Мужчины переживают развод тяжелее женщин

Сервис SuperJob опросил 3500 представителей экономически активного населения России и выяснил, что женщины относятся к распаду семьи спокойнее, чем мужчины.

Каждый второй россиянин (53%) считает развод грустной, но в некоторых обстоятельствах необходимой мерой. По мнению опрошенных, иногда лучше расстаться, чем длительное время оставаться в ситуации, психологически травмирующей и супругов, и их детей. «Ничего страшного, все разводятся», — так выражают свое отношение к расторжению брака 16% опрошенных. Такую позицию они объясняют тем, что в современном мире нет необходимости сохранять отношения, если муж и жена больше не любят друг друга. Видят в разводе трагедию и считают его не допустимым для себя 14% россиян. «Это ломает жизнь детей», — объясняют опрошенные.

Как настоящую драму распад семьи чаще всего воспринимают те, кому не приходилось разводиться, а также те, у кого есть дети.

Мужчинам такая точка зрения свойственна больше, чем женщинам. Тех, кто считает развод необходимым решением в некоторых ситуациях, намного больше среди уже разведенных (68%) и среди женщин, которые чаще всего и называют себя инициаторами расторжения брака (60% против 48% среди мужчин). Позицию «Ничего страшного, все разводятся» чаще разделяет молодежь до 34 лет (21%) и те, кто уже разводился (18%). В комментариях респонденты часто вспоминали о распавшихся браках известных российских политиков и знаменитостей.

За 10 лет, минувших с момента аналогичного исследования SuperJob, россияне стали воспринимать разводы спокойнее. Стало меньше тех, кто относится к расторжению брака как к трагедии, а число считающих его обычной практикой («все разводятся»), напротив, возросло.

Стоит ли разведенным супругам стараться сохранить доброжелательные отношения? Положительный ответ на этот вопрос дают 60% опрошенных, отрицательный — 17%. При этом практика не всегда совпадает с теорией: среди тех, кто уже пережил распад семьи, в необходимости сохранения хороших отношений убеждены 57%, тогда как среди не разводившихся — 63%. В том, что стремиться к доброжелательному общению с бывшими супругами не нужно, чаще уверены те, кому приходилось расторгать свой брак (23% против 12% среди тех, кто не имеет опыта развода).

Как мужчины переживают развод | Шпильки

На сегодняшний день есть много книг и статей о том, как мужчины переживают развод и что за этим следует. Для мужчин развод – это более масштабное событие, чем для женщин, ведь вместе с «путевкой в свободное плавание» он получает редкие встречи с детьми и невозможность заниматься их полноценным воспитанием.

Помимо наступившей свободы и одиночества на мужчину ложится груз домашних забот и проблем, решение которых понижает самооценку и является для мужчины настоящим испытанием. Теперь мужчина должен сам решать, как питаться, когда стричься, во что одеваться, и как вести домашнее хозяйство.

Первые действия брошенного женой мужчины

Сразу после разрыва отношений люди чувствуют себя растерянным и опустошенным, однако задумываться о том, как жить дальше мужчине и бесконечно анализировать причины распада отношений, не стоит. В такой ситуации важно помнить, что мужчины – сильная половина человечества, поэтому необходимо взять себя в руки и двигаться вперед.

Некоторые после развода ищут пристанище и душевную близость в компании многочисленных любовниц. Но, как показывает практика, интим сразу после развода, да еще и без чувств, редко спасает мужчину от депрессии, а иногда и усугубляет ее.

Наверняка многие слышали о том, как плачут мужчины переживая разрыв отношений, которые когда-то приносили радость и счастье. Но это жизнь, и бывает всякое. Неважно, по какой причине произошел разрыв, необходимо взять себя в руки. Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут мужчине пережить развод и подготовиться к новым отношениям.

Способы пережить развод

• Окунитесь с головой в работу. Работа – это сфера реализации мужчины, как личности, которая требует немалых усилий и терпения. Свободный мужчина может целиком отдаться работе и добиться немалых успехов. Как говориться, не было бы счастья, да несчастье помогло.
• Найдите интересное хобби. Спорт, рыбалка, охота и другие мужские занятия отлично отвлекают от ненужных переживаний и помогают завести новых друзей (а может и подруг!). Здесь важно найти любимое занятие.
• Встречайтесь с друзьями. Часто после того, как мужчины лишаются серьезных отношений и теряют близкого человека, они замыкаются в себе и проводят время в компании компьютера, телевизора и других «утешителей». Такая тактика поведения обеспечивает депрессию и усугубляет последствия развода.

Есть утверждение, что мужчины легче переносят расставание, чем женщины. Но это не правда. Мужчины просто не проявляют своих чувств, как женщины, они переживают это событие глубоко внутри, но это не ослабляет боль утраты.

Отношения с мужчиной, который пережил развод

На вопрос о том, как понять, что мужчина расстался, можно ответить, понаблюдав за его поведением некоторое время. Мужчина после разрыва может быть резким в выражениях и действиях, менее опрятным и немного рассеянным. Некоторые представители сильной половины общества уходят в запой, и их переживания выдает стойкий запах алкоголя.

Тем девушкам, которые намерены завязать отношения с мужчиной, у которого недавно произошел развод, хочется посоветовать не предпринимать никаких действий и не форсировать события. Настойчивость и излишняя требовательность может навредить вашим намерениям и оттолкнуть мужчину. Если вы считаете, что у вас действительно есть шансы, станьте мужчине другом и с уважением отнеситесь к его проблеме. Не напрашивайтесь на свидания и не будьте навязчивы.

Помните, что мужчина после развода ищет утешение и поддержку, а не девушку, которая будет выдвигать условия и предъявлять претензии. Будьте внимательны к мужчине и, возможно, однажды, у вас получиться построить крепкие и надежные отношения.

Как мужчины переживают развод, мнение психолога — www.

wday.ru

Причины развода совершенно разные, начиная от серьезных предательств до мелких бытовых ссор. Принято считать, что развод остро переживают только женщины, а мужчины наслаждаются обретенной свободой и не оглядываются назад. Отчасти это утверждение верно, но рассмотрим более детально, о чем же сожалеют мужчины после развода.

Он поплачет, но чуть позже

У мужчины стресс после расставания наступает не сразу. Обычно у большинства мужчин наблюдается одинаковое поведение после развода — радость обретенной свободы. То, на что не хватало времени в семейной жизни, теперь можно посвятить все свободное время: встречи с друзьями, алкоголь, многочасовые игры за компьютером или «под машиной» и новые знакомства, с вытекающими из этого последствиями.

Вопреки женским домыслам мужчина после вашего расставания не сидит дома в слезах, оплакивая, кого он потерял, а чувствует себя достаточно уверенно, свободно, строит новые планы и верит в светлое будущее. Теперь у него есть куча времени на исполнение всех нереализованных планов, он свободен, и никто не будет его пилить или упрекать. Забегая вперед, скажу, что это временно и все самое главное будет происходить попозже.

Качество не переходит в количество

После обретенной свободы мужчина пытается найти себе сексуальную партнершу, утверждаясь в своей мужской природе. На фоне заурядной сексуальной жизни с бывшей супругой мужчине кажется, что интимная близость с другой партнершей будет фееричной и яркой. Это ошибка. С женой он знал все секреты и знал, как нужно было действовать для получения удовольствия, с новой девушкой все иначе. Страх сделать что-то не так отнимает много энергии и включается голова, что значительно снижает эффективность процесса.

Во всем виновата бывшая

По своей природе мужчины самоуверенны, поэтому после развода они считают причиной развода только бывшую супругу и думают, что не повторят больше прошлых ошибок. Поэтому, начиная новые отношения, они сталкиваются с теми же проблемами, которые совершали в первом браке. Поэтому приходит горькое осознание того, что развод не являлся панацеей, и что можно было сохранить отношения, немного поумерив свой пыл и закрыв глаза на очередное разногласие.

Болезненное осознание

Когда эйфория от свободы действия проходит и мужчина насыщается всеми прелестями холостяцкой жизни, приходит ощущение одиночества и пустоты. Дома никто не ждет, на ужин опять фастфуд, на выходных все «женатики» с семьями заняты.

А как же дети!

В случае, если в семье остались дети, мужчины переживают о том, что не могут часто проводить с ними время. Если бывшая супруга не совсем мудрая и не смогла разделить понятия «развод — папа все равно им остается» и «развод — значит, теперь папа наш враг», то еще возникают опасения о том, что супруга «накручивает» детей против него и отпрыски не будут, как прежде, любить папу.

Она была лучше

После расставания мужчины часто сравнивают свою «новую» и «бывшую», и нередко последние лидируют. Поэтому мужчина может корить себя за то, что не сохранил отношения. Прокручивает в голове конфликтные ситуации и сожалеет о том, чего не сказал, что вовремя не проявил заботу и должное внимание.

Год прожил, а дальше как?

Особенно сильно свое одиночество мужчина начинает чувствовать через год после развода. Прошло время, все претензии улеглись, было достаточно времени все проанализировать и взвесить и сполна отпраздновать свободу. За год вряд ли были брошены силы на укрепление здоровья, процветания на работе и приумножение финансов. Из-за определенного образа жизни вокруг преобладают друзья со схожими увлечениями и желанием расслабиться и гульнуть.

Сильный, но несчастный

Насытившись соблазнами, которые казались ему залогом счастья, мужчина уже не получает от них удовольствия. Пустота внутри его тревожит, и желание рассказать о переживаниях внутри возрастает, но боязнь показаться слабым не дает возможности ему высказаться о наболевшем. Эта внутренняя борьба загоняет мужчину в эмоциональную ловушку, из которой тяжело выбраться. Кто-то переживает развод очень болезненно и пребывает в долгой депрессии, кто-то берет себя в руки и идет дальше, строя новые семьи, но развод никогда не оставляет мужчину равнодушным.

Как долго мужчина переживает развод

Традиционно легче развод воспринимают мужчины с опытом: те, у кого за плечами такое уже было. Тяжелее, по статистике, с уходом партнерши смириться мужчинам старше 45 лет. До 45 они более оптимистично смотрят на свой потенциал и жизнь в целом, готовы и к экспериментам, и к тому, чтобы под кого-то подстраиваться. В них не так еще сильна привычка. Мужчины вообще рабы привычек, и чем старше они становятся, тем больше привыкают к определенному жизненному укладу, который для них создает конкретная женщина. После 45 привыкнуть и создавать новое им гораздо труднее. Именно этим зачастую и объясняется нежелание мужчин, имеющих романы на стороне, разводиться. Возможно, в их отношениях с женой больше нет страсти, но ему с ней привычно и хорошо, поэтому уходить он никуда не планирует.

Мужчина понимает, что после развода ему придется начинать жизнь практически с нуля: искать жилье, налаживать быт — все это не может не сказаться на его внутреннем состоянии.

Если человек привык жить в семье и в целом у него были неплохие отношения с супругой, общие дети, общие радости, довольно большое количество лет брака, конечно, будет переживать, скучать. Его эмоции со временем притупятся, он успокоится, перестанет показывать, что ему больно, наладится быт, но это не значит, что он перестанет вспоминать свою прежнюю жизнь и скучать по своей уже бывшей жене и тому времени, когда они были вместе. И это может затянуться на годы, если он не встретит другую женщину или будет добровольно отказываться от серьезных отношений, питая какие-то иллюзии или просто из страха завязать новый роман и снова разочароваться в жизни.

Часто все серьезность произошедшего мужчина осознает не тогда, когда случился развод, а спустя много лет, и вот тогда его могут накрыть реальные эмоции.

Психологи говорят, что женщинам свойственно переживать официальное расставание еще до того, как оно произошло, и пару месяцев после (до полугода). Дальше женщина (при условии, что у нее нет психологических проблем)  восстает из пепла и начинает строить новую жизнь. У мужчин все происходит по-другому. Мужчина может радоваться разводу, если это было ожидаемо и выстрадано, может переживать из-за измены своей половинки и мечтать отомстить, но осознанность к ним ко всем приходит не раньше чем через год-два, даже позже. И чем больше проходит времени, тем лучше они начинают понимать, что же на самом деле произошло, что они потеряли. И если рядом нет той женщины, которая превосходит или просто соответствует его бывшей, мужчина будет переживать, сравнивать, метаться и хотеть вернуться в тот мир, где он был счастлив, — в свою семью, которую когда-то потерял.

 

женщины переживают развод проще, чем мужчины

Специалисты рассказали, что женщины относятся к распаду семьи спокойнее, чем мужчины.

К таким выводам пришли аналитики сервиса SuperJob. В опросе приняли участие 3500 представителей экономически активного населения России из всех округов страны.

Выяснилось, что более половины россиян – 53% — считают развод печальной, но при определенных ситуациях необходимой мерой. По мнению опрошенных, иногда лучше расстаться, чем длительное время оставаться в ситуации, психологически травмирующей и супругов, и их детей.

«Ничего страшного, все разводятся», — так выражают свое отношение к расторжению брака 16% опрошенных. Это позиция основана на мысли, что в современных реалиях нет крайней необходимости сохранять брак, если муж и жена больше не любят друг друга. 14% опрошенных видят в расторжении брака трагедию. По их мнению, развод ломает жизни детей, если они есть.

Распад семьи воспринимают как драму те, кому не приходилось разводиться, а также те, у кого есть дети. Интересно, что представителям сильной половины человечества такая точка зрения свойственна больше, чем женщинам. Тех, кто считает развод необходимым решением в некоторых обстоятельствах, намного больше среди уже разведенных (68%) и среди женщин, которые чаще всего и называют себя инициаторами расторжения брака (60% против 48% среди мужчин).

Молодые люди до 34 лет чаще разделяют позицию «ничего страшного в разводе нет» — 34% респондентов. Такого же мнения придерживаются те, кто пережил развод – их 18%.

60% опрошенных считают, что разведенным супругам стоит сохранять доброжелательные отношения. Категорически против общения с бывшей «второй половиной» 17% респондентов. При этом практика не всегда совпадает с теорией: среди тех, кто уже пережил распад семьи, в необходимости сохранения хороших отношений убеждены 57%, тогда как среди не разводившихся — 63%. В том, что стремиться к доброжелательному общению с бывшими супругами не нужно, чаще уверены те, кому приходилось расторгать свой брак (23% против 12% среди тех, кто не имеет опыта развода).

Как женщины и мужчины по-разному переживают развод — Сайт для души

Слезы, страдания, злость, ведерко мороженного – классическая картина, как женщина переживает расставание. Даже ученые подтверждают, что женщины действительно более эмоционально страдают, чем мужчины, когда отношениям приходит конец. Но в то же время их преимущество в том, что они и быстрее приходят в норму.

После разрыва женщина более злая, беспокойная и даже более склонна к лишнему весу, чем мужчина. Однако при этом женщины «менее деструктивны» и ищут поддержку в друзьях и семье, что и помогает им двигаться дальше.

Мужчина ведет себя по-другому: он просто смирился, что теперь снова холостяк, хоть это и может еще на несколько лет оставить чувство обиды.

По словам американских исследователей, разница в биологии, потому что женщина больше теряет от брака с не тем человеком, особенно, если она планирует семью и детей. Но оправляется она от депрессии после развода быстрее, потому что более открыта в своих чувствах и эмоциях.

Ученые опросили более 5700 человек в 96 странах мира: участники оценивали свою боль от развода по шкале от 0 до 10 (0 – ноль эмоций, 10 – невыносимые страдания).

Средний показатель силы душевной боли у опрошенных женщин составил 6,84, а у мужчин – 6,58. При этом женщины чаще страдали даже физически (4,21 против мужских 3,75).

Женщины говорили о большей злости, беспокойстве и страхе, а вот мужчины — что были в депрессии и не могли сосредоточиться на важных делах. Также женщины были более склонны к приступам паники, бессоннице и проблемам с питанием (обычно в сторону прибавки веса).

По словам профессора антропологии в университете Бирмингема в Нью-Йорке Крейга Морриса, который и проводил исследование, женщинам легче справляться с разводом, потому что они опираются на поддержку близких. Мужская же реакция более саморазрушительна, потому у них внутренние переживания могут длиться целые месяцы и даже годы. Мужчины обычно «двигаются дальше» через новые отношения.

Как женщины и мужчины по-разному переживают развод

Как мужчины переживают развод — по причине измены, если у него есть любовница

Развод – психологическая травма для одних и повод для радости других. Статистика разводов выглядит не в пользу распространенной моральной ценности сохранить семью.

Прежде всего, развод – это кризис в отношения супругов. Вдохновить на подачу заявления о разводе их могли разные причины: несходство темпераментов, разные взгляды на жизнь, сексуальная несовместимость, тайны, измены и многое другое.

Что происходит с экс-супругами после разрыва отношений? Стоит отметить, что в случае разводов статистика не в пользу женщин – именно они инициаторы большинства распадов семей.

Главная причина – женщину на развод толкает эмоция, в то время как мужчина, планируя развод, готовит пути для отступления и руководствуется расчетом.

Один из главных мифов о мужчинах после развода – они переживают легче, потому что от природы любят свободу и чувствуют облегчение, освободившись от оков брачных уз. Все относительно, но эту фразу правдивой назвать нельзя.

От чего зависит поведение мужчины во время развода:

1. Во-первых, от длительности отношений.
2. Во-вторых, от того, насколько он оказался подготовлен к ситуации или же – он ли инициатор разрыва отношений.
3. В-третьи, от наличия общих: детей, финансов, имущества. Последние два пункта, как ни прискорбно, часто травмирую гораздо сильнее, чем романтические переживания.

Если мужчина подготовил пути отступления и его ждет новая женщина, статистика говорит так – в 70% случаев разведенный мужчина будет считать новую супругу – гражданскую или официальную – хуже предыдущей.

К тому же дискомфорт будет создавать обычное чувство утраты привычного. Особенно это заметно после разрыва длительных отношений. Итак, все сводится к тому, что по различным причинам мужчина все равно переживает стресс – в большей или меньшей степени.

Разрушительные импульсы

Резкие перемены в жизни вызывают состояние шока. Распространенная идея, что шок – реакция на горе, но развод – не всегда и не для всех печален и ужасен.

Тем не менее, мужчина после развода переживает стресс и шок, вызванные переменой образа жизни, привычек – так происходит, если инициатива расторжения брака исходила от женщины.

Что нужно делать? Как помочь пережить развод? В таком положении необходимы люди — близкие друзья или родные, даже коллеги, которые посочувствуют, поддержат.

Принято после развода жалеть женщин, но часто именно мужчине нужна моральная поддержка в силу устойчивости мужских привычек и убеждений, которые больше не могут быть прежними и терпят крушение после развода.

Частыми бывают такие ситуации:

• Пьянство. Алкоголь веселит в определенных дозах, но опечаленный мужчина про дозировку не думает, плавно переходя в состояние крайнего перенасыщения спиртным. Это приносит уже не веселье, а новый виток депрессии. После масштабного запоя у мужчины уже две проблемы – депрессия и алкоголизм.
• Безудержное веселье. Клубы, рестораны, бары, шумные компании – отвлекают от проблемы на короткий срок. Наступает утро: шумной компании рядом нет, хмель сошел, веселая клубная музыка не играет. Осталась лишь давящая депрессия, усиленная чувством похмельного одиночества.
• «Женщин! Разных да побольше»! Это работает аналогично предыдущему пункту – сначала хорошо, потом – тоскливо и одиноко. Страстные и бурные романы, которые начинаются у мужчины в таком состоянии, недлительны. На исходе мы снова имеем депрессию, тоску, одиночество.

Постельная жизнь

Наиболее распространенная ситуация – жена инициатор развода. В таком случае, мужчина ищет замену – новую половую партнершу. А лучше много партнерш. Если развод инициировал мужчина – он уходит к другой женщине. В таком случае, с половой жизнью у него все в порядке.

Половая жизнь разведенного мужчины зависит от:

• его состояния здоровья;
• возраста;
• образа жизни, который он ведет.

Ответственность за самого себя

Новоиспеченный холостяк, который лишился жены как хранительницы домашнего очага, сталкивается с бытом во всех его ужасных проявлениях. Теперь ему нужно стирать, убирать, готовить – эта версия «свободной» жизни не всем по вкусу.

Большинство мужчин решают эту проблему быстро – находят другую «хранительницу», поскольку мужские привычки более устойчивы – мужчина больше нуждается в устоявшемся образе жизни, чем женщина.

Но есть и исключения. Стоит учитывать особенности характера мужчины. Статистика гласит, что некоторые мужчины не сразу оценивают свободу, мучаясь от падения самооценки. В такой ситуации часто встречается реакция: «Меня не хотят», «Я не нужен». Такие реакции редко встречаются и быстро проходят у представителей мужского пола.

Еще немного статистики:
Около 30% разведенных мужчин стремится быстрее найти новую спутницу жизни – даже через сайты знакомств и брачные агентства. Причина – быт, который стало некому обеспечивать.
Около 65% вступают в новый брак в течении 5 лет.
15% — в ближайшие 10 лет.

Переживают ли мужчины развод так же, как женщины? Не обязательно кто-то страдает. Разводы часто случаются по обоюдному согласию. Все счастливо живут дальше.

Другой, наиболее распространенный вариант, страдает тот, кто что-то потерял или тот, кого бросили. В обоих случаях – это дети. Какого бы возраста они не были. Дети переживают разрыв семьи, ведь с кем бы они не остались, мама или папа будет жить отдельно.

Это так при нормальных отношениях в семье до развода. Случаев с семейным насилием мы не рассматриваем.  Если детей нет, страдает тот, кого бросили или тот, кто потерял материальные блага.

Если рассматривать половой признак как причину переживаний после развода, психологи говорят следующее: женщины более эмоциональны – переживают сильнее, но непродолжительно, с мужчинами – наоборот.

Переживания зависят от:

• От того, кто инициировал развод.
• От длительности отношений.
• От наличия общих детей.
• От возможной утраты материальных благ, имущества, общего бизнеса.

Это топ наиболее популярных причин. Очень часто развод – следствие измены.

По причине измены жены мужу

Мужчина чувствует обман, предательство. Самооценка и самолюбие уязвлены. Такое состояние может вызвать серьезную психологическую травму.

Если у него есть любовница

По статистике со временем мужчина начинает сравнивать любовницу с женой не в пользу первой. Ищет другую и история повторяется.

Исследования показали, что если мужчина не обзаводится новой семьей в ближайшие 5 лет после развода, следующий брак может состояться только через 15-20 лет или вообще не состояться.

Развод – психологическая травма и для мужчины, и для женщины. В первую очередь нельзя терять связи с реальностью. Разведенные родители должны, в первую очередь, думать не о своем психологическом состоянии, а о своих детях.

Видео: Реакции на расставание

Как мужчины переживают развод — Wevorce

В прошлые десятилетия считалось, что женщины испытывают больше боли во время развода. Однако все больше и больше исследований показывают, что это не совсем так. Переживание развода может быть столь же болезненным для мужчин, как и для женщин, а иногда и более болезненным. Экономисты, психологи и социологи сходятся во мнении, что пришло время пересмотреть взгляды на последствия развода.

В течение многих лет многие считали, что развод заставляет женщин впадать в отчаяние, а мужчины могут чувствовать себя счастливыми на следующий день, несмотря на то, что им, возможно, придется платить алименты своим бывшим женам. Исследование под руководством профессора Стивена Дженкинса из Университета Эссекса в Соединенном Королевстве показывает, что после развода мужчины находятся в лучшем финансовом положении, чем женщины. Это связано с тем, что в подавляющем большинстве разводов дети проводят большую часть времени со своими матерями. И эти обстоятельства часто мешают матерям найти высокооплачиваемую работу.

Однако, помимо относительной финансовой стабильности после развода, мужчины испытывают трудности. Большинство исследований показывают, что мужчина, переживающий развод, чувствует себя так же плохо, как и женщина.Опрос, проведенный в Великобритании с участием более 3500 разведенных мужчин и женщин, показал, что 23 процента мужчин чувствовали себя опустошенными и подавленными. Среди женщин только 20 процентов участников смогли это понять. Однако 46 процентов женщин сказали, что испытали «освобождение». Что касается мужчин, то только 37% могли это утверждать.

Кроме того, исследование психологов Калифорнийского университета в Риверсайде (США) однозначно установило, что на основе десятилетних наблюдений мужчины совершают самоубийство после расставания чаще, чем женщины. Это не сочетается с давним клеймом и историями о мужчинах, которые после развода знакомятся с новыми женщинами и покупают роскошные спортивные автомобили. Наоборот, это свидетельство того, как болезненно мужчины переживают расставание.

Распад его брака может заставить мужчину чувствовать себя несостоятельным в роли супруга и отца. И если в прошлом эти социальные роли были для мужчины второстепенными, то сегодня они не менее важны. Поэтому развод становится сокрушительным ударом по мужскому эго (что, как скажут вам многие мужчины, является тяжелым переживанием).

Для некоторых мужчин новый образ жизни, наполненный путешествиями, дорогими покупками или чередой новых партнеров, является просто попыткой доказать самому себе, что он по-прежнему желанен. Однако успех этих попыток часто недолговечен. Боль, вызванную разводом , лучше всего излечить, пройдя пять стадий скорби, сформулированных психологом Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

А что тогда? Есть ли жизнь после развода у мужчин? Читайте дальше, чтобы узнать историю одного мужчины о том, как он пережил семейный разрыв.

Личный опыт

После развода я мечтал получить то, чего был лишен много лет: внимание женщины и ее стремление к близости со мной. Это было личное – доказать себе, что я все еще могу быть привлекательной для противоположного пола.

Первая женщина, которую я встретил на сайте знакомств, показалась мне неотразимой, хотя это была обычная девушка. Будучи отвергнутым моей женой на протяжении стольких лет, любая девушка казалась мне чрезвычайно привлекательной.На первом свидании я спросил ее, не хочет ли она увидеть мой дом. Через полчаса мы были у меня дома. Она открыла бутылку вина, пару минут мы делали вид, что смотрим телевизор, а потом занимались любовью.

Я мог бы продолжать рассказывать о своих приключениях, но скажу только, что познакомиться и соблазнить новых женщин было несложно. Некоторые, как я, нуждались в хорошей компании и сексе. Многие хотели выйти за меня замуж. Однако, в конце концов, я поняла, что все это не то, что я искала, а случайные связи на одну ночь — всего лишь попытка мужчины доказать себе, что он желанный и крутой. В конце концов, это то, что я думаю.

Сегодня я влюблен в девушку. Все приключения остались в прошлом. Мы встречались около года, прежде чем оба поняли, что у нас есть настоящие чувства. И сейчас я могу сказать, что я совершенно счастлива, несмотря на то, что развод мне было тяжело пережить, ведь нет ничего хуже, чем быть отвергнутой, даже если ты мужчина.

Об авторе: Райан Бронсон — американский журналист и блоггер, специализирующийся на статьях на семейную тематику, которые помогают сотням людей ежедневно решать проблемы в отношениях.Он доставлял ценные публикации на различные интернет-ресурсы, включая https://customwriting.com/.

7 способов, которыми развод влияет на мужчин иначе, чем на женщин

Развод тяжел для обоих полов. Это эмоциональное и физическое. Юридическое раздельное проживание и расторжение брака часто приводят к серьезным изменениям в жизни. Мужчины и женщины испытывают одни и те же эмоции до, во время и после развода, но мужчины часто сталкиваются с уникальными проблемами, которые не так распространены среди их коллег-женщин.

Некоторые из способов, которыми развод влияет на мужчин иначе, чем на женщин, включают:

1. Потеря идентичности — Многие мужчины строят свою идентичность вокруг двух вещей: своей работы и своей семьи. Потеря любой из них может быть разрушительной. Хотя мужчины могут по-прежнему сохранять право посещения или даже опеки над своими детьми после развода, они часто борются с изменениями в семейной динамике и новыми условиями жизни для себя, своих детей и своих бывших супругов.

2.Меньшая сеть поддержки — Отношения мужчин с членами расширенной семьи и друзьями часто менее прочны, чем те, которые женщины строят на протяжении всей своей жизни. На самом деле, многие мужчины полагаются на эмоциональную поддержку своих жен. Когда они переживают развод, мужчины могут чувствовать себя отчужденными и одинокими. Мужчинам бывает трудно открыться людям, даже давним друзьям.

3. Принятие на себя вины —Развод может быть позорным для обоих полов. Даже мирные разногласия могут заставить людей предположить, что отношения каким-то образом «потерпели неудачу».Но во многих случаях основную тяжесть вины несут мужчины, даже если они были внимательными и заботливыми мужьями. Это несправедливый стереотип, но многие мужчины сталкиваются с ним во всем, от семейных торжеств до бракоразводных процессов.

4. Большая потеря финансовых ресурсов —Хотя соотношение доходов между полами меняется, и все больше и больше жен зарабатывают столько же или даже больше, чем их мужья, мужчины в целом по-прежнему, как правило, являются кормильцами семьи. Мужчины, которые разводятся, почти всегда видят, что значительная часть их дохода направляется их бывшим женам и их детям, что вынуждает их переходить на радикально иные стандарты жизни.

5. Сокращение периода скорби — Все потери в жизни нужно правильно оплакивать. Будь то смерть любимого человека или расторжение брака, всем вовлеченным сторонам необходимо время, чтобы осознать произошедшее, оплакать свои потери и начать смотреть в будущее. Однако мужчины чаще «проталкивают» процесс скорби, оставляя его незавершенным. Это может привести к скрытому гневу, депрессии и обиде.

6. Плохое здоровье — Мужчины чаще, чем женщины, ведут себя рискованно, что может привести к проблемам со здоровьем, особенно во время и после развода.Они могут есть нездоровую пищу, больше курить и пить или становиться менее физически активными. Кроме того, они могут откладывать визиты к врачу или не проверять потенциально серьезные симптомы, что может привести к прогрессированию и ухудшению болезни с течением времени.

7. Вопросы доверия в будущих отношениях —Поскольку мужчинам часто бывает труднее говорить о своих проблемах, связанных с разводом, они могут переносить гнев, негодование и проблемы доверия в новые отношения. Некоторые мужчины вообще отказываются от брака после неудачных разводов, в то время как другие могут крайне колебаться, решаясь на новый шаг, даже спустя годы после того, как их развод был завершен.

Сокращение активов, сокращение времени, проводимого с детьми, и общее чувство изоляции, которое мужчины испытывают после развода, может быть чрезвычайно трудным. Вот почему для мужчин важно создать сеть поддержки, состоящую из доверенного лица, эксперта в области психического здоровья и адвоката, который знает уникальные проблемы, с которыми мужчины сталкиваются во время развода.

Переживаете развод? Наймите адвоката по семейным делам, который борется за права мужчин

Андре Ауссересс в Адвокатском бюро Андре Ж.Ausseresses APC и его команда борются за права мужчин на протяжении всего бракоразводного процесса. Мы знаем, с какой тяжелой борьбой сталкиваются многие мужчины, когда их браки заканчиваются, и мы делаем все, что в наших силах, чтобы помочь мужчинам получить справедливую встряску со дня подачи заявления о разводе до дня его окончательного оформления.

Свяжитесь с нами сегодня — просто позвоните по телефону (949) 244-8871 или отправьте онлайн-форму для связи, чтобы получить бесплатную начальную консультацию. Не ждите, чтобы получить квалифицированную и преданную помощь, которой вы заслуживаете, — позвоните сегодня, и мы позвольте нам использовать наш опыт и послужной список успеха для вас.

 

Как мужчины и женщины по-разному переживают развод

Женщинам или мужчинам легче жить после развода?

Говорят, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры, и эти различия в характерах распространяются и на развод. В статье Кэтлин О’Коннелл Коркоран исследуются различия в том, как развод влияет на мужчин и женщин. Знание того, как ваш пол справляется с разводом, может помочь вам пережить развод или помочь другу, переживающему развод.Наши адвокаты по разводам в Мидленде, штат Техас, исследуют различия между мужчинами и женщинами до, во время и после развода ниже.

Женщины и развод

Исследования показывают, что женщины инициируют развод в два раза чаще, чем мужчины. Женщины склонны замечать проблемы в браке раньше. Они могут выражать эти проблемы своему супругу и друзьям во время брака. Таким образом, женщины часто являются инициаторами развода. Кроме того, поскольку женщины открыто говорят о семейных проблемах с другими, им обычно легче пережить развод.Женщинам помогают сильные системы социальной поддержки, которые часто означают разницу между движением вперед или застреванием.

Мужчины и развод

Мужчины часто сталкиваются с большими проблемами эмоциональной адаптации после развода. Мужчины могут изо всех сил пытаться справиться с потерей близости и социальной связи. Кроме того, мужчины могут потерять значительную часть своей родительской роли, поскольку женщины чаще получают право опеки над несовершеннолетними детьми. По статистике, мужчины чаще вступают в повторный брак, чем женщины, возможно, чтобы заполнить эмоциональную пустоту, возникшую из-за одиночества.

Эти обобщения вряд ли справедливы для каждой пары. Кроме того, на отношение к разводу может влиять возраст супругов. Миллионы молодых американцев сегодня выросли с разведенными или никогда не состоявшими в браке родителями. Переживание развода на собственном опыте может повлиять на то, как человек относится к разводу и относится к нему.

Тем, кто собирается развестись, следует проконсультироваться с семейным адвокатом для получения дополнительной помощи. Ваш адвокат по разводам даст вам возможность взять на себя развод и добиться наилучшего результата.Развод без стресса может позволить вам начать новую жизнь с правильной ноги.

Почему развод тяжело бьет по мужчинам (и что с этим делать)

Одно из часто повторяемых утверждений о разводе состоит в том, что впоследствии уровень жизни женщин снижается, а мужчин повышается. Хотя это не всегда так, но часто так и происходит, и это приводит к стереотипу о мужчинах, живущих после развода, разбрасывающихся деньгами и наслаждающихся своей новой «свободой».

 Но только потому, что некоторые мужчины финансово благополучны после развода, не означает, что развод для них хорош или легок. На самом деле, стереотип о беззаботном разведенном мужчине, живущем своей лучшей жизнью, маскирует страдания, которые многие мужчины испытывают во время и после развода, — страдания, от которых им может быть стыдно и трудно говорить о которых. К сожалению, стыд и изоляция только усугубляют ситуацию.

Давайте посмотрим, как и почему развод сильно ударяет по мужчинам, и что они могут сделать, чтобы исправить ситуацию.

Мужчины и женщины по-разному переживают развод

Обсуждая трудности, с которыми сталкиваются мужчины при разводе, мы неизбежно делаем обобщения.Но, конечно, не все мужчины сталкиваются с одними и теми же проблемами, и мы не пытаемся сказать, что женщины тоже не сталкиваются со многими из этих проблем. Тем не менее, есть аспекты развода, которые, как правило, более сложны для мужчин, чем для женщин.

Одним из них является процесс скорби. Мы думаем о горе как о чем-то, что люди переживают после смерти, но горе является частью любой серьезной утраты, включая развод. Потеря брака – одна из самых значительных потерь, с которыми может столкнуться человек. Когда кто-то теряет супруга из-за смерти, ожидается, что он будет горевать, и ему будет оказана в этом поддержка.Когда мужчина теряет супругу в результате развода, упомянутый выше стереотип может помешать естественному и необходимому процессу скорби. Его друзья могут хлопнуть его по спине и сказать ему «вернуться туда»; культура в целом может пристыдить его за то, что он плачет, и заставить его держать язык за зубами. Но, как отмечают многие терапевты, от горя никуда не деться; нужно пройти через это.

Когда мужчины пытаются преждевременно справиться со своим горем, не перерабатывая его, это часто проявляется другими способами, многие из которых разрушительны.Неразрешенное горе может проявляться в виде гнева или может быть вызвано самолечением с помощью алкоголя или злоупотребления другими психоактивными веществами. Если злоупотребление психоактивными веществами серьезное или продолжительное, это может повлиять на способность мужчины видеть своих детей и проводить время со своими детьми, что приводит к еще большим неразрешенным потерям и горю.

В то время как женщина, которая скорбит о распаде брака, может выразить свою скорбь друзьям или семье, поговорить с терапевтом или присоединиться к группе поддержки, мужчинам может не хватать прочных связей, которые позволили бы им по-настоящему поговорить с кем-то о своей потере.

Женщины, как правило, имеют более глубокие социальные и эмоциональные связи, чем мужчины. Они часто являются «управляющими отношениями» в браке, устраивая встречи с друзьями, звоня членам семьи, вспоминая дни рождения и т. д. Мужчины могут остро ощущать потерю этих связей после развода. В то время как женщина, которая скорбит о распаде брака, может выговориться друзьям или семье, поговорить с психотерапевтом или присоединиться к группе поддержки, мужчинам может не хватать прочных связей, которые позволили бы им по-настоящему поговорить с кем-то о своей потере.

Помимо управления социальными отношениями пары, жены также часто заботятся о здоровье мужей, готовя здоровую пищу, побуждая их записываться на прием к врачу и т. д. Мужчины, конечно, прекрасно умеют готовить и звонить по телефону. Реальностью, однако, остается то, что многие мужчины откладывают свое здоровье на второй план после развода.

Давайте также поговорим об отношениях мужчин со своими детьми, которые могут сильно пострадать после развода.Независимо от того, живут дети в основном с матерью или нет, развод может осложнить отношения между отцами и их детьми.

Несмотря на попытки штата Миннесота переосмыслить время, проведенное разведенными родителями со своими детьми, как «время для родителей», а не как «посещение», многие мужчины действительно чувствуют себя гостями в жизни своих детей, особенно если мать детей взяла на себя ведущую роль в воспитании детей во время брак (организация игр и визитов к врачу, участие в школе, обеспечение большей части ухода дома).Если роль мужчины в семье заключалась прежде всего в добытчике, он может чувствовать себя низведенным до роли выписывающего чеки на содержание ребенка при разводе. Большинство мужчин хотят близких отношений со своими детьми после развода, но многие не знают, как этого добиться.

Как мужчины могут вернуть себе прежнюю жизнь после развода

После развода против мужчин действует множество сил, и ни одна из них не является более могущественной, чем социальные ожидания того, что они быстро «придут в норму». Эти ожидания, к сожалению, создают основу, которая на самом деле не работает для мужчин — в социальном, эмоциональном или финансовом плане.

Есть две основные вещи, которые можно сделать одновременно, чтобы помочь мужчинам пережить развод и его последствия. Во-первых, получить опытного юридического представителя, в идеале работающего с адвокатом по семейным делам, который видит в вас личность, а не стереотип, и который соответствует вашим потребностям и целям вашего развода. Во-вторых, работать с авторитетным советником. Многие трудности, описанные в этом блоге, связаны с потерей, с которой у мужчин может не быть эмоциональных инструментов для преодоления. Консультирование, будь то краткосрочное или постоянное, может помочь вам развить новые навыки для того, чтобы справляться с вашей новой реальностью: справляться с горем, устанавливать новые связи, поддерживать и развивать ваши отношения с вашими детьми.

Вы заслуживаете того, чтобы ваши потребности были удовлетворены, но для этого вы должны признать, что у вас есть потребности. Если у вас есть вопросы о процессе развода или периоде после развода, мы приглашаем вас связаться с Mundahl Law. Мы будем рады помочь вам получить помощь, необходимую для создания будущего, которого вы заслуживаете.

Разводится? Эксперты в области психического здоровья раскрывают одну жизненно важную стратегию преодоления трудностей

Джош*, который называет себя перфекционистом, говорит, что одним из самых сложных переживаний во время развода было «чувство неудачи.

«Более года я корил себя за то, что не смог заставить это работать, и зацикливался на своих ошибках, — рассказывает Inverse 30-летний Джош из Мичигана.

Сегодня он жалеет, что не посетил терапевта до расторжения брака.

«На самом деле я ждал до года после того, как я расстался, и мне нужно было начать гораздо раньше», — говорит Джош. «Но по какой-то причине я не хотел, чтобы кто-нибудь знал, как сильно мне больно».

Развод может быть физически и эмоционально разрушительным опытом, даже если расторжение брака в конечном итоге является правильным решением для обоих людей.Исследования показывают, что физическое и психическое здоровье разведенных людей, особенно в первые несколько лет после развода, хуже, чем у населения в целом.

Исследования гетеросексуальных пар показывают, что, хотя оба партнера подвержены ухудшению психического и физического здоровья после развода, мужчины более склонны к аффективным и тревожным расстройствам в первые годы после развода.

Обратный поговорил с экспертами и пятью мужчинами, пережившими развод, о том, что помогает в это непростое время, а что определенно не помогает .Хотя боль после развода, возможно, неизбежна, то, как вы формируете и обрабатываете эти чувства, может иметь решающее значение. В конечном счете, если вы будете помнить о своих чувствах, заботиться о себе и просить о помощи, если это необходимо, вы направите себя на путь к более здоровому и счастливому будущему.

Почему люди разводятся?

Дэвид Рейсс, клинический психолог и эксперт по травмам, сообщает Inverse , что причина развода имеет решающее значение для понимания того, что считается «здоровым», «нездоровым» или даже «типичным».

Он говорит, что есть три основные причины, по которым люди разводятся, и ни одна из них не является взаимоисключающей.

1. Развод из-за жестокого обращения, будь то физическое, эмоциональное, сексуальное, финансовое или другое.
2. Развод из-за злоупотребления доверием (например, из-за неверности и сокрытия важной информации от партнера). Это отличается от явного оскорбления: Рейсс говорит, что он «имеет в виду злоупотребление доверием, которое не должно быть оскорбительным или причинить вред; есть ожидание, даже если оно нереалистично, что проступок останется в тайне, в отличие от действия, которое предназначено для причинения вреда или страданий.”
3. Развод из-за несовместимости: разногласия, которые могут стать невыносимыми, но не связаны со злоупотреблениями или злоупотреблением доверием.

Если вы попали в одну из первых двух ситуаций, Рейсс советует вам обратиться за индивидуальной профессиональной помощью. Но если вы испытываете или прошли через третью — как и большинство мужчин Инверсия , с которыми беседовали — он предлагает действенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своей болью здоровым способом.

Мужчины и женщины по-разному переживают развод?

Томас Леопольд, профессор методов эмпирических социальных исследований в Институте социологии и социальной психологии Кельнского университета, является одним из авторов исследования, в котором изучались гетеросексуальные пары сразу после развода.Исследовательская группа обнаружила, что мужчинам психологически труднее, чем женщинам.

Он говорит Инверсу, что для этих мужчин «больше разводов становится шоком».

В Брачная история режиссер и актер переживают изнурительный развод. Netflix

«Женщины страдают по-другому. Они прилагают больше усилий, чтобы сохранить отношения, но также принимают более активное участие в их прекращении», — говорит Леопольд. «В среднем женщины начинают процесс преодоления раньше, и это делает их менее уязвимыми к самому событию.

Женщины, говорит он, испытывают разные стрессоры после развода. Например, одним из распространенных факторов является то, что женщины, как правило, более негативно сказываются на финансовом положении развода, что может вызвать собственное беспокойство.

Это, конечно, общие положения. Но важно знать о тенденциях, чтобы их можно было распознать и конструктивно устранить.

Как мужчины переживают развод?

Первое, что нужно знать мужчинам, переживающим развод, это то, что боль после разрыва отношений естественна, потому что вы потеряли то, что когда-то ценили.

«Если исходить из того, что брак изначально был основан на любви, заботе и желании проводить время в обществе друг друга, конец брака по своей сути печален и болезненн, независимо от обстоятельств», — говорит Рейсс.

Так называемый «здоровый» развод предполагает способность обрабатывать эти эмоции, не впадая в длительные состояния тревоги или депрессии.

Однако Рейсс добавляет: «Даже когда негативные эмоции «обрабатываются» оптимальным образом, они все равно могут оказывать негативное влияние как на физическое тело, так и на психику.

«Здоровый» развод, по его словам, «стремится уменьшить все эти риски — с пониманием того, что полностью их устранить невозможно».

Может ли развод быть менее болезненным?

Согласно Рейссу, эмоциональные «этапы» переживания развода по существу идентичны «стадиям горя». Это отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Однако он предостерегает от того, чтобы думать об этом как о линейном процессе.

Вместо этого этапы «смешиваются и движутся вперед и назад беспорядочным и смешанным образом, надеюсь, приближаясь к разрешению, но путь не является ни прямым, ни гладким», — говорит он.

Джош говорит, что после развода его эмоции зашкаливали. Его опыт совпадает с третьей категорией, упомянутой Рейссом: Джош и его жена разошлись таким образом, что это оказалось непримиримым.

Третья по распространенности причина развода? Несовместимость. Orlando /Three Lions/Getty Images

«Я испытал весь спектр эмоций, — говорит он, — боролся за спасение своего брака, злился на своего бывшего за то, что он сдался, злился на себя за то, что потерпел неудачу как муж, и ощущение, что я больше никогда никого не найду.”

Этот спектр является естественным — и в некоторых случаях здоровой частью процесса. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму чрезмерные размышления или самобичевание.

Лучший совет Рейсса может показаться банальным, но его важность невозможно переоценить: забота о себе.

Если вы чувствуете вину, Рейсс предлагает три шага:

• Как можно более объективно, признайте, а затем оцените чувство вины
• Когда это уместно и возможно, извинитесь и загладите свою вину эмоция, скрытая за ней

Он рекомендует аналогичный процесс для гнева:

• Признать и затем оценить чувство гнева
• Если гнев оправдан, найдите безопасный и подходящий выход (терапевт, тренировка, разговор с друг и т. д.)
• Когда гнев объективно неуместен, ищите эмоции, скрытые под ним

Также важно позаботиться об основах: диете, физических упражнениях и общем медицинском обслуживании.

Рейсс также советует мужчинам помнить об этих распространенных ловушках:

• Импульсивность (увольнение с работы, чрезмерные, непомерные траты и т. д.)
• Сокрытие эмоций за веществами
• Самоизоляция

«Ищите соответствующий комфорт и утешение от людей, которые заботятся о вас и которым вы можете доверять», — добавляет Рейсс.«Не торопитесь следовать какому-то конкретному «пути» к выздоровлению — пока это безопасно и разумно, наметьте свой собственный курс».

Когда следует обращаться за профессиональной помощью при разводе?

Поскольку после развода ожидаются и будут ощущаться здоровые эмоции, может быть трудно понять, когда они достигли точки, когда терапевтическое вмешательство принесет пользу.

Рейсс говорит, что требуется профессиональное внимание, когда естественные эмоции, возникающие после развода, превращаются в симптомы клинической тревоги, депрессии и членовредительства.

Например:

• Сильное отчаяние, которое сохраняется в течение недель или месяцев
• Нарушения основных функций, таких как сон, аппетит, концентрация друзья и семья

Пол*, 50-летний житель Огайо, пережил два развода. Он говорит Инверсия , что плохо справился с разводами и в конечном итоге повторил деструктивное поведение прошлого.Он также страдал боевым посттравматическим синдромом, который в то время не был диагностирован.

«Моим главным средством выживания была изоляция, — говорит он. «Я чувствовал, что это помогло мне свести к минимуму опасность, которую я представлял для общества, и избежать отношений, которые я мог как-то повредить».

Когда он встречался, он «сосредоточился на попытках исправить женщину вместо того, чтобы сосредоточиться на себе… мой последний брак был основан на том, что я сосредоточился исключительно на ней».

Все мужчины Обратный , с которыми разговаривал, сказали, что считают помощь извне бесценной и в некоторых случаях только сожалеют, что не сделали этого раньше.

Майкл*, 40-летний житель Огайо, говорит, что начал ходить на терапию за год до своего развода. Его терапевт помог ему осознать, что отношения, в которых он состоял, были оскорбительными, и пришло время расторгнуть брак.

«Мы пытались консультировать пары, и и консультант, и мой терапевт определили, что она подвергалась эмоциональному насилию», — говорит он. «Я знал, что она не была самой милой со мной, но это был шок и тревожный звонок».

Как терапия может помочь мужчинам, переживающим развод?

Рейсс говорит, что терапевт может помочь человеку, переживающему развод, несколькими способами:

• Помочь определить объективную реальность ситуации, позволяя сосредоточиться на соответствующих эмоциях, рассеивая/разрешая неуместные эмоции или эмоции, вызванные либо отрицанием, либо катастрофический.
• Помогите определить и правильно выразить «заблокированные»/подавленные эмоции.
• Обеспечьте соответствующую поддержку и возможность выплеснуть эмоции, не чувствуя, что вы обременяете другого человека или смущаете себя.
• Выявление и устранение неуместного, импульсивного, опасного или саморазрушительного поведения.
• Обучать лучшим механизмам преодоления стресса, включая снижение стресса, «гигиену сна» и здоровое питание
• Разумно рекомендовать лекарства для устранения конкретных симптомов клинической тревоги/депрессии/паранойи.

Терапия также поможет вам улучшить отношения. Благодаря терапии Пол, ветеран боевых действий из Огайо, смог выявить вредные привычки, пройти курс лечения посттравматического стрессового расстройства и, наконец, понять себя.

«Если вы не понимаете себя, вы будете постоянно повторять один и тот же набор действий, один и тот же набор решений, которые привели к краху брака», — говорит Пол.

Майкл, тем временем, указывает в своем совете, говоря, что «терапия — это моя первая, вторая и третья рекомендация» для того, чтобы пережить развод.

Если терапия кажется вам неподходящей, Сэм*, мужчина из Мичигана, говорит, что ему очень помог лайф-коуч.

«Я пробовал консультировать, но больше всего меня поразило вложение средств в лайф-коуча», — говорит он Inverse. «Это вновь открыло мне глаза на все возможности, от которых я раньше отказался из-за травмы брака».

Брайан*, которому около 30 лет из Миннесоты, говорит, что помимо терапии он нашел поддержку в сабреддите R/Divorce_Men.

Существуют также очные и онлайн-группы поддержки.

Прекратится ли когда-нибудь боль развода?

Исследования Леопольда показывают, что примерно через год психологический стресс, который испытывают мужчины из-за развода, начинает уменьшаться.

«Хорошо, что мы живем во времена, когда люди могут развестись, — говорит он. — Мы должны помнить, что развод — это, в конце концов, хорошо, потому что он освобождает людей от плохих отношений. Процесс разлуки — сильный стресс, но когда дело доходит до личного благополучия, большинство людей — мужчин и женщин — хорошо восстанавливаются.

«Теперь я знаю, как со мной будут обращаться и сколько я могу дать другому».

Хотя поначалу это может показаться неочевидным, развод может стать возможностью сделать свою жизнь своей. Например, Джош говорит, что после развода он заставил себя быть общительным, чтобы не «просто дуться». Он путешествовал один и отдавался увлечениям, старым и новым.

«За это время я выполнил один из лучших проектов по деревообработке, потому что мог переключить внимание с развода на что-то другое, например, на то, чтобы не отрезать себе палец», — говорит он.

Майкл говорит, что после развода он «отремонтировал и сделал космическую шахту».

«Другим важным для меня был контакт, — говорит он». Я общаюсь с бывшим только по поводу детских вещей. Мне все равно, как у нее дела, мне все равно, встречается ли она с кем-то — это не мое дело. Абсолютный минимум контактов помог мне быстрее выздороветь».

Сейчас у Майкла здоровые отношения.

«Теперь я знаю, как со мной будут обращаться и сколько я могу дать другому», — говорит он. «Это ценно, я того стою, и это приятно.”

*Имена изменены в целях соблюдения конфиденциальности источников.

ДЕТОКС — это серия Inverse , которая отвечает на самые важные вопросы о психическом здоровье мужчин.

Если у вас есть предложения для будущей рубрики «Детокс», отправьте электронное письмо о детоксикации [at] inverse [dot] com с «Detox» в строке темы.

3 причины, по которым женщины инициируют развод чаще, чем мужчины

На протяжении многих поколений распространен стереотип, согласно которому женщины в отношениях обычно хотят выйти замуж.Независимо от того, принято это или нет, есть один факт, который нельзя оспаривать. И дело в том, что женщины в среднем чаще инициируют развод, чем мужчины.

Это показали многочисленные исследования. Фактически, почти 70 процентов разводов инициируются женщинами. Согласно исследованию 2015 года, проведенному Американской социологической ассоциацией (ASA), две трети всех разводов инициируются женщинами. Среди женщин с высшим образованием это число достигает 90%.

Возникает вопрос: «Почему это так?»

Ну, это в основном сводится к трем основным факторам.Вот 3 причины, по которым женщины инициируют развод чаще, чем мужчины в среднем :

1 – Женщин чаще сдерживает брак.

Дело в том, что сегодня женщины работают больше, чем когда-либо, и составляют немногим более половины рабочей силы в Соединенных Штатах. Однако во многих браках женщины по-прежнему считаются главными ответственными за выполнение домашних обязанностей. Несмотря на то, что у них больше дел с карьерой.

Майкл Розенфельд, адъюнкт-профессор социологии Стэнфордского университета и автор исследования ASA, заявил: «Я думаю, что брак как институт немного медлил с тем, чтобы соответствовать ожиданиям в отношении гендерного равенства.Жены по-прежнему берут фамилии своих мужей, и иногда на них оказывается давление. Мужья по-прежнему ожидают, что их жены будут выполнять большую часть работы по дому и большую часть ухода за детьми».

Более того, другие исследования показали, что, когда обе стороны в браке работают полный рабочий день, женщина в отношениях по-прежнему выполняет больше работы по дому, чем мужчины в отношениях.

Отчет Бюро статистики труда США за 2019 год показал, что в среднем в 2018 году 20 процентов мужчин выполняли работу по дому, такую ​​как уборка или стирка, по сравнению с 49 процентами женщин.

Это говорит нам о том, что в среднем домохозяйстве существует неравенство, когда речь идет о домашних обязанностях и труде между мужчинами и женщинами. Для супружеских пар, у которых есть по крайней мере аналогичные обязанности, связанные с полной занятостью, женщины по-прежнему выполняют больше работы по дому.

Психологический стресс

Кроме того, женщины часто обнаруживают, что их мужья не поддерживают их, когда они очень успешны в своей карьере. В исследовании 2019 года, опубликованном в Бюллетене личности и социальной психологии, в котором приняли участие более 6000 американских гетеросексуальных пар старше 15 лет, многие мужчины испытывали «психологический дистресс», если их жены зарабатывали более 40% семейного дохода в браке.

Таким образом, если женщина возлагает большие надежды и обязанности на свою карьеру, большие надежды и обязанности дома и не имеет поддержки со стороны мужа в продвижении по службе, она может больше не считать, что брак отвечает ее интересам.

2 – Женщины часто берут на себя большую эмоциональную нагрузку.

Общение играет ключевую роль в любом браке, но зачастую это та область, где многие пары сталкиваются с трудностями. Как правило, мужчин не учат тому, как они могут общаться и обрабатывать эмоции.В результате женщины в браке часто берут на себя больше эмоциональной ответственности. В некоторых случаях это может включать в себя роль единственной системы эмоциональной поддержки для всей семьи.

Со временем это сказывается на человеке — умственно, физически и, конечно же, эмоционально. Без эмоциональной поддержки со стороны мужей жены часто остаются одинокими и без источника поддержки в браке.

3 – Женщины больше не терпят постоянного неприемлемого поведения.

Когда-то женщины не работали так много, как сегодня. Из-за этого жены будут больше полагаться на своих мужей в плане финансовой безопасности. Даже за счет оскорбительного и небрежного поведения. Сегодня это не так.

В результате женщины не хотят, как прежде, мириться с постоянным неприемлемым поведением своих мужей.

Дори Шварц, посредник и коуч по разводам, говорит: «Сегодняшняя современная женщина вряд ли смирится с изменой.По окончании медового месяца некоторые мужчины резко меняют свое поведение с романтического на контролирующее и эмоционально оскорбительное. К сожалению, это происходит во многих браках, и женщины больше не хотят этого терпеть».

Заключение

Хотя каждые отношения уникальны по-своему, очевидно, что есть некоторые общие причины, по которым женщины чаще инициируют развод, чем мужчины. Конечно, есть и другие причины, по которым люди решают подать на развод, но, согласно исследованиям и выводам, они являются одними из наиболее распространенных среди женщин.

В конце концов, вы заслуживаете счастья в жизни и в браке. Но иногда вам просто нужно выйти. Если это вы, мы здесь, чтобы помочь.

Мужчины и развод: что нас сдерживает

Мужчины и развод: что нас сдерживает

Наш счастливый развод 23 июня 2020 г.

В недавней прямой трансляции Бен и Никки поговорили с Кейт Энтони и Сьюзен Гатри о культурных последствиях «Мужчины и развод». Не секрет, что мужчинам обычно труднее говорить о своих чувствах и справляться с эмоциональной стороной развода.Женщины также чаще подают на развод: 75% разводов подаются женщинами. Можно утверждать, что это связано с тем, что женщины являются «исполнителями» в отношениях, но у некоторых есть более горькие мнения о том, почему существует эта статистика. Тем не менее, похоже, существует сильное культурное различие между тем, как мужчины и женщины должны различаться в том, как они переживают развод, эмоционально и логистически.

Если и есть кто-то, кто не является нормой, так это Бен. Уникальный и не боящийся говорить все как есть, Бен чувствует, что эта идея о том, что мужчины не могут говорить о своих чувствах и отбрасывать свое эго, удерживает больше людей от счастливого развода, который есть у него и Никки.В этом открытом письме Бен рассказывает о том, что он сделал в своей ситуации, чтобы найти более здоровый подход, который в конечном итоге привел к семье «Наш счастливый развод», которую мы имеем сегодня.

От Бена:

Я не терапевт. Я не знаю, почему мужчины не говорят о своих чувствах. Еще до развода мне было трудно говорить о своих чувствах, и это потому, что меня приучили быть «мужчиной», что для меня означало, что я независим и силен. Всякий раз, когда я чувствую себя уязвимым или чувствую, что моя первоначальная реакция была неправильной, я либо злюсь, либо закрываюсь в своей «пещере».«В начале моего развода с Никки я так и поступил. Я был настолько скручен эмоциями гнева, обиды и страха, что реагировал негативно, что имело множество последствий. Мы, вероятно, могли бы счастливо развестись раньше, если бы я только что понял, что мы оба сделали вещи, которые привели к нашему разводу, и что нам нужно некоторое время, чтобы исцелиться.

Я также сказал себе, что справлюсь и что это даже не так уж важно. Какая это была ошибка. Это была ОГРОМНАЯ сделка, и это было самое тяжелое время в моей жизни, но также и лучшее, что могло случиться для меня, Никки и Ашера.Потому что, после всего сказанного и сделанного, мы с Никки нашли людей, с которыми должны быть, и у нас есть одна большая замечательная семья. Это то, что я никогда не мог себе представить в начале нашего развода.

Я считаю, что если мужчины позволяют своему эго удерживать их от счастливого развода, они в конечном итоге причиняют вред себе и своим детям. Ничто так не мешает здоровым отношениям — как вашим отношениям с самим собой, так и вашим отношениям с другими людьми — так, как эго.Пока вы не отпустите это и не отпустите представление о том, что вы должны быть сильными, бесстрастными и независимыми, вы никогда не сможете найти счастливый развод.

Есть также культурная жилка, которая говорит, что мы должны изображать нашего бывшего злодеем, особенно с мужчинами, с которыми я сталкивалась в сообществе разводов. Это просто все еще ваше эго подавляет вашего бывшего, чтобы он мог ложно возвысить вас и заставить вас чувствовать себя лучше. Тем не менее, человек, который страдает в результате этого, является вашим ребенком. Изображение матери вашего ребенка в плохом свете не останется незамеченным, и это может быть очень тяжело и запутать ваших детей.

В конце нашего брака и в начале бракоразводного процесса я сказал себе, что во всем виновата Никки. Она была «злодейкой», и если бы она сделала это или только то, наш брак не распался бы. Это обвинение и перекладывание вины на ноги Никки позволило мне оправдать свое поведение и действия. Только когда я согласилась с тем, что нужны двое, чтобы сохранить брак, и двое, чтобы его разрушить, мы действительно смогли двигаться вперед в позитивном ключе.Мне пришлось быть честной с собой и найти свои недостатки и дефекты характера, чтобы действительно осознать все факторы, способствовавшие распаду нашего брака.

 

В моем опыте на этой планете у меня были худшие результаты не только в отношениях, но и во всех аспектах моей жизни, когда я позволял своему эго мешать. Я бы хотела, чтобы мужчины могли спокойно отпустить свое эго, быть честными с собой и быть более уязвимыми. Это неудобное чувство и есть то место, где происходит рост не только индивидуально, но и общества в целом.

Чтобы послушать все наши записи прямых трансляций, посетите нашу страницу на Youtube.

Если у вас есть какие-либо вопросы к нам или непосредственно к Бену, мы всегда готовы выслушать вашу историю и помочь любым возможным способом в Facebook, Instagram и Twitter. У нас также есть частное сообщество в группе Facebook «Наш счастливый развод», где вы можете поговорить с людьми, переживающими ту же ситуацию, что и вы сейчас.

Вернуться к блогу

.