Подарки женщине на 50 лет • Что подарить женщине на 50-летие на день рождения — bodo

Оригинальные, прикольные идеи подарков к 50 летию женщин

Это же полувековой рубеж. Крупная дата. Даму почтенного возраста, еще молодую душой и телом, нужно поздравить впечатляюще. Сделать это вместе с Bodo просто, удобно. Мы знаем, как провести праздничные дни, потому что являемся профессионалами в сфере развлечений.

Наша команда создала новый подход к проведению праздников: мы дарим всем впечатления. Именно они запоминаются и приносят целое море приятных эмоций. Хотите сделать свахе или жене на пятьдесят лет крутой подарок — дарите невероятные события, а мы предлагаем вам варианты, которые можно подарить женщине ко дню рождения на 50 летний юбилей. Среди услуг, которые доступны на нашем сайте в бесконечном количестве по различным категориям, вы обязательно найдете самую классную. Но мы умеем создавать отличную атмосферу, совершенствовать подход к празднику: удобно и практично выбрать сразу несколько впечатлений, одно из которых выберет получатель.

Давайте креативно подойдем к задаче: как вам вариант трофи-рейда на джипе или целый денек тайского SPA? Ого, прекрасные варианты, которые дарят не просто интересные ощущения, но и вносят что-то новое в жизнь взрослого человека. Поэтому с нами без труда легко можно подарить оригинальный, прикольный, хороший запоминающийся — самый лучший, необычный — подарок каждой женщине на день рождения 50 лет, даже презентовать впечатление к юбилею даме, у которой все есть, причем недорого и со вкусом, и купить его в Bodo Украина, где готова любая идея для создания настроения.

Впечатления для 50 летней леди

Каждая женщина — это вселенная. Сильная, нежная, с целым миром красоты, великолепия. Мы подготовили варианты подарка для женщины на пятидесятилетие, которые осталось лишь выбрать и эффектно подарить:

• время тайского SPA — настоящее блаженство;
• дегустация вина и сыра для двоих — небольшой девичник или презент для любимых;
• картинг для пары — веселое драйвовое занятие;
• запись сингла — приятное событие для любительниц петь;
• а экскурсия на пивоварню станет интересным познавательным событием.

Женам дарят классические подарки — цветы, духи, походы в ресторан, но ведь можно подарить на 50 ти летие и нечто совершенное неожиданное своим близким женщинам, что сделает праздник волшебным.

Впечатления на все сто

Преподнести такой замечательный презент с Bodo интересно: вы заказываете впечатление (или сразу несколько, до пяти вариантов) и добавляете свое поздравление. Далее вам нужно оплатить услугу или самую дорогую из выбранных, и получатель сможет сам решить, какое событие ему подойдет. Выглядит подарочек великолепно, празднично, очень эффектно: мы придумали красивую стильную коробочку и не забыли про конфетти и ленты, которые всегда вносят радость и повышают настроение. Получить впечатление в Bodo доступно при любых условиях. Мы находимся в пяти городах страны и предоставляем онлайн-услуги. Заказывать, дарить впечатления возможно даже в удаленном формате, воспользовавшись электронным сертификатом.

Не забывайте, что любое впечатление можно выбирать на свой вкус, пользуясь фильтрацией. Но самое приятное: всегда есть возможность преподнести подарок лично себе. Каждый желающий дополнить жизнь замечательными впечатлениями выбирает услугу и покупает ее для себя, ведь ни в чем отказывать не стоит!

Автор: Яна Русенко

Как одеться на юбилей женщине 50 лет?

Хотя 50 лет многие женщины считают переломным периодом в жизни, им совсем необязательно переходить в категорию пенсионерок, можно продолжать вести активный образ жизни, ухаживать за собой, приобретать модную одежду. В свой юбилей каждая женщина захочет выглядеть по-царски. Выбор подходящего костюма или платья, а также подбор обуви и аксессуаров помогут завершить образ.

Обзор фасонов

С приближением торжества многие дамы начинают задумываться, в чем встретить юбилей, и как лучше одеться на мероприятие женщине в 50 лет.

Они вытаскивают из шкафов горы одежды, стараясь подыскать для себя подходящий вариант.

Даже если в гардеробе имеется несколько нарядных платьев, их следует примерить. Возможно, за прошедшие годы фигура немного изменилась, и такой наряд уже не сидит столь красиво, как раньше. Следует учесть также, что мода постоянно меняется, и платье, хранящееся в шкафу десяток лет, может просто устареть, выйти из моды.

Кроме того, на свой 50-летний юбилей не стоит надевать платье с множеством стразов, пайеток и иных элементов, которые могут удешевлять наряд.

Лучшим вариантом для похода в ресторан будут:

• выбор платья в классическом стиле с длиной до колена;

• вариант платья в пол – такой наряд смотрится очень эффектно и изысканно.

Мини-юбки в этом возрасте уже неактуальны. Дамам в 50 лет следует отдавать предпочтение нарядам с длиной до колен или чуть ниже, а также макси-юбкам.

Выбирая фасон платья, желательно ориентироваться на тип фигуры.

• Женщинам, имеющим фигуру «песочные часы», подойдет практически любой из понравившихся вариантов. Им стоит обратить внимание на модели с акцентом на талии или платья прямого покроя с элегантным вырезом-лодочкой.

• Дамам с фигурой типа «яблоко» больше подойдут платья в ретростиле с прямым покроем.

• Для «груши» лучше выбрать модель с А-силуэтом, имеющую клеш. При излишней полноте материалы с драпировкой будут визуально скрывать пышные бедра. Добиться пропорциональности в образе поможет рукав-фонарик.

Платья в пол можно назвать наиболее удачным выбором для дам любой комплекции.

Они отлично сидят на фигуре, визуально стройнят, делая силуэт выразительней. Полные дамы смогут подобрать для себя элегантное длинное платье с завышенной талией, где линия груди будет подчеркиваться красивой драпировкой или эффектным поясом. Стройным модницам стоит обратить внимание на модели с выраженной линией талии и объемной юбкой.

Что касается материалов, то здесь следует отдать предпочтение фактурным тканям, которые хорошо держат форму. Это могут быть изделия из парчи, шелка, велюра, жаккарда, плотного гипюра.

Обычно гипюровые платья шьют с подкладкой из плотной ткани вроде атласа. Цвет ее может быть в тон изделию или кардинально отличаться. Очень эффектно смотрятся на зрелых женщинах платья со вставками из гипюра или кружева. Хорошим вариантом для них может стать тонкая кружевная накидка или болеро.

Дамам, имеющим пышные бедра, подойдет комбинированный наряд с верхом из шифона или гипюра и юбкой из бархата. А также им стоит обратить внимание на изделия трапециевидной формы. Очень популярны у зрелых дам платья, имеющие V-образный вырез, модели с запахом или небольшим разрезом.

При выборе платья нужно строго ориентироваться на свой размер. Изделие меньшего размера будет перетягивать тело, а большего – неэстетично висеть. Чтобы выглядеть стройней, дамы могут воспользоваться специальным корректирующим бельем, надеть утягивающие колготки.

Цветовая палитра и принты

При выборе платья на юбилей немаловажным фактором является цвет изделия. Даже правильно подобранные фасон и размер не могут спасти наряд, если он не подходит женщине по цветовой гамме.

Дамам в 50 лет лучше уже не иметь в своем гардеробе одежду в болотных и фиолетовых оттенках, так как они визуально добавляют десяток лет.

Зрелым женщинам к лицу будут модели:

• нежно-розового цвета;

• все нюдовые оттенки.

В то же время ярко-розовый цвет им лучше не выбирать. С осторожностью следует отнестись и к выбору черного платья. Лучше отдать предпочтение одежде темно-синего цвета, зеленого, терракотового и марсала. Такие оттенки прекрасно подойдут для вечернего платья 50-летней дамы.

Чаще всего на торжество принято надевать однотонные платья, но изделия с принтами также будут уместны. При этом следует учесть, что узор должен быть неярким, приглушенным. Допускается наличие полосок, но они должны быть вертикальными. Тем, кто предпочитает цветочные принты, можно выбрать модели с мелкими или крупными бледными цветами. Лучше отказаться от анималистического рисунка, так же неуместен будет и очень пестрый орнамент.

Чем дополнить образ?

Выбирая платье на юбилей, не стоит забывать о дополнении образа. Помочь в этом могут различные аксессуары. Подбирая их, нужно учитывать, что они должны сочетаться между собой. Стоит убрать из своего гардероба дешевую бижутерию из пластика. Даме в таком прекрасном возрасте необходимы более шикарные и дорогие украшения.

На юбилей достаточно надеть золотую или серебряную цепочку с небольшим кулоном, элегантную брошь, тоненький браслет. Аксессуары должны выглядеть элегантно и не напыщенно. Допускается хорошая бижутерия, стоит подумать об украшениях из жемчуга. Любительницам всего блестящего лучше ограничиться одной деталью, выбрав, к примеру, яркий клатч со стразами. Небольшая сумочка-клатч станет прекрасным дополнением.

Кроме аксессуаров, необходимо позаботиться об обуви. Туфли с закрытым носком на невысоком каблуке станут идеальным вариантом для посещения ресторана. В них удобно будет находиться весь вечер, танцевать.

Стильные луки

Красивое элегантное платье является прекрасным выбором на 50-летний юбилей. В данном случае можно выбрать модель с приталенным силуэтом длиной по колени или чуть ниже.

Вечерние наряды должны быть просты по крою и лаконичны. Зрелым дамам предпочтительней выбрать модели без откровенных элементов.

Наряд с некрупной драпировкой станет идеальным выбором для дам любой комплекции. Такое платье смотрится очень элегантно, камуфлируя проблемные зоны.

Платье из гипюра или со вставками из кружев всегда смотрится очень женственно и празднично. К тому же такая ткань имеет способность визуальной коррекции силуэта.

Правильно подобранное платье позволит женщине чувствовать себя привлекательной, несмотря на возраст, и получить наслаждение от праздника.

Как выйти замуж после 50 лет?

Великий классик утверждал, что «любви все возрасты покорны», ну а некоторые дамы после 50-ти со счастливой улыбкой добавляют, что годы не являются помехой и для замужества. Неважно, какова причина холостого семейного положения, шанс найти подходящую пару есть у каждой женщины, было бы желание.

А стоит ли?

Перед тем как заняться поисками идеального мужчины для создания семьи, следует искренне ответить на вопрос: «А какова цель?». Всё-таки бракосочетание – это серьёзный шаг, от которого зависит судьба как минимум двоих людей. Юные девушки сочетаются браком чаще всего по любви. Когда возраст приближается к тридцати и старше, молодые, но одинокие начинают всерьёз паниковать относительно продолжения рода, а кто-то даже выходит замуж только ради того, чтобы не прослыть «старой девой». Ну а для чего ищут спутника жизни те, кому за 50?

Для чего женщинам за 50 нужны спутники жизни?

Чаще всего ответы женщин (да и мужчин тоже) содержат следующие слова:

• взаимопонимание;
• поддержка;
• доверие;
• защита;
• возможность разделить эмоции и мысли.

Безусловно, ради этого стоит пойти на многое, бракосочетание – не худший из вариантов. Да и от стрел Амура предпенсионный возраст не является страховкой.

Препятствия, которые мешают найти партнёра

Как известно, некрасивых женщин не бывает, так что не имеет смысла винить в одиночестве внешность, появившиеся морщинки или «слишком широкую кость».

Причин, почему не удаётся найти достойную пару, может быть несколько, и они не всегда лежат на поверхности…

Сравнивание с бывшими партнёрами

Если предыдущий опыт был не слишком удачным, женщина может разочароваться в представителях противоположного пола, а новые отношения кажутся ей неоправданным риском. И наоборот: вдова, которая питала к погибшему мужу глубокие чувства и идеализировала его, не верит, что вновь сможет испытывать подобное к кому-то другому.

Чаще всего женщина сравнивает кандидатов в брачные партнёры с бывшим супругом или любовником подсознательно, а при малейшем несоответствии (или наоборот) отношения заканчиваются.

Следует разобраться в себе, и если причина кроется действительно в сравнении кем-то из предыдущих пассий, важно понять, что абсолютно идентичных по характеру и внешности мужчин не существует, у каждого их них есть свои недостатки и достоинства, а ваша задача – рассмотреть их повнимательней с точки зрения не «бывшей», а «настоящей и будущей» дамы сердца.

Не пытайтесь сравнивать новых мужчин со старыми пассиями: все мужчины уникальны!

Стереотипы

Одинокие женщины часто имеют комплексы относительно своего возраста. Мол, осудят, не так поймут. Те, кто считает замужество после 50 лет чересчур экстравагантным поступком, так и остаются до конца жизни одинокими, другие же открыты для отношений и имеют все шансы встретить старость рядом с достойным мужчиной.

Проблемы со здоровьем

Конечно, когда мучает болезнь, не до любви и романтики. Недуг выбивает из сил, портит настроение. Не стоит откладывать визит к врачу, если что-то беспокоит. Завести новые знакомства, отношения всегда успеете, а вот со здоровьем шутить нельзя.

Не забывайте, что здоровье идет изнутри: настройте ваши мысли на позитив, даже если кажется, что вокруг все плохо, а больное колено теперь всегда будет мешать вам радоваться жизни. Превратите это занятие (позитивное мышление) в ежедневное упражнение, и вы заметите, как ваше здоровье улучшается, и вы можете быть сами себе лучшим доктором.

Нежелание менять привычки

Данная причина также может находиться глубоко в подсознании женщины, которая давно живёт в одиночестве.

Если в жизни появляется новый партнёр, это связывается с изменениями в привычной обстановке, в режиме дня. Не всем перемены даются легко, начинать нужно с себя, со своего подсознания и предубеждений

Чрезмерная привязанность к детям и внукам

Конечно, быть заботливой матерью и бабушкой прекрасно, но это вовсе не исключает возможность стать ещё и любимой супругой. Личное время и пространство должно быть в любом возрасте, а слишком сильно привязываться к потомкам не стоит ещё и потому, что рано или поздно они создадут свою семью.

Выбор стратегии

И всё-таки, как женщине выйти замуж после 50 лет? Здесь важно уточнить, что познакомиться с мужчиной не сложно. Однако в солидном возрасте уже не хочется тратить время на бесполезное общение, ненужные связи. Поэтому стоит сразу же определиться, какой именно партнёр вам нужен, и уже исходя из этого строить планы на поиски.

Определитесь, какой именно партнер вам нужен, и он обязательно найдется!

Любить и быть любимой

Прекрасно, если вы всё ещё верите в это светлое чувство. Обычно женщины в солидном возрасте отодвигают эмоции на задний план, оставляя в приоритете здравый смысл. Впрочем, одно другому не мешает, а влюбиться никогда не поздно.

Важно почаще прислушиваться к зову сердца, возможно, ваше счастье где-то совсем рядом. Если среди холостых знакомых, соседей, коллег нет тех, кто вам симпатичен, смело расширяйте круг общения. Посещайте театры, библиотеки, кафе, просто гуляйте днём по парку. Иногда нелишней может оказаться и помощь подруги, вдруг в её окружении найдётся достойный вас кандидат.

Избавиться от одиночества

Чтобы изгнать из жизни тоску и депрессию, иногда женщине нужно, чтобы рядом просто кто-то был. Муж умер, либо ушёл к другой, а дети давно уже выросли и уехали, создав собственные семьи. Чтобы не было одиноко, многие дамы отваживаются на замужество в возрасте после 50 лет.

Если в этом описании вы узнали себя, вам стоит обратить внимание на мужчин более старшего возраста. Они стремятся к домашнему уюту и теплу, а хозяйственность женщины ставят превыше красоты, сексуальности и ума. Найти такого партнёра можно на сайтах знакомств в Интернете, в брачных агентствах.

Являясь самодостаточной и финансово обеспеченной женщиной, вы имеете хорошие шансы на отношения с мужчиной гораздо младше себя. Не будем исключать возможности бескорыстного обоюдного чувства, однако чаще всего подобные романы заводят альфонсы

Есть дамы, которых такой расклад вполне устраивает, они готовы усложнять свою жизнь ради молодого красивого супруга. Если вы относитесь к таким, а мужчина до сих пор не нашёл вас сам, то отправляйтесь «на охоту» на дорогой курорт или в фитнес-клуб.

Поправить финансовое положение

В нашей стране немало женщин задумывается, как выйти замуж в 55 лет за богатого мужчину. Неудивительно, ведь найти в этом возрасте работу с достойной зарплатой сложно, а существовать на одну лишь пенсию порой вообще кажется чем-то фантастическим.

Однако чтобы привлечь к себе внимание состоятельного потенциального жениха, придётся изрядно постараться. Нужно регулярно следить за своей внешностью, во всём самосовершенствоваться. На холостых и богатых мужчин немало «охотниц», важно выделяться среди них красотой, сексуальностью, умом, чувством юмора и другими качествами. Ну а познакомиться с таким женихом можно на платном пляже, в закрытом клубе, дорогом ресторане и других элитных местах.

Познакомиться с богатым женихом после 50 можно в закрытом клубе или ресторане

Как выйти замуж за иностранца после 50 лет?

О женихах «за бугром» стоит написать отдельно. Некоторые женщины, опасаясь повторения предыдущего неудачного опыта отношений, категорично отказываются знакомиться с соотечественниками, и единственным шансом стать счастливой в таком случае становится замужество с иностранцем.

Примеров удачных межнациональных союзов довольно много, поэтому попробовать, конечно же, стоит. Первым делом нужно разместить анкету на международном сайте знакомств. Также нелишним будет усовершенствование знания родного языка потенциального жениха, ведь кто знает: вдруг отношения всерьёз сложатся, и вам придётся переехать туда, где по-русски почти никто не говорит?

Кстати, иностранцы охотно знакомятся со славянками, ведь считают их самыми красивыми, хозяйственными и душевными в мире женщинами

Советы психолога

• Даже если конкретных предпочтений относительно характера и внешности потенциального супруга нет, всё равно стоит подумать, какие качества для вас наиболее ценны. В солидном возрасте у женщины имеется уже достаточно богатый опыт, чтобы просто поддаться безумному чувству. Важно, чтобы с избранником было комфортно, он не должен слишком активно создавать дисбаланс в привычной жизни.
• Интернет-сайты и брачные агентства – далеко не единственный шанс выйти замуж. Знакомьтесь везде, где это возможно. Но прежде поработайте над своей самооценкой, если она занижена, неуверенность и чрезмерная скромность сильно затрудняют знакомства.
• Решив заняться поисками мужчины для семейной жизни, не обращайте внимание на бестактные восклицания окружающих а-ля «Не смеши людей» и «Зачем тебе это понадобилось?» Только вы знаете, что и кто сделает вас счастливой.
• Как известно, мужчины любят глазами. Сходите с салон красоты, запишитесь в фитнес-зал, устройте шоппинг. Всё это вам понадобится не только для усовершенствования внешнего вида, но и для поднятия настроения и самооценки. Если женщина любит себя, её полюбят и другие.

Будьте стильной, но и не забывайте про свой стиль

Заключение

Ответ на вопрос, можно ли выйти замуж после 50, однозначно положительный. Одиноких людей достаточно много, и причины одиночества у всех разные. Только если вы точно решили, что вам непременно нужен рядом спутник жизни, постарайтесь честно сформулировать причины желания сочетаться браком, а потом сразу переходите к действиям: не ждите «у моря погоды»!

Есть немало примеров, когда женщина без труда находит достойного партнёра и идёт с ним под венец, невзирая на свой немолодой возраст. Это дамы самодостаточные, без комплексов и предубеждений. В случае, когда завести новые отношения проблематично, стоит покопаться в себе и отыскать, в чём заключается препятствие, бессмысленно пенять на невезучесть или внешние данные. Позвольте себе быть счастливой и любимой, но сперва сами полюбите себя.

Зачем женщине ледокол: опыт – КАК ПОТРАТИТЬ

В мире всего пять действующих атомных ледоколов. И все они принадлежат России. Есть у нас и еще один рекорд: впервые в старшем командном составе атомного ледокола появилась женщина. Сегодня Диана Киджи – старший помощник капитана.

А началось все с Питера – родного города Дианы. Город на воде зародил любовь к морю, суровый характер северных морей не пугал, скорее закалял и манил. В 2010 году Диана целенаправленно поступила в Государственную морскую академию имени адмирала С. О. Макарова – ныне Государственный университет морского и речного флота, и именно на судовождение. «Мама переживала, но отговаривать даже не пыталась, зная мой характер, упертость и категоричность, – говорит Диана. – Я благодарна маме за поддержку в сложные периоды. Сейчас она уже мною гордится». 

из личного архива Д. Киджи

Российский атомный ледокол «50 лет Победы» поднял флаг в 2007 г. Спустя 10 лет он поставил рекорд, достигнув Северного полюса за рекордные 79 часов, выплыв из Мурманска

Первую свою практику Диана Киджи проходила на парусном судне «Мир», следующие – на танкерах. А перед выпуском из академии случайно попала на фестиваль ледоколов, вдохновилась этими огромными мощными судами. И захотелось попробовать. Сначала трудилась на дизельном ледоколе «Иван Крузенштерн», а в 2018 году Диану пригласил на работу Росатомфлот. И уже по итогам 2019 года Диана победила в отраслевой программе «Человек года Росатома» – в номинации «Восходящая звезда».

Киджи соглашается, что на судне непросто. «Первые практики, палубная работа – это физически тяжелый труд, – рассказывает Диана Киджи. – Я не хотела слышать, что, мол, пришла женщина на флот, а работать другие будут. Пошла на флот – будь добра, работай». Сама она уже успела потрудиться матросом, после выпуска из академии – в должностях четвертого, третьего, второго помощника капитана. Теперь, в свои 27 лет, Диана – старший помощник капитана атомного ледокола «50 лет Победы». 

На ледоколе, поясняет Киджи, у капитана есть три старших помощника, у каждого, помимо вахты и управления судном в ледовых условиях, свое заведование. «Можно сказать, что ледокольное судовождение – это не наука, а искусство, и в нем можно расти бесконечно». В обязанности Дианы входит контроль и поддержание в работоспособности всего пожарного оборудования и снаряжения ледокола, а также подготовка экипажа к борьбе за живучесть судна. Задача ледокола – проложить путь для других кораблей. 

Пресс-служба госкорпорации «Росатом»

Д. Киджи – победитель программы «Человек года Росатома», 2019 г.

Сегодня в зимне-весенний период это работа в западном секторе Северного морского пути: Карское море, Обская губа, Енисейский залив, порты Сабетта, Дудинка… В будущем, считает Диана Киджи, Северный морской путь может стать круглогодичным транзитным маршрутом: в последние годы льда в океане становится меньше.

К тому же Россия активно строит новые ледоколы: ледокол «Арктика» поднял флаг год назад, строятся «Сибирь» и «Урал», на Дальнем Востоке уже заложили киль ледокола «Лидер» – и работа им найдется. А летом ледокол, на котором работает Диана, возит туристов в круизы на Северный полюс. Или участвует в научных экспедициях. 

«Обычно судно находится в рейсе 5–6 месяцев, экипаж меняется прямо в рейсе – по графику четыре месяца через четыре. Бытовые условия на современных судах хорошие – уже давно у каждого члена экипажа своя личная каюта со своим санузлом. На борту есть спортзал, сауна», – говорит Киджи. 

Но, безусловно, на всех членов экипажа влияет обстановка: замкнутое пространство, суровые условия. К концу рейса накапливается апатия, раздражительность, усталость. Как с этим справляется женщина? 

Я не хотела слышать, что, мол, пришла женщина на флот, а работать другие будут. Пошла на флот – будь добра, работай

Диана Киджи

старпом капитана атомного ледокола «50 лет Победы»

«Эмоции в работе на ледоколе не помогут, – говорит Диана. – Ты не можешь давать волю чувствам. Зацикливаться нельзя, надо менять вид деятельности. Я стараюсь находить время на спортзал, читаю книги. В последнее время увлеклась алмазной мозаикой. На берегу возможностей больше – для меня это верховая езда, прогулки верхом. Люблю водить автомобиль, люблю путешествовать в отпуске. А сейчас появился интерес к восточным боевым искусствам». А еще Диана планирует завершить работу над диссертацией. 

Море и работа, признается Киджи, конечно, накладывают свой отпечаток: «Наверное, одно из самых лучших качеств человека, которое здесь ценится, – самодостаточность. Друзья, конечно, есть, но чаще всего складывается коллектив из коллег: люди, работающие в море, говорят на одном языке».

Для женщины провести всю жизнь в море непросто. И Диана не исключает для себя в будущем перехода на берег. Но пока 90% ее времени занимают работа и учеба. «Если все будет в порядке, я планирую продолжать работать в море, пока не дойду до логической высшей карьерной точки в плавсоставе – это должность капитана. Ну а для начала надо стать хорошим старпомом».  

из личного архива Д. Киджи

Вождение автомобиля и верховая езда – любимые занятия Дианы на суше

50 лет — время наслаждаться жизнью

Как-то в переполненном автобусе мне уступил место мужчина, который выглядел гораздо старше меня. Я почувствовала себя старухой. Многие ровесницы переживают по поводу возраста. Во-первых, появляются физические недостатки: свисающие складки по бокам, варикозное расширение вен, морщины. Еще одна причина для переживаний и неуверенности в себе — отношения с мужчинами.

Мне часто пишут женщины за 50. Многие рассказывают, как трудно просто познакомиться. Мужчины нашего возраста и старше хотя встречаться с женщинами помоложе.

Но однажды пришло такое письмо:

«Мне 53 года. Я был женат 23 года, но в 2010-м брак распался. Я считаю, что женщины моего возраста могут предложить мужчине гораздо больше, чем молодые. Большинство из них прекрасно понимают себя и знают, чего хотят от отношений. Они открыты новому и готовы прилагать усилия, чтобы сделать дальнейшую жизнь незабываемой. Идут навстречу жизни, наслаждаются свободой, предвкушают открытия, которые ждут их впереди.

Некоторых мужчин тянет к женщинам помоложе. На самом деле они пытаются самоутвердиться. Хочу обратиться ко всем женщинам, которые переживают по поводу возраста: идите вперед и наслаждайтесь жизнью. Вашей энергетики достаточно, чтобы привлечь настоящего мужчину».

Важно, что эти вещи высказал реальный мужчина. Он прав. У женщины за 50 есть много преимуществ. В этом со мной согласна и Джуди Фридман. Ей 59 лет, девять из них она ведет блог о жизни после 50. До пенсии Джуди была руководителем в крупной корпорации, сейчас преподает йогу и увлекается медитацией.

Мудрость и уверенность

Первое, что отличает женщину за пятьдесят, — мудрость и уверенность. Это поворотный момент. Вы спрашиваете себя: что я хочу сделать из того, что еще не пробовала? Помогает мудрость, которую вы извлекли из личного и профессионального опыта. Если что-то идет не так, вы спокойно к этому относитесь, остаетесь собой и комфортно себя чувствуете. Вы понимаете, кто вы есть, и гордитесь этим. Уверенность и любовь к себе — признак здоровой самооценки, а не высокомерия.

6 причин, почему стареющей женщине не нужен мужчина за 50

Наступление старости — совсем не повод для женщины ставить на себе крест. Несмотря на возраст, который берет свое, дама вполне еще может завести отношения. Конечно, определяющим фактором становится поиск партнера. Может показаться, что хорошей партией для стареющей женщины будет мужчина после 50 — у них сходятся интересы и ритм жизни. Но если задуматься, кавалер 50+ не так уж идеально подходит для зрелой особы. У нее есть свои причины, из-за которых она не станет заводить с ним отношения.

1. Он не считает женщину 50+ настолько привлекательной, как более молодые мужчины

Согласно проведенным исследованиям, многих молодых мужчин привлекают зрелые женщины. Они считают их более раскрепощенными, уверенными в себе и мудрыми, чем девушек. Что касается представительниц прекрасного пола, то почти их треть в возрасте от 49 до 69 лет встречаются с партнерами помоложе. С психологической точки зрения это объясняется тем, что именно с избранником, который младше нее, женщина сполна ощущает себя привлекательной. Искренней интерес и восхищение, которое проявляет к ней партнер, не сравнимо ни с чем.

А мужчины 50+ они явно не будут настолько восхищаться зрелой дамой, как это делают молодые кавалеры. Эта категория представителей сильного пола, наоборот, больше засматривается на женщин, которые гораздо младше.

2. Он имеет за плечами груз прошлых отношений

Согласно статистическим данным, лишь 5% мужчин в России старше 50 лет никогда не состояли в браке.  Это значит, что остальные 95% имеют за плечами груз отношений в виде семьи и детей. Начиная встречаться с таким кавалером, женщина должна быть готова, что ей придется смириться с наличием в жизни избранника важных для него людей.

Финансовая помощь, необходимость поддерживать контакт с сыном или дочерью — все это неизбежные спутники их союза. Гораздо проще для дамы будет найти партнера помоложе, который не тащит на себе бремя в виде бывшего брака.

3. После 50 лет он становится ворчливым

С возрастом мужчина нередко становится брюзгой. Он ворчит по малейшему поводу, придирается к мелочам и часто находится в дурном расположении духа. Это связано с кризисом зрелости и осознанием уходящей молодости. Вечные перебранки, претензии и стычки — к этому должна подготовиться женщина, которая связывает себя союзом с таким партнером. Во избежание «прелести» ссор, она предпочитает найти партнера помоложе, который будет гораздо более позитивно относиться к жизни.

«У меня родители вместе в браке прожили много лет. Ещё с универа. Им сейчас по 55 лет, одногодки. Мой папа стал бубнящим старикашкой. Все болит, ничего не хочет. Возле телека или компа сидит. В магазин не выгнать. Мама намного подвижнее и активнее, позитивнее. Так вот, мама терпит бубнящий характер отца, готовит ему вкусняшки, лечит его, жалеет его, ухаживает за ним».

4. У него железные принципы и привычки, которые он не собирается менять

Мужчина 50+ — это давно состоявшаяся личность. Он имеет железные принципы и привычки, которые не собирается менять. Если стареющая женщина не готова подстраиваться под него, то не стоит начинать отношения. Очень сложно в зрелом возрасте «настроить» себя под партнера, чтобы избежать ссор и конфликтов. Гораздо комфортнее для дамы станет союз с избранником моложе, ведь он гораздо более гибок и уступчив.

5. Он выглядит недостаточно привлекательным

Годы берут свои. Поэтому чаще всего мужчина после 50 заметно уступает более молодым представителям сильного пола. Он не старается следить за собой и имеет все признаки старения — лишний вес, обрюзгшее тело, неухоженность. Вряд ли женщину заинтересует подобный экземпляр. Ведь есть много шансов отхватить спутника помоложе, который будет привлекать и притягивать.

«Мужина 50+ о вряд ли мне будет интересен. Конечно, встречаются мужчины, следящие за собой, без полноты, импотенции и других проблем, но они, как правило, давно и счастливо заняты».

6. Женщине придется решать его проблемы

Чем старше человек, тем больше забот у него накапливается. Поэтому женщине неизбежно придется решать проблемы мужчины 50+ — неполадки со здоровьем, кризис зрелости, неуверенность в себе и хандра. Нужно ли это — вопрос, который даме необходимо задать самой себе. Ведь ей явно хочется гармоничных и спокойных отношений, а не тех, в которых придется постоянно спасать кавалера.

«И даже тем, кому далеко за 50, ровесники не нужны! Старые, брюзжащие, всё им не так! Мужик нужен такой, чтоб радовал и решал проблемы, а не создавал новые».

Стареющей женщине необходимо, чтобы рядом был надежный партнер. С ним она будет чувствовать себя комфортно и спокойно. Считается, что лучший вариант — это мужчина после 50 лет. Однако на самом деле, это не так. Ведь есть веские причины, из-за которых дама не захочет заводить отношения с избранником этой возрастной категории.

Комментарии

Где и как женщине после 50 познакомиться с достойным мужчиной, найти мужа

Тонкости вопроса: как себя преподносить

Чтобы у знакомства были все шансы перейти в стадию отношений, важно создать хорошее впечатление о себе — тот самый образ, который ассоциировался бы у мужчины с такой женщиной, с которой можно провести жизнь. От того, какая партнерша у мужчины, зависит очень многое: кому хочется жить с вечно недовольной, угрюмой, требовательной женщиной?

1. Хорошая энергетика

   Важно быть позитивной и жизнерадостной, несмотря ни на что. Умение сохранять оптимизм и веру в лучшее — ценные качества, которые привлекают других людей. Не жалуйтесь, не критикуйте, старайтесь переводить неприятные разговоры в позитивное русло, чтобы с вами было легко и свободно. По закону отражения к вам будут тянуться такие же люди — приятные и позитивные.

2. Привлекательность

   Не только молодое тело может быть красивым. В любом возрасте можно выглядеть достойно! Не обязательно молодиться, пытаться выглядеть на 20 лет моложе, и совсем ни к чему носить вещи, которые вам уже не по статусу. Вы можете себе позволить быть собой, носить элегантные вещи, струящиеся ткани.

   Любите себя и свое тело — посещайте массажиста, косметолога. Измените философию питания — «я ем полезные продукты и стараюсь быть умеренной в пище не потому, что хочу похудеть, а потому, что люблю свое тело и забочусь о нем». Результат не заставит себя ждать.

3. Самодостаточность

   Только искренние поиски любви будут по-настоящему успешны. Зачем вам любовь? Если для того, чтобы заполнить жизнь, найти в этом смысл, а уж тем более чтобы решить свои бытовые и материальные вопросы, то это плохая мотивация. Кому хочется быть использованным? Кому хочется быть центром чужой вселенной?

   Пусть возможность мужчины обеспечивать будет приятным бонусом, но не смыслом поиска спутника жизни. Гораздо важнее единодушие, любовь и поддержка — это согреет вас обоих во все времена.

Не делайте смыслом жизни ни поиски партнера, ни будущее замужество, будьте интересны самой себе, живите интересной, яркой, насыщенной жизнью. Найдите увлечение, хобби, знакомьтесь с единомышленниками, путешествуйте и узнавайте новое. Это не только будет привлекать к вам таких же ярких и интересных личностей, но и позволит чувствовать жизнь во всех ее проявлениях.   

Кроме того, важно закончить для себя все свои прежние отношения. Закрыть дверь для бывших и открыть дверь для новых отношений. Никому не хочется быть запасным вариантом или объектом для вечных сравнений.

6 самых больших ошибок в отношении здоровья, которые женщины совершают в возрасте 50 лет

50 лет (или больше) — это время, когда все ваши с трудом заработанные знания о здоровом образе жизни работают.

Вы знаете, когда вам следует пройти обследование. Вы знаете о важности физических упражнений и правильного питания. Вы, вероятно, чувствуете себя и выглядите потрясающе.

Но в среднем возрасте женщины сталкиваются с особыми проблемами со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что ни одна из этих проблем не должна мешать вам жить яркой и продуктивной жизнью на десятилетия вперед.Чтобы сохранить свое здоровье, избегайте этих шести распространенных ошибок, связанных со здоровьем, в зрелом и старшем возрасте.

1. Вы игнорируете здоровье сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей номер один среди женщин, и риск их возникновения возрастает с возрастом женщин. Менопауза не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Американской кардиологической ассоциации, скорее, это те вредные привычки в раннем возрасте, такие как курение, ожирение и отсутствие физических упражнений, которые могут начать сказываться на здоровье сердца у женщин 50 лет и старше.

Отчет CDC за сентябрь 2015 года о так называемом «возрасте сердца» по сравнению с биологическим возрастом показывает, что у женщин в среднем сердце на пять лет старше фактического хронологического возраста. Согласно отчету, если у женщины высокое кровяное давление (140 мм рт. ст. и выше), «возраст» ее сердца на 18 лет старше, чем она есть.

Но хорошая новость заключается в том, что еще не поздно изменить привычки, повышающие риск сердечных заболеваний, считает доктор Лесли Чо, директор Женского сердечно-сосудистого центра Кливлендской клиники.

«Хотя некоторый ущерб, возможно, уже нанесен, факты указывают на тот факт, что изменения, которые вы вносите в плане увеличения количества упражнений, более разумного питания, снижения веса и отказа от курения, независимо от вашего возраста, принесут пользу вашему сердцу». сказал Чо.

На самом деле, исследование Немецкого центра исследования рака, в котором приняли участие почти 9000 человек в возрасте от 50 до 74 лет, показало, что риск сердечного приступа и инсульта может быть снижен примерно на 40 процентов в течение первых пяти лет отказа от этих сигарет.

Это также время, чтобы убедиться, что вы не отстаете от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как кровяное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. «Профилактика или раннее выявление, когда проблемы легко поддаются лечению, помогут женщине оставаться активной и здоровой», — сказал Чо.

Не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи. «Если у вас есть проблемы с физическими упражнениями или потерей веса и контролем артериального давления, не думайте, что вам нужно делать все самостоятельно», — говорит она. «Поговорите со своим врачом. Он или она может помочь вам».

2. Вы миритесь с менопаузальными страданиями.

Одна из самых больших ошибок, которую женщины совершают в это время, заключается в том, что они думают, что им нужно научиться жить с такими симптомами менопаузы, как приливы, проблемы со сном, проблемы с влагалищем и мочеиспусканием.

Хотя было показано, что краткосрочное использование гормональной терапии помогает многим женщинам, которые сталкиваются с некоторыми из наиболее серьезных проблем менопаузы, не каждая женщина является кандидатом или может захотеть принимать гормоны, говорит репродуктивный эндокринолог Барбара Солтес, доктор медицинских наук, Медицинского центра Университета Раша в Чикаго. «Но это не означает, что они должны страдать, поскольку есть и другие способы помощи», — сказала она.

Например, если приливы вызывают трудности, Североамериканское общество менопаузы опубликовало данные о том, что действительно работает для охлаждения жара.Согласно их отчету, когнитивно-поведенческая терапия (включая методы релаксации, обучение тому, как чувствовать себя более позитивно в отношении менопаузы и стратегии сна) может уменьшить тяжесть приливов. У клинического гипноза тоже есть хорошие доказательства.

Проблемы с мочевым пузырем, такие как стрессовое или императивное недержание мочи, также можно решить с помощью лекарств, приспособлений и поведенческих изменений, по словам Солтес, которая советует женщинам обратиться к врачу, особо интересующемуся менопаузой, если у них возникают какие-либо трудности с менопаузой.

3. Вы думаете, что с сексом покончено.

Частота половых контактов может снижаться с возрастом, но исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine, показывает, что даже в возрасте 75–85 лет люди занимались сексом два-три раза в месяц, при этом более 20 процентов сообщили о сексуальных отношениях хотя бы один раз. неделя.

Однако секс может измениться из-за гормональных потрясений в период менопаузы, что может вызвать сухость влагалища и потенциально болезненный секс. По словам Кэт Ван Кирк, лицензированного семейного и семейного терапевта и сертифицированного клинического сексолога из Лихуэ, Гавайи, могут помочь безрецептурные смазывающие продукты, а также местный эстроген, отпускаемый по рецепту.(По данным Североамериканского общества менопаузы, йога, упражнения Кегеля и физиотерапия тазового дна также могут помочь некоторым женщинам улучшить сексуальную функцию.)

Женщинам важно помнить, что секс «может быть чрезвычайно полезным для нашего тела, разума и духа », — говорит Ван Кирк, что часто приводит к улучшению тонуса мышц таза, более здоровым вагинальным тканям и лучшему психологическому благополучию.

Несмотря на проблемы, сексуальные отношения могут на самом деле улучшиться с возрастом, поскольку женщины больше не боятся беременности, а пары меньше беспокоятся о карьере или финансовом положении, добавляет она.

4. Вы считаете, что набор веса неизбежен.

Вот реальная история: риск увеличения веса увеличивается с возрастом, но это не означает, что лишние килограммы неизбежны. Но, по словам Солтеса из медицинского центра Rush, вам нужно больше работать, чтобы поддерживать свой вес и худеть.

Это связано с тем, что во время менопаузы так называемые энергетические затраты снижаются из-за потери мышечной массы и гормональных изменений. «Если вы едите то же самое и тренируетесь столько же, сколько вы делали в свои 30 лет, вы все еще можете набрать вес», — сказал Солтес.«Женщины не хотят этого слышать, но это биология».

Хорошей отправной точкой является рекомендация Американской кардиологической ассоциации о 150 минутах умеренных упражнений каждую неделю, разбитых на 30 минут, пять раз в неделю или меньшие приращения, такие как 15 минут два раза в день, сказал Чо из Кливлендской клиники.

Упражнения — это здорово, но и питаться нужно немного разумнее. В исследовании, опубликованном в Американском журнале по укреплению здоровья, в течение трех лет наблюдали почти 200 женщин среднего возраста, отслеживая режим питания, общее состояние здоровья и образ жизни. Исследователи обнаружили, что женщины, которые не меняли свои привычки в еде с возрастом, на 138 процентов чаще набирали около шести фунтов или больше в среднем возрасте.

Решение состоит в том, чтобы есть больше фруктов, овощей и нежирных белков и следить за тем, что вы кладете на тарелку, — говорит Солтес.

5. Вы теряете чувство «цели».

«Цель» структурирует нашу жизнь, — говорит психиатр Ниранджан Карник, доктор медицинских наук Медицинского центра Университета Раш. А когда приближается выход на пенсию или другие проблемы, связанные с возрастом, некоторые люди могут потерять чувство «цели» и позитива, что приведет к ухудшению здоровья и ухудшению самочувствия, добавляет он.

Наличие «цели» в среднем возрасте и позже не означает, что вы должны стремиться изменить мир — хотя, если вы думаете, что можете, почему бы не попробовать? Скорее, «. . . это просто поиск смысла в повседневной жизни», будь то садоводство, изучение нового языка, волонтерство в местном приюте для домашних животных или даже начало новой карьеры, если хотите, — сказал Карник.

Именно эти мелочи могут принести большие дивиденды. Исследование, в котором приняли участие около 6000 человек, участвовавших в исследовании Midlife in the United States, выявило более низкий риск смертности в течение 14-летнего периода наблюдения среди участников, у которых была цель в жизни и которые поддерживали хорошие социальные отношения. .

Исследование, проведенное в Университете Раша, показало, что наличие «цели» в более позднем возрасте замедляет снижение когнитивных функций примерно на 30 процентов. Другие исследования показывают, что «цель» снижает риск сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера и даже может повысить вероятность того, что человек будет вести здоровый образ жизни.

6. Вы пропускаете эти новые просмотры.

К настоящему времени некоторые скрининговые тесты — например, ПАП, кровяное давление, холестерин — являются частью вашего здорового образа жизни. Но как только вам исполнится 50 лет (и больше), ваш врач порекомендует другие, такие как скрининг колоректального рака (начиная с 50 лет) и скрининг плотности костной ткани (с 65 лет). Если вы решили не делать маммографию в свои сорок, начните прямо сейчас. Целевая группа по профилактическим услугам США рекомендует женщинам в возрасте от 50 до 74 лет проходить маммографию раз в два года, начиная с 50 лет. Американское онкологическое общество рекомендует женщинам начинать маммографию в возрасте 45 лет и проходить ее каждый год до 55 лет, а затем начинать делать ее раз в два года.

Проверьте этот полный список скрининговых обследований и вакцин, которые вам следует рассмотреть.

Эта история была впервые опубликована в сентябре 2016 года.

Что такое менопауза? | Национальный институт старения

Ларисе 52 года. Она с нетерпением ждет начала нового этапа своей жизни, поскольку ее дети покидают дом, и у нее появляется больше свободного времени для других своих интересов. Она с нетерпением ждет путешествия и посещения уроков гончарного дела.

Но недавние изменения в состоянии здоровья помешали ее планам. Последние несколько месяцев у Ларисы были нерегулярные менструации. Сейчас у нее приливы и проблемы со сном.Приливы, от которых ее тело и лицо быстро и неприятно нагреваются, будят ее несколько раз за ночь. Лариса устала и раздражительна из-за недосыпания и усталости от приливов. Она готова поговорить со своим врачом об облегчении.

Лариса переживает менопаузальный переход, нормальный этап старения для женщин. Менопауза не является болезнью или расстройством. Это время в жизни женщины часто полно других переходов в дополнение к физическим: женщины могут заботиться о стареющих родителях или родственниках, поддерживать своих детей во взрослом возрасте или брать на себя новые обязанности на работе.

У некоторых женщин нет никаких проблем с симптомами менопаузы, и они могут даже чувствовать облегчение, когда им больше не нужно беспокоиться о болезненных менструациях или беременности. У других женщин менопаузальный переход может сопровождаться приливами, проблемами со сном, болью во время секса, капризностью и раздражительностью, депрессией или сочетанием этих симптомов. Некоторые могут решить поговорить со своим врачом об изменении образа жизни или лекарствах для лечения симптомов.

Понимание менопаузального перехода

Менопауза — это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины.Годы, предшествующие этому моменту, когда у женщин могут быть изменения в их месячных циклах, приливы или другие симптомы, называются менопаузальным переходом или перименопаузой.

Менопаузальный переход чаще всего начинается в возрасте от 45 до 55 лет. Обычно он длится около семи лет, но может достигать 14 лет. Продолжительность может зависеть от факторов образа жизни, таких как курение, возраст, в котором оно начинается, а также расовая и этническая принадлежность. Во время перименопаузы производство организмом эстрогена и прогестерона, двух гормонов, вырабатываемых яичниками, сильно различается.

Климактерический переход влияет на каждую женщину уникальным образом и по-разному. Организм начинает по-другому расходовать энергию, жировые клетки меняются, и женщины могут легче набирать вес. У вас могут возникнуть изменения в состоянии костей или сердца, в форме и составе тела или в вашей физической функции.

Это менопауза?

Если у вас наблюдаются симптомы, характерные для менопаузы, врач может задать вопросы о вашем возрасте, симптомах и семейном анамнезе, чтобы определить, действительно ли причиной ваших проблем является переходный период менопаузы.В некоторых случаях врач может предложить сдать анализ крови для проверки уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола (Е2), чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы испытываете.

Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы помочь распространить информацию о шагах, которые женщины могут предпринять для достижения оптимального здоровья во время и после менопаузы.

Хотя менопаузальный переход обычно называют «менопаузой», настоящая менопауза наступает только через год после последней менструации женщины.По этой причине женщина, которая не хочет забеременеть, должна продолжать использовать противозачаточные средства в течение как минимум полных 12 месяцев после последней менструации.

Менопауза также может быть вызвана гистерэктомией или хирургическим удалением яичников, вырабатывающих гормоны. Если вам сделали операцию по удалению матки или яичников и вы не принимаете гормоны, у вас сразу же появятся симптомы менопаузы.

После менопаузы у женщин наступает постменопауза. Женщины в постменопаузе более уязвимы к сердечным заболеваниям и остеопорозу.В это время важно продолжать придерживаться здоровой диеты, вести активный образ жизни и следить за тем, чтобы вы получали достаточно кальция для оптимального здоровья костей.

Каковы признаки и симптомы менопаузы?

Эстроген используется многими частями женского тела. По мере снижения уровня эстрогена у вас могут появиться различные симптомы. Многие женщины испытывают легкие симптомы, которые можно вылечить, изменив образ жизни, например, избегая кофеина или нося переносной вентилятор. Некоторым женщинам вообще не требуется никакого лечения, но у других симптомы могут быть более серьезными. Тяжесть симптомов сильно различается в разных странах мира, а также в зависимости от расы и этнической принадлежности.

Вот наиболее распространенные изменения, которые вы можете заметить в среднем возрасте. Некоторые из них могут быть частью старения, а не напрямую связаны с менопаузой.

Изменение менструального цикла. Возможно, это первое, что вы заметите. Ваши месячные могут быть нерегулярными. Они могут быть короче или длиться дольше. Вы можете кровоточить больше или меньше, чем обычно. Все это нормальные изменения, но чтобы убедиться в отсутствии проблем, обратитесь к врачу, если:

• Месячные идут очень близко друг к другу.
• У вас сильное кровотечение.
• У вас кровянистые выделения.
• Месячные длятся больше недели.
• Месячные возобновляются после отсутствия кровотечения более года.

Приливы. У многих женщин бывают приливы, которые могут продолжаться в течение многих лет после наступления менопаузы. Они могут быть связаны с изменением уровня эстрогена. Прилив — это внезапное ощущение жара в верхней части или во всем теле. Ваше лицо и шея могут покраснеть. На груди, спине и руках могут появиться красные пятна.Могут последовать сильное потоотделение и холодная дрожь. Приливы могут быть очень слабыми или достаточно сильными, чтобы разбудить вас (так называемые ночные поты). Большинство приливов длится от 30 секунд до 10 минут. Они могут происходить несколько раз в час, несколько раз в день или всего один или два раза в неделю. Найдите информацию об управлении приливами в Приливы: что я могу сделать?

Контроль мочевого пузыря. Потеря контроля над мочевым пузырем называется недержанием мочи. У вас могут возникнуть внезапные позывы к мочеиспусканию, моча может подтекать во время физических упражнений, чихания или смеха.Первым шагом в лечении недержания мочи является обращение к врачу. Инфекции мочевого пузыря также могут возникать в среднем возрасте.

Сон. В среднем возрасте у некоторых женщин начинаются проблемы со сном. Возможно, вы не можете легко заснуть или просыпаетесь слишком рано. Ночной пот может разбудить вас. И если вы просыпаетесь ночью, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием. Узнайте, как улучшить свой сон во время менопаузального перехода и после него, в Проблемы со сном и менопауза: что я могу сделать?

Здоровье влагалища и сексуальность. После менопаузы влагалище может стать более сухим, что может сделать половой акт неприятным. Прочтите о вариантах лечения вагинальной боли во время секса в номере «Секс и менопауза: лечение симптомов» . Вы также можете обнаружить, что ваше отношение к сексу меняется. Вы могли бы быть менее заинтересованы, или вы могли бы чувствовать себя свободнее и сексуальнее, потому что после одного полного года без менструации вы больше не можете забеременеть. Однако вы по-прежнему можете подвергаться риску заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как гонорея или ВИЧ/СПИД. Ваш риск ЗППП увеличивается, если вы занимаетесь сексом более чем с одним человеком или с кем-то, кто занимается сексом с другими. Если да, убедитесь, что ваш партнер использует презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Изменения настроения. Во время менопаузы вы можете чувствовать себя более капризным или более раздражительным. Ученые не знают, почему это происходит. Вполне возможно, что эти изменения настроения могут быть вызваны стрессом, изменениями в семье, такими как рост детей или старение родителей, история депрессии или чувство усталости. Поговорите со своим лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья о том, что вы испытываете.Есть методы лечения, которые могут помочь.

Ваше тело кажется другим. Ваша талия может стать больше. Вы можете потерять мышцы и набрать жир. Ваша кожа может стать тоньше. У вас могут быть проблемы с памятью, а ваши суставы и мышцы могут чувствовать скованность и боль. Исследователи изучают такие изменения и то, как они связаны с гормонами и старением.

Кроме того, у некоторых женщин симптомы могут включать боли, головные боли и учащенное сердцебиение. Последуйте за доктором.Поскольку симптомы менопаузы могут быть вызваны изменением уровня гормонов, невозможно предсказать, как часто женщины будут испытывать симптомы и насколько они будут серьезными.

Лечение симптомов менопаузы: что мне подходит?

Принятие решения о том, следует ли и как лечить симптомы менопаузального перехода, может быть сложным и личным. Обсудите свои симптомы, семейный и медицинский анамнез, а также предпочтения с врачом. Независимо от того, что вы решите, ежегодно посещайте своего врача, чтобы обсудить план лечения и любые изменения, которые вы хотите внести.

Узнайте о вариантах, которые помогут вам справиться с приливами, проблемами со сном и сексуальными проблемами во время менопаузального перехода.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации о менопаузе

.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Содержание проверено: 30 сентября 2021 г.

Атака 50-футовой женщины (1958)

Warner DVD, возможно, решила проблему с выпуском менее звездных студийных фильмов, к которым стремились вокалисты. вентиляторы: сгруппируйте их в наборы смарт-дисков, достаточно большие, чтобы они были доступными и прибыльными. Новый фирменный линия Cult Camp Classics имеет все признаки бурного успеха, главным образом потому, что дает заядлые киноманы, чего они хотят: качественные переводы забавных фильмов с дополнительным или двумя дополнениями, чтобы подсластить горшок.Увидев название вроде «Атака 50-футовой женщины » на полке в магазине, можно заставить девушку бросить ее. глаза, но упаковка его с Гигантский бегемот и Королева космоса звучит как мгновенная вечеринка. Этот научно-фантастический набор Том 1 является первой из четырех интересных групп, выпущенных одновременно: Женщины в опасности, Терроризированные путешественники и Исторические эпосы .

Нападение 50-футовой женщины запомнился как безнадежный стонун, халтурный эпос конца пятидесятых из чудо-люди, которые принесли вам Мозг с планеты Пробуждение и Подростковый монстр .То творческий Натан Джуран руководит, работая под именем Натан Герц: он, очевидно, сделал это как способ работа несоюзная, а также избегание в дальнейшем ассоциаций с картиной. Спецэффекты жалкие суб- Берт И. Гордон матирует и накладывает друг на друга, а актеры часто говорят о невидимом «невероятные» вещи происходят за кадром, но режиссура Джурана — образец безбюджетной элегантности (ага!) актеры продолжают готовить глупую драму, независимо от того, насколько смехотворны диалоги: «Теперь ты вытащил стояк сегодня вечером, и вы это знаете. «Что вы хотите, чтобы я сделал, посыпал ей соль на хвост?»

«Статная» Эллисон Хейс ( Неземное ) — Нэнси Арчер, избалованная наследница, живущая во дворце в пустыне обставлен дешевым хламом и старыми коврами. Контакт с лысым великаном в тунике со вешалки «Средневековье». в Western Costume превращает ее в колоссальную красотку, обещанную названием, которое можно увидеть на сексуальном плакате (используется на кавер Warner) и увековечен в песне The Tubes: «Все, что она сделала / Чтобы получить удовольствие / Наступила на всех мужчины.«То, что мы видим большую часть времени, — это гибкая, бледно-белая гигантская ручная опора; Эллисон, наконец, появляется в брезентовое бикини размером с королеву, грубо вплетенное в сцены или отрывающее стропила из пробкового дерева от зданий.

Перегретый любовный треугольник оживляет картину. Бесполезный муженек Гарри (Уильям Хадсон) спит с зубастый золотоискатель Хани Паркер (Иветт Викерс) получает возмездие, когда жена Нэнси приходит к город. Сбитый с толку шериф и туповатый помощник делают сцены с «невежественными законниками» интересными, и фильм коротко и мило.Показы возрождения обычно вызывают достаточно смеха, чтобы снести весь дом. Маркетт, Джуран и сценарист Марк Ханна, несомненно, сделали фильм намеренно забавным и насмешливым. фоновое отвлечение для сеансов поцелуев в подъезде.

С Атака 50-футовой женщины Уорнерс врывается в плодородную окраину библиотеки союзных художников, который теоретически должен иметь много привлекательных названий, даже с эрозией независимых названий обратно в небрежные правообладатели и неопределенность общественного достояния.Черно-белая передача привлекательна и удачно отформатирована. расширенный широкоэкранный формат, подчеркивающий чистоту композиций Джурана. Дружелюбный Том Уивер берет интервью у актрисы Иветт Викерс о полнометражном комментарии. Викерс стала одной из любимых фэнтезийных девушек 50-х для культа. съемочная площадка фильма монстр.

Гигантский бегемот — это совместное английское произведение, которое, по-видимому, начиналось как что-то вроде Quatermass картинка о невидимом радиоактивном шарике или чем-то подобном.Когда продюсер потребовал садового монстра, режиссер Юджин Лурье, по-видимому, поручил писателям Роберту Абелю и Алану Адлеру переупаковать его оригинальный The Beast из 20,000 Fathoms , скопировав целые сцены и ситуации. То структура и сценарий почти дословный клон, вплоть до точечного палеонтолога (на этот раз забавного актер Джек МакГоуран из Бесстрашные убийцы вампиров ) взволнован тем, что гоняется за живым палеозавр .«Сержант Рок» Сэма Фуллера Джин Эванс объединяет усилия с невозмутимым Quatermass TV актер (среди 101 другой впечатляющей роли) Андре Морелл возглавит скромное научное исследование радиоактивного чудовище, убивающее рыбу и поджаривающее незадачливых рыбаков своей радиоактивностью.

Большое количество второстепенных эффектов, включая несоответствующую статичную ручную марионетку монстра (см. сноску #1) , наконец-то уступили место паре хороших минут анимации Пита Петерсона в постановке великого Уиллиса О’Брайен.Наклоны камеры и умные реквизиты переднего плана используются, чтобы сделать Бегемота соответствующим образом Гигантским, и выразительное ночное освещение помогает скрыть тот факт, что модель динозавра не отличается особой динамичностью. Когда Бегемот «проецирует» радиоактивность, Джек Рабин накладывает оптические эффекты, использованные в прошлом году, на Кронос , чтобы представить волны смертоносного энергия.

Гигантский бегемот может быть довольно обычным фильмом о монстрах, но в свое время мы искали его для этих последовательности покадровой анимации.По телевизору мы смотрели, во сколько идет шоу, и настраивались примерно на 70. минут спустя, чтобы поймать «хороший материал». Я рад, что он включен в этот первый набор. Трансфер хороший, даже хотя он показывает каждую ошибку и недостаток в исходных элементах, включая множество повторных или оптических кадров. перемещен.

Комментарий написан мастерами эффектов Деннисом Муреном и Филом Типпетом, и это не очень весело. Они предлагают восторженные замечания по поводу покадрового монстра: «Смотрите, повсюду нежелательные стеклянные отражения. этот выстрел.Один из них (Мурен?) также рассказывает, как он завладел анимацией. модели для фильма. В противном случае их комментарии раздражающе снисходительны и невежественны. Они жалуются обо всех аспектах фильма, кроме нескольких анимационных сцен. Они не могут быть обеспокоены ни одним из фильмов хорошие актеры, презирающие великого Джека МакГоурана как неряшливого придурка. Они повторяют размеренный темп фильма и часто восхищались документальным стилем как некомпетентным.Никогда бы не подумал, что такие фильмы, как Великан Бегемот вдохновил их заняться кинобизнесом.

Включение Королевы космоса делает этот научно-фантастический набор полноценным шоу Allied Artists. Цвет и CinemaScope различает изображение, но это строго предложение Camp. На самом деле никогда не является пародией и лишенная остроумия и цели, картина перерабатывает реквизит и костюмы со стоек проката и повторяется. плоская формика и окрашенный пластик более раннего AA World Without End .Предмет очищает дно творчества для мусорной научной фантастики 50-х. Экипаж американских холостяков совершает аварийную посадку на Венере. чтобы встретиться с расой милых амазонок.

Как и в предыдущих сериях Женщины-кошки с Луны и Эбботт и Костелло отправляются на Марс , девушки-девочки изо всех сил пытаются сохранить равновесие, прыгая на высоких каблуках и в мини-юбках; одна венерианка (Лиза Дэвис) носит костюм Альтайры из Запретная планета , украшенный драгоценностями костюм, который Робби придумывает для нее.Сценарий просто чепуха, космические спортсмены болтают о своих сладострастных похитителях, а девушки Направьте на них лучевые пушки и скажите что-то вроде «Ботчино!» Детский фактор был на самом деле лучше в World Без конца , с сексуальными костюмами, вдохновленными Варгасом.

Жа Жа Габор впереди и в центре, одетая в единственные действительно красивые платья на фото, позирует, прихорашивается и лунатизм через свою роль с неуместной улыбкой на лице.Рецензенты всегда высмеивали У Габор венгерский акцент, но наблюдать за ее жесткой, неприкасаемой манерой одновременно и забавно, и глупо. Мы могу представить, как Джон Хьюстон покончил с собой, чтобы добиться от нее приличной роли в « Мулен» Руж .

Вот и все Королева космоса ; история не стоит серии Космический патруль и некоторые наборы просто жалкие. Zsa Zsa — это целое шоу, и фактор удовольствия полностью зависит от на том, чтобы иметь друзей рядом, чтобы помочь издеваться и делать непристойные замечания.Это из рассказа Бена Хехта, наверное что-то он накатал за два часа. (см. сноску №2) .

Тем не менее, горячо желанная Королева космоса — это определение «лагеря» и хороший выбор для запустите коробку Sci-Fi Cult. Превосходный перенос восстанавливает цвет, которого не было с тех пор, как выставка была новой, даже если полная ширина экрана CinemaScope не добавляет особого блеска фильму. Что бодрит представляет собой увлекательный трек с комментариями, на этот раз Том Уивер выступает в роли ведущего Лори Митчелл, настоящая «Королева» в сюжете.Жа Же не нужно было беспокоиться о том, чтобы делить экран с более молодой красавицей, так как Митчелл все время носит маску или выступает под уродливым, изуродованным гримом. Мисс Митчелл ( Некоторые Like It Hot , Missile to the Moon ) предлагает свои комментарии и воспоминания, пока Уивер перебирает то, что известно о создании фильма. В какой-то момент он прерывает процесс, чтобы представить своего специального гостя. с новой декоративной «венерианской» маской, чтобы взять ее с собой на подписание фан-конвента.

Для получения дополнительной информации о посетите сайт Warner Video. К заказать Cult Camp Classics I , перейти ТКМ Шоппинг.

Гленн Эриксон

Сноска №1. Я слышал, что мистер Келлисон сказал бригаде спецэффектов Cascade Studios , что ручная марионетка была оснащена умными переключателями, активируемыми нитками, которые заставляли рот открываться и закрываться, и т. д. Но продюсер сломал его, гоняясь за секретаршей по офису, и поэтому он не двигается.История звучит подозрительно, но она слишком милая, чтобы не повторяться.

Кроме того, не бойтесь, Гигантский Бегемот полнометражный и включает сцену с паромом на Темзе, случайно пропущенную из старого выпуска VHS.

Сноска №2. Две заметки о Королеве космического пространства : Вернувшись в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, новый киноархив был представлено девять 35-миллиметровых цветных и синемаскопических отпечатков названия, я думаю, вдовой Бена Хехта, когда она вычистил свой гараж.Такой перенос считался полезным для архива, поскольку лишние копии могли быть удалены. торгуется с другими архивами. Единственная проблема заключалась в том, что каждый отпечаток выцвел до двух оттенков пурпурно-розового. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе сериализовал фильм во время показов студенческих фильмов в первой четверти; даже в десятиминутных дозах мы все очень быстро надоело.

Королева космоса также является источником одного из Еще больше печатных шуток из общежития Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: В какой-то момент Жа Жа показывает своим пленникам жалкий квадратный вещь, которую она называет «Бета-дезинтегратор» или что-то в этом роде.Рэнди предложил, чтобы было еще два похожие структуры, чтобы Зса могла объяснить и их. Второй может быть какой-то другой бета-версией. машина. Третий управляет двумя другими — это мастер-бета-машина!

Если в вашем списке кандидатов есть только одна женщина, статистически нет шансов, что она будет принята на работу

Есть еще генеральные директора крупных компаний США, которых зовут Дэвид (4.5%), чем среди генеральных директоров женщин (4,1%), а имя Дэвид даже не самое распространенное имя среди генеральных директоров. (Это будет Джон, на 5,3%.)

Несмотря на постоянно растущее экономическое обоснование разнообразия, примерно 85% членов правления и руководителей — белые мужчины. Это не означает, что компании не пытались меняться. Многие начали ежегодно инвестировать сотни миллионов долларов в инициативы по разнообразию. Но самая большая проблема, кажется, состоит в том, чтобы выяснить, как преодолеть бессознательные предубеждения, которые мешают этим программам с благими намерениями.Недавно мы провели исследование, которое предлагает потенциальное решение.

Общеизвестно, что у людей есть предубеждение в пользу сохранения статус-кво; менять неудобно. Таким образом, поскольку 95% генеральных директоров — белые мужчины, предвзятость статус-кво может привести к тому, что члены совета директоров бессознательно предпочтут нанимать больше белых мужчин на руководящие должности.

Мы провели три исследования, чтобы выяснить, что происходит, когда вы меняете статус-кво среди финалистов на должность. В нашем первом исследовании с использованием экспериментальных условий у нас было 144 студента бакалавриата, которые проверяли квалификацию трех кандидатов на работу, которые составляли финалистский пул соискателей. Кандидаты имели одинаковые полномочия — единственная разница между ними заключалась в расе. Мы манипулировали этим, используя имена, которые стереотипно звучат как черные (Дион Смит и Дарнелл Джонс) или белые (Коннор Ван Вагонер и Дэвид Джонс), и мы использовали работу, которая имеет некоторую двусмысленность в отношении расового статус-кво (спортивный директор).

Участники указали, в какой степени они согласны с тем, что каждый кандидат лучше всего подходит для этой работы. Половина из них оценивала пул финалистов, в который входили два белых кандидата и один черный кандидат, а другая половина оценивала пул финалистов, в который входили два черных кандидата и один белый кандидат.Мы обнаружили, что когда большинство финалистов были белыми (демонстрируя статус-кво), участники, как правило, рекомендовали нанять белого кандидата. Но когда большинство финалистов были чернокожими, участники, как правило, рекомендовали нанять чернокожего кандидата ( F = 3,96, η ² _p = 0,03; p < 0,05).

Наше второе исследование с участием 200 студентов бакалавриата было аналогичным, но было сосредоточено на поле, а не на расе, и мы получили аналогичный результат. Мы манипулировали полом через имена мужчин и женщин, и мы использовали работу медсестры-менеджера.В этом случае мы ожидали, что статус-кво будет состоять в том, чтобы нанимать женщин, поэтому мы рассмотрели эффект наличия двух мужчин в пуле. Мы обнаружили, что когда двое из трех финалистов были мужчинами, участники, как правило, рекомендовали нанять мужчину, а когда двое из трех финалистов были женщинами, участники, как правило, рекомендовали нанимать женщину ( F = 4,42, η ² _p = 0,03; p < 0,05).

Результаты этих исследований были такими, как мы и предсказывали: когда в списке финалистов оказывалось два меньшинства или женщины, статус-кво менялся, в результате чего женщина или меньшинство становились привилегированным кандидатом.

В обоих исследованиях мы также смогли измерить бессознательный расизм и сексизм каждого участника, используя тесты имплицитных ассоциаций (IAT) — тесты времени реакции, которые измеряют бессознательные предубеждения. Мы увидели, что эффект статус-кво был особенно сильным среди участников, которые набрали высокие баллы по бессознательному расизму или сексизму в IAT. Таким образом, когда наем чернокожего кандидата воспринимался как статус-кво (т. Е. В пуле было два чернокожих кандидата и один белый кандидат), люди, набравшие средние баллы по бессознательному расизму, как правило, оценивали чернокожего кандидата на 10% лучше, чем белый кандидат; люди, набравшие одно стандартное отклонение выше среднего в бессознательном расизме, как правило, оценивали чернокожего кандидата на 23% лучше, чем белого кандидата ( β = .24, p < 0,05). Мы обнаружили аналогичный эффект для пола.

В третьем исследовании мы подтвердили эти лабораторные данные, изучив решения университета о найме белых и цветных женщин и мужчин на академические должности. Наша выборка состояла из 598 финалистов, 174 из которых получили предложения о работе в течение трех лет. Пулы финалистов варьировались от трех до 11 кандидатов (в среднем четыре).

Мы хотели посмотреть, повысит ли наличие в пуле финалистов более одной женщины или представителя меньшинства вероятность найма женщины или представителя меньшинства — помимо увеличения, которое вы ожидаете просто из-за вероятности.Мы обнаружили, что когда финалистами были две женщины, шансы быть принятыми на работу у женщин были значительно выше ( β = 4,37, p < 0,001). Шансы нанять женщину были в 79,14 раза выше, если в пуле финалистов было как минимум две женщины (с учетом количества других финалистов-мужчин и женщин). Был также значительный эффект для расы ( β = 5,27, p < 0,001). Вероятность найма представителя меньшинства была в 193,72 раза выше, если в пуле финалистов было как минимум два кандидата от меньшинства (с учетом числа других финалистов из числа меньшинств и белых).Этот эффект сохранялся независимо от размера пула (шесть финалистов, восемь финалистов и т. д.), и этот анализ исключал все случаи, в которых не было женщин или кандидатов из числа меньшинств.

На приведенном ниже графике показана вероятность найма женщины с одной, двумя или тремя женщинами в группе из четырех финалистов. Результаты показывают статистическое отклонение ожидаемой вероятности (χ ² = 7,40, p < 0,05). Когда есть только одна женщина, у нее нет шансов быть нанятой, но ситуация резко меняется, когда их больше одной.Однако каждая добавленная женщина в пуле не увеличивает вероятность найма женщины — кажется, разница между наличием одной и двух женщин имеет значение. Были аналогичные результаты для расы, когда мы рассмотрели группу из четырех кандидатов (χ ² = 14,00, p < 0,001).

 

По сути, наши результаты показывают, что мы можем использовать предвзятость в пользу статус-кво, чтобы фактически изменить статус-кво. Когда в группе из четырех финалистов была только одна женщина или кандидат из числа меньшинств, их шансы быть нанятыми были статистически нулевыми.Но когда мы создали новый статус-кво среди кандидатов-финалистов, добавив еще одну женщину или кандидата из числа меньшинств, лица, принимающие решения, фактически рассматривали возможность найма женщины или кандидата из числа меньшинств.

Почему так важно быть единственной женщиной среди финалистов? Во-первых, это подчеркивает, насколько она отличается от нормы. И отклонение от нормы может быть рискованным для лиц, принимающих решения, поскольку люди склонны подвергать остракизму людей, которые отличаются от группы. Для женщин и представителей меньшинств, если ваши отличия будут выдвинуты на первый план, это также может привести к выводу о некомпетентности.

Менеджеры должны знать, что работа над тем, чтобы одна женщина или меньшинство рассматривались на должность, может быть бесполезной, потому что шансы, скорее всего, невелики, если они являются одинокой женщиной или небелым кандидатом. Но если менеджеры могут изменить статус-кво пула финалистов, включив двух женщин, то у женщин есть шанс на победу.

Безусловно, наши результаты необходимо будет воспроизвести, чтобы увидеть, как эти эффекты проявляются в других контекстах, и мы должны отметить, что результаты исследования не публиковались в рецензируемых журналах. Однако мы считаем, что эти результаты являются отличной основой для будущих исследований. Как общество, мы потратили много времени на разговоры о нашей проблеме разнообразия, но не спешим предлагать решения. Мы считаем, что этот эффект «получите двоих в пул» представляет собой важный первый шаг к преодолению бессознательных предубеждений и установлению расового и гендерного баланса, которого мы хотим в организациях.

Кто-то может возразить, что добавление второго кандидата от меньшинства или женщины в список финалистов является своего рода позитивным действием или обратной дискриминацией в отношении белых мужчин.Этот аргумент подразумевает, что квалифицированных женщин или небелых кандидатов меньше, чем белых кандидатов-мужчин. Тем не менее, число небелых сотрудников и женщин превышает количество белых мужчин на рабочем месте в США с разницей более чем в два раза, и теперь женщины чаще, чем мужчины, заканчивают колледж. Кроме того, было обнаружено, что, когда работодатели используют слепое прослушивание для найма своих программистов и инженеров, женщин, как правило, нанимают чаще, чем мужчин. То же самое верно и для слепых прослушиваний для профессиональных оркестров.

И факты просто не подтверждают опасения, связанные с мифом об обратном расизме. Трудно найти исследования, показывающие тонкие предпочтения женщин перед мужчинами и представителей меньшинств перед белыми. Но данные подтверждают одну идею: когда очевидно, что человек является женщиной или небелым, он оценивается хуже, чем когда его пол или раса скрыты.

Каковы факторы риска рака молочной железы?

Женственность и старение являются основными факторами риска развития рака молочной железы.

Исследования показали, что риск развития рака молочной железы обусловлен сочетанием факторов. К основным факторам, влияющим на риск, относятся принадлежность к женщине и старение. Большинство случаев рака молочной железы обнаруживают у женщин в возрасте 50 лет и старше.

Некоторые женщины заболевают раком молочной железы даже без каких-либо известных им факторов риска. Наличие фактора риска не означает, что вы заболеете, и не все факторы риска имеют одинаковый эффект. Большинство женщин имеют некоторые факторы риска, но большинство женщин не заболевают раком молочной железы.Если у вас есть факторы риска рака молочной железы, поговорите со своим врачом о способах снижения риска и о скрининге на рак молочной железы.

факторов риска, которые вы не можете изменить

• Старение. Риск рака молочной железы увеличивается с возрастом; большинство случаев рака молочной железы диагностируют после 50 лет.
• Генетические мутации. Унаследованные изменения (мутации) некоторых генов, таких как BRCA1 и BRCA2. Женщины, унаследовавшие эти генетические изменения, подвержены более высокому риску рака молочной железы и яичников.
• Репродуктивная история. Ранние менструации в возрасте до 12 лет и начало менопаузы после 55 лет подвергают женщин более длительному воздействию гормонов, что повышает риск заболевания раком молочной железы.
• Имеющие плотную грудь. Плотная грудь содержит больше соединительной ткани, чем жировой, что иногда затрудняет обнаружение опухолей на маммограмме. Женщины с плотной грудью чаще болеют раком молочной железы.
• В личном анамнезе рак молочной железы или некоторые нераковые заболевания молочной железы. Женщины, у которых был рак молочной железы, с большей вероятностью заболеют раком молочной железы во второй раз. Некоторые нераковые заболевания молочной железы, такие как атипическая гиперплазия или лобулярная карцинома in situ , связаны с более высоким риском развития рака молочной железы.
• Семейный анамнез рака молочной железы или яичников. Риск рака молочной железы у женщины выше, если у нее есть мать, сестра или дочь (родственница первой степени родства) или несколько членов семьи со стороны матери или отца, у которых был рак груди или яичников.Наличие у родственника первой степени родства мужского пола с раком молочной железы также повышает риск для женщины.
• Предшествующее лечение с использованием лучевой терапии. Женщины, перенесшие лучевую терапию грудной клетки или молочных желез (например, лечение лимфомы Ходжкина) в возрасте до 30 лет, имеют более высокий риск заболеть раком молочной железы в более позднем возрасте.
• Женщины, которые принимали препарат диэтилстильбестрол (DES), , который давали некоторым беременным женщинам в Соединенных Штатах в период с 1940 по 1971 год для предотвращения выкидыша, имеют более высокий риск.Женщины, чьи матери принимали DES во время беременности, также подвержены риску.

Факторы риска, которые можно изменить

• Отсутствие физической активности. Женщины, которые не физически активны, имеют более высокий риск заболеть раком молочной железы.
• Избыточный вес или ожирение после менопаузы. У пожилых женщин с избыточным весом или ожирением риск заболеть раком молочной железы выше, чем у женщин с нормальным весом.
• Прием гормонов. Некоторые формы заместительной гормональной терапии (те, которые включают как эстроген, так и прогестерон), принимаемые во время менопаузы, могут повышать риск развития рака молочной железы при приеме более пяти лет.Было обнаружено, что некоторые оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) также повышают риск рака молочной железы.
• Репродуктивная история. Наличие первой беременности после 30 лет, отказ от грудного вскармливания и отсутствие доношенной беременности могут повысить риск рака молочной железы.
• Употребление алкоголя. Исследования показывают, что риск развития рака молочной железы у женщины увеличивается с увеличением количества алкоголя, которое она употребляет.

Исследования показывают, что другие факторы, такие как курение, воздействие химических веществ, которые могут вызвать рак, и изменения в других гормонах из-за работы в ночную смену, также могут увеличить риск рака молочной железы.

Кто подвержен высокому риску рака молочной железы?

Если у вас есть наследственный анамнез рака молочной железы или унаследованные изменения в генах BRCA1 и BRCA2, у вас может быть высокий риск заболеть раком молочной железы. У вас также может быть высокий риск рака яичников.

Поговорите со своим врачом о способах снижения риска, таких как лекарства, блокирующие или снижающие уровень эстрогена в организме, или хирургическое вмешательство. Внешний значок

Сенат США: женщины-сенаторы

ФелтонРебекка Л.Фелтон (штат Джорджия)	1922_1922_01922
Карауэй Хэтти В. Карауэй (Германия)	1931_1945_0 1931–1945
LongRose M. Long (D-LA)	1936_1937_0 1936–1937
ГрейвсДикси Б. Грейвс (штат Алабама)	1937_1938_0 1937–1938
ПайлГлэдис Пайл (R-SD)	1938_1929v 1938–1939
Бушфилд Вера С. Бушфилд (R-SD)	1948_1948_0 1948
СмитМаргарет Чейз Смит (R-ME)	1949_1973_0 1949–1973
БоурингЕва К. Боуринг (R-NE)	1954_1954_1 1954
АбельХазель Х. Абель (R-NE)	1954_1954_2 1954
НойбергерМаурин Б. Нойбергер (D-OR)	1960_1967_0 1960–1967
ЭдвардсЭлейн С. Эдвардс (штат Калифорния)	1972_1972_0 1972
ХамфриМюриэл Б. Хамфри (D-MN)	1978_1978_0 1978
АлленМарион П. Аллен (D-AL)	1978_1978_1 1978
Кассебаум Нэнси Л.Кассебаум (R-KS)	1978_1997_0 1978–1997
ХокинсПаула Хокинс (R-FL)	1981_1987_0 1981–1987
МикульскиБарбара А. Микульски (D-MD)	1987_2017_0 1987–2017
БердикДжоселин Б. Бердик (Германия)	1992_1992_01992
ФайнштейнДианна Файнштейн (штат Калифорния)	1992_1992_11992 – настоящее время
БоксерБарбара Боксер (штат Калифорния)	1993_2017_0 1993–2017
Мозли БраунКэрол Мозли Браун (D-IL)	1993_1999_1 1993–1999
МюррейПэтти Мюррей (штат Вашингтон)	1993_настоящее_0 1993 – настоящее время
ХатчисонКей Бэйли Хатчисон (R-TX)	1993_2013_0 1993–2013
Сноу Олимпия Дж. Сноу (R-ME)	1995_2013_0 1995–2013
ФрамШейла Фрам (R-KS)	1996_1996_0 1996
ЛандриуМэри Л. Ландриу (штат Калифорния)	1997_2015_0 1997–2015
КоллинзСьюзан М. Коллинз (R-ME)	1997_настоящее_01997 – настоящее время
LincolnBlanche L. Lincoln (D-AR)	1999_2011_0 1999–2011
Клинтон Хиллари Р. Клинтон (штат Нью-Йорк)	2001_2009_0 2001–2009
StabenowDebbie Stabenow (D-MI)	2001_present_0 2001 – настоящее время
КантуэллМария Кантуэлл (штат Вашингтон)	2001_present_1 2001 – настоящее время
КарнаханДжин Карнахан (D-MO)	2001_2002_0 2001–2002
МурковскиЛиза Мурковски (R-AK)	2002_present_0 2002 – настоящее время
ДоулЭлизабет Х.Доул (Р-Северная Каролина)	2003_2009_0 2003–2009
МакКаскиллКлэр МакКаскилл (Демократическая Республика Миссури)	2007_2019_0 2007–2019
КлобучарЭми Клобучар (D-MN)	2007_present_0 2007 – настоящее время
ШахинДжинн Шахин (D-NH)	2009_present_0 2009 – настоящее время
ХаганКей Хаган (Северная Каролина)	2009_2015_0 2009–2015
ГиллибрандКирстен Э. Гиллибранд (штат Нью-Йорк)	2009_present_0 2009 – настоящее время
АйоттеКелли Айотте (R-NH)	2011_2017_0 2011–2017
Хироно Мази К.Хироно (D-HI)	2013_present_0 2013 – настоящее время
УорренЭлизабет Уоррен (штат Массачусетс)	2013_present_1 2013 – настоящее время
FischerDeb Fischer (R-NE)	2013_present_2 2013 – настоящее время
ХайткампХайди Хайткамп (Германия)	2013_2019_0 2013–2019
БолдуинТэмми Болдуин (Д-Висконсин)	2013_present_3 2013 – настоящее время
КапитоШелли Мур Капито (R-WV)	2015_present_0 2015 – настоящее время
ЭрнстДжони Эрнст (R-IA)	2015_present_1 2015 – настоящее время
Кортес МастоКэтрин Кортес Масто (D-NV)	2017_present_0 2017 – настоящее время
ДаквортТэмми Дакворт (D-IL)	2017_present_1 2017 – настоящее время
ХаррисКамала Д. Харрис (штат Калифорния)	2017_2021 2017–2021
ХассанМаргарет Вуд Хассан (D-NH)	2017_настоящее_3 2017 – настоящее время
СмитТина Смит (D-MN)	2018_present_02018 – настоящее время
Хайд-СмитСинди Хайд-Смит (R-MS)	2018_present_12018 – настоящее время
БлэкбернМарша Блэкберн (R-TN)	2019_present_02019 – настоящее время
РозенДжекки Розен (D-NV)	2019_present_12019–настоящее время
СинемаКирстен Синема (D-AZ)	2019_present_22019 – настоящее время
МакСаллиМарта МакСалли (R-AZ)	2019_20202019–2020
ЛеффлерКелли Лоффлер (R-GA)	2020_20212020–2021
Луммис Синтия М.Люммис (R-WY)	2021_настоящее время2021–настоящее время

Статистика рака молочной железы в США | Грудьканцер.орг

Узнать эту страницу на испанском языке

• Примерно у 1 из 8 женщин в США (около 13%) в течение жизни разовьется инвазивный рак молочной железы.
• Ожидается, что в 2022 году у женщин в США будет диагностировано около 287 850 новых случаев инвазивного рака молочной железы, а также 51 400 новых случаев неинвазивного (in situ) рака молочной железы.
• Ожидается, что в 2022 году у мужчин будет диагностировано около 2710 новых случаев инвазивного рака молочной железы. Риск развития рака молочной железы у мужчин в течение жизни составляет примерно 1 к 833.
• Ожидается, что около 43 250 женщин в США умрут в 2022 году от рака груди. Показатели смертности среди женщин моложе 50 лет оставались стабильными с 2007 года, но продолжали снижаться среди женщин старше 50 лет. Общий уровень смертности от рака молочной железы снижался на 1% в год с 2013 по 2018 год. Считается, что это снижение является результатом лечения. достижения и более раннее обнаружение посредством скрининга.
• У женщин в США смертность от рака молочной железы выше, чем от любого другого рака, кроме рака легких.
• По состоянию на январь 2022 года в США насчитывается более 3,8 миллиона женщин с раком молочной железы в анамнезе, включая женщин, проходящих лечение в настоящее время, и женщин, завершивших лечение.
• Рак молочной железы является наиболее часто диагностируемым видом рака среди американских женщин, помимо рака кожи. По оценкам, в 2022 году около 30% новых случаев рака у женщин будут связаны с раком молочной железы.
• По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2021 году рак молочной железы стал самым распространенным видом рака в мире, на его долю приходится 12% всех новых ежегодных случаев рака во всем мире.
• Среди женщин моложе 45 лет рак молочной железы чаще встречается у темнокожих женщин, чем у белых. В целом чернокожие женщины чаще умирают от рака груди. Для азиатских, латиноамериканских и индейских женщин риск заболеть раком молочной железы и умереть от него ниже. Еврейские женщины-ашкенази имеют более высокий риск рака молочной железы из-за более высокой частоты мутаций BRCA .
• Заболеваемость раком молочной железы в США начала снижаться в 2000 году после роста в течение предыдущих двух десятилетий. Только с 2002 по 2003 год они упали на 7%. Одна из теорий состоит в том, что это снижение было частично связано с сокращением использования заместительной гормональной терапии (ЗГТ) женщинами после того, как в 2002 году были опубликованы результаты крупного исследования под названием «Инициатива женского здоровья». Эти результаты предполагают связь между ЗГТ и учащением рака молочной железы. риск. За последние годы показатели заболеваемости несколько увеличились на 0.5% в год.
• Риск рака молочной железы у женщины почти удваивается, если у нее есть родственница первой степени родства (мать, сестра, дочь), у которой диагностирован рак молочной железы. Менее чем у 15% женщин, заболевших раком молочной железы, рак был диагностирован у члена семьи.
• Около 5-10% случаев рака молочной железы могут быть связаны с известными генными мутациями, унаследованными от матери или отца. Наиболее распространены мутации в генах BRCA1 и BRCA2 .В среднем женщины с мутацией BRCA1 имеют до 72% пожизненного риска развития рака молочной железы. Для женщин с мутацией BRCA2 риск составляет 69%. Рак молочной железы с положительным результатом на мутации BRCA1 или BRCA2 чаще развивается у молодых женщин. С этими генетическими мутациями также связан повышенный риск рака яичников. У мужчин мутации BRCA2 связаны с пожизненным риском рака молочной железы около 6,8%; Мутации BRCA1 являются менее частой причиной рака молочной железы у мужчин.
• Около 85% случаев рака молочной железы возникают у женщин, у которых в семье не было рака молочной железы. Это происходит из-за генетических мутаций, которые происходят в результате процесса старения и жизни в целом, а не из-за унаследованных мутаций.
• Наиболее значимыми факторами риска рака молочной железы являются пол (женщина) и возраст (старение).

---

Ссылки

1. Американское онкологическое общество. Насколько распространен рак молочной железы? Ян.2022 г. Доступно по адресу: https://www. cancer.org/cancer/breast-cancer/about/how-common-is-breast-cancer.html.
2. Американское онкологическое общество. Основные статистические данные о раке молочной железы у мужчин. Январь 2022 г. Доступно по адресу: https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer-in-men/about/key-statistics.html.
3. Американское онкологическое общество. Факты и цифры о раке, 2022 г. Доступно по адресу: https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/annual-cancer-facts-and-figures/2022/2022. -рак-факты-и-цифры.пдф.
4. Рейтер. Рак молочной железы обгоняет легкие как самый распространенный рак-ВОЗ. Февраль 2021 г. Доступно по адресу: https://www.reuters.com/article/health-cancer-int/breast-cancer-overtakes-lung-as-most-common-cancer-who-idUSKBN2A219B.
5. Национальный институт рака. Генные мутации BRCA: риск рака и генетическое тестирование. Ноябрь 2020 г. Доступно по адресу: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/genetics/brca-fact-sheet.
6. Американское онкологическое общество. Факторы риска рака молочной железы, которые вы не можете изменить.Сентябрь 2019 г. Доступно по адресу: http://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/risk-and-prevention/breast-cancer-risk-factors-you-cannot-change.html.

---

Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

---

Знаете ли вы, что сайт Breastcancer.org является некоммерческой организацией? Пожертвования от частных лиц позволяют нам публиковать самую достоверную, полную и актуальную информацию о раке молочной железы.Пожалуйста, сделайте пожертвование онлайн сегодня или отправьте сообщение HELPBCO на номер 243725 , чтобы сделать пожертвование через мобильное устройство. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных.

---

Последнее изменение: 13 января 2022 г., 5:10

.