Спорт для детей — рекомендации специалиста

Занятия спортом необходимы, пожалуй, любому ребенку, с этим никто не спорит. Спорт помогает ребенку гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Кроме того, занятия спортом приучают ребенка к дисциплине, формируют характер, развивают силу воли, умение ставить цели и достигать их. Но все это возможно только при правильно подобранном виде спорта.

Как выбрать вид спорта для ребенка?

Очевидно, что если занятия спортом ребенку будут не по душе, ничего хорошего из этого не выйдет. Но зачастую сложно понять, чем же ребенок заинтересуется, какой вид спорта ему подойдет, а какой – вызовет только стойкое отвращение к физкультуре. Казалось бы, что проще – надо спросить самого ребенка. Но тут есть несколько нюансов. Во-первых, дети в возрасте 4-5-6 лет – когда обычно начинаются более-менее серьезные занятия – вряд ли могут сделать осознанный выбор.

Во-вторых, зачастую дети выбирают спорт за компанию с приятелем или поддавшись красивой картинке, а реальность оказывается совсем иной, в результате чего ребенок разочаровывается в идее занятий в принципе. В-третьих, существуют объективные показания и противопоказания к разным видам спорта, например, очень крупным девочкам нет смысла идти в художественную гимнастику – рано или поздно это закончится драмой из-за того, что по конституции ребенок не может серьезно заниматься.

На какие же критерии имеет смысл обращать внимание при выборе вида спорта? Это характер и темперамент ребенка, его склонности, конституция, наличие медицинских противопоказаний.

Ваш ребенок общителен, контактен, энергичен?

Его наверняка заинтересует командный вид спорта: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и пр. Также командные виды спорта могут помочь научить общаться застенчивых детей – но здесь важно не перегнуть палку, важно, чтобы ребенок сам стремился к этому.

Если же ребенок ярко выраженный индивидуалист, то командные виды спорта станут для него истинным мучением, ему лучше выбирать теннис, гимнастику, верховую езду и пр.

Темперамент ребенка тоже играет огромную роль при выборе вида спорта.

Холерикам спорт просто необходим, им надо куда-то выплескивать свою энергию и эмоции. Дети-холерики очень активны, любопытны, азартны, честолюбивы. Им идеально подойдут командные виды спорта, где они будут лидерами, а также другие занятия, требующие быстрой реакции и высокой активности: теннис, бокс, борьба, легкая атлетика, фехтование.

Сангвиники отличаются более уравновешенным характером, но при этом они тоже весьма активные и подвижные. Они обладают быстрой реакцией и способностью принимать решения мгновенно, в сочетании с целеустремленностью это позволяет добиться успеха во многих видах спорта. Сангвиникам подойдет практически любой вид спорта, но чаще всего их привлекают теннис, бадминтон, фигурное катание, велоспорт, легкая атлетика, плавание.

Флегматики спокойны, медлительны, они сначала думают, потом делают. Зачастую родителям таких детей кажется, что они не смогут заниматься спортом. Но на самом деле, наоборот, флегматики могут добиться высот как в интеллектуальных видах типа шахмат, бильярда, гольфа, так и в тяжелой атлетике, лыжном спорте, велоспорте, беге. Часто спокойным вдумчивым флегматикам интересны виды спорта с философской подоплекой – восточные единоборства, каратэ, йога.

Сложнее всего подобрать вид спорта для меланхолика. Обладатели такого темперамента неторопливы, эмоциональны, быстро утомляются, не любят перемен. В связи с этим активные виды спорта зачастую им не по душе. Но это не значит, что ребенку-меланхолику не нужен спорт! Нужен, но не любой Особенности темперамента помогут ребенку в таких видах спорта, как метание копья или ядра, стрельбе, конном спорте, плавании.

С какого возраста рекомендуется заниматься спортом?

Общая физическая подготовка важна с самого раннего возраста. Существует немало групп раннего развития при бассейнах – на плавание детей берут с трехмесячного возраста. И это хорошо сказывается на общем развитии ребенка, позволяет с раннего возраста тренировать мышцы, закаливать малыша. Занятия плаванием являются отличной профилактикой простудных заболеваний, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем, гипертонуса и пр.

При выборе бассейна для малыша обратите внимание на тщательное соблюдение гигиенических требований заведением, сертификаты тренеров, их опыт работы с маленькими детьми.

С самого раннего возраста – примерно с трех лет — уже можно заниматься с ребенком гимнастикой, танцами. Такие занятия развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку, повышают общий тонус организма.

В остальных видах спорта требования к возрасту начала занятий отличаются довольно сильно. Фигурным катанием и лыжами, например, можно заниматься уже с 4-5 лет, а вот футболом и баскетболом обычно начинают серьезно заниматься лет с 7-8.

В секции тяжелой атлетики, бокса, гребли, конного спорта, фехтования, скалолазания обычно набирают детей, начиная с 10 лет.

Противопоказания к занятиям спортом

К каждому виду спорта имеется ряд противопоказаний, и перед тем как отдать ребенка в ту или иную секцию, необходимо посоветоваться с вашим педиатром и пройти рекомендованные им обследования. Перечислим основные состояния, которые могут вызвать ограничения при выборе спортивной секции:

• Близорукость

• Плоскостопие

• Сколиоз

• Нестабильность шейных позвонков

• Язвенная болезнь

• Астма

• Заболевания легких и дыхательной системы

• Заболевания сердечно-сосудистой системы

• Сахарный диабет

• Состояния после травм

Понятно, что это очень приблизительный список, и даже при серьезных заболеваниях можно найти тот вид спорта, которым заниматься не просто можно, но и нужно. Ведь физическая активность необходима растущему человечку для гармоничного развития и укрепления организма. С помощью педиатра и грамотного тренера вы сможете найти оптимальный вид спорта для вашего ребенка.

«Спорт для детей должен быть бесплатным!»

В то время, как многие политики с трибун заявляют о необходимости развивать спорт и уделять больше внимания подрастающему поколению, работе с детьми и подростками, депутат Самарской Губернской Думы Виктор Воропаев на территории Солнечного избирательного округа № 8 на протяжении десятилетия ведет в этом направлении активную работу. Спартакиада на Кубок и призы Детского Благотворительного фонда депутата Воропаева, различные творческие конкурсы и фестивали, — практически ни одно из мероприятий среди школ округа не проходит без его участия. Но больше всего школьники ждут традиционных поездок на турбазу «Волжанка», которые организует им Виктор Александрович.

В минувшую субботу осень подарила, пожалуй, единственный солнечный денек.

Пять специально арендованных комфортабельных автобусов «Скания» с учащимися школы №10 отправились в Царевщину на турбазу «Волжанка». В спартакиаде, которая стала основным мероприятием поездки, приняли учащиеся 7-11 классов. Всего – порядка 300 школьников. Спортивный праздник открыл Виктор Воропаев, после чего под гимн лучшие спортсмены школы – мастера спорта и победители городских и областных олимпиад — торжественно подняли российский флаг. Эстафета и веселые старты, забег на 500 метров, армреслинг и настольный теннис – эти и другие состязания принесли немало радости ребятам. Вместе с ними были и их классные руководители, которые тоже не остались в стороне и подали пример своим ученикам. Забег учителей под музыку из любимой всеми комедии «Джентельмены удачи» был воспринят учениками  улыбками и словами поддержки. Спортивные соревнования на «Волжанке», оказались, пожалуй, самыми необычными. Ну когда еще школьнику представится возможность поиграть с любимым учителем в теннис? Или с ветерком пронестись в повозке, запряженной лошадью, покормить симпатичного пони, а потом на берегу озера отведать гречневой каши с тушенкой.

Все эти сюрпризы приготовил ребятам Виктор Воропаев, который уже давно является для школ Солнечного округа добрым другом.

Валентина Шипуш, директор школы №10:

— С Виктором Александровичем я знакома уже 10 лет. С тех пор, как он построил свой первый спорткомплекс «Виктория».Потом он построил «Викторию-2». Эти спорткомплексы — единственные в округе, где дети занимаются спортом. Сегодня, по прошествии 4,5 лет своего депутатства в Губернской Думе, все директора школ округа находят в его лице доброго друга и помощника. Благодаря ему закрутились соревнования среди детей на кубок Благотворительного Фонда. Футбол, волейбол, теннис, веселые старты, — дети их ждут с нетерпением. Сегодня не только взрослые, но и дети наших школ знают про его добрые дела. Немаловажная черта Виктора Александровича — он умеет не просто организовать соревнования, но и отметить их участников. Медали, грамоты, сладкие подарки, — все это для детей очень важно.

На базе нашей школы работает школа искусств, которая тоже дружит с Виктором Александровичем. Согласитесь, ведь кроме того, что дети учатся петь, рисовать, играть на инструментах, им нужно еще предоставлять сцену, чтобы они смогли показывать свои таланты. У нас не всегда получается реализовать таланты детей, а Воропаев дает им такую возможность.

Он проводит внутри микрорайона праздники, на которых наши дети выступают. В награду Виктор Александрович им дарит шоколадки.

Турбаза «Волжанка» стала для наших детей в какой-то мере уже родной, мы здесь не первый раз и с нетерпением ждем зимы, когда сможем сюда приехать покататься с горки, на лошадях и вновь отведать гречневой каши с тушенкой, которую Виктор Александрович для детей готовит всегда сам.

Екатерина Косырева, председатель родительского комитета 7 Е класса:

— Сегодняшний спортивный праздник и поездка на эту турбазу – просто великолепное мероприятие. Всё это благодаря Виктору Александровичу Воропаеву, который уже давно стал хорошим помощником для нашей школы. И в День знаний, и в День последнего звонка, — ни один праздник не проходит без его участия. Сегодняшнее мероприятие – просто отличное, сюда приехало почти полшколы. Вы посмотрите, как счастливы дети! А что может быть важнее для нас, их родителей, чем их счастливые глаза и веселый смех.

Маша Игонина, ученица 11 Е класса:

— Сегодняшнее мероприятие просто отличное, оно одно из немногих, где можно побывать всей школой, подышать на свежем воздухе. Здесь и животные есть, природа красивая, можно не только спортом заняться, но и отдохнуть. Огромное спасибо за поездку Виктору Александровичу, благодаря ему у нас есть много возможностей посоревноваться с другими школами, участвуя в спартакиаде на Кубок его благотворительного фонда и завоевать приз. Я раньше ходила в «Викторию», занималась аэробикой, но сейчас  времени нет, готовлюсь к ЕГЭ.

Мы все очень ждем зимы, чтобы приехать на «Волжанку» вновь, покататься с ветерком на коньках, с горки, на лошадях и, конечно же, буране. Как в прошлом году.

1 октября 2011 г.

Профессиональный спорт для детей: плюсы и минусы

Нет родителей, которые не хотели бы, чтобы их ребенок рос здоровым, выносливым и физически развитым. Но отдавать ли его ради этого в большой спорт или ограничиться районной секцией?

Разница между тренировками профессионалов и любителей огромна. Большой спорт функционирует по иным законам, требует духовной и физической отдачи, а одна травма может стоить карьеры. Отдать маленького ребенка в этот мир — значит принять решение, которое повлияет на всю его жизнь. Чтобы не ошибиться в столь важном выборе, тщательно взвесьте все «за» и «против», а эта статья поможет вам разобраться, подходит ли профессиональный спорт для детей.

Большой спорт

Чем же профессиональный спорт отличается от любительского? На первый взгляд разница кажется очевидной: любительским спортом человек занимается для себя в свободное время, профессиональным — ради высоких титулов и значимых побед.

На самом деле граница этих различий довольно размыта. Как ни странно, завоевывают золото на Олимпиадах и ставят мировые рекорды любители. Спорт является их основным видом деятельности, они получают деньги за победы, рекламные контракты и тренерскую работу, но это не считается профессиональным спортом.

Для профессионалов же спортивные достижения не так значимы: их главный показатель успеха — коммерческая выгода, а спорт является их основным и постоянным заработком. Такие спортсмены участвуют только в спонсорских соревнованиях, их «покупают» или «арендуют» команды, а решения по спортивной активности чаще всего принимает коммерческий агент.

 Больше всего профессионализация развита в футболе, хоккее и боксе, а вот фигурное катание считается слабо профессионализированным спортом. Также профи допускаются до участия в Олимпийских играх только в некоторых видах спорта.

 Большой спорт — так иначе называют профессиональный — предполагает большие цели. Когда встает задача выиграть хотя бы соревнования уровня крупного города (не говоря о большем — уровне области, федерального округа, страны, о международной арене), ни о каких развлечениях речи уже не идет.

Тренировки становятся настоящей работой, нагрузки возрастают многократно, весь образ жизни перестраивается ради достижения спортивного результата. Профессиональный спорт требует, чтобы человек полностью посвятил себя ему.

С определенного момента, большой спорт — это уже настоящая работа, главное занятие стремящегося к максимальным результатам. Но и награда за такие старания может быть велика. Это и громкая слава, и, зачастую — немалые деньги.

 Есть и другая сторона медали. Часто можно услышать суждение, что любительский спорт улучшает здоровье, а спорт профессиональный — угроза ему. Конечно, это большое преувеличение, но определенная доля истины здесь есть. Если тренировки «для себя» помогают организму развиваться и поддерживают его, то профессиональные занятия сами предъявляют жесткие требования к спортсмену.

И тут перед нами встает ключевой вопрос…

Ребенок и профессиональный спорт

Как уже было сказано выше, отдать ребенка в мир большого спорта — ответственное решение. Попробуем понять, чем полезен, а чем опасен профессиональный спорт для детей.

Преимущества

• Перспективы. В профессиональном спорте можно добиться больших жизненных успехов: стать знаменитым и хорошо обеспеченным человеком. Зачастую спорт может оказаться эффективнейшим «социальным лифтом».
• Воспитание. Спорт высших достижений закаляется характер. В любой СШОР ребенка научат не пасовать перед трудностями, работать на результат, привьют ему психологию победителя. Это всегда пригодится в жизни.
• Развитие. Даже, если ваш ребенок в какой-то момент прекратит занятия профессиональным спортом, так и не выйдет на по-настоящему высокий уровень, он все равно получит несравнимое со сверстниками физическое развитие. Серьезный спорт — это багаж, который полностью потерять почти невозможно.

Недостатки

• Травмы. Ничего не поделаешь: в большом спорте существует риск серьезных травм, а с годами каждый настоящий спортсмен накапливает определенные проблемы со здоровьем. Это неизбежная плата за большие успехи.
• Время и силы. Того и другого, чтобы добиться высоких результатов в спорте, потребуется очень много. Это может пойти в ущерб учебе, прочим направлениям развития ребенка, различным его интересам. Впрочем, здесь не все так однозначно: к примеру, в ВУЗе успешный спортсмен может, напротив, решить многие свои проблемы именно за счет выступлений.
• Выбор. Если ваш ребенок окажется по-настоящему перспективным спортсменом, проявит потенциал к высочайшим результатам — в какой-то момент, возможно, придется делать непростой выбор. Посвящать ли всю свою жизнь спорту или остановиться в развитии ради других планов? Увы, не все на этом этапе поступают правильно.

Предположим, в ваших глазах плюсы перевешивают минусы. Тогда стоит поговорить о следующем…

Возраст

В каком возрасте вести ребенка в секцию? Вопрос непростой: требования в профессиональном спорте для детей зависят от дисциплины и сильно разнятся. Но постараемся обрисовать общую ситуацию.

Для большинства видов спорта оптимальный момент старта — младшие классы школы, период 7-10 лет. Именно в это время ребенок уже достаточно окреп для серьезных нагрузок, но еще легко поддается «лепке» усилиями тренеров. Но есть и исключения, как в «плюс», так и в «минус».

В те виды спорта, которые требуют очень высокой гибкости и координации, детей обычно отдают раньше, уже с 5 лет. К таковым относятся, например, гимнастика или борьба. Уже в 7-10 лет будет очень сложно достичь необходимых показателей, и тренеры в этих дисциплинах уже не видят в детях такого возраста будущих чемпионов.

Зато в тех видах спорта, где на первом плане находятся силовые показатели, первые шаги делают уже подростки. Тут начинают дети старше 10 лет, зачастую даже 15-летние. Примеры? Тяжелая атлетика, бодибилдинг, и тому подобное.
Таким образом, от 5 до 15 лет у ребенка есть возможность начать становиться профессиональным спортсменом.

Просто некоторые двери на протяжении этого времени будут закрываться, а некоторые, напротив — откроются.

Родительские амбиции

Решив отдать ребенка в большой спорт, особенно в раннем возрасте, родители делают выбор за него. Как правило, ими движут благие намерения: любимое чадо вырастет здоровым и сильным духом, профессиональные спортсмены хорошо зарабатывают, да и стать чемпионом мечтает каждый.

Здесь и кроется подвох. Задайте себе вопрос: не выдаете ли вы свои мечты за мечты ребенка? Не превращаете ли его в инструмент удовлетворения собственных амбиций? Ведь историй о сломанных судьбах и отнятом детстве множество. Если ваш ребенок не преуспеет в спорте или травма перечеркнет все, ради чего он годами старался, винить в этом он будет, скорее всего, вас.

Конечно, не все так безрадостно: как показывает практика, самоотдача и поддержка родителей помогла многим успешным спортсменам преодолеть себя, не сдаться и добиться впечатляющих результатов.

И все-таки, чтобы отданное профессиональному спорту детство не превратилось в будущем в семейную трагедию, позаботьтесь о перспективах и подготовьте для ребенка «отходные» пути. Прислушивайтесь к желаниям маленького спортсмена, помогайте с учебой и развивайте его во всех направлениях, чтобы после спорта он не оказался в тупике, а смог реализовать себя и в чем-то другом.

С чего начинать

Выбор вида спорта

• Посмотрите на своего ребенка. Часто можно заранее понять, к какому виду спорта ребенок наиболее предрасположен. Некоторые дети растут быстрее прочих — есть смысл подумать о баскетболе или волейболе. Другие отличаются гибкостью — гимнастика? Третьим не помешает выплеснуть лишнюю агрессию в занятиях единоборствами. В конце концов, если ребенку нравится смотреть футбол — это очевидный повод предложить ему самому попробовать стать футболистом.
• Посмотрите на себя. Не всегда задатки хорошо видны по самому ребенку, особенно в 5-10 лет. Но перспективы можно постараться оценить по родителям. А если вы сами серьезно занимаетесь или занимались каким-либо спортом, почему бы не сформировать спортивную «династию»?
• Трезво оцените возможности. Большой спорт, это достаточно дорого. Особенно это касается, к примеру, хоккея или тенниса. Оцените финансовые требования избранной дисциплины заранее, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, когда ваш ребенок уже увлечен. Не забудьте также о вопросе времени: кто-то должен водить ребенка на тренировку и забирать его оттуда.

Медицинские вопросы

• Пройдите обследование у спортивного врача. Обычные врачи могут не иметь специфической квалификации для оценки того, насколько здоровье вашего ребенка соответствует требованиям того или иного спорта на профессиональном уровне.
• Будьте честны. Если у ребенка есть какие-то заболевания, были какие-то травмы, тренеры и врачи обязательно должны об этом знать! Ни в коем случае ничего не скрывайте: «тайное» под большими нагрузками станет «явным» самым неприятным образом.
• Не отчаивайтесь. Если по медицинским показаниям ребенку закрыт путь в один вид спорта, можно подобрать другой. Или ограничиться любительским уровнем. Не бывает патологий, полностью исключающих спорт!

Выбор секции и тренера

Данный вопрос заслуживает отдельного материала, скажем главное: выбирать нужно тщательно. Главные принципы:

• Тренера судят по ученикам. Не стоит обращать внимание на личные регалии специалиста: изучите, сколько чемпионов он воспитал.  Прямая связь между достижениями спортсмена, и его тренерскими качества, существует далеко не всегда.
• Тренер в первую очередь — преподаватель. Проследите за ходом тренировки с целью оценить, насколько данный специалист умеет работать с детьми. Вы можете ничего не понимать в самом виде спорта — это не важно: смотрите на тренера, как на учителя.
• Мотивация. Если тренер не нацелен на достижения высоких результатов или по каким-то причинам не очень хочет работать именно с вашим ребенком — высоких достижений не будет. Попробуйте подобрать другого наставника.

Подведем итоги

Что ж, пора подводить итоги. Нужно ли делать из детей профессиональных спортсменов? Не всегда. Безусловно, большой спорт — это серьезные перспективы, возможность самореализации, а также крепкое физическое и психологическое здоровье. Однако не всем детям подходит такой образ жизни: иногда для того чтобы стать лучшим, ребенку объективно не хватает физических данных, иногда — спортивного характера.

Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, ни в коем случае нельзя «ломать» маленькую личность и водить на тренировки насильно. Если же ваши стремления совпадают с детскими желаниями, то еще раз взвесьте все плюсы и минусы и ответьте себе на вопрос: а вы бы отдали своего ребенка в профессиональный спорт?

По материалам «Ребенок в спорте»

Для чего детям нужен спорт, и как начать заниматься спортом

Огромный объем информации, которую необходимо быстро усваивать и перерабатывать, неблагоприятная экологическая обстановка, почти полное отсутствие естественной для человеческого тела физической нагрузки, различные ситуации психологического давления — вот только небольшой перечень реалий, которые нас окружают.

Не меньше, а даже больше, чем ранее, в жизни востребованы такие качества, как воля, способность сконцентрироваться, умение преодолевать стресс, умение принимать смелые и нестандартные решения. Все эти качества закладываются еще в детстве, и детский спорт, безусловно, один из способов их формирования.

Детям изначально свойственна активность, склонность к подвижным играм, к движению. Долгое сидение у телевизора и за компьютером для детей не является естественным — это, как правило, попытка скомпенсировать недостаток родительского внимания. Если у ребенка нет возможности подвигаться, сбросить напряжение, то это может привести к неврозам.

Как правило, решение о занятиях спортом принимают родители, а не сами дети. Значит, ответственность за правильно принятое решение тоже возлагается на родителей.

Прежде всего, необходимо понять, для чего понадобятся занятия спортом: просто для здоровья, для занятости и разнообразия, или вы считаете, что спорт может стать профессиональным полем деятельности для вашего ребенка. В последнем случае необходимо учитывать, что серьезные занятия спортом начинаются достаточно рано, еще в дошкольный период. Затем необходимо здраво оценить состояние здоровья и уровень способностей вашего ребенка. С первым вопросом могут помочь врачи, второе должны проверить тренера.

Ничего страшного не будет, если в поисках оптимальной и нравящейся ребенку физической нагрузки вы обойдете несколько секций или клубов, где ребенок сможет поучаствовать в тренировке, а вы поговорите с другими родителями и присмотритесь к тренеру. От удачного выбора первого тренера может зависеть все дальнейшее отношение ребенка к спорту.

Если принято решение заниматься «для себя», это замечательно. Петербург — не тот город, в котором можно позволить себе не заботится о своем здоровье. У нас в году в среднем бывает всего 60 солнечных дней, зато много дней сырых и холодных. Частые перемены погоды и давления в Санкт — Петербурге воспринимаются острее, чем во многих других городах. Противопоставить всему этому можно только хорошую физическую форму, наполненность силами и хорошим настроением. Спорт способен дать все это детям, тем более, что Петербург обладает современной технической базой для развития детского спорта, в частности, хоккея.

Если выбран спорт скорее профессиональный, чем любительский, ответственность еще больше. Необходимо учитывать, что, добиваясь успеха в серьезном спорте, ребенок будет работать, почти как взрослый. При этом особенно важна поддержка родителей: невозможно убедить ребенка серьезно заниматься спортом, если при этом родители только читают спортивные газеты и смотрят репортажи по телевизору. Гораздо более убедительным будет активный образ жизни всей семьи и посильное участие родителей в физических нагрузках. При этом нет необходимости выделывать пируэты на коньках: достаточно и десятикилометрового похода в лес за грибами. Часть родителей, отдающих детей в профессиональный спорт, сами занимаются или занимались спортом, и это облегчает взаимопонимание между родителями, детьми и тренерами.

По результатам исследований известно, что дети, регулярно занимающиеся спортом дети, меньше болеют, меньше подвержены депрессиям, точнее, чем их сверстники, знают, чего они хотят в жизни и как этого добиваться. Механизм прост: интенсивное движение, которого так не хватает в городской современной жизни, укрепляет мышцы, суставы, связки, позвоночник, приводит в порядок все системы организма, поднимает иммунитет. А выделяющиеся при тренировках эндорфины ( их еще называют «гормонами радости»)- лучший и естественный антидепрессант, а заодно и стимул для дальнейших занятий. С помощью физической активности можно избавиться от раздражения, агрессивности, недовольства собой. Дети, занимающиеся спортом, имеют возможность получить важные навыки «взрослой» жизни – умение концентрироваться и преодолевать трудности, развить уверенность в себе, боевой дух, спокойствие в кризисных ситуациях.

 

Спортивные секции для детей от 3 лет -Все о здоровье

Пользу спорта для детей трудно переоценить: это и укрепление здоровья, и закалка характера, и положительные эмоции, и новые друзья. Если родители хотят сделать жизнь своего ребенка интереснее и разнообразнее, они задумываются о спортивных секциях для него как только узнают, кто у них — мальчик или девочка.

В спортивные секции детей можно отдавать уже с 3 лет. Уже в этом возрасте, при правильном подходе, можно привить малышу любовь к спорту и познакомить его с основами того или иного вида спорта. Таких секций не так много и, по большей части, они не предполагают серьезных занятий спором. Это скорее общеукрепляющие упражнения и подготовка к занятию спортом.

Самыми распространенными спортивными секциями для детей от 3 лет являются детский фитнес и бассейн. Там, как правило, организованы группы типа «мать и дитя» и нет строгих правил. Если ребенку стало не интересно, он может отвлечься и просто попрыгать или полазать на различных спортивных сооружениях.

Также существуют спортивные секции для детей от 3 лет по лыжам, спортивным танцам, детской йоге и некоторым видам борьбы, например ушу или рукопашному бою. Но не беспокойтесь, там никто не заставит вашего малыша сразу драться! Опытные тренеры будут учить их делать правильно зарядку и правильно дышать. А еще в таких кружках с детьми много играют в подвижные игры. Так что, если ваш 3-х летний кроха слишком непоседлив, вы можете направить его неуемную энергию в нужное русло в этих секциях.

В 5 лет выбор значительно возрастает. В этом возрасте принимают в такие спортивные секции, как художественная гимнастика, фигурное катание, теннис, тхеквондо, акробатика. Менее популярными, но достойными внимания являются верховая езда и капойэра.

При выборе спортивной секции для ребенка стоит учитывать несколько важных факторов: его темперамент, способности, состояние здоровья и, конечно же, желание самого ребенка. Родителям стоит быть готовым к тому, что предпочтения и увлечения их чада будут меняться. Невозможно понять, что тебе нравится, если не попробуешь разные варианты. Поэтому не ругайте малыша за резкую смену интереса. А чтобы поддерживать в нем спортивный дух, можно установить временные рамки и договориться: если уж записался и начал куда-то ходить, то должен посещать эту секцию как минимум, например, 3 месяца. Затем хобби можно поменять. Ваша задача — помочь ребенку в поиске, направить, подсказать. Но не делайте выбор за него!

С 7 лет детей берут практически во все спортивные секции. Здесь важно помнить, что ребенок в этом возрасте начинает ходить в школу и стоит подумать о правильном режиме, чтобы ребенок не переутомлялся, успевал во время поесть, сделать уроки. Обязательно нужно оставить время и на отдых. Поэтому психологи не советуют записывать ребенка сразу в несколько секций. Сначала отдайте в один кружок, привыкнете, оцените, остается ли у вас время, и тогда уже подумайте о других кружках.

В этом разделе мы предлагаем описания спортивных секций для детей от 3 лет и рекомендации для родителей, как выбрать кружок для ребенка и как следить за здоровьем малыша во время занятий спортом.

стоит ли отдавать ребенка в большой спорт

Мнение

04 февраля 2022

Flacon Magazine
Журнал

Почему спорт, который показывают на Олимпиаде, — это не про здоровье? И почему родители на Западе все меньше стремятся отдавать детей в большой спорт.

Во время Олимпиады — сейчас в Пекине стартовали зимние игры, — особенно в ковидную эпоху, хочется расслабиться и насладиться мировым единством и праздником спорта. Возможно, во время просмотра новым родителям захочется отдать дочку или сына в большой спорт. Стоп! Спорт высоких достижений — это про что угодно, но только не про здоровье.

К примеру, фигуристка и олимпийская чемпионка Татьяна Волосожар в интервью YouTube-каналу «Мать года» говорит:

Большой спорт — это опасные вещи, которые могут тебя сломать как физически, так и морально».

Собрали пять причин, по которым вы, скорее всего, не захотите растить олимпийца.

Во многих дисциплинах за последние годы спортсмены достигли уже таких результатов, так задрали планку, что сегодня в чемпионы начинают готовить гораздо раньше. Как говорит детский тренер, мастер спорта по легкой атлетике Виктория Фекете, которая была отобрана в национальную сборную Венгрии на Олимпиаду-1980, средний возраст детей в профессиональном спорте радикально снизился. Сейчас к усиленным тренировкам приступают совсем маленькие спортсмены в возрасте шести лет, а раньше — с 12–13 лет. При этом ранняя специализация еще не гарант успеха. Исследования показывают, что только 0,5% спортсменов достигают профессионального уровня. К тому же 54% процента травм в мировой практике связаны именно с тем, что атлет сосредоточен на одном виде спорта.

Йога-терапевт Евгения Батаева начала заниматься спортивной гимнастикой в четыре года: «Все связки и суставы не до конца сформированы, позвоночник мягкий и гибкий — это было прекрасно для тренеров. Тренировки были достаточно сложные: жестко гнули, заставляли вставать на мостик и ходить по большому залу двадцать кругов без остановки».

Евгения вспоминает, что раньше ей нравилась ее гибкость: она могла легко встать на мостик, сесть на шпагат. Повзрослев, она изучила этот вопрос и поняла, что все это — результат травмированного и перерастянутого позвоночника, дисфункциональных связок и хрящевых тканей.

Сегодня я лечу женщин, которые покалечили себя спортом или критической йогой, потому что сама через это прошла, — говорит Батаева. — Многие из них столкнулись с последствиями большого спорта во время беременности и родов».

Виктория Фрекете добавляет, что сегодня молодые спортсмены чаще травмируются, потому что им дают больше нагрузки — из-за ужесточения антидопинговых законов поддерживать форму стараются не фармой, а изнурительными тренировками.

Все допинговые скандалы, которые бушуют последние годы, недвусмысленно сообщают: в спорте очень много медикаментов. Пускай это отрицают спортсмены и тренеры — такое поведение воспринимается скорее как самозащита. Иван Ларин, руководитель направления «Спортивная медицина и реабилитация» сети World Class, отмечает, что не все допинги наносят вред организму спортсмена, но признает, что различные стимуляторы опасны для здоровья.

«Прием препаратов, которые меняют обмен веществ и обладают сильным обезболивающим действием, негативно влияет на связки, сухожилия и ткани в целом. На фоне приема гормональных препаратов повышается риск разрыва сухожилий», — добавляет хирург и ортопед-травматолог Европейского медицинского центра Михаил Рязанцев. При этом многие препараты, которые люди принимают в обычной жизни для лечения насморка или сердечной недостаточности, запрещены спортсменам.

Закрытые спортивные сообщества — среда, в которой может оставаться невидимым харрасмент. В июле 2021 года американская организация безопасности спорта SafeSport навсегда отстранила знаменитого тренера Альберто Салазара. Он воспитал много успешных американских спортсменов, пока не выяснилось, что «метод Салазара» — это не просто тренировки.

Он принуждал своих подопечных принимать допинг, совершал по отношению к ним сексуальное и эмоциональное насилие. Американскую атлетку Мэри Кейн — чемпионку мира по бегу среди юниоров — Салазар называл «жирной коровой», а бегунье Эми Йодер Бегли говорил, что у нее «самая большая задница» на стартовой линии. Салазар чувствовал свою безнаказанность из-за серьезных покровителей — он возглавлял тренировочный проект Oregon Project, учрежденный компанией Nike и закрытый в 2019 году из-за нарушений.

Таких историй в профессиональном спорте очень много. Французский тренер Жиль Бейер годами насиловал юных фигуристок, а его коллега Джон Геддерт домогался, запугивал и игнорировал травмы молодых гимнасток женской сборной США. «Около четверти детей в спорте сталкиваются с насилием со стороны тренеров. Дети и подростки, которые занимаются профессиональным спортом, подвергаются насилию чаще тех, кто занимается „для себя“. 75% спортсменов хоть раз подвергались унижениям, поддразниваниям, издевательствам, крикам или оскорблениям», — говорит исследовательница фонда «Шалаш» Маша Терк.

В Японии, которая в том году принимала Олимпийские игры, очень остро стоит проблема насилия в детском спорте. В отчете организации Human Rights Watch, опубликованном в 2020 году, собраны интервью японских детей-спортсменов, которые рассказали о постоянных случаях физического и ментального насилия. Их били бамбуковыми палками, долго удерживали под водой, оскорбляли. При этом только один ребенок из более 800 опрошенных заявил, что такие действия имели последствия для карьеры тренера.

Как это может повлиять на ребенка? Маша Терк объясняет: 

Из-за того, что дети не чувствуют себя в безопасности на занятиях, они находятся в напряжении — испытывают страх и дискомфорт перед посещением тренировок. Это может выражаться в агрессии, замкнутости и других проявлениях трудного поведения как на занятиях, так и за их пределами».

Иногда насилие носит скрытый характер — например, маскируется под воспитательные методы. Часто это происходит из-за желания добиться результатов любой ценой. Поэтому среди профессиональных спортсменов насилие более распространено, чем среди любителей.

При этом девочки подвергаются более жесткому социальному контролю, чем мальчики. Их учат избегать опасности, а мальчиков, наоборот, поощряют к рискованным действиям, сопряженным с опасностью, и, как следствие, к правонарушениям. По данным фонда «Шалаш», ребята, которые занимаются футболом или борьбой, на 40% чаще становятся участниками серьезных драк по сравнению с теми, кто не посещает спортивные секции.

По словам тренера, мастера спорта по легкой атлетике Виктории Фекете, изнурительные тренировки в юном возрасте и сильное психологическое давление тренеров ведут к раннему эмоциональному выгоранию — уже в 20 лет спортсмены чувствуют себя разбитыми, уставшими. Исследования тоже показывают, что молодые атлеты часто сообщают о слабых и серьезных симптомах эмоционального выгорания. Это приводит к низкой самооценке, «синдрому отличника» и стрессу, который может спровоцировать снижение рабоспособности, расстройству сна и пищевого поведения. Многие дети бросают тренировки к 11 годам, так как спорт перестает приносить удовольствие — он становится постоянным соревнованием. Это ведет к снижению физической активности, а оно тянет за собой потенциальные проблемы со здоровьем.

Конечно, не нужно демонизировать спорт. В спортивных сообществах много хорошего — для детей это не просто физическая подготовка, но и дисциплина и развитие социальных навыков. Командные виды спорта улучшают психическое здоровье ребенка, дают ему уверенность в себе и положительно влияют на будущую карьеру. Например, исследование организации Women in Sport показало, что девушки от 16 до 24 лет, которые регулярно тренируются, чаще добиваются профессиональных успехов и занимают руководящие должности.

Спорт инклюзивен и стремится охватить представителей разных групп. Благотворительные организации используют его для социализации людей с ограниченными возможностями, внедряют спортивные программы в странах третьего мира, чтобы помочь детям-сиротам.

Задача современного мира — реорганизация спорта высоких достижений. Из индустрии, где процветают травмирующие тренировки, ментальное насилие, он должен стать безопасным местом без культа наград.

Узнайте больше по тегам:

Flacon Magazine
Журнал

Подробнее

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

На счёт пять: выбираем спорт для ребёнка по характеру

Мы уже писали о том, как вдохновить детей на занятия спортом. Теперь предлагаем выбрать конкретную секцию, чтобы ваше чадо получало удовольствие от тренировок и с нетерпением ожидало соревнований. Итак, у вас растёт:

Будущий бизнесмен

Предприимчивый малыш сдаёт велосипед в аренду друзьям за конфеты, а потом сладостями подкупает хулиганов? Навыки бизнеса у него в крови, и подходящий спорт для такого ребёнка — борьба. Лучше созерцательный вариант, вроде айкидо и кендо, где в первую очередь учат правильно дышать, потом думать и только после этого применять силу. Его мускулам, скорости реакции и репутации во дворе можно будет только позавидовать. Переживаете за нос, брови и другие части лица? Тогда вместо боевых искусств отдайте в картинг — та же сосредоточенность, только без тесного контакта с соперником. Главное, не промахнуться с тренером — если наставнику не хватает опыта и мудрости, толку от таких занятий не будет.

Подходит: японские боевые искусства, гонки

Одиночка

Если ребёнок не слишком общителен, предпочитает компанию книг или животных, не заставляйте идти против природы. Заинтересуйте его спортом, где важны исключительно личные достижения: лёгкая и тяжёлая атлетика, плавание, скелетон, шахматы. Сложный, дорогой, но интересный вариант — конный спорт или аджилити (это с собакой). Причем, мало сводить ребенка на пару тренировок — подпитайте интерес тематическими книгами, фильмами, красивой экипировкой и поездками в качестве зрителя на крупные соревнования.

Подходит: атлетика, плавание, интеллектуальные игры, конный спорт

Мечтатель и романтик

По дому «летает» Чёрный плащ в простыне, пускает мыльные пузыри, а с получением паспорта обещает уехать в кругосветку.У вас растёт творческая натура: отдайте его в танцы, на фигурное катание, в горные лыжи или скалолазание. Подойдут также черлидинг, туризм, художественная гимнастика, парусный спорт, фехтование и даже стрельба, стендовая или из лука. Словом, любая дисциплина, где есть или красивые виды (горы и природа), или красивые движения (аксели, шпагаты и лутцы), либо красивое вообще всё.

Подходит: хореография, лыжный спорт, скалолазание, туризм, гимнастика

Гений техники

Сложнее, если ребенок больше любит сидеть за раскрасками или собирать конструкторы. Здесь вам в помощь кружки робототехники, авто- и авиамоделирования. В принципе, вариант неплохой: техник много работает головой, руками, а на соревнованиях и вовсе сам не свой — скачет вдоль ограждения арены, дёргает рычажки на пульте управления. С натяжкой впишем сюда стрельбу, автоспорт, теннис (в том числе, настольный) и гольф — за необходимость точно рассчитывать удар и изящность клюшек.

Подходит: робототехника, стрельба, теннис, гольф

Харизматичный начальник

Если сорванец сколотил небольшую банду, и они уже пару дней обдумывают налёт на соседский яблоневый сад — у вас будущий стратег и капитан. Сводите «вождя краснокожих» на тренировку по баскетболу, хоккею, водному поло или американскому футболу. А если в ловкости и скорости ребёнок проигрывает, то подойдёт более спокойный вид спорта — кёрлинг, например. Важно, чтобы была команда, которую можно вести за собой, и медальки в качестве поощрения. А ещё помните, что главная команда в его жизни — это родители, тут оплошать нельзя: поддерживайте, болейте на трибунах, закажите для всех членов семьи одинаковые майки с его именем.

Подходит: командные игры (баскетбол, футбол, керлинг)

Комментарий эксперта. Мария Панина, инструктор детского фитнеса

— Основная задача детского тренера — научить ребёнка правильной и безопасной технике выполнения упражнений, а также развить необходимые физические качества по возрасту. Чтобы выбрать преподавателя, надо определиться с направлением, которое интересует родителей (если мы говорим о малышах) и ребёнка. Для этого существуют общие тренировки, на которые дети ходят небольшими группами к разным инструкторам. А есть дети, которые не любят заниматься в группе. Таким предпочтительнее индивидуальные тренировки, где только инструктор и ребёнок. Важно, чтобы тренер был для ребёнка примером, авторитетом. Если он учит шпагату, то должен сам на него садиться, и тогда ребёнок ещё охотнее будет заниматься. Детям необходимы физические нагрузки, но заставлять не нужно. Простое решение — выбрать вместе с ребенком оптимальный вид физической активности: пусть плавает, танцует, занимается йогой, единоборствами, гимнастикой и другими видами спорта.

О нас | Каждый детский спорт

Ноябрь 2021

Мы запускаем 3-й год Маленькой лиги T-Mobile ^® Грант на вызов 

июнь 2021 г.

Мы запускаем абонемент Every Kid Sports Pass по всей стране

Благодаря щедрому гранту от нашего спонсора-учредителя, Фонда спортивных товаров DICK’S, мы можем покрыть регистрационные сборы для семей с ограниченным доходом по всей стране.

Мы выдаем нашу первую дебетовую карту семье

Благодаря нашему партнерству с Chek Financial мы можем повысить эффективность доставки средств нашим семьям, выпустив дебетовые карты для наших семей Pass, что позволит им регистрировать своих детей для занятий спортом, не обращаясь за поддержкой.

Май 2021

NFL FLAG выбирает Every Kid Sports в качестве своего партнера по стипендии

При поддержке НФЛ Every Kid Sports запускает пилотную программу совместно с NFL FLAG Football, помогая семьям с ограниченным доходом зарегистрироваться в NFL FLAG в Алабаме и Мичигане.

Апрель 2021

Under Armour выбирает Every Kid Sports в качестве своего некоммерческого партнера для клиентов

Under Armour сотрудничает с Every Kid Sports, чтобы помочь 10 000 детей заниматься спортом.Они будут внедрять Every Kid Sports во все магазины розничной торговли в США, прося своих клиентов на кассе пожертвовать 1, 3 или 5 долларов в поддержку Every Kid Sports.

Декабрь 2020

Мы запускаем 2-й год Маленькой лиги T-Mobile ^® Грант на вызов 

Благодаря дополнительной поддержке со стороны T-Mobile мы помогли более 12 300 детям по всей территории США зарегистрироваться в бейсбольном, софтбольном или челленджерском дивизионе Малой лиги ^® .

май 2020 г.

Мы переводим нашу организацию с KIDS in the GAME на Every Kid Sports

Февраль 2020 г.

Мы запускаем Маленькую лигу T-Mobile ^® Грант на вызов 

Благодаря щедрой поддержке T-Mobile мы помогли более чем 5 500 детям по всей территории США зарегистрироваться в бейсбольном, софтбольном или челленджерском подразделениях Малой лиги ^® .

Октябрь 2019 г.

Мы сотрудничаем с Фондом Джулии Лав Притт, чтобы предоставить пропуск на всей территории Тихоокеанского Северо-Запада

Январь 2019 г.

Nike связывается с нами для создания пропуска федерального служащего

Октябрь 2018 г.

Мы запускаем нашу школьную программу бега AMPED, помогая школам по всей стране повышать физическую активность.

Январь 2018 г.

Мы создаем AMPED, школьную программу бега

Мы разработали школьную программу бега, призванную помочь школам увеличить физическую активность до, во время и после школы.

Декабрь 2017 г.

Мы запускаем Holiday Go! Грант

Праздник вперед! Грант подарил активность начальным и средним школам. Через <5-минутный процесс подачи заявок школам была предоставлена ​​учебная программа и снаряжение, чтобы помочь их учащимся повысить свою активность.

Май 2016 г.

Мы расширяем программу Pass в Портленде, штат Орегон

В партнерстве с Nike, Nautilus, Reeser Fine Foods и PacificSource программа KIDS in GAME Pass стала доступной для соответствующих семей.

Март 2016 г.

Запуск второго года Go! Грант

Успех GO! Грант продолжался во второй год, и еще 445 школ подали заявки на гранты.

Апрель 2015 г.

Запуск Go! Грант

В партнерстве с Ассоциацией индустрии спортивного фитнеса и более чем 20 спортивными брендами мы запускаем GO! Грант, помогая школам вернуть физическую активность до, во время и после школы.

Январь 2014 г.

ACTIVE Network запускает ACTIVEx Pass

Вместе с долгосрочным партнером ACTIVE Network мы запускаем ACTIVEx Pass, помогая детям в Далласе, штат Техас, и Сан-Диего, Калифорния, заниматься спортом.

Январь 2013 г.

В честь Джека Пинто

KIDS in the GAME имели честь почтить память Джека Пинто, выдающегося молодого человека, погибшего во время стрельбы в школе Сэнди-Хук. Родители Джека сделали пожертвование KIDS in the GAME в его честь, так как заниматься спортом было его любимым занятием.

Март 2012 г.

ACTIVE Network выбирает нас в качестве благотворительной организации

ACTIVEx, программа вовлечения сотрудников ACTIVE Network, выбрала KIDS in the GAME в качестве единственного бенефициара своего ежегодного благотворительного конкурса ACTIVEx, в рамках которого было собрано более 70 000 долларов, чтобы помочь детям из Сан-Диего, Калифорния, заниматься спортом.

2011

Мы производим Inspireum Soccer Awards

Наша программа награждения была расширена за счет включения самых вдохновляющих футболистов страны.

2010

Получен статус некоммерческой организации

2009

Trusted Sports выпускает награду Rudy Awards

Trusted Sports врывается на спортивную сцену с «The Rudy Awards» — программой награждения школьных футбольных наград, в рамках которой отмечаются самые вдохновляющие школьные футболисты по всей стране.

 

61 лучший факт о спорте для детей

Изображение © Стивен Лелхэм через Unsplash.

Для любителей спорта, начинающих спортсменов и любознательных детей, мы надеемся, что вы готовы к некоторым эпическим спортивным фактам.

Знаете ли вы, что самые ранние записи о спорте появились около 3000 лет назад? С тех пор мы прошли долгий путь, так что давайте взглянем на некоторые удивительные спортивные факты.

Общая информация о спорте

Хотите знать, когда состоялись первые официальные спортивные состязания? Интересуетесь чемпионатом мира или Суперкубком? Узнайте больше о некоторых фантастических забавных фактах, связанных со спортом, о которых вы, возможно, не знали.

1) Согласно Всемирной спортивной энциклопедии существует более 8000 видов спорта!

2) Первым видом спорта, каким мы его знаем сегодня, скорее всего, была борьба, возникшая в Греции в 776 г. до н.э.

3) Когда-то диаметр баскетбольного кольца был почти вдвое больше диаметра баскетбольного мяча, а это означало, что два мяча могли поместиться в сетку рядом! Однако в 2015 году это было изменено, и теперь обруч стал намного меньше.

4) Современные купальники стали настолько совершенными, что некоторые из них движутся в воде быстрее, чем кожа человека.Некоторые считают, что чем больше купальник закрывает ваше тело, тем больше ваше преимущество при плавании в воде.

5) Шеффилд ФК – старейший футбольный клуб в мире, основанный в 1857 году.

6) Волан для бадминтона весит примерно 0,17 унции (5 г).

7) Теннисные струны традиционно изготавливались из кишок коз, коров или овец. Из кишечника были извлечены волокна, содержащие коллаген, отвечающий за эластичность струн.В настоящее время они в основном сделаны из нейлона.

Изображение © Ben Hershey через Unsplash

Необычные факты о спорте

Эти забавные факты о спорте обязательно понравятся поклонникам странного и прекрасного.

8) Золотые олимпийские медали изготавливаются в основном из стерлингового серебра, а не из золота. На самом деле их не делают из чистого золота с 1912 года!

9) Мячи для гольфа имеют около 336 ямочек. Это среднее значение, но количество ямочек не ограничено.Их может быть от 300 до 500. Их цель — заставить их путешествовать дальше по воздуху.

10) Когда-то лыжный балет был соревновательным видом спорта. Это был даже показательный вид спорта на зимних Олимпийских играх 1988 и 1922 годов.

11) Судьи Высшей лиги бейсбола обязаны носить черное нижнее белье во время игр, на случай, если их штаны порвутся!

12) Средний срок службы бейсбольного мяча Малой лиги составляет от пяти до семи бросков.

13) Перетягивание каната было олимпийским видом спорта с 1900 по 1920 год!

14) До 1850 года мячи для гольфа изготавливались из кожи, набитой перьями.

15) Фраза о победе «без рук» изначально относилась к жокею, который выигрывал скачки, не натягивая поводья и не хлестав лошадь.

16) Среднее расстояние, которое человек проходит за свою жизнь, составляет четыре раза вокруг всего мира.

17) Средняя игра в бейсбол длится всего восемнадцать минут.

18) Трава на Уимблдоне была около 5 см в длину, пока в 1949 году одного английского игрока не укусила змея.Сейчас длина 8 мм.

19) Спортивные состязания проводились в открытом космосе — да, мяч для гольфа был сбит Аланом Шепардом, а Эдгар Митчелл бросил копье на Луну в 1971 году.

20) На Олимпиаде 1928 года Австралийский гребец Бобби Пирс выиграл свою гонку у восьми других, хотя во время гонки он остановился, чтобы пропустить уток.

21) Жокеям принято платить монетами, независимо от того, сколько они выиграют!

22) Кубок Стэнли изначально был двухэтажным, прежде чем люди поняли, что его слишком сложно транспортировать.

Изображение © Джейсон Абрамс через Unsplash

Происхождение спорта

Вы будете удивлены этими спортивными фактами — часто страна, в которой тот или иной вид спорта наиболее популярен, не является страной, в которой он возник!

23) Первый клуб регби был основан в 1843 году. Клуб регби Guy’s Hospital был основан в Лондоне мальчиками из школы регби.

24) В 1895 году в Холиоке, штат Массачусетс, США, был изобретен волейбол.

25) Спортивное ориентирование изобрели в Швеции.

26) «Грин Бэй Пэкерс» выиграли первый в истории Суперкубок, который состоялся в 1967 году. С тех пор было проведено 52 чемпионата Суперкубка, и с тех пор «Пэкерс» выиграли еще три.

27) Боулинг был изобретен около 3200 г. до н.э. в Египте.

28) Древнейшими видами спорта в мире считаются борьба, бег, метание копья, поло и хоккей.

29) Самыми опасными видами спорта в мире считаются бег, подводное плавание с аквалангом, гребля на каноэ, гонки Гран-при и экстремальный альпинизм.

Sports Records

30) Самый быстрый хет-трик в истории НХЛ занял 21 секунду. Билл Мосиенко установил рекорд в 1952 году.

31) Самый длинный удар в гольф, записанный по телевидению, был сделан сэром Терри Воганом в 1981 году, удивительные 60,96 метра!

32) Наибольшее количество очков, когда-либо набранных за всю карьеру баскетболиста, набрал 38 387 очков Карим Абдул-Джаббар из США.

33) Мировой рекорд по количеству отжиманий подряд — 10 507.Он был установлен Минору Ёсида из Японии в 1980 году.

34) Бен Смит является мировым рекордсменом по количеству последовательных марафонов, пробежав 401 марафон за 401 день, преодолев в общей сложности 10 506 миль.

35) Самый длинный боксерский поединок в истории длился 110 раундов и продолжался более семи часов. В 1893 году в нее играли Энди Боуэн и Джек Берк.

36) Самый длинный теннисный матч длился одиннадцать часов и 5 минут. Его сыграли Джон Изнер из США и Николя Маю из Франции.

37) Мировой рекорд по самой длинной стрельбе из лука и стрелы принадлежит Мэтту Штутцману из США с дистанции 283,464 метра.

38) Майкл Джордан является рекордсменом по количеству сыгранных подряд игр, в которых было набрано не менее 10 очков — рекорд 866.

39) Грета Вайц выиграла больше нью-йоркских марафонов, чем кто-либо другой. Она одержала девять побед в период с 1978 по 1988 год.

40) Самый быстрый нокаут в смешанных единоборствах всех времен занял всего две секунды! Его поставил Рёхей Масуда, а удар принял Такахиро Куроиси.

41) Рекорд Ассоциации профессиональных игроков в гольф по максимальному количеству очков в пар-4 составляет 16. Он был установлен в 2011 году Кевином На, американским профессиональным игроком в гольф корейского происхождения.

42) Женская сборная США по баскетболу из Коннектикута однажды выиграла 90 игр подряд. С начала сезона 2008-2009 до конца 2010 года не было проиграно ни одной игры.

43) В 1959 году Пеле забил 127 голов, больше, чем любой другой футболист за один календарный год.

44) Байрон Нельсон подряд выиграл больше туров Professional Golf Association, чем любой другой профессиональный игрок в гольф. В 1945 году он выиграл 11.

45) Мартина Навратилова выиграла шесть Уимблдонских титулов подряд. Непобедимая в этой серии, она установила рекорд с 1982 по 1987 год.

46) Рокки Марчиано является рекордсменом по боксу в супертяжелом весе, одержав 49 побед, 43 из которых нокаутом. Этот рекорд был установлен в период с 1948 по 1956 год без каких-либо потерь.

Image © Unsplash. Мексики. С 28 золотыми медалями он является самым титулованным олимпийцем всех времен.

49) В пятерку самых высокооплачиваемых спортсменов мира входят Роджер Федерер, Криштиану Роналду, Лионель Месси, Неймар и Леброн Джеймс.

50) Известный американский бейсболист Йоги Берра выиграл 13 мировых серий за 18 сезонов в составе бейсбольной команды New York Yankees.

Спортивные факты об Олимпийских играх

51) Цвета олимпийских колец представляют собой флаги всех стран, участвовавших в Олимпийских играх в 1912 году, в год их создания. Их спроектировал француз и основатель Международного олимпийского комитета барон Пьер де Кубертен.

52) Летние Олимпийские игры 1956 года проходили в Австралии и Стокгольме.Основная принимающая сторона, Австралия, не смогла провести конные соревнования из-за жесткого карантинного законодательства, поэтому они были проведены в Швеции на пять месяцев раньше.

53) Лондон, Великобритания, единственный город, который трижды принимал Олимпийские игры.

54) Первые современные Олимпийские игры были проведены в Греции в 1986 году, но участниками были только мужчины. Первые Олимпийские игры, в которых участвовали спортсменки, были в Париже в 1900 году.

55) До золотых, серебряных и бронзовых медалей призами для победителей древних Олимпийских игр был простой венок из оливковых ветвей.Иногда на него напыляли золото, а иногда нет.

Image © Pixabay

Самые продолжительные спортивные рекорды

Рекорд обычно устанавливается за несколько лет, в то время как другие держатся десятилетиями. Взгляните на эти невероятные рекорды, которые ставятся под сомнение уже несколько лет, и узнайте, побиты они или нет!

56) Джонатан Эдвардс из Великобритании первым прыгнул в тройном прыжке на 18,29 метра. Этот рекорд был установлен на чемпионате мира 1995 года, проходившем в Гётеборге.

Все еще стоит? Да, рекорд стоит уже 25 лет.

57) Хавьер Сотомайор в прыжке в высоту на 2,45 метра установил рекорд в 1993 году. Кубинцу было 25 лет, когда он совершил прыжок — высота маленького слона!

Все еще стоит? Да, рекорд кубинца остается непобитым спустя 27 лет.

58) Это не только старейший рекорд в беге на 800 м среди женщин, но и старейший рекорд в истории легкой атлетики на открытом воздухе.В 1983 году Ярмила Кратохвилова из Чехословакии пробежала 800 метров за 1 минуту 53 секунды и 28 миллисекунд.

Все еще стоит? Да, через 37 лет!

59) 11 июня 1988 года Галина Чистякова прыгнула в длину на 7,52 метра и установила мировой рекорд.

Все еще стоите? Да, рекорд держится уже 32 года.

Странные виды спорта, которые существуют на самом деле

60) Экстремальная глажка. Экстремальная глажка включает в себя глажку рубашки в различных, как вы уже догадались, экстремальных условиях.

61) Велошар . Подумайте о велоспорте и футболе. Игроки должны кататься по небольшому корту, пытаясь забить мяч в желчь, используя только колеса велосипеда. Их ноги не могут стоять на полу во время игры, и в каждой команде всего два игрока.

Спортивные занятия и игры для детей

ЮНИСЕФ Kid Power понимает важность создания детской команды, когда речь идет о спорте. А когда для детей составляются спортивные мероприятия, это обычно включает в себя веселые детские спортивные игры и другие разнообразные детские спортивные занятия для всех возрастов, в том числе и для начальной школы.Перейдите по ссылкам ниже, чтобы ознакомиться с нашими рекомендациями по любимым спортивным занятиям и рекомендациями по детским спортивным играм:

• Баскетбольные игры для детей. Каждый ребенок мечтает попасть в НБА, а баскетбол — самый популярный детский вид спорта в Америке.
• Регби для детей: это суровый вид спорта, но многие крутые дети младшего школьного возраста хотят в него играть!
• Американский футбол для детей: НФЛ — самый популярный вид спорта в Америке, поэтому неудивительно, почему дети любят этот вид спорта.
• Теннисные игры для детей. Теннис — отличный одиночный и командный вид спорта, если вы играете с партнером. Ваш ребенок скоро окажется на Уимблдоне!
• Беговые игры для детей: бег — отличный вид спорта для детей, помогающий оставаться в форме. Ознакомьтесь со списком спортивных игр, чтобы сделать бег веселым для вашего ребенка!
• Футбольные игры для детей: есть причина, по которой футбол является самым популярным видом спорта в мире, включая детей.
• Легкая атлетика для детей: это вид спорта в стиле Олимпийских игр, которым многие дети начинают заниматься позже в начальной школе.
• Гимнастические игры для детей: если ваш ребенок проводит время в тренажерном зале, то это для него!
• Игры в волейбол для детей: игра в волейбол — это увлекательное занятие для детей в тренажерном зале, на заднем дворе или даже на пляже!
• Игры в гольф для детей. Хотя гольф — это скорее взрослый вид спорта, каждому нужно с чего-то начинать. Наш пост поможет вашему малышу сделать гольф своим любимым видом спорта!
• Пинг-понг/настольный теннис Игры для детей: Пинг-понг — это классическое спортивное занятие, которое любят дети — в перерывах между занятиями, в летнем лагере и где угодно!
• Хоккейные игры для детей: НХЛ ждет, когда ваши дети займутся хоккеем и станут большими звездами НХЛ!
• Плавательные игры для детей: Плавание в бассейне или океане — это веселое спортивное занятие. Ваш ребенок может выучить упражнения и весело провести время, следуя нашему списку рекомендаций по плаванию.
• Игры в крикет для детей: Крикет — это скорее детский вид спорта в Великобритании и Австралии, но он также становится популярным детским видом спорта в Америке.
• Игры в бадминтон для детей: для этого вам понадобится сетка, но дети любят бадминтон, так как, похоже, это один из самых популярных видов спорта в летнем лагере!
• Игры в боулинг для детей в помещении: боулинг — развлечение для многих семей, и что может быть лучше, чем воскресенье, когда семья играет в боулинг и играет в игровые автоматы?
• Лакросс Игры и упражнения для детей: в последнее время популярность лакросса резко возросла, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок придет домой из школы и попросит поиграть в этот вид спорта со своими друзьями.
• Игры для детей о фигурном катании и катании на коньках: хотя катание на коньках — это веселое семейное занятие по воскресеньям, оно может быть очень соревновательным спортивным занятием для детей.
• Катание на лыжах и сноуборде для детей: когда на улице становится холодно, ваш ребенок получит приключение и захочет испытать экстремальные спортивные игры на снегу.
• Тренировочные упражнения по дзюдо для детей. Дзюдо и карате — это серьезные спортивные занятия, которыми многие дети занимаются после школы.
• Игры каратэ для детей: каратэ может быть веселым и познавательным, если все сделано правильно — наш гид предлагает 5 отличных игр каратэ, а также правила техники безопасности.
• Упражнения по борьбе для детей: борьба — еще одно популярное спортивное занятие для детей после школы — убедитесь, что они научились правильно бороться.
• Обучающие упражнения для игры в боулинг с десятью кеглями для детей: в эту популярную детскую спортивную игру можно правильно освоить, чтобы ваш ребенок стал лучшим игроком в боулинг с десятью кеглями!
• Упражнения и занятия по каякингу для детей: ваш ребенок, вероятно, вернулся домой из ночного лагеря, желая еще покататься на каяках! Не волнуйтесь, мы вас прикроем.
• Тренировки и занятия по серфингу для детей: если вы живете на побережье, ваш ребенок, вероятно, захочет заняться серфингом на волнах — убедитесь, что он освоил правильные приемы.
• Упражнения и занятия по гребле для детей: гребля — это вид физического спорта, которому ваш ребенок обязательно сможет научиться при наличии надлежащих упражнений и инструкций.
• Чирлидинг для детей: игры и пробные упражнения для детей, которые понравятся вашему ребенку!
• Игры и занятия по скалолазанию для детей. Заниматься скалолазанием с ребенком может быть очень весело. Прочтите наше руководство, чтобы узнать о некоторых отличных играх по скалолазанию, а также о мерах безопасности.
• Рыболовные игры и развлечения для детей: рыбалка с ребенком может быть веселой, особенно если у вас есть несколько веселых и обучающих рыболовных игр, которые обязательно понравятся вашему ребенку!

Спортивные развлечения для малышей

Каждый родитель и учитель пытается придумать подходящее спортивное занятие или игру для малышей в возрасте от 1 до 3 лет. Это непростой возрастной период, так как ребенок, которому всего 12 месяцев, не готов к полноценным спортивным занятиям, но определенно может быть подвергнут небольшому количеству спортивных занятий, чтобы подготовить его к занятиям спортом, когда он станет немного старше:

• Метание: Большинство младенцев способны подбрасывать мяч из мягкого пеноматериала, если его об этом просят
• Ловля: Важно использовать для этого очень мягкий пенопластовый мяч, так как, хотя большинство малышей понимают, что они могут что-то ловить, они еще не достигли того возраста, когда они могут это делать успешно
• Акробатика: Когда малыш кувыркается на мягком коврике (под руководством учителя физкультуры), это может быть забавно и несколько поучительно
• Ходьба/бег: В зависимости от уровня вашего малыша, ходить или бежать к «финишу» может быть отличным занятием для малышей

Спортивные мероприятия для дошкольников и младших школьников

Pre-School обычно начинается в возрасте от 3 или 4 до 5 лет, и это идеальное время, чтобы начать вовлекать детей дошкольного возраста в спортивные мероприятия. В этом возрасте можно начинать заниматься многими из вышеперечисленных видов спорта, а именно:

• Баскетбольный мяч: В идеале с кольцом, которое можно опустить до 1,5 м, и с пенопластовым мячом (для малышей подойдет даже кольцо Nerf в классе)
• Бейсбольный мяч: Очевидно, что лучше всего начинать с пенопластового мяча и следить за тем, чтобы вокруг нападающего было достаточно места, чтобы он случайно никого не ударил!
• Гимнастика: Привлечение детей в тренажерный зал и на игровой коврик со структурированными упражнениями станет отличной отправной точкой
• Плавание: Это следует делать с осторожностью и при наличии спасателя (эксперты говорят, что 5 лет — хорошая отправная точка)

Спортивные игры и занятия для детей в помещении

Застрял в помещении? Без проблем.Есть много забавных спортивных мероприятий для детей, в которые можно играть в помещении. Будь то слишком жарко или холодно, идет дождь, снег или даже жестокая жара, иногда занятия спортом в помещении — лучший вариант для детей. Вот самые веселые спортивные занятия и игры для детей в помещении:

Воздушный шар Футбол. Очевидно, вы не хотите играть в футбол в своей семейной гостиной, поэтому эта более безопасная версия футбола идеально подходит для занятий спортом в помещении для детей. Эта игра проста: просто бросьте воздушный шар в середину длинного прямоугольного стола, и пусть каждая команда попытается отправить мяч в ворота другой команды.Чтобы увидеть более смешную и масштабную версию игры в мяч на воздушном шаре в помещении, посмотрите это обязательное для просмотра видео.

Хулахуп. Хотя большинство может подумать, что хула-хуп — это занятие для одного, вы можете играть с хула-хупом вместе с другими в качестве веселого спортивного занятия для детей в помещении. Самое веселое командное занятие с использованием хулахупа — это гонки: пусть двое детей крутят хулахупы, а затем пытаются одновременно двигаться, бегая, трясясь или дергаясь, до финиша, и тогда вы объявляете победителя!

Пена для спорта: Пена для спорта идеально подходит для использования в помещении, так как большинство предметов из пенопласта не разобьют окна в вашем доме! Отведите своего ребенка в местный универмаг и обязательно купите пенопластовый баскетбол, пенопластовый футбол или даже пенопластовые пистолеты Nerf. Убедитесь, что вы устанавливаете границы в своем доме, когда позволяете вашему ребенку играть в помещении со спортивными игрушками из пенопласта.

Спортивные игры и занятия для детей на открытом воздухе

Многие спортивные мероприятия и игры для детей на свежем воздухе были описаны выше в нашем разделе спортивных мероприятий для детей. Тем не менее, есть определенные виды спорта, которые отлично подходят для занятий на открытом воздухе.

Кроме того, занятия спортом на свежем воздухе для детей предлагают различные преимущества, в том числе физические и социальные. Физические преимущества детских видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол, катание на скейтборде, пеший туризм, езда на велосипеде и футбол, включают: наращивание мышечной массы, повышение гибкости, улучшение баланса и координации, снижение веса и общую выносливость.

Социальные преимущества занятий спортом на открытом воздухе чрезвычайно очевидны и даже полезны. Занятия спортом на открытом воздухе вместе с группой детей могут улучшить общее социальное развитие, так как дети научатся взаимодействовать друг с другом естественным образом, но со спортом в качестве основного социального якоря деятельности. Кроме того, социальное взаимодействие улучшит другие аспекты, такие как лидерство, самооценку и общую командную работу, благодаря конструкции самих спортивных игр.

Лучшие детские спортивные игры и занятия под дождем:

Когда на улице идет дождь, это не должно означать, что ваш ребенок должен перестать играть в свою спортивную игру или прекратить занятия спортом.Дети могут повеселиться под дождем! Конечно, вы всегда можете отправить своих детей внутрь поиграть в настольную игру, но если у вас есть активный ребенок, который любит спорт, то вот лучшие спортивные игры для детей, пока на улице дождь:

Пинг-понг. Вы поверите, что в пинг-понг не только приятно играть под дождем, но и веселее, чем в сухую погоду?? Игра в пинг-понг под дождем — очень увлекательное занятие. Конечно, дождь может немного отвлекать, особенно если ваш ребенок носит очки.Тем не менее, мяч по-прежнему хорошо летит и довольно хорошо отскакивает от весла, даже когда на него льет дождь. Кроме того, игра под дождем, вероятно, улучшит зрительно-моторную координацию на более высоком уровне, так что, когда дождь прекратится, ваш ребенок будет намного лучше играть в пинг-понг!

Футбол. Если НФЛ может играть под дождем, то почему бы и вашим детям. Чтобы быть уверенным, играть в футбол под дождем, очевидно, менее безопасно, и взрослый или судья должны внимательно следить за этим. Тем не менее, бегать под дождем, особенно в погоне за футбольным мячом, брошенным в воздух, — это, безусловно, волнующий опыт.Рекомендуется носить шипы, чтобы ваша обувь сохраняла хорошее сцепление с землей, что снижает вероятность того, что вы поскользнетесь.

Плавание. Единственный трюк здесь — найти открытый бассейн без крыши над ним. Но если вы можете, то это, безусловно, веселое детское спортивное занятие — резвиться в бассейне весело само по себе, но дождь, льющий вниз и вызывающий рябь в бассейне, также может быть волнующим. Кроме того, любые детские спортивные игры, которые обычно происходят в бассейне или гораздо более захватывающие под дождем: будь то Марко Поло, баскетбол в бассейне, куриные бои, обезьяна с пляжным мячом посередине или просто олдскульное плавание — все эти дети спортивные игры в бассейне доставят массу удовольствия!

В помещении. Иногда, несмотря на то, что дождь может быть захватывающим, он не стоит никакого риска. Если дождь превращается из моросящего во что-то, напоминающее ливень, то, вероятно, лучше отправиться в помещение, чтобы поиграть с детьми в спортивные игры. Особенно, если начинает ветрено или, что еще хуже, гроза, в этот момент вы должны немедленно вернуться в помещение!!! Но, оказавшись в помещении, вы, безусловно, сможете насладиться множеством активных детских спортивных игр, таких как игра со спортивными игрушками Nerf, игра в прятки или мягкое баскетбольное кольцо в помещении, которое можно повесить на любую дверь.

Какие виды спорта для детей самые популярные?

Мы рассмотрели опрос ESPN, проведенный несколько лет назад, в котором перечислены самые популярные детские виды спорта, и победителем среди самых популярных детских видов спорта стал баскетбол, в основном потому, что представители обоих полов играют в него в больших масштабах по всей Америке. Вот основные выводы из статьи:

Баскетбол — самый популярный вид спорта! К тому времени, когда детям исполняется 9 лет, и мальчики, и девочки начинают играть в баскетбол, и это становится самым соревновательным видом спорта, когда дети участвуют в соревнованиях и присоединяются к местным молодежным лигам и летним лагерям. В возрасте 9 лет впечатляющие 14% мальчиков и девочек участвуют в соревнованиях по баскетболу в юношеских лигах. Чтобы было ясно, на самом деле все началось не так. В возрасте 8 лет самым конкурентоспособным видом спорта был бейсбол: 12,5% детей играли в соревновательный бейсбол в молодежных лигах, в баскетбол — всего 11%, а в футбол — 10%. Популярность баскетбола набирает силу в возрасте 9 лет, а к 10 годам она подскакивает до 17%, затем ошеломляющие 20% детей играют в соревновательный баскетбол в возрасте 11 лет, а затем незначительное увеличение до 20 лет.1% в возрасте 12 лет, что кажется пиком. К 13 годам соревновательный баскетбол среди детей начинает падать до 19%, а к 17 годам этот показатель продолжает снижаться каждый год до 15%.

Для сравнения: в возрасте 17 лет мы наблюдаем снижение показателей по всем видам спорта: бейсболу, футболу, футболу и волейболу — от 4 до 8% для детей (или подростков на данный момент), занимающихся спортивными состязаниями. (Важно проводить различие между детскими спортивными играми и соревновательными видами спорта – в этом исследовании изучались только соревновательные виды спорта, что означает официальные лиги через школы, лагеря и программы, но не включает товарищеские или местные спортивные игры без судейства). Что наиболее интересно с точки зрения разбивки самых популярных детских спортивных занятий, так это то, что футбол сохранил самую прямую линию из всех видов спорта, с наименьшим количеством отклонений популярности или ее отсутствия на протяжении многих лет. В возрасте 6 лет в футбол играют 7,5%, затем пик достигает 10% к 8 годам, затем остается примерно на уровне 10% в течение 4 лет подряд, а затем стабилизируется на уровне 6% к тому времени, когда детям исполняется 17 лет. Следует отметить что причиной отсева в 17 лет является не отсутствие у детей интереса к занятиям спортом, а скорее переход от средней школы к колледжу, в котором спорту уделяется меньше внимания и его заменяют классы, учеба , стажировки и общая подготовка к работе.

Это не означает, что интерес к таким видам спорта, как футбол или баскетбол, исчезает, поскольку это исследование не учитывает развлекательные виды спорта. Нет никаких сомнений в том, что даже после того, как подросток перестает заниматься спортивными состязаниями, он по-прежнему активно участвует в спортивных играх, таких как очный баскетбол и товарищеский футбол или футбольные матчи с местными детьми или одноклассниками.

Почему детские спортивные игры и командные мероприятия важны

Теперь, когда мы представили вам огромный список детских спортивных игр и занятий, которые помогут вашему ребенку стать лучшим спортсменом, мы хотим обсудить важность спортивных игр.Хотя это может показаться обычным веселым занятием (и развлечение вашего ребенка тоже важно), есть очень важные аспекты развития вашего ребенка, играющие в спортивные игры.

Существует множество доказательств того, что простое объединение детей для участия в какой-либо деятельности или игре полезно для их развития. Превращение этого занятия в спортивную деятельность просто делает его более активным и здоровым упражнением, так как дети выходят на улицу, двигаются и взаимодействуют друг с другом.

В исследовании Йельского университета под названием «Организованная деятельность как контекст развития детей и подростков» обсуждаются преимущества командной деятельности: Исследования показывают, что участие в организованных мероприятиях может оказывать положительное влияние на детей и подростков.

И этого недостаточно, чтобы просто участвовать — как только ваш ребенок становится талантливым в (спортивной) деятельности или упражнениях, в которых он участвует, просто значительно улучшается его развитие: Достижение компетентности в этих задачах позволяет человеку воспользоваться преимуществами личных и ресурсы окружающей среды, которые способствуют позитивному функционированию в настоящем, снижают риск развития поведенческих проблем и повышают вероятность здоровой адаптации к будущему».

Как заинтересовать детей спортом

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья, благополучия и обучения ребенка.Помочь им внедрить спорт в свою жизнь — это огромный приоритет в современном воспитании детей, но многие родители встревожены, обнаружив, что их сын или дочь не интересуются спортом. В этой статье мы поможем, объяснив, как заставить вашего ребенка заниматься спортом и получать от этого удовольствие.

Томас Джефферсон однажды сказал, что человек любого возраста должен посвящать физическим упражнениям не менее двух часов в день, поскольку «сильное тело делает ум сильным». Это еще более верно, когда речь идет о детях — детские виды спорта не только укрепляют юное тело, но и помогают растущему уму.

Основной формой взаимодействия ребенка с миром являются физические прикосновения и игра. Дети берут предметы и рассматривают их руками. Они учатся волнующему ощущению бега и утомления. Такие принципы, как командная работа, дружба и веселье, естественным образом вытекают из этих занятий и формируют нейронные связи, которые в значительной степени способствуют эмоциональному и интеллектуальному развитию ребенка.

По мере того, как дети превращаются в подростков, спорт может играть более серьезную роль с появлением школьных команд.В то время как некоторые дети будут тянуться к ним естественным образом, другие могут не проявлять особого интереса. Некоторые другие могут полностью отказаться от спорта, что может беспокоить родителей, которые хотят, чтобы у них были средства оставаться в форме.

Давайте посмотрим, как представить спорт таким образом, чтобы он превратился в неотъемлемую часть жизни, выходящую далеко за рамки школьных команд и юношеских лиг.

Почему так много детей теряют интерес к спорту?

Если так важно заинтересовать детей спортом, почему так много наших детей теряют к ним интерес? Почему семьдесят процентов детей отказываются от организованных видов спорта к тринадцати годам? Кроме того, существует так много различных видов спорта, что наверняка найдется что-то для почти каждого типа ребенка.Почему же тогда некоторые дети никогда не находят спорт, который им по душе?

Есть много ответов, но часть проблемы связана с тем, как мы преподносим спорт нашим детям. Некоторые дети чувствуют давление, чтобы заниматься спортом, который не обязательно является их призванием. Другие чувствуют давление, чтобы сосредоточиться только на одном виде спорта, что может ограничивать как физически, так и социально, если они хотят участвовать в нескольких разных видах спорта.

С другой стороны, иногда мы забываем, что мышцам, связкам и сухожилиям нужны периоды отдыха, особенно при ударных нагрузках, таких как броски, бег и удары ногами. Мы должны помнить, что дети должны делать перерывы в занятиях спортом, если они хотят продолжать заниматься спортом.

Общим фактором среди этих проблем является наша случайная склонность забывать, что наши дети — это просто дети. Хотя мы должны стремиться обучать таким добродетелям, как сосредоточенность и самоотверженность, мы также должны помнить, что детство — это эйфорически свободное время в жизни человека. Именно эта свобода позволяет детям исследовать свой мир и открывать свои увлечения, что приводит к культивированию набора интересов и способности получать удовольствие от различных занятий.

Ребенок может переключаться между разными интересами с головокружительной скоростью, что иногда может заставить родителей почувствовать, что они соучастники в воспитании дилетанта. Однако, будучи взрослыми, мы упускаем из виду детскую свободу исследовать каждую прихоть и фантазию, которые радуют чувства, и есть способы взрастить это прекрасное любопытство, в то же время преподнося ценные уроки о приверженности и упорном труде.

Как увлечь детей спортом

Обеспечение того, чтобы ваш ребенок естественным образом включил физические упражнения в свою жизнь, — это сочетание нескольких вещей: подавать пример, вместе заниматься спортом, делать это весело и поощрять, а не заставлять заниматься спортом.

Важно сочетать эти разные примеры для вашего ребенка, потому что дети учатся на ваших действиях, поэтому просто заявить, что физическое здоровье важно, недостаточно, чтобы воспитать в них любовь к командным видам спорта. Демонстрация того, как спорт может положительно повлиять на них разными способами, даст им еще больше мотивации включать спорт в свою жизнь по мере взросления.

Командные виды спорта для детей также имеют большое значение для психического и физического состояния вашего ребенка, поэтому использование этих примеров в вашей повседневной жизни положительно повлияет на его самооценку и образ мышления по мере его взросления.

Давайте рассмотрим каждый пример по отдельности и проанализируем, как они влияют на благополучие и развитие вашего ребенка.

Пример

Помните, что дети — это губки, которые впитывают свое понимание жизни, наблюдая за своими родителями. Это может быть как благословением, так и проклятием — кто не слышал фразу «делай, как я говорю, а не как я делаю» раньше? Если вы водите машину как маньяк или оставляете кухню в беспорядке, высока вероятность того, что позже вы обнаружите, что ваш ребенок будет подражать этому поведению.

Точно так же, если ваш ребенок увидит, как вы целыми днями бездельничаете на диване и смотрите телевизор, у него будет мало оснований полагать, что физические упражнения действительно являются важной частью жизни. Начните доказывать ценность спорта, участвуя в нем самостоятельно.

Есть так много способов продемонстрировать эту связь со спортом, и большинство из них принесет пользу вам так же, как и вашему ребенку. Присоединяйтесь к команде по кикболу после работы. Отправляйтесь на пробежки. Запишитесь в местный спортзал. Может быть, даже вытащить старую теннисную ракетку или коньки. Существуют такие виды спорта, как футбол, фрисби, баскетбол, бейсбол, софтбол и многие другие, которые предлагают игры для тех, кто хочет заняться спортом.

Занимайтесь спортом вместе

Ничто так не типично для Америки, как игра в бейсбол с ребенком, но польза от этого выходит далеко за рамки качественно проведенного времени.

Склонность ребенка ассоциировать спорт с развлечением начинается с вас, родителя. Поскольку ребенок формирует свое представление о нормальности, наблюдая за вашим поведением, донесите до него важность спорта, занимаясь вместе веселыми спортивными упражнениями.

Научите своего ребенка кататься на велосипеде, а затем сделайте еще один шаг вперед, отправившись вместе на велосипедные прогулки. Это может быть как простая прогулка по улице, так и авантюрное путешествие по лесу на горном велосипеде. Приобретите баскетбольное кольцо и научите их основам дриблинга и бросков. Если вы предпочитаете ходить в спортзал, возьмите с собой ребенка и найдите для него интересные занятия.

Нормально знакомить детей с видами спорта, которые вам нравятся больше всего. Однако со временем обратите пристальное внимание на своего ребенка и понаблюдайте, весело ли ему.Вполне возможно, что ваш любимый вид спорта их вообще не заинтересует, и это совершенно нормально — просто будьте готовы принять это и перейти на другой вариант. Попробуйте познакомить их с разными видами спорта и посмотрите, склонны ли они к одному из них.

Развлекайся

Никто не любит работу по дому. Точно так же, как дети узнают, что спорт важен, наблюдая, как их родители участвуют в них, они также узнают, что спорт — это весело, наблюдая, как люди получают удовольствие, играя в них.

Когда вы обучаете своего ребенка баскетболу, бейсболу или любому другому виду спорта, не поддавайтесь желанию оказать на него слишком большое давление. Вместо этого старайтесь относиться ко всему легко и с юмором. Ребенок не будет заинтересован в изучении правильной техники стрельбы, если он сначала не получит удовольствия от игры, поэтому прежде всего убедитесь, что вы получаете удовольствие.

Вот несколько способов развлечь детей спортом:

1. Создавайте собственные мини-игры из спорта.

Например, представьте, что вы играете в баскетбол вместе со своим шестилетним сыном.Вы замечаете, что ему нравится подбрасывать мяч вверх как можно выше, а затем бежать, чтобы поймать его, прежде чем он отскочит. Вы надеялись, что к настоящему времени он научится наносить удары в прыжке с линии фола, но эта мечта, похоже, не сбылась.

Не заставляйте его прекращать делать то, что ему нравится, — вместо этого проявите творческий подход и посмотрите, сможете ли вы создать свою собственную мини-игру, которая понравится вам двоим. Например, как много вы можете сосчитать между тем, как он отпускает мяч, и затем ловит его? Возможно, у вас может быть собственное табло.Это подтверждает идею о том, что спорт — это то, чего стоит ждать с нетерпением, и что основная цель — получать удовольствие.

2. Пусть ваш ребенок пригласит своих друзей, чтобы вместе заняться спортом.

Дети любят играть в игры друг с другом, и компания друзей, играющих вместе, — это прекрасный способ привить любовь к спорту.

Подумайте, как вы можете внести свой вклад в то, чтобы ваш дом стал хорошим местом для занятий, которые нравятся вашему ребенку. Есть ли поблизости поле для футбола? У вас есть двор, который можно использовать для футбола или бейсбола? У вас есть лес, где вы могли бы строить тропы? Достаточно ли велика ваша подъездная дорожка для баскетбольного кольца, будь то в земле или сбоку от вашего дома?

Когда ваш дом является местом встречи вашего ребенка и его друзей, это делает занятия спортом еще более особенными и запоминающимися.

3. Относитесь к спорту позитивно — не позволяйте разочарованию проявиться.

Ни один ребенок не хочет разочаровать взрослого. Старайтесь всегда оставаться оптимистичным и поощрять занятия спортом. Чаще улыбайтесь и не позволяйте настроению ухудшиться, так как это может создать давление и даже оставить у ребенка неизгладимое негативное впечатление. Вы же не хотите, чтобы спорт ассоциировался у них с разочарованием родителей или тренера.

Попробуйте сказать что-то вроде: «Похоже, тебе было весело сегодня» или «Все, что меня волнует, это то, что ты старался изо всех сил и тебе было весело.Эти небольшие утверждения создают ощущение, что спорт не добавит в жизнь стресса, а скорее станет местом для его снятия.

4. Помните, что у детей короткая продолжительность концентрации внимания.

Не думайте, что вы будете слишком долго сосредотачиваться на том или ином деле. Дети устают от деятельности, когда они слишком долго затягиваются.

Чтобы ребенку было весело, попробуйте менять вещи каждые несколько минут. Не приступайте к игре в теннис, ожидая, что вы сможете сыграть лучшие три сета из пяти — поставьте перед собой цель и убедитесь, что она не превратится в рутину для вашего ребенка.Когда вы заметите, что они начинают отставать или выглядеть скучающими, переключитесь на что-нибудь другое, например, на смену темпа.

5. Не стоит недооценивать вау-эффект от совместного просмотра спортивных программ

Кто из нас не хотел играть в хоккей после просмотра «Могучих уток»? Есть много фильмов о спорте, которые вдохновляют детей пробовать что-то новое. Будь то ослепительная аура огней стадиона на футбольном поле или история о бейсболисте, фильмы о спорте могут быть интересным способом заинтересовать вашего ребенка.

Кроме того, совместные походы на спортивные игры укрепляют связь и могут вызвать желание стать частью команды. Сходите на баскетбольный матч и весело проведите время, наблюдая за ним вместе. Чем больше хороших воспоминаний связано со спортом, тем больше вероятность того, что ваш ребенок когда-нибудь захочет повеселиться.

Поощряйте, не принуждайте

Это связано с попыткой превратить спорт в удовольствие, а не в рутинную работу. Ваша роль в том, чтобы вовлечь вашего ребенка в спорт, состоит в том, чтобы представить его как развлечение, а не как еще одну обязанность.

Люди не любят быть плохими, и дети не исключение. Если кажется, что вашему ребенку нравится спорт, подбодрите его, сказав, что он делает хорошо. Даже говоря: «Мне нравится, как вы подбадриваете команду», вы повышаете вероятность того, что они будут положительно относиться к своему вкладу.

Кроме того, не зацикливайтесь на том, чтобы заставлять ребенка повторять упражнения. Хотя вы, несомненно, захотите привить им трудовую этику, не упускайте из виду цель номер один: они должны получать удовольствие от тренировок.

Даже если ребенок много работает и преуспевает в определенном виде спорта, когда он перестает быть интересным, он вряд ли продолжит заниматься им. Цель здесь долгосрочная: вы хотите, чтобы спорт был частью их жизни не только в детстве, но и во взрослой жизни.

Лучшие виды спорта для детей в определенном возрасте

Детям разного возраста понравятся разные виды спорта. Младенцы и дети младшего возраста развивают свои моторные навыки посредством игры, поэтому важно обеспечить их игрушками для этого. В возрасте от одного до трех лет трехколесный велосипед — отличное введение в движение и самодвижение. Этого минимального количества движений достаточно, чтобы поддерживать активность вашего ребенка и помочь ему развить любовь к занятиям, которые задействуют его тело и ум.

После раннего периода становления детям будет уместно знакомить их с конкретными видами спорта. Некоторые виды спорта лучше подходят для определенных лет жизни вашего ребенка, например структурированные командные виды спорта для детей.

Поскольку дети часто начинают знакомство со спортом со свободной игры, у них разовьется любовь к активности, что в конечном итоге приведет их к командным видам спорта по мере взросления.Быть частью команды позволит им развивать длительные дружеские отношения и чувство командной работы и сопричастности. Поощрение их любви к физической активности и движению особенно важно по мере их развития. Занятия спортом и активный образ жизни с раннего возраста повысят их умственную концентрацию и сделают тело сильным.

 Давайте рассмотрим разные виды спорта для разных возрастных групп.

От трех до пяти лет

Когда ваш ребенок находится в этом юном возрасте, организованные занятия спортом, как правило, не являются приемлемым вариантом.Используйте свой творческий потенциал и играйте во множество разных игр. Бросание и пинание мячей, игра в пятнашки, прятки и бег — отличные способы заставить их ассоциировать спорт с развлечением.

Не бойтесь использовать это время, чтобы познакомить ребенка со спортом, которым он может заняться позже. Научиться кататься на лыжах, играть в баскетбол, играть в мяч или забивать гол — это отличный способ пробудить их интерес к определенным занятиям.

Какими видами спорта могут заниматься трехлетние дети?

В возрасте трех лет детям лучше всего свободно играть и использовать свое воображение на игровой площадке.Этот вид упражнений увлекателен для детей и способствует их росту и развитию. Это также позволяет им строить дружеские отношения в раннем возрасте.

Поскольку свободная игра позволяет детям использовать свое воображение, лучше избегать структурированных командных видов спорта для вашего малыша. Однако вы можете заметить, что ваш малыш проявляет интерес к определенным видам спорта. Если это так, поощряйте их любовь к спорту. Это поможет им с большим энтузиазмом участвовать в нем, когда они станут старше.

Некоторые из лучших видов спорта для трехлетних детей включают плавание, танцы, карате, бег и гимнастику. Эти виды спорта поощряют тяжелую работу и индивидуальное умственное сосредоточение, а также способствуют сплочению команды. По мере того, как ваш ребенок растет, он будет улучшать свои навыки и применять эти таланты в командной обстановке.

От шести до девяти лет

В этом возрасте дети идут в школу и будут заинтересованы в новых впечатлениях и навыках. Социальная жизнь чрезвычайно важна для маленьких детей, поэтому они могут быть привлечены к спорту, которым занимаются их друзья. Занятия спортом также являются важным способом развития у детей таких навыков, как сотрудничество, разрешение конфликтов, умение грациозно побеждать и проигрывать.

В частности, в Соединенных Штатах существует множество возможностей для детей заниматься спортом. Например, некоторых детей может тянуть к гимнастике. Как в значительной степени индивидуальный вид спорта, он по-прежнему обычно преподается в группах, что позволяет много общаться. Дети могут прыгать на батутах, делать сальто, плюхаться в пенопластовые ямы и многое другое, что доставляет им удовольствие.

Другим видом спорта, подходящим для детей в возрасте от шести до девяти лет, является футбол. Футбольные группы в этом возрасте варьируются от ультра-новичков до молодежных лиг. Есть также такие виды спорта, как карате, танцы, теннис, катание на коньках и лыжах, которым детям понравится учиться.

Убедитесь, что лига, в которой участвует ваш ребенок, доставляет ему удовольствие, и не забывайте внимательно следить за тем, заинтересованы ли они в других видах спорта.

От 9 до 12 лет

Когда ребенок достигает предподросткового возраста, у него начинает развиваться чувство независимости.Социальное взаимодействие также является высоким приоритетом, а это означает, что групповые виды спорта, вероятно, будут для них хорошей возможностью.

Футбол, хоккей, бейсбол, баскетбол и другие подобные лиги начнут требовать немного больше времени от детей в этом возрасте. Будьте готовы потратить немало времени на то, чтобы возить детей на тренировки и игры и обратно, и воспользуйтесь возможностью, чтобы подбодрить их и принять участие в процессе.

Это также прекрасное время, чтобы представить виды спорта, которые могут быть частью школьной программы, а могут и не быть.Такие занятия, как катание на горных велосипедах, скалолазание, катание на лыжах, сноуборде и дайвинг, могут понравиться более предприимчивым детям, которым нужен выход для их энергии.

Подростки и старше

К тому времени, когда ваш ребенок достигает подросткового возраста, ваша роль родителя немного меняется. Поскольку подростки гораздо более независимы, они, вероятно, больше диктуют свой выбор в отношении спорта.

Продолжайте практиковать ободрение, поддержку и открытость.Если школьная спортивная команда добавляет в жизнь вашего ребенка больше стресса, чем удовольствия, он может захотеть уйти. Хотя принять такое решение для родителя может быть непросто, не забывайте нашу истину — спорт должен оставаться развлечением.

Спортивная безопасность

Прошли те времена, когда ради спорта приходилось рисковать своей безопасностью. Травмы болезненны, неудобны и дороги, и они могут легко привести к тому, что дети отдалится от спорта. Если ваш ребенок занимается такими видами спорта, как футбол или хоккей, подчеркните важность безопасности — спорт не обязательно должен быть опасным, и вполне возможно заниматься им безопасно!

Предупреждение о возможных травмах также позволит вашему ребенку безопасно и эффективно заниматься командными видами спорта.Чтобы ваш ребенок был в безопасности и был активным, поощряйте различные виды спорта, которые повысят его безопасность. Например, подчеркните важность разминки и обезвоживания. Обе эти практики снизят вероятность небезопасной игры, такой как растяжение мышцы или отказ дать своему телу необходимую энергию перед интенсивной физической активностью.

Кроме того, выделяйте достаточно времени для отдыха и восстановления сил. Межсезонье не обязательно должно быть посвящено интенсивной подготовке, а должно включать в себя сочетание других видов деятельности.Эта смесь поможет вашему ребенку развить баланс между личной жизнью и командными видами спорта. Соблюдая баланс между физической активностью и другими аспектами своей жизни, ваш ребенок разовьет долгосрочный интерес к спорту, поскольку он не будет переутомляться или переутомляться.

Как спорт формирует дружбу

Спорт отражает реальную жизнь: есть конкуренция, работа в команде, победа, поражение, конфликт и разрешение. Членство в спортивной команде учит ценить заботу о других, развивает доверие и уверенность и демонстрирует уважение к авторитету и другим товарищам по команде.

Будучи частью команды, вы обретаете уверенность в себе, а уверенным в себе детям, как правило, легче в школе и в социальных ситуациях. Но даже просто быть частью группы, независимо от природных спортивных способностей, дает возможность общаться с другими.

Спорт — отличный уравнитель, поскольку он знакомит детей с разным воспитанием, национальностью и школой. Они создают прекрасную возможность наладить связь с учащимися, которые могут не принадлежать к группе сверстников ребенка в учебе, давая им больше шансов найти кого-то, с кем они найдут общий язык.

Примите участие в Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports предлагает самый большой крытый спортивный комплекс на континенте Северной Америки. Хотя это впечатляющее заявление, наша истинная гордость — заинтересовать людей легкой атлетикой.

Имея более 700 000 квадратных футов крытой недвижимости, мы размещаем объекты практически для любого вида спорта, о котором вы только можете подумать, в том числе:

• Бейсбол
• Баскетбол
• Пузырьковый шар
• Черлидинг
• Восхождение
• Вышибалы
• Ограждение
• Хоккей на траве — мы являемся официальной тренировочной базой США. S. Женская команда по хоккею на траве
• Футбольный флаг
• Футбол
• Гимнастика
• Лакросс
• Боевые искусства
• Футбол и футзал
• Софтбол
• Абсолютная фрисби
• Волейбол

Если вы изо всех сил пытаетесь заинтересовать своего ребенка спортом, совершите увлекательную экскурсию по объекту и покажите ему все доступные варианты. Если они не любят размахивать битой, возможно, их воображение захватит наблюдение за тем, как кто-то карабкается по каменной стене или как группа друзей участвует в игре в пузыри.

Какой бы вид спорта ни выбрал ваш ребенок, Spooky Nook Sports станет отличной стартовой площадкой для его открытия. Проявите свое воображение — и вашего ребенка тоже — и позвольте нам сделать все остальное.

Польза от занятий спортом — MU Health Care

Организованные, хорошо структурированные занятия спортом для молодежи и постоянная физическая активность могут принести много пользы детям и подросткам. Положительный опыт, который приносит спорт и активный образ жизни, играет важную роль в жизни молодого человека.

Медицинская группа Университета Миссури, специализирующаяся на подростковой медицине, поощряет всех детей к занятиям спортом или другим регулярным физическим нагрузкам. Физические упражнения полезны для ума, тела и духа. Командные виды спорта помогают научить подростков ответственности, самоотверженности, лидерству и другим навыкам.

Многие спортсмены лучше успевают в учебе

Занятия спортом требуют много времени и энергии. Некоторые люди могут подумать, что это отвлечет студентов-спортсменов от школьных занятий.Однако верно и обратное. Спорт требует запоминания, повторения и обучения — наборов навыков, которые имеют непосредственное отношение к работе в классе. Кроме того, целеустремленность и целеустремленность, необходимые для занятий спортом, можно перенести в класс.

Спорт учит работать в команде и решать проблемы

Борьба за общую цель с группой игроков и тренеров учит строить командную работу и эффективно общаться для решения проблем. Этот опыт полезен при возникновении проблем на работе или дома.

Польза спорта для физического здоровья

Очевидно, что спорт может помочь вам достичь своих целей в фитнесе и поддерживать здоровый вес. Тем не менее, они также поощряют принятие здоровых решений, таких как отказ от курения и употребления алкоголя. Спорт также имеет скрытые преимущества для здоровья, такие как снижение вероятности развития остеопороза или рака молочной железы в более позднем возрасте.

Спорт повышает самооценку

Наблюдение за тем, как ваша тяжелая работа окупается и вы достигаете своих целей, развивает уверенность в себе. Достижение цели в спорте или фитнесе побуждает вас к достижению других целей, которые вы ставите.Это полезный и увлекательный процесс обучения.

Уменьшите давление и стресс с помощью спорта

Занятия спортом — это естественный способ расслабиться и избавиться от стресса. Вы также можете завести новых друзей, которые могут оказать вам поддержку. Когда вы чувствуете давление или стресс, позвоните товарищу по команде, отправляйтесь в спортзал, чтобы поговорить и разыграть ситуацию.

Молодежный спорт | Баскетбол, футбол, бейсбол

YMCA круглый год предлагает занятия спортом в отделениях и местах по всему Треугольнику для детей в возрасте от 3 до 15 лет.Они приходят поиграть в баскетбол, футбол, флаг-футбол, волейбол, бейсбол, тибол, софтбол, мини-футбол и теннис.

Молодежный спорт

YMCA предоставляет возможности для товарищества, развития навыков и развития характера. Мы стремимся, чтобы дети двигались, и уделяем особое внимание их здоровью и благополучию.

Предлагаем соревновательные и развлекательные программы.

танец

YMCA рада сотрудничать с Carolina Dance Collaborative, предлагая занятия для детей ( и взрослых )!

Первоначальное программирование будет проходить в А. Э. Финли YMCA и семья Керр YMCA (начало весны 2022 г.). Занятия расписаны по 8-недельным кварталам.

Киберспорт

YMCA Esports дает игрокам 3–8 классов возможность соревноваться в сети с другими игроками и приобретать навыки и знания об онлайн-играх.

Средняя школа
Возраст: 11–14 (6–8 классы)
Игры: Super Smash Brothers и Rocket League

Старшая начальная школа
Возраст: 8–10 (3–5 классы)
Игра: Super Smash Brothers 

Дошкольный спорт

YMCA Rookie Sports предназначен для детей в возрасте от 3 до 5 лет (приученных к горшку), которые плохо знакомы со спортом, и обучает развитию базовых навыков в футболе, баскетболе и игре с мячом.

Игроки знакомятся со спортом с помощью тренировок, игр в тренажерном зале и командной игры. Мы стремимся укрепить уверенность и улучшить моторные навыки.

Rookie Sports проводится круглый год. Каждый сезон длится от 6 до 8 недель и заканчивается семейным днем ​​и празднованием награждения.

Y бегуны

У вас есть начинающий бегун, который хочет больше узнать об этом виде спорта? Y Runners предназначен для детей в возрасте от 6 до 14 лет, которые хотят пройти целенаправленную индивидуальную тренировку по выносливости, бегу по пересеченной местности, технике бега и спринту.

Молодежный бейсбол, софтбол и тибол

YMCA предлагает игры в бейсбол, софтбол и тибол. В зависимости от возраста и местоположения команды могут быть тренерскими, машинными или вне площадки-ти, а тренировки и расписание игр могут различаться.

Этой весной YMCA Sports предложит игру в небольшой лиге. Игры будут проходить с меньшим количеством спортсменов на поле, чем в обычном сезоне.Кроме того, для семей, не готовых к участию в играх, мы предложим региональные клиники по типу академии.

Молодежный баскетбол

YMCA предлагает баскетбол для детей в возрасте от 4 до 14 лет. Команды играют в YMCA и местных школах.

Молодежный спорт

YMCA дает возможности для товарищества, развития навыков и развития характера.Мы стремимся, чтобы дети двигались, и уделяем особое внимание их здоровью и благополучию.

Мы по-прежнему будем уделять особое внимание развитию игроков и команд, обучению с характером и сохранению активности и безопасности детей в наших программах.

Молодежный флаг-футбол

Как и все, мы следим за последними рекомендациями Северной Каролины и CDC по безопасности COVID.Пожалуйста, не забудьте проверить нашу страницу здоровья и безопасности молодежного спорта для получения последней информации.

2022 Весенний сезон

East Triangle YMCA
5 марта — 30 апреля
U8, U10, U13 и U15

Молодежь Футзал

YMCA предлагает развлекательную программу по мини-футболу, предназначенную для того, чтобы дать игрокам дополнительный опыт в то время, когда в футболе обычно нет сезона.

Футзал — разновидность мини-футбола, широко распространенная во всем мире и признанная ФИФА и другими крупными организациями.

Молодежный футбол

YMCA предлагает молодежный футбол в веселой, основанной на навыках среде. Наши команды тренируются волонтерами и персоналом.

Как и все, мы следим за последними рекомендациями Северной Каролины и CDC по безопасности COVID.Пожалуйста, не забудьте проверить нашу страницу здоровья и безопасности молодежного спорта для получения последней информации.

Молодежный теннис

Уроки тенниса — отличный способ научиться играть в теннис или улучшить свою игру.

Независимо от того, является ли ваш ребенок новичком в теннисе или опытным игроком, он или она может научиться навыкам и приемам у одного из наших профессионалов в области тенниса.

Мы предлагаем частные, получастные и групповые тренировки для игроков любого возраста и уровня подготовки.

Молодежный триатлон

Каждый год YMCA Треугольника знакомит более 100 детей в возрасте от 7 до 14 лет с триатлоном. В конце лета мы проводим молодежный триатлон в Северном Роли.

YMCA также предлагает пятинедельную программу обучения, чтобы помочь участникам подготовиться к гонке.

Длина поля

Возраст от 7 до 9 лет
Плавание: 75 ярдов
Велосипед: 2 мили
Бег: полмили

Молодежный волейбол

YMCA предлагает волейбол для детей в возрасте от 7 до 14 лет.  В зависимости от возраста и местоположения команды могут возглавлять тренеры-добровольцы или сотрудники YMCA, а тренировки и расписание игр могут различаться.

Этой осенью мы планируем предложить наш традиционный формат молодежной лиги по волейболу. Формат каждой возрастной группы будет зависеть от регистрации.

10 лучших видов спорта для детей до 15 лет

Какие виды спорта лучше всего подходят для детей до 15 лет? Это загруженный вопрос. Мы говорим о мальчиках или девочках? И означает ли «лучший» самый экономичный? Самый безопасный? Или самый сложный? Есть много разных ответов.Во-первых, уточним вопрос.

Преимущества активности

Любая физическая активность полезна для детей. Прямо сейчас Соединенные Штаты имеют дело с серьезной проблемой ожирения, особенно среди детей. Важно воспитать детей, чтобы они получали удовольствие от физических упражнений как к ежедневному занятию.

Врачи рекомендуют 1-2 часа такой активности каждый день. Это может заложить основу для здоровья и благополучия, которые, как мы надеемся, продлятся всю жизнь.

Хорошие новости? У детей есть естественное стремление и энергия, чтобы играть.Привлечение их к занятиям спортом через внеклассные мероприятия или внеклассные программы — отличный способ для них одновременно заниматься спортом и развлекаться.

Есть много причин, по которым ваши дети должны быть активными. Нажмите здесь, чтобы узнать больше прямо сейчас.

Спорт для мальчиков и девочек

Нет предела тому, что могут делать девочки. В результате участие женщин в спорте продолжает расти. Независимо от пола такие спортсменки, как Симона Байлз и Серена Уильямс, являются двумя лучшими спортсменками в мире.Родители могут и должны исследовать разнообразие, чтобы познакомить своих маленьких девочек.

Спорт не обязательно должен быть в чьем-то списке лучших, чтобы быть великим.

Менее популярные виды спорта, такие как пиклбол или джазовые танцы, могут находить отклик у ваших детей. Родители должны поощрять любой интерес к физической активности. Если ваши мальчики выбирают вид спорта, популярный среди девочек, например, черлидинг или волейбол, берите его. То же самое верно и для девушек, которые выбирают боевые искусства или футбол.

Интерес к любому виду спорта способствует положительному умственному, физическому и социальному развитию.

При выборе для детей учитывайте следующие факторы

Возраст и личность

Когда дети младше, их больше интересуют структурированные игры, а не структурированные виды спорта. Они заняты развитием крупной и мелкой моторики. Когда они станут старше, они будут давать вам подсказки относительно организованных игр, в которые они хотели бы играть. Пусть идут впереди.

Стоимость

Цена участия в определенных видах спорта часто зависит от того, где вы живете и что доступно круглый год или сезонно. Например, кататься на лыжах проще (и дешевле), если вы живете в Колорадо, а не во Флориде.

Безопасность

Постоянно публикуются исследования, помогающие родителям сделать более безопасный выбор для своих детей. Производители используют эти рекомендации при изготовлении защитного снаряжения. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о последних обновлениях.

Командные или индивидуальные виды спорта

Все дети разные. Например, некоторым полезно внимание один на один. Этим детям больше нравятся индивидуальные виды спорта, такие как теннис или бег.Другие дети наслаждаются духом товарищества в командных видах спорта и больше склоняются к баскетболу или футболу.

Поймите, что по мере того, как дети растут, растет и их мозг. Ребенок, который начал заниматься плаванием в начальной школе, может захотеть заниматься волейболом в старшей школе. Опять же, родителям следует поощрять своих детей. Пока они активны и веселятся.

10 самых популярных индивидуальных видов спорта

10 самых популярных командных видов спорта

Легкие виды спорта для начала

Никакие виды спорта или игры не бывают легкими. Все они требуют определенных навыков, решительности и дисциплины.

Такие виды спорта, как теннис или бокс, могут быть сложными с самого начала. Это связано с особыми навыками, необходимыми перед выходом на ринг или на корт. Детям также необходимо глубокое понимание тела, чтобы добиться успеха.

Другие виды спорта более удобны для начала, поскольку они не требуют высокого уровня атлетизма. Правила тоже не сложные. Дети могут выйти туда и в основном начать прямо сейчас, улучшаясь по ходу дела.К таким видам спорта относятся:

Какие менее дорогие виды спорта?

Самый популярный вид спорта в мире — футбол. Отчасти причина может заключаться в том, что футбол дешевле для новичков. Это также довольно легко для детей, чтобы учиться. Другие недорогие виды спорта включают в себя:

Что лучше для детского организма и здоровья в целом?

Спорт с низкой ударной нагрузкой лучше всего влияет на растущие кости и суставы. Они не приводят к такому количеству травм, как другие виды спорта.Они также не так сильно сказываются по мере взросления спортсменов. Есть много возможностей получить стипендию, когда игроки готовы заняться спортом в колледже. Вот несколько идей:

Хотя йога и не является традиционным видом спорта, она представляет собой еще одно занятие с низкой ударной нагрузкой, которое многие спортсмены используют для перекрестных тренировок и укрепления мышц.

Какие спортсмены самые подготовленные?

Молодые спортсмены, регулярно повышающие нагрузку на сердце во время тренировок, как правило, снижают уровень стресса и лучше спят по ночам.Они также не так много весят, и с этим меньшим весом возникает меньше проблем со здоровьем. В результате наиболее подготовленными участниками становятся:

10 лучших спортивных комбинезонов для девочек

Согласно Healthy Sport Index, это:

10 лучших спортивных комбинезонов для мальчиков

Опять же, из Healthy Sport Index:

Необходимо учитывать множество факторов, и ни один из них не является исчерпывающим.