Поддержанные проекты НУГ 2021 года

№ ПРОЕКТА	РУКО­ВОДИТЕЛЬ	ПОДРАЗ­ДЕЛЕНИЕ	НАПРАВЛЕНИЕ	НАЗВАНИЕ ПРОЕКТА	НАЗВАНИЕ НУГ
21-04- 039	Кычкин Алексей Владимирович	НИУ ВШЭ Пермь	CS (Компьютерные науки)	Динамическая оптимизация параметров контура управления кибер­физической системы проветривания подземного горно­добывающего предприятия	Исследование методов управления в промышленных кибер­физических системах
21-04- 061	Воронович Александр	ФГН	История и археология	Советская власть и общество: механизмы и практики социально-политической коммуникации в конце 1930-х — 1960-е годы	Советская власть и общество
21-04- 073	Орлова Галина Анатольевна	Международный центр истории и социологии Второй мировой войны и её последствий	История и археология	«Время, вперед!»: советское темпоральное воображение и политики управления временем в СССР (1920 — 1980-е).	Междисциплинарные и экспери­ментальные формы изучения социального времени в СССР
21-04- 027	Беклемишев Лев Дмитриевич	Факультет математики	Математика	Доказательства и модели	Доказательства и модели
21-04- 004	Починка Ольга Витальевна	НИУ ВШЭ Нижний Новгород	Математика	Бифуркации в семействах диффеоморфизмов и связь топологии многообразия с динамикой, заданной на нем системы	Топологические и вычислительные методы в динамике
21-04- 013	Соболева Елена Дмитриевна	НИУ ВШЭ Санкт-Петербург	Политология (включая международные отношения)	Внешне­политическая повестка в медиа стран Востока	Политика и медиа в странах Востока
21-04- 058	Сауткина Елена Владимировна	ФСН	Психология	Проэкологическое поведение и его психологические детерминанты в России	Психология среды
21-04- 063	Девятко Инна Феликсовна	ФСН	Социология (включая демографию и антропологию)	Академическая нечестность студентов: нормы академической этики в образовательном контексте	Академическая этика в образовательном контексте
21-04- 029	Казун Антон Павлович	Институт анализа предприятий и рынков	Социология (включая демографию и антропологию)	Безопасность и виктимность населения России: социальные, экономические и культурные факторы	Социально-правовые исследования
21-04- 007	Симонова Ольга Александровна	ФСН	Социология (включая демографию и антропологию)	Моральные эмоции в отношениях неравенства: регуляция и социальные последствия (российский контекст).	Моральные эмоции в социальных науках
21-04- 071	Ярская-Смирнова Елена Ростиславовна	ФСН	Социология (включая демографию и антропологию)	Факторы школьной инклюзии детей с инвалидностью в постсоветских странах: роль социального капитала	Инклюзивное общество: сравнительный анализ структурных условий и мнений инсайдеров в России и странах ближнего зарубежья
21-04- 016	Болдырев Кирилл Николаевич	Факультет физики	Физика	Спектроскопия перспективных для фотовольтаики гибридных металлoорганических перовскитов	Группа исследователей перспективного фотовольтаика
21-04- 056	Мелентьев Павел Николаевич	Факультет физики	Физика	Визуализация единичных биомолекул на основе сильной оптической связи	Передовые оптические технологии в биовизуализации
21-04- 041	Шаненко Аркадий Аркадьевич	МИЭМ	Физика	Самоорганизую­щиеся структуры в макро­скопических квантовых системах	Моделирование самоорганизую­щихся структур в макро­скопических квантовых системах
21-04- 059	Власова Екатерина Александровна	ФГН	Филология и лингвистика	Язык современных академических текстов в свете корпусных данных: риторические параметры и их лингвистическое представление	Корпусные исследования академических текстов
21-04- 031	Коган Леонид Ефимович	ФГН	Филология и лингвистика	Электронная база данных по аккадской и общесемитской лексикографии	Сравнительная семитская лексикография
21-04- 066	Литвина Анна Феликсовна	ФГН	Филология и лингвистика	Перевод древнеисландского “Первого грамматического трактата”	Лингвистическая мысль средневековой Исландии
21-04- 053	Шерстинова Татьяна Юрьевна	НИУ ВШЭ Санкт-Петербург	Филология и лингвистика	Методы искусственного интеллекта для филологических исследований	Научно-учебная группа междисциплинарных филологических исследований Санкт-Петербургского кампуса НИУ ВШЭ
21-04- 033	Канаева Наталия Алексеевна	ФГН	Философия, этика, религиоведение	Современные тенденции изучения индийской философии	Индийская философия: история и современность
21-04- 028	Куманьков Арсений Дмитриевич	ФГН	Философия, этика, религиоведение	Этическое осмысление войны и мира. Советское наследие и его современное значение.	Советская теория войны
21-04- 052	Чернавин Георгий Игоревич	ФГН	Философия, этика, религиоведение	О феноменологической революции: истоки философского проекта Марка Ришира	Современная и классическая феноменология
21-04- 034	Ройтерштейн Дмитрий Михайлович	Факультет химии	Химия	Циклопентадиенил-боргидридные производные РЗЭ	Металлоорганическая химия редкоземельных элементов
21-04-011	Свитанько Игорь Валентинович	Факультет химиии	Химия	Молекулярное моделирование для синтеза практически важных веществ	Группа молекулярного моделирования
21-04- 010	Елизаров Андрей Альбертович	МИЭМ	Электроника и электротехника	Исследование электродинамических параметров и характеристик частотно-селективных резонаторных структур на метаматериалах и замедляющих системах для устройств терагерцевой электроники, интернета вещей (IoT, IIoT) и киберфизических систем	Электродинамика замедляющих систем и метаматериалов
21-04- 030	Сухов Андрей Михайлович	МИЭМ	Электроника и электротехника	Поиск квалификационных признаков сетевых атак и разработка программных средств защиты на их основе	Научно учебная группа по сетевой безопасности

Новокузнецкий Государственный Цирк — официальный сайт

Уважаемые зрители!

Новокузнецкий цирк заботится о здоровье каждого из вас! Наши сотрудники соблюдают все меры санитарных требований защиты. И мы, в свою очередь, очень просим вас беречь свое здоровье и здоровье других зрителей!

Пожалуйста, при входе в цирк надевайте защитную маску на себя и ребенка, обрабатывайте руки специальными средствами, а также проходите бесконтактную термометрию.

Во время представления не снимайте маску, ведь она является основным средством защиты вашего здоровья и здоровья членов Вашей семьи, соблюдайте дистанцию и занимайте места, согласно купленным билетам.

Мы приложили все усилия, чтобы ваше пребывание в цирке было максимально безопасным, и разработали несколько новых правил посещения представлений:

1. В рамках борьбы с распространением коронавирусной инфекции (COVID-19) мы рекомендуем производить оплату билетов приобретаемых непосредственно в кассах цирка используя бесконтактный способ оплаты. Так же вы можете приобретать билеты на сайте Новокузнецкого цирка  https://circus-novokuznetsk.ru/   используя дистанционный способ оплаты.

2. При посещении представлений необходимо иметь с собой маску, перчатки и носить их в течении всего периода пребывания в здании цирка.

3. Граждан в возрасте 65 лет и старше, а также граждан с признаками ОРВИ  и/ или имеющие  хронические заболевания, просьба воздержаться от посещения представлений ради вашего здоровья и безопасности.

4. Все зрители посещающие представления, перед прохождением билетного контроля должны пройти измерение температуры тела. В случае обнаружения повышенной температуры (свыше 37,2°) зритель будет направлен к штатному врачу Новокузнецкого государственного цирка, который после осмотра примет решение о возможности посещения представления.

5. Для вашей безопасности в зоне контроля и у входов в зал будут расположены антисептики для рук.

6. Просим соблюдать социальную дистанцию 1,5 метра и не объединяться в группы.

7. Просим не пересаживаться в зрительном зале без разрешения администратора.

Проход билетного контроля начинается за 45 минут до начала представления. Вход в зрительный зал за 30 минут до начала. ВНИМАНИЕ!

Билеты доступны на сайте Новокузнецкого цирка https://circus-novokuznetsk.ru , а также в  кассах цирка.

Берегите себя и своих близких!

Так же обращаем внимание на то, что согласно пункта 7.6  «Положения о порядке продажи билетов на зрелищные мероприятия и посещения филиалов ФКП «Росгосцирк» право бесплатного прохода на представление в сопровождении взрослого имеют дети возрастом до 3-х лет без предоставления отдельного места.

Как сделать собственные стикеры в Telegram — Российская газета

Долгое время смайлы из двоеточий и скобок отвечали за эмоции, которые человек хотел выразить в записи в блоге или в переписке. Недавно широкое распространение получили эмодзи — японские пиктограммы, заменяющие порой слова или целые предложения. Сейчас, в связи с ростом популярности различных мессенджеров, растет и популярность стикеров. Стикеры — это нечто среднее между смайлом и картинкой, взятой из интернета.

Стикеры (с английского можно перевести как «наклейки») в целом играют ту же роль, что смайлы и эмодзи, выражающие действия или чувства. На стикерах часто изображают героев фильмов и мультфильмов, а также исторических фигур, публичных личностей и интернет-мемы с самыми разными персонажами в главной роли.

Еще стикеры хороши тем, что к их созданию могут приложить руку не только дизайнеры и иллюстраторы, но и обычные пользователи. Возможность создания и обмена самодельными стикерами предоставляет мессенджер Telegram, созданный командой основателя «ВКонтакте» Павла Дурова.

Итак, если в голове давно родилась идея для набора «наклеек», то с помощью представленной ниже инструкции ее можно воплотить в жизнь.

Бот поможет

Если уже есть заготовки к картинкам и установлен Telegram (не мобильная, а десктопная версия), нужно написать любое сообщение специальному боту — @Stickers. В ответ он предложит следующий набор команд:

/newpack — создать новый набор стикеров
/addsticker — добавить стикер в набор
/delsticker — удалить стикер из набора
/ordersticker — переставить местами
/cancel — отменить предыдущее действие

Выбираем первую команду и отправляем ее боту. Далее он предложит выбрать имя для нового пакета стикеров (просто введите название в строке чата и нажмите клавишу ввода), а следом прислать эмодзи, которое будет соответствовать первому стикеру.

Стоит отметить, что бот устанавливает ограничения на разрешение загружаемых картинок: их ширина должна составлять ровно 512 пикселей, а высота — не превышать этого же значения. Максимальный вес картинки может быть не более 350 килобайт. Изображение для будущего стикера нужно прикрепить через меню File, которое появляется при нажатии на изображение скрепки.

Не стоит переживать, если сразу не будет получаться — на каждом этапе создания стикера бот подскажет, как нужно действовать.

Когда первый стикер будет готов, необходимо выбрать эмодзи для второго стикера и снова загрузить нужную картинку. Повторять эти шаги придется, пока все «наклейки» не будут готовы.

Для того чтобы опубликовать новый набор, отправьте команду /publish. В ответ бот предложит придумать короткое название (с ним могут возникнуть проблемы) ссылки, которую в дальнейшем можно будет отправлять друзьям или публиковать в соцсетях. Разумеется, она будет вести на авторский пакет стикеров.

Как сделать красивую картинку

Создать сам набор стикеров не так сложно, однако у начинающих пользователей могут возникнуть трудности при обработке самих изображений в фоторедакторе. Для простых действий можно использовать Paint. Правда, понадобится сноровка, так как произвольное выделение делается «от руки» — задать значение 512 пикселей по горизонтали (и по вертикали тоже) не получится.

Если удалось вырезать изображение ровно, то затем его следует скопировать на новый документ (скопировать выделенной изображение — Ctrl+C — «Создать» — вставить скопированное изображение — Ctrl+V). Не стоит забывать, что итоговый размер картинки должен составлять 512 пикселей по ширине. Высота может быть меньше.

Если есть доступ к редактору Photoshop, то для вырезания стикеров лучше воспользоваться им. Алгоритм лишь немного сложнее, но на выходе получится аккуратная картинка с нужными параметрами.

Итак, открываем картинку и берем инструмент «Перо» или Pen Tool (скриншот №1, выделен красным). Начинаем выделять изображения, устанавливая точки по контуру. В конце соединяем последнюю точку с первой. Кстати, чем больше точек будет установлено по контуру, тем плавнее будет выглядеть обтравка.

Далее на панели параметров находим вкладку «Контуры» или Paths (скриншот №2, выделен красным), нажимаем правой кнопкой на «Рабочий контур» и на всплывающем меню выбираем «Образовать выделенную область».

После нужно выбрать радиус растушевки. Оптимально — 1-2 пикселя. Галочка «Сглаживание» пусть тоже стоит. «Ок».

После этого можно копировать выделенное изображение (Ctrl+C или в панели «Меню» открыть «Редактирование», потом нажать «Скопировать»), чтобы перенести его на новый холст нужного размера.

Чтобы открыть новый холст, в верхнем меню открываем вкладку «Файл» и выбираем «Новый» (Ctrl+N). В полях «Ширина» и «Высота» задаем 512 пикселей. «Содержимое фона» — «Прозрачный». Жмем «Ок».

Когда откроется новый файл, вставляем из буфера обмена вырезанное изображение. Это можно сделать сочетанием клавиш Ctrl+V либо «Редактирование» — «Вклеить». После этого картинку можно сохранять: «Файл» — «Сохранить для Web» или Alt+Shift+Ctrl+S. Напомним, картинка должна быть в формате .png — его можно установить в настройках в открывшемся окне. Там же можно «поиграться» с уровнем качества, от которого напрямую зависит размер.

Стикеры, которые получились у РГ Digital, доступны по ссылке.

Эпатажный сибирский китч показывают в центре культуры ЦК19

В центре культуры ЦК19 выставили цифровые принты новосибирского дизайнера Олега Семёнова. Он совмещает на них, на первый взгляд, несовместимое: простоту и эпатаж.

Новосибирские новости

11:06, 30 октября 2021

«Здесь два проекта. Первый называется „Накатило“. Это близкая по исполнению к станковой графика, хотя на самом деле это диджитал. И вторая часть этой выставки — это Siberian Kitch. Тут практически всё можно запускать в серию, если найти потребителя», — рассказывает дизайнер Олег Семёнов.

Сибирский китч, как и любой другой, глубокого смысла не имеет. Зато привлекает внимание и вызывает эмоции, оправдывает своё название. Китч означает красивые безделушки. На выставке их достаточно много. 

Оба проекта дизайнер на публику выставляет впервые. Работы можно смотреть до 21 ноября. QR-коды для посещения выставки не нужны.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

«У нас не бывает одновременно много людей, поэтому мы приглашаем всех. На следующей неделе, с 3 по 7 ноября, зал ЦК19 будет открыт. 3-го мы работаем как обычно, а с 4-го по 7-е мы решили, что хочется побольше поспать в выходные. Поэтому мы на час сдвинули наше расписание: работаем с 12 до восьми часов», — сообщает директор центра культуры ЦК19 Инна Остроменская.

Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:

Видео: nsknews.info

#Культурный город #Выставка #Мода #Культура #Фотогалерея

Подписывайтесь на наши соц.сети

Игрушка Dormeo «Сова» 3 в 1

Внимание! Цены и акции в видеоролике могут быть не актуальны и не являются публичной офертой. Актуальные цены и акции уточняйте на сайте top-shop.ru

Не знаете, какой подарок выбрать для ребенка, мамы, девушки, сестры или коллеги по работе? Игрушка Dormeo «Сова» 3 в 1 как раз то, что вам нужно! Это красивая игрушка, удобная подушка и уютный плед! Оригинальная вещь, которая поднимет настроение и будет радовать каждого вне зависимости от возраста. Игрушка и плед выполнены из высококачественного и нежного флиса, неприхотливого в уходе. Изделия подходят для машинной стирки при 30 градусах.

3 в 1: игрушка с сюрпризом

Игрушка Dormeo «Сова» 3 в 1 таит внутри себя уютный плед. Он легко вынимается и помещается обратно, поскольку для него предусмотрено специальное отделение. Цвет пледа совпадает с цветом совы.

Очаровательная подушка-сова и мягкий, нежный плед (130х180 см) окутают заботой и погрузят в мир сладких сновидений. А еще игрушка Dormeo «Сова» 3 в 1 — это отличный вариант декоративной диванной подушки для дома.

Выбери свою сову!

Каждая игрушка-сова обладает своим характером, на выбор доступно 4 модели разных цветов и дизайна. Изделие не только сможет занять вашего ребенка, но и научит выражать эмоции. Совы издавна ассоциируются с мудростью и всеведением, а способность видеть в темноте сделала их символом проницательности.

• Cовушка Йу-Ху — это источник нескончаемого позитива и радости.  Она научит вашего ребенка видеть прекрасное и доброе во всем, что его окружает, и улыбаться каждый день! Достаточно посмотреть в эти огромные, искренние и любящие глаза, чтобы на лице невольно появилась улыбка. Радоваться жизни не так сложно, как кажется на первый взгляд. Эта совушка поможет ребенку стать счастливым и получать удовольствие от простых мелочей.

• Cовушка Шу-Шу — очень отважная зверушка. Она помогает побороть любые страхи, отгоняет бессонницу и оберегает сон. Просто обнимите и покрепче прижмите совушку к себе. С такой игрушкой вашему ребенку будет не страшно засыпать, ведь она успокоит и согреет своим теплом. Это смелый друг, который всегда будет рядом.

• Cовушка Блу-Блу объяснит вашему ребенку, что грусть — это совершенно нормальная эмоция, и иногда немного погрустить, это не так плохо. Конечно, очень сложно все время быть на позитиве, но самое главное, быстро справиться с плохим настроением. Пусть ребенок возьмет зверушку в руки, попытается ее развеселить, расскажет интересную сказку.

• Совушка Луни-Ку игриво подмигивает и всем своим видом излучает радость. У нее всегда хорошее настроение, она готова составить компанию в любой игре. Совушка не позволит малышу скучать и сидеть без дела. Благодаря этой зверушке у ребенка всегда будет повод для интересной игры и смеха. Она не даст забыть о том, что каждый день нужно находить время для веселья.

Мудрые и добрые совушки с большими глазами никого не оставят равнодушным. Игрушки выполнены из невероятно мягкого и приятного на ощупь флиса. Они станут лучшими друзьями ребенка, которых всегда будут носить с собой, обнимать или брать в постель. Чтобы осчастливить ребенка, достаточно купить игрушку Dormeo «Сова» 3 в 1 и она надолго станет его любимой.

Однако мягкие игрушки любят не только дети, но и взрослые! Ведь, когда такие прекрасные совы оказываются в руках, то все насущные проблемы забываются. Совушки напомнят вам, что в жизни очень много теплых и радостных моментов, и позволят хоть на мгновение вернуться обратно в беззаботное детство. Познакомьтесь с другими игрушками-совушками 3 в 1:

Умные зверушки научат ребенка выражать эмоции

Играя, ребенок реализует свои мысли, чувства в действии, а следовательно, от того, во что он играет, какие игрушки попадают ему в руки, во многом зависит и направление его мыслей, чувств, поступков. Игрушка также влияет и на характер проявляемых эмоций, а следовательно, и на эмоциональное состояние.

Игрушка для ребенка должна быть источником радости, мотивом для игры. Оригинальные совушки от Dormeo непременно порадуют вашего малыша и станут его лучшими друзьями, с которыми он не захочет расставаться. Они научат его вести себя гуманно, милосердно и заботиться о других.

Вы сможете играть вместе со своими детьми и просить их угадать настроение мягких игрушек. Умные совы помогут сблизиться всем членам семьи для живого общения и расширят сферу совместной деятельности ребенка и взрослого в семье.

Способность понимать свои эмоциональные переживания и говорить о них крайне важна для каждого из нас, ведь от нее напрямую зависит эмоциональное здоровье — состояние внутренней гармонии, при котором человек:

• Способен полностью реализовать свой потенциал.
• Имеет более счастливые, стабильные отношения.
• Открыт миру, умеет справляться с обычными жизненными трудностями.
• Испытывает положительные чувства по отношению к себе и окружающим.
• Чувствует свою силу и уверен в непоколебимости своих взглядов.
• Без страха относится к трудностям.
• Оказывает поддержку во всем себе и окружающим.

Как влияет цвет на эмоциональное состояние?

Цвет — это один из первичных факторов, воздействующих на наше подсознание. Он способен влиять на  восприятие, настроение и психику человека. В современной психологии цветотерапия занимает далеко не последнее место.

Нельзя недооценивать воздействие цвета на человека: одни оттенки успокаивают, другие возбуждают, третьи раздражают и т.д. С помощью красок можно вызвать бездействие, а можно мотивировать личность, повысить трудоспособность. Результат влияния зависит от того, какой участок мозга стимулируется, какие гормоны вырабатываются.

И хотя цветовосприятие зависит от многих факторов, можно выделить общие закономерности психологического воздействия красок. Узнайте, какую пользу могут принести цвета новой коллекции игрушек-подушек Dormeo.

Во время обустройства детской комнаты необходимо соблюдать меру при подборе цветов и тогда вы непременно добьетесь желаемого эффекта:

• Желтый. В целом, этот цвет больше других цветов влияет на активность мозга и помогает сосредоточиться. Желтый стимулирует мыслительную деятельность и развивает творческие способности, раскрывает таланты. Также он положительно влияет на самооценку человека, подталкивает к изучению нового и способствует собранности.
• Розовый. Оттенок нежности, романтики и наивности. Он ассоциируется с детством, непосредственностью. Дарит чувство спокойствия и защищенности. Розовый успокаивает нервную систему, снимает раздражение.
• Серый. Первая ассоциация с этим цветом — скука и однообразие. Однако, это не так. Как любой другой цвет, серый имеет свои положительные качества. Он действует успокаивающе, дарит чувство уюта и комфорта, придает уверенности, способствует обретению внутренней стабильности и гармонии.
• Голубой. Ассоциируется с водой, небом, символизирует покой и легкость. Голубой помогает расслабиться и освежиться, но в то же время стимулирует работу мозга, повышает внимательность. Голубой способствует развитию коммуникативных навыков. Он убирает стеснительность, внутренние барьеры и скованность. Этот цвет помогает выступать на публике, выражать свое мнение в коллективе.

Роскошный флисовый материал

Изделия из флиса создают в доме атмосферу уюта и тепла. Особенная текстура материала с эффектом плюша дарит ощущение комфорта и беззаботности, непроизвольно возвращая в детство. Флис выполнен из полиэстеровых волокон. Он обладает множеством достоинств, среди которых мягкость, высокая воздухопроницаемость, хорошая теплоизоляция, прочность. Этот материал не боится машинной стирки и быстро сохнет:

• Мягкий и дышащий.
• Экологичный и комфортный.
• Хорошо сохраняет тепло.
• Гипоаллергенный.
• Обладает эстетичным внешним видом.
• Быстро сохнет.

Наполнитель из улучшенного микроволокна Wellsleep Advanced

Игрушки-совы наполнены современным ультратонким микроволокном Wellsleep Аdvanced. Этот инновационный материал отличается особой крестовидной структурой с маленькими воздушными кармашками между волокнами —  они повышают объем и упругость, не давая наполнителю сбиваться в комки.

Микроволокно имеет массу преимуществ: оно мягкое, легкое, гипоаллергенное, дышащее, неприхотливо в уходе, имеет превосходные терморегулирующие свойства, негостеприимно по отношению к пылевым клещам, дарит приятные тактильные ощущения. Можно с уверенностью утверждать, что это один из самых лучших и безопасных искусственных наполнителей:

• Легкий.
• Адаптивный.
• Быстросохнущий.
• Не подвергается образованию плесени.
• Устойчив к растяжению и усадке.

Верный спутник в путешествии

Захотели всей семьей поехать на отдых? Возьмите сову с собой! Она удобно упаковывается и может служить спальным набором. Игрушка, подушка и плед всегда будут под рукой. Мягкую флисовую игрушку Dormeo «Сова» 3 в 1 так и хочется обнять.

Подарите себе и близким море ярких эмоций, заберите зверушек домой!

У каждой мягкой игрушки есть свидетельство о рождении. Пусть ребенок его подпишет и поставит дату, когда совушка стала членом вашей семьи.

Безопасный бегунок на молнии

Dormeo заботится о безопасности детей во время игры с совушкой. Во избежание травмирования нежной кожи малыша или случайного проглатывания мелких деталей бегунок на молнии игрушки выполнен без «язычка» (пуллера).

Игрушка Dormeo «Сова» Мини и «Сова» II Мини

У игрушек Dormeo «Сова» 3 в 1 есть мини-друзья! Предлагаем вам купить игрушку Dormeo «Сова» Мини и игрушку «Сова» II Мини. Эти милые игрушки компактного размера так удобно обнять и взять с собой. Они подарят радостные эмоции как детям, так и взрослым.

    

Осторожно: подделки! Оригинальный товар только под брендом Dormeo!

Только качественные игрушки гарантируют яркие эмоции и безопасность материалов. Будьте предельно внимательны — оригинальные игрушки-совы продаются исключительно под брендом Dormeo!

Каждое наше изделие аккуратно упаковано в прозрачный полиэтиленовый пакет. В нижней части игрушки вшит ярлык по уходу за изделием с логотопом Dormeo, в верхней — прикреплена этикетка в форме совы с логотипом бренда и полной информацией о товаре. Цвет этикетки соответствует цвету приобретенной вами игрушки.

Преимущества:

• Практичная и удобная вещь 3 в 1 — подушка, плед и игрушка.
• Удобный спальный комплект в виде игрушки для вашего ребенка, который можно брать с собой в поездку, гости, на природу.
• Дарит тепло и домашний уют — игрушка и плед выполнены из высококачественного мягкого флиса.
• Плед 130х180 см создает ощущение спокойствия, окутывает заботой.
• Сон в обнимку с игрушкой-совой поможет ребенку преодолеть страхи и тревоги.
• Игрушка-сова научит малыша взаимодействовать с окружающим миром и выражать эмоции, поможет развить воображение.
• Умные совы сблизят всех членов семьи для живого общения.
• Получить такую игрушку в подарок мечтают не только дети, но и взрослые.
• Мудрые и добрые совушки с большими глазами никого не оставят равнодушным.
• Игрушка-подушка станет стильным украшением интерьера комнаты, создаст уютную атмосферу, оживит пространство.
• Абсолютно безопасное изделие, выполненное из экологичных и высококачественных материалов, не вызывает аллергии.
• Соберите свою коллекцию сов от бренда Dormeo.

Цена:  1 999р.

Купить

Какие есть эмоции названия. Какие бывают чувства, эмоции и ощущения у человека? Что такое, и какие бывают чувства и эмоции: определение, названия

Все с чем сталкивается человек в своей жизни, вызывает у него то или иное отношение. Определенное отношение человека проявляется даже к отдельным качествам и свойствам окружающих объектов. Сфера чувств включает в себя досаду и патриотизм, радость и страх, восторг и горе.

Чувства — это переживаемые в различной форме отношения человека к предметам и явлениям действительности. Человеческая жизнь невыносима без переживаний, если человек лишен возможности испытывать чувства, то наступает так называемый “эмоциональный голод”, который он стремится утолить, слушая любимую музыку, читая остросюжетную книгу и т.п. Причем для эмоционального насыщения нужны не только положительные чувства, но и чувства, связанные со страданием.

Самая развитая и сложная форма эмоциональных процессов у человека — это чувства, которые представляют собой не только эмоциональное, но и понятийное отражение.

Чувства формируются на протяжении жизни человека в условиях . Чувства, которые отвечают высшим социальным потребностям, называются высшими чувствами . Например, любовь к Родине, своему народу, своему городу, к другим людям. Они характеризуются сложностью строения, большой силой, продолжительностью, стабильностью, независимостью от конкретных ситуаций и от состояния организма. Таким примером является любовь матери к своему ребенку, мама может рассердится на ребенка, быть недовольной его поведением, наказать, но все это не влияет на ее чувство, которое остается сильным и относительно стабильным.

Сложность высших чувств определяется их комплексным строением. То есть они складываются из нескольких разных, а иногда и противоположных эмоций, которые как бы кристаллизуются на определенном предмете. Например, влюбленность — менее сложное чувство, нежели любовь, так как кроме влюбленности последняя предполагает нежность, дружбу, привязанность, ревность и другие эмоции, производящие не передаваемое словами чувство любви.

В зависимости от характера отношения человека к различным объектам социальной среды выделены основные виды высших чувств: моральные, праксические, интеллектуальные, эстетические.

Моральные чувства человек испытывает по отношению к обществу, другим людям, а также к самому себе, такие как чувство патриотизма, дружба, любовь, совесть, которые регулируют межличностные отношения.

Чувства, которые связаны с осуществлением человеком и других видов деятельности, называются праксическими . Они возникают в процессе деятельности в связи с ее успешностью или не успешностью. К позитивным праксическим чувствам относятся трудолюбие, приятная усталость, чувство увлеченности работой, удовлетворенность от выполненного дела. При преобладании негативных праксических чувств человек воспринимает труд как каторгу.

Определенные виды труда, учение, некоторые игры требуют интенсивной умственной деятельности. Процесс умственной деятельности сопровождается интеллектуальными эмоциями. Если они приобретают качества стабильности и устойчивости, они проявляются как интеллектуальные чувства : любознательность, радость открытия истины, удивление, сомнение.

Чувства, которые испытывает человек при и создании прекрасного в жизни и в искусстве, называются эстетическими. Эстетические чувства воспитываются через приобщение к природе, любование лесом, солнцем, рекой и т.п. Для того чтобы постичь законы красоты и гармонии детям полезно заниматься рисованием, танцами, музыкой и другими видами художественной деятельности.

На протяжении развития людей сформировалась особая форма психического отражения значимых объектов и событий — эмоции. Один и тот же объект или событие вызывает у разных людей различные эмоции, потому что у каждого свое, специфическое отношение.

Эмоции — это субъективные реакции человека на воздействия внешних и внутренних раздражителей, отражающие в форме переживаний их личную значимость для субъекта и проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия.

В узком значении слова эмоции — это непосредственное, временное переживание какого-нибудь чувства. Так, если рассмотреть чувства, испытываемые болельщиками, на трибуне стадиона и спорту вообще (чувство любви к футболу, хоккею, теннису), то эти переживания нельзя называть эмоцией. Эмоции здесь будут представлены состоянием наслаждения, восхищения, которые испытывает болельщик, наблюдая хорошую игру.

Функции и виды эмоций

За эмоциями была признана важная положительная роль в жизни людей, и с ними стали связывать следующие положительные функции: Мотивационно-регулирующую, коммуникативную, сигнальную и защитную.

Мотивационно-регулирующая функция заключается в том, что эмоции участвуют в мотивации поведения человека, могут побуждать, направлять и регулировать. Иногда эмоции могут заменять собой мышление в регуляции поведения.

Коммуникативная функция заключается в том, что эмоции, точнее, способы их внешнего выражения, несут в себе информацию о психическом и физическом состоянии человека. Благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга. Наблюдая за изменениями эмоциональных состояний, появляется возможность судить о том, что происходит в психике. Комментарий: люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать многие выражения человеческого лица, определять по нему такие эмоции, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Это относится и к тем народам, которые вообще никогда не находились в прямых контактах друг с другом.

Сигнальная функция . Жизнь без эмоций так же невозможна, как и без . Эмоции, утверждал Ч. Дарвин, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоционально-выразительные движения (мимика, жесты, пантомимика) выполняют функцию сигналов о том, в каком состоянии находится система потребностей человека.

Защитная функция выражается в том, что, возникая как моментальная, быстрая реакция организма, может защитить человека от опасностей.

Установлено, что чем сложнее организовано живое существо, чем более высокую ступень на эволюционной лестнице оно занимает, тем богаче и разнообразнее гамма эмоций, которую оно способно переживать.

Характер переживания (удовольствие или неудовольствие) определяет знак эмоций — положительные и отрицательные . С точки зрения влияния на деятельность человека эмоции делятся на стенические и астенические. Стенические эмоции стимулируют деятельность, увеличивают энергию и напряжение сил человека, побуждают его к поступкам, высказываниям. Крылатое выражение: “готов горы свернуть”. И, наоборот, иногда переживания характеризуются своеобразной скованностью, пассивностью, тогда говорят об астенических эмоциях. Поэтому в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей эмоции могут по-разному влиять на поведение. Так, горе может вызвать апатию, бездеятельность у слабого человека, в то время как сильный человек удваивает свою энергию, находя утешение в работе и творчестве.

Модальность — основная качественная характеристика эмоций, определяющая их вид по специфике и особой окрашенности переживаний. По модальности выделяются три базовые эмоции: страх, гнев и радость. При всем многообразии практически любая эмоция является своеобразным выражением одной из этих эмоций. Тревожность, беспокойство, боязнь, ужас представляют собой различные проявления страха; злоба, раздражительность, ярость — гнева; веселье, ликование, торжество — радости.

К. Изард выделил следующие основные эмоции

Интерес (как эмоция) — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний.

Радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого момента была невелика или, во всяком случае, неопределенна.

Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на объект, его вызвавший, и может переходить в интерес.

Страдание — отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной достоверной или кажущейся таковой информацией о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей, которое до этого момента представлялось более или менее вероятным, чаще всего протекает в форме эмоционального стресса.

Гнев — эмоциональное состояние, отрицательное по знаку, как правило, протекающее в форме аффекта и вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности.

Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое взаимодействие, коммуникация в общении и пр.) вступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение, где нападение мотивируется гневом, а отвращение — желанием избавиться от кого-либо или чего-либо.

Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с жизненными позициями, взглядами и поведением объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и эстетическим критериям.

Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможной угрозе его жизненному благополучию, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от эмоции страдания, вызываемой прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого (часто недостаточно достоверного или преувеличенного прогноза).

Стыд — отрицательное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслом, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

Эмоции характеризуются также силой, продолжительностью и осознанием. Диапазон различий по силе внутреннего переживания и внешних проявлений очень велик для эмоции любой модальности. Радость может проявляться как слабая по силе эмоция, например, когда человек испытывает чувство удовлетворения. Восторг — эмоция большей силы. Гнев проявляется в диапазоне от раздражительности и негодования до ненависти и ярости, страх — от легкого беспокойства до ужаса. По продолжительности эмоции длятся от нескольких секунд до многих лет. Степень осознанности эмоций также может быть различной. Порой человеку трудно понять, какую эмоцию он испытывает и почему она возникает.

Эмоциональные переживания носят неоднозначный характер. Один и тот же объект может вызвать несогласованные, противоречивые эмоции. Это явление получило название амбивалентность (двойственность) чувств. Например, можно уважать кого-то за работоспособность и одновременно осуждать за вспыльчивость.

Качества, характеризующие каждую конкретную эмоциональную реакцию, могут сочетаться различным образом, что создает многоликие формы их выражения. Основные формы проявления эмоций — чувственный тон, ситуативная эмоция, аффект, страсть, стресс, настроение и чувство.

Чувственный тон выражается в том, что многие ощущения человека имеют свою эмоциональную окраску. То есть люди, не просто ощущают какой-либо запах или вкус, а воспринимают его как приятный или неприятный. Образы восприятия, памяти, мышления, воображения также эмоционально окрашены. А. Н. Леонтьев считал одним из существенных качеств человеческого познания феномен, который называл “пристрастностью” отражения мира.

Ситуативные эмоции возникают в процессе жизнедеятельности человека чаще всех других эмоциональных реакций. Их главными характеристиками считают относительно малую силу, кратковременность, быструю смену эмоций, малую внешнюю наглядность.

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев , а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

Страх	Грусть	Злость	Радость
Беспокойство	Апатия	Агрессия	Блаженство
Встревоженность	Безразличие	Брезгливость	Бодрость
Замешательство	Беспомощность	Ярость	Возбужденность
Паника	Депрессия	Бешенство	Восторг
Ужас	Отчаяние	Гнев	Достоинство
Додумывание	Вина	Досада	Доверие
Дискомфорт	Затруднение	Жестокость	Удовольствие
Замешательство	Изнурение	Зависть	Интерес
Замкнутость	Истощенность	Мстительность	Любопытство
Задетость	Меланхолия	Недовольство	Миролюбивость
Испуг	Мрачность	Ненависть	Непосредственность
Нервозность	Неудобство	Нетерпимость	Облегчение
Недоверие	Никчемность	Омерзение	Оживление
Неопределенность	Обида	Неудовлетворение	Оптимизм
Неуверенность	Озабоченность	Осуждение	Энергичность
Настороженность	Отвергнутость	Отвращение	Польщенность
Отверженность	Опустошенность	Безумие	Покой
Опасение	Одиночество	Оскорбление	Счастье
Осторожность	Печаль	Презрение	Умиротворение
Сдержанность	Пассивность	Привередливость	Уверенность
Смущение	Подавленность	Пренебрежительность	Удовлетворение
Стеснительность	Пессимизм	Раздражение	Упоение
Суетливость	Потерянность	Ревность	Любовь
Тревога	Разбитость	Резкость	Нежность
Трусливость	Расстроенность	Сердитость	Сочувствие
Сомнение	Стыд	Циничность	Удача
Шок	Сломленность	Досада	Эйфория
	Скука	Язвительность	Экстаз
	Тоска
	Усталость
	Угнетенность
	Угрюмость
	Хмурость

И для тех, кто дочитал статью до конца 🙂 Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

В этой статье вы познакомитесь с чувствами и эмоциями.

Мы влюбляемся, радуемся, злимся, негодуем, ненавидим, любим – и все это называется эмоции и чувства. Поговорим о них в этой статье.

Что такое, и какие бывают чувства и эмоции: определение, названия

Проявление эмоций и чувств

Эмоции – мгновенная реакция человека на происходящее вокруг него. Эмоции проявляются у человека на животном уровне, появляются и исчезают. Проявлением эмоций может быть:

• Огорчение
• Грусть
• Радость
• Уныние
• Равнодушие
• Злость

Чувства – это тоже эмоции, но на постоянной основе, они длятся долго. Чувства возникают в процессе долгих мышлений, переживаний, на основании жизненного опыта. Чувства бывают:

• Самое большое и постоянное чувство – любовь, но скорее всего, не мужчины и женщины, а матери и ребенка, и наоборот.
• Чувство долга перед родителями, семьей.
• Чувство преданности супругу.
• Чувство ответственности за семью и детей.
• Некоторым людям знакомо чувство вдохновения на интересной работе.

Список положительных и отрицательных чувств и эмоций: таблица с расшифровкой

Отрицательные и положительные эмоции

Положительные эмоции и чувства :

• Радость
• Восторг
• Удовольствие
• Гордость
• Ликование
• Уверенность
• Симпатия
• Доверие
• Восхищение
• Привязанность
• Благодарность
• Уважение
• Нежность
• Умиление
• Блаженство
• Предвкушение
• Чистая совесть
• Чувство безопасности

Отрицательные эмоции и чувства :

• Злорадство
• Недовольство чем-то
• Грусть
• Тревога
• Скорбь
• Тоска
• Огорчение
• Боязнь
• Отчаяние
• Обида
• Испуг
• Жалость
• Страх
• Сочувствие
• Сожаление
• Неприязнь
• Досада
• Ненависть
• Возмущение
• Уныние
• Ревность
• Зависть
• Скука
• Злоба
• Неуверенность
• Недоверие
• Ярость
• Растерянность
• Отвращение
• Презрение
• Разочарование
• Раскаяние
• Горечь
• Нетерпимость

Это далеко не все эмоции и чувства, проявляемые человеком. Все проявления эмоций невозможно посчитать, они наподобие двух или трех цветов, сложенных вместе, из которых появляется третий, совершенно новый цвет.

Эмоции и чувства названы положительными, поскольку они при проявлении их доставляют удовольствие человеку, а отрицательные – недовольство . Из списка эмоций видим, что отрицательных эмоций намного больше, чем положительных.

Виды, классификация чувств и эмоций

Основные чувства и эмоции, и производные от них

Эмоции – сиюминутные проявления нашей реакции на действия со стороны. С такими эмоциями как недовольство, удивление, радость, страх и гнев мы рождаемся. Если маленькому ребенку некомфортно – он плачет, покормили, перепеленали – он радуется.

Но не все эмоции врожденные, некоторые могут быть приобретены в определенных жизненных ситуациях. Это понимают даже малыши, устраивая истерику, если хотят добиться чего-либо.

Основных проявлений эмоций и чувств 5, а от них идут производные :

1. Радость, а от нее пошли: восторг, веселье, удивление, нежность, благодарность, вдохновение, увлечение, умиротворение.
2. Любовь и дальше: влюбленность, доверие, нежность, блаженство.
3. Печаль, и пошли: разочарование, грусть, сожаление, отчаяние, одиночество, подавленность, горечь.
4. Гнев, и пошло дальше: ярость, раздражение, злость, ненависть, месть, негодование, обида, зависть.
5. Страх, и его производные: беспокойство, волнение, тревога, испуг, стыд, вина, ужас, месть.

Все эмоции, кроме тех, с которыми рождаемся, приобретены на нашем жизненном пути.

Почему эмоций больше, чем чувств?

Выражение эмоций и чувств

Эмоции – временные состояния, и они даже в течение одного часа могут меняться десятками. Чтобы эмоция перешла в чувство нужно долго ждать, иногда годы. И если чувство появилось у нас, оно может сохраняться десятилетиями, в то время, как эмоция длится пару секунд, соответственно эмоций намного больше, чем чувств.

Чем чувства человека отличаются от его эмоций: сравнение, психология, краткое описание характеристик и свойств

Как узнать, что такое чувство, а что эмоции?

• Чувствами мы управляем, а эмоциями очень трудно управлять, чаще всего невозможно.
• Чувства проявляются на основе постоянных простых эмоций, а эмоции – сиюминутны.
• Чувства формируются в процессе жизненного опыта, а с эмоциями мы рождаемся.
• Чувство невозможно осознать, а эмоции мы сполна осознаем, чаще в прошедшем времени.
• Чувства долговечны, а эмоции возникают на короткое время в ответ на какое-нибудь действие со стороны. Свои эмоции мы выражаем криком, смехом, плачем, истерикой.
• Чувства возникают из эмоций, и для такого перехода эмоций в чувства нужно время.

Границу между чувствами и эмоциями определить очень трудно . Иногда мы долго не можем понять, какое состояние у нас на самом деле – эмоции или чувство. Пример тому, влюбленность и любовь.

Функции и роль эмоций и чувств в психологии, жизнедеятельности человека, связь эмоций и чувств с телом: описание, внешние проявления

Злость, доведенная до аффекта

Эмоции – это не только слова, но могут быть и действия. Всем известно, как действует на одного человека улыбка другого. Если улыбающийся человек искренен, то может заразить своей улыбкой и окружающих. Благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга.

Чувства и эмоции проявляются 4 видами:

• Само чувство
• Проявление настроения
• Страсть
• Аффект

Чувство – отрицательное или положительное проявление свойств человека.

Настроение – фон для действий психики человека.

Страсть – чувство сильное и довольно продолжительное.

Аффект – очень сильное чувство, длящееся короткое время.

Следуя такой классификации:

• Удивление – это чувство, а изумление, блаженство – то же чувство, но доведенное до аффекта
• Гнев – чувство, ярость – чувство, доведенное до аффекта
• Радость – чувство, восторг – чувство, доведенное до аффекта

Слова, выражающие чувства и эмоции: список

Выражение эмоций на лице

С некоторыми эмоциями мы рождаемся. Эмоции хорошо проявляются на нашем лице. Маленький ребенок, не умеющий говорить, уже отлично показывает свои эмоции.

Выражение самых простых эмоций и чувств:

• Апатия – полное равнодушие.
• Безнадежность – потеря всяких надежд.
• Беспокойство – проявление тревоги, волнения, дурных предчувствий.
• Веселье – хочется смеяться.
• Возмущение – недовольство всеми.
• Высокомерие – презрительное отношение к другим людям.
• Грусть – состояние, когда кажется, что кругом все в серых тонах.
• Жалость – чувство сострадания к другим.
• Зависть – испытание чувства горечи от того, что у других получается, а у тебя нет.
• Злость – негодование, и желание сделать неприятное другому объекту.
• Испуг – реакция на внезапную опасность.
• Наслаждение – чувство, связанное с удовлетворением своих интересов.
• Ненависть – сильная злость к другому объекту.
• Одиночество – состояние, когда не с кем поговорить по душам.
• Печаль – состояние тоски по прошедшему или настоящему.
• Стыд – переживания по поводу недостойного поступка.
• Счастье – состояние внутренней удовлетворенности чем-нибудь.
• Тревога – состояние, вызванное внутренним напряжением.
• Удивление – быстрая реакция на увиденное внезапное событие.
• Ужас – сильный страх при столкновении с угрожающим объектом.
• Ярость – проявление гнева в агрессивной форме.

Лууле Виилма — Женщина живет эмоциями, мужчина чувствами: что это значит?

В зависимости от преобладающих эмоций у каждого человека свои заболевания

Лууле Виилма – эстонский врач гинеколог и большой знаток души человеческой, автор 8 книг. В своих статьях она пыталась донести до людей, что наше здоровье связано с состоянием ума, наши эмоции связаны с болезнями, и только мы, корректировкой своих эмоций в состоянии вылечить себя .

О том, что женщина живет эмоциями, а мужчина чувствами можно узнать из книги Лууле Виилма «Начало мужское и женское». Если кому-то интересно, можно .

Можно ли и как управлять эмоциями и чувствами: воспитание эмоций и чувств

Эмоции можно направлять в правильное русло с детства

Благодаря эмоциям и чувствам наша жизнь становится интересной, но вместе с тем, чрезмерные эмоции влияют на наше здоровье и психику, поэтому нужно научиться управлять нашими эмоциями.

Как управлять эмоциями?

• Вначале нужно признаться себе, что не все эмоции, проявляющиеся у вас позитивные.
• Разобраться с каждым проявлением негативных эмоций.
• Не принимать все негативные эмоции на свой счет. Если на вас накричал начальник – это не значит, что вы плохой работник, может, у него было плохое настроение.
• Контролировать свои негативные эмоции и не допускать проявления их в следующий раз.
• Научиться контролировать свой взрывной характер и проявление бурных эмоций, например, с помощью простых способов медитации, специальных тренингов.
• Теперь есть куча книг и фильмов, с помощью которых можно научиться контролировать свои эмоции.

Итак, мы немного больше узнали, и познакомились со своими чувствами и эмоциями.

Видео: Дисней мультфильм для детей Головоломка, наши эмоции

Не секрет, что только человек может испытывать огромное количество эмоций. Ни одно в мире другое живое существо не обладает таким свойством. Хотя споры между ученой братией до сих пор не стихают, но большинство склоняется к мнению, что высокоразвитые братья наши меньшие способны испытывать некоторые эмоции. Я с ними совершенно согласен. Достаточно посмотреть на собаку, которой показали лакомство и тут же его спрятали.

Но вернемся к человеку. Какие бывают эмоции у человека, откуда они берутся и вообще, для чего они нужны?

Что такое эмоция. Не путайте с чувствами!

Эмоция – это кратковременная реакция на какую-либо ситуацию. А чувства не исчезают под потоком эмоций или сложившихся ситуаций, они стабильны и чтобы их разрушить, надо сильно постараться.

Пример: Девушка увидела своего молодого человека с другой. Она взбешена, расстроена и обижена. Но после разговора с парнем, выяснилось, что это его двоюродная сестра, которая сегодня приехала погостить. Ситуация разрешилась, эмоции прошли, а чувство – любовь, никуда и не девалось, даже в момент самого сильного накала страстей.

Надеюсь, что разницу между чувствами и эмоциями вы уловили.

Кроме того, эмоции лежат на поверхности. Вы всегда увидите, когда человеку смешно, его испуг или изумление. А чувства лежат глубоко, до них так просто не доберешься. Часто ведь бывает, когда презираешь человека, но в силу сложившихся обстоятельств вынужден с ним общаться, при этом изображая положительный настрой.

Классификация эмоций

Эмоций насчитывается несколько десятков. Все мы рассматривать не будем, остановимся только на самых основных.

Можно выделить три группы:

• Положительные.
• Отрицательные.
• Нейтральные.

В каждой из групп присутствует довольно много эмоциональных оттенков, поэтому точное количество посчитать практически нереально. Список эмоций человека, представленный ниже, не полный, поскольку есть множество промежуточных чувств, равно как и симбиоз нескольких эмоций одновременно.

Самая большая группа – это отрицательные, на втором месте – положительные. Нейтральная группа самая маленькая.

Вот с нее и начнем.

Нейтральные эмоции

К ним относятся:

• Любопытство,
• Изумление,
• Безразличие,
• Созерцание,
• Удивление.

Положительные эмоции

К ним относится все, что связано с ощущением радости, счастья и удовлетворения. То есть с тем, что человеку приятно и очень хочется продолжения.

• Непосредственно радость.
• Восторг.
• Гордость.
• Доверие.
• Уверенность.
• Восхищение.
• Нежность.
• Благодарность.
• Ликование.
• Блаженство.
• Спокойствие.
• Любовь.
• Симпатия.
• Предвкушение.
• Уважение.

Это не полный перечень, но, по крайней мере, я попытался вспомнить самые основные положительные человеческие эмоции. Если что забыл – пишите в комментариях.

Отрицательные эмоции

Группа обширная. Казалось бы, для чего они нужны. Ведь хорошо, когда все только положительно, нет никакого гнева, злости и обиды. Зачем человеку отрицательные? Могу сказать одно – без отрицательных эмоций мы бы не ценили положительные. И, как следствие, совершенно иначе относились бы к жизни. И, как мне кажется, были бы черствыми и холодными.

Оттеночная палитра отрицательных эмоций выглядит следующим образом:

• Горе.
• Печаль.
• Гнев.
• Отчаяние.
• Тревога.
• Жалость.
• Злоба.
• Ненависть.
• Скука.
• Страх.
• Обида.
• Испуг.
• Стыд.
• Недоверие.
• Отвращение.
• Неуверенность.
• Раскаяние.
• Угрызения совести.
• Растерянность.
• Ужас.
• Негодование.
• Отчаяние.
• Досада.

Это также далеко не полный перечень, но уже даже на основании этого видно, насколько мы богаты на эмоции. Буквально каждую мелочь мы воспринимаем мгновенно и выдаем свое отношение к ней в виде эмоций. Причем, очень часто это происходит неосознанно. Спустя мгновение мы уже можем совладать с собой и спрятать эмоцию, но поздно – кто хотел, тот уже заметил и сделал вывод. Кстати, именно на этом и основан метод проверки, лжет человек или говорит правду.

Есть одна эмоция – злорадство, которую никак не понятно куда приткнуть, то ли в положительные, то ли в отрицательные. Вроде бы, злорадствуя, человек сам для себя вызывает положительные эмоции, но в то же самое время эта эмоция производит разрушительный эффект в его собственной душе. То есть, по сути, является отрицательной.

Нужно ли скрывать эмоции

По большому счету, эмоции нам даны для человечности. Только благодаря им мы и находимся на несколько ступеней развития выше всех остальных особей животного мира. Но в нашем мире все чаще люди привыкают свои чувства прятать, скрывать за маской безразличия. Это и хорошо, и плохо.

Хорошо – потому, что чем меньше окружающие о нас знают, тем меньше вреда они могут нам нанести.

Плохо, потому, что скрывая свое отношение, насильно пряча эмоции, мы становимся черствее, менее реагируем на окружающее, привыкаем носить маску и полностью забываем, кто мы есть на самом деле. А это грозит в лучшем случае затяжной депрессией, в худшем – вы так и проживете всю жизнь, играя никому не нужную роль, и никогда не станете самим собой.

Вот, в принципе, и все, что я могу сказать пока о том, какие эмоции бывают у человека. Как с ними обращаться – дело ваше. Точно могу сказать одно: во всем должна быть мера. С эмоциями тоже важно не переборщить, иначе выйдет не жизнь, а гротескное ее подобие.

Имеют близкую связь с внутренним миром людей. Каждый человек очень часто робеет и отрицает собственные чувства, путая их с эмоциями или собственным состоянием. Чтобы сбить с толку любого человека, просто задайте ему вопрос, что он чувствует сейчас. Этим вопросом можно поставить в тупик каждого члена общества. Множество психотерапевтов подтверждают всю трудность данного вопроса, потому как очень трудно рассуждать о сиюминутном ощущении, меняющемся мгновенно. Люди тем и отличаются от машин, что они испытывают самую разнообразную палитру эмоциональных ощущений ежесекундно. Также как сложно осознать чувства и эмоции, так и их причина для многих остается загадкой.

Чувства имеют устойчивую эмоциональную окрашенность отношения к ситуации, объекту или субъекту. Чувство и мысли полностью связаны друг с другом.

Не только наши чувства и эмоции не понимаются сами по себе, но и их причины остаются для многих загадкой.

Средства познания ощущений

Человек получает всю информацию о мире через органы чувств. Сюда относятся: глаза, кожные покровы, нос, язык, ушные раковины. С помощью этих органов люди имеют представление об окружающем мире, видят их, слышат, могут чувствовать, различать вкус. Есть и другие органы, но они не основные.

Классификация чувств

Четкой классификации чувств не существует. Но есть определенные наборы чувств, запрограммированные киноиндустрией, взаимодействием общества с отдельным человеком. Тем самым выработался установленный комплект всех чувств, которые должен ощущать каждый. Не испытывая того, что ощущает общество, можно очень быстро дойти до категории «странных» людей.

Достаточно правильно определить, какие чувства есть у личности — абсолютно не получится. Какие-то ощущения преследуют человека еще с роддома, а другим — он учится в процессе жизни, у своих родных, близких, знакомых. Врожденные чувства младенец испытывает с рождения. Многие ученые утверждают, что к врожденным эмоциям относят проявления у ребенка сразу после появления на свет, до того, как социальный фактор и роль родителей сыграют свою роль. Психологи так и не пришли к единому списку этих чувств. Но все же большинство утверждает, что к ним относятся: удовольствие, радость, возбудимость, заинтересованность, удивленность, испуг, злость, раздражительность, страх, отвращение. Остальные же эмоции приходят с возрастом.

Высшие чувства можно назвать также моральными, они указывают на то, как человек относится к обществу, в котором находится, к окружающим его людям, к себе. Однако они субъективны, потому как трактовку хороших и плохих поступков, индивидуум учится понимать в своем социуме, в котором норма поведения может быть совсем противоположной другим обществам.

Высшие, или моральные чувства выражают отношение человека к обществу, окружающим людям и самому себе. Высшие чувства всегда субъективны, ведь тому, что правильно, а что нет, мы учимся у своего социума, а ведь нормы поведения могут быть совершенно противоположными в разных обществах.

Основные чувства, эмоции человека, можно разделить на 3 группы: положительные, отрицательные, нейтральные.

К положительным относятся:

• радостные эмоции
• наслаждение
• восторженность
• уверенность
• удовлетворение
• нежность
• отрада
• гордыня
• восхищение
• доверие
• твердость
• упоение
• благосклонность
• привязанность
• почтение
• признательность
• растроганность
• самодовольство
• ласка
• зловредность
• самодовольство
• облегченность
• безвредность.

К отрицательным:

• горесть
• уныние
• горечь
• оскорбление
• отчаянье
• страх
• неудовлетворенность
• беспокойство
• боязнь
• сострадание
• угрызение
• чувство обиды
• вражда
• зависть
• нерешительность
• ревность
• злоба
• печаль
• тоска
• омерзение
• пренебрежение
• огорчение
• сожаление
• угрызения

Нейтральные:

• любознательность
• удивление
• изумленность
• спокойствие
• равнодушие

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал то или иное чувство. Положительные ощущения благотворно влияют на человеческий организм, закрепляют в памяти желаемую форму поведения. Негативные же, несмотря на то, что их игнорируют, стараются быстрее забыть, не проходят бесследно. Не зря все врачи постоянно твердят, что необходимо думать только о хорошем, отвергая плохие мысли. Если не получается избежать негативных эмоций , то лучше выработать в себе, привычку реагировать нейтрально. Пусть лучше будет равнодушие, если не получается мыслить позитивно. В итоге, если человек будет постоянно анализировать свое поведение и отношение к происходящему, то может быть как лучше, так и хуже.

Метафора. Зачем она нужна в брендинге?

Первая ассоциация, которая возникает при слове метафора: кудрявый молодой поэт кусает кончик ручки в поисках изящного сравнения, которое поразит его избранницу в самое сердце. Казалось бы, какая связь с брендингом?

Самая прямая.

Реклама наушников JBL. «Заблокируйте хаос». Агентство Cheil

Метафорами пронизана вся окружающая нас культура. Наш язык, который мы используем каждый день, построен на тотальном использовании метафор. Они настолько плотно вошли в нашу жизнь, что мы считываем их на подсознательном уровне. «Совсем измотался», «наелся до отвала», «провалился в сон» — вот лишь несколько примеров из описания обычного буднего вечера.

Наше сознание приспособлено к восприятию метафор. Даже больше — именно через краткую метафору мы можем передать образ, который при буквальном подходе занял бы несколько предложений.

Например:

«Весь день я работал на полном напряжении сил. Я задействовал всё своё внимание, умения и когнитивные способности для решения рабочих задач. У меня не было лишней минуты для отдыха и переключения, даже обед я проглотил за 15 минут, чтобы успеть выполнить задания. После окончания рабочего дня я ощутил полный упадок сил, отсутствие энергии и вялотекучесть мыслей. Хотелось только одного — поесть и поспать».

Очень долго. Словосочетания «устал как собака» передает ситуация гораздо лучше. Мы не задумываемся, почему именно собака и что она такого сделала, чтобы так сильно устать. Мы принимаем метафору и ощущаем весь спектр эмоций, который стоит за ней.

Поэтому использование метафор в брендинге — это win. Сразу решается несколько задач:

• Коммуникация упрощается. Мы апеллируем к готовой картинке в голове человека. Да, они могут отличаться в деталях, но общая канва у всех одинакова.
• Сложные понятия объясняются через образы. Что такое табуретка, понятно всем. Но как в двух словах объяснить «Интеграционная IIoT‑платформа для быстрого перехода сложных систем на новый уровень цифровизации»? С помощью метафоры.
• Запоминаемость. Точная, острая метафора врезается в память. Этим отличаются хорошие стихи от плохих. И этим же отличается грамотный брендинг от пустого трёпа.

Типы метафор

Типы метафор в брендинге: рифма, аналогия, гештальт

1. Рифма

Самая простая метафора. Сконструированы на основе общего признака двух вещей. Очень часто используется в детских дразнилках. Примеры в брендинге:

• Плавленый сыр Янтарь. Общий признак — цвет.
• Спортивное общество «Динамо». От греческого дина (сила), динамика (движение). Отличное описание главной идеи спорта.
• VR-гарнитура Oculus. Использовали латинское название глаза для передачи смысла.

VR-гарнитура Oculus. Метафора-рифма

2. Аналогия

Базируются на основе сходной структуры двух вещей. Часто используется в брендинге, поскольку быстро даёт понять клиенту, что делает продукт. Примеры:

• Билайн. Сотовая сеть, покрывающая территорию страны. Принцип схож с пчелиными ареалами.
• Ford Mustang. Мощь автомобиля сравнивается с необузданным норовом дикого коня.

Ford Mustang. Метафора-аналогия

3. Гештальт

Сконструированы на основании общего гештальта двух вещей. Это обозначает общее впечатление, состояние, которое похоже у двух разных предметов. Например:

• Red Bull. Энергетический напиток, который дает энергию как у разъяренного быка. Итог — общее состояние неуемной мощи.
• Nestle. Продукты питания для семьи. Миссия компании: «Раскрывая пользу продуктов, мы повышаем качество жизни каждого — сегодня и для будущих поколений». Поэтому на эмблеме — гнездо с птенцами и их мамой. Состояние заботы и родительской любви.
• Множество брендов водочной продукции. «По чуть-чуть», «Дрова», «Beluga», «Белочка» — тоже, своего рода, обещание бренда:)

Red Bull. Метафора состояния Nestle. Метафора состояния Название бара «Дорогая, я перезвоню..,» отлично передает состояние, когда засиделся допоздна и не хочется уходить.

Как это работает

Внутри каждой компании, каждого продукта заложена огромная, уникальная внутренняя структура: что этот продукт делает, из чего он состоит, кем он произведен и т. д. Как передать эту информацию клиенту за те миллисекунды, когда принимается решение о выборе того или иного бренда? С помощью метафоры.

Идеально подобранная метафора, правильно переданная по всем каналам коммуникации, сразу бьёт в цель. У потребителя возникает целое поле ассоциаций, связанное с этим продуктом.

И эти ассоциации просчитаны — именно они закладывались на этапе разработки бренда, для побуждения к покупке. Это сложный творческий процесс, не всегда удается просчитать все неявные связи даже крупным компаниям.

Яркое подтверждение этому — пример Coca-Cola Life. Компания решила выпустить напиток, где сахар заменен на подсластитель стевию. Газировка позиционировалась для любителей здорового образа жизни, что подчеркивалось зеленой этикеткой. И тут произошло то, что никто не ожидал. «Зеленая» кола не понравилась потребителю. Более того, она стала нести прямую угрозу обычной коле. Ведь на полке получался своеобразный светофор из зеленой «полезной» колы и красной «опасной». Сработали ассоциации, которые заложены в любом человеке с детства, красный — цвет опасности. Coca-Cola Life признали неудачным решением.

Да, было и такое! «Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит…» А этот образ четко ассоциируется с приближающимся Новым годом и семейным праздником.

Вторая важная функция метафоры — это переход от структурного мышления бренд-стратегов к креативному мышлению дизайнеров.

Когда слова и схемы воплощаются в образах — визуальных, слуховых, тактильных. Идеальная метафора позволяет охватить весь спектр модальностей. И покупатель получает четкую картину бренда.

Вот ещё несколько примеров от крупных брендов:

Dropbox. Аналогия Amazon. Гештальт Disney. Аналогия

• Файловый хостинг Dropbox. Метафора коробки, в которой хранятся всякая всячина — полезная и не очень. Понятный символ для облачного хранения разнообразных файлов.
• Amazon. Джефф Безос назвал свою компанию в честь самой полноводной реки мира. Метафору «изобилие» подчеркнули в логотипе — знаменитая стрелочка «from A to Z», что означает возможность выбора любого товара. Плюс к этому созвучие с английским «amaze», что означает «изумление, удивление». Прекрасная эмоция для самого большого интернет-магазина в мире.
• Disney. Метафора этой компании ярко выражается в логотипе — сказочный замок Спящей Красавицы. Метафора «сказочный мир» считывается и детьми, и взрослыми. Более того — она у всех вызывает приятные, счастливые эмоции. Может быть, именно поэтому The Walt Disney Company стала крупнейшим конгломератом индустрии развлечений. Ведь кто не хочет хотя бы на время попасть в сказку.

Посмотрим пару наших примеров

На первый взгляд кажется, что метафора работает только на индивидуального покупателя, в сегменте b2c. Это заблуждение. На примерах нашего агентства мы покажем, как это работает для b2b.

Пример 1. Платформа InOne

Компания HeadPoint занимается разработкой программного обеспечения. Её главный продукт — InOne, интеграционная платформа для создания промышленного интернета вещей (IIoT). Если подробнее, это цифровая платформа, позволяющая работать в едином интерфейсе с оборудованием любого производителя, протоколами и данными различного формата из любой точки мира или корпоративной сети через браузер или мобильное приложение.

Если вы не инженер, то вы ни слова не поняли из предыдущего абзаца (мы сначала тоже). Если говорить понятными словами, то InOne помогает объединять обилие разнородных датчиков и устройств в единую структуру данных и автоматизирует управление ими.

Вот эту простую идею мы передали с помощью метафоры «импульс». Полная версия звучит как «импульс цифрового развития сложных систем». Импульс — первопричина движения. Без импульса тело будет покоиться неподвижно. Для развития производства и его процветания также необходим импульс. Им становится платформа InOne.

Мудборд метафоры, который показывали заказчику на встрече Логотип платформы InOne и Headpoint Фирменные элементы (геоны), которые формируют фирменный стиль бренда Руководство по фирменному стилю компании Headpoint Дизайн сайта Headpoint

Пример 2. Фасадные системы Frontside

Компания занимается фасадными системами, которые называются сэндвич-панели.

Причем не обычной обшивкой для безликих складов на задворках города, а точно спроектированными панелями с уникальными характеристиками. Продукция фирмы дает возможность архитекторам и строителям создавать красивые объекты, а собственникам — приобретать высоколиквидные проекты. Дорогая, но высококлассная продукция — ориентир для тех, перед кем стоят значимые вызовы.

Мы подобрали для бренда метафору «Экипировка для восхождения в горы». И сразу целая россыпь смыслов:

• Высота. И горы, и здания можно объединить по этому признаку — вот метафора-рифма.
• От экипировки зависит жизнь альпинистов. Фасады защищают от природных стихий.
• Покорение вершин. Пожалуй, самая распространенная метафора успеха.

Метафора восхождения, которую показывали на презентации этапа визуальной концепции Логотип производственной компании Frontside (ранее Тримо-ВСК) Визитные карты бренда Образы гор и метафора восхождения на плакатах Дизайн сайта Frontside

Мы написали подробный кейс об этом проекте на vc: «Выход из кризиса с помощью нового брендинга».

Метафора — краткий путь к сердцу клиента

У любого производителя рано или поздно происходит когнитивное искажение. Он настолько в деталях знает собственный продукт, что забывает, что это не является общераспространенным знанием. Покупатель не обязан разбираться в сложном продукте. Наоборот, задача производителя — максимально простым языком сообщить человеку, что продукт представляет из себя, какие проблемы решает и какие эмоции дарит.

Напрямую всю подноготную передать сложно. Длинные обстоятельные описания никто не будет читать. Метафора поможет передать всю суть в ярких, доступных образах. Они сразу поселятся в голове клиента и произведут нужное впечатление. Если, конечно же, всё правильно спроектировать.

Ученые давно выяснили, что клиент принимает решение о покупке эмоционально, а не рационально. Метафора помогает вызвать приятные эмоции, которые запомнятся именно с вашим товаром или услугой. Поэтому мы активно используем метафору в своей работе и рекомендуем вам.

Если вас заинтересовала тема, как можно использовать метафору в работе, то вот краткий список литературы, который поможет лучше разобраться в теме.

• Роман Уфимцев «Хвост ящерки. Метафизика метафоры»
• Джордж Лакофф «Метафоры, которыми мы живем»
• Клод Рапай «Культурный код. Как мы живем, что покупаем и почему»
• Владимир Пропп «Морфология/ Исторические корни Волшебной сказки»

P. S.

Метафора работает только тогда, когда разработана стратегия и платформа бренда. Без этой основы она не будет работать. Чтобы больше узнать о первых этапах, советуем нашу статью на vc: «Полный гайд по разработке стратегии и брендингу компании. Модель P.I.P.E.».

5 распространенных эмоций, о которых вы никогда не подозревали, не имеют имен

Эмоциональная жизнь намного богаче, чем словарный запас, который мы должны описать. Печаль, радость, возбуждение, сожаление, ярость и т. Д. Сливаются друг с другом, создавая уникальные сочетания, в которых одна эмоция окрашивается в другое, совершенно другое чувство. Но хотя слова никогда не охватят весь спектр человеческих эмоций, на самом деле существует более широкий диапазон доступных терминов, чем вы, вероятно, можете себе представить.

Это вывод из забавного и поучительного недавнего сообщения Psychology Today от профессора организационной психологии Клермонта МакКенны Рональда Э.Риджио. В нем он описывает несколько довольно распространенных эмоциональных переживаний и оказывает читателям услугу, предлагая технический термин для обозначения конкретного чувства.

Некоторые, вроде дежа вю, я почти уверен, что вы слышали раньше. Но другие — отличное сочетание знакомого опыта и совершенно свежего слова, например:

1. Хризализм

«Было ли у вас когда-нибудь ощущение тепла, мира и спокойствия, когда вам тепло и сухо в доме во время сильный ливень? » — спрашивает Риджио.Да, да (мне всегда хочется свернуться калачиком с хорошей книгой). Вы, наверное, тоже, но знаете ли вы, что у него есть название?

«Это переживание можно сравнить с ощущением, будто вы снова в утробе матери, и это было названо« кризализмом »», — объясняет Риджио.

2. Адронитис

«Это чувство разочарования, возникающее при встрече с новым и интересным человеком, но при понимании того, сколько времени потребуется, чтобы полностью развить отношения. Вы хотите, чтобы отношения развивались быстро, но вы знаю, что этого не произойдет », — объясняет Риджио.Он добавляет, что раскрытие личной информации друг другу может помочь вам быстрее сблизиться.

3. Enouement

«Хотели ли вы когда-нибудь вернуться в прошлое и рассказать себе о будущем в прошлом?» — спрашивает Риджио. Если так, то это желание известно как enouement.

Более конкретно, это «когда что-то пошло хорошо, вы вспоминаете, как ваше молодое« я »беспокоилось об этом, и вы хотите, чтобы вы могли вернуться и позволить своему более молодому« я », что все будет хорошо», — уточняет Риджио.

4. Юска

Это случается со мной все время. Это «гипотетический разговор, который вы раз за разом разыгрываете в своей голове. Например, проигрывая аргумент в своей голове, когда вы говорите все правильные вещи и« выигрываете »спор, или тренируетесь просить своего босса о повышении и проигрывать его или ее ответы и ваши возвращения », — говорит Риджио. Я чудак или ты тоже так поступаешь?

5. Exulansis

Exulansis — это «чувство разочарования, когда вы понимаете, что говорите о важном переживании, но другие люди не могут его понять или понять, и поэтому вы перестаете говорить об этом.»

Есть ли еще какие-то эмоциональные состояния, о которых вы бы хотели сказать?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com. их работа плохая репутация

Возможно, вы слышали об ИИ, проводящем собеседования. Или, может быть, вы сами проходили собеседование. Такие компании, как HireVue, утверждают, что их программное обеспечение может анализировать видеоинтервью, чтобы определить «оценку трудоустройства кандидата».«Алгоритмы не просто оценивают положение лица и тела по внешнему виду; они также говорят работодателям, настойчив ли собеседник или умеет ли он работать в команде. Эти оценки могут иметь большое влияние на будущее кандидата. В США и Южной Корее, где найм с помощью ИИ становится все более популярным, консультанты по вопросам карьеры теперь обучают новых выпускников и соискателей работе тому, как проходить собеседование с помощью алгоритма. Эта технология также применяется к детям в классах и использовалась в исследованиях для обнаружения обмана в видеозаписях в зале суда.

Но многие из этих обещаний не подтверждаются научным консенсусом. Нет убедительных рецензируемых исследований, доказывающих, что анализ осанки тела или выражения лица может помочь выбрать лучших сотрудников или студентов (отчасти потому, что компании скрывают свои методы). В результате шумиха вокруг распознавания эмоций, объем рынка которой, по прогнозам, к 2023 году составит 25 миллиардов долларов, вызвала негативную реакцию со стороны специалистов по технической этике и активистов, которые опасаются, что технология может вызвать те же проблемы дискриминации, что и прогнозирующие приговоры или жилищные алгоритмы. для домовладельцев, решающих, кому сдавать в аренду.

Шумиха беспокоит и исследователей. Многие согласны с тем, что их работа, в которой используются различные методы (например, анализ микровыражений или голоса) для распознавания и интерпретации человеческих выражений, кооптируется и используется в коммерческих приложениях, которые имеют шаткую научную основу. Они говорят, что отсутствие государственного регулирования плохо не только для потребителей. Им тоже плохо.

Хорошее и плохое

Распознавание эмоций, подмножество аффективных вычислений, все еще только зарождается.По мере того как исследователи ИИ проверяли границы того, что мы можем и не можем дать количественной оценке о человеческом поведении, фундаментальная наука об эмоциях продолжала развиваться. По-прежнему существует несколько теорий, например, о том, можно ли выделить эмоции дискретно или распределять их по континууму. Между тем в разных культурах одни и те же выражения могут означать разные вещи. В июле мета-исследование показало, что невозможно судить об эмоциях, просто глядя на лицо человека. Исследование широко освещалось (в том числе в этой публикации), часто с заголовками, предполагающими, что «распознаванию эмоций нельзя доверять.”

Исследователи распознавания эмоций уже знают об этом ограничении. Те, с кем мы говорили, были осторожны, заявляя о том, что их работа может и чего не может. Многие подчеркивали, что распознавание эмоций не может на самом деле оценить внутренние эмоции и опыт человека. Он может только оценить, как эмоции этого человека могут быть восприняты другими, или предложить широкие популяционные тенденции (например, один фильм вызывает в среднем более положительную реакцию, чем другой). «Ни один серьезный исследователь не станет утверждать, что вы можете анализировать единицы действия по лицу и тогда вы действительно знаете, о чем думают люди», — говорит Элизабет Андре, эксперт по аффективным вычислениям из Аугсбургского университета.

Исследователи также отмечают, что распознавание эмоций требует гораздо большего, чем просто взгляд на чье-то лицо. Это также может включать наблюдение за позой тела, походкой и другими характеристиками, а также использование биометрических датчиков и звука для сбора более целостных данных.

Такие различия хороши, но важны: они дисквалифицируют такие приложения, как HireVue, которые утверждают, что оценивают врожденную компетентность человека, но поддерживают другие, например технологии, направленные на превращение машин в более умных сотрудников и компаньонов для людей.(HireVue не ответила на запрос о комментарии.) Робот-гуманоид может улыбаться, когда вы улыбаетесь — это действие, которое люди часто используют, чтобы сделать взаимодействие более естественным. Носимое устройство может напоминать вам о необходимости отдыха, если оно обнаруживает уровень кортизола, гормона стресса, превышающий исходный уровень. Ни одно из этих приложений не требует алгоритма для оценки ваших личных мыслей и чувств; они требуют только оценки соответствующей реакции на уровень кортизола или язык тела. Они также не принимают важных решений о жизни человека — в отличие от бездоказательных алгоритмов найма.«Если мы хотим, чтобы компьютеры и вычислительные системы помогали нам, было бы хорошо, если бы они понимали, что мы чувствуем», — говорит Нурия Оливер, главный специалист по обработке данных некоммерческой организации DataPop Alliance.

Но большая часть этого нюанса теряется, когда исследования распознавания эмоций используются для получения прибыльных коммерческих приложений. Те же алгоритмы мониторинга стресса, что и в носимых устройствах, может использовать компания, пытающаяся убедиться, что вы достаточно много работаете. Даже для таких компаний, как Affectiva, основанная исследователями, которые говорят о важности конфиденциальности и этики, границы трудно определить.Компания продала свои технологии HireVue. (Affectiva отказалась комментировать конкретные компании.)

Призыв к регулированию

В декабре исследовательский институт AI Now призвал запретить технологии распознавания эмоций «при принятии важных решений, влияющих на жизнь людей». Это один из первых призывов запретить технологию, которая привлекает меньше внимания со стороны регулирующих органов, чем другие формы искусственного интеллекта, даже несмотря на то, что ее использование при проверке вакансий и в учебных классах может иметь серьезные последствия.

Напротив, Конгресс только что провел третье слушание по распознаванию лиц менее чем за год, и это стало проблемой на выборах 2020 года. Активисты работают над бойкотированием технологий распознавания лиц, и несколько представителей признают необходимость регулирования как в частном, так и в государственном секторах. В отношении аффективных вычислений не было так много специализированных кампаний и рабочих групп, а попытки регулирования были ограничены. В январе вступил в силу закон штата Иллинойс, регулирующий анализ видео собеседований с помощью искусственного интеллекта, и Федеральную торговую комиссию попросили провести расследование в отношении HireVue (хотя неизвестно, собирается ли она это делать).

Хотя многие исследователи считают запрет слишком широким, они согласны с тем, что нормативный вакуум также вреден. «У нас есть четко определенные процессы для сертификации того, что определенные продукты, которые мы потребляем — будь то еда, которую мы едим, будь то лекарства, которые мы принимаем, — безопасны для нас, чтобы их принимать, и они действительно делают то, что, как они утверждают, они делают», — говорит Оливер. «У нас разные технологические процессы». Она считает, что компании, чьи технологии могут существенно повлиять на жизнь людей, должны доказать, что они соответствуют определенным стандартам безопасности.

Розалинд Пикард, профессор MIT Media Lab, соучредившая Affectiva и еще один стартап в области аффективных вычислений, Empatica, разделяет это мнение. В качестве существующей модели регулирования она указывает на Закон о защите сотрудников на полиграфе, ограничивающий использование детекторов лжи, которые, по ее словам, по сути являются эффективной вычислительной технологией. Например, закон запрещает большинству частных работодателей использовать полиграф и не позволяет работодателям спрашивать о результатах тестов на детекторе лжи.

Она предлагает, чтобы любое использование таких технологий было добровольным и чтобы компании должны были раскрывать информацию о том, как их технологии были протестированы и каковы их ограничения.«Сегодня мы имеем дело с тем, что [компании] могут делать эти возмутительные заявления, которые являются просто ложью, потому что сейчас покупатель не так хорошо образован», — говорит она. «И мы не должны требовать от покупателей хорошего образования». (Пикард, которая говорит, что покинула Affectiva в 2013 году, не поддерживает утверждения, которые делает HireVue.)

Со своей стороны, Мередит Уиттакер, научный сотрудник Нью-Йоркского университета и содиректор AI Now, подчеркивает разницу между исследованиями. и коммерциализация. «Мы не оспариваем всю область аффективных вычислений», — говорит она.«Мы особенно призываем к нерегулируемому, непроверенному, научно необоснованному развертыванию коммерческих технологий распознавания аффектов. Коммерциализация вредит людям прямо сейчас, потенциально, потому что от нее зависит доступ людей к ресурсам ».

Запрет на использование распознавания эмоций в таких приложениях, как отбор вакансий, поможет остановить коммерциализацию, опережающую науку. По ее словам, сначала прекратите развертывание технологий, а затем инвестируйте в исследования.Если исследование подтвердит, что технологии работают так, как заявляют компании, рассмотрите возможность ослабления запрета.

Однако для обеспечения безопасности людей все равно потребуются другие правила: в конечном итоге, утверждает Уиттакер, нужно учитывать больше, чем просто научную достоверность. «Когда эти системы используются в деликатных контекстах, мы должны гарантировать, что они являются оспариваемыми, что они используются справедливо, — говорит она, — и что они не приводят к усилению асимметрии власти между людьми, которые их используют, и людьми. на кого они используются.”

Синонимов эмоций, Антонимы эмоций | Тезаурус Мерриам-Вебстера

1 субъективная реакция на человека, вещь или ситуацию

• мои эмоций после того, как услышали шокирующую новость, перешли от полного неверия к непреодолимой печали

2 глубина чувства

• эмоций , которые певец может привить в «Amazing Grace», действительно волнуют

• ardency,
• пыл,
• энтузиазм,
• пылкость,
• пылкость,
• пыл,
• огонь,
• тепло,
• интенсивность,
• интенсивность,
• страсть,
• страсть,
• пылкость,
• насилие,
• тепло,
• белое тепло

• отчужденность,
• спокойствие,
• собранность,
• хладнокровие,
• отрешенность,
• сухость,
• мокрота,
• резерв,
• скрытность,
• сдержанность,
• молчание

См. Определение словаря

Как важно называть свои эмоции

Верно и то, что мы не можем изменить то, чего не замечаем.Отрицание или избегание чувств не устраняет их и не уменьшает их влияние на нас, даже если оно бессознательное. Замечание и наименование эмоций дает нам возможность сделать шаг назад и сделать выбор, что с ними делать.

Эмоции — это просто форма энергии, вечно ищущая выражения. Как это ни парадоксально, но простая передача того, что мы чувствуем, помогает нам лучше сдерживать и управлять даже самыми тяжелыми эмоциями. Называя их вслух, мы фактически берем на себя ответственность за них, уменьшая вероятность того, что они выльются за других в течение дня.

Несколько недель назад один из моих коллег проводил сеанс с группой старших руководителей, для которых это упражнение было далеко за пределами их зоны комфорта. Как оказалось, первый человек, которого спросили, как он себя чувствует, ответил: «На самом деле, я чувствую себя немного обеспокоенным и отвлеченным. Я только что услышал сегодня утром, что крыша моего дома полностью рухнула прошлой ночью, и моя жена и дети были внутри ».

К счастью, никто не пострадал, но есть ли какие-либо сомнения в том, что поделиться этой новостью и вытекающими из него опасениями было полезно и уместно, не в последнюю очередь потому, что это было такое знаменательное событие? Воздействие на одного из его коллег было трансформационным.Он очень скептически относился к ценности делиться чувствами, которые он обычно держал близко к жилету. «Меня только что осенило, — сказал он своим коллегам, — насколько вероятно, что между нами останется недосказанное, и каковы должны быть затраты на удержание этого».

Как исполнительный директор моей компании, я прекрасно понимаю, что все, что я чувствую на работе, непропорционально заразительно, как к лучшему, так и к худшему. В основном я научился просто замечать свои эмоции, не чувствуя себя обязанным действовать в соответствии с ними.

К моему огорчению, у меня все еще бывают случаи, когда негативные эмоции поднимаются во мне за пределами моего осознания. Воздействие проявляется в тоне моего голоса или в выборе слов, и я решил обратиться за помощью к коллегам. Каждый раз, когда они чувствуют, что я, возможно, испытываю отрицательные эмоции, я просил, чтобы они просто спрашивали меня: «Как ты себя чувствуешь?» Обычно это все, что мне нужно, чтобы заметить. Заметив, я почти всегда могу более изящно управлять всем, что происходит внутри меня.

Итак, как вы себя чувствуете?

SEL & Beyond: стратегия самосознания «Назовите эту эмоцию»

НАИМЕНОВАНИЕ ЭМОЦИИ

Классы K – 12
Рассматриваемые компетенции: Самосознание — Самоуправление — Навыки взаимоотношений

Назначение

Один из первых шагов к самосознанию — это способность распознавать и понимать свои эмоции.Помощь учащимся в выявлении и обозначении своих эмоций дает им время и пространство, необходимые для того, чтобы лучше управлять результирующим поведением.

Препарат

• Сделайте так, чтобы карта эмоций была видна учащимся
• Пересмотреть любой новый словарный запас

Процедура

Расскажите ученикам, что мы кое-что знаем об эмоциях:

• Все эмоции в порядке
• Эмоции приходят и уходят
• Иногда бывает больше одного
• Они дают нам важную информацию

Фреймы предложений SEL

* Это предлагаемые рамки предложений.Не стесняйтесь дифференцировать уровни владения языком ваших учащихся.

Марки К – 2

«Я чувствую ________».

«Я знаю, что я _____, когда мое тело чувствует _________».

3–5 классы

«Иногда я чувствую ________, когда __________».

«Я знаю, что чувствую ________, когда _____________».

6–12 классы

«Я чувствую себя ______, когда _________».

«Важно обозначить мои эмоции, потому что ______________.”

Отражение ученика

Что вы узнали об эмоциях?

Когда полезно называть свои эмоции?

Что вам понравилось в изучении эмоций?

Возможности дифференциации

Поддержите учащихся, изучающих английский язык, попросив их обозначить эмоции на своем родном языке.

Бросьте вызов ученикам, используя более конкретную лексику эмоций.

Расширьте урок, предложив учащимся сделать свои собственные карточки эмоций.

Сделайте урок игрой, играя в шарады с эмоциями.

Интегрируйте искусство, предлагая учащимся рисовать свои эмоции.

Адаптируйтесь к онлайн-формату, создав цифровую карточку Emotion Face Card.

Зал для учителей

• Мы не хотим, чтобы наши ученики стыдились своих чувств.
• Все чувства действительны для всех учащихся, независимо от пола.
• Практика, практика, практика. Мастерство достигается повторением.

Карточки с эмоциями
Классы K – 2

Список слов для эмоций
3–5 классы

Колесо эмоций
Классы 6–12

См. Также:

Другие стратегии SEL, в том числе:

SEL & Beyond: динамическое введение в социальное и эмоциональное обучение и его основные компетенции
Присоединяйтесь к экспертам SEL Трише ДиФазио и Эллисон Роузер на бесплатном семинаре SEL из 6 частей!

Введение в социальное и эмоциональное обучение, первая глава этой серии.

Следующие главы серии:

Пакеты SEL для всех уровней информационной базы: мгновенный пробный доступ
Доступ к контенту, поддерживающему пять навыков социального и эмоционального обучения.

Об авторах

Триша ДиФацио — писатель, консультант по образованию и бывший адъюнкт-профессор педагогической школы Россье Университета Южной Калифорнии (USC). Она увлечена расширением прав и возможностей учителей и учеников в области социального и эмоционального обучения, культурной отзывчивости и внимательности.

Эллисон Роэзер , магистр медицинских наук (MHS) и профессиональный сертифицированный коуч (PCC), имеет почти двадцатилетний опыт работы с лидерами в сфере образования, защиты детей и социальных изменений. Как заядлый ученик практик осознанности, Эллисон на собственном опыте убедилась в ценности интеграции самосознания в профессиональное и личностное развитие.

3 способа лучше понять свои эмоции

Эффективная работа с эмоциями — ключевой лидерский навык.И обозначение наших эмоций — то, что психологи называют обозначением — является важным первым шагом на пути к эффективному противодействию им. Но это сложнее, чем кажется; многим из нас сложно определить, что именно мы чувствуем, и часто самый очевидный ярлык на самом деле не самый точный.

Есть множество причин, почему это так сложно: нас научили верить, что сильные эмоции нужно подавлять. У нас есть определенные (иногда невысказанные) общественные и организационные правила, запрещающие их выражать.Или мы никогда не учили язык, чтобы точно описать наши эмоции. Рассмотрим эти два примера:

Нина на встрече с Джаредом, и все это время он говорил вещи, от которых ей хотелось взорваться. Он не только прерывал ее на каждом шагу, но и напоминал всем снова об одном неудачном проекте, над которым она работала. Она такая злая.

Михаил возвращается домой после долгого дня и вздыхает, вешая пальто. Его жена спрашивает, что не так.«Я просто в стрессе», — говорит он, доставая свой ноутбук, чтобы закончить отчет.

Гнев и стресс — это две эмоции, которые мы чаще всего наблюдаем на рабочем месте, или, по крайней мере, эти термины мы используем для них чаще всего. Тем не менее, они часто являются масками для более глубоких чувств, которые мы могли бы и должны описывать более детально и точно, чтобы мы развили более высокий уровень эмоциональной ловкости , критической способности, которая позволяет нам более успешно взаимодействовать с собой и миром (подробнее об эмоциональной ловкости в моей новой одноименной книге, доступной здесь).

Да, Нина может злиться, но что, если ей тоже грустно? Печально, что ее проект провалился, и, возможно, также обеспокоен тем, что эта неудача будет преследовать ее и ее карьеру. Поскольку Джаред так часто ее перебивал, тревога становилась все более оправданной. Почему проект не сработал? И что теперь будет с ее работой? Все эти эмоции подпитывают ее гнев, но они также являются отдельными чувствами, которые она должна идентифицировать и решать.

А что, если за стрессом Михаила стоит то, что он просто не уверен, что делает правильную карьеру? Раньше долгие дни были веселыми — почему их больше нет? Он определенно в стрессе, но что под этим происходит?

Эти вопросы открывают мир потенциальных вопросов и ответов для Нины и Михаила.Как и им, нам нужен более подробный словарный запас эмоций не только для большей точности, но и потому, что неправильная диагностика наших эмоций заставляет нас реагировать неправильно. Если мы думаем, что нам нужно уделять внимание гневу, мы будем использовать другой подход, чем если бы мы справлялись с разочарованием или тревогой, — иначе мы можем вообще не обращать на них внимания.

Было показано, что, когда люди не осознают свои эмоции и не обращаются к ним, они демонстрируют более низкое самочувствие и больше физических симптомов стресса, таких как головные боли.Избегание своих чувств дорого обходится. С другой стороны, наличие правильного словарного запаса позволяет нам увидеть реальную проблему под рукой — получить беспорядочный опыт, понять его более ясно и построить дорожную карту для решения проблемы.

Вот три способа получить более точное и точное представление о своих эмоциях:

Расширьте свой эмоциональный словарный запас

Слова имеют значение. Если вы испытываете сильную эмоцию, подумайте, как ее назвать.Но не останавливайтесь на достигнутом: как только вы определили это, попробуйте придумать еще два слова, которые описали бы, что вы чувствуете. Вы можете быть удивлены размахом своих эмоций или тем, что обнаружили более глубокую эмоцию, скрытую за более очевидной.

Вот словарный список терминов, связанных с эмоциями; вы можете найти гораздо больше, выполнив поиск в Google по любому из них.

Не менее важно делать это как с «положительными» эмоциями, так и с «отрицательными».Например, возможность сказать, что вы взволнованы новой работой (а не просто «нервничаете») или доверяете коллеге (а не просто «он хороший»), поможет вам определить свои намерения в отношении роли или отношений в путь, который с большей вероятностью приведет к успеху в будущем.

Учитывайте интенсивность эмоций

Мы склонны переходить к базовым дескрипторам, таким как «злой» или «стресс», даже когда наши чувства гораздо менее сильны. У меня был клиент Эд (имя изменено), который боролся с браком; он часто называл свою жену «рассерженной» и часто злился в ответ.Но, как видно из словарной таблицы, каждая эмоция бывает разной. Когда мы говорили о других словах, описывающих эмоции его жены, Эд заметил, что временами она, возможно, просто раздражалась или была нетерпеливой. Это понимание изменило их отношения, потому что он внезапно понял, что она не просто все время злилась. Это означало, что он действительно мог реагировать на ее эмоции и беспокойство, не злясь на себя. Точно так же для вашей самооценки имеет значение, сердитесь вы или просто сварливы, печальны или просто встревожены, взволнованы или просто довольны.

Называя свои эмоции, также оценивайте их по шкале от 1 до 10. Насколько глубоко вы чувствуете эти эмоции? Насколько это срочно или насколько сильно? Это заставляет вас выбирать другой набор слов?

Запишите

Джеймс Пеннебейкер провел 40 лет исследований связи между письмом и обработкой эмоций. Его эксперименты показали, что люди, которые пишут об эмоционально заряженных эпизодах, значительно улучшают свое физическое и психическое благополучие.Более того, в исследовании недавно уволенных работников он обнаружил, что те, кто углублялся в свои чувства унижения, гнева, беспокойства и трудностей в отношениях, имели в три раза больше шансов получить работу повторно, чем те, кто находился в контрольных группах.

Эта статья также встречается в:

Эти эксперименты также показали, что со временем те, кто писал о своих чувствах, начали понимать, что эти чувства значили (или не значили!), Используя такие фразы, как «Я узнал», «Меня это поразило», « Причина в том, что »« Теперь я понимаю »и« Я понимаю.«Процесс написания позволил им по-новому взглянуть на свои эмоции и более ясно понять их и их значение.

Вот упражнение, которое вы можете использовать, чтобы поразмышлять в письменной форме. Вы можете делать это каждый день, но это особенно полезно, когда вы переживаете трудное время или большой переходный период, или если вы чувствуете эмоциональный беспорядок, или если у вас был трудный опыт, которого, как вы думаете, у вас нет. довольно обработан ..

• Установить таймер на 20 минут
• Используя ноутбук или компьютер, напишите о своих эмоциональных переживаниях за последнюю неделю, месяц или год.
• Не беспокойтесь о том, чтобы сделать его идеальным или читаемым: идите туда, куда ведет ваша мысль.
• В конце, вам не нужно сохранять документ; Дело в том, что эти мысли теперь из вас и на странице.

Вы также можете использовать эти три подхода — расширить словарный запас, отметить интенсивность эмоции и записать ее, пытаясь лучше понять эмоций другого человека. Как мы видели на примере Эда и его жены, мы так же склонны ошибочно маркировать чужие эмоции как свои собственные, с такими же осложняющими последствиями.Более точное понимание того, что они чувствуют, позволит вам лучше реагировать конструктивно.

Как только вы поймете , что вы чувствуете, вы сможете лучше реагировать на эти более точно описанные эмоции и учиться на них. (Если вы хотите оценить свою эмоциональную ловкость, вот ссылка на викторину.) Если Нина обратится к печали и сожалению, которые она испытывает после неудачного проекта, а также к тревоге по поводу того, что это значит для ее карьеры, — это более продуктивно, чем пытаться выяснить, как справиться с ее гневом на Джареда.И если Михаил сможет распознать опасения по поводу своей карьеры, он сможет начать разрабатывать план более осознанного построения своего будущего — вместо того, чтобы просто погрязнуть в одной и той же работе, возвращаясь домой каждую ночь.

Словарь эмоций — что вы чувствуете? Как вы это называете? — Жанна Хелен Г-жа, LMHC, MHP: Услуги контактного консультирования: Психологическое консультирование

Дети испытывают самые разные эмоции, но в молодом возрасте они обычно не знают, как их назвать или правильно выразить.Когда мы начинаем учить эмоциям, вначале мы часто показываем только три: безумие, грусть, радость. Они явно не охватывают их всех, и это только начало. Итак, как вы можете помочь им расширить свой эмоциональный словарный запас?

Диаграммы чувств могут быть полезны, чтобы показать, что есть много эмоций, и мы можем дать им названия. Дети могут быть не в состоянии прочитать произведение или назвать другие, но они часто могут относиться к различным примерам и выражениям. В конце концов, они эксперты в чтении нас и могут заставить нас реагировать определенным образом, не всегда во благо.Я предпочитаю использовать диаграмму, на которой люди (карикатуры или фото) демонстрируют эмоции, а не «круговые лица». Это более реалистично и соответствует тому, что они уже видят. По мере практики эмоции с круглым лицом могут оказаться полезными, если вы знаете, что нужно изменить или расположить, чтобы показать различия (рот, брови). Вы можете сыграть в игру, корчить рожи в зеркале, чтобы соответствовать эмоциям на диаграмме — чтобы увидеть, как это выглядит на вас и на вас самих. Важно показать детям, что одновременно можно испытывать более одной эмоции.Я использую некоторые техники рисования, чтобы проиллюстрировать эту концепцию. Диснеевский фильм «Наизнанку» — отличный пример демонстрации различных эмоций, которые испытывают люди, и они показывают комбинированные эмоции. Обучение различным эмоциям, обозначение эмоций и то, как эмоции вписываются в взаимодействия, дает людям возможность эффективно выражать себя и приобретать социальные навыки.

Автор Джанель Адамс, MA, LMFT, ATR Джанель Адамс, MA, LMFT, ATR, предлагает свой обширный опыт, чтобы помочь людям всех возрастов из всех слоев общества вести счастливую и сбалансированную жизнь.Благодаря своей работе в In Touch Counseling Services в Ванкувере, штат Вашингтон, она оказывает помощь и лечение, предназначенные для решения проблем психического здоровья, проблем во взаимоотношениях, проблем с физическим здоровьем и многого другого. Джанель применяет целостный, комплексный подход к каждому человеку, которого она встречает в In Touch Counseling Services. Она знает, что переживания и трудности каждого человека уникальны. Она сочетает различные методы лечения, в том числе древние методы лечения, такие как иглоукалывание, и передовые подходы, такие как стимуляция черепной электротерапии Alpha-Stim®, в зависимости от конкретных потребностей и предпочтений человека.Как зарегистрированный арт-терапевт (ATR) и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи (LMFT), Джанель может использовать свой обширный опыт, чтобы помочь каждому пациенту. .