Содержание

Качества Человека: Список (Положительные и Отрицательные)


Какие качества нужно ценить в людях

Определить и понять, что судьба свела именно с тем человеком, которого стоит ценить, удается не всегда и не сразу. Так происходит от незнания ценных человеческих качеств или неправильной их оценки. К сожалению, нередко люди совершают ошибки, упуская шанс стать счастливыми именно потому, что не сумели разглядеть ценного человека рядом с собой. Какие качества нужно ценить в людях ?

Что такое ценность

Каждый человек хочет иметь хорошую семью, любящего партнера, верных друзей, доброжелательных коллег по работе. Это те ценности, которые наравне со здоровьем, самореализацией, материальным благополучием и личной свободой, являются еще и потребностями личности.

Все мечтают о прекрасных близких и доверительных отношениях, но мало кто осознает то, с каким партнером могут сложиться такие отношения. Не имея необходимых знаний, опыта и конкретного образа ценной личности, трудно оценить по достоинству человека, с которым посчастливилось встретиться.

Недаром существует поговорка «Что имеем, не храним, потерявши – плачем». Иногда ценность человека осознается лишь тогда, когда уже слишком поздно.

Ценность

в широком смысле слова – важность, значимость, польза чего-либо. Ценной та или иная черта личности становится, когда она оценивается как значимая и полезная. Человек становится личностно значим для другого, когда осознается ряд или одно его ценное качество.

Когда поведение человека соответствует должному и ожидаемому, он нравится внешне или имеет что-то общее с самим индивидом (сходство внешности, интересов, взглядов, предпочтений всегда рождает симпатию), тогда он оценивается как хороший.

Любые положительные и даже отрицательные, но привлекательные качества личности, можно воспринимать как ценные, но не всегда они являются таковыми.

Ценны те качества, которые важны и нужны для построения адекватных гармоничных отношений.

Ценность другого лица определяется системой ценностей конкретного человека и общества в целом (нормами морали и нравственности). Тем не менее, ценность любого качества личности относительна. В зависимости от общества, типа взаимоотношений, возраста, пола, социального положения, менталитета и прочее, ценятся разные черты характера и особенности поведения.

Например, такое качество как предельная скрупулезность характеризует человека как хорошего работника, но дружбе она может навредить. Другой пример: в 18 лет для девушки важно, чтобы ее избранник обладал чувством юмора, а в 28 лет она уже считает это абсолютно не важным, и ценит ответственность, честность и заботу.

Однако есть и такие человеческие качества, которые, безусловно, являются важными и ценными для всех и каждого.

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить? Те качества, которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями:

  1. Честность. Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими. Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время. Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

  1. Доброта. Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют. В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

  1. Эмпатия. Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви. Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

  1. Ум. В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость. С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Умный человек, как правило, хорошо воспитанный, ответственный, сдержанный, философски смотрит на жизнь, не принимает необдуманных решений, не совершает безумных поступков, выбирает мирные пути разрешения конфликтов. Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют.

  1. Оптимизм. На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход. С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Перечень ценных качеств личности

Помимо общечеловеческих ценностей и ценных качеств личности, есть и другие, важные и полезные, но при этом особенно ожидаемые от мужчин, женщин, работников, друзей, а так же те качества, которые влияют на положительное отношение человека к самому себе.

В женском характере ценны такие черты как:

  • терпеливость,
  • скромность,
  • нежность,
  • мягкость,
  • чуткость,
  • интуитивное чутье,
  • женственность.

В мужском характере ценно:

  • мужественность,
  • смелость,
  • ответственность,
  • настойчивость,
  • целеустремленность,
  • прагматизм,
  • уверенность в себе,
  • интеллект.

В работнике ценятся такие качества:

  • трудолюбие,
  • добросовестность,
  • исполнительность,
  • дисциплинированность,
  • пунктуальность,
  • ответственность,
  • настойчивость,
  • аккуратность.

Хорошим другом будет человек, в характере которого есть:

  • общительность,
  • отзывчивость,
  • доброжелательность,
  • уважение к людям,
  • коллективизм,
  • преданность,
  • способность поддержать в трудную минуту.

А чтобы суметь осознать ценность собственной личности, нужно иметь:

  • чувство собственного достоинства,
  • умеренную самокритичность,
  • честность по отношению к самому себе,
  • любовь к себе.

Важно уметь ценить достойных людей, чтобы иметь возможность выстроить гармоничные и продуктивные отношения, сделав тем самым свою жизнь счастливее.

Умеете ли Вы ценить окружающих?

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить?

Те качества, которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями:

Честность.

Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими.

Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время.

Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

Доброта.

Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют.

В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

Эмпатия.

Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви.

Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

Ум.

В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость.

С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Умный человек, как правило, хорошо воспитанный, ответственный, сдержанный, философски смотрит на жизнь, не принимает необдуманных решений, не совершает безумных поступков, выбирает мирные пути разрешения конфликтов.

Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют.

Оптимизм.

На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход.

С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Какие качества ценят в людях разные Знаки Зодиака

У каждого Знака есть качества, которые притягивают или отталкивают людей. Предлагаем узнать, какие качества ценят в людях разные Знаки, чтобы производить на окружающих исключительно выигрышное впечатление.

Мы ищем то, что сближает нас с другими людьми. Это либо качества, схожие с нашими, либо уникальные особенности, дополняющие наш характер. Кто-то симпатизирует добрым и открытым людям, а кому-то главным достоинством кажется вежливость. Во многом личностные качества зависят от зодиакальной принадлежности. Давайте разберемся, какие качества характера больше всего ценят разные Знаки Зодиака.

Овен

Овнов отличает верность своим идеалам, ответственность и прямолинейность. Представители этого Знака управляют своей жизнью твердой рукой, не допуская постороннего вмешательства. Такие же качества они ценят и в окружающих людях. Овны проникаются симпатией к тем, кто, невзирая на проблемы, идет к своим целям.

Телец

Практичные и расчетливые Тельцы с уважением относятся к тем, кто умеет извлекать выгоду и грамотно распоряжаться деньгами. Они ценят людей, нацеленных на семейную жизнь, готовых изменить себя ради счастья близких. Тельцов располагают к себе личности, которые демонстрируют приверженность традициям и не гонятся за призрачными мечтами.

Близнецы

Близнецы — интеллектуально одаренные люди. Их привлекают беспокойные, оптимистичные, общительные и любознательные личности, которые ловко пользуются информацией, могут выслушать, поддержать в трудную минуту и подсказать выход из затруднительного положения. Близнецы проникаются симпатией к таинственным и загадочным особам. Представители этого Знака всегда стремятся на поиски нового и интересного, поэтому часто меняют свой круг общения.

Рак

Раки ищут в других постоянство, преданность близким и собственным целям. Очень требовательны к окружающим, внимательны к эмоциональной стороне отношений, ждут искренности и всегда замечают фальшь и обман в чувствах. Не прощают обид и долго помнят предательство. Всю жизнь ищут близкого по духу друга или партнера и, как правило, находят того, кто может (как и сами Раки) тонко чувствовать — мир, красоту в обыденном, настроение, важность момента.

Лев

Львы ждут от общения искренности и легкости. Это открытые, эффектные и интересные люди, которые хотят от других того же. Львам нравится наблюдать за окружающими со стороны, оценивать людей по их достоинствам. Их привлекают те, кто готов расти личностно, духовно, профессионально: только в этом случае общение приносит Львам радость. Львов располагают к себе люди, которые ценят себя, умеют вдохновлять окружающих и помогают развиваться, а не тянут вниз.

Дева

Самый легкий способ понять, какие качества ценят в других Девы, — спросить об этом самих Дев. Это именно те представители зодиакального круга, которые доступно могут изложить, что их привлекает и отталкивает в людях, чего они ждут от общения и отношений. В основном Девы нуждаются в психологическом комфорте и предпочитают общаться с людьми, которые могут им это дать. Они воспринимают отношения как «дополнительную работу» и уважают тех, кто заботится о чувствах других, ведет правильный образ жизни, соблюдает нормы поведения и морали.

Весы

Являясь самым миролюбивым и гармоничным Знаком, Весы ищут покой во всем, а отношения с окружающими для них — это шанс создать безупречный мир с отдельно взятым человеком. Они не открываются тем, кто этого не заслуживает. Для баланса им нужен равный человек: Весы не хотят смотреть на него ни свысока, ни снизу вверх. Поэтому сближаются только с людьми, которые умеют договариваться, идти на компромисс, забывать плохое, дружить, любить, радоваться и сочувствовать. Их привлекает дружелюбие, открытость, способность сопереживать, позитивное мышление и наличие талантов.

Скорпион

Скорпионы относятся к общению как к одному из способов познания мира, поэтому ждут от них глубины. Они непрерывно ищут в людях что-то новое, открывают их с другой стороны, иначе любые близкие отношения теряют для них всякий смысл. Поэтому Скорпионы ценят в людях желание постоянно развиваться как в духовном, так и в профессиональном плане. Им импонируют и те, кто стремится разгадать законы мироздания и окунуться в тайны.

Стрелец

Стрельцы постоянно ищут новый опыт. Новых эмоций они ждут и от общения с другими людьми, которое они воспринимают как совместное путешествие по жизни. Отдают предпочтение ярким, позитивным, успешным и интересным людям. Они ценят в окружающих возможность дарить радость, вместе покорять вершины, вдохновлять и вдохновляться. Для представителей Стрельца важную роль играет общность интересов и целей. Если оппонент показывает свои слабые стороны, «грузит» проблемами, то для Стрельцов такие отношения стремительно утрачивают значимость.

Козерог

Козероги относятся к людям неоднозначно. С одной стороны, они хотят опираться на поддержку верных друзей. С другой — считают общение с окружающими лишними обязательствами. С третьей — полагают, что хорошие взаимоотношения позволят им показать собственную важность, проявить лидерские качества. Поэтому представители этого созвездия симпатизируют людям, готовым играть роль второй скрипки, которых отличает немногословность, умение ненадолго уходить в тень, но вместе с тем приверженность своим целям и ценностям.

Водолей

Водолеи обожают людей, которые обладают качествами, недостающими самим Водолеям. Выстраивают отношения не на словах, а на деле. Они нуждаются в тех, кем можно было бы восхищаться, в тех, кого есть за что любить. И это для них часто важнее, чем возможность быть любимым или любимой. Представители этого Знака ждут от общения свободы, легкости, счастья и ценят людей, которые умудряются сохранять личные границы и вдохновлять других на новые подвиги.

Рыбы

Рыбы ждут от окружающих умения создать комфортные отношения. Для них общение — это шанс найти свое место в жизни, а близкий человек — путеводная звезда. Рыбы ценят уверенных в себе, хладнокровных и волевых людей, способных держать удар даже в самых экстремальных ситуациях. С этой ролью справляется далеко не каждый, поэтому Рыбы очень ценят тех, кто прошел эту проверку на прочность.

Каждый человек ищет в другом что-то схожее, что-то общее, что поможет найти точки соприкосновения и создать крепкие отношения. Ведь когда цели и желания совпадают, вместе идти по жизни гораздо легче и приятнее. Поэтому заглядывайте в гороскопы на нашем сайте dailyhoro.ru, цените тех, кто рядом, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Какие качества вы цените в людях?

Каждый человек хочет иметь хороших и верных друзей. В свой круг общения мы всегда выбираем только тех людей, чьи моральные принципы и качества нам нравятся. Лично я принимаю решение о продолжении общения с человеком за 15-20 минут разговора. Существуют некоторые «критерии», которыми я руководствуюсь.

  • 1.Простота и открытость.

Прежде всего, в окружающих я ценю простоту во всем: в общении, поведении, характере. Я очень «легкий» человек, с которыми всегда можно откровенно поговорить по душам. Поэтому и общаться предпочитаю с такими же.

  • 2.Чувство юмора и понимание.

Вторым, не менее важным качеством для меня является чувство юмора. Если человек смеется вместе со мной, понимает все с полуслова и может непринужденно посмеяться над любой жизненной ситуацией – это «мой» человек. Из-за того, что я очень люблю шутить (часто даже неуместно) мне всегда нужно точно знать, что человек все поймет и улыбнется.

Мне очень импонируют люди, готовые прийти на помощь кому угодно, даже незнакомцу. Такая доброта и милосердие должны быть в каждом из нас. Когда-то я смотрела видеоролик, который был посвящен проблеме равнодушия окружающих к человеку, которому резко стало плохо на улице. К сожалению, большинство россиян прошли мимо. Я считаю, что это неправильно и очень ценю в людях проявление доброты к окружающим.

  • 4.Честность и искренность.

Не знаю, почему большинство людей ставят на первое место именно честность. Согласна, если человек будет лгать или предавать, то мы никогда не сможем общаться. Но, существуют ситуации, в которых нельзя не солгать.

  • 5.Поддержка и взаимопомощь.

Именно готовность прийти на помощь в трудной ситуации я считаю настоящим проявлением дружбы. Самыми ценными качествами можно назвать именно заботу и взаимную поддержку. Мне очень важно знать, что в любой момент я могу связаться с друзьями, и они с радостью приедут, помогут, поддержат, развеселят.

Несмотря на все это качества, в людях нужно ценить людей. Каждый из нас – это не набор каких-то качеств и характеристик. Мы все являемся уникальными личностями со своими понятиями и мировоззрением. Поэтому, при выборе круга общения нужно рассматривать всего человека (как целостную личность), а не выделять какие-то отдельные качества.

www.turbotext.ru

Какие качества должны быть в женщине?

Вот семь прекрасных качеств, которые ценят мужчины:

1. Уверенность. Ввиду давления на женщин жить по идеям, принятым обществом, приятно видеть тех, которые признают, что они являются удивительными точно такими, какие есть. Знайте, что вы удивительны, и тогда мир тоже это узнает!

2. Независимость. Мы слышим об этом во многих песнях и видим в фильмах. Всегда будет что-то привлекательное в человеке, который может позаботиться о себе. Он проявляет инициативу, силу духа и решимость в мире, даже если многие думают, что у него ничего не получится! Мужчины, которые ищут женщин, чтобы построить с ними будущее, хотят видеть рядом с собой тех, которые не нуждаются в постоянной поддержке.

3. Выражение своего собственного мнения. Некоторые мальчики чувствуют угрозу со стороны женщин, которые достаточно уверенны, чтобы выразить то, что думают, но мужчины приветствуют это. Никто не любит слышать мнения других людей все время, но когда оно исходит от кого-то, кто нам важен, это правильно. Мужчины ценят и стремятся найти женщину, которая желает выразить себя интеллектуально и рационально.

4. Страстность. Какое качество особенно ценят в женщине? Будь то работа, хобби или семья, мужчины считают, что женщина должна обладать страстностью. Увлеченность чем-то иллюстрирует вашу способность и желание заботиться и волноваться. Страсть может поглотить нас, но люди без страсти ничего не стоят.

5. Гордость собой. Она может быть в самых разных формах. Будучи сознательной и осведомленной о том, как вы себе представляете, имея сильное чувство собственного достоинства, вы всегда сможете похвастаться привлекательным качеством для мужчин.

6. Честность. Мужчины и женщины всегда хотят честности в отношениях. Это порождает лояльность и доверие. Но еще больше мужчины хотят, чтобы женщина не боялась быть честной в каждой области ее жизни и отношений. Мужчины восхищаются теми, кто ощущает себя достаточно комфортно, чтобы всегда быть честной.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы рассмотрим мужские качества которые ценят женщины. Ясно, что у каждого человека в приоритете могут быть совершенно разные характеристики, но всё же, список, который я собрала, можно считать основным при выборе партнёра, неважно, сексуального или делового.

Какие качества стоит ценить в людях

13 признаков того, что вас ценят на работе (даже если вам так не кажется) — Work.ua

Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.

Очень часто люди не замечают собственных достоинств, находясь в погоне за чужим счастьем. Так, профессионалы своего дела остаются в тени из-за излишней неуверенности, а блестящие умы меркнут из-за недостатка похвалы. Work.ua рассказывает, на что стоит обратить внимание, чтобы удостовериться, что вас ценят и уважают на работе.

  • С вами советуются коллеги и начальство. Причем не только по рабочим, но и по личным вопросам. Ваше мнение имеет значение, независимо от должности, которую вы занимаете.
  • Вы одним из первых узнаете самые свежие новости в компании (не путать со сплетнями). Как правило, подобной информацией делятся только с теми, в чьей честности и порядочности нет никаких сомнений.
  • Вам часто доверяют курирование проектов или обучение новых сотрудников. Потому что вы обладаете лидерскими способностями и не боитесь дополнительных задач.
  • Вы получаете премию и бонусы чаще других коллег.
  • Без вас не проходят встречи после работы и вечеринки по случаю профессиональных праздников. Иными словами, вы можете считать себя душой коллектива.
  • К вашим замечаниям прислушиваются, ваши просьбы и комментарии не остаются незамеченными. Это значит, в вас видят настоящего профессионала, имеющего собственное видение на любые процессы.
  • Коллеги смеются над вашими шутками, начальство хвалит ваши идеи, подчиненные не переходят на шепот, когда вы проходите мимо.
  • Ваша сфера ответственности постоянно расширяется, вам дают все больше новых задач и это отражается на зарплате.
  • Руководство и коллеги честны с вами. Нет смысла обманывать того, в ком не сомневаешься, а значит, вы пользуетесь авторитетом среди окружающих.
  • Вы не участвуете в корпоративных войнах и даже не знаете об их существовании.
  • Если случаются ошибки, критикуют не лично вас, а вашу работу или недочеты в ней. Именно так и происходит в случае, когда ценят человека и его вклад в общее дело.
  • Руководство вкладывает деньги в ваше обучение и всячески способствует профессиональному развитию.
  • Начальство проявляет лояльность — если у вас случились неприятности в семье или личной жизни, никто не станет требовать объяснительную за десятиминутное опоздание на работу.
  • Work.ua уверен, что вы найдете себя в этих пунктах. Если так, то не сомневайтесь в себе и не ищите подвоха. Вас ценят, и вы на своем месте.

    Если же это не ваш портрет, возможно, вам есть над чем поработать.


    Читайте также:

    7 фраз, которые «убьют» в вас лидера

    Почему одни люди добиваются успеха, а другие нет

    8 советов как повысить свою конкурентоспособность

    Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

    8 типов людей, которые не ценят чужое время и невероятно этим бесят

    Эта статья — часть проекта «Аутодафе». В нём мы объявляем войну всему, что мешает людям жить и становиться лучше: нарушению законов, вере в чушь, обману и мошенничеству. Если вы сталкивались с подобным — делитесь своими историями в комментариях.

    Кто ворует ваше время

    1. Постоянно опаздывающие

    Форс‑мажоры случаются, и каждый может задержаться по не зависящим от него обстоятельствам. Но есть люди, которые просто не умеют приходить вовремя. И самое невыносимое — то, что они правда не видят в этом ничего особенного. Подумаешь, всего полчаса пришлось подождать.

    Между тем полчаса в XXI веке — это очень много, и хочется потратить это время с пользой. Например, за 30 минут можно выполнить тренировку на всё тело или испечь что‑то к чаю. Вместо этого вы вынуждены стоять на ветру или по седьмому разу изучать меню под пристальным взглядом официанта.

    Приходить вовремя — правило хорошего тона. Если человек постоянно опаздывает, он делает это исключительно потому, что не хочет приходить как положено.

    Наталья

    Устала ждать.

    Моя университетская подруга опаздывала на 100% встреч, причём не только со мной. Для неё это было в порядке вещей. Могла позвонить за 10 минут до часа Х и сказать, что только проснулась и опоздает. При этом ты уже потратила кучу времени на то, чтобы собраться, и теперь не можешь заняться ничем другим, потому что вы не назначаете новое время — предполагается, что ты просто ждёшь.

    Увы, это тот случай, когда мудрость приходит с годами, и теперь я вижу много способов минимизировать проблему — вплоть до радикальных. Тогда я была гораздо более терпелива и взбунтовалась даже не на десятый раз.

    2. Не выполняющие свою часть задачи

    Многое в жизни и на работе в частности приходится делать в команде. И если её члены выполняют свои обязанности не параллельно, а вы должны присоединиться на каком‑то этапе, то временные потери могут приобретать колоссальное значение. Приходится с тоской наблюдать, как тают ваши шансы завершить задачу вовремя и не остаться ночевать на работе.

    Анна

    Страдала от безалаберности коллег.

    Я работала редактором в ежедневной газете. Почти каждый день получалось так, что журналисты очень долго раскачивались, к концу рабочего дня писали тексты и мне приходилось задерживаться до ночи, чтобы их вычитать. Причём я была бы не против, если бы речь шла о срочном материале. Но, увы, так происходило с текучкой, и только из‑за того, что некоторые совсем не думали о производственном процессе целиком.

    3. Манипуляторы

    Такие люди подстерегают нас ещё в школе. Они просят решить за них пример, потому что «тебе трудно, что ли». Играют на нашем чувстве собственной важности, потому что у них «плохо получится, не то что у тебя». Страдают и жалуются.

    Сразу раскусить манипулятора не всегда получается, и правда хочется помочь. А потом выясняется, что вы просто выполняли чью‑то работу.

    С возрастом такие люди прокачивают навыки, и держаться от них подальше становится ещё сложнее.

    4. Нарушающие договорённости

    Опаздывающие люди хоть и бесят, но всё равно приходят — какую‑то пользу из контакта с ними можно извлечь. Гораздо хуже те, кто просто исчезает с радаров без предупреждения. Особенно это раздражает, если вы нашли 1–2 часа в плотном графике, передвинули ради этого другие встречи, а в итоге оказались с кучей условно свободного времени, которое приходится заполнять искусственно.

    Павел

    Столкнулся с проблемным парикмахером.

    После долгих поисков нашёл парикмахера, которая стрижёт как в барбершопе, но за гораздо меньшие деньги. Естественно, всё не так просто, и к ней приходится ездить на другой конец города. Один раз я приехал в метель, потому что у меня была запись. Парикмахера не было, а на звонок она ответила, что заболела. Бывает, но стоило бы предупредить. Однако это не всё. Через полгода ситуация повторилась, только она ещё и телефон отключила. В итоге часть выходного дня потрачена впустую.

    5. Не умеющие внятно формулировать задание

    В быту с такими людьми не контактировать просто, но они найдут вас на работе — те самые любители правочек, из‑за которых приходится несколько раз всё начинать с нуля.

    Казалось бы, всё проще некуда: вы обсуждаете проект до его начала, делаете свою часть работы, вносите финальные штрихи вместе с заказчиком, расходитесь довольные друг другом. На деле такое чувство, что многие клиенты измеряют качество вашей работы не тем, какой результат получили, а тем, насколько вы задолбались.

    В итоге на один проект тратится время, за которое можно было сделать три (и вы их, собственно, сделали, просто часть вариантов забраковали).

    6. Забаненные в Google

    Некоторые вещи легко выяснить, если раз 10 ударить по клавиатуре, а потом два раза кликнуть мышкой. Но всё равно находятся люди, которые терзают вопросами в надежде, что вы всё выясните за них. Спору нет, стратегия эффективная: чтобы найти ответы, придётся почитать и подумать. Если это делегировать, получишь выжимку с полезными сведениями.

    Иногда удаётся такого вопрошающего сразу послать в поисковик. Но бывает, что он начинает с невинных вопросов, потом что‑то уточняет, и вот вы уже ищете в интернете, обложились словарями и получили массу информации на ненужную вам тему. А время‑то уходит.

    7. Нытики

    Сразу определимся: нельзя любые жалобы, желание поделиться и прочее выражение эмоций воспринимать как нытьё. У каждого человека есть право переживать свои чувства, это залог психологического здоровья.

    Но есть люди, которые явно злоупотребляют этим правом. Их проблемы всегда важнее ваших. Они могут без остановки жаловаться на жизнь. И вы уже не очень понимаете, что от вас нужно. Попытки помочь решить проблему упираются в бесконечное «да, но…». Остаётся утешать и сочувствовать. В итоге такие встречи не доставляют удовольствия и не дарят приятных впечатлений — впустую потраченные часы.

    8. Любители позвонить и прийти без предупреждения

    Дискуссии вокруг телефонных звонков жарче, чем битва за Заковию. Пока одни убеждают, что звонить без предупреждения — вторжение в личное пространство, другие пожимают плечами: «А что такого?» Но проблема в том, что человек набирает номер обычно, чтобы решить какую‑то свою проблему, например развеять скуку, если это просто бытовой разговор. А вот его адресат может быть занят чем угодно.

    Подходящее время для ответа на телефонный звонок — это когда ты сидишь и ждёшь его. Всё.

    Даже если человек лежит на диване и смотрит в потолок — это занятие. Может, он проявил чудеса тайм‑менеджмента, чтобы выгадать себе эти полчаса спокойствия. Телефонный разговор требует бросить другие дела, эмоционально вовлечься в беседу, принимать какие‑то решения и тратить время. Это не всем нравится.

    Визиты без предупреждения ещё хуже. Так делать нельзя, даже если человек, к которому вы собрались в гости, появился на свет из вашей яйцеклетки или сперматозоида. Но, кажется, в 2019 году об этом странно говорить подробнее.

    Как защитить своё время

    Осознайте, что человека не переделать

    Если вы один раз попытались объяснить, что не так, но это не сработало, не стоит продолжать. Вы просто в очередной раз потратите время. Решайте проблему на своей стороне.

    Научитесь говорить нет

    Речь здесь не только об умении отказывать, но и о том, чтобы разрешить себе не брать трубку, если это не рабочий звонок, или не открывать дверь, не выясняя, кто пришёл.

    Придумайте запасной план

    Если имеете дело с человеком, который хронически опаздывает, и не хотите или не можете разорвать с ним отношения, придумайте, чем заполнить вынужденную паузу. Повторяйте слова на иностранном языке, читайте книгу.

    Ещё один вариант — назначать встречи не вдвоём, а в компании. Тогда вам не обязательно будет ждать опаздывающего, чтобы начать веселиться.

    Учитесь на ошибках

    Обожглись об отношения с заказчиком, который не знает, чего хочет, — уточняйте объём бесплатных правок в договоре. Если капризы придётся оплачивать, клиент, как по волшебству, начнёт понимать, что ему нужно.

    Коллега сорвал дедлайн, и вы остались ночевать на работе — подумайте, как больше не оказываться с ним в одной команде.

    Не терпите

    Не уважающие чужое время придумают миллион аргументов, почему они не делают ничего страшного. Но каждая минута украдена из вашей жизни, а она в масштабах вечности не такая уж и длинная.

    Делитесь этой статьёй, чтобы защитить своё время и дать людям, которые его воруют, повод задуматься.  

    Читайте также 🔥🔥🔥

    Что означает ценить человека? Как этому научиться?

    Человеческие взаимоотношения всегда вызывали множество дискуссий и споров. Сколько книг прочитано, сколько фильмов снято!.. Но мы продолжаем задавать себе вопросы о том, каким образом можно создать из хрупкой симпатии крепкое чувство. Психологи утверждают: самое важное — ценить любимого человека. Что значит это, и как работает совет в реальной жизни?

    Ошибка каждого

    Мы часто слышим, что нужно ценить жизнь, время, любимых людей рядом. Однако проблема человечества в том, что, привыкнув к чему-то, мы начинаем воспринимать это, как должное. Особенно это заметно в отношениях, когда мужчина и женщина, еще недавно относящиеся к друг другу с трепетом и любовью, постепенно охладевают. Он уже не видит красоты своей избранницы, она не замечает его доброту. Постепенно перед ними открываются недостатки друг друга, и однажды посещает мысль: «Тот ли это человек, который мне нужен?».

    Люди опрометчиво ценят материальные вещи, забывая о том, что прежде всего нужно ценить того, кто рядом. Они бросают друг друга при первой стычке, не понимая, что в будущем снова будут трудности, но уже с другим. И так можно всю жизнь провести в поиске, так и не найдя идеала.

    Что значит ценить человека?

    Ответить на этот вопрос сложно, но вместе с тем и очень легко. Нам кажется, что мы ценим того, кого любим. Однако не всегда любовь учит ценить. Большинство женщин утверждает, что умение это приходит со временем.

    Что значит ценить человека? Все очень просто: любить его таким, какой он есть, не обращая внимания на недостатки, но особенно выделяя достоинства. Уважать его личное пространство, желания и стремления, стараться подбодрить и поддержать. При любой ссоре не прощаться, а всеми силами стараться восстановить отношения. Вот что значит ценить человека.

    Можно ли этому научиться?

    Коуч Юлия Боровик дает следующий совет, основываясь на личном опыте: подумайте, за что вы цените родного человека и создайте список его достоинств. Например, муж выносит мусор вместо вас или отлично умеет подержать? Он делает вам кофе утром или помогает с ребенком? Все эти моменты очень важны, не стоит игнорировать их. Затем создайте еще один список, говорит Юлия, в котором опишите все его недостатки. Вы поймете, что их намного меньше, чем достоинств.

    И применимо это не только к супруге, но и к другим дорогим людям — родным и друзьям. Научиться ценить людей очень непросто, ведь мы эгоисты по натуре и ставим во главу угла свои интересы. Однако научиться ценить родных и близких вполне реально, если почаще напоминать себе о том, что эти люди являются единственной ценностью нашей жизни.

    Какие навыки ценятся выше всего в любых профессиях

    История из жизни: Сергей — самый опытный специалист технического отдела. Все самые трудные, «заковыристые» задания поручают ему, потому что никто лучше него не знаком со сложной программой, в которой работает отдел. Но по карьерной лестнице его почти не продвигают. На освободившееся место руководителя отдела в компании, в которой он проработал восемь лет, назначили молодого «выскочку», который пришел сюда всего два года назад. Когда Сергей прямо спросил босса — почему, тот ответил, что Сергея, конечно, очень ценит, но «выскочка» гораздо лучше него выстраивает отношения с людьми, умеет объяснять сложные технические вещи руководителям других отделов простым языком и на первом году работы предложил решение, которое оптимизировало работу всего отдела.

    Сергей обиделся. А вместо этого стоило бы прислушаться к начальнику и заняться развитием тех навыков, которые тот назвал. Если представить, что еще лет через пять технологии и программа, с которыми работает компания Сергея, устареют и компания перейдет на совершенно новые, то уникальный опыт Сергея, а сам он как специалист потеряют ценность.

    Узкопрофессиональные знания и опыт уже не так ценны в глазах работодателей, как раньше, если они не подкреплены универсальными навыками.

    Сегодня, какой бы профессией вы ни обладали, недостаточно один раз освоить нужные узкоспециализированные знания, лет за пять отточить их применение на практике, а дальше просто наращивать репутацию. Всё вокруг стремительно меняется: бизнес-процессы усложняются, потоки информации в любой профессиональной среде растут, привычные подходы к работе и общению между людьми во время работы заменяются новыми, всё, что можно автоматизировать, — автоматизируется.

    Если раньше можно было работать по одним и тем же стандартам десятилетиями, привычно выполняя одни и те же функции в рамках своей должности, то сейчас подходы к работе могут сильно измениться не один раз за год.

    Работодатели теперь особенно ценят людей, которые легко и без лишних вздохов адаптируются к любым переменам, быстро осваивают новые правила и технологии. Еще ценнее те, кто способен заметить новые полезные тренды раньше других и предложить применять их в работе, не дожидаясь, пока такое указание поступит сверху.

    В условиях, когда многие специализированные профессиональные знания быстро устаревают и заменяются новыми, на первый план выходит не обладание этими уникальными знаниями и опытом, а нечто другое. Что же это?

    Это базовые навыки, которые важны абсолютно для любой сферы. В английском языке для них устоялся термин soft skills («мягкие навыки»), поэтому у нас их тоже чаще всего называют мягкими или гибкими.

    Любая современная рабочая функция — это набор самых необходимых для нее гибких навыков плюс специализированные знания («твердые» навыки или hard skills). Всё чаще бывает, что гибкие навыки выходят на первый план по сравнению со специализированными знаниями, потому что последние быстро устаревают и проще научить им с нуля человека с подходящими гибкими навыками, чем переучивать профессионала, не обладающего нужными навыками.

    Гибкие навыки — это, например, логическое и критическое мышление, креативность, умение выстраивать отношения с людьми, адаптивность к изменениям и так далее. Банально? Увы, мало кто обладает нужным «банальным» набором в достаточной степени.

    Согласно докладу Всемирного экономического форума (World Economic Forum) «Будущее рабочих мест», уже к 2020 году десятка самых ценных для работодателей «мягких» навыков будет выглядеть так:

    1. Способность решать комплексные проблемы;
    2. Критическое мышление;
    3. Креативность;
    4. Навык управления людьми;
    5. Навык успешного взаимодействия с людьми;
    6. Эмоциональный интеллект;
    7. Способность делать выводы и принимать решения;
    8. Клиентоориентированность;
    9. Навыки ведения переговоров;
    10. Способность легко и быстро обучаться новому.

    В 2018 году hh.ru совместно с компанией Micrоsoft завершили исследование «Качества и навыки работников ХХI века», которое тоже позволило выделить самые перспективные «мягкие» навыки:

    Чего требуют современные условия работыКакие гибкие навыки для этого нужны
    Быть готовым постоянно учиться чему-то новомуСамообучаемость, знание языков, кроссфункциональность
    Быть на «ты» с машинами и технологиямиТехнологическая грамотность, навыки программирования
    Способность действовать в ситуации неопределенностиКреативность, предприимчивость, умение сотрудничать с другими людьми
    Справляться с нарастающей сложностью мираСтрессоустойчивость, поддержание своего психологического и физического здоровья
    Свободно ориентироваться в больших потоках информацииУметь отделить главное от частного, нужное от ненужного, аналитические навыки
    Мыслить рационально, целостно и системноДизайн-мышление, проектное мышление, системное мышление
    Уметь то, что не умеют машиныЭмоциональный интеллект

    Ирина Шишкина, консультант по процессному и проектному управлению и руководитель студии креативного консалтинга «Не просто идея», в числе главных профессиональных навыков называет цифровой менеджмент, то есть умение управлять процессами с помощью гаджетов и программного обеспечения. Также, по ее наблюдениям, ценится способность анализировать данные и использовать инструменты для их визуализации, чтобы наглядно представлять собранную информацию и свои идеи.

    Кроме того, Ирина советует развивать эмоциональный интеллект, творческое мышление, позволяющее искать разные решения для одной и той же задачи (такое мышление называют дивергентным), и навыки межкультурных коммуникаций. Последние необходимы, чтобы успешно строить профессиональные отношения в командах с разнообразным составом.

    Указанные выше качества важны для любой современной профессии. Но и каждой конкретной профессии тоже присущ определенный набор гибких навыков.

    Так, по итогам упомянутого выше исследования hh.ru и Micrоsoft были выделены следующие гибкие навыки:

    Для маркетологов: умение анализировать и интерпретировать большие массивы данных, действовать в режиме многозадачности, системно мыслить, обладать менеджерскими качествами и креативностью, иметь развитые коммуникативные навыки.

    Для HR-специалистов: те же навыки, что и для маркетологов (потому что им нужно уметь продвигать имидж работодателя и «продавать» вакансии кандидатам), и сверх того — искусство нетворкинга, умение мотивировать людей, вовлекать их в рабочие процессы.

    Для аналитиков: аккуратность, внимательность, гибкое мышление, умение работать с большими массивами данных в сжатые сроки, презентационные навыки и умение визуализировать данные, умение работать в команде и адаптивность.

    Для разработчиков: системное, рациональное мышление, гибкий ум, аккуратность, стремление к постоянному самообучению и желание делиться новыми знаниями с коллегами, умение работать в команде и неконфликтность, проектное мышление.

    Для инженеров-технологов: организационные навыки и нацеленность на результат, навыки работы со стандартами и нормативами — а значит, аккуратность и внимательность, умение находить и обрабатывать нужную информацию. Общение с заказчиками, внутренними или внешними, предполагает коммуникативные навыки и способность уловить задачу, даже если заказчик не может сформулировать ее техническим языком.

    Если вы доверяете мнению коллег и не боитесь услышать правду о себе, которая может оказаться для вас неожиданной и не слишком приятной, можно спросить у них, насколько вы сильны или, наоборот, слабы в тех или иных навыках. Другой путь — обратиться к специалисту по карьерному консультированию.

    Еще один вариант — пройти тестирование. В том числе для этого подойдут подробные, серьезные профориентационные тесты. Они обычно ориентированы как раз на выявление наиболее сильно развитых «мягких» навыков, и исходя из этого подбирают наиболее подходящую профессиональную область, в которой эти способности больше всего пригодятся.

    Например, в результатах теста «Профориентация» не просто приводится перечень подходящих профессий, но и довольно подробно разъясняется, какие качества для соответствующих профессий у вас уже хорошо развиты, а над какими стоит еще поработать, и даются практические рекомендации по их развитию.

    Социологи выяснили, за что подчиненные больше всего ценят начальника — Российская газета

    Каждый мечтает работать с хорошим начальником, но не всем везет. А какого босса считают хорошим в нашей стране? Компания Winning The Hearts Group и портал Superjob исследовали, каким россияне хотели бы видеть своего лидера. Опрос показал, что главными качествами хорошего начальника экономически активные граждане считают ум, профессиональную компетентность и человеческую порядочность. Остальное вторично. По мнению 77% опрошенных, начальниками не рождаются и быть хорошим руководителем вполне можно научиться.

    Однако все познается в сравнении, и каждый четвертый считает, что прежний руководитель был лучше нынешнего. Впрочем, не исключено, что, уйдя с поста, он не будет тоже казаться лучше того, кто придет ему на смену — «привычка свыше нам дана…»

    Опрос также показал, что руководители относятся к своим сотрудникам лучше, чем работники к руководителям. Худшие черты шефа, по мнению работников, — непрофессионализм, грубость и жадность. А вот руководители чаще уверены: главное, чего не хватает их сотрудникам, это деньги и уже потом — трудолюбие.

    — Должен ли шеф знать, что о нем думают подчиненные?

    — Безусловно, знать, что думают о нем люди, любому руководителю просто необходимо, — уверена управляющий партнер рекрутинговой компании RichartsMeyer Ольга Демидова. — Ведь конфликты в компании нередко возникают именно в связи с недовольством сотрудников своим руководством. Владея информацией, можно оперативно устранить управленческие ошибки, тем самым повысить эффективность взаимодействия с персоналом. Ведь именно человеческий ресурс является наиболее важным в любой организации. Хорошая команда обеспечит «надежный тыл» руководству, поэтому нужно уметь грамотно выстроить отношения с подчиненными, при этом не забывая и о субординации. Ее отсутствие также может грозить рядом проблем. Повышение уровня лояльности сотрудников к руководителю повышает и уровень лояльности к компании в целом, не стоит забывать об этом.

    Чтобы оценить уровень удовлетворенности сотрудников руководством, используются специальные тесты, которые представляют собой ряд утверждений. Сотрудник может согласиться или не согласиться с каждым из них. За каждый положительный ответ начисляется один балл. Оценка производится не только по таким важным параметрам, как компетентность и профессионализм руководителя, умение руководить и взаимодействовать с подчиненными в процессе работы. Учитывается и эмоциональная составляющая — насколько руководитель внимателен к подчиненным и их проблемам. Чем выше итоговая сумма, тем выше реноме руководителя и его влияние на общий успех компании.

    — Как же распознать потенциальные лидерские качества при поиске новых управленцев?

    — Опытный рекрутер распознает лидера по ряду качеств, и прежде всего это постоянный поиск новых решений, — считает директор по продажам рекрутинговой компании «Бигл» Константин Бряузов. — Потенциальный лидер верит в себя и свое дело, последователен, жёсток в решениях и несет за них ответственность. Лидерские качества молодого кандидата проявляются еще задолго до старта карьеры — он мог быть капитаном школьной команды КВН, старостой группы в вузе и т.

    п., и рекрутер берет эту информацию на заметку.

    Кроме того, для поиска лидеров в общей массе кандидатов часто используются ассесмент-центры. В формате деловых игр и работы с практическими кейсами кандидаты лучше проявляют свои истинные способности. Но лидерами не рождаются, ими становятся под влиянием внешних факторов и среды. Во многих компаниях есть практика создания кадровых резервов из наиболее перспективных и талантливых сотрудников.

    Инфографика «РГ». Фото: Антон Переплетчиков / Инна Зубарева

    8 причин, почему человека не ценят окружающие | Игорь Купец

    Хотите, чтобы вас ценили? Все хотят. Это даже не вопрос. Но получается, часто, совсем не так, как мечтается. Давайте разберемся, почему. Я назову 8 причин. А вы пишите в комментариях, согласны со мной или нет.

    Итак:

    1. Вы не цените себя и свой труд, не торгуетесь с другими. Так живут миллионы: лишь бы найти какую-то работу, лишь бы была стабильность.

    «Найду работу, все наладится» — так думают многие люди. А вот о том, чтобы реально оценить свои возможности и время, размышляют далеко не все. Изображение Engin Akyurt с сайта Pixabay. Используется по лицензии Simplified Pixabay License

    «Найду работу, все наладится» — так думают многие люди. А вот о том, чтобы реально оценить свои возможности и время, размышляют далеко не все. Изображение Engin Akyurt с сайта Pixabay. Используется по лицензии Simplified Pixabay License

    Сколько стоит то, что вы хорошо умеете делать? Столько, сколько предлагает работодатель? Начальник называет ту цену, которая выгодна ему. И, зачастую, она ниже реальной. Цените себя, и тогда вас будут ценить окружающие. Это может показаться парадоксальным: в бизнесе успеха добиваются те, кто считает, что стоимость его продукта должна быть высока. Те, кто демпингует – проигрывают.

    2. Вы отвечаете на благодарность: «Не за что». Можно было бы вписать это в предыдущий пункт. Только история немного другая. Любой труд должен быть вознагражден. Хотя бы словом «спасибо». Если вы говорите, что это не стоит благодарности, то у окружающих вырабатывается соответствующее восприятие.

    3. Вы считаете, что чужое мнение – это всё. Мой опыт показывает, что на него не нужно обращать внимания вообще.

    Чувствуйте, что нужно именно вам, чего вы хотите, как вы мечтаете развиваться – и действуйте.

    Конечно, должна быть ценность продукта для окружающих. Но это совсем другая история. Я думаю, что никакой ценности не будет, если вы займетесь чем-то не по душе.

    4. Продолжая про то, что было в предыдущем пункте: не занимаетесь любимым делом.

    Нужно делать то, что нравится вам – бесспорно. Другое дело, что результат должен быть интересен окружающим. Говорят, что по себе людей не судят. Это правильно.

    5. Ваша счастье зависит от людей вокруг. Как это связано с оценкой вас других людей: счастливый человек вызывает уважение. Хотя и зависть тоже вызывает. Не без этого.

    Посмотрите вокруг: все жалуются, все чем-то недовольны. Если у вас всё в порядке, то будете выделяться из толпы. Причем выгодно. Таких людей замечают и ценят, хоть и обсуждают за глаза.

    6. Вы не умеете отказывать и настоять на своем. Идеальный контрагент: не может сказать «нет». Такого и уважать не стоит, раз он сам этого не делает. Если что-то не нравится – говорите об этом.

    7. Вы слишком предсказуемы. Когда человека можно легко просчитать, значит, и внимания он не стоит. Можно его не ценить. Предсказуемый конкурент не прыгнет выше головы.

    8. Не считаете, что уважение – это то, что нужно заслужить. Я хочу, чтобы вы правильно поняли этот момент. Да, нужно делать ряд вещей, чтобы вас начали уважать. Но не так, чтоб это было специально. Вы так должны вести свое дело, чтобы уважение возникало на автомате.

    Согласны со мной? Лайк! Подписывайтесь на канал! Я помогаю людям найти свой путь в бизнесе, стать успешным. Делюсь личным опытом.

    Читайте ещё:

    1 млн в месяц зарабатывается в кайф: рассказываю, как это сделать на денежном тренинге

    Совет Стива Джобса, помогающий справиться с безденежьем

    5 «нельзя», которые по мнению миллионеров, мешают богатеть

    Почему нам нужно чувствовать, что нас ценят?

    Источник: Джозеф Шранд, доктор медицины

    .

    Мы все хотим одного и того же: просто чтобы кто-то другой ценил нас. Подумайте о каждом человеке, которого вы когда-либо встречали. Они просто хотят чувствовать себя ценными. Я хочу чувствовать, что меня ценят, и ты тоже. Кем-то. Правильно?

    Я думаю, что эта общечеловеческая потребность имеет очень древние корни. Миллионы лет назад мы не были ни самым быстрым, ни самым сильным, ни самым большим животным. Мы были изолированными млекопитающими, суетящимися вокруг, пытаясь не быть обедом.Мы были добычей.

    А потом мы сформировали эти маленькие социальные группы, и наш потенциал выживания увеличился настолько резко, что люди оказались повсюду. Но чтобы оставаться членом этой защитной группы, вы должны внести свой вклад: вы должны иметь ценность.

    Когда мы чувствуем, что кто-то другой видит нас менее ценными, мы беспокоимся, что нас выгонят из нашей защитной группы, и какой-нибудь хищник придет и съест нас. Что мы будем обедать. Что мы не выживем.

    Этот режим выживания объясняет, почему я злюсь, беспокоюсь или огорчаюсь, когда чувствую, что меня не ценят.Лимбическая часть моего мозга опасается, что меня могут выкинуть из моей защитной группы, и я стану легкой добычей. Правильно это или нет, но само ощущение обесценивания активирует нашу древнюю, иррациональную, эмоциональную и импульсивную лимбическую реакцию.

    В данный момент это лучшее, что ты можешь сделать. Но если он вам не нравится, вы можете изменить его. Вы можете сохранить свою самооценку и ценность. Вместо того, чтобы смотреть на людей как на дон меньше, чем они могут, смотрите, как люди делают все, что в их силах.

    Вместо того, чтобы защищаться, чувствуя себя обесцененным, вы можете задаться вопросом, почему человек пытается заставить вас чувствовать себя менее ценным.Мы все хотим одного и того же: чувствовать, что нас ценят. Почему этот человек пытается почувствовать себя ценным, унижая меня? Что здесь происходит?

    Мне это не нравится. Но вместо того, чтобы волноваться, я буду размышлять. И после того, как я стал рефлексивным, я могу быть рефлексивным. Я могу еще раз взглянуть на то, почему они делают то, что делают.

    Посмотрите еще раз. Опять смотри. Уважать. Относитесь к этому человеку с уважением. Я буду уважать то, что они считают меня менее ценным, но я не обязан с этим соглашаться.

    Когда вы в последний раз злились на кого-то, кто относился к вам с уважением? Вы не знаете.

    Когда меня уважают, я чувствую, что меня ценят. Так будет и с этим другим человеком. Когда я чувствую, что меня ценят, я с большей вероятностью доверяю. Как и этот другой человек. Уважение ведет к ценности, а ценность ведет к доверию. Человек, который чувствует себя ценным, развивает доверие к этому человеку.

    И вот вы создали группу. И вряд ли станут обедом для какого-нибудь хищника. Уважение ведет к ценности, а ценность ведет к доверию, самой основе группы. Относясь друг к другу с уважением, мы уменьшаем эти пугающие лимбические реакции, и это вклад в группу.

    Вы можете использовать ценность, чтобы оставаться ценной.

    В любой момент вы можете напомнить кому-то об их ценности. И всякий раз, когда вы напоминаете кому-то об их ценности, вы повышаете свою собственную ценность.

    Мы все можем относиться друг к другу. Эта общая нить связывает нас. В каждый момент времени вы можете напоминать кому-то об их ценности. И всякий раз, когда вы напоминаете кому-то об их ценности, вы повышаете свою собственную ценность.

    Вы никого не контролируете; вы влияете на всех. Каким влиянием вы хотите быть?

    Осуждение обычно заставляет вас чувствовать себя менее ценным, активируя защитную лимбическую реакцию.В поляризованном мире, разделенном на враждующие группы, одно племя начинает обесценивать другое племя. Теперь миллионы людей могут чувствовать неуважение и недоверие друг к другу. Что происходит тогда?

    Нам не нужно продолжать идти по этому пути.

    Сейчас, как никогда раньше, коронавирус показал нам, насколько больше у нас общего, чем разъединяющего. Мы все хотим одного — выжить. Но нам больше не нужно, чтобы кто-то погиб, чтобы процветать, или умирал, чтобы выжить. Мы все сильнее, когда сотрудничаем, чем когда соревнуемся.

    Уважение ведет к ценности, а ценность ведет к доверию. Люди, которые доверяют, чувствуют себя в большей безопасности, чем те, кто боится. Вы можете использовать ценность, чтобы сделать кого-то менее напряженным, менее злым, тревожным или грустным и более уверенным в том, что он может оставаться в своей защитной группе. Попробуйте сегодня, дома, в эти сумасшедшие дни Короны. Напомните кому-нибудь об их ценности и посмотрите, что произойдет. Следите за тем, как они реагируют и как вы себя чувствуете.

    Мы все хотим одного и того же. Мы больше похожи, чем различны. В своей основе мы все являемся частью одной группы, одного племени: это называется человечеством.

    Вы ценный человек? Вот как сказать.

    Пост Обновлено 27 декабря 2019 г.

    Начну этот пост с небольшой истории. Мы собираемся перейти на личности, йоу.

    Если вы постоянный читатель моего блога, то, наверное, поняли, что я достаточно целеустремленный и уверенный в себе человек, который верит в себя и свои мечты. К сожалению, в прошлом были времена, когда я не всегда уделяла приоритетное внимание своим собственным ценностям, и я позволяла себе связываться с токсичными людьми, которые заставляли меня сомневаться в своей ценности.

    Одним из этих токсичных людей был парень, с которым я некоторое время встречалась (слово «дата» здесь используется очень свободно), ради которого я все откладывала. В любом случае, я не был в особенно хорошем месте в своей жизни, и все, чего я хотел, это чтобы он любил меня. Я откладывала выполнение школьных заданий, прекращала заниматься спортом, ужасно ела, сидела и смотрела в свой телефон, ожидая, что он напишет, когда я должна была работать.

    Он сделал что-нибудь из этого для меня? Вы ставите свой последний доллар, что он не сделал.

    Я все время пытался оправдать его действия (то, что он человек вообще поверхностный и ни к чему не обязывающий), но на самом деле я просто оправдывал его. Я переоценил его и недооценил себя . В конце концов это сошло на нет, потому что я понял, что делал с собой только для того, чтобы произвести впечатление на кого-то другого. И я не хотел больше этого делать.

    У меня были дела поважнее, понимаешь?

    Именно тогда я решил, что стану ценным человеком.

    О чем я говорю, когда говорю ценный человек ? Я имею в виду, что вы цените себя и знаете себе цену. У вас есть уверенность и целостность, чтобы идти за своими мечтами, желаниями, желаниями и потребностями, не полагаясь на кого-либо еще, чтобы оценить вас. Вы ставите себя в приоритет .

    Как только я начал воспринимать этот высокоценный менталитет, я почувствовал, что лучше контролирую свою жизнь. Иногда трудно, когда кажется, что твои друзья, семья, коллеги или клиенты нуждаются в твоем безраздельном внимании.Может быть, вы даже позволяете социальным сетям диктовать свою жизнь или откладываете свои мечты, потому что отвлекаетесь.

    Если вы делаете что-либо из вышеперечисленного, вы относитесь к себе недостаточно серьезно. Но я гарантирую, что как только вы начнете ценить себя, вы заметите, что люди будут больше уважать вас и ваше время .

    Так вы ценный человек? Вот 3 способа рассказать.

    3 способа сказать, что вы ценный человек

    Вы не отодвигаете свои приоритеты в сторону для других.

    Это не означает, что вы эгоистичны и всегда ставите свои потребности выше других. Вы просто понимаете, когда другие люди стоят вашего времени. Вспомните известную цитату, в которой говорится: «Не делайте кого-то приоритетом, когда они делают вас только одним из вариантов». Это дельный совет.

    Да, вы должны делать что-то для других людей, не ожидая ничего взамен, но вы также не можете откладывать свои приоритеты и обязанности в сторону другого человека, который вас просто не ценит.У ценного человека есть цели и стремления, к которым он будет стремиться, не позволяя никому встать у него на пути.

    Как это сделать : Сообщите людям, над чем вы работаете. Скажите им, как это важно для вас, и не извиняйтесь за то, как вы тратите свое время.

    Вы беззастенчиво являетесь собой.

    Вы знаете себе цену, поэтому не пытаетесь получить ее от других людей. Вы не пытаетесь сделать что-то для реакции или действуете определенным образом, чтобы произвести впечатление на кого-то другого. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как вас воспринимают другие, вы воплощаете свои мечты в жизнь. Конечно, люди могут сказать вам, что вы сошли с ума или делаете что-то неправильно, но вы следуете своему плану, потому что знаете, что он вам подходит. Вы доверяете своей интуиции и позволяете ей вести вас в правильном направлении.

    Вы также обладаете высоким самосознанием (вашим самым важным активом), что означает, что вы признаете свои сильные и слабые стороны, и никто другой не указывает вам на них.

    Как это сделать: Если вы обнаружите, что преувеличиваете или скрываете правду от кого-то из-за того, как они могут вас осудить, помните, что единственный человек, на которого вам нужно произвести впечатление, — это вы сами.Не пытайтесь скрыть причудливые вещи, которые делают вас тем, кто вы есть.

    Вы знаете свои стандарты.

    Вы сами устанавливаете стандарты и сообщаете их другим. Если вам не нравится, как кто-то себя ведет, вы сообщаете ему, почему он не вибрирует с вами. Вы знаете, что не нужно мириться с ерундой, если вы этого не хотите.

    Вы также понимаете, что ваши ценности не подлежат обсуждению, и вы будете устанавливать границы, когда это необходимо. То, как вы проводите свое время, бесценно, и вы хотите провести его с людьми, которые поднимут вам настроение и принесут удовлетворение в вашу жизнь.Вы также хотите потратить его на то, что приблизит вас к тому, чего вы хотите, поэтому, если этого не произойдет, вы найдете способ.

    Как это сделать: Четко определите свои ценности. Подумайте о типах людей и занятий, которыми вы хотите наполнить свою жизнь, и отпустите все, что не приносит смысла в вашу жизнь.

    Что, если я не ценный человек?

    Может быть, вы прочитали эти три вещи и подумали: « Вот черт, в конце концов, я не ценный человек. ‘ Угадайте, что? Мы все забываем ценить себя; иногда ненадолго, а иногда слишком долго.

    Самое главное помнить, что если вы хотите быть ценным человеком , вы уже на пути к тому, чтобы стать ценным человеком. Если вы стремитесь к личностному росту и не хотите, чтобы кто-то другой диктовал вам вашу жизнь, вы на правильном пути. Продолжай в том же духе, бу.

    Что для вас значит высокая ценность? Оставьте комментарий ниже!

    Каковы ваши личные ценности? Найди их и живи ими (+ видео)

    Жизнь в соответствии со своими личными ценностями звучит легко — по крайней мере, в теории.В конце концов, ваши ценности — это просто то, что важно для вас в жизни, поэтому жить в соответствии с ними должно быть естественно.

    Составление списка личных ценностей может быть сложной задачей, но понимание ваших ценностей важно. (Источник изображения: Envato Elements)

    И все же многие из нас не всегда живут в соответствии со своими ценностями. Вы когда-нибудь были в любой из этих ситуаций?

    • Кто-то сказал или сделал что-то, с чем вы были категорически не согласны, но вы не сказали об этом и потом вам стало стыдно.
    • Вы поставили перед собой цели, но не смогли их достичь.
    • Ваша жизнь или карьера сложились не так, как вы хотели.
    • То, что вы хотите, часто противоречит тому, что вы должны сделать, или тому, что «практично».
    • Вы так заняты тем, что доставляете удовольствие другим людям, что даже не знаете, каковы ваши истинные ценности.

    Если что-то из этого находит отклик у вас, то это руководство поможет вам. Из него вы узнаете, что такое личные ценности и почему они важны.Затем мы пройдем все шаги, связанные с определением и расстановкой приоритетов ваших ценностей, изменением их по мере необходимости и соблюдением их, чтобы ваши действия соответствовали вашим ценностям.

    Когда вы живете в соответствии со своими ценностями, вы чувствуете себя лучше и больше сосредоточены на том, что важно для вас. В этом уроке вы увидите, как этого добиться.

    Каковы ваши личные ценности? (Видео)

    Вы хотите лучше понять, что такое личные ценности, почему они важны, и узнать, каковы ваши собственные ценности? Мы создали видео ниже, чтобы ответить на некоторые из самых насущных вопросов об определении личных ценностей:

    Хотели бы вы узнать больше о личных ценностях? Продолжайте читать для получения дополнительной информации.

    1. Что такое личные ценности (и почему они важны)?

    Начнем с определения личных ценностей. Личные ценности — это то, что важно для нас, характеристики и поведение, которые мотивируют нас и определяют наши решения.

    Например, может быть, вы цените честность. Вы верите в честность везде, где это возможно, и считаете важным говорить то, что вы действительно думаете. Когда вы не высказываете свое мнение, вы, вероятно, чувствуете разочарование в себе.

    Или, может быть, вы цените доброту.Вы не упустите шанс помочь другим людям и щедро отдаете свое время и ресурсы на достойные дела или друзьям и семье.

    Это лишь два примера личных ценностей из многих. У каждого свои личные ценности, и они могут быть совершенно разными. Некоторые люди конкурентоспособны, в то время как другие ценят сотрудничество. Кто-то ценит приключения, а кто-то предпочитает безопасность.

    Ценности имеют значение, потому что вы, скорее всего, почувствуете себя лучше, если будете жить в соответствии со своими ценностями, и хуже, если этого не сделаете.Это относится как к повседневным решениям, так и к более масштабным жизненным решениям.

    Например, если вы цените приключения, вы, вероятно, почувствуете удушье, если поддадитесь давлению со стороны родителей или других лиц, заставив их сделать «безопасный» выбор, например, стабильную работу в офисе и размеренную домашнюю жизнь. Для вас может быть более подходящей карьера, связанная с путешествиями, открытием собственного бизнеса или другими возможностями для риска и приключений.

    Что вы цените больше: приключения или безопасность? Источник изображения: Envato Elements

    С другой стороны, если вы цените безопасность, все наоборот. То, что некоторые люди рассматривают как возможность «мечты» путешествовать по миру и быть самому себе начальником, может заставить вас чувствовать себя неуверенно и жаждать более оседлой жизни.

    Все люди разные, и то, что делает одного человека счастливым, может вызвать у другого чувство беспокойства или отчужденности. Определение ваших личных ценностей, а затем жизнь в соответствии с ними может помочь вам почувствовать себя более удовлетворенным и сделать выбор, который сделает вас счастливыми, даже если он не имеет смысла для других людей. В следующих разделах вы увидите, как это сделать.

    2. Как определить свои личные ценности

    Что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Это хорошее место для начала, чтобы выяснить, каковы ваши ценности.

    Нет, «мороженое» не является значением. Здесь мы говорим о характеристиках или способах поведения в мире. Как мы видели выше, тот, кто ценит честность, будет чувствовать себя хорошо, когда говорит правду.

    И наоборот, тот же человек будет чувствовать себя плохо, если он не будет говорить правду. Так что негативные эмоции также могут быть хорошим проводником ваших ценностей.Когда вы разочаровывались в себе или чувствовали себя мошенником? Какое поведение привело к этому?

    Вот еще несколько вопросов для начала:

    1. Что для тебя важно в жизни?
    2. Если бы вы могли сделать любую карьеру, не беспокоясь о деньгах или других практических ограничениях, что бы вы сделали?
    3. Когда вы читаете новости, какая история или поведение вас вдохновляет?
    4. Какая история или поведение вас злит?
    5. Что вы хотите изменить в мире или в себе?
    6. Чем ты больше всего гордишься?
    7. Когда ты был самым счастливым?

    Возьмите чистый лист бумаги и быстро обдумайте ответы на эти вопросы.Затем используйте эти ответы как руководство к выяснению своих личных ценностей.

    Проведите мозговой штурм на чистом листе бумаги. Источник изображения: Envato Elements

    В некоторых случаях значения будет легко вычислить. Если вы написали «любовные отношения» в ответ на вопрос о том, что для вас важно, то «любовь» — это важная личная ценность для вас. Если вы написали «быть счастливым», значит, вы цените счастье.

    Однако для других может потребоваться немного больше работы. Например, если вас вдохновляют истории успешных предпринимателей, возможно, вы цените целеустремленность или достижения, а может быть, богатство и успех.Если вас вдохновляют активисты, пытающиеся изменить мир, возможно, вы цените мужество или честность, а может быть, справедливость или мир. Постарайтесь изучить, что именно есть в тех историях или переживаниях, с которыми вы связаны.

    Список личных ценностей

    Чтобы помочь вам, вот краткий список личных ценностей.

    1. Достижение
    2. Приключение 
    3. Мужество
    4. Творчество
    5. Надежность
    6. Определение
    7. Дружба
    8. Здоровье
    9. Честность
    10. Независимость
    11. Целостность
    12. Интеллект
    13. Правосудие
    14. Доброта
    15. Обучение
    16. Любовь
    17. Мир
    18. Совершенство
    19. Безопасность
    20. Простота
    21. Искренность
    22. Спонтанность
    23. Успех
    24. Понимание
    25. Богатство

    Это ни в коем случае не исчерпывающий список личных ценностей. Я уверен, что вы можете придумать еще много чего. Идея состоит не в том, чтобы выбирать элементы из списка, а в том, чтобы придумать свои собственные, основываясь на собственном опыте и личных качествах. Поэтому, пожалуйста, используйте их как примеры личных ценностей, но не чувствуйте себя ограниченными ими. Дайте волю своему воображению!

    Когда вы закончите мозговой штурм, у вас может быть полдюжины значений или огромный список из десятков. Если вы относитесь ко второму лагерю, постарайтесь сократить список до чего-то удобного — возможно, до десяти наиболее значимых для вас ценностей.Если вам трудно, попробуйте присвоить баллы каждому, а затем отсортировать список по порядку.

    3. Как расставить приоритеты в личных ценностях

    После того, как вы составили список, важно расставить приоритеты для ваших ценностей.

    Почему? Потому что расстановка приоритетов может помочь вам еще ближе определить, что для вас важно.

    Ваш общий список значений может включать совершенно разные значения. Если вы цените честность, здоровье, доброту, приключения и полдюжины других вещей, это не дает вам четкого направления.Но если вы поставите «здоровье» на первое место в своем списке, вы поймете, что ежедневные физические упражнения и отказ от нездоровой пищи должны быть для вас приоритетами. С другой стороны, если «приключение» находится наверху, возможно, планирование поездки в Южную Америку будет на первом месте.

    В идеале, конечно, вы будете жить по всем ценностям из вашего списка. Но ваше время и энергия ограничены. Расстановка приоритетов поможет вам убедиться, что вы тратите их на самые важные вещи, которые принесут наибольшую отдачу в вашей жизни.

    Так что найдите время, чтобы изменить порядок элементов в вашем списке, используя систему подсчета очков, которую мы рассмотрели в предыдущем разделе. Или вы можете сравнить каждый пункт по очереди и спросить себя, над чем бы вы работали, если бы могли сделать только один. Не торопитесь и продолжайте, пока не получите окончательный заказ, которым вы довольны.

    4. Как честно жить своими ценностями и использовать их при принятии решений

    Наличие списка значений на листе бумаги — это хорошо, но это ничего не меняет.Чтобы увидеть разницу в своей жизни, вам придется начать жить в соответствии со своими ценностями. Как мы видели, это легче сказать, чем сделать. Итак, в этом разделе мы рассмотрим, как использовать ваши ценности, чтобы на самом деле жить своей жизнью и принимать решения.

    Используйте свои ценности для постановки целей

    Во-первых, давайте посмотрим на картину в целом. Живете ли вы в соответствии со своими ценностями в жизни в целом? Отражает ли ваш выбор профессии ваши ценности? Как насчет вашей деятельности вне работы? Вы тратите свое время на важные для вас вещи?

    Если нет, не волнуйтесь — наша жизнь довольно часто расходится с нашими ценностями по целому ряду причин.Вот как вернуть все в нужное русло.

    Для каждой из ваших ценностей составьте список того, что вы могли бы сделать, чтобы применить эти ценности на практике. Например, если вы написали «Обучение», вы могли бы вернуться в колледж и получить ту степень, о которой всегда мечтали. Или вы можете взять на себя обязательство каждую неделю читать книгу на интересующую вас тему. Или вы можете пройти онлайн-курсы обучения или записаться на занятия в местном центре обучения взрослых. Есть так много возможностей.

    На данном этапе не ограничивайтесь практическими соображениями.Просто запишите возможности, даже если вы думаете, что не можете себе их позволить или у вас нет времени. Составьте список того, что вы могли бы сделать, чтобы жить в соответствии со своими ценностями.

    У вас должен получиться длинный список возможных действий для каждого значения. Следующий шаг — превратить их в цели на следующую неделю, месяц, год и, возможно, дольше. Подробные инструкции о том, как это сделать, см. в следующих руководствах:

    .

    • Постановка целей

      Как установить (+достичь) свои личные цели в жизни и работе в 2021 году

      Гарри Гиннесс

    • Постановка целей

      Как ставить цели без оправданий в 2021 году

      Дэвид Мастерс

    Если у вас уже есть цели, которые вы поставили ранее, вам также потребуется сделать еще один шаг. Для каждой цели спросите себя, соответствует ли она каким-либо из ваших личных ценностей. Если нет, то зачем вы это делаете? Если нет очень веской практической причины, удалите ее и вместо этого сосредоточьтесь на новых целях, которые действительно помогают вам жить в соответствии с вашими ценностями.

    Принимайте решения в соответствии со своими ценностями

    Однако жизнь в соответствии с вашими ценностями — это нечто большее, чем большие долгосрочные цели. Это также касается небольших повседневных решений. Реагируете ли вы на ситуации в данный момент так, как это соответствует вашим ценностям?

    Если вы, например, цените сострадание, проявляете ли вы регулярно сострадание к другим? Или вы иногда скатываетесь к осуждению и порицанию? Если вы цените здоровье, всегда ли вы заботитесь о своем теле или иногда вместо булгура едите гамбургеры?

    Не всегда легко привести свои действия в соответствие с вашими ценностями.Что угодно, от силы привычки до приманки немедленного удовлетворения, может быть достаточно сильным, чтобы заставить нас забыть об этих добрых намерениях и действовать таким образом, который не отражает наши ценности.

    У вас есть множество техник, которые помогут вам изменить свои реакции и жить более осознанно в соответствии со своими ценностями. Например, вы могли бы:

    • Заведите привычку читать список ценностей каждое утро, когда просыпаетесь.
    • Визуализируйте предстоящий день и спланируйте, как вы будете жить в соответствии со своими ценностями в течение дня.
    • Распечатайте свои значения и держите их под рукой, чтобы обращаться к ним в течение дня.
    • Сделайте их фоном на своем мобильном телефоне или компьютере.
    • Настройте всплывающие напоминания на телефоне.
    • Всякий раз, когда вы обнаружите, что отклоняетесь от своих ценностей, проанализируйте ситуацию после этого и спросите себя, что вы могли бы сделать по-другому.

    В следующих уроках вы найдете множество других идей. Хотя некоторые из них касаются продуктивности, которая отличается от жизни в соответствии с вашими ценностями, здесь уместны некоторые методы преодоления отвлекающих факторов и реализации добрых намерений.

    Возможные препятствия для преодоления

    Пока это звучит довольно просто, не так ли? Так почему же многие из нас до сих пор борются за то, чтобы жить в соответствии со своими ценностями?

    Иногда это связано с отсутствием ясности или незнанием ваших ценностей на самом деле. Упражнения с ценностями в этом руководстве должны эффективно решить эту проблему.

    Но есть и другие возможные барьеры. Что, если ваши личные ценности вступят в противоречие с ценностями вашей семьи или общества в целом? Например, вы можете ценить толерантность, но общество, в котором вы живете, может быть весьма резко против толерантности, по крайней мере, определенных групп.

    Или, возможно, вы столкнулись с конфликтом между вашими личными ценностями и практической ситуацией, в которой вы оказались. Вы можете ценить творчество, но у вас есть члены семьи, о которых нужно заботиться, поэтому вы не можете рисковать и начинать художественная карьера. Или вы можете ценить честность, но чувствуете, что вам нужно солгать, чтобы сохранить важные отношения, сохранить работу или что-то еще.

    Иногда вам может казаться, что вам нужно придержать язык, чтобы сохранить работу.Источник изображения: Envato Elements

    Это важные барьеры, над которыми стоит серьезно подумать. Но также стоит помнить, что есть много способов жить своими ценностями, и вам не нужно отказываться от всех компромиссов и игнорировать практические соображения.

    Например, вполне возможно жить в соответствии с ценностью честности, добавляя при этом оговорку типа «…до тех пор, пока моя честность не вредит другим людям». Это помогло бы сохранить эти важные отношения.И если вам приходится быть нечестным, чтобы сохранить работу, возможно, это сигнал о том, что в долгосрочной перспективе вам нужно найти новую работу. Но в краткосрочной перспективе вам не нужно увольняться, говоря своему боссу, что именно вы думаете. На данный момент вы можете пойти на компромисс, а в долгосрочной перспективе двигаться к решению, которое больше соответствует вашим ценностям.

    Если ваши ценности вступают в противоречие с ценностями других или общества в целом, вы можете столкнуться с некоторыми трудностями. Но вы все еще можете жить честно в своей собственной жизни.Если позволяют обстоятельства, вы также можете бороться за изменение общества в соответствии со своими убеждениями. Посмотрите на многих героев истории, таких как Сьюзен Б. Энтони или Мартин Лютер Кинг-младший, и вы найдете людей, чьи личные ценности пришли в противоречие с ценностями своего времени. Но если вы не чувствуете себя готовым к такой борьбе, вы можете сосредоточиться на своих собственных действиях и жить в соответствии со своими ценностями, не бросая вызов тем, кто живет иначе.

    5.Как адаптировать и изменить свои ценности при необходимости

    Ваши личные ценности не высечены на камне. В то время как некоторые из ваших основных ценностей, вероятно, останутся неизменными на протяжении всей вашей жизни, другие могут меняться по мере изменения ваших жизненных обстоятельств или просто по мере того, как вы становитесь старше и начинаете по-другому смотреть на то, что важно. Или даже если значения останутся прежними, порядок их приоритетности может измениться.

    Например, создание семьи и детей, о которых нужно заботиться, может заставить вас ценить безопасность и финансовую стабильность выше, чем когда вы были одиноки.Или развод может привести к возобновлению стремления к свободе и самопознанию.

    Ваши ценности могут измениться после важных событий, таких как создание семьи. Источник изображения: Envato Elements

    Так что стоит регулярно проверять, не изменились ли ваши значения. Повторите процесс мозгового штурма, перечисления и расстановки приоритетов и посмотрите, отличаются ли ваши результаты.

    Как часто вы должны это делать? По крайней мере, один раз в год, вероятно, хорошая идея, и каждый раз, когда вы переживаете серьезные жизненные перемены, такие как потеря работы, тяжелая утрата, болезнь, развод и т. д.

    Конечно, вы также захотите продолжать читать свои ценности и обращаться к ним гораздо чаще, чем раз в год. Если в какой-то момент вы заметите, что что-то просто перестало быть правильным, не стесняйтесь пересматривать свои ценности тут же.

    После того, как вы составили новый список, пересмотрите свои цели и перепишите их там, где это необходимо, чтобы отразить ваши новые или недавно расставленные приоритеты. И начните использовать пересмотренный список ценностей, чтобы информировать и направлять свою повседневную жизнь, как обсуждалось в предыдущем разделе.

    Заключение

    В этом уроке мы рассмотрели много вопросов. Я надеюсь, что теперь вы гораздо яснее понимаете, что такое личные ценности, почему они важны и как вам лучше жить в соответствии со своими ценностями.

    Чтобы узнать больше о ценностях, но с точки зрения бизнеса, а не с личной точки зрения, см. следующие руководства:

    • Брендинг

      Как определить основные ценности вашего бренда (и почему вы должны это делать)

      Джулия Мелимброуз

    • Планирование

      Как узнать ценности своего бизнеса

      Дэвид Мастерс

    Следующим шагом, если вы еще этого не сделали, будет применение уроков из этого руководства на практике. Начните мозговой штурм, составляйте списки, расставляйте приоритеты в своих ценностях и ставьте цели, основанные на ценности. Затем начните жить в соответствии со своими ценностями изо дня в день, из месяца в месяц и из года в год.

    Примечание редактора : этот контент был первоначально опубликован в августе 2018 года. Мы снова делимся им и добавили видео, поскольку наши редакторы определили, что эта информация по-прежнему является точной и актуальной.

    Важность самооценки — PsychAlive

    Важность самооценки

    Словарь определяет самооценку как « ощущение собственной ценности или ценности как личности .Однако у человека есть много способов ценить себя и оценивать свою ценность как человеческого существа, и некоторые из них психологически более полезны, чем другие. В этой статье мы обсудим ценность истинной самооценки, как построить этот тип самооценки и почему многим из нас не хватает чувства собственного достоинства.

    Самооценка и самооценка

    Хотя самоуважение часто используется как синоним «самоуважения», доктор Лиза Файрстоун считает, что самооценка должна заключаться не столько в оценке себя на основе внешних действий, сколько в оценке собственной ценности как личности.Другими словами, самооценка зависит от того, кто вы есть, а не от того, что вы делаете.

    Прочтите о самооценке и нарциссизме

    Доктор Кристин Нефф утверждает, что существует проблема с акцентом общества на высокой самооценке. Проблема в том, что этот фокус предполагает сравнение себя с другими, а не внимание к собственной внутренней ценности. «Наша конкурентная культура говорит нам, что мы должны быть особенными и выше среднего, чтобы чувствовать себя хорошо, но мы не можем все быть выше среднего одновременно», — говорит доктор.Нефф. В этом смысле искать самооценку, постоянно сравнивая себя с другими, означает всегда вести проигрышную битву. Как говорит доктор Нефф: «Всегда есть кто-то богаче, привлекательнее или успешнее нас. И даже когда нам удается почувствовать чувство собственного достоинства на один золотой момент, мы не можем его удержать. Наше чувство собственного достоинства подпрыгивает, как мячик для пинг-понга, поднимаясь и опускаясь в ногу с нашим последним успехом или неудачей».

    Кроме того, исследования показывают, что основывать самооценку на внешних факторах на самом деле вредно для психического здоровья.Одно исследование, проведенное в Мичиганском университете, показало, что студенты колледжей, которые основывают свою самооценку на внешних источниках (включая академическую успеваемость, внешний вид и одобрение других), сообщали о большем стрессе, гневе, проблемах в учебе и конфликтах в отношениях. У них также был более высокий уровень употребления алкоголя и наркотиков, а также больше симптомов расстройств пищевого поведения. То же исследование показало, что студенты, которые основывали свою самооценку на внутренних источниках, не только чувствовали себя лучше, но и получали более высокие оценки и были менее склонны к употреблению наркотиков и алкоголя или развитию расстройств пищевого поведения.

    Несмотря на то, что реальные достижения важно признавать, когда вы формируете свое чувство собственного достоинства, ваша самооценка также должна учитывать уникальные качества, которые делают вас вами . Как отмечает эксперт по осознанности, доктор Донна Роквелл, все мы уникальны, и это само по себе придает каждому из нас неотъемлемую ценность. По словам доктора Файерстоуна, «мы не должны оценивать себя, мы должны просто быть собой».

    Как повысить самооценку

    Первый шаг к повышению самооценки — перестать сравнивать себя с другими и оценивать каждое свое движение; Другими словами, вам нужно бросить вызов своему критичному внутреннему голосу.Критический внутренний голос похож на неприятную карету в наших головах, которая постоянно докучает нам деструктивными мыслями по отношению к себе или другим. Этот внутренний диалог критических мыслей или «внутренних голосов» подрывает наше чувство собственного достоинства и даже приводит к саморазрушительному или неадекватному поведению, из-за которого мы чувствуем себя еще хуже. Как объяснила доктор Лиза Файрстоун в своей статье «7 причин, по которым большинство людей боятся любви»

    :

    У всех нас есть «критический внутренний голос», который действует как жестокий тренер в наших головах, который говорит нам, что мы ничего не стоим или не заслуживаем счастья.Этот коуч сформирован на основе болезненного детского опыта и критического отношения, которому мы подвергались в раннем возрасте, а также на чувствах, которые наши родители испытывали к себе. Хотя такое отношение может быть вредным, со временем оно укоренилось в нас. Став взрослыми, мы можем не видеть в них врага, вместо этого принимая их деструктивную точку зрения как свою собственную.

    Однако мы можем бросить вызов внутреннему критику и начать видеть себя такими, какие мы есть на самом деле, а не принимать его негативную точку зрения на самих себя.Мы можем отличиться от того, как нас видели в нашей семье происхождения, и начать понимать и ценить наши собственные чувства, мысли, желания и ценности.

    Читать о 4 шага к победе над своим внутренним критиком

    Истинное чувство собственного достоинства также можно воспитать, практикуя сострадание к себе. Сострадание к себе, разработанное доктором Кристин Нефф, — это практика отношения к себе с такой же добротой и состраданием, как если бы вы относились к другу.Это включает в себя принятие того, что доктор Дэн Сигел описывает как отношение « COAL », что означает быть Любопытным, Открытым, Принимающим и Любящим по отношению к себе и своему опыту, а не быть самокритичным. Есть три шага к состраданию к себе:

    1) Признайте и заметьте свои страдания.

    2) Будьте добры и заботливы в ответ на страдания.

    3) Помните, что несовершенство — это часть человеческого опыта и то, что мы все разделяем.

    Добавление смысла в вашу жизнь путем участия в мероприятиях, которые вы считаете важными, — это еще один отличный способ повысить самооценку. Например, помощь другим значительно повышает ваше чувство собственного достоинства. Щедрость полезна как физически, так и умственно, и исследования показывают, что волонтерство очень положительно влияет на то, как люди относятся к себе. Другие исследования показали, что религия коррелирует с более высоким чувством собственного достоинства у подростков. Люди находят смысл разными способами; подумайте о занятиях и интересах, которые кажутся значимыми лично для вас, и занимайтесь ими, чтобы создать более позитивное чувство собственного достоинства.Исследователь доктор Дженнифер Крокер предполагает, что вы должны найти «цель, которая больше, чем вы сами». Как говорит доктор Роберт Файрстоун: «Вложение энергии в трансцендентные цели и деятельность, выходящую за рамки личных интересов, например, внесение вклада в гуманитарное дело или попытку каким-то образом улучшить судьбу будущих поколений, помогает повысить самооценку. ».

    Принципы, которые вы уважаете, — еще одно важное качество, которое следует развивать по мере того, как вы развиваете более высокий уровень самооценки. «Приложите согласованные усилия, чтобы сохранить личную целостность в своей жизни, настаивая на том, чтобы ваши действия соответствовали вашим словам», — предлагает доктор Роберт Файрстоун. Когда наши действия не соответствуют нашим словам, мы более уязвимы для нападок со стороны нашего критического внутреннего голоса и с меньшей вероятностью будем уважать себя.

    Бросая вызов своему критичному внутреннему голосу и переставая сравнивать себя с другими, вы можете начать чувствовать свою самооценку. Занимаясь деятельностью, которая имеет для вас значение, и действуя в соответствии со своими личными убеждениями, вы можете еще больше развить свое ощущение себя как достойного человека в этом мире.

    Формирование здорового самоощущения

    Продолжительность: 90 минут

    Цена: 15 долларов США

    Вебинары по запросу

    аспект нашей жизни. На этом вебинаре…

    Об авторе

    PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Ассоциацией Глендона. Поддержите наши усилия по распространению психологической информации, сделав пожертвование.Теги: сострадание, уверенность, критический внутренний голос, критическая самооценка, уверенность в себе, самосознание, самооценка, самооценка

    Что придает человеку ценность?. Я называю себя «мультиваркой… | Бриджит Уиллард

    Я называю себя «многомыслящим мыслителем». Это означает, что я наблюдаю за вещами вокруг меня, комбинирую их, и они медленно готовятся в моем мозгу. Когда это сделано, у меня есть рабочая теория по любому предмету.

    Кто присваивает нам ценность?

    Как мы становимся ценными?

    Наше поведение делает нас ценными? Наши ресурсы? Контакты? Знание?

    Я более ценен со степенью MBA?

    Наткнулся на статью в Inc.вчера в Твиттере: «10 способов, которыми манипуляторы используют эмоциональный интеллект во зло (и как дать отпор)». Это заставило меня задуматься о дискуссии в прошлом месяце в WordCamp Orange County.

    Манипуляция плоха сама по себе?

    Контекст этого обсуждения — вернее введенное мною слово «манипуляция» — заключался в том, как начать вопрос с незнакомцем.

    Было предложено подойти к кому-нибудь и задать вопрос. Если ответ на их вопрос вывел их за пределы вашей целевой демографической группы, вежливо извинитесь и прекратите разговор.

    Другими словами, если вы не получили желаемого ответа в первую минуту, этот человек не имеет для вас никакой ценности.

    Это совершенно нормально для исследования рынка, но это не то, как вы должны относиться к людям, когда «устанавливаете новые связи».

    Но, может быть, это только я.

    В предыдущей карьере прошлые сотрудники, казалось, не вписывались в то, что мы сейчас называем «культурой компании». Так что в этот раз все будет по-другому.

    Босс пригласил меня и моего коллегу присутствовать на собеседовании с потенциальным сотрудником.Так что нам нужно было подготовить вопросы и т. д.

    Мы стали немного выше? Конечно. Чувствовали ли мы себя более ценными? По общему признанию, мы сделали.

    [Вставьте сюда саспенс-стинджер.]

    Во время интервью мы с коллегой задавали идеальные вопросы, делали заметки, были полностью вовлечены. После интервью нас спросили о наших мыслях, которые мы собрали и изложили.

    Когда мы спросили, у кого будет следующее интервью, наше коллективное эго было выпущено.

    Он уже принял решение. Он просто хотел, чтобы мы чувствовали себя ценными.

    Вот в чем дело: заставлять чувствовать себя ценным без того, чтобы на самом деле ценным было манипуляцией.

    Итак, я перехожу к другой ситуации. Спрашивал моего совета и рекомендаций с намерением, чтобы, поскольку Человек X попросил моего совета, я почувствовал бы себя ценным .

    С учетом предыдущей логики, заставить кого-то почувствовать себя ценным, чтобы получить доступ к их знаниям и ресурсам, не делает их ценными.Если нет предложения о работе, это манипуляция.

    Здесь я бросаю » Нет, ты не можешь выбрать мой мозг. Это стоит слишком дорого » Эдриэнн Грэм.

    В качестве отказа от ответственности, в дополнение к статье, указанной выше, я всегда был учителем и вдохновителем. Я более чем счастлив помогать людям. Я делал это десятилетиями.

    Но когда кто-то приходит к вам снова и снова и снова только для того, чтобы взять  — это, друзья мои, манипуляция.

    И это подводит меня к мысли о влиятельных лицах и о том, кто может оценить вас?

    Если Influencer X цитирует меня, я стал лучше?

    Это случилось со мной. Тед Рубин цитировал и ссылался на меня в своей статье о моей фразе «быть куратором людей». Конечно, я был польщен. Конечно, я встал выше. Моя мама даже повесила статью на холодильник.

    Делиться идеями и ценить коллег — важная часть человеческого опыта. Это нельзя недооценивать.

    А вот и «но».

    Тед Рубин, молодец, не решает, ценен ли я.

    В каждой отрасли есть свои идейные лидеры, эксперты и влиятельные лица. Я хочу сказать, что то, как вы используете свое влияние, определяет, действительно ли вы манипулируете или создаете людей.

    Простой тест:

    Вы создаете сообщество или окружение?

    Мы много говорим об образе тела и красоте, а также о том, что заставляет и не заставляет вас чувствовать себя красивой, красивой — по сути, ценной.

    https://www.facebook.com/wpgive/posts/1713766845542822

    Ценность — это первый шаг к тому, чтобы вас любили и принимали — вы знаете, Иерархия потребностей Маслоу и т. д.

    Итак, вы красивее, если вы перейти на размер 14 вместо 18? Или размер 12 думает, что она должна быть 8, а размер 6 думает, что ей должен быть 2?

    Мы более или менее ценны с высшим образованием, роскошными автомобилями, 401k?

    Быть ценным — это первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя любимым.

    Если я получу лучшую работу, буду ли я любим?

    Если я похудею, буду ли я любим?

    Если она думает, что я умный, я в крутых кругах?

    На рынке образование, опыт и контакты делают вас ценным. Но так ли мы должны относиться к людям в наших личных отношениях?

    Вы не можете изменить отношение людей к другим — даже к себе. Вы можете изменить только то, как часто вы взаимодействуете с ними.

    Но мы можем учиться. Мы можем решить, как мы будем ценить других. Мы можем изменить то, как мы относимся к людям, которые наиболее важны для нас.

    Мы с тобой можем любить людей, не ожидая ничего взамен, наблюдать, как они растут и взрослеют. Этот опыт не обесценивается, если они не ценят нас.Вот как мы принимаем прошлое. Но нет смысла размышлять о прошлом, если мы не используем его для навигации в будущем.

    Что заставляет вас чувствовать себя ценным? Нужно ли чувство подкреплять поведением?

    Как узнать, кто вы на самом деле

    Ниже приведено, пожалуй, одно из самых вдохновляющих выступлений TED Talks, с которыми я когда-либо сталкивался. Он не наполнен сногсшибательными идеями. У вас не будет огромных запасов еды на вынос, которые вы могли бы сразу применить в своей жизни. Парень даже не настолько хороший оратор.

    Но то, что он описывает, совершенно глубоко:

    Дэрил Дэвис — темнокожий музыкант, который путешествовал и давал блюзовые концерты по всему югу США. В своей карьере он неизбежно сталкивался с рядом сторонников превосходства белой расы. И вместо того, чтобы бороться с ними или спорить с ними, он решил сделать нечто неожиданное: он подружился с ними.

    Это может показаться безумием. И, может быть, это так. Но вот что еще более безумно: он убедил более 200 членов ККК отказаться от своих мантий. 19

    Вот что большинство людей не понимают в изменении ценностей: вы не можете спорить с кем-то из его ценностей. Вы не можете пристыдить их, чтобы они стали ценить что-то другое (пристыжение на самом деле часто имеет противоположный эффект — они удваиваются). 20

    Нет, изменение значения гораздо тоньше. И, возможно, даже не осознавая этого, Дэрил Дэвис кажется мастером в этом.

    Шаг 1: значение должно быть ошибочным

    Дэвис интуитивно понял то, чего не понимают почти все из нас: ценности основаны на опыте .Вы не можете спорить с кем-то из его ценностей. Вы не можете угрожать им, чтобы они отказались от своих самых глубоких убеждений. Это просто заставляет их защищаться и еще больше сопротивляться изменению себя. Вместо этого вы должны подходить к ним с сочувствием.

    Единственный способ изменить чьи-то ценности — подарить им опыт, противоречащий их ценности. Члены ККК придерживались глубоко расистских ценностей, и вместо того, чтобы нападать на них и относиться к ним как к противнику — таким образом, чтобы отразить их ценности обратно к ним — Дэвис решил подойти к ним совершенно противоположным образом: как к другу. И это дружелюбие и уважение заставили членов ККК подвергнуть сомнению все, что они знали.

    Чтобы отпустить ценность, ей нужно опровергнуть опыт. Иногда это противоречие возникает из-за доведения значения до его логического завершения. Слишком много вечеринок в конечном итоге делает жизнь пустой и бессмысленной. Погоня за слишком большими деньгами в конечном итоге приводит к еще большему стрессу и отчуждению. От чрезмерного секса у вас натираются бедра и появляются ожоги на коленях.

    В других случаях значение противоречит реальному миру.Многие члены KKK, которые встречались с Дэвисом, никогда не знали чернокожих, а тем более тех, кого они уважали. Таким образом, он просто встретил их, а затем заслужил их уважение.

    Шаг 2: Имейте самосознание, чтобы признать, что наши ценности потерпели неудачу

    Когда наши ценности рушатся, это ужасно. Происходит процесс горя. Поскольку наши ценности составляют нашу идентичность и наше понимание того, кто мы есть, потеря ценности ощущается так, как будто мы теряем часть себя.

    Поэтому мы сопротивляемся этой неудаче.Мы это объясняем и отрицаем. Мы придумываем рационализации. 21 Дэвис сказал, что в течение нескольких месяцев его друзья из Ку-клукс-клана изо всех сил пытались оправдать свою дружбу с ним. Они говорили что-то вроде: «Ну, ты другой, Дэрил», или придумывали сложные оправдания тому, почему они его уважают.

    Когда наши ценности терпят неудачу, у нас есть два рефлекторных оправдания: 1) мир — отстой, или 2) мы — отстой.

    Допустим, вы всю жизнь гоняетесь за деньгами. А потом, в свои 40, вы накопите приличную сумму.Но вместо того, чтобы нырять и плавать в золотых монетах, как Скрудж Макдак, эти деньги не приносят вам счастья, они приносят вам больше стресса. Вы должны выяснить, как инвестировать его. Вы должны платить налоги, казалось бы, за все. Друзья и члены семьи постоянно обращаются к вам за помощью или подачками.

    Но вместо того, чтобы думать, что ценность — отстой, что, возможно, вам следует заботиться о чем-то большем, чем деньги, большинство людей обвиняют окружающий мир. Это вина правительства, потому что оно наказывает за богатство и успех.Мир полон бездельников и ленивых людей, которым просто нужна подачка. Фондовый рынок — это рэкет, и его невозможно выиграть.

    Другие винят себя. Они думают: «Я должен справиться с этим, поэтому мне просто нужно заработать еще больше денег, и все будет в порядке». Они попадают на беговую дорожку, постоянно преследуя свою ценность все больше и больше, пока не становятся своего рода экстремистами.

    Мало кто останавливается, чтобы понять, что виновато само значение.То, что вы цените деньги, привело вас в эту ситуацию, поэтому оно никак не может вас из нее вытащить.

    Шаг 3. Задайте вопрос о ценности и проведите мозговой штурм, какие ценности могли бы работать лучше

    В предыдущем посте я описал, как процесс взросления заменяет материальные ценности низкого уровня абстрактными ценностями более высокого уровня. Так что вместо того, чтобы все время гоняться за деньгами, вы могли бы гнаться за свободой. Вместо того, чтобы пытаться нравиться всем, вы могли бы ценить развитие близости с несколькими людьми. Вместо того, чтобы пытаться выиграть все, вы могли бы сосредоточиться на том, чтобы просто приложить все усилия.

    Эти абстрактные значения более высокого уровня лучше, потому что они создают лучшие проблемы . Если ваша главная ценность в жизни — это количество денег, которые у вас есть, то вам всегда будет нужно больше денег. Но если вашей главной ценностью является личная свобода, то на какое-то время вам понадобится больше денег, но могут быть ситуации, когда вам нужно меньше денег. Или, где деньги совершенно не имеют значения. У вас все еще будут проблемы, это неизбежно, но ненасытная потребность в деньгах не будет одной из них.

    В конечном счете, абстрактные значения — это значения, которыми вы можете управлять. Вы не можете контролировать, нравитесь ли вы людям. Но вы всегда можете контролировать, честны вы или нет. Вы не всегда можете контролировать, когда и когда вы выиграете или нет. Вы всегда можете контролировать, прилагаете ли вы все усилия. В карьере вы не всегда можете контролировать, сколько вам будут платить. Но вы всегда можете контролировать, если вы делаете что-то, что вы считаете значимым.

    Что значит ценить другого человека — 445 слов

    Что значит ценить другого человека

    Что значит ценить другого человека? Главное — ценить их идеи и чувства.Для нас естественно ставить свои идеи и чувства на первое место, превыше всего остального и не принимать во внимание других. Когда вы цените другого человека как личность, вы должны найти время, чтобы выслушать все его опасения, принять меры и принять меры по их устранению. Как личности, ко всем нам нужно относиться по-разному из-за наших разных потребностей. Для всех людей должна быть предпринята попытка быть справедливым и даже с соблюдением правил и положений.

    Чтобы ценить другого человека, мы также должны ценить его идеи на индивидуальной основе.Наши индивидуальные представления будут отличаться в большинстве областей жизни. Это не означает, что мы должны соглашаться с каждой представленной нам идеей. Чтобы оценить идею другого человека, мы должны полностью рассмотреть ее, а затем принять решение, основанное на потребностях целого, а не только на потребностях отдельного человека. Для этого надо сделать попытку поставить свои идеи на равные права со всеми остальными и оценить достоинства идеи. Как вы оцениваете чувства другого человека? Во-первых, мы должны найти время, чтобы выслушать их проблему или идею.В некоторых случаях этого будет достаточно, чтобы показать ценность, которую вы в них вкладываете. Затем мы должны поставить себя на их место, чтобы понять, откуда берутся чувства. Затем им нужно попытаться найти выход для этих чувств, если это необходимо. Это решение или отдушина будут важны, если акта слушания и оценки недостаточно, чтобы помочь человеку в его проблемах.

    Правила и положения должны применяться одинаково и без ущерба для всех людей. Самый простой способ не ценить человека — относиться к нему несправедливо.