С начала беременности женщина испытывает снижение иммунных сил организма. Чем больше срок, тем более иммунитет ослабевает. Организму будущей мамы все сложнее справляться с самыми безобидными инфекциями

Многие беременные женщины отмечают, что 7 месяц беременности характеризуется выделениями из половых путей. На фоне ослабленной иммунной реакции могут развиться инфекционные заболевания. Гинекологи утверждают, что необильные, прозрачные или слегка белые выделения без запаха являются вариантом нормы. Если же они имеют неприятный запах, достаточно обильные, кровянистые и доставляют беспокойство, нужно срочно обратиться к врачу.

Посещение консультации в 30 недель. УЗИ и прочие исследования

На этой неделе пришло время для очередного посещения женской консультации. Если вас еще беспокоит вопрос своего срока, можете задать вопрос гинекологу о том, 30 недель, это сколько месяцев. И получите исчерпывающий ответ. Ваш срок 7 акушерских месяцев. С этого момента ходить в консультацию придется чаще.

Какие обследования ждут будущую маму на этом этапе? Ваш врач замерит артериальное давление, вес, окружность живота, положение плода, высоту дна матки, послушает сердцебиение малыша. Из лабораторных анализов на этом сроке назначают определение RW, ВИЧ, влагалищный мазок на микрофлору. На этом сроке очень важно измерять титр антител в крови при случае вероятности резус-конфликтной беременности. Совокупность всех показателей определяет состояние женщины и плода на сроке 30 недель.

На этом этапе женщину ждет очередное УЗИ. 30 недель – это время, когда ребенок достигает до 38 см в длину. Также после проведенного измерения вы точно будете знать его вес. 30 недель беременности характеризуется весом плода 1200–1370 г. В процессе УЗИ врач оценивает сердцебиение ребенка, его активность, развитие внутренних органов. Оценивается состояние плаценты: ее толщина, степень зрелости, кровоток. Также рассматривается кровоснабжение в мозговой вене пуповины, количество и качество околоплодных вод. Картина УЗИ покажет фактическое состояние ребенка. К тому же, можно прекрасно рассмотреть черты лица и даже определить, на кого ваш малыш похож.

Начиная с 30 недели беременности, у женщины освобождается много времени для интенсивной подготовки к родам. Необходимо сохранять минимальную физическую активность, продолжать тренировать дыхание и мышцы к предстоящим родам. Пора подумать о том, в каком врачебном учреждении состоятся роды, и каким способом произойдет родоразрешение. Теперь обменная карта – верный спутник женщины в любом походе. Без этого документа врачу в роддоме трудно будет оценить истинное положение вещей и оформить прибытие роженицы в лечебное учреждение.

Впереди непростые недели. Женщине тяжело физически и эмоционально. У многих появляется страх перед родами, тревоги и опасения. Помните, волноваться вредно для вас и малыша. Нужно думать только о хорошем и настраивать себя на удачный исход дела. Положительный эмоциональный настрой и дыхательные упражнения помогут перенести все трудности.

что происходит с малышом, все подробности развития плода, как выглядит ребенок, вес и размер

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 6 мин.

Количество прочтений: 12903

Беременность на сроке 30 недель – это период, когда будущая мама уже привыкла к новым ощущениям и полностью освоилась со своим новым статусом. Но все же некоторые изменения в собственном теле и неизвестные ранее ощущения могут вызывать вопросы и беспокойство.

Самочувствие будущей мамы

Если оценивать беременность по неделям, 30 недель – срок, на котором женщину начинает беспокоить ее самочувствие. Поговорим о самых распространенных жалобах.
Одышка. Если раньше она была едва заметна и возникала только после сравнительно серьезных нагрузок, то теперь учащенным и тяжелым дыханием может сопровождаться даже умеренная физическая активность. Это обусловлено тем, что увеличившаяся матка оказывает все более сильное давление на диафрагму. Это сильнее всего ощущается в положении лежа. Такое явление естественно и не требует специального лечения, если не сопровождается другими тревожными симптомами. Единственное, о чем следует позаботиться, – ограничить физические нагрузки до умеренной степени, а во время сна и отдыха стараться избегать положения лежа на спине.
Запоры. Не каждая женщина, которая беременна, может похвастаться регулярным и беспроблемным опорожнением кишечника. Но ближе к тридцати неделям даже те счастливицы, которые не имели трудностей со стулом, могут «познакомиться» с запорами. Это связано с тем, что растущая матка оказывает давление на кишечник, а это в свою очередь замедляет его моторику. Кроме того, снижение физической активности при беременности также делает менее активными перистальтические движения стенок кишечника.
Боль в пояснице и ногах. К 30-й неделе беременности дно матки уже поднялось примерно на 10 см выше пупка. И это привело к тому, что центр тяжести сильно сместился: теперь основные нагрузки приходятся на поясницу, крестец и ноги. После пешей прогулки, длительного пребывания на ногах (например, во время приготовления обеда) может появляться тянущая боль в нижней части спины.
Учащенное мочеиспускание. Это также «заслуга» растущей матки, которая оказывает давление на органы малого таза и мочевой пузырь. Позывы к мочеиспусканию многие беременные описывают как нестерпимые, даже если последнее посещение туалета было всего полчаса назад.

Плод на 30-й неделе

В этом «возрасте» ребенок уже очень похож на новорожденного малыша, хотя до его появления на свет остается еще около 10 недель.
Вес плода. Ребенок на 30-й неделе весит примерно 1600 граммов. При двуплодной беременности вес каждого малыша составляет порядка 1400 граммов. То, сколько весит ребенок в 30 недель, в некоторой мере зависит от питания мамы и наследственности. Поэтому врач при оценке развития плода обязательно учитывает эти факторы.
Размеры плода. Длина ребенка при одноплодной беременности составляет примерно 38–39 см, а при двуплодной «рост» каждого малыша – около 27 см.
Как выглядит плод. У ребенка увеличивается толщина подкожного жира, из-за чего его кожа разглаживается. Теперь складки и морщины на ней практически не видны.
Что умеет ребенок. Плод в 30 недель умеет очень многое благодаря активному развитию головного мозга и укреплению нейронных связей. Его реакции на раздражители упорядочиваются и перестают быть набором хаотичных движений. Например, он уже способен пугаться в ответ на резкий громкий звук извне — он открывает глаза, шевелится, начинает двигать ручками и ножками. Но если такой звук повторяется через некоторое время еще несколько раз, малыш привыкает к нему и с каждым разом реагирует все более спокойно. Кора головного мозга, которая отвечает за восприятие и обработку сигналов, поступающих их органов чувств, полностью сформирована, но функционирует еще ограниченно – она начнет работать «по-настоящему» только после рождения.
Чем занимается малыш в утробе. Ребенок на 30-й неделе беременности очень активно тренирует различные группы мышц. Он строит гримасы, хмурится, улыбается, зевает, сжимает и разжимает кулачки, пробует потягиваться, пожимает плечами и даже икает. На УЗИ хорошо заметны дыхательные движения: грудная клетка плода попеременно то увеличивается, то уменьшается в объеме. Так малыш готовится дышать вне материнского тела после родов.
Движения. Шевеления ребенка мама ощущает менее отчетливо, но все чаще чувствует толчки малыша: у него уже достаточно мало свободного места, чтобы плавать в амниотической жидкости. Поэтому он «разминается», выпрямляя руки и ноги, толкая ими маму в живот. Будущие мамы, которых беспокоит вероятность преждевременных родов, должны перестать волноваться. На этом этапе развития малыш уже достаточно подготовлен к тому, чтобы появиться на свет. Конечно, в первое время ему понадобится помощь врачей, но в целом, если по медицинским показаниям необходимо рожать на таком сроке, риски для жизни ребенка уже сравнительно малы.

30-я неделя при многоплодной беременности

30-я неделя – этап, на котором малыши начнут немного отставать по темпу прибавки веса и роста от своих «сверстников» при одноплодной беременности. Это нормальное явление, которое не должно вызывать беспокойства мамы. После рождения дети быстро наверстают упущенное.

Особенности образа жизни будущей мамы

Питание на 30-й неделе беременности должно быть направлено на борьбу со вздутием живота и запорами. В рацион следует включить салаты из овощей, натуральные соки, компоты, каши, сухофрукты. Также в этот период очень важен кальций, который идет на строительство косточек скелета малыша. Успешному развитию ребенка поможет общение с ним через поглаживание животика, прослушивание музыки и чтение вслух. Чтобы сделать ночной сон комфортным, можно подкладывать под спину и живот подушки. Спать на спине не рекомендуется, это нарушает кровообращение и лишает малыша кислорода. Внимательное отношение к своему здоровью и позитивный настрой помогут будущей маме преодолеть страх перед родами. Старайтесь отвлекаться от тревожных мыслей: побольше гуляйте, ходите в гости, читайте позитивные книги.

Ощущения будущей мамы

Тяжесть в теле. Даже самые энергичные и неутомимые женщины, как правило, ощущают на этом сроке, что пора дать своему телу отдых. Физические нагрузки требуют от будущей мамы регулярных передышек, и даже во время пешей прогулки в парке она может не раз поймать себя на мысли, что ищет взглядом скамейку, на которой сможет отдохнуть. Матка, увеличившаяся в размерах, «добавочный» вес в виде амниотической жидкости и плода, увеличение общего объема крови в сосудах, задержка в тканях жидкости и отеки – все это нередко заставляет будущую мать чувствовать себя неповоротливой или даже неуклюжей.
Координация движений. Живот в 30 недель уже достаточно сильно выдается вперед, что заставляет тело «перегруппироваться», чтобы сохранить способность удерживать равновесие. Это может негативно отразиться на устойчивости и точности движений, поэтому пришло время полностью отказаться от высоких каблуков или просто неудобной обуви.
Схватки. Схватки на тридцатой неделе беременности могут испугать будущую маму и заставить думать о преждевременных родах. Но это, вероятнее всего, «тренировочные» сокращения матки, которая таким образом готовится к предстоящим нагрузкам. В отличие от истинных схваток, которые знаменуют начало родов и появляются с четкими интервалами, схватки Брекстона-Хикса (так называются ложные сокращения матки) нерегулярные и безболезненные. На протяжении нескольких секунд живот становится очень твердым и словно каменеет, после чего тонус мышц ослабевает и все возвращается к норме. Такие схватки чаще возникают в положении лежа на спине. Если нет никаких других причин для беспокойства, ложные сокращения матки никак не отражаются на течении беременности и развитии ребенка и, даже наоборот, являются нормальным этапом подготовки организма к родам.
Живот. Кожа на животе достаточно сильно растянута, что может провоцировать зуд. Для облегчения дискомфорта можно использовать смягчающий крем, разрешенный для применения у беременных. Это не только поможет устранить неприятные ощущения, но и уменьшит вероятность появления растяжек на животе.

Какое обследование нужно на 30-й неделе

На 30-й неделе врач назначит УЗИ и ряд анализов. Этот комплекс обследования можно назвать завершающим перед родами. Пришла пора оценить состояние здоровья будущей мамы и провести лечение при выявлении каких-либо заболеваний, способных негативно повлиять на процесс родов или стать причиной инфицирования ребенка при прохождении родовых путей. Кроме того, на этом этапе врач уже отмечает особенности положения ребенка в матке (лежит ли он правильно или, например, поперек либо вверх головой) и при необходимости назначает корректирующие упражнения, а также планирует способ родоразрешения (естественное или с помощью кесарева сечения).

О чем нужно позаботиться на 30-й неделе

Отпуск по беременности и родам. На этом сроке будущая мама, если она работает, может взять отпуск по беременности и родам. Он вступает в силу за 70 дней до даты, которую ваш врач определил как дату предполагаемых родов.
Выбор роддома. Это может показаться преждевременным, учитывая, что по календарю до родов осталось еще порядка 10 недель. Но следует помнить, что много времени займет посещение выбранных родильных домов для оценки ситуации на месте, на поиск отзывов других рожениц. Кроме того, устав некоторых лечебных учреждений предусматривает предварительное рутинное обследование перед заключением договора с роженицей, что также занимает время.
Составление списков. Пора начать составлять списки:
• покупок. Вряд ли у вас под рукой есть все необходимые вещи, которые могут понадобиться в роддоме и сразу же после него. Нельзя упустить ничего важного, поэтому заранее составьте список всего, что нужно, и постепенно начинайте комплектовать сумку для роддома;
• вопросов врачу. С каждой неделей, приближающей будущую маму к родам, у нее может нарастать беспокойство. Если вас волнуют какие-либо вопросы, обязательно задайте их врачу. Заранее подготовьте список проблем, которые для вас актуальны, чтобы, даже растерявшись на приеме у врача, вы не забыли задать важные вопросы и описать подробности волнующих ситуаций. Такой же список вопросов приготовьте перед посещением роддомов, которые отметили как подходящие для вас.

Что нужно изменить на 30-й неделе

Многие дискомфортные ощущения можно существенно снизить или полностью устранить, если немного скорректировать некоторые аспекты.
Питание. Рекомендуется ограничить в рационе количество продуктов, стимулирующих газообразование в кишечнике. Это сдоба, цельное молоко, бобовые, черный хлеб, свежая капуста. При задержке стула важно включить в меню продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые каши, отруби). Если же такие меры не принесли ожидаемых результатов, обязательно сообщите своему врачу о том, что происходит. Лечение и профилактика запоров в последнем триместре очень важны, так как без этого высока вероятность возникновения геморроя при родах и после них.
Уровень физической активности. Тяжесть в теле и боль в пояснице могут показаться веским аргументом для того, чтобы «успокоиться» до самых родов и провести оставшееся до них время лежа или сидя. Но посильная физическая активность очень важна. Проконсультируйтесь со своим врачом, он подробно расскажет о гимнастике, которая будет вам полезна. Кроме того, не забывайте о неспешных прогулках на свежем воздухе (если, конечно, это разрешено врачом).
Комфортный отдых. Перед тем как лечь в постель, проветрите комнату. Это сделает сон более крепким и насытит ваш организм (а соответственно, и организм малыша) кислородом. При положении на боку подкладывайте под колено, которое сверху, небольшую подушку или свернутый валиком плед — так вы «разгрузите» поясницу и лучше отдохнете.

узи плода на 30 неделе

Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет 650 гривен. Цена узи при беременности в 3 триместре включает в себя: биометрию плода (все измерения по протоколам), узи сердца плода, допплер артерий пуповины и маточных артерий, узи всех внутренних органов и структур головного мозга, 3D/4D визуализацию. Более высокая цена по сравнению с узи при беременности в первом и во втором триместре обусловлена тем, что к протоколу узи исследования в третьем триместре добавляется допплер сосудов плода, более детальная эхография седрца плода и структур головного мозга. Также в третьем триместре более сложно провести качественную 3D/4D визуализацию из-за относительного уменьшения количества околоплодных вод. Эти особенности требуют большего времени для проведения узи исследования и большей квалификации врача. Поэтому цена узи в третьем триместре выше на 50 гривен.

У вас уже 30 недель беременности? Самое время задуматься над тем, где вы будете рожать, узнать, какие вещи и документы необходимы, условия пребывания и возможность анестезии и присутствия партнера на родах. Именно с 30 недель большинство женщин идут в дородовой отпуск. Поэтому появляется больше времени для того, чтоб заняться подготовкой к ответственному этапу жизни. Очень хорошо ходить на курсы для будущих родителей, если вам нет с кем посоветоваться по многим вопросам, начиная от периода начала схваток. Если у вас есть доверенный акушер-гинеколог, более целесообразно получать информацию от него. Прекрасно, если эта информация подпитана личным опытом доктора. При индивидуальных беседах вы не будете стесняться задавать интересующие вас вопросы, лучше запомните необходимое, чем на групповых беседах.

Перед тем, как отправить вас в предродовой отпуск, врач поможет порекомендовать пройти УЗИ плода в 30 недель беременности для того, чтоб удостовериться нормальном развитии плода. По статистике, 3D 4D УЗИ при беременности с 26 до 30 недель беременности дает возможность получить наиболее качественные снимки и видео вашего малыша. Постарайтесь не упустить эту уникальную возможность! Наиболее поздних сроках дети чаще прижимаются тесно к матке, околоплодных вод становиться меньше по отношению к прогрессивно растущему плоду, визуализация хуже.

При Узи плода в 30 недель беременности так же, как и в другие сроки, для оценки размеров и темпов развития плода применяют измерение всех длинных костей, головки и живота. В таблице, приведенной ниже, указаны нормативы при УЗИ плода в 30 недель беременности. Следует отметить, что нормативы даны для полных 30 недель беременности.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 30 недель беременности в норме:

• БПР (бипариетальный размер). При УЗИ плода в 30 недель беременности бипариетальный размер составляет 71-85мм.
• ЛЗ (лобно-затылочный размер). При УЗИ плода в 30 недель беременности 89-105мм.
• ОГ (окружность головки плода). При УЗИ плода в 30 недель беременности окружность головки соответствует 265-305 мм.
• ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 30 недель беременности составляет 238 -290 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 30 недель беременности:

• Бедренная кость 52-62мм,
• Плечевая кость 49-57мм,
• Кости предплечья 42-50мм,
• Кости голени 49-57мм.

При УЗИ плода в 30 недель беременности ваш ребенок весит приблизительно 1400г, и его рост составляет 27 см от макушки до копчика. Ребенок продолжает активно набирать жир, который делает его похожим на настоящего человечка, а не на инопланетного гостя. Этот жир после родов крайне необходим для обеспечения нормальной терморегуляции. Внутриутробно амниотическая жидкость является надежной защитой плода от перепадов температуры. Вне матки у ребенка не будет такого теплого и уютного домика, поэтому так важно не перегревать и не переохлаждать малыша. Определить, комфортно ли ребенку, можно с помощью термометра. Нормальная температура тела малыша 36,2-37,0 градусов Цельсия. При более высоких или более низких цифрах температуры тела ребенку не комфортно.

При УЗИ плода в 30 недель беременности количество околоплодных вод начинает постепенно уменьшаться по сравнению с размерами ребенка, это нормально. В водах начинает появляться мелкая негустая взвесь. Это частички кожи и начинающие отторжение пушковые волосики ? лануго. Ребенок созревает, зреет легочная ткань, готовясь к нормальному первому вдоху. Плод активно совершает дыхательные движения, немаловажную роль в обеспечении этих дыхательных движений играет диафрагма. Иногда сокращения диафрагмы при дыхательных движениях приобретают регулярный характер. Вы ощущаете ритмичные толчки ? икота ребенка. Это совершенно нормально и не связано с недостатком кислорода. После нескольких глотков околоплодных вод, ребенок перестает икать. Таким же образом можно ?вылечить? икоту у новорожденного ? дать ему попить (молочко из груди или воду в жаркий сезон).

Волосяной покров на коже ребенка постепенно замещается нормальными, привычными волосами на голове, тело постепенно теряет пушковидное оволосение.

При УЗИ плода в 30 недель беременности некоторые дети сосут большой палец, что могут лицезреть родители. Некоторым детям нравиться тереть глазки, гладить себя по голове, говоря: ? Какой же я хороший!?

С 30 недель беременности дети могут плакать в матке, и у них текут настоящие слезы!

При УЗИ плода в 30 недель беременности головной мозг доступен для полной оценки. Нервные клетки активно образуются, формируя полноценные связи. Процесс формирования и образование нервных клеток продолжается все время, пока ребенок находится в матке. После родов этот процесс прекращается, новые клетки нервной ткани не формируются. Но до пятилетнего возраста головной мозг продолжает свое развитие. Преждевременно рожденные дети имеют меньше нервных клеток. Иногда это отражается на их нервно-психическом развитии в будущем, но при своевременной коррекции достигаются хорошие результаты умственного развития таких детей. Природа создала большой потенциал для реализации этого.

Изменения в организме мамы в 30 недель беременности

Двигаться становится все труднее, живот растет. Старайтесь не терять активность, ходите пешком, попробуйте плавать. Это позволит не набирать лишнего и держать мышцы в тонусе для лучшей родовой деятельности и более быстрого последующего восстановления.

Вас могут продолжить беспокоить запоры. Умеренная физическая активность, диета, богатая клетчаткой, вода не менее 3 литров в сутки ? ваши лучшие друзья. Прислушивайтесь к сигналам своего тела. Если вы устали ? отдыхайте! Отдых и рациональная физическая активность ? лучшая профилактика преждевременных родов!

Старайтесь спать на левом боку для того, чтобы избегать излишнего давления маткой на нижнюю полую вену. Симптомами сдавления нижней полой вены являются:

1. Чувство нехватки воздуха.
2. Головокружение.
3. Предобморочное состояние. Чувство, что вы вот вот потеряете сознание.
4. Бурные или слишком слабые шевеления ребенка.

Если данные симптомы у вас не проходят, даже если вы легли на бок ? станьте в коленно-локтевую позу на 10-15 минут.

читайте далее: 31 неделя беременности

Ваша беременность по неделям: 26-30 недели

26 неделя

Ребенок: Слух вашего ребенка полностью развит. Когда ребенок реагирует на звуки, его пульс увеличивается. Ваш малыш будет даже двигаться в такт музыке. Легкие все еще растут, но еще не созрели. Паттерны мозговых волн вашего ребенка выглядят как у доношенного новорожденного. У них также есть модели сна и бодрствования. Теперь ваш малыш умеет сосать и может сосать палец. По мере того, как малыш набирает вес, на УЗИ можно увидеть милые пухлые щечки.В растянутом виде ваш ребенок такой же длинный, как лук-порей — 13,75 дюйма.

Будущая мама: Постоянные движения ребенка должны его успокаивать. Теперь вы будете прибавлять в весе примерно на 1 фунт в неделю. Вы можете чувствовать некоторую боль в ребрах, когда ваш ребенок растет и давит вверх на вашу грудную клетку. Давление также может вызывать расстройство желудка и изжогу. Вы также можете чувствовать колющую боль по бокам живота, когда мышцы матки растягиваются. Теперь у вас может быть больше запоров, так как матка давит на прямую кишку.Проблемы со сном? Попробуйте лечь на левый бок и использовать дополнительные подушки.

Совет недели: Если вы планируете вернуться к работе, вам, возможно, следует начать поиск детских садов в вашем районе. Няня стоит от 250 до 600 долларов в неделю, групповой уход за детьми обычно стоит от 125 до 200 долларов в неделю, а уход за детьми на дому стоит от 75 до 125 долларов в неделю. Оставайтесь непредубежденными в отношении различных мероприятий по уходу за детьми.

Неделя 27

Ребенок: Руки вашего ребенка активны.Сосание пальца успокаивает ребенка и укрепляет мышцы щек и челюсти. Теперь ваш ребенок может плакать. Благодаря всем этим движениям ваш ребенок приобрел мышечный тонус. Мозг ребенка больше не гладкий и круглый; теперь он сложен, как у младенца. С головы до ног ваш малыш длиной с английский огурец — 14,25 дюйма.

Будущая мама: Вы можете увидеть растяжки, поскольку матка продолжает увеличиваться. Большинство женщин к настоящему времени набрали от 16 до 22 фунтов. Ваш баланс и подвижность также могут меняться по мере того, как вы становитесь больше.Давление на седалищный нерв может вызвать боль в пояснице, бедрах и ногах. У вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса, когда матка готовится к родам. Поговорите со своим врачом о признаках преэклампсии. Это может быть ваш последний шанс пройти курсы по подготовке к родам.

Совет недели: В течение последнего триместра вам следует поговорить о родах со своим врачом или акушеркой. Они могут сообщить вам о признаках, позволяющих предсказать роды, и о том, как далеко должны быть схватки, прежде чем отправиться в больницу или родильный дом. Это также время, чтобы начать беседовать с педиатрами и позаботиться о другой логистике, такой как предварительная регистрация в месте, где вы будете рожать, и план родов, каким вы представляете свои роды, если вы планируете это сделать. один. Этот план должен быть записан в вашей истории болезни или приложен к ней в виде плана родов.

Неделя 28

Младенец: Рост вашего ребенка от макушки до крупа составляет около 10 дюймов, или общая длина от головы до пяток составляет около 15,75 дюймов, а вес около 2,5 г.4 фунта. Мозговые волны показывают сон с быстрыми движениями глаз (REM), что означает, что ваш ребенок может видеть сны. Веки открываются — с ресницами. Развиваются ветви легких. Пальцы ног догоняют пальцы по мере формирования ногтей на ногах. Ваш ребенок весит немного больше, чем большая головка бок-чой — 2,5 фунта.

Будущая мама: На этой неделе начинается ваш третий триместр — вы почти у цели! Спросите своего врача о признаках преждевременных родов. Ваша матка простирается намного выше пупка. По мере того, как в этом месяце ребенок становится больше и сильнее, вы можете испытывать судороги в ногах и легкие отеки лодыжек и ступней, проблемы со сном, одышку, боли в нижней части живота, неуклюжесть или рассеянные схватки Брэкстона-Хикса (затвердевание и расслабление матки, как репетиция к родам).Вы также можете снова чаще мочиться, так как матка продолжает давить на мочевой пузырь. Движения вашего ребенка могут начать мешать вам спать. Возможно, вы захотите рассмотреть возможность создания банка пуповинной крови для хранения стволовых клеток вашего ребенка.

Совет недели: Даже если ваш партнер планирует быть с вами в родильном зале, вы можете подумать о найме доулы — профессиональной ассистентки, которая оказывает поддержку, но не медицинскую помощь матери. и их партнер. Исследования показывают, что доулы могут сократить роды женщины и снизить вероятность необходимости применения обезболивающих, щипцов, вакуумных родов или кесарева сечения.

Неделя 29

Ребенок: Глаза вашего ребенка почти всегда голубые, и он может различать яркий солнечный свет или искусственный свет через стенку матки. Ребенок выполняет меньше акробатических трюков, поскольку условия в утробе матери становятся более стесненными, но он все еще много пинается и потягивается. По мере того, как ребенок прибавляет в весе, его кожа становится более гладкой и непрозрачной. Сначала появляется милая улыбка малыша, особенно во время сна. Ваш ребенок может пинаться, хватать и растягиваться, а весит почти 3 фунта!

Будущая мама: Вы, вероятно, набрали 19-25 фунтов.У вас еще есть время, поэтому вы можете напомнить себе о признаках преждевременных родов, включая менструальные спазмы или боль в пояснице, струйку амниотической жидкости или водянистые розоватые или коричневатые выделения, которым иногда предшествует отхождение густая желеобразная слизистая пробка. Сообщите своему врачу как можно скорее, если это произойдет — иногда они могут остановить прогрессирование родов с помощью постельного режима, лекарств и, возможно, госпитализации. У вас могут начаться судороги в ногах, которые могут нарушить ваш сон.Вы можете чувствовать больший дискомфорт, поскольку матка продолжает давить на ваши органы. Поскольку в легких меньше места для расширения, у вас может быть некоторая одышка. Верхняя часть матки теперь находится на 5 дюймов или более выше пупка.

Совет недели: Ваше кровяное давление обычно может немного повышаться примерно на седьмом месяце. Расскажите своему врачу, если у вас сильные головные боли; затуманенное зрение; суровые отеки рук, ног или лодыжек; или если вы набираете много веса. Эти симптомы могут сигнализировать о начале преэклампсии, опасного состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением и высоким уровнем белка в моче во время беременности.

Неделя 30

Ребенок: Рост вашего ребенка от головы до пяток составляет около 17 дюймов, а вес около 3 фунтов. Малыш набирает вес и начинает контролировать температуру своего тела. Брови и ресницы полностью развиты, а волосы на голове становятся гуще. Голова и тело теперь пропорциональны новорожденному. Руки полностью сформированы, ногти растут. Костный мозг ребенка берет на себя работу по производству эритроцитов. Глаза ребенка работают — они открываются и закрываются и реагируют на изменение освещения.С головы до пят ваш ребенок такой же длинный, как пучок листовой капусты — 16 дюймов.

Будущая мама: Ваша матка находится примерно на 4 дюйма выше пупка, и может быть трудно поверить, что у вас еще есть 10 недель, поскольку ребенок продолжает давить на ваши ребра. Вы можете чувствовать больший дискомфорт в области таза и живота. Перемещение может показаться более сложным, поскольку ваш живот расширяется. Делайте секс комфортным, пока ваш живот растет, пробуя разные позы. Вероятно, вы будете набирать около фунта в неделю.Замедленный кровоток может вызвать зуд и варикозное расширение вен на ногах или икрах. У вас могут быть яркие или необычные сны, особенно в третьем триместре.

Совет недели: Оболочки вокруг ребенка, содержащие амниотическую жидкость, называются водяным мешком. Обычно они не ломаются до самого начала родов, но если они ломаются преждевременно, повышается вероятность инфекции, поэтому немедленно позвоните своему лечащему врачу.

Что происходит внутри тебя?

Ваш ребенок часто меняет положение и реагирует на раздражители, включая звук, боль и свет.В конце седьмого месяца у малыша начинает откладываться жир.

Околоплодные воды начинают уменьшаться.

Беременность на 30 неделе | Беременность Рождение ребенка

Ваш ребенок

Теперь ваш ребенок откладывает жировые запасы, что делает его пухлым и разглаживает морщины на коже. Они весят около 1,3 кг. Тонкие волосы, известные как лануго, которые покрывали их тело, исчезают, и на их голове растет больше волос.К настоящему времени у них сформировались ногти на ногах.

У них также развиваются рефлексы, и они могут сосать большой палец или пальцы. Они знают о схватках Брекстона-Хикса.

^НАВЕРХ

Ваше тело

По мере того, как вы набираете вес, а ваш ребенок растет, ваши связки растягиваются, и вам может быть довольно неудобно сидеть в некоторых положениях или стоять в течение длительного времени.

У многих женщин боли в спине возникают в третьем триместре.Важно всегда иметь хорошую осанку и впредь подумать о том, чтобы носить обувь на плоской подошве. Вы можете поддерживать спину подушкой, когда сидите. Будьте особенно осторожны при подъеме.

Теперь в вашем теле вдвое больше крови, чем обычно. Ваш врач или акушерка будут измерять ваше артериальное давление при каждом посещении. Примерно у 1 из 10 женщин во время беременности развивается высокое кровяное давление. Однако высокое кровяное давление также может быть признаком преэклампсии, которая является более серьезным заболеванием.

^НАВЕРХ

Что нужно помнить

Даже если вы чувствуете усталость и дискомфорт, все равно важно заниматься спортом. Это придаст вам больше энергии и поможет вам оставаться в форме при подготовке к родам.

По мере изменения формы и ослабления связок может нарушиться баланс и повыситься риск получения травмы. В третьем триместре в качестве упражнений лучше всего выбирать ходьбу, плавание или езду на велосипеде.Старайтесь избегать движений на спине, а также прыжков с высокой ударной нагрузкой и упражнений на подпрыгиваниях, так как они могут увеличить нагрузку на мышцы тазового дна.

Старайтесь также заниматься физическими упражнениями большую часть дней в неделю – до 300 минут умеренной физической активности каждые 7 дней. Поговорите со своим врачом о том, какой уровень упражнений безопасен для вас.

^НАВЕРХ

30 недель беременности | Симптомы, советы и многое другое

Если вы чувствуете регулярное легкое щекотание или спазмы в животе, скорее всего, у вашего ребенка внутриутробная икота.Во второй половине беременности некоторые дети икают пару раз в день, а у других икота возникает никогда.

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

Что там происходит: Развитие плода в 30 недель

Есть причина, по которой ваш живот становится таким громоздким: к 30 неделе беременности этот очаровательный маленький боб, который вы видели на своем первом УЗИ, теперь имеет размер баклажана и имеет размеры около 40 сантиметров (15. 7 дюймов) и почти 1,4 кг (три фунта). Теперь, когда все основные системы тела на месте и функционируют, Джуниор будет набирать около 227 граммов (1/2 фунта) в неделю в рамках подготовки к родам (ему нужен маленький пух, чтобы изолировать это крошечное тело, которое вы потратили). столько времени растет!). Дополнительный жир также поможет регулировать температуру его тела, когда он, наконец, появится.

У вашего ребенка также развиваются циклы сна и бодрствования. Маловероятно, что вы сможете сказать, на каком этапе цикла он находится в любой момент, потому что каждый ребенок индивидуален, даже в утробе матери, и остается загадкой, как свет, шум, ваш распорядок дня и ритмы влияют на ваш организм. маленький.Но одно можно сказать наверняка: он спит около 90 процентов времени.

Симптомы на 30 неделе беременности

Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре беременности, ваше тело начнет готовиться к родам.

Изменения груди
Может показаться, что до даты родов, обведенной кружком в вашем календаре, еще далеко, но на самом деле это довольно скоро по большому счету — осталось всего 10 недель (не волнуйтесь!). В этот момент вы можете заметить, что ваша грудь становится еще полнее, потенциально тяжелее и нежнее в процессе подготовки к грудному вскармливанию.Они могут выглядеть как дорожная карта более темных вен, а маленькие железы на ареолах (забавный факт: они называются бугорками Монтгомери) могут стать приподнятыми и более заметными.

О чем ты думаешь на этой неделе

Держите скальпель подальше от меня
Вы недавно гуглили « Что такое эпизиотомия? ”Многие первородящие мамы, которые слышали слишком много военных историй о родах, беспокоятся о необходимости этой процедуры, когда врач делает хирургический надрез в промежности роженицы, чтобы дать больше места для выхода головки ребенка. Но не бойтесь: врачи стараются больше их не делать, потому что их трудно полностью вылечить. Более вероятно, что роды заставят вас немного порвать естественным образом (и несколько неравномерно) вместо трудно заживающего, чистого хирургического пореза. Вам может потребоваться наложение нескольких швов, чтобы закрыть рану, но перед наложением швов они обезболят область, как в кабинете стоматолога. К тому времени вы уже будете держать в руках уютный комочек, ощущать гормоны послеродовой эйфории, а несколько швов покажутся вам прогулкой в ​​парке.(Тем не менее, не пытайтесь ходить на прогулку в парк пару недель!) Чтобы полностью избежать слез, вы можете попробовать массаж промежности за несколько недель до родов, чтобы сделать эту область более податливой, но не раньше. после отметки 34 недели. Кроме того, посмотрите это видео, чтобы точно узнать, как работает ваша шейка матки, и увидеть, насколько она увеличивается при раскрытии.

Говоря об обрезании…
Если вы ждете мальчика или ждете, чтобы узнать пол, ваш акушер-гинеколог или акушер заранее попросит вас подумать о том, на каком этапе обрезания вы стоите .Это предпочтение часто зависит от культуры, семейных традиций и религиозного происхождения, но оно также быстро меняется. Обрезание было довольно популярно среди мальчиков, родившихся в 1970-х и 1980-х годах. Тем не менее, в последнее время показатели снижаются, особенно после того, как Канадское педиатрическое общество (CPS) опубликовало заявление о своей позиции еще в 1996 году, в котором говорилось, что обрезание обычно не рекомендуется и что «польза и вред равномерно сбалансированы». По состоянию на 2015 год только около 32 процентов новорожденных мальчиков в Канаде обрезаны (хотя это действительно зависит от региона). Эта процедура также не покрывается автоматически вашим провинциальным планом медицинского страхования. Это стоит от 200 до 500 долларов, и вам обычно приходится возвращаться в больницу позже, чтобы сделать это. Обсудите это со своим партнером и ознакомьтесь с последними рекомендациями CPS по обрезанию здесь .

Если вы решили не делать обрезание, но не знаете , как заботиться о бизнесе вашего мальчика, эта история для вас.

Просто так

Ежегодно в Канаде рождается более 388 000 детей.Угадайте, в какой провинции самая высокая рождаемость, а в какой самая низкая? Вот некоторые мелочей беременности по номерам.

Детские имена

Если вы ждете ребенка летом, рассмотрите возможность выбора одного из этих сезонных имен для ребенка .

Список дел на беременность: 30 неделя

Пришло время собрать детское снаряжение. У вас всего девять недель до полного срока (39 недель считается полным сроком), и может потребоваться несколько суббот, чтобы полностью закончить ясли.Кроме того, вы, вероятно, скоро немного сбавите вес — даже самые активные будущие мамы будут страдать от лишних 20 или более фунтов. Вы захотите расслабиться на финишной прямой. Закончили ли вы регистрацию перед рождением ребенка? Вот контрольный список реестра , а также несколько вдохновляющих товаров для детей для вашего следующего похода за покупками. И мы собрали 10 самых опасных детских товаров.

Опасные детские товары

1 / 12 Фото: Гетти Изображений

1.

Качели не соответствуют критериям безопасного сна, которые гласят, что ребенок должен спать на твердой, плоской поверхности без каких-либо свободных постельных принадлежностей рядом с ними, говорит Бен Хоффман, педиатр и председатель совета по травмам Американской академии педиатрии. , Предотвращение насилия и отравления. «Использование качелей, когда ребенок бодрствует и находится под присмотром, — это нормально, но как только ребенок засыпает в качелях, это становится опасным», — объясняет он.По словам Хоффмана, когда ребенок спит на качелях, большая проблема заключается в том, что его голова может наклониться вперед и ему будет трудно дышать. Эта обструкция дыхательных путей называется позиционной асфиксией . Такой же риск присутствует в автокресле и наклонном шезлонге (поэтому младенцы не должны спать в своих ковшеобразных сиденьях после того, как их вытащили из автомобиля, где положение сиденья и ремни безопасности перевешивают риск). С качелями другие опасения заключаются в том, что ваш ребенок может запутаться в ремнях, повернуть голову и задохнуться от мягкой обивки или перевернуться в качелях, что может произойти, даже если родители правильно используют ремни.

Подробнее:
5 изменений в груди после беременности
13 подарков на рождение ребенка, о которых вы, возможно, никогда не думали
Далее: 31 неделя беременности

30 недель беременности — Ovia Health

Малыш растет как сумасшедший, сейчас 16-17 дюймов, размером с мускусную дыню и весом, наверное, где-то около трех с половиной фунтов.В этот момент большинство младенцев начинают переходить из тазового предлежания (головой вверх) в положение при рождении (головой вниз), при котором их головка рождается первой. Если ваш лечащий врач говорит, что ребенок, кажется, не двигается из тазового предлежания, вы можете попросить его об упражнениях, чтобы побудить ребенка принять положение головы вниз при рождении. Однако, по всей вероятности, ваш малыш уже поворачивается к этому положению при рождении, поскольку вы оба приближаетесь к этому особому дню!

Как еще ваш малыш развивается на этой неделе? Лануго ребенка, пушистая шерсть, которая согревала его в утробе матери, начнет спадать на этой неделе, поскольку он набирает достаточно жира, чтобы согреваться без него.Ваш малыш начнет прибавлять в весе до полуфунта каждую неделю, пока не родится — всего через несколько недель он станет намного меньше!

Глаза вашего ребенка все еще развиваются. И хотя они могут открыть глаза, прямо сейчас их зрение крайне плохое. Оно будет продолжать улучшаться, пока Малыш находится в утробе матери, и вскоре это развитие ускорится. Они могут достичь способности отслеживать объекты, движущиеся по горизонтали и вертикали, всего за несколько коротких недель, а к 34-й неделе у них, вероятно, будет такое же острое зрение, как и при рождении.

Примерно сейчас вы можете заметить возвращение перепадов настроения, которые, как вы, возможно, думали, остались позади в первом триместре. У вас также могут быть парадоксальные симптомы, такие как повышенная усталость и проблемы со сном. Эти проблемы распространены, и важно то, что вы прошли три четверти пути со всеми этими разочарованиями и три четверти пути к встрече с Бэби.

И по мере приближения дня родов становится все более важным начать планировать некоторые важные и практичные вещи в жизни ребенка, такие как его ясли или место для сна.Переход из утробы в мир довольно резкий, и вы хотите, чтобы ребенок находился в комфортной и заботливой среде, чтобы он мог быть как можно более счастливым и здоровым. Так что это также хорошее время, чтобы начать думать о таких вещах, как, например, где вы собираетесь взять детские принадлежности, такие как подгузники (вам понадобятся подгузники!), и установить кроватку или люльку, если вы еще этого не сделали.

Если у вас есть напарник, было бы здорово привлечь его ко всей этой подготовке. Это может стать приятным опытом для вас обоих и помочь им подготовиться к большим переменам, происходящим в вашей жизни, и привыкнуть к мысли, что они будут менять МНОГО этих подгузников! Это также прекрасное время для них, чтобы провести некоторое время с вашим растущим животом, что может быть приятным способом для них укрепить свою связь с малышом еще до того, как ваш малыш родится. Позвольте им поговорить с Малышом, потрогать ваш живот и попытаться почувствовать движения вашего растущего ребенка, чтобы они могли оценить, насколько огромными и замечательными будут эти изменения в вашей жизни.

Вы добавили бамп-картинку в Ovia? Попробуйте эту функцию, нажав здесь!

Проверено клинической группой Ovia Health

30 недель беременности: ваш ребенок набирает вес!

Развитие ребенка

Волосы Лануго
Когда слой жира начнет откладываться под кожей вашего ребенка, волосы лануго исчезнут.Клетки мозга и жир будут регулировать температуру вашего ребенка в течение оставшихся недель в утробе матери и после его рождения.

Пищеварительный тракт
Пищеварительный тракт вашего ребенка почти сформирован, и вскоре после рождения он будет готов к кормлению через рот.

Детский мозг
Свертывание мозга вашего ребенка тоже началось. Свертка — это сморщивание поверхности головного мозга ребенка, чтобы он мог удерживать больше клеток мозга.

Амниотическая жидкость
Амниотическая жидкость, которая окружала вашего ребенка в течение стольких месяцев, также уменьшается по мере того, как ваш ребенок будет продолжать расти.На 30-й неделе малыша окружает всего литр околоплодных вод.

Симптомы беременности и способы их облегчения

Усталость
Ваша энергия во втором триместре уменьшится в этом триместре. Вы почувствуете сильную усталость, а бессонница будет беспокоить вас днем ​​и ночью. Вместо этого немного вздремните, это поможет вам расслабиться.

Изжога
Изжога будет беспокоить вас в любое время суток.Чтобы избавиться от страшной изжоги, ешьте легкоусвояемую пищу и избегайте острой и жирной пищи. Избегайте больших приемов пищи, так как более мелкие и частые приемы пищи будут легче усваиваться.

Существует ряд лекарств, позволяющих избавиться от этой проблемы, но перед их приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мигрень
Согласно исследованию, около 16 % женщин испытывают мигрень во время беременности. Если у вас мигрень, вы будете испытывать пульсирующую боль с одной стороны головы.Другими симптомами мигрени являются тошнота, рвота и чувствительность к свету и шуму.

Мечты
Из-за беспокойства, связанного с беременностью, и изменения гормонального фона вам могут сниться яркие сны. Не бойтесь и спокойно разберитесь с ситуацией.

Советы для вас на этой неделе
Старайтесь спать в полусидячем положении, подложив под спину подушки. Вы почувствуете себя комфортно и легко заснете.

Носите обувь на плоской подошве и следите за своим шагом.Из-за расшатывания суставов вы более склонны к падению.

30 недель беременности: размер ребенка, симптомы и советы

В каком триместре 30 недель? Третий триместр

Сколько недель осталось до беременности? 10

30 недель беременности — это сколько месяцев? Вы находитесь на седьмом месяце.

С завершением 29-й недели беременности вы находитесь на 30-й неделе. Наслаждайтесь этим, поскольку 31-я неделя уже не за горами!

Одна из самых захватывающих вещей во время беременности — это то, как много изменений вы испытаете со своим малышом всего за семь дней! Вот несколько советов и приемов, чтобы быть в курсе всего, что происходит.

Ваш ребенок на 30 неделе беременности:

Что там происходит

• Ваш ребенок размером с кабачок.
• У вас седьмой месяц и третий триместр.
• Обратный отсчет продолжается: осталось 10 недель!

Что происходит на 30-й неделе беременности?

• Руки вверх, малыш, руки вверх: на 30-й неделе руки вашего ребенка полностью сформированы, а ногти растут.
• Выпадение волос: по мере того, как у вашего малыша накапливаются жировые отложения, потребность в тонком меховом покрове исчезает, как и его мягкая шерсть (так называемое «лануго»).
• Фабрика эритроцитов: теперь, когда костный мозг развился, ваш ребенок может производить тысячи эритроцитов для переноса кислорода вокруг этого крошечного тела.И пока у ребенка образуются клетки, убедитесь, что вы получаете достаточное количество железа (около 27 мг в день), чтобы поддерживать выработку эритроцитов. Если нет, поговорите со своим врачом о добавках (особенно если вы не принимали витамины для беременных).
• Широко открытые глаза: Между сном у вашего ребенка открыты большие глаза.

30 недель беременности: положение ребенка

У вашего ребенка еще может быть достаточно места, чтобы свободно передвигаться в утробе матери, но она становится немного тесной.В течение следующих нескольких недель они должны привыкнуть к головному предлежанию. Это идеальное положение плода для родов, когда ребенок находится головкой вниз и лицом к вам спиной.

Что я должен чувствовать на 30 неделе беременности?

• Одним словом: тяжелый. Почему? Сейчас ваш ребенок ускоряется в росте и наборе веса, набирая по полфунта в неделю в течение следующих семи недель!
• Вы снова в красной зоне симптомов беременности. Этот второй триместр был вашим периодом медового месяца, но теперь он вернулся к делу, со всевозможными болями, болями и болезнями, которые потенциально могут появиться на вашем пути, когда вы отправитесь в последние 10 недель.
• Вы можете чувствовать себя все более усталым, поэтому постарайтесь найти время для кошачьего сна и отдыха.

Насколько велик ваш ребенок на 30 неделе беременности?

30 недель беременности симптомы

На 30-й неделе беременности ваше тело быстро меняется. По мере того, как ваш ребенок растет, вы тоже будете расти, и в это время у вас могут возникнуть определенные симптомы беременности.

7 общих симптомов беременности 30 недели

1. Между приступами бессонницы и голодным ребенком, питающимся вашими источниками энергии, в этот момент вы будете чувствовать усталость. Делайте все возможное, чтобы практиковать правильные привычки сна во время беременности.
2. Ускоренный рост ребенка означает, что дополнительные растяжки являются нормой. Хотя это не лечится, втирание в них масла какао или увлажняющего крема может помочь при любом дискомфорте.
3. Вы привыкнете к запорам, но продолжайте пить воду и клетчатку.
4. Поднимите ноги. Эти опухшие лодыжки нуждаются в передышке с весом, который вы несете.
5. Случайный неожиданный удар может застать вас врасплох — это будущая футбольная звезда?
6. Схватки Брэкстона-Хикса продолжатся.Эти непредсказуемые сокращения мышц матки длятся до двух минут и часто называются ложными родами.
7. Гормоны беременности и повышенное давление на желудочно-кишечный тракт могут вызвать изжогу и вздутие живота до тех пор, пока вы не родите. Выявление триггеров и их предотвращение, а также более частое употребление пищи небольшими порциями может помочь.

3 совета на 30-й неделе для здоровой и безопасной беременности

Беременность на 30-й неделе – важный период для вас и вашего ребенка. Вот еще несколько рекомендаций экспертов о том, как приспособиться к этому новому этапу и обезопасить себя и своего ребенка.

• Ходите так: если вы еще этого не сделали, отложите на время каблуки и перейдите на балетки для постоянного комфорта, осанки и здоровья. Стремитесь к обуви с подошвой или стельками для занятий, а не к шлепанцам или хлипкой обуви. Вам понадобится эта поддержка, когда ваши собаки лают!
• Задержите дыхание: Давление вашего ребенка на ваши легкие, вероятно, вызывает у вас одышку. Если это произойдет, снимите нагрузку и сидите, пока не почувствуете, что у вас перехватило дыхание.Ваш ребенок меняет свое положение в утробе матери, а это значит, что вы можете чувствовать трепетание. Это известно как ускорение. Это начинается где-то с 17-20 недель беременности (но каждая мама индивидуальна!). На этом этапе эти трепетания будут более выраженными. Если одышка становится тяжелой, обратитесь к врачу.
• Будьте готовы: если вы испытываете стресс из-за предстоящей даты родов, сейчас самое время начать следить за тем, чтобы у вас были все ваши утки подряд. Изучите отделку детской комнаты и подведите итоги того, что необходимо.Также хорошей идеей будет начать собирать информацию о вариантах кормления сразу после родов, чтобы чувствовать себя готовым к приближающейся дате родов. Кроме того, просмотрите и подтвердите свои варианты родов, чтобы быстро добраться до больницы, если ваш ребенок решит явиться раньше. Многие женщины считают, что заблаговременное планирование может уменьшить беспокойство, которого вам следует избегать ради благополучия ребенка и вашего душевного спокойствия.

30 недель беременности Живот и симптомы

Обратный отсчет почти начался. Сейчас вы прошли три четверти срока беременности и будете поражены тем, как быстро пролетят оставшиеся 10 недель. То, что когда-то казалось таким далеким, на самом деле становится ближе с каждым днем.

Это самая грустная вещь, которую я когда-либо слышал

К настоящему моменту вы, вероятно, чувствуете внутри себя небольшой эмоциональный сдвиг. Вы начинаете замечать других беременных женщин, младенцев и маленьких детей и проявлять интерес к опыту беременности других женщин. Даже если ваша собственная беременность не была запланирована или стала неожиданностью, к 30 неделе на вас снизошло осознание того, что вы тоже скоро станете матерью.Даже если вы обычно не показываете свои эмоции, к 30 неделе беременности вы можете быть ими. Просмотр новостей или прослушивание грустных историй может вызвать всплеск сопереживания и новую порцию слез. Каким-то образом человеческий опыт кажется намного более интенсивным и личным, когда вы беременны. Это не означает, что вы являетесь кандидатом на послеродовую депрессию или подвергаетесь большему риску, чем любая другая молодая мать. На этом этапе совершенно нормально чувствовать себя более эмоционально хрупким. У природы есть способ смягчить матерей, чтобы они могли более чутко настроиться на своих детей и лучше заботиться о них.

Ваши физические изменения на этой неделе

• Теперь тебе захочется мочиться чаще. Ваш ребенок становится больше и находится в непосредственной близости от мочевого пузыря, т.е. сверху; означает, что вам не потребуется слишком много мочи, чтобы почувствовать себя некомфортно. Однако старайтесь не выбегать из туалета слишком быстро. Важно каждый раз полностью опорожнять мочевой пузырь, чтобы избежать риска развития инфекции мочевыводящих путей.
• Ночная бессонница может беспокоить вас сейчас, несмотря на то, насколько вы устали, когда ложитесь спать.Это обычное состояние в третьем триместре, и с этим мало что можно поделать. Кроме попыток соблюдать регулярный распорядок перед сном, избегая кофеина во второй половине дня, стремясь к спокойному отдыху перед сном и обеспечивая поддерживающую, удобную постель, большинство женщин находят мало что еще, что они могут попробовать. Может быть полезен белый шум, например, шум вращающегося вентилятора или расслабляющая музыка. Седация не рекомендуется во время беременности, а прием снотворного может быть слишком рискованным.Вместо этого попробуйте молочный напиток, поэкспериментируйте с большим количеством подушек в постели, лягте на бок и положите верхнюю часть ноги на длинную подушку. Попробуйте убрать компьютер и мобильный телефон из спальни и не смотреть на экран телефона или компьютера в течение часа или более перед сном. Наведите порядок в своей спальне, если это свалка. Там должно быть тихо и спокойно.
• Сейчас вас может беспокоить варикозное расширение вен на ногах. Им не помогает давление матки на основные кровеносные сосуды в малом тазу.К сожалению, они могут ухудшиться, прежде чем наступят улучшения. У некоторых женщин развивается варикозное расширение вен вульвы, особенно неприятное состояние, особенно в сочетании с геморроем. Поддерживающее белье с компонентом из лайкры, поддерживающие колготки, охлаждающие ванны и душевые, а также избегание длительного стояния на ногах могут помочь. Следите за прибавкой в ​​весе и приподнимайте ноги и ступни всякий раз, когда можете. Обычно наступает облегчение варикозное расширение вен после рождения, хотя у некоторых женщин оно может продолжаться.

Ваши эмоциональные изменения на этой неделе

• Если вы все еще работаете, вам может казаться, что вы немного тянете цепь. Становится трудно сосредоточиться на повестках дня других людей, даже если они платят вам за интерес, почему-то этого может показаться недостаточно. Если вы работаете полный рабочий день, вы можете рассмотреть возможность перехода на неполный рабочий день, пока не продолжите работу. декретный отпуск. Спросите своего менеджера о работе из дома или о другой, менее утомительной работе в течение оставшихся нескольких недель.Справка от вашего поставщика услуг по охране материнства может потребоваться, если вы планируете перейти на более легкие обязанности.
• Если вам нужно присматривать за детьми старшего возраста, вы не сможете сделать перерыв. Старайтесь отдыхать после обеда, если можете, и синхронизируйте время отхода ко сну, когда это делают дети. Поговорите со своим партнером о совместном уходе за детьми, чтобы у вас было свободное время. Усталость может привести к эмоциональному срыву у всех членов семьи.
• Держите своего партнера в курсе того, что вы чувствуете.Вы были беременны некоторое время назад, и их первоначальный восторг, возможно, превратился в немного хулиганство. Старайтесь вместе ходить на предродовые осмотры и говорить с ними о том, какими родителями вы их видите. Отношения вашего партнера с ребенком очень важны и, как и ваши собственные, начались с момента вашего зачатия.
• Проблемы с концентрацией внимания? Если вы учитесь, вы обнаружите, что ваши мысли блуждают где угодно, только не на ваших книгах. Концентрация на поставленной задаче может потребовать некоторой умственной силы, когда вы находитесь в третьем триместре.Если вы откладываете дела на потом и находите все оправдания, чтобы сделать что-то не то, что вы должны делать, попробуйте использовать таймер для приготовления яиц в качестве подсказки. Заключите с собой сделку, что вы будете сосредоточены в течение часа, а затем сделаете перерыв. Это действительно работает!

Изменения вашего ребенка на этой неделе

• На этой неделе рост вашего ребенка от макушки до крестца составляет около 43 сантиметров, а вес – около 1,5 килограмма. С этого момента и до следующих нескольких недель ваш ребенок будет буквально набирать вес. Наслаждайтесь едой и получайте от нее удовольствие.Вы можете есть что угодно в умеренных количествах, в том числе иногда угощаться. Если вам хочется определенных продуктов, уступайте им. Если вы этого не сделаете, вы обнаружите, что это все, о чем вы можете думать. Просто не забывайте избегать продуктов, которые могут содержать Listeria.
• Под кожей вашего ребенка образуется больше жира, и он начинает выглядеть более круглым и менее хрупким, чем раньше. Свободные складки кожи на его конечностях и теле заполняются изнутри до тех пор, пока к рождению их кожа не станет гладкой и даже немного пухлой.
• Мозг вашего ребенка вырос, и его нервная система почти созрела. При рождении у них будут миллионы нейронов, которые ждут от вас большого количества любящего взаимодействия и стимуляции, чтобы помочь им сформировать синапсы, которые свяжут нейроны вместе. Не ждите, пока родится ваш ребенок, прежде чем начинать общение с ним или с ней. Разговоры, пение, массаж живота и визуализация того, как будет выглядеть ваш ребенок, помогут вам сформировать раннюю эмоциональную связь. Подумайте о ведении журнала беременности за последние несколько недель.Оглядываясь назад на это в ближайшие годы, вы и ваш ребенок сможете поделиться чем-то особенным.
• На этой неделе ваш ребенок может лежать как угодно, головой вверх, головой вниз, на бок и даже поперек вашего живота. Возможность для него делать полные сальто быстро исчезает, поскольку он продолжает расти и занимать место в вашей матке.
• На этой неделе ногти вашего ребенка находятся почти на кончиках пальцев. Некоторым младенцам необходимо подстригать ногти в первые несколько дней после рождения, иначе они царапают свое личико.

Подсказки на неделю

• Составьте список вопросов, которые нужно задать, когда вы пойдете на дородовой прием. Наличие мозга во время беременности может привести к тому, что ваш мозг станет таким же цепким, как сито. Забывание того, что казалось таким важным, может вызвать у вас чувство разочарования и злости на себя. Вместо этого записывайте запросы, которые у вас есть, по мере их появления. Никогда не смущайтесь, чтобы задать вопрос поставщику услуг по охране материнства. Вы можете быть уверены, что об этом уже спрашивали миллион раз.
• Присоединяйтесь к Huggies онлайн о беременности форума и прочтите всю возможную информацию о беременности и уходе за новорожденным.Настало время расширить свои знания и построить собственную раннюю философию того, как вы хотите воспитывать своего ребенка.
• Начните подготовку детской комнаты, подготовив кроватку, коляску, ванночку и одежду. Может быть, еще немного рано делать большую стирку и складывать, но есть так много удовольствия от сортировки этих крошечных размеров. Убедитесь, что ваши родственники с навыками вязания знают, что скоро появится ребенок, и ему понадобятся пинетки.

Следующая неделя 31!

Для получения дополнительной информации см. Беременность или Неделя за неделей.

Видео по йоге

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Чтобы снизить риск получения травмы, никогда не применяйте силу и не напрягайтесь во время тренировки. Если вы чувствуете боль, остановитесь и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Если вы находитесь на 30-й неделе беременности…

Дата рождения вашего ребенка: 03 ноября — 15 ноября 2021 г.

Знак зодиака ребенка: Скорпион

Китайский год: Бык

Известные люди, родившиеся примерно в день рождения вашего ребенка:

• Вупи Голдберг
• Клод Моне
• Капитан Джеймс Кук