Боязнь отверстий трипофобия

Помню, сидели мы как-то у друзей дома на такой себе «хоум-вечеринке». Когда дошло дело до десертов, Дима вдруг признался: «Знаете, я вот ненавижу пористый шоколад. Все эти восторженные крики по поводу пузырьков «Аэро», которые тают во рту… Меня прям раздражают те дырки в шоколаде, смотреть не могу!»

Разве мы тогда знали, что боязнь множественных отверстий действительно существует. Ученые даже дали ей научное название — «трипофобия». О таком феномене заговорили в начале 2000-х, и ученые Оксфордского университета стали заниматься этим вопросом.

Во время эксперимента двум группам людей (с трипофобией и без) показывали изображения кластерных отверстий. У представителей первой группы при просмотре снимков начинались судороги, они менялись в лице, они ощущали дискомфорт и даже впадали в панику.

На сеансах лечения больным с подобной фобией показывают «тревожные, раздражающие» картинки.

Небольшой экспресс-тест для тебя: какое чувство вызывает этот снимок?

Предлагаем тебе подборку фото, на которые человек с трипофобией не может смотреть спокойно. Ему становится либо противно, либо неспокойно, либо тревожно, либо же хочется просто побыстрее куда-то убежать от монитора.

Сейчас мы проверим, входишь ли ты в число трипофобов. Итак, поехали.

Розовый коралл. Еще хочешь посетить Большой Барьерный риф у берегов Австралии?

Сы-ы-ыр, кто сказал сыр?

А как тебе пчелиные медовые соты?

Молочный пористый шоколад…

Всего лишь выщипанная шейка фазана, не более…

Просто блинчик на сковородке, а так бесит…

Запеченного чесночка не желаешь отведать?

Стена одного из песчаников.

Лягушка.

Целый урожай грибов-сморчков…

Макарошки для запеканки.

Отпечатки от шлепанцев на ноге.

Идеальный макияж на Хеллоуин (девушка приклеила пластмассовые глазки себе на лицо).

Семена в тыкве.

Котик, лижущий лапку. Как тебе его язычок?

Ну как, смог досмотреть все фотографии до конца? Если ответ положительный, поздравляем: ты здоров. Если же кластерные отверстия выше заставили твой пульс участиться, ты испытывал отвращение — у тебя трипофобия.

Делись своими результатами внизу под статьей и не забудь проверить всех друзей!

боязнь массового скопления кластерных отверстий не признана психическим расстройством — Рамблер/доктор

Ваша кожа начинает покрываться мурашками при виде натуральных губок, сотовых ячеек или жидкого теста для блинов? Тогда вы точно можете быть среди тысяч людей с трипофобией – крайним отвращением к массовому скоплению неправильных отверстий.

По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», вирусные изображения стручков семян лотоса или беременных жаб Суринама вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом состоянии. Правда, ученые уже давно знают о проблеме этой фобии, которая довольно широко распространена во всем мире. Однако данная фобия не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), признанным профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев покрытый ямочками кусочек коралла, наполненную пузырьками ванну или даже газированный напиток, человек с трипофобией может испытать отвращение или почувствовать физическое недомогание. Также эти люди могут чувствовать учащенное сердцебиение, пульсацию в голове или ощутить мурашки на коже. Иногда даже повествовательное описание вызывающего зрительное восприятие явления может спровоцировать эти симптомы.

Большинство трипофобных людей в качестве основного симптома проявляют отвращение, которое редко встречается в признанных фобиях. Там более распространен страх, согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год. Примечательно же то, что у женщин трипофобия развивается чаще, и ее наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются серьезное депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия – это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, сердцебиения, дрожи и чувства паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают чрезмерное чувство страха по поводу ситуации, места, чувства или объекта. Эта подавляющая реакция может быть результатом их собственных травмирующих переживаний или реакций, которые они получили, наблюдая за другими. Вероятность развития фобии зависит от генетической истории человека.

«Важно понять основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с небольшими дырами», – заявил в электронном письме для ИА «Экспресс-Новости» психолог Энтони Пулиафио, доцент кафедры клинической психологии в Колумбийском университете, Нью-Йорк. «Если человек просто «ошарашен» картинами маленьких дырок или узоров, но его отвращение не влияет на их функционирование, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «значительно мешать нормальной жизни человека», как указано в DSM-5. Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут решить этот вопрос.

Трипофобия реальна?

Термин «трипофобия», как полагают, зародился на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратилась к Оксфордской словесно-языковой службе за помощью в разработке слова, что означает «боязнь скучных дыр». На греческом этот термин получил широкое распространение в 2009 году, когда, согласно данным Popular Science, студент из Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook. На сегодняшний день общественная группа насчитывает более 13 600 членов.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов защитило страницу Википедии, описывающую это состояние. Редакторы Википедии удалили страницу с попытками в 2009 году, заявив, что трипофобия является «вероятной мистификацией и пограничной патентной ерундой», сообщает Washington Post. Страх теперь завоевал популярность в поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне телесериала «Американская история ужасов», как подчеркнул BuzzFeed .

Что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это состояние связано с врожденным отвращением к опасным животным. Ученые осветили эту идею, когда один из участников их исследований упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с соответствующими пятнами. Исследователи поняли, что многие опасные животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпана и ядовитая лягушка дротика, имеют сходные визуальные особенности с тригфобными триггерами. А именно, их узоры, как правило, являются высококонтрастными и кластерными, но не настолько близкими, чтобы они перекрывались.

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия – это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу пронизанной пятнами и язвами, например, оспой, скарлатиной или следами укусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания кожи», вызванные этим состоянием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто провоцируют визуальный дискомфорт, и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажение восприятия. Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что трипофобы, как правило, очень эмпатичны и чувствительны к отвратительным стимулам. В конечном счете, ученые до сих пор не установили причину этого заболевания.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM-5, трипофобия может вызвать беспокойство в жизни людей. «Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и причиняют беспокойство или ухудшают состояние здоровья, я бы порекомендовал проконсультироваться с профессионалом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения от воздействия», – сказал Пулиафио. При воздействии на организм терапевт направляет человека на постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение. «Существует все больше свидетельств того, что конкретные фобии можно лечить интенсивно, а в некоторых случаях и после одного сеанса воздействия».

Фобия отверстий. Что такое трипофобия, её причины, симптомы и лечение. Что такое трипофобия и как от нее избавиться

Этот термин (трипофобия) появился относительно недавно — в 2005 году. Официально под трипофобией понимают боязнь скоплений отверстий, или, как еще говорят, «кластерных» отверстий.

В некоторых случаях этим же термином обозначают страх дырок, полостей, нарывов на коже и т.п. Официальная медицина пока не признала официально эту фобию.

По мнению некоторых ученых, в наших генах не нравятся плотно упакованные формы, другие эксперты утверждают, что это научное поведение. Они более выражены, чем страхи, и имеют тенденцию развиваться, когда у человека есть преувеличенное или нереалистичное чувство опасности относительно ситуации или объекта.

Если страдающий фобией не очень часто вступает в контакт с источником своей проблемы, это может не повлиять на их жизнь, хотя в некоторых случаях даже думать о том, что они боятся, может дать человеку «упреждающее беспокойство». Если фобия становится очень тяжелой, человек, страдающий, может организовать свою жизнь вокруг, избегая аспект, вызывающий дистресс.

Проводилось не так много исследований трипофобии. Пока наиболее известна работа Джефа Коула и Арнольда Уилкинса, которые изучали реакции организма при появлении такого нарушения.

Результатом их работы стало заключение, что данная фобия является одной из самых распространенных и по сути представляет собой одно из эволюционных преимуществ человека.

Что такое трипофобия и каковы симптомы?

Некоторые больные сообщили о том, что они чувствуют себя больными и паническими при виде ударов или дыр, которые сгруппированы вместе. Типичные симптомы, связанные с фобиями, могут включать. Озабоченность объектом страха.

• Головокружение, дрожь и увеличение сердечного ритма.
• Вдохновение.
• Тошнота.
• Чувство нереальности.
• Страх смерти.

В то время как это еще должно быть официально определено как условие, исследование в Психологической Науке подсчитало, что трипофобия присутствует у 16 ​​процентов людей.

С этой точки зрения несложно объяснить подсознательный страх перед множеством отверстий — первобытный человек также боялся ос, ядовитых животных и насекомых, которые живут в норах.

«Схема» реагирования на подобные объекты была заложена еще в те времена, когда практически любое отверстие в земле, скале или дереве могло скрывать опасность для человека.

В академической работе объясняется, что это условие вызывает интенсивную реакцию, хотя «стимулы обычно представляют собой кластеры дыр любого сорта, которые почти всегда безобидны и, по-видимому, не представляют угрозы». Тяжесть страха варьируется от случая к случаю.

В чем причина трипофобии?

В то время как некоторые находят, что кластеры отверстий заставляют их чувствовать себя некомфортно, другие утверждали, что вид изображений может заставить их дрожать во всем в страхе. Уилкинс и Коул изложили свою теорию исследования из. Они утверждали, что инстинктивно связывать формы с опасностью, поскольку мозг естественным образом ассоциирует их с болезнями или ранами.

Ну а пчелиный улей или гнездо ос вообще является своеобразным «образцом» кластерных отверстий.

Особенности и проявления трипофобии

Как и прочие формы фобий, трипофобия вызывает у человека сильный дискомфорт или даже неконтролируемый страх. При этом сам страх может быть направлен как на живое существо, так и на предмет или же просто фото такого «раздражителя» (в данном случае — отверстий).

Есть ли лекарство от трипофобии?

Профессор Мэтьюз выдвинул еще одну теорию, утверждая, что, вероятно, люди боятся изображений из-за прайминга и кондиционирования. Как и при лечении других фобий, лечение иррационального страха часто нелегко. Может использоваться, чтобы помочь страдающим изменить их непродуктивные образцы мышления.

Кто-нибудь из знаменитостей страдает от трипофобии?

Это позволяет им различать, что их интенсивный страх находится в их воображении. Другое лечение, которое принимается трипофобами, включает поведенческую терапию, консультирование и гипноз. Поскольку трипофобия является вновь определенным явлением, не многие знаменитости высказались за то, что они страдают от необъяснимого страха.

Симптомы в этом случае могут появляться самые разные — человек может испытывать головокружение, тошноту, почувствовать позывы к рвоте, потерять координацию движений, испытывать зуд. Обычно приступ такой фобии проявляет себя как некая навязчивая идея, которая вызывает неконтролируемый страх и общую нервозность.

Трипофобия «нетребовательна» к объектам, которые могут вызывать у человека такую реакцию — не так уж важно, где именно человек увидит кластерные отверстия, реакция в большинстве случаев будет одинаковой.

Причины возникновения расстройства

Круглый, газированный, как правило, таинственный. Но когда пузыри становятся тошнотворными? От пузырей в горячей чашке кофе до отверстий в губке или штукатурке, в то время как общий вид может показаться безобидным, он, как известно, вызывает интенсивные тревожные реакции.

Что такое трипофобия и что ее вызывает?

Трипофобия, охарактеризованная как страх дыр, также связана с более обобщенным отвращением к круглым формам, таким как пузырьки. Но что делает пузыри такими отвратительными? Ответ можно найти, скрываясь под кожей. Рука мальчика с шрамами от оспы. Предыдущие данные свидетельствуют о том, что страх пузырьков происходил из скоплений круглых форм, обнаруженных на ядовитых животных, таких как змеи и осьминоги с голубым кольцом. Но новая теория психологов из Кентского университета предполагает, что наше врожденное подозрение в грубых круговых формах может быть связано с историей человеческой болезни.

Так, на разрезе хлеба и на блинах есть дрожжевые поры, отверстия есть в сыре, семечки в овощах и фруктах также вполне могут стать толчком к развитию очередного приступа.

А ведь мы говорим о очень распространенных пищевых продуктах. Также объектом страха могут стать отверстия природного происхождения — кораллы, например.

Том Купфер из Школы психологии Университета отметил, что многие инфекционные заболевания приводят к образованию скоплений круглой формы на коже: оспа, корь, краснуха, тиф, скарлатина и т.

д. подобным же образом многие эктопаразиты, такие как чесотка, клещи и бабочки также приводят к образованию скоплений круглых форм на коже. Другими словами, если ваша кожа начинает появляться, это, вероятно, плохой знак.

Купфер нанял 300 страждущих трипофобией из различных групп поддержки, а также 300 студентов университетов, не имеющих истории болезни. Обеим группам было предоставлено 16 кластерных изображений реальных объектов, связанных с больной частью тела. Восемь снимков были сфокусированы на изображениях болезней, включая, но не ограничиваясь, такие тошнотворные взгляды, как скопление клещей и круглая сыпь в центре чей-то груди. Другие восемь изображений были не связаны с болезнью или болезнью, такими как просверленные отверстия в кирпичной стене или семена цветка лотоса.

Но самым серьезным объектом, при котором в полной мере проявляется трипофобия, являются различные отверстия в человеческих тканях или в других живых организмах.

Особенностью данной фобии является еще и то, что человек зачастую начинает проецировать это состояние на себя, что и приводит к появлению зуда, аллергических реакций, потливости, покраснений и появления на коже ярких пятен и т. п.

Скопление клещей на ухе собаки. Обе группы обнаружили, что изображения, связанные с болезнью, являются неприятными, тогда как только страдающие трипофобией обнаружили, что изображения, не связанные с болезнью, являются крайне неприятными. Эти данные свидетельствуют о том, что у людей с трипофобией повышенные реакции на отвращение от пузырей, даже на изображениях, не имеющих основных сцен болезни. Но в отличие от большинства фобий, трипофобия вызывает сильное чувство отвращения чаще, чем страх.

Затем Купфер и его команда попросили участников судебного заседания попробовать трипофобию, чтобы описать свои чувства, глядя на изображения кластера. Анализ этих ответов показал, что большинство людей с трипофобией испытывали отвращение или отвращение, связанные с чувством, например тошнота или стремление к рвоте, даже к нечувствительным к болезни картинам кластера, таким как губка или пузырьки. Только небольшая пропорция описывала чувство страха или чувства страха.

При этом все перечисленные симптомы основаны на самовнушении, поэтому во многом зависят от уровня эмпатии и эмоционального настроя.

При острых приступах страха из-за вида объекта фобии на кожном покрове человека (в некоторых случаях достаточно даже фото) также может появляться дрожь, наблюдаться учащенное сердцебиение, затрудняется дыхание и появляется чувство отвращения.

Тест: есть ли у тебя фобии?

Прокручивая изображения, легко понять, почему эти пузыри создавали такие сильные ответы. Если вы действительно сумели обратить внимание на мои слова вместо луковичных клещей и шрамов перед вами, поздравляю. Трипофобия — это состояние, при котором скопления отверстий или круглых форм вызывают отвращение. Исследование предполагает, что оно может быть связано с тревожностью от инфекционных заболеваний или паразитов. Исследователи обнаружили, что страдающие испытывали такое же отвращение, какое они могли бы от клещей или сыпи. Независимо от того, отправили ли вы по стручке семян лотоса или что-то такое же общее, как пузыри в чашке кофе, одно можно сказать наверняка — для людей с трипофобией простое видение скопления дырок может быть достаточно, чтобы подтолкнуть вас к край.

Как и большинство подобных нарушений трипофобия часто проявляется спонтанно и передается по наследству.

Причины развития такого нарушения часто объясняют с точки зрения культурного восприятия или психологии, поскольку в большинстве случаев это результат воздействия вполне конкретной ситуации.

Трипофобия может обостряться во время возрастных кризисов, при проблемах во взаимоотношениях с окружающими, но в то же время она может полностью исчезать при отсутствии подобных раздражителей. Также на эту фобию влияет возраст — с годами человек переживает различные ситуации, что может способствовать накоплению страхов.

В отличие от большинства других фобий, которые вызывают сильное чувство страха, это особое условие вызывает сильное отталкивание, а иногда даже желание рвать. Теперь ученые, исследующие трипофобию, обнаружили, что может быть больше этого состояния, чем предполагалось ранее, с новыми доказательствами, указывающими на то, что это может быть связано с более глубоко укоренившимся беспокойством паразитов и инфекционных заболеваний.

Хотя некоторые психологи не официально признаны, тысячи людей утверждают, что боятся объектов с небольшими отверстиями, таких как ульи, муравьиные отверстия и головки семян лотоса. Страдающие испытывают висцеральную реакцию, когда видят повседневные предметы и животных со связанными узорами, которые, как сообщается, могут заставить их ползать по коже, повреждать волосы и даже вращать желудок.

Как лечат это состояние?

Поскольку трипофобия не признана в качестве официального диагноза, то ее классифицируют как навязчивое состояние и страх, применяя соответствующие методы психологической коррекции. Задачей врача в этом случае является восстановление нормального психиатрического и физического состояния у пациента при виде раздражителя.

Хотя это, как правило, описывается как «страх перед дырами», новое исследование предполагает, что трипофобия может быть скорее отвращением на основе отвращения, вызванным скоплениями примерно круглых форм. Известно, что люди с трипофобией чувствуют себя огорченными после того, как видят всевозможные дырочки, такие как улей или даже губка.

Из-за чего появляется боязнь кластерных отверстий и дырок?

В новом исследовании психологи из Кентского университета набрали более 300 человек из групп поддержки трипофобии, чтобы узнать больше об этом состоянии. Они также включали группу сравнения из более чем 300 студентов университетов, которые не страдают от трипофобии.

Наиболее распространенный прием достаточно прост — человеку некоторое время показывают умиротворяющую картинку чтобы закрепить состояние покоя, после чего демонстрируют фото объекта с кластерными отверстиями (раздражитель).

Также курс лечения дополняется расслабляющими и дыхательными упражнениями. В процессе лечения постепенно исчезает чувство брезгливости и страха, состояние внутреннего комфорта восстанавливается и уже не зависит от вида раздражителя.

Участникам было показано шестнадцать изображений реальных объектов, которые демонстрируют кластеры примерно круглой формы — восемь из которых показали кластеры, относящиеся к различным заболеваниям, включая сыпь, шрамы от оспы или клещи. Остальные восемь фотографий не были связаны с заболеванием, вместо этого включали такие примеры, как семенной капюшон лотоса или кирпичную стену с просверленными в нее отверстиями.

Трипофобия — причины возникновения

В то время как обе группы указали, что они обнаружили, что связанные с болезнью изображения неприятны, только трипофобная группа сообщила, что изображения, не имеющие отношения к болезни, были крайне неприятными. Предыдущие исследования показали, что это состояние может быть связано с эволюционной предрасположенностью к круглым формам, которые могут быть обнаружены на ядовитых животных, таких как осьминог с синим кольцом.

Но если у пациента наблюдаются психосоматические нарушения, то такой терапии будет недостаточно — в этом случае назначаются противоаллергические препараты и успокоительные средства.

Если заболевание принимает тяжелую форму и появляются такие симптомы, как спазмы, головная боль, конвульсии — должна проводиться интенсивная терапия в условиях стационара с применением противосудорожных и успокоительных препаратов.

Особенности и проявления трипофобии

Но новое исследование вместо этого предполагает, что это может быть эволюционный ответ на инфекционные заболевания. Считается, что чувство отвращения играет определенную роль в том, чтобы помочь людям избежать потенциально инфекционных источников — и это основное ощущение, связанное с трипофобией.

Ученые, исследующие трипофобию, обнаружили, что может быть больше этого состояния, чем предполагалось ранее, с новыми доказательствами, указывающими на то, что это может быть связано с более глубоко укоренившимся беспокойством паразитов, таких как клещи и инфекционные заболевания.

Боязнь повторяющихся отверстий или трипофобия – это иррациональный и постоянный страх перед небольшими, а чаще всего даже крошечными, отверстиями (дырами) в виде асимметричных кластеров (скоплений). Это довольно необычный, хотя и распространенный тип . Страдающие от нее люди испытывают сильные неприятные чувства при взгляде на объекты с большим количеством отверстий или углублений – чаще всего это фото растений или животных при увеличении, или участки человеческого тела.

Исследователи отмечают, что многие инфекционные заболевания вызывают скопления на коже, включая оспу, кори, краснуху, тиф и скарлатину. И, эктопаразиты, такие как чесотка, клещи и боты, могут иметь схожие эффекты. По словам исследователей, подавляющее большинство участников трипофобии сообщили о чувствах отвращения или отвращения, в том числе о тошноте и стремлении к рвоте, после просмотра изображений.

В то время как лишь небольшое число этих людей описывали чувства, связанные со страхом, многие также сообщали, что испытывали ощущение зуда или «ползания» кожи или ощущение «ошибок, наносимых кожей». Полученные данные свидетельствуют о том, что «чрезмерно обобщенный ответ», наблюдаемый у людей с трипофобией, приводит к тому, что они испытывают тот же тип отвращения при просмотре лотоса, например, когда они проявляют кластер клещей или поражений.

Страх при наличии трипофобии может появляться при рассмотрении не только изображений, а человек может также опасаться отверстий в мясе, пор на коже, кластерных углублений или дыр на овощах или фруктах, или даже в губке, дереве, сотах и т. д. Для некоторых людей даже просто словесного упоминания о «страхе дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и переживание.

Реакцию и неприятные ощущения описывают по-разному:

• одни ощущают, будто по их коже что-то «ползет»;
• другие вздрагивают при рассмотрении объектов с отверстиями;
• небольшой процент описывает чувство зуда;
• часть людей чувствует физическую тошноту или отвращение;
• некоторые сообщают, что их мысли попадают в отверстия, что вызывает паническую атаку.

История появления трипофобии

История появления трипофобии начинается с роста онлайн обмена изображениями, когда интернет начал давать такие возможности все большему количеству пользователей. В начале 2000-х годов многие пользователи интернета заметили, что их объединяет общее отвращение или страх к изображениям объектов с с большим количеством мелких отверстий, таких как пчелиные соты или даже дырочки на верхнем слое сыра. Неприятные ощущения у некоторых доходят даже до тошноты.

В течение почти десятилетия трипофобия (“боязнь отверстий”) была не более чем интернет-феномен. Но, в конце концов, исследователи нашли доказательства ее обоснованности и установили возможные причины.

Происхождение названия

Термин “трипофобия”, вероятнее всего, был придуман ирландской женщиной, личность которой не известна. Она впервые упомянула его в сообщении на веб-форуме в 2005 году. Эта идея «пошла по рукам»: появилось сообщество на Facebook, посвященное трипофобии, был создан сайт с названием этого термина в доменном имени, где выкладывают видео и картинки, на YouTube стало появляться все больше роликов на эту тему.

В Википедии неоднократно создавалась статья, но при этом она каждый раз повторно удалялась из-за отсутствия надежных источников.

Доказательство существования

В 2010 году два психолога из университета Эссекса в Англии (Арнольд Уилкинс и Джефф Коул) решили исследовать данный феномен. Они сделали фотографию семян лотоса под мощным микроскопом, и показали ее 286-ти людям в возрасте от 18 до 55 лет. Одиннадцать процентов среди мужчин и 18 процентов женщин описали изображение, как «неприятное или даже отталкивающее», и оценили за степенью отвращения, которая соответствовала фобии.

Возможные причины трипофобии

Эта фобия еще недостаточно изучена, но имеется две основные теории, предполагающие ее причины.

Ассоциация с опасными животными

Коул и Уилкинс предположили, что визуальная структура изображения играет значительную роль при вызове неприятных эмоций. Они проанализировали фотографии и рисунки, которые вызывают отвращения и те, что этого не делают. В результате было обнаружено, что большинство неприятных картинок имеют общую базовую математическую структуру, которая включает в себя небольшие контрастные элементы, такие как точки или полосы. Такие закономерности в цветах наблюдаются в окраске кожи многих видов опасных или ядовитых животных. Проведенные исследования показали, что большинству людей неприятно смотреть на такой узор в раскраске представителей животного мира.

В этом можно убедиться, посмотрев на некоторые из приведенных ниже фото животных. Они вызывают дискомфорт даже у людей, не страдающих полноценной трипофобией.

Ассоциация с опасными заболеваниями

Пространственные характеристики объясняют только некоторые случаи отвращения, вызванные фотографиями со скоплением небольших отверстий. Поэтому Уилкинс признает, что необходимо что-то большее, чтобы объяснить отвращение и страх у чувствительных людей. Решающей причиной трипофобии может быть ассоциация с поражениями кожи, такими как шрамы или язвы. Поэтому для многих картинки со скоплением отверстий или ямок на коже, оказывают самое сильное впечатление. Теорию, что «страх дыр» может проявляться в форме отвращения к поражениям кожи, подтверждают еще тем, что это может быть защитный механизм в нашей психике. Он помогал предками избегать заболеваний, передающихся от других людей, когда они еще не понимали, что это такое.

Лечение трипофобии

Если страх и отвращение перед отверстиями не только неприятны, а вызывают сильный дискомфорт, то может быть назначено лечение.

Взглянуть в лицо своему страху – лучший способ победить многие фобии, в т.ч. боязнь отверстий. Трипофобия пока еще малоизученна, однако, основные методы лечения других фобий и тревожных состояний могут помочь также здесь.

Когнитивно-поведенческая терапия . Этот метод лечения основывается на изменении мышления человека. Он включает в себя преобразование неудобной или непродуктивной модели мышления в контролируемую и позитивную. Это в конечном итоге помогает страдающему трипофобией различать реальность и воображение.

Если вероятной причиной страха отверстий являются глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы, то поведенческая терапия , консультации специалиста и гипноз могут также оказаться весьма эффективными для лечения трипофобии.

Нейро-лингвистического программирование. Такая терапия также может быть использована в лечении трипофобии. Она включает контакт субъекта с его страхами, при этом изменяя или перепрограммируя восприятие, чтобы уменьшить фобию.

В заключение

Много нужно еще изучить для того, чтобы определить происхождение и точную причину страха отверстий. Нет пока диагностических тестов трипофобии для определения, наблюдается ли она действительно у человека. Однако, если образ отверстий или просто мысль о них принимает крайнюю форму или влияет на вашу повседневную жизнь, то лучше пройти один из методов лечения из описанных выше, чтобы восстановить контроль над этим страхом.

Для того, чтобы проверить свою реакцию на объекты с отверстиями, можно посмотреть приведенные ниже фото. Ведь многие даже не знают, что у них есть страх или отвращение перед подобными изображениями.

7. Цветок лотоса, который недавно расцвел.

8. Очки, обросшие ракушками при длительном нахождении в воде

9. Стена песчаной скалы.

10. Скопление ракушек.

11. Растяжки на коже живота после родов.

12. Челюсть рыбы барабанщик.

13. Семена внутри дыни.

14. Вязанный шарф.

15. Ощипанная шея фазана.

16. Слизистая желудка коровы.

17. Макароны в миске.

18. Засохший тарантул со снятой спиной.

19. Челюсть ребенка, у которого еще не выпали молочные зубы.

Новый iPhone 11 может вызвать приступы трипофобии

Пользователи социальных сетей массово критикуют новую модель iPhone 11 за то, что она вызывает приступы трипофобии — так называют боязнь перед скоплениями отверстий. Претензии вызвала новая тройная камера, которая может спровоцировать отвращение, чувство тревоги и даже панические атаки.

Фобия перед отверстиями

Люди, подверженные приступам трипофобии, не могут смотреть на новый смартфон iPhone 11 Pro, имеющий тройную камеру, сообщает »Би-би-си». По словам пользователей соцсетей, подверженных этому недугу, просмотр фотографий этого гаджета вызывает у них тревогу или даже панические атаки.

Трипофобия — боязнь скопления отверстий, дырок или отдельных полостей. Этот термин был впервые предложен в 2004 году.

Считается, что люди-трипофобы испытывают мурашки по телу, дрожь, зуд и физическое недомогание, если видят отверстия в органических и неорганических объектах.

Впрочем, именно с органикой симптомы выражены в более яркой степени — например, трипофоба пугают пчелиные соты или кластерные отверстия в лотосе.

Многочисленные дырки кажутся трипофобу «отвратительными» или «страшными». Пока доподлинно неизвестно, какие именно причины лежат в основе этой фобии, но двумя самыми популярными среди ученых являются ассоциации с кожными болезнями и классификация предмета как опасного, так как он ассоциируется с ядовитыми животными.

Известно, что официально медицина пока не признала трипофобию, но количество людей, утверждающий, что они чешутся при одном взгляде на губку для мытья посуды, растет с каждым годом. Среди знаменитостей, которые страдают от трипофобии, значатся актриса Сара Полсон и модель Кендалл Дженнер.

В то время как ученые утверждают, что все человечество в той или иной степени подвержено трипофобии, у некоторых людей эта боязнь может быть выражена настолько, что приносит реальные неудобства и понижает качество жизни.

Так, некоторые трипофобы жаловались на постоянную рвоту при беглом взгляде на отверстия, а другие настолько впечатлительны, что теряют трудоспособность на несколько дней.

«Чешусь каждый раз, как вижу»

Пока многие пользователи социальных сетей потешались над сомнительным дизайном тройной камеры, трипофобы жаловались на то, что вид новых айфонов вызывает у них неприятные ощущения во всем теле.

«Apple не подумала о трипофобах, когда создавала iPhone 11 Pro. Я не могу купить гаджет, потому что чешусь каждый раз, как вижу его», — жалуется один из пользователей в твиттере.

Apple did not think of us that have TRYPOPHOBIA when making the iphone 11 pro. I cant buy it and be itchy all over every damn time I look at it.

— Mrs. Ummeeta Rabiu (@ummeetaa_x) September 11, 2019

«Новый айфон пугает меня своими тремя маленькими камерами», — соглашается девушка по имени Кристина, добавив хэштег #трипофобия и гифку со словами «не могу на это смотреть».

The new iPhone is creeping me TF out with the 3 little cameras. #Trypophobia pic.twitter.com/9qirqMtz1k

— Christine Emmanuelle (@MiSsChRiS710) September 10, 2019

«Пожалуйста, перестаньте публиковать iPhone с дополнительными отверстиями. Я изо всех сил стараюсь, чтобы меня не стошнило. #Трипофобия существует, она реальна», — жалуется @Amanda_Chiidera.

Юзер с никнеймом @GGFM считает, что iPhone 11 — еще одно доказательство того, что стандарты дизайна Apple далеко не те, что были раньше:

«Стив Джобс никогда бы не выпустил телефон, который провоцирует трипофобию».

Нашлись и те, кто впервые узнал о трипофобии после презентации iPhone 11 Pro и соответствующих публикаций в твиттере. Некоторые из них не относятся к проблеме всерьез и угрожают купить новый гаджет, чтобы проверить кто из друзей подвержен этому страху. Другие шутят, что о своей мнимой трипофобии говорят те, кто просто не может себе позволить новую модель и пытается списать это на синдром.

На сентябрьской презентации в Театре Стива Джобса Apple представила три новые модели айфонов — iPhone 11, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max. iPhone 11 является преемником iPhone XR c LCD-дисплеем в 6,1 дюйма. Стоимость базовой версии iPhone 11 с 64 ГБ составит $699.

iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max пришли на смену iPhone XS и iPhone XS Max. iPhone 11 Pro получил 5,8-дюймовый OLED-дисплей, а iPhone 11 Pro Max — 6,5-дюймовый OLED-дисплей. В отличие от iPhone 11, в обеих премиальных моделях установлена тройная камера с широким, ультрашироким, а также телеобъективом.

Кроме того, в рамках своей презентации Apple представила новое поколение iPad и Apple Watch, а также напомнила об осеннем запуске сервисов Apple Acrade и Apple TV+.

О трипофобии: bioskeptic — LiveJournal

              Одна из самых страшных фотографий в Интернете

Трипофобия — это страх кластерных отверстий, говоря обычным языком, скучковавшиеся дырки вызывают неприятные ощущения, вплоть до нервной дрожи, зуда и тошноты. То есть человек с трипофобией должен впадать в панику при виде обыкновенной губки или пористого шоколада. Подавляющее большинство людей узнает о трипофобии из Интернета. И это неудивительно. Вообще в ваших Интернетах можно многое узнать о странных заболеваниях, вроде жуткой и полумифической маргелоновой болезни (https://ru.wikipedia.org/wiki/Morgellons) или вагинальной эмболии (согласно сайту Колумбийского Университета она реальна, но достаточно редкая http://goaskalice.columbia.edu/blowing-air-vagina-dan..).

Начнем с того, что психиатры не дают этой странной «болезни» официальный статус психического расстройства. В этом смысле, трипофобия пока не является фобией, в отличие от арахнофобии, клаустрофобии или коулрофобии (боязни клоунов). Согласно Американской Психиатрической Ассоциации, чтобы страх считался фобией, он должен серьезно осложнять жизнь человека. Это значит, что если вы опасаетесь паучков, но можете контролировать свой страх, у вас нет панических атак, то у вас нет арахнофобии. Что касается трипофобии — это просто удобное название для одного из бесконечного числа неприятных чувств, что испытывает множество людей, одни больше, другие — меньше. Люди могут бояться всего, например, страшного лица из узоров на бабушкином ковре или чесаться на даче при упоминании о клещах, но это не причина придумывать для этого отдельное название. Ну если только вам нечем заняться.

Интересно, что трипофобия обладает одним интересным свойством. Точнее, это человек им обладает. Многие не задумывались о страхе перед кластерными отверстиями, пока не встретили в сети картинку плода лотоса под заголовком «Трипофобия», текстом, что кластерные отверстия вызывают страх, и многочисленными комментариями посетителей о неприятных ощущениях, связанных с дырками. После всего этого как тут не относиться ко всему этому с некоторой брезгливостью. Словно какой-то мем гуляет по сети, вызывая массовый невроз.

Нет, на самом деле, люди действительно могут испытывать проблемы, сталкиваясь с кластерными отверстиями. Это может быть связано с неприятными воспоминаниями о неудачном опыте общения с пчелами, ассоциацией с кожными высыпаниями или даже с острой теркой, о которую вы когда-то поранились. Многие люди испытывают отвращение к болезням и насекомым, а отвращение идет рука об руку со страхом. Вспомните о кожных миазах. Не так страшны отверстия, как то, что в них может что-то находиться, например, личинка какого-нибудь паразита. Большинство людей испытают отвращение, и будут ежиться каждый раз, когда им об этом что-то напомнит, например, плод лотоса. С этим согласны ученые Арнольд Уилкинс и Джефф Коул, которые провели исследование трипофобии и пришли к выводу, что сей страх связан с неосознанными ассоциациями с образами опасных животных (http://pss.sagepub.com/content/early/2013/08/23/0956797613484937). Есть и мнение, что трипофобия — наследие эволюции, которое досталось нам от предков, живущих в местообитаниях таких паразитов (Об этом вам расскажет Евгения Тимонова: http://www.youtube.com/watch?v=D7nwhmTH5Gk). Однако в отсутствие подробных исследований это всего лишь пока предположения и спекуляции.

Вывод: трипофобия — это не фобия, но не исключено, что в будущем ее признают в качестве таковой.

истории татарстанцев, которые боятся воды, пауков, мышей, клоунов и… телефона

В Википедии приводится список из более 200 видов фобий, признанных реально существующими. При этом отмечено, что некоторые виды фобий являются психическим отклонением. 

Люди, имеющие фобии, воспринимают свои страхи как некий комплекс, проблему. Поэтому было непросто найти людей, готовых признаться в своих страхах и рассказать об этом другим. 

«Не звоните мне по пустякам»

Гинияту 54 года. Казалось бы, что может вызывать страх у мужчины в расцвете сил?! Но наш герой страдает телефонофобией — это страх телефонных разговоров и звонков. Он считает, что все плохие новости сообщаются именно по телефону. 

«В то время когда мобильные телефоны только входили в обиход, страх не был серьезным и не причинял неудобств. Сотовые телефоны воспринимал как нечто новое, интересное. А сейчас один вид сотового портит мне настроение, хочется поскорее убрать его из поля зрения. 

Когда моя дочь заболела, перенесла серьезную операцию и ее жизнь буквально висела на волоске, страх телефонного звонка усилился. На каждый звонок организм реагировал стрессом, тело начинало колотить, как в ознобе, потели ладони. Болезнь и трудности остались далеко позади, а страх так и не хочет отпускать. Я и сейчас не люблю отвечать на звонки, телефон почти всегда находится в беззвучном режиме. Позже, увидев пропущенные вызовы, я набираюсь смелости и сам перезваниваю. 

pixabay.com/ru

Все близкие и родные в курсе моей фобии. Все предупреждены, что мне не стоит звонить по пустякам, а если что-то нужно, я сам позвоню. 

Я и не пытаюсь как-то бороться со своим страхом, принимаю его таким, как есть. Не думаю, что врачи смогут как-то мне помочь. Мне кажется, лекарства в таких ситуациях бессильны, к тому же могут нанести вред организму», — рассказал Гиният абый.  

«Кажется, что я не смогу пробыть под водой и двух секунд и тут же задохнусь»

33-летняя Гульназ имеет несколько фобий, связанных с боязнью воды. 

Батофобия — расстройство, связанное с боязнью глубины, возникает, когда человек боится глубоких водоемов и мест, где не способен различить дно или ощутить его под ногами. Такая фобия вызывает панику, при которой человек перестает контролировать свое тело и может утонуть, даже если умеет плавать. 

«Боязнь глубины появилась в возрасте 6-7 лет. Летом в деревне купание — это самая большая радость для детворы. Целыми днями мы пропадали у речки, стерегли утят и гусят, купались — в общем, весело проводили время. 

Однажды нам и вовсе «улыбнулось счастье», соседи купили новый холодильник, в коробке был большой кусок пенопласта для защиты техники от удара. Этот пенопласт мы вскоре превратили в лодку, и на ней стали заплывать вглубь реки, туда, куда вплавь старались не добираться — глубоко. Однажды во время такого плавания на «плоту», сестра моей подруги решила подплыть к нам и взобраться на плот. От тяжести пенопласт накренился, я упала и ушла под воду. 

Сейчас я уже не могу вспомнить все подробности случившегося. Не знаю, как им удалось вытащить меня на берег. Помню, что наглоталась воды, и, скорее всего, вода была не очень чистой, так как потом у меня несколько дней болел живот. 

pixabay.com/ru

После этого случая я перестала купаться и даже боялась заходить в воду выше колен. Водные аттракционы обхожу за километр. Даже когда захожу в воду по пояс, мне становится как-то не по себе. Кажется, что я не смогу пробыть под водой и двух секунд и тут же задохнусь и умру…

Когда отдыхали с мужем в Египте, купили экскурсию в подводный мир Красного моря, где нам показывали коралловые рифы и многообразие морских рыб. Батискаф остановился около рифов, нас, туристов, спустили на нижнюю палубу с большим иллюминатором и прозрачным дном. Дали время, чтобы мы смогли от души полюбоваться красотой подводного мира.  

Когда спустилась на нижний этаж, у меня тут же потемнело в глазах. Хотя я и стояла внутри батискафа, мысль о том, что нахожусь под водой, тут же вызвала панику. Сердце забилось сильнее, тревога усилилась, выступил холодный пот. Мне хотелось поскорее забыть этот ужас, и я зажмурила глаза. 

Это не помогло: от страха я была на гране потери сознания. Муж быстрее сопроводил меня наверх, и только там, увидев голубое море и солнечное небо, я смогла немного прийти в себя. 

При этом я не боюсь воды. Как и все нормальные люди, принимаю ванну, люблю мыться в бане, купаюсь в море — у самого берега, где глубина небольшая, и даже плаваю в бассейне. Боязнь воды (в этом случае будет неправильно назвать это страхом) возникла во время беременности старшим сыном. Стоя под душем, испытывала странные неприятные ощущения, когда капли воды стекали по коже. После родов все прошло. 

Есть еще одна фобия, связанная с большой водой, — антлофобия. Это страх наводнений и разрушающей силы воды, способной стереть с лица земли человечество. Часто представляю себе цунами или сильное наводнение. Мне снятся по ночам стихийные бедствия, якобы возникает цунами, я оказываюсь в эпицентре, тону, задыхаюсь и меня не могут спасти. Просыпаясь в поту, не могу нарадоваться, что живу не на побережье моря или океана», — рассказала Гульназ. 

«Представил, что на моем теле — гнойная, зловонная рана» pixabay.com/ru

Трипофобия — боязнь «кластерных отверстий», то есть скопления дыр на одном месте. 

Один мой 43-летний знакомый совсем недавно обнаружил у себя наличие трипофобии. Вот что он рассказал: 

«Раньше я никогда не обращал внимания на это. Когда победил в одном конкурсе, меня наградили на сцене и вручили большой красивый букет. Мы, все победители, вместе сфотографировались. Получая букет, я не успел его как следует рассмотреть. Лишь спускаясь со сцены, я мельком взглянул на цветы, и взгляд задержался на одном цветке. При этом я испытал странное ощущение, даже не знаю, как это описать. Может быть, такое чувство возникает, когда приходится обрабатывать страшную, глубокую рану на своем же теле. При этом, например, когда я случайно порежу себе палец, такого чувства не возникает. Доводилось видеть раны на теле животных, и как бы жаль мне ни было, такого отвращения не испытывал.

Я вдруг представил, что этот цветок — часть моего тела. Будто на моем теле — гнойная, зловонная, отвратительная рана. Показалось, будто этот цветок — нечто отвратительное, оно само как болезнь. Состоит из множества дыр, из которых торчат семена. Конечно, при виде цветка я не потерял сознание, но испытал необъяснимое, странное и тяжелое чувство. Вероятно, это совпало с эмоциональным состоянием. Я просто затолкнул этот цветок внутрь букета, так, чтобы он стал незаметен, и больше не смотрел. 

Но этот факт не давал покоя, хотелось разобраться, что это все-таки было. В Интернете об этом написано много. Пишут, что некоторые люди с трипофобией испытывают страх, когда смотрят на пчелиные соты или мелкие дырочки на тесте — они возникают, когда дрожжевое тесто поднимается.  

Из личного архива Айрата

После этого случая я видел дерево, на котором дятел выдолбил клювом многочисленные маленькие отверстия. Мне так же стало не по себе, но чувства, которое я испытал при виде того цветка, не возникло. 

Позже я понял, что это такое, — явление еще объясняют генетической памятью. Когда человек видит большое скопление отверстий, в мозг идет искаженная информация о том, что эти дыры есть на его теле. Дыры оставляют, например, насекомые или черви, съедая дерево или плоды, то есть скопление дыр связано с нездоровым, болезненным состоянием, и эта мысль хранится в сознании человека. Вот как объясняется механизм трипофобии. 

Часто к людям с трипофобией относятся несерьезно, над ними смеются. Некоторые люди, подверженные данной фобии, оказывается, не могут смотреть даже на татуировки на теле других. Им кажется, что рисунки на теле — это те же маленькие дыры. 

Я показывал этот цветок дочери, и она сказала, что ей тоже тяжело смотреть на него. Вероятно, фобия передается по наследству. Как бы то ни было, думаю, что это редкое явление. 

А тот цветок называется лотос, и, оказывается, его продают во многих цветочных магазинах». 

«Настолько боюсь мышей, что они мне всюду мерещатся»

Мусофобия, то есть боязнь мышей и крыс, — один из видов зоофобии. У Гузель этот страх возник в подростковом возрасте. 

«В детстве у двоюродной сестры была домашняя крыса — беленькая, пушистая, с красными глазками. Мне нравилось играться с ней, гладить, держать в руках. Сейчас, как вспомню, вздрагиваю. 

Летние каникулы проводила в деревне у дедушки с бабушкой и не раз видела, как бабушка ставила клей-ловушку для грызунов. Мыши приходили к еде, прилипали и погибали. Наверное, их вид меня напугал, и со временем это переросло в фобию. 

А сейчас я боюсь мышей настолько, что они всюду мне мерещатся. Например, по моим представлениям, грызуны живут там, где много остатков пищи. Черные пятна и предметы около мусорных баков — для меня они всегда как крысы или мыши. Как-то раз ветром подняло из мусорного бака черный пакет. От страха я закричала так громко, что вокруг меня собрались прохожие. После мне было даже стыдно за свое поведение. 

Заходя в подъезд нашего дома или в чужой дом, первым делом осматриваю углы, и представьте себе мой страх, если в подъезде нет освещения. Мне кажется, из темноты тут же выскочит крыса и набросится на меня. 

Недавно в социальной сети прочитала новость о том, что в нашем районе около одного из домов завелось большое количество крыс. Автор еще и фотографию прикрепил. После этого я осознала, что на улице в любой момент можно встретить грызунов, и от этой мысли меня бросило в дрожь. 

pixabay.com/ru

Я даже брезгую произносить вслух названия грызунов — “крыса”, “мышь” и т.д. Тут же перед глазами предстают эти отвратительные существа. Игрушечных мышей вообще не люблю, хотя многие находят их милыми, и никогда не покупаю. 

Родственники в деревне знают о моем страхе. Как-то я решила выйти на улицу, напялив на себя бабушкин старый бешмет, он висел на гвозде за занавеской. Но почему-то передумала, сняла и повесила его обратно. А через несколько минут бабушка и тетя увидели, как из него выскочила мышь и скрылась под полом. Мне об этом рассказали только спустя годы. Если бы я в ту минуту узнала, что на мне был бешмет с мышью, наверное, у меня случился бы инфаркт. 

В деревне, делая дома генеральную уборку, я стараюсь не лезть в те углы, откуда может появиться мышь. Тетя, кстати, рассказывала, что на нее как-то спрыгнула крыса с настенного ковра! “Если бы бабушка не прочитала дуа, я бы осталась заикой на всю жизнь”, — рассказывала она. Помня про эту опасность, в деревне я стараюсь особо не нарываться. 

Моя мама тоже боится мышей. Может быть, мне страх передался от нее. Сейчас она живет в деревне и, кажется, постепенно преодолевает боязнь грызунов. 

Мне кажется, что мыши и крысы, зная о моей фобии, специально ищут встречи со мной. Если мне на пути встретится труп мыши, я ни за что не пойду обратно этой дорогой. Кстати, насекомых, например пауков и тараканов, не боюсь. А вот про существование мышей, крыс и прочих грызунов при мне лучше не упоминать», — говорит Гузель. 

«Клоуны — совсем не милые»

26-летней Лизе живется совсем непросто с ее коулрофобией. 

«В детстве родители повели меня на детский спектакль. Когда на сцену вышли страшные, как мне тогда показалось, клоуны, мой крик наверняка услышали на улице даже проходившие мимо здания театра люди. 

Не могу смотреть на них. Маски клоунов, костюмы в магазине приводят меня в ужас. Выбранная мной профессия тоже связана со сценой, и мне частенько приходится перевоплощаться в различные образы. Но ни при каких обстоятельствах я не смогла бы одеться в костюм клоуна. 

Зигмунд Фрейд в своих трудах тоже затрагивал эту тему. Он писал, что клоуны способны влиять на мысли людей, запутывать сознание, даже гипнотизировать, поэтому, по мнению Фрейда, многим клоуны кажутся опасными образами. 

pixabay.com/ru

Еще у меня есть педиофобия. Этот страх мешает мне близко приближаться к фарфоровым куклам, изваяниям, манекенам и роботам. И я никогда не была в музее восковых фигур. Фильмы ужасов, где участвуют куклы и скульптуры, на меня тоже плохо действуют», — призналась Лиза. 

Фобии известных людей

Выдающийся полководец Наполеон, выигравший множество сражений, боялся кошек и лошадей белой масти. Когда Наполеону было всего шесть месяцев, няня, которая заботилась о нем, оставила его в саду одного и на ребенка прыгнула бездомная кошка. Наверное, в тот момент шестимесячному малышу кошка показалась огромным львом. Страх остался с императором на всю жизнь. Боязнь кошек называется айлурофобией. 

Кроме того, Наполеон боялся белых лошадей. Картины, где император восседает на белом скакуне, — всего лишь образ, созданный фантазией художника. 

pixabay.com/ru

Адольф Гитлер так сильно боялся стоматологов, что предпочитал страдать от боли. Из-за дентофобии у фюрера часто болели зубы, плохо пахло изо рта, зубы рано пожелтели и он страдал от абсцессов и заболеваний десен.

Чингизхан очень боялся собак. 

Известный писатель Николай Гоголь всю жизнь боялся быть похороненным заживо (тафофобия). Гоголь даже составил особое завещание: его должны были похоронить только при появлении признаков разложения.

Режиссер Альфред Хичкок ни разу в жизни не пробовал яйца — они были ему отвратительны (овофобия). Он говорил, что нет ничего более мерзкого, чем эти белые кругляши без отверстий с желтой субстанцией внутри.

pixabay.com/ru

Пётр I был отважным воином. Однако на него наводили страх… тараканы (блаттофобия). Царь не входил в дом, пока один из его служителей не осмотрит все покои и не убедится его, что там нет этих насекомых.

Поведение Иосифа Сталина пытались анализировать многие психологи и психотерапевты. Советский вождь боялся быть отравленным (токсикофобия), авиаперелетов (аэрофобия), а еще очень боялся ложиться спать (сомнифобия).

Известно, что знаменитый футболист Дэвид Бекхэм одержим порядком и симметрией. У него атаксофобия, расстройство, при котором все должно быть на своих местах, разложено по полочкам и цветам, а также по размеру и так далее. 

«Некоторые родители, сами того не подозревая, передают свои фобии детям»

Из-за чего возникают фобии и как избавиться от навязчивого неконтролируемого страха? Об этом ИА «Татар-информ» рассказал практикующий психолог из Набережных Челнов Динар Галлямов:

«Чувство страха часто путают с фобией. Но это две разные вещи. Страх — это состояние, которое я испытываю, когда считаю, что некий объект или явление напрямую угрожают моей жизни или безопасности. А фобия — это иррациональное, неконтролируемое состояние. В некоторых случаях фобия может заблокировать возможности человека. Например, я вижу, как ко мне бежит собака, и понимаю, что она явно бежит не поиграть. Я начинаю беспокоиться. Но не кричу, веду себя спокойно. Я пытаюсь предпринять меры, чтобы она не напала, ласково зову ее, пытаясь успокоить. При этом я испытываю страх за свою безопасность. В случае фобии, увидев, как собака ко мне приближается, я теряю над собой контроль, могу громко закричать или, наоборот, замереть, парализованный страхом. Это уже фобия. 

Фобия может возникнуть в любом возрасте, потому что она часто связана с эмоциональным состоянием человека. Даже с годовалым ребенком может случиться нечто, что породит в нем фобию. Считается, что фобии не могут быть врожденными, так как возникают у человека под влиянием каких-либо обстоятельств и в дальнейшем проявляются при определенных условиях.

Правда, страхи и фобии некоторых родителей передаются их детям в младенчестве и со временем приобретают генетический характер. Ведь дети познают окружающий мир через самого близкого человека — свою маму. Если у матери есть какая-либо фобия, ребенок перенимает этот страх. Самыми распространенными фобиями являются арахнофобия (боязнь пауков) или герпетофобия (боязнь змей, ящериц, крыс, мышей).  

Я замечал, что в детстве мой старший сын с интересом наблюдал за насекомыми и ящерицами. Как-то раз жена увидела на лице Камиля маленького паучка и закричала: «Паук, паук, быстрее убери его!»

pixabay.com/ru

Что сделала мама? Она внушила ребенку мысль, что пауки — страшные создания и их обязательно нужно бояться. Сейчас Камиль старается не приближаться к насекомым. Пока это всего лишь страх. Превратится ли боязнь со временем в фобию — покажет время. 

Новый вид фобии — ковидофобия

Любой человек в один прекрасный день может столкнуться с фобией, говорит Динар Галлямов:

«Зачастую причина возникновения фобий кроится в негативном опыте в прошлом, постепенно этот опыт перерастает в постоянный страх и, как хроническое заболевание, становится пожизненным спутником человека. 

Перечислить виды фобий просто нереально. Любое явление или объект может стать причиной фобии. На сегодняшний день самыми распространенными в мире являются боязнь перелетов (аэрофобия), замкнутых пространств (клаустрофобия), высоты (акрофобия), смерти (танатофобия), онкологических заболеваний (канцерофобия), темноты или ночи (ахлуофобия), пауков (арахнофобия) и мышей (мусофобия).

В любой фобии есть элемент, которым человек не в силах управлять. Я не могу проконтролировать безопасную посадку самолета на землю, поэтому мне тревожно и страшно. Если бы мы могли победить желание все контролировать, то мы смогли бы и самостоятельно, без помощи психолога, избавиться от своих страхов и фобий. 

Сейчас в Интернете в свободном доступе очень много информации об онкологических заболеваниях. Человек понимает, что вероятность заболеть есть у каждого и что болезнь не щадит никого. Фобию усиливает и то, что полностью онкология не излечивается и на последних стадиях шанс выжить намного меньше.

По мере того как в нашей жизни появляются новые тенденции и развиваются технологии, у человечества возникают новые виды психологических отклонений и фобий. Во время эпидемий нам приходится слышать об аутофобии (боязнь остаться в одиночестве) или омофобии (боязнь остаться без мобильной связи). Люди сидят на самоизоляции и каждый день смотрят и слышат новости о смертях, болезнях и вирусах. Все это вызывает танатофобию — боязнь смерти. Уверенно можно сказать, что сейчас у многих возникла ковидофобия. У меня есть несколько знакомых, которые сидят дома, боясь заразиться ковидом в общественных местах. 

Горожане более подвержены фобиям. В шумных многолюдных городах существует больше факторов, вызывающих стресс и тревожность. Сельские же жители живут в гармонии со своим внутренним миром». 

Как бороться с фобиями?

«Люди пытаются скрыть от других свои страхи и фобии. Связано это с тем, что мы все пытаемся казаться идеальными. В этом есть и вина родителей. Многие отцы и матери не принимают своих чад такими, какие они есть. Родители ставят перед детьми требования, и только в случае их выполнения дети удостаиваются похвалы. Учись хорошо, веди себя прилично — список стандартных требований можно продолжать бесконечно. Стремление к идеальности идет из детства. Фобия не вписывается в нашу картину идеального образа. Ребенок начинает стесняться своих страхов, боясь оказаться посмешищем или что его не будут принимать в компанию или коллектив.  

Фобии можно победить или хотя бы облегчить степень тревоги. Главное, иметь мотивацию и желание. 

Куда мы идем, когда у нас болит желудок? Правильно, к врачу! Так же и в данной ситуации. Если фобия мешает вам спокойно жить, найдите время и обратитесь к психологу. Вы и сами можете попробовать бороться со своими фобиями. В первую очередь необходимо признать и понять наличие фобии. Второе — принять свой страх. Скажите себе: «Да, у меня есть такая фобия, и я обязательно смогу победить свой страх!» Постарайтесь вспомнить, когда и из-за чего возникла боязнь. 

Затем вам нужно подготовиться к встрече со своей фобией с глазу на глаз и даже делать навстречу маленькие шаги. Например, если вы боитесь замкнутых пространств, для начала просто подойдите к лифту и постойте рядом. В другой раз попробуйте зайти и выйти. В третий раз зайдите в лифт, дождитесь, когда двери закроются, тут же откройте и выйдите. Постепенно вы сможете оказать сопротивление своим страхам. Если при этом с вами будет находиться близкий человек, вы почувствуете себя увереннее», — советует Динар Галлямов.  

Самые распространенные фобии. ТОП-10

ТОП-10 самых распространенных фобий

У всех нас есть свои страхи, но они отличаются от фобий, которые могут повлиять на качество нашей жизни. Фобии не просто контролировать, и они могут стать причинами приступов паники, тревоги или даже физической боли. Вот список из 10 наиболее распространенных фобий на нашей планете.

✰ ✰ ✰

10

Трипофобия – боязнь отверстий

Такое название имеет фобия, при которой человек боится отверстий, а если точнее, то кластерных отверстий, т. е. скопления всевозможных дырочек. Мысль об отверстиях может вызвать у такого человека паническую атаку. Этим людям стоит избегать встреч с кораллами, губками, кожей, мясом, пчелиными сотами и почти всем, что имеет отверстия.

✰ ✰ ✰

9

Аэрофобия – боязнь полетов

Аэрофобия – это страх перед полетами. От такой фобии страдает 6,5% населения планеты. Очевидно, что этот страх заставляет людей отказываться от полетов, оказывая сильное влияние на свободу передвижения людей. Из-за этого страдает и личная жизнь человека и профессиональная карьера. Мысли о полетах могут оказывать физическое влияние на аэрофобов, у них могут начаться приступы паники, тошнота и даже депрессия.

✰ ✰ ✰

8

Мизофобия – боязнь микробов

Мизофобия – это чрезмерный страх любого загрязнения, заражения и микробов. В результате, люди могут слишком часто прибегать к защитным мерам, например, постоянно принимать душ и мыть руки. Мизофобия приводит к многочисленным осложнениям в жизни больного, потому как страхи сильно изменяют его быт. Люди могут пойти на крайние меры, для того, чтобы предотвратить даже возможные и маловероятные ситуации близкого контакта с другими людьми. В следствие этого, больные становятся изолированными от общества.

✰ ✰ ✰

7

Клаустрофобия

Это всем известная боязнь замкнутых пространств. Клаустрофобией страдает от 5 до 7% населения планеты. Эта фобия, в основном, связана со страхом задохнуться или застрять. Клаустрофобия хорошо изучена учеными, которые пришли к выводу, что только 2% больных признают наличие фобии и обращаются за помощью.

✰ ✰ ✰

6

Астрафобия – боязнь грома и молний

Чаще всего от астрафобии страдают дети, хотя этот вид боязни может сохраняться и во взрослой жизни. К счастью, она хорошо поддается лечению. Тем не менее, если человек страдает от астрафобии, живя в регионе, где часто случаются бури, то его качество жизни может пострадать.

✰ ✰ ✰

5

Кинофобия

Кинофобия — это распространенная боязнь кинотеатров… Поверили? Это шутка. На самом деле это крайняя степень боязни собак. Среди фобий, связанных с животными, кинофобия занимает одно из лидирующих мест по популярности. Удивительно, но 75% женщин испытывают боязнь собак.

Кинофобия даже более распространена, чем боязнь пауков или змей.

✰ ✰ ✰

4

Агорафобия – боязнь толпы и открытых пространств

Людям с такой фобией достаточно сложно жить в современных условиях, поскольку это исключает посещения кафе, магазинов, театров, торговых центров и прочих общественных заведений.

Человек охватывает паника даже от мысли или взгляде на места скопления людей. Ограничение активности и уклонение от обычного уклада жизни является образом жизни пострадавшего человека.

Таким образом, общим симптомом этого заболевания является депрессия.

✰ ✰ ✰

3

Акрофобия – боязнь высоты

Акрофобия – это навязчивая боязнь высоты или падения с высоты. В редких случаях страх может вызвать подъем на любую высоту, даже на стул.

✰ ✰ ✰

2

Офидиофобия – боязнь пресмыкающихся (рептилий)

Это вторая по популярности фобия, связанная с животными. Ей страдает почти каждый третий взрослый человек планеты. Наличие офидиофобии может повлиять на жизнь больного, так как он будет избегать походов, кемпингов, любых мероприятий на природе, а, возможно, даже походов в зоомагазины.

✰ ✰ ✰

1

Арахнофобия — боязнь пауков

Арахнофобия является ещё одной распространенной зоофобией. На этот раз объектом страха являются пауки.

Причина этой фобии кроется в эволюции людей — некоторые пауки являются смертельно опасными, так что это абсолютно естественная реакция человека, который хочет выжить. Страдающие этой фобией люди, как правило, идут на крайние меры, чтобы быть уверенными, что на близлежащих территориях нет пауков. Зачастую это приводит к неловким ситуациям и смущению больного.

✰ ✰ ✰

Заключение

Это была статья ТОП-10 самых распространенных фобий человека. А чего боитесь Вы? Просим ответить в комментариях. Спасибо за внимание!

a Страх перед сгруппированными объектами

• Сгруппированные дыры, выпуклости и подобные узоры вызывают отвращение у некоторых людей.
• Около 15-17% людей могут испытывать это отвращение, называемое трипофобией.
• Трипофобия не считается истинной фобией, хотя и плохо изучена.
• Многие исследователи согласны с тем, что трипофобия имеет инстинктивные корни в человеческом мозгу, но  не согласны с ее возможной связью со страхами из нашего эволюционного прошлого.

У вас мурашки по коже от фотографии плода лотоса?

Если вы еще не видите его и думаете, что это может вас спровоцировать, сейчас самое время прекратить прокрутку.

Предыдущие исследования показывают, что 18% женщин и 11% мужчин — или 15% населения в целом — испытывают внутреннее расстройство после просмотра изображений сгруппированных отверстий или выпуклостей, согласно исследованию состояния, в просторечии известного как трипофобия.

Эти группы отверстий распространены в природе. Они варьируются от жутких, как спина самки суринамской жабы, до более приземленных зрелищ, таких как соты или скопления мыльных пузырей.

В статье, опубликованной в 2013 году в журнале Psychological Science, цитируется, как один страдалец чувствует себя, сталкиваясь с триггерным образом: «[Я] не могу смотреть в лицо маленьким, неравномерно или асимметрично расположенным отверстиям, они заставляют меня хотеть, тошнить в рот, плакать и плакать». немного, и встряхните все, глубоко.»

Это изображение стручка с семенами лотоса может вызвать отвращение у людей, страдающих трипофобией. 3Point141/Википедия (CC BY-SA 4.0)

Хотя трипофобию называют «боязнью дырок», чем больше в нее вникают исследователи, тем больше обнаруживают, что это не столько боязнь, и не только дырок.

Фобия также не признается психологическим сообществом как таковая. Это потому, что на самом деле у него нет признаков настоящей фобии, по крайней мере, в диагностируемом смысле.

«Трипофобия больше похожа на отвращение, чем на страх, и что отвращение, вероятно, является чрезмерным обобщением реакции на возможные загрязнители», — ранее сообщил Tech Insider в электронном письме Арнольд Уилкинс, психолог из Университета Эссекса.«Отвращение возникает из-за скопления объектов, и эти объекты не обязательно являются дырами, несмотря на название «трипофобия».

Это сложная проблема, и такие ученые, как Уилкинс, продолжают изучать, оценивать и пытаться объяснить трипофобию и ее происхождение в человеческом сознании.

Отвращение к выживанию?

Юм мед.Фу дырки. Википедия/Мердал Уилкинс и его коллега Джефф Коул также считают, что это странное отвращение может быть связано с биологией, что мы эволюционировали, чтобы бояться этих образований, потому что, когда они встречаются в природе, они каким-то образом опасны.

Чтобы определить этот эффект, исследователи проанализировали изображения, найденные на веб-сайтах, посвященных трипофобии, и изображения отверстий, которые не вызывают трипофобию, в поисках различий.

Затем, когда один из опрошенных ими трипофобов упомянул о страхе перед узором на синекольчатом осьминоге, у них произошло то, что Коул назвал «моментом эврики», во время которого он осознал потенциальную эволюционную причину. из-за этого страха перед причудливо сгруппированными отверстиями — ассоциация с потенциально ядовитым или опасным животным.

Вот синекольчатый осьминог, яд которого достаточно силен, чтобы убить человека:

Ядовитый синекольчатый осьминог. Йенс Петерсен Чтобы проверить свою теорию о том, что эти опасные образования связаны с опасностью, исследователи собрали для анализа 10 изображений 10 самых ядовитых видов. Выбранные ими виды включали коробчатую медузу, бразильского странствующего паука, скорпиона-ловца смерти, внутреннюю змею тайпан, королевскую кобру, каменную рыбу и еще несколько, показанных ниже.

Показали рыбу фугу, в печени и коже которой содержится яд. Это второе самое ядовитое позвоночное в мире:

Ядовитая рыба-фугу. Якопо Вертер И ядовитая древолаза (которая, как следует из названия, тоже ядовита): Ядовитая лягушка-дротик. всеобщее достояние Они также показали мраморную конусную улитку, укус которой может быть смертельным для человека: Мраморная конусная улитка.Х. Целль Исследователи проанализировали их внешний вид и обнаружили, что эти ядовитые виды иногда имеют рисунок, похожий на те, которые вызывают отвращение у трипофобов. Они считают, что давление древнего отбора на людей, направленное на то, чтобы они избегали типов узоров, обнаруженных у некоторых ядовитых животных и растений, могло перерасти в трипофобию.

«Может существовать древняя эволюционная часть мозга, говорящая людям, что они смотрят на ядовитое животное», — сказал Коул в пресс-релизе 2013 года. Другими словами: отвращение, которое некоторые испытывают, вполне может обеспечить эволюционное преимущество, даже если оно бессознательно, потому что оно заставляет людей с трипофобией хотеть бежать как можно дальше от дырявой твари.

«Мы думаем, что у всех есть склонность к трипофобии, даже если они не знают об этом», — сказал Коул в пресс-релизе. «Мы обнаружили, что люди, у которых нет фобии, по-прежнему считают трипофобные изображения менее удобными для просмотра, чем другие изображения».

Тем не менее, исследование, опубликованное в апреле 2017 года в журнале Psychological Reports, ставит под сомнение утверждение о том, что ядовитые узоры животных и трипофобия имеют общую связь.

Исследователи из Китая показали фотографии ядовитых животных 94 дошкольникам, а также трипофобные изображения, и корреляция разошлась.

«[Т] ​​дискомфорт, испытываемый по отношению к трипофобным изображениям, может быть инстинктивной реакцией на их визуальные характеристики, а не результатом заученной, но бессознательной ассоциации с ядовитыми животными», — написали они.

Вместо этого, добавили они, это может быть более примитивная особенность разума, не имеющая очевидного объяснения, сродни звуку ногтей, царапающих классную доску.

Разработка шкалы трипофобии

Аспирант Уилкинса Ан Тронг Динь Ле, который сам страдал сильной трипофобией, работал с Уилкинсом и Коулом над их исследованием трипофобии.

В 2014 году команда опубликовала в The Quarterly Journal of Experimental Psychology дополнительную статью, в которой они разработали шкалу для более точного измерения реакции людей на эти трипофобные изображения.Исследователи также проанализировали изображения, вызывающие трипофобию, чтобы понять, что именно вызывает неприятную реакцию.

Они обнаружили, что изображения, вызывающие трипофобию, содержат некоторые характеристики, которые отличаются от других изображений природы, которые, как правило, являются высококонтрастными (большая разница в яркости между крупными элементами) с низкоконтрастными деталями (небольшая разница в яркости между мелкими элементами). ). По словам Уилкинса, когда изображения не имеют этих естественных особенностей, их, как правило, неудобно просматривать.

Например, изображения ниже и справа имеют большой контраст, чтобы показать детали. Зная это, исследователи уменьшают трипофобность изображения, уменьшая контрастность его деталей.

Вот образец отфильтрованного (слева) и нефильтрованного (справа) изображения, которое оценивается как трипофобное:

Слева отфильтрованное изображение, а справа исходное трипофобное изображение.Инсайдер Le/Tech Однако есть изображения с похожими визуальными характеристиками, которые связаны с трипофобией, но — как ни странно — не вызывают трипофобную реакцию.

Одним из примеров является узор из полос на лестнице эскалатора, который имеет неестественные пространственные характеристики. По словам Уилкинса, на это неприятно смотреть и слепит глаза, но это не вызывает трипофобной реакции.

Они также узнали, что трипофобы испытывают отвращение не только к скоплениям дырок, но и к скоплениям шишек.

«Учитывая большое количество изображений, связанных с трипофобией, некоторые из которых содержат не скопления отверстий, а скопления других объектов, эти результаты позволяют предположить, что сами по себе дыры вряд ли могут быть единственной причиной этого состояния», — пишут исследователи в бумага. «Мы считаем, что боязнь дырок не совсем точно отражает состояние.»

Другая исследовательская группа в Колорадо попыталась лучше количественно определить трипофобные реакции, придумав шкалу для отслеживания автоматических реакций организма. Когда человек, страдающий трипофобией, смотрит на вызывающие отвращение изображения, его сердцебиение учащается, а пальцы начинают потеть. , согласно исследованию, опубликованному в апреле 2017 года в журнале Personality and Individual Differences.

Хотя в нем приняли участие только 37 студентов колледжей, около 17% из них (примерно такая же часть людей в исследовании Уилкинса 2013 года) проявляли страх, похожий на трипофобию.

«Хотя трипофобия на первый взгляд кажется иррациональной, эти изображения могут запускать примитивную систему обнаружения угроз», — пишут авторы.

Но что в нашем глубоком прошлом могло привести к развитию системы запуска трипофобии? Это еще не решено, включая вопрос о том, существует ли такая система вообще и играет ли она роль в нашем выживании.

Дженнифер Уэлш написала предыдущие версии этого поста, которые мы обновили, чтобы включить новые рецензируемые исследования о трипофобии.

Вас пугает это изображение? Вы можете страдать от трипофобии

Поделись
Артикул

Вы можете свободно распространять эту статью в соответствии с международной лицензией Attribution 4. 0.

Новое исследование предполагает, что трипофобия, широко известная как «боязнь отверстий», связана с физиологической реакцией, больше связанной с отвращением, чем со страхом.

Трипофобия официально не признана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации. Однако многие люди сообщают, что испытывают отвращение к скоплениям отверстий, таким как соты, стручки семян лотоса или даже пористый шоколад.

«Некоторых людей так сильно беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними, — говорит Стелла Лоуренко, психолог из Университета Эмори. «Явление, которое, вероятно, имеет эволюционную основу, может быть более распространенным, чем мы думаем.

Стручок с семенами лотоса. (Источник: emmaville/Flickr)

Предыдущее исследование связывало реакции трипофобии с некоторыми из тех же зрительных спектральных свойств, которыми обладают изображения эволюционно угрожающих животных, таких как змеи и пауки. Например, повторяющийся высококонтрастный узор, наблюдаемый в скоплениях отверстий, похож на узор на коже многих змей и узор, создаваемый темными ногами паука на более светлом фоне.

«Мы невероятно визуальный вид», — говорит Владислав Айзенберг, аспирант лаборатории Лоуренко и ведущий автор исследования, опубликованного в PeerJ .

«Визуальные свойства низкого уровня могут передавать много значимой информации. Эти визуальные подсказки позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — и быстро реагировать на потенциальную опасность», — говорит Айзенберг.

Хорошо известно, что когда мы видим изображения угрожающих животных, это обычно вызывает реакцию страха, связанную с симпатической нервной системой. Учащается сердцебиение и частота дыхания, расширяются зрачки. Это чрезмерное возбуждение от потенциальной опасности известно как реакция «бей или беги».

Группы отверстий могут эволюционно свидетельствовать о заражении и болезни — визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, пораженной инфекцией.

Исследователи хотели проверить, связана ли такая же физиологическая реакция со страхом перед, казалось бы, безобидными изображениями отверстий.

Они использовали технологию отслеживания взгляда, которая измеряла изменения размера зрачка, чтобы различать реакции испытуемых на изображения скоплений отверстий, изображения угрожающих животных и нейтральные изображения для выявления признаков трипофобии.

В отличие от изображений змей и пауков, изображения отверстий вызывали большее сужение зрачков — реакция, связанная с парасимпатической нервной системой и чувством отвращения, а не страха.

«На первый взгляд изображения угрожающих животных и скопления дыр вызывают отвращение», — говорит Айзенберг. «Наши результаты, однако, предполагают, что физиологические основы этих реакций различны, хотя общее отвращение может быть связано с общими зрительно-спектральными свойствами.

В отличие от реакции «бей или беги», которая подготавливает тело к действию, парасимпатическая реакция замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание и сужает зрачки. «Эти визуальные сигналы сигнализируют телу быть осторожным, а также закрывают тело, как будто ограничивая его воздействие на что-то, что может быть вредным», — говорит Айзенберг.

Исследователи предполагают, что скопление отверстий может быть эволюционным признаком заражения и болезни — визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, поврежденной инфекцией.

Субъектами, участвовавшими в экспериментах, были студенты колледжа, у которых не было трипофобии.

«Тот факт, что мы обнаружили эффекты в этой популяции, предполагает довольно примитивный и широко распространенный зрительный механизм, лежащий в основе отвращения к дыркам», — говорит Лоуренко.

Со времен Дарвина ученые спорят о связи между страхом и отвращением. Настоящая статья дополняет растущее количество свидетельств того, что хотя эти две эмоции находятся в континууме и иногда перекрываются, они имеют разные нейронные и физиологические основы.

«Наши результаты не только улучшают наше понимание зрительной системы, но и того, как визуальная обработка может способствовать ряду других фобических реакций», — говорит Айзенберг.

Меган Хики также является соавтором статьи. Она работала над экспериментами в качестве студента-психолога по программе научных исследований и исследований в Эмори (SIRE), а сейчас учится на медицинском факультете Массачусетского университета.

Источник: Университет Эмори

Трипофобия — боязнь дыр | Умные новости

Андерс Адермарк

Нет ничего необычного в том, чтобы бояться провалиться в яму.А боязнь дыр вообще? Что ж, это довольно необычно. Но это не неслыханно. У этого страха есть название — трипофобия, и недавно исследователи более внимательно изучили этот страх.

Для изучения трипофобии ученые отправились в самое очевидное место: сайт трипофобии и группу в Facebook. Сайт описывает страх так:

Обычно люди, страдающие трипофобией, боятся сгруппированных отверстий в коже, мясе, древесине, растениях, кораллах, губках, плесени, засохших коробочках с семенами и сотах. Они могут заставить их чувствовать, что их кожа покрывается мурашками, вздрагивают, чувствуют зуд и физическую боль при виде этих изображений, потому что они действительно находят это отвратительным и отвратительным. Некоторые из этих людей думают, что в этих дырах может что-то жить, а некоторые из них боятся, что могут упасть в эти дыры. Эта фобия расстраивает их и может спровоцировать паническую атаку, которая вызовет у них неприятные и неприятные ощущения, такие как дрожь, потливость, одышка, дрожь, учащенное сердцебиение, головокружение и тошнота.

Хотя на сайте также написано: «Трипофобия — это не настоящая фобия. Посмотрите на официальный список фобий, там даже этого нет. Это слово, придуманное 4chan в свое время, в конечном итоге распространилось по разным частям сети. Однако это вполне реальная и естественная реакция».

В группе Facebook люди делятся тем, что их раздражает. Одна женщина спрашивает: «У кого-нибудь еще есть проблемы с узорами, вызванными железными опилками? Также те вещи, которые состоят из множества булавок, и вы можете вдавить в них лицо/руку, чтобы придать форму? *вздрагивает*» Другой говорит: «Одна техника преодоления, которая работает для меня: всякий раз, когда у меня есть возможность, я раздавливаю/разрушаю шаблон. Сегодня я раздавил ногами несколько дождевых шариков, растущих на лужайке, что было весьма катарсическим».

Но почему эти люди боятся дырок и скоплений? Что ж, некоторые элементы фобий иррациональны — мозг цепляется за то, чего не должен. Но исследователи, Джефф Коул и Арнольд Уилкинс из Университета Эссекса, однажды общались с человеком, страдающим трипофобией, что навело их на мысль, что те, кто боится дыр, ассоциируют себя с серьезной опасностью. Джо Палка из NPR объясняет:

Но почему именно от этой особенности у людей мурашки по коже? Ответ пришел к Коулу однажды, когда к нему пришел человек, который сказал, что страдает трипофобией.В ходе их разговора мужчина показал, что у него возникает фобия каждый раз, когда он смотрит на синекольчатого осьминога.

Ничего не зная об осьминогах с синими кольцами, Коул вызвал несколько веб-изображений, пока его посетитель был там. Одна вещь, которую Коул узнал из своих поисков, заключалась в том, что синекольчатые осьминоги чрезвычайно ядовиты.

Когда Коул просмотрел множество других ядовитых животных, он обнаружил, что у многих из них есть узоры, похожие на пятна и отверстия. В своей статье он и его коллеги пишут: «Мы утверждаем, что, хотя больные не осознают ассоциации, фобия возникает отчасти потому, что вызывающие стимулы имеют общие основные визуальные характеристики с опасными организмами, характеристики низкого уровня и легко вычисляемые, и поэтому облегчают быстрый бессознательный ответ.

Таким образом, хотя куча металлической стружки, дыра в земле или комок коралла не убьют вас, ваш мозг не обязательно знает об этом. Эти люди, вероятно, никогда не должны переезжать во Флориду, где воронки действительно поглощают людей и здания целиком.

Еще от Smithsonian.com:

Почему некоторые люди падают в обморок, когда видят кровь
Признание того, что большой уродливый паук ужасен, сделает его менее пугающим

Классные находки Здоровье

Рекомендуемые видео

Боишься ли ты дырок?

В начале 2000-х многие интернет-пользователи были связаны общей неприязнью к картинкам, на которых были изображены сгруппированные массивы маленьких отверстий, таких как улей или даже лопнувшие пузыри на сырой поверхности блина. В течение почти десяти лет «трипофобия», буквально «боязнь отверстий», была не более чем интернет-феноменом, но, наконец, исследователи нашли доказательства ее достоверности и исследовали ее возможную причину.

История начинается с роста онлайн-обмена изображениями; Вскоре многие люди осознали, что разделяют отвращение, которое может достигать уровня тошноты, к фотографиям скоплений отверстий. Термин «трипофобия», по-видимому, был придуман неизвестной ирландкой в ​​сообщении на веб-форуме в 2005 году.Идея стала вирусной: самоидентифицированные трипофобы создали группу в Facebook, создали одноименный интернет-домен и разместили информационные ролики на YouTube. Статья в Википедии неоднократно создавалась и неоднократно удалялась из-за отсутствия надежных источников.

Четыре года назад два психолога из Университета Эссекса в Англии, Джефф Коул и Арнольд Уилкинс, решили исследовать это явление. Они показывали изображение головки семени лотоса — по анекдоту, мощного триггера фобии — 286 взрослым в возрасте от 18 до 55 лет. Одиннадцать процентов мужчин и 18 процентов женщин описали головку семени как «неудобную или даже отталкивающую на вид», что указывает на уровень отвращения наравне с фобией.

Коул и Уилкинс предположили, что визуальная структура изображения вызывает, по крайней мере, часть беспокойства. Они проанализировали набор вызывающих отвращение фотографий и изображений отверстий, которые не вызывали трипофобию, и обнаружили, что большинство неприятных изображений имеют общую математическую структуру, которая включает в себя небольшие высококонтрастные элементы, такие как точки или полосы.Этот спектральный паттерн наблюдается в окраске кожи многих видов опасных или ядовитых животных; прошлые исследования показали, что большинству людей неудобно смотреть на этот узор. Действительно, различные изображения, взятые с веб-сайта trypophobia.com, вызвали дискомфорт у группы из 20 человек, у которых не было выраженной фобии.

Эти пространственные характеристики объясняют, по крайней мере, часть дискомфорта, вызываемого изображениями маленьких отверстий, но Уилкинс признает, что для объяснения интенсивности отвращения у чувствительных людей требуется нечто большее. Решающим фактором может быть связь с повреждениями кожи, такими как шрамы или язвы — люди с трипофобией часто говорят, что вид сгруппированных отверстий заставляет их кожу мурашек, а изображения отверстий на коже особенно сильны. Таким образом, новая история заключается в том, что «боязнь дыр» может быть формой всеобщего отвращения к шрамам и язвам — развитой чертой, которая, возможно, помогла нашим предкам избегать микробов и болезней, — распространенной на такие объекты, как стручки семян лотоса и соты. .

Страх дыр Фобия — Трипофобия

Боязнь отверстий, или трипофобия, представляет собой иррациональный и стойкий страх перед отверстиями, как правило, не огромными, а крошечными отверстиями, видимыми в асимметричных кластерах.Это довольно необычный, хотя и распространенный тип фобии, при котором больные сообщают о неблагоприятной реакции на изображения отверстий или предметов с отверстиями.

Типичные симптомы трипофобии

По словам исследователей Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса, мозг людей, страдающих трипофобией, связывает отверстия с какой-то опасностью. Вид опасности, которую человек чувствует или воображает, еще предстоит установить.

Боязнь дыр охватывает не только дыры в виде изображений, человек может также бояться дырок в мясе, скоплений/пор на коже, овощах или фруктах или даже в губках, дереве, сотах и ​​т. д.Для некоторых людей даже простого словесного упоминания о «страхе маленьких дыр» достаточно, чтобы вызвать дрожь и дрожь.

Реакция каждого трипофобного индивидуума различна: некоторые чувствуют, что их кожа «ползет мурашками», другие могут дрожать, некоторые сообщают о чувстве зуда, в то время как третьи сообщают о физическом отвращении или отвращении. Некоторые фобики также сообщают, что мысли о падении в ямы вызывают серьезные приступы паники.

Причины трипофобии

Группа, посвященная боязни дыр на популярном сайте социальной сети, попыталась установить причины этой пока неизученной фобии.Часто люди совершенно не подозревают, что у них скрытая форма трипофобии, пока не увидят изображения дырок. Участники группы добровольно назвали следующие вероятные причины этого необычного страха:

• Глубоко укоренившаяся эмоциональная проблема. Некий объект, связанный с детством, который вызывает травматические воспоминания, связанные с дырами. Возможные пчелиные укусы в прошлом, которые привели к отеку, при котором опухшая кожа обнажала каждую пору.
• Ученые также сообщили, что эволюция может быть одной из основных причин боязни дыр.Они объясняют этот факт тем, что приводят в пример «рябые предметы», которые не кажутся «вполне правильными или совсем нормальными». Какая-то примитивная часть мозга воспринимает эти «оспины» или связывает их с чем-то опасным.
• Дырки также обычно связаны с органическими объектами, такими как сыпь или кожные волдыри, которые обычно возникают после эпизода кори или ветряной оспы.

Лечение боязни отверстий

Лучший способ преодолеть страх перед дырами.Трипофобия пока еще не изученная наука, однако для лечения трипофобии можно использовать те же методы лечения, что и для преодоления других видов тревожности и фобий:

Когнитивно-поведенческая терапия : Эта терапия направлена ​​на изменение мышления человека. Это включает преобразование вредных или непродуктивных моделей мышления в контролируемые и позитивные. В конечном итоге это помогает трипофобному человеку отличить реальность от воображения.

Если вероятной причиной боязни отверстий является глубоко укоренившаяся эмоциональная проблема, то поведение терапия , консультирование и гипноз также могут оказаться очень эффективными при лечении трипофобии.

Терапия нейролингвистического программирования также используется для лечения трипофобии. Это включает в себя раскрытие субъекта его / ее страхов и изменение или перепрограммирование их, чтобы уменьшить фобию.

В заключение

Как видно, нужно многое изучить, чтобы определить происхождение и точную причину боязни дырок. Не существует диагностических тестов для определения страха дырок. Однако, если образ дыр или простая мысль о нем принимает крайнюю форму или влияет на вашу повседневную жизнь, лучше всего пройти одну из описанных выше терапий, чтобы восстановить контроль над этим страхом.

Трипофобия и наука отвращения

Примечание редактора: читатели, которые испытывают отвращение к изображениям скоплений отверстий или объектов грубой круглой формы, могут отказаться от прокрутки вниз.

Какая разница между оспой и клубникой? Между скарлатиной и морской губкой, краснухой и пузырями или проказой и пчелиным воском? Если эти сравнения кажутся вам нелепыми, вознаградите себя батончиком Aero или капучино.Если, с другой стороны, вы находите все это таким же отталкивающим, как плотоядные личинки, есть вероятность, что у вас трипофобия — боязнь маленьких дырочек.

Трипофобия является «необычным, но распространенным явлением», по словам Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса, двух ученых из Университета Эссекса, которые в 2013 году описали состояние, «до сих пор не сообщавшееся в научной литературе» в журнале Psychological Science . Они предположили, что около 15% населения могут быть трипофобами, основываясь на выборке 286 человек и обнаружении, что 46 нашли семенную коробочку цветка лотоса «неудобной или даже отталкивающей на вид».

Семенные коробочки цветка лотоса часто называют средством, вызывающим трипофобию.

Кредит: Брайан Вандер Бруг / Getty

Один из участников опроса сказал, что вид асимметрично расположенных отверстий заставлял их «выворачиваться в рот, немного плакать и трястись всем телом». Другие неприятные примеры включают мыльные пузыри и пористый шоколад. Значительно больше женщин (18%), чем мужчин (11%), сообщили об отвращении, хотя это может быть аномалией, учитывая небольшой размер статистической выборки.

Коул и Уилкинс назвали свою статью «Страх дыр». Такое описание трипофобии сейчас нельзя было бы считать особенно точным. Более поздние исследования показывают, что на самом деле это даже не фобия, имеющая не столько отношение к страху, сколько к отвращению, и реакцию провоцируют не только отверстия, но и любое скопление примерно круглых форм, включая шишки.

Исследователи из Эссекса утверждали, что трипофобия возникла отчасти потому, что «вызывающие стимулы» имели общие основные визуальные характеристики с опасными организмами. Они пришли к такому выводу, используя сложный спектральный анализ, сосредоточенный на обратной зависимости между яркостным контрастом и пространственной частотой. Не особенно важно понимать, что все это значит, так как гипотеза теперь отброшена; все, что нужно знать, это то, что анализ показал, что аэробары и пена для ванны имеют визуальное сходство (или «спектральные особенности») с сильно ядовитыми животными, на которые некоторые люди реагируют на глубоко бессознательном уровне.

Даже такое, казалось бы, безобидное блюдо, как пышка, может спровоцировать трипофобную реакцию.

Кредит: Джилл Ферри / Гетти

Идея состоит в том, что мы запрограммированы эволюцией избегать потенциальных опасностей, таких как пауки и змеи, не тратя время на сознательное познание. Любой раздражитель, напоминающий опасное животное, может вызвать рефлекторное отвращение.

Это интересная теория, но, вероятно, ошибочная, согласно Ан Тронг Динь Ле, также из Университета Эссекса, и Тому Купферу из Кентского университета. В статье, опубликованной в журнале Cognition and Emotion в 2017 году, два психолога утверждают, что трипофобия — это попытка избежать другой угрозы: паразитов и инфекционных заболеваний.

Они отмечают, что многие из наиболее вирулентных и смертельных инфекционных заболеваний приводят к появлению на коже человека скоплений пустул неправильной или приблизительно круглой формы, в то время как паразиты, такие как тики, оводы и джиггеры, также часто образуют видимые скопления поражений на коже.

Осиное гнездо может вызывать чувство беспокойства.

Авторы и права: Хосе А. Бернат Басете / Getty

«Картина, характеризующаяся неправильными скоплениями примерно круглой формы, могла быть надежным признаком присутствия патогенов», — пишут они.«Поэтому вполне вероятно, что люди, которые могли легко обнаружить эти сигналы и были мотивированы избегать их, с меньшей вероятностью понесли бы затраты на приспособление из-за инфекционного заболевания».

Что имеет смысл до определенного момента. Но почему такие безобидные предметы, как гранаты или пенистые пузырьки на поверхности вашего кофе, должны вызывать такое же сильное отвращение, как признаки оспы?

Согласно Купферу и Ле, такая чрезмерная генерализация реакций страха от действительно вредных до безвредных, но похожих на вид стимулов характерна для фобий и тревожных расстройств.

Семена в кожуре клубники также могут вызывать дискомфорт.

Авторы и права: Бернард Ван Берг / EyeEm

Однако в отношении этой «фобии» они уверены, что действующей эмоцией является не страх, а отвращение, основываясь на тестировании и сравнении реакций страха и отвращения 255 человек, которые диагностировали у себя трипофобию, и контрольной группы из 182 человек с нормальным состоянием. отношение к теркам для сыра и ульям.

Таким образом, Купфер и Ле приходят к выводу, что вместо простого «страха дыр» было бы точнее описать трипофобию как «отвращение, основанное преимущественно на отвращении к скоплениям приблизительно круглых объектов». Простой.

Получайте обновления научных статей прямо на свой почтовый ящик.

Что вызывает трипофобию, боязнь маленьких отверстий?

Часто описываемая как боязнь маленьких отверстий, трипофобия может быть вызвана изображениями, казалось бы, безобидных объектов, таких как соты, кофейные пузыри и кораллы.

Вы когда-нибудь чувствовали мурашки по коже при виде сот или цветка лотоса? Если это так, у вас может быть своеобразное состояние, называемое трипофобией: боязнь скоплений маленьких отверстий, выпуклостей или других узоров.

Чем вызвано это своеобразное отвращение? Каковы его причины и симптомы? Что вы можете сделать по этому поводу? Это вообще реальное состояние? Вот все, что вам нужно знать о трипофобии.

Что такое трипофобия?

Wikimedia CommonsПузырьки кофе могут выступать в качестве триггера трипофобии.

Короче говоря, трипофобия — это боязнь или отвращение к скоплениям маленьких отверстий, бугорков или других узоров.

Типичными триггерами трипофобии являются соты, клубника, стручки семян лотоса, кораллы, гранаты, пузыри, конденсат, мускусная дыня, глаза насекомых, шерсть животных и другие узоры, наблюдаемые у насекомых, животных и пищевых продуктов.

Даже неодушевленные предметы, такие как камни с трипофобными узорами, могут выступать в качестве триггера.

Wikimedia Commons Трипофобные изображения, такие как стручок семени лотоса, могут спровоцировать трипофобию.

Когда человек с этим заболеванием видит одно из этих изображений, у него появляются такие симптомы, как мурашки по коже, потливость, дрожь, зуд, страх, тошнота, отвращение и тревога. Однако, в отличие от обычных фобий, основным чувством, связанным с трипофобией, является отвращение, а не страх.

Некоторые больные даже избегают продуктов, которые могут спровоцировать заболевание, таких как клубника.

Неясно, сколько людей страдают трипофобией, но одно исследование состояния, проведенное в 2013 году, показало, что из 286 взрослых 11% мужчин и 18% женщин испытывали отвращение к изображению стручка с семенами лотоса. Таким образом, трипофобия может быть довольно распространенным явлением.

Несмотря на это, вопрос о том, является ли трипофобия настоящей фобией, остается предметом горячих дискуссий.

BlakeMarie/PixaBayСухой, пустой стручок семян лотоса.

В настоящее время трипофобия не включена в текущую, пятую версию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации, диагностического руководства по психическим расстройствам, используемого психологами.

Согласно схеме DSM, трипофобия подпадает под класс «специфических фобий», таких как боязнь пауков или высоты. Однако определенные фобии должны вызывать «заметный страх или тревогу».

Для сравнения, триптофобия чаще всего вызывает чувство отвращения, а не страха. Это одна из основных причин, по которой клиницисты устали считать это настоящей фобией.

Но это не помешало трипофобии стать онлайн-сенсацией с собственной страницей в Википедии, группой в Facebook и сотнями популярных изображений, видео и постов в социальных сетях.

Что вызывает трипофобию?

Wikimedia CommonsОболочка, покрытая сгруппированными отверстиями, которые обычно используются, чтобы вызвать трипофобию.

Ученые не совсем уверены, что вызывает трипофобию, но у них есть несколько теорий. Наиболее распространенные объяснения основаны на эволюции, потому что страхи и фобии часто связаны с болезнью или опасностью.

Возьмем, к примеру, боязнь высоты; без него наши предки, возможно, так и не научились бы держаться подальше от опасных скал. Точно так же возможно, что у людей развился общий страх перед пауками, потому что многие из них ядовиты, что побуждает нас держаться подальше.

Wikimedia CommonsТрипофобный рисунок на камне.

Таким образом, одно из правдоподобных объяснений трипофобии состоит в том, что это «эволюционно подготовленная реакция» на вещи, которые напоминают паразитов или инфекционные заболевания.

Например, некоторые видимые инфекционные заболевания, такие как ветряная оспа, скарлатина и некоторые паразитарные инфекции, оставляют на коже небольшие скопления отверстий или бугорков. Отвращение к ним может действовать как предупреждающий знак, чтобы держаться подальше от зараженных.

Эта теория основана на том факте, что даже здоровые люди испытывают отвращение к изображениям кожных узоров, видимых в этих условиях.Однако только люди с трипофобией одинаково реагируют на изображения скоплений в безвредных предметах, таких как стручки семян лотоса или пузырьки.

В этом смысле трипофобия может быть преувеличенной версией естественной реакции на признаки или сигналы паразитов или болезней, которых мы хотели бы избежать.

Эта теория согласуется с идеей о том, что чувство отвращения может быть адаптивной реакцией, направленной на защиту от болезней. Это также объясняет, почему основным симптомом трипофобии является отвращение, а не страх, и почему также может возникать кожный зуд или ползание мурашек.

Wikimedia CommonsДаже клубника может действовать как спусковой крючок.

Другая родственная теория, называемая гипотезой непроизвольной защиты от дерматоза (IPAD), предполагает, что трипофобия является непроизвольной реакцией на видение изображений, напоминающих состояние кожи.

Исследователи проверили эту гипотезу в исследовании 2017 года, попросив 856 человек посмотреть на трипофобные изображения и сообщить о любых текущих или прошлых проблемах с кожей.

Они обнаружили, что люди, у которых в анамнезе были проблемы с кожей, испытывали более высокий уровень дискомфорта при просмотре изображений по сравнению с теми, у кого таких проблем не было.

Другие теории о том, что вызывает фобию

Wikimedia CommonsЭто изображение морского огурца может вызвать симптомы трипофобии.

Другая популярная теория состоит в том, что трипофобия связана с отвращением к ядовитым или другим опасным животным. Синекольчатый осьминог — один из примеров очень ядовитого существа, на котором видны узоры из синих кругов.

Многие другие ядовитые и ядовитые животные, такие как коробчатая медуза, внутриматериковая змея тайпан и ядовитая лягушка-дротик, также имеют сгруппированные узоры.

Таким образом, так же, как чувство отвращения может защитить нас от болезней, трипофобия может быть преувеличенной формой нормального отвращения к опасным животным.

Wikimedia CommonsОсьминог с синими кольцами, очень ядовитое животное с трипофобным рисунком на коже.

Кроме того, одна из наиболее необычных теорий утверждает, что люди с трипофобией не любят смотреть на изображения с маленькими, плотно расположенными кругами, потому что мозгу требуется больше кислорода для их обработки.Таким образом, отвращение к этим изображениям может быть способом мозга избежать перенапряжения.

Пузырьковый кластер Ultra999/FlickrA.

Интересно, что некоторые исследования также обнаружили связь между трипофобией и некоторыми психическими расстройствами. Например, в одном исследовании 2017 года сообщалось, что люди с этим заболеванием чаще страдают депрессией и тревогой.

В целом, однако, еще слишком рано говорить о том, как развивается трипофобия или что ее вызывает, и необходимо провести дополнительные исследования.

Тесты и методы лечения трипофобии

Karunakar Rayker/FlickrПчелиные соты — еще одно распространенное трипофобное изображение.

Поскольку трипофобия не является признанным заболеванием, официального диагноза нет. Единственный способ узнать, страдаете ли вы от этого странного состояния, — проверить себя.

Для тех, кто хочет узнать, страдает ли он трипофобией, есть множество изображений, статей и видео, посвященных этой теме. Можно даже пройти тесты, которые измеряют, есть ли у вас трипофобия.

Хотя в настоящее время не существует официальных рекомендованных лекарств или других методов лечения трипофобии, лечение других фобий может быть полезным.

Одним из самых популярных методов лечения фобий является клиническая техника, называемая экспозиционной терапией. В этом методе больные медленно подвергают себя воздействию вещей, которые вызывают их состояние, вырабатывая толерантность к оскорбительным раздражителям.

В случае трипофобии это может включать в себя воображение триггерных изображений, таких как соты, затем просмотр изображения сот, а затем его видение в реальной жизни. Целью экспозиционной терапии является достижение точки, при которой воздействие раздражителей больше не вызывает никаких симптомов.

Wikimedia CommonsДаже такая простая вещь, как губка, может вызвать трипофобию.

Другой популярный способ лечения фобий и других психических расстройств, который может помочь при трипофобии, называется когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Цель когнитивно-поведенческой терапии — изменить основные мысли, убеждения и отношения, которые приводят к проблемному поведению.

КПТ

поддерживается большим объемом медицинских исследований, что имеет смысл, поскольку наши мысли достаточно сильны, чтобы влиять на наше поведение и вызывать эмоциональный стресс.

В случае трипофобии КПТ можно использовать для проверки негативных, иррациональных мыслей и убеждений, возникающих, когда человек смотрит на триггерное изображение.

Например, человек может подумать о том, что в стручке семени лотоса нет ничего опасного, поэтому нет причин иметь негативные мысли или ассоциации, когда он видит его изображение.

Wikimedia CommonsТак называемая «трипофобная лягушка», популярное изображение в трипофобном сообществе.

Тем не менее, тем, кто пытается самостоятельно диагностировать онлайн, следует быть осторожными.Во-первых, существует множество «триггерных» сайтов. Если вы боретесь с таким отвращением, простое гугление трипофобии может привести к множеству расстраивающих изображений — и не очень поможет.

Одна женщина, которая боролась с трипофобией с пятилетнего возраста, дала CNN несколько советов.

«Многое из этого — кликбейт, просто способ получить клики и комментарии», — сказала женщина, назвавшаяся Сью М, о некоторых результатах поиска по трипофобии. «Но они не понимают, какое влияние они оказывают.

Вместо этого Сью предлагает искать «трипофобия без триггеров» или отключать изображения в браузере, прежде чем искать термин. Она также отмечает, что в Facebook существует множество групп поддержки, где люди могут найти сообщество и поддержку.

«Люди приходят в группу и говорят: «Слава Богу! У меня есть имя для того, что со мной не так.