Рост и вес ребенка в 3 года: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 88,7 — 107,2 см Вес: 11,3 — 16,2 кг

Рост и вес мальчика в 3 года в норме составляют 88,7 — 107,2 см и 11,3 — 16,2 кг

Возраст	Рост	Вес
3 года	88,7 — 107,2 см	11,3 — 16,2 кг
3 года 1 мес	89,2 — 108,0 см	11,4 — 16,4 кг
3 года 2 мес	89,8 — 108,8 см	11,5 — 16,6 кг
3 года 3 мес	90,3 — 109,5 см	11,6 — 16,8 кг
3 года 4 мес	90,9 — 110,3 см	11,8 — 17,0 кг
3 года 5 мес	91,4 — 111,0 см	11,9 — 17,2 кг
3 года 6 мес	91,9 — 111,7 см	12,0 — 17,4 кг
3 года 7 мес	92,4 — 112,5 см	12,1 — 17,6 кг
3 года 8 мес	93,0 — 113,2 см	12,2 — 17,8 кг
3 года 9 мес	93,5 — 113,9 см	12,4 — 18,0 кг
3 года 10 мес	94,0 — 114,6 см	12,5 — 18,2 кг
3 года 11 мес	94,4 — 115,2 см	12,6 — 18,4 кг

Девочки

Рост: 87,4 — 106,5 см Вес: 10,8 — 15,8 кг

Рост и вес девочки в 3 года в норме составляют 87,4 — 106,5 см и 10,8 — 15,8 кг

Возраст	Рост	Вес
3 года	87,4 — 106,5 см	10,8 — 15,8 кг
3 года 1 мес	88,0 — 107,3 см	10,9 — 16,0 кг
3 года 2 мес	88,6 — 108,1 см	11,1 — 16,3 кг
3 года 3 мес	89,2 — 108,9 см	11,2 — 16,5 кг
3 года 4 мес	89,8 — 109,7 см	11,3 — 16,7 кг
3 года 5 мес	90,4 — 110,5 см	11,5 — 16,9 кг
3 года 6 мес	90,9 — 111,2 см	11,6 — 17,2 кг
3 года 7 мес	91,5 — 112,0 см	11,7 — 17,4 кг
3 года 8 мес	92,0 — 112,7 см	11,8 — 17,6 кг
3 года 9 мес	92,5 — 113,5 см	12,0 — 17,8 кг
3 года 10 мес	93,1 — 114,2 см	12,1 — 18,1 кг
3 года 11 мес	93,6 — 114,9 см	12,2 — 18,3 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Узнайте об особенностях развития ребенка в 3 года

нормы физического развития в три года

Массаж и гимнастика для здорового ребенка проводятся по обоюдному желанию родителя и малыша. Без них он будет так же хорошо развиваться. А с ними может быть просто интереснее.

Вот пример игрового массажа для маленького упрямца, которому «никогда не надо спать и никогда не надо отдыхать», потому что у него «очень много важных дел»:

Маляр заборы красит, не любит отдыхать,
Мы тоже взяли кисти и будем помогать!
(расслабленными пальцами ритмично водим по спинке вверх-вниз)

Метлой наш дворник машет, не любит отдыхать,
Метлу берем, ребята, и будем помогать!
(пальцами сверху вниз «метем» спинку, словно метлой)

Портной все шьет иголкой, не любит отдыхать,
Скорей возьмем иголки и будем помогать!
(«колем» указательным пальцем)

Вот повар суп мешает, не любит отдыхать,
Мы тоже взяли ложки и будем суп мешать!
(круговые движения собранными в «ложечку» пальцами по спинке)

Вот плотник пилит доски, не любит отдыхать,
Пилу берем, ребята, и будем помогать!
(«пилим» ребром ладони)

Косарь косою косит, не любит отдыхать,
Мы тоже взяли косы и будем помогать!
(«косим» скользящими движениями ребром ладони)

А пианист играет, не любит отдыхать
И мы на пианино решили поиграть!
(постукиваем пальцами в ритме любимой мелодии)

Для ежедневной короткой (около 5 минут) гимнастики подойдут приведенные ниже упражнения. Каждое из них повторяем до 8 раз (можно меньше, чтобы малышу не надоело). Показывайте на себе, а ребенок пусть повторяет за вами.

1. Усложненная ходьба: на внешней стороне стопы, на носочках, на пяточках.
2. Дыхательное упражнение: вдох – руки прямые в стороны, выдох – хлопнуть руками перед грудью.
3. «Пружинка»: пусть малыш присядет на корточки спиной к вам, а вы возьмите его за ручки, пусть он подпрыгивает, а вы при этом подхватываете его и поднимаете еще выше, затем снова опускаете до положения на корточках.
4. Перешагивание препятствия: создать препятствие на высоте 20 см, например, натянуть веревку или положить палку на двух коробках. Ребенок перешагивает ее туда-сюда.
5. Наклоны вперед: играем в собирание грибов, наклоняемся, срываем гриб обеими руками поочередно и кладем в воображаемую корзинку.
6. Наклоны в стороны: играем в часы с маятником, «тик-так, тик-так».
7. Бросание мячей: берем небольшие легкие мячики/шарики и бросаем их из-за головы на дальность – по очереди каждой рукой.
8. «Ножки длинные и короткие»: ребенок ложится на спину ногами к взрослому, сначала сгибает ноги, приводя колени к корпусу и обхватывая их руками, а затем выпрямляет, упираясь стопами в ладони взрослого. Выталкивание должно быть сильным, можно ладонями специально создавать сопротивление ножкам малыша.
9. Качаем брюшной пресс – детская версия: кроха лежит на спине, взрослый придерживает его прямые ноги, малыш несколько раз поднимается в положение сидя и ложится обратно (при этом может помогать себе, руками отталкиваясь от пола).
10. И напоследок немного побегаем.

Дополнительно для закрепления правильной осанки можно 2–3 раза в неделю проводить еще такой комплекс упражнений:

1. Разминка: ходьба обычная и усложненная (см. выше).
2. Поднятие и опускание палки: берем гимнастическую или любую другую ровную палку, которую можно схватить двумя руками чуть шире ширины плеч. Держим ее прямыми руками внизу, поднимаем над головой и смотрим на нее, снова опускаем и снова поднимаем. Так три раза. Затем усложняем – поднимаем над головой, затем опускаем за голову, сгибая руки в локтях, снова поднимаем над головой и затем опускаем в исходную позицию. Три повторения.
3. Поднятие палки над головой и опускание к бедрам в положении лежа. Все то же самое, что и в первой части предыдущего упражнения, только в положении лежа на спине.
4. Исходная позиция: малыш лежит на животе, палку держит широким хватом двумя вытянутыми вперед руками, взрослый придерживает ножки. Ребенок поднимает руки с палкой и голову как можно выше над полом, грудь при этом тоже отрывается от пола.
5. Бросаем и ловим мяч: встаньте напротив ребенка на расстоянии не более метра. Бросайте мяч ему в руки, он должен поймать и бросить его вам обратно. Первые несколько бросков от груди, затем – из-за головы.
6. Разминка: ходьба с руками на поясе, затем нужно потянуться вверх на вдохе и опустить руки на выдохе.

Вес и рост детей первого года жизни

При рождении вес ребенка колеблется примерно от 2600 до 4200 г. Средний рост младенца составляет около 50 см. При этом мальчики обычно несколько крупнее девочек. Разница в росте и весе в большинстве случаев обусловлена условиями жизни и наследственностью.
  

К 5-6 месяцам вес ребенка удваивается, а к году утраивается. Подрастает малыш за год, в среднем, на 20 — 25 см. Чтобы обеспечить усиленный рост и развитие, ребенку нужно и соответственно питаться. Но следует понимать, что в первые месяцы желудочно-кишечный тракт малыша развит не в полной мере и при малейшем сбое в кормлении могут возникнуть проблемы с пищеварением. Грудной ребенок с трудом переносит голод, поэтому старайтесь кормить его по требованию.

 

Темпы роста и прибавки веса каждого ребенка сугубо индивидуальны. Поэтому в данной таблице приведены примерные (среднестатистические) данные развития детей до года. Важно только, чтобы вес ребенка соответствовал его росту.

Вес

Рождение — 2,400 г – 4,400 г

1 месяц – 3,200 кг – 5,800 кг (+ 800 г)
2 месяц – 3,900 кг – 7,100 кг (+ 800 г)
3 месяц – 4,500 кг – 8,000 кг (+ 750 г)
4 месяц – 5,000 кг – 8,700 кг (+ 700 г)
5 месяц – 5,400 кг – 9,300 кг (+ 650 г)
6 месяц – 5,700 кг – 9,800 кг (+ 600 г)
7 месяц – 6,000 кг – 10,300 кг (+ 550 г)
8 месяц – 6,300 кг – 10,700 кг (+ 500 г)
9 месяц – 6,500 кг – 11,000 кг (+ 450 г)
10 месяц – 6,700 кг – 11,400 кг (+ 400 г)
11 месяц – 6,900 кг – 11,700 кг (+ 350 г)
12 месяц – 7,000 г – 12,000 г

Рост

Рождение – 45,4 см – 53,7 см

1 месяц – 49,8 см – 58,6 см (+ 3 см)
2 месяц – 53,0 см – 62,4 см (+ 2,5 см)
3 месяц – 55,6 см – 65,5 см (+ 2,5 см)
4 месяц – 57,8 см – 68,0 см (+ 2 см)
5 месяц – 59,6 см – 70,1 см (+ 2 см)
6 месяц – 61,2 см – 71,9 см (+ 2 см)
7 месяц – 62,7 см – 73,5 см (+ 2 см)
8 месяц – 64,0 см – 75,0 см (+ 1,5 см)
9 месяц – 65,3 см – 76,5 см (+ 1,5 см)
10 месяц – 66,5 см – 77,9 см (+ 1,5 см)
11 месяц – 67,7 см – 79,2 см (+ 1,5 см)
12 месяц – 68,9 см – 80,5 см

Нормы составлены, основываясь на данных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)  2006 года.

 

Автор: Дарья Колдина
 

Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей

Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.

При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей,  можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.

Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.

На физическое развитие человека влияют очень много факторов:

• среда проживания,
• наследственность,
• питание,
• масса костей
• строение.

Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.

Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года

Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов. Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес —  показатель плохого прохождения беременности. Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.

В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.

Рост и вес детей от 0 до 1 года, таблица

Возраст, месяцев	Мальчики		Девочки
	Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
0 (новорожденный)	42,5 — 57,5 Сред: 50,0	2,8 — 3,80 Сред: 3,3	41,5 — 56,3 Сред: 49,0	2,7 — 3,7 Сред: 3,2
1 месяц	54,7	4,5	53,7	4,2
2 месяца	58,4	5,6	57,1	5,1
3 месяца	61,4	6,4	59,8	5,8
4 месяца	63,9	7,0	62,1	6,4
5 месяцев	65,9	7,5	64,0	6,9
6 месяцев	67,6	7,9	65,7	7,3
7 месяцев	69,2	8,3	67,3	7,6
8 месяцев	70,6	8,6	68,7	7,9
9 месяцев	72,0	8,9	70,1	8,2
10 месяцев	73,3	9,2	71,5	8,5
11 месяцев	74,5	9,4	72,8	8,7
12 месяцев = 1 год	75,7	9,6	74,0	8,9

Вес и рост ребенка от 2 до 7 лет, таблица

Возраст малыша от 2 до 7 лет принято называть самым интересным периодом развития. Именно в этот период кроха поражает родителей резким скачком развития интеллекта, мышления, логики. Вес и рост также претерпевают заметные изменения.

В возрасте от 2 до 7 лет главный вопрос каждого ребенка «почему?». Дети как губки впитывают информацию и с огромным интересом познают новый для них мир. Данный период жизни также играет важную роль в становлении личности и индивидуальности, т.к. малыш идёт в садик, школу, различные кружки.  Именно в этот период, необходимо уделить огромное внимание физическому и интеллектуальному развитию Вашего чада.

 В таблице указан средний рост и вес ребёнка, отклонение в одну и другую сторону на 10-15% считается нормой.

Возраст	Мальчики		Девочки
	Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
2 года	84,5 — 89,0	11,7 — 13,5	83,3 — 87,5	11,3 — 12,8
3 года	92,3 — 99,8	13,8 — 16,0	93,0 — 98,1	13,3 — 15,5
3,5 года	95,0 — 102,5	14,3 — 16,8	95,6 — 101,4	14,0 — 16,4
4 года	98,3 — 105,5	15,1 — 17,8	98,5 — 104,1	14,8 — 17,6
4,5 года	101,2 — 108,6	15,9 — 18,8	101,5 — 107,4	15,8 — 18,5
5 лет	104,4 — 112,0	16,8 — 20,0	104,7 — 110,7	16,6 — 19,7
5,5 лет	107,8 — 115,1	17,7 — 21,3	108,0 — 114,3	17,7 — 21,1
6 лет	110,9 — 118,7	18,8 — 22,6	110,9 — 118,0	18,7 — 22,5
6,5 лет	113,8 — 121,8	19,9 — 23,9	114,0 — 121,3	19,7 — 23,8
7 лет	116,8 — 125,0	21,0 — 25,4	116,9 — 124,8	20,6 — 25,3

Вес и рост ребёнка от 8 до 17 лет, таблица

Рост и вес среднестатистической нормы ребёнка от 8 лет и подростка до 17 лет.

Возраст	Мальчики		Девочки
	Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
8 лет	122,1 — 130,8	23,3 — 28,3	123,0 — 131,0	23,0 — 28,5
9 лет	125,6 — 136,3	25,6 — 31,5	128,4 — 137,0	25,5 — 32,0
10 лет	133,0 — 142,0	28,2 — 35,1	134,3 — 142,9	27,7 — 34,9
11 лет	138,5 — 148,3	31,0 — 39,9	140,2 — 148,8	30,7 — 38,9
12 лет	143,6 — 154,5	34,4 — 45,1	145,9 — 154,2	36,0 — 45,4
13 лет	149,8 — 160,6	38,0 — 50,6	151,8 — 159,8	43,0 — 52,5
14 лет	156,2 — 167,7	42,8 — 56,6	155,4 — 163,6	48,2 — 58,0
15 лет	162,5 — 173,5	48,3 — 62,8	157,2 — 166,0	50,6 — 60,4
16 лет	166,8 — 177,8	54,0 — 69,6	158,0 — 166,8	51,8 — 61,3
17 лет	171,6 — 181,6	59,8 — 74,0	158,6 — 169,2	52,9 — 61,9

Человек растёт до 18-20 лет

Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Рост ребёнка во взрослом состоянии можно расчитать уже сейчас:

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

Если статья была полезной, поделитесь в соц. сетях. СПАСИБО!

 

рост, вес, размеры головы, ноги, одежды

И новоиспеченные, и уже опытные родители знают, что каждый год жизни малыша уникален. А физическое развитие ребёнка 3-х лет и вовсе характеризуется переломными изменениями. Эта статья поможет вам получить подробную информацию о том, какие конкретные физические параметры считаются нормальными для трёхлетних детей.

Дети растут с индивидуальной динамикой. Важно обращать внимание не на то, на сколько вырастает ребёнок за 3 года, что умеет или не умеет делать, а на сам факт прогресса и приобретения новых навыков. Именно это является показателем развития.

Размер головы трёхгодовалого малыша

Измерение окружности головы необходимо для определения присутствия или отсутствия признаков её увеличения, а также оценки скорости роста. Размер детской головы напрямую зависит от наследственных факторов. Наверняка, вы замечали, насколько различаются размеры голов у взрослых людей. И, разумеется, это не влияет на их интеллектуальные способности, при отсутствии отклонения от нормы.

Негативным симптомом может быть и очень большая, и очень маленькая голова. Превышение допустимых размеров может указывать на макро- и гидроцефалию, и отставание – на микроцефалию.

Окружность головы мальчика в 3 года – от 48,7 до 52,3 сантиметра. Для девочки эти показатели составляют от 47,6 до 51,1 сантиметра. Наиболее быстро окружность увеличивается на протяжении первых двух лет. За это время голова малыша увеличивается в среднем на 33 процента, что говорит о правильном созревании мозга.

Сколько зубов у ребёнка в 3 года?

Как правило, к трём годам у детей уже формируется полный комплект молочных зубов из 20 штук: 4 резцов, 2 клыков, 4 моляров (коренных, жевательных зубов). Первыми вырастают передние зубы – резцы. А последними лезут коренные зубы – у ребёнка в 3 года считается нормой наличие двух жевательных зубов в каждой стороне верхней и нижней челюсти.
По различным причинам формирование молочных зубных рядов на верхней и нижней челюстях может отставать. Эта задержка нормальна и может объясняться различными факторами, включая генетические (особенно влияет генетика матери). При возможности рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Каким должен быть размер ноги ребёнка в 3 года?

Стопа ребёнка вырастает в среднем на четыре сантиметра в течение первых двух лет жизни. На протяжении еще двух последующих лет нога детей становится больше на 2,5-3 сантиметра. В дальнейшем, вплоть до достижения четырнадцатилетнего возраста, нога растет примерно на 1 сантиметр каждый год. Размер ноги в 3 года у мальчика составляет около 16 сантиметров. В свою очередь размер ноги в 3 года у девочки может и должен быть аналогичен. В этом возрасте параметры роста лишь незначительно различаются по половому признаку. Размер обуви девочки 3-х лет или мальчика-ровесника при такой длине стопы составляет 9-9,5 (USA), 26 (EUR).

Размер обувь у трёхгодовалого малыша постоянно меняется. Не покупайте дорогие брендовые туфли и ботинки. Выгоднее потратить эти деньги на качественную ортопедическую обувь отечественного производства.

Размер одежды ребёнка в три года

Вплоть до достижения 5 лет, дети растут практически одинаково, а размер одежды мальчиков практически аналогичен тому, какой размер одежды у девочки в 3 года. Среднестатистический размер платья на девочку 3-х лет или костюмчика для мальчика того же возраста – 28. В 3 года размер одежды мальчика или девочки рассчитывается с учетом стандартных параметров роста – от 98 до 104 сантиметров.

Вес ребёнка в 3 года

Вес девочки или мальчика в 3 года более чем в 4 раза превышает массу тела здорового новорожденного. Мнение о том, какой конкретно вес ребёнка в 3 года – норма может различаться. Так, на вопрос сколько должен весить мальчик в 3 года, отечественные педиатры отвечают диапазоном от 13 до 17,4 килограммов. В свою очередь, когда речь идёт о том, сколько должна весить девочка трёх лет, диапазон несколько снижается – 12,5-17 килограммов. Стандарты ВОЗ более вариативны. С их точки зрения нормальным для мальчика является вес в пределах 11,3-18,3 килограммов, а для девочек – 10,8-18,1.

Теги по теме: развитиеребенок 1-3

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Рост и вес ребенка от 1 года до 17 лет

Многим родителям интересно, как по сравнению со сверстниками развивается их ребенок. Все мы понимаем, что рост детей – это прямое отражение процесса его развития. На этот процесс влияет множество факторов:

1. Питание (организм обеспечивается жирами, белками, углеводами, витаминами, минеральными солями и многими другими веществами)

2. Гормоны (гипофиза, щитовидной железы, инсулин и другие)

3. Наследственность (рост ребенка напрямую зависит от роста родителей)

4. Внешние факторы: физические и психические нагрузки, психологическая обстановка, окружающая ребенка, качество ухода, продолжительность сна, климатографические условия и другие.

Кроме того важно отметить, что большое влияние на рост оказывает пол ребенка. Обычно мальчики растут быстрее девочек. Исключение составляет только подростковый период, когда у девочек на несколько лет раньше, чем у мальчиков проявляется рывок в росте. Но вскоре мальчики «догоняют и перегоняют» девочек.

Также на рост детей влияет половое созревание. Как только в организме девушки или юноши установиться высокий уровень половых гормонов – рост прекращается.

Как правильно измерить ребенка?

Определение роста.

Измерение роста маленького ребенка, который еще не может стоять, производят на столе. Простую сантиметровую ленту растягивают и фиксируют, затем укладывают малыша на стол так, чтобы макушка головы касалась стенки, там будет находиться нулевая отметка сантиметровой ленты или линейки. Ребенка необходимо уложить ровно, лучше, если он будет спокоен. Аккуратно распрямите ножки малыша и приставленной к ступням линейкой отмечайте длину.

При измерении роста более старших детей можно использовать домашний ростомер. Босыми ногами ребенка ставят на пол спиной к стенке, где закреплен ростомер или линейка. Тело должно быть выпрямлено, колени разогнуты, руки свободно опущены, стопы плотно сдвинуты. Голова должна находиться в положении, при котором верхний край наружного слухового прохода и край нижнего века располагаются в одной горизонтальной плоскости. В тоже время ребенок должен касаться стенки тремя точками: спиной в области лопаток, ягодицами и пятками. Затем к макушке необходимо приложить перпендикулярно стене любой плоский предмет и отметить на ростомере показания.

Определения веса.

Массу тела или вес измеряют при помощи весов, чаще всего электронных. Главное, необходимо следить, чтобы ребенок находился в центре весов. И уже в зависимости от возраста ребенка взвешивают в положении стоя, лежа или сидя. Для получения более точных результатов взвешивание необходимо проводить утром до кормления.

Не забудьте прочитать, какие Прибавки роста и веса для детей до года считаются нормой.

В нашей полезной табличке Рост и вес ребенка от 1 года до 17 лет вы увидите баллы от 1 до 8 и проценты. Эти цифры называются центильный коридор, т.е. оценка которую ставят врачи при осмотре ребенка.

1           2             3              4              5             6              7         8
3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%

Значения 25% 50% и 75% считаются нормой
От 10% до 25% или от 75% до 90% — незначительные отклонения от нормы
От 3% до 10% или от 90% до 97% — необходимо обратить внимание на здоровье ребенка и при необходимости провести дополнительные обследования.

Читайте также:

Рост и вес роста ребёнка от 3 до 7 лет — Дошколята от 3 до 7 лет.

Физическое и психическое развитие детей младшего школьного возраста (8-11 лет)

В этом возрасте ребенок ежегодно прибавляет в весе в среднем 3 кг. Вес устанавливают по формуле:
 
вес ( кг)= 10 + (2 х п),
 
где 10 кг — средний вес ребенка в возрасте 1 года;
 
2 кг — средняя годовая прибавка в весе;
 
п — количество лёт.
 
Например, ребенку 8 лет. Тогда его средний нор­мальный вес должен быть равен: 10 + 2 х 8 = 26 кг.
 
Рост ребенка младшего школьного возраста опре­деляют по следующей формуле:
 
рост (см) = 75 + (5 х п),
 
где 75 см — средний рост ребенка в возрасте 1 года; • 5 см — средняя годовая прибавка в росте;
 
п — количество лет.
 
Если ребенку, например, 10 лет, то его средний нор­мальный рост должен быть равен: 75 + 5 х 10 -125 см.
 
Кожа детей обильно снабжена кровеносными сосу­дами. Ее состояние, окраска, пластичность позволяют до некоторой степени судить о состоянии здоровья ре­бенка. Будучи защитным покровом, она регулирует отдачу тепла, участвует в газовом обмене.
 
От правильного развития опорно-двигательного ап­парата ребенка, включающего костный скелет, суста­вы, связки, мышцы, зависит, как впоследствии он будет передвигаться, приобретать трудовые и другие навыки. Посильная, систематически выполняемая работа вызывает обильный приток крови в мышцах, улучшает их питание, способствует правильному рос­ту и развитию мышечной ткани. Именно в младшем школьном возрасте часто возникает искривление по­звоночника, поэтому надо обязательно следить за пра­вильным положением ребенка во время занятий, чте­ния (рис. 11). Укреплению опорно-двигательного ап­парата ребенка способствуют занятия плаванием.
 
Физические упражнения на воздухе, дыхательная гимнастика тренируют органы дыхания. Сердечно-со­судистая система ребенка отличается большой вынос­ливостью и работоспособностью.
 
К 7-8 годам, в основном, заканчивается развитие нервного аппарата, регулирующего деятельность сер­дца, увеличивается количество крови, выбрасываемой сердцем за 1 удар (в 9-10 раз по сравнению с новорож­денным). Изменяется частота пульса (у ребенка в 7 лет в среднем 87 ударов в 1 минуту). Но резервные возмож­ности сердечно-сосудистой системы не безграничны, и физическая нагрузка, способствующая тренировке сердечно-сосудистой системы, должна быть обоснован­ной и систематической.
 
Кроветворная система детей младшего школьного возраста по мере роста ребенка претерпевает различ­ные изменения. С возрастом количество эритроцитов и гемоглобина в крови снижается. В отношении лей­коцитов наблюдается та же закономерность.
 
Функция почек у детей в возрасте 7-10 лет легко нарушается при различных заболеваниях других ор­ганов и систем, поэтому необходим постоянный конт­роль за составом мочи, чтобы предупредить и своевре­менно выявить возможные заболевания мочевыделительной системы.
 
Обмен веществ у детей имеет свои особенности. Ра­стущий организм требует непрерывного восполнения энергетических затрат и поступления веществ, необ­ходимых для развития органов и тканей. Распределе­ние энергии у ребенка младшего школьного возраста отличается тем, что ее значительная часть расходует­ся на рост и отложение питательных веществ, а мень­шая — на работу мышц. Для обеспечения нормально­го основного обмена (в состоянии покоя, натощак, при температуре окружающей среды 20 °С) ребенку необ­ходимо больше калорий, чем взрослому (соответствен­но 44 и 23 ккал на 1 кг веса тела).
 
К 10 годам продолжают меняться и прорезываться зубы: сменяются боковые резцы и клыки. Как прави­ло, этот процесс не вызывает каких-либо осложнений.
 
У девочек раньше, чем у мальчиков, начинают про­исходить серьезные изменения в организме. Уже при­мерно с 8 лет отмечается округление таза и ягодиц, а в 9 лет околососковый кружок начинает выступать над кожей груди, единичные волосы появляются на лобке и под мышками. До 10 лет мальчики немного превос­ходят девочек в росте и в массе (примерно до 8,5 лет).
 
Появляются элементы познавательных эмоций,. формируются высшие нравственные эмоции — чут­кость, забота, чувство дружбы и долга. Возраст 7-8 лет — второй кризисный период в развитии психики человека. Нередко в этом возрасте могут выявляться первые несоответствия между ускоренным физиче­ским (в том числе половым) и психическим развити­ем. В этом возрасте совесть ребенка не терпит ника­ких компромиссов, для него существуют только край­ности: плохой — хороший, черное — белое, да — нет.
 
В возрасте до 8 лет ребенок находится где-то в про­межуточном состоянии: он уже не малыш, но еще и не подросток с его трудностями. Тем не менее именно в этом возрасте происходит коренная смена приорите­тов, и ребенок начинает подражать не окружающим его взрослым, а сверстникам, в первую очередь одно­классникам. Взрослые должны быть готовы к этому и ни в коем случае не реагировать болезненно на такие перемены в душе ребенка. К тому же ничего страшно­го не случилось, просто ваш малыш повзрослел, у него теперь новые друзья и новые интересы. Кстати, одним из авторитетов младшего школьника является его учи­тель.
 
Мнение сверстников не просто важно для ребенка, оно играет большую роль в его повседневной жизни. Если раньше ваш сын или дочь послушно надевали те костюмы, которые вы им выбрали, то теперь они де­лают, это с оглядкой на приятелей: «Что они скажут, не выгляжу ли я в нем слишком маленьким?» и т. д. Задача взрослых на этом этапе — с пониманием отнестись к изменившимся взглядам ребенка, к его новым приоритетам. Не следует заставлять ребенка надевать то, что ему совершенно не нравится, но и не надо пол­ностью идти у него на поводу. Попробуйте пойти на компромисс и выберите вместе с ним такую одежду, которая устроит вас обоих. Поверьте, для 6-7-летнего ребенка очень важно, что скажут о нем окружающие, и никакие ваши контрдоводы не изменят сложивше­гося положения.
 
Вот что обязательно следует делать — это уделять вашему подросшему малышу хотя бы немного време­ни на душевные разговоры. Если вы на данном этапе его жизни сможете остаться ему другом, вам гораздо легче будет общаться с подростком максимум лет че­рез пять. Умейте выслушивать своего ребенка, пойми­те, что ему нужно не только вкусно и сытно покушать, хорошо одеваться и отлично учиться. В любом возрас­те для ребенка важно, чтобы его понимали.
 
Если он будет чувствовать в вас поддержку и пони­мание, его равнение на сверстников останется прак­тически формальным, хотя бесследно не исчезнет -такова жизнь.
 
Попробуйте вместе с вашим ребенком разобраться, чем хороши его друзья, что следует делать, как они, а чего надо избегать. В этом возрасте еще хорошо дей­ствуют разговоры по душам, и ребенок чаще всего внемлет вашим поучениям, если только они не сдела­ны в грубой или слишком нудной форме. Давайте ре­бенку больше самостоятельности, но ни в коем случае не пускайте все его поступки и дела на самотек — он еще недостаточно взрослый и ответственный для этого.
 
Не торопитесь критиковать друзей ребенка — они на самом деле такие же дети, как и ваш сын или ваша дочь. Присмотритесь к ним: может быть,, общение с ними приносит вашему ребенку больше пользы, чем чего-то отрицательного. Приглашайте друзей вашего ребенка в гости, старайтесь общаться с ними на равных. Это не только поможет вам лучше разобраться в их характерах, но и доставит удовольствие вашему ребенку.
 
Ни в коем случае нельзя сравнивать вашего ребен­ка с кем-то постоянно или в нетактичной форме.На­пример, вы говорите пришедшей из школы дочери: «А что получила Света за эту контрольную? Пять? А по­чему же у тебя четыре?» Или: «Я знаю мальчика, ко­торый замечательно рисует и помогает маме по дому, а ты только и можешь, что бегать с друзьями на ули­це». Постоянные сравнения вашего ребенка с преус­певающими (часто вымышленными) учениками вызо­вут такие же отрицательные чувства, как и у вас, если ваш близкий человек будет постоянно критиковать вашу стряпню или умение вести хозяйство. Кстати, со­гласно статистике, именно учащиеся со средней успе­ваемостью гораздо лучше преуспевают во взрослой жизни, чем отличники-зубрилы.
 
Для ребенка очень унизительно, когда его считают хуже других. В этом случае он вообще перестанет при­слушиваться к мнению взрослых и найдет себе какой-нибудь совершенно потрясающий идеал среди своих сверстников, скорее всего из числа двоечников и ху­лиганов. Обязательно говорите ребенку, что он самый хороший, разумный и добрый и что друзья у него дол­жны быть такими же. В этом случае ваш ребенок не будет спрашивать мнения у кого-то еще, а авторите­том для него еще несколько лет, а, может быть, и всю жизнь будут понимающие его близкие люди.
 
В этом возрасте, когда происходит становление ав­торитетов, ни в коем случае не говорите ребенку: «Ты плохой, не буду с тобой разговаривать!» Для малыша самое страшное, что только способен сделать взрос­лый,- не замечать его. В научном эксперименте од­ного мышонка ласкали и чесали ему спинку, и из него получилась здоровая, большая и сильная мышь. Другого мышонка били и дергали за хвост, и он вырос ма­леньким, кусачим и болезненным» А третьего только кормили из миски и не обращали на него никакого внимания. Он умер. Ваш ребенок инстинктивно нач­нет шалить, устраивать истерики или выберет себе в друзья самого страшного хулигана из всей школы, лишь бы обратили на него внимание и заговорили с ним. Вы хотите оставаться для вашего ребенка авто­ритетом на долгие годы? Станьте для него не только родителем и воспитателем, но и другом. Понимая ре­бенка, взрослые формируют модель отношений людей друг к другу. Ребенок начинает понимать, что если ему верят и верит он, то можно рассчитывать друг на дру­га. Так постепенно 8-9-летний мальчик или девочка учатся строить свои отношения и со сверстниками, и со взрослыми людьми.
 
Главная ваша задача на данном этапе — это не сра­жаться с чужими детьми, которые якобы плохо влия­ют на Вашего мальчика или вашу девочку, а остаться для подросшего ребенка авторитетом, который он бу­дет уважать и к мнению которого он будет прислуши­ваться.
 
Дети в младшем школьном возрасте подвержены перепадам настроения, приступам раскаяния, угры­зениям совести, которая только начинает формиро­ваться. Часто поведение детей в этом возрасте прино­сит им самим больше неприятностей, чем взрослым. Не выполняя требования родителей, нарушая поряд­ки и правила, ребенок сам мучается от своих поступ­ков. Из чистого упрямства он может сказать грубое слово младшей сестре, а потом долго переживает, но не решится попросить прощения. Возраст младшего школьника полон сложностей и противоречий.
 
Кроме того, возраст 7 лет — переломный момент в жизни каждого ребенка в связи с поступлением в шко­лу. И родители, и учителя должны помочь в преодолении трудностей, ставших перед ним. При подготовке ребенка к школе обязательно советуйтесь с ним, обсуж­дайте все мелочи приобретений: какой купить ранец, какой пенал и т. д. Будущий школьник почувствует себя более взрослым и нужным человеком, с которым советуются и которому доверяют решение проблем.
 
Нельзя нагружать еще не окрепший ум ребенка лишними занятиями, а мышцы — излишне тяжелы­ми физическими упражнениями. В то же время ребен­ку в этом возрасте требуется развитие умственных и физических способностей. Составьте распорядок ре­бенка так, чтобы у него было все — и ничего сверх меры.
 
Спать маленькому школьнику требуется не менее 10 ч. При недосыпе хотя бы 1 часа уровень работоспо­собности ребенка упадет сразу на 30%. Хроническое недосыпание, как и переутомление, могут вызвать неврозы и, как следствие, раздражительность, гру­бость, рассеянность,
 
В качестве отдыха от умственных занятий хорошо использовать активный отдых на свежем отдыхе; осо­бый эффект дадут командные игры: волейбол, футбол, баскетбол и т. д. Подойдут также ролевые игры. Роле­вая игра помогает ребенку еще в раннем детстве полу­чить первый опыт общения с другими людьми, а в дальнейшем — лучше адаптироваться к окружаю­щей его обстановке. Эффективность использования иг­ровых технологий опирается на следующие аспекты возрастной психологии:
 
— человеку на протяжении всей жизни свойствен­но обыгрывать различные ситуации;
 
— в младшем школьном возрасте игра является ос­новной формой общения с окружающим миром вне школьных занятий;
 
— вырастая и приобретая навыки общения, подро­стки склонны воспринимать игру как наиболее привлекательную форму взаимного общения.
 
Наиболее привлекательной и для детей, и для взрослых, и для подростков является ролевая игра, так как именно в ней человек может попробовать себя в различных ролях, продемонстрировать способности и таланты.
 
Игра принимает для младших школьников соци­альную окраску, они выдумывают тайные общества, клубы, секретные карты, шифры, пароли и особые ритуалы. Становясь старше, подросток все больше вре­мени проводит, просто общаясь со сверстниками. По­степенно большинство игр отходят на второй план, однако не исчезает потребность осваивать новые фор­мы отношений между людьми, пробовать себя в раз­ных социальных ролях, добиваться признания окру­жающих. Но своими силами ребенок уже не способен создать удовлетворяющую его модель. Здесь-то на по­мощь и приходят ролевые игры. Самая распространен­ная форма ролевых игр для детей — это игры-драма­тизации (разыгрывание сценок, исполнение ролей). Такие игры можно проводить и дома, во время семей­ных праздников и дней рождений, и во время выездов на природу.
 
Подвижные и ролевые игры помогут ребенку не только развить свои таланты и умения, но и окажут незаменимую поддержку по адаптации его в обществе.

Понимание диаграмм веса малышей и роста ребенка

Малыши бывают самых разных форм и размеров, поэтому бывает сложно определить, идет ли ваш ребенок по здоровому пути, когда речь идет об их росте и весе.

Если ваш ребенок выглядит больше или меньше, чем другие его сверстники, можно легко беспокоиться, что что-то не так. У нас очень много беспокойства вызывали наш сверхмаленький старший сын и сверхмаленький младший сын. Если бы мы знали тогда то, что знаем сейчас о графиках роста малышей, а также о процентилях роста и веса, мы бы волновались гораздо меньше.

Мы сэкономим вам часть бессонных ночей и ненужных визитов к врачу, через которые мы прошли. Вот наше руководство для родителей о росте малыша, графики и время, когда вы должны показать его врачу.

---

Как растет ваш ребенок

Средний доношенный ребенок примерно удвоит свой вес в течение первых четырех месяцев. После этого рост замедляется, но ненамного. К концу первого года рост и вес вашего ребенка будут примерно в три раза больше его веса и длины при рождении.

Во второй год рост замедляется, и средний малыш набирает около 8 фунтов 4 или 5 дюймов. На третьем году они опускаются примерно до 4 фунтов и 2 или 3 дюймов за 12 месяцев, а на четвертый год.

Возраст	Размер	Девушки	Мальчики
12 месяцев	Высота	29 дюймов (74 см)	30 дюймов (75,7 см)
	Масса	19 фунтов 10 унций (8.9 кг)	21 фунт 3 унции (9,6 кг)
15 месяцев	Высота	30 ½ дюймов (77,5 см)	31 дюйм (79,1 см)
	Масса	21 фунт 3 унции (9,6 кг)	22 фунта 11 унций (10,3 кг)
18 месяцев	Высота	31 ¾ дюйма (80.7 см)	32 ½ дюйма (82,3 см)
	Масса	22 фунта 8 унций (10,2 кг)	24 фунта 1 унция (10,9 кг)
21 месяц	Высота	33 дюйма (83,7 см)	33 ½ дюйма (85,1 см)
	Масса	24 фунта 1 унция (10,9 кг)	25 фунтов 6 унций (11,5 кг)
2 года	Высота	2 фута 10 дюймов (86.2 см)	2 фута 11 дюймов (87,7 см)
	Масса	26 фунтов 11 унций (12,1 кг)	28 фунтов (12,7 кг)
2 ½ года	Высота	3 фута (92,1 см)	3 фута (92,1 см)
	Масса	28 фунтов 11 унций (13 кг)	30 фунтов (13,6 кг)
3 года	Высота	3 фута 1 дюйм (94.2 см)	3 фута 2 дюйма (95,3 см)
	Масса	30 фунтов 10 унций (13,9 кг)	31 фунт 12 унций (14,4 кг)
3 ½ года	Высота	3 фута 2 дюйма (97,6 см)	3 фута 3 дюйма (99 см)
	Масса	32 фунта 14 унций (14,9 кг)	32 фунта 12 унций (15.3 кг)
4 года	Высота	3 фута 4 дюйма (101,6 см)	3 фута 4 дюйма (101,6 см)
	Масса	35 фунтов 1 унция (15,9 кг)	35 фунтов 15 унций (16,3 кг)

Как работают процентили диаграммы роста?

На графиках роста вы увидите несколько линий, помеченных как процентили.Процентили показывают, как вес и рост ребенка соотносятся с другими детьми его возраста. Ребенок, попадающий в 75-й процентиль, больше 75% детей того же возраста, в то время как 25% детей крупнее.

Каждая линия имеет примерно одинаковую форму, но будет находиться в разных областях диаграммы. График роста вашего ребенка позволяет вам увидеть, растет ли ваш малыш ожидаемыми темпами с течением времени, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретном росте или измерении веса.

Рост и вес большинства младенцев отслеживаются по стандартным таблицам, но существуют разные таблицы для недоношенных детей и детей с определенными заболеваниями, которые могут повлиять на рост.

Первые диаграммы процентилей были созданы в США в 1977 году с использованием данных, полученных от врачей. Тем не менее, высказывались опасения, что эти цифры принадлежат преимущественно европейским семьям среднего класса, находящимся на искусственном вскармливании.

В 2000 году диаграммы были дополнены более обширными данными по гораздо более широкому кругу детей ⁽¹⁾ . В результате диаграммы более репрезентативны для всех младенцев в США.

Что делать, если мой малыш больше или меньше?

Существует множество причин, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников ⁽²⁾ .

Вот несколько общих причин:

Генетика

Оглянитесь на пару поколений, чтобы увидеть, унаследовал ли ваш ребенок свое положение выше или ниже среднего.

Наш младший сын едва достиг пятого процентиля, хотя мы выше среднего. Однако беглый взгляд на генеалогическое древо показал, что его дед по отцовской линии был всего 4-10 футов в зрелом возрасте, и оказалось, что наш сын унаследовал его рост.

Неправильное питание

Дети, которым не хватает еды или не имеют достаточно еды с соответствующей питательной ценностью, могут не расти такими же темпами, как их сверстники.У детей без достаточного количества пищи не будет калорий или питания, необходимых их организму для роста, в результате чего ребенок станет меньше.

Проблемы с гормоном роста

Рост замедляется гормонами, и по нескольким причинам у ребенка может быть слишком много или слишком мало гормона роста. Как и следовало ожидать, слишком большое количество гормона роста приведет к тому, что ребенок будет расти быстрее, чем другие, а слишком мало — помешает нормальному росту.

Заболевания щитовидной железы

Химические вещества, выделяемые щитовидной железой, замедляют рост костей.Итак, если у ребенка гипотиреоз, его организм не вырабатывает достаточно, и он не растет ожидаемыми темпами.

Системные болезни

Дети, страдающие хроническими или длительными заболеваниями, могут не расти со средней скоростью. Это может быть связано с тем, что болезнь напрямую влияет на рост, потому что питание «сжигается», борясь с болезнью, или потому, что ребенок чувствует себя слишком плохо, чтобы получать достаточно калорий.

Неспособность процветать

Отказ от развития — это не конкретное заболевание или состояние, а общий термин для ребенка, который не растет ожидаемыми темпами ⁽³⁾ .Причины неудач в развитии могут быть разными, и иногда не удается определить конкретную причину.

Нормально ли худеть для малышей?

Малыши могут похудеть, когда они болеют, но набрать его в следующие недели и месяцы ⁽⁴⁾ . Они также могут похудеть по сравнению со своим ростом, что является отражением того факта, что они более активны.

Если ваш малыш внезапно теряет вес, когда он не болен, теряет слишком много веса во время болезни, не набирает вес или кажется, что он становится выше, но не тяжелее, стоит посетить ваш врач, чтобы зарегистрироваться.

Когда мне следует беспокоиться о весе моего ребенка?

Не нужно беспокоиться о том, где ваш ребенок начинает в таблице роста. Если они здоровы, то факт, что они находятся в 5-м или 95-м процентилях, не имеет значения.

Что должно вызывать беспокойство, так это то, что ваш ребенок начинает с 95-го процентиля, счастливо держится на этом уровне пару лет и внезапно падает до 75-го. Или, если ваш ребенок 5-го процентиля внезапно перескакивает на 25-й процент.

Если это произойдет, или ваш ребенок значительно наберет или потеряет в весе за очень короткий период времени, поговорите со своим врачом.

Как заставить моего малыша похудеть?

Если ваш малыш следует своей предыдущей кривой здорового роста, ему не нужно терять вес. Некоторые врачи используют ИМТ, индекс массы тела, чтобы оценить вес ребенка в зависимости от его роста, но текущие исследования показывают, что это ненадежный показатель для детей младше девяти лет ⁽⁵⁾ .

Отбросьте мысли о диетах

Посадка малыша на диету, указание ему похудеть или маркировка продуктов как хороших, плохих или непослушных могут привести к психологическим проблемам, проблемам с весом и даже расстройствам пищевого поведения на всю жизнь.

Вместо того, чтобы запрещать определенные продукты или говорить им, что они не могут есть «плохую» пищу, подумайте о здоровых привычках и нездоровых привычках для всей семьи. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на похудении, позвольте вашему ребенку сохранять тот же вес, когда он становится выше.

Поощрение здоровых семейных привычек

Обеспечьте широкий выбор здоровой пищи и закусок, но не запрещайте какую-либо конкретную пищу и слушайте своего ребенка, когда он говорит, что с него достаточно еды ⁽⁶⁾ .Призывайте всю семью есть вместе и создавайте для своего ребенка здоровые привычки в еде.

Еще один отличный способ помочь вашему ребенку изменить привычки в еде — это вовлечь его в планирование еды и покупок. Когда ваш малыш чувствует, что он вносит свой вклад в свой выбор еды и имеет элемент контроля, вы с меньшей вероятностью окажетесь в споре с крошечным тираном.

Медленно

Однако не пытайтесь изменить все сразу. Так же, как и взрослые, малыши могут чувствовать себя комфортно, зная, что все одинаково, и внезапное полное изменение привычек питания может вызвать беспокойство, что в конечном итоге приведет к обратным результатам.

Активный

Убедитесь, что у вашего малыша есть много возможностей для активности, но не беспокойтесь о том, чтобы заставить его заниматься формальным образом или заниматься спортом, если только он не увидит, что это делают другие, и не захочет присоединиться к нему.

Вместо этого ходите везде, где можете, и ищите способы поддерживать их активность, когда вы находитесь в помещении. Такие вещи, как создание полосы препятствий, могут быть интересными, не требуют платы или оборудования и могут изменяться по мере роста вашего ребенка.

---

Постарайтесь не беспокоиться

Я знаю, легче сказать, чем сделать.Но постарайтесь изо всех сил не беспокоиться о весе вашего малыша. Если только они не имеют значительно больший вес для своего роста, волноваться не о чем.

Однако, если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом, прежде чем что-либо менять. Скорее всего, в росте вашего малыша нет ничего плохого, но если есть проблема, лучше всего решать ее под наблюдением врача, после исключения каких-либо конкретных медицинских и поддающихся лечению причин.

Таблица роста и веса для всех возрастов

4 фута 6 дюймов (137 см)	63 — 77 фунтов (28.5 — 34,9 кг)	63 — 77 фунтов (28,5 — 34,9 кг)
4 фута 7 дюймов (140 см)	68 — 83 фунта (30,8 — 37,6 кг)	68 — 84 фунта (30,8 — 38,1 кг)
4 фута 8 дюймов (142 см)	72 — 88 фунтов (32,6 — 39,9 кг)	74 — 90 фунтов (33,5 — 40,8 кг)
4 фута 9 дюймов (145 см)	77 — 94 фунта (34,9 — 42,6 кг)	79 — 97 фунтов (35,8 — 43.9 кг)
4 фута 10 дюймов (147 см)	81 — 99 фунтов (36,4 — 44,9 кг)	85 — 103 фунтов (38,5 — 46,7 кг)
4 фута 11 дюймов (150 см)	86 — 105 фунтов (39 — 47,6 кг)	90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг)
5 футов 0 дюймов (152 см)	90 — 110 фунтов (40,8 — 49,9 кг)	95 — 117 фунтов (43,1 — 53 кг)
5 футов 1 дюйм (155 см)	95 — 116 фунтов (43.1-52,6 кг)	101 — 123 фунта (45,8 — 55,8 кг)
5 футов 2 дюйма (157 см)	99 — 121 фунт (44,9 — 54,9 кг)	106 — 130 фунтов (48,1 — 58,9 кг)
5 футов 3 дюйма (160 см)	104 — 127 фунтов (47,2 — 57,6 кг)	112 — 136 фунтов (50,8 — 61,6 кг)
5 футов 4 дюйма (163 см)	108 — 132 фунтов (49 — 59,9 кг)	117–143 фунтов (53–64.8 кг)
5 футов 5 дюймов (165 см)	113 — 138 фунтов (51,2 — 62,6 кг)	122 — 150 фунтов (55,3 — 68 кг)
5 футов 6 дюймов (168 см)	117 — 143 фунтов (53 — 64,8 кг)	128 — 156 фунтов (58 — 70,7 кг)
5 футов 7 дюймов (170 см)	122 — 149 фунтов (55,3 — 67,6 кг)	133 — 163 фунтов (60,3 — 73,9 кг)
5 футов 8 дюймов (173 см)	126 — 154 фунтов (57.1 — 69,8 кг)	139 — 169 фунтов (63 — 76,6 кг)
5 футов 9 дюймов (175 см)	131 — 160 фунтов (59,4 — 72,6 кг)	144 — 176 фунтов (65,3 — 79,8 кг)
5 футов 10 дюймов (178 см)	135 — 165 фунтов (61,2 — 74,8 кг)	149 — 183 фунтов (67,6 — 83 кг)
5 футов 11 дюймов (180 см)	140 — 171 фунт (63,5 — 77,5 кг)	155 — 189 фунтов (70.3 — 85,7 кг)
6 футов 0 дюймов (183 см)	144 — 176 фунтов (65,3 — 79,8 кг)	160 — 196 фунтов (72,6 — 88,9 кг)
6 футов 1 дюйм (185 см)	149 — 182 фунтов (67,6 — 82,5 кг)	166 — 202 фунта (75,3 — 91,6 кг)
6 футов 2 дюйма (188 см)	153 — 187 фунтов (69,4 — 84,8 кг)	171 — 209 фунтов (77,5 — 94,8 кг)
6 футов 3 дюйма (191 см)	158 — 193 фунтов (71.6 — 87,5 кг)	176 — 216 фунтов (79,8 — 98 кг)
6 футов 4 дюйма (193 см)	162 — 198 фунтов (73,5 — 89,8 кг)	182 — 222 фунта (82,5 — 100,6 кг)
6 футов 5 дюймов (195 см)	167 — 204 фунта (75,7 — 92,5 кг)	187 — 229 фунтов (84,8 — 103,8 кг)
6 футов 6 дюймов (198 см)	171 — 209 фунтов (77,5 — 94,8 кг)	193 — 235 фунтов (87.5-106,5 кг)
6 футов 7 дюймов (201 см)	176 — 215 фунтов (79,8 — 97,5 кг)	198 — 242 фунта (89,8 — 109,7 кг)
6 футов 8 дюймов (203 см)	180 — 220 фунтов (81,6 — 99,8 кг)	203 — 249 фунтов (92 — 112,9 кг)
6 футов 9 дюймов (205 см)	185 — 226 фунтов (83,9 — 102,5 кг)	209 — 255 фунтов (94,8 — 115,6 кг)
6 футов 10 дюймов (208 см)	189 — 231 фунтов (85.7-104,8 кг)	214 — 262 фунтов (97 — 118,8 кг)
6 футов 11 дюймов (210 см)	194 — 237 фунтов (88 — 107,5 кг)	220 — 268 фунтов (99,8 — 121,5 кг)
7 футов 0 дюймов (213 см)	198 — 242 фунта (89,8 — 109,7 кг)	225 — 275 фунтов (102 — 124,7 кг)

Сколько мне весить?

Определение индекса массы тела

Что такое индекс массы тела?

Определить, сколько вам следует весить, не просто посмотреть на диаграмму роста и веса, а нужно учесть количество костей, мышц и жира в составе вашего тела.

Количество жира — критическое измерение. Хорошим показателем того, сколько у вас жира, является индекс массы тела (ИМТ). Хотя это не идеальный показатель, он дает довольно точную оценку того, какая часть вашего тела состоит из жира.

Как узнать, что у меня избыточный вес?

Воспользуйтесь инструментом на этой странице, чтобы рассчитать свой ИМТ. ИМТ выше 24,9 может означать, что у вас избыточный вес. Обратите внимание, что это приблизительные значения, и они предназначены для использования только в качестве приблизительного ориентира.

Если вы беспокоитесь о своем ИМТ или пытаетесь похудеть, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Центр похудания и медицины образа жизни Rush, который предлагает индивидуальные программы похудания и оздоровления для людей всех возрастов. Вы также можете обратиться в Центр питания и оздоровления Rush или в Центр профилактики университета Rush. Эти программы предлагают консультации по питанию и помогают изменить образ жизни.

Врачи в Rush предлагают бариатрические операции некоторым людям с патологическим ожирением (с ИМТ не менее 40 или ИМТ не менее 35 плюс заболевание, связанное с ожирением, такое как диабет или высокое кровяное давление).

Таблица роста и веса

Высота	Масса
	Нормальный	Избыточный	ожирение
4 ’10 «	от 91 до 118 фунтов.	от 119 до 142 фунтов.	от 143 до 186 фунтов.
4 ’11 «	от 94 до 123 фунтов.	от 124 до 147 фунтов.	от 148 до 193 фунтов.
5 мин.	от 97 до 127 фунтов.	от 128 до 152 фунтов.	от 153 до 199 фунтов.
5 ‘1 «	от 100 до 131 фунта.	от 132 до 157 фунтов.	от 158 до 206 фунтов.
5 футов 2 дюйма	от 104 до 135 фунтов.	от 136 до 163 фунтов.	от 164 до 213 фунтов.
5 футов 3 дюйма	от 107 до 140 фунтов.	от 141 до 168 фунтов.	от 169 до 220 фунтов.
5 футов 4 дюйма	от 110 до 144 фунтов.	от 145 до 173 фунтов.	от 174 до 227 фунтов.
5 футов 5 дюймов	от 114 до 149 фунтов.	От 150 до 179 фунтов.	от 180 до 234 фунтов.
5 футов 6 дюймов	от 118 до 154 фунтов.	от 155 до 185 фунтов.	от 186 до 241 фунтов.
5 футов 7 дюймов	от 121 до 158 фунтов.	от 159 до 190 фунтов.	191 до 249 фунтов.
5 футов 8 дюймов	от 125 до 163 фунтов.	от 164 до 196 фунтов.	от 197 до 256 фунтов.
5 футов 9 дюймов	от 128 до 168 фунтов.	от 169 до 202 фунтов.	от 203 до 263 фунтов.
5 ’10 «	от 132 до 173 фунтов.	от 174 до 208 фунтов.	от 209 до 271 фунтов.
5 ’11 «	от 136 до 178 фунтов.	от 179 до 214 фунтов.	от 215 до 279 фунтов.
6 мин.	от 140 до 183 фунтов.	от 184 до 220 фунтов.	от 221 до 287 фунтов.
6 ‘1 «	от 144 до 188 фунтов.	от 189 до 226 фунтов.	от 227 до 295 фунтов.
6 футов 2 дюйма	от 148 до 193 фунтов.	от 194 до 232 фунтов.	от 233 до 303 фунтов.
6 футов 3 дюйма	от 152 до 199 фунтов.	от 200 до 239 фунтов.	от 240 до 311 фунтов.
6 футов 4 дюйма	от 156 до 204 фунтов.	от 205 до 245 фунтов.	от 246 до 320 фунтов.
ИМТ	19 до 24	от 25 до 29	от 30 до 39

Источник: Национальные институты здравоохранения. Не видите свой вес? Выучить больше.

График среднего роста и веса индийских мальчиков и девочек

График среднего роста и веса индийских мальчиков и девочек в разном возрасте от рождения до 18 лет. Вес в килограммах (кг) и рост в сантиметрах (см) . Эта диаграмма одобрена правительством. Медицинского консультативного совета Индии в Дели.

Если диаграмма не соответствует вашему ребенку, то вам следует проверить ежедневное потребление детьми пищи и питательных веществ рацион, указанный вами.

Вот таблица для мальчиков и девочек, начиная с 4-летнего возраста, по росту и весу.

Таблица роста и веса для индийских детей

Многие родители задаются вопросом, больше ли их ребенок или меньше, чем другие дети того же возраста.Помните, что вес ребенка при рождении является отправной точкой для роста. Каким бы ни был вес ребенка при рождении, скорость роста у всех младенцев примерно одинакова. Общий характер роста зависит от правильного питания и надлежащего ухода за малышом.

Увеличение роста также включено в модель роста ребенка . Набор веса — не единственный способ оценить рост ребенка.Независимо от длины ребенка при рождении, примерно 2 см (3/4 дюйма) будет увеличиваться каждый месяц или чуть более 5 см (2 дюйма) за 3 месяца.

В нормальном образце роста ребенка существует постоянное соотношение веса и роста .

В качестве ориентира ниже приводится таблица среднего роста и веса для индийских мальчиков и девочек разного возраста.

1 фут = 12 дюймов
1 дюйм = 2.5 см
Итак, 1 фут = 30 см

Далее, вот таблица отношения среднего роста к весу для девочек и мальчиков:

Источник: http://www.disabled-world.com/artman/publish/height_weight.shtml

Как в таблице выше Вес указан в фунтах, поэтому вы можете преобразовать его в килограммы согласно индийскому стандарту веса.

Вот пример таблицы роста , которую вы можете наклеить на стену дома, чтобы в любое время вы могли измерить рост своих детей и сравнить с таблицей веса , предоставленной нами.

В приведенной выше таблице вес измеряется в фунтах, поэтому вы можете преобразовать его в кг в соответствии с индийским стандартом веса, используя преобразователь ниже:

Вы также можете повесить дома таблицу роста , чтобы отслеживать скачки роста малыша.

Используя нашу диаграмму веса для идеального тела, вы можете рассчитать рост вашего ребенка и проверить его соответствующий вес и рост .

5 отличных советов по увеличению роста вашего ребенка

Рост — один из важнейших факторов, определяющих личность человека в целом. Каждый ребенок хочет достичь стандартного роста. Увеличить рост детям легче, чем взрослым. Таким образом, это идеальное время для вашего ребенка, чтобы набрать рост.

Вот несколько полезных и эффективных способов, которые приведены ниже, которые могут помочь вашему ребенку увеличить свой рост:

1. Правильный сон

Правильный сон и отдых необходимы для растущего организма.Будучи растущими детьми и подростками, ваш ребенок должен иметь по крайней мере 8-11 часов полноценного сна каждую ночь, чтобы достичь максимального роста.

2. Обычные упражнения и спорт

Один из лучших советов для естественного роста вашего ребенка — это быть физически здоровым и активным. Регулярные упражнения и спорт могут увеличить рост вашего ребенка. Занятия такими видами спорта, как плавание, аэробика, теннис, крикет, футбол, баскетбол или упражнения на растяжку, — хороший способ поддерживать рост их тела.Упражнения с подвешиванием также могут быть полезны для увеличения роста вашего ребенка с помощью упражнений.

3. Йога

Йога — отличный способ естественным образом увеличить рост вашего ребенка. Определенные позы йоги способствуют выработке в организме гормонов, вызывающих рост. Упражнения на растяжку и балансировку, используемые в йоге, помогут укрепить их мышцы, а также улучшить осанку.

4. Поддержание правильной осанки

С детства поощряйте ребенка сохранять правильную осанку.Простые вещи, такие как сидение прямо на стуле, держа плечи прямыми, подбородок высоко и бедра над ногами при ходьбе или стоянии, на самом деле могут положительно повлиять на их рост.

5. Сбалансированная диета

Сбалансированное питание необходимо для правильного питания вашего ребенка. Избегайте насыщенных жиров, газированных напитков и продуктов с чрезмерным содержанием сахара, поскольку они могут отрицательно сказаться на их росте. Вы должны убедиться, что ваш ребенок получает все витамины и минералы, которые нужны его организму, чтобы вырасти до своего полного роста.Потребление витамина D, цинка, кальция, фосфора, углеводов и витаминов важно для роста вашего ребенка.

Правильное питание для роста вашего ребенка

Физический рост у детей происходит быстрыми темпами. Чтобы поддерживать этот быстрый рост, детям нужны питательные вещества. Очень важно, чтобы диета вашего ребенка была богата группами продуктов с высоким содержанием нужных питательных веществ, чтобы ребенок получал все питательные вещества, необходимые для его общего физического роста.

Ниже приведены некоторые важные питательные вещества, которые необходимо включить в рацион ребенка, чтобы увеличить его рост:

Белки

Белок — необходимый ингредиент в пище вашего ребенка для увеличения роста. Белки являются строительными блоками нашего тела и, таким образом, могут помочь увеличить рост вашего ребенка за счет строительства различных тканей. Это также важно для роста волос, мышц, кожи и других внутренних органов тела.

Источники белков: молоко и молочные продукты (панир, сыр, творог, сливки и т. Д.)), Яйцо, рыба, курица, бобовые, ростки и т. Д.

Кальций

Высота и кальций почти синонимичны друг другу. Кальций, несомненно, является наиболее важным компонентом рациона вашего ребенка для увеличения его роста. Он отвечает за развитие костей и мышц.

Источники кальция: молоко, миндаль, творог, брокколи, фасоль, листовые овощи, грибы, яйца, рыба и т. Д.

Витамины

Витамин D жизненно важен для развития крепких и здоровых костей.Он также необходим организму для усвоения кальция. Помимо витамина D, для нормального роста также необходимы другие витамины, такие как витамин A, витамин B1, витамин B2 или рибофлавин, витамин C или аскорбиновая кислота и витамин F.

Источники витаминов: рыба, зеленые овощи, мясо, яичный желток, цитрусовые, масло, молоко, фрукты и т. Д.

Минералы

Продукты, содержащие минералы, такие как цинк, марганец, йод, магний, кальций, железо, фосфор и т. Д.должны быть частью диеты вашего ребенка, чтобы увеличить его рост.

Источники минералов: изобилуют свежими фруктами и овощами, молоком, мясом, яйцами, желтком и т. Д.

5 лучших упражнений для увеличения роста вашего ребенка

Родители ищут здоровые способы сделать так, чтобы их дети росли выше. Вы должны поощрять своего ребенка вести активный образ жизни и проводить больше времени на свежем воздухе, вместо того чтобы быть привязанным к телевизору и компьютерам. Правильная диета, позы и несколько упражнений могут способствовать росту вашего ребенка.

Итак, ниже представлены 5 лучших упражнений, которые помогут вашему ребенку увеличить свой рост:

Растяжка — один из самых эффективных способов увеличить рост вашего ребенка. Простые упражнения на растяжку просто необходимы. Заставьте их встать у стены спиной к ней. Скажите им, чтобы они подняли руки вверх и потянулись как можно дальше. Затем попросите их сесть в том же положении на носках и растянуть мышцы ног. Упражнения касания пальцев ног также отлично подходят для удлинения позвоночника и улучшения осанки.

Упражнения в висе эффективны для удлинения и выпрямления позвоночника вашего ребенка. Подтягивания и подтягивания — эффективный способ стимулировать их рост. Это игровое упражнение поможет выпрямить позвоночник и удлинить позвоночных.

Пропуск — это активное упражнение, которое любят многие дети, и его можно использовать как упражнение для увеличения роста вашего ребенка. Когда они прыгают, их тело растягивается, и, следовательно, они растут на несколько дюймов каждый раз, когда прыгают.

Плавание — еще одна отличная тренировка, которая поможет вашему ребенку вырасти. Это также помогает им тренировать все тело, давая им силу и здоровье.

Польза бега трусцой бесконечна. Чтобы ваш ребенок стал выше, поощряйте его каждый день бегать трусцой. Вы можете сопровождать их и сделать это более приятным.

Йога для роста и роста вашего ребенка

Недавнее исследование показало, что рост родителей является важным фактором, который помогает определить рост ребенка, но достижение хорошего роста зависит не только от генов.Не менее важно то, что они едят, как живут и думают. Но, независимо от того, что они едят и чем живут, рост в росте никогда не был таким простым.

Йога — это очень простой и эффективный способ здорового образа жизни. Он расслабляет разум, что помогает организму вырабатывать гормон роста, отвечающий за увеличение роста. Он создает эластичность, контролируя дыхание и растягивая тело с помощью всего диапазона движений, йога помогает увеличить рост.

Регулярные занятия йогой могут помочь вашему ребенку расти физически и успокоить его ум. Давайте посмотрим на некоторые позы, которые могут помочь вашему ребенку увеличить рост:

1. Таласана
2. Сурья Намаскар
3. Хастоттанасана
4. Триконасана
5. Паривритта Триконасана
6. Адхомукха Шавасана
7. Хастападасана
8. Сукхасана
9. Бхуджангасана
10. Дханурасана

Эти техники йоги могут быть чрезвычайно эффективными для увеличения вашего роста в дополнение к целому ряду других преимуществ для здоровья, которые они предлагают.Помните, как и в любой другой практике, вы должны правильно изучать йогу у квалифицированного специалиста и выполнять эти упражнения только под наблюдением практикующего йоги.

Комментарии

Физическое развитие | Продолжительность развития

Рост в раннем детстве

Дети в возрасте от 2 до 6 лет обычно вырастают примерно на 3 дюйма в год и прибавляют в весе от 4 до 5 фунтов каждый год. Средний шестилетний ребенок весит около 46 фунтов и имеет рост около 46 дюймов.Трехлетний ребенок очень похож на малыша с большой головой, большим животом, короткими руками и ногами. Но к тому времени, когда ребенок достигает 6 лет, туловище удлиняется, а пропорции тела становятся более похожими на взрослые.

Этот темп роста медленнее, чем в младенчестве, и сопровождается снижением аппетита в возрасте от 2 до 6 лет. Это изменение иногда может удивлять родителей и приводить к развитию плохих пищевых привычек.

Проблемы с питанием

Воспитатели, которые установили режим кормления со своим ребенком, могут найти это снижение аппетита немного разочаровывающим и обеспокоиться тем, что ребенок умрет с голоду.Однако, обеспечивая адекватное, полноценное питание и ограничивая сладкие закуски и напитки, опекун может быть уверен, что 1) ребенок не будет голодать; 2) ребенок будет получать полноценное питание. У детей дошкольного возраста может возникнуть дефицит железа, если им не давать сбалансированное питание и давать слишком много молока. Кальций также препятствует усвоению железа из рациона.

Воспитателям необходимо помнить, что в этом возрасте они устанавливают вкусовые предпочтения. Маленькие дети, которые привыкают к жирным, очень сладким и соленым вкусам, могут иметь проблемы с употреблением продуктов с более тонким вкусом, таких как фрукты и овощи.Примите во внимание следующий совет о том, как установить режим питания на долгие годы (Rice, F.P., 1997). Обратите внимание, что основными целями являются обеспечение приятного времяпрепровождения, полноценное питание и отказ от борьбы за власть из-за еды:

Советы по формированию здорового режима питания

1. Не пытайтесь заставить ребенка есть или драться из-за еды. Конечно, нельзя заставить кого-то есть. Но настоящий совет здесь — не превращать еду в боеприпасы во время боя.Не учите ребенка есть или отказываться от еды, чтобы добиться расположения или выразить гнев по отношению к кому-то другому.

2. Помните, что аппетит меняется. Дети могут хорошо есть за один раз и не иметь аппетита во время другого. Вместо того, чтобы рассматривать это как проблему, лучше понять, что аппетиты действительно различаются. Продолжайте обеспечивать полноценное питание, но не переживайте чрезмерно, если ребенок не ест.

3. Сохраняйте приятное ощущение. Этот совет разработан, чтобы помочь лицам, осуществляющим уход, создать позитивную атмосферу во время еды.Время приема пищи не должно быть временем для споров или выражения напряженности. Вы не хотите, чтобы у ребенка были болезненные воспоминания о совместном приеме пищи или нервный желудок, а также проблемы с приемом пищи и перевариванием пищи из-за стресса.

4. Нет поваров, заказывающих короткие заказы. Хотя готовить еду, которая нравится детям, это нормально, приготовление разных блюд для каждого ребенка или члена семьи вызывает нереалистичные ожидания от других. Детям, вероятно, лучше всего, когда они голодны и еда уже готова. Ограничение перекусов вместо того, чтобы позволять детям постоянно «пастись», может помочь вызвать аппетит ко всему, что им подают.

5. Ограничьте выбор. Если вы даете ребенку дошкольного возраста выбор, убедитесь, что вы даете ему один или два конкретных варианта, а не спрашиваете: «Что бы вы хотели на обед?» Если у детей есть свободный выбор, они могут изменить свое мнение или выбрать то, что не выберет их брат или сестра!

6. Подавайте сбалансированные блюда. Этот совет побуждает тех, кто ухаживает за ребенком, подавать сбалансированное питание. Коробка макарон с сыром — несбалансированное блюдо. Блюда, приготовленные дома, имеют лучшую питательную ценность, чем фаст-фуд или замороженные обеды.Готовые продукты, как правило, содержат больше жира и сахара, поскольку эти ингредиенты улучшают вкус и прибыль, поскольку свежие продукты часто более дороги и менее прибыльны. Однако приготовление свежих продуктов в домашних условиях не требует больших затрат. Однако это требует большей активности. Приготовление еды и привлечение детей к работе на кухне может стать веселым и запоминающимся занятием.

7. Не давайте взяток. Подкупать ребенка овощами, обещая десерт, — не лучшая идея. По одной причине ребенок, вероятно, найдет способ съесть пустыню, не съедая овощи (возможно, ныть или ерзать до тех пор, пока опекун не уступит), а по другой причине, потому что это учит ребенка тому, что некоторые продукты лучше, чем другие.Дети склонны естественным образом получать удовольствие от разнообразных продуктов, пока их не научат, что одни из них считаются менее желанными, чем другие. Например, ребенок может узнать, что брокколи, которая им понравилась, воспринимается окружающими как неприятная, если ее не задушить сырным соусом!

В какой степени эти советы касаются культурных обычаев? Как эти советы могут отличаться в зависимости от культуры?

Созревание мозга

Вес мозга: Если вы помните, к двухлетнему возрасту мозг составляет примерно 75 процентов от веса взрослого человека.К 6 годам он достигает 95 процентов своего взрослого веса. Миелинизация и развитие дендритов продолжают происходить в коре головного мозга, и при этом мы видим соответствующее изменение в способностях ребенка. Более активное развитие префронтальной коры, области мозга за лбом, которая помогает нам думать, разрабатывать стратегии и контролировать эмоции, делает все более возможным контролировать эмоциональные всплески и понимать, как играть в игры. Подумайте о четырех или пятилетних детях и о том, как они могут подойти к игре в футбол.Скорее всего, каждое движение будет ответом на команды тренера, стоящего поблизости и кричащего: «Беги сюда! А теперь остановись. Посмотри на мяч. Пнуть мяч!» А когда ребенку не говорят, что делать, он, скорее всего, смотрит на клевер на земле или на собаку по ту сторону забора! Понимание игры, дальновидность и координация движений улучшаются с практикой и миелинизацией. Надеюсь, не слишком расстраиваться из-за потери.

Визуальные пути

Вы когда-нибудь рассматривали рисунки маленьких детей? Если вы присмотритесь, вы почти сможете увидеть развитие зрительных путей, отраженное в том, как эти образы меняются по мере того, как пути становятся более зрелыми.Ранние каракули и точки иллюстрируют использование простых двигательных навыков. Никакой реальной связи между визуализируемым изображением и тем, что создается на бумаге, не делается.

В возрасте 3 лет ребенок начинает рисовать тонких существ с головами и немногими другими деталями. Постепенно изображения становятся более детализированными и включают больше частей тела. Зачатки рук становятся руками, а лица — носами, губами и, в конечном итоге, ресницами. Поищите рисунки, созданные вами или вашим ребенком, чтобы увидеть эту увлекательную тенденцию.Вот несколько примеров картинок, нарисованных моими дочерьми в возрасте от 2 до 7 лет.

Рост полушарий и мозолистого тела: В возрасте от 3 до 6 лет левое полушарие мозга резко увеличивается. Эта часть мозга или полушария обычно задействована в языковых навыках. Правое полушарие продолжает расти на протяжении всего раннего детства и участвует в задачах, требующих пространственных навыков, таких как распознавание форм и узоров. Мозолистое тело, которое соединяет два полушария мозга, также претерпевает скачок роста в возрасте от 3 до 6 лет, что приводит к улучшению координации между задачами правого и левого полушария.(Однажды я увидел, как пятилетний ребенок прыгает на одной ноге, одновременно трет живот и гладит голову. Я спросил его, что он делает, и он ответил: «Мой учитель сказал, что это поможет моему мозолистому телу!» , его воспитательница в детском саду объяснила процесс!)

Развитие моторных навыков

Раннее детство — это время, когда детей особенно привлекают движение и песни. Дни наполнены движением, прыжками, бегом, качелями и хлопками, и каждое место становится игровой площадкой.Даже будка в ресторане дает возможность скользить по сиденью или исчезнуть под ним и представить себя морским существом в пещере! Конечно, это может расстраивать воспитателя, но это дело раннего детства. Дети продолжают совершенствовать свои основные моторные навыки, бегая и прыгая. И часто просят своих опекунов «посмотреть на меня», пока они прыгают или скатываются с холма. Детские песни часто сопровождаются движениями рук и ног или сигналами развернуться или двигаться слева направо.Мелкая моторика также совершенствуется с помощью таких действий, как наливание воды в емкость, рисование, раскрашивание и использование ножниц. Некоторые детские песни также способствуют развитию мелкой моторики (вы когда-нибудь слышали песню «itsy, beaty, spider»?). Чтобы овладеть искусством стрижки собственных ногтей или завязывания обуви, потребуется много практики и созревания. Моторные навыки продолжают развиваться в среднем детстве, но для дошкольников особое внимание уделяется игре, в которой эти навыки намеренно задействованы.

Вперед.Подпевайте и тренируйте мелкую моторику.

Половое развитие в раннем детстве

Исторически детей считали невиновными или неспособными к сексуальному возбуждению (Aries, 1962). Тем не менее, физическое измерение сексуального возбуждения присутствует с рождения. Но ассоциировать элементы соблазнения, власти, любви или похоти, которые являются частью взрослого смысла сексуальности, было бы неуместным. Сексуальность начинается в детстве как реакция на физическое состояние и ощущения и не может быть интерпретирована как подобная сексуальности взрослых (Carroll, 2007).

Младенчество: Мальчики и девочки способны к эрекции и вагинальной смазке еще до рождения (Мартинсон, 1981). Возбуждение может сигнализировать об общем физическом удовлетворении и стимуляции, сопровождающей кормление или тепло. И младенцы начинают исследовать свое тело и прикасаться к своим гениталиям, как только приобретают достаточные двигательные навыки. Эта стимуляция предназначена для успокоения или снятия напряжения, а не для достижения оргазма (Carroll, 2007).

Раннее детство: Самостимуляция является обычным явлением в раннем детстве как для мальчиков, так и для девочек.Любопытство к телу и телам других также является естественной частью раннего детства. Рассмотрим этот пример. Мать спрашивает ее маленькая дочь: «Так можно ли видеть интимные отношения мальчика, если это мать мальчика или врач?» Мать немного колеблется, а затем отвечает: «Да. Думаю, все в порядке. «Хммм, — начинает девочка, — когда вырасту, я хочу стать врачом!» Будем надеяться, что к этой теме подойдут так, чтобы они научили детей быть в безопасности и знать, что уместно, не пугая их и не вызывая стыда.

По мере взросления дети с большей вероятностью будут показывать свои гениталии братьям и сестрам или сверстникам, снимать одежду и касаться друг друга (Okami et al., 1997). Мастурбация характерна как для мальчиков, так и для девочек. Мальчики часто показывают мальчикам, как мастурбировать. Но девушки, как правило, узнают об этом случайно. И мальчики чаще мастурбируют и трогают себя более открыто, чем девочки (Schwartz, 1999).

Будем надеяться, что родители ответят на это без излишней тревоги и не заставят ребенка чувствовать себя виноватым из-за своего тела.Вместо этого сообщения о том, что происходит, а также о подходящем времени и месте для таких занятий, помогают ребенку узнать, что уместно.

Возраст Вес и рост

Возраст Вес и рост

Многие родители беспокоятся о нормальном весе и росте своих детей.Они сравнивают их с другими детьми того же возраста, чтобы убедиться, что они нормально растут.

Есть несколько рекомендаций, к которым вы можете обратиться, чтобы убедиться, что ваш ребенок находится в пределах среднего диапазона роста.

Когда вы водите своего ребенка к врачу для регулярных посещений, они будут взвешивать ребенка и измерять его рост, чтобы определить, в какой процентиль он попадает. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок меньше или больше весит, всегда проконсультируйтесь с врачом.

Мальчик (PDF 40kb) Девочка (PDF 40kb)

Артикул:

Вы собираетесь выйти из семейства веб-сайтов Abbott на сторонний веб-сайт.
Ссылки, которые выводят вас с веб-сайтов Abbott по всему миру, не находятся под контролем Abbott, и Abbott не несет ответственности за содержание таких сайтов или любые дальнейшие ссылки с таких сайтов. Компания Abbott предоставляет вам эти ссылки только для удобства, и включение любой ссылки не означает одобрения сайта, на который имеется ссылка, компанией Abbott.Вы хотите перейти на запрошенный веб-сайт?

Грудное вскармливание Заявление об отказе от ответственности

Грудное вскармливание — лучший источник питания младенцев. Хорошее питание матери важно для подготовки и поддержания грудного вскармливания. Размышляя об использовании детской смеси, мать должна осознавать

1. финансовые и социальные последствия искусственного вскармливания,
2. трудность отмены решения не кормить грудью и
3. меры предосторожности, которые необходимо принять для предотвращения частичного вскармливания смеси. от нарушения лактации.

Кроме того, для правильного приготовления порошка или концентрированной жидкой смеси для младенцев необходимо использовать кипяченую воду для смешивания смесей и чистящих приспособлений, а также всегда следует соблюдать инструкции производителя по смешиванию. Неправильное смешивание или приготовление может вызвать у ребенка тошноту. Перед началом кормления смесью всегда следует проконсультироваться с врачом.

Продолжить

Уведомление

Вы собираетесь выйти из семейства веб-сайтов Abbott на сторонний веб-сайт.

Ссылки, которые выводят вас с веб-сайтов Abbott по всему миру, не находятся под контролем. из Abbott и Abbott не несут ответственности за содержание любого такого сайта или ссылки с такого сайта. Компания Abbott предоставляет вам эти ссылки только для удобства, и включение любой ссылки не означает одобрения связанного сайта компанией Abbott. Вы хотите перейти на запрошенный веб-сайт?

The Car Seat LadyКогда вашему ребенку следует повернуться лицом вперед?

Почему дети в возрасте 2, 3, 4 и даже 5 лет должны смотреть назад!

Американская академия педиатрии (AAP) вот уже более 20 лет рекомендует держать детей лицом назад, пока они не станут слишком большими, чтобы их можно было повернуть лицом назад в трансформируемом сиденье.Это было подтверждено в их заявлении о политике от 2018 года.

Национальная администрация безопасности дорожного движения (NHTSA) также обновила свои рекомендации, указав, что дети должны оставаться лицом назад до тех пор, пока не достигнут «максимальный рост или вес, разрешенный производителем вашего автокресла».

Наши любимые сиденья для

Детские сиденья, обращенные назад

Clek FoonfПодобное просторное сиденье большой вместимости, обращенное назад, с максимальными функциями безопасности: стабилизатором поперечной устойчивости и ремнем безопасности.Оптимизирован для установки на боковые сиденья. Узкий внешний вид и широкая внутренняя часть дают ребенку максимальное пространство, занимая при этом меньше места в машине, чем многие детские кресла. Также имеет максимальные функции безопасности для движения лицом вперед: жесткая ЗАЩЕЛКА + зона деформации. Купите HereClek Fllo Сиденье повышенной вместимости, обращенное назад, с максимальными функциями безопасности: штанга, предотвращающая отскок, и привязной ремень, обращенный назад. Оптимизирован для установки на центральном сиденье. Узкий внешний вид и широкий интерьер дают ребенку максимум места. Отлично подходит для 3-х стороннего сиденья, когда RF находится в центре сиденья. Купите HereGraco Extend2Fit. Самая высокая вместимость спинками вперед среди всех сидений в США как для самых высоких, так и для самых тяжелых детей.Хорошо вписывается в маленькие автомобили позади высоких водителей, оставляя ребенку много места для ног. Бюджетный! Примечание: мы не рекомендуем модели Platinum или 4Ever — нам больше всего нравится базовая модель 2-в-1! Купить здесь
Предыдущий
Следующий

В 15 штатах теперь требуется, чтобы дети оставались лицом назад, по крайней мере, до 2-го дня рождения.

Ого… вы можете подумать: «Как двухлетний ребенок сидит лицом назад?»… Потратьте 90 секунд и посмотрите следующее видео — и вы увидите, как эти 90 разных двухлетних детей ездят безопасно и комфортно сзади. -облицовка.

Распространенные вопросы об обращении лицом назад

Почему ориентация лицом назад безопаснее, чем лицом вперед?
Вместо того, чтобы сильно отрывать голову от груди, как это происходит, когда вы идете лицом вперед при лобовом столкновении, повернутый назад ребенок укладывается на сиденье так же, как вы ловите мяч в рукавице.

В этом видео показаны два манекена для краш-тестов 12-месячной давности, каждый из которых закреплен в одном автокресле, но один обращен назад, а другой — вперед — посмотрите, насколько движутся голова и шея обращенного вперед манекена — и помните, что это видео сильно замедляется, так как сбои происходят быстрее, чем мгновение ока.Чтобы узнать больше о физике того, почему ориентация лицом назад безопаснее, см. Здесь.

А как насчет ног? Разве это не небезопасно и / или неудобно?

На видео выше показано сравнение обращенного вперед автокресла (слева) и обращенного назад автокресла (справа) с использованием одного и того же манекена для краш-тестов и одинаковой скорости столкновения.

Обратите внимание на то, как манекен, обращенный назад, фиксируется в положении ядра? Независимо от того, насколько сморщены ноги повернутого назад ребенка ноги, они в конечном итоге будут сильно сморщены во время столкновения, и это НЕ приводит к травмам ног (или других частей тела).Существует НУЛЬ задокументированных случаев, когда дети, повернутые против движения, ломали ноги, бедра, ступни и т. Д. Из-за того, что их ступни касались спинки автомобильного сиденья. Фактически, исследования показывают, что ребенок, обращенный вперед, ребенка получают намного больше травм ног, чем дети, обращенные назад. У ребенка, обращенного вперед, ребенка травмы ног происходят, когда ноги ребенка взлетают и ударяются о спинку переднего сиденья, в то время как детское кресло и автокресло движутся вперед, что захватывает ноги ребенка и оказывает огромное давление на кости ног, которые может их сломать.

Вы должны спросить: «А как насчет ГОЛОВЫ И ШЕИ?» — обратите внимание, как голова и шея обращенного вперед ребенка откидываются вперед (плотные ремни удерживают назад только грудь, а не голову и шею) — тогда как голова и шея обращенного назад ребенка лежат внутри каркаса автокресла. Голова обращенного вперед ребенка, резко брошенная вперед, ЯВЛЯЕТСЯ причиной травмы головного и спинного мозга … травмы, которую мы можем предотвратить, если держать ребенка лицом назад.

Трехлетний ребенок радостно смотрит назад

Помимо беспокойства по поводу травм ног, многих родителей беспокоит дискомфорт в ногах у ребенка, повернутого назад.Когда дети становятся старше, их ступни касаются задней части автомобильного сиденья; это и удобно, и безопасно. Вы когда-нибудь задумывались, почему пятилетний ребенок может комфортно спать, положив подбородок на грудь, и никогда не просыпаться с жалобами на ригидность шеи? Это потому, что суставы детей не полностью сформированы, что позволяет им удобно сидеть в позах, которые были бы болезненными даже для мастера йоги. У детей гораздо больше гибкости и диапазона движений в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, чем у нас. По этой причине трехлетний ребенок может удобно сидеть лицом назад, скрестив ноги, или в положении «лягушачья лапа».

Родители обращенных вперед детей знают, что дети часто пытаются поставить ноги вверх, где только могут — часто на спинку переднего сиденья (что сводит с ума многих взрослых!). Дети, смотрящие вперед, делают это так же, как вам неудобно, когда вы сидите на барном стуле без подставки для ног, а ваши ноги болтаются, им не нравится, что их ноги болтаются в автокресле, как это происходит впереди. лицом (но не лицом назад).

А как насчет столкновения лицом назад при аварии сзади?

В недавнем исследовании изучались автомобильные сиденья, повернутые назад, при ударах сзади.Их исследование показало, что обращенные назад автомобильные сиденья смягчают и управляют силой столкновения различными способами, что позволяет им обеспечивать хорошую защиту для детей, повернутых назад. Этот вывод подтверждается эпидемиологическими и полевыми данными, которые также показывают, что настоящие дети, едущие лицом назад в реальных авариях сзади, обычно очень хорошо себя чувствуют.

Кто-то сказал мне, что я могу повернуть своего ребенка лицом вперед в 1 год и 20 фунтов. Это правильно?

Это НЕ правильно.Много лет назад, еще до того, как был изобретен iPhone, минимальный вес для поворота вперед составлял 1 год и 20 фунтов.

В 2011 году и AAP, и NHTSA обновили свои рекомендации, чтобы отразить последние исследования в области безопасности детей-пассажиров. Теперь AAP рекомендует, чтобы дети сидели лицом назад, по крайней мере, до 2 лет. NHTSA рекомендует: «Ваш ребенок должен оставаться в автокресле лицом назад, пока он или она не достигнет максимального роста или веса, разрешенного производителем вашего автокресла.

Но трансформируемое автокресло моего ребенка весит только 20 или 22 фунта, обращенное назад. Что мне делать?

Наше правительство требует, чтобы производители включали некоторые чрезвычайно запутанные формулировки на этикетках каждого трансформируемого автокресла (автокресла, которые сначала устанавливаются лицом назад, а затем идут вперед). Предложение, которое больше всего сбивает с толку: «Используйте его только лицом назад, если ребенок весит менее 20 фунтов». Это предложение пытается сказать о детях, которые весят менее 20 фунтов.единственное направление, в котором вы можете установить это автокресло, — это сиденье лицом назад, то есть ребенок до 20 фунтов не может ездить в этом автокресле лицом вперед. Однако многие люди путают это с тем, что после 20 фунтов вы должны повернуть автокресло лицом вперед — это НЕ то, что оно пытается сказать. В другом предложении, которое, вероятно, очень близко к тому месту, где вы нашли сбивающее с толку, будет указано минимальный и максимальный вес для вашего трансформируемого сиденья, обращенного назад. Все трансформируемые сиденья, представленные на рынке в США в течение многих лет, теперь стоят лицом назад, по крайней мере, до фунтов стерлингов, а большинство из них — до 40 фунтов и более, обращенных назад.

Когда ребенок СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ, чтобы смотреть назад?

Ребенок может быть слишком тяжелым, слишком высоким или и тем, и другим — но все это зависит от характеристик автокресла. Каждое автокресло имеет свои ограничения по высоте и весу для детей, повернутых назад. Большинство трансформируемых сидений позволяют детям сидеть лицом назад до 35, 40 или 50 фунтов. Ограничение по высоте для большинства обращенных назад автокресел заключается в том, что между верхней частью головы ребенка и верхней частью автокресла должно быть не менее 1 дюйма. Этот дюйм гарантирует, что, когда ребенок поднимет сиденье при столкновении, его голова останется защищенной.Учитывая конструкцию большинства автокресел, большинство детей становятся слишком высокими для сидений, повернутых назад, прежде чем они станут слишком тяжелыми. Поэтому, покупая трансформируемое автокресло, постарайтесь выбрать то, которое выше по высоте сиденья.

А как насчет больших детей — тех, кто «не в графике»?

Ребенок 95-го процентиля может выглядеть сильнее своего друга 5-го процентиля, но в случае аварии более крупный ребенок подвергается БОЛЬШЕМУ риску, если он едет лицом вперед. Жесткость костей и прочность связок позвоночника, вероятно, одинаковы у детей одного возраста, независимо от их размера.А ребенок 95-го процентиля, вероятно, имеет гораздо большую и тяжелую голову, которая будет тянуть вперед с гораздо большей силой, чем у ребенка 5-го процентиля. Щелкните здесь, чтобы узнать о сиденьях, которые лучше всего подходят для самых больших детей, обращенных против движения.

Что делать, если мой ребенок недоволен ездой лицом назад?

Обращение назад не должно быть скучным! Дети постарше могут ездить в вертикальном положении, чтобы видеть боковые и задние окна. Если подголовник закрывает вашему ребенку обзор в заднее окно, обычно его можно снять.К 9–12 месяцам ваш ребенок знает, что вы рядом, когда вы говорите с ним спереди, даже если он вас не видит. Таким образом, вы можете успокоить и развлечь своего ребенка песнями, рассказами, а для детей старшего возраста — играми «Я шпионю» — и все это, когда они смотрят назад.

У нас есть много предложений по отличным автокреслам и игрушкам для путешествий для младенцев и малышей (а также больших детей) — посмотрите их здесь — потому что иногда мы все становимся немного капризными, когда нам скучно!

Какие хорошие игрушки для детей, повернутых назад?

У нас есть специально подобранный педиатрами набор игрушек, прорезывателей и игр, которые подходят для детей младшего возраста и детей старшего возраста и подходят для путешествий и подходят для автомобильных сидений.Мы все немного раздражаемся, когда нам скучно — а это обязательно предотвратит скуку!

А как насчет детей, которые заболевают укачиванием?

Длинное и короткое: большинство детей рвут не меньше, когда они смотрят вперед, чем когда они смотрят назад.

У нас есть много информации о укачивании, в том числе объяснение того, почему это происходит, что вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность рвоты вашего ребенка, и как свести к минимуму беспорядок и убраться, если ваш ребенок действительно рвет.

Я уже повернул свою годовалую девочку лицом вперед. Должен ли я действительно повернуть ее спиной лицом назад?

Да! Когда мы знаем лучше, мы должны работать лучше. Три месяца назад, когда вы повернули ее лицом к лицу, вы сделали то, что считали лучшим, но теперь вы знаете другое. Избегайте сожалений и дайте ей лучшую защиту.

Многие родители опасаются, что если ребенок старшего возраста повернет лицом назад, это будет катастрофа. Вот опыт одной мамы, которая повернула своего почти трехлетнего сына лицом назад:

«Поначалу я очень не решалась переместить моего почти трехлетнего сына в режим« лицом вперед ».Он сидит лицом вперед уже больше года и может проявлять сильную волю, когда дело доходит до перемен. Однако, услышав, насколько это безопаснее, я решил попробовать. Первые три или около того поездки были очень трудными, поскольку он почти все время просил «выглядывать из окна мамы и папы». Мы проигнорировали и отвлеклись, и я уже собирался сдаться, когда заметил, что, хотя он все еще жаловался на то, что сидел лицом назад, это происходило все реже и реже. Теперь (примерно через три недели) он спрашивает, может быть, раз во время каждой второй поездки, может ли он сесть лицом вперед, и на днях был даже (в основном) в порядке, когда его друг присоединился к нам и сел лицом вперед.Первые несколько поездок были тяжелыми, но я очень рад, что мы сделали это, и чувствую себя намного безопаснее.

Я уже повернул свою годовалую девочку лицом вперед. Должен ли я действительно повернуть ее спиной лицом назад?

Да! Когда мы знаем лучше, мы должны работать лучше. Три месяца назад, когда вы повернули ее лицом к лицу, вы сделали то, что считали лучшим, но теперь вы знаете другое. Избегайте сожалений и дайте ей лучшую защиту.

Многие родители опасаются, что если ребенок старшего возраста повернет лицом назад, это будет катастрофа.Вот опыт одной мамы, которая повернула своего почти трехлетнего сына лицом назад:

«Поначалу я очень не решалась переместить моего почти трехлетнего сына в режим« лицом вперед ». Он сидит лицом вперед уже больше года и может проявлять сильную волю, когда дело доходит до перемен. Однако, услышав, насколько это безопаснее, я решил попробовать. Первые три или около того поездки были очень трудными, поскольку он почти все время просил «выглядывать из окна мамы и папы». Мы проигнорировали и отвлеклись, и я уже собирался сдаться, когда заметил, что, хотя он все еще жаловался на то, что сидел лицом назад, это происходило все реже и реже.Теперь (примерно через три недели) он спрашивает, может быть, раз во время каждой второй поездки, может ли он сесть лицом вперед, и на днях был даже (в основном) в порядке, когда его друг присоединился к нам и сел лицом вперед. Первые несколько поездок были тяжелыми, но я очень рад, что мы сделали это, и чувствую себя намного безопаснее.

Мой 20-месячный ребенок слишком тяжел для того, чтобы сидеть лицом назад на своем нынешнем сиденье. Стоит ли мне покупать другое сиденье, чтобы он мог дольше ездить лицом назад?

Представьте, что сейчас ноябрь, и ваша 20-месячная девочка переросла всю свою зимнюю одежду прошлого года.Вы бы не купили ей новую зимнюю одежду, потому что «через четыре месяца будет теплее»? Автокресло — одно из немногих товаров, которые вы когда-либо купите для своего ребенка, которые могут спасти ее жизнь! Так же, как вашему ребенку часто нужна новая одежда, ему может понадобиться новое автокресло раньше, чем вы думали. Если вы попали в аварию, вы почувствуете облегчение, зная, что вы обеспечили ей лучшую защиту.

Что такое закон?

Законы физики не заботятся о законах штата … но с учетом сказанного, теперь в 15 штатах есть закон, согласно которому дети ездят лицом назад, по крайней мере, до двухлетнего возраста.

1. Калифорния
2. Коннектикут
3. Иллинойс
4. Луизиана
5. Мэн
6. Небраска
7. 44
8. 910 Нью-Джерси Нью-Джерси Нью-Джерси
9. Орегон
10. Пенсильвания
11. Род-Айленд
12. Южная Каролина
13. Вирджиния
14. Вашингтон

Каковы доказательства?

Критически важно понимать, что рекомендация держать детей в возрасте до 2 лет лицом назад не основана на одном исследовании, а, скорее, на широком спектре исследований, проведенных в США и Швеции.Эти цитаты включены ниже для удобства.

1. Шервуд CP, Crandall JR. Фронтальные испытания на салазках, сравнивающие детские удерживающие устройства, повернутые назад и вперед, с манекенами для детей 1-3 лет. Annual Proceedings of the Association for the Advancement of Automotive Medicine . Ассоциация развития автомобильной медицины, 2007,51: 169-80.
2. Planath I, Rygaard C, Nilsson S. Обобщение данных о критериях защиты шеи для детей. Материалы Международной конференции IRCOBI 1992 г. по биомеханике ударов .Верона, Италия: 155-66.
3. Kamren B, Koch M, Kullgren A, et al. Защитные эффекты CRS, обращенных против направления движения: обзор возможностей и проблем, связанных с детскими удерживающими устройствами для детей в возрасте 0–3 лет. Симпозиум по защите детей : SAE International, 1993.
4. Клинич К.Д., Манары М.А., Вебер КБ. Защита от столкновений детей-пассажиров: обоснование передовой практики. UMTRI Res Rev. 2012; 43: 1-35.
5. Isaksson-Hellman I, Jakobsson L, Gustafsson C, et al.Тенденции и влияние детских удерживающих систем на основе шведской базы данных Volvo о происшествиях. 41-я конференция по автокатастрофам Stapp : SAE International, 1997.