Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять?

Замужество для женщины — это статус в обществе, новый круг обязанностей и возможность всегда оставаться рядом с любимым мужчиной. Иногда роль жены сопровождается страхом надоесть любимому. Жена начинает переживать и задаваться вопросом, как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять. Из данной статьи вы узнаете, каких ошибок не надо допускать, чтобы всегда оставаться желанной и любимой в браке.

Страх потерять женщину для мужчины

Один из самых популярных вопросов среди замужних дам практически любого возраста — как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять? Психологи и специалисты в области семейных отношений уверенны, что представления о потере и страхе потери у мужчин и женщин, конечно же, разные. Если женщина вкладывает в это очень глубокий душевный и духовный смысл, то у представителей мужского пола всё немного иначе.

Давайте в первую очередь разберемся в мужском представлении о потере.

Сильной половине человечества не свойственно быть сентиментальными и вопрос «а боишься ли ты потерять меня?» может просто загнать вашего мужа в тупик — мысли «она смертельно больна?» или «она собралась сбежать от меня?» даже если и появятся в голове, вряд ли ваш мужчина будет озвучивать их.

У женщин часто наблюдается склонность к абстрактным рассуждениям из серии «а что, если…», в то время как мужчинам свойственно не предполагать, а действовать в соответствии с реальной картиной. Именно по этой причине, страх потерять вас появится у мужчины только тогда, когда возникнет повод. И, как показывает практика, лучше не добиваться того, чтобы муж действительно переживал, что может потерять вас.

То, что для вас будет являться способом самоутвердиться в браке, и доказательством своей необходимости, для мужчины может стать настоящим стрессом, поэтому пропадать на неделю или притворяться при смерти больной точно не надо. А вот на какие уловки стоит пойти, чтобы не надоесть своему мужу и быть всегда интересной и желанной для своего мужчины, будет описано ниже.

Муж: будет бояться потерять свою жену и начнет ценить ее, если она предоставит ему желанную свободу, будет иметь интересные хобби, разузнает об увлечениях своего мужчины и полностью признает его главой семьи

Каких женщин боятся потерять мужья?

То, что женщина вкладывает в понятие «страх у мужа потерять меня» на самом деле не что иное, как женский страх стать неинтересной для собственного мужа. Вы хотите, чтобы приходя с работы, он вас целовал, желал общения за ужином и предпочитал проводить время с вами, а не перед телевизором. В таком случае нельзя быть как раскрытая книга, которую муж успел перечитать от и до. Некая загадочность, умение удивлять и чувствовать настроение мужа — залог успеха, чтобы муж действительно ценил вас и оберегал. Следующие нехитрые советы помогут вам стать самой необходимой женщиной для мужа.

Давайте ему больше свободы

Давайте ему больше свободы, так ваш мужчина начнет еще больше ценить вас и домашний уют, который вы создаете.

Помните о том, что запретный плод — сладок. Если постоянно ограничивать своего мужчину, не ровен час, он сам захочет от вас сбежать и потеряться где-нибудь, где никто не считает, сколько пива он выпил и на сколько минут задержался. Давая мужчине свободу, вы позволяете ему оценить по достоинству собственную жену. Зная, что вы не против его пятничных посиделок с друзьями, скорее всего, этих самых посиделок станет меньше, и ваш мужчина сам захочет проводить больше времени с любимой и понимающей женой.

Имейте собственные увлечения

Чтобы было проще отпускать любимого с друзьями, давать ему время заняться своими делами, важно самой быть чем-то занятой. Стоит мужчине увидеть, что у вас есть какие-то свои дела, увлечения или хобби, он начинает смотреть на вас иными глазами. Женщина, которая по уши погрязла в домашних хлопотах, не может быть интересна. Муж знает, что вы дома, готовите или стираете и сомнений, что вы куда-то денетесь, просто не возникает. Но если вы занимаетесь танцами, вышиваете, или просто раз в неделю выбираетесь с подругами в театр, кино или на шоппинг, мужчина понимает, что у вас имеется и личное пространство.

Он увидит, что вы интересная личность и самодостаточная женщина, а, значит, ваш мир не крутится вокруг него, что поселит в его душе вполне нормальные переживания, что его жена может быть интересна кому-то еще, а значит, надо ценить и радоваться, что такая замечательная девушка досталась именно ему.

Знайте о его вкусах и увлечениях

Имея свое личное пространство, не забывайте интересоваться делами мужа. Очень хорошо, когда у каждого из вас есть свое хобби, но еще важнее, чтобы ваши интересы пересекались. Любой муж буде ценить жену, которая помнит, за какую команду он болеет или какая марка автомобиля ему нравится больше всего. Жена, которая знает о муже практически все, всегда будет цениться. Но не путайте знания о муже с постоянными расспросами «где ты?», «когда вернешься?», «с кем ты находишься?», такое поведение может очень раздражать. Будьте хитрее, если вы желаете провести время с мужем, то используйте нехитрую фразу: «Когда ты вернешься домой? А то я приготовила твою любимую лазанью, а после ужина хотела посмотреть вместе фильм».

Поверьте, ваш муж растает и захочет как можно скорее оказаться дома рядом с любимой женой.

Мужчина в семье главный

Любой муж будет ценить в избраннице то, что она признает авторитет своего мужчины. Золотые слова о том, что мужчина голова, а женщина шея, всё объясняют. Ни один мужчина не захочет жить рядом с маленьким тираном в юбке, а вот помощь, поддержка и забота — это то, что необходимо любому человеку, в том числе и вашему мужу. Мужчина хочет чувствовать себя лидером в семейных отношениях, давайте ему эту возможность. Будьте надежным тылом и верным советником. Но всегда помните о предыдущих советах, что растворяться в мужчине нельзя. И если ваш муж вдруг зазнается, не бойтесь напомнить ему, кто все это время поддерживал его решения и помогал в трудные времена. Любящий мужчина обязательно поймет, что вы — именно та, благодаря кому его жизнь прекрасна.

Женщина — это прекрасное создание, выходя замуж, не забывайте о себе. Быть женой — значит балансировать между личным пространством и интересами мужа так, чтобы гармония в семье и уют в доме никуда не исчезали.

Мужчины боятся потерять красивых, успешных и понимающих жен, помните об этом и оставайтесь всегда любимой.

Как заставить мужа бояться потерять жену? | Женский журнал ForumShpilka.ru

Чувствовать себя нужными и любимыми хотят все женщины. Но что делать, если это ощущение нужности постепенно ушло из отношений?.. Как себя вести, если кажется, что муж уже не хочет удерживать жену рядом с собой и сохранять брак?

Как заставить мужа бояться потерять жену – расскажет сайт «Красивая и Успешная».

Что делать, чтобы муж боялся потерять жену?

Если вам кажется, что муж перестал постоянно бояться потерять жену, не стоит сразу обвинять его в равнодушии и отсутствии любви.

Ведь, в общем-то, семья – это и есть то место, где каждый человек может расслабиться и почувствовать, что его не бросят никогда!

Поэтому самый важный совет, как сделать, чтобы муж боялся потерять жену – покажите ему, что он вам нужен, что вам с ним хорошо, и что вы принимаете его безусловно – таким, как он есть!

Для каждого мужчины именно это ощущение собственной нужности, уюта, комфорта и взаимопонимания и есть самое главное — то, ради чего стоит сохранять брак! И такую любящую жену мужчина действительно не захочет терять!

Да, этот совет достаточно банален и, возможно, покажется многим женщинам чересчур патриархальным. Но «принимать мужа безусловно, таким как он есть» — не значит бесконечно прощать ему неприемлемое для вас поведение (например, пьянство и т.д.).

Речь идет о том, когда вы действительно любите человека и не хотите от него уходить. Если в целом вас все устраивает, и вы хотите укрепить ваш брак – то не устраивайте «дешевых спектаклей»: еще ни одному супружескому союзу не пошел на пользу «шантаж уходом». Что имеется в виду – читайте дальше!

Шантаж уходом: очень плохой способ сделать так, чтобы муж боялся потерять жену

Этот древний женский способ привлечь к себе повышенное внимание со стороны супруга имеет множество вариаций, но общая концепция остается неизменной.

Жена дает понять мужу, что он не единственный и наверняка не лучший мужчина в мире.Что если он не будет делать что-либо, чего от него хотела бы супруга, то она найдет себе вариант мужчины получше, или просто уйдет в вольное плавание, гордо хлопнув дверью. Что она женщина самодостаточная – и в принципе не настолько сильно нуждается вот в этом конкретном человеке в качестве мужа, и может в случае чего спокойно прожить без него.

Подтекст всего этого спича – «Ты мне не нужен, а я тебе нужна – поэтому ты должен постоянно меня удерживать и бояться потерять! А я буду с тобой, только пока ты очень стараешься – пока мне нравятся твои усилия, пока мне это выгодно и приятно».

Параллельно жена может наглядно демонстрировать, насколько мало она сама боится остаться одна: демонстративно проводить свой досуг отдельно от супруга, намекать ему на присутствие поклонников и интересных знакомых мужского пола в своей жизни.

Что в итоге? Да, сильно влюбленный муж будет бояться потерять жену, ведущую себя подобным образом. Какое-то время он будет выполнять ее пожелания, требования и капризы. Но не бесконечно!

В один неожиданный для жены-шантажистки момент муж додумывается до простой истины: если он не нужен жене, то может, и она ему не особо-то нужна?. . И происходит зачастую очень быстрый переход от панического страха потерять любимую супругу до развода по инициативе мужа.

Что делать, если муж действительно не делает ничего, чтобы сохранить брак?

А теперь поговорим о плохой ситуации. О той, когда мужу действительно не хочется удерживать жену, оставаться для нее привлекательным как мужчина, заботиться о ней, работать над отношениями, и т.д.

Такое тоже бывает – через сколько-то лет брака жена становится для мужа кем-то вроде удобной соседки, которая все стерпит, и с которой еще и можно спать. Можно ли сделать в этой ситуации что-то, чтобы муж боялся потерять жену?

Да. Можно. Для начала покажите мужу, что он нужен вам ровно настолько, насколько вы нужны ему.

То есть – перестаньте «кудахтать», создавать для супруга бытовой комфорт, перестаньте бесконечно прощать то, что вас в его поведении раздражает и не устраивает. Элементарно – перестаньте встречать его теплым ужином, когда он возвращается от поздних посиделок с друзьями (и еще неизвестно, с друзьями ли?..).

Высвободившееся время тратьте на себя, на встречи с подругами, на саморазвитие, хобби, работу и прочее, что вас увлекает.

Нет, в данном случае это не шантаж. Это проверка – и для мужа, и для самой себя. Проверка – а станет ли супруг предпринимать хоть какие-то действия, чтобы вернуть ваше расположение, ваше доверие и душевную близость? Или его действительно устраивает и та ситуация, когда каждый из вас живет своей жизнью, и по сути никто никому не нужен?

После этой проверки вы наверняка правильно ответите на вопрос: а действительно ли вы хотите, чтобы такой муж боялся вас потерять?

Муж, которому вы безразличны? Нужно ли лезть из кожи вон, чтобы доказать свою нужность человеку, которому вы не нужны уже долгие месяцы или годы?..

Ведь если вы на самом деле не нужны мужу – это причина уйти от него, а не искать способы, как сделать, чтобы муж боялся потерять жену.

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять?

Когда отношения уже не так безоблачны, как раньше, многих женщин начинает интересовать вопрос, как сделать так, чтобы муж начал ревновать и боялся потерять свою жену?

Ученые установили, что для отношений полезна временная эмоциональная встряска. Самое яркое ее проявление — ревность. Женщины это чувство не любят, когда ревновать приходится им. Поэтому многих интересует вопрос, как заставить мужа ревновать.

Большинство женщин думают, что это сложно и рискованно. Ведь в какой-то момент все женщины испытывают на себе роль хранительницы домашнего очага. Хотя бы на несколько лет декретного отпуска.

Что же можно наблюдать? Отношение мужа отличается от того, каким было в момент знакомства и первые годы после свадьбы. Он видит в вас хозяйку и мать своих детей. А женам, тем временем, так необходимо мужское внимание.

Нужно ли заставлять мужчину ревновать?

Если вы задумались над тем, как заставить мужчину ревновать, то будьте осторожны. В этом деле очень просто перегнуть палку и оказаться у разбитого корыта.

Не всегда и не всех мужчин стоит заставлять и провоцировать на ревность. Это чувство может быть полезно лишь в некоторых случаях:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Если вы с мужчиной достаточно долгое время вместе и уже ждете от него каких-то дальнейших действий. Иногда просто необходимо их подстегнуть кнутом под названием «ревность» и «боязнь потерять».
2. Если вы догадываетесь, что муж вам изменяет. К сожалению, по природе своей мужчины полигамны. Они могут пойти на измену, даже если вас любят. Это у них в крови. В таких случаях просто необходимо раздуть из искорки чувства настоящий пожар страсти. И ревность — самый лучший инструмент для этого.
3. Если у вас наступило чувство, что ваши отношения охладели и погрязли в быту. И легкая ревность в этом случае поможет вернуть чувства и страсть.

Основные способы вызвать ревность

Итак, вы решили подлить в костер ваших чувств масла под названием «ревность». Осталось дело за малым. Изучить основные советы психолога, как заставить мужа ревновать. Потом все просто — действуйте!

• Немного проигнорируйте его. Ведь он привык, что жену можно услышать после первого телефонного гудка. Пропустите несколько его звонков. А потом скажите, что не слышали или были заняты.

• Одевайтесь красиво, красьтесь ярко. Пусть у мужа возникнет вопрос: «Для кого это все?» Если мужчина его выскажет вслух, то ответьте, что все это только для него. Этот метод 100% вызовет ревность, потому что мужу явно будет недостаточно такого объяснения.

• Постарайтесь выглядеть всегда на все сто. Чтобы мужчины оглядывались вам вслед. Но это надо, скорее всего, не для того, чтобы у мужа вызвать чувство ревности, а чтобы он чувствовал гордость. Супруг будет смотреть на мужчину, который оглядывается вслед его жены, и думать «Это МОЯ жена!»

• Принесите домой букет. Или закажите цветы домой. Сами. И сделайте вид, что не понимаете, в чем дело. Наличие тайного поклонника будет стимулировать мужа не подвиги. И еще как может заставить ревновать жену.

The YouTube ID of opBVPpmZFxM&list is invalid.

• При просмотре фильма невзначай намекните,что вот этот актер такой красавчик, что вы с ним пошли бы на край света. Мужья, как правило, очень не хотят делить жену даже с киногероем.

• Ну и на самый крайний случай, если муж от вас ушел или собирается уйти. Появитесь на каком-нибудь мероприятии, где будет точно присутствовать ваш муж, в обществе другого кавалера. Если супруг к вам испытывает какие-нибудь чувства, то обязательно что-то сделает.

Что сделать, чтобы мужчина боялся потерять?

Психологи утверждают, что мужчины могут бояться чего угодно, только не потерять жену. Это в какой-то мере так с одним НО. Мужчины могут бояться, но они этого не осознают. Иногда им нужно сказать прямым текстом, что вы от него хотите.

Некоторые хитрости, которые стоит попробовать, чтобы в вашем любимом зародился страх вас потерять.

• Постарайтесь как можно меньше контролировать своего мужчину. Не нужно требовать от него отчета, когда, где и с кем он был. Не стоит ему звонить каждые полчаса и заваливать сообщениями. Мужчины очень ценят свободу. Так дайте ее ему.

• Старайтесь разделять его увлечения. Конечно, если он рыбак, вам необязательно ездить с ним ловить рыбу. Но знать о том, что такое спиннинг и поплавок будет нелишним. Чем больше у вас общих интересов, тем интереснее вам друг с другом. И мужчины это очень ценят.

• Отведите время, в которое вы будете «отдыхать друг от друга». Все люди иногда нуждаются в одиночестве. Пусть это будет ваше общее решение.

• Если у мужа был вечер отдыха, не стоит его пытать вопросами о том, где он был. Если он захочет, то расскажет. И вы, в свою очередь, поступайте точно так же.

• Не заставляйте мужа заниматься тем, чем ему не нравится. Например, ходить с вами по магазинам. Попробуйте поставить себя на его место. Вам понравится ходить с ним и покупать запчасти на машину?

• Не показывайте мужу, что ревнуете его. Например, за то, что он позволяет себе смотреть на других женщин. У большинства это происходит на уровне инстинкта. Если вам будет спокойней, то тоже смотрите на других парней.

9 способов потерять мужчину

В дополнение, если вы хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и долговременными, постарайтесь избежать 9 самых распространенных причин разрушения отношений:

1. «Ты моё всё», «без тебя я жить не могу», «ты моя жизнь, счастье…»
2. Истерики, слёзы, скандалы.
3. Неуважение партнера.
4. Нарушение территории и контроль. Нарушение территории проявляется, когда женщина живет интересами мужчины, не оставляя ему собственного пространства (проникновение во все сферы жизни мужчины).
5. Игнорирование, отсутствие душевного интереса к мужчине (когда женщине нужны только деньги, мужчина = кошелек).
6. Отношение к мужчине как к ребенку.
7. Ревность и измены.
8. Критика и завышенные требования.
9. Пренебрежение к своему внешнему виду.

Предупреждение

Есть мужчины, которым нужно постоянно испытывать чувство ревности. И пока он вас ревнует, он с вами. Но как только перестает ревновать, вы для него становитесь неинтересной.

Некоторые мужчины, наоборот, очень страдают от этого вредного чувства. И если вы слегка перегнете палку, он просто уйдет.

Если вы решили играть в игру «поревнуй меня», то будьте готовы к возможным неприятным последствиям. Ведь мужчина тоже может проводить время с другими для показа. Чтобы просто заставить жену поревновать.
Дарья Сосенкова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять

Каждая женщина мечтает быть в центре внимания, чтобы мужчина ею восхищался и постоянно думал о ней. Когда противоположный пол перестает интересоваться вами, то это настораживает, и некоторые девушки пытаются разбудить интерес путем ревности. Они начинают придумывать различные варианты для того, чтобы заставить супруга или парня больше думать о себе самым быстрым способом. Но давайте задумаемся над вопросом, действительно ли таким путем девушки способны добиться внимания и восхищения. А так же поподробней разберемся в способах их достижения.

Мало кто из девушек задумывается об обратном развитии событий. К примеру, если мужчина узнает о том, что его половинка общается и проявляет симпатию к другому мужчине, то вряд ли этот поступок вызовет у него восхищение. И скорей всего он будет испытывать только отрицательные эмоции и негодование. А вместе с этим и недоверие, женщина рискует тем, что мужчина совершенно отвернется от нее.

Эмоциональная встряска для отношений

Когда отношения уже притерлись, стали спокойней и в них нет прежней страсти и эмоций, паре становится скучно друг с другом. И многих женщин начинает интересовать вопрос, как сделать так, чтобы муж начал ревновать и начал больше дорожить отношениями с любимой женой?

Специалисты в области семейных отношений утверждают, что для семейных пар полезна и необходима время от времени эмоциональная перезагрузка или встряска. А самое яркое из ее проявлений, как известно — ревность. Но от чего-то женщины не любят это чувство, когда ревновать приходится им самим. Зато с рьяным интересом готовы узнавать способы, как сподвигнуть мужа на эти эмоции и заставить ревновать к другим мужчинам.

Зачем нужна ревность?

Возникает такое желание у девушек по разным причинам. В основном, это ситуации, когда жена прибывает в декретном отпуске и чувствует себя недостаточно привлекательной для мужа. Домохозяйка, няня, кто угодно, но уже не та привлекательная девушка, которой так восхищался раньше ее возлюбленный. Она слишком сильно привязана к ребенку и у нее не хватает достаточно времени на то чтобы полностью привести себя в порядок. Помимо этого возникает недостаток общения с супругом. В то время когда муж достаточно времени проводит в обществе других женщин, пребывая на работе или отправляясь по делам. В этот момент у супруги возникает желание привлечь к себе внимание и показать, что она тоже способна нравиться другим мужчинам и вызывать интерес у противоположного пола.

Но встречаются так же ситуации, когда пара не испытывает недостатка в общении друг с другом и женщина чувствует себя достаточно привлекательной, но у нее все же возникает желание вызвать ревность. Почему так происходит? Зачастую потому что мужчина холоден и давно не проявляет никаких эмоций в ее сторону. От этого желание девушки «проверить» своего рыцаря разгорается еще сильнее.

Иногда встречаются такие особи мужского пола, которые совершенно не ревнуют свою половинку или очень сильно это скрывают. Такое поведение объясняется определенным складом характера или воспитанием. Возможно, у такого мужчины в семье не принято было показывать свои чувства на показ или он просто слишком уверен в себе.

Вредные советы

Для того чтобы вызвать ревность у противоположного пола не обязательно обладать яркой и богатой фантазией. И если вы все-таки твердо уверенны в своем решении, то существует множество банальных способов, с помощью которых легко пощекотать нервы своей половинке.

Вот, к примеру, несколько вредных советов:

• Как только у вас в очередной раз зазвонит телефон, тут же выбегайте в свободную комнату и демонстративно закрывайте дверь. При этом, разговаривайте не громко, чтобы муж не смог расслышать с кем именно вы сейчас общаетесь.
• Попросите подругу написать вам одно или два смс в позднее вечернее время.
• С утра, собираясь на работу, оденьтесь понарядней и сделайте красивую прическу, мимоходом сообщите мужу, что задержитесь сегодня на работе пару часов.
• Когда муж звонит – постарайтесь дольше не брать трубку, пусть он задумается, почему же вы заняты.
• Возвращаясь, домой, купите себе букет цветов, а дома скажите, что подарили знакомые.

Понять, как вызвать ревность у мужа несложно, достаточно знать его характер и реакции на те или иные психологические приемы. Поэтому выбор зависит от возможного развития событий. И главное вовремя реанимировать ситуацию, если ощущаете, она слишком накалилась.

Чего делать не стоит

Заставить мужчину, возможно, любыми способами, но при этом не стоит перегибать палку. Поэтому избегайте следующих действий. В погоне за повышенным вниманием со стороны мужа, ни в коем случае не стоит:

• Сообщать ему напрямую, что у вас появился кто-то еще.
• Рассказывать ему о своих бывших и интимных подробностях ваших отношений, чтобы вызвать ревность.
• Назло мужу соглашаться на встречу с посторонним мужчиной.

Эти действия должны быть обдуманными и их не стоит совершать даже в том случае, если вы не желаете больше сохранять отношения со своим мужчиной.

Мужское мнение

В последнее время на многих форумах и психологических курсах мужчины выступают со своим независимым мнением и пытаются объяснить девушкам, как лучше понять мужскую психологию, и каким образом нужно выстраивать общение с противоположным полом. Так вот именно мужская точка зрения на попытки вызвать ревность и повышенное внимание собственного мужчины резко отрицательная.

Потому что, во-первых, по их мнению, когда женщина по-настоящему любит своего супруга, она никогда не будет именно «заставлять» его что-либо делать. А во вторых, если у барышни возникает желание обратить все внимание своего прекрасного принца на себя, то она сама достаточно эгоистична. И вместо того, чтобы продумывать хитроумный план и всяческие уловки, должна наоборот проявить большее внимание к своему мужу. А именно активно начать интересоваться его жизнью, увлечениями, мечтаниями и хобби. Только так по мужскому мнению прекрасный пол способен повысить к себе внимание. Именно к такой женщине всегда приятно возвращаться и только она способна покорить мужское сердце.

Так что, прежде всего, задумайтесь, какие именно чувства и эмоции вы хотите вызвать в своем мужчине. Конечно, приятно когда мужчина ревнует, но будьте осторожны. Главное не вызвать обратную реакцию в виде ненависти и потери уважения к своей персоне.

Подробней ознакомиться о различных видах ревности и мужской точке зрения на эту тему, смотрите в видео:

Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся тебя потерять?

У тебя есть мужчина, муж, любовник, которого боишься потерять? Как удержать обожаемый объект подле себя? Не скажешь ведь ему в глаза: “Я боюсь тебя потерять”! Этого делать не стоит.

Не показывай слабость и безвольность в вопросе отношений и привязанностей, иначе станет только хуже.

Ниже представлены примерные варианты по привязыванию мужчины на невидимые канаты к себе, но запомни: действия, совершаемые тобой после прочтения советов, остаются под твою ответственность, ведь не все они честны.

“Как сыр в масле…”

“Боюсь потерять мужа”, – такая формулировка засела у тебя в голове? Наверняка из-за страха потерять любовь суженого ты хочешь повернуть все с ног на голову. Хочется, чтобы он боялся тебя потерять, а не ты его? Тогда тебе подойдет этот вполне честный и легко выполнимый способ для любящей жены. Называется этот способ “как сыр в масле”.

Суть: если создать максимально удовлетворяющие мужа условия жизни, он не променяет тебя ни на какую другую супер-красавицу и супер-хозяйку. Тут все легко воплотить в жизнь, главное, чтобы желание его “привязать” было сильнее бытовых предрассудков. Если он любит кушать бутерброды за компьютером, не навязывай ему правила этикета и не заставляй заучивать правила поведения за столом, не ори на него после каждой крошки, которая падает из бутерброда. Оцени: что лучше, лишний раз махнуть тряпкой или сидеть потом у разбитого корыта и плакать? Запомни этот вопрос и каждый раз, когда похожая ситуация происходит, задавай его мысленно себе.

Если он любит выпить бутылку пива перед телевизором, то подари ему этот долгожданный праздник, а еще друзей позови. Да такое сокровище, такую понимающую жену побоится потерять каждый! Проанализируй, когда у мужчины портится настроение, тогда поймешь, какой мелочи ему не хватает для комфорта.

Оцененные достоинства

Этот способ подойдет для свежих отношений, когда девушка просыпается и ложится спать с одной только мыслью: “Как же я боюсь потерять парня!”

Если ты боишься его потерять, значит у него много достоинств, так скажи ему об этом.

Желательно при перечислении всех “плюсов” не врать, а хвалить за реальные превосходства, тогда потерять будут бояться тебя, а не ты. Откуда еще благоверный узнает, как ты млеешь при виде его бицепсов или обожаешь его острые смешные шутки? Если об этом он не узнает от тебя, то он пойдет туда, где ему об этом будут говорить каждый день по три раза, то есть – к другой девушке.

В случае отсутствия у него ума и бицепсов найди особенное в характере, внешности, поведении. Любимому человеку нужна поддержка и у него больше заморочек и проблем, чем у тебя? Так придумай фразу, типа: “У тебя такая выдержка!”, “Ты так величаво смотришься в этом пальто!”, “Твои друзья были в восторге от тебя, когда ты их обыграл”, “С тобой я чувствую себя защищенно”, “У тебя исключительный вкус, не то что у большинства мужчин”.

Изменение поведения

“Как заставить бояться потерять”, – думает девушка, хотя она выполняет прихоти мужчины, но он все равно вечно не доволен, “сел на шею, еще и ножки свесил”. В таком случае предыдущие стратегии только усугубят ситуацию. Тут нужно бесповоротно менять свое поведение. Поможет напускное равнодушие, отношение к неблагодарному мужчине, как к непонимающему ребенку. Прекрати выполнять все, что он говорит. Когда разговор идет о работе, событиях за день, ценах, погоде – общайся, живо всем интересуйся. А если начинаются приказы, упреки и разговоры в унизительно-менторском тоне, не реагируй вообще либо показывай возмущение таким поведением иным образом: уходи в другую комнату, хлопнув несильно дверью, не приготовь ему ужин, покажи обиду.

Тут работает стратегия “от противного”. При изменении поведения, причем резком, твой мужчина по крайней мере удивится и обратит на тебя внимание иначе, а не только, как на обслуживающий персонал. Кроме этого, у него уменьшится уровень комфорта: нечего будет есть, вещи останутся грязными, не на кого уже поорать, некого унизить, в общем, произойдет разрыв шаблона. Мужчина точно заметит изменение поведения.

Подруга и психолог

Стань для мужчины не просто женой, любовницей или сожительницей, а незаменимым человеком, подругой и личным психологом. Наверняка, он страдает от недопонимания, а жены часто не выполняют роль одновременно жены и подруги мужчины, так сделай это! Пусть женская интуиция подскажет, как вовлечь его в разговор, какие есть нерешенные вопросы, проблемы у любимого.

Дай понять ему, что ты ценишь его больше, чем раньше. Не смейся над его кажущимися пустяковыми проблемами, не воспринимай их, как лепет несмышленого ребенка. Проникнись теми вопросами, которые не дают ему спокойно жить, быть счастливым или смотреть на сторону в поисках жалости и понимания. Если виновата, не заводи “старую пластинку” типа “не буду я перед этим неблагодарным дураком извиняться”, особенно, если ты делаешь это регулярно.

В случае изменения фигуры (например, ты потолстела после родов и тебе лень делать зарядку или из-за кормления ребенка грудью последняя приняла другую форму), подумай, может привлекательный внешний вид исправит ситуацию? Попотей на славу, постарайся для обоюдного будущего счастья, он оценит твои старания. А если спросит, в чем дело, почему появилось такое рвение ходить в спортзал, то так и скажи, хочу тебе нравиться. Он будет горд и за тебя и за себя.

Любовница

Один из ответов на вопрос “как вести себя чтобы мужчина боялся потерять” звучит так: стань непревзойденной в постели. Это немаловажный фактор, имеющий для мужчин очень большую роль. Особенно для длительных отношений, в которых все быстро надоедает. Сделай то, что он давно просил, но ты не делала. Выучи методику классного расслабляющего массажа. Это доставит ему превеликое удовольствие, особенно после трудного рабочего дня.

Общие правила

Итак, ниже приводятся общие правила, которые пригодятся любой девушке, женщине, которая задалась вопросом “как вести себя чтобы мужчина боялся потерять”:

Не навязывать свое мнение, если он с ним категорически не согласен.
Не делать того, что его раздражает.
Не носить дома некрасивую одежду в пятнах или дырках (это не относится к модным драным джинсам).
Соблюдать баланс между ласками и гордой холодностью.
Не плакать, особенно если мужчину это явно раздражает.
Мыслить позитивно, не программировать в уме неприятные, нежелательные ситуации.
Восхищаться достоинствами, но не замечать недостатков.
Не принимать решения за него.
Внимательно слушать его (вникать в смысл сказанного).
Не загружать своими проблемами.
Быть сдержанной.
Быть веселой.
Быть красивой, стройной, интересной.
Быть женственной.
Не вести себя с ним, как с ребенком.
Не пускать ваши отношения на самотек.
Не названивать ему каждые полчаса.
Тотальный контроль исключен.
Придумать себе хобби по душе, не только ж посуду за ним мыть!
Быть немного неразгаданной тайной всегда.
Помнить: мужчина – такой же человек, как ты с небольшими анатомическими и социальными различиями, поддержи его во всем.
Любить мужчину.

Точные ответы на заданный вопрос дашь только ты сама, ведь каждые отношения уникальны.

Кому, как не тебе, знать, за какие качества тебя полюбили, что такого нравится мужчине в тебе? Что в его глазах отличает тебя от других женщин? Вот после недолгих раздумий ты поймешь, что это за супер-качества или черточки характера, из-за которых он остановил свой выбор на тебе. На них и нужно настаивать, их и нужно развивать.

Дай ему понять, что живя или общаясь с тобой, он свободен делать все, что считает нужным, свободен принимать лично решения, что он находится не в золотой клетке твоего контроля, а заключил союз (пусть даже устный) на свободных основаниях. Пусть мужчина знает, что нет обязанностей, вы просто друг друга любите и поэтому имеете одинаковые права и свободу выражать себя в жизни так, как считаете нужным.

Если хочешь привязать своего любимого единственного и неповторимого мужчину к себе – отпусти его.

Если ты будешь красивой, умной, самодостаточной, интересной, увлекающейся, готовой к переменам, любящей, внимательной, заботливой – отлично! А еще доброй, улыбающейся, радостной и счастливой, тогда такое сокровище будет бояться потерять любой мужчина.

Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять: советы психолога

Характерная черта многих женщин – желание удержать около себя мужчину. Пусть он будет твой, любит только тебя, носит твои сумки, покупает туфельки, нежит тебя, жалеет, обнимает. Даже если в какой-то миг он станет тебе не нужен, все равно приятно знать, что он рядом. Но вот беда – не всегда партнеру нравится постоянно быть с тобой, терять свободу и не смотреть на других девушек. Как сделать так, чтобы мужчина боялся тебя потерять – советы психолога на разные случаи жизни.

Мужчина, который боится тебя потерять

Вообще, есть ли на самом деле такие мужчины, которые боятся потерять своих женщин?

Фото автора Trung Nguyen: Pexels

Кто-то скажет, что есть, и это просто подкаблучники, которые сами ни на что неспособны. Такие мужчины скучные, неинтересные, с низкой самооценкой. Ходят за тобой, как привязанные, а ты тянешь их за собой, пока есть силы. Придумываешь, чем заняться, куда поехать в отпуск, когда пойти в ЗАГС и родить ребенка.

Чтобы удержать такого мужчину, вряд ли стоит сильно переживать. Возможно, он боится потерять тебя, потому что тогда ему придется все делать самому. Или он ничего не боится, поскольку просто не может предвидеть последствия потерь; привыкает к определенной жизни и просто живет изо дня в день, не задумываясь, как и с кем.

На другом краю находятся мужчины настолько самоуверенные, что верят – девушки в любой ситуации будет бегать за ними, достаточно лишь шевельнуть пальцем. Жизнь их бурлит, но необязательно интересными событиями. Она может бурлить алкоголем, донжуанством. До какого-то момента заставить их бояться тебя потерять будет невозможно – слишком много заменителей вокруг. Чтобы поверить, что это так, вот тебе один пример:

Молодой человек 30 лет, красивый, спортивный, умный заявил: «Девушки? Они, как автобус. Ушла одна, придет следующая». Особой ценности девушек он не замечал, относился к ним, как к поточному производству.

Женщина, которую боятся потерять

Впрочем, несмотря на такое отношение, в таких мужчин можно сильно влюбиться, причем, это не будет просто влюбленность. Бывают случаи любви на всю жизнь, длящейся даже после расставания.

Между альфа-самцами и подкаблучниками есть нормальные, симпатичные, довольно успешные мужчины. Они работают, покупают цветы, приносят деньги в семью, принимают решения. Встретившись с таким, создав с ним семью или просто партнерские отношения, начинаешь мечтать быть с ним и переживать, что однажды он уйдет.

Чтобы удержать самоуверенного мужчину, просто хорошего человека можно использовать множество способов. Но один из них – заставить мужчину бояться тебя потерять.

Советы психолога

Однако легко сказать – заставить мужа переживать, что он тебя потеряет. Многие мужчины живут в совсем другой плоскости и думают о других вещах. Но все-таки давай подумаем, что может заставить мужчину открыть глаза, увидеть твою ценность и ощутить внутренний страх остаться без тебя.

Будь разной

Часто конец отношениям приходит, когда женщина становится тусклой, неинтересной, перестает ухаживать за собой. До свадьбы, начала совместной жизни она что-то выдумывала, увлекала партнера, а после превратилась в недовольную всем куклу.

Не делай этого. Будь разной:

• Ходи в театр, кино, музеи, путешествуй. Необязательно делать это с мужем. Ходи с подругами, мамой, детьми. Подобная светская жизнь дает тебе новый импульс, энергию, ощущение счастья. Партнер это видит, зажигается.

Giphy

• Меняй образ. Короткая стрижка, длинные волосы, платья, брюки – такое разнообразие вызывает восхищение окружающих. Даже если твой муж пассивен и не может оценить перемены в тебе, он увидит, что другие тобой восхищаются. Эта реакция включит чувство собственности, ревность и страх тебя потерять.
• Не игнорируй интим. Будь сексуальной, играй разные роли, меняй позы. Секс играет большую роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Не ссылайся на больную голову, сексуальные игры часто помогают избавиться от нее.

Занимайся собой

Практика показывает, что мужчины всегда крутятся около женщин, которые находят время для себя – занимаются спортом, путешествуют, делают макияж. Их привлекают те, кто не останавливается, не ноет, ищет силы продолжать идти дальше. Вспомни фразу Владислава Успенского, в которой звучит призыв к мечте – если не можешь бежать, иди, не можешь идти, ползи. Главное – двигаться.

Все люди бессознательно ценят движение и тянутся к тем, кто не стоит на месте, а мечтает и стремится вперед.

Фото автора Gary Barnes: Pexels

Не бойся уйти слишком далеко от своего мужчины, стать звездой. Он последует за тобой, как за мечтой. Если он остановится, просто прими факт, что он не для тебя.

Будь независимой

Стратегия многих женщин – ныть, казаться слабой, нуждающейся в мужчине. Это подчеркивает мужскую силу, придает им уверенность в себе. Однако быстро надоедает.

Будь сильной, работай над своими планами и мечтами. Понимаешь, если ты всю жизнь хотела поехать в Тибет или Исландию, знакомство и партнерские отношения с твоим мужчиной не повод разрушать мечту. Это твоя жизнь. Как только появляется возможность превратить желание в реальность, делай это. Если муж поедет с тобой – отлично. Если нет – он будет тебя ждать.

Тут ты, конечно, съязвишь: «А что делать, если не дождется и пойдет гулять налево?»  Практика показывает, что мужчины редко изменяют сильным и независимым женщинам, которые могут любить, искриться, жить. Ты высоко устанавливаешь планку, и твой муж это понимает. Может, он попробовал бы найти другую, но мало кто сможет сравниться с тобой. Это и рождает страх, желание обладать тобой.

Не будь его планом Б

Твой парень запланировал встречу с друзьями на субботу. В последний момент все сорвалось, однако, желание погулять, куда-то сходить осталось, и он звонит тебе.

Фото автора Evelina Zhu: Pexels

Как бы ты ни хотела с ним встретиться, откажись. Ты должна быть номер 1 в его списке, а не запасным вариантом.

Возможность использовать тебя в качестве плана Б рождает пренебрежительное отношение к тебе, неуважение, ощущение доступности.

Чтобы он боялся тебя потерять, ты должна быть не девушкой, готовой на все ради него, а его целью. Он должен добиваться тебя, ставить на первое место.

Жизнь без него

Покажи ему, что твой мужчина – это не весь твой мир. В нем есть еще много чего. Это – друзья, путешествия, развлечения, любимая работа.

Болтая с ним, упоминай о планах, в которых нет его, вспоминай вечеринки, поездки, встречи в кафе, ресторанах, семинары. Пусть его жизнь покажется ему пустой без тебя, а твоя, наоборот, полной, богатой. Пусть завидует тем, кто был рядом с тобой.

Если знаешь, что он читает твои соцсети, не стесняйся выкладывать фотографии событий, на которых ты была без него. Это может вызвать ревность, желание найти кого-то, кто будет более подчиняем и послушен. Но основная цель – заставит его думать о тебе.

Фото автора Laura Garcia: Pexels

Если в этот момент ты продемонстрируешь свою красоту, необычность, т.е. воспользуешься другими способами, скорее всего, он попадет в расставленную тобой ловушку.

Ты можешь заставить мужчину бояться потерять тебя с помощью флирта, шантажа, провокаций ревности, но есть и более тонкие способы. В основе их – твое счастье. Меняясь, живя полной жизнью, уважая себя, ты привлекаешь мужчину, заставляешь его мечтать о тебе.

Приворот, чтобы муж боялся жену потерять

UniZagovor.Ru

Уникальная коллекция заговоров

Заговор, чтобы муж боялся потерять жену

Для того чтобы супруг дорожил своей женой и больше всего в жизни боялся ее потерять, нужно взять новорожденного котенка от кошки-матери на свои руки и потихоньку от нее отходить. Встревоженная кошка будет следовать за вами по пятам и жалобно мяукать, а вы при этом должны говорить:

Как кошка по котенку страдает,

Когда его из виду теряет,

Как она по следу его идет,

Ни на шаг от него не отстает,

Орет, его зовет, никуда от него не уйдет,

Так бы и (такой-то) за мною всюду ходил,

Сильнейший приворот на возвращение мужа

Сильнейший приворот на возвращение мужа от любовницы имеет особую силу, в него вкладываются эмоции страсти, сильной любви, и добрые мысли женщины, желающей вернуть любимого мужа. Я, всегда говорю, что для полного успеха понадобится комплексная работа, т.е. нужно сочетать магическое воздействие с изменением поведения и отношения к мужу. Если после обряда продолжать выяснять отношения и скандалить, то даже силы заговора не хватит, чтобы вернуть разочаровавшегося мужчину. Ваш муж должен понять и почувствовать, что он дорог вам и любим. В копилке русского колдовства есть сильные заговоры на все случаи жизни. Читайте самостоятельный приворот любимого мужа на возвращение в семью , и вашему вынужденному одиночеству придет конец.

Сильный приворот мужа домой

«Как эта вода вскипает, сохнет и иссыхает, так бы и у моего мужа сердце кипело и сохло и иссыхало, ныло, болело по родной жене, рабе Божьей (имя). Чтоб он не мог без меня ни быть, ни жить, днем бы я ему наяву виделась, ночью во сне казалась, и чтобы он бежал, торопился, со мной хотел свидеться. Отныне вовеки. Аминь. Аминь. Аминь».

Бесплатный приворот на мужа к жене и детям

Читать на воду любовный заговор, дождитесь, когда ваш муж зайдет к вам за какой-нибудь надобностью, и дайте ему выпить этой воды. «На хлеб, на воду, и в ясный день, и в непогоду, чтоб раб Божий (имя) места себе не находил вдали от меня. В дороге, в пути, чтоб ноги его не держали, чтоб ноги его дрожали, слезы не высыхали, назад, к рабе Божьей, (имя), звали. Слово мое твердо, как кремень, слово мое вечно, нерушимо. Будет так, как задумано, как сказано. Аминь. Аминь. Аминь».

Действующий бесплатный приворот на возврат мужа от любовницы

Слова приворота на мужа читайте ежедневно, стоя лицом на восток, столько раз, сколько надо до достижения результата.

«Горы вы горы, пошлите мужу моему, Божьему рабу (имя) слезы и горе, по мне, по Божьей рабе (имя). Натяните тетиву, отправьте меткую стрелу в белую грудь моего мужа (имя). Пусть сердце его по мне болит, пусть сердце его огнем горит денно и нощно. Встань, его печень, легкие, не дышите, ноги резвые, ко мне, Божьей рабе (имя) спешите. Кипела бы его кровь, горели мысли обо мне, отовсюду летела, звала, манила, тяжелой плитой тоска его давила. Иди, спеши, ко мне рвись, мой муж (имя), ко мне вернись! Богородица Дева, за меня молись. Лети, стрела, ему в грудь вонзись. Ко мне, к своей жене (имя), раб Божий (имя), возвратись. Слово мое крепкое. Дело мое лепкое. Аминь».

Еще один сильный самостоятельный приворот на быстрое возвращение мужа к семье и детям

• Поставьте на стол фотографию мужа, с двух сторон установите тонкие церковные свечи, а перед фотографией поставьте стакан со святой водой.
• В полночь зажгите свечи и читайте сильный самостоятельный приворот на возврат мужа от соперницы до тех пор, пока свечи ни потухнут.

«Святая вода, прими на себя мой грех. Прими грех рабы Божьей (имя), и грех раба Божьего (имя). Терзает он, (имя мужа), сердце мое, на части рвет! Увела его злая соперница, на чужое добро позарилась, разлучница. Пусть не узрит она света белого, не увидит солнца ясного, пусть поднимутся над ее головой тучи темные, заклубится густой туман беспросветный, пусть ударит вспышка-молния, пусть накажет бабу скверную, соперницу лукавую, за ее корысть! Пусть отпустит она, баба поганая, чужого супруга благоверного, чтоб следа не осталось в его памяти о той измене, о той ведьме-разлучнице! Пусть вернется раб Божий (имя) на свою сторону, ко мне, к законной жене, жене венчанной, Богом ему назначенной. Пусть неверный муж опомнится, пожалеет меня, рабу Божию (имя), придет по-хорошему, по-доброму! Утопи, святая вода, всю злобу, печаль мою, да верни мне суженого, на роду написанного. Аминь».

Утром, до света, отнесите заговоренную воду в отдаленное место, где не ходят люди, и вылейте под засохшее дерево, читать текст любовного заговора на возврат любви мужа «Как этому дереву не расти, так и тебе, злоба-печаль, по свету не ползти. Лежи здесь, где не хожены тропы, сто лет и три года. Небо — ключ, земля — замок. Аминь».

Приворот, чтобы муж боялся жену потерять

Чтоб муж ни с кем не изменял

Срежьте где-нибудь веревку, на которой раньше сушилось белье. Наговорите на нее и подсуньте под порог своего дома, чтобы муж через нее перешагнул, когда придет домой. Тут же веревку уберите, чтобы он не перешагнул через нее, уходя из дому. Иначе весь заговор нарушится. Читают на веревку так:

Отец и Сын и Святой Дух, простите и помогите!
Как эта веревка гнется, в руках моих мнется,
Висит, торчком не стоит,
Так и половой член у раба Божьего (имя).

Заговор, если муж младше жены (чтоб не изменял)

Заговор, если муж младше жены (чтоб не изменял)

Покупают три серебряные ложки, варят кутью, мешая ее сразу тремя ложками, начитывая приворот. Готовую кутью оставляют на могиле с именем мужа в ложке и, сделав так на трех могилках, уходят, не оглядываясь. Приворот такой:

Господь, Боже мой,
У меня есть муж молодой.
Не дай ему надо мной смеяться,
Не дай, Господи, ему издеваться,
С девками, бабами миловаться.
Как ты, Господь, Адама с Евой слепил,
Так бы Ты, Господи, меня с мужем благословил.
Чтоб муж мне не изменял,
С девками, бабами не гулял.

Заговор, чтоб жена не увлекалась другими мужчинами

Заговор, чтоб жена не увлекалась другими мужчинами

Выполощите рубаху (исподнюю) своей жены и в этой воде вымойте себе ноги. Воду выливают в угол двора, на улице, то есть в любое место, где есть угол. Вернувшись домой и перейдя порог, скажите:

Как верно, что вода с угла домой не придет,
Порога не перешагнет,
Так верно, что моя жена от меня не уйдет,
Дружка себе не найдет,
К сердцу не прижмет,
Обнять не обнимет,
Меня, раба (имя), никогда не покинет.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Заговор от ревности

Заговор от ревности

Прочитайте особые заговорные слова над водой или чаем, который затем необходимо выпить, или напоить человека, подверженного приступами ревности.

Стрелы огненные сердца ревнивого
Не в землю втыкаются,
Об людей ломаются,
Душу вынимают,
Жизнь разбивают, тело мучают.
Так бы те стрелы мимо летели.

Молитва Святому апостолу и евангелисту Иоанну Богослову

Молитва Святому апостолу и евангелисту Иоанну Богослову

О совете и любви между мужем и женой

О великий и всехвальный апостоле и евангелисте Иоанне Богослове, наперсниче Христов, теплый наш заступниче и скорый в скорбех помощниче! Умоли Господа Бога даровати нам оставление всех прегрешений наших, елико согрешихом от юности нашея, во всем житии нашем, делом, словом, помышлением и всеми нашими чувствы. Во исходе же душ наших помози нам, грешным, избавитися воздушных мытарств и вечнаго мучения, да твоим милостивным предстательством прославляем Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Заговор на мужа: на возврат, на хотение жены, чтобы скучал и слушался

Очень хорошо, когда в семье царит мир и покой, и все любят, уважают, ценят друг друга. Но такие идеальные, казалось бы, семьи встречаются в современном обществе не часто. Бывает и так, что ссоры и скандалы, размолвки и выяснения отношений возникают прямо-таки на пустом месте. Причин для этого нет, но что делать в таких случаях? Можно воспользоваться услугами магии и ее ритуалами. Заговор на мужа, чтобы скучал, слушался, всегда спешил домой, любил, ценил и уважал свою жену и семью может помочь.

Что мы взяли из опыта своих предков

Если ваш муж в начале семейной жизни был добрым, нежным, ласковым и заботливым, а сейчас вы чувствуете холодность с его стороны, то самое время принять меры. Бывает и так, что муж очень часто стал выпивать, объясняя это усталостью, проблемами на работе, плохим настроением…

Это тоже говорит о том, что можно (даже нужно) прибегнуть к услугам магии. Опыт наших предков подсказывает нам, что бороться с подобными проблемами в семейной жизни важно, даже нужно это делать, пока все не зашло слишком далеко — не случился развод. Мудрая женщина сначала сама пытается решить сложившуюся ситуацию, но если ничего уже не помогает, то пора обращаться к колдовству.

Предыдущие поколения очень верили в то, что магическая сила может помочь. Они часто обращались к знахаркам, колдунам, целителям и ведуньям. Порой наши прабабушки и прадедушки сами исполняли обряды. Что касается заговора на мужа, чтобы он был верным и послушным, всегда стремился домой — этот ритуал использовали чаще всего. Он действительно работает, спору нет. Этот заговор дошел до наших дней практически без изменений, сейчас его тоже многие женщины используют.

Не забудьте, что рассказывать никому о том, что вы прибегаете к услугам магии, не стоит. Держите все в тайне; на то она и личная жизнь, чтобы о ней никто не знал.

Как работает заговор на мужа сейчас

Современные молодые девушки и женщины постарше используют многие магические заговоры, даже не понимая их сути, настоящего предназначения. А ведь любой обряд, если вы решили к нему обратиться, — это некое действо, серьезный процесс, которому надо уделить должное внимание, время. В процессе проведения ритуала нужно быть в одиночестве. Это главное условие. Также никто не должен знать, чем вы собрались заниматься. От веры в успешность проведения обряда и вашей сосредоточенности тоже многое зависит. Раз уж вы решили обратиться за помощь к магии, то надо соблюдать ее правила, и делать все так, как указано в «инструкции» к обрядам. Никаких отступов «влево», «вправо». Все надо делать, как сказано в описании.

Если ваше желание совершенно не искренне, вам движет простое любопытство, то не стоит обращаться к магии. Ничем хорошим (для вас точно) это не закончится. Никаких игр и нововведений. Магия существует уже достаточно давно, новички часто этого не понимают. Исполнитель должен быть полностью сосредоточен на процессе проведения ритуала, все соблюдать, быть серьезным, нести ответственность за содеянное. В первую очередь вы должны понять суть и предназначение заговора на мужа. Только потом можете активно действовать. Не упустите ни одной детали. Все в ритуале важно.

Сейчас можно выбрать из огромного множества заговоров. На мужа есть их сотни; вы подбираете себе тот, что вам подходит больше всего. Если вы замужем уже не один год, то чувства могут немного остыть. Многие жены обращаются к помощи магии, чтобы вернуть былую теплоту, чтобы муж снова воспылал страстью к своей второй половине. Если все провести правильно (соблюсти все условия ритуала), то результат не заставит себя долго ждать. Ваш супруг будет не только верен, не пойдет на сторону, но и начнет всегда спешить домой, к своей семье. Отношения станут лучше, крепче, нежней.

Но если вы хотите, чтобы муж чаще желал с вами интимной близости, то одного заговора будет не достаточно. Важно, чтобы женщина следила за собой. Это касается не только внешности, но и сохранения теплой атмосферы в доме. Говорите мужу как можно чаще, что вы его любите, что он у вас самый лучший из мужчин, вам очень с ним повезло и так далее.

Текст заговора на мужа, чтобы он слушался и не изменял

Провести подобный ритуал довольно просто. Слова заговора не обязательно учить, можно считывать по листочку. Но главное, чтобы вы все произнесли вслух (не очень громко), не сбились с ритма и обязательно думали о том, что заговор поможет. Слова обряда будут такими:

«Мать Пресвятая Богородица. Никола Чудотворец и сам Иисус Христос, помогите, лад в семью верните! Я не воду беру, а жизнь возвращаю. Я не воду даю, а мужа с женой соединяю. Чтобы, какая чистая вода, такая чистая и жизнь была у раба (имя мужа) с рабой (имя жены). Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Произносить текст лучше три раза.

Некоторые жены используют именно этот заговор, чтобы «отвлечь мужа от бутылки» и привлечь к дому. Мужчина становится просто идеальным. Другие же дамы прибегают к подобному обряду, чтобы наладить отношения в семье, избежать конфликтов и разборок. Третьи верят, что мужчина не будет изменять, его взгляд будет направлен только лишь в сторону своей второй половинки. В общем, каждая дама найдет для себя что-то. Важно сразу определиться с целями — что именно вы хотите получить от ритуала.

Также подобный обряд используется женами моряков, путешественников, туристов. Они «колдуют» на то, чтобы муж поскорей вернулся, да вернулся целым и невредимым. Данный ритуал поможет вернуть силу отношениям, сделать их надежными и крепкими. От настроя самой женщины, конечно, тоже многое зависит. Вы должны быть максимально сосредоточены и уверены в себе, своих силах.

Какие особенности имеет заговор на мужа, что важно знать

Если вы читаете заговор, то он будет направлен не только на мужа, но на всю семью, на ее сохранение. Рассказывать кому-то (даже родственникам) о том, что вы делали, нельзя! Все должно остаться тайной. Если же вы не удержитесь и с кем-то поделитесь своим «секретом», то это может навредить не только супругу, но и всем членам семьи. Будьте внимательны и осторожны!

Приворот, если муж на жену покрикивает

Солят мужу еду и говорят приворот:

Соль на меня не кричит,

И ты (имя) на меня, рабу (имя), не кричи.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Другие способы:

Улыбаясь, смотрите ему в глаза, как будто Вы его слушаете, а сами шепчите приворот: Как…

Если муж не дорожит своей женой, нужно дотронуться до его век правой рукой и про…

Стирают потную рубашку мужа и повторяют приворот: Будь милостив по дням и ночам ко мне,…

Войдите в храм первой из прихожан Подойдите к иконе Георгия Победоносца Перекреститесь и скажите такой…

[2]

Шепчите заклинание приворота на воду, налитую в новую посуду (чашку или банку). Важно, чтобы до…

Если ваш муж остыл к вам, спит, повернувшись спиной, или вообще в другой комнате, беритесь…

Стану я, раб Божий, на престол, а это не престол, а стол. Стол не дубовый,…

Заговоры чтобы парень боялся тебя потерять

Совсем тяжко на душе, гложут сомнения. А вдруг счастье мимо пройдет? Чтобы парень боялся тебя потерять следует читать знойный магический заговор. Прямо сейчас!

Вокруг там много чертовских соблазнов.

Красивые девицы игриво норовят искусить Вашего парня.

Вот так придет в один вечер чтобы попрощаться.

Этого нельзя допустить!

В православный Храм за свечами не ходите.

Исполняйте оккультный ритуал ровно в полночь.

Запритесь в изолированной комнате.

В первую очередь, изгоните собственный страх, выстроив прочный запрет.

Парень никуда от Вас не денется, если Вы только сами его не прогоните.

Привязывайте его к себе с помощью магических заговоров.

Как к девице прильнешь, испугаешься, оттолкнув ее, в страхе замаешься. Обо мне вспомнишь, ту же сорвешься, позвонишь иль к порогу вернешься. Аминь!

Закрываю я чакры любовные, прочь с дороги, разлучницы злобные! Страх потери на парня я шлю, быть покорным и честным велю. Аминь!

Сильный заговор в душу вонзится, и с тобой ничего не случится. Коль захочешь с другой переспать, будет проклята эта кровать. Аминь!

Каждую оккультную формулировку твердите тринадцать раз подряд.

Никому не рассказывайте о тайном ритуале.

Чтобы парень боялся Вас потерять, чаще обращайтесь к магическим заговорам.

Приворот, чтобы муж боялся жену потерять

Если муж не дорожит своей женой, нужно дотронуться до его век правой рукой и про себя (мысленно) сказать особое заклинание приворота:

Как раб (такой‑то) боится своих глаз потерять,

Так пусть он обо мне (такой‑то)

Будет день и ночь страдать.

Ключ, замок, язык.

Другие способы:

Улыбаясь, смотрите ему в глаза, как будто Вы его слушаете, а сами шепчите приворот: Как…

Солят мужу еду и говорят приворот: Соль исчезает и твоя злость тает. Соль на меня…

Стирают потную рубашку мужа и повторяют приворот: Будь милостив по дням и ночам ко мне,…

Войдите в храм первой из прихожан Подойдите к иконе Георгия Победоносца Перекреститесь и скажите такой…

Шепчите заклинание приворота на воду, налитую в новую посуду (чашку или банку). Важно, чтобы до…

Если ваш муж остыл к вам, спит, повернувшись спиной, или вообще в другой комнате, беритесь…

Из письма: «. Мой муж, нарушив правила дорожного движения, совершил аварию. Я в этот момент была…

Заговоры, молитва, приворот «Магия верности»

Сомневаетесь в верности мужа? Боитесь потерять его?

Есть «Магия верности»: приворот, молитва, заговоры для того, чтобы муж не гулял. Не бойтесь, потому что вы не потеряете его. Есть множество способов этого избежать!

Приворот от «загулов» супруга

Заря – зарничка, ты все видишь, ты все знаешь, далеко гуляешь…. Где мой муженек сейчас ходит – бродит, с кем гуляет, времечко проводит? Найди его, пожалуйста, разыщи его. Погони его по дороге, чтобы скорее очутился на пороге! Сделай так, чтобы он без меня не смог жить ни часа, ни дня. Чтоб не мог ни есть, ни пить, ни гулять, ни спать, чтобы мной только жил вновь и вновь, опять и опять!

Заговоры на верность любимого мужа

Есть в моем сердечке

Никому мою печать

Ни проклятьями, ни заклятьями,

Ни руками, ни каблуками, ни словами.

Об измене он не будет думы – думать!

Будет думать обо мне одной!

Женщин всех он станет ненавидеть,

Видео (кликните для воспроизведения).

Навсегда останется со мной!

В лесу стоит много деревьев. Среди них – осина. Живет на той осине паучина. И плетет тот паучина паутину. И сплел паук ловушку для раба Божьего (имя раба). Вертись – крутись, паутина, сетью быстро обернись. Чтобы мой любимый муж не гулял ни с девоньками, ни с бабоньками, чтобы меня лишь любил, чтоб со мной лишь был. Пусть (раб Божий) сидит всегда со мной, как паук сидит в паутине той!

Господи, прошу тебя, помяни имя Давида царя! Помяни всю его кротость. И раба Божьего (имя раба) усмири. Пускай забавы его пустые станут ему противными до ужаса, пусть страсть, желание и любовь к рабе Божьей (имя рабы) только воспламеняют и не угасают!

Молитва на верность мужа

Это очень опасная вещь, поэтому ее лучше не трогать. Хотя, дорогие женщины, в приворотах тоже есть свои опасности. О них вы узнаете из отзывов, которые дарят нам женщины для этой статьи.

Отзывы женщин о заговорах, приворотах и молитвах от измены

Ульяна Яроцкая:

Никогда не увлекайтесь приворотами! Опасность их в том и состоит, что они «работают». А я люблю, когда все естественно, происходит само собой, а не благодаря «волшебствам». И вы верьте в это, но не трогайте.

Мама меня просила сделать приворот на ее любовника. Дядя он хороший. Лучше, чем папа, который пьет и начинает бить маму. Ну, я и рискнула. В итоге – все прекрасно. Живет она с ним. И я с Игорем в отношениях хороших. Правда, папа заходит, иногда. Не совсем трезвенький! Перебивает всю посуду, всю мебель, а Игорь новую покупает потом. И не злится, кстати, адекватно себя ведет. Удивляюсь его терпению. Какой он молодец! Я думаю, что и без приворотов у мамы с ним много чего получилось бы. Но для мамы приворот – это гарантия.

Ирина Полянская:

Делала я один приворот. Его описывать не буду, потому что он не помог мне, а только хуже сделал. Может, это и роковое совпадение, я не знаю, но неприятно и жутко – факт. После того, как я сделала приворот (самостоятельно), начались все мои неприятности. Умерла моя бабушка (по маминой линии), заболел братик, попала тетя родная в аварию…. Цепочка неудач началась именно после моих «проделок». Больше я таким увлекаться не буду. Мужа у меня пока нет, но я и замужем не буду вытворять такие вещи…

Ольга Кузьмина:

Знаю, что муж изменяет. Хочу, чтобы он вернулся окончательно ко мне, чтобы не гулял больше на стороне. Знаю, что он не сможет без «загулов», поэтому именно привороты и молитвы на верность – мой шанс и шанс единственный. Очень люблю мужа, хоть он и кобель (простите за слово). И я все готова забыть, только бы быть рядышком. Люблю, хоть и знаю, что дурочка. Друзья и подруги на развод подать советуют, а я все надеюсь на магию какую-то.

Лилия Проценко:

Ох, и тяжело…. Бред! Все эти привороты – бред! Я рассталась с парнем, который так и не стал моим мужем. Я выплакала все слезы. Толку нету. Если мужчина уйти захочет – его не удержат вообще никакие привороты.

Магией заговоров увлекаюсь уже давно. Если кому-то надо – пишите, посоветую, что да как. Не бойтесь: моя магия не имеет черных оттенков. И деньги я не беру за это, кстати. Я просто люблю делать добро. Даже тем, кто его не достоин! Пишите, не стесняйтесь! Помогу, если нужно. Могу и посоветовать просто так что-нибудь. Спасибо за доверие! Главное – не бойтесь! Я не кусаюсь. Кто боится – лучше не пишите. Это нужно вам, а не мне. Верно, да?

Заговоры на Любовь парня, мужчины — Привороты «Магия Любви»

Обучение магии в домашних условиях: форум о магии и колдовстве, гадании на будущее на обычных картах и Таро

Пожалуй, нет на земле более древней науки, нежели магия. Она была первоосновой всего. Высшей магией было сотворено все сущее на земле, и это не просто слова, ведь магия подразумевает под собой действия, в основе которых лежит слово. Магия вершила судьбы и изменяла ход истории, она была сильным орудием в руках опытных мастеров, владеющих сакральными знаниями и причастными к тайнам.

Для мага учителем является сама природа, все люди, с которыми он встречается на Пути. Особое значение имеет общение с подобными себе, когда обмен опытом и знаниями – это часть самосовершенствования. Именно там, где основным интересом является личностный рост, а предметом обсуждения – магия, форум мастеров становится одним из важных этапов

Заговоры «Чтобы муж не обижал и не избивал»

Приворот, когда муж свою жену ненавидит

Улыбаясь, смотрите ему в глаза, как будто Вы его слушаете, а сами шепчите приворот:

не хочу и не могу жить без рук и ног,

так и ты не живи без меня (имя).

Отныне и по веку.

Другие способы:

Если муж не дорожит своей женой, нужно дотронуться до его век правой рукой и про…

Солят мужу еду и говорят приворот: Соль исчезает и твоя злость тает. Соль на меня…

Стирают потную рубашку мужа и повторяют приворот: Будь милостив по дням и ночам ко мне,…

Войдите в храм первой из прихожан Подойдите к иконе Георгия Победоносца Перекреститесь и скажите такой…

Шепчите заклинание приворота на воду, налитую в новую посуду (чашку или банку). Важно, чтобы до…

[1]

Если ваш муж остыл к вам, спит, повернувшись спиной, или вообще в другой комнате, беритесь…

Из письма: «. Мой муж, нарушив правила дорожного движения, совершил аварию. Я в этот момент была…

Любовные привороты на жену

В каждой семье бывают трудности, которые приходится преодолевать. Может случиться такое, что кто-то из супругов увлекся другим человеком на стороне. Что делать в этой ситуации, как поступить правильно? Некоторые мужчины выбирают повлиять на это при помощи магии. Приворот на жену, как правильно выбрать и сделать его?

Как сделать приворот на жену

В каких ситуациях можно применять приворот?

В принципе понятно, когда можно применить приворот жены, но распишем признаки подобной ситуации. Приворот жены можно смело делать, если:

• Если муж чувствует, что у женщины зародился бесовский интерес к другому мужчине. Что это значит? Это значит, что у нее появились мысли о том, чтобы разрушить семью ради нового увлечения. В этом случае мощный приворот поможет внушить своей жене, что настоящая семья для нее тоже важна.
• Приворот для своей жены можно сделать, если вы с ней поссорились и хотите, чтобы она вернулась в дом. Бывают такие ссоры, при которых люди вообще уходят из дому. Физический и психологический возврат своей жены можно сделать при помощи магии прямо в домашних условиях.
• Читать приворот для своей жены можно, если она через чур сильно привязана к своим родителям. Если она не может сама принимать решения и во всем зависит от родителей. Такое поведение может раздражать мужа, а приворот сделать так, что мнение мужа станет для нее более важным, чем мнение родителей.
• Ритуал из магии в домашних условиях можно провести, если муж хочет вернуть бывшую жену. Самая плохая жена после развода и жизни без нее может показаться мужчине совсем в другом свете. В итоге у него может возникнуть желание вернуть жену. Возродить чувства у своей жены для этого необходимо.

Общие правила для проведения ритуала

Если хотите, чтобы ритуал из магии сработал как можно более эффективно, то обязательно сделайте все по следующим правилам:

1. Кто делал ритуал из магии, тот знает, что нужно досконально изучить текст, прежде чем заниматься его воспроизведением. Важно понимать каждое слово, которое написано в тексте. От этого зависит степень вашей осознанности, с которой произносится текст. Чем выше ее уровень, тем больше будет эффект. Кстати это касается и молитв. Такой текст как молитва тоже должен полностью осознаваться вами.
2. Приворот своей жены – это процедура, которую нужно проводить на растущую луну. Так с ростом луны будет и расти сила вашего приворота.
3. Если вы хотите сохранить семью при помощи приворота, то нужно обязательно верить в то, что заговор и ритуал сработают. Сила веры здесь имеет решительное значение. Если вы произносите заговор просто «для галочки», то даже не стоит этим заниматься.

Приворот на белье жены

Этот приворот по нижнему белью срабатывает довольно быстро. С помощью него жена осознает, как сильно любила вас раньше и захочет вернуть себя в семью. Даже, если она физически находится в семье, психологически, то есть мысленно она находится в другом месте. Правильный заговор помогут исправить это положение вещей.

Для этого вам понадобится самая красивая ночнушка, которая есть у жены или ее нижнее белье. Понадобится свечка из церкви, фотографии жены. Выберите вечер, когда сможете остаться в помещении совершенно один для проведения ритуала. В комнате не должно быть людей кроме вас и даже домашних животных. Очень полезно будет отключить все электрические приборы, вместо этого зажгите свечу.

Чтобы мысли в голове успокоились, несколько минут смотрите на пламя свечи, это расслабит сознание. Без суетливых мыслей получится исполнить заговор гораздо эффективней, кто делал, тот знает.

Затем возьмите в одну руку белье жены, во вторую ее фотографии. Закройте глаза и скажите следующий заговор:

«Жена моя, свет очей моих, когда обещала мне быть моей. Быть со мной телом, быть со мной душой, на всех уровнях. Теперь не рядом, теперь не вместе, предала. Прощаю. И возвращение на тебя наговариваю. Ты вернись ко мне душой, телом, в семью, в пару. Без тебя нехорошо, не радостно. Любимую свою на себя зову. Чтоб тебе без меня не спалось, а маялось только. Очень люблю, очень зову, верность и страсть с тобой создаю».

После этого положите на пол белье, сверху фотографии, затем возьмите свечу и капните воском на белье и фотографии. При этом скажите такие слова:

«Страсть на тебя наговариваю, сама придешь, сама попросишь».

Если жена физически еще находится в доме, то белье и фото положите ей под кровать. Если она ушла из дому, то положите все это под порог. Так пусть лежит все это целую неделю. Спустя это время сознание вашей жены поменяется. Кто делал, тот знает, что после такого ритуала она уже спустя неделю начнет вести себя по-другому. Приворот с нижним бельем может помочь лучше, если применять его неоднократно.

Приворот на жареную соль

Этот приворот своей жены очень подойдет в том случае, если вы уже успели с ней развестись. Этот сильный ритуал поможет приворожить жену, даже, если между супругами есть много негатива. В результате этого ритуала сильный негатив уходит и уступает чувства светлым чувствам, которые и помогут вернуть жену.

Чтобы провести обряд нужна: церковная длинная свеча, ее фото, новая пачка соли. Ритуал проводится обязательно в период растущей луны, на кухне. Нужно сделать так, чтобы на кухне никто вам не мог помешать. Освободите кухню от всех людей и домашних животных, это может помочь сделать нжуную атмосферу. Сделать ритуал нужно вечером, когда луна уже вступит в свое действие.

Супруг раскаляет на огне чугунную сковороду и высыпает на нее семь столовых ложек поваренной соли из новой пачки. Затем ложкой соль помешивается, и произносятся следующие слова:

«Любовь наша теперь нечистая, любовь наша теперь с ранами, жженая, как эта соль. Есть плохого много, есть неверного в мыслях, есть непроговоренного. Пусть соль на наши раны любовные опустится и разъест их до самого выеда. Чтобы место пусто было, чтобы сердце пусто было. С помощью соли все сгорит, с помощью соли все вычадит. Уйдет любовь, уйдет с ранами».

Не бойтесь произносить этот ритуал на прощание с любовью. В этот момент нужно быть максимально искренним, чтобы и супруг тоже прощался с любовью израненной, не пытайтесь ее сохранить в этот момент.

Затем возьмите фото супруги положите на пол, а вокруг фото насыпьте соль кругом. Потом смотрите на фото и говорите:

«Прошу помочь мне увидеть тебя в новом свете. И чтобы ангел мне помогал. Чтобы с его помощью, и ты меня увидела по-новому. По-новому влюбиться друг в друга, да так, чтобы раны снова лечить не пришлось, пмочь ей и себе полюбить. Любовника во мне увидь, мужа во мне увидь. Любовника самого страстного, мужа самого любимого. Чтоб любила и я тебя любил».

После этого возьмите два полотняных мешочка в один ссыпьте жареную соль, а во второй положите свежую соль и фото жены. Эти два мешочка нужно отнести на улицу. Закопайте их под разными деревьями.

Это сильный ритуал, который легко сделать дома. С помощью него вы привлекаете домой новые отношения с женой. А старые отношения умрут. Если провести все правильно, то положительные последствия, наступят уже через три недели. Вам с женой после развода это может помочь посмотреть друг на друга новым взглядом и открыть друг в друге новую любовь в прежних условиях, так действует этот приворот жены.

Приворот на стул

Такой магический ритуал можно провести самостоятельно, если хотите, чтобы жена больше вас любила. Чтобы больше любила, это значит, чтобы больше обращала на вас внимание, одаривала нежностью. Ритуал простой, но сильный. Для его воспроизведения понадобится стул со спинкой. Сделать такой обряд нужно ночью в полночь, в полнолуние. Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мог помешать.

Возьмите стул сядьте на него так, чтобы вас освещал лунный свет. Закройте глаза. В мельчайших подробностях представьте свою любимую жену. Как она выглядит, улыбается, рассмотрите мысленно, как она одета и причесана. Сейчас вам нужно в себе разжечь огонь страсти, чтобы потом посредством ритуала передать этот огонь ей самостоятельно. Когда ваша душа и тело будут полны страстью, то с закрытыми глазами читайте следующий заговор:

«Нужный нужному, верный верному, страстный страстному, а мне ты раба Божья (имя жены). Я для тебя, ты для меня. Наговариваю на любимую, как последствия она моя. На любовь, на страсть заговариваю, луна мне в помощь. Как сядет на этот стул раба Божья (ее имя) так и почувствует ровно то, что я к ней чувствую. Живу ней, люблю ее. И она меня будет. Страсть в ней вспыхнет, да совладать она с ней не сможет, придет ко мне, со мной останется».

Говорить этот текст нужно с очень сильными чувствами в отношении своей жены. Это должна быть страсть и любовь. Чем выше будет накал страстей в этот момент, тем лучше. После этого стул должен остаться под лунным светом до самого утра, а вы можете отправляться спать. На следующий день нужно сделать так, чтобы на этот стул первой села именно ваша жена. Желательно, чтобы она просидела на нем как можно дольше, но, не менее час. Если супругу удастся на следующий день заняться любовью с женой на этом стуле, то это будет еще лучше. Тогда ритуал подействует со стопроцентной силой.

Приворот на красную розу

Хорошие последствия могут быть также после ритуала на красную розу. Это тоже простой, но сильный ритуал. Тоже проводится в период растущей луны. Он очень помогает в тех случаях, когда вы хотите, чтобы жена вспомнила о том, что среди ее негативных чувств к супругу есть также положительные, очень теплые и светлые. Этот ритуал тоже можно провести самостоятельно. Очень хорошо проводить этот обряд в кризисный период семьи, когда супругам важно сконцентрироваться на положительных качествах друг друга.

Для проведения ритуала понадобится красная роза с шипами и одна новая красная свеча. Подготовьте помещение, освободите его от людей и животных. Отключите все электрические приборы, которые есть в комнате. Зажгите свечу, садитесь перед ней. Закройте глаза и думайте о своей жене. Затем возьмите в руку розу и ощущайте ее. Ощущайте ее лепестки, шипы. Говорите следующий заговор:

«Не бывает любви без гнева, как не бывает розы без шипов. Защищаем мы свое нежное сердце при помощи шипов. Защищаемся друг от друга. Пусть те защиты сгинут. Пусть наполнится сердце любовью и нежностью, которую хочется выразить, которую нужно выразить. Пусть сольются сердца в танце любви, пусть раба Божья (ее имя) и раб Божий (ваше имя) будут вместе, как одно целое, чтобы не было между ними шипов».

После этого розу нужно положить под кровать, где вы спите с женой. По мере того, как роза вместе с шипами будет усыхать, будут меняться и ваши отношения. Теперь вы знаете, как сделать приворт жены на этот красивый цветок.

Исправить положение семьи можно и православными молитвами, молитесь Святой Матроне, можно и в церкви, и в домашних условиях.

Заговор, чтобы муж боялся потерять: 100% работает!

Когда супруг перестает ценить жену, можно и нужно обсудить назревшее положение. Но не секрет, что люди чаще всего «не слышат», когда им указывают на ошибки. И я предложила бы, не теряя времени, читать заговор чтобы муж боялся потерять жену. Основан такой ритуал на волшебных прикосновениях и тайных шепотках.

Заговор, чтобы муж боялся потерять: очень сильный и быстрый

Пуще злата червонного, пуще зеницы ока меня береги, лелей да холи. Кольцо заклинаю, страх супружеский вселяю. Да станет, как велю, аминь.

К счастью, влияние лунных фаз на действие этого заговора не прослеживается. Поэтому делать начитку и ворожить в данном случае можно в любой день, когда появится такая потребность. А оттягивать нежелательно, чтобы потом не пришлось проводить обряд несколько раз подряд.

Итак, вначале наденьте любое кольцо — оно станет носителем магии. Затем, не снимая колечка, начитайте на него заговор. И, наконец, обнимите мужа, чтобы с его волосами или кожей соприкоснулось ваше кольцо. А в момент контакта или сразу после него успейте мысленно произнести «Бойся со мной разлуки пуще адовой муки. Аминь». Кольцо же потом, как выдастся время, сполосните под струей воды и можете носить дальше, если захотите — как обычное украшение.

Заговоры чтоб муж любил жену больше жизни и уважал

Читать заговоры на любовь и обожание мужем своей жены можно самостоятельно. Белые заговоры направленные на корректировку существующей любви или усиление сексуального желания , приведенные далее проводятся на любую луну. Обряды принудительного характера, когда нужно магией заставить мужа слушаться и уважать жену , женщины читают очень часто. Заговоры совершенные правильно очень быстро дают результат. Сильные заговоры для спасения отношений на любовь мужа подействуют если муж не оказывает агрессивного сопротивления восстановлению отношений. Все любовные привязки и присушки на любовь близкого человека это очень хороший оберег мужа от любовниц и случайных связей на стороне, поэтому проводить дополнительные обряды на устранение соперниц после этого не требуется.

Все заговоры на любовь мужа и крепкие отношения в браке (семье) читать которые следует чтобы муж почитал уважал и слушался жену можно смело делать самой. Белая магия от чтения заговора на сильную любовь мужем своей жены не принисут вреда ни вам ни супругу. Для приведенного далее заговора не имеет значения состоите ли вы в браке или просто сожительствуете, однако венчание в церкви сильно усилит желаемый результат заговора.

Заговор на безграничную любовь чтобы муж любил жену больше жизних

Господь Всевышний, к помощи твоей взываю

Стань стеною высокою, ямой глубокой,

Глухими вратами, непроходимыми лесами,

Сердечной тоской, томительной мукой.

Обернись во сердце раба Твоего (имя),

Запоры все замкни, чтобы он (имя), не покинул меня.

Семь раз ключ повороти, с собой забери,

Чтоб запора он не отомкнул, меня,

Рабу Твою (имя), не разлюбил.

Прочитав слова заговора на влюбление мужа в себя ложкой придавливает фитиль так чтобы пламя потухло и повторяет стих, обращаясь уже к другой свече. Так, по очереди, гасятся все три свечных огонька. После слова «Аминь» креститься не нужно. Заканчивается заговор на мужа следующим обрязом. Когда третья свеча будет потушена, следует взять все три огарка свечи и связать их в пучок красной нитью поджечь все три от одной спички. Устанавливают так чтобы связанные свечи догорели полностью и не потухли. После того как свечи догорят откройте окно и выпустите свечной дым на улицу хорошо проветрив комнату. Сделав этот заговор на мужа любимый будет вас любить всю жизнь перестанет слушать чужое мнение и гулять.

Заговор чтобы муж любил жену читать на фото супруга

Заговор по фотографии мужа нужно читать на снимок не более чем годичной давности. Чем старше изображение, тем меньше энергетической ауры живого человека несет фото и тем сложнее на нее воздействовать. Самый сильный заговор по снимку будет в том случае если фото выполненном в виде портрета на котором четко видны глаза привораживаемого человека. Проводя заговор на любовь мужа который всегда будет уберегать любимого от соблазна измены слова нужно произносить экспрессивно, выбрасывая эмоциональные импульсы на те слова, которые служат достижению цели: «хотел», «любил», «уважал». Старинный заговор сделанный чтобы муж любил жену произносимый на фото это очень сильный энергетический посыл действующий на любом расстоянии от объекта. Заговор следует делать на яркую луну, фаза луны в данном заговоре не важна. Лучшее время когда нужно читать заговор на фотографию мужа это после 10 часов вечера — ближе к полуночи, но не за полночь. Основным источником света в комнате должно быть лунное сияние, проникающее в комнату через окно. На подоконнике разместите две церковные свечи в отдельных подставках, а между ними фотография мужа.

Подгадайте так чтобы лунный свет попадал на фотографию. Когда все готово чтобы совершить обряд — зажгите обе свечи от спички и глядя в глаза возлюбленного пока горят свечи нужно читать заговор чтобы муж сильнее любил свою законную жену :

В сердце (его имя) любовь призываю,

страстное пламя в душе его распаляю.

Ступай, любовь, в сердце (его имя)

и оставайся там до скончания века.

Пусть неукротимым огнем вспыхнут

у него ко мне (свое имя) чувства,

пусть все его мысли ко мне стремятся.

[3]

Я так хочу и так будет!

Аминь. Аминь. Аминь.

Как только свечи прогорят заговор вступит в полную силу и магия заставит любимого мужа любить и желать только свою жену а на других женщин муж смотреть перестанет сразу же .

Привороты которые нельзя снять делают чтобы любимый муж не бросил и женился поскорее а так же чтобы муж не бросил и не ушел к другой. Прежде чем навести любовные чары на человека помните правило — вечный приворот, наложенный человеком с нечистыми помыслами, ради шутки или забавы, влечет за собой серьезные последствия. Вечный любовный приворот делается на скрученные свечи и это очень серьезный обряд. Большинство профессиональных, а главное, ответственных магов отказываются делать приворот навечно, и основная причина это переменчивость в людских эмоциях. Бывали случаи что сильно полюбив человека который не отвечал взаимностью делался приворот который нельзя снять — с вечным действием.

Самые быстрые привороты на любовь мужчины действующие на любом расстоянии можно сделать прямо у себя дома. Итак, чтобы самой навсегда сделать приворот мужчины к себе и приворожить любимого без вреда для вас обоих, нужно хорошенько подготовиться к привороту, именно это и является залогом сделать приворот быстро и сразу получить результат. Для приворота потребуются следующие предметы которые есть в любом доме

Самый сильный приворот — присушка на яблоко за иконой работает безотказно и действует на человека мгновенно. Все кто пробовал и делал настоящий приворот на яблоко утверждают, что именно этот любовный заговор прочитанный на яблоко способен навсегда влюбить любимого человека и навсегда привязать его к себе с помощью магии. Яблочный приворот относится к самой доступной и простой любовной магии известный своей эффективностью с давних времен.

Этот действующий заговор на замужество помогает найти хорошего и богатого мужа и быстро выйти замуж. Заговор читают чтобы встретить богатого жениха. Рассказанный далее ритуал действует на мужчину мгновенно, магия любви быстро поможет заставить мужчину думать только о вас и подтолкнет его сделать вам предложение и взять вас в жены в очень короткий срок. Данный заговор на богатого и доброго мужа уже опробовали много женщин и все смогли быстро привлечь богатого мужчину и быстро выйти замуж за богатого жениха прочитав заговор возле церкви. Сейчас я расскажу как выйти замуж используя магию.

Действенные обряды на замужество это старинный ритуал от Ванги ускоряющий брак с конкретным человеком. Можно читать заговор на замужество после развода чтобы быстро выйти замуж за конкретного человека и сильно влюбить мужчину в себя и навсегда связать с ним свою жизнь. Как сделать любовный заговор на замужество самостоятельно, это очень просто и в этом вы сейчас убедитесь сами.

Привороты на любовь помогают быстро приворожить любимого к себе навсегда сделав простой приворотный обряд самостоятельно. Любовные привороты прочитанные на воду действуют очень быстро. Сейчас вы научитесь как самостоятельно сделать приворот на любовь и приворожить к себе человека с помощью простой воды.

Быстро приворожить — присушить понравившегося человека: мужа или мужчину к себе без вреда для себя и него можно, для этого читается простая быстрая присушка на любовь на конфету. Заговоренную конфетку нужно скормить тому кого нужно к себе присушить. Присушка делается быстро, читать слова присушки можно в любом месте даже у себя дома. Конфету на которую делается присушка нужно поцеловать до и после чтения присушки. Сильная присушка на любовь которую говорят на конфету:

Самый быстрый и простой любовный приворот делается без фото свечей и личных вещей, вообще без использования магических атрибутов. Чтобы самой приворожить любимого и сильно влюбить мужчину в себя нужно сказать приворотные слова и это все что от вас потребуется. Самый простой приворот на любовь читать можно только при встрече с человеком которого вы любите и хотите приворожить. Как самой сделать быстрый любовный приворот и какой простой приворот работает быстрее всего читайте дальше. Дома или на улице подойдите к привораживаемому и сделайте так чтобы он обратил на вас внимание, например что то уроните возле него или как бы случайно столкнитесь с ним и извинитесь, вариантов много.

Видео (кликните для воспроизведения).

Все любовные привороты которые делаются на фото это очень сильные обряды разжигающие любовь в сердце мужчины на которого сделан приворот. После приворота сделанного на лютую любовь уже на утро следующего дня привороженный человек загорится сильной любовью а любовная привязка навсегда свяжет его судьбу с вашей. Какой приворотный заговор на любовь нужно читать на фотографию задаются вопросом женщины которые хотят сильно и навсегда влюбить в себя понравившегося мужчину и прочитав заговор на приворот сделать так чтобы любимый мужчина сделал предложение о замужестве и очень быстро женился.

Источники

1. 
   Свияш, А.Г. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться / А.Г. Свияш. — М.: АСТ, 2015. — 203 c.
2. 
   Харриет Лернер Всё сложно / Харриет Лернер. — М.: Альпина Паблишер, 2015. — 288 c.
3. 
   Анатолий, Некрасов Проектируем счастливую семью. Семьеведение / Некрасов Анатолий. — М.: АСТ, 2012. — 512 c.
4. Леонтьев, А. А. Психология общения / А.А. Леонтьев. — Москва: Машиностроение, 2017. — 771 c.
5. Хорват, Франтишек Любовь, материнство, будущее / Франтишек Хорват. — М.: Прогресс, 2010. — 629 c.

   Приворот, чтобы муж боялся жену потерять

   Оценка 5 проголосовавших: 1

   Здравствуйте. Меня зовут Анастасия. Вот уже более 10 лет работаю психологом. Считаю, что являюсь  профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать их задачи. Все материалы для сайта собраны и переработаны с целью донести в лучшем виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте, всегда необходима  консультация с профессионалами.

Мнение | Лиза Таддео: Мой настоящий язык любви — это страх

Я попросила своего мужа — я назову его Джексон, потому что это его имя — пройти со мной тест в конце книги, чтобы мы могли выяснить, какие у нас языки любви. мы. Он как-то невнимательно относился к этому. Но мы прошли тест и «обнаружили», что его язык любви — это физическое прикосновение. (Я тоже говорю на языке прикосновений, но иногда забываю, как говорить на нем, когда кто-то забывает, где находится корзина.)

Мои акты служения.Мне нужно актов обслуживания. Это не просто мой язык; это также мой белок. Мы с мужем оба постоянно работаем, и у нас есть 6-летняя дочь без границ, которая не перестает говорить, думать или подмигивать, держа батарейку у губ, с тех пор как ей исполнилось 2 года. Многое нужно сделать, и я часто прошу его: починить свет на кухне, убрать экзоскелеты божьих коровок с высоких светильников, выбросить застывшую во времени елку у костра, помочь мне. напиши сценарий для нашего шоу в полночь, объясни мне, как пользоваться USB-кабелем, как будто я из прошлого — вообще делай все, что связано со временем и со мной.Я чувствую себя любимой, когда он делает такие вещи, но чаще всего он этого не делает. Я сказал ему это.

Он сказал: «Вся моя жизнь — акт служения вам».

Я указал на рождественскую елку снаружи, лежащую коричневым боком на заснеженном патио. Это жестоко по отношению к дереву, к самой идее Рождества, к идее любовного партнерства. Или так я сказал ему.

Женщинам не всегда удобно говорить то, что мы хотим от наших партнеров. Нас приучили, что это похоже на нытье.Схема доктора Чепмена дает людям, которым трудно просить о том, что им нужно, язык, на котором они могут делать запросы.

Я думал, что у меня нет проблем с запросами. Я думал, что действительно очень хорош в этом. Но оказывается не я.

Скажем, я хочу убедить Джексона, что нашей дочери небезопасно кататься на подъемнике одной. Я как-то не могу заставить себя сказать , « мне страшно, и я не хочу, чтобы она шла на подъемник одна, хотя вы с ней часто катаетесь на лыжах и это ваше наблюдаемое и взвешенное мнение, что она готова. Я понимаю, что мои страхи иррациональны, и я знаю, что он не занимается иррациональностью.

Вместо этого я придумываю доказательства, потому что он уважает исследования и публикации. Я часто говорю: «Ну да, они опубликовали исследование в «Таймс». В этом случае я говорю, что я читал в «Таймс» исследование о психологическом влиянии на детей в возрасте от 5 до 8 лет катания на лыжных подъемниках в одиночку. «Они обнаружили, — говорю я, — что это вызвало чувство…»

Что это такое, симптомы и лечение

Обзор

Что такое андрофобия?

Люди, страдающие андрофобией, боятся мужчин. Фобия означает страх, а «андрос» — это греческое слово, обозначающее человека. Человек с андрофобией испытывает крайнюю тревогу или страх перед мужчинами. У некоторых людей даже изображения мужчин вызывают немедленные симптомы фобии.

Андрофобия — старый термин, но движение Me Too все чаще привлекало внимание к этой терминологии. Возможно, этот язык можно изменить, чтобы отразить, что это старая идея с новым вниманием и фокусом. Это движение было способом выразить поддержку пережившим сексуальные домогательства, нападения или изнасилования.

Что такое фобия?

Фобия — распространенный тип тревожного расстройства. Это заставляет вас развить значительный страх перед чем-то, что не соответствует реальной опасности предмета, которого боятся. Андрофобия подпадает под категорию специфического фобического расстройства. Это означает, что вы боитесь или беспокоитесь по поводу определенного объекта (в данном случае мужчин). В результате вы можете избегать ситуаций, связанных с мужчинами, или испытывать сильную тревогу, когда такие ситуации происходят.

В чем разница между андрофобией и мизандрией?

Мизандрия — это ненависть к мужчинам.Его аналогом является женоненавистничество, ненависть к женщинам. Человек с андрофобией не ненавидит мужчин (мизандрист). Боятся мужчин (андрофобы).

Насколько распространена андрофобия?

Эксперты не уверены, сколько людей страдают андрофобией. Но целых 12% взрослых американцев и почти каждый пятый подросток в какой-то момент испытывают определенное фобическое расстройство.

Симптомы и причины

Кто подвержен риску андрофобии?

У женщин в два раза выше вероятность развития специфического фобического расстройства, такого как андрофобия.У вас больше шансов развить фобию, если у родителя или близкого родственника есть фобия или другой тип тревожного расстройства. Проводя много времени с человеком, страдающим андрофобией, вы можете начать испытывать те же страхи. Эксперты считают, что у некоторых людей есть генетические различия, из-за которых у них чаще, чем у других, развивается тревожное расстройство.

Другие факторы риска андрофобии включают наличие:

Каковы причины андрофобии?

Не всегда есть четкая причина, по которой у людей развиваются фобии.Часто страх перед мужчинами начинается в детстве и может сохраняться во взрослой жизни. У некоторых людей прошлый вредный или пугающий опыт общения с мужчиной в детстве может вызвать андрофобию. Эти ситуации могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), а также боязни мужчин.

Вы можете получить непосредственный опыт или стать свидетелем события, такого как:

• Жестокое обращение с детьми, домашнее насилие или другое насилие.
• Запугивающий или властный авторитет или хулиган (учитель, родитель или начальник).
• Сексуальное насилие, домогательство или изнасилование.

Чего боятся люди с андрофобией?

Андрофобия влияет на всех по-разному. Вы можете быть:

• Способность быть рядом с мужчинами, которым вы доверяете, как родственник или супруг, но не с другими мужчинами.
• Невозможно находиться рядом с мужчинами без симптомов паники.
• Тревога при одной мысли о том, что вы находитесь в непосредственной близости от мужчин или видите визуальные образы мужчин.
• Избегать любых ситуаций, в которых вы находитесь рядом с мужчинами.

Каковы симптомы андрофобии?

Ребенок, который боится мужчин, может кричать, плакать, убегать или пытаться спрятаться от мужчины. Эти реакции могут улучшаться по мере взросления ребенка. Взрослые с андрофобией часто осознают, что их страх перед мужчинами иррационален, но не могут контролировать свои физические реакции.

Симптомы андрофобии варьируются от легких до крайних. Они могут включать:

• Головокружение.
• Сухость во рту.
• Крайнее чувство страха или ужаса.
• Неспособность говорить или заикание.
• Тошнота.
• Боль в животе.
• Обильное потоотделение (гипергидроз).
• Учащенное дыхание и сердечный ритм.
• Дрожь или дрожь.
• Напряжение мышц.
• Головная боль.
• Боль или напряжение в мышцах.

Диагностика и тесты

Как диагностируется андрофобия?

Теста на андрофобию не существует, но общие симптомы андрофобии диагностируются так же, как и другие специфические фобии.Специалист в области психического здоровья, такой как психолог, может оценить ваши симптомы и поставить диагноз.

Следующие факторы должны присутствовать для конкретного диагноза фобического расстройства:

• Сильный страх перед мужчинами присутствует не менее шести месяцев.
• Симптомы почти всегда возникают сразу же, когда вы находитесь рядом с мужчинами или думаете о том, чтобы быть рядом с мужчинами.
• Тревога или страх заставляют вас избегать ситуаций, в которых могут присутствовать мужчины.
• Страх влияет на вашу способность работать, общаться и радоваться жизни.
• Чувства страха или беспокойства не соответствуют реальной опасности.

Управление и лечение

Что такое лечение андрофобии?

Многие люди учатся преодолевать андрофобию с помощью специалиста в области психического здоровья и психотерапии (разговорной терапии). Вы можете воспользоваться одним или несколькими из этих методов лечения:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): С помощью КПТ вы учитесь изменять свое восприятие и реакцию на ситуации, вызывающие симптомы.Для людей, которые пережили травмирующие события, приведшие к фобии мужчин, эта терапия также может обратиться к мыслям и убеждениям о вашей истории и опыте.
• Экспозиционная терапия: Вы постепенно сталкиваетесь со своим страхом через постоянное воздействие изображений или ситуаций, которые вызывают симптомы, чтобы научиться терпеть и в конечном итоге уменьшить симптомы тревоги. Экспозиционная терапия помогает до 90% людей, страдающих специфическими фобиями.
• Лекарства: Противотревожные препараты могут быть полезны для краткосрочного использования во время психотерапии. Лекарства могут облегчить вам переход к общению с мужчинами, сводя к минимуму симптомы. Другим людям для управления симптомами тревоги необходим длительный прием лекарств.

Каковы осложнения андрофобии?

Людям, которые очень боятся мужчин, может быть трудно функционировать в обществе. У вас может развиться депрессия или панические атаки. Продолжающиеся панические атаки или опасения по поводу приступа могут привести к паническому расстройству. Многие методы лечения андрофобии также можно использовать для лечения панического расстройства.Вам также могут понадобиться успокаивающие препараты.

Симптомы панической атаки включают:

• Несердечная боль в грудной клетке.
• Частота сердечных сокращений.
• Симптомы как у сердечного приступа.
• Ощущение головокружения, дурноты, неустойчивости или обморока.
• Озноб или приливы.
• Одышка.
• Ощущение удушья.
• Тошнота.
• Боль в животе.
• Обильное потоотделение (гипергидроз).
• Дрожь или дрожь.
• Онемение или покалывание (парестезии).
• Страх потерять контроль или сойти с ума.
• Страх смерти.
• Ощущение, что вещи нереальны (дереализация).
• Ощущение, что вы находитесь вне своего тела (деперсонализация).

Жить с

Когда следует вызвать врача?

Вам следует позвонить своему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:

• Панические атаки.
• Постоянная тревога, мешающая повседневной жизни или сну.
• Признаки депрессии.
• Проблемы с употреблением психоактивных веществ.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

• Что вызывает эту фобию?
• Какое лечение мне лучше всего подходит?
• Должен ли я попробовать экспозиционную терапию?
• Как долго мне понадобится терапия?
• Должен ли я следить за признаками осложнений?

Записка из клиники Кливленда
Страх перед мужчинами может мешать работе, общению, путешествиям, отношениям или многим другим вещам, которые доставляют радость большинству людей. Полностью избегать мужчин нереально. Специалист в области психического здоровья может помочь вам преодолеть андрофобию. Вы можете получить пользу от экспозиционной терапии, а также когнитивно-поведенческой терапии или других методов лечения, в зависимости от события, вызвавшего фобию.

Меня пугает вспыльчивость мужа

Я замужем 10 лет. Хотя я очень люблю своего мужа, я столкнулась с неизбежной проблемой. У моего мужа вспыльчивый характер, и он часто использует оскорбительные выражения, когда злится. Честно говоря, теперь я его боюсь.Иногда я боюсь, что он может ударить меня в приступе ярости. Правда в том, что я очень люблю своего мужа и не хочу с ним жить. Но его неизменное отношение заставляет меня задуматься о нашем браке. Мы перепробовали много методов лечения и консультаций, но ничего не помогает. Пожалуйста, скажите мне, что мне делать? — Аноним
Ответ доктора Рахна Кханна Сингх : Спасибо, что написали нам. Из того, что вы поделились, можно понять, что вы чувствуете себя беспомощным и безнадежным, что абсолютно оправдано.

Теперь нужно понять одну вещь: гнев всегда является «конечной реакцией». Это означает, что есть и другие эмоции, которые порождают гнев. Например, я беспокоюсь, если мои дети опаздывают, поэтому, когда они приходят домой, я ругаю их. Здесь мое беспокойство породило мой гнев.
Точно так же ваш муж может проходить через что-то, что, вероятно, вызывает вспыльчивость.

Другим объяснением может быть то, что в детстве рядом с вашим мужем были люди, которые реагировали подобным образом, благодаря которым он научился этому и тому лучшему из известных ему способов справляться со своими эмоциями, переросшим сейчас в привычку.

Я говорю вам это потому, что необходимо знать, где находится источник проблемы.

Как вы можете справиться с этим, не боясь гнева. Сохраняйте спокойствие и уберите себя из этой ситуации, сказав, что не будете разговаривать с ним, если он будет говорить с вами таким тоном.

Как только вы подумаете, что он успокоился, спросите, что его на самом деле беспокоит. Дайте ему понять, что вы здесь, чтобы выслушать его. Скажите ему, что вы оба можете над этим поработать.Если он по-прежнему не хочет решать проблему, то не навязывайте ему это. Убедитесь, что вы дали ему понять, что он может поговорить с вами, когда ему захочется. Предоставьте ему это пространство.

Другое дело, обратиться за профессиональной помощью. Я понимаю, что предыдущие методы не работали. Но прежде чем идти к вожатому, спросите у него, действительно ли он готов искать такую ​​помощь, ведь если он будет делать это не сам, то ситуация не изменится.

Наконец, не забывайте сохранять спокойствие, когда он злится, потому что, если вы тоже отреагируете негативным тоном, ситуация может накалиться.

Надеюсь, это поможет. Но если вы все еще хотите обсудить некоторые вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь записаться на прием к нам.

Доктор Рахна Кханна Сингх является руководителем холистической медицины и психологии в больнице Артемиды, Гургаон

Хотите совет эксперта по вашим отношениям? Отправьте нам свой запрос на expertadvice. [email protected]

Социальная изоляция, одиночество у пожилых людей представляют опасность для здоровья

Человек — существо социальное. Наша связь с другими позволяет нам выживать и процветать.Тем не менее, с возрастом многие из нас остаются одинокими чаще, чем в молодости, что делает нас уязвимыми перед социальной изоляцией и одиночеством, а также связанными с этим проблемами со здоровьем, такими как снижение когнитивных функций, депрессия и сердечные заболевания. К счастью, есть способы противодействовать этим негативным последствиям.

Исследователи, поддерживаемые NIA, изучают различия между социальной изоляцией и одиночеством, их механизмы и факторы риска, а также то, как помочь людям, пострадавшим от этих состояний. «NIA заинтересована в изучении потенциальных вмешательств для решения проблемы социальной изоляции и одиночества, которые являются факторами риска неблагоприятных последствий старения», — сказала Лисбет Нильсен, доктор философии.Д., отдела поведенческих и социальных исследований NIA.

Социальная изоляция и одиночество не всегда идут рука об руку. Около 28 процентов пожилых людей в Соединенных Штатах, или 13,8 миллиона человек, живут одни, согласно отчету Администрации общественной жизни по проблемам старения Министерства здравоохранения и социальных служб США, но многие из них не одиноки или не одиноки. социально изолированы. В то же время некоторые люди чувствуют себя одинокими, несмотря на то, что их окружают семья и друзья.

«Ключевой научный вопрос заключается в том, являются ли социальная изоляция и одиночество двумя независимыми процессами, по-разному влияющими на здоровье, или же одиночество обеспечивает путь социальной изоляции, влияющий на здоровье», — отметил д-р Нильсен.

Последствия для здоровья социальной изоляции, одиночества

Исследования связывают социальную изоляцию и одиночество с повышенным риском различных физических и психических состояний: высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, ожирения, ослабленной иммунной системы, беспокойства, депрессии, снижения когнитивных функций, болезни Альцгеймера и даже смерти.

Ознакомьтесь с набором инструментов для борьбы с социальной изоляцией и одиночеством, чтобы найти изображения и публикации в социальных сетях, анимированную графику (GIF), образовательные материалы и многое другое.

Люди, которые неожиданно оказались одинокими из-за смерти супруга или партнера, разлуки с друзьями или семьей, выхода на пенсию, потери подвижности и отсутствия транспорта, подвергаются особому риску.

И наоборот, люди, которые занимаются осмысленной и продуктивной деятельностью вместе с другими, как правило, живут дольше, у них улучшается настроение и появляется целеустремленность.Эти занятия, по-видимому, помогают поддерживать их благополучие и могут улучшить их когнитивные функции, как показывают исследования.

Прорыв в исследованиях одиночества

Многое из того, что мы знаем о причинах и следствиях социальной изоляции и одиночества, получено из новаторских исследований покойного Джона Т. Качиоппо, доктора философии, бывшего директора Центра когнитивной и социальной неврологии Чикагского университета. грантополучатель НИА.

Исследование доктора Качиоппо показало, что одиночество и одиночество разные, но взаимосвязанные.Социальная изоляция — это объективное физическое отделение от других людей (жизнь в одиночестве), а одиночество — это субъективное болезненное чувство одиночества или разлуки. Можно чувствовать себя одиноким среди других людей, а можно быть одиноким, но не чувствовать себя одиноким.

Пионер в области социальной неврологии, доктор Качиоппо скончался в марте 2018 года. Его жена и соавтор, Стефани Качиоппо, доктор философии, продолжает эту работу в качестве доцента кафедры психиатрии и поведенческой неврологии в Чикагском университете и директора Университетской лаборатории динамики мозга, поддерживаемой NIA.

«Несчастья и страдания, вызванные хроническим одиночеством, вполне реальны и требуют внимания», — сказала она. «Как социальный вид мы обязаны помогать нашим одиноким детям, родителям, соседям и даже незнакомцам так же, как мы относились бы к самим себе. Борьба с одиночеством — наша коллективная ответственность».

Хотя еще многое предстоит узнать, понимание механизмов действия одиночества и его лечения резко возросло с тех пор, как более двух десятилетий назад начались научные исследования, по словам доктора Б.Стефани Качиоппо. Одним из новых предсказаний Эволюционной теории одиночества Качиоппо является то, что одиночество автоматически запускает ряд связанных поведенческих и биологических процессов, которые способствуют связи между одиночеством и преждевременной смертью у людей всех возрастов. По словам доктора Качиоппо, исследования направлены на систематическое изучение этих процессов на протяжении поколений.

Понимание биологии одиночества

Потеря чувства связи и общности меняет мировосприятие человека.По словам Стива Коула, доктора философии, директора основной лаборатории социальной геномики Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, человек, испытывающий хроническое одиночество, чувствует угрозу и недоверие к другим, что активирует биологический защитный механизм. Его исследование, финансируемое NIA, сосредоточено на понимании физиологических путей одиночества (различных способов, которыми одиночество влияет на работу вашего разума и тела) и разработке социальных и психологических вмешательств для борьбы с ним.

Например, одиночество может изменить склонность клеток иммунной системы к воспалению, которое необходимо для того, чтобы помочь нашему телу вылечиться от травм, — говорит доктор.— сказал Коул. Но воспаление, которое длится слишком долго, увеличивает риск хронических заболеваний.

Одиночество действует как удобрение для других болезней, — сказал доктор Коул. «Биология одиночества может ускорить образование бляшек в артериях, способствовать росту и распространению раковых клеток и способствовать воспалению в мозгу, ведущему к болезни Альцгеймера. Одиночество способствует нескольким различным типам износа тела.

Люди, которые чувствуют себя одинокими, могут также иметь ослабленные иммунные клетки, которым трудно бороться с вирусами, что делает их более уязвимыми для некоторых инфекционных заболеваний, добавил он.

Исследование, проведенное доктором Коулом и другими при поддержке NIA, показывает, что наличие чувства миссии и цели в жизни связано с более здоровыми иммунными клетками. Помощь другим посредством ухода или волонтерства также помогает людям чувствовать себя менее одинокими.

«Работа в общественных целях с другими людьми, которые разделяют ваши ценности и являются надежными партнерами, позволяет вам общаться с другими людьми и помогает развивать чувство общности», — отметил он.

Исследование генетических и социальных детерминант одиночества

В другом исследовании, финансируемом NIA, исследователи пытаются понять разницу между социальной изоляцией и одиночеством и то, как они могут влиять на здоровье.Они также пытаются определить потенциальное взаимодействие между генами и окружающей средой пожилых людей, страдающих от социальной изоляции и одиночества.

Предыдущие исследования оценивали наследуемость одиночества между 37 и 55 процентами с использованием близнецов и семейных подходов. «Люди, которые генетически не склонны к одиночеству, могут, например, гораздо меньше страдать от социальной изоляции, в то время как другие чувствуют себя одинокими, даже если они окружены и являются частью богатой социальной жизни», — утверждает Нэнси Педерсен, доктор философии.Д., профессор генетической эпидемиологии Каролинского института в Стокгольме, Швеция. «Нам также интересно понять, какую роль играет социально-экономический статус в таких объединениях».

Используя данные исследований близнецов, доктор Педерсен и исследователи обнаружили, что как социальная изоляция, так и одиночество являются независимыми факторами риска, и что генетический риск одиночества в значительной степени предсказывает проявления сердечно-сосудистых, психических (большое депрессивное расстройство) и метаболических признаков.История семьи не сильно влияет на этот эффект.

«Нам необходимо выявить людей, которые наиболее склонны страдать от социальной изоляции и одиночества, а также тех, кто получит наибольшую пользу от вмешательств», — сказал д-р Педерсен. «Вмешательства для социальной изоляции могут сильно отличаться от вмешательств для тех, кто чувствует себя одиноким».

Помимо генетики, понимание социальных детерминант здоровья и роли социальных и межличностных процессов в здоровом старении и долголетии является еще одним направлением исследований в NIH.Ученые начинают применять эту схему для исследования социальной изоляции и одиночества.

«В будущих исследованиях необходимо будет выяснить, в какой степени одиночество и социальная изоляция податливы, и если да, то каковы наиболее эффективные подходы? Демонстрация того, что мы можем изменить эти факторы риска, является важным первым шагом на пути к разработке эффективных вмешательств», — сказал д-р Нильсен. Она также добавила, что необходимы исследования, чтобы выяснить, насколько сильное изменение в одиночестве или социальной изоляции требуется для достижения значимого изменения здоровья.

Пожилые люди с когнитивными нарушениями, живущие в одиночестве, — растущая и уязвимая группа — сталкиваются с уникальными проблемами. Елена Портаколоне, доктор философии, доцент социологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, возглавляет исследование, финансируемое NIA, чтобы понять их повседневный опыт, социальные сети и способность принимать решения с целью разработки мероприятий, учитывающих культурные особенности. улучшить свое здоровье, благополучие и социальную интеграцию.

«В то время как большинство исследователей изоляции изучают личные черты и поведение изолированных людей, мое исследование сосредоточено на роли структурных факторов (т.например, институты, социальная политика, идеология) усугубляют социальную изоляцию уязвимых лиц», — сказал д-р Портаколоне. «Например, в моем предыдущем исследовании пожилых жителей районов с высоким уровнем преступности, которые в основном были пожилыми людьми афроамериканского происхождения, возникло напряжение между стремлением участников участвовать в жизни общества и препятствиями, которые затрудняли это участие».

Эти структурные препятствия включали страх ограбления, недоверие к соседям, ограниченную доступность соответствующих услуг, ветхое окружение и ограниченные содержательные и позитивные отношения. Еще одним фактором, усугубляющим социальную изоляцию, было наличие нескольких друзей или членов семьи, способных решить их проблемы. Участники исследования выразили желание быть социально интегрированными, идея, которая противоречит преобладающему предположению, что изолированные пожилые люди одиноки по своему выбору.

Аналогичные закономерности обнаруживаются в продолжающемся исследовании доктора Портаколоне пожилых людей с когнитивными нарушениями, живущих в одиночестве. «Одна афроамериканка, участница исследования, рассказала мне о своей склонности запираться в ванной во время семейных собраний, чтобы плакать и «выпускать напряжение», потому что члены ее семьи понимают, насколько она обеспокоена потерей памяти», — вспоминает доктор.Портаколоне. «Другие участники с болезнью Альцгеймера отметили, что их друзья меньше стремились их видеть после того, как они поделились своим диагнозом».

Еще одним структурным препятствием является ограниченность доступных по цене услуг, направленных на удовлетворение особых потребностей одиноких людей с когнитивными нарушениями. По словам доктора Портаколоне, помощников по уходу на дому редко учат оказывать помощь пожилым людям с когнитивными нарушениями, и их гонорары часто слишком высоки для большинства пожилых людей на долгосрочной основе. Кроме того, у некоторых пожилых людей с когнитивными нарушениями лишили водительских прав, но они не получают помощи в замене транспорта, что резко усиливает их изоляцию.

В результате пожилые люди с когнитивными нарушениями, живущие в одиночестве, проводят большую часть своего времени, управляя своим домом и своим здоровьем, сказал доктор Портаколоне. Они часто не хотят показывать, что нуждаются в помощи, потому что боятся, что их заставят переехать из дома.

«Основной вывод из этого исследования заключается в том, что вмешательства, направленные на усиление социальной интеграции пожилых людей, должны касаться не только их поведения, но и их общего окружения. Нам необходимо сосредоточить наше внимание на влиянии социальной политики, институтов и идеологий на повседневный опыт изолированных пожилых людей», — говорит доктор. — сказал Портаколон.

Каталожные номера

Управление по вопросам старения. Профиль пожилых американцев: 2017 (PDF, 712K). Апрель 2018.

Cacioppo JT и Cacioppo S. Растущая проблема одиночества. Ланцет 2018;391(10119):426.

Cacioppo JT и Cacioppo S. Одиночество в современную эпоху: эволюционная теория одиночества (ETL). A Успехи в экспериментальной социальной психологии 2018; 58:127-197.

Качиоппо Дж.Т. и Качиоппо С.Пожилые люди, сообщающие о социальной изоляции или одиночестве, через 4 года демонстрируют ухудшение когнитивных функций. Сестринское дело, основанное на доказательствах 2014;17(2):59-60.

Cacioppo S, Capitanio JP, Cacioppo JT. К неврологии одиночества. Психологический бюллетень 2014;140(6):1464-1504.

Cacioppo S, Grippo AJ, London S, et al. Одиночество: клиническое значение и вмешательства. Перспективы психологической науки 2015;10(2):238-249.

Cacioppo JT и Hawkley LC.Воспринимаемая социальная изоляция и познание. Тенденции в когнитивных науках . 2009;13(10):447-454.

Коул С.В., Капитанио Дж.П., Чун К. и др. Архитектура миелоидной дифференцировки динамики транскриптома лейкоцитов в воспринимаемой социальной изоляции. Труды Национальной академии наук США . 2015;112(49):15142-15147.

Коул С.В., Хоукли Л.С., Аревало Дж.М. и др. Анализ происхождения транскрипта идентифицирует антигенпрезентирующие клетки как первичные мишени социально регулируемой экспрессии генов в лейкоцитах. Proceedings of the National Academy of Sciences USA 2011;108(7):3080-3085.

Portacolone E. Структурные факторы изоляции пожилых людей в районе с высоким уровнем преступности: углубленный взгляд. Отчет о государственной политике и старении 2018; 27(4):152–155.

Portacolone E. Об одиночестве с болезнью Альцгеймера. Care Weekly 2018;1-4.

Portacolone E, Covinsky KE, Rubinstein RL, et al. Опасность одиноких пожилых людей с когнитивными нарушениями. Геронтолог 2019;59(2):271-280.

Portacolone E, Johnson JK, Covinsky KE, et al. Последствия и значение получения диагноза легкого когнитивного нарушения или болезни Альцгеймера, если человек живет один. Журнал Болезнь Альцгеймера 2018;61(4):1517-1529.

Portacolone E, Perissinotto CM, Yeh J, et al. «Я чувствую себя в ловушке»: напряженность между личными и структурными факторами социальной изоляции и стремлением к социальной интеграции среди пожилых жителей района с высоким уровнем преступности. Геронтолог 2018;58(1):79–88.

Portacolone E, Segal SP, Mezzina R и др. История двух городов: исследование модели общественной психиатрии Триеста в Сан-Франциско. Культура, медицина и психиатрия 2015;39(4):680-697.

У мужчины развивается паническое расстройство после автомобильной аварии

Психиатрия (Эджмонт). 2004 ноябрь; 1(3): 36–41.

Опубликовано в Интернете в ноябре 2004 г.

Ответ на поддерживающую психотерапию

Джули П.Джентиле

Доктор Джентиле является директором программы двойной диагностики и доцентом кафедры психиатрии из Университета штата Райт в Дейтоне, штат Огайо.

Энн Моррисон

Доктор Моррисон — директор отдела общественной психиатрии и доцент кафедры психиатрии из Университета штата Райт в Дейтоне, штат Огайо.

Полетт Мари Гиллиг, доктор медицинских наук, редактор серии

Полетт Мари Гиллиг, доктор Гиллиг, профессор кафедры психиатрии из Университета штата Райт в Дейтоне, штат Огайо.

Джули П. Джентиле, доктор Джентиле, директор программы двойной диагностики и доцент кафедры психиатрии из Университета штата Райт в Дейтоне, штат Огайо.

Abstract

Мы опишем психотерапию мужчины, у которого развилось паническое расстройство после автомобильной аварии. Обсуждаются раннее вмешательство, выбор терапевтического подхода, важные поворотные моменты в терапии, процесс принятия решения о сочетании психотерапии с медикаментами и успешное психиатрическое сотрудничество с лечащим врачом.

КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ: Психиатрический анамнез и диагноз

Г-н Дж., 50-летний женатый мужчина, ранее не страдал психическими расстройствами, за исключением трех посещений психолога после потери внука из-за синдрома внезапной детской смерти. (СВДС), когда пациенту было 45 лет. У пациента также не было госпитализаций, хронических заболеваний и он был успешным бизнесменом, владевшим корпорацией. Он родился в целостной нуклеарной семье, был вторым рожденным и единственным мужчиной в семье из двух человек.В то время, когда его впервые увидели, его главной жалобой было: «Я попал в автомобильную аварию», имея в виду инцидент, который произошел за пять недель до осмотра.

Г-н J заявил, что дорожно-транспортное происшествие произошло, когда он возвращался домой с обеда с другом. Когда он ехал через перекресток, перед ним вырулило другое транспортное средство, которое не уступило дорогу, несмотря на право преимущественного проезда г-на Дж. Его автомобиль был поражен в правую переднюю четверть, и он заявил: «Никто не пострадал». Водителем другого автомобиля был пожилой мужчина, а его жена была пассажиром.Была вызвана полиция, и г-ну Дж. предложили пройти медицинское обследование в отделении неотложной помощи после аварии. Ему сделали рентгенографию шейного отдела позвоночника и общий медицинский осмотр, единственным отклонением от которого было повышенное кровяное давление.

У него не было гипертонии в анамнезе, и он выразил озабоченность и удивление врачу скорой помощи. Его систолическое артериальное давление было на уровне 180, а диастолическое артериальное давление на уровне 120, ему начали терапию амлодипином (блокатором кальциевых каналов) и выписали домой с указанием обратиться к своему лечащему врачу в течение двух дней.

В течение следующих четырех недель семейный врач осматривал его несколько раз, и ему был назначен второй антигипертензивный препарат (метопролол, бета-блокатор). Он принимал метопролол и амлодипин во время психиатрической экспертизы, но артериальное давление все еще не контролировалось. Г-н Дж. особо упомянул, что во время своего последнего визита к терапевту врач предложил добавить третий антигипертензивный препарат, что вызвало у пациента повышенную тревогу и ощущение «неконтролируемости».В этот момент его направили на консультацию к психиатру.

При первоначальном осмотре психиатром г-н Дж. жаловался на изнурительную тревогу, неспособность работать и чувство безнадежности, что он вернется на прежний уровень функционирования. Он описал тревогу как эпизодическую и колеблющуюся по интенсивности. Преобладающие симптомы включали деперсонализацию, учащенное сердцебиение, давление в груди, одышку и дрожь. Сообщается, что тревога возникала несколько раз в день и продолжалась от 15 до 20 минут.Он избегал вождения из-за страха перед приступом паники, а не из-за страха перед другой автомобильной аварией.

КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Консультация с лечащим врачом

Перед постановкой диагноза панического расстройства, вызванного дорожно-транспортным происшествием, особенно в связи с наличием новых аномальных результатов медицинского осмотра (гипертензия), медицинских состояний, которые могут для панических атак и депрессивных симптомов (например, нарушения щитовидной железы, метаболические дисбалансы, дефицит витаминов) рассматривались и исключались. Побочные эффекты лекарств были рассмотрены, чтобы определить, связаны ли некоторые симптомы с антигипертензивными средствами или любыми другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта. Физической причины панических и депрессивных симптомов обнаружено не было.

ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ ДИАГНОЗ: паническое расстройство с агорафобией

До автомобильной аварии у г-на J не было беспокойства или гипертонии, и он ни разу не пропустил рабочий день. Теперь он не мог работать более четырех недель, а также сообщил о подавленном настроении, начальной и средней бессоннице и снижении уровня энергии.

Хотя г-н Дж. сообщил о нескольких симптомах депрессии, его жалобы на тревогу были более выраженными, разрушительными и инвалидизирующими на момент обращения. Субъективные жалобы описывали панические атаки, а частота, тяжесть и другие качественные компоненты подтверждали диагноз панического расстройства с агорафобией. См. диагностические критерии панического расстройства с агорафобией.

Таблица 1

Таблица 1

Диагностические критерии для паники расстройства с агорафобией ¹

рецидивирующие неожиданные атаки Panic Пальтирование, стучать сердцем, Или ускоренные сердечные частоты потливость Ощущение удушья боль в груди или дискомфорт Тошнота или бедствие Страх умирают Чувство головокружения, неустойчивые, Lightbeaded, или Shaint Исследование или деперсонализация Чувство теряющего контроля или сходящихся сумасшедших PARASHSEIS Охлаждения или горячие мигает 90 063 По крайней мере за одной атакой в ​​течение 1 месяца (или более) последовало одно (или более) из следующего: нападение или его последствия (т. г., потеря контроля над собой, сердечный приступ, «схождение с ума») значительное изменение поведения, связанное с приступами Наличие агорафобии прямое физиологическое воздействие вещества или общее состояние здоровья Приступы паники не лучше объясняются другим психическим расстройством

Поддерживающий шаг

Из-за серьезности его симптомов и значительного снижения способности функционировать при разработке терапевтического альянса, необходимого для поддерживающей психотерапии, обсуждались различные варианты фармакологических вмешательств.Мистер Дж. уже был встревожен мыслью о необходимости дополнительных антигипертензивных препаратов. Он связал свой дискомфорт с двумя уже назначенными антигипертензивными препаратами. Он также вообще опасался принимать лекарства, в чем раньше ему никогда не приходилось принимать лекарства, и ясно заявил, что не заинтересован в приеме психотропных препаратов в качестве варианта длительного лечения.

Однако из-за степени функционального нарушения, от которого он страдал, он согласился с необходимостью острого контроля симптомов, чтобы он мог возобновить умеренные ежедневные физические упражнения, работу, общение с членами семьи и восстановить способность нормально спать и есть .Обсуждались различные варианты, в том числе антидепрессанты, психотерапия без фармакотерапии или короткий курс анксиолитиков в сочетании с поддерживающей психотерапией.

В случае панического расстройства соответствующие фармакологические вмешательства могут включать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические антидепрессанты, бензодиазепины и ингибиторы моноаминоксидазы. ²

Бензодиазепины можно использовать для острого лечения, но не следует использовать в течение длительного времени из-за привыкания и возможности злоупотребления. ³ Г-н J не имел истории злоупотребления психоактивными веществами и не хотел принимать лекарства в течение длительного периода времени. Ему прописали алпразолам в таблетках по 0,5 мг три раза в день в течение 4–8 недель. Если бы его симптомы не улучшились, можно было бы обсудить переход на другое лекарство.

Начало краткосрочной поддерживающей психотерапии

Г-н Дж. был хорошим кандидатом на краткосрочную поддерживающую психотерапию. Он уже развил сильные навыки выживания, о чем свидетельствует его восстановление после потери внука (способность получать облегчение симптомов через понимание), его достижения в качестве бизнесмена (сохраненные когнитивные способности), его коллекция близких друзей (хорошая социальная поддержка). ), а также его использование юмора и альтруизма (использование зрелых защит).описывает критерии отбора пациентов для краткосрочной поддерживающей психотерапии.

Таблица 2

Таблица 2

Выбор пациентов для краткосрочной поддержки психотерапии

ранее или обычно крепкие навыки преодоления Острый кризис, требующий временного вмешательства Чувство внутреннего конфликта Возможность получения симптома облегчения с помощью понимания Возможность содержать или терпеть аффекта хорошая социальная поддержка или временно нарушена социальная поддержка хорошие отношения объекта хорошего импульса Хорошая реальность тестирования натуральные познавательные способности мотивация для лечения зрелые защиты зрелые механизмы справимых психологический внимательность Склонность интернализировать причины неудач Способность идентифицировать эмоции и говорить о них

Первый этап поддерживающей психотерапии. Во время первых трех сессий г-н Дж. предоставил более подробную информацию о своем предыдущем уровне функционирования и подробно рассказал о своем дорожно-транспортном происшествии (ДТП). Он объяснил, что женат, успешный бизнесмен и работает примерно по 60 часов в неделю. Он нанял 10 человек и отвечал за все процедуры маркетинга и бухгалтерского учета в бизнесе. После MVA за пять недель до этого он обнаружил, что не может работать; каждый раз, когда он пытался доехать до своего офиса, ему приходилось возвращаться домой из-за приступа паники.За две недели до начала психотерапии беспокойство усилилось, и он перестал регулярно водить машину, заниматься спортом и есть.

Г-н Дж. был готов рассказать подробности о МВА и обработал травматическое событие, подробно рассказав о событиях того дня психиатру, что было поощрено. Он описал поручения, которые он выполнил этим утром, и то, что он с нетерпением ждал обеда с другом. Выйдя из ресторана в тот субботний день, он проехал примерно одну милю и двигался через перекресток, когда другой автомобиль не уступил дорогу и в конечном итоге врезался в его автомобиль в передней правой части.

Он помнил такие детали, как комментарии прохожих и спасателей. Он вспомнил, как звонил своему лучшему другу, а затем жене. В другой машине находилась пожилая пара, которая не подходила к г-ну Дж. и не разговаривала с ним. Пациент описал медицинское обследование в отделении неотложной помощи и впервые услышал новость о том, что у него повышенное артериальное давление.

Он несколько раз рассказывал подробности своего опыта во время первых сеансов терапии, время от времени повторяя одни и те же вещи снова и снова.Первоначально он сосредоточился только на механике аварии, повреждении автомобиля и условиях окружающей среды. Психиатр активно поощрял это повторное переживание травматического опыта и активно добивался того, чтобы пациент постепенно привязывал эмоции и аффекты к описательному рассказу. К третьему сеансу он начал привязывать эмоции к событиям добровольно и без подсказки, расширяя свой гнев, разочарование, разочарование и страх после аварии. Г-н J также поделился сном, который он видел через неделю после MVA, в котором он беспомощно наблюдал, как ныне живущая внучка подвергалась физическому и сексуальному насилию и в конечном итоге была оставлена ​​умирать. Во сне его попытки вмешаться были бесплодны, и на самом деле он не мог говорить или реагировать во сне. Он сам интерпретировал это как выражение беспомощности, которую он чувствовал во время аварии, и ощущение «неуправляемости». Он также отметил, что в момент непосредственно перед столкновением с другим транспортным средством он столкнулся с одним из своих худших страхов: что он потеряет свою жизнь и не будет частью жизни своих внуков. Он также в течение нескольких лет чувствовал, что внучке во сне нужно от него больше, чем другим его внукам, из-за ее специфической семейной динамики.

Г-н J был особенно зол на то, что другой водитель не извинился и не попытался связаться с ним, например, выразить озабоченность. Напротив, г-ну J позвонил страховой агент другого водителя и сказал, что он должен принять компенсацию в размере 1000 долларов США для покрытия медицинских расходов и «уйти и вернуться к работе». См. рекомендации и терапевтические стратегии при панических/тревожных расстройствах.

Таблица 3

Рекомендации для лечения паники / беспокойства

• • Сокращение кофеина и других стимуляторов

  • препарат

  • Техника поведения терапии

  • семьи Сессии

  • 300064

  • Лечение связанных симптомов

  • Доступность сеансов

Таблица 4

Таблица 4

Терапевтические стратегии для симптомов тревоги

Показать готовность к облегчению симптомов Делать эмпатические заявления, касающиеся тревоги пациента Поставить диагноз или объяснить Сообщить о реалистичном оптимизме Изучить возможные лекарства/специфические методы, которые можно использовать o облегчить симптомы Обратите внимание на собственную тревогу, но постарайтесь не показывать ее

КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Пациент в кризисе

моральное состояние пациента, особенно когда оно сочетается с лечебной обстановкой, создающей ауру безопасности и убежища. ⁴ Обычно терапевт оказывает некоторое облегчение на первых сеансах и работает над разработкой плана на будущее, который вселяет надежду. Хотя ранее здоровые люди в кризисной ситуации могли переносить дополнительный стресс конфронтационных интерпретаций и терапевтического стиля, это не является необходимым и часто бесполезным во время кризиса. Поддерживающая терапия может быть более подходящей, поскольку она «выигрывает время» и позволяет пациенту повторно адаптироваться, используя уже развитые личные ресурсы. ⁴ Такие пациенты вряд ли станут необоснованно зависимыми от терапевта после краткого периода поддержки.Хотя терапевт предоставляет пациенту некоторую предварительную структуру, пациент является соавтором, а не пассивным. ⁴ Подобный пациент может попросить психиатра разрешить ему отсутствовать на работе, и подходящим совместным вмешательством в этом случае будет взвесить альтернативы в комнате с пациентом, спросив: от работы придется по делам, и изучить варианты вашего возвращения. Что ты думаешь?»

КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Возрождение проблем горя в поддерживающей психотерапии

Дж. говорил больше о необходимости лечения вновь развившейся гипертензии, чем о подробностях несчастного случая, и признал, что пропустил некоторые дозы антигипертензивных препаратов. Он рассказал, что его мать страдала от множества проблем со здоровьем, включая гипертонию, за несколько лет до ее смерти, и ей прописали то же самое лекарство.

Психиатр вспоминает, что при первоначальном обследовании, когда его спросили о годах развития, первым ответом пациента было: «Моя мать бросила меня.Пациент не стал расширять это замечание, потому что его внимание было сосредоточено на изнурительных панических атаках, и психиатр не задавал ему дальнейших вопросов в этот момент. Однако через несколько недель, когда симптомы паники стали менее навязчивыми, пациента спросили о его отношениях с матерью. Он сообщил, что его мать умерла два года назад. Пациент провел много времени до смерти своей матери в роли опекуна. Он ездил в соседний город почти каждый день в течение многих месяцев, чтобы оказать поддержку своей матери, которая страдала от множества проблем со здоровьем, включая болезнь Альцгеймера и гипертонию.

КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Динамические принципы в психотерапии

Проходя медицинское и психиатрическое лечение после несчастного случая, г-н Дж. оказался в положении, когда он принял зависимую роль в своих отношениях как с терапевтом, так и с психиатром. Хотя при поддерживающей психотерапии психиатр обычно не интерпретирует пациента, терапевт знает о вероятной динамике. На этом этапе психотерапии принимается решение о том, удовлетворять ли некоторые потребности в зависимости вместо родителей или сотрудничать с равными.

Г-н Дж. вспомнил, что, по его словам, он чувствовал себя «покинутым» своей матерью. Он заявил, что в возрасте пяти лет мать оставила его в доме бабушки по материнской линии, поскольку его родители испытывали семейные трудности и временно разошлись. Ни один из его биологических родителей не чувствовал себя способным воспитать ребенка в одиночку, и пациент прожил с бабушкой оставшиеся годы своего развития. С тех пор его мать была временной фигурой в его жизни, и когда г.J услышал о слабом здоровье своей матери, он попытался восстановить связь через роль опекуна. Он чувствовал, что не справился с этой задачей, в основном из-за проблем с памятью у его матери и снижения когнитивных функций.

Больной был опечален и зол на другого водителя и пассажира, которые не осведомились о его состоянии. Эти люди были пожилыми и, возможно, напоминали ему его родителей, которые не заботились о нем. Одновременное начало 1) прежнего режима лечения его матери и 2) пожилая пара в автокатастрофе, отказывающая г-ну.J сострадание и признание его эмоциональной и физической боли, вероятно, вызвали повторное появление нерешенных проблем в его амбивалентных отношениях с матерью, что сделало его более уязвимым для психиатрической патологии, такой как новое начало панического расстройства. У пациента были неудовлетворенные потребности в зависимости в прошлом и, следовательно, потенциал враждебности, когда эти потребности не признавались сейчас.

Интеграция прошлых паттернов и текущего функционирования

В отношениях мистера Дж. было несколько повторяющихся тем.Он был склонен быть покорным и пассивным в личных отношениях, но сильным и активным в деловом мире. У него также были проблемы с самооценкой и низкая уверенность в себе в близких личных отношениях, что заставляло его принимать неверные решения и постоянно пытаться угодить другим. Свои отношения с женой и единственным ребенком (взрослым сыном) он охарактеризовал как «натянутые». У них обоих были проблемы с употреблением психоактивных веществ, и он предпочитал держаться от них «на расстоянии» как можно дальше. Следствием этого была его приверженность и погружение в свою карьеру, и, таким образом, 60-часовая рабочая неделя позволила ему как добиться успеха, так и временно избежать напряженных семейных отношений.

Вопросы употребления психоактивных веществ у его жены и сына были затронуты в разговоре об использовании бензодиазепинов при паническом расстройстве пациента. Г-н Дж. выразил озабоченность по поводу способности вызывать привыкание. Тем не менее, он использовал алпразолам должным образом и в соответствии с указаниями с самого начала лечения, с большим успехом, и через шесть недель потребовал надлежащего снижения дозировки препарата. Он предложил план приема лекарства по мере необходимости в течение следующих двух недель, а затем без труда успешно прекратил его прием.

Артериальное давление г-на Дж. нормализовалось, когда симптомы тревоги утихли. Врач первичной медико-санитарной помощи уменьшил и прекратил прием амлодипина, а затем и метопролола. Пациент поддерживал нормальное кровяное давление без фармакотерапии и достиг своей цели без назначенных лекарств. Он продолжал свои ежедневные упражнения и медитацию. Было выполнено соответствующее прекращение, и пациент прекратил регулярные запланированные сеансы психотерапии.

Приблизительно через два месяца после увольнения г-нJ обратился к психиатру перед отъездом из города впервые после начала панического расстройства. У него были опасения, что во время путешествия симптомы тревоги вернутся; он рассмотрел различные стратегии и навыки совладания, которые он практиковал в первые недели психотерапии. Терапевт заверил его, что если будет полезно снова поговорить по телефону в любой момент во время поездки, он должен без колебаний позвонить. Дальнейших звонков не поступало, состояние г-на Дж. продолжает оставаться стабильным и не имеет симптомов.

Обсуждение

Паническое расстройство — это тревожное расстройство, связанное с рядом физических симптомов. Тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими расстройствами в Соединенных Штатах, и пациентов часто наблюдают в самых разных условиях. Прямые и косвенные затраты на тревожные расстройства значительны, а уровень нарушений может быть тяжелым. Г-н Дж. страдал от повторяющихся неожиданных приступов паники после дорожно-транспортного происшествия, у него развилась постоянная тревога по поводу повторных приступов, он беспокоился о последствиях приступа или его последствиях (т. г., теряя контроль, сердечный приступ, «сходя с ума»), и имел значительное изменение уровня функции из-за приступов. Из-за частоты и серьезности приступов паники, а также медицинского обследования, которое не выявило органической причины симптомов, г-н Дж. соответствовал критериям панического расстройства.

Поддерживающая психотерапия, основанная на динамических принципах, была полезна для этого пациента. Некоторым пациентам с рефрактерными симптомами потребуется направление на когнитивно-поведенческую психотерапию, что было эмпирически продемонстрировано. ⁵ В этом случае имеющиеся у пациента защитные силы и навыки преодоления трудностей были укреплены и развиты для максимально быстрого облегчения симптомов с использованием комбинации поддерживающих и когнитивно-поведенческих техник.

Поддерживающая психотерапия — это эклектичная форма психотерапии, которая полезна и широко практикуется в различных условиях и системах оказания услуг. Методы, используемые в поддерживающей психотерапии, основаны на доказательствах. ⁵ Цели поддерживающей психотерапии включают уменьшение поведенческой дисфункции и субъективного психического дистресса, а также поддержку существующих адаптивных навыков преодоления трудностей при максимальном повышении автономии и независимости.Рабочий союз, сформированный в рамках поддерживающей психотерапии, обеспечивает необходимый форум, на котором эти вопросы могут решаться и обрабатываться.

Приступы паники, сопровождающиеся фобическим избеганием управления автомобилем, были среди основных источников дистресса и дисфункции у этого пациента. Во время первого сеанса этот пациент сам смог осознать, что отказ от вождения усугубляет его психологические и социальные проблемы. Хотя его друг отвез его на первичный прием, что является типичной стратегией выживания, используемой пациентами с фобиями, он решил, что, хотя этот подход временно уменьшил его тревогу, он не помог ему улучшиться, и что он должен возобновить вождение.Его решение подвергать себя провоцирующим тревогу ситуациям, а также переформулировать потребность в этой помощи друзей как «глупую» (его термин), а не как «полезную», поддержал терапевт. Часто в таких случаях терапевт должен противодействовать советам благонамеренных членов семьи, друзей и врачей, которые предупреждают пациента избегать ситуаций, провоцирующих тревогу.

КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Использование некоторых когнитивно-поведенческих техник в поддерживающей психотерапии

Многие пациенты, проходящие поддерживающую психотерапию, получат пользу от когнитивно-поведенческих подходов, но нуждаются в более конкретных указаниях, чем это делал высокофункциональный г-н С.Дж. Мистер Дж. спонтанно использовал некоторые из этих когнитивных поведенческих стратегий. Он более конкретно исследовал когниции, которые возникали во время и после несчастного случая и посещения отделения неотложной помощи (когда он испытывал сильную тревогу). Некоторые пациенты не будут делать этого сами по себе, т. е. из-за диссоциации, страха повторного переживания травмы и т. д., и им потребуется поощрение. По мере того как пациентам предлагается исследовать эти познания, терапевт объясняет признаки и симптомы панических атак. Это психообразование предоставляет информацию, чтобы противостоять убеждениям, что это симптомы серьезного сердечного, респираторного или неврологического заболевания, и помогает пациенту развить рациональные альтернативные мысли наихудшим сценариям, которые воображаются (что он умрет, потеряет сознание, потеряет контроль и т. д.). .). Многим людям потребуется поэтапный подход к преодолению своих страхов. Этого можно добиться, помогая человеку выработать иерархию страха, например переулки, автострады, городские развязки, часы пик, и разработав план постепенного раскрытия этой иерархии.

Хотя мистеру Дж. удалось избавиться от страха за рулем за одну сессию, ему требовался более поэтапный план возвращения к работе, пока он не смог вернуться к сорокачасовому графику. Он решил не возвращаться к своей прежней привычке работать по шестьдесят часов в неделю, но это был выбор, а не страх, что симптомы паники вернутся.

Еще одна область, в которой когнитивные методы могут улучшить лечение тревоги и депрессии, заключается в изменении представлений пациентов о лекарствах. Это может улучшить приверженность лечению у тех лиц, которым может помочь комбинированная терапия. Действительно, г-н Дж. иллюстрирует двойственное чувство и негативные мысли людей не только о психотропных препаратах и ​​их использовании, но и об использовании лекарств для лечения общих заболеваний, таких как гипертония. Часто пациенты выражают убеждение, что они слабые, несовершенные или неудавшиеся люди из-за того, что не могут справиться с депрессией или тревогой без лекарств. Такие убеждения часто приводят к плохой приверженности лечению, что приводит к постоянной борьбе с депрессией и тревогой.Иногда может помочь противодействие этим идеям вопросами о том, будут ли они чувствовать то же самое, принимая лекарства от диабета или артериального давления, или придерживаются ли они таких же мыслей о друге, принимающем лекарства. Однако, как показывает этот случай, чувства и представления о лекарствах могут быть более сложными. Мистер Дж. по совпадению был назначен на то же лекарство, которое использовалось для лечения его матери прямо перед ее смертью. Больной может подумать, что это начало неизбежного длительного ухудшения памяти, энергии, здоровья и самостоятельности, которое пережила его мать.Терапевт может переформулировать эту идею в мысль о том, что лекарство — это инструмент, который, если его использовать достаточно рано и эффективно, может защитить его от тех же проблем со здоровьем, которые развились у его матери.

Этот пациент также спонтанно использовал поведенческие стратегии, часто помогающие справиться с депрессией и тревогой. К ним относятся йога, упражнения на беговой дорожке и медитация. Поведенческий подход, который может быть включен в поддерживающую психотерапию, может использовать другие стратегии структурированной релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, переобучение дыхания и самовнушение. ^2,5 Целью поддерживающей психотерапии является альтернативная реакция на физические симптомы тревоги и альтернативные интерпретации значения этих симптомов.

Информация для авторов

Джули П. Джентиле, доктор Джентиле, директор программы двойной диагностики и доцент кафедры психиатрии, Университет штата Райт в Дейтоне, штат Огайо.

Энн Моррисон, доктор Моррисон, директор отдела общественной психиатрии и доцент кафедры психиатрии из Университета штата Райт в Дейтоне, штат Огайо.

Ссылки

1. Диагностическое и статистическое руководство, четвертое издание, текстовая редакция. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2000. [Google Scholar]2. Рикельс К., Моллер Х. Беспокойство: новые перспективы лечения. Дж. Клин Психиатр. 2002;63(Приложение 14):3. [Google Академия]3. Zoler ML, Jancin B. Обновление лекарств: снотворные средства от бессонницы. Психофармакология в новостях клинической психиатрии. 1998; фев: 28. [Google Академия]4. Новалис П.Н., Ройцевиц С.Дж., Пил Р. Клиническое руководство по поддерживающей психотерапии.Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Press, Inc.; 2003. [Google Scholar]5. Горман Дж., Шир К. Практические рекомендации по лечению пациентов с паническим расстройством. Am J Психиатрия. 1998; 155 (5 Дополнение): 4–19. [Google Scholar]

Дискомфорт, который вы чувствуете, — это горе

Во время глобальной пандемии появилось ощутимое чувство коллективной скорби. Эксперт по горю Дэвид Кесслер говорит, что горе на самом деле представляет собой множество чувств, с которыми мы должны справляться. В интервью HBR он объясняет, как классические пять стадий горя (отрицание, гнев, торг, печаль, принятие) применяются сегодня, и какие практические шаги мы можем предпринять, чтобы справиться с тревогой.К ним относятся балансирование плохих мыслей с хорошими; сосредоточение на настоящем; отпустить вещи, которые вы не можете контролировать; и запасаясь состраданием. Кесслер также говорит о шестой стадии горя: значении. После принятия, говорит он, мы найдем смысл в трудно постижимых событиях и станем для этого сильнее.

В эти трудные времена мы сделали ряд наших статей о коронавирусе бесплатными для всех читателей. Чтобы получать весь контент HBR на свой почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень Daily Alert.

Несколько сотрудников редакции HBR буквально на днях встретились — экран, полный лиц, становится все более распространенным явлением повсюду. Мы говорили о контенте, который мы заказываем в это тяжелое время пандемии, и о том, как мы можем помочь людям. Но мы также говорили о том, что мы чувствовали. Одна коллега упомянула, что то, что она чувствовала, было горем. Во всех окнах закивали головы.

Если мы сможем дать ему имя, возможно, мы сможем им управлять. Мы обратились к Дэвиду Кесслеру за идеями, как это сделать. Кесслер — крупнейший в мире эксперт по горю.Он написал в соавторстве с Элизабет Кюблер-Росс «О горе и горе: поиск смысла горя через пять стадий утраты» . Его новая книга добавляет еще один этап в процесс, В поисках смысла: шестая стадия горя . Кесслер также проработал десять лет в системе из трех больниц в Лос-Анджелесе. Он служил в их команде биологических опасностей. Его волонтерская работа включает в себя работу в резерве специалистов полиции Лос-Анджелеса по травмирующим событиям, а также работу в группе аварийных служб Красного Креста. Он является основателем сайта www.grief.com, который ежегодно посещают более 5 миллионов человек из 167 стран.

Кесслер поделился своими мыслями о том, почему важно признавать горе, которое вы можете испытывать, как справиться с ним и как, по его мнению, мы найдем в этом смысл. Разговор слегка отредактирован для ясности.

HBR: Люди сейчас чувствуют множество вещей. Правильно ли называть то, что они чувствуют, горем?

Кесслер: Да, и мы испытываем разные печали.Мы чувствуем, что мир изменился, и он изменился. Мы знаем, что это временно, но так не кажется, и мы понимаем, что все будет по-другому. Точно так же, как поездка в аэропорт навсегда отличается от того, что было до 11 сентября, все изменится, и именно в этот момент они изменились. Потеря нормальности; страх экономических потерь; потеря связи. Это поражает нас, и мы скорбим. В совокупности. Мы не привыкли к такому коллективному горю в воздухе.

Вы сказали, что мы чувствуем больше, чем одно горе?

Да, мы тоже чувствуем предвкушающее горе. Предвосхищающее горе — это чувство, которое мы испытываем по поводу того, что ждет нас в будущем, когда мы не уверены. Обычно она сосредоточена на смерти. Мы чувствуем это, когда кому-то ставят страшный диагноз или когда у нас возникает нормальная мысль, что когда-нибудь мы потеряем родителя. Предвосхищающее горе также представляет собой более широко воображаемое будущее. Надвигается буря. Там что-то нехорошее. С вирусом такое горе так сбивает людей с толку. Наш примитивный разум знает, что происходит что-то плохое, но вы не можете этого увидеть. Это разрушает наше чувство безопасности.Мы чувствуем эту потерю безопасности. Я не думаю, что мы коллективно потеряли чувство общей безопасности вот так. Индивидуально или небольшими группами люди чувствовали это. Но все вместе это новое. Мы скорбим на микро- и макроуровне.

Что люди могут сделать, чтобы справиться со всем этим горем?

Понимание стадий горя — это начало. Но всякий раз, когда я говорю о стадиях горя, я должен напомнить людям, что стадии нелинейны и могут происходить не в таком порядке. Это не карта, но она служит опорой для этого неизвестного мира. Есть отрицание, о котором мы часто говорим в самом начале:  Этот вирус не повлияет на нас . Злость: Ты заставляешь меня оставаться дома и лишаешь меня занятий. Есть торг: Ладно, если я на две недели соцдистанцируюсь, все будет лучше, да? Грусть:  Я не знаю, когда это кончится. И, наконец, признание. Это происходит; Я должен понять, как действовать дальше.

Принятие, как вы понимаете, — вот в чем сила. Мы находим контроль в принятии. Я умею мыть руки. Я могу держаться на безопасном расстоянии. Я могу научиться работать виртуально.

Когда мы чувствуем горе, возникает физическая боль. И гоночный ум. Существуют ли методы борьбы с этим, чтобы сделать его менее интенсивным?

Вернемся к упреждающему горю. Нездоровое упреждающее горе на самом деле является тревогой, и именно об этом чувстве вы говорите.Наш разум начинает показывать нам образы. Мои родители заболели. Мы видим худшие сценарии. Это наш разум защищает. Наша цель не в том, чтобы игнорировать эти образы или пытаться заставить их уйти — ваш разум не позволит вам сделать это, и попытка заставить его сделать это может быть болезненной. Цель состоит в том, чтобы найти баланс в том, о чем вы думаете . Если вы чувствуете, что худший образ обретает форму, заставьте себя думать о лучшем образе. Мы все немного болеем, и мир продолжается. Не все, кого я люблю, умирают. Может быть, никто этого не делает, потому что мы все делаем правильные шаги.Ни один из сценариев не следует игнорировать, но и не следует доминировать.

Упреждающее горе — это ум, устремленный в будущее и воображающий худшее. Чтобы успокоить себя, вы хотите войти в настоящее . Этот совет знаком каждому, кто медитировал или практиковал осознанность, но люди всегда удивляются, насколько прозаичным он может быть. Вы можете назвать пять вещей в комнате. Там есть компьютер, стул, фотография собаки, старый ковер и кофейная кружка. Это так просто.Дышать. Осознайте, что в настоящий момент ничего из того, что вы ожидали, не произошло. В этот момент ты в порядке. У вас есть еда. Вы не больны. Используйте свои чувства и подумайте о том, что они чувствуют. Стол жесткий. Одеяло мягкое. Я чувствую дыхание, проникающее в мой нос. Это действительно сработает, чтобы ослабить часть этой боли.

Вы также можете подумать о том, как отпустить то, что вы не можете контролировать. То, что делает ваш сосед, находится вне вашего контроля. В вашей власти держаться от них на расстоянии шести футов и мыть руки.Сосредоточьтесь на этом.

Наконец, самое время запастись состраданием . У всех будут разные уровни страха и горя, и они проявляются по-разному. На днях коллега очень резко пошутил со мной, и я подумал: Это не похоже на этого человека; вот как они относятся к этому. Я вижу их страх и тревогу. Так что наберитесь терпения. Думайте о том, кем человек обычно является, а не о том, кем он кажется в данный момент.

Одним из особенно тревожных аспектов этой пандемии является ее неограниченный характер.

Это временное состояние. Это помогает сказать это. Я проработал 10 лет в больничной системе. Я был обучен для таких ситуаций. Я также изучал пандемию гриппа 1918 года. Меры предосторожности, которые мы принимаем, правильные. История говорит нам об этом. Это переживаемо. Мы выживем. Это время для чрезмерной защиты, но не чрезмерной реакции.

И, я думаю, мы найдем в этом смысл. Для меня большая честь, что семья Элизабет Кюблер-Росс дала мне разрешение добавить к горю шестой этап: смысл.Я довольно много говорил с Элизабет о том, что происходит после принятия. Я не хотел останавливаться на принятии, когда испытал какое-то личное горе. Я хотел смысла в те самые темные часы. И я верю, что мы находим свет в те времена. Даже сейчас люди понимают, что они могут общаться с помощью технологий. Они не так далеки, как они думали. Они понимают, что могут использовать свои телефоны для долгих разговоров. Они ценят прогулки. Я верю, что мы продолжим находить смысл сейчас и когда это закончится.

Что вы скажете тому, кто прочитал все это и все еще чувствует себя подавленным горем?

Продолжайте попытки. Есть что-то мощное в том, чтобы называть это горем. Это помогает нам чувствовать то, что внутри нас. На прошлой неделе многие говорили мне: «Я говорю своим коллегам, что мне тяжело» или «Я плакал прошлой ночью». Когда вы называете это, вы чувствуете это, и оно движется сквозь вас. Эмоции нуждаются в движении. Важно осознавать, через что мы проходим. Одним из неприятных побочных продуктов движения самопомощи является то, что мы первое поколение, у которого есть чувства по поводу наших чувств.Мы говорим себе что-то вроде: Мне грустно, но я не должен этого чувствовать; у других хуже. Мы можем — мы должны — остановиться при первом же чувстве. Мне грустно. Отпусти меня на пять минут погрустить.  Ваша работа заключается в том, чтобы чувствовать свою печаль, страх и гнев независимо от того, чувствует ли что-то кто-то другой. Бороться с этим бесполезно, потому что ваше тело создает это чувство. Если мы позволяем чувствам происходить, они происходят упорядоченным образом, и это придает нам силы. Тогда мы не жертвы.

По порядку?

Да. Иногда мы пытаемся не чувствовать то, что чувствуем, потому что у нас есть образ «банды чувств». Если я почувствую грусть и впущу это внутрь, это никогда не исчезнет. Банда плохих чувств захлестнет меня. Истина — это чувство, которое движется сквозь нас. Мы чувствуем это, и оно уходит, а затем мы переходим к следующему ощущению. Нет никакой банды, чтобы нас достать. Абсурдно думать, что мы не должны чувствовать горе прямо сейчас. Позвольте себе почувствовать горе и продолжайте идти.

Если наш контент помогает вам бороться с коронавирусом и другими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR.Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.

Потерять тех, кого я люблю больше всего, мой самый большой страх

 

В любви всегда есть риск. Любить кого-то — такая уязвимая вещь, потому что, когда вы отдаете свое сердце этому человеку, вы не знаете, что с ним произойдет.

Я обнаружил, что когда я думаю о людях, которых люблю больше всего в жизни, я иногда попадаю в ловушку страха. Я боюсь быть отвергнутым, я боюсь, что меня покинут, но больше всего я боюсь, что каким-то образом потеряю их.

Я всегда был немного болезненным. Я помню, как плакала по ночам в постели в детстве и даже в подростковом возрасте думала о том, что мои близкие умирают. Хотя я, возможно, был немного драматичен, я думаю, что это реальность, о которой мы все задумываемся в какой-то момент. Терять людей — это часть жизни. Очень страшная и грустная часть жизни.

Эти мысли стали еще труднее переносить, когда я стал старше и завел собственную семью.

Глядя на своего удивительного мужа и прекрасного ребенка, я чувствую, как ужасная, ужасная мысль закрадывается в мой разум. Что, если я их потеряю?

Что, если они заболеют? Что, если они пострадают? Что, если они умрут?

Об этом слишком много, поэтому я закрываю глаза и качаю головой в надежде, что смогу физически избавиться от мыслей.

Но я не могу.

Я пытаюсь сказать себе, что Бог защитит их. Но я не могу вести себя так, будто не вижу и не слышу этих историй. Ребенок с неизлечимой формой рака; автомобильная авария; немыслимое. Они случаются. А реальность такова, что Бог не любит моего мужа или ребенка больше, чем любого из мужей и детей, с которыми случаются ужасные вещи.

Божья защита и любовь не гарантируют никакой продолжительности жизни на этой земле. Это не гарантирует, что мы никогда не заболеем. Это, конечно, не гарантирует, что наши близкие никогда не пострадают. Божья любовь просто гарантирует, что мы никогда не пройдем через все это в одиночку и что однажды после этой жизни мы будем с Ним.

Я думаю обо всем этом, а затем мои молитвы обращаются к следующему: пожалуйста, не позволяйте, чтобы с ними что-то случилось, пока я здесь, на Земле. Я знаю, что они будут с тобой, но мне пришлось бы быть здесь без них.Пожалуйста пожалуйста пожалуйста.

Мой папа всегда говорит: «У нас есть только сегодня». И это правда. И даже сегодня не гарантируется. Мы умрем, все мы. Но мы также так благословлены иметь эту единственную жизнь.

И здесь я нахожу свой покой, который мне дан сегодня. Сегодня я живу и наслаждаюсь своей семьей. Сегодня я стану благословением для кого-то другого.

Я пытался изменить свой , что если на , что теперь . За что я могу быть благодарна прямо сейчас? Что я могу сделать СЕЙЧАС, чтобы быть в моменте, чтобы наслаждаться этой жизнью.

Я помню, что в любви нет страха, поэтому, если я не хочу жить в «а что если», ответом должна быть любовь.

Итак, сегодня я выбираю жить сейчас, в эти прекрасные моменты, в любви.

Когда приходит страх, я напоминаю себе, что прямо сейчас мы здесь, мы счастливы и любим друг друга прямо там, где мы есть. Прямо сейчас это благословение. Это все, что у нас есть.

Подумайте об этом, как бы мы дорожили друг другом, если бы время не было так ограничено? Если бы нам никогда не приходилось прощаться, были бы ценны даже маленькие моменты? Чувствовали бы мы потребность присутствовать в настоящем моменте, если бы грядут бесконечные мгновения? Может быть, только может быть, тот факт, что мы не живем вечно, тоже является благословением.