Как создать и сохранить доверие в отношениях с мужчиной

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему женщинам трудно доверять партнеру
• Потеря доверия. Мнение психолога Аллы Демиденко
• ТЕСТ Обоснованы ли ваш и подозрения? Тест на доверие в отношениях
• Женские страхи: откуда они берутся
• Как вернуть доверие? 7 шагов
• Как понять, что партнер теряет к вам доверие
• Признаки мужского недоверия
• Как вернуть к себе доверие

О доверии

Что такое доверие? Представьте ситуацию: папа подбрасывает или кружит по комнате ребенка. Тот весело хохочет и наслаждается полетом. У малыша даже мысли не возникает, что его не поймают, уронят, причинят боль. Это и есть безграничное доверие.

Что же происходит во взрослой жизни? Представьте, что человек, которому вы верите, завязывает вам глаза и говорит: «Падай, я поймаю!», а в последний момент просто отходит в сторону. Вы падаете, больно ударяетесь о грешную землю, но главное – вы получаете урок: доверять нельзя. И с каждым проступком партнера эта установка все глубже прорастает в вашей душе. Даже если на смену обидчику придет чуткий, понимающий мужчина – вам потребуется немало усилий, чтобы без страха упасть в его объятия.

Что дает доверие:

• Уверенность в том, что слова, действия и намерения партнера правдивы.
• Вы можете свободно делиться своими переживаниями, эмоциями и при этом знать, что вас поймут правильно и не осудят.
• Вы знаете, что все сказанное останется между вами.
• В трудную минуту вы не останетесь без поддержки.
• Вы чувствуете себя в безопасности. Семья действительно становится вашей крепостью, а не карточным домиком, который разлетится из-за малейших неприятностей.
• Вы не нервничаете по пустякам, сохраняете душевную гармонию и равновесие.

Единственный недостаток доверия – оно очень хрупкое. Уничтожить доверительные отношения очень легко: пару раз сказать неправду (пусть даже маленькую, и во благо), дать повод для ревности, равнодушно отмахнуться от проблем партнера… Так что решительно не советую испытывать любовь на прочность.

Никто не рождается с умением строить правильные отношения без ошибок.

Этому вы научитесь на пятидневном бесплатном онлайн-курсе! Регистрируйтесь прямо сейчас

Почему женщинам трудно доверять партнеру?

Вот девушка, которая росла в замечательной семье, но встретила дурака, который разбил ей сердце. И доверчивость, которая взращивалась в ней годами, исчезла в один миг. А вот женщина, у которой были не лучшие отношения с отцом, братом или первым парнем. Она напоминала ощетинившегося ежика, который никому не покажет свое нежное брюшко. Но на ее пути встретился настоящий МУЖЧИНА: добрый, терпеливый, сильный. Которому захотелось ПОВЕРИТЬ. Понимаете о чем речь?

Потеря доверия. Мнение психолога Аллы Демиденко

– Существует несколько уровней доверия. Если мы входим в отношения, но доверия к мужчине нет изначально, это может быть вызвано двумя факторами: либо у девушки уже есть программы и убеждения (родительские сценарии, базовое недоверие в результате детских или подростковых травм), либо хорошая интуиция и в какой-то степени она защищает ее при выборе мужчин. То есть она видит парня, а внутренний голос говорит: ему доверять нельзя. Но бывает и не так.

Когда мы уже в отношениях, мы можем потерять доверие. Почему?

• Мужчина не выполняет свои обязательства.

  Вы на него полагаетесь, а он вас разочаровывает. Вы его просите – он не делает, он пообещал – и не выполнил. Его действия не соответствуют тому, что он декларирует.

• Обоснованная и необоснованная подозрительность.

  Мужчина начинает вести себя странно, не отвечает на звонки, задерживается на работе, ему приходят смс среди ночи – и он говорит “Ошиблись номером” или “Неважно”, а от ваших прямых вопросов он уклоняется. Если вы долго наблюдаете такое поведение – ваше недоверие обоснованно, если пару дней – важно не делать преждевременных выводов. Возможно, партнер расстроен или у него проблемы, от которых он хочет вас уберечь. И чтобы проблему решить, нужно открыто поговорить.

Как понять, обоснованные доверия у вас или нет?

Чтобы помочь вам найти ответ, мы подготовили тест.

• Самая страшная тема – когда доверие потеряно в результате измены. В этом случае важно понять, что спровоцировало такую ситуацию, почему мужчина изменил, почему это произошло в ваших отношениях?
  Ответственность всегда делится 50/50. Эти вопросы мы прорабатываем на курсе “Мужчина: честная инструкция”, поэтому регистрируйтесь и учитесь строить правильные и гармоничные отношения.

Вернуть доверие можно только если оба партнеры готовы двигаться вперед и восстанавливать утраченное. Потребуется помощь психолога, нужно строить открытый диалог, открытые отношения, в которых женщина видит, что мужчина делает для нее в качестве компенсации за произошедшее. Со своей стороны, супруга тоже делает все возможное, чтобы восстановить равновесие, из-за потери которого и произошла утрата доверия.

Если же боль настолько сильна, что вы не готовы строить дальше отношения с мужчиной – их нужно завершить. Но прежде поработать с болью, принятием ситуации, извлечь урок, почему это произошло – и только после этого принимать решение. Никогда не рубите сплеча, даже если мужчина пошел “налево”, этому всегда есть объяснение. Если партнер был верен долгие года, просто так он бы не изменил.

Если же доверие утрачено в результате подозрений необоснованных, нужно разговаривать, устанавливать эмоциональную близость и выстраивать прозрачные и понятные отношения. Вы его не контролируете, не обесцениваете, не критикуете, а он, в свою очередь, делает все, чтобы вы чувствовали себя защищенной. Берегите отношения, доверие потерять очень легко, а восстанавливать – крайне сложно.

Женские страхи: откуда они берутся?

Чаще всего в игру вступают ваши внутренние программы, которые просто не позволяют расслабиться, снять броню и показать мужчине свои слабости.

1. Родительские паттерны. Представьте ситуацию: девочку Марину воспитывала одинокая мама, очень обиженная на отца и мужчин в целом. Лучшее, что от нее слышала дочь – «Все мужики – козлы, как папашка твой». По сути, мама оказала Марине медвежью услугу: прочно вбила в подсознание девочки, что мужчины – народ опасный, доверять им нельзя, ведь в любой момент тебя могут предать. Подобные установки передаются детям, в которых отец бил мать, изменял или не уважал ее как женщину.
2. Недоверие к мужчинам. Оля встречалась с парнем. Первая любовь, прогулки под луной, цветы-конфеты. Все мило и романтично. Вот только гуляя с подругой, совершенно случайно зашла в кафе, а там как в плохом анекдоте – любимый целует другую. Дальше понятно: скандал, расставание, слезы. И подсознательная уверенность в том, что мужчины – предатели. И на любого ухажера девушка уже смотрит через призму недоверия.
3. Низкая самооценка. Когда женщина не любит и не принимает свою сущность, не считает себя достойной нормальных отношений. «Он слишком хорош для меня», «Ну посмотри на нас, мы же не смотримся как пара: он – красавчик, а я – серая мышь». Лучше изначально не подпускать его слишком близко: если он уйдет – будет не так больно.
4. Базовое недоверие к миру. Негативные установки социума, печальный опыт подруг и знакомых. Кого-то мужчина обидел, над кем-то посмеялся, кому-то изменил – эти страхи накапливаются и не дают построить нормальные отношения. Такие женщины всегда начеку: задержался на работе – изменяет, не выполнил обещание – значит, обязательно предаст в трудную минуту. Эта мнительность и подозрительность разрушает отношения.
5. Интуитивное недоверие. Интуиция – штука хорошая, но иногда она подводит. И мужчина незаслуженно сталкивается с вашими опасениями и подозрениями. Необоснованное недоверие легко разрушает отношения.

Если же страхи появились после того, как вы вступили в отношения, на то есть свои причины.

1. Неоправданные ожидания. Аня долгое время не понимала, что живет с мальчиком, а не с мужчиной. Он часто обещал, но не выполнял, забывал встретить ее с работы, прибить полочку в ванной, отвести ребенка в детский сад. Поначалу переводила все в шутку, прощала, делала сама. А потом поняла, что сильного плеча, о котором она мечтала, рядом нет. Есть мальчик, которого нужно направлять, контролировать, воспитывать. А вот доверия к нему нет.

   Именно умение отвечать за свои слова и поступки делает мужчину МУЖЧИНОЙ. И если партнер не желает брать на себя ответственность, возможно, это просто не ваш мужчина?

2. Желание все контролировать. Маша искренне верила, что в семье должно быть полное доверие. Только путала доверие с тотальным контролем. Опаздываешь – позвони и отчитайся, поставил пароль на телефон – поделись с женой, она же ничего плохого тебе не желает. Маша считала, что имеет право знать обо всех делах, разговорах, встречах и передвижениях мужа. Властная мама, проблемные предыдущие отношения, установки социума, что женщина должна быть сильной и волевой – у Маши много причин быть железной леди. Вот только муж устал от постоянной диктатуры: вроде ничего не сделал – и все равно чувствуешь себя виноватым. Стал скрываться, врать, отстаивать свою точку зрения. И отношения как-то незаметно оказались на грани развода.
3. Предательство. Женщина уже испытала боль и не хочет ее повторения. Алина прожила 10 счастливых лет в браке. Муж носил ее на руках и осыпал цветами. Выяснить правду помогла случайность: отменили рейс, девушка вернулась домой и застала любовников во всей красе. Теперь Алина не верит мужчинам. В каждом из них она видит потенциального предателя. И красивая молодая женщина остается одинокой, потому что не хочет повторения давней истории.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

К чему приводит потеря доверия в отношениях?

Недоверие разрушает даже долговечные и надежные отношения. Тайны, подозрения, придирки, надуманные страхи просто не позволяют расслабиться. Партнеры будто живут на пороховой бочке: неверный шаг, слово – и все взорвется. В таких отношениях оба несчастны.

• Виновный (или несправедливо обвиняемый) постоянно сталкивается с прессингом и моральным уничтожением (проверка телефонов, скандалы, слежка и прочее).
• Недоверчивая половинка вечно находится в напряжении. Срывается на близких, уходит в депрессию, «зарабатывает» болезни сердца.

Если закрывать глаза на проблему и надеяться, что доверие вернется само собой – на горизонте замаячит развод. Вам надоест играть в детектива, ему – чувствовать себя виноватым.

Есть два пути решения проблемы:

1. Стараться сохранить отношения. Но не в одиночку. Партнер тоже должен быть в этом заинтересован. Паре нужно проработать свои боли, претензии, обиды и подозрения и начать строить отношения, в которых не будет места тайнам и недомолвкам.
2. Разойтись, не мучать ни себя, не партнера. Просто задайте себе простой вопрос: сможете ли вы снова ему доверять? Есть ответ «нет», правильнее будет закончить отношения, не тратя на них свое время, ресурсы и энергию.

Над отношениями нужно работать, и лучше начать прямо сейчас.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция” и станьте для своего мужчины женщиной-плюс!

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

Как вернуть доверие? 7 шагов

По щелчку пальцев доверие не вернется, вам предстоит серьезная работа. И начать нужно с обсуждения проблемы.

1. Разговор. Это как сорвать пластырь с открытой раны: поначалу больно, но это путь к исцелению. Полезно обратиться к специалисту: он поможет выявить ваши внутренние претензии и блоки и избавиться от них. Объясните партнеру, что вас не устраивает в отношениях и выслушайте его точку зрения. Ищите компромисс, стройте отношения так, чтобы обе стороны чувствовали себя комфортно. Без тайн, без упреков, без слежки.
2. Оставайтесь честными. В любой ситуации. Даже маленькая ложь во благо может причинить боль и ранить. Все начинается с мелочей: «Ну что ты, милый, это старые туфли, ты просто их не видел» – выкручивается женщина, судорожно пряча чек в карман. Ведь ранее она пообещала, что не будет транжирой. Постепенно врать становится все легче, но даже опытные лжецы попадаются. И сами разрушат свою семью.
3. Личная ответственность. За свои слова, поступки и мысли. Человек, который говорит, но не делает, никогда не завоюет доверие. Ответственность – свидетельство зрелости личности. Если же на партнера нельзя положиться и он не готов работать над своими недостатками – это приведет к дальнейшему разрушению отношений.
4. Личное пространство. И к нему нужно относиться уважительно. А значит: не брать без спросу его телефон (как бы не хотелось), не контролировать его передвижения и давать свободу выбора. Если закрались подозрения – говорите об этом партнеру. Только если вы сумеете построить прозрачные отношения, в них вернется доверие.
5. Уделяйте друг другу внимание. Так легко вернуться с работы – и сесть рубиться в войнушки или серфить по соцсетям. Семья превращается в чисто номинальную единицу, партнеры не получают друг от друга внимания, поддержки, тепла. Заведите простое правило: уделять любимым людям время, хотя бы полчаса. Поделиться проблемами и радостями, пообниматься, поговорить на отвлеченные темы. Научитесь сдерживать себя, даже если «Я же говорила», «Я была права». Вы друг для друга не критики, а помощь и поддержка.
6. Не предавайте доверие. Речь идет не только об изменах. Не нужно обсуждать свои отношения с другими людьми, раскрывать секреты и планы, которые партнер вам доверил. Каждому человеку хочется знать, что есть те, кто всегда будет на его стороне.
7. Смотрите на мир позитивно. Не ищите в каждом поступке или слове двойное дно. Аффирмации (позитивные утверждения) помогают изменить свое отношение к жизни. Если вы посылаете миру любовь и добро – эти же чувства получаете в ответ. Если же вы накапливаете обиды, живете в постоянном стрессе, ждете удара в спину – вы программируете свое подсознание на негатив. И этот негатив получаете.

Как понять, что партнер теряет к вам доверие?

Помните поговорку про соринку в чужом глазу и бревно в своем? Это правда жизни. Проступки партнера намного легче заметить, чем свои собственные. Мы не обращаем внимания на тревожные симптомы и спохватываемся только тогда, когда доверие почти потеряно.

1. Признаки мужского недоверия

Ревность. Если вы не давали повода – значит, ревность вызвана его внутренними комплексами и сомнениями. Однако зачастую повод у мужчины есть. Некоторые женщины искренне верят, что манипуляции ревностью укрепляют брак. Подмигнуть случайному прохожему, попросить друга проводить до дома, пойти на корпоратив в одиночку… Нехитрые приемы имеют одну цель: показать мужчине – цени, люби и береги, иначе уведут. Поначалу схема работает: он ревнует, окружает вас заботой и осыпает подарками. Но постепенно отношения выгорают, из них уходит доверие.

Скрытность. Раньше он делился с вами своими планами, идеями и открытиями и вдруг перестал. Стал чужим, далеким, до него все труднее достучаться. Несправедливая критика, обвинения, отсутствие поддержки – для мужчины это серьезные причины для того, чтобы замкнуться в себе и отстраниться. Из доверенного лица вы превратились в раздражитель.

Равнодушие. Если мужчина, который горячо отстаивал свое мнение и был готов защищать вас до последнего вздоха, вдруг стал апатичным и равнодушным – скорее всего, он обижен. А холодная маска – лишь защитная реакция.

Нарушение личного пространства. Мужчина может заглядывать в ваш ноутбук и телефон, отвозить и встречать с работы, настаивать на том, чтобы на все праздники вы ходили вместе. Ставит условия, запреты, высказывает претензии.

Пытается манипулировать вами. Требует доказательств любви и верности так, как удобно ему. «Если ты меня любишь, то не поедешь на праздник одна». У него возникают опасения и подозрения, но открытых обвинений он не выдвигает.

2. Как вернуть к себе доверие?

Собственно, все так же – путем диалога и поиска компромиссных решений. Позаботьтесь о создании комфортной атмосферы, в которой не будет места критике, сарказму, претензиям, обвинениям и ссорам. Мужчина должен знать, что вы – его союзник, а не соперник или критик. Играйте в одной команде. Задумайтесь: возможно вы слишком эгоистично относились к партнеру. Оценивали по выдуманным критериям, считали его мнение менее значимым, не интересовались его проблемами. Это нужно изменить.

Если остро стоит вопрос ревности – формируйте границы. Держите дистанцию с коллегами, не флиртуйте с другими мужчинами. Между тем отстаивайте свое личное пространство: объясните, что посиделки с подругами или переписка в Instagram – это ваши женские дела, которые вовсе не затрагивают мужчину. Будьте с ним честны, не допускайте лжи.

Помогите партнеру бороться с его страхами и комплексами. Будьте рядом, поддерживайте, дарите ему позитивные эмоции. Не давайте ему повода усомниться в вас.

Если вы сможете заново возвести фундамент доверия в отношениях, ваша семейная жизнь обязательно наладится!

У вас остались вопросы, сомнения, претензии? Хочется реанимировать отношения, но не уверены в собственных силах?

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» — лучший онлайн практикум для женщин, которые хотят построить серьезные и счастливые отношения без драм и манипуляций.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Ошибка «Не удалось установить доверительные отношения между этой рабочей станцией и основным доменом» при выполнении входа в Windows 7

Проблема

При входе в систему на компьютере с Windows 7 в доменной среде появляется следующее сообщение об ошибке:

Не удалось установить доверительные отношения между этой рабочей станцией и основным доменом.

Решение

Для устранения данной проблемы необходимо удалить компьютер из домена, а затем повторно подключить его.

1. Используя учетную запись локального администратора, войдите в систему.

2. Откройте менюПуск, Нажмите и удерживайте (или щелкните правой кнопкой мыши) Компьютер > Свойства.

3. Нажмите кнопкуИзменить настройки рядом с названием компьютера.

4. На вкладке Имя компьютера щелкнитеИзменить.

5. Под заголовком Член группы выберите Рабочая группа, введите имя рабочей группы и нажмите OK.

6. В ответ на предложение перезагрузить компьютер нажмите кнопку OK.

7. На вкладке Имя компьютера снова выберитеИзменить.

8. Под заголовком Член группы выберите Домен, и введите имя домена.

9. НажмитеOK, и введите учетные данные пользователя, который авторизован в данном домене.

10. В ответ на предложение перезагрузить компьютер нажмите кнопку OK.

11. Перезагрузите компьютер.

Доверие становится ценностью — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Доверие — одна из базовых вещей, на которых строятся деловые и личные отношения. Бизнес может понести огромные убытки, если на уровне менеджмента отсутствует доверие. О секретах доверия в деловой среде, на работе и в повседневной жизни рассказал бизнес-тренер, старший партнер компаний BEST T&D GROUP и «Тренинг-Бутик», старший преподаватель магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» НИУ ВШЭ Марк Кукушкин на лектории НИУ ВШЭ в Парке Горького.

Уязвимость может быть на пользу

Важность доверия неоспорима, но люди не всегда задумываются о феномене этого явления, как и о том, в чем он, собственно, заключается. В академической среде существует множество определений термина «доверие», отметил Марк Кукушкин в ходе своей лекции «Доверие на высоких скоростях» (многие из этих определений проанализированы в блестящей работе профессора психологического факультета НИУ ВШЭ, недавно ушедшей А. Б. Купрейченко «Психология доверия и недоверия»).

Одно из определений связано с наличием определенной установки в отношении партнера, которая может звучать так: «он не сделает ничего против моих интересов», даже если будет находиться вне зоны моего контроля/наблюдения.

Доверие может также заключаться в признании собственной уязвимости и зависимости от другого человека. Это может звучать неожиданно, поскольку в бизнес-кругах принято проявлять силу. «Но когда человек показывает уязвимость, он легче завоевывает доверие аудитории», — пояснил лектор. И в этом плане просить помощь и поддержку не менее важно, чем оказывать их.

При этом нужно помнить, что высокое доверие может привести к потере критичности. «Доверяй, но проверяй» — многие исследователи доверия отмечают это «срединное» положение доверия между определенностью и неопределенностью, между иррациональной верой и уверенностью, базирующейся на знании.

Недоверие встроено в жизнь компаний  

В бизнесе отсутствие доверия увеличивает организационные риски.

Существуют налоги низкого и дивиденды высокого доверия, рассказал лектор. Так, например, при наличии высокого доверия сделка может быть заключена за пару часов, а в случае отсутствия доверия — затянуться на месяцы. «Низкое доверие компенсируется большим количеством бумаг и бюрократических процедур», — отметил Кукушкин. Наличие излишней бюрократии в бизнес-процессе — показатель своеобразного кризиса доверия. Для исправления ситуации недоверия важно выйти на прямой и открытый разговор, подчеркнул лектор.

Зачем начальник заставляет ставить себя в копию всей переписки в компании, которую ведут его подчиненные? Это тоже форма проявления недоверия, которая может демонстрировать неспособность к управлению

Впрочем, часто недоверие встроено в жизнь компаний. Оно может выражаться в привычке сотрудников вести «километражи» переписки по электронной почте вместо того, чтобы быстро обсудить дело по телефону.

«Зачем начальник заставляет ставить себя в копию всей переписки в компании, которую ведут его подчиненные? Это тоже форма проявления недоверия, которая может демонстрировать неспособность к управлению», — заметил лектор.

Недоверие в современных офисах находит свое отражение в тотальном контроле над сотрудниками через механизмы микроменеджмента, строгий учет рабочего времени, использование камер слежения, запись телефонных звонков.   

Интуиция в помощь

Умение использовать доверие может изменить как личные, так и деловые отношения.

Марк Кукушкин подробно проанализировал представление о доверии Стивена Кови-младшего и Ицхака Адизес.

«Я знаю людей, которые излучают доверие, и такая способность дорогого стоит», — отметил Кукушкин. Человек, доверяющий прежде всего самому себе, верящий в свои собственные ценности, способен вызывать доверие и у окружающих.

На этой «эманации», излучении доверия строится, в частности, концепция Стивена Кови-младшего: от доверия к  самому себе, через доверие в отношениях — к доверию в организациях, на рынке и в обществе.

По словам лектора, при принятии решения доверять или не доверять кому-либо, нельзя игнорировать и то, что называется интуицией или способностью понимать и улавливать настроения других людей. Доверие несводимо к совокупности рациональных правил проверки, а всегда предполагает авансирование себя в отношениях, право выбора для партнера (бенефициара доверия).

Поэтому доверие — это не только дар со стороны партнера, доверяющего тебе, но и развиваемая способность для всех сторон в отношениях доверия, фундаментальная ценность для современных организаций.

Марина Селина, специально для новостной службы портала ВШЭ

В нашем обществе не хватает доверия — Российская газета

По данным Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, около половины россиян не доверяют никому, кроме членов своей семьи, а многие не верят даже им. Каждый третий сообщил при опросе, что число людей, которым он доверяет, за год уменьшилось. При этом молодежь более склонна доверять друг другу, а самые недоверчивые люди — старше 55 лет. Выяснилось также, что уровень доверия в обществе не зависит от уровня жизни. В Индии доверяют друг другу более 90 процентов населения, в Швеции и Китае — 60, в России — 35.

Обсудим тему с академиком РАН, руководителем клинико-диагностического отделения Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Юрием Бузиашвили.

Я по-прежнему доверяю людям

Вы доверчивый человек?

Юрий Бузиашвили: Очень. Мне отец все время говорил: не смей заниматься бизнесом, при твоей безграничной доверчивости ты моментально станешь банкротом. Я очень доверчивый человек. Мне намного легче жить, доверяя и подчас разочаровываясь в людях, чем жить, не доверяя никому.

Вас часто обманывали?

Юрий Бузиашвили: Я бы не сказал, что часто, хотя шрамы есть. Я думаю, что в той приемлемой мере, в которой можно не потерять доверия к людям, я его не терял. Я по-прежнему доверяю людям и считаю это одним из своих больших плюсов.

Доверие — самая сильная форма закрепощения

В детстве вы росли в атмосфере доверия?

Юрий Бузиашвили: Абсолютно. Со стороны родителей, дедушки, бабушки. Дедушка и бабушка во мне души не чаяли. Они меня невероятно любили. В их фанатичной любви я провел все свое детство. Я называю это сказкой. Я вырос в сказке. В сказке человеческих отношений. Уверен, что определенное воспитание вызывает и определенную химию в организме с достатком или отсутствием определенных гормонов, ответственных за поведение человека.

Родители стараются контролировать детей. Не ходи туда, не делай этого… Вас жестко контролировали?

Юрий Бузиашвили: Я могу оценить это сейчас, будучи уже взрослым человеком. Меня отец ни разу в жизни не оскорбил вопросами, куда я собираюсь пойти, чем намерен заниматься. Он даже мысли не допускал, что я сделаю что-то нехорошее. Он меня вырастил в доверии. Я должен сказать, что доверие — самая сильная форма закрепощения. Вы закрепощены боязнью его обмануть. Доверие закрепощает сильнее, чем деньги и законы, чем подписанный, скрепленный подписями и печатью, имеющий юридическую силу контракт. Чем было в России купеческое слово? Формой сильнейшего закрепощения доверием.

Ну да, а наши нынешние бизнесмены не доверяют никому и ничему — ни своим партнерам, ни государству, ни чьим-либо обещаниям. Они все время боятся, что их «кинут», и эта боязнь, согласитесь, отнюдь не беспочвенна.

Юрий Бузиашвили: Да, это так. Потому что большинство нынешних бизнесменов имеют в «анамнезе» опыт в жизни в СССР, где государство на протяжении десятилетий обманывало граждан, а граждане, в свою очередь, постоянно искали, как бы им обмануть государство, обойти закон. Не хочу сказать, что в других странах никто никого не «кидает». Это есть везде в мире. Но там хотя бы боятся закона. Закон остерегает от нарушения обязательств и соблюдения справедливости. А у нас наплевательское отношение к закону было в крови практически у каждого советского человека, и эта наследственность сказывается сегодня.

Мне намного легче жить, доверяя и подчас разочаровываясь в людях, чем жить, не доверяя никому

Деньги любят не только тишину, но и доверие

Вы государству доверяете?

Юрий Бузиашвили: Понимаете, я не могу не доверять государству, потому что я в нем живу, работаю в государственном медицинском учреждении. Мой инстинкт самосохранения просто велит мне доверять государству.

Сколько раз оно вас обманывало?

Юрий Бузиашвили: Очень много раз. Но оно так поступало со всеми предыдущими поколениями. Весь советский период был периодом тотального недоверия государства к своим гражданам и граждан к государству. И это недоверие вкупе с ложью уничтожило Советский Союз. Причем без особого сожаления со стороны населения — я не помню массовых выступлений против развала СССР.

В России около 40 ведомств, которые в той или иной степени занимаются проверками бизнеса. И более 140 видов госконтроля, которые дублируют друг друга. «Нет ни частного сектора, ни капиталистических отношений, а есть вассалы и князья — госаппарат, который вмешивается в частный бизнес», — такую оценку ситуации в регионах дает глава ФАС Игорь Артемьев. Вы разделяете эту оценку?

Юрий Бузиашвили: Разделяю. Я разговаривал с одним большим чиновником. И в сердцах спросил: ну, что нам мешает создать «середняка» в доминирующем количестве и заниматься благотворительностью? Ведь любая обеспеченная семья в Америке, а их десятки миллионов, занимается благотворительностью. Это не обязательно миллионы или сотни тысяч долларов, но тем не менее. А что российским бизнесменам мешает поступать так же? Он посмотрел на меня и дал короткий ответ: «Бизнес-атмосфера». Поверьте мне, в значительной степени в этот ответ включалось то, о чем мы сейчас с вами говорим. При бизнес-атмосфере, основанной на недоверии, у нас никогда не появится нормальный инвестиционный климат. Деньги любят не только тишину. Деньги любят доверие. Возьмем налоговую сферу. Я беседовал с американцами, когда в течение года работал в США. Они мне рассказывали, как налоговый инспектор приходит к человеку, имеющему фирму. Предположим, он ее недавно создал, и вот прошел год. «Ну что, Майкл, — говорит инспектор, — пора платить налоги». — «Слушай, ты знаешь, этот год был не очень благоприятный. Нельзя ли подождать с налогами еще годик?» И налоговый инспектор дает ему еще один льготный год. Представляете, как должен доверять инспектор этому бизнесмену и как государство должно доверять этому инспектору? Но если это доверие будет обмануто, их обоих ждут серьезные неприятности. Потому что доверие основано на законе, а он суров к вольным или невольным обманщикам.

За врачом уследить невозможно. Остается одно — доверять

Вы боитесь обидеть человека недоверием?

Юрий Бузиашвили: Очень. Я и сам бы оскорбился неимоверно, если бы ко мне отнеслись с недоверием. Для меня до сих пор образцом является человек, слову которого можно доверять.

Вы своим сотрудникам доверяете?

Юрий Бузиашвили: Абсолютно. Потому что за врачом уследить невозможно. Вы можете уследить даже за фокусником самого высокого класса. Но уследить за врачом — при том, что вы ему доверили больного, — невозможно. Значит остается одно — доверять. Любой руководитель в медицине должен доверять своим подчиненным.

А пациент врачу?

Юрий Бузиашвили: Обязательно. Без этого невозможно лечение.

Вам приходится сталкиваться с недоверием со стороны пациентов?

Юрий Бузиашвили: Да.

И как вы поступаете в таких случаях?

Юрий Бузиашвили: Очень просто. Я разъясняю последствия этого недоверия. Представьте, приходит человек. Он уже обошел многих врачей. Где-то ему говорили одно, где-то другое. И он начинает задавать вопросы. Я на эти вопросы отвечаю. Его ответы не устраивают. Он говорит: «А вот мне сказали…» И тогда я говорю: «Послушайте, мы должны построить наши отношения на доверии. При вашем недоверии ко мне качество вашего лечения сильно пострадает, если я вообще за него возьмусь». В итоге человек, как правило, соглашается на то лечение, которое я предлагаю.

Как вы оцениваете уровень доверия в нашем обществе?

Юрий Бузиашвили: Он, мягко говоря, невысокий. Я вырос в Грузии, где на доверии держалось очень многое, если не все. На доверии между друзьями. Между начальниками и подчиненными. Между родителями и детьми. В Грузии существовала, если так можно сказать, «параллельная законность», которая была не менее значимой, чем государственная. Эта «законность» базировалась на доверии. Например, государство отмечало кого-то какой-нибудь наградой, но в глазах людей эта награда весила не больше, чем общественная оценка человека, его имя, репутация.

Недоверие неэффективно

Вы разделяете лозунг: «Недоверие — залог безопасности»?

Юрий Бузиашвили: Да, недоверие зачастую страхует нас от ошибок, просчетов, обмана. Но оно не панацея. И вообще нельзя говорить, что в каких-то случаях недоверие полезно, а в каких-то — нет. Здесь нет «золотой середины». Либо ты доверяешь, либо не доверяешь, третьего не дано. Вы разговариваете с очень «испорченным» человеком. Мои школьные учителя, безусловно, знали, из какой я семьи, и ко мне было не то чтобы особое отношение, но мне заранее, авансом давалось доверие как представителю этой семьи. Отношение людей к моим родителям, дедушке, бабушке автоматически переносилось и на меня. Я «испорчен» и моим учителем Гдалем Григорьевичем Гельштейном, который растил меня как сына, и Владимиром Ивановичем Бураковским, который принял у Гельштейна эстафету моего воспитания. Дай бог мне воспитать учеников на таком же доверии, каким одаривали меня мои великие учителя. Это было фантастическое доверие. Я, например, не помню, чтобы Владимир Иванович Бураковский когда-нибудь читал бумагу, которую я приносил ему на подпись. Он только спрашивал: «Юрик, а здесь мата нет?» — и не глядя подписывал.

Экономисты доказали, что более высокий уровень доверия в обществе снижает транзакционные издержки, способствует экономическому росту, увеличивает продолжительность жизни. Недоверие неэффективно?

Юрий Бузиашвили: Оно имеет очень много минусов, которые иногда доминируют над плюсами. И, в сущности, да, оно неэффективно.

Доверие можно воспитывать в себе?

Юрий Бузиашвили: В себе — нет. А в окружающих — да. Потому что вы уже продукт чьего-то воспитания и в зрелом возрасте едва ли изменитесь. А вот воспитывать в доверии своих детей или учеников вы можете вполне.

Недоверие оберегает от разочарований?

Юрий Бузиашвили: Будто бы да. Но тогда вы живете постоянно разочарованным. И постоянно ждете новых разочарований. И общий фон вашей жизни очень негативен.

Почему дети доверчивы?

Юрий Бузиашвили: Потому что они еще не столкнулись с обманом. Человек рождается открытым миру. А дальше близкие люди, социальная среда делают свое дело. Я встречал людей, которые ненавидят свое детство, не хотят о нем вспоминать. И вполне возможно, что человек, не желающий вспоминать свое детство, считает, что весь мир враждебен ему. Поэтому он не доверяет этому миру.

Если дети доверчивы потому, что у них еще нет негативного опыта, то почему доверчивы старики, которых в жизни не раз обманывали?

Юрий Бузиашвили: Старики стоят перед выбором: в рай или в ад? Есть люди, которые называют себя атеистами, но, поверьте мне, любой человек, особенно во второй половине своей жизни, с атеизмом завязывает. Атеизм заканчивается, как мы знаем, после первой тряски в самолете. И стоя перед выбором — в рай или в ад — человек проникается пониманием, что для его души спасительнее доверять, нежели не доверять.

Визитная карточка

Юрий Бузиашвили — заместитель директора Института кардиохирургии имени В.И. Бураковского ФГБУ «Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева» Минздрава России, руководитель клинико-диагностического отделения, академик РАН, с 2011 г. по 2013 г. — главный кардиолог г. Москвы. Родился в 1954 г. в Кутаиси. В 1977 г. окончил 1-й Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова. С 1977 г. по 1982 г. проходил клиническую ординатуру и аспирантуру в НЦССХ им. А.Н. Бакулева и остался в нем работать. В 1989 г. защитил докторскую диссертацию. С 1999 г. — заместитель директора по научной работе Института кардиохирургии им. В.И. Бураковского; с 2004 г. — член-корреспондент РАМН; с 2007 г. — действительный член РАМН. С 2013 г. — академик РАН.

Фото: Александр Корольков/РГ

Новые отношения и реальности на JSTOR

Мы предлагаем новую теоретическую основу для понимания одновременного доверия и недоверия в отношениях, основанную на предположениях о многомерности и присущей отношениям напряженности, и мы отделяем это исследование от предыдущей работы, основанной на предположениях об одномерности и балансе. Опираясь на фундаментальную поддержку этой новой концепции из недавних исследований одновременных позитивных и негативных настроений и амбивалентности, мы исследуем теоретическую и практическую значимость этой схемы для будущей работы над отношениями доверия и недоверия в организациях.

Журнал Academy of Management Review, которому уже 26 лет, является наиболее цитируемым из справочников по менеджменту. AMR считается одним из самых влиятельных деловых журналов, публикующих академически строгие концептуальные статьи, продвигающие науку и практику управления. AMR — это журнал по развитию теории для специалистов по менеджменту и организациям со всего мира. AMR публикует новые, проницательные и тщательно продуманные концептуальные статьи, бросающие вызов общепринятому мнению относительно всех аспектов организаций и их роли в обществе.Журнал открыт для различных точек зрения, включая те, которые направлены на повышение эффективности, а также те, которые критически относятся к управлению и организациям. Каждая рукопись, опубликованная в AMR, должна содержать новые теоретические идеи, которые могут улучшить наше понимание управления и организаций. Большинство статей также включают обзор соответствующей литературы. AMR издается четыре раза в год тиражом 15 000 экземпляров.

Академия управления (Академия; АОМ) является ведущей профессиональной ассоциацией ученых, занимающихся созданием и распространением знаний об управлении и организациях.Основная миссия Академии состоит в том, чтобы улучшить профессию менеджера, продвигая стипендию в области управления и обогащая профессиональное развитие ее членов. Академия также стремится формировать будущее исследований и образования в области управления. Академия управления, основанная в 1936 году, является старейшей и крупнейшей научной ассоциацией менеджмента в мире. Сегодня Академия является профессиональным домом для более чем 18 290 членов из 103 стран. Членство в Академии открыто для всех, кто ценит принадлежность к ней.

Истинное значение фразы «Я никому не доверяю».

Как бы вы хотели прожить жизнь без значимых отношений?

Если вы постоянно испытываете стресс из-за того, что вас никто не «понимает», возможно, вы находитесь на ускоренном пути. Трудно, когда вы хотите установить глубокие связи, но доверие сдерживает вас. Хорошая новость заключается в том, что жизнь не должна быть такой. Плохая новость заключается в том, что ваша проблема с другими не столько связана с ними. Возможно, вы мешаете себе.

Позвольте мне объяснить.

Только что окончив аспирантуру, я устроилась консультировать злых и бунтующих подростков. Многие выросли в центральной части города и столкнулись с психосоциальными факторами стресса, такими как групповое насилие, наркотики и семьи с одним родителем. Стремясь помочь как можно большему количеству детей, выбранный терапевтический метод заключался в групповом консультировании по управлению гневом и социальным навыкам. Поскольку я был новичком, я знал, что лучший способ понять и помочь этим детям — это слушать темы, также известные как The Big Picture.Это было:

«Чувак, я никому не доверяю».

Независимо от того, работала ли я с мужчинами или женщинами, это была самая распространенная тема и самый сложный аспект консультирования этих детей. По прошествии лет и клинического опыта я обнаружил, что недоверие к другому человеку может обернуться битвой для многих клиентов.

Отношения основаны на доверии. Когда вы не доверяете другим, вы лишаете себя человеческого общения и подлинной жизни. Возможно, вы относитесь к присущей вам трудности впустить кого-то внутрь. Может быть, раньше вы чувствовали себя в безопасности, делясь своими надеждами, мечтами и демонами, но теперь это не так.

Большинство из нас обгорели после того, как потеряли бдительность. Некоторые выздоравливают, стряхивая пыль и двигаясь дальше. Другие заходят так далеко в противоположном направлении, что практически сбивают с ног тех, кто мог бы стать их самым сильным союзником.

Говорили ли вы когда-нибудь себе или кому-нибудь следующее?:

Каким бы нелогичным это ни казалось, фраза «Я никому не доверяю» на самом деле означает «Я не доверяю себе.

Вернемся к тем непослушным подросткам, когда я был новичком в терапии. Во время клинического наблюдения мой наставник Рива Саймон, LCSW, объяснила, что когда кто-то постоянно говорит о ком-то другом, на самом деле он говорит о себе, своей боли и страданиях. И один из способов избежать нежелательных чувств — передать их другому человеку через проективную идентификацию :

Проекция — это бессознательный акт приписывания чего-то внутри себя кому-то другому. Чаще всего то, что мы проецируем, является нежелательной эмоцией или характеристикой. Поэтому, называя других нежелательными, стремящимися заполучить вас или неискренними, вы можете избежать переживания этих эмоций на себе.

Например, если Сара чувствует себя непривлекательной, она может подойти к Джону и сказать: «Ты неудачник». Предполагая, что Джон не сделал ничего такого, что могло бы оправдать его обзывание, Сара проецирует на Джона свое собственное чувство недостойности. Поступая так, Сара оставляет Джона «придерживать» ее гнев, разочарование и печаль.Она также не может ясно видеть свою реальность.

Отождествление с проекциями других означает потерю способности доверять собственному восприятию, взглядам, мыслям и чувствам. Вам не хватает способности понять свой внутренний мир. Отличительной чертой способности доверять себе является формирование эффективных границ, когда вы подвергаетесь проекциям других.

На более глубоком уровне это недоверие к другим представляет собой незрелое эго, которое не развило устойчивость и терпимость к фрустрации. Конечно, если вы выросли с неподдерживающими и пренебрежительными опекунами, легко понять, почему доверие является проблемой. Зачем вам доверять кому-либо, если ваши собственные чувства не признавались в детстве? Не имея этого основания, вы ожидаете, что другие подведут вас и не сдержат своего слова. В конце концов, если родители и опекуны — те самые люди, которые должны любить нас безоговорочно, — предали нас, почему этого не сделали бы другие люди?

Опасность ожидания постоянного отказа заключается в том, что ваши укоренившиеся и автоматические мысли приводят к поведению, гарантированно вызывающему негативную реакцию со стороны окружающих.Потом, когда ты совсем один, ты можешь продолжать обвинять общество в том, что ты такой несчастный.

И это то, что сбило с толку моих юных подопечных в тот день. Поскольку они не верили в свои способности преодолевать болезненные эмоции, они застряли. В то время как они наполовину верили своим громким заявлениям о том, что они никому не нужны, они невольно подвергались жестокому обращению со стороны других тем из-за их жесткого мышления и поведения. Хуже того, некоторые из этих детей были исключительно умными и талантливыми.Их непрекращающаяся чрезмерная бдительность и замкнутость причиняли вред и другим, поскольку их уникальные дары и вклад оставались нераскрытыми.

Мы подключены к сети. А когда ты отрезан от других, ты отрезан от самого важного отношения из всех — отношения с самим собой.

1. Признайте, что все мы состоим из «хороших» и «плохих» частей. Другими словами, люди — существа с недостатками.

2.Примите свои темные, неприятные и примитивные стороны. Измените все, что можете, и примите тот факт, что вы никогда не достигнете полного развития.

3. Работайте над терпимостью к сильным, интенсивным эмоциям , таким как бедствие, враждебность, неприятие, близость и любовь.

4. Сознательно проецируйте эти чувства , потому что вы не хотите иметь с ними дело.

5. Забудьте о прошлых предательствах. Не поддавайтесь желанию зацикливаться на тех, кто обидел вас, и не позволяйте этому опыту мешать установлению здоровых отношений сейчас.

6. Управление временем. Доверие означает приостановку мгновенного удовлетворения. В ожидании звонка, предложения о работе, услуги или ответа полагайтесь на время простоя. Вместо того, чтобы по умолчанию принимать контролируемые вещества, постоянно писать другим людям сообщения или впадать в режим паники, найдите здоровые способы занять свой ум.

7. Знайте, что мир в основном является безопасным местом , и верьте в присущую другим людям добрую волю.

8.Научитесь принимать тот факт, что когда кто-то предает или ставит под угрозу ваше доверие, вы можете противостоять неприятным чувствам гнева, отверженности, обиды и неуверенности. Вы не развалитесь и не уничтожите себя, потому что до сих пор этого не сделали.

9. Простите себя за то, что проецируете на других и срываетесь. Мы все были там, сделали это.

10. Поймите, что другие не смогут «поймать» вас , если вы не поймете себя.

11.Измените свое мышление. Эта крутая статья о когнитивно-поведенческой терапии поможет вам понять, как ваши нездоровые мысли способствуют, «Боже мой! Как я оказался в этой ситуации… снова?! , чтобы вы могли раз и навсегда остановить нежелательное поведение.

Тяжелая ли это работа?

Ещё бы. Кто хочет столкнуться со своей уродливой стороной? В идеальном мире человек. Первый шаг к здоровым, процветающим отношениям — научиться сдерживать свои нежелательные чувства, а не проецировать их на кого-то другого.

 

Как только ты поверишь в себя, ты будешь знать, как жить. —Иоганн Вольфганг фон Гёте

*****

Щелкните здесь , чтобы получить дополнительную поддержку по управлению своими эмоциями, управлению стрессом и «становлению» себя лучше.

Спасибо, что пришли!

Пожалуйста, расскажите о хорошем психическом здоровье, поделившись этой статьей в Facebook или Twitter, используя эти сексуальные социальные иконки ниже 😉

— Линда Эспозито

::

Поддержка психического здоровья

Недавно Wired for Happy преодолел отметку в 10 000 посетителей в месяц, и это здорово! Благодарность вам и сообществу людей, которые читают, слушают и делятся своим психическим здоровьем.Я так благодарен, что вы здесь и являетесь частью этого, и всем, кто каким-либо образом поддерживал этот блог в течение прошлого года — большое спасибо.

Если вы (или ваша центральная нервная система 😉) хотите выразить свою поддержку, зайдите сюда , чтобы сделать небольшое разовое или ежемесячное пожертвование (всего 1 доллар США) и знайте, что любая сумма имеет огромное значение для покрытия затраты и позволяют мне продолжать, продолжать.

Самое главное, спасибо, что вы здесь!

Больше психического здоровья + хорошего самочувствия:

отношений без доверия: 3 возможных исхода

Получите экспертную помощь, чтобы восстановить доверие, которого в настоящее время не хватает в ваших отношениях.Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Могут ли отношения без доверия работать? Это вопрос, который вы задаете, потому что это, вероятно, будет ситуация, с которой вы столкнетесь.

Самый простой ответ на это одно слово: НЕТ.

Для этого существует множество различных причин, но самая основная из них заключается в том, что доверие является важным компонентом любых здоровых отношений.

Семьи распадаются без доверия. Дружба рушится, когда нарушается доверие.Что касается романтических отношений, если нет доверия, какое может быть будущее?

Конечно, люди могли продолжать действовать, чтобы сохранить статус-кво, но никакая настоящая связь никогда не была бы создана.

В этой статье будут рассмотрены три возможных исхода, с которыми вы можете столкнуться, если в ваших отношениях не будет доверия. Первый шаг — запросить:

Как доверие было подорвано?

Что случилось, чтобы разрушить ваше доверие друг к другу? Была ли ложь сказана, а затем раскрыта? Было ли это связано с неверностью? Были ли нарушены обещания?

А виноват был один человек, или вы оба плохо поступили?

Возможно, ваши отношения возникли из-за ненадежной ситуации? Например, если вы оба были женаты на других людях, изменяли вместе и бросили своих супругов друг для друга.Это может вызвать много беспокойства в духе «если они изменят вам, они изменят вам».

Независимо от того, насколько доверие было подорвано, без него практически невозможно построить долгосрочное партнерство.

3 возможных исхода отношений без доверия 

Когда в отношениях мало или совсем нет доверия, это может пойти одним из трех путей. Взгляните на них и определите, какие из них лучше всего соответствуют тому, что вы испытываете прямо сейчас.

Исход №1: Непростой маскарад, прикрывающий трещины недоверия.

Когда доверие одного партнера подрывается другим, они могут не сразу осознать весь эффект, который это на них оказывает. Они могут убеждать себя, что ничего не нужно менять, потому что считают, что простили своему партнеру предательство.

Только то, что прощение в лучшем случае поверхностно. Доверие — это не то, что вы можете заставить. Доверие строится в течение определенного периода времени. Так что, когда доверие подорвано, его нельзя восстановить одним щелчком ментального переключателя.

После того, как первоначальный всплеск эмоций утих, и в отношения вернулся некоторый уровень нормальности, человек, которого предали, может испытывать различные эмоции.И эти эмоции могут бурлить ниже уровня сознания, а это означает, что они не могут понять, что они чувствуют и почему.

Гнев может проявляться как ворчание, потому что преданный партнер чувствует необходимость наказать предателя, заставив его делать больше вещей для него и по дому.

Обида может рассматриваться как придирка или придирка.

Сожаление о том, что дал своему партнеру второй шанс, может означать, что преданная сторона прикладывает меньше усилий к отношениям, потому что в глубине души они больше не уверены, что хотят быть их частью.

Преданный партнер может чувствовать себя нелюбимым или глубоко опечален тем, что его надежды и мечты рухнули.

Все эти и многие другие эмоции влияют на то, как партнеры взаимодействуют друг с другом. На поверхности может быть что-то похожее на любовные отношения — и они, безусловно, будут стараться сохранить их такими, когда присутствуют другие — но что-то не совсем правильно за всем этим.

Недостаток доверия, который может быть двусторонним, если обе стороны сделали что-то, чтобы его разрушить, создает сильный стресс и напряжение не только для отношений, но и для их участников.

На данный момент отношения нельзя назвать счастливыми, здоровыми или приносящими удовлетворение. Это может по-прежнему включать в себя несколько хороших моментов, но они будут перевешиваться плохими.

Это может продолжаться долгое время или привести к одному из двух других исходов, указанных ниже.

В некоторых обстоятельствах узы доверия могут спонтанно расти в течение определенного периода времени, пока их жизнь продолжается, а эмоции, вызванные предательством, наконец утихают. А может быть, их снова сводит общая травма, такая как болезнь и смерть ребенка.Это возможно, но не все так вероятно.

Результат № 2: токсичная и враждебная среда, которая не скрывает недоверия.

В отличие от пары, которая все время пытается притвориться счастливым, есть пара, которая открыто враждебна друг другу. Вместо того, чтобы делать вид, что все в порядке, они постоянно подкалывают друг друга. Они будут регулярно ссылаться на ошибки и предательства друг друга, и их отношение к другому может варьироваться от пассивно-агрессивного до откровенно жестокого.

Ни один из них не может доверять друг другу, вероятно, по разным причинам. Возможно, они были вызваны первоначальным предательством, но с тех пор бунтовали по обе стороны отношений. Один мог поставить семью в тяжелое финансовое положение из-за зависимости от наркотиков или азартных игр, а другой мог несколько раз сжульничать.

Они знают, что оба хранят секреты друг от друга, и оба ненавидят это. Иногда у людей двойные стандарты: они чувствуют себя абсолютно оправданными в своих действиях, но обижаются и злятся, когда их партнер делает то же самое.Другие люди будут тихими и осторожными, и предложат молчание вместо того, чтобы драться.

Как бы эти люди не выражали свои страдания, это будет некрасиво. Обвинения будут лететь во всех направлениях, и оба нарушат свою частную жизнь. Каждая сторона, скорее всего, будет рыться в телефоне, ящиках, карманах и других вещах другой стороны, чтобы найти «подсказки», чтобы разжечь свою ярость. Они оба будут набрасываться на малейшую провокацию, и в результате оба будут защищаться.

Если в начале этих отношений присутствовала настоящая любовь, обида и нескончаемый конфликт, скорее всего, убьют все, что от них осталось.

В этот момент некоторые люди предпочитают оставаться вместе «ради детей», если они у них есть, или из-за культурных или семейных обязательств. Например, если они являются частью очень сплоченного сообщества, которое не одобряет развод, они могут просто жить отдельными жизнями, находясь под одной крышей. Однако они не будут пытаться притворяться, что у них хорошая химия, когда они с другими, потому что им больше не важно, услышат ли другие люди их грязное белье.

Как вы понимаете, такая враждебная динамика не может длиться вечно.Каждый может вынести столько токсичности, особенно если ему приходится нести ее годами.

Результат №3: Полный разрыв отношений.

Как только отношения ухудшились до такой степени, что партнеры начинают ругаться друг с другом и бросать тарелки на публике, все кончено. Нет больше даже намека на заботу и ласку.

Там, где когда-то были любовь и сострадание, теперь ненависть и презрение. Буквально все, что каждый партнер говорит или делает, будет вызывать подозрение. Если они говорят, что обедают с другом или членом семьи, другой партнер решит, что они занимаются сексом с кем-то другим. Точно так же, если деньги пропадают с общего счета, и один из партнеров объясняет это рабочими или личными расходами, от него ожидают предоставления квитанций, потому что им не поверят.

Всё и вся будет поводом для спора. Когда партнер снова и снова доказывает, что ему нельзя доверять или на него нельзя положиться, это изнашивается во всех аспектах отношений.Другой партнер чувствует, что вся тяжесть семейных обязанностей лежит на его плечах. Они почувствуют, что ими воспользовались, и будут либо закрываться, либо набрасываться при каждой возможности.

В свою очередь, тот, кто лгал, обманывал или совершал другие предательства, будет постоянно защищаться. Каждое слово или взгляд они воспримут как нападение и отомстят резкими словами или действиями. Не будет никаких гражданских разговоров, совместных обедов или вечеров кино. Только напряжение, стресс, обвинения и плач.

Маловероятно, что два супруга или партнера смогут находиться вместе в одной комнате, не вызвав визжащего соперничества. Мы говорим не только о резких словах. Вещи, возможно, деградировали до такой степени, что они становятся физически жестокими по отношению друг к другу.

Если они не шлепают и не бьют друг друга кулаками, они могут вымещать свое раздражение на мебели или других неодушевленных предметах. Одежда может быть разорвана, машина может быть подожжена и т. д. Вы были бы поражены, увидев, на какое поведение способны люди, когда любовь превращается в абсолютную ненависть.

Вот какой хаос могут принести предательство и недоверие.

Начинается с обиды, затем возмездия. Затем обе стороны обещают стать лучше… но к этому моменту ущерб уже нанесен. С этого момента, если не будут предприняты какие-либо серьезные действия, чтобы попытаться изменить ситуацию, ситуация скатится в кипящую яму гнева и отчаяния.

Как только все доходит до того, что исчезают доверие, любовь и даже основные инвестиции во взаимное благополучие, отношения прекращаются. Когда ты смотришь на человека и совершенно не заботишься о нем, нет смысла даже пытаться дружить.

Этого уже не вернуть. Буквально ничего не осталось.

Не только потенциальное будущее, но и этапы, через которые вы можете пройти.

Упомянутые выше возможные варианты будущего — это не просто возможности. Это этапы, через которые могут (и неизбежно пройдут) отношения без доверия. Некоторым может потребоваться больше времени, чтобы пройти курс, чем другим, но в конце концов они доберутся до цели.

Это потому, что никакие отношения не могут выжить без доверия в долгосрочной перспективе.

Если вы находитесь в отношениях с человеком, которому не можете доверять, важно задать себе очень простой, но очень важный вопрос: почему ?

Серьезно, с какой стати вы решили развивать близкие романтические отношения с человеком, которому никогда не можете доверять?

Вам нравится постоянно быть начеку?

Или интересно, где они и что они делают в любой момент времени?

Весело ли вам не спать всю ночь, потому что вы не чувствуете себя в безопасности, спя рядом с ними?

Или вы получаете острые ощущения, просматривая их сообщения и электронные письма, чтобы увидеть, с кем они разговаривали за вашей спиной?

Спросите себя, что такого в этом человеке, что заставляет вас оставаться с ним, несмотря на то, что он предал ваше доверие. Вы искренне их любите? Или вам нравится образ жизни, который они могут вам предложить? Секс действительно так хорош? Вы остаетесь вместе, потому что вместе воспитываете детей и не хотите быть родителем-одиночкой?

Будьте абсолютно честны в своих причинах остаться в этой ужасной ситуации. Только так вы сможете определить, какие шаги вам нужно предпринять дальше.

Хочешь попытаться спасти отношения?

Если вы и ваш партнер все еще искренне любите друг друга и хотите, чтобы все работало (т.е. вы находитесь в результате/этапе один или только что вошли в результат/этап два), то вам предстоит много работы.

Прежде всего, вам нужно быть честными с собой и друг с другом в том, почему доверие было подорвано. Вам нужно копнуть глубже и выяснить факторы, которые привели к предательству, с которым вы сейчас имеете дело.

Если была измена, то какие обстоятельства к ней привели? Были ли они инициированы какими-то глубокими, старыми обидами, которые нужно было проработать (например, боязнь обязательств, низкая самооценка и т. )? Или это были спонтанные вещи, которые произошли в состоянии алкогольного опьянения?

Когда мы понимаем причины, по которым произошли определенные вещи, нам намного легче с ними смириться. Мы можем попытаться проявить понимание и работать друг с другом, чтобы найти здоровую золотую середину, чтобы восстановить доверие.

Когда доверие подорвано, его нельзя восстановить… но можно восстановить. Он никогда не будет таким, как раньше, но со временем все меняется и развивается. Ключ к тому, чтобы все заработало, заключается в том, чтобы обе стороны стремились двигаться вперед как единая команда.

Без посторонней помощи очень сложно ориентироваться. Довольно часто люди, которые пытаются решить свои проблемы в отношениях самостоятельно, обнаруживают, что это намного сложнее, чем они думали. Мы склонны быть более открытыми и честными, когда есть посредник, такой как консультант. Мы рассматриваем их как нейтральную сторону, перед которой мы можем выражать свои мысли.

Когда мы пытаемся решить проблему с партнером один на один, мы часто скрываем много эмоциональных вещей. Это может быть потому, что мы не хотим «спровоцировать» их на ярость или слезы, или потому, что нам неудобно озвучивать наши настоящие мысли и чувства.Это может привести к тому, что многое будет подавлено, а не проработано и разрешено. Именно эти нерешенные вопросы приводят к длительному недовольству и презрению.

Если вы и ваш партнер живете в условиях недоверия, но вы оба хотите оставаться вместе и двигаться вперед, то консультирование по вопросам отношений абсолютно необходимо. Более того, вы оба должны искренне посвятить себя тому, чтобы все получилось.

Например, если вы партнер, который предал доверие другого, вам нужно сделать шаг вперед и убедиться, что вы готовы сделать все возможное, чтобы исцелить отношения.Помните, что действия говорят громче, чем слова. Извинения — отличное начало, но вам нужно будет проявить себя и продолжать доказывать, что вы имеете в виду то, что говорите.

Точно так же, если вас предали, вам нужно решить простить своего партнера за его проступок. Это означает работу с болезненными эмоциями, которые вы испытали, и отпускание их, насколько это возможно. Если ваш партнер предпринимает реальные шаги, чтобы исцелить ваши отношения, не наказывайте его, снова и снова вспоминая о его предательстве.

Некоторые люди утверждают, что простили кого-то за причиненную им боль, но они используют эту боль как козырь в рукаве, когда им это удобно. Это не прощение: это форма мести.

Если вы оба чувствуете, что способны прощать и делать все возможное, чтобы все исправить, тогда стоит попробовать. Найдите психолога, с которым вам обоим комфортно, и запишитесь на несколько встреч. Убедитесь, что у каждого из вас есть время наедине с этим консультантом, а также встречи вдвоем.Это даст им возможность познакомиться с каждым из вас индивидуально. Они смогут услышать ваши истории с вашей собственной точки зрения, и вы не почувствуете, что вам нужно «сдерживаться» перед вашим партнером.

Честность и открытость чудесным образом закроют эту трещину, если ее удастся спасти. А если нет, то консультант сможет предложить вам поддержку в процессе развода.

Если вы хотите попробовать консультацию по отношениям, зная, что это ваша единственная реальная надежда на восстановление здоровых отношений, основанных на взаимном доверии, мы настоятельно рекомендуем онлайн-услуги от Relationship Hero.Вы свяжетесь с консультантом и проведете сеансы, чтобы решить корень проблем, с которыми вы сталкиваетесь, — и все это, не выходя из собственного дома.

Нажмите здесь, чтобы начать. Ваши отношения скажут вам спасибо за это позже.

Вам также может понравиться:

Доверие | UMatter

Это не проблема: доверие важно для здоровых отношений. Если вы даете обещание, очевидно, вы должны его выполнить. Однако доверие в отношениях — это гораздо больше, чем просто держать свое слово.

Доверие — это…

• Быть ответственным , когда вы совершаете ошибки, признавая их и искренне извиняясь за них. Когда вы берете на себя ответственность за свое поведение и последствия, другие могут поверить в то, что вы будете учиться на своих ошибках, а не повторять их.
• Честное и открытое общение при обмене мыслями и чувствами. Это помогает другим поверить в то, что нет никаких скрытых планов или секретов, которые могли бы предать их доверие к вам.
• Четкое выражение потребностей , что дает другим информацию, которая поможет им удовлетворить ваши потребности (или, по крайней мере, обсудить их), а не строить догадки, ошибаться и разочаровывать вас.
• Быть надежным , чтобы другие знали, что могут положиться на вас в будущем.
• Знать свои пределы и делиться ими , чтобы дать другим понять, что вы можете и чего не можете делать. Это позволяет вам давать реалистичные обещания и не давать больше, чем вы можете в определенное время.Это также помогает избежать обиды с обеих сторон: другие с меньшей вероятностью будут требовать от вас слишком многого, и вы с меньшей вероятностью почувствуете, что они пытаются воспользоваться вами.
• Вместе преодолевать трудности, , который вселяет в других уверенность в том, что на вас можно положиться, когда наступят трудные времена и им понадобится ваша поддержка.
• Доверие к другим, чтобы им было легче доверять вам в ответ.

Доверие создается и поддерживается с течением времени и требует постоянной приверженности всех участников отношений.Если один человек предает доверие другого, связь между ними может ослабнуть или разорваться, и для ее восстановления могут потребоваться время и усилия.

В здоровых отношениях все стороны стремятся поддерживать доверие при каждом взаимодействии, чтобы каждый чувствовал уважение, ценность и безопасность. Однако люди не идеальны. Как отмечалось выше, лучше всего исправлять ошибки как можно скорее путем честного общения и ответственности.

Взято с http://www.wikihow.com/Build-Trust-in-a-Relationship

Как завоевать доверие учащихся

Доверие — это основа любых отношений, и это одна из самых важных вещей, которую учитель должен развивать со своими учениками. Вот как можно построить доверительные отношения с учащимися и создать здоровую атмосферу в классе для обучения.

1. Поговорите о доверии

Установление доверия должно начинаться с того момента, как ваши ученики входят в класс. Проведите беседу со своим классом о том, как важно доверие во всех отношениях, а также в обучении. Попросите их поделиться примерами того, как учителя и ученики могут завоевать и продемонстрировать доверие в классе. Это задаст тон здоровым отношениям в классе на весь год.

2. Распределите обязанности учащихся

Дайте своим ученикам обязанности и верьте, что они выполнят поставленные перед ними задачи. Если вы видите, что студент не выполнил свою работу, не вмешивайтесь и не делайте это за него. Когда вы делаете это, вы показываете им, что не верите, что они могут сделать это самостоятельно.

Дополнительная литература: Построение значимых отношений со студентами

Вместо этого наберитесь терпения и дайте им немного времени. Работа в классе — отличный способ возложить на молодых студентов ответственность. Учащимся старшего возраста более активное участие в таких проектах, как планирование и организация полевого дня или школьной вечеринки, покажет им, что вы доверяете им выполнение необходимой работы.

3. Создание атмосферы доверия в классе

Многие юные ученики от природы доверчивы, но по мере взросления начинают сомневаться в надежности взрослых. Вот почему так важно развивать классные сообщества, основанные на доверии.Это означает, что ваш класс должен быть местом, где все уважают друг друга и открыто общаются друг с другом.

Просто предоставление исключительных инструкций может вызвать доверие. Максимально используйте время и усилия ваших учеников, давая им сложные и полезные учебные задания. Утреннее собрание — еще один отличный способ создать атмосферу доверия в классе. Это время, когда ученики могут быть открытыми и честными в своих чувствах, не чувствуя осуждения своих сверстников.

4.Будь терпимым

Будьте внимательны к негативному опыту, который мог повлиять на способность учащегося доверять вам. Вы можете столкнуться со студентами, которые не испытали доверия к собственной жизни. Если ученик научился не доверять ни одному взрослому дома, у него сначала не будет причин доверять учителю. Будьте терпеливы и найдите время, чтобы лучше узнать своих учеников, прежде чем отмахиваться от них как от неспособных доверять. В конце концов, никогда не знаешь, через что они могут пройти дома.

5.Будьте последовательны

Ваши ученики не будут вам доверять, если вы будете непоследовательны. Когда я впервые стал студентом-учителем, я был непоследователен и постоянно нарушал свое слово. Студенты не доверяли мне, потому что они признали это несоответствие. Я даже не осознавал, что делаю это, пока мой учитель-наставник не указал на это.

Как только я понял, что делаю, я попытался стать более последовательным. Через несколько недель я начал возвращать доверие студентов. Все, что мне нужно было сделать, это выполнить то, что я сказал.Если вы последовательно выполняете свое слово, тогда ваше слово будет иметь ценность, и ваши ученики будут вам доверять.

Дополнительная литература: Комментарии учителей сильны

Укрепление доверия в классе необходимо для успеха ваших учеников. Как только вы научитесь завоевывать доверие учащихся, вы обнаружите, что ваш класс стал более счастливым и продуктивным местом.

Укрепите доверие в отношениях | Агапе Консультирование Сент-Луис

Даррелл Провинс, Массачусетс, LPC, NCC, исполнительный директор

Я не верю, что можно прожить очень долго на этой планете, не понимая, что сказочный идеал «долго и счастливо» — это всего лишь сказка.Сломленные люди в падшем мире причиняют друг другу боль, иногда по-крупному, иногда по-маленькому. Иногда мы заново переживаем или носим с собой прошлые раны от других отношений и переносим их в настоящее. Какой бы ни была причина, я думаю, что большинство людей к тому времени, когда они достигают совершеннолетия, пережили предательство доверия и борются с тем, как должным образом позволить себе быть уязвимыми в отношениях, не чувствуя, что они чрезмерно разоблачены. Многие люди живут в страхе, что их доверие будет нарушено, в то время как другие носят с собой раны подорванного доверия, которые остаются неразрешенными и незаживающими.Имея это в виду, кажется уместным обсудить, как можно восстановить отношения и восстановить доверие. Не всегда желательно или целесообразно прекращать отношения при первых признаках ущерба. Конечно, это может быть импульсом; когда доверие подорвано, может показаться, что безопаснее прекратить отношения и двигаться дальше, но неизменно мы также столкнемся с проблемами доверия в следующих отношениях, которые мы формируем.

Когда мы доверяем? Как мы доверяем? Откуда мы знаем, что доверять безопасно? И как мы можем доверять пропорционально чьей-то надежности? Несколько лет назад, в ответ на затруднительное положение, которое часто возникало в терапии, я разработал аббревиатуру «T-R-U-S-T-I-N-G.Я использовал это в терапевтических целях во многих случаях, чтобы решить или помочь решить проблемы, связанные с нецелевым использованием финансов, неверностью, нарушением конфиденциальности и другими проблемами, связанными с подорванным доверием в отношениях. Важно иметь стандарт, с помощью которого мы можем оценить степень доверия к человеку и, таким образом, решить, является ли здоровым продолжение этих отношений.

Важно понять и принять тот факт, что никто не заслуживает стопроцентного доверия, за исключением Бога.Все остальные попадают в континуум. Все мы на бессознательном уровне приписываем степень благонадежности в повседневной жизни. Когда мы собираемся сесть в лифт, мы получаем данные, иногда даже не задумываясь об этом. Если слышны громкие звуки или лифт выглядит ветхим, мы мысленно начинаем оценивать, достаточно ли он заслуживает доверия. Точно так же, когда кто-то обращается к нам или кто-то делает рекламное предложение, мы принимаем во внимание его поведение, зрительный контакт, уровень доверия к нему, основанный на его ученой степени или опыте, или нашу прошлую историю с ним и т. д.Мы спрашиваем себя, есть ли у них повестка дня? Например, когда мы смотрим новости. Независимо от того, смотрим ли мы CNN или Fox News, большинство из нас мысленно оценивают, есть ли предвзятость или повестка дня. Несмотря на то, что оба предполагают говорить объективную правду, она исходит из очень специфической точки зрения/мировоззрения, и, таким образом, большинство из нас будет мысленно корректировать уровень доверия, который мы им приписываем, основываясь на том, являются ли они правдой или нет. мы доверяем их мировоззрению. Поэтому очень естественно и уместно, что в наших первичных отношениях мы делаем то же самое.

При оценке надежности мы должны признать, что континуум доверия должен быть изменчивым и гибким. Если люди ведут себя заслуживающим доверия образом, мы позволяем им постепенно двигаться по континууму, предоставляя им немного больше доверия, основанного на наших взаимодействиях и их истории. Если люди наносят ущерб или нарушают это доверие, наша цель должна заключаться в том, чтобы мы вернули их пропорционально. Небольшое нарушение должно привести к постепенному снижению уровня доверия, которое мы им оказываем, а не к полному закрытию или бегству от отношений.Очевидно, что чем больше ущерб, чем чаще нарушается доверие, тем больше работы потребуется для восстановления этого доверия и продвижения его в положительном направлении.

ДОВЕРИЕ Акроним:

Ниже приводится аббревиатура, которая дает основу для того, как люди могут сотрудничать, чтобы восстановить доверие, если человек, который нанес ущерб доверию, ведет себя позитивно, а человек, чье доверие подорвано, готов искать не только негативные, но и негативные признаки. который движим, конечно, болью и страхом, но также ищет признаки позитива.При любых обстоятельствах прогресс может быть измерен как положительно, так и отрицательно с точки зрения частоты, продолжительности и интенсивности. Таким образом, чем чаще встречается поведение, заслуживающее доверия, и чем более оно выражено, тем больше оно перемещается по континууму. Чем реже и менее выражено негативное поведение, тем безопаснее человек может чувствовать себя, приписывая большее доверие.

Эта аббревиатура может быть неполной с точки зрения способов укрепления доверия, но она дает хорошее и довольно полное руководство относительно того, что может создать среду, в которой можно построить доверие — и особенно восстановить его после значительного ущерба.

Т для правды

Первая буква «Т» означает больше, чем просто говорить правду об одном происшествии. Это на самом деле создание атмосферы правды, а не уклончивость, манипулирование фактами или утаивание необходимой и подходящей информации. Это относится не только к большим вещам, но и к мелочам.

Для тех, у кого был ущерб доверию, даже когда кто-то уклоняется от мелочей, это часто воспринимается как сигнал того, что этот человек не заслуживает доверия и не интересуется правдой.Хуже того, может случиться так, что, если подслушано, как этот человек лжет кому-то другому (например, вызывает больных на работу, когда они на самом деле не больны, предлагает предлог отказаться от приглашения и т. д.), то человек, который это слышит, вероятно, думают, что если кто-то может так легко и убедительно лгать другим, почему я должен верить, что они не могут так же легко и убедительно лгать мне. Следовательно, истина в этих обстоятельствах должна быть всеобъемлющей и применимой ко всем ситуациям.

Однако сказать правду не значит рассказать все, что вы знаете.Когда мы утаиваем информацию, которая должна принадлежать кому-то другому, мы храним секрет, который часто может быть ядовитым. С другой стороны, есть такая вещь, как неприкосновенность частной жизни или конфиденциальность, и есть некоторые вещи или некоторая информация, которые можно обоснованно считать частными. Говорить правду не означает, что мы должны говорить то, что действительно и законно является нашей конфиденциальной информацией, которую следует рассматривать как частную.

R за уважение

Точно так же буква «R» в слове «уважение» означает нечто большее, чем просто случайность.Это создает атмосферу, которая показывает внимание и уважение к другому человеку. Таким образом, человек, который задается вопросом, может ли он доверять кому-то и в какой степени, со временем сможет испытать заботу другого человека и получить ее. Проявляя уважение, мы показываем, что мы заботимся об этом человеке и его чувствах и что мы ценим их, тем самым показывая, что мы не хотим причинять им вред или унижать их, давая им ложную информацию.

U для понимания

«U» для понимания, опять же, требует больших усилий от человека, стремящегося построить или восстановить доверие.Понимание включает в себя такие вещи, как эмпатия и желание понять чувства другого человека. Это также включает в себя время, чтобы понять их точку зрения. Делая это, мы немного больше ставим себя в их пространство, и когда кто-то не рассматривается как другой, нам гораздо труднее лгать им или манипулировать ими. Таким образом, истинное понимание свидетельствует о согласованных усилиях и требует, чтобы рассматриваемые индивидуумы смотрели друг на друга по-другому.

S для безопасности

Безопасность, конечно, может включать физическую, но безопасность также включает эмоциональную, социальную и т. д.Безопасность означает уверенность в том, что я могу доверить вам, что вы не будете копаться в моих вещах или читать дневник, который является действительно личным. Безопасность означает знание того, что я могу поделиться с вами информацией и не беспокоиться о том, что вы расскажете кому-то еще, что, конечно, было бы злоупотреблением доверием, или использовать ее против меня в споре. Если кто-то использует наши слабости, наши недостатки или информацию, которой мы поделились, которая делает нас уязвимыми, и это, конечно, подрывает доверие значительным и часто глубоким образом, что также посылает сообщение о том, что, если я не могу доверять вам таким образом , я, вероятно, не могу доверять вам и в других отношениях.

T для прозрачности

Вторая буква «Т» в аббревиатуре означает прозрачность, что просто означает, что мы ничего не скрываем. Есть поговорка, что люди, которым нечего скрывать, ничего не скрывают. Однако если мы утаиваем информацию, особенно после того, как мы сделали что-то, что подорвало доверие, даже если эта информация при других обстоятельствах считалась бы частной, мы создаем атмосферу недоверия, сохраняя секретность. Если доверие значительно подорвано, то необходимо пересмотреть стандарты и границы того, что действительно является частным.В случаях обмана или даже неверности, будь то эмоциональная или физическая и т. д., существует большая потребность в полной прозрачности, которая может включать доступ к банковским выпискам, кошельку, кошельку, бумажнику, электронной почте и паролям Facebook и т. д. Цель состоит в том, чтобы не то, что другой человек становится полицейским, директором или родителем. И это не цель, чтобы это продолжалось до бесконечности, но до тех пор, пока не будет значительного движения вниз по этому континууму доверия, имеет смысл приложить больше усилий, чтобы оставаться открытой книгой.Таким образом, прозрачность — это то, что делается добровольно и может рассматриваться как возможность продемонстрировать стремление восстановить доверие и сделать что-то иначе, чем это делалось в прошлом.

I для инвестиций

«Инвестиции» может включать финансовые. Это может означать, что есть способы, которыми мы можем продемонстрировать нашу заботу о ком-то, стремясь помочь их материальным средствам. Однако это выходит далеко за рамки этого. Это означает, что мы вкладываем наше время и наши эмоции в понимание этого человека, в то, чтобы быть рядом с этим человеком, в передачу в результате этого присутствия и качественно проведенного времени, что этот человек является приоритетом в нашей жизни, и мы заботимся о нем. для них.

N для Ниццы

«Приятный» в данном случае включает в себя такие вещи, как любовь, кротость, доброта, терпение, кротость, самообладание, мягкий ответ и те вещи, которые демонстрируют присутствие в нас Святого Духа. Опять же, подобно доверию и другим вещам, перечисленным выше, оно не должно быть эпизодическим, а должно быть мышлением и стилем жизни. Если мы действительно заботимся о ком-то, то мы хотим продемонстрировать эти качества и задать тон отношениям.

G означает подлинность

Это просто означает, что вы должны говорить то, что имеете в виду, и иметь в виду то, что говорите.Бывают моменты в контексте и в отношениях, когда использование сократовской иронии или неуничижительного сарказма можно понять, но очень часто это посылает смешанные сообщения. Сказать, что что-то в порядке, когда на самом деле это не так, посылает смешанное сообщение. Сказать, что мы в порядке, когда мы явно не в порядке, посылает смешанное сообщение. Если в сарказме сказать что-то с небольшим крючком или зазубриной на конце, это может скорее сбить с толку, чем прояснить ситуацию. Если есть какая-то путаница в отношении намерений или смысла, то в первую очередь на человека, который стремится восстановить доверие, возлагается обязанность уточнить и убедиться, что то, что он сообщает, является ясным и искренним.

---

 

Позволяя людям свободно перемещаться по континууму, он позволяет отношениям быть плавными и динамичными. Динамизм позволяет расти. Статика часто становится застойной и приводит к смерти. Если мы будем слишком жесткими в своей способности доверять, отношения умрут. Если у нас нет достаточно объективной основы для доверия, мы открываемся либо для ужаса, либо для разочарования. Лучший способ восстановить испорченные отношения — это если обе стороны будут сотрудничать, чтобы продемонстрировать поведение, заслуживающее доверия, и активно восстанавливать доверие, двигаясь по континууму, как показано в действии.

 

Об авторе

Даррелл Провинс, LPC, является исполнительным директором и генеральным директором Agape Christian Counseling Services. Он является лицензированным профессиональным консультантом в штате Миссури. Он сертифицирован в области гештальт-терапии, а также когнитивно-поведенческой терапии и хорошо обучен логотерапии и семейным системам. Нажмите на картинку слева, чтобы прочитать его полную биографию.

 

 

Роль и важность укрепления доверия — Департамент экономики сельского хозяйства, социологии и образования

Несмотря на то, что существует ряд ключей к построению доверия внутри любой группы, важно понимать, что этот дух должен пронизывать каждый аспект вашей программы взаимодействия .

Проблема, конечно, в том, что мы вступили в эпоху снижения доверия (хотя и в разной степени) к правительству и институтам всех типов и в большинстве стран. Как было широко задокументировано, это создает серьезные проблемы для тех из нас, кто стремится вовлечь сообщества в эффективное обсуждение, принятие решений и процессы участия.

Этому снижению доверия способствуют несколько факторов, многие из которых выдвигают на первый план проблемы, которые должен предвидеть и/или решать эффективный процесс взаимодействия. К ним относятся:

• Восприятие предвзятости лиц, организующих или содействующих процессу, или в доступной информации
• Ограниченное взаимодействие или понимание процессов и ожидания взаимодействия
• Политическая поляризация и опора на «прокси-атрибуты», определяющие предвзятое восприятие
• Постоянство злых проблем
• Увеличение дистанции между профессионалами и гражданами по мере того, как процессы и деятельность управления становятся все более специализированными и сложными ( Адаптировано из Matthews, 2008 ).

Ключи к укреплению доверия

Несколько ключевых императивов можно найти в существенной литературе о трастах. Каждая из них может быть усилена — или, наоборот, подорвана — рядом неявных и явных способов. В том числе:

• Эффективное общение. Это включает в себя до, во время и после ваших официальных усилий по взаимодействию. При эффективном выполнении, чем больше граждане и сообщества понимают процесс, ваши цели и предполагаемые результаты, информацию, необходимую им для принятия обоснованного решения, точки зрения друг друга, их роль(и) и заинтересованность в процессе и проблеме, больше уверенности в том, что ваши усилия по взаимодействию принесут плоды и смогут принести пользу в долгосрочной перспективе.
• Уважение. Хотя это кажется очевидным, абсолютно необходимо, чтобы тон, содержание и фасилитация ваших усилий по взаимодействию искренне уважали вклад всех участников или участников, даже если иногда это сложно.
• Прозрачность процессов. Все ваши усилия по взаимодействию должны быть четкими и хорошо понятными для всех заинтересованных сторон, лишенными «скрытых» или альтернативных целей (личных, политических или информационных), и честными в отношении роли и влияния, которые граждане будут иметь либо в процессе принятия решений, либо реализация решений.Многие усилия по привлечению общественности в этом отношении потерпели неудачу.
• Широкое распространение информации. Эффективное взаимодействие и доверие требуют, чтобы все участники работали исходя из общего понимания проблемы и точек зрения друг друга, насколько это возможно. Если участники или жители считают, что информация предоставляется только некоторым членам или не отражает все взгляды на проблему, вы вряд ли сможете создать доверие, необходимое для эффективного или устойчивого взаимодействия.
• Эффективное привлечение заинтересованных сторон. Хотя заинтересованные стороны тесно связаны с уважением, заинтересованные стороны будут демонстрировать большее доверие усилиям по взаимодействию, которые учитывают их точку зрения, рассматривают их вклад и используют свои навыки таким образом, который, по их мнению, соответствует их взглядам на эти атрибуты.

Разрабатывая стратегии и инструменты для укрепления доверия, Стивен М. Р. Кови (2006) определил «пять волн доверия», которые заслуживают внимания. Краткая сводка основных моментов:

Самоуверенность.

Принцип достоверности. В самой простой форме: «Вы доверяете себе и можете ли вы доверять другим?» Крайне важно, чтобы вы могли честно ответить «да» на оба эти вопроса.

Доверительные отношения.

Это все о последовательном поведении во всех ваших отношениях с другими. Люди судят о нас по нашему поведению, а не по нашим намерениям.

Организационный траст.

Принцип здесь заключается в согласовании: по сути, создают ли ваши организационные структуры, политики и системы доверие, которого вы хотите добиться?

Рыночный траст.