Времена… жизни

Тема детства, молодости и старости никогда не утратит актуальности: она вдохновляет поэтов и прозаиков, художников и кинематографистов. Смена «времён года» человека, переход из одной поры жизни в другую – это волнующий и таинственный процесс, неповторимый для каждого из нас.

Сегодня мы изучим базовую лексику, описывающую различные периоды жизни человека от рождения до старости.

Сколько вам лет?

Как всем нам известно еще со школы, когда мы только начинали изучать английский, стандартный вопрос о возрасте звучит так:

– How old are you?

– Сколько вам лет?

А ответ выглядит следующим образом:

– I am __ (years old).

– Мне __ (лет, года).

 (Слова years old и его эквивалент years of age можно не произносить).

Если вы не хотите бы указывать свой точный возраст, вы можете обойтись общими словами:

– I am in my teens.	– Мне ещё нет и 20.
– I am in my early / mid / late 20s (twenties)*.	– Мне чуть больше 20 / за 20 / почти 30.
– I am in my twenties.	– Мне около 20.

* thirties, forties, fifties etc. (тридцати, сорока, пятидесяти и т. д.)

Возраст человека

Newborn – новорожденный
Только что родившийся ребенок (до четырехнедельного возраста).

Infant / baby – младенец (первого года жизни)
Ребенок первого года жизни, не умеющий ходить и говорить.

Toddler – ребенок (2-3 года жизни)
Ребенок, с того возраста, когда он начинает ходить (около 12 мес.) и до 3 лет.

Child – ребенок (4-12 года жизни)
В разных культурах период детства определяется по-разному: в англоязычных странах детством считается возраст до 13 лет, после чего начинается подростковый возраст.

Pre-teen / tween – ребенок предподросткового возраста (10-12 лет)
Ребенок, вплотную подошедший к «переходному возрасту»: tween – это сокращение выражения in between («переходный»).

Teenager – подросток, тинейджер (13-19 лет)
Легко запомнить: teen присутствует только в английских числительных от 13 до 19.

Adolescent – подросток
Определение, характерное для официально-делового стиля.

Young adult – молодой несовершеннолетний (18-24 года), молодежь

Этому возрасту трудно дать определение: раньше в 17-18 лет «дети» уже считались взрослыми, но сегодня взросление происходит чуть медленнее. «Молодежью» считаются люди от 18 лет и до достижения «среднего возраста», но, как правило, так говорят о молодых людях от 18 до 24 лет. 

Middle-aged / over the hill – люди среднего возраста
Продолжительность жизни человека растет, определение среднего возраста меняется.  В наше время «средним возрастом» считается возраст 40-50 лет. Выражение over the hill, букв. «за холмом» – шутливое (а для некоторых и довольно обидное) определение немолодого человека.  

Senior citizen – пожилой человек (от 55-65 лет)
В зависимости от культурных традиций различных стран, возраст старости может начинаться с 55, а может и с 65 лет.

Elderly – пожилые
Собирательное определение людей преклонного возраста.

А напоследок предлагаем вам 10 крылатых выражений о возрасте, серьезных и не очень, прозвучавших когда-то из уст великих людей:

Youth is a wonderful thing. What a crime to waste it on children. George Bernard Shaw	Молодость чудесна. Просто преступление тратить ее на детей. Джордж Бернард Шоу
Middle age is youth without its levity, and age without decay. Daniel Defoe	Зрелость – это молодость без ее легковесности и старость без увядания. Даниэль Дефо
Every philosophy is the philosophy of some stage of life. Friedrich Nietzsche	Каждая философия – это философия определенной поры жизни. Фридрих Ницше
Never too old to learn. Latin proverb	Век живи – век учись. Латинская пословица
As I grow older, I pay less attention to what men say. I just watch what they do. Andrew Carnegie	Чем старше я становлюсь, тем меньше внимания я обращаю на то, что говорят люди. Я смотрю на то, что они делают. Эндрю Карнеги
We turn not older with years, but newer every day. Emily Dickinson	Мы становимся не старее с годами, а новее с каждым днем. Эмили Дикинсон
Regrets are the natural property of grey hairs. Charles Dickens	Сожаления – неотъемлемый удел седых волос. Чарльз Диккенс
Old age isn’t so bad when you consider the alternative. Maurice Chevalier	Старость не так плоха, если помнить об альтернативе. Морис Шевалье
Old age, believe me, is a good and pleasant thing. It is true you are gently shouldered off the stage, but then you are given such a comfortable front stall as spectator. Confucius	Старость, поверь, хороша и приятна. Пускай тебя понемногу оттесняют со сцены, но зато у тебя появляется удобнейшее место в зрительном зале. Конфуций
An archeologist is the best husband any woman can have: the older she gets, the more interested he is in her. Agatha Christie	Археолог – лучший муж для любой женщины: чем старше она становится, тем больший интерес он к ней проявляет. Агата Кристи

Читайте также:

«Расскажи мне о себе»: описание внешности человека на английском

Названия частей человеческого тела на английском

Внешность и характер: 30 идиом

Удачи – и не забудьте выполнить тест по пройденному материалу!

Трудные подростки — Афиша Daily

Если ребенок говорит маме или папе: «Ты мне никто» — и хлопает дверью, это может огорчить или разозлить родителей.

В нашей культуре принято считать, что так делают только проблемные дети, которых нужно наказывать. Мы поговорили с психологом о том, почему не бывает трудных подростков, что вызывает такое поведение и как можно улучшить ситуацию.

Сергей Нестеров

Почему подростки грубят?

Подростки используют грубость как призыв к родителям изменить свое отношение к ним. В этом возрасте у них начинается естественный процесс сепарации (отделения). Если она проходит успешно, то подросток становится самостоятельной личностью, умеющей принимать решения и нести за них ответственность. Поэтому в период с 13 до 18 лет дети желают стать более независимыми, выйти из‑под влияния взрослых. 

Но многие родители не поддерживают стремления ребенка стать самостоятельным и часто не готовы менять свое поведение. Тогда подростки начинают грубить, ведь они просто не знают, как можно доказать, что они выросли, а значит требуют другого отношения.

Какое поведение родителей не подходит для взаимодействия с подростками?

Общение как с маленькими детьми

Подростковый период — это новый этап во взаимоотношении родителей и детей, характеризующейся равной и дружеской формой общения. Многие взрослые продолжают относиться к ребенку как к маленькому, наставляя и чересчур его опекая. А в этом возрасте ему нужен родитель, с которым можно поговорить о проблемах и переживаниях, выплакаться и обняться.

Когда взрослые не переключают режим учителя на режим друга, продолжают читать лекции и нотации, подростки неосознанно начинают бунтовать и отстаивать свои личные границы.

Родители пытаются сохранить статус «ребенка» как можно дольше и не дать подростку сепарироваться по ряду причин. Большинство из них не готовы признать, что их «малыш» — отдельная личность со своей точкой зрения, которая может поступать иначе, нежели им хочется.

 Я часто слышу фразу: «Он должен меня слушаться, ведь это мой ребенок». Подобные убеждения говорят о нежелании меняться и работать над улучшением отношений.

Также в нашей культуре есть установка, что надо жить ради детей, поэтому у многих роль мамы или папы занимает большую часть жизни. При мысли, что детей нужно отпустить в свободное плавание, ими овладевает страх, ведь тогда они теряют смысл жизни. В такой ситуации родителям важно помнить обо всех своих социальных ролях и уделять внимание не только детям и их воспитанию, но и своей личной жизни.

Подробности по теме

Поколение блейзера: интервью с актерами сериала «Трудные подростки»

Поколение блейзера: интервью с актерами сериала «Трудные подростки»

Попытки подчинить подростка и игнорирование его мнения

Родители совершают ошибку, когда указывают детям, как жить, с кем дружить и где учиться. Когда они проецируют свои ценности и мечты на жизнь подростка, то подавляют его мнение. Отцу и матери не нужно ожидать, что ребенок станет таким, каким они хотят его видеть. Стоит обратить внимание и признать особенности, права и желания подростка, осознать, что у него должно быть собственное мнение, которое нужно уважать. Вот рекомендации, которые помогут выстроить равные отношения.

• Проводите семейные советы и спрашивайте мнение ребенка по поводу обсуждаемой темы, не перебивая. 
• Замените критику на обсуждение. Помните о горизонтальности общения с подростком, не стоит выражать свое мнение с позиции «я старше, поэтому лучше знаю». Попросите ребенка аргументировать его позицию, постарайтесь понять и принять его выбор, переговорите и найдите компромиссное решение. 
• Разрешайте подростку выражать несогласие. Это нормально, что он думает по-другому. Важно не настаивать на своем. 
• Уважайте личные планы и занятия подростка. Не стоит отвлекать его и просить сделать, то, что кажется вам важным. Озвучьте просьбу, уточните важность и срочность задания и дайте возможность самостоятельно выбрать время для его выполнения. 
• Помогайте ему стать собой, а не вами.

Запрет общаться с друзьями

Часто родители запрещают подростку общаться с друзьями, считая, что те могут ему навредить. Но дружба необходима для психологического равновесия, формирования идентичности. Если он с кем‑то сдружился, то это не просто поверхностное знакомство. Подросток выбрал этих людей по важным для него причинам. Родители не знают его поводов для дружбы, поэтому оценивают человека по поверхностным критериям: успеваемость в школе, благополучие семьи, внешность.

Лучше попробовать взглянуть на друга с позиции своего ребенка, заметить в его окружении положительные качества, постараться понять, почему он выбрал этих людей, узнать, что дает ему дружба, увидеть, какие его потребности не реализуются в общении с вами. Стоит вмешиваться в выбор дружеской компании, только если в ней пропагандируют садистские наклонности, имеют дело с наркотическими веществами, издеваются над ребенком.

Подробности по теме

Как говорить с детьми об алкоголе, наркотиках и умении ответить «нет»

Как говорить с детьми об алкоголе, наркотиках и умении ответить «нет»

Чрезмерная опека

Многие взрослые из лучших побуждений нарушают личное пространство подростков и не дают им проявлять самостоятельность. Проверяют карманы и рюкзаки, входят без стука в комнату, настаивают на откровенных разговорах, делают за них всю работу, читают личные переписки, не отпускают гулять и постоянно спрашивают: «Ты поел?» Гиперопека основывается на страхе, тревожности и комплексах, поэтому родителям нужно проанализировать себя и понять причину выбора этой модели воспитания. Для создания доверительных и уважительных отношений с подростком, стоит помнить о его личных границах.

Границы пространства. Необходимо, чтобы у вашего подростка было место, которое он мог бы самостоятельно обустраивать: вешать плакаты, которые ему нравятся, участвовать в выборе мебели, переставлять вещи. При этом помните, что необходимо стучать, когда хотите зайти на его территорию.

Границы тела. Прежде чем обнять ребенка, спросите, хочет ли он этого. Дайте возможность выбирать одежду. Будьте теми, кто создает благоприятные условия для экспериментов с внешностью. Например, если вы знаете, что подросток хочет покрасить волосы в зеленый, вы можете запретить, а потом ругаться, когда он все-таки это сделает, или договориться, что оплатите окрашивание, но летом, когда он освободится от школы.

Границы чувств. Не запрещайте подростку злиться, грустить, бояться. Крайне важно различать нежелательное поведение и эмоции. Замените фразу «Не надо плакать, все будет хорошо» на «Я понимаю, что тебе грустно».

Границы собственного выбора. Позволяйте подростку быть в одиночестве, иметь от вас секреты. 

Чрезмерная любовь отнимает у подростка возможность проявить самостоятельность, влияет на формирование неадекватного восприятия себя, способствует появлению комплексов и неуверенности. Человек воспринимает гиперопеку как неуважение и отсутствие доверия и, чтобы прекратить заботливое давление, использует агрессивные методы эмансипации.

Отсутствие заинтересованости жизнью подростка

Всем необходимо чувствовать себя любимым, ощущать свою нужность. Незаинтересованность родителей может проявляться в эмоциональной холодности: «Он и так знает, что я его люблю», «Зачем эти нежности?» — а также в незнании интересов ребенка, ухода от серьезных разговоров, в отсутствии совместных занятий.

Во время общения с подростком родители могут, пытаясь поддержать его, сказать: «Не обращай внимания», «Успокойся». Такие фразы ранят, потому что человек слышит в них пренебрежение к проблемам, недооценивание чувств, отсутствие сопереживания. Несмотря на [эмоциональную] сепарацию, подростку по-прежнему нужно чувствовать связь с мамой и папой.

Важно, чтобы общение было ежедневным. Это основа доверительных отношений. Разговор дает подростку необходимое внимание. Задавайте вопросы о школе, друзьях, интересах, а главное — слушайте и вникайте в ответы. Также стоит ежедневно уделять время, чтобы заниматься с подростком тем, что он любит.

Стоит помнить о приятных словах и одобрении. Обращать внимание на положительные стороны подростка и говорить о них. Родителям важно быть теми, кто напомнит детям об их красоте, способностях, ценности и уникальности.

Но главное — соблюдать баланс и помнить об уважении личных границ. Не нужно настаивать на откровенности, требовать, чтобы подросток поделился с вами переживаниями, проводить расследования, занимать собой все его свободное время.

Подробности по теме

«Будет он водителем или космонавтом, не важно»: родители, которые ничего не ждут от детей

«Будет он водителем или космонавтом, не важно»: родители, которые ничего не ждут от детей

Как не перейти грань между доверием и вседозволенностью?

Многие родители боятся, что их дети наделают глупостей, если они выберут модель друга, а не строгого родителя. Позиция друга, наоборот, дает преимущество: взрослые могут влиять на поведение детей без скандалов и криков. Не стоит путать доверительные отношения со вседозволенностью.

В основе дружбы стоят взаимопонимание, доверие и открытость, уважение личных границ и соблюдение правил, которые будут регулировать допустимое поведение. Главное, чтобы они были четкими, понятными и обсуждены заранее. Вовлекайте подростка в их разработку. Всегда объясняйте, почему вы запрещаете то или иное действие (не употребляйте слово «нельзя»). Старайтесь говорить мягко и спокойно, чтобы ваше указание звучало как просьба. Поощряйте подростка за соблюдение рекомендаций. При нарушении применяйте последовательные санкции, например, прекращение вашего сотрудничества.

Что подростки чувствуют, когда ругаются с родителям?

Когда подростки ссорятся с родителями, то им самим тяжело. Гормональные и физиологические изменения становятся причинами повышенной эмоциональности и перепадов настроения.

Часто подростки сами не понимают, что с ними происходит. Они не осознают причины их вспыльчивости и не знают, как ее контролировать.

Все подростки чувствуют вину за агрессивное поведение, но не все могут в этом признаться. На консультациях ребята говорят мне, что сожалеют, но им трудно извиниться перед родителями.

Можно ли наказывать за агрессию?

Многие родители уверены, что, чтобы изменить поведение, необходимо «преподать урок, ведь по-хорошему он не понимает». Кто‑то забирает личные вещи, запирает ребенка в комнате, применяет телесное насилие (порка, шлепки), надеясь, что подросток начнет вести себя должным образом. Карательные методы и правда «делают свое дело», но не так, как запланировано. Неэффективность наказаний можно доказать необходимостью применять их снова и снова.

Установка «накажу, и поймет, как надо себя вести» — ошибка, так как это деструктивно и несет за собой печальные последствия. У тех, к кому применяют физические наказания, возрастает риск стать жертвой насилия и риск появления психических расстройств.

Наказания лишают подростка возможности осознать свое плохое поведение. Когда волна первого напряжения спадает и наступает успокоение, он, вместо того чтобы сожалеть о своем поступке и думать, как загладить вину, размышляет, как бы отомстить родителям и избежать повторного наказания.

Подробности по теме

«Сказали — делай»: почему подростков ничего не интересует и как правильно их мотивировать

«Сказали — делай»: почему подростков ничего не интересует и как правильно их мотивировать

Почему родителям легче считать, что ребенок «плохой», нежели признать свое неправильное поведение?

У каждого есть склонность к подтверждению своей точки зрения, которая заставляет находить доказательства собственной правоты, даже если их нет. Так происходит, потому что мы испытываем дискомфорт при столкновении наших убеждений и представлений о себе, противоречащих друг другу. В ситуациях, когда это опровергается, наше восприятие себя ставится под угрозу.

Сложно признать свои заблуждения, потому что придется принять свою неидеальность, переступить через гордость. Легче исказить восприятие мира и снизить уровень опасности, нежели признать ошибки и извиниться. Родителям намного легче найти причины грубости в неправильности ребенка, чем критически посмотреть на себя. В таких ситуациях стоит напоминать себе, что для вас наиболее ценно: свое самоутверждении или отношения с детьми.

Как добиться уважения от подростков?

Требуйте уважения. Объясните подросткам разницу между несогласием и неуважением. Обозначьте, что можно выражать свое несогласие, но в уважительной форме. Поясните, что грубое отношение недопустимо.

Работайте над собой. Будьте примером адекватного поведения. Родители — учителя для своих детей. Если вы кричите, критикуете или дерзите, то можно ожидать такого же поведения от подростка.

Заранее озвучивайте правила и последствия за их нарушения. Важно, чтобы они были четкими и понятными. Вовлекайте подростков в создание правил: это позволит выработать наиболее справедливую систему. Помните, что их необходимо менять по мере взросления, увеличивая права и обязанности. 

Обозначьте и распределите домашние обязанности. Необходимо, чтобы подросток осознавал, что у него, как и у всех, есть ряд дел, которые он должен выполнять. Не выполняйте того, что он в состоянии сделать сам. Воспитывайте чувство собственности. Практикуйте неделание, при котором вы прекращаете выполнять свои обязанности, например, убираться дома. После такого поведения подросток поймет, что никто, кроме него, не постирает его одежду, не помоет за ним посуду. Она сделает выводы и точно начнет ценить ваш труд, уважительнее к вам относиться.

Анализируйте ситуацию вместе. Каждый раз, когда что‑то идет не так, предлагайте подростку подумать, что нужно поменять и как поступить в следующий раз. Говорите о своих чувствах, например: «Я сильно расстраиваюсь, когда ты делаешь то-то и то-то».

Поощряйте поведение, полезное для вас и для него.

Как не стоит реагировать на агрессию со стороны подростков?

• Отвечать эмоциями на эмоции.
• Читать нотации.
• Критиковать и указывать на прошлые ошибки детей.
• Применять насильственные методы исправления поведения, разные наказания.

Как стоит реагировать?

Важно помнить, что любое асоциальное поведение уходит корнями в воспитание и отношение родителей к подростку.

• Дайте подростку выпустить пар.
• Ведите себя спокойно во время резких эмоциональных реакций.
• После этого обсудите ситуацию с подростком на равных, дайте возможность высказать свои мысли.
• Старайтесь понять точку зрения подростка: поставьте себя на его место, узнайте причину его агрессии.
• Если необходимо, дайте совет.
• Расскажите о своих чувствах в ответ на его грубость.
• Продумайте вместе с подростком план устранения причин агрессивного поведения.

Что важно помнить родителям подростков?

• Осознайте, что правила, по которым вы общались с детьми, уже не работают с подростками. Теперь стоит придерживаться модели поведения друга, а не учителя.
• Помните, что реальный образ сына или дочери может не соответствовать вашим ожиданиям.
• Признайте, что у подростка есть собственное представление об окружающем мире, которое нужно уважать.
• Помните о личных границах, которые важно соблюдать.
• Проявляйте интерес к жизни подростка и узнавайте о его чувствах и увлечениях, о том, с кем он дружит.
• Помните, что вашему ребенку в этот период трудно. Он испытывает эмоциональные скачки и социальное давление.
• Будьте гибкими, открытыми к личностным изменениям, проявляйте снисходительность к вашим детям.
• Поддерживайте ребенка в трудных ситуациях, избегайте критики. Подвергаясь критике, подросток может вообще перестать делать то, что у него плохо получается, а заодно приобретет неуверенность в своих силах.
• Будьте примером того, чему вы хотите научить подростка.

Подробности по теме

«Будущее в руках молодежи»: как подростки влияют на политику и нашу жизнь

«Будущее в руках молодежи»: как подростки влияют на политику и нашу жизнь

ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства защиты и т.д. Ему приходится «убивать» компьютерных «врагов», а те, в свою очередь, пытаются «убить» его. Ребёнок или подросток, находясь, длительное время в такой среде, переносит законы игры в реальный мир: начинает чувствовать себя неуязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такие игры для большинства детей и подростков служат поводом к неосознаваемому изменению своего отношения к миру, обществу, к себе самому, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации, повышению уровня тревожности. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.

По результатам исследований специалистов американской Академии детских врачей, и досуг перед монитором изменяет мышление и восприятие детей, ведет к утрате способности к внутренней речи. Быстрая смена картинок является причиной того, что для маленьких компьютерных игроманов реальная жизнь как будто замедляется: они начинают скучать на уроках. Другая опасность чрезмерного погружения в виртуальный мир – потеря способности различать вымысел и реальность. В некоторых случаях это может привести к психическим расстройствам.

Родителям следует также уделять внимание тому, сколько времени ребенок тратит на просмотр телевизора. Просмотр телевизионных программ детям до двух лет не рекомендуется. Быстрая смена кадров на экране отрицательно воздействует на развитие мозга, который в этот период как раз учиться создавать образы. Телевизор весьма опасен: он лишает детей возможности избирательно направлять свое восприятие и память. Специалисты-психологи также связывают замеченный в последнее время рост речевых расстройств у детей с тем, что юные зрители проводят перед экраном гораздо больше времени, чем это допустимо.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

• Увлечённость на стадии освоения.
  Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
• Состояние возможной зависимости.
  Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
• Выраженная зависимость.
  Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.

Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.

• Клиническая зависимость.
  Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Периодическое расстройство желудка (без каких-либо диагностируемых диагнозов). Вероятнее всего, что молодой организм, таким образом, проявляет защитные реакции – боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.

Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни.
Наступают необратимые изменения в мозге подростка. Нередко необходима изоляция и лечение, как при шизофрении. На данной стадии подростку необходима помощь квалифицированного психиатра, а психолог может выполнять только функцию диспетчера.

В процессе формирования компьютерной и игровой зависимости у детей четко просматривается причинно-следственная связь между недостатками в воспитании и наличием зависимости. Авторитарный стиль в воспитании, эмоциональный дефицит, педагогическая запущенность, отсутствие нравственных аспектов в воспитании, бездуховная атмосфера внутри семьи, разобщенность между родителями, а также так называемые телевизионные семьи – всё это приводит к уязвимости в развитии эмоциональной саморегуляции, низкой способности к быстрому восстановлению сил, неспособности контролировать свои чувства, лености, безответственности, социальной дезадаптации. Наличие таких результатов в воспитании детей должна насторожить родителей, т.к. в них кроется предрасположенность к различным проблемам, в том числе и к компьютерной зависимости.
Здоровое отношение к компьютеру возникает тогда, когда родители относятся к нему не как к демону и не как к средству спасения от трудностей воспитания, а всего лишь как к одному из бытовых приборов.
Компьютерная игра должна:

1. Развивать.
2. Не содержать бранных слов и выражений.
3. Не формировать циничного отношения к действительности.
4. Не содержать агрессивной информации.
5. Не вызывать привыкания к боли, драматическим ситуациям.
6. Не учить противозаконным поступкам.
7. Не уродовать внешний облик человека.
8. Не содержать сексуальной тематики.

Цензуре родители должны подвергать и фильмы, которые смотрят их дети. Самый оптимальный вариант, когда родители оставляют мало времени своему ребёнку на игру в компьютерные игры, т.к. он занимается в спортивной секции, музыкальной школе, кружке и т. д.

Некоторые правила техники безопасности для родителей:

• Для детей 7-12 лет компьютерная норма составляет 30 минут в день, не чаще чем 1 раз в два дня.
• Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час в день.
• От 14 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –1,5 часа в день.
• Взрослым нежелательно работать за компьютером более 3 часов в день.
• Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАЗВИТИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами.
Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей.

Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию.
Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.
Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику.

Что делать, чтобы ребёнок не стал зависимым от компьютера?

1. Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
2. Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
3. Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
4. Прививать ребёнку семейное чтение.
5. Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
6. Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
7. Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время.
8. Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
9. Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
10. Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
11. Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
12. Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение в компьютер.
13. Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
14. Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
15. Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.

5 признаков того, что ваш ребенок становится подростком

Часто родителям кажется, что хамство, дерзость, вранье — это ужасно, ребенок внезапно «испортился». Почему это нормально, объясняет подростковый психолог, Мария Завалишина

Ребенок все чаще пребывает в плохом настроении, становится раздражительным, грустным, замыкается в себе

Пубертат — очень сложный период, в этот момент происходят изменения не только физиологические, но и достаточно глубокие личностные. Кроме того, важнейшую роль начинают играть гормоны и нейромедиаторы.

В организме каждого человека есть нейромедиатор дофамин, который отвечает, если говорить простым языком, за ощущение счастья, благополучия, радости, безопасности и участвует в механизме, который обеспечивает стрессоустойчивость. Я недавно была на лекции у одного известного нейробиолога, которая как раз занимается в том числе, тем, что происходит с мозгом человека в пубертатный период.

Так вот, она рассказала, что исследования показывают, что базовый уровень дофамина у подростков снижается, это означает, что хуже работает система подкрепления, т.е. человека перестают радовать обыденные вещи и общий фон его настроения снижается, так же снижается его активность и он начинает искать приключений. Для того, чтобы как-то компенсировать свое состояние.

Это подтверждает то, что мы наблюдаем в своей работе, активно взаимодействуя с подростками и слыша слова их родителей. Даже если ярость кажется родителю неоправданной, поверьте, ребенок орет, хамит, хлопает дверьми потому, что реально очень сильно злится и не справляется со своими эмоциями. Ему физиологически сложно отреагировать адекватно ситуации.

Именно поэтому подростки, стремясь повысить уровень дофамина (неосознанно, конечно) выходят на улицу и начинают искать разные приключения, экстремальные вещи и новые опыты — только так они могут повысить свой уровень радости. При этом, насколько мне известно, на «приключения» выделяются большие дозы дофамина, чем у взрослых. То есть, система работает с большей амплитудой: базовый уровень ниже, а всплески интенсивнее. На «приключения» они реагируют с особенным удовольствием и радостью.

via GIPHY

Ребенок выказывает пренебрежение к родительскому мнению

Если для младших детей взрослые являются важным ориентиром, а их мнение — истиной, то у подростка на первый план выходят сверстники. Одна из основных задач этого возраста — установление отношений со сверстниками. Вторая важнейшая задача — сепарация с родителями, отделение и приобретение независимости.

Эти задачи диктует ему природа. Этим и обусловлено негативное отношение к родителям, скорее, даже не негативное, а амбивалентное. Причем, тут есть ловушка: мнение родителей на самом деле продолжает для них быть значимым, но демонстрировать это в открытую нельзя — ведь подросток стремится к независимости.

Поэтому внешне он выказывает пренебрежение, а внутри более чем когда-либо нуждается в поддержке. Но он не может, как маленький, подойти и положить голову на плечо — он должен воевать, противостоять, защищать свою независимость, свою «территорию». И тут от родителей требуется невероятное терпение — важно не быть слишком настойчивыми, но и не игнорировать.

Важно, чтобы подросток знал, что родитель рядом и открыт к нему. Не воспринимать нападки подростка на свой счет, не отворачиваться от него, но и не пускать все это «бешенство» на самотек.

via GIPHY

У ребенка снижается мотивация к учебе

В целом, у детей подросткового возраста снижается интерес ко всему — им перестает быть интересно ходить на кружки, на разные увлекательные занятия, снижается значимость всего этого. Если проводить много времени с подростками, станет ясно — их самые частоупотребляемые слова это «скука», «тоска», «мне скучно». Я бы это объяснила опять-таки снижением уровня дофамина — именно это может давать такой эффект.

Как мы уже говорили выше, их перестают радовать обыденные вещи. Постоянное чувство опустошения, подавленности, восприимчивость к любому стрессу. Ну, все не так фатально, скорее, общий фон настроения и мотивации к какой-то конструктивной (на взгляд окружающих) деятельности снижается. Наиболее активно и ярко проявляющийся и сохраняющийся интерес – это общение со сверстниками.

Со стороны это выглядит как «он все время сидит в телефоне», но на самом деле это и есть та самая необходимая коммуникация со сверстниками. Все остальное интересует подростка во вторую очередь — и это нормально.

Но тут так же важно родителю не быть слишком настойчивым, но и не пускать все на самотек. Важно, чтобы поддерживалось выполнение обязанностей, соблюдение договоренностей, чтобы подросток брал на себя ответственность за то, что с ним происходит. Хотя бы в том объеме, в котором это возможно.

via GIPHY

Ребенок стремится примкнуть к какой-либо субкультуре

Ребенок начинает яростно охранять свое личное пространство

Комната становится крепостью, на компьютере — пароль, к личным вещам подростки относятся гораздо трепетней, чем раньше. Не потому, что они хотят скрыть что-то ужасное, как сразу думают многие родители, а потому, что это дает им ощущение собственных границ, ощущение самостоятельности, целостности, ощущение своей идентичности. И если родители в этот момент пытаются эти границы нарушить, лезут в личные вещи, устраивают проверки, то между ними и ребенком создается еще большая дистанция.

Родителям важно помочь ему в поддержании этих границ, отнестись к ним с уважением, это придаст его новому хрупкому миру устойчивости, а если родитель чем-то обеспокоен, то лучше говорить об этом открыто. Возможно, подросток ответит на это с благодарностью и сможет проявлять больше открытости, когда увидит, что на его территорию не посягают.

Воспитание подростка.Проблемы в семье могут стать причиной противоправных действий, совершаемых несовершеннолетними

Сотрудники отдела по делам несовершеннолетних УМВД России обращают внимание родителей на проблемы в общении с несовершеннолетними детьми подросткового возраста,

Подростковым считается возраст от 12 до 17 лет. В этот период подростки проходят некую адаптацию, они сталкиваются с многочисленными психологическими проблемами: стараются приобрести независимость от родителей, по-новому выстраивают свои отношения со сверстниками и др. Наиболее остро в этот период встает вопрос взаимоотношений с родителями.

В подростковом возрасте у ребенка появляется чувство взрослости, дети хотят казаться взрослее своих лет. Подросток начинает более активно отстаивать свои права и зачастую в этом идет на конфликт с родителями. Конфликтные ситуации все чаще заставляют ребенка замыкаться, ограждать себя от родителей, т.е. подросток оказывается в своем микромире, где позволяет себе некую вседозволенность, он ощущает более сильную потребность в общении со сверстниками. Появляется подростковая дружба, это приводит к объединению в неформальные группы.

Подростки стремятся во всем походить на сверстников и пытаются выделиться в группе, хотят заслужить уважение и бравируют недостатками, требуют верности и меняют друзей, их личностная нестабильность порождает противоречивые желания и поступки.

Наиболее важными и напряженными являются в этот период отношения подростка с родителями. Конфликт связан с тем, что ребенок стремится освободиться от родительской опеки и контроля, зависит это от многих факторов. В большей степени, от условий, связанных с материальным положением семьи, ее психологической атмосферой, стилем воспитания, уровнем образования, социальным положением и родом занятий родителей.

На самом деле подростки не стремятся к полной свободе, они хотят иметь право делать собственный выбор, проявлять свою независимость, спорить со старшими и нести ответственность за свои слова и поступки, однако полная свобода им не нужна.

Родители интересуются всеми сторонами жизни своих детей. Наиболее частыми причинами конфликтов являются: выбор друзей, частота посещений школьных вечеров и свиданий, занятия подростка, отход ко сну, выбор одежды, прически, необходимость работы по дому. Конфликты с родителями возрастают при негативном поведении подростка, его демонстративном неуважении к отцу и матери, ссорах с братьями и сестрами, сложных отношениях с родственниками. Но, несмотря на случающиеся конфликты, большинство подростков все же характеризуют отношения в семье как теплые, связанные с переживанием положительных эмоций.

У кого-то подростковый переход от детства к взрослению проходит совершенно незаметно, для кого-то становится настоящей катастрофой. Еще недавно послушный и спокойный ребенок вдруг становится «колючим», раздражительным, он то и дело вступает в конфликт с окружающими. Это нередко вызывает непродуманную отрицательную реакцию родителей. Их ошибка состоит в том, что они пытаются подчинить подростка своей воле, а это только ожесточает, отталкивает его от взрослых. А это ломает растущего человека, делая его неискренним приспособленцем или по-прежнему послушным, вплоть до полной потери своего «Я». У девочек, вследствие их более раннего развития, этот период часто бывает сопряжен с переживаниями первой любви. Если эта любовь не взаимна, и вдобавок отсутствует понимание со стороны родителей, то душевные травмы, нанесенные в этот период, могут изломать всю дальнейшую судьбу девушки. Родители всегда должны помнить, что их девочка – уже не ребенок, но еще и не взрослый человек.

Подростковая самостоятельность выражается, в основном, в стремлении освободиться от опеки, контроля. Нуждаясь в родителях, в их любви и заботе, в их мнении, дети испытывают сильное желание быть самостоятельными, равными с ними в правах. То, как сложатся отношения в этот трудный для обеих сторон период, зависит, главным образом, от стиля воспитания, сложившегося в семье, и возможностей родителей перестроиться – принять чувство взрослости своего ребенка.

Основные конфликты возникают из-за родительского контроля  за поведением, учебой подростка, его выбором друзей и т. д. крайние, самые неблагоприятные для развития ребенка случаи – жесткий, тотальный контроль при авторитарном воспитании и почти полное отсутствие контроля, когда подросток оказывается предоставленным самому себе, безнадзорным.

Существуют и другие варианты родительского контроля:

— Родители регулярно указывают детям, что им делать;

— Ребенок может высказать свое мнение, но родители,  принимая решение, к его голосу не прислушиваются;

— Ребенок может принимать отдельные решения сам, но должен получить одобрение родителей, родители и ребенок имеют почти равные права, принимая решение;

— Решение часто принимает сам ребенок;

— Ребенок сам решает подчиняться ему родительским решениям или нет.

Демократичные родители ценят в поведении подростка и самостоятельность, и дисциплинированность. Они сами предоставляют ему право быть самостоятельным в каких-то областях своей жизни; не ущемляя его прав, одновременно  требуют выполнения обязанностей. Контроль, основанный на теплых чувствах и разумной заботе, обычно не слишком раздражает подростка; он часто прислушивается к объяснениям, почему не стоит делать одного и стоит сделать другое. Формирование взрослости при таких отношениях проходит без особых переживаний и конфликтов.

Авторитарные родители требуют от подростка беспрекословного подчинения и не считают, что должны ему объяснять причины своих указаний и запретов. Они жестко контролируют все сферы жизни, причем могут это делать и не вполне корректно. Дети в таких семьях обычно замыкаются, и их общение с родителями нарушается. Часть подростков идет на конфликт, но чаще дети авторитарных родителей приспосабливаются к стилю семейных отношений и становятся неуверенными в себе, менее самостоятельными.

Ситуация осложняется, если высокая требовательность и контроль сочетаются с эмоционально холодным, отвергающим отношению к ребенку. Здесь неизбежна полная потеря контакта. Еще более тяжелый случай – равнодушные и жестокие родители. Дети из таких семей редко относятся к людям с доверием, испытывают трудности в общении, часто сами жестоки, хотя имеют сильную потребность в любви.

Сочетание безразличного родительского отношения и отсутствие контроля – гипоопека – тоже неблагоприятный вариант семейных отношений. Подросткам позволяется делать все, что им вздумается, их делами никто не интересуется. Такая вседозволенность как бы снимает с родителей ответственность за последствия поступков детей. А подростки, как бы они иногда не бунтовали, нуждаются в родителях как в опоре, они должны видеть образец взрослого, ответственного поведения, на который можно было бы ориентироваться. Что касается неконтролируемого поведения детей, то оно становится непредсказуемым, зависимым от других, внешних влияний. Если подросток попадает в асоциальную группу, возможны наркомания и другие формы социально неприемлемого поведения.

Родительская любовь – совершенно необходимое, но недостаточное условие благополучного развития подростка. Гиперопека – излишняя забота о ребенке, чрезмерный контроль за всей его жизнью, основанный на тесном эмоциональном контакте, — приводит к пассивности, несамостоятельности, трудностям в общении со сверстниками.

Конфликты также возникают при отношении родителей к подростку как к маленькому ребенку и при непоследовательности требований, когда от него ожидается то детское послушание, то взрослая самостоятельность. Но часто источником конфликта становится внешний вид подростка. Родителей не устраивает мода, которая привлекает их ребенка, либо прическа, которую хочет ребенок носить. В то же время подросток стремится ничем не отличаться от своих сверстников.

Камнем преткновения во многих семьях может стать вопрос, до которого часа подросток может гулять вечером? Или родители считают, что девочке рано встречаться с мальчиком и т.д. Легкая ранимость этого «взрослого» ребенка требует от родителей терпеливого разъяснения, но ни в коем случае не нравоучений. Подросток хочет, чтобы взрослые считались с его мнением, уважали его взгляды. Отношение к нему как к маленькому обидит подростка. Вот почему  недопустимы со стороны родителей мелочная опека и излишний контроль. Слова убеждения, совета или просьбы, которыми родители на равных обратятся к подростку, воздействуют быстрее.

Существует 4 способа поддержки конфликтных ситуаций в семье:

1. Уход от проблемы (чисто деловое общение).

2.  Мир любой ценой (для взрослого отношения с ребенком дороже всего). Закрывая глаза на отрицательные поступки, взрослый не помогает подростку, а наоборот – поощряет отрицательные формы поведения ребенка.

3. Победа любой ценой (взрослый стремиться выиграть, пытаясь подавить ненужные формы поведения ребенка). Если подросток проигрывает в одном, то будет стремиться выиграть в другом. Эта ситуация бесконечна.

4. Продуктивный (компромиссный вариант). Этот вариант предполагает частичную победу и в одном, и в другом лагере. К этому обязательно нужно идти вместе, т.е. это должно стать результатом совместного решения.

В подростковом возрасте очень важно интимно-личностное общение. Доверие, уважение, понимание, любовь – то, что должно присутствовать в отношениях с родителями.

Для достижения воспитательных целей в семье родители поощряют и наказывают ребенка. Если детей разумно поощрять, то их развитие как личности можно сделать более успешным, чем при использовании запретов и наказаний. Если все же возникает необходимость наказать ребенка, то для усиления воспитательного эффекта наказывать необходимо сразу после совершения проступка. При этом наказание должно быть справедливым, но не жестоким. Очень суровое наказание может вызвать у ребенка страх или озлобленность. Наказание будет эффективным, если объяснить проступок, за который он наказан.

Помните: любое физическое воздействие формирует у ребенка убеждение, что он тоже сможет действовать силой, когда его что-то не устроит.

С появлением второго ребенка привилегии старшего брата или сестры обычно ограничиваются. Старший ребенок теперь вынужден вновь завоевывать родительское внимание, которое теперь в большей степени обычно обращено на младших детей.

Распад семьи отрицательно влияет на отношение между родителями и детьми, особенно между матерями и сыновьями. В связи с тем, что родители сами испытывают нарушение душевного равновесия, им обычно недостает сил, чтобы помочь детям справится с возникшими проблемами как раз в тот момент жизни, когда те особенно нуждаются в их любви и поддержке. После развода родителей мальчики нередко становятся неуправляемыми, теряют самоконтроль, проявляя одновременно завышенную тревожность. Эти характерные черты поведения особенно заметны в течение первых месяцев жизни после развода, а к двум годам после него сглаживаются. Такая же закономерность, но с менее выраженными отрицательными симптомами наблюдается в поведении девочек после развода родителей.

Таким образом, для того, чтобы увеличить положительное влияние семьи и свести к минимуму отрицательное воздействие на воспитание ребенка  необходимо помнить внутрисемейные психологические факторы, имеющие воспитательное значение:

— Принимать активное участие в жизни семьи;

— Всегда находить время, чтобы поговорить с ребенком;

— Интересоваться проблемами ребенка, вникать во все возникающие в его жизни сложности и помогать развивать свои умения и таланты;
— Не оказывать на ребенка никакого нажима, помогая ему тем самым самостоятельно принимать решения;

— Иметь представление о различных этапах в жизни ребенка;

— Уважать право ребенка на собственное мнение;

— Уметь сдерживать собственнические инстинкты и относиться к ребенку как к равноправному партнеру, который просто пока что обладает меньшим жизненным опытом.

 

УМВД России по Фрунзенскому району г. СПб

Сколько времени ещё будет длиться переходный возраст? — Воспитание детей

Уважаемые родители,

Очень трудно сказать, сколько времени должен тянуться переходный возраст. В еврейском Законе, например, о нём нет вообще никакого упоминания и с момента религиозного совершеннолетия — бар- и бат-мицвы ­(соответственно, у мальчиков с 13 лет, у девочек с 12) — подросток считается взрослым человеком, который полностью несёт ответственность за свои поступки. С другой стороны, в современном мире подростковый возраст иногда затягивается и до 25—27 лет. Когда молодые люди не несут никакой ответственности, живут за счёт родителей, развлекаются и это всё называется «они себя ищут» (но не очень торопятся найти).

С физиологической точки зрения подростковый возраст — это переход организма от детского состояния к взрослому, и он обычно тянется 3—4 года. Меняется физиология подростка, его психика и его гормональное состояние. Этот резкий переход тела к взрослости действительно может сделать человека более ранимым и неуравновешенным, склонным к истеричности. Но это не значит, что это рок, что мы как родители должны это принимать как явление природы и что наступит волшебный день, когда всё пройдёт само по себе. У подростка могут быть проблемы в нескольких сферах:

1. Отношения с самим собой. Очень многие не нравятся себе физически в этот период и чувствуют себя «гадкими утятами», что, конечно, плохо влияет на психическое состояние.

2. Отношения с миром взрослых. В том числе и с родителями. Подросток конфликтует, отвергает авторитеты, требует полной самостоятельности и в то же время боится её и не умеет ею пользоваться. Что, естественно, приводит к нервным срывам от любого замечания и высказывания окружающих.

3. Отношения со сверстниками. Для подростка статус в своей возрастной группе — это самое важное в жизни на этом этапе. Многие готовы ради высокого статуса сделать абсолютно всё, включая и совершенно запрещённые действия на уровне нарушения законов. С другой стороны, если ему кажется, что его не принимают в его возрастной группе, подросток чувствует себя униженным, оскорблённым и очень резко на это реагирует.

Нам как родителям необходимо относиться к подростку как к взрослому, доверительно и уважительно, но поставить очень чёткие границы: на что мы не согласны у себя дома. Если мы смогли создать в принципе хорошие отношения, можно попробовать выяснить, что именно беспокоит ребёнка и попробовать помочь ему (только не «правильными» советами, а поддержкой, рассказами о самих себе в подростковом возрасте, когда мы сталкивались с подобными трудностями, терпением и т.д.). Не надо выводить мораль «если я справился, то и ты сможешь», потому что это звучит как требование. Но нужно показывать и даже говорить, что для нас он самый-самый.

Что касается срывов и истерик подростков, то необходимо уйти в сторону и просто не реагировать на них в такой момент, потому что иначе мы подольём горючее в печь его эмоций. Если мы сможем, с одной стороны, доверять, а, с другой стороны, требовать как со взрослого и ценить выполнение этих требований, то можно надеяться, что с Б-жьей помощью мы пройдём этот период с минимумом осложнений.

Желаю всего самого лучшего,

N.B.

Если ситуация между нами, родителями, и подростком становится совершенно невыносимой и превращается в сплошной скандал, необходимо (!!!) обратиться за профессиональной помощью. А для того, чтобы подросток согласился на неё, взять вину на себя и сказать, что, видимо, мы не умеем его правильно понять и готовы ВМЕСТЕ обратиться к консультанту, чтобы он нам помог его понять, и мы готовы будем исполнить советы консультанта. Иначе, не дай Б-г, положение в семье может докатиться до самых жутких крайностей, которыми я предпочитаю не запугивать родителей в подробностях.

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Принять в семью ребенка — какого возраста?

Принять в семью ребенка — какого возраста?

В наш Детский Дом № 19 приходят люди, которые хотят взять ребенка из детского дома в свою семью и воспитывать его как родного. Наша задача – помочь им подготовиться к такому важному и ответственному изменению в жизни. Помимо всего прочего, в подготовку будущих патронатных воспитателей (такую квалификацию получает человек, в семье которого живет ребенок) входит ознакомление с азами возрастной психологии. Нужно многое знать о детях. И не менее важно оценить свои силы и возможности, чтобы принять правильное решение.

Эта статья предназначена преимущественно людям, собирающимся принять в семью ребенка, но не имеющим опыта воспитания собственных детей. Либо тем, чьи дети были маленькими уже так давно, что все начало забываться, детали стерлись из памяти, а тот период жизни, когда дети были маленькими, вспоминается в «розовой дымке». Те же, кто сейчас воспитывает своих детей, смогут еще раз задуматься о том, чем хорош и чем труден для взрослых каждый период жизни их детей.

Итак, дети – это люди в возрасте от 0 до 18 лет. Разумеется, новорожденный ребенок сильно отличается от, например, 17-летнего ребенка. Чтобы разобраться, как меняется ребенок за этот долгий восемнадцатилетний период, выделяют 6 основных периодов детства:

• младенчество – до 1 года
• раннее детство – до 3-х лет
• дошкольное детство – от 3-х до 7 лет
• младший и средний школьный возраст – от 7 до12 лет
• подростковый возраст – 12-15 лет
• юность – 15-18 лет

Дети-сироты (или социальные сироты) могут находиться в различных детских учреждениях. В зависимости от возраста детей эти учреждения подразделяются на Дома ребенка (или Дома малютки), где дети находятся до 3-х лет, и Детские дома, где живут дети от 3-х до 18 лет.

В нашем Детском Доме № 19 живут дети от 3 до 18 лет. Соответственно, наша задача – находить семьи для дошкольников (3-7 лет), младших и средних школьников (7-12 лет), подростков (12-15 лет) и юных воспитанников Детского Дома. Каждый из этих возрастов имеет свои преимущества и свои радостные для воспитателей стороны. Кроме того, каждый из возрастов имеет свои сложности и требует от воспитателей понимания, какие именно задачи будут входить в зону его (ее) ответственности.

Чтобы семьи смогли как следует подготовиться к принятию в семью ребенка определенного возраста, им необходимо очень хорошо представлять себе, какие трудности и какие радости несет с собой каждый возраст.

Дошкольное детство (от 3 до 7 лет)

Возраст, который на данном этапе развития общества пользуется в Детском Доме наибольшим «спросом». Иногда желание взять в семью «маленького» ребенка вызвано объективными причинами, например, собственные дети еще не очень большие. Иногда просто «хочется маленького». Иногда же отсутствие опыта воспитание детей и большое количество разнообразных страхов и опасений приводят к мысли, что с маленьким ребенком, наверное, будет «проще». Давайте посмотрим, как это происходит на самом деле.

Ребенка дошкольного возраста нужно очень многому научить. Он уже умеет говорить, но его речь продолжает развиваться, и от воспитателей во многом зависит, каким словарным запасом и культурой речи будет обладать этот человек. Его надо научить читать, и посвящать совместному чтению довольно много времени, а также научиться выбирать хорошие, подходящие по возрасту книжки. С ребенком этого возраста нужно много рисовать, лепить, мастерить и клеить из бумаги и других материалов.

Дети дошкольного возраста очень любят «помогать по дому» — во-первых, потому что им нравится подражать взрослым, а во-вторых, потому что им интересно делать что-то новенькое. Это их стремление «делать вместе с мамой (папой)» — стирать, готовить, вытирать пыль, чинить и т.д. — требует большого такта и терпения – ведь ребенок пока еще толком не умеет что-то делать. Он больше разольет, помнет, разобьет, сам выпачкается. Ему нельзя запретить «помогать» — ведь так вы отобьете у него охоту на будущее что-либо делать. Его надо постоянно и терпеливо учить – а ведь вам действительно в этот момент надо приготовить еду, сделать уборку, постирать, и что делать с малышом, который крутится под ногами и настойчиво требует к себе внимания?

Дети дошкольного возраста не могут долго удерживать внимание на чем-то одном. Трехлетнему ребенку нужно находить новое занятие каждые 15-20 минут (это при условии, что занятие ему нравится). Ребенок 6-7 лет может заниматься чем-то одним до получаса. При этом ему необходимо участие взрослого в его занятиях. Для ребенка дошкольного возраста главное занятие в жизни – это игра. Игра – это и общение, и взаимодействие с миром, и способ самовыражения и организации собственного пространства. В игру вовлекаются по возможности все люди, находящиеся поблизости, и все предметы, до которых можно дотянуться. Ребенку дошкольного возраста нужно ВСЕ ваше внимание. Он говорит с вами, он задает вопросы вам, он играть хочет с вами. С ним нужно гулять два раза в день, некоторые дети в этом возрасте перестают спать днем. При этом детские сады не всегда «облегчают» жизнь. Во-первых, не каждого ребенка целесообразно отдавать в детский сад. Во-вторых, в детских садах дети часто болеют, и получается так – две недели ходит в детский сад, две недели сидит дома.

При ребенке дошкольного возраста нельзя много смотреть телевизор – иначе он будет смотреть его вместе с вами, а это ему вредно.

Ребенка этого возраста нужно терпеливо учить личной гигиене и опрятности. Необходимо научить его по возможности аккуратно есть и убирать за собой. Задача воспитателя – сделать так, чтобы ребенку самому доставляло удовольствие наводить порядок, быть чистым, самому умываться и одеваться по утрам.

В дошкольном возрасте у детей возникает много конфликтов. Они делят игрушки, причем не всегда мирным путем. Они обзываются и часто дерутся. Они повторяют ВСЕ слова, которые когда-либо слышали, и ВСЕ жесты, которые когда-либо видели. Ребенок в этом возрасте еще не понимает, что бывают «внутрисемейные» и «светские» разговоры, и выскажет любым людям все, что он слышал дома.

В любом случае, ребенок дошкольного возраста требует от воспитателя колоссального количества энергии, подвижности, активности, безграничного терпения и здорового оптимизма. Следует особо предостеречь тех, кто возлагает большие надежды на бабушек, — «Она же вырастила нас, своих детей, вырастит и еще одного». Конечно, опыт бабушки неоценим, но подумайте, что если вам сейчас уже за сорок, это значит, что когда бабушка совершала свой педагогический подвиг, она была на сорок! лет моложе. Она вам, конечно, поможет, но основная ответственность и основная нагрузка ляжет на вас.

Есть еще один вопрос, на котором следует остановиться особо. Иногда люди настаивают на младшем возрасте из соображений, что в этом возрасте ребенок «как чистый лист», у него отсутствуют воспоминания, а если они есть, то он очень быстро «все забудет». Во-первых, «чистых листов» не бывает. Даже родной новорожденный ребенок уже имеет свой характер и свои особенности, и может расти абсолютно не похожим на вас ни внешне, ни внутренне. Во-вторых, насколько быстро ребенок забудет то плохое, что было в его жизни, зависит не от возраста, а от отношений в новой семье, в том числе от степени уважения, с которой новая семья отнесется к его прошлому. Чем старательнее вы будете «стирать» прошлое ребенка из его памяти, тем упорнее он будет цепляться за самые мельчайшие крупицы своих воспоминаний, пусть даже самые плохие для него. Вам потребуется много терпения и известная степень самоотречения и доверия – ведь ребенок еще маленький, он не может в этом возрасте рассказать вам, что его мучает и пугает – вам нужно принять его со всеми его проявлениями, иногда не понимая, что именно с ним происходит.

Младший и средний школьный возраст (от 7 до 12 лет)

Люди, которые приходят к нам в Детский Дом с запросом на «очень маленького» ребенка, зачастую с удовольствием принимают в семью ребенка школьного возраста. Это происходит потому, что они осознают, что ребенок-школьник, сохранив практически всю привлекательность «маленького», приобрел ряд преимуществ чуть более старшего, школьного, возраста. Давайте посмотрим, каким образом это возможно.

Ребенок семи-восьми-девяти лет – это на самом деле еще совсем маленький ребенок. Он очень нуждается в заботе и понимании взрослых, и на свете есть еще такое огромное количество вещей, которым его надо научить! Ребенок десяти-одиннадцати лет, конечно, ведет себя уже более самостоятельно, но на самом деле очень сильно хочет, чтобы его любили, чтобы он был кому-то нужен. Потребность в привязанности с возрастом не ослабевает, а напротив, усиливается. Ведь ребенок школьного возраста уже последовательно мыслит, осознает себя и свое место в мире. Не найдя своих «дорогих и близких», ребенок школьного возраста оказывается в опасности оценить себя самого как «плохого», «ненужного».

Ребенок школьного возраста уже, как правило, умеет учиться. Большая часть его дня занята и расписана по времени – ему надо быть в школе, потом нужно делать уроки. В этом возрасте дети часто начинают ходить в разные кружки или секции. Поэтому получается так, что взрослые в семье начинают располагать б ольшим количеством личного времени, чем это было с ребенком-дошкольником. С другой стороны, первые школьные годы предоставляют воспитателю возможность очень многое вложить в ребенка, помочь ему, открыть перед ним прекрасный мир знаний и найти в этом мире разные увлекательные вещи. Сколько книжек можно прочитать вместе! Сколько интересных историй взрослый может рассказать ребенку! Для ребенка школьного возраста, также как и для дошкольника, очень важно быть просто рядом со «своим» взрослым.

Те, кто мечтает подготовить ребенка к школе и повести его первый раз в первый класс, находят не меньше радости в том, чтобы подготовить его в следующий класс. Ведь ребенку в любом случае потребуется ваша помощь и поддержка со школой – с вами он пойдет уже в другую, новую школу, и как он будет волноваться! Как ему будет важно, чтобы вы были рядом с ним в этот ответственный и по особенному радостный момент его жизни! Ведь теперь он идет в школу не просто так, а его провожает его семья, все за него волнуются и радуются. А когда он вернется домой, будет кому рассказать о том, что было в школе, похвастаться, спросить совета, просто выразить свои чувства и впечатления.

Дети школьного возраста очень любят играть. Игры могут меняться, становиться более сложными – например, шашки и шахматы, лото. Дети этого возраста очень любят всякие переодевания и розыгрыши. Они могут достаточно долго времени проводить за каким-либо одним занятием – например, складывать паззл, вязать, рисовать, мастерить. В этом возрасте ребенок уже способен разделить ваши увлечения. Школьник с удовольствием ездит на дачу. Он (или она) обычно находит там друзей-сверстников, с которыми спокойно и безопасно может проводить время. С другой стороны, ребенку этого возраста уже вполне по силам помочь в огороде и по хозяйству. Школьник обычно с удовольствием сопровождает взрослых в их прогулках и поездках, может вместе со старшими членами семьи заниматься фотографией, спортом, кулинарией или садоводством.

Ребенок школьного возраста познает мир уже не так беспечно, как дошкольник. Он размышляет и анализирует, сомневается и пробует делать выводы. Ему так важно, чтобы рядом был кто-то старший, к кому и прижаться можно, приласкаться и подурачиться, и с которым можно спокойно и серьезно поговорить.

В целом ребенок школьного возраста требует от воспитателя уже гораздо меньше физических сил. Идиллическая картинка, которую обычно приписывают дошкольному возрасту ребенка – вы сидите в своем любимом кресле и читаете ваш любимый журнал, а неподалеку возится ваш малыш – на самом деле становится реальностью с ребенком школьного возраста. Ему достаточно, что вы просто находитесь где-то поблизости. Необходимо отметить, что бабушки гораздо успешнее и с большей охотой присматривают за детьми именно этого возраста – здесь от них не требуется такого напряжения сил, как с совсем маленькими детьми.

Подростковый возраст (от 12 до 15 лет)

Часто к нам в Детский Дом приходят люди, которые хотят принять в свою семью именно подростка. Как правило, это достаточно зрелые люди, сохранившие в своей душе запас нежности и любви. Здраво оценивая свои силы и возможности, вспоминая себя в подростковом возрасте, эти люди хотят стать для взрослеющего ребенка другом, опорой и защитой, в которой ребенок-подросток так нуждается.

Иногда семьей для подростка становится человек, который до прихода к нам и не помышлял ни о чем подобном. А почему не помышлял – это нетрудно понять. Ведь даже когда газеты и телепрограммы говорят о детях из детских домов – почему-то речь всегда идет о маленьких детях. Общество как будто игнорирует тот факт, что дети – это ведь до восемнадцати лет, и все они – ДЕТИ! О подростках же из детских домов либо не упоминается вообще, либо в связи с «криминогенными» группами населения. Придя к нам, люди вдруг «узнают» о том, что есть такие дети. Эти дети-подростки ходят в школу и в спортивные секции, читают книжки, играют на компьютере. Только они живут в детском доме и очень тоскуют по любящей семье. Они хорошие и добрые, им так же сложно взрослеть, как домашним детям. Они переживают свои радости и огорчения, свои «взлеты и падения». Они очень скоро станут взрослыми, но за это время так много можно успеть! Каково же быть семьей подростка?

Ребенок подросткового возраста, как никто другой, нуждается в заботе и любви, в тепле и уюте домашнего очага, в стабильности и защите. Ребенок-подросток не так склонен выражать вслух свои добрые и нежные чувства, но в душе он жаждет принятия и понимания. Если ребенок почувствует, что его стремятся не столько «воспитать», сколько понять, он сам приложит немало усилий, чтобы контакт состоялся, и отношения сложились.

Как ни странно, преимущества принятия в семью именно подростка очевидны. Во-первых, именно этот возраст ребенка (и более старший, разумеется), позволит сохранить тот образ жизни, к которому вы привыкли. Совсем маленький ребенок буквально «взрывает» налаженную жизнь, ребенок постарше требует определенного изменения жизненных привычек. Ребенок-подросток может легко вписаться в жизнь взрослого человека, оставляя и себе, и своему близкому взрослому достаточно большое личное пространство.

Во-вторых, ребенок-подросток, даже выросший в детском доме, уже достаточно много умеет делать самостоятельно. Конечно, он далеко не все хочет делать, и как любой подросток, зачастую «отлынивает» от домашних дел. Но, проявив определенные упорство и настойчивость, вы, возможно, довольно скоро сможете поделить поровну домашние обязанности.

В-третьих, если вы найдете с подростком контакт и заслужите его доверие, вам будет интересно общаться, обсуждать разные темы. Ведь в жизни подростка происходит огромное количество событий, его эмоционально-духовная сфера бурно развивается и ему просто необходимо иметь кого-то, кто способен выслушать и понять его мятущуюся душу.

Необходимо отметить один существенный момент. Иногда люди, начав общаться с ребенком-подростком из детского дома, бывают разочарованы. Им кажется, что ребенок «равнодушный» и «меркантильный». Равнодушный – потому что он (или она) «не испытывает ко мне никаких чувств». Нужно очень хорошо понимать, что чувства не возникнут быстро, особенно у ребенка, который не привык их испытывать, или, более того, привык их прятать. Меркантильный – потому что хочет, чтобы ему что-нибудь купили. И опять-таки нужно хорошо понимать, что ребенок-подросток, будь он из детского дома или нет, в первую очередь хочет джинсы и плейер, а уж только потом духовного общения. И это нормально. Подростки – они такие.

Кроме того, конечно важна разница в возрасте. Если те, кто хочет принять в семью ребенка, сами находятся уже в достаточно зрелом возрасте, то нецелесообразно принимать маленького ребенка. Маленький ребенок – это долгосрочная ответственность, и может ли человек, которому под шестьдесят, быть уверенным, что на протяжении полутора десятков лет ни возраст, ни болезни, ни материальный фактор не станут помехой в выполнении взятых на себя обязательств? Не говоря уже о всех тех обстоятельствах, которые обсуждались в главе «Дошкольный возраст»? С подростком же это не станет такой проблемой, как могло бы стать с маленьким ребенком. Кроме того, такие преимущества зрелого возраста, как мудрость и терпимость, помогут вам находить правильные решения в сложных жизненных ситуациях.

Разумеется, и более молодые люди хотят принять в свои семьи детей-подростков. Очень хорошо, когда удается выстроить отношения на основе дружбы, взаимопонимания и взаимной ответственности. При этом взрослый должен быть все же достаточно внутренне сильным и умеющим устанавливать границы поведения. Ведь подросток еще всего-навсего ребенок, он не справляется самостоятельно с очень многими жизненными ситуациями, именно поэтому он еще не взрослый, что ему нужны старшие, нужны границы, нужно, чтобы тем не менее его кто-то воспитывал.

В целом, можно сказать, что приняв ребенка-подростка в семью, вы обретете друга, собеседника, товарища. С другой стороны, ребенок обретет в вашем лице семью, в которой он так нуждается.

Юность (от 15 до 18 лет)

Когда речь заходит о юности, люди скорее начинают вспоминать себя в этом возрасте, чем примериваться к роли «родителя». Это очень понятно, ведь юноша, девушка старше 15 лет – уже почти что взрослые люди. Конечно, чтобы принять в семью ребенка этого возраста, в первую очередь важен мотив помощи, поддержки, руководства. Давайте посмотрим, какие же особенности характерны для этих «взрослых» детей.

Юношеский возраст более спокойный, чем подростковый. Основные бури позади, и юному человеку нужен скорее спокойный семейный тыл, согласие. Вместе вы можете подумать, где и чему ему лучше учиться. Все юные о чем-то мечтают. Иногда мечта кажется такой несбыточной, и юному человеку очень нужно, чтобы кто-то более опытный сказал: «Иди, дерзай, у тебя все получится, а я тебе помогу». А иногда наоборот, нужно мягко, но твердо спустить мечтателя с облаков на землю, и вместе поискать более реальный вариант будущей профессии.

Иногда бывает так, что юный воспитанник детского дома, в силу несчастных обстоятельств своей жизни, не полностью адаптирован к непростой городской среде, не очень уверенно ориентируется в социальных структурах и вообще в этой жизни. Ему могут быть непонятны самые простые вещи, к которым мы постепенно привыкаем с детства. Как пользоваться метро и троллейбусом, как найти нужный телефон или адрес, как устраиваться на работу и т. д. Вы даже представить себе не можете, какую важную роль в будущей взрослой жизни вашего воспитанника сыграет то, что он несколько лет просто пожил в семье. Ходил в магазин, готовил еду, старался рассчитать бюджет и сэкономить деньги. Платил за квартиру и телефон, получал и отправлял почту, отвечал на телефонные звонки. Все эти навыки, приобретенные в семье, сослужат ему в будущем добрую службу.

В юном возрасте большое значение имеют отношения с противоположным полом. В этот период жизни, когда чувства так остры, а потребность в любви так сильна, взрослому ребенку очень важно иметь спокойные, стабильные привязанности в кругу семьи. Ему (или ей) очень важно знать, что его кто-то любит, кому-то он нужен такой, какой он есть. В противном случае ребенок в поисках любви может кинуться в водоворот случайных, поверхностных отношений. К сожалению, воспитанники детских домов, испытывая острую, мучительную потребность хоть в каком-то подобии любви, зачастую совершают в юности нелепые и чреватые последствиями ошибки. С этой точки зрения, жизнь в семье, общение с понимающим взрослым станет для юного человека почвой под ногами и возможностью сделать разумный шаг во взрослую жизнь. Вы сможете поговорить о том, как складывалась семейная жизнь у ваших родственников и ваших предков, что было легко и радостно, а что трудно и требовало терпения; обсудить собственные планы вашего воспитанника относительно его будущей семьи. Решить вместе с ним, на какую поддержку от вас он сможет рассчитывать, а что будет его собственной ответственностью. Эти и другие такие же темы сблизят вас, упрочат доверие между вами, и помогут юному человеку адаптироваться к этой такой непростой взрослой жизни.

Юридически отношения с выпускником детского дома заканчиваются, когда ему исполняется 18 лет. В жизни происходит так, что дети, не добрав семейной любви, тепла и заботы в детстве, не спешат расстаться с принявшей их семьей. Да и в нашей российской культуре не принято, чтобы дети уходили из дома по достижении совершеннолетия. Поэтому дальнейшие ваши отношения будут складываться по взаимному согласию. Часто происходит так, что люди становятся по-настоящему родными, и ничто не мешает им оставаться родными всю оставшуюся жизнь.

Итак, мы рассмотрели четыре возраста, четыре возможности начала «новой жизни». Дети любого возраста могут обрадовать, а могут и огорчить, и воспитание никогда не было легким делом. В заключение можно только еще раз подчеркнуть такие мысли:

• В Детском Доме живут дети всех возрастов, и все они очень хотят обрести семью!
• Скорость формирования привязанности у детей не зависит от возраста. С одинаковым успехом и с шестилетним, и с четырнадцатилетним ребенком у вас могут достаточно быстро сложиться близкие, доверительные взаимоотношения.

3. Стереотип «чем неопытнее воспитатель, тем меньше должен быть ребенок» неверен. Неопытный воспитатель может наделать больше ошибок. Более старший ребенок, у которого уже есть определенный «запас прочности» и известная доля рассудительности, уже сам способен понять воспитателя, может простить его ошибки, сам готов делать определенные шаги к поиску и установлению взаимопонимания.

Воспитание: подготовка к подростковому возрасту

Воспитание: подготовка к подростковому возрасту

№ 56; Декабрь 2015 г.

Воспитание может быть самой полезной работой во взрослой жизни. Ничто не приносит больше радости и гордости, чем счастливый, продуктивный и любящий ребенок. Каждый возраст и этап развития ребенка имеют определенные цели и задачи. Для младенцев это есть, спать и исследовать свой мир. Для подростков это стать самим собой со своей собственной группой друзей. Подросткам необходимы многие навыки, чтобы успешно достичь своей цели повышения самостоятельности.У некоторых подростков этот переход не проходит гладко. Их движение к независимости может вызвать стресс и горе у родителей и семей. Некоторые аспекты этого тяжелого перехода нормальны и, хотя и вызывают стресс, не должны тревожить родителей.

Раннее начало занятий — лучший способ для родителей подготовиться к подростковому возрасту своего ребенка. Ниже приведены способы, которыми родители могут подготовить себя и своего ребенка к более плавному переходу и более успешному выполнению задач подросткового развития:

• Обеспечение стабильной, безопасной и любящей домашней обстановки
• Создание атмосферы честности, взаимного доверия и уважения
• Создание культуры открытого общения во время семейных обедов
• Предоставление соответствующей возрасту независимости и уверенности в себе
• Развитие отношений, которые побуждают вашего ребенка говорить с вами
• Обучение ответственности за свое и свое имущество
• Обучение основным обязанностям по дому
• Обучение важности принятия ограничений
• Обучение тому, как важно думать, прежде чем действовать

Это сложные процессы, которые происходят постепенно и начинаются в младенчестве. Подростковые годы подростка будут менее напряженными, если родители и ребенок вместе работали над этими задачами на протяжении всего раннего развития ребенка.

Способность открыто говорить о проблемах — один из самых важных аспектов взаимоотношений родителей и детей. Развитие этих отношений и открытого общения требует времени, настойчивости и понимания. Отношения развиваются постепенно, проводя время с подростком. Одна из проблем заключается в том, чтобы найти качественное, а не спешащее время, которое родители могли бы провести со своими подростками; поскольку графики с внешкольными мероприятиями, спортом и работой становятся загруженными в подростковом возрасте.Семейные обеды, рассказы родителей о подростковом возрасте, настольные игры, прогулки, каникулы и праздники — это важные возможности для родителей провести время со своим подростком. Родители также должны стараться проводить с каждым ребенком отдельное время, хвалить его за хорошее поведение и говорить о трудных или огорчающих вещах. Эти отношения создают основу для разговора с ребенком, когда в подростковом возрасте возникают трудности и конфликты.

Отношения между родителями и детьми, которые были очень напряженными или беспокойными в предподростковом возрасте, могут быть сильным сигналом о том, что может потребоваться профессиональная помощь.Вклад родителей времени и энергии в ранние годы ребенка может предотвратить превращение маленьких проблем детства в более крупные проблемы подросткового возраста.

Как справиться с подростком — NHS

Многие родители находят поведение своего подростка сложным.  

Поведение подростков может сбивать с толку, вызывать стресс, причинять боль и часто вызывать беспокойство. Но в большинстве случаев это не означает, что происходит что-то более серьезное, чем естественный процесс взросления.

Многие распространенные поведенческие проблемы, с которыми родители сталкиваются с трудностями, являются неотъемлемой частью полового созревания и взросления.

Всплески гормонов в сочетании с изменениями тела, попытками найти себя, давлением со стороны друзей и развивающимся чувством независимости означают, что подростковый возраст — это запутанное время для вашего ребенка.

Это может означать, что они, например:

• становятся отчужденными
• хотят больше времени проводить в одиночестве или с друзьями
• чувствуют себя неправильно понятыми
• отвергают ваши попытки говорить или проявлять привязанность
• кажутся угрюмыми и капризными
• возможные признаки проблемы у вашего подростка.

  Ваши чувства по поводу поведения вашего подростка

  Подростки могут бросить вызов даже самым спокойным родителям. Когда в вашей жизни возникает дополнительное давление, такое как другие дети, работа, отношения, семейные обязательства или болезнь, может показаться, что ваш подросток собирается подтолкнуть вас к краю.

  Постарайтесь отстраниться от ситуации и помните, что у вашего ребенка или подростка могут быть физиологические причины для поведения, с которым может быть трудно жить.Наверное, они тоже не в восторге.

  Вы взрослый человек, и вы почувствуете, что обязаны помочь им пройти через трудные времена, но это не всегда легко. Не ожидайте, что вам все время будет приятно проводить с ними время, и не забывайте заботиться о себе.

  Как справиться со стрессом?

  Воспитание подростка может быть утомительным, поэтому важно заботиться и о себе.

  Family Lives, благотворительная организация, помогающая семьям, предлагает следующие советы:  

  • убедитесь, что вы выделяете время для себя
  • дайте себе разрешение расслабиться или даже время от времени баловать себя
  • поговорить о своих проблемах с вашим партнером или друзей или присоединитесь к группе поддержки или форуму
  • и узнайте, как справиться с подавленным настроением, грустью, депрессией или беспокойством. Если вы обеспокоены тем, что у вас депрессия, тревога или стресс, обратитесь к врачу общей практики

  Как мне поступить с моим подростком?

  Подростки могут быть скорее эмоциональными, чем логичными из-за своих гормонов.Для них это не обязательно приятно и даже может пугать.

  Хотя вам может быть трудно, им нужно, чтобы вы сохраняли спокойное постоянное присутствие.

  Следуйте этим советам:

  • определите границы и придерживайтесь их – подростки могут возражать против этого, но знают, что они являются признаком того, что вы заботитесь о них и о них
  • слушайте их, когда они хотят поговорить и постарайтесь не перебивать, пока они не закончат говорить
  • позвольте им учиться на своих ошибках – пока они в безопасности – и примите во внимание, что они могут поступать иначе, чем вы
  • не скрывайте свои опасения – если вы обеспокоены тем, что ваш подросток занимается незащищенным сексом или употребляет наркотики, постарайтесь говорить спокойно и направьте его на полезную информацию, например, на эти статьи о наркотиках или средствах контрацепции.
  • позволить им иметь собственное пространство и уединение

  На веб-сайте Relate есть дополнительная информация о воспитании подростков, которая охватывает многие из этих тем.

  Где я могу найти дополнительную информацию и поддержку?

  Если вас беспокоит физическое или психическое здоровье вашего ребенка или подростка, возможно, стоит поговорить с врачом общей практики.

  Вы также можете узнать больше о службах охраны психического здоровья детей и молодежи (CYPMHS).

  Есть также несколько организаций, которые предоставляют эмоциональную поддержку и практические советы. Вы можете позвонить:

  • Family Lives — благотворительная организация, специализирующаяся на поддержке семей. Вы можете позвонить в их конфиденциальную службу поддержки по номеру 0808 800 2222 (с 9:00 до 21:00 с понедельника по пятницу, с 10:00 до 15:00 с субботы по воскресенье). Вы также можете посетить их форумы
  • Relate предлагает советы и консультации по отношениям. Вы также можете использовать онлайн-чат, чтобы поговорить с консультантом
  • Young Minds, благотворительная организация по охране психического здоровья, имеет конфиденциальную линию помощи родителям.Позвоните им по номеру 0808 802 5544 (с 9:30 до 16:00 с понедельника по пятницу)
  .

  Последняя проверка страницы: 27 января 2020 г.
  Дата следующего рассмотрения: 27 января 2023 г.

  Рост и развитие подростков: от 13 до 18 лет (подростки)

  Подростки, проходящие период полового созревания, претерпят множество изменений в своем развивающемся теле, а также продвинутся в своем социальном и эмоциональном росте.

  Существует широкий диапазон времени, в течение которого дети достигают всплесков роста, связанных с половым созреванием:

  • Половое развитие большинства девочек начинается в возрасте от 8 до 13 лет (средний возраст — 12 лет), а всплеск роста приходится на период от 10 до 14 лет.
  • Половое развитие большинства мальчиков начинается в возрасте от 10 до 13 лет и продолжается до 16 лет.

  ---

  Насколько вырастет мой подросток?

  Подростковые годы также называют отрочеством. Подростковый возраст — это период всплесков роста и изменений, связанных с половым созреванием. Подросток может вырасти на несколько дюймов за несколько месяцев, после чего следует период очень медленного роста, а затем еще один всплеск роста. Изменения по мере полового созревания (полового созревания) могут происходить постепенно, или одновременно могут проявляться несколько признаков.Некоторые подростки испытывают эти признаки зрелости раньше или позже, чем другие.

  Какие изменения происходят во время полового созревания?

  Половая зрелость и другие физические изменения в период полового созревания являются результатом гормональных изменений. У мальчиков трудно точно определить, когда наступает половое созревание. Есть изменения, которые происходят, но они часто происходят постепенно, а не как единичное событие.

  Девочки воспринимают половое созревание как последовательность событий. Каждая девушка уникальна и может пройти через эти изменения по-разному.Ниже приводится средний возраст, когда могут произойти изменения полового созревания:

  • Начало полового созревания: от 8 до 13 лет
  • Первое половое изменение: развитие молочных желез
  • Развитие лобковых волос: вскоре после развития груди
  • Волосы под мышками: 12 лет
  • Менструальные периоды: в среднем 12 лет; нормальный диапазон от 10 до 15 лет

  У мальчиков период полового созревания также представляет собой последовательность событий, которые обычно начинаются позже, чем у девочек. Хотя каждый подросток мужского пола индивидуален, ниже приведены средние возрасты, когда могут произойти изменения полового созревания:

  • Начало полового созревания: от 9 до 14 лет
  • Первое пубертатное изменение: увеличение яичек
  • Увеличение полового члена: примерно через год после начала увеличения яичек
  • Развитие лобковых волос: 13. 5 лет
  • Ночные поллюции (или поллюции): 14 лет
  • Волосы на лице и под мышками, изменения голоса и прыщи: 15 лет

  Что понимает мой подросток?

  Подростковые годы приносят много изменений не только в физическом, но и в умственном и социальном плане. В эти годы подростки повышают свою способность мыслить абстрактно и, в конечном итоге, строить планы и ставить долгосрочные цели. Каждый ребенок может прогрессировать с разной скоростью и может иметь разное представление о мире.В целом, у вашего подростка могут проявляться следующие способности:

  • Думает более абстрактно
  • Интересуется философией, политикой и социальными вопросами
  • Думает о долгосрочной перспективе
  • Ставит цели
  • Сравнивает себя со сверстниками

  По мере того, как ваш подросток начинает стремиться к независимости и контролю, могут произойти многие изменения. Ниже приведены некоторые темы, которые могут возникнуть на подростковом этапе:

  • Развитие независимости от родителей
  • Влияние сверстников и признание становятся важными
  • Романтические или сексуальные отношения становятся важными
  • Может проявлять долгосрочные обязательства в отношениях

  Подростки, по сути, общаются как взрослые, и их зрелость растет в старшей школе. По мере того, как подростки стремятся к независимости от семьи и устанавливают свою собственную идентичность, они начинают мыслить абстрактно и начинают интересоваться моральными проблемами. Все это формирует то, как они думают и общаются.

  В этот период подростки проводят большую часть дня вне дома — в школе, внеклассных мероприятиях или на работе, а также со своими друзьями. Но важно стараться каждый день разговаривать с подростком, чтобы делиться мнениями, идеями и информацией. Вот несколько советов, которые помогут вам общаться с подростком:

  • Найдите время в течение дня или вечера, чтобы узнать о занятиях вашего подростка; убедитесь, что он или она знает, что вы активно интересуетесь и внимательно слушаете.
  • Не забывайте разговаривать с подростком, а не только с ним.
  • Задавайте вопросы, которые выходят за рамки ответов «да» или «нет», чтобы стимулировать более развернутую беседу.
  • Используйте время во время автомобильных поездок, чтобы поговорить с подростком.
  • Найдите время для спортивных и школьных мероприятий, игр и разговоров о текущих событиях.

  Развитие речи у подростков

  Подростки должны уметь понимать значение и контекст слов, понимать пунктуацию и образовывать сложные синтаксические конструкции (как складываются слова).Однако общение — это больше, чем использование и понимание слов, оно также включает в себя то, как подростки думают о себе, своих сверстниках и авторитетных фигурах. Объяснения могут стать более образными и менее буквальными. Подростки также будут понимать абстрактный и образный язык, такой как сравнения, метафоры и идиомы.

  Когда следует обращаться за помощью, чтобы улучшить языковые навыки вашего подростка?

  Чтобы понять общие языковые навыки и прогресс вашего подростка, убедитесь, что вы постоянно общаетесь с его учителями.Если учителя подозревают неспособность к обучению на основе языка, потребуется всестороннее тестирование. Это может включать проверку слуха, психолого-педагогическую оценку (стандартизированное тестирование для оценки стиля обучения, а также когнитивных процессов) и оценку речи и языка.

  Родители часто считают подростковый возраст трудным в общении временем, когда для подростков нормально бросать вызов родителям и сопротивляться авторитету. Но поведение, которое приводит к серьезным нарушениям в семье, не может быть нормальным подростковым бунтом.Если вы чувствуете, что ваши отношения особенно трудны, поговорите об этом с врачом вашего ребенка.

  Как я могу помочь своему подростку развиваться в обществе?

  • Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего подростка:
  • Поощряйте вашего подростка принимать новые вызовы.
  • Поговорите со своим подростком о том, чтобы не терять себя из виду в групповых отношениях.
  • Поощряйте вашего подростка говорить со взрослым, которому он доверяет, о проблемах или беспокойствах, даже если они хотят поговорить не с вами.
  • Обсудите способы борьбы со стрессом.
  • Обеспечьте последовательную, любящую дисциплину с разумными ограничениями, ограничениями и вознаграждениями.
  • Найдите способы провести время вместе.

  Когда дети достигают подросткового возраста, они могут потерять интерес к физической активности. Между школой, домашними заданиями, друзьями и даже подработкой они совмещают множество интересов и обязанностей. Но регулярная физическая активность может помочь вашему подростку почувствовать себя более энергичным, улучшить концентрацию и внимание, а также улучшить мировоззрение.Регулярная физическая активность также может помочь подростку поддерживать здоровый вес и предотвратить сердечные заболевания, диабет и другие проблемы со здоровьем, возникающие в более позднем возрасте.

  Фитнес в подростковом возрасте

  Руководящие принципы физической активности для подростков рекомендуют ежедневно заниматься физической активностью не менее 1 часа от умеренной до сильной. Дополнительно:

  • Большая часть физической активности должна быть аэробной, при которой задействуются большие мышцы и продолжается в течение определенного периода времени. Примерами аэробных упражнений являются бег, плавание и танцы.
  • Любая активность от умеренной до высокой засчитывается для достижения 60-минутной цели.
  • Подростки могут заниматься спортом и структурированными программами упражнений, включающими упражнения для укрепления мышц и костей.
  • Если ваш подросток интересуется силовыми тренировками, это должно быть под наблюдением квалифицированного взрослого.

  Мотивация подростков к активности

  Родители должны дать подросткам возможность контролировать, как они решают быть физически активными. Подчеркните, что это не то, что они делают — им просто нужно быть активными.При наличии возможности и интереса подростки могут получить пользу для здоровья практически от любого занятия, которое им нравится: катание на скейтборде, сенсорный футбол, йога, плавание или танцы.

  Все подростки должны ограничивать время, проводимое в сидячем положении, например, смотреть телевизор, играть в видеоигры и пользоваться компьютерами, смартфонами или планшетами. Мотивация подростков сменить сидячий образ жизни на физическую активность может быть самой сложной задачей. Однако, как только подростки начинают заниматься физической активностью, многие из них наслаждаются чувством благополучия, снижением стресса и увеличением силы и энергии, которые они получают от упражнений.В результате некоторые начинают регулярно заниматься спортом без подталкивания родителей.

  Помогите своему подростку оставаться активным, найдя план упражнений, соответствующий его расписанию. У них может не быть времени на командные виды спорта в школе или в местной лиге, но большинство подростков могут включить физическую активность в повседневную рутину, например, ходить в школу пешком, выполнять работу по дому или найти активную работу на неполный рабочий день. Тренажерные залы также могут быть вариантом, так как многие спортивные залы предлагают членство для подростков. Некоторые подростки могут чувствовать себя более комфортно, просматривая домашние видеоролики с упражнениями или видеоигры с упражнениями (например, теннис или боулинг). Это могут быть хорошие варианты, но важно также выполнять ежедневные умеренные или сильные действия.

  Когда поговорить с врачом

  Если вас беспокоит физическая форма вашего подростка, поговорите с его врачом. Вот некоторые случаи, когда врачу вашего подростка может потребоваться вмешательство:

  • Если у вашего подростка избыточный вес или вы ведете малоподвижный образ жизни, возможно, ему придется постепенно начинать физическую активность. Их врач может помочь вам составить план физической подготовки или порекомендовать местные программы.
  • Если у вашего подростка хроническое заболевание или инвалидность. Вашему подростку не следует запрещать заниматься фитнесом, но вам следует поговорить с его врачом о том, какие занятия безопасны. Некоторые действия, возможно, придется изменить или адаптировать, а некоторые могут быть слишком рискованными в зависимости от состояния.
  • Если ваш подросток переусердствует. На молодых людей, занимающихся спортом, может оказываться давление с целью похудеть или нарастить мышечную массу с помощью опасных веществ. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы.
  • Если ваш подросток жалуется на боль во время или после занятий спортом и физической нагрузкой.

  Как долго мой подросток должен спать?

  Правильное количество сна важно для всех, кто хочет хорошо сдать тест или показать свои лучшие результаты в спорте. К сожалению, многие подростки не высыпаются. Большинству подростков необходимо около 8-10 часов сна каждую ночь.

  Модели сна подростков отличаются от сна взрослых или детей младшего возраста. В подростковом возрасте циркадные ритмы организма (внутренние биологические часы) сбрасываются, что говорит подростку позже засыпать и позже просыпаться.Это изменение, вероятно, связано с гормоном мелатонином в головном мозге, который высвобождается позже ночью у подростков, чем у детей и взрослых. Это может затруднить подросткам раннее засыпание.

  Ознакомьтесь с нашими Советами по здоровому сну для подростков, чтобы получить дополнительную информацию.

  Отзыв доктора Грегори Кеннеди, Ассоциация педиатров Южного округа Ориндж, CHOC Primary Care – июнь 2021 г.

  Научите своего подростка независимости на будущее

   

  Ваш подросток начинает приобретать навыки, которые помогут ему стать независимым взрослым человеком, способным найти работу, развить свои способности и преуспеть в меняющемся мире.Как родитель, вы можете поощрять независимость своего подростка, а также обеспечивать его безопасность и поддержку. Вот несколько способов, которыми вы можете побудить своего подростка быть независимым и ответственным, а также поверить в свое будущее.

  Различные виды независимости: дома, на работе и в школе

  В то время как некоторые подростки жаждут свободы и независимости с самого раннего возраста, другим нужен небольшой толчок, чтобы стать уверенными и целеустремленными. Где бы ни находился ваш ребенок в этом спектре, он может освоить целый ряд навыков, которые помогут ему стать уверенным и независимым взрослым. Навыки, которые вы можете помочь им практиковать:

  • Быть независимым дома – научиться готовить, убирать и стирать
  • управлять своим временем – нести ответственность за свою работу и учебу
  • быть уверенным во внешнем мире – встречаться с людьми и справляться с новыми ситуациями
  • заботиться о себе и своих друзьях – быть ответственным на улице.

  Подростки взрослеют с разной скоростью, поэтому то, что делают их друзья, может быть неправильным для вашего подростка в одно и то же время.Хорошо поддерживать открытый диалог с подростком. Расскажите об их развивающейся независимости и найдите точки соприкосновения там, где они чувствуют себя независимыми, и вы уверены, что они в безопасности.

  Поощряйте независимость, устанавливая четкие границы

  Помощь подростку в обретении независимости включает в себя согласование границ его поведения, чтобы вы оба знали, что ожидается и что разрешено. Тогда у вашего подростка будет возможность исследовать и открывать для себя что-то новое, а также чувствовать себя в безопасности и заботиться о нем. Границы будут разными для разных ситуаций и должны меняться по мере взросления вашего подростка. Вот некоторые области, где границы могут быть полезны:

  • Прогулки с друзьями – куда они могут пойти и как долго они могут не ходить.
  • Связь с вами, когда их нет — когда и как часто они должны приходить.
  • Использование социальных сетей и устройств: на каких платформах можно работать и в какое время без устройств.

  Наберитесь терпения: чтобы завоевать доверие подростка, нужно время

  Если ваш подросток хочет большей независимости, чем вам удобно, или он был ненадежен в прошлом, придумайте какие-нибудь занятия, где он сможет вернуть ваше доверие.Научиться быть ответственным и иметь свободу — все это часть взросления. Старайтесь укреплять доверие небольшими шагами, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности и получали поддержку по мере того, как они растут:

  • Согласитесь, небольшие прогулки они могут пройти и без вас.
  • Потренируйтесь оставлять их дома одних на короткие промежутки времени.
  • Дайте им место в доме. (Подростковые годы — очень личное время.)

  Развитие навыков принятия решений

  Научить подростка принимать решения — это важный шаг в его подготовке к самостоятельности.Если вы позволите им решать проблемы самостоятельно, они станут более способными выявлять и решать проблемы. Они также приобретут навыки рационального мышления и умения слушать, а также разовьют способность расставлять приоритеты и идти на компромисс:

  • Поощряйте их сохранять спокойствие, слушать и все обдумывать.
  • Попросите их обсудить широкий спектр возможных результатов.
  • Попросите их написать список плюсов и минусов, чтобы они могли понять, стоит ли оно того.
  • Поддержите их в том, чтобы они прислушивались к своим инстинктам и доверяли своим внутренним ощущениям.

  Научите их управлять своими деньгами

  По мере того, как ваш подросток проявляет свою независимость и начинает больше проводить время в одиночестве, деньги начинают играть все более важную роль в его жизни. Умение ответственно относиться к деньгам в подростковом возрасте может направить их на правильный финансовый путь на всю жизнь. Вот несколько способов им помочь:

  • Будьте образцом для подражания – демонстрируйте ответственное управление финансами в своей жизни.
  • Поощряйте их зарабатывать деньги — платите им за выполнение определенных работ по дому или предлагайте им искать работу на неполный рабочий день.
  • Заставьте их ставить перед собой реалистичные цели по откладыванию денег на то, что они хотят — привычка, которая поможет им настроиться на всю жизнь.
  • Позвольте им тратить деньги так, как они хотят — ошибки помогут им учиться.
  • Дайте им право голоса при принятии финансовых решений, которые касаются семьи, например, о том, какой отпуск или экскурсии запланировать.

  Помогите им управлять своим временем

  Быть ответственным за свое собственное время — важная часть взросления.Вы можете помочь своему подростку почувствовать уверенность в том, что он справится со всем, что у него на тарелке, с небольшим руководством:

  • Сядьте вместе с ними и составьте расписание на неделю — попросите их записать все свои дела и обязанности и указать, когда они будут их выполнять.
  • Научите их важности баланса — убедитесь, что они находят время для работы и учебы, но также оставляют свободное время.
  • Поощряйте их быть реалистами — помогите им понять, сколько времени занимает работа, и увидеть, что им нужно делать перерывы, а также задержки или проблемы.
  • Познакомьте их с приложениями для тайм-менеджмента — если они лучше справляются со своим устройством, чем с письменным списком, хорошее приложение может помочь. Популярны Evernote, The Homework App, Trello и Google Calendar.

  Можно отпустить!

  Как родитель, вы хотите, чтобы ваш подросток вырос уверенным в себе и способным взрослым. Когда вы постепенно «отпускаете» и позволяете подростку стать более независимым, вы учитесь доверять ему, а он учится доверять себе. Это требует проб и ошибок с обеих сторон, но под вашим руководством они могут расти, учиться и достигать великих целей.

  Вы нашли то, что вам нужно?

  Жизнь подростка

  Жизнь подростка меняется каждый день.

  В одну минуту подросток проявляет интерес к новому виду спорта, школьной теме или типу музыки, а в следующую полностью переключает передачи. Постоянно знакомясь с новыми идеями, социальными ситуациями и людьми, подростки работают над развитием своей личности и интересов в это время больших перемен.

  До подросткового возраста эти подростки были сосредоточены на школе, играх и получении одобрения родителей.Но теперь эти прежние цели заменены стремлением к независимости, поскольку подростки работают над тем, чтобы стать молодыми взрослыми.

  В подростковом возрасте подростки развиваются эмоционально, когнитивно и физически. Эти изменения не обходится без проблем, но, к счастью, специалисты в области образования, члены семьи, консультанты и психологи готовы помочь подросткам пережить этот трудный период.

  Мотивация подростков

  Родители и учителя подростков могут узнать эту фразу: «Мне скучно.

  Многие подростки считают школьную и школьную работу «неинтересной» или «бессмысленной» и сообщают, что материал не мотивирует их и не вдохновляет. Согласно «Тихой эпидемии», отчету Civic Enterprises, большинство учащихся бросают школу, потому что им «неинтересен» материал.

  В отчете, в котором изучалось отсев из средней школы в 25 разных городах США, было обнаружено, что почти 69% учащихся заявили, что не чувствуют мотивации выполнять школьные задания.

  Большинство учеников, бросивших школу, не были плохими учениками.На самом деле, у многих учеников были средние оценки «троечки» или выше, и они указали, что, если бы им хотелось, они могли бы без особых проблем окончить среднюю школу.

  Для этих учеников отсутствие мотивации было основной причиной, по которой они не закончили школу. Как правило, выделяют два вида мотивации: внутренняя мотивация и внешняя мотивация.

  Что такое внешняя мотивация?

  Внешняя мотивация характеризуется внешними силами, которые побуждают людей выполнять задачи.Учителя, которые мотивируют студентов извне, по сути, предлагают вознаграждение за усердную работу или хорошие оценки. Например, учитель может предложить конфеты или дополнительные баллы за выполнение необязательного домашнего задания, чтобы мотивировать ученика работать усерднее.

  Преимущество внешней мотивации в том, что она вызывает быстрые изменения в поведении учащегося, но, как правило, эти изменения носят временный характер и сохраняются только до тех пор, пока доступна награда. Некоторые студенты с внешней мотивацией только изучают материал, чтобы заработать вознаграждение, и могут не полностью усваивать новую информацию.

  Что такое внутренняя мотивация?

  Внутренняя мотивация характеризуется увлечением предметом и изучением чего-либо ради чувства выполненного долга, которое оно дает. Учителя, которые хотят, чтобы их ученики действительно чувствовали мотивацию, должны научиться мотивировать учеников по существу.

  Если учащийся постоянно немотивирован и не желает прикладывать усилия к деятельности, это может указывать на то, что учащийся находится в депрессии. Учителя и другие педагоги должны знать о признаках депрессии и помочь этому ученику обратиться за лечением.

  Депрессия у подростков

  У всех бывают «неудачные дни».

  Может быть, это плохая погода или плохие оценки на сложном тесте, но иногда подростки просто не интересуются жизнью или школой. Но эти симптомы часто быстро проходят, так как подростки переходят к новым школьным предметам или встречаются с друзьями, чтобы отвлечься от того, что их беспокоило в данный момент.

  Но если у подростка симптомы депрессии проявляются более двух недель подряд, это может указывать на нечто, выходящее за рамки обычных подростковых перепадов настроения.Для получения дополнительной информации см. Подростковая депрессия.

  Различные факторы вызывают у подростков чувство подавленности и депрессии. При обследовании 1208 старшеклассников исследователи Сьюзен Гор и другие обнаружили ряд различий в том, как депрессия и стресс влияют на мальчиков и девочек.

  В статье «Гендер, участие в социальных отношениях и депрессия», опубликованной в «Журнале исследований подросткового возраста», Гор обнаружил, что девочки впадают в более депрессивное состояние из-за межличностных проблем, таких как неудавшиеся отношения, отсутствие поддержки друзей и конфликты в семье. С другой стороны, депрессия у мальчиков чаще возникает из-за достижений, таких как провал теста или непринятие в клуб или спортивную команду.

  Эти негативные события — как в кругу семьи, так и среди друзей — сильно влияют на психическое здоровье подростка. Те, кто сталкивается как с негативными межличностными событиями, так и с достижениями, скорее всего, будут страдать от более низкой самооценки, что является серьезным препятствием для лечения депрессии.

  Каковы симптомы депрессии?

  Согласно статье «Подростковая депрессия», опубликованной в Clinical Practice, существует ряд симптомов, указывающих на серьезную депрессию у подростка.

  • Подавленное настроение в течение большей части дня
  • Заметное снижение интереса к удовольствиям почти во всех видах деятельности
  • Клинически значимая потеря веса при отсутствии диеты
  • Бессонница или сон больше обычного
  • Усталость или упадок сил
  • Самочувствие бесполезности или чувства вины
  • Снижение способности думать или концентрироваться
  • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

  Значительное число подростков в течение жизни переживают депрессию. По статистике Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), почти 20% подростков испытывают депрессию в подростковом возрасте, и только треть этой группы обращается за лечением.

  Тем не менее, лечение подростковой депрессии часто бывает успешным и помогает облегчить психические стрессы подростков.

  Исследование лечения подростков с депрессией, финансируемое Национальным институтом психического здоровья, изучало эффективность психотерапии и антидепрессантов, используемых для лечения депрессивных подростков.В исследовании 439 подростков, случайным образом распределенных по разным методам лечения, исследователи обнаружили, что сочетание когнитивно-поведенческой терапии с антидепрессантами было наиболее эффективным методом лечения подростков с депрессией.

  Через 18 недель лечения у 85% подростков, получавших комбинированную терапию, появились признаки облегчения симптомов депрессии. Для получения дополнительной информации о лечении депрессии см. справку по подростковой депрессии.

  Подростки, не получающие надлежащего ухода, подвергаются более высокому риску самолечения с помощью наркотиков и других рискованных действий, которые ставят под угрозу их будущее.

  Употребление наркотиков подростками

  Некоторые подростки начинают употреблять наркотики, чтобы справиться с депрессией и стрессом в своей жизни, в то время как другие пробуют их из-за давления со стороны сверстников. В любом случае употребление наркотиков подростками имеет далеко идущие последствия, негативно влияющие на их жизнь.

  Статистические данные Национального центра по изучению наркотиков показывают, что марихуана является наиболее часто употребляемым наркотиком среди подростков: почти 40,2 процента старшеклассников пробовали этот наркотик.

  Таким образом, для подростков, над которыми издеваются и издеваются, риск употребления наркотиков особенно высок.

  Справляясь со стрессом или негативными событиями, некоторые подростки используют наркотики в качестве побега – способ избежать боли или страха в ситуациях, когда они не чувствуют контроля. Наиболее распространенными причинами, по которым подростки будут использовать наркотики в качестве механизмов выживания, являются виктимизация и наблюдение за насилием.

  В то время как виктимизация играет большую роль в том, почему подростки употребляют наркотики, группа сверстников подростка может оказать наиболее сильное влияние на его или ее отношение к наркотикам.

  Поскольку подростковый возраст характеризуется большим вниманием и важностью дружбы, родители и консультанты должны уделять внимание социальной сети подростка.

  Подростки, которые окружают себя сверстниками, сопротивляющимися наркотикам или алкоголю, с большей вероятностью сами будут сопротивляться наркотикам или алкоголю, в то время как подростки, которые дружат с потребителями наркотиков, с большей вероятностью также попробуют наркотики. Для получения дополнительной информации см. Давление со стороны сверстников.

  Например, в «Факторы риска серьезного употребления алкоголя и наркотиков: роль психосоциальных переменных в прогнозировании частоты употребления наркотиков подростками» Мори Нейшн и Крейга А. Хефлингер, исследования показывают, что подростки, употребляющие наркотики, часто делают это потому, что их друзья начинают употреблять наркотики.

  В статье, опубликованной в Американском журнале о злоупотреблении наркотиками и алкоголем, 214 подростков попросили назвать своих ближайших друзей и указать, употребляли ли эти друзья наркотики. Результаты показали, что подростки, тесно связанные с потребителями наркотиков, сами пробовали наркотики. Для получения дополнительной информации о лечении наркомании и злоупотреблении наркотиками у подростков см. статью об употреблении наркотиков подростками.

  Подростковая беременность

  Для многих подростков подростковый возраст представляет собой время, когда они начинают, а иногда и заканчивают свои первые серьезные отношения.И в этих отношениях иногда случаются ошибки, и подросток беременеет).

  По статистике Института Гуттмахера, в 2006 году 7% девочек в возрасте от 15 до 19 лет забеременели, а рождаемость составила 41,9 родов на 1000 подростков.

  Подростковая беременность связана с массой негативных последствий как для родителя, так и для ребенка. Дети матерей-подростков с большей вероятностью сами забеременеют в молодом возрасте и имеют более высокие шансы на рискованное поведение, такое как употребление наркотиков.

  Когда подросток забеременеет, у нее есть три варианта. Подросток может либо прервать беременность, либо отдать ребенка на усыновление, либо стать матерью. Для получения дополнительной информации обо всех вариантах см. Поддержка подростковой беременности.

  Подростки, решившие стать матерями, сталкиваются с серьезными препятствиями на пути к продолжению образования, финансированию своей (и своих детей) жизни и совмещению эмоционального и когнитивного развития подросткового возраста с очень взрослой реальностью материнства.

  Консультанты, государственные служащие и педагоги согласны с тем, что лучший способ предотвратить возникновение подобных проблем — в первую очередь предотвратить саму подростковую беременность. Как правило, существует два разных типа программ предотвращения беременности – только воздержание и воздержание плюс.

  Программы, направленные только на воздержание, направлены на то, чтобы подросткам предлагалось подождать до свадьбы, прежде чем вступать в половую связь. Программы воздержания плюс дают подросткам всестороннее сексуальное образование, советуют подросткам подождать, пока они не будут готовы к сексу, а также предоставляют информацию о противозачаточных средствах.Для получения дополнительной информации о программах профилактики см. Предотвращение подростковой беременности.

  Предоставление помощи подросткам

  Учитывая множество проблем, с которыми подростки сталкиваются в подростковом возрасте, учителям, консультантам и психологам важно давать советы, консультации и знания проблемным подросткам.

  Подростки считают развитие дружеских отношений и участие в социальных ситуациях одними из самых важных аспектов подросткового возраста, поэтому, когда возникают проблемы в этих областях, подростки чувствуют себя обиженными, напряженными и отвергнутыми. Большинство таких ситуаций происходят в школьной среде, поэтому школьный психолог должен быть основным источником снятия стресса. Школьные консультанты помогают подросткам сбалансировать их социальную и академическую жизнь, давая рекомендации и советы на будущее. Ниже приведены некоторые из областей внимания для школьных консультантов:

  • Работа с хулиганами
  • Питание
  • Разрешение конфликтов
  • Управление временем
  • Планирование колледжа
  • Постановка целей
  • Самоуважение
  • Дружба

  Для подростка одним из самых трудных и трудных моментов является обретение независимости от родителей.Часто в своем стремлении к свободе подростки портят отношения с родителями усилением конфликта.

  Согласно онлайн-руководству New York Times по здоровому развитию подростков, конфликт чаще всего возникает, когда подростки восстают против воли своих родителей, бросая вызов властям. Подростки могут гневно или жестоко реагировать, когда их родители наказывают или наказывают их, и этот конфликт иногда распространяется на школьную среду.

  Для получения дополнительной информации о том, как консультанты работают с подростками, чтобы избавиться от негативных мыслей, повысить мотивацию к успешной учебе в школе и предоставить руководство для будущих устремлений, см. Консультирование подростков.

  Помощь родителям «самостоятельных» подростков

  Как родителю трудно видеть, как энергичный комок радости, которым был ваш ребенок, превращается в исполненного тоски, сонливого, бунтующего подростка.

  По мере взросления подростки раздвигают новые границы, жалуются на правила и стремятся к большей независимости от родителей. Согласно онлайн-руководству New York Times по вопросам здоровья по развитию подростков, родители должны быть постоянной и последовательной фигурой в жизни своего подростка, обеспечивая безопасные границы для роста подростка, даже если этот подросток ведет себя так, как будто эти границы нежелательны.

  Родители должны соблюдать эти правила, оставаясь при этом гибкими и уважая растущую потребность подростка в независимости. Например, подростки часто будут чувствовать разочарование, смущение и даже злость из-за того, что, хотя они хотят свободы, им все равно нужно спрашивать разрешения у родителей, чтобы пойти в дом друга, или им нужно, чтобы их матери подбросили их до школы.

  В руководстве Министерства образования США «Независимость — помощь ребенку в раннем подростковом возрасте» говорится, что родители должны уважать и поддерживать выбор своего подростка до тех пор, пока этот выбор не будет иметь долгосрочных пагубных последствий.

  Например, даже если родителю не нравится музыка, которую слушает его или ее подросток, маловероятно, что выбор музыки помешает подростку поступить в хороший колледж или приведет к последствиям для здоровья. Однако, если этот подросток употребляет алкоголь и садится за руль, родители должны ввести строгие наказания, чтобы научить, что есть последствия за неправильный выбор, который приходит с большей свободой.

  Родители, которые не всегда соблюдают установленные правила, рискуют потерять доверие своего подростка. Родители, которым не доверяют, скорее всего, увидят, что большинство их правил нарушено, и столкнутся с «неуправляемым подростком», который не уважает их правила, их образ жизни или их желания.

  В этот момент родители могут обратиться за помощью к профессиональным консультантам, чтобы восстановить свою роль в жизни подростка.

  NIMH » Мозг подростка: 7 вещей, которые нужно знать

  Знаете ли вы, что в подростковом возрасте в мозгу происходят большие и важные изменения ? Вот 7 вещей, которые нужно знать о мозге подростка:

  1.Мозг достигает наибольшего размера в раннем подростковом возрасте.

  Мозг девочек достигает наибольшего размера примерно к 11 годам. Мозг мальчиков достигает наибольшего размера примерно к 14 годам. Но эта разница не означает, что мальчики или девочки умнее друг друга!

  2. Мозг продолжает созревать даже после завершения роста.

  

  Несмотря на то, что мозг может увеличиваться в размерах, он не заканчивает развиваться и созревать до середины или конца 20-летнего возраста.Передняя часть мозга, называемая префронтальной корой, созревает одной из последних областей мозга. Эта область отвечает за такие навыки, как планирование, расстановка приоритетов и контроль импульсов. Поскольку эти навыки все еще развиваются, подростки с большей вероятностью будут вести себя рискованно, не задумываясь о возможных результатах своих решений.

  3. Мозг подростка готов учиться и адаптироваться.

  Мозг подростка обладает высокой пластичностью, что означает, что он может изменяться, адаптироваться и реагировать на окружающую среду.Сложная академическая или умственная деятельность, физические упражнения и творческая деятельность, такая как искусство, могут помочь мозгу созреть и учиться.

  4. Многие психические расстройства могут начать проявляться в подростковом возрасте.

  

  Продолжающиеся изменения в мозге, наряду с физическими, эмоциональными и социальными изменениями, могут сделать подростков уязвимыми для проблем с психическим здоровьем. Все большие изменения, которые переживает мозг, могут объяснить, почему подростковый возраст — это время, когда могут возникнуть многие психические расстройства, такие как шизофрения, тревога, депрессия, биполярное расстройство и расстройство пищевого поведения.

  5. Мозг подростка может быть более восприимчив к стрессу.

  Поскольку мозг подростка все еще развивается, подростки могут реагировать на стресс иначе, чем взрослые, что может привести к психическим расстройствам, связанным со стрессом, таким как тревога и депрессия. Внимательность, которая представляет собой психологический процесс активного сосредоточения внимания на настоящем моменте, может помочь подросткам справиться со стрессом и уменьшить его. Более подробная информация о том, как справиться со стрессом, доступна в информационном бюллетене Национального института психического здоровья «5 вещей, которые вы должны знать о стрессе».

  6. Подросткам нужно больше сна, чем детям и взрослым.

  Исследования показывают, что уровень мелатонина («гормона сна») в крови естественно выше ночью и снижается позже утром у подростков, чем у большинства детей и взрослых. Эта разница может объяснить, почему многие подростки поздно ложатся спать и с трудом встают по утрам. Подростки должны спать от 9 до 10 часов в сутки, но большинство подростков не высыпаются.Недостаток сна может затруднить концентрацию внимания, повысить импульсивность и повысить риск раздражительности или депрессии.

  7. Мозг подростка устойчив.

  Хотя подростковый возраст является уязвимым временем для мозга и для подростков в целом, большинство подростков впоследствии становятся здоровыми взрослыми. Некоторые изменения в мозге на этом важном этапе развития действительно могут помочь защитить от долговременных психических расстройств.

  В поисках помощи

  Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает психическим заболеванием, испытывает эмоциональные трудности или беспокоится о своем психическом здоровье, есть способы получить помощь.

  Правильное общение с врачом или другим поставщиком медицинских услуг может улучшить ваше лечение и помочь вам обоим сделать правильный выбор в отношении своего здоровья. Найдите советы, которые помогут подготовиться и получить максимальную отдачу от вашего визита.

  Если вы находитесь в бедственном положении или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по бесплатному номеру 1-800-273-TALK (8255).Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом Lifeline на веб-сайте Национальной линии спасения от самоубийств.

  Министерство здравоохранения и социальных служб США
  Национальные институты здравоохранения
  Публикация NIH № 20-MH-8078
  Пересмотрено в 2020 г.

  Понимание эмоционального здоровья вашего подростка

  Путь к улучшению здоровья

  Сообщить о своей любви к ребенку — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в подростковом возрасте.Дети решают, как они относятся к себе, в значительной степени по тому, как их родители реагируют на них. По этой причине родителям важно помочь своим детям чувствовать себя хорошо. Вы можете сделать это по:

  • Повышение их уверенности и самооценки.  Похвалите их и будьте конкретными. Скажите им точно, почему вы впечатлены или гордитесь ими. Проводите с ними время и дайте им понять, насколько вы их цените.
  • Эмоционально поддержать их.  Поощряйте их говорить с вами.Выслушайте и помогите им понять их чувства.
  • Обеспечение их охраны и безопасности.  Подарите им безусловную любовь. Поддерживайте распорядок дня, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Убедитесь, что они знают, что дом является для них безопасным местом.
  • Обучение их стойкости.  Научите своего ребенка, как пережить трудные времена. Помогите им справиться с изменениями, справиться со стрессом и извлечь уроки из неудач.

  Также важно сообщить ребенку о своих ценностях. Установите ожидания и ограничения для него или нее.Это может включать постоянное требование честности, самоконтроля и уважения к другим. В то же время позвольте подростку иметь собственное пространство и быть самим собой.

  Родители подростков часто замечают только проблемы. У них может появиться привычка давать в основном негативные отзывы и критику. Подросткам нужна обратная связь, но они лучше реагируют на положительные отзывы. Не забывайте хвалить соответствующее поведение. Это поможет вашему подростку ощутить чувство выполненного долга и укрепит ценности вашей семьи.

  Установление любовных отношений с самого начала может помочь вам и вашему ребенку в трудные подростковые годы.

  Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) предлагает родителям следующие способы подготовки к подростковому возрасту своего ребенка:

  • Обеспечьте безопасную и любящую домашнюю обстановку.