Как стать образованной девушкой: Как стать умнее за 30 дней

Содержание

Как стать умнее за 30 дней

День 1. Добавляйте в пищу куркуму и пейте гранатовый сок

Мозгу нужно не менее регулярное и полезное питание, чем желудку, но не спешите покупать биодобавки. По утверждению ученых института мозга РАН (СПб) и многих других исследователей, приправа карри, в состав которой входит куркума, укрепляет память и является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера. В куркуме невероятное количество природных антиоксидантов — так же, как и в соке граната. Последний, кстати, способен даже предотвратить повреждения мозга у младенцев, вызванные гипоксией плода. Розмарин, корица, базилик, душица, тимьян и шалфей — все эти специи для мозга тоже очень хороши. Полезных антиоксидантов много и в чернике, винограде, черносливе, клубнике, шпинате, брокколи, артишоках, рыбе, индейке, оливковом масле и яблоках.

День 2. Растягивайте удовольствие

Есть теория, что гормон дофамин, необходимый для внимания и концентрации, выделяется в процессе предвкушения удовольствия. Дети, способные устоять перед соблазном съесть конфету, которую перед ними положили, годы спустя оказались более интеллектуально развитыми, чем те, которые сразу ее съедали, — потому что научились контролировать свое внимание, фокусируясь на чем-то еще. Последуйте их примеру. Оставьте пирожное, которое собирались съесть на ужин, до завтрашнего обеда — и вы не только сохраните фигуру и потренируете силу воли, но и повысите концентрацию.

День 3. Выучите наизусть телефоны ваших близких друзей

Зачем? Для тренировки кратковременной памяти, которую ученые называют «рычагом, способным поднять весь интеллект». Был такой эксперимент: добровольцев попросили одновременно слушать последовательность букв и наблюдать за появлением фигур в разных местах монитора. Участники должны были определить, когда произносимая буква и положение квадрата повторялись несколько раз. Чем больше они практиковались в этих заданиях, тем выше становился их подвижный интеллект — способность решать проблемы независимо от имеющихся знаний. Если телефоны запоминаются плохо, поиграйте в «мемори» (это игры для тренировки памяти — неплохая подборка есть на www.improvememory.org/category/games), составляйте список покупок и неотложных дел в уме, спрячьте подальше калькулятор или учите наизусть главы из «Евгения Онегина».

30 простых способов стать умнее

16. Выучи иностранный язык

Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета, доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами. Дополнительный толчок в развитии твоему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов.

■ Скажем, изучение языка с помощью параллельных переводов. На сайте getparalleltranslations.com ты найдешь книги, на страницах которых одновременно размещены английский и русский тексты. По сути, это те же самые титры, с которыми ты так любишь смотреть свежие сериалы.

■ Словацкий веб-разработчик Войтек Риник считает, что слова нужно учить до того, как они встретятся тебе в книге. Удивленный его советом, ты должен скормить незнакомый текст сервису wordsfromtext.com, он в ответ сгенерирует список наиболее употребляемых слов и предложит тебе отметить в нем незнакомые. Их по желанию можно распечатать с переводом, вызубрить и уже во всеоружии наброситься на ничего не подозревающую литературу.

17. Установи себе умное приложение

Чувствуя неприятную пульсацию в слишком быстро растущем мозге, мы уткнулись в экраны мобильных телефонов в надежде найти спасение в какой-нибудь отупляющей игре. Но что это? И на мобильных устройствах не ступить шагу от засилья развивающих программ!

■ Тренажер памяти. Последовательно запоминай нажатия разноцветных кнопок и повторяй их. По сути, это все та же задача «N назад», замаскированная под игру.
■ Einstein. Тренировка для ума. HD-сборник из 30 упражнений для развития логики, памяти, счета и внимания.
■ Мозг гения. Вариация на тему известной логической задачи, созданной, по легенде, Эйнштейном от нежелания ходить в детский сад.

18. Не теряй времени

Если на работе выдалась свободная минута и ты хочешь посмотреть пару-тройку метров смешных картинок, лучше открой Википедию и прочитай случайную статью.

19. Гуляй

Достаточно три раза в неделю по полчаса дефилировать вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к твоим захиревшим в офисной духоте нейронам: ученые из Института Солка доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.

20. Давай мозгу отдых

Как бы ты ни был занят, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считай это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и нет-нет да и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.

21. Подстегни свой мозг

Если ты проигнорировал все наши советы, а завтра финал чемпионата «Что? Где? Когда?» лиги одноклассников, есть еще один способ растрясти жирок на мозговых извилинах.

■ Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы, — средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметь, полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можешь попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2—3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что ты умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», — говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путай ноотропы с БАДами. Эти тоже сделают тебя на время сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.

22. Играй в «Тетрис»

Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тетрис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению. Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в эту головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.

23. Леонардо да Винчи

Художник, изобретатель, ученый, писатель: «Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека чахнет».

24. Анатолий Вассерман

Журналист, политический консультант: «Читайте и смотрите побольше, старайтесь найти связи и аналогии между разными знаниями — и довольно скоро будете чувствовать, какие еще пробелы стоило бы заполнить, чтобы понимать больше. Без интеллекта все остальное просто бесполезно. Быть умным не только модно, но и очень приятно. По моему опыту, лучше запоминается то, что интересует. Будьте любознательны — и без особых усилий запомните все, что окажется любопытным. А вот для того, чтобы сохранить память, нужно активно работать, иметь разносторонние интересы. Тогда многое будет запоминаться, и память будет надежной опорой».

10 эффективных способов стать умнее

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Шевелите мозгами

Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.

Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.

Как это делать

Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.

2. Читайте книги

Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение ^{. Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.}

Как это делать

Запишитесь в библиотеку, приобретите подписку на сервис, в котором можно читать книги онлайн, составьте список книг, которые давно хотели прочитать, но всё не доходили руки. Поставьте себе цель читать хотя бы по одной книге в месяц.

3. Давайте волю эмоциям

Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.

Как это делать

Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Если вы чем‑то недовольны на работе или дома, то тактично дайте знать об этом окружающим, чтобы вы совместно смогли решить возникшую проблему. Конечно, найти решение удаётся не всегда, но вы хотя бы не будете вечно держать негатив в себе.

4. Делайте всё наоборот

Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

Как это делать

Бросьте своему мозгу вызов и заставьте его искать неожиданные решения. Ходите на работу новым маршрутом, научитесь ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривайте со своими друзьями на том языке, который вы изучаете.

5. Оставьте в покое поисковики

Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

Как это делать

Попробуйте хотя бы на время отказаться от поисковиков, автоматических переводчиков, конвертеров и калькуляторов. Попытайтесь производить подсчёты в уме, поискать ответ в книге или подсчитать расходы столбиком. Да, это займёт куда больше времени, но зато заставит ваш мозг работать, а вас — бережнее относиться к информации.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

Как это делать

Подумайте, как именно вы хотели бы прокачать свой мозг. Хотите тренировать память? Играйте в игры, которые научат вас запоминать различные последовательности. Хотите стать более наблюдательными? Играйте в игры, в которых нужно искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.

7. Разговаривайте сами с собой

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность ^.

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.

Как это делать

Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто пытаетесь объяснить непонятную вещь постороннему человеку. Преподносите информацию по‑разному: так, будто говорите с коллегой, или так, будто общаетесь с ребёнком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.

8. Научитесь формулировать мысли кратко

Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети Twitter вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя Twitter, мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.

Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.

Как это делать

Создать учётную запись в Twitter, отыскать листок бумаги или открыть заметки на телефоне, определиться, какие границы вы себе зададите, и начать писать. Вы можете заниматься этим в любое удобное время, чтобы немного отвлечься.

9. Изучайте языки

Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.

Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.

Как это делать

Найдите сервисы и приложения, которые позволят вам изучать иностранные языки легко и приятно. Есть много всяких ресурсов, которые помогут вам начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично.

10. Окружите себя умными людьми

Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.

Как это делать

Расширяйте круг общения и знакомьтесь с теми людьми, у которых можно научиться чему‑то хорошему. Можно ещё присоединиться к какому‑нибудь сообществу по интересам и найти себе там друзей.

Надеемся, вы возьмёте себе на вооружение парочку способов из этой статьи.

Как стать умнее — 8 советов стать умным человеком

5016

Наверное, ни один человек на планете, не отказался бы стать мудрее – желательно, без особых усилий со своей стороны. Конечно, сами по себе знания ни к кому не приходят, однако советы некоторых специалистов помогут быстро и эффективно заполнить пробелы в образовании.

Развивать свой интеллект можно постоянно, если выделить на это время и приложить усилие. Расширить собственный кругозор в первую очередь помогут книги, благодаря которым можно значительно поумнеть и удивлять своей эрудированностью окружающих.

Советы и правила как стать умнее и мудрее

Ум человека напрямую зависит от его мозговой деятельности. Другими словами, чтобы развивать свой интеллект, необходимо как можно больше думать. А лучшей пищей для ума во все времена были книги.

Кроме того, поумнеть помогает фитнес для мозга: задачи, головоломки, ребусы и так далее. Чтобы слыть среди окружающих образованным человеком, необходимо постоянно тренировать свои мыслительные способности и повышать интеллектуальный уровень.

Значительно расширить кругозор помогут походы в музеи и театры, посещение выставок и просто общение с более развитыми людьми. Учиться никогда не поздно – не стоит об этом забывать.

Способы как стать умным за 5 минут — упражнения для мозга

Не следует воспринимать такое предложение буквально, странно надеяться на то, что существуют способы, помогающие поумнеть практически мгновенно. Однако если каждый день уделять хотя бы 5 минут саморазвитию, то можно укрепить разум в домашних условиях и повысить свой уровень интеллекта. Что необходимо для этого делать?

Повышать словарный запас.
Больше читать.
Смотреть документальные и развивающие передачи.
Начать учить иностранный язык.
Освоить новое хобби.
Изучать энциклопедии.
Медитировать.

Как стать умным человеком — секреты развития интеллекта

Человеческий мозг неплохо поддается тренировке. Главное условие – делать это регулярно, уделяя процессу хотя бы несколько минут в день. Каждая развитая личность постоянно должна стремиться к тому, чтобы поумнеть еще больше.

Если есть желание, терпение и усидчивость, все обязательно получится. Самый эффективный способ повысить свою эрудированность – это постоянное чтение книг. Чтобы много читать, совсем не обязательно все свободное время проводить в библиотеке, для этого можно даже не покидать пределы собственного дома.

Любую книгу в наше время можно найти в интернете. Всемирная паутина – идеальный источник новых знаний, не стоит об этом забывать.

Как стать идеальной женой для него 10 правил умной жене

Чтобы стать идеальной женой для своего мужа, необходимо усвоить несколько важных правил, которые помогут каждой девушке:

Всегда быть терпеливой, окружать своего любимого заботой и вниманием.

Не скандалить по каждому поводу – нужно быть мудрее и не держать напрасных обид.

Всегда рассказывать о своих пожеланиях – не стоит думать, что мужчина обладает телепатическими способностями и умеет читать мысли.

Не сравнивать своего мужа с чужими мужьями, не ставить ему в пример других мужчин.

Всегда оставаться самой собой и учиться на ошибках.

Уважать своего мужа и чаще спрашивать у него совета.

Позволять ему иметь немного личного пространства.

Поддерживать хорошие отношения с родителями мужа, особенно со свекровью.

Не навязывать собственное мнение.

Не ревновать и не давать поводов для ревности.

Как стать умной и интересной девушкой для окружающих

Интересность, как и высокий интеллект, на пустом месте не появляется, чтобы стать такой в глазах окружающих, придется потрудиться и приобрести следующие качества:

Широкий кругозор – использовать каждую возможность, чтобы научиться чему-то новому (посещать курсы, окружить себя умными людьми, тренировать разум).

Общительность – не замыкаться в себе и не зацикливаться на недостатках, не бояться заводить новые знакомства.

Быть в курсе мировых событий – интересоваться новостями, чтобы всегда уметь поддержать умный разговор.

Интеллигентность – забыть о словах-паразитах, грамотно строить предложения, контролировать свою речь.

Воспитанность – знать правила хорошего тона, быть любезной и милой с окружающими.

Как женщине стать умнее и мудрее для мужчины рекомендации

Основные

правила мудрой женщины:

Быть всегда искренней со своим мужчиной, не притворяться и не лгать.
Не тратить себя на случайных и ненужных людей.
Не унижать своего мужчину и не критиковать его.
Избегать гордости в отношениях, быть более душевной и открытой.
В любой ситуации поддерживать мужа и быть на его стороне.

Как ребенку стать умнее — советы как стать умнее в учебе

Если ребенок отстает по некоторым предметам – например, математике или физике, это вовсе не означает, что нужно заставлять его подольше сидеть за учебниками. Подтянуть ребенка в учебе помогут такие меры:

Посещение занятий в музыкальной школе – исследования подтвердили, что уровень IQ у «музыкальных» детей выше, чем у их сверстников.

Стать умной девочкой в школе и умным мальчиком невозможно при недостатке сна – необходимо хорошо высыпаться.

Следует приучить ребенка к дисциплине, выработать привычку планировать свой день.

Чтобы ребенок стал сообразительнее, можно учить его в игровой форме, тогда он проявит больше интереса к учебе.

Верить в своего малыша и всячески его поддерживать.

Вряд ли у девочки получится стать умной за 5 минут по всем предметам, точно так же мальчик не проявит гениальности в изучении предметов, которые даются ему тяжело.

Однако стоит помнить, что глупый – это тот, кто не стремится стать умнее. Каждый шаг навстречу знаниям, каждое усилие обязательно приведут к успеху на пути саморазвития.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Что читают умные женщины

10 книг, которые повысят ваш IQ

Интеллект сегодня, пожалуй, самая ценная валюта. Его не купишь за деньги, но именно он способен выделять вас в толпе людей. Инвестиции в ваш IQ — самые важные инвестиции в жизни. Предлагаем вам книги, которые должна прочитать каждая умная женщина.

1. Эссенциализм

Если вы чувствуете постоянную занятость, голова буквально ломится от количества дел и все вокруг называют вас очень трудолюбивым человеком, пора читать эту книгу. Она поможет изменить отношение к жизни: справиться с переутомлением, отыскать самое важное и, наконец, вздохнуть свободно. Грег Маккеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо ценнее в жизни умение расставлять приоритеты.

2. От хорошего к великому

Что отличает умного человека от посредственного? Ответ прост: умение находить важное и ценное, стремление к совершенству и желание стать номером 1 во всем, что ты делаешь. Именно об этом выдающийся бестселлер Джима Колинза. Он не только поможет разобраться в сложных бизнес-процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. А это действительно ценный шаг на пути к успеху.

3. Бери и делай!

Эта книга — в топе-20 хитов в разделе «Маркетинг» на Amazon.com. И это самый лучший помощник для бизнес-леди. Простые и дельные советы автора помогут сделать вашу работу эффективнее и наполнят ее новым смыслом. Все рекомендации автора несложно применить на практике. Открывайте книгу и сразу приступайте к делу!

4. Уверенность в себе

Хотите, чтобы в вашей жизни было меньше стрессов, а на встречах, рабочих переговорах и дома вы чувствовали себя счастливее и увереннее в себе? Эта книга поможет и поддержит в трудной ситуации. Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны, стать устойчивее к любым неприятностям и эффективнее справляться с критикой.

5. Как разговаривать с кем угодно

Каждый день нам приходится общаться с самыми разными людьми. Кому-то это кажется приключением, а кому-то — настоящим испытанием. Тем временем любая беседа может иметь продолжение, если ее правильно начать. Но зачастую наши страхи, неуверенность в себе или застенчивость мешают сделать первый шаг, лишая нас больших возможностей. Эта книга поможет вам стать общительнее и воспринимать любую новую встречу, как увлекательнейший процесс. Как знать, может быть, советы автора изменят вашу жизнь к лучшему.

6. Эмоциональный интеллект

Если вы считаете, что самое важное в жизни — интеллект, то вы правы только отчасти. Эмоции не менее важны для достижения профессиональных высот и построения личной жизни. Ведь умение управлять с собственными негативными чувствами — качество, которое поможет выйти из самой сложной ситуации. И автор этой книги, гуру психологии, помог его обрести миллионам людей по всему миру. Возможно, стоит попробовать и вам.

7. Память не изменяет

Волшебное средство, которое поможет стать умнее и сохранять отличную память долгие годы. Увлекательные головоломки и задачи для тренировки ума и памяти помогут прокачать мозг. И самое важное — они универсальны: подходят для любого возраста и помогают поддержать память на хорошем уровне. Помните: не бывает плохой памяти. Бывают только ленивые люди, которые не желают ее тренировать.

8. Мозг: краткое руководство

Эта книга поможет открыть тайные кладовые вашего мозга: научит мыслить креативно, подскажет, как избавиться от стрессов и стать продуктивнее. Будьте уверены: мозг нужно тренировать точно так же, как мышцы, ведь именно это вложение окупится сторицей. Применяйте простые и действенные упражнения из этой книги, чтобы повысить эффективность вашего мозга.

9. Великие, а не большие

Умный человек никогда не ставит деньги на первое место. Он понимает: гораздо важнее стать профессионалом, помочь людям или наполнить чью-то жизнь смыслом. Книга Бо Бёрлингема как раз об этом. Она рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, отказавшись от погони за прибылью.

10. Размышления о личном развитии

Для того чтобы найти ответы на самые важные вопросы, нужна целая жизнь или одна единственная книга. Такую написал один из умнейших людей современности Ицхак Адизес. Его новая книга не касается вопросов бизнеса, она о том, что волнует каждого из нас — о смысле жизни, счастье, любви, человеческом предназначении. На сложные философские вопросы Ицхак Адизес дает мудрые и понятные ответы.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Другие подборки

Как стать интересной и стильной девушкой

Мы все знаем ту девушку, о которой никогда не говорят за ее спиной, потому что у них нет причин говорить у нее за спиной! Если вы хотите стать ’той’ девушкой, все, что вам нужно сделать — это немного измениться! Это все! Если вам интересно, продолжайте читать.

Шаги

1.Практикуйте хорошие манеры. Если вы часто дразните людей без причины, то вам стоит прекратить это. Никому не понравится девушка, которая дразнит людей без причины. Говорите ’да, пожалуйста’ и ’нет, спасибо’ — это одно из правил. Также попытайтесь много улыбаться. Не обсуждайте людей у них за спиной. Если ваши друзья или кто-то другой пытается заставить вас сплетничать о людях, остановите себя, просто сказав: ’я думаю, что он/она (человек, о котором вы сплетничаете) очень даже ничего. Оставьте его в покое, не будьте такими надменными’ и уйдите. Никогда не огрызайтесь вашим родителям. Поддерживайте хорошие отношения с вашими одноклассниками, друзьями, учителями и родителями! Это может быть сложно, если у вас уже есть много проблем с ними.

2.Не спорьте слишком часто. Спорьте позитивно! Если спор становится негативным, просто уйдите.

3.Не пейте и не курите! Это очень плохо, так как медленно убивает вас и заставляет людей говорить за вашей спиной.

4.Старайтесь не быть в центре внимания. Никому не нравится, когда вы ведете себя так раздражающе, так что старайтесь не кричать, не бегать вокруг и не смеяться слишком громко.

5.Если кто-то ненавидит вас, не обращайте на них внимания. Не говорите о них ни слова. Помните, изысканная девушка образована, а образованные люди никогда не оглядываются на своих ’последователей’.

6.Принимайте душ каждый день! Так вы избавитесь от грязи на вашем теле, а ваша кожа будет увлажнена. Попробуйте принимать душ перед школой, и в 5 вечера, после того, как вы все сделали, и вы хотите расслабиться.

7.Пейте много воды! Это самая важная часть из всех! Это поддерживает активность вашего мозга и отличное состояние вашей кожи.

8.Будьте организованы! Никогда не оставляйте ваше рабочее место в беспорядке и всегда носите с собой небольшую папку! Храните ваши документы в папке!

9.Будьте милы с людьми! Делайте им одолжения и помогайте, если можете! Не будьте девушкой, которая наблюдает, как люди страдают, и оставляет их в беде. Помогайте, если они упали или вашей маме нужна помощь на кухне?

10.Сделайте так, чтобы вам доверяли. Если вы отпросились у вашей мамы пойти куда-то и пообещали, что вы придете к 20.00, не задерживайтесь! Уведомите маму, что вы делаете это или то, или это.

11.Найдите ваш талант! Вы можете хорошо петь или танцевать, или играть на гитаре, или делать видео, или редактировать фото, и запишитесь в кружок!

12.Будьте позитивны! Если кто-то осуждает или говорит плохое о вас, помните, что вы ВОСПИТАНЫ вашими родителями и скажите: ’Мне не нужно этого знать. Мне не нужно знать ваше мнение обо мне ’, а затем улыбнитесь, и уйдите! Не принимайте это слишком близко к сердцу! Они делают это только потому, что хотят быть вами, но у них не получилось!

13.Не рассказывайте все ваши секреты и проблемы вашим друзьям! Рассказывайте их только тем, которым вы доверяете, вашим лучшим друзьям! Кто знает, может, они могут помочь вам?

14.Следите за здоровьем! Не ешьте слишком много вредной пищи!

15.Будьте общительны! Находите общие интересы с новыми людьми!

16.Не проявляйте свою агрессию по отношению к другим людям. Это под запретом. Если вы злитесь, вам нужно только посчитать от 1 до 10, и умыться водой в ванной.

17.Никогда не прикасайтесь к вашему лицу или другим частям тела на публике, только к волосам.

18.Если вам нравится парень, он должен чувствовать себя комфортно с вами! Не заставляйте его скучать с вами! Угостите его чем-то и поговорите! Не будьте такой уж стеснительной! Также смотрите на него в течение 3-4 секунд, а затем отведите взгляд! Много улыбайтесь, когда вы рядом с ним, и познакомьтесь с его друзьями! Если у вас есть общее хобби или занятие, попробуйте создать умный план, чтобы устроить свидания, состоящее из ваших общих занятий.

9.Если кто-то делает вам комплимент, поблагодарите.

20.Не забывайте о самооценке! Не слишком высокая, не слишком низкая, но всегда думайте положительно о себе и никогда не бойтесь делать то, что вы хотите.

Советы

Когда говорим о роскошности, дело не только во внешности. То, что вы чувствуете по отношению к себе, также очень важно. Не смотрите в зеркало, чтобы найти ваши недостатки — смотрите на то, что вам нравится в себе. Уверенность в себе — это ключ к успеху.
Следите за здоровьем ваших волос и не завивайте/выравниваете их слишком часто! Это может испортить ваши волосы.
Не используйте косметику, если вы ходите в школу, так вы только будете выглядеть искусственно! Вы можете сделать исключение, если вы собираетесь использовать только консилер и блеск; это нормально, в других же случаях используйте макияж только для особенных событий.
Всегда улыбайтесь и следите за тем, чтобы ваши зубы были белыми; используйте пищевую соду на зубной щетке после того, как вы почистили зубы, тогда они будут белыми.

Предупреждения

Не будьте скучной!
Не будьте снобом!
Не отвечайте, пока вас не спросят! (Это касается только родителей, родственников, незнакомцев, старших и учителей!)

По мотивам: wikihow.com

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

6 книг, которые сделают вас намного, намного умнее

Автор: Мэтт Валентайн

Какая помощь от того, что вы станете чуточку умнее?

Полагается, что интеллект — статичное качество. Однако, существует множество разных способов стать умнее — как и множество разных типов интеллекта.

От развития проницательности в эмоциональный интеллект до продвижения в наших знаниях о нейропластичности, наше понимание того, что делает человека «умным» значительно расширилось за последние несколько десятилетий.

И один из самых лучших способов стать умнее? Всегда были и, возможно, всегда будут книги, заставляющие думать.

В книгах гораздо больше сокровищ, чем
во всей добыче пиратов на острове Сокровищ,
— Уолт Дисней

Ежегодно издается бесчисленное количество книг о том, как по-новому смотреть на мир, понимать себя, и как стать умнее.

Очень сложно сузить список лучших книг, которые смогут сделать вас умнее, однако мы собрали коллекцию тех, которые считаем некоторыми из лучших.

Ниже 6 книг, которые вы должны прочесть, чтобы стать умнее.

1. «Режим гения. Распорядок дня великих людей» Мейсон Карри

«Режим гения» (англ. Daily rituals — дословно «ежедневные ритуалы») — невероятно проницательная книга, которая заглядывает в мозг самых успешных художников, ученых, музыкантов и писателей в истории.

Хотите знать, каким был распорядок дня Эйнштейна? Что насчет Томаса Джефферсона? Какими были ежедневные ритуалы умнейших людей в мире? Эта книга научит вас всему этому и тому, как стать умнее и продуктивнее одновременно.

2. «Думай и богатей!» Наполеон Хилл

«Думай и богатей», которая относится к тому, чтобы стать умнее, в меньшей степени о том, как «делать деньги» и, в большей, о понимании и фундаментальных элементах, которые делают кого-либо успешным в чем угодно.

Продвигаясь дальше, речь идет о знании того, что движет миром, что создает изменения, что движет нами. Что само по себе ценно сверх всякой меры.

Прочитайте «Думай и богатей», если хотите научиться переходить к действию и менять мир.

3. «Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему угодно и наслаждаться жизнью» Тимоти Феррис

Обучение и продуктивность гораздо больше о том, как вы учитесь и делаете что-либо, чем о навыках и таланте делать что-либо.

Именно это урок «Шеф-повар за 4 часа» преподносит и автор Тим Феррисс, создатель и ведущий «Шоу Тима Феррисса», так эффективно объясняет в книге.

Если вы хотите стать умнее в том, как вы делаете все, что угодно, то это книга для вас (нет, она не только о готовке, но вы узнаете многое и об этом тоже).

4. «Искусство войны» Сунь-Цзы

В то время как на первый взгляд книга «Искусство войны» Сунь-Цзы о человеческом конфликте, область ее применения охватывает все формы человеческих взаимоотношений, от бизнеса и маркетинга до отношений в целом.

По этой причине нет ничего удивительного в том, что книга стала необходимой к прочтению многими руководителями высшего звена и управляющими.

Прочитайте «Искусство войны», если хотите понять взаимодействие между людьми на фундаментальном уровне и как добиться победы без конфликтов (с долей иронии).

5. «Думай медленно… Решай быстро» Даниэль Канеман

«Думай медленно… Решай быстро» — отличная книга, которая учит тому, как думать в определенной ситуации.

Большинство верит, что мышление — это просто обработка мыслей, и что есть только один его тип. Однако, существует множество разных способов использовать ваш мозг для размышлений в зависимости от ситуации. И, как подразумевает в себе название, иногда быстрое обдумывание более продуктивно, в то время как в других ситуациях лучше размышлять более медленно и осознанно.

Прочитайте эту книгу, если хотите узнать, как использовать свой мозг более эффективно.

6. «Краткая история почти всего на свете» Билл Брайсон

«Краткая история почти всего на свете» — та книга, которую должен прочесть каждый. Желательно раньше, чем позже.

Книга представляет сжатый обзор истории вплоть до наших дней и охватывает многое из того, что нам известно о жизни и вселенной, копаясь глубже в вопросах «почему мы здесь» и «каково наше предназначение»?

Такого рода книгу, как вы могли подумать, было бы хорошей идеей прочитать в школе, однако вы были заняты чтением «О мышах и людях»…

Совместный проект Клуба Лингвопанд и редакции ЛЛ

«Образование для девочек: факты и как помочь»

Образование девушки — это инвестиция в ее будущее. Это также инвестиция в будущее нашего мира — процветающего, мирного и устойчивого мира. Образование — мощный инструмент для полного раскрытия потенциала каждого ребенка, но оно также способствует пониманию, уважению и дружбе между нациями, народами и религиозными группами.

Для всех детей, но особенно для девочек, образование обеспечивает стабильность сегодня и возможности на будущее.Узнайте больше о важности женского образования и о том, как вы можете помочь защитить права девочек на образование.

Является ли образование правом человека?
Сколько девочек не ходят в школу?
Что мешает девочкам ходить в школу?
Почему так важно дать образование девушке?
Что World Vision делает, чтобы помочь?
Что я могу сделать, чтобы девочки продолжали учиться в школе?

1. Является ли образование правом человека?
Независимо от того, кто вы и где живете, у вас есть фундаментальное право человека на образование.Он защищен статьей 26 Всеобщей декларации прав человека:

(1) Каждый имеет право на образование. Образование должно быть бесплатным, по крайней мере, на начальной и основной ступенях. Начальное образование обязательно. Техническое и профессиональное образование должно быть общедоступным, а высшее образование должно быть в равной степени доступным для всех на основе заслуг.
(2) Образование должно быть направлено на полное развитие человеческой личности и на укрепление уважения к правам человека и основным свободам.Он будет способствовать взаимопониманию, терпимости и дружбе между всеми нациями, расовыми или религиозными группами и будет способствовать деятельности Организации Объединенных Наций по поддержанию мира.
(3) Родители имеют преимущественное право выбора вида образования для своих детей.

Каждый юноша и девушка имеют право на полный доступ к качественному образованию. Но многим из самых бедных детей мира по-прежнему отказывают в этом основном праве человека.

2.Сколько девочек не ходят в школу?
По данным ЮНЕСКО, около 130 миллионов девочек в возрасте от 6 до 17 лет не посещают школу. 15 миллионов девочек младшего школьного возраста, скорее всего, никогда в жизни не пойдут в класс. Представители самых бедных семей с большей вероятностью не будут посещать школу, чем их сверстники из более зажиточных сообществ.

Девять из 10 стран с наибольшим трудностями в получении образования для девочек находятся в Африке к югу от Сахары. Почти три четверти девочек в Южном Судане не ходят в начальную школу.В Центральноафриканской Республике на каждые 80 учеников приходится только один учитель. А в Нигере только 17 процентов молодых женщин грамотны.

Помощь в обучении девочек

3. Что мешает девочкам ходить в школу?
На пути к образованию девочек стоит много препятствий. Нищета усугубляет такие проблемы, как голод и засуха, здоровье и санитария, культурные нормы и обычаи, среди прочего, — все это сталкивается, образуя непреодолимые препятствия на пути к образованию девочек.

Эти девочки из Килфифи, Кения, должны пройти более 20 километров от своих домов, чтобы набрать воду. Из-за кропотливой работы они не ходят в школу.

Голод и засуха
Нехватка продовольствия и воды ни в коем случае не является новым явлением, но в последние годы они стали настолько серьезными, что многие развивающиеся страны объявили о состоянии бедствий. Женщины и дети несут ответственность за сбор воды в 71% домохозяйств к югу от Сахары, не имеющих питьевой воды.Девочки теперь проводят больше времени, ходя на большие расстояния, чтобы принести своим семьям воду — воду, которая часто бывает загрязненной или антисанитарной. Она может быть слишком уставшей или голодной, чтобы сосредоточиться на школе, или слишком больной из-за болезней, передающихся через воду, чтобы вообще посещать занятия.

Здравоохранение и санитария
В то время как от отсутствия гигиены и санитарии страдают все дети школьного возраста, неадекватные условия в наибольшей степени сказываются на девочках. Во многих школах есть небезопасные туалеты или антисанитарное водоснабжение, что не позволяет девочкам оставаться в школе, когда у них начинается менструация.Нехватка безопасных, отдельных и частных средств санитарии и мытья является одним из основных факторов, не позволяющих девочкам посещать школу.

Культурные нормы и обычаи
Девочки часто не могут посещать школу, даже если они очень этого хотят. Многие семьи и культуры склонны отдавать предпочтение образованию для мальчиков. Родители и общественные деятели могут не видеть ценности в обучении девочки, полагая, что это не нужно для ее основных жизненных ролей как жены и матери.

Даже для девочек, которые пошли в школу, культурные обычаи, такие как детские браки, могут резко остановить их образование. Многие вынуждены бросить учебу, чтобы сосредоточиться на домашних обязанностях или растить собственных детей. Цифры показывают, что девочки, которые не ходят в школу, подвергаются большему риску стать невестами: девочки, не имеющие образования, в три раза чаще выходят замуж до 18 лет, чем девочки, посещавшие среднюю школу или выше.

У бедных семей часто нет другого выбора, кроме как прибегать к детскому труду, чтобы выжить.Многие из этих детей «невидимы», вне поля зрения и вне досягаемости законов, которые их защищают. Девочки, работающие по дому или по уходу за семьей, возможно, самые незаметные из всех. Есть данные, позволяющие предположить, что девочки составляют большинство работающих детей во всем мире, проводя долгие дни в тяжелых условиях труда, а не в классе, к которому она принадлежит.

Даже те, кому посчастливилось посещать школу, сталкиваются с проблемами доступа. 11-летний Шрейнеанг, второй справа вверху, проходит 4 километра, чтобы попасть в класс в Камбодже.«Я всегда хожу в школу в 6 утра. Я устал, и мои ноги тоже устали».

Расстояние и стоимость
Физический доступ в класс сам по себе может стать проблемой. Во многих частях развивающегося мира ближайшая к конкретному сообществу начальная школа может находиться в 4 или 5 часах ходьбы. Многие родители беспокоятся о том, что их детям приходится самостоятельно преодолевать большие расстояния, чтобы добраться до школы. Девочки особенно уязвимы, они подвергаются опасности, насилию и жестокому обращению, просто чтобы попасть в класс.

Хотя начальное образование должно быть бесплатным, часто возникают связанные с этим расходы, которые оказываются слишком тяжелым бременем для бедных семей. Будь то учебники, плата за обучение, форма или транспорт — когда в семье приходится растить более одного ребенка, девочки часто проигрывают своим братьям.

Кризис и конфликт
Война и насилие часто резко лишают всех детей возможностей получения образования, но девочки особенно уязвимы во время социальных или политических кризисов.Многие семьи несут непреодолимые потери в результате стихийных бедствий или эпидемий, после которых потребность в образовании меркнет по сравнению с простым выживанием. Четверть всех детей, не посещающих школу, во всем мире проживает в странах, пострадавших от кризиса.

Анжела, 15 лет, и ее подруга Иннес, 11 лет, приспосабливаются к жизни в лагере для внутренне перемещенных лиц в Центральноафриканской Республике. Они получают продовольственные пайки от Организации Объединенных Наций и находят убежище в пустых жилищах. Но самая большая адаптация была к жизни без занятий.До конфликта Анджела и Иннес вместе ходили в школу.

4. Почему важно дать образование девочке?
Образование для любого ребенка может открыть двери в светлое будущее, которое в противном случае было бы плотно закрыто. Но дело не только в будущем — дети, которые остаются в школе, лучше защищены от эксплуатации в настоящем. Когда девочки получают доступ к образованию, они приобретают знания, уверенность и жизненные навыки, необходимые для того, чтобы ориентироваться в постоянно меняющемся мире и адаптироваться к ним.

Разорвать порочный круг бедности
Образование девочек не только помогает им раскрыть свой индивидуальный потенциал, но и помогает разорвать циклы нищеты и неблагоприятного положения, передаваемые из поколения в поколение. Когда девочка остается в школе, у нее увеличивается потенциал заработка, и ее будущее сразу становится лучше. Образование дает ей возможность построить лучшую жизнь для себя, способствуя здоровью, безопасности и процветанию ее семьи и общества. Фактически, повышение уровня образования женщин на один процентный пункт увеличивает средний ВВП ее страны на 0.3 процентных пункта.

Сегодня вероятность смерти молодой девушки в Южном Судане во время беременности или родов в 3 раза выше, чем для получения начального образования.

Улучшение здоровья
Исследования показали положительное влияние образования девочек на их общее здоровье и благополучие. Расширение доступа девочек к образованию снижает риск заражения ВИЧ и улучшает здоровье ребенка и матери в будущем. Женщина, получившая формальное образование, с большей вероятностью, чем необразованная женщина, будет использовать противозачаточные средства, позже выйдет замуж, будет иметь меньше детей и будет лучше информирована о пищевых потребностях своих детей.

8-летняя Фейт учится в начальной школе Колола в Соине, Кения. Она хочет быть бизнес-леди, когда вырастет.

Обучение руководству
Школа — это место, где дети впервые учатся проявлять свободу воли и делать так, чтобы их голоса были услышаны. Без доступа к образованию девочки лишены возможности приобретать навыки, которые позволяют им брать на себя ответственность не только в своем доме, карьере и жизни, но также в своем сообществе и в своей стране.Они могут более эффективно обучать собственных детей, что поможет вырастить целое поколение. Обучая девочек, мы даем им возможность развиваться и в полной мере реализовать свой лидерский потенциал.

5. Чем помогает World Vision?
Где бы мы ни работали, мы отстаиваем права девочек. Мы сотрудничаем с ее семьей и всем ее сообществом — мужчинами, женщинами, мальчиками и девочками — чтобы помочь им понять ценность девочки и почему необходимо защищать ее права. В частности, мы помогаем им понять важность поддержки права девочек на образование.

Мы работаем над улучшением школьных помещений в развивающихся странах по всему миру. Обеспечивая доступ к чистой воде и устанавливая безопасные, частные и отдельные туалеты для девочек возле школьных зданий, мы помогаем обезопасить детей, пока они учатся, и поощряем их постоянное посещение. Предоставляя мебель, учебники, принадлежности и полноценное питание, дети могут лучше оставаться вовлеченными и сосредоточенными в классе.

Дети получают полноценный обед в ресторане St.Школа Джозефа в Куаджоке, одна из многих программ World Vision Food for Education в штате Варруп, Южный Судан.

Наша работа с местными и международными министерствами образования гарантирует, что у учителей есть инструменты, необходимые для улучшения условий в классе. Создавая учебные материалы, соответствующие местным условиям и возрасту, дети могут узнать все, что им нужно, на своем родном языке. А благодаря сотрудничеству с другими опытными организациями в этой области мы можем расширить охват, чтобы помочь реализовать успешные образовательные инициативы в странах, где мы работаем.

6. Что я могу сделать, чтобы девочки продолжали учиться в школе?
Цели ООН в области устойчивого развития нацелены на обеспечение того, чтобы все девочки и мальчики получали бесплатное, справедливое и качественное начальное и среднее образование к 2030 году. Мы добились прогресса, но до 48 процентов девочек по-прежнему не посещают школу. некоторые регионы. По мере того, как дети вступают в подростковый возраст, все больше девочек бросают среднюю школу из-за ранней беременности или ожидания, что они должны тратить больше времени на работу по дому.

Вы можете помочь девочкам продолжать учебу в школе, устранив коренные причины бедности и несправедливости, с которыми сталкиваются многие семьи. Когда вы спонсируете девушку, вы помогаете ей обеспечить предметы первой необходимости, такие как питательная еда, чистая вода, доступ к образованию и медицинскому обслуживанию. Для семей с девочками спонсорство помогает защитить их от детского труда или ранних браков — и чтобы они оставались в классе.

Вы также можете напрямую поддерживать образовательные инициативы, помогая снабжать классы, обеспечивать питательными школьными обедами или снабжать учебниками детей.Узнайте больше о том, как вы можете поддержать образование девочек, ознакомившись с Каталогом подарков World Vision.

Образование для девочек | Спасите детей

Каждая девочка заслуживает образования

Девушка — это не статистика и не собственность. Она ребенок, заслуживающий будущего.

Девочки во всем мире сталкиваются с дискриминацией по признаку пола — только за то, что родились дочерью, а не сыном. Образование девочки вряд ли будет цениться, и она с большей вероятностью будет принуждена к раннему браку, столкнется с насилием или будет украдена торговцами людьми.Ее детство оборвалось — сама ее жизнь и будущее оказались под угрозой.

Образование девочки меняет все. Образованная девочка с большей вероятностью вырастет здоровой, безопасной и получит возможность определять свой жизненный путь и будущее. Она решит, когда она будет готова к браку и детям. Скорее всего, она отправит своих детей в школу и даже проживет более долгую жизнь.

Мы понимаем важность образования для девочек. Мы делаем все возможное, чтобы у каждого последнего ребенка был шанс вырасти здоровым, образованным и безопасным — его лучший шанс на светлое будущее.

С вашей помощью мы можем обучать девочек, которые иначе не имели бы возможности учиться, изменяя ход их жизни, жизни своих детей и будущее своих сообществ.

Содействие образованию девочек

Кампания «Спасем каждого последнего ребенка детей» направлена на оказание помощи наиболее уязвимым детям, оставшимся позади в результате мирового прогресса в области охраны здоровья, образования и защиты детей, в том числе девочек. Слишком много девочек из-за того, кем они являются или где они родились, сталкиваются с уникальными проблемами.Вместе мы улучшим образование девочек. Мы дойдем до каждой девочки, дав ей возможность вырасти здоровой, образованной и безопасной. Свободна жить своей жизнью, высказывать свое мнение и определять свое будущее.

Знаете ли вы?

Каждые семь секунд выходит замуж одна девочка младше 15 лет.
Девочки в 3 раза чаще не посещают школу *
Девочки в 2 раза чаще умирают от недоедания *
Девочки в 2 раза чаще подвергаются сексуальному насилию *
Девочки в 2 раза чаще становятся жертвами принуждения к торговле людьми *

* Источники: U.N. Foundation; Девочки не невесты

История Рои: важность образования для девочек

В Камбодже почти 23% детей не посещают школу. Еще более шокирующим является то, что 52 девочки из 1000 становятся матерями-подростками. Это девочки, лишенные возможностей, которых они заслуживают, и вынужденные слишком быстро расти.

Но невинная, нетерпеливая Роя, 5 лет, находится на пути к светлому будущему. Она ходит в центр дошкольного развития «Спасите детей» недалеко от своей деревни. Там мы поощряем ее раннее обучение и развитие, в том числе рисование и искусство для развития творческих способностей.Мы также обучаем учителей и привлекаем родителей, опекунов и целые сообщества к поощрению образования и обучения девочек.

Ваше пожертвование может помочь в обучении таких девушек, как Роя, и дать ей шанс на светлое будущее, которого она заслуживает.

Образование для девочек: четыре способа изменить мир

В Соединенных Штатах во время школьного сезона в воздухе витает чувство волнения. Но для миллионов детей во всем мире образование не является данностью (или даже вариантом).Это особенно верно, если вы девочка: по данным ЮНЕСКО, в 2018 году 64 миллиона детей младшего школьного возраста (примерно от 6 до 11 лет) не посещали школу. 34 миллиона из этих детей были девочками. По оценкам, в общей сложности 130 миллионов девочек не посещали как начальную, так и среднюю школу.

Гендерная дискриминация — одно из многих препятствий на пути к образованию во всем мире. Эту ситуацию нам нужно изменить. Ниже приведены 4 причины, по которым образование девочек может изменить мир. Но сначала вот еще несколько фактов:

Факты и цифры об образовании девочек

(Все факты через ЮНЕСКО)

Страны с наибольшим количеством девочек, не посещающих школу : Южный Судан, Либерия, Эритрея, Джибути , Судан и Экваториальная Гвинея
Во многих странах более половины девочек бросают школу, не дойдя до 6-го класса
В странах с низкими показателями завершения начальной и средней школы относительное положение девочек ухудшается из-за бедности
Родители, как правило, чаще читают девочкам.Этот фактор связан с тем, что девочки превосходят мальчиков по чтению на экзаменах в начальной школе.
Вредные социальные нормы могут помешать изменениям в женском образовании. Более 25% опрошенных ЮНЕСКО считают, что «для мальчика важнее университетское образование».
Четыре страны Африки к югу от Сахары запрещают девочкам возвращаться в школу после беременности
Одним из основных препятствий на пути девочек к получению образования является отсутствие санитарных условий для обеспечения гигиены во время менструального цикла.Только половина школ в 2016 году имела доступ к средствам для мытья рук с мылом и водой.

1. Образование девочек, как правило, отсрочивает вступление в брак и приводит к уменьшению размера семей

По данным ЮНФПА, каждая третья девочка в развивающихся странах выходит замуж до 18 лет. Но когда девочка в развивающемся мире получает 7 лет Получив образование, она выходит замуж на 4 года позже и имеет на 2,2 ребенка меньше.

Исследователи из Всемирного банка и Международного центра исследований положения женщин изучили 15 стран Африки к югу от Сахары (один из регионов мира, наименее благоприятных для образования девочек).Они обнаружили тесную связь между образованием и детским браком. Каждый дополнительный год среднего образования снижает шансы на детский брак, определяемый как вступление в брак до 18 лет.

Исследование также показало, что образованные женщины, как правило, имеют меньше детей и рожают их в более позднем возрасте. Как правило, это приводит к лучшим результатам как для матери, так и для ее детей, включая более безопасную беременность и более здоровые новорожденные.

Уровень подростковой беременности высок в районе Тонколили в Сьерра-Леоне.Компания Concern работает со школами над обучением молодых мужчин и женщин вопросам сексуального и репродуктивного здоровья. Программа также учит критическому мышлению и побуждает студентов тщательно обдумывать свои варианты. Фото: Киран МакКонвилл.

2. Образование может улучшить здоровье девочек — и здоровье ее детей тоже.

USAID обнаружил, что девочки с базовым образованием обычно лучше осведомлены о безопасном сексе. Благодаря комплексной программе обучения сексуальному здоровью у них в 3 раза меньше шансов заразиться ВИЧ / СПИДом.

ЮНЕСКО определяет эту учебную программу как «изучение когнитивных, эмоциональных, физических и социальных аспектов сексуальности, выходящее за рамки более узких подходов, которые были более распространены в прошлом». Этот тип программ может улучшить результаты, связанные с репродуктивным здоровьем, такие как профилактика ИППП и снижение показателей подростковой беременности. Это также расширяет возможности для получения образования, укрепляет гендерное равенство и может уменьшить некоторые причины гендерного насилия. Образование также помогает учащимся развивать такие навыки, как критическое мышление, принятие решений и ответственность.

Образованные девушки также чаще обращаются за медицинской помощью для себя и своих семей. Отчасти поэтому дети образованных матерей в два раза чаще доживают до достижения пятилетнего возраста.

После того, как в результате землетрясения в Непале в 2015 году была разрушена младшая средняя школа Думсиджханг, концерн организовал уроки во временных убежищах. Фото: Дебора Андердаун

3. Образование девочек означает больший потенциал заработка

Образованные женщины с большей вероятностью будут работать и даже иметь собственный бизнес.Обычно они зарабатывают более высокие доходы на протяжении всей жизни. По данным ЮНЕСКО, один год начального образования может повысить заработную плату девочки в более позднем возрасте до 20%. Дополнительный год в средней школе может повысить их заработную плату до 25%.

Более того, женщины вкладывают до 90% своего дохода обратно в семью по сравнению с 30–40%, которые мужчины в среднем вкладывают обратно в свою семью. ООН обнаружила, что увеличение доли доходов домохозяйств, контролируемых женщинами, изменяет расходы таким образом, чтобы они приносили пользу детям.

Все это может помочь разорвать порочный круг бедности. Когда женщины имеют образование и трудоспособность, они могут разорвать порочный круг, который не позволяет им зарабатывать и откладывать деньги, необходимые для достижения более светлого будущего.

Элизабет посещает школу Святого Франциска в Найроби, Кения, благодаря денежному переводу, предоставленному Концерном ее родителям, Нэнси и Эрику Каранджа, которые работают на свалке в Дандоре. Фото: Эбби Трейлер-Смит / Panos Pictures

4. Образование девочек делает всю страну богаче

Не только девочка или ближайшие родственники женщины выигрывают от ее качественного образования.Исследования показали, что, когда школу посещают на 10% больше девочек в той или иной стране, валовой внутренний продукт этой страны увеличивается в среднем на 3%, что может иметь огромное значение для развивающейся экономики.

Помимо непосредственного воздействия на ВВП страны, поощрение образования девочек может привести к тому, что женщины станут более активными участниками жизни своих общин, будут иметь большее право голоса при принятии важных решений и найти устойчивые решения других причин глобальной нищеты.

Связанные

Доска побеждает свадебный алтарь

Когда 14-летнюю девушку из Южного Малави собирались вывести из школы, чтобы выйти замуж, группа ее местных отцов вступила в бой.

Работа Концерна в сфере образования

Гендерное насилие, детские браки и даже изменение климата не позволяют девочкам посещать уроки. Однако, если бы женщины-фермеры имели такой же доступ к ресурсам, как и их коллеги-мужчины, число голодающих в мире могло бы сократиться до 150 миллионов. Иногда наибольшее влияние оказывают простые (но не обязательно легкие) решения.

Концерн занимается продвижением образования в развивающихся странах более 40 лет.Помимо строительства школ и классных комнат, мы также обеспечиваем соблюдение надлежащих санитарных мер, чтобы девочки-подростки могли соблюдать свою гигиену в безопасном и гигиеничном помещении.

В 2018 году деятельность Концерна по развитию образования для всех напрямую охватила почти 350 000 детей и еще 372 000 косвенно. Более 360 000 из этих студентов были женщинами. В прошлом году в Кении наша образовательная инициатива «Пусть наши девочки добьются успеха» помогла молодым девушкам и женщинам в округе Марсабит продолжить учебу в школе после окончания начальной школы.В Марсабите 70% населения неграмотны, а из тех детей, которые посещают начальную школу, только 39,5% ходят в среднюю школу. Через сеть сообществ мы помогли 205 девочкам в 20 проектных школах, 86% из которых пошли в среднюю школу или в центр профессионального обучения.

Да, держать меня в курсе работы Концерна

Girl Up | Образование

введение

Равный доступ — право человека

Было доказано, что воспитывая девушку, вы продвигаете нацию.Тем не менее, во всем мире миллионы девочек не имеют доступа и возможности ходить в школу.

131 миллион
девочек не посещают школу во всем мире
50%
девочек бросают школу до 7 класса
76 миллионов
из 123 миллионов неграмотных молодых людей, 76 миллионов — женщины
25%
девочек в возрасте от 15 до 24 лет не окончили начальную школу

Почему девочки не ходят в школу?

Преимущества огромны

У нас серьезная проблема.Во всем мире 131 миллион детей не ходят в школу, более половины из них — девочки. Во многих странах девочки бросают учебу, не дойдя до 6-го класса.

Стоимость обучения в школе, стоимость школьных принадлежностей, обязательной формы и большие расстояния между домом и школой — это всего лишь , примерно из множества препятствий, которые могут помешать девочкам попасть в класс. Другие системные проблемы, такие как нехватка квалифицированных учителей, гендерное насилие в школах и культурные нормы, такие как детские браки и менструация, не позволяют девочкам получить качественное образование.Польза от образования девочек очень велика. Для многих девочек посещение школы может быть больше, чем просто возможностью получить образование — это может означать отказ от долгого рабочего дня, откладывание брака и беременности, а также сохранение здоровья и безопасности. Получив образование, девочки получают более высокий доход и могут получить работу, которая в противном случае была бы невозможна.

Girl Up и Организация Объединенных Наций

Girl Up поддерживает сеть партнеров ООН, чтобы обеспечить девочки-подростки имеют доступ к качественному образованию и полному школьному образованию через среднюю школу.

УВКБ ООН работает над расширением доступа к качественному образованию для девочек-беженцев. Финансовая поддержка Girl Up со стороны УВКБ ООН в Уганде и Эфиопии помогла девочкам поступить в школу и остаться в ней. Чтобы обеспечить безопасную и качественную учебную среду для девочек, программа ориентирована на прием на работу и удержание учителей-женщин, а также на улучшение учебных ресурсов.
Girl Up поддерживаемые программы ЮНФПА в Индии и Гватемале расширяют права и возможности маргинализированных девочек, обучая их жизненным навыкам, расширяя возможности для продолжения образования и руководящих ролей, а также расширяя их доступ к медицинской информации и услугам.
Girl Up финансирует программу ЮНИСЕФ в Либерии, которая помогает девочкам из групп риска поступать в школу. Программа также предоставляет девочкам доступ к безопасным местам и инструкторам из числа сверстников, которые развивают у девочек жизненные навыки и рассказывают о предупреждении насилия, вредных традиционных обычаях и сексуальном здоровье.

Обеспечение качественного образования для всех девочек имеет решающее значение для расширения прав и возможностей девочек и защиты их прав. Было доказано, что положительное воздействие образования девочек распространяется на поколения, что приводит к улучшению здоровья и экономических результатов женщин и будущих поколений.

Примите участие

Пришло время применить свои знания на практике!

Присоединяйтесь к сообществу
Станьте одним из лидеров Girl Up, поддерживающих образование девочек во всем мире.
Регистр
Сбор средств на образование
Сбор средств для поддержки образования девочек во всем мире.
Начало работы
Поднимите голос
Сталкивались ли вы с препятствиями на пути к получению образования из-за того, что вы девушка?
Расскажи свою историю

Пять вещей, которые происходят, когда вы обучаете девушку

Сегодня Международный женский день — день празднования достижений и расширения прав и возможностей женщин, а также напоминание о том, что необходимо постоянно стремиться к равенству, безопасности и успеху женщин.В MGEF мы осознаем роль образования в том, чтобы девочки могли реализовать свои мечты и вносить вклад в благополучие их семей и сообществ.

Вот лишь пять из бесчисленных чудесных вещей, которые происходят, когда вы обучаете девочку:

Образованная девочка будет знать свои личные права и свободу выбора и будет ими пользоваться. Для многих девочек масаи образование является ключом к тому, чтобы избежать деспотической практики принудительных ранних браков и калечащих операций на женских половых органах (КОЖПО).В результате образованная женщина с меньшей вероятностью навяжет эту практику своим собственным детям.
Образованная девушка с большей вероятностью попадет в рабочую силу и, в свою очередь, принесет экономическую стабильность своей семье и сообществу. Исследования показали, что женщины вкладывают около 90% своего дохода в свои семьи и сообщества, тем самым сокращая бедность и улучшая здоровье, безопасность и образование для всех.
Образованная девушка знает о рисках незащищенного случайного секса и поэтому поможет бороться с распространением ВИЧ и других заболеваний, передаваемых половым путем.Она будет лучше подготовлена к тому, чтобы справиться с беременностью и проблемами со здоровьем, связанными с вынашиванием ребенка. Это, в свою очередь, значительно улучшит здоровье матери и ребенка, что сделает будущие поколения более здоровыми.
Образованная девушка будет более склонна выражать свое мнение, участвовать в политических и экономических делах и расширять возможности участия других женщин. Участие женщин в политике и экономике приведет к более демократическим процессам в областях, которые отчаянно нуждаются в политических изменениях.
Образованная девушка имеет возможность мечтать о многом и в конечном итоге осуществить мечты, которые, как она раньше считала, невозможно осуществить. Образование катапультирует девочек в светлое будущее, создавая женщину, наделенную полномочиями, способную изменить свою жизнь, свое сообщество и мир.

Каждый год мы просим девушек MGEF делиться с нами своими надеждами и мечтами. Медицина, некоммерческий менеджмент и инженерия — это лишь некоторые из многих выбранных направлений карьеры.

Маресо стремится учить! Синтама стремится стать журналистом! Сильвия мечтает стать юристом! Veronicah надеется стать офицером образования!

Сегодня мы чествуем наших девочек и всех влиятельных женщин в их жизни за преодоление препятствий и продвижение вперед независимо от их обстоятельств.По словам оскароносной актрисы Лупиты Нионго, истинного кенийского образца для подражания для девочек повсюду, «независимо от того, откуда вы приехали, ваши мечты реальны». Мы надеемся, что все молодые девушки помнят эти сильные слова и поверит им.

Продолжайте мечтать и стремиться к достижению своих целей!

С Международным женским днем!

Образование для девочек и женщин

Образование во всем мире признано самым действенным средством расширения прав и возможностей девочек и женщин и защиты их от нарушения их прав человека.Инвестиции в образование девочек и женщин могут изменить и даже спасти жизни — жизни девочек и женщин, а также жизни их семей и общин. Это один из наиболее эффективных способов добиться позитивных и устойчивых изменений в мире для всех.

Образование запускает благотворную спираль: девочки и женщины получают больше знаний, навыков, уверенности в себе и способностей, улучшая свои жизненные перспективы — и , в свою очередь, образованная женщина обеспечивает лучшее питание, медицинское обслуживание и образование для ее семья.Образование позволяет женщине лучше контролировать свою жизнь и участвовать в процессах принятия решений, что высвобождает ее потенциал по внесению социального и экономического вклада в благосостояние своей семьи и общества.

Тем не менее, сегодня миллионы девочек и женщин во всем мире живут в изнуряющей нищете и лишены права на образование, а две трети неграмотных взрослых в мире — женщины.

«Опыт показал, что когда женщины имеют свободу делать свой собственный экономический и социальный выбор, цепи бедности могут быть разорваны; семьи укрепляются; доход используется для более продуктивных целей; замедляется распространение заболеваний, передающихся половым путем; а социально конструктивные ценности чаще передаются молодежи.»- Мадлен Олбрайт, цитата из журнала« Women Empowered »Филом Борхесом .

Даже когда образование теоретически является бесплатным, стоимость школьной формы, книг и транспорта может быть непомерно высокой для бедных девочек и женщин. Есть и другие препятствия — культурные традиции и взгляды, а также ожидания того, что девочки и женщины должны нести бремя домашней работы и заботиться о своих семьях, могут мешать им посещать школу.

Поддержка образования девочек и женщин через всемирную сеть для женщин

Вместе мы можем повернуть вспять эту тенденцию и раскрыть огромные потенциальные преимущества — для всех — ускорения расширения прав и возможностей девочек и женщин посредством образования .

Ваше пожертвование может иметь огромное, изменяющее жизнь, действительно спасающее жизнь воздействие!

Вместе давайте сплести всемирную сеть женщин, обучая девочек и женщин для построения более мирного, справедливого и процветающего мира!

Благодаря программе спонсорства в сфере образования эти молодые женщины смогли получить высшее образование в различных областях, включая преподавание, социальную работу, информационные технологии и менеджмент. Все эти девочки выросли в трущобах города Себу на Филиппинах и стали первыми выпускниками колледжей в своих семьях и общинах.Их матери, бабушки и прабабушки родились в бедности в трущобах. Образование этих молодых женщин является началом добродетельного цикла для них самих, их семей и всего общества.

НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ ВАШЕГО Жертвования

W4 зарегистрирована как некоммерческая организация во Франции (Association Loi de 1901) и в США (статус 501 (c) 3). Ваши пожертвования не облагаются налогом в пределах, разрешенных законом.

10 самых сложных мест для получения образования девушкой

Образование девочек может изменить мир.

Девочки, получившие полное качественное образование, с большей вероятностью будут здоровее и лучше подготовлены к трудоустройству и успеху на работе. Образование может дать девочкам больше возможностей отстаивать свои права, вносить вклад в жизнь своих семей и сообществ и развивать местную и глобальную экономику.

Но сегодня более 130 миллионов девочек не ходили в школу. Миллионы людей преодолевали большие расстояния, часто в опасных условиях, чтобы добраться туда. Другие девочки приходили в школу, чтобы сидеть в классе, куда никогда не приходил учитель или где не было учебников или других материалов, помогающих ученикам учиться.Из-за этого в 2017 году почти полмиллиарда женщин во всем мире все еще не умеют читать.

Чтобы каждая девочка имела шанс получить хорошее образование, мы должны понимать, где девочки остаются позади. Вот почему мы создали индекс «Самые трудные места для девочек для получения образования».

Мы создали индекс, выбрав 11 факторов, которые отражают доступ девочек к школе и ее окончание, качество образования в стране и более широкую благоприятную среду. Ниже приведены некоторые из самых тревожных статистических данных из 10 стран, в которых девочкам сложно получить образование:

1.Южный Судан
73% девочек в Южном Судане не ходят в начальную школу. А правительство Южного Судана тратит всего 2,6% своего бюджета на образование.
2. Центральноафриканская Республика
В Центральноафриканской Республике на каждые 80 студентов приходится 1 учитель (в отличие от 1 учителя на каждые 12 студентов в Нидерландах и на каждые 15 студентов в США).
3. Нигер
Только 17% девочек и женщин (в возрасте от 15 до 24 лет) в Нигере грамотны.
4. Афганистан
По состоянию на 2014 год в Афганистане был самый высокий уровень гендерного неравенства в начальном образовании: только 71 девочка училась в начальной школе на каждые 100 мальчиков.
5. Чад
Чад входит в пятерку стран с наихудшими показателями в Глобальном отчете Всемирного экономического форума о гендерном разрыве, что свидетельствует о том, что женщины и девочки в Чаде сталкиваются с более широким спектром юридических, социальных и экономических препятствий.
6.Мали
В Мали менее половины (38%) девочек закончили начальную школу.
7. Гвинея
В Гвинее женщины (в возрасте 25 лет и старше) в среднем посещали школу менее 1 года.
8. Буркина-Фасо
Лишь 1% девочек в Буркина-Фасо заканчивают среднюю школу.
9. Либерия
Почти две трети девочек начального школьного возраста в Либерии не посещают школу.
10. Эфиопия
В Эфиопии 2 из 5 девочек выходят замуж до достижения 18-летнего возраста, и почти каждая пятая выходит замуж до 15 лет.
Отсутствие образования для девочек чревато ужасными последствиями. Во многих странах девочки, не посещающие школу, с большей вероятностью станут невестами, более уязвимыми к таким заболеваниям, как ВИЧ, и с большей вероятностью умрут в молодом возрасте. Например, если нынешние тенденции в образовании сохранятся, к 2050 году мы смотрим в будущее: одни только страны с низким уровнем дохода потеряют 1 доллар.