Как быть креативным: Как быть креативным и творческим человеком

Содержание

Как быть креативным и творческим человеком

В детстве многие из нас пришли к выводу, что творчество — это личная черта, с которой одни люди рождаются, а другие нет. Хотя я, вероятно, чаще попадал бы в первую категорию, я видел, как многих из моих школьных друзей называли «не творческими людьми». Это часто означало, что они на самом деле не пытались как-то проявить себя, не смотря на то, что в каждом заложен творческий потенциал. В любом случае они «не были творческими». По правде говоря, у всех нас был потенциал для удивительных вещей, но нас никогда не учили тому, как быть креативными.

Это было во времена, когда я как и все ходил в школу много лет назад, и я искренне надеюсь, что с тех пор все изменилось. Между тем, многие научные исследования показали, что креативность не является предрасположенной генетической чертой. Это навык, и, как и все другие навыки, вы можете повысить творческий потенциал с практикой.

Очевидно, что творчество — это очень широкое понятие, и на вопрос о том, как быть креативным, может быть много разных ответов. Но первый шаг к раскрытию вашего творческого потенциала, каким бы он ни был, на самом деле — это просто немного подтолкнуть свой удивительный мозг в правильном направлении.

Чтобы помочь вам в этом процессе, мы собрали несколько замечательных идей о том, как повысить творческий потенциал, независимо от того, откуда вы начинаете. И если выбрать только одну мысль, которую вам стоит запомнить из этого поста, то вот она — вы тоже можете быть творческими!

7 идей для творчества

1. Будьте открыты для опыта.

Американские ученые сравнили художников и банкиров, пытаясь понять их различия в творчестве. Они обнаружили, что художники проявляли склонность к активности, а это означало, что они с гораздо большей вероятностью подвергались воздействию различных внешних стимулов. В результате эти люди «имеют много разнообразного опыта, который может быть использован в качестве основы для дивергентного мышления и творческой деятельности».

В этом есть смысл, правда? Опыт, который мы накапливаем в повседневной жизни, трансформируется непосредственно в «материал», с которым мы работаем в наших творческих начинаниях.

Итак, чтобы пробудить в себе творческий потенциал, каждый день пытайтесь делать что-то новое. Это не должно быть большим. Возможно, завтра вы сделаете крюк по дороге на работу или зайдёте в другое кафе. Одна только смена обстановки может дать вам новый взгляд на вещи и дать волю вашим творческим силам.

А еще лучше запишитесь на занятия по тому, чем вы всегда хотели заниматься, и узнайте что-то новое!

2. Погрузитесь в скуку.

Звучит контрпродуктивно, правда? Но что интересно, исследования показали, что если вам скучно, то вы действительно можете стать более творческими. Причина этого может заключаться в том, что когда скучно, ваш мозг жаждет стимуляции. Недовольный нынешним скучным состоянием, он ищет новые возможности, заводит новые связи.

Проблема в том, что сегодня мы не позволяем себе скучать. Когда появляется возможность скуки, мы достаем наши смартфоны и начинаем листать ленту. Хотя это не всегда плохо, так как чтение хорошей статьи или прослушивание вдохновляющего подкаста, безусловно, может повысить ваш творческий потенциал, но вам также следует найти время, чтобы ничего не делать. В следующий раз, когда вы будете стоять в очереди в почтовом отделении, не поддавайтесь желанию взять телефон и просто стойте. Вы можете быть удивлены тем, насколько интересной может оказаться эта скука.

3. Окружите себя вдохновляющими людьми.

Общение с интересными и творческими личностями обязательно вдохновит вас на творческие действия. Теперь, как бы нам всем ни хотелось посидеть в компании кого-то вроде Бэнкси и поболтать с ним, этого, вероятно, не произойдет. Так что общайтесь с интересными людьми вокруг вас. Ваши друзья, ваши коллеги, ваша семья. Даже если они не являются вашими стереотипными «творцами», у них могут быть иные взгляды, чем у вас. А новый взгляд на вещи имеет решающее значение для вашего творчества.

Еще один супер удобный способ вдохновиться — посмотреть интервью с известными людьми. На Ютубе есть выпуски с сотнями очень многих интересных людей из практически всех областей, о которых вы только можете подумать. Всякий раз, когда я чувствую себя обескураженным или у меня творческий спад, просмотр одного из таких интервью наверняка заставит меня снова начать действовать.

4. Генерируйте идеи — хорошие или плохие.

Когда мы думаем об исключительно творческих людях, мы склонны полагать, что они создают одну удивительную идею за другой. Но они этого не делают. Пикассо написал бесчисленное количество картин до Герники, и не все из них были шедеврами. Но именно они привели к появлению тех удивительных произведений искусства, которые мы видим сегодня в музеях.

Потому что идеи порождают идеи, какими бы плохими они ни были. Не думайте, что вы просто придумаете одну удивительную творческую идею, которая изменит вашу жизнь. Требуется практика и, что наиболее важно, нужно много плохих идей, чтобы получить действительно работающую.

Чтобы попрактиковаться в этом процессе генерации идей, уделите несколько минут своего дня и попробуйте это простое упражнение. Посмотрите вокруг и выберите обычный предмет (например, открывалку для бутылок). А теперь запишите столько нетрадиционных применений данного предмета, сколько сможете придумать. Когда вы впервые начнете это делать, вы, вероятно, осудите идеи, которые считаете глупыми, прежде чем даже запишете их. Но со временем вы научитесь принимать глупости и продолжите просто плыть по течению.

5. Заведите блокнот для рисования

Если вы еще не открыли для себя радость рисования, вы, вероятно, думаете, что это глупо. Тем не менее, было проведено множество исследований, которые доказали положительное влияние рисования на творческий процесс.

Как объясняет Суннит Браун, эксперт по силе рисования и автор книги «Революция каракулей», «рисование пробуждает различные сети в мозгу», которые в остальном довольно бездействуют. Это позволяет удерживать идеи до того, как они ускользнут из вашей головы, и помогает находить новаторские решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

Когда вы рисуете, скажем, на встрече, вы обрабатываете информацию по-другому. Вы взаимодействуете с информацией не только лингвистически, но и визуально. Таким образом, вы сохраните больше информации и обработаете ее более творчески.

6. Больше двигайтесь.

Учитывая, насколько хорошо вы себя чувствуете при выполнении упражнений, неудивительно, что физическая активность также положительно влияет на ваш разум. Это снижает стресс, делает вас более продуктивным, улучшает вашу память (и этот список можно продолжить). И, как показали некоторые исследования, это также может сделать нас более творческими.

Как объясняет нейробиолог Судзуки, упражнения ускоряют рождение новых клеток мозга гиппокампа, которые участвуют в нашей способности воображать новые ситуации. Это говорит о том, что физическая активность может улучшить воображаемые функции гиппокампа, и поднимает захватывающую возможность того, что упражнения могут сделать нас более изобретательными и творческими.

На самом деле, исследование Стэнфордского университета показало, что ходьба улучшает творческие способности. Исследователи изучили уровень творческих способностей людей при ходьбе по сравнению с тем, когда они сидели, и обнаружили повышение в среднем на 60% при ходьбе.

Так какой урок здесь? Если вам нужен свежий взгляд, наденьте обувь для ходьбы и отправляйтесь на прогулку или небольшую пробежку. Это определенно принесет вам пользу!

7. Будьте больше похожим на ребенка.

Есть причина, по которой Google проектирует офисные помещения, которые больше похожи на детский сад, чем на рабочее место, и поощряет своих сотрудников уделять время играм. Это может показаться контрпродуктивным, но часто игра необходима для творческого результата.

Как объясняет автор Т. Кристенсен, «исследования показывают, что игровая деятельность помещает нас в психологическое состояние, в котором нормально потерпеть неудачу и можно задаться вопросом «а что, если?» Результатом такого мышления является способность свободно исследовать неизвестное. Из этого исследования гораздо легче черпать творческие идеи».

Без ограничений, которые мы видим в «реальном мире», мы с гораздо большей вероятностью откроем для себя новые возможности или найдем новые решения наших проблем.

В следующий раз, когда вы будете искать новые потрясающие идеи, принесите свои Lego и потратьте несколько минут, чтобы разогреть свой мозг перед фактической работой. Вы можете быть удивлены тем, сколько идей вы придумаете.

Что вы думаете? Есть ли у вас какое-либо занятие, которое помогает вам развивать свои творческие способности? Мы хотели бы услышать об этом в комментариях ниже.

Твитнуть

3 способа стать более креативным

Креативность не талант, которым вы либо обладаете, либо нет. Это навык, поддающийся формированию с помощью определенных методик.

Что определяет успех человека в работе? Талант или умения?

Согласно исследованию стэндфордского профессора, Кэрол Двек, и ее коллег, многие уверены, что производительность отражает либо врожденный талант к конкретной деятельности, либо количество труда, вложенного в овладение мастерством.

На самом деле, разумеется, продуктивность всегда соответствует комбинации таланта и умений. Вы можете усовершенствовать практически любое действие, уделяя много времени практике. Однако если ваша цель заключается в превращении в безусловного мирового лидера в чем-либо, то вам потребуется еще и хотя бы немного таланта.

Чтобы усердно трудиться над освоением навыка, вы должны быть уверены: данное умение вам доступно. Зная, что для определенной деятельности необходим дар, вы не станете утруждать себя слишком сильно, ведь все ограничения вы будете списывать на недостаток таланта.

Рассмотрение креативности, как навыка

Эта модель восприятия талантов и умений особенно важна, когда речь заходит о креативности. Если дело касается навыков, требующих физических действий, — например, стрельбы по тарелочкам или игры на музыкальных инструментах — люди отлично понимают, что им необходимо сделать для самосовершенствования. Однако если говорить о ментальных умениях вроде креативности, то лишь немногие знают, как работает их мозг, и готовы воспринимать данный процесс, как навык.

В результате большинство склонно взирать на людей, постоянно развивающих креативные идеи, с некоторой долей благоговения. А те, кто действительно кажутся наделенными талантом к творчеству, живут в страхе, что дар однажды покинет их, и им придется стать такими, как все.

Вот 3 приема, которые вы можете использовать для активизации собственной креативности.

1. Станьте популяризатором

Большая часть творческих личностей из любой сферы — это люди, обладающие огромным багажом знаний. Такие личности, как Эйнштейн, Эдисон, Колтрейн и О’Кифф тоже были экспертами в своих областях. В эру Google возникла тенденция полагать, что информация доступна в любой момент, а потому нет необходимости усваивать ее. Но если вы вынуждены прерывать ход своей работы каждый раз, когда нужно что-то найти, у вас не возникнет идей, ведущих к чему-то новому.

Для повышения качества собственных знаний вам нужно развивать привычку все себе объяснять. Вспомните, что происходит, когда вы сидите и смотрите выступление на TED. Отличный спикер проводит 15-минутную вдохновляющую презентацию. Пока вы слушаете, вам кажется, что вы улавливаете суть того, о чем он говорит. Но если вы попробуете позже рассказать об услышанном кому-то другому, то можете осознать: ваше понимание было лишь отражением осведомленности в теме самого оратора. И не объяснив потом подобное выступление себе, вы так и не узнаете, поняли ли его.

2. Практикуйте открытость

Одна из пяти ключевых областей личности — это открытость. Она показывает, насколько вы готовы обдумывать новые идеи, концепции и опыт. Наиболее креативные личности обычно очень открыты. Противодействие новым идеям и впечатлениям вовсе не означает, что вы не можете быть творческим человеком. Это просто говорит о том, что вам необходимо развивать новые привычки, направленные на рассмотрение ради разнообразия новых идей, а не отказ от них лишь из-за их новизны.

Если вы поняли, что не желаете размышлять над новыми концепциями или готовы отклонить нечто лишь потому, что «это не ваш метод», выполните такое упражнение.

Сталкиваясь с новой идеей, выслушайте ее или прочтите о ней, но не начинайте заниматься ею сразу же. Напротив, отложите на день и вернитесь к ней позже. После повторного прочтения концепция покажется вам более близкой благодаря эффекту привязанности к просмотренному. Привязанность к просмотренному — это результат наблюдений, говорящих о том, что нам больше нравятся вещи, которые мы уже видели раньше.

Позвольте подобному знакомству помочь вам открыть себя для новые перспективы.

3. Продолжайте задавать новые вопросы

Третий важный аспект творчества: помните, что любая имеющаяся идея — это отрывок знаний, извлеченный вами из собственной памяти. А значит, появление великолепной концепции связано с тем, что вы раскопали полезную информацию в своем «архиве» и использовали ее.

Как вы достаете сведения из памяти? Вы просто задаете вопрос, и она вытаскивает информацию, связанную с ним. Если я попрошу вас подумать о съеденном мороженом, вы так и сделаете. Даже если вы и не ожидали, что я начну говорить о нем. Память преподносит опыт, касающийся заданного вопроса.

Это значит, когда вы хотите иначе взглянуть на проблему или ситуацию, вам нужно задать памяти иной вопрос. Наиболее творческие личности не останавливаются на одном способе рассмотрения задачи. Напротив, они продолжают искать новые описания данной проблемы и позволяют своей памяти находить больше информации, ведущей к ее разрешению. Чем больше разных вопросов они задают, тем больше креативных идей у них возникает.

В качестве простого упражнения на развитие данного навыка подумайте о задаче, с которой вы пытаетесь справиться прямо сейчас. Спросите себя, как за нее взялись бы ваши друзья. Представьте иностранца, столкнувшегося с вашей проблемой. Они смотрели бы на нее с иных ракурсов? Используйте чужие точки зрения, чтобы научить себя описывать проблему разными способами.

Позвольте каждому из этих взглядов принести новую информацию, способную помочь решить стоящую перед вами задачу.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult

Оригинал

Как стать креативным гением. Методики и техники по развитию творчества

Творчество у нас в крови, это отчетливо видно, если понаблюдать за маленькими детьми. С возрастом, а точнее с момента начала обучения в школе, наш мозг начинает развиваться в направлении стандартизации и автоматизации, что находится в противоположной стороне от творчества. Способность к логическому и рациональному мышлению делает нашу жизнь проще и более предсказуемой, а способность к творчеству делает ее ярче и интереснее.

Нас учат действовать согласно стереотипам и, основываясь на прошлом опыте, не изобретать заново велосипед, а просто кататься на нем. Это удобно и полезно. Креативное мышление призвано сделать нечто новое, соединить и трансформировать ранее полученный опыт для создания нового продукта/идеи (создать новые нейронные сети в мозге). Данные качества очень востребованы на современном рынке труда.

Сегодняшние знания в области нейронауки позволяют дать точные рекомендации и техники по усовершенствованию работы мозга. Не секрет, что креативность позволяет человеку достичь больших высот, облегчить свою жизнь и сделать ее по-настоящему интересной. Благо, что развивать творческие способности можно в любом возрасте и с любым исходными данными. Позвольте вам представить проверенные методики и техники по стимуляции и развитию творческих способностей.

Как стать креативным гением

Подружитесь с ручкой и блокнотом, так как письменная формулировка творческой задачи становится мощным стимулом к ее решению. Написанное на бумаге вызывает генерацию идей в нашем мозге, поэтому уже таким способом можно найти решение или же новые мысли вдохновят вас на нужную идею позже. Творческие идеи могут возникнуть в мозге в любое время, поэтому чтобы их не забыть, приучите себя все сколь мало интересные мысли фиксировать на бумаге.

Чтобы стать изобретательным и творческим человеком, нужно освободить свой разум и пустить его в свободное плаванье. Очень трудно придумать что-то новое, если круглые сутки вы заняты повседневной работой и нет ни сил, ни времени, ни энергии на что-то большее. Поэтому новые данные нейронауки свидетельствуют о том, что большинство творческих идей появляются в те моменты, когда наш мозг максимально расслаблен, ни на чем конкретной не сконцентрирован. Это могут быть минуты отдыха, прогулки, непринужденной беседе и т.д. Поэтому лениться и отдыхать важно для стимуляции творческого потенциала.

Творчество – это умственная деятельность, во время которой приходит озарение по решению некоторой задачи, появляется ценная идея или действие.

Всегда точно формулируйте творческую задачу, так будет легче найти пути ее решения, а точнее сформировать новые микросети в мозге (очень энергозатратное мероприятие). Постарайтесь описать творческую задачу с помощью всего 6 слов.

Техники по развитию креативного мышления

Упражнение Эдварда Боно на создание ассоциаций и связей: Выберите наугад 4 слова, например, окно, дверь, яблоко, солнце, а затем придумайте критерий, согласно которому оно из этих слов становится лишним. Например, и окно, и дверь, и яблоко могут быть зелеными, а солнце – нет. Придумайте как можно больше критериев к данным словам, так вы сможете увидеть и выделить разные качества предметов.
Выберите наугад 6 слов и разделите их на две колонки. Каждую группу должно между собой что-то объединять. Принципы выбора придумайте разные.
Напишите два списка, в каждом из которых находится по 4 слова. Далее придумайте критерий, по которому одно слово из первого списка ассоциируется с одним словом из второго списка. Тоже самое проделайте с каждым словом.
Напишите на листе бумаги 5 слов, теперь выберите одно из этих слов, которое вам нравится больше всего, и найдите что у него общего со всеми остальными словами. Критерии могут быть самыми разными (лексическими, грамматическими, визуальными и т.д.).
Напишите любые два слова. Теперь свяжите эти слова между собой так, чтоб они представили идею для бизнеса. Напишите любое третье слово, а теперь придумайте, как это новое слово позволит сделать бизнес более прибыльным. Четвертое слово, придуманное наугад, должно сделать бизнес экологически безопасным, а еще круче, если оно позволит улучшить состояние окружающей среды.
Запишите наугад 5 слов. Выясните для себя, какое из всех этих слов именно для вас самое ценное, дешевое, привлекательное, полезное, интересное, красивое, опасное, долговечное.
Напишите в столбик 5 любых слов, далее придумайте критерии, по которым связаны между собой два соседних слова.
Придумайте 4 любых слова и затем выберите два из них, которые по какой-то причине являются противоположностями. Далее из этих четырех слов составьте заголовок для газеты.
Один плюс один равно один. Эта техника подразумевает, что когда мы соединяем между собой два понятия, то они превращаются в одно третье понятие. Например, два слова наугад: книжка и песочница. Если ассоциативно соединить их вместе, то получится песочница в виде книги, на развороте которой с одной стороны песок, а с другой шарики.
Техника Леонардо да Винчи гласит, что настоящее понимание творческой задачи приходит только если посмотреть на нее с 3-4 разных точек зрения. Например, при создании нового продукта стоит его рассмотреть с точки зрения инвестора (кто будет готов вкладывать деньги в это предприятие), конечного потребителя (кто им будет пользоваться), географии (где можно использовать данный предмет), удобства (какой дизайн будет самым удобным). Педагогические данные свидетельствую, что изучение предмета с разных сторон способствует его лучшему пониманию и генерации идей по усовершенствованию.
Согласно технике «два полушария мозга» возьмите лист бумаги со сформированной на нем творческой задачей. Далее разделите лист на две колонки, в первую напишите все невозможные, привлекательные, сексуальные и экстремальные идеи по решению этой задачи. Во вторую колонку впишите как можно больше практичных, логичных и реальных идей. Теперь посмотрите сразу на две колонки и придумайте новые идеи на основании уже написанных.

Как развить свой мозг

Развивать можно отдельно каждое из полушарий мозга. Левое, обычно, мы активнее развиваем на работе и в школе. Но, например, если хотите простимулировать работу правого полушария, отвечающего в больше степени за творческую составляющую, то почитайте что-то из рубрики фэнтези или научной фантастики. Возьмите себе за правило каждый день некоторое время заниматься деятельностью в тишине, так вы как бы уменьшаете громкость сознания и даете возможность проявиться новым идеям. Приучите себя фантазировать или играть в игры на развитие воображения.

Профессор психологии Джон Куниос рекомендует для решения сложной творческой задачи завести будильник на несколько минут раньше, и подумать о ее решении еще лежа в постели. Это самое благоприятное время для посещения новых идей. Главное, не забудьте их все записать.

Развивать творческие способности можно и нужно. Начиная с первого класса мир приобретает рациональную окраску, творчество становится менее востребованным. Но если не использовать творческий потенциал, то он начинает снижаться. Достижения нейронауки доказали, что творческие способности не пропадают, а значит, их развивать можно в любом возрасте. Наибольших успехов достигают те, кто тренируется ежедневно.

Левое полушарие работает линейно и последовательно, правое отвечает за всесторонне восприятие, способность сопоставлять одно с другим. Именно в нем живет интуиция и озарение. Получается, что наука доказала, что креативным гением может стать каждый, если приложит к этому некоторые усилия и не побоится раскрыть свой творческий потенциал.

Читайте также: Какие упражнения нужно делать для развития мозга

Как стать креативным и всегда иметь поток идей

Дата публикации 24 января 2013. Опубликовано в Саморазвитие

У вас бывают моменты, когда вдохновение покидает вас? Когда нет ни одной идеи, а она срочно нужна? Когда нужно сделать что-то необычное, а у вас нет и представления о том, как это сделать? Как стать креативным и всегда иметь поток идей вне зависимости от того, есть у вас в данный момент вдохновение или нет? Я подробно расскажу вам об этом в данной статье.

Итак, наша задача постоянно находить свежие креативные идеи, которые затем воплощать в своем жизни, будь то бизнес, творчество, ведение блога, написание статей или приготовление пищи.

На все наши действия, если мы не хотим совершать их на полном автопилоте необходим креативный взгляд, подход — как ни назовите. Поэтому мы ищем возможности испытывать вдохновение. Ищем возможности развивать в себе креативность.

Так же креативность нужна для того, чтобы ваш бизнес или ваш блог не стал для вас рутиной. Чтобы вас зажигало то, чем вы занимаетесь. Когда вы хотите выйти на новый уровень знаний, повысить свой авторитет, подтвердить свои регалии и так далее — вам тоже нужно свежее решение и взгляд на вещи.

Я дам вам несколько советов о том, как стать креативным и оставаться в потоке новых идей все время. Попробуйте хотя бы несколько из данных мною рекомендаций в течение ближайшего времени, внедрите их в своей жизни и вы обязательно сможете найти новые идеи для ваших продуктов, блогов или повседневной жизни. Для всего, что вам нужно! А возможно, вы сможете придумать вашу идею бизнеса на миллион.

Как стать креативным. Руководство к действию!

1. Ведите журнал идей

Это может быть совсем небольшой блокнот, в котором вы будете писать. рисовать, вклеивать картинки, которые вас вдохновляют и стимулируют ваше творчество. Это могут быть так же цитаты, афоризмы, высказывания кого-то о чем-то, в том числе и ваши собственные. Это могут быть фразы ваших детей, которые вас поразили, воодушевили.

Всегда держите ваш журнал идей под рукой. Я держу его рядом с постелью, потому что меня осенить может среди ночи и сразу после пробуждения. Сразу запишите идею, иначе она уплывет безвозвратно! Ловите ее за хвост! Время от времени я пересматривайте его и есть большая вероятность, что на основе тех материалов, что там есть, возникнут новые идеи и мысли!

2. Заведите доску для записей

Это может быть доска для мела, это может быть доска для маркера. Желательно такая, чтобы можно было на нее повесить и магнит и написать. Сюда вы так же можете вешать вдохновляющие картинки, писать то, что мелькнуло.

Скажу сразу, чем больше вы можете контролировать ваш мозг и мысли, которые в него приходят — тем больше новых и свежих идей вы сможете фиксировать.

Если пока нет возможности купить такую доску — вы можете взять большой лист бумаги (ватман) и повесить его на стенку над рабочим местом или там где вам нужно. Просто время от времени придется менять бумагу.

3. Медитируйте

Вы можете делать это рано утром или днем. Главное, чтобы вам никто не мешал. Кстати, вы можете не просто погружаться в себя, а пытаться увидеть то, что вам нужно с другой точки зрения. Подняться над задачей, полетать над ней, войти внутрь ее. Встать с другой стороны и посмотреть под другим углом.

Главное — ваша медитация должна быть тихой, спокойной, глубокой — в такой обстановке вы сможете найти великолепные идеи.

Так же медитация поможет вам выйти за пределы своего сознания и соединиться с глобальным мировым информационном потоком и вы сможете из него выловить свои идеи. А возможно, вы сможете подняться еще выше и выйти на связь с вашим высшим я и найти те идеи, которые изначально предназначались именно вам!

4. Изучайте информацию по вашей теме

Вы можете подписаться на издания по вашей теме, журналы, газеты, литературу, можете так же найти все сайты по вашей теме и изучать их. Погружайтесь в свою тему глубже, становитесь в ней высоким профессионалом и вы сможете постоянно генерировать новые идеи!

5. Пишите списки

На самом деле эта техника тоже очень рабочая! Проверено на себе! Берете лист бумаги и начинаете писать список и идеи начинают приходить сами собой. Совсем не обязательно писать сотню отличных идей за один раз! Вы можете возвращаться к своему списку через отдых, через прогулку и так далее.

Просто начните писать и ваш мозг сконцентрируется на этой теме и будет повсюду искать то, что вам необходимо.

6. Внесите поток креатива в свою жизнь

Я не говорю, что нужно начать одеваться как-то экстравагантно, но… если вы все время ходите только в деловом стиле, попробуйте разнообразить его стилем кэжуал, если вы пьете кофе по утрам, попробуйте заменить его свежевыжатым соком, если вы все время наливаете себе чай правой рукой — налейте левой. Освежите свою жизнь новым взглядом на вещи вокруг вас и вы заметите как много вдохновляющих вещей есть вокруг нас! Вы можете начать необычно свой день с самого утра.

7. Занимайтесь и двигайтесь

Гиподинамия вредна для мозга. К нему не поступает кровь, из -за этого он хуже соображает. Кроме того, возьмите себе за правило пить больше воды — мозг от обезвоживания тоже хуже соображает — это доказанный научный факт!

Делайте пробежки, ходите на прогулки по парку, катайтесь на лыжах или велосипеде — насыщайте свою кровь кислородом!

Делайте фруктовые перекусы, когда работаете на компьютере. Чаще проветривайте помещение! Делайте разминки и гимнастику!

8. Добавьте в жизнь красок

Если вы все время пишите только синей ручкой в своих записях — возьмите текстовыделители и раскрасьте их!

Если у вас только темная одежда в гардеробе — добавьте яркие детали и яркую одежду.

Поменяйте текстиль в доме на более яркий. Ешьте больше цитрусовых. Окружайте себя цитрусовыми ароматами!

Пейте зеленый чай вместо черного! Заведите себе яркую кружку и ежедневник. Пишите цветными ручками, рисуйте цветными карандашами.

В общем суть вы поняли!

9. Погуляйте по книжному магазину

Просматривая разные книги, можно почерпнуть не одну интересную мысль или креативную идею. Кстати, детские книги — вот уж точно где креатива много! Возьмите себе за правило много читать и часто бывать в книжных магазинах и ваша креативность увеличиться в разы.

10. Загляните в гости к конкурентам

На самом деле — это тоже может стать для вас поводом покреативить. Вы видите что хорошего сделали ваши конкуренты, и возможно к вам придет вдохновение и рой новый идей! Не важно на какую тему ваш бизнес, проект, блог, или житейская трудность, которую надо решить.

В интернете много всего на разные темы. Посмотрите на сайтах, среди картинок, попробуйте поискать информацию на других языках. Изучайте не только информацию и книги, изучайте так же и оформление блога конкурента, может быть в этот раз вы сможете почерпнуть идею не для вашего проекта или задачи, а для самого блога!

Помните о том, что вы талантливая и выдающаяся личность! Вы можете все!

Решитесь стать креативным. Креативная уверенность. Как высвободить и реализовать свои творческие силы

Как стать креативным? Рисуй, играй, танцуй, сочиняй!..

Одно из популярных требований работодателей к личным качествам и умениям соискателя при приеме на работу — наличие у кандидата креативности.

Что же это за свойство, наличие или отсутствие которого может стать мерилом потенциальной полезности того или иного сотрудника, решить вопрос трудоустройства либо отказа работодателя соискателю?

Сам термин креативность происходит от английских слов «create» — создавать, и «creative» – созидательный, творческий, и означает способность и умение человека рождать новые идеи, в корне отличающиеся от обычных, традиционных, общепринятых подходов, решений, способов мышления.

Бытует мнение, что креативность — это особый талант и дар, данный человеку природой или богом, и что им обладают только избранные творческие личности, а большинство людей лишены такого таланта.

Креативность можно развить

Однако психологи утверждают, что дело не в божьем даре, и креативность не уникальный талант, а качество, которое есть почти у всех, только у одних оно хорошо развито, а другие просто никогда не были в стимулирующих обстоятельствах.

А из этого следует вывод, что креативность, или, говоря по-русски, творческое начало можно тренировать. И успех развития этого навыка зависит от каждого из нас. Ведь без практических занятий невозможно научиться ни жонглированию, ни математическим расчетам, ни вождению автомобиля…

Итак, что же нужно делать, чтобы разбудить и развить свою креативность? Мы предлагаем 9 хороших методов тренировки, чтобы стать более творческим человеком.

Рисование

Помните, в школе некоторым из вас доставалось от педагогов, если вы на уроках рисовали в тетрадке, на бумажке, в блокноте, когда учитель рассказывал новый материал?

А вот ученые полагают, что рисование не только не мешает слушать учебную лекцию или воспринимать какую-то практически важную информацию. Напротив, в это время блокнот и рисующий инструмент в руке, будь то карандаш или ручка, может даже помочь глубже вникать и поддерживать интерес к сложной теме, сосредотачиваться на восприятии материала.

Рисование помогает незаметно вытащить из памяти нечто полезное и активизировать нервную деятельность человеческого организма и мыслительные операции головного мозга. Некоторые крупные предприятия даже поощряют рисование на совещаниях, во время деловых обсуждений и переговоров. Зачастую именно в сочетании разнообразных интеллектуальных действий человека озаряет удачная идея, находится нестандартное решение производственной задачи.

Заведите себе блокнот и делайте зарисовки, даже если никогда не замечали в себе живописных талантов. Делайте это без всякой подготовки, в любую свободную минутку. И не останавливайтесь, если нарисованное вам не понравится: цель не в создании шедевров графики, а в получении удовольствия от процесса. Даже короткая творческая деятельность незаметно порождает способность креативного мышления.

Освоение нового занятия, получение новых знаний

Хорошим толчком для развития креативного мышления является обращение человека к новому занятию, ремеслу, знанию. Для того, чтобы сделать этот шаг, чаще всего надо просто попытаться выйти из зоны комфорта, привычного образа жизни, нарушить повседневную рутину. Для этого совсем не обязательно менять место работы, убегать из семьи, менять место жительства, хотя, безусловно, любые перемены в жизни могут разбудить творческие таланты.

Для начала осмотритесь, и вы сможете увидеть вокруг себя новые интересные занятия: йога, плавание, танцы, школа иностранных языков, курсы игры на гитаре, пеший туризм и конные прогулки… — да какие только не существуют кружки по интересам для взрослых, надо только поискать и выбрать то, что вам ближе.

Смелые предложения и включение в общественную жизнь

Чтобы креативить, творить что-то новое, надо это начать пробовать делать. Не бойтесь активнее участвовать в совещаниях на работе, высказывать предложения по оптимизации, рационализации, любому улучшению процессов на вашем производстве, будь то турагентство, диспетчерская такси или хлебокомбинат. И не бойтесь ошибок и критики со стороны коллег и руководства!

Вы никогда не задумывались, почему дети нас удивляют своей непосредственностью и непредсказуемостью? В чем природа их энергии и изобретательности? У них еще нет страха от неудачи, они не боятся ошибаться, предпринимать новое!

Не бойтесь действовать!

А с возрастом люди, к сожалению, привыкают спасаться от критики сверстников и взрослых в панцирь безопасности и равнодушия. Попытайтесь вернуть свежее восприятие мира, не оглядываясь на авторитеты и пересуды! Понятно, что не любое ваше не слишком обдуманное предложение найдет отклик у начальства, коллег, соседей и домочадцев, приведет к успеху и признанию. Но лишь тот не ошибается, кто ничего не делает. Выдвигайте смелые инициативы, и удача обязательно повернется к вам лицом.

Движение

Инициативное мышление вряд ли возможно в неподвижном теле. Мы уже упоминали о танцах, спортивных занятиях, конном туризме. Но чтобы стимулировать свою креативность, не обязательно обливаться потом в тренажерном зале и ставить личные рекорды выносливости в марафонских забегах. Можно просто поразмышлять, прогуливаясь по городу, заменив пешеходным отрезком часть маршрута на работу или с работы.

Двигаясь, меняя свое местоположение и окружающую обстановку, вы включаете новые группы клеток головного мозга. Не случайно преподаватели актерского и режиссерского мастерства советуют своим студентам репетировать роли и находить сценические решения, меняя свои позы и положения в пространстве. Делают это и опытные мастера театра и кино, открывая в своих персонажах новые черты и образы поведения.

Игры и игрушки на работе и дома

Если у вас есть дети, обязательно играйте с ними. В любые игры, любыми игрушками. Хотя бы 20—30 минут в день. Они подарят вам много энергии, в том числе творческой.

Не стесняйтесь взять на работу и поставить у себя на столе свою любимую игрушку, она способна будить фантазию в самый неожиданный момент.

Дизайнерские, инженерные, инновационные компании часто приветствуют, если у вас на рабочем месте появляются оригами, лего, кубик Рубика, какие-то конструкторы. Играя, работая руками и разгадывая казалось бы механическую головоломку, вы обязательно развиваете свою креативность.

Сочинительство

Одно из самых популярных творческих занятий в любые времена и у всех народов — сочинительство. Совершенно не обязательно быть виртуозным рассказчиком или известным писателем, чтобы сочинять короткие истории.

Сегодня интернет содержит много творческих площадок, форумов, на которых любой желающий может написать коротенькую историю, опираясь на реальную подоплеку или придумывая небылицу от начала до конца. Как говорят литературные критики, активно развивается жанр малой прозы. Причем прозаические произведения действительно настолько малы, что их автором легко может стать даже ребенок: наиболее популярны и у авторов, и у их читателей рассказы до 100 слов.

Выбираете тему и пишете. Ничем, кроме собственного вкуса, не ограничивая свою фантазию. Пишите только для себя! Или делитесь в сообществах с вам подобными писателями-любителями! Никакой критики, никакого давления ни с какой стороны. Так вы учитесь высвобождать и облекать в какие-то словесные формы свою творческую энергию.

Творческий тест от Боба Маккима и Тима Брауна

Возьмите лист бумаги, карандаш и секундомер или часы с секундной стрелкой. До того, как начнете отсчет времени, нарисуйте на всей площади страницы 30 кружков любых размеров.

Ваша задача после запуска секундомера, используя кружки-заготовки нарисовать как можно больше разных предметов. Время на выполнение — ровно 60 секунд. Можно схематически, но предметы должны получиться узнаваемые. Сразу не спешите за количеством, важно качество и разнообразие рисунков.

Мало кто из взрослых успевает использовать все 30 кругов. Они начинают что-то исправлять в своих изображениях, дорисовывать. Словом, больше, чем требует задача, редактируют собственные рисунки. Дети же, почти не ведающие критики и самокритики, придумывают гораздо больше за ту же самую минуту.

Попробуйте и вы!

Ролевая игра

Неизменное правило при обучении персонала любой компании: «Клиент всегда прав». Если начинаешь сомневаться, ставь себя на место клиента. Это перевоплощение и есть самый простой и распространенный тип деловой игры. Только облачившись хотя бы на время в одежды клиента, контрагента, покупателя, поймешь, каковы потребности потребителя на рынке, где работает твоя компания.

Однако если у тебя пока не очень развита способность вжиться в образ клиента, многое можешь упускать в каждодневной работе. Поэтому надо обязательно подключить к ролевой игре своих коллег.

Чаще разыгрывайте типовые ситуации общения людей «по разные стороны прилавка». И тогда вы откроете для себя очень много нового. А многие проблемы найдут неожиданные решения, которые и принято называть креативными.

Кино, театр, литература

А в заключение — самое простое, хотя и требующее некоторого специального настроя и несколько больше времени.

Как давно вы были в кино? А в театре, понравился ли вам спектакль и почему? Какая недавно прочитанная книга произвела на вас впечатление?

Нет, чтобы ответить на эти вопросы, много времени не потребуется. Кстати, развернуто ответить на них — само по себе ценно для развития творческого мышления.

Но незаменимы ваши новые походы в кино или в театр. Такое общение с искусством, как и любое прочитанное художественное произведение будят и фантазию, и эмоциональную сферу. Сочувствуя и сопереживая героям, вы анализируете, размышляете, додумываете… Тем самым включаете и тренируете самые креативные возможности собственного головного мозга.

Разместить резюме Добавить вакансию

Как Я Могу Стать Креативным?

Чтобы ответить на этот вопрос, нам сначала нужно сделать что-то СУПЕР скучное.

Иными словами, нам нужно посмотреть, что означает слово «творческий».

Часто люди предполагают, что творчество — это просто новые и оригинальные идеи.

Тем не менее, это только одна часть головоломки …

Когда вы очистите слои от этого лука и посмотрите на определение креативности, вы обнаружите, что оно определено как:

использование воображения или оригинальных идей, особенно в производстве художественного произведения.

И это ключевая часть здесь.

Производство. Создание.

Иметь идеи — это точно НИЧЕГО, если вы не воплощаете эти идеи в жизнь.

Вы можете иметь идеи на 25 миллиардов долларов, подпрыгивающие вокруг вашей головы, но пока вы не нажмете на спусковой крючок, вы не будете креативны.

Кроме того, большинство людей предполагают, что творчество является неотъемлемой чертой.

Это не…

Это набор навыков, который можно развивать с помощью практики, времени и повторений.

И это важно помнить.

Имея это в виду, вот 10 простых (иш) способов, которыми вы можете увеличить свой творческий потенциал и творческий результат в 10 раз… Ночью.

наслаждаться

1. Путешествуйте чаще и в экзотические места

Самый быстрый способ улучшить свои творческие способности (или, черт побери, рядом с чем-либо еще) — это часто путешествовать и путешествовать по местам, совершенно отличным от вашего родного города.

Если вы боретесь с писательским блоком, не можете нарисовать свой шедевр или просто чувствуете, что «колодец идей» иссяк, то попадаете в ситуацию, когда вы можете купить билет в один конец в Колумбию, Аргентину, Таиланд, Вьетнам, ЮАР или другая зарубежная страна и ГО.

Опыт, который вы получите, и люди, которых вы встретите, послужат огромным катализатором для новых идей и творческого результата.

Поверь мне в этом …

Все самые креативные люди, которых я знаю, путешествуют за тонну. И каждый раз, когда они возвращаются, у них появляются новые идеи, новые истории и свежий взгляд на их творческие занятия.

2. Прочитайте десятки книг на разные темы

Хотя хорошо читать книги по личному развитию и карьере / бизнесу, если вы хотите увеличить творческий потенциал, то ваши привычки чтения должны отражать эту цель.

Подберите книги по астрономии, астрофизике, космологии, всемирной истории, восточной религии, психологии, искусству, музыке и всему остальному, что вы можете получить.

Познакомьтесь с десятками различных и разрозненных тем, которые помогут вам соединить мысли и идеи в своей голове и взглянуть на мир по-новому.

Чем разнообразнее ваша личная библиотека, тем разнообразнее творческий потенциал.

3. Напишите ежедневный список идей

Как я уже говорил, творчество — это приобретенный навык.

И лучший способ вырастить это через ежедневный список идей.

В своей удивительной книге «Выбери сам» автор и бывший гость подкаста Джеймс Алтучер рассказывает о важности ежедневного написания новых идей.

Некоторые из них будут хорошими, некоторые будут удивительными, но большинство из них будут сосать, как вакуум Дайсона, на самых высоких настройках.

И это нормально …

Важно не то, что ваши идеи хороши (в конце концов, вы единственный, кто их видит). Важно то, что вы постоянно увеличиваете количество своих идей и находите потенциальные решения для больших проблем (даже если они ужасны).

4. Иметь «секс идей»

Другая идея от мистера Алтучера — взять ваш ежедневный список идей и принять участие в акте, известном как «Секс-идея», или, как мне нравится его называть… Творческий коитус.

Что вы собираетесь делать, так это раз в неделю брать свои 10 лучших идей и находить способ объединить их во что-то новое и уникальное.

Например, если вы придумали идею для приложения GPS, которое синхронизируется с городскими таймерами стоп-сигналов, чтобы помочь вам включить все зеленые огни на пути к работе, а затем вы пришли к идее приложения, которое отслеживает, сколько Время, которое требуется вам для выполнения различных действий, чтобы полностью оптимизировать ваше расписание, вы можете объединить их во что-то еще более прохладное (и безумное).

5. Положите один кирпич в день и посвятите себя Kaizen

Расширение пункта № 3 — взять на себя обязательство закладывать один творческий «кирпичик» в день и улучшать его только на 1% в день.

Известный комик Джерри Сейнфилд известен тем, что каждый день пишет новую шутку.

После того, как он пишет свою шутку на этот день, он ставит в этот день огромный красный крестик и делает все возможное, чтобы цепь не разрывалась.

Я рекомендую вам сделать то же самое.

Какой бы креативный путь вы не преследовали, посвятите себя тому, чтобы каждый день делать одну маленькую вещь, чтобы стать лучше в этом.

Напишите одну новую шутку в день. Напишите 1000 слов в своем блоге каждый день. Сделайте один набросок каждый день. Напишите один новый стих или припев в день.

Делайте что-нибудь каждый день, чтобы увеличить свой творческий потенциал и сделайте все возможное, чтобы никогда не разорвать вашу цепь.

В течение 2–3 лет вы произведете большую (и ужасную) работу, чем следующие 99 креативов вместе взятых.

6. Винт страха и неудачи объятий

Когда вы начнете идти по пути к росту творчества, вы придете к поразительному осознанию.

99% всего, что вы создаете, отстой.

И это нормально.

Вы не должны выпускать следующую Мона Лизу или Богемскую Рапсодию каждый раз, чтобы приступить к работе.

Некоторые ваши творческие результаты будут удивительными, а некоторые — ужасными. Не скрывайтесь от этого факта и погрязните в страхе, что вы «достаточно хороши».

Прими это.

Поймите, что большинство из того, что вы делаете, не очень хорошо, и дайте себе благодать, чтобы воплотить в жизнь свои мечты.

Объятия проваливаются и облажаются.

Потому что это единственный способ, которым ты когда-либо станешь великим.

7. Связаться со своим телом

Ирония в том, что большинство людей думают о творческих личностях как о тех социально изолированных замкнутых людях, которые просто производят, производят, производят круглосуточно.

По моему опыту, ничто не может быть дальше от истины.

Почти каждое великое творение, которое я знаю, невероятно соприкасается со своим физическим телом.

Они ходят в долгие прогулки, практикуют йогу, изучают странные и технические физические навыки, такие как вращение огня, гимнастика или скалолазание.

И в результате их творчество возрастает.

Ваше тело и мозг не являются отдельными сущностями. Они полностью и полностью взаимосвязаны.

Если вы хотите воплотить в жизнь прекрасные идеи и повысить творческий потенциал, вам нужно быть уверенным, что вы заботитесь о своем физическом здоровье.

Ходите в спортзал не менее 3 раз в неделю. Спи 8 часов за ночь. Соблюдайте чистую диету. И приобретите физические навыки, которые помогут вам понять, как работает ваше тело.

Я знаю, что это не будет иметь смысла, пока вы не испытаете это на себе, но я обещаю вам, что, если вы серьезно отнесетесь к этому совету, вы скоро станете машиной творчества.

8. Узнайте больше о математике

Весь мир — это всего лишь одна большая математическая проблема.

ЖИЗНЬ — это просто гигантская математическая задача.

По иронии судьбы, мы все знаем конечный результат, который мы ищем (хорошую жизнь), но мы должны выяснить, как переменные богатства, карьеры, отношений, физического здоровья и творчества играют в достижении продукта этого уравнения ,

Но я отвлекся …

Становление более проницательным математиком может показаться совершенно безумным и по своей сути не творческим занятием, но я обещаю, что ничто не может быть дальше от истины.

Математика движет всем творчеством.

Великолепная музыка следует математической формуле. В великом искусстве присутствуют элементы математики в отношении рисунка цветов и симметрии произведения.

Каждая творческая вещь, которую вы можете вообразить, имеет какой-то элемент математического вождения за кулисами.

Чем больше вы разбираетесь в мире математики, тем лучше вы будете развивать свой творческий потенциал.

Странно, но правда.

9. Расширьте свою зону комфорта ежедневно

Вы не можете стать более креативным, делая одни и те же вещи снова и снова изо дня в день.

Творчество разводится в окопах дискомфорта. Это продукт неприятных (читай: новых) переживаний и постоянного расширения вашей зоны комфорта.

Чтобы быть более креативным, вы должны пробовать новые вещи.

Испытайте новый образ жизни. Попробуйте новые продукты. Подбери странные увлечения. Тестируйте, тестируйте, тестируйте новые и странные вещи, пока у вас не будет прочной основы для извлечения уроков.

Без этого ваши творческие занятия ни к чему.

10. Бросьте вызов мозгу регулярно

Последний способ стать более креативным — это каждый день бросать вызов мозгу.

Играть в такие игры, как шахматы и судоку. Изучайте новые языки и изучайте разные темы. Заставьте свой мозг работать на ужин, и в результате вы станете более креативными.

Проверьте эти идеи и дайте мне знать, как они идут для вас.

Надеюсь, это поможет.

Оставайтесь на связи,
Эндрю

Хотите мои лучшие вещи на квору?

Нажмите здесь, чтобы прочитать мои самые популярные ответы на вопросы о жизни, богатстве и отношениях с более чем 7 миллионами просмотров.

25 способов быть более креативными —

Во введении к моей электронной книге «Как стать более креативным — руководство для алхимиков» я пишу следующее:

«Творчество может включать приготовление еды с нуля, создание новой маркетинговой кампании, составление сказки на ночь для вашего ребенка, поиск способов сокращения расходов или даже разработку творческого решения для выхода из тупика переговоров. Что бы вы ни делали, творчество помогает вам делать это лучше ».

Итак, вот 25 способов помочь вам проявить больше творчества.

1. Просто начните. Творчество всегда рядом. Вам нужно начать, и тогда к вам придет вдохновение. Когда ты капризничаешь, когда все, о чем ты можешь думать, это все, что нужно сделать в твоем списке дел, когда ты чувствуешь, что просто «не в настроении» творить, когда твой внутренний критик пытается это сделать. отговорить вас даже от попытки, все равно сделайте это.

Когда Майкл Микалко — автор книги «Cracking Creativity» — пребывает в писательском тупике, он просто садится и пишет: «О, одолжите меня мирному мраку» снова и снова, пока не приходят его собственные мысли и слова.Тогда он просто продолжает идти.

2. Помните, что существует более одного правильного ответа. Рассмотрим экзамен по естествознанию в средней школе, где был задан вопрос: «Как определить высоту здания с помощью барометра?»

Большинство студентов, вспомнив лекцию учителя по этому предмету, дали ответ: «Измерьте атмосферное давление наверху здания, измерьте его внизу здания, отметьте разницу, а затем вычислите высоту».

Два студента получили неправильные ответы.Один ответил: «Поднесите барометр к вершине здания, сбросьте его с крыши, измерьте, сколько времени потребуется, пока не услышите грохот, а затем используйте формулу ускорения в пространстве, чтобы рассчитать пройденное расстояние». Этот ответ был не тем, чего ожидал учитель; но это работает.

Другой студент ответил, что найдет хозяина здания и предложит ему барометр в обмен на то, что ему сообщат высоту здания. Этот ответ тоже сработал бы. (Источник).

3. Смотреть «Три марионетки». Было показано, что смех помогает людям мыслить шире, свободно общаться и замечать сложные отношения. Одно исследование показало, что люди, которые только что посмотрели видео с телевизионными ляпами, лучше решали головоломку, которую психологи давно использовали для проверки творческого мышления.

Эдвард де Боно пишет о юморе в своей книге «Я прав, ты неправ». Он объясняет, что юмор основан на логике, очень отличной от традиционной.Значение юмора в том, что он указывает на формирование паттернов, асимметрию паттернов и переключение паттернов. Следовательно, юмор имеет ту же основу, что и творчество и нестандартное мышление.

4. Комбинировать. Уникальное сочетание идей; ищите отношения между разрозненными вещами; создавать полезные ассоциации среди идей; посмотрите по-новому на то, что вы обычно принимаете как должное. Вот два примера:

Колеса + спортивная обувь = роликовые коньки
ТВ + Музыка = MTV.

Как однажды сказал Томас Диш: «Творчество — это способность видеть отношения там, где их не было.”

5. Измените перспективы. Посмотрите на вашу тему с разных точек зрения. Как мистик подойдет к этой идее? Как бы на это взглянул ученый-ракетчик? Что бы сделал ребенок? Что бы сделал очень старый человек? Что бы сделал действительно ленивый? Что бы сделал Дональд Трамп?

6. Интересуйтесь всем. Никогда не знаешь, когда случайные, казалось бы, не связанные идеи объединятся, чтобы сформировать новую идею. Вот цитата Карла Элли:

«Творческий человек хочет быть всезнайкой.Он хочет знать обо всех вещах — древней истории, математике девятнадцатого века, современных технологиях производства, будущем свиней. Потому что он никогда не знает, когда эти идеи могут объединиться, чтобы сформировать новую идею. Это может произойти через шесть минут, шесть месяцев или шесть лет. Но он верит, что это произойдет ».

7. Окунитесь в творчество . Посещайте музеи и открывающиеся галереи. Сходите на симфонию и на рок-концерты. Читайте великие произведения литературы. Сходите на чтения стихов.

8. Бросьте вызов своим предположениям. Толстый круглый арбуз занимает много места. Вместо того чтобы просто предположить, что арбузы должны быть круглыми, японские фермеры начали помещать дыни в квадратные стеклянные ящики, пока они еще росли на лозе.

В результате получился квадратный арбуз, который удобно помещается в холодильниках, в которых их перевозят. Какие предположения вы делаете, что мешает вам найти решение вашей проблемы? (Источник).

9. Играйте в музыку в стиле барокко. Музыка в стиле барокко, такая как «Времена года» Вивальди и «Канон» Пахбеля, синхронизирует мозговые волны примерно со скоростью 60 циклов в секунду, частота, связанная с увеличением альфа-волн. В свою очередь, альфа — это частота разума, связанная с повышенным творчеством.

10. Преувеличивайте. Что, если бы вы были в тысячу раз умнее? Что, если бы вы были ростом два дюйма? Сделайте цвета ярче. Теперь посмотрим на это в черно-белом цвете.

11. Переключить передачи. Возьмите перерыв и составьте пазл. Следуйте совету Эйнштейна: вздремните. Приведены цитаты из Исаака Азимова, который сказал, что, когда он застрял в написании книги, он просто откладывал проект и начинал писать совершенно другую книгу.

Сеймур Крей, легендарный разработчик высокоскоростных компьютеров, обычно проводил время между сборкой суперкомпьютера следующего поколения и копанием подземного туннеля под своим домом на водопаде Чиппева.Томас Эдисон, человек с более чем 1000 патентов на его счету, спустился бы в док и порыбачил. Рэй Брэдбери покатался на велосипеде.

12. Взгляните на природу. Можно ли провести аналогии с природой? Застежка-липучка была вдохновлена природой. Швейцар Жорж де Местраль, изобретатель липучки, заметил, как липкие семенные головки лопуха прикрепляются к его штанам и собаке после прогулки по лесу. Это наблюдение привело к тому, что в 1948 году он изобрел продукт, который теперь называется липучкой.

13. Избегайте скопления людей. Прислушайтесь к совету Хью Маклауда: не пытайтесь выделиться из толпы. Вместо этого вообще избегайте толп. Аль Джаффи из Mad Magazine задумал свой комикс «Tall Tales», переживая тяжелые финансовые трудности.

Джеффи удалось прорваться в бизнес синдицированных комиксов, сделав нечто иное, чем то, что делали все остальные: вместо того, чтобы рисовать традиционную горизонтальную полосу, которая конкурировала бы с существующим материалом, он выбрал вертикальную полосу высотой семь дюймов, которая дало редакторам гораздо больше гибкости в выборе места на бумаге для полосы.(Источник).

Чем вы можете отличаться от того, что делают все остальные?

14. Разбудите правое полушарие. Правое полушарие — это центр вашего творчества. Поскольку правое полушарие мозга контролирует левую сторону вашего тела, вы можете активировать этот центр творчества, выдыхая только левой ноздрей, подпрыгивая на левой ноге и писать левой рукой.

Вы также можете разбудить правое полушарие мозга, занимаясь чем-нибудь художественным, например рисованием, игрой на музыкальном инструменте, созданием мандал и т. Д.Кроме того, медитация стимулирует правое полушарие мозга.

15. Используйте технику случайного слова. Начните с описания вашей проблемы, проблемы или возможности. Затем выберите случайное слово — вы можете открыть словарь и выбрать первое слово, на котором сосредоточены ваши глаза, — и запишите все ассоциации, которые оно вызывает у вас в голове. Записав несколько слов или коротких фраз, просмотрите свои ассоциации и формулировку проблемы и определите, можете ли вы адаптировать какие-либо ассоциации к вашей текущей проблеме.

16. Создайте карту разума. Напишите заголовок темы в центре белого листа бумаги, а затем начните записывать связанные идеи в ветках, связанных с основной темой; затем добавьте больше идей в виде веток. Создавайте столько уровней идей, сколько хотите. Используйте разные цвета и добавляйте иллюстрации.

17. Разрушьте привычный образ мышления. Выберите другой маршрут на работу, попробуйте еду, которую никогда раньше не ели, послушайте музыку того жанра, которую обычно не слушаете, почитайте разные журналы и т. Д.Откройте для себя что-то новое, попробуйте то, о чем вы всегда интересовались.

18. Восстановите связь со своим внутренним ребенком. Купите цветные карандаши и книжку-раскраску — большую толстую, наполненную всевозможными изображениями, которые вы любили в детстве, — и сядьте, чтобы раскрасить весь день. Ничего страшного, если вы раскрашиваете за пределами линий. Играйте в валеты, рисуйте мелом на тротуаре, стройте крепость, ходите на детскую площадку и карабкайтесь на качелях. . .

19. Разбейте его. Разбейте проблему на мельчайшие компоненты и восстановите ее с нуля, на каждом этапе задаваясь вопросом, лучший ли это способ решить эту проблему.

20. Задавайте много вопросов. Постоянно спрашивают: «А что, если. . . »; «Почему бы нет . . . »; «Как еще это можно сделать?»; «Как это можно улучшить?»; «Какие еще есть альтернативы?»; «Что мне не хватает?»

21. Фокус. Великие творческие прорывы обычно случаются только после того, как мы сосредоточили достаточное внимание на нашей теме. То есть АГА! моменты обычно наступают только после значительных сознательных усилий.

В 1816 году Мэри Шелли провела лето со своим мужем, поэтом-романтиком и философом Перси Шелли, поэтом лордом Байроном и другими в Швейцарии.Шел сильный дождь, поэтому они развлекались чтением историй о привидениях. Затем они решили, что каждый напишет ужасную историю и поделится ею с другими.

Мэри целыми днями пыталась придумать страшную историю, которой она могла бы поделиться с группой. Затем во сне наяву ей пришла в голову идея Франкенштейна. То есть, хотя идея Франкенштейна пришла к Мэри в мгновение ока, она пришла к ней в результате того, что она сосредоточилась на попытке придумать ужасную историю.

22.Установите квоту количества. Вместо того, чтобы говорить себе, что вы собираетесь найти решение проблемы, скажите себе, что вы должны придумать 100 возможных решений. То есть ставьте количество важнее качества. Это позволит вашему внутреннему перфекционисту расслабиться и дать волю идеям.

23. Сделайте это наглядным. Научитесь рисовать, даже если это очень элементарные наброски. Используйте книгу Бетти Эдвардс «Рисование правой стороны мозга», чтобы научиться рисовать.

24.Практикуйте восприимчивое состояние ума. Вместо того, чтобы постоянно включать телевизор, слушать iPod и окружать себя шумом и другими отвлекающими факторами, попрактикуйтесь в расслабленном, созерцательном состоянии ума. Такое состояние ума больше всего способствует тому, чтобы творческие мысли проникали в ваш разум.

25. Избегайте сбоев . Трудно, если не невозможно, войти в свою творческую зону, когда вас постоянно отвлекают. Джонатан Франзен писал свой роман 2001 года «Исправления», временами надевая затычки для ушей, наушники и повязку на глаза.Для большинства из нас это может быть слишком экстремально, но, по крайней мере, постарайтесь найти тихое место, выключите мобильный телефон и другие устройства связи, а затем приступайте к работе.

Примените 25 способов проявить больше творчества, описанные выше, и сразу же начните проявлять больше творчества.

Похожие сообщения:

1. Три нестандартных способа поиска идей
2.Девять подсказок, побуждающих к творчеству
3. Ночь перед Рождеством и воровство как художник
4. Застряли в поисках идеи? Попробуйте SCAMPER

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

19 удивительных способов проявить творческий подход (чего вы не делаете)

Мы все творческие гении. Не верите мне? В вас есть творческая жилка … вам просто нужно отточить ее.

Неважно, являетесь ли вы техническим специалистом, который ценит логику, или думаете, что у вас нет ни капли художественных способностей — в вас действительно есть творчество.

Вопрос в том, как отточить свои творческие способности?

Чтобы лучше понять творчество, я взял интервью у Чейза Джарвиса. Чейз — всемирно известный фотограф, предприниматель и автор новой книги Creative Calling .

Что такое творчество?

Творчество — это создание чего-то оригинального или уникального, используя свои собственные таланты и навыки. Креативность также может заключаться в использовании ваших навыков по-новому или воплощении ваших идей в жизнь.Креативность может проявляться в самых разных формах — через мышление, оригинальные произведения искусства, музыку, стиль одежды и даже способ делать что-то.

И, прежде всего, творчеству можно научиться.

↑ Содержание ↑

Как проявить творческий подход

Застряли в творческой колее? Я тебя понял!

Вот список лучших способов преодолеть это препятствие и раскрыть свой внутренний творческий потенциал …

100 способов выжать лимон

Когда я учился в колледже, нам было поручено провести мозговой штурм 100 различных способов выжать лимон.После почти получаса мозгового штурма мое общее количество идей составило колоссальные 7 (немного преувеличение, но это было довольно плохо).

Все, что мог придумать мой мозг, было:

используйте свои руки
используйте терку для лимона
шаг на лимон (ew)

Мое творчество было ограничено. Я чувствовал себя ограниченным в своем мышлении и не мог вырваться за пределы своих умственных границ. Творчество — это тренировка новых мыслящих мускулов.

Например, если я буду мыслить совершенно нестандартно и начать применять немного творчества, я мог бы…

используйте лимон в качестве кегли для боулинга
сожмите его между отягощениями в тренажерном зале
положите его в яму для мячей в местном детском спортзале (фу)

Поняли ли вы идею? Творчество — это не всегда реалистичность.Речь идет о нарушении умственных границ.

Этап действия: Проведите мозговой штурм, используя творческую подсказку ниже! Попробуйте стремиться к 100, 50, 25 или даже 10 различным идеям:

использует для зонта
альтернативные способы использования обуви
использует для телефона без батареи

↑ Содержание ↑

Jack of All Creativity

Подумайте о последней книге, которую вы прочитали. И книга перед этим.

Скорее всего, вы читали те же типы книг:

Начинающий предприниматель? Вы недавно читали о бизнесе, лидерстве и финансах.
Фэнтези-фанатик? Гарри Поттер и Игра престолов.
Любитель кошек? Все ваши последние чтения о кошках.

Вот где мы застреваем в «ловушке пузырей», где постоянно сталкиваемся с одними и теми же стимулами, одними и теми же знаниями от одних и тех же авторов, рекламирующих одни и те же вещи.

Сходство — это узкое место для вашего истинного внутреннего творчества.

Чтобы по-настоящему раскрыть свой творческий потенциал, Роберт Эпштейн, автор The Big Book of Creativity Games , говорит, что мы должны расширять наши знания, выбирая занятия за пределами нашей зоны комфорта или читая журналы в несвязанных областях.

Поскольку все знания взаимосвязаны, вы будете более творческими и с большей вероятностью сможете соединить разные идеи вместе с более широким набором навыков или опытом.

Действия:

Прочтите книгу, которая изменит вашу жизнь.
Запишитесь на курс, который не имеет отношения к вашей сфере деятельности.
Подойдите к киоску с журналами и купите журнал в совершенно новом месте.
Зайдите в библиотеку и просмотрите раздел, в котором вы никогда не были.
Чувствуете смелость? Возможно, вы даже захотите попробовать балет:

↑ Содержание ↑

Ешьте с креативами

В книге Кейта Феррацци « Never Eat Alone » он говорит о крепких отношениях, на которые можно положиться. Эти отношения помогают вам построить свой бизнес и стать успешным.

Я хочу развить эту идею дальше — если вы хотите заниматься творчеством, вы должны окружать себя разнообразными и интересными людьми.

Помните правило пяти человек: вы становитесь средним из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.Подумайте о людях, с которыми вы проводите больше всего времени. Они способствуют вашему творчеству или истощают его?

Вот ключ: Проводите время с людьми, которые творчески отличаются от вас.

Общайтесь с людьми, у которых есть творческие хобби, увлекаются интересными увлечениями или специализируются в уникальных областях.

Этап действия: Запланируйте ужин, вечер настольных игр или виртуальную встречу с несколькими друзьями (для еще лучших результатов убедитесь, что у них разное происхождение и разные интересы).Не хватает друзей? Узнай, как заводить друзей, став взрослым.

↑ Содержание ↑

The

Gedankenexperiment

Когда вы думаете об Альберте Эйнштейне, вы можете представить себе сумасшедшего математика, свернувшегося над столом и бесконечно работающего над решением уравнений.

Но Эйнштейн знал силу воображения.

Gedankenexperiment , или «мысленный эксперимент», — это умственная деятельность, которую можно выполнять, чтобы отличать потенциальные результаты от действий.Мыслительные эксперименты часто используются многими великими мыслителями и могут привести к твердым выводам по кажущимся невозможным проблемам — например, как путешествовать со скоростью света.

Первый мысленный эксперимент Эйнштейна произошел, когда ему было всего 16 лет. Он попытался представить себе, каково это — путешествовать так быстро, что вас настигнет луч света. Это только один из многих великих мысленных экспериментов Эйнштейна, которые в конечном итоге привели к теории относительности.

Так как же провести собственный мысленный эксперимент?

Мысленные эксперименты довольно просты.Вот как стать творческим гением, как Эйнштейн:

Представьте себе сценарий. В чем твоя творческая проблема? Представьте себе проблему. Попробуйте решить это.
Задайте свои действия. Какие действия вы можете предпринять, чтобы преодолеть трудности? Что сдерживает ваше творчество и как это устранить? Составьте список своих действий. Может быть полезно составить список мыслей или записать заметки.
Посмотреть результат. Что происходит после того, как вы начнете действовать? Каково это? Визуализируйте, как вы достигаете цели и конечный результат после того, как высвободите свой творческий потенциал.

Этап действия: Проведите мысленный эксперимент всякий раз, когда вы сталкиваетесь с творческим препятствием. Вы даже можете начать с визуализации того, что вы делаете каждый день, с небольшого поворота:

Представьте, что вы выполняете тренировку, но поднимаете больше, чем обычно, или пробуете новые движения.
Представьте, что вы готовите ужин из продуктов, которые вы никогда не пробовали.
Представьте, что вы делаете стоячий номер перед аудиторией.

↑ Содержание ↑

Ваш карманный ноутбук

Что у тебя в кармане?

ваш телефон
ваши ключи
ваш кошелек

Как насчет карманного ноутбука?

Писатель и писатель Остин Клеон носит с собой карманный блокнот, чтобы записывать свои ежедневные случайные мысли.Это помогает раскрыть его творческий потенциал — когда бы он ни находился в творческой колее, у него всегда есть кладезь информации, которую можно почерпнуть.

Но почему бы не использовать приложение Notes на своем телефоне?

Потому что карманный ноутбук никогда не разряжается. В ручке и бумаге есть что-то особенное, чего цифровой экран не может заменить.

Шаг действия: Возьмите карманный блокнот (или два!). Не забывайте ручку. Когда вы думаете о чем-то творческом, запишите идею на бумаге.Вы даже можете собрать свои любимые цитаты из писателей, строки из музыки или вдохновение из картин. Никогда не знаешь, что пригодится тебе в будущем.

Pro Tip: Не любите писать? Вы также можете использовать приложение диктофона для записи заметок на ходу. Или используйте целую систему жизнеобеспечения, такую как Notion. Или даже запишите свои идеи на салфетке в ресторане. Проявите творческий подход!

↑ Содержание ↑

One With Nature

Вы, наверное, не любите весь день сидеть дома.Ты не одинок.

Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Creativity Research Journal , показало, что времяпрепровождение на природе может помочь в творчестве. В частности, было обнаружено 5 факторов окружающей среды, способствующих развитию творческих способностей:

сложные визуальные детали в окружающей среде, такие как картины или искусство
вид на природу, например, сидение у окна с видом на природу
использование натуральных материалов, таких как дерево
используется меньше холодных цветов, такие как синий и фиолетовый
меньше использования промышленных материалов, таких как пластик

Шаг действия: Делайте все возможное, чтобы быть рядом с природой:

добавьте немного жизни растений в свое офисное пространство
перейдите в места с открытой травой и деревьями
установите на рабочем столе компьютера вращающиеся изображения природы
повесьте несколько картин природы
добавьте новую теплую краску на свои стены
сидеть рядом с окном или балконом.
работать удаленно в парке или открытом кафе.
слушать саундтрек к окружающей природе.

. Чем больше вы «связаны» с природой, тем выше будет ваше творчество.

Pro Tip: Не можете добавить природу в вашу среду? Если у вас творческий затор, попробуйте прогуляться в парке. Одно исследование Стэнфордского университета показывает, что прогулка может повысить креативность на 60%!

↑ Содержание ↑

Тихий перерыв

Когда дело доходит до перерывов, шум имеет значение.

Например, вы делаете перерыв и слушаете свои любимые подкасты. Вы узнаете что-то новое или узнаете что-то интересное.

Это помогает творчеству?

Согласно исследованию 2007 года, не совсем.

Избыточный шум называется «шумовым загрязнением». Шумовое загрязнение — это когда ваш мозг постоянно поглощает новую информацию из внешних источников и не имеет возможности расслабиться.

Молчаливое мышление может перезагрузить ваш мозг и повысить творческие способности.

Точно так же, как отдых после тренировки, вашему мозгу нужно время, чтобы расслабиться после нагрузки. Это означает делать перерывы в тишине.

Шаг действия: Как правило, вы хотите сделать тихий перерыв вместо обычного перерыва или во время периодов творческих спадов.Я люблю ставить таймер на 5-10 минут и сидеть в одиночестве. Вы даже можете медитировать, если хотите. Погрейтесь в тишине и позвольте своему разуму делать свое дело.

↑ Содержание ↑

Начало, конец виден

Роковой недостаток многих творческих людей в том, что они никогда не завершают свои проекты.

Независимо от того, насколько они продвинулись, они всегда находят новые вещи, которые нужно изменить или добавить, поскольку они стремятся к совершенству.

Элизабет Гилберт, автор книги Big Magic , подчеркивает, что ничто из того, что вы создаете, никогда не будет идеальным.

Даже если вы думаете, что достигли совершенства, кто-то другой может взглянуть на ваше творение и обнаружить с ним дюжину ошибок. Это нормально, потому что цель творческих поисков — для создания … НЕ для совершенствования.

Шаг действия: Начинайте каждый проект со строгими сроками. Согласно закону Паркинсона, люди склонны тратить максимальное количество времени на выполнение заданий. Это одна из ключевых движущих сил прокрастинации.

Вы можете начать работу в медленном, отвлеченном состоянии, но как только срок приближается, вы начинаете работу.

Если вы занимаетесь творчеством для развлечения или для изучения нового навыка, и ничто не заставляет вас уложиться в срок, вы можете сделать свои крайние сроки днями, на которые вы планируете поделиться своей работой с другом или членом семьи. Расскажите им, что вы делаете, чтобы они могли привлечь вас к ответственности.

↑ Содержание ↑

Радуйся

Исследование 2004 г., проведенное доктором Дж.Карен Гаспер, профессор социальной психологии Пенсильванского государственного университета, обнаружила, что печаль препятствует творчеству. В кабинете:

Грустным или счастливым студентам было предложено задание с разными способами его решения.
Грустные студенты придумали менее новаторские решения этой задачи.

Это может быть связано с тем, что, когда нам грустно, мы более осторожны в совершении ошибок и более сдержанны. А когда мы счастливы, наш мозг менее ограничен, что позволяет нам генерировать новые идеи и быть более творческими.

Шаг действия: Чувствуете себя подавленным? Счастье — это навык, который мы можем улучшить, и это помогает постоянно над ним работать! Прочтите о 15 способах стать счастливее (подтвержденных наукой!).

↑ Содержание ↑

Любишь ли ты это сквозь боль?

Когда вы создаете что-то новое, вы обязательно столкнетесь с множеством препятствий.

Настоящая проверка того, занимаетесь ли вы правильным творчеством или нет, заключается в том, испытываете ли вы к нему страсть во времена неуверенности в себе, разочарования и неудач.

В книге Гилберт описывает, как за годы борьбы за то, чтобы стать успешным писателем, она никогда не теряла своей страсти к ремеслу. Письмо — это часть того, кто она есть, и никакие трудности это не изменит. Если вы занимаетесь правильным творчеством, вы почувствуете то же самое.

Шаг действия: Спросите себя и по-настоящему подумайте, действительно ли стремление к этой творческой цели является тем, чего вы хотите. Если это так, посмотрите выступление Элизабет Гилберт на TED, чтобы узнать больше о том, как она оставалась вдохновленной своими неудачами:

↑ Содержание ↑

Не бросай свою дневную работу

На протяжении Big Magic Гилберт развенчивает опасный миф о том, что для творческой жизни нужно стать штатным художником, который рискует всем остальным в жизни, чтобы инвестировать в свое искусство.

Хотя есть множество людей, на которых это работает, он игнорирует тот факт, что вы можете иметь постоянную работу и стабильные отношения, участвовать в других делах и при этом оставаться очень творческими.

Главное — сделать творчество частью своей повседневной жизни. Вот несколько простых способов вписать творчество в свой график:

Используйте часть времени, которое вы обычно проводите в социальных сетях и / или смотрите телевизор, для работы над творческими проектами.
Заблокируйте время, когда вы впервые просыпаетесь или перед сном, как время для творчества.
Пригласите своих друзей присоединиться к вам в занятиях или иным образом заняться вашими творческими хобби, чтобы объединить их.

Шаг действия: Вы хотите зарабатывать на жизнь своими творческими проектами? Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как превратить свою страсть в побочную суету, чтобы узнать, как начать.

↑ Содержание ↑

Техника машины мечты

В 1993 году доктор Барретт из Гарвардской медицинской школы попросил студентов подумать о проблеме, которую они пытались решить каждую ночь перед сном.

Не сомневайтесь в этой статистике — она обнаружила, что 34% студентов действительно видели сон, в котором было решение их проблемы! Мечты дали волю творчеству:

Джеку Никлаусу приснился сон, который позволил ему поправить свои навыки игры в гольф.
Роберт Луис Стивенсон придумал сюжет Странная история доктора Джекила и мистера Хайда во сне.
Пол Маккартни обнаружил во сне мелодию для песни «Yesterday», а также был вдохновлен написать «Yellow Submarine.”

Сновидения помогают нам сосредоточиться на наших проблемах, не отвлекаясь.

Вот где в игру вступает техника машины снов:

Создайте визуальную «коробку» — картонную коробку, пустой контейнер для кофе, валяющуюся новую коробку для iPhone — и повесьте на нее этикетку с надписью «Машина мечты».
Запишите на листке бумаги одну или две основные проблемы, которые вы хотите решить в своей жизни и которые требуют творческого подхода. Это может быть бизнес-идея или даже способ привлечь внимание к себе.
Поместите свои проблемы в машину мечты. Каждую ночь решайте свои проблемы и размышляйте о них в течение 5 минут перед сном.

Техника машины снов работает, потому что сочетает визуализацию со сновидениями. Имея физическую машину сновидений, наши проблемы содержатся не только в наших умах. А используя свои сны, мы можем сосредоточиться, не отвлекаясь, в отличие от бодрствования.

Action Step: Создайте машину своей мечты и сосредотачивайтесь на ней каждую ночь.

↑ Содержание ↑

Как проявить творческий подход в искусстве

Вы начинающий художник? Ознакомьтесь с этими советами, специально подобранными для таких авторов, как вы.

↑ Содержание ↑

Doodle

Может ли дудлинг создать шедевр? №

Но рисование может согреть ваши творческие соки, что МОЖЕТ привести к созданию шедевра в будущем.

Вытащите чистый лист бумаги и играйте!

Важно помнить, что при рисовании дайте себе творческое разрешение .Не сосредотачивайтесь на конечной цели — сосредоточьтесь на рисовании чего угодно.

Шаг действия: Нарисуйте на чистом холсте. Вернитесь к основам — используйте мелки, цветные карандаши и обычные карандаши, чтобы рисовать все, что приходит в голову.

↑ Содержание ↑

Боб Росс

Если вам нужны дополнительные указания, попробуйте нарисовать стиль Боба Росса.

Если вы не знаете, Боб Росс был художником и телеведущим в американской программе The Joy of Painting .

И Боб Росс рисует, как Джейми Оливер (то есть чертовски хорошо!).

Шаг действия: Возьмите акрил, кисть и холст и перейдите к одному из многих видеороликов Боба Росса на YouTube. Следуйте за ними и раскрасьте эти симпатичные маленькие деревца, как замечательный художник!

↑ Содержание ↑

Найдите вдохновение

Это просто, но эффективно.

Найдите минутку в своем рабочем дне, чтобы прекратить то, что вы делаете, и найти вдохновение в окружающих вас предметах.

Вы можете быть в строительном магазине, в продуктовом магазине, в одиночестве в офисе или даже в Интернете. Есть ли что-нибудь особенное?

Нашел этого одинокого путешественника на своей тарелке для макарон с сыром ( Источник )

Этап действия: Запланируйте, чтобы таймер сработал 3 раза в течение дня. Когда таймер сработает, остановитесь на минуту и найдите вдохновение. Совместите это с вашим карманным блокнотом (совет выше), чтобы сохранить свое вдохновение.

Pro Tip: Попробуйте поменять место — например, сядьте на противоположной стороне стола. Вы можете найти что-то новое или получить другую точку зрения.

↑ Содержание ↑

Как творчески писать

Как писатель с многолетним опытом, я знаю, что писать может быть утомительно.

Бывают моменты, когда вы думаете, что ваше творчество сравнимо со скалой. Но не сдавайся! Попробуйте это упражнение по письму, чтобы выбраться из колеи.

↑ Содержание ↑

Гэри Поттер

Писать рассказы, особенно художественные, сложно по одной большой причине: вы строите совершенно новый мир с нуля.

Итак, давайте черпаем вдохновение из уже существующего мира: Гарри Поттера.

Используя технику переписывания, мы можем найти творческие и новые способы развития истории без необходимости создавать новый мир. Вся тяжелая работа сделана за вас.

Вы даже можете воссоздать персонажей: Гэри Поттера принимают в Хогвартс, где вместо Волан-де-Морта он сражается с армией разъяренных пончиков.

Вы уловили идею.

Этап действия: Придумайте сюжетную линию, персонажей или вселенную, из которой вы хотите написать.Возьмите похожие элементы, но добавьте свой собственный поворот и уникальный подход.

↑ Содержание ↑

Как проявить больше творчества в рисовании

Вы художник манги? Профессиональный ящик? Или просто скетчер на обеденный перерыв?

Попробуйте эти универсальные советы по рисованию.

↑ Содержание ↑

Use Your Non-Dom

Если вы художник, скорее всего, вы используете правую или левую руку.

В этом упражнении мы переключим его.

Использовать не доминирующую руку — все равно что впервые научиться кататься на велосипеде.Вы совершите много ошибок и будете учиться на этом пути.

Но это работает, потому что вам придется замедлиться и думать о рисовании на фундаментальном уровне.

Шаг действия: Нарисуйте объект не доминирующей рукой. Запланируйте ежедневные, еженедельные или ежемесячные упражнения. Посмотрите видео ниже для быстрого обучения:

↑ Содержание ↑

Сентиментальный рисунок

Некоторые люди могут рисовать лучше, если они привязывают к своему искусству эмоции.

Возможно, вы даже сможете «почувствовать» эмоции от рисунка.

Тем не менее, когда у вас есть эмоции, связанные с вашим искусством, вы можете почувствовать, как ваше творчество течет лучше.

Этап действия: Попробуйте нарисовать что-нибудь сентиментальное, например домашнее животное, члена семьи или детскую игрушку, на следующем рисунке. Чтобы поднять его на ступеньку выше, добавьте в свой рисунок историю.

↑ Содержание ↑

Творческие хобби

Эта статья была бы неполной без списка творческих увлечений.

Вот мои любимые хобби, которыми вы можете заниматься в свободное время, чтобы стать более творческим.

↑ Содержание ↑

Собрать

Попробуйте собирать марки, монеты, экзотические безделушки или сувениры. Вы даже можете оживить его, собирая камни или сушеные цветы в местах, где вы побывали.

Когда вы посмотрите на свою коллекцию, у вас будет уникальный и незабываемый способ вспомнить свои воспоминания!

↑ Содержание ↑

Присоединиться (или создать) Книжный клуб

Если вы уже увлекаетесь чтением, почему бы не превратить его в групповое занятие?

Книжные клубы — отличный способ передать идеи другим.Кроме того, вы сможете общаться с такими же творческими личностями, как вы!

↑ Содержание ↑

Watch Shark Tank

Вы, наверное, уже смотрели Shark Tank раньше.

А если нет, то это телешоу — идеальное сочетание бизнеса и творчества, где предприниматели представляют свои последние изобретения и продукты множеству потенциальных инвесторов.

Посмотрите эти супер-креативные презентации из шоу:

(39) ВЫИГРЫШИ Акулы в аквариуме — YouTube

↑ Содержание ↑

Изучение нового языка

Вы говорите на другом языке? Исследования показывают, что многоязычные люди более креативны, чем одноязычные.

Другие языки также предлагают разные слова и способы выражения идей.

Например, знаете ли вы, что японское слово wabi-sabi переводится как «находить красоту и принимать несовершенные вещи в жизни»?

Ресурс: Загрузите мое популярное приложение Duolingo, чтобы учиться легко и на ходу. Для более продвинутых изучающих язык попробуйте систему запоминания, такую как Anki.

↑ Содержание ↑

Переделать старые предметы

У вас может быть много старого «хлама».Если вы когда-нибудь мельком видели телешоу Hoarders , вы понимаете, о чем я.

Попробуйте взять некоторые из этих старых предметов и найти им творческое применение. При желании вы даже можете обновить свой старый автомобиль или велосипед.

↑ Содержание ↑

Танцуй!

Танцы — отличный способ выразить себя физически, а также одновременно заняться спортом. Есть бесконечные способы танцевать:

фламенко
сальса
брейк-данс
балет
хип-хоп
народный танец

Ресурс: Попробуйте записаться в местный танцевальный класс или разучить танцевальные движения на YouTube.Я настоятельно рекомендую начать здесь, если вы новичок.

↑ Содержание ↑

Сделайте оригами

Оригами — это японское искусство складывания бумаги.

Конечно, вы можете сделать классику, например, бумажного журавлика или лягушки. Но вы также можете зайти так далеко, как захотите — есть даже конвенции оригами, проводимые для профессионалов и энтузиастов.

Ресурс: Новичкам в оригами? Возьмите лист бумаги и посмотрите видео ниже.

↑ Содержание ↑

Упражнение творчески

Вы постоянно делаете одни и те же старые отжимания каждый день?

Попробуй приправить:

Ресурс: Читайте дальше, чтобы найти список уникальных видов спорта.Попробуйте один, если вы любите приключения.

↑ Содержание ↑

Слушайте музыку

Исследования показывают, что любители металла и классической музыки могут быть больше похожи, чем мы думали.

По словам профессора Адриана Норта из Университета Хериот-Ватт в Эдинбурге: «Если не считать возраста, они в основном идентичны».

Ресурс: Создайте свой собственный музыкальный плейлист. Заполните его любимыми песнями Моцарта или Metallica!

↑ Содержание ↑

Креативная кулинария

Необязательно быть следующим шеф-поваром Рамзи, чтобы оценить его по достоинству.

Креативная кулинария — отличное хобби — просто возьмите любой рецепт или найдите его в Интернете и добавьте свой уникальный вкус. Это может быть так просто, как добавить немного корицы в лимонный пирог, или как экстремально, как добавить бекон в домашний йогурт.

Ресурс: Готовьте! Найдите свой любимый рецепт в Интернете и попробуйте что-нибудь новое.

↑ Содержание ↑

Почему творчество так сложно?

Исследование показало, что страх выделиться — основная причина, по которой люди не придумывают инновационные решения и не проявляют себя творчески. Однако, не делясь своими оригинальными идеями с миром и не участвуя в деятельности, которая пробуждает ваш творческий потенциал, вы упускаете мощный источник удовлетворения.

↑ Содержание ↑

Последний совет: избегайте этикеток

В качестве бонуса я оставил лучший совет напоследок: этикетки. Есть много ярлыков, которые люди ставят нам с юных лет.

Учителя, родители и другие влиятельные фигуры пытаются навесить на нас ярлыки в тех областях, в которых, по их мнению, мы добьемся успеха.Они определенно не причинят нам вреда, но пытаются направить нас туда, где, по их мнению, мы добьемся успеха.

Однако в результате нас в раннем возрасте называют творческими или не творческими.

И эти ярлыки сильно влияют на те области, к которым мы стремимся. Эти ярлыки НЕ определяют нас, поэтому мы должны понимать несколько очень важных вещей о творчестве:

Каждый человек творческий. Если вы попросите всех нарисовать дом, он будет выглядеть по-разному для каждого человека.Это происходит из-за нашего собственного творчества.
Любой выбор, который вы делаете в своей жизни, является творческим, так что примите его.
Творчество — это привычка, а не умение. Это процесс. Если вы используете его больше, вы его создадите и станете лучше. Это осознанный выбор — оценивать каждое решение и вносить в него творческий подход — выбор, который со временем становится привычкой.

Итак, вы дали волю своему творчеству? Я хотел бы услышать ваши советы и рекомендации, которые помогут вам раскрыть свой творческий потенциал. Оставьте комментарий ниже и обязательно ознакомьтесь с остальной частью нашего руководства по творчеству!

Как вдохновлять на творчество, когда вы не обязательно занимаетесь творчеством

Если бы вы спросили меня пять лет назад, был ли я творческим, я бы сказал: «Нет.«Потому что я не артист и никогда не был артистом. Я никогда не забуду тот случай, когда я пошел на урок акварели с моей мамой после тяжелого разрыва (это может быть самый грустный приговор на свете), и когда я учился рисовать камни, мой инструктор не мог сдержать смех над тем, как фаллический мой выглядел . Я не умею рисовать, раскрашивать, ненавижу проекты, сделанные своими руками, просто не верила, что это сделало меня креативным. Но я преуспевал в чужой артистической натуре. Я всегда был эстетом, но никогда не соотносил это с творчеством. Я также работал со многими творческими людьми, часто оправдывая себя: «У них творческий мозг, а у меня — логистический мозг.«Я не понимал, что у вас может быть и то, и другое.

Я приписываю Тейлору обретение творческой уверенности. Она была первым человеком, с которым я работал на профессиональном уровне, который поощрял творчество как заботу о себе. Думаю, в этом вся разница. Потому что до работы с Тейлором я либо предполагал, что вы творческий человек, либо нет. Вы были «провидцем» или «интегратором». Но на самом деле линии гораздо менее четкие, особенно в наши дни, когда от всех нас требуется творчество в самых разных направлениях.Я часто говорю о своих отношениях любви / ненависти с социальными сетями, но я действительно думаю, что социальные сети могут способствовать позитивному развитию творчества. Подумайте обо всех вещах, которые вы, возможно, никогда не пробовали использовать в социальных сетях и мире блогов: проекты «сделай сам», новые рецепты, дизайн интерьера и т. Д. Все это проистекает из творчества.

С тех пор, как я начал использовать творчество как заботу о себе, я начал заниматься своими собственными «артистическими» усилиями. Фотография и флористика стали двумя из моих любимых способов провести время.Если вы такой же, как я, и не считаете себя творческим человеком, я призываю вас продолжить чтение. Я надеюсь, что эти маленькие уроки, которые я усвоил, помогут вдохновить вас на творчество, даже если вы никогда не думали, что это возможно.

Совет №1: Перестаньте сравнивать себя с кем-либо еще

Первый шаг к раскрытию своего творчества — это небольшая проверка реальности. Если вы не были вундеркиндом, вы, вероятно, могли ожидать, что не станете следующим Леонардо да Винчи. Как бы нам ни хотелось создавать такие шедевры, сравнивать себя с мастером в этой области бесполезно.Вы по-прежнему можете получать удовольствие от творческих проектов, даже если вы никогда не продадите их и не получите ярлык «художник». Это отличное хобби, способ расслабиться и просто наслаждаться творчеством. Если вы начнете со сравнения своей работы с работой человека, посвятившего ей десятилетия, вы только разочаруетесь.

Совет № 2: Пройдите курс

Хотя моя акварельная карьера, возможно, не скоро начнется, мне понравилось узнавать о том, что вошло в процесс создания этого конкретного материала.Я думаю, что, став взрослыми, многие из нас перестают рассматривать образование как вариант, потому что боятся что-то сделать плохо. Я имею в виду, что мне больше 30 лет, у меня есть семья и карьера, какой удар по самооценке будет, если проиграть уроки гончарного круга? Что, кстати, я и сделал. Это было смешно. Но даже всего несколько частных уроков с другом-фотографом и виртуальный класс с другом-флористом изменили мое творческое времяпрепровождение. Это нормально — не знать всего и не быть успешным во всем, что ты пытаешься.

Иногда небольшое руководство может очень помочь. Книги и учебные пособия в блогах могут только помочь в обучении, и обучение реального человека может быть именно тем, что вам нужно. Узнайте, что предлагает для занятий ваш местный художественный центр. Общественные центры и кампусы колледжей также часто предлагают вечерние занятия для начинающих. Вы также можете изучить практически любую среду. От базового рисунка или живописи до определенных техник, таких как каллиграфия или ведение художественного журнала, — это интересный способ изучить различные творческие среды.

Совет № 3: не пробуйте что-то один раз

Несмотря на то, что я новичок, я все еще смотрю на старые фотографии или цветочные композиции годичной давности и передергиваю от своего уровня мастерства. Рост — основная составляющая творческого процесса. Главное — выбрать то, что приносит вам радость, и придерживаться этого. Неважно, насколько вы хороши в первый раз. Если вам понравилось это делать, почему бы не продолжить? Когда вы позволяете себе быть творческими, чем больше вы думаете и действуете творчески, тем более творческими вы становитесь.Как и при тренировке мышц, чем больше вы их используете, тем сильнее они становятся.

Судить о своей работе естественно. Также естественно чувствовать разочарование из-за того, что ваше творение не так замечательно, как вы надеялись, или что вы не становитесь лучше в своем ремесле. Но главное — не позволять своему недовольству мешать вам продолжать работу.

Совет № 4: Разрешите себе создавать хлам

В любом творческом начинании вы должны дать себе разрешение творить дерьмо.Нет никакого способа обойти это. Иногда вам нужно написать четыре ужасных страницы, чтобы обнаружить, что вы написали одно хорошее предложение во втором абзаце третьей страницы. Создавать что-то полезное и интересное — все равно что работать золотодобытчиком. Вы должны просеивать фунты грязи, камней и ила, чтобы найти золотую частичку посреди всего этого. Кусочки гения найдут свой путь к вам, если вы позволите себе позволить музыке течь.

Совет № 5: Действуйте намеренно

Для творчества необходимо намерение.Распространенное заблуждение относительно творческого процесса состоит в том, что вы можете просто находиться в общем «творческом» состоянии. Настоящее творчество не в том, чтобы придумывать «ага!» моменты для случайных идей. Вместо этого, чтобы быть по-настоящему креативным, вам нужно иметь направление. Вы должны задать себе следующий вопрос: «Какую проблему я пытаюсь решить?» Только зная ответ на этот вопрос, вы сможете начать напрягать свои творческие мускулы. Часто идея творчества ассоциируется с «правым» полушарием мозга, с интуицией и воображением.Следовательно, когда дело касается творчества, большое внимание уделяется «правому» мозгу. Но чтобы получить максимальную отдачу от творчества, вам необходимо задействовать оба полушария мозга — правое и левое, что означает также использование аналитической и логической части вашего мозга. Но творчество имеет прямое отношение к решению проблем . Поэтому вместо того, чтобы отбрасывать «левое» полушарие, полное творчество требует, чтобы они работали в унисон.

В конце концов, творчество — это навык. Это не какой-то врожденный или природный талант, который есть у одних над другими.Это означает, что творчество и инновации можно систематически развивать и совершенствовать. Я оставлю вам слова Элизабет Гилберт из ее книги Big Magic :

«Вы боитесь, что у вас нет таланта. Вы боитесь, что вас отвергнут, раскритикуют, высмеют, неправильно поймут или, что хуже всего, проигнорируют. Вы боитесь, что для вашего творчества нет рынка сбыта, и поэтому нет смысла его развивать. Вы боитесь, что кто-то уже сделал это лучше. Вы боитесь, что у всех уже получилось лучше.Вы боитесь, что кто-то украдет ваши идеи, поэтому безопаснее навсегда скрыть их в темноте. Вы боитесь, что вас не примут всерьез. Вы боитесь, что ваша работа недостаточно политически, эмоционально или художественно важна, чтобы изменить чью-либо жизнь. Вы боитесь, что ваши мечты смущают. Вы боитесь, что когда-нибудь оглянетесь на свои творческие усилия, как на гигантскую трату времени, усилий и денег. Вы боитесь, что у вас нет должной дисциплины. Вы боитесь, что у вас нет подходящего рабочего места, финансовой свободы или пустых часов, в которые можно было бы сосредоточиться на изобретениях или исследованиях.Вы боитесь, что у вас нет должного образования или степени. Боишься, что ты слишком толстый. (Я не знаю, какое именно отношение это имеет к творчеству, но опыт научил меня, что большинство из нас боятся, что мы слишком толстые, поэтому давайте просто внесем это в список тревожных соображений, для хорошей меры.) Вы ». боитесь, что вас разоблачат как хакера, дурака, дилетанта или нарцисса. Вы боитесь расстроить семью тем, что можете рассказать. Вы боитесь того, что скажут ваши коллеги и коллеги, если вы выскажете свою личную правду вслух.Вы боитесь высвободить своих сокровенных демонов и действительно не хотите встречаться со своими сокровенными демонами. Вы боитесь, что ваша лучшая работа уже позади. Вы боитесь, что у вас никогда не было лучшей работы. Вы боитесь, что пренебрегали своим творчеством так долго, что теперь уже никогда не вернете его. Вы боитесь, что слишком стары, чтобы начинать. Вы боитесь, что слишком молоды, чтобы начинать. Вы боитесь, потому что однажды в вашей жизни что-то пошло хорошо, поэтому очевидно, что ничто не может повториться снова. Вы боитесь, потому что в вашей жизни ничего не складывалось хорошо, так зачем пытаться? Вы боитесь показаться одержимым.Вы боитесь остаться незамеченным. . . Послушайте, у меня здесь нет целого дня, поэтому я не буду перечислять страхи. Во всяком случае, это бездонный список, и он удручает. Я просто завершу свое резюме так: СТРАШНО, СТРАШНО, СТРАШНО. Все чертовски страшно. Защищая свою слабость Пожалуйста, поймите, что единственная причина, по которой я могу так авторитетно говорить о страхе, — это то, что я знаю его так близко ».

19 гениальных способов стать более креативными сегодня

Джори Маккей

Джори — писатель, контент-стратег и отмеченный наградами редактор книги Unsplash.Он вносит свой вклад в Inc., Fast Company, Quartz и другие.

25 апреля 2019 г. · 17 мин чтения

Допустим, вы сидите на встрече со своей командой. К сожалению, дела идут не очень хорошо. Проект, над которым вы потратили месяцы, внезапно рушится. Вещи неясны, и вам нужен путь вперед. Люди начинают выдвигать идеи, но у них все было реализовано до . Вам нужно что-то творческое. В комнате становится тихо.

Творчество — источник жизненной силы компаний.Независимо от того, какой у вас титул, я гарантирую, что вы будете ежедневно зависеть от некоторой формы творческого мышления. Фактически, исследование Adobe показало, что 80% людей считают, что раскрытие творческих способностей имеет решающее значение для экономического роста . Тем не менее, только 25% считают, что они реализуют свой творческий потенциал . Это почему?

По какой-то причине творчество стало одним из тех туманных качеств, с которыми, по мнению большинства людей, вы родились или без них. Я просто человек не творческий! Я не умею мыслить творчески! Мне нужно вдохновляться! Но правда в том, что творчество — это не врожденный талант.Это умение. И, как и любой другой навык, мы можем научиться быть более креативными по запросу.

Существует масса неправильных представлений о том, что такое творчество и как мы можем его использовать. В этом руководстве мы развенчаем эти мифы, познакомим вас с процессом, который способствует развитию творческого мышления, а затем рассмотрим 21 конкретную стратегию, которая поможет вам и вашей команде быть более творческими, новаторскими и творческими в повседневной жизни.

Никогда не пропустите еще один крайний срок. Попробуйте Planio.

Что такое творчество?

У каждого свое представление о том, что значит быть «креативным». Может быть, творчество у вас ассоциируется с рисованием картин или написанием стихов. Или, может быть, вы видите в нем следующую бизнес-идею на миллиард долларов. Может быть, вы даже думаете, что творчество — это просто еще одна форма решения проблем.

Прежде чем мы точно перейдем к тому, что творчество такое , давайте развеем некоторые распространенные мифы и покажем, что это такое , а не :

То, с чем вы родились: Исследования показывают, что креативность и не соответствует действительности. -творчество учатся.Это означает, что ваша способность к творчеству не сводится к какой-то генетической лотерее. Но то, как вы действуете и относитесь к творчеству, повлияет на вашу креативность.
Молния вдохновения: Творческие люди любят думать, что момент «а-ха» новой идеи выходит из-под их контроля. Но правда (как мы увидим) в том, что настоящий творческий процесс включает в себя все, что предшествовало, во время и после этого момента вдохновенной мысли.
Результаты мучительного времени, проведенного в изоляции: Несомненно, миф об одиноком творческом гении хорошо подходит для фильмов и книг.Но на самом деле творчество происходит в группах, где вы можете копировать идеи друг друга и создавать новые связи. Как сказал Стив Джобс, «творчество просто соединяет вещи».

Если творчество — это не какая-то муза, пробирающаяся в наши изолированные камеры творчества и нашептывающая моментов Эврики нашим измученным головам, тогда что это за ?

Есть много определений творчества, но мое любимое принадлежит психологу и автору книги Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention, Mihaly Csikszentmihalyi:

Творчество — это любое действие, идея или продукт, которые изменяют существующую область. или это превращает существующий домен в новый … Важно то, будет ли новинка, которую он или она создает, для включения в домен.

Это много для того, чтобы проглотить, так что давайте разберемся с этим.

Не заставляйте электронную почту загромождать ваш почтовый ящик.

Короче говоря, Csikszentmihalyi говорит, что творчество — это трансформация , либо путем создания чего-то совершенно нового, либо путем обновления существующего пространства. Но, и это становится интересным, креативность также зависит от используемого преобразования .

Возвращаясь к нашему примеру встречи, где нам требовалось творческое решение, никто не подумает, что вы «креативный», если вы предложите бросить банановую кожуру на соревнования и надеяться, что она поскользнется.Они просто подумают, что ты сумасшедший.

Для творчества на рабочем месте все сводится к сочетанию оригинальности с функциональностью. Когда вы соединяете эти два, происходит волшебство.

Копаемся: 5 этапов творческого процесса

Я признаю, что даже это определение творчества является слишком высоким уровнем. Конечно, мы все можем согласиться с тем, что быть оригинальным и предлагать функциональные идеи — это здорово. Но * как делать это на постоянной основе? *

Все начинается с понимания того, что быть более творческим — это процесс.Не только результат. Творчество — это не только то, что вы создаете. Это все, что вы делаете, чтобы придумать, развить и реализовать эту идею.

К счастью, психологи, нейробиологи и философы изучали человеческое творчество в течение многих лет и придумали довольно убедительные объяснения того, как это работает. Один из самых простых способов взглянуть на это — пятиступенчатый творческий процесс, популяризированный Джеймсом Уэббом Янгом, руководителем отдела рекламы, в 1940-х годах:

Шаг 1. Соберитесь. Если, как сказал Стив Джобс, творчество — это просто соединение, то наша первая задача — найти вещи, которые можно соединить. В начале творческого процесса нужно сосредоточить внимание на двух элементах. Во-первых, изучите и исследуйте то, для чего вы хотите найти творческое решение. Во-вторых, общие знания, отвлекающие факторы и косвенно связанные идеи, которые помогут стимулировать новые связи.
Шаг 2: Дайджест. Когда приходит время найти творческое решение, экспериментирование является ключевым моментом.Посмотрите на то, что вы собрали, с разных сторон. Попробуйте соединить идеи вместе. Позже мы рассмотрим массу упражнений, чтобы помочь с этим, но главное — не бояться попробовать что-нибудь безумное, чтобы увидеть, подходит ли оно.
Шаг 3: Отойдите / инкубируйте. Со всеми этими вариантами и идеями следующим шагом будет… уйти. Стать более творческим — это как тренироваться. Вы тратите время на спортзал, но истинные результаты достигаются, когда вы отдыхаете (а ваше тело восстанавливается и наращивает мышцы).Дайте своему мозгу время расслабиться и расслабиться. Таким образом, вы подсознательно будете устанавливать связи и создавать новые творческие идеи.
Шаг 4: Анализ. Это момент ливня. Через некоторое время после того, как вы сделаете первые несколько шагов, ваши творческие идеи начнут хлынуть обратно, почти сами по себе.
Шаг 5: Разработка. Как сказал Чиксентмихайи, творчество зависит от того, насколько полезны идеи. Последний шаг творческого процесса — воплотить вашу идею в жизнь и получить обратную связь по мере ее разработки и реализации.

Подключайтесь к управлению проектами. Попробуйте Planio.
Реализация творческого процесса на практике
Автор и тренер по привычкам Джеймс Клир имеет отличный пример того, как творческий процесс работает на практике. Еще в 1870-х годах в Итаке, штат Нью-Йорк, жил молодой ученик печатника по имени Фредерик Юджин Айвз. После 2 лет изучения тонкостей полиграфического дела он стал руководить лабораторией фотографии в Корнельском университете.
В то время печать фотографий в газетах занимала невероятно много времени.Граверу пришлось бы выгравировать копию изображения на стальной пластине (которая часто ломалась после нескольких использований!)
Ives, как вы, наверное, уже догадались, нашел решение. В том, что он назвал «вспышкой озарения», он увидел то, что впоследствии стало известно как «Процесс Айвса», разложенный перед ним. Так как же это случилось?
Собрать: Айвз начал с изучения процесса печати, а также с работы в фотолаборатории. Это позволило ему понять проблему, для которой он хотел найти творческое решение, а также познакомиться с темами, которые она затрагивала.
Дайджест: Затем он начал возиться и экспериментировать с решениями.
Инкубатор: По мере того, как эти решения приближались к тому, что он хотел, он отступил и сделал перерыв.
Insight: Как только он проснулся на следующий день, образ «появился» перед ним.
Develop: Затем он продолжил развивать идею, запатентовав несколько решений до своего финального процесса, который использовался более 80 лет!
К настоящему времени должно быть довольно ясно, что творческий процесс — это процесс, которому вы можете учиться, следовать и развивать себя.Итак, пришло время проявить творческий подход! Хорошо. Я жду?
К сожалению, как бы нам ни хотелось, творческая мысль обычно не возникает сама по себе. Требуются особые методы и стратегии, чтобы вывести ваши идеи, которые зарождаются, и воплотить их в жизнь. Или новые способы мышления, которые помогут наладить связи и найти новые решения. Но у кого есть время дождаться этого?
Давайте выполним ряд творческих упражнений, которые помогут вдохновить и ускорить творческий процесс как для вас самих, так и при работе в команде.
Превосходно управляйте проектами и будьте любимы своими товарищами по команде.
Давайте начнем с творчества в повседневной жизни. Вот несколько простых мысленных экспериментов, приемов и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы стать более творческими на работе и в жизни.
1. Разрешите себе создавать мусор
Творчество — это игра в числа. Тем не менее, большинство из нас смотрит только на готовый продукт, а не на все неудачи и куски мусора, которые были до него.Думайте об этом как о предубеждении выживания — о том, как мы склонны сосредотачиваться только на историях людей, добившихся успеха (например, предпринимателей, создавших компании на миллион долларов, или самых продаваемых музыкантов), а не на всех людях, которые пытались и потерпели неудачу.
Но если проявить изобретательность, не стоит ожидать, что вы начнете с победителя. Вместо этого вы должны дать себе разрешение на создание мусора. В погоне за идеями, которые кажутся смешными или не работают. Чтобы учиться на отстойе и использовать его для построения и создания новых связей.Помните, Пикассо создал более 50 000 работ (и они определенно не были шедеврами!) В то время как Томас Эдисон сказал знаменитую фразу:
Я делаю больше ошибок, чем кто-либо другой из своих знакомых, и рано или поздно я запатентовал большинство из них.
2. Планируйте свое творчество
«Я собираюсь заняться творчеством в 9:45 утра понедельника…», — сказал никто никогда. Но почему? Попадание в миф о том, что творчество невозможно контролировать, только подавляет вашу способность быть более творческим. Вместо этого большинство писателей, авторов, художников и креативщиков всех типов знают, что последовательность является ключевым моментом.
Вот пример: Шринивас Рао, ведущий подкаста Unmistakable Creative и автор бестселлеров, рассказывает историю о том, что произошло, когда он заставил себя писать 1000 слов в день в назначенное время. Это привело не только к потрясающим результатам (например, сделка с книгой и тонны рекламы для его бизнеса), но и к некоторым неожиданным побочным продуктам, например:
Меньше давления на создание: Больше не нужно откладывать творческую работу. Когда вы точно знаете, когда, где и как долго вы собираетесь это делать, потому что вам будет проще создавать больше (и создавать больше мусора).
Больше мотивации: Вместо какой-то недостижимой цели (например, придумать новую функцию продукта или изменить дизайн нашего веб-сайта) легче получить мотивацию для регулярных периодов творческого времени.
Регулярный прогресс: Что в старой поговорке о медленном и стабильном? Делая понемногу каждый день, вы видите регулярный прогресс, что ведет к большей мотивации, что, в свою очередь, помогает вам создавать больше. Цикл замыкается.
Управляйте проектами как профессионалы.Попробуйте Planio.
3. Примите ограничения (как по времени, так и по ресурсам)
Вы можете подумать, что вам нужно больше времени и ресурсов, чтобы проявить больше творчества, но это далеко от истины. Как плодовитый писатель-фантаст, Иссак Азимов писал:
«За десять часов в день у вас есть время, чтобы отстать от своих обязательств вдвое больше, чем за пять часов в день».
Фактически, исследование, опубликованное в журнале Journal of Consumer Research , показало, что, когда люди сталкиваются с нехваткой ресурсов, «они дают себе свободу использовать ресурсы менее традиционными способами — потому что они должны это делать.Ситуация требует умственной лицензии, которая в противном случае осталась бы неиспользованной ».
Другими словами, как вы выполняете задачу, когда у вас нет инструментов или ресурсов, к которым вы привыкли? Как проявить творческий подход и найти решения, которые раньше не были очевидны?
Это исследование подкреплено исследованием Амстердамского университета, которое показало, что, когда люди сталкиваются с ограничениями, они с большей вероятностью будут устанавливать связи между вещами, которые они обычно не делали бы — навык, который психологи называют «глобальной обработкой, », Который является одним из ключевых элементов творческого мышления.
И не только время и нехватка инструментов могут помочь стимулировать творчество. В другом исследовании из журнала Journal of Product Innovation Management исследователи, изучавшие продуктовых дизайнеров, обнаружили, что меньший бюджет значительно увеличивает находчивость и креативность людей и даже приводит к лучшим результатам!
Не верите? Даже архитектор Фрэнк Гери и изобретатель Макс Шеперд перечислили ограничения как один из наиболее важных факторов, влияющих на творчество.
Инструмент управления проектами, который нравится разработчикам и менеджерам.
4. Начните с конца и работайте в обратном направлении
Одна из самых больших проблем, с которыми большинство из нас сталкивается, когда дело доходит до творчества, — это то, что называется «беспорядочная середина». Это часть проекта, в котором вы знаете типа того, что хотите создать, но не знаете, как этого добиться. Творчество — это то, что приведет вас к желаемому решению. Но начать с самого начала не всегда получается.
Вместо этого эксперт по творчеству Михаил Михалко предлагает другой подход: обращение. В своей книге « Cracking Creativity » Михалко делится историей Генри Форда, чье творческое изменение процесса производства автомобилей полностью изменило отрасль. (До появления технологии сборочного конвейера Ford производители автомобилей держали автомобиль в неподвижном состоянии и заставляли своих рабочих перемещаться по нему для установки деталей).
Хотя не всегда ясно, как это сработает, одна из творческих стратегий состоит в том, чтобы сделать забой до .Представьте, что вы закончили проект, и все прошло так, как вы хотели. Найдите секунду и запишите свои выводы. Какие шаги вы предприняли? С какими трудностями приходилось сталкиваться, но преодолевать? Где вам приходилось принимать важные решения? Работа в обратном направлении может раскрыть все виды творчества.
5. Переключитесь на мысли новичка
А что, если вы положите разворот на разворот? Вместо того чтобы сосредоточиться на результатах своего творчества, вы игнорируете свои цели и позволяете своему разуму свободно блуждать.
Звучит немного безумно (и не очень практично с точки зрения бизнеса), но исследователи и творческие люди соглашаются, что иногда может быть полезно заставить замолчать свой логический и рациональный ум. В недавней статье в Frontiers in Human Neuroscience исследователь Рекс Юнг и его коллеги пришли к выводу, что творчество с большей вероятностью произойдет, когда вы захотите ослабить ассоциации, позволить своему разуму свободно блуждать, представить новые возможности и замолчать внутреннего критика.
Получите всех на одной странице.С Планио.
Дзен-буддисты называют это «умом новичка» — способностью отбросить свой опыт и предубеждения и взглянуть на проблему свежим взглядом. Как пишет дзэн-монах Сюнрю Судзуки в книге Zen Mind, Beginner’s Mind :
В уме новичка есть много возможностей, но в уме эксперта их немного.
Это не всегда легко, но один из лучших способов проникнуть в сознание новичка — это заменить «Да, но…» на «Да, и…». Как объясняет дизайнер и разработчик Стеф Левандовски, «но» — это просто еще один способ ограничить себя.Когда вы говорите «да и…», вы открыты для новых идей и связей.
7. Дайте себе пространство для творчества, отложив телефон.
Одна из причин, по которой так сложно проявлять творческий подход, заключается в том, что мы не даем себе достаточно места. Помните шаг 3 в нашем пятиэтапном творческом процессе? Уход от проблемы — это то, как мы позволяем идеям зародиться, а творческие идеи всплывают в нашей голове. Тем не менее, большинство из нас тратит свое «свободное» время на листание Instagram, отвечая на электронные письма или злясь на людей в Twitter.
Как пишет Мануш Зомороди, автор книги Bored and Brilliant :
Праздный ум — благодатная почва для семян творчества, но наши бесконечные смахивания, нажатия и цифровые взаимодействия гарантируют, что у нашего разума никогда не будет возможности дрейфовать. в этот «режим по умолчанию», где рождаются свежие идеи.
Количество данных и сенсорных входов, которые мы получаем со смартфонов и ноутбуков, безумно. Чтобы действительно зародить идеи, вам нужно уйти от своих устройств и их отвлекающих факторов.Вам решать, означает ли это физически убрать их, перейти в режим «Не беспокоить» или использовать отвлекающие средства. Важно то, что вы даете себе пространство, необходимое для творчества.
Попрощайтесь с сверхурочной работой и ночами в офисе.
Стимулирование инкубации (и понимания!)
Чтобы стать более креативным, важно не только то, что вы делаете, когда пытаетесь создать (или придумываете новаторские решения). Раскрытие вашего внутреннего творческого разума может принимать разные формы и формы.Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать:
8. Прогуляйтесь на природе
Некоторые из величайших творческих умов любили прогулки. Стив Джобс был известен тем, что в течение рабочего дня гулял по Пало-Альто. В то время как Чарльз Диккенс в среднем прогуливался на 12 миль по пышной сельской местности Кента или по шумным улицам викторианского Лондона. Это произошло не только из-за их беспокойных умов.
На самом деле, исследование, проведенное в Стэнфорде в 2014 году, показало, что мы гораздо более креативны, когда ходим — на 81% больше — чем когда сидим неподвижно.Так что, если у вас творческий спад, отправляйтесь в путь. Для дополнительной выгоды оставьте телефон дома (чтобы мысли были в творческом режиме и не отвлекались) и постарайтесь провести некоторое время на природе.
Пребывание на улице не только помогает снизить стресс и улучшить работу мозга, но одно исследование показало, что оно может даже улучшить то, что называется тестом удаленных сотрудников, — нашу способность устанавливать новаторские и творческие связи.
9. Используйте музыку, чтобы раскрыть свой творческий потенциал
Человеческий разум инстинктивно реагирует на музыку.Будь то драйвовый ритм, заставляющий нас усерднее тренироваться, или отрывок классической музыки, который помогает нам расслабиться — то, что вы слушаете, может повлиять на то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Хотя было доказано, что тишина является лучшим вариантом для работы над тяжелыми проблемами, исследование, опубликованное в Journal of Music Therapy , показало, что прослушивание любимой музыки снижает ваше восприятие напряжения, повышая вероятность того, что вы счастливее, продуктивнее и креативнее.
Завершайте проекты в срок и в установленный бюджет.С Планио.
Но помимо того, что вы просто слушаете то, что вам нравится, музыка с определенными качествами может действительно помочь вам проявить больше творчества. Одно исследование, проведенное доктором Эммой Грей и Spotify, показало, что песни с темпом 50-80 ударов в минуту лучше всего подходят для раскрытия творческого потенциала. Другое исследование показало, что уровень шума около 70 децибел (примерно как в не слишком загруженной кофейне) увеличивает творческий потенциал, не отвлекаясь.
10. Избавьтесь от беспорядка в своем пространстве
Творчество может возникнуть из хаоса идей, сталкивающихся друг с другом.Но для того, чтобы попасть туда, нужно избавиться от хаоса в своем окружении. Беспорядок — как физический, так и цифровой — снижает творческое мышление, повышает уровень стресса и разрушает нашу способность концентрироваться и сосредотачиваться.
После того, как вы сделали надлежащую уборку, поддержание оптимальной формы вашего пространства сводится к нескольким шагам:
Примените ограничения к тому, что вы накапливаете: Будь то подписчики в Твиттере, открытые вкладки или записные книжки, установка жестких ограничения — лучший способ перестать накапливать больше.
Станьте цифровым минималистом: Deep Work автор Кэл Ньюпорт предлагает отказаться от любого цифрового инструмента, который не приносит вам большой пользы. Вы можете сделать это, вычитая (удаляя по одному инструменту за раз) или добавляя (удаляя все и добавляя обратно только ценные инструменты).
Ежемесячно проверяйте свое пространство: Выделите время, чтобы очистить, отсортировать и выбросить физический и цифровой беспорядок. Вы даже можете делать это ежедневно, очищая свой рабочий стол каждый вечер, чтобы завтра начать все заново.
11. Делайте что-то несвязанное, что делает вас счастливым
Отступить назад, чтобы дать возможность творческим идеям зародиться, не означает выбросить эти идеи из головы. Фактически, было показано, что делать что-то, не имеющее отношения к вашей творческой проблеме, но то, что вам нравится, помогает продвинуть процесс вперед.
С Planio вы повысите продуктивность и рано вернетесь домой.
Новое исследование, проведенное Малиндой Макферсон из Гарварда, показало, что, хотя нас тянет к грустным фильмам, песням, наполненным печалью, и трагическим рассказам, позитивные эмоции на самом деле втягивают нас в более глубокое состояние творческого потока.
Более того, эти «несвязанные» задачи могут в конечном итоге стать пищей для еще большего творчества в будущем. Помните, как Стив Джобс сказал, что творчество — это просто соединение точек? Как он продолжает объяснять, для одних это труднее, чем для других:
«Многие люди в нашей отрасли не имели очень разнообразного опыта. Таким образом, у них недостаточно точек для соединения, и они приходят к очень линейным решениям без широкого взгляда на проблему. Чем шире человек понимает человеческий опыт, тем лучше у нас будет дизайн.”
Вот почему, чтобы быть более креативным, вам нужно быть более предприимчивым. Читайте то, что не имеет прямого отношения к тому, чем вы сейчас занимаетесь. Найдите хобби. Спуститесь в кроличью нору в Википедии или YouTube. Чем более разнообразный контент вы потребляете, тем больше вы можете создать.
12. Используйте дивергентное и нестандартное мышление, чтобы найти новый подход.
Часто бывает, что когда вы пытаетесь придумать новые идеи, возникают творческие препятствия. К сожалению, это одна из тех редких ситуаций, когда на больше усилий на самом деле приводит к меньшему результату.
Вместо этого вам нужно найти новый подход к решению вашей творческой проблемы. К счастью, многие творческие мыслители придумали простые подсказки, которые помогут ускорить процесс инкубации.
Например, у музыканта Брайана Ино есть колода карт под названием «Косые стратегии», предлагающая подсказки типа «Посмотри внимательнее на самые смущающие детали и усиливай». Или «Повторение — это форма изменения». Существуют даже приложения для iPhone, такие как Creative Whack Pack Роджера фон Оча — простое приложение, в котором используются творческие подсказки, чтобы вырвать вас из привычного образа мыслей.
Никогда не пропустите еще один крайний срок. Попробуйте Planio.
Каждый набор подсказок разработан для того, чтобы вывести вас из нормального «вертикального» стиля решения проблем (разум и логика) и способствовать «латеральному» мышлению, когда идеи возникают из нетрадиционных связей.
13. Делайте одно и то же снова и снова
Конечно, как и все, что связано с творчеством, иногда для вас лучше работает противоположная техника. Вместо того чтобы отказываться от своего подхода и пытаться найти какой-то новый и нестандартный подход, многие творческие люди извлекают выгоду из того, что повторяют одно и то же снова и снова.
Джеймс Дайсон создал 5000 прототипов своего пылесоса за пять лет, прежде чем завершить разработку технологии. В то время как аниматор Looney Toons Чак Джонс утверждал, что вы должны нарисовать 100000 плохих рисунков, прежде чем у вас будет хороший рисунок.
Все сводится к разработке (шаг 5 в нашем творческом процессе). Обладать стойкостью, чтобы продолжать работу, когда что-то не получается сразу, и искать крошечные изменения — вот как были разработаны некоторые из лучших творческих идей.Фактически, в исследовании, проведенном Стэнфордским психологом Кэрол Двек, 143 исследователя творчества согласились с тем, что черта № 1, лежащая в основе творческого успеха, — это стойкость и настойчивость.
14. Появляйтесь, когда не хотите
Быть более креативным — это процесс. А иногда этот процесс — отстой. Точно так же, как повторение одного и того же снова и снова может показаться скучным, так же утомительно появляться и заниматься творческой работой, не «чувствуя вдохновения». Однако, как мы уже видели, это отговорка.
Творчество часто сводится к дисциплине.Как писал Джек Керуак:
Гений рождает. Талант доставляет.
Или, как сказал легендарный художник Чак Клоуз:
Вдохновение для любителей — остальные просто приходят и приступают к работе.
Великой творческой идее нужно время, чтобы зародиться, развиться и развиваться. А это значит, что вы должны быть последовательны в работе над вещами. Если вы столкнулись с творческим спадом или заторможенностью, запланируйте это время и придерживайтесь его каждый божий день. Часто сопротивление творчеству проявляется только в начале.
Освободите свое время от напряженной работы и будьте организованы.
15. Ставьте крошечные цели (в сжатые сроки)
Нам не нужно вдохновляться, чтобы быть более творческими. Но нам нужна мотивация. И один из лучших способов поддерживать дисциплину в творческой работе — это использовать силу правильного постановки целей.
В частности, нам нужно ставить крошечные, достижимые цели в сжатые сроки. Таким образом, мы сохраняем мотивацию, знаем, что нужно сделать, и регулярно видим прогресс.Вот пример:
Энтони Троллоп, плодовитый автор 1800-х годов, написал 47 романов, 18 документальных произведений, 12 рассказов и 2 пьесы. Его секрет? Придерживайтесь строгого графика и пишите 250 слов каждые 15 минут в течение дня.
Это не только помогло Троллопу писать так много, но, что более важно, помогло ему заставить замолчать своего внутреннего критика. Перфекционизм может убить ваше творчество. Но когда вы знаете цель, которую должны достичь, и заставляете себя отвечать за нее, вы можете заставить критика замолчать и проявить больше творчества.
Поощрение творчества в других: как сделать вашу команду более креативной
Иногда творческое мышление касается не только вас. В этом последнем разделе мы рассмотрим некоторые стратегии, которые помогут вашей команде и окружающим вас людям научиться быть более креативными.
16. Разминка с помощью упражнений на творческую уверенность
Креативные идеи часто могут показаться довольно необычными. И неудивительно, что многие люди в вашей команде могут бояться говорить то, что они думают, и рисковать выглядеть неосведомленными или наивными.Однако творческая уверенность в групповой обстановке — важная часть любого бизнеса.
Попасть в ♥ с Project Management. Попробуйте Planio.
Вот несколько упражнений, которые помогут вам развить творческую уверенность, от партнера IDEO Тома Келли:
30 кругов : Это простое разминка, чтобы заставить людей мыслить творчески и ослабить их ассоциации.
Начните с установки таймера на 3 минуты. Затем раздайте каждому лист бумаги с 30 кругами на нем.Когда запускается таймер, каждый пытается превратить круги в как можно больше различных объектов (например, циферблаты, мяч для гольфа, пиццу…). После этого соберитесь в группу, чтобы сравнить и обсудить. Были какие-то тенденции? Что-нибудь совершенно безумное, чего никто не ожидал и о чем не думал?
Шаблон для разминки 30 кругов
Хотите опробовать 30 кругов? Мы подготовили для вас удобный шаблон.
Карты эмпатии : это более глубокое упражнение, когда вы наталкиваетесь на творческую стену или вам нужно глубже погрузиться в то, что вы знаете о покупателе, для которого вы создаете продукт.
Начните с большой доски или флипчарта и нарисуйте карту с четырьмя квадрантами. Обозначьте разделы «говорю» и «делаю» слева и «думайте» и «чувствую» справа. Теперь используйте стикеры, чтобы фиксировать идеи относительно того, что говорят и делают ваши клиенты. Вы даже можете закодировать свои идеи цветом, чтобы продвинуться дальше (зеленый = положительный, желтый = нейтральный, красный / розовый = разочарование, замешательство или болевые точки).
Когда вы закончите, перейдите на правую сторону и укажите, что клиенты «думают» и «чувствуют». Наконец, сделайте шаг назад и посмотрите на то, что вы создали.Какие выводы можно сделать? Какие противоречия или закономерности вы можете выявить?
17. Мозговой штурм (правильный путь)
Одним из наиболее распространенных групповых творческих упражнений является мозговой штурм. К сожалению, немногие из нас знают, как правильно провести мозговой штурм. Мы либо сидим в комнате, глядя на чистую доску, а все боятся говорить. Или мы все начинаем кричать друг другу о своих идеях, и побеждает самый громкий. Чтобы быть более творческими в группе, нам нужно использовать силу группового мышления, не втягиваясь в его худшие качества.
Станьте боссом рок-звезды, преуспев в управлении проектами.
Мозговой штурм как официальная практика был популяризирован рекламным руководителем Алексом Осборном в его книге 1948 года « Your Creative Power ». В нем он изложил четыре ключевых правила для правильного мозгового штурма:
Отсутствие отрицательной обратной связи
Сосредоточение внимания на количестве важнее качества
Использование чужих идей в качестве стартовых площадок
Поощрять широкое мышление
Делать обязательно применяйте их всякий раз, когда вы пытаетесь провести мозговой штурм как группа.Если вам нужна помощь в проведении подобного мозгового штурма, мы написали полное руководство по организации более эффективных встреч (включая шаблоны и повестки дня для командной стратегии и мозговых штурмов).
18. Совершите творческую экскурсию
Иногда вам нужно выйти из своего пространства, чтобы проявить творческий подход. Пребывание в одном офисе или зале заседаний и преследование одних и тех же проблем может привести вас по тому же пути.
Вот почему Скотт Барри Кауфман, директор Института воображения Пенсильванского университета и автор книги Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind , говорит: «Ключ к успеху — это поместить себя в пространство, которое меняет ваше мышление.
Согласно исследованию, проведенному в Нидерландах, ненормальный или неприятный жизненный опыт — как хороший, так и плохой — может вдохновлять на творческое мышление. А слишком много рутины сделает ваше мышление столь же условным.
Попробуйте пригласить свою команду на творческую экскурсию. Выйдите из офиса и отправляйтесь куда-нибудь, что вдохновляет на мысли (например, в музей или галерею) или просто отличается. Этот более очевидный сдвиг в физическом пространстве может вызвать менее очевидные сдвиги в вашем мышлении.
19. Назначьте консультантов по творчеству
Огромное преимущество попытки проявить творческий подход в группе состоит в том, что ваши коллективные умственные способности могут способствовать творчеству.Все ваши личные переживания и подходы к проблемам — это точки, которые только и ждут, чтобы их соединить. К сожалению, без небольшого уговора многие из этих точек никогда не выходят на поверхность.
Управляйте проектами как профессионалы. Попробуйте Planio.
Дэвид Буркус, автор книги «Мифы о творчестве: правда о том, как инновационные компании и люди генерируют великие идеи» предлагает создать группу поддержки «Анонимный творческий человек». Где-то ваша команда чувствует себя в безопасности и уверенно реализует творческие идеи.
Есть много прецедентов для таких групп. Только подумайте о салонах эпохи Просвещения, где разные группы людей собирались вместе, чтобы обмениваться идеями, дискутировать и выступать. Или известные писательские группы, такие как «Инклинги», в которых участвовали британские писатели, такие как Дж.Р.Р. Толкин, К.С.Льюис, Чарльз Уильямс и другие, которые встречались в неформальной обстановке в пабах или дома друг у друга, чтобы обсудить влияние, продемонстрировать проекты и, как правило, просто черпать силы друг у друга.
Фактически, одна история заходит так далеко, что утверждает, что К.С. Льюису пришлось поспорить с Толкином, что рукопись, которую он читал на собраниях, была достаточно сильной для публикации. Эта история? Маленькая вещь под названием Властелин колец .
Энди Уорхол лучше всего выразился, когда спросил: «Почему люди думают, что художники особенные? Это просто другая работа».
Сегодня творчество — часть работы каждого. Благодаря этим стратегиям и идеям вы теперь сможете включить свое творческое мышление, как кран, вместо того, чтобы ждать, пока на вас обрушится волна «вдохновения».
Да, вы можете научиться быть более креативным. Вот как.
Люди часто думают, что творчество — это то, с чем вы родились, или нет. «Моя сестра — творческая личность в семье, она ходит в художественную школу», — можно услышать от бухгалтера. Рекламные агентства даже называют свои отделы таковыми: менеджеры проектов работают напрямую с клиентами, а «креативщики» получают возможность писать и руководить кампаниями.
Оказывается, повествование некорректно. В новой книге « Создание творческих способностей: инструменты для создания идей и воплощения их в жизнь» утверждается, что творчество вряд ли является фиксированной чертой.Скорее, как и любой другой навык, творчество — это то, чему вы можете научить себя развивать с помощью правильной практики. На самом деле это больше наука, чем искусство.
Я поговорил с одним из авторов книги, Эстебаном Гастом, чтобы узнать, как выглядит такое обучение. Гаст ведет курс по творчеству в неожиданном месте: в Инженерном колледже Иллинойского университета. «Креативность и инженерия были разделены культурно, но по своей сути это систематические дисциплины», — говорит он.«Люди шокированы, обнаружив, что существует множество исследований, которые показывают, что творческие способности можно улучшить. Вы можете научить себя творчеству так же, как вы можете научить себя любому навыку, будь то фортепиано или длинное деление».
По словам Гаста, этот процесс требует большего, чем просто «вера в себя» — распространенный рефрен во многих творческих руководствах по самопомощи. Подход его команды включает в себя осязаемые методы и конкретные планы действий, которые его книга воплощает в жизнь для читателей с помощью серии практических упражнений.
Гаст сразу отмечает, что, как фортепьяно и длинное деление, развитие творческих способностей требует терпения и часов практики. Так что чтение до конца этого сообщения в блоге не сделает вас мгновенно более креативным. Но он даст вам семь вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас, независимо от того, являетесь ли вы бухгалтером или студенткой факультета искусств, чтобы привнести больше творчества в свою жизнь.
Продвигайте свои первые идеи. Эксперты определяют акт творчества как появление оригинальной идеи, о которой никто раньше не догадывался.Однако наш мозг сконцентрирован на уже известных нам концепциях. «Если кто-то скажет мне спроектировать машину, я сначала вспомню что-то, что уже существует, например Tesla», — объясняет Гаст. Но этот шаблон может быть нарушен с помощью того, что его книга называет провокациями: простыми, неожиданными подсказками или словесными ассоциациями, которые заставляют наш мозг связывать, казалось бы, несвязанные концепции. «Если бы тот же человек, который велел мне спроектировать машину, отказался от слова« природа », — добавляет Гаст, — я мог бы вместо этого придумать что-то совершенно новое.Например, шины, которые могут сажать семена ».
Не редактируйте самостоятельно (особенно вначале). Одно из самых больших препятствий на пути к творческим идеям — это наша склонность редактировать их по ходу дела. Любое творческое действовать, будь то мозговой штурм, письмо или решение проблемы, будет более эффективным, если вы дадите себе свободу двигаться во всех направлениях, а затем оцените свои идеи. Гаст называет это методом «расходиться и сходиться»: сначала позвольте своим идеям течь свободно, а затем взгляни на них более критически. Дайте себе время, а потом еще больше. Исследователи говорят, что время — один из важнейших показателей творчества. «Люди обычно очень взволнованы в начале мозгового штурма», — говорит Гаст. «Затем после первоначального всплеска идей почти всегда наблюдается спад энергии. И тогда вы, вероятно, снова получите вдохновение. Но большинство людей сдаются, не дойдя до этой третьей фазы». Если вы будете достаточно терпеливы, чтобы смириться с дискомфортом от ощущения, что у вас закончились идеи, — зная, что это просто вопрос времени, когда ваш мозг снова начнет делать прорывы, — это поможет вам достичь новых творческих граней.
Сделайте перерыв. Наши лучшие идеи часто возникают во время того, что ученые называют творческой паузой. «Наши студенты повторяют то, что говорит большинство людей: они приходят в голову в душе, за рулем машины или на прогулке», — говорит Гаст. Это, казалось бы, праздное время дает вашему подсознанию пространство и свободу для установления связей. Работать над чем-то творческим, делать перерыв, чтобы выполнить простое задание, пока эти мысли укореняются, а затем сознательно возвращаться к тому, над чем вы работали, — чрезвычайно эффективная стратегия.
Персонализируйте свое пространство. Что вы можете сделать, чтобы вдохновиться вашим окружением? Гаст предлагает настроить ваше личное пространство таким образом, чтобы оно способствовало вашей самой творческой личности, будь то естественный свет, свечи, ваши любимые произведения искусства или обеспечение постоянного доступа к блокнотам и ручкам. «Исследования даже показывают, что дизайн школ может повлиять на творчество», — говорит Гаст. «Ваша работа, психическое состояние, счастье и творческие способности больше отражают ваше окружение, чем вы думаете.»
Выйди на улицу. Исследования показали, что времяпрепровождение на природе может иметь ряд положительных психологических эффектов, от снижения стресса до улучшения памяти. Это распространяется и на творчество. Погрузитесь в естественную среду, вдали от цифровых устройств и другие отвлекающие факторы оживленной жизни 21-го века могут дать вашему разуму пространство, необходимое для открытия и творчества. Совершите поход без iPhone, отправьтесь в однодневную поездку к океану или озеру или просто посидите под деревом с ничего, кроме журнала. Сделайте это привычкой. Подобно овладению любым навыком, чтобы стать более творческим, нужна практика. Важно иметь регулярные привычки, которые прямо или косвенно позволяют развивать творческий потенциал. Действия, которые помогают подготовить мозг к творческому мышлению, такие как медитация, йога, чтение художественной литературы и окружение людей, которые вас вдохновляют, так же важны, как и сами творческие упражнения, будь то создание прототипов или решение проблем. «Добавьте творчества в каждую часть своей жизни», — говорит Гаст.«Если вы сделаете все возможное, чтобы построить образ жизни, поощряющий творчество, ваши творческие идеи будут безграничными».
«Building Your Creativity» доступен на Amazon или на веб-сайте издателя для оптовых заказов.
10 советов, как стать более креативными
июль 26, 2018 Читать 4 мин

Многие люди думают, что творчество — это то, с чем вы родились, но правда в том, что творчество — это навык, который можно развивать.
Связано: 9 надежных способов развития творческого мышления
Если вы хотите проявить творческий подход, вы можете воплотить это в жизнь — вам просто нужно потратить время. Во-первых, быть открытым для новых возможностей, заниматься творческой деятельностью, такой как рисование и создание мудбордов, а также изменение диеты — все это хорошее начало.
Вот 10 советов, как стать более креативными.
Перестаньте верить в мифы о «правом полушарии» и «левом полушарии».
Нам давно говорили, что люди с «правым полушарием» более творческие и артистичные, в то время как люди с «левым полушарием» относятся к аналитическому типу. Однако эти давние убеждения могут быть менее убедительными, чем предполагалось изначально. Исследование, проведенное в 2013 году, в ходе которого изучались снимки мозга разных типов людей, показало, что когнитивная активность одинакова на обеих сторонах мозга, и ни одна из сторон не была более творческой или аналитической, чем другая.
Объясняйте самому себе.
Что общего у Альберта Эйнштейна, Джона Колтрейна и Джорджии О’Киф? Знание. Если вы хотите заниматься творчеством, вам нужно развивать и расширять свои знания. Сегодня легко выполнить быстрый поиск в Google чего-то, чего вы не знаете, но это в конечном итоге отвлекает от фактического изучения и выяснения для себя, что это такое или как что-то работает. Потому что эй — если вы забудете, вы можете просто погуглить снова. В следующий раз, когда вы захотите что-то выяснить, найдите время, чтобы действительно послушать, изучить, а затем объяснить себе всю концепцию, чтобы убедиться, что вы полностью ее усвоили.
Погулять.
Иногда вам нужно сменить темп, чтобы эти творческие соки текли, и простая прогулка может быть идеальным средством. Согласно исследованию, проведенному Стэнфордским университетом в 2014 году, ходьба — будь то пешеходная тропа или беговая дорожка — значительно увеличивает творческие способности человека.
По теме: Наука показывает, как творчество может снизить стресс
Будьте открыты для новых впечатлений.
Многие психологи считают, что существует пять основных черт личности, часто обозначаемых как «Большая пятерка», состоящих из экстраверсии, уступчивости, открытости, сознательности и невротизма.Из этих качеств «открытость» наиболее тесно связана с творческими людьми. Творческие люди открыты для идей и опыта, поскольку именно этот новый опыт и события позволяют им исследовать новые возможности в незнакомой среде.
Ешьте больше фруктов и овощей.
Творчество и любопытство часто идут рука об руку. Согласно исследованиям, употребление большего количества фруктов и овощей может сделать вас более творческими и любознательными. В одном исследовании изучалось потребление пищи 405 участниками за 13-дневный период и в конечном итоге было обнаружено, что люди, которые ели больше фруктов и овощей, сообщали о более высоком уровне творчества и более сильном чувстве любопытства по сравнению с людьми, которые ели меньше этих продуктов.
Создайте доску настроения.
Независимо от того, есть ли у вас предстоящий проект или вы просто ищете вдохновения, доски настроения могут быть невероятно полезными инструментами, когда дело доходит до творчества. И есть исследования, подтверждающие это. В одном исследовании сравнивалось использование и эффект досков настроения между модельерами и дизайнерами, не занимающимися модой, и обнаружилось, что они оказали значительное влияние на обоих. В конце концов, обе группы сообщили о более высоком уровне творчества при создании и использовании мудбордов.
Покрасьте свою комнату.
Вот необычный прием, который обязательно повысит вашу креативность: покрасьте свою комнату. Конечно, это не означает просто любой цвет. В одном исследовании исследователи обнаружили, что синие стены были идеальной средой для творчества. Другое исследование показало, что зеленые стены также стимулируют инновации и повышают творческую активность людей.
По теме: Как тренировать свой мозг для максимальной креативности. (Вот что говорит наука.)
Запишите свои мечты.
Мечтаете ли вы о завоевании золотой олимпийской медали или о встрече с партнером своей мечты — запишите это. Исследования показывают прямую связь между нашими ночными сновидениями и повседневным творчеством. В одном исследовании половину участников попросили записывать свои сны каждый день в течение месяца, а другой половине — нет. Каждый день участники проходили тест на творчество. Люди, которые ежедневно записывали свои сны, набирали значительно больше баллов, чем те, кто этого не делал.
Испытайте себя.
Чем меньше у вас ресурсов, тем более креативно вы будете их использовать. Просто обратите внимание на историю создания «Зеленых яиц » и «Ветчина » доктора Сьюза. Перед тем, как написать Green Eggs and Ham , редактор доктора Сьюза поспорил с ним, что он не сможет написать книгу, содержащую 50 слов или меньше. Проверяя свои творческие способности, доктор Сьюз придумал знаменитую детскую книгу, в которой насчитывается ровно 50 слов.
Имейте в виду других.
Над чем бы вы ни работали, имейте в виду, что другие люди в конечном итоге будут использовать эту работу.Одно исследование показало, что люди, которые думали, что их работа будет использоваться другими, придумали больше новых идей, чем люди, которым сказали, что они будут единственными, кто будет использовать их работу.
Как быть творческим человеком — Истории Тернера
«Мир всегда кажется ярче, когда ты только что сделал то, чего раньше не было». — Нил Гейман
Что вы испытываете, когда создаете? Меня переносят в новые миры и воображаемые места. Меня успокаивает, когда я пишу.Никогда раньше я не находил чего-то, что позволяло бы мне так легко войти в состояние потока. Что для вас значит создание?
Создание чего-то, чего раньше не было, похоже на волшебство. Это действительно делает жизнь интересной. Что бы мы делали без искусства, выставок, книг, фильмов, телешоу или изобретений? Это помогает нам пережить хорошие и плохие времена. Он кое-что учит нас самих и нашему месту в мире. Однако это его потребительская часть. Вы хотите быть творцом и продолжать творить.Как вам лучше всего подойти к такому образу мышления и образу жизни?
Убежать в миры вашего воображения в любой форме — это благо. Вы входите в пространство, где возможно все, есть только одна проблема. Жизнь не всегда дает нам возможность полностью сосредоточиться на творческом проекте. Когда вы только начинаете, вам нужно найти время для творчества. Вам нужны привычки, которые помогут вам расти и быть уверенными в творчестве.
Другое дело, что чертовски страшно создавать что-то и делиться этим с миром.Когда я слушаю кого-то, кто хочет творить, но не делает этого из-за множества страхов, мне становится грустно. Вы должны победить этот страх, ничего не поделаешь. Но так приятно быть по ту сторону. Показывать и расти.
На моем творческом пути, будь то написание рассказа или художественной книги, создание подкаста или онлайн-курс, я приобрел некоторые привычки, которые служат моему творческому процессу. Я уверен, что они вам тоже пригодятся. От преодоления своего страха, поиска цели до открытости и игривости.Пусть свершится жизнь. Позвольте творчеству захватить вас. Тренируйтесь находить идеи во всем. Испытайте себя или просто скучайте. Есть много способов найти свою искру.
# 1: победите свои страхи и наберитесь смелости для творчества
«Возможность воплощения мечты делает жизнь интересной». — Пауло Коэльо
Перво-наперво, как я уже сказал, очень страшно выставлять себя напоказ.Родить идею, а затем поделиться ею, чтобы ее оценили другие. Знайте, что бояться — это нормально. Вы можете бояться, что никому не понравится ваша работа или что вы недостаточно хороши. Возможно, вы беспокоитесь, что никогда не станете так же хороши, как Клод Моне, Оскар Уайльд или Мэри Оливер. Эта мысль может быть настолько пугающей, что вы откладываете создание этого стихотворения, рассказа или картины. Но есть одно качество, которого нет ни у кого другого. Ваш взгляд на искусство. Ваш опыт, убеждения и взгляд на мир являются вашими собственными и выражаются в искусстве, это приведет к тому, что никто другой не сможет создать.Никто не может скопировать вы .
Страшно наконец решить стать творческим человеком. Что подумают люди?
Эта последняя ядовитая мысль усиливает наши страхи. Пусть их думают. Вы знаете, сколько людей хотят что-то создать? У скольких людей есть масса идей, но они не воплощаются в жизнь? У скольких людей есть книга, спрятанная стражником по имени страх, запертая для всеобщего обозрения?
Никогда не думайте, что вам нужно защищаться, потому что вы принесли в мир жизнь в форме искусства.Вы должны гордиться своим вкладом. Естественно, путь творения играет с нашим эмоциональным состоянием, но как вы думаете, Пабло Пикассо дрожал с кистью в руке, думая о том, что думали другие? Он просто творил и не делал из этого ничего особенного. Создавайте вещи, потому что вам это нравится или даже нужно. Не ждите чьего-то одобрения.
Я слышу, как вы думаете: «Конечно, все это звучит красиво и все такое, но у меня есть работа / дети / счета».
«Тем не менее, творите, чтобы убежать».
«Но у меня есть прачечная.
«Сделай это потом».
«Но, но, у меня… никто все равно не придет посмотреть мою пьесу. С таким же успехом я мог бы посмотреть Netflix и забыть о нем ».
« Конечно, никто не будет, если вы сначала не напишете это! Всегда есть одно «но». Добавьте к нему еще одну букву «t» и продолжайте ».
Начало. Когда вы принимаете решение начать творить, вы попадаете в эту чудесную бездну, которая перенесет вас в невообразимые места. В какое-то волшебное место, откуда ты никогда не захочешь уйти. В начале 2017 года я наконец решил поделиться своими произведениями со всем миром и никогда не оглядывался назад.Без этого решения я не закончил бы фантастический роман (опрос) или не начал бы научно-популярную книгу о моей семейной истории (работая над завершением своего предложения с моим агентом).
Сделайте создание привычки. Ставьте перед собой небольшие цели. Привыкайте к новой жизни творческого человека. Поначалу не требуйте от себя слишком многого. Постепенно набирайтесь смелости. Если это так сложно, просто пишите по 5 минут в день или напишите один куплет к песне. Что-нибудь. Продолжайте появляться. Не ждите вдохновения.Выполняйте свою магию ежедневно.
«Вселенная хоронит странные драгоценности глубоко внутри нас всех, а затем отступает назад, чтобы посмотреть, сможем ли мы их найти. Охота за этими драгоценностями — это творческая жизнь. В первую очередь, смелость отправиться на охоту — вот что отличает мирское существование от более очаровательного. Часто неожиданный результат этой охоты — это то, что я называю большой магией ». — Элизабет Гилберт
Уловка, которую я обнаружил в замечательной книге Элизабет Гилберт «Большая магия», работает следующим образом: начните анализировать то, чего вы боитесь в своих творческих начинаниях.
Перечислите способы, которые заставляют вас бояться жить более творческой жизнью. Для меня это было:
Боюсь быть отвергнутым / раскритикованным / высмеянным / непонятым / проигнорированным
Боюсь, что кто-то уже сделал это лучше
Боюсь, что моя работа недостаточно политически, эмоционально или художественно важна, чтобы изменить чью-то жизнь
Боюсь, что у меня не было надлежащего образования или степени (я изучал бизнес не меньше!)
Боялся быть разоблаченным как хакер / дурак / нарцисс
И что? Вы умрете, если что-нибудь из этого выйдет наружу? Как вы думаете, каждый признанный создатель наладил свои дела раньше, чем она? Подумайте: что бы сделала Маргарет Этвуд? Что ж, она говорит нам всегда делать что-то , чтобы создать ощущение прогресса.Кровотечение на странице, даже если оно плохое. Просто двигайся. Я не мог с этим согласиться. Вы всегда можете отполировать позже.
Не требуйте слишком многого от результатов своих творческих усилий. Страх всегда будет проявляться. Чем меньше вы с ним боретесь, тем меньше он сопротивляется. Лучший способ игнорировать свои страхи — сначала написать для себя.
Не требуй от себя слишком многого . Ты человек. То, что есть примеры людей с похожими мечтами и талантами, которые «сделали это», не означает, что это произошло в одночасье или что их путь был легким.
Когда вы что-то сделали, очень важно показать свою работу другим. Найдите того, кому можно доверять. Чем больше вы открываете свою работу другим, тем увереннее вы становитесь. Единственная проблема в том, что мы хотим испытать это еще до того, как начнем.
Поправляйся, выполняя работу. Продолжайте процесс. Самого факта, что ваш ум занят и вы что-то делаете, должно быть достаточно, чтобы чувствовать себя достойным. Вы можете выбросить вещи позже. Просто посмотри, куда он идет.
Если вы не уверены в своих качествах, запишитесь на курс.Прочтите книгу (весело!), Изучите, чем занимаются другие в вашей области. УЧИТЬ. Узнай больше о своем ремесле и стань лучше.
Спросите себя: «Что я буду чувствовать, когда осуществлю свою мечту?» Задумайтесь над этим на минутку. Разве не было бы здорово, если бы вы смогли этого добиться? Никакая мечта не бывает смешной. Если я мечтаю без границ, я представляю, как продаю миллионы своих книг по всему миру, что позволяет мне писать где угодно и когда угодно. Это позволило бы мне полностью сосредоточиться на писательстве и путешествовать.Я представляю, как из моих книг снимают сериалы или фильмы. Я знаю, он большой. Шансы невелики. Но послушайте, первое правило: вы не узнаете, сможете ли вы его достичь, если не попытаетесь!
А теперь задайте себе другой вопрос: «Что вы будете чувствовать, если проигнорируете свою мечту, потому что слишком напуганы?» Почувствуйте разницу. Вы всегда будете удивляться: «Что, если бы я сделал это? Черт возьми, это печально. Я имею в виду, что приятно отвлекаться, пока вы пьете «Игру престолов», но что, если бы вы сами написали что-то вроде Игры престолов?
Не пожалейте, что не попробовали.Постарайтесь, чтобы вы знали, каким может быть потенциальный результат. Даже если это не то, что вы думали, или если ответы не соответствуют вашим ожиданиям.
# 2: Определите свою творческую цель
«У всех нас есть духовная цель, миссия, которую мы преследуем, не осознавая ее полностью, и как только мы полностью осознаем ее, наши жизни могут взлететь ». — Джеймс Редфилд
Легче сказать, чем сделать, чтобы найти ту духовную цель или миссию, о которой говорит Джеймс Редфилд.Что вы хотите внести в мир и оставить позади? Мне было 27 лет, когда я окончательно убедился в своей миссии: писать. Своей художественной литературой я надеюсь вдохновить людей задуматься над определенными проблемами в обществе и в целом стать более терпимыми по отношению к другим и самим себе. Своей научной работой я надеюсь вдохновить людей принять своего внутреннего создателя, в основном обучая тому, что я узнал о писательстве, творчестве и книгах.
Возможно, вы уже нашли свою миссию, тогда осознавайте ее каждый день.Вдохните это, воплотите это и действуйте в соответствии с этим. Убедитесь, что вы понимаете себя и свое прошлое, прежде чем это сделаете, потому что именно тогда вы действительно извлекаете эти внутренние драгоценности и делитесь ими с миром через свою миссию. Изучая опыт друг друга, мы можем расти вместе.
Если нет, не волнуйтесь. Ваша цель, судьба, призвание или мечта (называйте это как хотите) предстанут перед вами. Это не какой-то эзотерический фокус-покус. Это ЧТО-то, что перемещает вас от того места, где вы находитесь сейчас, туда, куда вы должны направляться.И следовало бы следовать его указаниям. Итак, чем вы мечтаете заниматься?
Кем вы хотели быть, когда вырастете? В детском саду мы всегда писали друг другу в журналы, чтобы отвечать на вопросы о наших любимых вещах в жизни. Кроме того, нам нужно было записать, кем мы хотим стать, когда станем взрослыми. Я всегда записывал: быть писателем или поваром.
Задавайте правильные вопросы, и ответы придут. Каждый из нас должен делать все возможное, чтобы донести свою идею до людей.Что твое?
# 3: Будьте открыты для интуиции
Когда вы отпускаете свою склонность контролировать любую ситуацию, открываясь неизвестному и тайнам, скрытые сообщения ждут вас, куда бы вы ни пошли. Вот что для меня значит интуиция. Открытость к неожиданностям оставляет место для новых путей в вашей жизни.
Вы хотите заниматься творчеством, но куда вы хотите пойти? Вам не нужно знать сразу. Интуиция перенесет вас туда.Пока вы готовы творить и делаете это ежедневно. Интуитивно ваш разум начнет замечать закономерности, связанные с вашим творческим путем. Прежде чем вы это осознаете, вы превращаете идею рассказа в сценарий фильма. Или вы встречаетесь с кем-то, кому рассказываете о своем проекте, и он или она может помочь вам перейти к следующему этапу. В этом вся прелесть.
Я начал с рассказов, и мой творческий путь к писательскому мастерству привел меня к тому, что я написал о писательстве и творчестве, опубликовал книгу и курс по написанию рассказов, создал подкаст, новеллу, фантастический роман и научно-популярную книгу о моей семейной истории и их связь с известным голландским художником Питом Мондрианом.Я бы никогда не увидел этих возможностей, но, видимо, они пришли ко мне в нужное время, и я воспользовался предложенными возможностями и воспользовался ими.
Возможно, вы хотите чего-то достичь. Бизнес, который вы хотите развивать, сюжетную идею, которую хотите развить, новую возможность трудоустройства, которую вы пытаетесь найти среди этого экономического хаоса. Чтобы интуитивная интуиция сделала свое дело, и имея в виду ваш поиск, вы наткнетесь на что-то или кого-то, что может направить вас на правильный путь.Вы можете найти случайный ответ во время телефонного звонка с другом или разговора с незнакомцем в очереди в супермаркет. Ваша задача — увидеть это, когда наступят эти моменты.
Будьте в курсе этих случайных встреч и скрытых сообщений, вы никогда не узнаете, что вас ждет впереди. Слушайте, что вселенная бросает в вас через людей, которых вы встречаете, и опыт, с которым вы сталкиваетесь.
Позвольте мне проиллюстрировать силу интуиции на примере одного из моих любимых авторов. Давайте посмотрим, как Роальд Даль стал опубликованным автором.Даль задумался о том, чтобы стать писателем, только довольно поздно, около двадцати с небольшим лет. Так продолжалось до тех пор, пока писатель К.С.Форестер не захотел взять у него интервью о его солдатском опыте. Форестер делал записи во время обеда, когда ел жареную утку, и это не шло рука об руку. Даль предложил самому записать свои мысли и передать их ему позже в тот же день. Дело в том, что Даль написал всю пьесу. Удивленный, но очарованный молодым Далем, Форестер опубликовал всю историю полностью.И вот она, первая опубликованная статья Даля.
Иногда бывает такой момент времени, когда все сходится. Он может поджидать вас на каждом углу и самым неожиданным образом. Подумайте об этом, когда вы работаете каждый день, но не прогрессируете так быстро, как вам хотелось бы. Отпустить. Положитесь на надежду и упорный труд. Продолжайте там, где заканчивают другие. Разговаривайте с незнакомыми людьми. Оказаться в обстоятельствах, выходящих за пределы вашей зоны комфорта. Никогда не знаешь, к чему все может привести.
Здесь я хочу поделиться еще одной увлекательной историей Даля о интуитивной прозорливости. После того, как Уолт Дисней снял по книге Даля Гремлины , Даль оказался в Америке. Его пригласила Элеонора Рузвельт, потому что ей нравились его работы. Он встретил Ф.Д. Рузвельта и установил с ним хорошие отношения. Эти отношения станут решающими, поскольку именно Даль помог Уинстону Черчиллю наладить отношения с Рузвельтом. Что, если Роальд Даль никогда не станет писателем? Помогла бы Америка закончить Вторую мировую войну Черчиллю?
# 4: Играйте больше
Дети играют, открывают, пробуют и создают.Рисунок вашего двухлетнего племянника, на котором вы изображены, может быть не Моне (возможно, больше любителем Пикассо), но, по крайней мере, он создает. Ежедневно и с энтузиазмом. Полностью погружен, но еще не отвлечен.
Слишком часто мы, взрослые, соглашаемся на занятие, которое создает ощущение того, что жизнь диктуется другими (например, вашим начальником). Американские психологи обнаружили, что из-за этого большинство людей работают, имея слабый внутренний локус контроля. Они постоянно гонятся за тем, что считают «необходимым».Это связано с тем, что мы, взрослые, меньше играем.
Мы полностью сосредоточены на работе и ее достижениях (эта высокооплачиваемая работа, накопление денег на новый iPhone, все внешние элементы). Мы ориентируемся на внешнюю мотивацию, а не на внутреннюю.
Тем временем мы теряем что-то ценное, чувство отстраненности и игривости. Мы должны работать, расти, создавать ценность, зарабатывать больше денег, работать усерднее и дольше. Ценой чего? Наш любопытный ум.
С моей точки зрения, меньшее количество часов работы и выделение времени для изучения своих интересов и игр приведет к тому, что люди станут счастливее, меньше стресса, больше творчества, больше удовлетворения и т.
Я испытал это на себе. Моя компания терпела крах, нас захватили, и внезапно мне пришлось отчитаться перед кем-то другим. Я потерял из виду свою личность. Мой предпринимательский и творческий дух был подавлен. Я знаю, это звучит напряженно, но мне казалось, что одна рука была прикована наручниками к столу.
Самое смешное, что я почувствовал такое желание расслабиться и поиграть. Создавать. У меня возникла детская мечта написать. Я так и сделал. Я следил за своим творчеством и с нетерпением ждал возвращения домой, как ребенок в школе с нетерпением ждет звонка, чтобы пойти поиграть на улице во время перемены.
По вечерам (а позже и утром) я занимался письмом. Экспериментировал, читал, писал, творил. Я играл без правил, ограничений и указаний.
Я обнаружил, что выполнение этого страстного проекта восстановило связь со своим внутренним ребенком. Я начал творить не потому, что должен был, или из-за огромной зарплаты, или из-за страха быть уволенным. Нет, я творил, потому что хотел, из любопытства, без ограничений и страха.
Можете себе представить, как это влияет на вашу производительность? Когда вы создаете, потому что хотите, а не потому, что вам нужно или нужно оплачивать счета .
Игра взрослым принимает разные формы, чем игра в детстве. Однако, когда у вас есть дети, поиграйте с ними. Погрузитесь в их воображаемые миры. В таком отпуске есть чувство невозмутимости.
Есть и другие способы играть как взрослый: петь, писать, рисовать, играть на музыкальном инструменте, изучать сальсу, брать уроки драмы — существует бесчисленное множество возможностей. Самое главное: это не обязательно должно быть то, на чем вы стремитесь зарабатывать деньги. Играйте больше, потому что вы награждаете себя весельем, творчеством и душевным спокойствием.
# 5: Исследуйте прекрасное искусство
«Читайте много стихов; найдите стихи, которые вам действительно нравятся. Не бойтесь подражать этому. Так мы учимся всему на свете — любви и подражанию. Вторая часть — искать первоисточники, выходить в мир. Сходите в художественный музей, да, но выйдите и в лес. Обратите внимание на мир ». — Мэри Оливер
Творчество подпитывает творчество. Вдохновляйтесь работой других, чтобы оставаться в творческом потоке.
Много читаю. Обе книги связаны с вашим проектом, а также с чем-то совершенно другим. Когда я писал свой фантастический роман, я читал серию Филипа Пуллмана «Книга пыли». Это сильно отличается от того, что я делаю, но погружение в другой фантастический и волшебный мир поддерживало творческий двигатель. Я также прочитал несколько других книг, начиная от стихов и кончая биографиями и научно-популярными произведениями. Все вносят свой вклад в мой творческий процесс, и это может сработать и для вас!
Посетите музей.Две недели назад я посетил World Press Photo в Амстердаме. Красивые, насыщенные, потрясающие фотографии событий по всему миру. Излишне говорить, что эти события часто связаны с болью, страданиями и несправедливостью. Это заставило меня задуматься. Это тронуло меня до глубины души. Описанные события вдохновили меня на создание фантастического сериала, над которым я работаю.
Природа. Прогуляйтесь по лесу. Купайтесь в океане или озере. Поход. Природа успокаивает душу и вдохновляет разум. Посмотрите на деревья, горы или все, что находится в пределах видимости.Прошлогодняя поездка в Патагонию и Мачу-Пикчу очень меня вдохновила. Чистая красота природы поражает и устрашает.
После Первой мировой войны Роальд Даль хотел получить работу, которая привела бы его в экзотические места. Он отправился в Африку на лодке, чтобы работать в Shell. Он изучал людей, которые отличались от него. Он изучал дикую природу и природу. Его друг, биолог, рассказал ему все о животных. Его любопытство и наблюдательность привели к созданию таких историй, как Fantastic Mr.Fox и Дэнни Чемпион мира . Даль черпал вдохновение во всем и активно исследовал незнакомое. У вас тоже есть талант наблюдать.
Телевидение и кино. От качественных сериалов до документальных и хороших фильмов. Со всем, что я смотрю, всплывают идеи. Иногда эти идеи подходят для статьи, над которой я работаю, или для одного из двух моих книжных проектов. Я записываю все это в своем приложении «Заметки» и распределяю идеи по проектам, чтобы внедрить их позже.
Прелесть в том, что над чем бы вы ни работали, это похоже на пару очков, которые вы носите, поглощая предметы искусства.Ваши чувства настроены на ваш творческий проект, как радар для вдохновения всего, что вас окружает. Используй это.
# 6: Активируйте радар своих идей
Откуда берутся идеи? Давайте снова обратимся к чудесному уму Роальда Даля. Он говорит: «Идеи рождаются из крошечных микробов, и вы их разбрасываете, надеетесь на лучшее и строите историю».
В начале семестра, когда Даль был маленьким, он получил картонную коробку с двенадцатью плитками шоколада.Открыв коробку и изучив ее содержимое, Даль не мог не задаться вопросом, что же скрывалось за всеми этими решетками. Известно, что Даль был очарован шоколадом. Так что он, как и он, гремел идеями. А потом ожил Чарли и шоколадная фабрика .
Иногда за хорошей идеей далеко не нужно далеко ходить. Если у вас любопытный ум и вы будете внимательны к своему окружению, вы найдете во всем историю. А затем вам нужно оживить его, пнуть, исследовать и посмотреть, какие личные черты вы можете добавить в историю.
Даль все время держал при себе книгу идей. Я тоже этим занимаюсь. У меня в телефоне есть заметка, в которой собраны идеи для историй, фрагменты диалогов, цитаты, наброски персонажей и т. Д. Как писатель, я считаю, что необходимо вести своего рода книгу идей.
Научитесь придумывать идеи, когда они вам нужны. Хороший способ сделать это — записывать 10 идей каждый день. Идеи могут охватывать все, от идей, как заработать больше денег за 30 дней, до 10 идей о том, как вы можете отремонтировать свою гостиную.Дело не в качестве идей как таковых. Это придет. Все дело в количестве. Эта концепция была придумана писателем и предпринимателем Джеймсом Алтушером.
Я занимался этим около года и часто делал это незадолго до того, как начал писать. Обычно я применял 10 идей к рассказу, над которым работал. Я придумал способы, как я могу закончить конкретную сцену, развить персонажа и т. Д. Примените это к своей творческой цели и посмотрите, что получится. Вам не нужно ждать, пока приедет муза, вы просто сделаете так, чтобы она села рядом с вами и направила вас, когда она вам понадобится.
# 7: Испытайте себя с подсказками и новыми углами зрения
Эйнштейн, как известно, играл на скрипке, когда обдумывал идею. У вас может быть другое творческое хобби, которое может послужить вашей музе, когда вы почувствуете себя застрявшим. В настоящее время у меня его нет, но есть еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы разжечь свою творческую искру.
Помимо занятия другим видом творческого искусства, вы можете найти новые способы подойти к своему ремеслу. Я начал с рассказов. Затем я начал писать научно-популярные статьи, подкастинг, писать романы и копирайтинг.Я подошел к писательскому мастерству с разных сторон. Всякий раз, когда я чувствовал себя скучным или зацикленным на написании романа, я менял проекты, чтобы оставаться творческим. На следующий день я вернулся к роману со свежей энергией и пониманием.
Вы можете попробовать что-то новое в своем деле. Мой друг художник, но он чувствовал, что его последний арт-проект был в некоторой степени затруднен. Чтобы занять себя и оставаться творческим, он научился лепить. Теперь у него есть выставка, где представлены как его картины, так и скульптуры.Он нашел новый творческий путь и по пути многому научился.
Изучите незнакомые пути в своей творческой сфере.
Другой подход, которому вы можете следовать, — это поиск подсказок для работы. Давайте сосредоточимся на написании подсказок здесь, но вы, конечно, можете применить их к разным поделкам.
Каждый написанный рассказ немного рассказывает об авторе, написавшем его. Некоторые из них более очевидны, чем другие, но в их прозе обязательно должны быть какие-то личные, политические или философские взгляды.
Задайте себе любой из следующих вопросов, и вы получите суть вашей истории.
Изучите свои недостатки. Мы все несовершенны, в этом прелесть человеческого существования, даже если мы можем это ненавидеть. В каждом романе герой преодолевает один или несколько недостатков. В жизни мы делаем то же самое. Это одна из причин, почему истории так вдохновляют, потому что они являются зеркалом нашей жизни и пути. Что вы хотите преодолеть? С какими препятствиями вы сталкиваетесь? Сможете ли вы поставить персонажа на свое место и исследовать его путь?
Что вас бесит? Прямо, но есть что-то волшебное в том, чтобы писать о своих разочарованиях.Ваши пальцы печатают быстрее, вы держите перо слишком туго. Добавьте это в одну из своих историй. Вы ненавидите тот факт, что ваш отец всегда громко шумит, когда ест? (Это вещь, мизофония, поищите). Превратите это в страшилку. Или, возможно, что-то более серьезное, например, неравенство. Нас всех посадили в коробку. Некоторые считаются лучше других, пишите с вашей точки зрения. Почему вы ненавидите, когда к вам навешивают ярлыки и к вам относятся иначе, чем к кому-то другому? Почему люди думают, что имеют на это право?
Что вы хотите по-другому увидеть в мире? Это может идти рука об руку с предыдущим, хотя это не обязательно должно вас раздражать.Возможно, вы захотите увидеть изменения в местной политике. Или вы можете поговорить о том, что ненавидите то, что произошло в Амазонке, и хотите, чтобы страны относились к изменению климата более серьезно. Вдохновите кого-нибудь своей историей!
Какие у вас есть секреты, которые вы можете сложить слоями и рассказать миру? У каждого есть секреты. Я многим делюсь с друзьями и семьей, но многое храню и внутри. В своих рассказах я оставил намёки на эти секреты. Их, конечно, сложно найти, но они могут дать вам немного расслабления или утешения.Свяжите это с недостатком персонажа, почему бы и вам. Письмо — это творческий процесс исследования. Загляни внутрь, не бойся, ты все еще контролируешь свое перо.
Чего вы боитесь? Пауки, терроризм, тоталитаризм, большие корпорации, знающие о вас все, люди, открывающие ваш самый большой секрет, убийства, клоуны, неправомерные обвинения в чем-то, что угодно. О сок! Всадите эти страхи в своих персонажей и поиграйте. (Я, возможно, знаю немного садиста, но Стивен Кинг неплохо поступил для себя).
Какое ваше самое раннее детское воспоминание? Что случилось? На что вы были похожи? Сформировал ли вас ваш детский опыт каким-либо образом? Напишите об этом чудесном веке открытий и волшебства и переживите свою молодость. Поиграйте с этим. Что, если ваши детские фантазии воплотились в жизнь?
Какой из недавних уроков вы усвоили, чем хотели бы поделиться? Это один из моих любимых. Если вы любите читать и учиться, вы откроете для себя так много человеческой мудрости.Почему бы не поделиться этим, если эти уроки вам помогли? Превратите это в красивую прозу. Пусть ваши персонажи узнают об этом на собственном опыте.
Над какими вопросами о своей жизни и существовании вы задумываетесь? Musings, исходящий от самого Вольтера. Почему бы нет? У всех есть вопросы. Мы все ищем ответы. Некоторые находят это, большинство — нет. Процесс изучения жизненных вопросов составляет большую часть каждой истории. Чем вы сейчас заняты? Вам интересно, есть ли жизнь на других планетах или люди плохие из-за природы или воспитания? Направьте своего внутреннего Сократа и поделитесь своими мыслями.
Создавайте ситуации типа «что, если». Часто, когда вы принимаете решение в жизни и следуете по пути, вам приходилось отказываться от множества различных путей и вариантов. Но что бы произошло, если бы вы выбрали план Б? Что, если современное общество потеряет всякую веру в деньги? Что, если вдруг никто больше не слышит? У вас еще есть идеи?
# 8: Быть скучным и тихим
Мы живем в эпоху постоянного отвлечения внимания и переизбытка информации.Наши мозги переполнены. Количество информации, поступающей к вам в течение дня, экспоненциально увеличилось со времени появления Интернета. Семьдесят лет назад вы читали настоящую книгу в своем любимом кресле. Возможно, вы обсуждали с другом политику или смотрите один из трех телеканалов.
Мальчик, это изменилось, не так ли? В нашем распоряжении тысячи телеканалов. Кто-нибудь Netflix? Вы можете смотреть весь контент в течение года и еще не дошли до конца. Социальные сети, новостные агентства, реклама, WhatsApp, мне нужно продолжать?
Наш разум запутался, мы постоянно отвлекаемся на уведомления или социальные сети.Хорошее лекарство от дофамина, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо на пару секунд, пока вы не захотите еще одного.
Сколько времени прошло с тех пор, как вы читали книгу в течение часа подряд? Сколько времени прошло с тех пор, как вы проверяли свой телефон, когда писали эту статью? Все эти перерывы влияют на нашу концентрацию. Мы всегда «онлайн» и доступны. Наша окружающая среда и наш собственный разум требуют слишком многого. Нетрудно представить, как это влияет на наше психическое здоровье и творческие способности. Это приводит к повышенному стрессу, тревоге, выгоранию, депрессии и подавленному творческому уму.
Попробуй наоборот. Скучать. Это лучше для твоего психического здоровья. Мы считаем скуку чем-то негативным. Мы должны что-то делать или хотя бы развлекаться. Я думаю, что частично отсюда и возникает страх творить. Но действительно ли нам нужно постоянно чем-то заниматься?
Если отпустить и просто «скучать», происходят интересные вещи. Подумайте об этом: как часто вы вдохновлялись душем, гуляли с собакой, катались на велосипеде, бегали или мыли посуду?
Воссоздайте такой опыт.Делайте пятиминутный перерыв каждый день, чтобы «скучать». Возможно, это звучит немного глупо, но я обнаружил, что это невероятно мощно. Я заметил следующие преимущества:
Скука вызывает эмоции и размышления
Я смотрю в лицо своим страхам и позволяю им проходить, как мысли
Я позволяю своим мыслям свободно бродить, не осуждая их
Я После этого я чувствую себя более расслабленным
Поскольку я выхожу из режима «гоу-гоу-гоу», после этого я чувствую себя спокойнее
Для меня результат — мгновенное спокойствие, потому что я нажимаю на тормоз.

Как быть креативным: Как быть креативным и творческим человеком

Как быть креативным и творческим человеком

Related Posts

3 способа стать более креативным

1. Станьте популяризатором

2. Практикуйте открытость

3. Продолжайте задавать новые вопросы

Как стать креативным гением. Методики и техники по развитию творчества

Как стать креативным гением

Техники по развитию креативного мышления

Как развить свой мозг

Как стать креативным и всегда иметь поток идей

Как стать креативным. Руководство к действию!

1. Ведите журнал идей

2. Заведите доску для записей

3. Медитируйте

4. Изучайте информацию по вашей теме

5. Пишите списки

6. Внесите поток креатива в свою жизнь

7. Занимайтесь и двигайтесь

8. Добавьте в жизнь красок

9. Погуляйте по книжному магазину

10. Загляните в гости к конкурентам

Решитесь стать креативным. Креативная уверенность. Как высвободить и реализовать свои творческие силы

Читайте также

Раздел 8.5. Управление креативным циклом группы

Стать делателем

Как стать героем…

СТАТЬ УНИВЕРСАЛОМ

Как стать внимательным?

КАК НЕ СТАТЬ ОБЪЕКТОМ ЛЖИ

КАК СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ

5. Как стать психотерапевтом

КАК СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ

Морфологический анализ и SCAMPER Как быть креативным

Как стать организованнее

11. Воплощение метафор за рамками шаблона: как стать креативным

Решитесь на убежденность

Как стать креативным? Рисуй, играй, танцуй, сочиняй!..

Как Я Могу Стать Креативным?

25 способов быть более креативными —

19 удивительных способов проявить творческий подход (чего вы не делаете)

Что такое творчество?

Как проявить творческий подход

100 способов выжать лимон

Jack of All Creativity

Ешьте с креативами

The

Ваш карманный ноутбук

One With Nature

Тихий перерыв

Начало, конец виден

Радуйся

Любишь ли ты это сквозь боль?

Не бросай свою дневную работу

Техника машины мечты

Как проявить творческий подход в искусстве

Doodle

Боб Росс

Найдите вдохновение

Как творчески писать

Гэри Поттер

Как проявить больше творчества в рисовании

Use Your Non-Dom

Сентиментальный рисунок

Творческие хобби

Собрать

Присоединиться (или создать) Книжный клуб

Watch Shark Tank

Изучение нового языка

Переделать старые предметы

Танцуй!

Сделайте оригами

Упражнение творчески

Слушайте музыку

Креативная кулинария

Почему творчество так сложно?

Последний совет: избегайте этикеток

Как вдохновлять на творчество, когда вы не обязательно занимаетесь творчеством

Совет №1: Перестаньте сравнивать себя с кем-либо еще