Если вас не ценят: Что делать, если вас не ценят на работе
Что делать, если мужчина вас не ценит в отношениях? | Система Любви
Это ситуация, когда вы думаете:
- Я ему — всё, а он мне — ничего…
- Я для него стараюсь, горбачусь, а он хоть бы палец о палец ударил…
- Я для него и то делаю, и это, а он ничего не ценит, только претензии и неблагодарность…
И вы действительно делаете очень много, действительно стараетесь, действительно хотите сделать ваши отношения лучше.
Но. Сколько бы вы ни старались, ему всё не так, всё не эдак, и поэтому вы не чувствуете себя счастливой.
И возникает вопрос: «Как сделать так, чтобы мужчина вас ценил?»
Потому что если у вас здесь уже есть негативный опыт, то вы легко можете сделать вывод, что ваш мужчина — неблагодарная сволочь. Или даже, что все мужчины — неблагодарные сволочи просто потому, что вы уже несколько раз на этом обожглись.
И здесь, прежде всего, женщине нужно осознать одну простую, но очень важную вещь:
А видит ли эта женщина ценность в самой себе? Ощущает ли она на самом деле, что ценна, уникальна, неповторима? Большой вопрос.
Почему?
Потому что такие женщины часто живут своей жертвенностью. Они забывают о себе, о своих желаниях, и делают всё-всё-всё для мужчины. Очень много для него делают и стараются изо всех сил как могут.
Для чего они так поступают?
Цель очень проста — они хотят любви. Мы все хотим любви. И в такой женщине живет убеждённость, что любовь можно заработать примерным поведением, послушанием, своей идеальностью.
И поэтому она вкалывает на мужчину для того, чтобы получить от него любовь в ответ на свои старания. Для того, чтобы её заслужить.
И поначалу, когда отношения ещё только формируются, всё обычно хорошо. И она старается, и он старается — все вроде бы счастливы.
Но потом, со временем всё приходит к состоянию дисбаланса, когда женщина отдает всё, что только можно — свои силы, энергию, время, деньги, а в ответ получает все меньше, и меньше, и меньше.
Соответственно, если посмотреть на ситуацию глубже, то обычно можно увидеть следующую картину.
Женщина неумеренно и неумело жертвует собой
Любые отношения и любовь между людьми подразумевают способность идти на жертвы — это обязательное условие для формирования здоровых отношений.
Но насколько важно уметь идти на жертвы, настолько же важно и следить за тем, чтобы не впадать в крайность, когда наша жертва во благо другого человека становится уже самоуничижением, которое разрушает и нас, и другого человека.
Женщина не знает, что мужчине нужно и важно в отношениях
Подавляющее большинство женщин, столкнувшихся с ситуацией, когда мужчина их не ценит, на самом деле просто не знают, что их мужчина ценит в отношениях, что ему даром не нужно, а что и вовсе раздражает и бесит.
Женщина не знает мужской психики и его глубинных потребностей.
Она вообще весьма смутно представляет себе, что означает слово «Любовь» для её мужчины, либо думает, что он воспринимает Любовь точно так же, как и она.
И это проблема, если молчать. Если не разговаривать с мужчиной. Но ведь можно спросить: «Мой хороший / Сереж / муж мой любимый, а что для тебя значит Любовь?» И послушать, что он скажет.
Или сказать: «Вот смотри, хочу с тобой посоветоваться тут… Написала список — можешь посмотреть и сказать, а что действительно для тебя важно в наших отношениях, чтобы ты чувствовал мою Любовь?»
И вы можете сильно удивиться, когда мужчина скажет, что половина пунктов ему вообще не нужна, еще четверть — так-сяк, и только 3-5 моментов действительно для него важны.
А вы пытаетесь «залюбить» его по 100 пунктам, когда ему реально нужно всего несколько, да и то не те, которые вы изначально написали в своем списке.
И это было бы смешно, если бы не было так часто распространено, и если бы из-за этого не разрушались вереницей друг за другом отношения и семьи, которые можно было бы не только сохранить, но и сделать по-настоящему счастливыми.
Женщина любит мужчину так, что он не понимает, что его любят
Вот и получается, что женщина его любит, но даёт мужчине то, что сама хотела бы получить от отношений. То, что является выражением любви для неё.
А мужчина при этом остается практически ни с чем. Просто потому что у него другие потребности. Просто потому что он видит любовь иначе.
Вот представьте, что вам нужна чья-то помощь. Представили?
Вы же хотите, чтобы вам помогали так, как нужно вам, а не так, как это придумал за вас другой человек?
Если к вам лезут с помощью, от которой вам только вред, или которая вам вообще не нужна — будете ли вы рады и благодарны за такую помощь?
Вспомните, как ваша мама пыталась помогать вам не так как надо — вы ожидали одного, а она делает совсем другое и считает, что права.
Или вспомните, как свекровь помогала вам с детьми или по хозяйству так, что лучше бы не помогала. И она тоже абсолютно уверена, что действует правильно и делает вам лучше.
Т.е. вам не нужна абы какая помощь. Нужно, чтобы если уж кто-то взялся помогать, вы были спокойны, что всё происходит по вашему сценарию:
- Чтобы ваши дети были накормлены нормальной едой, а не печеньками и сосисками
- Чтобы дочка была одета в платье, а не в бесформенные штаны и толстовку
- Чтобы ваши дети смотрели не «Черепашек ниндзя» и «Машу и Медведя», а хорошие, добрые, развивающие мультфильмы, которые вы сами отобрали и передали свекрови.
А если всё это будет делаться наоборот — понравится ли вам такая помощь? Нет. Скорее все это вызовет у вас гнев, раздражение и отторжение.
Так вот, возвращаясь к мужчине. С ним ведь всё то же самое — вы его пытаетесь залюбить, обогреть и обласкать так, как ему вообще не нужно.
Мужчина — это не механизм по «долюбливанию»
Если вы себя сам не долюбили, либо если вас не долюбили родители, то задача полюбить себя лежит на вас. Ваши родители уже не факт, что это сделают.
У кого-то они уже ушли из этого мира. Но даже если они рядом с вами и вы часто общаетесь, этого всё равно может никогда не произойти.
Поэтому ваш выбор — либо пытаться заставить мужчину долюбить вас, либо научиться любить саму себя не мучая этим окружающих.
Конечно, возможно ситуация, когда мужчина «подхватит знамя» и сможет выполнить эту функцию вместо вас.
Но, во-первых, на это не стоит рассчитывать.
Во-вторых, это будет лишь временное облегчение. Со временем вам всё равно придётся решить этот вопрос самостоятельно — своими силами, своим сердцем, своей работой души.
Душевное состояние женщины в её власти
Если у вас дома есть пыльная полка, которую вы не протерли, то это ваша зона ответственности.
Если у вас есть помощница по хозяйству, горничная, услуги которой вы покупаете за деньги, то тогда пыльная полка — это уже её зона ответственности, её проблема. Ей за это платят.
Но в отношениях нельзя купить опцию «быть счастливой» или «быть любимой». В отношениях можно только любить и принимать любовь в ответ.
Поэтому ответственность за свое счастье или несчастье несёт каждый из нас — не президент, не мама, не папа, и не ваш мужчина.
Если внутри не принять для себя это решение, то вы, подобно многим женщинам, можете очень надолго застрять в состоянии: «Я несчастлива потому что он…» (не ценит, неблагодарный и т.д.)
Однако правда заключается в том, что такая женщина сама себя не ценит.
Разве бы она чрезмерно жертвовала собой, отдавала бы всю себя без остатка?
Нет. Потому что это разрушает женщину. Максимальное самопожертвование — это не про любовь к другому. Это не про любовь к себе.
Ведь что такое ценить себя?
Это быть счастливой в любом случае, заполнить ту пустоту внутри, которая сейчас заставляет вас вести себя в отношениях и любви разрушительно, неоптимально — так, что никто в итоге не счастлив.
И эта дыра, эта пустота должна быть заполнена любовью к себе.
И в этом вам не помогут муж или мужчина, карьера или бизнес. Даже дети не помогут, хотя получить эту недостающую энергию из любви детей гораздо проще. Но это не то, что сделает вас счастливой.
Да, вы можете быть бесконечно правы, что мужчина не ценит вас. И это факт. И вы точно найдете недостатки в характере вашего мужчины и в отношениях с ним. И эти недостатки действительно есть.
При всем при этом, погоня за собственной правотой, попытка доказать чью-то неправоту — это всегда тупик. Это всё больше отдаляет нас от наших целей.
Поэтому трансформировать нужно свой характер, свое состояние, себя как женщину. И начать с того, чтобы себя ценить. Если вас не ценят.
И нужно быть честной с самой собой. Может быть, вы просто делаете вид, что себя цените? Делаете вид, что вы самодостаточны, уверенны в себе?
Может быть, вам даже удается ввести в заблуждение окружающих вас людей… Вполне может быть.
Но самое главное, есть один человек, которого вы не обманете никогда. Себя.
Просто остановитесь и спросите себя — это действительно есть во мне, или я в это играю, делаю вид, что есть то, чего нет?
Закон баланса упрям: если женщина себя ценит, а мужчина её не ценит при том, что они вместе уже какое-то продолжительное время, то женщина естественным образом не будет продолжать эти отношения, потому что она себя ценит.
И в этом случае женщина совершенно точно про себя знает: да, со мной все ок, я себя ценю, я в гармонии с собой, у меня всё отлично. У меня точно порядок, а вот с мужчиной что-то не то.
Но если вы в гармонии с собой, а он ни то, ни сё — тогда что вы с ним делаете рядом? Если это действительно так.
Поэтому здесь нужно убедиться — может быть, вам кажется, что с вашей стороны все в порядке. Может быть вам только кажется, что вы себя цените и любите, а на самом деле всего этого просто нет?
Тогда это многое объясняет, и вы понимаете, куда двигаться дальше, над чем следует поработать, и как развивать себя как женщину.
👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢
Люди которые не ценят добра. Почему мужчины не ценят добрых и заботливых женщин
Почему перестают ценить верных и порядочных людей, преданных хороших жён и заботливых добрых мужей, ответственных сотрудников и честных компаньонов? Ответ вы найдёте в этой статье…
Вы будете ответственным и хорошим. Любящим, заботливым и ответственным. Каждый день вы будете делать одно и то же — хорошее. Правильное. Совершать добрые поступки и даже подвиги, может быть. Сначала вами будут восторгаться, а потом вас разлюбят. Надоедите вы и опостылеете. И опостылят ваши цветы, добрые поступки и даже подвиги. Пирожки, которыми вы угощаете, приедятся. И от вас уйдут. Уйдут именно те, которые так горячо вас хвалили и восхищались вами.
Когда вы всегда хороший и предсказуемый, это для вас же нехорошо
Это потому, что вы предсказуемый.
Однообразно предсказуемый, вы вроде солнца, которое обогревает и светит; но как утомительно вечное солнце, как предсказуемы его восходы и заходы. Кто благодарит солнце? Да никто в жарких странах, где дождей и холода не бывает. Там от солнца прячутся в тени. А про дождь пишут в газетах как о необычном явлении. Удивительном и долгожданном…
Когда вы всегда хороший и предсказуемый, это для вас же нехорошо.
Вы вроде почтальона, который приходит в одно и то же время, —
вас перестают замечать
. И ценить перестают.
А те, кто восхищались вами, начинают вас недолюбливать. Вот почему:
людям свойственно запоминать те первые эмоции, которые вы у них вызвали: восторг, радость, восхищение… А потом эти эмоции проходят. И человек невольно сравнивает своё первое восхищение и нынешнее равнодушие, пресыщение. Нет, это не он пресытился. Это вы виноваты в том, что вы такой предсказуемый, правильный, однообразно-хороший. Это вы виноваты, что больше не вызываете восхищения. Надоели вы со своим добрым лицом и хорошими поступками; опостылели!
Вот поэтому перестают ценить верных и порядочных людей. Преданных хороших жён и заботливых добрых мужей.
Ответственных сотрудников и честных компаньонов.
Все предсказуемое надоедает и утомляет, как солнце в ясном небе. Вас перестают видеть и слышать: так перестают видеть старые часы на полке и слышать их тиканье.
Одного мужа, верного и ответственного, жена не видела и не слышала. И не ценила. И раздражалась из-за цветов, которые он регулярно дарил. А ведь сначала столько было радости и восхищения заботливостью и ответственностью мужа-то!
Однажды этот добропорядочный муж напился на встрече одноклассников. Первый и единственный раз в жизни. Пришёл домой под утро, разбил стекло в двери, натошнился на пол, а жену называл «Эдуардом Сергеевичем», хотя ее звали Светой. Так вот, после раскаяния и бурного примирения отношения наладились. Это нехорошее поведение, но жена увидела альтернативу трезвости, цветам и подаркам. И перестала воспринимать хорошее как должное. Оказывается, не все так предсказуемо и однообразно.
И солнце не светит вечно, бывает и дождь, и буря…
Однообразное ответственное и отличное поведение делает человека ужасно скучным. И первоначальное восхищение сменяется неприязнью: как будто он украл те первые эмоции восторга. Куда ты дел мои эмоции? Где мое восхищение? Как ты надоел, добрый и порядочный скучный человек!
Напиваться не надо. Но и однообразным быть тоже не надо. Иначе так и будут относиться, — как к старым привычным часам в углу, которые не видят, не слышат и не ценят. Их как будто нет. И только полная тишина заставляет вспомнить о часах; ой, а они сломались! Перестали тикать и время показывать… Так и о добром человеке вспоминают, когда его больше нет рядом. Когда он внёс разнообразие своим уходом…
Время идет, но одно остается неизменным: люди не ценят хорошего отношения. Стоит однажды прийти кому-то на помощь, как человек будет должен делать это постоянно: отказы не принимаются. Хотя благодарность за хорошее отношение иногда случается, но это скорее исключение, а не правило. Наверняка каждый знаком с евангельской историей о том, как Иисус исцелил 10 больных людей, но только один его поблагодарил. И это далеко не первое свидетельство человеческой неблагодарности.
Мужчина не ценит меня. Что делать?
Делаешь все, чтобы жизнь твоего мужчины была сказкой: изгаляешься на кухне и в постели, стараешься не капать на мозги, не просишь излишнего внимания и подношений, планируешь романтические вечера для вас двоих. Но он совсем не отвечает тебе взаимностью: никакой благодарности или малейшего поощрения. Готова горы свернуть ради любимого, а в ответ — ноль. Как так?
Возможно, то, что я тебе сейчас скажу, вызовет небольшой шок и будет для тебя не очень приятно. Когда тебе кажется, что мужчина неправ и вообще не ценит твоих усилий, это неправда. Даже если ты красива, как Клеопатра, и умна, как Эйнштейн, это не освобождает тебя от ошибок в поведении. Ты не можешь принимать решения за другого человека.
Давай я помогу тебе понять, из-за чего тебе кажется, что твои усилия не оцениваются по достоинству?
Для кого ты живешь?
Как можно жить для себя и вообще себя ценить, если все, что ты делаешь, направлено на оценку других людей? Ты считаешь, что можно сделать жест, который возвысит тебя в глазах твоего мужчины. Получается, что все твои старания — для него. То есть ты из кожи вон лезешь не для достижения какой-то важной цели, а для показухи.
Конечно, все это не умаляет твоих достоинств. Возможно, ты и правда день и ночь сбиваешься с ног: работаешь, руководишь всем бытом в доме, занимаешься детьми, угождаешь своему мужчине. В такой ситуации действительно можно поймать себя на мысли: «Я все для него делаю, но что получаю взамен? Он сидит у меня на шее!».
Я предлагаю вернуться назад и попробовать понять причины происходящего. Просто включим обратную перемотку и переместимся в самое начало ваших отношений — когда вы были без ума друг от друга. Вы оба делали массу вещей друг для друга. Это происходило без принуждения, а по желанию каждого из вас. Никакой глупой жертвенности — все по доброй воле.
Вы не спорили по пустякам, легко приходили к согласию, когда планировали совместный досуг. Ни ты, ни она не шли на жертвы, соглашаясь, но строя при этом печальную мину. Вспомни: тебя не расстраивало, что вы шли на его любимый фильм, а не на твой.
Зачем нужны жертвы?
Твоему парню они точно ни к чему. Если он в чем-то и нуждается, то скорее в счастливой, полноценной и уверенной в себе девушке, которая не вносит в отношения дисбаланс. Он не хочет видеть рядом с собой жертвующую особу, которая потом еще и попрекать этим будет. Понимаешь, к чему я клоню? Ты, конечно, молодец, но просто задай себе вопрос: нужно ли мужчине все, что ты «ради него» делаешь?
Задумайся:
- Лезешь вон из кожи на кухне? Всему есть предел. Есть вкусная домашняя пища: «котлетки с пюрешкой», борщ, лазанья — если так хочется изысков. Не нужно пытаться впечатлить его молекулярной кухней, если он любит простую еду. Для всего остального можно сходить в ресторан.
- Парню и правда может быть все равно, какие он носит трусы. И если ты купила ему что-то от именитого бренда, а он не проявил восторга — неужели нужно его в этом винить?
- Ему плевать, чем пахнет шампунь и дезодорант в ванной, а также ваш кондиционер для белья. Он просто не понимает, чем одно отличается от другого и почему это важно.
И вот на это ты обижаешься и говоришь, что тебя не ценят?
Зачем делать вид, что тебе нравится этот боевик, на который вы пошли с ним в кино, терпеть а внутри себя ставить галочку: «Я сделала ему одолжение и пошла на жертву ради того, что ему было хорошо». А как ты думаешь, твой мужчина сильно расстроился бы, если бы аккуратно, но искренне сказала ему, что тебе не нравятся такие фильмы и просто не стала смотреть/идти в кино? Было бы и честно, и никаких жертв.
Когда вы вообще в последний раз нормально разговаривали? Я имею в виду не треп ни о чем, а разговоры, которые сближают. Иногда стоит спросить: «Чего ты ждешь от наших отношений? Может, я делаю что-то лишнее, о чем ты просто стесняешься сказать? Я хочу что-то сделать для тебя, но не хочу надоедать». Поверь, это сделает ваши отношения только лучше.
Поверь, он не станет перечислять пункты до утра. Скорее всего, это будет всего пара-тройка вещей, исправь которые — и ваша совместная жизнь станет намного лучше. Но самое главное в его ответе будет заключаться в том, что ты перегибаешь с гиперопекой, а также постоянно пытаешь делать то, чего от тебя не ждут и не просят. Все бы ничего, но при этом ты еще и жертвуешь собой, а значит, выглядишь намного хуже — как внешне, так и внутренне.
Есть непреложный факт, с которым не нужно спорить: твои и его убеждения могут быть разными. Это нормально, и в этом нет ничего страшного. Вот, например, он возвращается домой. Чего он хочет после тяжелого рабочего дня? Скорее всего, плюхнуться в любимое кресло и отключиться минут на 30 — чтобы его никто не доставал, не шумел и не трогал. Просто восстановить силы и прийти в себя. Но очень многие девушки не понимают этого. Они с порога «нападают» на мужа — действуя, конечно же, из лучших побуждений, но все же. «Дорогой, ужин на кухне. Скорее за стол!». «Ты уже поел? Переоденься в домашнее». Держу пари, что некоторые девушки и сейчас не понимают, что не так. Помните, что благие намерения далеко не всегда приводят к хорошему для всех результату. Прислушайтесь к тому, чего именно хочет мужчина, и не делайте того, чего он у вас не просил.
Можно же просто узнать у него, хочет он есть прямо сейчас или позже. И при этом иметь собственные дела, а не стоять над душой в роли заботливой, но занудной мамаши. Но что думаешь в этот момент ты? «Я старалась, готовила для него, а он приходит и говорит, что не голоден?». В конце концов вы ссоритесь или же ты утаиваешь обиду, чтобы выплеснуть раздражение позже. А ведь, по сути, ничего не страшного не случилось.
Почему такое поведение характерно для большого количества девушек? По моему опыту, корни довольно часто растут из детства. Типичной можно считать ситуацию, когда девочка росла в неполной семье, а расставание с отцом оставило страх потери, который преследует всю оставшуюся жизнь. Обычно с возрастом такие психологические проблемы только усугубляются: дефицит отцовской любви и связанных с этим эмоций во взрослом девушка пытается как-то нивелировать во взрослой жизни.
В привычной такой девушкам бескорыстности на самом деле скрывается довольно меркантильный расчет: «Я даю ему это, это и вот это, а он — даст мне любовь, ласку и заботу. А главное — будет меня хвалить!».
И вот теперь мы уже смотрим на эту ситуацию с другой стороны. Теперь ты не та трудолюбивая пчелка, которую никто не ценит. Наоборот — ты используешь своего мужчину, манипулируешь им. Пойми, что он не должен быть лекарем твоей израненной души, компенсируя все то, чего ты недополучила в детстве.
«Но ведь раньше я чувствовала от него именно то, чего мне сейчас не хватает», – скажешь ты и будешь права. Однако ты говоришь о том периоде, когда вы были влюблены друг в друга и не замечали ничего вокруг. Вы и сейчас испытываете чувства друг к другу, но мужчины — прагматичны. И период влюбленности сменяется рутиной, в которой нужно зарабатывать деньги и заботиться о своей семье. А это, знаешь ли, отнимает все силы. Сейчас он не хочет жертвовать всем ради эмоций. И он хочет, чтобы ты тоже поскорее повзрослела.
Что же делать?
Для начала тебе нужно осознать и принять, что никто не способен сделать тебя счастливой, кроме тебя самой. Это первое, что нам всем предстоит, прежде чем начать считать себя взрослым полноценным человеком. Незрелые же люди склонны винить в своих неудачах окружающих и обстоятельства. «Я не чувствую себя счастливой из-за того, что нет отдачи от моего парня. Хочется чувствовать благодарность за все, что я для него делаю». Делай не для него, а для себя. Он сам скажет, чего от тебя хочет.
Как другой человек вообще может определять твое внутреннее состояние? Он, конечно, может при определенными обстоятельствами, но — зачем? Станет ли человек с нормальной самооценкой раз за разом приносить себя в жертву без веских на то причин? Любой нормальный мужчина способен прекрасно существовать без женщины: не утонет в грязи, не умрет от голода.
Я не спорю, что то чувство, когда тебя ценят — прекрасно. Только достигать его нужно иначе. Как? Ценят то, что представляет большую ценность. То есть тебе нужно: а) быть лучшей версией себя б) ценить себя. Ту пустоту, которая образовалась в детстве, тебе придется как-то заполнять самой.
Странно, что многие люди не понимают, что противостояние со своим партнером вредит в первую очередь им самим. Особенно если из-за всех сил пытаешься убедить его, что права тут ты, а не он. За кадром этой борьбы и проносится лучшая часть жизни, которую потом не вернуть.
Будет непросто. Нужно стиснуть зубы и приняться за работу над собой.
Получить консультацию
Врожденное свойство высших животных
На вопрос о том, почему люди не ценят хорошего отношения, пытались ответить не только психологи, моралисты и исследователи этических наук, но и обычные ученые, в частности, зоологи. Так, Конрад Лоренц — австрийский зоолог и зоопсихолог — пролил немного света на причину человеческой неблагодарности. Он долго изучал поведение животных и пришел к выводу, что агрессия — это врожденное качество высших животных.
Также существует внутривидовая агрессия, когда представители одного вида атакуют себе подобных, когда те заходят на их территорию. Такое поведение помогает выжить в дикой природе.
Вторжение и мораль
Даже без научного основания несложно определить, что внутривидовая агрессия свойственна и людям, только называют ее по-другому — конкурентная борьба. К примеру, в одном городе работает два фотоателье. Они находятся в разных концах города, а владельцы даже дружат. Но если один из них откроет свое ателье рядом с конкурентом, тогда начнется жестокая борьба и переманивание клиентов, ведь такой поступок — покушение на чужую территорию.
Из этого напрашивается простой вывод: по своей природе человек — зол, но в то же время социальное существо. Чтобы выжить, ему нужно научиться существовать с себе подобными, поэтому в обществе существует мораль, правила поведения и другие законы. Чтобы уменьшить у кого-то агрессию, люди пытаются выразить покорность. И вывод, который напрашивается сам собой: благодарность и хорошее отношение воспринимаются как слабость. Все ждут, что к ним будут относиться хорошо, но никто не хочет делать этого в ответ.
Человек, делая кому-то добро, переступает свой природный эгоизм и хочет, чтобы эту «жертву» оценили по достоинству. Если кто-то видит к себе хорошее отношение, он ощущает свое превосходство. А это тешит эго. Вот почему люди не ценят хорошего отношения.
Как реагировать на неблагодарность?
О том, что люди не ценят хорошего отношения, известно давно. И за это время накопилось немало и поговорок. говорят о том, что нельзя оказывать услуги там, где их не просят.
Относись к другим так, как они относятся к тебе.
Не оказывай благодеяний, о которых тебя не просят.
Делай добро и бросай его в воду.
Похвалы, подобно золоту и алмазу, имеют цену лишь тогда, когда они редки.
Не ищите подлецов, подлости совершают хорошие люди.
Несмотря на то что человек — существо разумное и должен действовать рационально, большинство человеческих поступков совершаются под действием инстинктов, а не разума. Поскольку инстинкты есть у всех, а вот воспитанием и благоразумием судьба кого-то обделила.
Почему добрым людям тяжело жить?
Это происходит, если судьба распоряжается таким образом, что филантропа окружают только меркантильные личности,
бессовестно эксплуатирующие его и не намеревающиеся оставить человеку возможности тратить ресурсы на его личные задачи.
Жизнь у такого добряка может быть похожа на график дежурств у бригады скорой помощи.
То есть страждущие есть всегда
, а вот времени попить чаю, отдохнуть и, в переносном смысле, посмотреть в окно или сделать что-то для себя, нет.
И если в случае с врачами у них есть, хотя бы, зарплата, то у филантропов очень часто бывает только внутренний комфорт от ощущения, что поступил правильно и по велению сердца. А вот времени на себя, зачастую, нет. И ресурсов тоже.
За собственную отзывчивость человек может страдать по следующим причинам:
От Шекспира
Что же, с наукой и инстинктами разобрались, пришла пора перейти к философии, этике и эстетике. И, пожалуй, начнем с Шекспира. Еще известный драматург прошлого задавался вопросом:
Есть ли что-нибудь чудовищнее неблагодарности человека?
К сожалению, он так и не смог на него ответить. Не ценили и не ценят хорошего отношения люди ни тогда, ни сейчас. Стоит кому-то бескорыстно помочь, как вместо благодарности на человека возлагается обязанность помогать постоянно. Не зря ведь говорят, стоит пару раз кому-то помочь, как с шеи сразу начинают свисать чьи-то ноги. Люди воспринимают доброту, как должное, и сильно обижаются, когда приходится получить отказ.
Однажды Гете сказал, что неблагодарность — это обычная слабость. Выдающиеся люди никогда не позволят быть себе неблагодарными. Они в любом случае найдут способ отблагодарить того, кто им помог, и никогда не забудут оказанной им услуги.
Люди не ценят хорошего отношения : статусы
Благодарность – явление редкое, как северное сияние в южном полушарии. Иногда можно сделать множество добрых дел и пострадать от этого.
Три раза я был ранен смертельно, и как раз теми, кого насильно спасал (Евгений Шварц, «Дракон»).
Чем больше вы даете людям, тем больше они от вас требуют (Арчибальд Джозеф Кронин, «Мальчик-менестрель»).
Люди всегда надеются на признательность тех, кому они помогли, и далеко не сразу понимают, что признательность — очень редкое явление (Чарльз Перси Сноу, «Наставники»).
И что немаловажно: можно сотню раз помочь человеку, но он будет помнить только тот момент, когда ему отказали.
Как бы ни были обязаны тебе люди, если ты им откажешь в чем-нибудь одном, они только и запомнят, что этот отказ (Гай Плиний Цецилий Секунд (Плиний Младший).
Говорят, что победителям не свойственно помнить тех, кто расчищал им шпагами путь к трону. Этой истине столько же лет, сколько и миру, но еще ни один правитель ею не побрезговал.
Показательная благодарность, несколько слов, грамота, медаль или посмертная речь – это формальности, а не благодарность. Действительно, игра будет идти до тех пор, пока не падет король, и неважно, сколько пешек лежит у его трона. Но однажды судьба начнет мстить, и тогда тот, кто не умел ценить хорошего отношения к себе, окажется на месте того, кого он обидел. Жизнь до невозможности мудра, поэтому не стоит зацикливаться на плохом, однажды все станет на свои места, мозаика сложится и все будет так, как должно быть. Главное — не забыть поблагодарить судьбу за это.
Без дурака и жизнь плоха
О том, когда люди не ценят хорошего отношения, афоризмов существует немало. Один из них стоит особенно выделить:
На свете всегда должны быть дураки, которые жертвуют личными интересами во имя общественных, получая взамен поношения и неблагодарность (Александр Гамильтон).
Возможно, если бы все занимались исключительно своими делами, то не было бы и общества как такового. Возможно, везде бы царила анархия, люди смотрели друг на друга волком и видели бы в каждом встречном своего врага. Только благодаря тому, что есть такие люди, которые себя не пожалеют ради блага окружающих, общество кое-как напоминает цивилизованный социум. Но даже здесь происходит множество неприятных ситуаций, с которыми не под силу справиться.
Когда тебя не ценят: статус
Самое обидное происходит тогда, когда человек относится к другим с открытой душой, а в ответ получает холодное равнодушие и неблагодарность. Конечно, он очень долго покорно терпит безразличие любимых людей, но это продолжается не до бесконечности. Рано или поздно в его социальной сети неожиданно для них появляется горестный статус о том, что человек не ценит его преданности.
Цените то, что у вас есть
Иногда люди относятся друг к другу с глубоким уважением и искренней любовью. Но так, к сожалению, бывает не всегда. Поэтому неприятные статусы «если тебя не ценят» встречаются очень часто.
Вот их примеры:
- Для того, чтобы не потерять близкого человека окончательно, следует просто каждый день ценить его присутствие.
- Если ты не благодарен за то, что для тебя делают, не жди, что кто-то с благодарностью оценит твои поступки.
- Лучше быть совершенно одиноким, чем день за днем оставаться с черствым человеком, который тебя не ценит.
- Не тот прекрасен, кто обладает самой привлекательной внешностью на свете, а лишь тот, кто постоянно благодарит окружающих за то, что они для него делают.
- Одиночество – не самое страшная вещь на свете. Самая страшная вещь на свете – жить с тем, кому ты абсолютно не нужна.
- Только тот, кого не ценят, знает, как тяжело, тоскливо и одиноко рядом с человеком, не любящим тебя. И рано или поздно такие тягостные чувства вытолкнут вон – на свободу.
- Сейчас на дворе октябрь, а значит, следует дарить друг другу столько тепла, сколько у нас есть. Иначе наступит декабрь и не заморозит все чувства, которые еще остаются в сердцах.
- Тот, кто все время чувствует, что его высоко ценят, всегда будет делать намного больше, чем от него ждут.
- Не бойтесь дарить друг другу согревающих слов и не жалейте тепла своей души. Чем больше в костер вашей любви будет подброшено дров, тем больше к вам от него вернется тепла.
- Постоянно жить с тем, кто совершенно не ценит тебя, как будто все время находиться в клетке со скунсом.
- Неблагодарных людей настолько много, что, когда встречаешь доброго человека, уже не веришь в его искренность.
- Самое страшное – отдать свои чувства тому, кому они не требуются.
- Невозможно подарить даже самое ценное тому, кому оно без надобности.
- Иногда человек постоянно носит в себе страшную боль и терпит черную неблагодарность. И постепенно он начинает осознавать, что любовь, когда-то захватывавшая все его существо, начинает таять. Потом она сжимается, съеживается и исчезает навсегда.
- Тот, кто не ценит любящего, вскоре получит того, кто хочет получать от него только деньги.
- Тебе не требуется моя любовь и забота? Да пошел ты! Не умеешь ценить, сиди один!
- Прощаешь человека каждый день. На следующий день снова прощаешь. Но он не ценит. И, наконец, понимаешь, что не стоит ничего говорить. Тогда просто встаешь и молча, не прощаясь, уходишь навсегда.
Цените близких до того, как они вас покинут
Даже домашние питомцы хотят, чтобы их любовь и преданность были замечены и высоко оценены хозяином. Случается, что заброшенная кошка или чувствующая себя одинокой собака, просто покидают злого и неблагодарного владельца и уходят на поиски нового. Поэтому, тогда, когда тебя не ценят, статус иногда может пристыдить неблагодарного человека и заставить его понять, что его счастье не вечно.
- Нет никакого смысла во внешней красоте людей, если их душа черна, как сажа. Нет смысла в показной доброте, если они не благодарны за то, что для них делают.
- Я жду, когда ты заметишь мою любовь и преданность. Я не верю, что ты их настолько не ценишь.
- Благодарность – самое большое чувство на свете. Чем больше отдаешь, тем больше оно возвращается обратно. И еще с собой дополнительные блага приносит.
- Сначала ты никого не любишь. Но потом ты начинаешь замечать чужие чувства и понимаешь, что ничего ценнее в жизни не бывает.
- Тот, у кого постоянно не находится времени на каплю тепла по отношению к своим близким, в лютые холода не отыщет, чем хоть чуть-чуть согреться от дикой стужи.
- Эгоизм – хорошая вещь. Пока не останешься один и не поймешь, что все, кто любил тебя, ушли. Не стали ждать, пока ты налюбуешься свой персоной.
- Тот, кто не ценит близкого человека, вскоре обнаружит, что потерял самое важное, пока гнался за ерундой.
- Некоторые думают: «Наступит время, тогда и займусь отношениями». А потом оно наступает и заниматься ничем уже не требуется. Они остаются в одиночестве и никто не нуждается в их заботах.
- Расстаемся мы один раз. А любим мы каждый день.
- Проще каждый день дарить ближним немного тепла, чем в студеный день разводить целый костер.
- Если ты будешь дышать холодом на жену, то рано или поздно жизнь заморозит тебя самого.
- Не разрушайте любовь! Ее не построить даже из самых ценных материалов!
- Не плачьте над мертвыми! Любите живых!
- Власть одного человека над другим губит, прежде всего, властвующего.
- Человек, не умеющий ценить и заботиться о своих близких, тяжело болен. И подобное недомогание редко вылечивается.
- Не считай любовь тяжелой работой. Считай ее счастьем и она вернет тебе все с процентами.
- Не надо петь по ночам серенады, Лучше не топчите душу близких людей грязными сапогами.
- Наверное, я слишком наивна, но мне кажется, что любовь способна прорастать даже сквозь асфальт. Она как солнышко весной, растопит душу неблагодарного человека и когда-нибудь научит его ценить тепло.
- Это только так говорят, что тот, кто зол, испытывает душевную боль. Ничего он не испытывает: ни боли, ни любви, ни заботы. Один всепоглощающий эгоизм.
- В моей душе было так много страсти, что я могла наполнить ею весь мир. Но ее не ценили и она постепенно, как ручеек в расселину, ушла из моего сердца. Теперь там пусто, холодно и одиноко.
- Хороший человек всегда найдет себе пару, а зло к плохому бумерангом вернется обратно и останется с ним уже навсегда.
- Не тот несчастен, кого не ценят, а тот, кто плюет в душу любящего.
- Когда теряешь деньги, случается неприятность. Когда теряешь то, что не ценил, происходит настоящая беда.
- Есть люди, которые, несмотря ни на что, останутся вместе с вами в горе и в радости. Цените их. Других таких вы уже не найдете.
- Для одного счастьем является то, что у него есть силы заботиться о своем ближнем. А для другого становится радостью оплевывать все доброе, что для него делают.
- Я ценю доброту, благодарность, заботу. Люди! Почему вы не делаете то же самое?!
- Если ты во мне не нуждаешься, только скажи. Я уйду. Я не хочу быть с тем, кто меня не любит.
- Даже вдали друг от друга можно ценить ближнего. Даже вблизи можно им пренебрегать.
Нет ничего выше взаимной преданности и заботы
Когда человека ценят и любят, он в ответ готов свернуть горы. Требуется только немного тепла и благодарности, тогда его чувства засияют новым светом. И, наоборот, статусы про то, что тебя не ценят, свидетельствуют, что самые страстные чувства гаснут без взаимности.
- Сильный не тот, кто на себе комод на 8 этаж тащит. Сильный – тот, кто способен вытянуть из депрессии одинокого человека.
- Если тебя не ценят, все остальное имеет немного значения.
- Не стоит оставаться с теми, кому вы безразличны. Жизнь не вечна. Оглянитесь по сторонам. Там полно парней, только и ждущих, когда вы разрешите им заботиться о вас.
- Когда-нибудь наступит момент истины. Ты проснешься и поймешь, что меня рядом нет. Тогда ты, наконец, оценишь все, что я для тебя делала.
- Самые большие и глубокие чувства умирают от безразличия и неблагодарности.
- Тот, кто делится любовью с миром, получает любовь от всего мира в целом.
- Пока я была с тобой, ты не ценил меня. Почему же теперь ты не даешь мне спокойно жить, когда я счастлива с другим?
- Не причиняй боль тому, кто смотрит в твои глаза и видит там весь мир.
- Я готов отдать жизнь за того, кто любит меня. Я не пошевелю пальцем ради того, кто не ценит меня.
- Неблагодарность – родная сестра предательства.
- Цени того, кто всегда на твоей стороне. Эти люди посланы нам свыше.
- Не прячьте свои чувства от любящих вас людей. Они с вами не навсегда.
- Я хочу жить ради того, кто ценит меня, и не хочу жить рядом с тем, кому я без надобности.
- Не проявишь благодарность добровольно, жизнь силой заставит ее проявить. Только уже будет поздно.
- Тот, кто ценит других, никогда не останется в одиночестве.
- Умный ценит то, что у него есть. Дурак разбрасывается драгоценным.
Большинство высказываний отдают сильной грустью. И, действительно, отсутствие любви – самое страшное, что может произойти с человеком. Поэтому статусы «нужно ценить близких» очень важны.
Что делать, если тебя не ценят? или притча о золотом кольце – 7D формат
Что делать, если тебя не ценят?
Однажды к мудрецу пришёл молодой человек и сказал:
— Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, мудрец, помоги мне!
Мудрец, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно
срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём.— С удовольствием, мудрец, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал мудрец и снял со своего левого мизинца небольшое золотое кольцо с красивым камнем. — Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше, и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее!
Юноша взял золотое кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну, в крайнем случае, серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ мудреца ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к мудрецу.
— Мудрец, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за золотое кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
— Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! — отозвался мудрец. — Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну, а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне.
Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал золотое кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:— Передай мудрецу, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
— Садись сюда, — сказал мудрец, выслушав оживлённый рассказ молодого человека. — И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?
Теперь вы поняли, что делать, если тебя не ценят?
Наш Telegram
– подписывайтесьЕсли человек тебя не ценит высказывания. Люди не ценят хорошего отношения: афоризмы и цитаты
Время идет, но одно остается неизменным: люди не ценят хорошего отношения. Стоит однажды прийти кому-то на помощь, как человек будет должен делать это постоянно: отказы не принимаются. Хотя благодарность за хорошее отношение иногда случается, но это скорее исключение, а не правило. Наверняка каждый знаком с евангельской историей о том, как Иисус исцелил 10 больных людей, но только один его поблагодарил. И это далеко не первое свидетельство человеческой неблагодарности.
Врожденное свойство высших животных
На вопрос о том, почему люди не ценят хорошего отношения, пытались ответить не только психологи, моралисты и исследователи этических наук, но и обычные ученые, в частности, зоологи. Так, Конрад Лоренц — австрийский зоолог и зоопсихолог — пролил немного света на причину человеческой неблагодарности. Он долго изучал поведение животных и пришел к выводу, что агрессия — это врожденное качество высших животных.
Также существует внутривидовая агрессия, когда представители одного вида атакуют себе подобных, когда те заходят на их территорию. Такое поведение помогает выжить в дикой природе.
Вторжение и мораль
Даже без научного основания несложно определить, что внутривидовая агрессия свойственна и людям, только называют ее по-другому — конкурентная борьба. К примеру, в одном городе работает два фотоателье. Они находятся в разных концах города, а владельцы даже дружат. Но если один из них откроет свое ателье рядом с конкурентом, тогда начнется жестокая борьба и переманивание клиентов, ведь такой поступок — покушение на чужую территорию.
Из этого напрашивается простой вывод: по своей природе человек — зол, но в то же время социальное существо. Чтобы выжить, ему нужно научиться существовать с себе подобными, поэтому в обществе существует мораль, правила поведения и другие законы. Чтобы уменьшить у кого-то агрессию, люди пытаются выразить покорность. И вывод, который напрашивается сам собой: благодарность и хорошее отношение воспринимаются как слабость. Все ждут, что к ним будут относиться хорошо, но никто не хочет делать этого в ответ.
Человек, делая кому-то добро, переступает свой природный эгоизм и хочет, чтобы эту «жертву» оценили по достоинству. Если кто-то видит к себе хорошее отношение, он ощущает свое превосходство. А это тешит эго. Вот почему люди не ценят хорошего отношения.
Как реагировать на неблагодарность?
О том, что люди не ценят хорошего отношения, известно давно. И за это время накопилось немало и поговорок. говорят о том, что нельзя оказывать услуги там, где их не просят.
Относись к другим так, как они относятся к тебе.
Не оказывай благодеяний, о которых тебя не просят.
Делай добро и бросай его в воду.
Похвалы, подобно золоту и алмазу, имеют цену лишь тогда, когда они редки.
Не ищите подлецов, подлости совершают хорошие люди.
Несмотря на то что человек — существо разумное и должен действовать рационально, большинство человеческих поступков совершаются под действием инстинктов, а не разума. Поскольку инстинкты есть у всех, а вот воспитанием и благоразумием судьба кого-то обделила.
От Шекспира
Что же, с наукой и инстинктами разобрались, пришла пора перейти к философии, этике и эстетике. И, пожалуй, начнем с Шекспира. Еще известный драматург прошлого задавался вопросом:
Есть ли что-нибудь чудовищнее неблагодарности человека?
К сожалению, он так и не смог на него ответить. Не ценили и не ценят хорошего отношения люди ни тогда, ни сейчас. Стоит кому-то бескорыстно помочь, как вместо благодарности на человека возлагается обязанность помогать постоянно. Не зря ведь говорят, стоит пару раз кому-то помочь, как с шеи сразу начинают свисать чьи-то ноги. Люди воспринимают доброту, как должное, и сильно обижаются, когда приходится получить отказ.
Однажды Гете сказал, что неблагодарность — это обычная слабость. Выдающиеся люди никогда не позволят быть себе неблагодарными. Они в любом случае найдут способ отблагодарить того, кто им помог, и никогда не забудут оказанной им услуги.
Без дурака и жизнь плоха
О том, когда люди не ценят хорошего отношения, афоризмов существует немало. Один из них стоит особенно выделить:
На свете всегда должны быть дураки, которые жертвуют личными интересами во имя общественных, получая взамен поношения и неблагодарность (Александр Гамильтон).
Возможно, если бы все занимались исключительно своими делами, то не было бы и общества как такового. Возможно, везде бы царила анархия, люди смотрели друг на друга волком и видели бы в каждом встречном своего врага. Только благодаря тому, что есть такие люди, которые себя не пожалеют ради блага окружающих, общество кое-как напоминает цивилизованный социум. Но даже здесь происходит множество неприятных ситуаций, с которыми не под силу справиться.
Когда не ценят
Люди не ценят хорошего отношения. Цитат по этому поводу можно привести не одну и не две. Самое неприятное, когда ради другого человека приходится идти на неблаговидные, иногда даже противозаконные поступки.
Никогда неблагодарность не ранит человеческое сердце так, как в том случае, когда она исходит от людей, ради которых мы решились на неблаговидный поступок (Генри Филдинг, «История Тома Джонса»).
Говорят, что победителям не свойственно помнить тех, кто расчищал им шпагами путь к трону. Этой истине столько же лет, сколько и миру, но еще ни один правитель ею не побрезговал.
Показательная благодарность, несколько слов, грамота, медаль или посмертная речь — это формальности, а не благодарность. Действительно, игра будет идти до тех пор, пока не падет король, и неважно, сколько пешек лежит у его трона. Но однажды судьба начнет мстить, и тогда тот, кто не умел ценить хорошего отношения к себе, окажется на месте того, кого он обидел. Жизнь до невозможности мудра, поэтому не стоит зацикливаться на плохом, однажды все станет на свои места, мозаика сложится и все будет так, как должно быть. Главное — не забыть поблагодарить судьбу за это.
Жизнь каждого человека бывает в меру сложной и в меру хорошей. Самое главное — уметь извлечь тот опыт, который нам приносят различные ситуации, чтобы в будущем они не повторялись, или наоборот — повторялись, если это хорошие ситуации. Мы собрали фразы, которые будут полезны вам в разных случаях жизни.
- Моя жизнь — это поезд. В лучшие мои моменты мне казалось, что я им управляю. В худшие я представлял себя пассажиром. А иногда понимаю, что лежу на рельсах.
- Цените людей которые умеют видеть в вас три вещи: печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь, скрывающуюся за гневом, и причину Вашего молчания.
- Научитесь не замечать людей, которым Вы не нравитесь. Потому, что люди, которым Вы не нравитесь бывают двух типов: это либо глупцы, либо завистники. Глупцы через год Вас полюбят, а завистники сдохнут так и не узнав секрет Вашего превосходства над ними.
- Дорожите каждой секундой жизни, любишь- люби, скучаешь — скажи, ненавидишь — забудь, не трать время на ненависть, ведь так мало времени на жизнь…
- Пока вы обдумываете, по пути вам с человеком или не по пути, у него есть время на то, чтобы перехотеть с вами куда-то идти…
- Сильные люди говорят в глаза. Слабые люди открывают грязный рот за спиной. Когда вдруг жить желание пропало…
- Когда со всех сторон жизнь больно бьёт… И безразлично всё вдруг сердцу стало… Терпи и верь, что это всё пройдёт!
- Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас.
- Что такое богатство? Богатство — это здоровье матери, уважение от отца, верность друзей и любовь дорогого человека.
- Судьба — это не вопрос случая, а вопрос выбора. Ее не надо ждать, ее нужно создавать.
- Если пришла умная мысль и ты ищешь где бы её записать — это афоризм, а если ты думаешь, как бы её воплотить — это действительно умная мысль.
- Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще.
- Мужчина, подаривший своей женщине крылья — никогда не будет носить рога!
- Не надо ничего бояться. Рискуйте пусть даже вы ошибетесь. Это жизнь.
- Перед тем как излить душу, убедитесь что «сосуд», не протекает.
- Не обязательно человек, который вырастил сына, построил дом, посадил дерево — настоящий мужчина. Очень часто это обычная женщина.
- Умные мысли приходят лишь тогда, когда все глупости уже сделаны.
- Встретишь через 25 лет того, кого в 18 ты считала принцем… и понимаешь — какое это счастье, что он проскакал на своей лошади … МИМО!
- Как сложится судьба, никто не знает. Живите свободно и не бойся перемен. Когда Господь чего-то забирает, не упустите того, что он даёт взамен.
- Не бойтесь дарить согревающих слов, И добрые делать дела. Чем больше в огонь вы положите дров, Тем больше вернется тепла. (Омар Хайям)
- Есть такая категория людей, которые всегда будут любить тебя несмотря на твой сложный характер.. вот их и цени.
- Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя… и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой
Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, ваши отношения когда-нибудь закончатся, но, даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.
Если не уверен, что это любовь
Это любовь? Или просто привязанность?
Практически у каждого из нас есть друзья, которые прыгают из отношений в отношения, и каждый раз они уверяют, что «абсолютно и безоговорочно любят».
Для тех из нас, у кого период без отношений длился дольше, чем продолжительность нескольких их отношений вместе взятых — совершенно не понятно, как кто-то мог «любить» сразу стольких людей.
В смысле, давайте будем честны. Это не любовь. Это страх одиночества. Так ведь?
И да, и нет. Тут все дело в том, что мы чувствуем.
Но что, если чувства нас обманывают? Вдруг мы просто чертовски напуганы одиночеством, поэтому любой, кто дает нам малейшее чувство защищенности и комфорта, сразу сходит за родственную душу?
Вам знакомо то озарение, когда по прошествии нескольких месяцев после разрыва отношений, становится сложно поверить в то, что вы вообще говорили эти три волшебных слова тому, с кем сегодня вам не хотелось бы даже просто находиться рядом?
И невозможно взять в толк, как я мог любить кого-то настолько нелепого? Кого-то настолько неподходящего? Настолько поверхностного?
Что ж, просто это была не любовь. Это была привязанность.
Я не знаю наверняка, настоящая ваша любовь или это отношения ради отношений, но я могу продемонстрировать вам несколько общих показателей. Это такие нюансы, на которые можно указать другу, когда кажется, что он или она слишком привязываются к человеку из разряда «на одну ночь».
Потому что вам наверняка не хотелось бы посещать свадьбу, на которой один из молодоженов в качестве причины мероприятия сказал бы «просто он/она всегда рядом». А если вы сомневаетесь в мотивах собственной любви, так же пробегитесь по этим 6 пунктам, чтобы определить, стоят ли ваши старания вкладываемого времени.
Любовь — это страсть; привязанность — безразличие
Здесь речь о поведении при расставании. Говорят, ближайшее к любви чувство — чувство ненависти, вот почему после разрыва, вся та красивая, искренняя любовь превращается в ярость и пылкую, безотчетную ненависть.
Когда вы просто привязаны к человеку, вы никогда так не разгневаетесь. Вас будут одолевать беспокойство или раздражение, но эти тревожные чувства не приведут вас к чему-то настолько сильному и значимому, как настоящая ненависть.
Любовь безусловна; привязанность — эгоцентрична
Когда вы любите — все ваши мысли посвящены этому человеку. Впервые в жизни чьи-то потребности становятся превыше ваших.
Единственная причина по которой вы покупаете новую кровать — это потому что теперь вам есть, с кем ее разделить. Все, что вы делаете для своего партнера, немного направлено и на ваше удовлетворение.
5 признаков того, что любимый мужчина не ценит тебя ⇒ Блог Ярослава Самойлова
Вероятность, что ты являешься одной из тех, кого любимый мужчина не ценит, гораздо выше, чем кажется на первый взгляд.Во-первых, если ты заинтересовалась темой этой статьи, значит у тебя уже закрались подобные подозрения. Ну а во-вторых, ситуация, когда мужчина не ценит или не уважает женщину, которая его боготворит, является типичной для нашего менталитета.
Ты заслуживаешь большего!
На своих тренингах я часто напоминаю, что ни одна женщина не должна довольствоваться меньшим, чем заслуживает, только ради того, чтобы быть с кем-то. Чтобы стать счастливой и найти правильного спутника жизни, нужно поднять свои стандарты и перестать терпеть, унижаться, думать, что никому, кроме него, ты больше не нужна.
Ведь на самом деле все как раз наоборот – это ему ты не нужна, а вокруг сотни мужчин, желающих носить тебя на руках. Думаю, мой посыл ты уловила. Осталось лишь определить, действительно.
Думаю, мой посыл ты уловила. Осталось лишь определить, действительно ли любимый мужчина не ценит тебя.
Итак, ты теряешь время, если в твоих отношениях присутствует хотя бы один из следующих 5 признаков.
1. Ты не на первом месте в списке его приоритетов
Мужчина, в котором пробуждаются романтические чувства, на инстинктивном уровне должен поднимать возлюбленную (а также ее потребности) на вершину своего личного списка приоритетов.
Да, у каждого из нас есть свои личные интересы, хобби, друзья, работа и т. д. Но все это уходит на второй план, когда влюбляешься.
Если же ты чувствуешь себя «игроком со скамьи запасных», на которого лишь изредка обращают внимание, значит мужчина не ценит отношения с тобой. И ты определенно довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.
2. Ты не чувствуешь себя особенной
Любящий мужчина из кожи вон вылезет, чтобы доказать своей женщине ее исключительность, убедить в том, что она самая красивая и желанная. Это не значит, что он должен ежедневно посвящать тебе поэмы, дарить цветы и засыпать комплиментами (хотя это было бы просто замечательно!).
Простое СМС с текстом «Я тебя люблю», страстный поцелуй перед уходом на работу и фраза «Ты замечательно сегодня выглядишь!», – этого вполне достаточно, чтобы ты улыбнулась и поняла, что любимый мужчина тебя ценит.
Если же никаких подобных действий от него не исходит, ты однозначно довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.
3. Ты получаешь значительно меньше, чем отдаешь
Неважно насколько сильно ты его любишь. Если он приносит в твою жизнь больше негатива, чем положительных эмоций, ты должна его отпустить. Или прогнать. В зависимости от ситуации.
Если вы с ним спорите чаще, чем обнимаетесь и занимаетесь любовью, если он часто кричит и обвиняет тебя во всех смертных грехах, а ты все еще с ним, значит ты довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.
А ведь нередко случаются ситуации, когда мужчина не только не ценит и не уважает женщину, причиняя ей моральный вред. Дело может дойти и до физической агрессии. В таком случае ни о каком терпении речи быть не может. От него нужно уходить как можно скорее!
4. Его любовь нужно заслужить
Мужчина, который действительно любит, будет ценить тебя за то, какая ты есть, а не за то, что ты делаешь для него (или можешь сделать). Если же тебе, чтобы удерживать фокус его внимания на себе, приходится стирать, готовить, убирать, сексуально ублажать его (особенно так, как тебе самой не особо нравится), значит, ты довольствуешься меньшим, чем заслуживаешь.
Нет, конечно же, все эти вещи присутствуют и в идеальных отношениях. Но при этом они обычно взаимно согласованы и распределены в равной мере между партнерами, а не являются обязанностью лишь одного из них.
5. Тебе постоянно приходится соглашаться на его условия
Никто не совершенен, это понятно. Доказывать свою правоту – это инстинкт, который пробуждает в нас желание стать победителем, а своего оппонента заставить отступить.
Этот же инстинкт проявляется и в отношениях. Но должен быть предел, а еще лучше баланс. Если замечаешь, что в спорах с партнером тебе постоянно приходится уступать, значит ты приносишь себя в жертву. Ты подавляешь свое «я». Ты идешь на уступки, чтобы удовлетворить его и сохранить благосклонность к себе.
В этом случае ты должна понять, если ты борешься за сохранение отношений в одиночку, то они тебе не нужны.
Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:
Перестать довольствоваться меньшим!
Проблема огромной части современных молодых пар в том, что они не знают, как должны выглядеть здоровые отношения. Мужчины забывают ценить женщин и со временем начинают считать, что это в порядке вещей.
В свою очередь женщины уступают во всем, лишь бы удержать возле себя это «сокровище», которое на самом деле никому и даром не надо. Если будешь одной из них, ты никогда не будешь счастливой.
Запомни эти 5 признаков, указывающих, что мужчина не ценит отношения, и сделай первый шаг к поднятию самооценки. Тогда ты научишься распознавать, что кто-то падает ниже стандартов, которые ты установила. И это будет веским поводом, чтобы не пускать таких мужчин в свою жизнь.
Если самой со всем этим тебе будет трудно справиться, приходи на «Путь женщины». Здесь ты сможешь получить не только мою поддержку, но и множество практических советов, которые помогут изменить твою жизнь к лучшему.
Этот тренинг – один из многих продуктов, которые выпускает продюсерский центр. Все продукты придуманы для того, чтобы делать тебя счастливой, красивой и здоровой 😉
Смотри, какой первый шаг нужно сделать, чтобы позволить себе быть счастливой женщиной:
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
Психология отношений с женатым мужчиной
Как заинтересовать мужчину?
Как привлечь мужчину, если есть ребенок?
Как завоевать мужчину за 90 дней?
Как пережить измену мужа?
16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине
Как вести себя на первом свидании?
Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения
19 приятных смс любимому мужчине
Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины
Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия
Как отказать мужчине вежливо?
Почему мужчины уходят?
5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину
Непростительные грехи мужчин на первом свидании
3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам
5 золотых истин, как понять мужчину
Как сказать мужчине, что он неправ?
Как познакомиться с парнем?
Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ
Цитаты о тех кто не ценит. Люди не ценят хорошего отношения: афоризмы и цитаты
Век живи — век учись… И все же… Не ко всем мудрость приходит с годами… Мудрыми не становятся, мудрыми рождаются… Просто она позже раскрывается…
Специально для наших читателей мы подобрали 30 лучших цитат за неделю.
1. Не жалуйся на жизнь — кто-то мечтает о такой жизни, какой ты живешь.
2. Основное правило жизни – не давать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.
3. Никогда не показывай мужчине, как сильно он тебе нужен. Ничего хорошего ты в ответ не увидишь.
4. Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.
5. После дождя всегда приходит радуга, после слёз — счастье.
6. Однажды ты совершенно случайно окажешься в нужное время в нужном месте, и миллионы дорог сойдутся в одной точке.
7. То, во что ты веришь, становится твоим миром.
8. Бриллиант упавший в грязь, всё равно остаётся бриллиантом, а пыль поднявшаяся до небес, так и остаётся пылью.
9. Не звонят, не пишут, не интересуются — значит не нуждаются. Все просто и придумывать тут нечего.
10. Я знаю люди не святые. Грехи прописаны судьбой. По мне, так лучше честно-злые, чем люди с лживой добротой!
11. Будь словно лотос, что всегда чист и цветёт даже в мутной воде.
12. И дай Бог каждому быть с тем, с кем сердце не ищет других.
13. Нет лучшего места, чем дом, особенно если есть в нем мама.
14. Люди постоянно придумывают себе проблемы. Почему бы не придумать себе счастье?
15. Больно — это когда ребёнок хочет к маме с папой, а их нет. Остальное можно пережить.
16. Счастье рядом… Не придумывайте себе идеалы… Цените то, что имеете.
17. Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.
18. Мама, даже если она и колючая, все равно самая лучшая!
19. Расстояний не надо бояться. И вдали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться.
20. Я всегда считаю последнюю прочитанную книгу наилучшей, пока не возьмусь за что-то новое.
21. Мы дарим детям ЖИЗНЬ, а они нам дарят СМЫСЛ!
22. Счастливый человек — это тот, кто не жалеет о прошлом, не боится будущего и не лезет в чужую жизнь.
23. Боль иногда уходит, но мысли остаются.
24. Сколько же нужно мудрости, чтобы никогда не терять доброты!
25. Отказавшись от меня однажды, больше не лезьте в мою жизнь. Никогда.
26. Цени того, кто без тебя не может. И не гонись за тем, кто счастлив без тебя.
27. Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите!
28. Только об одном можно в жизни жалеть — о том, что ты когда-то так и не рискнул.
29. Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быть застывшим.
30. У одного мудреца спросили: «Что делать, если вас разлюбили?»
«Забрать свою душу и уйти», — ответил он.
Время идет, но одно остается неизменным: люди не ценят хорошего отношения. Стоит однажды прийти кому-то на помощь, как человек будет должен делать это постоянно: отказы не принимаются. Хотя благодарность за хорошее отношение иногда случается, но это скорее исключение, а не правило. Наверняка каждый знаком с евангельской историей о том, как Иисус исцелил 10 больных людей, но только один его поблагодарил. И это далеко не первое свидетельство человеческой неблагодарности.
Врожденное свойство высших животных
На вопрос о том, почему люди не ценят хорошего отношения, пытались ответить не только психологи, моралисты и исследователи этических наук, но и обычные ученые, в частности, зоологи. Так, Конрад Лоренц — австрийский зоолог и зоопсихолог — пролил немного света на причину человеческой неблагодарности. Он долго изучал поведение животных и пришел к выводу, что агрессия — это врожденное качество высших животных.
Также существует внутривидовая агрессия, когда представители одного вида атакуют себе подобных, когда те заходят на их территорию. Такое поведение помогает выжить в дикой природе.
Вторжение и мораль
Даже без научного основания несложно определить, что внутривидовая агрессия свойственна и людям, только называют ее по-другому — конкурентная борьба. К примеру, в одном городе работает два фотоателье. Они находятся в разных концах города, а владельцы даже дружат. Но если один из них откроет свое ателье рядом с конкурентом, тогда начнется жестокая борьба и переманивание клиентов, ведь такой поступок — покушение на чужую территорию.
Из этого напрашивается простой вывод: по своей природе человек — зол, но в то же время социальное существо. Чтобы выжить, ему нужно научиться существовать с себе подобными, поэтому в обществе существует мораль, правила поведения и другие законы. Чтобы уменьшить у кого-то агрессию, люди пытаются выразить покорность. И вывод, который напрашивается сам собой: благодарность и хорошее отношение воспринимаются как слабость. Все ждут, что к ним будут относиться хорошо, но никто не хочет делать этого в ответ.
Человек, делая кому-то добро, переступает свой природный эгоизм и хочет, чтобы эту «жертву» оценили по достоинству. Если кто-то видит к себе хорошее отношение, он ощущает свое превосходство. А это тешит эго. Вот почему люди не ценят хорошего отношения.
Как реагировать на неблагодарность?
О том, что люди не ценят хорошего отношения, известно давно. И за это время накопилось немало и поговорок. говорят о том, что нельзя оказывать услуги там, где их не просят.
Относись к другим так, как они относятся к тебе.
Не оказывай благодеяний, о которых тебя не просят.
Делай добро и бросай его в воду.
Похвалы, подобно золоту и алмазу, имеют цену лишь тогда, когда они редки.
Не ищите подлецов, подлости совершают хорошие люди.
Несмотря на то что человек — существо разумное и должен действовать рационально, большинство человеческих поступков совершаются под действием инстинктов, а не разума. Поскольку инстинкты есть у всех, а вот воспитанием и благоразумием судьба кого-то обделила.
От Шекспира
Что же, с наукой и инстинктами разобрались, пришла пора перейти к философии, этике и эстетике. И, пожалуй, начнем с Шекспира. Еще известный драматург прошлого задавался вопросом:
Есть ли что-нибудь чудовищнее неблагодарности человека?
К сожалению, он так и не смог на него ответить. Не ценили и не ценят хорошего отношения люди ни тогда, ни сейчас. Стоит кому-то бескорыстно помочь, как вместо благодарности на человека возлагается обязанность помогать постоянно. Не зря ведь говорят, стоит пару раз кому-то помочь, как с шеи сразу начинают свисать чьи-то ноги. Люди воспринимают доброту, как должное, и сильно обижаются, когда приходится получить отказ.
Однажды Гете сказал, что неблагодарность — это обычная слабость. Выдающиеся люди никогда не позволят быть себе неблагодарными. Они в любом случае найдут способ отблагодарить того, кто им помог, и никогда не забудут оказанной им услуги.
Без дурака и жизнь плоха
О том, когда люди не ценят хорошего отношения, афоризмов существует немало. Один из них стоит особенно выделить:
На свете всегда должны быть дураки, которые жертвуют личными интересами во имя общественных, получая взамен поношения и неблагодарность (Александр Гамильтон).
Возможно, если бы все занимались исключительно своими делами, то не было бы и общества как такового. Возможно, везде бы царила анархия, люди смотрели друг на друга волком и видели бы в каждом встречном своего врага. Только благодаря тому, что есть такие люди, которые себя не пожалеют ради блага окружающих, общество кое-как напоминает цивилизованный социум. Но даже здесь происходит множество неприятных ситуаций, с которыми не под силу справиться.
Когда не ценят
Люди не ценят хорошего отношения. Цитат по этому поводу можно привести не одну и не две. Самое неприятное, когда ради другого человека приходится идти на неблаговидные, иногда даже противозаконные поступки.
Никогда неблагодарность не ранит человеческое сердце так, как в том случае, когда она исходит от людей, ради которых мы решились на неблаговидный поступок (Генри Филдинг, «История Тома Джонса»).
Говорят, что победителям не свойственно помнить тех, кто расчищал им шпагами путь к трону. Этой истине столько же лет, сколько и миру, но еще ни один правитель ею не побрезговал.
Показательная благодарность, несколько слов, грамота, медаль или посмертная речь — это формальности, а не благодарность. Действительно, игра будет идти до тех пор, пока не падет король, и неважно, сколько пешек лежит у его трона. Но однажды судьба начнет мстить, и тогда тот, кто не умел ценить хорошего отношения к себе, окажется на месте того, кого он обидел. Жизнь до невозможности мудра, поэтому не стоит зацикливаться на плохом, однажды все станет на свои места, мозаика сложится и все будет так, как должно быть. Главное — не забыть поблагодарить судьбу за это.
Жизнь каждого человека бывает в меру сложной и в меру хорошей. Самое главное — уметь извлечь тот опыт, который нам приносят различные ситуации, чтобы в будущем они не повторялись, или наоборот — повторялись, если это хорошие ситуации. Мы собрали фразы, которые будут полезны вам в разных случаях жизни.
- Моя жизнь — это поезд. В лучшие мои моменты мне казалось, что я им управляю. В худшие я представлял себя пассажиром. А иногда понимаю, что лежу на рельсах.
- Цените людей которые умеют видеть в вас три вещи: печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь, скрывающуюся за гневом, и причину Вашего молчания.
- Научитесь не замечать людей, которым Вы не нравитесь. Потому, что люди, которым Вы не нравитесь бывают двух типов: это либо глупцы, либо завистники. Глупцы через год Вас полюбят, а завистники сдохнут так и не узнав секрет Вашего превосходства над ними.
- Дорожите каждой секундой жизни, любишь- люби, скучаешь — скажи, ненавидишь — забудь, не трать время на ненависть, ведь так мало времени на жизнь…
- Пока вы обдумываете, по пути вам с человеком или не по пути, у него есть время на то, чтобы перехотеть с вами куда-то идти…
- Сильные люди говорят в глаза. Слабые люди открывают грязный рот за спиной. Когда вдруг жить желание пропало…
- Когда со всех сторон жизнь больно бьёт… И безразлично всё вдруг сердцу стало… Терпи и верь, что это всё пройдёт!
- Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас.
- Что такое богатство? Богатство — это здоровье матери, уважение от отца, верность друзей и любовь дорогого человека.
- Судьба — это не вопрос случая, а вопрос выбора. Ее не надо ждать, ее нужно создавать.
- Если пришла умная мысль и ты ищешь где бы её записать — это афоризм, а если ты думаешь, как бы её воплотить — это действительно умная мысль.
- Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще.
- Мужчина, подаривший своей женщине крылья — никогда не будет носить рога!
- Не надо ничего бояться. Рискуйте пусть даже вы ошибетесь. Это жизнь.
- Перед тем как излить душу, убедитесь что «сосуд», не протекает.
- Не обязательно человек, который вырастил сына, построил дом, посадил дерево — настоящий мужчина. Очень часто это обычная женщина.
- Умные мысли приходят лишь тогда, когда все глупости уже сделаны.
- Встретишь через 25 лет того, кого в 18 ты считала принцем… и понимаешь — какое это счастье, что он проскакал на своей лошади … МИМО!
- Как сложится судьба, никто не знает. Живите свободно и не бойся перемен. Когда Господь чего-то забирает, не упустите того, что он даёт взамен.
- Не бойтесь дарить согревающих слов, И добрые делать дела. Чем больше в огонь вы положите дров, Тем больше вернется тепла. (Омар Хайям)
- Есть такая категория людей, которые всегда будут любить тебя несмотря на твой сложный характер.. вот их и цени.
- Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя… и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой
Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, ваши отношения когда-нибудь закончатся, но, даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.
Если не уверен, что это любовь
Это любовь? Или просто привязанность?
Практически у каждого из нас есть друзья, которые прыгают из отношений в отношения, и каждый раз они уверяют, что «абсолютно и безоговорочно любят».
Для тех из нас, у кого период без отношений длился дольше, чем продолжительность нескольких их отношений вместе взятых — совершенно не понятно, как кто-то мог «любить» сразу стольких людей.
В смысле, давайте будем честны. Это не любовь. Это страх одиночества. Так ведь?
И да, и нет. Тут все дело в том, что мы чувствуем.
Но что, если чувства нас обманывают? Вдруг мы просто чертовски напуганы одиночеством, поэтому любой, кто дает нам малейшее чувство защищенности и комфорта, сразу сходит за родственную душу?
Вам знакомо то озарение, когда по прошествии нескольких месяцев после разрыва отношений, становится сложно поверить в то, что вы вообще говорили эти три волшебных слова тому, с кем сегодня вам не хотелось бы даже просто находиться рядом?
И невозможно взять в толк, как я мог любить кого-то настолько нелепого? Кого-то настолько неподходящего? Настолько поверхностного?
Что ж, просто это была не любовь. Это была привязанность.
Я не знаю наверняка, настоящая ваша любовь или это отношения ради отношений, но я могу продемонстрировать вам несколько общих показателей. Это такие нюансы, на которые можно указать другу, когда кажется, что он или она слишком привязываются к человеку из разряда «на одну ночь».
Потому что вам наверняка не хотелось бы посещать свадьбу, на которой один из молодоженов в качестве причины мероприятия сказал бы «просто он/она всегда рядом». А если вы сомневаетесь в мотивах собственной любви, так же пробегитесь по этим 6 пунктам, чтобы определить, стоят ли ваши старания вкладываемого времени.
Любовь — это страсть; привязанность — безразличие
Здесь речь о поведении при расставании. Говорят, ближайшее к любви чувство — чувство ненависти, вот почему после разрыва, вся та красивая, искренняя любовь превращается в ярость и пылкую, безотчетную ненависть.
Когда вы просто привязаны к человеку, вы никогда так не разгневаетесь. Вас будут одолевать беспокойство или раздражение, но эти тревожные чувства не приведут вас к чему-то настолько сильному и значимому, как настоящая ненависть.
Любовь безусловна; привязанность — эгоцентрична
Когда вы любите — все ваши мысли посвящены этому человеку. Впервые в жизни чьи-то потребности становятся превыше ваших.
Единственная причина по которой вы покупаете новую кровать — это потому что теперь вам есть, с кем ее разделить. Все, что вы делаете для своего партнера, немного направлено и на ваше удовлетворение.
7 вещей, которые нужно сделать, если вы чувствуете, что вас не ценят
Трудно чувствовать, что тебя принимают как должное. В конце концов, чтобы помочь другу переехать и приготовить особенный ужин для своих близких, нужно много времени и энергии. А когда кажется, что люди этого не замечают, может показаться, что вас недооценивают.
Если вы не будете осторожны, ощущение того, что вас не ценят, может вызвать чувство негодования и гнева. К счастью, эти стратегии могут помочь вам почувствовать себя лучше и даже предотвратить испорченность отношений, когда вы чувствуете себя недооцененным.
Ищите признательность своими действиями
То, что кто-то не говорит «спасибо», не означает, что он вас не ценит. Не все выражают благодарность словами.
Ваш партнер, обнимающий вас, или подросток, который дает вам пять, могут быть их способом сказать спасибо. Точно так же, когда ваш коллега приглашает вас на обед или ваш друг настаивает на том, чтобы заплатить за ваш кофе, он также может выразить вам свою признательность.
Итак, найдите минутку и подумайте, могут ли окружающие выражать вам свою признательность по-другому. Вы можете обнаружить, что они, вероятно, более благодарны вам, чем вы думаете.
Чаще говори «Нет»
Иногда чем больше вы делаете для людей, не жалуясь, тем большего они ожидают от вас. И они могут забыть ценить все, что вы для них делаете.
Так что иногда может быть полезно сказать «нет». Это может напоминать людям не принимать как должное, что вы всегда готовы и готовы внести свой вклад.
Иногда сказать «нет» тоже может быть полезно, если вы стали немного нравиться людям. Если вы привыкли всегда говорить «да», может быть сложно отказаться от приглашения или просьбы об услуге. Но это напоминает вам (и другим), что вам не нужно делать то, чего вы не хотите.
Также могут быть случаи, когда вы решите установить ограничения. Например, если вы подслушиваете, как один из ваших детей говорит другу: «Не нужно ставить посуду в раковину. Мои родители забирают меня вслед », — возможно, вы захотите поговорить о своей роли.
Покажи немного доброты
Проявление доброты может сделать вас счастливее. Так что подумайте, помогает ли вам чувствовать себя хорошо, даже если окружающие не ценят вас так, как вам хотелось бы.
У вас может быть шанс изучить новые навыки или отточить существующие, например, терпение. У вас также может быть возможность потренироваться или побыть в машине одному.
Взгляните на все, что вы получаете, делая что-то для других, и вы можете быть удивлены, обнаружив, что есть много вещей, за которые можно быть благодарным.
Цени других
Слишком много внимания уделяется отсутствию признательности, которое вы получаете, может привести к тому, что вы забудете выразить признательность другим.
Но говоря «спасибо» окружающим, вы тоже можете вдохновить других ценить вас.
Поблагодарите своих друзей и семью за все, что они для вас делают. Вы можете выразить свою признательность словесным «спасибо» или отправить им записку с напоминанием о том, как вы их цените. Какой бы способ вы ни выбрали, чтобы выразить свою признательность, сделайте это искренним и искренним.
Переосмыслить негативные мысли
Остерегайтесь чрезмерно негативных мыслей. Думая о таких вещах, как «Никто никогда не делает для меня ничего хорошего» или «Все ожидают, что я буду делать все здесь здесь», вы только почувствуете себя хуже.
Напомните себе о случаях, когда другие люди проявляли к вам признательность (даже если вам нужно немного подумать). И напоминайте себе о случаях, когда вы могли ограничивать свои поступки.
Отвечая на бесполезные мысли более реалистичными мыслями, вы почувствуете себя более ценным.Вы можете напомнить себе о таких вещах, как «Моя семья ценит все, что я для них делаю, даже если они этого не говорят» или «Моя семья иногда ценит меня», и вы можете почувствовать себя немного лучше.
Говорите
Иногда полезно поделиться своими чувствами. Вы можете поговорить со своим партнером, начальником или детьми о том, что происходит, сказав что-то вроде: «Иногда мне кажется, что моя работа остается незамеченной. Мне очень нравится, когда мою работу ценят ».
Не бойтесь говорить то, что хотите.Вы можете обнаружить, что другие люди с удовольствием проявляют больше признательности, когда понимают, насколько это важно для вас.
Но есть также вероятность, что они могут настоять на том, что уже выказывают много признательности, или могут превратить это в шутку, сказав что-то вроде: «Я буду признателен вам, когда вы будете лучше работать».
Просто помните, некоторые люди шутят, когда им неудобно. И их дискомфорт может быть просто отражением того, что они думают о себе, а не того, что они думают о вас.
Поговорите с профессионалом
Если вы хронически чувствуете себя недооцененным, ваши отношения, скорее всего, пострадают. Вы можете поговорить с лицензированным специалистом в области психического здоровья о том, как вы себя чувствуете. Психотерапевт может порекомендовать семейную терапию, когнитивно-поведенческую терапию или другие услуги, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Слово от Verywell
Каждый в то или иное время чувствует себя недооцененным. Иногда лучше дать людям отдохнуть за то, что они не выражают благодарности.В других случаях может быть полезно обратиться к ситуации напрямую, поговорив с окружающими. Поэтому определите, как вы хотите справиться с ситуацией, и, если вам трудно, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь.
Что делать, если на работе вас не ценят
Нехорошо трудиться на работе, где ваши усилия остаются незамеченными. Как можно выделить свои достижения, не хвастаясь своей работой? С кем вам следует поговорить о том, что вас недооценивают? И если ситуация не изменится, как долго ты останешься?
Что говорят эксперты
«Нет ничего хуже, чем чувствовать себя невидимым и неслышимым на рабочем месте», — говорит Энни Макки, автор книги Как быть счастливой на работе .«У всех нас есть человеческая потребность в том, чтобы нас ценили за наши усилия, и поэтому, когда ваши коллеги не замечают [ваш вклад], у вас возникает ощущение, будто вы не принадлежите к делу». Вы также можете начать справедливо беспокоиться о своем потенциальном профессиональном росте. «Неуверенность в себе начинает закрадываться, и вы думаете:« Если никто не замечает, что я делаю, как я собираюсь продвинуться вперед? »» Но вы не бессильны изменить ситуацию, — говорит Карен Диллон, автор книги Руководство по офисной политике HBR .«Есть много способов убедиться, что люди понимают и видят, что вы делаете». Ключ, по ее словам, состоит в том, чтобы найти «дипломатические способы потрубить себе в рог». Вот несколько идей.
Будьте реалистичны
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, спросите себя, реалистично ли вы оцениваете степень признательности, «которую вы ожидаете от своего начальника, коллег, коллег и клиентов», — говорит Макки. «Люди очень заняты. Обратная связь может быть не такой большой, как вам хотелось бы », но она может быть разумной в контексте вашей организации.«Вы имеете дело с людьми», — добавляет Диллон. «Даже имея добрые намерения, ваши коллеги и руководитель могут не обращать внимания на то, что вы делаете, и принимать вас как должное». Когда вы чувствуете, что вас недооценивают, она рекомендует провести «личную лакмусовую бумажку» ваших недавних достижений. Спросите себя: «Была ли моя работа выдающейся? Было ли это сверх того, что обычно делают мои сверстники? » И что немаловажно: «Если бы мне пришлось попросить за это кредит, я бы выглядел придурком?» Если вы не уверены, спросите второе мнение у «слегка старшего коллеги» или коллеги, которого вы «глубоко уважаете».”
Поговорите со своим начальником
Если ваши усилия не оправдались, вовлеките своего начальника в разговор, говорит Макки. Конечно, с одними менеджерами это будет проще, чем с другими. «Средний начальник не обращает внимания на человеческие потребности, — говорит Макки. Если вы попадаете в эту категорию, имейте в виду, что «вы не собираетесь менять этого человека, но вы можете дать понять, что хотите больше обсуждать свою работу», — говорит она. «И если ваш босс средний или хороший, он может прислушаться к призыву.«Конечно, ты должен быть хитрым. «Не говорите:« Я хочу больше признательности »». Вместо этого Макки рекомендует сказать что-то вроде «Я хотел бы поговорить о последних трех месяцах и понять, в чем заключаются мои сильные стороны, а в чем — мог бы научиться ». — Подготовьте конкретные примеры, — советует Диллон. Она предлагает составить список ваших недавних достижений, чтобы ваш менеджер вспомнил о вашей хорошей работе. «Большинство менеджеров рады иметь такой список», — говорит она.
Повысьте узнаваемость своей команды
Если вы управляете командой, вам также нужно искать способы объяснить другим, чем группа занимается и почему это ценно, — говорит Диллон.«В нашей суматошной повседневной жизни ваш начальник и коллеги могут не знать» о тонкостях вашей работы. Она советует попросить вашего менеджера выделить немного времени, чтобы «поговорить о том, чем занимается ваша команда, каковы ее цели и как вы стремитесь добиться большего». Макки также предлагает более тонкие способы привлечь внимание к повседневным усилиям группы. Не позволяйте презентациям или отчетам выходить, не указав, кто их создал. «Убедитесь, что имя каждого написано на рабочем продукте», — говорит она. Вы хотите, чтобы люди, помимо вашего менеджера, видели, что делает ваша команда.Убедитесь, что вы распределяете, а не накапливаете кредиты, когда это необходимо. Но не бойтесь рекламировать собственное лидерство. «Иногда, стремясь быть инклюзивным и не показаться самовозвеличивающим, вы упускаете возможность», — объясняет Диллон. Она отмечает, что женщины, как правило, делают это чаще, чем мужчины. Это нормально, если «использовать слово« я »как« я выполнил X и Y, и я благодарен за поддержку, которую я получил »».
Признавайте вклад других
Один из верных способов привлечь внимание к своей работе — это, как это ни парадоксально, «хвалить и ценить других», — говорит Макки.«Будучи человеком, который замечает хорошо выполненную работу, вы можете стать проводником изменений» в культуре вашей организации. Чаще всего «ответом другого человека будет ответная услуга», — добавляет она. Если ваш босс не из тех, кто дает положительные отзывы, поговорите со своей командой о том, «что вы можете сделать, чтобы поддержать друг друга», и вызовите оптимизм в рядах. «Из-за темпов развития наших организаций то, что мы производим, быстро становится устаревшим или невидимым», — отмечает Макки. Она рекомендует создать в вашей команде такие нормы, чтобы, когда коллега вносит важный вклад или завершает работу, «все останавливаются на наносекунду и говорят:« Ура.«Но не увлекайтесь, — предостерегает Диллон. «Отправка обширных благодарностей может уменьшить послание, — говорит она. «Используйте свое суждение. Спросите: «Кто действительно заслуживает признательности за то, что приложил все усилия?»
Подтвердите себя
Хотя вашу работу ценят и ценят — это замечательно, вы не можете ожидать, что вся ваша «мотивация будет исходить от почестей, похвал и общественной признательности», — говорит Диллон. Внутренние мотиваторы намного мощнее. «Нужно стремиться найти смысл в самой работе.Макки соглашается. «В конечном итоге на протяжении всей вашей трудовой жизни вы хотите избавиться от необходимости внешней проверки», — говорит она. «Настоящее удовлетворение приходит изнутри». Она предлагает регулярно гладить себя по спине. «Постарайтесь выкроить время в конце каждой недели, чтобы поразмышлять о том, что прошло хорошо, а что нет». Это полезное упражнение для запоминания и того, что у вас хорошо получается, и того, почему вы делаете то, что делаете. «Будьте осторожны, чтобы не погрузиться в режим дефицита, когда вы [зацикливаетесь] на всем, что вы сделали неправильно», — добавляет она.«Каталоги побед».
Рассмотрите возможность перехода на
Если вы по-прежнему чувствуете, что ваша компания недооценена и недооценена, это может быть признаком того, что это не то место для вас. «Мы все остаемся на работе, которая не идеальна по многим причинам», — говорит Макки. Может быть, вам нужен опыт, или, возможно, вы не можете переехать, потому что вам нужно находиться в определенном географическом регионе для вашего супруга или партнера. Но если вы пытались сделать работу более убедительной и приносящей удовлетворение, но ничего не помогло, возможно, пришло время искать новую.
Принципы, которые следует запомнить
Do:
- Узнайте у другого мнения о том, реалистична ли степень признательности, которую вы ожидаете от коллег. Помните: люди заняты.
- Хвалите и цените вклад других. Заметив хорошо выполненную работу, вы помогаете создать более позитивную культуру.
- Ищите способы сделать вашу работу более заметной.
Не звоните:
- Не обращайте внимания на необходимость самопроверки.Выделите время в конце каждой недели, чтобы поразмышлять о том, что вы сделали хорошо.
- Сохраняйте заслуги перед своей командой. Выделите вклад каждого.
- Оставайтесь на работе или в компании, которая не ценит вас дольше, чем вам нужно.
Пример №1: Помогите изменить культуру своей организации, хваля других
Салли Срок живо помнит, что на работе чувствовала себя недооцененной. В то время она возглавляла отдел гостеприимства на винодельне Фрэнсиса Форда Копполы.Ее руководитель покинул компанию, и Салли и ее команда перешли под новое руководство. Кроме того, недавно компания закрыла свой головной офис и совмещенные филиалы.
«В результате многие люди работали удаленно, и культура стала ощущаться раздробленной», — вспоминает она.
Салли нравился ее босс, и она считала его «сильным, заботливым» лидером. Она знала, что ее чувство недооценки «не было личным» или целенаправленным. «Скорее, это было отражением изменений в компании.Его роль просто требовала от него приоритета других подразделений ».
Тем не менее Салли чувствовала, что ее боевой дух падает, поэтому она знала, что ей нужно действовать. «Я напомнила себе, что занимала руководящую позицию, и моя обязанность — служить другим», — говорит она. «Если я боролся с чувством себя недооцененным, то, конечно же, другие тоже».
Она поняла, что может помочь изменить культуру, приложив особые усилия, чтобы замечать вклад своих коллег и публично благодарить членов команды, когда они превышают ожидания.«Я говорил о благодарности на наших утренних встречах, и это оказало влияние на команды гостеприимства».
Но кроме группы гостеприимства ничего не изменилось. Коллеги Салли из других отделов чувствовали себя недооцененными и воспринимаемыми как должное. «Я понял, что дилемма носит системный характер. Я подумала: «Как мы можем облегчить благодарить друг друга на работе?» »
Салли поговорила со своим боссом, и они вместе обсудили идеи. Результатом стал запуск карточек Grazie, которые сотрудники могут дарить друг другу в знак благодарности.«Люди были счастливы дарить и получать их», — говорит Салли. «Как только я перестал думать о себе и приложил все усилия, чтобы изменить культуру, понимание начало течь».
Сегодня Салли является руководителем Inner Compass Consulting и продолжает подчеркивать важность благодарности других за хорошо выполненную работу.
Пример № 2 Найдите креативные способы поднять свой профиль, демонстрируя свой (и чужой) вклад.
Анна Броквей начала свою карьеру в качестве младшего менеджера по работе с клиентами в очень большом рекламном агентстве в Сан-Франциско.
Она любила свою работу и своего главного клиента, Леви Стросса, и она очень много работала. Тем не менее, было сложно выделиться среди сверстников, и ей часто казалось, что ее усилия остаются незамеченными. «Я тратила дополнительные часы на разработку новых программ и идей для [моего клиента], но работа терялась в море проектов, которые уже находились в стадии разработки», — вспоминает она. «Я боролся с тем, как сделать мою работу более заметной, чтобы меня больше ценили».
Поразмыслив, Анна понимает, что многие молодые женщины склонны ждать признания, а не искать его.«Я думаю, что нас явно или неявно учат быть скромными, — говорит она. «Продемонстрировать свою работу — это как провести внутреннюю PR-кампанию. Вы не хотите злорадствовать, но вы также не хотите быть невидимым ».
Однажды Анна увидела, как коллега представила клиенту новую идею, и поняла, что прозрачность — это ключ к успеху. «Дело было не в том, что клиенту было все равно, — объясняет она. «Они просто не знали, что я делаю!»
Анна разработала простое 15-минутное описание всей работы, которую она проделала, чтобы помочь компании лучше продемонстрировать свои новейшие продукты на витринах магазинов.Это подчеркнуло не только ее усилия, но и усилия дизайнеров Levi Strauss, которые недавно добавили новые отделки и фасоны и «искали способ привлечь внимание к своей работе».
«Я помню, как главный торговец сказал, какая для него честь», который был включен в презентацию и поблагодарил за его собственную работу.
Два года спустя Леви Страусс привел Анну в дом, и позже она стала главой ее всемирной маркетинговой группы.
Сегодня она является соучредителем и директором по маркетингу Chairish, онлайн-магазина винтажного декора, мебели и искусства.Каждый понедельник в 14:00 она пишет личное «старомодное» благодарственное письмо одному из членов своей команды. «Я считаю, что люди чувствуют себя наиболее ценными благодаря признанию», — говорит она. «Деньги, продвижение по службе и многое другое — это действительно хорошо, но личное подтверждение — самое важное».
Чувствуете себя недооцененным? 7 способов положить конец этой боли
Вы когда-нибудь смотрите на людей, которых любите, и хотите плакать, потому что они не видят, как много вы делаете, чтобы их исправить?
Вы когда-нибудь хотели кричать на любимого человека, говоря: «После всего, что я сделал или сделал для вас, вы так относитесь ко мне?»
Были ли у вас когда-нибудь возможность сделать что-то для любимого человека, и вы колебались не потому, что не хотите им помочь, а потому, что знаете, что они не оценят этого?
Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы отделиться от любимого человека, потому что больно отдать всю себя заботе о нем и ничего не получить взамен?
Вы когда-нибудь хотели перестать так хорошо работать, потому что, хотя вы в основном прикрываете задницы людей, которые нарушают свои обязательства, и повышаете ценность компании, вас не замечают?
Если эти вопросы поразили вас, значит, вы чувствуете себя недооцененным, и это правильно, но это не нормально.
Нехорошо чувствовать себя недооцененным
Правильно чувствовать себя недооцененным, когда тебя недооценивают, но это не нормально, потому что это чувство сопровождается сильной болью — болью, без которой ты предпочел бы обойтись.
Есть много ужасных чувств, которые могут поразить людей, таких как чувство нелюбимости, чувство недооценки, чувство отвержения и многие другие. Однако одно из худших чувств — это чувство, что его не ценят.
Ощущение недооценки — одно из худших чувств, потому что это чувство никогда не возникает в результате пребывания среди незнакомых людей.Это чувство возникает из-за того, что вы находитесь рядом с людьми, с которыми вы знакомы, будь то семья или работа.
Боль никогда не проходит. Он просто продолжает расти и расти, пока однажды вы не овладеете плохими чувствами и не сможете избавиться от боли.
Когда вы начинаете так себя чувствовать, вы начинаете отделяться от людей, которые заставляют вас так чувствовать. Это может быть член семьи, друг, супруг или ребенок. Это также могут быть ваши коллеги по работе или ваш начальник.
Ощущение того, что тебя недостаточно ценят, может возникнуть только тогда, когда ты вложишь в что-то или кого-то заботу, ресурсы и эмоции.Когда вы вкладываете эмоции и ресурсы в определенных людей, а они оборачиваются и не оценивают ваш добрый жест, это похоже на удар в самое сердце.
Вы делаете все возможное, чтобы вашей семье и друзьям было комфортно. Заставлять их чувствовать себя лучше только из-за их неблагодарности — это адское предательство.
Вы никогда не должны сожалеть о том, что сделали ради любви. Чувство недооценки может привести вас к этому. Если вам когда-либо приходилось сожалеть о том, что вы сделали из любви, то эта любовь того не стоила, и неважно, кому была показана эта любовь.
Мы все хотим, чтобы нас ценили, потому что мы заслуживаем признательности за все то хорошее, что делаем для наших близких. Однако, когда эти оценки не приходят, мы чувствуем, что поступали неправильно.
Прежде всего, вытрите это чувство из головы. Вы все сделали правильно. Это те, кто не знает, что у них есть и что они могут потерять, если вы уйдете.
Опять же, чувствовать себя недооцененным — это правильно. Но если вы хотите двигаться вперед по жизни, возможно, пришло время отпустить это чувство и боль, которые с ним связаны.
7 способов избавиться от чувства недооценки
Вот 7 способов избавиться от этого ужасного чувства, что вас не ценят, и стать счастливее в жизни.
1. Делай что-нибудь для себя
Мем говорит: «Однажды ты расскажешь людям, что сделал все для них, и они скажут, что никогда не просили тебя, и будут правы».
Суровая правда в том, что эти люди, которых вы двигаете горами и нарушаете границы, никогда не просили вас сделать это за них.Вы сделали это, потому что глубоко внутри вашего сердца это казалось правильным.
Вы можете очень усердно работать и делать все правильные вещи на работе, но если вы делаете это только для того, чтобы вас заметили, вы делаете все неправильно.
Когда вы делаете что-то для себя, вы чувствуете себя лучше. Вам может быть интересно, почему вам нужно больше работать и нести всю команду на спине для себя на работе. Этим вы помогаете себе расти и продвигаете свою карьеру.
Вам также может быть интересно, почему вы должны делать что-то для членов своей семьи, если они этого не ценят.Но вы просто пытаетесь сделать Вселенную добрее.
Существует негласное правило делать что-то для себя, и оно гласит: «Если ты не чувствуешь в этом ничего хорошего, не делай этого».
2. Цени себя
Есть забавная нигерийская пословица о Ящерице. Он гласит: «Ящерица кивает каждый раз, когда делает огромный прыжок, потому что она говорит себе:« Если меня никто не ценит, я буду ценить себя »».
Каждый раз, когда вы завершаете эту огромную задачу на работе, не ждите, пока кто-нибудь скажет вам: «Эй, Кэти, ты хорошо справилась» или «Эй, Дэниел, это было здорово.«Просто отправляйтесь в KFC и купите себе небольшое ведро курицы. Съешьте все это и отпразднуйте свои маленькие победы.
Вы также можете купить бутылку хорошего вина, включить музыку и выпить стакан. Вы отлично справились; побалуйте себя, потому что вы этого заслуживаете. Вы не можете ждать, пока люди будут относиться к вам лучше. Сначала побалуйте себя.
Кто-то однажды сказал: «Ты первый пример того, как ты должен выглядеть любящим». Конечно! Вы — первый пример того, как должны ценить себя.
Когда люди видят, что вы цените себя по максимуму, им лучше работать лучше, когда они хотят ценить вас. Они увидели на этом этапе, что вы не очень заботитесь об их признательности и что вы можете поступить правильно и сами.
3. Цените других
Может быть легко захотеть относиться к людям так, как с вами обращались; это действительно заманчиво. Почему вы должны быть признательны, если вас сильно недооценивают?
Но есть правило, по которому хорошие люди следуют, и это «всегда поступайте с другими так, как хотите, чтобы поступали с вами.«Всегда живите своей жизнью в соответствии с этой директивой.
Причина, по которой люди не ценят вас, заключается в том, что они не живут своей жизнью в соответствии с этой директивой. Они ожидают хороших вещей, но не проявляют этого хорошего.
Подайте пример. Как бы то ни было, они слишком отвлечены, чтобы отвлекаться. Будьте большим, лучшим человеком и скажите спасибо со всей возможной признательностью.
Вы не они, и они не вы. вы никогда не должны позволять людям, которые не знают лучшего, влиять на вас и склонять вас в их сторону.Забудьте о правиле «Если ты не можешь победить их, присоединяйся к ним» и переходи к «Если ты не можешь победить их, научи их».
Дети учатся благодарить своих родителей, а затем повторяют это хорошее поведение. Благодарность и признательность — привычки порядочного человека. Будь порядочным человеком.
4. Помните, что жизнь несправедлива
Дорогая, жизнь несправедлива. Вас будут воспринимать как должное, и вам будет больно. Все это — то, как мать-природа уравновешивает себя.
Есть хорошее и плохое, а иногда вы можете оказаться на плохой стороне баланса.
Больно думать, что вы рассылаете добро, а не получаете его взамен. Ой, как больно. Но когда вы поймете, что жизнь случается и что она не всегда справедлива, вы приземлитесь мягко.
В песне «forever young» есть строчка, которая гласит: «Надеюсь на лучшее, но ожидая худшего». Вот как вы должны видеть жизнь. Будьте оптимистичны по поводу того, что произойдут великие дела, но имейте в виду, что будут происходить и безумные вещи.
Будьте оптимистичны по поводу того, что люди оценят вас, но не забывайте, что люди могут не быть благодарными.
Когда вы сможете делать это постоянно, вы будете чувствовать себя хорошо, когда вас будут ценить, но вы также не будете чувствовать себя плохо, когда вас не ценят. Вы пришли подготовленными.
5. Сосредоточьтесь только на хорошем
Багаж, который сопровождает чувство недооценки, — это депрессия. И это может произойти только в том случае, если вы будете продолжать размышлять о темных тропах, с которых вам нужно выбраться.
Если вы продолжите думать о том, чего вы заслуживаете, и о том, как вы этого не получаете, вам будет становиться все печальнее и печальнее, пока вы не окажетесь взаперти в своей комнате, прижимаетесь к постели, обнимаете свою подушку и ненавидите свою жизнь.
Вас воспринимали как должное? Это жизнь. Это не все персики и розы. Смотреть на светлую сторону. Посмотрите на все, чего вы достигли, когда делали то, за что вас не ценили.
Посмотрите на все достигнутые гигантские успехи. Сосредоточьтесь на них, это все, о чем вам нужно думать.Вам не нужно думать ни о чем другом.
Тому, кто постоянно смотрит на свет, будет трудно заметить, что вокруг него тьма. Будь этим человеком. Сосредоточьтесь на хорошем и только на хорошем, и позвольте плохому соскользнуть с вашего плеча, как капли дождя по камню.
Не зацикливайтесь на этом. Никто и ничто не стоит вашего рассудка. Сосредоточение внимания на хорошем поможет вам сохранить рассудок и бороться за его сохранение.
6. Признайте важность того, что вы делаете, и наслаждайтесь этим
Итак, они не видят важности того, что вы делаете.Что ж, им нужен оптик, и пока они его не получат, будьте эгоистичны со своей дальновидностью.
Осознавайте важность того, что вы делаете, и понимайте, насколько вы важны. Ваш начальник может этого не знать, но если вы уйдете из офиса сегодня, компания это почувствует. Ваш друг может этого не знать, но если вы уйдете из его жизни сегодня, он будет в беспорядке.
Посмотрите на важность того факта, что по единственной причине вашего существования в их жизни и на вашем рабочем месте все в порядке. Вы — клей, который скрепляет все вместе — стержень.
Когда вас не ценят, просто закатите глаза и скажите: «Люди никогда не ценят присутствие хорошей энергии». Поговорка гласит: «Хорошего человека никогда не уважают в его или ее деревне».
Они не знают, что у них есть, а вы знаете. Наслаждайтесь знаниями и никогда не позволяйте ничему и никому заставлять вас чувствовать себя хуже.
Вы важный, очень важный. Им нужно будет сосредоточиться, чтобы увидеть это. А пока идите с высоко поднятыми плечами.
7. Будьте уверены в себе
Еще одна вещь, которую заставляет чувствовать себя недооцененной — это заставляет вас чувствовать себя маленьким, что заставляет вас терять уверенность.
Вы можете подумать: «Если они не видят всей моей работы, чтобы облегчить жизнь всем, то они даже не знают, что я существую». Затем вы начинаете сжиматься в своей скорлупе и избегать разговоров и людей.
Эй! Это жалко и жалко, и это не ты. Немедленно откажитесь от этого менталитета и начните ходить с уверенностью.
Кто сказал, что никто не видит, что вы делаете? Вы не видите, что делаете? Вы считаете себя неважным?
Не сжимайтесь, не теряйте огня и не теряйте уверенности.Встаньте прямо, подбородок вверх, плечи высоко. Сохраняйте уверенность в себе. Оставайтесь на вершине своей игры.
Последние мысли
Чувствовать себя недооцененным — ужасная вещь. Никто никогда не должен так себя чувствовать. Но, как упоминалось выше, жизнь случается, и люди всегда будут людьми.
Люди будут принимать вас как должное один или два раза, и поэтому я перечислил эти 7 способов избавиться от боли, связанной с чувством недооценки.
Вы стоите больше, чем думаете.Если они этого не видят, надо.
Подробнее о борьбе с болью
Изображение предоставлено Эндрю Ли через unsplash.com
Простая стратегия, если вы чувствуете себя недооцененным
компанией Parent Co. 21 июля 2021 г.
Ощущение, что все, что вы делаете, остается незамеченным или, что еще хуже, недооцененным, болезненно.Родительский путь может быть неблагодарным и безжалостным, и каждый хочет чувствовать, что его работа, доброта и забота имеют значение. Вот несколько шагов, которые нужно предпринять, начиная с признания и признания собственных чувств.
Симптомы чувства недооценки
- Чувство себя «невидимым» для самых близких.
- Ощущение, что, если бы вас не было рядом, другой человек / люди не будут скучать по вам.
- Оставаться в среде / роли / работе просто потому, что они удобны или знакомы, а не потому, что вы извлекаете из этого смысл.
- Когда вы интерпретируете слова «слишком занят» как не более чем пустое оправдание.
- Когда вы по умолчанию начинаете интерпретировать чью-то занятость как личное увольнение.
- Когда связь / отношения всегда поддерживаются вами.
- Когда вы испытываете чувство обиды на другого человека.
- Чувство, что ты всегда отдаешь.
- Ощущение вторжения в время / навыки другого человека и т. Д.
- Чувство, что вы не добавляете ценности жизни другого человека.
Все эти эмоции могут привести к нисходящей спирали депрессии. Чтобы принять меры, важно знать признаки.
Научитесь контролировать
Как вы контролируете ситуацию, когда чувствуете себя недооцененным? Общение — ключ к успеху. Иногда люди не осознают, что вы чувствуете, особенно если вы хорошо это скрываете. Сделайте этот смелый шаг и поделитесь своими чувствами в доброй и вдумчивой форме. Если вы выйдете из себя, это не принесет ничего положительного в беседу, а требование благодарности вряд ли приведет к ее выражению.Мягко и искренне поговорите с другим человеком о своих чувствах. Дайте им свободу сказать вам, что они действительно ценят вас и что их намерение не состояло в том, чтобы заставить вас думать иначе.
Знай свою ценность вне оценочных суждений других
Когда ваше чувство собственного достоинства определяется чьими-то чувствами, вы находитесь на скользкой дорожке, ведущей только в одну сторону и быстро. Мера благодарности, проявленная кем-то другим, не должна определять ценность того, что вы делаете.То, что вы делаете, должно иметь внутреннюю ценность в зависимости от того, кто вы есть, что ваша служба говорит о ваших ценностях и с каким уважением вы относитесь к человеку, которому помогаете. Это основа для того, чтобы делать что-то так, чтобы не требовалось благодарения, но оно приветствовалось, когда предлагалось.
Любите себя, укрепляя уверенность в себе
Под этим я не имею в виду, что вам нужно любить себя больше, чем других, или даже то, что вам нужно сначала полюбить себя. Я говорю о той любви, которую вы испытываете к тому, что делает вас тем, кто вы есть.Я, например, уверен в том, что делаю, не потому, что делаю это хорошо, а потому, что они придают форму и выражение тому, кто я есть. Мне не нужно за это благодарить.
Получите необходимую помощь
Иногда вы не можете сделать это самостоятельно, и это нормально. Если вы хотите взять под свой контроль, вам нужно сначала признать, что вы потеряли контроль. В такие моменты может потребоваться помощь кого-то, кто обучен предлагать ее, кто придерживается непредвзятого взгляда на вашу ситуацию, у кого нет планов, которые нужно продвигать (спасти ваше собственное благополучие), или кто поможет вам увидеть суровую правду там, где они нужно увидеть.
Взгляните объективно на динамику отношений
Чувство недооценки растет в контексте отношений. Проблема в том, что отношения кажутся постоянными, а это означает, что люди остаются в отношениях еще долго после того, как они достигли даты истечения срока их действия. В конечном итоге они ищут признательности в контексте отношений, которых на самом деле не должно быть. Помимо отношений между родителями и детьми (в большинстве случаев), никакие другие отношения не должны быть постоянными.
Возможность эмоционально отстраниться от ситуации, чтобы оценить, является ли это здоровой окружающей средой, имеет важное значение для совладания и преодоления чувства недооценки. Внимательно посмотрите на отношения, в которых вы состоите, и определите, хотите ли вы быть их частью. Если нет, перережьте шнур, попрощайтесь, как бы болезненно это ни было, и с нетерпением ждите нового путешествия. (Это определенно последний курорт .)
Я предлагаю следующие два пункта с осторожностью, потому что я не хочу создавать ощущение, что чувство недооценки — это, по сути, ваша вина.Однако признание того, что это не ваша вина, не означает, что вы беспомощны или даже безупречны. Вот где вступают в игру следующие шаги:
Примите роль, которую вы играете, чувствуя себя недооцененным
Примите свою роль в динамике и будьте готовы ее изменить. Так много в жизни находится вне нашего контроля. Однако выбор того, как реагировать на кажущееся отсутствие признательности, не входит в число этих вещей. Если вы чувствуете, что вас недооценивают, сделайте свой первый шаг, оценив, не слишком ли вы придаете значение чужой благодарности.Мы все время от времени забываем сказать «спасибо» без злого умысла.
Проявлять признательность другим
Это верный способ повысить свой иммунитет против ощущения себя недооцененным. Правда в том, что чувство недооценки рождается из нездоровой корысти. Здесь необходимо поддерживать тщательный баланс. Это, безусловно, правда, что чем больше вы показываете другим признательность, которую вы жаждете, тем больше вероятность, что они ответят взаимностью … но не выказываете признательность только для того, чтобы ее получить.Проявляйте признательность, чтобы признавать ценность других и сохранять здоровую точку зрения на «себя». Это помогает бороться с искушением почувствовать себя недооцененным.
«Признательность — прекрасная вещь: благодаря ей то, что есть в других, тоже принадлежит нам». — Вольтер
Есть ли психологический вред в чувстве недооценки?
Автор: Дилан Бакли
Обновлено 21 июля 2020 г.
Проверено с медицинской точки зрения: Авиа Джеймс
Я не могу не чувствовать, что меня не ценят, как бы сильно я ни старался.
Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.Источник: pxhere.com
Чувство недооценки может повлиять не только на ваши эмоции, но и на то, как вы думаете и действуете, что может повлиять на ваше психическое здоровье и, вероятно, привести к психическим заболеваниям. Если кажется, что другие игнорируют то, что вы для них делаете, это может быть ужасно. Вы можете задаться вопросом, действительно ли то, что вы делаете для других, стоит ваших усилий.С этого момента может показаться легче изолироваться от них и перестать пытаться. Хотя такое поведение приносит вред, вопрос, на который вам нужно ответить, прежде всего, заключается в том, может ли само чувство навредить вам или привести к психическим заболеваниям.
Имеет ли значение, если вы чувствуете себя недооцененным?
Чтобы жить полноценной жизнью, вам нужно обращать внимание не только на свои чувства, но также на свои мысли и поведение. Мысли влияют на чувства; чувства влияют на поведение; поведение также влияет на мысли и чувства.Ваши чувства определенно важны для вас, потому что они могут дать вам подсказку о том, что наиболее важно в вашей жизни. Они также являются важной частью человеческого опыта. Ощущение одиночества не может навредить вам психологически, что приведет к психическим заболеваниям; действительно важно то, как вы справляетесь с чувством одиночества.
Чувства могут сильно повлиять на ваш выбор и поведение. Но никакие чувства автоматически не приводят к какому-либо определенному поведению. Осознание того, что вы являетесь владельцем собственного существа и что вы можете выбрать, оставаться в ситуации или двигаться дальше, — лучший способ избежать психологического вреда (проблем с психическим здоровьем) от неблагодарных людей.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите и дальше развивать отношения.
Общение может улучшить отношения
Когда вы чувствуете, что никому нет дела до того, кто вы или что вы для него сделали, вы часто можете полностью решить проблему, поделившись с ними своими чувствами. Не обвиняя их ни в чем, четко выражайте свои эмоции. Расскажите о тех случаях, когда вы так себя чувствуете. Это может помочь вам предотвратить потенциальные психические заболевания.Часто другой человек просто не понимает, что его действия таким образом повлияли на ваши эмоции или повлияли на ваше психическое здоровье. Если, с другой стороны, человек действительно не ценит вас, вы знаете, на чем стоите, и можете выбрать лучшие способы получить заслуженную оценку.
Источник: rawpixel.com
Оценка модели
Интересно, когда люди обижены, когда они не получают признательности, и в то же время они не ценят тех, кто в их жизни.Если вы хотите, чтобы вас ценили, убедитесь, что вы вкладываете в отношения свою признательность. Даже если вам нужно усердно искать что-то, что можно ценить в ком-то, ваши выражения благодарности и уважения могут иметь большое значение. Опять же, не делайте этого, чтобы получить признательность, но будьте готовы принять ее с радостью, если она придет. Быть хорошим образцом для подражания не всегда получается, но когда это получается, результаты могут быть значительными.
Ищите признательность в действиях, а также в словах
Слишком часто мы чувствуем себя недооцененными из-за того, что кто-то не произносит слов.Человек, для которого вы что-то сделали, может быть не таким вербальным, как вы. Они могут выразить свою признательность и другими способами — например, нежно прикоснувшись к плечу или сделав вам небольшой подарок. Тем не менее, возможно, вам все равно придется время от времени слышать эти слова. Если да, вернитесь к основному общению и расскажите им, что вам нужно и как они могут это предоставить, если они захотят.
Переосмыслить свои мотивы
Почему вы делаете то, что делаете? Вы делаете это, чтобы кто-то оценил вас? Если да, попробуйте что-нибудь другое.Вместо того, чтобы действовать из-за потребности в признании, выбирайте свое поведение, потому что оно делает вас счастливым, и улучшайте свое психическое здоровье. Это не значит, что вы никогда ничего не сделаете ни для кого другого. Большинство из нас получают удовольствие от того, что делают для тех, кого любят. Мы добавляем цели в нашу жизнь, делая вещи для людей, у которых есть потребности, которые они не могут удовлетворить. Когда вы сосредотачиваетесь на том удовольствии, которое вы получили от этого, а не на реакции человека, вы можете перестать обижаться на него за то, что вы для него делаете.
Находиться в состоянии постоянной обиды — определенно вредно. Это может привести к психическому заболеванию. Чтобы улучшить свою жизнь и психическое здоровье, вы должны изменить свои мысли и поведение в отношении того, чтобы делать что-то для других. Прежде чем что-то делать для кого-то еще, подумайте, не обидитесь ли вы на это, если получите отрицательный ответ или вообще не ответите. Тогда, если вы собираетесь обижаться на это, просто не делайте этого. Или, если вы решили сделать это по другой причине, сосредоточьтесь на ней, а не на благодарности кого-то еще.
Я не могу избавиться от ощущения, что меня не ценят, как бы сильно я ни старался.
Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня.Источник: redbubble.com
Не зацикливайтесь на ролевой идентичности
Десятилетия назад муж чаще всего зарабатывал себе на жизнь, а жена оставалась дома, чтобы растить детей. Муж также ухаживал за двором, машиной и домом. Жена также готовила, убирала, бегала по делам и делала другие мелочи, на которые у мужа не было времени.С тех пор мир кардинально изменился — по крайней мере, для многих людей. Проблема в том, что люди старшего возраста или более традиционные люди все еще живут в соответствии с этими ролями. Даже молодые прогрессивные люди иногда обнаруживают, что они просто ожидают, что их партнер возьмет на себя определенные обязанности, возможно, потому, что так поступали их родители. Вам не нужно что-то делать только потому, что другие в этой роли сделали это до вас.
Источник: rawpixel.com
Работайте вместе со своим партнером, чтобы найти способ для каждого человека позаботиться о тех частях повседневной жизни, которые им нравятся, в которых они хорошо разбираются или которые не прочь делать. Если нужно делать что-то регулярно, чего никто не хочет делать, по очереди. Придите к соглашению, которое работает для вас обоих. Если вы не можете этого сделать, вам может помочь консультация пары.
Работа в команде
Согласие на то, кто сделает то, что может сделать вашу жизнь проще, не решает полностью проблему того, что вас не ценят.Вы можете пересмотреть свою роль, но до тех пор, пока вы и другой человек не решите работать вместе в команде, вы можете быть связаны строгим списком домашних дел и обязанностей. Где в этом благодарность? Однако справедливое разделение обязанностей может стать первым шагом к установлению отношений, которые работают для обеих сторон. Если так, следующим шагом может быть совместная работа, участие в работе, когда вам нужно, и проявление признательности со всех сторон.
Объективность может помочь вам
Внимательный взгляд на ситуацию, в которой вы чувствуете себя недооцененным, может помочь вам лучше понять, что происходит на самом деле.Возможно, человек, который кажется неблагодарным, настолько увлекся своей занятой жизнью, что не выказывает благодарности за то, что вы делаете. Но это про них и их жизнь. Дело не в тебе. Замечание того, что, кажется, стоит за отсутствием признательности, может помочь вам понять, что то, что вы делаете, имеет для кого-то значение, даже если они этого не показывают. Если трудно оставаться объективным и обдумывать, что делать дальше, терапевт может помочь вам лучше определить свои чувства и сделать разумный выбор.
Мяч катится
Вы не можете воссоздать свои отношения, чтобы они были идеальным сочетанием командной работы и признательности. Другой человек тоже должен быть готов внести свой вклад. Итак, что делать, если они не хотят? Вы можете начать с работы над собственными проблемами психического здоровья, чтобы избежать психических заболеваний. Узнайте, почему их признательность так много значит для вас. Узнайте, что делает вас счастливее. Вы можете научиться быть более напористыми, прося признания.Вы можете переоценить то, чего хотите от жизни. Вы можете практиковать методы, которые помогут вам лучше понять свои эмоции, мысли и действия. Вы также можете начать вносить изменения, которые находятся в ваших руках.
Когда вы решите заняться своим психическим здоровьем и избежать потенциальных психических заболеваний, вы можете очень быстро выяснить, можете ли вы двое сосуществовать здоровым образом. С другой стороны, вы можете обнаружить, что вы двое лучше ладите, больше цените друг друга и получаете больше удовольствия от времени, которое вы проводите вместе, после того, как вы поработали над своим психическим здоровьем.В любом случае вы будете в лучшем положении, чтобы принимать важные жизненные решения и находить заслуженную признательность. Лицензированные терапевты доступны для обсуждения в BetterHelp, когда вы готовы взять на себя ответственность за свои эмоции и сделать выбор, который принесет пользу вашему психическому здоровью. Это может быть одним из лучших способов избежать психических заболеваний.
Сохраняйте стабильный прогресс: 4 совета, как двигаться вперед
Ключ к любым изменениям в вашей жизни — это начать.Однако не менее важно поддерживать последовательность. Если вы хотите увидеть изменения в ваших отношениях, вот четыре ценных совета, которые помогут начать процесс и направят вас на путь к успеху.
- Выделите время для открытого и честного общения
Общительным парам может быть сложно, особенно в суете повседневной жизни. Если у вас проблемы с общением, попробуйте выделить определенное время и дни для открытого, честного, неконфронтационного общения, чтобы вы могли рассказать о своих чувствах и достигнутом прогрессе.
Я не могу не чувствовать, что меня не ценят, как бы сильно я ни старался.
Мы понимаем — поможем. Поговорите с лицензированным консультантом сегодня.Источник: unsplash.com
- Береги себя
Пары, которые слишком много требуют друг от друга, теряют себя в процессе. Убедитесь, что вы заботитесь о своих потребностях и сохраняете независимость, занимаясь самообслуживанием и оставляя время для себя.Найдите способы улучшить свое психическое здоровье и избежать психических заболеваний, таких как депрессия, расстройство пищевого поведения, беспокойство и изоляция.
- Дайте партнеру возможность оценить вас
Может быть трудно вспомнить, чтобы кого-то лелеять, когда вещи устарели. Устройте свидание и поменяйте местами, чтобы напомнить вам обоим, почему вы вступили в отношения, и создать окна возможностей, в которых могут процветать признательность и признание.
- Обратиться за помощью
Как консультирование пары, так и индивидуальная терапия могут помочь вам проработать проблемы в отношениях и одновременно решить некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться, с вашей самооценкой и уверенностью.Вместо того, чтобы использовать для этих целей различных терапевтов, вы можете удовлетворить все свои потребности, быстро посетив BetterHelp.
BetterHelp — это онлайн-платформа для консультирования, которая помогает быстро и легко подключать отдельных лиц и пары к сертифицированным терапевтам. Нет необходимости сидеть в пробке или тратить время на поездку на встречу — вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из дома. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.
- Группы поддержки : Группы поддержки — это системы поддержки, которые могут помочь вам преодолеть эмоциональные боли и беспокойство, которые могут повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям. Люди присоединяются к разным группам поддержки, чтобы изменить свои отношения к лучшему. Найдите наиболее подходящий для вас вариант.
Отзывы консультанта
«Я работаю с Николь уже год. За это время я столкнулся с одними из самых сложных ситуаций, и она была со мной на каждом этапе пути.Благодаря ее замечательному совету и поддержке я увидел более широкую картину и научился больше ценить себя благодаря ее чуткому подходу. Всегда быстро отвечает на любое сообщение, всегда вовремя для сеансов и всегда полезен. Я абсолютно уверен, что без нее я бы не продвинулся так далеко ».
«До сих пор Рут была потрясающей, она помогла мне понять, насколько токсичными и ужасными были мои отношения, и поддержала меня, несмотря на то, что я снова нашел себя. Я очень рекомендую ее всем.Чрезвычайно полезный, замечательный слушатель, и со всеми приятно общаться! Спасибо, Рут ».
Заключение
Быть недооцененным может быть больно; иногда это может быть сделано намеренно, но может быть просто чем-то легко исправимым. Если вы чувствуете себя недооцененным, вам причиняют психологический вред, обратитесь за помощью, заново откройте для себя себя и наладьте отношения. Завтра новый день, и вы заслуживаете любви, которой достойны! Сделайте первый шаг сегодня.
Часто задаваемые вопросы
Что значит чувствовать себя недооцененным?
Чувство недооценки означает, что вы чувствуете, что вас не ценят другие. Un- это приставка, означающая «не конечно», а «оцененный» означает определение или понимание ценности кого-либо. Следовательно, люди не ценят ценность, которую вы вносите в группу или других.
Что делать, если вы не чувствуете, что вас ценят?
Что вы можете сделать, когда чувствуете себя недооцененным, так это научиться контролировать ситуацию.Сделайте свои усилия известными, а если вы чувствуете, что в отношениях вас недооценивают, сообщите об этом.
Не бойтесь платить вперед, а также выражайте признательность другим. Иногда, когда вы чувствуете, что вас недооценивают, дать другим понять, что их ценят, также можно показать другим свой потенциал.
Еще нужно научиться любить себя. Иногда любовь к себе и повторение положительных аффирмаций также помогут вам, когда вы чувствуете себя недооцененным и боретесь с чувством хорошего самочувствия, что может негативно сказаться на вашем психическом здоровье или привести к психическому заболеванию.
Наконец-то учись и развивайся.
Если вы не улучшите себя, это только усугубит чувство того, что вас не ценят. Знайте себе цену и научитесь понимать, что ценность, которую другие придают вам, не является внутренней ценностью, которой вы обладаете как личность.
Как узнать, воспринимают ли вас как должное?
Если кто-то никогда не благодарит вас за вашу тяжелую работу, никогда не признает того, что вы делаете, никогда не разговаривает с вами, никогда не проявляет интереса к тому, что вы делаете, скорее всего, вас воспринимают как должное.
Это также может привести к чувству недооценки, а также к ощущению незащищенности. Если вы чувствуете, что делаете вещи, которые не получают должной оценки, или вы не получаете за них никакого признания, или они никогда не возвращают вам благодарность за ваши усилия, скорее всего, вас воспринимают как должное.
Как вы поступаете с людьми, которые воспринимают вас как должное?
Вы должны научиться честно говорить о своих чувствах. Скажите им, что вам это не нравится. Если они используют вас в своих интересах, в следующий раз они скажут вам нет.Научитесь говорить «нет», научитесь отказываться от чего-то.
Возьмите под свой контроль свою жизнь.
Вы не из тех, кто должен делать то, что хочет другой человек.
Начни прилагать усилия к тем, кто этого не делает. Если вы перестанете сосредотачиваться на тех, кому все равно, они начнут уходить. Еще одна важная вещь — это постоять за себя. Расскажите свою версию истории и расскажите о своих чувствах.
Наконец, научитесь уходить. Если они не заботятся о вас, они не пойдут за вами.Это тяжелый урок, но его полезно усвоить.
Как вы заставляете человека чувствовать себя ценным?
Есть много способов, но дать им положительное подкрепление, сделать им комплимент, прислушаться к их мнению, когда они высказывают свое мнение, и дать им возможность высказать свое мнение, может помочь любому почувствовать себя ценным.
Не бойтесь сказать кому-то, что они тоже важны. Будь то просьба высказать свое мнение или совета по ситуации, или даже возможность высказать свои опасения, это может помочь кому-то почувствовать себя ценным.И если они недовольны вами, послушайте их. Не игнорируйте их проблемы.
Как вы оцениваете кого-то на словах?
Простое «спасибо» — отличный способ выразить признательность на словах. Сказать им: «Я ценю помощь и усилия» — еще один хороший способ сказать кому-то, что вы кого-то цените. Дать им понять, что вы цените то, что они делают, — небольшое, но очень ценное действие.
Как вы заставляете человека чувствовать себя плохо из-за того, что причинили вам боль?
Во-первых, не пытайтесь сбить их с толку.Вместо этого расскажите им, что вы при этом почувствовали. Говорите им, используя слова «я», вместо того, чтобы обвинять их в этом словами «вы», то, что они сделали, было нехорошо.
Расскажите им, какие чувства это вызвало у вас, эмоции, от которых вы страдали, и проблемы, которые это создало. Скажите им, почему это причинило вам боль и почему это расстроило вас.
Честность в этом вопросе, конечно, без плаксивости, — это хороший способ сказать кому-то, что вы расстроены, и это может заставить его почувствовать себя виноватым из-за того, что причинили вам боль.
Иногда даже сказать им, что вы чувствуете себя недооцененным, может помочь.Чувство недооценки может вызвать как положительную, так и отрицательную реакцию, так что будьте осторожны.
Как стать сильным, когда кто-то причиняет вам эмоциональную боль?
Если вы чувствуете себя недооцененным из-за того, что кто-то причинил вам боль, вы должны понимать, что двигаться дальше и становиться сильнее помогает. Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать, что вас ценят, вместо того, чтобы чувствовать себя недооцененными, и сосредоточьтесь на этих усилиях.
Не бойтесь принимать решения и исключать людей.Будьте честны в своих решениях и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достоинствах, которые у вас есть. Почувствуйте благодарность за других.
Наконец, научитесь отпускать обиду. Не позволяйте чувству того, что вас недооценивают или ничего не понимают, захватывают вашу жизнь. Вы проводите слишком много времени, чувствуя себя недооцененным, вы никогда не будете счастливы — это может повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям. Так что научитесь расти и научитесь быть сильнее.
Что вы скажете тому, кто чувствует себя недооцененным?
Все любят восхищение и признательность.Иногда несколько человек ожидают, что вы будете замечательно прокомментировать их внешний вид, выполнение служебных обязанностей и т. Д. В отношениях очень важны признание и признательность. Это поднимает кому-то настроение и заставляет человека чувствовать себя счастливее. Если вы видите кого-то, кто чувствует себя недооцененным, вы можете сказать следующее, чтобы он снова почувствовал, что его ценят:
- Начните с извинений, если это ваша вина. : Сказав слова «извините», вы сможете во многом помочь другому человеку почувствовать себя лучше, особенным и актуальным.Вы не должны защищаться, когда обнаруживаете, что виноваты в том, что причиняете боль, например, человеку. Вы можете сказать что-то вроде: «Мне очень жаль, что я заставил вас чувствовать себя недооцененным, это не было моим намерением в первую очередь. Я хочу, чтобы мы держались вместе, чтобы убедиться, что у вас больше не будет таких чувств ».
- Не останавливайтесь и не говорите «Спасибо»: Лучшая форма признательности — это когда вы ясно даете понять людям, что дорожите тем, что они делают, они их исполняют.Лучший способ заставить кого-то почувствовать, что его ценят, — это делать это регулярно. Старайтесь поблагодарить вас, когда они что-то для вас делают. Это может быть, когда это будет сделано позже.
Иногда кто-то может сделать что-то для вас, не спрашивая, попробуйте дать этому человеку понять, что вы это понимаете и цените, сказав что-то вроде «спасибо за это».
Цените своего партнера за эмоциональный и психологический вклад в ваши отношения, а также за его усилия по поддержанию отношений.
Признательность — это не то, что вы делаете только в одиночестве. Сделайте это на глазах у других и дайте другим понять, как вы так рады иметь такого человека в своей жизни
- Отправка сообщений: Не ждите, чтобы увидеть людей, прежде чем вы оцените их за то хорошее, что они сделали. Подойдут небольшие тексты или заметки, чтобы выразить вашу признательность. Дайте им понять, что вы думаете о них и что они вам повезло.
- Используйте метод сюрприза : Есть разные способы выразить себя, чтобы заставить кого-то почувствовать, что его ценят.Не только словами, но и другими вещами, такими как свидание или пакеты-сюрпризы, чтобы показать, что вы хотите позаботиться о таком человеке взамен.
Как узнать, что в отношениях вас не ценят?
Ожидается, что отношения будут касаться вас и вашего партнера. Время, ресурсы, любовь и советы должны быть оценены по достоинству. Ниже приведены способы узнать, не ценят ли вас особенно за ваши усилия в отношениях:
- Вы не чувствуете себя признанным: Одна из целей отношений — достижение ваших целей.Если вы часто чувствуете себя бесполезным, бесполезным или неуверенным в достижении ваших целей, потому что ваш партнер постоянно не может признать, оценить или подтвердить ваши усилия, то в ваших отношениях отсутствуют элементарные вещи. Вы поймете, что вас ценят, когда все они появятся
- Ваши цели остаются невыполненными : если вы чувствуете, что время, которое вы проводите вместе, — пустая трата времени, и чувствуете, что отношения больше связаны с таким человеком, чем с вами, тогда вы должны знать, что ваши усилия в отношениях не ценятся.
- Чувство обиды: Если вы постоянно чувствуете, что на ваше психическое здоровье влияют чувства гнева и разочарования, и ваш разум говорит вам, что к вам следует относиться лучше, чем это, то вы должны знать, что вас не ценят.
Что происходит, когда женщина чувствует себя недооцененной?
Честно говоря, женщины жаждут признательности и восхищения больше, чем мужчины, особенно в отношениях. Они всегда хотят, чтобы их партнер ценил их усилия и заставлял их чувствовать себя принятыми и любимыми.Однако, когда они не соблюдаются, следует ожидать любого из следующего:
- Она начинает слишком много думать. : Женщины — эмоциональные существа, и в тот момент, когда они начинают чувствовать, что вы не цените то, что они делают, они начинают чрезмерно задумываться. Это может негативно сказаться на ее психическом здоровье.
- Она начинает сомневаться в чувствах своего партнера по отношению к ней : Если женщина обнаруживает, что вы не цените то, что она делает, она начнет сомневаться, действительно ли вы любите ее или заботитесь о ней.
- Она смотрит на Себя свысока. : Женщина может потерять уверенность в себе, считать себя никчемной и думать, что она недостаточно хороша для вас или вам наплевать. Это может повлиять на ее психическое здоровье.
- Она может осознавать ваши недостатки. : Любовь — сильная эмоция, которая может заставить двух любовников игнорировать свои нездоровые привычки или поведение. Однако в тот момент, когда женщина обнаруживает, что вы не цените то, что она делает, это может открыть ей глаза и начать понимать, что вы недостаточно хороши для нее.
- Она может потерять интерес к заботе о вас : Обычно это происходит после того, как вся надежда потеряна, поскольку нет никаких признаков того, что вы измените свое неблагодарное поведение.
Что делает с мужчиной тишина?
Вы можете перейти к основному содержанию, чтобы узнать, как общение помогает в построении отношений. Однако, с другой стороны, молчание тоже полезно. Это мощное оружие, которое можно использовать в отношениях как инструмент исправления или изменения.Большинство мужчин не любят, когда их игнорируют. Поэтому это одна из причин, почему некоторые носящие пользуются этим и используют тишину, чтобы получить то, что они хотят.
Тишина может заставить мужчину скучать по женщине, если ее использовать должным образом. Возможно, что в какой-то момент отношения могут стать скучными до такой степени, что партнеры могут создать эмоциональную дистанцию. Это с небольшими проблемами может привести к разрыву отношений и вызвать симптомы психических заболеваний. В этой ситуации некоторые женщины могут быть настороже каждую минуту и каждую секунду, ожидая звонка своего бывшего.Однако этот период следует использовать правильно. Воспользуйтесь этим, чтобы работать над собой и улучшить свою жизнь, вместо того, чтобы сидеть с телефоном целый день, ожидая ответа на звонки, которые могут не войти. Это радиомолчание, которое вы можете дать мужчине после разрыва отношений, когда вы сосредотачиваетесь на улучшении своей версии.
Кроме того, это период, когда вы не звоните и не проверяете его страницу в Facebook / его обновленный статус на Whataspp, а полностью сосредотачиваетесь на себе. Проводите время с друзьями и членами семьи, уделяя время хобби, физической форме и работе.
Чем дальше вы уходите, тем более притягиваетесь. Этот момент молчания заставит его заметить вас и увидеть в вас обновленную версию того, кем вы были, что в конечном итоге сделает вас неотразимым.
Как мне заставить его беспокоиться о потере меня?
Есть разные способы заставить любимого человека постоянно любить и ценить вас. Если мужчина ценит вас, он будет каждый день стремиться делать вас счастливыми и делать то, что заставит вас остаться в его жизни. Есть разные способы заставить мужчину бояться потерять вас.Ознакомьтесь со следующими советами:
- Занимайся другими важными делами, чтобы он жаждал твоего внимания. : Не будь на связи все время, когда ты ему нужен. Дайте ему понять, что, поскольку он занят, вы тоже, и что он не может связаться с вами каждый раз, когда ему этого хочется. Убедитесь, что вы не переусердствуете.
- Проявляйте стратегию в своих планах : Вы можете сделать это, неуловимые в том, что вы делаете, и в планах, которые вы строите. Ограничьте информацию о своих планах, которую вы ему предоставляете, и сделайте очевидным, что вы можете принимать некоторые важные решения самостоятельно.Утвердите в его уме, что вы скрываетесь. Это заставляет его бояться потерять вас.
- Сосредоточьтесь на улучшении своей версии. : Примите участие в деятельности по самосовершенствованию, которая поможет вам достичь целей и устремлений тура и создаст очевидную границу, которая заставит его видеть в вас драгоценность, которую необходимо защищать.
- Заставьте его ревновать и дайте ему знать, насколько привлекательными вы всегда были. : если мужчина любит вас, он будет спровоцирован на ревность, когда почувствует, что кто-то или что-то может отвлечь вас или ваше внимание от него.Воспользуйтесь этим и заставьте его осознать, насколько привлекательными вы всегда были.
- Немного измените свою доброту. : Это эффективный способ заставить его захотеть вернуться к старым добрым временам. Вы можете на время перестать заботиться о нем, не обращая внимания на то, что, как вы знаете, он любит. Дайте ему пространство и позвольте ему почувствовать, что значит быть «независимым» (жизнь без вас) в отношениях.
Как проверить парня, чтобы узнать, действительно ли он любит вас?
Ожидается, что отношения будут построены на искренней любви.Иногда люди могут быть обманчивыми. Любить кого-то — это больше, чем просто сказать, это нужно продемонстрировать как словами, так и действиями. Парень может сказать вам, что любит вас, но в глубине души он играет с вами. Прежде чем отправиться в серьезное любовное путешествие, вы можете проверить своего парня, действительно ли он любит вас. Некоторые из способов сделать это могут включать:
- Вы можете отказать ему в сексе и увидеть его реакцию.
- Вы можете прийти, чтобы забеременеть, чтобы услышать, что он скажет, если вы действительно беременны.
- Вы можете притвориться больным, чтобы увидеть, заботится ли он.
- Попробуйте затянуть с ним драку и посмотреть на его настоящую реакцию.
- Смотрите, относится ли он к вам как к равному партнеру.
Почему муж воспринимает меня как должное?
Многие мужчины принимают своих жен как должное, потому что видят в этом способ показать, что они выше их, или проявить свое стремление к тому, чтобы они их отвергли. Ваш муж может подсознательно принять вас как должное, потому что он так поглощен другими делами, которые он делает.
Когда нужно прекратить отношения?
Отношения — это не дело жизни или смерти. Если это повлияет на ваше психическое здоровье и приведет к психическому заболеванию, рекомендуется бросить курить. Следующие знаки будут служить уведомлениями о подходящем времени для выхода:
- Постоянное эмоциональное и / или физическое насилие : Это опасно для психического здоровья и может привести к серьезным психическим заболеваниям, таким как депрессия, изоляция, беспокойство и расстройство пищевого поведения.Если кто-то действительно любит вас, он не станет оскорблять вас.
- Обман : Это может привести к нездоровым или токсичным отношениям, которые содержат печаль, недоверие, незащищенность и непрощение. Обман также может быть источником психического заболевания. Вас могут обмануть физически или эмоционально.
- Обман : Если в основе ваших отношений лежит ложь, есть вероятность, что они не продлятся долго. Если ваш партнер не избегает умышленной лжи и газлайтинга, это знак того, что если вы не бросите это сейчас, то сделаете это позже.
- Зависимость : Зависимость вредит чьему-либо психическому здоровью и приводит к психическим заболеваниям. Пристрастие к работе, не оставляющее времени друг для друга в отношениях, может быть поводом попрощаться с отношениями.
- Отсутствие уважения : Если кто-то не уважает вас сейчас, может быть трудно изменить такого человека, чтобы он уважал вас позже в отношениях. Итак, когда такой человек постоянно игнорирует ваши ценности, цели и ценность, вам следует подумать о том, чтобы разорвать отношения.
- Эмоциональная дистанция : Возможно, сейчас подходящее время для разрыва отношений, когда вы двое начинаете эмоционально держаться подальше друг от друга, не имея связи и согласия по вопросам, касающимся вашей жизни в отношениях. Эмоциональная дистанция может повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям.
- Долгосрочная печаль : Если вы постоянно чувствуете продолжительное несчастье в отношениях, вам следует бежать. Это может повлиять на ваше психическое здоровье и привести к психическим заболеваниям, таким как депрессия и изоляция.
- Несбалансированные отношения : Если вы оба созависимы, вы не должны оставаться. Ожидается, что в отношениях будет баланс, при котором обе стороны будут уважать друг друга, готовы идти на компромисс и прислушиваться друг к другу.
Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?
Любовь — это сильная эмоция, которую трудно скрыть, когда она реальна. Когда мужчина любит вас, он ведет себя не так, как обычно.Вот как он действует, когда падает на вас:
- Он действует уязвимо. : Мужчина, который влюбляется в вас, будет открыт для раскрытия своих внутренних чувств и мыслей. Мужчина не сделает этого ни для кого, если не любит вас.
- Он всегда захочет заставить вас улыбнуться : Видеть вас грустным или угрюмым может быть проблемой для такого человека. Он приложит особые усилия, чтобы вызвать улыбку на вашем лице, выставив себя дураком или отпустив смешные шутки.
- Он рассказывает о тебе тем, кто ему дорог. : Мужчина, который влюбляется в тебя, всегда будет гордиться тобой и будет очень рад познакомить тебя с друзьями и членами семьи.
- Он остается с вами дольше : Он всегда захочет оставаться с вами как можно дольше, чтобы убедиться, что вы счастливы.
- Ему легко передать вам свои прошлые переживания : Если он влюблен в вас, вам не придется заставлять его говорить с вами о своем прошлом.Он может использовать это как способ сблизиться с вами.
- Он будет к вам характерно добрым : будет добр к вам и на словах, и в поступках
- Он дорожит вашими чувствами и отношениями : Сначала ему может быть трудно выразить свои чувства из-за беспокойства о том, что вы можете не чувствовать то же самое. В этой ситуации вы можете заметить, что ему, кажется, есть что сказать.
Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?
Всех кого-то что-то привлекает.Когда мужчина глубоко влюблен в женщину, в этом есть что-то ответственное. Вот некоторые из них:
- Она заставляет его чувствовать, что его ценят и принимают
- Она заставляет его почувствовать, что он несет ответственность за ваше счастье
- Она открыта для любви
- Она обнимает свою женственность
- У него хорошая сексуальная химия с ней
- Она — источник его вдохновения
- Она совместима с ним.
Как узнать, влюблен ли в вас парень?
Есть способы узнать, нравится ли ты парню.Эти знаки находятся в разных измерениях, что на самом деле больше, чем просто «Я люблю тебя». Вот как узнать, любит ли он вас сильно:
- Он очень близок с вами эмоционально и физически (он не угрожает вашему психическому здоровью)
- Он всегда ищет способы помочь вам и решить ваши проблемы
- Он проводит с вами качественное время
- Он приглашает вас на свидание
- Он знакомит вас с друзьями и членами семьи
- Он любит все в вас и все, что связано с вами
- Он восхищается и ценит вашу внешность.
- Он всегда улыбается, когда думает о тебе
- Он рассказывает вам все о себе, даже свою личную информацию.
- Он помнит важные даты в вашей жизни, например, день рождения
- Он всегда хочет, чтобы вы высказывались в отношениях и уважали ваши суждения и мнения, когда вы их высказываете.
Что делать, когда вас не ценят
Вы чувствуете, что вас недостаточно ценят или ценят ваш начальник, коллеги, друзья или даже семья?
Вы чувствуете, что люди просто не воспринимают вас всерьез или не воспринимают как должное?
Прежде всего, , вы удивитесь, сколько людей чувствуют то же самое.Это не значит, что это нормально. Но этому может быть несколько причин, о которых я подробнее расскажу в этой статье.
Во-вторых, , я призываю вас не игнорировать это чувство, потому что ощущение такого долгого времени может нанести большой ущерб вашей уверенности в себе и самооценке.
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой, сначала спрашивайте себя:
Что здесь происходит на самом деле?
Очень легко поддаться эмоциям и расстроиться, что исказит наше восприятие.
Может быть большая разница между НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ценимым и НЕ быть оцененным.
Ситуация, НЕ ЧУВСТВУЮЩАЯ ЦЕННОСТИ
Когда что-то не работает в вашей жизни или вы чем-то расстроены, всегда сначала проверяйте себя, потому что лучшая новость, которую вы можете найти, — это то, что проблема в (на хотя бы частично) вам .
Как так?
Ну, потому что если это что-то вроде вы , тогда вы действительно можете что-то с этим сделать.
Если это проблема с миром, людьми или погодой, изменить ее будет сложнее, потому что это меньше под вашим контролем.
Итак, спросите себя:
Что на самом деле здесь происходит, что заставляет меня чувствовать себя недооцененным?
Первый : посмотрите на факты. Иногда мы создаем в своей голове целые истории о том, что происходит.
Для нашего мозга естественно заполнять пробелы.
Распознавайте части повествования, которые вы заполняете, и каковы фактические факты.
Например, кто-то приготовил кофе для всех в офисе, но не для вас. Вы расстраиваетесь и добавляете в историю
«Джон сделал это специально, чтобы расстроить меня, потому что у меня был выходной, а у него нет».
Можете ли вы быть уверены на 100%?
Есть ли другие возможные объяснения, например:
Джон не принес вам кофе, ПОТОМУ ЧТО вы были в отпуске, и он не знал, что вы сегодня вернулись?
Это простой пример, чтобы продемонстрировать мою точку зрения.
Мы мастера рассказчиков. Но не все истории, которые мы себе рассказываем, счастливы.
Что делают или не делают другие, что заставляет вас чувствовать себя недооцененным?
Найдите минутку и разделите те самые вещи, которые они делают, что вас расстраивает, и сопоставьте их со всеми остальными взаимодействиями с ними.
Это единичное событие, или большинство их действий вызывают у вас такое чувство? Мы быстро воспринимаем хорошее как должное и недооцениваем его.
Обращаются ли со мной иначе, чем со всеми остальными?
Когда вы чувствуете, что кто-то упускает из виду вас, ваши навыки или вклад, проверьте, не являетесь ли вы исключением или они такие, какие есть (что не обязательно является оправданием их поведения).
Иногда с другими обращаются лучше просто потому, что отношения между ними продолжительнее или крепче.
И ты не относишься ко всем одинаково.
Цель этих вопросов — выяснить, что же на самом деле происходит.
Сделайте все возможное. не , чтобы продвигать здесь свою повестку дня и быть правым, а вместо этого узнайте правду.
Разве не было бы здорово узнать, что на самом деле происходит не так уж много и вы просто завелись без уважительной причины?
Еще один хороший вопрос, который стоит задать себе:
Важна ли оценка в этой ситуации?
Мы любим, чтобы нас ценили и получали признание.Но иногда мы жаждем этого и пытаемся получить это в ситуациях, когда это действительно не имеет значения.
Мы просто хотим расположить к себе этого человека (или толпу).
Не позволяйте своему эго сводить вас с ума. Это никогда не будет удовлетворено. Всегда!
Это проигранная битва, и вы тратите энергию зря.
НЕВОЗМОЖНО Ситуация
Бывает, что люди вокруг нас не ценят, кто мы и что мы делаем.
Пусть это будет ваш начальник, коллеги, семья или друзья. Я предполагаю, что в этой ситуации важно, чтобы вас ценили.
А вы все-таки правильно делаете? Вы делаете то, что от вас ждут?
На работе или в личной жизни вы можете быть очень заняты, пытаясь сделать миллион вещей, чтобы доставить удовольствие и произвести впечатление на окружающих вас людей, но правильно ли это? Считаете ли вы то, что вы делаете?
Иногда мы преследуем неправильные вещи и в конечном итоге оказываемся занятыми дураками, делая вещи, которые не имеют значения.
Вы понимаете, чего от вас ждут? Вы его доставляете?
Это особенно важно на работе.Вам платят за определенную роль и вы добиваетесь определенных результатов. Это отличная практика — регулярно болтать с начальником или командой и спрашивать, довольны ли они вашей работой и на чем они бы хотели, чтобы вы сосредоточились и сделали.
Выполняйте работу, за которую они будут ценить вас.
В личной жизни бывает непросто.
Во-первых, спросите себя:
С людьми, которые вас окружают, вы просто принимаете или придаете ценность своим отношениям?
Значение может иметь много разных форм.Это может быть ваше внимание, забота, знания, поддержка, юмор и т. Д.
Не будь человеком, который просто берет.
Если вы чувствуете, что тоже приносите много пользы, но не цените и не осознаете это, спросите себя:
Могут ли эти люди действительно ценить или понимать то, что я здесь привожу?
Понимаете, все мы ценим разные вещи. Если вы пытались принести мне пользу, рассказывая последние новости футбола, я отключаюсь до того, как вы закончите первое предложение.Нет ничего плохого в том, что вы делитесь этим, но я просто не тот человек.
Например, когда мы кого-то любим, мы показываем это определенным образом. Но это может быть не то, чего хочет, ценит или даже признает наш партнер.
Посмотрите книгу «5 языков любви».
Подводя итог
Все вокруг нас немного разные, ценят разные вещи и имеют разные ожидания.
Всегда здорово пытаться быть ценным, но не отступайте, чтобы доставить им удовольствие, чтобы их ценили.
Всегда старайтесь расти и совершенствоваться, но не теряйте того, кто вы есть, только для того, чтобы нравиться.
Лучшее, что вы можете принести окружающим, — это быть хорошим человеком, справедливым и отзывчивым.
Это отличный фундамент для любых отношений.
Иногда нам приходится мириться с неприятной правдой о том, что некоторые люди не будут ценить нас, несмотря ни на что.
Если вам нужна поддержка тренера по жизни, который поможет вам произвести хорошее первое впечатление или в любых других областях вашего личного развития, вы всегда можете связаться со мной, и давайте узнаем, сможем ли мы быть правильным совпадением .
10 вещей, которые нужно сделать, если вы чувствуете, что вас не ценят в отношениях
Мы все хотим чувствовать, что наш партнер уважает нас и ценит все, что мы делаем для того, чтобы отношения работали, поэтому чувство недооценки в отношениях может сильно расстраивать.
Может быть, вы чувствуете, что ваша вторая половинка просто не признает ваши усилия, или, возможно, вы чувствуете себя полностью само собой разумеющимся. В любом случае, есть вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете, что вас не ценят в отношениях.
Что значит чувствовать себя недооцененным?
Прежде чем решить, что делать, если ваш партнер не ценит вас, полезно понять, что именно означает «недооценка».
Простое объяснение состоит в том, что чувство недооценки означает, что вы чувствуете, что вас принимают как должное, и когда вы делаете приятные вещи своему партнеру, он, кажется, не замечает этого. Со временем это может вызвать чувство обиды.
Еще одно объяснение того, что означает «недооценка», состоит в том, что оно включает в себя ощущение, будто ваша ценность или ваш вклад в отношения не получают достаточного признания.
Может быть, вы делаете всю работу по дому, но редко получаете столько, как «спасибо», или, возможно, вам кажется, что ваш партнер не осознает вашу ценность, потому что все свое свободное время проводит с друзьями, или вы прилагаете все усилия чтобы отношения продолжались.
Почему чувствовать себя недооцененным — это нормально?
Чувствовать свою ценность в отношениях — это важно, поэтому чувствовать себя недооцененным — это нормально.
Чувство недооценки приводит только к боли, и она более сильная, чем другие виды боли, потому что исходит от вашей второй половинки, а не от незнакомца или знакомого.
В конце концов, чувство недооценки в отношениях приводит к сильной боли, и вы можете начать отдаляться от своего супруга или второй половинки.
Это потому, что когда вы потратили много времени и усилий на заботу о ком-то еще, а они не признают ваших усилий, это буквально душераздирает. Когда вы не чувствуете, что вас ценят в отношениях, может даже казаться, что ваш партнер предал вас.
Другая причина, по которой чувствовать себя недооцененным — это нормально, заключается в том, что это может заставить вас поверить в то, что вы сделали что-то не так, хотя на самом деле это не так.
Когда ваш супруг или партнер не осознают ваши усилия, вы можете чувствовать себя недооцененным, но поиск способов справиться с этим чувством полезен, чтобы вы могли уйти от боли.
Ссылки по теме: Как отсутствие признательности может разрушить ваш брак
9 Признаков недооценки в отношениях
Если вы чувствуете, что вас не ценят, может быть полезно понять некоторые признаки того, что вы чувствуете себя недооцененным в отношениях.
Если вы начнете замечать что-то из следующего, велика вероятность, что ваши чувства верны:
- Ваш партнер никогда не благодарит вас, что бы вы ни делали. Это означает, что ваш партнер настолько привык к хорошему обращению с вами, что ему больше не нужно время, чтобы признать все, что вы делаете. Ваш супруг или другой значимый партнер просто ожидает вашего поведения и воспринимает его как должное.
- Ваша вторая половинка никогда не спрашивает вашего совета по поводу важных решений, предполагая, что он или она не ценит ваш вклад или роль в их жизни.
- Когда ваш партнер строит планы или берет на себя обязательства, не посоветовавшись с вами, это обычно признак того, что вас недооценивают, потому что это говорит о том, что ваш партнер предполагал, что вы будете в порядке с любыми планами, и он не учел ваше расписание или пожелания.
- Вам может казаться, что вы делаете больше, чем полагается вам по дому, или берете на себя большинство обязанностей в домашнем хозяйстве или отношениях.
- Вы расстроены из-за того, что ваш партнер не отмечает особых случаев, таких как дни рождения, праздники или годовщины, даже если эти случаи важны для вас.
- Ваш партнер не может даже делать небольшие романтические жесты, чтобы сделать вас счастливыми или заставить вас почувствовать себя любимыми.
- Вы замечаете, что ваш партнер редко спрашивает вас, как прошел ваш день, или он не проявляет никакого интереса к рассказам о вашем дне.
- Очевидно, что ваш партнер не принимает во внимание ваши чувства. Например, он или она может умышленно сделать что-то, что, по их мнению, вас расстраивает, или просто вести себя холодно или грубо по отношению к вам.
- Ваш партнер не консультируется с вами о том, как он или она проводит свое время.
Например, , ваш партнер часто строит планы с друзьями, не сообщая вам, или выходит, не сообщая вам, куда они идут. Может показаться, что вашему партнеру все равно, проводите ли вы время вместе.
Если ваш партнер приходит и уходит, как ему нравится, а вы этого не делаете, это может быстро привести к тому, что вы почувствуете себя недооцененным, потому что очевидно, что ваш партнер не хочет включать вас в свои планы и, похоже, не ценит время провели вместе.
Если вы замечаете некоторые из вышеперечисленных признаков, вероятно, вы чувствуете себя недооцененным мужем или женой.
Еще один ключевой признак того, что вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, — это усталость давать и ничего не получать взамен. Вы приносите жертвы ради своего партнера, уделяете время и усилия отношениям и изо всех сил стараетесь сделать своего партнера счастливым, и ничто из этого не получает взаимности.
Ссылки по теме: Почему вы должны использовать силу признательности в отношениях
Важность признательности в отношениях
Чувствовать себя ценным в отношениях — это здорово, и хотя вы не можете ожидать, что ваш партнер удовлетворит все ваши потребности, разумно ожидать, что ваш партнер оценит то, что вы делаете для отношений.
Итак, как признание влияет на нас или нашего партнера?
Признательность чрезвычайно важна в отношениях, потому что без нее отношения пострадают, и вы можете начать чувствовать, что ничто из того, что вы делаете, не приносит удовольствия вашему супругу или второй половинке. Вам также может казаться, что ничего из того, что вы делаете, недостаточно, чтобы сделать вашего партнера счастливым.
Вот еще несколько причин, по которым оценка важна:
- Когда вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, вам может казаться, что ваш партнер не замечает вас.Часть здоровых отношений — это чувство, что вы значите для своего партнера.
- Если вы чувствуете, что «моя жена не ценит меня», вы можете начать беспокоиться, что вы единственный, кто борется за отношения, или что она даже не скучала бы по вам, если бы вас не было рядом.
- Отсутствие признательности может привести к обиде на вашего партнера, что не способствует здоровым отношениям.
Есть и другие причины, по которым признание в отношениях имеет решающее значение.
Мы все хотим чувствовать себя любимыми и поддерживаемыми нашими партнерами, и признательность сообщает нам, что наши партнеры заботятся о нас и считают нас важными.Ощущение того, что вас ценят, также дает вам ощущение безопасности в отношениях.
Исследования подтверждают важность признательности в браке.
Например, исследование Current Psychology 2020 года показало, что чувство признательности в браке и выражение признательности связаны с более высоким уровнем удовлетворенности браком.
Авторы исследования отметили, что этот вывод согласуется с другими исследованиями, которые также показали, что признательность важна для удовлетворения в браке.Они пришли к выводу, что признание приводит к удовлетворению в браке, потому что напоминает людям, что их партнеры ценят их.
Основываясь на результатах исследования, очевидно, что в отношениях важна признательность. Это может помочь вам почувствовать, что ваш партнер считает вас важным и ценным, что приводит к большему уровню удовлетворения в отношениях.
Ссылки по теме: Способы выразить признательность любви к вашей жизни
Как вы справляетесь с недооцененными чувствами?
Поскольку признательность очень важна для удовлетворения брака или отношений, вам следует предпринять шаги, чтобы справиться или улучшить свою ситуацию, если вы чувствуете, что в браке вас не ценят.
Иногда разговора с вашим супругом или другим человеком может быть достаточно, чтобы улучшить ситуацию. Возможно, они не осознают, что вы чувствуете, или, может быть, они справлялись со стрессором или ситуацией, которые мешали им выразить вам свою признательность.
Если говорить о проблеме недостаточно, возможно, вам придется предпринять дополнительные шаги, чтобы справиться с чувством недооценки в отношениях.
10 вещей, которые нужно сделать, если вы чувствуете себя недооцененным в отношенияхКогда вы чувствуете, что вас не ценят в отношениях, вам могут помочь следующие десять стратегий:
1.Выразите признательность своему супругуВозможно, чувство недооценки в отношениях стало проблемой для вас обоих. Если вы выразите искреннюю признательность своему супругу, вы можете почувствовать, что в ответ вы почувствуете, что его ценят еще больше.
2. Постарайтесь подумать, не сыграли ли вы роль в том, что чувствуете себя недооцененнымХотя бывают ситуации, когда есть законные причины чувствовать себя недооцененными, также возможно, что вы слишком глубоко зацикливаетесь на ситуации.
Может быть, если вы сделаете шаг назад и оцените ситуацию, вы поймете, что ваш партнер обычно ценит вас, и было всего несколько случаев, когда вы чувствовали себя негативно. Точно так же вы можете сосредотачиваться только на негативных мыслях.
Попробуйте переосмыслить ситуацию в позитивном ключе и подумайте о случаях, когда ваш партнер действительно вас ценит, вместо того, чтобы думать только о негативе.
3. Умейте разговаривать со своим партнеромЕсли необходимы дополнительные разговоры с вашим партнером, сохраняйте спокойный, уважительный тон и не обвиняйте его.Используйте утверждения «я», чтобы описать, что вы чувствуете, и приводите конкретные примеры поведения или моделей поведения, которые заставляют вас чувствовать, что вас не ценят.
Это поможет вашему партнеру лучше понять, что вам нужно, чтобы перестать чувствовать себя использованным и недооцененным.
4. Разделить труд в рамках отношенийЕсли вы чувствуете, что устали отдавать и ничего не получать взамен, возможно, вы берете на себя большую часть повседневной работы в рамках отношений или семьи.
Сядьте и честно поговорите об ответственности и поговорите об ожиданиях относительно того, как справедливо разделить работу.
Возможно, ваш партнер не знал, сколько вы берете на себя, и разговор привлечет внимание к тому, сколько вы делаете самостоятельно.
Если ваш партнер сделает шаг вперед и внесет больший вклад в результате разговора, велика вероятность, что это разрешит чувство того, что его не ценят.
5.Сосредоточьтесь на себеОдна из суровых и, казалось бы, несправедливых реалий жизни состоит в том, что иногда вы можете быть готовы приложить больше усилий, чем другие. Романтические отношения — не исключение из этого правила.
Если вам дано делать великие романтические жесты или жертвовать всем ради ваших отношений, реальность такова, что такой уровень усилий не всегда может быть встречен или признан взаимностью.
Вместо того, чтобы вкладывать все свои усилия в отношения, возможно, пришло время сосредоточиться на собственных целях, чтобы не чувствовать себя недооцененным в отношениях.
Ссылки по теме: Практика позитивного самообслуживания в браке6. Практикуйте заботу о себе, чтобы выразить признательность за себя
Если вы испытываете недостаток признательности в своих отношениях, небольшие действия по уходу за собой могут помочь вам преодолеть эти чувства.
Вместо того, чтобы ждать, пока ваш супруг (а) или второй половинчатый человек выразит благодарность за все, что вы сделали для семьи в течение недели, побалуйте себя новой одеждой или насладитесь теплой ванной после ужина, чтобы выразить признательность за себя.
7. Будьте увереныВам может казаться, что ваш партнер не ценит вас, но не позволяйте этому разрушить вашу уверенность. Признайте, что то, что вы делаете для отношений, ценно.
8. Старайтесь не зацикливаться на недооцененной любвиКогда вы чувствуете себя недооцененным в отношениях, можно легко сосредоточиться на своих чувствах.
Это только ухудшит ваше самочувствие, и вы даже можете впасть в депрессию или почувствовать себя никчемным.Вместо того, чтобы зацикливаться на чувстве недооценки в отношениях, сосредоточьтесь на положительных моментах своей жизни.
Подумайте о людях в вашей жизни, например о друзьях или коллегах, которые оценили вас, или составьте список ваших положительных качеств или достижений, чтобы улучшить ваше настроение.
9. Подумайте, когда, возможно, пора переехать наЕсли у вас серьезные отношения и вы постоянно чувствуете, что парень или девушка недооценивают вас, возможно, пришло время подумать о том, чтобы прекратить отношения.
Если у вас был разговор со своей второй половинкой, и обидное поведение продолжается, вы вправе расстраиваться, особенно если вы предприняли попытку изменить свое собственное поведение, которое могло привести к недооцененной любви.
После определенного момента вы не сможете заставить кого-то относиться к вам так, как вы того заслуживаете, и вам не нужно оставаться в односторонних отношениях, которые заставляют вас чувствовать себя недостойным.
10. Обратитесь за помощью к специалистуПостоянно чувствовать себя недооцененным в отношениях нездорово и вряд ли приведет к удовлетворительным отношениям.
Если вы обнаружите, что всегда чувствуете себя недооцененным в браке, возможно, пришло время поговорить о своих чувствах с психологом или терапевтом.
Если из-за собственных мыслей или эмоций вы считаете партнера неблагодарным, индивидуальный консультант может помочь вам справиться с этими проблемами и преодолеть чувство недооценки.
С другой стороны, консультирование по вопросам взаимоотношений может помочь вашему партнеру лучше понять ваши чувства и научиться ценить отношения.
ЗаключениеОщущение недооценки в отношениях может сильно расстраивать, но есть ответы на вопрос, что делать, если вы чувствуете себя недооцененным. Поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете недостаток признательности.
В видео ниже Сьюзан Винтер описывает, как обесценивание собственного достоинства может заставить наших партнеров не ценить нас. Взгляните:
Может быть, они не знали о проблеме, и изложение ожиданий может быть полезно для вас обоих.Ощущение того, что вас ценят, важно, потому что оно заставляет вас чувствовать себя любимым и защищенным в отношениях и напоминает вам о вашей ценности.
Если недооценка продолжает оставаться проблемой, возможно, пришло время переоценить свое поведение или обратиться за профессиональным вмешательством к консультанту или терапевту. В конце концов, важно, чтобы вы осознавали свою ценность и научились ценить себя.
.