режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Малыш в 11 месяцев может сидеть, шагать и ползать. Его развитие идет очень быстро, в том числе и в отношении приобретения новых навыков – кушать ложкой и пить из чашки самостоятельно. В этом возрасте основное меню малыша не изменяется, но размер порций увеличивается.

Семейное меню пока не используется, но принимать пишу вместе с родителями, за общим столом – приветствуется, так как взрослые становятся для малыша эталоном.

Следите за гигиеной и «культурой» процесса – используйте детские влажные салфетки с безопасным составом, если малыш испачкал пальчики или лицо

Что содержит рацион?

Для ребенка в 11 месяцев важна богатая микроэлементами и витаминами пища.

Новых продуктов в меню нет, а незнакомые блюда следует вводить постепенно, начиная с одной ложки. При первых признаках аллергии новинку нужно немедленно отменить.

• Молочные и кисломолочные продукты — необходимая часть меню. Обязательно следует давать творожок, в котором содержится материал для правильного формирования зубов и костей.
• Каши, богатые микроэлементами.
• Можно переходить с фруктового пюре на овощи, ягоды и фрукты, порезанные кусочками – у ребенка уже достаточно зубов, чтобы справиться с их пережевыванием.
• Его желудок готов переваривать мясные продукты. Котлетки и тефтели, приготовленные на пару, и отварная курица станут хорошим дополнением к привычному гарниру из каши и овощей. Мясные блюда перед кормлением нужно мелко порезать.
• Рыбные блюда
• Полезно включать в меню витаминный морковно-яблочный салат со сметаной и небольшим количеством растительного масла и сахара.
• Можно предлагать ребенку фруктовые салаты из банана, яблока и киви с домашним йогуртом.

Следите не только за состоянием кожных покровов, но также за содержимым детского подгузника при его смене. Корректируйте меню, если пищеварительной системе ребенка пока сложно справляться с новым продуктом

Чем дополнить рацион ребенка?

• В возрасте 11 месяцев в меню полезно вводить соки, чай и отвары.
• Можно самостоятельно приготовить яблочный сок.
• Важно давать малышу обычную воду примерно 200 мл в день.
• Можно предлагать домашний фруктово-ягодный кисель с крахмалом и небольшим количеством сахара.

Что включает сбалансированное меню?

Рацион малыша в течение недели должен включать разные продукты, но искусственно расширять его не следует. Необходимые составляющие – каши из круп, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыба, фрукты. Какие именно виды продуктов приготовить ребенку – не имеет значения. Если малыш предпочитает гречку и яблоки в виде пюре или сока – не стоит возражать.

Цельное коровье молоко, орехи, цитрусовые и экзотические фрукты лучше не использовать.

• Первое кормление

Грудное молоко или смесь — 200 мл.

Каша и половинка желтка;

Фруктовое пюре – примерно треть стакана;

Сок.

Овощной суп с крупой;

Салат из овощей с постным маслом;

Овощное пюре кабачковое или картофельное с котлеткой или тефтелькой (паровой).

Кефир;

Творог;

Фруктовое пюре;

Десерт – сок.

Грудное молоко, смесь или кефир.

Кормление «грудничков» и искусственников

В этом возрасте многие мамы стараются прекратить грудное вскармливание, так как желудок малыша уже приспособлен к восприятию многих взрослых продуктов. По мнению педиатров, следует кормить малыша грудью и дальше, это важно для его правильного развития. В этом возрасте можно оставить только два грудных кормления – утром и вечером.

Малыши – искусственники продолжают получать смесь в это же время.

Пока ребенок находится на ГВ, мама продолжает следить за гигиеной и здоровьем груди, используя специальные вкладыши

Советы родителям

• Не стоит часто давать ребенку картофель. Перед его приготовлением необходимо подержать клубни в холодной воде примерно час.
• В блюда малыша можно добавлять немного сахара, соли и мелко порезанную зелень.
• Жареные, острые и консервированные продукты следует исключить, кроме специальных детских консервов.
• Не следует давать продукты, которые могут стать причиной аллергии – шоколад, цитрусовые, мед.
• Измельчать пищу теперь можно вилкой.
• В этом возрасте ребенок может проявлять разборчивость и избирательность в пище. Не стоит кормить его насильно – он сам даст понять, когда проголодается.

21.02.2018

Рубрика: 6-12 мес

Что должен уметь ребёнок в 11 месяцев: развитие, навыки и умения

Чтобы делать адекватные выводы о развитии своего ребёнка, важно знать, что умеет ребёнок в 11 месяцев согласно общепринятым нормам. Однако не стоит паниковать преждевременно: нужно дать малышу возможность самостоятельно наверстать упущенное, ведь в этом возрасте уже чётко проявляется характер и индивидуальность карапуза. Главная задача родителей – стимулировать умения и навыки крохи и всеми силами помогать ему в освоении окружающего мира.

Содержание:

Физическое развитие ребёнка

В этот месяц жизни карапуз прибавляет в весе в среднем 400-500 грамм и вырастает на 1-1,5 см. Окружность головы и грудной клетки увеличивается на полсантиметра.

Отличия мальчиков и девочек

Показатели нормы веса и роста ребёнка в 11 месяцев в зависимости от пола:

Показатель	Мальчики в 11 месяцев	Девочки в 11 месяцев	Усреднённое значение для 11 месяцев
Вес, кг	8,5-11,5	7,9-11,2	8,3-10,8
Рост, см	71,5-78,2	70-77,5	72,8-76,5
Окружность головы, см	44,5-48,3	42,9-47,3	44,6-46,5
Окружность грудной клетки, см	47,5-51,6	46,7-50,5	47,8-48,5

⠀

Физические способности

Окрепшая мышечная система ребёнка позволяет ему держать тело вертикально продолжительное время — то есть малыш в силах стоять и перемещаться самостоятельно, без поддержки. Многие детки этого возраста могут пройти небольшое расстояние, придерживаясь за мебель или опираясь на стены, а также активно используют для ходьбы каталки. Некоторые малыши могут сделать несколько шагов без поддержки взрослого. Но из положения стоя кроха пока садится с трудом.

Уже достаточно развитые мышцы позволяют ребёнку быстро ползать. Сидит 11-месячный малыш без опоры абсолютно уверенно. Движения хорошо скоординированы: ребёнок без труда берёт мелкие предметы, и, желая схватить что-то, раскрывает ладошку по размеру предмета. Если малыша что-то заинтересовало, он укажет на это пальчиком.

Что должен уметь делать ребёнок в 11 месяцев?

Активность одиннадцатимесячного малыша заметно возрастает, а в его интеллектуальном и психологическом развитии происходят поразительные сдвиги: кроха взрослеет буквально не по дням, а по часам.

Что умеет одиннадцатимесячный ребёнок?

Одиннадцатимесячный малыш много и активно двигается, а главными из его новых достижений можно считать умение подолгу сидеть без опоры, стоять без помощи родителя и делать свои первые шаги без поддержки. Также к 11 месяцам малыш научился:

• нагибаться и приседать, стараясь достать предмет с пола;
• ходить, придерживаться не за две мамины руки, а только за одну;
• по маминой просьбе указывать на знакомые ему предметы;
• уверенно слезать с дивана и залезать на него;
• выполнять мелкие поручения родителей, например, помахать рукой на прощание знакомому или найти игрушку, которая спрятана под подушкой;
• расстёгивать молнию на курточке;
• если крохе что-то нужно, он не станет просто капризничать, а вполне внятно укажет пальчиком на предмет своего интереса;
• различать эмоции родителей по отношению к нему: кроха радуется похвале и расстраивается, услышав строгий тон.

Двигательная активность, рефлексы, моторика

Одиннадцатимесячный малыш – это непоседа и исследователь, которого крайне трудно удержать на месте. Но важно не только поддерживать его в активных играх, но и

стимулировать мелкую моторику, подбирая для этого соответствующие занятия и головоломки. Развитие ребёнка в 11 месяцев предполагает, что он уже научился:

• складывать кубики в башенку;
• собирать и разбирать пирамидку;
• открывать коробки;
• указательным и большим пальчиками брать мелкие предметы;
• играть в сортеры;
• стоить простые фигуры из игрушек;
• листать картонную книжку с картинками;
• держать ручками чашку и пить из неё;
• держать в руке ложку, зачерпывать ею еду.

Интеллектуальное и умственное развитие

В возрасте одиннадцати месяцев уже можно рассмотреть главные черты характера ребёнка. Развивается смекалка, малыш самостоятельно умеет находить способы достижения целей: может с помощью какого-либо предмета сгрести игрушки со стола или, желая достать нужную игрушку, перевернуть всю коробку. Он будет выполнять одно и то же действие, пока не получит нужный результат.

Характерная особенность, проявляющаяся в этом периоде – способность конкретизировать и обобщать информацию ребёнком. Например, если родитель попросит его принести кубик, кроха возьмёт любой из находящихся рядом. Но если уточнить, кубик какого цвета нужно принести, малыш верно выберет обозначенный предмет. Иногда он мыслит, следуя своей собственной логике, которая не понятна родителям. Во время игры ребёнок старается рассмешить маму, вызвать её одобрение и добиться похвалы.

Совет: 11 месяцев – подходящий возраст для обучения нормам дозволенного и запрещенного. Последовательно приучайте ребёнка к тем правилам, которые приняты в вашей семье.

Психологическая составляющая, эмоции и настроение

В возрасте 11 месяцев происходят видимые изменения в становлении личности маленького человека. Он больше уверен в себе, ведь со многими вещами он уже способен справиться без помощи взрослых. Не получая желаемого, кроха по-прежнему может капризничать, но его уже гораздо легче отвлечь – если мама начинает рассказывать ребёнку что-то интересное, споёт забавную песенку или покажет смешные движения, покружит малыша или посмотрит с ним в окно, он быстро забудет об огорчении.

Ребёнок в этом возрасте становится настоящим меломаном: у него появляются любимые песенки, в такт которым он начинает пританцовывать. Кроха обожает музыкальные игрушки.

Теперь он не требует внимания круглые сутки, а вполне может самостоятельно себя занимать некоторое время, освободив маме руки. Хотя привязанность к маме малютки по-прежнему велика: он любит проводить с ней много времени, играть в игрушки, слушать сказки, рассматривать вместе картинки.

Малыш становится более общительным, активнее интересуется сверстниками и детьми постарше, с удовольствием наблюдает за их играми, пытаясь подражать действиям и поведению.

Педиатры советуют в этом возрасте приучать малыша спать в своей кроватке, если до этого он спал в родительской постели. Вначале можно напевать колыбельную или укачивать малютку на руках, а дождавшись его засыпания – пробовать оставлять его одного в комнате.

Органы чувств. Восприятие окружающего мира

Для своего развития малыш активно использует все органы чувств, исследуя окружающую его среду «на ощупь». В данный период сенсорика становится главным его инструментом для изучения мира.

Дети очень любят открывать шкафы, выдвигать ящики и выбрасывать их содержимое, а потом внимательно изучать обнаруженные вещи. Не препятствуйте ребёнку в этом, лучше примите все меры для его безопасности и не оставляйте в такие моменты кроху без присмотра.

Стремясь отучить младенца играть запрещёнными вещами, родители часто покупают дорогие затейливые игрушки, но можно обойтись и без этого. Отлично подойдут предметы обихода, к которым малыши до года питают особую «слабость»:

• посуда – ложки, чашки, пластиковые контейнеры, небольшие кастрюли;
• картонные рулоны;
• пустые пластиковые бутылки;
• упаковки для яиц.

Речь, общение с людьми, социальные навыки

Развитие речевого аппарата продолжается активными темпами: речь 11-месяного ребёнка более разнообразна и наполнена эмоциями. Теперь в его «лексиконе» могут проскальзывать даже слова из двух слогов. Малыши могут говорить слова: «мама», «папа», «баба», «да-да», «дай», «на». Отвечая на вопрос, кроха кивает или крутит головой. В своём большинстве слова ещё невнятны, но доступны для понимания родителями. Речь родственников ребёнок понимает и адекватно на неё реагирует, выполняя простейшие просьбы.

Помимо речи, малютка осваивает звукоподражание, например, может скопировать лай собаки или мяуканье кошки, если он эти звуки слышал и хорошо знает.

Услышав своё имя, кроха откликается на него. Ему уже понятна разница между одобрением и порицанием, и если ребёнка начать ругать, он расстраивается и плачет.

Каждый родитель хочет, чтобы его малютка скорее произнес свои первые слова, но не все малыши оказываются разговорчивыми. Чтобы скорее «разбудить» речевые навыки своего ребёнка, попробуйте такие приёмы:

• произнося слова, глядите крохе в лицо и чётко артикулируйте каждый звук;
• не сюсюкайте с малышом и не сокращайте слова;
• показывайте малютке одни и те же предметы на картинках и в реальной жизни, рассказывайте о предназначении бытовых вещей;
• комментируйте и проговаривайте все свои действия дома и на прогулке;
• читайте ребёнку книги со сказками и рассказами, чаще проговаривайте потешки и детские стишки;
• если малыш чего-то упорно просит, не «понимайте» его сразу.

Зубы

В возрасте 11 месяцев у малыша уже прорезались от 1 до 4 зубов. Классический вариант – когда первыми прорезаются два нижних резца, однако бывает, что верхние зубы их опережают.

Если у крохи уже есть четыре зуба, то размещаются они на обеих челюстях – одни над другими. Но не стоит паниковать, если зубов нет вообще – это не является отклонением и не требует какой-то специальной коррекции питания: многое здесь определяется генетическим фактором.

Игры, игровые навыки

На 11 месяце жизни игры ребёнка становятся сложнее, в них более выраженной становится сюжетность: малыш катает машинку, укачивает куклу, кормит плюшевого мишку. Сюжетно-ролевые игры становятся главным инструментом взаимодействия с людьми и сверстниками, изучения правил поведения в обществе. На данном этапе особенно заметны отличия между мальчиками и девочками.

Девочки	Мальчики
Им очень нравятся коляски, куклы и мягкие игрушки, на которых они стараются надевать шапочки, платья и распашонки	Любят шумные игры, более энергичны и любознательны
С удовольствием укачивают кукол, катают коляску, «лепят» пасочки в песочнице	Предпочитают мячики, каталки, машинки
Могут примерять мамину обувь и пользоваться косметикой на доступном им уровне	Обожают музыкальные игрушки, много раз слушают полюбившиеся мелодии и жмут на клавиши

⠀

1. Родителям важно всеми силами стимулировать ходьбу и ползанье ребёнка, используя для этого коляски и игрушки-каталки.
2. Не упускайте возможности осваивать с малышом ходьбу по лестнице.
3. Должное внимание нужно уделяться развитию мелкой моторики крохи: пусть карапуз пересыпает крупу из одной чашки в другую, набирает её пальчиками и ложкой.
4. Во время купания можно предложить малышу сито или ковшик. Пусть компанию ему в ванной составляют плавающие игрушки.
5. Рисование и лепка уже знакомы малышу в этом возрасте, откройте для него фломастеры и специальное тесто или мягкий пластилин.
6. Игры с другими детьми на детской площадке должны стать неотъемлемым элементом прогулки.

Сон, правила питания и режим дня

Суточная потребность во сне одиннадцатимесячного младенца составляет 14-15 часов: около 10 часов длится ночной сон, а остальное время приходится на два дневных сна. Обычно родители стараются организовать две прогулки в день, во время которых малыш засыпает после того, как активно проведёт время на улице. Первую прогулку обычно устраивают к 11 часам утра, вторую – после 16.00.

В 11 месяцев питание младенца всё еще остается пятиразовым с интервалами между приёмами пищи не более 3-4 часов. Важно стараться кормить малыша в одно и то же время: это дисциплинирует и способствует хорошему настроению крохи.

Объём пищи, рекомендованный нормами ВОЗ для этого возраста, составляет 1000-1200 мл. Важно равномерно распределять пищу по числу кормлений: оптимальная порция – 200-240 мл пищи. Однако в 11 месяцев масса тела детей может заметно отличаться, поэтому, чтобы вычислить необходимый суточный объём пищи, разделите вес карапуза на 9.

7:30-8:00	Пробуждение, умывание, чистка зубов
8:30	Завтрак: грудное молоко или смесь
9:00	Бодрствование: гимнастика, игры
10:00-10:30	Перекус: фруктовое пюре, желток, йогурт или фруктовый сок с детским печеньем
11:00	Прогулка, часть которой малыш спит на свежем воздухе
14:00	Третье кормление, включающее суп или овощное пюре, мясное или рыбное блюдо, хлеб, компот или сок
15:00	Бодрствование с подвижными и развивающими играми
16:00	Прогулка, во время которой кроха спит второй раз
18:00	Четвёртый приём пищи: творожок или кисломолочный напиток с печеньем
19:00	Спокойные игры в игрушки, чтение сказок мамой, рассматривание книг
21:00	Купание
21:30	Ужин: молочная каша, смесь или грудное молоко
22:00-22:30	Подготовка к ночному сну и укладывание
Ночь	Груднички обычно требуют мамину грудь 3-4 раза за ночь, а малыши, приученные к смеси, могут не просыпаться всю ночь

⠀

Специалисты из союза педиатров России отмечают, что меню 11-месячного малыша должны составлять такие продукты:

• смесь или грудное молоко;
• молочные каши;
• овощные пюре;
• фруктовые соки и пюре;
• творог;
• натуральные кисломолочные продукты;
• масло – растительное и сливочное;
• отварное мясо, дважды в неделю рыба;
• белый хлеб;
• печенье и сухарики.

В консистенции пищи также происходят изменения: для 11-месячных малышей, у которых уже прорезались зубы, педиатры не рекомендуют её пюрировать. Вареные овощи можно измельчить, раздавив их вилкой, а фрукты лучше натирать на тёрке. Мягкое рыбное филе можно давать кусочками, а мясо – тонкими волокнами.

Уход за малышом в 11 месяцев

Гигиенические процедуры, которые проводятся родителями для ухода за 11-месячным малышом, должны состоять из:

• ежедневного утреннего умывания, расчёсывания, чистки зубов;
• высаживания на горшок после ночного сна;
• обязательного подмывания ребёнка после туалета;
• стрижке ногтей и чистке ушей по мере необходимости;
• регулярного купания;
• закаливания путём принятия воздушных ванн, прогулок, проветривания детской комнаты.

Лёгкая гимнастика и массаж являются важными активаторами физического развития карапуза первого года жизни, поэтому не отказывайтесь от них преждевременно.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр придаёт большое значение развивающим игрушкам в развитии ребёнка в возрасте 10-12 месяцев. Правильно выбранные игрушки учат детей анализировать звуки, ориентироваться в пространстве, осваивать различные фактуры, развивают мелкую моторику и логику.

Выбирая игрушки для детей, Евгений Комаровский советует особое внимание уделять их безопасности и долговечности. Однако главным фактором развития ребёнка в этом возрасте педиатр считает прогулки на свежем воздухе и оптимальную двигательную активность. На эту тему в сети можно посмотреть познавательное видео.

Если малыш упорно сопротивляется высаживаниям на горшок – не настаивайте, подождите ещё пару месяцев. За это время пройдут нужные изменения в его развитии, и процедура приучения к горшку пройдёт гораздо легче.

Как понять, что ребёнок отстает в развитии: частые проблемы и способы их решения

Если вы переживаете, что ваш кроха запаздывает в развитии, но не уверены, что настал момент для обращения к профильным врачам, этот перечень характеристик поможет вам определиться. Волноваться стоит, если в 11 месяцев ребёнок:

• не сидит самостоятельно или сидит только с опорой;
• не ползает или ползает лишь по-пластунски;
• не пытается приподняться в положение стоя;
• не может простоять с опорой и нескольких секунд;
• не реагирует на имя и не издаёт совсем никаких звуков;
• не проявляет эмоций, не различает тон речи родителей;

Как способствовать развитию малыша: советы родителям

Чтобы помочь малышу развиваться в соответствии с его возрастом, специалисты советуют родителям такие приёмы:

• полноценное развитие в 11 месяцев невозможно без новых приятных впечатлений – нужно чаще гулять, выбираться за город, в зоопарк или парк развлечений;
• обязательно постоянное общение со сверстниками, игры со старшими детьми;
• чтобы обеспечить безопасность ребёнка, пытающегося сделать свои первые шаги, выберите ему качественную обувь с твёрдым задником, нескользящей и гибкой подошвой;
• если на улице лето – предлагайте малютке пройтись босиком по траве или песочку;
• приучайте малыша к самостоятельности: давайте в руки ложку для еды, просите собирать игрушки после игры, одеваться и раздеваться;
• пусть кроха станет полноценным участником разговора – говорите с ним как со взрослым и объясняйте всё, что его заинтересовало.

Чётко понимая, какие умения должны проявиться у малыша к 11 месяцам, его мама и папа смогут откорректировать и правильно выстроить режим, занятия и игры, а если что-то пошло не так – вовремя обратиться к специалисту. Но, даже зная все аспекты развития крохи первого года жизни, не делайте поспешных выводов о его развитии: календарь не всегда является лучшим советчиком, а индивидуальность каждого малыша раскрывается в силу его личных особенностей.

Развитие детей в 11 месяцев: новые навыки. Ребенок 11 месяцев: этапы развития, питание

До долгожданного всеми праздника – первого дня рождения вашего малыша остался всего один месяц, и вы с удивлением наблюдаете разительные перемены в своем карапузе. У большинства родителей в голове возникает вопрос, как происходит развитие ребенка 11-12 месяцев?

Это уже не тот маленький комочек счастья, который не мог ничего делать самостоятельно и у которого была одна цель — развитие. Детей в 11 месяцев не нужно кормить по ночам, отказывая в отдыхе себе, не нужно часто стирать пеленки, ведь он уже сам ходит на горшок. Кроме этого, малыш уже свободно сидит, ползает и даже пытается самостоятельно ходить и кушать! У него появились свои предпочтения, любимая игрушка и подушка, он уже свободно узнает дедушку, дядю Ваню или соседского кота.

Ребенок в этом возрасте способен остро чувствовать настроение окружающих, он умеет обижаться и радоваться. К первому юбилею малыша многие мамы уже заканчивают кормление грудью, что, конечно же, является огромным стрессом для ребенка. Хоть он уже и не так беспомощен, как раньше, но все же очень нуждается в вашем тепле и ласке. Именно поэтому в этот период родителям обязательно нужно как можно чаще быть рядом, чтобы компенсировать отсутствие таких интимных моментов с малышом, как грудное вскармливание.

В это волшебное время малыши очень потешны, активно играют мимикой, произносят новые смешные словечки и совершают первые шаги.

Успехи в развитии

Каких успехов уже достиг ваш карапуз? Как происходило развитие ребенка 10-11 месяцев? В это период малыш умеет уже очень многое. Он понимает, что ему говорят взрослые, может ответить или показать на что-то. Конечно, его речь разобрать не так-то просто, ведь ребенок пользуется сокращенными словами, чаще слогами, которые он повторяет. Но малыш находит разные способы показать, что именно ему необходимо в данный момент.

Он может указать на предмет, произнося самое главное для этого возраста слово «Дай!», при этом варьируя интонацией. Если карапуз хочет кушать, он раскроет ротик и покажет пальчиком, затем активно пожует невидимую еду. Родителям очень важно следить за такими мелочами, поскольку они указывают на правильное развитие ребенка 11 месяцев.

Что умеет ребенок:

• понимать и искренне радоваться похвале;
• приносить разные вещи, класть их на место;
• махать рукой в знак приветствия или прощания;
• самостоятельно пить из чашки;
• крепко держать ложку и пытаться кушать ею;
• указывать на части тела – ушко, глазик, ротик и т.д.

На самом деле, развитие детей в 11 месяцев в каждом отдельном случае может отличаться.

К этому времени вес малыша уже в два раза больше, чем при рождении. Кроме этого, у него также увеличился и рост – почти на 25 сантиметров! Развитие вашего чада идет своим чередом, а вы можете ему в этом помочь.

Режим питания малыша

На подходе к последнему месяцу первого года жизни малыша его пищевые предпочтения меняются. Такое вкусное и богатое витаминами мамино молочко отходит на второй план, ведь аппетит ребенка растет вместе с ним.

На протяжении всего года вы потихоньку увеличивали порции карапузу, а что же делать на подходе к юбилею? Вводить ли новые продукты питания? Как на них отреагирует ребенок 11 месяцев? Развитие, питание, режимы — как в этом не запутаться?

Рацион почти годовалого ребенка очень схож с диетическим питанием для взрослых. Малыш с удовольствием будет лакомиться творожком, кашками, печеньем, пряниками, фруктами, кефиром и другими кисломолочными продуктами. Для лучшего усвоения пищи маленьким желудком и, конечно же, в общих целях здорового питания лучше готовить всю еду на пару, либо отваривать.

Не рекомендуется давать малышу продукты питания, способные вызвать аллергию, например цитрусовые (апельсин, лимон, мандарин). Возможно, именно у вашего ребенка реакции на эти продукты не будет, но лучше не рисковать.

Не рекомендуется кормить ребенка тяжелой пищей вроде орехов или жирного молока. Также не давайте малышу жареную, острую или копченую еду – такое питание вредно даже для взрослых, что уж говорить о маленьком организме.

Уход за вашим сокровищем

Конечно, раньше ваш малыш требовал к себе куда больше внимания и, соответственно, ухода, но и сейчас нужно знать, как именно ухаживать за карапузом.

В этом возрасте самое главное достижение ребенка – начало самостоятельного передвижения. По мере того, как малыш учится ходить, меняются и потребности в обуви. Если раньше вы надевали ему мягкие пинетки, просто чтобы было тепло и комфортно, то теперь обувь необходимо сменить на более удобную для ходьбы.

Для лучшего и безопасного освоения навыков ходьбы ребенку понадобятся ботинки с нескользящей, хорошо гнущейся подошвой. У такой обуви обязательно должен быть твердый задник. А для того чтобы мышцы стопы укреплялись и хорошо развивались, поводите малыша босиком по песку, траве или другой, не такой ровной, как обычный пол, поверхности.

Развитие детей в 11 месяцев включает в себя и другие пункты. Помимо навыков самостоятельного передвижения, нужно также помогать ребенку приучаться к горшку. Каждая мама, даже по глазам и мимике видит, когда ее ребенку пора в туалет. Но все же нужно потихоньку прививать малышу привычку говорить о сей надобности, хотя в возрасте 11 месяцев ребенок уже намного дольше остается сухим. Хвалите его, даже если он просто сел на горшок и, тем более, если сам попросился.

Распорядок «рабочего» дня ребенка

Режим дня у каждого малыша разный. В большей степени он зависит от активности вашего чада. Чтобы развитие ребенка в 11 месяцев происходило максимально эффективно, педиатры советуют рационально чередовать время активных игр и отдыха. Новые навыки приходят к малышу постепенно, и чтобы у него было достаточно сил для их освоения, необходим четкий и грамотно составленный режим.

В основном 11 месячный карапуз просыпается рано – примерно в 7 утра. Дневной сон сокращается до одного или двух раз, ведь ночью малыш спит около 10 часов.

Время может варьироваться в зависимости от желаний как малыша, так и мамы. Если вы планируете в будущем водить ребенка в садик, то можете заранее, не спеша, переводить режим дня под расписание детского сада, чтобы впоследствии малышу было легче адаптироваться.

Ближе к годовалому возрасту отпадает необходимость ежедневного купания, просто выберите определённые дни, когда вам будет удобно проводить водные процедуры. При этом подмывание остается обязательным.

«Мои игрушки», «Я сам», любимые игры

Игрушка для ребенка не просто объект, которым можно играть – это средство познания мира. Поэтому малыш может предпочитать «взрослые» предметы обычным игрушкам, хоть он и ребенок 11 месяцев. Развитие игры, а вернее развитие самого её процесса очень важно. Малыш может играть крышкой от кастрюли или пультом от телевизора, а может и своими игрушками. Пусть он познает мир и играет, помогайте ему в этом. Показывайте новые действия с интересными ему предметами (если, конечно, это безопасно), учите малыша играть с ними.

В супермаркете давайте ему покупку в ручку – пусть он сам положит ее в корзинку, дома дайте ему мисочку с теплой водичкой и ложку – пусть пробует ее помыть. Помните – вы пример для ребенка, он хочет делать все то же, что и вы. Принимайте его помощь и хвалите, даже если он просто отдал вам игрушку или протер салфеткой стол.

«Я сам». Даже в столь раннем возрасте у ребенка уже начинает возникать эта фраза. Он сам хочет пить из чашки и просовывать ручки в рукава куртки. Хочет играть сам и не давать никому свою игрушку. У малышей появляется интересная забава – бросать вещь на пол, чтобы кто-нибудь ее поднял. А когда поднимут, снова бросить.

Мама как учитель. Развитие малыша

Существует вопрос, возникающий, наверное, у всех мам, ответ на который они ищут у опытной соседки, в интернете или книге — как должно происходить развитие ребенка 11 месяцев. Занятия с ребенком 11 месяцев, так же, как близость и участие мамы, крайне важны. Переживая за развитие своего малыша, женщины ночи напролет просиживают в интернете в поисках советов. Многие из них читают книги доктора Комаровского и других авторов, покупают журналы, наподобие «Нормы развития детей в 21 веке», «Развитие ребенка 11 месяцев». Комаровский, Гиппенрейтер, Ханхасаева и другие авторы пишут хорошие книги о здоровье и воспитании детей. Но лучший совет — прислушивайтесь к себе и своему ребенку!

Читайте ему книжки, показывая на яркие картинки в них. Объясняйте, что именно нарисовано, имитируйте звуки, издаваемые животными, чтобы малышу было легче запомнить. Не затягивайте надолго такие занятия, ведь карапуз еще не умеет сосредотачиваться на одном действии. Отвлекитесь на более активную игру, например «Ку-ку» или «Ладушки». Покружите его на руках или покачайте на коленках. Если ребенок ходит в ходунках или передвигается самостоятельно, поиграйте в догонялки (конечно, поддаваясь), малыш будет в восторге!

На детской площадке приучайте ребенка делиться игрушками с другими, играть в компании. Показывайте, как обращаться с песком, хвалите, если он поделился игрушкой с соседом по песочнице.

Идти к врачу?

Не стоит паниковать, если малыш еще не пошел самостоятельно. Для этого возраста ходить за ручку или возле кровати, дивана вполне нормально. Старайтесь чаще водить ребенка на «самостоятельную» прогулку, развивайте привычку ходить, а не ползать.

В случае если малыш не становится на ноги, обязательно обратитесь к ортопеду. Доктор, возможно, назначит лечебный массаж или упражнения, помогающие мышцам ног развиваться. При этом не забывайте делать домашний массаж и гимнастику.

Во время утреннего или вечернего купания можно сделать водяной массаж – он достаточно результативен.

Я – личность

Ваш карапуз открывает для себя новую истину: он — отдельная личность. У него есть своя кружка, тарелочка, ложка, а может быть, и любимое одеяло или свое спальное место. Ребенок начинает понимать, что он – отдельный человечек. Вследствие этого понимания он может, например, начать играть не с кем-то вместе, а просто рядом, отдельно.

Дисциплина. Да или нет

Нужно ли растить ребенка в строгости и запретах для создания и поддержания дисциплины? И да, и нет. Малыш понимает, что вы говорите, и может специально «забыть», что вы ему что-то запретили.

Происходит начальный этап его формирования как личности, поэтому очень важно делать запреты только в действительно серьезных или опасных моментах. Не говорите постоянно «нет». Вместо этого рассказывайте, что нужно делать. Если малыш рвет листья на деревьях, объясните ему, что так делать не хорошо, ведь дереву больно. Дайте ребенку понять, какую пользу приносит это деревце человеку и какую пользу принесли вы вместе, полив его. Конечно, многого малыш не поймет, но с помощью показательных действий вы сможете объяснить ему, что хорошо, а что плохо. Этим вы добьётесь куда большего эффекта, чем, если просто крикните: «Не трогай дерево! Нельзя!»

Развитие детей в 11 месяцев – норма для всех разная!

Каждая мамочка очень переживает, не отстает ли её малыш в развитии, все ли он умеет делать в соответствии с нормами. Но кто придумал эти нормы? Существуют среднестатистические показатели, но нельзя всех равнять по ним. Каждый ребенок индивидуален, и его развитие, соответственно, тоже. Поэтому не стоит сразу паниковать, если ваше чадо не умеет делать то, что запросто получается у соседского карапуза.

Что еще влияет на развитие ребенка в 11 месяцев? Новые навыки, а также скорость их освоения также зависят от того, какой по счету в семье ваш малыш – младший или старший. Как правило, дети, у которых есть старшие братья или сестры, развиваются намного быстрее, ведь у них перед глазами есть пример. Также прослеживается различие в скорости развития между мальчиками и девочками – в большинстве случаев девочки, в некоторых сферах жизни, развиваются быстрее.

Этот период — чудесное время! Наслаждайтесь каждой минутой этого сладкого детства вашего малыша, запоминайте его смешные слова, фотографируйте разные моменты, играйте и получайте удовольствие! Позитивом и любовью вы поможете своему ребенку хорошо и быстро развиваться.

Режим дня ребенка в 11 месяцев: распорядок дня, питание, развитие

24.06.2019

51

Распорядок дня в 11 месяцев

К этому возрасту у детей формируется уже относительно постоянный и предсказуемый распорядок дня, который сохранится у ребенка и в 12 месяцев.

 

Сейчас малыш будет спать 2 раза в день в общей сложности 2-2,5 часа. Чтобы правильно сформировать режим, организуйте утренний подъем 11 месячного ребенка в одно и то же время — лучше всего не позднее 7-7.30 утра. А дневной сон стоит делать в мелатониновые «окна сна» — в промежутках 9.00-10.00 и 12.00-14.00. Точное время укладывания вы определите, ориентируясь на состояние ребенка и качество его предыдущего сна.

Малыш 11 мес. еще нуждается в раннем укладывании на ночь, так как его организм пока физически не готов к долгому бодрствованию и быстро устает. Точный уход в ночь будет зависеть от времени окончания второго дневного сна. Также следует ориентироваться на время бодрствования — оно сейчас составляет не более 4,5 часов перед ночным сном.

Ночной отдых становится продолжительным и длится примерно 11-12 часов.

В этом возрасте большинство детей может уже спать всю ночь без пробуждений.

При таком физиологичном распорядке дня кроха будет высыпать рекомендуемую для его возраста норму сна и чувствовать себя хорошо.

Трудности в режиме:

1. В этом возрасте ребенок может начать отказываться от одного из дневных снов. Такое явление называют «ложным переходом» на один сон.

Конечно, все индивидуально, но большинство детей сейчас физически не готовы к таким изменениям в режиме, что может сказаться на их самочувствии и здоровье.

Что же делать?⠀

В этот период продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть.⠀

Иногда достаточно  сдвинуть время второго сна с идеальных 13.00 на 13.30. Этот сон уже ограничивать не нужно. В течение нескольких дней режим наладится.⠀

2. Малыш активно учится подниматься из положения сидя, стоять у опоры и ходить? Это тоже может повлиять на его сон. Если ребенок начал вставать в кроватке, в ответ на эти действия важно показать ему, как из этого положения садиться и ложиться обратно. Не подходите часто, иначе ребенок воспримет это как игру. Активная тренировка новых навыков во время бодрствования, следование режиму и ритуалам позволит за неделю-две вернуться к хорошему сну.

3. Ребенок взрослеет и обычные способы укладывания перестают работать. Вы можете заметить, что малыш больше не засыпает с укачиваниями, в коляске или во время кормления. Ребенок еще не осознает, но интуитивно хочет засыпать без посторонней помощи — расслабляться удобным СВОИМ способом и спать, как ему нравится. Хочет, но не умеет.

В этом случае поможет обучение навыку самостоятельного засыпания.

 

Здесь вы найдете общие рекомендации по режиму сна и бодрствования ребенка 11 месяцев

Рацион питания ребенка

До года грудное молоко или детская смесь являются основным источником пищи ребенка. Но в то же время меню прикорма к этому времени уже значительно расширяется. Ребенок начинает все больше есть с общего стола, а блюда становятся разнообразнее.

В этом возрасте малыш кушает 5 раз в день. Промежуток между кормлениями обычно бывает до 4 часов. Ребенок получает еду по четкому графику, который позволяет гармонично сочетать нагрузку и отдых пищеварительной и выделительной систем детского организма.

Кормление грудным молоком или смесью происходит на пробуждение и перед сном. Завтрак, обед, ужин и полдник  уже состоят из взрослой еды.

В меню ребенка включают многокомпонентные пюре и еду, порезанную на кусочки. 11 месяцев — подходящий возраст для детей, чтобы научиться пользоваться ложкой и пить из чашки или поильника.

Малыш отказывается есть? Разнообразьте рацион новыми продуктами, чередуйте блюда и предлагайте один и тот же продукт несколько раз.  В то же время не заставляйте малыша есть.

В 11 месяцев большинство детей уже не нуждаются в ночных кормлениях. Если ваш ребенок все еще просыпается на еду, то это может быть по следующим причинам:

• Рацион питания несбалансированный и малыш недоедает в течение дня.
• Ребенку не хватает общения с вами и он восполняет его ночью, требуя грудь/бутылочку
• Ребенок не умеет засыпать самостоятельно и кормление служит единственным для него способом расслабления и засыпания

Обратите внимание на эти моменты и скорректируйте ситуацию, при необходимости обратившись за помощью к специалисту.

 

Развитие малыша

К окончанию первого года жизни вы заметите, как ваш ребенок:

1.Активно вступает с вами в диалог, распознает человеческую речь и самостоятельно произносит отдельные слова.

2. Малыш уже различает разную интонацию и реагирует на ваши просьбы и замечания. Он умеет «здороваться» или махать «пока».

Чтобы речь малыша быстрее развивалась, давайте ему возможность самому что-то попросить или сообщить. В часы бодрствования читайте вместе книги, на прогулке рассказывайте об окружающих предметах.

3. Ребенок лучше начинает контролировать свое тело. В 11 месяцев он уже способен быстро перемещаться вдоль опоры, садиться и ложиться.  Многие дети начинают ходить за ручку.

Также малыш может выполнять простейшие  инструкции — принести вещь, сложить игрушки в коробку.

Уберите с пола маленькие и опасные для ребёнка предметы, чтобы он мог безопасно исследовать окружение.

И последний маленький совет: выделите специальное время в течение дня, когда вы только играете с ребенком — это поможет наладить контакт и даст ребенку уверенность в том, что вы его любите.

Расскажите, какой режим дня сложился у вашего 11-месячного? Есть ли трудности?

 

Ребёнку 11 месяцев

Вашему ребёнку 11 месяцев, до первой круглой даты рукой подать! Для родителей как никогда раньше встаёт вопрос безопасной организации досуга малыша. Одиннадцатимесячные дети активны и любознательны, если раньше их в основном интересовали яркие игрушки и пищалки, то теперь они больше внимания уделяют вещам из мира взрослых. Детки и прежде «засматривались» на мобильный телефон, кипящий чайник, пульт от телевизора и родительский ноутбук, однако теперь детская тяга во всём подражать взрослым и пользоваться их вещам стала просто непреодолимой. А поскольку они не понимают опасности, исходящей от некоторых предметов, детское любопытство может стать причиной серьёзных травм.

Большинство деток к концу первого года своей жизни умеют осознанно произносить несколько слов. Это не случайная комбинация повторяющихся слогов, а самая настоящая речь. Ребёнок может называть некоторые предметы, произносить «мама», «папа», «баба», «дай» и другие, не слишком длинные слова. Способность понимать обращённую к нему речь также сильно возросла и намного опережает умение разговаривать.

Что умеет ребёнок в 11 месяцев?

• Малыш в 11 месяцев умеет говорить. Многие детки в этом возрасте понимают и сами используют «имитирующие» слова, например «ав-ав» («гав-гав»), «ко-ко», «хью-хью» («хрю-хрю»). Чаще всего детки не слишком отчётливо выговаривают звуки и их речь на первых порах немного «смазана».
• В общих чертах понимает смысл обращённой к нему речи, а также большинство разговоров взрослых о нём или на посторонние темы.
• Отлично ползает, легко встаёт возле опоры и ходит, придерживаясь за неё или с поддержкой «под руки». Лазает по ступенькам.
• Использует вещи по их назначению: расчёской расчёсывается, из кружки пьёт, кушает при помощи ложки.
• Действует «с оглядкой» на маму и папу: нуждается в одобрении своих действий и похвале от взрослых.
• Размахивает руками в знак приветствия или на прощание. Отказываясь от чего-нибудь, машет головой из стороны в сторону, кивает в знак согласия.

Несомненно, важнейшее достижение ребёнка в 11 месяцев – умение говорить. Малыш не в состоянии построить из слов полноценные предложения, поэтому будет дополнять слова жестами и различной интонационной окраской.

Развитие в 11 месяцев

Благодаря умению детей в 11 месяцев разговаривать, улучшается взаимопонимание ребёнка и родителей. Если карапузу что-нибудь нужно, он попытается объяснить свою просьбу доступными ему средствами: простыми словами, жестикуляцией и сопутствующей интонацией. Это намного больше того, чтобы было доступно раньше. Многие используемые детьми в 11 месяцев слова многозначны. Это значит, что указывая на яблоко и произнося «ням-ням», ребёнок, скорее всего, хочет его съесть. Указывая на нарисованное яблоко, слово «ням-ням» у ребёнка, вероятно, будет означать, что он увидел изображение съестного продукта. «Ням-ням» тогда будут не только яблоки, но и банан, и любое знакомое малютке блюдо. В этом возрасте характерно использование многозначных, «упрощённых» слов. Ваш кроха только начинает общаться, а чтобы он скорее заговорил как взрослый, ему потребуются тренировки и ваша помощь.

11-месячный ребёнок уже прошёл начальный этап становления первых слов и навыков хождения. Теперь на первое место выходит формирование речи и движений. Многократными попытками встать без поддержки, самостоятельно пройти несколько шагов, либо безболезненно упасть малыш развивает координацию движений и свой вестибулярный аппарат. Цель родителей – подстраховать его и помочь достичь нового этапа во взрослении – сделать первый самостоятельный шаг без посторонней помощи.

Сон ребёнка в 11 месяцев в среднем сокращается на час в сравнении с предыдущим месяцем. Ночью малыш в состоянии беспробудно проспать 10 часов, а днём – один раз по часу–двум. Несмотря на то, что вашему 11-ти месячному карапузу достаточно спать один раз днём, лучше пока сохранить 2 дневных сна, приблизительно по 1,5 часа каждый. Если предыдущие 11 месяцев ребёнок не спал с вами в одной кровати, не стоит вводить эту традицию сейчас. Если же подобное практиковалось – самое время приучать малыша спать самостоятельно.

Уход в 11 месяцев

Вашему ребёнку пора покупать первую обувь. Стопы крохи очень нежные, поэтому подойдите к этому вопросу ответственно. Лучше всего подойдёт специальная ортопедическая обувь для детей, фиксирующая лодыжку и снабжённая посередине специальной подушкой для профилактики плоскостопия. Поскольку мышцы крохи в 11 месяцев развиты слабо, стопа иногда вывернута внутрь. При использовании ортопедической обуви подобное явление полностью исчезает за 2 месяца.

Большинство детей в 11 месяцев не умеют ходить самостоятельно, но очень любят путешествовать пешком, держась за руку взрослого. Следите за тем, чтобы кроха не сутулился и держал спинку прямо. Периодически меняйте руку, за которую его держите. Можно дать покатать игрушечную коляску или большую игрушечную машинку с ручкой. Во время таких упражнений улучшается координация движений, укрепляются мышцы, малыш учится держать равновесие.

В этом возрасте требуется общение с другими детьми. Вы наверняка заметили, с каким интересом ваш малыш смотрит на других деток, пытается с ними общаться. Пора знакомить его со сверстниками. Это могут быть походы в гости, прогулки на детских площадках или в развивающие центры. Одиннадцатимесячный ребёнок устанет от общения с другими детками за 30–40 минут и спустя этот период можно продолжить прогулку или уложить его спать.

Питание существенно не изменится в сравнении с предыдущим месяцем. Благодаря тому, что у малыша уже есть несколько зубов, продолжаем развивать жевательные навыки и прививаем аккуратность во время еды. Одиннадцатимесячные карапузы с удовольствием грызут отварную морковь, каши с добавлением кусочков овощей: капусты, кабачков, тыквы, моркови. Можно давать сушки – сушёные яблоки, абрикос, сливу – детки их сосут и пробуют «на зуб».

11 месяц развития ребенка | Календарь для мам: первый год жизни ребенка – СМСмаме

Малыш охотно выполняет просьбы взрослых: может принести маме тапочки, отнести в мусорное ведро обертку от конфеты или продемонстрировать все, что его просят: ручки, ножки, глазки, носик, ротик, ушки. Малыш уже стоит сам, делает первые самостоятельные шаги, но с опорой может хорошо перемещаться по дому. Все его успехи нужно активно поощрять.

К концу первого года жизни большинство мам  перестает кормить детей грудью. Для ребенка это очень сложно в психологическом плане, так как связь с матерью теперь становится не такой сильной. В этот переходный период ребенку особенно нужна Ваша эмоциональная поддержка.

Малыш в этом возрасте хорошо жестикулирует, может выразить свою мысль с помощью простых слогов, мимики и жестов. Если он хочет есть, то показывает на еду, сопровождая этот жест звуками: «ам-ам». Многие дети в 11 месяцев овладевают словом «Дай!». Произносят они его очень требовательно и, если их просьба не выполняется, могут протестовать и капризничать.

В годовалом возрасте  у ребенка, как правило, уже есть 8 зубов, и он может жевать достаточно твердую пищу. Но не нужно впадать в панику, если у Вашего малыша их меньше. Каждый ребенок развивается по-своему, и если зубов у него мало, то твердую пищу давать ему нужно по минимуму. Если же Вас очень беспокоит отсутствие (малое количество) зубов у ребенка, можно сделать рентгеновский снимок челюсти после консультации с педиатром.

Питание ребенка в 11 месяцев

Питание ребенка этого возраста – одна из самых обсуждаемых тем. Действительно, чем кормить ребенка и от чего лучше воздержаться? Рацион годовалого ребенка, как и взрослое диетическое меню, должно состоять из каш, овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов, хлеба, булочек,  фруктов. В отличие от диетического меню для взрослых, пища годовалого ребенка в большей степени измельченная (толченая, рубленая). Нежелательные продукты в этом возрасте – цитрусовые (могут вызать аллергию), орехи (тяжелые для желудка и кишечника), цельное жирное молоко, рыба. Нельзя давать жареную, копченую и острую пищу, специи. Оптимальные способы тепловой обработки продуктов – отваривание и приготовление на пару. 

---

Развитие ребенка в 11 месяцев

В 11 месяцев ребенок должен уметь хорошо держать ложку, самостоятельно брать еду, передвигаться по ступенькам вниз и вверх, висеть на турничке около 1 минуты, копировать движения взрослых, понимать речь взрослых и утвердительно кивать головой, радоваться похвале, выполнять простые просьбы взрослых, махать рукой («пока», «привет»), имитировать интонации речи и звуки животных, понимать, когда родители говорят о нем.

Первые слова ребенка состоят из повторяющихся слогов. Их смысл зависит от того, на кого или на что показывает малыш – на маму, на кошку или на банан.

В этом возрасте малыши начинают топать ножками, даже если он еще не ходят полностью самостоятельно. Теперь нужно обувать ребенка в ботиночки с подошвой и твердым задником, но при этом хорошо сгибающиеся. Летом очень полезно ходить босиком по негладкой поверхности – по траве, песку или траве. Ямки, камушки, ветки хорошо массируют стопы, улучшают кровообращение и способствуют правильному развитию стопы. Зимой в квартире можно положить ортопедический резиновый коврик. 

Режим дня ребенка в возрасте 11 месяцев должен учитывать особенности его развития и возросшую активность. Количество приемов пищи — 5, как у взрослого человека. Первое кормление – 8-8.30 утра (после утренних процедур), последнее – в 22.00. Интервалы между кормлениями – 4-4,5 часов.

Массаж и физкультуру лучше проводить до дневного сна, но примерно через час после первого кормления. Купать ребенка ежедневно уже не обязательно, но подмывать нужно регулярно. Ночной сон продолжается, в среднем, 10-11 часов. Большинство малышей переходят к этому моменту на одноразовый дневной сон. Рекомендуемое время – с 13.00 до 15.00. Это важно с точки зрения будущего посещения детского сада. Главное, чтобы малыш хорошо высыпался и чувствовал себя бодро. Важно помнить, что режим – это не догма, а всего лишь помощь в развитии малыша и в уходе за ним. Помогайте ребенку постепенно адаптироваться к новым условиям и не акцентируйте на них его внимания.

Чтение очень хорошо развивает мышление ребенка. Именно в этом возрасте привить любовь к книгам очень легко, так как малышу нравится все, что он делает вместе с Вами. Читайте с разнообразными интонациями, поддерживая интерес к сюжету. Помните, что малыш не может долго сосредоточиться на одном действии, поэтому после каждой страницы лучше делать паузы. Пусть малыш отвлечется и подвигается. Лучше читать картонные книжки с большими красочными картинками и вместе их разглядывать.

В этом возрасте запас слов ребенка интенсивно расширяется. Называйте все, что попадает в поле зрения ребенка и на что он указывает пальцем. Повторяйте ему имена родных и знакомых, детей во дворе, названия игрушек. Рассматривая книжки, называйте имена животных и звуки, которые они издают. В 11 месяц девочки уже по-настоящему играют с куклой: кормят ее, качают, укладывают спать, усаживают на горшок и кормят из детской посудки. Хорошо, если у Вашего ребенка есть кроватка и столик для куклы, детские чашечки, ложечки и горшок.

В этом возрасте важно поощрять активное сотрудничество ребенка с другими людьми. Он учится играть с другими детьми, а это не так просто, как может показаться. Старайтесь рассказать ребенку, что игрушками нужно делиться с друзьями. Как правило, в 11 месяцев малыш ни за что не хочет отдать свою игрушку кому-то другому. Не ругайте его за это, т.к. такое  поведение совершенно нормально в этом возрасте. Ребенок воспринимает свою игрушку как часть самого себя, и ему не понятно, почему он должен отдавать «себя» другому. Вскоре ребенок сам поймет, что игрушками нужно делиться с друзьями, тогда играть будет гораздо интереснее.

Очень важно приглашать в гости мам с детьми такого же возраста и самим ходить в гости. Оставляйте детей одних, наблюдайте за их действиями, но не вмешивайтесь. Общение малышей друг с другом – это очень важно, его следует поощрять, но при этом помнить, что они не смогут играть друг с другом долго, им еще сложно сосредоточиться на игре. Не нужно заставлять их играть друг с другом. В этом возрасте малышу очень важно Ваше участие в играх. Организуйте для него несложные сюжетные игры, из них он узнает о том, что чувства и эмоции могут испытывать и куклы, и животные: если им больно, они плачут, если им весело, они смеются, они могут жалеть друг друга и помогать другу другу. Через сюжетные игры малыш узнает о человеческих отношениях и о нашем мире.

Что должен уметь ребёнок в 11 месяцев: навыки мальчика и девочки

Статья:

Для младенца каждый прожитый месяц дает новые навыки и умения. Родители с интересом наблюдают за изменениями ребенка (рост, вес, развитие). С каждым днем он все увереннее постигает мир. Развитие ребенка в 11 месяцев происходит в соответствии с определенными нормами. Не стоит переживать, если какие-то моменты запаздывают. Небольшая задержка некритична.

Физические изменения

К одиннадцатому месяцу жизни мышечная система малыша полностью окрепла. Он может вставать без поддержки и ходить. Со временем он отточит этот навык. Начинают появляться вторые резцы. Обычно у детей к этому возрасту вырастают четыре зуба. Не стоит переживать, если количество зубов меньше или их совсем нет. До года это нормальное явление.

Важны для правильного развития ребенка в 11 месяцев вес, рост и питание. В среднем малыши прибавляют за четыре недели около 400 г. Вырастают они примерно на 1,5 см. Не надо забывать, что темп у каждого свой и небольшие различия нестрашны.

Педиатры пользуются специальными таблицами, которые были составлены после изучения большого количества младенцев. Согласно показателям специалистов ВОЗ, нижняя норма веса мальчика — 7600 г, верхняя — 11700 г. Для девочек требования иные: минимальный вес — 6900 г, максимальный — 11200. Сильное превышение показателей чревато ожирением, которое явно неполезно в таком возрасте.

Наглядно данные можно увидеть в таблице ниже:

Показатель	Нижняя граница	Верхняя граница
Вес мальчиков, кг	7,6	11,7
Вес девочек, кг	6,9	11,2
Рост мальчиков, см	69,9	79,2
Рост девочек, см	67,7	77,8
Окружность головы мальчиков, см	43,2	48,3
Окружность головы девочек, см	41,9	47,3

Эксперты российской педиатрии придерживаются несколько иных норм:

Показатель	Нижняя граница	Верхняя граница
Вес мальчиков, кг	8,6	11,2
Вес девочек, кг	8,3	10,5
Рост мальчиков, см	71,3	78,0
Рост девочек, см	70,1	76,5

Рост тоже контролируется. У мальчиков нижняя граница — 69,9 см, а верхняя — 79,2 см. У девочек допустимы иные показатели. Минимальная граница — 67,7 см, максимальная — 77,8 см.

Психическое развитие

В эмоционально-волевой сфере происходят незначительные изменения. Грудничок перестает быть частью мамы и все больше продвигается в сторону отдельной личности. Малыш становится самостоятельным человеком со своими потребностями и желаниями. Ребенок пытается делать те же действия, что и взрослые. Например, он смотрит, как мама расчесывает волосы, и пытается повторить ее движения рукой.

Речь крохи наполнена лепетными словами. Обыватели называют это случайное сочетание слогов и звуков «птичьим языком», но на самом деле это уже осознанное обозначение окружающих предметов определенными звукокомплексами, например: би-би – это машинка, гав-гав – собачка; также с их помощью малыш пытается показывать свои желания и потребности.

Складывать пирамидку или башенку из кубиков — вот что уже умеет ребенок в 11 месяцев. Развитие его мышления зависит от того, с какими предметами и как он контактирует. Многие современные игрушки предназначены для стимулирования познавательной деятельности малыша: музыкальные фермы, сортёры, бизиборды.

Эмоциональная сфера тоже претерпевает определенные изменения. Ребенок осознанно реагирует на родителей. Если он испытывает злость, то он пытается укусить или ударить взрослых. При ощущении радости — смеется или хлопает в ладоши. В это время пора учить его разделять эмоции и действия. Например, можно испытывать гнев, но бить или кусать кого-то нельзя.

Различия у мальчиков и девочек

Физическое и психическое развитие мальчиков и девочек идет почти одинаково. Однако наблюдательные родители могут найти небольшие отличия в поведении детей.

Так, девочки больше любят монотонные, размеренные и неспешные игры, они спокойно сидят на одном месте долгое время. Мальчиков же труднее усадить, они активны и любят все шумное. Хорошо идут на контакт со сверстниками.

Пытаться ходить и говорить — вот что должен уметь ребенок в 11 месяцев. Девочки обычно быстрее овладевают этими навыками. Мальчики часто запаздывают с их освоением. Представители сильного пола отличаются высокой любознательностью. Мамам только остается успевать доставать их из разных уголков квартиры.

Ребенок хорошо владеет своим телом. Помимо того, что он может уже ходить, ему легко доставать игрушки с пола. За ними он нагнется или присядет. Ему нравится музыка, он ритмично двигается под ее такт.

Основной навык ребенка в 11 месяцев — манипулятивная деятельность. Малыш легко берет игрушки в руки, открывает ладонь с учетом размера предмета. Способен взять двумя пальцами мелкие вещи.

Ребенку нравятся книги. Он внимательно изучает иллюстрации, показывает на героев пальцем. Способен на разные действия по просьбе. Например, помахать ладошкой, покачать куклу, сделать «ладушки». Может находить спрятанные в коробке или кровати игрушки.

Мелкая моторика совершенствуется. Малыш может расстегнуть молнию, обуться, снять носочки и многое другое. Он становится все более самостоятельным: начинает есть с помощью ложки, сам чистить зубы, умывается. Если ему нужен какой-то предмет, то он показывает на него пальцем, говорит «дай» и качает головой.

Примерный план питания

В 11 месяцев ребенок должен получать полноценный прикорм. Это делается вне зависимости от грудного или искусственного вскармливания. Организм малыша уже готов к новым продуктам и вкусам. Ему можно не делать пюре, достаточно отварить овощи и размять их вилкой. Постепенно идет приучение к откусыванию кусочков.

Кормление должно строиться по следующим правилам:

• Приемов пищи — пять раз в сутки;
• Между ними максимум 4,5 часов разницы;
• Желательно кормить в одно и то же время.

В этом возрасте даются отварные овощи и фрукты (измельченные), мясо, творожки. Приоритетно приготовление на пару или тушение. Нежелательно добавление сахар, специй и крахмала. Обязательно включаются разные каши.

Родители должны внимательно наблюдать за реакцией малыша, так как он начинает формировать определенные вкусовые привычки. Какие-то продукты могут ему не нравиться, и это нормальное явление. Из меню ребенка исключают аллергены. К ним могут относиться следующие продукты: цитрусовые, мёд, шоколад, экзотические фрукты, орехи. Не стоит давать неразбавленное коровье молоко. Печенье выдается в ограниченном количестве.

Не пытайтесь высчитать идеальное количество порции. Ориентируйтесь на потребности ребенка. Если он не хочет доедать, то не стоит насильно в него впихивать продукты. Какие-то блюда он может воспринимать негативно, особенно если они новые. Не нужно усердствовать, повторить знакомство можно через какое-то время. Помните, что аппетит возрастает после прогулки или принятия водных процедур.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Таблица детского питания в возрасте 11 месяцев вместе с домашними рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 20 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполнится 11 месяцев, он, скорее всего, сможет есть самостоятельно.Вы можете давать ребенку такую ​​же пищу, как и остальным членам семьи, после того, как размельчите его или нарежьте на мелкие кусочки, чтобы он лучше пережевал и переваривал. Обязательно следите за своим ребенком во время еды и перекусов, чтобы он не подавился какой-либо пищей.

Видео: Идеи питания для 11-месячных детей

Сколько может съесть ребенок на этом этапе?

К 11 месяцам большинство детей уже могут есть самые разные продукты, такие как фрукты, овощи и мясо.Среднестатистическому 11-месячному ребенку ежедневно требуется трехразовое питание и перекус вместе со смесью или грудным молоком. Время приема пищи и перекусов будет зависеть от распорядка дня вашего ребенка, а также от вашего.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев

Сколько в день?

Аппетит вашего ребенка будет в значительной степени зависеть от уровня его активности и скачка роста. Ниже приводится приблизительное количество еды, которое требуется вашему ребенку каждый день:

• До полстакана крупы
• До полстакана овощей
• До полстакана фруктов
• До 3 столовых ложек молока
• До полстакана каши
• До 4 столовых ложек мяса или других белков

Как проверить, достаточно ли вашему ребенку грудного молока или смеси

Во время кормления ребенка время от времени неизбежно возникают некоторые проблемы.Вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно молока или смеси каждый день — вот несколько способов, которыми вы можете это оценить:

На грудном вскармливании:

• Если ваш ребенок выглядит довольным после каждого кормления, это означает, что он получает достаточно молока.
• Когда вы испытываете прилив крови, это признак того, что грудное молоко пополняется на регулярной основе.
• Проверьте мочу ребенка и убедитесь, что она прозрачная и без запаха. Это признак сытого ребенка.
• У вашего ребенка регулярное опорожнение кишечника.

Детское питание на искусственном вскармливании:

• Преобразуйте вес вашего ребенка в фунты и умножьте его на 2 и 2,5, чтобы получить два значения, которые будут считаться нижним и верхним диапазоном количества смеси, которое требуется вашему ребенку каждый день.
• По мере того, как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, кормление смесью, вероятно, уменьшится до одного большого кормления в день.
• Посмотрите, смачивает ли ваш ребенок минимум шесть подгузников за 24 часа.

Лучшие продукты для вашего одиннадцатимесячного ребенка

Важно прививать ребенку привычки здорового питания с самого раннего возраста. Поэтому следите за возможной аллергией и знакомьте ребенка со всеми видами продуктов.

1. Фрукты

Фрукты — отличный источник витаминов и минералов, они должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона вашего ребенка. От яблок и апельсинов до бананов и груш — пусть ваш малыш попробует все.

2.Птица и рыба

Содержит белки, рыбу и курицу, которые могут быть чрезвычайно полезны для развития и роста вашего ребенка.

3. Сыр

Различные виды сыра, такие как творог, чеддер, рикотта и козий сыр, могут улучшить вкус еды вашего ребенка, одновременно удовлетворяя ежедневную потребность в белке.

4. Бобовые и зерновые

Все, что относится к этой категории, может быть предложено вашему 11-месячному ребенку. Переключайтесь между зерновыми и зернобобовыми, чтобы разнообразить прием пищи малыша.

5. Молочные продукты

Молочные продукты, такие как йогурт и творог, полезны для младенцев. Воздержитесь от кормления ребенка коровьим молоком — его можно давать только после 1 года.

6. Листовая зелень

Листовые овощи, особенно зелень, такая как шпинат и пажитник, особенно полезны для детей, поскольку они содержат железо.

7. Овощи

Для вашего ребенка полезны все виды овощей. Старайтесь употреблять три разных овоща — по одному при каждом приеме пищи — каждый день.

8. Яйца

Яйца, особенно желток, полезны для детей в этом возрасте. Им также легко есть и переваривать.

Видео: План диеты для 11-месячного ребенка

Таблица детского питания для 11 месяцев / План питания

Вот примерный план питания для 11-месячного ребенка:

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 3

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 2, день 7

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 3, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — 3 неделя, 2 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 3, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — 3 неделя, 6 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 4

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев — неделя 4, день 7

Видео: Рецепты детского питания для 11 месяцев

Домашние рецепты детского питания

1.Манная крупа (

Suji ) Halwa

Состав

• ½ стакана манной крупы ( судзи )
• 1 стакан воды
• ½ чайной ложки порошка кешью / миндаля (по желанию)
• ½ чайной ложки топленого масла
• 1 финик, протертый

Как подготовить

Нагрейте топленое масло на сковороде, а затем обжарьте в нем манную крупу. Продолжайте помешивать, чтобы не прижечь. Когда манная крупа станет ароматной, добавьте воду и финиковое пюре.Перемешайте, чтобы предотвратить образование комков, и если вы используете измельченные сухие фрукты, вы можете добавить их на этом этапе. Когда манная крупа окажется приготовленной, выключите огонь. Держите консистенцию халвы немного тонкой, так как при охлаждении она будет еще больше густеть.

2. Шпинат и творог (

Paneer ) Паста

Состав

• 1 чашка макарон (пенне или макароны)
• 1 пучок шпината
• 1 стакан тертого творога ( панир )
• Вода по необходимости
• Соль при необходимости

Как подготовить

Сначала приготовьте пасту и убедитесь, что она достаточно мягкая, чтобы ваш ребенок мог ее легко есть.Вы также можете слегка размять его, если хотите. Хорошо вымыть шпинат и немного отварить. Добавьте к нему творог и варите несколько минут, пока не исчезнут запах и вкус сырости. Охладите эту смесь и растереть ее до однородной массы с небольшим количеством воды. При необходимости можно добавить немного соли. Смешайте это с пастой и подавайте ребенку.

3. Сливочный рис с морковью и сладкой кукурузой

Состав

• ¼ чашки нарезанного лука
• ½ стакана вареной сладкой кукурузы
• ¼ стакана очищенной и нарезанной моркови
• ½ стакана риса
• 1 столовая ложка сливочного масла
• Лавровый лист
• щепотка молотого перца
• Вода по необходимости

Как подготовить

Нагрейте сливочное масло на сковороде и обжарьте в нем лук до полупрозрачности.Добавьте к этому вареную и вареную кукурузу. Далее добавляем нарезанную морковь и перец. Обжарить немного и выключить огонь. Вы можете охладить это и грубо или плавно измельчить смесь в зависимости от предпочтений вашего ребенка. Для приготовления риса вскипятите воду и добавьте лавровый лист. Готовьте рис до тех пор, пока он не станет достаточно мягким, чтобы его мог съесть ребенок. Вмешайте смесь и удалите лавровый лист. Подавайте его ребенку в тепле.

4. Яблочные куриные наггетсы

Состав

• 1 яичный желток
• 1 яблоко — очищенное и натертое на терке
• 1 зубчик чеснока
• 1 чашка куриного фарша или мелкого помола
• Щепотка перца
• Щепотка тимьяна, измельченного в порошок
• Немного масла для гриля / жарки

Как подготовить

Смешайте перечисленные ингредиенты, кроме яичного желтка.Затем сформируйте из смеси небольшие кусочки. Хорошо взбейте яичный желток и смажьте им наггетсы — вы также можете окунуть наггетсы во взбитый яичный желток. Обжарьте наггетсы неглубоко или на гриле, пока курица не станет хорошо приготовленной. Использование оливкового масла может сделать наггетсы более хрустящими и ароматными.

5. Фасоль (

Rajma ) Суп

Состав

• 1 небольшая луковица, мелко нарезанная
• ½ стакана фасоли ( rajma ), замоченная на ночь
• 2 мелко нарезанных зубчика чеснока
• 1 маленький помидор — мелко нарезанный
• 2 ч.л. лимонного сока
• 1 чайная ложка сливочного масла
• щепотка порошка черного перца
• Соль при необходимости
• Вода по необходимости

Как подготовить

Поставьте скороварку на огонь и растопите масло.Добавьте измельченный чеснок и обжарьте его около минуты. Затем положить лук и обжарить, помешивая, пока он не станет мягким. Затем добавьте нарезанный помидор и обжарьте, пока он не станет мягким. Добавьте туда замоченную фасоль и тушите несколько минут. Налейте два стакана воды и хорошо обжарьте фасоль в скороварке, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было размять. Взбейте смесь до консистенции супа и сварите. Добавьте лимонный сок, перец и немного соли, если хотите. Подавать в миске.

Советы по кормлению одиннадцатимесячного ребенка

Составление списка детского питания для 11-месячных детей и его использование в качестве справочника может упростить вам задачу.

• Стерилизуйте такую ​​посуду, как ложки, тарелки, миски и стаканы, которые вы будете использовать для кормления ребенка. Вы можете погрузить их в горячую воду на несколько минут и вынуть, когда будете готовы подавать еду.
• Каждый раз, когда вы представляете новую здоровую пищу, обязательно обращайте внимание на любые признаки аллергии. Кроме того, не забудьте дать перерыв не менее трех-пяти дней, прежде чем вводить следующую новую пищу, и вводите только одну пищу за раз.
• Старайтесь избегать употребления сахара и соли в пище вашего ребенка, по крайней мере, до первого дня рождения.Коровье молоко и мед также не рекомендуются, если вашему ребенку не исполнится год.
• Обязательно дополняйте твердый корм вашего ребенка грудным молоком или смесью в зависимости от потребностей вашего ребенка.
• Посоветуйтесь со своим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения по поводу пищевых привычек вашего ребенка.

Ваш ребенок быстро растет и начинает познавать окружающий мир. Итак, сейчас самое подходящее время, чтобы по очереди знакомить вашего ребенка с новыми продуктами и постепенно побуждать его есть то, что ест семья.Просто убедитесь, что еда, которую вы предлагаете своему ребенку, была такой же здоровой и приготовленной в домашних условиях.

Заявление об отказе от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы.По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует.В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читают:

Рецепты полезных яиц для младенцев и детей
10 простых и полезных рецептов из риса для детей

Таблица детского питания за 11 месяцев

Индийская карта детского питания на 11 месяцев, Рецепты индийского детского питания. К 11 месяцам ваш ребенок может стать более независимым, и он сможет есть или пить самостоятельно. Следите за малышом, пока он ест, чтобы не подавиться. Не волнуйтесь, если ребенок не готов кушать самостоятельно! Просто помогите и подбодрите, предлагая еду из пальца, и тренируйте ее держать ложку!

Теперь вы можете давать всю пищу, которую готовите для своей семьи, в виде рубленого или мелко нарезанного (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед, цельные орехи и коровье молоко).

Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Поэтому подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, прочтите карту детского питания на 10 месяцев (чтобы проверить продукты, которые вы вводили до 10 месяцев), прежде чем составлять карту питания для вашего 11-месячного ребенка. И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.

И, надеюсь, к настоящему времени вы планируете первый день рождения вашего ребенка, который, безусловно, стоит отпраздновать! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами десертов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, прежде чем планировать праздничное меню.

Какие продукты можно включать в рацион ребенка на 11 месяцев?

Что нового в детском питании для 11 месяцев?

Фрукты : все фрукты, включая цитрусовые и ягоды (следите, пока ребенок ест, чтобы не подавиться)

Овощи : все овощи

Злаки : все злаки

Импульсы : все импульсы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианцы : все в измельченной форме, включая говядину и свинину

Специи : как 10 месяцев

Полный список вариантов детского питания на 11 месяцев:

Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в диету 11-месячного ребенка.

Фрукты : все сезонные фрукты

Овощи : все сезонные овощи

Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна

Импульсы : все импульсы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианцы : все в измельченном виде

Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве)

Примерная таблица питания или план диеты для ребенка в возрасте 11 месяцев

Для 11-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и перекус, который может быть едой руками или любой легкой закуской в ​​течение дня.Остальные должны кормить грудью или кормить смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется со дня на день. Вот примерная сумма:

• Зерновые — от 1/4 до 1/2 стакана
• Овощи — от 1/4 до 1/2 стакана
• Фрукты — от 1/4 до 1/2 стакана
• Зерновые смеси — от 1/4 до 1/2 стакана
• Молочные продукты — от 2 до 3 столовых ложек
• Мясо / белок — 4 столовые ложки

Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выяснить аллергические реакции на конкретную пищу.

РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ НА 11 МЕСЯЦЕВ

Вот коллекция рецептов детского питания на 11 месяцев, пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион ребенка 11 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩИ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ МЛАДЕНЦА 11 МЕСЯЦЕВ

Вот образец таблица питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылку, чтобы получить рецепты) для 11-месячного ребенка, пожалуйста, настройте эту таблицу с вышеупомянутыми вариантами питания, которые могут быть включены в диету 11-месячного ребенка от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Отлучение от груди: 9-11 месяцев | Bounty

К 9-11 месяцам ваш ребенок будет в движении и будет нуждаться в серьезном приеме твердой пищи!

Вот руководство по питательным блюдам, закускам и важнейшим питательным веществам, которые необходимы вашему активному ребенку, чтобы оставаться здоровым и полным энергии.

Кратко

• Ваш ребенок должен участвовать в семейной трапезе и есть три небольших порции в день
• Они могут наслаждаться тем, что сейчас есть у всех — просто нарезанными на кусочки размером с ребенка
• Поскольку они сейчас в пути, предложите им полезные закуски, чтобы поддержать их энергию

Что должен есть мой ребенок к девяти месяцам?

Ваш ребенок должен присоединяться к семейной трапезе и есть три небольших порции в день.

Какую пищу я должен предлагать своему девятимесячному ребенку?

Ваш ребенок может наслаждаться тем, что сейчас есть у всех — просто нарезанным на маленькие кусочки. И теперь ваш ребенок становится более активным — ползает и путешествует по мебели — ему нужно поддерживать высокий уровень энергии. И чтобы убедиться, что они соблюдают идеально сбалансированную диету, старайтесь кормить их этими продуктами каждый день:

• Крахмалистые продукты, такие как картофель, макаронные изделия из риса, хлеб / тосты или хлопья для завтрака — включайте их во все приемы пищи для этого важного повышения энергии
• Фрукты и овощи, включая консервированные, замороженные и сушеные, а также свежие, должны быть включены во все блюда вашего ребенка
• Мясо, тофу, рыба, яйца, бобовые (чечевица, фасоль или горох) или ореховое масло — включайте их в два приема пищи каждый день, чтобы обеспечить ребенку достаточное количество железа
• Полножирные молочные продукты — такие продукты, как сыр, йогурт, сырое мясо и молочные пудинги, богаты кальцием, который идеально подходит для крепких костей и зубов

Какие закуски я могу предложить сейчас?

Теперь вы можете предлагать твердые закуски, например:

• Палочки для хлеба
• Рисовые лепешки
• Крекеры
• Тост с сырным спредом
• Кусочки сырых фруктов и овощей, например яблоки, моркови, огурцы
• Кубики сыра
• Кусочки вареного яйца

Подходит ли нежирная пища для младенцев?

Нет, маложирные продукты младенцам не рекомендуются.Только когда вашему ребенку исполнится два года, вы сможете постепенно вводить обезжиренные молочные продукты и сократить потребление жиров в других продуктах — и только если ваш ребенок хорошо ест и хорошо растет.

Нужны ли моему ребенку перекусы между приемами пищи?

Не обязательно, как в случае с молочным кормом, трехразовым питанием и дневным сном, у них не так много времени. Придерживайтесь еды до обеда и предлагайте по два блюда на каждый прием пищи — пикантное блюдо, за которым следует второе блюдо с фруктами и / или молочным пудингом. Обоими блюдами давайте закуску руками.

Почему железо так важно?

Ваш ребенок родился с запасами железа, но они начинают заканчиваться примерно через шесть месяцев. Недостаток железа — это наиболее распространенный дефицит питания, наблюдаемый у детей младшего возраста, поэтому очень важно давать ребенку много этих продуктов, богатых железом. Хорошие источники железа включают:

• Красное мясо — как говядина и баранина
• Курица и индейка — особенно темное мясо
• Сухофрукты, такие как чернослив и абрикосы
• Зерновые, обогащенные железом — при условии, что они не содержат сахара
• Яйца, приготовленные до тех пор, пока белок и желток не станут твердыми
• Фасоль, тофу (творог из бобов), чечевица и нут
• Фасоль, тофу (творог из бобов), чечевица и нут
• Масло ореховое
• Зеленые овощи — шпинат, брокколи и горох

Следите за здоровым питанием ребенка — узнайте, как не давать неправильную пищу.

Уход за 11-месячным ребенком

Менее чем за год ваш малыш прибавил в весе более чем вдвое, развил ряд новых физических способностей и даже учится говорить и ходить. Невероятно представить, как сильно вырос ваш 11-месячный ребенок за такое короткое время.

В этом посте специалисты Mustela расскажут вам все, что вам нужно знать об уходе за 11-месячным ребенком.

Мы начнем с обсуждения развития вашего ребенка, его чувств, моторики, графика кормления, привычек сна и прививок. Затем мы дадим несколько общих советов по уходу за детьми и поговорим о некоторых признаках того, что вашему малышу может потребоваться визит к врачу.

И последнее, но не менее важное: мы напоминаем вам, что вам нужно позаботиться и о себе!

Уход за 11-месячным ребенком

Имея за плечами почти годовой опыт воспитания детей, вы справились с несколькими важными задачами: вынашивать ребенка, содержать его в чистоте и менять грязные подгузники — все это теперь, несомненно, совсем несложно.

Несмотря на ваши родительские навыки, у вас все еще может быть несколько вопросов о своем 11-месячном ребенке. Специалисты по младенцам в Mustela готовы предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы позаботиться о вашем маленьком пучке радости.

Развитие вашего 11-месячного ребенка

Давайте начнем с роста и веса вашего малыша. В среднем 11-месячные мальчики имеют рост от 28,7 дюймов (73 см) до 29,9 дюймов (76 см) и от 19,2 фунтов (8,7 кг) до 22,1 фунтов (10,1 кг).1 кг) весом.

Девочки в возрасте 11 месяцев обычно немного меньше мальчиков, их средний вес от 17,6 фунтов (8 кг) до 20,9 фунтов (9,5 кг) и средний рост от 27,9 дюймов (71 см) до 29,3 дюймов (74,5 см). .

Конечно, это средние цифры. Нет никаких доказательств того, что размер ребенка меньше или больше среднего является признаком проблемы с развитием или заболевания.

Чувства вашего 11-месячного ребенка

Все пять органов чувств — зрение, слух, вкус, осязание и обоняние — прошли долгий путь со дня родов.Давайте посмотрим на каждое из органов чувств вашего 11-месячного ребенка.

Видение

Ваш ребенок теперь может видеть четко и резко даже на большом расстоянии. Обратите внимание, как загорается их лицо, когда вы входите в комнату! Ваш малыш может различать разные формы и цвета и может определять определенные предметы, например, любимую игрушку или мягкую игрушку.

Слух

Ваш 11-месячный ребенок может узнавать ваш голос и голос вашего партнера в течение многих месяцев. Теперь они могут распознавать голоса друзей и членов семьи, а также другие звуки.

Постоянно разговаривайте со своим малышом. Это поможет им развить языковые навыки.

Вкус

Поскольку ваш ребенок уже около пяти месяцев ест твердую пищу, его вкусовые ощущения быстро развиваются. Продолжайте позволять 11-месячному ребенку пробовать новую пищу и следить за его реакцией, когда он пробует ее.

Для младенцев естественно получать больше удовольствия от одних продуктов, чем от других, поэтому обратите внимание на то, какие из них больше всего нравятся вашему ребенку.

Сенсорный

Ваш малыш полон любопытства и хочет исследовать мир. Это означает прикосновение к каждой новой поверхности и предмету, с которым они сталкиваются. Убедитесь, что ваш дом защищен от младенцев, а затем позвольте своему 11-месячному ребенку исследовать его в свое удовольствие.

Кроме того, помните, что ваш малыш все еще любит чувствовать ваши прикосновения, поэтому уделяйте ему много внимания.

Один из способов привязать ребенка к прикосновениям — сделать ему детский массаж. Это также может помочь успокоить вашего малыша, помочь в развитии и помочь ему лучше спать.

Здесь мы предоставили дополнительную информацию, а также советы о том, как делать детский массаж.

Одновременно увлажняйте кожу вашего ребенка, используя безопасное натуральное масло, такое как Детское масло Mustela. Это гипоаллергенное масло на 99% состоит из ингредиентов растительного происхождения и обогащено эликсиром масла семян граната, масла семян подсолнечника и масла авокадо.

И вы можете рассчитывать на то, что он не содержит парабенов, фталатов и феноксиэтанола.

Запах

В то время как обоняние вашего ребенка полностью функционирует, он еще не может ассоциировать запахи с конкретными предметами.Хотя они могут наслаждаться ароматом, скажем, апельсина, они еще не способны распознать аромат апельсина, независимо от того, видят сам фрукт.

Навыки вашего 11-месячного ребенка

Двигательные навыки

На данный момент ваш 11-месячный ребенок:

• Перевертывается с живота на спину (и наоборот)
• Поднятие тела в сидячее положение во время живота
• Ползать по дому без труда
• Самостоятельное сидение и пребывание в сидячем положении без поддержки
• Сжимать кулаки и хватать предметы
• Большие и указательные пальцы для захвата мелких предметов (захват клешнями)
• Стоя при поддержке взрослых или мебели

К 11 месяцам многие дети развивают все эти физические способности, но это не повод для беспокойства, если ваш малыш еще не освоил одну или несколько из них.Ваш ребенок достигнет всех этих этапов раньше, чем вы это заметите.

Языковые навыки

Одна из самых захватывающих вещей в этом возрасте — это то, что языковые навыки вашего ребенка действительно начинают расти!

Ваш ребенок, вероятно, уже общается с вами невербально, но примерно в 11 месяцев ваш ребенок будет понимать простые слова и даже начинает говорить свои первые слова. Это захватывающее время!

Даже если ваш малыш не может сформулировать слова, он, вероятно, многое понимает.Они могут ответить «нет» или узнать название своей любимой игрушки.

Тем не менее, не беспокойтесь, если у вашего ребенка не будет конкретных слов в 11 месяцев. Это совершенно нормально. Продолжайте разговаривать с ними и поощряйте их болтовню. Их слова придут!

График кормления вашего 11-месячного ребенка

Медицинские работники рекомендуют вводить твердую пищу в рацион ребенка примерно в шесть месяцев. Это означает, что ваш ребенок целых пять месяцев ел твердую пищу!

К настоящему времени они потребляют самые разные твердые продукты — фрукты, овощи, хлеб, крупы, лапшу, сыр и бобы, и это лишь некоторые из них.

Медицинские эксперты также рекомендуют подождать, по крайней мере, до достижения 12-месячного возраста, чтобы полностью отучить ребенка от грудного молока и детских смесей.

На данный момент грудное молоко и / или смесь должны быть существенной частью рациона вашего 11-месячного ребенка, обеспечивая примерно одну треть калорий и питательных веществ вашего ребенка.

Ваш 11-месячный ребенок все еще растет очень быстро, поэтому ему нужно много еды, чтобы питать свое тело. Как правило, ваш ребенок должен есть три приема пищи и два перекуса твердой пищи в день, а также грудное молоко или молочную смесь три-пять раз в день.

Спящие привычки вашего 11-месячного ребенка

Ваш 11-месячный ребенок, вероятно, крепко спит всю ночь, вероятно, между 10 и 11 часами подряд. Кроме того, вашему ребенку необходимо два раза в день спать: утром и днем.

Сон обычно длится от 60 до 90 минут, что дает вашему ребенку еще два-три часа сна в день. В сумме это составляет 13 или 14 часов сна каждый день.

Иммунизация вашего 11-месячного ребенка

Прививки через 11 месяцев не запланированы.Однако ваш ребенок уже должен был получить несколько прививок за последние несколько месяцев. Вот список этих снимков:

• 1 раунд вакцины против полиомиелита (ИПВ)
• 2 раунда вакцинации против гепатита B (HepB3)
• 3 цикла пневмококковой конъюгированной вакцины (PCV)
• 3 цикла вакцины против дифтерии, столбняка и бесклеточной коклюшной вакцины (DTaP)
• 3 раунда вакцины против ротавируса (RV)
• 3 цикла вакцины против Haemophilus influenzae типа B (HIB)

Если ваш ребенок не успевает сделать снимок, сейчас идеальное время, чтобы его наверстать.Поговорите со своим врачом при следующем осмотре ребенка.

Общие советы по уходу за детьми

Смена подгузников

С 11-месячным ребенком вы все еще меняете подгузники и довольно долго не приучаете к горшку.

Позаботьтесь о коже вашего ребенка и предотвратите появление опрелостей, поддерживая чистоту ягодиц с помощью очищающих салфеток Mustela.

Эти салфетки эффективны, но также нежны для кожи вашего ребенка и не содержат парабенов, фталатов или феноксиэтанола.Для особо чувствительной и склонной к экземе кожи попробуйте наши успокаивающие очищающие салфетки, одобренные EWG.

Однако даже при самом тщательном уходе опрелость может появиться! Успокойте раздраженную кожу вашего малыша с помощью безопасного и эффективного крема от опрелостей, например, Mustela’s Diaper Rash Cream 1 2 3, или, в качестве органического варианта, попробуйте крем для подгузников с оливковым маслом и алоэ.

Этот органический крем без отдушек безопасен даже для самой чувствительной кожи. Эта формула, состоящая из 99,7% натуральных ингредиентов, включая алоэ вера, подсолнечное и оливковое масло, оставляет на коже вашего ребенка увлажняющий слой, успокаивающий и уменьшающий покраснение.

И это полезно не только для кожи вашего ребенка. Это также полезно для земли!

Упаковка изготовлена ​​из экологически чистого сахарного тростника, а сама формула является биоразлагаемой и соответствует критериям EWG Verified ™, что означает, что она не содержит ингредиентов, вызывающих озабоченность EWG.

Защита вашего дома от младенцев

Защита вашего дома от младенцев становится необходимой, когда ваш малыш начинает кататься, тянуться, ползать и двигаться.

Когда мы обсуждали моторику вашего 11-месячного ребенка, мы упомянули, что он, вероятно, переворачивается, сидит отдельно, подтягивается и стоит, ползет и, конечно же, сжимается в кулаке, чтобы схватиться за все, что находится в поле зрения!

Как видите, к 11 месяцам ваш ребенок очень подвижен.Это делает более важным, чем когда-либо, следовать советам по безопасности ребенка и защитить свой дом от ребенка.

Никогда не оставляйте 11-месячного ребенка без присмотра — даже на мгновение — и никогда не оставляйте поблизости острые или опасные предметы.

Кроме того, имейте в виду, что защита ребенка, которую вы выполняли, когда ваш ребенок начал переворачиваться, может отличаться от того, что вам нужно делать сейчас, когда у вас в руках почти ходунки.

Вы можете прочитать наше полное руководство по защите ребенка здесь, но пока мы оставим вам следующие советы:

• Опускайте матрас детской кроватки по мере его роста, чтобы он не мог подняться и выпасть из кроватки.
• Держите кроватку вдали от шнуров, жалюзи, занавесок и т.п.
• Поднимите шторы, скатерти и жалюзи, чтобы ребенок не мог их натянуть.
• Закройте электрические розетки по всему дому.
• Храните мелкие предметы вне досягаемости вашего ребенка. Сюда входят магниты на холодильнике, а также предметы на низких полках или столах.
• Используйте предохранители на любых ящиках и шкафах, содержащих опасные предметы.
• Установить детские калитки на лестницы и камины.
• Установите замок для безопасности детей на унитаз, а также на любые мусорные баки, до которых может дотянуться ваш малыш.

Время ванны

К настоящему времени вы, наверное, уже научились принимать ванну!

Просто помните, что даже если ваш ребенок теперь может самостоятельно сидеть в ванне, вы никогда не должны оставлять его одного. Всегда будьте рядом и внимательны, когда ваш малыш находится в ванне.

И имейте в виду, что купание может быть как развлечением для вашего малыша, так и прекрасным временем для ухода за его кожей.Очень важно уделять особое внимание нежной коже ребенка.

Вот некоторые состояния кожи, на которые следует обращать внимание:

Поскольку это все возможности для вашего 11-месячного ребенка, крайне важно использовать нежные, удобные для ребенка средства по уходу за кожей, такие как Mustela’s.

Мы предлагаем широкий выбор продуктов, изготовленных из натуральных ингредиентов, от средств для принятия ванн, очищающих средств и шампуней до увлажняющих лосьонов, детских масел и солнцезащитных кремов. Все продукты Mustela созданы специально для чувствительной кожи вашего ребенка.

Превратите время в ванне в здоровое времяпрепровождение для кожи с помощью мультисенсорной ванны Mustela с пузырьками. Эта биоразлагаемая формула для детской пены для ванн безопасно и бережно очищает кожу вашего ребенка, пока он весело брызгает водой!

Наша пена для ванн на 88% состоит из растительных ингредиентов, включая морские экстракты для поддержания водного баланса кожи, экстракт василька для смягчения кожи и наш фирменный авокадо Персеоз для защиты и увлажнения.

Чтобы очистить кожу и волосы вашего ребенка, воспользуйтесь нашим органическим очищающим гелем с оливковым маслом и алоэ и нежным шампунем.И последнее, но не менее важное: не забывайте увлажнять кожу вашего ребенка, когда вытаскиваете его из ванны, с помощью лосьона для тела Hydra Bebe.

Время воспроизведения

Для младенцев и детей время игры — это когда они узнают о себе, других и окружающем мире. А ваш 11-месячный ребенок с каждым днем ​​становится все более любопытным, игривым и интерактивным!

Наслаждайтесь этой сценой и проводите время, играя со своим малышом. Помогите своему малышу развить когнитивные и моторные навыки, читая рассказы и обучая его переворачивать страницы книжек.

Поговорите с малышом, поиграйте в «погоню», посмотрите, будут ли они копировать ваши движения или выражения лица, или включают музыку и танцы.

И чтобы помочь вашему ребенку и дальше развивать клешни, попробуйте следующие упражнения:

• Поощряйте их брать еду из рук (например, чирио) в одиночку.
• Сложите детские носки в клубок с большими дырочками и позвольте малышу вынимать носки.
• Поместите мелкие предметы в отверстия открытой коробки для яиц и позвольте ребенку вытащить их и положить обратно.Просто убедитесь, что используете предметы, которыми ваш ребенок не может подавиться, и присматривайте за ними, пока он играет!

Пора спать и спать

Мы упоминали ранее, что к настоящему времени ваш ребенок, вероятно, спит 10 или 11 часов каждую ночь. Это означает, что вы, надеюсь, хорошо выспитесь! Ваш малыш также может немного поспать в течение дня.

Однако, хотя некоторые младенцы в 11 месяцев спят, как сон, не все малыши. Если это ваш ребенок, не расстраивайтесь!

Если вы думаете, что у вашего малыша наблюдается регресс сна, прочтите нашу статью здесь.И подумайте о том, чтобы внедрить распорядок дня перед сном.

Выполнение одних и тех же действий в том же порядке поможет вашему ребенку понять, что пора расслабиться и приготовиться ко сну. Процедура перед сном (или перед сном!) Может включать смену подгузников, успокаивающий массаж ребенка, надевание пижамы, объятия и чтение книги, а также поцелуй на ночь.

Когда следует беспокоиться

Вот несколько предупреждающих признаков того, что у вашего 11-месячного ребенка может быть нарушение развития:

• Ваш ребенок никогда не улыбается и не смеется
• Ваш ребенок не смотрит вам в глаза и не смотрит вам в глаза
• Ваш ребенок не узнает ни вашего лица, ни голоса
• Ваш ребенок не может ползать или поддерживать вес собственного тела
• Ваш ребенок не может сжать кулак или схватить мелкие предметы

Если у вашего ребенка наблюдаются какие-либо из этих признаков, как можно скорее отправляйтесь к врачу для обследования.

В конечном итоге каждый ребенок следует своему уникальному пути роста и развития. Некоторые дети достигают вехи раньше, чем другие. Это ни хорошо, ни плохо; это просто факт жизни.

Пока ваш малыш получает много объятий и поцелуев от папы и мамы, он вырастет счастливыми и здоровыми.

Как родитель

Можете ли вы поверить, что занимаетесь воспитанием детей почти целый год?

Хотя вы, вероятно, уже многое поняли, ваш ребенок постоянно меняется, и ему всегда есть чему поучиться.Кроме того, воспитание детей может быть сложной задачей, независимо от того, насколько вы опытны.

Забота о себе — умственно, эмоционально и физически — важна!

Позаботьтесь о своем теле, правильно питаясь, оставаясь активным, не переусердствуя и заботясь о своей коже.

Если вы все еще кормите грудью, чтобы облегчить боль или трещины на сосках, попробуйте бальзам для комфорта для кормления Mustela. Эта веганская формула без отдушек и красителей изготовлена ​​из 100% натуральных ингредиентов, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, когда наносите на кожу.

Забота о своем психическом и эмоциональном здоровье может включать обращение за профессиональной помощью. Или это может быть так же просто, как пойти на прогулку, попросить о помощи, выбрать старое хобби, провести время с семьей и друзьями или взять ребенка на свидание, чтобы вы могли насладиться взрослой беседой.

Помните: воспитание детей — это не всегда прогулка по парку. Дайте себе благодать и продолжайте в том же духе!

Вы и ваши 11 месяцев

Из этой статьи вы узнали об органах чувств, развитии навыков, привычках ко сну и графике вакцинации вашего ребенка.Ваш любопытный, подвижный 11-месячный ребенок обязательно будет горсткой, но также и большим удовольствием!

Обеспечьте безопасность и здоровье вашего малыша, обеспечив защиту вашего дома от ребенка, интерактивные игры и уход за его кожей с помощью очищающих салфеток Mustela, крема для подгузников с оливковым маслом и алоэ, а также мультисенсорной пузырьковой ванны.

И среди безумия воспитания детей не забывай также заботиться о себе. Следите за своим психическим, эмоциональным и физическим здоровьем и воспользуйтесь бальзамом Mustela для ухода за больными сосками, чтобы успокоить воспаленные соски.

Наконец, наслаждайтесь этим этапом жизни вашего малыша. У вас на руках будет годовалый ребенок, прежде чем вы это узнаете!

Кормление малыша в первый год

Кормление малыша первого года жизни — увлекательное приключение как для родителей, так и для малышей. Речь идет о развитии, питании, любопытстве, обмене опытом и обучении. Привязанность также растет по мере того, как вы занимаетесь повседневными делами с ребенком.

Вы можете помочь своему ребенку с правильного начала на всю жизнь развить привычки здорового питания.

Первые 6 месяцев

В течение первых 6 месяцев жизни младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, будут получать все необходимое из материнского молока.

• Младенцы, находящиеся на исключительно или частично грудном вскармливании, должны получать ежедневную добавку витамина D в виде капель.
• Грудное молоко содержит питательные вещества нужного качества и в нужном количестве, чтобы удовлетворить первые потребности вашего ребенка в пище.
• Грудное молоко также содержит антитела и другие иммунные факторы, которые помогают вашему ребенку предотвращать болезни и бороться с ними.

Если грудное вскармливание невозможно, используйте купленную в магазине детскую смесь, обогащенную железом, в течение первых 9–12 месяцев.

• Смесь должна быть на основе коровьего молока.
• Домашние смеси, приготовленные из консервированного, сгущенного, цельного молока (коровьего или козьего) или любого растительного напитка, не рекомендуются в качестве заменителя грудного молока.
• Домашние смеси могут содержать вредные микробы и не иметь важных питательных веществ, которые могут вызвать заболевание вашего ребенка.
• Рис, соя, миндаль или другие напитки на растительной основе, даже в обогащенном виде, не подходят в качестве заменителя грудного молока, поскольку они неполноценны по питательности для младенцев.Нет никаких доказательств того, что смесь на основе сои предотвратит развитие аллергии у вашего ребенка.
• Детские смеси на основе сои следует использовать в качестве альтернативы смеси на основе коровьего молока только в том случае, если у вашего ребенка галактоземия (редкое заболевание, которое влияет на то, как организм вашего ребенка перерабатывает простой сахар) или если ваш ребенок не может потреблять молочные продукты в течение культурные или религиозные причины.
• Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, какая смесь лучше для вашего ребенка.

Если у вашего ребенка аллергия или аллергия в семье, см. Ниже конкретные рекомендации о том, когда и как вводить аллергенные продукты (например, яйца или арахис).

Представляем твердую пищу

Примерно в 6 месяцев большинство младенцев уже готовы к твердой пище. Наряду с другими продуктами вы можете продолжать кормить грудью до тех пор, пока это удобно для вас и вашего ребенка, даже в раннем детстве.

Вы узнаете, что ребенок готов начать есть другую еду, когда он:

• Может сидеть без опоры, наклоняться вперед и хорошо контролировать мышцы шеи.
• Умение взять еду и попытаться положить ее в рот.
• Держать пищу во рту, не выталкивая ее языком сразу.
• Проявлять интерес к еде, когда едят другие.
• Открывают рот, когда видят еду на своем пути.
• Может сообщить, что они не хотят еды, откинувшись назад или отвернувшись.

Помните, что все младенцы разные. Некоторые дети могут быть готовы за несколько недель до или сразу после 6 месяцев. Однако ожидание по истечении 6 месяцев до введения других продуктов увеличивает риск дефицита железа у вашего ребенка.

С каких продуктов мы должны начать знакомить нашего ребенка в первую очередь?

Есть много способов ввести твердую пищу. Первые продукты обычно различаются от культуры к культуре и от семьи к семье.

Начните с продуктов, содержащих железо, необходимое младенцам для различных аспектов их развития. Мясо, птица, вареное цельное яйцо, рыба, тофу и хорошо приготовленные бобовые (фасоль, горох, чечевица) являются хорошими источниками железа. Купленные в магазине обогащенные железом каши для младенцев, такие как овес, пшеница, ячмень или рис, также являются обычным первым продуктом питания, поскольку они являются хорошими источниками железа.Предлагайте продукты, богатые железом, не реже двух раз в день.

Здоровая пища, которую ест вся ваша семья, — лучший выбор для вашего ребенка. Вы можете использовать коммерческое детское питание, но прочтите этикетку, чтобы убедиться, что в нем нет добавок соли или сахара. Рекомендуются различные текстуры (например, комковатая, нежно приготовленная и мелко измельченная, протертая, протертая или измельченная) и мягкие закуски. По мере того, как ребенок становится старше, предлагайте ему более текстуру.

Первые продукты — Около 6 месяцев
Продукты, богатые железом	Пюре, измельченное, нарезанное кубиками или приготовленное мясо, рыба, курица, тофу, пюре из фасоли, гороха или чечевицы, яйца, обогащенные железом каши для младенцев.
Через 6 месяцев
Зерновые продукты	Обогащенные железом каши для младенцев, небольшие кусочки сухих тостов, мелкие хлопья без добавок, кусочки цельнозернового хлеба, рис и макаронные изделия небольшого размера.
Овощи	Пюре, пюре, комочки или кусочки мягких овощей.
Фрукты	Пюре из мягких фруктов или фруктов. Кусочки очень спелых мягких свежих фруктов, очищенных, очищенных от семян и нарезанных кубиками, или консервированных фруктов (без сиропа).
Молочные продукты	Молочные продукты, такие как жирный йогурт, жирные тертые или нарезанные кубиками пастеризованные сыры, творог.
от 9 до 12 месяцев
Молоко	Цельное коровье молоко (3,25%) можно вводить, если грудное молоко больше не доступно, в период с 9 до 12 месяцев. После 12 месяцев ваш ребенок не должен употреблять более 750 мл молока в день.В противном случае они насытятся и не захотят есть твердую пищу. Слишком много молока также может привести к железодефицитной анемии.

Общие пищевые аллергены

Вы можете начать вводить в рацион обычные аллергенные продукты, такие как арахисовые продукты или яйца, когда начинаете давать ребенку другую твердую пищу, обычно примерно в 6-месячном возрасте.

Однако, если у вашего ребенка высокий риск развития аллергии (у него аллергия, такая как экзема, или у одного из родителей или брата или сестры есть аллергическая болезнь), вы можете начать лечение после того, как ребенку исполнится 4 месяца, но не раньше.Если вы не уверены, поговорите со своим врачом.

Не рекомендуется ждать до истечения 6 месяцев, чтобы предотвратить аллергию.

• При введении продуктов, которые являются обычными пищевыми аллергенами, лучше всего предлагать не более одного нового продукта в день. Вы можете подождать день или два, прежде чем представить еще одного. Это упрощает определение пищи, которая могла вызвать реакцию.
• Если ваш ребенок переносит аллергенную пищу, продолжайте предлагать ее несколько раз в неделю, чтобы поддерживать переносимость.Если возникнет аллергическая реакция, обратитесь к врачу.
• Убедитесь, что эти новые продукты получились гладкими и достаточно маленькими, чтобы у вашего ребенка не было риска подавиться. Предлагая арахисовые продукты маленьким младенцам, попробуйте смешать немного арахисового масла с небольшим количеством воды, грудного молока или протертых фруктов или овощей, которые ваш ребенок ел раньше. Для младенцев постарше: намажьте немного гладкого арахисового масла на кусочке тонкой корочки тоста или предложите арахисовое слоеное изделие.

Сколько нужно кормить ребенка?

Следуйте подсказкам вашего ребенка, сколько ему кормить.Для начала предложите чайную ложку или две. Не торопись. Некоторым младенцам необходимо пробовать пищу несколько раз, прежде чем принимать ее. Если она не голодна, она повернет голову и закроет рот. Если она голодна, она возбудится и откроется.

Никогда не обманывайте и не уговаривайте ее есть больше, играя в игры или предлагая сладкую еду. Младенцы, которым разрешено следовать собственным сигналам голода, гораздо реже переедают в более позднем возрасте.

Попробуйте продукты с разным вкусом и текстурой, чтобы помочь вашему ребенку научиться обращаться с едой во рту.

Вода и сок

Младенцам, находящимся на исключительно грудном вскармливании, дополнительная вода не требуется. Когда ваш ребенок начинает есть другую пищу, вы можете время от времени предлагать ему воду в открытой чашке.

• Младенцам и детям не нужно пить сок. Слишком большое количество сока может вызвать диарею и заполнить небольшой желудок, уменьшая аппетит вашего ребенка к питательной пище. Слишком много сока также может вызвать кариес в раннем детстве.
• Предложите воду младенцам и маленьким детям между приемами пищи и закусками, если они хотят пить.Если вы решите предлагать сок, убедитесь, что это только 100% фруктовый сок (без добавления сахара). Ограничьте потребление сока до 125 мл в день.

Есть ли продукты, которые нельзя есть моему ребенку?

• Младенцам нельзя предлагать сладкие напитки или продукты, такие как конфеты, газированные напитки или энергетические напитки.
• Не давайте мед детям младше года, так как есть риск развития детского ботулизма (пищевого отравления).
• Если у вас есть проблемы, обратитесь к своему врачу.

Что еще мне нужно знать о кормлении ребенка?

• Всегда мойте руки перед приготовлением еды ребенку и мойте руки ребенку перед едой.
• Для хорошего здоровья полости рта протирайте десны ребенка мягкой влажной тканью два раза в день.

Как предотвратить удушье?

Маленькие дети не умеют жевать пищу на мелкие кусочки. И они не научились поднимать кусок еды, когда его ловят на падении.Продукты, которые чаще всего вызывают удушье, имеют небольшие размеры, круглую или цилиндрическую форму, например хот-доги, цельный виноград, ломтики моркови, семена и леденцы.

Для защиты вашего ребенка:

• Всегда наблюдайте за ними, пока они едят.
• Убедитесь, что ваш ребенок сидит, чтобы поесть.
• Натереть сырые овощи, например морковь, на терке, чтобы их было легче пережевывать.
• Готовьте твердые фрукты и овощи, чтобы они смягчились.
• Нарежьте продольно круглые продукты, например хот-доги или виноград.
• Удалить косточки с фруктов.
• Нарежьте или почистите волокнистое мясо и добавьте бульон, чтобы увлажнить его.
• Намажьте липкую пищу, например ореховое масло, тонким слоем на крекер или тосты, а не на хлеб.
• Не кормите ребенка целыми орехами, изюмом, попкорном, мармеладными конфетами, леденцами или рыбой с костями.

Основные этапы развития, связанные с кормлением

Возраст	Физические вехи	Социальные вехи
От рождения до 4 месяцев	широко открывает рот, когда сосок касается губ сосет и глотает	распознает источник молока примерно через 10 недель
4-6 месяцев	сила всасывания увеличивается подносит пальцы ко рту	общается во время кормления
от 6 до 9 месяцев	напитки из чашки, которую держит взрослый ест мягкую пищу с ложки начинает роторное жевание (круговыми движениями) любит держать еду и кормить пальцами	любит, когда его кладут за стол к еде начинает показывать симпатии и антипатии к определенным продуктам
От 9 до 12 месяцев	пытается использовать ложку начинает кормление пальцами с более продвинутым хватом подает в обычное время	знает, что делают другие подражает другим
от 12 до 18 месяцев	захватывает и отпускает пищу пальцами держит ложку, но пользоваться неудобно переворачивает ложку во рту использует чашку, но может капать	хочет еды, которую едят другие любит выступать разбирается в простых вопросах и просьбах
от 18 до 24 месяцев	Аппетит снижается любит есть руками любит пробовать разные текстуры	легко отвлекается предпочитает определенные продукты ритуал становится важным

Дополнительная информация по CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Отдел аллергии
• Комитет питания и гастроэнтерологии
• Консультативный комитет по государственному образованию

Последнее обновление: январь 2020 г.

Введение продуктов питания в рацион вашего ребенка

Введение твердой пищи — захватывающая веха как для ребенка, так и для родителей! Узнайте больше о типах продуктов, которые вы можете давать своему ребенку, и когда.

Ваш ребенок, вероятно, наблюдал, как вы и другие люди едите пищу широко раскрытыми глазами, казалось бы, спрашивая: «Ооо, можно мне попробовать?» Может возникнуть соблазн предложить ребенку различные продукты, но важно знать, какая из них подходит для вашего возраста и стадии роста. Всегда консультируйтесь со своим педиатром для получения конкретных рекомендаций.

Соответствующий возраст для напитков: Для младенцев до 6 месяцев грудное молоко или смесь — единственные напитки, которые их организм может переварить. В 6 месяцев вы можете вводить небольшое количество воды в рацион ребенка.В возрасте одного года лучше всего употреблять воду и цельное молоко, а в два года — воду и молоко с пониженным содержанием жира. Всегда сначала консультируйтесь со своим педиатром; эти рекомендации могут отличаться.

Соответствующий возраст для выбора продуктов питания: Примерно в 4 месяца вы обычно можете начинать вводить твердую пищу в рацион вашего ребенка. Смотрите, как ваш малыш начинает исследовать чудесный мир еды!

Советы по представлению продуктов питания:

• Начинайте медленно.Добавляйте по одному типу легкоусвояемой пищи. Очень важно внимательно следить за своим ребенком, пока он пробует еду, из-за возможных аллергических реакций (отек, сыпь, лихорадка и т. Д.). Если у вашего ребенка есть какая-либо реакция на еду, немедленно обратитесь к педиатру.

• Начните с малого. Убедитесь, что пища протерта или нарезана на очень мелкие кусочки, чтобы не задохнуться. Кроме того, вашему ребенку нужно есть только понемногу.

• Начните исправно.Вкусовые рецепторы и пищевые предпочтения детей формируются в течение первых двух лет жизни, поэтому с самого начала давайте ребенку варианты здорового питания, в том числе много овощей.

Соответствующее количество еды:

• От 4 до 5 месяцев: Ваш ребенок должен есть твердую пищу только один раз в день. Грудное молоко и / или смесь остаются основным источником питания вашего ребенка в этом раннем возрасте.

• От 6 до 8 месяцев: Ваш ребенок должен есть два небольших приема пищи в день в дополнение к грудному молоку и / или смеси с небольшим количеством воды.

• От 9 до 11 месяцев: Ваш ребенок должен есть примерно три раза в день в дополнение к грудному молоку и / или смеси с небольшим количеством воды.

• 12 месяцев и старше: Ваш ребенок должен есть примерно три раза в день и два раза в день перекусывать, запивая молоком или водой.

СОВЕТ: Ваш ребенок мало ест? В одни дни он ест, а в другие — мало? Это нормальные сценарии. У младенцев и малышей еще очень маленький живот. Они также прислушиваются к своему телу и едят, когда голодны.Используйте ладонь в качестве ориентира при сервировке: количество еды, которое вы можете уместить в ней, является правильной порцией для вашего ребенка.

Вмешательства, направленные на детей грудного и раннего возраста (в возрасте 6–23 месяцев) — Основные действия в области питания

РЕКОМЕНДАЦИЯ ВОЗ

Младенцы должны получать исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни для достижения оптимального роста, развития и здоровья. ¹ После этого для удовлетворения меняющихся потребностей в питании младенцев должны получать полноценный и безопасный прикорм, в то время как грудное вскармливание продолжается до двух лет или старше ( 38 ).

1

В соответствии с выводами и рекомендациями консультации экспертов (Женева, 28–30 марта 2001 г.), завершившей систематический обзор оптимальной продолжительности исключительно грудного вскармливания (см. Документ A54 / INF. DOC./ 4). См. Также резолюцию WHA454.2.

Обоснование и доказательства

Для обеспечения надлежащего питания детей в возрасте от 6 до 23 месяцев рекомендуется следовать основным руководящим принципам. Дополнительное вскармливание, относящееся к надлежащему вскармливанию с шестимесячного возраста, означает, что младенец получает грудное молоко (включая сцеженное молоко или молоко от кормилицы) или заменитель грудного молока, а также твердую или полутвердую пищу.

К продуктам для прикорма относятся продукты, произведенные или приготовленные на месте, подходящие в качестве дополнения к грудному молоку или заменителю грудного молока, когда одного из них становится недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенца. Рабочее определение относится к прикорму как к процессу, который начинается тогда, когда одного грудного молока или детской смеси уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев, и поэтому необходимы другие продукты и жидкости, а также грудное молоко или заменитель грудного молока.Целевой диапазон для прикорма обычно составляет от 6 до 23 месяцев (16, 49, 50).

Критическое окно возможностей для обеспечения оптимального роста и развития ребенка охватывает период беременности до второго года жизни (51, 52). Успешный прикорм имеет решающее значение для предотвращения недоедания. Сбои в росте наиболее очевидны в этот период времени, особенно между 6 и 12 месяцами, когда продукты с низкой плотностью питательных веществ начинают заменять грудное молоко, а частота диарейных заболеваний, вызванных загрязнением продуктов питания, является самой высокой.Примерно после двух лет очень трудно обратить вспять задержку роста, которая имела место в более раннем возрасте.

Доказательства того, что практика кормления и диета влияют на рост и развитие детей (последовательность 1 в), обобщены ВОЗ (53) и другими, особенно Дьюи и Брауном (39). Взаимосвязь потребностей в питательных веществах, частоты кормления, плотности энергии и методов кормления с адекватным ростом и развитием считается хорошо подтвержденным имеющимися данными, которые включают четко понятые механизмы.

Рисунок I-1

Как практика кормления и диета влияют на рост и развитие.

Основные вопросы заключаются в том, как оптимизировать эти практики (промежуточные результаты) с помощью вмешательств (последовательность 2 в). Поскольку эти промежуточные результаты особенно трудно точно определить количественно, в большинстве исследований предпринимались попытки напрямую связать вмешательства с результатами в отношении здоровья или питания (последовательность 3 в). Различные эффекты были обнаружены ранее (39). В обзорах литературы (54), особенно Dewey и Adu-Afarwuah (51), и в серии Lancet (55) изучались эффекты обучения или консультирования и определенных технологий (повышение плотности энергии, биодоступности питательных веществ) с предоставлением и без предоставления дополнительное питание, рост и другие результаты.

Образование, с предоставлением прикорма или без него, оказало лишь небольшое влияние на рост и другие результаты (51). Серия Lancet выделяла ситуации продовольственной безопасности и небезопасности при оценке эффекта предоставления продовольствия, причем размер эффекта увеличивался на 0,25 HAZ для групп населения с достаточным питанием и на 0,41 для групп населения с недостаточным питанием (30). (Обогащение рассматривается в разделе, посвященном микронутриентам.)

(Краткое изложение систематических обзоров прикорма см.)

Таблица I-3

Систематические обзоры прикорма.

Действия по продвижению надлежащего прикорма

Консультации и поддержка в отношении надлежащего прикорма на уровне учреждения и общины

Качественное консультирование матерей и лиц, осуществляющих уход, и соответствующее сообщение об изменении поведения (56) другим лицам, принимающим решения в семье и сообществе, необходимы для улучшения питания детей от 6 до 23 месяцев; обученные медицинские работники смогут предоставить соответствующие консультации (57).Образовательные подходы могут быть эффективными без обеспечения продуктами питания, улучшая соотношение роста к возрасту (измеряемое по z-баллам, средневзвешенная разница 0,25) в группах, подвергшихся воздействию. Более сильное влияние было замечено, когда также предоставлялись пища или пищевые добавки, что улучшало соотношение роста к возрасту (средневзвешенная разница 0,41) (55).

Максимально использовать продукты местного производства в любых условиях и рассматривать продвижение дополнительных продуктов только в том случае, если они могут заполнить критический пробел в питательных веществах приемлемым, осуществимым, доступным, устойчивым и безопасным способом в качестве дополнения к продолжение грудного вскармливания и соблюдение местной диеты, а не в качестве замены.Употребление богатых питательными веществами продуктов животного происхождения благотворно влияет на результаты роста и развития.

Если местные продукты питания сами по себе не удовлетворяют потребности в питательных веществах, рассмотрите альтернативные продукты , такие как:

• обогащенные пищевые продукты централизованного производства

• порошки микронутриентов для обогащения в местах потребления (см. Ниже)

• пищевые добавки на липидной основе.

Необходимы дальнейшие исследования и тщательно контролируемое крупномасштабное применение, чтобы собрать больше доказательств того, какой продукт лучше всего подходит для каких обстоятельств, как лучше всего способствовать их правильному использованию и их вклад в улучшение состояния питания, развития и здоровья в различных условиях .