Полный цветовой тест люшера пройти онлайн бесплатно: Восьмицветовой тест Люшера — Пройти онлайн тест
тест люшера пройти онлайн
тест люшера пройти онлайнСообщения без ответа | Активные вопросы
Часовой пояс: UTC + 4 час |
Вы не можете задавать вопросы Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения Вы не можете отвечать на сообщения |
® Media Forum
тест люшера пройти онлайн
Link on YouTube У нас вы можете пройти полный тест Люшера бесплатно в онлайн. На нашем сайте вы сможете тест люшера пройти онлайн Сюда Сюда Цветовой тест Люшера онлайн пройти iq тест бесплатно, психологические тесты iq, тест определения iq, тест iq online Тест Люшера. Пройти тестирование по Вы можете пройти iq тест Равена в Основу цветового теста Люшера составляют результаты, полученные сугубо опытном путем, и Вам будет представлено изображение восьми цветных карточек. Выберите, пожалуйста Прочитать здесь Предлагаем Вам пройти тест равена, интерпретация теста равена, прогрессивные матрицы Пройти тест Люшера онлайн. Цветовой Люшер, Тест Люшера, Пройти тест Люшера, Тест Люшера онлайн, Тест Люшера пройти бесплатно Пройти полный цветовой тест Люшера Цветовой тест Люшера — психологический тест, разработанный доктором Максом Люшером. Тест Люшера — Тесты. Психологические Как пройти тест — Первый вопрос: как правило, программа просит вас представиться. Iq тест и тест Люшера онлайн — узнайте тест люшера пройти онлайн Тест Люшера Вам будет представлено изображение восьми цветных карточек. Выберите, пожалуйста Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн. Полный цветовой тест Люшера Психологические тесты онлайн. Банк тест люшера пройти онлайн Тестов электронные книги 9 электронных книг Александра Тестова. Купить и скачать + чтение online Пройти полный тест Люшера бесплатно
|
|
Цветовой тест Люшера — как инструмент личностной психодиагностики. Полный тест люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой
Сегодня многие знают, что цветовая гамма имеет определенное влияние на психику человека. Множество проблем можно решить, правильно подобрав цвет. Грамотный подбор сочетания цветов позволит привлекать клиентов в магазины и рестораны. Уютный интерьер тоже можно создать с помощью правильных оттенков. Для людям проводят тест Люшера. Как правильно расположить цвета? Так, как подскажет вам интуиция. Интерпретация и анализ результатов этого теста показывают состояние личности на данный период времени.
Тест Люшера — детская забава или научный инструмент?
Разумеется, довольно сложено поверить в то, что настолько простая методика диагностики может показать достоверные результаты, особенно человеку, далекому от такой науки, как психология. Однако научно подтверждены следующие преимущества этого теста:
- Тест Люшера — методика экспресс-диагностики, которая занимает не больше пяти минут. Кроме того, она позволяет не прибегать к непосредственному опросу тестируемого.
- Субъективно повлиять на результат во время теста Люшера невозможно — это затрагивает и сам процесс диагностики, и обработку и расшифровку показанных результатов. То есть тест Люшера, ответы на который нельзя предугадать, является объективной диагностикой состояния личности.
- С помощью этого метода возможно узнать причины и структуру многих недугов или же их симптомы без консультации опытного психолога.
- Тест Люшера может выявить как конституциональные особенности характера пациента, так и его актуальное психологическое состояние.
- Эта методика диагностики содержит подробнейшие рекомендации для лечащего врача при использовании как в гомеопатической, так и в психотерапевтической практике.
- Причины многих болезней, а также профессиональные качества тестируемого способен диагностировать тест Люшера. Описание результатов также выявит многие черты характера испытуемого.
Плод многолетних трудов
Макс Люшер — швейцарский психолог, создавший цветовой тест, который обрел всемирную известность. Причем сделал он это на заре своей научной деятельности, будучи еще совсем молодым ученым. К своим 16-ти годам Люшер уже наработал солидную теоретическую базу и усердно трудился над собственными научными трудами и разработками. Например, в начале 1940-х годов одним из увлечений ученого стало создание альтернативной типологии характеров.
Во время работы Люшер выделил цветовосприятие в качестве показательной личности, которая дает представление об особенностях характера, а также о психоэмоциональном состоянии человека. В процессе этой научной деятельности Макс Люшер пришел к оригинальному по тем временам выводу о том, что цветовосприятие каждого человека универсально, а вот эмоциональное — сугубо индивидуально. На основании этого Люшер сделал следующий еще один вывод: существует возможность использования цветовых тестов в качестве методики диагностики в психиатрии и психологии.
Характеристика цветов по Люшеру
Люшер разделил цвета на 4 дополнительных и 4 основных. Дополнительные — это коричневый (символизирует стресс), серый, или нулевой (символ огорчения), фиолетовый (символизирует тревогу) и черный (символ переживаний).
Основные цвета — это синий, символизирующий спокойствие и удовлетворение, оранжево-красный — символ агрессивности, возбуждения, сине-зеленый, символизирующий упрямство, уверенность и настойчивость, и светло-желтый — символ активности и веселья.
Физиологические характеристики цветов
Эксперименты доказали, что при длительном рассматривании оранжевого цвета люди испытывали стимулирующий эффект, например ускорение сердцебиения, дыхания, повышение давления и прочее. также способен оказывать возбуждающее действие на нервную систему.
А вот темно-синий, по данным эксперимента, показал абсолютно противоположные результаты: понижение давления, замедление дыхания и сердцебиения. То есть экспериментально доказано, что оказывает успокаивающее действие на организм человека в целом и на вегетативную нервную систему в частности (все комплексные процессы организма, осуществляющиеся непрерывно и бессознательно, к примеру пищеварение, сердцебиение и деятельность легких, регулируются вегетативной нервной системой).
Возможно ли использовать тест Люшера, если у тестируемого наблюдается дальтонизм?
Этой проблемой занимался Л. Штайке. Ученый сделал проверку теста Люшера на возможность его использования при дальтонизме. Л. Штайке изучил контрольную группу лиц, не являющихся дальтониками, и лиц, страдающих полной или частичной слепотой к зеленому и красному цветам. Обширные статистические результаты исследований показали, что дальтонизм при прохождении теста Люшера не играет абсолютно никакой роли.
Как проходить тест Люшера?
Согласно описанию теста, выбор одного из четырех основных цветов указывает на желаемое состояние человека, а выбор дополнительного цвета покажет действительное положение испытуемого.
Результатом теста является составление восьми позиций, из которых первые две показывают выраженное предпочтение, третья и четвертая — предпочтение, пятая и шестая — нечувствительность к цвету, а седьмая и восьмая — полную антипатию тестируемого к цвету.
Во время прохождения теста психолог записывает выбранные испытуемым цвета в виде перечня номеров в порядке предпочтения, при этом указывая их позиции. Интерпретация полученных значений дает результаты. В первую очередь описывают положение четырех основных цветов, с условием что их позиция не далее пятой. В противном случае можно заключить, что у тестируемого имеются тревоги и неудовлетворенные потребности.
На основании интерпретируемого теста Люшера, а также при сопоставлении его с анкетированием, беседами с испытуемым можно судить о его чертах характера и особенностях личности.
Требования к предъявляемым цветам
Психологи считают, что цветовой тест Люшера необходимо проводить при естественном освещении, ни в коем случае не под светом ламп в помещении. При этом прямой солнечный свет не должен воздействовать на таблицу цветов. Полный тест Люшера необходимо проводить исключительно с использованием оригинальных карточек размером 8 на 8 сантиметров. Иначе материал для теста считается непригодным.
Однако проведенные исследования показали, что цветовой тест Люшера можно проводить с монитора компьютера, но при этом необходимо учитывать, что каждое устройство обладает своей цветопередачей.
Достоинства и недостатки теста Люшера
Бессознательные процессы диктуют выбор цвета — это основа, на которую опирается тест Люшера. Правильный выбор цвета основывается на том, каким человек является, а не на том, каким он себя видит или каким желает стать, как это в большинстве случаев происходит при использовании прочих методов опроса.
Сторонники теста Люшера как методики диагностики психофизического состояния человека утверждают, что этот метод опроса позволяет сделать глубокий и в то же время быстрый анализ личности на базе информации, полученной при обычном ранжировании цветовых карточек.
Тест Люшера: как правильно расположить цвета?
Созданный Люшером метод — один из самых любимых у психологов. В тройку лидеров входят еще тесты Кеттелла и Айзенка. Помимо этого, данный тест очень часто необоснованно применяют для отбора людей. Почему? Потому что он зачастую дает много полезной информации о человеке за незначительное время. А необоснованно потому, что полный тест Люшера является методикой диагностики не свойств личности, а ее состояния. Опытным путем доказано, что спустя несколько месяцев люди раскладывают цвета абсолютно по-другому. Отбирать людей необходимо по характеристикам, устойчивым во времени, к примеру по интеллекту.
Кроме того, не составит труда обойти тест Люшера. Как правильно расположить цвета — это все, что необходимо будет запомнить. Существует идеальная последовательность из восьми цветов.
Есть большое количество толкований теста Люшера. Поэтому, если вы не хотите в глазах психолога оказаться беременной женщиной, алкоголиком или наркоманом, то лучше расположить цвета в близкой к идеальной последовательности. Это послужит своеобразной техникой безопасности.
Итак, вы проходите тест Люшера. Как правильно расположить цвета? Верная последовательность — это красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый и черный. Также помните, что карточки, по которым проводят тест Люшера, имеют своеобразные оттенки.
Лучше не рисковать и не располагать цвета в идеальной последовательности, так как она хорошо и носит название «аутогенная норма». Будет лучше, если вы немного поменяете цвета местами. В идеале в первую очередь должны идти основные цвета — от красного до синего, а потом дополнительные. Можно поменять местами, например, желтый и красный. Ни в коем случае не отодвигайте на шестое место синий цвет! Можно поменять его с фиолетовым.
Назначение методики
Полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой стремятся многие по причине того, что с помощью цветовой диагностики возможно определить:- актуальное психофизиологическое состояние испытуемого;
- уровень его стрессоустойчивости;
- степень активности;
- наличие или отсутствие коммуникативных способностей.
Преимущества рассматриваемой методики
Каждый из восьми представленных цветов методики швейцарского психолога – результат многолетних опытов и исследований. На протяжении 5 лет ученые изучали 4500 оттенков цвета и смогли сделать окончательный выбор. Уникальность достигнутого результата заключается в том, что выбранные цвета носят универсальный характер для людей разного ранга, возраста и сословия. В отличие от утомительных вопросов стандартного психологического теста, которые многие считают бесполезной тратой времени, тест Люшера занимает мало времени и заключается в банальном выборе цвета по принципу «нравится – не нравится».История создания
Сегодня можно полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой. Однако несколько лет назад он был доступен только в печатном виде. Первая публикация представленной методики увидела свет в 1948 году. Некоторым временем позже, в 1970-м году, М. Люшер опубликовал руководство к своей методике. Позже теоретическая часть и практическое применение теста были изложены в книгах М.Люшера «Сигналы личности», «Четырехцветный человек» и др. В них автор заявляет о том, что он проводил анализ 4500 оттенков цвета, а также рекомендует придерживаться запатентованного набора цветовых стимулов для проведения эффективной диагностики.Адаптации и модификации
На протяжении ряда лет «Восьмицветовой» тест Люшера подвергался неоднократным попыткам адаптации, одной из которых стал метод цветовых выборов Л.Н. Собчик. Ориентированный на изучение глубинных проблем личности, он позволял оценить актуальное состояние испытуемого, выявить круг его базисных потребностей, определить личностный стиль переживания, тип реагирования на стресс, степень адаптированности человека к обществу. Помимо этого, специалист на основе представленного метода мог выявить наличие компенсаторных возможностей, а также оценить степень выраженности комплексов личности.Теоретический подтекст
Современные психологи предлагают сегодня своим клиентам полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой. Позволяющий выявить его реальное эмоциональное и физиологическое состояние, он дает возможность психологу применить к клиенту дифференцированный психотерапевтический подход и определить результативность своих действий. Вопреки заверениям последователей Люшера, его тест носит исключительно эмпирический характер, где практически нет места теории. В частности, представленная цветовая методика – это результат изучения социально-исторической символики цветов, элементов психоанализа и психосоматики. Опыт использования цветового теста Люшера на практике подтвердил не только его эффективность, но и возможность быть интегрированным в современное научное мировоззрение. В отличие от аналогичных методик других авторов, он не предполагает наличие культурно-этнических основ и, следственно, не вызывает защитные реакции. Более того, тест Люшера позволяет определить не только внешнее отношение тестируемого к цветам, но и его глубинное переживание при виде того или иного оттенка.Методика цветовых выборов Лю́шера — психологический тест, относящийся к проективным методикам и изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером. По мнению Люшера, восприятие цвета объективно и универсально, но цветовые предпочтения являются субъективными, и это различие позволяет объективно измерить субъективные состояния с помощью цветового теста.
Существует два варианта теста Люшера: краткий и полный. При применении краткого варианта используется набор (таблица) из восьми цветов: серого (условный номер — 0), тёмно-синего (1), сине-зелёного (2), красно-жёлтого (3), жёлто-красного (4), красно-синего или фиолетового (5), коричневого (6) и чёрного (7).
Полный вариант цветового теста Люшера («Клинический цветовой тест») состоит из восьми цветовых таблиц:
«серого цвета»
«восьми цветов»
таблица 7 форм, соответствующих цветам (исключая чёрный)
«четырёх основных цветов»
«синего цвета»
«зелёного цвета»
«красного цвета»
«жёлтого цвета»
таблица 8 цветов (повторный выбор)
Сама процедура тестирования состоит в упорядочивании цветов испытуемым по степени их субъективной приятности. Тестирование проводится при естественном освещении, однако недопустимо воздействие на таблицу цветов прямого солнечного света. Инструкция предусматривает просьбу отвлечься от ассоциаций, связанных с модой, традициями, общепринятыми вкусами и постараться выбирать цвета только исходя из своего личного отношения.
Поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах, он указывает на то, каков человек на самом деле, а не на то, каким он себя представляет или каким бы он хотел быть, как это часто случается при использовании опросных методов.
Результаты цветовой диагностики Люшера позволяют произвести индивидуальную оценку и дать профессиональные рекомендации о том, как можно избежать психологического стресса и физиологических симптомов, к которым он приводит. Кроме того, тест Люшера предоставляет дополнительную информацию для психотерапии.
Сторонники применения теста Люшера утверждают, что он позволяет провести быстрый и глубокий анализ личности на основе информации, полученной при простом ранжировании
Собчик, Л. Н. Метод цветовых выборов — модификация восьмицветового теста Люшера: практическое руководство. — СПб. : Речь, 2007. — 128 с.
Цветовой тест Люшера.
1. Цветовой тест Люшера – проективная методика исследования личности. Основанная на субъективном предпочтении цветовых стимулов.По классификации Q-L-T относящийся к Q-данным. Опубликована М. Люшером в 1948 году.
2. Его восьмицветовой тест — методика чрезвычайно интересная, оригинальная по выбору стимульного материала, воздействующего как мощный аккорд одновремено на разные стороны человеческой психики.
Тестовые цвета были подобраны Люшером экспериментальным путем из 4500 цветовых тонов. Автор, специально подчеркивает, что адекватная диагностика с позиций его метода, возможна лишь при использовании стандартного, защищенного авторским патентом, набора цветовых стимулов.
Тест Люшера в оригинале представлен в двух вариантах:
1. полное исследование с помощью 73 цветовых таблиц
2.краткий тест с использованием восьмицветового ряда.
Первый из них достаточно громоздок и представляет ценность скорее всего в тех случаях, когда цветовой тест является единственным инструментом психодиагностического исследования. При этом конечный результат исследования представляет собой не столь обширную информацию по сравнению с затраченным временем и усилиями.
Методика лишена сколько-нибудь серьезного теоретического обоснования. В основе интерпретационного подхода методики, весьма эклектичного, лежит социально-историческая символика цветов, элементы психоанализа и психосоматики. Опыт применения восьмицветового теста Люшера в отечественных условиях не только подтвердил его эффективность, но и позволил осмыслить его феноменологию в контексте современного научного мировоззрения. Его преимущество перед многими другими личностными тестами в том, что он лишен культурно-этнических основ и не провоцирует (в отличие от большинства других, особенно вербальных тестов) реакций защитного характера. Методика выявляет не только осознанное, субъективное отношение испытуемого к цветовым эталонам, но в основном его неосознанные реакции, что позволяет считать метод глубинным, проективным.
3 . Процедура обследования протекает следующим образом: испытуемому предлагается выбрать из разложенных перед ним таблиц самый приятный цвет, не соотнося его ни с расцветкой одежды (идет ли к лицу), ни с обивкой мебели, ни с чем-либо другим, а только сообразуясь с тем, насколько этот цвет предпочитаем в сравнении с другими при данном выборе и в данный момент. Раскладывая перед обследуемым цветовые эталоны, следует использовать индифферентный фон. Освещение должно быть равномерным, достаточно ярким (лучше проводить исследование при дневном освещении). Расстояние между цветовыми таблицами должно быть не менее 2 см. Выбранный эталон убирается со стола или переворачивается лицом вниз. При этом психолог записывает номер каждого выбранного цветового эталона. Запись идет слева направо.
Номера, присвоенные цветовым эталонам таковы: темно-синий -1, сине-зеленый — 2, оранжево-красный — 3, желтый — 4, фиолетовый — 5, коричневый — 6, черный — 7, серый — 0.
Каждый раз испытуемому следует предложить выбрать наиболее приятный цвет из оставшихся, пока все цвета не будут отобраны. Через две -пять минут, перемешав их предварительно в другом порядке, цветовые таблицы нужно снова разложить перед испытуемым и полностью повторить процедуру выбора, сказав при этом, что исследование не направлено на изучение памяти и что он волен выбирать заново нравящиеся ему цвета так,
как ему это будет угодно.
Дополнительные замечания:
Цветовые карточки, по возможности, следует показывать при дневном свете, но не при ярком свете солнца. Также необходимо соблюдать следующие четыре правила:
1. Обследуемый должен придерживаться только данных, опробованных в течение многих лет цветовых оттенков и не имеет права представлять себе, например, более светлый, более «красивый» цвет.
2. Каждый цвет должен выбираться отдельно. Ни в коем случае нельзя выбирать два или несколько цветов одновременно как красивую цветовую композицию.
3. Испытуемый должен решать совершенно свободно, какой из предложенных цветов ему нравится или несимпатичен. При этом его не следует торопить с ответом или помогать ему наводящими вопросами.
4. Ни в коем случае цвета не должны выбираться с мыслями о том, что они подходят для одежды, гардин и т.д.
Оговорки.
Необходимо знать, что начиная со школьного возраста, каждый человек может сказать, что один цвет ему более симпатичен, чем другой. Исключение составляют люди (они встречаются довольно редко), которые страдают абсолютным расстройством цветоощущения и неспособные к контактам душевнобольные. Несмотря на это, иногда приходится сталкиваться со следующими оговорками: «Все цвета мне одинаково симпатичны (или одинаково несимпатичны)»; «Необходимо знать, для какой цели следует выбрать цвет: для цветка я бы предпочел один цвет, для автомобиля другой»; «Все зависит от настроения, с которым выбирают»; «Цвета предпочитают или отвергают только потому, что они напоминают о чем-то определенном (например: черный — траур)»; «Для каждого человека цвет имеет разное значение» и т.д.
Такие оговорки встречаются обычно у тревожных испытуемых, полагающих, что есть некоторое «правильное» решение предложенного задания, которое они боятся не найти. Еще одна категория испытуемых, использующая подобные оговорки — люди с замедленной реакцией на новые, нетипичные задания. В этом случае оговорки помогают испытуемому «потянуть время» и освоиться с заданием.
Если принятие решения у испытуемого связано с подобными трудностями, то лучше спросить: «Однако, Вы наверняка можете сказать, какой цвет Вам нравится меньше всего». Если решение в конце концов принято, то дальше дело пойдет без затруднений. Следует также подчеркнуть, что важен индивидуальный выбор, личное мнение и не существует «правильного решения».
Лиц, склонных к колебаниям в принятии решения можно подтолкнуть к выбору вопросом: «Для Вас все цвета одинаково хороши?»
4. Ключи
Обработка данных:
Если вы провели два тестирования с одним испытуемым, то принято считать, что первый выбор характеризует желаемое состояние, а второй — действительное. В зависимости от цели исследования можно интерпретировать результаты соответствующего тестирования.
Однако для получения более полной информации лучше сравнить два выбора и при группировке ориентироваться на устойчивые пары.
В результате тестирования выделяем следующие позиции: оба самых симпатичных цвета получают знак «+» (плюс), вторая пара — приятные цвета — имеет знак «x» (умножение), третья пара — безразличные цвета — обозначается знаком «=» (равно) и четвертая пара — несимпатичные цвета — получает знак «- » (минус).
Пример . Если у Вас имеется такой выбор:
то надо смотреть в таблице следующие значения. Для +3+1 раскрывают реестровую таблицу на значениях +3 и читают значения для сочетания +3+1. Затем для значения х5х4 раскрывают таблицу значений на х5 и считывают значение для х5х4 и т.д. Таким образом обрабатываются данные при однократном выборе или если значения обоих выборов совпадают.
Бывают ситуации, когда два выбора незначительно отличаются друг от друга, т.е. определенные цифры остаются рядом, даже если их места поменялись. Эти пары цифр обводятся кружком и считаются группой.
1 выбор 3 (1 5) (4 0) (6) (2 7)
2 выбор 3 (5 1) (4 0) (6) (7 2)
Для определения знаков существует следующее правило:
первая группа или отдельная цифра имеет знак +;
вторая группа или отдельная цифра имеет знак X;
вся середина имеет знак =;
последняя группа или отдельная цифра имеет знак — .
Иногда результаты выбора во втором тестировании настолько отличаются от первого, что даже выделение групп оказывается невозможным. В таких случаях рекомендуется использовать для интерпретации результаты второго теста, выбор цветов в котором считается более непосредственным и непринужденным. Резкое перемещение какого-либо цвета в начало или конец ряда при сравнении результатов первого и второго тестов выявляет амбивалентное отношение испытуемого к потребности символизируемой этим цветом.
Понятие аутогенной нормы
Понятие аутогенной нормы цветовых предпочтений опирается на исследование Вальнеффера. Он обследовал с помощью восьмицветового теста Люшера пациентов при поступлении на психотерапевтический курс и по окончании лечения. Выяснилось, что при поступлении на лечение цветовые предпочтения пациентов исключительно разнообразны, но в случае успешной терапии к моменту окончания лечения выборы оказываются значительно более единообразными и приближаются к цветовой последовательности 3 4 2 5 1 6 0 7 . Эта последовательность была принята М. Люшером в качестве нормы цветовых предпочтений и является эталоном нервно-психического благополучия.
Значение позиций
В восьми позициях ранговой последовательности различают следующее отношение:
1-е место: самый симпатичный цвет получает знак «устремления» «+». Оно показывает средства, в которых нуждается испытуемый, и к которым он прибегает, чтобы достичь цели (например, при синем цвете: необходимое средство «покой»).
2-е место: оно также имеет знак «»устремления» «+» и показывает, что является целью (например, при синем цвете: цель, к которой стремятся — «покой»).
3,4-е место: оба имеют знак «симпатии» «x» как условное обозначение собственного состояния. Собственное состояние — это самочувствие человека, его мнение о своем здоровье, его расположение (например, при синем цвете испытуемый находится в спокойном состоянии).
5,6-е место: оно имеет знак «индифферентности» «=». Индифферентность показывает, что этот цвет и свойство не подтверждаются и не отвергаются, они безразличны. Для испытуемого этот цвет и свойство временно утрачены, упразднены, они как бы «парят в воздухе». Т.е. индифферентный цвет — это неактуальное, воспринимаемое в данный момент как безразличное, нереализуемое свойство, которое, однако, при необходимости может быть актуализировано. (Например, если синий цвет занимает место со знаком индифферентности, то покой в настоящее время неактуален, но внезапно может наступить беспокойная раздражительность).
7,8-е место: Оба цвета имеют знак «-» как показатель «неприятия». Цвета, которые испытуемый отклоняет как несимпатичные, выражают ту потребность, которая ввиду целесообразности тормозится, т.к. самопроизвольное удовлетворение этой потребности имеет отрицательные последствия. (Например если синий цвет стоит на восьмом месте, то потребность в «покое» существует но не может быть удовлетворена в сложившейся ситуации, так как испытуемый полагает, что успокоиться — значит усугубить неблагоприятное положение вещей).
5. Анализ
Краткая интерпретация значений восьми цветов (по Люшеру).
Серый (0). Разделяющий, отгораживающий, освобождающий от обязательств, укрывающий от внешних причин и воздействия. Его присутствие на первых позициях является компенсирующим (за счет невовлеченности). На последних позициях 0-й означает причастность, участие, ответственность. Цвета, расположенные перед 0-м, если он сам переместился на 2-ю или 3-ю позицию, указывают на утрированное поведение и отсутствие равновесия между предпочитаемыми цветами, несущими конфликтную нагрузку, и остальными обесцененными потребностями. Если на первых позициях три цвета 340 (говорит Люшер), то «произошло выключение, а расширение поля деятельности будет только компенсаторным. Испытуемый чувствует себя потерянным и ничто для него уже не имеет значения». Среднестатистическая позиция серого цвета 6-я, однако перемещения на 5-ю или 7-ю не являются значимыми. В условиях утомления и стресса 0-й перемещается к началу ряда.
Синий (1) Означает спокойствие и умиротворенность чувств (что, как уже было сказано, весьма спорно), выявляет чувствительность и ранимость (что соответствует действительности, но противоречит вышесказанному). Выявляет сензитивность, доверие, самопожертвование, преданность. Его перемещение на последние позиции ряда выявляет неудовлетворенность эмоциональными отношениями. Отвергаемый первый (-1) означает «разрывание пут» или желание их разорвать. Сочетание +3-1 означает способ действия, когда ощущение неудовлетворенности компенсируется расширением сексуальных контактов (синдром Дон Жуана). Сочетание +4-1 интерпретируется как неустанные поиски выхода из неудовлетворяющей ситуации. Эмоциональная напряженность выявляется перемещением 1 цвета на иную (помимо первых 3-х) позицию.
Зеленый (2) По Люшеру — это цвет эластичной (упругой) напряженности, выявляет упорство, целеустремленность, сопротивляемость изменениям, постоянство воззрений. Обладание рассматривается как вариант самоутверждения «Напряженность зеленого цвета подобна плотине, за которой накапливается, не получив разрядки, возбуждение». Предпочтение зеленого цвета выявляет скрупулезную точность, критический анализ, логическую последовательность, т.е. «все, что приводит к абстрактному формализму», а также потребность производить впечатление, сохранять свою позицию. Отвержение зеленого цвета выявляет невозможность реализации этих потребностей, желание освободиться от мешающих ограничений. Компенсация позиции (-2) красным цветом (+3) выражает максимальную напряженность и состояние возбуждения (4-й). Компенсация за счет +4 («бегство к свободе») представляется более продуктивной, канализирующей возбуждение в форме отвлекающей деятельности. Зеленый означает напряженность на всех позициях кроме 2-й, 3-й и 4-й.
Красный (3) Символизирует физиологическое состояние, связанное с расходом энергии. Красный — выражение жизненной силы, нервной и гормональной активности, стремления к успеху, жадного желания всех жизненных благ. Это — воля к победе, влечение к спорту, борьбе, эротике, «сила воли» Отвержение красного выявляет физиологическое и нервное истощение снижение сексуального влечения. Выбор красного на первое место означает стремление к полноте бытия, лидерские черты, творческое начало, возбужденную деятельность. Отвержение красного свидетельствует о перевозбуждении и истощении, о потребности в защите от возбуждающих факторов. В качестве компенсации выбора -3 нередко выявляется +1, однако такое сочетание может отражать склонность к кардиологическим расстройствам. Красный выявляет эмоционально-вегетативную напряженность тогда, когда он не занимает первых трех позиций.
Желтый (4). Выражает несдерживаемую экспансивность, раскованность, релаксацию, полную радостных надежд изменчивость при отсутствии последовательности и планомерности. Предпочтение желтого говорит о надежде или ожидании большого счастья, направленных в будущее, о стремлении к новому, еще не сформировавшемуся. В роли компенсирующего цвета желтый выявляет нетерпеливость, поверхностность, беспокойность, черты завистливости. Отвержение желтого (6-е, 7 -е или 8-е место) означает разочарование, ощущение несбыточности надежд, «попытку оградить себя от изоляции и дальнейших утрат или разочарований». Компенсация отвергнутого желтого синим выявляет «мазохистическое прилипание» к объекту привязанности. Компенсация +2 -4 обрисовывает вариант поведения, при котором защитой служит стремление к высокому социальному статусу, а +3-4 -поиск приключений, активация сексуальности Желтый свидетельствует о напряженности во всех позициях кроме 2, 3, 4 и 5
Фиолетовый (5). Содержит в себе свойства и синего и красного, объединяет «победность красного и капитуляцию синего, символизируя тождество, т.е. нечто вроде мистического союза; высокая степень чувствительной близости, ведущая к полному слиянию субъекта и объекта, волшебство, магия и зачарованность, стремление восхищать других, способность к интуитивному и сензитивному постижению, нереальность желаний и безответственность». Предпочтение фиолетового свойственно лицам эмоционально незрелым, подросткам, а также беременным женщинам, которые в этот период становятся эмоционально и физиологически неустойчивыми. Подмечено также, что лица с гомосексуальными наклонностями склонны к предпочтению фиолетового цвета, возможно (как считает Люшер) в связи с неустойчивостью, проявляющейся в своеобразной сексуальной ориентированности. Потребность в тождестве и интуитивном понимании подавлена, если 5-й цвет находится на 8-й позиции, и проецируется скорее на предметы (или иные неадекватные прямой потребностной направленности объекты, если продолжить эту мысль), отсюда почва для повышенной эстетической чуткости, способность к независимым оценкам, к занятости в сфере деятельности, дающей свободу творческого выбора. Фиолетовый незначим в позициях с 3-й по 7-ю, а у детей и беременных женщин — на 1-й и 2-й позициях.
Коричневый (6). Этот цвет символизирует чувственную основу ощущений. При физическом дискомфорте или болезни коричневый цвет передвигается к началу ряда. Чувство утраты корней, потери домашнего очага тоже проявляется перемещением коричневого цвета влево. На 8-й позиции коричневый цвет символизирует отрицание потребности в расслаблении и физиологической удовлетворенности или подавление физиологических потребностей. 6-й цвет настораживает, когда он не занимает 5-7 места. Черный (7-й) это -«нет» в противоположность -«да» белого, это «конец, за которым больше ничего нет». 74 в одной группе указывают на ту или иную форму экстремального поведения. Черный цвет символизирует отказ, полное отречение или неприятие и оказывает сильное влияние на любой цвет, находящийся с ним в одной группе, подчеркивая и усиливая свойства этого цвета. В первой половине ряда его присутствие выявляет компенсирующее поведение экстремального типа. На первом месте черный цвет говорит о протесте против существующего положения вещей восстающего против судьбы человека, готового действовать опрометчиво и безрассудно. Черный цвет на втором месте означает отказ от всего, кроме того, что символизирует цвет на 1-й позиции. 7-й цвет на 3-й позиции компенсируется цветами, расположенными на 1-й и 2-й позициях, 8-я позиция для черного цвета статистически наиболее часто встречающаяся.
Черный цвет Черный – это абсолютная граница, где кончается жизнь. Поэтому черный цвет выражает идею «ничего». Черный передает накопление, оборону и вытеснение воздействий раздражителей. Поэтому черный цвет означает отказ. Тот, кто выбирает черный на первое место, хочет отказываться из своенравного протеста. Он восстает против своей судьбы. Черный цвет – это отрицание по отношению к утверждению, которое достигает своей наивысшей точки в белом, как абсолютной свободе (отсюда – безупречность). Знамена анархических и нигилистических союзов всегда были черными. Тот, кто выбирает черный цвет вторым по значимости, – считает, что может отказаться от всего, если он сможет форсировать то, что выражает цвет на первом месте перед черным цветом. Если, например, на первом месте стоит красный цвет, то безудержные переживания должны компенсировать лишения. Если перед черным цветом стоит синий цвет, то покой без напряжений должен воссоздать разрушенную гармонию. Если перед черным цветом стоит серый цвет, то полное отгораживание должно помочь преодолеть невыносимое состояние. Тот, для кого черный цвет наименее приятен, как это и встречается чаще всего согласно статистике, не желает отказываться. Отказ означает для него лишение и пугающий дефицит. Так как он почти не может отказаться, то он избегает опасности ставить повышение требования.
6 . Итак, проведенное исследование показало, что метод цветовых выборов представляет собой весьма тонкий психодиагностический инструмент, особенно эффективный при изучении неосознаваемых тенденций и динамики состояния. Независимо от особенностей контингента обследуемых, методика позволяет лучше понять канву эмоциональных переживаний у больных при пограничных психических расстройствах. Но важно также подчеркнуть, что методика выявляет не просто — состояние в связи с той или иной ситуацией, а состояние как реакцию на эту ситуацию конкретного индивида в рамках присущего ему типа реагирования.
Тест Люшера — это психологический тест цветовой психодиагностики личности позволяет измерить субъективные состояния человека, а именно его коммуникативные способности, стрессоустойчивость и активность. По результатам теста Люшера можно дать рекомендации о том, как избежать стрессов и выявить профессиональные качества личности.
Поскольку выбор цветового набора происходит неосознанно, то мы можем выяснить, каков характер и личностные черты тестируемого в реальности, а не то, каким он себя представляет, или же каким он хочет казаться в обществе.
Возможно, Вам так же будет интересно пройти онлайн.
Настоящий полный цветовой тест Люшера (Lüscher Farbwahl Test), включает в себя 72 цветовых оттенка, 7 форм и состоит из трех субтестов. Но помимо этого существует еще одна кратка версия так называемый восьмицветовой тест Люшера, который разбит на два субтеста и как это понятно из названия 8 цветовых карточек. Сам же автор оригинального теста Макс Люшер утверждает, что краткая версия не может дать точных результатов. Тем не менее в психодиагностической практике и в интернете на сайтах онлайн тестов краткая версия используется чаще всего. Поэтому далее рассмотрим именно эту версию так, как в ней сочетается простота и быстрота тестирования и допустимая степень информативности результатов.
Психологическая интерпретация полученного ряда субъективного предпочтения цвета основывается, в первую очередь, на теории о том, что каждый цвет можно ассоциировать с определенным символическим значением:
- Синий цвет. Означает спокойствие, удовлетворенность, мягкость и привязанность.
- Зеленый цвет. Символизирует целеустремленность, упорство,самоуверенность, уважение к себе.
- Красный цвет. Символизирует активность, силу воли, агрессивность, напористость, стремление властвовать, сексуальность.
- Желтый цвет. активность, склонность к общению, любознательность, оригинальность, позитивность, честолюбие.
Второстепенные цвета и их ассоциативное значение:
№5 — фиолетовый; №6 — коричневый; №7 — черный; 0 — серый
Данные цвета являются символом группы негативных тенденций: тревога, стресс, страх и огорчение.
При этом важное значение имеет номер позиции, которую занимает цвет.
Пройти тест Люшера онлайн
Выберите приятный для Вас цвет, кликнув по нему левой кнопкой мышки. Не привязывайте выбор цвета к чему либо, Вашей одежде и тп. Просто выбирайте цвет который Вам наиболее приятен. Это важно.
Первая выборка из двух.
Самые популярные психологические тесты, которые можно пройти онлайн | Психика
Психологические тесты — важный инструмент в работе психолога или кадрового менеджера. Но кроме этого, прохождение тестов увлекательно само по себе. Людям вовсе не нужно попасть на прием к психотерапевту или на собеседование в серьезную контору для того, чтобы заполнить очередной опросник, они это делают сами, по собственному желанию. Цели самостоятельного прохождения тестов могут быть разными — кто-то убивает время на скучной работе, кто-то пытается разобраться в себе, кто-то подозревает у себя депрессию, а кому-то это занятие просто кажется интересным.
В наш век Интернета почти любой психологический тест доступен для прохождения любому человеку онлайн. Однако, проходя специализированные клинические тесты, следует иметь в виду, что не стоит слишком серьезно воспринимать результаты теста без интерпретации специалиста, заниматься самодиагностикой и самолечением. Для постановки диагноза требуется комплексная профессиональная оценка.
Какие же психологические тесты пользователи сети проходят чаще всего?
По данным одного из ведущих сайтов с психологическими тестами psytests.org, пятерка самых часто проходимых психологических тестов выглядит следующим образом:
5. Личностный опросник Айзенка, EPI
Замыкает пятерку Личностный опросник EPI (Eysenck Personality Inventory) – третий вариант личностного опросника Айзенка, опубликованный в 1963 году. Опросник включает в себя две шкалы: экстраверсии-интроверсии и нейротизма, плюс шкала оценки искренности ответов.
Личностный опросник EPI ПРОЙТИ ОНЛАЙН
4. Вы и ваше окружениеВы и ваше окружение — это проективная методика, предложенная В. И. Липсиц в книге «Кроссворды для руководителя» в 1992. Как складываются ваши отношения с окружающими людьми? Тест «Вы и ваше окружение», состоящий из пиктограмм-человечков, поможет разобраться в ваших отношениях с окружающими и оценить их качество.
Вы и ваше окружение ПРОЙТИ ОНЛАЙН
3. Опросник Леонгарда-Шмишека
Опросник Леонгарда-Шмишека — одна из самых известных методик, применяющихся для определения акцентуации личности. Наиболее распространенная версия состоит из 88 вопросов, есть также расширенная версия и адаптированная детская версия. Вопросы группируются шкалы, каждая из которых соответствует одной из акцентуаций личности.
Опросник Леонгарда-Шмишека ПРОЙТИ ОНЛАЙН
2. Оригинальный тест Сонди
Тест Сонди (Szondi Test) разработан венгерским врачом и психологом Леопольдом Сонди в 1930-е годы. В процессе тестирования предлагается несколько раз выбрать из восьми портретов мужчин и женщин самые приятные или самые отталкивающие. Каждое из лиц отражает в заостренном виде проявление одного из восьми основных базисных человеческих влечений и выявляет ту или иную проблему или патологию обследуемого.
Оригинальный тест Сонди ПРОЙТИ ОНЛАЙН
1. Полный цветовой тест Люшера
Самым популярным среди психологических тестов оказался Полный цветовой тест Люшера. Более известный вариант этого теста, состоящий из восьми цветов, как ни странно, оказался менее популярным и даже не вошел в пятерку. Помимо обычных трактовок восьмицветового ряда, полная версия дает такие интерпретации, как: характеристика общего настроения; стремления, мотивированные самопониманием; эмоциональное отношение к высокозначимым лицам; характеристика воли и самооценка; возбудимость и импульсивность; ожидания и отношение к окружению; основная эмоциональная структура.
Полный цветовой тест Люшера ПРОЙТИ ОНЛАЙН
============
Читайте также:
Самый первый психологический тест
Этот тест разоблачит ваших внутренних демонов
Цветовой тест Люшера при приеме на работу
Цветовой тест Люшера – подборка материалов
В подборку вошли: краткий и полный цветовой тест Люшера, компьютерный вариант методики, инструкция по проведению и интерпретации результатов теста, видеозапись интервью с М. Люшером, а также подборка ссылок на статьи и книги посвященные методике.
Формат: exe, doc, pdf (zip архив)
Саморазвитие — удел сильных людей. Только тот, кто хочет стать лучше и умнее, пытается узнать себя. Психологические тесты — это один из способов самопознания. Их довольно много, но не все получается назвать эффективными. Тест Люшера — инструмент, который дает возможность понять себя лучше.
Создал тест практикующий швейцарский психолог Макс Люшер, посвятив этому всю свою жизнь. Даже сейчас, в свои 90 лет он продолжает научную деятельность, и проводит семинары по вопросам самопознания и самоопределения.
Описание теста.
-доклад Макса Люшера
Компьютерный вариант цветового теста Люшера
Практическое руководство
Инструкция по проведению и обработке (для психолога)
Интерпретация цветовых пар
Значение цветов
Статьи по теме
Как работает тест Люшера?
Наукой доказано: человек выбирает цвета из предложенных вариантов в соответствие со своим психологическим состоянием. На этом и основывается цветовой тест. Испытуемый должен выбрать из предложенных цвета, которые ему наиболее приятны.
Существуют полная и упрощенная версии.
Полный (клинический) вариант цветового теста содержит в общей сложности 73 цветовых таблицы, разделенные на семь цветовых групп:
- серый;
- синий;
- зеленый;
- желтый;
- красный;
- четыре основных цвета;
- и восемь цветов.
Для упрощенного тестирования используется всего 8 цветов: серый, темно-синий, сине-зеленый, красно-желтый, желто-красный, фиолетовый, коричневый и черный.
-доклад Макса Люшера «Цветные рентгеновские изображения психики»
Почему стоит пройти тест Люшера?
Тестирование занимает совсем немного времени. Всего 10 минут необходимо для прохождения тестирования по упрощенной методике. Спустя 600 секунд получите результаты, которые дадут ответы на вопросы о себе.
Отсутствие интеллектуальных, возрастных и культурных ограничений. Не важно, на каком языке вы говорите (знание языка понадобиться лишь для ознакомления с инструкцией), не важен возраст и уровень интеллекта — методика основана на закономерностях свойственных всем людям.
Объективность результатов тестирования. Отвечая на вопросы обычного теста испытуемый (возможно даже неосознанно) стремиться выбирать правильный (социально одобряемый) вариант ответа, что может привести к сильному искажению результатов.Однако, «правильных» или «неправильных» цветов не существует, а значит, отвечая на вопросы цветового теста, испытуемый не может намеренно влиять на его результаты. Исключения составляют специально подготовленные, либо намеренно дающие неверные ответы испытуемые.
Где применяется цветовой тест Люшера?
Высокая эффективность и простота сделали тест популярным. Сегодня пройти тест Люшера предлагают:
- соискателям различных вакансий;
- при диагностике и коррекции психологических и эмоциональных состояний;
- для выявления причин конфликтов в семье и их устранения;
- для улучшения процесса подготовки спортсменов, военных и служащих силовых структур;
- во время проведения судебно-психологических экспертиз для определения состояния преступников.
Пройдите цветовой тест Люшера бесплатно на компьютере прямо сейчас и узнайте, что скрывает от Вас подсознание. Получите важную информацию для достижения успеха в личной жизни и профессиональной деятельности.
Почему стоит скачать и пройти компьютерный вариант теста Люшера
- Не нужно постоянное подключение к интернету. Скачав программу один раз, вы сможете пройти тест в любой момент, даже если компьютер не подключен к Сети.
- Вы можете проходить цветовой тест бесплатно столько раз, сколько это необходимо. Начните тестирование в нужный вам момент. Вам все равно, работает ли сайт и интернет, ведь скачанная программа всегда доступна.
- Это бесплатно. На нашем сайте вы скачиваете тест совершенно бесплатно и можете пользоваться им неограниченное количество времени.
- Передавайте программу тому, кому она нужна. Не все опытные пользователи интернета и современных технологий. Скачав цветовой тест, вы сможете перенести его на другой компьютер при помощи диска или флешки. Проводите тестирование там, где нет доступа в интернет; помогайте другим людям познавать себя.
- Это очень просто. Тест не требует установки, просто поместите программу на компьютер.
Хотите понять себя лучше? Скачайте цветовой тест Люшера бесплатно с нашего сайта.
Скачать программу «Полный Цветовой Тест Люшера» бесплатно:
Разработчик программы: Андрей Ласточкин
Доступно только зарегистрированным пользователям сайта Вход / Регистрация
Приложения:
Статьи:
- Любимый цвет и характер ребенка.
- Цветовая совместимость мужчин и женщин.
Источник: //5psy.ru/testi/cvetovoi-test-lyushera.html
Цветовой тест Люшера — как инструмент личностной психодиагностики
Цветовой тест Люшера является одной из наиболее популярных проективных методик. Цветовая психодиагностика, которую позволяет проводить тест Люшера, направлена на эффективное выявление психоэмоционального состояния людей разных возрастов.
Вряд ли найдётся человек, который не слышал бы о существовании тесной взаимосвязи между психическим состоянием и цветом.
Психологи давно искали эффективную методику, которая давала бы возможность правильно интерпретировать цветовой выбор испытуемых, но впервые это удалось сделать швейцарскому психологу-психиатру Максу Люшеру в середине прошлого века.
Сегодня тест Люшера входит в арсенал любого практикующего психотерапевта и является качественным инструментом психодиагностики. Вы всегда можете пройти его онлайн на нашем сайте, а также получить краткую интерпретацию совершенно бесплатно.
Инструмент для личностной психодиагностики
ЦТЛ (или Цветовой тест Люшера) впервые был описан в 1948 году. Он сразу принёс своему автору всемирную славу. Проективный тест Люшера даёт представление о склонности человека к определённой деятельности, о преобладании того или иного настроения, выявляет наиболее устойчивые черты личности.
Какой бы ни была цель психотерапевта, цветовой тест Люшера требует серьёзного опыта в интерпретации. При публикации этого теста автор не раз подчёркивал, что этот метод отлично работает лишь при использовании стандартизированного набора цветовых стимулов.
К сожалению, многие современные специалисты в области психологии пренебрегают инструкциями автора теста и занимаются самостоятельной расшифровкой.
В результате интерпретация теста часто оказывается недостоверной и не вызывает доверия клиентов.
Поэтому вам надо либо найти специалиста, который сумеет правильно продиагностировать вас по ЦТЛ, либо пройти этот тест онлайн, ограничившись краткой расшифровкой.
Краткое описание
Специалистам известно два варианта теста Люшера: краткий и полный. Оба этих варианта вы можете пройти онлайн на нашем сайте. ЦТЛ даёт возможность увидеть истоки внутриличностных конфликтов и построить адекватную систему психотерапевтических воздействий.
Обычно этот тест используют для определения психоэмоционального состояния личности. Ещё он эффективен:
- при комплектации коллективов;
- для профориентации;
- при подборе кадров;
- при подборе брачного партнёра;
- в геронтологических и этнических экспериментах;
- при подборе брачного партнёра;
- для психодиагностики детей дошкольного возраста.
Суть тестирования заключается в ранжировке предлагаемых цветов, основываясь на ощущении их приятности для себя. Человек должен поочерёдно расположить все цвета, начиная с самого предпочитаемого.
Тестирование проводят при дневном освещении, используя стандартный стимульный материал. В зависимости от формы теста, человеку приходится выбирать из 8 либо 48 цветов.
Восьмицветовой тест является более распространённой формой, а полный вариант ЦТЛ чаще используется в клинической психотерапевтической практике.
Сокращённый вариант
Хотите получить результат быстро, без детального анализа структуры личности? Пройдите краткий (восьмицветовой) вариант этого теста! Такая форма ЦТЛ состоит из стимульного материала в виде набора из 8 цветов.
Каждому стимулу присвоен порядковый номер: 0 для серого, 1 для синего, 2 для зелёного, 3 для красного, 4 для жёлтого, 5 для фиолетового, 6 для коричневого, 7 для чёрного.
Также эти цвета делятся на основные и дополнительные.
Основными цветами являются: зелёный, синий, красный, жёлтый. Они отражают наиболее предпочитаемое поведение человека и рассказывают о его склонностях. Чаще всего человек стремится расположить эти цвета на первых 5-ти позициях, хотя встречаются самые разные варианты.К дополнительным цветам относят коричневый и фиолетовый, а также чёрный и серый. Эти цвета являются символами разнообразных негативных проявлений: тревожности, страхов, стрессов и огорчений. Значения этих цветов тоже определяются их ранжированием. Обычно их место (кроме фиолетового) находится ниже 4 позиции, но, конечно же, вы вольны ставить их туда, куда вам захочется.
Развёрнутый вариант
Если вы хотите получить развёрнутую личностную характеристику, то пройдите полный вариант теста Люшера. Он состоит из 48 стимулов в виде всевозможных сочетаний дополнительных и основных цветов.
Это позволяет детально изучить отношения человека, провести глубинную психодиагностику его психоэмоционального состояния. Ключ к интерпретации этого варианта ЦТЛ находится в подсознании человека.
Значение цветовых стимулов
Зная, что тот или иной цвет означает для того или иного человека, можно многое сказать о нём. Основные психологические особенности разных цветовых типов очень точно отражают личность и предпочтения испытуемого. Цветовой тип определяется по основному предпочитаемому цвету, то есть говорят о «жёлтом» человеке или, скажем, «синем».
Каждый цветотип имеет свои особенности, характеристики, предпочитаемую деятельность и даже любимое хобби и стиль одежды. Благодаря простоте и наглядности, цветовой тест Люшера часто используют как основу многих современных тестов и методик, позволяющих работать с эмоциональной сферой человека.
Зная цветотип человека, можно легко подобрать ему подходящего компаньона по работе, брачного или сексуального партнёра.
Типология «цветовой личности» по Люшеру уже давно перещеголяла по популярности сам тест. Оказалось, что наши цветовые предпочтения также непосредственно влияют на мотивацию и поведение.
Доказано, что молодёжь до 25 лет предпочитает красный и жёлтый цвета, а людям постарше нравятся коричневые, серые и зелёные тона. Эти цвета также выбирают молодые люди, если они разочарованы в жизни, либо страдают от невроза или физических заболеваний.
Сегодня ЦТЛ с успехом используют в своей работе как семейные и детские психологи, так и врачи-психотерапевты.
В разное время цветовой тест Люшера получал самые разные отзывы: от полного восторга до резкой критики. Однако, по мнению большинства специалистов, этот тест является одной из самых ценных и интересных проективных методик.
Источник: //ODepressii.ru/tests/lyusher.html
Тест люшера как пройти
- Фиолетовый – присущ человеку у которого имеются некоторые сдвиги в мышлении, странности в характере, а также могут иметься проблемы в сексуальной сфере;
- Коричневый — означает что у человека имеются какие-то нерешенные внутренние конфликты, а также что человек может обладать тяжелым, неадекватным отрицательным поведением;
- Черный – говорит сам за себя и характеризуется страхом, депрессией и ненавистью ко всем окружающим.
- Серый – пограничный цвет при постановке данного цвета на первое место будет характеризовать человека как не хотящего раскрыться, желающего выдать себя, оградится от окружающих для того что бы не возбудиться. Желательно что бы данный цвет располагался на шестой седьмой позиции.
Три основных правила как пройти правильно тест Люшера:
- Варианты не должны в точности повторять друг друга, но и не должны кардинально отличаться друг от друга;
- На первых четырех позициях должны стоять четыре основные цвета (Синий, Зеленый, Красный, Желтый) каждый человек выбирает по своему характеру какой цвет ему ближе или краше;
- Отвечайте так как вы считаете правильным, даже если вам удастся пройти положительно все тесты, на личном собеседовании психолог выявит все ваши положительные и отрицательные черты характера и будет не стыковка, вас заподозрят в неискренности ответов в тесте и забракуют.
» data-layout=»button_count» data-action=»» data-show-faces=»false» data-share=»false»>
Источник: //www.tests-exam.ru/test-lyushera.html
Тест люшера
Тест Люшера — это психологический тест цветовой психодиагностики личности позволяет измерить субъективные состояния человека, а именно его коммуникативные способности , стрессоустойчивость и активность. По результатам теста Люшера можно дать рекомендации о том, как избежать стрессов и выявить профессиональные качества личности.
Поскольку выбор цветового набора происходит неосознанно, то мы можем выяснить, каков характер и личностные черты тестируемого в реальности, а не то, каким он себя представляет, или же каким он хочет казаться в обществе.
Возможно, Вам так же будет интересно пройти тест Сонди онлайн.
Настоящий полный цветовой тест Люшера (Lüscher Farbwahl Test), включает в себя 72 цветовых оттенка, 7 форм и состоит из трех субтестов. Но помимо этого существует еще одна кратка версия так называемый восьмицветовой тест Люшера, который разбит на два субтеста и как это понятно из названия 8 цветовых карточек.
Сам же автор оригинального теста Макс Люшер утверждает, что краткая версия не может дать точных результатов. Тем не менее в психодиагностической практике и в интернете на сайтах онлайн тестов краткая версия используется чаще всего.
Поэтому далее рассмотрим именно эту версию так, как в ней сочетается простота и быстрота тестирования и допустимая степень информативности результатов.
Психологическая интерпретация полученного ряда субъективного предпочтения цвета основывается, в первую очередь, на теории о том, что каждый цвет можно ассоциировать с определенным символическим значением:- Синий цвет. Означает спокойствие, удовлетворенность, мягкость и привязанность.
- Зеленый цвет. Символизирует целеустремленность, упорство ,самоуверенность, уважение к себе.
- Красный цвет. Символизирует активность, силу воли, агрессивность, напористость, стремление властвовать, сексуальность.
- Желтый цвет. активность, склонность к общению, любознательность, оригинальность, позитивность, честолюбие.
Второстепенные цвета и их ассоциативное значение:
№5 — фиолетовый; №6 — коричневый; №7 — черный; 0 — серый
Данные цвета являются символом группы негативных тенденций: тревога, стресс, страх и огорчение.
При этом важное значение имеет номер позиции, которую занимает цвет.
Источник: //blogcom.ru/test/test-lyushera/
Как пройти цветовой тест Люшера?
Цветовой Тест Люшера
Цветовой тест Люшера – это психологический тест, который позволит узнать Ваши коммуникативные способности, основные черты личности, а также определить, на сколько Вы подвержены стрессу. Цветовой тест Люшера был разработан в 1948 году.
Особенность теста заключается в том,что Вам будет предложены карточки с различными цветами. Ваше задание будет расположить цвета в любом порядке на Ваш выбор. Конечно, проходить тест лучше самостоятельно и без подсказок. Иначе смысл теста будет утрачен.
Если же, по каким-то причинам, вы хотите добиться не правдивого, а идеального результата, то читайте инструкцию.
1 шаг
Запомните, идеальный порядок последовательного расположения цветов, для прохождения теста Люшера:
2 шаг
Перед написанием теста, внимательно выслушайте инструкцию. Сделайте вид,что Вы немного волнуетесь. Если Вас спросят,знаете ли Вы что-нибудь о тесте Люшера,ответьте отрицательно. Скажите,например, Вы проходили тесты на IQ,тест на силу воли, тест на личностные качества и другие.
3 шаг
Чтобы удачно пройти тест и не вызвать подозрений проверяющих, обязательно поменяйте расположение цветов от идеальной последовательности.
4 шаг
Вы можете менять соседние цвета, но никак не расположение основных цветов. Например, расположение цветов: красного и желтого,синего и фиолетового поменять можно. Но,расположение цветов черного и зеленого нельзя.
5 шаг
Поскольку процедура теста выполняется два раза, то во втором варианте Вам снова предстоит расположить цвета в любой последовательности. При выборе цветов, Вы можете выбрать свою первую последовательность или поменять расположение цветов. Ни в коем случае не начинайте расположение цветов в обратной последовательности.
Советы и предупреждения:
- При желании , можно пройти тест в интернете и узнать о той раскладке цветов,которую Вы выбрали.
Обсуждение
Ничего себе тестец! Буду знать. Хотя у мення такое не проводилось… Вообщем информация дельная! +
Источник: //auto-painter.ru/test-ljushera-kak-projti/
Тест Люшера: как правильно расположить цвета? Как проходить тест Люшера
Сегодня многие знают, что цветовая гамма имеет определенное влияние на психику человека. Множество проблем можно решить, правильно подобрав цвет. Грамотный подбор сочетания цветов позволит привлекать клиентов в магазины и рестораны.
Уютный интерьер тоже можно создать с помощью правильных оттенков. Для психологической помощи людям проводят тест Люшера. Как правильно расположить цвета? Так, как подскажет вам интуиция.
Интерпретация и анализ результатов этого теста показывают состояние личности на данный период времени.
Тест Люшера – детская забава или научный инструмент?
Разумеется, довольно сложено поверить в то, что настолько простая методика диагностики может показать достоверные результаты, особенно человеку, далекому от такой науки, как психология. Однако научно подтверждены следующие преимущества этого теста:
- Тест Люшера – методика экспресс-диагностики, которая занимает не больше пяти минут. Кроме того, она позволяет не прибегать к непосредственному опросу тестируемого.
- Субъективно повлиять на результат во время теста Люшера невозможно – это затрагивает и сам процесс диагностики, и обработку и расшифровку показанных результатов. То есть тест Люшера, ответы на который нельзя предугадать, является объективной диагностикой состояния личности.
- С помощью этого метода возможно узнать причины и структуру многих недугов или же их симптомы без консультации опытного психолога.
- Тест Люшера может выявить как конституциональные особенности характера пациента, так и его актуальное психологическое состояние.
- Эта методика диагностики содержит подробнейшие рекомендации для лечащего врача при использовании как в гомеопатической, так и в психотерапевтической практике.
- Причины многих болезней, а также профессиональные качества тестируемого способен диагностировать тест Люшера. Описание результатов также выявит многие черты характера испытуемого.
Макс Люшер – швейцарский психолог, создавший цветовой тест, который обрел всемирную известность. Причем сделал он это на заре своей научной деятельности, будучи еще совсем молодым ученым.
К своим 16-ти годам Люшер уже наработал солидную теоретическую базу и усердно трудился над собственными научными трудами и разработками.
Например, в начале 1940-х годов одним из увлечений ученого стало создание альтернативной типологии характеров.
Во время работы Люшер выделил цветовосприятие в качестве показательной функции психики личности, которая дает представление об особенностях характера, а также о психоэмоциональном состоянии человека.
В процессе этой научной деятельности Макс Люшер пришел к оригинальному по тем временам выводу о том, что цветовосприятие каждого человека универсально, а вот эмоциональное – сугубо индивидуально.
На основании этого Люшер сделал следующий еще один вывод: существует возможность использования цветовых тестов в качестве методики диагностики в психиатрии и психологии.
Характеристика цветов по Люшеру
Люшер разделил цвета на 4 дополнительных и 4 основных. Дополнительные – это коричневый (символизирует стресс), серый, или нулевой (символ огорчения), фиолетовый (символизирует тревогу) и черный (символ переживаний).
Основные цвета – это синий, символизирующий спокойствие и удовлетворение, оранжево-красный – символ агрессивности, силы воли, возбуждения, сине-зеленый, символизирующий упрямство, уверенность и настойчивость, и светло-желтый – символ активности и веселья.
Физиологические характеристики цветов
Эксперименты доказали, что при длительном рассматривании оранжевого цвета люди испытывали стимулирующий эффект, например ускорение сердцебиения, дыхания, повышение давления и прочее. Красный цвет также способен оказывать возбуждающее действие на нервную систему.
А вот темно-синий, по данным эксперимента, показал абсолютно противоположные результаты: понижение давления, замедление дыхания и сердцебиения.
То есть экспериментально доказано, что темно-синий цвет оказывает успокаивающее действие на организм человека в целом и на вегетативную нервную систему в частности (все комплексные процессы организма, осуществляющиеся непрерывно и бессознательно, к примеру пищеварение, сердцебиение и деятельность легких, регулируются вегетативной нервной системой).
Возможно ли использовать тест Люшера, если у тестируемого наблюдается дальтонизм?
Этой проблемой занимался Л. Штайке. Ученый сделал проверку теста Люшера на возможность его использования при дальтонизме. Л.
Штайке изучил контрольную группу лиц, не являющихся дальтониками, и лиц, страдающих полной или частичной слепотой к зеленому и красному цветам.
Обширные статистические результаты исследований показали, что дальтонизм при прохождении теста Люшера не играет абсолютно никакой роли.
Как проходить тест Люшера?
Согласно описанию теста, выбор одного из четырех основных цветов указывает на желаемое состояние человека, а выбор дополнительного цвета покажет действительное положение испытуемого.
Результатом теста является составление восьми позиций, из которых первые две показывают выраженное предпочтение, третья и четвертая – предпочтение, пятая и шестая – нечувствительность к цвету, а седьмая и восьмая – полную антипатию тестируемого к цвету.
Во время прохождения теста психолог записывает выбранные испытуемым цвета в виде перечня номеров в порядке предпочтения, при этом указывая их позиции. Интерпретация полученных значений дает результаты.
В первую очередь описывают положение четырех основных цветов, с условием что их позиция не далее пятой. В противном случае можно заключить, что у тестируемого имеются тревоги и неудовлетворенные потребности.
На основании интерпретируемого теста Люшера, а также при сопоставлении его с анкетированием, беседами с испытуемым можно судить о его чертах характера и особенностях личности.
Требования к предъявляемым цветам
Психологи считают, что цветовой тест Люшера необходимо проводить при естественном освещении, ни в коем случае не под светом ламп в помещении. При этом прямой солнечный свет не должен воздействовать на таблицу цветов. Полный тест Люшера необходимо проводить исключительно с использованием оригинальных карточек размером 8 на 8 сантиметров. Иначе материал для теста считается непригодным.
Однако проведенные исследования показали, что цветовой тест Люшера можно проводить с монитора компьютера, но при этом необходимо учитывать, что каждое устройство обладает своей цветопередачей.
Достоинства и недостатки теста Люшера
Бессознательные процессы диктуют выбор цвета – это основа, на которую опирается тест Люшера. Правильный выбор цвета основывается на том, каким человек является, а не на том, каким он себя видит или каким желает стать, как это в большинстве случаев происходит при использовании прочих методов опроса.
Сторонники теста Люшера как методики диагностики психофизического состояния человека утверждают, что этот метод опроса позволяет сделать глубокий и в то же время быстрый анализ личности на базе информации, полученной при обычном ранжировании цветовых карточек.
Тест Люшера: как правильно расположить цвета?
Созданный Люшером метод – один из самых любимых у психологов. В тройку лидеров входят еще тесты Кеттелла и Айзенка. Помимо этого, данный тест очень часто необоснованно применяют для отбора людей. Почему? Потому что он зачастую дает много полезной информации о человеке за незначительное время.
А необоснованно потому, что полный тест Люшера является методикой диагностики не свойств личности, а ее состояния. Опытным путем доказано, что спустя несколько месяцев люди раскладывают цвета абсолютно по-другому.
Отбирать людей необходимо по характеристикам, устойчивым во времени, к примеру по интеллекту.
Кроме того, не составит труда обойти тест Люшера. Как правильно расположить цвета – это все, что необходимо будет запомнить. Существует идеальная последовательность из восьми цветов.Есть большое количество толкований теста Люшера. Поэтому, если вы не хотите в глазах психолога оказаться беременной женщиной, алкоголиком или наркоманом, то лучше расположить цвета в близкой к идеальной последовательности. Это послужит своеобразной техникой безопасности.
Итак, вы проходите тест Люшера. Как правильно расположить цвета? Верная последовательность – это красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый и черный. Также помните, что карточки, по которым проводят тест Люшера, имеют своеобразные оттенки.
Лучше не рисковать и не располагать цвета в идеальной последовательности, так как она хорошо известна психологам и носит название «аутогенная норма». Будет лучше, если вы немного поменяете цвета местами.
В идеале в первую очередь должны идти основные цвета – от красного до синего, а потом дополнительные. Можно поменять местами, например, желтый и красный.
Ни в коем случае не отодвигайте на шестое место синий цвет! Можно поменять его с фиолетовым.
Источник: //fb.ru/article/186296/test-lyushera-kak-pravilno-raspolojit-tsveta-kak-prohodit-test-lyushera
Цветовой тест люшера – психология
Цветовой тест Люшера является одной из наиболее популярных проективных методик. Цветовая психодиагностика, которую позволяет проводить тест Люшера, направлена на эффективное выявление психоэмоционального состояния людей разных возрастов.
Вряд ли найдётся человек, который не слышал бы о существовании тесной взаимосвязи между психическим состоянием и цветом.
Психологи давно искали эффективную методику, которая давала бы возможность правильно интерпретировать цветовой выбор испытуемых, но впервые это удалось сделать швейцарскому психологу-психиатру Максу Люшеру в середине прошлого века.
Сегодня тест Люшера входит в арсенал любого практикующего психотерапевта и является качественным инструментом психодиагностики. Вы всегда можете пройти его онлайн на нашем сайте, а также получить краткую интерпретацию совершенно бесплатно.
Online Test Pad
Тест по предмету География для подготовки к ЕГЭ по теме 6 задание. Форма, размеры, движение Земли. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тест
Тест составлен на основе Кодификатора элементов содержания и требований к уровню подготовки выпускников общеобразовательных учреждений для проведения единого государственного экзамена по физике – Федеральное государственное бюджетное научное учреждение «ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ИЗМЕРЕНИЙ», 2015 г. [электронный ресурс] — //fipi.ru/binaries/1511/fizEGE2014.zip, включает в себя все вопросы по указанной теме из «Открытого банка заданий ЕГЭ / Физика»
Пройти тест
Тест по предмету Математика для 5 класса по теме Всероссийские проверочные работы (ВПР) > Задания 3. Десятичная дробь. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тест
Тест состоит из 15 заданий по теме «Знаки препинания в предложениях со словами и конструкциями, грамматическине связанными с членами предложения» (задание 10 ОГЭ)
Пройти тест
Тест по предмету Информатика для 9 класса по теме Модели и моделирование > Графические модели. Графы. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тест
Тест проверяет умения применять на практике правила на йотированные буквы и выделять количество звуков и букв в словах.
Пройти тест
тест на отработку алгоритма действий при выборе окончания имени прилагательного
Пройти тест
Тест по предмету История для 6 класса по теме Народы Азии. Америки и Африки в Средние века. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тестТест предназначен для учащихся 4, 5 классов при отработке устного счёта на умножение и деление натуральных чиселПройти тест
Тест по предмету Математика для 5 класса по теме Всероссийские проверочные работы (ВПР) > Задания 6. Задачи, связывающие три величины. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тест
Тест по предмету Обществознание для подготовки к ЕГЭ по теме 1 задание. Анализ схем и таблиц. В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тест
Данный тест предназначен для обучающихся 6-х классов. С помощью теста можно определить уровень усвоения основных знаний по теме «обработка пищевых продуктов»
Пройти тест
Тест по предмету Окружающий мир для 2 класса по теме . В тесте содержатся не более 10 вопросов, которые отбираются случайным образом.
Пройти тест
Тест направлен на проверку знаний учащихся по теме: «Либеральные реформы 60-70 — х годов XIX века».
Пройти тест
Тестирование на закрепление полученных знаний по теме «Мировой океан и его части», география 5 класс.Пройти тест
Тренировочный тест по теме «Высшие споровые растения» составлен для учащихся 7 класса по учебнику В.Б.Захарова, Н.И.Сонина «Биология. Многообразие живых организмов».
Пройти тест
Семейный тест. Равноправный или неравноправный союз. Насколько здоровы ваши отношения
Пройти тест
Данное задание проверяет умение оценивать речь с точки зрения соблюдения основных орфоэпических норм русского литературного языка. Оно будет полезным всем, кто хочет овладеть навыками грамотной речи и подготовиться к ЕГЭ.
Пройти тест
Источник:
Тест Люшера: как цвет помогает понимать себя
Наша жизнь наполнена цветом. За последние сто лет мир стал ярче. Спектр не расширился, но изменилось восприятие цвета.
Палитра древнегреческих живописцев состояла всего из четырех красок (красный, охра, черный и белый). В то время как эпоха Ренессанса, – можно сказать, «буйство цвета». В Венеции, Париже и Амстердаме довольно высокая влажность воздуха.
Это дает мягкие переходы цветовых тонов – художникам приходилось искать все новые и новые оттенки, чтобы передать всю красоту неба, моря, пейзажей.
Источник: //obu4ayka.ru/stati/tsvetovoj-test-lyushera-psihologiya.html
Психологический тест Люшера по цветам
Наш подсознательный выбор может много рассказать о нашей личности. Тесты по цветам в психологии иногда рассказывают о нас то, что мы сами не знали. Поэтому многие их любят, а многие боятся.
Что такое психологический тест по цветам Люшера?
Психологический тест по цветам, разработанный Максом Люшером, определяет психологическое состояние личности. Автор считал, что выбор человека основывается на его склонностях к определенным видам деятельности, настроению, наличии способностей, функциональности организма.
Но есть условие, о котором часто забывают. Психологический тест Люшера оценивает состояние человека в определенный, т. е. данный момент времени. Как показывали исследования, через несколько месяцев выбор испытуемых менялся.
Как проходит тест Люшера?
Исследование Люшера — это психологический тест с цветными карточками. Испытуемому показывают 8 различных цветов. Он должен выбрать, какой из них ему более приятен. При этом необходимо отвлечься, не соотносить цвета с предметами в своей жизни. Например, при прохождении теста не стоит брать во внимание, что вам нравится цвет вашей куртки.
Затем выбранный цвет убирается, и снова из оставшихся цветов нужно определить наиболее приятный. Такой принцип осуществляется, пока испытуемый не переберет все карточки. После дается 2 минуты, чтобы отвлечься, затем тест проходится заново.
Раньше для исследования использовались только карточки. Сейчас пройти психологический тест Люшера можно онлайн бесплатно.
Как правильно разложить цвета?
Психологический тест на цвета много говорит о личности человека. Поэтому его любят применять работодатели, когда нужно взять нового сотрудника. Как правильно разложить цвета у психолога, произвести приятное впечатление, получить желаемую должность?
Правильная последовательность цветов в психологическом тесте следующая:
- красный или красно-оранжевый;
- желтый;
- темно- или светло-зеленый;
- фиолетовый;
- синий;
- коричневый;
- серый;
- черный.
Очевидно, использовать такую последовательность не следует. Сразу станет ясно, что испытуемый недобросовестный. Можно поменять несколько цветов местами.
Совет! Психологи рекомендуют не выбирать синий последним.
Значение цветов
Цвета в цветовых тестах по психологии имеют значения, которые говорят о личностных чертах:
- Красный — целеустремленность, стремление к самовыражению, сильную волю.
- Желтый — активность, веселость.
- Синий — спокойствие, стремление к спокойствию.
- Зеленый — уверенность, настойчивость.
- Фиолетовый — сочетание целеустремленности и покоя.
- Коричневый — руководство чувствами.
- Серый — стремление скрыться от внешнего мира.
- Черный — отрицание радости жизни, негативный взгляд на жизнь.
Цвета, используемые в тесте, делят на основные и дополнительные. К основным относится красный, желтый, синий, зеленый. Остальные считаются дополнительными.
Если вы прошли психологический тест Люшера по цветам онлайн и поняли, что вам нужна консультация специалиста, можете обратиться к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.
Главные правила
При размещении цветов стоит придерживаться нескольких правил:
- Во время 2-го прохождения психологического теста с цветами не копируйте первый расклад.
- Основные цвета помещайте на первые позиции, дополнительные — на последние.
- Придерживайтесь правил, но отвечайте согласно своим чувствам тоже. Если будете отвечать нечестно на тесте на цвета у психолога, есть вероятность, что это выяснится на личном собеседовании. Тогда вы окажетесь в неудобном положении.
Не всегда будет плюсом желание произвести хорошее впечатление, забыв про свои настоящие качества. Некоторые работодатели ценят сотрудников, которые могут быть собой. Главное правило здесь — все должно быть в меру.
Интерпретация результатов
После исследования у испытуемого получилось 8 позиций. Они говорят об отношении к определенному цвету:
- 1-я и 2-я позиция — состояние, с помощью которого человек достигает цели.
- 3-я и 4-я позиция — настоящее состояние человека.
- 5-я и 6-я позиция — состояние испытуемого не связано с выбранными оттенками.
- 7-я и 8-я позиция — состояния, которые человек стремится в себе подавить.
Важную роль играет сочетание цветов, т. е. выбор цветов, которые стоят рядом.
Примеры интерпретации сочетаний:
- Зеленый и красный говорят об инициативности, решительности.
- Синий и желтый говорят о зависимости состояния человека от среды, в которой он находится.
- При совмещении синего и красного наблюдается разумный баланс между зависимостью и независимостью от среды.
В большинстве случаев поддерживается одна тенденция. Если испытуемый поставил 3 основных цвета вместе, это говорит о его продуктивности и работоспособности. Разделение основных цветов говорит об обратном.
Источник: //ProPanika.ru/psihologiya/psihologicheskij-test-lyushera-po-tsvetam/
Полный тест Люшера. Цветовой тест
Цветовой («восьмицветный») тест Люшера — это экспериментальный метод, позволяющий провести параллель между цветовыми предпочтениями и индивидуальными характеристиками испытуемого. Разработанный известным швейцарским психологом, он был впервые представлен публике в 1948 году.Назначение методики
Многие люди стремятся пройти полный тест Люшера онлайн бесплатно с расшифровкой из-за того, что с помощью цветовой диагностики он можно определить:- фактическое психофизиологическое состояние обследуемого;
- уровень его стрессоустойчивости;
- степень активности;
- наличие или отсутствие коммуникативных навыков.
Преимущества рассматриваемого метода
Каждый из восьми представленных цветов методики швейцарского психолога является результатом многолетнего опыта и исследований. За 5 лет ученые изучили 4500 оттенков цвета и смогли сделать окончательный выбор. Уникальность достигнутого результата заключается в том, что выбранные цвета универсальны для людей разного ранга, возраста и сословия.В отличие от утомительных вопросов стандартного психологического теста, которые многие считают пустой тратой времени, тест Люшера занимает мало времени и заключается в банальном выборе цвета по принципу «нравится или нет».История создания
Сегодня вы можете пройти полный тест Люшера онлайн бесплатно с транскриптом. Однако несколько лет назад он был доступен только в печатном виде. Первая публикация представленной методики была опубликована в 1948 году. Некоторое время спустя, в 1970 году, М. Люшер опубликовал руководство по своему методу.Позже теоретическая часть и практическое применение теста были представлены в книгах М. Люшера «Сигналы личности», «Четырехцветный человек» и др. В них автор утверждает, что проанализировал 4500 оттенков цвета, и также рекомендует придерживаться запатентованного набора цветовых стимулов для проведения эффективной диагностики.Адаптации и модификации
На протяжении многих лет «Восьмицветный» тест Люшера подвергался неоднократным попыткам адаптации, одной из которых был Л.Н. Собчик.Ориентированный на изучение глубоких проблем личности, он позволил оценить реальное состояние субъекта, выявить круг его основных потребностей, определить личный стиль переживания, тип реакции на стресс, степень адаптации человека. человек к обществу. Кроме того, на основе представленной методики специалист смог выявить наличие компенсаторных возможностей, а также оценить выраженность комплексов личности.Теоретические выводы
Современные психологи сегодня предлагают своим клиентам полный тест Люшера онлайн бесплатно с расшифровкой стенограммы.Позволяя идентифицировать его реальное эмоциональное и физиологическое состояние, он позволяет психологу применять дифференцированный психотерапевтический подход к клиенту и определять эффективность его действий. Вопреки заверениям последователей Люшера, его тест носит исключительно эмпирический характер, где теории практически нет места. В частности, представленная цветовая техника является результатом изучения социально-исторической символики цветов, элементов психоанализа и психосоматики.Опыт применения цветового теста Люшера на практике подтвердил не только его эффективность, но и возможность интегрироваться в современное научное мировоззрение. В отличие от аналогичных методик других авторов, он не предполагает наличия культурных и этнических основ и, как следствие, не вызывает защитных реакций. Более того, тест Люшера позволяет определить не только внешнее отношение испытуемого к цветам, но и его глубокие переживания при виде того или иного оттенка.Прежде чем пройти полный цветовой тест Люшера онлайн и бесплатно узнать свое истинное психофизиологическое состояние, необходимо внимательно прочитать инструкцию.
В этом цветовом тесте используются восемь цветов, специально выбранных Максом Люшером (синий, красный, зеленый, желтый, фиолетовый, коричневый, серый и черный являются общими, похожие цвета не подходят для тестирования).
Чтобы пройти полную психодиагностику личности и определить нервно-психическое благополучие или психофизиологические проблемы и их решение, необходим онлайн-психоанализ.
Что показывает онлайн-тест Люшера
Этот тест покажет ваше психическое состояние по первому выбранному цвету, самому ПРИЯТНОМУ для вас на данный момент из восьми. Прежде чем пройти ПОЛНЫЙ цветовой тест Люшера — пройдите бесплатный онлайн-тест на дальтонизм (узнайте свое цветовое восприятие — у вас есть «дальтонизм»), а пока используйте сокращенную версию.
1. Выберите наиболее привлекательный цвет теста Люшера из восьми предложенных на данный момент, не соотнося его со своими предпочтениями (например, цвет одежды, штор, мебели, автомобилей и т. Д.))
Внимание! Из-за возможных искажений цвета, яркости и контрастности на компьютерных мониторах или смартфонах вы можете подсознательно неправильно воспринимать цветовые спектры и оттенки.
Поэтому для чистоты тестирования вам лучше лично пойти к профессиональному психотерапевту, психоаналитику или приобрести специальные карточки Люшера с подробными инструкциями (именно специальные, а не какие-либо).
Если вам необходимо пройти полный цветовой тест Люшера онлайн и бесплатно — проведите психодиагностику своего психофизиологического состояния; если вы хотите узнать свои внутренние проблемы, страхи и конфликты, то вам нужно поочередно выбирать цвета из восьми предложенных, начиная с самого приятного, милого и заканчивая самым неприятным цветом.И запишите их последовательность.
Стандартный нервно-психическое благополучие — это следующий порядок предпочтения цвета Люшера: красный — желтый — зеленый — фиолетовый — синий — коричневый — серый — черный.
Относительное психологическое благополучие — это когда основные цвета (синий, зеленый, красный и желтый) находятся в первых пяти позициях выбранного ряда.
В остальных случаях можно говорить о каких-то
Тест Люшера — это психологический тест цветовой психодиагностики личности, позволяющий измерить субъективное состояние человека, а именно его коммуникативные способности, стрессоустойчивость и активность.По результатам теста Люшера можно дать рекомендации, как избежать стресса и выявить профессиональные качества личности.
Поскольку выбор набора цветов происходит неосознанно, мы можем выяснить, каковы на самом деле характер и личностные черты испытуемого, а не то, как он себя представляет или как он хочет выглядеть в обществе.
Возможно, вам также будет интересно выйти в Интернет.
Настоящий тест Люшера Фарбвала, который включает 72 оттенка, 7 форм и три подтеста.Но помимо этого существует еще одна сокращенная версия так называемого восьмицветного теста Люшера, который разделен на два подтеста и, как следует из названия, 8 цветных карточек. Автор оригинального теста, сам Макс Люшер, утверждает, что краткая версия не может дать точных результатов. Тем не менее, в психодиагностической практике и в Интернете на сайтах онлайн-тестирования краткая версия используется чаще всего. Поэтому в дальнейшем мы будем рассматривать именно эту версию, так как она сочетает в себе простоту и скорость тестирования и приемлемую степень информативности результатов.
Психологическая интерпретация результирующего ряда субъективных цветовых предпочтений основана в первую очередь на теории, согласно которой каждый цвет может быть связан с определенным символическим значением:
- Синий цвет. Указывает на спокойствие, удовлетворенность, мягкость и привязанность.
- Зеленый цвет. Он символизирует решительность, настойчивость, уверенность в себе, самоуважение.
- Красный цвет. Он символизирует активность, силу воли, агрессивность, напористость, желание править, сексуальность.
- Желтый. активность, склонность к общению, любознательность, оригинальность, позитив, амбиции.
Вторичные цвета и их ассоциативное значение:
# 5 — пурпурный; №6 — коричневый; №7 — черный; 0 — серый
Эти цвета являются символом группы негативных тенденций: беспокойства, стресса, страха и горя.
В этом случае важен номер позиции, занятой цветом.
Пройдите тест Люшера онлайн
Выберите понравившийся вам цвет, щелкнув по нему левой кнопкой мыши.Не привязывайте выбор цвета ни к чему, к своей одежде и т. Д. Просто выберите цвет, который вам больше всего нравится. Это важно.
Первый образец из двух.
Уровень сигнала тревоги:
Первый выбор: 5
Второй выбор: 6
Уровень беспокойства растет!
Общее отклонение от аутогенной нормы (CO):
Первый выбор: 22
Второй выбор: 22
Интерпретация:
4-1 Напряжение, вызванное неудовлетворенной потребностью в любви, теплых отношениях, чувством непонимания.Неугомонный поиск новых отношений, способных принести радость и покой.
7-1 Неудовлетворенная потребность в любви и понимании. Внешне обвинительная реакция на стресс, протестные формы поведения и высказывания.
4 Потребность в действии, эмоциональной вовлеченности, изменениях, общении. Оптимизм, эмоциональная нестабильность, легкое привыкание к разным социальным ролям, демонстративность, потребность нравиться другим, зависимость от влияний окружающей среды, поиск признания и стремление к вовлечению в межличностное взаимодействие.Склонность избегать ответственности. При выборе вида деятельности наибольшее значение придается тому, чтобы сам процесс деятельности приносил удовольствие. Любые формальные рамки жесткие и плохо переносятся. Выраженная эмоциональная переключаемость без глубины переживаний и непостоянства привязанностей. Непосредственность чувств, пристрастие к веселью, игровая составляющая в деятельности.
4 + 7 Потребность в действии, эмоциональной вовлеченности, изменениях, общении. Оптимизм, эмоциональная нестабильность, легкое привыкание к разным социальным ролям, демонстративность, потребность нравиться другим, зависимость от влияний окружающей среды, поиск признания и стремление к вовлечению в межличностное взаимодействие.Склонность избегать ответственности. При выборе вида деятельности наибольшее значение придается тому, чтобы сам процесс деятельности приносил удовольствие. Любые формальные рамки жесткие и плохо переносятся. Выраженная эмоциональная переключаемость без глубины переживаний и непостоянства привязанностей. Непосредственность чувств, пристрастие к веселью, игровая составляющая в деятельности. Выраженное эмоциональное напряжение. Желание уйти от проблем и ответственности наталкивается на серьезное препятствие, вызывающее чувство протеста.Непосредственность действий и заявлений может быть поспешной и опережающей их продуманность. Активные поиски выхода из ситуации чрезмерно суетливы, непоследовательны и нерегулярны.
7 Протестная реакция на сложившуюся ситуацию. Отстаивание собственной точки зрения. Субъективная оценка обстоятельств, непримиримое отношение к чужой позиции, нетерпимость к чужому мнению. Противодействие внешнему давлению, воздействиям окружающей среды, протест против судьбы.
* 6 Чувство тревоги и неуверенности, физическое напряжение. Страхи, повышенная мнительность, дискомфорт, потребность в отдыхе и расслаблении.
0 Известная напряженность в контактах с окружающими, желание уйти от конфликта и избежать ненужных забот.
1 Желание справиться с депрессией, овладеть собой, оставаясь при этом активным. Блокируется потребность в теплых межличностных отношениях, зависимость от объекта глубокой привязанности. Беспокойство и раздражительное недержание мочи могут ухудшить концентрацию внимания.Беспокойное недовольство.
1-5 Неспособность осознать потребность в любви и теплых отношениях переживается болезненно; желание избавиться от давящего состояния, нетерпеливость; потребность в понимании и доброжелательности не удовлетворяется. Напряжение вызывает чувство раздражения, чувство непонятности со стороны близких.
5 Напряжение, связанное со склонностью сдерживать эмоциональное выражение. Выраженная избирательность в межличностных контактах, тонкость вкуса и повышенная чувствительность к внешним воздействиям диктуют необходимость повышенного самоконтроля.Повышенные требования к окружающим — как защита от собственной излишней доверчивости.
4-5 Потребность в глубокой привязанности не удовлетворяется полностью, отсутствует необходимое взаимопонимание, что приводит к усилению самоконтроля.
Цветовой тест Люшера — один из самых популярных проективных методов. Цветовая психодиагностика, которую позволяет тест Люшера, направлена на эффективное выявление психоэмоционального состояния людей разного возраста.
Вряд ли найдется человек, который не слышал бы о существовании тесной связи между психическим состоянием и цветом кожи.Психологи давно искали эффективную методику, которая позволила бы правильно интерпретировать выбор цвета испытуемых, но впервые это удалось сделать швейцарскому психологу-психиатру Максу Люшеру в середине прошлого века. Сегодня тест Люшера входит в арсенал любого практикующего психотерапевта и является качественным инструментом психодиагностики. Вы всегда можете пройти его онлайн на нашем сайте, а также получить краткий перевод совершенно бесплатно.
Инструмент персональной психодиагностики
CTL (или Цветовой тест Люшера) был впервые описан в 1948 году. Он сразу принес всемирную известность своему автору. Проективный тест Люшера дает представление о склонности человека к определенной деятельности, преобладании определенного настроения, выявляет наиболее устойчивые черты личности.
Какой бы ни была цель терапевта, цветовой тест Люшера требует большого опыта в интерпретации. Публикуя этот тест, автор неоднократно подчеркивал, что этот метод отлично работает только при использовании стандартизированного набора цветовых стимулов.
К сожалению, многие современные специалисты в области психологии игнорируют указания автора теста и занимаются самодекодированием. В результате интерпретация теста часто ненадежна и не вызывает доверия у клиентов. Поэтому нужно либо найти специалиста, который сможет правильно поставить вам диагноз по CTL, либо пройти этот тест онлайн, ограничившись краткой расшифровкой.
Краткое описание
Специалистамизвестны две версии теста Люшера: краткая и полная.Вы можете выбрать оба варианта онлайн на нашем веб-сайте. CTL позволяет увидеть истоки внутриличностных конфликтов и выстроить адекватную систему психотерапевтических воздействий.
Обычно этот тест используется для определения психоэмоционального состояния человека. Также эффективен:
Суть тестирования заключается в ранжировании предложенных цветов по ощущению, что они нравятся самому себе. Человек должен расположить все цвета по очереди, начиная с наиболее предпочтительного.Тестирование проводится при дневном свете с использованием стандартного стимулирующего материала. В зависимости от формы теста человек может выбрать из 8 или 48 цветов. Восьмицветный тест является более распространенной формой, а полный CTL чаще используется в клинической психотерапевтической практике.
Сокращенная версия
Хотите получить результат быстро, без детального анализа структуры личности? Возьмите короткую (восьмицветную) версию этого теста! Эта форма CTL состоит из стимулирующего материала в виде набора из 8 цветов.Каждому стимулу присваивается порядковый номер: 0 для серого, 1 для синего, 2 для зеленого, 3 для красного, 4 для желтого, 5 для фиолетового, 6 для коричневого, 7 для черного. Также эти цвета делятся на основные и второстепенные.
Основные цвета: зеленый, синий, красный, желтый. Они отражают наиболее предпочтительное поведение человека и рассказывают о его склонностях. Чаще всего человек стремится расположить эти цвета в первых 5 позициях, хотя существует множество вариантов.
Дополнительные цвета включают коричневый и фиолетовый, а также черный и серый.Эти цвета являются символами самых разных негативных проявлений: тревоги, страха, стресса и горя. Значения этих цветов также определяются их рейтингом. Обычно их место (кроме пурпурного) ниже 4-й позиции, но, конечно, вы можете разместить их где угодно.
Расширенный вариант
Если вы хотите получить подробную личную характеристику, пройдите полную версию теста Люшера. Он состоит из 48 стимулов в виде различных комбинаций дополнительных и основных цветов.Это позволяет детально изучить отношения человека, провести глубокую психодиагностику его психоэмоционального состояния. Ключ к интерпретации этой версии CTL находится в подсознании человека.
Значение цветовых стимулов
Зная, что означает тот или иной цвет для того или иного человека, о нем можно многое сказать. Основные психологические характеристики разных цветотипов очень точно отражают личность и предпочтения испытуемого.Цветотип определяется основным предпочтительным цветом, то есть говорят о «желтом» человеке или, скажем, «синем». У каждого цветотипа есть свои особенности, особенности, предпочтительные занятия и даже любимые хобби и стиль одежды. Цветовой тест Люшера благодаря своей простоте и наглядности часто используется как основа многих современных тестов и методик работы с эмоциональной сферой человека. Зная цветотип человека, вы легко найдете ему подходящего компаньона по работе, браку или сексуальному партнеру.
Типология «цветной личности»Люшера давно превзошла по популярности сам тест. Оказалось, что наши цветовые предпочтения также напрямую влияют на мотивацию и поведение. Доказано, что молодые люди до 25 лет предпочитают красный и желтый цвета, а пожилые люди — коричневые, серые и зеленые тона. Эти цвета также выбирают молодые люди, если они разочарованы в жизни, страдают неврозом или физическим заболеванием. Сегодня CTL успешно используют в своей работе как семейные, так и детские психологи и психотерапевты.
В разное время цветовой тест Люшера получил самые разные отзывы: от полного восторга до резкой критики. Однако, по мнению большинства экспертов, этот тест является одним из самых ценных и интересных проективных методик.
VMCE_V10 Pass Guaranteed — VMCE_V10 Online Version, Valid VMCE_V10 Exam Online
Вы можете выбрать наши тестовые дампы VMCE_V10 в качестве учебного пособия, чтобы легко пройти тестирование. Наши практические материалы VMCE_V10 — это успешные меры и методы, которые можно использовать, Veeam VMCE_V10 Pass Guaranteed Как только вы почувствуете себя уверенно, попрактиковавшись в этом режиме, вы можете переключиться на «Виртуальный экзамен» Veeam VMCE_V10 Pass Guaranteed В сообществе много талантов, люди постоянно совершенствуют свои знания, чтобы достичь более высокого уровня.
Итак, исходя из вашего опыта исследования, были ли какие-нибудь сюрпризы? Pass Guaranteed полностью или частично рукопись, включая Джека Мэтьюза, Джо Новичка, Хадара Зива, Криса Селлса и Серджиу Зиммеля.
В условиях огромного стресса, вызванного быстрым темпом современной жизни, эта демонстрация экзамена VMCE_V10 поможет вам сэкономить время на практике экзамена. Всем нам известно, что практика делает все идеально.
Тренинг «Шесть сигм» с зеленым поясом гарантирует, что участники h41-341_V2.5 Примеры вопросов Pdf приобрели достаточные навыки для выполнения задачи, связанной с сигмой. Я оставлю ответ вам, но вы можете догадаться, какой у меня.
Вирус не реплицируется, в отличие от трояна. Даже если сертификация https://officialdumps.realvalidexam.com/VMCE_V10-real-exam-dumps.html не является самым сильным фактором при приеме на работу, она определенно поможет вам. резюме в начало стопки.
VMCE_V10 Pass Guaranteed Fantastic Questions Pool Only at {{sitename}}
Смещая фокус, вы можете обсудить реальное влияние вашего продукта, так как https: // torrentvce.pass4guide.com/VMCE_V10-dumps-questions.html магазины могут отслеживать предпочтения потребителей и обновлять свои заказы изо дня в день, экономные розничные торговцы требуют быстрого ответа от своих поставщиков.
Для того, чтобы Алиса могла отправить Бобу любую зашифрованную информацию, у нее должен быть открытый ключ Боба 1z0-1070-21 Online Version. Это гораздо лучший мобильный компьютер, чем iPhone, но он достаточно мал, чтобы использовать его в дороге и в самолетах.
Тед Греверс и Джоэл Кристнер начинают с обзора проблем, с которыми сталкиваются сетевые профессионалы VMCE_V10 Pass Guaranteed при доставке приложений глобально распределенным сотрудникам, Алекс высоко оценивает методику обучения по сертификации TestOut LabSim.
Дважды щелкните изменение. Вы можете выбрать наши тестовые дампы VMCE_V10 в качестве учебного пособия, чтобы легко пройти тестирование. Наши практические материалы VMCE_V10 — это успешные меры и методы, которые следует принять.
Как только вы почувствуете себя уверенно, попрактиковавшись в этом режиме, вы VMCE_V10 Pass Guaranteed можете переключиться на «Виртуальный экзамен», который представляет собой точную симуляцию экзаменационного опыта, который вы получите в центрах тестирования.
Тест на 100% успешное прохождение VMCE_V10 — Сертифицированный инженер Veeam (VMCE) V10 Гарантия новейшего прохождения
В сообществе много талантов, люди постоянно совершенствуют свои знания, чтобы достичь более высокого уровня. Все вопросы и ответы учебного руководства VMCE_V10 проверены профессионалами, сдавшими экзамен VMCE_V10.
Как все мы знаем, сертификаты VMCE_V10 являются неотъемлемой частью резюме, которые могут сделать ваше резюме более заметным, чем другие, и облегчить вам получение желаемой работы.
Вы должны нажать Нет, если у вас возникла проблема. Действительный онлайн-экзамен OGB-001 с программным обеспечением или вы хотите сделать запрос функции. Таким образом, чтобы гарантировать, что вы никогда не останетесь позади (торрент VMCE_V10 с гарантированным прохождением: Veeam Certified Engineer (VMCE) V10), вам нужно всесторонне совершенствоваться.
И у него нет ограничений на количество установленных компьютеров или другого оборудования. В последние несколько лет VMCE_V10 пользуется высокой репутацией в области ИТ-индустрии из-за своего высокого признания.
Это шедевры экспертов, которые готовы предложить вам наиболее эффективные и точные новейшие материалы о VMCE_V10. Вам будет разрешено бесплатное обновление торрент-дампов VMCE_V10 через год после покупки.
Вам не нужно беспокоиться о себе или о чем-либо еще. Если это так, вы должны быть человеком с целями, учебные материалы VMCE_V10 высокого качества, и вы можете сдать экзамен только один раз, если выберете нас.
Вы изучите самый популярный навык на рынке труда.
НОВЫЙ ВОПРОС: 1
Умение номер один, необходимое для тестировщика-аналитика, — это слушать.
A. False
B. True
Ответ: B
Рабочий стресс и работоспособность среди отлетных рабочих в нефтегазодобывающей промышленности в Арктике
Int J Environ Res Public Health. 2020 ноя; 17 (21): 7759.
Яна Корнеева
1 Кафедра психологии Северного (Арктического) федерального университета имени М.В. Ломоносова, Архангельск 163002, Россия
Наталья Симонова
2 Лаборатория психологии труда факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, Москва 125009, Россия; ur.liam@71132n
1 Кафедра психологии Северного (Арктического) федерального университета имени М.В. Ломоносова, Архангельск 163002, Россия
2 Лаборатория психологии труда факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, Москва 125009, Россия; ur.liam@71132nПоступила 07.09.2020; Принято 19 октября 2020 г.
Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья представляет собой статью в открытом доступе, распространяемую в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).Abstract
(1) Предпосылки: цель исследования — выявить и описать динамику стресса и работоспособности нефтегазовых прилетевших (FIFO) рабочих в Арктике в период прилета с использованием биохимических психофизиологические и психологические методы с дальнейшим анализом взаимосвязи между ними с использованием объективных, субъективных и проективных показателей.(2) Методы. В исследовании приняли участие 70 нефтегазовых специалистов FIFO в Арктике. Изучение стресса и работоспособности проводилось с помощью биохимических (анализ слюны на кортизол), психофизиологических (комплексная зрительно-двигательная реакция и вариационная кардиоинтервалометрия) и психологических (опросник «Самочувствие. Активность. Настроение», цветовой тест М. Люшера и методы уровня субъективного контроля. (3) Результаты: Наблюдается сходство динамических кривых стресса сотрудников нефтегазовой компании FIFO и рабочих целей, субъективных и проективных показателей в период прилета.Максимальное количество взаимосвязей получено между объективными показателями кортизола в слюне (стресс), комплексными показателями зрительно-моторной реакции (работоспособность оператора), вариационной кардиоинтервалометрией (уровень функциональности) и коэффициентами интерпретации (работоспособность, стресс, вегетативный баланс) по шкале М. • Тест Люшера. (4) Выводы. Полученные результаты позволили объяснить механизмы, лежащие в основе разработанной ранее классификации FIFO стратегий адаптации работников, в которой были определены стратегии чрезвычайной и экономической адаптации.
Ключевые слова: рабочий стресс, работоспособность, временная работа, кортизол, объективные, субъективные (воспринимаемые) и проективные параметры стресса, нефтегазодобывающая промышленность, производственная психология
1. Введение
As Спрос на ресурсы во всем мире продолжает расти, все большее количество горнодобывающих проектов находится в отдаленных регионах. Из-за удаленности природных ресурсов нефтегазовые компании внедрили особый метод организации труда для своих сотрудников — метод fly-in-fly-out или FIFO [1].Принцип «прилетел-вылетел-вылетел» (FIFO) определяется как «любая работа, при которой работа настолько изолирована от домов работников, что они обеспечиваются едой и жильем на рабочем месте, и составляются графики, в соответствии с которыми работники тратят фиксированное количество рабочих мест. дней в поле, за которым следует фиксированное количество дней дома »[2]. Одной из ключевых отраслей, использующих временную организацию труда, является добыча нефти и газа. По данным исследований, ведущими вредными и опасными факторами в нефтедобыче и нефтепереработке являются вредные вещества, периодически превышающие ПДК в 3–4 раза, а также шум, превышающий ПДК, а также значительные физические и нейро- эмоциональное напряжение [3,4,5,6,7,8].Это свидетельствует о том, что работы в нефтегазодобыче ведутся в экстремальных условиях.
Выездные работы на объектах нефтегазодобычи предъявляют особые требования к профессиональной адаптации работников, что связано с сочетанием множества неблагоприятных факторов внешней среды и непредсказуемостью стрессовых или аварийных ситуаций [9,10,11 , 12,13,14].
В таких условиях адаптация всегда остается незавершенной, и в результате процесса адаптации появляются вновь сформированные стратегии адаптации.В наших предыдущих исследованиях была разработана классификация стратегий адаптации (экстренные или экономические; стереотипные или дифференцированные) и определены преобладающие типы стратегий адаптации для улетных рабочих на Крайнем Севере и в Арктике [15,16] .
Своеобразие северных климатических условий, интенсивность физических нагрузок, присущая работе FIFO, групповая изоляция, информационная недостаточность и утомляемость предъявляют повышенные требования к активности всех функциональных систем организма [17].В связи с этим наши более ранние исследования проводились в различных отраслях промышленности с использованием FIFO: добыча нефти и газа на суше [7,15,16,18,19], шельфовая нефть и газ [20], алмазы [15,16,20], лесозаготовки [15,16], строительство магистральных газопроводов [8,20] и крупных промышленных объектов — мостов [20]. Эти производственные объекты располагались в разных климатических зонах (Север, Арктика, Юг), предполагали разную степень групповой изоляции, а продолжительность периодов прилета варьировалась от 14 до 52 суток.
Следствием комплексного воздействия факторов на личность прилетающего на лету является развитие неблагоприятных функциональных состояний работников, снижение уровня их здоровья, сокращение продолжительности активной жизни и наступление профессиональной деятельности. болезни [5,6,7,8,14,17,18,21,22,23,24].В своих ранних работах мы изучали динамику состояний (стресс, работоспособность и др.) Прилетов из разных производств в течение всего периода прилета с разной продолжительностью прилета (14, 28 или 52 дня). ) [25,26,27,28]. Установлено, что динамика функционального состояния рабочих определяется стадиями периода прилета: независимо от продолжительности прилета (14, 28 или 52 дня) в состоянии рабочих наблюдаются аналогичные изменения на этапе прилета. начало, середина или конец периода прилета.На наш взгляд, это свидетельствует о влиянии восприятия времени на период прилета и образ периода прилета в сознании работников, а также о специальных механизмах регуляции и адаптации, контролирующих эти изменения [26,29].
Бауэрс, Ло, Миллер, Маврен и Джонс изучали распространенность и корреляцию психологических расстройств у рабочих FIFO в горнодобывающей и строительной промышленности в Австралии. Выяснилось, что 311 респондентов (28%) имели высокий или очень высокий уровень психологического стресса по сравнению с 10.8% — типично для жителей Австралии в целом. Наиболее часто упоминаемые факторы стресса: отсутствие особых мероприятий (86%), проблемы в отношениях с партнерами (68%), финансовый стресс (62%), график смен (62%) и социальная изоляция (60%). Высокий психологический стресс был значительно более вероятен у рабочих в возрасте 25–34 лет и у сотрудников, работающих по двухнедельному графику после одной недели отдыха [30].
В исследованиях [31,32,33,34] определяется уровень стресса и динамика настроения сотрудников и партнеров в периоды прилета и ухода, и, в частности, в переходные периоды.Они показывают, что существуют различия в физиологическом и воспринимаемом стрессе сотрудников FIFO.
В ряде исследований были установлены изменения уровня стресса и настроения сотрудников и их партнеров в периоды прилета и вылета, и, в частности, в переходные периоды, которые участники исследования характеризовали как стресс, усталость и периоды разногласий [31,32,33,34,35,36].
Другие исследования не обнаружили взаимосвязи между воспринимаемыми уровнями стресса (основанными на самооценке самочувствия) и уровнями физиологического стресса [37,38,39,40,41,42,43].Однако разные воспринимаемые формы стресса по-разному влияют на уровень физиологического стресса. Стрессовые переживания, связанные с неуверенностью, новизной, дистрессом, тревогой, беспомощностью или отсутствием контроля, более важны для запуска реакции на физиологический стресс, чем другие типы стресса (например, привычный или рутинный стресс) [41,44].
Некоторые исследования показали значительную взаимосвязь между воспринимаемым и физиологическим уровнями стресса [45,46,47].
Данное исследование было проведено как продолжение работ вышеуказанных авторов.Уникальность нашего исследования заключается в расширении изучаемых состояний (стрессовое и работоспособность), а также спектра диагностических методик.
В научных исследованиях используются биохимические, психофизиологические и психологические методы и приемы диагностики функциональных состояний. В связи с этим мы решили провести сравнительный анализ динамики функционального состояния рабочих при добыче нефти и газа в Арктике различными методами. В результате сравнения полученных данных мы сможем оценить специфичность и универсальность диагностических методов, используемых в контексте сокращения, как для субъектов, так и для исследователей.
Цель исследования — выявить и описать динамику рабочего стресса и работоспособности прилетевших нефтегазовых рабочих в Арктике в период прилета с использованием биохимических, психофизиологических и психологических методов с последующим анализом взаимосвязь объективных, субъективных и проективных показателей.
Вопрос исследования: понять, как связаны объективные, субъективные и прогнозные показатели стресса и работоспособности сотрудников нефтегазовой отрасли в период прилета.
Гипотеза: основанная на доступной информации о неоднократно регистрируемой корреляции различных показателей функциональных состояний с показателями личного локуса контроля работников в наших эмпирических исследованиях [25,26,27,28] и непродуктивном нервно-психическом стрессе как предикторе профессиональные деформации и развитие профессиональной дезадаптации; мы предполагаем наличие механизмов динамических сдвигов, объективно и субъективно проявляющихся стресса и работоспособности, опосредованных применением экстренных и экономических стратегий адаптации.
Этапы и задачи исследования:
Оценить сходство и различие динамических кривых объективных, субъективных и проективных показателей стресса и работоспособности работников нефтегазовой отрасли в период прилета.
Проанализировать взаимосвязь сдвигов объективных, субъективных и проективных показателей стресса и работоспособности у нефтегазовых работников в период прилета в контексте взаимоотношений с локусом контроля в различных сферах и общего уровня непродуктивный нервно-психический стресс.
Определите и опишите взаимосвязь непродуктивного нервно-психического стресса как предиктора профессиональных деформаций и профессиональной дезадаптации с опытом работы FIFO.
2. Материалы и методы
Методы исследования
Кортизол в слюне является прямым индикатором, отражающим концентрацию свободного (биологически активного кортизола) в крови, поскольку клеточная мембрана (барьер) слюнных желез не позволяет биологическому молекулы с массой> 400 Да попадают в слюнные протоки [48,49].Свободная форма кортизола, имеющая небольшую массу, беспрепятственно проникает в слюнный проток, тогда как его связанная с белком форма находится в крови и не может пройти через этот барьер. Уровень кортизола в слюне не зависит от объема и скорости его секреции, что имеет фундаментальное значение при интерпретации результатов [50,51].
В нормальных условиях уровень кортизола меняется в зависимости от времени суток, а именно: утром он повышается, а вечером постепенно снижается; поэтому слюна собиралась у рабочих в течение всего периода прилета через равные промежутки времени.
Материалом для исследования служила слюна, полученная от испытуемых. Поскольку концентрация свободного кортизола в слюне подчиняется суточному ритму (днем этот показатель снижается на 54%, а в вечерние часы — на 89%), слюна испытуемых собиралась в специальный контейнер с 5.00 до 5.30 утра. .
Обязательными условиями явились отказ от курения, питья, приема пищи, жевания резинки, а также отказ от чистки зубов за 30 мин до обследования.
Перед исследованием образцы замораживали и хранили при температуре минус 20 ° C.Перед анализом образцы оттаивали при комнатной температуре, центрифугировали 10 мин при 2000–3000 × g для разделения формованных элементов. Норма содержания кортизола в слюне <19,1 нмоль / л.
2.
Психофизиологические методы с использованием прибора для психофизиологического тестирования — УПФТ-1/30 «Психофизиолог» (МПД Медиком, Таганрог, Россия):
а. Сложная зрительно-моторная реакция (ЗВМР) — время сложной зрительно-моторной реакции (реакции с переключением), характеризует скорость возбуждения по рефлекторной дуге.
Суть методики CVMR заключается в определении времени и стабильности зрительно-моторной реакции на световые раздражители (зеленый и красный квадраты в центре экрана монитора). Анализ статистических показателей времени сложной зрительно-моторной реакции позволяет оценить, помимо абсолютного времени реакции, устойчивость, вероятность ошибок и сбоев. Характеристики распределения времени реакции позволяют оценить степень стресса, личную готовность к работе, степень утомляемости, а в некоторых случаях наличие патологических функциональных нарушений или органических нарушений центральной нервной системы.
Позволяет оператору оценить уровень работоспособности оператора по двум альтернативным параметрам сложной зрительно-моторной реакции (75 стимулов).
г. Вариационная кардиоинтервалометрия (ВКМ) — это оценка функционального состояния и адаптивных возможностей сердечно-сосудистой системы методом вариационной кардиоинтервалометрии. Продолжительность — 128 кардиоциклов по 5 мин. Это позволяет выявить состояние работников, характеризующееся перенапряжением и истощением регулирующих механизмов.
Уровень функциональных возможностей (FCL) — этот критерий является наиболее полным и позволяет судить о способности сформировать функциональную систему, адекватную задаче, и сохранить ее в течение длительного времени [52].
г. Тест цветового предпочтения (М. Люшер, русская адаптация Л. Н. Собчика) [53,54,55,56,57,58,59]. Это направлено на выявление эмоциональной и характерологической основы человека и его текущего состояния. Чтобы использовать данные теста М. Люшера, коэффициенты интерпретации, разработанные Г.А. Аминев [60]. На основе факторного анализа он выделил следующие коэффициенты: гетерономность, концентричность, сбалансированность личностных качеств, баланс вегетативной нервной системы, работоспособность и стрессовое состояние. Все эти коэффициенты рассчитываются по соответствующим формулам, отражающим конкретное сочетание цветов ().
г. Анкета самооценки состояний «Самочувствие. Деятельность. Настроение »(ВАМ), разработанная В.А. Доскин, Н.А.Лаврентьева, В.Б. Шарай, М.П. Мирошникова в 1973 г. [61]. WAM представляет собой таблицу, содержащую 30 пар слов, отражающих изученные особенности психоэмоционального состояния (самочувствие, настроение, активность), выраженные в полярных рейтингах.
Конструктивная валидность WAM установлена на основании сравнения с результатами психофизиологических методов с учетом показателей критической частоты мерцания, температурной динамики и хронорефлексометрии тела. Текущая достоверность была установлена путем сравнения данных контрастных групп и результатов испытуемых в разное время рабочего дня [61].
Самочувствие — это совокупность субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности состояния человека, направление мыслей, чувств и т. Д.
Активность — одна из областей проявления темперамента, которая определяется интенсивность и объем взаимодействия человека с физической и социальной средой. По этому параметру человек может быть инертным, пассивным, спокойным, проактивным, активным или стремительным.
Настроение — это относительно длительное, стабильное состояние человека, которое можно представить как (1) эмоциональный фон (приподнятое, подавленное) i.д., эмоциональная реакция не на прямые последствия конкретных событий, а на их значимость для субъекта в контексте общих жизненных планов, интересов и ожиданий; (2) четко определяемое состояние (скука, грусть, меланхолия, страх, энтузиазм, радость, восторг и т. Д.).
Настроение, в отличие от чувств, всегда направлено на тот или иной объект. Настроение, вызванное определенной причиной, проявляется в особенностях эмоциональной реакции человека на воздействия любого характера.
Следует отметить, что при анализе функционального состояния важны не только значения его отдельных показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания утомляемости соотношение между ними меняется из-за относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
д. Опросник — «уровень субъективного контроля» (SCL), Дж. Роттер (локус шкалы контроля), в адаптации Э.Ф. Бажин, Е. Голынкина, Л. М. Эткинд [62]. Этот метод основан на концепции локуса контроля Дж. Роттера [63, 64, 65].
Локус контроля — психологический фактор, характеризующий определенный тип личности. Он представляет собой склонность человека приписывать ответственность за события, происходящие в жизни, и результаты своей деятельности внешним силам (внешний локус контроля) или своим собственным способностям и усилиям (внутренний локус контроля).
Людей с внешним локусом контроля, склонных объяснять последствия своих действий влиянием обстоятельств, обычно называют экстерналиями, поскольку они возлагают ответственность за свою деятельность исключительно на внешние условия.Противоположный тип — внутренние. Люди этого типа считают себя ответственными за результаты своих действий. Даже если обстоятельства неблагоприятны, внутренние органы не будут оправдывать ошибки или неудачи.
Однако Роттер считает, что локус контроля универсален по отношению ко всем типам ситуаций: локус контроля один и тот же в области достижений и в области неудач.
При разработке опросника SCL Е.Ф. Бажин, Е.А.Голынкина и Л.М.Эткинд исходили из того, что иногда в разных типах ситуаций возможны не только однонаправленные комбинации локуса контроля. Эта позиция также имеет эмпирическое подтверждение.
В связи с этим разработчики теста предложили в методике диагностики для локуса контроля выделять субшкалы: контроль в ситуациях достижения, в ситуациях неудач, в производственных отношениях, неличностных и семейных отношениях, а также в здоровье.
Всего анкета SCL состоит из 44 пунктов.Для повышения достоверности результатов анкета сбалансирована по следующим параметрам: по внутреннему – внешнему; по признаку эмоции; по направлению атрибуции.
, показывает характеристики каждой из шкал вопросника SCL.
Анализ имеющихся литературных источников демонстрирует активное использование различных объективных, субъективных и проективных методов в различных комбинациях для оценки функциональных состояний. Очевидно, что измерение одних и тех же объектов разными методами может давать разные результаты, а в случае функциональных состояний — отражать их разные уровни.
Многомерная оценка функциональных состояний очень привлекательна, но требует очень много времени. Считаем полезным получение информации об общих и различных в одношаговом режиме измерения функциональных состояний под воздействием экстремальных факторов внешней среды объективными, субъективными и проективными методами.
В нашем исследовании мы использовали наиболее распространенные методы из этих групп.
Объективная мера стресса рассчитывается путем сбора слюны на кортизол. Объективный показатель работоспособности рассчитывался методом инструментальной психофизиологической диагностики «комплексная зрительно-двигательная реакция».
Показатели проективного напряжения и работоспособности измеряли с помощью цветового теста М. Люшера и рассчитывали соответствующие коэффициенты интерпретации по Г.А. Аменев.
Субъективные показатели стресса и работоспособности измерялись с помощью анкеты «Самочувствие. Деятельность. Настроение.»
На первом этапе исследования коррелировали данные о динамике работоспособности и стресса персонала ФИФО, измеренные с помощью объективных, субъективных и проективных показателей, что соответствует первой исследовательской задаче.
Вопрос о наборе методов, необходимых и достаточных для оценки стресса и работоспособности при экстремальных нагрузках, все еще обсуждается. В этой связи полезно изучить их взаимосвязь для дальнейшего эффективного планирования исследований, связанных с изучением состояния работников. Это вторая исследовательская задача.
Многие исследователи [4,66] показывают, что уровень функциональных состояний связан с опытом работы и опытом FIFO. Работники начинают каждый следующий период прилета с более низкими индикаторами статуса.В то же время динамические кривые больше связаны с факторами сезонной, психологической и рабочей среды. Для того, чтобы нивелировать влияние стажа работы в статистической модели, мы использовали расчет индивидуальных сдвигов показателей (приращений) от измерения к измерению:
—
Приращение 1 — значение показателя посредине мухи. -в периоде минус значение индикатора в начале периода влета, разделенное на их сумму и умноженное на 100%;
—
Приращение 2 — значение индикатора в конце периода прилета за вычетом значения индикатора в середине периода прилета, разделенное на их сумму и умноженное на 100%;
—
Общий прирост — значение индикатора в конце периода прилета за вычетом значения индикатора в начале периода прилета, деленное на их сумму и умноженное на 100%.
Далее мы рассчитали приращения для всех показателей, которые учитывались при построении модели взаимосвязи между объективными, проективными и субъективными параметрами стресса и трудоспособности работников FIFO.
При оценке влияния экстремальных факторов внешней среды наиболее значительное внимание эффективно уделяется характеру изменений показателей функциональных состояний, поэтому в корреляционный анализ мы включали не абсолютные значения показателей функциональных состояний, а их приращения (сдвиги).
Экстремальные условия труда требуют мобилизации человеческих ресурсов. При их отсутствии сотрудникам сложно адаптироваться. Уменьшение ресурсов, очевидно, связано с наличием внутриличностных конфликтов, а значит, с непродуктивным нервно-психическим напряжением, скованностью, нестабильностью, утомляемостью, преобладанием негативных и астенических переживаний. Вышеуказанные явления отражаются в коэффициенте «стандартное отклонение от аутологичной нормы (SD)» (см.).
Очевидно, что регуляция функциональных состояний человека осуществляется на разных уровнях: от физиологического до экзистенциального.На физиологическом уровне предикторами являются возможности организма по отношению к напряжению окружающей среды. Локус контроля может выступать в качестве маркера регуляции экзистенциальных проявлений, что отражает субъективную ответственность или способность контролировать происходящее вокруг человека, а также вмешиваться или помогать ему преодолевать экстремальный характер воздействия окружающей среды. Как отмечалось ранее во введении, выбор метода «уровня субъективного контроля» обусловлен большой значимой корреляцией количества показателей интернальности с состояниями и характеристиками личности в наших более ранних исследованиях.
При решении третьей исследовательской задачи мы исходили из того, что существенные различия в характеристиках стажа у работников с разным уровнем непродуктивного нервно-психического стресса могут свидетельствовать о совокупном эффекте влияния экстремальных факторов труда FIFO на развитие профессиональных деформаций и дезадаптации.
Статистический анализ проводился с использованием описательной статистики и дисперсионного анализа с повторными измерениями, одномерного дисперсионного анализа и корреляционного анализа с использованием Pearson χ 2 .Обработка проводилась с использованием пакета программ SPSS 23.00 (IBM, Москва, Российская Федерация).
3. Результаты
В исследовании приняли участие 70 человек нефтегазовых работников на территории Ненецкого автономного округа (продолжительность вылета 30 дней, продолжительность вылета 30 дней). Примерное описание возраста и опыта работы FIFO в представительствах Севера.
Таблица 1
Характеристики | Мин. – Макс. | Среднее ± SD | 25-й процентиль | 50-й процентиль | 75-й процентиль | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
46 ± 1,410 | 31,0 | 35,5 | 47,0 | ||||||
Опыт работы FIFO на Севере | 0,5–31 | 9,53 ± 1,072 | 3,0 | 9,0 | 15,0 |
Индикаторы напряжения и работоспособности | Единица | M ± SD в начале налетов | M ± SD на средних налетах | M ± SD на конечных налетах | След Пиллаи | F | Гипотеза df | Ошибка df | Sig. p |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Уровень стресса по содержанию кортизола в слюне | нмоль / л | 13,4 ± 1,40 | 10,4 ± 1,57 | 17,7 ± 2.22 | 0,366 | 2,780 | 10,000 | 124,000 | 0,004 |
Уровень напряжения по методу М. Люшера | балла | 8,2 ± 0,58 | 4,5 ± 0,64 | 4,5 ± 0,64 | 9,881b | 2.000 | 85,000 | 0,000 | |
Работоспособность оператора по CVMR | балла | 47,7 ± 4,41 | 51,2 ± 4.91 | 53,5 ± 5,64 | 0,384 | 3,962 | 6.000 | 100,000 | 0,001 |
Работоспособность по методу М. Люшера | балла | 9,2 ± 0,34 9,2 ± 0,38 | 0,420,432 | 6,529 | 6.000 | 142,000 | 0,000 | ||
Благосостояние | балла | 5,6 ± 0,258 | 5,2 ± 0,37 | 4.7 ± 0,40 | 0,260 | 11,249b | 2.000 | 64,000 | 0,000 |
Активность | точки | 5,7 ± 0,23 | 5,6 ± 0,27 | 2,4 ± 0,38 | 2,000 | 85,000 | 0,000 | ||
Настроение | балла | 5,9 ± 0,24 | 5,7 ± 0,34 | 5,7 ± 0,30 | 0,250 | 10.6803b 90.000 | 64,000 | 0,000 |
Согласно, уровень напряжения с точки зрения объективных и прогнозных показателей снижается к середине периода прилета, что может быть связано с завершением фазы ввода в эксплуатацию и переходом на оптимальный режим работы. Затем, ближе к концу периода прилета, уровень стресса повышается, что может быть связано с нехваткой внутренних ресурсов и развитием утомляемости.
При этом по субъективным показателям мы наблюдаем состояние здоровья, активность и настроение в начале и в середине периода прилета у персонала на высоком уровне, к концу прилета период активность снижается.Это согласуется с данными объективных и прогнозных показателей.
Согласно данным, эффективность сотрудников увеличивается с начала до конца периода прилета по объективным показателям. По прогнозному показателю он остается на одном уровне в течение всего периода прилета, а по субъективному показателю уменьшается после середины периода прилета.
Эти данные исследования согласуются с нашими более ранними исследованиями [26], когда объективные показатели (например, наглазник, динамометрия) в данном случае работоспособности, обеспечивающие успешность профессиональной деятельности, остаются неизменными или незначительно улучшаются.Потому что они контролируются самими рабочими, а это является доминирующим признаком, особенно во второй половине периода прилета, и обеспечивает успех деятельности.
Сохранение этого успеха связано с истощением ресурсов и поиском физиологических и психологических методов поддержания работоспособности. В то же время динамика психофизиологических и психологических параметров имеет разнонаправленную направленность, особенно в период перекрестной сенсибилизации, когда организм и психика человека попеременно пытаются поддерживать функциональное состояние на высоком уровне.
На следующем этапе исследования объективные, проективные и субъективные показатели стресса и работоспособности персонала ФИФО были косвенно коррелированы по стандартному отклонению от аутогенной нормы (SD).
Корреляционный анализ был проведен с использованием Pearson χ 2 , и были построены три корреляционные группы: взаимосвязь между объективными и проективными индикаторами (), объективными и субъективными индикаторами () и проективными и субъективными индикаторами () стресса и работоспособности персонала FIFO. в период прилета.
Корреляционная плеяда взаимосвязи объективных и проективных показателей стресса и работоспособности отлетевших (FIFO) рабочих на нефтегазодобывающем предприятии.
Плеяда корреляционных взаимосвязей между объективными и субъективными показателями стресса и работоспособности сотрудников ФИФО на нефтегазодобывающем предприятии.
Корреляционная плеяда взаимосвязи субъективных и проективных показателей стресса и работоспособности сотрудников ФИФО на нефтегазодобывающем предприятии.
Как упоминалось ранее, чтобы иметь возможность объяснить механизмы адаптации и саморегуляции состояний рабочих, которые происходят в период прилета, мы построили плеяды косвенно, путем полного отклонения от аутогенной нормы и локуса контроля.
демонстрирует качественные существенные различия в подключениях относительно первой и второй смен.
В течение первой половины периода прилета ключевую роль, на наш взгляд, играет взаимосвязь между стрессом и стандартным отклонением от аутогенной нормы, уровнем кортизола и симпатической частью нервной системы. активация.Все это обеспечивает положительную динамику работоспособности оператора, то есть хорошую работоспособность.
При этом повышение работоспособности по тесту М. Люшера никак не связано с объективными показателями, а имеет отрицательную корреляцию с интернальностью, особенно в семейных отношениях. Подобная проективная самооценка работоспособности носит личный характер.
Вторая половина динамики периода прилета обеспечивается локусом контроля, особенно в случае неудач и семейных отношений.Увеличение стресса в первой половине обратно пропорционально увеличению кортизола во второй половине периода прилета. Чем выше ответственность сотрудника за то, что происходит с его семьей, тем чаще он избегает выбора зеленого, красного и желтого цветов, т. Е. Менее приемлемых.
Интернальность в семейных отношениях играет ключевую роль во взаимоотношениях с повышением кортизола в целом в период прилета и во второй половине в частности. Ответственность за неудачи положительно связана с увеличением кортизола во второй половине периода прилета, что, в свою очередь, отрицательно связано с увеличением стресса в первой половине периода прилета.
Работоспособность оператора как показатель обеспечения профессионального успеха в динамических проявлениях в целом положительно связана с интернальностью в семейных отношениях. Повышение работоспособности оператора во второй половине периода прилета обеспечивается за счет общего повышения уровня кортизола. Повышение работоспособности оператора в первой половине периода прилета связано со стандартным отклонением от аутогенной нормы.
Таким образом, непродуктивный нервно-психический стресс в сочетании с активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы и усиление дискомфорта при выборе темных цветов в первой позиции связаны с повышением кортизола и обеспечивают адаптацию к условиям FIFO, работоспособность и трудоспособность. поддержание работоспособности оператора на должном уровне.
В свою очередь, активация симпатического отдела нервной системы в первой половине периода прилета отрицательно связана с локусом контроля в межличностных отношениях. Это явление демонстрирует стресс сотрудника из-за групповой изоляции и перспективы принудительного общения с ограниченной группой людей.
Высокий уровень интернальности связан с повышением кортизола во второй половине периода прилета и в течение всего периода. По мнению М., этот высокий уровень прироста во второй половине периода прилета отрицательно связан со стрессом.Проба Люшера, т. Е. Высокий уровень напряжения в первой половине периода прилета, обеспечивает достаточный уровень адаптации и не влечет за собой дальнейшего повышения кортизола.
В то же время у людей с повышенной интернальностью уровень кортизола в целом выше, и у них нет резерва для его адаптивных скачков в первой половине периода прилета. Это объясняет отрицательную взаимосвязь между увеличением стресса в первой половине периода прилета и повышением кортизола во второй.
Более того, эта гипотеза подтверждается взаимосвязью увеличения работоспособности оператора во второй половине периода прилета с увеличением общего кортизола.
Эти результаты открывают широкие перспективы психологической поддержки персонала FIFO. Мы можем работать в области взаимоотношений сотрудников с семейными системами, а также можем регулировать работоспособность, обучая сотрудников саморегулированию своего состояния.
Как видно из данных, повышение работоспособности оператора во второй половине периода прилета положительно коррелирует с повышением самооценки деятельности работников за тот же период.
Повышение активности в первой половине периода прилета положительно связано с повышением уровня функциональных возможностей работников во второй половине периода прилета, что свидетельствует о сохранении ресурсов, по данным сердечно-сосудистой системы. штат.
На основе анализа второй совокупности мы можем выделить две разные стратегии адаптации к условиям FIFO, которые соответствуют типологии стайеров и спринтеров. Высокая мотивация к работе и адаптивный всплеск кортизола в первой половине периода прилета связаны с повышением самооценки активности и обеспечивают повышение мощности сердечно-сосудистой системы во второй половине периода прилета.
Однако мы видим отрицательную связь между этим повышением уровня функциональных возможностей и повышением активности во второй половине периода прилета, т.е. активным участием в работе в первой половине периода прилета. период, сотрудники могут позволить себе несколько снизить активность и успокоиться во второй ее половине. Эта стратегия соответствует спринтерам.
Эти же корреляции указывают на повышение субъективной активности и работоспособности оператора во второй половине периода прилета за счет использования у стайеров глубинных ресурсов тела.
Динамика самооценки настроения демонстрирует связь с локусом контроля в производственных отношениях и отношением к здоровью. Повышение самооценки настроения, как и следовало ожидать, связано с интернальностью в производственных отношениях. Субъективное принятие ответственности за происходящее на работе соответствует улучшению настроения на этапе работы / активации (в первой половине периода прилета).
Активно проявляющийся внутренний локус контроля здоровья снижает фон настроения в целом в период прилета.Активный интерес к собственному здоровью, очевидно, акцентирует внимание человека на негативных производственных факторах окружающей среды и субъективно ведет к снижению фонового настроения.
Как видно из данных, изменения в субъективной оценке деятельности работников от середины до конца периода прилета положительно связаны со стрессом и изменениями работоспособности от начала до середины прилета. в период.
Те сотрудники, у которых в начале периода прилета были более высокие показатели стресса и работоспособности, чувствуют себя более активными и демонстрируют это во второй половине периода прилета.В результате у них более низкие показатели стресса во второй половине периода прилета (что свидетельствует об их отрицательной взаимосвязи в плеяде).
Выбор более темных карточек в тесте М. Люшера и отказ от ярких активных цветов связаны с непродуктивным нервно-психическим напряжением и субъективно оцениваемым повышением активности в целом в период прилета и особенно во второй его половине.
Можно предположить, что непродуктивное нервно-психическое напряжение, скованность, нестабильность, утомляемость, преобладание негативных и астенических переживаний связано с повышением показателей проективного стресса и субъективно оцениваемой активности к концу периода прилета и, в конечном итоге, с истощение ресурсов тела рабочих.
Мы предполагаем, что взаимосвязь между стандартным отклонением от аутогенной нормы и симпатической частью активации нервной системы в первой половине периода прилета может играть как положительную, так и отрицательную роль в изменении функционального состояния сотрудников.
Что касается физического и психического здоровья, эта полезная чувствительность к изменениям окружающей среды обеспечивает здоровую адаптивную реакцию на всех уровнях (эустресс).
В случае психического и / или соматического нездоровья такая активация становится чрезмерной и снижает функциональные возможности и адаптивность человека.Увеличить активность ему удается только в конце периода прилета с усилением неблагоприятной психической реакции.
Эти связи демонстрируют проявления отрицательных функциональных состояний и при повторении приводят к личностным деформациям [70].
Полученные результаты позволили сформулировать частную гипотезу о том, что непродуктивный нервно-психический стресс может иметь кумулятивный эффект и быть связан с опытом работы по FIFO. Это была третья исследовательская задача.
Для проверки данной гипотезы мы разделили всех опрошенных сотрудников по уровню выраженности стандартного отклонения от аутогенной нормы на три группы: с низким, средним и высоким уровнями внутренних конфликтов и непродуктивного нервно-психического стресса (деление по формуле среднего значения ± 0.5 × стандартное отклонение).
По результатам разделения 29,0% опрошенных имели низкий уровень, 27,4% — средний уровень, 43,6% — высокий уровень непродуктивного нервно-психического стресса.
Затем мы провели одномерный дисперсионный анализ, где зависимой переменной был опыт работы FIFO, а фиксированным фактором было отнесение к группе с низким, средним или высоким стандартным отклонением от аутогенной нормы.
Согласно критериям межгрупповых эффектов, существуют статистически значимые различия в опыте работы FIFO сотрудников с разным уровнем непродуктивного нервно-психического стресса и внутренних конфликтов (F = 4.455 при p = 0,016). дает качественное описание этих различий.
Опыт работы сотрудников нефтегазовой отрасли по системе FIFO с разным уровнем стандартного отклонения от аутогенной нормы.
Как видно из, наша гипотеза о том, что непродуктивный нервно-психический стресс может иметь кумулятивный эффект и быть связанным с опытом работы FIFO, подтвердилась. Этот факт свидетельствует о необходимости регулярной психологической работы с персоналом для снижения непродуктивного нервно-психического стресса и т. Д.
Успешная работа психологов в этом направлении будет способствовать увеличению доли эустресса по отношению к дистрессу в функциональных состояниях работников.
4. Обсуждение
Результаты исследования о том, что в первую часть периода прилета нефти и газа рабочие находятся в рабочей фазе или активизации (повышенный стресс и нервно-психическое напряжение), имеют многочисленные подтверждения в работах других исследователей. .
Исследование Клиффорда оценило, меняются ли уровни стресса и настроения сотрудников и их партнеров в периоды прилета и вылета и, в частности, в переходные периоды [34].
Переходные периоды ранее определялись как периоды особого стресса и вероятности недопонимания и споров [33,35,36].
Уровни физиологического стресса (измеряемые по концентрации кортизола в слюне при пробуждении) варьировались во время прилета и вылета и были значительно выше в переходный период между выходом на работу по сравнению с периодами в середине смены и в середине отпуска. .
Аналогичным образом наблюдалась динамика в период начала работы со значительно более высокими уровнями острого стресса, чем в середине периода прилета или во время отпуска.
Что касается источников стресса во время переходных периодов, почти все сотрудники FIFO чувствовали усталость в течение первых 1-2 дней отпуска, и до трети респондентов сообщили, что первые 1-2 дня были стрессовыми, потребовалось 1-2 дня. дней снова, чтобы «вписаться» в круг близких к началу праздников и негативным настроениям в последние 1-2 выходных (по шкале неудовлетворенности).
Эти данные подтверждаются исследованиями ученых из разных стран, которые сообщили о переходных периодах как о периодах стресса, усталости и разногласий [31,32,33].
Многочисленные исследования также показали, что воспринимаемые уровни стресса (основанные на самооценке самочувствия) не зависят от уровней физиологического стресса [37,38,39,40]. Этот факт также анализируется в данном исследовании на примере анализа результатов анкеты самооценки самочувствия, активности и настроения.
Хьортсков и его коллеги предполагают, что нормальные воспринимаемые уровни стресса (основанные на самооценке самочувствия) не вызывают физиологической стрессовой реакции, а стрессовая реакция запускается только воспринимаемыми уровнями стресса, которые выше нормы [41].Это предположение подтверждается многочисленными исследованиями, которые показали, что люди с низким уровнем воспринимаемого стресса не демонстрируют взаимосвязи между воспринимаемым и физиологическим уровнями стресса [37,38].
Еще один фактор, который следует учитывать, заключается в том, что разные формы воспринимаемого стресса по-разному влияют на уровни физиологического стресса. Стрессовые переживания, связанные с неуверенностью, новизной, дистрессом, тревогой, беспомощностью или отсутствием контроля, более важны для запуска физиологической стрессовой реакции, чем другие типы стресса (например, привычный или рутинный стресс) [41,44].
Хотя концентрации кортизола обычно используются в качестве биомаркера физиологического стресса [45], некоторые исследования обнаружили значительную взаимосвязь между воспринимаемым и физиологическим уровнями стресса [46,47], другие исследования не обнаружили надежной взаимосвязи между концентрацией кортизола и уровнями стресса. на основе самоотчетов [37,38,39,40] или настроения [42].
Одно из предыдущих исследований обнаружило отрицательную связь между концентрацией кортизола и ощущением стресса [43]. Clough et al.проанализировали исследования, которые одновременно измеряли воспринимаемый и физиологический уровни стресса, и не смогли предложить какое-либо правдоподобное объяснение того, почему одни исследования обнаружили ассоциации между ними, а другие нет, за исключением различий между исследованиями в методологии и факторах, контролируемых извне.
В нашем исследовании зафиксирована взаимосвязь и сходная динамика показателей стресса и работоспособности, измеренных объективным и проективным методами. И наоборот, не было обнаружено никакой связи между показателями субъективного и объективного состояний.Исходя из этого, можно сделать вывод о целесообразности диагностики объективных (с использованием биохимических и психофизиологических методов) и проективно-психологических (с использованием цветового теста М. Люшера) параметров стресса и работоспособности сотрудников FIFO. Программа исследования не может включать субъективные методы, основанные на самооценке своего состояния работниками. Это позволяет упростить процедуру оценки без снижения эффективности полученных результатов.
Данные по объяснению механизмов адаптации и саморегуляции своего состояния работниками FIFO в период прилета имеют большое значение в данном исследовании.Эти результаты позволили выявить и объяснить разработанную ранее классификацию стратегий адаптации работников ФИФО, в которой были определены стратегии экстренных и экономических адаптаций.
Стратегия экстренной адаптации характеризуется тем, что сотрудник с самого начала периода прилета активно вовлекается в интенсивную работу. Быстро тратит свои ресурсы. Этот тип стратегии коррелирует со стратегией спринтера.
В наших более ранних исследованиях [15,16] мы предполагали, что этот тип стратегии может быть неэффективным, поскольку предполагает интенсивное расходование внутренних ресурсов в начале периода прилета, и, следовательно, их будет недостаточно для успешное профессиональное выступление во второй части облетного периода.
Однако это исследование показывает, что это не так, и стратегия действий в чрезвычайных ситуациях может быть эффективной. Причина такой высокой активности в первой части периода прилета заключается в необходимости проработать стресс, возникающий во время фазы работы (активации). Далее, это залог возможности сохранения, поддержания и небольшого увеличения работоспособности во второй части периода прилета.
В то же время мы обнаружили, что этот тип стратегии адаптации используется, что правильно, работниками FIFO с более высоким уровнем функциональных резервов.Более того, именно поэтому большинство сотрудников FIFO в различных отраслях промышленности используют стратегию экстренной адаптации [20]. Можно предположить, что работу в экстремальных условиях деятельности выбирают, как правило, люди с высоким уровнем функциональности. Это дает им преимущество в ресурсах для преодоления негативного воздействия окружающей среды.
Стратегия экономической адаптации предполагает постепенное расходование внутренних ресурсов сотрудниками в течение периода прилета и коррелирует с типом стайера.Как показано в этом исследовании, этот тип стратегии типичен для сотрудников со средним уровнем функциональности.
Условия работы FIFO сильно различаются на разных предприятиях и варьируются от слабых до сильных. Разные уровни напряжения запускают разные механизмы в психике и теле рабочего, требуют от него разных стратегий поведения и, соответственно, приводят к разным последствиям.
Анализ динамики значений показателей стресса выявил тенденцию к развитию стрессового состояния в середине периода прилета у всех специалистов FIFO.В соответствии с нашими предыдущими исследованиями, можно предположить, что весной, когда проводилось исследование, рабочие испытали влияние физиологического десинхроноза, то есть стали зависимыми от внешних факторов, воздействие которых приводит человека в стрессовое состояние [16,29].
Одним из возможных направлений корректировки неблагоприятных условий труда сотрудников в период прилета является создание комнаты релаксации, которая поможет снизить уровень стресса работников, занятых тяжелым трудом, связанным с повышенной концентрацией, физическим, эмоциональным и моральным. стресс.Это значительно снижает риск возникновения аварийных ситуаций на предприятиях, работа которых связана с операторской деятельностью, снижает нагрузку на сотрудников, чьи профессиональные обязанности связаны с негативными эмоциями или работа которых требует особой концентрации внимания. Также комната релаксации помогает мотивировать персонал при выборе места работы, обеспечивает контакт с сотрудниками, помогает выявить проблемы на рабочих местах, дает возможность регулировать рабочие отношения и сглаживать острые углы, выявляя проблемные места в деятельности.
В комнате релаксации используется комплексный метод оптимизации психических процессов, условно называемый психологической разгрузкой, который включает физиологические и психологические средства восстановления работоспособности и предотвращения переутомления эмоционального происхождения.
Основное назначение этого помещения — восстановление работоспособности на стадии развивающегося переутомления.
Создание такого помещения для работников ФИФО в условиях Крайнего Севера и Арктики предназначено для активной отработки навыков саморегуляции своих психических состояний в широком спектре жизненных ситуаций и для их отдыха с целью снятия усталости. и стресс в особом месте.
Ограничениями данного исследования являются фиксированный набор экстремальных климато-географических и производственных факторов внешней среды, определяющих уровень интенсивности профессиональной деятельности. Мы предполагаем, что в менее суровых климатических условиях стресс будет менее выраженным и отношения могут иметь разный характер.
В исследование были включены только сотрудники дневной смены FIFO. Это связано с слишком малым размером выборки сотрудников, работающих в ночную смену, для предоставления статистически значимых данных.
Точно так же небольшое количество женщин, работающих в этом лагере ФИФО, не позволило изучить этот вопрос в отношении женщин.
В дальнейшем было бы интересно продолжить наши исследования по предложенному плану экспериментов в разные сезоны года, в разных климатических зонах, с разным количеством рабочих, проживающих в лагерях FIFO (степень групповой изоляции).
5. Выводы
Основным результатом исследования является выявленное сходство динамических кривых стресса сотрудников нефтегазовой отрасли FIFO и рабочих объективных, субъективных и прогнозных показателей в период прилета.Уровень стресса по объективным и проективным показателям снижается к середине периода обкатки, что может быть связано с завершением фазы обкатки (активации) и переходом к оптимальному режиму функционирования. Затем, ближе к концу периода прилета, уровень стресса повышается, что может быть связано с нехваткой внутренних ресурсов и развитой усталостью.
Отмечены различия в динамике состояний по показателям субъективного самочувствия, активности и настроения: в начале и середине периода прилета они на высоком уровне, к концу этого периода активность снижается. .
Максимальное количество связей получено между объективными показателями кортизола в слюне (стресс), комплексными показателями зрительно-моторной реакции (работоспособность оператора), вариационной кардиоинтервалометрией (уровень функциональности) и коэффициентами интерпретации (работоспособность, стресс, вегетативный баланс). по тесту М. Люшера. Корреляция самооценки самочувствия, активности и настроения с объективными и проективными показателями менее значима и более тривиальна (настроение в начале периода прилета выше у тех, кто контролирует производственные отношения, снижение фон настроения с высоким контролем над своим здоровьем).
Анализ динамических сдвигов по отношению к локусу контроля и непродуктивного нервно-психического стресса выявил четкие различия в первой и второй половине периода прилета. Мы зафиксировали период работоспособности (первая половина периода прилета) с повышением уровней кортизола, стресса, эффективности оператора и активности.
Полученные результаты позволили объяснить механизмы, лежащие в основе разработанной ранее классификации стратегий адаптации работников ФИФО, в которой были выделены стратегии экстренных и экономических адаптаций.Тип экстренной стратегии соответствует стратегии спринтера, а экономичный — стайерской. Полученные данные свидетельствуют об эффективности обоих типов стратегий и их зависимости от внутреннего энергетического потенциала человеческих ресурсов.
Увеличение стандартного отклонения от аутогенной нормы выявлено с увеличением стажа работы сотрудников по FIFO, что демонстрирует рост дезадаптации, требующей активного вмешательства для поддержания психического и физического здоровья.
Приложение A
Таблица A1
Расчет и описание коэффициентов интерпретации для теста М. Люшера, разработанного Г.А. Аминев.
Коэффициенты интерпретации | Расчет * | Высокие значения | Низкие значения |
---|---|---|---|
Гетерономия – автономия | (синее пятно + желтое пятно) — (зеленое пятно + красное пятно) От 0 до плюс 9,8) — пассивность, склонность к зависимому положению от других, чувствительность | Автономность (от 0 до минус 9.8) — независимость, активность, инициативность, независимость, склонность к доминированию, стремление к успеху и самоутверждение | |
Концентричность – эксцентриситет | (синее пятно + зеленое пятно) — (красное пятно + желтое пятно) | Концентричность ( от 0 до плюс 9,8) сосредоточен на собственных проблемах | Эксцентричность (от 0 до минус 9,8) — интерес к окружающей среде как объект воздействия или источник помощи |
Вегетативный баланс (VB) | (красный пятно + желтое пятно) — (Синее пятно + черное пятно) | (от 0 до плюс 9.8) — преобладание симпатической нервной системы, т. Е. Мобилизация всех функций, подготовка к активной защите, полет | (от 0 до минус 9,8) — преобладание парасимпатической нервной системы, т. Е. Работа организма направлена на отдых, восстановление сил, экономия ресурсов |
Баланс личностных качеств (PB) | (зеленое пятно + желтое пятно) — (синее пятно + красное пятно) | (от 0 до плюс 9,8) — нестабильная, противоречивая личность | (От 0 до минус 9.8) — это баланс личностных качеств |
Работоспособность | зеленое пятно + красное пятно + желтое пятно | (от 9,1 до 16) это низкая работоспособность | (от 16 до 20,9) это высокая работоспособность |
Напряжение | C1 ** + C2 *** | Если от 0 до 20, то есть тенденция к образованию напряжения | если больше 20, то это проявление стрессового состояния |
Стандартное отклонение от собственной нормы (SD) **** | Для расчета SD необходимо сравнить порядок мест, занимающих цвета в выборке, с их «идеальным» расположением (красный (3) — желтый ( 4) — зеленый (2) — фиолетовый (5) — синий (1) — коричневый (6) — серый (0) — черный (7)). Сначала вычисляется разница между фактическим занимаемым пространством и стандартным положением цвета, а затем эти различия (их абсолютные значения без учета знака) суммируются. | SD — показатель степени эмоционального дискомфорта, то есть от состояния абсолютного покоя. Общее значение точек можно определить следующим образом: 4 — среднестатистическая частота дискретизации; 3 и 5 — небольшое отклонение от аутогенной нормы; 2 и 6 — существенное отклонение от нормы; 1 и 7 — исключительно большое отклонение от нормы. Чем выше значение SD, тем более выражено непродуктивное напряжение, скованность, нестабильность, утомляемость, преобладание негативных и астенических переживаний. |
Выбор цвета субъектом в порядке аутогенной нормы предположительно выявляет энергичного, активного субъекта, не имеющего никаких признаков усталости, смотрящего в будущее с оптимизмом, не обремененного глубокими личными проблемами и конфликтами. уверенный, эмоционально устойчивый и уравновешенный.
Чем ниже оценка SD субъекта, тем он ближе к аналогичному стандарту нервно-психического благополучия.Чем выше значение SD, тем более выражено непродуктивное напряжение, скованность, нестабильность, утомляемость, преобладание негативных и астенических переживаний.
Методика численной оценки степени удаленности цветовых предпочтений обследуемого от аутогенной нормы предложена А.И. Юрьев [72,73]. Значения SD варьируются от 0 до 32 точек и могут быть только четными. Позже, по мере изучения психодиагностических возможностей теста, было получено нормализованное статистическое распределение оценок SD, которое позже было сокращено до стандартной семибалльной шкалы [74,75].
Приложение Б
Таблица A2
Характеристики шкал опросника «уровень субъективного контроля».
Шкалы для вопросника | Характеристика высокого уровня экспрессии | Характеристика низкого уровня экспрессии |
---|---|---|
Шкала общей интернальности | Отражает высокий уровень субъективного контроля над любыми значительными ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни — результат их собственных действий. Они могут контролировать их, и, таким образом, они чувствуют свою ответственность за эти события и за то, как развивается их жизнь в целом. Обобщение различных экспериментальных данных позволяет говорить о внутренних как о более самоуверенных, спокойных и доброжелательных, более популярных по сравнению с внешними. Их отличает более позитивная система отношения к миру и большее понимание смысла и целей жизни. | Соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями своей жизни, не считают себя способными контролировать свое развитие. Они верят, что большинство событий в их жизни — результат несчастного случая или действий других людей. Обобщение различных экспериментальных данных позволяет говорить о внешних эффектах как о людях с повышенной тревожностью и беспокойством. Их отличает конформность, меньшая терпимость к окружающим и повышенная агрессивность, меньшая популярность по сравнению с внутренностями. |
Шкала интернальности достижений | Такие люди верят, что сами достигли всего хорошего, что было и есть в их жизни, и что они могут успешно преследовать свои цели в будущем. | Такой человек приписывает свой успех, достижения и радости внешним обстоятельствам — удаче, удаче или помощи других людей. |
Шкала внутренней несостоятельности | Эти черты проявляются в склонности винить себя в различных бедах и страданиях. | Такой человек склонен перекладывать ответственность за подобные события на других людей или считать их результатом невезения. |
Шкала интернальности в семейных отношениях | Этот человек считает себя ответственным за события, происходящие в его семейной жизни. | Этот субъект считает не себя, а своих партнеров причиной значимых ситуаций, возникающих в его семье. |
Шкала интернальности в производственных отношениях | Этот человек считает свои действия важным фактором в организации собственной производственной деятельности, развитии отношений в коллективе, продвижении по службе и т. Д. | Человек склонен придавать большее значение внешним обстоятельствам — руководству, товарищам по работе, удаче или невезению. |
Шкала интернальности в межличностных отношениях | Такой человек считает себя ответственным за построение межличностных отношений с другими людьми. | Человек склонен придавать большее значение в этом процессе обстоятельствам, случаю или окружающим его людям. |
Шкала стажировки по здоровью и болезням | Человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье: если он болен, то винит в этом себя и считает, что выздоровление во многом зависит от его действий. | Человек считает болезнь и здоровье результатом несчастного случая и надеется, что выздоровление наступит в результате действий других людей, в первую очередь врачей. |
Вклад авторов
Концептуализация, Н.С. и Ю.К .; методика, Н.С. и Ю.К .; программное обеспечение, Н.С. и Ю.К .; формальный анализ, Н. и Ю.К .; следствие, Н. и Ю.К .; курирование данных, N.S .; письменность — подготовка оригинального черновика, Ю.К .; написание — просмотр и редактирование, Н.С. и Ю.К.; визуализация, Ю.К .; надзор, н.э .; администрация проекта, Ю.К .; привлечение финансирования, Ю.К. Все авторы прочитали и согласились с опубликованной версией рукописи.
Финансирование
Исследование финансировалось Министерством науки и высшего образования Российской Федерации, проект № ФСРУ-2020-006 в рамках государственного задания РФ на фундаментальное исследование «Оценка психологических рисков в профессиональной деятельности специалистов-экстремалов». ”, 2020–2022 гг.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.Финансирующие организации не играли никакой роли в разработке исследования; при сборе, анализе или интерпретации данных; при написании рукописи или в решении опубликовать результаты.
Сноски
Примечание издателя: MDPI сохраняет нейтралитет в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и филиалах организаций.
Ссылки
1. Хоутон Д. Коммутируют на большие расстояния: новый подход к добыче полезных ископаемых в Австралии. Геогр. J. 1993; 159: 281–290. DOI: 10.2307/3451278. [CrossRef] [Google Scholar] 2. Стори К., Шримптон М. Работа на дальние расстояния в горнодобывающей промышленности Канады. Королевский университет, Центр исследования ресурсов; Кингстон, Онтарио, Канада: 1989. [Google Scholar] 3. Захарова Р.Р., Калимуллина Г.Н., Романов В.С. Условия труда и состояние здоровья работников нефтеперерабатывающих заводов. Ок. Med. Ind. Ecol. 2015; 4: 120–122. [Google Scholar] 4. Алексеенко В.Д., Симонова Н.Н., Зуева Т.Н. Влияние производственных факторов на состояние здоровья нефтяников при вахтовой организации труда в Арктике.Гм. Ecol. 2009; 6: 47–50. [Google Scholar] 5. Богатырева Е.В. Методы обеспечения безопасности персонала нефтегазовых платформ Арктики. Российский государственный университет нефти и газа имени И.М.Губкина; Москва, Россия: 2004. [Google Scholar] 6. Викторов В.С., Каменский Ю.Н., Кирпичников А.Б. Физиологическое обоснование режимов труда и отдыха при вахтовом методе работы в условиях полярной тундры. Labor Med. Ind. Ecol. 1996; 6: 30–35. [Google Scholar] 7. Дегтева Г.Н., Корнеева Ю.А., Симонова Н. Личный ресурс работников нефтегазовых компаний в условиях адаптации к неблагоприятным климато-географическим условиям Арктики. Human Ecol. 2017; 9: 15–21. DOI: 10.33396 / 1728-0869-2017-9-15-21. [CrossRef] [Google Scholar] 8. Корнеева Ю.А., Симонова Н.Н. Оценка экстремальных факторов сменной работы в Арктике работниками с различными регуляторными процессами. Hyg. Sanit. 2016; 95: 381–386. DOI: 10.18821 / 0016-9900-2016-95-4-381-386. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9.Веласко Гарридо М., Метте Дж., Маше С., Харт В., Прейссер А. Поперечное исследование физических нагрузок среди рабочих морских ветряных электростанций в исключительной экономической зоне Германии. BMJ Open. 2018; 8: e020157. DOI: 10.1136 / bmjopen-2017-020157. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Метте Дж., Веласко Гарридо М., Харт В., Прейссер А.М., Маше С. Здоровая оффшорная рабочая сила? Качественное исследование профессионального напряжения, состояния здоровья и преодоления трудностей у офшорных ветроэнергетических служб. BMC Public Health. 2018; 18: 172.DOI: 10.1186 / s12889-018-5079-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Гарднер Б., Альфри К.Л., Ванделанотт К., Ребар А.Л. Проблемы психического здоровья и благополучия у мигрирующих работников и их партнеров в Австралии: качественное исследование. BMJ Open. 2018; 8: e019516. DOI: 10.1136 / bmjopen-2017-019516. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Rebar A.L., Alfrey K.L., Gardner B., Vandelanotte C. Поведение в отношении здоровья австралийских прилетающих, вылетающих рабочих и их партнеров во время смены и вне смены: исследование экологической моментальной оценки.BMJ Open. 2018; 8: e023631. DOI: 10.1136 / bmjopen-2018-023631. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Сиббель А.М., Качмарек Э., Дрейк Д. Размещение в / при выезде: перспективы рабочих. В: Хаслам Маккензи Ф., редактор. Мобильность рабочей силы в австралийской ресурсной отрасли. Springer; Берлин / Гейдельберг, Германия: 2016 г. [CrossRef] [Google Scholar] 14. Войнович П., Бан С. Симптомы депрессии, тревоги и стресса среди рабочих австралийской промышленности. J. Health Saf.Environ. 2015; 31: 207–223. [Google Scholar] 15. Корнеева Ю.А., Симонова Н.Н., Дегтева Г.Н., Дубинина Н.И. Стратегия адаптации вахтовиков на Крайнем Севере. Гм. Ecol. 2013; 9: 9–16. DOI: 10.33396 / 1728-0869-2013-9-9-16. [CrossRef] [Google Scholar] 16. Корнеева Ю.А., Симонова Н.Н. Контекст риск-ориентированного подхода: Монография. ИД САФУ; Архангельск, Россия: 2014. Стратегии адаптации вахтовиков на Крайнем Севере. [Google Scholar] 17. Лобова В.А., Логинов С.И., Ковешников А.А. Психофункциональное состояние и работоспособность работников сменных бригад.Бык. Угорский конный завод. 2014; 4: 74–87. [Google Scholar] 18. Симонова Н.Н. Психологическое сопровождение вахтовой работы нефтяников на Крайнем Севере. Квест. Мод. Sci. Практик. 2009; 9: 69–78. [Google Scholar] 19. Корнеева Ю.А., Симонова Н.Н., Дубинина Н.И., Дегтева Г.Н. Субъективная оценка нарушений сна строителей магистральных газопроводов с вахтовой работой в Арктике. DEStech Trans. Soc. Sci. Educ. Гм. Sci. 2019: 19–20. DOI: 10.12783 / dtssehs / icesd2019 / 28069. [CrossRef] [Google Scholar] 20. Корнеева Ю.А., Симонова Н. Дифференциальный анализ адаптационных стратегий прилетающего персонала. Евро. Proc. Soc. Behav. Sci. (EpSBS) 2020; 92: 225–229. [Google Scholar] 21. Чжао Ю., Рассел Д. Дж., Гатридж С., Рамджан М., Джонс М. П., Хамфрис Дж. С., Кэри Т. А., Вакерман Дж. Долгосрочные тенденции в обеспечении и устойчивости кадров здравоохранения в отдаленных общинах аборигенов на Северной территории Австралии. BMC Health Serv. Res. 2017; 17: 836. DOI: 10.1186 / s12913-017-2803-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22.Миллер П., Брук Л., Стомски Н.Дж., Дитчберн Г., Моррисон П. Депрессия, риск самоубийства и издевательства на рабочем месте: сравнительное исследование прилетающих, покидающих и покинувших дома ресурсных работников в Австралии. Aust. Health Rev. Publ. Aust. Hosp. Доц. 2019; 44: 248–253. DOI: 10,1071 / Ач28155. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Адамс М.Э., Лазарсфельд-Йенсен А., Фрэнсис К. Последствия изоляции для удаленных медицинских работников на производстве. Сельское удаленное здравоохранение. 2019; 19: 5001. DOI: 10.22605 / RRH5001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24.Альбрехт С.Л., Энглим Дж. Вовлеченность сотрудников и эмоциональное истощение «прилетевших» рабочих: дневниковое исследование. Aust. J. Psychol. 2018; 70: 66–75. DOI: 10.1111 / ajpy.12155. [CrossRef] [Google Scholar] 25. Симонова Н.Н., Михайлюкова К.Ю. Особенности психоэмоциональных состояний работников нефтегазовой отрасли в динамике экспедиционно-вахтовой работы в Арктике. Бык. Сиб. Med. 2005; 4: 149. [Google Scholar] 26. Симонова Н.Н. Функциональные состояния нефтяников в Арктике и их субъективная самооценка в условиях вахтовой работы.Бык. Моск. Univ. Минист. Междунар. Aff. Русь. 2009; 8: 42–48. [Google Scholar] 27. Порохина И.А., Войтехович Т.С., Симонова Н.Н. Анализ взаимосвязи функциональных состояний с социально-психологическими качествами вахтовых рабочих горно-обогатительного комбината. Hyg. Sanit. 2018; 97: 149–155. DOI: 10.18821 / 0016-9900-2018-97-2-149-155. [CrossRef] [Google Scholar] 28. Корнеева Ю.А., Бобырева Н.С., Симонова Н.Н., Дегтева Г.Н. Функциональное состояние сотрудников нефтегазовых компаний в Арктике.Hyg. Sanit. 2019; 98: 159–165. DOI: 10.18821 / 0016-9900-2019-98-2-159-165. [CrossRef] [Google Scholar] 29. Симонова Н.Н. Кандидат наук. Тезис. МГУ; Москва, Россия: 2011. Психологический анализ профессиональной деятельности специалистов нефтедобывающего комплекса (на примере вахтового метода на Крайнем Севере. [Google Scholar]] 30. Бауэрс Дж., Ло Дж., Миллер П. , Маурен Д., Джонс Б. Психологические расстройства у удаленных горнодобывающих и строительных рабочих в Австралии. Med J. Aust.208: 391–397.DOI: 10.5694 / mja17.00950. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Паркс К. Психосоциальные аспекты труда и здоровья на Севере. Морская нефтегазовая промышленность: резюме отчетов, опубликованных за 1996–2001 гг. Руководитель службы безопасности здоровья; Норвич, Великобритания: 2002. [Google Scholar] 32. Гент В. Дипломная работа. Школа психологии Университета Мердока; Перт, Австралия: 2004. Влияние работы на время прибытия / отъезда на благополучие и удовлетворенность работой и личной жизнью. [Google Scholar] 33. Гальегос Д. Трудоустройство с выездом и отъездом: управление переходным периодом между родителями.Резюме и основные выводы. Нгала и Мерилинга; Перт, Австралия: 2006. [Google Scholar] 34. Клиффорд С. Магистерская диссертация. Школа анатомии и биологии человека, Университет Западной Австралии; Кроули, Австралия: 2009. Влияние договоренностей о поездках с прилетом и отъездом и увеличенного рабочего времени на стресс, образ жизни, взаимоотношения и состояние здоровья работников горнодобывающей промышленности Западной Австралии и их партнеров: отчет о результатах исследований. [Google Scholar] 35. Шримптон М., Стори К.Связанный с работой стресс в морской нефтяной промышленности Ньюфаундленда: последствия для здоровья и безопасности. Социальные, психосоциальные и культурные аспекты здоровья и безопасности в морской нефтяной промышленности: материалы семинара. Департамент географии и Институт социальных и экономических исследований Мемориального университета Ньюфаундленда; Сент-Джонс, Нидерланды, Канада: 1993. [Google Scholar] 36. Паркс К.Р., Карнелл С.С., Фармер Э.Л. «Жить двумя жизнями»: восприятие, отношение и опыт супругов британских оффшорных работников.Общественная работа Fam. 2005. 8: 413–437. DOI: 10.1080 / 13668800500251755. [CrossRef] [Google Scholar] 37. Ван Эк М., Беркхоф Х., Николсон Н., Сулон Дж. Влияние воспринимаемого стресса, черт характера, состояний настроения и стрессовых повседневных событий на кортизол в слюне. Психосом. Med. 1996. 58: 447–458. DOI: 10.1097 / 00006842-199609000-00007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Прюсснер Дж. К., Хеллхаммер Д. Х., Киршбаум С. Выгорание, воспринимаемый стресс и реакция кортизола на пробуждение. Психосом. Med. 1999. 61: 197–204.DOI: 10.1097 / 00006842-1990-00012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Кунц-Эбрехт С.Р., Киршбаум К., Мармот М., Степто А. Различия в реакции пробуждения кортизола в рабочие и выходные дни у женщин и мужчин из когорты Уайтхолла II. Психонейроэндокринология. 2004. 29: 516–528. DOI: 10.1016 / S0306-4530 (03) 00072-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Клоу А., Эдвардс С., Оуэн Г., Эванс Г., Эванс П., Хаклебридж Ф., Кейси А. Секреция кортизола после пробуждения во время базовой военной подготовки.Int. J. Psychophysiol. 2006; 60: 88–94. DOI: 10.1016 / j.ijpsycho.2005.05.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Хьортсков Н., Гарде А.Х., Эрбек П., Хансен А.М. Оценка кортизола в слюне как биомаркера психического стресса, о котором сообщают люди, в полевых исследованиях. Стресс здоровье. 2004. 20: 91–98. DOI: 10.1002 / smi.1000. [CrossRef] [Google Scholar] 42. Идзава С., Широцуки К., Сугая Н., Огава Н., Судзуки К., Номура С. Применение слюны для оценки стресса: процедуры сбора и анализа слюны и характеристики слюнных веществ.Jpn. J. Дополнительная альтернатива. Med. 2007; 4: 91–101. DOI: 10.1625 / jcam.4.91. [CrossRef] [Google Scholar] 43. Янг Й., Ко Д., Нг В., Ли Ф.С.Й., Чан Г., Донг Ф., Чиа С.Э. Уровни кортизола в слюне и рабочий стресс среди медсестер отделения неотложной помощи. J. Occup. Environ. Med. 2001; 43: 1011–1018. DOI: 10.1097 / 00043764-200112000-00003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Франкенхаузер М. Психобиологические основы исследования человеческого стресса и преодоления трудностей. В: Эппли М.Х., Трамбулл Р., редакторы.Динамика стресса. Пленум; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 1986. С. 101–106. [CrossRef] [Google Scholar] 45. Hellhammer D.H., Wust S., Kudielka B.M. Кортизол слюны как биомаркер в исследованиях стресса. Психонейроэндокринология. 2009. 34: 163–171. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2008.10.026. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Степто А., Кропли М., Гриффит Дж., Киршбаум С. Напряжение на работе и выражение гнева предсказывают раннее утреннее повышение уровня кортизола в слюне. Психосом. Med. 2000. 62: 286–292. DOI: 10.1097 / 00006842-200003000-00022.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Прюсснер М., Хеллхаммер Д.Х., Прюсснер Дж. К., Люпиен С.Дж. Депрессивные симптомы и уровни стресса у здоровых молодых мужчин: ассоциации с реакцией кортизола на пробуждение. Психосом. Med. 2003. 65: 92–99. DOI: 10.1097 / 01.PSY.0000040950.22044.10. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Белая З.Е., Ильин А.В., Мельниченко Г.А., Рожинская Л.А., Драгунова Н.В., Дзеранова Л.К., Огнева Н.А., Бутрова С.А., Трошина Е.А., Колесникова Г.С. и др. Автоматизированный электрохемилюминесцентный метод определения кортизола в слюне для диагностики эндогенного гиперкортизолизма при ожирении.Ожирение. Метаб. 2011; 2: 56–63. DOI: 10.14341 / 2071-8713-4954. [CrossRef] [Google Scholar] 49. Белая З.Е., Рожинская Л.Ю., Мельниченко Г.А., Дедов И.И. Современный взгляд на скрининг и диагностику эндогенного гиперкортизолизма. Эндокринол. Пробл. 2012; 4: 35–41. DOI: 10.14341 / probl201258435-41. [CrossRef] [Google Scholar] 50. Федеральные клинические рекомендации (проект) Болезнь Иценко-Кушинга: клиника, диагностика, дифференциальный диагноз, методы лечения. Российская ассоциация эндокринологов; Москва, Россия: 2014.[Google Scholar] 51. Ниман Л.К., Биллер Б.М., Финдлинг Дж., Ньюэлл-Прайс Дж., Сэвидж М.О., Стюарт П.М., Монтори В.М. Диагноз синдрома Кушинга: Руководство по клинической практике эндокринного общества. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 2008; 93: 1526–1540. DOI: 10.1210 / jc.2008-0125. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 52. Мороз М.П. Экспресс-диагностика работоспособности и функционального состояния человека: Методическое руководство. ИМАТОН; Санкт-Петербург, Россия: 2007. [Google Scholar] 53.Клар Х. Ожирение в свете цветового теста. Рив. Medico, Boehringer Mannheim; Мангейм, Германия: 1961. [Google Scholar] 54. Люшер М., Скотт И. Цветовой тест Люшера. Случайный дом; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 1969. [Google Scholar] 55. Французский C.A., Александр А. Цветовой тест Люшера: исследование достоверности и основных предположений. J. Личное. Оценивать. 1972; 36: 361–365. DOI: 10.1080 / 00223891.1972.10119772. [CrossRef] [Google Scholar] 56. Доннелли Ф.А. Цветовой тест Люшера: исследование достоверности.Восприятие. Mot. Лыжи. 2016; 44: 17–18. DOI: 10.2466 / pms.1977.44.1.17. [CrossRef] [Google Scholar] 57. Клод Б.М.Дж., Джеймс Б.Л. Межкультурная валидность, надежность и стимулирующие характеристики цветового теста Люшера. J. Личное. Оценивать. 1979; 43: 459–460. DOI: 10.1207 / s15327752jpa4305_3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 58. Люшер М. В: Цветовой тест Люшера. Сидней Л., редактор. Карманные книги; Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: 1983. [Google Scholar] 59. Собчик Л.Н. Метод выбора цвета. Модификация восьмицветного теста Люшера.Практическое руководство. Речь; Санкт-Петербург, Россия: 2001. [Google Scholar] 60. Аминев Г.А. Математические методы в инженерной психологии. Башкирский государственный университет; Уфа, Россия: 1982. [Google Scholar] 61. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П., Шарай В.Б. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния. Квест. Psychol. 1973; 6: 141–145. [Google Scholar] 62. Бажин Е.Ф., Голынкина Е.А., Эткинд А.М. Метод исследования уровня субъективного контроля. Psychol. J. 1984; 5: 152–162.[Google Scholar] 63. Роттер Дж.Б. Обобщенные ожидания для внутреннего и внешнего контроля над армированием. Psychol. Monogr. 1966; 80: 1. DOI: 10,1037 / h0092976. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 64. Роттер Дж.Б. Внутренний и внешний контроль армирования: история болезни переменной. Являюсь. Psychol. 1989. 45: 489–493. DOI: 10.1037 / 0003-066X.45.4.489. [CrossRef] [Google Scholar] 65. Роттер Дж. Б. Некоторые комментарии к «аналогам личного контроля» Прил. Пред. Psychol. 1992; 1: 127–129. DOI: 10.1016 / S0962-1849 (05) 80154-4.[CrossRef] [Google Scholar] 66. Собакин А.К. Кандидат наук. Тезис. Новосибирский государственный аграрный университет; Новосибирск, Россия: 2004. Эффективность сменного состава газовых месторождений в экстремальных экологических условиях Севера. [Google Scholar] 67. Бонетт Д.Г., Райт Т.А. Требования к размеру выборки для оценки корреляций Пирсона, Кендалла и Спирмена. Психометрика. 2000. 65: 23–28. DOI: 10.1007 / BF02294183. [CrossRef] [Google Scholar] 68. Луни С.В. Определение размера выборки для вывода коэффициента корреляции: практические проблемы и практические решения.Американская статистическая ассоциация; Александрия, Вирджиния, США: 1996. С. 240–245. [Google Scholar] 69. Кук Р.Д., Вайсбург С. Прикладная регрессия, включая вычисления и графику. John Wiley and Sons Inc .; Хобокен, Нью-Джерси, США: 1999. [Google Scholar] 70. Корнеева Ю., Симонова Н. Анализ психологических рисков в профессиональной деятельности нефтяников и газовиков Крайнего Севера России. Behav. Sci. 2018; 8: 84. DOI: 10.3390 / BS80. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 71. Валлнофер Х.Der Luscher-Farbtest zur Diagnose des Vegetativen Verhaltens. Arzt und Prax. 1966; 18: 2348–2352. [Google Scholar] 72. Шипош К. к.э.н. Тезис. Ленинградский государственный университет; Ленинград, Россия: 1980. Значение аутогенной тренировки и биологической обратной связи электрической активности мозга в терапии неврозов. [Google Scholar] 73. Юрьев А.И. Кандидат наук. Тезис. Выпуск 2. Ленинградский государственный университет; Ленинград, Россия: 1984. Оценка негативных практических состояний человека-оператора по данным теста Люшера.Проблемы инженерной психологии; С. 239–241. [Google Scholar] 74. Филимоненко Ю.И., Юрьев А.И., Нестеренко В.М. Экспресс-метод оценки эффективности аутотренинга и прогнозирования успешности человеческой деятельности. Личность и активность. Ленинградский государственный университет; Ленинград, Россия: 1982. С. 52–57. [Google Scholar] 75. Филимоненко Ю.И. В: Цветовой тест Люшера: стабильность и изменчивость его диагностических показателей. Психологические проблемы индивидуальности: Науч. Сообщение на семинар.Выпуск 2. Ломов Б.Ф., редактор. МГУ; Москва, Россия: 1984. С. 70–72. [Google Scholar]
Решение для IELTS Mock Test 2020 March Listening Practice Test 2
Вы услышите дискуссию между Стивом и Мелисой об их курсе коммерции. Сначала у вас будет время изучить вопросы 21–25. [Пауза 30 секунд]
А теперь внимательно слушайте и ответьте на вопросы 21-25.
Стив: Привет, Мелиса! Как дела?
Мелиса: Отлично; Мне очень приятно, что экзамены остались позади; Теперь я с нетерпением жду перерыва на лето, как я знаю, в следующем году.будет невероятно сложно, ведь это наш последний год и все такое. Ты?
Стив: То же самое — приятно закончить, но все же боюсь следующего года.
Мелиса: Ну, я бы не сказала, что боюсь этого, но я знаю, что вы говорите!
Стив: По крайней мере, в следующем семестре у нас будут классы поменьше. Мелиса: Что ты имеешь в виду?
Стив: Разве ты не слышал? Факультет торговли только что получил разрешение на строительство нового современного здания для лекций в летние месяцы.Ожидается, что он будет закончен к началу семестра.
Мелиса: Потрясающе! Больше никаких лекционных залов, заполненных более чем двумя сотнями человек. Это внесет приятные изменения. Как, черт возьми, они за это платят? Я думал, что колледж сдерживает свои расходы и сокращает их.
Стив: Да, но грант утвержден на лучшую часть, три года, поэтому у них нет другого выбора, кроме как предоставить его сейчас, когда проект реализуется; в конце концов, эти средства должны были быть выделены специально.
Мелиса: Так что же так долго до начала строительства?
Стив: Видите ли, грант покрывает только 30% стоимости. Новое правительство во время предвыборной кампании пообещало, что покроет остальные 70%, но, что типично для политической партии, вы знаете, оно не сдержало своего обещания. Клуб доноров колледжей, группа богатых выпускников, вмешался, чтобы пообещать 10% необходимых денег, но проект действительно получил толчок только тогда, когда анонимный спонсор пообещал остальное.
Мелиса: Очень загадочно!
Стив: Да, и, очевидно, он потребовал внести определенные изменения в планы перед передачей денег.
Мелиса: Какая?
Стив: Ну, вы знаете предложение о тренажерном зале в подвале?
Мелиса: Не говори мне, что это было отменено.
Стив: Вовсе нет. Фактически, наш анонимный друг-донор настоял на том, чтобы он был вдвое больше оригинального размера, а также на добавлении комнаты для релаксации. Знаете, с играми и прочим.
Мелиса: Милая! У нас все еще есть наша новая компьютерная лаборатория?
Всегда такая ужасная очередь на имеющуюся.
Стив: Да, и рядом теперь будет то, что они называют «зоной программного обеспечения». Место, где студенты могут получить бесплатный доступ ко всему новейшему высокопроизводительному программному обеспечению,
Melisa: Nice! Большое спасибо господин Донор! Все остальное останется, верно? Аудитории, аппаратная зона и т. Д.?
Стив: Ага. В остальном то же самое.
Рассказчик: Прежде чем вы услышите оставшуюся часть обсуждения, у вас есть время рассмотреть вопросы 26–30. [Пауза 30 секунд]
Теперь послушайте и ответьте на вопросы 26-30.
Мелиса: Кстати, что касается колледжа в следующем году, Стив, вы уже решили, какие курсы вы собираетесь выбрать?
Стив: Довольно много. Я хочу специализироваться на маркетинге, поэтому сосредотачиваюсь на модулях «Международные рынки» и «Размещение продуктов». Вы присоединитесь ко мне?
Мелиса: Ну, вы знаете, я предпочитаю людские ресурсы; это, вероятно, будет моей специальностью, но если вы выкрутите мне руку, я, вероятно, присоединюсь к вам на первом; но никакой wav на всю эту ерунду о размещении продукта; звучит скучно! Организационное поведение является обязательным требованием, если вы хотите специализироваться в области управления персоналом, так же как и управление людьми, поэтому я обязательно сделаю и то, и другое.Ты тогда присоединишься ко мне?
Стив: Прости, Мелиса; вы знаете, что HR — это не мое дело. А как насчет дополнительных модулей? Вы хотите заняться со мной информационными системами? В конце концов, нам всем нужно немного знать о цифровом мире!
Мелиса: Хм. Я вернусь к вам! Я также не исключаю связи с общественностью. Давай поговорим об этом еще раз на этой неделе, когда у меня будет время подумать.
Стив: Круто; Я позвоню тебе, ладно?
Мелиса: Похоже на план! Я лучше пойду.
Рассказчик: Это конец части 3. У вас есть полминуты, чтобы проверить свои ответы. [Пауза 30 секунд]
Теперь перейдите к части 4.
Тест «Образование — Облако — Отчет об оценке консультанта и образование — Облако — Консультант Стоимость сертификации — Сертификация Образование — Облако — Консультант по тестам» Ответы
Мы гарантируем, что наши учебные материалы для консультантов по образованию и облачным технологиям действительно помогут вам сдать экзамены. Наши расходы на сертификацию консультантов по образованию и облачным технологиям — экзамен Salesforce Certified Education Cloud Consultant Exam (WI21) поможет вам справиться с трудностями. из затруднительного положения, последние свалки Education-Cloud-Consultant станут кратчайшим путем для многих людей, которые хотят быть социальной элитой, Salesforce Education-Cloud-Consultant Test Score Report Мы рады, что наша небольшая помощь может сильно изменить вас .
Затем появился Stuxnet, который во всех смыслах и целях выглядит как настоящее наступательное оружие кибервойны C1000-026 Valid Dumps Ppt. Нажмите кнопку OK, чтобы закрыть диалоговое окно Ink Manager и применить ваши изменения.
Существует множество функций и функций для различных рыночных групп. Test Education-Cloud-Consultant Score Report , в котором используется Photoshop, но с точки зрения возможности получить очень точное маскирование и композицию фотографий, это действительно то, что я вроде про фотошоп.
Использование и настройка рабочих пространств, прием звонков или их избегание, Матирование Тестовое образование — Отчет об оценке консультанта по облаку и маски, этого может быть достаточно как быстрый и простой способ разработки концептуальных страниц для клиентов, а также его можно использовать для базового бизнеса Веб-сайты.
Одной из первых вещей, которые мы решили купить, была книжная полка. Наша компания взяла на себя обязательство отредактировать действующую симуляцию экзамена Education-Cloud-Consultant для рабочих в течение 8 лет, и теперь мы хотели бы поделиться нашим замечательным тестом Test Education- Cloud-Consultant Score Report достижений с вами, чтобы помочь вам сдать экзамен, а также легко получить сертификат.
Salesforce Certified Education Cloud Consultant Exam (WI21) бесплатный экзамен pdf и полезные дампы Education-Cloud-Consultant — лучший выбор для вас
Как следует подготовить среднестатистическое лицо или компанию C_S4CPS_2005 Стоимость сертификации, используя ключевые кадры на нескольких параметрах и слоях, нажмите OK, чтобы вернуться в окно документа, чтобы найти контент https://validtorrent.pdf4test.com/Education-Cloud-Consultant-actual -dumps.html, который вы хотите просмотреть, перемещайтесь по основным страницам, пролистывая вверх и вниз.
Навигация на рынке, Глубина мудрости, интеллекта Франклина, проверка C_BRIM_1909 Центр знаний, дипломатии и понимания нюансов эффективного общения беспрецедентен в моем опыте.
Срок службы пары в ловушке зависит от температуры.Мы гарантируем, что наши учебные материалы для консультантов по образованию и облачным технологиям действительно помогут вам сдать экзамены, а наш экзамен для сертифицированного консультанта по облачным технологиям Salesforce (WI21) поможет вам и перетащит вы вышли из затруднительного положения.
Последние свалки Education-Cloud-Consultant станут кратчайшим путем для многих людей, которые хотят быть социальной элитой. Мы рады, что наша небольшая помощь может сильно изменить вас.
Вы можете найти различные типы дампов Education-Cloud-Consultant на нашем веб-сайте, что является лучшим выбором. Наш торрент в формате PDF для Education-Cloud-Consultant создан с целью помочь нашим пользователям сдать экзамен одним выстрелом.
100% Пройдите Отчет о тестах Salesforce Marvelous Education-Cloud-Consultant
Мы предлагаем бесплатную демоверсию Education-Cloud-Consultant, которую вы можете загрузить и просто, но в общем взглянуть на содержимое, прежде чем покупать наши учебные материалы по экзамену Education-Cloud-Consultant. Кроме того, мы всегда Тестируем Отчет об образовании-Cloud-Consultant проверьте обновление vce-файлов для сертифицированного образовательного консультанта по облачным технологиям (WI21), чтобы подготовка к экзаменам прошла гладко.
Только маленькие люди могут сдать экзамен Education-Cloud-Consultant. Последовательная организация самых полезных знаний о практическом экзамене Education-Cloud-Consultant позволяет нам оставаться безупречными на рынке все эти годы.
Бесплатная демоверсия является частью официальной практики экзамена по образованию-облачному консультанту. Мы заботимся о том, чтобы кандидаты не беспокоились и легко совершали покупки. справочные материалы для наших клиентов.
Он будет играть эффект умножения, чтобы помочь вам сдать экзамен. Наши данные показывают, что от 98% до 100% наших достойных клиентов сдали экзамен Education-Cloud-Consultant и получили сертификат.
Наши трудолюбивые технические специалисты и эксперты принимают во внимание будущие ответы кандидатов на сертификацию CPUX-F_Syll2018 и обращают внимание на разработку наших учебных материалов по экзамену для сертифицированного консультанта по облачным технологиям Salesforce (WI21).
НОВЫЙ ВОПРОС: 1
A. Опция D
B. Опция B
C. Опция C
D. Опция A
Ответ: A
Пояснение:
D. Эмулятор PDC используется как эталонный DC для двойной проверки неправильности пароли, а также принимает новые изменения паролей. Эмулятор PDC — самая сложная и наименее понятная роль, поскольку она выполняет широкий спектр критических задач. Это роль, зависящая от домена, поэтому она существует в корневом домене леса и каждом дочернем домене. Изменения паролей и блокировки учетных записей немедленно обрабатываются в эмуляторе PDC для домена, чтобы гарантировать, что такие изменения не препятствуют входу пользователя в систему в результате задержек репликации с несколькими мастерами, например, между сайтами Active Directory.
НОВЫЙ ВОПРОС: 2
Вы работаете звукорежиссером в компании ABC. Вы хотите подготовить новый голосовой шлюз для удаленного сайта, и вам необходимо настроить 24 канала интерфейса T1 CAS. Какой набор команд является правильным для этой конфигурации?
A. R1 (config) # controller t1 1/0
R1 (config-controller) # linecode hdb3
R1 (config-controller) # framing crc4
R1 (config-controller) # clock source line
R1 (config -controller) # ds0-group 1 временной интервал 1-24 тип fxo-loop-start
B. R1 (config) # isdn switch-type primary-5ess
R1 (config) # controller t1 t1 / 0
R1 (config-controller) # pri-group timelots 1-24
C. R1 (config) # controller t1 1/0
R1 (config-controller) # framing esf
R1 (config-controller) # linecode b8zs
R1 (config-controller) # Clock source line
R1 (config-controller) # ds0-group 1 timelot 1- 24 type fxo-loop-start
D. R1 (config) # controller t1 1/0
R1 (config-controller) # framing esf
R1 (config-controller) # linecode b8zs
R1 (config-controller) # primary-group 1 timelot 1-24 type fxo-loop-start
Ответ: C
Объяснение:
Пояснение / Ссылка:
Страница 9-11 http: // www.cisco.com/c/en/us/td/docs/ios/voice/isdn/configuration/guide/12_4t/vi_12_4t_book/ vi_imp_t1cas_voip.pdf
2021 DP-900 Real Braindumps | Экзамен DP-900 Обзор и надежные материалы экзамена по основам данных Microsoft Azure
Мы предложим вам лучшие материалы для подготовки к практическому экзамену DP-900. Вам очень удобно пройти обзор экзамена DP-900 — Microsoft Azure Data Fundamentals pdf vce в свободное время, Microsoft DP-900 Real Braindumps Как мы Всем известно, что в эпоху популярности Интернета поиск информации — очень простая вещь. Именно высококачественные дампы помогут вам на 100% пройти сертификационный тест DP-900.
Как показано в этой книге, изменение этих систем DP-900 Real Braindumps — это в первую очередь не техническая сложность, а проблема координации и устранения неоднозначности человеческого общения. компьютеры, сотовые телефоны, радио и автомобили?
Планировка вашей мебели. Пока что большинство клиентов https://examtorrent.testkingpdf.com/DP-900-testking-pdf-torrent.html потратили много времени и сил на подготовку фактического теста Microsoft Azure Data Fundamentals, Атаки на сетевую безопасность, требования к профессиональным работникам стремительно растут по мере развития экономики и технологий (руководство по экзамену DP-900).
Откройте для себя семь простых шагов, которые приведут вас DP-900 Real Braindumps от невежества к ясности всего за несколько дней. Это, безусловно, лучшие материалы, которые помогут вам правильно распределить время обучения в DP-900 Real Braindumps , а затем вы действительно можете добиться успеха в правильной манере.
Подготовка к экзамену DP-900 — это ступенька для сдачи экзамена DP-900 — {{sitename}}
Помимо контрольных опросов, продукт также содержит интерактивную коллекцию https: // passcollection.Actual4labs.com/Microsoft/DP-900-actual-exam-dumps.html упражнения, которые помогут вам по-настоящему изучить темы каждого модуля, Загрузка продуктов Q1: Я купил продукты, но где их скачать?
Два варианта включают Sylvan Prometric или Pearson Vue, Mary, New 300-601 Test Notes Я думаю, вы столкнетесь с той же проблемой с кодом для импорта данных в модуль печати этикеток.
Как мы персонализируем этот опыт? Вы сохраните как минимум три файла: Надежные материалы экзамена AZ-500, файл набора фреймов и каждую встроенную страницу в наборе фреймов. Рекомендации могут помочь вам избежать ошибок, прежде чем они станут частью вашего приложения.
Он является сертифицированным разработчиком решений Microsoft и недавно предоставил трансформирующие решения для отрасли телекоммуникаций и здравоохранения. Мы предложим вам лучшие материалы для подготовки к практическому экзамену DP-900.
Вам очень удобно делать PDF-файлы по основам данных Microsoft Azure в формате pdf vce с помощью своего свободного времени DP-900 Real Braindumps . Как мы все знаем, в эпоху популярности Интернета искать информацию очень просто. вещь.
Это высококачественные дампы, которые помогут вам на 100% пройти сертификационный тест DP-900. После загрузки и установки на свой компьютер вы можете практиковать тестовые вопросы, просматривать свои вопросы и ответы DP-900, используя два разных варианта: «практический экзамен» и «виртуальный». экзамен’.
Microsoft DP-900 — основы работы с данными Microsoft Azure.
Здесь вы можете ответить на свои сомнения. Для создания сертификационных продуктов используются ведущие профессионалы отрасли и ИТ-эксперты. Нет сомнений в том, что эта функция может помочь вам сдать экзамен DP-900.
С помощью дампов последних экзаменов DP-900 exckiller вы наверняка пройдете, {{sitename}} хотел бы получить отзывы от клиентов, и мы открыты для изменений для улучшения продуктов.
Также вы можете дождаться обновления или бесплатного изменения других дампов Microsoft, если у вас есть другой тест. Наши надежные braindumps DP-900 поют хвалу лучшим материалам для подготовки к экзаменам как высокому качеству и высокой успешности.
Быстро приобретите учебное пособие DP-900 и станьте вершиной своей жизни. Каждый год нас выбирают более 7680 кандидатов, и большинство пользователей могут с уверенностью сдать экзамены.
Они охватывают самые важные знания и новейшую информацию, необходимые обществу в настоящее время, а наши экзаменационные вопросы DP-900 обладают высоким качеством, которое легко понять и практиковать.
НОВЫЙ ВОПРОС: 1
Какое утверждение верно в отношении Oracle HSM и удаленного архивирования?
A. Вторичная система имеет указатели на архивные копии и / или файлы, содержащиеся в контейнерах первичных архивных копий, и знает их местонахождение.
B. Удаленное архивирование — это файловая репликация.
C. TAR-совместимые архивные контейнеры могут быть созданы либо на диске, либо на ленте; файлы, созданные в одном регионе, можно заархивировать в другом месте.
D. Удаленное архивирование предназначено только для ленточных носителей.
Ответ: B
НОВЫЙ ВОПРОС: 2
Вы работаете с базой данных, созданной с помощью Oracle Database 10g, свойство типа табличного пространства по умолчанию не было изменено. Вы выполняете следующий оператор, чтобы создать табличное пространство, mytbs: CREATE TABLESAPCE MyTbs DATAFILE ‘/ u1 / data / mytbs.dbf ‘SIZE 100M; Какие два утверждения относительно табличного пространства mytbs верны? (Выберите два)
A. Это табличное пространство smallfile.
B. Это табличное пространство большого файла по умолчанию.
C. Это табличное пространство большого файла (BFT).
D. Это локально управляемое табличное пространство.
E. Это табличное пространство, управляемое словарем.
Ответ: A, D
Объяснение:
Укажите либо SET DEFAULT BIGFILE TABLESPACE, либо SET DEFAULT SMALLFILE TABLESPACE.Если вы опустите это предложение, по умолчанию будет использоваться табличное пространство smallfile, которое является традиционным типом табличного пространства Oracle Database. Также проверьте: ВЫБЕРИТЕ имя_табличного_пространства, управление экстентом, большой файл ИЗ dba_tablespaces ГДЕ имя_табличного_пространства = ‘MYTHBS’; TABLESPACE_NAME EXTENT_MANAGEMENT BIGFILE MYTHBS LOCAL NO
Никакой помощи, полный возврат средств!
Aias-Pnu уверенно поддерживает все свои предложения, предоставляя безусловные Гарантия «Никакой помощи, полный возврат».С момента начала нашей деятельности у нас ни разу не видел, чтобы люди не сдавали экзамен Microsoft DP-900 после используя наши продукты. С помощью этого отзыва мы можем заверить вас в преимуществах, которые вы получите от наших продуктов и высокую вероятность очистки Экзамен Microsoft DP-900.
Мы по-прежнему понимаем, какие усилия, время и деньги вы вложите в подготовку к ваш сертификационный экзамен, который действительно делает неудачу в экзамене DP-900 болезненно и разочаровывающе.Хотя мы не можем уменьшить вашу боль и разочарование, но мы, безусловно, можем разделить с вами финансовую потерю.
Это означает, что если по какой-либо причине вы не можете пройти Экзамен Microsoft DP-900 даже после использования нашего продукта, мы возместим полную сумму, которую вы потратили на наши продукты. вам просто нужно отправить нам свой результат по электронной почте сообщить вместе с информацией о вашей учетной записи на адрес, указанный ниже, в течение 7 дней после того, как вышел ваш неквалифицированный сертификат.
Тысяча акров (стр. 13) бесплатно читать онлайн
Но для меня это не стоило бы того, если бы я не пробовал кое-что из того, что узнал на западе.
«Ну, может быть.» Тай улыбнулся.
За завтраком Тай был мягким, но настойчивым. Он все время повторял: «Люди не понимают, что больше нет места для чего-то, что могло бы не сработать. Я имею в виду, когда его доход исходит исключительно от фермы, и ему нужно определиться с топливом и временем для еще одного прохода через бобы, или, может быть, получить сорок три бушеля на акр вместо сорока семи.Очень хорошо говорить о десяти акрах деревьев черного грецкого ореха, а затем собирать из них фанеру за тридцать лет по десять тысяч долларов за дерево, но как насчет потери урожая за эти тридцать лет? Это сложнее, чем думают люди, просто читать книги ».
Я сказал:« Ты говоришь сам с собой или со мной? »
Он поднял глаза от своей тарелки и усмехнулся мне.« Черт, Джинни, сегодня утром есть вся арахисовая галерея. «
» Он не критиковал вас. Вы не должны чувствовать критику.«
» Да и нет. Он не / угорь критичен, и он хочет быть нашим другом, но он не будет делать что-то по-нашему, и, по правде говоря, он, вероятно, не заставил бы нас делать что-то по-своему. «
» Может быть, но есть место для множества способов, не так ли? »
Он откинулся назад и вытер рот, затем отодвинул стул и встал. Снаружи день начинал светлеть. Он сказал:« Ну, конечно, на улице. принцип. Однако я иногда задаюсь вопросом, как этот принцип работает на практике. В любом случае, я собираюсь еще раз пройтись по бобам в углу Мела, потому что там ужасная стоянка дурнишек.»Он слегка сжал мою руку и вышел за дверь.
ПОСЛЕ того, как Тай ушел, мне потребовалось полчаса, чтобы добраться до отца. Нужно было забрать много мелочей, и, по сути, наши поздние ночи начали рассказывать по утрам.Я знал, что папа будет раздражен, если придется ждать его завтрака. Теперь, когда я больше не готовил для Роуз, он хотел, чтобы он шлепнул его по столу в шесть, хотя полей и не было. Я медлил. Я размышлял над мыслью, что, если бы он спал позже, а ел позже, у него не было бы так много времени, чтобы насытиться в течение дня.Я позволил себе немного рассердиться на него, но на самом деле я отказался от встречи с ним. Воспоминание о звонке Кэролайн, к которому я должен был вернуться в понедельник, но не сделал этого, разбудил меня до того, как Тай, ранняя пташка, выкатился из постели, чтобы проверить свиней.
Дело в том, что папа не мог ездить по округу и даже по штату в поисках неприятностей. Фермеры-пенсионеры должны были проводить время в городских кафе, давая бесплатные советы, или они должны были разводить ирисы, или розы, или коров Джерси, или что-то в этом роде.
Во время выборов они должны были следить за выборами и ловить рыбу, либо подрабатывать в хозяйственном магазине.
За исключением того, что мысль о том, что папа делает что-то из этих общительных, тривиальных или, можно сказать, приятных вещей, была абсурдной. Сам он всегда высмеивал фермеров на пенсии и с уважением, даже с завистью отзывался о сердечном приступе отца Тая в загоне для свиней. Да, было недавно очевидно, что он импульсивно предал себя, отдав ферму.
Меня это тоже раздражало.Я скинула тапочки и надела кеды, как будто действительно собиралась отдать их ему.
Когда я шел по дороге, я увидел, как Пит отъезжает на своем серебристом пикапе «Форд» от подъездной дорожки и свернул на юг. Я помахал рукой, и его рука вылетела из водительского окна и в ответ произнесла приветствие. Обычно, когда вы проезжаете мимо фермеров на дороге, они встречают вас тончайшими сигналами — задержкой на рулевом колесе или даже приподнятыми бровями. Пит сильно колебался. Из-за этого ему казалось, что он слишком хочет угодить, из-за того, как его серебряный пикап заставлял его казаться слишком ярким.
Однако в последнее время я ценил эти качества в Пите.
Вместо того, чтобы видеть его старым, менее компетентным и надежным, чем Тай, слишком непостоянным и даже немного глупым, я увидел, что он изо всех сил старался осветить и выполнить свою работу, а также что его неспособность добиться полного успеха была на самом деле утверждение другого стиля больше, чем что-либо. Если бы он приехал отсюда, если бы его отец занимался сельским хозяйством, и он унаследовал ферму своего отца, его относительная яркость, как и его музыкальный талант, была бы чем-то для соседей, чтобы немного гордиться свидетельством местного гения, а не подозревать странность.
Со времени моего разговора с Джесс в тот день, когда я сажал помидоры, мое восприятие людей, которых я знал, претерпело тонкое изменение. Я был менее критичен автоматически — да, все они плохо себя вели, и тоже потерпели неудачу, но теперь я увидел, что вы также можете сказать, что они терпели неудачи, терпели их и страдали, точка. Это было ключом. Я бы сказал, что, конечно, мы с Роуз тоже страдали, Кэролайн, Мэри Ливингстон и все женщины, которых я знал, но казалось, что в том, как страдали мужчины, было какое-то тупое, неосознаваемое качество, как если бы они страдали как животные. для них не было возможности получить представление о своих страданиях.
У них были мы, Роза и я, в своих страданиях, но, похоже, у них не было того, что у нас было друг с другом, своего рода непрерывного повествования и комментариев о том, что происходило, которые выросли из наших разговоров, наших закатанных глаз , наши вздохи, шутки и раздраженные замечания. Результатом для нас стало то, что мы оказались более или менее подготовленными к нанесенным ударам — мы могли, по крайней мере, сделать это странно утешительное замечание: «Я все время знал, что что-то подобное должно было произойти». Мужчины, и в особенности Пит, всегда казались немного удивленными и, следовательно, немного более обиженными и немного более пострадавшими от того, что происходило — смерти ценных животных, несчастных случаев, взрыва и презрения моего отца, набегов на торговлю товарами, потерял деньги, даже — ты — мои выкидыши.
Конечно, он отказался от дальнейших попыток. Он рассчитывал на каждую беременность, как если бы не было анамнеза.
А потом был мой отец. Когда я сошла с дороги во двор перед его домом, я почувствовала, что он смотрит на меня сверху вниз, но не подняла глаз, а просто направилась к задней двери. Его кухонные шкафы все еще стояли на подъездной дорожке, и я ничего не слышал о кушетке, которую нужно доставить. Открывая дверь, я размышлял, что размышления о моем отце никогда не были праздными или забавными, но всегда были чем-то, от чего можно вздрогнуть.Конечно, он, должно быть, страдал, но я отвлекся от мыслей о нем и нашел убежище в мыслях Тая, Пита и Джесс.
Он встретил меня у черного хода. «Светлый день». Его тон был обвиняющим.
Это означало, что я голоден, ты заставил меня ждать, а также ты отстал, поздно, медленно. Я сказал: «У меня было несколько дел».
«В шесть часов утра?»
«Я только что немного подобрал дом».
«Хмп.»
«Извините».
Он попятился от двери, а я вошел в прихожую и надел фартук, который там висел на крючке.Он сказал: «На выходных никто не делал покупки. Яиц нет».
«О, черт. Я хотел их сбить. Я купил тебе вчера, но забыл». Я посмотрел ему прямо в глаза. Это был мой выбор: заставить его ждать или не дать ему яйца. Его взгляд был плоским, ярко отражающим. Мало того, что он не собирался помогать мне решить, мое решение было испытанием. Я мог протиснуться мимо него, дать ему тосты, хлопья и бекон, позавтракать без центра тяжести, или я мог бежать домой и забрать яйца.Мой выбор показал бы ему что-то обо мне, либо то, что я эгоистичен и невнимателен (без яиц), либо что я некомпетентен (шквал активности, где должна быть организованная процедура). Я это сделал. Я глупо улыбнулся, сказал, что сейчас вернусь, выбежал за дверь и пошел обратно по дороге.
Всю дорогу я сознавала свое тело — лишенное изящества и спешащее, неосвещенное, задыхающееся, смешное в самой своей женственности. Казалось, что мой отец мог просто выглянуть из своего большого переднего окна и увидеть меня обнаженным, с вздымающейся грудью, покачивающимися грудями, бедрами и ягодицами, безупречное достоинство.
Позже, после того, как я приготовил завтрак, и он его съел, я поразился тому, что я не просто перешел через дорогу и взял несколько яиц от Роуз, что он дал мне тест, и я взял Это.
К тому времени, когда я жарил яичницу с беконом и украдкой смотрел, как он смотрит в окно гостиной на южное поле, мой план дать ему это, казалось, казался еще одной глупостью. Я не мог найти голоса, чтобы сказать: «Вы были в Де-Мойне в четверг или нет?» или «Кэролайн думала, что вы повесили на нее номер
Это было одно дело, ночи монополии, сидеть сложа руки и смеяться или сожалеть о некоторых вещах, которые сделали или сказали папа и Гарольд.
Другое дело — противостоять монолиту, которым он казался.
Позиция Тая вмешалась сама собой, успокаивая меня, советовал позволить вещам скользить по мне, как воде или чему-то еще безобидному, но могущественному.
Я молча подал ему еду и сказал себе, что он не дряхлый — было бы оскорбительно относиться к нему как к ребенку и заставлять его отчитываться за свое время и свои деньги. Моя работа оставалась прежней — давать ему то, о чем он просил меня, и, если он выказывает недовольство, пытаться выяснить, что ему понравится. В тот момент стоять у плиты, скрестив руки на груди, и ждать, чтобы налить ему еще кофе, это казалось простой и почти приятной задачей.
Я должен сказать, что когда я позвонил Кэролайн в девять, она совсем не думала, что я думаю.Да, это был папа, который был в ее офисе (действительно ли были какие-то сомнения?), И регистратор, которая его видела, сказала, что он ведет себя странно. По общему признанию, ей было всего девятнадцать, и она не могла точно определить, что он делал, что было странно: все время оглядывался, пялился на всех, но более того, вертел головой, как животное, когда оно напуган или испытывает боль. Я сказал Кэролайн: «Ну, мы спросили его на воскресном обеде, был ли он там, и он нам не сказал.Он, как всегда, упрям и молчалив. Мне кажется, что то, что сказала ваша секретарша, не вызывает особого восторга.
Он, вероятно, был в баре, а затем в незнакомой обстановке… «Он пил за рулем?»
«Ну, да, я так думаю. Я имею в виду, я не знаю наверняка, что он пил, но это звучит как… »« Вы не можете позволить ему это сделать ».
« Что мне делать с этим? »
« Поговорите с его.Если нужно, заберите у него ключи ».
Я засмеялся.
« Ну, это не смешно ».
« Мысль о том, как мы забираем его ключи, забавна. Он взрослый мужчина.
В любом случае, что он должен делать весь день, смотреть мыльные оперы? Ему нравится выходить и ездить. «
» Вы сказали, что он пил. «
» Я сказал, может быть, он пил. Это прозвучало как… «Почему он не работает?»
«Тай и Пит…» «Я знал, что все это взорвется. Как только эти двое начали что-то делать… На этот раз я прервал ее.«Они не мешают ему работать. Он ничего не хочет делать.
Он никогда не выходит в сарай, даже чтобы постоять. Сейчас они все делают, и это тоже непросто».
Кэролайн какое-то время молчала, глотнула чего-то, несомненно, кофе. В конце концов она заговорила терпеливым, печальным голосом.
«Для меня было очевидно, что вся эта передача была настолько деликатной, что, если бы с ней не справились должным образом, все могло бы облажаться.
Они, должно быть, дали понять, что его помощь не нужна.По крайней мере, ты должен был удостовериться… Он не хочет помогать. Он устал заниматься сельским хозяйством.
Он берет единственный отпуск, который умеет брать. «Это звучало неплохо. Я подумал, попробуй вот это.» Если ты думаешь, что сможешь с ним лучше справиться, предложи ему остаться с тобой на некоторое время. Для него это был бы настоящий отпуск и приятная смена обстановки ».
« Вы знаете, это смешно ».
« Все это смешно ». Я смягчил свой тон и сделал его более ласковым, как будто я предложила Кэролайн серьезно относиться к папе.
«Это хорошая идея, он приедет к вам в гости. Он мог бы узнать Фрэнка так же, как он знает Пита и Тая». Это замечание было для меня необычно хитрым, но я оставил его в покое, как будто мы оба не знали, что оно означает.
Последовало еще одно долгое молчание. Наконец Кэролайн сказала очень сердито: «Честно говоря, я не могу понять, что здесь происходит. Два месяца назад папа с удовольствием обрабатывал свою землю. Теперь он потерял все, что у него было, и он бродит вокруг, пытаясь что-то придумать. делать с собой.Вы все продемонстрировали большое сопротивление по этому поводу, но это довольно показательно, кому это было выгодно, а кому нет.
Все это, — ее голос насмешливо поднялся на октаву, — Марв Карсон заставил его это сделать. Это все была идея Марва Карсона. «Ну, Марв Карсон здесь не выиграет. Я уверена…» Она замолчала, вероятно, боясь того, что она собиралась сказать.
«Скажи это. С таким же успехом ты можешь все раскрыть».
«Я уверен, что если бы мы с Фрэнком были на месте происшествия, все могло бы произойти немного иначе, вот и все.»
» Скажите. «
» Я не знаю, что интересы папы были здесь в первую очередь. «
» Он делал то, что хотел. Это я призывал вас не отвлекаться от него, соглашаться и быть частью вещей. Вы могли бы просто извиниться перед ним! Ты злился на него! »
« Маленькая размолвка не превращается в нечто такое же большое, если не происходит чего-то еще. Все, что я знаю, это то, что папа потерял все, он ведет себя как сумасшедший, и вам всем все равно, чтобы что-то с этим поделать! »- закончила она звонкой нотой.Я сказал: «Кэролайн-», но она оборвала меня, повесив трубку.
Я должен сказать, что мы с Роуз всегда считали, что отношение Кэролайн к нашему отцу было странным чередованием лояльности и интриги. Когда она приходила заботиться о нем каждые третьи выходные, она была внимательной и терпеливой. Она уговорила его посмотреть с ней телевизор или попробовать что-нибудь новенькое на ужин, которое она привезла из Де-Мойна, или даже пойти прогуляться. Она приносила ему понравившиеся журналы или статьи из Psychology Today и The Atlantic.Она консультировала нас о том, как заставить его что-то делать — пойти поужинать, сходить в кино, купить новую одежду.
В колледже, какое-то время специализировавшись на психиатрии, она бормотала правдоподобные теории о том, почему он пил, какова его структура личности, как мы должны проводить «Цветовой тест Люшера» или что мы можем сделать, чтобы сломать » барьеры во всей его ротовой структуре «(он не мог плакать и, следовательно, выражать боль, потому что на самом деле он не мог кусать, потому что, несомненно, его кормили грудью и ему, вероятно, жестко запрещали кусать сосок), или он его слишком рано приучили к горшку, из-за чего он все запомнил.Это продолжалось и продолжалось. Однако мы так и не смогли довести дело до того вывода, к которому она стремилась, потому что изменение его в конечном итоге потребовало его собственного участия, что было бы невозможно. Однажды она заставила его нарисовать человеческую фигуру, а затем сказала нам, что результатом была «чистая и простая схема его взгляда на себя», но как только он ее нарисовал, это не имело никакого отношения к этому, и в любом случае, когда он узнал, что она специализируется на психологии, он перестал платить ей за обучение.
Роза просто сказала бы: «Он фермер, Кэролайн.Это структура личности, которая заменяет любое влияние детства «.
Это именно то, что сказал бы сам мой отец.
Дело в том, что она была вдали от него почти десять лет, достаточно долго, чтобы для нее его проблемы казались только его, их решения казались довольно очевидными, и последствия «управления» им по-новому казались легко переносимыми. Мы с Роуз привыкли игнорировать точку зрения Кэролайн. сама такая же, как и во время этого телефонного звонка.Я был полностью в состоянии объяснить это самому себе — она волновалась, она была в некотором роде сумасшедшей, когда дело касалось папы, ее не было на месте происшествия.
Тем не менее, когда я повесил трубку, меня трясло, просто дрожало с головы до ног, как будто я стоял на холодном ветру. Это было похоже на ярость, но также и на панику, как если бы ее критика была одновременно несправедливой и справедливой, а последовательность событий, которую я прекрасно помнил, была всего лишь теорией, доводом в мою защиту о том, что присяжные могут или может не поверить.Было бы бесполезно искренне восклицать, что все произошло именно так, как было на самом деле. Виновные всегда так поступали. Роза! Я подумал, я скажу Роуз, и мы вместе воскликнем, или Тай. Но довериться кому-то было плохой идеей. После того, как вы достаточно долго доверились кому-то, он или она принимает антагонизм, который вы, возможно, только что пробовали. А пока лучше было к
Я провел утро, вытирая шампунем ковер в гостиной и столовой.На ферме, как бы осторожно вы ни снимали обувь и комбинезон, грязь все равно просто ускользает. Грязь меньше всего. Еще есть масло, кровь и гадость. Я знала женщин с линолеумом в каждой комнате и гордилась тем, как он выглядел «как паркет». В конце концов, идея Гарольда с тонированным бетоном была не более чем шагом вперед. Но в основном фермеры гордятся этим фактом. что они могут поддерживать вид дома, как будто ферма находится на улице, что шторы белые, блестящие и накрахмаленные, что ковер чистый, подоконники запылены, а мебель в хорошем состоянии или, по крайней мере, аккуратно прикрыта (женой) .Previous
...
Next
Как проявляет...