как она помогает в воспитании подростков, типы привязанности

Что такое теория привязанности

Теорию привязанности разработал английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби. Раньше считалось, что ребёнок поддерживает отношения с матерью ради удовлетворения физических потребностей. Боулби же добавил к этому социальную составляющую: привязанность ребёнка к матери помогает адаптироваться к окружающему миру. Он ввёл понятие значимого взрослого, в постоянном контакте с которым нуждается малыш. Если в течение длительного времени ребёнок не может взаимодействовать с человеком, к которому привязан, это может привести к психологической травме.

Доклад Боулби на тему привязанности ребёнка к родителям в европейских странах вызвал большой эффект. Именно после него родителей стали пускать в детские больницы, круглосуточные сады и ясли перестали считаться нормой, а отпуска по уходу за ребёнком увеличились. 

Исследуя теорию привязанности Боулби, психолог Мэри Эйнсворт в 1970-1980 годах провела серию опытов «Незнакомая ситуация». Мать и ребёнок находились в специальной студии, где моделировались разные ситуации, например, мать уходила, в комнату внезапно входил незнакомец и другие. Исходя из реакций детей, Эйнсворт выделила четыре типа привязанности.

Типы привязанности ребёнка к матери

• Надёжный. Возникает при правильных взаимоотношениях матери и ребёнка. Дети этого типа тянутся к матери, когда чувствуют опасность, но при этом способны самостоятельно исследовать мир, понимая, что если будет что-то, угрожающее их жизни и здоровью, мама поможет.
• Тревожно-устойчивый. Тип привязанности формируется, когда значимый взрослый часто покидает ребёнка и тот не уверен, что в нужный момент он появится рядом. Ребёнок негативно реагирует на разлуку с матерью, настороженно относится к незнакомцам. К возвращению матери он относится неоднозначно: с одной стороны, радуется, с другой — злится на то, что разлука произошла.  
• Тревожно-избегающий. Самый независимый тип привязанности ребёнка. Дети такого типа рано столкнулись с отсутствием значимого взрослого, поэтому привыкли обходиться без него. Никакой поддержки со стороны родителя они не ждут, и в дальнейшем стараются избегать любых привязанностей, так как, по их мнению, это приносит лишние хлопоты и дискомфорт.
• Дезорганизованный. Дети с таким типом привязанности демонстрируют противоречивое поведение, как правило, из-за психологических травм. Они то стремятся к близости со взрослыми, то избегают её. 

Согласно исследованиям психологов, типы привязанности ребёнка к родителям сохраняются на всю жизнь. Становясь взрослыми, люди склонны строить свои взаимоотношения исходя из детского типа привязанности. 

Расширяет и систематизирует теорию привязанности модель доктора Ньюфелда, который ввёл шесть ступеней развития привязанности. 

Принципы теории привязанности

1. Первый уровень, который появляется у ребёнка с рождения, — привязанность через органы чувств. Ребёнку необходимо чувствовать, что значимый взрослый находится рядом.
2. На втором году жизни появляется второй уровень — развитие привязанности посредством похожести. Ребёнок начинает имитировать поведение тех, кого он любит.
3. Третий уровень, соответствующий третьему году жизни, — привязанность посредством верности, у малыша начинают проявляться эмоции обладания и ревности.
4. Четвёртый уровень (четвёртый год жизни) — появление у ребёнка желания собственной важности и значимости. Он хочет, чтобы им дорожили.
5. На пятом году ребёнок начинает осознавать, что такое любовь: говорить о ней, рисовать сердечки и всячески выражать её.
6. На шестом и последнем уровне привязанности ребёнок хочет быть познанным, делиться своими секретами мыслями и быть понятым.

Как теория привязанности может помочь родителям в воспитании детей 

Психолог Людмила Петрановская также подробно исследовала теорию привязанности. В книге «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка» она объяснила, что именно в первые годы ребёнку особенно нужна поддержка, забота и ласка, это формирует у малыша чувство защищённости и уверенности в себе.

«Вокруг может быть экономический кризис, наводнение или война — если сами родители в порядке, если они с ребёнком не разлучаются слишком надолго и выглядят достаточно уверенными и спокойными — ему хорошо. Потому что благополучие ребёнка зависит не от условий, в которых он живёт, а от отношений, в которых находится».

Ещё одна важная мысль Людмилы Петрановской относительно теории привязанности и воспитания: родители должны помогать ребёнку переживать стресс и боль. Когда у малыша что-то не получается, он идёт за помощью и утешением к маме и папе. По мнению психолога, взрослый должен не подавлять негативные чувства ребёнка, не говорить ему «перестань», а быть рядом и сопереживать его маленькому «горю».

Любая смена среды — будь то переезд или переход из традиционной массовой школы на домашнее обучение — является стрессом для ребёнка. В период адаптации подростку, как никогда, нужна поддержка родителей.  

Будьте рядом — базовый принцип теории привязанности

Близость родного человека успокаивает и без слов. Будьте рядом, занимайтесь вместе, гуляйте — любая совместная деятельность пойдёт на пользу. 

«Первый год сын входил в ритм. Для него оказалось сложно подолгу удерживать внимание. Уроки в “Фоксфорде” объёмные и насыщенные по содержанию — некоторые по полтора часа, как лекции в институте. Приходилось ему помогать. Чтобы не пропустил чего-то важного, я присутствовала на занятиях. Скажу сразу, я училась с удовольствием! 🙂 Мы с сыном даже дискутировали на многие темы. Это позволило лучше понять друг друга». 

                                                         Елена Яшина, мама ученика домашней онлайн-школы «Фоксфорда»

Не ругайте за ошибки

Ошибаться — это нормально, и задача родителей в воспитании — научить ребёнка воспринимать ошибки как опыт и возможность для роста, а не как катастрофу. Расскажите подростку, как вы справлялись с трудностями и ошибками. Хвалите ребёнка, мотивируйте и не осуждайте за промахи.

Вывод

На основе теории привязанности вы можете понять, как воспитать ребёнка так, чтобы во взрослом возрасте он умел выстраивать гармоничные отношения с окружающими. Для этого необходимо изучить и правильно пройти все шесть этапов формирования привязанности. 

Оставайтесь рядом с вашим ребёнком, поддерживайте его в трудностях, позволяйте проявлять эмоции — и негативные, и позитивные. Проводите вместе время, заполняя его общением, совместным творчеством, обсуждением того, что вам интересно и что вас волнует. Постарайтесь создать с ребёнком тесную эмоциональную связь, чтобы он видел в вас союзника и близкого человека, который всегда придёт на помощь и будет на его стороне. Создав в его сознании образ значимого взрослого, вы поможете ему сформироваться в гармоничную личность и уверенного в себе человека.

Теория привязанности Дж. Боулби и М. Эйнсвотс

Одним из наиболее популярных в настоящее время направлений психоанализа в западной психологии является теория привязанности, основателями которой стали американские психологи Джон Боулби и Мария Эйнсвотс. В этой теории, как и в психоанализе, центральное место занимают первые отношения ребенка с близкими взрослыми. Именно опыт отношений с родителями на первом году жизни, который порождает привязанность к близкому взрослому, определяет дальнейший ход психического развития.

Однако, в отличие от психоанализа, привязанность ребенка к матери определяется не тем, что мать является источником физического удовольствия (пищевого или сексуального), а тем, что она обеспечивает его защиту и безопасность. Привязанность обусловлена врожденными, генетическими механизмами. С точки зрения Дж. Боулби, мать и у животных, и у человека выполняет прежде всего роль защиты потомства от неблагоприятных воздействий среды. В процессе эволюции вырабатывается определенный инстинктивный механизм, при «включении» которого ребенок ищет близости с матерью, особенно в ситуациях, потенциально опасных для него. Этот подход можно было бы назвать эволюционно-этологическим.

Следует заметить, что большинство исследований, подтверждающих эту точку зрения, проводились на животных.

Так, важным доказательством инстинктивного стремления младенца к защите матерью считаются опыты X. Харлоу с детенышами макак-резусов. В этих опытах обезьянкам предоставлялся «выбор» двух искусственных мам. Одна из них была «кормящей» (к ней был прикреплен рожок с молоком), но жесткой и холодной (сделанной из проволоки), а другая — теплой и пушистой (сделанной их меха), но не дающей никакой пищи. Оказалось, что маленькие макаки явно предпочитали пушистую маму (особенно в случае опасности), а к проволочной обращались только за пищей.

Эти эксперименты подтверждают второстепенную роль кормления для формирования привязанности детенышей к маме и доказывают решающее значение физического комфорта от соприкосновения с мягким теплым телом.

Хотя тенденция к формированию привязанности имеет эволюционно-генетическое происхождение, само качество привязанности зависит от внешних факторов — главным образом от опыта первых отношений с матерью. Если мать в первые месяцы жизни ребенка проявляет нежность, заботливость, чувствительность к потребностям и интересам ребенка, у него формируется надежная привязанность, которая дает чувство безопасности и способствует проявлению продуктивной активности в разных сферах. Если же мать недостаточно внимательна и заботлива к малышу, если слишком холодна и строга, у него возникает ненадежная привязанность и связанное с ней чувство собственной незащищенности и уязвимости. В том случае, когда поведение матери непоследовательно и непредсказуемо, привязанность приобретает тревожно-амбивалентный характер — ребенок становится капризным, склонным к манипулированию родителями.

Качество привязанности обычно выявляется в специальном тесте, разработанном М. Эйнсворт и получившем название «незнакомая ситуация». Этот тест включает ряд различных ситуаций, в которых варьируется присутствие или отсутствие матери и незнакомого взрослого в новой для малыша ситуации с незнакомой игрушкой. Главным показателем качества привязанности является реакция ребенка на появление и уход матери и его познавательная активность в новой обстановке. Для детей с надежной привязанностью характерны активная исследовательская деятельность в новой обстановке, отсутствие страха перед незнакомцем и радость при появлении матери.

Привязанность как мотивационно-поведенческая система складывается к концу первого года и становится тем базисом, на котором происходит дальнейшее развитие личности ребенка. К этому возрасту у ребенка складывается важнейшее психологическое образование, которое Боулби назвал «внутренняя рабочая модель». Эта модель представляет собой неразрывную и взаимообусловленную связь себя и другого. Ребенок воспринимает себя через отношение к нему близкого взрослого, а этого взрослого (фигуру или персону привязанности) через то, как он к нему относится. Например, в случае надежной и безопасной привязанности ребенок воспринимает себя как любимого, достойного уважения, смелого, умного, а близкого взрослого — как источник любви, защиты и уважения. Если его привязанность ненадежна или небезопасна, он относится к себе как к отвергнутому, нелюбимому, ни к чему не способному, а предмет его привязанности становится источником страха и опасности. Таким образом, отношение ребенка к себе и его представление о себе определяют его отношение к близким взрослым (прежде всего к матери).

Привязанность включает две противоположные тенденции:

1. стремление к познанию внешнего мира, к риску, к опасности;
2. стремление к защите и к безопасности.

Первая тенденция уводит ребенка от матери в новый, неизвестный мир, вторая — напротив, возвращает к ней. Эти две тенденции неразрывно связаны и взаимообусловлены: чем надежнее и безопаснее привязанность, тем выше познавательная активность ребенка. Поэтому от качества привязанности зависит дальнейшее развитие всех познавательных и коммуникативных способностей ребенка.

В последнее время в американской и европейской психологии появляется все больше исследований, где доказывается решающее влияние качества привязанности ребенка к матери, возникшего в раннем детстве, на самые разные аспекты его дальнейшей жизни: успехи в школе, решение социальных и познавательных проблем, отношения с ровесниками, успешность адаптации к социальной среде и пр.

Проблемы онто- и филогенеза привязанности к матери в теории Джона Боулби. Вступительная статья к кн.: Дж. Боулби. Привязанность — статья

Проблемы онто- и филогенеза привязанности к матери в теории Джона Боулби. Вступительная статья к кн.: Дж. Боулби. Привязанность — статья | ИСТИНА – Интеллектуальная Система Тематического Исследования НАукометрических данных

Проблемы онто- и филогенеза привязанности к матери в теории Джона Боулби. Вступительная статья к кн.: Дж. Боулби. Привязанностьстатья

Информация о цитировании статьи получена из Scopus
Дата последнего поиска статьи во внешних источниках: 13 марта 2014 г.

• Автор: Бурменская Г.В.
• Сборник: Дж. Боулби. Привязанность
• Год издания: 2003
• Место издания: Гардарики
• Первая страница: v
• Последняя страница: xx
• DOI: ISBN 5-8297-0138-3 (в пер.)
• Аннотация: Впервые на русском языке публикуется книга классика психологии развития, выдающегося английского ученого Джона Боулби (1907 — 1990), положившего начало систематическому изучению формирования привязанности ребенка к матери. Теория Боулби основана на обширном фило- и онтогенетическом материале и реализует принципы междисциплинарного подхода. Рекомендуется психологам и представителям смежных наук. Может служить учебным пособием для студентов психологических факультетов, аспирантов, преподавателей и специалистов в области психологии и этологии.
• Добавил в систему: Бурменская Галина Васильевна

4 стиля привязанности — Институт развития семейного устройства

Ваш партнер избегает близости? Наоборот, навязчив? А возможно, непоследователен и непредсказуем? Или он надежен, нежен и отношения с ним приносят спокойствие и удовлетворение? Один из подходов в объяснении причин такого поведения — определение стиля привязанности, который сформировался у человека в детстве.

Мы продолжаем знакомить вас с психологами, изучавшими привязанность. Речь пойдёт о Мэри Эйнсворт. Именно она описала 4 стиля привязанности.

Мэри Эйнсворт родилась в США в 1913 году и входит в сотню самых влиятельных психологов ХХ века. Эйнсворт — американо-канадский ученый, работавшая в том числе с Джоном Боулби. Его теорию о привязанности Эйнсворт существенно расширила в 1970-х годах. Её новаторство особенно наглядно в создании метода оценки привязанности у младенцев в возрасте от года до полутора к значимому взрослому — так называемая процедура «Незнакомой ситуации»

На время процедуры мать и ребёнка помещают в незнакомую игровую комнату с игрушками. При этом исследователь наблюдает за ними через одностороннее зеркало. Процедура состоит из восьми последовательных этапов, в которых ребенок испытывает краткосрочное отделение с матерью и воссоединение с ней, а также присутствие незнакомого взрослого. (вот пример на видео https://www.youtube.com/watch?v=QTsewNrHUHU)

Основываясь на реакция детей во время эксперимента, Эйнсворт описала три основных стиля привязанности: надежная, тревожная и избегающая. Позднее коллега Эйнсворт — Мэри Мэйн — описала четвертый — дезорганизованная.

НАДЕЖНАЯ. В эксперименте после ухода матери ребенок огорчается, но быстро успокаивается при ее появлении, спокойно взаимодействует с посторонними в присутствии матери, во время игры смотрит на мать и улыбается, инициативен и любознателен.

Надежная привязанность формируется у детей, которые растут в дружных семьях, где родители постоянно поддерживают с детьми эмоциональный контакт. Родитель доступен и в состоянии удовлетворить потребности ребёнка подходящим образом. Дети с надежным типом привязанности чувствуют себя безопасно, поэтому сильнее тянутся к исследованию окружающей среды.

Во взрослой жизни люди с надежной привязанностью не отталкивают от себя близких и не становятся зависимыми от них. Они доверяют близким, чувствуют себя достойными любви, уважают партнера и готовы искать компромисс. Конечно, у таких людей в отношениях тоже бывают проблемы, но их причину нужно искать не в детстве. Надёжный тип рассматривают как наиболее адаптивный стиль привязанности.

ТРЕВОЖНАЯ привязанность проявляется в сильном огорчении ребенка после ухода матери, плаче, истерике, которые не прекращаются и после ее возвращения. Иногда проявляется агрессивность к матери, отказ от общения с посторонними взрослыми. Ребёнок мало исследует, настороженно относиться к чужим, даже в присутствии родителя.

Тревожная привязанность — следствие непоследовательного поведения взрослого, его тревоги по поводу инициатив или здоровья ребенка. Такой тип привязанности формируется, когда родители непредсказуемы. Они то разрешают, то запрещают. То рядом, то их нет. И ребёнок начинает цепляться за них, чтобы не потерять.

У людей с таким типом привязанности низкая самооценка. Они зависимы, болезненно реагируют на изменения в отношениях, боятся остаться в одиночестве и поэтому постоянно требуют подтверждения любви.

ИЗБЕГАЮЩАЯ привязанность проявляется в безразличном отношении ребенка к уходу матери, отсутствии страха перед посторонними взрослыми, низком уровне инициативного и ответного поведения. Эйнсворт предположила, что невозмутимое поведение младенцев является маскировкой горя. Это происходит в том случае, когда потребности ребёнка не учитывались, и он приходит к убеждению, что удовлетворение его нужд не имеет значения для значимого взрослого.

Избегающая привязанность формируется, когда у ребенка был опыт отказа в привязанности, когда родители отвергают ребёнка, не реагируют на его потребности, никак не поддерживают эмоционально, или при преобладании запретительных форм воспитания.

Тогда человек во взрослой жизни обычно избегает близких отношений, держит партнёра на расстоянии, а ещё, как правило, скрывает свои чувства. Причём, несмотря на замкнутое поведение, такому человеку очень нужны отношения и поддержка. Без них он чувствует себя одиноким.

ДЕЗОРИЕНТИРОВАННАЯ привязанность выражается в отсутствии связи поведения с этапами достижения близости. Такая привязанность включает в себя явные проявления страха; противоречивое поведение. Дети могут бежать, чтобы спрятаться, когда они видят значимого взрослого, или проявлять то избегающую, то амбивалентную стратегию во время воссоединения с родителем. Это является свидетельством того, что система привязанности была нарушена (например, страхом или гневом)

Дезориентированная привязанность часто формируется в семьях, где ребёнок подвергается насилию. Эти дети нарушают правила человеческих отношений, отказываясь от привязанности в пользу силы: им не надо, чтобы их любили, они предпочитают, чтобы их боялись. Их поведение противоречиво и часто меняются. Человек с дезориентированным чувством привязанности может долго добиваться отношений, а добившись — тут же всё бросить и порвать.

***
По мнению Эйнсворт, стиль привязанности — не столько часть мышления ребёнка, сколько характерная черта взаимоотношений. Ребёнок может иметь разный тип привязанности к каждому из родителей, а также к любому значимому взрослому. Однако примерно после пяти лет дети, как правило, проявляют один устойчивый паттерн привязанности в отношениях.

Хотя стиль привязанности в младенчестве не обязательно станет ведущим стилем привязанности во взрослой жизни, он оказывает влияние на дальнейшие близкие отношения человека. Ненадежные стили привязанности негативно влияют на поведение как в детстве, так и в дальнейшей жизни. Люди с надежной привязанностью более склонны к тому, чтобы иметь адекватную самооценку, независимость, крепкие романтические отношения и уверенность в самопредъявлении, менее испытывают депрессию и тревогу.

4 стиля привязанности

Привязанность зависит от нашей способности испытывать доверие к самим себе и другим. Она развивается с момента рождения: младенец привязывается к значимому взрослому, который о нем заботится, — чаще всего это мать, хотя и не обязательно она. И от этого взрослого ребенок ожидает защиты и поддержки, когда испытывает тревогу. Причем привязанность к нему возникает в любом случае, даже если взрослый лишен чуткости или невнимателен.

Ребенок не имеет возможности выбирать отношения, поэтому ему приходится подстраиваться под те, в которых он уже оказался. И возникшие в них эмоциональные привычки и реакции влияют на его будущее: от них во многом зависит, какими станут его отношения с другими людьми во взрослом возрасте. Чем теснее и ближе отношения, например, романтические, тем ярче в них проявятся черты детской привязанности.

Джон Боулби на основе работ детского психоаналитика Дональда Винникотта разработал теорию, которая описывает основные стили привязанности. По описанию каждый может узнать тот, что свойственен ему.

1.Безопасная привязанность

«Эмоции меня не захлестывают, но я и не подавляю их. Я легко общаюсь и так же легко могу оставаться в одиночестве, не теряя спокойствия и получая от этого удовольствие. Я отношусь к запросам своего партнера с вниманием и не воспринимаю их как угрозу или обязательство».

Такой стиль привязанности складывается у детей, которые уверены в том, что значимый взрослый всегда окажется рядом, когда это потребуется, и окажет помощь. Эта уверенность позволяет им чувствовать себя в безопасности и с интересом изучать окружающий мир. Они наслаждаются близостью и не испытывают зависимости.

2.Отстраненная или избегающая небезопасная привязанность

«Я избегаю близких отношений, мне свойственна недоверчивость, мне трудно выражать свои чувства, обращаться к другим за помощью или советом. Партнеров я обычно воспринимаю как незаинтересованных или отстраненных. Я не хочу быть отвергнутым, поэтому делаю вид, что не нуждаюсь в привязанности».

Такой стиль привязанности возникает, если призывы ребенка не встречают ответа, а потребности не удовлетворяются. Ребенок делает вывод, что его желания безразличны взрослому, и старается приспособиться к этой ситуации, подавляя свою потребность в любви и заботе. Он может выглядеть безразличным и незаинтересованным, но за этим скрывается страх отвержения и горе.

быть альфа-родителем / Блог компании Veeam Software / Хабр

Общение с людьми всегда было моей профессией и увлечением. Сначала я училась на журналиста, потом работала пиарщиком, после — бизнес-аналитиком в IT. В работе с любой аудиторией важно найти правильный подход и выстроить эффективную коммуникацию. Мой будущий ребенок не стал исключением. Шел пятый месяц беременности, а я еще не знала ни имени, ни пола (на узи он тщательно крутил фиги и отказывался деанонимизироваться), зато успела познакомиться с дивным новым миром, где полыхали дискуссии о преимуществах памперсов, пользе грудного вскармливания и лучших педагогических методиках. Оказалось, ребенка мало родить, его ещё иногда надо кормить и когда-то отдать в школу. Нужно еще и правильно с ним говорить, играть, развивать и выращивать.

Читая Монтессори, Спока и еще десяток других авторов, я не могла понять, как это воплощать и когда между всем этим жить. Но тут родился сын, и времени думать не осталось. В боевых условиях самой органичной, понятной и легко имплементируемой для меня оказалась концепция альфа-родительства. И теперь, спустя 9 лет, я продолжаю опираться на нее уже осознанно.

Все нижеследующее является только личным опытом и субъективной оценкой. Я не рискну назвать альфа-родительство единственно верной и правильной педагогической моделью, однако считаю ее жизнеспособной и эффективной стратегией, выгодной как для детей, так и для родителей.

После Второй Мировой войны (война всегда с маленькой), когда стала очевидной необходимость социальной адаптации бездомных и осиротевших детей, появилось понятие теории привязанности. Психоаналитик Джон Боулби первым заговорил о синдроме лишения матери, который негативно влиял на развитие ребенка. Согласно его теории, для социального и эмоционального развития ребенку требуется прочная связь хотя бы с одним взрослым, который бы заботился о нем.

Эксперимент Гарри Харлоу, в ходе которого детенышей макак отлучали от матерей в раннем возрасте, подтвердил, что в отсутствие привязанности почти не развиваются навыки общения, возрастает агрессия, затухает или исчезает материнский инстинкт у взрослых особей. Привязанность позволяет развиваться префронтальной коре головного мозга, которая прогнозирует результаты и последствия, определяет действия, необходимые для достижения определенной цели, подавляет убеждения, которые могут вызвать социально неприемлемые результаты — одним словом, делает человека разумного из человека прямоходящего.

В 1990х Гордон Ньюфелд формулирует теорию альфа-родительства, построенную на основе теории привязанности. В рамках этой методики «альфа» — взрослый, который берет на себя ответственность за ребенка, дает ему поддержку и защиту и устанавливает с ним крепкую эмоциональную связь. Эта связь позволяет ребенку беспрепятственно развиваться в безопасных и комфортных для него условиях.

Привязанность последовательно строится на 6 «основах»:

• Ощущения – самый базовый уровень, когда ребенку критически важно прикасаться, чувствовать взрослого.

• Похожесть – на этом уровне ребенок привязывается ко взрослому посредством имитации поступков, интонации, предпочтений.

• Принадлежность и преданность – это желание «обладать», быть на одной стороне со взрослым. Привязанность этого уровня часто выражается в ревности.

• Значимость – на этом уровне дети ищут подтверждение того, что важны «своему» взрослому.

• Чувства – привязанность посредством эмоций. Ребенок начинает любить и осознанно отдает свое сердце взрослому.

• Быть познанным – последний уровень привязанности, потребность в понимании и признании. Ребенок делится со взрослым своими секретами и интересами.

Таким образом, альфа-родительство обеспечивает безусловную любовь и привязанность на всех уровнях и дает возможность расти и развиваться в комфортной обстановке.

Родителям эта концепция дает уверенность в своей роли и действиях и облегчает взаимодействие с детьми. Возникающая привязанность избавляет взрослых от необходимости «демонстрировать силу», послушание ощущается ребёнком как естественное состояние и не унижает его достоинства. Ребёнок не капитулирует, а прислушивается к авторитету, а взрослый заботится о ребенке, а не утверждает власть над ним.

Как именно родители могут воплотить в жизнь принципы ответственного родительства? Давайте рассмотрим основные положения:

Возьмите ответственность за отношения на себя

Для детей отношения с родителями – это данность. Они не задумываются над тем, как их улучшить и поддержать или как сэкономить родителям деньги на психоаналитиках. Вам необходимо взять эту ответственность на себя. Организуйте и планируйте ваше совместное время, устанавливайте домашние правила и заключайте с детьми договоренности, не ждите, чтобы ребенок первым пришел мириться после ссоры или сам осознал, где он поступил неверно. Дети учатся у нас, в том числе и тому, как вести себя с самыми близкими людьми. Покажите ему пример.

Избегайте ситуаций и высказываний, которые продемонстрируют ребенку, что это он отвечает за контакт и близость с вами, за ваши чувства по отношению к нему. Ребенок не должен работать над отношениями, над тем, чтобы быть близким и любимым. Подчеркивайте, что ничто не сможет навредить вашим с ним отношениям, что отношения между вами важнее поведения или достижений ребенка.

Сохраняйте связь на расстоянии

Помогите ребенку сохранить чувство близости, пока вы в разлуке. Гордон Ньюфелд называет эту практику «bridging» – наведение моста, связывание. Это интуитивные действия, доступные и используемые большинством. Примером могут стать влюбленные, поддерживающие связь на расстоянии с помощью милых записок, памятного аксессуара или одинаковой одежды.

Дайте возможность вашему ребенку построить такой же мостик, дайте ему с собой вашу фотографию или значимый для вас обоих предмет, положите записку в портфель. Другой способ сохранения близости – держать ребенка в курсе того, где вы находитесь, когда вас нет рядом. Покажите ему ваше рабочее место, отметьте на карте маршрут передвижения, если уезжаете надолго.

Уходя из дома или оставляя ребенка в детском саду, скажите: «Не могу дождаться, когда я приду, и мы сможем поиграть вместе». Таким образом вы сфокусируете внимание не на расставании, а на следующей встрече.

Практика наведения мостов может пригодиться не только в случае разлуки, но и тогда, когда вы или ребенок не в духе, сердиты или ожесточенно обсуждаете его нежелательное поведение, например: «я недовольна твоими оценками, но я люблю тебя вне зависимости от них».

Позвольте ребенку не сомневаться в вашей любви, что бы ни происходило.

Воздержитесь от дисциплины, которая разделяет

Дисциплинарные практики, построенные на разделении ребенка с его значимым взрослым, приводят к потере чувства близости, заставляют ребенка «закрываться» и, как следствие, избегать крепкой привязанности в дальнейшем. Такие методы дисциплины, как стояние в углу, изгнание в другую комнату, тайм-ауты или «Я пойду, а ты оставайся, раз не слушаешься», «Сейчас придет чужой дядька и заберет тебя» манипулируют самым важными чувствами любви и безопасности и могут глубоко ранить ребенка.

Безусловно, дети способны вывести из себя кого угодно, и вы имеете полное право на негативные эмоции и раздражение, но позвольте вашему ребенку чувствовать себя в безопасности. После ссоры объясните, что вы раздосадованы и хотите побыть наедине. Запланируйте прогулку на 10 минут дольше, чтобы маленький зодчий мог закончить свой песочный замок без понуканий. Обойдите стороной тот магазин, где ребенок непременно потребует двадцатую машинку, и закажите продукты с доставкой на дом. Одним словом, сберегите ваш ресурс для действительно серьезных ситуаций — например, когда ваш малыш первый раз взорвет химическую лабораторию в школе или сообщит, что решил жениться.

Удовлетворяйте жажду привязанности

Позвольте ребенку получить столько вашей любви, сколько ему необходимо.

Кого-то может напугать это предложение, так как исторически родители ограничивали проявления любви, боясь «избаловать, вырастить маменькиного сынка» и т. д. Однако, ребенок не может быть слишком привязан. Стремление к сепарации заложено в каждом подрастающем организме, а значит, достаточный уровень привязанности позволит ему взрослеть и развиваться в безопасности, не отвлекаясь на угрожающие факторы.

Ольга Писарик, последователь теории привязанности и автор книги «Привязанность – жизненно важная связь», использует следующую метафору: «Представьте, что вы голодны и перед вами стол с яствами. Вам говорят: «Ешь, сколько хочешь, но в любой момент еда может исчезнуть». Вы будете давиться, но есть. Потом, лишь немного проголодавшись, опять подбегать к столу и впихивать еду в себя. И все потому, что вы не знаете, как долго вам будет доступна пища. Но если вы уверены, что еда будет перед вами сегодня, завтра и всегда, то вы не будете переедать, а, немного подкрепившись, спокойно пойдете заниматься своими делами.

Так и наши дети: если они не уверены в нашей привязанности, они будут цепляться за нас, требовать постоянного подтверждения нашей любви и никогда не чувствовать себя расслаблено».

Не отказывайте детям, когда они просят посидеть с ними перед сном или завязать шнурки. Если это возможно, старайтесь вообще не отказывать в просьбах о помощи, особенно это касается уже подросших детей: их просьбы о помощи редки.

Пока дети маленькие, может казаться, что поток этих просьб не закончится никогда, но как только нужда ребенка в заботе будет полностью удовлетворена, он не попросит лишнего. Когда ребенок болен, устал, не чувствует себя в безопасности, он может опять «вернуться в детство», но как только он отдохнет, поправится, у него появится энергия дерзновения, которую невозможно остановить.

Не стоит бояться того, что «излишне любя» своего ребенка, вы сделаете его зависимым от вас. Независимость – продукт взросления. Наша задача – удовлетворить детскую потребность в заботе. Как только мы справимся с нашей работой по удовлетворению их потребности, природа прекрасно справится с их взрослением.

Создавайте правила и традиции

Правила и традиции в любом социуме исполняют роль сохранения самых важных ценностей. Вы можете использовать это и в вашей семье. Определите, какие правила действительно важны для вашей семьи и какие ценности вы хотите отстоять с их помощью. Зачастую давление социума на родителей выражается как раз с помощью «нельзя» и «не положено», и нам приходится мучительно отказываться от совместного сна или откладывать поступление в школу, страдая угрызениями совести. Но, возможно, в такой ситуации вы спросите себя: «Это действительно нужно мне и моему ребенку? Или это нужно обществу»? Такая валидация семейных правил поможет вам объяснить их ребенку, а ему, в свою очередь, их соблюдать.

Наряду с базовыми правилами о безопасности и здоровье включите правила о вашем семейном общении и совместном времени. Например, всегда ужинать вместе по воскресеньям или откладывать все гаджеты за пару часов до сна, чтобы обсудить прошедший день.

Эти правила будут хорошо подкрепляться вашими собственными семейными традициями, также посвященными совместному времяпрепровождению. Вы можете украшать елку, ходить в зоопарк Первого сентября или вместе проходить компьютерные игры. Главное, чтобы все участвующие были довольны происходящим, а родители осознанно пользовались этим временем для «насыщения» ребенка привязанностью. Таким образом ваше семейное время получит позитивное подкрепление, и ребенок сам будет стремиться к нему.

---

Помимо общей стратегии Гордон Ньюфелд предлагает несколько прикладных техник общения:

Прежде чем взаимодействовать с ребенком, получите его согласие на это взаимодействие, потому что ни одна воспитательная беседа не превзойдет новую серию Смешариков по привлекательности.

Завладейте вниманием ребенка, но не требуйте его. Позвольте ему заметить вас, поймайте его взгляд, или, если это невозможно в силу каких-либо причин, слух, а затем получите его согласие взаимодействовать с вами.

Эффективному общению может помочь эмоциональная связь, которая соединит ребенка с вами, позволит ему доверять вам и прислушиваться к вашим словам. Для создания такой связи Гордон Ньюфелд рекомендует укреплять «рефлекс привязанности»: создавать благоприятную атмосферу, которая позволит ребенку не бояться и быть откровенным, чувствовать себя значимым и интересным для вас. Этого можно достигнуть, проявляя внимание и интерес к ребенку и его жизни, поддерживая физический контакт (объятия, взгляд, пожатие рук) и подчеркивая вашу похожесть («мне нравится то, что нравится тебе», «я испытывала такие же чувства в подобной ситуации»). Благодаря этой связи ребенок сможет быть самим собой в общении с нами.

Если ребенок готов к взаимодействию с вами, предложите ему положиться на вас. Дайте понять ребенку, что вы здесь ради него и готовы помочь ему с любой проблемой, что он может рассчитывать на вашу поддержку в любое время и при любом исходе. Важно, чтобы ребенок был готов к общению и настроен на позитивное восприятие, а вы действительно были на его стороне и в ресурсе, чтобы помочь ему.

Станьте ориентиром для вашего ребенка, чтобы он мог чувствовать себя в безопасности в пока еще непонятном и неизвестном ему мире. Расскажите о ваших планах на день, о том, как планируете провести неделю в отпуске, что ждет его в школе на новых уроках. Это позволит ему чувствовать себя информированным и более подкованным, и, следовательно, снизит стресс. Кроме того, это повысит его доверие к вам и позволит в дальнейшем ориентировать его в уже более сложных и спорных вопросах.

---

Секрет родительского воспитания, по мнению Гордона Ньюфелда, заключается не в том, что делает родитель, а в том, кем он является для ребенка.

«Что бы ни случилось, вы для ребенка — надежная гавань, остров спокойствия в океане жизненных бурь. А бурь у ребенка очень много, ведь для него все впервые, и ему постоянно приходится переживать новый опыт, что очень энергозатратно. Его мозг работает с такой нагрузкой, которая взрослым и не снилась. Поэтому ребенку очень важно знать, что человек, которому он доверяет, знает, что делать, знает, как надо, и решит все проблемы», — говорит Ольга Писарик в своей книге.

Несомненно, на вашем пути могут и будут случаться сложности. Но не стоит винить себя в педагогическом провале. Цитируя Дональда Винникота: «Вы уже достаточно хороший родитель, если присутствуете в жизни ребенка, выдерживаете его эмоции и … ошибаетесь».

---

Ответственное родительство позволяет родителям мягко, не используя силу, направлять детей на пути взросления, а детям — просто расти в максимально понятной и безопасной обстановке. А затем, будучи взрослыми, сохранять доверительные дружеские отношения со своими родителями и не тяготиться общением с ними.

Я согласна далеко не со всеми тезисами этой методики, например, мне чуждо предлагаемое ограничение общения со сверстниками, так как оно, по мнению автора, может перебить детскую привязанность к родителям. На мой взгляд, это то испытание, через которое и ребенок, и родители должны пройти и убедиться, что их привязанность друг к другу — это сознательный выбор, а не «стокгольмский синдром».

Но в целом именно эти правила и техники позволяют мне быть любящей и довольной жизнью мамой, а моему сыну, кажется, достаточно довольным ребенком.

---

Автор: Юлия Балабанова (Veeam), бизнес аналитик.

Использованные источники:

Гордон Ньюфелд, Габор Матэ «Не упускайте своих детей», Ресурс, Москва 2012

Ольга Писарик «Привязанность — жизненно-важная связь», Сборник статей, https://alpha-parenting.ru/library/broshyura/

ПРИВЯЗАННОСТЬ: ПОНЯТИЕ, ВИДЫ, СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ. НАРУШЕНИЕ ПРИВЯЗАННОСТИ

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА ОБ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ПОЖЕРТВОВАНИЯ)

1. Общие положения:

1.1. Настоящая публичная оферта (далее – «Оферта») является предложением Благотворительного Фонда «Достойный гражданин» в лице Исполнительного директора Викторова Александра Леонидовича, действующего на основании Устава, (далее – «Благополучатель») заключить на указанных ниже условиях договор об осуществлении безвозмездной благотворительной деятельности (пожертвования) (далее – «Договор») с любым дееспособным физическим или правоспособным юридическим лицом, отозвавшимся на такое предложение (далее –  «Благотворитель»).

1.2. Благополучатель является некоммерческой благотворительной организацией, созданной в форме фонда, действующей на основании Устава, обладает необходимыми правами для получения Пожертвования в интересах осуществления своей уставной деятельности.

1.3. Настоящая Оферта является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 ст. 437 Гражданского Кодекса РФ. Внесение Пожертвования в адрес Благополучателя считается акцептом настоящей Оферты на указанных далее условиях.

1.4. Благополучатель готов заключать договоры пожертвования в ином порядке и (или) на иных условиях, нежели это предусмотрено Офертои,̆ для чего любое заинтересованное лицо вправе обратиться для заключения соответствующего договора к Благополучателю.

 

2. Предмет Договора:

2.1. Благотворитель добровольно и бескорыстно (безвозмездно) в порядке осуществления благотворительного пожертвования передает в собственность Благополучателя денежные средства в размере, определяемом Благотворителем (далее – «Пожертвование»). Факт передачи пожертвования свидетельствует о полном согласии Благотворителя с условиями настоящего договора.

2.2. Благополучатель принимает Пожертвование и обязуется использовать полученные от Жертвователя по настоящему Договору денежные средства строго в соответствии с действующим законодательством и в рамках уставной деятельности.

2.3. Местом заключения договора является город Москва. В соответствии с п. 3 ст. 434 ГК РФ договор считается заключенным в письменной форме.

3. Порядок передачи Пожертвования и иные условия:

3.1. Благотворитель самостоятельно определяет размер Пожертвования и вносит его в адрес Благополучателя любым удобным способом, указанным на официальном сайте Благополучателя www.blago-dg.ru (далее – «официальный сайт»).

3.2. Благотворитель может сделать пожертвование через банк по реквизитам Благополучателя, в том числе и через личный кабинет на интернет-сайте банка Жертвователя; воспользоваться системой электронных платежей, сделав пожертвование с кредитной карточки или электронной наличностью; списать средства со счета мобильного телефона или отправить SMS-сообщения. Документом, подтверждающим внесение Пожертвования, является сообщение, направленное Благополучателем или его платёжным агентом на контактные данные Благотворителя, указанные им при внесении Пожертвования, либо отметка об исполнении платёжного поручения в банке Благотворителя.

3.3. Внесение Пожертвования Благотворителем означает полное и безусловное согласие Благотворителя с условиями настоящей Оферты. Оферта считается акцептованной Благотворителем в момент внесения Пожертвования Благотворителем в адрес Благополучателя.

3.4. Благополучатель обязуется осуществлять все разумно необходимые действия для принятия Пожертвования от Благотворителя и его надлежащего использования.

3.5. Благотворитель подтверждает, что внесенное в адрес Благополучателя Пожертвование принадлежит Благотворителю на праве собственности, Благотворитель имеет право единолично распоряжаться соответствующим имуществом и/или получил все необходимые согласия и разрешения для такого распоряжения, а также что имущество не имеет каких-либо обременений. Благотворитель настоящим подтверждает, что ему не известно о каких-либо обстоятельствах или требованиях, препятствующих внесению Пожертвования в адрес Благополучателя, и его последующему использованию Благополучателем в соответствии с настоящим Договором.

3.6. Пожертвование, внесенное Благотворителем с указанием фамилии и имени подопечного Благополучателя, используется Благополучателем на оказание помощи данному лицу. При этом Благотворитель соглашается, что в случае получения Благополучателем Пожертвований в отношении подопечного в размере, превышающем сумму, необходимую для оказания помощи данному

подопечному, Благополучатель вправе использовать такие дополнительные суммы Пожертвований на оказание помощи другим подопечным Благополучателя. Если выбранный Благотворителем способ перевода пожертвования не позволяет указать «назначение платежа», Благотворитель имеет право уточнить цели пожертвования, отправив Благополучателю письмо по электронной почте                                     [email protected]

3.7. Благополучатель публикует информацию о своей работе и отчеты о результатах деятельности на официальном сайте.

3.8. По запросу Благотворителя Благополучатель подтверждает целевое использование полученных пожертвований соответствующими документами бухгалтерского учета.

3.9. Благополучатель не несет перед Благотворителем иных обязательств, кроме обязательств, указанных в настоящем Договоре.

3.10. Если иное не предусмотрено применимым законодательством, Пожертвование не облагается НДС, а Благотворитель имеет право на получение социального налогового вычета на сумму осуществлённых им благотворительных пожертвований.

4. Срок действия Оферты:

4.1. Настоящая Оферта вступает в силу со дня, следующего за днем ее размещения на официальном сайте Благополучателя.

4.2. Оферта является бессрочной. Благополучатель вправе отозвать Оферту в любое время, либо изменить текст Оферты без предварительного уведомления; изменения действуют со дня, следующего за днем его размещения на сайте.

5. Согласие на использование персональных данных Благотворителей – физических лиц:

5.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – физическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку персональных данных Благотворителя (фамилии, имени, отчества, адреса, места жительства, номера мобильного телефона адреса электронной почты, банковских реквизитов) с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора, включая следующие действия: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

5.2. Благополучатель обязуется обезличить персональные данные Благотворителя в публикуемых Благополучателем информационных материалах, обеспечивая отсутствие возможности однозначной идентификации персональных данных третьими лицами.

5.3. В отношении персональных данных Благотворителя Благополучатель обязуется осуществлять только те действия, в отношении которых получено согласие Благотворителя или в отношении которых в соответствии с применимым законодательством разрешение Благотворителя не требуется.

5.4. Согласие на обработку персональных данных действует в течение 3 (трех) лет со дня его предоставления. Такое согласие может быть отозвано Благотворителем в любое время путем направления Благополучателю письменного уведомления не менее чем за 5 рабочих дней до предполагаемой даты отзыва такого согласия.

6. Согласие на использование информации о Благотворителях – юридических лицах:

6.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – юридическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку информации о Благотворителе (наименования, месторасположения, суммы пожертвования), включая предоставление неограниченному кругу лиц путем размещения на официальном сайте Благополучателя в сети Интернет, с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора.

6.2.   Благотворитель имеет право попросить Благополучателя указать на сайте его пожертвование как анонимное, в этом случае он направляет Благополучателю письменное обращение.

7. Разрешение споров:

7.1. Все разногласия и споры, возникающие между Сторонами в связи или вследствие настоящей Оферты и/ или Договора, разрешаются путем переговоров.

7.2. Настоящая Оферта и Договор регулируются и подлежат толкованию в соответствии с законодательством Российской Федерации. Все споры, разногласия или требования, возникающие из настоящей Оферты и/или Договора или в связи с ними, в том числе касающиеся их исполнения, нарушения, прекращения или недействительности, в случае невозможности их разрешения путем переговоров подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством РФ в судебных инстанциях по месту нахождения Благополучателя.

8. Адрес и банковские реквизиты Благополучателя:

Благотворительный фонд «Центр социальной адаптации и поддержки соотечественников «Достойный гражданин»
Юридический адрес: 125190, г. Москва, Ленинградский проспект, дом 80Б, корпус 1, этаж 2, пом. IV, комната 23
ИНН: 7743228449
ОГРН: 1177700018044
Р/с: 40703810438000007697
к/с: 30101810400000000225
БИК: 044525225
Банк: ПАО Сбербанк Благотворительный фонд «Достойный гражданин»

Исполнительный директор: Викторов Александр Леонидович

Аффективная связь — обзор

2 Взаимодействие пациента и практикующего врача: социобиологический подход

Взаимодействие между пациентом и медицинским работником может влиять на клинические исходы через непрерывный психосоциальный процесс взаимоотношений (Адлер, 2007). Связь представляет собой набор сложных взаимодействий, в которых вовлеченные стороны взаимно влияют на поведение, а также опыт друг друга (Адлер, 2007). Учитывая, что никакое психосоциальное влияние не происходит без прецедента и последующей психофизиологической реакции, этот непрерывный процесс также может значительно влиять на факторы, имеющие отношение к клиническим исходам и состоянию здоровья.Взаимодействие пациента и практикующего врача можно затем описать как возникающий, взаимный и самоорганизующийся процесс, который создает петли обратной связи, ведущие к взаимной регуляции «биопсихосоциальных реакций» в медицинском контексте (Adler, 2007).

Адлер и его коллеги поддержали теорию о том, что эффект плацебо коренится в эволюционной потребности человека в группах и системах (Adler & Hammett, 1973). Сложные и прогрессивные эволюционные события, которые привели к развитию человека как социального животного, такие как необходимость длительного ухода за младенцами в послеродовом периоде по сравнению с другими млекопитающими и потребность в адекватной интеграции и взаимодействии индивидуальной физической и внешней среды, сыграли жизненно важную роль. роль в способности человека формировать сложные психосоциальные матрицы.Эти психосоциальные аспекты человеческого опыта неразрывно и по существу связаны с надлежащей психофизической функцией.

Как описано Адлером и другими, социальные взаимодействия продолжают активно изменять нейронные структуры (Greenough, 1992; Kandel, 1979) и цепи (Kandel & Squire, 2000), которые влияют на нейробиологические, нейроэндокринные и аффективные реакции в контексте социальной привязанности. на протяжении всей жизни (Adler, 2007; Insel, 1997; Nelso & Panksepp, 1998; Young, Wang, & Insel, 1998).Межличностные взаимодействия и отношения обладают способностью влиять на физиологические функции и регулировать их (Адлер, 2007; Хофер, 1981, 1984). Важным аспектом этой взаимной регуляции является концепция аффектной настройки . Это можно понимать как «надежную, нежную связь» (Адлер, 2007), ведущую к уровню автономной синхронизации, которая способствует чувству удовлетворения и спокойствия, аналогичных по своей природе тем, которые возникают между опекуном и младенцем (Адлер, 2007). ; Faude, Jones, & Robins, 1996).Аффективная настройка, которая, вероятно, не находится под полным сознательным контролем из-за ее мгновенных и непрерывных характеристик, может играть значительную роль в создании чувства сочувствия у человека, который функционирует в основном в роли заботы (Adler, 2007; Murray, 1979). .

Важно отметить, что эмпирические данные свидетельствуют о том, что эмпатию можно рассматривать как нейробиологический ответ, как продемонстрировало исследование с использованием позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), в котором эмпатия бедствия была в значительной степени связана с активацией конкретной нейронной сети (Adler, 2007; Shamay-Tsoory et al. al., 2005).

Недавно опубликованное исследование подтверждает важность характеристик врача во время межличностного взаимодействия в экспериментальных медицинских условиях. Исследователи обнаружили, что ощущение тепла и компетентности врача, а также положительные ожидания от лечения усиливали реакцию на плацебо, которая улучшала кожные аллергические реакции, вызванные уколом кожи гистамином, с последующим нанесением крема без активных ингредиентов (Howe, Goyer, & Crum, 2017 ). Хотя эти характеристики врача больше относятся к воспринимаемой симпатии и доверию, чем к самому сочувствию, они составляют часть контекстных психосоциальных факторов, которые помогают установить взаимопонимания с пациентами (см. Также Sussex, 2018).

Дистресс и страдания, которые болезнь или заболевание могут вызвать у пациента, вероятно, приводят к активации симпатической нервной системы, в первую очередь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA). Тревога может играть очень важную роль в процессе болезни, и, таким образом, этот период может характеризоваться уязвимостью, при которой пациент может намеренно или непреднамеренно искать облегчения и психобиологической безопасности, установив связь с лицом, осуществляющим уход, в данном случае с врачом. или поставщик медицинских услуг (Адлер, 2007; Бенедетти, Ланотте, Лопиано и Коллока, 2007; Коллока и Бенедетти, 2007).Эта уязвимость, вероятно, может увеличить возможность применения клинической эмпатии для создания положительного психобиологического улучшения во время клинической встречи и, таким образом, потенциально улучшить как психологические, так и физиологические результаты. Умелое задействование эмоционального резонанса и настройки аффекта со стороны врача в форме клинической эмпатии может помочь регулировать вегетативное возбуждение пациента и снизить аллостатическую нагрузку (McEwen, 1998), тем самым способствуя физиологическому гомеостазу (Adler, 2007; Carter, 1998; Porges, 1998).

Хотя процесс эмпатии может быть изменчивым и определяться многими субъективными факторами, концепция клинической эмпатии характеризуется определенными элементами, которые позволяют рассматривать ее как «клиническую процедуру» (Adler, 2007). Адлер представляет три основные особенности, подтверждающие эту идею. Во-первых, проявление клинической эмпатии в контексте болезни и облегчения страданий требует определенного медицинского взаимодействия, и, таким образом, клиническая эмпатия будет иметь медицинские показания.Во-вторых, использование клинической эмпатии потребует набора навыков межличностного общения, которые зависят от активного «эмоционального труда» врача или поставщика медицинских услуг (Adler, 2007; Larson & Yao, 2005). Наконец, клиническая эмпатия — это целенаправленный процесс, направленный на достижение определенных результатов в клиническом контексте, которые приведут к улучшению здоровья за счет задействования психобиологических механизмов (Adler, 2007).

Важно отметить, что, глубоко погружаясь в эмпатический опыт со своими пациентами, врачи могут испытать высокую степень эмоциональной уязвимости, которая потенциально может привести к эмоциональному дисбалансу (Brody, 1997).Учитывая, что текущие показатели выгорания среди врачей в Соединенных Штатах, по оценкам, превышают 50% (Shanafelt, Dyrbye, & West, 2017; Shanafelt et al., 2015), очень важно привлечь множество организаций, лидеров, преподавателей медицины, и организациям в системе здравоохранения для решения этой проблемы, которая не только затрагивает врачей, но, в более широком смысле, может также повлиять на состояние здоровья их пациентов. Повышение эмоциональной устойчивости врачей может противодействовать бремени, которое может вызвать проактивная эмпатия и эмоциональная настройка (Brody, 1997; Coulehan, 1995).

Одиночество в младенчестве: Гарри Харлоу, Джон Боулби и проблемы разлучения

Аноним (1952). Молоко. Время , 59 (18), 51, 5 мая.

Google Scholar

Баквин, Х. (1942). Одиночество у младенцев. Американский журнал болезней детей , 63 , 30–40.

Google Scholar

Блюм, Д.(2002). Любовь в Гун-парке . Висконсин: Персей.

Google Scholar

Боулби, Дж. (1944). Сорок четыре малолетних воришки: их характеры и семейная жизнь. Международный журнал психоанализа , 25 (19–53), 107–128.

Google Scholar

Боулби, Дж. (1946). Сорок четыре малолетних воришки: их характеры и быт .Лондон: Баллиер, Тиндалл и Кокс.

Google Scholar

Bowlby, J. (1951). Материнская помощь и психическое здоровье. Бюллетень Всемирной организации здравоохранения , 3 , 355–534.

PubMed Google Scholar

Bowlby, J. (1952). Охрана здоровья матери и психическое здоровье . Женева: Всемирная организация здравоохранения.

Google Scholar

Эдельстон, Х.(1940). Посещение детских палат. Письмо редактору. The Lancet , 24, , 391, февраль.

Артикул Google Scholar

Эдельстон, Х. (1943). Сепарационная тревога у маленьких детей: исследование больничных случаев. Монографии по генетической психологии , 28 (1), 3–95.

Google Scholar

От редакции (1942 г.). Одиночество в младенчестве. Британский медицинский журнал , 2 , 345, 19 сентября.

Google Scholar

От редакции (1952a). Маленькие дети в больнице. Британский медицинский журнал , 1249–1250, 6 декабря.

От редакции (1952b). Маленький ребенок в больнице. The Lancet , 1122–1123, 6 декабря.

Goldfarb, W. (1943a). Воспитание младенцев и проблемное поведение. Американский журнал ортопсихиатрии , 13 , 249–265.

Google Scholar

Goldfarb, W. (1943b). Влияние раннего институционального ухода на личность подростка. Журнал экспериментального образования , 12 , 106–129.

Google Scholar

Goldfarb, W. (1943c). Влияние раннего институционального ухода на личность подростка (графические данные Роршаха). Развитие ребенка , 14 , 213–223.

Артикул Google Scholar

Goldfarb, W. (1943d). Влияние раннего институционального ухода на личность подростка: данные Роршаха. Американский журнал ортопсихиатрии , 14 , 441–447.

Google Scholar

Goldfarb, W. (1944). Воспитание младенцев как фактор замены приемных семей. Американский журнал ортопсихиатрии , 14 , 162–166.

Google Scholar

Goldfarb, W. (1945a). Последствия психологической депривации в младенчестве и последующей адаптации. Американский журнал психиатрии , 102 , 18–33.

Google Scholar

Goldfarb, W. (1945b). Психологические лишения в младенчестве и последующее приспособление. Американский журнал ортопсихиатрии , 15 , 247–255.

Google Scholar

Goldfarb, W. (1947). Вариации подростковой адаптации детей, воспитываемых в учреждениях. Американский журнал ортопсихиатрии , 17 , 449–457.

Артикул PubMed Google Scholar

Goldfarb, W. (1949). Различия теста Роршаха между детьми, воспитывающимися в семье, учреждении, и детьми-шизофрениками. Американский журнал ортопсихартии , 19 , 624–633.

Google Scholar

Харлоу, Х. Ф. (1949). Формирование обучающих наборов. Психологический обзор , 56 , 51–65.

PubMed Статья Google Scholar

Харлоу, Х. Ф. (1958). Природа любви. Американский психолог , 13 , 673–685.

Артикул Google Scholar

,

,

,

, Харлоу, Х. Ф., и Бромер, Дж. А. (1938). Тест-аппарат для обезьян. Психологическая запись , 2 , 434–436.

Google Scholar

,

,

,

, Харлоу, Х. Ф., и Харлоу, К. М. (1986). От обучения к любви: Избранные статьи Х.Ф. Харлоу . Нью-Йорк: Preager.

Google Scholar

Харлоу, Х.Ф. и Циммерманн Р. Р. (1959). Ласковые реакции у детенышей обезьяны. Science , 130 , 421–432.

PubMed Статья Google Scholar

Карен Р. (1994). Привязанность: раскрытие тайны связи младенца и матери и ее влияния на дальнейшую жизнь . Нью-Йорк: Книги Уорнера.

Google Scholar

Лоури, Л.Г. (1940). Искажение личности и ранний стационарный уход. Американский журнал ортопсихиатрии , 10 , 576–585.

Google Scholar

Мейсон, Э. А. (1967). Фильмы о детской госпитализации и материнской депривации. Общественный журнал психического здоровья , 3 (4), 420–423.

Артикул Google Scholar

Pinneau, S.Р. (1955а). Детские расстройства госпитализма и анаклитической депрессии. Психологический бюллетень , 52 (5), 429–452.

PubMed Статья Google Scholar

Пинно, С. Р. (1955b). Ответ доктору Спитцу. Психологический бюллетень , 52 (5), 459–462.

PubMed Статья Google Scholar

Робертсон, Дж.(1952). Двухлетний ребенок попадает в больницу [Фильм] . Лондон: Тавистокское отделение исследования развития ребенка.

Google Scholar

Робертсон Дж. И Робертсон Дж. (1989). Разлука и очень молодое . Лондон: Бесплатные книги ассоциации.

Google Scholar

Рудницкий П. Л. (1997). Личные истоки теории привязанности: интервью с Мэри Солтер Эйнсворт. Психоаналитическое исследование ребенка , 52 , 386–405.

Google Scholar

Сенн, М. Дж. Э. (1977). Неопубликованная стенограмма интервью с доктором. Джон Боулби в Лондоне, Англия.

Смэтс, А. (1977). Интервью с доктором Джоном Боулби 6 июня и 23 июля 1977 г .; и дополнительные письменные материалы, присланные доктором Боулби в сентябре и октябре 1979 г. Неопубликованные (Архивы Тавистокской объединенной библиотеки).

Шпиц Р. А. (1945). Госпитализм: исследование генезиса психических расстройств в раннем детстве. Психоаналитическое исследование ребенка , 1 , 53–74.

Google Scholar

Spitz, R.A. (1946). Госпитализм: последующий отчет о расследовании, описанном в томе I, 1945 г. Психоаналитическое исследование ребенка , 2 , 113–117.

PubMed Google Scholar

Шпиц Р.А. (1947). Горе: опасность в младенчестве (Фильм). Архивы Психологии Университета Акрона, Акрон, Огайо (доступно через Аудиовизуальные службы штата Пенсильвания, Юниверсити-Парк, Пенсильвания).

Spitz, R.A. (1951). Психогенные болезни в младенчестве: попытка их этиологической классификации. Психоаналитическое исследование ребенка , 6 , 255–275.

Google Scholar

Шпиц Р.А. (1955). Ответ доктору Пино. Психологический бюллетень , 52 (5), 453–459.

PubMed Статья Google Scholar

Шпиц, Р. А., и Вольф, К. М. (1946). Анаклитическая депрессия: исследование генезиса психических расстройств в раннем детстве, II. Психоаналитическое исследование ребенка , 2 , 313–342.

PubMed Google Scholar

Шпиц Р.А., и Вольф, К. М. (1949). Аутоэротизм: некоторые эмпирические данные и гипотезы о трех его проявлениях в первый год жизни. Психоаналитическое исследование ребенка , 3–4 , 85–120.

Google Scholar

Van der Horst, F. C. P., & Van der Veer, R. (в печати). Изменение отношения к уходу за детьми в больнице: новая оценка влияния работы Боулби и Робертсона в Великобритании, 1940–1970 гг. Привязанность и человеческое развитие .

Ван дер Хорст, Ф. К. П., Ван дер Вир, Р., и Ван Эйзендорн, М. Х. (2007). Джон Боулби и этология: аннотированное интервью с Робертом Хайдом. Привязанность и человеческое развитие , 9 (4), 321–335.

Артикул Google Scholar

Ван Дейкен, К. С., Ван дер Веер, Р., Ван Эйзендорн, М. Х., и Койперс, Х. Дж. (1998). Боулби перед Боулби: источники интеллектуального отклонения в психоанализе и психологии. Журнал истории поведенческих наук , 34 , 247–269.

Артикул Google Scholar

Винникотт, Д. У. (1942). Одиночество в младенчестве. Британский медицинский журнал , 17, , 465, октябрь.

Артикул Google Scholar

Zazzo, R. (1979). Le colloque sur l’attachement . [Коллоквиум по прикреплению].Париж: Delachaux Niestlé Spes.

Google Scholar

Детство: эмоциональное и социальное развитие

Приложение

Психосоциальное развитие происходит по мере того, как дети формируют отношения, взаимодействуют с другими, а также понимают свои чувства и управляют ими. В социальном и эмоциональном развитии формирование здоровых привязанностей очень важно и является важной социальной вехой младенчества. Приложение — это давняя связь или связь с другими людьми.Психологов, занимающихся развитием, интересует, как младенцы достигают этого рубежа. Они задают такие вопросы, как: Как формируются узы привязанности родителей и младенцев? Как пренебрежение влияет на эти связи? Чем объясняются различия в привязанности детей?

Исследователи Гарри Харлоу, Джон Боулби и Мэри Эйнсворт провели исследования, призванные ответить на эти вопросы. В 1950-х Харлоу провел серию экспериментов на обезьянах. Он отделил новорожденных обезьян от их матерей. Каждой обезьяне подарили по две суррогатные матери.Одна суррогатная обезьяна была сделана из проволочной сетки, и она могла раздавать молоко. Другая обезьяна была мягче и сделана из ткани: эта обезьяна не давала молока. Исследования показывают, что обезьяны предпочитали обезьянку из мягкой мягкой ткани, хотя она и не обеспечивала их пищей. Обезьянки-детеныши цеплялись за тканевую обезьяну и подходили к проволочной обезьяне только тогда, когда их нужно было кормить. До этого исследования медицинские и научные сообщества обычно считали, что младенцы привязываются к людям, которые их кормят.Однако Харлоу (1958) пришел к выводу, что связь между матерью и ребенком была больше, чем питание. Чувство комфорта и безопасности — важнейшие компоненты связи матери и ребенка, ведущие к здоровому психосоциальному развитию.

Опираясь на работы Харлоу и других, Джон Боулби разработал концепцию теории привязанности. Он определил привязанность как привязанность или связь, которую ребенок формирует с матерью (Bowlby, 1969). Младенец должен установить эту связь с основным опекуном, чтобы иметь нормальное социальное и эмоциональное развитие.Кроме того, Боулби предположил, что эта связь привязанности очень сильна и сохраняется на протяжении всей жизни. Он использовал концепцию безопасной базы для определения здоровой привязанности между родителем и ребенком (1988). Защищенная база — это присутствие родителей, которое дает ребенку чувство безопасности, когда он исследует свое окружение. Боулби сказал, что для здоровой привязанности необходимы две вещи: опекун должен чутко реагировать на физические, социальные и эмоциональные потребности ребенка; и воспитатель и ребенок должны участвовать во взаимно приятном взаимодействии (Bowlby, 1969) (рис. 4).

Рисунок 1 . Взаимно приятное общение способствует укреплению связи между родителями и младенцами. (кредит: «balouriarajesh_Pixabay» / Pixabay)

В то время как Боулби считал привязанность непрерывным процессом, исследование Мэри Эйнсворт (1970) показало обратное. Эйнсворт хотела знать, различаются ли дети по способам привязанности, и если да, то почему. Чтобы найти ответы, она использовала процедуру «Странная ситуация» для изучения привязанности между матерями и их младенцами (1970). В «Странной ситуации» мать (или опекун) и младенец (возраст 12-18 месяцев) помещаются вместе в комнату.В комнате есть игрушки, и воспитатель и ребенок некоторое время проводят в комнате одни. После того, как ребенок успел осмотреть свое окружение, в комнату входит незнакомец. Затем мать оставляет своего ребенка незнакомцу. Через несколько минут она возвращается, чтобы утешить своего ребенка.

Основываясь на том, как младенцы / малыши отреагировали на разлуку и воссоединение, Эйнсворт определила три типа родительско-детской привязанности: безопасную, избегающую и стойкую (Ainsworth & Bell, 1970). Позднее был описан четвертый стиль, известный как неорганизованная привязанность (Main & Solomon, 1990).Наиболее распространенный тип прикрепления, также считающийся самым здоровым, называется безопасным прикреплением (рис. 5). При таком типе привязанности малыш предпочитает своих родителей незнакомцу. Фигура привязанности используется как надежная основа для изучения окружающей среды и востребована во время стресса. Надежно привязанные дети были расстроены, когда их опекуны покинули комнату в эксперименте «Странная ситуация», но когда их опекуны вернулись, надёжно привязанные дети были счастливы их видеть.У надежно привязанных детей есть опекуны, которые чутко реагируют на их потребности.

Рисунок 2 . В безопасной привязанности родитель обеспечивает безопасную базу для малыша, позволяя ему безопасно исследовать свое окружение. (кредит: Керри Чешик)

При избегающей привязанности (иногда называемой небезопасной или тревожно-избегающей) ребенок не реагирует на родителей, не использует их в качестве надежной основы и не заботится о том, уходит ли родитель.Малыш реагирует на родителя так же, как она реагирует на незнакомца. Когда родитель все же возвращается, ребенок не спешит показывать положительную реакцию. Эйнсворт предположила, что у этих детей, скорее всего, будет опекун, который будет нечувствителен и невнимателен к их потребностям (Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978).

В случаях устойчивой привязанности (также называемой амбивалентной или тревожно-амбивалентной / стойкой) дети, как правило, демонстрируют цепкое поведение, но затем они отвергают попытки фигуры привязанности взаимодействовать с ними (Ainsworth & Bell, 1970).Эти дети не исследуют игрушки в комнате, так как они слишком напуганы. Во время разлуки в Странной ситуации они очень обеспокоились и рассердились на родителя. Когда родитель возвращается, детей трудно утешить. Устойчивая привязанность — это результат непоследовательной реакции воспитателей на своего ребенка.

Наконец, детей с неорганизованной привязанностью странно себя вели в Странной ситуации. Они замирают, беспорядочно бегают по комнате или пытаются убежать, когда опекун возвращается (Main & Solomon, 1990).Этот тип привязанности чаще всего наблюдается у детей, подвергшихся насилию. Исследования показали, что жестокое обращение нарушает способность ребенка контролировать свои эмоции.

Хотя исследование Эйнсворт нашло поддержку в последующих исследованиях, оно также встретило критику. Некоторые исследователи отметили, что темперамент ребенка может оказывать сильное влияние на привязанность (Gervai, 2009; Harris, 2009), а другие отмечали, что привязанность варьируется от культуры к культуре, и этот фактор не учитывается в исследовании Эйнсворт (Rothbaum, Weisz , Pott, Miyake, & Morelli, 2000; van Ijzendoorn & Sagi-Schwartz, 2008).

Я-концепция

Точно так же, как привязанность является главной психологической вехой младенчества, основной психосоциальной вехой детства является развитие позитивного самоощущения. Как развивается самосознание? У младенцев нет самооценки, то есть понимания того, кем они являются. Если вы поместите ребенка перед зеркалом, он потянется, чтобы прикоснуться к своему изображению, думая, что это еще один ребенок. Однако примерно к 18 месяцам малыш узнает, что человек в зеркале — это она сама.Откуда нам это знать? В хорошо известном эксперименте исследователь поместил красную точку на носу детей, прежде чем поставить их перед зеркалом (Амстердам, 1972). Это поведение, широко известное как «зеркальный тест», демонстрируется людьми и некоторыми другими видами и считается доказательством самопознания (Archer, 1992). В 18 месяцев они касались собственного носа, когда видели краску, и удивлялись, увидев пятно на своих лицах. К 24–36 месяцам дети могут называть себя и / или указывать на себя на картинках, что явно указывает на их узнавание.

Дети в возрасте 2–4 лет демонстрируют значительный рост социального поведения после того, как они сформировали самооценку. Им нравится играть с другими детьми, но им трудно делиться своими вещами. Кроме того, в процессе игры дети исследуют и приходят к пониманию своих гендерных ролей и могут называть себя девочкой или мальчиком (Chick, Heilman-Houser, & Hunter, 2002). К 4 годам дети могут сотрудничать с другими детьми, делиться, когда их просят, и отделяться от родителей без особого беспокойства.Дети в этом возрасте также проявляют самостоятельность, инициируют задания и выполняют планы. Успех в этих областях способствует позитивному самоощущению. Когда детям исполняется 6 лет, они могут идентифицировать себя с точки зрения членства в группах: «Я первоклассник!» Дети школьного возраста сравнивают себя со своими сверстниками и обнаруживают, что они компетентны в одних областях и менее компетентны в других (вспомните задачу Эриксона — трудолюбие против неполноценности). В этом возрасте дети узнают свои собственные черты характера, а также некоторые другие черты, которыми они хотели бы обладать.Например, 10-летняя Лейла говорит: «Я немного застенчива. Хотел бы я быть более разговорчивым, как моя подруга Алекса ».

Развитие позитивной самооценки важно для здорового развития. Дети с позитивной самооценкой, как правило, более уверены в себе, лучше учатся в школе, действуют более независимо и с большей готовностью пробуют новые занятия (Maccoby, 1980; Ferrer & Fugate, 2003). Формирование позитивной самооценки начинается еще в раннем детстве Эриксона, когда дети обретают самостоятельность и становятся уверенными в своих силах.Развитие Я-концепции продолжается в начальной школе, когда дети сравнивают себя с другими. Когда сравнение благоприятно, дети чувствуют себя компетентными и мотивированы работать усерднее и добиваться большего. Я переоценивается в подростковом возрасте Эриксона, когда подростки формируют идентичность. Они усваивают полученные сообщения о своих сильных и слабых сторонах, сохраняя одни сообщения и отвергая другие. Подростки, достигшие формирования идентичности, способны вносить позитивный вклад в жизнь общества (Erikson, 1968).

копать глубже

Феноменологический вариант теории экологических систем (PVEST)

Кеннет и Мейми Кларк были психологами-первопроходцами, ответственными за первое психологическое исследование, использованное в деле Верховного суда. Их исследование с участием афроамериканских детей и кукол было использовано, чтобы подчеркнуть вредные последствия сегрегации и поддержать Браунов и NAACP в их судебном иске против Совета по образованию. Обнаружение того, что дети афроамериканцев чаще выбирают белую куклу, чем черную куклу, как в северных, так и в южных штатах, привело их к предположению, что дети не имеют здорового представления о себе (Clark & ​​Clark, 1950).

Исследование Кларков отличалось от исследования Инес Беверли Проссер, которая также изучала афроамериканских детей в сегрегированных и интегрированных школах в Цинциннати. В 1930-е годы родители могли выбирать для своих детей любую среду. Она обнаружила, среди прочего, что самооценка детей в сегрегированных школах была более позитивной по сравнению с таковыми в интегрированных школах, отчасти из-за невысоких ожиданий учителей. Проссер также отметил, что при выборе отдельной или интегрированной школы следует учитывать личность ребенка (Benjamin, Henry, & McMahon, 2005).

Позже исследователи предположили, что выбор афроамериканскими детьми куклы, не похожей на них, не был признаком их самооценки или самооценки. Например, Роджерс и Мельцов (2017) обнаружили, что гендерная идентичность была более важной, чем расовая принадлежность, в своем исследовании различных детей, средний возраст которых составлял около 10 лет. Таким образом, для таких маленьких детей понятие расы — это развивающийся процесс, в отличие от подростковых поисков идентичности. Дети из этнических меньшинств в исследовании действительно считали расовую идентичность важной по сравнению с их белыми сверстниками.

Для подростков, принадлежащих к группам этнических меньшинств, расовая / этническая / культурная идентичность может иметь первостепенное значение, в зависимости от семейных процессов. Расовая социализация включает обучение их положительным сторонам их группы, как правило, воспитателями. Большинство студентов, участвовавших в исследовании Неблетта, Смоллса, Форда, Нгуена и Селлерса (2009), сообщили, что получали такие сообщения, но некоторые не получали сообщений о расовой социализации. Они обнаружили, что эти сообщения сыграли роль в том, как они относились к своей группе.

Некоторые теории были разработаны для объяснения поведения молодежи из числа этнических меньшинств. Одной из таких теорий является феноменологический вариант теории экологических систем (PVEST), выдвинутый Маргарет Бил Спенсер. Это слияние феноменологии и теории экологических систем Бронфенбреннера. Феноменологический подход основан на том, как человек осмысливает свой опыт. Например, молодые афроамериканские мальчики имеют иной опыт в образовательных учреждениях, чем афроамериканские девочки.Следовательно, значение, которое они придают этому опыту, различается. Теория экологических систем Бронфенбреннера предполагает, что развитие происходит на основе взаимодействия между средами, такими как школа, семья и сообщество (Bronfenbrenner, 1977).

Исследование, проведенное Спенсером, Дюпри и Хартманном (1997) с афроамериканскими мальчиками и девочками-подростками, было объяснено PVEST. Они обнаружили, что отрицательное отношение к обучению было предсказано непопулярностью среди сверстников для девочек и мальчиков.Кроме того, для мальчиков больший стресс предсказывал менее негативное отношение к учебе, возможно, из-за сосредоточения внимания на школьной среде, а не на личных проблемах. Это произошло вместе с пониманием того, что учителя положительно относятся к мальчикам-афроамериканцам. Исследователи предположили, что PVEST объясняет, как восприятие других и их последующее отношение связаны друг с другом, и работает в обоих направлениях.

Что могут сделать родители, чтобы сформировать здоровую самооценку? Диана Баумринд (1971, 1991) считает, что стиль воспитания может быть фактором.То, как мы являемся родителями, является важным фактором социально-эмоционального роста ребенка. Баумринд разработал и усовершенствовал теорию, описывающую четыре стиля воспитания: авторитарный, авторитарный, снисходительный и непричастный. С авторитетным стилем стиль родитель предъявляет разумные требования и постоянные ограничения, выражает тепло и привязанность и прислушивается к точке зрения ребенка. Родители устанавливают правила и объясняют их причины. Они также гибки и готовы делать исключения из правил в определенных случаях — например, временно смягчать правила перед сном, чтобы разрешить ночное купание во время семейного отдыха.Из четырех стилей воспитания авторитетный стиль наиболее поощряется в современном американском обществе. Американские дети, воспитанные авторитетными родителями, как правило, обладают высокой самооценкой и социальными навыками. Однако эффективные стили воспитания различаются в зависимости от культуры, и, как указывает Смолл (Small, 1999), авторитетный стиль не обязательно является предпочтительным или уместным во всех культурах.

В авторитарном стиле родитель придает большое значение подчинению и послушанию.Часто родители строги, внимательно следят за своими детьми и не проявляют особого тепла. В отличие от авторитарного стиля, авторитарные родители, вероятно, не станут ослаблять правила перед сном во время отпуска, потому что считают, что правила установлены, и ожидают послушания. Этот стиль может создать тревожных, замкнутых и несчастных детей. Однако важно отметить, что авторитарное воспитание так же полезно, как и авторитарный стиль в некоторых этнических группах (Russell, Crockett, & Chao, 2010).Например, американские дети китайского происхождения в первом поколении, воспитанные авторитарными родителями, учились в школе не хуже, чем их сверстники, воспитанные авторитетными родителями (Russell et al., 2010).

Для родителей, которые используют разрешительный стиль воспитания детей, дети управляют шоу, и все идет. Снисходительные родители мало требуют и редко прибегают к наказаниям. Они, как правило, очень заботливы и любящие и могут играть роль друзей, а не родителей. Что касается нашего примера с временем отхода ко сну в отпуске, у снисходительных родителей может вообще не быть правил, касающихся времени отхода ко сну, вместо этого они позволяют ребенку выбирать время отхода ко сну, будь то отпуск или нет.Неудивительно, что детям, воспитываемым снисходительными родителями, не хватает самодисциплины, а снисходительный стиль воспитания отрицательно связан с оценками (Dornbusch, Ritter, Leiderman, Roberts, & Fraleigh, 1987). Позитивный стиль может также способствовать другим рискованным формам поведения, таким как злоупотребление алкоголем (Bahr & Hoffman, 2010), рискованное сексуальное поведение, особенно среди детей женского пола (Donenberg, Wilson, Emerson, & Bryant, 2002), и более частое проявление деструктивного поведения мужчинами. дети (Parent et al., 2011). Однако есть некоторые положительные результаты, связанные с детьми, воспитанными снисходительными родителями. У них, как правило, более высокая самооценка, лучшие социальные навыки и более низкий уровень депрессии (Darling, 1999).

При непричастном стиле воспитания родители равнодушны, неучастны и иногда их называют пренебрежительными. Они не отвечают потребностям ребенка и предъявляют относительно мало требований. Это может быть из-за тяжелой депрессии или злоупотребления психоактивными веществами или из-за других факторов, таких как чрезмерная сосредоточенность родителей на работе.Эти родители могут удовлетворить основные потребности ребенка, но не более того. Дети, воспитанные в этом стиле воспитания, обычно эмоционально замкнуты, напуганы, тревожны, плохо учатся в школе и подвергаются повышенному риску злоупотребления психоактивными веществами (Darling, 1999).

Как видите, стили воспитания влияют на приспособление к детству, но может ли темперамент ребенка таким же образом влиять на воспитание? Темперамент относится к врожденным чертам, которые влияют на то, как человек думает, ведет себя и реагирует с окружающей средой.Дети с легким темпераментом демонстрируют положительные эмоции, хорошо адаптируются к изменениям и способны регулировать свои эмоции. И наоборот, дети со сложным темпераментом демонстрируют отрицательные эмоции и испытывают трудности с адаптацией к изменениям и регулированием своих эмоций. Трудные дети гораздо чаще бросают вызов родителям, учителям и другим воспитателям (Thomas, 1984). Следовательно, возможно, что легкие дети (т. Е. Общительные, адаптируемые и легко успокаиваемые), как правило, вызывают теплое и отзывчивое воспитание, в то время как требовательные, раздражительные, замкнутые дети вызывают раздражение у своих родителей или заставляют их заморачиваться (Sanson & Rothbart, 1995).

Смотри

Посмотрите эту необязательную лекцию о развитии ребенка от Джона Габриэли из Массачусетского технологического института, чтобы получить интересный обзор основных этапов физического, социального и эмоционального развития в детстве.

Вы можете просмотреть стенограмму «Lec 17 | MIT 9.00SC Введение в психологию, весна 2011 »здесь (откроется в новом окне).

У вас была идея улучшить этот контент? Нам очень понравится ваш вклад.

Теория привязанности Джона Боулби — StudiousGuy

ДЖОН БОУЛБИ:

• Британский детский психиатр и психоаналитик.
• Первый теоретик привязанности, описавший привязанность как «прочную психологическую связь ч / б людей». Он выдвинул знаменитую теорию, известную как «Теория привязанности Джона Боулби», которая обсуждается ниже.
• Считает, что самые ранние связи, сформированные детьми со своими опекунами, имеют огромное влияние, которое сохраняется на протяжении всей жизни.
• По его словам, привязанность имеет тенденцию удерживать ребенка рядом с матерью, что в конечном итоге повышает шансы ребенка на выживание.

☆ Что такое вложение?

Сильная и нежная связь, которую мы связываем с особыми людьми в нашей жизни, доставляет нам удовольствие, когда мы с ними общаемся, и дает чувство комфорта во время стресса.

С психоаналитической и бихевиористской точки зрения кормление можно рассматривать как центральный контекст, в котором воспитатель и младенцы развивают привязанность.

☆ Теория привязанности

Первые отношения ребенка — это любовные отношения, которые будут иметь глубокое и непреходящее влияние на умственное развитие человека.

• Доступные и отзывчивые матери (опекуны) создают у младенцев чувство защищенности, так что они знают, что опекун надежен, создавая для ребенка безопасную основу для исследования мира.
• Вложения должны создавать хорошую основу для установления других безопасных отношений.

☆ Компоненты насадки

• Safe Haven : Ребенок может вернуться к опекуну, чтобы утешить и успокоить его, когда он чувствует угрозу или страх.
• Безопасная база : смотритель предоставляет ребенку безопасную и надежную базу для исследования мира.
• Близкое обслуживание : Ребенок старается оставаться рядом с опекуном, что обеспечивает безопасность.
• Разлука с опекуном : Ребенок расстроится и расстроится во время разлуки с опекуном.

☆ ЭТОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ БОУЛБИ

• Этологическая теория привязанности признает эмоциональную связь младенца с опекуном как развитую реакцию, которая способствует выживанию.
• Джон Боулби предложил идею связи между младенцем и опекуном.
• Он сохранил идею психоаналитика о том, что качество привязанности к опекуну имеет огромное значение для безопасности ребенка и его способности формировать доверительные отношения. Он сказал: «КОРМ — НЕ ОСНОВА ДЛЯ ПРИВЯЗАННОСТИ».
• Центральная тема этой теории состоит в том, что матери, которые доступны и отзывчивы к потребностям своего младенца, создают у своих детей чувство безопасности. Знание того, что опекун доверяет им, создает для ребенка безопасную основу для исследования мира.

☆ 4 ЭТАПА РАЗРАБОТКИ ПРИЛОЖЕНИЙ

Младенцы рождаются с таким поведением, как плач, лепет и смех, чтобы привлечь внимание взрослых, и, с другой стороны, взрослые биологически запрограммированы реагировать на их сигналы.

Он рассматривал первые 3 года как наиболее чувствительный период для привязанности.

Согласно Боулби, следующие 4 фазы привязки:

• Фаза до прикрепления (рождение — 6 недель)
• Этап «Привязка в процессе изготовления» (6 недель — 6-8 месяцев)
• Фаза прикрепления «сплошной резки» (от 6-8 месяцев до 18 месяцев — 2 года)
• Формирование взаимных отношений (18 месяцев — 2 года и далее)

1.ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ФАЗА (РОЖДЕНИЕ -6 НЕДЕЛЬ)

• Врожденные сигналы привлекают человека, осуществляющего уход (хватание, пристальное внимание, плач, улыбка, глядя в глаза взрослого).
• Когда ребенок отвечает положительно, воспитатели остаются рядом.
• Взрослые поощряют младенцев оставаться рядом, поскольку это их утешает.
• Младенцы узнают запах, голос и лицо матери.
• Они еще не привязаны к матери и не против того, чтобы их оставили с незнакомыми взрослыми, поскольку они не боятся незнакомцев.

2. ЭТАП «ПРИЛОЖЕНИЕ В РАЗРАБОТКЕ» (6 недель — от 6 до 8 месяцев)

• Младенцы иначе реагируют на знакомых воспитателей, чем на незнакомцев. Ребенок будет больше улыбаться матери и болтать ей, и быстрее затихает, когда мать берет его на руки.
• Младенец узнает, что его действия влияют на поведение окружающих.
• У них обычно развивается «чувство доверия», когда они ожидают реакции лица, осуществляющего уход, при получении сигнала.
• Они не протестуют, когда их разлучают с опекуном.

3. ЭТАП ПРИЛОЖЕНИЯ «ЧИСТЫЙ ВЫРЕЗ» (от 6-8 месяцев до 18 месяцев — 2 года)

• Становится очевидной привязанность к знакомому опекуну.
• Младенцы проявляют «тревогу разлуки» и расстраиваются, когда взрослый, на которого они полагаются, оставляет их.
• Это беспокойство усиливается в ч / б 6-15 месяцев, и его возникновение зависит от темперамента и условий жизни младенца и поведения взрослого.
• У ребенка будут проявляться признаки дистресса, если мать уйдет, но с помощью поддерживающего и чуткого характера опекуна это беспокойство можно уменьшить.

4. ФОРМИРОВАНИЕ ВЗАИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ (18 месяцев — 2 года и далее)

Благодаря быстрому росту репрезентативности и языка за 2 года, малыш может понять несколько факторов, которые влияют на приход и уход родителей, и может предсказать их возвращение. Это привело к снижению протестов против разделения.

• Ребенок может вести переговоры с опекуном, чтобы изменить свои цели с помощью просьб и убеждений.
• Ребенок меньше зависит от опекуна вместе с возрастом.

☆ ВИДЫ ПРИЛОЖЕНИЯ

• Надежное крепление
• Привязанность избегания
• Устойчивое крепление
• Неорганизованное / дезориентированное прикрепление

→ ПРОЧНОСТЬ

• Доминирующее объяснение того, почему прикрепление развивается и как?
• Боулби предполагает, что привязанность возникла как средство выживания.Если это правда, то поведение привязанности и заботы должно быть универсальным во всех культурах, независимо от различий в практике воспитания детей.

→ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ

• Эволюционные идеи очень трудно проверить, а также сложно доказать или опровергнуть.
• Теория привязанности Боулби фокусируется на роли матери. Есть свидетельства того, что в семьях с двумя родителями качество привязанности отца также может иметь большое влияние на поведение и развитие ребенка.

Джон Боулби — Биография, книги и теории

Джон Боулби был известным британским психологом, психоаналитиком и психиатром, хорошо известным своими работами по развитию детей и развитию теории привязанности. Он твердо верил, что проблемы с поведением, а также проблемы с психическим здоровьем уходят своими глубокими корнями в проблемное раннее детство. Родился 26 ^-го февраля 1907 года в Лондоне, воспитывался няней. Он принадлежал к семье высшего среднего класса, поэтому он учился в школе-интернате, что было обычным явлением для мальчиков с его социальным статусом.Особенно тяжело он провел в школе-интернате, где страдал от недостатка родительской заботы и привязанности. Именно эти детские страдания побудили его разработать теории детского развития.

Боулби учился в Тринити-колледже в Кембридже, где изучал доклинические науки и психологию. Он окончил его, завоевав титул за выдающиеся интеллектуальные способности. После этого он начал учиться в больнице Университетского колледжа в Лондоне в возрасте двадцати двух лет.Он получил степень доктора медицины в возрасте двадцати шести лет. Во время учебы в медицине поступил в Институт психоанализа. Он окончил его в 1937 году как квалифицированный психоаналитик. Он также прошел обучение психиатрии взрослых в Maudsley Hoapital.

Джон Боулби был пионером в разработке теории аттачменов. В 1988 году он представил свою работу под названием «Надежная база», в которой подчеркивал необходимость родительской любви и заботы о ребенке. Помимо этого, он также развил понимание в области эволюционной биологии, когнитивных наук, теории систем управления, психологии развития и биологии.Он работал с известными учеными, такими как Конрад Лоренц и Нико Тинберген в области этологии. Он разработал объяснительную гипотезу о человеческом поведении привязанности, широко изучая литературу по этологии. Он дал концепции человеческого поведения, которые являются экологически устойчивыми, и отверг теорию привязанности к шкафу. Джон Боулби описал концепцию привязанности как прочную психологическую связь между людьми. Он поделился своим психоаналитическим взглядом на то, что переживания в раннем детстве оказывают значительное влияние на развитие и поведение детей в их дальнейшей жизни.Он считал, что привязанность также помогает в выживании, предполагая, что дети биологически запрограммированы на создание привязанностей с другими людьми вокруг них, чтобы выжить в этом мире. Он считал, что поведение привязанности присутствует в инстинктах, которые активируются, когда ребенок сталкивается с какими-либо опасными условиями для его выживания, такими как страх, незащищенность и разлука.

Теория привязанности Боулби очень важна для понимания социального развития в раннем детстве, поскольку она подчеркивает факторы, связанные с формированием детских взаимоотношений.Его теория привязанности состоит из монотропии, которая отражает врожденную потребность ребенка в установлении первичной связи со своей матерью. Он также предположил, что между ребенком и его матерью должна быть глубокая и интимная привязанность в течение первых двух лет, чтобы ребенок не столкнулся с материнскими лишениями в дальнейшей жизни. Последняя работа Боулби состояла из биографии Чарльза Дарвина. Умер 2 сентября ^года сентября 1990 года.

Купить книги Джона Боулби

Как цитировать эту страницу

Джон Боулби

Стиль APA
Джон Боулби.(2014). FamousPsychologies.org. Получено в 04:07, 19 декабря 2018 г., с сайта http://www.famouspsychologies.org/john-bowlby/.

Гарвардский стиль
Джон Боулби [Интернет]. 2014. http://www.famouspsychologies.org/john-bowlby/, декабрь 19

MLA Style
«Джон Боулби». 2014. FamousPsychologies.org 19 декабря 2017 г. http://www.famouspsychologies.org/john-bowlby/

Стиль MHRA
«Джон Боулби», FamousPsychologies.org, (2014) http: // www.knownpsychologists.org/john-bowlby/ [по состоянию на 19 декабря 2018 г.]

Chicago Style
«Джон Боулби», FamousPsychologies.org, http://www.famouspsychologies.org/john-bowlby/ (по состоянию на 19 декабря 2018 г.).

CBE / CSE Style
Джон Боулби [Интернет]. FamousPsychologies.org; 2014 г. [цитируется 19 декабря 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.famouspsychologies.org/john-bowlby/.

Bluebook Style
Джон Боулби, http: //www.famouspsychologies.org / john-Bowby / (последнее посещение — 19 декабря 2018 г.).

AMA Style
John Bowlby, http://www.famouspsychologies.org/john-bowlby/ (последнее посещение 19 декабря 2018 г.).

Биография Джона Боулби — Жизнь британского психолога

Джон Боулби
Психолог
Родился	26 февраля 1907 г.
Умер	2 сентября 1990 г.
Гражданство	Британский

Джон Боулби был британским психоаналитиком, психологом и психиатром, известным своей работой о последствиях разлучения детей и младенцев с их родителями или опекунами.Главный тезис Боулби заключается в том, что для успеха любых отношений в жизни необходима связь между ребенком и его родителем или основным опекуном.

Ранние годы

---

Джон Боулби родился 26 февраля 1907 года в Лондоне. Он был четвертым из шести детей, и его воспитывала няня, как это принято в британском обществе его социального класса. Его отец был медперсоналом короля.

Обычно Боулби проводил около часа в день со своей матерью, хотя летом она была доступна.Она всегда считала, что баловать своих детей — это опасно, поэтому любовь и внимание были противоположны тому, что требовалось от ребенка. В возрасте четырех лет его няня, которая была его основной опекой, ушла из семьи. Позже он назвал это своей самой большой потерей.

учебных года

---

В возрасте семи лет его отправили в школу-интернат, которая, как он позже утверждал, вредила его благополучию. Он действительно страдал от недостатка родительской привязанности в школе. Именно этот опыт побудил Боулби разработать теории о развитии ребенка.Он не верил, что детям полезно быть разлученными со своей семьей в нежном возрасте, хотя он предположил, что удаление из неблагополучной среды может принести пользу более старшему ребенку.

Боулби посещал Тринити-колледж, где изучал психологию и доклинические науки. Находясь в школе, он проводил время, работая с детьми-преступниками. Затем он отправился в больницу университетского колледжа изучать медицину. Он получил ученую степень в 26 лет.

Изучая медицину в больнице университетского колледжа, он нашел время, чтобы поступить в Институт психоанализа и окончил его в 1937 году как квалифицированный психоаналитик.Он также прошел подготовку по психиатрии взрослых в больнице Модсли.

Основные достижения в карьере

---

Став сертифицированным психоаналитиком в 1937 году, Боулби служил в Медицинском корпусе Королевской армии. Он продолжил свою деятельность в качестве заместителя директора Тавистокской клиники. Его ранняя работа с детьми-правонарушителями привела к тому, что у него появился интерес к области детского развития. Он заинтересовался, как разлука с родителями или опекунами влияет на детей. После некоторого изучения этого предмета он начал развивать свои теории о значении привязанности для развития ребенка.

Всемирная организация здравоохранения поручила Боулби подготовить отчет о психологическом здоровье беспризорных детей в Европе в 1949 году. В результате в 1951 году была опубликована его работа под названием Материнская помощь и психическое здоровье . не останавливаться на достигнутом. Он продолжал ее развивать.

Опираясь на ряд предметов, включая психологию развития, когнитивную науку и эволюционную биологию, Боулби создал теорию, согласно которой первоначальная привязанность детей к родителям или опекунам имеет большой эффект, который сохраняется на протяжении всей их жизни.

Основные работы и достижения

---

Всемирная организация здравоохранения поддержала его теории о материнской депривации. Эти теории также привели к изменениям в уходе за госпитализированными детьми в Европе. Он подчеркнул важность материнской привязанности к психологическому благополучию ребенка, что привело к пересмотру правил посещения и вмешательств для беспризорных детей и детей-сирот.

Поскольку Боулби твердо верил, что большая часть информации, касающейся разлучения детей с их опекунами, устарела, он применил свой собственный опыт работы с детьми-сиротами и детьми-правонарушителями, чтобы объяснить свою теорию.

Работа

Боулби получила признание в 1952 году, когда он снял фильм под названием Двухлетний ребенок идет в больницу . Работа Джона также повлияла на других известных психологов, таких как Мэри Эйнсворт, которая внесла большой вклад в теорию привязанности. Его работы считаются ранней формой эволюционной психологии.

Его последняя книга, озаглавленная Чарльз Дарвин: Новая жизнь , была биографией Чарльза Дарвина. Эта книга обращается к загадочной болезни, которую Чарльз Дарвин испытал в конце своей жизни, и предположил, что она могла быть психосоматической.

Личная жизнь Боулби

---

Боулби женился на Урсуле Лонгстафф, дочери известного хирурга, 16 апреля 1938 года, и у них было четверо детей, в том числе Ричард Боулби, который позже стал преемником своего дяди в качестве третьего баронета Боулби. Джон Боулби умер 2 сентября 1990 года в своем доме в Шотландии.

Как стиль привязанности влияет на отношения взрослых

любовь и дружба

Боретесь с проблемами в отношениях? Причиной может быть стиль привязанности, который вы развили в младенчестве со своим основным опекуном.Вот как распознать ненадежную привязанность и построить более крепкие и здоровые связи.

Что такое вложение?

Привязанность, или узы привязанности, — это эмоциональная связь, которую вы сформировали в младенчестве со своим основным опекуном, возможно, с матерью. Согласно теории привязанности , впервые предложенной британским психиатром Джоном Боулби и американским психологом Мэри Эйнсворт, качество связи, которую вы испытывали во время этих первых отношений, часто определяет, насколько хорошо вы относитесь к другим людям и насколько хорошо вы реагируете на близость на протяжении всей жизни.

Если ваш основной опекун заставлял вас чувствовать себя в безопасности и понимать, как младенец, если они могли реагировать на ваши крики и точно интерпретировать ваши меняющиеся физические и эмоциональные потребности, то вы, вероятно, выработали успешную привязанность secure . Для взрослого это обычно означает уверенность в себе, доверие и надежду, способность здраво управлять конфликтами, реагировать на близость и преодолевать взлеты и падения романтических отношений.

Если вы испытали смущающее, пугающее или непоследовательное эмоциональное общение в младенчестве, однако, если ваш опекун не смог постоянно утешать вас или отвечать на ваши потребности, вы с большей вероятностью испытали неудачную или ненадежную привязанность .Младенцы с ненадежной привязанностью часто вырастают во взрослых, которым трудно понимать свои эмоции и чувства других, что ограничивает их способность строить или поддерживать стабильные отношения. Им может быть трудно установить связь с другими, уклоняться от близости или быть слишком цепкими, боязливыми или тревожными в отношениях.

Конечно, переживания, которые происходят в период между младенчеством и взрослой жизнью, также могут влиять и формировать наши отношения. Однако на мозг младенца настолько глубоко влияет связь привязанности, поэтому понимание вашего стиля привязанности может дать важные подсказки относительно того, почему у вас могут быть проблемы во взаимоотношениях со взрослыми.Возможно, вы ведете себя озадаченно или саморазрушительно, когда находитесь в близких отношениях? Может быть, вы повторяете одни и те же ошибки снова и снова? Или, может быть, вам вообще сложно наладить значимые связи?

Какими бы ни были ваши конкретные проблемы в отношениях, важно знать, что ваш мозг остается способным к изменениям на протяжении всей жизни. Определив свой стиль привязанности, вы сможете научиться бороться со своей неуверенностью, выработать более надежный способ взаимоотношений с другими и построить более крепкие, здоровые и приносящие удовлетворение отношения.

[Читать: Что такое безопасная привязанность и связь?]

Стили привязанности и то, как они формируют отношения взрослых

Стили или типы привязанности характеризуются поведением, проявляемым в отношениях, особенно когда эти отношения находятся под угрозой. Например, человек с безопасным стилем привязанности может открыто делиться своими чувствами и искать поддержки при возникновении проблем в отношениях. С другой стороны, люди с незащищенным стилем привязанности могут быть склонны к нужде или привязанности в своих самых близких отношениях, вести себя эгоистично или манипулятивно, когда чувствуют себя уязвимыми, или просто вообще уклоняться от близости.

Понимание того, как ваш стиль привязанности формирует и влияет на ваши интимные отношения, может помочь вам разобраться в собственном поведении, в том, как вы воспринимаете своего партнера и как вы реагируете на близость. Выявление этих шаблонов поможет вам понять, что вам нужно в отношениях, и лучше всего решить проблемы.

Хотя стили привязанности в значительной степени формируются связью между младенцем и основным опекуном, особенно в течение первого года, важно отметить, что сила привязанности не зависит исключительно от уровня родительской любви или качества ухода, получаемого младенцем.Скорее, привязанность основана на невербальном эмоциональном общении между воспитателем и младенцем.

[Читать: Невербальное общение и язык тела]

Младенец передает свои чувства, посылая невербальные сигналы, такие как плач, воркование или, позже, указывая и улыбаясь. В свою очередь, опекун читает и интерпретирует эти сигналы, отвечая на удовлетворение потребности ребенка в пище, комфорте или привязанности. Когда это невербальное общение оказывается успешным, развивается надежная привязанность.

Успех привязанности не зависит от социально-экономических факторов, таких как богатство, образование, этническая принадлежность или культура. Точно так же небезопасный стиль привязанности не является поводом для взрослого свалить все проблемы в отношениях на родителей. Ваша личность и промежуточный опыт в детстве, юности и взрослой жизни также могут сыграть роль в формировании вашего стиля привязанности.

Типы привязанности

Помимо классификации привязанности как безопасной или небезопасной, существуют подмножества небезопасной привязанности, которые дают нам четыре основных стиля привязанности:

• Надежная привязанность
• Амбивалентная (или тревожно-озабоченная) привязанность
• Избегающая-отвергающая привязанность
• Неорганизованная привязанность

Стиль безопасной привязанности: как это выглядит

Чуткие и способные устанавливать соответствующие границы, люди с надежной привязанностью, как правило, чувствуют себя в безопасности, стабильны и более довольны своими близкими отношениями.Хотя они не боятся одиночества, они обычно преуспевают в близких, значимых отношениях.

Как безопасный стиль привязанности влияет на отношения взрослых

Наличие безопасного стиля привязанности не означает, что вы совершенны или не испытываете проблем в отношениях. Но вы, вероятно, чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы взять на себя ответственность за свои собственные ошибки и промахи, и готовы обращаться за помощью и поддержкой, когда вам это нужно.

• Вы цените самооценку и можете быть собой в интимных отношениях.Вам удобно выражать свои чувства, надежды и потребности.
• Вы находите удовлетворение в общении с другими, открыто ищете поддержки и утешения у своего партнера, но не слишком беспокоитесь, когда вы вдвоем разлучены.
• Вы также счастливы, что ваш партнер полагается на вашу поддержку.
• Вы можете сохранять эмоциональное равновесие и искать здоровые способы разрешения конфликтов в близких отношениях.
• Столкнувшись с разочарованием, неудачами и неудачами в отношениях, а также в других сферах жизни, вы достаточно устойчивы, чтобы прийти в норму.

Отношения с основным опекуном

Как человек с безопасным стилем привязанности, вероятно, ваш основной опекун был в состоянии поддерживать с вами связь в младенчестве и эффективно справляться со своим стрессом, а также успокаивать и успокаивать вас, когда вы были в стрессе. Они заставляли вас чувствовать себя в безопасности, общались через эмоции и регулярно реагировали на ваши меняющиеся потребности, позволяя вашей нервной системе стать «надежно привязанной».

Конечно, ни один родитель или опекун не идеален, и никто не может полностью присутствовать и внимательно следить за младенцем 24 часа в сутки.На самом деле, для установления у ребенка надежной привязанности в этом нет необходимости. Но когда ваш опекун пропустил ваши невербальные сигналы, скорее всего, он продолжил попытки выяснить, что вам нужно, сохраняя процесс безопасной привязанности в нужное русло.

Прочная основа надежной привязанности позволила вам в детстве быть уверенным в себе, доверчивым, обнадеживающим и комфортным перед лицом конфликта.

Надежно или небезопасно?

Некоторые люди могут идентифицировать себя с некоторыми, но не всеми характеристиками безопасного прикрепления.Даже если ваши отношения имеют тенденцию быть стабильными, возможно, у вас есть определенные модели поведения или мышления, которые вызывают конфликт с вашим партнером и требуют активного решения. Начните с проверки, связаны ли вы с какими-либо аспектами следующих трех небезопасных стилей привязанности.

Амбивалентный или тревожно-озабоченный стиль привязанности

Люди с амбивалентным стилем привязанности (также называемые «тревожно-озабоченными», «амбивалентно-тревожными» или просто «тревожно-озабоченными»), как правило, чрезмерно нуждаются.Как следует из ярлыков, люди с таким стилем привязанности часто тревожны и неуверенны, им не хватает чувства собственного достоинства. Они жаждут эмоциональной близости, но беспокоятся, что другие не хотят быть с ними.

Как амбивалентный стиль привязанности влияет на отношения между взрослыми

Если у вас амбивалентный или тревожно-озабоченный стиль привязанности, вы можете смущаться из-за своей привязанности или постоянной потребности в любви и внимании. Или вы можете чувствовать себя утомленным страхом и беспокойством о том, действительно ли ваш партнер любит вас.

• Вы хотите быть в отношениях и жаждете ощущения близости и интимности со значимым другом, но вам трудно понять, что вы можете доверять или полностью полагаться на своего партнера.
• Интимные отношения имеют тенденцию влиять на вашу жизнь, и вы чрезмерно зацикливаетесь на другом человеке.
• Вам может быть трудно соблюдать границы, рассматривать пространство между вами как угрозу, что-то, что может спровоцировать панику, гнев или страх, что ваш партнер больше не хочет вас.
• Во многом ваше чувство собственного достоинства зависит от того, как вы чувствуете, что к вам относятся в отношениях, и вы склонны остро реагировать на любые предполагаемые угрозы для отношений.
• Вы чувствуете тревогу или ревность, когда находитесь далеко от партнера, и можете использовать чувство вины, контролирующее поведение или другие манипулятивные методы, чтобы удержать его рядом.
• Вам нужны постоянные заверения и много внимания со стороны партнера.
• Другие могут критиковать вас за чрезмерную нужду или прилипчивость, и вам может быть сложно поддерживать близкие отношения.

Отношения с основным опекуном

Скорее всего, ваш родитель или основной опекун непоследователен в своем стиле воспитания, иногда был вовлечен и отзывчив к вашим потребностям в младенчестве, а иногда был недоступен или отвлекался. Это несоответствие могло вызвать у вас чувство беспокойства и неуверенности в том, будут ли удовлетворены ваши потребности в этих «первых» отношениях, и, таким образом, создать модель вашего поведения в последующих отношениях.

Избегающий-пренебрежительный стиль привязанности

Взрослые с избегающе-пренебрежительным небезопасным стилем привязанности противоположны тем, кто амбивалентен или озабочен тревогой.Вместо того чтобы жаждать близости, они настолько опасаются близости, что стараются избегать эмоциональной связи с другими. Они предпочли бы не полагаться на других или заставлять других полагаться на них.

Как избегающий стиль привязанности влияет на отношения между взрослыми

Как человек с избегающе-пренебрежительным стилем привязанности, вы, как правило, с трудом переносите эмоциональную близость. Вы цените свою независимость и свободу до такой степени, что можете чувствовать себя некомфортно, даже задыхаясь от близости и близости в романтических отношениях.

• Вы независимый человек, довольный тем, что заботитесь о себе, и не чувствуете, что вам нужны другие.
• Чем больше кто-то пытается сблизиться с вами или чем сильнее становится партнер, тем больше вы склонны отстраняться.
• Вас не устраивают эмоции, и партнеры часто обвиняют вас в отстраненности и замкнутости, жесткости и нетерпимости. В ответ вы обвиняете их в том, что они слишком нуждаются.
• Вы склонны преуменьшать или игнорировать чувства партнера, скрывать от него секреты, вступать в дела и даже прекращать отношения, чтобы вновь обрести чувство свободы.
• Вы можете предпочесть мимолетные, случайные отношения длительным интимным отношениям или искать партнеров, которые одинаково независимы, которые эмоционально держатся на расстоянии.
• Хотя вы можете думать, что вам не нужны близкие отношения или близость, правда в том, что все мы нуждаемся в них. Люди запрограммированы на связь, и в глубине души даже человек с избегающе-пренебрежительным стилем привязанности хочет близких значимых отношений — если бы только они могли преодолеть свои глубоко укоренившиеся страхи перед близостью.

Отношения с основным опекуном

Избегающий-пренебрежительный стиль привязанности часто проистекает из родителей, которые были недоступны или отвергали в младенчестве. Поскольку ваш опекун никогда не удовлетворял ваши потребности регулярно или предсказуемо, вы были вынуждены эмоционально дистанцироваться и попытаться успокоить себя. Это заложило основу для избегания близости и стремления к независимости в дальнейшей жизни, даже когда эта независимость и отсутствие близости вызывают собственные страдания.

Дезорганизованная / дезориентированная привязанность

Дезорганизованная / дезориентированная привязанность, также называемая привязанностью страха и избегания, возникает из сильного страха, часто в результате детской травмы, пренебрежения или жестокого обращения.Взрослые с таким стилем ненадежной привязанности склонны считать, что они не заслуживают любви или близости в отношениях.

Как неорганизованный стиль привязанности влияет на отношения взрослых

Если у вас неорганизованный стиль привязанности, вы, скорее всего, никогда не научились самостоятельно успокаивать свои эмоции, поэтому и отношения, и окружающий мир могут казаться пугающими и небезопасными. Если в детстве вы подвергались насилию, вы можете попытаться повторить те же модели жестокого обращения, что и взрослый.

• Вы, вероятно, находите интимные отношения сбивающими с толку и тревожными, часто колеблясь между эмоциональными крайностями любви и ненависти к партнеру.
• Вы можете быть нечувствительным к партнеру, эгоистичным, контролирующим и недоверчивым, что может привести к взрывному или даже оскорбительному поведению. И вы можете относиться к себе так же строго, как и к другим.
• Вы можете проявлять антисоциальные или негативные модели поведения, злоупотреблять алкоголем или наркотиками или быть склонными к агрессии или насилию.
• Другие могут разочароваться в вашем отказе взять на себя ответственность за ваши действия.
• В то время как вы жаждете безопасности и сохранности значимых интимных отношений, вы также чувствуете себя недостойными любви и боитесь снова получить боль.
• Ваше детство могло быть сформировано жестоким обращением, пренебрежением или травмой.

Отношения с основным опекуном

Если ваш основной опекун сам имел дело с неразрешенной травмой, это может привести к сильному страху, связанному с неорганизованным / дезориентированным стилем привязанности. Часто родитель действовал как источник страха и утешения для вас в младенчестве, вызывая замешательство и дезориентацию, которые вы испытываете в отношениях сейчас. В других случаях ваш родительский персонаж мог игнорировать или упускать из виду ваши потребности в младенчестве, или их беспорядочное, хаотичное поведение могло пугать или травмировать вас.

Причины ненадежной привязанности

Существует множество причин, по которым даже любящий и сознательный родитель может не преуспеть в создании прочной привязанности с младенцем. Причины вашей незащищенной привязанности могут включать:

Наличие молодой или неопытной матери , отсутствие необходимых родительских навыков.

Ваш опекун пережил депрессию , вызванную изоляцией, отсутствием социальной поддержки или гормональными проблемами, например, вынудившими их отказаться от обязанностей по уходу.

Пристрастие вашего основного опекуна к алкоголю или другим наркотикам снижает их способность точно интерпретировать ваши физические или эмоциональные потребности или реагировать на них.

Травматические переживания , такие как серьезная болезнь или несчастный случай, которые прервали процесс привязанности.

Отсутствие физического ухода , например, плохое питание, недостаточная физическая нагрузка или пренебрежение медицинскими проблемами.

Эмоциональное пренебрежение или жестокое обращение . Например, ваш опекун мало обращал на вас внимания в детстве, не прилагал особых усилий, чтобы понять ваши чувства, или участвовал в словесных оскорблениях.

Физическое или сексуальное насилие , будь то телесное повреждение или нарушение.

Разлучение с вашим основным опекуном из-за болезни, смерти, развода или усыновления.

Несоответствие основного лечащего врача . Например, у вас была череда нянек или сотрудников детских садов.

Частые перемещения или размещения . Например, вы постоянно меняли окружающую среду из-за того, что провели свои первые годы в детских домах или переезжали из одного дома в другую.

Получение помощи при ненадежной привязанности

Если вы заметили ненадежный стиль привязанности у себя или своего романтического партнера, важно знать, что вам не нужно смиряться с тем же отношением, ожиданиями или образцами поведения во всем жизнь. Это можно изменить, и вы сможете развить более безопасный стиль привязанности, став взрослым.

Терапия может быть бесценной, будь то работа один на один с терапевтом или с вашим нынешним партнером при консультировании пар.Терапевт, имеющий опыт в теории привязанности, может помочь вам разобраться в своем прошлом эмоциональном опыте и стать более уверенным как в одиночку, так и в паре.

[Читать: Поиск терапевта, который поможет вам вылечить]

Если у вас нет доступа к подходящей терапии, вы все равно можете сделать много вещей, чтобы создать более безопасный стиль привязанности. Для начала узнайте как можно больше о своем незащищенном стиле привязанности. Чем больше вы поймете, тем лучше вы сможете распознать и исправить рефлексивное отношение и поведение ненадежной привязанности, которые могут способствовать возникновению ваших проблем в отношениях.

Следующие советы также могут помочь вам перейти к более безопасному стилю привязанности:

1. Совершенствуйте свои невербальные коммуникативные навыки

Один из самых важных уроков, извлеченных из теории привязанности, заключается в том, что взрослые отношения, как и ваши первые отношения Успех вашего основного опекуна зависит от невербальных форм общения.

Даже если вы можете не осознавать этого, когда вы взаимодействуете с другими, вы постоянно подаете и получаете бессловесные сигналы посредством жестов, которые вы делаете, вашей позы, того, как часто вы смотрите в глаза и т.Эти невербальные сигналы посылают убедительные сообщения о том, что вы действительно чувствуете.

В любом возрасте развитие навыков чтения, интерпретации и невербального общения может помочь улучшить и углубить ваши отношения с другими людьми. Вы можете научиться совершенствовать эти навыки, присутствуя в данный момент, научившись справляться со стрессом и развивая свою эмоциональную осведомленность.

[Читать: Невербальное общение и язык тела]

2. Повысьте свой эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект (также известный как эмоциональный коэффициент или EQ) — это способность понимать, использовать и управлять своими эмоциями в позитивном ключе, чтобы сочувствовать со своим партнером, более эффективно общайтесь и разрешайте конфликты более здоровым способом.

Развитие эмоционального интеллекта не только помогает улучшить навыки чтения и невербального общения, но и укрепляет романтические отношения. Понимая свои эмоции и способы их контролировать, вы сможете лучше выражать свои потребности и чувства партнеру, а также понимать, что он на самом деле чувствует.

[Читать: Улучшение эмоционального интеллекта (EQ)]

3. Развивайте отношения с людьми, которые надежно привязаны

Находясь в отношениях с другим человеком, у которого также есть небезопасный стиль привязанности, можно создать несинхронизированный союз. лучший, скалистый, запутанный или даже болезненный в худшем случае.В то время как вы можете вместе работать над своей неуверенностью, если вы одиноки, это может помочь найти партнера с надежным стилем привязанности, который поможет вам избавиться от негативных стереотипов мышления и поведения.

Сильные, поддерживающие отношения с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя любимым, могут сыграть важную роль в формировании у вас чувства безопасности. Оценки разнятся, но исследования показывают, что от 50 до 60 процентов людей имеют безопасный стиль привязанности, поэтому есть хорошие шансы найти романтического партнера, который поможет вам преодолеть вашу неуверенность.Точно так же развитие крепких дружеских отношений с этими людьми также может помочь вам распознать и принять новые модели поведения.

[Прочтите: Советы по знакомству для поиска подходящего человека]

4. Устраните любую детскую травму

Как обсуждалось выше, переживание травмы в младенчестве или маленьком ребенке может прервать процесс привязанности и связи. Детская травма может возникнуть в результате всего, что влияет на ваше чувство безопасности, например небезопасной или нестабильной домашней обстановки, разлуки с вашим основным опекуном, серьезной болезни, пренебрежения или жестокого обращения.Когда детская травма не разрешена, чувства незащищенности, страха и беспомощности могут сохраняться и во взрослой жизни.

Даже если ваша травма случилась много лет назад, вы можете предпринять шаги, чтобы преодолеть боль, восстановить эмоциональное равновесие и научиться снова доверять и поддерживать отношения.