Как стать ещё красивее и привлекательнее

Как стать ещё красивее и привлекательнее

Многим девушкам и женщинам нужно постоянно повторять, что они красивые, чтобы прекрасный пол поверил в это. Несмотря на симпатичную внешность, молодые особы часто ищут способы, как стать ещё более красивой и привлекательной. Однако стоит заметить, что то, что нравится одним людям, не по душе ‒ другим. На вкусы влияют географическое место проживания, круг общения и т. п. Но применение универсальных рецептов красоты, доступных каждой девушке, ещё никому не мешало.
Красота ‒ естественное следствие здоровья, относящаяся и к мужчинам, и к женщинам. Это синоним ухоженности. А что такое ухоженность? Это постоянная работа над улучшением того, что есть. Если женщина хочет знать, как стать красивой, ей следует соблюдать советы и рекомендации, приведённые в этой статье. Они помогут понравиться окружающим, скрыть маленькие изъяны и показать преимущества.

Полноценный сон

Как стать красивой девушкой? Для этого надо быть здоровой.

Для ежедневного ночного сна должно быть отведено не меньше 8 часов. Разумеется, встречаются люди, которым достаточно 5-часового отдыха, однако подобные случаи попадаются редко. Вследствие хронического недосыпания могут появиться проблемы с кожей, мешки под глазами и глубокие морщины. Даже дорогие косметические средства в позднем возрасте не смогут помочь, если в молодости ночному отдыху не уделялось достаточно времени.
Хорошее самочувствие зависит от полноценного здорового сна. Для хорошего отдыха нужно ложиться до полуночи, следить за удобством матраца и подушки, выбирать только мягкие бигуди для завивки волос, проветривать спальню. Не рекомендуется ужинать непосредственно перед сном. Помните, что недосыпание способствует перееданию, а ещё ‒ нездоровому цвету лица и раздражительности!

Привлекательная фигура

Наверно нет таких девушек и женщин, которые были бы на 100% довольны фигурой. Стоит помнить, что движение ‒ это и есть жизнь. Единственным действенным и эффективным способом, который поможет сделать фигуру идеальной, можно назвать фитнес. Великолепная фигура станет результатом постоянного движения. Молодые девушки и женщины занимаются фитнесом для того, чтобы подтянуть грудь и сделать её более упругой, попу ‒ подтянутой, а ноги ‒ стройными. Что касается талии, то тут одними диетами не обойтись, нужно приложить максимум усилий, чтобы сделать её осиной.

Для тех, кто хочет сбросить лишний вес и получить красивую фигурку, рекомендуется такой вид спорта, как бег. Хорошего результата вы добьётесь, если будете бегать медленным темпом на большие расстояния. Занимайтесь бегом три раза в неделю, а затем постепенно переходите на ежедневные занятия. Подобные тренировки не только делают здоровыми внутренние органы, помогают сбросить лишние килограммы, укрепляют все мышцы, но и позволяют избавиться от растяжек. Занимаясь бегом по утрам, женщина подарит себе заряд бодрости и положительных эмоций на весь оставшийся день. А хорошее настроение поможет решить вопрос, как стать самой красивой, не так ли?

Минимум косметики

Все девушки знают, что косметические средства с течением времени портят и старят кожу. Но редко кто навсегда отказывается от их использования. Ведь правильный макияж способен сделать лицо более привлекательным. Поэтому стоит хотя бы научиться грамотному нанесению теней или применению лайнера для глаз. Не стоит забывать, что уменьшить отрицательное влияние косметических средств помогут не крема, а натуральные продукты. В холодильнике можно найти множество полезных овощей и фруктов, содержащих все необходимые элементы для ухода за кожей. Нужно помнить, что волосы тоже нуждаются во внимании, даже если они не окрашены или уложены с помощью безвредной биозавивки.

Правильное питание

Если хочется найти для себя ответ на вопрос, как стать красивой девушкой, то нужно не откладывать осуществление желаемого в долгий ящик и обращать внимание на употребляемые продукты. При проблемах с лишним весом следует посетить диетолога или выбрать подходящую диету.
Почти все современные женщины, недовольные своей фигурой, хотят похудеть быстро и без ограничений. Они ищут «ту самую идеальную диету», но ведь такое бывает только в мечтах. На деле же надо запастись терпением и немного потрудиться.
Если ненужные килограммы отсутствуют, это не значит, что надо питаться полуфабрикатами. Нужно создать сбалансированный, богатый микроэлементами рацион. Рекомендуется уменьшить употребление жирных, пряных, солёных блюд. Нужно сделать так, чтобы питание стало неиссякаемым источником здоровья, а не причиной проблемы с самочувствием или лишним весом.

Правильное питание ‒ залог стройности и гармонии с собой. В основу правильного питания входит правильный режим питания. Это значит, что питаться надо по времени: желательно каждые 3-4 часа маленькими порциями, чтобы в сумме выходило 5 приёмов пищи в день. Вы, наверное, удивитесь, что можно худеть и есть весь день, но так питаться не только можно, но и нужно. Частые приёмы пищи ускорят все обменные процессы вашего организма, вы забудете, что значит тяжесть после переедания. Кожа засияет, а фигура приобретёт желаемую стройность и грацию.

Основные правила правильного питания:
● Забудьте про хлеб (цельнозерновой и ржаной разрешается в небольших количествах), майонез, любые соусы и новомодные приправы, не пересаливайте еду. Всё это подогреет ваш аппетит, вы не сможете ограничиться одной порцией блюда.
● Порция должна быть размером с ладонь. Привыкайте! Именно столько вам необходимо, чтобы насытиться.
● Йогурт и мюсли ‒ это совсем не диетическая еда. Их позволяется есть только на завтрак или же в первой половине дня.
● Ужинайте за 4 часа до сна. Не позже! Не заставляйте организм голодать ‒ это грубейшая ошибка.
Научившись правильному питанию, вы сможете сделать свою фигуру красивой, да и самочувствие будет вас радовать.

Полезный провиант

Такие продукты, как яйца, сметана, лимон, любые овощи и фрукты способны сделать здоровее кожу.
Каждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжёвывая и запивая стаканом тёплой воды. Через полчаса можно приступить к завтраку. С помощью этого средства можно замечательно очистить организм, улучшить состояние кожи, сбросить лишние килограммы, укрепить ногти и волосы. Кроме того, делайте перерыв между курсами.

Например, 2 недели принимайте семя льна натощак, затем сделайте месяц перерыва. Внимание! Семена льна нельзя употреблять человеку, страдающему мочекаменной или желчекаменной болезнью.
Ежедневно следует употреблять в пищу салат из вареной свеклы (в любое время суток). Свекла ‒ уникальный очиститель крови, а здоровье крови ‒ важная составляющая красивой внешности. Этот овощ положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Как стать красивой за день? Для этого в свободные минуты рекомендуется заняться домашним шугарингом (эпиляцией с помощью густой сахарной пасты), избавлением от прыщиков и укреплением длинных ресниц. В любом случае натуральные продукты намного полезнее химических соединений с полок магазинов.

Ухоженный вид

Многие обращали внимание на то, что первым делом бросаются в глаза руки и причёска женщины. Поэтому коже и волосам следует уделять особое внимание. Если девушка хочет знать, как стать очень красивой, ей, во-первых, нужно следить за состоянием ногтей. Не стоит допускать сухости кожи или облезшего лака. Можно научиться созданию французского маникюра и дома. Во-вторых, следует ухаживать за волосами и мыть голову 1 раз в 3 дня. Можно делать простые и интересные причёски хоть каждый день. При этом девушке понадобятся бигуди, «утюжок», косметические средства для укладки и другие инструменты. Можно также самостоятельно научиться плести «колосок» и делать локоны за полчаса. Главное ‒ не лениться и хорошо следить за собой.

Подбор стиля одежды

Как можно стать красивой и современной? Не стоит спешить за переменчивой модой. Следует попытаться найти собственный стиль в одежде. Какой именно стиль одежды будет вам ближе всего, можно понять интуитивно. Женский характер, поступки, мимика, жестикуляция, походка ‒ все эти факторы определяют необходимость конкретных вещей. Энергичным, активным людям подходит спортивный стиль, восторженным особам импонирует романтика, винтаж, бохо. Целеустремленные серьёзные женщины предпочитают классический, деловой стиль.

Дамы в 40 лет и старше нередко склоняются к естественным, элегантным, драматическим или французским образам.
Чтобы правильно подобрать свой стиль, следует начать с объективного анализа собственной внешности и образа жизни. Основная задача ‒ скрыть мелкие изъяны и подчеркнуть достоинства. Когда эта цель будет достигнута, тогда девушка почувствует себя в нарядах комфортно и привлекательно. Если подобрать одежду не получается, надо обратиться к стильной подруге или профессиональному стилисту. Только люди, которые отлично разбираются в современных тенденциях, могут подсказать, какой наряд женщину полнит, с чем носить пиджак или как повязать платок на шее.

Приятные подарки

Можно побаловать себя покупкой таких модных аксессуаров, как солнцезащитные очки, шарфик, духи с приятным ароматом, бижутерия. Основное правило заключается в том, чтобы эта вещь очень нравилась. Рекомендуется выделить время на примерку красивых комплектов нижнего белья. Не стоит отказывать себе в капельке счастья.
Умение баловать себя изменит вас и вашу жизнь:
● повысит вашу чувствительность и чувственность, вы научитесь слушать себя и свои ощущения;
● увеличит женскую энергию;
● хорошо повысит самооценку;
● будете ощущать внутренний комфорт;
● вам будет проще принимать подарки от мужчин и от жизни;
● улучшит настроение и удовлетворённость от жизни;
● даст новые творческие силы;
● увеличит любовь к себе и любовь мира к вам.
Как говорит известная телеведущая Эвелина Хромченко: «Надо каждый день жить как в последний миг. У нас не репетиция ‒ у нас жизнь! Мы не начинаем её с понедельника ‒ мы живём сегодня!»

Отдых на свежем воздухе

Как стать красивой летом? Для этого рекомендуется чаще проводить выходные дни вне города. Вариантов отдыха масса: поваляться в гамаке с интересной книгой, искупаться в речке или другом водоёме, позагорать.
Выезды на свежий воздух несут массу преимуществ. По мнению ведущих психологов, подобное восстановление наиболее эффективно, т. к. позволяет полностью сменить обстановку.
Если сформировать у себя такую хорошую привычку, как периодические выезды для отдыха на природу, это даст возможность значительно улучшить физическое и психическое состояние.
Во время отдыха на природе организм активно насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу лёгких, сердечно-сосудистой системы, активизирует мозговую деятельность, помогает снять стресс и депрессивные состояния, повышает уровень оптимизма и жизнерадостности.
Любители часто отдыхать на природе значительно реже жалуются на проблемы со зрением. Всё вполне логично, ведь в лесу или в горах вы при всём желании не сможете так же, как в городской черте, активно пользоваться электронными гаджетами.
Если есть проблемы со сном, целесообразно выезжать на природу не реже 1 раза в 1-2 недели. Свежий воздух, поющие птицы, жареная на костре еда ‒ всё это быстро снимет эмоциональную перегрузку, а значит, поможет справиться с проблемами сна.
Регулярный отдых на природе имеет определяющее значение для активизации обменных процессов в организме. Это связано с тем, что при таком отдыхе вы в любом случае будете проявлять повышенную физическую активность. Многих поездки на природу располагают к занятиям физкультурой.
Если вы разовьёте у себя такую полезную привычку, как ежедневные получасовые занятия физкультурой на свежем воздухе, то ощутите первые положительные изменения в самочувствии уже через 1-2 недели. Во время физических нагрузок на природе усиливается насыщение клеток организма кислородом, что способствует улучшению обмена веществ, а, следовательно, способствует интенсивному похудению. К слову, часовая прогулка со средней скоростью ходьбы обеспечивает сжигание 190 кал. Обязательно отразится отдых на свежем воздухе на вашем внешнем виде. Лицо и кожа будут выглядеть более здоровыми и свежими, мышцы приобретут более красивые очертания.
Очень замечательно, если у вас будет возможность почаще гулять возле моря. О пользе свежего морского воздуха можно говорить очень долго: содержащиеся в воздухе частички морской воды способствуют омыванию слизистых оболочек дыхательной системы, насыщают организм минеральными веществами, в том числе йодом, магнием, натрием, калием. В насыщенном солями морском воздухе совершенно не содержатся частички пыли. Такой воздух активизирует выработку эритроцитов в крови, ускоряет обменные процессы в организме, способствует повышению уровня гемоглобина.

Внимание к себе

Теперь основное правило для тех, кто хочет знать, как стать самой красивой, ‒ нужно любить себя! В противном случае девушка никому не понравится. Нужно излучать внутренний свет, притягивающий окружающих! А для этого надо быть уверенной в собственной привлекательности. Не стоит сомневаться в себе. Нужно улучшать себя не только внешне, но и духовно.

Советы по уходу глазами

● Чтобы вернуть уставшим глазам блеск, сделайте маску для век из свеженатёртого сырого картофеля (держать 10-15 минут). Она вдобавок разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз, уставшую от ежедневного макияжа.
● Никогда не обрабатывайте пилингом кожу вокруг глаз ‒ это истончает и без того тонкую кожу «глазной зоны».
● Чтобы смягчить болезненные ощущения при выщипывании бровей, смажьте кожу питательным кремом. Излишки промокните ватным тампоном, чтобы пинцет не скользил.
● Не стоить забывать про уход за ресничками. Нужно взять пустой тюбик из-под туши для ресниц и тщательно промыть его намыленной кисточкой и просушить. Затем внутрь ввести пару капель репейного масла или масла зародышей пшеницы. Такое средство отлично укрепит уставшие от макияжа ресницы и ускорит их рост. Перед сном наносится совсем немного масла по всей их длине. Тут опять пригодится кисточка. Спустя месяц ресницы станут гуще, длиннее и явно взбодрятся.

Советы по уходу за лицом

● По утрам протирайте лицо кубиками льда из отвара подорожника ‒ это тонизирует кожу и прекрасно заживляет микроранки.
● Всегда наносите пилинг только на очищенную и влажную кожу, а снимайте ‒ не тоником, а тёплой водой.
● Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после умывания, т.к. слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции.
● Всем женщинам старше 25 лет полезна простая ежедневная «зарядка для лица»: в течение 5 минут слегка поколачивать всё лицо кончиками пальцев. Это улучшает кровообращение, укрепляет тонус кожи, предотвращает появление морщин.
● Супер-маски для лица на осенне-зимний период: мёд и оливковое масло. Можно в виде смеси (в пропорции 1 к 1), можно и по отдельности. Держать 10-15 минут, мёд смывать тёплой водой без мыла, излишки масла снимать ватным тампоном.
● Все маски (как самодельные, так и покупные) действуют интенсивнее, если перед их применением сделать 10-минутную паровую ванночку. При коже с расширенными капиллярами замените ванночки тёплым компрессом: толстую салфетку намочить в горячей воде, отжать и приложить к лицу.
● Жирную чувствительную кожу хорошо протирать настоями шалфея, ромашки, чистотела, череды, отваром льняного семени.
● Нельзя бороться с жирным блеском лица при помощи средств, содержащих спирт ‒ это высушит верхний слой кожи, но не решит проблему выделения жира.
● Ежедневно за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Приготовить средство просто. На 30 граммов глицерина берётся 10 капсул витамина Е. Всё это недорого можно приобрести в любой аптеке. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать лёгкий массаж мягкой щёточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки будут максимально впитывать полезные вещества. Во время всей процедуры, пока глицерин впитывается, кожа будет немного липкой. Чтобы устранить неприятные ощущения, сбрызните её любым тоником. Каждое утро можно будет наблюдать благодарную реакцию кожи на получение питания. Морщинки разгладятся, цвет начнёт выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

Советы по уходу за шеей

● Чтобы не появился или уменьшился двойной подбородок и пропали складки на шее, делайте следующую ежедневную процедуру: в течение 3-5 минут похлопывайте по подбородку и шее полотенцем, смоченным в солевом растворе (1 ч. ложка соли на стакан воды).
● Маска для вялой кожи шеи: размять очень зрелый банан, нанести на 10-15 минут, смыть тёплой водой.

Советы по уходу за телом

● Чтобы стать красивой, нужен постоянный уход за кожей тела. Приготовьте смесь из 1 стакана морской соли (или поваренной соли с йодом) и 1 стакана жирной сметаны. С помощью мочалки-рукавички тщательно промассируйте всё тело после купания приготовленной кашицей, не забывая про шею. Потом смыть тёплой водой. Нужно не лениться делать это после каждого купания. Смесь может некоторое время храниться в холодильнике. Соль удаляет ороговевшие частички с тела и дезинфицирует. Таким образом можно избавиться от мелких прыщиков. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение смеси даст превосходный результат.
● Влейте в тёплую ванну стакан сливок или жирного молока ‒ это супер-средство для очистки и смягчения сухой кожи тела.
● А стакан свежевыжатого апельсинового сока (тоже просто влить в ванну) тонизирует кожу, делает её упругой.
● Кофейная гуща, оставшаяся от 4-5 чашек кофе ‒ это отличный пилинг для всего тела, особенно после посещения парной или сауны.
● Будет замечательно, если сможете приобрести такое сокровище, как амарантовое масло. Амарантовое масло является кладезем полезных веществ. Основу продукта составляет сквален. А это один из главных компонентов нашей кожи. Природное масло впитывается практически на 100%. Оно поможет избавиться от морщин, шрамов, ожогов, растяжек и прочих кожных неприятностей. Маслом амаранта следует смазывать тело и лицо ежедневно. Единственным недостатком масла является его стоимость. Хотя оно, бесспорно, стоит своих денег.
● Шоколадное обёртывание подарит много приятных эмоций. Необходимо приобрести пачку какао-порошка (без наполнителей), корицу, препарат «Аевит» (на кожу можно хоть целый блистер). Всё смешать, развести водой до состояния жирной сметаны и нанести после душа. Потерпеть 15 минут, потом смыть состав тёплой водой. Кожа станет ровной, упругой, сияющей. Настроение сразу приподнимется и станет бодрым и лёгким на подъём.
● Стоит попробовать содово-солевую ванну. Она подарит стройность и сияющую кожу. Надо взять 200 г соды и около 250 г морской соли. Следует полежать в такой ванне 15 минут, а потом ополоснуть тело тёплой водой и тщательно смазать кожу кремом. После процедуры можно отдохнуть и выпить травяного чая. После первого приёма ванны кожа станет гладкой и упругой, начнут исчезать лишние килограммы. Курс длится 20 дней, подобные процедуры необходимо принимать через день. А через месяц можно опять повторить.
● Избавиться от целлюлита поможет смесь, в состав которой входит молотый кофе, корица, соль, оливковое и эфирное цитрусовое масло, вода. Можно добавить гель для душа. Полученным средством натереться, массажируя всё тело, затем ополоснуться. После процедуры не нужно увлажнять кожу кремом, т.к. оливковое масло отлично справляется с этой задачей. Благодаря скрабу можно забыть о целлюлите и наслаждаться ровной упругой кожей.

Советы по уходу за волосами

● Каждый день рекомендуется употреблять в пищу как минимум 50 грамм орехов. Благодаря этому станут здоровее и красивее волосы и ногти. Результат станет заметным уже через 2 недели. И вообще орехи ‒ кладезь минералов, витаминов и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают риск сердечных заболеваний и способствуют оздоровлению организма.
● Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы, разведённой до консистенции каши растительным маслом (желательно репейным или из зародышей пшеницы). Средство нанести на влажные волосы (кончики предварительно смазать маслом), выдержать 20-30 минут и смыть. После месяца регулярного применения можно будет увидеть роскошную копну вместо прежних волос.
● Можно приготовить особую воду для ополаскивания волос после мытья. Для этого просто добавьте в неё ментоловое масло (5 капель на 1 литр воды) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Зачем это делать? Вопрос отпадёт сразу после того, как впервые попробуете. Процедура подарит коже головы ощущение невероятной свежести и лёгкости. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью и выпадением волос.
● Придать некрашеным волосам симпатичный оттенок можно при помощи ополаскиваний: крепкий настой ромашки окрасит русые волосы в желтовато-золотистый цвет, а настой ревеня ‒ в светло-пепельный.
● Превратить тонкие волосы в прочные и пышные помогут пищевые добавки, богатые цинком, кальцием и пантотеновой кислотой.
● Народное средство от перхоти: 2 ст. ложки луковой шелухи залить 0,5 л кипятка и настаивать 15 минут. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья в течение месяца.
● Если у вас длинные волосы, наносите кондиционер только на кончики ‒ так они дольше останутся чистыми.
● Сушить волосы феном лучше всего на позиции «Тепло». Используйте режим «Горячо» только в экстренных случаях, т.к. слишком горячий воздух очень портит волосы.

Советы по уходу за руками

● Для смягчения огрубевшей кожи локтей: разрежьте пополам лимон и подержите локти в этих «лодочках» 10-15 минут.
● Питательная маска для кожи рук: смешать 1 яичный желток, 1 ст. ложку мёда и 1 ч. ложку овсяной муки. Нанести толстым слоем, надеть хлопчатобумажные перчатки на всю ночь или хотя бы на несколько часов.
● После каждого мытья руки полезно смазывать специальным раствором, флакончик которого можно всегда держать на умывальнике. Это смесь равных частей глицерина и розовой воды + 10 капель нашатырного спирта.
● Пожилым женщинам рекомендуется покрывать ногти только ярким лаком! Психологическое обоснование следующее: когда человек воспринимает цветовые объекты, он в первую очередь обращает внимание на самое яркое, а остальное для него ‒ незаметный фон. Т.е. ваши яркие ногти «закамуфлируют» пигментные пятнышки, морщины и прочие досадные проявления возраста.

Советы по уходу за ногами

● Маски для огрубевшей или потрескавшейся кожи стоп: в течение 30 минут варите в 200 мл молока среднее яблоко, разомните его и нанесите пюре на чистые ноги. Держать 15-20 минут, смыть тёплой водой.
● Мозоли или «натоптыши» хорошо лечатся обычным лимоном. На ночь привяжите к больному месту кусочек корки с мякотью, и утром мозоль легко снимется.
● Чтобы кожа на коленях была мягкой и гладкой, 1 раз в неделю снимайте ороговевший слой любым скрабом для тела. После чего смажьте их питательным кремом для рук с пчелиным воском или с витамином Е.
● Если у вас часто потеют ноги, обливайте их 1-2 раза в неделю прохладной водой. Кстати, у этой процедуры есть приятный побочный эффект: закаливание всего организма.
● Заведите ночные носочки из натурального волокна (хлопок или шерсть ‒ в зависимости от времени года). Перед сном, после душа, обильно смажьте ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем наденьте носочки и ложитесь спать в таком виде. Через месяц ваши ножки станут предметом гордости и восхищения. Эта процедура, проведённая перед пляжным сезоном, сослужит вам добрую службу. Вы смело сможете демонстрировать прекрасные босые ступни.
● Чтобы замедлить рост волос на коже ног, нужно приготовить смесь из масел мяты, миндаля и чайного дерева. Полученным составом надо протирать ноги после эпиляции, используя ватный диск. Потребуется по 30 капель масел мяты и чайного дерева, а миндального ‒ 1 флакон. Процедура займёт всего 1 минуту, а нежелательные волосы будут расти медленнее.

ஓજஓજஓ

Секрет красоты ‒ полюбите и примите своё тело таким, какое оно есть!
☞ Афоризмы о красоте с картинками
☞ Афоризмы о женщинах с картинками

ஓજஓજஓ

Может Вам будут интересны и другие разделы:
Полезные советы
Причёски и стрижки
Парфюмерия
Макияж
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за волосами
Уход за руками и ногами

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ☸ڿڰۣ–

5 способов выглядеть привлекательнее и успешнее

Встречают, как известно, по одежке — но не только лишь по ней одной. Человека делает привлекательным целый набор качеств, в том числе жесты, мимика, манера себя вести. 

Ученые провели множество экспериментов, чтобы выяснить, как именно нужно подавать себя другим. Вот какие психологические уловки стоит взять на вооружение, чтобы казаться окружающим уверенным, дружелюбным и презентабельным.

Носите красное

Красный цвет считался символом высокого статуса еще в Древнем Риме, где его носили правители и знать; их даже называли «коччинати», от итальянского coccinati — «одетые в красное». Исследования показывают, что красную одежду до сих пор воспринимают как знак силы, успеха и привлекательности, причем вне зависимости от того, носят ее мужчины или женщины. Так, в одном эксперименте женщины из разных стран (Китая, Великобритании, Германии и США) оценивали привлекательность противоположного пола и поставили наивысшие баллы мужчинам в одежде красных тонов. В другом опыте такую же задачу поставили перед мужчинами — и они точно так же неизменно называли девушек в красном самыми привлекательными. Интересно, что на благо вашей внешности работает не только одежда, но и красный фон: люди с фото на фоне бордовых обоев получали более высокие оценки. Так что в следующий раз попробуйте сделать селфи на фоне красной стены — и лайки вам обеспечены.

Не стесняйтесь широких жестов

Широкими жесты должны быть в буквальном смысле — активно жестикулируйте, давая свободу языку своего тела. Американский психолог-социолог Эми Кадди в своей лекции для TED дает такой совет: если вы хотите показать окружающим, что власть и успех — ваши постоянные спутники, то старайтесь занимать своим телом как можно больше пространства. Избегайте «закрытых» поз: не скрещивайте руки и ноги, не сутультесь, не подпирайте лицо рукой, не трите шею. Стойте или сидите прямо, делайте яркие жесты руками, двигайтесь по комнате, если о чем-то рассказываете. Все это показывает окружающим, что вы быстро обживаетесь в любом пространстве и подчиняете его под себя. Более того, эксперименты, поставленные Кадди, показывают, что уже через две минуты «широких жестов» и властных поз уровень тестостерона в крови поднимается на 20%. Меняя язык тела, человек действительно становится увереннее в себе и оттого выглядит более привлекательным.

Чаще улыбайтесь

Мы подсознательно тянемся к людям, которые кажутся нам здоровыми, доброжелательными и настроенными к общению. Улыбка — лучший способ продемонстрировать миру, что вы приветливы и у вас ничего не болит. Исследование Университета Британской Колумбии показало, что особенно хорошо этот метод работает на женщинах: мужчины считают улыбающихся женщин наиболее симпатичными и открытыми к флирту. Голландские ученые вывели формулу «идеальной улыбки» — чтобы ее добиться, нужно показывать зубы и даже слегка обнажать десны. Женщины в то же время предпочитают в мужчинах не широкую улыбку, а умеренную, со слегка приподнятыми кончиками губ. Ее они воспринимают как сигнал, что мужчина уверен в себе и сохраняет приподнятое настроение.

Делайте добрые дела

Бескорыстная помощь другим — одна из самых привлекательных черт в людях вообще, а в мужчинах в особенности. Женщины оценивают доброту мужчины гораздо выше, чем его внешность. К такому выводу пришли британские ученые. Они провели эксперимент: показывали женщинам пары фотографий мужчин, один из которых был явно красивее другого, и зачитывали сценарии их поведения в разных ситуациях. Одним из них была встреча с бездомным — первый мужчина купил ему сэндвич, а второй прошел мимо попрошайки. Оценивая привлекательность мужчин, испытуемые-женщины поставили более высокие баллы первому, несмотря на то что он был далек от красавчика в традиционном понимании. Так что добрые поступки и волонтерская работа могут украсить мужчин лучше, чем модная стрижка и дорогие часы.

Пользуйтесь жевательной резинкой

На лице человека расположены 43 мышцы, которые отвечают за те или иные мимические выражения. В идеале все они должны работать нормально и быть подвижными. Вот почему лица с неудачными инъекциями ботокса мы воспринимаем как застывшую маску, которая не кажется нам привлекательной. Оказывается, есть простой способ показать окружающим, что с вашими лицевыми мышцами все в порядке: пожуйте жевательную резинку. Это позволит вам выглядеть более расслабленными, коммуникабельными, открытыми — и даже более интересными, а все из-за того, что лицо не остается статичным. Позитивное восприятие жующих лиц подтверждает эксперимент, проведенный недавно в Музее современного искусства в Буэнос-Айресе. Посетителям показывали видео с парами близнецов, один из которых пользовался жевательной резинкой, а другой — нет. После просмотра они должны были оценить привлекательность увиденных людей. 73% респондентов назвали более симпатичными тех, кто был с жевательной резинкой.

Хотите стать красивой? – Не переусердствуйте!

Многое из того, что мы делаем, чтобы «быть на высоте» и чувствовать себя красивыми, кажется мужчинам странным. Их можно понять.

Они не привыкли жить в окружении зеркал, шкафов, полных одежды, полочек, уставленных парфюмерией и средствами для ухода за кожей. Они не привыкли ощущать на себе оценивающие взгляды противоположного пола, потому что сами их, эти взгляды, посылают. Возможно, они не столь внушаемые и, чего греха таить, не такие завистливые существа, как мы. Кроме того, в большей степени именно женщинам реклама «промывает мозги» и регулярно провоцирует нас приобретать все новые товары. И как здесь устоять против соблазна стать неотразимой?! И как здесь обойтись без излишеств?!

Мы постоянно находимся под воздействием стереотипа «совершенная женщина». Эта высокая стройная модель, обладающая безукоризненными внешними данными, не дает нам спокойно существовать. Ее цвет кожи и волос, форма бровей и губ, разрез глаз, длина ресниц и т.д. наводят нас на печальные размышления о несоответствии «идеалу». Когда же рядом с нами оказывается мужчина, который нам симпатичен, мы окончательно теряем уверенность в себе и чувство меры, а вместо этого приобретаем невообразимое количество баночек, тюбиков, коробочек, флакончиков и поливаем, покрываем себя их содержимым с головы до пят. Зачем? – Затем, чтобы он не увидел, насколько мы «несовершенны», а увидел, насколько мы «прекрасны».

Их праведный гнев
Говорил ли вам мужчина, которого вы любите, что вы гораздо красивее без косметики, что в простеньком домашнем халате вы намного привлекательнее, чем в умопомрачительном вечернем платье? Конечно, говорил. А вы при этом думали, что он лицемерит или сошел с ума.

Представители сильного пола полагают, что все мы, женщины, слишком озабочены одной навязчивой мыслью: как мы выглядим. Это, видите ли, их сильно раздражает. Будем самокритичны и искренни. Да, некоторые из нас могут вывести из себя любого мужчину. Каким образом? – Очень незамысловатыми приемами.

>>> Кто-то часами занимается своими прическами и макияжем, и как только что-то нарушается во внешнем виде, тут же опрометью несется к зеркалу, чтобы все восстановить.

>>> Кто-то ложится в постель с накрашенными губами, с толстым слоем пудры и румян, к тому же во всех украшениях, которые имеются в наличии.

>>> Кто-то в моменты близости излишне осторожен, так как опасается повредить свои красивые длинные ногти, и поэтому лишь дожидается момента ускользнуть из объятий «назойливого».

>>> Кто-то, не подозревая, что вызывает раздражение возлюбленного, в его присутствии прямо за столом начинает красить губы после обеда.

>>> Кто-то при встрече с милым на природе предстает пред его очами в белоснежных брюках, туфлях на каблуке, кружевной блузке и с полным макияжем на лице.

>>> Кто-то свои прически с названием «Не тронь!», сооруженные с помощью огромного количества лака, возводит в ранг неприкасаемых, а если смельчак запускает в них руки, то может не только получить удар по рукам, но и пораниться гребешком, шпильками, заколками.

И все мы грешим тем, что в нередко присутствии любимых наводим красоту. Мужчина не должен видеть вашу дамскую «кухню», как вы пребываете в бигуди, в процессе прикрепления искусственных ресниц, нанесения косметики и т. д. У вас должны оставаться свои маленькие женские тайны, секреты рукотворной красоты.

Пресловутый двойной стандарт
Если у вас есть опыт непринужденного общения с, так сказать, посторонними мужчинами, то вы, вероятно, слышали от них два противоречивых высказывания: «Терпеть не могу женщин, озабоченных своим внешним видом» и «Обожаю женщин, которые следят за своим внешним видом». Итак, кого слушать? Разумеется, и тех, и других. А кого слушаться? Понятное дело — никого. Но обязательно следовать правилу «золотой середины». В ваших решениях и действиях по уходу за собой не должно быть никаких крайностей, никакого риска: без конца жать апельсин – пойдет горечь.

А почему не стоит беспрекословно выполнять пожелания своего единственного мужчины? Потому, что все они двуликие Янусы. Не верите? Проведите эксперимент. По телефону благоверный назначает вам свидание и уверяет вас, что, так как он любит и ценит в женщине естественность, вам нет надобности проводить перед зеркалом два часа, чтобы быть готовой к прогулке по парку. Сделайте так, как он хочет: наденьте джинсы и свитер и без прически и макияжа выходите к нему навстречу. Не сомневайтесь в том, что он будет заглядываться на женщин, которые провели у зеркала два часа, собираясь выйти из дома.

Однако никому и никогда не вредно побеседовать с любимым о том, что он вообще думает о косметике и одежде. Вы можете узнать много нового для себя из этого разговора. Только не переводите беседу в форму бурной дискуссии, потому что пожелания мужчины не есть незыблемое руководство к действию. И никогда не отказывайтесь от своих собственных вкусов, чтобы угодить ему.

Истинная красота
Мужчины высоко ценят способность женщины подчеркнуть свою природную красоту, но они должны также знать, что вы чувствуете себя спокойно без косметики и других ухищрений, такой, какая вы есть. Мужчин не привлекают женщины, слишком обеспокоенные своим внешним видом, потому что они производят впечатление неуверенных в себе. Женщина, впадающая в панику при одной мысли, что должна выглядеть великолепно, чтобы ее любили, не вызывает у мужчины такого уважения, как женщина, не боящаяся предстать без прикрас.

Итак, пользуйтесь своей любимой косметикой и красиво одевайтесь, но имейте в виду, что бывают случаи, когда лучше быть естественной и немного небрежной. И еще. Сколько бы вы ни бились над тем, чтобы хорошо выглядеть внешне, помните, что ваша истинная красота всегда исходит изнутри. Когда вы довольны собой, когда вы заботитесь о себе, когда вы сохраняете свое женское достоинство, вы будете ощущать внутри себя красоту и гармонию, а эта красота всегда видна мужчине.

Что делает женщину красивой: 11 секретов вашей привлекательности

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Какие женщины считались красивыми в разные эпохи
• Каких женщин мужчины считают красивыми
• От чего зависит внутренняя и внешняя привлекательность женщины
• Как стать красивой и счастливой

Не так просто четко сформулировать, что такое женская красота. Это понятие весьма неоднозначное. Есть много девушек и женщин, у которых представление о привлекательности такое: чем больше косметики, тем прекраснее. Однако, наверняка многим случалось видеть перед собой красивое ухоженное лицо, еще и умело накрашенное, но лишенное при этом некой особой притягательности. Или, напротив, встретить практически «серую мышку» с совершенно невыразительными чертами лица, которая при этом своей улыбкой излучает обаяние и озаряет все вокруг. Как научиться понимать, что делает женщину красивой? Как раз об этом данная статья.

Как менялись эталоны красоты

Буквально пару поколений назад мужчины восхищались округлыми формами милых дам. Такая фигура считалась самой привлекательной. В наше время эталон изменился. И теперь мужским вниманием больше пользуются девушки с подтянутым, спортивным телом. Идеал женской красоты в разные времена был неодинаковым.

• Эталон красоты в древности.

Мужчинам нравились громадные женщины с отвисшей грудью, которые рожали детей одного за другим. В это трудно поверить, но древние находки, вроде той, что на картинке, подтверждают данную теорию.

Большие животы через какое-то время утратили популярность, но все же считалось, что крупные бедра делают женщину красивой.

• Древние красавицы Египта

Здесь идеалом красоты считались не слишком худые, но при этом стройные широкоплечие девушки с длинными ногами, без лишнего жира и с хорошо развитыми мышцами.

В те времена в Египте уже была популярна косметика, которой женщины с удовольствием пользовались, придавая большую выразительность губам и глазам. Кроме того, существовали и средства по уходу за телом, всевозможные кремы, масла и т.д.

• Эталон красоты в Древней Греции

Здесь считалось, что женщину делает по-настоящему красивой идеальное спортивное, мускулистое тело. Ведь именно Греция – родина Олимпийских игр.

В греческой мифологии есть история о том, как Геракл какое-то время жил среди иониек, выдавая себя при этом за девушку. Большинство представительниц прекрасного пола активно занимались спортом и не обладали пышной грудью. А вот бедра ценились округлые, но все же не слишком толстые.

Признаком красоты считались далеко поставленные друг от друга глаза и широкий лоб. Вообще, если женщину называли волоокой (как богиню Геру в мифах), это считалось комплиментом. Ценились прямые носы и полное отсутствие волос по всему телу.

• Эталон красоты в Древнем Риме

Тут все повторялось по принципу Греции. Единственное отличие – красивым носом назывался тот, что с горбинкой. Спустя какое-то время это стало считаться признаком аристократичности.

• Средневековые красавицы

Эталоны красоты в этот исторический период стали совсем другими. Средневековые красавицы всеми силами изводили себя, постились, молились по несколько часов, совершали паломничества и старались делать все что угодно, чтобы быть бледными и худыми.

Плоская грудь была в цене, это видно по средневековым произведениям искусства. Лишь простолюдинки «щеголяли» пышными формами, а для знати это считалось непростительным признаком грубости и вульгарности.

Мылись в те времена крайне редко, так было принято. Еще и давали обеты, например, не мыться 25 лет (как Изабелла Кастильская).

• Женская красота Эпохи Возрождения

Это было время, когда вновь стала цениться пышность форм. Красавица Ренессанса выглядела так: все та же бледная кожа, светлые, а еще лучше рыжие, желательно вьющиеся волосы.

Скорее всего, дамы из знати могли себе позволить покушать, как говорится, «от души». Полагалось, что женщину делает красивой и привлекательной упитанность, длинная шея, аппетитные формы.

• Красота во времена барокко

Балом стали править по-настоящему толстые, да что там говорить – жирные дамы.

Хорошо, что мода на такие тела продлилась недолго, и во времена так называемого эротического барокко идеалом стали считаться милые румяные круглые (без свисающего жирного подбородка) личики, маленькие губки.

Популярностью пользовались дамы, которые не были слишком полными или чересчур худыми. Весьма привлекательной мужчины находили невысокую, миниатюрную и стройную мадам де Помпадур.

• Эталон красоты в пору Классицизма

Во-первых, это было время царствования брюнеток. А во-вторых, вернулась мода Ренессанса. Что в пору Классицизма делало женщину красивой? Приветствовались правильные, симметричные черты лица и приятное взору телосложение. То есть, дама должна была не быть слишком толстой, но и не отличаться худобой.

• Красота дам в девятнадцатом веке

Это время моды на корсеты и упитанные тела, вырывающиеся из них наружу со всех сторон. Причем импрессионистам больше нравились ну очень объемистые дамы, в то время как прерафаэлиты ценили пышных, однако все же стройных красавиц. Мнения могли расходиться, но в целом считалось, что женщину делают красивыми, мягко говоря, не худые формы.

• Эталоны красоты 20-го века

Это период популярности худых, длинноногих и длинношеих девушек, демонических нервных образов. В моде подведенные глаза, тоненькие брови и нитки жемчугов в качестве украшений.

Голодное военное время сместило приоритеты, и чрезмерная худоба перестала считаться красивой. Вновь в моду вошли девушки с выдающимися формами, однако, все же стройные. Худенькие фигурки снова стали популярны лишь после 60-тых, когда ужасные впечатления от войны немного сгладились.

• Красота в двадцать первом веке

Вряд ли можно дать четкую формулировку, что в наши дни делает женщину красивой. Однако, точно не анорексичная худоба, популярная в прошлом веке. Идеальной фигурой для современной девушки считается наличие округлой попы, пышной груди и плоского живота. Не переживайте и не задавайтесь вопросом «Что делать?», если у вас не все именно так. Модные веяния очень скоротечны, переменчивы и имеют тенденцию возвращаться.

Женская красота глазами мужчин           

   

Представления о красоте у разных людей неодинаковы, поэтому ее критерии невозможно определить однозначно. Но что можно сказать совершенно точно – каждая девушка стремится быть привлекательной. При этом одному мужчине она может нравиться до дрожи в коленях, а другой в ее сторону даже и не глянет. Как же разобраться, что для представителей сильного пола красиво, а что – не очень? Что делать, чтобы понравиться?

Понятно, что каждый человек должен быть прекрасен не только оболочкой, но и своим внутренним наполнением. Тем не менее, изначально впечатление складывается именно по внешнему виду.

Отвечая на вопрос, что делает женщину красивой и привлекательной, можно выделить несколько основных составляющих:

1. Ухоженный внешний вид

Если мужчина не профессиональный стилист, вряд ли у него есть представление о том, модная ли у вас стрижка, пользуетесь ли вы масками для лица и волос, достаточно ли ухаживаете за кожей и т.д. Но чисто интуитивно он обязательно обратит внимание на то, что волосы у женщины блестят, она аккуратно одета, глаза слегка подкрашены, кожа гладкая. И вряд ли хоть одному кавалеру покажется привлекательным слой тонального крема на шелушащемся лице, неухоженные губы, глаза и проч. Нет точных критериев того, что делает женщину красивой. Важно не забывать поддерживать в порядке руки, волосы, кожу лица и тела. Что еще можно сделать? Не лишним будет «украсить» себя капелькой подходящих вам духов.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Забронировать скидку 15%

2. Правильные черты лица, эффектные глаза

Лицо с правильными пропорциями, выразительными бровями и глазами, аккуратным носом и подбородком – это природный дар, который не каждой девушке посчастливится иметь. Однако можно научиться красиво подкрашиваться и немного подправлять существующие недостатки внешности. И пусть сначала вы понравитесь мужчине внешне, однако со временем он будет больше внимания обращать на ваш внутренний мир и то, насколько он гармонично сочетается с визуальным образом. Придет день, и знаете, что будет делать ваш спутник? Видеть в вас красавицу даже без грамма макияжа на лице.

3. Гармоничные пропорции телосложения

Причем имеется в виду вовсе не худоба. Это, как говорится, на любителя. Вспомните Мерилин Монро. Ее не назовешь худышкой, но она выглядела подтянутой и очень аппетитной. То же можно сказать и про грудь, ведь одним подавай роскошные объемы, а другим – чем меньше, тем привлекательнее. Про «целлюлит» и вовсе мужчины не имели представления, пока милые дамы сами не стали кричать о нем налево и направо.

4. Правильно составленный гардероб

Всегда выигрышно смотрятся длинные ухоженные волосы, обувь на каблуке, аккуратный маникюр и струящееся платье не кричащей расцветки. Или другой пример, в спортивном стиле: джинсы, красивая и удобная пар обуви, «мальчиковая» стрижка. Кто-то выберет образ деловой леди в строгом, но интересном костюме, с идеальным макияжем, маникюром и прической. Как разобраться, что делает женщину красивой и привлекательной? Что конкретно делать? Найдите то, что подходит именно вам. Мужчины в большинстве своем не разбираются в модных веяниях, но небрежность в одежде заметят сразу. Недопустимы несвежие блузки, съехавшие колготки, пятна на платьях и т.п.

5. Умение себя подать и всегда прямая спина

Девушка с гордой осанкой автоматически смотрится привлекательнее. Во-первых, это демонстрирует ее собственное отношение к себе. А во-вторых, заставляет подобрать живот и приподнять грудь, идти плавно и грациозно.

Хотите знать, что стопроцентно делает женщину красивой? Ее абсолютная уверенность в собственной привлекательности. Тогда каким-то чудом, на уровне флюидов и интуиции, все вокруг, и в первую очередь мужчины, тоже видят в ней настоящую красавицу.

И даже зная это, помните все же одно непреложное правило: не бывает внешней красоты без гармоничной внутренней составляющей. От этого зависит, горят ли у женщины глаза, и представляет ли она интерес для окружающих. Мало кого привлекают просто красивые куклы. Настоящая женщина интересна своим умом, обаянием, целеустремленностью, радостным восприятием мира, добротой, общительностью, способностью сопереживать и т.д.

Красивая женщина – всегда немного загадка. В ее глазах мужчина увидит и сексуальность, и внимание, и некую тайну. Вот еще что делает женщину красивой: больше улыбайтесь и делайте это от чистого сердца. Унылое выражение лица и гора проблем во взгляде, поверьте, никому не интересны.

Самая красивая, и это ни для кого не секрет, женщина, которая чувствует любовь к себе, и, конечно же, та, которая влюблена. У нее горят глаза, она излучает счастье, дарит улыбки всему миру и расцветает, как никогда. Любовь украшает, поэтому живите в любви, дарите это чувство всем, кто рядом: детям, близким людям, животным. Наполняйте счастьем любви свою жизнь, и вы будете просто сиять внутренней красотой.

Рекомендуем к прочтению:

Мужчины всегда замечают красоту и стремятся приблизиться к ней, рассмотреть, почувствовать эмоциональный всплеск. Пусть это будут тоже внутренне красивые и искренне настроенные к вам представители сильного пола.

Что делает женщину красивой

Большая ошибка считать, что залог красоты – вагон косметики на туалетном столике. Хотя в наше время трудно не поддаться влиянию бьюти-индустрии, средствам массовой информации и веяньям поп-культуры. Тем не менее, постарайтесь осознать, что даже самая дорогая косметика – еще не гарант привлекательности.

Что делает женщину красивой по-настоящему? Следующие факторы:

• Её хобби, интересы

Жизнь женщины, ничем не увлекающейся, кажется пустой. Понятно, что она наполнена каждодневными домашними заботами, работой, текущими проблемами, ей всегда есть что делать. Однако важно уметь находить радость в каких-то занятиях, которые по-настоящему «цепляют», позволяют раскрыть свои таланты, иначе вы рискуете прослыть скучной.

Увлечения, которые приносят настоящее удовольствие, особенно ценны, они наполняют жизнь радостными моментами. А счастливая женщина притягивает, как магнит. Вот что делает женщину красивой. Ведь невозможно оторваться, когда наблюдаешь за увлекающимся человеком, достигающим каких-то вершин, он привлекателен и невероятно красив в своей устремленности.

• Способность проявлять сострадание

Женщина, не способная сочувствовать другим – типичный нарцисс, к которому вряд ли у кого-нибудь возникнут искренние чувства. Людей объединяет именно способность сопереживать друг другу: матери, коллеге, подруге или кому-то еще. А вот эгоцентричная самовлюбленная натура не притягательна для большинства мужчин.

• Состояние ума

Еще одно большое заблуждение современного общества, что женщину делает красивой лишь внешность, и больше тут разговаривать не о чем. Плюс бытует мнение, что умные женщины, как правило, некрасивы. Красавицы, согласно этому стереотипу, считаются глупышками, а читающие и развивающиеся – дурнушками.

Собственный интеллект необходимо развивать, постоянно подпитывать новыми знаниями. Это очень важно, потому что именно знания раскрывают горизонты в жизни человека, дают возможность сделать свою жизнь интереснее и лучше.

• Оптимистичный склад характера

Никому не нравятся люди, которые перманентно находятся «не в настроении». Нет, никто никого не призывает натянуто улыбаться или хохотать по поводу и без него. Конечно, в жизни есть место и рутине, и разочарованиям. И все же, девушка оптимистичная и благодарная жизни за все ее проявления смотрится гораздо привлекательнее.

Способность отпускать тревоги, радоваться мелочам, напевать любимую музыку делает женщину по-настоящему красивой. Что хочется делать с такой девушкой? Конечно, любить, обнимать, звать гулять и т.д.

• Упорство в характере

«Никогда не сдавайся!» – вот девиз привлекательной женщины. И он работает не только в выстраивании карьеры, например, но и в любых других сферах жизни: браке, заботе о здоровье, близких и т.д. А упорство всегда бывает вознаграждено. Но не воспринимайте данный совет слишком буквально. Такие мелочи, как выбор фильма для просмотра или блюд на обед, пожалуй, не стоят борьбы.

Здесь подразумевается упорство в управление собственной жизнью, ведь она только ваша, и распоряжаться ею тоже вам. И при любых обстоятельствах стремитесь к тому, чтобы победа оставалась за вами. А если и случаются поражения, научитесь принимать их достойно.

• Уверенность в собственных силах

Только не путайте с самоуверенностью. Выставлять себя в чрезмерно приукрашенном виде в надежде на похвалу – это как раз и есть самоуверенность. И смотрится это просто отвратительно. Совсем другое дело – уверенность в себе.

Это удовольствие от собственной внешности, поведения, подачи. Уверенная девушка знает себе цену, красива и горда собой. И ей не нужны дифирамбы со стороны, чтобы знать о своей привлекательности и неповторимости.

Пожалуй, это едва ли не самое главное достоинство, которое делает женщину красивой. Человек, излучающий жизненную энергию, привлекает, подкупает, покоряет. Все, названные выше качества (увлеченность, ум, упорство и гордость собой, стремление покорять мир) и плюс невероятная энергия – это чудодейственная смесь. Такая женщина не заскучает сама и не даст унывать другим, она всегда будет в потоке жизненных приключений, делать что-то интересное и завлекать своей энергетикой.

Как стать красивой

Вопрос, как стать красивой, во все времена волновал представительниц прекрасного пола, вне зависимости от их возраста. И каждая старалась найти свой собственный рецепт для этого, придумывала, что делать. Однако существуют и общие для всех правила, которые просто обязаны знать и использовать девушки и дамы, желающие создать привлекательный образ.

Конечно же, при этом необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Для кого-то главнее красивое лицо, для других – волосы, а для третьих важно идеальное тело и т.д. Однажды Коко Шанель касательно этой темы высказалась так: «Привлекательность с возрастом тускнеет, а красота остается, и парадокс в том, что все женщины хотят быть хорошенькими, забывая про красоту».

1. Волосы

Прическа – это то, что делает женщину привлекательной. Она должны быть в идеальном порядке. Что для этого делать? В первую очередь, волосы нужно регулярно мыть. Даже если «специалисты» вас уверяют, что чаще двух раз в течение недели этого делать не рекомендуется, не воспринимайте такие советы безоговорочно. Все это очень индивидуально, и мытье головы следует проводить, как только волосы загрязнились.

Отдельный разговор об окрашивании. Не допускайте отросших неухоженных корней, это смотрится очень неряшливо. И не спешите делать себе прическу, которая вдруг понравилась где-то на фотографии, ведь нет никаких гарантий, что вам она подойдет. Проконсультируйтесь с мастером, примите в расчет тип своего лица. Все это очень индивидуально.

2. Состояние кожи

Понятно, что не каждую девушку природа наградила идеально гладкой кожей без единого изъяна. С экранов телевизоров и обложек журналов на нас смотрят красивые фарфоровые лица, но это лишь картинка. Чтобы достичь такого эффекта, артистам и моделям приходится часами гримироваться и использовать огромное количество косметики.

Однако можно и в обычной жизни держать кожу лица в полном порядке. Ежедневный грамотный уход делает женщину красивой и привлекательной. Уделяйте внимание своему лицу, не пренебрегайте простыми и весьма эффективными процедурами очистки, увлажнения и тонизирования кожи. Иначе есть риск стать обладательницей некрасивых расширенных пор, прыщей, пигментных пятен и прочих «прелестей», от которых не спасут даже очень дорогие тональные кремы самых популярных брендов. А плохое состояние кожи лица однажды сыграет с вами злую шутку, и в какой-нибудь ответственный момент окажется, что выглядите вы, мягко говоря, «не очень».

3. Состояние мышц

Дряблая мускулатура – украшение, прямо говоря, не из лучших. Зрелище неприятное, даже отталкивающе. Это не означает что нужно не слезать с тренажеров, пока не станешь напоминать своим видом Арнольда Шварценеггера. Тем не менее, мужчин привлекают округлые упругие попы, а не свисающие обмякшие телеса. Дряблая мускулатура рук не позволит надеть нарядное открытое платье. А подтянутая стройная фигура делает женщину красивой. Поэтому найдите время для себя любимой, всего каких-то полчаса каждый день, чтобы выполнить буквально несколько упражнений на разные группы мышц.

4. Состояние ногтей

Руки – это то, что в первую очередь бросается в глаза. И если они у вас неухоженные, шершавые, с грязными ногтями и остатками старого лака, то это самый настоящий позор. Никакое самое нарядное платье и удачный макияж ситуацию не исправят. Поверьте, мужчины очень обращают внимание на женские руки, и, заметив подобную неопрятность, вряд ли кавалер захочет увидеться с вами еще раз. Поймите правильно, никто не призывает нарастить длиннющие ногти, накрасить их лаком вызывающего цвета или покрыть кучей блесток и страз. Что делает женщину красивой? Можно выполнить вполне современный и при этом невычурный маникюр, к примеру, французский или с однотонным покрытием. Это смотрится достойно, красиво и очень аккуратно.

5. Состояние ног

Длинные и стройные ноги как магнит притягивают взгляды мужчин. Но не забывайте, что ножки должны быть еще и ухоженными. Что делает женщину красивой и привлекательной? Сходите в салон на педикюр, наденьте туфли на каблучке, пусть даже не очень высоком, не больше четырех сантиметров. Такая высота тоже делает ножки с виду длиннее и стройнее. Не носите колготки с дефектами, даже самыми незначительными. Если у вас есть проблемы с венами и капиллярами, попробуйте ежедневно находить 10 минут, чтобы полежать на спине, подняв ноги вверх. Во многих случаях это помогает.

6. Регулярная эпиляция

Здесь, пожалуй, даже нечего объяснять. Излишки волос по всему телу вряд ли добавят вам красоты при выходе в свет или на свидании с мужчиной. Сейчас избавиться от лишней растительности на теле можно очень разными способами: депилятором, бритвенным станком, воском, шугарингом и т.п. Подберите для себя что-то подходящее и щеголяйте гладким идеальным телом.

7. Грамотный, идеально подобранный макияж

Речь здесь не о том, чтобы ежедневно полтора часа тратить на боевой раскрас, как у индейца, выходящего на тропу войны. Однако легкий, почти незаметный ежедневный макияж поможет подчеркнуть достоинства внешности и скрыть имеющиеся изъяны на лице. Что делает женщину красивой и привлекательной? Чуть-чуть подкрасьте ресницы, слегка украсьте щеки румянами, и личико заиграет новыми эмоциями. Не забывайте, что дневной и вечерний макияж – это совершенно разные способы накрасится. Яркие губы, обильные тени и слой тональника средь бела дня смотрятся совершенно неуместно. Научитесь макияжем акцентировать внимание на какой-то одной выбранной области.

8. Гардероб

Какая одежда делает женщину красивой и привлекательной? В первую очередь та, что правильно подобрана по размеру. Юбка или платье не должны впиваться в бока или висеть вроде мешка для картошки. Еще одно важное правило: покупайте вещи, которые подходят вашему возрасту. Оставьте очень короткие шорты и куртки кислотных тонов для подростков, если вам уже далеко не шестнадцать. Обязательный элемент гардероба – черное платье, в котором можно пойти куда угодно. Научитесь подбирать и носить интересные украшения, бижутерию и другие разнообразные аксессуары, способные придать шарм и изюминку любому, даже очень сдержанному образу.

9. Аромат духов

Это не обязательно должен быть дорогущий модный парфюм от раскрученных брендов. Что делает женщину красивой по-настоящему? Наполовину ваш успех у окружающих зависит от того, какой аромат вьется шлейфом за вами. Найдите те духи, которые идеально раскрываются именно на вашей коже и подходят к образу и характеру. Эффект от них будет потрясающий. Мужчина, почувствовав знакомый аромат, будет думать о вас, даже находясь где-то далеко.

10. Улыбка на лице

Проведите простой эксперимент: попробуйте приветливо улыбаться людям без всякого повода, просто встретившись взглядом или обратившись с пустяковой просьбой. И вы удивитесь, какой эффект это оказывает. Ни один мужчина не пройдет мимо искренне улыбающейся девушки. Поэтому не забывайте следить за состоянием зубов: раз в шесть месяцем посещайте стоматолога, выполняйте процедуру отбеливания и покоряйте мир своей счастливой улыбкой.

11. Красота глаз

Фраза о том, что глаза – это зеркало души, конечно, немного избита. Однако, какая же это правда! Женщину делают по-настоящему красивой счастливо сияющие глаза. Если это необходимо, сделайте ненавязчивый макияж, визуально увеличьте разрез глаз. Они будут лучиться красотой, если сами вы будете ощущать в себе спокойствие, гармонию и счастье.

В чем истинная красота женщины? Откровение современного мужчины

Здравствуй, дорогая. Сегодня хочу поговорить с тобой о Красоте. Причем именно вот так – с большой буквы.

Это не та красота, которую всегда можно подправить с помощью косметики, пластики и модной одежды.

Какую женщину считают красивой?

Я имею в виду нечто большее. Красоту, которая выражается в способности привлекать внимание мужчины на уровне инстинктов. Поэтому ее еще можно назвать Привлекательностью.

Именно она отвечает за формирование мужского желания быть с тобой рядом и заботиться о тебе.

Эта по сути неизмеримая Привлекательность выстраивает линию поведения женщины с противоположным полом.

Привлекательность — главное оружие девушек

Если ее недостаточно — женщина требует, чтобы ей уделяли больше внимания, но сама не готова давать что-то взамен и тем самым отпугивает окружающих.

Если много — притягивает окружающих как магнит. Но, к сожалению, у большинства все же наблюдается ее недостаток.

Кстати, ты все верно поняла – в этой статье будет немного психологии. Но не переживай, ты легко все поймешь.

Как стать Красивее и Привлекательнее?

Пытаясь усилить это притяжение, женщины могут принимать различные меры: вроде походов в дорогие салоны красоты, приобретения самой лучшей косметики, посещения курсов по соблазнению мужчин и т. п.

И это отлично, когда женщины проводят подобную работу (думаю, ты согласишься, что это именно работа!) над собой.

Секрет истинной Привлекательности

Но. Чаще всего они забывают, что секрет Привлекательности – не во внешности и навыках поведения. А в женской энергии и искренней нежности, которые являются основой магии притяжения противоположного пола.

Самое интересное, что женщины ею могут подпитывать друг от друга. Причем вовсе не высасывать, подобно энергетическому вампиру.

Приготовься, сейчас будет неожиданное утверждение.

Как стать более женственной?

Недостающую “порцию” Женственности можно получать в награду за принятие других женщин, отказавшись от соперничества с ними.

«Как же так?» – могла ты сейчас подумать. – «Ведь все они, точно также как и я, фактически охотятся на мужчин! Как же тут без соперничества?».

И тем не менее, истина в том, что когда две женщины не видят друг в друге соперницу, они могут взаимно наполняться Женственностью, а значит и способностью привлекать мужчин.

При этом речь может идти о ком угодно – о матери и дочери, о подругах, о коллегах и т.д.

Причина недостатка Женственности

В большинстве случаев инстинкт соперничества формируется еще в раннем детстве, когда девочка начинает “делить” с матерью своего “первого мужчину”. То есть отца.

Она начинает замечать наличие некоей власти над ним и инстинктивно жаждет ее увеличения.

Это, конечно же, не проходит незамеченным для матери. И в этот самый момент девочка и мать начинают видеть друг в друге соперниц.

Когда девочка достигает подросткового возраста, противостояние с матерью возобновляется с новой силой. Заметив, что дочь начинает превращаться в женщину, она, как правило, пытается взять ее под контроль.

Пытается следить за тем, с кем дочь общается, как одевается, чем интересуется, попутно напоминая о том, чтобы она не повторяла ошибок ее молодости.

Какая главная ошибка в отношениях матери и дочери?

Лишая таким образом своего ребенка собственных переживаний и опыта, мать вызывает у дочери протестное настроение. А порой даже ненависть.

А все потому, что мать, которая, конечно же, опытнее и мудрее, не может вовремя остановиться. Нащупать ту самую грань, когда нужно дать дочери свободу. Позволить жить и учиться на своих ошибках.

И когда дочь становится совсем взрослой и уже по закону имеет право вырваться из-под материнской опеки, часто наступает следующий этап – недовольство всем, что касается жизни дочери: неправильная работа, неправильные друзья, неправильный выбор мужчины для отношений и т.п.

В результате особенность отношения дочери к матери проецируется на всех встречающихся на пути женщин.

Так все начинается с семьи?

Да, ты все верно поняла – то как ты воспринимаешь других особей женского пола, напрямую зависит от того, как ты относишься к своей матери.

Проблема в том, что редко какая женщина может осознать, что причиной недостатка Женственности, а следовательно и большинства жизненных неудач, являются ее детские обиды на мать. Именно они блокируют Женственность, Привлекательность и Красоту.

А ведь, если не пытаться решить эту проблему, ситуация с каждым годом будет становиться лишь хуже.

Но даже если попытка найти выход из положения случается и наличие обид признается, то как правило это сопровождается словами: «Я давно ее уже за все простила».

Но суть данной ситуации в том, что прощение – не совсем то, что поможет исправить ситуацию.

Не нужно прощать, нужно лишь принять передаваемый матерью опыт и понять причины ее поступков. Хороший этот опыт или не очень, повторять ее ошибки или нет – в этом ты разберешься потом, по ходу своей жизни, возможно, когда сама станешь матерью.

Непонимание этого является верным способом продолжить блокировать свою Женственность, которая является основой Привлекательности, в результате чего женщина начинает превращаться в мужчину (в переносном смысле, конечно).

Перестань вести себя как мужчина

Ведь в отличие от женщин, которые, как мы уже выяснили, могут друг друга дополнять, соперничество между мужчинами является нормой.

Поэтому, когда в женщине преобладает мужское начало и совсем мало Женственности, интерес к ней со стороны сильного пола совсем пропадает – в ней видят соперника, а не того, о ком хочется заботиться.

Таким образом, лишенная Привлекательности и внимания со стороны мужчин женщина сама себя уничтожает.

Как исправить недостаток Привлекательности?

Мой жизненный опыт дает мне право полагать, что для женщины одна из самых трудных вещей в мире – научиться принимать того, кто произвел тебя на свет. А ведь это и является самым мощным источником Женственности.

Принять все ее переживания в отношении тебя, все ее советы и наставления. Перестать сопротивляться ее влиянию.

Понять причины ее поступков.

В конце-концов ты должна достигнуть состояния, которое можно описать как Гармония.

Ты можешь спросить, что делать в случае, если причиной проблем в отношениях с матерью является именно она.

Что если она была плохой матерью?

И выйти на разговор по душам с ней не представляется возможным?

Да, такие ситуации, к сожалению, не редкость. К тому же, ее уже может не быть в живых в этот момент, а значит наладить отношения уже не представляется возможным.

Но выход есть всегда.

Как достичь состояния Гармонии?

По большому счету тебе не нужно общаться с ней лично – всю работу можно провести в голове. Важно понять то, о чем я писал выше – не нужно прощать ее за что-то, задача состоит в том, чтобы принять существующую между вами связь и отбросить былые обиды, которых за годы могло накопиться немало.

Достигнув в своем сознании состояния Гармонии, приняв любовь матери (а она обязательно была хоть в каком-нибудь виде), можно получить неиссякаемый источник Женственности и Красоты.

Красоты, которая нужна для подпитки уверенности в себе и своих силах, для реализации основных жизненных целей и, главное, достижения счастья.

Главное – осознать, что счастье может прийти только через принятие матери, уважение и благодарность к ней. Все остальное может привести к созданию лишь иллюзии счастья, которая может исчезнуть в любой момент.

Когда ты станешь счастливой?

Когда мать станет для тебя близким и родным человеком, когда растворятся все обиды на нее, блокируемая все эти годы Женственность наконец-то сможет высвободиться.

С этого момента ты больше не будешь пытаться с ней соперничать, а значит и с другими женщинами тоже.

Весь род женский ты научишься воспринимать как источник Женственности, Привлекательности и Красоты, который способен дать тебе все, чего тебе не хватает в этой жизни – внимание, любовь, нежность, доверие и близкого человека, который будет о тебе заботиться.

Ну что ж. Думаю, на сегодня хватит. Пищи для размышлений ты получила предостаточно.

Верю в твою способность мыслить рационально и принимать верные решения.

С верой в тебя и твой успех,

Ярослав Самойлов.

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

5 нестандартных вещей, которые помогут вам стать красивее

О способах и средствах сделать себя привлекательными написано так много, что секреты красоты уже давно перестали быть секретами. Пора быть изощреннее! Ведь красота — это не только макияж и красивое платье. И, как гласит народная мудрость, по одежке нас только встречают. Привлекательность можно отнести к побочным продуктам нашего внутреннего состояния и… удачно сопутствующих внешних обстоятельств. Об этом сегодня и поговорим!

Жесты, мимика и язык тела

Глаза — это зеркало души, но не меньше нам скажут о человеке сжатые губы, напряженное лицо, нахмуренные брови, выпученные глаза, ровно как и неуклюжая походка и горбатая спина.

Такие вещи быстро перечеркнут даже самый идеальный макияж и самый модный наряд. Поэтому, чтобы добавить +100 к привлекательности, следим за языком тела.

Самое простое с чего можно начать — перестать бояться смотреть человеку в глаза и почаще улыбаться, но не менее важно держать свой негатив под контролем.

Статистика гласит, что чем больше мы демонстрируем мимикой лица свои неприятные ощущения, тем менее привлекательнее выглядим.

Запахи

Приятные запахи способны творить чудеса, и ученые из Нью-Джерси доказали, что приятные ароматы, особенно цветочные, способны поднять настроение и увеличить социальное взаимодействие. Берем на заметку!

Помощь друзей

В научном мире немало исследований посвящено подтверждению или развенчиванию мифа о некрасивой подружке, на фоне которой можно смотреться куда эффектнее.

Американские ученые соглашаются, что закон контраста в таком случае действует. Но в такой ситуации и менее привлекательная подруга может остаться в выигрыше: американский профессор социальной психологии, Мадлен Фюжер говорит, что эффект уподобления также мощно действует, как и эффект контраста.

Когда человека ассоциируют с группой красивых людей, то и он запомнится как красавец.

Магия

Ни для кого не секрет, что человек красив тогда, когда он несет красоту в мир, он знает о ней, он в нее верит. И тогда совсем не важно, что на нем надето, тогда начинается Магия. Мы предлагаем два неожиданных способа почувствовать себя привлекательными, открытые психологами, которые наверняка понравятся любителям передовых технологий и вина.

• Метод селфи. Канадские ученые пришли к выводу о пользе селфи: они повышают веру человека в собственную привлекательность, или попросту приводят к самолюбованию. Забавно, что это просто когнитивное искажение: только автору селфи кажется, что он чертовски удачно вышел, в то время как окружающие лайк бы точно не поставили.
• Французы знают толк в вине и красоте, а французские ученые еще и подтвердили, что эти вещи здорово сочетаются. Психологи утверждают, что люди ощущают себя более обаятельными и привлекательными, когда употребляют что-то алкогольное. Конечно, речь идет о минимальном количестве спиртного, иначе можно вовсе резко разонравиться окружающим.

Влюбленность.

Да, любовь это химия, которая улучшает самочувствие и делает нас намного привлекательнее, это подтверждено учеными.

Сильные чувства к другому человеку вызывают рост гормона радости дофамина, а вырабатываемый адреналин, усиливает кровообращение, кожа становится мягкой и светящейся.

«Что есть красота? Сосуд она, в котором пустота или огонь, мерцающий в сосуде?» — такой вопрос перед нами ставил известный поэт. У каждого человека своя формула красоты. Здоровый сон и питание, а также хорошая косметика — верные помощники всех красавиц и красавчиков, но существует много средств, которые сделают вашу внешность и жизнь еще ярче.

Быть красивой девочкой 12 лет.

Вопреки всем мнениям, согласно которым мужчине вовсе не обязательно быть красивым, определённая эстетика в образе и стиле поведения присутствовать обязана. Женщины – существа со сложным и богатым внутренним миром. Поэтому, чтобы понравиться большому количеству представительниц слабого пола, мало обладать только смазливой внешностью или репутацией «крутого» парня.

План статьи:

В этот период начинается долгий переход от маленького мальчугана к большому и сильному мужчине. Появляются первые серьёзные увлечения, пробуждается гиперсексуальность, идёт гормональная перестройка тела, появляются первые «взрослые» волосы, тело потихоньку начинает приобретать мужские черты, грубеет и ломается голос.

В это время подростки становятся наиболее эмоционально уязвимыми, им хочется всеобщего признания и обожания многочисленных поклонниц. И в то же время мальчики недовольны своим телом, образом, они чувствуют себя неуверенно.

С учётом всех особенностей развития этого периода можно дать основные советы для парней до 14 лет:

• Будьте индивидуальностью. Старайтесь не поддаваться так называемому «общественному мнению». Всегда имейте свою точку зрения на любые происходящие события. Девушки любят парней, отличающихся от других. Если вы сможете грамотно аргументировать каждый свой поступок и отстаивать свои взгляды в любом споре, вы завоюете уважение и авторитет среди одноклассников.


• Старайтесь быть во всем. Не следует опускаться до «серой массы». Постоянно ищите что-то новое для себя, искрите идеями и планами. С увлечением бросайтесь в собственные проекты и вовлекайте в них других. Активно участвуйте в общественной жизни класса – концертах, конкурсах, спортивных соревнованиях. Уже одно это привлечёт к вам внимание одноклассниц и пробудит их интерес.


• Не бойтесь . Поставить на место «выскочку» — это естественное желание всех детей. Им лень прилагать усилия, чтобы достичь больших результатов, чем те, что есть на сегодняшний день. Поэтому, чтобы не выглядеть в невыгодном свете перед другими, они стараются пресекать на корню все инициативы других детей стать лучше. Если вы превратите отличную учёбу в систему и сможете достичь отличных результатов, ваши сверстники волей-неволей станут относиться к вам уважительно. Хотя бы ради того, чтобы вы помогли им списать или объяснили сложный материал по предмету.


• Развивайтесь физически. В этом возрасте идёт активное формирование мускулатуры, скелета и прочих частей человеческого тела. Поэтому отличным дополнением к успеваемости по предметам станут занятия спортом. Не обязательно это могут быть бойцовские виды спорта, овладеть которыми так стремятся все мальчишки или посещение тренажёрного зала. Можно заниматься лёгкой атлетикой, футболом, баскетболом, гимнастикой, йогой. Отличным инструментом на данном этапе станет даже обычный турник и брусья. Но постоять за себя вы тоже должны уметь. Отличным вариантом станут восточные единоборства. Они отлично позволяют сочетать общее физическое развитие с бойцовскими техниками. Сочетание спорта с отличной учёбой не позволит прилипнуть к вам прозвищу «ботаник».


• Следите за собой. В этом возрасте ваши потовые железы функционируют в усиленном режиме. Это требует ежедневного принятия душа. Кроме того, гормональная перестройка вызывает повышенное выделение сальных желёз, что влечёт проблемы с кожей. Начинают появляться . Не комплексуйте по поводу них, они лишь мимолётное явление в вашей жизни. Пользуйтесь специальными лосьонами, очищающими кожу. Девочки обращают внимание на состояние ваших рук и ногтей. Старайтесь держать их подстриженными и чистыми. Немаловажным аспектом является причёска. Не давайте вашим волосам разрастаться до папуасского состояния. Хотя, если это элемент вашего стиля – пожалуйста. Волосы должны быть чистыми.


• Одевайтесь чисто и опрятно. Джинсы могут быть рваными, но должны быть чистыми. Старайтесь, чтобы ваша одежда соответствовала ситуации, в которой вы оказались. Если вы занимаетесь спортом, на вас должен быть спортивный костюм. И совсем не обязательно приходить в спортивном костюме на вечеринку к друзьям или в деловом школьном костюме на урок физкультуры.


• В этом возрасте возникает необходимость в деньгах. Если нет возможности , поговорите с родителями. В обмен на определённые обязанности и работу по дому вы вполне можете получать оплату в виде карманных денег. Учитесь планировать свой бюджет, не тратьте деньги на ерунду. В таком случае у вас всегда будут деньги на поход в кино или подарок девчонке.

Это уже возраст, когда вы вплотную знакомитесь с взрослой жизнью. Ваши интересы уже вполне взрослые и вы проходите стадию молодых мужчин, вступающих в пору мужественности.

1. Найдите свой стиль. Этот возраст характеризуется постоянными исканиями и экспериментами. Не бойтесь ничего нового, если это не может принести вреда вашему здоровью. В поисках оптимального образа вы сможете много узнать о себе и своих возможностях. Главное – это отсутствие противоречия с вашими предпочтениями. Не увлекайтесь новшествами, последствия которых вам позднее будет сложно устранить. Если татуировки и пирсинг устраняются относительно простыми способами, то шрамирование и огромные тоннели в мочках ушей оставят следы, ликвидация которых потребует времени и средств.


2. . Крепкий, накачанный торс и стройная фигура вскружила голову не одной девушке. Лёгкость и непринуждённость в движениях, сила и выносливость придаст вам невозмутимой уверенности в себе и своих возможностях.


3. Откажитесь от вредных привычек. Производители табака и спиртного вложили многие миллиарды долларов, чтобы сформировать образ пьющего и курящего человека, как очень взрослого, самостоятельного и независимого. Между тем, нет ничего героического и «крутого» чтобы травить свой организм токсинами алкоголя и табака. Вы же не чувствуете себя крутыми, если попьёте бензина или подышите дымом палёной пластмассы. В мире, где курят многие, вы будете выгодно отличаться от остальных своей оригинальностью.


4. Определитесь с направлением своей будущей работы и идите учиться именно по этой специальности. Целеустремлённость и чёткие планы на будущее формируют ваш образ как умного и уверенного в себе человека. А престижность вашей работы обеспечит достойный заработок в будущем. Девушки ценят в парнях надёжность и уверенность в завтрашнем дне.


5. Следите за собой. Причёска, сделанная мамой в домашних условиях – это умильно и трогательно в детские годы. Ваши волосы должны быть ухожены и чисто вымыты вне зависимости от их длины. Регулярно принимайте душ и следите за ногтями. Хорошим решением будет использование туалетной воды. Только не следует отдавать предпочтение тяжёлым ароматам, свойственным мужчинам в возрасте. Это создаст дисгармонию в образе. Лучше всего практиковать фруктовые и спортивные свежие ароматы.


6. Одежда. Этому элементу образа следует по-прежнему уделять много внимания. Неряшливость в одежде оттолкнёт от вас девушек. А вот аккуратность и наличие стиля станет надёжной приманкой для женского пола. Не злоупотребляйте аксессуарами. Многочисленные кольца, цепи, барсетки и кепки – признак отсутствия вкуса и стремления обратить на себя внимание. Привлекать нужно не кричащей безвкусицей, а тонко подобранным образом, неважно каким. Настоящая красота непритязательна.


7. Следите за культурой речи. Может в кругах ограниченных «гопников» использование мата и считается признаком «крутизны». Но в общении с девушками и женщинами следует быть культурным и сдержанным.


8. Будьте спокойны и выдержаны. Даже если происходят из ряда вон выходящие вещи. Непоколебимое спокойствие и хладнокровие делают вас опорой и спасательным кругом для женщины.


9. Не старайтесь самоутвердиться за счёт других. Демонстрация превосходства путём унижения людей ещё никому не добавило очков рейтинга, девушка скорее будет на стороне униженного и оскорблённого вами человека, чем на вашей.


10. Найдите себе оригинальное хобби. Женщин неудержимо влечёт все необычное. Если вы занимаетесь рисованием на песке в утреннее время или прыгаете с моста на парашюте, или же помогаете пожилым и больным людям в качестве волонтёра – все это дополнительный плюс вам и аргумент для девушки, чтобы развивать отношения с вами.


11. Будьте остроумны , учитесь интересно рассказывать и внимательно слушать. Вы поразитесь, насколько дамы ценят хорошего собеседника.

Становимся красивым и интересным мужчиной

В зрелом возрасте у мужчины должны иметься в наличии свои «фишки», способные привлечь внимание прекрасного пола.

Ухаживайте за собой. Женщины обожают ухоженных мужчин. В вас должно быть аккуратно все.

1. Волосы должны быть чисты и подстрижены стильно и аккуратно.


2. Не пренебрегайте косметикой. Ложное мнение о том, что косметика – это дамские штучки и путь к нетрадиционной сексуальной ориентации не должно сбивать вас с толку. Обветренная, шершавая от порезов кожа лица, грубые мозолистые руки с грязными и обгрызенным ногтями, ноги с вековыми наростами мозолей и «натоптышей» и ногтями, которыми позавидовал бы и орёл – все это может привлечь только самку гориллы. Поэтому заводим правило регулярно посещать косметический кабинет или СПА-салон. Дома рекомендуется использовать крем для бритья, гигиеническую помаду для губ, крем для век, дезодоранты и туалетные воды.


3. Одевайтесь стильно. Женщины обожают мужчин в строгих деловых костюмах, с галстуками (бабочками).


4. Сведите к минимуму аксессуары. Небольшое кольцо-печатка, запонки, галстук, кейс и заколка для галстука – вот весь перечень, превышать которые не стоит.


5. Многие женщины любят мужчин на мотоциклах. Если вам это близко, заведите себе двухколёсного друга, обзаведитесь кожаной чёрной одеждой, и вы очень скоро найдёте себе подругу со схожими вкусами.


6. Занимайтесь спортом. Эффектный рельеф ваших бицепсов и пресса, упругие и подтянутые ягодицы заставят не одну женщину обернуться вам в след на пляже или бассейне.


7. Больше читайте. Начитанный мужчина с широким кругозором – это всегда интересный и приятный собеседник. А основным органом любви у женщины являются, как известно, именно ушки. Сможете очаровать её в общении, ваши действия в постели будут производить больший эффект.


8. В общении с женщинами придерживайтесь золотой середины. Слишком робкие собеседники, которые пугаются любого резкого движения женщины, не вызывают у них страсти. Однако и излишняя агрессивность и хамоватая залихватскость тоже не совсем верная стратегия. Будьте остроумны, веселы, в меру смелы, но не позволяйте себе многого, особенно в большой компании. Даже если девушка симпатизирует вам, она может не иметь желания выставлять это чувство на всеобщее обозрение.


9. Не старайтесь быть излишне интеллектуальным. Это подойдёт как «приманка» на первом этапе. Далее следует действовать на уровне эмоций и чувств.

Данные советы не являются чем-то абсолютным и непреложным. Экспериментируйте, анализируйте, смело пробуйте и побеждайте!

Независимо от возраста, девушка всегда стремится стать красивой и ухоженной, как модели из глянцевых журналов и готова идти на любые жертвы. Существуют простые правила, следуя которым, современные модницы будут выглядеть на все 100% в любой жизненной ситуации.

Признаки ухоженной девушки

Правила ухоженной девушки

Стать красивой и ухоженной девушкой в условиях современной жизни, выглядеть сногсшибательно как дома, так и в школе несложно, достаточно следовать нескольким простым правилам:

Как скрыть недостатки правильной одеждой

Как стать красивой и ухоженной девушкой, оставаясь при этом стильной и модной, подскажут советы по выбору одежды.

Они помогут модницам искусно скрыть недостатки фигуры, выгодно подчеркивая при этом ее достоинства:

Выбор обуви

Школьная обувь для подростка исключает наличие каблука или высокой платформы. Отличным вариантом для повседневной носки могут стать балетки, неоспоримым достоинством которых являются легкость, удобность, практичность, разнообразие цветовой гаммы и модельного ряда.

• Стоит отказаться от покупки кед. При изготовлении этой обуви часто используется резина, которая не дает ногам дышать, приводит к их быстрой утомляемости и излишней потливости.
• Основным критерием выбора зимней и демисезонной обуви должна стать натуральность материалов, позволяющие ногам дышать и принимать форму подростковой ступни.

Кроссовки присутствуют в гардеробе практически всех модниц, поэтому стоит особенно внимательно отнестись к их выбору:

Косметика дома и в школе

Как стать красивой и ухоженной девушкой без посещения дорогих салонов – вопрос, который не устают обсуждать школьницы на переменах и при каждом удобном случае.

Раскрыть «изюминку» способна косметика, к выбору которой необходимо отнестись со всей серьезностью:

• Первый выбор косметики для девочки необходимо производить в присутствии взрослого человека, который подскажет хорошие магазины и разбирается в вопросе качества продукции.
• Косметические средства должны решать проблемы кожи, поэтому сначала необходимо оценить состояние кожных покровов, а потом уже искать продукцию с соответствующей маркировкой на упаковке.
• Отдать предпочтение лучше средствам для молодой кожи, имеющих положительные отзывы среди потребителей, проверенных временем фирм и компаний.
• Состав декоративной косметики должен быть органическим или минеральным, а компоненты гипоаллергенными.
• Подростковая косметика должна отличаться спокойной цветовой гаммой, поэтому стоит исключить яркие помады, тени и туши для ресниц.
• Все средства, контактирующие с лицом перед нанесением необходимо протестировать. Для этого достаточно нанести небольшое количество косметики на нежную кожу запястья и посмотреть на реакцию.
• Качество косметики во многом зависит от срока ее годности, поэтому необходимо уделять этому аспекту выбора должное внимание.

Секреты красоты для девушек 11 лет

Как стать красивой и ухоженной девушкой, нужно задумываться еще в детстве, когда формируются привычки и повседневные правила:

Как преобразиться в 12 лет

Преобразиться за неделю помогут простые советы, выполнять которые рекомендуется пошагово каждый день:

Способы для красоты в 13 лет

Каждая 13-летняя девочка мечтает о всеобщем признании и восхищении.

10 способов красоты помогут приблизиться к совершенству и стать более привлекательной для сверстников:

Что поможет стать лучше в 14 лет

Подростковый возраст – начало пути поиска своей индивидуальности.

10 простых советов помогут стать лучше и научат искусству красоты:

Стать красивой в 15 лет

Стать красивой и ухоженной девушкой можно даже за месяц.

Достаточно овладеть простыми правилами красоты:

Решение проблемы лишнего веса

Лишний вес становится проблемой номер один среди подростков. Победить килограммы можно и без изнуряющих диет, достаточно внести в свою привычную жизнь некоторые коррективы:

Упражнения для осанки

Упражнения для осанки могут быть забавными и интересными, а выполнять их можно не нарушая ритм привычной жизни:

Упражнения для красивого пресса

Мечту о плоском животе можно воплощать в жизнь, находясь на рабочем месте в школе или дома, даже не вставая со стула:

Привлекательный облик требует от представительниц прекрасного пола усилий и терпения. Стать красивой и ухоженной девушкой за несколько секунд, и как в сказке превратиться в принцессу, вряд ли получится в реальной жизни. Но лучшей наградой за старания станут восхищенные взгляды окружающих и уверенность в собственной неотразимости.

Видео о том, как стать красивой и ухоженной девушкой

Секреты красоты — как стать красивой и ухоженной:

Как стать женственной и ухоженной:

В статье вы узнаете:

Не так давно меня интересовал вопрос, как стать красивой в домашних условиях. Вариантов оказалось невероятное множество: и семена, и масла и маски для лица — чего только не советуют. Я решила рассказать про то, как стать красивой без косметики , потому что вспоминаю, как годами ранее, будучи еще школьницей мои подруги активно обсуждали тему «как стать красивой в 13 лет» или 14, или 15. Поэтому если вдруг молодой девочке захочется узнать, как стать красивой в 11 лет, она прочтет мои советы и не будет портить свою молодую кожу косметикой!

Что такое «красивая»?

Сразу отмечу, что эталоны красоты разные, что это понятие для каждого человека разное. Например, в наше время красивой считается молодая девушка (именно молодая) со здоровым оттенком лица и здоровой кожей, стройной фигурой и умеренного размера грудью. Таковы представления нашего 21ого века. Но индивидуально у каждого человека свои представления о красоте. Это зависит от возраста, воспитания, культуры и ранних детских воспоминаний человека. Так, африканцы считают красивой женщину с большой попой. А в сообществах Про-Ана — идеал красоты — это девушка с синдромом анорексия.

Итак, если вы задаетесь вопросом как стать красивой за 30 дней или как стать самой красивой — вы попали по адресу.
Для начала стоит определить, что является красивым лично для вас. Если это красивая кожа (как и для большинства), то следующие несколько шагов во многом вам помогут.

Высыпайтесь.

Занимайтесь регулярными упражнениями (зарядка). Это поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе и увереннее. Если вы не любите спорт, помните, что всему есть альтернатива. Вы можете заменить зарядку плаваньем или прогулкой. Прогулка — это лучшее средство для снятия стресса. Вам же не нужны ранние морщины и усталый взгляд? Кстати, о том как снять стресс я писала тут.

Измените привычки в еде.

Почитайте про правильное питание. Нет единственно верного мнения по поводу того, как правильно питаться. Но оно нужно для того, чтобы наслаждаться жизнью и не тратить силы на борьбу с болезнями.

Принимайте больше витаминов.

Пейте воду.

Вода выводит из организма токсины. Если вам не нравится бесвкусие обычной воды и вы заменяете её газировкой, я дам вам отличный совет — купите в аптеке растворяющиеся витаминки со вкусом и добавляйте их в воду. Вкусно и вдвойне полезно!

Научитесь ухаживать за лицом.

Что входит в уход за лицом?
Прекратите наносить макияж каждый день. Давайте коже лица отдыхать. Многим женщинам не нравится их лицо без макияжа. Но поймите одну простую вещь, в мире нет некрасивых женщин, потому что красота относительна. Как только вы полюбите себя и свое тело такими, какие они есть, как только примите их, тогда вы заметите что вас больше не волнует мнения других на ваш счет.
Именно поэтому один из пунктов о том, как стать красивее и привлекательнее, это повышать самооценку (что значит полюбить себя)! Наша самооценка в прямой связи с нашим отношением к телу, а тело уже отвечает за физическую красоту. Всё взаимосвязано.
Вернемся к секретам красоты и молодости лица. Разработайте для себя небольшую утреннюю или вечернюю процедуру по уходу за лицом. Пусть это будет масочка или легкий скраб. Умывайте лицо специальным гелем. При покупке молочка или тоника обязательно зайдите на сайты отзывов, чтобы быть уверенной в товаре.

Чтобы стать красивой девушкой, ты должна быть красивой девушкой. А это значит, верить ! Самые очаровательные и красивые девушки планеты считаются таковыми, потому что они позиционировали себя так. Они всем своим видом и уверенностью убеждали окружающих, что именно они — это эталон красоты.

Еще один из важных параметров красоты — это здоровые волосы (сейчас идет мода на длинные волосы). Для того чтобы волосы были здоровыми за ними надо ухаживать, а это значит

1) Не пересушивай их феном. Лучше вообще не пользоваться феном.

2) Делай маски для волос (натуральные или покупные) или используй серум.

3) Самое банальное — мойи расчесывай волосы. Многие девушки игнорируют третий пункт в той или иной степени.

А теперь, отойдя от всех пунктов как стать очень красивой, я хочу рассказать вам настоящие секреты красоты и молодости.

Будьте собой, самовыражайтесь , играйте, улыбайтесь! Почаще вспоминайте, что вы не серьезная бука, а прекрасное создание! Ваша красота кроется в доброте вашей улыбки, грациозности вашего танца, пении и нежном взгляде!

Сегодня я вам дам советы, как стать красивой за 1 день. Будем исправлять недостатки в короткий срок!

Думаю, никто не будет спорить с тем, что красота – страшная сила, которая открывает многие двери, завоевывает сердца людей.

Да, привлекательная внешность – не гарантия счастья, но красавицам жить проще и интересней, чем страшилкам.

По-настоящему некрасивых женщин очень мало, а вот неухоженных лентяек – пруд пруди.

Они заплывают жирами, игнорируют салоны красоты, декоративную косметику, одеваются во что попало, а затем перед самим важным свиданием, каким-то торжеством, на котором нужно предстать во всей красе, в панике вопрошают: «Как стать красивой за 1 день ?».

Ну, а зачем вообще было превращаться в страшненькое создание неопределенного пола?

Лень? Пофигизм? Бестолковость?

Салоны красоты и такие полезные профессии, как парикмахер, косметолог, массажист, мастер маникюра-педикюра, придумали гении.

Как же это приятно: отдать себя в руки профессионала на часик-другой, а затем увидеть свои блестящие уложенные волосы или здоровую сияющую кожу, или ручки-ножки с безупречным маникюром-педикюром.

А если посещать салон красоты регулярно, то вопросы типа «Как стать красивой за 1 день ?» у вас никогда возникать не будут, потому что вы ежедневно будете выглядеть великолепно.

И все же есть способы очень быстро превратиться в .

И о них мне рассказала директор салона красоты, который я посещаю не первый год.

Маргарита подчеркнула, что лучше довериться рукам специалистов, но если уж совсем нет денег на посещение салона красоты, то придется ликвидировать результат вашей лени и безалаберности самостоятельно.

Однако приготовьтесь к тому, что результат будет гораздо хуже.

Как стать красивой за 1 день: волосы

Хорошая стрижка творит чудеса.

Даже супер-парикмахеры не стригутся сами, прибегая к помощи коллег. Так что вам, хочешь – не хочешь, придется идти в салон.

Не стоит трястись над своей неухоженной шевелюрой, воюя с мастером за каждый сантиметр. Короткая стрижка выглядит куда привлекательней, чем длинные волосы с обтрепанными секущимися концами.

Если не ограничены в средствах, то сделайте в салоне и окраску волос, и уход за ними (полезную масочку), и укладку.

После окончания процедуры в зеркале вы увидите красавицу.

Если денег у вас хватило только на стрижку, то окрасить волосы можно и самому.

Только ради Бога, купите нормальную краску, от которой вы не облысеете!

Не перемудрите с прической. Откажитесь от неестественного залакированного шлема на голове.

Гладкие распущенные волосы, высокий хвост, коса, пучок – простые и беспроигрышные варианты.

Как стать красивой за 1 день: руки и ноги

Начать преображение следует с маникюра и педикюра.

Сначала подпилите ногти на руках и ногах, придав им округлую или прямоугольную форму.

Не нужно дрожать над длинной, потому что длиннющие когти на руках давно вышли из моды и смотрятся неестественно.

Затем наберите в небольшую миску теплой воды, добавьте туда морской соли и мыльных стружек.

После пяти минут отмокания можно приступать к маникюру.

Если вы плохо обращаетесь с маникюрными щипцами, то не стоит обрезать кутикулу.

Просто отодвиньте ее деревянной лопаткой и нанесите масло (оно продается в любой аптеке и магазине косметики).

Педикюр делается по схожей схеме: распарили, зачистили пемзой или специальными лопатками, нанесли крем.

Если умеете красиво покрывать ноготки лаком, то – пожалуйста. Но, если вы отвратительно орудуете кисточкой, то лучше обойтись прозрачной лечебной основой.

Как стать красивой за 1 день: лицо

Мне трудно поверить, что существуют женщины, у которых дома нет стандартного набора средств : для снятия макияжа, тоника, дневного и ночного кремов, маски (желательно – нескольких), пилинга или гоммажа.

Если у вас все это есть и вы регулярно этим пользуйтесь, то проблем с кожей у вас нет.

Если вы до сих пор верите в бабушкину сказку, что лучшее косметическое средство – огуречные шкурки, то бегом доставайте заначку и отправляйтесь в салон.

Только косметолог с профессиональными средствами сможет вас преобразить. Заодно попросите его подобрать для вас средства для домашнего ухода и пользуйтесь ими!

Как стать красивой за 1 день: тело

Складки жира и целлюлит за день убрать невозможно. Какое тело себе наели, с таким и придется выходить в люди.

Хотя ладно, пожалею вас, дам несколько полезных советов:

Примите контрастный душ.

Недостатки фигуры он не скроет, но кожу немного подтянет, а вам придаст бодрости.

Принимая душ, используйте скраб для тела, а затем сделайте под пищевую пленку обертывание (медовое или шоколадное).

Опять же одна процедура от целлюлита и лишних килограммов не поможет, но настроение поднимет и кожу сделает шелковистой.

Купите утягивающее белье, которое сделает вас стройнее.

И пусть вам будет стыдно, что вы прибегаете к таким способам, чтобы скрыть недостатки фигуры.

Как стать красивой за 1 день: брови

Правильная форма и цвет бровей преображают женское лицо.

Если вы никогда не корректировали брови, то первую процедуру лучше доверить профессионалу. Поддерживать сделанную мастером форму вы сможете и самостоятельно при помощи пинцета.

Дамам с бесцветными бровями понадобиться не только их коррекция, но и – окраска.

Как стать красивой за 1 день: одежда

По этому подпункту можно написать отдельную статью. А если коротко, то вот вам 5 советов:

1. Выбирайте одежду, которая подчеркивает достоинства вашей фигуры и скрывает недостатки.
2. Лучше выбрать изысканную простоту, а не безвкусную вычурность (паетки, обилие леопарда и т.д.).
3. На вопрос «Цвет одежды или фактура?» всегда отвечайте: «Цвет».
4. Пусть у вас будет немного вещей, но они будут отлично сочетаться друг с другом и украшать вас.
5. Отправляясь на важное мероприятие или свидание, купите себе новую одежку.
   Женщина в обновке чувствует себя по-другому.

Исправить за короткий срок недостатки, которые вы игнорировали годами, непросто, но попытаться можно.

А чтобы быть и оставаться красивой каждый день,

следуйте советам из данного видеоролика:

Как стать красивой за 1 день: декоративная косметика

В детстве вас пугали, что красятся лишь падшие женщины, а всякие там пудры-помады портят кожу.

Вы давно выросли, но продолжаете этому верить?

Да вы просто музейный экспонат!

Декоративная косметика, если пользоваться ею с умом, скрывает все недостатки и подчеркивает достоинства.

Помните золотые правила хорошего макияжа:

Не накладывайте тональный крем и пудру, как штукатурку.

Лицо должно выглядеть естественно.

1. Не злоупотребляйте тушью для ресниц (двух тонких слоев достаточно) и подводкой (отдайте предпочтение смоки айс перед жирными стрелками).
2. Выделяйте или глаза, или губы, особенно, если речь идет не о вечернем, а о дневном макияже.

У вас получится стать красивой за 1 день, если вы приложите максимум усилий.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Чистка лица предполагает избавление от черных точек, кожного сала и других загрязнений. После механической чистки лица в домашних или ультразвуковой чистки в салоне лицо становится намного светлее, его цвет выглядит более здоровым, поры сокращаются, кожа становится ровной и бархатистой. Для чистки лица дома приготовьте травы, чтобы подышать над ними во время распаривания лица.

Для нормальной кожи возьмите ромашку. Для сухой кожи подойдут лепестки роз, липовый цвет, мята, мелисса. Для жирной кожи используйте полынь, шалфей, мать-и-мачеху, зверобой, крапиву.

Нагрейте воду в кастрюльке, бросьте туда подходящую вам траву, накройтесь сверху полотенцем и распаривайте кожу над паром. Для эффективности не снимайте полотенце как минимум 10-15 минут. После этого отправьтесь в ванную, где уже должна стоять подготовленная заранее смесь соды и соли. Возьмите ватный тампон и поскрабьте лицо этой смесью, в завершение можете добавить свой любимый скраб.

Когда лицо распарено, выдавить черные точки, которые находятся близко к поверхности кожи, очень легко. Следует лишь делать это аккуратно, чтобы не травмировать кожу. Когда закончите эту процедуру, умойтесь прохладной водой. После можно протереть лицо кусочком льда или лосьоном без спирта.

Теперь нанесите на лицо увлажняющий крем. После процедуры вы сразу же заметите, насколько чистым стало ваше лицо.

Создание формы для бровей

Брови придают лицу особую выразительность. Иной раз достаточно просто привести их в порядок, чтобы стать гораздо красивее. Поэтому посмотрите на собственные брови: в каком они состоянии? Если есть лишние волоски и кустики под бровями, выщипайте их пинцетом. Вы давно не беспокоились о форме бровей? Тогда настало время сделать это. Для эффекта удивления придайте бровям дугообразную форму. Чем больше угол кривизны, тем выразительнее будет лицо. Тонкие брови не выщипывайте в большом количестве, иначе они будут смотреться бедновато. Если же вы обладательница густых бровей от природы, причешите их, чтобы они ровно лежали и смотрели в одну сторону. Такие меры для красоты не займут много времени, зато могут полностью преобразить лицо.

Маникюр

Для того чтобы руки выглядели ухоженно, важно делать красивый маникюр. Для этого ногти вначале опустите в ванночку с солью и лимонным соком и подержите их в течение 15 минут. Затем вытрите пальцы полотенцем и приступайте к обработке кутикулы: можете обрезать ее специальными щипчиками или просто отодвинуть в основанию ногтя. При этом можно пользоваться различными маслами, которые смягчают тугую кожицу. После этого придайте ногтю красивую форму при помощи пилочки. Движения выполняйте строго в одном направлении. Если вы будете двигать пилочкой хаотично, это только повредит структуру ногтя. Если у вас есть слоящиеся ногти, без сожаления обрежьте их, какой бы ни была длина. В завершение отполируйте ноготь до блеска специальным материалом. При желании можете покрыть ноготь лаком.

Экранирование волос либо ламинирование в домашних условиях

Экранирование волос — это питание полезными веществами внутренней структуры волоса. Благодаря такой процедуре волосы приобретают защиту от неблагоприятных внешних факторов. Волосы после экранирования восстанавливаются и становятся блестящими за счет тонкой и устойчивой пленки вокруг каждого волоска. При отсутствии средств на подобную процедуру сделайте ламинирование волос с более доступным средством — желатином.

Вам понадобится пакетик желатина, горячая вода и бальзам для волос. Высыпьте в емкость 1 ст.л. желатина и залейте 3 ст.л. теплой воды. При длинных волосах увеличьте количество ингредиентов в три раза. За время набухания желатина вымойте волосы с шампунем и кондиционером. Если за это время желатин остыл, подогрейте его на водяной бане и добавьте в смесь бальзам для волос. Консистенция этой массы должна быть, как сметана. Нанесите маску на влажные волосы, а сверху наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Можно погреть голову феном 5 минут. Через 45 минут смойте желатин водой. Красивый результат в виде гладких и блестящих волос заметен уже после первого применения.

16 советов, как быть красивой

Этот пост содержит партнерские ссылки. См. заявление об отказе от ответственности здесь.

Люди всегда говорят нам, что ключом к тому, чтобы выглядеть красиво или быть привлекательным, является идеальный макияж, прическа и одежда. Но разве это не само собой разумеющееся?

Я имею в виду, что мы уже знаем , что правильная прическа, макияж и одежда сделают нас лучше, но есть ли другие менее известные способы быть красивыми? Я чувствую, что привлекательность выходит далеко за рамки этих трех вещей.Есть так много других факторов, на которые следует обратить внимание, думая о том, как стать красивой.

Я обнаружил, что есть привычки, которые можно культивировать и которые помогут вам выглядеть более привлекательными для других людей — в этом, впрочем, и весь смысл, верно?

Эти советы по красоте покажут вам, как быть красивой и расскажут, почему они делают вас красивыми, если следовать им.

1. Поза

Одна из интересных особенностей хорошей осанки, которую я заметил, заключается в том, что как только вы выпрямляете спину во время сидения, большинство людей вокруг вас автоматически делают то же самое.

Я не знаю, почему это так: может быть, они хотят подражать хорошей привычке или им неловко, когда они сутулятся, когда ты сидишь более элегантно?

Но правильная осанка — это одна из ключевых вещей, которую вы можете сделать, когда учитесь быть красивой, и исследование, проведенное в 2009 году в Университете штата Огайо, даже показало, что это может придать вам больше уверенности в своих собственных мыслях.

Более того, еще один способ стать красивее, связанный с осанкой, — это развести руки в стороны.

Ванесса Ван Эдвардс из «Науки о людях» утверждает, что один из способов повысить привлекательность — выглядеть открытым и доступным.Среди других способов, которые она выделяет, она называет не скрещенные руки (и ноги тоже, когда садитесь), чтобы выглядеть более открытым и, следовательно, более привлекательным.

Хорошая осанка делает вас более грациозным и уверенным в себе. Определенно стоит приучить себя к хорошей осанке! Вы будете выделяться из толпы, но только в хорошем смысле.

2. Искренне улыбайся

Хотите знать, как быть красивой естественно, даже не используя макияж? Вот как.

Исследование психологов, проведенное в 2013 году, показало, что «на оценку привлекательности сильно влияет интенсивность улыбки, выраженной на лице». И даже пришел к выводу, что «счастливое выражение лица может даже компенсировать относительную непривлекательность».

По своему собственному опыту я также обнаружил, что улыбка может быть действительно привлекательной и устранять любой страх. Знакомство с новыми людьми часто может быть утомительным, а иногда даже пугающим, поэтому искренняя улыбка действительно может успокоить других людей!

Мой совет? Потренируйтесь искренне улыбаться перед зеркалом, чтобы она выглядела счастливой, искренней, а не неловкой или жуткой. Вы будете поражены тем, насколько больше людей будут считать вас красивой, пусть даже подсознательно.

3. Меньше разговоров

Кажется, всегда есть люди в группе или на вечеринке, которые говорят… много. И это может пойти одним из двух путей. Один; они забавные и общительные, жизнь вечеринки. Или, два; они говорят почти ничего, и просто утомительно слушать, как они продолжают и продолжают.

Один из малоизвестных советов, как выглядеть красиво, говорит меньше, но больше .

Я имею в виду, что когда вы говорите, вам есть что сказать. Дайте людям пищу для размышлений и покажите себя мудрым. И знаете что, на самом деле так говорит и Библия!

«Даже дурак, который молчит, считается мудрым; когда он смыкает губы, его считают умным». (Притчи 17:28)

Верите ли вы, что Библия содержит слова Бога или нет, нельзя отрицать, что эта древняя мудрость интересна и достойна внимания! Потому что казаться мудрым, знающим и умным — или даже просто добрым и забавным в своих словах — делает вас действительно действительно привлекательным.

Гил Грингросс, антрополог, пишущий для Psychology Today, говорит: «Влияние отличного чувства юмора на женскую привлекательность можно частично объяснить тем фактом, что забавные люди считаются более общительными и более умными, а именно то, что женщины ищут в партнере». ».

И я думаю, что это работает и наоборот! Грамотное использование слов заставляет вас выглядеть компетентно, и это просто кричит о красоте.

4. Меньше жалоб

Теперь, пока мы все еще говорим о разговоре, давайте поговорим о жалобах, потому что это одно из того, что нельзя делать, когда учишься быть красивой.

Чувство разочарования по поводу чего-то или кого-то и желание поговорить об этом — это нормально (если вы не распространяете сплетни или не говорите что-то с намерением испортить чью-то репутацию). Может быть очень полезно обсудить это с людьми таким образом, чтобы это помогло найти практические решения.

Но не быть тем человеком, который всегда найдет к чему придраться. Вас будут считать негативным и/или неблагодарным человеком. И это просто приводит к тому, что люди раздражаются или выглядят горько.А выглядеть горько некрасиво.

Вместо этого научитесь отпускать (вы не можете побеждать во всех битвах), находите способы поднять других, улучшить свою ситуацию или найти позитивные вещи в жизни, о которых можно говорить, даже когда вы в стрессе.

Это не только улучшит ваше самочувствие, но и люди, естественно, захотят быть рядом с вами. Они будут тянуться к вам, потому что могут рассчитывать на то, что вы поднимаете настроение. И быть воодушевленным — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, когда учитесь быть красивой.

5. Будьте спокойны

Развивайте чувство собственного достоинства, как в саду. Обрезайте и ухаживайте за ним тщательно каждый день.

У вас когда-нибудь была возможность показать любимому человеку что-то, чем вы гордитесь? Может быть, это была красивая поделка, рисунок, песня или достижение, которое, как вы только что знали, они оценят.

Вам не нужно было убеждать их в его ценности или беспокоиться о том, чтобы оправдать его для них. Вы просто знали, что это ценно и что они это оценят.

Ну, без лишних слов, это ВЫ в двух словах.

Вам не нужно проявлять себя или хвастаться (хвастовство в любом случае действительно непривлекательно).

Вы можете просто быть спокойно уверены, что вы чего-то стоите — потому что вы есть. И иметь это чувство собственного достоинства и уважения на самом деле НАСТОЛЬКО привлекательно. Почему? Потому что это подсознательно сообщает другим, что вы ценны .

Исследование, проведенное в 2009 году в International Journal of Cosmetic Science, показало, что группа женщин оценила мужчин в видеоклипах как более привлекательных из-за повышения уверенности в себе, которое они получили, нанеся аэрозольный спрей, по сравнению с группой мужчин с такой же средней привлекательностью, которые не носить аэрозоль в роликах.

Так что будьте уверены! И, даже если вы не чувствуете себя уверенно, притворяйтесь, пока не добьетесь успеха! Профессор Гарварда Эми Кадди в ходе исследования обнаружила, что даже уверенная поза может помочь вам почувствовать себя более успешным.

Короче говоря, в вас есть всегда вещей, которые уникально прекрасны (даже если вы пока сами этого не видите). Иногда может помочь спросить любимого человека, что ему нравится в вашей внешности, чтобы вы могли начать развивать чувство собственного достоинства и признать, что прекрасно в вас.

6. Оставайтесь в компании друзей

Знаете ли вы, что исследование, проведенное в 2013 году Калифорнийским университетом, показало, что люди, как правило, выглядят более привлекательно в компании?

Джеймс Хэмблин, редактор канала здоровья The Atlantic, объясняет этот эффект, который иногда называют «эффектом чирлидерши», тем, что наш мозг делает снимок всех лиц разной формы в группе и « усреднение», что делает каждое лицо более красивым и пропорциональным.

Исследование также показало, что только небольшая группа людей создает этот эффект, а это означает, что вам даже не нужно быть таким популярным!

Итак, хотите знать, как стать красивее? Общайтесь с людьми, которых вы любите.

7. Обратите внимание и имитируйте

Один из самых удивительных способов быть красивым, как показало исследование (и это было обнаружено и в других исследованиях), заключается в том, что незаметное подражание языку тела человека может сделать вас красивее.

Не только это, но я думаю, что это также производит впечатление, что вы умеете слушать и внимательны к ним.

Итак, в следующий раз, когда вы будете разговаривать, попробуйте имитировать язык тела человека, с которым вы разговариваете. Только не говорите об этом слишком очевидно, потому что это будет немного раздражать!

8. Одевайтесь скромно, чтобы подчеркнуть ваш стиль

Итак, мы поговорили о том, что вы можете сделать психологически, чтобы быть привлекательным.Но как насчет вашей реальной внешности?

Без сомнения, научиться льстить себе самой лучшей прической, макияжем и нарядом — это важный совет для тех, кто хочет стать еще красивее. Это навык, который вы должны изучить и освоить (ищите все наши советы по красоте здесь) .

Но это гораздо больше, чем просто макияж, прическа и одежда — с этим также связаны взгляды и философия.

Поскольку вы разовьете в себе чувство собственного достоинства и будете спокойной уверенной в себе (см. совет № 5), вы постепенно начнете чувствовать склонность одеваться ненавязчиво, что является положительным переполнением вашего собственного чувства собственного достоинства. ценность и которая естественным образом сообщает об этом другим.

И хорошая новость заключается в том, что утонченность — это уверенность, стиль, красота и вневременность… поэтому вы никогда не ошибетесь!

Исследование даже обнаружило корреляцию между постоянным сосредоточением внимания на собственном теле и негативным образом тела (например, Fredrickson and Roberts, 1997), и, когда скромность рассматривается как способ уважать тело, исследование показало, что «скромность возникла как охранник, защищающий женщин от какого-то негативного мышления».

Так почему тонкость так хорошо работает? Подводя итог, это работает, потому что, во-первых, оно вне времени и отлично выглядит, а во-вторых, потому что оно действительно может помочь вам перестать чрезмерно сосредотачиваться на своем теле, и, в-третьих, потому что, если вы используете его как выражение самоуважения , это действительно может помочь защитить вас от негативных мыслей о вашем теле.

Как это выглядит для меня? Ну, вы, вероятно, знаете себя лучше, чем большинство, и поэтому, что бы вы ни оценили в своей внешности, в частности, тонко подчеркните это в том, как вы одеваетесь. Например. если вам нравятся ваши волосы, носите их так, чтобы они больше выделялись в вашем образе, но не переусердствуйте с этим.

И если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что в них нет ничего особенного, что им нравится в себе, то вам серьезно нужно прочитать совет №5 еще раз!

Достаточно. Так что используйте то, что у вас есть, и помните, тонкость превыше всего. (Или лучше сказать «Королева»!)

9. Подчеркните симметрию лица

У всех нас неровные лица — извините, это правда!

И под этим я подразумеваю, что левая сторона нашего лица выглядит немного иначе, чем правая: может быть, наши носы слегка искривлены, или наши губы не полностью симметричны, или один из наших глаз немного больше другого, или немного выше нашего лица, чем другой, и т. д.

Исследование Стэнфордского университета, проведенное в 2002 году, показало, что симметрия лица «по своей сути привлекательна для человеческого глаза».

К счастью для нас, есть советы по макияжу, а также массажи, которые могут помочь в этом! Вот несколько советов по массажу, взятых из показанного ниже видео:

.

• Массируйте жевательные мышцы рта, растирая их пальцами или суставами пальцев круговыми движениями в течение 1–2 минут в день.
• Массируйте ванночку, расположенную под ухом и краем челюсти, по 1-2 минуты в день.
• Откройте рот как можно шире и положите ладони на каждую щеку, не нажимая, повторяйте несколько раз в день.
• Поместите карандаш или палочку для еды в рот и удерживайте ее задними зубами. Если ваше лицо асимметрично, карандаш или палочка для еды будут немного смещены от горизонтали. Отрегулируйте челюсть, чтобы она стала более горизонтальной, а затем поворачивайте голову слева направо около 30 раз в день.

шт. В следующий раз, когда вы увидите Тома Круза, обратите внимание, как его передний средний зуб находится в центре его лица.Вы никогда не будете и — посмотрите это!

10. Работа над волосами

Волосы у всех разные. Простое чтение инструкций на бутылке с шампунем, в которых говорится «намылить, смыть, повторить», не подойдет для всех! Вот несколько советов по красоте для тех, кто задается вопросом, как получить красивые волосы.

• Если вы сушите волосы полотенцем, не трите их, а слегка отжимайте (протирание приводит к секущимся кончикам и убирает блеск).
• Использование различных кистей—e.г. Щетки-лопасти для распутывания длинных волос, щетки из кабаньей щетины, чтобы сделать волосы более гладкими, и влажные щетки, чтобы бережно расчесывать волосы, когда они самые слабые во влажном состоянии.
• Без шампуня, напр. в любой другой день. Если вам необходимо использовать шампунь чаще, используйте сухой шампунь в выходные дни и высушите его феном, чтобы удалить лишнюю грязь.
• Если у вас кудрявые волосы, оставьте после душа немного кондиционера, чтобы облегчить расчесывание.
• Используйте аргановое масло для пышных и здоровых волос (оно также полезно для кожи и кожи головы!)
• Ешьте продукты, богатые омега-3 (например,г. лосось, сардины и яичные желтки), чтобы сделать волосы более блестящими и уменьшить их выпадение (1).
• Используйте режим холодного воздуха вашего фена, чтобы надуть холодный воздух несколько раз после того, как вы закончили сушить волосы горячим воздухом. Это может усилить блеск.
• Рассмотрите возможность добавления оттенков и бликов/бликов к вашим волосам, так как это увеличивает видимость блеска — для домашнего использования попробуйте Clairol Perfect 10 для темно-коричневого, пепельно-коричневого, красновато-коричневого, светло-русого или темно-русого в зависимости от вашего цвета волос. .

11. Кожа

Уход за кожей очень важен, когда вы учитесь быть красивой. Это может предотвратить раннее старение, может помочь сохранить его чистым и может повысить ваше собственное чувство красоты, поскольку масла, прыщи и ненужные морщины часто снижают вашу самооценку.

Если вы хотите знать, как сделать кожу красивой, просто делайте такие вещи, как умывание и отшелушивание, чтобы стимулировать обновление клеток (уменьшение появления морщин), увлажнение, удаление излишков жира с помощью промокательной салфетки и нанесение маски или эфирного масла. на вашей коже, чтобы помочь вашей красоте сиять.

Кроме того, правильное питание и питье большого количества воды сделают вашу кожу красивой. Вот таблица, в которой перечислены лучшие продукты для здоровой кожи:

Еда	Почему
Жирная рыба напр. скумбрия, лосось, сардины	Содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают сохранить кожу здоровой (2)
Сладкий картофель	Содержит большое количество бета-каротина, который защищает кожу от солнца, а также может придать ей здоровый теплый оранжевый оттенок (3)
Авокадо	Содержит полезные жиры, которые делают кожу более упругой (4)
Шоколад (70% какао или выше)	Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от солнца (5) и делают ее более гладкой (6)
Помидоры	Содержит все каротиноиды, которые помогают защитить вашу кожу (7) и могут уменьшить морщины (8)
Морковь	Содержит витамин А, который помогает лечить и восстанавливать ткани кожи (9), и содержит каротиноиды, которые могут уменьшить морщины (8)
Бразильский орех	Содержит селен, который может замедлять старение кожи (10)

12. Ночной бальзам для губ

Чтобы ваши губы выглядели более увлажненными и здоровыми, перед сном нанесите на них немного увлажняющего бальзама для губ. Делайте это каждый вечер, и скоро у вас будут красивые и пышные губы!

13. Нанесите лосьон на ноги и ложитесь спать в носках

Еще один совет перед сном: перед сном нанесите на ноги лосьон для ног и наденьте на них удобные носки. Через некоторое время ваши трещины начнут заживать, и ваши ноги станут более гладкими.

14. Здоровая потеря веса для вашего типа телосложения

Очень важно научиться любить себя и свою внешность до того, как вы начнете худеть.

Потому что, если вы решите похудеть и в итоге у вас будет подтянутое тело, вы все равно можете считать себя непривлекательным, если не измените свое мышление. И это может иногда даже привести к дисморфическому расстройству тела.

Но, предполагая, что у вас здоровый образ тела, когда вы решите похудеть, вам нужно сосредоточиться на двух вещах: изменении образа жизни и снижении веса для вашего конкретного типа телосложения.

Когда вы меняете свой образ жизни на здоровый, вы не садитесь на диету. Диеты — это всего лишь временный образ жизни, они не предназначены для того, чтобы соблюдать их всю оставшуюся жизнь.

Но если вы будете есть настоящую пищу и научитесь формировать здоровые привычки, вы измените свой образ жизни на более здоровый. И это все, кроме обучения тому, как быть красивой.

И будьте реалистами! Телосложение не у всех одинаковое, поэтому будьте добры к себе и работайте с тем, что у вас есть.Вот почему я настоятельно рекомендую сначала узнать о своем собственном типе телосложения, чтобы вы могли адаптировать свои планы по снижению веса, чтобы вы могли работать с природой, а не против ее. Это всегда 100% безотказный способ выглядеть по-настоящему красиво!

15. Стресс

Теперь стресс является огромным фактором вашей привлекательности. Линии беспокойства начнут появляться, и стресс, как правило, сказывается на вашем физическом здоровье, что со временем проявляется в вашем внешнем виде.

В подтверждение этому, исследование показало, что мужчины воспринимают женщин с более высоким уровнем гормона стресса как менее привлекательных. И точно так же женщины, как правило, тоже предпочитают «холодных» парней.

Таким образом, знание того, как вы можете позаботиться о своем уровне стресса, и научиться его преодолевать, не только поможет вам остановить преждевременное старение и другие негативные последствия стресса, но и поможет вам быть красивой.

Плюс никто не ценит стрессовую голову, верно? 😉

16. Быть самой здоровой версией себя

Наконец, в продолжение последнего пункта о стрессе, научиться быть самой здоровой версией себя просто еще больше улучшит свой внешний вид.

И я имею в виду «самый здоровый» для ВСЕХ областей вашей жизни — физической, эмоциональной, ментальной и духовной.

Итак, давайте разберем мои 3 лучших совета для каждой области о том, как стать самым здоровым вам , чтобы вы могли еще больше повысить свою привлекательность!

Физическое здоровье:

• Высыпайтесь — Недостаток сна может привести к увеличению веса и темным кругам под глазами. Это также может привести к плохому настроению, из-за которого вы будете больше жаловаться (см. совет № 4).Важно научиться спать. Например. слишком много спать на боку или животе может вызвать морщины.
• Хорошо питайтесь, много пейте — В связи с ростом числа случаев анорексии в наши дни (11) очень важно понимать, что красота заключается не в том, чтобы похудеть. Не попадайтесь в ловушку чувства вины за то, что вы едите. Наслаждайтесь едой, ешьте здоровую пищу и пейте много воды, слушайте свое тело, заботьтесь и цените уникальную форму и телосложение своего тела, не слушайте ложь, которая говорит, что вам нужно быть больше похожим на «X» или «Y». быть красивой… но старайтесь не есть слишком много ночью, так как именно здесь начинается большая часть набора веса из-за переедания в нерабочее время (12).
• Упражнение — Старайтесь заниматься умеренной физической активностью около 150–300 минут в неделю (13).

Эмоциональное здоровье:

• Научитесь осознавать себя — Практикуйтесь в понимании почему вы чувствуете то, что чувствуете и когда вы склонны так себя чувствовать. Задайте себе следующие вопросы: «Что я сейчас чувствую и почему?» и «Что конкретно должно произойти и в какое время, чтобы я почувствовал это? Есть ли закономерности?»
• Научитесь общаться — Не ожидайте, что люди просто поймут ваши эмоциональные потребности, поскольку частью взросления является осознание того, что не все думают и действуют так, как вы.Поэтому научитесь сообщать о своих эмоциональных потребностях близким прямо, без снисходительности или обвинения. Будьте терпеливы с ними, пока они учатся понимать вас лучше.
• Будь скромным — Никто тебе ничего не должен. Ты не центр вселенной. Если кто-то несправедливо жесток к вам, поймите, что это, вероятно, даже не о вас, а больше о его собственных проблемах. Вы не можете изменить то, что с вами происходит, но вы можете изменить свою реакцию на это.

Психическое здоровье:

• Будьте реалистами в отношении себя — Вы не совершенны, поэтому дайте себе больше времени, когда увидите признаки своего несовершенства. Будьте добры к себе, когда вам это нужно.
• Признайте свои неудачи — Не живите с чувством вины или ненавистью к себе. Признайтесь, будьте честны. Ищите прощения. Тогда двигайтесь дальше.
• Будь честным — Будь достаточно смелым, чтобы быть честным с собой и с другими. Это может вызвать немного больше конфликтов в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это приведет к более гармоничной и свободной от стресса жизни.

Духовное здоровье:

Примечание: некоторым людям они могут показаться немного «тяжелыми», но лично я считаю, что они бросают мне вызов и мешают мне расти и двигаться вперед!

• Проведите уединение в тишине — Избегайте суеты жизни и попробуйте устроить уединение в тишине, когда вам не разрешено пользоваться телефоном, разговаривать или проверять электронную почту.Противостоять себе так, как вы никогда раньше не были вынуждены.
• Медитируйте о краткости жизни — Вы существовали очень недолго, и до того, как вы появились, мир существовал без вас. В мгновение ока ты уйдешь, и мир снова будет жить без тебя. Более того, вас будут помнить лишь горстка людей, которые, в свою очередь, тоже умрут, и поэтому в течение 100 лет или около того о вас, скорее всего, больше никогда не будут вспоминать на Земле.Будьте благодарны жизни и цените свою малость.
• Задавайте вопросы, затем задавайте еще вопросы и развивайтесь — Имея в виду этот последний пункт, спросите себя, есть ли в вашей жизни что-то большее, чем просто сиюминутное здесь и сейчас. Будьте достаточно храбры, чтобы искать смысл, правду и ответы на главные вопросы жизни. Поскольку мы так малы, а жизнь так коротка, примите правду открыто и всем сердцем, если вы ее найдете. Стремитесь становиться скромнее с каждым годом.

Все эти советы сделают вас более уравновешенным и всесторонне развитым человеком, более здоровым и уверенным в себе, что само по себе прекрасно!

---

Хотя знание того, как одеваться и как делать макияж, является ценной частью обучения тому, как быть красивой, и гораздо больше, что входит в это.

И будь то повышение вашей уверенности в осанке или обучение здоровому образу жизни, вы можете сделать небольшие шаги прямо сейчас, следуя этим советам и узнавая, как стать красивой и привлекательной.

Теперь, если у вас есть какие-либо советы о том, как быть красивой внутри или снаружи, дайте мне знать в комментариях ниже. Я хотел бы услышать их!

Эрес Эрмоса! x
(«Ты прекрасна» по-испански)

---

Закрепить на потом! (Или поделитесь с другом, которому это понравится)

6 комментариев

---

---

---

---

---

---

---

---

Как стать более привлекательным согласно науке

Красивым людям легче.У них больше шансов получить работу своей мечты… Или получить больше денег, чтобы вложить их в свой бизнес… Или украсть твоего парня.

Кажется, что привлекательные люди лучше во всем. Хотите узнать, как самому стать привлекательнее?

Что делает тебя привлекательным? А какая внешность вас привлекает?

Если вы думаете, что ответ связан с химией, возможно, вы обращаетесь не к той науке. Ваша физическая привлекательность на самом деле определяется математикой.

То, что вы находите в ком-то красивым, не связано с его кожей или губами. Речь идет о правильном наборе пропорций лица – золотом сечении.

Лицо, которое мы определяем как красивое, примерно в 1,6 раза длиннее, чем в ширину. Это же соотношение применимо, например, к расстоянию между вашими глазами по отношению к ширине вашего лица. Это также работает для всех других измерений вашего тела.

Так скольким мужчинам и женщинам посчастливилось иметь идеальную внешность? Золотое сечение основано на пропорциях среднего человека.Вот почему большинство из нас уже считается привлекательным. Держу пари, это не то, что вы ожидали услышать. Позволь мне объяснить.

Наш мозг предпочитает обычную внешность экстремальной или необычной. Это хорошая новость, верно?

Вот что вы могли пропустить. Наши лица не идеально симметричны. Но чем ближе они к симметрии, тем красивее кажутся.

Правая сторона первой грани зеркально отражена, так что она абсолютно симметрична. И третья грань имеет зеркальную левую сторону.

Как ни странно, левая сторона лица оказалась более выразительной и у большинства людей считается более приятной. Теперь вы знаете, в какую сторону повернуть голову, когда будете делать следующее селфи.

Но привлекательность зависит не только от внешности. Вы можете не соответствовать сегодняшним стандартам красоты, но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы разбить всем сердце без посещения пластического хирурга.

1. Улыбнись

Исследователи из Бернского университета в Швейцарии изучили, как выражение эмоций влияет на наше суждение о привлекательности другого человека.

Оказывается, улыбающееся лицо нам больше нравится, чем нейтральное; а выражение счастья может даже компенсировать относительную непривлекательность. Это потому, что просто взгляд на вашу улыбку может активировать центры вознаграждения в мозгу другого человека, делая вас более доступными… и более красивый.

2. Демонстрация широкой позы

Если вы хотите увеличить свои шансы на быстрое свидание, вооружитесь открытой позой. Исследователи из Калифорнийского университета, изучающие человеческое поведение, провели серию исследований по быстрым свиданиям.

Согласно опубликованному ими документу, людей, как правило, больше привлекают люди, открыто демонстрирующие свое тело. С расставленными конечностями и вытянутым туловищем у вас больше шансов привлечь внимание противоположного пола. Просто помните, что не следует так часто использовать эту технику в общественном транспорте.

3. Лучше спать

Британский медицинский журнал опубликовал статью об одном экспериментальном исследовании того, как сон влияет на ваше здоровье и привлекательность. Это исследование с участием 23 взрослых показало, что лишенные сна люди кажутся менее здоровыми и, следовательно, менее привлекательными, чем те же люди после того, как они выспались.Но вы уже знали это на собственном опыте, не так ли?

Неважно, как ты выглядишь или какой у тебя характер, помни, что, несмотря на все математические теории, красота — вещь объективная. Худые или пышные, светлокожие или темнокожие, высокие или низкие — вы прекрасны такими, какие вы есть. Первый шаг к тому, чтобы стать по-настоящему привлекательным, — поверить в себя. Это небольшой совет от меня вам.

---

Источники

Как быть красивой: 25 советов, как выглядеть привлекательнее | Анека Юнус

Иногда кажется, что мы тратим слишком много времени и усилий на то, чтобы быть красивыми.

В конце концов, мы живем в мире, помешанном на красоте, а индустрия красоты — это многомиллиардная индустрия.

Но научиться быть красивой — это гораздо больше, чем просто найти лучший оттенок подводки для глаз или бронзер. Речь идет о поиске способов чувствовать себя красивой, сильной и уверенной в себе. И совсем не обязательно, чтобы это стоило больших денег.

Научиться быть красивой — даже если вы совсем не чувствуете себя красивой — значит показать свои лучшие черты, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо из-за того, как вы выглядите.

Речь идет о том, чтобы найти способы быть естественно красивыми, которые работают на вашу жизнь и кажутся вам подлинными.

В конце концов, если вы недовольны своей внешностью, разве имеет значение, если другие считают вас великолепной?

Итак, в своем стремлении стать еще красивее, чем вы уже есть, убедитесь, что вы следуете лучшим советам по красоте — тем, которые повышают вашу общую привлекательность, при этом оставаясь на 100 % похожими на себя настоящего, честного человека. У нас есть 25 из них, чтобы вы могли начать.

СВЯЗАННЫЙ: Наука говорит, что женщины с такими чертами самые красивые

Как я могу быть красивой от природы? 25 советов, которые сделают вас привлекательнее:

1. Установите зрительный контакт.

Зрительный контакт с человеком не только уважителен, но и является признаком уверенности. Разговаривая с людьми, смотрите им в глаза и искренне слушайте, что они говорят.

Этот тип активного, заинтересованного общения не только заставляет вас казаться более привлекательным, красивым и уверенным в себе для кого-то, кого вы считаете привлекательным и с кем хотите встречаться, но и может помочь вам на работе и даже в ваших отношениях с семьей и друзьями.

Вы не поверите, насколько привлекательными люди найдут вас, когда вы начнете обращать на них внимание. Вы также узнаете намного больше о людях в вашей жизни!

2. Больше улыбайтесь.

Все ненавидят, когда мужчины говорят женщинам: «Ты была бы намного красивее, если бы улыбалась», и парням определенно следует перестать так говорить. Это грубо, сексистски и покровительственно.

При этом, когда вы настроены улыбаться, это действительно лучший ответ на вопрос: «Как я могу выглядеть более привлекательно?» Улыбка также снижает риск появления морщин, из-за которых вы выглядите сварливым, злым или подавленным.

Улыбка также может улучшить ваше настроение снаружи внутрь, что-то вроде техники «притворяйся, пока не получится», чтобы мгновенно стать счастливее. Подумайте о чем-то, что заставляет вас смеяться, о члене семьи или домашнем животном, которое приносит вам радость, и пусть эта улыбка появится на вашем лице.

Тот факт, что улыбка делает вас красивее, — это просто дополнительный бонус.

3. Носите удобную и хорошо сидящую одежду.

Вам не обязательно иметь самые последние стили или копировать самых популярных влиятельных людей, чтобы иметь гардероб, который подчеркнет вашу общую привлекательность.

На самом деле, если вы не очень любите ходить по магазинам и быть в курсе последних тенденций, лучше всего придерживаться стилей и брендов, которые более вневременны и заставляют вас чувствовать себя прекрасно. В вашем гардеробе должно быть несколько пар джинсов, которые заставляют вас чувствовать себя богиней, когда вы их носите, сохраняют свою форму, чтобы они не потеряли форму в течение дня, и были удобными, чтобы вам не приходилось постоянно их поправлять или пытаться держать. в твоем животе.

Madwell отлично подходит для джинсов скинни, а Levi’s всегда предпочитает классику, но отличные варианты есть почти везде, куда бы вы ни посмотрели.

Если вы сомневаетесь, сделайте посадку, которая немного тесновата в раздевалке, но совсем не неудобна. Это помогает им сохранять красивую форму после того, как они немного ослабнут, что происходит почти со всеми джинсами примерно через час носки. Выбирайте ткани с небольшим процентом эластичности, чтобы они сохраняли форму.

Простой коричневый или черный кожаный ремень с простой пряжкой может помочь сохранить идеальную посадку с брюками, а также стянуть талию платья или длинного топа.

Классические белые и черные футболки с круглым вырезом или скромным V-образным вырезом всегда в моде.Чтобы белые вещи оставались яркими, распыляйте немного спрея от пятен OxyClean на подмышки перед каждой стиркой (антиперспирант окрашивает белые ткани в желтый цвет!) и добавляйте в стирки немного отбеливающего ферментного порошка. Стирайте черные или темно-синие футболки на холоде, чтобы они не полиняли.

Купите несколько симпатичных кардиганов или свитеров-пуловеров, и у вас будет повседневный гардероб, который отлично смотрится долгие годы и помогает вам чувствовать себя естественно красивой и уверенной в себе.

4. Ухаживайте за кожей.

Средства по уходу за кожей, которые вы используете, должны подходить для вашей кожи и ваших особых потребностей.Существуют очищающие и увлажняющие средства для всех типов кожи, включая склонную к покраснению, сухости, жирную кожу, прыщи, проблемы с Т-зоной, угри и многое другое.

Несмотря на то, что существует множество недорогих аптечных брендов, которые отлично справятся со своей задачей, большинство салонов красоты (таких как Sephora или Beauty Collection) предложат вам небольшие пробные пакеты, чтобы вы могли попробовать несколько, прежде чем инвестировать в них. Вы также можете подписаться на коробку с образцами косметики, такую ​​как Ipsy или Birchbox.

В любом случае, попробуйте самые разные и дайте каждому пару дней, чтобы убедиться, что он действительно помогает.Помните, что даже если ваш великолепный друг использует определенное очищающее средство с отличными результатами, это не значит, что оно будет делать то же самое для вас. Потребности нашей кожи так же уникальны, как и мы сами!

Кроме того, не забывайте использовать теплую, а не горячую воду, когда моете лицо, шею и грудь. Эта нежная кожа может быть легко повреждена и лишена полезных масел очень горячей водой.

Самое главное, если ваша кожа кажется сухой или стянутой, ваша комбинация очищающих и увлажняющих средств не работает. Ощущение стянутости указывает не только на то, что ваша кожа не получает достаточного количества влаги (что может привести к преждевременному старению или шелушению), но и на то, что вам будет неудобно, что не помогает нам чувствовать себя очень красиво!

Попробуйте более глубокий увлажняющий крем и носите его с собой, чтобы вы могли повторно нанести его, если солнце, ветер или система отопления высушат вашу кожу.Не забывайте аккуратно очищать кожу на ночь и наносить ночной крем. Если вы склонны к высыпаниям, выберите средство, которое не вызывает угревой сыпи, то есть не закупоривает поры. Когда вы наносите увлажняющий крем, используйте мягкие подушечки кончиков пальцев, чтобы мягко погладить кожу, а не грубо тянуть лицо, чтобы массировать его, что может повредить эластичность кожи.

Наконец, добавление влаги в воздух в вашем доме или офисе с помощью увлажнителя может помочь вашей коже сохранить здоровое сияние и чувствовать себя более комфортно.

СВЯЗАННЫЕ: 21 лучший продукт для красоты и ухода за кожей на Amazon прямо сейчас

5. Отшелушивайте правильно.

Еще один момент, на который стоит обратить внимание, это способ отшелушивания. Хотя рекомендуется делать это регулярно, чтобы избавиться от мертвых клеток и сделать кожу более яркой, вы должны быть осторожны.

Как бы мы ни любили наши грубые люфы и классические абрикосовые скрабы, обычно лучше оставить их для ног, локтей или других частей тела, где кожа становится очень грубой и не склонна к покраснению.

Если вы слишком агрессивны во время отшелушивания или делаете это слишком часто, это может вызвать сухость, выделение кожного сала, покраснение или другие проблемы и даже усугубить проблему.

Вместо грубого скраба попробуйте что-нибудь с очень мелкими отшелушивающими частицами, а затем аккуратно нанесите. Вы также можете попробовать химический эксфолиант.

Даже сыворотка с витамином С, нанесенная перед увлажняющим средством (или увлажняющий крем с витамином С в составе), является прекрасным мягким отшелушивающим средством, которое может сделать вашу кожу влажной и свежей.

6. Найдите подходящую процедуру макияжа.

Общество оказывает сильное давление на женщин, чтобы они были красивыми, уделяя особое внимание так называемой «естественной красоте».

Мужчины часто говорят, что им нравится, когда женщины практически не красятся или вообще не красятся, но это может расстраивать женщин, поскольку идея «естественной красоты» является полным парадоксом, если наши черты лица без макияжа уже не соответствуют узкому определению общества. Красота.

Например, мы хотим, чтобы женщины были красивыми, чтобы у них была чистая кожа, румяные щеки, длинные ресницы и выпуклые глаза, но мы также говорим женщинам, что слишком много макияжа — это плохо, некрасиво или выглядит «дешево». .

Так как же нам выглядеть красиво, оставаясь при этом естественными красотками, если большинство из нас не родились с идеально чистой кожей, длинными ресницами и пухлыми пухлыми губами?

Хитрость заключается в том, чтобы потратить некоторое время на разработку эстетики макияжа, которая вам подходит. Макияж должен помогать вам чувствовать себя уверенно и красиво, а не неуклюже или преувеличенно, и только вы можете определить это для себя. Процесс проб и ошибок, как правило, лучший способ сделать это.

Как и в случае с уходом за кожей, подписка на коробку красоты может дать вам возможность попробовать множество разных образов, а также воспользоваться преимуществами бесплатного макияжа в магазинах косметики и в отделах косметики универмагов.

Несмотря ни на что, убедитесь, что ваш тональный крем или база идеально соответствуют оттенку вашей кожи (это может означать наличие двух или трех разных оттенков в зависимости от времени года и вашего пребывания на солнце), что ваша кожа хорошо увлажнена перед нанесением , и что ваши продукты не вызывают проблем с кожей, таких как прыщи или сухость, раздражение кожи.

Помимо этого, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и чувствовать себя лучше. Если это рутина макияжа из 20 шагов, то отлично! Если это немного туши и немного блеска для губ, это тоже замечательно.

Ваша естественная красота исходит изнутри вас — вашей улыбки, вашей индивидуальности и блеска в глазах, и это то, что вы действительно хотите подчеркнуть с помощью макияжа.

7. Добавьте своему сиянию немного мерцания.

Есть много способов подчеркнуть свою естественную красоту с помощью макияжа, но один из самых простых и универсальных — это использование продукта с легким мерцающим или стробирующим эффектом на скулах, под бровями и вдоль линии челюсти. Можно даже добавить немного на ключицы.

Если вы не являетесь экспертом в области контурирования, сведите эффект к минимуму, смешивая мерцающий крем с тональной основой, BB- или CC-кремом или увлажняющим кремом. Любимым продуктом, хорошо сбалансированным для дневного образа, является Strobe Cream от MAC. Вы можете смешать его с кремовыми румянами, если хорошо владеете кистью для макияжа, или просто коснитесь и аккуратно растушуйте кончиками пальцев по верхней части скул.

Здоровая кожа сияет естественным образом, и ваш шиммер должен повторять это — не создавать эффекта блеска на вашей коже.

8. Аккуратно подкрутите ресницы.

Человеческий глаз естественным образом привлекают длинные линии, поэтому длинные темные ресницы так очаровательны. Тем не менее, очень немногие из нас рождаются с длинными закопченными ресницами, которые мы видим в журналах и на моделях.

Если вы хотите естественным образом привлечь внимание к своим глазам, в которых ваша индивидуальность может проявиться по-настоящему, попробуйте завить ресницы!

Щипцы для завивки ресниц поначалу могут показаться пугающими, так как выглядят как сложное приспособление или средневековое орудие для пыток.

На самом деле, они довольно просты, и пока вы деликатны, вы не сможете все испортить.

Для максимального эффекта нанесите тушь после завивки.

9. Инвестируйте в профессиональную коррекцию бровей.

Найдите косметолога с хорошей репутацией, который известен своими великолепными навыками коррекции бровей, и запланируйте визит. Конечно, вы можете сделать это самостоятельно с помощью пинцета (не пытайтесь наносить воск на свои собственные брови, так как воск слишком неточен и склонен к большим ошибкам), но косметологов учат изучать ваше лицо целиком и оценивать структуру костей, прежде чем удалять какие-либо волосы.

Великолепная форма бровей сделает ваши глаза более выразительными, сделает вас отдохнувшим и поможет сбалансировать черты лица.

После одной хорошей формы вы сможете тщательно ухаживать за своими бровями, выщипывая всего несколько волосков каждый день по мере их отрастания. 10. Используйте автозагар экономно и с большой осторожностью.

Пытаясь выглядеть сексуально, вы можете подумать, что автозагар — это то, что вам нужно. Но это сложный вопрос, так как продукты для автозагара трудно использовать равномерно. Чаще всего вы замечаете, что пропустили какое-то место или область, и есть очевидное отличие от остальной части вашего тела.

Чтобы получить ровный слой, всегда следует отшелушивать и/или бриться перед нанесением автозагара и никогда не наносить его на влажную кожу. Это прекрасное время, чтобы взять абрикосовый скраб или прочную мочалку и заняться скрабированием.

Дерматолог Шари Марчбейн рассказала журналу Allure Magazine, что существует научное объяснение того, почему кожа выглядит так плохо, когда наносится автозагар без предварительного отшелушивания.Она сообщила этим авторам, что «дигидроксиацетон (ДГК), молекула сахара, которая вступает в химическую реакцию с аминокислотами в самом внешнем верхнем слое кожи, вызывая временное потемнение, не проникает глубже в кожу».

Доктор Марчбейн продолжает объяснять, что кожа должна быть сухой, иначе вы столкнетесь с потенциальным химическим взаимодействием, которое может привести к непривлекательным результатам из-за масел, которые «могут помешать связыванию ДГК с роговым слоем».

Конечно, вы всегда должны мыть руки сразу после нанесения или надевать перчатки для нанесения автозагара, чтобы избежать непропорционального загара по сравнению с остальной частью тела.Это оранжевое кольцо вокруг твоих рук определенно некрасиво!

11. Наносите солнцезащитный крем каждый день.

Возможно, вам не нравится, как выглядит ваша кожа; он кажется бледным и в целом непривлекательным.

Если вы ищете способы осветлить тусклую кожу, чтобы выглядеть более привлекательно, посещение солярия или загорание без солнцезащитного крема может быть неправильным способом.

Вы не только рискуете обжечься, но и иметь долгосрочные последствия, которые могут быть еще более тревожными, такие как рак кожи, необратимое обесцвечивание, повреждение кожи или преждевременное старение.

Вместо этого найдите ежедневный солнцезащитный крем, который сделает вашу кожу великолепной. Его можно включить в свой увлажняющий крем или носить поверх увлажняющего крема (просто убедитесь, что увлажняющий крем впитался, прежде чем наносить солнцезащитный крем).

Доктор Соня Батра, сертифицированный дерматолог и соведущая шоу Врачи рассказали журналу Oprah Magazine , что она рекомендует физические блоки, сделанные из минералов, таких как диоксид титана или оксид цинка, а не химические блоки, такие как оксибензон, «поскольку они обеспечивают широкое покрытие спектра как против частей спектра UVA, так и UVB.»

Существуют даже слегка тонированные минеральные солнцезащитные кремы, которые выравнивают цвет лица и одновременно защищают кожу.

Но какой бы тип вы ни выбрали, он великолепен, если вы используете его и регулярно наносите повторно. 

12. Берегите свою кожу

В наши дни существуют разные стили и предпочтения в отношении ногтей, и это то, что мы все должны принять.Однако одно не изменилось: предпочитаете ли вы длинные или короткие ногти, голые или полированные, они должны быть ровный и чистый.

В этом совете по красоте может принять участие каждый, и он имеет большое значение! Увлажняйте кутикулы, старайтесь не ковырять их и следите за тем, чтобы ногти были чистыми и ровными. Легкий!

Кроме того, если лак для ногтей сильно обкололся или испортился каким-либо иным образом, обязательно удалите его.

13 . Защитите кожу на шее.

Старение естественно, но это не значит, что не нужно пытаться бороться с его видимыми признаками как можно дольше, но мы часто забываем делать это для шеи.

Существует множество продуктов по уходу за кожей, которые, как утверждается, обладают омолаживающим эффектом, который оживит вашу кожу и вернет ей молодость. Но знаете ли вы, что большинство продуктов для лица можно и нужно наносить и на область шеи?

Проверьте этикетку и выберите продукты, которые можно наносить как на область декольте, так и на шею, так как они также очень подвержены признакам старения.

Также убедитесь, что вы наносите (и повторно) солнцезащитный крем и на шею! Вы даже можете купить шарф или шейную повязку с рейтингом UPF, которые защитят нежную кожу от старения под воздействием солнечных лучей в качестве дополнительного ухода.

СВЯЗАННЫЕ: Наука открыла секрет того, как быть горячим (хорошие новости, это просто!)

14. Используйте бальзам для губ, чтобы вылечить потрескавшиеся губы.

Возможно, на улице ветрено или у вас есть привычка кусать губы, но какой бы ни была причина, время от времени у вас обязательно будут проблемы с сухостью или шелушением губ.

В таких случаях не следует наносить помаду, так как она будет выглядеть неравномерно и может даже усугубить сухость или шелушение губ.

Вместо этого попробуйте удалить омертвевшие клетки кожи с помощью зубной щетки (будьте осторожны) и используйте увлажняющий бальзам.Как только вы избавитесь от сухости, регулярно используйте лечебный бальзам для губ, такой как Carmex, чтобы исцелить и восстановить естественный баланс ваших губ.

Carmex, а также простые смазывающие продукты, такие как вазелин и аквафор, также обладают дополнительным преимуществом: они блестят и служат блеском для губ, который поможет осветлить ваше лицо и придаст более здоровый и собранный вид.

После того, как ваши губы заживут, вы можете вернуться к красоте губ с помощью помады.

15. Духи должны быть легкими.

Всем нравятся привлекательные женщины со свежим и притягательным ароматом, но нужно знать, где предел при использовании духов. Нет необходимости оставлять свой аромат через несколько минут после того, как вы покинете комнату.

Слишком много духов может не только иметь противоположный эффект, но и вызвать у других людей головную боль.

Если сомневаетесь, проявите умеренность. Распылите облако аромата и войдите в него или нанесите несколько мазков на внутреннюю часть лодыжек, а не на шею, где ваш аромат будет ближе к носу других людей.

Помните, вы хотите, чтобы люди говорили: «Она хорошо пахнет», а не «она пахнет духами!»

16. Регулярно меняйте прическу.

Некоторым женщинам нравится носить хвост, пучок или косу и это их любимая прическа на все случаи жизни.

Хотя в этом нет ничего плохого, вы должны убедиться, что вы не всегда привязываете его в одном и том же положении. Эти типы стилей приводят к сильному натяжению волос, и если вы носите их каждый день, вы можете ухудшить качество и здоровье ваших фолликулов.Вы даже можете заметить некоторое выпадение волос в тех местах, где их дергают.

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите больше лучших статей YourTango , серьезно захватывающих гороскопов и лучших советов экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

Кроме того, смешивание цветов по-новому обрамляет лицо и придает ему свежий вид.

17. Поддерживайте белизну зубов.

Вам не нужно тратить тысячи долларов на отбеливание, чтобы иметь яркую улыбку.Отбеливающие полоски хорошо работают и могут сделать ваши зубы более белыми, но при этом выглядеть естественно.

Кроме того, старайтесь избегать регулярного употребления продуктов, которые сильнее всего окрашивают кожу: красное вино, кофе и черный чай. Если вы не можете жить без них, не позволяйте им соприкасаться с вашими передними зубами, используя соломинку для чая со льдом или кофе со льдом вместо того, чтобы пить эти напитки горячими.

По крайней мере, прикрывайте передние зубы, когда делаете глоток!

Добавьте к этому отбеливающую зубную пасту, регулярную чистку зубной нитью и посещение стоматолога, и у вас будет естественная красивая улыбка.

СВЯЗАННЫЕ С: 50 лучших комплиментов для красивых женщин в вашей жизни

18. Настройте себя на ночь истинного сна красоты.

Каждому нужен хороший ночной сон. В конце концов, именно тогда клетки нашего тела регенерируют и заживают! По данным CDC, взрослым необходимо не менее семи часов каждую ночь.

На недостаток сна влияет множество факторов, но недостаточное количество сна сильно влияет на нашу красоту. Вы не только почувствуете усталость, вы будете выглядеть уставшим.

От темных кругов под глазами до преждевременного старения: 7 и более часов непрерывного сна являются ключом к естественной привлекательности.

Несколько советов, которые помогут вам больше спать:

— Исключите кофеин после 16:00 и уменьшите количество стимулирующих медиа, таких как страшные или тревожные телепрограммы, после 20:00, чтобы успокоить свой разум и эмоции.

Похожие статьи от YourTango:

-Переведите телефон в «ночной режим», который уменьшает количество синего света, потребляемого вами после захода солнца.

-Держите свои устройства подальше от кровати, чтобы у вас не было соблазна смотреть на них, когда вы должны спать.

— Устройтесь в постели с книгой или журналом, который поможет вам успокоиться, вместо экрана телевизора, планшета или компьютера.

 — Попробуйте медитацию перед сном в приложении, например Calm или Mindspace, или даже в бесплатном треке для медитации на YouTube.

19. Используйте атласную наволочку и шапочку для сна на атласной подкладке.

Сон на наволочке из атласа или другой очень гладкой ткани поможет уменьшить раздражение на лице.Если вы испытываете покраснение, пятна или грубую кожу, атласная наволочка действительно может помочь.

Что касается волос, то атласная наволочка или шапочка для сна на атласной подкладке могут снизить нагрузку на ваши волосы и даже помочь сохранить вашу прическу, чтобы вы могли меньше мыть, сушить и укладывать горячим способом, что приводит к более естественной упругости и энергия.

20. Начните свой день с большого стакана воды, а потом пейте понемногу весь день.

Увлажнение не только помогает лучше работать каждому органу вашего тела, но и предотвращает головные боли, может помочь уменьшить симптомы беспокойства от обезвоживания и может помочь вашей коже выглядеть упругой и свежей!

По данным клиники Майо, женщинам нужно около 11.5 чашек жидкости каждый день. Хотя это число включает любые жидкости, напитки с высоким содержанием кофеина и алкоголь могут усугубить обезвоживание. Вот почему лучше всего пить воду хотя бы наполовину от этого минимума, в которой нет сахара, химикатов, добавок и калорий.

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вам нужно будет добавить к этому минимуму больше жидкости, включая электролиты.

21. Регулярно занимайтесь спортом.

Регулярные физические упражнения дают так много преимуществ, что мы даже не можем перечислить их все здесь! Первое, что нужно знать, это то, что — несмотря на то, что индустрия красоты и фитнеса может пытаться продать вам — красота не имеет ничего общего с размером или формой вашего тела.

Имея это в виду, помните, что доказано, что физические упражнения повышают уровень «гормонов счастья» в вашем мозгу, и нет ничего более естественно красивого, чем ваша улыбка.

Кроме того, как пишет Мэдди Золло Русбосин для журнала Women’s Health Magazine, упражнения также улучшают кровообращение (что может придать вам более здоровый вид и в целом лучший тон кожи), потоотделение помогает очистить поры (после этого просто примите душ или умойтесь!), и снижает уровень кортизола, который уменьшает стресс, что помогает замедлить физические признаки старения.

Это победа… трижды!

Вам не нужно делать все возможное (если вы этого не хотите), чтобы пожинать плоды. Доказано, что даже 20-30-минутная прогулка помогает стать счастливее, здоровее и, может быть, даже красивее.

СВЯЗАННЫЕ: 6 физических черт, которые мужчины подсознательно хотят видеть в женщине

22. Запланируйте регулярную стрижку или стрижку.

Укладка волос может лишить ваши волосы жизни, особенно если вы используете тепло, например, фен, плойку или утюжок.Но здоровые, упругие волосы находятся всего в одном шаге. Запланируйте регулярные (каждые шесть-восемь недель) стрижки или простое подравнивание, чтобы ваши концы не ломались, а форма стрижки оставалась свежей.

Если полная стрижка стоит слишком дорого, чтобы заниматься ею часто, спросите у своего стилиста, есть ли у вас предложение «быстрой стрижки», которое дешевле и просто сохраняет вашу челку или боб острой.

Вы не поверите, насколько красивее вы будете выглядеть со здоровыми волосами.

23. Регулярно ухаживайте за волосами.

Вьющиеся и разлетающиеся волосы всегда будут мешать вам выглядеть красиво. Чтобы держать волосы под контролем, используйте несмываемый кондиционер, подходящий для вашего типа волос, и применяйте кондиционер глубокого действия в душе раз в неделю.

Здоровые волосы всегда украшают нас.

24. Кормите свой организм здоровой пищей.

Есть много продуктов, которые помогут вам быть естественными красивыми, потому что они способствуют хорошему здоровью в целом. Но некоторые определенные продукты могут помочь подчеркнуть вашу естественную красоту, питая кожу и волосы.Неудивительно, что свежие фрукты и овощи возглавляют этот список, но это еще не все.

По данным Healthline, такие продукты, как авокадо, лосось и грецкие орехи, содержат полезные жиры, которые помогают вашим волосам выглядеть более здоровыми и придают коже большую эластичность (что уменьшает тонкие линии и морщины).

Они также рекомендуют есть продукты с высоким содержанием витамина С, такие как болгарский перец и многие фрукты, сообщая, что «этот витамин необходим для создания белкового коллагена, который сохраняет кожу упругой и сильной.Эта информация основана на большом исследовании с участием женщин, и выяснилось, что «употребление большого количества витамина С снижает риск появления морщин и сухости кожи с возрастом». это отличная идея (если у вас нет аллергии!).Молоко может помочь вам стать красивее не только за счет укрепления костей с помощью кальция и витамина D, но и за счет высокого содержания белка, помогая вам наращивать и поддерживать мышечный тонус. content. 

По словам врача Хизер Билл, которая рассказала журналу Oprah Magazine о пользе молока: «Белок, содержащийся в молочных продуктах, может способствовать повышению эластичности кожи с возрастом.В статье также отмечается, что молоко содержит ретинол, который может помочь бороться с признаками старения. 

Наконец, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием бета-каротина, лютеина и ликопина может помочь уменьшить вредное воздействие солнечных лучей. Это означает, что морковь, помидоры, темно-листовые зеленые овощи и сладкий картофель. 

25. Ешьте темный шоколад. 

Если вы хотите немного побаловать себя, отправляйтесь прямо к одному из наших любимых продуктов: черному шоколаду. Несмотря на предупреждения вашей мамы, что шоколад вызывает прыщи (это не так!), темный шоколад (в котором очень мало молочных продуктов по сравнению с молочным шоколадом) действительно может помочь вашей коже выглядеть лучше.

Шоколад не только считается суперпродуктом, что делает его полезным для вашей иммунной системы, но и может сделать вас красивее. Согласно British Cosmo, «богатый витаминами A, B1, C, D и E, а также железом и кальцием, шоколад питает вашу кожу изнутри, восполняя потерянную влагу. Кроме того, он предотвращает старение, защищая от повреждений, защищая от вредного ультрафиолетового излучения. лучи благодаря антиоксидантным флавоноидам

Кроме того, когда вы едите что-то, что вы любите, вы можете испытать прилив гормонов счастья в вашем мозгу и теле, помогая вам чувствовать себя расслабленным.А когда ты чувствуешь себя хорошо, ты хорошо выглядишь!

СВЯЗАННЫЕ С: 9 способов мгновенно стать более привлекательными (с минимальными усилиями)

Еще для вас на YourTango:

Анека Юнус — опытный редактор, наставник, аналитик и исследователь. Она работала по всему миру с высококвалифицированными экспертами в области здоровья и красоты.

Как внешний вид влияет на наш успех?

Исследования в области социальных наук показывают, что внешний вид человека оказывает существенное влияние на его жизненный опыт и возможности, но история оказывается более сложной, чем люди могут ожидать.

По большей части привлекательные люди пользуются множеством привилегий. Например, психологическая концепция под названием «эффект ореола», тесно связанная с красотой; при первом впечатлении окружающие предполагают, что очень привлекательные люди обладают множеством положительных личностных черт, таких как альтруизм, стабильность и интеллект, по сравнению с менее привлекательными людьми, как будто невидимый «ореол» освещает красоту. Это помогает объяснить безудержную дискриминацию по внешнему виду на рабочем месте, на рынке знакомств и даже в нашей судебной системе.В своей книге « Красота платит » экономист Дэвид Хамермеш показывает, что привлекательные люди с большей вероятностью будут трудоустроены, получат более высокую заработную плату, с большей вероятностью получат одобрение на получение кредита, договариваются о кредитах на более выгодных условиях, красивее и выше. Статус супругов. Привлекательные преступники даже получают более легкие сроки за свои преступления (и иногда их фотографии становятся вирусными, и они заканчивают тем, что заключают фан-клубы и контракты с моделями — погуглите «Hot Convict» для этой истории!).

Исследование, которое я описал выше, рисует картину, в которой красота предсказывает хорошую жизнь, но история гораздо сложнее.На самом деле, я настоятельно предостерегаю всех от слишком больших вложений в собственную внешность. Я говорю это по двум причинам. Первый — это критика исследования и его последствий, а второй — более целостный способ понимания «успеха».

Хорошо, так что же на самом деле означает это исследование для людей?

Большинство исследований внешности и неравенства основываются на весьма субъективных оценках красоты. В большинстве случаев исследовательская группа ранжирует фотографии людей по шкале от 1 до 5, где 1 = поразительно непривлекательный или невзрачный, 2 = внешний вид ниже среднего для возраста и пола, 3 = средний внешний вид для возраста и пола, 4 = выше среднего. внешний вид для возраста и пола, а 5 = поразительно красивый или красивый.

Неудивительно, что самые большие различия в жизненном опыте обнаруживаются при сравнении «1» с «5». Однако различия в жизненном опыте, скажем, между «3» и «4» (один уровень различия) или даже между «1» и «3» (два уровня различия), как правило, были незначительными. С точки зрения статистики они часто были «незначительными», предполагая, что даже если бы человек был способен улучшить свою внешность, ему пришлось бы измениться с «исключительно непривлекательного» на «поразительно красивого», чтобы получить существенные преимущества в течение жизни. строки, которые я описал выше.Это просто невозможно, даже с современными технологиями. Как объяснил Дэвид Хамермеш: «Хотя внешний вид можно изменить с помощью одежды, косметики и других краткосрочных инвестиций, эффект от этих улучшений незначителен. Даже пластическая хирургия не имеет большого значения». Другими словами, тратить чрезмерное количество времени или денег или подвергать себя жалким диетам для похудения и/или болезненным или рискованным медицинским процедурам НЕ является логическим вложением своих ресурсов, времени или здоровья. Кроме того, в одном из крупнейших исследований такого рода — с 2774 участниками — более 95% людей получили оценку 2, 3 или 4, так что, в конце концов, мы все довольно средние, и я лично , найти некоторое утешение в этом.

Что мы на самом деле подразумеваем под «успехом»?

Мой аргумент о том, что люди не должны слишком много вкладывать в свою внешность, потому что от этого не будет большой отдачи, может вызвать у некоторых людей сильное разочарование в их способности стать более привлекательными и, следовательно, более успешными. Это кажется несправедливым. И все еще…. это имеет значение только в том случае, если наше определение «успеха» связано с деньгами и статусом. Хорошая новость (я думаю) заключается в том, что, несмотря на другие преимущества, КРАСОТА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СИЛЬНЫМ ПРЕДСКАЗАНИЕМ СЧАСТЬЯ ИЛИ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ .Великолепные люди не счастливее, чем простые люди. Скорее, десятилетия социально-психологических исследований говорят нам о том, что самым большим предиктором человеческого счастья является качество социальных отношений человека. Другими словами, если вы хотите быть более счастливым и удовлетворенным своей жизнью, вы должны работать над улучшением здоровья ваших отношений, а не над внешним видом своего тела.

Подождите. Значит ли это, что дискриминация по внешнему виду не имеет значения?

Нет. Абсолютно нет.Фактически, мое собственное исследование сосредоточено на дискриминации по внешнему виду как на рабочем месте, так и на культурных рынках, таких как индустрия моды. Счастье важнее денег, но неравенство в доходах, социальная стигма и травля — это серьезные проблемы, которые необходимо решать. Нам нужно изменить нашу культуру на всех уровнях, чтобы принять и прославить телесное разнообразие, и наша правовая система должна признать дискриминацию внешности вопросом гражданских прав. Я советую своим ученикам перестать тратить время и энергию на модные диеты и вместо этого направить эти ресурсы на более надежные проекты по уходу за собой и особенно на активизм.В частности, я очень критически отношусь к сообщениям средств массовой информации, которые (1) говорят нам, что наша внешность является наиболее важным аспектом того, кто мы есть (что просто не соответствует действительности), а затем (2) представляют образы красоты, которые чрезвычайно отфотошоплено и поэтому физиологически невозможно добиться в реальной жизни. Эти изображения и сообщения способствуют плохому восприятию тела и расстройствам пищевого поведения, и мы должны привлечь рекламодателей и влиятельных лиц в социальных сетях к ответственности за ущерб, который они наносят.

Хорошо. Значит ли это, что заботиться о красоте, моде и макияже всегда плохо?

Абсолютно нет, еще раз! Я лично люблю играть с модой и макияжем.Как феминистка и социолог культуры я ценю то, как люди получают удовольствие от творческого самовыражения, и я признаю, что занятие бьюти-практикой может быть элементом заботы о себе и гордости для многих людей. Самовыражение имеет значение. Личность имеет значение. Творчество имеет значение. Удовольствие имеет значение. Тем не менее, для каждого человека есть точка убывающей отдачи от инвестиций во внешний вид. Я призываю людей вдумчиво найти свою точку убывающей отдачи , чтобы они могли более осознанно решать, как тратить свое время и ресурсы.

---

Кьерстин Грюйс — доцент социологии в Колледже свободных искусств Университета Невады в Рено и автор книги «Зеркало, зеркало, от стены: как я научилась любить свое тело, не глядя на него в течение года». » (Эйвери, 2013 г.). Она была опубликована в журналах «Социальные проблемы» и «Социальные науки и медицина», а также недавно в разделе ForbesWomen на сайте Forbes.com.

До получения докторской степени. из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (2014 г.) Кьерстин работала продавцом в корпоративных офисах двух многонациональных модных фирм.В настоящее время она разрабатывает рукопись книги с предварительным названием: «В соответствии с размером?: Социальная история стандартов размеров одежды в индустрии моды США».

---

Помогает ли хороший внешний вид продвигаться вперед?

Хорошо выглядеть дает преимущество? Это тупой вопрос в быстро меняющемся, бесчувственном мире. Но этому посвящено множество исследований, и их вывод прост: да, красивые люди, как правило, получают несправедливое, благотворное обращение . Мир вознаграждает красоту, будь то бизнес, учеба или простое общение.

Посмотрим правде в глаза: красота зависит от генетики и случая. Быть великолепной от природы требует не меньше усилий, чем быть одаренным от природы. Некоторые вещи вы просто не можете контролировать… но другие вы можете.

Преимущество красивой внешности — межкультурное явление. Независимо от того, из какой части мира вы находитесь, есть некоторые функции, которые повсеместно считаются привлекательными, и эти условности никуда не денутся.

Хорошо выглядеть

У мужчин сильная челюсть; у женщин высокие скулы.Для обоих полов наиболее ценными чертами являются гладкая кожа, симметрия лица и блестящие волосы.

Красивые люди воспринимаются как более здоровые, богатые, более социально доминирующие и заслуживающие большего доверия.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Нью-Мексико, красота и стройность связаны с интеллектом. Развитые социальные навыки, которые часто являются следствием красивой внешности, также воспринимаются как признак того, что они более умны. Это обычно гарантирует лучшие шансы на продвижение по службе, получение более высокого дохода и в целом более убедительного и способного достигать целей.

Есть несколько приемов, которые помогут улучшить внешний вид и получить преимущества красоты в повседневной жизни. Одним из самых известных является простой макияж. Косметическая индустрия играет огромную роль в исправлении и маскировке недостатков кожи, повышая привлекательность тех, кто пользуется косметикой, и предоставляя им вытекающие из этого преимущества.

Еще одна хитрость заключается в том, чтобы изменить то, что можно изменить, вместо того, чтобы сосредотачиваться на вещах, над которыми у нас нет власти. Скульптурное красивое тело можно воспринимать как черту трудолюбивого человека.Улучшение уровня физической подготовки может повысить самооценку человека и изменить то, как он двигается и взаимодействует с другими. Более уверенный в себе человек с большей вероятностью произведет впечатление успешного человека, и это может иметь положительный эффект снежного кома.

Упражнения также связаны с улучшением общей красоты. Не только мышцы тела получают пользу от формирующих и тонизирующих тренировок. Гормоны стресса и прыщи борются с помощью очищающего поры потоотделения и упражнений, высвобождающих эндорфины. Усиленное кровообращение будет доставлять больше кислорода ко всему телу, включая кожу, создавая омолаживающий эффект и здоровое сияние.

Природа могла быть щедра к вам, а могла и нет. Но способность бороться за то, что мы хотим, можно найти (и взрастить) в каждом. А еще лучше: достигать своих целей и заниматься любимым делом — настоящая красота хорошей жизни.

Занятия спортом — это не только хороший способ добиться успеха в бизнесе, но и хороший бизнес. Узнайте, почему тренировки — это разумное финансовое вложение.

Как почувствовать себя красивой и повысить уверенность в себе

СТОЯТЬ (И СИДИТЬ) ВЫСОКИЙ

«Ваш мозг постоянно связывается с остальным телом, чтобы узнать, как вы себя чувствуете», — говорит Келли Макгонигал, доктор медицинских наук, медицинский психолог из Стэнфордского университета.«Когда ваша осанка прямая, вы получаете следующее сообщение: Я чувствую себя хорошо. сутулые были более уверены в заявлениях, которые они написали. Расправив плечи и расправив грудь, вы также будете выглядеть выше, стройнее и сияюще уверенным в себе.

Для некоторых идей о том, с чего начать, попробуйте O план упражнений для осанки.

БУДЬТЕ НАБЛЮДАТЕЛЕМ, А НЕ СУДЬЕЙ

Не судите хорошо/плохо/красиво/безобразно, когда смотрите в зеркало.«Если у вас есть шрам, вы можете принять решение рассматривать его как дефект или просто как воспоминание о травме», — говорит Стейси Тантлефф-Данн, доктор философии, доцент психологии Университета Центральной Флориды и директор Лаборатории исследований. Изучение питания, внешности и здоровья. Постарайтесь относиться к своим физическим качествам так, как вы бы относились к ребенку или любимому другу — с благодарностью и принятием, а не с критикой.

НАЙДИТЕ ЧЕМ ЛЮБИТЬСЯ В СЕБЕ

«Исследования с использованием технологии отслеживания взгляда показали, что люди, недовольные своей внешностью, обращают внимание на свои недостатки, когда смотрят в зеркало», — говорит Нэнси Эткофф, доктор философии, директор Программы эстетики и хорошего самочувствия в Massachusetts General. Больница.Обратите свой взор на понравившуюся вам функцию (мы знаем , что у вас есть хотя бы одна). «Когда ваши глаза видят что-то, что вам нравится, система вознаграждения вашего мозга активируется, поднимая вам настроение», — говорит Эткофф.

СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВОЕ ЛИЦО

«Мы все находим улыбающиеся лица более привлекательными, чем лица без улыбки», — говорит Пол Экман, доктор философии, почетный профессор психологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Франциско, который несколько десятилетий изучал выражение лица.Улыбка не только подтягивает мышцы вокруг глаз и губ, делая внешний вид более молодым, но и создает волновой эффект хорошего самочувствия: ваш мозг получает мгновенный прилив настроения от мышечных сокращений, и этот заряд сохраняется, когда люди улыбаются в ответ. на тебя.

ДЫШИТЕ ГЛУБОКО

Поверхностное дыхание проявляется напряжением в лице, горле и даже плечах.С другой стороны, когда вы делаете глубокие, медленные вдохи, вы выглядите и чувствуете себя более свободно в своем теле. Так что найдите секунду, наслаждайтесь фотографией и дышите.

ПРОСТО СКАЖИ «СПАСИБО»

Когда вы хвалите ребенка за платье, он не отвечает: «О, мне кажется, оно не совсем подходит.(Но она может сказать: «Спасибо! И посмотри на мои туфли! И на мои косички! А я говорила тебе, что я третья по росту девочка в классе?») Хватит отклонять похвалы по поводу своей внешности. «, когда кто-то делает комплименты вашим густым волосам или сверкающим глазам. Вы и ваш поклонник будете чувствовать себя лучше при обмене мнениями, создавая положительное подкрепление, которое заставит вас обоих чаще говорить и получать комплименты.

ЦВЕТ ИЗНОСА

Мы не говорим о брючном костюме цвета фуксии.Всего лишь всплеск цвета — скажем, ожерелье или шарф — может осветить ваше лицо и ваше настроение. Не знаете, что добавить в свой черно-серый гардероб? Попробуйте синий: «Этот цвет повсеместно считается «счастливым», и есть оттенок, который идет всем», — говорит модный стилист Джо Лупо, соавтор книги « Life in Color». Если у вас теплый оттенок кожи (на фоне листа белой бумаги он выглядит желто-оранжевым), выбирайте королевский синий; если ваш цвет лица холодный (у него более розоватый оттенок), попробуйте более ледяной блюз или цвет морской волны.

ОСЛАБИТЬ

«На образ тела могут влиять внешние факторы — число на весах или изображение в зеркале, — но на него также влияют физические ощущения, такие как дискомфорт», — говорит МакГонигал.Когда вы носите одежду меньшего размера, чем хотите, чтобы был (или когда-то был), чувство сжатия посылает в ваш мозг постоянный сигнал о том, что вы недостаточно худы. Это призыв не к эластичным поясам («Выглядеть как шлюха тоже не сильно повлияет на вашу фигуру», — говорит МакГонигал), а к одежде, которая одновременно элегантна и удобна — в том размере, который у вас есть сейчас.

Фото: Димитриос Камбурис/WireImage.ком

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ В РЕАЛЬНОСТИ

Если вы не живете вне сети (а если вы читаете это, то, скорее всего, нет), то вас засыпают медийными изображениями гибких, беспористых женщин (показательный пример: приведенное выше). Человеку свойственно сравнивать себя с этими изображениями, но если вы не супермодель, вам не повезет.Пока такие фотографии не будут снабжены предупредительными надписями (идея, предложенная британскими и французскими законодателями), когда вы ловите себя на сравнении, помните, что эти фотографии невероятно нереалистичны — они созданы командой специалистов по освещению, визажистов и хитрого мастера. маленькое компьютерное приложение под названием Photoshop. Они созданы, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно и побудить вас открыть свой кошелек . «Исследования подростков показали, что повышенная осведомленность о средствах массовой информации снижает количество сравнений и негативное отношение к внешности», — говорит Керри О’Брайен, доктор философии, преподаватель психологии в Манчестерском университете.

ВЫБИРАЙ ДРУЗЕЙ С МУДРОЙ

Недавние исследования показывают, что наши социальные сети оказывают глубокое влияние на наше поведение и отношение, в том числе на то, как мы воспринимаем свою внешность.«Трудно чувствовать себя хорошо из-за своей внешности, если тебя окружают люди, которые критикуют свою собственную», — говорит Эткофф. «Проведите время с людьми, которые уверены в своем теле, и вы обнаружите, что последуете их примеру». И если в вашем кругу друзей еще нет нескольких геев, вы можете добавить их: исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Body Image , показало, что дружба с геями может повысить самооценку женского тела.

ВЗГЛЯНИТЕ НА СЕБЯ В ЛЕСТНОМ СВЕТЕ

Мы имеем в виду это буквально, например, заменить лампочки.Лампы накаливания с белым покрытием излучают мягкий, приятный свет, говорит эксперт по освещению Дэн Блитцер, президент Практической мастерской по освещению. Бренды Philips Natural и GE Reveal также отфильтровывают желтые тона для получения чистого белого света, который подходит для всех оттенков кожи. Подумайте также о размещении ваших осветительных приборов: «Когда свет падает на ваше лицо со всех сторон, он сводит к минимуму линии и тени», — говорит Блитцер. В ванной замените верхнее освещение светильниками по обе стороны от зеркала.

Как почувствовать себя красивой

Кто красивый? Как в мире определяют красоту

Слово «красивый» имеет большее значение, чем вы думаете. Это может означать, что у вас прекрасная душа, или красивая улыбка, или вы офигительно великолепный ангел, упавший с неба.Чего вы не понимаете, так это того, что вы можете быть красивой в одной стране и ничуть не привлекательной в другой.

Знаменитая поговорка «красота в глазах смотрящего», кажется, отражает обогащение человеческой культуры, природы и представлений о том, что такое прекрасное. Как иностранный студент, обучающийся в международном сообществе, я заметил очень странную вещь в восприятии красоты других. Лично я нахожу некоторых людей более привлекательными, чем другие, из-за моего собственного воспитания или моего собственного культурного пузыря, который устанавливает правила о том, как должен выглядеть красивый человек.

У всех разные точки зрения, и поэтому мне захотелось узнать, как разные культуры определяют красоту.

После долгих исследований я пришел к выводу, что красота определяется во всем мире. Вот некоторые из стран, на которых я сосредоточился:

КОРЕЯ

Если вы прогуляетесь по улицам Кореи или даже встретите корейцев за границей, вы заметите определенную закономерность в их внешности.

* Без загара

Самая очевидная физическая черта — отсутствие загара.Корейцы будут ходить с козырьками аджумма, шляпами, нарукавниками и всеми кремами для осветления кожи, в которые встроен SPF 15+. Есть много аргументов относительно того, почему корейские мужчины и женщины любят быть бледными, один из которых касается их исторического контекста загара. С исторической точки зрения, если бы вы были загорелыми, это означало бы, что вы бедный крестьянин, работающий на открытом воздухе, по сравнению с людьми с бледной кожей, которая олицетворяла роскошь, богатство и отсутствие морщин.

* Двойные веки = Большие глаза

Следующая черта, которая отличает корейских красавиц, — «двойные веки».Это правильно. Веки определяют вашу привлекательность в Корее. Знаменитости, как известно, сделали операцию, чтобы получить их, и люди, которые не могут позволить себе операцию, просто используют двойную ленту для век. Этот тип операции является одной из самых важных операций в Корее, и считается, что люди делают ее, чтобы выглядеть более западно.

* Лицо, V-образное лицо

Последняя, ​​но не менее важная физическая черта, которая делает вас настоящей корейской красавицей, — это лицо с V-образной линией. Если у вас нет челюсти V-образной формы, в Корее для вас легко доступна операция, потому что это важный код красоты.Реклама в метро используется для того, чтобы побудить людей принять эту форму, и большинство фотографий знаменитостей сделаны под углом, который создает иллюзию V-образной линии. Как будто этого было недостаточно, чтобы установить бьюти-тренд, продукты продаются в больших количествах, чтобы помочь избавиться от жира на челюсти и лице.

Другие незначительные черты, такие как: маленькое лицо; форма кузова X-line и S-line; длинные ноги помогают определить истинную корейскую красоту.

Вот интересное видео, которое я наткнулся на YouTube, которое проведет вас через 100 лет корейской красоты.Проверьте это:

ИНДИЯ

Англичане часто называют индейцев «экзотиками». Не знаю, стоит ли благодарить Приянку Чопру за эту едкую песню, из-за которой нас стали называть экзотикой, но это слово заставляет меня хихикать. Лично я бы сказал, что мы, индийцы, обладаем бесспорно красивыми генетическими чертами красоты, которые трудно найти у других рас.

* Длинные и блестящие волосы

Индейцы

известны своими великолепными, длинными и мягкими волосами.Все, что нужно сделать индийским женщинам, — это распустить эти волосы один или два раза, и их сердца упадут на ноги. Благодаря растительным кокосовым маслам для волос, хне и другим обогащенным питательным веществам для волос Индия, кажется, находится на вершине списка, когда речь идет о волосах и продуктах для волос. Средства для ухода за волосами и маслами для волос являются незаменимыми советами по красоте 101, чтобы выглядеть как настоящая индийская красавица.

* Осветляющий крем

В Индии вы найдете не только бесконечную красочную одежду, уличную еду, исторические памятники, но и бесконечное разнообразие кремов для красоты.Почему? Просто из-за колониального прошлого Индии, известной как Британская империя. Быть справедливым означало иметь богатство, роскошь и, что более важно, статус, которого простолюдины не достигли при жизни. Помимо одержимости Болливуда Лондоном, кремы для красоты отбивают у женщин желание проводить больше времени под солнцем. Было сделано несколько рекламных роликов, в которых показано, что женщины добиваются большего успеха после использования крема для красоты, тем самым реализуя идею о том, что жизнь тяжела, если у вас темнокожая кожа. Известные в Индии бренды косметических средств продают кремы, лосьоны, средства для умывания и т. д.После многих лет ориентирования на женскую аудиторию, он перешел к мужчинам, тем самым подчеркнув важность светлой кожи.

Взгляните на рекламу косметического крема для женщин, которую я нашла:

Мужчины, не чувствуйте себя обделенными, вот и для вас:

СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ
Американская культура весьма межкультурна с точки зрения этнической принадлежности, расы и, конечно же, недавней волны мигрантов со всего мира.Определение одного единственного атрибута красоты означало бы обобщение лишь нескольких процентов людей на всем континенте. Следовательно, лучший способ обобщить современные стандарты красоты в этой стране — сосредоточиться на средствах массовой информации и на том, как женщины в основном представлены в них.

* Хип-хоп

Я знаю, что использую этот термин довольно конкретно, но правда в том, что половина музыкальных клипов, которые относятся не только к хип-хопу, показывают женщин с большими задницами. Вы можете назвать Ники Минаж спонсором больших задниц после ее музыкального клипа Anaconda, в котором в основном просто рассказывается о том, насколько большой у нее зад, и о том, что худые девушки несексуальны.Такие знаменитости, как Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян и даже Кайли Дженнер, сосредоточились на увеличении активов. В каком-то смысле это может быть здоровое послание, которое обесценивает старые добрые времена анорексичной и страдающей булимией красоты, но также может заставить молодых девушек превратить свои активы в те, которые они видят на экране.

* Увлечение пластической хирургией

На протяжении многих лет знаменитости и телеведущие были поклонниками индустрии пластической хирургии, чтобы выглядеть безупречно и молодо.По данным Американского общества пластических хирургов, в 2014 году в Соединенных Штатах было выполнено 15,6 миллиона косметических процедур, что на 3 процента больше, чем в 2013 году. хирургия-статистика.html

Последними тенденциями в мире пластической хирургии были в основном большие губы, большая грудь и большая попа. Если у вас есть они все, у вас есть все.

АНГЛИЯ

Великобритания – страна исторических побед, королей и королев и, конечно же, великолепных принцесс.Многие считают герцогиню Кембриджскую Кейт Миддлтон идеальной британской красавицей, но что такое настоящая английская красавица?

* Тонкий и сексуальный

Согласно нескольким статьям, которые я прочитал в Интернете, Великобритания несколько раз восставала против изображения женщин на торговых сайтах и ​​в каталогах, говоря, что тела моделей просто «недосягаемы». Модели часто стройные, высокие и хорошо сложенные, что явно не нравится обычным женщинам.В последнее время в меню также были добавлены большие ягодицы и грудь из-за американизированных СМИ, которые заставляют женщин быть более сладострастными в нужных областях.

* Макияж дымка

Ходят слухи, что британские женщины тратят около 474 дней своей жизни на нанесение макияжа. А среднестатистическая женщина за свою жизнь тратит на косметику около 15 000 долларов. Если эти статистические данные верны, они по-прежнему ставят Великобританию позади Германии, которая, как говорят, является крупнейшим потребителем косметических средств.

* Безупречная кожа и искусственный загар

В связи с тем, что Великобритания является более пасмурным местом, искусственный загар в последнее время стал популярным в массах. Конечно, не говоря уже о безупречной коже. Косметика в какой-то степени обеспечивает безупречную кожу, но средства по уходу за кожей также стремятся порадовать женщин своим безупречным воздействием на кожу.

В общем, правда в том, что физическая красота — это то, что остается с возрастом, сколько бы пластических операций или ботокса вам ни пришлось сделать, чтобы оставаться молодым.Все, что вам нужно, это улыбка на вашем лице, и неважно, в какой уголок мира вы отправляетесь; вы будете прекрасны в глазах смотрящих. Если ваше сердце и разум не молоды, вы никогда не сможете быть красивыми вечно. И я говорю это не для того, чтобы вы почувствовали себя лучше. Или я?

АРАБСКИЙ МИР

Охватывая Атлантический океан на восток через Африку, до Аравийского моря и на юг от Средиземного моря до Африканского Рога и дальше, Арабский мир состоит примерно из 25 арабоязычных стран.А арабская красавица спросите вы? Он поглощает весь мир своими привлекательными, естественно одаренными физическими качествами. Хотя арабский мир полон красоты, довольно сложно обобщить восприятие красоты каждой отдельной страной.

Глаза и макияж

В таких странах, как Саудовская Аравия, чей дресс-код не раскрывает ничего, кроме взгляда женщины, женщины, как правило, сосредотачиваются на том, чтобы быть привлекательными с их точки зрения. Говорят, что глаза — зеркало души, но они также являются платформой для многих косметических продуктов.Арабские женщины, как правило, тратят много денег на дорогую косметику, потому что они верят в то, что их кожа будет оставаться безупречной в течение длительного периода времени. Арабские женщины также любят подкрашивать глаза черной краской, чтобы они выглядели более привлекательно и экзотично.

Натуральные ванны и продукты

Натуральные продукты входят в список косметических средств арабских женщин, и аргоновое масло стоит на первом месте в этом списке. Аргоновое масло известно своими омолаживающими свойствами и помогает вашей коже сиять.Оно может быть хорошим увлажняющим средством для вашей кожи и может быть заменено оливковым маслом в зависимости от человека. Среди женщин также популярны различные масла для волос, а хорошие волосы и кожа считаются красивыми.

Hammam Maghrabi — это домашняя ванна, которая удаляет всю омертвевшую кожу и помогает раскрыть великолепную сияющую кожу, к которой стремятся женщины. Еще одним известным домашним ритуалом является «Халава» — домашний натуральный воск, предназначенный для удаления волос с тела. Этот воск также помогает удалить омертвевшую кожу и черную пигментацию, вызванную обычными средствами для удаления волос.

В общем, правда в том, что физическая красота меняется с возрастом. Все, что вам нужно, это улыбка на вашем лице, и неважно, в какой уголок мира вы отправляетесь; вы будете прекрасны в глазах смотрящих. Если ваше сердце и разум не молоды, вы никогда не сможете быть красивыми вечно.

Что ты считаешь красивым? Оставляйте свои комментарии.

.