Цели главные в жизни: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Содержание

50 целей в жизни человека. Успей прожить нормальную жизнь! | Всего понемногу

Бестолковые цели человека

Стремление к цели в жизни самой по себе – бессмысленно. Важно к чему цель ведёт, какие ценности воплощаются в жизнь. Есть цели – грёзы, которые все хотят, а пользы от их достижения мало. И тем более ставить их без толку – они не мотивируют.

Достичь просветления.
С такой целью – протоптана дорога в психушку. Становитесь в очередь, коек всем не хватит.
Окружить себя друзьями.

Прочитать 1000 книг.
50 книжек в год. 20 лет активного чтения – для чего? Художественные романы редко пишутся психически адекватными людьми, а ещё реже в них есть здоровые персонажи – на страницах они скучны.
Стать космонавтом.
Всю жизнь тренироваться с десятью другими астронавтами, а полетит только один.
Добиться идеальной физической формы.
Добить себя штангой раньше, чем придёт старость.

Подобные цели порождают ущербную мотивацию. Так цели ставить нельзя. Шизонуться можно их достигая, или вообще не ясно с какого перепугу они кому-то нужны в настоящем времени.

Список целей типичный, который предлагается читателям блогов. Авторы, пытаясь дать читателям примеры долгосрочных целей – дают набор петель. Стремиться к таким целям, ничего не имея за ними – инквизиция остатков здравой психики.

Жизненно важные цели

Цели, которые мы перед собой ставим – должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности. А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.

Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать. Расширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.

Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд! Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и наш посланник от Земли. Чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.

Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной. Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.

Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически. Уверенных в себе, с позитивной самооценкой людей, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много. Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества. У них есть мужество и силы её решить, и жить счастливо.

Цели развивающие человека

Для воплощения цели жизни человеку достаточно средних способностей, но мало среднего мужества. Силы ума надобно меньше, чем мужества противостоять обстоятельствам и предрассудкам окружающих.

Человек не эффективен при достижении цели, которая не ведёт его к чему-то большему, чем сама цель. Поэтому так важно напрактиковаться понимать свои желания, потребности, ценности, знать свои сильные стороны и уметь трудиться в удовольствие.

Цель без смысла – тупик.

Ставьте краткосрочные цели для самоисследования, поиска своих нераскрытых талантов. Учитесь преодолевать предубеждения о себе и о том, что вы уже «знаете». Развивайте уверенность в себе, составляйте мнение на основе личного опыта. Развивайте мужество и способность к труду. Всё это вам понадобится, когда будете готовы к решению важной проблемы, реализации сложного проекта.

Пример: список 50 целей

Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому полезно просматривать примеры общих развивающих целей, и адаптировать понравившиеся.

Предлагаем примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и вселенной. Желательно иметь что-то ещё за этим целями, но они и так будут развивать вас, если вы решите их достичь. Собрал цели, более экологичные для нашей головушки.

Список 50 целей разбит по сферам жизни.

Здоровье, спорт

Пошаговый курс. Нарисовать интеллект-карту своего здоровья.
Проплыть 500 метров. Нырять на 8 метров.
Исключить 2–3 вредных продукта из своего рациона.
Пробежать 10 км.
Целую неделю есть только собственноручно приготовленную еду.
Укрепиться в жизненной позиции Я в порядке, другие в порядке.
Подучиться играть в настольный и большой теннис.
Качалка. Позаниматься 2–3 месяца. Получить разряд.

Цели в работе, в карьере. Финансовые цели

Понять стихию своего призвания: человек – человек, человек – машина, человек – символы.
Увеличить доход в 2 раза.
Прожить неделю без срочных дел (вне отпуска).
Пассивный доход. 100$+ / месяц
Работать в компании. Цели компании помогают реализовать ваши мечты.
Контроль финансов. Записывать расходы и доходы в течение полугода.
Получить опыт найма и увольнения сотрудника.

Окружение, друзья

Публичные выступления. Выступить перед аудиторией 30+ человек.
Поднатореть знакомиться.
Уметь слушать собеседника.
Организовать вечер настольных игр.

Личные отношения, семья

Побывать на тренинге групповой терапии у опытного психолога. Составить своё мнение.
Любить жизнеутверждающе. Излечить невротичность.
Жениться или выйти замуж по любви.
Перейти в роль отца или матери. Растить, а не воспитывать ребёнка.
Устроить «спонтанное» путешествие.

Отдых, яркость жизни

Побывать на другом континенте.
Искупаться в двух океанах.
Пожить 2+ месяца в незнакомой стране.
Быть спонтанным. Не боятся выглядеть глупо.
Царь горы – залезть на пирамиду.

Цели по личностному развитию, интеллект

Прочитать 12+ научно-популярных трудов за год.
Получить водительское удостоверение. Поездить по серпантину.
Выучить английский язык. Уровень разговорного – выше среднего.
Выучить второй иностранный на базовом уровне.
Прожить по плану целей на год с достижением 70%+.
Написать 10 статей.
Поужинать в топ-ресторане города и не оставить чаевых.

Творчество

Научиться рисовать. Написать 5 картин.
Выбрать хобби и размышлять как получать в будущем с него доход.
Уметь танцевать. Станцевать постановочный танец 1+ минуту.
Спеть песню в караоке или в студии.
Обучиться играть на музыкальном инструменте. Сыграть мелодию на флейте, клавишах, гитаре, ударных.
Творчество ручной работы. Поделки из бумаги, ткани, глины, пластилина, кожи.

Духовность

Может Бог атеист? Редко видит людей, начинает сомневаться что они существуют.

Развить способность преодоления убеждённости. Узнать что-то новое, в чём был так уверен.
Умение преодоления старой привычки. Переучить себя в чём-то.
Сформулировать своё предназначение.
Практиковать медитации. Пройти курс или семинар.
Привести колесо баланса жизни в 7–10 пунктов.
Прочитать Новый Завет. Сформировать мнение.
Учиться преодолевать страхи. Преодолеть 5 страхов.
Получить нетрадиционный опыт. Астрология, внетелесные переживания, расстановки.

Жизненные цели мужчины

Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время [2]. Без дела, он не дееспособный.
В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.

Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги. Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины.

Мужчина по природе – исследователь.

Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО.

Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:

Исследовать методы управления бизнесом на своём опыте.
Поставить перед собой 50 промежуточных или среднесрочных целей и достичь их.
Развить компанию до оборота в 1 млн. $
Создать сервис, облегчающий жизнь другим мужчинам.
Стать экспертом в своей специализации.

Важнейшие цели женщины

Женщина не обязана добывать деньги для семьи. Это – забота мужчины. Женщина может тоже заниматься делом. Главное, чтобы это не стало для неё основной работой. Она может заниматься своим делом для души, но оставаться верной своей женской природе.

Женщина по природе – хранитель.

Жизненно важные цели женщины находятся в сферах: отношения, красота, домашний уют, дарение миру любви, духовные практики. Семья и забота о детях для женщины – на важнейшем месте. Это делает её счастливее.

Примеры жизненных долгосрочных целей девушек:

Стать духовной акушеркой. Популяризировать «Естественные роды».
Открыть центр психологической помощи.
Помогать другим женщинам, строить гармоничные отношения.
Воодушевлять мужчину на подвиги в его деле.
Стать педагогом по призванию.
Быть примером для девушек – какой можно быть женщиной в возрасте.
Изучить альтернативные точки зрения на вопрос «Что значит быть женщиной».

Женские цели устремлены к гармонии и балансу в жизни.

Список женских целей на год:

Лотосово рождение ребёнка.
Творческое развитие: танцы, музыка, живопись.
Создать блог. Развенчивать мифы о детском развитии.
Отправиться в путешествие и написать роман о приключениях.
Обучиться дизайну интерьера.
Научиться шить. Создать дизайн своей коллекции.
Стать счастливой. Очистить свои эмоциональные блоки.

Как написать свои 50 целей в жизни – ответ

Заведите списки целей-примеров и идей. Вносите всякие разные мечты и цели. Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2–5 лет). Когда накопится 50 и больше целей – пересортируйте их, важные внесите в свой список целей на год. Я храню списки на Evernote и в блокноте.

Чтобы определить свои цели, рекомендуем упражнение «50 целей и 50 желаний». Сначала необходимо определить круг своих желаний, начать их реализовывать. Затем там, где больше всего хочется продолжать трудится – искать более глобальную цель. Идеал – искать проблему, потребность человечества и удовлетворить её.

Выделите время и составьте свой список 50 жизненных целей.

Формулируйте не просто эгоистичные цели в жизни, но и направленные на пользу людям. Цель «Стать известным поваром» не принесёт такого удовлетворения, как организация детского центра. Сама формулировка «Стать известным», говорит о нездоровой психике, о недолюбленности в детстве. Если вам вдруг хочется известности, сначала удовлетворите свою потребность в любви. Так что спасайте мир после того, как спасёте себя. Сначала взрастите крепкий эгоизм, а альтруизм и сам появится, не зачем его форсировать.

Идеальная цель жизни человека – это когда вы отдаёте вселенной себя и кайфуете от этого. Вам необходима только свобода делать то, что нравится. Вам не обязательно получать одобрение, признание и славу. Нет необходимости знать пять языков, чтобы заслужить уважение и восхищение. Вам хорошо и в одиночестве и в команде, делая то, что считаете правильным.

Выбирайте свои жизненно важные цели и отправляйтесь в путь к себе.

Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти.

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

Найти свое дело жизни;
Стать признанным экспертом в своем деле;
Бросить пить и курить;
Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
Стать вегетарианцем;
Найти 1000 последователей своего дела/блога;

Просыпаться каждый день в 5 утра;
Читать по книге в неделю;
Объездить весь мир.

Семейные цели:

Завести семью;
Сделать счастливым супругу/супруга;
Родить детей;
Воспитать детей достойными членами общества;
Дать образование детям;
Сыграть свадьбу детей;
Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
Понянчить внуков;
Отпраздновать золотую свадьбу;
Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

Жить без долгов и кредитов;
Организовать пассивные источники дохода;
Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
Собственная недвижимость на берегу моря;
Построить дом мечты;
Дача в лесу;
Автомобиль у каждого члена семьи;
Оставить солидное наследство своим детям;
Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

Обрести спортивную форму;
Пробежать марафон;
Сесть на шпагат;
Заняться дайвингом;
Научиться серфингу;
Прыгнуть с парашютом;
Постигнуть боевое искусство;
Научиться верховой езде;
Научиться играть в гольф;
Заняться йогой.

Духовные цели:

Познать искусство медитации;
Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
Прочитать 100 книг по личному развитию;
Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;

Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
Укрепить свою волю;
Научиться радоваться каждому дню;
Каждый день испытывать и выражать благодарность;
Научиться достигать поставленные цели;
Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

Научиться играть на гитаре;
Научиться рисовать;
Написать книгу;
Каждый день делать записи в блоге;
Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
Сделать своими руками полезную вещь;
Сделать свой сайт;
Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;

Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

Объездить города Италии;
Отдохнуть в Испании;
Отправиться в Коста-Рику;
Побывать в Антарктиде;
Провести месяц в Тайге;
Прожить 3 месяца в Америке;
Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
Уехать на зимовку в Таиланд;
Отправиться в йога-тур в Индию;
Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
Полетать на воздушном шаре;
Прокатиться на вертолете;
Исследовать океан на подводной лодке;
Отправиться в поход на байдарках;
Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
Поплавать с дельфинами;
Посетить средневековые замки по всему миру;
Съесть грибов у шаманов в Мексике;
Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

Отправить своих родителей на отдых за границу;
Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
Проживать каждый день, как последний;
Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
Получить второе или третье высшее образование;
Простить обиду всем;
Побывать на святой земле;
Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
Провести месяц без интернета;
Обрести космическое сознание.
Найти наставника;
Изменить к лучшему чужую жизнь;

Увидеть северное сияние;
Вырастить дерево;
Подняться на вершину горы;
Преодолеть свой главный страх;
Завести новые полезные привычки;
Покататься на американских горках;
Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
Стать наставником для кого-то.

Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:
Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:

Статья 3. Цели и задачи стандартизации / КонсультантПлюс

Статья 3. Цели и задачи стандартизации

1. Стандартизация направлена на достижение следующих целей:

1) содействие социально-экономическому развитию Российской Федерации;

2) содействие интеграции Российской Федерации в мировую экономику и международные системы стандартизации в качестве равноправного партнера;

3) улучшение качества жизни населения страны;

4) обеспечение обороны страны и безопасности государства;

5) техническое перевооружение промышленности;

6) повышение качества продукции, выполнения работ, оказания услуг и повышение конкурентоспособности продукции российского производства.

2. Цели стандартизации достигаются путем реализации следующих задач:

1) разработка и внедрение передовых технологий, в том числе информационных технологий, достижение и поддержание технологического лидерства Российской Федерации в высокотехнологичных (инновационных) секторах экономики;

(в ред. Федерального закона от 30.12.2020 N 523-ФЗ)

2) повышение уровня безопасности жизни и здоровья людей, охрана окружающей среды, охрана объектов животного, растительного мира и других природных ресурсов, имущества юридических лиц и физических лиц, государственного и муниципального имущества, а также содействие развитию систем жизнеобеспечения населения в чрезвычайных ситуациях;

3) оптимизация и унификация номенклатуры продукции, обеспечение ее совместимости и взаимозаменяемости, сокращение сроков ее создания, освоения в производстве, а также затрат на эксплуатацию и утилизацию;

4) применение документов по стандартизации при поставках товаров, выполнении работ, оказании услуг, в том числе при осуществлении закупок товаров, работ, услуг для обеспечения государственных и муниципальных нужд;

5) обеспечение единства измерений и сопоставимости их результатов;

6) предупреждение действий, вводящих потребителя продукции (далее — потребитель) в заблуждение;

7) обеспечение рационального использования ресурсов;

8) устранение технических барьеров в торговле и создание условий для применения международных стандартов и региональных стандартов, региональных сводов правил, стандартов иностранных государств и сводов правил иностранных государств.

Открыть полный текст документа

Главные цели в жизни человека. Примеры и описания

Есть мнение, что у каждого человека в жизни должна быть цель. Это дело, ради которого он каждое утро просыпается, чтобы сделать еще несколько шагов в сторону его реализации. Считается, что тот, у кого нет цели, напрасно и бессмысленно проживает свою жизнь. Ведь в самой природе человека заложено стремление к развитию. Цель – это всего лишь финишная прямая, а достижение ее и есть тот путь, проходя который, индивидуум должен совершенствоваться и изменяться.

К сожалению, многие специалисты отмечают, что бесцельность людей – это бич современного общества. Особенно это распространено среди очень юного, подрастающего поколения. Парадокс, ведь нынешняя жизнь с ее достижениями и разнообразными благами, казалось бы, должна стимулировать человека к тому, чтобы их получать. А какие все-таки должны быть нормальные цели в жизни человека? Примеры их могут быть разными, но несмотря на то, что мы все не похожи друг на друга, есть общие стремления, присущие каждому адекватному члену общества.

Какие могут быть цели в жизни человека?

Примеры целей, которых хочет добиться любой здравомыслящий человек:

Иметь крышу над головой (дом, квартиру, дачу).
Быть обеспеченным в финансовом плане, причем стабильно, без банкротств и прочих неприятностей.
Путешествия, еда, техника, автомобили, одежда вытекают из предыдущего пункта.
Быть здоровым.
Реализоваться в творческом плане.
Создать счастливую семью.
Вырастить хороших, умных, здоровых, развитых и гармоничных детей.
Прожить старость в окружении близких людей и ни в чем не нуждаться.

Пожалуй, это самые важные цели в жизни человека. Безусловно, этот перечень утрирован, он может выглядеть иначе, но в конечном итоге каждый стремится к получению именно этих вещей, просто разными путями. Хотя есть исключения – люди, которые жизнь кладут на то, чтобы, например, изобрести какое-то лекарство для спасения человечества, придумать новые технологии, оборудование, летательные объекты. Они считают, что главная цель в жизни человека – это не мелкие, провинциальные, эгоистичные стремления, а глобальные, масштабные и полезные абсолютно всем свершения.

Нет цели в жизни человека

Примеры этого можно встретить часто. Непонятно, почему у одного есть желания и стремления, а у другого – нет. Психологи, социологи считают, что все дело в мотивации человека: она либо есть, либо ее нет. У бесцельных людей она отсутствует полностью, а у их противоположностей она развита слишком сильно. Отсюда следующий вопрос: «Почему одни имеют цели, а другие — нет?» Вот здесь нет единого ответа. Кто-то склоняется к генетике, ошибкам воспитания, а другие винят состояние нашего общества, считая, что оно, с его чрезмерными, порой неосуществимыми, требованиями изначально подавляет и убивает в зародыше любые честолюбивые намерения человека. Однако такому влиянию подвержены люди, скорее, слабые, безвольные, боязливые и не любящие выходить из зоны комфорта. Если же не обращать внимания на препятствия, то вполне возможны и достижимы заветные цели в жизни человека. Примеры этого есть как среди мировых знаменитостей, так и обычных людей.

Цель в жизни человека

Про некоторых людей принято говорить – он целеустремленный, он обязательно добьется своего. Но как получилось, что у одних людей цели есть, а жизнь других больше похожа на бессмысленное существование? На самом же деле, цель жизни и предназначение человека – вопрос философский. Ответы на него искали многие великие мудрецы, и каждый имел свой взгляд на этот вопрос. Попробуем и мы разобраться какова роль цели в жизни человека, и какие цели и ценности принято считать главными.

Главная цель жизни человека

Для начала разберемся, что же представляет собой цель? По своей сути это желание или мотив. Цель может быть осознанной или неосознанной. Например, желание поехать в дальние страны это цель вполне осознанная. Однако в момент опасности, мы можем инстинктивно стремиться совершить какой-либо поступок, чтобы этой опасности избежать. Такая цель является неосознанной. Говоря о жизненных целях человека, мы будем подразумевать первый вариант, то есть только те мотивы, которые мы осознаем.

Основные цели в жизни человека представляют собой совокупность, которая в итоге должна привести к реализации главной цели. Иными словами, любая наша цель состоит и маленьких подцелей. Но как определить какая цель в жизни человека главная? Для ее нахождения существует специальный алгоритм:

Вспомните любую свою текущую цель, которую вы преследуете на данный момент вашей жизни и считается крайне важной.
Найдите мотив, который породил эту текущую цель. Т.е. ответ на вопрос, почему эта цель у вас появилась.
Если вы смогли найти мотив, предшествующий рождению у вас данной цели, значит, снова переходите к пункту 2 и таким же образом проверьте сам мотив.
Если у вашего мотива нет никакой подцели, то является главной целью в вашей жизни.

Главные цели в жизни человека представляют собой совокупность. Их всегда несколько. И многие из них рождаются благодаря нашим базовым потребностям: в еде, пище, сне, признании, любви и т.д. Такое стремление к счастью, благосостоянию, общественному признанию, обретению веры в себя в Бога принято называть смыслом жизни человека. Рассмотрим основные цели, которые преследует практически каждый человек.

Список целей жизни человека

Ничего нового в этом списке вы наверняка не увидите. Жизнь каждого из нас наполнена такими целями, поскольку их важность конкретно для каждого из нас трудно переоценить.

Найти свою вторую половину (спутника или спутницу жизни). Исторически сложилось так, что человек нуждается в продолжении своего рода. Эволюция несколько изменила базовую потребность и теперь вместо беспорядочного спаривания ради будущего потомства, нормы морали заставляют человека найти себе единственного партнера в жизни с целью создать семью и продолжить свой род.
Здесь же в рамках семьи у многих появляются такие цели, как построить свой дом, посадить дерево и возиться с детьми и внуками.
Всегда поддерживать здоровье, как свое собственное, так и близких человеку людей, членов семьи.
Создать в семье все условия, чтобы каждый из ее членов был счастлив, никто не испытывал материальных затруднений, а между родственниками царили любовь и взаимопонимание.
Найти любимую работу, т.е. дело всей своей жизни, которым можно заниматься как можно дольше и чтобы при этом кроме наслаждения работа приносила доход.
Саморазвитие и овладение новыми навыками, повышение квалификации и своей эффективности как одного из представителей рынка труда. Иными словами, жизнь по принципу: век живи – век учись.
Духовное совершенствование, свершение добрых дел и поступков, которые принесут радость другим людям и живым существам. Сюда относятся животные, люди, живущие в нужде или инвалиды.

Жизненные потребности могут быть абсолютно индивидуальны. И каждый из нас в силах сам продолжить этот список. Лишь одно остается общим – цель жизни человека заключается в достижении всех ключевых потребностей, возникающих в процессе его существования.

50 Целей в Жизни Человека

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Добро пожаловать на блог! Я очень-очень рада Вам!

В продолжение нашего разговора о жизни без спешки (см статью Что такое slow life или Как выйти из матрицы) – новом тренде нашей эпохи, новом взгляде на свою жизнь, хочу сказать вот что.

Идея «слоу лайф» не означает «ничегонеделания», лёжа на лужайке. Напротив. Приверженцы этого стиля жизни специально выбирают такую работу, которая НЕ будет «забирать» у них всё время, а только небольшую его часть. Для чего?

Да как раз для того, чтобы больше всего успеть сделать и попробовать в своей жизни. Чтобы иметь баланс в жизни между работой (бизнесом), личной жизнью. Чтобы иметь больше свободного времени для общения с семьей, для достижения своих целей, выполнения желаний. Для воплощения своей мечты.
Другие полезные статьи: Ты гуманитарий или технарь? * Самые выгодные и перспективные профессии * Все способы заработка в интернете * Как создать пассивный доход с нуля?

Зачем нужны цели в жизни человека (примеры) и как они могут изменить жизнь?

В этом вопросе присутствует, я бы сказала, какая-то мистика. Знаете, что объединяет успешных людей, которые стали счастливыми, потому что занимались всю свою жизнь любимым делом? Их объединяет общее, присущее всем им качество – целеустремленность и непреодолимое желание достичь своей мечты или цели. Все они очень рано, еще в детстве или в юношестве поставили перед собой и записали список целей и делали всё для их достижения.

В качестве примера можно привести жизнь Джона Годдарда — рекордсмена Книги рекордов Гиннеса, исследователя и путешественника, выдающегося учёного-антрополога, обладателя научных степеней в области антропологии и философии.

Ещё в детстве в 15 лет он поставил перед собой 127 целей и посвятил свою жизнь их достижению. В 50-ти летний юбилей он отпраздновал выполнение 100 из них. Его жизнь необыкновенно насыщена и интересна. Хотите посмотреть его 127 целей? Они есть в статье о нём в Википедии.

Но не надо смущаться и сравнивать себя с этим героем. Такие люди скорее исключение, чем правило. Просто на примере Джона Годдарда особенно наглядно видно, как записанные цели помогают более интересно и ярко жить.

Сколько целей должно быть у человека? Чем больше Вы их напишете в своём списке, тем легче Вам будет отыскать свои сокровенные желания и мечты, воплотить их и стать счастливыми.

О том, как мыслят успешные и счастливые люди и какие цели перед собой ставят также можете прочитать в статье Как стать успешным и богатым не имея ничего с нуля?

Также рекомендую статью Как создать пассивный доход с нуля, из которой Вы узнаете о построении таких видов бизнеса, которые смогут в будущем приносить пассивный доход.

Со всеми полезными статьями о способах построения успешного бизнеса Вы можете познакомиться в Рубрике Бизнес в цифровую эпоху.

Цели-мотиваторы

Для достижения главных целей необходимы стимулы, занимающие позицию промежуточных целей. Их включают в список, обозначив; «50 промежуточных жизненных целей человека». В список этих целей входят пункты:

съездить в кругосветное путешествие;
купить новый ноутбук;
сделать ремонт в квартире;
обновить гардероб к новому сезону.

Некоторые могут написать пункты «сделать пластику лица» или «провести абдоминопластику живота». Ведь для многих улучшить внешность – скрытое желание, которого подчас стыдятся. Но, составляя список целей-мотиваторов, нужно обязательно написать те, которые дадут человеку удовольствие в жизни. Эти цели не имеют важных жизненных потребностей, но без радости и удовольствия человек чахнет, ему скучно жить, теряется смысл достижения главных целей.

Как выполнять цели, не спеша и в радость себе и своим близким?

Мы знаем, что все люди разные. Имеют разные психотипы, способности, харизму, работоспособность, интуицию. Поэтому все живут, творят, воплощают свои мечты и цели ПО-РАЗНОМУ, исходя из своих способностей и характера.

Рассмотрим небольшой пример. Я опишу сейчас «портрет» своего успешного друга:

Он оптимист, это очень помогает ему в делах.
У него хорошие способности, но он ленив.
В какие-то моменты, когда надо собраться, сделать что-то важное – лень отступает и он становится напористым и целеустремленным.
Еще он человек очень спонтанный. Если загорится какой-то идеей, то моментально ее воплощает, не рассуждая. Из-за этого часто бывают потери, но в целом дело быстро сделано.
Он часто полагается на интуицию и если какое-то дело «не идет», он с лёгкостью откладывает его, зная, что в «своё время» оно будет сделано легко.
Много дел он делает абсолютно бескорыстно, помогая людям.

Вы теперь примерно можете представить (исходя из этой характеристики), как мой друг достигает своих целей: иногда лениво, иногда импульсивно, иногда напористо и целеустремленно, иногда, полагаясь на интуицию. Но никогда он не идёт против своей природы, характера, своих моральных принципов. И в этом секрет его успеха.

Вы понимаете к чему я клоню? Я хочу сказать, что мы все разные и что точно не надо делать при достижении своих целей – это не надо ломать себя. Не надо загонять себя в состояние стресса, не надо упрекать себя в нерасторопности. И никогда не идти против веления своего сердца и не делать того, что тебе не нравится только потому что у всех есть в списке такая цель.

Я, например, не люблю заниматься спортом в тренажерном зале. Пусть все ходят, а я не буду, потому что я попробовала несколько раз и убедилась, что это не приносит мне удовольствия, а значит и пользы

Не слушайте никого, что в день надо уделять своей цели столько-то времени, что нужно всё расписать по дням и часам. В этом случае Вы превратитесь в раба своих амбиций. Ваши цели нужны Вам для того, чтобы интересно жить, любить, быть счастливым человеком, заниматься любимым делом.

Живите не спеша, радуйтесь жизни, откажитесь от спешки дома, на работе и в отношениях со всеми людьми. К этой идее slow life пришло уже много прогрессивных людей из многих стран. И прекратите упрекать в нерасторопности своих детей так, как Вас упрекали Ваши родители (рекомендую статью от том, как воспитывать детей счастливыми и раскрыть их интеллектуальный и творческий потенциал: Как воспитывать ребенка без криков и наказаний?). Раз уж мы заговорили о детях, то также рекомендую Вам прочитать статью о прогрессивном альтернативном образовании и о перспективных профессиях будущего, которые будут востребованы через 10 и больше лет.

Вывод: Для того, чтобы начать жить интереснее, не откладывая, сядьте сейчас поудобнее и напишите, не задумываясь, как можно больше маленьких и больших дел, целей, задач и желаний.

А потом, если появится настроение, можете разделить их на финансовые, личностные и другие. На большие и маленькие. Но я Вам скажу, что свои жизненные цели, желания и мечты я всегда записываю подряд. И разделила их сегодня в 1-й раз только для этой статьи, чтобы стало понятно, какие цели бывают.

Нравится Вам такой подход к делу? Никакого занудства! Мне нравится этот новый позитивный подход к жизни – всё делать с радостью, так, как подсказывает тебе твоё сердце!

Напоследок предлагаю посмотреть замечательное видео с описанием гениального и простого способа, как с радостью и при этом эффективно достигать результатов в 4-х направлениях жизненных целей. Мне понравилась идея ставить маленькие цели на пути к большой и праздновать достижения каждой! При этом охватывать все 4 области своей жизни и поставить в начале только по одной цели. Беру себе эту классную идею на вооружение!

Желаю всем вдохновения и уверенности в себе!

До скорой встречи!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ. Новая эпоха: этика, бизнес, образование, технологии

Список 50 целей в жизни с примерами

Предлагаю ТОП 50 достойных в моём понимании целей. Они разделены по 4м сферам жизни.

Цель – это конкретный, измеримый результат к определенному времени. Здесь представлены скорее направления, к которым я бы стремился. Здесь не указаны сроки, потому что читатель может прочесть статью через год или два. Все сроки уже выйдут.

Представьте, что я даю вам заготовки на для создания собственных целей. Можете их скопировать в ворд и подправить. Всё таки вы главный эксперт по своей жизни. На сайте есть статья о постановке целей в жизни. Она включает в себя 3 методики и 5 советов. В паре эти статьи будут намного полезнее.

Надеюсь, что список будет полезен.

Отношения

Найти совместимого партнера и отметить золотую свадьбу. Любимый человек рядом – всегда счастье. Да, есть трения и размолвки, но куда без них.
Научиться выстраивать с окружающими крепкие отношения. Окружение определяет нас сильнее, чем воспитание. Мы – те, с кем общаемся и дружим.
Воспитать 3х детей. Не каждый решится на это. Большинство делают 1-2 и успокаиваются. В детей надо вложить много ресурсов, чтобы они стали людьми.
Воспитать правнуков. Представляете сколько надо вложить в своё здоровье, чтобы дожить до этого момента. Сколько надо вложить в своих детей и внуков, чтобы они не тратили жизнь на пустоту.
Купить родителям квартиру у моря. Квартиру или дом. Это опять ресурсы и усилия, которые можно понимать, как благодарность за заботу в раннем детстве.
Создать семейное гнездо, в которое хотелось бы возвращаться после работы. После рабочего дня надо восстановить силы. Если это не происходит дома, значит отдых ищется во вне. К хорошему это не приходит, конфликты только усугубятся.
Ставить общие цели с партнёром. Это привычка, которая склеит пару людей на веки. Разговоры о мечтах и совместных планах сближают, а действия сплетают в тёплый клубок.
Проявить безусловную любовь к партнёру. Любить и не пытаться изменить его. Научиться жить с человеком.
Обеспечить родителям старость лучшую, чем молодость. Забота о стареющих родственниках – задача нашего поколения. Сейчас не СССР с нормальной пенсией, нынче пенсия уходит на коммуналку, а остальное как придётся.
Поддерживать качественный секс с партнером. У нас об этом не говорят, так хоть напишем. Тут и за здоровьем следить и техники изучить.
Сделать взрослых детей друзьями. Дети часто отдаляются от родителей после взросления. Это нормально. Дети – не собственность, они личности. С ними надо дружить и общаться на равных.
Передать опыт внукам.

Работа

Найти свои уникальные навыки, которые дают максимальную отдачу. Самопознание бесконечный процесс. На этом нельзя зацикливаться. Это поддержка, которая сделает вас более эффективным.
Научиться входить в состояние потока. Читайте «Поток» Михая Чикесентмихайя. Там подробно об этом. Иначе говоря, научиться получать удовольствие от решения сложных задач.
Стать мастером своего дела. Путь мастера– путь к счастью. Можно потерять деньги, семью, друзей, но навыки остаются. Если владеешь ремеслом, то оправишься после любого падения, потому что есть внутренние опоры. Внешние опоры легко потерять, в отличие от внутренних.
Найти учителя, который научит тебя тонкостям дела. Если хочешь научиться чему-то, то самый эффективный вариант найти того, кто умеет. Он покажет и научит. За это придётся платить. Время – тоже валюта.
Завести личный бренд. Мастеру есть о чём рассказать и чем поделиться. Другим есть чему поучиться. А ещё личный бренд – хороший способ показать экспертность.
Заполнить всю матрицу успешного окружения. Когда-нибудь напишу об этом статью.
Написать книгу. Информация сегодня рулит. Книга – способ оставить её потомкам. Уверен жизнь каждого человека похожа на шикарный сериал.
Стать независимым консультантом/предпринимателем. Если есть навыки и опыт, то почему бы не работать на себя. Забирая большие суммы, чем работая на найме. Да, ответственности больше, но если есть голова, то есть и прибыль.
Подготовить дела семьи для выхода на пенсию. Выше я писал, что надо помогать родителям на пенсии. Сейчас говорю, что надо подготовиться самому к выходу на пенсию. Сколотить капитал, чтобы жить на проценты.
Стать инвестором. Чтобы получать проценты с капитала, надо разбираться в инвестициях. Без этого навыка о росте капитала говорить не приходится.
Научиться продавать. Если ты крутой мастер, но не можешь связать 5 слов в предложении, то у такого не купят. Не купят, потому что не поймут, что говорит мастер. Умение продавать это навык, который отличает профессионала, от простого специалиста.
Собрать/найти команду с которой приятно работать. Современный мир – сложная штука. Мы не можем знать всё обо всём. Нужны разные специалисты даже простейшего проекта. Если найти команду мастеров, то работа будет получаться на высочайшем уровне.
Подготовиться к смерти. Никто не планирует умирать, но будет лучше написать завещание и заранее решить все вопросы с наследованием. Неплохо при этом подготовить всех родственников. Ибо в последствии семья не раскололась.

Саморазвитие

Освоить финансовое планирование (ведение учета, откладывание денег, учёт рисков). Без этого навыка сложно сколотить капитал. Сложно обеспечить себе безбедную старость. Да, блин некоторые люди берут кредиты, чтобы собрать ребёнка в школу, другие чтобы купить подарки к Новому Году. Эту трату можно легко запланировать.
Избегать бестолковых целей. Это основа основ. Возможно, всё что здесь написано для вас бред. Тогда оставьте для себя хотя бы эту цель.
Вести дневник в течение года каждый день. Личный дневник – технология роста. Ты пишешь и учишься структурировать мысли и делать выводы. Если нечего записать, значит день прошёл зря. Заставлять себя каждый день писать пару строчек — то ещё испытание.
Всегда делать осознанное решение. Воспитайте в себе привычку взвешивать плюсы и минусы выбора. Подумайте сколько денег и времени понадобится на достижение цели. Будьте взрослым человеком, который способен принимать на свою грудь последствия.
Полюбить себя таким, какой есть. Трезвое отношение к себе – залог здоровья. Многие болезни возникают из-за психосоматики. Человек подавляет эмоции, они уходят на уровень подсознания. Далее накапливается напряжение в теле, которое приводит к заболеваниям.
Закрыть свои потребности. Есть идеалисты, которые верят, что деньги не главное, есть материалисты, которые считают материальный мир превыше всего. Я думаю, что истина рядом. Не вижу ни чего плохого в том, чтобы человек приобрёл дом, машину, дачу. Закрыть базовые уровни пирамиды Маслоу надо. На них можно опираться в дальнейшем росте.
Смириться, что все умрут. Это здравая мысль. Мы умрём. Сколько у нас осталось времени. Есть «таблица жизнь 80 лет», визуально показывает возраст. Ищите в поиске.
Найти хобби и достигнуть в нем высокого уровня. Это скорее для отдыха и развлечения. МНе нравится играть на укулеле. Это классно. А ещё игра на музыкальных инструментах повышает уровень серотонина. То есть улучшается самочувствие. Вам может нравится другое.
Выучить английский, чтобы свободно путешествовать, смотреть фильмы, читать книги и техническую документацию. Любой айтишник или дизайнер может получать на зарубежных биржах фриланса до 2000$. Неплохой старт.
Привычка заниматься физической культурой каждый день. Выработать это сложно, но радость повышается, как и здоровье. Физическую нагрузку можно подобрать любую.
Уметь защитить своих близких. Да, позаниматься с тренером по боксу пол года для наработки техники, а затем для спаррингов хорошая идея.
Стать наставников для других. Если имеешь крутые навыки, то можно учить других. Не обязательно за деньги, может это будут твои ученики. Ведь ты тоже когда-то работал с учителем.
Быть достойным учеником. Да, чтобы человек вкладывал усилия, он должен видеть отдачу и пользу для себя. Иначе, он найдёт других.
Освоить несколько танцев. От жизни надо получать удовольствие. Танец один из способов.
Научиться публично выступать. Навык важный. Если хочешь помочь многим, то говори для многих людей. Преодолеть множество страхов ради этого.

Основные правила

Для успешного,

гармоничного развития и продвижения, а именно для этого человек и ставит перед собой цель, я выделил 5 основных сфер, игнорирование которых не обеспечит ощущение полноценности и качественности жизни. Основное правило – не держать этот список в голове, необходимо обязательно изложить его на бумаге. Это придаст ответственности процессу, а также будет напоминать о некоторых вещах, которые вполне можно подзабыть, стремясь исполнить самые актуальные мечты на данный период.

Список можно повесить в комнате или офисе, чтобы был перед глазами, либо хранить от чужих глаз, если есть информация, которой не хочется делиться с остальными. Я выписал чужие цели, они могут служить для вас как примеры, ведь интересы и потребности у всех разные. Просто примеряйте каждый пункт к себе и прислушивайтесь, подходит или нет.

Напомню, что о своих целях, я пишу .

Понятие цели и её значимость

Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.

Как быстрее достигать цели

Чем больше у вас энергии, тем быстрее вы достигаете цели. Но энергия требуется особого рода – ментальная. Эта та энергия которая позволяет вам мыслить, испытывать эмоции и вообще строить свою реальность (вы же знаете что мысли материальны, не так ли?). Проблема среднего человека в том, что ментальная сфера сильно загажена. Чем? Разными негативными эмоциями (страхи, ненависть, обиды, ревность, тревоги и т. д.), психологическими комплексами, ограничивающими убеждениями, эмоциональными травмами и прочим ментальным хламом. И этот хлам порождает внутренние конфликты, противоречия, которые мешают достижению цели.

Избавившись от ментального хлама вы избавляетесь от подсознательных противоречий и увеличиваете силу мысли. При этом чистота мышления увеличивается, что, однозначно, ускоряет реализацию цели. Освобождение от такого груза делает жизнь счастливей и легче, что само по себе является главной ценностью для любого человека

. Самый быстрый инструмент для очищения ментального пространства это система Турбо-Суслик. Преимущество этой системы в том, что она задействует ресурсы подсознания, которые обычно простаивают. Т.е. основную работу выполняет ваше подсознание в фоновом режиме, пока вы занимаетесь своими делами. А вам нужно только зачитать готовые инструкции. Просто, быстро и как показывает практика (самое главное) – результативно. .

Основные этапы жизни человека и их цели и задачи.

В предыдущих статьях уже поднимался вопрос, что является задачей жизни человека, в чем ее смысл, как выбрать жизненный путь, к каким целям стремиться. Сейчас давайте подробнее рассмотрим, что входит в цели и задачи человека на каждом этапе его жизни. Что нужно человеку для счастья в тот или другой жизненный период?

Возрастные стадии развития человека как личности, и что можно считать критерием их успешности, результативности:

1. Младенчество (первый год жизни) — Доверие к миру.

Младенец в этот период должен сформировать базовое доверие к миру, только в этом случае взрослый человек будет чувствовать естественную уверенность, и воспринимать мир как безопасное, стабильное место, а людей как заботливых и надежных. Это чувство доверия лишь частично сознается в период младенчества.

Степень развития у ребенка чувства доверия к другим людям и миру зависит от отношения к нему матери. Недоверие формируется, если ребенок не был желанным, или мать находилась в послеродовой депрессии, испытывала и проявляла тревогу, беспокойство или у нее были сложные отношения с отцом ребенка и младенец не получал должного внимания, заботы, чувства любви. Считается, что дети ничего не понимают в этом возрасте – большинство людей и впрямь не могут припомнить первые годы своей жизни, но эта информация закрепляется на уровне эмоций, мировоззрения, смутного чувства беспокойства или, наоборот, внутренней гармонии. Человек доверяет другим людям так же, как он доверял когда-то своей матери, потому что она является первым “образцом, представителем” мира людей, и эти впечатления остаются в бессознательной памяти. Многие люди живут с чувством тревоги всю жизнь, не понимая ее источника, винят себя, других, но чаще всего бывают далеки от истины. Но есть хороший момент – чувству безопасности, доверию к миру можно научиться и позднее, правда это будет уже сложнее, чем в первый год жизни.

2. Раннее детство. (2 — 3 год жизни) — Самостоятельность, самоконтроль.

Успешное прохождение этого этапа жизни зависит от готовности родителей постепенно предоставлять детям свободу самим контролировать свои поступки. Именно в этом возрасте ребенок впервые делает упор на “Я сам”, и стремится к достижению определенной самостоятельности. В случае если родители постоянно чрезмерно опекают ребенка или остаются глухими к его потребностям, у него появляется либо преобладающее чувство стыда перед другими, либо сомнения в своей способности контролировать окружающий мир и владеть собой. Вместо того чтобы быть уверенными в себе и ладить с окружением, такие дети думают, что другие пристально их рассматривают, относятся с подозрением и неодобрением; или же они считают себя совершенно несчастными. Дети с неустойчивым чувством доверия могут на стадии самостоятельности стать нерешительными, робкими, могут бояться отстаивать свои права, так что будут искать помощи и поддержки у окружающих.

3. Дошкольный возраст (4 — 6 лет) — Активность без страха ошибки.

Это возраст, когда дети начинают чувствовать, что их воспринимают как людей и считаются с ними и что жизнь для них имеет цель. Дети энергично обучаются и начинают строить планы: «Я – тот, кем я буду”.

Дети, чьи самостоятельные действия поощряются, чувствуют поддержку своей инициативы, в будущем становятся активными, предприимчивыми. Дальнейшему проявлению инициативы способствует и признание родителями права ребенка на любознательность и творчество, когда они не высмеивают и не тормозят фантазию ребенка.

Чувство вины у детей вызывают родители, не позволяющие им действовать самостоятельно. Появлению чувства вины также способствуют родители, чрезмерно наказывающие детей в ответ на их потребность любить и получать любовь от родителей противоположного пола. Когда ребенок скован чувством вины, он чувствует покинутость и собственную никчемность. Такие дети боятся постоять за себя, они обычно ведомые в группе сверстников и чрезмерно зависят от взрослых. Им не хватает целеустремленности или решимости, чтобы ставить перед собой реальные цели и добиваться их.

4. Школьный возраст. (7-12 лет) — Полноценность.

Этот период жизни характеризуется возрастающими способностями ребенка к логическому мышлению и самодисциплине, а также способностью взаимодействовать со сверстниками в соответствии с предписанными правилами. Дети в это время поглощены тем, что стремятся узнать, что из чего получается и как оно действует. Интерес этот подкрепляется и удовлетворяется окружающими людьми и школой, где им дают первоначальные знания. Опасность на этой стадии кроется в возможности появления чувства неполноценности, или некомпетентности. Например, если дети сомневаются в своих способностях или в своем месте среди сверстников, это может отбить у них охоту учиться дальше (в этом периоде постепенно приобретаются установки по отношению к учителям и учению). Чувство неполноценности может также развиться в том случае, если дети обнаруживают, что их пол, религия или социально-экономическое положение, а вовсе не уровень знаний и мотивация, определяют их личностную ценность. В результате они могут утратить уверенность в своей способности эффективно жить в существующем мире. Трудолюбие (компетентность) как непременный критерий успешности этого этапа включает в себя чувство уверенности в том, что в поисках важных личных и общественных целей человек может оказывать положительное влияние на общество.

5. Юность. (13-19 лет) — Цельность, понимание себя.

В этот период молодой человек сталкивается с различными социальными требованиями и новыми ролями. Задача, с которой встречаются молодые люди, состоит в том, чтобы собрать воедино все имеющиеся к этому времени знания о самих себе (какие они сыновья или дочери, ученики, спортсмены, музыканты и т.д.) и объединить, включить эти многочисленные образы себя в целостную картину себя, которая представляет осознание как прошлого, так и будущего, которое логически следует из него. Юным личностям также нужна уверенность в том, что выбранная ими раньше внутренняя цельность будет принята другими людьми, значимыми для них. Молодые люди стремятся достичь большей уверенности в том, что внутренние и внешние образы этой цельности согласуются между собой. Их представление о себе подтверждается через общение с другими.

В социальном и эмоциональном отношении созревание личности включает в себе новые способы оценки мира и своего отношения к нему. Молодые люди могут придумывать идеальные семьи, религии, философские системы, общественные устройства, а потом сравнивать и сопоставлять задуманное с весьма несовершенными личностями и организациями, знания о которых они почерпнули из собственного небольшого опыта.

Кризис цельности чаще всего характеризуется неспособностью выбрать карьеру или продолжить образование. Многие подростки, страдающие от присущего этому возрасту конфликта, испытывают пронзительное чувство своей бесполезности, душевного разлада и бесцельности. Они ощущают свою неприспособленность, отчужденность и иногда кидаются в противоположную сторону той, что настойчиво предлагают им родители и сверстники.

Положительное качество, связанное с успешным выходом из кризиса периода юности – это верность, т.е. способность молодого человека быть верным своим привязанностям и обещаниям, несмотря на неизбежные противоречия в его системе ценностей.

6. Ранняя зрелость. (20-30 лет) — Любовь и верность.

В целом это начало взрослой жизни, период ухаживания, раннего брака и начала семейной жизни. В течение этого времени молодые люди обычно ориентируются на получение профессии и «устройство». Только теперь человек по-настоящему готов к близким отношениям с другим человеком. До этого времени большинство отношений с противоположным полом были мотивированы поиском цельности, подлинности Я. Для того, чтобы находиться в истинно близких отношениях с другим человеком, необходимо, чтобы к этому времени у личности было определенное осознание того, кто он и что собой представляет. Напротив, подростковая «любовь» может оказаться ничем иным, как попыткой понять себя, используя для этой цели другого человека. Главная опасность на этапе жизни заключается в излишней озабоченности собой или в избегании близких отношений. Неспособность устанавливать отношения, основанные на чувстве доверия, ведет к чувству одиночества. Эти люди ограждают себя от любого проявления настоящей вовлеченности в отношения, потому что повышенные требования и риск, связанные с близостью, представляют для них угрозу. Им также свойственно занимать позицию отчужденности и незаинтересованности в отношениях с коллегами. Положительным критерием прохождения этого этапа является любовь, как способность вверять себя другому человеку и оставаться верным этим отношениям, даже если они потребуют уступок или потери части свободы. Этот тип любви проявляется в отношениях взаимной заботы, уважения и ответственности за другого человека.

7. Средняя зрелость (30 — 70 лет) — Забота о других.

Основной задачей этого этапа жизни является забота о будущем благополучии человечества. Забота происходит из чувства, что кто-то или что-то имеет значение; забота – это психологическая противоположность безразличию и апатии. Она представляет собой расширение взятых на себя обязательств заботиться о людях, результатах и идеях, к которым человек проявляет интерес. Являясь важным условием зрелости, забота представляет собой не только чувство долга, но и естественное желание внести свой вклад в жизнь будущих поколений. Она подразумевает заботу более старшего поколения о тех, кто придет им на смену – о том, как помочь им упрочиться в жизни и выбрать верное направление. Забота присуща не только родителям, но и тем, кто вносит свой вклад в воспитание и руководство подрастающим поколением. Сюда также входят новые технические изделия, творческие идеи и произведения искусства.

Те взрослые люди, основным предметом заботы которых являются личные потребности и удобства, они не заботятся ни о ком и ни о чем, лишь потворствуют своим желаниям, чувствуют «кризис старшего возраста». Он выражается в чувстве безнадежности, бессмысленности жизни.

8. Зрелость — Целостность, мудрость.

Для фазы зрелости характерно осмысление и оценка всех стадий развития Я. Чувство целостности, сохранности своего Я проистекает из способности человека оглядеть всю свою жизнь и сказать себе: «Я доволен».

На противоположном полюсе находятся люди, относящиеся к своей жизни как к череде неосуществленных возможностей и ошибок. Недостаток или отсутствие цельности проявляется у этих людей в скрытом страхе смерти, ощущении постоянной неудачливости и озабоченности тем, что «может случиться».

Каждый этап жизни человека имеет свои сильные и слабые стороны, так что неудачи на одной стадии развития не обязательно обрекают личность на поражение в следующий период жизни. В жизни человека неизбежны изменения: люди решают все новые и новые задачи, связанные с их развитием; они переживают поворотные моменты в своей жизни, приобретают новые качества Я. Развитие человека, самосовершенствование, стремление к своему «лучшему Я» происходит (может /должно происходить) на протяжении всего жизненного пути.

(по материалам книги “Идентичность и жизненный цикл”, Э.Эриксон)

Оцените статью:

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Назад: Права и обязанности счастливого человека.
Вперед: Какая главная задача жизни? Зачем мы здесь?

Окончательный список из 29 жизненных целей для полноценной жизни

Что значит жить полноценной и значимой жизнью?

Если вы будете искать в Интернете, как я, вы обязательно найдете несколько ответов. Такие ответы, как сосредоточение на долговременном счастье, полное раскрытие своего потенциала, раскрытие своей цели, создание хороших отношений и так далее. Чем глубже вы копаете, тем больше вы, вероятно, найдете.

Все это отличные идеи, но они довольно расплывчаты и бесцельны.Если мы ищем, как жить полноценной жизнью, нам нужно больше, чем ответы. Нам нужен надежный список целей, который поможет нам жить осмысленной жизнью, и это именно то, что я вам дам!

Но прежде чем мы перейдем к списку целей, я хочу отметить, что большинство из них — цели привычки, а не цели достижения.

Цели достижения S.M.A.R.T. цели . У них есть временные цели, которые обычно имеют финишную черту, до которой вы можете добраться.

Цели привычки, с другой стороны, не имеют финишной черты как таковой.Они работают, разбивая цели достижения на более мелкие части. Например, если я хочу читать 12 книг в год, я могу установить привычку читать по 30 минут в день или читать определенное количество страниц в день.

Цели привычек также могут помочь вам сдвинуться с мертвой точки на желаемых вещах . Я позаимствовал концепцию Целей-привычек у Майкла Хайятта, и он использует пример «Приближения к Богу», немного расплывчатый, но вдохновляющий.

Поставив привычку читать Библию по 20 минут в день, он сможет приблизиться к Богу.Финишной черты не видно, и цель привычки не приближает его к финишной черте, потому что всегда есть возможность быть немного ближе к Богу.

Список целей в области привычек, который я изложил ниже, поможет вам жить полноценной жизнью. Жить полноценной жизнью — это не то, что вы можете отметить, это отношение, и к этому вы должны стремиться каждый день.

Ниже приведен окончательный список из 29 целей, которые вы можете поставить на ближайшие годы. Лучше всего то, что они разбиты на категории, так что вы можете начать с любой области вашей жизни, которую вы хотите:

Цель № 1-8: Сосредоточьтесь на долгосрочном счастье
Цель № 9-15: Развитие глубоких отношений
Цель № 16-23: полностью раскрыть свой потенциал
Цель № 24-29: Откройте для себя и живите целеустремленной жизнью

Но, конечно же, чтобы по-настоящему преуспеть в жизни, вам нужно знать, как придерживаться своих целей и добиваться их. В этом вам может помочь руководство Make It Happen Handbook .

А пока давайте сначала углубимся в список целей:

1. Начните вести дневник благодарности

Если вы не слышали о ведении дневника благодарности, то, по сути, это практика начинать каждый день с записи от 3 до 5 вещей для чему вы искренне благодарны. Ваш супруг, ваше здоровье, ваш любимый фильм — что бы это ни было, каждое утро вы будете записывать от 3 до 5 вещей.

Практика эффективна, потому что вы начинаете свой день с позитивного настроя.Хотя в вашей жизни могут происходить плохие вещи, всегда есть и что-то хорошее, и ведение дневника благодарности — это способ найти эту перспективу.

Вы можете начать вести дневник благодарности в записной книжке или купить управляемый дневник, например Пятиминутный дневник , на Amazon. Есть множество вариантов, которые помогут вам в этой практике, но что бы вы ни выбрали, обязательно ведите ежедневный дневник.

2.

Создайте план жизни

План жизни имеет решающее значение! В книге « Living Forward », написанной Майклом Хаяттом и Дэниелом Харкави, авторы показывают, что составление жизненного плана — лучший способ обеспечить себе полноценную жизнь.

План жизни поможет вам определить, где вы хотите быть через 5, 10, 25 или даже 50 лет. Каковы ваши долгосрочные цели? Как вы хотите, чтобы вас запомнили, когда вы уйдете? Какое наследие вы хотите оставить после себя?

Когда большинство людей подходят к концу своей жизни, они сожалеют о том, как они жили. Они хотели бы сделать больше, рискнуть больше, попробовать больше и так далее. Планирование жизни меняет это и ведет к долговременному счастью!

Вы можете узнать больше о создании подробного жизненного плана в Интернете, но Living Forward содержит подробные пошаговые инструкции, которые чрезвычайно ценны.Очень рекомендую прочитать.

3. Разработайте здоровую программу упражнений

Нельзя недооценивать силу упражнений. Доказано, что физические упражнения повышают уровень счастья, здоровья, настроения, уровня энергии и многое другое! Также было доказано, что физические упражнения уменьшают стресс, депрессию и тревогу.

Когда мы тренируемся, высвобождается несколько гормонов, большинство из которых вызывают чувство счастья, а поскольку упражнения способствуют улучшению здоровья в долгосрочной перспективе, мы будем счастливее, когда станем старше.Когда нам хорошо, мы счастливы.

Установите привычку заниматься 3-5 раз в неделю, если можете, но 2-3 раза в неделю было бы отличным способом начать!

4. Найдите способ вернуть долг

Волонтерство вошло в мой список целей, поскольку было доказано, что оно приносит удовлетворение и повышает уровень счастья. В статье, опубликованной Harvard Health, авторы обнаружили, что добровольцы получают пользу от того, что они называют «эффектом счастья». Согласно их исследованию, волонтерство приводит к уровню счастья, сравнимому с повышением зарплаты, которое меняет жизнь.

Волонтерство и помощь тем, кому повезло меньше, чем нам, помогает взглянуть на жизнь по-новому, помогает бороться с депрессией, дает чувство цели и многое другое.

Если вы ищете способ жить полноценной жизнью, найдите возможность стать волонтером, которой вы увлечены, и заведите привычку заниматься волонтерством как можно чаще.

5. Займитесь творческим хобби

Хотите верьте, хотите нет, но у всех нас есть врожденные творческие способности. Найти способ выразить свое творчество через хобби — отличный способ сосредоточиться на долговременном счастье.

Когда большинство людей думают о творчестве, они думают о изобразительном искусстве: искусстве, музыке, писательстве и т. д., но творчество проявляется во многих формах.

Программистам и архитекторам приходится решать творческие задачи. Люди, которые любят готовить, могут проявить творческий подход на кухне. Люди, которые любят растения и цветы, могут проявлять творческий подход к ландшафтному дизайну — креативность можно найти практически везде.

Проведите самоанализ, определите свои творческие способности и найдите способ регулярно их выражать.Я знаю людей, которые любят варить пиво, шить одежду, ремонтировать старую мебель и так далее. Их всех объединяет то, что они счастливы, когда выражают свое творчество через хобби.

6. Станьте более осознанными

Если вы хотите жить полноценной жизнью, вам нужно научиться жить в настоящем.

Когда мы чрезмерно анализируем свои ошибки или постоянно обращаемся к своим прошлым сожалениям, мы забываем жить настоящим. Как мы можем чувствовать радость сегодняшнего дня, если мы все еще позволяем себе страдать от нашего прошлого?

С другой стороны, если мы всегда с нетерпением ждем будущего, мы забываем видеть ценность настоящего.Хорошо иметь цели и стремиться к будущему успеху, но нельзя забывать и о сегодняшнем дне. Мать Тереза сказала:

«Вчерашний день ушел. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня».

Имея это в виду, нам нужно поставить перед собой цель жить более осознанно в настоящем. Ваш новый дневник благодарности — хорошее начало осознанности, но вы также можете медитировать или делать перерывы в течение дня, чтобы ценить моменты, которые вы пережили в течение дня.

Если это поможет, установите напоминание, чтобы несколько раз в день проверять свои мысли и чувства и записывать их в дневник.

7. Будьте добры каждый день

Еще один отличный способ практиковать внимательность — делиться добротой. Даже когда у меня плохое настроение, я стараюсь найти способ быть добрым к незнакомцам несколько раз в день. Это может быть болтовня с упаковщиком в продуктовом магазине, придержание двери для кого-то или даже пропуск кого-то в пробку по дороге домой.

У всех нас бывают плохие дни, напряженные сроки и множество невидимых вещей, происходящих в нашей жизни, и легко отключиться от других людей, но делиться добротой — это отличный способ восстановить связь с людьми.

Вы можете никогда не увидеть результат, а просто сказать «Привет, как дела?» незнакомцу может значительно улучшить их день. Делясь добротой, вы говорите другим людям, что вам небезразлично, что в мире все еще есть люди, которые заботятся о других людях. Это прекрасное чувство!

8. Стремление к личностному росту

Ни один список целей не будет полным без упоминания личного развития. Если вы хотите жить по-настоящему полноценной жизнью, вы должны расти как личность.

Я рекомендую поставить перед собой цель читать хотя бы одну книгу по личному развитию в месяц.Если вы не любите читать, попробуйте аудиокнигу на Audible или Overdrive, или понаблюдайте за гуру личного развития на YouTube, или включите подкаст раз в неделю.

Одно из самых распространенных сожалений, которые люди испытывают в конце жизни, — это чувство, что они не могут полностью реализовать свой потенциал. Изучая личное развитие и устанавливая цели, вы заставляете себя расти, и по мере вашего роста будут развиваться и ваши отношения с окружающими вас людьми.

9. Избавьтесь от плохих отношений

Это может показаться контрпродуктивным, но если вы хотите построить глубокие и значимые отношения, вам нужно сначала избавиться от плохих отношений.

Поддержание плохих отношений отнимает ваше время, энергию и счастье. Никогда не бывает легко разорвать отношения со старым другом, но если вы хотите жить полноценной жизнью, вам нужно изучить свои отношения и укрепить те, которые имеют значение.

За каждую минуту, которую вы тратите на плохие отношения, вы можете позволить страдать одним из ваших лучших отношений.

Поставьте перед собой цель пересмотреть свои отношения, укрепить хорошие и отказаться от плохих.Сначала это может быть сложно, но вскоре вы почувствуете себя легче и счастливее.

10. Окружите себя людьми, которыми вы восхищаетесь

Мотивационный спикер Джим Рон однажды сказал, что мы являемся средним из пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени.

Если мы хотим раскрыть весь свой потенциал, жить полноценной жизнью и достичь счастья и успеха на всю жизнь, мы должны окружить себя успешными, добрыми и позитивными людьми.

Нравится нам это или нет, отношение, мировоззрение и мышление людей, с которыми мы проводим время, влияют на нас, поэтому мы должны мудро выбирать наши отношения.

Найдите время, чтобы подумать о том, как выглядит ваша идеальная жизнь, а затем начните отношения с людьми, которые разделяют это видение или уже живут им. Позвольте им наставлять и превращать вас в человека, которым вы хотите быть, и всегда ищите способы отплатить этим людям.

11. Расписание обычных телефонных звонков

В наши дни жизнь очень занята, и бывает сложно не забывать звонить семье и друзьям. Возможно, вы не хотите разговаривать с семьей или друзьями — возможно, вы слишком заняты, чтобы помнить.

Установите в телефоне повторяющееся напоминание о звонках каждому человеку, с которым вы пытаетесь оставаться на связи. Тексты, электронные письма и снэпчаты отлично подходят для обмена мемами и быстрыми мыслями, но пяти-десятиминутный телефонный звонок один или два раза в неделю гораздо более эффективен.

Обычно я провожу десять минут по дороге домой, разговаривая с близкими по громкой связи. Это идеальное количество времени, чтобы быть в курсе последних событий, и это намного продуктивнее, чем слушать плохие рекламные ролики по радио.

12. Делайте что-то новое вместе раз в месяц

У вас есть супруг, вторая половинка или лучший друг, с которым вы хотели бы быть ближе? Делать что-то новое вместе раз в месяц — отличная цель для укрепления ваших отношений.

Пробовать что-то новое — отличный способ создать захватывающий общий опыт, который укрепляет близость в отношениях. И если у вас есть время, вы можете сделать это с любым количеством людей, но если вы так заняты, как я, у вас может быть время сделать это только с одним счастливым человеком в вашей жизни.

Попробуйте! Поставьте перед собой цель попробовать что-то новое с любимым человеком в следующем месяце. Половина удовольствия заключается в поиске нового занятия.

13. Станьте волонтером вместе

Волонтерство — отличный способ провести время с близкими, особенно если вы сможете найти дело, которым увлечены все в вашей группе. Поставьте перед собой цель ежемесячно заниматься волонтерской деятельностью.

Выберите дело, которым вы все вместе увлечены, заблаговременно назначьте встречи волонтеров и сделайте из этого день. Соберитесь заранее, поработайте вместе, поужинайте вместе после и обсудите совместный день.

Когда вы развиваете глубокие отношения, обмен опытом — отличный способ почувствовать связь, особенно если вы отдаете долг сообществу как группа.

14. Глубокие и откровенные беседы

Самые лучшие и самые дорогие отношения рождаются на основе доверия, а отличный способ построить доверие — быть уязвимыми друг перед другом.

В следующий раз, когда вы с друзьями соберетесь вместе, постарайтесь завести глубокую и откровенную беседу. Раскройте некоторые из своих страхов, тайных увлечений или даже целей мечты.

Возможно, вы удивитесь, как эти более глубокие темы помогут развитию ваших отношений. А еще лучше, вы можете найти союзника для одной из целей вашей мечты.

15. Проведите один вечер, не говоря о себе

По общему признанию, это было трудно для меня, но поставить цель провести весь вечер, не говоря о себе, — это отличный способ узнать больше о людях, которые вам небезразличны.

Вместо того, чтобы связывать их истории со своими, просто продолжайте задавать вопросы о них и их опыте.

Сначала будет сложно, но потом станет легче, обещаю!

16. Сделай что-нибудь, что тебя пугает

Когда мне было немного за двадцать, я поклялся, что никогда не буду заниматься подводным плаванием, потому что смертельно боюсь акул. Однако в 2015 году мой босс уговорил меня попробовать его в поездке на Большие Каймановы острова, и мне понравилось!

С тех пор подводное плавание с аквалангом стало одним из моих любимых новых увлечений, и хотя я не могу заниматься им так часто, как хотелось бы, я навсегда благодарен за то, что попробовал его.Более того, теперь я активно пробую то, что меня пугает, просто чтобы посмотреть, что еще мне может понравиться — сноубординг, проверить; Прыжки с парашютом, вот и я!

Поставьте перед собой цель попробовать в этом месяце одну новую вещь, которая вас пугает. Вы можете любить это!

17. Рискнуть

Эта цель похожа на попытку сделать что-то новое, что вас пугает, но в этой ситуации вы знаете, что существует логический риск.

Действия, которые вас пугают, связаны с эмоциями. Возьмем, к примеру, подводное плавание.Во время погружения с гидом бояться нечего. Я боялся, но риск был небольшой.

С риском вы можете увидеть два возможных исхода: один в вашу пользу и один не очень. Есть ли что-то, что вы боялись попробовать из-за потенциально негативного результата?

Например, открытие бизнеса может показаться рискованным, особенно если вам придется уйти с текущей работы. С одной стороны, вы можете столкнуться с финансовыми трудностями. С другой стороны, вы можете испытать богатство, превосходящее ваши самые смелые мечты.

Если вы хотите жить полноценной жизнью, вы должны рисковать; в противном случае вы всегда будете оглядываться назад и задаваться вопросом, что могло бы быть. Рост происходит, когда мы выходим за пределы зоны комфорта и идем на риск.

Будь смелым. Рискнуть.

18. Читайте книги или аудиокниги по личностному развитию

Я считаю, что книги по личностному развитию являются одними из моих величайших учителей, поэтому ни один список целей не будет полным без них. Я узнал о себе и окружающем мире гораздо больше, чем когда-либо мог себе представить.Действительно!

Существует так много информации, которая поможет вам расти, и большая ее часть никогда не преподается в школе.

Если вы хотите максимально раскрыть свой потенциал, начните с личного развития. Поставьте перед собой цель читать или слушать одну книгу по личному развитию в месяц и наблюдайте, как меняется ваша жизнь!

Вот несколько рекомендаций для вас: 25 лучших книг по самосовершенствованию, которые нужно читать независимо от того, сколько вам лет

19. Требуйте большей ответственности на работе

Работа.Если вы просите больше работы и получаете задание, которое не знаете, как выполнить, воспользуйтесь возможностью освоить новый навык.

Вы когда-нибудь слышали старую поговорку: «Ничего не рискнул, ничего не выиграл»? Ну, это правда!

Некоторые из величайших впечатлений в жизни связаны с новыми и сложными вещами. Что может быть лучше, чем на работе, чтобы попробовать что-то новое? Попробуйте на этой неделе!

20.

Найдите наставника

Я не могу говорить о силе наставничества и его влиянии на полноценную жизнь.Наставники могут указать на наши слабые стороны, белые пятна и области, которые нуждаются в улучшении. Хороший наставник поможет вам достичь новых уровней в вашей жизни.

Подробнее о важности наставничества можно прочитать здесь.

Поставьте перед собой цель найти отличного наставника в той области вашей жизни, которую вы хотите улучшить больше всего. Вы не пожалеете!

21. Обучать или наставлять кого-то позади вас

Говорят, что лучший способ учиться — это учить, и я всегда считал, что это правда.

Когда вы решаете кого-то научить, вы понимаете, как много еще вам нужно знать. Наставляемый всегда будет задавать новые вопросы. Это заставит вас постоянно повышать уровень и продвигать свои знания на более высокие уровни.

Даже если вы думаете, что вам нечего предложить, помните следующее:

Неважно, где вы находитесь в жизни, всегда есть кто-то, кто смотрит на вас снизу вверх.

Если вы хотите почувствовать удовлетворение, найдите подопечного, протяните руку помощи и помогите ему. Научите их вещам, которым вы научились, и вы узнаете столько же на протяжении всего процесса.

22. Примите неудачу

Из всех целей в этом списке принятие неудачи может быть одной из самых трудных! Никто не любит проигрывать, но именно в неудачах мы можем усвоить один из величайших уроков жизни. Джон Максвелл учит, что:

«Иногда ты побеждаешь — иногда ты учишься».

Когда мы думаем, что потерпели неудачу, мы можем сделать шаг назад и оценить ситуацию. Скорее всего, это важный урок, который вы можете усвоить и попытаться снова, более разумно.

Вы по-настоящему терпите неудачу только тогда, когда уходите. Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что огорчены неудачей, примите ее и извлеките из нее уроки. Поначалу это будет нелегко, но чем больше вы будете размышлять о своих неудачах, тем комфортнее вам будет и тем мудрее вы станете.

23. Определите свои сильные и слабые стороны и тип личности

Разве мы все ненавидим этот вопрос на собеседовании: «Какая ваша самая большая слабость?» Я знаю, что!

Но есть большая ценность и мудрость в знании своих сильных и слабых сторон и своего типа личности.Вы не сможете жить полноценной жизнью, если гонитесь за мечтой, для которой вы плохо подготовлены. Если ваш рост 4 фута и 8 дюймов, скорее всего, вы не станете звездой НБА.

У меня проблемы с музыкой — это ни в малейшей степени не входит в число моих врожденных способностей. Итак, я знаю, что не стоит заниматься музыкой. Если бы я хотел заниматься музыкой, я, вероятно, столкнулся бы с неудовлетворительной жизнью, полной разочарований, но я спокойно отношусь к этому ограничению.

Мои врожденные способности связаны с помощью людям. По какой-то причине люди вокруг меня чувствуют себя комфортно, доверяя мне и прося совета, поэтому я принимаю эту силу и стараюсь помочь как можно большему количеству людей.

Итак, что вы можете сделать? Поставьте перед собой цель узнать свои сильные и слабые стороны. Пройдите такие тесты, как «Искатель силы», «Эннеаграмма» или «Майерс-Бриггс», и узнайте, что вас вдохновляет. Затем вы можете сосредоточиться на своих сильных сторонах и работать над тем, чтобы жить целеустремленной жизнью.

24. Открой свои мечты с помощью Blue Sky Thinking

В какое бы время жизни ты ни попал — сколько бы тебе лет — мечтать никогда не поздно.

Если вы не слышали о Blue Sky Thinking, то это процесс размышления о своем будущем так, как будто у вас нет границ, о которых можно говорить, — жизнь вашей мечты.

Представляете?

Что бы вы сделали, если бы могли делать что угодно?

Голубое небо Мышление — это метод, помогающий вам понять, чем вы действительно увлечены. Потратьте несколько минут или целый день на то, чтобы записать в дневник, как выглядит жизнь вашей мечты, и ничего не утаивайте. Это воображаемое будущее.

Затем вернитесь в реальность и начните ставить цели, чтобы двигаться к своей мечте. Все возможно — нужно просто сделать первый шаг и поверить.

25.Определите свои ценности

Что для вас важно?

Это вопрос, над которым многие не задумываются. Трудно жить полноценной жизнью, если вы живете жизнью, которая не соответствует вашим ценностям. Например, я ценю честность, порядочность, трудолюбие и доверие.

Какой жизнью я бы жил, если бы всегда нарушал обещания, избегал работы или лгал окружающим? Наверное, неприятный, да?

Каковы ваши ценности? Сядьте и запишите, что для вас важно и что для вас важнее всего.

Если вы цените семью, проводите с семьей как можно больше времени. Если ваши ценности — это окружающая среда, внесите свой вклад в спасение нашей планеты.

Если вы определите свои ценности и будете жить в соответствии с ними каждый день, вы обязательно проживете полноценную жизнь, полную радости.

26. Будь настоящим каждый день

Вы когда-нибудь слышали о Бронни Уэр?

До недавнего времени не знал.

Бронни — австралийская медсестра, которая провела несколько лет, ухаживая за пациентами в последние 12 недель их жизни, записывая их предсмертные прозрения.

За время своей карьеры она обнаружила, что большинство людей разделяют одни и те же пять сожалений в конце жизни, и это одно из них занимает первое место в списке:

«Хотел бы я иметь смелость прожить жизнь, верную себе». , а не жизнь, которую другие ожидали от меня».

Имея это в виду, зачем нам тратить еще одну минуту, пытаясь быть кем-то, кем мы не являемся?

Если вы нашли время, чтобы узнать свои ценности, свои сильные и слабые стороны, типы личности и т. д., вы приближаетесь к познанию своего истинного «я».

Из всех целей в этом списке эта, вероятно, самая расплывчатая, но довольно простая:

Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день жить своей подлинной жизнью. Не живи, чтобы сожалеть о том, кем ты был.

27. Пробуйте новые вещи

Я встречаю так много людей, которые целыми днями занимаются одним и тем же. Я слышал, как люди говорят: «В этом городе нечего делать», хотя они не сделали и 10% того, что может предложить город.

Одно и то же легко надоедает, но также легко пробовать новое.Как я уже упоминал ранее, я думал, что ненавижу подводное плавание, но в итоге полюбил его. От скольких возможностей вы отказались, потому что они не звучали «весело»?

Сколько раз вы говорили «нет» новым вещам, потому что было проще остаться дома и запоем Netflix?

Я понял! Я был здесь!

Но если вы хотите жить полноценной, целеустремленной жизнью, вам нужно пробовать новые вещи. Поверьте мне, ваша цель не в том, чтобы каждый день делать одно и то же. Мы призваны исследовать. Мы созданы для того, чтобы искать волнения!

Кто знает, может быть, ваш самый лучший друг — это тот, кого вы еще даже не видели.Возможно, ваше любимое хобби — это то, что вы еще не пробовали.

Единственный способ понять, для чего ты создан, — попробовать как можно больше вещей. Попробуйте уже в эти выходные!

28.

Найдите занятие по душе

Говоря о том, чтобы попробовать что-то новое, вы один из многих, кто работает на работе, которую вы ненавидите? Может быть, вы не ненавидите это, но вы действительно не хотите идти завтра? В любом случае, вам не нужно продолжать работать на той же работе, что и раньше.

На самом деле, лучшее время для поиска новой работы — это когда она у вас уже есть, так почему бы не изучить возможности?

Подайте заявку на работу, которую, по вашему мнению, вы не получите.Сходите на несколько интервью просто для удовольствия! Даже если вы не получите работу, вы можете получить ценную практику и познакомиться с несколькими новыми людьми.

Нет причин продолжать работать на работе, которая вам не нравится. В среднем американцы проводят на работе 90 000 часов, что составляет примерно треть их жизни. Зачем тратить его на то, что вы презираете? Даже если вы не поменяете работу в этом году, поставьте перед собой цель пройти как минимум три собеседования на работу, которая вам интересна.

Возможно, вам просто повезет, и вы получите работу своей мечты!

29.Защитите свою мечту, сказав «НЕТ!» ко всему остальному

Если вам посчастливилось узнать свою мечту или свое предназначение, худшее, что вы можете сделать, это не воплотить ее в жизнь, потому что вы заняты всем остальным.

Поверь мне:

Я всегда говорил «да» всему. Я думал, что это поможет мне подняться по карьерной лестнице, завести новых друзей, привлечь внимание и так далее.

Угадайте, что? Это не работает! У каждого есть повестка дня, чрезвычайная ситуация, возможность, но это не значит, что вы должны говорить «да» всему, что происходит.

Конечно, если кто-то попросит вас сделать что-то новое и интересное, и вы захотите попробовать, дерзайте! Но только если вы действительно этого хотите. Просто не теряйте из виду свои собственные цели и мечты, пока вы заняты тем, что говорите «да» всем остальным.

После того, как вы определите свои мечты, цели и долгосрочное видение, защитите их, сказав «нет» всему, что встанет у вас на пути. Нет лучшего способа жить целеустремленной, полноценной жизнью, чем знать, что вы всегда шли к своей мечте.

Подводя итоги

Итак, если вы зашли так далеко, вы должны серьезно относиться к полноценной жизни, и я хвалю вас за это.

Вот несколько заключительных мыслей о том, как вышеприведенный список целей поможет вам вести более полноценную жизнь:

Сосредоточьтесь на долговременном счастье

Полноценная жизнь часто начинается с сильного сосредоточения на счастье.

Но, к сожалению, отсутствие счастья сегодня является огромной проблемой. Когда люди создают ролики с яркими моментами для всеобщего обозрения в социальных сетях, FOMO и зависть находятся на рекордно высоком уровне. Конкуренция в карьере растет как никогда, люди проводят на работе больше времени, чем с близкими, и они выгорают.В быстро меняющемся мире, в котором мы живем, люди чувствуют, что их оставили позади.

Чтобы обрести счастье, несмотря на весь этот шум, и начать жить более полноценной жизнью, цели №1-8 могут вам помочь.

Поощряйте глубокие отношения

Один из самых важных факторов, способствующих долгосрочному счастью и полноценной жизни, — это развитие глубоких, значимых отношений с людьми в вашей жизни.

75-летние исследования Гарварда Гранта и Глюка показали, что ключом к долговременному счастью и самореализации являются наши отношения:

«Самый четкий вывод, который мы получаем из этого 75-летнего исследования, заключается в следующем: хорошие отношения делают нас счастливее. и здоровее.Период.»

Итак, если мы пытаемся ставить цели, которые помогут нам прожить долгую и наполненную смыслом жизнь, нам нужно составить список целей, которые помогут нам укрепить отношения с друзьями и семьей. И это то, что может сделать цель № 9-15.

Раскройте весь свой потенциал

Одна из худших вещей, которые вы можете испытать по мере взросления, — это ноющее чувство, что вы могли бы сделать больше, быть больше или достичь большего.

Многие из нас плывут по жизни, просто плывя, не задумываясь о своем потенциале. Если вы хотите жить полноценной жизнью, вам нужно изучить свой потенциал, задействовать его и увидеть, как он реализуется. Но для этого требуется мужество.

Когда вы рискуете, вы сталкиваетесь с шансом испытать разочарование и, возможно, даже неудачу, но нет ничего хуже, чем никогда не пытаться.

Ты никогда не узнаешь, на что ты способен, пока не узнаешь, где твои границы, и ты никогда не узнаешь, где твои границы, не перешагнув их.

Итак, цели №16–23 призваны помочь вам выйти за пределы зоны комфорта и раскрыть свой величайший потенциал.

Откройте для себя и живите целеустремленной жизнью

Если вы не знаете своей цели, вам нужно время, чтобы узнать ее. В конце нашей жизни мы все будем оглядываться назад и задаваться вопросом, имели ли мы значение, оказывали ли мы влияние на окружающих и жили ли мы с целью.

Сегодня, когда вы читаете этот пост, у вас есть два варианта: быстро пройти мимо цели № 24-29 и продолжить свою жизнь или сделать паузу на мгновение, обдумать этот список целей и найти свое предназначение в жизни.

Если вы хотите жить полноценной жизнью, я надеюсь, что вы сделаете последнее.

Нелегко контролировать свою жизнь. Нелегко отключиться от шума и сосредоточиться на том, что важно: на своем счастье, своих отношениях, своем потенциале и своей цели.

Но ты здесь! Вы полны решимости прожить свою лучшую жизнь, и если вы будете следовать списку целей в этой статье, вы гарантированно сделаете именно это. Удачи!

Избранное фото предоставлено Уиллом Ли через unsplash.com

Как найти свои цели в жизни

Существует много информации о том, как достичь своих целей.О том, как оставаться мотивированным, как сосредоточиться на своей мечте, а не отвлекаться на неудачи и неудачи. Но все это предполагает, что вы знаете, чего хотите от жизни, что у вас уже есть цели в жизни, которых вы хотите достичь.

Недавно в ответ на комментарий, который я сделал о преследовании своих целей в «Изменении возможности», я получил острый ответ, в котором спрашивалось: «Но что, если вы не нашли ничего стоящего, ни одной цели, стоящей достижения?»

Отличный вопрос — фокус прекрасен, но насколько он полезен, если мы смотрим не на то, что нужно? Конечно, мы можем извлечь уроки из неудач, но что нам делать с этими уроками, если мы на самом деле ничего не делаем? Как мы можем узнать, где нам следует искать удовлетворение в жизни?

Шаг 1. Составьте список того, что для вас важно.

Сделайте это быстро и без цензуры — ничего страшного, если в вашем списке есть ваш кот или ваша новая обувь. Ваш выбор отражает снимок вашей жизни прямо сейчас и не должен быть возвышенным или впечатляющим. Вот мой краткий список (в произвольном порядке): моя дочь, мои друзья, писательство, коучинг, мой дом, мое центральное отопление, мой кот, мои любимые телешоу (румянится), обучение, мой блог.

Шаг 2. Спросите: «Почему это важно?» для каждого элемента в вашем списке.

Вот мои ответы:

Моя дочь, потому что она мой вклад в мир на самом базовом уровне и потому что она веселая, любящая и делает меня счастливым.
Мои друзья, потому что они поддерживают меня, учат меня и заставляют меня смеяться.
Писать и вести блог, потому что они разжигают во мне страсть, и я чувствую, что могу помочь людям с их помощью. И они веселые!
Коучинг, потому что я помогаю своим клиентам жить лучше и яснее.
Мой дом, потому что он обеспечивает мне красивое и безопасное место.
Мое центральное отопление, потому что мне тепло и комфортно.
Мои любимые телешоу, потому что они переносят меня в места, где жизнь глупа и полна приключений, и потому что они часто дают мне захватывающий взгляд на человеческую природу.
Учиться, потому что это делает меня лучше и помогает расти.

Шаг 3. Используйте ответы, чтобы определить свои ценности.

Ищите темы в своих ответах. Когда вы читаете свой список, что вам бросается в глаза? Что появляется более одного раза? Есть ли предметы, которые имеют что-то общее? Я вижу в своем списке следующие темы: вклад, веселье и смех, обучение, помощь людям, комфорт.

Темы, которые мы определяем, отражают наши ценности и то, что для нас важнее всего в жизни.И здесь следует начинать постановку целей.

Шаг 4. Используйте свои ценности для постановки целей.

Цели, которые вас больше всего вдохновляют, будут основываться на ваших ценностях, на том, что для вас действительно важно. Возможно, вы уже работаете над некоторыми из них — я поставил перед собой четкие цели в своем письме и начинаю пересматривать свою коучинговую практику. Но когда я смотрю на свой список, я понимаю, что не прилагаю особых усилий к тому, чтобы в моей жизни было достаточно веселья и смеха прямо сейчас, поэтому я, возможно, захочу поставить перед собой цель найти больше способов играть.

Когда вы ставите цели:

Сделайте свои цели небольшими. Цель «Изучить навыки, которые мне понадобятся для моего следующего продвижения по службе» кажется достижимой, в то время как цель «Стать генеральным директором к тому времени, когда мне исполнится 30 лет», вероятно, заставит вас потерпеть неудачу. .
Сделайте свои цели позитивными. Вы должны стремиться к тому, чего хотите, а не отталкиваться от того, чего не хотите. «Я хочу найти любящего партнера» вдохновляет, в то время как «я больше не хочу быть одиноким» уже чувствует себя побежденным.
Поймите, что по мере того, как вы работаете над достижением своих целей, они, вероятно, будут меняться. По мере того, как мы учимся и растем благодаря работе, которую мы делаем, чтобы двигаться к нашим целям, мы часто связываем их с новыми, более резонансными целями.После того, как я наладил свою коучинговую практику, я начал писать информационные бюллетени, чтобы привлечь больше клиентов. Но я обнаружил, что люблю писать не меньше, чем коучинг, и моя цель сместилась с привлечения клиентов на создание блога.

Суть в том, что когда наши цели соединяются с красотой и энергией наших ценностей, они заставляют наши сердца петь. Они утоляют наш голод, нам не терпится начать над ними работать. Итак, мой ответ читателю, который спросил, как найти цель, достойную достижения, заключается в том, что ответ находится в вашем сердце, в ваших стремлениях, в вещах, которых вы хотите больше.

Картирование вашего будущего: руководство по успешному поступлению в колледж

Определите свои цели и приоритеты

Опишите свою миссию

Вам не обязательно быть супергероем или общественным деятелем, чтобы выполнить миссию. Это просто означает, что у вас есть представление о том, чего вы хотите от жизни. К счастью, это время в вашей жизни, когда вы берете на себя инициативу; вам решать, что вы хотите от этого. Знание того, кто вы и чего вы хотите, может помочь вам выбрать правильное направление, и чем раньше вы начнете думать о своей жизненной миссии, тем легче будет принять соответствующие решения и планы для ее достижения.

Так как же вы разрабатываете жизненную миссию? Он не такой большой и страшный, как кажется.

Выберите свои значения . Ваши ценности — это то, что вам близко и дорого. Это могут быть принципы, стандарты или убеждения, которые вы считаете наиболее ценными. Вероятно, у вас уже есть базовый набор убеждений, которыми вы руководствуетесь. Подумайте о том, что для вас важнее всего.
Проанализируйте свои ценности, интересы и навыки . Есть ли вещи, которые повлияли на ваше мышление и поведение? Подумайте о том, что вам нравится и в чем вы хороши. Как насчет навыков, которым вы научились, работая полный или неполный рабочий день, работая волонтером, участвуя в школьных и общественных мероприятиях? Может существовать связь между вашей деятельностью и навыками и вашими ценностями. Помогут ли какие-либо из этих навыков достичь того, чего вы хотите?
Ставьте реалистичные цели . Чтобы воплотить свою мечту в будущее, поставьте перед собой разумные, краткосрочные и долгосрочные цели, основанные на ваших главных ценностях. У вас больше шансов достичь того, чего вы хотите, если вы поставите перед собой цель и посвятите себя ее достижению.Чтобы еще больше увеличить ваши шансы на успех:

Выберите несколько логических шагов к своей цели.
Пройдите каждый шаг и заполните детали. Включите что, когда, где и как для каждого шага.
Пришло время действовать. Выполняй свой план.
Держите свой план под рукой, чтобы вы могли видеть, как работает каждый шаг действия, и вносить улучшения в план по ходу дела.

Проведите исследование .Подумайте о работе своей мечты, а затем узнайте о ней больше. Узнайте, как другие люди в этой области сделали карьеру, которую вы хотите. Сделай работу тенью. Поработайте с кем-нибудь, чтобы найти ответы на такие вопросы:
- Какая подготовка, образование и навыки требуются?
- Каковы реальные условия работы, рабочая среда и график работы?
- Каковы вероятные вознаграждения (например, заработная плата, дополнительные льготы, возможность роста, пенсионные планы)?
  - Эти награды важны для вас?
  - Другие награды были бы для вас важнее?

Основываясь на работе, которую вы только что проделали, определите свою жизненную миссию и начните жить согласно каждому принятому вами решению.Вскоре вы сможете оглянуться назад и увидеть, как далеко вы продвинулись.

Установите свои приоритеты

Как только вы узнаете свою миссию, будьте предельно честны с собой: действительно ли действия, которые занимают большую часть вашего времени, продвигают вас к вашим целям? Если нет, пришло время установить некоторые приоритеты, которые поддерживают ваши цели, и убедитесь, что они получают достаточно вашего времени и внимания.

Время — драгоценный товар; в основном, вы используете его или теряете . Хорошая новость заключается в том, что у всех нас есть одинаковое количество времени каждый день, поэтому используйте его в своих интересах.Поскольку всегда будет множество отвлекающих факторов, которые отвлекут вас от ваших целей, потренируйтесь оставаться на месте водителя, когда дело доходит до тайм-менеджмента. Помните, что откладывание на завтра того, что можно сделать сегодня, — это прокрастинация. Прокрастинация — пустая трата энергии.

Вот несколько инструментов тайм-менеджмента, которые помогут вздохнуть с облегчением в напряженной студенческой жизни.

Используйте списки задач и календарь для управления школьными, семейными и социальными обязанностями .У вас есть достаточно важных фактов и цифр, которые нужно запомнить прямо сейчас, не забивая на память текущий календарь. Используйте инструмент тайм-менеджмента, чтобы координировать все свои ежедневные, еженедельные, ежемесячные задачи, обязательства, социальные мероприятия, тесты и все, что важно для вас.
Поймите разницу между важным и срочным . Важные задачи должны быть выполнены; срочные задачи должны быть выполнены СЕЙЧАС.О некоторых вещах можно позаботиться завтра, позже на этой неделе или на следующей неделе. Действительно!
Работайте в своем естественном ритме, а не против него . У всех есть определенные периоды максимальной продуктивности, поэтому извлекайте выгоду из вашего лучшего времени суток. Если вы жаворонок, планируйте решать самые сложные задачи до обеда. Точно так же, если вы «сова», не заставляйте себя учиться или работать над сложными проектами до позднего вечера или вечера.
Признайте, что вы просто не можете делать все .Не будь зависимым от популярности. В данный момент может быть приятно ощущать себя «востребованным», но разве не лучше добиться той жизни, которой вы действительно хотите? Ограничьте свои обязательства, выбрав занятия, которые вам действительно нравятся и соответствуют вашим целям. Практикуйтесь говорить нет без чувства вины; мастерство тактичного склонения – навык, который пригодится вам на протяжении всей жизни!
Позаботьтесь о себе, обращая внимание на свое физическое, эмоциональное и финансовое здоровье .Применяются те же правила: хорошо питайтесь, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом и выделяйте в своем расписании время для отдыха. Заботьтесь о своем теле должным образом, и оно позаботится о вас. Помните, что стресс, хотя его и не видно, может причинить большой вред — не перегружайте свои эмоции слишком большим количеством обязательств. Также обратите внимание на свое финансовое благополучие. Будьте реалистичны в отношении своих денег, создайте реалистичный бюджет и придерживайтесь его. Использование плана расходов для управления своими финансами на самом деле может быть замечательным — это расширяет возможности.Развивайте эту мышцу решительной дисциплины и наблюдайте, как она ведет вас к вашим целям.

42 примера краткосрочных целей для достижения большего

Краткосрочные цели…. Они необходимы? Помогают ли они нам достичь больших целей?

Если вы чувствуете, что можете потерять импульс в погоне за более широкой картиной, или что достижение ваших целей будет утомительным… тогда попробуйте поставить четкие краткосрочные цели.

У вас может быть несколько целей в личной или деловой жизни.Но вы не сможете достичь ни одной из них, если не разбьете большие цели на более короткие достижимые цели, каждая из которых приближает вас к конечной цели.

Долгосрочные цели хороши, но они все еще долгосрочны. Не лучше ли поставить краткосрочные цели, которые реалистичны и имеют более высокую вероятность достижения цели?

Кроме того, вы можете использовать приложение для отслеживания целей, которое будет напоминать вам каждый раз, когда вы собираетесь пропустить дедлайн.

Если вы используете краткосрочные цели в качестве трамплина к главной цели, вы быстрее ее достигнете. Советы для краткосрочных целей, упомянутые в этой статье, можно очень легко применить к вашим личным жизненным целям.

Мы покроем следующие краткосрочные цели:

Что такое краткосрочные цели?
Почему важны краткосрочные цели?
Краткосрочные личные цели
Краткосрочные карьерные цели
Краткосрочные финансовые цели
Краткосрочные цели исследования
Краткосрочные бизнес-цели
Краткосрочные цели в области здоровья и фитнеса
Лучшие приложения для отслеживания голов

Что такое краткосрочные цели?

Краткосрочные цели являются «короткими» для определенной цели.Они преодолевают разрыв между тем, где вы находитесь сейчас, и тем, где вы хотите быть. Эти цели, но не ограничиваются ими; задачи, to-do’s, которые должны быть выполнены в короткие сроки, не более чем за год.

Эти краткосрочные действия помогут вам достичь вашей долгосрочной цели. Это поможет вам сфокусироваться и увидеть, куда вы движетесь, определить свои следующие шаги и проверить свой прогресс, если вы находитесь в правильном направлении.

Совет эксперта

: если вы понимаете, что ваши краткосрочные действия не приведут вас к более крупным целям, просто остановитесь и переключитесь на свой «План Б».Лучше сменить направление до стадии выгорания. Используйте канбан-доски для лучшей визуализации целей.

Почему важны краткосрочные цели?

Вот некоторые моменты, объясняющие важность постановки краткосрочных целей:

1. Краткосрочные цели позволяют создавать эффективные стратегии

Что делать, если вы хотите увеличить доход своей компании на 30% к концу года? Существует несколько стратегий для достижения этой цели на конец года, например: инвестировать в маркетинговый бюджет, снижать цену за единицу, проводить сезонные акции и скидки.

Есть много способов сделать это, но все будет расплывчато и малоэффективно. Если вы поставили перед собой краткосрочные цели, вам будет намного проще достичь этих более крупных целей, которые в конечном итоге приходят в течение жизненного цикла проекта. Когда долгосрочные цели разбиты на короткие шаги, это значительно упрощает путь к достижению цели.

2. Обеспечивает быструю обратную связь

Получение обратной связи — положительной или отрицательной — может легко послужить мотивацией для постановки краткосрочных целей.Установка краткосрочных вех поможет вам согласовать другие задачи, чтобы получить более широкую картину. Таким образом, вы получите быструю обратную связь за относительно короткое время, которая поможет вам двигаться к своим целям.

Например, если вы хотите увеличить свою клиентскую базу до 10 000 в течение шести месяцев, вы разрабатываете план действий, которые необходимо предпринять для достижения уровня пользователя. Таким образом, через месяц у вас будет более четкое представление о том, работает ваш план или нет, и нужно ли вам включать другие стратегии.

Краткосрочные цели дают вам четкую обратную связь более быстрым способом, позволяющим корректировать планирование и вносить улучшения для достижения вашей организационной цели.

Совет профессионала: Вы сталкиваетесь с трудностями при установке краткосрочных вех для своих задач и проектов? Не беспокойтесь! Теперь вы можете сделать это одним щелчком мыши с помощью nTask | Программное обеспечение для управления работой, которое поможет управлять постановкой краткосрочных и долгосрочных целей!

3.Краткосрочные цели помогают победить прокрастинацию

Вы склонны к злу прокрастинации? Постановка краткосрочных целей и сочетание их с определенной решимостью могут помочь вам. Когда ваши цели небольшие, четкие и конкретные, усилия, затрачиваемые на их достижение, резко уменьшаются, уменьшая необходимость постоянно откладывать на потом. Итак, планируйте опубликовать только 10 постов, которые были в вашем списке, или отложите 15 статей для написания и публикации.

С другой стороны, если ваши цели велики, они потребуют больше усилий, что затруднит вам достижение цели.Не делайте путь достижения цели расплывчатым; это будет ошеломлять вас. Таким образом, разбивка ваших целей, скорее всего, убережет вас от прокрастинации.

4. Краткосрочные цели сохраняют концентрацию

Достижение долгосрочной цели часто кажется нереальным. Вы можете легко потерять концентрацию, пока работаете над тем, чтобы сделать это. У вас будет много обходных путей, вам придется вернуться и снова встать на правильный путь. Однако, если вы четко определили свои краткосрочные цели, которые являются измеримыми, реалистичными и конкретными, вы обнаружите, что у вас конвергентная направленность.

Успешные предприниматели, поставившие перед собой цель получать ежемесячный доход в миллион долларов от своего продукта, никогда не достигают этой цели, сосредотачиваясь исключительно на общей картине. Они составляют четкую и продуманную дорожную карту для достижения своей конечной цели. Это достигается только после завершения более мелких достижимых действий. Если вы не знаете, с чего начать и куда вы направляетесь; вы легко потеряетесь в мгновение ока.

Теперь я объясню 42 примера краткосрочных целей , чтобы вдохновить вас на достижение большего и повышение продуктивности.

Краткосрочные личные цели

1. Создайте утреннюю рутину

Организованный утренний распорядок поможет вам научиться согласовывать свой рабочий график с предстоящим днем. Вставать рано; утренняя зарядка, здоровый завтрак могут улучшить ваши привычки, чтобы построить утреннюю рутину.

Выполнение этих шагов и привычек может принести облегчение и создать гармонию в вашей жизни, что в конечном итоге сделает вас более плодовитым.

2. Ведите ежедневник

Письмо — это катарсическая привычка, которая в конечном итоге также может стать решением ваших проблем. Он может сыграть жизненно важную роль в формулировании и организации разрозненных мыслей в вашем уме в потенциально успешные идеи.

Ведение дневника позволяет вам упорядочить свою рутину и выйти из сложных ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Дайте волю своему личному творчеству и обогатите свою личную жизнь, написав хотя бы одну страницу в своем ежедневном дневнике.

Это позволяет вам погрузиться в настоящее с помощью рутины записи своих мыслей в качестве формы медитации. Если вы уже профессиональный писатель, то эта привычка значительно улучшит ваше писательское мастерство. Даже если вам чужда привычка писать, она поможет вам в формировании самосознания.

3. Удвойте уровень производительности

Если вы хотите преуспеть в своей карьере, достичь своей профессиональной цели и выполнять дела вовремя, вам следует удвоить свою производительность с помощью программного обеспечения для управления задачами nTask . В мире технологий вы не можете управлять всей своей работой, создавая список дел на листе бумаги или самостоятельно запоминая свое расписание, если вы управляете сложными проектами.

Вам понадобится надежное приложение, которое поможет удвоить уровень производительности и сэкономить много времени, чтобы сосредоточиться на более важных задачах. Вам не нужно беспокоиться, так как вы можете использовать nTask бесплатно навсегда, чтобы начать работу и поднять свою производительность на новый уровень. Когда вы добьетесь успеха в повышении своей производительности с помощью программного обеспечения для управления nTask, вы сможете стать на шаг впереди членов вашей команды и расширить свой набор навыков.

4. Ежедневный семейный ритуал

Если вы практикуете ежедневный семейный ритуал, это поможет создать чувство принадлежности к членам вашей семьи. Это сближает членов вашей семьи и укрепляет связи. Эта краткосрочная цель поможет вам с легкостью пережить трудные времена, если вы остаетесь рядом с членами своей семьи.

Как член семьи, ритуалы научат ваших детей семейным ценностям, таким как доброта, сострадание и ответственность.

См. также:

13 различных способов успешной постановки профессиональных целей

5. Каждый день узнавайте что-то новое

Имейте тягу к приключениям и будьте спонтанными!

Раскройте свои внутренние возможности, пробуя что-то новое каждый день. Изучите новый навык; узнавать о новых терминах и словах и пытаться использовать их в повседневном общении.Когда вы адаптируетесь к этой привычке, вы настроите свой мозг на быстрое и легкое усвоение новой информации (помимо предотвращения болезни Альцгеймера).

Изучение новых вещей будет мотивировать вас и поднимет ваш моральный дух, особенно когда вам придется пройти через утомительную и монотонную рутину. Подпишитесь на некоторые популярные блоги, в которых рассказывается о новых вещах, чтобы черпать вдохновение для нового приключения на день.

6. Развивайте по одной хорошей привычке каждый месяц

Возможно, вы никогда не думали об этом так: хорошая привычка определяет вашу повседневную жизнь.Многие из ваших действий совершаются не по выбору или совпадению, а благодаря привычкам, которые вы усвоили в течение определенного периода времени.

Привычки — это мощная сила, которая управляет вашими мыслями и действиями. Это то, к чему вы можете прибегнуть, когда вам грустно. Итак, вы должны сосредоточиться на создании одной хорошей привычки каждый месяц, чтобы улучшить процесс принятия решений.

7. Посетите семинар по развитию личности

Опыт других людей может стать источником углубления ваших знаний и просветления.Так что может быть лучше, чем учиться у профессионалов, которые являются экспертами в своих областях? Вы должны оставить это в своем ежемесячном контрольном списке, чтобы посетить семинар по развитию личности в вашем районе.

Посещение такого семинара — хороший способ улучшить себя. Это дает вам возможность расширить свою сеть и, в конечном итоге, учиться у них.

Eventbrite — хорошее место для поиска следующего события, которое может вас заинтересовать.

8. Оставлять одну вредную привычку каждый месяц

Время самооценки! Вам нужно оценить себя и выяснить, от каких привычек вы должны отказаться. Если вы планируете отказаться от некоторых распространенных вредных привычек, связанных с пустой тратой времени, исключите непродуктивные виды деятельности. Эти действия варьируются от человека к человеку, но некоторые распространенные примеры — социальные сети, курение или что-то еще.

Как узнать, что у тебя есть вредная привычка? Это очень просто.Просто подумайте о вещах, которые вы делаете, которые не оказываются полезными или здоровыми для вас.

Краткосрочные карьерные цели

9. Организация рабочего места

Если вы хотите повысить свою продуктивность на работе, вы должны организовать свое рабочее место и наводить порядок по ходу дела. Побочные эффекты могут включать своевременное выполнение дел и повышение производительности.

10.Получите профессиональный сертификат

Компании в основном продвигают и нанимают людей на основе их уровня знаний, опыта и навыков. Кроме того, они поощряют сотрудников повышать свою компетентность с помощью последних тенденций и методов работы.

Получение сертификата покажет вашу готовность работать и добиваться лучших результатов для успеха вашей организации. Кроме того, дополнительные сертификаты помогут вам составить здоровое резюме и профиль в LinkedIn.Знаешь что? Сертификаты, которые пользуются большим спросом, помогут вам попасть в хорошую компанию или офис, если на то пошло.

11. Ранний опыт

Вам нужно приступать к работе пораньше, чтобы задавать темп и выполнять проекты вовремя. Если вы постоянно опаздываете, то сейчас самое время поставить перед собой эту краткосрочную цель и повысить свою продуктивность.

Кроме того, вы можете стать более уверенным в своей работе или любом мероприятии, которое вы посещаете.

12. Улучшите свои коммуникативные навыки

Хорошие коммуникативные навыки полезны для вашей карьеры во многих отношениях. Они также выручают в случае конфликтов на рабочем месте, командных презентаций и общения с клиентами.

Если вы работаете в отделе поддержки клиентов или в отделе продаж, вам необходимы коммуникативные навыки, чтобы отвечать на запросы клиентов и помогать им в решении их проблем.

13.Посещайте сетевые мероприятия

Networking — ваш билет к сотрудничеству и обучению с точки зрения вашей отрасли. Вам следует посещать сетевые мероприятия, имеющие отношение к вашей отрасли и отделу. Это ваш билет к успеху.

Эта возможность поможет вам узнать больше о том, что вас интересует, и получить совет от других людей по вашему проекту(ам). Если вы ищете тренера или наставника, который поможет вам в вашей карьере, то участие в сетевых мероприятиях будет полезным.

14. Получите отзыв о своей работе

Не рекомендуется идти к достижению долгосрочной цели, не получив отзывов о своей работе. Что, если вы пойдете в неправильном направлении и погубите все свои усилия? Вот почему вы ставите краткосрочные цели, и очень важно получать отзывы от коллег или менеджера на вашем пути.

Следите за указаниями на каждом шагу, а быстрая обратная связь от вашей команды или менеджера поможет вам легко достичь своих целей.Это позволит вам внести коррективы в свои стратегии и действия для достижения целей.

15. Сосредоточьтесь на следующем шаге

Как только вы достигнете первой краткосрочной цели, ваше следующее действие должно состоять в том, чтобы сосредоточиться на следующем шаге. Это поможет вам не отвлекаться на пути к успешному достижению целей и уменьшит задержки в конце времени, сосредоточив внимание на следующем шаге, который вы можете легко продвинуть в своем плане действий.

nTask помогает сосредоточиться на ваших проектах и задачах, устанавливая даты начала и окончания, зависимости задач и этапы проекта, чтобы помочь вам сосредоточиться на графике проекта.

16. Развитие уверенности

Вы хотите достичь своих долгосрочных целей? Ваша команда должна думать, что они могут достичь их так же легко, как и вы. Стремление к достижению цели зависит от уровня доверия к вашей команде.

Как вы и ваша команда можете развить уверенность? Вы можете сделать это, разбив большие цели на короткие достижимые цели или краткосрочные цели, которые имеют множество этапов. Как только вы начнете достигать небольших целей, вы разовьете уверенность в себе, чтобы естественным образом достичь долгосрочных целей.

По этой причине система «Спринт» используется программными и техническими командами для достижения небольших целей с помощью небольших всплесков скорости.

Многие организации используют nTask для управления выпусками спринтов и любят такие функции, как управление собраниями, расписание собраний, даты начала и окончания, повторяющиеся задачи и диаграммы Ганта.

17. Убрать прокрастинацию

Если вы чувствуете себя ленивым, перегруженным и медлите на работе, вам будет трудно достичь поставленных целей и сдать проекты вовремя. Вам нужно работать над тем, чтобы избавиться от прокрастинации, делая свою работу интересной и увлекательной, чтобы сохранять мотивацию.

Это полезная краткосрочная цель, которую вы должны поставить в этом году, чтобы повысить свою продуктивность и развить свою карьеру, разбивая работу на маленькие победы.

18. На работу пораньше

Если вы хотите достичь своей долгосрочной цели в карьере, вам следует поставить перед собой краткосрочную цель — каждый день приходить на работу на 20 минут раньше. Это хороший шаг, чтобы показать, что вы трудолюбивый и профессиональный ресурс, который серьезно относится к работе.

Если вы придете на работу пораньше, у вас будет достаточно времени, чтобы организовать себя и лучше подготовиться к рабочим встречам.Вашему боссу очень понравится ресурс, который всегда вовремя и готов к новым вызовам. Более того, это подарит счастливое начало дня 🙂

Краткосрочные финансовые цели

19. Погашение задолженности по кредитной карте

Если вы хотите сосредоточиться на своих личных финансах, вам следует избавиться от долгов по кредитным картам, поскольку они съедают большую часть вашего ежемесячного дохода. Непогашенные долги будут большим бременем для вашего кармана и повлияют на ваши финансы.

Что еще более важно, долговое бремя также повлияет на ваше здоровье. Выплата их даст вам облегчение. У вас будет меньше стресса, если вы останетесь без долгов и потратите свои деньги на то, что вам действительно нужно. Снятие вашего долгового бремени поможет вам достичь ваших финансовых долгосрочных целей.

20. Сокращение ежемесячных расходов

Это действительно важная краткосрочная финансовая цель, если вы хотите накопить деньги на особую цель.Чтобы сэкономить несколько долларов на мероприятие в конце года или на экстренные случаи, вам следует начать сокращать свои ежемесячные расходы.

Вы можете начать с сокращения тех расходов, которые для вас менее важны, и начать ежемесячно закупать продукты в оптовых магазинах, где вы можете получить больше скидок. Это хороший способ накопить деньги к концу каждого года.

21. Отслеживайте свой месячный бюджет

Если вашей целью является финансовая безопасность, вам следует начать отслеживать свой ежемесячный бюджет.Вы можете сделать это, следя за ежемесячной банковской выпиской и счетами за коммунальные услуги. Когда вы начнете отслеживать свой ежемесячный бюджет, вы узнаете о своих привычках ежемесячных расходов и сможете узнать, как перестать тратить свои финансы на бесполезные вещи.

Возможно, вы знаете, что когда вы заходите в продуктовый магазин, пекарню или магазин одежды, вы совершаете импульсивные покупки и в конечном итоге превышаете установленный вами месячный лимит расходов. Это может быть полезной краткосрочной финансовой целью для отслеживания вашего ежемесячного бюджета, чтобы узнать, где вы можете сократить свои расходы, чтобы сэкономить больше.

22. Создание нескольких источников дохода

Даже если вы любите свой бизнес или работу в этом отношении, вы можете создать несколько источников дохода, которые помогут вам в финансовом отношении. Вы можете иметь несколько источников дохода, не ввязываясь в большие неприятности. Как насчет того, чтобы в свободное время немного заняться фрилансом или инвестировать в недвижимость и т. д.?

Это полезная краткосрочная цель, если вы хотите досрочно выйти на пенсию.Если вы не хотите бросать работу, вы можете начать побочный бизнес или стать партнером своих друзей. С этой целью вы можете легко погасить свои медицинские счета или долг.

Краткосрочные цели исследования

23. Отправляйте задания за неделю до крайнего срока

Если вы хотите избавиться от стресса, связанного с учебой, и опередить своих одноклассников, то будет выгодно сдать свои проекты, задания и курсовую работу заранее.

Это покажет, насколько хорошо вы управляете своим временем, и продемонстрирует вашу приверженность порученным вам проектам перед вашими преподавателями. У вас останется больше времени на веселые занятия, а не на выходные, работая над заданиями в классе.

24. Проведите свободное время в библиотеке

Вы можете развивать свои навыки обучения и свои умственные способности с помощью чтения. Это помогает усвоить знания, которые в конечном итоге могут привести к более высоким оценкам.

Чтение книг, научных работ и журнальных статей, чтобы наилучшим образом использовать свободное время.

25. Проводите меньше времени перед телевизором

Согласно отчету, средний взрослый американец проводит 5 часов в день перед экраном телевизора. Студенты могут использовать это время для чтения и изучения учебников или работы над своими школьными проектами.

Источник

Если вы хотите сделать перерыв в учебе, то лучше посвятить время спорту или хобби, так как это улучшит ваши творческие способности. Таким образом, вы можете стать продуктивным и помогает в налаживании связей с другими людьми.

26. Знай своего профессора

Это первый урок, который вы узнаете о профессиональных сетях, которые помогут вам в вашей будущей карьере. Когда вы узнаете своего профессора и получите его хорошие книги, чем вы, он будет уделять вам больше внимания во время своих лекций.

Это лучший способ учиться у опытного профессора, и он может помочь вам с учебными материалами.Вы осознаете эту краткосрочную выгоду, когда получите достойное рекомендательное письмо от своего профессора при подаче заявления в университеты и помощь в поиске вашей первой работы.

27. Научитесь делать заметки во время лекций

Эффективное ведение заметок улучшит вашу концентрацию на лекциях в классе и поможет в организации информации. Это поможет вам не заснуть во время лекции и заставит ваш мозг думать.

Хорошие конспекты помогают в подготовке к экзаменам и выполнении заданий. Вы можете не помнить всего во время лекции в классе, поэтому делать заметки — это хорошая привычка, которая поможет вам сделать больше в учебе.

Для начала вы можете делать заметки в блокноте. Однако сообразительные учащиеся используют приложения для создания заметок, чтобы повысить свою эффективность и продуктивность.

Краткосрочные бизнес-цели

28.Сократить накладные расходы

Это краткосрочная цель, которая лучше всего подходит для малого и среднего бизнеса. Если вы хотите сделать свой бизнес прибыльным, есть два способа сделать это; либо увеличьте свой доход, либо уменьшите накладные расходы. Период.

Вам нужно будет провести тщательный анализ накладных расходов (косвенных затрат) вашего бизнеса и найти способ сократить расходы, не влияя на ваши бизнес-операции. Лучшие краткосрочные меры по его сокращению — это использование технологий, отказ от бумаги и сокращение долгов.

29. Повышение производительности бизнеса

Всегда полезно ставить цели для повышения производительности вашего бизнеса и команды. Это напрямую влияет на ключевые бизнес-показатели и финансовые отчеты.

Вам следует применять передовые методы повышения производительности вашей команды, такие как устранение отвлекающих факторов, организация рабочего места и рабочих процессов.Умные предприятия используют приложения для повышения производительности, чтобы помочь организовать свои повседневные задачи, встречи, проекты и помочь в совместной работе.

30. Включение маркетинга в социальных сетях

Социальные сети — хороший канал для проведения маркетинговых мероприятий для стартапов, профессионалов и консультантов. Вы можете использовать эти социальные каналы для привлечения своей аудитории, делясь полезным контентом и используя его в качестве портала поддержки клиентов.

Если у вас есть средства для инвестиций в рекламу, социальные сети — хороший вариант для начала с небольшим бюджетом.Присутствие в социальных сетях поможет создать ваше присутствие в Интернете. Еще одна важная вещь заключается в том, что люди ищут в Интернете или в социальных сетях, прежде чем принять решение о покупке. Таким образом, разумное использование социальных платформ поможет построить ваш бизнес.

31. Разработка MVP (минимально жизнеспособного продукта) заранее

Если вы планируете запустить новый продукт в следующем году, рекомендуется запустить MVP, чтобы проверить, соответствует ли он требованиям рынка.Запуск совершенно нового продукта без надлежащих исследований и испытаний может закончиться полным провалом и разрушить ваши инвестиции в проект.

Это безопасный способ разработать MVP с минимальным набором функций и запустить его в качестве бета-версии на конкретном рынке. Если вашему целевому рынку нравится ваш MVP, то можно потратить время и деньги, чтобы увидеть, как он преобразуется в пригодный для использования конечный продукт.

32. Улучшите обслуживание клиентов

Как вы повышаете показатель удовлетворенности клиентов и общаетесь с клиентами по поводу вашего продукта или услуги? Вы работаете над тем, чтобы сделать обслуживание клиентов феноменальным, эффективно обрабатывая запросы и жалобы клиентов.

Если вам не хватает хороших услуг для ваших клиентов и у вас много разгневанных людей, то повышение стандартов обслуживания клиентов должно стать вашей ближайшей краткосрочной целью. Вы должны понимать важность отзывов клиентов и использовать их, чтобы улучшить оценку отзывов от людей на другом конце.

33. Знайте своих конкурентов

Это пример важной краткосрочной цели, позволяющей оставаться в бизнесе в долгосрочной перспективе. Вы должны регулярно исследовать своих конкурентов на предмет того, что они делают в настоящее время на рынке, какой продукт они предлагают, их ценовую стратегию, компании, с которыми они сотрудничают, их контент и маркетинговую стратегию. Это поможет вам разработать продукт и услугу лучше, чем ваши конкуренты.

Вы знаете, что клиенты выбирают ту компанию, которая предлагает лучший товар/услугу по подходящей цене. Вам могут помочь онлайн-инструменты для исследования конкуренции, такие как BuzzSumo, Ahrefs и Follwerwonk.

34. Узнайте о тенденциях рынка

Если вы хотите увеличить объем продаж и доход своего бизнеса, вам следует ознакомиться с текущими тенденциями рынка. Вы можете использовать отраслевые отчеты, советы и прогнозы экспертов, а также финансовые отчеты лидеров рынка. В краткосрочной перспективе это полезная отправная точка для получения выгоды от чужих исследований. Кроме того, вам также следует самостоятельно провести исследование из первых рук, проводя опросы отзывов клиентов, опросы поставщиков и составив отчет, который поможет вам принять решение.

Используйте онлайн-инструменты трендов, которые могут помочь вам определить важные вещи в сфере онлайн-рынка, такие как Alexa Rank и Google Trends. Это также может помочь вам разработать стратегию брендинга, контента, маркетинга и продаж.

35. Разработка нового продукта

Нельзя долго полагаться на один продукт или услугу. Это время, когда вы диверсифицируете свой бизнес для его стабильности и роста. Если у вас нет нескольких линеек продуктов, вам следует подумать о разработке нового продукта и добавить его в свой портфель предложений.

После нескольких лет работы в отрасли у вас есть достаточные знания и данные, полученные на основе отзывов клиентов, о том, какой новый продукт вам следует разработать, чтобы привлечь больше пользователей. Пришло время ознакомиться с этой информацией и в ближайшее время создать новый продукт, который поможет вам обеспечить будущее вашего бизнеса.

36.

Создайте программу поощрения сотрудников

Чтобы заставить ваших сотрудников усердно работать на благо вашего бизнеса с полной самоотдачей, вы должны внедрить программу поощрения сотрудников.Программа поощрения может включать как материальные, так и нематериальные льготы (особенно для стартапов с ограниченными ресурсами). Даже небольшая благодарность помогает мотивировать сотрудников.

Найдите различные программы поощрения сотрудников, которые вы можете внедрить в своей организации. Это необходимо для продуктивных команд, которые своевременно достигают своих бизнес-целей.

37. Включите цели SMART

Как только вы установили свои краткосрочные цели для своего бизнеса и личного развития, пришло время перейти на следующий уровень, сделав свои цели SMART.Цели SMART определяются как цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени. Если вашей краткосрочной целью является увеличение выручки, вы можете сделать ее SMART, определив ее более четко, например, увеличить выручку компании на 10% к первому кварталу следующего года. Теперь ваша краткосрочная цель соответствует критериям SMART.

Цели

SMART облегчат вашу работу и помогут вам полностью отслеживать ее. Это поможет вашей команде легко достигать даже сложных целей.

Узнайте больше о целях SMART в этом блоге:

Введение в постановку целей SMART

Краткосрочные цели в области здоровья и фитнеса

38. Сократите потребление калорий

Это первый шаг к вашим краткосрочным целям в отношении здоровья. Вам нужно сократить количество калорий, чтобы оставаться в форме и вести здоровый образ жизни. Если вы стремитесь похудеть, вам следует потреблять меньше калорий, чтобы вы могли легко их сжигать в течение дня.Уменьшить количество пищи будет трудно в долгосрочной перспективе, поэтому вы можете выбрать здоровую пищу с меньшим содержанием калорий.

Вы можете отслеживать потребление калорий, подсчитывая их. Проверьте эти приложения, которые могут помочь вам в отслеживании вашего питания и количества калорий.

39. Вставай рано

Ранний подъем поможет вам достичь краткосрочных целей в области фитнеса и здоровья. Кроме того, вы можете стать продуктивнее, проснувшись рано.Даже успешные люди говорят, что если хочешь добиться большего в жизни, то вставай рано. Если раннее пробуждение для вас является препятствием, ознакомьтесь с этими советами, чтобы стать жаворонком.

Вы можете уделить много времени себе, вставая рано, можете бегать трусцой, гулять на свежем воздухе, а ранний завтрак поможет повысить уровень иммунитета.

40. Запишитесь в тренажерный зал или фитнес-лагерь

Хотите похудеть? И улучшить свой уровень физической подготовки? Вы должны подумать о том, чтобы присоединиться к тренажерному залу или фитнес-лагерю.Упражнения помогают в наращивании мышц, сжигании жира, повышении иммунитета и помогают вести здоровый образ жизни.

Итак, если вы еще не сделали этот шаг, сейчас самое время поставить перед собой краткосрочную цель в области здоровья и фитнеса и записаться в фитнес-клуб. Получите помощь от опытных тренеров, чтобы предотвратить травмы и выполнять упражнения правильно.

41. Хватит есть в ресторанах

Это сложно, но если ваш приоритет — улучшить свое здоровье, то вы должны перестать есть в ресторанах, особенно фаст-фуд.Как объяснялось в предыдущем пункте, фаст-фуд может повысить уровень калорий и вызвать долгосрочные сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и другие проблемы.

Разумнее готовить еду дома и делать что-то полезное для себя, а не есть вне дома или делать доставку на дом из ресторана.

42. Получите свой идеальный индекс массы тела (ИМТ)

Если вы действительно фанат фитнеса, то этот пример краткосрочной цели для вас.Вам нужно следить за своим ИМТ, чтобы достичь идеального уровня физической подготовки. Индекс массы тела или ИМТ – это соотношение массы тела в килограммах и роста человека в квадратном метре.

Высокий ИМТ означает, что в вашем теле больше процентного содержания жира. Он проверяется на весовую категорию и показывает уровень вашего здоровья и физической подготовки.

Лучшие приложения для отслеживания целей

Помимо отслеживания целей на бумаге и ручке, вы можете использовать несколько приложений для отслеживания целей, как указано ниже:

1.nTask

nTask — одно из лучших приложений для отслеживания целей, которое предлагает надежные функции, которые могут помочь как отдельным лицам, так и компаниям в достижении целей.

Он специально разработан для того, чтобы все действия, выполняемые вами и вашей командой, были должным образом зарегистрированы и отслежены. Все члены команды могут быть в курсе всех изменений, касающихся задач, проектов, встреч, проблем и т. д. nTask помогает держать все под контролем и гарантирует, что вы преуспеете в достижении своих целей.

Функция проекта nTask может помочь вам управлять финансовыми целями вашего проекта и дает вам возможность согласовать ваши рабочие процессы с помощью диаграмм Ганта.

Основные характеристики

:

Цена:

Бесплатный план с неограниченным количеством рабочих мест и 5 членами команды
Премиум-план по цене 3 доллара США за пользователя в месяц
Бизнес-план по цене 8 долларов США за пользователя в месяц

2. Врайк

Wrike — еще одно приложение для отслеживания целей, используемое в управлении проектами.Это помогает отслеживать ваши задачи и проекты с возможностью отслеживания целей.

Такие функции, как доски Канбан, списки задач и отчеты, могут упростить пользователям успешное управление проектами. Он больше подходит для софтверных и технологических компаний, использующих гибкую методологию.

Основные характеристики

:

Планирование задач
Отслеживание задач
Управление ресурсами
Отчетность
Таймер задач
Рабочие процессы на основе правил

Цена:

Бесплатный план
Профессиональный план от 9 долларов.80
Бизнес-план от $24,80

3. Microsoft Projects

MS Projects — один из старейших инструментов отслеживания проектов и целей. Это помогает вам создавать электронные таблицы, которые могут помочь вам отслеживать объекты в ваших проектах.

Он легко интегрируется с приложениями Microsoft Office Suite 365. Менеджеры проектов любят настольный инструмент Microsoft Projects для управления своими рабочими процессами.

Основные характеристики

:

Управление портфелем
Отслеживание состояния
Совместная работа над задачей
Диаграммы Ганта и зависимости задач
Подзадачи

Цена:

Платная подписка начинается от 7 долларов США за пользователя в месяц.

Как оказалось,

Краткосрочные цели так же важны, как и долгосрочные. Чтобы достичь больших целей, вам нужно составить список краткосрочных целей.

Следуйте приведенным выше примерам краткосрочных целей и постепенно внедряйте их в свою жизнь. Я хотел бы услышать ваш опыт через раздел комментариев ниже. Удачи и хорошего дня впереди!

Перечислите три цели, которые у вас есть в жизни эссе

На протяжении всей жизни мы ставим цели или стандарты в том, что делаем. Постановка целей дает вам долгосрочное видение и краткосрочную мотивацию.Это также дает вам уверенность, необходимую для достижения более высоких и сложных целей. Ставя цели и постоянно напоминая себе о них, вы более склонны работать усерднее для их достижения. Я считаю, что постановка целей является важным аспектом успеха в жизни. На протяжении всей своей жизни я ставил перед собой много целей, сегодня я поделюсь с вами тремя из них.
Образование – важный аспект успеха в жизни. Без какого-либо образования вы не сможете приобрести навыки, необходимые в реальном мире.Это подводит меня к моей первой цели – окончить колледж. Я надеюсь, что колледж поставит передо мной ряд задач, в которых я смогу набраться опыта. Я планирую делать все, что в моих силах, во всех сложных для меня классах и преуспевать в тех классах, которые мне кажутся легкими. С дипломом в руке и улыбкой на лице я верю, что смогу справиться с любыми вызовами, которые поставит передо мной реальный мир.
С тех пор, как я впервые увидел киноэкран, я мечтал когда-нибудь участвовать в создании фильмов, поэтому моя вторая цель — добиться успеха в кино.В детстве я был очарован живописными фильмами Диснея, которые окрашивали мое воображение. Когда я стал старше, мой интерес к кино настолько возрос, что я начал работать в кинотеатре. Недавно я начал работать над сценарием и планирую в дальнейшем достичь своей цели, специализировавшись на кино во время обучения в колледже. Кино всегда было важной частью моей жизни, и так будет всегда.
Моя третья и последняя цель немного необычна. Когда я состарюсь, я хочу иметь возможность сказать: «Я никогда не упускал возможности жить полной жизнью.» Я хочу использовать любую прекрасную возможность, которая мне предоставляется, и никогда не упускать возможности повеселиться. I d
…

9 областей жизни для постановки целей

Трэвис Робертсон объясняет, как он помогает своим клиентам планировать свой бизнес. Откройте для себя девять областей своей жизни, на которых вам нужно сосредоточиться при постановке целей, чтобы продвинуть свой бизнес и свою жизнь вперед в следующем году!

Есть девять разных областей, в которых вам нужно ставить цели.Однако цель состоит не в том, чтобы иметь много целей, а в том, чтобы иметь правильные цели и всего несколько целей, которые будут продвигать вас вперед. Разбив его на девять областей, вы получаете немного больше контроля над своими целями и их эффективностью. Давайте посмотрим на девять различных областей.

Духовное

Это внутренняя часть вас самих. Это та глубокая потребность, что мы все должны быть частью чего-то большего, чем мы сами, чтобы изменить мир или оказать влияние.Это будет по-разному для всех. Если вы христианин, пусть ваша христианская вера определяет ваши цели в этой области. Для других, которые могут быть нерелигиозными или исповедовать религию, это нормально. Может быть, для вас это то, что вы хотите выйти и больше гулять на природе, или вы хотите выйти и больше медитировать, или просто иметь больше времени для отдыха. Что бы ни питало эту часть вашей души, поставьте несколько целей.

Развитие личности

Это ваш разум. Спросите себя: как вы собираетесь стать лучше в том, кто вы есть? Как ты собираешься стать лучшим мужем, женой, отцом или матерью? Что ты собираешься делать, чтобы вырасти? Что вам нужно узнать? Что вам нужно прочитать? Какие мероприятия вам необходимо посетить? Какие занятия вам нужно пройти? Поставьте перед собой несколько целей и сосредоточьтесь на : как мне стать лучше? Что я буду делать, чтобы вырасти? ”

Здоровье

Что вы собираетесь делать, чтобы позаботиться об этом инструменте, который у вас есть? Что вы собираетесь делать, чтобы питаться правильно? Хорошо отдыхайте, чтобы у вас было больше энергии, чтобы вы действительно могли выполнить все те дела, которые вы намереваетесь выполнить? Это довольно прямолинейно.Я думаю, мы все знаем, что нам нужно делать, но мы просто не часто это делаем, верно? Так что не пытайтесь ставить цели, которые здесь нелепы. Речь идет не о том, чтобы иметь шесть кубиков пресса. Речь идет о том, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо в конце каждого года.

Романтика

Что вы собираетесь сделать, чтобы вернуть романтику в ваши отношения? Нет отношений, которые у нас есть, пока мы находимся на этой Земле, более важных, чем романтические отношения, чем отношения с нашим супругом, человеком, на которого мы посмотрели и сказали: «это человек, которого я хочу провести остаток своей жизни». с участием».Это самые важные отношения, которые у вас есть, так как вы собираетесь поддерживать романтику и как вы собираетесь получать от этого удовольствие? И да, ребята, вы можете ставить перед собой некоторые цели, связанные с тем, чтобы, возможно, немного больше поработать в мешке, но вы должны сделать что-то, чтобы достичь этого первым. Я бы посоветовал вам сесть и поставить несколько целей вместе с вашим партнером, с человеком, с которым у вас романтические отношения, потому что это сделает это весело! Это сделает это намного веселее, чем если бы вы просто делали это самостоятельно.

Семья

Часто люди объединяют эту категорию и категорию семьи, но эти две области необходимо разделить. Ваши романтические отношения являются самыми важными, и если эти отношения здоровы, это позволяет вашим семейным отношениям быть более здоровыми. Ваши отношения с вашими детьми, ваши отношения с вашей большой семьей зависят, прежде всего, от здоровых романтических отношений. Вот где вы собираетесь поставить свои семейные цели. Вы хотите немного больше инвестировать в свою детскую футбольную лигу или проводить больше времени с тренером? Или вы хотите увидеть свою большую семью, совершить больше поездок или заплатить за то, чтобы они приходили и навещали вас? Вы хотите иметь некоторые цели и некоторые вещи, над которыми вы работаете, чтобы улучшить ваши семейные отношения.

Бизнес/карьера

Что вы собираетесь делать в своем бизнесе или карьере, чтобы продвинуться вперед? В этой категории, вероятно, будет наибольшее количество голов. Вероятно, у него будет больше целей, чем в других областях, потому что это одна область или одна категория, которая касается вашей профессиональной жизни. Все остальные, как правило, больше касаются вашей личной жизни, хотя у них может быть некоторая кровь, но это тот, который посвящен исключительно вашей профессиональной жизни, все остальное — вашей личной жизни.Так что, если вы суммируете все личные категории, они, вероятно, превысят количество целей, которые у вас есть здесь, но не думайте, что « о боже, у меня есть шесть целей для моего бизнеса и только две для моей семьи… делает ли это меня хреновый отец? ” Нет, это просто означает, что у вас есть другие области или цели для других областей и что это всего лишь одна категория для одной большой области жизни. Итак, вы хотите разместить здесь свой бизнес или карьерные цели.

Финансы

Чего вы хотите достичь в финансовом отношении? Вы хотите купить дом? Вы хотите увеличить сумму, которую вы экономите в этом году? Вы хотите погасить часть долга? Студенческие кредиты? Какие финансовые цели вы ставите перед собой? Запишите их, чтобы вы знали, над чем вы работаете, и еще раз, если вы находитесь в романтических отношениях или если вы делите средства со своим супругом, это то, над чем вы, вероятно, захотите поработать вместе с ним, чтобы вы Вы оба на борту и на той же странице.

Развлечения и отдых

Чем ты собираешься развлекаться? Вы собираетесь взять отпуск? Ты собираешься вступить в хоккейную лигу? Одна из наших клиенток, она очень спортивный человек. Она потрясающая. У нее так много энергии, и она занимается хоккеем, участвует в марафонах, и это то, что она делает для удовольствия. Когда она не на работе, она там, на спортивной площадке, и вот как она развлекается, и это то, что она делает для своего отдыха. Для других это каникулы или выходные.Время с друзьями. Что бы это ни было для вас, запишите несколько целей. Скажите: « что я хочу сделать в этом году, чтобы это было весело? «Прыжок с парашютом? Дельтапланеризм? Серфинг? Что бы это ни было, положи это.

Социальный

Это ваша дружба, это ваши отношения вне семьи, и это то, что вы собираетесь делать в обществе. Вы хотите проводить больше времени с друзьями? Какие бы изменения вы ни хотели внести в свою социальную жизнь, поместите их в эту категорию.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Убедитесь, что ваши цели конкретны, чтобы вы могли понять, достигнете вы их или нет.Слишком много людей говорят: «, я буду лучшим другом. «Хорошо, отлично, но на что это похоже? Как ты собираешься стать лучшим другом? Или говорят « хочу похудеть. «Отлично, на сколько ты хочешь похудеть? Определите эти цели , чтобы вы могли понять, как разработать план для их достижения.

Еще вот что: не ставь слишком много целей. Не будьте первопроходцами и ставьте более 10 голов в каждой категории.Реальность такова, что вы никогда не сможете выполнить их все. Вместо этого выберите один ключевой результат, который вы хотите получить в каждой из этих девяти областей, а затем убедитесь, что две или три цели, которые у вас есть, работают вместе для достижения этого единственного результата. Бизнес-категория будет исключением, потому что ваша бизнес-категория будет охватывать множество разных вещей, но в социальных сетях вы, возможно, скажете: « Я хочу проводить больше времени с друзьями. Я хочу гулять один вечер в неделю с друзьями или с другом или обедать с людьми в течение недели. ”Что бы это ни было, просто убедитесь, что вы работаете для достижения одного и того же единственного результата, чтобы вы знали, что ваши цели совпадают и подталкивают вас в правильном направлении.

Речь на тему «Три цели в жизни»

Прежде всего доброе утро всем присутствующим в этом зале. Я очень рада быть первым спикером этой программы. Сегодня я хочу рассказать вам о трех главных целях нашей жизни.

Цель можно определить как задачу, которую мы все хотим достичь в жизни.Это важный процесс перехода от того, где вы находитесь сейчас, к тому, где вы хотите быть в ближайшем будущем. У всех успешных людей есть четкие и четко определенные цели в жизни. Это дает им огромную силу, цель и чувство направления на протяжении всей жизни.

Чтобы стать успешным человеком, нам нужна цель. Жизнь без цели можно сравнить с кораблем без компаса.

Неважно, каким вы были в предыдущие годы, но сегодня важнее всего то, насколько хорошо вы будете использовать свои способности и возможности, предоставляемые вашим настоящим и будущим.

У скольких людей есть конкретная цель в жизни? Люди, имевшие высокие цели в жизни, зарекомендовали себя как великие и уважаемые люди для своих стран.

Конкретные жизненные цели дают нам смелость двигаться вперед с серьезной решимостью. И эта решимость убеждает нас прилагать все усилия для достижения нашей цели.

Максимальное количество людей не могут быть счастливы, потому что они не могут определить, по какому пути они идут в жизни, и поэтому их жизнь становится бессмысленной и не имеющей никакой ценности.В результате им не хватает внутреннего чувства собственного достоинства, они часто раздражаются и вымещают свое недовольство на других людях.
Когда вы научитесь ставить эти цели и начнете работать над их достижением, вы почувствуете удовлетворение от того, что контролируете свою жизнь или осознаете свой будущий путь. Вы также сможете очень скоро заметить отвлекающие факторы и препятствия, которые могут сбить вас с первоначального курса.
Постановка целей — это мощный метод обдумывания своих представлений о будущем и мотивации себя на то, чтобы воплотить эту смутную мечту о будущем в реальность.Более того, правильно поставленные цели могут очень воодушевить и вдохновить вас, укрепляя тем самым вашу уверенность в себе.

Различают три типа целей: основанные на времени, фокусе и теме.

1. Временные цели — это те, которые мы можем назвать краткосрочными или долгосрочными. Эти типы целей зависят исключительно от продолжительности времени.

2. Фокусные цели: эти типы целей зависят от мыслей или решений самого человека. Он подчеркивает фокус.

3. Тематические цели могут быть личными, профессиональными, карьерными и финансовыми. Эти типы целей зависят от личности и профессии мыслителя или человека. Оно может меняться по мере изменения личности или мыслей.

Время, фокус и тематические цели не исключают друг друга.

Поэтому мы все должны быть очень осторожными и внимательными в установлении права на успех нашего будущего.

Еще раз спасибо.