Если муж пьет что делать жене: Страница не найдена (ошибка 404)
Что делать женщине, если муж пьет: советы психолога жене алкоголика
Содержание:
- Алкоголизм не приходит за один день
- Муж-алкоголик — что делать жене
- Куда обратиться жене алкоголика
Каждый год тысячи женщин принимают решение развестись из-за пьянства мужа. Они терпят неадекватное поведение любимого человека долго, часто находит ему оправдания, но в какой-то момент у них возникает желание поставить точку над «i». Они не хотят, чтобы у их детей был отец-алкоголик, не желают терпеть неуважительное отношение к себе. И это правильно.
Психологи рекомендуют не торопиться и принимать взвешенные решения. Если есть надежда на выздоровление алкозависимого, ему можно попытаться помочь. Если же он категорически отказывается лечиться, да еще и проявляет агрессию к окружающим, нужно разрывать такие токсические отношения. В противном случае не заставит себя ждать феномен созависимости, из-за которого родственники пьяницы становятся глубоко несчастными людьми.
Алкоголизм не приходит за один день
Алкогольная зависимость развивается постепенно. Это значит, начальные симптомы болезни можно распознать и не допустить ее прогрессирования. Чтобы отличить норму от патологии, необходимо понимать, что:
- Выпивки не должны быть частыми. Многие думают, что ежедневный «пивной ритуал» во время просмотра телевизора не таит в себе ничего плохого. Это не так. Очень часто именно с пива начинается болезнь. Одна бутылка в неделю — нормально, частый прием — путь к пьянству. Женщина, понимающая, что алкоголизм мужа — горе в семье, должна отслеживать изменения в поведении мужчины и пресекать его стремление расслабляться с помощью спиртного.
- Не должно происходить медленного увеличения дозы принимаемого алкоголя. Человек, ступивший на опасную тропу, может даже сам сказать, что в последнее время он пьет много, но практически не пьянеет. Некоторые этим гордятся. Что происходит на самом деле? Алкоголизм уже на пороге. Этиловый спирт встроился в обменные процессы, из-за чего организм перестал реагировать на него, как на яд. Это не нормально, если мужчина выпил очень много спиртного, а его не рвет. Рвота — защитный рефлекс. Она помогает очиститься телу от этанола.
- Мужчина не должен выпивать за раз 300 мл крепкого алкоголя и более. Это много. Но начинающим алкоголикам такая доза кажется несущественной. Бутылка водки на двоих для них — «детские слезы». Женщине следует предупредить супруга о том, что он движется в неверном направлении, вызвать его на откровенный разговор. Как правило, пока не наступила личностная деградация, достучаться до начинающего алкоголика реально.
- Мужчина должен уметь вовремя остановиться. Некоторые говорят: «После первой рюмки я теряю над собой контроль». Это позиция человека, которому безразлично и его здоровье, и его отношения с родственниками. Любой знает свою допустимую дозу. Не нужно верить мужу, рассказывающему сказки о «случайной» передозировке алкоголем. Просто ему слишком нравится пить, и останавливаться он не планирует.
- Муж должен помнить, что делал, когда был пьян. Если случаются провалы в памяти, значит, имеет место алкогольная амнезия. Она развивается исключительно при тяжелой этаноловой интоксикации. Люди, не имеющие склонности к алкоголизму, не пьют до такого состояния.
Женщине необходимо выбрать верную тактику поведения. Недопустимо ублажать пьяницу, лишь бы то не сорвался. Нужно защищать себя и детей, ставить четкие условия, обозначать границы.
Муж-алкоголик — что делать жене
Закодировать пьющего можно на любой стадии алкозависимости. Но на первой он ведет себя адекватно и его проще уговорить лечиться. На второй и третьей — убеждает всех, что абсолютно здоров, хотя ни дня не бывает трезвым. Если уходит в запой, то всегда находит причину, которая так сильно его расстроила.
Чтобы ситуация наладилась, женщине необходимо:
- Прекратить требовать от больного невозможное. Если у него большой питейный стаж, поможет только кодирование в наркологической клинике. Никакие уговоры и обещания ситуацию не исправят.
- Не сравнивать любимого с другими. Бывает, пытаясь убедить больного лечиться, женщина начинает приводить в пример других успешных мужчин. Подобные сравнения воспринимаются алкозависимым, как унижение. Более того, из-за них у него может развиться патологическая ревность.
- Не жаловаться на происходящее, а действовать. Вряд ли она вышла замуж за запойного алкоголика. Если это так, то знала, на что шла. Если же муж начал пить после свадьбы, нужно разобраться в особенностях сложившейся ситуации, а не занимать позицию жертвы. Следует пересмотреть собственное поведение, проанализировать отношения в семье. В этом поможет психолог или психотерапевт.
- Записать пьющего мужа к опытному наркологу. Предпочтение следует отдавать специалистам, ведущим прием в частной наркологической клинике. Тогда проконсультироваться зависимый сможет анонимно.
- Прекратить винить себя в запоях супруга. Зная прописную истину «во всем виноваты оба», многие несчастные жены начинают искать, где они допустили ошибки. Каждый запой служит для них доказательством собственной несостоятельности. Нужно любить себя, а не унижать. Не следует решать вместо мужа его проблемы. Иначе он будет деградировать еще быстрее.
В дни выхода из запоя, конечно, можно поддержать пьющего. Оптимальное решение — вызвать к нему наркологическую «скорую», чтобы врач поставил очищающую капельницу. А вот весь день изображать прислугу для «умирающего» недопустимо. Алкоголик знает, на что идет, когда принимает алкоголь. Также очень важно его не опохмелять по утрам.
Куда обратиться жене алкоголика
Многие отчаявшиеся женщины думают, что в наркологическую клинику могут обращаться только пьющие. Это не так. Здесь работают и
В наркоклиниках принимают психологи, психотерапевты. Они расскажут, что делать, если муж алкоголик. Посещать сеансы психотерапии следует регулярно. В ходе них жена пьющего сможет освободиться от позиции жертвы и обрести веру в себя.
Наиболее действенная тактика — вызвать домой к алкоголику интервенционную бригаду. Тогда психолог лично приедет к больному и убедит его закодироваться. С этого момента жизнь семьи непременно наладится.
А вот лечить пьющего супруга самостоятельно ни в коем случае нельзя. Недопустимо подсыпать ему в еду таблетки, несовместимые со спиртным, — это ни к чему хорошему не приведет. А проблемы со здоровьем и психикой у зависимого появятся точно.
Литература:
- Методики и программы работы с созависимыми наркологических больных : сборник материалов. – Санкт-Петербург : Изд-во СПбГУ, 2008. – 126 с.
- Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей / Г. В. Старшенбаум. – Москва : Когито-Центр, 2006 (Можайск (Моск.обл.) : Можайский полиграфкомбинат). – 366 с.
- Введение в системную семейную психотерапию / Анна Варга. – Москва : Когито-Центр, 2009. – 181 с.
Если муж пьёт. 6 советов жене
Женские слёзы, упрёки в этом случае оказываются бесполезными. Но что делать? Как с этим жить? Легче всего развестись и не быть свидетелем полной деградации когда-то любимого человека. Но в таком случае вас всю жизнь будет преследовать чувство вины, что вы ничего не сделали для спасения отца ваших детей. А можно начать за него бороться!
1. Для этого нужно посмотреть правде в глаза и не жить ложной надеждой, что муж вот-вот одумается и перестанет пить.
Он может давать обещания, но не верьте ему. Важно отказаться от всякого контроля за мужем. Не искать по дому спрятанные бутылки, не проверять с каким выражением лица он вошёл в комнату. Постоянный контроль лишит вас правильного понимания реальности. Вы перестанете жить своей жизнью и будете полностью зависеть от состояния мужа. Всякий раз, когда вы будете видеть его пьяным, вы будете разочарованы, подавлены и полностью разбиты.
Жёнам кажется, что можно заставить мужа не пить через уговоры, взывания к совести, скандалы, ультиматумы. Но это заблуждение! Упрёки и скандалы дают пьянице пищу для самооправдания. Доброта и любовь вызывают в нём муки совести, которая становится союзницей против недуга. Именно так Господь будет формировать в его сердце отвращение к алкоголю и даст сильное желание получить освобождение. Для этого важна свободная воля человека и признание в том, что он зависим. Алкоголики уверены, что смогут бросить пить в любой момент и не считают себя зависимыми людьми.
Говорите c ним мягко об изменениях, которые производит алкоголь и о тех возможных последствиях, которые он совершает в человеке. Иногда это помогает включить анализ собственной жизни, и страх пред последствиями даёт время признать свою зависимость.
К чему приводит пьянство?
• Во-первых: пьянство приводит человека к позору. Например, Ной пережил стыд, когда напившись, лежал в шатре обнажённым, и его увидел сын в таком виде.
• Во-вторых: пьянство ведёт к безнравственности. Дочери Лота, оставшись без мужей, напоили отца и переспали с ним. Так легко можно использовать пьяного человека.
• В-третьих: пьянство ведёт человека к бедности. «Не будь между упивающимися вином….потому что пьяница и пресыщающийся обеднеет» (Притчи 23:19-21)
• В-четвёртых: пьянство приводит к поражению. В третьей книге Царств написано о том, как сирийский царь Венадад был поражён израильтянами, потому что вышел на войну в пьяном виде. (3 Царств 20:16-20)
• В-пятых: пьянство приводит человека к святотатству, к бесчинству над всем святым. Так в книге Даниила, царь Валтасар во время пиршества приказал принести золотые кубки из Иерусалимского храма. В эти кубки налили вина и славили золотых, серебряных, медных, железных, каменных богов. Это стоило ему жизни. (Даниил 5:1-6)
• В-шестых: пьянство приводит к скорбям: «У кого вой? У кого стон? У кого ссоры? У кого горе? У кого раны без причины? У кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином…» (Притчи 23:29-35)
• В-седьмых: пьянство ведёт человека в ад. «Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни малакии, ни мужеложники, ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники Царства Божия не наследуют». (1 Коринф.6:9-10)
Разговаривая с детьми, чьи отцы пили, можно услышать: «Я всегда испытывала страх, что что-то может случиться плохое. Я боялась за маму, что она не выдержит и что-нибудь с cобой сделает. Мне часто снились кошмары, в которых происходило всё, чего я так боялась». «Я завидовала детям, у которых нет отцов». «Я стеснялась своего отца и не могла чувствовать любви к нему». « Я понимала, что не нужна ему и чувствовала себя обманутой».
Если бы отцы могли это прочитать в глазах своих детей? Сколько маленьких сердец можно было бы согреть и утешить…
Это отрывок из книги «Письмо Христово». Книга доступна для покупки в бумажном и электронном виде на сайте Krinica.BY или по телефону 8 01642 29060
Бумажная версия | Электронная версия
2. Не надо забывать, что к покаянию и спасению приводит человека Святой Дух, жена не может изменить его своими наставлениями.
Не случайно сказано, чтобы мужья были «без слова покорены Богу поведением своих жен» (1 Петр 3:1). Очень важно не мешать Богу действовать напрямую с мужем. Здесь уместны два вопроса:
• Как высоко вы готовы подняться в своём уничижении?
• Насколько смиренной вы согласны быть?
Будут моменты, когда вам надо будет собрать всю силу воли, чтобы сказать доброе слово или проявить нежность. Но, если вы основываете свои поступки не на чувствах, а на Слове Божьем, то вы будете способны стать источником благословения в семье. Когда вы решите любить мужа независимо от его поведения, наступит время, когда отношения изменятся, потому что вы идёте верой.
Главное — не назначать сроков. Согласиться с мыслью, что, даже, если ничего не произойдёт в вашей жизни к лучшему и муж не изменится, вы останетесь в своём уповании верными Богу до конца. Возможно, это есть ваше главное испытание! Если же ваш муж член церкви, переживший встречу с Богом, не справился с искушением и вновь вернулся, будучи когда-то освобождённым, к алкоголю, знайте, что для него это может стоить спасения души.
Такие люди сравниваются в Библии со свиньёй, вернувшейся валяться в грязи или с псом, возвратившемся на свою блевотину. В этих случаях нельзя скрывать от церкви его падение, так как можно в итоге оказаться виновной в гибели его души. Важно открыть этот грех и вновь помочь мужу восстановить отношения с Богом через обновление покаяния.
3. Признать, что алкоголизм — это не только зависимость человека от спиртного, это порабощение человеческого духа бесовским духом.
Алкоголики часто ведут себя агрессивно. Они не могут проявлять терпение в чём бы то ни было. Обвиняют всех, кто рядом, чтобы оправдать своё поведение. Они сквернословят, кричат, потому что доказывают свою нормальность самим себе. Не просто слышать в свой адрес грубые слова, беспочвенные обвинения. Но, если вы сможете увидеть в каких сетях находится ваш муж и кто стоит за ним, вы многое простите в его поведении.
В этой точке начинается битва за душу человека! Время ли думать о себе? Любовь даст новое видение происходящего, и любые обидные слова перестанут ранить вас. Помочь удержаться в состоянии полного доверия может только Бог силой Своей благодати. Ищите с Ним близкого общения, наполняйтесь Словом Божим, пребывайте в постах и молитвах.
4. Очень важно не утратить способность смотреть реалистично на себя.
Если вы будете во всём винить мужа и при каждом удобном случае говорить, что вы замужем за исчадием ада, что вы страдалица, а он деспот, который испортил всю вашу жизнь, вы начнёте считать себя единственным авторитетом для детей, пользуясь сочувствием окружающих, когда «секрет» семьи получит огласку. Так вы запускаете духовный механизм уничтожения вашего мужа. Что с вами в этом случае может произойти дальше?
Ослабятся и утратятся такие чувства, как мягкость, нежность, душевная теплота. Вместе с чувствами изменится и мышление. Обо всём будете судить резко: чёрное-белое. Перестанете ценить людей, даже самых близких — своих детей, оценивая их лишь в том плане, помогают ли они образумить отца. Появится склонность к обвинению всех и вся. Могут развиться психосоматические заболевания: язвенная болезнь, воспаление кишечника, повышение артериального давления и т. д. А ведь можно вместе с детьми склонять колени в молитве за спасение их отца.
5. Не разжигайте жалость к себе! Это заберёт все ваши силы, которые вам будут нужны для молитвы.
Ответьте себе на вопросы:
• Верите ли вы, что Бог достаточно силён, чтобы защитить вас и изменить ситуацию в семье?
• Верите ли вы, что Он знает, что для вас лучше, и доверяете ли Ему в том, что Он исполнит в вашей жизни Свою совершенную, вечную волю?
Если вы ответили положително на эти вопросы, то по -настоящему можете быть свободны от страха за будущее и уверены в безграничной силе Бога совершить чудо!
Женщины имеют два мощных воздействия на мужей:
• Благочестивая жизнь, которая будет вызывать у мужа духовный голод.
• Молитва, в которой жена призывает Бога вмешаться и повлиять на её мужа. Мужчине будет трудно сопротивляться Богу, а жена в этом случае будет только видеть действие Святого Духа и просить мудрости в обращении с мужем.
Призвание женщины — любовь!
«Ибо во Христе Иисусе не имеет силы ни обрезание, ни необрезание, но вера, действующая любовью». Галатам 5:6. Она названа помощницей. Это очень высокое звание, потому что и Сам Бог назван нашим Помощником. «Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в бедах» Пс.46:2; «Вот, Бог — помощник мой; Господь подкрепляет душу мою». Пс.53:6; «Господь мне помощник: буду смотреть на врагов моих» 117:7; «Господь мне помощник, и не убоюсь: что сделает мне человек?» Евр.13:6.
Кто такой помощник?
Это не прислуга, а партнёр. Это не тот, кто делает за нас всю работу, а тот, кто помогает, если мы в этом нуждаемся. Он сильный, у Него есть Своё мнение, но Он его никогда не навязывает, а тихонько советует и даёт возможность выбирать. Он помогает принять правильное решение, уважая наш выбор. Он никогда нас не оскорбляет, не кричит на нас, всегда утешает, не критикует, не обвиняет, а говорит правду о нас. Как важно женщине соответствовать этому высокому званию «помощницы». Поступать с мужем так, как поступает с нами Бог.
Что означают слова Иеремии 31:22: «Жена спасёт мужа своего»?… «Спасёт» с греческого означает «савав», то есть окружать, обходить кругом, ограждать, обносить стеной, поворачивать, изменять. Другими словами жена будет обходить мужа кругом внимания, обносить его стеной ходатайственной молитвы, ограждать его своими заботами и мудрыми советами, нежно поворачивать ко Всевышнему на прямые пути.
6. В минуты отчаяния склоняйте свои колени в молитве:
«Отец Небесный! Во имя Иисуса Христа прости мне мои грехи. Даруй мне ясность ума и смирение сердца принять то, что я не в силах изменить. Дай мне отвагу позволить Тебе менять мой характер. Даруй мне Свою мудрость и кротость в общении с мужем, чтобы Ты мог беспрепятственно действовать в нашем доме. Благодарю тебя за моего мужа и прошу помоги ему возненавидеть грех алкоголизма и дай ему отвращение к алкоголю. Яви ему спасение Своё. Аминь».
Говорите с Господом своими словами, изливая Ему своё сердце. Идите в общение верующих людей, не замыкайтесь на своём горе. Научитесь радоваться тому, что любимы Господом и Он ваш Помощник. Оставьте последнее Слово за Господом!
Марина Вигель (Marina Wiegel)
Муж-алкоголик: советы психолога женам зависимых.
13 Июля 2020
Алкоголизм — главная проблема современного общества. Нередко женщины не знают, как помочь супругу, испытывают жалость, гнев и другие неприятные чувства к себе и близкому человеку. Что же делать, если ваш муж страдает от алкогольной зависимости?
Помочь или уйти?
Чтобы решить, что делать дальше, женщина должна ответить на вопрос — какие цели и причины связывают её жизнь с мужем-алкоголиком.
Если это любовь, то необходимо как можно скорее начать лечение, пока алкоголизм не погубил личность супруга. Терапия может занять много времени, потребует участия психологов и наркологов. Но при постоянной поддержке жены эффективность лечения максимальна.
Если совместная жизнь становится невыносимой, лучшее решение — развод. Затягивать в этой ситуации бессмысленно, это принесет только дополнительные конфликты и ссоры в семью.
Если принято решение о лечении, профессиональная помощь должна оказываться также самой женщине и всем членам семьи. Моральные травмы мешают нормально относиться к мужу и отцу, вызывают неуверенность в результате лечения, поэтому без помощи специалистов здесь не обойтись.
Что делать, если муж регулярно употребляет алкоголь?
Универсального совета, что делать в такой ситуации нет. Однако рекомендации психологов помогут достойно встретить проблему и постараться найти выход:
-
Четко определить дальнейшие действия и морально быть готовой воплотить их в жизнь. Боясь развода, женщина нередко проявляет покорность и позволяет мужу злоупотреблять алкоголем. В результате жизнь осложняется постоянными ссорами, зависимость и желание выпить становятся сильнее. Если супруг поймет, что его половинка независима и уважает свое решение, он постепенно заменит свое пристрастие альтернативными занятиями (спорт, работа и т.д.).
-
Не ставить проблему алкоголизма во главу угла. Обязательно нужно уделять внимание себе, своей внешности. Муж сможет заметить изменения, вновь почувствовать влюбленность и вернуться к нормальной жизни.
-
Не следует ограничивать интимную жизнь. Чувство неудовлетворенности — одна из основных причин, по которым мужчины начинают злоупотреблять алкоголем.
-
Женщина должна поддерживать супруга, больше времени проводить вместе, избавлять мужа от скуки и однообразия — словом, всего того, что провоцирует его в очередной раз взять в руки рюмку. Интересная полноценная жизнь способна полностью искоренить вредную привычку, вернуть мужчину к нормальному времяпровождению. Нелишним будет запланировать крупную покупку, которая впоследствии потребует мужского участия (дача, автомобиль и др.).
Дело в том, что алкоголик получает удовольствие от чувства опьянения, расслабляется, чувствует себя уверенным и полным сил. Но вся эта эйфория временная иллюзия, и всплеск эмоций заканчивается, как только проходит действие этанола. Постепенно трезвая жизнь становится неинтересной, превращается в рутину, и каждый стресс залечивается спиртными напитками. Второе название алкоголизма — болезнь безответственности, ведь человек прекращает заботиться о себе и своих близких.
Какие категории алкоголиков бывают?
В зависимости от поведения в состоянии опьянения выделяют несколько типов больных алкоголизмом:
-
«Буйные» (их еще называют тревожные). После возлияний они могут проявлять агрессию, грубо обращаться и даже избивать посторонних и близких, вымещать зло на детях. Они стремятся подавить членов семьи, жены в таких парах чаще всего находятся в позиции жертвы, испытывают страх и избегают общения.
-
«Эмоциональные». Их зависимость проявляется лишь среди единомышленников. Они активно демонстрируют нежность и трепетные чувства по отношению к семье, за счет чего считаются идеалом мужа и отца.
-
«Жалкие». Они выпивают в одиночестве, наутро не помнят происходящего накануне. Их постоянно преследуют неудачи, которые приводят к чувству жалости к себе, а также со стороны окружающих. Жена в таком браке испытывает отвращение, скандалит, но в то же время стремится сама удалить конфликт.
Жёны зависимых часто мирятся с болезнью супруга. Так проявляется зависимость от мужа, возможность получить выгоду для себя, стремления почувствовать себя особенной и незаменимой. Некоторые опасаются остаться в одиночестве, нуждаются в выяснении отношений и последующих примирениях.
Что женщина не должна делать ни в коем случае?
Нередко жёны алкоголиков вынуждены выслушивать массу советов что делать, а от чего лучше воздержаться. Однако чаще всего они далеки от истины. Психологи составили список действий, которые нельзя совершать, если есть желание сохранить брак:
-
Упрекать супруга,
-
Устраивать скандалы и истерики,
-
Игнорировать проблемы супруга, его мнение по важным вопросам,
-
Чрезмерно опекать и соглашаться абсолютно со всем,
-
Прекращать ухаживать за собой и уделять себе внимание.
Алкоголики не нуждаются в жалости. Это лишь усиливает моральное давление и побуждает снова их снова выпивать. Также запрещено открыто обвинять знакомых и друзей супруга в поддержании употребления спиртного, такие слова провоцируют лишь злость.
Какие способы помощи существуют?
Проблема алкоголизма давно изучается психологами, которые рекомендуют женщинам придерживаться нескольких несложных правил. Соблюдение этих рекомендаций поможет наименее травматично пережить непростой период.
-
Нужно попробовать понять пьющего супруга. Довольно часто алкоголизм обусловлен генетикой человека, трагедией в семье, постоянным напряжением на рабочем месте, увольнением и другими факторами. Супруге следует поддерживать мужа в любой ситуации, беседовать о случившемся, стараться привлечь его к иному времяпровождению в целях отвлечения от проблем.
-
Запрет на самобичевание. Женщина не должна обвинять в случившемся себя. Чаще всего жена не имеет отношения к формированию у супруга алкоголизма. Стоит помнить, что с помощью алкоголя нерешительный мужчина раскрепощается во время общения с коллегами и друзьями, трусливые заглушают свои страхи, неуверенные или обделенные вниманием запивают свою неудачу. В этом случае оптимальным решением станет посещение психолога.
-
Необходимость анализировать ситуацию. Женщина должна определиться, насколько она готова помогать близкому человеку. Естественно, если речь идет о побоях, агрессии в отношении детей или неадекватном поведении, лучшим вариантом является развод. Если алкоголик ведет себя спокойно, и есть такая возможность, стоит показать спутника жизни наркологу. Зачастую во время диагностики организма обнаруживаются серьезные проблемы со здоровьем, которые протекают бессимптомно. А это значит, что у человека появляется шанс сохранить жизнь и здоровье.
Очень важно помнить, что принятое решение о разводе категорически нельзя менять. Зависимые люди склонны к пустым обещаниям и манипулированию, но сдерживать данное ранее слово удается лишь единицам. Не стоит сожалеть о принятом решении, нужно действовать твердо и уверенно. В этом поможет морально-психологическая подготовка.
Что делать, если ваша жена пьет? Бороться или нет?
Когда жена пьет в семье, это приводит к большим проблемам, поскольку именно на женщине лежит ответственность за домашний уют и комфортные условия для членов семьи. Некоторые уверяют, что женский алкоголизм практически неизлечим, но это не совсем так. Действительно, зависимость у женского пола от алкоголя развивается значительно быстрее, и становится сильнее, чем у любого мужчины. Однако нельзя сказать, что ситуация непоправима.
Развод — это выход?
Если жена пьет, многие мужчины принимают решение о разводе. Конечно, это один из вариантов решения проблемы для мужчины. Однако это никоим образом не поможет женщине. Ну а мужу следует помнить, что если он не изменится при этом сам, и не избавится от симптоматики созависимости, то следующая его избранница, скорее всего, будет страдать аналогичными недугами. Среди симптомов созависимости мужчин, у которых жена пьет, можно выделить следующее:
- попытки оправдать алкоголика;
- гиперопека и преследование пьющего человека;
- низкая самооценка и депрессии.
Симптомов на самом деле намного больше, но уже из этого можно сделать вывод о том, что психологическая помощь и изменения требуются не только алкоголичке, но и ее мужу, даже если он совершенно не пьет. Всегда есть надежда на исцеление, потому разводиться не стоит спешить, если мужчина еще испытывает какие-то чувства к жене, или если имеются общие дети.
Лечение зависимости у женщин
Пьющая жена нуждается в более тщательном подходе во время лечения, а также в соответствующем отношении после лечения. При правильном подходе возможно восстановить психику и здоровье человека! Особенность лечения для женщин в том, что каждая требует индивидуального подхода и качественной помощи психолога.
Методы лечения
Методы лечения в целом схожи с теми, которые предлагаются для мужчин. В частности, существует три основных направления работы для избавления от зависимости для представительниц прекрасного пола:
- Медикаментозная методика. Таким образом кодировка проводится только в условиях больничных учреждений, поскольку при этом используются серьезные и достаточно сильные препараты медицинского спектра. Методика заключается в применении дисульфирама для того, чтобы вызывать физическое отвращение от алкоголя
- Аппаратные способы. Этот вариант используется при помощи современного оборудования. Сюда относят наиболее популярные лазерные установки для восстановления работы человеческого мозга. Таким образом возможно сбалансировать работу разных участков мозга, и это создает благотворную почву для дальнейшей реабилитации
- Психотерапевтические способы. Сюда включаются методы гипноза, а также реабилиация и советы психолога для социализации женщины после лечения. Это очень важно, и данный этап требуется даже при выборе других кодирующих методик. Он формирует у человека психологические установки для того, чтобы в дальнейшем успешно воздерживаться от употребления алкоголя
Многих привлекает такая кодировка, как различные капли или таблетки, которые возможно принимать дома или подсыпать в еду и напитки. Однако тут нужно отметить, что такие способы редко бывают эффективными, и при этом способны привести к опасным осложнениям и последствиям, если у человека есть противопоказания. Минусом домашнего лечения является то, что пьющая жена находится вне поля зрения медиков. Из-за этого невозможно порой вовремя оказать необходимую профессиональную помощь во время переживания женщиной абстинентного состояния.
Реабилитация пьющей женщины
Учитывая тот факт, что причины женского алкоголизма чаще именно психологические, то очень важным этапом полноценного восстановления женщины является психологическая реабилитация. Этот процесс занимает много времени, и потребует немало сил, но зато в процессе реабилитации формируются новые системы ценностей в жизни женщины.
Таким образом человек сам приходит к желанию начать новую жизнь и вернуться в социум. При этом специалисты воздействуют на психику человека через чувство вины, а также через другие чувства и эмоции. По времени социализация и реабилитация для каждой женщины занимает разный период, и это вопрос индивидуальный — зависит от определенных особенностей организма и психики.
Если женщина отказывается от лечения, то помогает метод интервенции — когда советы психолога в клинике или на дому направлены на убеждение человека принять решение о лечении в стационаре. Наш реабилитационный центр обеспечивает качественное кодирование с последующей полноценной реабилитацией женщины, злоупотребляющей алкоголем. Не оставляйте своих близких в беде! Звоните для консультации уже сейчас, и вызывайте на дом специалистов, или договаривайтесь о консультации в условиях поликлиники.
Муж алкоголик? Не знаете что делать? Советы психолога.
Муж алкоголик — это серьезная проблема для всей семьи. Справиться с этим заболеванием в одиночку очень трудно — муж алкоголик самостоятельно не может бросить пить, а жена просто не знает, как правильно вести себя в данной ситуации.
Что делать женщине если муж алкоголик — советы психолога
Сталкиваясь с алкоголизмом мужей, большинство женщин совершают идентичные ошибки — угрожают, кричат, уходят, скрывают данную проблему от родственников, верят словам о самостоятельном лечении. Первое, что необходимо сделать — успокоиться и взять себя в руки. Сейчас Лечение больного алкоголизмом возможно. Существует большое количество способов избавить близкого человека от данной напасти. Мы предлагаем вам ознакомиться с советами профессионального психолога, что делать если муж алкоголик.
Совет психолога №1 Прекратите принимать дома гостей.
Если ваши близкие любители выпить, то стоит прекратить принимать таких гостей, ведь они будут настаивать на спиртном, а муж алкоголик будет только рад выпить за компанию. В вашем дома не должно быть пьющих людей и компаний, которые пьют по поводу и без. Отныне все семейные праздники должны быть только в трезвой обстановке.
Совет психолога №2 Никакого спиртного в стенах дома
Чтобы избавить мужчину от соблазнов выпить, не держите в доме алкоголь. Не слушайте мужа алкоголика, который в свою очередь будет искать повод купить бутылочку алкоголя и т.д. Это самое важное правила в случае алкоголизма.
Совет психолога №3 Хватит нести ответственность за него
Если муж пьет, то он должен самостоятельно отвечать за свои поступки. Увольнения, долги и штрафы — его забота. Это поможет ему понять, что алкоголизм приводит к последствиям и тут вы ему не помощник.
Совет психолога №4 Держите ситуацию под контролем
Разговоры и ссоры ни к чему не приведут. Перестаньте заботиться о нем, возможно разговаривать с ним. Пусть забота о себе ляжет на его плечи. Ему необходимо почувствовать какого быть без вас. Держите слово — не грозитесь уйти, если не думаете так поступать. Тем более уйти от мужа алкоголика, означает позволить ему пить в тишине и покое, где ему не будут мешать. Подали заявление на развод — пообещайте, что заберете его, если он сиюминутно бросит пить, обратиться за помощью к врачу или пройдет вшивание от алкоголизма. Главное не перестараться и держать ситуацию под контролем.
Совет психолога №5 Говорите о будущем
Естественно очень сложно поддерживать диалог с выпившим человеком, поэтому старайтесь быть спокойны и открыты в то время, когда он трезв. Поговорите о том, как было хорошо сразу после свадьбы, как было здорово, когда не пил. Говорите о том, чего бы вам хотелось — чтобы дети видели отца трезвым, что хотите вместе встретить старость, увидеть внуков. Подведите тему к тому, что вам трудно и вы просто не знаете, как жить с мужем алкоголиком.
Совет психолога №6 Не держите проблему в тайне
Естественно, не хочется, чтобы кто-то из близких и знакомых узнал о вашей проблеме, но держать в тайне бессмысленно. Во-первых, в случае нехватки денег он будет занимать у друзей, которые рано или поздно догадаются, но к тому времени вы будете в больших долгах. Во-вторых, есть вероятность, что муж алкоголик будет этим пользоваться. Например, зная, как вы не хотите огласки, вместо займа у друзей, будет требовать, чтобы вы сами предоставили ему средства на выпивку.
Совет психолога №7 Привлеките 3-е лицо
Если вы недостаточно авторитетны для своего супруга — привлеките действительно авторитетного человека. Это могут быть его родители, или старый друг.
Совет психолога №8 Не старайтесь скрыть следы его пьянства
Большинство семей, после буйного разгрома стараются как можно быстрее навести порядок, чтобы забыть о случившимся. В вашем случае лучше оставить все как есть, чтобы муж алкоголик видел к чему приводит его пьянство. Если для него это неубедительные доводы, снимите его на скрытую камеру и покажите ему, когда он будет трезвым — видя себя стороны он сам задумается о происходящем.
Совет психолога №9 Анализируйте причину
Бесполезно просить бросить пить, когда вы даже не знаете, почему так произошло. Постарайтесь вспомнить, когда именно муж начал злоупотреблять алкоголь. Может быть это произошло из-за ваших размолвок, или проблемы на работе, не устраивает зарплата. Ведь в борьбе с алкоголизмом очень важно найти причину и работать с ней напрямую.
Совет психолога №10 Помогите найти альтернативу
Зависимый человек уже не в состоянии радоваться жизни без алкоголя. Помогите мужу найти альтернативу спиртному. Разнообразьте его досуг, отыщите хобби, занимайтесь чем-нибудь вместе, главное не позволяйте ему скучать и не давайте повод думать, что с алкоголем было бы веселее.
Совет психолога №11 Мотивируйте его
Ваша поддержка очень ему необходима. Речь не идет об одобрении его алкоголизма. Если ваш муж алкоголик согласен бросить пить, необходимо уделить все силы, чтобы ему в этом помочь. Напоминайте ему как сильно вы его любите, и что у него все получится, а главное вы рядом.
Совет психолога №12 Любите мужа
Все в ваших руках. Любовь может стать сильнее любой зависимости. Покажите мужу как он вам дорог и что вам невыносимо видеть, как он губит свое здоровье и жизнь. Напишите большой список положительный качеств мужа — это поможет вам, придаст силы, ведь вы должны знать ради чего вы боритесь. Любовь к мужу поможет ему увидеть, что вы готовы ему помочь и вы готовы бороться вместе.
Данные советы помогут женам, которые столкнулись с алкоголизмом мужей. Но не стоит забывать, что самое главное, что необходимо сделать — обратиться за профессиональной помощью специалистам.
Виновата ли я, если муж пьёт? | Клиника доктора Шурова
С чувством вины сталкивается каждая жена алкоголика. В пьянстве мужа ее может обвинять и общество, и близкие родственники, и сам супруг – но чаще всего жена сама винит себя в происходящем. Главный психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает, по каким причинам формируется это чувство вины, к каким последствиям приводит, и можно ли от него избавиться.
Как муж-алкоголик играет на чувствах жены
Алкоголизм – семейная болезнь: зависимость одного члена семьи сказывается на психологическом состоянии всех близких родственников.
Источник: Яндекс-картинкиИсточник: Яндекс-картинки
И в случае с мужем-алкоголиком сильнее всего «достается» жене – она максимально эмоционально вовлекается в его болезнь. И становится жертвой манипуляции.
Алкоголик всегда сам испытывает вину. Он чувствует, что его поведение вредит его здоровью, разрушает семейную и социальную жизнь. Но из-за сильной психофизиологической тяги к спиртному он не может остановиться, а значит – не может избавиться от груза этого мощного негативного чувства.
Источник: Яндекс-картинкиИсточник: Яндекс-картинки
И тогда алкоголик старается перенести свою вину на другого человека. А лучший кандидат – жена.
Любящая женщина всегда – великий эксперт в заглатывании крючков, на которых висят чувства ее мужчины. А вина – крючок наиболее простой и удобный, потому что жена уже предрасположена к нему – ведь она чувствует личную ответственность за состояние любимого человека, хочет о нем позаботиться.
«Я сама во всем виновата»
Истории жен алкоголиков на консультациях всегда похожи:
«Когда поженились, он был очень хорошим, добрым, отзывчивым, работящим. Но мы стали жить вместе, и я ругалась на него, нервничала, закатывала истерики, была чем-то недовольна. И он начал выпивать, а потом стал выпивать больше. А значит – именно на мне главная ответственность за то, что муж – алкоголик.
У женщины уже есть это базовое чувство вины – из-за самого факта того, что любимый мужчина начал пить. И каждый ее дальнейший шаг и решение только усугубляют его – конечно же, при поддержке мужа:
· «Его уволили с работы из-за перегара. А вот если бы я позвонила на работу и «отмазала» бы его, соврала о плохом самочувствии – как он и просил – этого бы не случилось. Это я виновата»
· «Я вызвала на дом нарколога, потому что у мужа был 2-недельный запой. Он разозлился и стал ненавидеть врача, и теперь категорически не хочет лечиться. А вот если бы я выбрала другого врача или позволила бы ему справиться самому – было бы иначе. Это я виновата»
· «Он совершил преступление, и теперь у него проблемы с законом. А вот если бы я дала ему денег, как он просил, все было бы хорошо. Это я виновата»Источник: Яндекс-картинки
Источник: Яндекс-картинки
Такие самообвинения объединяет одно – жена всегда берет на себя ответственность и вину за ситуацию, которую изначально спровоцировал сам алкоголик.
И муж быстро начинает паразитировать на этих чувствах – усиливает их с помощью манипуляций:
· Называет семейные ссоры главной причиной зависимости
· Ищет ошибки жены в причинах всех текущих проблем
· Провоцирует домашние скандалы, чтобы иметь «законный» повод напиться
· Давит на чувство вины, когда просит дать денег, купить бутылку, решить очередную проблему
Последствия чувства вины для женщины
Обычно истинное чувство вины – полезный психологический инструмент. Он помогает нам вовремя понимать, где мы совершили ошибку, и не допускать ее в дальнейшем.
Но у жен алкоголиков не истинное, а «ложное» чувство вины – крайне негативная и разрушающая эмоция. Она не помогает решать проблемы, а лишь усугубляет самобичевание.
Последствия такой деструктивной вины:
· Психосоматические болезни на фоне постоянного стресса
· Депрессия, тревожность, хроническая усталость
· Зависимость от алкоголя и других ПАВ
· Зависимость от медикаментов (чаще всего, от успокаивающих и антидепрессантов)Источник: Яндекс-картинки
Источник: Яндекс-картинки
Но главное – женщина в этой ситуации теряет свое время, эмоциональные, финансовые и физиологические ресурсы на человека, который паразитирует на ней при помощи манипуляций.
Что делать с чувством вины из-за пьющего мужа?
Важно понимать, что корень алкоголизма – в глубоких психологических травмах, разрушительном типе мышления и поведения больного. Эти нарушения могут формироваться годами задолго до приема первой дозы, и внешние факторы лишь запускают ту проблему, которая уже была у человека.
Поэтому единственное, за что жене алкоголика стоит испытывать здоровую вину – это за недостаточную заботу о самой себе. За то, что позволила потратить свое время зря, нанести вред себе или детям.
И осознав здоровую вину, нужно начать исправление ошибок. Убрать из своего окружения тех людей, на кого жизненные ресурсы всегда уходят впустую, и направить их на пользу – саморазвитие, повышение благосостояния, заботу о детях и родственниках, чувство комфорта и удовлетворения жизнью.
Ранее мы также писали о том, как правильно вести себя с мужем-алкоголиком.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!
Ваши Василий и Екатерина Шуровы
Что делать, если муж пьет?
Во многих семьях не понаслышке знают, что такое алкоголизм. Когда-то счастливая семья со здоровыми отношениями рушится на глазах. А все потому, что муж начинает пить. В такой семье страдают все – и ни в чем не повинная жена, дети, родственники и сам нетрезвый супруг. Неутешительная статистика показывает, что зачастую семьи распадаются именно по причине алкоголизма, а потому это очень актуальная проблема. Кто виноват и что делать, разбираемся в этой статье.
Почему муж пьет?
Почему, казалось бы, в благополучной семье мужчина вдруг начинает частенько прикладываться к рюмке? Идиллия отношений в этом случае рушится на глазах.
Женщина в этот момент часто оказывается в полной растерянности, не знает что делать и отчаянно пытается понять, почему так произошло. А причин может быть несколько:
- Алкоголь позволяет уйти от проблем. Это самое частое объяснение. Оказавшись в непростой жизненной ситуации, многие главы семейства не находят ничего лучше, как забыться с помощью спиртного. Жизнь кажется проще и веселее, стресс отступает, а в теле ощущается приятная легкость. Немудрено, что это состояние хочется испытывать снова и снова;
- Наследственность тоже может оказать существенное влияние. Если в семье мужа есть алкоголики, это могло передаться генетически, так что причина может крыться и в этом тоже;
- Спиртное вызывает зависимость. Медиками доказано, что алкоголь влияет на мозг человека, вызывая состояние близкое к эйфории, и быстро входит в привычку, а организм требует все новых доз;
- Неустойчивый характер мягкого человека. В компании друзей, на праздниках, корпоративах ему тяжело отказаться от «заманчивого» предложения, категоричное «нет» никак сказать не получается, и вот рука уже тянется к рюмке;
- Скука и большое количество свободного времени. Да! Это тоже причина, притом довольно обычная. Многие мужчины на вопрос, почему они частенько выпивают, отвечают так: «Ну а чем еще заняться вечером?».
Какая бы причина ни была, алкоголизм мужа – это всегда стресс для всей семьи.
Многие жены впадают в панику, видя, как любимый муж и отец детей деградирует буквально на глазах, а они не знают, что делать в этой непростой ситуации. Супруг может стать безразличным, а иногда даже агрессивным. Он уже мало напоминает того любящего и заботливого мужа и отца. Физическое и психическое здоровье всех членов семьи оказывается под угрозой. Ссоры, крики, слезы, выяснения и даже драки становятся регулярным явлением. Последствия могут оказаться самыми плачевными. А между тем жена пьющего продолжает пытаться сохранить семью, несмотря ни на что. Это желание объясняют многие факторы: любовь к мужу, жалость, что пропадет совсем без нее, боязнь растить детей без отца, привычка, финансовая зависимость и другие. Многие просто молчат и терпят этот недуг, другие ругаются и скандалят каждый день, третьи не находят в себе сил и терпения бороться и просто уходят.
Жены пьющих мужей испытывают сильный стресс.
Как определить, что муж пьет много?
Разумеется, наша жизнь зачастую предоставляет соблазны, связанные с алкоголем: праздники, семейные торжества, корпоративы, встречи с давними друзьями и так далее. Но как понять, что муж явно позволяет себе лишнего и постепенно превращается в пьющего? Обратите внимание на следующие явные признаки в поведении благоверного:
- стал выпивать чаще, чем обычно;
- дозы увеличились;
- ищет поводы употребить спиртное;
- может врать о количестве выпитого;
- порой пьет до беспамятства;
- потребляет алкоголь по нескольку дней;
- на вопросы о причинах отвечает уклончиво или агрессивно.
Это неполный список возможных признаков. Как правило, жена четко понимает, что рядом с ней человек спивается. Это процесс постепенный, не однодневный, и поэтому необходимо акцентировать внимание еще на самой первой стадии и начать принимать меры. Супруга должна помнить, что алкоголизм – это явление страшное и труднопреодолимое. Даже если муж каждый вечер после работы выпивает пару бутылочек пива, это уже повод задуматься. И не стоит поддаваться его глупым отговоркам типа: «Отстань, вот придумала. Я просто расслабляюсь после тяжелого трудового дня». В этом случае уже пора бить тревогу.
Большинство женщин действуют в этом случае одинаково и далеко не всегда правильно:
- молчат и терпят или даже умудряются найти отговорки такому поведению;
- устраивают ежедневные истерики и скандалы;
- угрожают разводом и разменом жилплощади;
- придумывают «штрафные санкции» за нетрезвый вид;
- имитируют плохое самочувствие и болезнь с целью избавиться от компании собутыльников дома;
- говорят о никчемности супруга и о том, что разлюбили;
- провоцируют ревность;
- заводят роман на стороне;
- перестают ухаживать за второй половиной и выполнять домашние обязанности;
- берут весь груз проблем и забот на свои хрупкие женские плечи, оплачивают долги «больного», ищут его во время гулянок и буквально на руках приносят домой;
- советуют мужчине закодироваться;
- бьются с трудностями в одиночку;
- вызывают полицию, затем забирают «виновника» назад;
- начинают пить сами, чтобы быть «на одной волне»;
- столкнувшись с трудностями, сразу же опускают руки и уходят от проблемного супруга.
Иногда жены пьющих мужей тоже начинают употреблять спиртные напитки – и тогда проблема увеличивается вдвое.
Что делать жене, чтобы муж не пил?
Зачастую эти методы не то что не приносят положительных результатов, а только лишь усугубляют имеющиеся проблемы и могут привести к печальному итогу. В голове постоянно путаются мысли, а нервы сдают: «Что делать? Как быть? Лечить? Уйти? Попытаться помочь?».
Если вы твердо намерены сохранить семью и вернуть любимого супруга в прежнего достойного семьянина, то БОРИТЕСЬ! Не опускайте руки, попробуйте разные методы, помогите всеми правдами и неправдами.
Ведь не зря же вы выбрали именно этого человека спутником своей жизни, создали семью и родили прекрасных детей. Как же конструктивно действовать жене, чтобы помочь любимому вернуться в трезвую реальность?
Возьмите себя в руки
Во-первых, сами твердо нацельтесь на победу, заставьте себя быть сильной. Слезы, жалость и истерики в сторону. Верьте в успех сами и, во-вторых, убедите в нем главу семьи. Вселите уверенность, что вместе вы можете все.
Помогите мужу осознать проблему
Конечно, никто из алкоголиков не признает себя таковым. Некоторые женщины даже замалчивают свои переживания и предпочитают делать вид, что все в норме.
Ваша цель – помочь супругу ОСОЗНАТЬ всю серьезность ситуации, возможные последствия и нацелить его на борьбу с вредной привычкой.
Ведь он не сможет решить проблему, если не признает, что она есть. После выхода из запоя необходимо поговорить с мужем и объяснить, как сильно вы переживаете. Честно расскажите о своих эмоциях.
Проанализируйте возможные причины
Попробуйте понять мотивы такого ухода от реальности. Возможно, проблемы имеются и дома, в вашем отношении к супругу в частности. Значит, необходимо устранить факторы, которые вызывают неудовлетворенность и желание на время забыться с помощью алкогольных напитков.
Расскажите о последствиях
В красках опишите, как алкоголь пагубно воздействует на организм: на мозг, печень, на потенцию, в конце концов! Подкрепите наглядно свои слова совместным просмотром соответствующего видео (легко можно найти в интернете). Кроме того, скажите, что спиртное очень пагубно сказывается и на семейных отношениях, и вы неспроста бьете тревогу.
Подавайте пример
О каком излечении можно говорить, если в семье женщина и сама не против выпить или поддается на уговоры мужчины и покупает ему спиртное каждый вечер после работы? В этих случаях он только лишь получает поощрение своих действий. Ждать, что когда-то станет по-другому само по себе бессмысленно. Все это необходимо исключить! Забудьте о бутылочке пива за просмотром вечернего сериала, так вы позаботитесь не только о партнере, но и о своей красоте и молодости. Даже по праздникам не провоцируйте своего партнера по браку. Если вы видите, что он не может остановиться после первого бокала, значит, не стоит и начинать. Честно признайтесь, что вас раздражает запах перегара и вид нетрезвых людей. Будьте примером адекватного и трезвого человека. Дома не должно быть никаких запасов алкогольных напитков.
Поддерживайте супруга
Проявляйте заботу и хвалите любимого даже за небольшие успехи. Он признал зависимость и готов начать лечение? Это уже полпобеды! Многие и слышать не желают об этом. Он молодец!
Скажите, как сильно любите его и дорожите вашими отношениями, вместо критики и оскорблений.
Многие жены встречают мужа с вечно недовольным лицом, скандалят и жалуются. Муж привыкает к этому и уже просто перестает реагировать. А вы попробуйте сменить тактику. Вместо этого старайтесь быть приветливой и мягкой. Покажите, что в трудный период вы рядом и готовы всеми силами помочь. Это невероятно трудно, но необходимо.
Приводите реальные примеры
Расскажите реальную историю о том, как ваш знакомый успешно сумел справиться с алкоголизмом. Уверьте супруга, что и у него непременно получится. Негативные примеры тоже подойдут. Поведайте о знакомом, который спился, не добился ничего хорошего, а только испортил себе жизнь, жена ушла, а дети отвернулись – ведь вы не хотите подобных последствий.
Обратитесь за помощью к близким
Не оставайтесь с бедой один на один. Не стесняйтесь попросить помощи родителей и родственников. Пусть родители почаще приходят в гости без предупреждения. Это будет неким стоп-сигналом, перед ними будет неудобно показаться в нетрезвом виде. Старайтесь в основном встречаться с непьющими друзьями. В их обществе вряд ли муж захочет быть «белой вороной». А вот компании товарищей-собутыльников следует всячески избегать.
Чтобы муж бросил пить, не боритесь в одиночку, привлеките союзников.Разговаривайте по душам
Постарайтесь наладить диалог со второй половиной. Порой и доверительная беседа способна помочь. Искренне поделитесь своими переживаниями и беспокойством. Попробуйте определить причину поведения конкретно вашего супруга, обсудить проблему и способы ее решить вместе. Самое главное, избегайте в процессе беседы крика и шантажа. Говорите мягко, с любовью, но твердо. Найдите соответствующую литературу по проблеме и предложите мужу ее изучить. Есть хорошие книги на эту тему. От вашей помощи и поддержки в психологическом плане зависит очень многое.
Станьте ближе
В семье, где жена превращается в недовольную и ворчливую грымзу, муж чувствует себя некомфортно, а значит, будет стараться уйти от проблем с помощью алкоголя. Женщина будет реагировать еще более бурно, и получается замкнутый круг. А вы разорвите его — создайте теплую и уютную атмосферу дома, заботьтесь о домочадцах с удвоенной любовью. Интересуйтесь искренне делами супруга. Проводите больше времени вместе, и пусть он себя чувствует важным и любимым.
Нежность, терпение, любовь – вот ваши союзники в борьбе за спасение мужа.
Говорите о совместных планах и перспективах жизни без алкоголя. Также можно акцентировать внимание и на финансовой стороне вопроса. Подсчитайте вместе, сколько денег уходит на гулянки и предложите более разумные способы распорядиться этими средствами на что-то полезное.
Чтобы муж не пил, мудрая жена окружит его и детей любовью, нежностью и заботой.Подмените привычку
Как можно раньше вытесните привычку посидеть с бутылочкой пива вечером у телевизора другой более полезной. Предложите прогуляться по вечернему городу или позаниматься с детьми. Обычно малыши очень хорошо влияют на папу, и ему будет некогда находиться во власти «зеленого змия». Устройте романтический вечер с продолжением. Как правило, употребление спиртного связано с желанием снять стресс и расслабиться. Найдите альтернативные методы для этого, например, принятие ванны, массаж с ароматическими маслами, занятия спортом, сексом и другие.
Помогите определиться с хобби
Обсудите с благоверным проведение досуга. Помогите вытеснить плохую привычку увлечениями. Сами разделяйте эти занятия. Отправляйтесь вместе, скажем, в спортивный зал, на рыбалку, футбольный матч или в путешествие. А если муж заядлый автолюбитель, выскажите свое категоричное мнение и беспокойство о возможных проблемах с законом.
Займите мужа полезными делами и найдите новые увлечения.
Измените себя
Попробуйте сменить имидж, будьте красивы и ухожены. Похорошейте так, чтобы мужу захотелось вновь стать достойным такой роскошной женщины рядом. И еще — не стесняйтесь быть слабой в решении каких-то проблем, обращайтесь смело за помощью и советом.
Не разговаривайте с пьяным
Какой смысл пытаться достучаться до человека, пьяного «в стельку»? Ваши нотации, лекции и слезы только отнимут ваши же время и нервы. Любые разговоры имеют смысл только на трезвую голову. Подождите, когда муж протрезвеет, и только тогда обсудите все, что вас волнует.
Избавьтесь от чувства вины
Не стоит винить себя, что недоглядели или упустили что-то важное. Ваш муж вполне взрослый человек, и это его выбор. Быть «мамочкой» и насильно пытаться осчастливить человека, которому это не надо – изначально глупая затея. Часто женщины намеренно играют роль жертвы и упиваются ей. Или могут возомнить себя чуть ли не Матерью Терезой и опять же самоутверждаются за счет непутевого мужа. В этот момент они больше думают даже не о судьбе мужа-пьяницы, а о собственной и такой значимой роли в его жизни.
Увлечение спиртными напитками может быть разным: от пары литров пива строго по выходным и до запоев на несколько дней. Конечно, все эти советы действенны на начальном этапе формирования зависимости и должны применяться в комплексе. Многие жены спохватываются лишь тогда, когда речь идет уже о запущенной стадии. Конечно, это их огромная ошибка. Тактика выжидания «авось перебесится» в основном ни к чему не приводит, кроме как к стремительному развитию заболевания.
Если муж пьет каждый день, речь идет о запущенной стадии заболевания.Если речь идет о хронических запоях, то нужны методы посерьезнее – обращение к психиатру или наркологу.
Уговорите, убедите близкого вам человека посетить доктора. После осмотра врач назначит курс лечения. Да, он занимает продолжительное время, но ведь и приносит плоды. Как вариант, возможно кодирование, которое имеет положительные и отрицательные стороны. Некоторые женщины даже обращаются к бабушкам-знахаркам в поисках помощи, народным рецептам или записывают партнера на курсы анонимных алкоголиков, идут в церковь, делают заговор, и знаете, иногда результат действительно приятно удивляет.
Очень важным моментом является осознание мужчиной того факта, что ему нужна помощь. Тогда действительно ему необходимо помогать и, скорее всего, результат увенчается успехом. Гораздо тяжелее, когда человек не признает себя зависимым, все разговоры воспринимает «в штыки» и даже слышать не желает о каком-либо лечении. Если это его бесповоротный выбор, он упирается и его все устраивает – здесь тяжело что-либо изменить. Он доволен положением дел, его уже выгнали с работы, затяжные гулянки стали обычным делом, чувства раскаяния никакого нет, он просит вас оплачивать его долги и принести опохмелиться, деньги, таким трудом отложенные на новую одежду сыну, он спокойно пропивает, а на все замечания может в ответ поднять на вас руку…Такое девиантное поведение нелегко скорректировать. Все-таки желание самого «больного» встать на путь излечения очень много значит.
Решить бросить пить человек должен САМ! Тогда ему можно помочь.
Имеет смысл испробовать все средства в попытке сохранить здоровье любимого человека и семейных взаимоотношений. Существует немало случаев, когда мужья благодаря поддержке и помощи жен полностью излечивались от зависимости. Начинать действовать нужно как можно раньше, как только вы заподозрили неладное. Мудрая жена никогда не оставит любимого мужа, а сделает все, что в ее силах, чтобы спасти его и свою семью. Борьба будет долгой и сложной, к этому надо быть готовой, но ведь результат того стоит.
No votes yet.
Please wait…
советов о разводе с мужем-алкоголиком
Алкоголизм становится большой проблемой в США. В Соединенных Штатах почти 14 миллионов человек, а это означает, что каждый 13-й взрослый является алкоголиком. Также почти половина всех взрослых имеют семейный анамнез алкоголизма.
Согласно статистике разводов в США, было обнаружено, что разведенные или разлученные мужчины и женщины в три раза чаще страдают алкоголизмом или имеют проблемы с алкоголем по сравнению с супружескими парами.На самом деле алкоголь — одна из многих причин развода. Привычка пить алкоголь в одном из супругов, вероятно, закончилась большим количеством браков и разбила больше семей, чем вы даже можете себе представить.
Влияние алкоголя на супружескую жизнь:
Алкоголизм — это болезнь, имеющая такие признаки, как употребление алкоголя в одиночку, неспособность бросить пить и пристрастие к напиткам. Алкоголикам свойственно лгать, оправдываться, обвинять других в своем употреблении алкоголя и продолжать употреблять алкоголь, несмотря на последствия.Следовательно, быть замужем за мужем, который много пьет, для жены может быть непросто. Вот некоторые из недостатков наличия спутника жизни-алкоголика:
Дистресс: Когда ваш муж находится в состоянии алкогольного опьянения, чувство семейного неблагополучия всегда велико. Слишком сильное беспокойство в супружеской жизни может в конечном итоге привести к неудовлетворенности, и люди начинают искать способы вырваться из института брака.
Плохое общение: Когда муж находится в состоянии алкогольного опьянения, его жена не может эффективно общаться с ним.Отсутствие правильного общения может вызвать гнев и привести к снижению тепла и единства в отношениях. Без общения такие важные вопросы, как семейные финансы, сексуальная близость и решения о воспитании детей, остаются нерешенными. Это может усилить напряжение в супружеской жизни.
Безответственный: Из-за пьянства человек становится безответственным по своей природе. Алкоголику неинтересно участвовать в повседневных домашних делах и обязанностях. Когда вы не получаете поддержки со стороны супруга, вы становитесь недовольны своей семейной жизнью.
Домашнее насилие: Под воздействием алкоголя мужчины чаще прибегают к словесному и физическому насилию по отношению к своим супругам. Злоупотребление алкоголем связано с повышенной агрессией и насилием в браке, которое имеет тенденцию быть более серьезным и даже может привести к травмам. Насилию нет места ни в каких отношениях.
Негативное влияние на детей: Когда в семье есть маленькие дети, алкогольный характер любого из родителей может привести к психологическому стрессу у детей.Также будет увеличиваться количество социальных, эмоциональных, поведенческих и академических проблем, которые могут нанести вред их будущему.
Попытайтесь спасти свой брак:
Жизнь с партнером-алкоголиком x может быть чрезвычайно стрессовой, и, следовательно, вам нужно дать себе время подумать об отношениях и о том, хотите ли вы их прекратить или продолжить. Это правда, что развод с супругом-алкоголиком может помочь вам во многих отношениях. Но прежде чем сделать какой-либо шаг, вам нужно подумать, стоит ли вам что-то делать для спасения брака.
Никогда не забывайте, что алкоголизм — это болезнь, и ее нужно лечить. Вашему супругу-алкоголику определенно нужна помощь. Итак, постарайтесь спасти свой брак, пытаясь помочь своему мужу избавиться от своей привычки. Встречи, посвященные алкоголизму, терапевты, группы поддержки или стационары для лечения алкоголизма могут оказать большую помощь. Знайте варианты лечения, доступные в вашем районе, и позвоните, чтобы записаться на прием, если ваш супруг согласен получить помощь. Вы даже можете попросить помощи у друзей. Если ваш супруг не хочет помощи, попросите друзей поговорить с ним.Вмешательство обычно включает более одного человека. Это факт, что алкоголики не могут решить свою проблему с алкоголем, какой бы силой воли они ни обладали. Но всегда есть надежда на выздоровление, если будет поддержка.
Внимательно следите за развитием привычки вашего мужа пить. Если вы заметите улучшение, то постарайтесь отдать ему всю любовь и заботу, чтобы он смог выйти из лап алкоголизма.
Однако, если нет улучшения в алкогольной привычке вашего мужа и вам трудно поддерживать в доме здоровую атмосферу для ваших детей, то вы можете подумать о подаче заявления о разводе в суд. Жестокая домашняя атмосфера совершенно не способствует общему развитию ваших детей. Кроме того, жизнь с супругом-алкоголиком, который злоупотребляет алкоголем, может поставить под угрозу как вашу физическую безопасность, так и ваше эмоциональное благополучие.
Если вы хотите расстаться с супругом-алкоголиком, вы должны быть полностью подготовлены — физически, морально и эмоционально. Вы должны подготовиться к безопасному выходу и иметь систему поддержки, которая поможет вам в процессе развода.
Вот как следует развестись с мужем-алкоголиком:
Храните улики:
Любому суду нужны доказательства, когда вы обвиняете человека в чем-то.Итак, соберите доказательства того, что ваш муж алкоголик. Вы можете сфотографировать любые доказательства физического насилия, например синяки или сломанные зубы. Получите все копии полицейских отчетов, записей отделения неотложной помощи и других доказательств, указывающих на алкогольную природу вашего мужа.
Поиск Практикующий специалист по семейному праву:
Найдите хорошего местного практикующего специалиста по семейному праву и назначьте консультацию, чтобы обсудить ваши юридические возможности. Вы можете воспользоваться помощью своих друзей или членов семьи при выборе адвоката, имеющего опыт рассмотрения дел о домашнем насилии. Опыт и знания вашего адвоката помогут без проблем развестись с супругом-алкоголиком.
Оставьте свой дом:
После того, как вы приняли решение, вам нужно составить план, как безопасно покинуть свой дом. Если у вас есть дети, возьмите их с собой. Перед тем, как покинуть дом, возьмите с собой деньги на случай чрезвычайной ситуации, реквизиты нового банковского счета, кредитные карты, все важные документы, мобильный телефон, одежду и другие личные вещи. Всегда имейте безопасное место для поездки, например, дом друга или родственника, куда не придет ваш муж, чтобы присмотреть за вами.
Познакомьтесь с вашим юристом:
Для бракоразводного процесса обычно требуется много документов. Следовательно, вам необходимо назначить встречу со своим адвокатом, чтобы обсудить документы, бракоразводный процесс и все, что вы, возможно, захотите узнать. Поработайте со своим адвокатом, чтобы обсудить мировое соглашение и юридически развестись с вашим партнером по жизни, злоупотребляющим алкоголем. С помощью вашего адвоката подайте заявление о разводе в местный суд.
Список активов:
Одним из важных вопросов, обсуждаемых в зале суда, является раздел имущества. Для этого вам необходимо выяснить стоимость вашего семейного имущества и определить свою долю в активах. Здесь вам понадобятся налоговые отчеты, информация о банковском счете, ипотечные бумаги, выписки по кредитной карте и информация о титуле.
Создать бюджет:
Развод может стоить дорого. Стоимость развода оценить невозможно. Итак, придумайте реалистичный бюджет, которому вы будете следовать. D Не тратьте слишком много денег, пока вам не удастся развестись с мужем. А пока вам нужно составить план относительно того, чем вы будете заниматься после развода.Вы можете найти работу или начать свой бизнес в зависимости от вашего бюджета.
Информ Другое:
Поскольку решение о разводе с мужем — большой шаг, вам понадобится поддержка других людей. Сообщите членам своей семьи и друзьям о своем решении и обсудите с ними свою ситуацию. Всегда старайтесь иметь систему поддержки из друзей и членов семьи, которым вы можете позвонить во время чрезвычайной ситуации. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться помощь или даже хорошие советы и предложения.
Окончательный заказ:
В США, если у вас есть надлежащие доказательства и все необходимые документы, вы можете легко получить развод. Как только у вас в руках будет указ о разводе, пора начинать новое путешествие. Выполните другие формальности, такие как изменение имени после развода, получение новой карты социального страхования, водительских прав и т. Д. Теперь вы можете начать работать над созданием новой идентичности для себя.
Советы и предупреждения:
- Всегда берите с собой детей и никогда не оставляйте их в нестабильной среде.
- Избегайте обсуждений с мужем, когда он пьян, поскольку это приведет к еще большим проблемам в вашей жизни.
- Свяжитесь с властями, если вы считаете, что вашему дому, домашним животным или детям угрожает опасность пострадать после того, как вы решите переехать.
В заключение, жизнь с супругом-алкоголиком может быть трудной, но вы всегда должны сначала пытаться спасти свой брак. Только когда нет никаких признаков улучшения пьянства вашего мужа, вам нужно думать о разводе.
5 вещей, которые нужно сделать, если ваш супруг (а) скрывает алкоголь
Что делать, если вы считаете, что ваш супруг (а) является алкоголиком
Обнаружение алкоголя, спрятанного в собственном доме, может быть неожиданным, тревожным и расстраивающим опытом. Когда вы понимаете, что кто-то, кого вы любите, что-то скрывает от вас, особенно то, что может быть настолько серьезным, как зависимость, вы обязательно почувствуете себя подавленным и ошеломленным. Хотя эти эмоции совершенно естественны и понятны, важно относиться к такой деликатной ситуации с уважением и осторожностью.
Итак, как лучше всего подойти к ситуации после того, как вы узнали, что ваш супруг прятал алкоголь и пил его за вашей спиной?
Причины, по которым кто-то может скрыть алкоголь
Есть несколько основных причин, по которым кто-то может скрывать алкоголь от своего партнера. В первую очередь, они могут сами пытаться отрицать проблему. Если они скрывают алкоголь, им не придется сталкиваться с проблемой. Они также могут скрывать алкоголь от своего супруга, если чувствуют, что будут осуждены за выпивку.
Люди, страдающие алкогольным расстройством, чаще всего прячут алкоголь в своем доме. Такое поведение могут проявлять люди, которые годами пытались бросить курить, какое-то время были высокофункциональными алкоголиками или у которых недавно возникла проблема.
Как узнать, является ли ваш супруг (а) алкоголиком
Конечно, мы не можем автоматически предполагать, что наш супруг (а) алкоголик, если найдем в своем доме одну или две бутылки.Поэтому, прежде чем обращаться к партнеру, важно провести исследование. Знание других признаков алкоголизма поможет сделать более точный вывод о том, что испытывает ваш супруг. Зная признаки алкоголизма, вы сможете лучше определить, есть ли у кого-то из ваших близких проблемы с зависимостью.
Признаки алкоголизма у вашего партнера
Вот некоторые признаки того, что у вашего партнера может быть алкогольное расстройство:
- Они слишком разговорчивы или самоуверенны
- Проходят эмоциональные периоды (плач, крик)
- Они ведут себя безответственно и ненадежно
- Пьют рано утром
- Они регулярно отключаются
- Они испытывают потерю половой функции
- Они скрывают алкоголь от близких.
Если ваш (а) супруг (а) проявляет эти модели или поведение, возможно, у него есть или развивается проблема зависимости. Итак, как вы реагируете на вашего спутника жизни, страдающего алкогольным расстройством?
Жизнь с алкоголиком
Жизнь с алкоголиком может кардинально отличаться от жизни с трезвым партнером. Люди, страдающие алкогольной зависимостью, со временем могут изменить свое поведение. Их личные отношения, карьера и другие аспекты повседневной жизни могут ухудшаться.Наркомания также может вызвать финансовые и юридические проблемы, которые сильно затрудняют брак без алкоголя.
Может быть трудно так жить, но также трудно знать, что сказать партнеру, чтобы прекратить его деструктивное поведение.
Как с этим справиться: что делать, если ваш супруг (а) скрывает алкоголь
Не существует «правильного» подхода к партнеру по поводу сокрытия алкоголя, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с ситуацией чутко и конструктивно.
- Проведите исследование. Узнайте об алкогольной зависимости и факты, прежде чем говорить с ними об этом.
- Отрепетируйте свой подход. Вам не нужен сценарий, но вы должны иметь приблизительное представление о том, как вы начнете разговор.
- Будьте честны и будьте проще. Возможно, вы чувствуете, что ведете себя сурово, но быть честным и четко изложить свое сообщение — лучший способ связаться с людьми, страдающими зависимостями.
- Получите помощь от других.Если у вас есть друзья или члены семьи, которые понимают, что такое зависимость, не бойтесь просить их о помощи.
- Примите решение измениться вместе. Если ваш партнер соглашается измениться после разговора, это, вероятно, означает, что вам также придется внести некоторые изменения в интересах ваших отношений и вашей семьи.
Заботьтесь о себе и своей семье
Самое важное, что нужно помнить, это то, что вы не виноваты.Если ваш партнер скрывает алкоголь или страдает алкогольным расстройством, это не имеет никакого отношения ни к вам, ни к тому, как вы к нему относитесь. Все, что вы можете сделать, двигаясь вперед, — это поддержать их в их путешествии. Тренируйтесь вместе, проводите больше времени вместе и пробуйте новые занятия в паре, чтобы укрепить себя как по отдельности, так и в паре.
Если ваш супруг прячет алкоголь в вашем доме, возможно, пора рассмотреть варианты лечения. Методы лечения алкогольной зависимости могут включать индивидуальную терапию, терапию для пар, семейную терапию, групповые встречи, группы поддержки АА, лекарства и многое другое.Чтобы узнать, подходит ли один из этих вариантов для вашего супруга, свяжитесь с нашей командой специалистов по наркозависимости и психиатрии по телефону 866-488-8684.
Источники
https://americanadictioncenters.org/alcoholism-treatment/spouse
https://www.mentalhelp.net/substance-abuse/alcohol/is-my-husband-or-wife-an-alcoholic/
https://www.alcohol.org/helping-an-alcoholic/wife/
https: // www.verywellmind.com/things-to-stop-if-you-love-an-alcoholic-67300
Дилемма алкогольного брака
Качество человеческих отношений во многом зависит от того, как мы общаемся друг с другом. Это зависит не только от того, что мы говорим, но и от того, как мы это говорим; не только от того, что мы делаем, но и от наших мотивов для этого. Тон нашего голоса и даже самые незначительные действия являются элементами общения; многие из нас даже не подозревают об этом. Когда партнеры в браке связаны узами любви, взаимного уважения и желания доставить удовольствие и утешить, общение естественным образом перерастает в шаблоны, которые выражают эти чувства и вселяют в мужа и жену уверенность друг в друге и чувство безопасности и безопасности. взаимозависимость.
Когда отношения искажаются несбалансированной зависимостью или подозрительностью, враждебностью, чрезмерными требованиями и ожиданиями, эти недостатки проявляются в том, как два человека общаются друг с другом.
Если мужчина женится на женщине, потому что его привлекали ее теплые материнские качества, как это делают многие алкоголики, он, скорее всего, будет зависимым. И она привлечена к нему из-за своего неосознанного желания кого-то матери, будет практическим членом семьи.Позже она может оплакивать тот факт, что он потерпел неудачу в своей роли главы дома, не зная, что это она взяла бразды правления и сделала все управление. И пока она управляет им, детьми, домашним хозяйством и финансами, она захлестывает жалость к себе из-за большого груза, который ей приходится нести.
Если он пьет, ее постоянная защитная бдительность позволяет ему легко уклониться от помощи. У него нет стимула трезветь. Она убеждает себя, что делает для него все возможное; она не узнала, как в случае с Ал-Аноном, что защита его от последствий его пьянства только продлевает его течение.
Когда он пьян, ее реакция — упрекнуть его за его поведение, а это худшее время, чтобы пытаться с ним общаться. На самом деле, этого нельзя сделать, не спровоцировав семейную войну.
Пока она не узнает, что не так , ее отношение и как изменить себя , чтобы он был вынужден выполнять свои обязанности, ситуация вряд ли улучшится.
Если мужчина женился на женщине из-за ее застенчивости, робости и покорности, он бессознательно выбрал жену, которая удовлетворила бы его потребность доминировать.Если она окажется алкоголичкой, у него будет полная иждивенец, которую он хочет, как бы отчаянно он ни думал, он хочет, чтобы она была трезвой. Он тоже будет прикрывать ее пьянство, защищать ее от публичного позора и брать на себя все обязанности, которые должны лежать на ней.
Такие искаженные отношения часто встречаются в алкогольных браках, и они неизбежно приводят к прекращению общения, которое жизненно важно для хорошего брака.
Мы можем сделать вербальное общение эффективным, если никогда не упускаем из виду тот факт, что алкоголик болен; у него болезнь, за которую несправедливо винить его или наказывать.Но ему нужно сказать — в нужное время, без гнева и упрека — что он сделал и делает.
Это предложение члена АА во многих случаях оказалось успешным.
«У алкоголика могут наблюдаться обмороки. Кажется, что он функционирует, но обычно он не помнит, что он сделал или сказал. Он подозревает, что что-то действительно произошло, и его тревога и безымянная вина почти невыносимы. Если вам его жалко, вы можете подумать, что несправедливо пытать его, рассказывая ему, к чему привело его пьянство.Но добрее и конструктивнее успокоить его ум и откровенно рассказать ему то, что ему нужно знать. Он имеет право знать, что его пьянство делает с ним. Если вы пойдете к нему без гнева или упрека и тихо расскажете ему о том, что произошло, вы поможете ему увидеть себя таким, какой он есть.
«Моя жена сделала именно это для меня, и это была единственная самая полезная вещь, которая когда-либо доводила меня до трезвости.
«Я понятия не имел, как далеко я отошел от своих идеалов, пока однажды утром она не пришла ко мне и не рассказала мне, что я сделал накануне вечером.И как только она произнесла свою часть, она извинилась и тихо предоставила мне самому выяснить, что я собираюсь с этим делать.
«Но алкоголику нужно дать возможность делать собственные выводы. Если вы скажете ему , как он выглядел, , как он действовал, что вы о нем думаете, это не сработает. Он просто прибегнет к старому оправданию: «Она снова задирает меня», и у него возникнет обида на вас, которая поддержит его в это тяжелое время ».
До тех пор, пока супруга не познакомится с программой Ал-Анон, она автоматически предполагает, что алкоголик мог бы, если бы он только захотел, протрезветь и вести себя лучше, поэтому она ругает его, когда он приходит домой пьяным.А когда фаза пьянства проходит, она не решается поднимать даже насущные проблемы, опасаясь дать ему повод для нового запоя.
Это напоминает встречу, которая вдохновила участников исследовать свои собственные мотивы и понять, как они действовали в своем общении со своими партнерами. В теме было:
Вы говорите, что имеете в виду? Вы имеете в виду то, что говорите?
Многие трудности в достижении хорошего общения лежат не только с алкоголиком, но и с супругом.Стрессы и неуверенность, с которыми она живет каждый день, страх, страх, гнев настолько исказили ее способность рассуждать, что большинство ее реакций эмоциональны и часто разрушительны.
Председатель спросил участников: «Почему мы не говорим то, что имеем в виду? Почему мы недостаточно честны, чтобы противостоять неприятному партнеру с помощью каких-то прямых
истины? Они, безусловно, достаточно очевидны, но если мы не позволим алкоголику узнать, что мы думаем о вещах, как он узнает? Что побудит его к трезвости, если мы позволим ему поверить в то, что его поведение приемлемо? »
Каждый говорил по очереди; это были ответы.
«Я не говорю то, что думаю, потому что хочу избежать ссор и неприятностей. Думаю, я не научился различать языки между неприятными, критическими вещами и прямыми заявлениями о ситуации, которые проливают свет на них, не обижая его чувств ».
Следующий оратор сказал:
«Боюсь сказать ему, что думаю. Обычно я думаю только о том, чтобы критиковать его за то, что он делает, и я знаю, что это неправильно, потому что он болен. А когда он трезв, он такой милый и добрый, что мне неприятно вспоминать о случившемся неприятном.И вообще, разве в этой программе мы не должны работать над собой? Сказать ему, что мы думаем о том, что он делает, мне кажется равносильным его инвентаризации ».
Комментируя эти два замечания, председатель сказал: «Вы знаете, что нельзя добиться улучшений, если мы не будем последовательны. Если у нас не хватит смелости высказаться, когда пьющий находится в трезвой фазе, он просто будет продолжать верить, что нет предела тому, что мы будем терпеть. Но мы должны знать, что думаем, прежде чем сможем убедительно это сказать.Мы не можем просто похоронить это и спрятать голову под одеялом надежды. Наши мужья имеют право знать, чего мы от них ждем. Им решать, хотят ли они оправдать наши ожидания. Не давать им понять, что мы чувствуем, — нечестно. Это просто еще один способ притвориться, что мы принимаем ситуацию, когда мы этого не делаем. Это отговорка. Если мы хотим, чтобы алкоголик столкнулся с реальностью, мы должны сначала взглянуть ей в лицо и не бояться поделиться своими чувствами. Я не думаю, что это то же самое, что ворчание, если мы не повторяемся, и я не думаю, что это то же самое, что инвентаризация его.Что вы думаете?»
Следующий участник заговорил: «Достаточно плохо уклоняться, говоря то, что мы имеем в виду, но еще хуже — говорить то, чего мы не имеем в виду. Моя давняя привычка «сдуть себе верх», когда мой муж пил, сохранилась еще долго после того, как он протрезвел в АА. Я реагировал на все, что меня раздражало, первыми гневными словами, которые приходили мне в голову. Я забыл, что он только что возвращал себе часть давно утраченной самооценки, и сказал бы что-нибудь горькое, что подорвало бы его. Думаю, я хотел причинить ему боль из-за всего, что он заставил меня пережить в прошлом.Но я это переживаю. Я начал понимать, что обидные вещи, которые я говорил, действительно поразили его, он верил им, а я вовсе не имел в виду их! Со временем у меня все лучше, но я должен постоянно напоминать себе: «Не говори этого, если не серьезно», и это удерживало меня от того, чтобы сказать много вещей, о которых я позже пожалел бы. . »
Председатель окончательно подвел итоги той встречи. «Мы можем сказать то, что имеем в виду, только если у нас хватит смелости быть честными с собой и с другими.Мы должны знать, почему мы это говорим. Если это должно произвести впечатление, принизить, выразить нашу жалость к себе и негодование, об этом не следует говорить. Это только расширит разрыв, и мы хотим его ликвидировать! И мы можем иметь в виду то, что говорим, только если остановим необдуманные заявления до того, как они прозвучат в воздухе. «А теперь давайте все пойдем домой и постараемся лучше сказать то, что мы на самом деле имеем в виду, а не сказать то, чего не имеем в виду».
О чем говорят ваши действия?
Сказать алкоголику, чего мы ожидаем и что мы чувствуем, возможно, ни к чему не привело.Он может просто игнорировать нас, как будто мы ничего не сказали. Больше разговоров было бы просто занудой. Поэтому иногда мы думаем, что действие необходимо. Это тоже форма общения. В нем говорится: «Я уважаю ваше право жить так, как вы хотите. Но я тоже имею на это право. Я не позволю, чтобы твоя выпивка была самым важным делом в моей жизни ».
Это типичное обсуждение на собрании Ал-Анона предлагает подходы к решению этой проблемы. «Когда мой муж каждую ночь останавливается в баре по дороге с работы домой, неизвестно, когда он появится.Если я буду обедать с детьми в обычное время, он может прийти, когда мы закончим. Тогда он очень возмущен, потому что мы не ждали. Я пыталась починить его тарелку и согреть ее, но к десяти или одиннадцати она высохла, и он с такой же вероятностью швырнет тарелку в меня. Я знаю, что не могу связаться с ним с помощью аргументов, так что мне делать? »
Один участник ответил: «Скажите ему, когда он трезвый, что вы хотите, чтобы дети ели в обычное время, и что вы тоже хотите свою, так что вы будете обедать в шесть, независимо от того, дома он или нет. .Другой участник сказал: «Зачем что-то говорить? Дела говорят больше, чем слова. Если в шесть часов у него остается достаточно времени, чтобы вернуться домой с работы, установите для вас шесть часов ужина и поешьте тогда, независимо от того, будет он там или нет ». Третий участник сказал:« Я не согласен. Это правда, что «действия говорят громче, чем слова». Но если вы ничего не скажете ему, когда он трезв, он не будет знать, чего ожидать. В следующий раз, когда он опоздает, у вас будет сцена, и его невозможно рассуждать, когда он напивается. Вы можете объяснить ему, что не приняли этого решения, потому что не хотите, чтобы он ел вместе с семьей.Это будет его наказанием. Просто вы думаете, что детям будет лучше при регулярном расписании. Это удерживает семью от его пьянства ». Муж сказал:« После тяжелой работы весь день я приходил домой и обнаруживал, что моя жена слишком пьяна, чтобы готовить ужин для моих детей и меня. В период, когда моя жена не пила, я сел и поговорил с ней как можно спокойнее и разумнее. Я сказал ей, что она единственная, кто может что-то сделать со своим пьянством, но что я могу предпринять определенные шаги, чтобы убедиться, что ее пьянство не повлияет на меня и наших детей в том, что касается еды.Я договорился с соседом, чтобы они зашли и приготовили ужин. Так продолжалось три недели, потом жена попросила еще один шанс. Хотя она все еще напивается почти каждую ночь, теперь она, по крайней мере, ждет, пока не приготовит ужин. Я думаю, что это случай «изменения того, что мы можем» ». Эти предложения обладают определенными общими качествами: они честны и откровенны, они смелые и твердые, в них нет элемента порицания или критики, и они вежливы. .
Очень крупный заказ, но общение, обладающее этими качествами, достигнет нескольких целей: оно подтвердит нашу индивидуальность и достоинство; человек, который их слышит, не может ошибиться в их значении; в них нет остатков сожаления о несправедливости.
Как справиться со гневом
То, что алкоголизм делает с нами, вызывает негодование. Обида порождает гнев, и с нашим гневом нужно бороться ради нашего собственного здоровья и роста. Жизнь с алкоголиком может быть неприятным занятием, порождающим конфликт за конфликтом. Даже после того, как супруга начала усваивать и использовать принципы Ал-Анона и научилась не усугублять сложную ситуацию спорами, поведение алкоголика часто вызывает у нее гнев.Как до, так и после установления трезвости алкоголик может говорить и делать то, что его беспокоит. Негодование может принимать форму внутреннего невыраженного гнева или проявляться у тех из нас, кто более неустойчив и нервозен, в виде повторяющейся бессмысленной ярости. Если это саморазрушительное поведение может продолжаться, не может быть никакого реального роста, духовного или эмоционального. По мере того, как мы глубже понимаем себя в программе Ал-Анон, мы узнаем больше полезных способов ослабить наши чувства враждебности путем анализа и анализа. раскрывая их причины.В противном случае у них могут быть два нежелательных последствия:
- Мы подавляем гнев, превращая его обратно в себя, чтобы гноиться, что может вызвать у нас душевные и психические заболевания
- Мы «переносим» свои чувства на других, особенно на наших детей, здоровому развитию которых может серьезно помешать неразумный и враждебный родитель.
Один из членов проиллюстрировал это на собрании Ал-Анона: «Когда я впервые попал в Ал-Анон, избитую и побежденную жертву многих ссор с моим мужем, когда он пил, я услышала одну фразу и ухватилась за нее.
«Когда я впервые попал в Ал-Анон, избитую и побежденную жертву множества ссор с моим мужем, когда он пил, я услышал одну фразу и ухватился за нее.« Молчи, что бы он ни говорил! «Я подумал, что это все необходимое мне волшебство, поэтому сразу же начал проявлять массовый самоконтроль, когда он пил. Я думал, что был воплощением безмятежности. Но это, казалось, еще больше разозлило его; он хотел, чтобы я, как обычно, помог создать полноценную борьбу. «Но худшее, однако, было то, что она сделала со мной.Это меня так расстроило, так нервировало, что я начал выливать это на своих детей. Малейшее, что они делали, что беспокоило меня, вроде пролитого молока или детских споров, приводило меня в неконтролируемую ярость, пока я не выдохся и не сел, дрожа от страха, от того, что мой ужасный характер делал с моими малышами. Я понял, что наказываю их за то, что со мной сделали. Я знал, что мне придется найти другие выходы для этих чувств.
«Вскоре после этого мне повезло, или, может быть, именно так и случилось в Ал-Аноне, услышать, как выступающий из другой группы рассказывает историю, очень похожую на мою.Она рассказала нам, что она сделала со своим гневом, вместо того, чтобы подавить его или излить на невинных жертв. Вот ее история, которую она написала для меня позже, чтобы помочь мне решить мою проблему. «Когда мой муж пил, мы очень много ссорились. Теперь я понимаю, что часто это я начинал, когда он приходил домой пьяный. Результат всегда был одинаковым. Я закипал в безумии и был беспомощен, чтобы что-то с этим поделать ».« Чтобы избавиться от своих неприятных чувств (гнев давал мне много энергии!), Я выходил на задний двор и копал.Я бы сделала вид, что копаю могилу своему мужу; Не могу сказать, как часто я хоронил его на заднем дворе! В конце концов, у меня был хороший большой участок земли, выкопанный, чтобы сажать растения. Когда цветы и овощи начали расти, и я больше не копал, я испытал большое облегчение, вырывая сорняки и притворяясь, что это его волосы. Все лето я привозил свои обиды на собрания Ал-Анона в виде ярких букетов! »« Может показаться, что тебе хочется отрубить кому-нибудь голову; нарезание пучка овощей для приготовления приправы доставит вам не меньше удовольствия и, кроме того, хороший бонус.
«Когда вы чувствуете, что вам хочется« кого-то растереть », вы можете использовать эту энергию, чтобы помыть пол или отполировать мебель. И для действительно удовлетворительного выхода один из членов моей группы порекомендовал испечь хлеб. Вы просто берете этот шарик из теста, толкаете и бьете по нему, поднимаете и швыряете на доску, месите, растягиваете, как если бы кого-то разрывали, и в результате получается партия восхитительного, сладко пахнущего домашнего хлеба. хороший дивиденд от отработки наших ставок.«Любые энергичные упражнения — хороший выход для гнева. Такие виды спорта, как боулинг, гольф и теннис, отлично подходят для разрядки враждебности. В дополнение к этому, концентрация на победе в игре избавляет наш разум от мучительных мыслей. «Моя подруга сказала мне, что раньше у нее был очень острый язык и у нее выработался социально неприемлемый словарный запас, который она слишком часто позволяла своим детям. Кто-то предложил ей дать волю своим словесным взрывам в душе, и она попробовала. Она обнаружила, что может говорить все, что угодно, что давало ей двустороннюю выгоду; она бы вышла чистой телом и разумом! »Другая подруга говорит, что она разгружает свой гнев, записывая все, что она хочет сказать.Если мы сможем это сделать, мы сможем быть настолько жестокими, насколько нам угодно, никто больше этого не увидит.
«Важно то, что гнев — это естественная реакция на неприятную ситуацию. Возможно, мы не в состоянии контролировать свои чувства, но можем контролировать свои действия. Сдерживание гнева разрушает наш душевный покой и часто принимает физическую форму в виде головных болей, болей в спине и других неприятных ощущений. Гнев нужно распознать и высвободить как можно быстрее и без чувства вины. «Конечно, мы должны помнить, что никогда нельзя осуждать алкоголика за то, что он болен, но от этого не легче переносить то, что он делает.Мы сможем проложить путь к спокойному и разумному общению с ним, только если сначала найдем здоровые выходы для наших собственных негативных чувств ».
О чем говорит ваше отношение?
О словесном общении было сказано так много, что мы можем упустить из виду еще один важный элемент в общении, наше отношение, помимо слов, которые мы говорим. Если такое отношение выражает любящее осознание или даже разумную терпимость к человеку, с которым мы разговариваем, то, что мы говорим, может попасть на восприимчивые уши.Если это гневное обвинение или критика, ситуация не может не ухудшиться. Простым примером может быть раздраженный супруг, который хочет сделать комментарий, может швырнуть его в своего мужа, как она бросит камень в собаку. Ее позиция мгновенно зажигает его, и начинается полноценный скандал.
Если она действительно испытывает к нему презрение, которое выражает своей манерой общения, это вполне может быть симптомом ее собственной болезни и ее потребности в исцеляющем руководстве, которое дает Ал-Анон.Слова, которые мы говорим, могут быть очень нежными, но если «язык тела» агрессивен, он не соответствует словам, которые мы говорим. Если мы честно оценим свое поведение, мы увидим ценность исключения любого самооправдания, которое может прийти в голову.
Мы можем подавлять то, что нужно вынести на открытое пространство, потому что сомневаемся в нашей собственной способности справиться с ними спокойно и разумно; мы боимся, что это спорная тема, которая приведет к ссоре. Со временем мы узнаем, что споры вызывают не темы, а то, как мы говорим о них, и элементы личной вины, которые мы добавляем к ним в гневе.
Однажды вечером на собрании Ал-Анон один из членов группы предложил проблемный вопрос, и члены, один за другим, прокомментировали и предложили, как можно было бы справиться с трудностью: «Когда мой муж приходит домой пьяный и конечно, затемнение, он приходит в ярость почти из-за чего угодно. Я не отрицаю, что часто именно я его заводит. Я работаю над этим и думаю, что добился определенного прогресса в том, чтобы избегать разговоров в неподходящее время и неправильным образом.Но вчера вечером у меня промах. Я сделал замечание, которое зажгло его запал, и в следующие пять минут он чуть не разрушил кухню и пробил большую дыру в стене: «Сегодня утром за завтраком я не сказал ни слова, и он тоже. Он был в тисках сильного похмелья и явно болел. Мне было так жаль его; Моим первым побуждением было утешить его, пытаясь осветить все происходящее. Я знал, что не должен этого делать, но и не хотел причинять ему боль. Что я должен был сделать и что мне теперь делать? »
Ответов из группы:
№1: «Если он поднимет этот вопрос, просто ответьте на то, что он спрашивает, совершенно сухо, как если бы все понимали, что он сделал это, когда не был собой. Если ваше отношение указывает на отсутствие обвинений, это будет намного эффективнее, чем вдаваться в подробности, и вы с меньшей вероятностью заставите его защищаться ».
№ 2: «Если он ничего не скажет, подождите пару дней, а затем очень спокойно скажите:« Думаю, я позвоню штукатуру сегодня и исправлю эту дыру ». OK.? Или ты думаешь, что мы сможем это сделать сами? »
№3: «Я не согласен. Я бы оставил дыру, чтобы напомнить ему о том, что он сделал, пока она не станет его беспокоить так сильно, что ему придется ее исправить ».
Это вызвало бурю протестов; поднялись три руки: «Не забывай, что алкоголик болен!» «Мы не должны наказывать; алкоголик делает достаточно этого для себя! » «От этого будет только хуже». Председатель восстановил порядок и перешел к следующему участнику, который предложил ей сказать: «Когда ты впадаешь в эту неконтролируемую ярость, я всегда боюсь, что ты можешь навредить одному из детей.«Ему следует сказать, к каким серьезным последствиям может привести его пьянство».
Мужчина заговорил: «Никакая угроза надвигающейся опасности никогда не удерживала алкоголика от выпивки!» Долгое время в Ал-Аноне, который тихо слушал дискуссию, попросил слова. Она сказала: «Мне кажется, важно то, что мы не должны принимать на себя последствия употребления алкоголя. Для меня это сводится к простому: он проделал дыру в стене, поэтому он должен исправить ее, если есть возможность, или заплатить за ее ремонт, если он не может или не хочет исправить это сам.
«Подобное случилось и со мной, только муж упал на кухонный стул и разбил его. На следующий день я сказал: «Прошлой ночью ты упал на это и сломал. Не могли бы вы исправить это? »Никакой критики, ничего страшного, просто факты, вы это сделали, вы это исправляете. Поскольку я был спокоен и не ругал его, ему не нужно было защищаться. Он чувствовал себя виноватым из-за того, что он сделал, и был только счастлив, что имел возможность это исправить ». И, наконец, прозвучало предложение, что в любом случае насилия следует вызывать полицию.По большей части это разумные предложения, но она сама должна будет принять решение, основываясь на своих отношениях с мужем. Общий знаменатель, лежащий в основе мышления Ал-Анона, состоит в том, что не должно быть обвинения алкоголика, слов или отношения.
не должен принимать на себя последствия употребления алкоголя. Для меня это сводится к простому: он проделал дыру в стене, поэтому он должен исправить ее, если есть возможность, или заплатить за ее ремонт, если он не может или не хочет исправить это сам.
«Подобное случилось и со мной, только муж упал на кухонный стул и разбил его. На следующий день я сказал: «Прошлой ночью ты упал на это и сломал. Не могли бы вы исправить это? »Никакой критики, ничего особенного — просто простые факты — вы это сделали, вы это исправите. Поскольку я был спокоен и не ругал его, ему не нужно было защищаться. Он чувствовал себя виноватым из-за того, что он сделал, и был только счастлив, что получил шанс исправить это ».
И, наконец, поступило предложение, что в любом случае насилия следует вызывать полицию.
По большей части это разумные предложения, но она сама должна будет принять решение, основываясь на своих отношениях с мужем. Общий знаменатель, лежащий в основе мышления Ал-Анона, состоит в том, что не должно быть обвинения алкоголика, слов или отношения.
Пять руководств по коммуникации
Одна из участниц однажды заметила, что она разработала для себя небольшой набор правил общения со своим мужем, который долгое время был алкоголиком, а в конце концов стал полностью трезвым.Ее пригласили рассказать о правилах инструктажа, и она так и сказала. «Обсуждай, не атакуй. Когда мой муж еще пил, это правило спасло множество драк, которые могли только ухудшить положение. Но когда он был трезв и в центре внимания оказались реальные личностные проблемы, мне определенно понадобилось это правило. Трезвый алкоголик чрезмерно чувствителен к критике; и когда он только что протрезвел, его самооценка все еще хрупка. Он настолько готов к отказу, что воображает это даже тогда, когда это не предназначено.Все, что я мог бы сказать, кажется критичным по отношению к нему, поскольку человек заставил бы его реагировать эмоционально и оборонительно. Если у меня есть недовольство, я просто говорю ему, что чувствую по этому поводу. Если это незначительное раздражение и все еще беспокоит меня, я иногда говорю: «Я знаю, что это мелочь, но это как-то доходит до меня, поэтому я подумал, что вы хотите, чтобы я вам об этом рассказал».
«Говорите тихо и приятно. У меня было много другого опыта, пока я не понял, что когда чувства накаляются, голоса становятся высокими, и тогда возникают проблемы.Если что-то, что я сказал, вызывало у него громкую реакцию, я просто выходил из комнаты. Это, конечно, злило его еще больше, и какое-то время он преследовал меня и кричал: «Не смей уходить от меня, когда я с тобой разговариваю!» Но я, наконец, убедил его тихим голосом. , слава богу, что наши кричащие дни закончились, и вы удивитесь, как изменилась наша домашняя атмосфера!
«Придерживайтесь темы. Когда я начал ему что-то рассказывать, кажется, я всегда использовал возможность перечислить десять других вещей, которые собирался поднять.Наконец, я сел и сказал: «Достаточно одной вещи за раз. Если я запутаю вопрос, мы в конечном итоге будем ссориться из-за его кузена Джо и моей тети Шарлотты ».
«Слушайте его жалобы. Когда приходит моя очередь получать жалобу, я остаюсь восприимчивым к тому, что он говорит, напоминая себе, что я хочу быть хладнокровным, непредубежденным и разумным. Может быть, он говорит мне что-то, что мне нужно знать, что сделает меня лучше.
«Не предъявляйте требований .Я просто излагаю дело, не сообщая ему, как я думаю, что оно должно быть решено. Если он хочет что-то с этим сделать, он может найти решение самостоятельно. Если он этого не сделает, то сказать ему, что делать, будет означать спорить о решении, а не обсуждать проблему. Оставляя выбор на его усмотрение, открывается дверь для взаимного решения проблемы. Поверьте, мне было нелегко преодолеть мое мышление, что «мой путь — единственно правильный путь».
Ключевое слово в коммуникации
Это история члена Ал-Анон, которая сделала интересное открытие, касающееся одного маленького слова и того, что оно для нее сделало.«После того, как мой муж в АА протрезвел, я потратила обычное заклинание на розовое облако, о котором мы так много слышим. Хотя у меня было четыре года в Ал-Аноне, мое отношение можно охарактеризовать следующим образом: «Я выиграл эту битву!» «Я прочитал всю литературу. Я редко пропускал встречи. Тогда почему, интересно, мне потребовалось так много времени, чтобы увидеть свет? Я наконец понял, что никогда не принимал Шаг Первый! Я никогда не отказывался от идеи, что моей единственной целью было выиграть битву с мужем и заставить его протрезветь.«Никто не мог посоветовать новичку лучше, чем я. «Отпусти!» — говорил я ей. «Это не твоя проблема. Он болен. Вы должны преодолеть собственные недостатки характера и научиться отпускать их ». Я предполагал, как и многие жены, что, будучи замужем за мужчиной, я отвечаю за него. Я чувствовал, что он принадлежит мне, и я каким-то образом смогу заставить его приспособиться к моему образу мышления и жизни ». Теперь я знаю, что он мог бы найти большую помощь
Это история члена Ал-Анон, которая сделала интересное открытие, касающееся одного маленького слова и того, что оно для нее сделало.
«После того, как мой муж протрезвел в АА, я потратила обычное заклинание на розовое облако, о котором мы так много слышим. Хотя у меня было четыре года в Ал-Аноне, мое отношение можно охарактеризовать следующим образом: «Я выиграл эту битву!»
«Я прочитал всю литературу. Я редко пропускал встречи. Тогда почему, интересно, мне потребовалось так много времени, чтобы увидеть свет? Я наконец понял, что никогда не принимал Шаг Первый! Я никогда не отказывался от идеи, что моей единственной целью было выиграть битву с мужем и заставить его протрезветь.
«Никто не мог посоветовать новичку лучше меня. «Отпусти!» — говорил я ей. «Это не твоя проблема. Он болен. Вы должны преодолеть собственные недостатки характера и научиться отпускать их ».
«Я полагал, как и многие жены, что, будучи замужем за мужчиной, я отвечаю за него. Я чувствовал, что он принадлежит мне, и я каким-то образом заставлю его приспособиться к моему образу мышления и жизни.
«Теперь я знаю, что он мог бы найти помощь гораздо раньше, если бы я только последовал совету, который так свободно давал другим.
«Вот и я с трезвым мужем торжествовала на своем розовом облаке.
«Постепенно я обнаружил, что не победил его. Я не изменил своего пути. Я пытался сказать ему, на сколько собраний АА нужно пойти; Я руководил им тысячей маленьких способов в нашей повседневной жизни. Я возмущался его сопротивлением, которое становилось все сильнее, когда он посвятил себя программе АА. И чем больше он сопротивлялся, тем упорнее я боролся.
«Наш брак как таковой уже давно рухнул на скале его алкоголизма.Я, естественно, надеялся, что теперь, когда он протрезвел, мы вернемся к нормальному образу жизни. Но мы этого не сделали. И я не мог понять почему, потому что я не имел реального представления об Ал-Аноне.
«Я винил его холодность в его интересе к женщинам в его группе; Я становился все более и более ревнивым и подозрительным. Я следил за его телефонными разговорами, рылся в его карманах, следил за ним. В конце концов, я стал более неистовым и эмоционально расстроенным, чем когда он пил. Наши ряды превратились в настоящие сражения, и после каждого из них я испытывал все большее отчаяние из-за сложившейся ситуации.
«Они говорят о дне. Я ударил свой. Я понял, что отрезвить его в АА — это только начало; что со мной нужно что-то делать, и я должен это сделать. В полном отчаянии я повернулся к Ал ‑ Анону, как тонущий в третий раз. Что-то открыло мне глаза, которые я никогда раньше не принимал:
«Во-первых, мой муж был личностью, совершенно отдельной личностью, чадом Божьим, а не моей собственностью.
«Во-вторых, то, что мое доминирование разрушало наши отношения, если они еще не были разрушены без возможности спасти.
«В-третьих, я бы подошел к своей проблеме очень просто и оставил результат в руках Бога, которому он всегда принадлежал.
«Я сделал это одним словом: вежливость.
«Людям с обычно добрым нравом нетрудно быть вежливыми по отношению к незнакомцам и друзьям. Когда задействованы наши сильные эмоции, мы достигаем пределов маятниковой крайности демонстрации привязанности или неодобрения. Мы настолько вовлечены в процесс, что относимся к самым близким нам так, как если бы они были частью нас; когда они делают то, что нам не нравится, мы боремся с ними вместо того, чтобы бороться со своими недостатками.
«Помня об одном слове« вежливость », я напомнил мне, что мой муж — это не только муж, но и другие вещи. Он мужчина, личность, личность; он человек, который работает, зарабатывает на жизнь. Он протягивает руку помощи проблемным людям в АА. Это человек, чей жизненный опыт полностью отличается от моего; у него есть ум, душа, набор эмоций — уникальный во всех смыслах. Он человек, к которому нужно относиться с уважением, с уважением и вежливостью.
«Судя по моим наблюдениям за множеством браков, даже вполне счастливых, в них очень мало настоящей вежливости, того почтения, которым мы обязаны каждому человеку, и особенно тем, кого мы любим.Может быть близость, единение, но то, что вы редко встретите, так это особенное, неугомонное отношение вежливости. «Это кажется такой мелочью, но это сработало для меня, изменив всю мою точку зрения на моего мужа и наш брак. Эта мысль пришла ко мне в момент моей величайшей нужды, когда друг одолжил мне книгу Халиля Джебрана Пророк , в которой он так говорит о браке: «Пусть в вашем единении будут места. Любите друг друга, но не связывайтесь любовью.Давайте друг другу свой хлеб, но не ешьте одного и того же хлеба ».
«Я понял, что вежливость порождает вежливость. Это делает вас более довольным собой. Это заставляет других, особенно тех, кто рядом с вами, пересмотреть свое отношение. «Это сработало для меня. Это может сработать для вас, если у вас хватит доброй воли и терпения, чтобы попробовать это ».
Развод с алкоголиком | Умные советы для мужей и жен
Развод с алкоголиком, который также является финансовой поддержкой семьи
Те, кто постоянно злоупотребляет алкоголем, иногда могут быть вполне функциональны в других сферах жизни.
Мы видели врачей, юристов, инженеров, президентов компаний и людей из всех слоев общества, будь то рабочие или белые воротнички, которые постоянно злоупотребляли алкоголем, но все еще сохраняют, а иногда даже преуспевают в выбранной профессии.
Функциональный алкоголик страдает в частном порядке, но публично не демонстрирует практически никаких доказательств этого.
Закон не предоставляет никаких преимуществ поддерживающему супругу только потому, что он или она злоупотребляет алкоголем.
Однако реальность такова, что развод может вызвать такой высокий уровень стресса у кого-то, кто страдает этим заболеванием, что поведение этого человека в личной, профессиональной жизни, а теперь и в разводе может стать непредсказуемым.
Эта непредсказуемость может быть преднамеренным саботажем занятости или их способности получать доход в рабочей среде. В личной среде это может проявляться в эскалации злоупотребления алкоголем, а также в том, как человек справляется с продолжающимся стрессом.
Мы видели, как такие ситуации переходят в физическое насилие в отношении другого супруга или детей.
Важное значение имеет стратегическое планирование
Поскольку эти ситуации могут сильно различаться от одной семьи к другой, нет единого решения, и нельзя найти какое-либо решение в какой-либо статье.
Мы считаем наиболее важным для супруга, который разводится с алкоголиком, чтобы он посидел с выбранным адвокатом по семейным делам, финансовым специалистом, терапевтом и другими людьми, которые участвуют и планируют заранее.
Например, если семью нужно защитить от физического насилия, лучшим вариантом может быть переезд. Если физическое насилие уже имело место, может быть разумным подать заявление о запрете на насилие в семье.
Если на различных счетах имеются значительные средства, которые необходимо защитить, или если супруги, злоупотребляющие алкоголем, пригрозили изъять средства, в суде по семейным делам могут быть приняты надлежащие меры для защиты этих счетов, и могут возникнуть ситуации, когда это даже целесообразно. принять меры для защиты этих счетов до возбуждения дела по семейному праву.
Какие шаги следует предпринять, требует тщательного общения с вашими профессионалами.
Конечно, то, что супруг (а) разводится с алкоголиком, не означает, что он или она должны сидеть в стороне и испытывать недостаток финансовой поддержки.
При разводе с алкоголиком, который является основным кормильцем, могут быть доступны как алименты, так и во многих случаях супружеская поддержка.
Развод с алкоголиком, имеющим более низкий доход
При разводе с алкоголиком, который имеет более низкий доход или вообще не получает никакого дохода, возникают различные проблемы.
Иногда супруг, злоупотребляющий алкоголем, не может удерживаться на работе или просто не желает этого из-за изнурительного характера злоупотребления.
Супруг (а), злоупотребляющий алкоголем, может просто быть не в состоянии мотивировать себя на получение оплачиваемой работы.
Что может делать работающий супруг? Ответ частично зависит от того, насколько серьезным может быть злоупотребление алкоголем. Возьмем два крайних примера.
Самый большой риск для брака — женщина, которая слишком много пьет
Эта статья подготовлена и профинансирована Исследовательским советом Норвегии.
Высокий уровень употребления алкоголя увеличивает риск развода.Однако исследования показывают, что если оба партнера сильно пьют, это может защитить брак.
Исследовательский совет Норвегии
Исследовательский совет Норвегии — это государственное учреждение, отвечающее за присуждение грантов на исследования, а также за продвижение исследований и науки. Он также консультирует правительство по вопросам, связанным с исследованиями.
Уровень разводов среди пар с высоким потреблением алкоголя выше, чем среди пар с умеренным потреблением алкоголя.
Но наибольшему риску подвержены пары, в которых жена много пьет, а муж либо воздерживается от питья, либо пьет очень мало.
Удвойте риск
«Риск развода в этом сценарии вдвое выше, чем в случае, когда мужчина пьет больше всего, и, что удивительно, почти вдвое больше, чем для пар, где оба партнера потребляют много алкоголя», — утверждает исследователь Фартейн Аск Торвик из Норвежский институт общественного здравоохранения в Осло.
«Среди пар, в которых жена употребляла алкоголь высоко, а муж — низко, уровень разводов за 15 лет составлял 27 процентов. Когда пьющие поменялись местами, этот показатель составил 13%. Уровень разводов среди пар, из которых никто не пил, составлял 6 процентов, в то время как среди пар, не употребляющих алкоголь, этот показатель составлял всего 2 процента «.
Развод как социальное последствие алкоголя
Фартейн Спросите Торвика. (Фото: UiO)
В рамках своей недавно полученной докторской степени Аск Торвик исследовал различные социальные последствия алкоголя, включая риск развода.
«Развод — это стрессовый опыт, который потенциально может оказать длительное негативное влияние на качество жизни бывших супругов и их детей. По этой причине важно определить факторы риска, приводящие к разводу. Одним из таких факторов является высокое потребление алкоголя », — объясняет Торвик.
Данные получены от 20000 пар
Торвик изучил около 20 000 пар в рамках проекта, который финансировался в рамках Программы исследований алкоголя и наркотиков (RUSMIDDEL) Исследовательского совета Норвегии.Данные были собраны в ходе первого исследования здоровья Nord-Trøndelag (HUNT 1), проведенного с 1984 по 1986 год. Исследование HUNT является одним из крупнейших в мире исследований состояния здоровья отдельной популяции.
В рамках исследования HUNT пары спрашивали, употребляли ли они алкоголь, как часто они употребляли алкоголь за предыдущие 14 дней, были ли они в состоянии алкогольного опьянения и были ли в их жизни периоды чрезмерного употребления алкоголя. На основании ответов их потребление было разделено на высокое, среднее, низкое или нулевое.
При содействии Статистического управления Норвегии Торвик наблюдал за парами в течение почти 15 лет, что позволило ему наблюдать за различными проблемами, такими как уровень разводов. За этот период около 8% пар, участвовавших в исследовании, развелись или расстались.
Более низкий уровень разводов для пар, где пьют муж и жена
Лишь у небольшого процента мужчин с высоким потреблением были жены, которые тоже много пили. С другой стороны, примерно половина женщин, которые много пили, имели мужа с высоким потреблением алкоголя.
«Предыдущие исследования установили взаимосвязь между высоким уровнем потребления алкоголя и разводом. Но почти никто не изучал взаимодействие между супругами и не следил за парами с течением времени, чтобы увидеть, как эти проблемы разыгрываются », — отмечает Торвик.
Существуют разногласия по поводу важности того, что оба супруга сильно пьют. Некоторые люди считают, что это усугубляет проблему, в то время как другие полагают, что риск развода ниже, поскольку «птицы пернатые собираются вместе».Это именно то, что подтвердил Торвик.
«Одно из возможных объяснений состоит в том, что супруги, которые оба много пьют, часто одинаково относятся к алкоголю и поэтому ладят лучше, чем пары, в которых только один из двоих много пьет. Они могут проводить больше времени вместе, соглашаться с привычкой своего партнера и меньше спорить о алкоголе », — утверждает он.
А как насчет личности?
Торвик внес поправки в свое исследование с учетом других факторов, которые могут повлиять на риск развода между супругами, включая психическое здоровье, доход, уровень образования, занятость и детей.Однако он не смог принять во внимание личности участников.
«Может существовать тесная связь между употреблением алкоголя и удовлетворенностью браком. Таким образом, личность также может иметь определенное влияние на результаты исследования. Это вопрос, который требует дальнейшего изучения », — заключает Торвик.
Перевод: Гленн Уэллс / Кэрол Б. Экман
Научные ссылки
Связанное содержание
За высоким уровнем убийств в Финляндии стоит алкоголь
В Финляндии убийств в два раза больше, чем в Швеции, и большинство финских преступников были пьяны.Но в Финляндии меньше жертв организованной преступности, чем в Швеции и Нидерландах.
Алкоголь снижает риск астмы
Если вы употребляете небольшое количество алкоголя каждую неделю, у вас снижается риск развития астмы.
Местным властям сложно отозвать лицензии на алкоголь
Местные политики и служащие рискуют столкнуться с проблемами в своем сообществе, когда пытаются обеспечить соблюдение законов об алкоголе.Исследователи считают, что одним из решений было бы для государства предоставить муниципалитетам меньшую свободу действий.
Влияет ли алкоголь на брак? — Научно-исследовательский институт наркологии
Хотя в ходе исследований изучалось влияние алкоголя на гетеросексуальные браки, гораздо меньше внимания уделялось влиянию алкоголя на сожительство и однополые отношения. Мы очень мало знаем о том, влияет ли алкоголь на совместные отношения иначе, чем на брак.Исследования показали, что сожительствующие пары, как правило, употребляют больше алкоголя, чем супружеские пары, и они также имеют тенденцию сообщать о более низком удовлетворении отношениями, испытывают более высокий уровень физической агрессии и с большей вероятностью разойдутся.
Однако в настоящее время нет доказательств того, что связь между употреблением алкоголя и этими негативными последствиями сильнее в сожительствующих парах, чем в супружеских парах. Сама ассоциация может быть такой же, но эти отрицательные результаты могут быть более распространенными, потому что употребление алкоголя само по себе более распространено.
По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), 25 процентов геев, лесбиянок и бисексуалов (GLB) сообщают о чрезмерном употреблении алкоголя, по сравнению с 5-10 процентами населения в целом. Уровень употребления алкоголя и других наркотиков может быть выше в этих группах из-за большего общего стресса (например, из-за дискриминации), более активной социальной жизни или различий в доступности и доступности услуг здравоохранения и лечения наркозависимости. Медицинское страхование обычно предоставляется либо на рабочем месте, либо через одного из супругов, поэтому люди GLB могут иметь более низкие ставки страхования из-за дискриминации на рабочем месте или из-за того, что они не могут получить доступ к медицинским льготам своего партнера в штатах, которые не разрешают однополые браки.Некоторые предполагают, что наличие доступа к законному браку, как это сейчас имеет место в Нью-Йорке и нескольких других штатах, улучшит результаты для здоровья (включая употребление алкоголя и психоактивных веществ) среди населения GLB.
Несмотря на важность изучения того, как употребление алкоголя влияет на отношения между GLB-популяцией, очень мало исследований посвящено этому вопросу. Пары геев-мужчин, как правило, испытывают более высокий уровень агрессии со стороны физического партнера, чем гетеросексуальные супружеские пары (исследования лесбийских пар неоднозначны), и часто речь идет о алкоголе.Однако неясно, сильнее ли связь между употреблением алкоголя и агрессией в однополых парах мужчин, чем в гетеросексуальных супружеских парах. Практически нет исследований о том, как алкоголь влияет на удовлетворенность отношениями или вероятность расставания в однополых парах. В ближайшие годы эта тема может стать все более интересной по мере расширения прав на однополые браки.
Спросите Эми: она хочет трезвого мужа; он выпивает 200 бутылок пива в неделю
Дорогая Эми! Я очень не понимаю, что делать с моим браком.
Еще в 2010 году я бросил пить. Муж обещал уволиться со мной.
К сожалению, он все еще много пил.
Я выразила потребность быть с трезвым мужем. Он пообещал бросить пить. Он даже пошел в больницу на детокс. Это длилось семь недель, но в конечном итоге провалилось, потому что он не участвовал в последующем плане.
В больнице ему поставили диагноз депрессия и алкоголизм. Он принимал лекарства в течение шести недель, а затем перестал.
С ним очень тяжело жить.Он никогда не бил меня, но словесные оскорбления становятся все хуже.
Я сказал ему, что если мы собираемся оставаться вместе, пьянство должно прекратиться. Он согласился на это, но продолжает пить. Он утверждал, что может пить раз в неделю, но это не помогло. Теперь он выпивает 200 бутылок пива в неделю.
Я начала посещать консультации для себя.
Сегодня он сказал мне, что ему не нравится, как он себя чувствует, когда пьет, но он не знает, как оставаться трезвым. Я снова предложил помощь с стационарной реабилитацией и планом последующего наблюдения, но он настаивает, что может сделать это самостоятельно.
Я постоянно напоминаю ему, что если он продолжит пить, я подам на развод.
Он просто так привык, что я терплю это!
Я люблю его, но жизнь с пьяным мужем высасывает из меня жизнь.
— Готов к переменам
Уважаемый, готов! Когда вы действительно будете готовы к переменам, вы внесете это изменение, вместо того, чтобы ожидать, что ваш муж, страдающий алкогольной зависимостью, сделает это за вас.
Я надеюсь, что вы обсудите свой выбор и свою реакцию со своим консультантом.Также посетите группу поддержки «Друзья и семья», например, Ал-Анон (al-anon.org).
Я предлагаю, чтобы, если вы избавитесь от собственной потребности следить за пьянством мужа, уделять ему внимание и реагировать на него, у вашего мужа будет на одну причину меньше избегать лечения.
Я хочу сказать, что вы поочередно подталкиваете его остановиться, а затем смягчаете его, когда он этого не делает, и таким образом вы поглощаете некоторые из реальных последствий его пьянства, с которыми ему, возможно, придется столкнуться и выбрать лечение для своего депрессия, не отвлекая его пустыми угрозами уйти.Ваши противоречивые чувства удерживают вас обоих на месте.
Вы протрезвели ради мужа? (Нет, не протрезвел.) Он протрезвеет ради вас? (Сомнительно.) Он должен сделать это для себя.
Вы боролись за свою трезвость. Вы обязаны сделать для себя защитный и здоровый выбор и позволить своему мужу научиться бороться за свою трезвость.
Каким бы душераздирающим это ни было для вас, возможно, вам придется продолжать любить своего мужа с более безопасного расстояния.
Если вам пора выйти из брака, то вы должны выйти из него без каких-либо выгод.
Дорогая Эми, моя подруга встретила прекрасного мужчину, с которым начала встречаться.
Она узнала, что он женат на женщине, страдающей болезнью Альцгеймера.
Мой друг идет к себе домой, чтобы позаботиться о своей жене и помочь ему.
Они встречаются.
Он женатый мужчина!
Это я или это немного странно?
— Интересно
Уважаемый интересно: Я думаю, это ты.
Похоже, у вас нет личного понимания этой ситуации, учитывая, что вы не знаете этого мужчину или его жену.
Присутствие вашего друга в доме может быть очень полезным для всех людей, участвующих в этом процессе.
Я не думаю, что это та ситуация, когда вы, как друг, должны обязательно судить.
Дорогая Эми: Меня заинтриговал вопрос от «Не безымянной жены».
Речь шла о человеке, который всегда называл свою жену «Милая», а не по имени.
Я делал то же самое, пока моя жена не скончалась после 47 лет счастливого брака.