Боязнь клоунов — почему американцы боятся клоунов?

У каждого человека есть какие-то страхи, только один предпочитает их скрывать, а другой откровенно делится проблемой. В медицине насчитывается огромное количество фобий, но встречаются и очень неожиданные, например боязнь клоунов.

Что такое коулрофобия?

Коулрофобия – это специальный термин, который описывает проблему страха перед клоунами, как у детей, так и у взрослых. Такое определение появилось относительно недавно, однако проблема существует ни одно десятилетие. Примечательно то, что одни психиатры не считают фобию болезнью, а другие признают ее серьезной патологией и разрабатывают схемы лечения. Для того чтобы более детально разобраться в сути проблемы, нужно понять основные причины.

Почему некоторые люди боятся клоунов?

Многие специалисты в области психиатрии на вопрос, почему люди боятся клоунов, отвечают, что виной тому послужила работа некоторых сценаристов. После просмотра фильмов про злых клоунов у большинства зрителей «включается» воображение и герою с поролоновым носом автоматически дорисовывается в руки тесак или другое не менее страшное орудие убийства.

К более серьезным причинам, почему боятся клоунов, специалисты относят:

1. Истинное лицо скрыто густым слоем грима или маской и определить настоящие чувства человека невозможно, а улыбка на лице, как правило, поддельная.
2. Боязнь клоунов у многих развивается из-за их манер привлечения к себе внимания (обычно для этого используются резкие движения, жесты и громкий смех), а такое поведение часто говорит о психических нарушениях.
3. Не каждый человек готов посмеяться над собой, а клоуны этим и занимаются (приглашая присоединиться к их забавам, окружающие смеются над всеми участниками представления, что может вызвать дискомфорт и индивидуальный страх).

Почему дети боятся клоунов?

Такая фобия, как боязнь клоунов, часто встречается у детей. Причины отличаются от взрослых страхов, но им стоит уделить особое внимание. Малыши не смотрят «ужастики» и воображение у них может быть не настолько развитым, тем не менее, страх перед клоунами им присущ. Зачастую маленькие дети боятся всего нового и необычного, особенно, если эти качества сочетаются в незнакомом человеке, который громко разговаривает или смеется, странно двигается и дергает руками. Ребенок запоминает жуткую картину и может реагировать на фотографии с клоунами.

Почему американцы боятся клоунов?

Распространению фобии «поспособствовали» СМИ. В течение всего нескольких лет в прокат вышло множество ужастиков с жестокими клоунами в главных ролях. Кроме того, в выпусках новостей часто вспыхивали истории про преступников, педофилов и маньяков, которые скрывались под масками весельчака. Распространился страх клоунов с Запада, а в нашей полосе он появился значительно позже, так как «местные» клоуны одевались в забавные костюмы и наносили милый грим.

Как перестать бояться клоунов?

Коулрофобия боязнь клоунов, как и остальные фобии, требует своевременно принятых мер. Кому-то может показаться, что избавиться от проблемы просто – для этого нужно перестать ходить в цирк и смотреть подобные передачи по ТВ. Прежде чем принять решение, нужно понимать, что с ними можно встретиться и в реальной жизни. На улицах города с их участием часто проводятся различные презентации, рекламные акции или праздничные мероприятия. Важно понимать, что фобия боязнь клоунов должна лечиться у людей всех возрастов.

Одним из доступных методов устранения проблемы психиатры называют личное знакомство с клоуном. Нового знакомого можно попросить при «пациентах» нанести или смыть макияж. Важно уяснить, что клоун – это персонаж, роль которого играет обычный человек. Можно поэкспериментировать и нарядиться самому или одеть ребенка в яркий клоунский костюм и рассмешить своих родных. После этого нужно добавить положительных эмоций и посмотреть вместе веселый и добрый мультфильм про забавных артистов цирка. После таких «процедур» коулрофобия отступит, и жизнь заиграет новыми яркими красками.

 

Чего боятся звезды, или 16 актеров со странными фобиями — Попкорн

Когда в кадре у тебя огромный пулемет или суперспособности, нетрудно выглядеть крутым, но так ли круты актеры вне съемочной площадки? Отнюдь. Многие из суперзвезд подвержены страхам и фобиям, в которых порой даже стыдно признаться. Вот несколько интересных примеров.

Том Хиддлстон

Локи всея Marvel, британский актер, который не боится сниматься в динамичных фильмах, полных трюков, массивных декораций и пиротехники («Тор: Рагнарёк», «Конг: Остров черепа») цепенеет при виде акул. В своем недавнем интервью Хиддлстон признался, что у него селахофобия — иррациональная боязнь акул. Вдобавок к этому у актера непроизвольно текут слезы, когда он пугается.

Орландо Блум

Блистательный эльф Орландо Блум, знаменитый своими невероятными трюковыми прыжками на оленях, слонах и прочем крупном скоте, в жизни, оказывается, не слишком любит животных. Особенную боязнь у него вызывают обычные поросята. Возможно, Орландо смотрел на ночь «Ганнибала» или фобия связана у него с каким-то детским воспоминанием, но, по рассказам очевидцев, однажды выскочившая из загона съемочной площадки фильма «Царство небесное» свинка привела актера в такой ужас, какой вряд ли могли бы сотворить полчища киношных рыцарей.

Сара Мишель Геллар

Судьба посмеялась над Сарой Мишель Геллар, и неоднократно — девушка с детства терпеть не может кладбища, но актерская стезя постоянно влечет и влечет ее в места последнего приюта. «Крик 2», «Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Проклятие» — что ни фильм, так труп, а то и несколько. И это мы еще не упоминаем сериал «Баффи — истребительница вампиров», в котором девушка потрошила упырей, в том числе и на кладбищах, семь долгих лет. Сейчас Сара Мишель стала реже появляться на экране в траурных одеждах среди надгробий, но от судьбы не уйдешь, ждем нового поворота.

Джонни Депп

Актерам, которым порой часами приходится сидеть в ожидании, пока на них наложат грим, странно этого грима пугаться, но мозгам не прикажешь — Джонни Депп, например, неоднократно признавался, что боится клоунов. Представляете? Человек, которому в «Пиратах Карибского моря», «Суини Тодде», «Алисе в стране чудес» или «Чарли и шоколадной фабрике» не хватало только большого красного носа, чтобы выглядеть клоуном, боится своих цирковых собратьев. Ну что ж, Джонни, четвертый сезон «Американской истории ужасов» тебе лучше не смотреть.

Хилари Дафф

Не позавидуешь будущему супругу звезды сериалов «Сплетница» и «Закон и порядок» Хилари Дафф — девушка просто помешана на чистоте и панически боится любой грязи. Организаторам ее гастролей (а Дафф еще и популярная певица) приходится нелегко — требования Хилари относительно чистоты номера и гримерки иногда просто сводят с ума. Впрочем, удовлетворить потребности актрисы в чистоте все равно никому не удается, даже у себя дома девушка каждый вечер проводит рейды борьбы с грязью с тряпкой и ведром наперевес. От такого и вправду можно сойти с ума.

Мэтт Дэймон

Коренастый и невысокий Мэтт Дэймон не очень похож на бравого Индиану Джонса, но кое-что их все же связывает — боязнь змей. И снова актерская судьба оказалась злой шутницей — Дэймона пригласили сниматься в фильме «Мы купили зоопарк», и Мэтт с радостью согласился. Посчитал, наверное, что зверей потом дорисуют на компьютере. Большая ошибка! С животными на площадке пришлось работать по полной программе, в том числе и с рептилиями и земноводными. Со змеями актер тоже пообщался. Не помогло, по-прежнему боится.

Николь Кидман

Одна из самых нелепых фобий преследует австралийку Николь Кидман. Актриса боится бабочек и мотыльков, не переносит, когда они залетают в жилище, и тем более, когда касаются ее кожи. Объясняет свою неприязнь Кидман достаточно логично: без своих красочных крыльев бабочки выглядят омерзительнее любых жуков и червяков. Связано ли это с какими-то детскими переживаниями или жизнью в Австралии, неизвестно, но одно ясно точно — если в кадре с Николь есть бабочка, то или бабочку, или Кидман нарисовали на компьютере.

Мэттью МакКонахи

Фобию Мэттью МакКонахи и психическим отклонением-то не назовешь, скорее всего, парню просто пару раз не повезло, и он застрял или расквасил о стекло нос. Все дело в том, что МакКонахи питает неприязнь к вращающимся дверям. Понимаем, отхватить от огромной створки порой бывает неприятно, но чтобы бояться проходить через подобные двери — это перебор. Впрочем, Мэттью МакКонахи — живой пример того, что с любыми бзиками вы вполне можете осуществить свою мечту. Если уж таких берут в космонавты на борт «Интерстеллара», то и остальным нет преград.

Кристина Риччи

С самого раннего детства Кристина Риччи выглядит так, что одного взгляда достаточно, чтобы понять, что в голове у нее не все как у людей. Есть у Риччи и своя фобия, странная, как и она сама, — Кристина терпеть не может комнатные растения. Есть что-то неестественное в том, что цветы живут в домашних горшках, и, по словам актрисы, от каждого прикосновения к ним ее буквально передергивает. Они словно просят ее: «Убей нас. Мы не хотим жить в неволе». Возможно, Риччи просто притворяется. Поливать и ухаживать, наверное, просто не любит.

Киану Ривз

Избранный тандемом Вачовски на роль нового Спасителя Киану Ривз на самом деле простой парень. И фобия у него самая что ни на есть обыденная — герой «Скорости» боится темноты. Побороть страх отсутствия источника света актеру помогает его работа: то «Дракула» заманит его в свой мрачный замок, то дьявол возьмет к себе на работу адвокатом, а то и вовсе приходится выступать в роли «Константина: Повелителя тьмы». Тем нам Киану и близок всегда — простой парень, который любит свою собаку и боится всем знакомого бабайку под кроватью.

Кристен Стюарт

У звезды «Сумерек» Кристен Стюарт боязнь тоже вполне обыденная — девушка недолюбливает лошадей. Животные эти и в самом деле красивы только на бумаге и в мультиках, а в жизни могут быть весьма опасны, не говоря уж о том, что в седле сидеть дано не каждому. Едва не до истерики доходило нежелание Стюарт связываться с лошадьми во время съемок сказочного фильма «Белоснежка и охотник». К счастью, как-то справиться с проблемами удалось, где-то Кристен пересилила свой страх, что-то помогли сделать оператор и монтажер. Однако впредь мы вряд ли скоро увидим Стюарт гарцующей на скакуне.

Билли Боб Торнтон

Сумасшествием попахивает от фобии Билли Боба Торнтона — актер терпеть не может, когда его окружают старинные антикварные вещи. От всех этих резных каминов, столов с фигурными ножками, скульптур и украшений, пришедших к нам из глубины веков, по словам Торнтона, разит тленом и смертью. «Мне бы не хотелось, чтобы меня окружали вещи, которые пережили не одно поколение своих владельцев, ведь какая-то часть человеческой души в них сохраняется», — говорит актер. Интересно было бы посмотреть на дом Билли Боба: неужели там сплошной хай-тек?

Памела Андерсон

Секс-символ девяностых, звезда сериала «Спасатели Малибу» Памела Андерсон, по ее словам, даже не особенно представляет, сколь впечатляюще выглядит. Дело в том, что актриса и модель боится зеркал и прочих отражающих поверхностей. Что ж, с зеркалами связано немало легенд, страшилок и фильмов ужасов, Памелу можно понять, но как она умудряется при этом так выглядеть? Неужели доверяет внешность своим стилистам, а затем проверяет их работу по отчетам в таблоидах?

Харрисон Форд

Сколько лет Харрисон Форд уже в кино? Какие только передряги ему не довелось уже пережить, совсем недавно человек даже авиакатастрофы избежал чудом! Но боится Форд совсем не гибели после падения с большой высоты, не змей, как его знаменитый киногерой, и даже не того, что в один не столь прекрасный день не успеет выстрелить первым. Фобией актера является боязнь выступать перед аудиторией. Даже скромные пресс-конференции вызывают у Форда панику, он мгновенно уходит в тень, отдавая инициативу своим более общительным коллегам. Да и пусть, мы его не за разговоры и публичные речи любим.

Дженнифер Лав Хьюитт

«Говорящая с призраками» Дженнифер Лав Хьюитт тоже страдает от вполне привычной многим боязни — актриса не слишком доверяет лифтам. И не то чтобы она не заходит в них с незнакомцами, и живет вроде в приличном районе, вряд ли ее шокируют граффити на стенах и потолке, а вот не доверяет, и все. Ну и правильно, ходить пешком — это даже полезнее, если только ты не живешь на последних этажах небоскреба где-нибудь в центре Нью-Йорка.

Дженнифер Энистон

Вполне прозаична фобия и у Дженнифер Энистон — ее палкой не загонишь в самолет. Причем страх полетов появился у актрисы сравнительно недавно, после того как во время одного из перелетов ее борт попал в район серьезной метеорологической катастрофы. После пары часов тряски, воздушных ям, обрушившегося на самолет шквала молний, дождя и ветра у кого хочешь отпадет желание еще раз испытывать судьбу. Проблема Энистон теперь заключается в том, что ей стало не слишком удобно перемещаться между местами съемок. Ну ничего, выбирает те проекты, что снимают возле дома. Так даже лучше для семьи.

9 февраля 2018

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«Мама, я боюсь»: как избавить ребенка от детских страхов во время самоизоляции

Боятся все: кто-то в большей степени, кто-то — меньше… Но проблема в том, что страхи могут стать навязчивыми, невротическими и даже паническими. Вынужденная самоизоляциия — эта стрессовая ситуация для любого человека. Для детей, которые хотят познавать мир, общаться со сверстниками, набираться жизненного опыта, сидеть дома вдвойне тяжелее. Специалисты из столичного ЦССВ «Юнона» расскажут, как родители могут распознать, страдает ли их ребенок от различных страхов, и как с ними справиться в домашних условиях.

КТО ТАКИЕ «БАБАЙКИ»

Для начала совсем немного теории. Многие люди наверняка слышали о том, что страхи нужны и важны для выживания каждого живого существа. Человек — не исключение. Но как же понять, где заканчивается инстинкт и начинается неподвластные ребенку тревога, паника или невроз. И главное: как не усугубить ситуацию и естественный страх не довести до диагноза?

«Есть страхи, которые до определенного возраста являются нормой. При гармоничном развитии ребенка они сами исчезают. Так, с рождения и до шести месяцев дети опасаются внезапных и громких звуков, резких движений со стороны взрослого, утраты поддержки и опоры, например, падения. В возрасте с 6-7 месяцев до года присоединяется страх незнакомых людей, боязнь переодевания и перемены обстановки, высоты. Малыш в возрасте от года до двух лет может бояться расставания с родителями, незнакомых людей, медицинских работников. Кстати, боязнь расставания и страх остаться одному больше свойственны для единственного ребенка в семье. Когда в жизни малыша появляются первые „нельзя“, у него увеличивается боязнь наказания со стороны родителей», — отмечает психолог Диана Аветисян.

У дошкольников есть три самых распространенных страха: одиночество, замкнутое пространство и темнота. А вот дети с 6 до 7 лет чаще всего опасаются потери родителей, смерти и физического насилия. Еще в этот период прогрессируют страхи перед животными, «страшными» персонажами сказок и героями фильмов. Также к особо часто встречающимся страхам у детей и подростков можно отнести страх перед школой.

«Дети часто опасаются того, что в реальности не может им принести ущерба. Но при этом они могут игнорировать действительную опасность», — рассказывает Тамара Баранова, директор ЦССВ «Юнона».

Возникновение страхов в период с 11 до 16 лет может быть связано с разными обстоятельствами, которые вызывают у детей ощущение тревоги, незащищенности и панической атаки. Чаще всего подростков беспокоит страх смерти. Они переживают о том, что что-то может случиться с их родителями. Выявить наличие такой боязни непросто: дети стремятся скрыть собственный страх, а не рассказывать о нем.

Когда в семье есть тяжелобольной родственник или же недавно кто-то умер, у подростка может появиться страх перед болезнью. Свойственен подросткам и страх темноты: его причины чаще всего «прячутся» в просмотре ужастиков или деструктивных компьютерных играх. Отдельное место отводится ночным страхам, которые также могут проявляться в подростковом возрасте в виде повторяющихся кошмаров или возбужденного состояния.

КОГДА СТРАХ ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ БЕЗОБИДНЫМ

«Как правило, у ребенка, который боится, не один, а целый комплекс страхов. Иногда их обнаружить достаточно сложно. Здесь необходимо сосредоточить внимание на поведении ребенка. Бывает, что страхи сопряжены с определенной ситуацией, они не нарушают качество общения с окружающими. Например, ребенок боится высоты и поэтому отказывается кататься на каруселях. Тогда нужно спокойно вести себя с ним, не усугублять страх. По мере взросления они исчезнут», — советует психолог.

Если ребенок стал боязливым, вздрагивает от любого шороха, сторонится общения с родителями или сверстниками, или у него нарушается сон, появляются навязчивые мысли, движения, — тогда нужно действовать незамедлительно. Скорее всего, ребенок страдает от какого-то страха. Когда страх длится более четырех недель или он усиливается и сопровождается комплексом разных симптомов, это повод обратиться за помощью к специалисту — психологу, психиатру или неврологу.

Что родитель может сделать, чтобы не допустить грустных последствий от распространения страха, — переходим к практике.

ОТДЕЛЯЕМ РЕАЛЬНУЮ ОПАСНОСТЬ ОТ НАДУМАННОЙ

• Меньше сами бойтесь и перестаньте пугать детей. Проработайте собственные преувеличенные страхи и чрезмерную тревогу (взрослому человеку это делать лучше со специалистом).
• Мама, которая боится высоты, вряд ли спокойно расскажет о правилах безопасного поведения перед обрывом. Доверьте этот разговор папе или другу. А вот про Айболита и врачей вы можете спокойно и сами рассказать, например, поиграйте с ребенком в больницу.
• Не усиливайте детские страхи таким фразами и угрозами: «Оставлю в темной комнате…», «Стой, там обрыв или очень высоко…», «Не трогай, а то разобьёшь, поломаешь…», «Не ходи без мамы, не отходи от мамы…», «Закрою в комнате, будешь знать…», «Отдам чужому дяде или тете…», «Заберет Баба-Яга…», «Поедем к доктору, пусть укол сделает…» и так далее.
• Обо всех потенциально опасных ситуациях лучше говорить заранее. Их можно проиграть с куклами, через сказки, личные истории-примеры или через любимых детских героев. Подойдут и некоторые мультики (только следим за временем и обсуждаем с ребенком сюжет). Способ обсуждения зависит от возраста ребенка. Главное, чтобы у родителя было желание освободить своего ребенка от страхов, а у ребенка было желание играть или слушать.
• Не уходите из дома, не предупредив ребенка, даже если он плачет при вашем уходе. Объясните ему, куда уходите и когда вернетесь.
• Если ребенок боится чего-то неопределенного или не в силах объяснить свою тревогу, можно предложить ему игру «Страхи в домиках». Для него игра, а для вас — диагностика. На отдельных листиках напишите все возможные страхи ребенка, нарисуйте на большом отдельном листе домик с тремя этажами и окошками по количеству страхов, затем предложите ребенку распределить страхи по этажам: на 3-м этаже самые страшные страхи, на втором — не очень страшные, на первом — совсем не страшные. Самые страшные страхи можно нарисовать, обсудить, проиграть с любимыми героями или сочинить про них сказку со счастливым концом.

«Главное для родителя — это принять страх ребенка и разделить его, а не говорить, что это ерунда. Если развитие ребенка позволяет, то можно попросить его вспомнить, когда он первый раз испытал этот страх. Обсудить нюансы той ситуации, рассказать о своем отношении к ней, поделиться опытом. И начать разговор необходимо с фразы: „Я тебя понимаю…“», — советует Тамара Баранова.

КТО ПРЯЧЕТСЯ В ТЕМНОТЕ

Страх темноты является одним из самых распространенных среди детей и подростков. Специалисты советуют использовать некоторые приемы его профилактики и коррекции в домашних условиях.

Задайте ребенку вопросы:

1. Давай, пока идем в твою комнату, прислушаемся к звукам. Что ты слышишь?
2. Почему бывает темно, как думаешь? Зачем нужна ночь?
3. Кто сейчас здесь уже спит? Муравьи, паучки?
4. А кто не спит ночью, какие животные?
5. Что можно увидеть только, когда темно (звезды, луна, светлячки, салют)?
6. Как бы ты успокоил мышонка, который боится темноты? Чтобы ты ему сказал?

Как еще можно избавить ребенка от страха темноты

• Игра. Давай мигать фонариками из разных комнат: мама — из своей, ребенок — из своей. Можно придумать свою сигнальную систему. Это можно сделать ежедневным ритуалом перед сном.
• Игра. Давай, в темного потрогаем эту дверь: она такая же, как и днём, при свете? А эта тумбочка, вешалка?
• Обследуем дом с фонариком: заглядываем под кровать, по углам, в шкаф. Обсуждаем детали. Что ночью выглядит иначе, что остается таким же?
• Нарисуем любимого героя в темноте и придумываем с ребенком историю о том, как он помогает друзьям быть смелыми.
• Нарисуем страх и предложим ребенку сделать с ним то, что он захочет: порвать, переделать в положительного героя, дорисовать, чтобы получился смешной рисунок, сделать из него самолетик и выпустить в окно, смыть в унитаз.
• Зажечь свечи, рассказать о временах, когда электричества не было.
• Поиграть в мышонка, который боялся темноты и смелого мальчика, подарившего ему «фонарик-храбарик». Важно, чтобы ребенок побыл и в роли мышонка, и в роли мальчика, и в роли пугающей темноты.
• Игра «Угадай, что это». Взрослый собирает в пакет несколько предметов из комнаты, потом зовет ребенка, выключает свет и достает по одному предмету. Задача ребенка — угадать, что это и вспомнить, где оно лежало.

Прекрасным дополнением к спокойному отношению к темноте, крепкому сну и уменьшению общей тревожности станет исключение активных игр перед сном. Также важно минимизировать семейные ссоры при ребенке, если негатива не удалось избежать, помириться при ребенке. Помогает справиться со страхом обилие тактильности (обнимашек и целовашек) перед сном.

«Читайте ребенку добрые сказки или истории о смелости, дружбе, полезных привычках. Детей успокаивает „сонная“ мягкая игрушка от мамы. Ее можно сделать из маминых старых вещей, ненужной маминой подушки», — рекомендует Тамара Баранова.

Как правило, страхи приходят и уходят с возрастом, не обостряясь и не задерживаясь, если родители уверены в себе, а в семье царит стабильная и спокойная обстановка. Ребенок, который ощущает любовь взрослых, понимает, что он обретет поддержку мамы и папы в любой момент.

ИСТОЧНИК

Агрегатор добрых дел «Я дома» — ya-doma.ru
Кол-центр по вопросам коронавирусной инфекции: 8 (495) 870-45-09
Консультация психолога в онлайн-чате и в Skype — msph.ru
Экстренная психологическая помощь —
051 (с городского), 8 (495) 051 (с мобильного)
Контактный телефон Центра занятости Москвы: 8 (495) 705-75-75
Дополнительная информация по оформлению справок: 8 (495) 679-79-69

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Монстры под кроватью, клоуны и пауки: как не превратить детские страхи в фобии

Ребёнок может бояться монстра под кроватью или чудовища в шкафу. А может бояться выступать на сцене, спать один в комнате (или в темноте), и переживать, что кто-то из близких когда-то умрёт. Всё это абсолютно нормально. Главное, правильно реагировать, отличать страх от тревоги и не допускать, чтобы всё превратилось в фобию. Как это сделать — психолог Ирина Беляева.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вы наконец-то вышли из детской, прикрыли за собой дверь, и, налив чашку чая, удобно расположились в кресле, чтобы посмотреть сериал. Проходит минута и вы слышите: «Мама, посиди со мной, мне страшно!». До этого вы долго сидели, светили фонариком под кровать, держали за руку. Всё без толку. Кажется, он просто издевается! Выдыхаете и идёте за ребёнком.

Страх — это естественный, заложенный в нас эволюцией механизм, который помогает выживать и адаптироваться. Он может отсутствовать или, наоборот, быть очень сильным. Это сигнал, что нужно в жизни что-то изменить. Вопрос один: как определить эту границу. Как понять, когда страх — это нормально, а когда нужна помощь специалиста. Кроме того, страх нужно отличать от тревоги.

Тревога — состояние опасения без видимой причины (монстр под кроватью — видимая причина, если что). Вокруг всё спокойно, но хочется срочно куда-то исчезнуть, в животе образуется пустота, сердцебиение учащается, а давление повышается. Тревога помогает нам быть внимательными, удерживать фокус, концентрироваться, но это работа психики на пределе. Такое состояние изматывает. Высокая тревожность у детей может приводить к неврозам и отставанию в развитии. Страх, в отличие от тревоги, имеет конкретные причины, их можно распознать.

Когда страх — это нормально (и совсем не страшно)

Типы страхов меняются в зависимости от возраста и имеют свои особенности.

С рождения младенцы боятся одного — исчезновения мамы или взрослого, который её заменяет. Это понятно: младенцы не способны выжить самостоятельно. Поэтому специалисты по теории привязанности и призывают всех мам реагировать на плач детей, не оставлять их в одиночестве, проводить как можно больше времени в физическом контакте.

В 6-8 месяцев дети начинают бояться незнакомцев. Если ещё недавно они улыбались и протягивали ручки любому встречному, то теперь могут заходиться в плаче даже при виде родной бабушки. Это нормально и пройдёт. И ребёнка, и бабушку нужно просто успокоить. Но если бабушке можно рассказать про возрастную психологию, то младенцу предлагать рациональные доводы по борьбе со страхами не рекомендуется ещё несколько лет.

С 1 года до 3 лет дети боятся сепарации — исчезновения мамы. Ведь именно мама — гарант и залог благополучия (и психического и физического), а ещё любых изменений. Мир расширяется и постепенно исчезает мысль о собственном всемогуществе. Вдруг оказывается, что мир огромный, а ты — маленький. Становится страшно. Нужны островки стабильности. Кому-то из детей важно, чтобы все действия совершались в строго определённом порядке, для кого-то –чёткое положение вещей в пространстве, кто-то любит одни и те же игры, а у кого-то присутствуют все эти формы.

4-6 лет — период иррациональных страхов. Волшебное время развития фантазии, безудержного творчества и игры. А ещё время, когда под кроватями появляются монстры, все кусты в вечернем парке подозрительно шелестят, пена для ванны скрывает, что находится на дне, а поход в туалет в новом месте, особенно с шумящими трубами, становится подвигом.

Ещё 4-7 лет – время, когда мы осознаём, что жизнь невечная, и начинаем думать о смерти, нашей и родных. Именно в этом возрасте дети задают больше всего вопросов о том, что будет, когда я умру, когда умрёт мама и можно ли как-нибудь отменить это.

В 7-12 лет дети начинают бояться вполне реальных вещей: пожаров, террористических актов, укусов насекомых, змей, врачей, войны. Чтобы страхи не множились, лучше контролировать потоки новостей, которые обрушиваются на детскую психику. Часто в этом бывают виноваты новости по телевизору, которые не пропускают родители (или бабушка). Там мир состоит из войн, убийств и природных катастроф. И как тут понять, что реальность другая, если у тебя в жизни только школа и новости?

Дошкольнику пока сложно осознать, что эмоция может быть реальна, а вот то, что её вызвало, — нет. Другими словами, если страх чудовища в канализации реален, то и чудовище есть! Младший школьный возраст — период социального развития, когда дети учатся общаться, работать в группе, понимать, какие они. У них начинает формироваться префронтальная кора мозга и включается рациональное мышление. На смену монстрам из канализационного люка приходят учителя (или одноклассники). Появляются социальные страхи, которые постепенно будут вытеснять остальные.

Как помочь ребёнку победить свои страхи

1. Покажите, что вы понимаете его страх (как минимум не считаете глупостью)

Первое, что мы должны сделать, это показать, что мы уважаем страх и готовы помочь. Высказывания в стиле «Да нет там никого под кроватью!», «Не будь трусом, ты же мальчик!», «Тебе же сказали, что эта собака не кусается» — путь в никуда. Это отрицание детского страха, история, при которой мы бросаем ребёнка одного в стрессовой ситуации. Неважно, что думаете вы. Важно, что чувствует ваш сын или дочь. Поговорите с ними, часто активное слушание работает само по себе.

2. Попытайтесь выяснить, что на самом деле его пугает

Шум от бормашинки, вид сверла или неприветливое лицо врача? Для этого тоже часто достаточно поговорить. Полезно научиться рейтинговать страх по шкале от 0 до 10. Это поможет ребёнку понять, что с ним происходит, и настроиться на работу с собой.

3. Объясните ребёнку, что он не должен скрывать свои страхи

Он может и должен говорить окружающим: «Я не могу это сделать, потому что это меня пугает!». Особенно если речь идёт о детях дошкольного и младшего школьного возраста. Иногда отказ от какой-то деятельность воспринимается другими взрослыми как капризы. Когда страхи названы и озвучены, взрослому (воспитателю, врачу, учителю, тренеру) становится понятнее, как себя вести, уходит и ненужное раздражение. Если же взрослый реагирует в стиле «такой большой, а боишься» — бегите от такого человека как можно дальше, как минимум он не профессионал.

4. Не устраивайте сюрпризы, которые могут испугать

Для детей важна предсказуемость, особенно когда у них период иррациональных страхов. Рассказывайте, что планируется, куда вы идёте, что будет происходить. Если случился переизбыток эмоций (большой и шумный праздник, дальняя поездка, поход в парк аттракционов), помните о важности контакта с вами: поддерживайте контакт глазами, держите за руку, просто позвольте опереться на вас спиной или боком, поглаживайте по голове.

5. Если ребёнок боится клоунов — не надо тащить его в цирк

Страхи можно и нужно приручать, но необходимо разбить задачу на маленькие шаги (как, впрочем, и в любом обучении, если дело касается детей). Например, ваш сын боится собак. Сначала посмотрите на собак на картинках и видео, обсудите, как понять, что собака сердится (положение хвоста, поднятая шерсть на загривке, оскал). Потом можно помахать знакомой собаке издалека, поговорить с хозяином, держа ребёнка на руках на безопасном расстоянии, почитать книги и посмотреть фильмы о собаках, которые дружат с детьми. Правда, тут важно, чтобы вы сами не испытывали страха. Иначе операция провалится.

6. Придумайте игру, где будет задействован страх (но не в лоб)

Есть такая вещь, как эмоциональная интеграция: когда одна эмоция, смешиваясь с другой, гасит предыдущую. В деле борьбы со страхами эта особенность человеческой психики может помочь. Хорошие эмоции дадут необходимый ресурс для интеграции плохого опыта в своё сознание. Например, если ребёнок боится темноты, можно придумать совместные игры в темноте: почитать с фонариком под одеялом, пособирать в тёмной комнате светящиеся игрушки, поиграть с завязанными глазами. Главное, двигаться осторожно, ваша задача — дать положительный опыт.

7. Придумайте способы защиты (от монстров в том числе)

Вооружите сына или дочь: дайте волшебный фонарик, который будет лежать под подушкой и отгонять прикроватных монстров или пульверизатор с антидраконьей жидкостью. Можно подарить невидимый волшебный скафандр. Попросите сына расслабиться, закрыть глаза и представить, что, когда вы нажимаете на «кнопку» на голове, вокруг него образуется непробиваемый защитный экран. Подробно обсудите, какого он размера, цвета, можно ли его увеличивать и уменьшать. Против чего он работает? Против монстров и плохих и обидных слов? Такой экран поможет ребёнку, когда он придёт в новый коллектив, например. Напомните, что легче всего вызвать этот экран, если ноги твёрдо чувствуют пол, а тело — спинку стула.

8. Нарисуйте страх и обсудите его

Самое страшное — неведение. Зачем приходит подкроватный монстр? Какой он, что он умеет, может ли ребёнок показать его? Когда мы играем во что-то (даже в страх), мы начинаем управлять ситуацией. Например, дочь в начальной школе пугает угроза учительницы отвести к директору или замечание в дневнике. Спросите, а что будет, если это произойдёт. Дочка будет плохо себя вести, её отведут к директору, а потом вызовут маму. В конце концов, все дороги приведут именно к родителю, который всегда защитит — и от монстра под кроватью, и от директора.

9. Научите простым упражнениям, как успокоиться в критичный момент

Выясните, где именно живёт страх внутри ребёнка, и научите простым дыхательным упражнениям, которые помогут успокоиться. Например, визуализировать свои лёгкие, как воздушные шарики, которые сдуваются и надуваются при вдохе и выдохе. Можно попробовать практики внимательности (много упражнений в интернете).

10. Разговаривайте обо всём на свете

Как устроена канализация, почему люди боятся пауков, кто живёт в нашем шкафу, что будет происходить в кабинете врача, почему мы умираем, как меняется звук турбин в самолёте при посадке и взлёте, почему учителя разговаривают таким тоном, зачем люди дразнятся, что такое вербальная агрессия и многом-многом другом. Если называть страх — он перестаёт быть таким ужасным.

---

Если ребёнок совсем ничего не боится — вот тут стоит задуматься о помощи специалиста. Полное отсутствие страхов может говорить о нарушении привязанности, чувствительности или даже каких-то психиатрических заболеваниях.

Разные типы страхов не соответствуют возрастным нормам, не сменяют друг друга, а просто добавляются и сохраняются какое-то время. Если совсем не реагировать или делать это неправильно, всё может перерасти в фобию — неконтролируемый страх, который проявляется в одних и тех же ситуациях.

Страх — базовая эмоция человека. Тут важно решить, кто кем управляет: страх человеком или человек использует страх для адаптации и обучения.

Фото: Shutterstock (EKramar). Гифки: giphy.com

как помочь своему ребенку, если он чего-то очень боится. Пошаговая инструкция

В новом выпуске программы «Психология на Дожде» — детский психолог и игровой терапевт Александр Покрышкин. Поговорили о том, как помочь ребенку справиться с иррациональным страхом, не обесценивая его чувства, почему бояться — это нормально, откуда в нашей культуре непринятие собственной тревоги и как научиться не переносить свои страхи на эмоциональное состояние ребенка. 

Всем привет! С вами «Психология на Дожде», я Александра Яковлева. Сегодня у нас в гостях детский психолог, игровой терапевт Александр Покрышкин. Александр, здравствуйте!

Александра, добрый день!

Спасибо, что вы к нам присоединились. Говорить мы будем о детских страхах, о том, что каждый, наверно, в детстве переживал. Я лично боялась Бабу-Ягу, кто-то боится темноты, кто-то боится еще чего-то. Вы больше меня знаете. Расскажите, пожалуйста, что это такое и как нам, родителям, детям можно помочь, если ребенок чего-то очень боится?

Это происходит часто. Я думаю, что очень многие родители детей, которые еще не ходят в школу, где-то детей четырех, пяти, шести лет, сталкивались в той или иной степени с тем, о чем вы говорите. В какой-то момент ребенок начинает бояться каких-то вещей, которые для нас, очевидным образом, несущественны или их вообще не может быть. Например, мы точно знаем, что в шкафу не может быть волка и что бандиты не могут просто так залезть в форточку и так далее. У нас, в общем, все надежно, мы действительно достаточно комфортно себя чувствуем в то время, как дети так себя не чувствуют, переживают и волнуются, у них есть ощущение, что это правда все может произойти.

Собственно, происходит это в первую очередь в силу того, что дети обладают… В этом возрасте у них очень богатое воображение, оно активно развивается, а реального опыта не хватает, и за счет этого многие вещи, которые мы уже проверили на своем опыте и знаем, что это, скорее всего, не случится, для детей это часто не так. Для них это становится частью реальной жизни, и поэтому они так сильно боятся.

Как перестать бояться темноты. Боязнь темноты

Чем можно объяснить человеческий страх перед темнотой? По этому поводу специалисты-психологи утверждают, что страх темноты, как и все остальные страхи, приобретается человеком в раннем детстве. Официальная наука считает, что страхи не могут передаваться человеку на генетическом уровне, и все они приобретаются человеком в процессе его жизни. Например, если в детстве человек хоть раз тонул, это может вызвать у него панический страх водоемов. Зато с уверенностью можно говорить о том, что постольку, поскольку любой страх для человека является приобретенным, значит, от него можно избавиться. Это касается и страха темноты.

Как перестать бояться темноты? Многие люди, страдающие этой фобией, стараются не придавать ей большого значения. На самом же деле она заслуживает самого пристального внимания, так как за ней могут скрываться и другие, более тяжелые и опасные страхи. В данном случае темнота играет роль ширмы, и для того, чтобы рассмотреть, что же за ней скрывается, потребуется помощь специалиста. Поэтому, если вы знаете о том, что у вас есть боязнь темноты, вы должны обратиться к доктору. В большинстве случаев вполне достаточно консультаций и лечения у психолога. О каком-либо медикаментозном лечении речь не идет. Вы должны осознавать, что ничего страшного в этих походах нет. Максимум, что вас ожидает, это беседы и, при необходимости, сеансы лечебного гипноза. Кроме того, лечение у психолога полностью анонимно, и о том, что вы обратились за помощью, не узнает никто из ваших знакомых.

Активно бороться с боязнью темноты следует начинать в том случае, если вы уже перешагнули через 25-летний рубеж. Если же ваш возраст меньше указанного, то ваша фобия не является проблемой. В каком-то смысле можно даже считать, что так и должно быть и ваш страх перед темнотой исчезнет навсегда, когда вы станете взрослее. Лучшими лекарствами от фобии в таком юном возрасте являются правильное питание, соблюдение режима дня, здоровый сон и общение со сверстниками. Если же речь идет о боязни темноты, вызванной снами у детей, то родители должны постараться не просто сказать, что такого не бывает, а детально объяснить ребенку сон и объяснить причины, которыми он был вызван, разгадать его.

К сожалению, многие люди, не знающие, как перестать бояться темноты, бояться доверять свои проблемы и тайны врачам, и уверенны в том, что с любыми страхами они могут справиться самостоятельно. По большому счету, избавиться от своих фобий человек может и своими силами, но для этого необходимо долго и упорно над собой работать.

Для того, чтобы покончить с собственным страхом темноты, вы должны убедить себя в том, что темнота не несет в себе ничего страшного или опасного для вас. Одним из методов такой самотерапии является способ, при котором «клин вышибают клином». Боящийся темноты человек заставляет себя как можно чаще быть в темных помещениях, местах. Эффективность данного способа сомнительна. Более того, в попытках избавиться от фобии таким образом можно нанести и без того расшатанной психике непоправимый вред.

Вместо этого попробуйте использовать более щадящие методы. Для начала начните засыпать с включенной настольной лампой. Позже, начните использовать вместо нее ночник, который располагайте все дальше от себя. Со временем откажитесь и от ночника, а просто включите свет в одной из наиболее удаленных от вас комнат. По прошествии нескольких недель вы на своем опыте сможете убедиться, что вы спокойно можете спать в полной темноте, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

В том случае, если ваши страхи вызваны тем, что вы боитесь, что в вашу квартиру под покровом темноты могут проникнуть посторонние люди, перед тем как лечь в постель проверяйте замки на окнах и дверях. Также тщательно осмотрите помещение, чтобы убедиться в том, что в нем никто не скрывается, и бояться вам абсолютно нечего.

Еще одна рекомендация заключается в том, что вам необходимо в течение пары недель попринимать препараты, обладающие седативным действием. Это поможет успокоить ваши нервы. Увлекаться такими препаратами не стоит, так как, решив для себя проблему страха темноты, вы можете обзавестись зависимостью от лекарств.

В Москве прошла премьера киноспектакля театра «Лицедеи» «Летите и пилите» в 3D

После премьеры 3D-версии своего спектакля «Летите и пилите» легендарный клоун, актер театра «Лицедеи» Леонид Лейкин рассказал «Парку культуры» о Вячеславе Полунине, киномании и клоунострофобии.

Вчера в кинотеатре «Октябрь» творилось странное. По мультиплексу бегали дети с клоунскими дудками, а красные поролоновые носы можно было увидеть даже на серьезных людях, вроде барда Олега Митяева или Игоря Угольникова. Кроме того, по фойе прохаживались люди в клоунском гриме – несколько мужчин и две женщины, ряженые в буфетчиц и отпускавшие комментарии в духе «куда так вырядилась-то» в адрес гостей и их пассий. Подобный несколько жутковатый антураж подошел бы, например, новой экранизации романа Стивена Кинга «Оно» или новому фильму автора «Дома 1000 трупов» Роба Зомби: он тоже любит играть на зловещей природе клоунов. Тем не менее ни одно из этих предположений не верно.

В центре Москвы состоялась премьера уникального проекта «Летите и пилите» — посвященного Вячеславу Полунину первого в истории спектакля, снятого в 3D.

Главным героем как фильма, так и вечера стал Леонид Лейкин – актер легендарного питерского театра клоунады «Лицедеи», один из самых известных российских клоунов. Оценивать художественные достоинства собственно представления, пожалуй, не стоит: «Лицедеи» существуют уже не первый год, и поклонников у них прибавляется с каждым новым поколением. Что же касается собственно технического исполнения, то в «Летите и пилите» 3D сделано отлично – в зрительный зал в какой-то момент, в частности, отправляется брошенный Лейкиным мяч.

После премьеры корреспондент «Парка культуры» побеседовал с Леонидом Лейкиным.

— Когда я готовился к интервью, многие мои знакомые очень просили задать один и тот же вопрос. Почему клоуны такие страшные?

— Это просто психология человека. Я помню, когда я был маленький (мне было года два или полтора), надо мной склонился мой папа — у него была такая борода, и я очень испугался. Это то же самое. Есть же даже болезнь такая – клоунострофобия. Это все зависит от воспитания, а еще от глаз. Вот, есть же сказка «Аленький цветочек», там есть чудище. Оно страшное, но какие у него печальные глаза – дети через несколько минут перестают его бояться. Так же и с клоунами, и со всем вообще. Если у ребенка, например, была обожженная мать, он ее не будет бояться — он будет любить ее больше всего на свете, потому что она была с ним, была рядом. А вообще надо перестать бояться себя — тогда ты не будешь бояться никого. Самый страшный враг сидит внутри каждого из нас.

— Ну хорошо, теперь давайте поговорим о спектакле. Что это за постановка? И почему вы посвятили ее Полунину?

— Почему стихи посвящают друзьям, любимым, родителям, каким-то людям, которые что-то значат в твоей жизни?.. Вот, Слава Полунин для меня — один из таких людей. Если бы не было этого человека, не было бы меня – как клоуна, как актера, — и поэтому я решил посвятить ему этот спектакль. Да и просто потому, что он великий человек и клоун. Сейчас один из самых великих, а может быть, и самый великий. Я на протяжении своей жизни сделал очень много историй, номеров (спектакль включает в себя известные номера «Ая-яй», «Раковина» и многие другие – ПК), а для этого спектакля я собрал их в единую картину. А премьера (так получилось) совпала с его днем рождения, и я подумал – почему бы мне не посвятить ему спектакль. Он был на премьере, ему понравилось, а я сказал зрителям, что здесь проездом есть человек, которому посвящен этот спектакль, — посмотрите, чему он меня научил. Я очень надеюсь, что мы сделаем что-нибудь совместно.

— А как получилось, что вы сняли его, да еще и в 3D?

— О, это совершенно случайно получилось, просто стечение обстоятельств. Появились люди из General Satellite, предложили — и мы подумали: а почему нет? Потому что это же в первый раз, а мы авантюристы, любим быть первыми. Мы даже не видели ничего до премьеры – никто не знал, что будет, может, мы обосремся (смеется). Но вот что-то в этом есть, в 3D. Я смотрел «Аватар», мне понравилось. И вообще я очень люблю смотреть фильмы, я киноман. Но со спектаклем это было особенно интересно. Ведь этого никогда не будет: спектакль — это сиюминутная, сиюсекундная вещь. Этого не будет, будет другое: у нас же все построено на импровизации. Но это как фотография на память. Я еще когда в детстве шел в кино сниматься, я папе сказал: «Я иду в кино сниматься, чтобы, когда я вырасту, вы увидели, какой я был маленький».

— Недавно я говорил с организатором трансляций из Большого театра в кинотеатры всего мира. Тогда мы обсуждали, что это, во-первых, прибыльно, а во-вторых, может вернуть интерес к балету. Что этот фильм для вас? Способ привлечь новых зрителей или просто эксперимент?

— Вообще к нам люди ходят – полные залы и на детских спектаклях, и на всех остальных, а на «Летите и пилите» просто народ валит. С другой стороны, мне тут все важно, мне очень нравится этот эксперимент. Если получится, было бы здорово самим участвовать в съемках – не только как актеры. Тут-то они приехали, сняли, сами все смонтировали – фильм идет час десять, а спектакль у меня иногда два с половиной часа продолжается. В будущем хочется, конечно, самим режиссировать видео, сидеть за монтажным столом – такого вот творчества, участия скрупулезного.

— Ну и последний вопрос. Если вернуться к началу нашего разговора, как вы думаете, ваш фильм поможет людям перестать бояться клоунов?

— Ну, кого-то, думаю, да, а кого-то просто заставит подумать.

Как преодолеть страх клоунов (Coulrophobia)

Страх клоунов

Когда вас просят изобразить клоуна, что вы думаете? Мне на ум приходит образ Рональда Макдональда — большой красный нос, огромные губы, сумасшедшие, возможно, разноцветные волосы и мешковатая одежда с большими туфлями. Но для многих этот образ — гротескный рычащий клоун — такой, как тот, что изображен выше. Каким бы вы ни представляли клоуна, он может вызвать чувство страха и страха.

Этот ненормальный или иррациональный страх перед клоунами можно определить как Coulrophobia (произносится [kool-r uh — foh -bee- uh ]).Хотя кулрофобия специально не обозначена в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-V), ее обычно относят к диагнозу F40.298 — Другая специфическая фобия.

Статистика клоунов

Если вы думали, что одиноки в своем страхе перед клоунами, подумайте еще раз:

Почему люди боятся клоунов?

Младенцы ориентируются на лица

Так откуда же возникает страх перед клоунами? Страх перед клоунами может иметь глубокие корни в нашей Психее и проявляться в молодом возрасте.В 6 месяцев дети начинают обращаться к матери или основным опекунам за социальными сигналами. Младенцы находят утешение в узорах и вещах, которые легко узнаваемы. Они узнают о человеческом поведении и о том, грустите ли вы, расстроены, счастливы и т. Д., Глядя на ваше лицо . Они осознают разницу в эмоциях и реагируют соответствующим образом. Например, когда вы корчите глупое лицо ребенку, он может ответить улыбкой и смехом.

«Представление о сверхъестественном» Фрейда

Многие клоуны рисовали на лицах с большими улыбками, которые никогда не меняются, и с преувеличенными чертами.Странно знакомые черты лица, напоминающие человеческое лицо, но достаточно искаженные, чтобы вызвать чувство тревоги. Маленький ребенок не может определить, какие эмоции скрываются под этим раскрашенным лицом. Это преувеличение и отклонение от нормы может привести к отталкиванию и врожденному страху с раннего возраста. Фрейд первым описал это явление и назвал его «концепцией сверхъестественного».

Как изображаются клоуны в истории

Согласно Смитсоновскому институту, клоуны (или шуты) существовали веками в каждой культуре.В некоторые эпохи клоуны были единственными людьми, которым разрешалось высмеивать власть имущих. Им была предоставлена ​​свобода действий, чтобы высветить недостатки и недостатки знати. Они были воплощением чистого озорства. Возможно, их озорные корни проложили путь для самых ужасных клоунов нашего века.

Симптомы

Как узнать, есть ли у вас кулрофобия? Вы можете выставить:

Фильмы, в которых используется страх перед клоунами, в последние десятилетия стали безудержными, что, возможно, способствовало распространению фобии.Некоторые из наиболее известных клоунов включают:

Другие клоуны, встречающиеся в фильмах, включают:

1. Твисти (из Американской истории ужасов)
2. Клоун полтергейста
3. Zeebo
4. Капитан Сполдинг (из Дома 1000 трупов)
5. Чужой Клоуны (из Killer Klowns из космоса)
6. Clownhouse
7. Killjoy
8. Зомби-клоун (из Zombieland)

Клоуны в новостях

Большинство клоунов можно увидеть в цирке, на вечеринке по случаю дня рождения или в относительно изолированных местах.Но в 2016 году появление клоунов стало широко распространенным явлением. Эти случаи вывели клоунов на передний план ежедневных новостей, возможно, вызвав общенациональную (и даже всемирную) реакцию страха. Некоторые недавние заголовки:

В августе 2016 года 9-летний мальчик рассказал своей матери, что два клоуна пытались заманить его в лес возле его дома. С тех пор клоуны стали появляться в США, Канаде и странах по всему миру. Многие из этих наблюдений были просто людьми, которые стремились посеять страх и причинить вред, не совершая преступной деятельности.

Однако не все наблюдения были чисто озорными. В сентябре женщина из Огайо курила на крыльце, когда клоун схватил ее за шею и пригрозил убить. На Хэллоуин мужчина из Флориды и его семья стали жертвами нападения клоуна, избитого толпой из 20 человек в масках клоуна.

Лечение кулрофобии

Самопомощь

Как преодолеть страх перед клоунами:

1. Измените и измените ваше отношение к клоунам.Подумайте, откуда возник ваш страх. Повторите про себя, что это просто человек с макияжем. Что это был просто фильм. Их цель — развлечь и рассмешить вас.
2. Присутствуйте, когда профессиональный клоун начинает наносить грим и костюм — позвольте себе визуально увидеть, что то, что стоит за услугой, действительно человеческое.
3. Медленно знакомьтесь с клоунами, например просматривайте фотографии клоунов в Интернете, пока ваш страх при виде одного из них не начнет уменьшаться.
4. Сходите в цирк или на спектакль, где вы можете сесть достаточно далеко, чтобы вы могли смотреть на объект своего страха издалека и осознавать, что он ничего не может сделать, чтобы навредить вам.

Профессиональное лечение

Если ваша ситуация требует большего, чем самопомощь, мы рекомендуем профессиональные консультации по психическому здоровью. Найти терапевта так же просто, как проконсультироваться с местным консультантом в вашей поисковой системе.

Онлайн-терапия становится все более распространенной, если вы хотите изучить этот вариант. Для получения дополнительной информации см. Наш обзор онлайн-терапии BetterHelp.

Еще статьи от Fearapy;

Раскрытие информации: некоторые ссылки в этом сообщении могут быть партнерскими ссылками, что означает, что мы получим компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы решите совершить покупку рекомендованного продукта или услуги.Мы являемся независимыми владельцами и тщательно проверяем наших партнеров.

Как вылечить страх перед клоунами и откуда он исходит — эксперт объясняет кулрофобию

Официальное название этого — коулрофобия — но откуда на самом деле этот страх?

Express.co.uk поговорил с Дэвидом Брудё, генеральным директором и соучредителем приложения Remente для личного благополучия и умственного развития, о страхе.

Он сказал: «Боязнь клоунов или кулрофобия — относительно редкое состояние, так как не многие люди испытывают по-настоящему парализующий страх перед клоуном, однако многие из нас отшатываются или чувствуют себя на грани их присутствия.

«Основной причиной этого является, прежде всего, маска — клоуны раскрашивают свои лица так, будто они постоянно улыбаются и веселы, стремясь создать видимость счастья, даже если человек за маской может быть усталым, грустным или просто не желает развлекаться.

«Это не только скрывает« истинные »эмоции клоуна и стоящего за ним человека, но также играет на концепции сверхъестественного, созданной Фрейдом.

«Фрейд считал, что если объект был слегка искажен, но все еще выглядел смутно знакомым, как маска клоуна, которая напоминает человеческое лицо, но не совсем, он вызывает отвращение и страх.

«Эта идея постоянно используется в фильмах ужасов, таких как« Оно »Стивена Кинга, где на вид дружелюбный клоун на самом деле является ужасающим монстром».

Боязнь клоунов, кажется, более распространена в современном обществе, и Дэвид объяснил почему: «Мы все больше и больше озабочены концепцией незнакомцев и опасностью, которую они несут с собой, особенно когда это касается наших детей.

«С раннего детства нас призывают избегать того, чтобы незнакомцы предлагали нам конфеты, и остерегаться тех, кого мы не знаем, какими бы дружелюбными они ни казались.

«Коулрофобия может быть вызвана этой концепцией, особенно если у человека в раннем детстве случился пугающий или тревожный опыт с участием клоуна».

К счастью, есть вещи, которые можно сделать, чтобы преодолеть страх перед клоунами.

Дэвид сказал: «Если вы страдаете кулрофобией, есть несколько способов вылечить это заболевание.

«Первая — это когнитивно-поведенческая терапия, которая научит вас контролировать свою фобию и поможет развить лучшие реакции при встрече с клоуном.

«КПТ — эффективный вид терапии, но он требует времени и самоотверженности, особенно если вы сильно боитесь клоунов.

«Второй метод — это экспозиционная терапия, которая включает в себя увеличение вашего контакта с клоунами до тех пор, пока вы не перестанете их бояться и не сможете находиться в одной комнате с ними.

«Экспозиционная терапия — это очень постепенный процесс, постепенно повышающий вашу толерантность, и, хотя он очень эффективен для некоторых людей, он может не работать для других, и его следует обсудить с профессионалом заранее.

Клоунская фобия — причины, последствия и лечение

Автор: Мейсон Комай

Обновлено 29 января 2021 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Люди склонны воспринимать клоунов одним из двух способов: развлекательным или просто устрашающим. В недавнем опросе 42% американцев заявили, что они каким-то образом боятся клоунов.Причины такого широко распространенного страха могут варьироваться от их раскрашенных незнакомых лиц клоунов до их дико преувеличенных нарядов. Как бы то ни было, одно остается неизменным: c злобная фобия — это не до смеха.

Фобии — это сильные страхи, которые можно преодолеть. Об этом подробнее здесь.

Вы можете победить свои страхи в онлайн-терапии сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

В этой статье мы рассмотрим фобию клоунов, а также ее причины, последствия и методы лечения.

Что такое клоунская фобия?

Коулрофобия, или «клоунская фобия» — это крайняя боязнь клоунов. Если у вас есть эта фобия, то вы, скорее всего, считаете, что клоуны жуткие и пугающие. Если вы боитесь клоунов, вы можете чувствовать то же самое и с мимами или другими персонажами, которые рисуют свои лица аналогичным образом. Возможно, вы даже почувствуете травму при одной мысли о клоуне.Но не волнуйтесь, вы не одиноки. Как следует из приведенного выше исследования, почти половина взрослого населения Америки боится клоунов.

Хотя вы, возможно, сумеете объяснить себе, что клоуны никоим образом не причинят вам вреда, избавиться от страха сложно. Сама по себе фобия очень стойкая, но эффективное лечение возможно.

Почему люди страдают клоунфобией?

Некоторые факторы могут быть первопричиной клоунфобии. Это может начаться в очень раннем возрасте и оставаться с вами на протяжении многих лет.Клоунский макияж и костюмы преувеличивают некоторые части тела, такие как нос, ступни и руки. Даже макияж дает ощущение того, кто настоящий, но выглядит не совсем правильно. Некоторые люди считают эти характеристики забавными, тогда как другие считают их весьма тревожными и неприятными. Этим людям трудно определить истинные намерения и эмоции клоуна, так как его выражение лица нарисовано так, чтобы он выглядел постоянно счастливым.

Клоуны не только выглядят необычно, но и ведут себя совсем не так, как ребенок ожидает от взрослого.Эти антисоциальные и нестандартные черты могут еще больше усилить чувство неловкости. Фактически, современные фильмы наживаются на идее «злого клоуна», чтобы еще больше укрепить этот страх в нашей коллективной современной психике.

Помимо индустрии развлечений, есть и другие представления о клоунах как о зле. Например, в 2016 году американцы пережили массовую панику и эпидемию появления страшных клоунов. Видео и истории о зловещих клоунах, пытающихся переманить детей, появились в Интернете и в основных средствах массовой информации.С тех пор было обнаружено, что многие из инцидентов и наблюдений, о которых сообщалось, были детскими слухами, розыгрышами и розыгрышами. Как бы то ни было, многие люди все еще были потрясены всем этим.

Как развивается эта фобия?

Фобия клоунов чаще всего возникает из детского опыта. Возможно, вы были напуганы кем-то, когда были моложе, и этот страх остался с вами и со временем нарастал. Многие дети боятся клоунов, и фобия часто развивается с раннего возраста.Фактически, исследование, проведенное в Университете Шеффилда, Великобритания, опросило примерно 250 детей в возрасте от четырех до шестнадцати лет и обнаружило, что всем не нравится идея интеграции изображений клоунов в интерьер больницы.

Источник: unsplash.com

Другие причины клоунфобии могут включать:

• Функция мозга. Считается, что изменения в функции мозга играют определенную роль в развитии фобий.
• Окружающая среда и генетика — наличие членов семьи, которые боятся клоунов, может привести к повышенному риску передачи страха через усвоенное поведение или генетику.

Эффекты и симптомы клоунской фобии

В зависимости от степени и силы вашей фобии вы можете испытывать легкую тревогу, страх или панические атаки всякий раз, когда видите клоуна. Некоторые симптомы, которые могут возникнуть у вас, включают:

• Боли в груди
• Сердцебиение
• Тошнота
• Головные боли
• Обморок
• Ладони потные
• Легкомысленность
• Боли в животе
• Сухость во рту
• Трясется
• Проблемы с дыханием
• Чувство ужаса
• Утрата обычной психической устойчивости
• Озабоченность клоунами и мимами
• Чувство нереальности
• Плач
• Чувство страха

Вы также можете изо всех сил стараться избегать клоунов любой ценой.Например, вы можете уклоняться от детских праздников или избегать просмотра определенных фильмов и шоу. Кроме того, когда вы знаете, что столкнетесь с ситуацией, в которой потенциально могут участвовать клоуны, вы можете начать бояться самой фобии. Вы можете беспокоиться, потому что беспокоитесь о том, как вы отреагируете. Вы можете лежать без сна в постели по ночам, ворочаясь и ворочаясь, потому что беспокоитесь о том, что вам придется взаимодействовать с клоуном или о своих симптомах в целом. Когда это произойдет, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью и лечением.

Диагностика клоунской фобии

Хотя клоунофобия в настоящее время не включена ни в DSM-5 Американской психиатрической ассоциации, ни в ICD-10 Всемирной организации здравоохранения, лечение кулрофобии все же возможно. Если ваши страхи мешают вашей жизни — особенно в крайне тяжелой степени — обращение к терапевту может помочь вам встать на путь исцеления и преодоления этой фобии.

Фобии — это сильные страхи, которые можно преодолеть.Об этом подробнее здесь.

Вы можете победить свои страхи в онлайн-терапии уже сегодня.

Источник: unsplash.com

Чтобы узнать, есть ли у вас кулрофобия, вам зададут несколько вопросов, касающихся ваших симптомов и продолжительности их проявления. Если вы решите обратиться к врачу, вам будут заданы вопросы, касающиеся вашей истории болезни и любых лекарств, которые вы принимаете в настоящее время. Ваш диагноз будет основан на том, испытываете ли вы какие-либо из этих симптомов:

• У вас паническая атака или вы чувствуете стресс, когда находитесь рядом с клоунами.
• Вы непропорционально боитесь клоунов.
• Вы понимаете, что уровень страха, который вы испытываете, необоснован.
• Вы активно избегаете клоунов.
• Вы не страдаете другими заболеваниями, например паническим расстройством.

Что вы можете делать самостоятельно

Есть несколько способов борьбы с кулрофобией.

Это прямой подход к уменьшению вашей кулрофобии.Попробуйте зайти в Интернет и просмотреть видео или изображения настоящих клоунов, пока они не станут менее устрашающими. Чем больше вы открываете себя, тем легче будет преодолеть свои страхи.

• Признать, что все это закон

Помните, клоунов-убийц не бывает. В конце концов, все сводится к тому, что исполнитель наносит макияж, чтобы развлечь публику. То, что вы видите по телевизору и на большом экране, — это просто спектакль. Хотя легче сказать, чем сделать, умение различать настоящие и подделки существенно поможет вам.

• Определите причину самостоятельно

Вам не всегда может понадобиться терапия, которая поможет вам определить возможную причину вашей фобии. Вы можете попробовать сделать это самостоятельно, найдя время и место, чтобы сесть и по-настоящему вспомнить, что могло спровоцировать ваш страх перед клоунами. Как только вы обнаружите корень проблемы, постарайтесь как можно лучше его рационализировать с помощью логических рассуждений.

Имейте в виду, что это простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть свой страх, но они не всегда работают.Если вы обнаружите, что не можете сделать это самостоятельно, вы также можете изучить различные терапевтические процедуры.

Современные методы лечения клоунской фобии

Существуют различные терапевтические методы лечения клоунфобии. К ним относятся:

• Когнитивно-поведенческая терапия

Как и другие фобии, клоунфобию можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). КПТ позволяет вам управлять своей фобией, изменяя образ вашего поведения и мышления.Затем ваш терапевт покажет вам, как преодолеть любые негативные модели в ваших мыслях и действиях.

КПТ — это не терапия, направленная на прошлое. Напротив, он занимается вашими текущими проблемами и сосредотачивается на практических методах, которые помогут вам преодолеть свою фобию. С помощью вашего терапевта вы сможете анализировать мысли, действия и физические чувства, которые возникают, когда вы видите клоуна или что-либо, связанное с ними.

После того, как вы определите, какие изменения вам необходимо внести, вас просят практиковать их каждый день и каждый раз, когда вы думаете о своей фобии.Если вы полностью привержены КПТ, это может оказать огромное положительное влияние на жизнь без фобий.

Экспозиционная терапия — это разновидность КПТ. Консультации по экспозиционной терапии часто включают в себя повторное переживание травмирующего опыта, столкновение с клоуном или борьбу с вашими расстраивающими мыслями о клоунах в контролируемой ситуации. Он направлен на уменьшение чувства дистресса при столкновении с вашей фобией. В этом случае вы столкнетесь с клоуном, мыслями клоуна или расстраивающими воспоминаниями о клоунах, чтобы нацелить свои чувства.По мере того, как вы учитесь справляться со своими страхами, ваша фобическая реакция постепенно уменьшается.

На протяжении всего курса терапии вы научитесь использовать методы релаксации, такие как дыхательные упражнения. Научившись включать их в свою повседневную жизнь, вы сможете чувствовать контроль, когда видите или думаете о клоунах.

Когда вы боретесь с фобией, неплохо было бы включить в свою жизнь расслабляющие действия. Эти мероприятия могут включать посещение занятий йогой, иглоукалывание или медитацию.

Источник: unsplash.com

В большинстве случаев кулрофобия не должна сильно влиять на вашу повседневную жизнь. Как правило, довольно легко избежать ситуаций, когда вы можете встретить клоунов или что-нибудь, что вызывает воспоминания о них. Если вы чувствуете, что ваша фобия негативно влияет на работу, личные отношения или учебу, лучше всего обратиться за лечением.

Получите онлайн-консультации с BetterHelp

Если ваша фобия мешает вашей повседневной жизни, вы можете получить онлайн-консультацию через BetterHelp.Исследования показали, что вмешательства, связанные с фобией, такие как экспозиционная терапия, можно успешно лечить с помощью онлайн-консультирования. Например, в исследовании 2018 года успешно дистанционно применялась экспозиционная терапия для пациентов, испытывающих страх перед полетом. Лицензированные специалисты BetterHelp в области психического здоровья обладают обширным набором знаний и опыта. Если фобия влияет на вашу жизнь, вам может помочь терапевт.

Мы предлагаем конфиденциальные онлайн-консультации с лицензированными профессионалами, которые действительно хотят помочь вам.Независимо от того, насколько сильно вы боитесь клоунов, необходимая вам помощь всегда доступна. В BetterHelp вы можете найти консультантов, специализирующихся на страхах и фобиях, и поговорить с ними, когда захотите. Вы заслуживаете счастья, поэтому позвольте нам помочь. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, страдающих различными фобиями.

Отзывы консультанта

«Келли потрясающая! Она действительно меня понимает, и я чувствую, что могу сказать ей все, что угодно. Она помогает мне справиться с множеством моих величайших тревог и страхов, которые сдерживали меня раньше.«

«Ши очень меня поддерживает. Она слушает меня, настраивается и дает ценные рефлексивные отзывы. Я с нетерпением жду возможности двигаться вперед и получать ее постоянную поддержку, пока я преодолеваю некоторый страх, который у меня есть из-за прошлого опыта ».

Заключение

Бояться клоунов — не так уж и странно, как вы думаете. Независимо от того, насколько сильна ваша фобия, надежная консультация доступна одним прикосновением ваших пальцев.Навсегда победить кулрофобию можно — все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.

Объясняют, почему люди боятся клоунов — как в фильме «Оно»

Многие люди выползают на место клоуна, будь то в цирке или ползает по ночам в лесу. Такие фильмы, как «Оно» Стивена Кинга и новый сезон «Американской истории ужасов» с участием ужасающих клоунов, которые охотятся на страхи зрителя.Мы поговорили с доктором Деной Рабинович, психологом из Нью-Йорка, который специализируется на лечении тревожных расстройств и фобий, чтобы выяснить, почему мы так боимся чего-то, что должно нас рассмешить. Ниже приводится стенограмма видео.

Привет, меня зовут доктор Дена Рабинович, я клинический психолог, специализирующийся на тревожных расстройствах.

Я думаю, что большинство людей находят клоунов восхитительными, но определенно есть группа людей, которым они кажутся жуткими.В клоунах есть две вещи, которые по своей сути заставляют людей бояться их. Во-первых, мы во многом полагаемся на выражения лиц, чтобы понимать людей и видеть их мотивацию. А с клоунами у вас нет мимики. Это все под макияжем, и это исправлено. Так что возникает своего рода вопрос: «Что там происходит?»

Во-вторых, люди по своей сути не доверяют людям, которые всегда счастливы и смеются. Для многих людей страх клоунов на самом деле является частью более общего страха перед существами в масках.На обычном языке это называется кулрофобия.

Нам не нравятся вещи, которые знакомы, но немного отстают. Так что клоуны похожи на людей, но в этом есть странность. Есть что-то немного странное и от нормы. Если мы видим клоунов в таких местах, как цирк, к которому они принадлежат, это часто не так страшно. Но если мы видим клоуна, который уже немного странен и отличается от нас, в месте, где мы обычно не думаем, что он должен быть похож на лес, это еще страшнее.

Люди не рождаются с клоунфобией, но они определенно могут быть генетически предрасположены к тревожному расстройству. Но конкретный страх перед клоунами возникает либо потому, что в детстве у вас было травмирующее событие, связанное с клоунами, членом семьи или кем-то из близких, которые научили вас, что клоуны страшны, либо у вас был приступ паники, когда вы были рядом с клоунами в паре. их вместе.

Если у вас уже есть клоунская фобия, просмотр таких фильмов, как «Оно» или «Американская история ужасов», не поможет, потому что они лишь подтверждают тот факт, что клоуны на самом деле опасны и страшны.Что мы хотим сделать, чтобы помочь с фобией, так это показать вам, что они просто люди с макияжем под ним, и что нет ничего страшного по своей сути.

Ну, если вы просто не любите клоунов, то ничего с этим делать не надо. но есть небольшая группа людей, которые действительно боятся клоунов, что относится к категории фобий, у многих людей есть фобии, и то, что у вас есть фобия, не означает, что вам нужно лечение. Вам нужно обратиться за лечением от фобии, когда она мешает вашей повседневной жизни.Если вы идете кричать из театра, потому что там может появиться клоун, или вы не можете поехать в город, потому что там цирк, то вам действительно нужно лечиться.

Лучшее, что можно сделать с фобией, — это прежде всего признать, что то, чего вы боитесь, не опасно, а затем предпринять так называемое «разоблачение». Это означает, что вы приближаетесь к объекту, которого боитесь, до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно.

Итак, одна из вещей, которые я рекомендую клоунам, — это смотреть, как кто-то наносит клоунский грим, чтобы вы могли увидеть, что это всего лишь человек, и увидеть, как они превращаются в клоуна.Это делает его более доступным, и вы можете научиться преодолевать свой страх.

Я не боюсь клоунов. Я боюсь змей. Я это понимаю.

Follow Tech Insider: На Facebook

Коулрофобия: почему люди боятся клоунов?

СВЯЗАННЫЙ: Тайная фобия голосового мальчика Джорджа раскрыта

Определение веселья: Темная история клоунов

На первый взгляд, бояться клоунов бессмысленно.Они должны олицетворять юмор, верно? Но у клоунов гораздо более мрачная история, чем вы думаете!

Мы можем проследить традиции современных клоунов вплоть до елизаветинских времен, когда дворяне при дворе использовали придворного шута, которого звали Дураком, чтобы развлечь их. Некоторые вариации этого персонажа присутствуют в большинстве пьес Шекспира — работа Дурака заключалась в том, чтобы подшучивать над персонажами, выводить из равновесия логику пьесы их проделками и вообще действовать как комическое облегчение.

Однако у Дурака была и более темная сторона: в пьесах Шекспира архетип Дурака был тесно связан с мотивами смерти и несчастья.Жутко, правда?

Гетти

Почему у клоунов возникает фобия?

Вот несколько причин, по которым клоуны так пугают людей:

Клоуны не выглядят людьми

С их преувеличенными чертами лица и странным отношением клоуны часто кажутся нам нечеловеческими. Клоуны (и другие странные вещи) могут вызвать в нашем мозгу реакцию «бей или беги».Поскольку клоуны не похожи на людей, наш разум с большей вероятностью пометит их как угрозу, заставляя нас бессознательно их бояться.

Мы часто сталкиваемся с ними слишком рано

Большинство из нас впервые сталкивается с клоунами в детстве, и поскольку детский мозг все еще слишком слаб, чтобы воспринимать клоунов как людей, они возвращаются к своему инстинкту бояться неизвестных вещей. Этот страх перед клоунами в раннем детстве часто сохраняется до взрослой жизни.

Гетти

Изображение в СМИ

Злой клоун-убийца был звеном во многих фильмах ужасов, и это не помогает нам избавиться от страха перед клоунами.Поскольку они так часто используются в пугающих СМИ, их распространенность просто преувеличивает те качества, которые делают их пугающими.

Гетти

Как мне перестать бояться клоунов?

Если вы боитесь клоунов, не стыдитесь: на самом деле это очень распространенная фобия, и даже такие знаменитости, как Энтони Бурден и Джонни Депп, боятся клоунов. Большинство людей могут жить с этой фобией — достаточно просто избегать клоунов и фильмов ужасов, основанных на клоунах.Но для тех, кто считает, что это состояние серьезно влияет на их жизнь, есть решения, которые они могут найти.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с симптомами кулрофобии. Это изменяет образ мышления людей с этим заболеванием, чтобы они меньше боялись клоунов и побуждали их мозг ассоциировать страх, который они испытывают, со своим воображением. При необходимости пациентам могут быть назначены лекарства, помогающие в процессе выздоровления.

Другие психологи рекомендуют заняться этой проблемой пораньше, если человек достаточно молод.Если ваш ребенок боится клоунов, помогите ему понять, что клоуны просто разыгрывают номер и что под этим макияжем все еще есть человек. Подчеркните, что над клоунами нужно смеяться, а не бояться, и ребенок вырастет и будет относиться к этим клоунам более позитивно.

Гетти

Смейся

Большинство клоунов — люди с добрыми намерениями, которые любят выступать на детских праздниках, поэтому нет причин их бояться.Приложив немного времени и терпения, даже тяжелые кулрофобии могут научиться преодолевать свое состояние.

СВЯЗАННЫЙ: Правила дома: Мишель потрясена угрозой здоровью

Преодолей страх клоунов | Hypnosis Загрузки

Боязнь клоунов мешает вам в полной мере наслаждаться жизнью?

Хотели бы вы чувствовать себя нейтрально и безразлично к клоунам и всему, что с ними связано?

Клоунфобия на удивление распространена.Большинство людей полагают, что, поскольку клоуны ассоциируются с цирками и весельем, обычно носят глупую одежду и делают глупые вещи, детям они обязательно понравятся.

И детям они часто нравятся. Но почти так же часто дети абсолютно ненавидят и боятся их и могут впасть в панику при виде одного из них.

И ребенок, который боится клоунов, вполне может стать взрослым, который боится клоунов. Но взрослый, который никогда не беспокоился о клоунах в детстве, не имеет иммунитета — фобические реакции могут начаться в любом возрасте.

Как укореняется боязнь клоунов?

Так что здесь происходит?

Взрослые склонны думать о клоунах как о гигантских куклах. А дети любят кукол и большие плюшевые игрушки, не так ли? Так что ребенку обязательно понравится клоун.

Но взрослые серьезно недооценивают влияние гиганта на маленького ребенка. Ярко одетый, безумно накрашенный гигант, который вовсе не инертен и пассивен, как кукла, но совершает странные и неожиданные вещи без предупреждения.

Маленький ребенок не знает, что эта сумасшедшая фигура — обычный взрослый, такой как мама и папа или другие взрослые, которых они знают.

Для ребенка это совершенно чуждое существо, и даже если клоун снимет дурацкую шляпу и одежду и вытерет макияж, ребенок может испугаться еще больше, увидев «обычного» взрослого, внезапно появляющегося изнутри клоуна. .

Такие страшные переживания могут оставить долгий след. Важно понимать, что именно чувство страха вызывает фобию, а не объект , который вызвал страх.

Вот почему даже взросление и осознание того, что клоуны вовсе не опасны, само по себе не устраняет фобию.То же самое и со взрослым, чей страх перед клоунами начался по другим причинам, например, из фильма ужасов. Дело в страхе, а не в объекте.

Гипноз помогает быстро избавиться от фобий

К счастью, даже если вы знаете, как это сделать, можно очень быстро избавиться от давно укоренившихся фобий.

Преодолеть страх клоунов — сеанс аудиогипноза, разработанный психологами с большим опытом помощи людям в преодолении фобий, которые помогут освободить вас от страха, отключив эмоциональные ассоциации вокруг него.

Если вы расслабитесь и несколько раз послушаете загрузку, вы скоро заметите, что

• Вам становится все легче и легче действительно глубоко расслабиться
• неприятных воспоминаний просто больше не имеют того эмоционального заряда
• Вы можете вспомнить печальный опыт, не беспокоясь
• Идея и реальность клоунов станут для вас безразличны
• вы начинаете радоваться жизни намного больше

Загрузите Преодолей страх клоунов сейчас и дайте себе новую свободу.Вы можете слушать музыку на своем компьютере или устройстве или через наше бесплатное приложение, к которому вы получите доступ после завершения покупки.

Пауки, змеи и клоуны: лицом к лицу с вашими фобиями

27 октября 2017 г. — Приближается Хэллоуин, сезон страха. Но для людей, страдающих фобиями, страх — это не просто сезонное волнение, это образ жизни.

Около 9% взрослых сообщают о «специфических фобиях» — выраженном страхе перед чем-то вроде высоты, игл или ошибок.

Это описывает Чарити Уайт из Силер-Сити, Северная Каролина.

«Если я вижу изображение змеи, я не могу смотреть на него», — говорит Уайт. «Страх пробегает по моему телу, в результате я быстро закрываю глаза, отворачиваюсь, кричу, мерзну и т. Д.»

Уайт говорит, что боялась змей столько, сколько помнит, и не может вспомнить конкретное событие, которое его вызвало.

«Я не боюсь того, что они сделают, просто боюсь того, как они выглядят», — говорит она.

Пауки — одни из самых распространенных фобий, к которым также относятся собаки; такие ситуации, как вождение автомобиля, полет или пребывание в ограниченном пространстве, например в лифте; или проблемы со здоровьем, такие как микробы или рвота, — говорит Теа Галлахер, психиатр, директор клиники Центра лечения и изучения тревожности Университета Пенсильвании.

Нет ничего плохого в здоровом страхе перед чем-то опасным, говорит Галлахер. Но страх становится фобией, когда вы начинаете менять свои привычки, чтобы избежать чего-то, что обычно безвредно или, по крайней мере, не представляет непосредственной угрозы.

«Это как бы сводится к ухудшению вашей жизни», — говорит Галлахер. «Никто из нас не хочет, чтобы змея укусила, и это нормально. Но если я не могу пойти в зоопарк и даже посмотреть на змей или увидеть их фотографию, или я пойду на такие крайности, чтобы они не проникли в мой дом в Филадельфии, вот где это начинается. проблема.

Реакция Уайта на змей не является чем-то необычным. Находясь рядом с объектом фобии, вы можете начать дрожать, потеть, почувствовать головокружение и желание бежать — даже если вы знаете, что ваш страх иррационален, — говорит Скотт Беа, психолог из клиники Кливленда.

Тесно связаны со специфическими фобиями социальная фобия и агорафобия — страх застрять в общественной ситуации, например, в автобусе или в театре, без возможности спастись. Около 1% взрослых американцев страдают агорафобией, а почти 7% страдают социальной фобией.

«В каждом случае это вызывает панические ощущения, и люди реагируют на панические ощущения, независимо от обстоятельств, как если бы они были опасными». — говорит Би. «Даже если они могут сказать вам объективно:« Я знаю, что мне ничего не угрожает »».

Большинство фобий начинаются в детстве, — говорит Би. Они могут быть связаны с каким-то травмирующим опытом, но это составляет лишь около четверти случаев, говорит он.

«Если человек чуть не утонул, он может испугаться воды», — говорит Би.«Но многие люди, которые никогда не травмировались, боятся воды».

Примерно каждый третий человек получает лечение от своих фобий. Терапия обычно начинается с того, что помогает людям подвергнуться тому, чего они боятся.

«Раньше они применяли метод« наводнения », когда вы оказывались в комнате змей, — говорит Галлахер. «Людям действительно стало лучше, но пациентам больше не нравится такая интенсивная терапия».

Теперь люди научились методично преодолевать свои страхи, как подниматься по ступеням по лестнице, — если их фобия — это не лестница.

Некоторые фобии, такие как боязнь клоунов, могут разжигаться сообщениями СМИ и популярной культурой, говорит Би, но они уходят корнями в первобытные проблемы.

«Я думаю, что особенность любого человека в костюме, маске или макияже заключается в том, что мы не можем точно судить о них», — говорит он. «Мы не знаем, какие эмоции или чувства они могут передать. Мы не можем судить об их намерениях ».

Клоунские страхи усилились в последние годы. В прошлом году поступали случайные сообщения о клоунах, терроризирующих детей, после чего последовал большой маркетинговый ход фильма « It, », в котором изображен клоун, затаскивающий детей в канализацию.

Би говорит, что образы клоунов с годами изменились: от добродушного Бозо или Рональда Макдональда до угрожающего злодея It Пеннивайза или реального серийного убийцы Джона Уэйна Гейси, который подрабатывал тусовщиком.