Жить без мужчины и быть счастливой

Вы остались без мужчины и завидуете замужним подругам? Напрасно. Ведь многие из них завидуют вам! Потому что и у одиночества немало плюсов.

Семейная жизнь – вовсе не гарантия счастья. И с этим никто спорить не будет. Но почему большинство уверено: одиночество – это плохо. Причем если мужчина одинок, то говорят: он в поиске, а незамужней женщине принято сочувствовать, мол, не везет ей. Хотя это – бо-о-ольшой вопрос. Конечно, если двое живут в любви и взаимопонимании – идеал, к которому есть причины стремиться. Но если этот идеал оказался недостижим, катастрофы нет. А есть повод жить полной жизнью, которая далеко не всегда возможна в условиях семьи. Увидеть позитив в одиночестве мешает давление общества, те самые стереотипы.

Объективно взгляни на ситуацию

Известная тенденция: мужчин в нашей стране становится все меньше, а желающих развестись – все больше. Задумайся: наверное, это не зря.

Появление семьи в первобытнообщинном строе – необходимость. Так было легче выживать – добывать пищу, спасаться от хищников. Но теперь-то жизнь изменилась. Женщины зарабатывают не меньше мужчин и вполне самостоятельны. Экономических причин жить вместе все меньше, а до высокодуховного уровня взаимоотношений доросли далеко не все. Потому совместное сосуществование нередко превращается в пытку. И если подходящего партнера не оказалось, то порой врозь даже лучше.

Как правило, мужья умирают раньше жен, так что и замужняя дама не застрахована от одиночества. Просто в ее жизни этот период может начаться позже, чем в твоей.

Оцени плюсы!

+ Подумай, сколько душевных сил и энергии уходит у людей на то, чтобы существовать вместе: налаживать быт, сглаживать острые углы, ссориться по поводу и без, а потом снова налаживать отношения. А ты всю эту энергию можешь использовать исключительно в личных целях.

+ Сколько из твоих знакомых и коллег замужем? Далеко не все. Значит – ты не одна такая. Теперь прикинь: все ли из тех, кто замужем, счастливы? Разве они не переживают из-за измен, не страдают от диктата, многие ли из них могут гордиться мужьями? Ну и что в их жизни хорошего?

+ Вспомни, как подружки выходили замуж. Не правда ли, большая часть, так и не найдя любви, выскакивала лишь бы быть, как все – со штампом в паспорте? И что теперь: пилят мужа, жалуются, как им тяжко. Сами таскают тяжелые сумки с продуктами, сами растят детей, ведь большинство мужей им в этом не помогают.

+ А сколько женщин каждый вечер, ложась в постель рядом с близким и любимым человеком, плачут в подушку от боли непонимания и чувствуют себя одинокими и никому не нужными.
Ты и теперь завидуешь замужним?

Извлекай выгоду!

!Тебе не надо стирать и гладить горы мужских вещей, часами простаивать у плиты, торопиться после работы домой. У тебя гораздо больше личного времени, чем у замужних! Ты можешь читать, заниматься спортом, ходить в театр и кино, общаться со старыми друзьями и искать новых!

!Свободная женщина может отказаться от встреч с мужчиной, который после секса отворачивается к стене и засыпает. А замужняя вынуждена с этим мириться.

!Помнишь, как ты в юности мечтала о романтических отношениях – прогулки, ужины при свечах. Замужество редко с этим совместимо. А у тебя есть шанс, если ты этого захочешь.

Избавься от сочувствующих!

Люди сильно подвержены стереотипам. Поэтому всегда найдутся те, кто сочтет нужным тебя приободрить и посочувствовать. Вот советы, как отучить доброжелателей говорить на эту тему.
Замужние приятельницы – вот кто любит поговорить о твоем одиночестве. Сложно понять, сочувствуют они, завидуют или пытаются самоутвердиться, говоря: «Тебе еще повезет, пора перестать быть такой разборчивой». Как их заставить замолчать? Сделайте вид, что согласны, но при этом добавьте: «Порой думаю, что надо бы выйти замуж, но до тех пор, пока не услышу, как за стенкой соседи выясняют отношения».

Родители всегда очень переживают, что их дети не устроили личную жизнь. Едва они заведут с тобой об этом беседу, тут же поинтересуйся их здоровьем.

Главное!

Осознав все это, ты ощутишь себя счастливой. И если уж тебе все же захочется найти спутника жизни, то помни: самодостаточная и счастливая женщина больше притягивает к себе взоры мужчин, чем та, на лице которой написано: «Ищу мужа!»

Мнение звезды

Татьяна Васильева: «Мне муж не нужен!»

Известная актриса Татьяна Васильева была замужем дважды. От первого мужа, актера Анатолия Васильева, она ушла, влюбившись в другого – Георгия Мартиросьяна, тоже актера. Но и с ним не сложилось. Теперь на вопрос, что бы она вычеркнула из жизни, если бы удалось начать ее сначала, Васильева отвечает:

– Я бы вычеркнула два своих замужества, а оставила бы детей.

Свои слова она обосновывает так:

– Замужем я или разведена – какая разница?! Всегда сама везла на себе огромный воз и была единственной кормилицей семьи. Я вообще считаю, что муж женщине не нужен. Во всяком случае, такой, какой был у меня. Нужен мужчина, от которого можно родить здорового ребенка и потом самой этого ребенка воспитывать и обеспечивать. А отца ребенка лучше держать на дистанции: он свою миссию выполнил.

Разведясь во второй раз, она вновь встретила любовь. Ее роман с художником Никасом Сафроновым длился несколько лет. Но выходить за него замуж она уже не стремилась. Актриса уверяет, что осознала: вполне может обходиться и без сильного пола. У нее есть друзья, могут быть или не быть любовники. И такое положение вещей ее устраивает. Впрочем, она не исключает, что когда-нибудь ее сердце дрогнет и она захочет выйти замуж, но считает абсолютно ненужным искать спутника жизни:

– Чтобы нравиться мужчинам, не старайтесь им нравиться. Они чувствуют эти старания, пугаются таких женщин и рано или поздно убегают от них.

5 проверенных способов быть счастливой без мужчин

Существует ли счастье без мужчины? Долгое время девушкам говорили, что их реализация возможна только в семье. Если у женщины не было партнера и детей, ее называли «старой девой», «пустоцветом». Времена изменились. Оказалось, жизнь без мужчины бывает яркой, полноценной, радостной. Разберемся, можно ли быть счастливой без мужчины, и почему для многих девушек одиночество – это привилегия, а не тяжелая ноша. 

Почему женщины бывают свободными?

Девушки, как вы относитесь к одиночеству? Оно радует вас или пугает? Делитесь мыслями в комментариях!

Недавно в своей статье «Вроде в жизни все хорошо, но счастья нет»: как научиться наслаждаться жизнью здесь и сейчас?» я писал, что наличие мужа и детей не гарантирует счастья. Ощущение «кайфа» от самой себя и каждого дня не приходит одновременно со штампом в паспорте. 

Психологи убеждены: счастье рождается внутри человека и не зависит от внешних факторов. Девушка, решившая быть одной, имеет все шансы прожить умопомрачительную жизнь. 

Почему некоторые женщины отказываются от отношений? Причин несколько:

• Временная передышка после тяжелого расставания.
• Отказ от любви в пользу других интересов: карьеры, науки, духовных поисков.
• Попытка разобраться в себе.

Но не все девушки легко относятся к временному одиночеству. Некоторые стараются как можно быстрее «заполнить пустоту». Им кажется, что красивые ухаживания, дорогие подарки, ласковые слова и привязанность к другому человеку сделают их счастливыми. Но чуда не происходит: только изначально цельная самодостаточная личность может реализоваться через любовь. Другие быстро разочаруются: партнер появляется, а счастья как не было, так и нет. 

Почему иногда лучше жить одной, чем с мужем?

Девушки, как вы думаете, какие плюсы есть в одиночестве, и какие у него минусы? Рассказывайте в комментариях – мне важно знать ваше мнение!

Специалисты называют следующие плюсы одиночества:

1. Жизнь в своем ритме и на своей территории. Не нужно подстраиваться под чужое расписание и выделять кому-то полочку для носков.
2. Больше свободного времени на хобби, встречи с друзьями, саморазвитие. Например, можно пройти все интересующие курсы от Тренингового Центра Павла Ракова. 
3. Начинаешь лучше понимать себя. Вы едите, читаете, делаете только то, что нравится вам самим! 
4. Обретение финансовой независимости. Отношения «съедают» уйму времени, которое можно посвятить развитию карьеры и укреплению материального положения. 
5. Отсутствие лишних стрессов. «Почему он не звонит?», «Вдруг ему не понравился ужин?», «Может быть, я поправилась?», «Он мне изменяет?» – забудьте о подобных тревогах.

Как это ни парадоксально, но для многих современных женщин одиночество ассоциируется со свободой. Свободой от дополнительных обязательств, рутинных бытовых хлопот. Это возможность выглядеть и вести себя так, как хочется, не опасаясь чужой критики или ревности. Остались одни? Флиртуйте, играйте, наслаждайтесь жизнью! 

Если у решения быть одной столько плюсов, почему же многие барышни страдают без «крепкого мужского плеча»? Какие минусы есть у одиночества? 

1. Двойная нагрузка. В гармоничных парах жизненные задачи решаются двумя взрослыми людьми. Когда ты одна, все приходится делать самой. 
2. Давление со стороны общества. «Почему ты одна?», «Чего ты ждешь, пора замуж!», «Ты моложе не становишься, заведи себе хоть кого-нибудь!», «Хочешь умереть в окружении котов?» – будьте готовы услышать нечто подобное. Окружающие будут постоянно говорить, что жить без мужчины сложно, у такого существования одни минусы, а ваше счастье самообман.
3. Отсутствие сочувствия и поддержки. Это верно только в том случае, если в вашей жизни совершенно нет близких людей. Делиться радостью и получать помощь можно не только от парня, но и от родственников, коллег, друзей. До тех пор, пока в вашем окружении есть дорогие вам люди – вы не одиноки. 

Как быть счастливой без мужчины?

Если вы решили временно отказаться от встреч с парнями, я рекомендую вам получить максимум пользы и удовольствия от одиночества. Как стать счастливой без мужчины?

1. Займитесь хобби. Если его нет – заведите. Запишитесь на танцы, икебану, в секцию парапланеризма или идите на айкидо. Главное, чтобы вам было интересно.
2. Читайте больше книг. Это развивает не только интеллектуальный, но и душевный план. Не любите читать – слушайте аудиокниги, ходите на театральные постановки.
3. Растите, как личность. Как это сделать? Читайте техники в рубрике «Женское предназначение».
4. Гармонизируйте собственную жизнь. Отношения и семья – только одна важная жизненная сфера. Обратите внимание на здоровье, финансы, творческую самореализацию.
5. Работайте над женственностью. Вопреки распространенному мнению, женственность нужна не только для того, чтобы привлекать мужчин. Эмпатия, психологическая гибкость и другие черты истинной женщины помогают окружить себя искренними и преданными людьми.

Главный секрет радости и наполненности – способность мечтать. С обретения этого навыка начинается онлайн-курс «Цена женского счастья». Только вы решаете, нужен ли вам мужчина для полноты эмоций. А я даю на курсе действенные инструменты для самореализации и гармоничных отношений.

Девушки, вы бы смогли быть счастливы в одиночестве? Или для этого вам нужен партнер?

Как научиться быть счастливой без мужчины | Саморазвитие

Просмотров: 2589

30 марта 2020 г.

Я продолжаю отвечать на ваши вопросы, которые вы присылаете мне на почту и пишете в комментариях. Кто со мной уже достаточно знаком, очень часто читает в моих статьях, слышит в моих видео следующее: чтобы стать свободной в отношениях, нужно научиться жить без мужчины, и открыть для себя мир, где ЕГО нет, и жизнь не заканчивается.

Часто мне задают вопрос, что, вроде бы, учусь-учусь жить без мужчины, и даже живу, но счастливой не становлюсь. Давайте разберемся подробнее, как это — быть счастливой без мужчины.

Абсолютного счастья нет

Я знаю очень многих женщин, которые живут одни, без мужчин, и кажется, что ОН и не очень-то нужен. Но, в какие-то моменты все же одиночество достает, и хочется мужского внимания, тепла и любви. Когда я говорю, нужно научиться жить без мужчины, я говорю об избавления от зависимости от его присутствия в вашей жизни. Но некоторые женщины принимают слова слишком буквально, и как алкоголики, навсегда отказываются от спиртного, так и некоторые из женщин отказываются от отношений. Они стремятся к тому, чтобы стать абсолютно счастливой без НЕГО.

Я еще раз хочу сделать акцент на некоторых нюансах. Вы должны понимать, что не сможете быть абсолютно счастливой женщиной, если у вас нет взаимной любви. Любовь к мужчине — это одна из сфер жизни, но не вся жизнь. Это нужно понимать. Представьте себе большой уютный и красивый дом, но одна комната в этом доме пуста. Предположим, в ней когда-то жил близкий вам человек, и вы не готовы или не хотите пока ее переделывать после него… Заходя в эту комнату, вам становится грустно, одиноко. Вы погружаетесь в печальные воспоминания. Но это настроение, которое приходит к вам только в этом месте. И эта комната никак не портит атмосферы всего дома. Вы живете нормальной и полной жизни. Встречаете гостей, отмечаете праздники, грустите, злитесь… Одним словом просто живете.

Так вот, когда я говорю, об избавлении от любовной зависимости, то имею ввиду, что вы должны научиться жить без мужчины, при этом понимали — видя семейные пары, в праздники или просто выходные, вы будете чувствовать боль. 

Вам будет больно, одиноко и грустно. Вы будете понимать, что вам не с кем разделить эмоции и чувства. И когда вы сталкиваетесь с этими переживаниями, это вовсе не означает, что вы нисколько не продвинулись в своем внутреннем развитии.

Я вам хочу сказать очень важную вещь: вот этого понятия абсолютного счастья, мне кажется, его вообще нет. Мы его ловим, может быть, на какую-то секунду, минуту, мгновение. Но чтобы всегда мы жили абсолютно счастливо, тем более без мужчины, такого не бывает.

Всегда бывают какие-то вещи, которые будут нас расстраивать, которые будут нам не нравиться. Все зависит от того, как мы к этому относимся. Как говорится: “Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней”. 

Вот давайте я вам сейчас объясню следующее понятие: “жизнь без мужчины”. Естественно, вы не будете стопроцентно счастливой, но делать свою жизнь серой, несчастной, потому что в вашей жизни сейчас нет мужчины – это тоже неправильно. Это очень некорректное отношение к жизни, которую вам дал Бог, пространство, кто во что верит.

Отношения с мужчиной — один сегмент жизни

Наша жизнь – это вот такой круг, который разделен на многочисленные сегменты. Один сегмент – это отношения с мужчиной. Он может быть больше, меньше, но это сегмент в круге. Другие сегменты: это отношения с детьми, с родителями, с друзьями, это ваша работа, хобби, другие родственники, увлечения. То есть, ваша жизнь состоит из многих-многих сегментов. И отношения с мужчиной занимают только один из них. Это как дольки в апельсине. И мужчина — это одна долька….

Предположим, в вашей жизни сейчас нет мужчины. И один сегмент мы закрасим серым цветом. А в остальном у вас прекрасные отношения с родителями, с мамой, друзьями, детьми и внуками. Работа у вас хорошая, она радует, или по крайней мере не огорчает слишком сильно. У вас есть интересные хобби, увлечения. Представляете, вот эти все сегменты, они раскрашены яркими цветами: красными, желтыми, зелеными, синими, фиолетовыми. И всего лишь один — серый.

Когда мы соприкасаемся с ним, мы всегда будем чувствовать отсутствие мужчины, отношений, взаимной любви.

Естественно, мы, женщины, так устроены, что мы хотим отношений, и это нормально. Но, если так случилось, что их в вашей жизни нет, то это должен быть не полностью серый круг, то есть ваша жизнь не должна быть серая.

Вы понимаете, это неправильно. Это грешно, так жить. Уныние – это великий грех. И если отношения с мужчиной для вас это вся ваша жизнь, серый сегмент занимает весь ваш круг, и все другое меркнет, ничего больше вам не приносит радости, тогда давайте работать с собой.

Отношения с мужчиной должны быть частью жизни, но никак всей жизнью. Когда вы идете, чем-то занимаетесь, едете куда-то, в поездки, в праздники, конечно, видя семейные пары, вам будет грустно. Вы не можете быть счастливой, наблюдая, как другие счастливы в отношениях. 

Но эта грустиночка будет занимать один уголочек в вашем сердце. И она будет переносима. Эта грустинка навеет грусть, вы вздохнете. Но она не захватит вас полностью. Вы не скажете, что я вообще вся несчастная и у меня все в жизни плохо. Потому что на самом деле, у вас в жизни есть очень много и хороших моментов. Значимость мужчины в вашей жизни не должна быть слишком большой. 

Небольшой вывод

Отвечаю на ваш вопрос. Сто процентов, конечно, женщина не будет счастлива, если у нее не сложилась ее личная жизнь. Это будет ее боль всегда, также как, например, у женщины, которая не смогла родить ребенка. Эта ее боль будет с ней всегда, в ее сердце. Также как у женщины, которая пережила измену мужа. Эта боль измены с ней будет всегда, даже если она живет с мужем и у них относительно хорошие отношения. 

Понимаете, есть моменты в жизни, когда приходит боль. Мы не можем изменить эти события. И вот эта боль, она будет в жизни всегда. Не надо пытаться ее отвергать, не надо пытаться делать вид, что ее нет и покрывать ее весельем. Нет. Этот болевой момент всегда будет в вашей душе. Иногда более остро, иногда нет. Когда-то она станет меньше, вы немного забудете о причине этой боли. Но это только часть вашего сердца и часть вашей души. А здесь есть много всего, чему можно радоваться и получать удовольствие от жизни.

Я надеюсь, что смогла объяснить, как вам быть счастливой без мужчины.

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Саморазвитие

Можно жить без мужчины и быть счастливой и вот 10 причин, почему

Одинокая женщина — это самодостаточная личность, которой всегда есть чем заняться, она интересный собеседник и увлеченный человек.

Эпоха вездесущего интернета и сплошной социализации не оставляет людям шанса побыть наедине с собой. А ведь это порой просто необходимо для душевного спокойствия, концентрации на каких-то идеях и проектах.

В чем преимущества одинокой женщины?

В то же время женщины, осознанно пожелавшие остаться без партнера, хотя бы на некоторое время, подвергаются осуждению. Но так ли уже это плохо?! Жизнь показывает, что в этом есть несомненные преимущества.

1. Нет перегруза от лишней информации

Мы перегружены информацией самого разного рода с экранов телевизоров, новостных лент информагентств, от общения дома, на работе, в транспорте. Остановиться и побыть в тишине, очистить мозг от ненужных «файлов» бывает очень полезно.

2. Есть время для творчества

Вдохновение, как и истинные шедевры, появляются в одиночестве. Неважно, что это — новая песня, картина или средство для мытья головы. И только потом они становятся достоянием мира.

3. Проясняется восприятие

Уделив время анализу каких-то событий, в том числе, реализации или не реализации своих желаний, проясняется восприятие и появляется ясность в суждениях, четче формулируется мысль.

4. Снижается уровень стресса

Когда нет ожиданий, связанных с внешними факторами, то нет и разочарований, уходят беспокойство и волнения.

5. Повышается производительность

Концентрация на выполнении задач и отсутствие отвлекающих факторов повышают мотивацию и дают приток энергии для работы.

6. Одеваться на свой вкус

Можно всегда надеть то, что нравится и в чем комфортно, не оглядываясь на мнения другие и модные тенденции.

7. Смотреть любимые фильмы и передачи

Не всегда вкусы людей совпадают, поэтому лучше в десятый раз пойти в кино в одиночку на любимый фильм, чем один раз посмотреть непонятную спортивную передачу.

8. Готовить любимые блюда

Приготовление еды — это особый ритуал, которому отдаешься полностью. Особенно если это любимые блюда. И не хочется видеть недовольные лица тех, кому они не по вкусу.

9. Быть собой

Не надо придумывать темы, чтобы поддержать разговор за столом и скрасить неловкие паузы, если собеседники не вызывают симпатии и желания общаться.

10. Свобода в выборе партнера

Без комментариев.

Надеемся, мы смогли вас убедить, что одинокая женщина — это самодостаточная личность, которой всегда есть чем заняться, она интересный собеседник и увлеченный человек. А вы как считаете?

Новое видео:

Источник

Жизнь без мужчины: как научиться жить одной и можно ли стать счастливой в одиночестве

«Как же тебе тяжело, наверное, бедняжке, одной», «без мужика в доме никак», «не девочка уже по заграницам мотаться, в твоем возрасте пора бы и замуж».

Наверняка вы сможете продолжить список этих абсурдных стереотипов, которые вы можете слышать каждый день.

Если вы одиноки, самодостаточны и… счастливы, вы точно будете раздражать окружающих. Ибо жизнь без мужчины для многих женщин невозможна.

«Хоть плохонький, да свой»

Фраза от создателей «бьет, значит любит» и прочей ерунды. Многие женщины считают свою жизнь неполноценной без мужчины.

Но абсурдность этого факта заключается в том, что они уверены в необходимости иметь рядом с собой «штаны». Не любимого человека, партнера, друга, любовника, а просто представителя мужского пола.

Потом из этих неполноценных союзов рождаются знакомые всем примеры патологических отношений с нищебродами и слабаками.

Кто-то может спокойно жить в одиночестве, развиваться и выбирать правильный путь к нормальному мужчине и гармоничным отношениям.

Кому-то, наоборот, жизнь без мужчины не представляется возможной: без мужа женщина чувствует себя ущербной, недостойной, неполноценной и т. д.

Читайте также: Почему мужчина не дарит цветы и подарки? 5 способов сделать мужчину щедрым и внимательным

Можно выделить несколько типов таких женщин.

Черная дыра

Правильная женщина взращивает в себе благодарность, любовь и желание делиться с окружающим миром этими чувствами.

Но женщины с черной дырой внутри — жадные и голодные, с безгранично большой страстью утолить свои страхи и вылечить травмы с помощью мужчины.

Они ищут в нем заботу и ласку, которых, возможно, им так не хватало в детстве. Но абсолютно не умеют строить нормальные отношения.

Мужчина для таких женщин — просто способ заполнить пустоту в душе.

Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой

Веста-не-веста

«Ведическая женщина» уверена, что ее предназначение — служить мужчине. Сама по себе она недостойна любви. Поэтому нужно быть хорошей, чтобы заслужить ее.

Вся жизнь такой женщины подчинена взращиванию в себе богини. Ради того, чтобы быть желанной для мужчины.

Естественно, что мужчина обязательно должен быть рядом, хоть какой-то. Иначе для кого все это делается?

Барби

Есть такой тип совершенно неприспособленных к жизни женщин.

Когда они покидают родительское гнездо, оказывается, что сами по себе они жить не могут. И тогда единственным способом выжить становится мужчина.

Читайте также: Как сохранить отношения после измены. 4 невероятных способа не убить мужика после похода налево

Воительница

Для нее смысл жизни заключается в вечной битве за мужчину. Привлечь его внимание, удержать, увести из семьи — неважно, что именно.

Важно — постоянно быть вовлеченной в процесс. Иначе ее жизнь становится блеклой и скучной.

Если вы не относитесь к этим типажам, поздравляем! Вы на пути к правильным отношениям. Но что делать, если вы сейчас одиноки? Как жить без мужчины и быть счастливой?

Читайте также: Брак по залету: стоит ли выходить замуж из-за незапланированной беременности

Прожить без мужчины — миссия выполнима

Бывает затянувшееся женское одиночество. Когда вам уже не нужны отношения, когда «я сама» и прочие ненужные женщине вещи.

И есть правильное временное одиночество, когда вы:

• работаете над собой;
• ждете правильного мужчину;
• верите в любовь;
• не заполняете свою жизнь мимолетными связями;
• не говорите: «не хочу отношений с мужчинами никогда больше»;
• не играете в сильную и независимую.

Одиночество одиночеству — рознь. Есть много семейных пар, которые одиноки в браке. Есть много одиноких женщин, которые счастливы сами по себе.

Научитесь правильному одиночеству, которым можно наслаждаться. Зачем жертвовать своей свободой и соглашаться на нищеброда или тирана только потому, что вы одна?

Читайте также: 5 вариантов, чем женщине заняться в свободное время. Психология досуга

Одиночество не равно страдание

Жить одной — не значит быть одинокой. Мучиться в отношениях с нелюбимым человеком — гораздо хуже, чем наслаждаться возможностями, которые дает вам одиночество.

Сколько душевных сил уходит на изматывающие отношения…

Помните, как ваши подружки сначала спешили выскочить замуж, а потом изливали вам душу за бокалом вина: «не любит, не помогает, я все сама»?

Так стоило ли торопиться? Их мужья отворачиваются к стенке после секса и храпят. А вы свободны от этого. Осознайте это и наконец-то снимите со лба табличку: «Ищу мужика».

Читайте также: Как женщине после развода найти отца ребенку, а себе – мужа? Психология поиска мужчины

Потратьте время с пользой!

Будьте счастливой

Смейтесь до упаду, путешествуйте, узнавайте мир. Поймите, что вечная погоня в мини-юбке и на шпильках за мужчиной невозможна. Рано или поздно вы свалитесь с ног.

Поэтому наслаждайтесь жизнью. Женщина, излучающая счастье, притягивает правильных мужчин.

Расслабьтесь

Делайте то, что хотите. Балуйте себя. Вам не нужно убираться по графику или стирать носки. Так посвятите это время себе. Ешьте вкусную пищу, покупайте себе красивые вещи.

Это не значит, что вы не сможете этого делать с мужчиной. Просто приоритеты немного поменяются.

Сейчас вы — главная героиня. Наслаждайтесь этим моментом.

Читайте также: 5 выгод закона взаимного одобрения в отношениях, о которых обязаны знать все мужчины и женщины

Осознайте, что вы прекрасны

И вам не нужно ничье одобрение. Научитесь слышать себя и свои желания.

Одиночество — хороший повод узнать себя поближе. Ухаживайте за собой, пробуйте разные увлечения. Кто знает, вдруг у вас проснутся скрытые таланты?

Пойте, танцуйте, полюбите свое тело и подружитесь с ним. Поверьте, оно не останется в долгу.

Читайте также: Свободная любовь: стоит ли заниматься сексом без обязательств? Психология секса без отношений

Развивайтесь

У вас просто куча свободного времени, которое можно потратить с пользой.

Запишитесь на курсы танцев, научитесь рисовать, выучите иностранный язык, спланируйте и отправьтесь в путешествие. Одна. Это очень полезный опыт.

Общайтесь

Вам не нужно спрашивать разрешения, чтобы пойти с подружками в бар. Вы можете знакомиться на улице или в интернете.

Не бойтесь приключений, заводите новые знакомства. Ведь вы можете встретить достойного мужчину в любой момент.

Освободите в своей жизни место для него. Не засоряйте пространство сложными и бесперспективными отношениями.

Читайте также: Как не ревновать мужчину к ребенку от первого брака. 10 табу и 7 способов подружиться с его детьми

Но не перегибайте

Грань между счастливой свободной правильной женщиной и старой девой в окружении 10 котов очень тонкая. Не бросайтесь из крайности в крайность. Научитесь быть счастливой в любом состоянии.

Не гоняйтесь за мужчинами, но и не становитесь мужиком. Помните, что только вы ответственны за свою жизнь и за свое счастье.

Вы можете быть несчастной и сами по себе, и рядом с мужчиной. А можете выбрать другой путь.

Читайте также: Как выбрать смазку для секса. На что обратить внимание при выборе лубриканта для интимных отношений

Для правильной женщины временное одиночество — это свобода и право выбора. Для слабой и зависимой — страдание.

Женщина создана, чтобы быть счастливой, любимой и дарить любовь. А не для рутинного служения мужчине и тяжелой работы.

Не бойтесь быть разной, позвольте себе побыть одинокой, чтобы лучше понять себя и найти достойного партнера.

Понравилась статья❤️? Сохраните ее себе в пинтерест👇🔥

Другие статьи Психо/логики, которые могут вас заинтересовать:

Читайте также: Как запрограммировать себя на счастье? Работайте над телом, мыслями и окружением. Психология счастливой жизни

Читайте также: Как успешно пройти этап притирки в отношениях? 3 секрета, как притирку не превратить в шлифовку

Читайте также: Как найти время для себя любимой, находясь в декрете с маленьким ребенком. Психология декретного тайм-менеджмента

Читайте также: О чем поговорить с парнем. 4 принципа общения с мужчинами, которые сделают из любого мужика болтушку. Психология общения

Читайте также: Как взрослой дочери наладить отношения с мамой? 8 советов психолога

Читайте также: Кто такая успешная женщина? 5 правил успеха и простейшая техника достижения результата

Читайте также: Как помочь ребенку найти друзей? Советы родителям, чьим детям не с кем дружить

Читайте также: Классические ошибки мужчин в отношениях. 5 ошибок, которые уничтожили не один миллион счастливых пар. Хватит их допускать!

Читайте также: Как познакомиться с парнем в тренажерном зале. 4 хитрости, чтобы привлечь мужчину в тренажерке

Читайте также: Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”

Читайте также: 5 верных способов сохранить отношения, даже если вы замужем 20 лет, у вас трое детей и скоро появятся внуки. Психология брака

Читайте также: Чем жирный мужик хуже жирной бабы. Голая целлюлитная правда

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения. 10 проверенных способов, которые реанимируют даже давно остывшие чувства

Читайте также: Как сделать мужчину уверенным в себе? 3 совета для женщин, которые хотят сверхрешительного и непоколебимого мужчину

Читайте также: 5 шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение и не слиться в процессе

Читайте также: Как правильно просить мужчину? Секретная техника, от которой растает любой мужик

Читайте также: Что такое ревность? Причины недоверия в отношениях и как от него избавиться? Психология ревности

Читайте также: 2 способа выражать недовольство мужчине. Первый – обычный, второй – правильный. Психология обратной связи мужчине

Читайте также: Хорошие последствия коронавируса: 8 вещей в нашей жизни, которые станут лучше после пандемии COVID-19

Читайте также: Что такое прокрастинация и как бороться с прокрастинацией? 9 способов перестать откладывать дела на потом

Может ли женщина быть счастливой без мужа? | Саморазвитие, Социум

В стихах, романах, кинофильмах, телепередачах, песнях и задушевных разговорах всем девушкам без исключения предлагается единственная формула счастья – романтическая любовь, логично перетекающая в благополучное замужество. А может ли одинокая или, как сейчас принято говорить, свободная женщина быть счастливой без мужа?

Идея о том, что женщина не может быть счастливой без мужа, из поколения в поколение внушается девочкам с самых ранних лет. Давление не ослабевает и с возрастом даже очень пожилые дамы ощущают его на себе. Чтобы считаться настоящей женщиной, ты должна быть в серьезных отношениях или активно стремиться в них. Иначе с тобой «что-то не так».

Что чаще всего нам транслирует общество?

Найди свою любовь и ты никогда не будешь чувствовать себя одинокой. Несомненно, человек – существо социальное. Независимо от пола и гендера у подавляющего большинства есть потребность в принадлежности. Нам жизненно необходимо чувствовать себя частью сообщества, общаться с себе подобными и формировать значимые связи. Мы хотим близости, тепла и безопасности, которые можем получить лишь в стае.

Однако ни одно исследование не указывает на то, что получать желаемое мы можем и должны исключительно в паре с мужчиной.

Спору нет, гармоничные романтические отношения, наполненные взаимной любовью, близостью и теплом, если вам повезло иметь такие, помогают чувствовать себя счастливее и благополучнее. Но у каждой ли молодой женщины достаточно сил, чтобы не поддаться давлению общества и дождаться именно таких отношений? Сколько браков совершаются по причине того, что «уже пора», «часики тикают», «вспыхнула искра», «а вдруг больше никто не предложит»?

По сей день у среднестатистической женщины по-прежнему нет альтернативы – или ты в романтических отношениях, или ты не очень женщина. Будто осознанный выбор оставаться вне отношений всю жизнь, или на какое-то время, или до тех пор, пока не встретится «тот самый» – это что-то за гранью. Девушка может еще не успеть толком сформироваться как личность, понять, какие у нее интересы, ценности, желания и цели. Она еще не познакомилась со своими потребностями, а общество уже толкает ее замуж.

Чем меньше она знает себя, тем меньше вероятность того, что у нее сложатся счастливые отношения, в которых она будет полноценным партнером, а не приложением к мужчине.

Быть счастливой без мужа реально?

Исследования подтверждают, что по субъективным оценкам показатели благополучия у недавно вступивших в брак женщин и тех, кто не в браке, практически не отличаются. В зависимости от брачного стажа разрыв становится более заметным – давно замужние дамы чувствуют себя менее счастливыми, чем ни разу в брак не вступавшие. Самые низкие показатели у тех, кто пережил развод.

Женщины, находящиеся в браке, зачастую заметно сокращают свой социальный круг, ослабляют или теряют значимые ранее связи – знакомых, друзей, родственников. Более того, традиционно именно женщина приносит в жертву браку свои увлечения, карьеру, интересы. Бытовое обслуживание и дети занимают практически все ее силы и время. Предполагается, что служение семье должно составлять главный смысл ее существования, приносить удовольствие и делать ее счастливой. На деле оказывается, что далеко не все испытывают такие чувства. Некоторые принимают это как неизбежную плату за то, чтобы общество признало их как «полноценных» женщин. И если брак в целом не очень удачный, о каком преимуществе перед «одиночками» может идти речь?

4 идеи, как сделать свою жизнь в одиночестве счастливей и благополучней

• 1. Формируйте ближний круг. В вашей жизни должны быть значимые связи, люди, с которыми вы чувствуете духовную близость, с которыми вы сможете разделить счастливые моменты своей жизни и на которых вы будете рассчитывать в сложное время.
• 2. Занимайтесь своим психологическим здоровьем. Целенаправленно укрепляйте свою самооценку. Наличие или отсутствие партнера не должно определять ваше самовосприятие.
• 3. Прокачивайте остальные сферы своей жизни – спорт, друзья, семья, творчество, карьера, хобби, здоровье. Чем больше сфер, в которых вы чувствуете себя устойчиво, тем спокойнее вы будете реагировать на давление общества.
• 4. Живите полной жизнью. Не отказывайте себе в удовольствии делать в одиночку или с друзьями то, что люди традиционно делают в паре – путешествуйте, посещайте праздники, рестораны, кинотеатры.

Когда речь заходит о том, что есть универсальный способ сделать счастливыми всех женщин на свете, велика вероятность, что мы имеем дело как минимум с преувеличением, как максимум с осознанной манипуляцией.

Единого для всех рецепта нет и быть не может, каждая из нас имеет свои уникальные представления о благополучии.

Это многокомпонентный коктейль из врожденных особенностей, последствий воспитания, влияния, оказываемого кругом общения, осознанной работы над собой и многого другого. Счастье – это состояние, которое в малой степени зависит от внешних факторов. Даже самые трудные времена могут субъективно восприниматься как счастливейшие, а попытка привязать это состояние к человеку или событию чаще всего приводит к разочарованию.

Ни наличие материальных благ и высокого социального статуса, ни присутствие мужчины само по себе не способно обеспечить счастья. И только вы можете решать, как вам жить. Только вы можете определить, как вам лучше и счастливее – замужем, в романтических отношениях или одной. Как говорила актриса Маргарет Ли Ранбек, счастье – это не пункт назначения, а способ путешествовать.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Как быть счастливым если нет отношений. Как быть счастливой без мужчины

Так уж мы, женщины, устроены, что связываем понятие о счастье с присутствием в нашей жизни любимого и отвечающего нам искренней взаимностью мужчины. Но жизнь порой диктует свои правила, и отношения не складываются так, как нам того бы хотелось. Как же научиться получать радость от жизни, если рядом нет близкого и дорогого человека, и как овладеть мастерством чувствовать себя счастливой при любых жизненных обстоятельствах?

Во-первых, при всем стремлении обрести гармонию с этим миром без присутствия в вашей жизни второй половинки, все же не следует позиционировать свое будущее с бесконечным одиночеством. Сделайте себе установку: стать счастливой, чтобы найти своего единственного. Счастливые люди словно притягивают к себе окружающих, потому что излучают красоту, свет и тепло. И если вы научитесь по-настоящему радоваться жизни, то она непременно преподнесет вам подарок в виде долгожданной и судьбоносной встречи.

Во-вторых, на пути к своей цели заранее выбросьте из своего сознания и подсознания любые возможные преграды. Пусть вашим жизненным кредо станет принцип: «Для меня нет ничего невозможного!» Не сомневайтесь в своих талантах, силах и возможностях — и все ваши замыслы станут осуществляться самым чудесным образом!

Итак, вы готовы стать на путь к личному счастью? Тогда — немедленно приступайте к достижению своей мечты!

1. Верно определено, что порядок в доме говорит о душевном состоянии его хозяина. Начните менять жизнь с перемен с вашем жилище, и в первую очередь избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о прошлом или просто захламляют квартиру. Наведите чистоту во всех уголках; если чувствуете ощутимую потребность в переменах — сделайте легкий косметический ремонт или просто поменяйте шторы на кухне. Прикупите несколько красивых вещей для интерьера. Важно, чтобы после всех предпринятых действий у вас появилось чувство свежести и новизны.
   
2. Напишите на разных листках бумаги десять своих главных желаний, даже если в данный момент вы далеко не все из них считаете осуществимыми. Оформите каждый листок соответствующей теме картинкой и прикрепите на самое видное место (к примеру, притяните цветными магнитиками к дверце холодильника). Ежедневно созерцая визуальный ряд своих мечтаний, вы активизируете свое подсознание на осуществление намеченных целей. Каким бы скептиком вы ни были, практика показывает, что это работает.
   
3. Сделайте для себя главной обязанностью — всегда быть красивой. Регулярно посещайте парикмахерские и маникюрные салоны, и не забывайте о косметологе. Радуйте себя новой дорогой косметикой, приобретите отличные духи и не ленитесь использовать весь этот «арсенал» для того, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Это служит великолепным стимулом для дальнейшей работы над собой и стремления стать довольной жизнью, самодостаточной женщиной.
   
4. Найдите увлечение по душе. Лучше всего, если оно будет связано с общением. Запишитесь в школу танцев, возьмите за правило хотя бы раз в неделю посещать бассейн или тренажерный зал. Отличная физическая форма еще никому никогда не помешала. Кроме того, бывая в этих местах, вы наверняка познакомитесь с новыми людьми, общение с которыми может направить вашу жизнь в совершенно иное, интересное и увлекательное, русло.
   
5. Стремитесь к новым достижениям на работе. Это не значит, что вы должны позабыть обо всем, целиком посвятив себя карьерному росту, но одобрение начальства и признание коллег обязательно повысят ваши настроение и самооценку, а значит, и удовольствие от жизни.
   
6. Не замыкайтесь в себе. Общайтесь с подругами, ходите с ними в кафе и на девичники, занимайтесь шоппингом и совершайте совместные прогулки. Помогайте им в решении проблем и не стесняйтесь просить их о помощи. Ничто порой не поднимает дух лучше, чем поддержка верного друга. Если вам нужен совет относительно вашей личной жизни, или просто хочется излить свою душу (с кем не бывает!), лучше всего довериться женщине, прошедшей жизненные испытания, подобные вашим.
   
7. Читайте, слушайте музыку, посещайте театры и выставки. Это — не только отличный способ отвлечься от проблем, но и повысить свой интеллектуальный уровень и развить эстетический вкус. И, наконец, выберите себе необычное полезное занятие — к примеру, займитесь изучением иностранного языка. Его знание наверняка пригодится вам во время путешествия в экзотическую страну, фотография которой украшает один из листочков с вашими желаниями!
   

Вот, пожалуй, и весь список нехитрых действий, которые вам следует предпринять на пути к своему счастью. Возможно, сейчас вам кажется, что любые попытки окажутся тщетными, но ведь мы уже говорили о вере в себя! И еще одно, главное условие для достижения вашей цели: в попытке поймать свое счастье не поддавайтесь искушению завести роман с первым попавшимся, достойным, на ваш взгляд, мужчиной. Установите «планку», которой во всех отношениях должен достигать ваш избранник. Ведь не каждому выпадает шанс быть спутником жизни по-настоящему счастливой женщины!

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и .

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Начинайте уже сейчас жить той жизнью, какой вы хотели бы видеть ее в конце.

Марк Аврелий

Как быть счастливой без мужчины, что для этого надо, об этом будет сегодняшняя статья. Прежде нужно уяснить почему женщина должна быть и желательно без мужчины, почему все больше и больше женщин стараются стать независимыми, все больше мужских должностей занимают женщины.

Не выраждаеться ли мужское племя? Что на самом деле происходит? Куда катится мир? Женщина всегда была сильнее как в энергетическом смысле мужчин, так и часто бывает в нашей жизни в эмоциональном, женщины живут дольше мужчин, на 10-15 лет. Получается женщина свиду хрупкое существо, а внутри это бушующий ураган энергий который может смести на своем пути, если на то будет ее воля. Простая причина в том что женщина использует весь свой потенциал, заложенный в природе для только одного что бы достичь ощущения счастья. Весь смысл ее жизни это поиск счастья, вся философия. Но современная женщина к сожалению подменила эти понятия, современными установками социума.

1. что главное счастье это стать состаявшейся женщиной, а семья и все остальное подождет.
2. стать независимой от мужчины как в материальном так и в других сферах.
3. занять как можно выше должность что бы командовать над мужчинами

Все эти пункты превращают женщину в то что называется женщина в мужском обличи. Женщина это мать будущих детей, для этого от природы в ней заложено больше энергии чем в мужчине, нужно вынашивать и рожать детей, конечно если женщина приложит всю эту энергию на воплощение каких то своих задумок, она быстрее добъется поставленных целей чем того мужчина, везде играет роль энергия, чем больше энергии тем быстрее достигаются цели.

Женщина даже может стать счастливой без мужчины таков потенциал женщины, мужчина если остается один он часто спивается, ломается под грузом одиночества и под другими факторами. Что бы стать женщине счастливой без мужчины, нужно стать самодостаточной и гармоничной женщиной, уравновесить в себе энергии, в мужчине и в женщине есть противоположные энергии в женщине есть мужская энергия и наборот, когда они вступают в конфликт в человеке тогда наступает дисгармония и дисбаланс, человек становится несчастным и не знает как дальше жить!

Работа над собой над своими женскими энергиями есть основа счастья женщины когда она одна. Когда женщина знает что она хочет от жизни, что ею движет при совершении тех или иных поступков, тогда такая женщина излучает уверенность и самодостаточность, она знает как быть счастливой, такою женщину называют женщина берегиня своего счастья. Женщина которая излучает гармонию и счастье эту женщину можно невозможно не увидеть в толпе, так как она излучает гармонию и благость .

Что движет женщиной которая обрекает себя на одиночество

Женщина которая не хочет или не может соеденить свою судьбу не с кем, это та женщина которая возможно разочаровалось в мужчинах, или не встретила достойного для себя, но самое главное ! А просто связывать судьбу с кем либо она не желает, потому что она понимает что это на и с кем попало не хотелось бы свыязывать, она ждет того самого которые покорит ее сердце с первого взгляда, время берет свое и есть риск что женщина может остаться в одиночестве.

Не пересекайте океаны ради людей, которые не пересекли бы ради вас и лужи.

Федор Достоевский

Но вам это конечно не грозит, если женщина работает над собой над свои содержанием, над своим духовным потенциалом, над своей энергетикой, после этого мужчины такую женщину видят из далека, сейчас мужчин не интересует холодная красота, фигура 90-60-90 или наоборот, мужчин даже не интересует интелект. что интересует современных мужчин. Мужчины соскучились по тем женщинам которые сияют от счастья, в которых много энергии, в которых раскрыто женское начало, в которых развито чувство прекрасного, такие женщины будут в моде ближайшие тысячалетия , это я конечно утрирую, поверьте женщины такие женщины они займут лидирующее положение в человечестве . Даже такая женщина возможно будет некрасивая, но свет идущий с ее души перекроет красоту всех манекенщиц современности потому что в них нет женского эго, а мужчины все чаще идут за энергией а не холодной красотой которая быстро приедается. Такая женщина она даже без мужчины в одиночестве, чувствует себя счастливой, самодостаточной. Но скажу что такой женщине остаться в одиночестве очень сложно, потому что мужчины словно мотыльки слетаются на свет, будут слетаться на такую женщину.

Я в своей жизни видел только несколько раз таких женщин, на такую женщину хочется глядеть не моргая, такой свет они несут, такую гормонию в душе, такую женщину мужчина не променяет и не будет изменять. И если даже изменит он поймет что его женщина самая лучшая.

Как такой стать женщиной я рассказывал и буду рассказывать в других статьях поэтому следите за публикацией.

Post Views: 192

Наткнулась тут на интересную лекцию, если кратко то — о том, почему женщинам так важно быть счастливыми и что для этого нужно делать. Автор не впадает в философию, а бодро увещевает, мол выкиньте ваши мысли про то что это эгоистично, и просто делайте это, делайте для укрепления вашей семьи, ваших отношений. если женщина не станет счастливой сама, то никто ее не сделает таковой, даже самый супер-пупер-мужчина на свете.

Идея и общее направление мне настолько оказались «в кассу», что не поленилась сделать краткий конспект для своих занятых подруг, да и вообще для всех неравнодушных к данному вопросу. К слову, лично у меня отношения с мужем практически тут же улучшились. В субботу еще на маникюр схожу — и ваще кайф будет

КРАТКИЙ КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ Р. НАРУШЕВИЧА
КАК И ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ БЕЗ ПОМОЩИ МУЖЧИН

Сильная женщина – это счастливая, а не та, которая шпалы таскает.

По природе своей мужчины обладают солнечной энергией, а женщины – лунной. Солнечная энергия нагревает (энергия достижений), лунная – охлаждает (энергия удовлетворения).

Мы живем в железный век (который буквально означает «раздоры и конфликты»), и брак в наше время подвержен постоянным испытаниям. Надеяться, что все как-нибудь обойдется само собой – наивно. Надо трудиться, и лучше начать это делать до того как «гром грянет».

Мы живем в постоянном стрессе. Тело умеет справляться со стрессом только на коротких забегах (всплеск гормонов, в результате мы резко становимся активны и эффективны, но на короткое время). А постоянный стресс выматывает человека. Особенно женщину .

Мужчина по природе своей во время стресса даже закаляется, ему это в определенных дозах на пользу. Хотя и он может исчерпать свой ресурс в трудные времена. Но с женщинами все еще сложнее. Им невозможно решить проблемы стресса мужскими видами деятельности . Женский вид счастья на производстве не получишь. Его можно получить только в неформальных отношениях.

Для женщины стресс так или иначе разрушителен, но если есть внутренний источник счастья, то можно не только защитить себя, но действовать, улыбаться и двигаться таким образом, что будет уменьшаться стресс у всей семьи. Но женщина для этого должна быть хорошо заряжена .

Как заряжается батарейка женщины? Она накапливает заряд заблаговременно и постепенно (в то время как мужчина заряжается прямо во время стресса). Когда мужчина истощен – женщина может помочь ему с помощью своего заряда, зарядить его своего счастьем.

Сила женщины в том, что она счастлива . И использует мирные времена для того, чтобы подзарядить свою батарейку. Методы, которыми это достигается, могут показаться эгоистичными, но это не так . Женщина по природе своей всегда будет раздавать свое счастье другим, сколько бы она его ни накопила. Женщину нельзя перехвалить.

Стойкость к стрессу – это устойчивость семьи, связь здесь прямая. Женщина не должна брать свою лунную энергию от детей – это обкрадывание. Она должна добыть ее сама (и не вешать эту задачу на мужчину).
То есть – стать счастливой сама .

Как женщина может увеличить свой «заряд» (здесь только первые 20 пунктов)

1. Массаж (раз в неделю)
2. Посещение парикмахерской
3. Маникюр
4. Девичники (вместе заниматься полной ерундой)
5. Говорить с подругой по телефону долго
6. Встречи с женщинами не по деловым вопросам (совместные обеды)
7. Прогулка (час в день ничего не делать)
8. Слушать музыку
9. Ванна с лепестками роз и/или всякими солями (полчаса)
10. Записаться на уроки пения
11. Поход по магазинам, лучше с подружкой, примерять и фотографироваться
12. Посетить психолога/наставника, лучше чтоб это была женщина
13. Танцы, работа с телом
14. Йога у инструктора-женщины (для замужних лучше замужняя преподавательница)
15. Регулярные прогулки-беседы с подругами
16. Купить себе свежесрезанные цветы
17. Коллективный поход в SPA-центр
18. Вырастить растение, «сад на подоконнике», зелень для готовки и т. д.
19. Небольшой поход в женской компании, или «девчоночий побег»
20. Попросить кого-нибудь понести тяжелые сумки

Это только первые 20 пунктов, я еще не дослушала лекции до конца, их штук 5 кажись, но чую что и эта программа реабилитации — это уже круто

— Скажите, я впервые в этом городе, этот трамвай идет до вокзала?
— Да.
— Значит, я сел правильно?
— Да. Только сейчас он идет в другую сторону, вы хоть сядьте туда лицом.

М. Жванецкий

Мы с Вами говорили уже о радости. Помните упражнения «радую себя», «радую себя по-новому»? Копилку радостей, которая открылась к Дню Победы помните?

Жаль, не много мы с Вами в нее насобирали. Я ожидала больше. Не умеем радоваться? Разучились?

Не ждете ли Вы, как множество других женщин (и мужчин тоже, но не о них сейчас речь), когда же счастье наконец повернется к Вам? Если ждешь, я хочу Вам сказать вот что: большинство людей несчастливы потому, что у них неправильные представления о счастье . Они думают, даже уверены, что вот-вот случится какое-нибудь выдающееся событие – и они станут счастливыми. Думаете ли Вы тоже именно так?

Один мой знакомый, которому я недавно сказала, что счастлива, спросил меня:«А что случилось?» Как мне ответить на такой вопрос? Не знаю… Если вопрос неправильно поставлен – я не знаю как на него отвечать.

Когда-то я тоже думала: для того, чтобы быть счастливой, в моей жизни должно произойти что-то грандиозное. Что-то замечательное.

Сначала я думала, что когда стану большой и пойду в школу – настанет новая, прекрасная и счастливая жизнь. Потом я думала (сейчас смешно об этом вспоминать), что нужно вступить в пионеры – пионеры с красными галстуками на шее казались мне очень счастливыми. Потом я думала, что нужно закончить школу – и тогда уж непременно заглянет счастье и ко мне. Закончить институт… Выйти замуж по любви… Родить ребенка… Хорошая работа – может быть в ней счастье? Своя квартира? Машина? Что еще должно случиться в моей жизни, чтобы я была счастлива????

Сейчас я точно знаю: можно обладать всеми сокровищами мира, иметь замечательную семью, работу – и все же НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ ! Я даже собираюсь объяснить Вам в одном из следующих выпусков рассылки ПОЧЕМУ это невозможно.

Счастье появляется вместе с УМЕНИЕМ радовать себя . Большое, даже огромное счастье — это всего лишь много-много маленьких радостей плюс УМЕНИЕ радоваться .

Большинство людей, безрезультатно ожидая что счастье вдруг повернется к ним лицом, едут по жизни – как в меткой шутке Жванецкого – в противоположную от счастья сторону. А туда, где живет счастье даже лица не поворачивают. Увы.

Вы знаете, замечательный психолог,аюрведический специалист по семейному счастью Руслан Нарушевич приготовил для Вас (и меня тоже) подарок: список из 69 приятных дел, которые может и должна делать женщина чтобы быть счастливый. Если делать эти дела, то жизнь станет приятнее и радостнее – гарантирую!

Помимо списка Руслан провел целых 5 (!) передач на аюрведа-радио, в которых подробнейшим образом объяснил не только ЧТО должна делать женщина, но и КАК и ПОЧЕМУ.

Руслан рассказал и о различиях в мужской и женской психологии, и о том, почему мужчина может сделать женщину СЧАСТЛИВЕЕ, но не может сделать СЧАСТЛИВОЙ.

Я очень рекомендую Вам посмотреть список и послушать записи. Они лежат в сети СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! А название цикла передач какое великолепное: Как и зачем стать счастливой без мужчин !

Чтобы получить подарок Вам нужно только лишь зайти вот сюда:

Мой Вам совет: запишите себе аудио на плеер. Это очень практично при нынешней вечной нехватке времени. Тогда Вы сможете слушать записи где угодно: на пляже у моря, пропалывая грядки на даче, в общественном транспорте, в пробке, в очереди в магазине или парикмахерской. Вы сможете полезно и приятно проводить время, которое раньше было для Вас потерянным.

Как вести счастливую жизнь без романтических отношений: 15 шагов

Об этой статье

Соавторы:

Клинический психолог

Соавтором этой статьи является Allison Broennimann, PhD. Доктор Эллисон Броенниманн — лицензированный клинический психолог с частной практикой в ​​районе залива Сан-Франциско, предоставляющей психотерапевтические и нейропсихологические услуги.Обладая более чем десятилетним опытом, доктор Броенниманн специализируется на углубленной психотерапии, чтобы предоставить ориентированные на решения методы лечения тревоги, депрессии, проблем в отношениях, горя, проблем адаптации, травматического стресса и переходных фаз жизни. В рамках своей нейропсихологической практики она объединяет глубинную психотерапию и когнитивную реабилитацию для тех, кто выздоравливает после черепно-мозговой травмы. Доктор Броенниманн имеет степень бакалавра психологии Калифорнийского университета в Санта-Крус, а также степень магистра и доктора наук.Доктор клинической психологии Университета Пало-Альто. Она имеет лицензию Калифорнийского совета психологии и является членом Американской психологической ассоциации. Эту статью просмотрели 339 870 раз (а).

Соавторы: 28

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 339,870

Резюме статьиX

Хотя многие культуры настаивают на том, что романтические отношения необходимы, вы можете прожить счастливую жизнь без них! Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на своих целях и наслаждаться компанией семьи и друзей.Люди часто застревают в жизни, потому что чувствуют себя слишком комфортно, поэтому, если вы хотите осуществить свою мечту, продолжайте бросать себе вызов. Это может означать постановку новых целей, риск или даже изменение своего жизненного пути. Хотя вы должны бросить вызов самому себе, вы также должны вознаграждать себя, когда что-то достигнете! Например, если вы достигли небольшой цели, проведете день на пляже, или если вы достигнете более крупной цели, спланируйте отличный отпуск. Хотя вам не обязательно иметь романтические отношения, важно быть социальным, поэтому не отставайте от своей семьи и друзей.Помимо поддержания отношений, попробуйте вступить в клуб или группу, чтобы познакомиться с новыми людьми. Если вы беспокоитесь о том, чтобы жить в одиночестве, подумайте о том, чтобы завести домашнего питомца, так как он поможет вам оставаться активным и стать прекрасными компаньонами. Чтобы узнать, как перестать сравнивать себя с другими, прочтите статью нашего соавтора!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 339 870 раз.

15 способов быть счастливым в одиночестве и жить полной жизнью

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы помните, когда вы были моложе — может быть, 12 или 13 — и ваши родители выходили по делам или что-то в этом роде и оставляли вас дома одного?

Если вы похожи на меня, то в ту секунду, когда вы услышите, как закрылась дверь и у вас есть дом, вы почувствуете это невероятное чувство беспрецедентной свободы делать все, что захотите, в течение следующих нескольких часов — и это было абсолютно замечательно.

Перенесемся на много лет в настоящее, и для многих желанное прежде время, когда никого нет рядом, может не казаться таким снисходительным. Конечно, всем нам нужно время для себя, чтобы либо заняться своими обязанностями, либо просто отдохнуть от нашей беспокойной жизни, но многие люди в конечном итоге хотят, чтобы в их углу был кто-то, к кому можно было бы вернуться домой ночью.

В последнее время, я думаю, у всех нас было немного больше «времени наедине с собой», чем мы когда-либо ожидали, и, вероятно, будет справедливо сказать, что это было сложной задачей для всех.И хотя некоторые могут подумать, что социальное дистанцирование более жесткое для экстравертов, чем для интровертов, исследования показывают, что на самом деле может быть и обратное, потому что экстраверты с большей вероятностью будут активны в социальных сетях и поддерживать связь с друзьями — и они с большей вероятностью проявят стойкость в это время и сохранят надежду на будущее.

Но, несмотря на чьи-либо личные характеристики или социальные склонности, мы все были вынуждены вести жизнь в одиночестве, чем мы привыкли, во время этой пандемии COVID-19, и она, несомненно, повлияла на всех по-своему.И даже если у вас – есть семья, к которой вы все еще приходите домой каждую ночь, это чувство изоляции все еще таится.

Да, нынешняя коллективная практика социального дистанцирования является важным компонентом минимизации распространения болезней, но эта же практика может иметь большое негативное влияние на счастье и психическое здоровье людей. Фактически, позитивное социальное взаимодействие является одним из самых сильных факторов, предсказывающих счастье, так что возможно ли жить полноценной жизнью, если ваша практика «социального дистанцирования» рассчитана на более длительную основу?

Люди приходят к счастью по-разному.Исследования показывают, что три основных фактора, делающих людей счастливыми, это:

• Наличие близких отношений с другими людьми
• Наличие значимой работы или хобби
• Помощь другим людям

Независимо от того, с какими проблемами, перекрестками и изменениями в образе жизни вы сталкиваетесь, в конце концов, ваше счастье — это то, что действительно имеет наибольшее значение. И живете ли вы один по своему выбору или просто не нашли подходящего партнера, жить полноценной жизнью абсолютно возможно.

Теперь, если вы задаетесь вопросом, как это сделать, важно сначала провести различие между , когда он одинок, и , одиноким, , потому что это две разные вещи. Конечно, если вы не хотите, чтобы был один, но вы оказались в таком положении, вам может быть трудно сопротивляться чувству одиночества, которое может иметь негативные последствия для вашего здоровья. И это именно то, о чем мы говорим в этой статье.

Когда вы сможете определить и заняться тем, что делает вас счастливым, практиковать заботу о себе, поддерживать положительные привычки и оставить немного места, чтобы бросить вызов себе и выйти из своей зоны комфорта, вы сможете увидеть, как вдохновляет одиночество может быть .Вы, , можете быть счастливы в одиночестве и противостоять чувству одиночества, и это поможет вам жить полноценной жизнью.

Давайте рассмотрим 15 идей, которые помогут вам прожить жизнь, которой вы полностью удовлетворены, будучи в одиночестве.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

15 способов быть счастливым в одиночестве и жить полной жизнью

1. Определите, что делает вас по-настоящему счастливым

Чтобы понять, что делает вас счастливым, вам нужно уделить время серьезному самоанализу и познанию себя.

Теперь вы, вероятно, думаете: «Я да знаю себя. Как можно не знать самому ? » Но поскольку вы читаете эту статью в поисках советов, как стать счастливым и жить полноценной жизнью, скорее всего, вы еще не нашли того, что действительно движет вами.

Преимущество одиночества в том, что оно дает вам свободу быть эгоистичным в отношении своего времени и ставить свои потребности, желания и амбиции выше всех остальных (как следует из этих одних цитат). Пришло время отложить в сторону свой краткосрочный список дел, отдохнуть от повседневного процесса «выполнения дел» и рассмотреть следующие вопросы:

• Если бы вы знали, что у вас нет риска неудачи, чем бы вы хотели заниматься или быть в жизни? Как часто вы фантазировали о смене карьеры, переезде в новый город или становлении экспертом в чем-то, чем вы увлечены, только для того, чтобы вас сдерживал риск неудачи? Представьте себе идеальный сценарий, в котором успех гарантирован.
• В том же духе, как бы вы жили, если бы у вас было бесконечное количество денег? Люди часто ошибочно приравнивают счастье к деньгам, но, согласно исследованиям, богатство оказывает небольшое влияние на общее счастье человека — и это только , если вы живете с чрезвычайным богатством, которое вы заработали сами (что по умолчанию означает, что вы был невероятно успешным в своей работе, что более чем вероятно говорит о том, что вам нравится то, чем вы зарабатываете на жизнь).
• У вас есть 90 секунд, чтобы произнести речь в лифте о том, кто вы и что для вас важно.Идти.
• Каковы ваши основные личные ценности? Каковы ваши основополагающие убеждения, которыми вы руководствуетесь в повседневных решениях? Знание ваших ценностей поможет вам определить свои приоритеты, чтобы вы могли согласовать свою повседневную жизнь с тем, что для вас важно. Вот пример, который вы можете пройти, если вам нужна помощь в определении ваших ценностей.

Ответы на эти вопросы не только помогут вам раскрыть то, что действительно делает вас счастливым, но и помогут переориентировать вашу энергию на новое (и улучшенное) направление.

СВЯЗАННЫЙ: Привычки, которые остаются неизменными!

Хотите выработать новую привычку, которая останется на всю оставшуюся жизнь? В этом видео вы познакомитесь с простым 9-шаговым процессом формирования привычек, который вы можете сразу же внедрить.

2. Начните с чистого листа

Да, иметь распорядок — это здорово. Но если оглянуться назад, то, если вы не можете отличить 2018 год от 2012 года, значит, вы зашли слишком далеко в «рутинной» вещи. Вы должны поддерживать себя воодушевленными событиями, происходящими в вашей жизни, и давать себе возможность расти и развиваться.

Пришло время провести инвентаризацию своего списка желаний и более внимательно изучить новые места, которые вы хотите исследовать, навыки, которые вы хотите изучить, и цели, которых вы хотите в конечном итоге достичь в своей жизни. Выключите автопилот и оцените доступные вам возможности.

И вы можете начать с малого. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и счастливым, — это изменить что-то простое в своем распорядке дня. Или, может быть, пора переставить мебель или сделать косметический ремонт в доме. Изменив что-то в своем окружении или в своей повседневной жизни, вы можете начать все заново и избавиться от ощущения, что ваша жизнь застаивается.

Помните, что часть того, чтобы быть счастливым в одиночестве, — это осознание того, что вы живете для себя и никого другого. Если вы хотите начать новое хобби, сделайте это. Если хочешь куда-нибудь поехать, сделай это. Если вы хотите покрасить гостиную в неоновый желтый цвет, сделайте это .

3. Практикуйте любовь к себе

Многие из нас — худшие критики самих себя.Мы часто стремимся к совершенству и делаем все возможное, чтобы перейти на следующий уровень — стремление к совершенству. Это заставляет нас без надобности ругать себя за свои ошибки. А когда вы боретесь с этим внутренним хулиганом и у вас нет партнера, который бы регулярно напоминал вам, что вы на самом деле довольно крутые, это может быстро привести вас к депрессии и негативу.

Исследования показывают, что есть три основных элемента сострадания к себе:

• Будьте добры к себе , когда вы терпите неудачу, что означает относиться к себе так же мягко, как если бы вы относились к другу, который оказался в вашей ситуации.
• Имея чувство общей человечности , это означает, что вы можете признать, что все люди несовершенны и что в жизни каждого бывают взлеты и падения, поэтому вы не одиноки в своих страданиях. Мы часто чувствуем себя изолированными в своей борьбе, что еще больше затрудняет их преодоление.
• Будьте внимательны к своим мыслям и эмоциям, распознавая их, но не размышляя о них до точки развития негативной самооценки. Осознание своих чувств даст вам чувство ясности и перспективы, которые помогут вам проявить сострадание к себе.

Есть много способов увеличить вашу любовь к себе, которые не позволят вам винить себя за вещи, которые находятся вне вашего контроля, и увеличат ваше удовлетворение своей жизнью.

Практикуйте любовь к себе. Знайте, что одиночество — это нормально и естественно. Это нормально и быть совершенно счастливым в одиночестве.

Вот несколько стратегий, которые стоит попробовать:

• Постарайтесь признать, что одиночество — это нормально, и многие люди разделяют вашу ситуацию. Не придавайте значения тому, что общество предполагает, что вы «должны» делать, и вы начнете понимать, что жить в одиночку — это совершенно нормально — дайте себе перерыв.
• Работайте над своей уверенностью. Научитесь гордиться своими достижениями, не нуждаясь в признании извне. Если вы допустили ошибку, постарайтесь извлечь из нее урок, а не расстраиваться на себя.
• Используйте положительные утверждения.
• Перестаньте искать одобрения других.
• Создайте дневник о том, что вам нравится в себе. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и используйте их.
• Помните о своих негативных мыслях. Если вы постоянно думаете с темным облаком над головой, у вас никогда не будет места, чтобы впустить солнечный свет.Чтение этой книги может помочь вам научить свой разум прогнозировать положительные результаты, которые могут заставить их начать происходить естественным образом.
• Окружите себя позитивными людьми.

Пребывание в одиночестве позволит вам сосредоточиться на своих мыслях и окружающем. Вы сможете ощутить счастье и покой и будете знать, что внутри вас уже есть все, что вам нужно для полного удовлетворения.

Если вы находитесь в упадке, постарайтесь выйти из дома и быть рядом с друзьями и семьей, которые любят вас и помогут отвлечься от всего, что вас расстраивает.

Если вы обнаружите, что избегаете строить планы, попробуйте сделать что-нибудь заранее. Например, оплатите 10-недельное занятие по кикбоксингу или спортивную лигу. После того, как вы примете это предварительное обязательство, у вас будет меньше шансов отступить, когда придет время действительно это сделать.

4. Делайте упражнения и ведите здоровый образ жизни

( Примечание : Один из лучших способов построить здоровый образ жизни — это начинать каждый день с употребления этого полезного зеленого сока, который обеспечивает ваше тело запатентованной щелочной смесью зелени, состоящей из органических ростков пшеницы, сока ростков пшеницы и зеленого чая матча. , снабжая ваше тело питательными веществами и энергией, которые вам нужны в течение дня.)

Может быть, пришло время восстановить связь с собой на физическом уровне, начав новую программу упражнений, которая поможет вам прийти в форму, улучшить свое тело и даст вам многочисленные преимущества эндорфинов.

Тренировки не должны казаться рутинной работой, поэтому есть отличные программы, такие как спиннинг, зумба или даже игры для Xbox, которые позволяют вам тренироваться вместе с другими, развлекаясь. Некоторые другие идеи включают:

• Зарегистрируйтесь на курс и попросите друга записаться вместе с вами.Наличие ответственного партнера снизит вероятность того, что вы бросите , а в вы сможете видеть своего друга во время тренировки.
• Или начните с меньшего, ознакомившись с 11 программами тренировок, которые вы можете выполнять с утра, чтобы вы чувствовали себя бодрыми в течение дня. Самое лучшее в утренних тренировках — это то, что вы не будете думать о том, чтобы тренироваться до конца дня, потому что это уже сделано!
• Если у вас есть собака, водите ее или ее на ежедневную 20-минутную прогулку или пробежку.Ваша собака будет любить вас за это и поможет сохранить приверженность, напоминая вам, что пора ежедневно гулять. Как ты можешь сказать «нет» этим милым щенячьим глазкам?

Регулярные упражнения помогут вам прийти в форму, хорошо себя чувствовать и даже воспользоваться многочисленными преимуществами эндорфинов.

Другая часть построения здорового образа жизни — это следить за своим питанием, которое может повлиять как на ваше психическое, так и на физическое здоровье так же сильно, как и на уровень вашей активности. Ведите дневник питания в течение недели, чтобы быстро проверить свои привычки в еде, а затем внести необходимые изменения.Посмотрите, какие и сколько вы едите. Контролируя размер порций, вы поможете себе стать здоровее и счастливее, а также уменьшите чувство вялости. Также помните о случаях, когда вы едите от скуки или потому, что вам грустно.

Наконец, давайте не будем забывать о правильном графике сна, который является жизненно важной частью наличия энергии для оптимального функционирования в течение дня. Одно из лучших преимуществ одиночества — это то, что вы можете занять всю кровать, не пиная и не толкая во сне! А если по утрам вы чувствуете усталость, то можете пройти этот мастер-класс о том, как увеличить свою энергию.

5. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми

Конечно, легче сказать, чем сделать, но вы действительно не знаете, что происходит за закрытыми дверями в чужой жизни. Я вспоминаю несколько фотографий, сделанных много лет назад, когда я гулял с друзьями, ходил в бар и задерживался допоздна. И, конечно, я выгляжу так, будто провожу время в моей жизни, но я знаю, что мне было очень плохо жить таким образом жизни. И я тогда тоже это знал! Но я, конечно, две секунды улыбнусь в камеру.

Не отслеживайте количество социальных занятий в неделю, если они не приносят вам счастья.Честно говоря, иногда отменяются лучшие социальные планы. Я не хочу показаться отшельником, но ощущение того, что у вас есть бесплатная ночь в последнюю минуту, вместо того, чтобы бороться с пробками, чтобы добраться до центра города после работы и посидеть в шумном ресторане, поднимает настроение… 9 из 10 раз.

Итак, когда вы сидите дома, просматриваете социальные сети и просматриваете фотографии друзей, неужели вы, , действительно, , ревнуете? Потому что, скорее всего, некоторые люди на этой картинке скорее будут на вашем месте, чем на своем.

6. Найдите свою страсть и взращивайте ее

Подумайте о том, чем вы всегда хотели заниматься.

Пришло время это сделать!

Когда вы один, вам не нужно беспокоиться ни о чьем расписании, кроме своего собственного. Так что выберите то, что вам нравится и что бросит вам вызов, и приступайте к этому.

Например, если вы любите животных, почему бы не поработать волонтером раз в неделю в местном приюте? Или, если есть навык, который вы хотели изучить, дерзайте!

Нет ничего плохого в том, чтобы пробовать что-то новое, и иногда требуется несколько проб, ошибок и экспериментов, чтобы найти свою страсть.Попытка нового вытащит вас из дома, позволит вам общаться с новыми и позитивными людьми и поможет вам обрести уверенность в том, что вы научитесь чему-то новому.

7. Выйди из зоны комфорта

Пока у вас нет никого, кто не согласен с вашими планами, воспользуйтесь возможностью выйти из своей зоны комфорта, делая что-то новое каждую неделю. Это также поможет вам познакомиться с новыми людьми и завязать новые знакомства. Поначалу это может показаться трудным, если вы стесняетесь, поэтому вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть это.

Когда вы ищете новые возможности для общения, не делайте этого с намерением «найти» кого-то. Вместо этого делайте то, что принесет пользу вашему внутреннему «я». Если вы в конечном итоге встретите кого-то в романтическом смысле, это будет тот, с кем у вас действительно есть что-то общее.

Отличный способ выйти из зоны комфорта — пойти куда-нибудь и каждую неделю заниматься чем-то новым и веселым.

Выйти из своей зоны комфорта и попробовать что-то новое может привести к новым дружеским отношениям и интересным событиям. Вам просто нужно быть готовым показать себя, вместо того, чтобы ждать, пока что-то к вам придет. Будьте активны в поиске вещей, которыми можно заняться в вашем городе, а когда вы находитесь вне дома, будьте активны в поиске новых людей. Видеть улыбку других людей заразительно, поэтому, если вы запустите поезд улыбки, другие ответят взаимностью, и вы оба будете в отличном настроении.

Хороший способ выйти из зоны комфорта — пробовать 30-дневную привычку каждый месяц. Обязательно экспериментируйте, делая то, чего вы обычно не делаете.Вы даже можете найти какое-нибудь хобби, которым в конечном итоге будете заниматься на всю жизнь.

8. Используйте свое время с умом

Многие люди могут подумать, что ответ на вопрос быть счастливым прост: просто делай то, что делает тебя счастливым.

Однако из-за психологических пристрастий это совсем не так. Вы можете съесть литр мороженого Rocky Road. Вы можете наслаждаться просмотром всего сезона Декстера за один присест. Но принесут ли эти вещи вам счастье в долгосрочной перспективе? Нет.Они принесут вам чувство вины и раскаяния. Просмотр бессмысленных телешоу или поедание любимой привычной еды может показаться хорошей идеей в то время, но для достижения счастья они часто контрпродуктивны.

Это не означает, что вы не можете время от времени побаловать себя, но лучше всего использовать время, которое вы можете, в конструктивной манере, узнавая себя лучше, изучая что-то или ставя перед собой определенные задачи.

Прочтите отличную биографию, посмотрите вдохновляющий документальный фильм, начните новый бизнес или создайте новый веб-сайт.Погрузитесь в искусство, музыку, столярку, готовку или любую другую значимую работу.

Используйте свое время с умом. Познайте себя лучше, узнайте что-нибудь о себе или бросьте вызов своему разуму.

Нужно вдохновение? Проведите весь день в галерее или музее и позвольте своему разуму испытать различные реакции и эмоции на экспонаты или образовательные события. Рационально распорядитесь своим временем и убедитесь, что в конце дня вы останетесь довольны тем, чего добились.

Поскольку в данный момент вы одиноки, у вас есть возможность создать что-то значимое и проводить столько времени, сколько хотите, делая то, что разжигает ваши страсти.Когда вы полностью потеряете себя в своей работе, вы станете гордиться тем, что создали, и вы почувствуете себя удовлетворенным и счастливым.

Создание целей SMART поможет вам сохранить мотивацию. Начните с малого и сосредоточьтесь в первую очередь на самых важных задачах. Как только вы войдете в рутину положительных привычек, они начнут приходить к вам естественным образом, и вам не придется дважды думать, прежде чем приложить усилия для создания для себя прекрасного будущего.

Почему бы не уделить это время одному или двум аспектам своей жизни, которые вы хотели улучшить? Независимо от того, в какую категорию попадает ваша цель, не позволяйте своим чаяниям оставаться в тени.

9. Научитесь ценить настоящее

Ваш жизненный опыт сформировал то, кем вы являетесь сегодня, но это не значит, что вы должны держаться за свои прошлые ошибки. Единственная часть ваших ошибок, которая должна определять ваше будущее, — это уроки, которые вы извлекли из них.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлом, цените маленькие победы, которые вы делаете сейчас, и то, что они делают для вашего будущего. И найдите время в своем плотном графике, чтобы остановиться и подумать о вещах вокруг вас, своих достижениях и положительных аспектах своей жизни.Не сосредотачивайтесь на вещах, которых у вас, , нет, , скорее, цените те вещи в вашей жизни, которые вам нравятся, какими бы маленькими они ни были.

Что приводит нас к…

10. Практикуйте благодарность за то, что у вас есть

Исследователи обнаружили, что если вы потратите время на то, чтобы осознать хорошее, что вас окружает, это может усилить ваши положительные эмоции, улучшить ваш сон, помочь вам проявить больше доброты и сострадания по отношению к другим и даже укрепить свой иммунитет.

Так легко принимать повседневные вещи как должное. Твой дом. Ваш автомобиль. Ваша семья. Твоя работа. Ваше образование. Живые цветы, растущие вдоль дороги. Все, что приносит вам радость, заслуживает второго размышления. Фактически, простое ведение дневника благодарности может значительно повысить ваше удовлетворение жизнью.

Осведомленность об окружающем улучшит вашу практику благодарности. Старайтесь каждый день замечать что-то новое.

Но вот в чем дело. Теоретически это кажется довольно простым быстрым путем к улучшению жизни. Каждую ночь записывать несколько вещей, за которые я благодарен, и, в свою очередь, смогу избежать простуды? Конечно, я сделаю это — может, неделю или две. Но как только я десять раз напишу, что благодарен за свою семью, я, вероятно, отложу книгу, потому что я не чувствую этого потока дофамина, которого я ожидал, и я не думаю, что я становлюсь намного добрее по отношению к другим, потому что я просто дал непрошенный совет коллеге, который — если читать между строк — сказал: «Твоя работа — отстой.”

Если вы можете относиться к этому, вы неправильно выражаете благодарность . Чтобы извлечь пользу из практики благодарности, вам нужно научиться останавливаться и замечать новые вещи, которые делают вас счастливыми каждый день. Дневник благодарности работает потому, что он медленно регулирует то, как вы наблюдаете за ситуациями, изменяя ваше внимание. Если вы будете записывать, что благодарны за свою семью каждый день, это не заставит ваш мозг настроиться на выявление свежих моментов благодарности, которые вы, несомненно, испытываете на регулярной основе.

Из-за этого будьте как можно точнее, когда практикуете благодарность. «Сегодня я смогла позвонить маме по дороге на работу, чтобы просто поболтать» или «Сегодня утром муж оставил мне записку на кухонном столе, желая хорошего дня». И не забудьте выйти за рамки того великого, что находится прямо перед вами. Осведомленность об окружающем улучшит вашу практику благодарности. Старайтесь каждый день замечать что-то новое.

11. Создайте крепкую сеть семьи и друзей

По мере того, как вы привыкаете к одиночеству, вы можете понять, что прилагаете меньше усилий для общения.Хотя в этом нет ничего плохого, для по-прежнему важно иметь сильную сеть друзей и родственников.

Поддерживайте отношения, которые у вас уже есть, организуя встречи с людьми, с которыми вы близки, или звоните кому-то, с кем вы давно не разговаривали, чтобы наверстать упущенное. Вот несколько советов, как укрепить отношения или завязать новые:

• Делайте что-нибудь, не ожидая ничего взамен. Например, если вы видите возможность, которая идеально подходит для друга, сообщите ему об этом.Убеждение, что вы всегда заслуживаете чего-то взамен, помешает другим ценить свои отношения с вами.
• Сделайте ваши отношения значимыми, предложив что-то сверх нормы или сделав еще один шаг вперед, чем ожидалось. Это может быть как маленькая, как отправка поздравительной открытки, так и большая, как помощь кому-то в поиске новой работы. Это поможет вам поддерживать прочные связи и близких друзей.
• Выразите свою признательность другим, будь то открытка, небольшой подарок или искренние слова.Если кто-то вам чем-то помогает, а вы не проявляете признательности, они вряд ли снова помогут вам, потому что вы можете чувствовать себя вправе. Дайте людям понять, что вы цените их помощь.
• Не звоните кому-нибудь, только если вам что-то нужно. Поддерживайте контакт по другим причинам, чтобы развивать отношения. Это можно сделать даже с помощью небольших жестов, таких как демонстрация поддержки тому, что они публикуют в социальных сетях.

12. Признать, что тебе хорошо быть одному

Вы добавляете ценность этому миру, и вам не нужно чье-то одобрение, чтобы признать это. Когда вы один, обязательно помните, что вы один, потому что это то, что вы выбрали. Мир не оставил вас позади.

Легко найти кого-нибудь, с кем можно провести время, но когда у вас высокие стандарты для тех, кого вы позволяете в своей жизни, вы признаете, что вам лучше быть одному, чем с кем-то, кто находится рядом из-за удобства.

13. Волонтерство ваше время

Есть так много способов, которыми вы можете помочь другим людям, посвящая свое время волонтерству, независимо от того, делаете ли вы это лично или удаленно из дома.Помощь другим людям приносит удовольствие, и это позволяет вам почувствовать связь с вашим сообществом и другими людьми.

Когда вы занимаетесь волонтерством, убедитесь, что потребности организации соответствуют тому, что вы предлагаете.

Быть «одиноким» не означает, что вы изолируете себя от остального мира. Это просто означает, что у вас достаточно уверенности, чтобы знать, что вам не нужно полагаться на других людей, чтобы сделать вас счастливыми. И один из хороших способов оставаться интегрированным с другими — окружать себя позитивными людьми, которых вы найдете, уделяя время важной для вас цели.

Вот несколько отличных советов, которые помогут вам найти подходящую возможность для волонтерства в вашем городе, которая соответствует вашим навыкам и интересам. Важно найти что-то значимое для вас, чтобы вы не тратили только 50% своих усилий на то, что вы делаете. Убедитесь, что потребности организации соответствуют тому, что вы предлагаете, и как только вы что-то найдете, вы почувствуете себя более удовлетворенным и удовлетворенным своей жизнью.

14. Планируйте свое будущее

Где вы хотите быть (как лично, так и профессионально) через 10 лет? Что потребуется сделать для достижения этих целей? Записывание планов поможет вам принимать повседневные решения.

Довольно сложно чувствовать себя хорошо, если вы не движетесь в каком-то направлении. Ваши планы не должны быть чрезвычайно сложными или чрезмерными, они просто должны существовать. Когда у вас есть планы, вам будет проще действовать на опережение.

Не откладывайте планы. Независимо от ваших целей, добивайтесь их. Это позволит вам осознать, что вы живете своей жизнью, и это придаст вам уверенности, которая привлечет в вашу жизнь новых и интересных людей.

Наличие твердых планов (которые вы, очевидно, можете изменять по мере развития вашей жизни) может дать вам больше надежды и помочь вам сохранять оптимизм сегодня в отношении возможностей на будущее.

15. Примите себя таким, какой вы есть

Теперь, когда вы знаете, как быть счастливым в одиночестве, пора принять себя таким, какой вы есть, и позитивно относиться ко всему, что встречается на вашем пути. Цени свое собственное мнение выше чужого, потому что ты знаешь, что для тебя лучше, чем кто-либо другой. Если вы чувствуете, что вам действительно нужен совет, обратитесь за ним.Но сначала попробуйте обратиться к себе за советом, который вам нужен. Чем больше вы это делаете, тем меньше вы будете полагаться на мнение других людей. Если вы сможете доверять себе в решении своих проблем, вы станете более уверенным в себе и сможете решать задачи, которые, как вы когда-то считали, были выше ваших возможностей.

Ты нормальный, и именно твои причуды делают тебя уникальным среди всех остальных. Как только вы примете эти мысли, ваш мир станет ярче, а возможности станут безграничными.

Последние мысли о том, чтобы жить полной и счастливой жизнью в одиночестве

«Ты не можешь быть одиноким, если тебе нравится человек, с которым ты наедине». — Уэйн В. Дайер (Ознакомьтесь с другими вдохновляющими цитатами Уэйна Дайера!)

Примите это время в одиночестве и максимально используйте его, познавая себя через саморефлексию и развивая уверенность, которую вы заслуживаете. Абсолютно возможно быть счастливым и жить полноценной жизнью, не имея постоянно кого-то рядом. Следуйте советам, изложенным в этой статье, чтобы встать на правильный путь к лучшей жизни.

Когда вы один, поддерживайте привычный распорядок дня, старайтесь оставаться на связи с близкими и найдите хобби, которое приносит вам удовлетворение. Чтобы быть счастливым в одиночестве, нужно прилагать постоянные усилия к самосовершенствованию и чувствовать себя уполномоченным, чтобы иметь возможность доверять своим собственным решениям.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Не бойтесь прожить свою жизнь без мужчины

Как такая удивительная женщина, как ты, может в конечном итоге поверить в то, что жизнь без мужчины рядом с ней ужасна?

Как ваша сила и ваш взгляд на независимость заставляют вас поверить в то, что нет другого способа прожить свою жизнь, кроме как с партнером?

Мы все должны задать себе эти вопросы, и когда мы начнем понимать, что нам не нужен мужчина, тогда мы поднимемся над всеми стереотипами и всем, чему нас учили.

Вы попали в отношения, которые никогда не бывают достаточно хорошими, потому что вы хотите, чтобы с вами обращались правильно!

Вы хотите смотреть на кого-то и знать, что он подходит вам, но из-за этого вы оставались один на протяжении большей части своей жизни.

Позвольте мне сказать вам, что в этом нет ничего плохого!

Мы выросли с верой в то, что жить без мужчины бесполезно, и что мы потерпели неудачу как женщина.

И как бы резко это ни звучало, это действительно правда.Никто не учил нас находить в себе достоинство и любовь.

Люди ожидают, что вы выйдете замуж и заведете детей к определенному возрасту, всегда инициируют разговор и всегда пытаются найти способ убедить вас, что это правильный путь.

Они говорят вам, что как женщина вы являетесь «сосудом для жизни», потому что вы приносите в этот мир другого человека, и вы действительно им являетесь, но только если вы решите им быть.

Всю вашу жизнь, когда вы были ранены и убиты горем, когда вы приходили домой, вас не ждал ни один мужчина, но у вас все еще было себя!

У вас была собственная спина, вы были там, чтобы вести долгие разговоры с самим собой, когда вам было интересно, правильно вы поступаете или нет.

Но не было никого, кто мог бы дать вам эту воодушевляющую речь, чтобы помочь вам двигаться дальше, не было никого, кто помог бы вам пережить трудные времена!

А вы хотите знать почему? Потому что для этих вещей вам никто не нужен!

Знайте, что жить без мужчины — это нормально!

Если вы действительно найдете кого-то, кто любит вас именно так, как вы этого заслуживаете, и в которого вы тоже влюбляетесь, тогда вам больше силы!

Стремитесь к любви всей своей жизни и не позволяйте ей исчезнуть.

Но если вы думаете, что будете опустошены и несчастны просто потому, что одиноки, тогда вы должны быть более уверены в себе и в своей жизни.

Бояться действительно нечего! Вы не «умрете в одиночестве», у вас не будет скучной и жалкой жизни только потому, что вы одиноки.

Есть так много удивительных вещей, которые гораздо веселее делать самому, чем делать их с кем-то.

Здесь так много удивительных мест, которые стоит увидеть и с кем можно встретиться, все они вдохновят вас разными способами, которые вы даже считали невозможными.

Вы сами обязаны взять свою жизнь под контроль и превратить ее в то, ради чего стоит жить.

Вы сами обязаны позаботиться о себе и показать себя, что вас любят. Ни один мужчина не может сделать это за вас.

Возьмите на себя задачу показать миру, что женщина может сделать своими руками, не прибегая к помощи мужчины.

Узнайте, что быть эгоистичным и посвящать все свое время и энергию созданию лучшей жизни — это неплохо.

Неплохо самому решить, хотите ли вы поделиться своей жизнью с кем-то другим, потому что есть так много плюсов и минусов, о которых люди не задумываются.

Просто вспомните всех тех удивительных женщин, которые сожалели о своем решении. Они нашли мужчин, которые никогда не касались их нежно и никогда не проявляли к ним никакой любви.

Вам это не нужно!

Если вы влюбитесь, то это то, чем вы должны гордиться, но вы не можете заставить себя просто потому, что кто-то сказал вам, что это правильный выбор.

Единственное, что вам подходит прямо сейчас (и я могу сказать это с полной уверенностью), — это любить себя. Чисто. Безоговорочно.

Исследование доказало, что женщины счастливее без мужчин

от Elana

Мы родились и выросли с убеждением, что наша жизнь — это не что иное, как поиск партнера и размножение.Это в фильмах и книгах, которые нам нравились в юности.

Это в фильмах, которые мы любим взрослыми. Это музыка, музыкальные клипы и даже видеоигры и телешоу. Идея одиночества, полета в одиночку и искреннего наслаждения каким-то образом изображается как фаза, которую мы все должны перерасти.

По мере того, как мы идем по жизни, мы обнаруживаем, что все вокруг постоянно озабочены состоянием наших отношений.

Кажется, это все, о чем говорят наши коллеги, все наши друзья хотят устроить нам свидания вслепую, а бабушка всегда задает непрекращающийся поток вопросов о парнях, браке и… младенцы.

И все же, несмотря на неумолимое нытье со стороны общества в целом, бесчисленные источники исследований показывают, что одни из самых счастливых людей на земле … — одинокие женщины! Одинокие женщины? Они намного счастливее, чем все думают.

Итак, каждый раз, когда группа друзей и родственников смотрит на бедную одинокую женщину на вечеринке и жалеет ее, мы знаем правду. Эта одинокая женщина почти наверняка не только довольна своей холостяцкой жизнью, но и в целом сейчас переживает лучшие дни в своей жизни.

В этом году в Великобритании отчет об исследовании потребительского рынка показал, что отношения гетеросексуальной женщины — это больше работа, чем удовольствие! Как сообщается, это связано с тем, что женщины по-прежнему подвергаются более эмоциональному и домашнему труду в отношениях, чем их коллеги-мужчины.Таким образом, одинокая жизнь дает глубокое чувство свободы женщинам, которые ищут любви не во всех неправильных местах.

И это еще не все результаты исследования …

То же исследование, которое выявило причину, по которой отношения между женщинами не доставляют удовольствия, также обнаружило, что женщины лучше, чем мужчины в целом, поддерживают различные круги друзей и социальные сети.Какое это имеет отношение к личной жизни? Это означает, что одинокая женщина может наслаждаться всеми плодами здоровой дружбы в форме товарищества и положительной системы поддержки, на которую можно положиться. Одинокие женщины по-прежнему могут удовлетворять свои социальные и эмоциональные потребности, а одиночество на самом деле не в поле зрения.

Более того, исследование гарвардского психолога доктора Беллы ДеПауло показывает, что одиночество может помочь улучшить независимость, а также повысить самоопределение и снизить вероятность принятия нездорового выбора, например, сделать свои отношения главным источником счастья.Одинокие женщины также расцветают уверенностью, особенно при самостоятельном решении задач, и испытывают постоянное желание продолжать расти, учиться и развиваться.

ДеПауло говорит:

Люди часто забывают думать о творческом, интеллектуальном и эмоциональном потенциале одиночества. В пачках журнальных статей отсутствует какое-либо постоянное внимание к рискам интенсивной связи или к устойчивости, предлагаемой сетями друзей и семьи, которые поддерживают так много одиноких людей.

Доктор Белла ДеПауло

Конечно, это не означает, что люди в здоровых отношениях по сравнению с ними несчастны и несчастны. Напротив, согласно ДеПауло, не отношения делают человека счастливым, а состояние самого человека:

Если вы еще не являетесь счастливым человеком, не рассчитывайте, что брак превратит вас в него.Если вы уже счастливы, не ждите, что брак сделает вас еще счастливее … наконец, если вы одиноки и счастливы, не переживайте, что вы впадете в отчаяние, если осмелитесь остаться одиноким. Это тоже маловероятно.

В конце концов, нам всем просто нужно признать, что нет ничего плохого в том, чтобы быть одинокими.Вместо этого в этом есть свои преимущества. Это хорошо, как бы общество и наши бабушки ни пытались подбодрить нас в противном случае.

Примите одинокую жизнь. Примите счастье!

Как быть счастливым без любви мужа

Сегодня вы, возможно, не представляете, как быть счастливым вне брака.Вы не знаете, как вы будете жить без любви, денег, поддержки или присутствия мужа в вашем доме. Независимо от того, были ли вы ошеломлены неожиданным расставанием или решили расстаться с браком, знайте, что вы не всегда будете чувствовать себя так, как сейчас. Вы будете снова счастливы . Вы, , получите свою жизнь — и себя — обратно.

«Я была замужем за одним и тем же мужчиной в течение 30 лет, и он манипулировал мной и контролировал меня до такой степени, что у меня нет чувства собственного достоинства или уверенности», — говорит Мэри в книге «Как помочь несчастному мужу?» «Я изолировал себя от семьи и друзей в течение 20 лет.У меня нет работы и денег, и я чувствую, что он меня вот так подставил. Мой муж был несчастен в течение многих лет и недавно обвинил меня в нашем финансовом крахе. Мне 57 лет, у меня нет ни денег, ни работы, ни семьи, ни друзей, ни уверенности в себе. Я несчастен и измучен этим … презрение только растет и растет. То же самое с яростью и ненавистью ».

Мэри напоминает мне жену из художественной книги под названием The Gatecrasher. Эта жена, Филиппа, была в точно таком же браке. Муж Филиппы оскорбил ее, разрушил ее самооценку, принижал ее и обвинял во всем плохом в их жизни.Она думала, что никогда не оправится от его жестокого обращения и не сможет жить счастливо без мужа. Угадай, что? Это было счастливым концом! Филиппа обнаружила, что может быть счастлива без версии любви своего мужа или его груды денег.

История Филиппы — это не просто рассказ в книге. Многие женщины рассказывают свою версию той же истории. Они чувствовали себя застрявшими и попавшими в ловушку несчастливых или даже жестоких браков. Они не знали, как могут быть счастливы без мужей. И они достигли дна в финансовом, эмоциональном, профессиональном и социальном плане.Многие из этих женщин думали, что никогда не выздоровеют.

А у них выздоровели . Они зажили. Они нашли в себе силы и мужество, необходимые им, чтобы начать все сначала, стать финансово независимыми и жить без любви и денег мужа.

И если миллионы женщин могут это сделать, то сможете и вы.

5 шагов к счастью без мужа

Это только начало — общий список идей, которые помогут вам обрести свободу и вырваться из несчастливого брака.Вам потребуется более конкретная помощь и поддержка, если вы серьезно настроены быть счастливыми без мужа. Вам необходимо связаться с юристом, консультантом по разводам или социальным работником.

Но сначала нужно…

1. Расскажите своей семье и друзьям правду

Самые нездоровые и разрушительные мужья — это парни, которые изолируют вас от друзей и семьи. Чем больше вы изолированы, тем больше у него власти над вами — до тех пор, пока вам не к кому обратиться. То есть вы ДУМАЕТЕ, что вам не к кому обратиться — но вы это делаете! Вам не нужны извращенная любовь или деньги мужа, вы можете быть счастливы без мужа, и вы МОЖЕТЕ стоять на собственных ногах.

«Наконец-то я рассказала сестре о некоторых вещах, которые происходят в моем браке», — говорит Элизабет в сериале «Были ли у вашего мужа длительные отношения?» Как восстановить. «Мой муж теперь думает, что я плохой парень, хотя он обманул. Он взял на меня страховку жизни и отказался от моей медицинской страховки. Я сказал ему, что если ты не сможешь позаботиться обо мне, пока я жив, ты не сможешь воспользоваться моей страховкой, когда я уйду. Мы решили пойти разными путями. Мне не следовало все эти годы скрывать от семьи и друзей, как муж относился ко мне.”

2. Сосредоточьтесь на имеющихся ресурсах и поддержке

Мэри сказала, что у нее нет денег, работы и поддержки. Это может быть правдой, но что у нее есть? Мозг. Рот. Две ноги. У нее есть все, что ей нужно, чтобы получать деньги, устраиваться на работу, получать поддержку и начинать быть счастливой без мужа. Чтобы начать все сначала без мужа — и быть счастливым — все, что вам нужно, это то, что у вас уже есть: ваше тело, ваш мозг и ваш дух. Да, трудно начать все сначала. Да, это страшно, а что подумают люди? Да, найти работу в этой экономике будет головной болью.Да, жизнь несправедлива… и да, вы бы хотели, чтобы все было по-другому!

Но это ваша жизнь, и у вас есть сила изменить ее. У вас есть сила быть счастливым без денег или «любви» мужа.

3. Найдите два препятствия, сдерживающих вас

Женщины часто говорят, что они не могут бросить своих мужей или осуществить свои мечты, потому что они не являются финансово независимыми. В книге «Как оставить мужа, когда у вас нет денег?» Я перечисляю несколько советов, как накапливать деньги и научиться быть независимым.Я не говорю, что это легко, но я говорю, что это стоит усилий и усилий. Требуются время и усилия, чтобы восстановить свое финансовое положение, но это лучше, чем быть недовольным мужем, который обращается с вами как с мусором.

Не бойтесь просить о помощи. Вот для чего нужны социальные услуги, для чего нужны друзья и семья и для чего нужны соседи! Съешьте этот скромный пирог, он сделает вас сильнее и самодостаточностью. Тогда однажды вы сможете помочь другой женщине, которая боится, что никогда не будет счастлива без денег или любви ЕГО мужа.Что посеешь, то и пожнешь, друг мой.

4. Найдите женщин, которые знают, как быть счастливыми без любви мужа

Самым трудным может быть высказаться и попросить о помощи, в которой вы нуждаетесь. Это также лучшее, самое умное и смелое, что вы можете сделать для себя! Быть честным больно и даже неловко. Больно говорить правду … но правда освободит тебя. Поговорите с другими женщинами, женщинами, которые понимают, что происходит, когда брак распадается. Найдите женщин, которые понимают, как это тяжело, как больно, грустно и даже стыдно.Разделение бремени облегчит вашу боль и уменьшит нагрузку.

«Похоже, вы хотели бы уйти, но вас раздирают обязанности перед собой, своими детьми и даже чувства к непослушному мужу», — говорит Джесси в своей книге «Когда вы живете с угрюмым мужем — любить то, что есть». «Поверьте мне (в браке 45 лет), он не изменится. Если вы готовы снова оказаться наедине с собой, вам нужно позвонить на горячую линию для женщин, подвергшихся насилию. Они могут помочь вам уйти и быть счастливыми без денег и любви мужа, не подвергая опасности ни себя, ни своих детей.”

5. Найдите время, чтобы побыть тихим и спокойным

Начать жизнь заново, научиться быть счастливым без мужа, переехать с детьми и сохранить рассудок… в одиночку это невозможно! Но ваша вера делает это возможным.

Выделяйте каждое утро время, чтобы успокоиться и успокоиться. Проводите время с Богом. Пусть ваши мысли трепещут и летят, пока они не успокоятся. Наблюдайте за потоком страха и сомнений. Подождите, пока он уляжется. Затем, когда в вашем уме и сердце все будет спокойно, обратите внимание на присутствие в себе.Это Бог. Возможно, вам захочется молиться о силе и мужестве, безопасности и комфорте. Вы можете просто сидеть в Его присутствии и позволить сойти миру. Как бы вы ни решили проводить время с Богом, делайте это от всего сердца. Чем больше времени вы проводите с Ним, тем больше мира и любви вы будете чувствовать глубоко в своем духе.

Как быть счастливым без любви мужа

Как вы думаете? Не стесняйтесь поделиться своей историей ниже. Письмо — отличный способ проработать свои чувства и прояснить свои мысли.Вы также можете найти несколько драгоценных камней, о которых вы даже не подозревали, были спрятаны в вашем разуме и сердце!

В мире и страсти,

Лори

*

Одинокий мужчина делится способами быть счастливыми без отношений

Благодаря романтическим наклонностям книг, фильмов и телешоу, которые пронизывают вашу культуру, вы будете прощены за то, что думаете, что жизнь не стоит того, чтобы жить, если вы не в отношениях — но это просто неправда. В ветке на Reddit одинокие парни рассказывали о том, как они стремятся к счастью и наслаждаются жизнью, когда не встречаются.

Несколько мужчин поспешили указать на ценность платонических отношений, которые часто рассматриваются как второстепенные по сравнению с семейными и романтическими связями. «В наши дни люди быстро игнорируют ценность дружбы и сообщества», — сказал один парень. «В большинстве случаев при принятии жизненного решения (работа, где жить, брак) мысль о том, что произойдет с вашей дружбой, отходит на второй план или вообще не задумывается. Но я думаю, что это одна из самых важных факторы для поддержания счастливой и здоровой жизни.Празднуете ли вы победы или переживаете тяжелые времена, оба опыта улучшаются, если вокруг вас есть поддерживающее сообщество ».

Один из парней посоветовал перестать думать о себе по отношению к другим людям.« В какой-то момент вы должны осознать, что ваше чувство собственного достоинства и самооценки не зависит от отношений или зависимости от кого-то другого, а от вас «, — сказал он. не быть для них на картах.«Я не встречался ни с кем около 11 лет на данный момент, и мне очень нравится моя жизнь», — сказал один парень. «Вокруг меня несколько близких друзей, с которыми я могу пообщаться и выпить пива или чего-то еще, так что я могу общаться с другими людьми, мне нравится проводить отпуск в одиночестве (недавно я был в Риме на несколько дней). ), и я обнаружил, что могу легко проводить время в одиночестве «.

«Для меня было полезно признать, что у меня действительно есть отношения с самим собой, и расширить мое определение отношений за пределы« романтических партнеров »и даже за пределы платонической дружбы», — недавно написал в статье обозреватель советов Джон Пол Браммер. ответ на письмо от человека, который был хронически одинок.«Замечательно потратить некоторое время на то, чтобы поработать над собой и поработать с самостоятельно. Попытайтесь попасть в место, где вы чувствуете себя открытыми для отношений, но не пустыми для них. Если вы думаете об отношениях в с точки зрения того, чего у вас нет, это делает вас более восприимчивым к тому, чтобы принять кого-то просто для того, чтобы быть в нем, что не является большой причиной. Тем временем вы можете развивать свои неромантические отношения ».

Легко впасть во внутреннее повествование, в котором говорится, что время, которое мы проводим в одиночестве, — это просто репетиция, что наша «настоящая» жизнь начнется, как только мы встретим этого особенного человека.Но правда в том, что это не гарантировано. Удивительный партнер может быть прямо за углом для вас, но никто не должен жить своей жизнью в ожидании. Вы заслуживаете того, чтобы получить от своей жизни столько же радости, сколько если бы вы были с кем-то.

Филип Эллис Филип Эллис — писатель-фрилансер и журналист из Соединенного Королевства, освещающий поп-культуру, отношения и проблемы ЛГБТК +.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 проверенных советов, чтобы быть счастливым без друзей (или отношений)

За несколько дней до своей смерти Крис МакКэндлесс написал в своем дневнике одиночного путешествия: « Счастье реально только тогда, когда делится ». Он жил один в глуши на Аляске и в конце концов пришел к такому выводу в конце своей жизни. Его история может показаться вам знакомой, поскольку история его жизни достигла широких масс, когда была выпущена книга «В диких условиях».Но правда ли это? Разве счастье реально только тогда, когда им делятся?

Можно ли быть счастливым без отношений и друзей? Простой ответ заключается в том, что друзья, социальные отношения или партнер — отличный способ добавить счастья в вашу жизнь. Но если вам не хватает основных основ счастья, таких как чувство собственного достоинства, уверенность в себе и независимость, то наличие друзей не решит ваши проблемы волшебным образом.

В этой статье рассказывается, как можно быть счастливым, даже если у вас нет друзей или отношений.Я включил множество примеров и полезных советов, которые вы можете использовать сегодня, чтобы стать счастливее.

Развитие (и поддержание) счастливых отношений — важный шаг на пути к долгосрочному счастью. Но это только верхушка айсберга. Эта тема более подробно освещена в крупнейшем руководстве о том, как быть счастливым, в разделе «Социальное счастье».

Вы должны быть счастливы без друзей или отношений

Можем ли мы быть счастливыми без отношений или друзей? Многие люди, вероятно, скажут вам, что вы не можете этого сделать.

Они скажут, что счастье реально только тогда, когда им делятся. Хотя они частично правы, ответ определенно больше, чем просто такое простое утверждение. Ответ на этот вопрос не такой черно-белый.

Чтобы лучше понять, я хотел бы использовать небольшой пример. Можно ли быть счастливым без денег? Этот вопрос очень похож на вопрос этой статьи.

Вы также можете задать этот же вопрос по-другому. Могут ли деньги купить тебе счастье?

Ответ прост.Деньги не решат твоих несчастий. Если вы несчастны как человек и в результате своей жизни в целом, то наличие больших денег не решит этого.

То же самое и с отношениями и друзьями. Наличие друзей не решит ваших основных проблем.

Основы счастья

Наличие друзей, отношений, миллиона долларов или водного мотоцикла не является важной частью счастья для большинства людей.

Чтобы быть счастливым, вам нужно иметь в порядке более фундаментальные аспекты.Какие аспекты счастья так важны?

Вот некоторые из них:

Я написал много статей об этих основах счастья, например, о том, как оптимистичное мышление может увеличить ваше счастье и как счастье является выбором во многих ситуациях.

На самом деле, пока вы упускаете из виду эти важные аспекты, маловероятно, что наличие друзей или отношений внезапно снова сделает вас счастливыми.

Если вы несчастны и думаете, что это потому, что у вас нет никаких реальных значимых отношений, тогда вам нужно подумать еще раз.

Вам не хватает каких-либо из ранее упомянутых основ счастья? Для некоторых это может быть очень трудным процессом, потому что я просто прошу вас заглянуть в огонь. Вы в настоящее время неуверенны? Вы не довольны своим телом? Зависит ли ваше счастье от одобрения других людей?

Это основные проблемы, которые вам нужно решить в первую очередь. Наличие друзей не избавит вас от вашего несчастья, по крайней мере, до тех пор, пока вы не исправите эти основные проблемы.

Вы можете любить других, только когда любите себя

Я думаю, мы все слышали следующую цитату в той или иной форме:

Сначала полюбите себя

Что это значит? Это означает, что мы должны принять себя такими, какие мы есть, прежде чем ожидать, что кто-то другой сделает то же самое, .

На самом деле, абсолютно необходимо принять и полюбить себя, прежде чем захочется заполнить пустоту другими вторичными факторами счастья. Деньги — или водный мотоцикл — не исправят недостаток любви к себе; друзья и отношения тоже не исправят.

А что, если тебе просто скучно? Что делать, если у вас нет хобби или занятий, которыми вы бы хотели заниматься в одиночку?

То, что ты можешь сделать сам

Я довольно интроверт. Я имею в виду, что могу долгое время обходиться без какого-либо социального взаимодействия и при этом быть совершенно счастливым.Проведение времени с другими людьми со временем истощает мою энергию, в то время как экстраверт фактически получает энергию от социального взаимодействия.

Я узнал, что есть много способов провести время в одиночестве и при этом быть совершенно счастливым. На самом деле, я задавал многим интровертам следующий вопрос: что делает вас счастливыми? Их ответы помогли мне понять, сколько существует способов быть счастливым самостоятельно, не требуя социального взаимодействия. Вот статья, которую я написал о том, как интровертам удается оставаться счастливыми.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать сами, чтобы обрести счастье:

• Научиться играть на музыкальном инструменте
• Играть в видеоигры
• Чтение
• Смотреть «Игру престолов» и пересмотреть «Офис» (или любой другой сериал, который вы предпочитаете )
• Бег на длинные дистанции
• Тренировки
• Работа над подработкой или над личным проектом (например, я люблю работать над этим сайтом)
• Ведение журнала
• Продолжительные прогулки в хорошую погоду

Это вещи, которые вы можете делать самостоятельно.

Но вот где все становится интересно. Эти вещи не только сделают вас счастливее, они также помогут вам снова обрести основы вашего счастья!

Научиться быть счастливым самостоятельно — это процесс, который в конечном итоге приведет вас к тому, чтобы стать уверенным, любящим себя, физически и умственно здоровым и независимым. Черт, вы можете натолкнуться на свою цель в жизни, делая эти вещи. Вы будете удивлены, узнав, как некоторые люди обнаруживают свою цель в жизни, как я уже писал в этой статье на примерах из реальной жизни.

Ваши друзья или отношения не определяют вас.

Важно понимать, что ваши отношения с другими людьми не определяют вас изнутри. Напротив, именно ваша личность, уверенность в себе и цель в жизни определяют то, кем вы являетесь. Другие люди не влияют на вас.

Считаю себя счастливым человеком (об этом позже). У меня есть небольшое количество увлечений, которые действительно делают меня счастливым, некоторые из них вы найдете здесь. Если вы ленивы, как я, я сэкономлю вам время.Мои увлечения и увлечения:

• Бег на длинные дистанции
• Игра на гитаре (и иногда пение, хотя я не хвастаюсь своим певческим голосом, что, вероятно, к лучшему)
• Собираюсь на длительных прогулках в хорошую погоду
• Скейтбординг (давно забытое детское хобби, которое я недавно снова перенял!)
• Просмотр сериалов (Я пересмотрел Office больше, чем вы думаете.)

Пока эти это вещи, которые я могу делать самостоятельно, я также люблю проводить время со своей девушкой с 6 лет и моей близкой группой друзей.

Однако меня ничто из этого не определяет.

Я считаю, что моя личность, оптимизм, моя страсть к счастью и моя уверенность являются моими определяющими факторами. На эти вещи не влияют мои друзья или мои отношения.

Научитесь сначала быть счастливым в одиночестве, а затем расширьте это.

Если вы в настоящее время недовольны, то я надеюсь, что вы уже знаете, что вам нужно сначала исправить фундаментальные проблемы.

Я не говорю, что вам следует останавливаться на достигнутом. Я не говорю, что наличие друзей или отношений не сделает вас на счастливее .Они просто не решат ваших основных проблем.

После того, как вы приняли себя таким, какой вы есть, и довольны собой, вы сможете развить это позитивное чувство. Факт остается фактом: счастливые моменты обычно становятся более счастливыми, когда делятся ими с людьми, которых вы любите и о которых заботитесь. В этом смысле счастье сильнее, когда вы им делитесь. Но это не полностью зависит от него.

Мои друзья, семья и отношения входят в десятку моих главных факторов счастья. Но это только моя личная ситуация.Как я уже сказал, я уже считаю себя вполне счастливым, потому что считаю, что мои основы очень хороши: я здоров, физически и умственно здоров, уверен в себе и оптимистичен.

Это не из-за моего социального взаимодействия, но возможность поделиться особыми моментами с другими часто действительно усиливает мои счастливые чувства.

Итак, согласен ли я с тем, что сказал Крис МакКэндлесс?

Счастье реально только тогда, когда его делят.

После долгих размышлений я вынужден с ним не согласиться.

Я думаю, что он был несчастен, потому что ему не хватало некоторых очень важных фундаментальных аспектов счастья.

(что имеет смысл, поскольку он был один в глуши и вел очень неудобную, опасную и неудобную простую жизнь).

Заключительные слова

Итак, можно ли быть счастливым без отношений или друзей? Я верю, что ты можешь. Когда вы в настоящее время несчастны, наличие друзей и любовных отношений не устранит ваше несчастье волшебным образом. Ваше несчастье, вероятно, вызвано фундаментальными проблемами, которые лежат глубже, чем просто отсутствие социального взаимодействия в вашей жизни.Вы должны принять и полюбить себя таким, какой вы есть, прежде чем ожидать, что кто-то другой будет любить вас так же.

Я надеюсь, что эта статья предоставила вам множество примеров и мировоззрений. В конце концов, если вы теперь лучше можете сами ответить на этот вопрос, то я счастлив.

А теперь я хочу услышать от вас! Вы счастливы, если не состоите в отношениях или не проводите много времени с друзьями? Хотите поделиться личными примерами по этой теме? Я хотел бы услышать от вас больше!

Основатель Tracking Happiness

Основатель Tracking Happiness, живет в Нидерландах.Пробежал 5 марафонов, один из которых менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным).