Содержание

Прелестный или прелесный: как правильно пишется слово?

Русский язык – кладезь загадок и ловушек. В некоторые из них попадаются даже довольно грамотные люди. Часто грамматические ошибки бывают следствием схожего звучания разных слов. Например, «прекрасный» и «прелестный» – немного похожи на слух и даже слегка сходны по смыслу. Но вот пишутся по-разному: в корне одного слова есть Т, а в другом нет. Как же правильно пишется: прелестный или прелесный? Давайте разберёмся.

Правописание слова

Для начала определимся с частью речи, потому что иногда именно это помогает найти нужное правило. Зададим подходящий вопрос: «какой?» На такой вопрос в русском языке отвечает прилагательное. Следовательно, как часть речи прелестный – это прилагательное.

В свою очередь прилагательное это образовано от существительного «прелесть» при помощи суффикса «-н-» и окончания «-ый». И именно на существительное нам нужно обратить внимание, чтобы не ошибиться в правописании слова прелестный. Дело в том, что у этих слов, что естественно, один общий корень «прелест».

А чтобы проверить наличие непроизносимой согласной в корне слова, нужно воспользоваться правилом: поставить проверяемое слово в такую форму, чтобы «сомнительная» гласная слышалась однозначно. Или, в других похожих словах, не слышалась.

В нашем случае как раз существительное «прелесть» является проверочным словом для прилагательного прелестный, так как согласная Т в нём не только пишется, но и слышится. Более того, если мы используем множественное число этого существительного, то согласная Т будет звучать ещё более выразительно: «прелесТи».

Кроме того, для проверки можно также использовать краткую форму прилагательного в мужском роде. Краткая форма отвечает на вопрос «каков?». Давайте сравним прилагательные прекрасный и прелестный:

  • прекраСНый – прекраСен;
  • прелеСТНый – прелеСТен.

Как видим, в обоих случаях чётко слышно наличие или отсутствие буквы Т в корне. Следовательно, правильно пишем прелестный.

Примеры предложений

  1. Первой летней ночью на улице было так тепло, что к утру на клумбе распустился прелестный цветок.
  2. Небо было безоблачным: день обещал стать прелестным.
  3. Дочка соседей была прелестным созданием: белокурой, с ясными живыми глазами и искренней улыбкой.
  4. В подарок Насте отец привёз несколько крошечных прелестных куколок.
  5. Раздался шорох, Павел выглянул из-за угла и увидел, как на газоне резвятся три прелестных котёнка.

Ошибочное написание

Неправильно писать «прелесный», «прилесный», «прилестный».

Синонимы

Очаровательный, милый, обольстительный, чудный, симпатичный, обаятельный.

Заключение

Итак, чтобы всегда правильно писать слово прелестный и подобные ему, необходимо воспользоваться проверочными словами, то есть изменить форму слова так, чтобы проверяемая согласная звучала чётко. Как правило, для этого нужно, чтобы после неё шла гласная.

Правильно/неправильно пишется

Обаяние и обоняние — Читинское Обозрение


Читатели нашей рубрики уже знают, как порой коварны бывают слова нашего родного языка – в произношении, образовании форм, употреблении в речи. А уж сколько сложностей в написании! Сегодня представляем всего два слова.

У многих ещё в школе сложился неправильный орфографический стереотип: «по-русски пишется не так, как слышится». Поэтому теперь в словах «обаяние», «обаятельный» у многих рука так и тянется написать букву О после Б. Но это ошибка! А правильно писать это слово нам помогут знания о его происхождении (этимологии).

Что такое обаяние? Это «очарование, притягательная сила». А происходит это слово от древнего русского глагола «баять», что значило «говорить»; был также глагол «обаять», т.е. «оговорить, околдовать словами». От этого глагола получили имена сказочный Кот Баюн и растекавшийся мыслию по древу легендарный вещий Баян, с которого начинается «Слово о полку Игореве», – прославленные «говоруны», сказители.

И сегодня обаятельным назовут отнюдь не красивого и тем привлекательного человека, а такого, кто приятен в общении, хорошо говорит, т.е. способен «обаять». Кстати заметим, что и слово «очаровательный» происходит от слова «чары», т.е. «волшебство». Такое вот современное колдовство! Об этом стоит помнить тем, кто на самом деле хочет быть обаятельным – всё дело, оказывается, не во внешности. А тем, кто хочет писать без ошибок, стоит знать проверочные слова для слов «обаяние», «обаятельный» – ими в современном русском языке стали слова «байка» (короткий рассказ, выдумка) и «баю-бай» (припев колыбельной песни). Запомните – и околдовывайте своими написанными словами читателей.

Теперь «обоняние»: оно совсем непохоже на предыдущее слово, и происхождение его совершенно иное. Возможно, вы удивитесь, но слово «обоняние» происходит от слова «вонь». Обоняние – это «способность к восприятию запахов», а у слова «вонь» в древнерусском языке было значение просто «запах», «воняти» значило всего лишь «пахнуть», а хорошо или плохо пахнуть – этого в его значении не было. И только потом слово «вонь» стало обозначать дурной запах, как привыкли современные носители русского языка. Кстати, нечто подобное произошло со словом «смрад» («вонь, отвратительный запах»), которое прежде обозначало запах вообще, и от него произошло слово «смородина», т.е. ягода с сильным запахом, мы бы сейчас сказали «душистая».

Со временем слово «обонять» изменило и свой внешний облик: когда-то оно писалось с буквой В – «обвонять», но затем упростилось и таким образом потеряло родственные связи со словом «вонь». Но если знать этимологию слова, эти связи можно восстановить и использовать для проверки орфографии.

Итак, мы говорили просто об орфографии, ну и немного об этимологии, но узнали много интересного, что содержат в себе наши слова, наш язык: это старинные представления о мире, которые от наших предков переданы нам.

Все материалы рубрики «Говорите по-русски»
 


Елена Филинкова,
кандидат филологических наук
«Читинское обозрение»
№48 (1418) // 30.11.2016 г.

Вернуться на главную страницу

Разыскной или розыскной? 10 слов, в которых путают А и О | Образование | Общество

В рубрике «Вспомнить все» объясняем правила русского языка так, чтобы стало понятно

1. Казаки/козаки. Так кто же хлестал нагайками участниц группы Pussy Riot — кАзаки или кОзаки? Правилен первый вариант, с буквой А. Козак — это устаревший вариант написания. А еще он иногда нужен писателям для создания национального колорита. Например, у Гоголя в «Тарасе Бульбе» можно встретить именно «козаков» — на украинский манер. 

Есть и еще один вопрос, и он уже не связан с орфографией: куда все-таки ставить ударение — казакИ или казАки? Правильно — «казакИ», «казакОв». И только повесть Льва Толстого мы называем по-другому: «КазАки». 

2. Кампания/компания. В этой паре используются оба варианта, остается только определить, в каких случаях нужна буква О, а в каких — А. Если речь идет о фирме, то выбираем О: компания. Или, например, о друзьях: веселая компания. О на А меняется только в одном случае: если речь идет о сумме каких-то мероприятий. Например, об избирательной или рекламной кампании. 

3. Растаможивать/растамаживать.  Из этой же серии глаголы типа «сосредотачивать/сосредоточивать», «обусловливать/обуславливать» и другие подобные. Таких пар много, но единого правила для них, к сожалению, не существует. Есть абсолютно равноправные варианты типа «обусловливать/обуславливать». Но есть и другие пары, в которых один глагол — литературный, общепринятый, а другой — допустимый. 

Сосредоточивать — правильно. Сосредотачивать — допустимо, но лучше выбрать вариант с О. Есть и совсем недопустимые глаголы с А, например «отсрачивать». Причина недопустимости тут, в общем, ясна. 

Что касается самой пары «растаможивать/растамаживать», то правильно — «растаможивать». Вариант с А — это профессиональный жаргон.  

4. Обаяние. Писать вместо «обаяние»  «обояние» — довольно распространенная ошибка, хотя кому-то это и кажется дикой неграмотностью. Например, один из запросов в «Справочное бюро» «Грамоты.ру» выглядит так: «Как правильно: личностное обояние или личное обояние?» Ошибка эта, вероятно, проистекает из путаницы со словом «обоняние», не имеющим с обаянием ничего общего. Запомните: обаяние, обаять, обаятельный пишутся через А.

5. Умалять/умолять. Это два разных глагола. Умолять — слезно просить. Умалять — преуменьшать, от слов «малый», «маленький».  

6. Разлив/розлив. Вино в розлив или вино в разлив? Лингвисты говорят, что это так называемые орфографические дублеты. Но все-таки не совсем близнецы. Дело в том, что они различаются сферой употребления. Розлив — с ударением на О — это что-то вроде профессионального жаргонизма. Этот вариант употребляется именно в профессиональной среде, и на этикетках пишут: «розлив». А вот «разлив» — с ударением на И — общеупотребительное слово. Кстати, в таком виде оно употребляется и в переносном смысле: «Миллионеры нового разлива».

7. Сравнять/сровнять. Снова разные значения — разные буквы. Команды сравняли счет, то есть сделали его равным. А вот «ураган сровнял дом с землей» — тут проверочное слово «ровный». 

8. Разыскной/розыскной. В современном русском языке правильным считается вариант «разыскной», через А, хотя именно его многие считают неграмотным. Все потому, что раньше верным считался вариант написания этого слова через О: розыскной. Это прилагательное было своеобразным исключением, потому что согласно правилам приставки раз-/рас- пишутся, если находятся в безударной позиции, а роз-/рос- — если в ударной (розданный). При этом в нормативных словарях долгое время фиксировался именно вариант с О: розыскной. Позже это слово просто привели в соответствие с общим правилом. 

9. Изредка/изредко. Да, у многих возникает и такая дилемма. Наречие «изредка» путают с наречием «редко». Однако стоит запомнить, что все наречия на из-/до-/с- пишутся с А на конце. 

10. Подшофе/подшафе. И в заключение слово для тех, кто уже немного опьянел от информации. Что это за зверь такой — подшофе — и точно ли он пишется слитно? Может, это просто предлог «под» и какое-то неведомое «шофе»? Нет, слово это пишется именно слитно и через О. Потому что образовано от французского chauffer — согревать, нагревать. 

Трезвого вам взгляда на орфографию!

Как правильно пишется слово не произвести? – Правица

Правильный вариант написания: не произвести
Именно такой вариант зафиксирован в орфографическом словаре.

Правило написания глагола с частицей «не»

Иногда путаница возникает при написании с «не» разных частей речи, когда имя существительное или прилагательное пишутся слитно, а глаголы и причастия пишутся раздельно:

  • Незнание закона не освобождает от ответственности. Незнайка на Луне. НО: Не знаю, что сказать. Не зная, где искать.
  • Незначительный проступок может испортить репутацию. НО: Не значит ничего.
  • Незабытый подвиг дедов остается в нашей памяти. НО: Не забыть былые времена. Не забывая о былом.

Поэтому первым делом определим часть речи. В нашем случае — это глагол (означает действие и отвечает на вопросы: «что делать?», «что сделать?»). Теперь обратимся к правилам, регламентирующим написание глаголов с частицей «не»:

  1. Частица «не» с глаголами и глагольными формами пишется раздельно: не читать, не знать, не понимать, не увидеть.
  2. Без «не» не употребляются глаголы: ненавидеть, негодовать, невзлюбить, несдобровать, нездоровиться, невзвидеть (свет), неводить (от слова невод, но не водить в значении вести), неметь, неволить, недужить, нежить(ся), неймётся  и их словоформы. В данных словах глагол без «не» теряет смысл.
  3. Слитно пишутся глаголы с приставкой «недо» в значении частичного, неполного действия: недоделать, недовесить, недооценивать. Будьте внимательны с глаголами, начинающимися на «до», в таких случаях возможно и слитное, и раздельное написание с «не». Например: Почему бы не допить чашу до дна? — Недоедали, недопивали, всё детям отдавали.

Таким образом, «не произвести» является единственным правильным вариантом в русском языке, иные способы написания данной фразы — неверны.

Примеры использования и цитаты с «не произвести»

В памяти всех не может не быть запечатленным образ цесаревича Константина … которые не могли не произвести обаятельного действия на самого Наполеона.

«Воспоминания о цесаревече Константине…»

По левую сторону не старого, расплывшегося кучера и запуская порою ему за спину правую руку в перчатке, чтобы придержаться за лакированный прут козел, сидел плотный малый в щегольской серой шляпе и с едва пробивающимися…

«Вне моды» — Фет Афанасий

(год написания не известен). (План и сцена из драмы). ОТДЕЛЕНИЕ 1. … Сам себе преданный, — что бы он мог произвести?

«1812 год» — Грибоедов Александр

Похожие слова

не препровождать, не отрубать, не остывать

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания

https://ria.ru/20200728/1574798842.html

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания — РИА Новости, 28.07.2020

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания

Сегодня один из самых необычных праздников — День загадывания желаний. О том, почему отправлять запросы во Вселенную стоит даже прагматикам, что такое «золотая… РИА Новости, 28.07.2020

2020-07-28T08:00

2020-07-28T08:00

2020-07-28T13:25

культура

москва

олег янковский

ирина муравьева

психология

фильмы

астрология

что посмотреть

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/156362/84/1563628418_0:0:1678:944_1920x0_80_0_0_fca697ec2c31a6774c445e667eb86396.jpg

МОСКВА, 28 июл — РИА Новости, Ольга Распопова. Сегодня один из самых необычных праздников — День загадывания желаний. О том, почему отправлять запросы во Вселенную стоит даже прагматикам, что такое «золотая минута суток» и какие фильмы о сбывшихся мечтах посмотреть, — в материале РИА Новости. Полезно даже скептикам»Удача, по сути, совершенно слепа. Но человек отказывается верить в то, что ее расположения нельзя добиться. Вот с давних пор и задабривает Фортуну: жертвоприношением, молитвами, киданием монетки. Однако загадывать желания все равно очень полезно, даже тем, кто совсем не верит в мистику: ведь так мы формулируем свою мечту, нащупываем ее», — говорит руководитель Творческого объединения психологов Виктория Дубинская. Таким образом, добавляет она, происходит переход в намерение, а его, в свою очередь, можно разбить уже на выполнимые задачи, чтобы небольшими шажками двигаться к цели.Но сначала нужно понять, чего действительно хочется, а это не всегда так просто. «Представьте, будто желаемое с вами уже случилось. Например, вы мечтаете, чтобы закончилась стройка во дворе. Опишите, как вы себя чувствуете, когда все сбылось: вам хорошо или же вы скучаете по тому, что было раньше? Знаете, бывает, так привыкнешь к шуму отбойного молотка, что без него и жизнь не мила», — приводит пример астролог и автор телеграм-канала «Ретроградный Меркурий» Ольга Осипова. Как отправить запрос во ВселеннуюЧтобы настроиться, можно вспомнить примерно семь случаев, когда очень повезло, советует интегративный психолог Милана Кузьмина. Она рекомендует действовать по «квадранту законченного действия». Сначала — вербализация идеи, и здесь есть несколько правил. Во-первых, как отмечает Валерий Синельников в бестселлере «Сила намерения», текст пишется в настоящем времени и изъявительном наклонении. Никакого «я хочу получить повышение на работе», а «мне предложили место начальника отдела». В-третьих, подчеркивает она, высшие силы не слышат частицы «не», поэтому лучше «я здорова» вместо «я не болею». Итак, допустим «У меня есть дача на Черном море». Этап второй — наполнение эмоциями, представление в деталях: «Это двухэтажный домик с апельсиновым садом». Можно нарисовать картинку, поставить на свой стол флакончик с цитрусовым маслом. Потом — само действие: поиск объявлений о продаже, разговоры со знакомыми, не продает ли кто участок. После этого нужно на какое-то время забыть о своем желании, отпустить его.Наконец, важно распознать четвертую стадию — присвоение результата: раздается звонок и вам предлагают работу в Сочи, но вы отказываетесь. Хотя это и был тот шанс пожить у моря. «Иногда мы не понимаем, что нам это дается, и проходим мимо, не замечая знаков судьбы», — подчеркивает Кузьмина.»Я самая обаятельная и привлекательная»Красивые картинки, которые совпадают с тем, что хочется, можно создать самим или вырезать из журналов. Затем — перенести их на лист ватмана или специальную пробковую доску, разделив на несколько секторов: здоровье, любовь, карьера, семья и так далее. В книге «Сила подсознания» Джо Диспенза советует не просто в деталях представлять будущее событие, но и погружаться в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все происходит на самом деле. При этом, указывает он, «детали самого исполнения оставьте непредсказуемому квантовому полю». Например, если хочется поехать в Париж, думайте именно о поездке — не стоит мечтать, как получить на работе премию на путешествие. Может подвернуться командировка или придет приглашение от школьного друга или родственника, который там давно живет, — судьба гораздо изобретательнее, чем многие думают. Другой известный прием — способ аффирмаций, который практиковала еще героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» с подачи продвинутой подружки Сусанны: твердить себе почаще позитивные установки. Реснички и божьи коровкиЭти «ритуалы» на исполнение желания известны почти всем еще с детства. Во-первых, большой удачей считается случайно оказаться между двумя людьми с одинаковыми именами — надо быстрее проговорить то, что хочется, про себя. Хорошо знают и другую «методику»: сдуть с пальца случайно выпавшую ресничку, но с обязательным условием — вырывать ее нельзя, она должна оказаться на щеке сама собой. Другой добрый знак — встретить божью коровку, которой нужно нашептать целое заклинание-стихотворение, или увидеть в небе падающую звезду. Однако самой известной традицией остается задувание свечей на именинном торте — главное, чтобы погасли все. Истоки этого ритуала — у древних греков и римлян, которые разжигали благовония, чтобы задобрить богов, утверждает искусствовед Штефан Хайденрайх в книге «День рождения. Как случилось, что мы чествуем самих себя». О магии времениВажно не только грамотно составлять запросы высшим силам, но и отправлять их в правильное время. Помимо дня рождения, Нового года и Дня загадывания желаний, когда и так принято верить в чудеса, хорошим периодом считаются новолуние, полнолуние и затмение. Кроме того, каждый день открывается «золотая минута» — момент в течение суток, когда настоящая дата совпадает с текущим временем. Так, 15 июня это волшебное мгновение приходится на 15:06, а 10 марта — на 10:03. Загадывая желание с 25 по 31 число, следует поменять местами день и месяц: так, 28 июля «золотая минута» наступила в 07:28, а завтра, соответственно, на минуту позже.Про места силыВ каждом городе всегда есть места, где можно загадать желание. Как правило, они находятся в центре и их довольно легко опознать: натертые до блеска руками прохожих скульптуры, полные монеток фонтаны, увешанные ленточками деревья, исписанные пожеланиями стены. Одни считают это просто туристической забавой, другие же уверены: места «намоленные», услышавшие много чужих просьб и благодарностей за их исполнение, не должны подвести. В Москве, например, магическими называют «Нулевой километр» около Красной площади, все четыре памятника пограничнику и собаке на площади Революции, которые благоволят студентам и учащимся, и загадочные камни в овраге в парке в Коломенском, куда приходят те, кто хочет решить проблемы в личной жизни. В Петербурге за «сбычей мечт» в основном приходят к скульптурам чижику-пыжику, Остапу Бендеру, грифонам напротив Академии художеств. Три хороших фильма об исполнении желаний»Некоторые сами не знают, чего пожелать», — усмехается герой Гари Олдмана из фильма-притчи «Трасса 60». Он — современный джин, возможно, уж очень чудаковатый, но совсем не глупый, а его подопечный — «золотой мальчик», у которого по жизни и так уже есть почти все. Однако молодому человеку, конечно, нужно больше, поэтому ради мечты он отправляется в долгое автомобильное путешествие. Лента, которая наверняка понравится поклонникам «Назад в будущее»: тот же сценарист (Боб Гейл), плюс на экране — и Майкл Джей Фокс, и Кристофер Ллойд. В комедии «Ослепленный желаниями» неудачник-программист продает душу силам зла за возможность семь раз исполнить любую мечту. Знакомый со времен «Фауста» сюжет, перенесенный в наше время, обрастает неожиданными поворотами. Дьявол (Элизабет Херли) на самом деле — женщина, причем невероятно красивая и хитрая. И каждую грезу простодушного парня она превращает в ад, потому что он забывает указать при новом «заказе» какую-то важную деталь. В советской ленте «Влюблен по собственному желанию», отмеченной на Берлинском кинофестивале, обошлось без магии: библиотекарь Наташа сумела добиться ответного чувства от героя Олега Янковского с помощью модной тогда техники самовнушения. Ведь для того, чтобы изменить свою жизнь, необязательно ждать феи с волшебной палочкой: порой достаточно запастись терпением — и чего-то действительно сильно захотеть.

https://ria.ru/20200329/1569265400.html

https://ria.ru/20200320/1568803493.html

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/156362/84/1563628418_210:0:1469:944_1920x0_80_0_0_6472ded802d3ed10a539dd4b4e3ac81b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

москва, олег янковский, ирина муравьева, психология, фильмы, астрология, что посмотреть , стиль жизни, кино и сериалы

МОСКВА, 28 июл — РИА Новости, Ольга Распопова. Сегодня один из самых необычных праздников — День загадывания желаний. О том, почему отправлять запросы во Вселенную стоит даже прагматикам, что такое «золотая минута суток» и какие фильмы о сбывшихся мечтах посмотреть, — в материале РИА Новости.

Полезно даже скептикам

«Удача, по сути, совершенно слепа. Но человек отказывается верить в то, что ее расположения нельзя добиться. Вот с давних пор и задабривает Фортуну: жертвоприношением, молитвами, киданием монетки. Однако загадывать желания все равно очень полезно, даже тем, кто совсем не верит в мистику: ведь так мы формулируем свою мечту, нащупываем ее», — говорит руководитель Творческого объединения психологов Виктория Дубинская.

Таким образом, добавляет она, происходит переход в намерение, а его, в свою очередь, можно разбить уже на выполнимые задачи, чтобы небольшими шажками двигаться к цели.

Но сначала нужно понять, чего действительно хочется, а это не всегда так просто.

«Представьте, будто желаемое с вами уже случилось. Например, вы мечтаете, чтобы закончилась стройка во дворе. Опишите, как вы себя чувствуете, когда все сбылось: вам хорошо или же вы скучаете по тому, что было раньше? Знаете, бывает, так привыкнешь к шуму отбойного молотка, что без него и жизнь не мила», — приводит пример астролог и автор телеграм-канала «Ретроградный Меркурий» Ольга Осипова.

Как отправить запрос во Вселенную

Чтобы настроиться, можно вспомнить примерно семь случаев, когда очень повезло, советует интегративный психолог Милана Кузьмина. Она рекомендует действовать по «квадранту законченного действия». Сначала — вербализация идеи, и здесь есть несколько правил.

Во-первых, как отмечает Валерий Синельников в бестселлере «Сила намерения», текст пишется в настоящем времени и изъявительном наклонении. Никакого «я хочу получить повышение на работе», а «мне предложили место начальника отдела».

Во-вторых, «Вселенная любит краткость и конкретику, — указывает Кузьмина. — Если цель расплывчата, может в итоге получиться не совсем то, что нужно». И добавляет: «Если люди жаждут денег, всегда прошу указать, на что они их собираются потратить, ведь это только средство для осуществления настоящей мечты».

В-третьих, подчеркивает она, высшие силы не слышат частицы «не», поэтому лучше «я здорова» вместо «я не болею». Итак, допустим «У меня есть дача на Черном море».

Этап второй — наполнение эмоциями, представление в деталях: «Это двухэтажный домик с апельсиновым садом». Можно нарисовать картинку, поставить на свой стол флакончик с цитрусовым маслом. Потом — само действие: поиск объявлений о продаже, разговоры со знакомыми, не продает ли кто участок. После этого нужно на какое-то время забыть о своем желании, отпустить его.

29 марта 2020, 06:41КультураАстролог рассказала, какие знаки зодиака самые неуверенные в себе

Наконец, важно распознать четвертую стадию — присвоение результата: раздается звонок и вам предлагают работу в Сочи, но вы отказываетесь. Хотя это и был тот шанс пожить у моря. «Иногда мы не понимаем, что нам это дается, и проходим мимо, не замечая знаков судьбы», — подчеркивает Кузьмина.

«Также при формировании желания самое важное — внутренняя вера, — продолжает она. — Все получаешь, когда действительно убежден в том, что этого достоин. Поэтому часто у людей мне приходится работать с негативными установками, которые тянутся из детства».

«Я самая обаятельная и привлекательная»

Красивые картинки, которые совпадают с тем, что хочется, можно создать самим или вырезать из журналов. Затем — перенести их на лист ватмана или специальную пробковую доску, разделив на несколько секторов: здоровье, любовь, карьера, семья и так далее.

В книге «Сила подсознания» Джо Диспенза советует не просто в деталях представлять будущее событие, но и погружаться в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все происходит на самом деле. При этом, указывает он, «детали самого исполнения оставьте непредсказуемому квантовому полю».

Например, если хочется поехать в Париж, думайте именно о поездке — не стоит мечтать, как получить на работе премию на путешествие. Может подвернуться командировка или придет приглашение от школьного друга или родственника, который там давно живет, — судьба гораздо изобретательнее, чем многие думают.

Другой известный прием — способ аффирмаций, который практиковала еще героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» с подачи продвинутой подружки Сусанны: твердить себе почаще позитивные установки.

Реснички и божьи коровки

Эти «ритуалы» на исполнение желания известны почти всем еще с детства. Во-первых, большой удачей считается случайно оказаться между двумя людьми с одинаковыми именами — надо быстрее проговорить то, что хочется, про себя. Хорошо знают и другую «методику»: сдуть с пальца случайно выпавшую ресничку, но с обязательным условием — вырывать ее нельзя, она должна оказаться на щеке сама собой. Другой добрый знак — встретить божью коровку, которой нужно нашептать целое заклинание-стихотворение, или увидеть в небе падающую звезду.

Однако самой известной традицией остается задувание свечей на именинном торте — главное, чтобы погасли все. Истоки этого ритуала — у древних греков и римлян, которые разжигали благовония, чтобы задобрить богов, утверждает искусствовед Штефан Хайденрайх в книге «День рождения. Как случилось, что мы чествуем самих себя».

О магии времени

Важно не только грамотно составлять запросы высшим силам, но и отправлять их в правильное время. Помимо дня рождения, Нового года и Дня загадывания желаний, когда и так принято верить в чудеса, хорошим периодом считаются новолуние, полнолуние и затмение.

Кроме того, каждый день открывается «золотая минута» — момент в течение суток, когда настоящая дата совпадает с текущим временем. Так, 15 июня это волшебное мгновение приходится на 15:06, а 10 марта — на 10:03. Загадывая желание с 25 по 31 число, следует поменять местами день и месяц: так, 28 июля «золотая минута» наступила в 07:28, а завтра, соответственно, на минуту позже.

Про места силы

В каждом городе всегда есть места, где можно загадать желание. Как правило, они находятся в центре и их довольно легко опознать: натертые до блеска руками прохожих скульптуры, полные монеток фонтаны, увешанные ленточками деревья, исписанные пожеланиями стены.

Одни считают это просто туристической забавой, другие же уверены: места «намоленные», услышавшие много чужих просьб и благодарностей за их исполнение, не должны подвести.

В Москве, например, магическими называют «Нулевой километр» около Красной площади, все четыре памятника пограничнику и собаке на площади Революции, которые благоволят студентам и учащимся, и загадочные камни в овраге в парке в Коломенском, куда приходят те, кто хочет решить проблемы в личной жизни.

В Петербурге за «сбычей мечт» в основном приходят к скульптурам чижику-пыжику, Остапу Бендеру, грифонам напротив Академии художеств.

Три хороших фильма об исполнении желаний

«Некоторые сами не знают, чего пожелать», — усмехается герой Гари Олдмана из фильма-притчи «Трасса 60″. Он — современный джин, возможно, уж очень чудаковатый, но совсем не глупый, а его подопечный — «золотой мальчик», у которого по жизни и так уже есть почти все. Однако молодому человеку, конечно, нужно больше, поэтому ради мечты он отправляется в долгое автомобильное путешествие. Лента, которая наверняка понравится поклонникам «Назад в будущее»: тот же сценарист (Боб Гейл), плюс на экране — и Майкл Джей Фокс, и Кристофер Ллойд.

В комедии «Ослепленный желаниями» неудачник-программист продает душу силам зла за возможность семь раз исполнить любую мечту. Знакомый со времен «Фауста» сюжет, перенесенный в наше время, обрастает неожиданными поворотами. Дьявол (Элизабет Херли) на самом деле — женщина, причем невероятно красивая и хитрая. И каждую грезу простодушного парня она превращает в ад, потому что он забывает указать при новом «заказе» какую-то важную деталь.

В советской ленте «Влюблен по собственному желанию», отмеченной на Берлинском кинофестивале, обошлось без магии: библиотекарь Наташа сумела добиться ответного чувства от героя Олега Янковского с помощью модной тогда техники самовнушения. Ведь для того, чтобы изменить свою жизнь, необязательно ждать феи с волшебной палочкой: порой достаточно запастись терпением — и чего-то действительно сильно захотеть.

20 марта 2020, 08:00КультураПочему без гороскопа трудно представить современную жизнь

Значение имени Обаятельное: происхождение, судьба, характер, национальность, перевод, написание

Что означает имя Обаятельное? Что обозначает имя Обаятельное? Что значит имя Обаятельное для человека? Какое значение имени Обаятельное, происхождение, судьба и характер носителя? Какой национальности имя Обаятельное? Как переводится имя Обаятельное? Как правильно пишется имя Обаятельное? Совместимость c именем Обаятельное — подходящий цвет, камни обереги, планета покровитель и знак зодиака. Полная характеристика имени Обаятельное и его подробный анализ вы можете прочитать онлайн в этой статье совершенно бесплатно.

Содержание толкования имени

Анализ имени Обаятельное

Имя Обаятельное состоит из 11 букв. Проанализировав значение каждой буквы в имени Обаятельное можно понять его тайный смысл и скрытое значение.

  • О — стремятся к самопознанию, способны испытывать сильные чувства. Желают постичь своё истинное предназначение. Желание совершенствоваться и совершенствовать мир. Высокая интуиция, правильно распоряжаются деньгами. Стремление к совершенству. Переменчивость настроения от восторга к унынию.
  • Б — признак душевного романтизма, постоянные и надёжные люди. Способность изъявлять инициативу, легко преодолевать трудности. Желание достичь материального благополучия.
  • А — самая сильная и яркая буква кириллицы. Личности, обладающие такими буквами в имени, всегда стремятся к лидерству. Нередко они соревнуются с самим собой. Указывает на желание что-то изменить, достичь наивысшего уровня комфорта в физическом проявлении и в духовном.
  • Я — достижение желаемой цели, обладают чувством собственного достоинства, добиваются любви и признания окружающих. Умственные способности. Умение обернуть ситуацию в свою сторону. Лидерство и активность.
  • Т — творческие, чувствительные люди; обладают высокой интуицией, находятся в постоянном поиске правды. Часто желания не совпадают с возможностями. Стремятся сделать все быстро, не откладывая на завтра. Требовательность к окружающим и к себе. Стремление к поиску истины. Переоценка своих возможностей.
  • Е — самовыражение, стремление к обмену опытом. Выступают в роли посредника в конфликтах. Проницательны, понимают мир тайн. Болтливы. Сильная любовь к путешествиям, в жизни такие могут часто менять место жительства, непоседливы.
  • Л — тонко воспринимают прекрасное. Мягкость характера, умение в нужный момент подобрать ключик к каждому. Обладают артистизмом и художественным складом ума. Желание делиться опытом. Не тратят жизнь бессмысленно, ищут истинное предназначение. В худшем варианте – самовлюбленность, недовольство окружающими.
  • Ь — способность сглаживать конфликтных ситуаций, мягкость характера. Желание все рассмотреть «под микроскопом», детализировать.
  • Н — знак неприятия действительности такой, какая она есть; желание достичь духовного и физического здоровья. В работе проявляется усердие. Нелюбовь к труду, не вызывающего интереса. Наличие критического ума и категорическое неприятие рутинной работы. Неумение расслабляться в обществе, постоянная напряженность и сомнения.
  • О — стремятся к самопознанию, способны испытывать сильные чувства. Желают постичь своё истинное предназначение. Желание совершенствоваться и совершенствовать мир. Высокая интуиция, правильно распоряжаются деньгами. Стремление к совершенству. Переменчивость настроения от восторга к унынию.
  • Е — самовыражение, стремление к обмену опытом. Выступают в роли посредника в конфликтах. Проницательны, понимают мир тайн. Болтливы. Сильная любовь к путешествиям, в жизни такие могут часто менять место жительства, непоседливы.

    • Значение имени Обаятельное в нумерологии

    Нумерология имени Обаятельное может подсказать не только главные качества и характер человека. Но и определить его судьбу, показать успех в личной жизни, дать сведения о карьере, расшифровать судьбоносные знаки и даже предсказать будущее. Число имени Обаятельное в нумерологии — 5. Девиз имени Обаятельное и пятерок по жизни: «Я свободен, как птица!»

    • Планета-покровитель для имени Обаятельное — Меркурий.
    • Знак зодиака для имени Обаятельное — Близнецы, Водолей.
    • Камни-талисманы для имени Обаятельное — александрит, сердолик, гелиодор, перидот, цинкит.

    «Пятерка» в нумерологическом ядре – это признак стремления к абсолютной свободе и полного неприятия любых правил и ограничений.
    «Пятерка» в числах имени – Числе Выражения, Числе Души и Числе внешнего облика – свидетельство наличия характерных для этого числа способностей. В частности – умения находить общий язык со всеми, кто представляет интерес. Люди с именем Обаятельное, которым покровительствует число 5 в нумерологии, имеют выраженные способности к коммерции, поэтому и интересы их зачастую сосредоточены в этом направлении.
    Любители приключений, пятерки ценят острые ощущения и перемены в жизни. Эти люди не терпят однообразия, быстро теряя интерес к любой монотонной деятельности. Часто они непредсказуемы, способны быстро изменить свое мнение, а потому не отличаются надежностью.
    Пятерка по имени Обаятельное — это яркая индивидуальность. Она может быть окружена друзьями, но очень хорошо справляется со всеми проблемами самостоятельно. Часто рождаются гении. Существуют два типа Пятерок. Это может быть человек с сильной волей, уверенный в себе. И наоборот, слабохарактерный, но талантливый, который раздает свои таланты всем подряд. Пятерка часто ленится, не любит длительные нагрузки, более спринтер, чем бегун на длинные дистанции. Поэтому Пятерке легче и лучше обучаться чему-то интенсивным методом. Пятерка — это число вдохновения, служит Музой для окружающих. Пятерка по имени Обаятельное всегда находится в движении, не выносит рутины, не может долго оставаться в четырех стенах. Пятерка имеет хорошую интуицию. Очень восприимчива к запахам и вкусам. Увлечение мистикой может дать Пятерке недостающее в жизни приключение. Скука и рутина ее враги, поэтому порадовать Пятерку с именем Обаятельное может свобода и новые впечатления.

    • Влияние имени Обаятельное на профессию и карьеру. Несмотря на довольно солидный багаж врожденных качеств, возможностей для профессиональной самореализации не слишком много. Оптимальный вариант, который предлагает число пять, – собственный бизнес, соответствующий интересам. Такой, где на каждом этапе будут возникать ситуации, требующие применения всех способностей и талантов. Подходящие профессии: реформатор, изобретатель, фрилансер, фотограф. Любые профессии, связанные с командировками.
    • Влияние имени Обаятельное на личную жизнь. Личная жизнь «пятерок» часто становится предметом живейшего интереса и постоянного обсуждения для их друзей и знакомых. Пятерки очень свободолюбивы, не любят ограничения и во всем проявляют свою независимость. Идеальную вторую половинку им найти сложно, и делать это они могут достаточно долго. Им нужен партнер, который будет доверять им и принимать их желание разнообразить свою жизнь. Пятеркам с именем Обаятельное подходят тройки, семерки и девятки.

    Планета покровитель имени Обаятельное

    Число 5 для имени Обаятельное означает планету Меркурий. Люди этого типа обладают в высшей степени живым и изворотливым умом. Носители имени Обаятельное склонны проявлять инициативу, любят новизну и частую перемену обстановки. Им чужда рутина. Люди с именем Обаятельное берутся за любую работу, и та буквально горит у них в руках. Все у Меркуриев получается, все спорится. Стремительность у них просто в крови. Владельцы имени Обаятельное все быстро делают, быстро думают, быстро принимают решения. Люди по имени Обаятельное, находящиеся под влиянием планеты Меркурий, тянутся к знаниям, самокритичны и умеют критиковать друзей, но делают это мягко и к месту, ничем не обижая человека. Как правило, у них все получается, но если вдруг их постигает неудача в делах, то они довольно быстро впадают в уныние. Обаяние, которым обладают люди с именем Обаятельное, заменяет им многие другие качества, необходимые в семейной жизни. Они не любят вести хозяйство, но проявляют интерес ко всем сторонам жизни. Люди этого типа находят общий язык с представителями практически всех типов.

    Знаки зодиака имени Обаятельное

    Для имени Обаятельное подходят следующие знаки зодиака:

  • Знак зодиака Близнецы для имени Обаятельное. Жизнь Близнецов с именем Обаятельное непременно строится на крайностях. Они живут под управлением Меркурия, относятся к воздушной стихии, поэтому ветрены, переменчивы, но весьма дружелюбны. Заставить Близнеца по имени Обаятельное замолчать невозможно. Трындеть до потери пульса – это их тайное оружие. Поэтому обладатели имени Обаятельное очень хорошо сходится с Водолеями – запри их в одной комнате на ночь, к утру станут лучшими друзьями и будут планировать захват мира и государственный переворот. Несмотря на свою болтливость, люди обладающие именем Обаятельное рассудительные и крайне логичные – в их мире все разложено по полочкам, а любое вмешательство извне резко пресекается. Они сами знают как нужно. Хотя от дружеских советов владельцы имени Обаятельное не отказываются, как и любые Близнецы.
  • Знак зодиака Водолей для имени Обаятельное. У болтунов Водолеев по имени Обаятельное своя жизнь может идти наперекосяк – с работы уволили, личной жизни нет и не предвидится, да еще и куча комплексов в анамнезе, но тебе они будут давать советы, которые, как ни странно, работают. Обладатели имени Обаятельное обожают часами трепаться обо всем (читай, ни о чем): о политике, теориях заговора и баттле Оксимирона с Гнойным. Причем с абсолютно незнакомыми людьми это тоже срабатывает. Водолей Обаятельное — непостоянен, в понедельник может влюбиться (но не сильно), во вторник послать куда подальше, поплакать в среду, уже к пятнице найдет себе новый объект обожания, а про старый даже и не вспомнит. Вообще, Водолею с именем Обаятельное влюбиться очень сложно: он подсознательно чувствует, чем все это закончится. Налет романтики мешает Водолею, обладателю имени Обаятельное трезво смотреть на мир. Зато не мешает быть ярким, неординарным. Из профессий этот знак выбирает те, где можно проявить эрудицию, любит благотворительность, умеет сохранять спокойствие даже в стрессовой ситуации.

    • Цвет имени Обаятельное

    Голубой цвет имени Обаятельное. Люди с именем Обаятельное, носящие голубой цвет, доверчивы и талантливы. Обладатели имени Обаятельное не любят конфликтов, поэтому обходят их стороной – готовы даже попросить прощения у обидчика, только чтобы никто не таил в душе на них злость. С носителями имени Обаятельное очень легко дружить и работать, но вот в семье у них часто бывают размолвки, так как они готовы бросить всё ради друзей, попавших якобы в беду. Но, как только друг спасён, то извинение перед домашними будет столь искренним, что невозможно их не простить. Положительные черты характера для имени Обаятельное – творчество и креативность, бесконфликтность. Отрицательные черты характера имени Обаятельное – некоторая безответственность и зависимость от мнения других.

    Как правильно пишется имя Обаятельное

    В русском языке грамотным написанием этого имени является — Обаятельное. В английском языке имя Обаятельное может иметь следующий вариант написания — Obayatelnoe.

    Видео значение имени Обаятельное

    Вы согласны с описанием и значением имени Обаятельное? Какую судьбу, характер и национальность имеют ваши знакомые с именем Обаятельное? Каких известных и успешных людей с именем Обаятельное вы еще знаете? Будем рады обсудить имя Обаятельное более подробно с посетителями нашего сайта в комментариях ниже.

    Если вы нашли ошибку в описании имени, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Как правильно пишется слово Со дня на день. Синонимы слова Со дня на день — НЕДВИЖИМОСТЬ — НАША СТИХИЯ

    Как правильно пишется с сегодняшнего дня или со сегодняшнего дня.

    Напишете пожалуйста сжатое изложение не менее 70 слов
    Испытания ждут дружбу всегда. Главное из них сегодня – изменившийся уклад, перемена в образе и
    …

    распорядке жизни. С ускорением темпа жизни, со стремлением быстро реализовать себя пришло понимание значимости времени. Раньше невозможно было представить, например, чтобы хозяева тяготились гостями. Теперь, когда время – цена достижения своей цели, отдых и гостеприимство перестали быть значимыми. Частые встречи и неторопливые беседы не являются уже непременными спутниками дружбы. В силу того что живём мы в разных ритмах, встречи друзей становятся редкими.
    Но вот парадокс: раньше круг общения был ограничен, сегодня человека угнетает избыточность вынужденного общения. Особенно это заметно в городах с высокой плотностью населения. Мы стремимся обособиться, выбрать уединённое место в метро, в кафе, в читальном зале библиотеки.
    Казалось бы, такая избыточность обязательного общения и стремление к обособленности должны свести потребность в дружбе к минимуму, сделать её навсегда неактуальной. Но это не так. Отношения с друзьями остаются на первом месте. Их существование согревает душу уверенностью, что нам всегда есть с кем поделиться радостью и к кому обратиться за помощью в самую трудную минуту.
    Мне срочно пожалуйста

    Какие нормы русского литературного языка нарушены в данных примерах? Спишите предложения, внося необходимую стилистиче скую правку. Сделайте вывод, 1.
    …

    Под тенистыми деревьями удобно примостились тури сты. 2. Сейчас наши дети начинают постигать первые школь ные трудности. 3. Продаётся пожилой дом. 4. Он установил столько мировых рекордов, что их помнят только отьявлен ные любители спортивной статистики. 5. Учитель предложил нам написать контрольную работу устно. 6. От усталости моё тело подкашивалось на ногах.

    Помогите написать эссе
    (на фото)

    Помогите составить план для текста.
    В первом отряде космонавтов было много достойных кандидатов на роль
    первооткрывателя космоса. Но эта честь выпала
    …

    именно Юрию Гагарину.
    Какие черты характера позволили ему стать первым космонавтом?
    Несомненно, у Гагарина были к этому предпосылки: хорошие знания,
    отличная профессиональная подготовка, соответствующая физическая форма
    – ведь космонавт подвергается в полете страшным перегрузкам, попадает в
    необычные для человеческого организма состояния. Долгие тренировки на
    Земле помогли справиться с трудностями в космосе. Надо было обладать и
    большим мужеством, и чувством ответственности: Гагарин был первым
    человеком на Земле, достигшим космоса и вернувшимся на родную планету,
    представителем всего человечества.
    А ещё, очевидно, сыграли роль истинно человеческие качества Гагарина:
    его умение удивляться, радоваться, видеть красоту и испытывать душевный
    трепет. Вспомним обаятельную, открытую, искреннюю гагаринскую улыбку.
    Наверное, исследовать космос могли бы и роботы. Но только человек
    способен испытывать счастье открытия.

    Часть 31. Как вы понимаете фразеологизм «Делать из мухи слона»? Используя не менее 3-5предложений, опишите ситуацию, в которой будет уместно употребле
    …

    ние этогофразеологизма, включите фразеологизм в одно из предложений.​

    Прочитайте два текста и выполните задания. Текст АПодростковый возраст психологи называют самым трудным. В это время многое меняется в человеке. Он ос
    …

    ознаёт, что не хочет жить так, как навязывают ему взрослые. Но сам ещё не может чётко определить жизненные ориентиры. Он хочет войти в большой мир, найти в нём собственное место и в то же время подвергает этот мир жёсткой критике. Мысли и желания подростка в этот период противоречивы, непонятны ему самому.Познание себя, понимание ответственности за свои действия – это основа становления личности подростка. Прежде поступки совершались импульсивно, под влиянием мгновенных чувств. Ребенок искренне утверждал, что «чашка сама упала», а задача «не решилась». Единственным желанием при этом было, чтобы буря поскорее миновала и родители перестали сердиться. Зато теперь, даже если не случилось никаких неприятностей, начинается мучительный процесс переживаний, обдумывания своих действий.Это происходит еще и потому, что подростковый возраст связан с потребностью во внешней оценке, признании значимости собственной личности. Взрослеющему человеку хочется знать, какой он на самом деле. Появляется интерес к собственному внутреннему миру. Сам себе он кажется не таким, как все, а особенным, стремится стать индивидуальностью. Его чувства противоречивы, могут колебаться от уверенности в своей гениальности до неверия в себя. Проживая этот сложный период, подросток взрослеет: по-новому осознаёт себя и пытается самостоятельно принимать серьезные решения. Он приобретает опыт общения с окружающими и выходит во взрослую жизнь с ценнейшими качествами личности: чувством ответственности, совестливостью, осознанием собственной неповторимости.(По материалам энциклопедии)Текст БНынешние подростки, рождённые в начале девяностых годов XX века, — первое поколение, выросшее в «обществе потребления». У большинства из них, несмотря на юный возраст, уже существует личностная установка, соответствующая слогану: «Бери от жизни всё». Всё взять, всё иметь, всё успеть. Подростки активны, но не умеют делать что-либо просто так. По велению души. Они во многом хитрее и практичнее взрослых и искренне убеждены, что взрослые существуют лишь для удовлетворения их потребностей, всё возрастающих. Дети хотят быстрее вырасти. Почему спешат? Чтобы свободно распоряжаться деньгами. Как заработать, пока не знают, не задумываются.Однако не всё так плохо. В целом молодёжь очень разношёрстная, а болезненные перекосы имеют объективную основу: свойственные подростковому возрасту кризисы совпали с кризисом ценностных ориентаций в стране.У современной молодёжи немало и положительных ориентаций. Она жаждет учиться, делать карьеру и для этого готова много работать, тогда как юноши и девушки эпохи застоя ждали, что им всё даст государство.Тенденция к самореализации — знаковое направление для сегодняшнего юного поколения. А повышенное внимание подростков к определённым товарам, стилю жизни было и будет, так как это входит в круг ценностей, которыми надо обладать, чтобы вписаться в среду сверстников. Надо быть как все.Что же наиболее значимо в жизни, по мнению самих подростков? На первом месте у них — хорошая работа, карьера и образование.Нынешние подростки не лучше и не хуже своих предшественников. Просто они другие.(По И. Маслову)Задание. Используя информацию из обоих текстов и свое собственное мнение, напишите эссе-аргументацию на тему «Согласны ли вы с тем, что подростковый возраст – возраст дилемм?» (120-150 слов). Выразите свою позицию по данному вопросу.​

    Русский язык, 10 класс. Спам отлетит в бан!
    Спишите предложения, раскройте скобки. Определите части
    речи выделенных слов.
    1) Что(бы) ни случилось, вс
    …

    егда слушай своё сердце.
    2) Дальше мы пойдем (по)этому ветхому мостику.
    3) Дмитрий отправился (на)встречу новым впечатлениям.
    4) Жить (по)прежнему Анна уже не могла и не хотела.
    5) Вчера на улице было туманно.
    6) Всё в этом доме осталось (по)прежнему: столы и лавки стояли
    (так)же, иконы (то)же висели на своих местах.
    7) Я не хочу обсуждать этот вопрос, но скажу, что поссорились мы
    именно (по)этому.
    8) Васька, размахивая портфелем, бежал (на)встречу.
    9) (Что)бы стать наконец-то счастливым, нужно радоваться
    каждому мгновению.
    10) Элизабет холодно взглянула на меня и пошла дальше.

    ,,русская берёза,, грамматическая основа

    Очень срочно!!! Вопрос жизни и смерти какие Орфаграммы у слов : подставляется, заставляете, взбираться, оставляете , переходит, увеличиваете, хотите.
    …

    Очень срочно

    СРОЧНО!!!!Буду блогодарен!!!!!​

    «Полдня» или «пол дня», как пишется правильно?

    Слово «пол­дня» пишет­ся слит­но с кор­нем пол- соглас­но пра­ви­лу орфо­гра­фии рус­ско­го языка.

    Чтобы понять, как пра­виль­но пишет­ся сло­во «пол­дня» или «пол дня», слит­но или раз­дель­но, име­ем в виду, что сло­ва с кор­нем пол- (поло­ви­на) в рус­ском язы­ке пишут­ся по-разному.

    В рус­ской орфо­гра­фии с кор­нем пол- суще­стви­тель­ные пишут­ся слит­но, раз­дель­но или через дефис, например:

    • пол­до­ма;
    • пол длин­ной дороги;
    • пол-окна.

    Рассмотрим более деталь­но усло­вия напи­са­ния сло­ва через дефис с кор­нем пол-.

    Когда слова пишутся через дефис с пол-?

    Согласно пра­ви­лу рус­ской орфо­гра­фии сло­ва с кор­нем пол- пишут­ся через дефис толь­ко в сле­ду­ю­щих случаях:

    1. корень сло­ва начи­на­ет­ся с любой глас­ной буквы

    • пол-ямы
    • пол-осени
    • пол-изюма
    • пол-урока

    2. корень лек­се­мы начи­на­ет­ся с бук­вы «л»

    • пол-лета
    • пол-листа
    • пол-лотка
    • пол-лужи­цы

    3. с име­на­ми собственными

    • пол-Урала
    • пол-Мурман­ска
    • пол-Егип­та

     «Пол дня» или «полдня»?

    Как видим, у это­го нари­ца­тель­но­го име­ни суще­стви­тель­но­го нет ука­зан­ных грам­ма­ти­че­ских усло­вий для напи­са­ния через дефис. Выясним, слит­но или раз­дель­но пишет­ся это слож­ное по соста­ву существительное:

    полдня — корень/корень/окончание

    Раздельно сло­ва с кор­нем пол- пишут­ся толь­ко тогда, если меж­ду этим кор­нем и суще­стви­тель­ным име­ет­ся согла­со­ван­ное опре­де­ле­ние в виде при­ла­га­тель­но­го, место­име­ния, поряд­ко­во­го чис­ли­тель­но­го, причастия.

    Понаблюдаем:

    • пол тру­до­во­го дня;
    • пол это­го дня;
    • пол пер­во­го дня;
    • пол окон­чив­ше­го­ся дня. 

    Второй корень ана­ли­зи­ру­е­мо­го сло­ва начи­на­ет­ся с бук­вы «д», опре­де­ля­ю­щих слов меж­ду кор­ня­ми суще­стви­тель­но­го не име­ет­ся, зна­чит, выбор напи­са­ния очевиден.

    Слово «пол­дня» пра­виль­но пишет­ся слит­но с кор­нем пол-.

    Это сло­во пред­став­ля­ет собой сли­я­ние усе­чён­но­го кор­ня пол- (поло­ви­на) с фор­мой роди­тель­но­го паде­жа суще­стви­тель­но­го «день»:

    поло­ви­на дня → полдня.

    Аналогично слит­но сле­ду­ет напи­сать суще­стви­тель­ные, корень кото­рых начи­на­ет­ся с любых соглас­ных, кро­ме бук­вы «л»:

    • полнеба
    • полжизни
    • полстака­на
    • полдоро­ги
    • полбеды

    Чтобы усво­ить пра­виль­ное напи­са­ние этой лек­се­мы, про­чтём при­ме­ры предложений.

    Примеры

    Полдня́ при­шлось посвя­тить реше­нию этой назрев­шей проблемы.

    До наше­го отъ­ез­да оста­ва­лось толь­ко полдня́.

    Плотнику не хва­ти­ло бук­валь­но пол­дня́, что­бы сего­дня закон­чить эту работу.

    Уже целых пол­дня́ она мечет­ся в поис­ках поте­рян­ной вещи.

    Скачать ста­тью: PDF

    как правильно подготовиться к Пасхе — Российская газета

    Последний день перед Пасхой, субботу Страстной недели называют Великой субботой, и это день тишины и покоя, время внутреннего сосредоточения и духовного ожидания Воскресения Христова. Но как правильно подготовиться к Пасхе? Чтобы суета и хозяйственные заботы не отвлекали от главного — от внутреннего переживания событий последнего дня Страстной недели, надо понимать, что происходило в это время две тысячи лет назад, что происходит в храмах сегодня.

    В Великую пятницу в храмах вспоминали распятие Христа и Его смерть на Кресте, которая произошла примерно около трех часов дня по нашему времени. В Великую субботу Церковь напоминает нам, как Иисус Христос телом был погребен, а душой сошел во ад (так и говорят: не «сошествие в ад», а «сошествие во ад».

    1. Что происходило в Страстную субботу две тысячи лет назад?

    О том, как происходило погребение Иисуса после распятия и крестной смерти мы узнаем от евангелистов, и на нескольких важных моментах стоит остановиться отдельно. После того, как распятый Иисус испустил дух, Его тайный ученик по имени Иосиф Аримафейский просит у Пилата снять тело Иисуса с Креста, и Пилат позволяет. К Иосифу Аримафейскому присоединяется некто Никодим, принесший благовонные травы, чтобы умастить тело распятого Иисуса. Сам факт погребения был очень значим у евреев. По-видимому, и Иосиф Аримафейский, и Никодим были преданы Иисусу, раз, несмотря на риск, решились на погребение Того, Кого власти осудили на такую позорную смерть, как распятие.

    «Снятие с креста». Якопо да Понте, прозванный Якопо Бассано, между 1582-1584 гг.

    Сняв тело Христа с Креста и обвив Его по обычаю иудеев пеленами с благовониями, Иосиф и Никодим отнесли Иисуса в новую гробницу, высеченную в скале, стоящей в саду недалеко от Голгофы. К дверям гробницы привалили большой камень.

    «Положение во гроб». Фра Бартоломео, до 1425 г.

    Иудейская знать — фарисеи и первосвященники, все еще боявшиеся даже уже и распятого Иисуса, помнили Его слова о том, что Он воскреснет. Поэтому они решили просить Пилата выставить к гробнице с телом Христа стражу — из опасения, что ученики Христа могут похитить Его тело с тем, чтобы представить народу все так, будто Иисус воскрес. Охрану выставили. Таким образом, гробница, где было захоронено тело распятого Христа, была привалена большим камнем, на камень поставили печать, и сам вход охранялся стражниками. Но тщетны были все человеческие предосторожности — ни камень, ни печать на нем, ни охрана не остановили воскресшего Христа. Когда на следующий за субботой день к месту погребения пришла Мария Магдалина, она увидела отваленный от входа в гробницу камень. Гробница была пуста. Христос Воскрес!

    Но это приветствие: «Христос Воскресе!» будет звучать в храмах в ночь с субботы на воскресенье (ночное богослужение обычно начинается за полчаса до полуночи), в сам Светлый день Пасхи, а пока в день Великой субботы Церковь вспоминает погребение Иисуса и сошествие Его во ад. Именно в аду, ожидая спасения, томились души всех умерших, даже души святых, живших до Христа. Иисус Христос спускается во ад и выводит оттуда души праведников.

    «Сошествие во ад». Гюстав Доре 1567 — 1568 гг.

    2. Что происходит в храмах в Великую субботу?

    В знак того, что в Великую субботу Христос телом находится в гробу, в центре храмов в этот день находится Плащаница — шитое изображение погребенного Иисуса, икона на ткани. Плащаницу вынесли в центр храма накануне, в Страстную пятницу, и находиться там она будет до полуночи воскресенья, напоминая нам, что Иисус все это время телом находится во гробе. В Великую субботу совершается литургия Василия Великого (она служится всего несколько раз в году), во время которой перед Плащаницей читаются библейские пророчества.

    Как известно, задолго до рождения Богочеловека, пророки предсказывали и пришествие Спасителя в наш мир, и то, что Своею крестной смертью и Своим Воскресением Он искупит нас от власти греха и смерти. В ходе Божественной литургии Великой субботы есть удивительный момент — переоблачение священников из черных одежд в белые.

    Это символ того, что «Христос Воскрес из мертвых, смертию смерть поправ и сущим во гробех живот даровав». Смысл этого песнопения, исполняемого на Пасху в храмах, следующий: Своим крестным подвигом и смертью, а затем последовавшим за смертью Воскресением, Господь преобразил человеческое естество и открыл путь воскресения всем людям. А значит, отныне в мире нет места трауру.

    «Сошествие во ад», эскиз образа иконостаса храма Воскресения Христова в Петербурге (Спас на Крови). М. В. Нестеров. 1895 г.

    3. Как готовиться к Пасхе?

    Все дни Страстной недели параллельно с напряженными богослужениями, идет и подготовка к встрече праздника Пасхи. Великая суббота — день, когда мы приносим продукты в храм, как принято говорить, «для освящения». На самом деле речь идет о благословение пищи: ни яйца, ни куличи с пасхами, ни буженина с колбасой и вином не становятся освященными, и уж тем более священными. Освящение праздничной пасхальное снеди — это не Таинство Церкви, а благочестивая традиция. В связи с продолжающейся пандемии священники призывают верующих во время освящения яиц, куличей, творожной пасхи соблюдать санитарно-эпидемиологические требования, чтобы не подвергать риску заражения ни себя, ни других верующих. Тем, кто не успел выстоять длиннющие очереди к столам освящения в Великую субботу, советуем не отчаиваться: после ночной Пасхальной службы освящение крашеных яиц, куличей и прочей снеди продолжится.

    «На Страстной, среди предпраздничных хлопот, сугубо постились, — читаем у Ивана Бунина в «Жизни Арсеньева». — К вечеру Великой cубботы дом наш светился предельной чистотой, как внутренней, так и внешней, благостной и счастливой, тихо ждущей в своем благообразии великого Христова праздника. И вот праздник наконец наступал, — ночью с субботы на воскресенье в мире свершался некий дивный перелом, Христос побеждал смерть и торжествовал над нею».

    Праздничное пасхальное богослужение начнется в субботу поздно вечером, за полчаса до полуночи. Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершит его в Храме Христа Спасителя, праздничное богослужение включает в себя крестный ход, пасхальную заутреню, с чтением знаменитого «Слова на Пасху святого Иоанна Златоуста» и Божественную литургию.

    Ждать немного, скоро праздник праздников — Пасха, Светлое Воскресение Христово.

    Урок 1. Правильный режим дня

    Как правильно составить режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда, как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха, это целесообразность.

    Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы, отдыха, занятий спортом и физической активности. Планирование распорядка дня и следование ему делает человека дисциплинированным, развивает организованность и целенаправленность. В результате чего вырабатывается и режим жизни, в котором минимизированы затраты времени и энергии на несущественные вещи.

    В данном уроке будут даны ответы на вопросы о правильном распорядке дня, особенностях влияния биологических ритмов на активность и эффективность деятельности человека, основных подходах и методиках составления режима дня для разных людей: мужчин и женщин разных профессий, взрослых, студентов и школьников.

    Содержание:

    Что такое режим дня

    Начнем с определения:

    Режим дня – продуманный распорядок действий на день, планирование времени с целью его рационального и максимально эффективного распределения.

    Как говорилось выше, распорядок имеет большое значение для самодисциплины и организованности любого человека, а также он важен для многих других прикладных аспектов нашей жизни. К примеру, режим дня играет не последнюю роль в построении тренировочных программ, составлении диет и организации правильного питания в целом, выборе самых продуктивных часов нашей жизни для работы или творчества.

    Мейсон Карри в своей книге «Режим гения: Распорядок дня великих людей» приводит следующую аналогию режиму дня:

    «В умелых руках режим дня – точно откалиброванный механизм, позволяющий наилучшим образом использовать наши ограниченные ресурсы: прежде всего, время, которого нам более всего не хватает, а также силу воли, самодисциплину, оптимизм. Упорядоченный режим – словно колея, по которой в хорошем темпе движутся умственные силы…»

    Режим дня нужен для того, чтобы время не пользовалось нашей рассеянностью (см. эпиграф). Каждый человек сталкивался в своей деятельности со спешкой, ощущением аморфности времени, неразберихой в личных и рабочих делах. Мы не всегда можем отчетливо сказать, сколько времени потратили на то или иное занятие, поскольку не считаем необходимым постоянно контролировать использование своего времени. Однако именно распорядок всего дня целиком помогает наиболее разумно и эффективно распределить свое время. Кроме того, без навыка успешного планирования своего дня человек не научится строить и более долгосрочные планы, тем более что спланировать свой дневной график полностью не так сложно, ведь:

    ✔День как минимальная единица для планирования максимально удобен в силу легкой обозримости.
    ✔Если какая-то попытка не удалась, можно перестроиться и изменить режим на следующий день.

    Отметим также тот факт, что употребление эпитета «правильный» по отношению к режиму дня в некоторой мере условно. Индивидуально для каждого человека понятие правильного распорядка может быть разным и зависеть от многих факторов: работы, привычек, особенностей организма. Но, как утверждают эксперты (психологи и медики), физиологические аспекты функционирования основных жизненных систем людей идентичны [Wedemeyer G. A., 1996]. На основе этого возможно составить универсальный, содержащий общие рекомендации режим, который в той или иной мере подойдет каждому. Опираясь на предложенные рекомендации с учетом своих индивидуальных потребностей, можно выработать распорядок суток, который оптимально подойдет именно вам.

    Биологические ритмы и распорядок дня

    Без учета суточных биологических ритмов организма человеку вряд ли удастся составить организованный и эффективный режим дня [Nature, 2009]. Например, если человек, привыкший обычно просыпаться в 7 утра, один день будет спать до 4 дня, после пробуждения он, скорее всего, будет чувствовать усталость, разбитость, замедление темпов активности. Такое состояние возникает в результате игнорирования особенностей биологических ритмов, биологических часов и циркадных ритмов.

    Биологические ритмы (биоритмы) – периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в живых организмах, от которых зависит их функциональность.

    Биоритмы бывают внутренними (эндогенными), зависящими от биологических часов организма, и внешними (экзогенными), которые проявляются в синхронизации внутренних циклов (смена сна и бодрствования) с внешними раздражителями (смена дня и ночи). В плане составления режима дня нас больше всего интересуют циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, период которых приблизительно равен 24 часам [«Комсомольская правда», 2016].

    Многие исследователи до недавнего времени относили изучение биоритмов к неакадемическому направлению физиологии, но благодаря последним исследованиям ситуация несколько изменилась. Так, в человеческом мозге обнаружили крошечный кластер в гипоталамусе размером примерно 20000 нейронов, который контролирует многие циркадные ритмы организма. Известный как супрахиазматическое ядро (SCN), этот центр выполняет работу внутреннего кардиостимулятора тела и влияет на биоритмы человека [Moore R. Y., 2001].

    Совы и жаворонки

    Психологи часто обращаются к известному разделению людей в зависимости от периода их активности на «сов» и «жаворонков». Первым тяжело вставать рано утром, а пик их активности приходится на вечерние и ночные часы. Вторые, наоборот, утром деятельны, а к вечеру быстро теряют запасы энергии. Интересно, что во многих странах Африки практически нет «сов», связано это с тем, что многие поселки и города не электрифицированы, а значит, когда солнце садится, местная жизнь замирает.

    Помимо «сов» и «жаворонков» существует также неофициальный переходный вариант – это так называемые «голуби», которые объединяют черты обеих категорий: такие люди могут просыпаться и одинаково активно и эффективно заниматься делами в разное время суток. Кроме того, различают еще два типа людей: малоспящие и «сони». Малоспящие активны и рано утром, и поздно вечером, а для восстановления сил им требуется всего 3-4 часа сна (к таким людям относился, например, известный изобретатель Т. Эдисон). «Сони», напротив, неактивны, чувствуют усталость и утомление в любое время суток.

    Предложенная классификация довольно условна, поскольку, как показывает практика, нормальный здоровый человек при желании постепенно может изменить свой тип бодрствования без вреда для организма. Главное – наличие силы воли и правильно выбранной стратегии.

    К примеру, многим политикам, бизнесменам, спортсменам, которые много путешествуют по всему миру, часто приходится перестраивать свои циркадные ритмы в соответствии с разницей во времени между городами, чтобы не терять эффективности в работе при смене часовых поясов. На практике даже выработаны специальные рекомендации, которые помогут максимально безболезненно перестроить свой режим после смены часового пояса. Для этого вам следует:

    1Спланировать первые дни приезда так, чтобы, по возможности, психологическая и физическая нагрузки были минимальными.
    2Употреблять за два дня до полета только легкую пищу, исключить алкогольные напитки, а также непривычные для вас блюда, и по возможности воздержаться от курения.
    3Учесть, что с востока на запад лучше лететь утренним или дневным рейсом, а с запада на восток –вечерним.
    4За 3-5 дней до вылета постепенно перестроить свой режим в соответствии с часовым поясом того места, куда вы собираетесь лететь.
    5Если предстоит полет на запад, старайтесь ложиться спать и вставать попозже. При путешествии в восточном направлении засыпать нужно раньше, а просыпаться рано утром.

    Часто людям даже не приходится подключать свою силу воли для изменения режима активности, поскольку организм человека способен самостоятельно адаптироваться к меняющимся внешним условиям. К примеру, обычные школьники, как правило, ходят на занятия к 8.30 в течение долгого периода обучения. С годами организм школьника привыкает следовать заданному циркадному ритму, то есть активно работать в первой половине дня. Однако если после окончания школы выпускник поступает в университет на вечернее отделение, где занятия проходят во вторую смену, организму приходится подстраиваться под новое расписание. Со временем биологические часы студента естественным образом адаптируются к новой системе без особых усилий с его стороны.

    Знание закономерностей работы биологических часов поможет правильно спланировать день. Ниже приведен примерный расчет периодов активности разных систем среднестатистического человека по часам:

    04:00. Начало циркадного ритма. В это время организм выделяет в кровь стрессовый гормон кортизон, который запускает механизмы основных функций и отвечает за нашу активность. Именно этот гормон помогает проснуться людям, которые предпочитают вставать рано.

    05:00-06:00. Пробуждение организма. В этот период ускоряется обмен веществ, повышается уровень аминокислот и сахара, которые не позволяют человеку крепко спать под утро.

    07:00-09:00. Идеальное время для легкой физической нагрузки, когда можно быстро привести расслабленный после сна организм в тонус. В это время хорошо работает пищеварительная система: усвоение полезных веществ происходит быстрее, что помогает эффективно перерабатывать пищу и преобразовывать ее в энергию.

    09:00-10:00. Период, когда осваивается энергия, полученная от приема пищи. В течение этого времени человек способен хорошо справляться с заданиями на внимание и сообразительность, а также успешно использовать кратковременную память.

    10:00-12:00. Первый пик работоспособности, период максимальной умственной активности. В это время человек хорошо справляется с задачами, требующими повышенной концентрации.

    12:00-14:00. Время ухудшения работоспособности, когда необходимо дать отдых уставшему мозгу. Этот период подходит для перерыва на обед, поскольку работа пищеварительного тракта ускоряется, кровь отходит к желудку, умственная активность организма снижается.

    14:00-16:00. Это время лучше посвятить спокойному перевариванию съеденного, так как организм пребывает в состоянии легкой усталости после обеда.

    16:00-18:00. Второй пик активности и работоспособности. Организм получил энергию от пищи, все системы вновь работают в полном режиме.

    18:00-20:00. Лучшее время для ужина, полученную еду организм успеет переварить до утра. После приема пищи можно прогуляться или спустя час заняться физическими упражнениями, отправиться на тренировку.

    20:00-21:00. Это время подходит для занятий спортом, посещения секций, общения.

    21:00-22:00. Период, когда возрастает способность мозга к запоминанию. В это время есть не рекомендуется.

    22:00. Начало фазы сна. В организме запускаются восстановительные процессы, выделяются гормоны молодости. Тело переходит в состояние отдыха.

    23:00-01:00. В это время процесс обмена веществ максимально замедляется, снижается температура тела и частота пульса. Наступает фаза глубокого сна, когда наш организм лучше всего отдыхает.

    02:00-03:00. Период, когда все химические реакции замедлены, гормоны практически не вырабатываются. Отсутствие сна в это время может привести к ухудшению состояния и настроения в течение всего дня.

    Примечание: в холодное время года происходит незначительное смещение описанных процессов физиологической активности во времени вперед.

    Составляющие режима дня

    Мы уже говорили, что предложить универсальный распорядок дня, который бы подошел каждому невозможно. При составлении расписания учитываются многие личные факторы, но существуют и пункты которым обязательно должны следовать все. Это необходимые условия для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и быть здоровым.

    1

    Сон

    Реалии современного мира таковы, что многие люди либо отводят сну недостаточное количество времени, либо регулярно спят больше, чем это требуется для организма. В обоих случаях это негативно влияет на физическое состояние человека и на его деятельность. Четкий режим дня и правильно отведенное время на сон позволяют всем системам жизнеобеспечения человека восстановиться и отдохнуть, а также помогают избежать расстройств сна и нервной системы [MedicalNewsToday, 2019, Ho L., 2020].

    Итак, идеальным временем для сна считается период с 23.00 до 7.00 утра [Healthline, 2019]. В среднем взрослый человек должен спать около 7-8 часов в сутки, хотя известно множество случаев, когда люди спали гораздо меньше (3-6 часов в сутки), но чувствовали себя прекрасно и эффективно выполняли свою работу. Среди знаменитых успешных малоспящих людей стоит отметить Юлия Цезаря, Леонардо да Винчи, Бенджамина Франклина, Наполеона Бонапарта, Томаса Джефферсона, Сальвадора Дали, Николу Тесла, Томаса Эдисона, Уинстона Черчилля и Маргарет Тетчер.

    Однако не стоит прибегать к крайним случаям и пренебрегать здоровым сном вовсе. В ходе некоторых клинических экспериментов наблюдались единичные случаи, когда люди не спали больше 250 часов подряд. К концу этого отрезка времени врачи отмечали у пациентов расстройство внимания, невозможность фокусировки зрения на предмете дольше 20 секунд, нарушение психомоторики. Большого вреда здоровью такие эксперименты не приносили, но выбивали организм человека из привычного состояния на несколько дней.

    Для многих людей, желающих выровнять свой график и научиться ложиться пораньше, актуальным является вопрос «как уснуть» в запланированное время. Вот некоторые рекомендации:

    • Вместо просмотра по телевизору детективных сериалов или серфинга в Интернете перед сном лучше почитать книгу.
    • За несколько часов до сна стоит позаниматься физическими упражнениями, бегом, просто пройтись.
    • Не следует есть тяжелую пищу на ночь.
    • Перед сном полезно проветривать помещение.
    • Таким образом составить свой распорядок дня, чтобы во время отхода ко сну организм чувствовал усталость.

    Даже если долго не получается уснуть вечером, с утра все равно нужно встать в запланированное время. Вы не выспитесь один день, но уже в следующую ночь сможете заснуть раньше.

    2

    Приемы пищи

    Каждому известна фраза «чтобы жить, нужно питаться», однако питаться нужно правильно. Детально о правильном питании и всем, что с ним связано, мы поговорим в следующем уроке, здесь отметим лишь несколько важных нюансов. Еда – топливо для организма. С ней мы получаем не только энергию на день, которая расходуется на умственную и физическую деятельность, но и обеспечиваем организм нужными витаминами и микроэлементами. Именно поэтому важно питаться регулярно и полноценно, необходимость применения диеты обязательно должна быть согласована со специалистом, который поможет составить оптимальное меню с учетом физиологических потребностей организма.

    3

    Отдых

    Восстановление сил и работоспособности организма происходит не только во время сна, но и в период активности организма. Во время работы человеку также нужен отдых, поскольку постоянно поддерживать трудоспособность на высоком уровне невозможно. Не тратьте свой обеденный перерыв на выполнение работы, лучше отдохните, и скоро вы сможете взяться за дело с новыми силами и работать более продуктивно и эффективно.

    После работы также важно отдохнуть. Если весь день вы работаете за компьютером, по возвращении домой проведите вечер без него. Уделите время чтению, общению с родными и близкими, самообразованию.

    4

    Работа

    Каждому из нас приходится работать: школьникам – ходить на занятия и делать уроки, студентам – посещать лекции и семинары, готовиться к экзаменам, взрослым – строить карьеру и зарабатывать на жизнь. Умение спланировать свое рабочее время является важной частью режима дня в целом. Методики самоменеджмента, управления временем, а также рекомендации для повышения личной эффективности на работе и вне ее вы сможете найти в статьях специальной рубрики нашего блога «Time-management и эффективность».

    5

    Физические нагрузки

    Это рекомендованная составляющая дня для всех, кто заботится о своем здоровье. Задуматься о тренировках нужно в первую очередь тем, чья работа ограничивает двигательную активность организма на протяжении всего дня. Даже если у вас нет возможности записаться в тренажерный зал или ходить в бассейн, можно заниматься дома или на площадках во дворах и школах. При наличии медицинских противопоказаний вместо занятий спортом можно практиковать легкие прогулки на свежем воздухе после еды. Подробно о роли физической активности в здоровом образе жизни читайте в этом уроке.

    6

    Психическое равновесие

    Как говорится, «в здоровом теле здоровый дух», но верно и обратное. Если человек спокоен и удовлетворен жизнью, получает удовольствие от работы – значит, и соблюдать режим дня ему проще. Чтобы разобраться в себе, мы сделали специальный курс «Самопознание», который позволит разобраться в себе, понять свои сильные и слабые стороны. Узнайте подробнее. 

    Как спланировать свой режим дня

    Так выглядело расписание дня Бенджамина Франклина, размещенное им в своей «Автобиографии»:

    (изображение сделано на основе фрагмента книги М. Карри)

    Ниже приведены некоторые рекомендации по составлению вашего режима дня.

    Как составить режим дня взрослого

    При составлении режима дня ориентируйтесь на следующие пункты:

    1

    		Расписание старайтесь не только продумывать, но и записывать. Пользуйтесь специальными программами, ежедневником или просто запишите его на лист бумаги. Письменно составленный режим дня будет не только напоминать о делах, но и служить молчаливым укором, если что-либо из запланированного не будет выполнено.

    2

    		Важно, чтобы сначала в режим было включено только то, что вы действительно делаете на протяжении дня. Проще говоря, в расписание стоит вносить пункты, которые вы выполните наверняка, например, встанете в 7, чтобы собраться, позавтракать и, с учетом дороги, к 9 быть на работе. Если же вы только хотите сходить в тренажерный зал после работы, но еще ни разу не делали этого, не стоит такой пункт вносить в план дня. Позже, когда идею удастся реализовать, режим можно будет скорректировать. Помните, что приучить себя к следованию распорядку, а, следовательно, и самодисциплине, можно, только выполняя реальные пункты расписания.

    3

    		В разных составляющих своего режима (в первую очередь это касается работы) ранжируйте задачи. Ставьте выполнение сложных заданий вначале и в таком же порядке выполняйте.

    4

    		Старайтесь учитывать физиологические потребности своего организма, о которых говорилось выше. Соблюдайте личную гигиену, не засиживайтесь допоздна, принимайте пищу в одно и то же время.

    5

    		Важно также, чтобы несколько дней после принятия решения о начале составления режима вы начали отмечать промежутки времени, затрачиваемые на те или иные действия. Выведите среднестатистический показатель того, сколько времени у вас занимает завтрак, дорога на работу, ответ на письма электронной почты, общение с коллегами и прочее. На основе полученных данных и нужно составить первый режим дня. Употребление характеристики «первый» не случайно – в будущем, скорее всего, вы будете неоднократно корректировать свой режим, и важно научиться во время этого процесса опираться на конкретные временные рамки, а не на субъективные ощущения затрачиваемого времени.

    Очевидно, что режим дня составляется в соответствии с занятостью на работе, которая более-менее определена. Тем не менее важно планировать не только рабочее время, но и отдых, время на домашние заботы и прочие дела. Это порой трудно сделать, но со временем вы научитесь.

    Как составить режим дня школьника (подростка)

    Здесь тоже есть несколько основных моментов:

    1

    		Первое, с чего стоит начать, – проведение «полевого этапа». Некоторое время нужно потратить на наблюдение: сколько времени занимает дорога в школу, на секцию, подготовка домашнего занятия и т. д. Если школьник составляет свой режим самостоятельно, полученные данные нужно согласовать с родителями, которые помогут учесть особенности возраста и отвести достаточное время на отдых.

    2

    		Школьное образование построено с учетом педагогических, психологических методик, нюансов возраста. Количество уроков, факультативов даются в таком объеме, чтоб не перегружать школьника. Но время отдыха нужно спланировать отдельно. Рекомендуется отдыхать не меньше чем 1,5 часа после окончания занятий и еще 1,5 часа после завершения домашнего задания. Часть этого времени желательно проводить на свежем воздухе.

    3

    		Недопустимо большую часть свободного времени проводить за просмотром телевизора или компьютерными играми. Эта проблема решается записью в секции и кружки, выполнением отведенных родителями обязанностей по дому и прочими более полезными делами.

    4

    		Выполнение ребенком распорядка дня первое время важно мотивировать. Здесь все зависит от родителей.

    5

    		Для учащихся начальной школы нужно обязательно отвести время для дневного сна. Старшеклассникам можно ложиться спать немного позже, как и самостоятельно вносить коррективы в свой распорядок в соответствии с занятостью. Для подготовки письменных домашних заданий лучше всего подходит отрезок между 16.00 и 18.00. Читать книги и учебники лучше вечером.

    Ниже приведен один из вариантов почасового режима дня школьника 3 класса, одобренный педиатрами:

    • 7:00. Подъем.
    • 7:00-7:30. Зарядка, умывание.
    • 7:30-7:45. Завтрак.
    • 8:30-13:05. Занятия в школе.
    • 13:30-14:00. Обед.
    • 14:00-15:45. Подвижные игры, прогулки, времяпровождение на свежем воздухе.
    • 15:45-16:00. Полдник.
    • 16:00-18:00. Самоподготовка, домашнее задание.
    • 18:00-19:00. Свободное время, отдых.
    • 19:00-19:30. Ужин.
    • 19:30-20:00. Свободное время, работа по дому.
    • 20:00-20:30. Вечерняя прогулка.
    • 20:30-21:00. Подготовка ко сну.
    • 21:00. Сон.

    И в заключение еще один вариант.

    Как cоставить режим дня студента

    Составить режим дня для студента помогут следующие рекомендации:

    1

    		Начните со сбора и анализа информации о затрачиваемом времени. Если режим дня составлялся еще во время учебы в школе, то кардинально в распорядке студента дневного отделения ничего не изменится.

    2

    		По сравнению со школьниками, у студентов зачастую возрастают объемы получаемой информации и время для самоподготовки. Стоит учесть при этом, что умственная деятельность должна чередоваться с физической и времяпровождением на свежем воздухе – для сохранения здоровья эти пункты не стоит исключать из расписания.

    3

    		Деятельность студента связана с постоянным напряжением умственных сил, и чтобы использовать их плодотворно, нужно помнить не только о чередовании труда и отдыха, но и о некоторых других особенностях. В работу нужно входить постепенно, сначала повторяя уже известный материал и лишь потом принимаясь за изучение нового.

    4

    		Режим дня на время сессии нужно составлять отдельно. Подготовку следует начинать в те же временные отрезки, что и происходят пары на протяжении семестра – мозг уже привык к активности в такое время. Особое внимание стоит уделить питанию и отдыху.

    5

    		Правильно составленный и продуманный режим дня, как бы его ни было трудно придерживаться первое время, скоро приведет к выработке динамического стереотипа, что сделает следование распорядку более легким.

    Опросы и наблюдения показывают, что у тех студентов, кто составляет режим дня, остается до 5 часов свободного времени на личные интересы. Следование распорядку позволит сохранить в деятельности здоровый баланс: не тратить всё время на «зубрежку» с одной стороны, но и не гулять, постоянно отсыпаясь на парах – с другой.

    Проверьте свои знания

    Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

    А далее поговорим о правильном питании.

    Сергей Крутько

    Подготовка к УЗИ исследованиям

    Ультразвуковой метод диагностики благодаря высокой информативности, быстроте выполнения, возможности многократного повторения без вреда для здоровья и не требующим от пациента сложной подготовки занимает одно из ведущих мест среди других методов исследования. Бесспорно считается методом поиска и достаточно часто методом выбора в диагностике заболеваний.

    Необходимо иметь при себе результаты предыдущих УЗИ (для оценки динамики), если они были.

    Подготовка к УЗИ органов брюшной полости и висцеральных сосудов.

    Для точной постановки диагноза необходимо правильно подготовиться к исследованию.

    • За 2 -3 дня до проведения исследования нужно изменить режим питания. Из рациона исключаются продукты, которые вызывают повышенное газообразование (сырые овощи и фрукты, бобовые, черный хлеб, молочные продукты, газированные напитки). При склонности к метеоризму врач может назначить эспумизан или активированный уголь по 2 таб. 3 раза в день за 2 дня до исследования, а для того чтобы улучшить пищеварение – ферментные препараты.

    • При склонности к запорам врач может назначить слабительное или очистительную клизму, которая проводится за два дня (не за один день и не накануне, а именно за два дня) перед УЗИ.

    • Накануне процедуры можно поужинать не позднее 20:00 часов, вечерний прием пищи должен быть легким.

    • Исследование проводится натощак.

    • Если УЗИ назначено на вторую половину дня (после 14:00), то рассчитывайте так, чтобы последний приём пищи был за шесть часов до УЗИ ( допускается легкий завтрак до 11 утра)

    • Для определения сократительной функции желчного пузыря проводится функциональная проба желчного пузыря, которая дополняет основное исследование органов брюшной полости, т.е. после проведения основного исследования принимается желчегонный завтрак: сметана 20%, жирный йогурт, и осматривается повторно желчный пузырь ч/з 30-40 мин.(иногда требуется дополнительный осмотр).

    • Курение – может исказить результаты исследования желчного пузыря, никотин приводит к его сокращению

    УЗИ почек

    Проводится не натощак. В день исследования можно принимать пищу и жидкость. При наличии у пациента повышенного газообразования и избыточного веса за 3 дня до исследования исключить из рациона черный хлеб, цельное молоко, сырые фрукты и овощи. При необходимости в течение этих дней принимать препараты, улучшающие пищеварение (мезим, фестал), снижающие газообразование (активированный уголь, эспумизан) по схеме прилагаемой к препаратам.

    Подготовка к ультразвуковому исследованию мочевого пузыря и УЗИ малого таза абдоминальным датчиком у мужчин и женщин.

    За 1.5-2 часа до исследования выпить 800 мл -1 литр любой жидкости (чай, вода, морс) и с полным мочевым пузырем прибыть к назначенному времени исследования. При невозможности терпеть и сильном позыве к мочеиспусканию, допустимо немного опорожнить мочевой пузырь для снятия напряжения и повторно выпить немного жидкости для достижения полного наполнения мочевого пузыря к моменту исследования.

    ТрУЗИ предстательной железы относится к тем методам диагностики, которые требуют специальной подготовки:

    Не позднее, чем за 4 часа до исследования необходимо опорожнить кишечник. Если исследование назначено на первую половину дня, то опорожнить кишечник можно накануне вечером; если на вторую половину дня или вечернее время — опорожнить кишечник можно рано утром в день исследования.

    Стул может быть самостоятельным или можно воспользоваться очистительной клизмой в объеме 500 мл воды комнатной температуры. Если это затруднительно, можно воспользоваться микроклизмами типа «Норгалакс» или «Микролакс»: содержимое небольшого тюбика ввести в положении лежа в прямую кишку (лучше всего – на правом боку). Через непродолжительное время сходить в туалет. Глицериновая свеча вводится через анус в положении лежа на боку или спине, при возникновении позыва идете в туалет.

    Для осмотра мочевого пузыря и определения остаточной мочи — необходимо наполнить мочевой пузырь. Рекомендуется за 1 -1,5час. до исследования выпить 4 стакана не газированной воды, после чего до исследования не мочится.

    Обследование органов малого таза у женщин проводится трансвагинальным способом. Предварительной подготовки подобная процедура не требует.

    Для получения точных результатов диагностики желательно проходить обследование в определенные сроки. Так, у женщин репродуктивного возраста УЗИ малого таза проводят на 5-7ой день цикла (отсчет от первого дня менструации) – именно в этот период клиническая картина представляется наиболее четко.

    Утром при необходимости опорожнить кишечник. Перед исследованием опорожнить мочевой пузырь. В день исследования можно принимать пищу и жидкость, исследование проводится не натощак.

    Подготовка к УЗИ молочных желез у женщин и грудных желез у мужчин не требуется:

    Исследование молочных желез у женщин репродуктивного возраста желательно проводить в первые 6-11 дней менструального цикла ( 1-ая фаза цикла).

    УЗИ щитовидной железы:

    Снять украшения, цепочки с шеи, крупные серьги.

    Избегать тугих, узких, высоких воротников.

    ЭХОКГ сердца

    Специальной подготовки не требуется. При себе иметь свежую ЭКГ (сроком не более 1 месяца) и результаты предыдущих Эхо КГ (если проводилось).

    Дуплексное исследование сосудов шеи, головы, верхних и нижних конечностей. 

    Снять украшения, цепочки с шеи, крупные серьги.

    Избегать тугих, узких, высоких воротников.

    Как правильно исчислять срок для обжалования постановления по делу об административном правонарушении, если момент вступления постановления в законную силу приходится на выходной (праздничный) день?

    В соответствии с ч.1 ст. 4.8 КоАП РФ течение срока, определенного периодом, начинается на следующий день после календарной даты или наступления события, которыми определено начало срока.

    Согласно требованиям части 3 ст. 4.8 КоАП РФ, если окончание срока приходится на нерабочий день, последним днем срока считается первый следующий за ним рабочий день.

    В Обзоре законодательства и судебной практики Верховного Суда Российской Федерации за 4 квартал 2008 года, утвержденном Постановлениями Президиума Верховного Суда Российской Федерации от 4 марта 2009 года и от 25 марта 2009 года, отмечено, что правило исчисления процессуальных сроков закреплено в ряде процессуальных норм (в частности, в ч. 2 ст. 108 ГПК РФ, ч. 2 ст. 128 УПК РФ, ч. 4 ст. 114 АПК РФ).

    Поскольку КоАП РФ данный вопрос не регулирует, а согласно правовой доктрине аналогия процессуальных норм допустима, при исчислении процессуальных сроков, связанных с рассмотрением дел, возникающих из административных правоотношений, следует руководствоваться общим принципом, закрепленным в вышеуказанных нормах, который предусматривает, что если истечение срока приходится на выходной или праздничный день, то днем окончания срока считается следующий за ним рабочий день.

    Следовательно, если момент вступления в законную силу постановления по делу об административном правонарушении приходится на нерабочий или праздничный день, то днем вступления в силу соответствующего постановления считается следующий за ним рабочий день.

    Например, гражданин Н. постановлением от 02.08.2016 привлечен к административной ответственности за совершение административного правонарушения, предусмотренного ч.2 ст. 18.8 КоАП РФ. Копия постановления от 02.08.2016 вручена ему в тот же день с указанием даты вступления принятого решения в законную силу -15.08.2016.

    В соответствии с ч.1 ст. 4.8 КоАП РФ десятидневный срок обжалования принятого решения для Н. исчисляется с 03.08.2016. Десятый день срока приходится на 12.08.2016 (пятница). Дата вступления постановления по делу об административном правонарушении приходится на выходной день -13.08.2016 (суббота), в связи с чем, переносится на первый рабочий день – 15.08.2016 (понедельник).

    Правовой отдел

    07.06.2018

    Как правильно называются ″голубые подснежники″? (фото) | Кадр дня | DW

    Карлсруэ • Продолжаем знакомить наших читателей и подписчиков с тем, где и что сейчас цветет в весенней Германии.

    В баден-вюртембергском городе Карлсруэ в эти мартовские дни можно полюбоваться морем «синих звезд» (Blausterne). Так немцы называют пролески или сциллы — многолетние луковичные растения из семейства спаржевых.

    По-русски их иногда ошибочно называют «голубыми подснежниками». Впрочем, пролески бывают не только синие или голубые. Также встречаются розовые, белые и фиолетовые.

    Смотрите также: 
    Камелия — королева зимних цветов

    • Выставка камелий в Кельне

      С конца января по апрель в Кельне можно посетить большую выставку камелий — королевы зимних цветов. Эта дама с камелиями ежедневно приветствует здесь сотни немецких и иностранных гостей.

    • Выставка камелий в Кельне

      Ботанический сад «Флора», созданный в середине XIX века, обладает одной из самых больших коллекцией этих растений в Германии. Среди них — сорт «Paper Doll», цветущий сейчас в Кельне.

    • Выставка камелий в Кельне

      Ежегодно выставку посещает около 80 тысяч человек. За годы работы число увеличилось вдвое. Вход бесплатный, а по воскресеньям проводятся экскурсии, билет на которые стоит пять евро. На выставке также организуют чайные дегустации, ведь камелии входят в семейство чайных растений. На фото — «Черное волшебство» («Black Magic»).

    • Выставка камелий в Кельне

      В свою очередь, этот сорт, выведенный в Германии, назван именем известной телевизионной и радиоведущей Дагмар Бергофф — «Dagmar Berghoff». Долгое время она была лицом главной информационной программы Первого немецкого телевидения (ARD) — Tagesschau.

    • Выставка камелий в Кельне

      Первые камелии встречают гостей «Флоры» перед субтропическим павильоном (Subtropenschauhaus), под открытым небом. Уникальная для Германии роща камелий состоит из 250 растений, для которых кельнская зима не представляет особых проблем. Среди них — «General Coletti» — ранний сорт, иногда начинающий цвести уже в ноябре.

    • Выставка камелий в Кельне

      Не менее красивые экземпляры радуют глаз под крышей просторной оранжереи. Разнообразие форм и красок поражает. Всего в кельнской коллекции представлено около 300 видов и сортов этого рода растений. Так выглядят цветы сорта «E.G. Waterhouse Variegated».

    • Выставка камелий в Кельне

      Кельнская коллекция — единственная в Германии, которой присвоен престижный международный титул «International Camellia Garden of Excellence». В мире таких садов — всего около четырех десятков. На фото — настоящее «Вдохновение» («Inspiration»).

    • Выставка камелий в Кельне

      Специалисты классифицируют камелии, в том числе, по форме и окраске листьев и цветков. Конкретную информацию можно найти на специальных информационных табло. Камелии бывают простыми, полумахровыми, анемоновидными, пионовидными, розовидными, симметрично-махровыми и неравномерно-махровыми. Вне зависимости от классификации все они — просто красивые. На фото — «Шелковая звезда» («Seidenstern»).

    • Выставка камелий в Кельне

      День Святого Валентина уже прошел, но сорт «Valentine Day» из китайской провинции Юньнань продолжает бурно цвести. Кстати, именно в этом регионе в природе встречается больше всего видов камелий — почти шестьдесят из около 250-ти видов в целом.

    • Выставка камелий в Кельне

      Ареал естественного распространения камелий простирается от Непала до Японии, где рощи камелий называют «лесом с блестящими листьями». В горных регионах Китая они соседствуют с бамбуком, соснами и рододендронами, а в Индонезии в дикой природе встречается лишь один-единственный сорт.

    • Выставка камелий в Кельне

      В течение столетий в мире было выведено более 30 тысяч сортов камелий. Многие из них созданы на основе четырех диких видов: камелии японской (Camellia japonica), горной (Camellia sasanqua), сетчатой (Camellia reticulata) и салуенской (Camellia saluenensis). Часто их получали в результате отбора растений, обладавших необычными формами и видом цветов. На фото — сорт «Albino Botti».

    • Выставка камелий в Кельне

      Особенно богатым на такого рода случайные мутации оказалась японская камелия (Camellia japonica) — один из самых известных видов этого растения. Именно к нему принадлежит этот необычный сорт — «Sundae».

    • Выставка камелий в Кельне

      Многолюдно на выставке бывает не только по субботам и воскресеньям. В будни первые нетерпеливые посетители появляются около дверей прямо перед открытием в десять утра, уже успев осмотреть экземпляры в роще под открытым небом. Минут через пятнадцать в павильоне начинают почти беспрерывно звучать восторженные комментарии и отзывы экспертов и любителей. На фото — Camellia japonica «C.M. Wilson».

    • Выставка камелий в Кельне

      Эта японская камелия «Elegans» принадлежит к числу старейших культивируемых в Европе сортов. Как предполагают историки, первыми из европейцев с камелиями познакомились португальцы в тогдашней колонии Макао на южном побережье Китая. Отсюда первый вид, а именно — камелия китайская, то есть чайный куст (Camllia sinensis), в XVI веке попал в Европу.

    • Выставка камелий в Кельне

      Что касается японских камелий, время их появления в Европе точно неизвестно. Первое упоминание датировано 1739 годом. В нем говорится о двух камелиях, находившихся в одной из оранжерей в английском графстве Эссекс. Следующие сведения относятся к концу XVIII века, когда камелии начали доставлять на кораблях Ост-Индской компании. На фото — «Вингстенское снежное облако» («Wingster Schneewolke»).

    • Выставка камелий в Кельне

      Особое место в изучении камелий занимает имя немецкого медика и естествоиспытателя Филиппа Франца фон Зибольда (Philipp Franz von Siebold, 1796-1866) — известного исследователя Японии. В 1823 году он заложил для этих целей ботанический сад в бухте Нагасаки. После смерти ему установили здесь памятник, а сейчас работает музей. На фото — камелия сорта «Hagoromo», который был известен еще в XIX веке.

    • Выставка камелий в Кельне

      Предположительно, именно Зибольд в 1829 году направил в Европу большую партию этих растений, которые положили начало выведению многих широко распространенных сейчас сортов. Сначала камелии можно было увидеть лишь в ботанических садах, но уже вскоре они начали входить в моду среди европейской знати и богачей, которые были готовы платить за них очень большие суммы. На фото — камелия «Tom Thumb».

    • Выставка камелий в Кельне

      По всей Европе начали появляться питомники по выращиванию камелий, а также создаваться собственные коллекции в королевских и княжеских садах или при виллах, например, в Северной Италии. Некоторые из них дошли до наших дней. В это же время на камелии обратили внимание любители цветов в США, Австралии и Новой Зеландии. Название этого сорта — «Oshima White».

    • Выставка камелий в Кельне

      Срезанные цветы использовали для украшения интерьеров, а также прикрепляли к одежде и головным уборам. Самое известное литературное свидетельство этой новой моды — изданный в 1848 году роман Александра Дюма-сына «Дама с камелиями», по мотивам которого позже была написана опера Джузеппе Верди «Травиата». Ее премьера состоялась в Венеции в 1853 году. На фото — японский сорт «Koshi-no-reijin».

    • Выставка камелий в Кельне

      Немцев с камелиями связывает давняя любовь. В Дрездене еще в 1813 году было создано садовое хозяйство братьев Зайдель (Gerbrüder Seidel), которое специализировалось на разведении камелий и рододендронов. На фото — японская камелия «Botanyuki».

    • Выставка камелий в Кельне

      В середине XIX века фирма братьев Зайдель поставляла по всей Европе более 100 тысяч растений в год, а каталог включал около 1100 сортов. Среди клиентов значился даже российский императорский двор. На фото — японская камелия «Jitsugetsusei» из так называемой группы Хиго.

    • Выставка камелий в Кельне

      Сегодня об истории дрезденской фирмы напоминает специальный питомник, работающий при замке Цушендорф (Zuschendorf) в саксонском городе Пирна. Здесь выращивают около сотни старых сортов. На фото — камелия «Uchû-no-hikari», также относящаяся к группе Хиго, которая насчитывает немногим более 120 разновидностей. Их отбор проводится по строгим критериям специальным японским обществом.

    • Выставка камелий в Кельне

      В последние годы специалисты говорят о ренессансе камелий в Германии. Во многом этому способствует появление многих новых сортов, хорошо приспособленных к здешним климатическим условиям. На фото — сорт «Mouchang».

    • Выставка камелий в Кельне

      Покидая выставку камелий, остается только пожалеть, что цветут они не круглый год. До конца апреля у вас есть еще время, чтобы увидеть их во всей красе, а потом до следующей выставки придется довольствоваться фотографиями. На заключительном снимке — камелия сорта «Kyokko».

      Автор: Максим Нелюбин

    ______________

    Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества «DW на русском» и «DW Учеба и работа» и на Telegram-канал «Что там у немцев?» или читайте нас в WhatsApp

    ВСЕ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!

    Нам всем нужен один из этих дней: « Все, что вы делаете, будет правильным днем!» «Что ж, сегодня твой счастливый день. Похлопайте себя по плечу за все удивительные достижения и достижения, которые вы сделали уже сегодня. Сегодня, 16 марта 2017 года, #everythingyoudoisrightday. Сегодня лучший день, чем вчера, когда все, что вы думаете, было неправильным. Это ужасный день, и мы бы никогда его не праздновали. Мы в Baby Be Hip настроены на позитив, поэтому празднуем этот национальный праздник! Сегодня вы можете отпраздновать все, что вы делаете сегодня правильно.Мы сделали забавную небольшую инфографику, показывающую, как вы ПРАВИЛЬНО и как прожить этот день наилучшим образом.

    Хотя это неофициальный праздник, мы искренне верим, что его стоит упомянуть и отметить. В наши дни нам всем нужны все основания, чтобы улыбаться и видеть позитив.

    Повторяю еще раз, это наш взгляд на Baby Be Hip на . Все, что ты делаешь, будет правильным днем!

    1. R с растяжкой в ​​порядке.Ты заслужил это, детка!
    2. Я Вдохновляюсь всем, что ты делаешь. Сияй и будь собой!
    3. G orgeous, да, это так. Продолжайте говорить себе это, пока не поверите, потому что мы верим!
    4. H Полезные закуски (конечно, только если они вам нужны). Это твой выбор сегодня.
    5. T Хочу для вас. Мы ВСЕ благодарны вам (даже вашим детям, которые иногда просто не показывают этого).

    Множество других советов, как «Все, что вы делаете, будет правильным днем»:

    1. Общайтесь со счастливыми людьми.Вы знаете, каково это, когда вы зависаете с Дебби Даунер. Держись подальше.
    2. Упражнение. Я знаю, это звучит болезненно, но, по правде говоря, тебе станет легче. Выделите 10 минут и посмотрите, что произойдет.
    3. Побалуйте себя немного ВАМИ. Сделайте маникюр, сделайте обдувку, сделайте урок макияжа или как насчет педикюра.
    4. Позвоните старому другу. Вы будете смеяться и говорить о старых добрых временах.
    5. Расслабляйтесь и получайте удовольствие от того, чем вы хотите заниматься. Это день без чувства вины.Никаких «надо» не допускается.
    6. Развлекайся днем ​​и сходи с ума. Десерт на ужин, конечно, без проблем. Нижнее белье задом наперед, если вы чувствуете себя прекрасно, дерзайте. Напомните мужу, что ваши странные поступки — правильный путь, конечно, я делаю это. Только не нарушайте закон, потому что я не думаю, что они вас отпустят, потому что все, что вы делаете, будет правильным днем.
    7. Закажите удивительный персональный подарок ребенку в Baby Be Hip и получите 10% скидку сегодня, используя код JustBecause. Ознакомьтесь с нашими бестселлерами.Вы отправите идеальный подарок ребенку, потому что все, что вы делаете, правильно сегодня!

    Ежедневно и каждый день — в чем разница?

    Сложные слова, например, «когда угодно и когда угодно», иногда не имеют того же значения, что и отдельные слова, которые они составляют. Это случай, когда целое отличается от суммы его частей. Ежедневно и каждый день выглядят так: каждый день (без пробела) не означает то же самое, что каждый день (с пробелом).Однако в речи они звучат одинаково. Неудивительно, что их так легко спутать друг с другом. Что означает каждая фраза и как вы их используете?

    • Everyday — это прилагательное, которое мы используем, чтобы описать то, что видели или использовали каждый день. Это означает «обычный» или «типичный».
    • Каждый день — это фраза, которая просто означает «каждый день».

    Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

    Разница между

    Ежедневно и Ежедневно

    Дилемма каждый день против ежедневно Дилемма не является редкостью. Эти два слова имеют те же проблемы, что и в любое время, и в любое время, или , любое, и , любое, — соединения могут быть источником большой путаницы. Итак, давайте посмотрим, как мы определяем и используем ежедневно и как мы определяем и используем каждый день .

    Ежедневно

    Everyday (как одно слово) — прилагательное.В тезаурусах в качестве синонимов перечислены средние, приземленные, обычные и стандартные. Таким образом, «повседневная одежда» относится к обычной одежде, которую вы носите в обычные дни, в отличие от нарядов, предназначенных для особых мероприятий или праздников. Иногда люди используют слово «повседневный» как существительное — это сокращенный способ обозначить свои повседневные дела.

    Каждый день

    Каждый день означает «каждый день». Самый простой способ запомнить это — подумать о пространстве, разделяющем два слова.Из-за этого пробела «каждый» — это просто прилагательное, изменяющее слово «день». Если вы соедините каждое с любым другим словом, это будет означать каждое — каждый день, означает «каждый день», точно так же, как «каждое слово» означает «каждое слово». Больше ничего.

    Если у вас все еще возникают проблемы с различением между ежедневно и каждый день и вы не знаете, когда использовать какой, вы будете в порядке, если вспомните, что в ежедневно вы можете легко заменить « каждый »с« каждым ».«Итак, если вы говорите о том, как часто вы носите зеленые брюки, вы бы сказали:« Я ношу зеленые брюки каждый день ». Все еще имеет смысл заменить «каждый» на «каждый»: я ношу зеленые брюки каждый день. С другой стороны, нельзя сказать «я ношу брюки каждый день», потому что такого слова нет.

    Примеры:

    Ежедневно и Ежедневно в предложениях

    Сейчас сезон потных ног, поэтому на этой неделе в Kinja Co-Op мы ищем лучшие повседневные мужские носки.
    —Lifehacker

    Для большинства бразильцев повседневная преступность представляет собой гораздо более серьезную угрозу, чем терроризм.
    —Нью-Йорк Таймс

    Но суть в следующем: вы должны думать и действовать так, как будто вы продаете свой бизнес, каждый день.
    —Глобус и почта

    Но люди по всему миру делают это каждый день.
    — The Huffington Post

    Как правильно начать свой день —

    Начните свой день правильно, выбрав свои мысли на день.

    Элизабет Гилберт, автор книги «Ешь, молись, люби», пишет следующее: «Вам нужно научиться выбирать свои мысли точно так же, как вы выбираете одежду каждый день.«Если вы ищете отличный способ улучшить свою жизнь, прислушайтесь к совету Гилберта: выбирайте мысли на день точно так же, как вы выбираете, что собираетесь надеть.

    В этом посте я собираюсь обсудить два метода для этого:

    • Первый из этих методов взят из книги «Сегодня мы богаты: использование силы полной уверенности»; и
    • Второй взят из видеоролика YouTube под названием «Улучшите свою жизнь с помощью ежедневного распорядка успеха — дневная система запуска».

    Оба этих метода подробно описаны ниже.

    Накорми свой разум полезными вещами

    «Из ума приходит то, что вы вкладываете в ум. Вы должны кормить свой ум, как вы кормите свое тело ». — Норман Винсент Пил

    Книга Тима Сандерса «Сегодня мы богаты — используя силу полной уверенности» представляет семь принципов развития уверенного мировоззрения. Первый из этих принципов — «Накормите свой разум хорошим». То есть вы должны быть так же осторожны с тем, что вкладываете в свой разум, как и с тем, что вкладываете в свое тело.Процесс следующий:

    • То, что вы вкладываете в свой разум, определяет ваши мысли.
    • Ваши мысли определяют ваши действия.
    • Ваши действия определяют ваши результаты.

    Сандерс описывает свой утренний распорядок, который он придумал для того, чтобы каждый день кормить свой разум полезными вещами, в интервью Роберту Паглиарини. Его утренний распорядок следующий:

    • Сандерс начинает каждый день с того, что вспоминает двух человек, которым он благодарен вчерашнего дня.Он думает о двух людях, которые накануне сделали для него что-то хорошее.
    • Затем он думает о своем предстоящем дне и о ком-то, кто будет ему полезен в этот день. Он заранее чувствует благодарность за эту встречу.
    • Затем он ставит чашку кофе и полчаса читает что-то вдохновляющее.
    • Наконец, он садится с еще одной чашкой кофе и пять минут репетирует предстоящий день, включая любые препятствия, с которыми, по его мнению, он может столкнуться.Он заранее планирует, как он собирается преодолеть эти препятствия. Сандерс называет это «репетицией своих танцевальных движений».

    Таким образом, Сандерс старается, чтобы каждый день он начинал с того, что питал свой разум хорошими вещами. Кстати, если вы ищете что-то вдохновляющее для чтения каждое утро, одна читательница связалась со мной и сообщила, что каждое утро читает следующие два сообщения из моего блога:

    Вы можете начать свое утро с чтения этих двух сообщений каждый день.

    Дневная пусковая установка

    У Дерека Франклина есть видео на YouTube, в котором он объясняет, что вы можете улучшить свою жизнь, если будете ежедневно добиваться успеха. Дерек указывает, что многие люди уделяют огромное количество времени чтению книг по самосовершенствованию и статьям в блогах, а также посещают семинары по личному развитию. Однако они мало что могут показать. Дерек добавляет, что это потому, что они не меняют то, что делают каждый день. Вдобавок Дерек добавляет следующее:

    1. Знания без действий практически бесполезны.
    2. Небольшие вещи, выполняемые последовательно, дают огромные результаты.

    Так как же преобразовать полученные знания в положительные результаты? Ответ заключается в том, что вы ежедневно совершаете небольшие действия. И лучший способ сделать это — создать ежедневный распорядок успеха. Дерек указывает, что элементы ежедневного распорядка успеха следующие:

    • Он ежедневно демонстрирует вам идеальное видение, которое вы создали для своей жизни.
    • Он напоминает вам о принципах и стратегиях, по которым вы хотите жить.
    • Он помещает вас в состояние, в котором вы думаете и чувствуете мощно.
    • Это подталкивает вас к мелким действиям.

    Дерек объясняет, что когда он пытался создать свою собственную «Ежедневную программу успеха», он наткнулся на книгу Сэма Карпентера «Работа с системой». Эта книга помогла ему понять, что для того, чтобы видеть последовательные положительные результаты в своей жизни, вам необходимо создавать и использовать системы. Системы дают вашему мозгу все следующее:

    • Ясность
    • Заказать
    • Строение
    • Чувство веры в то, что то, что вы хотите сделать, можно сделать

    Поэтому Дерек решил разработать систему для своей «Ежедневной программы успеха».Дерек назвал систему, которую он придумал, «Система дневного запуска». Он содержит следующие семь шагов:

    • Шаг первый: успокойте свой разум . Вы собираетесь очистить свой разум от любых мыслей, которые могут вас беспокоить, таких как неоплаченные счета, спор, который у вас был с коллегой накануне, сложный разговор, который вам нужно провести с вашим супругом, и т. Д. на. Вы хотите успокоить свой ум, чтобы иметь возможность сосредоточиться на остальной части процесса.
    • Шаг второй: выразите благодарность .Сосредоточьтесь на вещах, за которые вы должны быть благодарны. Этот шаг поможет вам переключить внимание с того, что не работает в вашей жизни, на то, что работает. Кроме того, это поможет вам еще больше успокоить ум.
    • Шаг третий: прочтите что-нибудь положительное. Вы хотите узнавать что-то новое каждый день. Это может быть что-то, что побуждает вас действовать, что-то, что учит вас новому навыку, что-то, что дает вам новую перспективу и так далее.Делая это, вы будете немного расти каждый день.
    • Шаг четвертый: напишите свои открытия . Потратьте несколько минут на написание того, что вы узнали на предыдущем шаге. Вы также можете записать любые идеи, которые у вас могут возникнуть относительно того, как вы можете применить некоторые знания, которые вы приобрели, шаги, которые вы можете предпринять для достижения определенной цели, или вы можете написать о конкретном действии, которое вы планируете возьмите этот день, чтобы улучшить свою жизнь.
    • Шаг пятый: пересмотрите свои цели .Цели — это такие вещи, как ваша миссия, ваши цели, как выглядит ваш идеальный день, кем вы стремитесь быть и так далее. Если вы не пересматриваете свои цели на регулярной основе, вы можете потерять представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Кроме того, постоянное напоминание себе о своих целях поможет вам перейти к действию, чтобы их достичь.
    • Шаг шестой: посмотрите что-нибудь вдохновляющее. Найдите в Интернете видео, которое волнует и заставляет вас чувствовать себя хорошо, и смотрите его ежедневно, чтобы оно оказало на вас эмоциональное воздействие.
    • Шаг седьмой: взлет. Когда НАСА запускает ракету, у них есть термин, который они всегда используют, например «Мы взлетели» или «Взлет». Когда спортивная команда собирается выйти и поиграть в игру, они обычно собираются в кучу и повторяют фразу, например: «Вперед! Идти! Идти!» Придумайте фразу, которая окажет на вас эмоциональное воздействие и подтолкнет к позитивному состоянию действий. Говорите это себе каждое утро.

    Как только вы закончите седьмой шаг, сразу же приступайте к работе над одной из ваших первоочередных задач.Вместо того, чтобы читать электронную почту, смотреть новости, читать газету или заходить в Twitter, создайте что-нибудь или произведите что-то ценное. Таким образом, вы начнете свой день с важных дел.

    Заключение

    То, как вы начинаете свой день, задает тон на следующие 24 часа. Кроме того, качество ваших дней определяет качество вашей жизни. Начните свой день правильно, используя методы, описанные выше. У вас есть утренний распорядок? Как ты начинаешь свой день?

    Похожие сообщения:

    Отцов vs.День отца: происхождение и грамматика

    В то время как День матери стал официальным праздником в 1914 году, День отца занял немного больше времени, чтобы стать национальным праздником. И его происхождение, к сожалению, кроется в двух не связанных между собой трагических событиях.

    Как начался День отца?

    Примерно через шесть месяцев после катастрофы на шахте Мононга в 1907 году, в результате которой небольшой городок в Западной Вирджинии потерял более 350 человек, Грейс Голден Клейтон организовала мероприятие в честь погибших в катастрофе отцов, в том числе ее собственного.

    На другом конце страны Сондра Смарт Додд, мать которой умерла при родах, думала о том же, что и отец. Вдохновленная проповедью в честь Дня матери, которую она посетила в 1909 году, Додд считала, что должен быть соответствующий праздник в честь отцов. В конце концов, она и ее пять братьев и сестер были воспитаны ее отцом и ветераном гражданской войны Уильямом Джексоном Смартом. Додд успешно заручилась поддержкой своей идеи, и первый День отца был отмечен в штате Вашингтон в 1910 году в июне, месяце дня рождения ее отца.

    Хотя президент Кэлвин Кулидж публично поддержал праздник в 1924 году, а президент Линдон Б. Джонсон издал прокламацию, назвав третье воскресенье июня Днем отца , только в 1972 году президент Ричард Никсон официально подписал День отца как постоянный национальный праздник в закон.

    Получите это эссе, электронное письмо или письмо Нане до финиша с небольшой письменной помощью от Grammar Coach ™. Получите проверку грамматики, помощь по орфографии и многое другое бесплатно!

    Почему апостроф в День отца состоит из единственного числа?

    Люди часто задаются вопросом, почему у Дня отца есть апостроф до S , а не после. Мы отмечаем в этот день всех отцов… а не одного, правда?

    Быстрый ответ заключается в том, что День матери создал прецедент в этой нечеткой грамматической проблеме размещения апострофов. С апострофом перед S, День отца «принадлежит» каждому отдельному отцу.

    Если апостроф упал после S , смысл немного изменится. Это был бы праздник, «принадлежащий» отцам как коллективу, подразумевая, что мы отдаем предпочтение почитанию всех отцов по этому случаю, а не нашему собственному отцу.

    Праздник Первого апреля, например, использует притяжательное множественное число ( дураков, ), а не единственное число ( дураков, ). Возможно, это потому, что здесь не важен индивидуальный дурак, как каждый отдельный отец важен для своих детей.

    10 привычек здорового утра, чтобы правильно начать свой день

    «Мы то, что делаем постоянно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка ». — Аристотель

    Утренний распорядок задает тон на весь оставшийся день.Вот 10 простых привычек, которые вы можете использовать, чтобы создать утренний распорядок, который настроит вас на успех.

    Вы когда-нибудь замечали, что ваше утро начинается с безумия — откладываете будильник, пропускаете завтрак и бросаетесь к двери — остаток вашего дня, кажется, также отражает это настроение хаоса?

    Тон вашего утра будет определять тон вашего дня, поэтому пора соответственно начать планирование. Когда вы формируете здоровый привычный образ жизни на утро, вы настраиваете свой день на успех.

    Знаете вы о них или нет, вы все время руководствуетесь привычками (как хорошими, так и плохими) — они являются неотъемлемой частью вашего повседневного существования. Часть выработки здоровой привычки состоит в том, чтобы стать с ней намеренно. Большинство привычек формируется потому, что они легкие или по пути наименьшего сопротивления. Если вы хотите развить положительные привычки, вам, возможно, придется приложить определенные усилия, чтобы сформировать их, пока они не станут вашей второй натурой.

    Это особенно верно в отношении утренних привычек.То, что вы совершенствуете утром, влияет на то, как вы себя чувствуете, действуете и думаете в течение остальной части дня.

    Вот 10 простых привычек, которые вы можете добавить в свой утренний распорядок , чтобы убедиться, что вы чувствуете, действуете и думаете с максимальным потенциалом на оставшуюся часть вашего дня — и дней — вперед.

    1. Отложите свой смартфон
    Если первое, что вы делаете, когда просыпаетесь, — это , проверьте свой смартфон на наличие сообщений или рабочей электронной почты, вы оказываете себе медвежью услугу.Вы сразу же культивируете реактивное мышление вместо проактивного, которое заставит вас начать свой день в защитном состоянии, а не в месте внутреннего покоя и контроля.

    Вместо этого попробуйте в течение первого часа дня оставаться в стороне от технологий, чтобы начать свой день с осознания настоящего момента и позитивного внимания.

    2. Теплая вода, свежий старт
    Выпивать стакан воды утром после нескольких часов без глотка — хороший способ увлажнить свое тело.Аюрведическая техника добавления лимона в теплый стакан воды помогает удалить токсины из пищеварительного тракта, которые могли накопиться за ночь, обеспечивает хороший источник витамина С, освежает дыхание, поддерживает потерю веса, , и стимулирует обмен веществ и пищеварение. Утром первым делом встаньте, чтобы начать свой день здоровым и освежающим.

    3. За что вы благодарны?
    Прежде чем встать с постели, дайте себе несколько минут, чтобы улыбнуться и проявить благодарность.Когда вы улыбаетесь , это дает вашему мозгу сигнал высвободить нейротрансмиттеры хорошего самочувствия (дофамин, эндорфины и серотонин), которые поднимают вам настроение, расслабляют тело и снижают частоту сердечных сокращений. Кто бы не хотел начинать свой день на этой позитивной ноте?

    Улыбаясь, начните размышлять о том, за что вы благодарны. Исследования показали, что благодарностей снижают уровень гормонов стресса и улучшают настроение, — среди других преимуществ . Итак, добавление простой ежедневной практики благодарности — отличный способ начать утро.

    Начните с одной минуты в постели, прежде чем встать, чтобы поразмышлять об одном человеке и одной возможности, за которую вы благодарны в своей жизни.

    4. Заправь свою кровать
    Тим Феррис, автор и ведущий подкаста ( The Tim Ferriss Show ) опросил более сотни очень успешных людей с разным опытом и навыками из самых разных отраслей. Он всегда спрашивает: «Каковы ваши утренние распорядки?» Попутно он собрал пять привычек, которые он включил в свой утренний распорядок, и одна из них — заправлять постель .

    Это может показаться пустой тратой времени, неважным или ненужным (вы просто собираетесь использовать его снова ночью), но застелить постель — это простое действие, которое вы можете предпринять утром, чтобы заставить вас начать свой день с ощущения достигнуто — и что может быть лучше, чем чувство гордости и выполненного долга? Принятие на себя ответственности и выполнение простых задач даст вам основу для выполнения большего и большего количества задач в течение дня.

    5. Медитируйте
    Включение некоторых видов практики внимательности, таких как медитация , в свой ежедневный утренний распорядок, может помочь вам заземлить и тренировать ваш разум и эмоции, что затем повлияет на то, как вы будете реагировать на проблемы в течение дня.

    Во время медитации также отличное время, чтобы установить свое намерение на на день. Когда вы четко понимаете, как вы хотите пройти в течение дня или что хотите почувствовать или достичь, вы сможете принять четкие решения, которые создадут ту жизнь, в которой вы действительно хотите жить.

    Обратите внимание, с чего начать? Вот простая медитация, которую вы можете выполнять утром:

    • Примите удобное положение сидя и установите таймер на пять минут.
    • Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
    • Вдохните через нос на четыре счета, задержитесь на четыре счета и выдохните через нос на восемь счетов.
    • Каждый раз, когда вы замечаете, что ваш разум блуждает, осторожно возвращайте его, чтобы сосредоточиться на своем дыхании.
    • Когда таймер сработает, отпустите счет, но на мгновение оставайтесь сидеть с закрытыми глазами.
    • Установите намерение на свой день и визуализируйте, как вы встречаетесь с этим намерением.
    • Откройте глаза, вытяните руки к небу на растяжку, а затем продолжайте свой день, неся с собой спокойную энергию и намерение.

    6. ​​Двигайтесь своим телом
    Будь то простая процедура йоги, быстрая прогулка с вашим питомцем, быстрый набор приседаний и отжиманий или посещение тренажерного зала, чтобы отработать вчерашний ужин, начиная с ваш день с движением заряжает энергией тело и разум. Определите, какие упражнения подходят вам, и запланируйте их. Это не должно быть сложным, долгим или интенсивным, но физическая активность по утрам заставит вашу кровь течь и поможет успокоить любую мысленную болтовню.Вы даже можете менять упражнения, которые выполняете каждый день, чтобы распорядок был интересным.

    7. Начните с самообслуживания
    Вложение времени и усилий в свою внешность помогает укрепить уверенность в себе. Когда вы чувствуете себя «собранным», беспокоиться в течение дня на одну вещь меньше.

    Итак, примите душ, вымойте лицо, почистите зубы, почистите зубной нитью, расчешите волосы, нанесите лосьон / масло, оденьтесь, чтобы произвести впечатление, и примените любые другие гигиенические привычки / привычки ухода, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.Это может включать в себя выбор одежды накануне вечером (особенно если у вас мало времени утром) или глажку одежды — все, что заставляет вас чувствовать, что вы заботитесь о своем здоровье, выглядите презентабельно и чувствуете себя уверенно.

    8. Ешьте здоровый завтрак
    Вы, наверное, слышали, что завтрак — самая важная еда дня. Когда вы найдете время, чтобы съесть здорового завтрака (нежирные белки, полезные жиры и цельнозерновые), у вас будет больше энергии в течение дня и у вас будет больше возможностей концентрироваться и концентрироваться.

    9. Откройте для себя заново свой список дел
    Потратьте несколько минут, чтобы составить список дел на предстоящий день. Затем расставьте приоритеты, чтобы в вашем дневном списке было всего от 3 до 5 пунктов — ранжируйте их в порядке приоритета, чтобы в первую очередь решать самые неотложные задачи.

    Записывание «дел» вместо того, чтобы держать их в голове, помогает избавиться от мысленной болтовни. Вы также даете себе чувство цели каждый день, когда знаете, что вам нужно сделать.И есть что-то приятное в том, чтобы вычеркнуть задачи из вашего списка — это действительно способствует развитию чувства выполненного долга.

    10. Достаточно спокойного сна
    Последнее не является вашей утренней привычкой … однако, прежде чем вы сможете надеяться на внедрение новых, здоровых утренних привычек, у вас должна быть основа хорошо отдохнувшего. тело и ум. То, как вы себя чувствуете во время бодрствования, частично зависит от ваших привычек сна. Если вы чувствуете себя вялым, раздражительным или истощенным, возможно, вы не высыпаетесь.

    Во время сна ваше тело работает, чтобы поддерживать нормальную работу мозга и поддерживать ваше физическое здоровье. Фактически, сон играет такую ​​жизненно важную роль для вашего физического благополучия, ясности ума и качества жизни, что постоянный дефицит сна (количество зависит от человека, но обычно это означает менее 6-8 часов спокойного сна каждую ночь) может отрицательно сказаться на вашем здоровье — и на том, насколько хорошо вы думаете, реагируете, работаете, учитесь и ладите с другими.

    Если вы обнаружите, что не высыпаетесь, ознакомьтесь с этой программой перед сном , чтобы расслабиться, или с нашим онлайн-продуктом 7 дней до полноценного сна , чтобы улучшить свои привычки сна.Существуют также приложения и гаджеты, которые могут отслеживать ваш сон, например Будильник цикла сна .

    Когда вы начнете свой день после ночного спокойного сна, вы проснетесь, чувствуя себя помолодевшим и готовым начать день, начиная с новых утренних привычек.

    Марс имеет правильные ингредиенты для современной микробной жизни под своей поверхностью, как показывают исследования — ScienceDaily

    Когда марсоход НАСА Perseverance начинает поиск древней жизни на поверхности Марса, новое исследование предполагает, что недра Марса может быть хорошей место для поиска возможной современной жизни на Красной планете.

    В исследовании, опубликованном в журнале Astrobiology , изучался химический состав марсианских метеоритов — горных пород, оторвавшихся от поверхности Марса, которые в конечном итоге приземлились на Землю. Анализ показал, что эти породы, если они будут постоянно контактировать с водой, будут производить химическую энергию, необходимую для поддержки микробных сообществ, подобных тем, которые выживают в неосвещенных глубинах Земли. Поскольку эти метеориты могут быть репрезентативными для обширных полос марсианской коры, полученные данные предполагают, что большая часть недр Марса может быть обитаемой.

    «Большое значение здесь для науки о подземных исследованиях заключается в том, что везде, где у вас есть подземные воды на Марсе, есть хороший шанс, что у вас будет достаточно химической энергии для поддержания подповерхностной микробной жизни», — сказал Джесси Тарнас, научный сотрудник Лаборатории реактивного движения НАСА. исследование при завершении его доктора философии. в Университете Брауна. «Мы не знаем, зарождалась ли когда-либо жизнь под поверхностью Марса, но если бы это было так, мы думаем, что там было бы достаточно энергии, чтобы поддерживать ее вплоть до сегодняшнего дня.«

    В последние десятилетия ученые обнаружили, что в недрах Земли обитает обширный биом, который существует в значительной степени отдельно от мира наверху. Не имея солнечного света, эти существа выживают, используя побочные продукты химических реакций, возникающих при контакте камней с водой.

    Одной из таких реакций является радиолиз, который происходит, когда радиоактивные элементы в породах вступают в реакцию с водой, захваченной в порах и трещинах. Реакция расщепляет молекулы воды на составляющие их элементы, водород и кислород.Освободившийся водород растворяется в оставшихся грунтовых водах, в то время как минералы, такие как пирит (золото дураков), впитывают свободный кислород, образуя сульфатные минералы. Микробы могут поглощать растворенный водород в качестве топлива и использовать кислород, сохраненный в сульфатах, для «сжигания» этого топлива.

    В таких местах, как канадская шахта Кидд-Крик, эти «сульфатредуцирующие» микробы были обнаружены, живя на глубине более мили под землей, в воде, которая не выходила на свет более миллиарда лет. Тарнас работал с командой, возглавляемой профессором Университета Брауна Джеком Мастардом и профессором Барбарой Шервуд Лоллар из Университета Торонто, чтобы лучше понять эти подземные системы с прицелом на поиск аналогичных мест обитания на Марсе и в других местах Солнечной системы.Проект под названием Earth 4-D: Subsurface Science and Exploration поддерживается Канадским институтом перспективных исследований.

    Для этого нового исследования исследователи хотели посмотреть, могут ли ингредиенты для среды обитания, вызванной радиолизом, существовать на Марсе. Они использовали данные марсохода НАСА Curiosity и других орбитальных космических аппаратов, а также данные о составе марсианских метеоритов, представляющих различные части земной коры.

    Исследователи искали ингредиенты для радиолиза: радиоактивные элементы, такие как торий, уран и калий; сульфидные минералы, которые могут быть преобразованы в сульфаты; и каменные блоки с достаточным пористым пространством для улавливания воды.Исследование показало, что в нескольких различных типах марсианских метеоритов все ингредиенты присутствуют в достаточном количестве для поддержания земной среды обитания. Это особенно верно в отношении брекчий реголита — метеоритов, добываемых из горных пород земной коры возрастом более 3,6 миллиарда лет, — которые, как было установлено, обладают наибольшим потенциалом для жизнеобеспечения. В отличие от Земли, на Марсе отсутствует система тектоники плит, которая постоянно перерабатывает породы земной коры. Таким образом, эти древние ландшафты остаются в основном нетронутыми.

    Исследователи говорят, что результаты помогают обосновать программу разведки, которая ищет признаки современной жизни в недрах Марса.По словам исследователей, предыдущие исследования показали, что в прошлом на Марсе существовала активная система подземных вод, и есть основания полагать, что подземные воды существуют сегодня. Например, одно недавнее исследование показало, что под южной ледяной шапкой планеты скрывается подземное озеро. Это новое исследование показывает, что везде, где есть грунтовые воды, есть энергия для жизни.

    Тарнас и Мастард говорят, что, хотя, безусловно, существуют технические проблемы, связанные с разведкой недр, они не так непреодолимы, как люди могут подумать.По словам Мастарда, для бурения не потребуется «нефтяная вышка размером с Техас», и недавние достижения в области небольших буровых зондов вскоре сделают марсианские глубины доступными.

    «Недра — одна из границ в исследовании Марса», — сказал Мастард. «Мы исследовали атмосферу, нанесли на карту поверхность с помощью световых волн разной длины и приземлились на поверхность в полдюжине мест, и эта работа продолжает много рассказывать нам о прошлом планеты. Но если мы хотим подумать о возможность современной жизни, то недра, безусловно, будет там, где происходит действие.«

    Исследование поддержано Канадским институтом перспективных исследований.

    История Источник:

    Материалы предоставлены Brown University . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

    Washington Nationals разместили Виктора Роблеса на 10-дневном ИЖ с растяжением правой лодыжки

    Примерно за 90 минут до того, как Washington Nationals объявили, что они поместили Виктора Роблеса в 10-дневный IL (, задним числом на 20 мая ), с растяжением правой лодыжки, Дэйви Мартинес рассказал журналистам о прогрессе, достигнутом за 24-летнюю гонку. старый аутфилдер заработал с тех пор, как на прошлой неделе в Чикаго выкатил лодыжку, огибая первую базу.

    «Он примерно такой же», — сказал Мартинес. «Это будет изо дня в день. Нам нужно закончить сегодня, завтра у нас выходной, а потом мы узнаем больше во вторник. Сегодня весь день лечится, завтра лечится.

    «Вчера он сделал несколько сухих ударов, вчера он чуть не попал в точку. Так что он прогрессирует, думаю, это займет какое-то время. Мы узнаем больше ко вторнику ».

    Репортер задался вопросом, насколько готовность Nationals ждать Роблеса была связана с тем фактом, что на данный момент у них нет другого аутфилдера в списке из 40 человек.

    Фото Джонатана Дэниела / Getty Images

    «Мы хотим дать [Роблесу] возможность, как я уже сказал, он поправляется каждый день, — объяснил менеджер, — и когда дело доходит до этих растяжений, это странно. Для меня это больше терпимости к боли, чем чего-либо еще. Все хорошо. У нас есть МРТ, он в порядке. Сделали рентген, он в порядке. Это просто возвращает его на ноги. Надеюсь, сегодня он сможет сделать немного больше, чем вчера, и тогда я знаю, что завтра он придет и снова лечится, и тогда мы увидим, где мы находимся во вторник.

    «Хорошо, что завтра у нас выходной».

    Мартинес сказал, что, по его мнению, клуб достаточно силен, чтобы обойтись в центре с отсутствием Роблеса, и Эндрю Стивенсон и Джош Харрисон смогли его заменить, хотя Харрисон только что сыграл первую игру в центре в своей карьере в субботу.

    «Пока никто не получит травм, стучите по дереву, у нас все в порядке», — сказал Мартинес. «Как я уже сказал, Стивенсон преуспел. Харрисон, мне действительно комфортно выставить его там, если нам нужно, но, надеюсь, как вы знаете, Виктор важен для этого клуба, и то, что он делает в центре поля, довольно сложно заменить, но, надеюсь, он вернется в качестве как можно скорее, и если нам придется сделать что-то еще, мы перейдем этот мост, когда доберемся туда, но я надеюсь, что к этим следующим двум дням с ним все будет в порядке.”

    Роблес выходил на площадку до травмы, с линией .271 / .352 / .396 за 17 игр в мае, после .227 / .346 / .273 в апреле месяце, но у него будет время. чтобы выздороветь в течение следующей недели и, надеюсь, продолжить с того места, где он остановился.

    «Я имею в виду, надеюсь, как я уже сказал, эти следующие два дня многое решат», — сказал Мартинес перед тем, как Роблес уехал на Ил.

    Фото Кристиана Петерсена / Getty Images

    «И если вдруг наступит вторник, он будет примерно таким же, как сегодня», — добавил он…. тогда нам определенно придется что-то делать. Мы пока не знаем, на что будет похоже это решение, но если он не сможет сыграть до вторника, то мы можем отложить его дату, пригласить его на ИЛ и дать ему время, чтобы он по-настоящему подготовился ».

    Затем, примерно через 90 минут, команда объявила, что Роблес едет на Ил. Мартинес рассказал журналистам после игры, что изменилось.

    Правильное написание для очаровательной [Инфографика]

    Слова, похожие на написание CHARMING

    • хиромантия,
    • Зарядка,
    • хиромантик,
    • хироманс,
    • Председателей,
    • Шаминг,
    • Шармейн,
    • сельское хозяйство,
    • сбивание,
    • хром,
    • Чармейн,
    • утепление,
    • председатель,
    • хиромант,
    • Погоня,
    • Чиминг,
    • очаровательно,
    • обмена,
    • Вред,
    • график,
    • постановка на охрану.

    Спряжение глаголов Charming

    УСЛОВНО

    я очарует

    мы очарует

    ты очарует

    он она оно очарует

    Они очарует

    БУДУЩЕЕ

    я очарует

    мы очарует

    ты очарует

    он она оно очарует

    Они очарует

    ИДЕАЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ

    я очаровал

    мы очаровал

    ты очаровал

    он она оно очаровал

    Они очаровал

    ПРОШЛОЕ

    я Зачарованные

    мы Зачарованные

    ты Зачарованные

    он она оно Зачарованные

    Они Зачарованные

    ИДЕАЛЬНОЕ ПРОШЛОЕ

    я очаровал

    мы очаровал

    ты очаровал

    он она оно очаровал

    Они очаровал

    ПОДАРОК ​​

    я очарование

    мы очарование

    ты очарование

    он она оно Чары

    Они очарование

    ПОДАРОК ​​СОВЕРШЕННО

    я очаровали

    мы очаровали

    ты очаровали

    он она оно очаровал

    Они очаровали

    я я очаровательный

    мы очаровательны

    ты очаровательны

    он она оно очаровательно

    Они очаровательны

    я был очарователен

    мы были очаровательны

    ты были очаровательны

    он она оно был очарователен

    Они были очаровательны

    я будет очаровательно

    мы будет очаровательно

    ты будет очаровательно

    он она оно будет очаровательно

    Они будет очаровательно

    я были очаровательны

    мы были очаровательны

    ты были очаровательны

    он она оно был очарователен

    Они были очаровательны

    я был очарователен

    мы был очарователен

    ты был очарователен

    он она оно был очарователен

    Они был очарователен

    я было бы очаровательно

    мы было бы очаровательно

    ты было бы очаровательно

    он она оно было бы очаровательно

    Они было бы очаровательно

    я очаровал бы

    мы очаровал бы

    ты очаровал бы

    он она оно очаровал бы

    Они очаровал бы

    я было бы очаровательно

    мы было бы очаровательно

    ты было бы очаровательно

    он она оно было бы очаровательно

    Они было бы очаровательно

    я было бы очаровательно

    мы было бы очаровательно

    ты было бы очаровательно

    он она оно было бы очаровательно

    Они было бы очаровательно

    Обзор

    Spelling the Dream — небольшой, но очаровательный документальный фильм Netflix | Документальные фильмы

    Практически невозможно сгруппировать слова «орфография», «пчела» и «документальный фильм» без того, чтобы сразу вспомнить номинированный на «Оскар» фильм 2003 года Spellbound, искренний прорыв, посвященный группе умных молодых претендентов на национальном конкурсе Скриппса 1999 года.Это сравнение, о котором хорошо знают участники Netflix’s Spelling the Dream, с призывом на полпути, за которым родители называют его обычными семейными часами. Но вместо того, чтобы отрыгивать любимый многими фильм, режиссер Сэм Рега освещает ту же тему, но с другой точки зрения, пересматривая Скриппса, но выделяя подавляющее большинство индийских американских финалистов.

    Его фильм начинается с исторического финала 2019 года, в котором участвовало беспрецедентное восемь участников, отличавшееся не только своей неравномерностью, но и доминированием американцев индийского происхождения, которые составляли семь из восьми студентов.Как удручающе напоминает нам документальный фильм, многие отреагировали на это патетическим негодованием, возмущенными тем, что типично американское соревнование возглавляли те, кого ошибочно считали не соотечественниками. Это мрачная глава в в основном приятных и бодрых, хотя и довольно скромных, часах, которые переносят нас в 2017 год и в путешествие, совершенное горсткой детей из регионов в большой день. Знакомая формула из фильмов о спорте перемежается с исследованием того, почему так много американских детей индийского происхождения демонстрируют высокие результаты в соревнованиях с говорящими головами, в том числе комик Хари Кондаболу, пытаясь добавить глубины дискуссии, которая ранее была погрязла в жестоком расизме.

    Несомненно, приятно проводить время с выбранными Рагой темами, которые так же заняты, как и увлекательны, взволнованно готовясь к соревнованию, требующему почти потустороннего умения правописания, которое большинство из нас даже не может понять. Некоторые участники фильма объясняют непропорциональное распространение этого умения среди американских детей индийского происхождения тем, что они во многом связаны с необходимостью владеть двумя языками и владеть более чем одним языком в таком юном возрасте. Также обсуждается, сколько квалифицированных индийских врачей переехали в США после принятия Линдона Б. Джонсона Закона об иммиграции 1965 года и часто были вынуждены взять на себя роль в сельских районах страны, что позволило расширить круг своих детей, на которых они вдохновляют. воспользоваться возможностями, которые окружают их.

    Документ переносит нас в 1985 год с первым в истории победителем Скриппса из Индии, американцем Балу Натараджаном, чей триумф представил других, которые последовали за ним, которые могли видеть кого-то, похожего на них, добивающегося успеха в культуре, где преобладает победа белых. Не то чтобы кому-то, кто работал с этим документальным фильмом, когда-либо требовалось оправдать, почему индейские американские дети регулярно превосходят своих белых сверстников, но Рага приводит убедительную историю того, что к этому привело, прежде чем потратить на сцену основную часть своего фильма после урожая 2017 года.Я был свидетелем этого повествования, которое в основном используется для рассказов об атлетизме, поэтому приятно видеть, как вместо этого возвещают и вознаграждают умственные способности, хотя, как и во многих юношеских соревнованиях, всегда есть беспокойство, связанное с сильным давлением. Самому молодому участнику, бесконечно очаровательному Акашу, всего семь, и больно смотреть, как он плачет, когда сталкивается с поражением позже в фильме: высокий кайф быстро сменяется трудным, трудно поддающимся обработке минимумом. Это веское напоминание о том, что, хотя эти дети могут обладать развитым интеллектом во многих отношениях, эмоционально они все еще дети, столкнувшиеся с экстремальной ситуацией.

    Это короткий фильм, менее 90 минут и, возможно, тот, который мог бы быть немного короче, и хотя в нем нет такой же напряженной хватки, как у Spellbound, это достаточно приятное развлечение. Это не только впечатляющая демонстрация лингвистики, но и напоминание о том, что такое американский успех и что следует воспринимать как напоминание, о котором, к сожалению, многим все еще нужно знать.

    «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм» — это C-H-A-R-M-I-N-G по сути

    Просмотры сообщений: 862

    Thomas Holguin / HIGHALNDER

    Возможно, вы помните свои типичные конкурсы орфографических пчел из начальной школы.Вы встанете перед микрофоном, вам дадут слово, а затем вам придется его произносить по буквам в надежде, что вы произнесете правильно. Все просто, правда? Ну, может быть, не для персонажей, которые появляются в пьесе «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнам», премьера которой состоялась 27 октября в Театре театра, кино и цифрового производства UCR.

    Войдя, сразу обратил внимание на расстановку сцены: по центру стояли ярко-желтые трибуны, украшенные ослепительно синими лентами.Вывеска «Bully Free Zone» висела над левой стороной сцены, а справа — спонсорская вывеска от «Putnam Optometrists». Среди толпы взрослые, молодые и старые, заполняли свободные места возбужденной болтовней.

    Свет потускнел, и все внимание сосредоточилось на женщине в ярко-розовом платье, когда спектакль открылся воспоминаниями о женщине по имени Рона Лиза Перетти, когда она сама выиграла ежегодную орфографическую пчелу. В качестве модератора орфографической пчелы Перетти вместе со строгим проректором Дугласом Панчом начали знакомить участников конкурса.От харизматичного и гордого Чипа Толентино (который был последним чемпионом по орфографии) до невинной и милой Оливии Островски (которая была слишком бедна, чтобы платить за вход), состав персонажей, сыгранных фантастической группой актеров, доказал свою эффективность. проведите веселую и веселую ночь в университетском театре.

    Интересной особенностью мюзикла было то, что добровольцы из аудитории соревновались в правописании пчелы с актерским составом. Было очень весело, как актеры взаимодействовали с этими добровольцами, учитывая, что у них не было опыта с ними на сцене.

    Жизель Австрия, сотрудник UCR Gluck, сыгравшая Перетти, обнаружила, что это «настоящее удовольствие» работать с актерским составом, учитывая небольшое количество времени на репетиции. Говоря о своем опыте, она говорит: «Тот факт, что актерский состав довольно мал, а характер шоу беззаботный и радостный, сделал общее впечатление положительным … многое было потрачено на то, чтобы рассмешить друг друга, потому что наши персонажи просто так смешно.

    Австрия не ошиблась. Персонажи оказались беспокойными, но все же привлекательными, учитывая их причудливые черты.Например, одним из выдающихся исполнителей был Уильям Барфи (которого персонажи часто неправильно произносят к большому веселью), которого играет Эдвард Мендоза. Одна из его главных черт в том, что он слишком уверен в себе, что делает его довольно высокомерным. Отчасти это не из-за его «волшебной стопы», его специфической особенности, которая позволяет ему визуализировать слово, которое он пишет, написав его ногой на полу.

    Томас Ольгин / HIGHLANDER

    Мендоса согласился с высокомерным характером Барфи, но это одна из причин, по которой ему так нравится играть с ним.«Я думаю, что Барфи — странно милый персонаж», — сказал Мендоза. Он продолжил, объяснив, что «в процессе написания пчелы вы увидите, как он вырастет, и возможность расти вместе с ним, вероятно, является моими любимыми качествами в его персонаже».

    Действительно, одной из особенностей мюзикла было использование предыстории за счет использования ретроспективных кадров, чтобы усилить глубину персонажей. По ходу пьесы зрители подробно знакомятся с историей этих персонажей. У всех есть свои мечты и личные достижения, и именно это делает персонажей такими интересными.Например, на одного персонажа, Листа Кони-медведя, сверстники и его семья часто смотрят свысока за то, что он недостаточно умен, чтобы соревноваться в правописании пчелы. Он надеется, что во время написания пчелы он покажет, насколько умным он может быть, преодолевая все препятствия.


    И, конечно, какой был бы мюзикл без самой музыки? Яркие персонажи исполняют множество музыкальных номеров на протяжении 90-минутного спектакля. От активного номера группы «Пандемониум», в котором персонажи сетуют на то, что им дают трудные слова для написания по сравнению с другими, до удивительно трогательного «Песня о любви к тебе», в котором герой Островского исследует историю с ее семья, музыкальные номера возводят и без того занимательную пьесу в нечто гораздо более очаровательное.

    Я встретился с режиссером спектакля Чари Ареспакочагой, узнав ее мысли об актерском составе и первом показе пьесы. «Актеры« Spelling Bee »были полны энтузиазма и щедрости, — сказала она, — им очень хотелось исследовать этих персонажей и создавать их собственные версии. Всегда приятно руководить актерами в этом процессе творчества, а затем, наконец, увидеть, как они воплощают героев сериала ». Что касается первого показа спектакля, Ареспакочага считает, что он «был принят очень тепло».Было здорово видеть, как зрители смеются и улыбаются, пока продолжается шоу ».

    Слова Ареспакочаги звучат правдоподобно, потому что если есть что-то, что я больше всего запомнил из той ночи, так это постоянные улыбки и смех публики, реагирующей на различные махинации со стороны актеров на сцене. «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм» излучала яркими персонажами и напыщенными музыкальными номерами, при этом оставаясь по своей сути очаровательной и увлекательной.

    Обзор театра

    : очаровательная «Spelling Bee» распространяется весело в Players Center — Entertainment & Life — The Ledger

    Мюзикл, удостоенный премии «Тони», продлится до 10 марта.

    Каждый год во время национальной орфографической пчелы миллионы людей с восхищением наблюдают, как молодые люди со всей страны демонстрируют свое мастерство в словах, языке и правописании.Но как часто мы задумываемся, кто эти дети, что заставляет их часами изучать словарь и одинаково ли они заинтересованы во всех своих делах?

    В «25-м ежегодном конкурсе орфографии округа Патнэм» вы познакомитесь с группой необычных учеников средней школы, которые покорят вас, поют о семейных проблемах, о том, что заставляет их соревноваться, о проблемах подросткового возраста и их потребности в признание, поскольку они пытаются выиграть трофей и денежный приз.

    Это очаровательный мюзикл, исполненный энергии, радости и сопереживания постановщику и хореографу Данаи ДеШазер в Центре исполнительских искусств Players Center.В скрипт внесены некоторые хитроумные обновления, которые позволяют делать локальные ссылки, например, на недавнее граффити #MeToo на статуе Безусловной сдачи и проблемы с парковочными счетчиками.

    DeShazer собрал восхитительный состав исполнителей, которые отражают суть тех лет средней школы с разных точек зрения. Некоторые из этих актеров ломают стереотипы, установленные первоначальным составом актеров, когда шоу открылось на Бродвее в 2005 году. Листа Кони-медведя, например, обычно играет мужчина, но здесь Амелия Вернер дает обаятельную, причудливую личность, которая считает, что это не так. -двоичный.Лист происходит из большой семьи и постоянно дразнит братьев и сестер; гендерный сдвиг не влияет на влияние роли.

    Каждому из участников (к которым на короткое время присоединились несколько добровольцев из аудитории, которые также участвуют в соревнованиях) дается слово для написания и возможность попросить определение, язык происхождения и его использование в предложении. Определения кажутся точными, но сценарий Рэйчел Шейнкин содержит несколько необычных предложений, которые, как правило, более комичны для аудитории, чем полезны для участников.

    Среди конкурентов Дэвид Аддис в качестве прошлогоднего чемпиона Чипа Толентино, который надеется снова одержать победу — пока его не отвлекают симпатичные девушки в аудитории. Аддис исполняет шутливую песню о проблемах полового созревания.

    Джалекс Скотт, повторяя свою роль из постановки «Игроки-ламантины», играет Уильяма Барфи, мальчика с множественными проблемами со здоровьем, который своей «волшебной ногой» пишет слова на полу перед тем, как произносить их по буквам. Элиза Энгл-Морхаус заставляет вас заботиться о преуспевающей Марси Парк, которая показывает в «Я говорю на шести языках», насколько она потрясена своими многочисленными занятиями.Натали Тейлор оптимистична и решительна, как шепелявшая Логейн Шварцандгруббеньер, которая хочет только порадовать своих двух пап-геев и одновременно изменить мир. Грейс Каллахан застенчива и нервничает в роли Оливии Островски, которая присматривает за своим пропавшим отцом, пытаясь подняться на вершину соревнования.

    Ведут их по пути Тони Бутби в роли встревоженного и подавленного проректора Дугласа Панч и Лейси Книспел в роли добродушной ведущей, Роны Лизы Перрети, бывшей победительницы, которая наслаждается практически каждым моментом пчелы.Когда кто-то пропускает слово, он получает поддерживающее объятие (и коробку сока) от Кенна С. Рапчински как консультанта по комфорту, который выполняет требования соглашения о общественных работах.

    Партитура Уильяма Финна яркая, комичная и эмоциональная, и ее хорошо играет поддерживающая сценическая группа во главе с музыкальным руководителем Риком Богнером.

    Группа выступает со сцены гимназии средней школы, созданной художником-декоратором Ральфом Нурмелой, с ее кирпичными стенами, спортивным инвентарем и различными знаками поддержки.В костюмах Джорджины Уиллмотт есть отголоски оригиналов, но они отражают причудливую индивидуальность персонажей.

    Постановка вызывает много смеха и заставляет вас ценить жертвы, которые должны принести конкуренты-пчелы по орфографии, напоминая вам о необходимости сбалансировать желание победить с чувством цели и радости.

    Обзор

    : «Spelling Bee» репутации — это очаровательно и восхитительно нахально

    Правописание средней школы может показаться маловероятной предпосылкой для шоу, победившего Тони, но это не ваша обычная орфографическая пчела из средней школы.

    Я могу придумать около тысячи слов, чтобы описать мое обширное увлечение орфографическими пчелами в начальной школе, и могу заверить вас, что «смешно», «очаровательно» и, как выразилась The New York Times, «легко ласково» никоим образом составьте этот список. Я думаю, что могу с уверенностью предположить, что большинство людей придерживаются того же мнения, но, опять же, большинство людей никогда не участвовали в пчелах в округе Патнэм.

    Во втором слоте 40-го основного сезона Арканзасского репертуарного театра находится пьеса «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм», которая покорила Бродвей с помощью простой идеи, позволяющей зрителям пережить его самые трудные годы.

    С того момента, как пишут из средней школы, вы можете сразу заметить каждую карикатуру и точно знать, что они представляют. Галстук-бабочка и жилет-свитер? Должно быть, золотой мальчик. Высокий воротник с оборками? Она определенно лучший.Накидка? Это должно быть хорошо. Но пока вы задаетесь вопросом, черпали ли сценаристы свое вдохновение прямо из вашего ежегодника, вы не знаете, какой нелепой поездкой вам предстоит прокатиться в The Rep и режиссере Николь Капри.

    Якоря хаоса — это модераторы-пчелы Рона Лиза Перетти (играет Энди Уотсон) и заместитель директора Дуглас Панч (играет Скотт Маклин Харрисон). Маловероятный дуэт игристого чемпиона прошлого и упорного подражателя директора, Уотсон и Харрисон обвиняются в том, что они продолжают шоу и предлагают большую часть абсурда шоу.Невозмутимый юмор, который эти двое демонстрируют с улыбками и хмурыми взглядами, читая красочные определения слов, заставлял зрителей выть и буквально хлопать себя по коленям.

    Тогда идут пишущие. Томми Мартинес играет вернувшегося чемпиона Чипа Толентино, уверенного в себе доброго человека, бойскаута и, да, золотого мальчика. Его перспективы кажутся плодотворными до тех пор, пока он не столкнется с темной и печальной стороной полового созревания, которую Мартинес изображает со всей веселой и пугающей паникой, которую вы слишком хорошо помните.

    Вы также можете вспомнить ребенка-умника из вашего класса, который постоянно бормотал себе под нос какое-то дерзкое замечание, обычно комментируя горести окружения простаками. Эту роль исполняет Уильям Барфи (произношение которого — щекотливая тема), которого играет Патрик Галлей. Как бы сильно вы ни закатили глаза на эквивалент в классе, точно так же вы будете смеяться над Барфи. Каждое невнятное замечание, самоуверенная насмешка и взмах его «волшебной стопы» — это бесконечно дерзкое и комедийное совершенство.

    Превосходящая классика Марси Парк, которую играет Лаура Дадап, является, пожалуй, самым сильным соперником, пока встреча с приходом к Иисусу не заставляет ее усомниться в преимуществах знания шести языков — бедственное положение, довольно знакомое в начале полубунтарного подросткового возраста и откровение, которое замечательно раскрывается в том, что Дадап строит воодушевление и ослабляет ожидания.

    Очень непослушная Logainne Schwartzandgrubenierre — гудящий шар энергии, она взирает на приз и в своем сердце стремится гордиться своими двумя властными папами.В руках Тессы Фэй Лоджианна — политически заряженная, доброжелательная и симпатичная всезнайка. Никогда еще крепкая шепелявка не была такой очаровательной.

    Итан Паулини не новичок на сцене The Rep, хотя его изображение проходящего домашнее обучение Leaf Coneybear может быть первым, в котором он оказался в красном плаще и велосипедном шлеме. Случай СДВ и огромная доза сладкой глупости делают Конибира самым восхитительным персонажем на сцене, в то время как приверженность Паулини физической комедии делает его одним из самых забавных.

    Далее идет Оливия Островски, которую играет Конли Башам. Добросердечная и лучший друг словаря, Оливия пришла сюда из-за любви к игре и на своем пути находит несколько новых друзей. И хотя в сериале много трогательных моментов, если к концу «Песни о любви к тебе» Бэшема ничего не бросается в глаза, возможно, стоит проверить свой пульс.

    Это аспекты «Spelling Bee», которые остаются неизменными каждую ночь. Однако вы, несомненно, увидите другую постановку, чем я.Шоу пронизано импровизацией, в основном касающейся трех последних конкурсантов, все из которых являются зрителями. Они действительно произносят слова через микрофон перед своими друзьями, и их действительно, в игровой форме, уничтожают одно за другим.

    Но не волнуйтесь, их отправляют обратно на свои места с коробкой сока и объятиями официального советника по комфорту Митча Махони, которого играет Корри Уэст, который прыгает между ролями Махони, отца Оливии и одного из отцов Логейн, хвастаясь поющий голос во всех трех.

    Есть определенные негласные прецеденты, связанные с идеей представления песни и танца. Репутация «Spelling Bee» проходит сквозь любые предвзятые правила музыкального театра, лишая блеска и снимая его, полный фантастического дурачества и острой привязанности. Просто и понятно: это хорошее времяпрепровождение.

    «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм» предназначена для взрослой аудитории и продлится до 8 ноября. Чтобы узнать расписание сеансов и получить дополнительную информацию о спектакле, а также купить билеты в Интернете, посетите веб-сайт The Rep.Вы также можете позвонить (501) 378-0405 или зайти в кассу театра в центре города по адресу 601 Main St., Little Rock.

    Джесс Ардри
    Редактор
    [email protected]

    «Орфографическая пчела» Венецианского театра, одним словом, очаровательная

    Может быть, вы были там — стояли перед толпой родителей и сверстников с потными руками, ломали голову над этимологией слова, о котором вы никогда не слышали, и испытывали двойной ужас и надежду на ежегодную орфографическую пчелу.

    Актерский состав постановки Венецианского театра «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм». / Фото любезно предоставлено Венецианским театром.

    Если так, то вам, вероятно, особенно понравится постановка Венецианского театра удостоенной награды Тони «25-й ежегодной орфографической пчелы округа Патнам», его первой программы кабаре в сезоне, но это не является обязательным условием. В этом причудливом и очаровательном исполнении достаточно юмора и человечности, чтобы увлечь даже тех, кто никогда не сможет произнести слово вроде «кинникинник» (согласно пьесе, продукт для курения коренных американцев).

    Это включает в себя четырех зрителей, приглашенных на сцену для участия в конкурсе пчел, которые все получают фатальный звонок «вы вышли», озадаченные своими проблемами.

    Я не знаю, кто отвечал за кастинг этой постановки — я предполагаю, что это был режиссер и хореограф Стивен Флаа — но либо ему очень повезло с его кастингом, либо он мастерски выбрал. Преобладают актеры старшего школьного возраста, которые представляют настолько правдоподобные стереотипы, как будто они разыгрывают свои собственные истории.

    Режиссер по сценам и свету Джон Майкл Андзулис мастерски воссоздает гимназию средней школы в уютном театре с шероховатыми стенами в школьных тонах, шатким набором трибун и линией штрафных бросков, обозначающей опасные места для участников. Вы почти чувствуете запах грязных носков.

    Точно так же художник по костюмам Элли Паттисон одевает банду в слегка чрезмерную, но выигрышную интерпретацию одежды, которая помогает определить каждого персонажа.

    Но именно актерский состав в основном старшеклассников действительно заставлял слова петь и песни популярными (под музыкальным руководством Джейсона Бреннера).Некоторые из актеров являются учениками программы изобразительного и исполнительского искусства средней школы Букера и появились в недавней постановке той же пьесы.

    Один из них — Паркер Джон Лоухорн в роли финалиста по правописанию Уильяма Барфи («Это Бар- fay », он часто поправляет вице-директора Дугласа Панч, которого играет Дэниел Грин). Играя астматика с открытым ртом, растрепанными волосами, косо очками, с острым языком, с аллергией на арахис и способностью произносить слова своей «волшебной ногой», он неотразим.

    Паркер Джон Лоурн в роли Уильяма Барфи и Рэйчел Ноулз в роли Олив Островски в постановке Венецианского театра по пьесе «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм». / Фотография любезно предоставлена ​​Венецианским театром.

    Брайан Финнерти, еще один студент Букера, играющий фейри и очаровательно неуверенного в себе Кони-медведя Листа, также покорил мое родительское сердце. И Стивен Эмери, как бойскаут с эрекцией, которая мешает его попытке сосредоточиться; Рэйчел Генри, шепелявшая лесбиянка с дуэлянтами отцов, Джиллиан Смит, как ангельская католичка со скрытым желанием бунтовать, и Рэйчел Ноулз в роли милой и одинокой девушки, чье отсутствие родителей делает словарь ее лучшим другом, одинаково эффективны.

    Андреа Кедделл-Хайнц в роли игривого учителя, управляющего пчелой, Брэндон Майкл Флеминг в роли наблюдателя, извергающего рэп, который утешает проигравших коробками из-под сока, и Грин, чье невозмутимое повторение предложений, предоставленных участникам для разъяснения слов, забавно, кругло. из однородно одаренного состава.

    Менее чем за два часа, без антракта, производственные клипы идут вместе, с отличным пением по всем направлениям. Использование «вспыхивающих» всплесков (где некоторые из актеров дублируют родителей других учеников) усиливает пафос ситуации каждого персонажа.

    Я бы сказал, что эта продукция достигает «лаконичности». По словам заместителя директора Панч, это «тесная гармония тона и логики между элементами дискурса».

    Участница аудитории Джуди Сэндрок получила коробку сока за то, что пропустила одно «n».

    «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм» в Венецианском театре, проспект В. Тампа, 140, Венеция. Выступления 20:00 Со вторника по субботу и с 14:00. С воскресенья по август.28. Билеты 12-27 $. 488-1115 или www.venicestage.com.

    Кэрри Сейдман

    Танцевальный / художественный критик, Sarasota Herald Tribune

    THEATER REVIEW: Очаровательная ‘Spelling Bee’ идеально подходит для North Coast Rep

    Сладкая, но не сочная, с сильным составом, умело спетая и изящно поставленная, новая постановка «25-й ежегодной SpellingBee округа Патнэм» идеально подходит для репертуарного театра Северного побережья.

    Кредитный директор Рик Симас с поиском и анимацией элементов, которые сделали причудливое шоу внебродвейским хитом, маловероятным переходом на Бродвей, успешным туристическим автомобилем, а теперь и победителем в региональных постановках. Если в 2006 году вы видели только гастрольную постановку в Civic Theater, возможно, вы будете приятно удивлены теплотой и интимностью этой скромной местной постановки.

    «25-я ежегодная орфографическая пчела округа Патнэм» прославляет школьников-ботаников и горести полового созревания во время проведения конференций по Бродвею.Хотя это глупо и мило, но достаточно аутентичного подросткового страха, чтобы вызвать смех у настоящих подростков в аудитории. Другими словами, воспитывайте детей от 11 лет и старше.

    Задуманный Ребеккой Фельдман на основе книги Рэйчел Шейнкин и музыки Уильяма Финна (из шоу «Фальсетто»), «Spelling Bee» нанимает молодых взрослых актеров, которые разыгрывают истории шести неудачников, чье правописание проводится под наблюдением трех взрослых посторонних. : бывшая чемпионка Рона (Мелинда Гилб), непостоянный вице-директор Панч (Фил Джонсон) и напуганный условно-досрочно освобожденный / советник по горе Митч (Роберт Барри Флеминг).

    Когда пчела кончает, участник Уильям Барфи, возможно, все еще страдает избыточным весом, аллергически тяжело дышит («из одной ноздри»), но, по крайней мере, он подружился с внешне сладкой Оливией Островски, милашкой, которая является его ближайшим соперником. .

    Омри Шейн играет бедного неряшливого Уильяма и подпирает гимн мальчика своей волшебной «орфографической» ногой в стиле шоу-бизнеса. Николь Вернер — миниатюрная очаровательница с чистым, ясным голосом, как Олив. Она просто желает, чтобы ее отсутствующая мать искала духовного просвещения в Индии, а ее отец-трудоголик присутствовал там, чтобы посмотреть, как она соревнуется.

    С ветеранами Гилбом в роли запоминающейся мамы и Флеминга в роли занятого папы, она представляет их объятия в протяжных гармониях песни «Я люблю тебя». Число — это остановка, и память помогает Олив встать на ноги и правильно произносить слова.

    Сара Эррингтон такая же потрясающая, как тревожная, конфликтная дочь двух отцов с разными подходами к воспитанию детей. От ее безнадежной шепелявости до нервных тиков и жажды угождений Эррингтон такой же забавный и дорогой логейн, как и все я ». Мы видели ранее, более громкие постановки «Пчелы.

    Фил Джонсон находит хорошо заметное веселье в грустном мешке с плечами и неконтролируемом Панче. Также присутствуют актеры Джейкоба Колтрайдера в роли невинного, проницательного, обучавшегося на дому сына хиппи, Брэндона Джоэла Майера в роли полезного бойскаута, чья «неудачная выпуклость, кажется, имеет свое собственное изобилие», и Каши Моня в роли встревоженной афроамериканской переборщицы, которая удивляется. что такое проигрыш

    Сценаристы сериала обновили сценарий, добавив отсылки к разливу нефти BP и Саре Пэйлин.Но даже без таких актуальных упоминаний режиссер Симас, музыкальный руководитель Стивен Уизерс, заказчик Питер Херман и их сотрудники по дизайну предоставили NCRT легкие летние закуски, которые одновременно являются профессиональными и интересными.