Как общаться с интровертом | Executive.ru

Патрик Кинг «Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации». – М.: «Библос», 2019.

Это руководство по тактике выживания в социуме. «Интроверт» расширит для вас горизонты самопознания и раскроет уникальную и действенную тактику выживания в социуме и поведения на вечеринках, чтобы вы продуктивно использовали свой запас социальной энергии, и каждый раз получали максимальный эффект. Производите наилучшее впечатление даже тогда, когда вы измотаны общением. Умейте побыть в одиночестве в нашем громкоголосом мире. Откройте для себя, как выбраться из уютной скорлупы и благоденствовать в социуме.

Что такое интроверсия? Ошибочные представления

Хотя интроверты составляют внушительную часть населения, и с каждым днем их становится все больше, по-прежнему существует недопонимание относительно того, что же представляет собой данный тип личности.

Считается, что интроверты непременно застенчивые, социально неприспособленные, не любят людей и в целом плохо общаются с себе подобными. Кроме того, они еще грубые и неприветливые.

Существование подобного стереотипа вполне объяснимо, поскольку трудно отрицать, что многим интровертированным личностям и в самом деле свойственны эти качества. Неверно, однако, что все до единого интроверты – это антисоциальные типы нервического склада. Точно так же не все они – застенчивые тихони. Застенчивость и тревожность могут идти рука об руку с интроверсией, но далеко не всегда определяют ее суть.

На пике социального взаимодействия интроверта не отличить от экстраверта – различие становится заметно уже после, в состоянии спокойствия. Если человек кажется застенчивым или необщительным, то, скорее всего, он просто устал от общения.

Сама по себе деятельность индивида не является безукоризненным индикатором интроверсии или экстраверсии. К примеру, любитель вечеринок необязательно окажется экстравертом, а тот факт, что большую часть времени вы проводите в одиночестве, еще не делает вас интровертом. Согласно той же логике, человек, который активно посещает социальные мероприятия, вполне может оказаться интровертом, живущим вне личной зоны комфорта. С другой стороны, тот, кого вы всегда видите без компании, необязательно интроверт – просто так сложились обстоятельства. Может, ему и хотелось бы тратить избыток энергии на общение, однако ситуация, над которой он не властен, не позволяет ему следовать своим желаниям.

Люди способны адаптироваться, приноравливаться к обстоятельствам, когда возникает нужда, но все заканчивается тем, что множество скрытых интровертов годами – и безуспешно – стараются казаться экстравертами. Возможно, вы считаете, что с вами что-то не так, если вы терпеть не можете ходить в бары, а ваши друзья их обожают, но дело в том, что у вас с ними просто разные психотипы.

Многие придают термину «интроверт» негативный оттенок, как будто на человеке изначально лежит клеймо только потому, что ему не нравится ночами напролет шататься по увеселительным заведениям. Но если вы ежеминутно не жаждете общения, то, по мнению окружающих, вы антисоциальный тип и одиночка. Говоря об интроверсии и экстраверсии, трудно провести четкую грань между черным и белым – впрочем, как и во всем остальном. Все эти ярлыки для интровертов совершенно неверны – и вот почему.

Дело в том, что количество энергии, которую интроверты могли бы посвятить людям и социальной активности, у них ограничено. Как уже говорилось, эта энергия связана с таким понятием, как «социальный аккумулятор». Представьте себе батарею где-нибудь над головой интровертов, из которой по капле уходит заряд каждый раз, когда им приходится с кем-то разговаривать или отвечать на заданный вопрос. И вот, когда индикаторная стрелка доходит до нуля, они чувствуют себя истощенными и нуждаются в подзарядке – а для этого приходится самоизолироваться и избегать любых социальных взаимодействий. Чтобы социальный аккумулятор интроверта подзарядился, требуются часы, дни, а то и недели.

Но человек, демонстрирующий застенчивость, тревожность и даже депрессию, не думает в этот момент ни о каких социальных аккумуляторах. Просто он чувствует себя некомфортно и, стало быть, переносит этот дискомфорт на других людей. Он не уверен в себе, поэтому ему кажется, что его постоянно осуждают и критикуют. Возможно даже, все люди вообще ассоциируются у него с болезненным и неприятным жизненным опытом. Общительность – та самая триггерная точка, которая провоцирует срыв в негативную спираль, поэтому он будет избегать общения ради собственного же блага.

Антисоциальный тип, не любящий род людской, поступает так, как ему угодно, не заботясь о суждениях со стороны. Он открыто презирает других людей, не испытывает к ним уважения. Да, такие личности вполне могут играть в социальные игры, но для этого у них всегда имеются четкие причина и цель. Как только цель достигнута, вы им более не нужны. И дело тут не столько в социальном аккумуляторе, сколько в отсутствии эмпатии.

А вот интроверты могут казаться необщительными или грубыми, но лишь потому, что замкнуты по природе; они не способны первыми проявлять теплые чувства в той степени, в какой этого требует современное общество. У них апатический язык тела, отсутствующая улыбка, плохо со зрительным контактом; однако важно понимать, что все это характерно и для человека, который собирается заснуть. Мы уже упоминали, что интроверты необязательно думают о себе как-то по-особому или иначе себя оценивают. Возможно, вы просто застали их сразу после изнурительного (для них) марафона общения, и они просто пытаются отдохнуть и прийти в себя – а это может занять часы или недели.

Если судить по внешним признакам, не существует большой разницы между застенчивым человеком, социально-неприспособленной личностью и интровертом. Но нужно суметь заглянуть за внешние маски, чтобы понять, насколько эти люди отличаются друг от друга. Дело в том, что в интровертов и экстравертов встроены разные «операционные системы».

Если у вас выдалась особенно «разговорчивая» рабочая неделя, когда ни минутки не удавалось побыть в одиночестве, вполне естественно перейти в режим отшельника с вечера пятницы до утра понедельника. Фантастическая перспектива, правда? Возможно, вы будете избегать общения даже с продавцами и кассиршами, чтобы подзарядить в одиночестве свой социальный аккумулятор.

Многолюдная вечеринка для таких людей не легче марафонского забега, и неважно, что там как раз принято отдыхать и развлекаться. А теперь задайте себе вопрос. Разумно ли требовать от человека, пробежавшего марафон, идти после этого в спортзал? А ведь именно так поступают те, кто просит интроверта остаться на вечеринке, когда его батарея стоит на нуле.

Со стороны может показаться, что он стесняется, проявляет недружелюбие и необщительность – но это не так. Просто он таков, каков он есть. Скорее всего, он просто устал, а его социальный аккумулятор на данный момент разряжен. Вы наблюдаете его в тот момент, когда он только что пробежал марафонскую дистанцию – много ли от человека после этого остается? Все, что он способен из себя вымучить, это притворная улыбка или кивок.

Экстравертов же можно сравнить с машиной, которая стоит в гараже. Если не заводить мотор хотя бы раз в неделю, в нем скапливаются пары и засоряются трубопроводы. Экстраверты терпеть не могут одиночества, присутствие других делает их активными, заряжает энергией. Экстраверты – это такие социальные «Кролики Энерджайзеры», которым никогда не хватает общения. Их мечта – чтобы вечеринка длилась вечно. Они приходят туда первыми и уходят последними, им скучно в обществе самих себя. Это не означает, что одиночество делает их зависимыми или слабыми. Это означает, что общество других – их лучший стимулятор.

К счастью для экстравертов, в большинстве западных стран именно их качества выдвигаются на первый план. Это явление известно как идеал экстраверта, и средства массовой информации активно его пропагандируют и закрепляют в умах социума. Этот идеал уже обманул немало людей, включая и меня, заставив изо всех сил стараться не быть собой.

Мы видим, что наибольшей любовью пользуются общительные дети. Вырастая, мы замечаем, что для противоположного пола привлекательнее всего личность громогласная и дерзкая. Ситуация в рабочей среде примерно такая же: если вы хотите успешно пройти собеседование, единственный вариант – это охарактеризовать себя как гения коммуникабельности и идеального командного игрока. Лишь вопрос времени, когда мы начнем так или иначе примерять на себя идеал экстраверта.

Ключ к успеху для любого интроверта – это осознать свои пределы и установить планку ожиданий. Помните, что наша цель – отказаться от погони за идеалом экстраверта и перейти к поиску ритма социальной жизни, который будет работать именно для вас – для интроверта. Это значит быть готовым к тому, что:

• Каждый раз, когда дело касается социальных мероприятий, вам придется действовать на пределе возможностей.
• Иногда ваш график будет казаться напряженным донельзя.
• Вам захочется получать приглашения, как знак вашего признания, независимо от того, хотите ли вы в действительности ими воспользоваться или нет.
• Вам могут понадобиться часы и даже недели, чтобы полностью прийти в себя и снова приготовиться к общению.
• Другие люди вас не поймут, и время от времени будут требовать объяснений.
• Вам будет нужно побыть одному, и это может сказаться на ваших взаимоотношениях с людьми.
• Понятие о том, что лично вы находите веселым, может порой меняться.
• Социум будет неуклонно требовать, чтобы вы жили согласно идеалу экстраверта.
• Вы будете ощущать себя чужаком, если желание побыть в одиночестве окажется приоритетнее желания быть в обществе других людей.

Давайте вернемся к теме ложных ярлыков. Вот имена самых известных и успешных интровертов в истории человечества – Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Альберт Эйнштейн, Махатма Ганди, Одри Хепберн, Стив Джобс и Уоррен Баффет. Их блистательный успех говорит о том, что они не позволяли себе слишком часто отдыхать от людей, оправдываясь своей интроверсией, как бы им того ни хотелось. Вы можете себе представить, чтобы Билл Гейтс на три дня уходил в подполье, чтобы подзарядить свои батарейки? Ключ в том, что все эти люди находили разумные и эффективные способы обращения со своими социальными аккумуляторами и достигали поставленных целей. Это и есть главная задача моей книги: показать вам, как можно оптимальным образом общаться в социуме, если вы полностью истощены и нуждаетесь в подзарядке.

Определение интроверта

Согласно Юнгу, интроверсия – это психологическая установка, при которой индивид придает первостепенное значение своей внутренней реальности. Это означает, что интроверты, как правило, эгоцентричны и часто стремятся абстрагироваться от внешнего мира, чтобы сконцентрировать энергию внутри себя. Они сосредоточены на своих внутренних мыслях и эмоциях, вместо того чтобы искать стимулы во внешнем окружении. Такие индивиды склонны хранить все в себе и демонстрируют защитный тип поведения в качестве реакции на требования внешнего мира. Они вдумчивы и осторожны, походя в этом на кошек, – иногда кошка не прочь поиграть, но порой вы ни за что не выманите ее из надежного укрытия под кроватью.

Но как узнать, что перед нами интроверт? Интровертам свойственен ряд черт, которые помогают распознать данный тип личности.

Во-первых, интроверты не возражают против одиночества, а зачастую предпочитают быть одни. Они комфортно себя чувствуют наедине с собой и считают время, проведенное в одиночестве, отсрочкой страшного приговора – общения с шумным внешним миром. Они отлично способны сами себя развлечь – почитать книгу, посмотреть кино или поиграть в игры, где не нужен другой игрок. Если интроверт – это кот под кроватью, то экстраверта можно сравнить с золотистым ретривером, который всегда рад, когда с ним занимаются.

Интроверты считают праздные разговоры пустой тратой времени и энергии. Это истощает их социальный аккумулятор быстрее, чем любая другая деятельность, и кажется никчемным занятием. Поэтому интроверты предпочитают содержательные, полные глубинного смысла беседы. Если уж их заставляют тратить бесценный заряд социального аккумулятора, пусть это будет нечто значительное или глубоко личное. Все имеет свою цену.

Им нравится сама идея вечеринок, семейных посиделок и общения с друзьями ночь напролет. Но реальное участие в подобных мероприятиях для них превращается в изнурительную повинность, исполнение которой они ожидают с ужасом. Да, все это здорово в принципе, но в действительности сильно утомляет.

Вместо хождения по барам и клубам интровертированные личности предпочтут приготовить обед для небольшой группы близких друзей. Вместо того чтобы до трех утра играть в покер, они предпочтут после работы залечь перед телевизором и смотреть баскетбольный матч. Очень часто они предпочитают упустить шанс, но не рисковать полной потерей энергии в ходе социального взаимодействия.

Порой интровертов сложно понять. Особенно трудно с пониманием у любителей социального общения, поскольку, с точки зрения экстраверта, если вам кто-то нравится, значит, вы горите желанием проводить с ним как можно больше времени. Для тех, кому повезло быть друзьями интроверта, важно понимать его натуру и не считать за личную обиду, когда их попытки общения отвергаются. Как бы ни выглядели внешние действия интроверта, дело не в вас, а в нем: просто большую часть времени он действует ради самосохранения и избегает дискомфорта. Поэтому очень важно иметь в виду следующее:

• Уважайте его потребность в одиночестве – ничего личного.
• Давайте ему время, чтобы адаптироваться к новой ситуации – ведь он уже испытывает дискомфорт.
• Не списывайте все на социальную апатию или злой умысел – возможно, все дело в интроверсии.

Мы каждый день сталкиваемся с интровертами, поэтому надо учиться тому, как налаживать с ними гармоничное взаимодействие. А если вы знаете, что вы – интроверт, постарайтесь лучше понять себя – это поможет взаимодействовать и сосуществовать с другими людьми. Признайте, что не все люди одинаковы, – это поможет найти нужный баланс и одновременно освободит вас от соответствия завышенным ожиданиям, которые предъявляет к вам общество.

Все мы по-своему боремся за выживание, и не стоит судить о ком-то дурно только потому, что он иначе реагирует на какие-то вещи. Если вы любите шоколад, стоит ли осуждать кого-то за любовь к ванили?

12 мыслей интроверта, о которых вы не догадывались

Интроверты не отшельники, ненавидящие всех вокруг. На самом деле они очень даже любят поболтать с близкими друзьями или людьми, которые разделяют их интересы (а вот искусство small talk явно не для них). Интроверты тоже любят искать приключений на свою голову, просто для этого им не всегда нужна компания. Они могут быть замечательными лидерами, хорошими слушателями и преданными друзьями. В общем, интроверты тоже люди. Но иногда их бывает очень сложно понять… и простить.

Если при общении с интровертами вы всё чаще задаётесь вопросами «Почему он так странно себя ведёт?», «Что со мной не так?», «Я плохой собеседник?», «Ему со мной скучно?», «Я надоедливый?», «Эй, а куда это он убежал?», лучше сразу отбросьте самокопания и почитайте о том, какие странные мысли иногда приходят в голову представителям этого психотипа. А если вы интроверт… ну вы и сами всё знаете.

1. Надеюсь, сегодня вечером никто не попытается вытащить меня из дома

Всем нам иногда нужно забраться под одеялко, отключить телефон и провести весь день в блаженном ничегонеделании. Но к интровертам такое желание приходит гораздо чаще.

Поэтому не удивляйтесь, что иногда ваш друг или знакомый-интроверт будет отказываться от походов в кино и весёлых вечеринок, объясняя это головной болью, навалившейся кучей дел, необходимостью отпраздновать день рождения кота и так далее. Просто будьте готовы услышать «нет».

И не пытайтесь сделать интроверту сюрприз и нарушить его добровольное отшельничество. Иначе на своём опыте убедитесь, что застенчивость с интровертностью не имеет ничего общего.

2. Если я быстро пробегу от ванной до своей комнаты, то, может быть, сосед меня и не заметит

Иногда интроверты испытывают потребность прятаться от своих соседей по квартире. Если вы и есть сосед, не переживайте. Скорее всего, дело не в вас. Просто порой интроверты прячутся даже от самых милых людей, только чтобы избежать необходимости перекинуться с ними парой слов. Так что, если заметите перебежки своего соседа, проявите понимание и не подавайте виду.

3. Надеюсь, кто-то из присутствующих взял с собой питомца

Да, интроверты не испытывают ненависти по отношению к окружающим (по крайней мере не чаще, чем все остальные). Но порой они чувствуют себя гораздо более комфортно в компании братьев наших меньших. Собака не осудит вас из-за того, что вы так и не поступили в университет, не заставит вас говорить о погоде и политике или фотографироваться с ней. Иногда именно таким и должен быть идеальный собеседник интроверта.

4. Кто звонит мне с этого номера? Все, кто меня знает, в курсе, что я ненавижу разговаривать по телефону

Обычно интроверты не любят разговаривать по телефону, поэтому звонки с незнакомых номеров вводят их в панику. Если они не будут ждать звонка от кого-то определённого, то, скорее всего, просто не станут отвечать. И даже если вы звоните со своего прежнего номера, вряд ли с вами будут разговаривать дольше пяти минут. Разве что вы находитесь на другом конце планеты.

Есть у этого пункта и положительная сторона. Если ваш приятель-интроверт всё-таки решился вам позвонить, вы и вправду много для него значите. Радуйтесь: это действительно достижение.

5. Мне нужно, чтобы сейчас рядом были люди, но я не хочу ни с кем разговаривать

Именно из-за этой мысли интроверты очень тщательно подходят к выбору людей для общения. Да, дружить или встречаться с интровертом порой нелегко, особенно если вы экстраверт.

Бывают дни, когда интровертам хочется заняться чем-то в одиночку: почитать книгу или посмотреть телевизор. Но при этом они хотят ощущать присутствие другого человека. Это особенный тип одиночества, который вряд ли будет понятен экстравертам.

Если вы интроверт, желаем вам, чтобы вам всегда было кого позвать к себе в таких случаях.

6. Хотелось бы, чтобы мои соседи были чуть менее дружелюбными

Естественно, интроверты не мечтают о грубых соседях. Но существует очень мало вещей, которые вызывают у них такую же тревогу, как соседи, проявляющие излишнее участие. Если они постоянно спрашивают, как дела, или, хуже того, норовят зайти в гости без приглашения, для интроверта это настоящая катастрофа.

7. Я пойду туда только при условии, что смогу в любой момент уйти домой

Интроверты всегда предпочитают иметь в запасе план побега с вечеринки. Поэтому они часто едут на встречу на своей машине. Особенно это касается вечеринок, на которые им заранее не хочется идти.

8. Я лучше останусь со своей кошкой

Ну здесь всё понятно. Поймать чужого питомца на вечеринке — это успех. Но для интроверта никто не может быть лучше своего домашнего любимца. Даже люди. Тем более люди.

Кто ещё всегда вас поймёт, никогда не предаст, не разочарует и не сделает больно (ну разве что впившись в вас когтями)? Для интроверта ответ более чем очевиден.

9. Хорошо, что эта вечеринка недалеко от моего дома

Когда интроверт собирается идти на вечеринку (если она, конечно, не дома у его лучшего друга и не в его любимом баре), он переживает гораздо меньше, когда знает, что его дом находится неподалёку. Интровертам легче выйти из зоны комфорта, если для этого не обязательно удаляться от самого комфортного для них места.

10. А может, лучше книжку почитать?

Разумеется, экстраверты тоже любят чтение. Но, возможно, только интроверты поймут, каково это: в самый разгар вечеринки в шумном баре или любом другом месте, где они должны были бы отрываться по полной, начать думать о книжечке, которую оставили дома.

11. Пожалуйста, не заводи со мной разговор просто потому, что мы сидим рядом

В кафе, кинотеатре, в самолёте — буквально везде, где люди могут присесть рядом, интроверты вновь и вновь повторяют эту мантру. Дело не в том, что они не любят общаться. На самом деле большинству интровертов очень даже нравится узнавать что-то интересное о незнакомых им людях. Что они не любят, так это вынужденно поддерживать беседу с абсолютно незнакомым человеком. Это вызывает у интровертов жуткий дискомфорт.

12. Я мог бы сейчас сидеть в пижамке и смотреть любимый сериал

Ну ладно, ладно. Разумеется, такая мысль посещает не только интровертов. Но интровертов всё-таки чуточку чаще.

И напоследок ещё одна важная мысль

Не путайте интровертов с мизантропами. Интроверты любят проводить время наедине с собой, оно заряжает их дополнительной энергией, а долгое общение с людьми, наоборот, вытягивает из них силы. Но людей они любят, хоть и не всегда выражают свои эмоции напрямую. Поэтому иногда можно простить им эти милые слабости, правда?

Как подружиться с интровертом – особенности общения

Нередко бывает так, что человек, с которым особенно хочется пообщаться, вдруг оказывается отгороженным от мира невидимым барьером. Он может относиться к человеку, с которым общается, очень доброжелательно, но в общении этом так или иначе будет чувствоваться холодок. Если это так, значит, человек, описанный выше,- интроверт. Как же общаться с интровертом? Об этом далее.

Система Карла Юнга: интроверты и экстраверты

Карл Юнг создал систему, в которой чётко разделил людей на экстравертов и интровертов. Рассуждения его весьма расплывчаты и полны метафор и перефраз. Но из размышлений этих, тем не менее, можно вывести характерные особенности обоих типов.

Экстраверт по Юнгу — это человек, ориентированный во внешний мир. Он стремится к общению и никогда не устаёт от него. Такой человек любит участвовать в разных общественных мероприятиях, заряжаясь энергией от других людей.

Интроверт же – полная противоположность экстраверта. Он отличается спокойным нравом, живёт в собственном мире и, являясь донором энергии, быстро устаёт от общения, истощается. А потому предпочитает узкий круг близких ему людей.

Как общаться с интровертом?

В систему Юнга можно верить, можно не верить – факт на лицо: людей можно разделить на две категории: общительные и не общительные, если проще. Необщительные, но не замкнутые. Как же общаться с интровертами? Существуют несколько основных правил:

1. «Предупреждён, значит, вооружён». Нельзя приходить к интроверту неожиданно. Ему важно подготовиться к встрече, подготовить своё сердце. Об этом рассуждает лис из произведения Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц». Он говорит о том, что если приходить в одно и то же время, он будет знать, к какому часу готовить своё сердце. Предупреждение для интроверта станет периодом ожидания, подготовки сердца, о которой говорил мудрый лис.

2. «Не торопитесь». Важно помнить о том, что интроверт не может отвечать на какие-то вопросы и фразы мгновенно. Не может мгновенно реагировать на ситуации. Ему нужен период осознания, а потому важно дать ему это время, чтобы собеседнику, склонному к интроверсии было комфортно. В частности, если решено подарить интроверту подарок, не нужно заглядывать ему в глаза сразу же после открытия коробки. Получить что-либо кроме скромного, но искреннего «спасибо» навряд ли удастся, но потом человек непременно сформулирует свой отзыв при следующей встрече. Таковы особенности интроверта, и если он молчит, вовсе не значит, что он не хочет разговаривать. Он просто пытается сформулировать ответ.

3. «Монолог». Важно знать и то, что интроверты редко говорят много, но если уж интроверту удалось развернуть монолог, важно не перебить его, случайно не прервать, потому что интроверты реагируют на это очень остро. Если прервать человека, склонного к интроверсии, он навряд ли вернётся к начатому разговору, стараясь не травмировать себя ещё больше невниманием собеседника.

4. «Думай, что говоришь». Общаясь с интровертом важно тщательно продумывать всё, что будет сказано, т.к. интроверты, как уже писалось выше, очень чувствительны, но вместе с тем и сдержаны. А потому он может не показать своего недовольства и негодования, хотя внутри у него будут происходить разрушительные процессы.

5. «Первый шаг». Интроверт не всегда готов делать первый шаг, а потому может показаться великим гордецом. На самом деле это вовсе не так. Просто он слишком боится быть отвергнутым, быть ненужным. Иногда ему кажется, что действие его будет неуместным, и он предпочитает придержать его, чтобы не попасть впросак. А потому первый шаг следует делать тому, кто хочет подружиться с интровертом.

6. «Заинтересованность». Интроверты малоразговорчивы. Иногда кажется, что им и не нужно общение, и они не хотят говорить о себе. На самом деле им очень хочется, чтобы их спросили о делах, чтобы собеседник был заинтересован в том, о чём они расскажут. А потому важно задавать человеку вопросы, которые будут раскручивать беседу. Начать можно с простого вопроса «Как прошёл Ваш день?», а уже потом, цепляясь за рассказанное, можно построить диалог с интровертом. Если он рассказывает, что был на концерте, можно расспросить собеседника о том, что ему особенно запомнилось. Будьте уверены, он захочет поделиться своими впечатлениями, но стоит быть готовым и к тому, что ответ будет кратким.

7. «Не лезь в душу!». Если ответы интроверта кратки, значит, он просто не готов к общению, переживает особые мыслительные процессы, а потому важно вовремя остановиться, чтобы не перейти границу, установленную человеком, склонному к интроверсии.

Такие правила помогут сблизиться с интровертом, приручить его. Делать это нужно постепенно, именно плавность сближения станет залогом искренней дружбы между интровертом и экстравертом. И если кому-то удастся вскрыть раковину интроверта, не повредив её, то ему непременно откроется необыкновенный мир человека, с которым так хотелось подружиться.

Как общаться с интровертом? | Психология

Важно понимать, что интроверты и экстраверты сильно различаются между собой: они по-разному мыслят, по-разному смотрят на ситуацию, в конце концов, можно даже сказать, что интроверт живёт (в отличие от экстраверта) в двух мирах. Один — это реальный мир, другой — мир его мыслей. Соответственно, эти два типа личности «говорят на разных языках». Одно и то же слово или фраза могут нести для них различный смысл. Поэтому я хочу обратиться к вопросу о том, как понять «язык интроверта»?

Экстраверты часто не могут осознать, что к интроверту нельзя вторгаться неожиданно. Таким поступком вы оттолкнете его от себя, поскольку нарушите его распорядок, личное пространство, собьёте с мысли. Встречу лучше назначать заранее, чтобы интроверт смог морально подготовиться к ней, обдумать важные для себя детали.

Интроверты испытывают сложности с тем, чтобы быстро найти ответ, поэтому в разговоре с ними нельзя требовать немедленной реакции. Если интроверт не отвечает, это не означает, что он не хочет с вами разговаривать или пытается что-то скрыть от вас, поймите, вашему собеседнику нужно время, чтобы сформулировать ответ. Выдержите паузу, не спешите.

Фото: runzelkorn, Shutterstock.com

Интроверт тратит большое количество энергии во время общения с людьми, не перебивайте его. Во-первых, интроверт — это ранимая личность, он остро реагирует на невнимание и может не повторить то, что уже было им сказано, чтобы оградить себя от очередной порции «расстройств». Во-вторых, если интроверт всё же решит «повториться», то ему потребуется дополнительная энергия для этого. А окончательная растрата энергии чревата тем, что он просто замолчит, даже при желании продолжить беседу.

Интроверт с трепетом относится к тому, что говорит, он вкладывает в это душу, поэтому, чтобы не обидеть его, чтобы показать, что для вас его слова так же важны, повторите то, что вы слышали.

Поскольку ваше восприятие отличается от восприятия интроверта, можно спросить, правильно ли вы поняли его. Здесь главное представить свой вопрос как заинтересованность в собеседнике. На этот момент стоит обратить внимание, так как интроверт может расценить расспросы как вашу неспособность понять его.

После того как вы выслушали собеседника, поделитесь своим мнением. Тщательно продумайте, что вы скажете. Ведь мы помним, что интроверт раним. Внешне он будет спокоен и сдержан, но это совсем не означает, что внутренне он будет также уравновешен. Ваши слова могут вызвать у него бурю эмоций, но он не даст себе этого показать. Он просто запомнит, что вы сказали, и ещё более остро, в памяти, у него отпечатаются чувства, которые были с этим связаны.

Фото: Depositphotos

Ваш партнёр не всегда будет готов сделать первый шаг, подтолкните его «к откровению», к тому, чтобы он смог излить вам душу, дайте ему добро на это, ведь он хочет знать, что вы интересуетесь им и его мнением. Начните с вопроса о том, как прошёл его день, предоставьте ему возможность говорить, узнайте ещё что-нибудь. Что бы вы ни спросили (в разумных рамках), он оценит вашу заинтересованность.

Физиологическая причина поведения интровертов кроется в том, что у них постоянно высокий уровень электрической активности мозга, следовательно, более высокое возбуждение коры, чем у экстравертов. Возможно, поэтому интроверты склонны ограничивать своё общение, чтобы избежать крайней точки уровня возбуждения. В связи с этим с интровертом можно периодически общаться в письменном виде, поскольку такой способ общения вызывает меньше возбуждения.

С интровертом бывает достаточно сложно найти общий язык, но если это получится сделать, то вам откроется удивительный мир человека, который о многом задумывается, который никогда и ни к чему не остается равнодушным, который способен испытывать глубокие чувства к простым, обыденным вещам…

Вы будете удивлены!

Интроверты, тонкости общения (статья) — Сообщество интровертов! — LiveJournal

Предлагаю вашему вниманию статью. Кто с чем согласен-не согласен?

Интроверты, тонкости общения.

«Большинство считают интровертов едва ли не инопланетными чудаками и сторонятся их. А зря – интроверсия не является патологией, и общаться с ними не только можно, но даже нужно. Следует просто уметь.

Немножко истории

Впервые понятие интроверсии в начале XX века предложил Юнг. Он утверждал, что существует 2 типа людей. В зависимости от того, куда обращены интересы – внутрь себя или во внешний мир, социум делится на интровертов и экстравертов. Интровертам («внутренникам»), с точки зрения Юнга, малоинтересны взаимоотношения с внешним миром. Взамен того, интроверт склонен к размышлениям, и большую часть его жизни занимает воображение.
Айзенк же, основываясь на работе коллеги, счел, что дополнительными признаками интроверта являются застенчивость и перманентное спокойствие. Вдобавок, интроверту инкриминировали плохую способность к общению внутри социума.
Неудивительно, что экстраверты находят сложности в общении с людьми, которые не нуждаются во многих аспектах внешнего мира, и, соответственно, не интересуются им в полной мере. Обобщенно говоря, интроверт – это «человек в коробке». Но не в картонной и вонючей – нет, не нужно заблуждаться – в своей уютной и любимой коробке.

Некоторые признаки интроверта

   1. Почти никогда не звонит и не пишет первым.
    2. Избегает шумных вечеринок и малознакомых компаний.
    3. Любит быть наедине с собой.
    4. Предпочитает слушать, теряется при просьбе рассказать о себе. Скрытен.

Ниже приведен список ошибок в общении с интровертами и наиболее распространенных заблуждений о них:

    1. Интроверты скучные, интроверты – зануды.
    Это неправда. Зануд полно и среди экстравертов. «Интры» просто не тратят время и силы на пустую болтовню.

    2. Интроверты боятся общества, они не умеют общаться.
    «Внутренники» на то и «внутренники», что не стремятся к коммуникации ради коммуникации. Они избирательны, и общаются лишь тогда, когда захотят.

   3.  Интроверты всегда молчат.
    Ничего подобного. Они очень даже не прочь поговорить, но предпочитают для этих целей все же близких людей.

    4. Интроверты – пессимисты.
    Чушь. Нет никакой связи между интроверсией и пессимистичным восприятием.

Интроверты – такие же полноценные люди, как и экстраверты. Это не болезнь и не приговор. Сложность в общении с интровертами заключается лишь в том, что они не отличаются открытостью, которой от них ожидают экстраверты. «Интры» устроены так, что получают энергию не от общения, а от пребывания наедине с собой. А вот при общении они тратят много сил. Именно по этой причине интроверты предпочитают общаться «небольшими порциями».
Полезным будет знать, что существуют и болтливые интроверты: они вроде как и молчаливостью не отличаются – с удовольствием поддерживают беседу, но черта с два вы сумеете выудить из них личную информацию.
Интроверты особенно ревностно относятся к своим вещам и своему жизненному пространству. Они тщательно подбирают для себя все самое лучшее и любимое, и не дай вам Бог трогать их вещи или перемещать предметы в их комнате. Это будет одной из наибольших трагедий в жизни.
Интроверты как никто другой ценят комфорт и в неудобной ситуации стараются покинуть общество. Нет, если интроверту нахамят, он не смолчит, но все же в ближайшее время постарается уйти из неприятной компании.

Как вести себя с гостем-интровертом?

Приглашая интроверта к себе домой, позаботьтесь об условиях для проявления гостеприимства. «Интры» предпочитают тихую доверительную атмосферу. Устраните лишние шумы, предложите напитки. Главное правило – не навязывайтесь. Дайте немного времени для привыкания к новой обстановке. Пускай походит, посмотрит книги, пощупает диванные подушки. А главное – пускай сам заговорит. Можно предложить тему для обсуждения. Однако, если разговор не поддерживается – не стоит «падать на уши» собеседнику с сотней своих баек. Это быстро утомит вашего гостя, и ему будет не интересно продолжать с вами общение. Поймите, что интроверту тоже есть что сказать, но ему нужно чуть больше времени.
Также следует знать, что «внутренник» мало кому доверяет, а значит, если он вам рассказывает что-то личное, вы – Избранный. Интроверты очень ценят своих друзей, и общение с ними – более чем важно.
В идеале, принимая гостя-интроверта, нужно предложить ему диван, а самому ненадолго отлучиться на кухню. Важно не заставить долго себя ждать, чтобы интроверт не успел почувствовать себя ненужным и брошенным. Через пару минут следует вернуться и самым дружелюбным из голосов сообщить какой-нибудь пустяк. Например, что вы поставили чайник и скоро можно чаевничать. В ходе беседы искренне интересуйтесь тем, о чем говорит интроверт, но старайтесь не перебивать повествование. И меньше перетягивайте внимание на себя.
В случае, если вы пригласили интроверта к себе на вечеринку, позаботьтесь о каком-то тихом уединенном уголке, где интроверт сможет восстанавливать свои силы. Точно так же, как экстравертов утомляют многочасовые попытки расшевелить интровертов, так и интровертов утомляют назойливые приставания экстравертов. Из этого можно сделать только один разумный вывод: раз интровертам хорошо с собой, а экстравертам – в шумной компании, не нужно превращать жизнь друг друга в ад. Если ваш гость решил уйти раньше – даже не пытайтесь силком его задержать. Это поставит его в неловкую ситуацию, а именно их он и избегает.
Приглашая интроверта в кафе, не сомневайтесь, что он выберет самый отдаленный и закрытый от посторонних глаз уголок. Такова природа интроверта: он ищет самые уютные коробочки в пространстве и не любит привлекать к себе лишнее внимание.

В гостях у интроверта

В свою очередь, если интроверт приглашает вас к себе – это невиданной широты жест. Значит, он впускает вас в свою любимую коробочку. Как бы это смешно ни звучало, к такому предложению следует отнестись со всей серьезностью. Во-первых, не вздумайте прийти раньше назначенного времени – это собьет все планы интроверта. Во-вторых, уважайте таинство личного пространства хозяина, не трогайте ничего без разрешения.

При разговоре:

  —  не вторгайтесь в свободное воздушное пространство интроверта, проще говоря – не подходите слишком близко, и уж тем более – не прикасайтесь к нему лишний раз. Подобное поведение любого человека способно вывести из душевного равновесия, а интроверта – и подавно. Не нарушайте его зону комфорта. Не забывайте, что интроверту априори уютно быть одному, и не навязывайтесь;
  —  внимательно слушайте и не вмешивайтесь в его рассказ о переживаниях, открытиях и прочих душевных событиях. Для интроверта это святая святых;
  —  не вторгайтесь в личную жизнь интровертов – никто вас не просил. Если он сочтет нужным – он сам все расскажет и спросит. Коль не рассказывает и не спрашивает, значит не судьба.

Деловые отношения с интровертом

Если вам предстоит деловая встреча с интровертом – даже не пытайтесь произвести на него впечатление своими шутками-прибаутками. Интроверты как никто другой отличаются проницательностью.
Для создания деловой обстановки следует выбрать нейтральный по цвету и фасону костюм и спокойное немноголюдное кафе. Излишнее количество людей, громкая музыка и неформальная обстановка допустимы с экстравертами, но не с «интрами». Интроверты не зануды – нет, просто они отлично чувствуют границу между делами и досугом, и не стоит на встрече раздражать его всевозможными отвлекающими и излишне яркими вещами.

Что делать, если поссорились?

Если возник конфликт с интровертом, лучше всего – дать ему время, а затем искренне поговорить. Интроверты – такие же люди, как и экстраверты, и им тоже нужны друзья и поддержка.
Nota bene! Если интроверт после вашей последней встречи как-то «пропал», значит ему теперь нужно восстановить силы и побыть одному.
«Я не злюсь, и не в депрессии. Я неасоциальна – мне просто необходимо некоторое время ни с кем не разговаривать, и все будет в порядке», – объясняет девушка-интроверт.
Вообще говоря, интроверты обожают забираться в свои «домики» и на некоторое время «выпадать» из социальной жизни. В таком случае не стоит на них обижаться и требовать объяснений. Уважайте выбор интровертов, смиритесь с их скрытностью и живите в мире и согласии.» (с)

«Как общаться и развивать отношения с девушкой-интровертом?» – Яндекс.Кью

Скажите ей, что она великолепна, дайте ей шоколадку/пиццу/шаверму/любую вкусняшку и оставьте ее в покое. А если серьезно, то почти так же, как и с экстравертами. Вам просто нужно знать некоторые особенности интровертов, учитывать их в общении и не доставлять им дискомфорт. Интроверты- это не люди, которые боятся других людей. Это те, кто больше направлен на свой внутренний мир, чем на внешний. Когда интроверт молчит, то это не значит, что он боится или стесняется (хотя такое может быть, но мы рассматриваем именно интроверсию), просто он о чем то своем думает. Интроверты не любят шумные компании, не любят, когда их мучают вопросами и вообще разговоров ради разговора («Как у тебя дела? А где ты работаешь? Тебе нравится там работать? А есть пара? А нравится эта ваза? А ты трамваи предпочитаешь или автобусы?»). Чтобы сблизиться с таким человеком нужно учитывать его желание (или нежелание, например, идти на корпоратив), быть понимающим (как, пожалуй, и для всех остальных), и (важно!) быть верным человеку. Интроверт, в силу своих особенностей, тяжелее экстраверта заводит дружбу, но если заводит, то будет доверять больше других, будет выбирать самых верных и понимающих. Если у экстраверта множество друзей, то у интроверта совсем немного, зато самые лучшие. 

Пример как НЕ надо делать: если ваша девушка — интроверт, то не нужно на Новый год тащить ее к своим друзьям на квартиру на вечеринку, тем более, если она никого из друзей не знает. Знаете, что из это выйдет? Она с первых минут в том доме будет сидеть на диване и не будет «веселиться и радоваться празднику» в кругу ваших друзей. Вы то будете играть в игры, травить байки и смеяться, а главное — удивляться «почему ей не весело?!». Потому что ей не комфортно! Вот почему!

Это не означает, что интроверт будет всегда и на всех вечеринках сидеть забитым в углу и озлобленным. Он может и веселиться, но комфортнее чаще всего чувствует себя дома наедине или с близкими людьми.

Подводя итог: точно так же, как и со всеми людьми вокруг, только учитывайте, что она любит тишину, комфорт и побыть наедине со своими мыслями. Не будьте через чур настойчивы, но оставайтесь внимательны к ней. Дайте понять, что «я не буду тебя мучить вопросами, но знай, что я рядом и готов тебе помочь/выслушать/что-либо еще и ты мне важна». Ну, как-то так))

Секреты общения для интровертов / Блог компании TESTutor / Хабр

Если вам становится плохо каждый раз, когда кто-нибудь произносит слово «общение», эта статья для вас. Вы научитесь эффективному взаимодействию с людьми, которое не будет нарушать ваш внутренний мир.

Люди часто удивляются, когда узнают, что автор статьи — не экстраверт. Тем не менее, она спокойно выступает со сцены, участвует в соревнованиях и поддерживает знакомство с огромным количеством людей. Эллен ходила в школу, в которой были созданы идеальные условия только для экстравертов. Несмотря на это, ее нельзя назвать экстравертом.

Для девушки самое трудное — это обычное неформальное общение. Подобно многим интровертам, Эллен не любит пустые разговоры и чувствует себя неуютно среди большого количества незнакомых людей. Современные технологии подтверждают это. Недавно у девушки появился Spire, прибор для контроля уровня стресса, и оказалось, что самыми напряжёнными для для нее являются моменты, когда вокруг без цели топчется много людей.

В таких случаях всегда советуют «просто не обращать внимание» и говорят, что вскоре «вы к этому привыкнете»

Но у Эллен это не получается. Возможно, у вас тоже (и это нормально).

При этом девушка уверена, что встречаться с людьми важно для создания и совершенствования новых идей. Надо было найти способ, который подходил бы для этого лучше, чем традиционное общение. В итоге получился набор стратегий, помогающих наладить контакт с нужными людьми. Если бы не было этих стратегий, вероятно, Эллен сидела бы дома со своей кошкой и каждый день читала ей книги.

(1) Обеспечьте возможность легко с вами связаться

Гораздо легче ответить согласием на просьбу при личной встрече, чем публично на каком-либо случайном мероприятии. Требуется только пара минут, чтобы просмотреть /coffee page на сайте.

Если кто-то выходит на связь, он уже знает, о чём хотел бы с вами поговорить. Вам не приходится тратить время на поиск точки соприкосновения и построение непринужденной беседы: вы говорите о деле. Это относится к разряду тех мелочей, которые со временем вырастают в огромный объём сэкономленного времени.

Подобным образом действуют публичные выступления. Если вы выступаете на конференции, присутствующие там люди уже знают, о чём вы собираетесь говорить. Если у них сходные интересы, они могут подойти поближе.

(2) Поставьте цель: Провести один нужный разговор

Если Эллен оказывается на каком-либо мероприятии, то ставит перед собой цель. Она считает любой опыт полезным, если при этом состоялась хотя бы одна нужная беседа. Нет необходимости встречаться со всеми присутствующими. Не нужно находится там от начала и до конца мероприятия. Не обязательно обмениваться контактной информацией. Надо только провести один хороший разговор, а потом делайте, что хотите.

Но иногда даже эта цель оказывается слишком сложной, и Эллен пытается схитрить. Она заранее изучает список участников, чтобы найти кого-то, с кем действительно хотелось бы поговорить. Затем связывается с ними по электронной почте и спрашивает, могут ли они встретиться перед началом события.

Из-за того, что девушка заранее договаривается о встрече, у нее нет возможности проигнорировать мероприятие. Более того, она начинает ждать его с нетерпением, потому что знает, с чего начать. Точно также можно выбрать, с кем вы хотите познакомиться, и пригласить этого человека на событие, которое могло бы ему понравиться.

(3) Знайте свои ограничения и устанавливайте правила

Эллен пришлось по душе учение, которое говорит о том, что интроверты и экстраверты — это не синонимы для открытых и замкнутых людей, а скорее разные способы получения энергии. Девушка может провести определённое количество времени в компании людей, но после этого ей будет необходимо остаться в одиночестве, чтобы подзарядиться.

При достижении своего предела Эллен прекращает ходить на мероприятия и назначать встречи. Всё равно у нее будет плохое настроение, и общение с ней не принесёт никому пользы.

Чтобы избежать такого поворота, Эллен попыталась выработать определённые правила и следовать им. Самое лучшее, что она придумала – всегда оставаться дома в пятницу вечером. Это даёт достаточно времени, которое можно провести в одиночестве. Если в пятницу она остается дома, то в субботу будет в состоянии хорошо и продуктивно поработать, вечером посетить светские мероприятия, в воскресенье расслабиться, а в понедельник вернуться в офис с новыми силами.

Если не следовать правилам, Эллен слишком легко поддается давлению коллег. Некоторые люди не понимают, почему одна только пятница для кого-то может испортить всю неделю. По крайней мере, нужно знать свой предел. Если вы часто его превышаете, необходимо установить правила.

P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — 9 коммуникативных навыков, которыми должен обладать любой успешный лидер.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.

10 лучших советов по общению с интровертами

Мы уже рассмотрели 10 лучших советов по общению с экстравертами в нашем подкасте и блоге. Сегодня очередь интровертов *. Вполне возможно, что вы думаете, что у вас не так много интровертов в вашей команде или на рабочем месте, но это может быть потому, что интроверсию часто неправильно понимают.

Некоторые считают интровертов застенчивыми и / или тихими. Это часто бывает, но это определенно не универсальные атрибуты. Посмотрите, помогают ли приведенные ниже советы подсказывать, кто в вашей команде может быть интровертом, и соответствующим образом скорректируйте свой подход к ним.И, как обычно, вы также можете услышать, как мы обсуждаем это в подкасте The People Leaders здесь.

ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ:
Электронная почта | iTunes | Брошюровщик | Подпишитесь на Android | Player.fm | RSS | Spotify

1 — Практикуйте активное слушание

Конечно, экстравертам нравится, когда вы активно слушаете, но с интровертами есть тонкая разница. Экстравертам нравится ваше внимание, тогда как интровертам нравится ваше внимание. Им нравится знать, что их понимают. Кивать головой, наклоняться и делать записи, если это необходимо, — все это хорошие признаки активного слушания для интроверта.

2 — Подумайте, прежде чем говорить

Мы уже говорили интровертам идти на уступки экстравертам, которые любят думать вслух, но иногда это может помочь сделать это менее запутанным, если экстраверты идут навстречу. А если это не вариант, дайте им понять, что вы думаете вслух, чтобы они могли лучше понять ваши выводы, чем ваш процесс.

3 — Уважайте необходимость конфиденциальности

Это скорее конфиденциальность, чем секретность, особенно когда речь идет о личных данных.Экстравертам удобнее работать в открытых офисах, но интроверты в них более склонны к дискомфорту. Если вы собираетесь завязать беседу, которая может носить конфиденциальный характер, пригласите интроверта в такое место, где вас вряд ли услышат. Сделайте это, и они, вероятно, будут более активно взаимодействовать с вами.

4 — Говорите медленно и спокойно …

… без снисхождения. Интроверты не медлительны, но им нужно время, чтобы осмыслить их. Подумайте о разнице между наслаждением едой и ее глотанием.Интроверты любят разговоры. Им нравятся промежутки между предложениями, чтобы можно было, так сказать, ощутить послевкусие. Вы часто будете «видеть», как они думают во время этих пауз. Ожидание того стоит, потому что тогда они внесут значительный вклад в беседу.

5 — Выберите время и место для общения, не отвлекаясь.

Отвлекающие факторы не зря называют отвлекающими факторами. Экстравертам нравится, когда их внимание сосредоточено в нескольких местах одновременно, а интровертам — нет.И их особенно беспокоят перерывы, потому что они любят держать ход мыслей по одной дорожке за раз.

6 — Пауза и ожидание ответа

Расширение подсказки №4 выше. Часто говорят, что музыку создают промежутки между нотами. Для интровертов разговоры составляют промежутки между предложениями. Здесь они могут обработать сказанное и прогнать это через свой банк данных, чтобы разобраться во всем.

7 — Не производите впечатление навязчивых или требующих немедленного ответа.

Интроверты не просто любят паузы, они любят время для анализа.Они слышат то, что вы говорите, затем уходят и извлекают из этого смысл. Если требуется решение или мнение, им может быть сложно прийти к нему без этого времени обработки. Однако это не значит, что все остается открытым. Спросите, нужно ли им время, чтобы подумать об этом, и договоритесь о том, когда они вернутся к вам. Подождать точно стоит.

8 — Предоставьте информацию и дайте время для обработки заранее

Удовлетворение потребности интроверта во времени на обработку, повестка дня или несколько вопросов для обсуждения заранее помогут им подготовиться к разговору.И если вы уже находитесь на встрече и хотите получить обратную связь от присутствующих, начните с экстравертов, поскольку они, вероятно, будут более готовы предложить обратную связь, чем интроверты.

9 — Придерживайтесь темы

Один. Тема. В. Время. Экстравертам нравится широта охвата, поэтому им удобнее переходить от одной темы к другой. Интроверты любят глубину, поэтому лучше изучат каждую тему более глубоко, прежде чем двигаться дальше. Подумайте о разнице между танго и джиттербагом, и вы почувствуете глубину и сосредоточенность, которые интроверты любят по сравнению с экстравертами.

10 — Обобщите свои последние мысли и направление, с которым вы согласились.

Это относится и к экстравертам, но также служит подтверждением для интровертов. Часто в сводке выявляется деталь, которой они просто «забыли» поделиться, или сделанное ими предположение, которое другая сторона не уловила. Четко укажите, что от кого и когда ожидается.

Следующие шаги

Обнаружили ли вы каких-либо новых интровертов в своей команде на основе приведенных выше советов?

А какой совет вы возьмете в первую очередь? Скорее всего, вы уже делаете некоторые из этих советов, поэтому выберите что-то новое из списка и сосредоточьтесь на нем в течение дня, прежде чем приступить к другому.Продолжайте перебирать их, пока они не станут для вас второй натурой.

И, пожалуйста, поделитесь со своими коллегами-экстравертами, чтобы они могли мастерски общаться и с интровертами.

* Эти советы адаптированы из «Введение в типографию и общение» Донна Даннинга, опубликованного CPP Inc.

Как взаимодействовать с интровертом

Как интроверт и бывшая хозяйка сидения, которая работала в В оживленном вестибюле скромного IHOP меня часами без перерыва бомбардировали люди.Может, тебе знакомо это чувство.

Мы живем в мире, который чрезвычайно ценит экстраверсию. Такие интроверты, как я, едва ли могут выйти из дома, не будучи встреченными всепоглощающим шумом и хаосом мира. Знаете, у нас в голове достаточно громко.

Итак, как лучше всего уважительно общаться с интровертами в этом шумном мире?

1. Не трогайте меня, не спросив.

Думайте о прикосновении как о чем-то, что оказывает огромное влияние.Вы касаетесь кого-то, вы оставили свой след. Ваши атомы столкнулись с их атомами. В этом столкновении преуспевают экстраверты, но для интровертов прикосновение может стать взрывом. Чаще всего это оставляет нас сожженными.

2. Не думайте, что если мы дружны, то мы друзья .

В большинстве случаев, если мы дружны, мы делаем это из доброты. Мы склонны быть осторожными в том, как мы говорим, потому что мы продумываем все, что нам говорят, и мы знаем интенсивность слов и то, что они оставляют после себя.Мы перемещаемся по языку, как по шоссе. Мы знаем, что одно неверное движение может привести к катастрофе. Это может побудить сострадательного интроверта вести себя дружелюбно, даже если он на самом деле не ищет вашей дружбы. В конце концов, мы очень разборчивы в том, кто у нас есть друзья, и даже если вы можете быть действительно великим человеком, мы, возможно, не захотим пройти этот метафорический взрыв ради вас, сделав вас важной частью нашей жизни. . Интровертам нужно заслужить настоящую дружбу.

3. Не предполагайте, что знаете нас.

Тебе никогда нас полностью не понять. Человеческий разум представляет собой сложный лабиринт, а интровертный разум — это слишком глубокий мир, чтобы кто-либо действительно мог понять его целиком. Возьмите то, что многие получили докторскую степень, чтобы понять, и добавьте к этому скрытые места одинокой души, и практически невозможно для кого-либо стать экспертом по интроверту — если мы вам не позволим. Поэтому лучше никогда не пытаться угадывать, о чем мы думаем или чувствуем.Пока вы были заняты размышлениями о том, куда направляются наши головы, когда мы молчим, мы, вероятно, подумали и почувствовали несколько десятков вещей, о которых вы, возможно, никогда ничего не узнаете.

4. Не принимайте наше молчание за слабость.

Сила обычно ассоциируется со звуком. Если вы достаточно громки и откровенны, если не принимаете глупостей и излучаете массу уверенности, вы становитесь столпом нерушимой мощи. Если вы ведете себя тихо и скромно, вас считают хрупким и легко разрушаемым, и поэтому вам нужна защита.Я могу сказать вам прямо сейчас, что это неправда. Мы, интроверты, участвуем в битвах, в которых ничего не произносим. Мы находим свою храбрость и силу способами, которых никто не видит. Мы сами по себе воины, и для этого нам не нужна болтливость.

5. Не просите нас больше говорить.

Мы знаем, что вы имеете в виду хорошее, но когда вы спрашиваете нас, как у нас дела, и мы отвечаем «хорошо, спасибо», именно на этом мы и останавливаемся. Возможно, мы не захотим вдаваться в подробности с вами, и мы не хотим, чтобы вы настаивали на уточнении.Мы говорим, когда готовы, и делимся своим внутренним миром, когда чувствуем, что его будут приветствовать и восхищаться им. Мы не относимся к разговорам легкомысленно.

6. ​​Тем не менее, случайно спросите нас, как у нас дела.

Мы можем не сказать много, и мы можем скрыть тот факт, что наш день был ужасным, но просто знание, которое вы думали спросить, будет значить больше, чем вы думаете.

7. Приглашайте нас к тому, чем вы занимаетесь, даже если мы говорим «нет».

Мы не всегда прячемся в наших пещерах, и у нас нет отвращения к солнечному свету.Время от времени, небольшими стратегическими дозами, мы приветствуем возможность делать что-то вместе с другими людьми.

8. Находите точки соприкосновения в разговоре.

Интроверты очень серьезно думают о своих симпатиях и антипатиях. Найдите интровертам что-то, что вам нравится, и вы найдете о чем поговорить. Это способ сблизиться, не прося их поделиться с вами самим собой. В некотором смысле они делятся с вами чем-то личным, потому что то, что им нравится, является частью их личности.

9. Внимательно относитесь к тому, что вы говорите и делаете.

Интроверты смотрят, думают и чувствуют, и все будет повторяться в их головах, когда они останутся одни. Все, что вы им сказали или сказали кому-то еще в их присутствии, все, что вы сделали, пока они были там, чтобы засвидетельствовать это, и все, что вы заставили их почувствовать, вернется в полную силу, как только они уйдут от вас. Это не должно вас пугать, но это может означать разницу между полным уважением интроверта или полным недоверием.

10. Пойдемте.

Даже если мы были на вечеринке всего 15 минут, даже если мы почти ничего не сказали, позвольте нам уйти. Мы можем выдержать лишь так много, прежде чем перейдем в режим выживания, который, возможно, включает в себя попытки красноречивого обсуждения, провал в нашей работе, основанной на нашем представлении об идеальном человеке, попытку удержать наши головы от того, чтобы тут же взорваться, и желание, чтобы мы могли просто быть вместо этого сами. Пойдем, и не спрашивай, почему мы убегаем.

Если вы хотите общаться с интровертом, вы должны делать это правильно. На самом деле, если вы хотите общаться с кем угодно, вы должны делать это правильно. Важно уважать границы людей и позволять им сохранять свой внутренний мир внутренним, если они этого хотят. Даже экстраверту нужны моменты уединения.

Есть два мира, в которых живут люди: их Земля и их Я. Важно помнить, что мы влияем на обоих.

Изображение предоставлено: Рона Келлер

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.

Прочтите это: 21 неоспоримый признак того, что вы интроверт

6 способов более простого общения для интроверта ~ Fractal Enlightenment

«Если вы интроверт, вы рождены с темпераментом, который жаждет побыть одному, наслаждается значимыми связями, думает, прежде чем говорить, и наблюдает, прежде чем приближаться. Если вы интроверт, вы преуспеваете во внутреннем святилище разума, сердца и духа, но сжимаетесь во внешнем мире шума, драмы и хаоса.~ Алетейя Луна, «Сила покоя: принятие, расширение возможностей и уважение к себе как интроверту»

Интроверты могут быть загадочными существами. Они прекрасные слушатели и любят хорошо поговорить с близкими друзьями, но им также нужно свободное пространство, и они легко могут быть истощены общественными собраниями. С другой стороны, экстраверты воодушевляются подобными сборищами. Один из способов узнать, где вы попадаете в спектр, — это увидеть, куда вы идете, чтобы подзарядиться: ваша комната, книга, хороший друг; или вечеринка, собрание или ночь в городе.

Хотя это внешнее различие, оно гораздо сложнее, поскольку интроверты и экстраверты по-разному устроены в своем мозгу. Получая информацию, экстраверт использует нейронные пути, отвечающие за чувства, в то время как интроверты проходят более длинный путь через пути, отвечающие за сочувствие, планирование, разговор с самим собой, результат и личные долговременные воспоминания. Это заставляет экстраверта находиться в настоящем моменте, в то время как интроверт все еще обрабатывает. Это также объясняет, почему интровертам требуется больше времени, чтобы высказаться, и почему они так устают после социальной экскурсии.

«Все эти разговоры, это довольно жидкое признание — это то, к чему я не думал, что когда-нибудь смогу заставить себя сделать. Мне это показалось безрассудным, как сырое яйцо, решившее вылезти из скорлупы: есть риск разлететься слишком далеко, превратившись в бесформенную лужу ». ~ Маргарет Этвуд

Интроверту иногда трудно делиться собой и общаться с другими. Я могу быть довольно продуктивным, когда сажусь с любимым человеком, чтобы поговорить, но некоторые вещи все еще остаются для меня трудными, например, большие собрания, болтливые люди или недостаток времени наедине с собой для размышлений и размышлений.

Вот некоторые вещи, которые я считаю полезными в общении и общении с другими людьми (особенно с теми, кто более экстравертирован).

В этой статье рассматриваются следующие темы:

1) Выделите время для разговора

Если вы обнаружите, что разговоры вызывают стресс или если вы обнаружите, что у вас нет расслабленных разговоров, которых вы жаждете, выделите определенное время, чтобы поговорить со своими близкими. Иногда вы можете провести с человеком целый день, но при этом не чувствуете, что вы что-то узнали о нем или что вы по душам.

Это потому, что мы проводим дни, делая так много вещей, и хотя экстраверты могут чувствовать себя комфортно, разговаривая среди повседневного хаоса, мы, интроверты, нуждаемся в спокойном и тихом месте.

Так что выделяйте время со своими близкими, когда вы хотите поговорить. Когда я курил сигареты, я всегда использовал это время, чтобы встретиться с другом (которого я тащил с собой на прогулку).

Но теперь, когда я избавился от этой привычки, мне нужно найти другое время, чтобы поговорить с близкими.Поужинать вместе с партнером или выпить кофе с другом — прекрасное время, чтобы просто посидеть и поговорить, не отвлекаясь.

2) Запись

Как интроверт, разговоры лицом к лицу иногда могут быть ошеломляющими. Неспособность реагировать так же быстро, как наши экстравертные коллеги, иногда может вызывать у нас чувство, будто мы не полностью выразили то, что нам нужно, или мы чувствуем, что нас могут обсудить другие, более болтливые.

Если вы чувствуете, что вам нужно сказать что-то важное, попробуйте записать это.Таким образом, вы организовываете это в своей голове и заранее знаете, что вы хотите выразить другому.

Вы также можете передать это письмо напрямую человеку. Это помогало мне в тех случаях, когда я нервничал, чтобы выразить свое мнение, или нервничал, что не смог бы высказать то, что мне нужно было выразить.

3) Сядьте во время общественных собраний

Общественные собрания вызывают наибольший стресс из-за их обычно стремительного характера. Если вы оказались на собрании, нервно стоите рядом с незнакомцами и страдаете от светской беседы, то вам, вероятно, нужно сесть.

Сидя вместо того, чтобы стоять, вы погружаетесь в более спокойное место и позволяете вести более глубокие разговоры между другими людьми. Сидя также вы можете встретить других интровертов или людей, которые хотели бы подольше поговорить о жизни.

4) Задайте вопросы

Светская беседа: это самое худшее для интроверта. Светская беседа кажется скучной, бессмысленной и не сообщает интроверту ничего нового о человеке, с которым он разговаривает.

Чтобы оживить разговор (или сделать светскую беседу менее болезненной), ведите беседу одним, а не одним реагирующим на другого.

Когда вы задаете интересные или более глубокие вопросы, вы открываете беседу, чтобы быть честным и проницательным. Другой человек последует вашей инициативе, и вы хорошо проведете время и, возможно, найдете нового друга.

5) Объясни себя экстравертам в своей жизни

Как мы начинаем видеть, мозги интроверта и экстраверта — это разные миры.Чтобы вам было проще, объясните своим близким-экстравертам уникальные особенности интроверта. Поговорите с ними о том, что делает вас счастливым и спокойным, а что заставляет вас чувствовать стресс или подавленность.

Таким образом, вы можете сообщить им, что вам нужно; будь то тишина, больше времени для ответа или время наедине с собой. Это также позволяет вам более комфортно озвучивать свои потребности в данный момент, поскольку вы можете сказать своему уже информированному близкому человеку, что вам нужно больше времени для обработки или что вам нужно уйти раньше из-за чрезмерной стимуляции.

6) Сделайте время одиночества своим приоритетом

Это самое главное. Некоторые интроверты не знают, когда им нужно побыть в одиночестве. Другие осознают, но чувствуют, что упускают возможность, когда берут тайм-аут для себя. Если вы чувствуете раздражение, подавленность или даже не можете сконцентрироваться, скорее всего, вам нужно проводить время в одиночестве.

Поэтому вместо того, чтобы находиться среди людей и думать: «Пожалуйста, не разговаривай со мной», просто извинитесь и проведите несколько минут в одиночестве, чтобы зарядить свои интровертные батареи.

Источник изображения
Карта интроверта
У многих людей самые громкие мысли

Знакомства с интровертом — 11 способов общения

Несмотря на принципиальные различия, экстраверты и интроверты часто тянутся друг к другу. Хотя они могут быть инь для вашего янь, встречаться с интровертом — это не прогулка по парку. Особенно, если вы общительный человек, который хочет проживать каждое мгновение в полной мере.

Когда у вас есть отношения с интровертом, вы должны тренировать свой разум, чтобы уважать их границы.Но не заставляя их чувствовать себя обделенными или игнорируемыми. Как только вы научитесь поддерживать этот баланс, ваши отношения могут развиваться так, как вы даже представить себе не могли.

Может возникнуть конфликт в отношениях между интровертом и экстравертом, и вы можете подумать, как экстраверт может понять интроверта? В этом случае, чтобы помочь вам добиться правильного баланса, важно знать, что интровертам нужно в отношениях, а также некоторые эффективные коммуникативные стратегии, чтобы с ними связаться.

Ссылки по теме: Как интроверты флиртуют? 10 способов привлечь ваше внимание

Что нужно интровертам в отношениях?

Если у вас отношения с интровертом, вам нужно знать кое-что.Как и любой другой человек, интроверты жаждут прочной связи со своим партнером. Их неспособность мгновенно открыться и впустить другого человека часто мешает. В случае, если интроверт встречается с интровертом, это не представляет серьезной проблемы, потому что оба партнера понимают, откуда взялся другой.

Однако это может стать основной причиной конфликта в отношениях между интровертами и экстравертами. Итак, чтобы ваши отношения работали, важно понимать, что нужно интровертам в отношениях:

1.Содержательные разговоры

Один из первых признаков того, что вы встречаетесь с интровертом, — это его склонность к глубоким и содержательным разговорам. Спросите их, как прошел их день, или расскажите о своем, и они, вероятно, просто кивнут или ответят односложно. Но обсудите теории, философию, геополитику, и вы увидите, как их глаза загораются, как никогда раньше.

Интроверты стимулируются интеллектом. Вам придется раздуть любопытство партнера, если вы встречаетесь с интровертом и хотите, чтобы отношения наладились.

2. Придерживайтесь тихой обстановки в отношениях с крайним интровертом

Это хорошо известный факт, что интроверты чрезвычайно чувствительны к своему окружению. Им не нравится большая толпа, громкая музыка или кричать изо всех сил, чтобы завязать разговор. Если вы состоите в отношениях с крайним интровертом, вам придется научиться уважать их выбор в этом вопросе.

Планируйте свидания в более тихой обстановке. Если вы хотите, чтобы они общались с вашими друзьями, устраивайте встречи небольшими и интимными.

3. Встречаешься с интровертом? Делайте это медленно и уверенно

Интроверт не торопится, чтобы открыться и впустить любого в святилище своей жизни. Это касается и их романтических партнеров. Дело не в том, что они не доверяют вам или не любят вас настолько, чтобы впустить вас. Они просто не в силах открыться слишком рано.

Чтобы преодолеть конфликт отношений между интровертом и экстравертом, вы должны хорошо понимать эту сторону интроверта.

Им нужно, чтобы их партнеры проявляли терпение и медленно и неуклонно двигались вперед.Слишком ранние слова «я люблю тебя» или вторжение в их личное пространство до того, как они поприветствовали вас, могут отпугнуть интроверта. Им также может потребоваться время, чтобы показать вам свою романтическую сторону. Если вы хотите, чтобы ваши отношения наладились, терпение — ваш лучший друг.

Чтение по теме: 50 идей свиданий в дождливый день, чтобы почувствовать себя ближе друг к другу

4. Будьте чувствительны к партнеру-интроверту

Когда ваши личности противоположны друг другу, как экстраверт может понять интроверта? Это законное беспокойство.Но вы должны понимать, что ваш партнер переживает то же самое. Им может нравиться ваша жизнерадостная личность или ваша склонность впитывать каждое мгновение или переживание, но они не могут впитать это.

Интроверту нужно, чтобы его партнер был чутким к его чувствам и взглядам на жизнь. Они не любят конфликтов и нелегко выражают чувства. Как их партнер, вы должны уважать эти границы.

5. Не принимать их личность на свой счет

Одна из самых больших проблем интровертов на свиданиях — их склонность чрезмерно анализировать мельчайшие вещи и чрезмерно мыслить до такой степени, что они улавливают свои мысли.

Из-за этого интровертам сложно полностью присутствовать в данный момент. Как их партнеры, они ожидают, что вы не примете это на свой счет.

Дело не в том, что им неинтересно то, что вы говорите или делаете. Они также не хотят быть отстраненными и отчужденными. Просто они такие.

6. Дайте им место

Интроверты преуспевают в личном пространстве, и они ожидают, что их партнеры не будут его нарушать. Если им нужно какое-то время побыть в одиночестве после того, как они оказались в комнате, полной людей, поймите, что это их способ подзарядиться и выздороветь.Вытаскивая их из этого кокона в одиночестве или слишком сильно давя на них, чтобы общаться с вами, вы можете стать причиной конфликта в отношениях между интровертами и экстравертами.

Дополнительная литература: Соединение Близнецового Пламени — Определение, признаки и этапы

7. Хорошее времяпрепровождение вместе

Как бы сильно ни казалось, что интроверты не предпочитают ничего, кроме своей собственной компании, они тоже жаждут глубокой, значимой связи. Тем более со своими партнерами.Однако для них больше всего имеет значение качество времени, проведенного вместе. Они не заботятся о том, чтобы проверять элементы в списке желаний. если вы состоите в отношениях с интровертом, вам необходимо это знать.

Это может оказаться одним из самых больших преимуществ знакомства с интровертом, если вы научитесь ценить это. Для них — сидеть на диване и задушевно разговаривать со своими значимыми другими козырями — быть на самом массовом мероприятии в городе.

Проведите время со своим партнером

11 коммуникативных стратегий, которые можно использовать, если вы встречаетесь с интровертом

Встреча с интровертом, если вы экстраверт, может показаться вам ежедневным путешествием в инопланетную вселенную.Их склонность к закупориванию может заставить вас взбеситься. В эти неприятные моменты вы можете даже начать сомневаться в том, стоит ли встречаться с интровертом вашего времени.

Однако, как только вы совершите прорыв и соединитесь с ними на более глубоком уровне, вы поймете, что, несмотря на ваши различия — столкновения интроверта и экстраверта в отношениях — отношения с интровертом — одно из самых приятных переживаний.

Теперь, когда вы знаете, что нужно интровертам в отношениях, используйте эти знания, чтобы общаться с ними более эффективно.

Эти 11 коммуникационных стратегий помогут вам на вашем пути.

Чтение по теме: 100 вопросов, которые нужно задать своему парню

1. Практикуйте активное слушание, если вы встречаетесь с интровертом.

Как экстраверту понять интроверта? Активное слушание может стать залогом прочного общения при свидании с интровертом, если вы экстраверт. Однако сама концепция активного слушания очень отличается для людей с такими противоположными личностями.

При разговоре всем нравится, чтобы собеседник был внимателен и внимателен. Но для интровертов все немного иначе. Им не просто нужно ваше внимание, им нужен и ваш интерес. Это связано с тем, что интроверты часто чувствуют, что их не понимают, поэтому со временем они учатся сдерживаться.

Итак, когда ваш партнер что-то говорит, кивайте, наклоняйтесь и задавайте вопросы. В мире, где большинство людей слышат, но мало кто слушает, это может иметь большое значение для установления прочной связи.

2. Тщательно взвешивайте свои слова

Экстраверты по своей природе разговорчивые люди, которые любят озвучивать свои мысли, когда они появляются в их голове, и используют другого человека как звуковую доску. Это может сбивать с толку чрезмерно мыслящего интроверта.

Будет полезно, если вы возьмете за привычку более тщательно взвешивать свои слова перед тем, как говорить, особенно когда вы оба устанавливаете отношения. Если вы чувствуете, что это противоречит вашей личности, и вам не нужно менять себя, чтобы иметь отношения с интровертом, справедливое предупреждение заслуживает.

Просто дайте партнеру понять, что вы просто думаете вслух. Скажите им, что вы попросите их внимания, когда лучше организуете свои мысли. Так они поймут, что не будут делать выводы из ваших слов.

Осторожно поговорите с партнером-интровертом

3. Говорите медленно и четко

Нет, мы не утверждаем, что интроверты медлительны. Тем не менее, они не торопятся с обработкой информации. Неважно, насколько несущественной эта информация может вам показаться.Чтобы дать им возможность осмыслить и обработать ваши мысли, попробуйте говорить медленно и излагать свои мысли ясно и кратко.

Это также помогает вашему партнеру-интроверту насладиться вашим мнением в разговоре, обдумать его, прежде чем отвечать. Для них разница между медленным разговором и непрерывной болтовней сродни наслаждению деликатесами для гурманов и увлечению фастфудом.

Чтение по теме: 13 признаков того, что вы эгоистичны в своих отношениях

4.Уважайте потребность вашего партнера в конфиденциальности

Один из признаков того, что вы встречаетесь с интровертом, — это то, что он не хочет делать свою личную жизнь достоянием общественности. Если есть что-то личное, что вам нужно обсудить со своим партнером-интровертом, сделайте это в своем личном пространстве.

Например, сообщить им, что они причинили вам боль во время ужина с друзьями, — плохая идея. Это заставит их почувствовать себя загнанными в угол и только толкнет их обратно в кокон.

То же самое и с любыми другими подробностями вашей личной жизни.

5. Пишите, а не говорите

Чтобы понять интроверта, экстраверту нужно знать несколько вещей. Интроверты, как правило, лучше выражают себя с помощью письменного слова, чем разговоры один на один. Итак, если вы безуспешно пытались связаться со своим партнером, попробуйте написать ему.

Обмен электронными письмами, текстами или даже рукописными записками и любовными письмами может быть отличным способом разобраться в их извращенном, но красивом уме.Это может быть особенно полезно, если вы встречаетесь с интровертом на большом расстоянии. Долгие телефонные звонки и видеозвонки — не их удел.

Они могут согласиться с этой идеей, потому что любят вас, но они не смогут полностью раскрыться в этих разговорах.

Интровертам удобнее делиться своими чувствами в письменной форме.

6. Планируйте свидания, на которых вы можете свободно общаться

Личное пространство, тихая обстановка, уединение и качественное времяпрепровождение — это лишь необходимые условия для общения интроверта.Итак, когда вы планируете провести время со своим партнером, помните об этом и выберите место соответственно.

Оригинальное кафе или столовая на свежем воздухе лучше всего подходят, если вы, например, собираетесь перекусить вне дома. Здесь нет громких звуков и достаточно места между столами, чтобы ваш партнер мог поговорить с вами, не вызывая неловкости из-за того, что вас подслушивают.

Точно так же, если вы планируете что-то на свежем воздухе, поход по тихой тропе или кемпинг всегда лучше, чем концерт под открытым небом или ярмарка.

Ссылки по теме: 15 Характеристики здоровых отношений

7. Дайте им возможность поговорить

Типичный конфликт в отношениях между интровертами и экстравертами может возникнуть, когда один партнер говорит все, а другой не имеет возможности высказать свое мнение. Это происходит потому, что экстраверты склонны болтать, а интроверты изо всех сил стараются выразить свои мысли словами. Обратите внимание на склонность слишком много говорить. Делайте паузы между предложениями, чтобы дать им возможность ответить.

Также помогает задавать открытые вопросы. Это может побудить вашего сдержанного партнера высказаться и поделиться с вами своими мыслями. Если вы состоите в отношениях с крайним интровертом, вам необходимо это знать.

8. Не настаивайте на ответе

Интроверты не торопятся обдумывать и анализировать вещи, прежде чем принять решение по какому-либо вопросу. Неважно, насколько велика или мала тема. Возможно, вы обсуждаете, заказать ли вам на ужин пиццу или китайскую еду, или обдумываете важное жизненное решение, например, переехать вместе.Если ваш партнер говорит: «Дайте мне подумать об этом», дайте ему время подумать и ответить.

Если вы подтолкнете их к ответу или обидитесь на их неготовность ответить, они могут полностью отказаться. В таких ситуациях может показаться, что встречаться с интровертом сложно. Возможно, в какой-то степени это слишком.

Но вы должны понимать, откуда они берутся, чтобы не позволить этим личностным чертам стать больным местом в отношениях.

Дайте пространство своему партнеру-интроверту

9.Держитесь подальше от деликатных тем

У вас может быть миллион вопросов о жизни вашего партнера, прежде чем вы с ним встретитесь. Их прошлые отношения, неуверенность, страхи и триггеры. Не подталкивайте и не расспрашивайте их бесконечно из-за своей любознательности, если вы хотите иметь долгосрочные отношения с интровертом.

Поступая так, вы их оттолкнете. Вместо этого сосредоточьтесь на создании достаточно сильной связи, чтобы они позволили вам войти и поделиться с вами своими самыми темными и глубокими мыслями.

10.Выберите подходящий момент для важного разговора

По мере развития ваших отношений неизбежно будут возникать конфликты и дискуссии на затрагиваемые темы. Чтобы убедиться, что эти меры предосторожности не подорваны склонностью вашего партнера к бутылкам, выберите подходящий момент.

Выбирайте время для разговора, когда они находятся в нужном месте разума и, вероятно, будут более восприимчивы к вашим междометиям и мыслям.

Ссылки по теме: Откуда вы знаете, что любите кого-то — 11 знаков, говорящих об этом

11.Pillow Talk — ваш лучший друг при свидании с интровертом

Хотите узнать своего партнера лучше и узнать его как свои пять пальцев? Хотите знать, как экстраверт может понять интроверта? Сделайте беседы на подушках ритуалом в ваших отношениях. Нет лучшего времени и возможности, чтобы заставить их открыться, чем когда вы и ваш партнер находитесь в комфорте личного пространства без единого отвлечения, чтобы отвлечься от разговора.

Короче говоря, терпение — ваш самый большой актив при свидании с интровертом.Практически все проблемы с интровертами на свиданиях можно решить, если вы просто держитесь и позволяете им обращаться к вам.

Часто задаваемые вопросы

1. Каково это встречаться с интровертом?

Не надейтесь тусоваться в банде и ходить по клубам, когда вы встречаетесь с интровертом. Будьте готовы к свиданиям в необычных кафе или отправиться в поход на тихое озеро. Скорее всего, вы будете говорить, и они будут слушать, но им будет интересно то, что вы говорите. Свидание с интровертом может быть приятным, если вы попытаетесь его понять.

2. Почему так сложно встречаться с интровертом?

Иногда бывает сложно встречаться с интровертами, потому что они имеют тенденцию замалчиваться, жить в своем собственном мире и очень мало разговаривать. Когда это произойдет. не дави на них. Дайте им место, и они попытаются выбраться из своей скорлупы. Будьте готовы к тому, что вехи в отношениях они достигнут гораздо позже.

3. Может ли интроверт встречаться с интровертом?

Очень понравилось. Фактически, в этом случае они бы лучше понимали друг друга и вместо этого сосредоточились бы на связи с родственной душой и разговорах на подушках, а не на общении или тусовках с друзьями.

4. Ревнивают ли интроверты?

Почему интровертам не завидовать? У них есть чувства, как у любого другого человека. Но то, как они выражают свою ревность, может быть другим. Они могут стать грустными и тихими вместо того, чтобы рассердиться или устроить истерику. Вы можете даже не знать, что интроверт ревнив.

5. Обманывают ли интроверты?

Да интроверты жульничают. Поскольку они не слишком выразительны, вы действительно не знаете, чем они занимаются. Интроверты чаще занимаются эмоциональными делами, чем физическими.Потому что им легче общаться с помощью текстовых сообщений или в Интернете.

25 советов по свиданию для интровертов

Когда влюбляется такой интроверт, как я

Как интроверты флиртуют? 10 способов привлечь ваше внимание

4 вещи, которые следует учитывать при взаимодействии с интровертами

Интроверсия — это психологический термин, используемый для классификации личности. Приписываемое Карлу Юнгу техническое определение интроверсии, известное благодаря оценке личности Майерс-Бригг, просто гласит, что человек подзаряжается, уделяя больше внимания внутренней стимуляции, чем внешней.

Интроверты, как правило, обращаются внутрь или больше сосредоточены на внутренних мыслях, чувствах и настроении, чем на поисках внешней стимуляции. Интроверты получают энергию и заряжаются от того, что проводят время со своими мыслями ». (1)

В первые годы замужества я не знала, что мой муж интроверт. Знаки были там; Я их просто не видел. Я думал, что, поскольку он был популярен, откровенен и ладил практически со всеми, он был таким же экстравертом, как я.Но настоящие различия обнаруживались в конце каждой рабочей недели. Каждую пятницу вечером после долгой рабочей недели я хотел расслабиться и восстановить силы, выйдя на улицу и побывав среди других людей. Он хотел расслабиться и восстановить силы, оставаясь дома.

Когда дело дошло до принятия решений, наши разногласия снова проявились. Я спрашивал его, что он думает о чем-то, и он всегда отвечал кратко. Он просто сказал: «Я не знаю». и не думай об этом. Позже я узнал, что «я не знаю» означало: «У меня сейчас нет ответа, потому что мне нужно время, чтобы подумать.На самом деле, были случаи, когда ему требовались дни, чтобы дать мне ответ. Часто я забывала, о чем его просила, до тех пор, пока он не возвращался позже с ответом. Не понимая и не уважая его склонности, я по ошибке назвал его отчужденным, холодным и отстраненным, но это было неправдой.

Думайте об интроверсии как об источнике топлива. Когда бензобак пуст, интроверты обращаются внутрь, чтобы заправиться. Это не значит, что они не любят людей, застенчивы или плохие лидеры. Интроверты могут вести себя очень экстравертированно, если у них было достаточно времени, чтобы подготовиться к этому.

На что следует обратить внимание:

• Интроверсия измеряется по шкале. Это означает, что существуют разные степени интроверсии.
• Не все интроверты одинаковы. У них могут быть похожие черты, но эти черты могут проявляться по-разному в зависимости от фона, воспитания и обусловленности.

При общении с интровертом следует учитывать следующие моменты:

1. Им НУЖНО пространство (время простоя) для размышлений.

В первые годы замужества я думала, что пространство — это предпочтение моего мужа, а не необходимость.Я имею в виду, в конце концов, разве он не женился на мне, чтобы мы могли всегда быть вместе?!?! Я была полна решимости засыпать мужа вопросами, на которые хотела сразу же получить ответы. Я не воспринимал это так, как он, и не понимал этого. Я хотел, чтобы он обрабатывал вещи так же, как и я; это было ошибкой. Чтобы извлечь из него максимум пользы, мне пришлось научиться уважать то, как он был устроен, а это означало, что я должен дать ему пространство.

2. Давление может сделать их упрямыми.

Поскольку интровертам наиболее комфортно со своими мыслями, они могут столкнуться с упрямством и сопротивлением, если их спровоцировать.Требование, чтобы они давали вам то, что вы хотите, и когда вы этого хотите, не принесет результатов. Фактически, вы настраиваете себя на то, чтобы никогда не получить выгоду от разработанных ими творческих и хорошо продуманных планов. Они могут никогда не проявиться, когда интроверты чувствуют угрозу или провокации.

3. Интроверты должны знать, что вы уважаете их пространство.

По этой ссылке рассказывается, как взаимодействовать с интровертом в милом мультфильме. Необязательно ходить на яичной скорлупе с интровертами; вам просто нужно продемонстрировать им, что вы уважаете их пространство.

4. Спросите об их предпочтениях.

Нет двух одинаковых интровертов. Если вы подозреваете, что кто-то интроверт и вам нужно проводить с ним много времени, спросите его, что ему нравится. Затем дайте им время и дату, чтобы они вернулись к вам. Это дает им время подумать о ситуации, чтобы они могли вернуться к вам, когда будут готовы.

Этот пост не о навешивании ярлыков на людей; это о понимании других. Когда у вас появится понимание, вы можете начать адаптировать свою коммуникационную деятельность таким образом, чтобы укрепить доверие и способствовать вовлечению.

Вот несколько ресурсов, которые дополнительно объясняют уникальность интроверсии:

Какой совет вы бы дали по взаимодействию с интровертами?

На следующей неделе я расскажу об обязанностях интроверта в общении.

Как общаться на рабочем месте (для интровертов)

Некоторые люди не умеют общаться. Независимо от ситуации или места они могут легко общаться и вести конструктивный диалог.И даже если человек на другой стороне затруднен, раздражителен или просто отказывается вступать в контакт, он может сгладить ситуацию. Короче говоря, они заставляют это казаться таким простым.

Коммуникация может показаться врожденным даром, которым люди наделены, но на самом деле я верю, что общение — это то, с чем люди со временем становятся лучше, благодаря нескольким подсказкам и практике.

Сначала я хотел дать несколько советов по улучшению общения в целом, но теперь, когда я думаю об этом, я понимаю, что не все из нас используют один и тот же способ общения.Используя различия между интроверсией и экстраверсией, становится легче делиться общением, потому что, нравится вам это или нет, советы по улучшению общения различаются, когда у вас нет проблем с речью и когда вы сто раз думаете, прежде чем произнести одно слово.

Так же, как и собачьи экстраверты, стереотипы и полуправда, то же самое и с интровертами. Нет, не все интроверты волшебным образом умеют давать мудрые советы, и при этом они не всегда имеют под рукой мудрые высказывания. С другой стороны, не все из них тоже уменьшаются в размерах фиалок, опасаясь чего-либо, кроме своего личного пузыря.

Перефразируя, не все экстраверты являются мастерами общения, и не все интроверты плохо общаются. В этой статье я остановлюсь на советах для интровертов. Во второй части я остановлюсь на советах по общению для экстравертов.

Как вы можете лучше общаться как интроверт?

Не будь пассивным слушателем

Слушание — это качество, за которое хвалят многие интроверты. Фактически, слушание само по себе считается замечательным качеством, которое люди должны усвоить, чтобы добиться успеха.Сотрудников часто призывают больше слушать. Но никто никогда не говорит, что вам следует слушать. Пассивное слушание — это слушание без взаимодействия с говорящим и даже без его ответа. С другой стороны, активное слушание предполагает, что слушатель понимает, а затем реагирует на говорящего. Стремитесь быть активным слушателем. Вам даже не нужно участвовать в разговоре. Тем не менее, вы можете показать свою заинтересованность, кивнув, выразив себя и проявив интерес к разговору.

Не заставляйте себя говорить больше, чем вам нужно на

Интроверты иногда склонны становиться жертвами представления о том, что для того, чтобы быть узнаваемыми на работе, они тоже должны постоянно выглядеть заинтересованными и готовыми к разговору. Если вы интроверт, вы, должно быть, уже чувствуете себя утомленным при одной мысли об этом. К счастью, это абсолютно никому не нужно. Важно присоединиться к разговору, когда вам есть что сказать. Но кроме этого, вам не нужно делать больше, чем необходимо, и быть болтливой Кэти, чтобы вас заметили.

Верьте, что ваш голос имеет ценность

Чтобы лучше общаться, вы должны в первую очередь поверить в то, что у вас есть что-то ценное, что можно внести в беседу. Только тогда вы сможете хорошо общаться со своими коллегами и руководителями. Некоторые люди могут испытывать сильное беспокойство при общении, потому что они боятся негативной реакции, которая возникает из-за того, что они делятся своими идеями. Но, честно говоря, вы должны знать, что худшее, что кто-либо может сказать, — это то, что ваша идея плохая, и двигаться дальше.Ничего больше.

[Если ваши коллеги более чем мягко высмеивают идеи, например, жестоко дразнят вас или ведут себя неприятно, вам, возможно, придется обратиться в отдел кадров, потому что это неправильный образ поведения.]

Подготовка к собраниям

Если вам неудобно выступать перед людьми на собраниях, подготовьтесь заранее. Вы можете составить мысленный список из вещей, которые хотите сказать, или на самом деле записать эти заметки, а затем поделиться ими во время встречи.

Лицом к лицу с дискомфортом головой на

Никто не может вечно избегать встреч или личного общения. И не все можно сделать по телефону или электронной почте. Абсолютно жизненно важно бороться с коммуникативными страхами. Иногда для этого нужно набраться смелости, чтобы сделать первый шаг. Иногда это включает в себя принятие необходимых мер (например, использование терапии для лечения тревожности, которая мешает вам общаться), чтобы лучше общаться.

---

Узнайте больше о том, как Engagedly может помочь вам в повышении вовлеченности сотрудников и внутренних коммуникаций на рабочем месте!

Навыки уверенного общения для интровертов

Источник: bing

«Нет никакой корреляции между умением говорить лучше всех и наличием лучших идей».

— Сьюзен Кейн, автор книги Quiet

Вы интроверт и хотите улучшить свои коммуникативные навыки? Когда Сьюзан Кейн брала у меня интервью для подготовки своей будущей книги-бестселлера, она ранее участвовала в одном из моих семинаров по успешному общению, предназначенных в первую очередь для интровертов.С тех пор мне посчастливилось помочь тысячам интровертов значительно улучшить свои личные и профессиональные коммуникативные навыки с помощью сотен семинаров и индивидуальных консультаций.

Ключ к успеху в общении для интровертов — не действовать как экстраверт, а использовать качества интроверсии с расширением коммуникативных навыков, чтобы вы могли добиться наилучшего воздействия с минимальным стрессом. Ниже приведены советы по уверенному общению один на один в личных и / или профессиональных сценариях, взятые из моих книг (щелкните заголовки): «Успешное общение в отношениях для интровертов» и «Успешное общение на рабочем месте для интровертов».Возможно, вы уже знакомы с некоторыми из приведенных ниже навыков, и не все идеи применимы к вам или вашей конкретной ситуации. Просто используйте то, что полезно, а остальное оставьте.

Пять советов по уверенному общению один на один:

1. Выберите подходящую физическую среду для экономии энергии

По возможности организуйте общение с местными жителями, которые относительно спокойны. Шумная обстановка заставляет и вас, и вашего собеседника говорить громче и может мешать вам вести вдумчивые размышления.Поскольку цвет и температура влияют на эмоции, избегайте ярко освещенных или раскрашенных настроек, которые возбуждают чувства и способствуют веселью. Кроме того, избегайте неприятно теплой среды, которая может вызывать эмоции, но ослабляет мышление (1) (2) (3) (4).

2. Простые способы начать и поддерживать индивидуальное общение

«Проявите интерес к другим, и другие проявят интерес к вам».

— Дейл Карнеги

Два ключа к непринужденности в общении один на один — проявлять интерес к другим и задавать вопросы о том, что им интересно.В начале разговора задавайте о них открытые вопросы. Если вы хотите продолжить разговор, просто выберите часть информации, которой поделился с вами ваш собеседник, и попросите уточнить детали. Задавать вопросы во время разговора — это простой способ для интровертов активно участвовать, не будучи слишком разговорчивым. Он имеет множество преимуществ: экономия речи и энергии, сохранение вовлеченности и внимание к партнеру.

3. Простые способы выиграть время и упорядочить свои мысли

Во время общения могут быть моменты, когда вы хотите быть более вдумчивым и кратким в том, что вы собираетесь сказать, но не готовы говорить сразу. В таких ситуациях вы можете «выиграть время», дав понять другому человеку, что вам нужно время, чтобы подумать. Скажем, например:

«Дайте мне секунду, я хочу четко изложить то, что я собираюсь сказать…»

«Дайте мне время подумать над этим…»

В нашем обществе, ориентированном на экстравертов, не всегда социально допустимо иметь период молчания для размышлений во время разговора.Однако, вводя предисловие, в котором объявляется, что вам нужно время, чтобы подумать, вы получаете социальное разрешение систематизировать свои мысли.

4. Сборка прерывает длительное общение

Если общение затягивается и вам нужно сделать перерыв, просто скажите, что вы хотите воспользоваться туалетом, или выпить воды, или взять что-нибудь из офиса или машины, и вы сразу же вернетесь. Во время перерыва найдите время, чтобы окружить себя уединением.Сделайте приятные, долгие вдохи. Если вы пользуетесь туалетом, налейте немного холодной воды на лицо или перед и за шею, чтобы освежиться.

5. Как выйти дипломатическим путем

Когда вы будете готовы завершить личное общение , предупредите вашего партнера, что после вашего следующего комментария или вопроса вам нужно будет заняться чем-нибудь еще. Психологически подготовьте другого человека к заключению для более легкого и изящного выхода.