Влияние гипноза на человека

Гипноз — это психологический феномен, о нём знали ещё в первобытном обществе. Именно тогда когда зародилась вера в мистику, магию, появились обряды. К самым известным гипнотическим средствам прошлого можно отнести добываемый огонь. Различные особенности обрядов, проводимых нашими предками, окружили его аурой сверхъестественности и нереальности.

Наши современники ничуть не отстают от своих предков и используют гипноз в различных сферах деятельности.

Специалисты, владеющие техникой гипноза, как правило, проходят длительную подготовку. Для начала необходимо овладеть психологией человека, научиться вербальному внушению и влиянию. Такие практики оказываются достаточно полезными в лечении ряда заболеваний, страхов и фобий.

По словам специалистов, загипнотизировать человека легко. Для этого не требуются сила или магические атрибуты и нет необходимости приобретать какие-либо специализированные инструменты. Достаточно только голоса.

Единственное, что необходимо — это желание изучать основные приёмы и терпение. Терпение заключается прежде всего в том, что техники приходится попробовать много раз на разных людях до тех пор, пока не получится. Уверенность в себе, теория, практика и техника гипноза — являются основными требованиями, необходимые для того чтобы начать гипнотизировать. Изучение теории и опыт помогают найти правильный подход к каждому клиенту.

При этом нужно иметь в виду, что некоторые люди не поддаются гипнозу. Одни способны погрузиться в гипнабельное состояние менее чем за минуту, если гипнолог делает всё верно. С другими, напротив, нужно работать долго и упорно, поскольку люди бывают слишком нервными или слишком боятся гипноза, поэтому их трудно погрузить в это состояние. С такими людьми проводят более одной сессии, чтобы получился приемлемый результат. Таким образом, только при условии профессиональной и грамотной работы можно говорить об успехе данного мероприятия.

Гипноз может быть сделан в любом месте: на дому, на улице, в кафе и т.д. Одним словом, в любом общественном месте. Единственное, что следует иметь в виду — в тишине гипноз будет иметь другие цели, поскольку в таком случае техники будут направлены на изменение поведения или убеждения, которые необходимо побороть (страхи или вредные привычки).

По мнению ряда специалистов, гипноз — это очень эффективное средство в лечении ряда психических заболеваний и фобий. Здесь большую роль играет потенциал самовосстановления человека. Попытка заставить человека следовать указаниям может привести к нужному результату. Всё во многом зависит от техники внушения и гипноза.

Многие психологи и психотерапевты успели оценить роль гипноза и успешно применяют его в лечении панических атак, алкоголизма, ожирения и многих других болезней.

Техники и методы гипноза

Загипнотизировать — это просто, но не всегда безопасно. Так, мгновенный гипноз можно отнести к мощнейшему оружию. Но не всегда даже благие дела могут привести к тому, что планировалось заранее. Поэтому, обращаясь к человеку, владеющему гипнозом или его методиками, лучше не рисковать — не доводить человека до состояния психической травмы, которая может возникнуть в процессе гипноза. Такие случаи редки, но все же могут произойти.

Существует множество теорий гипноза, без каких-либо удовлетворительных результатов или определений, однако не существует теории, которая объясняет и описывает абсолютно все аспекты гипноза.

Многие считают, что гипноз — это тайна и искусство. Специалисты считают, что каждый гипнотический сеанс нужно планировать тщательно. Импровизация хороша в театре, но не в студии шипноза. Во время гипноза разум более восприимчив к внушению и к новым идеям и это может заменить убеждения и поведение человека.

Каждый человек отличается от другого, и его уникальность проявляется даже в поведении гипнотизируемого. Вот почему специалисты перед тем, как проводить сеансы гипноза выбирают подходы и методы, разные для каждого человека. Гипноз не является ключом, который открывает все двери, он является своего рода отмычкой, которая может приспособиться к любому замку. Именно так гипнотизёр выбирает метод с учётом проблемы клиента.

Каждый гипнотизёр использует свои методы, которые он узнал от других специалистов, изучал теорию, практику и внедрял на протяжении многих лет, экспериментировал, изменял, адаптируя к своей личности и к своим возможностям. Все это провоцирует появление новых метод и различных систем, которые на самом деле вписываются в небольшое число техник.

Методы гипноза выбирают в зависимости от характера проблемы, способности гипнотического субъекта и знания о гипнозе. Хороший гипнотизёр отличается от плохого тем, что профессионал способен использовать характер, особенности клиента, не пытаясь заставить его работать любой ценой.

Участие клиента и его согласие очень важно, потому что в противном случае специалист не получит должного результата. Для того чтобы получить удовлетворительные результаты, очень часто необходим просто лёгкий или средний транс. Но некоторые из этих методов могут быть использованы более эффективно, когда клиент находится в состоянии глубокого транса. В противном случае они не имеют никакого эффекта.

Оценка состояния клиента перед сеансом является обязательным условием. Каждый гипнотизер должен точно знать, в каком состоянии находится клиент, если хочет получить результат от свой работы. Если окажется, что нет предпосылок к гипнозу, следовательно, сеанс гипнотического состояния невозможен.

Итак, попробуем рассмотреть наиболее известные методики и техники гипноза:

Метод гипнотического расслабления

Это достаточно простая техника, которую обычно используют в начале гипноза. Сеанс может длиться от двадцати до сорока минут. Все зависит от того, как быстро можно погрузить в состояние гипноза пациента.

Гипнолог начинает сеанс, беседуя с клиентом в очень приятном спокойном ритме, помогая тем самым человеку расслабиться. То, что говорит гипнолог, имеет относительную важность, так как просто помогает понять и осознать реакции объекта. Если клиент реагирует, специалист использует это в дальнейшей работе, чтобы усилить внушение.

После расслабления, гипнолог продолжает сосредотачиваться на дыхании. Наблюдает, как человек реагирует, дышит. Сеанс продолжается, гипнолог предлагает человеку расслабиться, пытаясь разговаривать в такт с каждым вдохом и вводит гипнотизируемого в транс. После этого человек должен закрыть глаза. Затем гипнолог предлагает клиенту сосчитать от большей цифры к наименьшей. Например, от двадцати до одного.

Для этой техники гипнологи часто используют визуализацию, чтобы описать приятный сценарий, который поможет человеку быстрее расслабиться и погрузиться в состояние гипноза.

Самогипноз

Это ничто иное как форма самоиндуцированного гипноза. Эти методы основаны больше на одном и то же понятии, то есть концентрации на одной идее, слове или изображении.

Доктор Герберт Бенсон, в своей книге “Relaxation Response”, подчёркивает, как состояние релаксации основано на концентрации внимания на одной идее — ввести в состояние самоиндуцированного транса. Также для самогипноза существует несколько методов индукции.

Этот метод включает в себя несколько шагов:

• Выбрать объект концентрации.

• Закрыть глаза, сосредоточившись.

• Расслабить мышцы и сосредоточить внимание на дыхании.

• Думать в тишине о выбранном объекте.

• Продолжить так около десяти-двадцати минут.

• Если объект медитации теряется, нужно постараться вернуть мысли и сосредоточиться на нём.

Техника внушения во сне

Результат этого метода гипноза достаточно эффективен. В состоянии сна человек воспринимает речь неосознанно, многие люди относятся к сказанным словам, словно к приснившемуся сну. Поэтому данный метод внушения относится к наиболее эффективным. Методика состоит в том, что спящему человеку нашептывают специальные слова или фразы. Данный метод состоит из нескольких этапов:

• Первый этап – подстройка к спящему. Гипнолог садится у изголовья спящего человека, дотрагивается до пальцев клиента и старается его не разбудить. Далее начинает произносить речь, которая идет в ритм дыхания спящего.

• Второй этап — проверка спящего. Речь гипнолога медленная, тихая и убаюкивающая.

• Третий этап — произносятся слова, которые нужно донести до клиента.

Такие сеансы проводятся в ночное время, в первые пятнадцать-сорок пять минут сна.

Внушение мыслей по фотографии

Это ещё одна эффективная техника. Гипноз проводят, находясь на достаточном расстоянии от клиента. Для этого гипнолог, будто бы вызывая в своём сознании объект, пытается удержать его. Гипнолог смотрит на фото клиента, произносит определённые фразы и команды.

Невербальные техники гипноза

Такая методика основана на передачи фраз с помощью жестов, прикосновений, на человека, субъект. При этом проводят сеанс в тишине, в процессе гипноза не должно быть каких-либо звуков, шумов, тиканья часов или метронома.

Механические

Для этих методик используются инструменты, специально изготовленные для этой цели. Одним из них является вертушка в форме спирали. Среди других могут быть тиканье часов или метронома.

Метод мгновенного гипноза

Для этого метода используются слуховые стимулы, действующие как снотворные препараты.

Визуальное впечатление, впечатление от звука действует наподобие монотонного тона гипнотизера. К подобным раздражителям относят: часы, колокольчики, палочки для фен-шуй.

Фиксации взгляда

Относится также к методам мгновенного гипноза. Гипнотизёр, сидя напротив пациента, нажимает на его пальцы, сильно надавливает на запястья рук, при этом пристально смотрит ему в глаза. В течение нескольких минут человек погружается в сонное состояние.

Прямые предложения

В разговорном гипнозе прямое предложение — это явная команда для выполнения определенного действия. Хотя это довольно-таки мощный способ, многие считают его неэтичным, потому как во время сеанса гипнолог обладает определённой властью, а клиент в течение сеанса не контролирует себя и своё поведение.

Вот некоторые классические прямые предложения, которые используются часто для лечения ожирения, вредных привычек и других состояний:

• «Ты пойдешь спать”;

• «Ты прекратишь курить”;

• «Вы потеряете вес”.

«Левитация»

Это классический эриксоновский метод гипноза. Начинается сеанс с того, что клиенту гипнолог закрывает глаза и погружает пациента в глубокий транс. Человек будто бы немеет и не чувствует рук и ног. Но при этом он должен описать свои ощущения. Клиент входит в транс и может физически поднять руку или просто поверить в свои ощущения, что он поднял руку. Такой вид гипноза относится к числу воспитательных, поскольку помогает гипнотизеру убедить клиента в силе его действия.

Переориентация

Этот метод помогает возвратить человека в состояние бодрствования. Гипнолог проводит отсчёт от одного до трёх, или от одного до пяти, и после этого человек открывает глаза. Этот вид сеанса действует хорошо на тех, у кого есть проблемы с засыпанием. Процесс погружения в гипнотическое состояние проводят лёжа или сидя на стуле с подлокотниками.

Внезапный удар/падение назад

Этот метод похож на технику рукопожатия. Субъект, оказавшийся в шоке, может войти в транс. Эриксон однажды продемонстрировал это, наступив на ногу женщины. Ощущение падения назад оказывается настолько шокирующим для клиента, что открывает разум к внушению.

Swish шаблон

Это техника гипноза, которая используется в нейролингвистическом программировании (НЛП). Позволяет, как бы управлять человеком и давать ему определённые команды на выполнение. Для этого используются пять чувств, которые относятся модальностям (вкус, запах, зрение, осязание, слух). В субмодальности является подмножеством этих чувств. Вот несколько примеров подмодальностей:

• Яркий или тусклый?

• Большой или маленький?

• Цветной или черно-белый?

• Громкие или мягкие звуки?

Шаблон Swish — техника, которая начинается с визуализации. Как только клиент находится в трансе, гипнотизер идентифицирует одну или две субмодальности (яркость, размер и т. д.). Нежелательное действие является большим, сосредоточенным и ярким на переднем плане, в то время как желаемое действие визуализируется как маленькое и тусклое на заднем плане. В то время, когда вы говорите «Swish» (тёзка метода), желаемый образ быстро становится ярким и большим в сознании клиента.

Техника Бетти Эриксон 3-2-1

Бетти Эриксон была женой Милтона Эриксона. Она разработала свой собственный метод самогипноза, известный как техника 3-2-1.

Относится этот метод к самовнушению. Сеанс начинается с открытых глаз. Человеку нужно обратить внимание на 3 вещи в комнате, которые он может видеть, слышать или чувствовать. Например, клиент может увидеть картину на стене, столе или часах. Услышать птиц за окном, гул холодильника, как тикают часы. Сеанс повторяется, пока человек не зафиксирует своё внимание на двух деталях, пытаясь отдалиться от происходящей вокруг шумихи, после этого остаётся только одна деталь (следовательно, отсчёт ведётся 3-2-1). Затем человек закрывает глаза и начинает сначала, визуализируя три объекта. После этого начинается новый отсчёт. Как только клиент достигнет последнего пункта, он погрузится в транс.

Секретные методы гипноза

Внушение мыслей

Эта секретная техника современного гипноза основана на работе с подсознанием. В методе активно используются языковые модели, которые не очевидны испытуемым, поэтому они думают, что это их мысли, чувства и выводы. Гипнолог самостоятельно составляет сценарии, которому должен следовать человек. Ключ здесь должен быть скрытым, поэтому в конце разговора он не будет думать, что что-то особенно странное произошло. После такого сеанса человеку будет казаться, что у него был очень позитивный глубокий разговор с гипнологом и у него просто появились новые идеи, хотя на самом деле их ему просто «вложили» в разум.

Сублиминальный гипноз

Данный метод основан на работе с подсознанием, является разновидностью скрытого гипноза. Эта техника позволяет внедрять идеи, предложения и команды на чьём-то сознании без их реализации. Клиент считывает мысли на подсознательном уровне.

Методы подсознательного гипноза очень отличаются от традиционных идей гипноза с человеком, лежащим на диване и помещённым в транс. Эти методы относят к разговорной методике. Человека можно загипнотизировать, просто беседуя с ним. При этом эта техника одна из самых эффективных. Реальность такова, что её можно использовать каждый день в тонких формах, чтобы радикально улучшить свою жизнь. Его можно даже использовать для гипнотерапии, чтобы бросить курить или похудеть.

Также эту методику относят к деловым. Используют её, когда хотят получить повышение в должности или зарплате. Если человек узнает секретные техники разговорного гипноза, перед ним открываются совершенно новые перспективы. Таким образом человек, владеющий этой техникой, может общаться с подсознанием своего руководителя и изменить его восприятие относительно себя. В таком случае руководитель думает, что продвижение сотрудника — это верное решение, причём его собственное.

Здесь следует прояснить несколько моментов и недопониманий, с которыми зачастую сталкиваются многие. Это не форма обмана или мошенничества. Вы не заставляете кого-то делать что-то против своей воли, просто вы очень успешный коммуникатор.

Все успешные люди в той или иной мере используют эти методы неосознанно. Возможно, они просто научились быть магнитической личностью, с которой интересно общаться. Многие специалисты считают, что это может быть что-то врождённое и природное. Однако большинство людей никогда не узнают что это такое, поскольку они общаются только на одном сознательном уровне.

Итак, мы разобрали различные техники внушения и гипноза, и успели убедиться, что если использовать гипноз в лечебных целях, он может оказаться весьма полезным в лечении психологических травм, пагубных привычек (курение, наркомания, ожирение и пр.), а также в личностном успехе.

особенности, влияние на мозг человека и эффективные методики

Состояние, находящееся в промежутке между сном и реальностью, ставит под угрозу восприятие человека: в трансе разум наиболее уязвим для внушения. Бдительность теряется, а ответственность полностью ложится на собеседника, решившего воспользоваться ситуацией. Так как вводят человека в гипноз, какие существуют методики и что важно учитывать при погружении? Действительно ли безопасен сам процесс и чем полезен?

Представление о гипнозе в науке

Существует терминология, которая используется для описания состояния полной погруженности в сознание.

• Гипноз. Расслабленное, сфокусированное настроение, которого достигает человек в фазе утомленности или дремоты.
• Гипнотизм. Процесс, используемый, чтобы вызвать состояние транса. Типичная индукция такой погруженности может включать отчетливое дыхание, закрытие глаз и проговаривание обратного отсчета.
• Гипнотерапия. Относится к применению транса в качестве терапии. Обученные специалисты помогают пациентам достигать целей самосовершенствования с помощью внушаемого настроения.

Опытные деятели науки, относящиеся к последней категории, знают, как ввести человека в гипноз незаметно, поскольку имеют безграничный опыт за плечами. Техника строится на доверии испытуемого к собеседнику, уязвимом состоянии. Достаточно убедиться в расслабленном состоянии человека и монотонно рассказывать выдуманную историю. Нельзя повышать голос. Особенность заключается в том, что в истории обязательно должен присутствовать персонаж с его именем, а события – путаться, сбивая сосредоточенность. Так, действия героя истории сквозь сонную пелену слушателя отразятся на его будущих решениях в реальной жизни.

Гипнотерапия: укрощение бессознательного

Погружение в транс можно рассматривать как медитацию, где впереди находится установленная цель. Они имеют схожесть в достижении конкретной задачи: расслабиться и сконцентрироваться на отдыхе. Главная разница в том, что если ввести человека в состояние гипноза, как это делают опытные специалисты, то повысится уровень осознанности индивида.

Начиная исследовать подсознание, пациент может улучшить мозговую активность и понимать невербальные знаки. Процесс включает три этапа:

• Индукция. Для начала, постепенным темпом, человека вводят в гипноз, как только он полностью расслабится. Пациент садится в кресло (иногда ложится на диван, кровать, чтобы ему было комфортно и уютно) с закрытыми глазами. Профессионал также может использовать техники контролируемого дыхания или придуманный сценарий, чтобы снять напряжение с человека и сосредоточить на голосе. Некоторые применяют аудиозаписи, однако они производят меньший эффект.
• Гипнотическое состояние. Придерживаясь индукции, пациент впадает в транс. После этого он чувствует себя психически и физически расслабленным. Повышается уровень спокойствия, сосредоточенности и осознанности.
• Внушение. На третьей фазе легко убедиться, можно ли ввести человека в гипноз, поскольку активируется замена и обновление подсознательных мыслей. Предложения могут быть сформированы по-разному. Традиционный гипноз, например, использует прямые команды, в то время как эриксоновский — метафоры. Нейролингвистическое программирование сознания, однако, действует иначе, поскольку имитирует шаблоны мышления.

При сознательном погружении в состояние транса применяются и сподручные средства: часы или блестящие украшения, привлекающие внимание.

Гипнотерапия: чем помогает?

Подсознание контролирует почти все психологические аспекты. Оно автономно генерирует мышление на 95 %. Зацикливаясь на нежелательном поведении, немногие знают, как человека вводят в гипноз и почему методика способна избавить от тяжелых проблем.

• Фобии и страхи. Длительная работа помогает распутать ассоциации, удерживающие жуткие воспоминания или мысли на месте. Гипноз помогает со страхом перед полетом, вождением, взрослением, врачом или стоматологом, насекомыми, близостью.
• Привычки. Они закрепляются в мышлении благодаря повторению и подкреплению. Курильщики подвержены череды триггеров: стресс, приемы пищи, вождение или скука. Зная, как ввести человека в гипноз, специалисты исследуют бессознательные зависимости от эмоций и помогают избавиться от токсикомании, азартных игр, переедания и прокрастинации.
• Беспокойное мышление. Состояние транса предоставляет новую информацию, устанавливающую более позитивные ассоциации. Гипноз может помочь с социальной, учебной, сценической тревогой.
• Отрицательное восприятие своей личности. Подсознание контролирует мнение человека о себе. Негативные мысли формируются, когда они влияют на самооценку и уверенность. Методикой внушения профессионалы помогают увидеть позитивную информацию, справиться с критикой, негативизмом и нерешительностью.
• Проблемы со здоровьем. Негативные мысли подталкивают к возникновению болезней. Например, для бессонницы характерен страх или беспокойство. Поиск проблемы помогает при стрессе, ипохондрии, головных болях, лечении хронической боли, агорафобии и импотенции.

Так, гипнотерапия эффективна для ряда бессознательно мотивированных состояний.

Типы погружения в транс

Специалисты используют три методики для доступа к тайной информации. Они же позволяют узнать, как быстро ввести человека в гипноз. Невозможно получить точные данные о себе, если применять лишь один из способов.

• Традиционный гипноз. Расслабленность открывает дверь в сознание, где появляются подсказки к проблеме. Данный тип часто применяется на людях без аналитического мышления. Применяются простые команды: «не курить», «все будет хорошо», «скоро вы почувствуете себя лучше».
• Эриксоновский гипноз. Предложения заменяются метафорами и краткими историями. Это помогает разуму установить связь между ассоциацией и предполагаемым поведением, скрывая сообщение от критического ума. Метафоры маскируют в короткие предложения в рассказах.
• Нейролингвистическое программирование (НЛП). Для того, чтобы научиться вводить в гипноз данным способом, потребуется стать профессионалом. Методика напоминает ток-терапию: специалист проведет клиента через неприятные воспоминания и определит триггеры поведения. НЛП избавляет от негативных ассоциаций, например, об утреннем кофе, вызывающего тягу к сладкому.

Бессознательную сторону всегда можно обнаружить с помощью опытного профессионала и избавиться от вредных привычек или страхов.

Варианты погружения в транс

Существует три способа, позволяющие внушить желаемое. Ученые выделяют следующие:

• Самогипноз. Управление происходит самостоятельно. Заранее построив сценарий и просчитав шаги, человек вызывает транс и продолжает проговаривать заученный текст. Сессия длится пять минут.
• Управляемый гипноз. Применяется предварительно записанный сеанс погружения в транс. Аудио включает вводную часть, шаги и предложения для конкретных условий.
• Клинический гипноз. Используется только со специалистом лично или по видеосвязи.

Последний вариант признан наиболее эффективным, поскольку профессионал находит индивидуальные проблемы, связи и отталкивается от них.

Релаксационная техника

Во время сеанса со специалистом первое, что предлагают клиенту – присесть на диван или лечь. Расслабление является ключевым элементом в том, чтобы научиться вводить людей в гипноз, как и ощущение комфорта. Наиболее распространенная последовательность:

• Удобно устроиться.
• Лечь.
• Произвести обратный отсчет.
• Контролировать дыхание.
• Расслабить мышцы.
• Тихо говорить.

Техника гипноза рассчитана для начинающих. После введения в состояние транса человек становится открытым для внушения. Следует применять косвенные предложения и исключить из речи раздражительные звуки.

Визуализация

Пациента просят вспомнить комнату, которую он знает до мелочей: пол, форму окон, картину на стене, запах, свет. В состоянии погружения в гипноз его просят мысленно перейти в другое помещение – менее знакомое. Сосредотачиваясь на воспоминаниях о деталях, разум раскрывается для предложений специалиста.

Внезапный шок

Используя повседневную технику рукопожатия, человека вводят в транс внезапностью. Эриксон продемонстрировал данный метод, когда наступил на ногу женщине и быстро озвучил гипнотическое предложение. Ощущение падения шокирует мозговую систему и мгновенно открывает доступ к бессознательному внушению.

Обратный отсчет дыхания

Методика контролируемых вдохов характерна для медитации, но эффективна и для легкой формы самогипноза. Потребуется придерживаться последовательности:

• Закрыть глаза и сесть прямо в открытой позе.
• Глубоко дышать через нос.
• Медленно и спокойно посчитать до ста.

Человек окажется в трансе, а если ничего не получится – следует повторить упражнение.

Рефрейминг

Методика используется в качестве широкой метафоры, позволяя изменить восприятие прожитого опыта в сознании. Например, клиент хочет похудеть, но у него недостаточно силы воли, потому он сдался и предпочитает играть в компьютер. Рефрейминг, вводит человека в гипноз, как виртуального персонажа на бессознательном уровне. Специалист интересуется, сколько времени уделяется игре, слушает рассказ о процессе «прокачки». После происходит переосмысление и косвенное сравнение с реальным человеком.

Снижение веса напоминает улучшение персонажа в видеоиграх, поскольку требует стараний и ежедневных занятий. В начале нет большой разницы, но со временем характеристики становятся сильнее.

Погружение в состояние транса – безопасно и полезно для корректировки особенностей психики, дефектов и избавления от фобий, вредных привычек и страхов. Важно учитывать, что перед применением техник нужна практика и регулярные тренировки. Есть много путей к бессознательному и нет неправильных способов добраться до истины.

Как ввести человека в гипноз?

Основная составляющая в программе, как ввести человека в гипноз – провести подготовительную работу, направленную на изучение особенностей клиента и установления с ним контакта. Чтобы достичь полного взаимопонимания следует беседовать с пациентом один на один в спокойной располагающей обстановке. Для этого необходимо заранее позаботиться, чтобы помещение было хорошо проветренным, в нем была комфортная температура, приглушенное освещение и туда не проникали посторонние шумы.

Общаясь с человеком нужно обязательно следить за своим тембром голоса и интонацией речи, не допуская перехода на крики или еле слышное шептание. Обращаем внимание на средства невербальной коммуникации: позы, жесты, мимику. Положение тела гипнолога должно быть открытым: не скрещиваем руки на груди, не сжимаем кулаки, не перекидываем ногу на ногу. Для того чтобы максимально достичь контакта с клиентом, нужно вторить его ритму дыхания, копировать жесты, подражать его манере разговора. Успех таких приемов объясним тем, что любой человек подсознательно больше симпатизирует и доверяет тем людям, которые каким-то образом похожи на него.

Следующий шаг в программе, как ввести в гипноз – взять происходящее под личный контроль, то есть добиться присоединения клиента. Завоевав внимание человека, перетягиваем инициативу на себя. Для того чтобы проверить, наступило ли усыпление бдительности сознания пациента, внимательно наблюдаемза тем, копирует ли человек наши умышленно избираемые жесты или позу, например: следом за нами, наклоняет туловище вперед или задумчиво почесывает подбородок. Если контакт состоялся, переходим непосредственно к введению в транс.

Существуют разнообразные методики, как ввести клиента в гипноз. Остановимся на наиболее несложных техниках гипноза, которыми можно овладеть самостоятельно. Однако помните: успех гипноза напрямую зависит от нескольких составляющих:

• наличия у человека доверия к гипнологу;
• внутренней готовности погрузиться в транс;
• опыта гипнотерапевта оценить состояние пациента и определить стадию гипнотического транса.

◖“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу в Санкт-Петербурге◗

Способ 1.

Каждая личность – обладатель строгого цензора: сознания, который стремится не допустить и противостоит воздействию извне. Этот механизм активно и успешно подавляет любое внешнее воздействие. Именно благодаря опеке этого критика человек может на словах соглашаться с мнением оппонента, а в голове держать абсолютно иную точку зрения. Однако бдительность этого стража вполне возможно усыпить, добившись того, что ваше обращение при гипнозе будет адресовано непосредственно в сферу подсознания.

Установлено, что если число добровольных, следующих один за другим, соглашений превышает четырех ответов «Да», сознание ослабевает свою хватку, и дальнейшую информацию мозг трактует как собственные умозаключения. То есть, чтобы пациента ввести в гипноз и настроить на усвоение внушений, необходимо построить беседу так, чтобы последовало подряд не менее четырех утвердительных ответов.

Например:

• «Сегодня прекрасная погода?» – «Да»
• «Вам нравится пробуждение природы?» – «Да»
• «Вы любите солнечные теплые дни?» – «Да»
• «Вам приятно и комфортно?» – «Да»
• «Ваши веки тяжелеют и слипаются, вы погружаетесь в сон?» – «Да»

Стоит учитывать, что такой способ ввести человека в гипноз срабатывает в том случае, когда вы завладели вниманием человека, предварительно с ним беседовали, ему комфортно и спокойно. Такой трюк бесполезен, если мысли человека сосредоточены на ином, например: ему жарко, и он очень хочет. Или он восторженно рассматривает «живописный пейзаж» на вашей стене и искренне смеется над откровенными ляпами художника.

Способ 2.

Несложная техника погружения в гипноз – метод пяти шагов. Перед проведением манипуляции необходимо получить добровольное согласие клиента выполнять ваши рекомендации. Эта техника гипноза следующая:

• Приближаемся к клиенту, вытягиваем свою правую руку ладонью вверх.
• Просим пациента медленно покрыть вытянутую руку правой ладонью.
• Удерживаем такое соприкосновение несколько секунд, следя за тем, чтобы было сохранено постоянное положение, то есть сила давления должна соответствовать сопротивлению.
• Говорим человеку сделать глубокий вдох и выдох и закрыть глаза.
• Сразу же, как клиент сомкнул веки, резко и быстро убираем свою ладонь и даем установку «Спать!».

Способ 3.

Ввести человека в гипноз можно, не используя слова. Такая тактика гипноза требует предварительной работы с человеком. Разъясняем пациенту то, что ему следует точно копировать и повторять выполняемые действия, при этом фиксировать взгляд на большом пальце правой руки.

Прямые руки располагаем вдоль туловища и очень медленно поднимаем на расстояние уровня глаз. Еще медленнее сводим руки вместе так, чтобы правая кисть легла поверх левой.

Как только клиент выполнит сведение рук, очень резко и быстро опускаем его верхние конечности на колени. Такое действие мгновенно введет человека в состояние гипноза.

Способ 4.

Эта техника гипноза именуется «Метод трех пожатий рук». Введение пациента в транс в таком случае обуславливается формированием у человека ожидания определенных ощущений. Объясняем пациенту, что он будет испытывать с каждым рукопожатием: сосредоточение внимания на ощущениях, расслабление, погружение в дремотное состояние.

Теперь переходим к практической части гипноза. Первый раз, пожимая руку, мы говорим: «Вам тепло и комфортно», при втором рукопожатии: «Вы закрываете глаза, Вы полностью расслаблены, при третьем: «Вы погружаетесь в сон. Спать!».

Способ 5.

Этот метод погружения в гипноз – один из самых древних способов, однако он актуален и в настоящие дни. Техника гипноза называется: «Введение в транс с помощью блестящего предмета».

Предложим пациенту принять удобное положение, сообщаем, что на протяжении пяти минут ему будет необходимо зафиксировать взгляд на блестящем металлическом шаре. Информируем клиента о том, что через некоторое время наблюдения за предметом, он почувствует волну приятного тепла, разливающуюся по телу, его веки станут тяжелыми, он почувствует желание спать и погрузиться в дрему.

Через две-три  минуты говорим человеку: «Блеск металлического шара притягивает Ваш взгляд. Вам сложно отвести свои глаза от сверкания предмета. Ваши веки становятся тяжелыми, глаза закрываются. Вы хотите погрузиться в сон – спокойный, безмятежный. Вы желаете забыться в глубоком сне. Ваш сон исцеляющий и освежающий. Вы крепко спите».

Для того чтобы эта техника гипноза привела к желаемому эффекту необходимо говорить очень медленно, плавно, тихим и умиротворяющим голосом.

После того как будут испробованы и отработаны на практике эти несложные приемы усыпления сознания, можно переходить к овладению более замысловатых техник гипноза.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.
❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.
❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?
❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.
❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.
❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

❂ Гипнотерапия: лечение фобий и страхов.
❂ Когда гипноз не помогает? 
❂ Социофобия: как живется на стороне страха и стыда. 

Две лекции о гипнозе: эксперименты по гипнозу с «амнезийным трансом» и элементы эстрадного гипноза

Уличный гипноз. Как бросить курить с помощью курения?

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Оценка статьи:

Поделиться с друзьями:

читайте также

Мгновенный гипноз. Как навести транс за несколько секунд

Злоупотреблять этой информацией не стоит, но ситуации бывают разные.

Например, вам нужно внедрить свое внушение в голову манипулятора, который считает себя умнее и психически сильнее вас. Или вокруг вас много посторонних людей, которые не позволят вашему собеседнику расслабиться, сосредоточиться на внутреннем опыте и войти в транс традиционным образом. А может вам просто некогда использовать классические техники подстройки и ведения, и на внушение у вас есть всего несколько секунд.

Поэтому владеть технологией мгновенного гипноза нужно.

А для этого следует понимать ее суть.

Человек мгновенно входит в состояние транса, когда его накрывает сильная эмоция. Будь то гнев, страх, дискомфорт или другая эмоция.

А еще отлично вводит в транс чувство растерянности и замешательства. Когда он пытается понять, что происходит, и это ему не удается. Когда он не знает, как себя вести в этой ситуации.

В эти мгновения подсознание вашего собеседника отчаянно ищет подсказку извне. И оно эту подсказку с благодарностью примет, без всякого осмысления.

Поэтому человек в состоянии мгновенного гипноза и замешательства не может ни лидировать, ни доминировать над вами. Наоборот – он видит в Вас личность, способную стать опорой и непростой ситуации. Способную объяснить, что происходит и что ему следует делать.

Помните, в одном из уроков я привел в качестве примера историю про именитого профессора, который зашел пообщаться к мастеру дзен. Мастер  предложил ему выпить чаю с дороги, поставил чашку, в которую начал наливать чай. Но когда чашка наполнилась, мастер не остановился, и продолжил лить дальше. Профессор от недоумения воскликнул – и тогда учитель дзен пояснил, что чаша сознания у профессора полна, и поэтому ему не познать дзен, пока эта чаша не освободится.

Оцените красоту и точность работы мастера!

1. Он подстроился под своего собеседника, взяв на себя роль радушного хозяина и предложив уставшему гостю чашку чая с дороги.

2. Он приковал внимание профессора, наливая ему чай: редко кому удается не следить за струйкой чая, наполняющую его чашку. Особенно, когда уровень жидкости приближается к краю..

3. Дальше он вызвал замешательство, продолжив лить, вместо того, чтобы смутиться своей оплошности и броситься за тряпкой.

4. Дождавшись возгласа профессора, мастер дзен дал мощное внушение в виде метафоры, которая спровоцировала перестройку у собеседника внутренней картины мира.

После этого профессор был готов к новой информации, которую он воспринимал уже не как обладатель ученых степеней, а как благодарный ученик.

Что может вызвать состояние мгновенного гипноза?

Это может быть информация, которая значительно меняет наши представления о людях и мире вокруг. Это может быть встреча с неожиданным, которые мы не можем объяснить. Это может быть шоковое состояние и дезориентация, которые возникли после помещения нас в крайне не комфортные условия.

Сегодня шеф поздоровался с вами за руку, улыбнулся и обратился по имени. В другой день – сухо кивнул. Появляется желание найти и исправить свою ошибку?

Похожее чувство испытывает влюбленный юноша, когда его возлюбленная, вчера еще мечтавшая с ним о счастливом совместном будущем, вдруг начинает вести себя неприступно и холодно. Юноша готов на все, чтобы понять, что произошло, и как он может вернуть расположение своей любимой.

Особенность метода мгновенного гипноза в том, что он прекрасно пробивает защиту оппонента, вселяя в него растерянность и чувство полной утраты контроля над ситуацией. Замешательство используется для того, чтобы: привлечь внимание; удивить оппонента; вызвать растерянность; психологически подавить.

Что-то близкое испытает переговорщик, когда его собеседник, продолжая говорить деловым тоном, начнет поправлять его галстук.

Помню, один бизнесмен надевал на важные деловые встречи галстук, на оборотной стороне которого была изображена обнаженная женщина. Ходит, общается, и вдруг поворачивает галстук «нужной» стороной к оппоненту. Тот на пару секунд замирает с открытым ртом, а бизнесмену только это и нужно было, и он мгновенно использует преимущество.

А другой предприниматель поставил у себя в кабинете внушительную лампу в стиле «Аладдин». Разумеется, партнеры часто шутили по ее поводу, в ответ на что предприниматель предлагает ее… потереть. И взрослые серьезные мужики старательно трут эту лампу… минуты три. Пока не раздается смех хозяина: «Ну что, еще не наигрался?».

Классическим приемом мгновенного гипноза в бизнесе является сообщение оппоненту перед началом переговоров важной новости, которая непосредственным образом затрагивает его и требует серьезного анализа. Но времени-то на этот анализ нет…

Подавляющее психологическое влияние оказывает помещение оппонента в непривычные для него условия, например инсценировка задержания и доставки в СИЗО.

Замешательство – это когда ситуация разворачивается таким образом, что выбивает у вас почву из-под ног.

Вот перед вами гопник. Он намеревается вас «щемить». Гопник даже не подозревает, что у него в голове есть картина мира, в которой прописаны его и ваши роли, ваши возможные действия и его ответы на них – набор шаблонов. Но если вы разорвете эти шаблоны, то уже вы станете хозяином ситуации.

Вспоминаю ситуацию из своей студенческой жизни:

– Эй, пацан, дай полтинник!

– Не дам.

– Ты чё такой борзый?

– В плане, борзый, поясни?

– Ну чё так борзо отвечаешь!

– Что значит борзо? Я тебя что, на три буквы послал что-ли или вообще отвернулся, проигнорировав, а?

– Да если бы ты меня послал, я бы вообще тебя урыл бы!

– Тебя ни кто не посылал, а от темы далеко не уходи, так что по поводу моей борзости?

– Нет, ну мог бы хоть сказать, там: «Извини, не дам, лишних нет».

– А я должен извиняться, за то, что не раздаю всем подряд свои деньги?

– Ну, нет… Ну, можно же не крысячить…

– В смысле, не крысячить? Ты хочешь мне за крысу предъявить?

– Ну… нет… можно же поделиться…

>– Нет? А зачем тогда пустословить? И я по твоему обязан кому-то объяснять свое финансовое положение и объяснять, что мне самому нужны или что? Подумай хорошо, должен или нет?

– ….Ну… нет, не должен…

– Все верно, так и было, ты спросил денег, я просто сказал не дам, так как извиняться и объяснять почему не дам, не обязан… А теперь, сможешь пояснить за борзость, за крысу, а?

– Ну… ээээээээээээээ….

Планируя шоковую терапию, соблюдайте следующие условия:

• Никогда не подготавливайте собеседника заранее. Никаких предупреждений.
• Никогда не старайтесь шок смягчить. Если шокировать – то по максимуму.
• Никогда не повторяйте старый трюк.

Шокируйте словом. Шокируйте поведением. Шокируйте действием. Иной раз один эмоциональный «наезд» даст больше, чем десяток разговоров. Это знают разведчики и следователи: внезапная демонстрация агрессии обычно спокойного человека выбивает людей из колеи. Этим же пользуются и многие крупные боссы.

Уверен, например, ваш коллега, что человек вы по характеру сдержанный и спокойный. У него годами выработался шаблон, как с вами общаться, чего от вас можно ждать, а на что вы органически не способны. Но если вы вдруг неожиданно заорете, ясность сознания вашего собеседника мгновенно сменится внутренним хаосом, и пока он не придет в себя, у вас есть время, чтобы внедрить в его пробитое сознание нужное вам внушение.

Зачем вам нужна техника мгновенного гипноза

Ну, с гопником все понятно: он пришел со своим сценарием, а уйти должен с вашим.

Мгновенный гипноз, наведенный через замешательство, отлично работает в деловых переговорах. В состоянии дезориентации ваш оппонент становится мягким и податливым, и восприимчивым к вашим аргументам.

Техника мгновенного гипноза – это эффективный способ перехвата лидерства. По-сути, кто такой лидер? Это человек, кому все предельно ясно, когда как остальные еще остаются в замешательстве. Вот он и ведет. За собой.

Второй вариант использования замешательства собеседника – пробрасывание ему внушений. Кто дезориентирован, тот не слушает, не критикует и не оценивает. Внушение проникло и забылось. Для сознания. Но для подсознания оно стало руководством к действию.

Третий вариант – коррекция картины мира. Человек шокирован, он не понимает что происходит и нуждается в объяснениях.

Молодую девушку бросил парень, который незадолго до этого обещал на ней жениться. Девушка в шоке. Незамужняя мама объясняет ей, что это произошло потому, что все мужики – козлы, и ждать что-то хорошее от них – пустая трата времени и нервов. Девушке немного легче, потому что теперь все стало на свои места. И можно жить дальше, и начать менять мужиков как перчатки, и разводить их на деньги и дорогие подарки. Но взамен этого комфортного состояния девушка лишается возможности счастливого брака в будущем, и повторяет судьбу своей матери.

И подобные ситуации случаются очень часто!

Жизнь обманывает наши ожидания, и мы получаем объяснения от различных «доброжелателей». Либо от самих себя, подкрепляя внушения, полученные нами ранее.

Кстати, далеко не факт, что интерпретация событий, которую вам навязывает «доброжелатель» в трудные для вас минуты, является его точкой зрения.

Если он профессионал в скрытом гипнозе, то сам он может верить во что угодно другое, но вам даст именно такой посыл, который побудит вас действовать так, как нужно ему.

Если же этот человек – любитель, то он просто передаст вам своих «тараканов», как мать-одиночка создающая одинокую дочь.

И еще не известно, что хуже…

Мгновенный гипноз – это технология влияния на чужую реальность. Очень эффективная технология.

Другое дело, что методами, основанными на замешательстве, следует пользоваться редко и только в крайних случаях.

Потому что они не только эффективны, но и эффектны.

А внешних эффектов я рекомендую вам избегать.

Так работать проще.

А если вы только начинаете свой путь в освоении скрытого гипноза, рекомендуем вам изучить  курс «Первые шаги в скрытом гипнозе». Его вы совершенно бесплатно можете скачать с нашего ресурса.

Для этого просто введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже.

В дополнение к курсу вы также бесплатно получите подписку на серию уроков, представляющих пошаговые инструкции по практической отработке гипнотических техник в реальной жизни.

Как ввести в гипноз человека (незаметно для него)

. 

Часто люди интересуются, как ввести в гипноз человека с разной целью. Существует множество методик, которые помогут сделать сеанс гипнотерапии эффективным и приятным.

Ввести человека в гипноз можно разными методами

Общие рекомендации

Гипноз – эффективный способ лечения множества заболеваний и психических расстройств. Изначально человека вводят в транс, а после чего происходит внушение. Главная проблема в том, что не каждый человек является внушаемым. Это может негативно отразиться на результатах гипнотической работы. Другой вариант – пациент вовсе не поддается гипнозу, необходимо выбрать другой способ лечения.

Чтобы ввести человека в гипноз, нужен правильный выбор гипнолога. Есть настоящие профессионалы, а есть – мошенники. Специалиста можно определить по наличию таких качеств, как уверенность в себе, умение владеть собой, своими мыслями. Но главный профессиональный навык гипнотизера – умение фиксировать внимание на каком-то объекте.

Главный инструмент гипнотерапевта – его голос. Интонация врача и характер высказываний зависит от выбранного вида гипноза. Если это классический гипноз, то его голос будет властным, грозным. Слова будут озвучиваться в приказной форме. Если используется эриксоновский гипноз, то голос врача будет спокойным, а сеанс пройдет в виде обычной беседы.

Практические упражнения

Незаметно ввести человек в транс или гипноз – настоящее искусство. Часто с первого раза не выходит, но упорные тренировки дадут свой результат.

Самый простой способ введения в гипноз – фиксация внимания. Врач просит клиента сконцентрироваться на каком-то предмете в комнате. Часто это картина, канцелярский прибор. В качестве таких инструментов также могут быть блестящий шар, часы на подвеске, амулет, бусы.

В процессе происходит ряд внушений. С помощью определенных фраз гипнолог вызывает у пациента чувство безопасности, общего расслабления, нарастающую сонливость. Так человек постепенно погружается в гипнотический сон.

Второй метод – гипнотический взгляд. Часто используется в скрытом, цыганском гипнозе. Требования к гипнотизеру – большие блестящие глаза, пронзительный, магнетический взгляд. Такой гипнотерапевт должен уметь визуально настроить контакт со своим пациентом.

Особенности метода:

• расстояние между гипнотизером и пациентом не должно превышать 30 см;
• в процессе гипноза клиент может сидеть, стоять или лежать;
• врач должен возвышаться над человеком и смотреть на него сверху вниз;
• гипнотерапевт смотрит прямо в глаза клиенту или на переносицу выше глаз.

Дальше врач может начать раскачивать человека вперед-назад. Тихим, спокойным голосом начинает проговаривать тексты внушений. Просит человека занять удобное положение и закрыть глаза. Так он постепенно засыпает и входит в гипнотический сон. Но, кроме гипнотического взгляда и фиксации внимания, есть и другие методики введения пациента в транс или гипноз.

При введении в состояние транса человек может лежать, сидеть или стоять

Техника трех «Да»

Врач постепенно называет факты или предложения, с которыми пациент точно согласится. Тематика запросов разная – погода, природа, общепринятые нормы и т. д.

Важно, чтобы количество фраз не было меньше 3–4. В обратном случае эта методика не даст должного эффекта. Эффективность техники трех «Да» доказана психологами всего мира. Когда человек часто соглашается с другими, его сознание ослабевает хватку и дальнейшие предложения мозг воспринимает как утверждающие умозаключения. Постепенно прекращается выработка негативной реакции на озвученные предложения. Так человек переходит в стадию сна, вводится в гипнотическое состояние.

Методика трех «да» срабатывает лишь тогда, когда предварительно между врачом и пациентом уже сформировались доверительные отношения. Не действует техника, если человек не может отвлечься от своих мыслей. Ему хочется спать или есть, вместо общения с врачом он рассматривает картины на стене. В таком случае изначально лучше попробовать технику фиксации внимания и позже перейти к методике трех «да».

Тройная спираль Милтона Эриксона

Часто используемый метод в эриксоновском гипнозе. Его основа – 3 истории, которые могут быть не связаны между собой. Последовательность действий при введении человека в гипноз по методике тройной спирали:

1. Первая история рассказывается быстро. Обрывается на кульминационном моменте.
2. После нее врач рассказывает вторую историю. Его голос спокойный, темп – медленный.
3. После окончания второго рассказа переходит к третьему. Он содержит текст внушения.
4. Рассказав историю до конца, врач вновь возвращается к первой истории. Продолжает ее с места, на котором она оборвалась. После чего пациент выходит из транса и гипноза.

Методика является довольно эффективной. Особенно если человек восприимчив и эмоционален.

Внушение происходит незаметно, человеку кажется, будто он просто слушает какие-то рассказы. Введение и выход из гипноза плавные, постепенные.

5 шагов

Цель метода – получить согласие человека на внушение и введение в транс. Если он добровольно этого не захочет, то нужно сменить технику на другую. Алгоритм действий в методе 5 шагов:

1. Врач приближается к человеку. Протягивает ему свою правую руку. Обязательное условие – ладонь должна быть лицевой стороной (направлена вверх).
2. Клиента просят сделать то же самое. Только его ладонь должна покрывать руку гипнолога.
3. Руки нужно задержать в таком положении на несколько секунд. Нужно следить, чтобы соприкосновение не менялось. Помните, сила давления должна соответствовать силе сопротивления.
4. Врач говорит, что человеку нужно сделать сначала глубокий вдох, потом – медленный выдох. Повторить дыхательное упражнение минимум 3 раза. Пациент вводится в гипноз. Дальше ему предлагают закрыть глаза и расслабиться.

Как только клиент закрывает глаза и пребывает в таком состоянии 3–4 с, ладонь резко убирается. Врач резким тоном озвучивает: «Спать! Ты хочешь спать! Усни!» Если человек не подорвался, а продолжить сидеть или лежать с закрытыми глазами, его удалось успешно ввести в гипнотическое состояние.

Забалтывание

Еще одна методика введения в транс, часто используемая в эриксоновском или скрытом гипнозе. Ее суть – врач резко начинает озвучивать много информации. Обычно она не связана между собой, чем напоминает обычный поток сознания.

Такой монолог длится около 1–2 минут. За это время пациент проходит несколько стадий гипнотерапии. Вначале он не понимает, что происходит и зачем гипнолог говорит так много. Он чувствует раздражение, недоумение. Вторая стадия – постепенное расслабление. Пациент воспринимает словесный поток как умиротворённое бормотание. Третий этап – гипнотический сон. После сильного расслабления человек буквально проваливается в сон, его сознание отключается и он находится полностью у власти врача.

Выход из транса постепенный. Гипнотерапевт внушает пациента, что он уже не хочет спать. После чего тот просыпается.

Цыганский (уличный) гипноз

3 пожатия руки

Человек входит в состояние транса из-за того, что ожидает каких-то ощущений от работы с врачом. Гипнолог ему предварительно объясняет, что от каждого рукопожатия он будет испытывать определенные ощущения. Обычно это:

• концентрация внимания;
• чувство усталости;
• полное расслабление;
• погружение в дремотное состояние и т. д.

Когда врач первый раз жмет руку клиента, он говорит: «Вам хорошо и тепло». При втором рукопожатии озвучивает: «Вы медленно закрываете глаза. Вам уютно, вы чувствуете полное расслабление. Теперь вам хочется спать».

Третье пожатие руки сопровождается словами: «Вы спите! Спать!». Выход из транса происходит по такому же принципу. Каждое рукопожатие сопровождается некой смысловой фразой.

Возможные трудности и противопоказания

Нужно помнить, что ввести кого-то в гипноз с первого раза получается редко. Необходима постоянная практика. Препятствием могут стать различные заболевания ЦНС или психические расстройства:

• маниакальный психоз;
• приступы паники и агрессии;
• параноидальные приступы;
• шизофрения;
• фобические расстройства и т. д.

Запрещено проводить гипноз, если человек пребывает в наркотическом опьянении или под действием психотропных веществ. Его мозговая активность повышается, что не дает возможность организовать глубинную работу с пациентом.

Среди других противопоказаний к введению в гипноз — беременность и задержки в развитии. Еще одна проблема, которая может возникнуть на начальном этапе – низкая степень внушаемости человека. Это присуще людям с сильным, волевым характером.

Но если гипнолог действительно профессионал, то гипнотерапия будет полезна для человека. Врач легко наладит контакт с пациентом, и с вхождением в трансовое состояние проблем не будет.

На человеке под воздействием наркотиков нельзя применять методы гипноза

Заключение

Введение человека в гипноз – важный этап в гипнотерапии. Реализуется с помощью техник трех «да», забалтывания, 3 пожатий рук, 5 шагов, тройной спирали Милтона Эриксона. Прежде чем пытаться вводить кого-то в транс, нужно осмотреть человека на наличие противопоказаний.

Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники. Введение (Виктор Зайцев, 2013)

Все мы слышали о таинственных историях, когда человек, будучи загипнотизированным, не помнил о своих действиях, хотя за несколько секунд до этого совершал весьма странные поступки.

Наверняка мы смотрели много фильмов, в которых эта тема служила основным двигателем сюжета. Масса современных детективов стоит свою интригу на гипнозе, хотя в последнее время это уже считается дурным тоном, слишком простым оказывается объяснение.

Время от времени в газетах появляются заметки о том, как человек вошел в банк, мгновенно загипнотизировал кассира, и тот выдал ему всю наличность. Мошенник исчез, кассир ничего не помнит, кроме пронзительного взгляда незнакомца.

Многие с понятным недоверием относятся к таким историям, хотя они действительно случаются сплошь и рядом. Это тема более чем актуальна для современной ситуации. И не только потому, что кто-то мечтает обучиться мгновенному гипнозу, чтобы подчинять себе людей, а кто-то, наоборот, хочет оказаться максимально защищенным от негативных влияний чужой воли.

Для того, чтобы разобраться в этом феномене, нам придется рассмотреть механизм работы сознания, которое позволяет человеку погружаться в транс. Мы проследим шаг за шагом, как это происходит, приведем упражнения, которые помогут вам обрести нужную степень концентрации, расскажем о способах подавления чужой воли и противостояния таким попыткам.

Мгновенный гипноз может быть очень сильным оружием. Но, как и любое оружие, его можно применять в самых разных целях. Моральный аспект проблемы — на вашей совести. Но помните, что за все придется платить, иногда очень дорого. И цена расплаты может значительно превышать сиюминутную выгоду от удачного применения гипнотических техник.

Сразу скажем, что обучиться мгновенному гипнозу за 5 минут невозможно. Но, как это ни парадоксально, подавляющее большинство людей уже владеют необходимыми навыками и, более того, ежедневно бессознательно применяют их на практике.

В какой-то степени все мы находимся в состоянии гипноза 24 часа в сутки. Нас гипнотизирует буквально все — от вида за окном до панели монитора. Ученые называют такое состояние «согласованным трансом». Вопрос состоит в том, устраивает ли нас такое состояние, или мы хотим его изменить. А если хотим — то зачем? Надо ли менять его кардинально, или можно ограничиться небольшими коррективами, которые помогут нам более успешно функционировать? Будет ли вам уютно «проснуться» и обнаружить, что мир совсем не таков, каким вы привыкли его видеть?

Конечно, это не фильм «Матрица», все не так фатально и не так волшебно. Но будничность иногда может быть гораздо более головокружительным примером для оттачивания мастерства осознанности, без которого ни гипноз, ни способы противостояния ему невозможны.

13 Методы самогипноза, чтобы вызвать глубокий транс

Когда дело доходит до наведения глубокого самогипнотического транса, распространено заблуждение, что существует магический, надежный метод.

Нет.

Секретный соус на самом деле гораздо более локализован и индивидуален для каждой индивидуальной практики.

Если вы не догадались, все сводится к и .

Вашему мышлению и вашей готовности упорствовать, если вы наткнетесь на кирпичную стену.

Одна из причин, по которой многие люди терпят неудачу в самовнушении, заключается в том, что они склонны в первую очередь сосредоточиться на методе, а когда он не работает, возникает сильное искушение сдаться и выдохнуть с раздражением.

Излишне говорить, что это не очень эффективный подход. Именно поэтому мы поощряем обратное.

Для того, чтобы овладеть самогипнозом, вам нужно сначала сосредоточиться на овладении собой , и только потом использовать метод индукции, чтобы ввести вас в транс.

Немного похоже на то, как если вы гипнотизер, вам нужно установить положительное намерение (ваш H +) перед тем, как ввести субъекта в транс.

Если вы начнете сеанс в сварливом настроении, чувствуя себя отвлеченным, какие бы техники вы ни использовали, они не сработают.

Ваше настроение отразится на вашей теме. Если вам трудно сначала войти в транс (войти первым) и задать тон, который вы хотите, чтобы испытать ваш субъект, как ожидать, что он достигнет желаемого состояния?

То же самое верно, когда вы практикуете самогипноз. Вам нужно сначала настроить свое психическое состояние, а только потом использовать желаемый метод индукции.

>> Сопутствующее обучение гипнозу: Хотите знать, как «обновить» свою ментальную архитектуру? Проверьте программу Beyond Self Hypnosis сегодня.

Как установить правильное психическое состояние для самогипноза

Использование метода индукции может быть полезным, поскольку он помогает вашему мозгу синхронизироваться и быстро приступить к делу.

Но, конечно, нет двух одинаковых дней . То, что работает для вас в один день, может быть менее действенным в другой, в зависимости от вашего душевного состояния.

Таким образом, смешение вещей с помощью различных техник может быть полезным способом сохранить сознательный ум возбужденным и сосредоточенным, прежде чем вы погрузитесь в глубокий транс.

Но прежде чем начинать с индукционного метода, важно напомнить себе о , почему вы хотите войти в транс. .

Причина, по которой самогипноз настолько силен, заключается в том, что он дает вам возможность получить доступ к бессознательному. , поэтому это фантастический инструмент для раскрытия творчества, богатого мышления, решения проблем — среди многих других вещей. .

Таким образом, четкое представление о том, чего вы хотите достичь во время самогипноза, поставит вас на правильную ногу.

Прикоснувшись к своему бессознательному, вы можете найти информацию, которая вам нужна , чтобы учиться, расти и стать лучше.

Однако получение доступа к своему бессознательному часто представляет собой наибольшую проблему. Если вам сложно погрузиться в гипнотическое состояние, не расстраивайтесь.

Что может показаться проблемой, так это возможность обучения для улучшения вашей способности уйти из жизни.

Бессознательное — это аспект осознания, который записывает все ваши переживания, даже те, о которых мы не подозреваем.

Здесь можно найти забытые воспоминания, инстинктивные чувства по поводу ситуации и даже информацию, выходящую за рамки вашего непосредственного опыта.

Это ваше бессознательное управляет большей частью вашей жизни наяву. Но это еще не все. Бессознательное обладает собственным интеллектом , и одна из его основных функций — обеспечивать вашу безопасность.

Более того, ваше сознание и бессознательное постоянно взаимодействуют друг с другом. Итак, подготовив себя мысленно, вы обнаружите, что получить доступ к своему бессознательному можно легко.

Тем не менее, вам не нужно много работать; ваше бессознательное сделает большую часть этого за вас.

Подготовка себя требует обучения тому, чтобы не мешать себе , чтобы вы перестали блокировать себя от входа в транс. Чтобы подготовиться к погружению в глубокий транс, нужно просто научиться отпускать .

Тем не менее, есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, чтобы помочь с этим, которые также улучшат ваше сознание. А поскольку люди склонны тратить много энергии на подавление проблем и отрицательных эмоций, эти упражнения могут стать очень важной частью вашей практики.

Посредством самогипноза вы можете перенаправить свою энергию на повышение осознанности и исследования более глубоких уровней сознания .

Повышение осведомленности означает укрепление вашей ментальной архитектуры, что достигается увеличением количества мозговых связей, также известных как нейронных связей .

Один из самых эффективных способов увеличить количество мозговых связей — это эмоции .

Эмоции, в частности положительные эмоции, укрепляют связи между мозгом.Кроме того, эмоции говорят вам, правильно ли идут дела или нет: они подскажут, стоит ли вам идти дальше внутрь себя.

Упражнения на осознанность идеально подходят для создания стабильной ментальной платформы за счет развития положительных эмоций, усиления осознанности и расширения мозговых связей.

>> Сопутствующее обучение гипнозу: Чтобы создать более сильную ментальную платформу и получить максимальную отдачу от самогипноза, вам стоит попробовать новаторскую программу Beyond Self Hypnosis.

Вскоре мы объясним, что представляют собой некоторые из этих упражнений, но прежде чем мы начнем, вот несколько практических советов о том, как подготовить себя к целенаправленному и эффективному занятию:

3 совета по настройке сцены для эффективного Сеанс самогипноза

• Найдите тихое место, где вас никто не отвлечет и не побеспокоит . Убедитесь, что у вас нет гудков, предупреждений и сигналов современных технологий. Если вам нужно следить за временем, установите будильник. Если вы предпочитаете слушать аудио или музыку с управляемым самовнушением, закройте все остальные программы, если вы используете компьютер.
• Выберите время дня или недели, когда вероятность того, что вас потревожат, минимальна — и вам будет легко расслабиться. Некоторые люди предпочитают утро, прежде чем начать свой день. Другие предпочитают делать это перед сном. Выберите, что лучше всего подходит для вас . Как только вы научитесь легко входить в транс, вам станет легче делать то же самое в более трудное время дня — это могут быть именно те моменты, когда вам больше всего нужен самогипноз. Например: выделите перерыв, чтобы мысленно подготовиться к встрече, о которой вы беспокоитесь.Но для начала поставьте шансы в свою пользу, выбрав время или распорядок, в котором настроит вас на успех .
• Прежде чем начать, уделите несколько минут тому, чтобы осознать, что вы чувствуете и чего хотите достичь, практикуя самогипноз. Вы чувствуете стресс или беспокоитесь о времени? Вы устали? Вы чувствуете себя расслабленным? А чего вы хотите добиться? Ясность, расслабление, сосредоточенность? Осознание этих вещей до того, как вы начнете, не только поможет вам осознать любые потенциальные препятствия, но и определит четкое намерение для вашей практики.

После того, как вы создали правильное умственное и физическое пространство для практики самовнушения, вы готовы экспериментировать с методами индукции, визуализацией и упражнениями на осознанность, перечисленными ниже.

13 Техники самогипноза, чтобы вызвать глубокий транс

Важно помнить, что успех на меньше связан с методом , чем с вами!

Различные упражнения, перечисленные ниже, — это просто инструменты для тренировки вашего сознания.Вы можете использовать любой метод индукции, который вам нравится, для самогипноза, если он помогает вашему мозгу синхронизироваться и приступить к делу.

И лучший способ определить, какие техники подходят вам лучше всего, — это практиковаться и экспериментировать.

( СОВЕТ : полезно иметь несколько приемов, подходящих для вашего меняющегося психического состояния.)

Проявите творческий подход. Будьте изобретательны. И самое главное — наберитесь терпения. Никогда и ни при каких обстоятельствах не судите себя!

Причина, по которой самогипноз (и медитация) создает так много проблем, заключается в том, что, по сути, вы пытаетесь изменить то, как работает ваше сознание.Вы противостоите целой жизни обусловленности, когда ей нравится бродить по свободной воле. Так что расслабься!

Тем не менее, как и любая привычка, любой может научиться (и овладеть) самогипнозом, если он будет продолжать практику. Хотя это займет некоторое время, вы научитесь лучше, чем вы думаете.

И что еще может вас удивить, так это то, как вы научитесь этому; ваш ум начинает все больше и больше жаждать состояния транса .

Точно так же, как если бы вы выполнили хороший распорядок дня, ваше тело хочет больше заниматься физическими упражнениями, потому что ему нужны приятные ощущения.

Итак, если вы ищете вдохновение для начала или хотите добавить еще одну технику в свой репертуар, вы можете найти нижеприведенные техники невероятно полезными.

Техники гипнотической индукции

1. Магнитные руки

Помимо того, что это интересное упражнение, цель этой техники состоит в том, чтобы направить ваше внимание на ощущение энергии между руками, а не на мысли.

1. Начните с потирания рук, чтобы нагреться.

2. После того, как почувствуете тепло, разведите руки так, чтобы они находились на расстоянии около 4 дюймов друг от друга.

3. Теперь слегка двигайте руками внутрь и наружу, чтобы вы могли почувствовать естественное магнитное притяжение. Это будет похоже на магнит. Сосредоточьтесь на этих ощущениях, пока они не станут все сильнее и сильнее.

4. Поиграйте с энергией, пока не почувствуете, что ваши руки хотят соединиться. В этот момент просто закройте глаза и оттуда углубите транс.

5. Неважно, соприкасаются ли ваши руки или находятся ли они на расстоянии 10 дюймов друг от друга, вам здесь нужно сильное магнитное притяжение.Если ваши руки не соприкасаются, сосредоточьтесь на пространстве между ними, чтобы усилить впечатление.

Игра с такой энергией — отличный способ отвлечь сознание, чтобы ваше бессознательное могло взять верх, позволяя вам расслабиться и погрузиться в глубокий транс.

2. Метод левитации руки

Подобно приведенному выше упражнению, этот метод предназначен для того, чтобы направить ваше внимание на движения и ощущения в вашем теле — и вдали от ваших мыслей.И учитывая, насколько привлекает внимание этот метод, это действительно эффективный метод индукции, когда вы хотите быстро перейти к делу и позволить бессознательному захватить власть.

1. Начните с подъема и опускания правой руки, чтобы вы привыкли к физическим ощущениям и движениям.

2. Обращайте пристальное внимание на все микромышечные движения, которые происходят при движении вашей руки вверх и вниз.

3. Сделав это несколько раз, повторите следующее утверждение: «Подсознание, я хочу, чтобы вы подняли мою правую руку.Поднимите эту руку. Поднимите эту руку. Я чувствую, как моя рука становится легкой, поднимается, поднимается и поднимается ».

4. Вы можете быть удивлены, насколько быстро это происходит. Он работает независимо от того, поднимается ваша рука очень медленно или подергивается при подъеме.

5. Продолжайте процесс и позвольте руке полностью подняться, чтобы коснуться вашего лица. Обратите внимание на все эти крошечные движения, когда ваша рука поднимается, потому что это важная часть процесса.

6. Вы также можете попробовать сосредоточиться на пальцах, запястье, мышцах, которые работают внутри запястий, и даже на соединении рук и кистей рук.

>> Хотите увидеть, как левитация руки выглядит в действии… и на устойчивом предмете? Тогда вам, возможно, будет интересно посмотреть это видео: ГИПНОТИЧЕСКАЯ ДЕМО — Левитация руки: как помочь субъекту преодолеть блокировку бессознательного разума с помощью пошагового анализа (часть 2)

3. Бетти Эриксон 3-2-1 Техника

Бетти Эриксон, жена Милтона Эриксона, сама по себе была опытным гипнотизером.

Она использовала самогипноз на протяжении всей своей жизни, одним из методов, в частности, была техника 3-2-1, которая включала в себя прохождение вещей, которые вы видите, слышите и чувствуете 3 раза.Эту технику можно использовать для укрепления ваших навыков визуализации и отвлечения внимания от мыслей.

1. Начните с замечаний трех вещей, которые вы можете видеть, например, стены в комнате, картины на стене или солнечного света, сияющего через окна.

2. Затем сосредоточьтесь на трех вещах, которые вы можете слышать, например на звуке вашего дыхания, птице за окном или телевизоре, который включен на заднем плане.

3. Затем вы сосредоточитесь на трех вещах, которые вы можете почувствовать, таких как давление стула за спиной, тепло в комнате или прикосновение одежды к коже.

4. В следующем раунде вы повторяете тот же цикл, но на этот раз вы замечаете только две вещи, которые видите, слышите и чувствуете. Это могут быть одинаковые или разные вещи.

5. В течение последнего цикла сосредоточьтесь только на одном том, что вы видите, слышите и чувствуете.

6. Теперь повторите шаги 1–5 с закрытыми глазами. Обратите внимание на 3 вещи, которые вы можете увидеть (мысленно), услышать и почувствовать.

7. Повторите, заметив две вещи, а затем одну вещь, как вы это делали, когда у вас были открыты глаза.

8.Когда вы завершите последний цикл, вы войдете в транс и продолжите практику самогипноза.

4. Маятник силы

Маятник — это мощный способ общения с бессознательным умом и наведения транса. Вы можете купить простой маятник в любом магазине New Age или сделать свой собственный.

Если у вас есть кулон, вы можете легко превратить его в кулон питания. В качестве маятника можно использовать любую цепочку, на которой висит камень или что-нибудь еще.Вы также можете использовать веревку, привязав ее к болту или гайке из ящика для инструментов.

1. Найдите удобное положение. Удерживая маятник между большим и указательным пальцами, держите его свободно, чтобы цепочка или нить не выскользнули из ваших пальцев.

2. Убедитесь, что ваш локоть свободно движется, а не опирается на стол и не зафиксирован на месте. Оставайтесь расслабленными и расслабленными и начните знакомиться с ощущением вашего маятника.

3. Дайте указание маятнику или «заставьте» его двигаться, сосредоточив внимание на его движении вперед и назад.Вы можете просто приказать маятнику начать движение, и он будет двигаться.

4. Сохраняйте ясность ума. Не пытайтесь слишком сильно, потому что ваше сознание будет мешать.

5. Подойдите к этому спокойно и непринужденно.

6. Как только он начнет двигаться, закройте глаза и позвольте маятнику упасть на пол, а затем начните свою практику, как вы обычно, например, начинаете использовать визуализации или утверждения.

>> Статья по теме: Как использовать маятник во время самогипноза

Методы визуализации

Примечание: В следующих упражнениях слова визуализация и ментализация используются как взаимозаменяемые.Термин «ментализация» появился потому, что некоторые люди чувствуют, что могут представить себе объект в своем уме, но не могут его визуализировать. Кроме того, следующие 4 упражнения на визуализацию дополняют друг друга, поэтому важно выполнять их последовательно.

5. Визуализация Комната

1. Закройте глаза и представьте себе знакомую комнату.

2. Визуализируя комнату, постарайтесь увидеть ее как можно подробнее.

3. Мысленно просканируйте комнату, чтобы увидеть ее различные детали, такие как мебель, картины, дверные проемы и другие детали.

4. Теперь повторите шаги 1–3, но на этот раз визуализируйте комнату, с которой вы менее знакомы.

5. Заметили ли вы разницу в четкости своей ментализации при просмотре двух комнат?

Ваша ментализация незнакомой комнаты, скорее всего, была менее детализирована, чем знакомая комната, в то время как ваша ментализация знакомой комнаты была более стабильной и безопасной, чем незнакомая комната.

Поскольку стабильная ментализация — это то, чего вы пытаетесь достичь во время самогипноза, это полезное упражнение для развития ваших навыков визуализации и достижения спокойного состояния.

6. Описание комнаты

Это упражнение такое же, как и предыдущая техника, за исключением одного отличия.

В этом упражнении вы визуализируете знакомую вам комнату и опишете ее себе или другому человеку.

Описал комнату как можно подробнее. Цель этого упражнения — повысить стабильность вашего осознания за счет задействования других функций вашего ума во время визуализации, что в данном случае будет вербализацией.

7. Пантомимическая ментализация

Это вариант двух последних упражнений, за исключением того, что на этот раз вы добавляете еще одно измерение к своей ментализации: вы будете использовать пантомиму при описании комнаты.

Например, визуализируя комнату, вы можете сказать себе:

«Комната очень большая (широко раскиньте руки, чтобы подчеркнуть этот момент), и слева есть коридор. Справа от меня окно. Думаю, я открою его ». (Проделайте жесты открытия окна.)

Идея состоит в том, чтобы усилить вашу ментализацию за счет включения речи и физических движений. Если вы будете постоянно практиковаться, вы сможете сделать свою ментализацию незнакомого таким же реальным, как и то, с чем вы знакомы.

Помните, чем больше умственных функций вы добавите, тем острее станет ваше осознание.

8. Исследование дома

Следуя технике № 7, в этом упражнении вы выходите за пределы комнаты, которую вы мысленно использовали в технике № 7, и исследуете остальную часть дома.

Ментализируя дом, не забудьте включить в свои визуализации и вербализацию, и пантомиму, чтобы укрепить свои навыки.

>> Сопутствующее обучение гипнозу: Если вы хотите укрепить свою ментальную архитектуру, достичь целей и достичь уровня способностей, на который вы никогда не были способны, программа Beyond Self Hypnosis поможет вам в этом.

Упражнения на осознанность

9. Счетчик дыхания

Практикуйте подсчет дыханий с закрытыми глазами.

Чтобы узнать, сколько вдохов нужно сосчитать, начните считать, и как только придет мысль, отличная от подсчета ваших вдохов, остановитесь на этом.

Многие люди, плохо знакомые с самогипнозом или осознанностью, могут вначале считать только 2 или 3 вдоха без отвлечения внимания — и это нормально.

Повторите счет дыхательных движений несколько раз, пока не почувствуете себя более сосредоточенным и спокойным, а затем просто сядьте и позвольте своему разуму быть свободным, не сосредотачиваясь ни на чем конкретном.

Просто «сидите» с тем, что происходит в вашей голове, без цензуры.

Выражение «сидеть с этим» означает позволить себе воздерживаться от любых усилий и просто наслаждаться чувствами и ощущениями своего опыта.

Позвольте всему, что вы переживаете, выражаться вам без каких-либо суждений или необходимости что-то менять. Когда вы почувствуете удовлетворение, откройте глаза.

Каждый раз, когда вы выполняете упражнение, вначале считайте количество вдохов, не отвлекаясь, и обратите внимание, как со временем вы можете делать больше вдохов, не отвлекаясь.

Это отличный знак того, что вы меняете свой мозг и улучшаете свою способность сосредоточиться на задаче.

10. Пирамидальное дыхание

В этом упражнении момент внимательности относится ко всему, что вы можете делать со своим телом, когда вы испытываете сопротивление.

Примерами осознанных движений могут быть прижимание к стене или сгибание пальцев ног. Цель этого упражнения — испытать ощущение сопротивления в вашем теле, освобождая вас от мыслей.

Вот как это делается:

1. Дышите и сделайте осознанное движение, обращая внимание на ощущения или давление в теле

2. Сделайте второй вдох и выполните другое осознанное движение

3. Повторяйте это упражнение, пока не достигнете ваше целевое дыхание (дыхание, которого вы достигли в технике № 9)

4. Промойте и повторяйте, пока не почувствуете более спокойный ум

11. Детальное дыхание

В предыдущих дыхательных упражнениях основное внимание уделялось продолжительности.При детальном дыхании акцент делается на силе вашего осознания воспринимать детали.

Во время дыхания сосредоточьтесь на ощущениях определенной части носа, например, кончика носа или правой ноздри.

Постарайтесь сделать объект вашего внимания как можно более конкретным, сосредоточив внимание на мельчайших деталях.

Если вам трудно сделать это, сосредоточьтесь на больших участках тела, например на расширении ребер.

12. Сканирование тела

Цель этого упражнения — развить повышенное состояние осознанности в вашем теле — в конечном итоге без необходимости касаться своего тела.

1. Положите руку на часть тела, например, на лоб.

2. Сосредоточившись на ощущении, коснитесь другой части тела.

3. Сосредоточьтесь на ощущениях этой части тела.

4. Повторите то же самое с разными частями тела. По мере того, как вы станете лучше выполнять это упражнение, вам не нужно будет прикасаться к своему телу, так как вы развили бы большее чувство осознанности.

13. Трансформационный тренинг

Цель трансформационного тренинга — испытать эмоции и ощущения изображения, которое вы визуализируете.По мере того как эти техники дополняют друг друга, выполняйте их последовательно. a) Описание изображения

a) Описание изображения

• i) Опишите образ в уме
• ii) Опишите настроение изображения, а также ощущения, которые вы получаете от него как эмоции, которые он вызывает

б) Телепортация

Цель этой техники — найти одушевленный или неодушевленный объект и позволить себе слиться с ним.

Например, если вы визуализировали в уме тигра, представьте, каково это быть тигром.

Представьте, как он себя чувствует и о чем думает. Позвольте себе слиться с тигром. Почувствовав себя тигром, вернитесь в себя, затем визуализируйте другой образ, а затем повторите это упражнение. Позвольте себе переходить от изображения к изображению, сливаясь с каждым из них.

c) Спонтанная трансформация

1. Это упражнение аналогично предыдущему.Разница в том, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на одушевленном или неодушевленном объекте, сосредоточьтесь на ландшафте.

2. Когда вы окажетесь в пейзаже, позвольте объекту этого пейзажа проникнуть в ваше сознание.

3. Позвольте себе слиться с этим объектом.

4. Когда будете готовы, найдите другой ландшафт и повторите процесс. Выполните это упражнение как минимум с тремя пейзажами.

У всех вышеперечисленных методов есть одна общая черта — они заставляют вас расширить свои знания, сосредоточившись на конкретной задаче.

Расширяя свое осознание, вам будет легче войти в транс. Если вы еще не пробовали эти методы, попробуйте их и посмотрите, как они могут улучшить вашу практику самогипноза и вызвать более глубокое состояние транса.

И помните: есть много путей к бессознательному, нет правильного или неправильного способа добраться туда. Главное, продолжайте практику, наберитесь терпения и получайте удовольствие.

Когда вы слишком стараетесь, вы рискуете, что ваше сознание окажется на пути.Так что постарайтесь расслабиться и воспринимайте самогипноз как навык, который вам нужно постепенно развивать, а не как то, что вам нужно немедленно освоить.

Если вы хотите открыть для себя больше техник самогипноза или узнать, как их можно использовать для преобразования всего, от вашей карьеры до ваших личных отношений, возможно, вам будет интересна онлайн-программа обучения Beyond Self Hypnosis. Этот курс был создан мастером-гипнотизером Игорем Ледоховски и покажет вам, как расширить границы вашего бессознательного.

Что такое гипноз? Простое руководство по трансу и бессознательному разуму

ПРИМЕЧАНИЕ: Эта статья была значительно обновлена ​​26 января 2018 года, чтобы включить более широкое определение гипноза с момента ее первоначальной публикации в январе 2014 года.

Это неприятно, когда вы можете » Не могу подобрать правильные слова, не так ли?

В конце концов, вы знаете, что такое гипноз.

На самом деле, возможно, вы даже неплохо разбираетесь в этой теме.

Но по какой-то причине у вас возникают проблемы с фактическими определениями, когда кто-то спрашивает:

«Итак, что такое гипноз?» и «Что такое бессознательное?»

Если это заставляет вас чувствовать себя лучше, вы не одиноки.

Не всегда легко объяснить то, чего нельзя увидеть.

Итак, если вы попадаете в эту категорию, позвольте нам нарисовать для вас картину…

Представьте себе, что вы едете домой с работы или из продуктового магазина. Вы делали это сотни раз; может даже тысячи.

Вы знаете маршрут как свои пять пальцев. Если бы это было безопасно, вы, вероятно, могли бы водить его с закрытыми глазами.

Учитывая, насколько вам знаком маршрут, ваша концентрация во время поездки блуждает.Вы подъезжаете к подъездной дорожке и понимаете, что не помните последние несколько миль своего пути.

Потому что, хотите верьте, хотите нет, вы были в гипнотическом трансе.

Так что же такое гипноз?

Гипноз — это сильно сфокусированное состояние ума, также известное как измененное состояние сознания, при котором бессознательный разум может действовать без вмешательства обычного сознания.

Более того … это полностью естественное состояние , в котором вы можете находиться в разное время в течение дня.

Да, действительно.

Например, когда вы настолько поглощены делом, что теряете счет времени и отвлекаетесь от всего, что происходит вокруг вас.

Может быть, это происходит, когда вы читаете особенно захватывающий роман. Или смотреть, как дождь падает в окно кухни, выходящее на ваш сад.

Или когда вы занимаетесь каким-либо хобби, которое полностью занимает ваш ум.

Ну, знаете что? Это гипноз.

Что такое бессознательное и как к нему добраться?

Гипноз возможен только потому, что дает вам доступ к бессознательному .

Вот простое объяснение, которое поможет вам понять, что это такое.

Когда дело доходит до гипноза, человеческий мозг часто называют двумя частями: сознательный разум и бессознательный .

Сознательный разум — это тот ум, который вы сейчас используете для чтения этого текста. Это ваш «бодрствующий» ум, ваш интеллект и все, что вам известно.

Вы, вероятно, думаете, что это ваше сознание принимает всю информацию из вашего окружения.

Отчасти это правда, но в действительности сознательный разум может иметь дело только с от 7 до 9 бит информации в любой момент времени.

Это потому, что вы можете только сознательно сосредоточиться на очень многих вещах одновременно, прежде чем они начнут сбивать с толку или вы потеряете из виду некоторые из них.

Бессознательное — совсем другой зверь.

Подсознание — это все, что происходит на заднем плане вашего ума . Он работает автоматически без какой-либо сознательной помощи с вашей стороны и может обрабатывать миллионы частей данных одновременно.

Отлично, но почему так важно иметь доступ к бессознательному? Ну, по многим причинам.

Используя силу бессознательного, вы можете найти ответы на вопросы или ситуации , которые заставляют вас чувствовать себя «застрявшими» в жизни.

Связь с бессознательным также дает вам способность исцелять изнутри — поскольку это позволяет вам обрабатывать скрытые и неразрешенные отрицательные эмоции , которые причиняют вам боль.

Подсознание — это также то место, где врожденное творчество и ваша способность вообразить эти большие и смелые мечты.

Здесь также хранятся все ваши воспоминания .

Вот как можно использовать воспоминания и избавиться от травм из прошлого или решить проблемы, которые мешают вам двигаться вперед.

Но для выполнения всего вышеперечисленного подсознание нуждается в вашем абсолютном сосредоточении и внимании .И здесь на сцену выходит гипноз — потому что он дает вам этот направленный фокус.

Чтобы увидеть, как сознательный и бессознательный разум работают на практике, давайте вернемся к управлению автомобилем.

Когда ты научился водить машину, казалось, что нужно было помнить столько всего. Вы должны управлять, сигнализировать, ускоряться, тормозить, смотреть в зеркала, следить за дорогой и стараться не наезжать на пешеходов.

Сначала было запутанно и сложно.

Тогда чем больше вы тренировались, тем легче становилось. И теперь все это просто сливается в одну процедуру, называемую «вождение» — то, что вы просто садитесь в машину и делаете автоматически.

Вам больше не нужно проходить указанные этапы. Ваше подсознание позаботится обо всем за вас.

Вот как можно водить машину из одного места в другое и не запомнить часть пути.

Это дает вам возможность заглянуть в силу бессознательного.

Гипноз — это техника, которая помогает вам общаться с бессознательным, минуя сознательный разум.

И когда вы можете общаться с бессознательным, вы можете кормить его мощными внушениями, которые помогут сделать вашу жизнь — или жизнь кого-то еще — более продуктивной и приятной.

Является ли гипноз контролем над разумом?

Слово «гипноз» происходит от греческого слова «гипнос», , что означает сон. Шотландец Джеймс Брэйд придумал термин «гипноз», потому что считал, что люди, находясь в трансе, кажутся спящими.

Конечно, мы знаем, что люди должны бодрствовать, чтобы их загипнотизировать.

Braid позже пытался исправить определение, но термин «гипноз» прижился. Это, вероятно, объясняет, почему голливудские сценаристы полагались на фразу «ты становишься сонной», когда показывали сильных гипнотизеров за работой в B-фильмах.

Но не заблуждайтесь: гипноз — это не контроль над разумом .

Это далеко не так.

Чтобы услышать мастер-гипнотизер Игорь Ледоховский , который объяснит больше о силе гипноза — и почему это не контроль разума — посмотрите видео ниже:

Но в двух словах, гипноз — это форма общения между двумя людьми .Чтобы кто-то был загипнотизирован, он должен быть готов участвовать.

В чистом виде гипноз существует для того, чтобы помочь людям внести позитивные изменения в свою жизнь, от избавления от вредных привычек до управления болью до устранения эмоциональных травм из прошлого.

Благодаря шумихе в СМИ и кинематографической сенсации многие аспекты гипноза были преувеличены или полностью неправильно поняты.

Один из таких аспектов — транс. В фильмах люди в трансе — это не что иное, как безмозглые зомби, которые делают все, что их просит гипнотизер, при этом произнося «Да, мастер» .

Но транс — это не так. Это просто расслабленное состояние, в котором вы сосредотачиваете свои мысли и энергию внутри, а не на внешнем мире.

Во время гипнотического транса вы будете бодрствовать , чтобы слышать и понимать все, что происходит.

Вы можете даже испытать транс с открытыми глазами, хотя, возможно, будет легче расслабиться и закрыть глаза от внешнего мира, если вы закроете глаза.

По крайней мере, транс — это действительно расслабляющее состояние ума, при котором вы можете на короткое время забыть о своих заботах.

В руках компетентного гипнотизера он становится инструментом, который помогает человеку, находящемуся под гипнозом, справиться с любой проблемой, которую он может захотеть решить.

Если вы хотите узнать больше о том, как работает транс, , прочтите эту полезную статью: What Is Trance? Руководство гипнотизера о том, что это такое, как вызвать это и 7 признаков, указывающих на то, что это происходит .

И в следующий раз, когда кто-то попросит вас объяснить, «что такое гипноз» или это довольно загадочное «подсознание», вы сможете наматывать определения и факты, изложенные в этой статье… и, надеюсь, заинтриговать кого-то еще сила гипноза!

«Проблемы» с гипнозом — Llewellyn Unbound

Для тех из вас, кто не знает, я официально изучал и проходил тренинги по гипнозу более десяти лет. Я сертифицирован как клинический гипнотерапевт в нескольких организациях, а также сертифицирован как преподаватель гипноза и гипнотерапии.

Гипноз может быть невероятно мощным инструментом для перемен, разве не в этом суть магии? Гипноз — не единственное средство магии и не обязательно для магии, но его можно использовать в качестве магического инструмента.

При проведении гипнотерапии с людьми первое, что сделает хороший гипнотизер, — это опровергнуть и развенчать недоразумения и мифы о гипнозе, которые могут быть у человека. Это время, которое можно было бы лучше потратить на то, чтобы помочь кому-то, но это необходимо из-за ложных представлений о гипнозе, которых придерживаются многие люди. Такие ложные убеждения могут фактически предотвратить, отсрочить или ограничить успешную гипнотерапию. Год за годом мифы и дезинформация о гипнозе распространяются по телевидению, в романах и фильмах.К сожалению, распространение этих мифов продолжается.

Недавно посмотрел фильм Четвертый вид . Название взято из классификации Дж. Аллена Хайнека, посвященной НЛО. Первый вид их видит. Второй вид — найти доказательства их существования. Третий вид контактирует с ними. Это было расширено до четвертого типа, будучи похищенным. И это дает вам фокус фильма. Психолог из Нома, Аляска, с помощью гипноза обнаруживает, что людей похищают инопланетяне.

Фильм сделан умно. Несмотря на то, что он вымышленный, он включает в себя разделы, которые якобы представляют собой настоящие видео реальных людей (на самом деле просто разных актеров), которых якобы изображают главные актеры. Подразумевается, что это основано на реальных событиях, произошедших в 2000 году. Кроме того, подразумевается, что гипноз, показанный в фильме, был примером того, на что похож настоящий гипноз.

Проблема первая:
Из-за имитации документального аспекта фильма люди, которые смотрят этот фильм, поймут, что он показывает настоящий гипноз.Это не. В фильме показаны люди, у которых наблюдается бурная реакция на гипноз — от крика и левитации (!) До перелома костей шеи. Хотя это правда, что гипноз может вызывать некоторые нежелательные реакции (технически называемые абреакций ), этот фильм был чересчур на высоте. Кроме того, в то время как некоторые психологи и гипнотизеры старой школы пытаются вызвать , чтобы вызвать абреакцию — на гораздо более низком уровне — для предполагаемого эмоционального высвобождения, современные гипнотизеры считают их ненужными и избегают их.Тем временем психолог из фильма, который использует гипноз, просто наблюдает и довольно безуспешно повторяет: «Я хочу, чтобы ты проснулся».

Когда я провожу семинары по гипнозу, я говорю о том, что часто нахожу, что люди ходят в кино с вампирами или зомби, признают, что фильм был страшным или забавным, но говорят, что такие зомби и вампиры не настоящие. . Но и те же человек увидят фильм, в котором создатели фильма искажают представление о гипнозе и верят, что гипноз действительно таков.Такие фильмы, как этот, искажают гипноз, чтобы изменить сюжет и оказать медвежью услугу гипнотерапевтам и людям, которые в противном случае могли бы эффективно использовать гипнотерапию.

Задача вторая:
Я глубоко ценю и ценю работу, которую делают психологи. Сегодня во многих случаях психиатры мало что делают в плане реальной терапии; они просто прописывают лекарства. Задача работы с людьми, нуждающимися в консультировании, в первую очередь ложится на плечи психологов. Чтобы стать лицензированным психологом, требуется несколько лет специализированного обучения.В некоторых случаях это также требует получения опыта консультирования под руководством действующего специалиста. В любом случае лицензированный психолог может помочь многим и многим людям.

Проблема в том, что получив лицензию психологи (или психиатры) могут практиковать широкий спектр методов , даже если они не прошли обширную специализированную подготовку в этой области . Это не ограничивается психологами. Некоторые доктора медицины начали предлагать операции по липосакции после прохождения уик-энда практических занятий.Но дело в том, что если лицензированный психолог считает, что гипноз поможет пациенту, он может использовать гипноз на законных основаниях, даже если они не прошли обширную специализированную подготовку в этой области. Я прошел более тысячи часов тренингов и изучил сотни книг по гипнозу и гипнотерапии. Если психолог не может сказать то же самое, я бы не хотел, чтобы они использовали со мной гипнотерапию.

Это не означает критику какой-либо формы психотерапии или каких-либо психотерапевтов. Все, что я предлагаю здесь, это то, что, прежде чем позволить себе участвовать в каком-либо виде терапии, вы должны спросить у своего потенциального терапевта его конкретную подготовку в этой области.

Проблема третья:
Гипноз — это слишком просто. Под этим я подразумеваю, что легко научиться вводить человека в гипноз. Трудная часть — та часть, о которой школы и учителя редко говорят в своих рекламных объявлениях, — это то, что вы должны делать после , когда вы кого-то гипнотизируете.

На самом деле легко научиться гипнотизировать людей. Такие книги, как Гипноз для начинающих и Гипноз нового века , могут дать вам всевозможные техники для этого.Однако, на мой взгляд, наиболее важной частью гипноза является то, что вы делаете после индукции гипноза и перед тем, как вывести человека из состояния гипноза. Поскольку большинство школ не заостряют на этом внимание в своей рекламе, ученики не осознают, что это так важно. Они хотят узнать больше индукций и более быстрых индукций. Это неправильное понимание самой природы гипноза приводит к тому, что новые ученики часто не сосредотачиваются на тех частях, которые им действительно необходимо изучить.

Задача четвертая:
Наиболее распространенная гипнотическая индукция, описываемая в книгах, известна как индукция «прогрессивного расслабления», также известная как индукция «прогрессивного расслабления мышц».Проблема в том, что люди могут в конечном итоге путать релаксацию и гипноз. Хотя это правда, что гипноз часто сопровождается расслаблением, расслабление не обязательно для гипноза. И это не просто расслабленный гипноз.

Я модератор интернет-форума, посвященного гипнозу. Часто мы получаем вопросы от людей, пытающихся научиться гипнозу по книгам, которые говорят: «Я чувствовал себя расслабленным, но предложения, которые я делал себе, не выполнялись». Вероятно, это потому, что они были только расслабленными и не загипнотизированными.

Это причина того, что я действительно рад появлению двух новинок. Во-первых, это книга Вешке и Слейта «Расширение возможностей через самогипноз ». Второй — это «Самоусиление через самогипноз» CD Companion тех же авторов. Хотя эти предметы прекрасно работают независимо друг от друга, вместе они составляют отличный набор. Для большинства людей поначалу легче поддаться гипнозу. Компакт-диск поможет вам испытать гипноз и научиться самовнушению. Книга дополняет его методами и приемами предложений, которые могут помочь вам внести позитивные революционные изменения в вашу жизнь.Вы можете избавиться от нежелательных привычек и посетить прошлые жизни. Магически это соответствует изготовлению талисманов или работе со своей магической памятью.

Если вы хотите преодолеть широкий круг жизненных проблем и магическим образом использовать гипноз, любой из упомянутых мною продуктов будет отличным источником. Если вы хотите пройти настоящий высококачественный тренинг по гипнозу, ведущий к сертификации, я проведу тренинг в районе Южной Калифорнии. Вы можете узнать больше об этом на моем веб-сайте (нажмите ЗДЕСЬ и прокрутите вниз) или свяжитесь с местом проведения, The Green Man, 818-985-2010.Даты уточняются.

Часто задаваемые вопросы о гипнозе (FAQ)

Можно ли действительно загипнотизировать людей?

Да.

В самом деле?

Да.

Без шуток?

Да.
(Не знаю почему, но люди часто спрашивают меня трижды, как будто я собирался передумал!)

А можете ли вы загипнотизировать текстовый чат или просто по телефону?

Да.Да. Да.
* Улыбка *
Пока существует какая-то форма общения, возможен гипноз. Это просто сказать им, как войти в транс, или заставить их задуматься или действовать определенным образом. Классический гипноз делает это, рассказывая людям, что делать, думать и чувствовать («Веки становятся все тяжелее и тяжелее …»). Эриксоновский гипноз делает это более тонко и напоминает разговор («И скажите, можете ли вы вспомнить время, когда вы действительно были расслаблены? »)

Когда я загипнотизирован, ты можешь заставить меня делать все, что ты хочешь?

№

Как бы ты ни был в трансе есть, вы всегда осведомлены и сознательны и можете принять или отклонить любое ваше предложение. Когда вы принимаете предложение, раппорт углубляется и вы немного погрузитесь в транс. Когда предложение отклоняется, раппорт уменьшается, и человек немного выходит из транса. На самом деле, как гипнотизер, Я только хочу дать вам предложения, и я уверен, что вы захотите их принять. Готовность принимать предложения основывается на доверии, взаимопонимании и привлекательности то, что я предлагаю, звучит для вас.

Согласие — это ключ. Все зависит от согласия. Гипнотизер может повлиять на вас только до той степени, в которой вы разрешить это. Однако у вас не будет обычных сознательных запретов. Это немного похоже на то, когда человек пьян … его легче уговорить сделать вещи, которые они обычно не делают. И это именно то, что происходит во время гипноза показывает. Во-первых, человек хорошо знает, что если он станет волонтером, он заставлять делать глупости.Они это знают и все равно работают волонтерами. Который это согласие. Но поскольку она была загипнотизирована, она думает, что это не ее вина. В гипнотизер «полностью контролировал ее»! Следовательно, она не несет ответственности за свои действия, и позволяла себе вести себя глупо, не чувствуя себя стеснительной или виноватой. Давать ответственность за свои действия … на самом деле одна из привлекательных точки гипноза для некоторых людей. Вот почему многие люди пьют, чтобы уменьшить запреты, чтобы они могли делать то, что хотят, но думают, что не должны.В случае сценических представлений лучшими героями часто становятся застенчивые люди, которые не позвольте себе быть глупыми на публике. Но оказавшись на сцене, они чувствуют себя свободными от социальных норм, и они становятся звездами шоу и получить внимание, которого они жаждут. Для них это социально приемлемый способ получить что им нужно. Помнят ли они, что делали после шоу, или нет, это то, на что они решили согласиться, пока это происходило.

Итак, если вы дадите гипнотизеру разрешение делать с вами все, что они хотят … тогда они смогут! Но это разрешение можно отозвать в любой момент. Вы действительно контролируете состояние транса, поскольку столько, сколько вам нужно.

Можно ли загипнотизировать?

Да. Некоторым людям легче войти в транс, чем другие, но каждый может это сделать. В противном случае они бы не уметь переходить из состояния бодрствования в сон и обратно! Переход между бодрствование и сон всегда проходят через транс, хотя и ненадолго.подобно что-нибудь еще, чем больше вы это делаете, тем лучше у вас получается. Также учится показать, что более умные люди обычно легче впадают в транс. Кроме того, если вы умеете мечтать, вы, вероятно, сможете транс.

Однако очень аналитически ориентированный людям может быть труднее войти в транс, * ЕСЛИ * они не знают, как выключить анализ и просто повеселиться.
Вы можете посмотреть фильм, чтобы насладиться им и по-настоящему погрузиться в него, чувствуя грусть или счастье для персонажей в зависимости от того, что происходит, ИЛИ вы можете анализировать сюжетные приемы, ракурсы и актерские способности.В той мере, в какой вы это сделаете, вы будете делать меньше других. Вы можете пережить приключения и эмоционально участвуйте в рассказе или можете быть беспристрастным наблюдателем.

То же самое и с сексом. Вы бы предпочли поучаствовать и почувствовать, что происходит, или быть просто бестелесным наблюдатель? Если вы не изучаете брачные ритуалы, вы, вероятно, предпочтете быть участником.

Анализ и транс — две крайности ментального спектра.Они оба полезны, но для разных вещей и для разных раз. Совершенно нормально анализировать свои достижения в спорте, например как теннис. Но гораздо полезнее проводить анализ * после * игры, или строить планы * перед * игрой, иначе вы не сможете сосредоточиться на играет правильно. Точно так же не стесняйтесь анализировать, что случилось с вами во время транс. Просто убедитесь, что вы сохранили весь этот мысленный диалог, когда все сделано, и вы получите гораздо более интенсивный опыт транса.

Тип мышления, который вам нужен транс — это то, что дети используют, когда играют, притворяются, играют в маму, играют переодеваться или играть в ковбоев и индейцев. Это не упражнение по логике, это воображение. И у вас отличное воображение, не так ли? 🙂

Что делать, если я не просыпаюсь?

Пребывание в трансе требует постоянного сосредоточьтесь на вас, а углубленные техники — от вашего гипнотизера.Если для некоторых причина, по которой вы не слышали голос гипнотизера 5 минут подряд, вы бы просто проснулись. Или, возможно, заснуть, если вы очень устали. Это требует постоянных усилий, чтобы держать человека в трансе.

Подумайте об этом так: если бы вы были посещение конференции, сколько минут или часов вы могли бы заплатить внимание к лектору перед тем, как начать мысленно блуждать и мечтать?

В данном случае все наоборот… как долго вы можете мечтать, прежде чем вернуться в состояние бодрствования …?

Что такое гипноз?

Это способ привлечения людей в транс.

Что такое транс?

Это состояние сознания между бодрствование и сон. Вы можете думать об этом как о близком сновидении. Это совершенно естественно и довольно часто. Когда вы смотрите телевизор, и вы полностью участвует в истории… или это может быть действительно хорошая книга … вы находитесь в легкий транс. Это позволяет вам поверить в историю, забыть, что это неправда, и испытывать чувства к воображаемым персонажам. Я имею в виду, кого это волнует, если рулон фильма есть изображения актера, притворяющегося умершим? Но мы заботимся о персонажах как если бы они были настоящими. Это галлюцинация, и мы делаем это для развлечения.

Иногда вы даже не заметите что происходит вокруг вас во время шоу, если что-то громкое не мешает вам внимание и «будит».Телевизор — сильное снотворное! Если вы посмотрите дети перед любимыми шоу … глаза широко открыты, остекленевшие лицо плоское и невыразительное, а иногда и приоткрытый рот … вы узнаете, как выглядит загипнотизированный человек. Они тебя не слышат, они не вижу вас, потому что вы не являетесь частью их воображаемой реальности. И даже хотя они намного больше двигаются, многие женщины отмечают, что мужчины «загипнотизированы» спортом по ТВ. Они правы.

Точно некоторые начинают думать о чем-то во время вождения … и оказываюсь дома, ничего не помня как они туда проехали! Это потому, что они были на «автопилоте» они говорят. А кто этот автопилот? Это их подсознание, тоже известный как бессознательный разум. И это вел машину, пока сознательный разум думал о чем-то другом. Очень удобно, не правда ли Это?

Транс — это измененное состояние сознания, это означает, что это отличается от того, как вы обычно осознаете вещи.Это вообще состояние, в котором вы очень сосредоточены.

Как мне узнать, что я нахожусь в трансе ?

Очень сложно сказать, что именно это будет похоже на тебя, потому что люди по-разному реагируют. Думать о как люди поступают, когда они пьяны. Некоторые становятся счастливыми, некоторые становятся жестокими, некоторые снимают одежду и танцуют на столах. Некоторые грустят и унывают, некоторые просто очень хочется спать, а другие кажутся совершенно трезвыми! Но мы все согласны что все это «пьянство», потому что человек чувствует и действует иначе, чем обычно.

Вещи, общие для транса и пьянство: это оба измененных состояния сознания, и ни одно из эти утверждения всегда верны.

— Меньше запретов , меньше чувствуешь осознанный. Люди могут делать и говорить то, что было бы слишком стыдно когда трезвый.

— Расслабленный. человек обычно более расслаблен, иногда до потери координации и невозможности стоять.

— Эйфорический. человек обычно приятно гудели.

— Подразумевается. Люди могут легче уговаривать делать что-то или верить во что-то.

— осведомлен. Вы осведомлены и сознательны всего, что происходит. Ты просто не думаешь так, как обычно делать. Вы можете чувствовать головокружение или думать нечетко.

— Забывчивый. Помогает уйти от заботы и обязанности на время.Что может быть хорошо или плохо. Это похоже на то, когда вы просыпаетесь ото сна и не можете вспомнить его.

Особенности транса: Ощущение легкости, тяжести, онемения, покалывания и обычно сосредоточенности. Любой из этих или все из этих. Вы можете полностью осознавать окружающий вас шум … или не замечать сосед занимается волынкой …

Что такое бессознательное ?

(читайте, только если хотите понять механику разума… в противном случае вы можете перейти к ниже «крутая часть» … остальное в основном теория)

Это часть вашего разума, вы не в курсе. Это та часть, которая заставляет ваше сердце биться и заставляет вас выделяют пищеварительные соки. Это также заставляет вас дышать, когда вы не думаете об этом. Дыхание — интересный пример, потому что вы может либо решить контролировать сознательно, либо забыть об этом и позволить своему бессознательному дышите на «автопилоте».

Ваше подсознание также принимает заботиться о том, чтобы помнить вещи, когда вы о них не думаете. Быстрый ! Что ваше имя? Ты помнишь, как тебя зовут? Да? Хорошо … я бы не хотел быть настолько загипнотизированным, что вы не помните своего имени … по крайней мере еще нет! * улыбка *

Очевидно, вы не тратите время повторять про себя, как тебя зовут, чтобы не забыть. Знание нужно где-то хранить.И это. В вашем подсознании. Ничего все аппаратное обеспечение мозга с нейронами и все такое … мы говорим о программном обеспечении Вот. Как будто ваше сознание — это программа, а ваше бессознательное это операционная система, как и Windows. Программа, которую нужно читать диск не может этого сделать. Он должен попросить операционную систему получить информацию для этого. В идеале вы хотите забыть об операционной системе и просто сосредоточиться на программа, которую вы используете, будь то игра или что-то еще.Операционная система должна быть прозрачным для вас. И это. Также как ваше подсознание.

Ваш сознательный разум подобен капитан. Он главный, но это зависит от остальной команды. настоящая работа. и если экипаж сообщает капитану некоторую информацию, капитан должен в это верить. Он не может оставить свой пост, чтобы проверить его сам. Так что если парень на радаре говорит, что впереди другой корабль, капитан верит в это. Он отдает приказы на основе полученной информации.

Ваше бессознательное берет на себя все данные из миллионов нервов, и упаковывает их в красивые маленькие связки, которые ваше сознание может справиться. Нет никак вашего сознательного Разум мог понять столько информации сам по себе. Мы верим в то, что мы видим, слышим и чувствуем реальный мир. Они не. Они только часть что ваше подсознание думает, что вы хотите знать. Многое удаляется.Как звуки, происходящие вокруг вас сейчас, о которых вы, вероятно, не знали до тех пор, пока я не напомнил вам.

КЛАССНАЯ ЧАСТЬ: что это значит если подсознание говорит вам, что вас зовут Боб, когда вы пытаетесь вспомнить, или что тебя зовут Мэри, тогда ты должен в это поверить. Если это показывает ты, что ты в спальне в замке, значит, ты там. Если это говорит вам, что вы чувствуете себя 15-летним влюбленным… тогда это как ты себя чувствуешь. Реальность нельзя воспринимать напрямую. Это все исходит из вашего бессознательного. Итак, если у вас есть гипнотизер, который разговаривает с бессознательным … и вы соглашаетесь позволить изменить свое восприятие … вы можете в конечном итоге а очень интересный опыт.

А поскольку бессознательное тоже автопилот, вы можете перепрограммировать его, чтобы избавиться от некоторых привычки или завести новые.И это без необходимости напрягать сознание сила воли.

Есть ли опасности?

Гипноз так же естественен, как сон и мечтает. Фактически, если вы оставите кого-то одного в трансе, он проснется сами по себе через некоторое время. Тем не менее, лучше иметь грамотного гипнотизера, поскольку любители могут непреднамеренно все испортить. Также должен быть кто-то вы доверяете. Бессознательное иногда не очень различает и может принять предложения, которые вам не подходят, пока они отвечают на определенные потребности или желания.

Как проходят гипнотические превращения сделанный?

Преобразования под гипнозом созданный галлюцинациями. Сначала вы должны галлюцинировать, что ваш нормальный тела нет. Это называется негативной галлюцинацией и означает, что вы не можете увидеть или почувствовать это — не воспринимать то, что есть. Тогда у вас есть галлюцинировать чувства и внешний вид нового тела. Это называется положительная галлюцинация — восприятие чего-то, чего нет.Вы тоже нужна амнезия — неспособность вспомнить, кем вы были. И сделать это действительно ну, вам нужно установить новые воспоминания о том, что вы идете по жизни как этот новый человек. Очень часто для краткосрочных преобразований необходимо всего несколько таких воспоминаний. Вечеринка по случаю дня рождения в детстве, день в старшей школе и т. Д., Чтобы развить себя. правдоподобно. Если бы вы надолго собирались быть этим новым человеком, вы бы нужно создать совершенно новую историю от рождения до настоящего момента.

Чтобы превратить Джо Шмо в конфету стриптизерша, сначала он перестанет воспринимать свое тело и забудет, кем он был. Тогда он начнет воспринимать тело Кенди как свое собственное, услышав женский голос. когда разговаривает, видит грудь, когда смотрит вниз, чувствуя их вес на его грудь, а также очень приятные ощущения при прикосновении к ним. И наконец мы дадим ему новый разум с набором воспоминаний, подтверждающих «ее» что «она» много лет была стриптизершей.Насколько «она» можно сказать, посмотрев в зеркало и почувствовав «свое» тело, «она» полностью девочка, в том числе пока мастурбирую с новым набором гениталий!

К сожалению, все еще видит Джо Шмо, когда они смотрят на Кенди. И что думает «она» короткое бикини на самом деле может быть джинсами и футболкой. Так не хватает гипноза каждый, кто собирается встретить Кенди, чтобы увидеть «ее» таким образом, мы используйте полные сновидения и полусновидения, чтобы воплощать в жизнь свои фантазии.

Что такое полный и полусонный?

В полном сновидении ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, КАК МЕЧИТЕСЬ, и ваши глаза закрыты.

Ваше тело не двигаться, по крайней мере, не сильно. Если вы проводите онлайн-сеанс, вы читаете и печатаете, но вы почти не замечаете этого, если вообще осознаете. На телефоне, вы бы просто разговаривали со своим гипнотизером. Вы находитесь в состоянии сна. какой вы воспринимаете то, что происходит в реальности сна.Так что ты мог бы быть в пляж, с телом фотомодели, в бикини и брызгами воды. Насколько вы видите, слышите и чувствуете, вы находитесь на пляже, как и вы в обычном сне. Вы можете пойти куда угодно, делать что угодно и быть кем угодно в полном объеме сновидение.

В полусне ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ПРОБУЖДЕНИЕ, и ваши глаза открыты.

Некоторые вещи настоящие, а некоторые нет. Вы могли чувствовать и видеть свое тело как тело фотомодели.Но вы также можете вставать и передвигаться по дому, посмотри в зеркало и увидишь свое новое удивительное тело. Почувствуйте это руками, и следуйте изгибам, как если бы это было реально. Вы можете быть кем хотите пополам мечтаете, но остаетесь на месте. Это полезно для взаимодействия с другими люди, такие как твой любовник!

Заметьте, это всего лишь мои условия. В литературе трансформации называются идентификацией глубокого транса, достигается в очень глубоком трансе, известном как сомнамбулическое состояние.Ты обычно нужно провести первую сессию только для первоначального наведения и глубокого транса тренировки, чтобы вы могли трансформироваться на втором занятии. Мы также устанавливаем глубокий транс срабатывает во время первого сеанса.

Полное сновидение легко, обычно это можно сделать во время второго сеанса. Полусон труднее. Все знают, как бодрствовать и как мечтать. Но большинство людей не знают, как ходить во сне, что является естественной формой полусна.Итак, я должен научить человека стоять одной ногой во сне, а другой — в бодрствовании. На это может уйти от 3 до 10 занятий. Вы чувствуете себя совершенно бодрым в полусне. Но вы можете увидеть и почувствовать себя девушкой-кошкой с когтями и хвостом, если бы вы этого хотели.

Что такое триггеры транса и триггеры после гипноза?

Триггер транса — обычно слово или предложение, которое само по себе очень быстро вернет вас в транс.Это может быть песня, конкретное прикосновение или почти что-нибудь еще, что является отличительным. Обычно он настроен так, что он работает только тогда, когда гипнотизер говорит о триггере. слово или выполняет специальное действие. Постгипнотические триггеры также могут быть настроены на выполнение других интересных такие вещи, как повторное испытание оргазма или ощущение самого уверенного времени в вашей жизни. Или, наоборот, робкие и послушные, если вам нравятся такие игры. Они также могут сделать так, чтобы указанные люди могли использовать эти триггеры.Настройка их так что * любой * может использовать их немного рискованно …

«Пост-гипнотический» означает «что-то, что происходит после транса ».

Постгипнотические триггеры работают вечно?

Они имеют свойство со временем блекнуть. Как многое варьируется от человека к человеку, зависит от того, сколько времени прошло с тех пор, как они были использованы, и насколько сильно они были введены в первую очередь. Некоторые триггеры могут длиться вечно, но обычно для этого требуется их несколько раз подкрепить.Ваш пробег может отличаться 🙂

Есть два типа постгипнотических триггеров.

Первый я называю «Тренировочные триггеры» , потому что они используются только во время транса или вскоре после транса.

Я устанавливаю их один раз и ожидаю, что они будут продолжать работать, пока субъект продолжает регулярно входить в транс, будь то сеансы или компакт-диски. Если они не были в трансе или не пользовались компакт-дисками более года, я полагаю, что мне придется их перезагрузить.Сюда входит триггер транса (чтобы ввести человека в транс) и различные триггеры чувств, например, ощущение прилива уверенности, спокойствия, возбуждения и т. Д.

Второй звоню «Триггеры пробуждения» . Обычно они используются, когда человек бодрствует, а гипнотизера нет. Они могут быть использованы самим субъектом или кем-то, кому они доверяют свой спусковой крючок.

Возьмем глупый пример. Скажем, я гипнотизирую кого-то, чтобы он лаял каждый раз, когда он слышит слово «собака», потому что этого хочет клиент, и он хочет, чтобы это было навсегда.Мое практическое правило таково: когда я устанавливаю его в первый раз, он, вероятно, будет работать до конца дня, пока они не уснут. Во второй раз это будет работать от нескольких дней до недели. А в третий раз — на месяцы, если не на годы.

Конечно, вы также можете установить более полезные триггеры, например

.

• «Я чувствую прилив супер уверенности каждый раз, когда сжимаю вместе большой и указательный пальцы правой руки». Или
• «Я буду чувствовать себя супер возбужденным из-за моего мужа каждый раз, когда он назовет меня своим диким котенком».
• «Я буду чувствовать себя спокойным, сочувствующим и заинтересованным в том, что моя жена скажет, когда она начнет с ‘Послушай, дорогая …’»
• Если вы употребляли психоактивные вещества, чтобы получить кайф … ну, вам не нужно больше, чем