.	6-7	800 мл

 

Для деток старше 4х месяцев, можно дополнительно вводить другую пищу в протертом виде. Это целесообразно делать тогда, когда маленький человечек не против ее попробовать или подает признаки голода.

При этом не забывайте, что фактически пищеварительная система полностью сформируется не раньше 2х лет, поэтому не стоит спешить с тем, чтобы полностью перевести ваше чадо на полутвердое питание.

Во избежание проблем со здоровьем, мамы, практикующие кормление ребенка смесью по месяцам, должны обсудить этот вопрос со своим педиатром.

ТМ Деми желает всем малышам быстрой адаптации к правильному режиму питания. Растите здоровыми!

Сколько по времени ребёнок должен сосать грудь чтобы не остаться голодным — инструкция для молодых мам

Сколько по времени ребёнок должен сосать грудь чтобы не остаться голодным — инструкция для молодых мам

Всемирная организация здравоохранения и детские врачи считают, что грудное молоко — это самое лучшее и здоровое питание, которое мы можем предложить ребенку.

Молоко является полноценной пищей. Оно идеально адаптировано под организм младенца, содержит более 400 питательных веществ, идеальный баланс жиров, белков и минеральных элементов, которые повышают иммунитет, помогают с пищеварением, способствуют правильному росту.

Младенцы, получающие грудное молоко в течении первых 6 месяцев, имеют меньше ушных инфекций, реже болеют простудными заболеваниями, не имеют приступов диареи, реже обращаются с жалобами к врачам.

Физическая близость матери и ребенка, грудное вскармливание, материнское дыхание, тепло кожи помогают младенцу ощущать себя при приеме пищи в безопасности. Дети выросшие на материнском молоке имеют здоровый вес, хорошо растут, отличаются спокойным, уравновешенным характером. Грудное вскармливание препятствует развитию синдрома внезапной младенческой смерти, диабета, ожирения, некоторых видов рака.

В этой статье вы узнаете как долго и как часто следует кормить малыша грудью и сколько по времени ребенок должен сосать грудь чтобы полностью насытиться во время кормления. А так же еще несколько очень важных аспектов.

Какова азбука грудного вскармливания?

• А = Абсолютно комфортные условия для матери. Это крайне важный момент. Руки, голова и шея матери должны иметь дополнительную поддержку. Ноги — помещены на подставку. Тело находиться в расслабленном положении.

• Б = Большое терпение. Малыша нужно накормить до полного насыщения. Нельзя торопить и прерывать прием пищи. О том сколько времени ребёнок должен сосать грудь за одно кормление речь пойдет ниже.

• В = Внимание к потребностям ребенка. Кормить младенца нужно тогда, когда он чувствует голод. Такой режим называется по требованию. В первые дни жизни младенец требует от 8 до 12 кормлений в течении суток. Проголодавшийся малыш просыпается, начинает двигать ручками, издаёт ротиком различные шумы, высовывает язычок, поджимает губы, так если бы он сосал мамину грудь. В этом случае не стоит ждать когда ребенок начнёт хныкать или плакать, так как — это сигнал сильного голода.

Как долго следует кормить ребенка грудью?

Детские педиатры рекомендуют в первые 6 месяцев кормить новорожденных исключительно грудным материнским молоком. Они так же рекомендуют вносить в рацион питания грудное молоко после, как младенец стал переводиться на твёрдую пищу, до конца года жизни и последующие периоды, если это может себе позволить мамочка.

Как часто нужно кормить ребенка грудью?

Новорождённый малыш должен получать питание 8-12 раз в день в течении первых 30 дней жизни. Если мамочка чувствует, что ее кроха не наедается, в режим питания может быть включена молочная смесь. Грудное молоко усваивается легче, чем искусственная молочная смесь, так как идеально подобрано под пищеварительную систему ребенка, быстро переваривается и чаще заставляет ребенка ощущать себя голодным.

Частые кормления стимулируют выработку молока, особенно в первые 7-14 дней. В последующие 2 месяца график грудного вскармливания будет постепенно сокращаться и может составлять 7-9 прикладываний к груди в сутки. Кормить младенца лучше по требованию, когда он голоден, каждые 1,5-3 часа. Интервал приёма пищи не должен быть более 4 часов даже в ночное время.

Как часто и как долго следует кормить ребенка — завит от организма матери, аппетита малыша, а так же многих других факторов:

• объема и качества материнского молока;
• скорости поступления молока в организм младенца;
• правильной позиции матери во время приема пищи;
• настроения мамы и ребенка;
• общей обстановки.

Сколько времени ребёнок должен сосать грудь за одно кормление?

Продолжительность кормления зависит так же от возраста младенца. Новорождённым для получения пищи требуется от 20-40 минут на каждой груди. Но поскольку ребёнок растет, он приобретает навыки быстрого приёма пищи и со временем получает питание в течении 5-10 минут на одной груди.

Как часто нужно чередовать грудь при кормлении?

Чтобы сохранить выработку молока в обеих грудях и предотвратить болезненное набухание молочных желёз, важно чередовать груди при кормлении. Время кормления подбирается под аппетит ребенка и особенности выработки молока у женщины. Некоторые младенцы могут быть накормлены в течение 5 минут на одной груди, другим может потребоваться по 10-15 минут на каждой груди.

Некоторые специалисты рекомендуют менять грудь в середине каждого кормления, и начинать очередной приём пищи с отдыхающей груди. Некоторые женщины находят этот способ крайне полезным и держат при себе блокнот, чтобы отслеживать график кормлений. Другие отвергают этот путь и кормят младенца одной грудью за одно кормление.

В большинстве случаев младенцы предпочитают получать питание из двух грудей. Но есть отдельные малыши, которым нравится кормление только из одной груди. Какой путь выберет мамочка и ребенок — зависит от личных предпочтений, однако способ когда в питании участвуют две груди является более удобным.

Как понять что ребенок сыт?

Молодых мамочек, особенно ставшими мамами в первый раз, часто беспокоит вопрос о том, сыт младенец после кормления или нет. Кормящая мать может быть спокойной если ребёнок:

• остаётся довольной после каждого приёма пищи и сладко засыпает;
• производит примерно 4-6 мокрых подгузника в день и имеет регулярные дефекации;
• хорошо спит;
• внимателен и спокоен во время бодрствования;
• хорошо набирает вес.

Если ребенок не дополучает грудное молока он:
• бодрствует после кормления, продолжает искать материнскую грудь;
• не производит необходимого количества мокрых подгузников, имеет редкие и скудные дефекации;
• суетлив, много плачет;
• не набирает вес.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш кроха не дополучает необходимого количества грудного молока, позвоните своему врачу. Грудное питание может быть дополнено молочными смесями.

Отрыжка после кормления — это норма или отклонение?

Для младенцев практикующих грудное вскармливание срыгивание небольшого количества пищи — нормальное явление. Однако рвота, в большом количестве, должна вызвать тревогу. Рвота после кормления — отклонение, которое нуждается в медицинской помощи.

Подгузники как индикатор правильного питания?

Подгузники являются прекрасным индикатором правильного питания. Первое молоко — молозиво, которое получает новорождённый. Оно позволяет ребенку произвести от 1 до 2 мокрых памперсов в первые 24 часа жизни.

В последующие 3-4 дня после рождения, молоко приобретает более жидкую консистенцию и позволяет производить 4-5 мокрых памперсов и зеленовато-желтые дефекации раз в день.

После 6-7 дней жизни младенец должен производить более 6 мокрых памперсов в день с прозрачной или очень бледной мочой. Меньшее количество памперсов сообщает о том, что младенец получает недостаточное количество питья. Если на поверхности памперсов появляются желтые кристаллы — следует срочно обратиться к врачу. Четыре и более желтых дефекаций в этот период сообщает о правильном питании новорожденного крохи.

Источник — http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/how-much-time-a-child-should-breastfeed-not-to-stay-hungry-instruction-for-young-mothers/

Family Tree — По мостику сна: как научить младенца засыпать быстро и без слёз

У новорождённого нет режима дня. То, как этот режим сложится, зависит не только от темперамента и физиологии младенца, но и от действий его родителей. Наука здорового детского сна — для наблюдательных и терпеливых мам и пап, но и награда высока: довольный, хорошо развивающийся малыш и спокойная налаженная жизнь семьи.

 

Серьёзное дело

Сон надо уважать и ценить. Это период, компенсирующий фазу бодрствования, с его эмоциональными и физическими нагрузками, болезнями и усталостью. Дефицит сна у взрослого человека вызывает спад продуктивности на 45%. Хронический недосып — частая причина депрессий, переедания (и как следствие — ожирения), изменения поведения и темперамента, раздражительности. Самое опасное — резко падает внимание: вспомните, сколько случается ДТП по вине уснувших за рулём водителей.

А зачем сон ребёнку? Именно во сне он растёт и развивается (секреция гормона роста происходит в первые два часа после засыпания), в этот период его организм получает отдых и энергию. Качественный сон означает хорошие память и внимание, защиту психики от переутомления, стойкий иммунитет (малыши с налаженным сном болеют на 30% меньше).

А с другой стороны, по особенностям поведения можно предположить дефицит сна. Если, например, ребёнок стал часто ударяться о стены и углы, не может сфокусироваться, плаксивый и капризный — не исключено, что он просто не высыпается.

Детский сон настолько важен, что никакие дневные занятия по раннему развитию, визиты гостей, дела взрослых и перемены в жизни семьи не должны мешать ему. Это не менее принципиально для благополучия и здоровья, чем кормление и вообще безопасность.

 

Режимный субъект

Хотя все дети разные и уклад в каждой семье индивидуален, режим нужен — и малышам, и родителям. Ребёнок лучше себя чувствует и эффективнее развивается в предсказуемой среде повторяющихся циклов. Мы зависим от биоритмов, и в перспективе такая синхронизация необходима для адаптации маленького человека к социуму: ночью все мы спим, днём — бодрствуем.

Для мамы режим сна и бодрствования ребёнка — профилактика выгорания и нервного срыва. Так у неё появляется возможность что-то планировать, это создаёт ощущение контроля над своей жизнью. В обратном случае, когда режима нет, вся семья вовлекается в череду бесконечных многочасовых укладываний, ранние подъёмы и поздние засыпания выматывают всех в доме, плюс детские слёзы и истерики перед сном. Так быть не должно!

Уже к трём месяцам можно выработать комфортный режим чередования сна и бодрствования, а с 9-10 месяцев и вовсе жить «по часам». Кроме того, по мере взросления количество эпизодов дневного сна уменьшается, и основной сон происходит ночью. Обычно это пять часов без пробуждений на ночные кормления. Но чтоб выстроить такой график, важно научиться попадать в так называемое окно сна.

 

Окно возможностей

Эксперты по детскому сну пришли к выводу, что оптимальный способ организовать режим — понаблюдать, как ведёт себя малыш в течение дня. Секрет — «поймать» момент, когда он только начал уставать, но ещё в хорошем расположении духа. У младенцев процессы психического возбуждения протекают более интенсивно, чем торможения, — поэтому очень важно начать укладывать в тот момент, когда естественная активность идёт на убыль. Оставить дела — и повести нашего соню по мостику сна.

Признаки усталости: трёт глазки, зевает, капризничает, портится настроение, теряет интерес к людям и игре, отворачивается, становится менее подвижным, дёргает себя за ухо, выглядит сонным. Иногда первый зевок и плаксивость означают, что вы упустили первую стадию.

Если не уловить эти первые признаки приближающейся дремоты, ребёнок может перевозбудиться, капризничать, плакать, не брать грудь, отказываться засыпать. И в таком состоянии уложить его спать становится во сто крат сложнее! Если «перегуляет», у него может открыться второе дыхание — и он снова готов играть и общаться. Но сильная усталость рано или поздно даст о себе знать и может обернуться истериками и слезами.

«Мостик ко сну» длится 20 минут. В этот момент родители должны приглушить свет и звук в помещении, снизить активность, создать спокойный фон. Хороший сон возможен только там, где тихо, темно, не жарко и не холодно, где воздух влажный и чистый.

В среднем распределение фаз бодрствование и сна по месяцам следующее:

 

Танцы с бубнами

Нужно ли укачивать ребёнка? Можно ли научить ребёнка засыпать самостоятельно? Сколько должен длиться ритуал укладывания?

Принято считать, что нахождение младенца в материнской утробе приучает его к покачиванию. Но если сразу после рождение не поддерживать этот паттерн — то привязанность к нему и не сформируется! Очень многие дети, которых не качали, спокойно засыпают и без всякой тряски и убаюкиваний. Только от поглаживаний, например. Или от звука воды, или от маминого голоса.

Ритуал перед сном необходим — но это не должно быть именно качание на руках или в коляске. Ритуал может быть индивидуальным, проводиться однократно и в идеале длиться не более десяти минут. Он маркирует начало сна, вводит в него, расслабляет, насыщает малыша вниманием, контактом и любовью.

Важно, чтоб ребёнок засыпал там, где он будет спать, — потому что его сознание фиксирует обстоятельства засыпания, и при пробуждении (не окончательном, промежуточном, в полусне) он не поймёт, куда его перенесли и где он очутился. Весь сон моментально улетучится — и вам придётся укладывать растревоженного малыша заново. Такие ассоциации, связанные со сном, начинают формироваться с четырёх месяцев.

 

Правила совместного сна

О пользе и вреде совместного сна единого мнения нет — все дети разные, все семьи не похожи одна на другую. И даже жёсткие намерения родителей (спать или не спать с ребёнком) порой разбиваются о реальность, которая вносит свои коррективы. С опытом приходит гибкость в этом (и не только этом) вопросе. Главный критерий — чтоб все высыпались.

Однако эксперты сходятся в одном: чтоб избежать несчастного случая, важно соблюдать несколько правил совместного сна. В кроватке с младенцем не должны спать старшие дети или животные. На матери не должно быть длинных украшений, на её одежде — лямок или ленточек длиннее 20 см. Родители не должны употреблять алкоголь, наркотики, успокоительные или снотворные, иметь лишний вес или быть крайне утомлёнными (спать слишком крепко). Если папа или мама чувствуют, что буквально проваливаются в сон, — ребёнка надо положить отдельно.

 

Инспектируем кроватку

Если сон раздельный — надо подготовить кроватку. Матрас должен быть жёстким, не допускаются мягкие перины и водяные матрасы. Простыня — натянута и закреплена. Между матрасом и кроватью — никаких зазоров: щель даже в два пальца опасна.

Расстояние между прутьями — не более 6 см. Не должно быть декоративной резьбы, в которой малыш может застрять. Если кроватка стоит отдельно, высота бортика должна быть как минимум 65 см.

Важно убедиться, что ребёнок не сможет сам опустить бортики. Необходимо наличие специальных заводских механизмов. Нелишним будет узнать, не отзывал ли производитель эту модель. Чаще проверяйте кровать на предмет плохо затянутых соединений, заусенцев, трещин, облезшей краски.

До года в кровати не должно быть подушек и игрушек, бортиков и украшений — никаких лишних предметов.

И ещё одна рекомендация: не оставляйте ребёнка одного в комнате, когда он засыпает. Будьте рядом.

График сна и кормления ребенка по возрасту

Правильный режим сна ребенка может помочь ему лучше спать по ночам и лучше спать. На этой странице представлены образцы графиков сна, включая кормления для младенцев и детей ясельного возраста в разном возрасте. Вам, как консультанту по вопросам сна более 10 лет, важно знать, что не существует единого расписания, подходящего для каждого ребенка. Используйте их как ориентир, чтобы найти правильный график для вашего ребенка !

В каком возрасте можно поставить ребенка в расписание?

Вы можете поставить ребенка на режим сна почти с момента рождения, но важно не быть слишком строгим, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.Новорожденным необходимо есть и спать по мере необходимости, чтобы поддерживать быстрый период роста и развития. Как только ваш ребенок научится бодрствовать в течение 2-3 часов, можно будет использовать более последовательный график.

Даже если ваш ребенок маленький, вы можете включить его в расписание, в значительной степени основанное на его «перерывах в дремоте». Это количество времени между периодами сна, включая время между дневным сном, а также между их последним сном и отходом ко сну.

Примерный график сна и кормления ребенка по возрасту

Вот список наших бесплатных образцов графиков детского сна и кормления для вашего удобства. Настоятельно рекомендуем добавить эту страницу в закладки ; как приведенные ниже примерные расписания, так и настраиваемые расписания, которые вы можете создать с помощью нашего простого средства создания расписания сна (подробности см. в следующем разделе), будут расти вместе с вашим ребенком и будут полезны в течение долгого времени .

Имейте в виду, что расписания новорожденных, как правило, гораздо более изменчивы, чем расписания детей старшего возраста. На самом деле ребенок не придерживается расписания, основанного на часах, в среднем до 6 месяцев, хотя некоторые из них от природы более предсказуемы, чем другие.Некоторым младенцам старшего возраста и малышам может быть сложно расписание, которое слишком жестко по сравнению с часами, поэтому вы захотите использовать то, что вы знаете лучше всего о своем собственном ребенке или малыше, чтобы скорректировать свое расписание в соответствии с его или ее индивидуальностью и темпераментом. Если вам нужна помощь в составлении индивидуального графика сна и кормления, мы тоже можем помочь вам в этом!

Графики для новорожденных

Новорожденным необходимо от 14 до 17 часов сна в сутки, и они могут бодрствовать в среднем 1-2 часа за раз. В среднем рано ложиться спать в возрасте 8–12 недель.А до этого лучше ложиться спать позже, около 21 или 22 часов. как твой. В противном случае ваш ребенок может начать день слишком рано.

Вас также могут заинтересовать…

Расписания ребенка

Младенцам от 4 до 10 месяцев необходимо в среднем 14 часов сна в день, 11-12 часов ночью и 2-3 часа днем. Многие дети этого возраста отлучают от груди на ночь, но это зависит от того, кормите ли вы грудью или кормите смесью. В каждом нижеприведенном расписании обсуждается, чего ожидать младенцам в этом возрасте.

Вас также могут заинтересовать…

Расписания для малышей

Малышам необходимо 13-14 часов сна в день, 10-12 часов ночью и 2-3 часа днем. Средний возраст перехода к однократному дремоте составляет 15-18 месяцев, хотя многие 13-14-месячные тоже будут. И средний возраст, чтобы перестать дремать, составляет 3-4 года.

---

Создатель расписания сна для малышей и малышей

Воспользуйтесь нашим составителем расписания, чтобы составить индивидуальный график сна, основанный на возрасте вашего ребенка и обычном времени утреннего пробуждения! Используйте это в сочетании с нашими образцами расписания, приведенными выше, чтобы создать идеальное расписание для вашего малыша.С возрастным диапазоном от 4 месяцев до 3+ лет, этот составитель расписания — тот, к которому вы захотите возвращаться снова и снова по мере роста вашего ребенка!

Щелкните здесь, чтобы получить собственный график сна ребенка.

---

Вас также могут заинтересовать…

---

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских сборников сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном своего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас.Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Ищете недорогую помощь для сна? Наслаждайтесь индивидуализированной помощью для сна, которая работает без больших затрат! Наш экспресс-план сна ^® разработан с учетом уникальных потребностей вашего ребенка во сне и соответствует вашему стилю и целям воспитания, а также по цене, достаточной даже для самых ограниченных бюджетов.Он также доступен мгновенно — просто заполните краткую анкету, отправьте свои ответы, и ваш план экспресс-сна ^® будет готов к загрузке в считанные секунды! Получите план экспресс-сна ^® сегодня!

Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, вопросы автора, чат с консультантом по сну и многое другое. Присоединиться дешевле, чем покупать товары по отдельности!

О Николь

Николь Джонсон — основательница и ведущий консультант сайта Baby Sleep Site ^® .С тех пор, как она начала свою деятельность в 2008 году, с помощью своей команды консультантов по сну она помогла более 40 000 семей улучшить свой сон. С 2015 года она также занимает должность в правлении Международной ассоциации консультантов по детскому сну (IACSC). Ежегодно на сайт «Детский сон» заходят миллионы посетителей, и Николь и ее команда находятся здесь, чтобы найти решения проблем со сном в вашей семье. который будет соответствовать темпераменту вашего ребенка и вашему стилю воспитания.

Узнать больше

График сна ребенка в 5 месяцев

Эмили ДеДжеу в расписаниях —
Последнее обновление: 18 декабря 2020 г.

В этой статье описывается средний график 5-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

Сон и развитие 5-месячного ребенка

В этом возрасте, если вам не повезло иметь ребенка, который спит всю ночь, многие пятимесячные дети все еще просыпаются 1–3 раза, чтобы поесть. Что-нибудь еще, и, вероятно, у вас проблема со сном. Ваш 5-месячный ребенок должен спать 3-4 раза в день, в общей сложности 3-4 часа в день плюс 11-12 часов ночью. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.

Очевидно, что все младенцы различаются, но вот несколько примеров расписаний, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального малыша. Расписание в этом возрасте ненадежное, потому что многие дети просто не могут ложиться спать дольше двух часов, чтобы добраться до следующего запланированного времени для сна, поэтому в этом возрасте, вероятно, дремать по-прежнему непродолжительно, но часто. В течение следующих нескольких недель вы можете работать над тем, чтобы дремать всего лишь 3 раза, чтобы приблизиться к 6-месячному графику.

Сколько дремоты в 5-месячном возрасте?

Большинство 5-месячных младенцев спят 2-3 раза в день, что в сумме составляет от 2 до 3 1/2 часов.Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз.

5-месячное кормление

Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены количества, которые мы рекомендуем , если ваш педиатр рекомендует принимать твердую пищу до 6 месяцев, возраст, при котором большинство рекомендует сейчас . Для получения дополнительной информации о том, как начать употреблять твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блогах, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Кол-во в сутки:

• По крайней мере 5-6 сеансов кормления грудью в день (4-6 в дневное время и 1-3 в ночное время) или 24-32 унции смеси или их комбинации (уменьшите потребление твердой пищи, если ваш ребенок не ест хотя бы столько)
• В воде нет необходимости (в грудном молоке и смесях много воды).

И, , если , ваш педиатр рекомендует твердую пищу в этом молодом возрасте (обычно рекомендуется в возрасте 6+ месяцев):

• До 1-2 порций детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• До 1-2 порций фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки) Если у вашего ребенка есть проблемы с запором, сосредоточьтесь на P- продукты (груши, чернослив и др.))
• До 1-2 порций овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)

Примечание: если вы не начнете принимать твердую пищу до 6 месяцев (как я!), Вы будете постепенно увеличивать количество порций, указанное выше.

Этот график лучше всего подходит для детей, которые быстро устают и могут бодрствовать в течение 1,5 — 2 часов между сном:

6:30 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
7:15 — Твердые вещества (, если ваш педиатр рекомендовал начинать так рано)
8:00 — Утренний сон (не менее 1 часа)
9:00 — Грудное молоко или Смесь
11:00 — Дремота (часто 45-60 минут в этом возрасте)
12:00 — Грудное молоко или смесь
1:30 — Грудное молоко или смесь
2:00 — Дремота
4:00 — Грудное молоко или смесь
5:00 — Нежный сон (30+ минут)
6:30 — Начало режима сна
6:45 — Грудное молоко или смеси и время сна
7:00 — Цель, чтобы уснуть

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Если ваш ребенок может дольше не спать между дневным сном и не так чувствителен к переутомлению, вы можете взглянуть на наш 6-месячный график и изменить его, чтобы он более точно соответствовал 6-месячному расписанию.

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневным сном недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за кормления. Я принимаю все это во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы видели, стало важным в 4-месячном возрасте.

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать сразу же? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня вечером. Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок просыпается ночью и что вы можете с этим поделать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Чтобы лучше выспаться, нужно всего несколько щелчков мышью.Так что не ждите — скачайте сейчас и отправляйтесь в путь, чтобы лучше выспаться!

Вам также может понравиться:

Какое расписание у вашего 5-месячного ребенка? Поделитесь этим в разделе комментариев ниже и продолжайте прокручивать, чтобы услышать от других родителей, таких же, как вы!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы чрезмерно истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным вещам. Практические советы по хорошему детскому сну. С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «5-ступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое. На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну.И самое лучшее — участников получают скидку 20% на все услуги консультации по вопросам сна !

Расписание для ребенка в 7 месяцев | Образцы расписаний

В этой статье описывается средний график 7-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

Сон ребенка 7 месяцев

В этом возрасте некоторые 7-месячные дети могут спать всю ночь без кормления и спать два-три раза.Некоторые дети никогда не спят 3 раза, но у многих будет 3 сна примерно до 9 месяцев. Третий сон — это почти всегда короткий кошачий сон на 30-45 минут. Ваш 7-месячный ребенок должен спать в общей сложности 2–3 часа в день плюс спать по 11–12 часов ночью. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.

Сколько дремоты в семимесячном ребенке?

Большинство 7-месячных младенцев спят 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа. Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз.Некоторые отказываются спать в третий раз, а при двухдневном режиме иногда не ложатся спать за 3-4 часа до сна.

Все младенцы различаются, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального малыша. Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые нами суммы. Для получения дополнительной информации о том, как начать употреблять твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блогах, посвященных этой теме.Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Количество еды в 7 месяцев очень похоже на график 6-месячного ребенка, но вы можете добавить яичный желток (не белки), если хотите, и немного молочных продуктов.

Кол-во в сутки:

• По крайней мере 5 сеансов кормления в день или 26-32 унции смеси или комбинации
• Хотя некоторые говорят, что 4-6 унций воды — это нормально, я обычно не рекомендую это в этом возрасте
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1/3 -1/2 стакана йогурта или 1/4 стакана творога)
• Вы также можете предложить приготовленный яичный желток (но, возможно, не используйте яичные белки до 1 года из-за наличия аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Мой первый сын лучше кормил грудью, а затем немного перебивался между сеансами медсестер. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы останавливаться на полпути, чтобы есть твердую пищу.

График 1

7:00 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
8:15 — Завтрак
9:00 — Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1 : 00 — Ранний дневной сон (минимум 1 час)
3:00 — Грудное молоко или смесь
4:00 — Дополнительный сон (30-45 минут)
4:30 или 5:00 — Ужин
6:15 — Начало режим сна
7:00 — Грудное молоко или смеси и время отхода ко сну (цель — спать в это время)

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Если ваш ребенок не возражает против более «единого» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип расписания:

График 2

7:00 — Пробуждение
7:15 — Завтрак плюс грудное молоко или смесь для кормления
9:00 — Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1:00 — Послеобеденный сон (минимум 1 час)
3:00 — Грудное молоко или смесь
4:00 — Дополнительный сон (30-45 минут)
5:30 — Ужин плюс грудное молоко / кормление смесью
6:15 — Начало распорядка сна
7:00 — Грудное молоко или смесь

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневным сном недостаточен и ваш ребенок просыпается. слишком рано спать из-за кормления.Я принимаю все это во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы видели, стало важным в 4-месячном возрасте.

---

Ищете другие примеры 7-месячных графиков?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

---

Вам также может понравиться:

---

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 7-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным вещам. Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «5-ступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают скидку 20% на все услуги консультации по вопросам сна !

Обследование вашего ребенка: 2 месяца (для родителей)

Чего ожидать во время этого визита

Ваш врач и / или медсестра, вероятно, будут:

1. Проверьте вес, длину и окружность головы вашего ребенка и нанесите результаты измерений на диаграмму роста.

2. Задавайте вопросы, решайте проблемы и дайте совет о том, каков ваш ребенок:

Кормление. Возможно, теперь у вашего ребенка больше времени между кормлениями, но все равно будут периоды, когда он захочет есть больше. Большинство младенцев этого возраста кормят грудью примерно 8 раз за 24 часа или выпивают около 26–28 унций (780–840 мл) смеси в день.

Писает и какает. Младенцы должны иметь несколько мокрых подгузников в день и, как правило, меньше пухлых подгузников.Стул грудного ребенка должен быть мягким и может быть слегка жидким. Стул у детей, вскармливаемых детской смесью, как правило, немного более твердый, но не должен быть твердым.

Спящий. Ваш ребенок, вероятно, начнет бодрствовать в течение более длительных периодов времени, будет более внимательным днем ​​и больше спать ночью. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут растягиваться по ночам от 4 до 5 часов, а дети, вскармливаемые смесью, — от 5 до 6 часов. Просыпаться ночью, чтобы поесть — это нормально.

Разработка. К 2 месяцам у многих младенцев обычно:

• фокусировка и отслеживание лиц и объектов с одной стороны на другую
• Будьте внимательны к звукам
• узнают лица и голоса родителей
• булькать и ворковать (говорить «ох» и «ах»)
• улыбается в ответ на разговоры, игры или улыбку
• поднимают голову, лежа на животе
• Взять погремушку в руке

Есть широкий диапазон нормальных, и дети развиваются с разной скоростью.Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит развитие вашего ребенка.

3. Пройдите осмотр , когда ваш ребенок раздет, пока вы присутствуете. Это будет включать в себя осмотр глаз, прослушивание сердца вашего ребенка и ощущение пульса, проверку бедер и внимание к движениям вашего ребенка.

4. Проведите отборочные тесты. Ваш врач рассмотрит результаты скрининговых тестов, проведенных в больнице, и при необходимости проведет повторные тесты.

5. Обновите прививки. Прививки могут защитить младенцев от серьезных детских болезней, поэтому важно, чтобы ваш ребенок получил их вовремя.График иммунизации может варьироваться от офиса к офису, поэтому поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

6. Поскольку послеродовая депрессия является обычным явлением, врач вашего ребенка может попросить вас заполнить анкету для выявления депрессии.

Взгляд вперед

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующего планового осмотра вашего ребенка в 4 месяца:

Кормление

1. Не вводите твердые вещества (включая каши для детского питания) или сок. Грудное молоко или смесь по-прежнему все, что нужно вашему ребенку.
2. Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок голоден или сыт.
3. Если вы кормите грудью :
   • Если возможно, кормите исключительно грудью (без смеси, других жидкостей или твердых веществ) в течение 6 месяцев. При желании грудное молоко можно давать в бутылочке.
   • Если вы планируете вскоре вернуться к работе, представьте бутылочку сейчас, чтобы ваш ребенок привык к искусственному вскармливанию.
   • Спросите своего врача о каплях витамина D для вашего ребенка.
   • Продолжайте ежедневно принимать витамины или поливитамины для беременных.
4. Если смесь для кормления , дайте формулу, обогащенную железом.
5. Если ваш ребенок принимает бутылку с грудным молоком или смесью :
   • Не подпирайте бутылочку вашего ребенка.
   • Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой.

Текущий уход

1. Вымойте руки , прежде чем брать ребенка в руки, и попросите других сделать то же самое. Избегайте людей, которые могут быть больны.
2. Держите ребенка и будьте внимательны к его потребностям.Младенца не испортишь.
3. Пой, говори и читай своему малышу. Младенцы лучше всего учатся, общаясь с людьми.
4. Дайте ребенку «время животик» , когда он проснется, под присмотром. Всегда наблюдайте за своим малышом и будьте готовы помочь, если он устанет или расстроится в этой позе.
5. Ограничьте количество времени, которое ваш ребенок проводит в детском кресле , шезлонге или качелях .
6. У младенцев суетливые месячные — это нормально . Но для некоторых плач может быть чрезмерным и длиться несколько часов в день.Если у ребенка возникают колики, они обычно начинаются у здорового ребенка примерно в 3 недели, достигают пика примерно через 6 недель и улучшаются к 3 месяцам.
7. Молодые мамы часто чувствуют себя уставшими и временами перегруженными. Но если эти чувства сильны, или вы чувствуете грусть, уныние или тревогу , позвоните своему врачу.
8. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация . У вас есть все необходимое для ухода за малышом? У вас есть достаточно еды, безопасное место для жизни и медицинская страховка? Ваш врач может рассказать вам о ресурсах сообщества или направить вас к социальному работнику.

Безопасность

1. Для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) :
   • Позвольте вашему ребенку спать в вашей комнате в люльке или колыбели рядом с кроватью до первого дня рождения ребенка или не менее 6 месяцев, когда риск СВДС наиболее высок.
   • Всегда укладывайте ребенка спать на жесткий матрас на спине в кроватке или люльке без каких-либо бортиков, одеял, одеял, подушек или плюшевых игрушек.
   • Избегайте перегрева, поддерживая комфортную температуру в помещении.
   • Не перегружайте своего ребенка.
   • Попробуйте уложить ребенка спать, сося соску-пустышку.
2. Не используйте детские ходунки Ходунки . Они опасны и могут вызвать серьезные травмы. Ходунки также не поощряют ходьбу и могут фактически мешать ей.
3. Вскоре ваш ребенок будет тянуть, хватать и двигать предметы ко рту, поэтому держите мелких предметов и вредных веществ вне досягаемости. Держите ребенка подальше от шнуров, проводов и игрушек с петлями или завязками.
4. Пока ваш ребенок бодрствует, не оставляйте его без присмотра , особенно на высоких поверхностях или в ванне.
5. Никогда не трясите малыша — это может вызвать кровотечение в мозг и даже смерть. Если вы когда-нибудь беспокоитесь, что причините вред своему ребенку, положите его на несколько минут в кроватку или люльку. Позвоните другу, родственнику или своему врачу за помощью.
6. Всегда кладите ребенка в автокресло , обращенное назад. на заднем сиденье. Никогда не оставляйте ребенка одного в машине.
7. Не курите и не используйте электронные сигареты. Не позволяйте никому курить или вейпировать рядом с вашим ребенком.
8. Избегайте пребывания на солнце , по возможности держите ребенка укрытым и в тени. Солнцезащитные кремы не рекомендуются для младенцев младше 6 месяцев. Однако вы можете использовать небольшое количество солнцезащитного крема для ребенка младше 6 месяцев, если тень и одежда не обеспечивают достаточной защиты.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) / Bright Futures.

Регресс сна у младенцев в 6 месяцев | SleepFoundation.org

Шестимесячная отметка является важной вехой по многим причинам. Это не только первая половина дня рождения ребенка, но также часто начинается период серьезных изменений в развитии, активности и сне.

Между четырьмя и шестью месяцами у многих младенцев наблюдается заметный прогресс в отношении сна в течение длительного времени и большей части ночи. Но иногда этот прогресс наталкивается на препятствия, и проблемы со сном могут поднять им некрасивую голову.

Это часто называют регрессом сна, и он представляет собой остановку или шаг назад в процессе ребенка, ведущего к нормальному сну. Регресс сна на шесть месяцев, хотя и редко бывает длительным, может стать проблемой для родителей. Знание истории сна младенцев и стратегий по его улучшению может помочь родителям в период шестимесячного регресса сна и в последующий период.

Как меняется сон младенцев примерно через шесть месяцев?

В возрасте шести месяцев рекомендуется, чтобы младенцы спали от 12 до 15 часов в день.Большинство детей этого возраста начинают спать дольше, этот процесс известен как консолидация сна. Хотя они по-прежнему обычно спят пару раз в день, большая часть их сна смещается на ночь, и многие шестимесячные дети начинают спать всю ночь.

Младенцы в возрасте шести месяцев также претерпевают значительный физический и умственный рост и обычно достигают определенных этапов развития. Осведомленность об окружающей их среде увеличивается, они становятся более отзывчивыми на звуки, больше смеются и лепечут, и они могут приобретать физические способности, такие как переворачивание или сидение без опоры.Все эти факторы могут влиять на уровень активности и привычки сна ребенка днем ​​и ночью.

Что вызывает 6-месячный регресс сна?

В большинстве случаев нет явной причины шестимесячного регресса сна. По мере роста младенцев их развитие может развиваться неравномерно, и это может приводить к периодам, когда их сон, кажется, выходит на плато или ухудшается.

Множество факторов могут влиять на сон младенца, и часто невозможно определить одну причину регресса сна.С увеличением их физических способностей, умственных способностей и осведомленности об окружающей среде они могут стать более чувствительными к чрезмерной стимуляции, тревоге разлуки или другим нарушениям, которые могут повлиять на их сон. При консолидации сна родители могут корректировать режимы сна или распорядок дня, и ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к изменениям.

У всех младенцев наблюдается регресс сна в течение 6 месяцев?

У некоторых младенцев наблюдается шестимесячный регресс сна, а у многих — нет. Фактически, некоторые родители могут отметить явное улучшение сна своего ребенка, включая более длительные периоды ночного сна, примерно в этом возрасте.

Несмотря на то, что у младенцев есть общие закономерности, исследования обнаружили значительные различия от одного ребенка к другому. Это означает, что родители не должны удивляться, если у их ребенка наблюдается регресс сна в шесть месяцев, или если их сон остается прежним или показывает признаки улучшения в этом возрасте.

Каковы симптомы 6-месячного регресса сна?

Возможные признаки ухудшения сна за шесть месяцев включают:

• Большее количество пробуждений ночью, при которых могут возникнуть трудности с возвращением ко сну
• Больше проблем с засыпанием
• Более длительный дневной сон и меньшее количество ночного сна
• Больше плач или возбуждение во время пробуждения

Продолжительность проявления этих симптомов может существенно различаться для любого младенца.Обычно симптомы шестимесячного регресса сна длятся недолго, особенно если родители применяют советы по здоровому сну. Проблемы со сном часто исчезают в течение нескольких дней или недель, хотя плато в улучшении сна может продолжаться дольше.

Как родители могут справиться с проблемами сна у шестимесячных детей?

Когда происходит шестимесячный регресс сна, у родителей есть возможность проверить, как они подходят ко сну своего ребенка. Хотя нет надежного лекарства от регресса сна, следование советам по здоровому сну младенцев может укрепить положительные привычки, которые способствуют лучшему сну в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

• Ознакомьтесь с рекомендациями по безопасному сну . По мере того, как ребенок растет и может самостоятельно переворачиваться, по-прежнему важно укладывать его спать на спину и убирать из кроватки мягкие предметы, которые могут повысить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Соблюдайте обычный режим сна . Хотя вы, возможно, не сможете составить расписание с точностью до минуты, наличие плана с регулярным временем для сна и дневного сна может обеспечить стабильность режима сна вашего ребенка.
• Установить режим отхода ко сну .Используйте одну и ту же серию шагов, чтобы готовиться ко сну каждую ночь, как способ сигнализировать своему младенцу о приближении отхода ко сну, поскольку исследования показали, что это улучшает сон младенцев. Кормите ребенка перед сном и занимайтесь спокойными делами, например, покачивайтесь или обнимайтесь, чтобы помочь ему успокоиться перед сном.
• Помогите ребенку заснуть в постели . Когда ваш ребенок проявляет признаки сонливости, например, он трет глаза или нервничает, подготовьте его ко сну и положите в кроватку, пока он спит, но еще не спит.Это помогает нормализовать их постель как место, где можно уснуть.
• Сведите к минимуму отвлекающие факторы . Следите за тем, чтобы в зоне сна вашего ребенка было тихо и темно, чтобы не беспокоить ее. Если вы не можете контролировать внешний шум, вам может помочь машина белого шума.
• Усилить различие между днем ​​и ночью . Повышенная активность в течение дня, особенно если она включает в себя естественное освещение, помогает вашему ребенку привыкнуть к играм днем ​​и ко сну в ночное время.

Даже если вы точно выполните все эти шаги, ваш ребенок может просыпаться ночью. Если это произойдет, не спешите немедленно. Подождите минуту или две, чтобы увидеть, сможет ли ваш ребенок успокоиться и снова заснуть самостоятельно. Если вам все же нужно проверить их или если их нужно накормить, сведите свет и звук к минимуму и сделайте все возможное, чтобы избежать стимуляции, которая может затруднить их повторное засыпание.

Боязнь разлуки может заставить вашего ребенка плакать, когда вы уходите от его кроватки.Если это произойдет, не поддавайтесь искушению вынуть их из кроватки. Вместо этого попробуйте методы, чтобы слегка успокоить их, например потрите голову или говорите тихим, успокаивающим голосом. Как только они расслабятся, вы можете отойти от кроватки и дать им вздремнуть.

Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном у шестимесячных детей?

Родителям редко приходится говорить со своим врачом о шестимесячном регрессе сна; однако вы всегда можете задать вопросы о сне ребенка во время обычного посещения.

Кроме того, лучше проконсультироваться с педиатром вашего ребенка о регрессе сна, если вы также заметили другие проблемы, такие как:

• Задержка роста или отсутствие прибавки в весе
• Снижение аппетита или кормления
• Уменьшение мочеиспускания или дефекации
• Затрудненное или ненормальное дыхание

Уход за собой для родителей

Родители младенцев должны помнить о важности ухода за собой и необходимого им сна.Хотя заманчиво полностью сосредоточиться на потребностях ребенка, более здоровые родители могут лучше заботиться о своем ребенке с любовью и вниманием.

Часть этой заботы о себе заключается в том, чтобы не обвинять себя в том, что у младенца проблемы со сном. У младенцев часто возникают проблемы со сном по ночам, даже когда им год. Осознание того, что ребенок может проходить через фазы лучшего или худшего сна, может помочь родителям сформировать разумные ожидания и адаптироваться к тому, как их конкретный ребенок растет и развивается.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Семь шагов к созданию успешного ребенка

Приучите ребенка к распорядку дня с помощью регулярного сна, кормления и веселых занятий, чтобы облегчить жизнь вам обоим. Итак, вот семь отличных идей для создания распорядка, который подойдет вам и вашему ребенку.

1. Научите своего ребенка различать ночь и день

Многие младенцы сначала путают свои дни и ночи. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок спит подолгу в течение дня, а ночью бодрит.Помочь им научиться отличать день от ночи — важный шаг на пути к выполнению распорядка дня.

Меняйте одежду вашего ребенка перед сном и еще раз, когда он просыпается, чтобы показать ему, когда заканчивается день и когда начинается новый. Днем в доме должно быть светло и шумно, а ночью — тускло и тихо. Вы также должны как можно меньше разговаривать с ребенком во время ночного кормления.

Эти изменения дадут им возможность узнать, что ночь предназначена для сна, а дневная — для общения и игр.

2. Начните рано ложиться спать

Вы можете начать устанавливать предсказуемый распорядок отхода ко сну примерно через два месяца. Это научит вашего ребенка ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, хотя ему может потребоваться некоторое время, чтобы это понять!

Постоянство — ключ к успешному распорядку дня перед сном. Постарайтесь придумать то, от чего вы и ваш ребенок можете зависеть ночь за ночью, и постарайтесь сделать его как можно проще. Например, вы можете попробовать:

Неважно, убаюкивает ли ребенка кормление в первые месяцы.Но к трем или четырем месяцам попробуйте уложить их, когда они хотят спать, но еще не спят. Это поможет им научиться засыпать самостоятельно. Не позволяйте рутине длиться более 20-30 минут. После этого у вашего ребенка может возникнуть чрезмерная стимуляция, и вам придется начинать все сначала.

3. Научитесь читать подсказки вашего ребенка

Пусть ваш ребенок будет вашим проводником в привычном для него распорядке дня. Если вы прочитаете их реплики, они скажут вам, что им нужно.

Однако для того, чтобы узнать, чего хочет ваш ребенок, нужно время и терпение.Постарайтесь отметить, когда ваш ребенок устает, голоден или готов к игре. Эта запись поможет вам составить для них распорядок дня.

По мере появления шаблонов вы сможете предугадывать их потребности. Например, если вы заметили признаки того, что ваш ребенок голоден, вы можете покормить его, прежде чем он станет слишком сварливым и суетливым.

4. Ставьте привычку вашего ребенка на первое место

Лучше всего, чтобы распорядок дня вашего ребенка был как можно более последовательным, особенно пока он еще не привык к нему.Сделав своего ребенка своим приоритетом номер один, вы поможете ему понять, что определенные вещи происходят в определенное время.

Распорядок также может помочь вам сохранить концентрацию и порядок в течение дня в хаосе постоянного кормления и смены подгузников!

Конечно, жизнь с младенцем насыщена, и вы не всегда сможете предвидеть все потрясения. Беспокойство вполне естественно, но перемена вещей на послеобеденное время не разрушит вашу хорошую работу. Тем не менее, вы можете захотеть представить себе ежедневную прогулку, например, поход в игровую группу или посещение друзей, чтобы ваш ребенок привык к прогулкам и знакомству с новыми людьми.

Идея всегда ставить привычный образ жизни ребенка на первое место может быть пугающей, особенно для мам, которые впервые рожают. Так что не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или посетителю, если вам это нужно.

5. Ожидайте изменений во время скачков роста и вех.

Ваш ребенок так многого добьется в первый год жизни. Они почти утроят свой вес, и вы увидите, как они достигают важных вех в развитии, таких как сидение, ползание и, возможно, даже ходьба.

Будут времена, когда ваш ребенок будет расти и проходить вехи быстрее, чем другие.И вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми нарушениями их распорядка во время этих всплесков роста.

У них особенно высока вероятность скачка роста в:

• две недели
• три недели
• шесть недель
• три месяца
• шесть месяцев

В это время они могут спать дольше или чаще просыпаться за ночь. Вы также можете обнаружить, что они голоднее, чем обычно.

Это нормально — чувствовать себя немного разочарованным, если привычный распорядок дня больше не работает.Тем не менее, вполне нормально, что во время скачка роста все идет наперекосяк. Ваш ребенок, вероятно, вернется к своему обычному распорядку дня в течение недели или около того.

Если они снова не вернутся к своему распорядку, попробуйте внести некоторые изменения в соответствии с их новыми навыками и потребностями. Например, если они только что научились сидеть, они могут предпочесть подставку для ванны, которая позволяет им стоять более прямо.

6. Отрегулируйте распорядок дня вашего ребенка в соответствии с его возрастом

Как только вы вошли в предсказуемый образ жизни с малышом, может показаться, что совсем некогда, прежде чем пора снова его изменить! По мере того, как ваш ребенок становится старше, ему требуется меньше дневного сна и больше времени для игр и стимуляции.

Примерно через шесть месяцев им также нужно будет начать есть твердую пищу. Вам нужно будет выделить больше времени на приготовление еды и, возможно, на уборку!

По мере того, как вы научитесь подсказкам вашего ребенка, эти рутинные изменения будут казаться более естественными. Если вам трудно найти распорядок дня, соответствующий их возрасту, ваш патронажный работник будет рад дать вам несколько советов.

7. Не ожидайте совершенства!

Распорядок дня вашего ребенка не всегда будет работать как часы. Хотя младенцы любят постоянство, вы можете ожидать изменений изо дня в день и по мере роста вашего ребенка.

Иногда по какой-либо причине вашему ребенку захочется не вздремнуть, немного покормить или рано проснуться. Это может быть разовое заболевание, может быть связано с прорезанием нового зуба или незначительным заболеванием, например, простудой.

Жизнь тоже помешает. Праздники, братья и сестры, а также планы с друзьями и семьей будут играть роль в повседневной жизни вашего ребенка. Периодический перерыв не должен сильно нарушать распорядок дня вашего ребенка. Просто возьмите как обычно, когда можете, и помните, что каждая мама сталкивается с одинаковыми проблемами.Вы не одиноки!

Узнайте, как вернуть ребенку привычный образ жизни, когда он нарушен.

Правила поведения перед сном (младенцы и дети ясельного возраста)

Приступить ко сну для вашего ребенка кажется достаточно простым. Вы купаете их, надеваете пижамы, кормите их, и они ложатся спать. Но что происходит, когда ваш ребенок борется с засыпанием, кричит перед сном или просыпается всю ночь?

Знаете ли вы, что действия, которые вы включаете в распорядок сна вашего ребенка (и порядок, в котором вы их выполняете), определяют, легко ли ваш ребенок засыпает и хорошо ли спит ночью? Это правда!

Как консультант по детскому сну, первый совет, который я даю родителям, — как начать ложиться спать.Это первый шаг, который мы делаем, чтобы улучшить сон вашего малыша. Так что, если вы ищете мои лучшие советы по уходу за ребенком перед сном, вы обратились по адресу!

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

Что такое распорядок сна?

Режим сна — это последовательность действий, которые вы делаете каждую ночь, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться и легко заснуть.

У младенцев и малышей ограниченное понимание.Они не могут понять, как мы говорим: «А теперь пора спать». (И малыши все равно не слушают!) Итак, мы должны использовать поведенческие сигналы, которые, как доказано, расслабляют младенцев, чтобы они соглашались засыпать.

Это способ расслабить ребенка, даже если он этого не осознает, чтобы он меньше беспокоился и мог спокойно спать каждую ночь. Это занимает около 15-30 минут и обычно становится любимым временем для родителей!

Когда вы составляете распорядок отхода ко сну для своего малыша и делаете это каждую ночь в одно и то же время, вы посылаете в его мозг и тело сигналы, что пора спать.И со временем вы увидите, как ваш ребенок расслабляется по сигналу. Он зевает, когда вы надеваете его спальный мешок. Она будет протирать глаза, пока вы читаете ее любимую книжку на ночь. И вы будете так гордиться тем мирным, расслабляющим временем, которое вы для них создали.

Почему так важен распорядок дня перед сном?

Проверьте это-> Исследование, проведенное в 2009 году с участием 400 младенцев и детей ясельного возраста, показало, что человек, начиная регулярный распорядок отхода ко сну, помогли детям быстрее засыпать, реже просыпаться ночью и улучшили материнское настроение.

Доказано, что распорядок дня помогает детям легче засыпать, лучше спать по ночам И делает мам более счастливыми. Что еще нужно знать?!

Как родитель для маленьких, дни ДЛИННЫЕ. И приятно проводить расслабляющий ритуал, которого можно ждать каждый вечер. Мероприятие, знаменующее конец дня, и способ общаться с малышом каждый вечер, когда он успокаивается, становится сонным и легко засыпает.

Никто не хочет заканчивать день с капризным ребенком, который отказывается спать.

Итак, если вы каждый вечер изо всех сил пытаетесь уложить ребенка спать, мой стартовый набор «Измученная мама» — это то, что вам нужно! Он дает вам ВСЕ подробную информацию о том, что делать, чтобы помочь вашему ребенку легко расслабиться и хорошо спать каждую ночь, и включает в себя милые распечатанные процедуры, которые вы можете повесить на стену!

В каком возрасте лучше всего начинать ложиться спать?

Большинство новорожденных довольно легко спят круглосуточно.