Содержание

шокированная Глюкоза прослезилась в эфире «Первого канала»

https://radiosputnik.ria.ru/20211011/glyukoza-1753990037.html

«Я вас убью»: шокированная Глюкоза прослезилась в эфире «Первого канала»

«Я вас убью»: шокированная Глюкоза прослезилась в эфире «Первого канала»

«Я вас убью»: шокированная Глюкоза прослезилась в эфире «Первого канала»

В четвертом выпуске гранд-шоу «Дуэты» певица Глюкоза (Наталья Чистякова-Ионова) расплакалась, когда увидела, что поет со своей дочерью Лидой, известной под… Радио Sputnik, 11.10.2021

2021-10-11T12:32

2021-10-11T12:32

2021-10-11T12:32

дети

глюкоза (наталья ионова)

шоу-бизнес – радио sputnik

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149607/22/1496072248_0:0:2952:1662_1920x0_80_0_0_c2c08d641f6cbb3fb4768962c7a45e14.jpg

МОСКВА, 11 октября/ Радио Sputnik. В четвертом выпуске гранд-шоу «Дуэты» певица Глюкоза (Наталья Чистякова-Ионова) расплакалась, когда увидела, что поет со своей дочерью Лидой, известной под псевдонимом Lidus.На протяжении большей части трека артисты не знают, кто поет с ними в дуэте. Занавес открывается лишь в конце выступления.»Я вас убью всех», – пошутила Глюкоза, когда увидела на сцене свою дочь.Артистка призналась, что если бы знала напарницу заранее, то побоялась бы выйти на сцену. Она объяснила это тем, что считает Lidus «очень крутой».Сама Лида заявила, что гордится родителем. Как отмечает Life, девушка трижды повторила: «Это моя мама!»Ранее радио Sputnik сообщило, за что дочь Глюкозы выгнали из школы.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20211010/pevtsov-1753882614.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149607/22/1496072248_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_ac030d236009cbc9c3119476dfe11904.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

дети, глюкоза (наталья ионова), шоу-бизнес – радио sputnik

«Я вас убью»: шокированная Глюкоза прослезилась в эфире «Первого канала»

Глюкоза похвасталась своей потрясающей фигурой и порассуждала о различиях

Глюкоза. Фото из Instagram

19 октября, Минск /Корр. БЕЛТА/. Популярная певица Глюкоза представила в Instagram новый пост, который впечатлил многочисленных фолловеров.

Звезда показал несколько привлекательных кадров из бассейна. Для этого Глюкоза примерила желтый наряд, выполненный в виде спортивного костюма и закрытого купальника. Наряд оказался очень ярким, однако очень выгодно подчеркнул стройную фигуру артистки, что не осталось без внимания фолловеров.

Кроме этого, Глюкоза в подписи к посту порассуждала о различиях знаменитостей и людей. В тексте артистка отметила, что ничем не отличается от своих фолловеров и призвала не сдаваться, а также делать все для исполнения своей мечты. Пользователи оказались очарованы красотой Глюкозы и поддержали ее слова в массе разнообразных комментариев. -0-

Глюк’oZa — актуальная информация

Биография

Глюкоза (настоящее имя Наталья Ионова) — певица, автор песен, телеведущая, актриса кино и озвучивания. Ее альбом «Глюк’oZa Nostra» стал международным хитом, а песни не раз возглавляли хит-парады Украины и России. Сегодня она продолжает успешную певческую карьеру, радуя поклонников новыми яркими хитами.

Детство и юность

Родилась Наталья летом 1986 года в Москве. Одно время существовали слухи, что ее родиной является город Сызрань, но эта информация использовалась в качестве легенды для молодой певицы только в начале карьеры.

Глюкоза в детстве с мамой

Актеры «Ералаша»: тогда и сейчас

Актеры «Ералаша»: тогда и сейчас

Родители Татьяна Михайловна и Илья Ефимович были людьми рабочих профессий. Отец трудился инженером-конструктором, а мать — продавцом-кассиром. Старшая сестра Александра стала поваром-кондитером.

В 7 лет Наташа начала занятия музыкой. Она поступила в музыкальную школу по кассу фортепиано, но бросила через год. Детство артистка провела в московских дворах и частенько за свои шалости вместе с компанией друзей попадала в комнату милиции. В 11 лет Наташа прошла прослушивание для участия в тележурнале «Ералаш». В 1999-м снималась в ленте «Война принцессы», в 2002 году участвовала в массовке клипа Юрия Шатунова «Детство».

Музыка

В 2001 году Ионова записала сингл «Шуга» и опубликовала его в Интернете. Музыкальный продюсер Максим Фадеев, прослушав трек, связался с девушкой для дальнейшего сотрудничества. Фадеев организовал группу «Глюкоза» («Глюк’oZa»), которая выступала в стиле поп-панка: Наталья Ионова стала солисткой коллектива. Так и началась творческая биография певицы.

7 певиц, которые вышли замуж за своего продюсера

7 певиц, которые вышли замуж за своего продюсера

Юная артистка не хотела ездить на гастроли, давать интервью, мелькать на обложках журналов, поэтому ничего лучшего, чем поселить 3D-версию девушки в Сети, не пришло в голову продюсера. Ионова нарисовала себя сама. Художники и профессиональные дизайнеры только подкорректировали образ.

Только в июне 2003 года слушатели увидели певицу Глюкозу. Ее явление широкой публике состоялось в ходе финального концерта «Фабрики звезд». А ее первый альбом «Глюк’oZa Nostra» был продан тиражом в 1,4 млн экземпляров.

В конце 2007 года Наталья и Максим Фадеев открыли компанию «Глюкоза Продакшн». Песни «Глюкозы» («Снег идет», «Малыш», «Невеста» и другие) занимали высокие позиции в национальных хит-парадах, а сама солистка стала обладательницей многочисленных музыкальных премий.

Вскоре Глюкоза представляет песню «Бабочки», на которую чуть позже был снят клип. В то же время Наталья, которая раньше избегала публичности, стала соавтором и телеведущей программы «Детские шалости», появившейся в эфире СТС. Весной этого же года Глюкоза в очередной раз взрывает хит-парады: выходит песня «Танцуй, Россия!», которая становится одним их главных хитов певицы.

Осенью 2009 года Наталья Ионова заявила о смене имиджа. Песни, выполненные в юмористическом ключе, майки, джинсы, массивные ботинки остались в прошлом, как и образ компьютерной девочки с доберманом: поклонники увидели повзрослевшую певицу. За Ионовой прочно закрепился образ обольстительницы, которая не стесняется подчеркивать достоинства своей фигуры: при росте в 165 см ее вес составляет 49 кг.

Глюкоза и группа «Ленинград» — «Жу-Жу»

Помимо сольного творчества, артистка не боится участвовать в экспериментах, тем более когда их авторами становятся ее близкие друзья. Вместе с Александром Реввой Глюкоза записала саундтрек «Солнце» к комедии «Бабушка легкого поведения». В этом фильме Наталья исполнила роль Любы, возлюбленной героя по прозвищу Трансформер, которого исполнил резидент «Камеди Клаб».

Пожалуй, тем взрывным хитом, релиз которого так тщательно готовила звезда поп-сцены, стала песня «Жу-Жу», записанная вместе с группой «Ленинград». Музыканты презентовали хит на фестивале «Жара», который проходил в середине 2018 года в Баку.

Личная жизнь

Первые чувства к девушке пришли рано: в 16 лет Наталья ушла из дома и поселилась вместе со своим возлюбленным, таким же юным молодым человеком, как она сама, у него дома. Родители жениха уже называли Ионову своей невесткой, но пара не выдержала испытания славой, которая свалилась на голову Наташи после начала музыкальной карьеры.

Глюкоза и ее муж Александр Чистяков

С будущим мужем — бизнесменом Александром Чистяковым, топ-менеджером «ФСЕ ЕЭС», совладельцем нефтяной компании Ruspetro, Наталья познакомилась в самолете, который летел в Чечню. Не было никаких предчувствий, что ее вторая половинка находится на борту того же рейса.

Глюкоза и Александр Чистяков сыграли свадьбу 7 июня 2006 года. Весной 2007-го у них родилась дочь Лидия, а осенью 2011-го — Вера. Дети певицы появились на свет в престижной клинике в Испании.

Глюкоза и ее дочь Лида

Артистка не перестает удивлять поклонников своими фото в «Инстаграме», на которых предстает в соблазнительных купальниках, поэтому подписчики не могли не обнаружить оригинальную татуировку на бедре Натальи. Она выбила на теле изображение пирожного, так как считает себя ужасной сластеной.

Начиная с 2016 года крепкий брак певицы стал давать трещину. Тогда паре удалось сохранить равновесие в своих отношениях и избежать развода. Но в 2019-м в СМИ все чаще стала появляться информация о расставании Ионовой и Чистякова.

Несмотря на то, что в мартовском выпуске передачи «Судьба человека» с Борисом Корчевниковым артистка успокоила своих поклонников по поводу предполагаемого развода, летом в ее профиле в «Инстаграме» перестали появляться совместные фото с мужем, а подписчикам бросилась в глаза излишняя худоба исполнительницы, которая появилась у нее на фоне предполагаемого стресса. Репортеры также отметили, что знаменитость сняла обручальное кольцо. Сам Александр был замечен в обществе эффектной брюнетки.

Глюкоза сейчас

В 2018 году артистка представила на суд слушателей новый хит «Фэншуй», на который был снят эффектный клип. Сюжет видео посвящен взаимоотношениям мужчин и женщин. Для создания видеоряда использовалась вампирская символика. Сама Наталья во время создания клипа освоила сложные танцевальные движения и даже научилась прыгать с балкона 4-го этажа. В кадре певица предстала в компании двух доберманов.

Сейчас артистка не теряет крепости духа, несмотря на слухи о трудностях в личной жизни. В середине лета она побывала на 25-летии своего друга и коллеги Егора Крида. Певец для своих родных и друзей устроил вечеринку в гавайском стиле, где также присутствовали Наталья Рудова, Мот, Юлианна Караулова, Эмин Агаларов, Валерия, Клава Кока.

Дискография

2003 – «Глюк’oZa Nostra»

2005 – «Москва»

2011 – «Транс-ФОРМА»

Заказать Глюкозу на корпоратив, свадьбу, юбилей. Пригласить на праздник. Цена.

Концертно-праздничное агентство 123 ШОУ — заказ звезд эстрады на корпоративные мероприятия, свадьбу, юбилей. Заказ зарубежных звезд 80-х и 90-х на частные праздники. Приглашение известных, «звездных ведущих» на свадьбу, день рождения. Организация и проведение праздников «под ключ». Обеспечение технического райдера для выступления звезд российской и зарубежной эстрады. Консультации по подбору артистов.

  ПОСМОТРЕТЬ ЦЕНЫ, СТОИМОСТЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ ЗВЕЗД ЭСТРАДЫ

  ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ СПИСОК ЗВЕЗД РОССИЙСКОЙ ЭСТРАДЫ

Глюкоза (настоящее имя Наталья Чистякова-Ионова) – известная эстрадная певица, телеведущая, актриса, поэт-песенник – родилась в 1986-м году в городе Сызрань. Свой день рождения артистка празднует летом – 7 июня. Увлечений в детстве у будущей певицы было невероятно много: от спорта до танцев. Любила мальчишечьи компании, росла озорной и активной девочкой. В юности Наталья приняла участие в съемках популярного детского телепроекта «Ералаш» и фильма «Триумф», появилась в клипе известного подросткового исполнителя – Юры Шатунова – в массовой сцене. После этого, судьба подарила Наташе яркий миг удачи, которым девушка благополучно воспользовалась. В 2001-м году начинающая исполнительница записала свою первую композицию – «Шуга», разместила её в интернете, благодаря чему оригинальную песню смог услышать известный шоумен Макс Фадеев. Он высоко оценил способности талантливой девушки и, вскоре, восходящая звезда получила контракт с этим престижным продюсером. Первое время молодая артистка упорно не хотела появляться перед публикой, давать интервью, позиционируя себя – исключительно человеком виртуальной Сети. Поэтому клипы певицы выходили в необычном формате, благодаря современным технологиям в компьютерной графике и мультипликации. Зрители сначала увидели «ожившую» рисованную версию исполнительницы. Такой необычный дебют привлёк к ней массовое внимание и интерес. Каждый поклонник впечатляющих песен артистки пытался хоть что-то разузнать из её биографии и личной жизни. Через некоторое время Наташа всё же стала солисткой группы «Глюк’оZа», записала свой первый музыкальный альбом «Глюк’оZа Nostra» и отправилась на гастроли по стране. Артистка исполняла песни в смешанном стиле нескольких жанров, среди которых – поп, ретро, панк. 

Вы можете заказать Глюкозу на корпоративный вечер, день рождения, свадьбу. Блестящие вокальные данные певицы, роскошная внешность и оригинальный стиль помогают звезде получать ежегодное признание новых и новых зрителей. Воспользуйтесь шансом пригласить Глюкозу на праздник и провести фантастический день в окружении близких по духу людей и изумительной музыки. Потрясающая исполнительница подарит вашему празднику удивительную творческую и весёлую атмосферу, чудесное настроение. Рекомендуем заказать Глюкозу на торжественный вечер, корпоратив или юбилей, чтобы добавить своему вечеру незабываемых моментов. Вы сможете прекрасно потанцевать, сделать красивые фотографии, от души повеселиться.  

Самые популярные хиты Глюкозы – «Невеста» и «Ненавижу» – долгое время находились на первых строчках хит-парадов российских и украинских радиостанций и музыкальных телеканалов. Звезда продолжает сниматься в кинофильмах, участвует в популярных телепроектах, озвучивает компьютерные игры. В жизни Наталья – любящая мама и жена. Певица имеет многочисленные награды за участие и победы в музыкальных конкурсах и премиях.

Пригласить Глюкозу на праздник, заказать выступление певицы Глюкозы на корпоратив, свадьбу, юбилей или день рождения можно с помощью нашего концертно-праздничного агентства 123 ШОУ. Доверьте организацию и проведение вашего торжества нашему агентству! Цена выступления певицы Глюкозы на празднике, корпоративном мероприятии, свадьбе — указана ЗДЕСЬ, прайс корректен для Москвы и ближнего Подмосковья (кроме предновогоднего периода и Новогодней ночи). Уточняйте занятость артистки по форме обратной связи или по тел. 8-495-760-78-76

Специалисты компании 123 ШОУ обязательно свяжутся с Вами и помогут ответить на все Ваши вопросы.

Глюкоза оголила шикарные ягодицы — Экспресс газета

35-летняя певица Наталья Чистякова-Ионова вновь поразила поклонников горячим образом. В микроблоге артистки появилась целая серия ее откровенных снимков в крошечном купальнике.

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Популярная российская певица Глюкоза в последнее время все чаще становится объектом бурного обсуждения и критики в соцсетях. На это раз артистка удивила фанатов фотографиями, на которых она запечатлена в очень горячем образе. Крошечный купальник цвета фуксии уж очень навязчиво подчеркнул пышные ягодицы Наташи, которая в начале лета отметила свое 35-летие. На протяжении вот уже нескольких дней Чистякова-Ионова наслаждается отдыхом в Испании, откуда ей пока очень не хочется возвращаться домой.

«Когда такое серьезное лицо в бассейне — это значит, что ты в отпуске, но скоро выезжать. Лечу к вам, любимые, и скоро узнаете куда. Смотрите в stories. Обожаю этот город. А пока чиииииил, плавится лед на бархатном теле», — подписала снимки красотка.

Блондинка сумела сохранить стройную фигуру даже после двух родов, но для многих поклонников стало шоком, что певица без стеснения позирует в полуголом виде.

«Розовая тряпочка тут лишняя»; «И как это …. Не впивается, не режет»; «Ну и купальник»; «Уже бы совсем разделась, хотя, можно сказать, голая, пошло»; «Самые аппетитные формы»; «Классные орехи», — не без сарказма заявили пользователи в комментариях к посту артистки.

Ранее «Экспресс газета» писала о казусе, который произошел на банкете по случаю празднования дня рождения Глюкозы. Артистку всерьез заподозрили в злоупотреблении алкоголем, когда она на глазах у звездной тусовки дала облизать пальцы своей 14-летней дочке Лиде. Стоявшая возле певицы Ксения Собчак даже перестала смеяться, увидев пальцы ребенка во рту мамы-именинницы. Раскритиковали в соцсетях и внешний вид старшей наследницы Натальи — за броский макияж и одежду.

«Прожарка» от Ксении Собчак привела к скандалу на дне рождения Глюкозы

Недавно, 7 июня, поп-певице Глюкозе исполнилось 35 лет. Отметила свой день рождения артистка шумной вечеринкой, на которую пригласила в качестве ведущих Ксению Собчак и Михаила Шаца. Однако одно из запланированных выступлений на празднике закончилось скандалом.

Во время поздравления именинницы ведущие перешли к так называемой прожарке, после чего переключились на гостей. Под раздачу попал и известный российский режиссер Марюс Вайсберг.

Сам деятель искусства не смог попасть на праздник и заочно поздравил Глюкозу, однако в зале находилась его жена актриса Наталья Бардо. Гостью возмутили жесткие шутки в адрес ее мужа: ведущие перечисляли фильмы, которые снял Вайсберг, после чего Ксения Собчак иронично «напомнила, в каком месте находится наш кинематограф».

О случившемся Наталья Бардо пожаловалась в Instagram-аккаунте и заявила, что любит и уважает своего мужа.

«Я ушла со дня рождения достаточно быстро, потому что началась „прожарка”, но заодно прожарили и моего мужа, которого я очень люблю, которым я очень горжусь. И мне стало очень больно, потому что Ксюша Собчак и Миша Шац не могли упустить возможности пошутить над Марюней»,написала Наталья Бардо.

Pr Scr instagram.com / @bardonata

Напомним, Марюс Вайсберг — автор таких произведений, как «Бабушка легкого поведения», «Гитлер капут!» и «Ржевский против Наполеона». Одна из последних картин режиссера получила рейтинг 3,7 из 10 баллов на ресурсе «Кинопоиск».

Глюк’oZa оправдалась за сексуальные снимки

Наталья Ионова

Фото: «Инстаграм»

Глюк’oZa любит эпатировать публику, появляясь на красных ковровых дорожках в сексуальных нарядах. Молодая женщина не стесняется своего тела, поэтому часто делится в «Инстаграме» откровенными снимками. Поклонницы артистки разделились на два лагеря: кто-то восхищается точеной фигурой Натальи, но находятся и те, кто ругает мать двух дочерей за провокационные кадры и прозрачные наряды. Ионова решила объяснить, почему так любит обнажаться.

«В первую очередь, я экспериментирую с образами для вас и, конечно, для себя. Для вас, потому что мне нравится быть на публике, наверное, поэтому я и стала артистом. А для себя, потому что мне нравится мое тело. Я наконец-то пребываю в гармонии с собой», — откровенно рассказывает звезда.

По словам Натальи, она выбирает смелые образы только для съемок и красных ковровых дорожек. А вот в домашней обстановке отдает предпочтение не сексуальности, а комфорту. «В обыденной жизни я хожу без мейкапа, в носках и, если честно, мой мужчина часто возмущен по этому поводу, что ему достается максимальная натуральность», — продолжила Ионова.

Певица призналась, что в подростковом возрасте у нее были комплексы, звезда считала себя чрезмерно худой. Сейчас же она абсолютно довольна своим телом, поэтому не стесняется его показывать. 

«Сегодня я имею право на то, чтобы надевать такие наряды. Может быть, через 15 лет я уже не смогу этого себе позволить, поэтому я живу пока так и мне это в кайф», — рассказывает певица.

Поклонники артистки поддержали ее, подчеркнув, что каждая женщина вольна сама выбирать степень откровенности своих образов. «Очень правильные слова. Вы — молодец. Пишут гадости обычно те, у кого есть комплексы», «Отличная фигура, шикарные формы — имеет право», «Красотка! Я восхищаюсь Вашей красотой и сексуальностью», — комментировали пост в «Инстаграме» фанаты певицы.

Сама Наталья не находит ничего предосудительного в откровенных образах и фотосессиях. По словам звезды, ее любовь к эротичным нарядам никак не сказывается на отношениях с мужем или дочерьми. Напомним, популярная певица замужем за бизнесменом Александром Чистяковым. Недавно пара отметила одиннадцатую годовщину свадьбы.

«Синтетический шарнир» открывает двери для умного, чувствительного к глюкозе инсулина

Для больных диабетом поддержание уровня глюкозы в крови в пределах здорового диапазона может быть трудным и трудоемким действием, которое часто требует регулярных инъекций инсулина, но некоторые ученые представьте себе будущее, в котором медицина сделает за них тяжелую работу. Команда Медицинской школы Университета Индианы сделала многообещающий шаг к этому будущему, продемонстрировав тип «синтетического шарнира», который срабатывает, когда уровень глюкозы в крови требует корректирующих действий.

Гормон инсулин играет жизненно важную роль в поддержании нормального уровня глюкозы в крови, выводя ее из кровотока и помогая превращать ее в энергию. У пациентов с диабетом недостаточное количество инсулина, приводящее к снижению эффективности, означает, что уровень глюкозы в крови может подняться до потенциально опасного уровня, что может иметь серьезные последствия.

Инъекции инсулина — это способ для диабетиков 1 типа управлять этим заболеванием, но одним опасным побочным эффектом этого является возможность слишком низкого уровня сахара в крови, состояние, известное как гипогликемия.Эти опасения побудили ученых изучить концепцию, известную как «инсулин, чувствительный к глюкозе», — искусственно созданную форму гормона, которая может самостоятельно регулироваться в зависимости от уровня сахара в крови пациента.

«Причина важности инсулина, чувствительного к глюкозе, заключается в том, что самым большим препятствием для эффективного использования инсулина, особенно при диабете 1 типа, является страх последствий слишком низкого уровня сахара в крови», — говорит автор исследования Майкл А. Вайс.

В прошлом году мы рассмотрели интересный ранний пример того, как может выглядеть эта технология.Ученые из Дании разработали новую молекулу инсулина, которая может спонтанно увеличивать или уменьшать свою активность в ответ на уровень сахара в крови, что было продемонстрировано на крысах. Сейчас Вайс руководил разработкой технологии с аналогичным потенциалом, хотя и с использованием другого механизма, который описывается как относительно простой.

Подход использует естественный тип «защитной петли» в инсулине, который поддерживает стабильность гормона в закрытом состоянии и делает его функциональным в открытом состоянии.Исследователи химически изменили молекулу, добавив датчик сахара и то, что они называют искусственным переключателем, который нарушает естественное закрытое состояние шарнира и позволяет ему реагировать на фруктозу, открываясь.

Ученые разработали «синтетический шарнир» для инсулина, который реагирует на сахар в крови

Медицинский факультет Университета Индианы

Эти возможности «синтетического шарнира» были продемонстрированы в лабораторных экспериментах с участием клеток, полученных из печени человека, которые, по словам исследователей, привели к соответствующей гормональной передаче сигналов.В своей нынешней форме модифицированный инсулин воспринимает фруктозу и должен быть адаптирован для определения уровня глюкозы в целях лечения диабета, и делать это на уровнях, достаточно чувствительных, чтобы реагировать на колебания уровней в крови, но ученые полагают, что потенциал существует. .

«Обещание такого« умного »инсулина состоит в том, что он изменит лечение диабета, так что людям больше не придется беспокоиться», — говорит Вайс. «В нашем изобретении мы предполагаем, что, когда уровень сахара в крови упадет, шарнир закроется.Но предстоит еще много работы, чтобы воплотить наше доказательство принципа в одобренный FDA продукт ».

Исследование было опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences .

Источник: Медицинский факультет Университета Индианы

Пирс разрабатывает GluKey, настольное приложение для отображения уровня глюкозы

Джеймс Пирс, доцент кафедры искусств, обнаружил, что ему нужен способ контролировать уровень глюкозы в крови во время его напряженного учебного графика.Как профессионал, страдающий диабетом 1-го типа, Пирс часто ходит в классные комнаты кампуса Бельмонта и за их пределами и искал способ ненавязчиво следить за изменением своего уровня. Не найдя подходящего варианта, Пирс использовал свой дизайн, пользовательский опыт и опыт разработки для создания GluKey, приложения, которое отображает показания глюкозы в реальном времени с непрерывных мониторов глюкозы на панели инструментов пользователя.

Используя простую стрелку тренда, уровни всегда отображаются в строке состояния. Доступен подробный график с данными за 24 часа, и пользователи могут устанавливать уведомления для предупреждений, когда уровни достигают нежелательных максимумов или минимумов.

Поскольку продукт удовлетворяет конкретную потребность Пирса, он сказал, что не уверен, будут ли другие заинтересованы в его использовании, но на всякий случай добавил его в App Store. «С момента запуска приложения я был поражен, увидев, как Glukey скачивают со всего мира, — сказал он. «Электронные письма и отзывы, которые я получил, окупились, потому что я просто знал, что смог помочь другим — даже в незначительной степени».

Glukey намеренно спроектирован так, чтобы быть простым, с ограниченным набором «наворотов», поэтому его функция монитора может делать именно то, для чего он был создан.«Цель приложения — просто и ненавязчиво помещать информацию об уровне глюкозы в реальном времени прямо на панель инструментов компьютера», — сказал Пирс. «Я надеюсь, что другие по-прежнему будут находить Glukey полезным, и что я смогу продолжать улучшать его, чтобы удовлетворить потребности других».

Пирс, которому поставили диагноз в молодом возрасте, сказал, что он понимает затраты, связанные с эффективным лечением диабета, и именно эти растущие затраты подтолкнули его к созданию решения, которое было бы бесплатным для всех пользователей. «Честно говоря, мне никогда не приходило в голову сделать что-нибудь кроме бесплатного», — сказал он.«Я хотел иметь возможность помогать другим, делясь тем, что я бы построил для себя. Кроме того, я сделал приложение с открытым исходным кодом в надежде, что другие разработчики могут внести свой вклад в Glukey, постоянно улучшая его с течением времени. Я верю в то, что нужно отдавать, где могу, как диабетикам, так и сообществам разработчиков открытого исходного кода ».

В настоящее время бесплатное приложение с открытым исходным кодом доступно только для Mac и настольных компьютеров.

татуировок с глюкозой Архивы | Лучший тату-мастер Нью-Гэмпшир, Бостон, черно-серый реализм Сезар Перес

Татуировку практиковали многие древние культуры.Ученые пришли к выводу, что эти татуировки были символами их верований, социального статуса и обрядов перехода. Однако некоторые из татуировок, которые они обнаружили, не соответствовали этой символике. Исследователи предполагают, что эти татуировки предназначались для оказания медицинской помощи из-за их странного расположения и минималистичного дизайна. Ледяной Эци — яркий тому пример. По сей день Эци считается наиболее хорошо сохранившимся образцом человеческих останков. Ученые установили, что он страдал множеством болезненных состояний.Всего у Эци была 61 татуировка, состоящая из линий и тире, и все они были сделаны в тех же областях, что и его условия. Его татуировки соответствуют традиционным точкам акупунктуры, что также предполагает, что татуировка была медицинской практикой. Конечно, это было тысячи лет назад, когда медицинские знания были исключительно ограничены. В наши дни исследователи и медицинские работники снова обращаются к татуировкам для самых разных целей.

Проект: Варианты пигмента Dermal Abyss.

Пример прогнозируемых результатов с Dermal Abyss.

Проект: Дермальная бездна

В 2017 году исследователи из Массачусетского технологического института и Гарварда совместно изучили татуировки как датчики состояния. В рамках проекта Dermal Abyss они разработали чернила, способные менять цвет в зависимости от состояния тела. Чернила работают, обнаруживая изменения во интерстициальных жидкостях ( телесная жидкость, окружающая клетки ). Чернила наносятся так же, как и обычные татуировки, с помощью тату-машины. Они успешно разработали зеленый цвет, который темнеет в зависимости от уровня натрия, другой зеленый, который становится коричневым в зависимости от уровня глюкозы, и две разные чернила для обозначения pH.Один — розовый, который становится пурпурным, а другой — многоцветный пигмент, меняющий цвет. Каждый пигмент указывает на разный уровень pH. Для человека, страдающего диабетом, это могло быть революционным. Теоретически одна татуировка может спасти вас от укола пальца в течение дня. Массачусетский технологический институт отметил, что этот проект был исследовательским, поэтому мы можем только вообразить такое будущее.

Электронные татуировки на основе графена могут стать будущим медицины.

Менее инвазивный метод А — графен

Графен — материал семейства углеродных.Это означает, что он невероятно прочный, но при этом невероятно тонкий. Неумышленно обнаруженный в 2004 году, мы все еще изучаем потенциальные возможности использования графена сегодня. Группа исследователей из Техасского университета теоретизировала и разработала графеновый пластырь для медицинских целей. Пластырь может взаимодействовать с естественными электрическими сигналами тела из-за проводимости графена. Это называется электронной татуировкой, потому что она наносится как временные татуировки и прилегает к коже.Ультратонкий пластырь лучше прилегает к коже, чем существующие методы, и остается гибким. Это означает, что показания будут более точными, и пациент будет испытывать меньший дискомфорт.

Сплавы, напечатанные непосредственно на коже, которые действуют как биосенсоры.

Менее инвазивный метод B — датчики, наносимые непосредственно на кожу

В начале осени 2020 года исследователи объявили о новом методе мониторинга состояния, который может революционизировать уход за пациентами. Эта концепция основана на традиционно изготовленных / печатных схемах, которые требуют высоких температур для соединения металлических компонентов.Ученые смогли успешно снизить температуру, необходимую для склеивания, добавив к металлам дополнительный материал. После этого решающего изменения формулы ученые могли распечатать ту же схему при комнатной температуре. Новые безопасные и низкие температуры также означают, что схемы можно печатать прямо на коже. Ученые смогли нанести на кожу функциональные схемы, чтобы измерять и контролировать различные жизненно важные функции. Эти ультратонкие «биосенсоры» превосходно прилегают к коже, что означает, что они остаются гибкими и удобными.

Источники:

https://info.painfulpleasures.com/blogs/tattoos-technology-dermal-abyss?gclid=Cj0KCQiA5bz-BRD-ARIsABjT4ngqo9vp8Nio83FvCqlvY2a9TLiGkmOS32tSnzPKcgUCK7d2ogezF1saAiyxEALw_wcB

Обзор ‹DermalAbyss: Возможности биосенсоров как татуированного интерфейса — MIT Media Lab

https: // provaeducation.ru / новости / носимые-тату-ученые-печати-сенсоры-прямо-на-коже-без тепла / 1698948/

https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsami.0c11479

Обструктивное апноэ сна и диабет: современный обзор

Обзор

. 2017 ноя; 152 (5): 1070-1086. DOI: 10.1016 / j.chest.2017.05.009. Epub 2017 17 мая.

Принадлежности Расширять

Принадлежности

  • 1 Отделение эндокринологии и обмена веществ, Медицинский факультет, Больница Раматибоди, Университет Махидол, Бангкок, Таиланд; Отделение эндокринологии, диабета и метаболизма, Медицинский факультет, Медицинский колледж Университета Иллинойса в Чикаго, Чикаго, Иллинойс.
  • 2 Отделение легочной и интенсивной терапии, Центр нарушений сна, Медицинский факультет, Чикагский университет, Чикаго, Иллинойс. Электронный адрес: [email protected]
Бесплатная статья PMC

Элемент в буфере обмена

Обзор

Sirimon Reutrakul et al.Грудь. 2017 Ноябрь.

Бесплатная статья PMC Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

.2017 ноя; 152 (5): 1070-1086. DOI: 10.1016 / j.chest.2017.05.009. Epub 2017 17 мая.

Принадлежности

  • 1 Отделение эндокринологии и обмена веществ, Медицинский факультет, Больница Раматибоди, Университет Махидол, Бангкок, Таиланд; Отделение эндокринологии, диабета и метаболизма, Медицинский факультет, Медицинский колледж Университета Иллинойса в Чикаго, Чикаго, Иллинойс.
  • 2 Отделение легочной и интенсивной терапии, Центр нарушений сна, Медицинский факультет, Чикагский университет, Чикаго, Иллинойс. Электронный адрес: [email protected]

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

СОАС — хроническое излечимое расстройство сна и частое сопутствующее заболевание у пациентов с диабетом 2 типа.Кардинальные особенности СОАС, включая перемежающуюся гипоксемию и фрагментацию сна, были связаны с аномальным метаболизмом глюкозы в лабораторных экспериментах. ОАС также был связан с развитием диабета 2 типа. Связь между OSA и диабетом 2 типа может быть двунаправленной по своей природе, учитывая, что диабетическая невропатия может влиять на центральный контроль дыхания и нервные рефлексы верхних дыхательных путей, способствуя нарушению дыхания во сне. Несмотря на сильную связь между OSA и диабетом 2 типа, влияние лечения CPAP на маркеры метаболизма глюкозы было противоречивым.Вариабельность при соблюдении режима CPAP может быть одним из ключевых факторов этих противоречивых результатов. Наконец, накопленные данные свидетельствуют о связи между СОАС и диабетом 1 типа, а также гестационным диабетом. В этом обзоре исследуется роль OSA в патогенезе диабета 2 типа, нарушение регуляции метаболизма глюкозы и влияние лечения OSA на метаболизм глюкозы. Также рассматривается связь между СОАС и диабетическими осложнениями, а также гестационным диабетом.

Ключевые слова: OSA; центральное апноэ сна; диабетические осложнения; Сахарный диабет при беременности; апноэ во сне; сахарный диабет 1 типа; сахарный диабет 2 типа; потеря веса.

Авторские права © 2017 Американский колледж грудных врачей. Опубликовано Elsevier Inc. Все права защищены.

Цифры

Рисунок 1

Лабораторные эксперименты по оценке изменений…

Рисунок 1

Лабораторные эксперименты по оценке изменений чувствительности к инсулину после манипуляций со сном у здорового человека…

Рисунок 1

Лабораторные эксперименты по оценке изменений чувствительности к инсулину после манипуляций со сном у здоровых людей.HOMA = оценка модели гомеостаза; IVGTT = внутривенный тест на толерантность к глюкозе, OGTT = пероральный тест на толерантность к глюкозе; SWS = медленный сон. Изменено с разрешения Реутракула и Ван Каутера.

Рисунок 2

Механистические пути, связывающие OSA с…

Рисунок 2

Механистические пути, связывающие ОАС с диабетом.HPA = гипоталамус-гипофиз-надпочечники.

Фигура 2

Механистические пути, связывающие ОАС с диабетом. HPA = гипоталамус-гипофиз-надпочечники.

Рисунок 3

Относительный риск развития диабета…

Рисунок 3

Относительный риск развития диабета по данным проспективных когортных исследований у пациентов с СОАС…

Рисунок 3

Относительный риск развития диабета по данным проспективных когортных исследований у пациентов с СОАС по сравнению с пациентами без СОАС.A, нескорректированный объединенный относительный риск. B, Скорректированный объединенный относительный риск.

Рисунок 4

Распространенность ОАС в исследованиях…

Рисунок 4

Распространенность ОАС в исследованиях пациентов с сахарным диабетом 2 типа.В кабинете…

Рисунок 4

Распространенность ОАС в исследованиях пациентов с сахарным диабетом 2 типа. В исследовании Resnick et al и Einhorn et al, столбец умеренного OSA включает умеренный и тяжелый OSA.

Рисунок 5

Перспективные исследования независимых…

Рисунок 5

Проспективные исследования, изучающие независимую связь между тяжестью ОАС и оцененным гликемическим контролем…

Рисунок 5.

Проспективные исследования, изучающие независимую связь между тяжестью ОАС и гликемическим контролем, оцениваемым с помощью HbA1c при диабете 2 типа.HbA1c был скорректирован с учетом важных факторов, влияющих на факторы, и представляет разницу между тяжелым СОАС и отсутствием / легким СОАС. В исследовании Grimaldi et al. Самый высокий квартиль индекса апноэ-гипопноэ (AHI) во время сна с быстрым движением глаз (REM) сравнивался с самым низким квартилем или REM AHI. Средний общий ИАГ в наивысшем квартиле REM AHI составил 47 событий / час. Напротив, средний общий ИАГ в самом низком квартиле REM AHI составлял 9 событий / час. HbA1c = гемоглобин A1c.

Похожие статьи

  • Обструктивное апноэ сна и диабет 2 типа: взаимосвязанные эпидемии.

    Тасали Э., Мохлеси Б., Ван Каутер Э. Tasali E, et al. Грудь. 2008 Февраль; 133 (2): 496-506. DOI: 10.1378 / сундук.07-0828. Грудь. 2008 г. PMID: 18252916 Рассмотрение.

  • [Обструктивное апноэ во сне и сахарный диабет 2 типа].

    Плихалова А., Вестлейк К., Полак Й. Plíhalová A, et al. Внитр Лек. 2016 осень; 62 (11 приложение 4): S79-84.Внитр Лек. 2016 г. PMID: 27921430 Рассмотрение. Чешский язык.

  • Обструктивное апноэ во сне и сахарный диабет 2 типа: связаны ли они?

    Mok Y, Tan CW, Wong HS, How CH, Tan KL, Hsu PP. Mok Y, et al. Singapore Med J. 2017, апрель; 58 (4): 179-183. DOI: 10.11622 / smedj.2017027. Сингапур Мед Дж. 2017. PMID: 28429032 Бесплатная статья PMC.

  • Обструктивное апноэ во сне и диабет 2 типа.

    Rasche K, Keller T, Tautz B, Hader C, Hergenc G, Antosiewicz J, Di Giulio C, Pokorski M. Rasche K и др. Eur J Med Res. 2010 4 ноября; 15 Дополнение 2 (Дополнение 2): 152-6. DOI: 10.1186 / 2047-783x-15-s2-152. Eur J Med Res. 2010 г. PMID: 21147644 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.

  • Обструктивное апноэ во сне: роль в риске и тяжести диабета.

    Памиди С., Аронсон Р.С., Тасали Э.Pamidi S, et al. Лучшая практика Res Clin Endocrinol Metab. 2010 Октябрь; 24 (5): 703-15. DOI: 10.1016 / j.beem.2010.08.009. Лучшая практика Res Clin Endocrinol Metab. 2010 г. PMID: 21112020 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.

Процитировано

79 артикул
  • Связь между обструктивным апноэ во сне и снижением смертности у тяжелобольных пациентов: анализ на основе оценки склонности.

    Линь П., Ли Х, Чжан Дж., Лян З. Lin P, et al. Int J Gen Med. 2021, 21 августа; 14: 4723-4729. DOI: 10.2147 / IJGM.S330752. Электронная коллекция 2021 г. Int J Gen Med. 2021 г. PMID: 34456584 Бесплатная статья PMC.

  • Нарушения сна у людей с диабетом 2 типа и связанные с ними последствия для здоровья: обзор литературы.

    Шиппер С.Б.Дж., Ван Вин М.М., Элдерс ПЙМ, ван Стратен А., Ван Дер Верф Ю.Д., Кнутсон К.Л., Раттерс Ф.Schipper SBJ, et al. Диабетология. 2021 ноябрь; 64 (11): 2367-2377. DOI: 10.1007 / s00125-021-05541-0. Epub 2021 16 августа. Диабетология. 2021 г. PMID: 34401953 Бесплатная статья PMC. Рассмотрение.

  • Инсулинорезистентность и диабет 2 типа при бессимптомном обструктивном апноэ во сне: результаты когортного исследования PROOF после 7 лет наблюдения.

    Vacelet L, Hupin D, Pichot V, Celle S, Court-Fortune I, Thomas T., Garcin A, Barthélémy JC, Gozal D, Roche F.Vacelet L и др. Front Physiol. 2021 28 июля; 12: 650758. DOI: 10.3389 / fphys.2021.650758. Электронная коллекция 2021 г. Front Physiol. 2021 г. PMID: 34393806 Бесплатная статья PMC.

  • Связь между бременем ночной гипоксемии и метаболизмом глюкозы.

    Танавиратананич С., Ченг Х., Чиракалвасан Н., Реутракул С. Thanaviratananich S, et al. Сонное дыхание. 2021 14 авг.DOI: 10.1007 / s11325-021-02464-3. Интернет впереди печати. Сонное дыхание. 2021 г. PMID: 343

  • Комбинированная трансоральная роботизированная хирургия основания языка и хирургия неба при синдроме обструктивного апноэ во сне: модифицированная увулопалатофарингопластика по сравнению с фарингопластикой с зазубринами.

    Цоу Я., Сюй СС, Ши Л.К., Лин ТК, Чиу С.Дж., Тьен В.Х., Цай М.Х., Чанг В.Д. Цоу Ю.А. и др.J Clin Med. 2021 18 июля; 10 (14): 3169. DOI: 10,3390 / jcm10143169. J Clin Med. 2021 г. PMID: 34300335 Бесплатная статья PMC.

Условия MeSH

  • Сахарный диабет 2 типа / эпидемиология *
  • Сахарный диабет 2 типа / профилактика и борьба
  • Профилактическая медицина / методы *
  • Апноэ во сне, обструктивное заболевание / эпидемиология *
  • Апноэ во сне, обструктивное / профилактика и контроль

LinkOut — дополнительные ресурсы

  • Источники полных текстов

  • Другие источники литературы

  • Медицинские

[Икс]

цитировать

Копировать

Формат: AMA APA ГНД NLM

Эти невероятные настоящие татуировки меняют цвет из-за биомаркеров, таких как сдвиг уровня глюкозы

Хватит биосенсорных «татуировок», которые представляют собой просто носимые наклейки.Ученые из Германии разработали настоящую внутрикожную татуировку, которая может менять цвет в ответ на изменение уровня глюкозы, альбумина или pH.

Они еще не тестировались на людях, но на кусках свиной кожи татуировки меняли разные оттенки, когда ученые изменяли концентрации ключевых биомаркеров.

Это захватывающий первый шаг, который может привести к созданию настоящих татуировок, которые позволят пациентам и врачам отслеживать хронические заболевания, такие как диабет и заболевания почек, в режиме реального времени.

Команда, возглавляемая инженером-химиком Али Йетисеном из Технического университета Мюнхена, смогла точно оценить концентрации на основе фотографий татуировок на смартфоне.

Хотя не все красители еще являются обратимыми, это может быть революционной технологией для персонализированной медицины, основанной на методах декоративной модификации тела, которые люди применяют на протяжении тысячелетий.

«Модификация тела путем инъекции пигментов в слой дермы — это обычай, которому более 4000 лет», — написали исследователи в своей статье.

«Здесь была разработана функциональная косметическая технология, объединяющая искусство татуировки и колориметрические биосенсоры… Кожные датчики татуировок функционировали как диагностические дисплеи, показывая изменения цвета в видимом спектре в ответ на изменения pH, концентрации глюкозы и альбумина».

(Йетисен и др., Angewandte Chemie International Edition, 2019)

Три биомаркера были выбраны потому, что они часто являются индикаторами того, что что-то не так. Альбумин — это белок в плазме крови, низкий уровень которого может указывать на проблемы с почками или печенью, а высокий уровень может указывать на проблемы с сердцем.

Глюкозу необходимо тщательно контролировать для лечения диабета, который снижает способность организма усваивать сахар. А изменения уровня pH в крови — ацидоз при низком уровне pH, алкалоз при высоком — могут быть вызваны целым рядом проблем, которые должны быть исследованы медицинскими работниками.

Команда создала другой изменяющий цвет краситель, который может обнаруживать изменения каждого из этих биомаркеров в интерстициальной жидкости. Это вещество, которое вытекает из ваших капилляров и заполняет пространство между клетками, транспортируя такие вещества, как кислород и глюкоза.

Датчик альбумина представляет собой желтый краситель, который становится зеленым в присутствии альбумина — чем больше альбумина, тем более зеленым он становится (хотя на этих изображениях он выглядит довольно синим).

Датчик глюкозы использует преимущества ферментативных реакций глюкозооксидазы и пероксидазы; изменение концентрации глюкозы вызывает структурное изменение пигмента с желтого на темно-зеленый.

А датчик pH состоял из красителей метилового красного, бромтимолового синего и фенолфталеина.В диапазоне pH от 5 до 9 — нормальный pH крови человека колеблется около 7,4 — цвет сенсора изменяется от желтого до синего.

(Wiley)

Когда уровни этих биомаркеров были изменены в интерстициальной жидкости на кусках свиной кожи (которая является обычной средой для занятий татуировщиками), цвета тоже изменились.

Он еще не готов для использования человеком; во-первых, как мы упоминали ранее, пока что он был протестирован только на коже свиньи.

Кроме того, только цвет датчика pH был обратимым — и это не очень помогает, если татуировка работает только для одного показания.Другие, по словам исследователей, можно сделать обратимыми с помощью синтетических рецепторов, но они еще не проверили их — это для будущих исследований.

Следующим шагом, по их словам, будет, вероятно, испытание татуировок на живых животных, чтобы увидеть, вызывают ли чернила побочные реакции.

Как заявили исследователи из Массачусетского технологического института, когда в 2017 году они разработали аналогичные чернила для татуировок, меняющие цвет, этот процесс мог занять некоторое время. Но изучение этого вопроса определенно того стоит.

«Сферы применения датчиков могут быть расширены до обнаружения электролитов, белков, патогенных микроорганизмов, газов и состояния обезвоживания», — пишут исследователи.

«Разработанные кожные датчики могут найти применение в медицинской диагностике для мониторинга широкого спектра биомаркеров метаболитов».

Все, черт возьми, выглядишь круто.

Исследование было опубликовано в Angewandte Chemie International Edition .

Профилактика диабета: 5 советов по контролю

Профилактика диабета: 5 советов по контролю

Изменение образа жизни может стать большим шагом на пути к профилактике диабета — и начать никогда не поздно.Учтите эти советы.

Персонал клиники Мэйо

Изменение образа жизни может помочь предотвратить развитие диабета 2 типа, наиболее распространенной формы заболевания. Профилактика особенно важна, если в настоящее время вы подвержены повышенному риску диабета 2 типа из-за избыточного веса или ожирения, высокого уровня холестерина или наличия диабета в семейном анамнезе.

Если вам поставили диагноз предиабет — высокий уровень сахара в крови, который не достигает порога диагноза диабета, — изменение образа жизни может предотвратить или отсрочить начало заболевания.

Внесение некоторых изменений в свой образ жизни сейчас может помочь вам избежать серьезных осложнений диабета в будущем, таких как повреждение нервов, почек и сердца. Начать никогда не поздно.

1. Похудеть

Похудание снижает риск диабета. В одном большом исследовании люди снизили риск развития диабета почти на 60%; после проигрыша примерно 7%; веса тела при изменении упражнений и диеты.

Американская диабетическая ассоциация рекомендует людям с преддиабетом терять не менее 7%. до 10 & percnt; веса тела, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.Большая потеря веса приведет к еще большей пользе.

Установите цель по снижению веса на основе вашего текущего веса тела. Поговорите со своим врачом о разумных краткосрочных целях и ожиданиях, таких как потеря от 1 до 2 фунтов в неделю.

2. Будьте более физически активными

Регулярная физическая активность дает множество преимуществ. Вам могут помочь упражнения:

  • Похудеть
  • Понизьте уровень сахара в крови
  • Повысьте чувствительность к инсулину, что помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы

Цели для большинства взрослых по снижению веса и поддержанию здорового веса включают:

  • Аэробные упражнения. Старайтесь заниматься аэробными упражнениями средней и высокой интенсивности в течение 30 минут или более, такими как быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде или бег, в большинстве дней в общей сложности не менее 150 минут в неделю.
  • Упражнение на сопротивление. Упражнения с отягощениями — не менее 2–3 раз в неделю — увеличивают вашу силу, равновесие и способность поддерживать активный образ жизни. Тренировки с отягощениями включают в себя тяжелую атлетику, йогу и художественную гимнастику.
  • Ограниченное бездействие. Прекращение длительных периодов бездействия, например сидения за компьютером, может помочь контролировать уровень сахара в крови.Выделите несколько минут, чтобы постоять, прогуляться или заняться легкими делами каждые 30 минут.

3. Ешьте здоровую растительную пищу

Растения содержат в вашем рационе витамины, минералы и углеводы. Углеводы включают сахар и крахмал — источники энергии для вашего тела — и клетчатку. Пищевые волокна, также известные как грубые корма или сыпучие продукты, являются частью растительной пищи, которую ваше тело не может переваривать или усваивать.

Продукты, богатые клетчаткой, способствуют снижению веса и снижению риска диабета. Ешьте разнообразную здоровую пищу, богатую клетчаткой, в том числе:

  • Фрукты, такие как помидоры, перец и фрукты с деревьев
  • Некрахмалистые овощи, такие как листовая зелень, брокколи и цветная капуста
  • Бобовые, такие как фасоль, нут и чечевица
  • Цельнозерновые, такие как цельнозерновые макаронные изделия и хлеб, цельнозерновой рис, цельнозерновой овес и киноа

К преимуществам волокна относятся:

  • Замедление всасывания сахаров и снижение уровня сахара в крови
  • Препятствует всасыванию пищевых жиров и холестерина
  • Управление другими факторами риска, влияющими на здоровье сердца, такими как артериальное давление и воспаление
  • Помогает вам есть меньше, потому что продукты, богатые клетчаткой, более сытны и богаты энергией

Избегайте продуктов, которые являются «плохими углеводами» — с высоким содержанием сахара и небольшим количеством клетчатки или питательных веществ: белый хлеб и выпечка, макаронные изделия из белой муки, фруктовые соки и полуфабрикаты с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.

4. Ешьте полезные жиры

Жирная пища высококалорийна, и ее следует употреблять в умеренных количествах. Чтобы помочь сбросить вес и управлять им, в ваш рацион должны входить разнообразные продукты с ненасыщенными жирами, которые иногда называют «хорошими жирами».

Ненасыщенные жиры — как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные — способствуют здоровому уровню холестерина в крови и здоровью сердца и сосудов. Источники хороших жиров включают:

  • Оливковое, подсолнечное, сафлоровое, хлопковое и каноловое масла
  • Орехи и семена, такие как миндаль, арахис, семена льна и тыквы
  • Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, сардины, тунец и треска

Насыщенные жиры, «плохие жиры», содержатся в молочных продуктах и ​​мясе.Они должны составлять небольшую часть вашего рациона. Вы можете ограничить потребление насыщенных жиров, употребляя в пищу нежирные молочные продукты и нежирную курицу и свинину.

5. Откажитесь от модных диет и сделайте более здоровый выбор

Многие модные диеты, такие как гликемический индекс, палеодиеты или кето-диеты, могут помочь вам похудеть. Однако мало исследований о долгосрочной пользе этих диет или их пользе для предотвращения диабета.

Ваша диетическая цель должна состоять в том, чтобы похудеть, а затем поддерживать более здоровый вес в будущем.Поэтому решения о здоровом питании должны включать стратегию, которую вы можете сохранить в качестве привычки на всю жизнь. Принятие здоровых решений, отражающих ваши собственные предпочтения в еде и традициях, может со временем оказаться для вас полезным.

Одна простая стратегия, которая поможет вам сделать правильный выбор продуктов и съесть подходящие порции, — это разделить вашу тарелку. Эти три части на вашей тарелке способствуют здоровому питанию:

  • Половина: фрукты и некрахмалистые овощи
  • Четверть: цельнозерновые
  • Четверть: продукты, богатые белком, такие как бобовые, рыба или нежирное мясо

Когда обратиться к врачу

Американская диабетическая ассоциация рекомендует рутинный скрининг с диагностическими тестами на диабет 2 типа для всех взрослых в возрасте 45 лет и старше и для следующих групп:

  • Люди моложе 45 лет, страдающие избыточным весом или ожирением и имеющие один или несколько факторов риска, связанных с диабетом
  • Женщины, перенесшие гестационный диабет
  • Люди, у которых был диагностирован преддиабет
  • Дети с избыточным весом или ожирением, в семейном анамнезе которых есть диабет 2 типа или другие факторы риска

Поделитесь с врачом своими опасениями по поводу профилактики диабета.Он или она оценит ваши усилия по предотвращению диабета и может предложить дополнительные рекомендации, основанные на вашей истории болезни или других факторах.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

25 июня 2021 г. Показать ссылки
  1. Робертсон РП. Профилактика сахарного диабета 2 типа. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 апреля 2021 г.
  2. Американская диабетическая ассоциация. Профилактика или замедление развития диабета 2 типа: Стандарты медицинской помощи при диабете — 2021. Уход за диабетом. 2021; DOI: 10.2337 / dc21-S003.
  3. Сахарный диабет. Руководство Merck Professional Version.https://www.merckmanuals.com/professional/endocrine-and-metabolic-disorders/diabetes-mellitus-and-disorders-of-carbohydrate-metabolism/diabetes-mellitus-dm. По состоянию на 14 апреля 2021 г.
  4. Американская диабетическая ассоциация. Содействие изменению поведения и благополучию для улучшения результатов в отношении здоровья: Стандарты медицинской помощи при диабете — 2021 г. Уход за диабетом. 2021; DOI: 10.2337 / dc21-S005.
  5. Ваш план действий по предотвращению диабета 2 типа. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/all-content. По состоянию на 8 апреля 2021 г.
  6. Melmed S, et al. Лечение сахарного диабета 2 типа. Учебник эндокринологии Уильямса. 14-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 8 апреля 2021 г.
  7. Ярлык
  8. Interactive Nutrition Facts: пищевые волокна. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/dietary-fiber.cfm. По состоянию на 16 апреля 2021 г.
  9. 2020-2025 диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://www.dietaryguidelines.gov. По состоянию на 16 апреля 2021 г.
  10. Ярлык
  11. Interactive Nutrition Facts: мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/fat.cfm. По состоянию на 16 апреля 2021 г.
  12. Американская диабетическая ассоциация. Классификация и диагностика диабета: стандарты медицинской помощи при диабете — 2021 г.Уход за диабетом. 2021; DOI: 10.2337 / dc21-S002.
Узнать больше Подробно

.

У меня диабет. Могу я сделать татуировку? — Клиника Кливленда

Все татуировки рассказывают историю, будь то что-то невероятно значимое или просто внезапное решение, которое вы приняли во вторник.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Когда вы примете решение получить татуировку, вы можете не сразу думать о медицинских рисках. Но если у вас диабет, татуировка может представлять особый риск.

«Когда у вас диабет, вы действительно должны учитывать физические последствия всего, что вы делаете», — говорит эндокринолог Шириша Авадханула, доктор медицины.

Как уровень сахара в крови влияет на риски, связанные с татуировками?

Чтобы сделать татуировку, татуировщик прокалывает кожу от 50 до 3000 раз в минуту.

«Ваша кожа — это барьер, который защищает вас от инфекций», — говорит д-р Авадханула. «Татуировка преодолевает этот барьер. Татуировка влияет на дерму или второй слой кожи, потому что клетки дермы более стабильны, чем первый слой, или эпидермис ».

Пирсинг кожи на этом уровне представляет особый риск для людей с диабетом. Если уровень сахара в крови не контролируется, это также влияет на вашу иммунную систему, что подвергает вас еще более высокому риску заражения и потенциально затрудняет борьбу с ней.Если у вас диабет 1 или 2 типа, у вас также может быть значительно повышенный риск развития инфекции.

Татуировка находится в соответствии со строгими правилами гигиены Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) из-за риска заражения. Иглы можно использовать только один раз, и татуировщик должен надевать перчатки во время работы. По данным FDA, среди наиболее серьезных инфекций, которые могут передаваться, является гепатит.

Если вы обдумывали риск и все же хотите сделать татуировку, не забудьте сделать следующее:

  • Сначала поговорите со своим врачом .Важно обсудить ваш конкретный случай с врачом, чтобы он мог оценить ваш индивидуальный риск. Привлечение вашего врача еще более важно, поскольку Американская диабетическая ассоциация, которая обычно предлагает рекомендации, в настоящее время не опубликовала официального заявления о татуировках.
  • Убедитесь, что у вас хороший уровень сахара в крови. Это означает, что показатели уровня глюкозы в крови и уровень гемоглобина A1C или индекс среднего уровня глюкозы в крови за предыдущие три-четыре месяца должны быть в целевом диапазоне.Ваш гемоглобин A1C должен быть менее 7%.
  • Сделайте татуировку в месте, не подверженном инфекциям. Ступни, голени, лодыжки и ягодицы могут иметь плохое кровообращение, что, в свою очередь, может сделать их более восприимчивыми к инфекции.
  • Убедитесь, что вы едете в уважаемое место . Иногда не совсем ясно, какие заведения действительно заслуживают репутации и имеют лицензии, особенно когда только в Соединенных Штатах есть тысячи мест на выбор. Вы можете найти хорошее место, запросив рекомендации и проверив в Better Business Bureau любые поданные жалобы.Не бойтесь позвонить им и задать вопросы об их оборудовании и правилах санитарии.

«Принимая правильные меры предосторожности, вы можете быть уверены, что принимаете осознанное решение относительно татуировок и рисков, связанных с диабетом», — говорит она.