Не всегда рост и вес ребенка соответствует установленной норме. Небольшое отклонение не является признаком патологии. Существуют допустимые значения.

Если показатели отличаются от нормативных

Антропологические данные являются основным показателем физиологического развития, состояния здоровья. Значительные отклонения говорят о наличии определенных заболеваний.

• анемией;
• рахитом;
• патологиями центральной нервной или эндокринной системы;
• иммунодефицитными состояниями.

Сильное отставание в росте может быть признаком дефицита в организме соматотропина.

Избыточная масса тела при росте в пределах нормы и правильном питании говорит о дисфункции надпочечников, щитовидки. Резкое похудание может быть признаком онкопатологии.

Видео по теме

Какой вес и рост должны быть у ребенка? Рассказывает доктор Комаровский:

Таким образом, для контроля состояния здоровья, физического развития ребенка, рекомендуется ежемесячно измерять его вес и рост, соотносить полученные данные с нормативами, утвержденными ВОЗ. При наличии серьезных расхождений стоит обращаться к педиатру.

нормы у мальчиков, девочек. недоношенных

• Разделы
  • Анализы
  • Аллергия
  • Желудочно-кишечный тракт
  • Здоровый образ жизни
  • Зрение
  • Зубы
  • Инфекции
  • Кожа, волосы, ногти
  • Мочеполовая система
  • Нервная система
  • Онкология
  • Органы дыхания
  • Психология
  • Сердечно-сосудистая система
  • Травмы, переломы
  • Ухо, горло, нос
  • Эндокринная система
  • Лечение за границей
    • Лечение детей в Германии
    • Лечение детей в Израиле
• Препараты
  • антибиотики
  • витамины
  • для глаз
  • для горла
  • для головы и мозга
  • для желудка или кишечника
  • для кожи
  • для носа
  • для профилактики
  • капли для ушей
  • мочегонные
  • от аллергии
  • от кашля
  • от температуры
  • противовирусные
• Советы мамам
  • О нас / Контакты
• Детское питание
• Сервисы
  • График прививок
  • Поиск по сайту
  • Медицинский справочник
  • Колыбельные
• Запись к врачу
• Отправить обращение

• Разделы
  • Анализы
  • Аллергия
  • Желудочно-кишечный тракт
  • Здоровый образ жизни
  • Зрение
  • Зубы
  • Инфекции
  • Кожа, волосы, ногти
  • Мочеполовая система
  • Нервная система
  • Онкология
  • Органы дыхания
  • Психология
  • Сердечно-сосудистая система
  • Травмы, переломы
  • Ухо, горло, нос
  • Эндокринная система
  • Лечение за границей
    • Лечение детей в Германии
    • Лечение детей в Израиле
• Препараты
  • антибиотики
  • витамины
  • для глаз
  • для горла
  • для головы и мозга
  • для желудка или кишечника
  • для кожи
  • для носа
  • для профилактики
  • капли для ушей
  • мочегонные
  • от аллергии
  • от кашля
  • от температуры
  • противовирусные
• Советы мамам
  • О нас / Контакты

Рост и вес ребенка до года

Нормы прибавки массы и увеличения длины тела ребенка для каждого месяца. Оптимальное питание в эти периоды жизни ребенка. Нормы роста и веса детей приблизительные, отклонения от нормы не значат патологию, но это повод понаблюдать за ребенком и его здоровьем. Точные нормы роста и веса для мальчиков и девочек до года предствалены в центильных таблицах.

Таблица средних антропометрических данных детей на первом году жизни

Подробные центильные таблицы роста и веса ребенка, которыми руководствуется ваш педиатр (пройдите по нужной ссылке):
для мальчиков >> для девочек >>.

Ориентиры для мамы по росту и весу ребенка

Первый месяц жизни новорожденного

Физическое развитие. К концу месяца прибавка веса — в среднем на 600 г; увеличение роста — на 3 см, увеличение окружности головы — на 1-1,5 см

Питание. Оптимальное — материнское молоко. 6 кормлений через 3-3,5 часа. Ночной перерыв — 6 часов. При искусственном вскармливании — молочные смеси от 80 мл в начале до 100-120 мл на кормление.

Второй месяц жизни младенца

Физическое развитие. Прибавка веса — в среднем 800 г, увеличение роста  — на 3 см, окружности головы — на 1,5 см.

Питание. 6 кормлений через 3,5

Третий месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка  веса в среднем на 800 г, увеличение роста — на 2,5 см, окружности головы — на 1,5 см.

Питание младенца. 6 кормлений через 3,5 часа по 130-150 мл

Возможные проблемы. 1. Просит есть нерегулярно — чаще, реже, среди ночи. В первые месяцы пойдите ему навстречу, при грудном вскармливании у здорового ребенка к этому сроку вырабатывается нужный ритм. При искусственном отклонения от графика допустимы в пределах 20-30 минут.

2. Беспокоят кишечные колики. Профилактика и помощь: укладывание перед едой на живот, поглаживание живота по часовой стрелке, тепло на живот (согретая пеленка), специальные детские травяные чаи с фенхелем, ромашкой; положение — вертикально на руках у взрослого после кормления.

Четвертый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Средняя прибавка веса  — 750 г, увеличение роста — на 2,5 см. Начиная с этого месяца каждая последующая прибавка массы тела обычно уменьшается на 50 г.

Психомоторное развитие. Радуется, видя мать, поворачивает голову в сторону, откуда раздается голос, звон погремушки. При ласковом обращении взрослого оживляется, громко смеется, поднимает ручки, размахивает ими.

Питание. 6 кормлений через 3,5 часа по 150-170 мл.

Пятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 700 г, увеличение роста — на 2 см. Общая масса тела удваивается по сравнению с первоначальной.

Психомоторное развитие. Свободно берет игрушку из рук взрослого, удерживает ее, поворачивается со спины на живот, ровно стоит при поддержке под мышки, певуче гулит, ест с ложки полужидкую пищу.

Питание. При питании смесями, максимально приближенными к грудному молоку, — дополнительно только начинает пробовать соки и фруктовое пюре. Введение желтка и творога по последним рекомендациям отнесено на более поздние сроки. На грудном вскармливании — рекомендовано только мамино молоко.

Шестой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 650 г, увеличение роста — на 2 см. Показатели гармоничности развития: ширина плеч составляет 1/4 длины тела. Окружность грудной клетки превышает окружность головы.

Психомоторное развитие. Лежа на животе, высоко поднимает голову и плечи, переворачивается с живота на спину, подолгу занимается игрушкой, перекладывает ее из одной руки в другую, начинает произносить первые слоги.

Питание. С середины месяца — прикорм овощным пюре, от чайной ложки постепенно довести до 180 г к 7 месяцам. На полную порцию можно  — 5 г сливочного или растительного масла. Уже можно соки (можно, но это не обязательно) — до 50 мл в 2 приема, фруктовое пюре — до 50 г. Разнообразные соки и пюре, все новое начинать с уменьшенных порций.

С конца пятого — начала шестого месяца переход на 5-разовое кормление через 4 часа.  Общий объем пищи — не более литра.

Возможные проблемы. Могут выявиться не замеченные ранее неврологические отклонения, ребенок отстает в развитии движений, мало или совсем не улыбается, не реагирует на ласковую речь, резко запрокидывает голову, при испуге закатывает глаза так, что почти не видно зрачка. Необходима консультация невропатолога.

Четвертый месяц — типичное время проявления рахита. Самый очевидный его признак — повышенная потливость головы, ладоней и стоп. Необходимые меры: увеличить пребывание на свежем воздухе, провести по назначению врача курс лечения витамином D.

Седьмой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 600 г; прибавка роста  — 2 см.

Психомоторное развитие. Подолгу занимается игрушками, любит стучать ими, размахивать, бросать. Начинает ползать, к концу месяца уверенно передвигается на четвереньках.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Можно начать постепенно вводить второй прикорм — кашу (во второе утреннее кормление).

Восьмой месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса  — 550 г; прибавка роста — 2 см.

Психомоторное развитие. Сам садится и ложится, встает, держась за барьер, стоит, переступает. Выполняет просьбы: «сделай ладушки», «дай ручку». Пьет из чашки, которую держит взрослый.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Дополнительно к четвертому кормлению (в 18 часов) можно творог, растертый с молоком или фруктовым пюре, начиная с одной до 3  чайных ложек. С середины месяца можно добавлять в овощное пюре сваренный вкрутую желток, начиная с крошки до 1/4

Девятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса — 500 г; прибавка роста — 1,5 см.

Психомоторное развитие. На вопрос «Где?» находит несколько знакомых предметов независимо от их месторасположения. Знает свое имя. Подражая взрослому, повторяет за ним слоги, воспроизводит интонацию.

Питание. 5 кормлений через 4 часа. Основное питание — грудное молоко (или молочная смесь для ребенка на искусственном вскармливании). К овощному пюре (третье кормление в 14 часов) добавлять растертое мясное пюре из постной свинины, говядины, начиная с чайной ложки до 50 г (порция вместе с овощным пюре — 220-250 г). Желток давать с кашей.

Возможные проблемы. Аллергические реакции на какие-нибудь введенные в рацион продукты: воспаление, покраснение кожи щек, различные высыпания, зуд, беспокойство. Исключить самые вероятные аллергены — яйцо, клубнику, морковь и другие фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, мясо курицы, коровье молоко. Выясняя, чего не переносит ребенок, вести пищевой дневник, записывать, что он ел и какие появились реакции, не давать два новых продукта в один день.

Десятый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка массы тела — 450 г, увеличение роста — на 1,5 см.

Психомоторное развитие. По просьбе взрослого разнообразно действует с предметами: закрывает и открывает коробочку, вкладывает мисочку одну в другую, вынимает из мисочки или коробочки, кладет их обратно. Может взять мелкий предмет пинцетообразным движением двух пальцев — большого и указательного.

Питание. В четвертое кормление (в 18 часов) молоко или смесь постепенно заменить кефиром плюс 40 г творога. Общее количество сока к этому возрасту уже можно довести до 70 г (в два приема), фруктовое пюре — 60 г.

Набор продуктов остается прежним. Каши можно разнообразить, делая ассорти из разных круп, добавляя в них фрукты: яблоко, банан, ягоды, В кашу кладут 5 г сливочного, в пюре — 5 г растительного масла. При склонности к запорам полезно пюре из сливы, персика.

Одиннадцатый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. Прибавка веса — 400 г, увеличение  роста — на 1,5 см.

Психомоторное развитие. Стоит самостоятельно, делает первые шаги. По просьбе находит мяч, часы, машинку. Надевает кольца пирамидки, снимает их. Умеет поставить кубик на кубик. Произносит первые слова-обозначения: «дай», «на», «ав», «ба».

Питание. При грудном вскармливании одно (лучше утреннее) кормление можно заменить кефиром, мясное пюре постепенно заменять мягкой фрикаделькой, паровой котлетой. Если нет диатеза, к концу месяца раз в неделю вместо мясной давать рыбную фрикадельку, пюре из вареной рыбы.

Двенадцатый месяц жизни ребенка

Физическое развитие. К году первоначальная (при рождении) вес ребенка утраивается, общая прибавка  роста — 25 см,

Психомоторное развитие. Узнает по фотографии знакомого взрослого. Выполняет поручения — «принеси», «найди», «отдай». Легко повторяет за взрослым новые слоги, произносит до десяти упрощенных слов. Знает слово «нельзя».

Питание. К пюре с мясом или рыбой можно предложить немного салата из натертых или мелко нарезанных овощей либо винегрет. Творог давать и в виде пудинга, запеканки. Поскольку ребенок просыпается позже, весь режим сдвигается на 1-1,5 часа вперед. Последнее кормление грудью можно также заменить кефиром, а если ребенок к этому времени спокойно спит, отменить вообще.

Возможные проблемы с ребенком
1. Ребенок не жует, давится комочками, у нервных детей может развиться привычная рвота. Более тщательное перетирание не выход. Главная мера: стимулировать интерес ребенка к еде, его самостоятельность и активность, давая в правую руку ложку, в левую — кусочек хлеба, моркови (если нет диатеза), цветной капусты, ломтик огурца, четвертушку очищенного яблока.
2. Ребенок не любит садиться на горшок. Проверить, удобен ли он. Не проявлять излишней настойчивости — это может усилить протест. Предлагать процедуру спокойно, доброжелательно, в момент наибольшей вероятности успеха — после сна, через 15-20 минут после еды. За отсутствие результата не порицать. Памперсы надевать только на прогулку.

По рекомендации ВОЗ грудное вскармливание рекомендовано сохранять минимум до года (хотя бы 1 кормление в течение дня), а желательно до 3 лет и дольше. Но по рекомендации ассоциации гинекологов кормление грудью дольше 1,5-2 лет может привести к проблемам со здоровьем кормящей мамочки. Здоровья вам и вашим деткам!

Нормы роста и веса детей различного возраста — Справочник

Показатели веса и роста существенно связаны с особенностями питания и образом жизни, национальной принадлежностью и местом проживания конкретной группы населения. Понятно в этой связи, что приведенные в таблице нормы весьма условны.

Никогда не помешает до того, как измерять ребенка и заглядывать в таблицу, посмотреть в зеркало на себя и окинуть взглядом супруга (супругу).

Обратите внимание!

От 10 до 20% абсолютно нормальных детей «не вписываются» в диапазон нормы, указанный в таблице.

Если рост и вес вашего ребенка соответствует приведенным показателям — это нормально. Если же не соответствует, то с огромной вероятностью это тоже нормально, но желательно пообщаться с доктором, который подтвердит, что повода для волнений действительно нет.

опубликовано 18/03/2019 09:40
обновлено 18/03/2019
— Wiki доктора Комаровского

Насколько высоким будет мой ребенок: прогнозирование роста

Еще до того, как ваш ребенок родился, вы, вероятно, интересовались его цветом волос, цветом глаз и ростом. Хотя вы не можете все предсказать, есть несколько подсказок, которые помогут вам определить, какого роста может быть ваш ребенок.

На определение роста вашего ребенка влияет ряд факторов. Вот некоторые из них:

Пол

Мальчики, как правило, выше девочек.

Генетические факторы

Рост человека обычно зависит от семьи.Большинство людей в определенной семье будут расти одинаковыми темпами и иметь одинаковый рост. Однако это не означает, что у невысоких родителей может не быть очень высокого ребенка.

Состояние здоровья

Если у ребенка есть определенные заболевания, это может повлиять на его рост. Одним из примеров является синдром Марфана, генетическое заболевание, из-за которого люди с ним становятся необычно высокими. Состояния, при которых ребенок может стать короче, включают артрит, целиакию и рак. Кроме того, дети, которые принимали определенные лекарства, например, кортикостероиды, применяемые в течение длительного периода времени, могут не вырасти такими же высокими.

Питание

Дети с избыточным весом часто будут выше ростом, а дети с недостаточным весом или недоеданием — ниже ростом. Однако это не всегда предсказывает конечный рост ребенка.

Существует несколько формул, по которым можно определить, какой может быть рост ребенка. Хотя никто не доказал, что однозначно предсказывает рост вашего ребенка, они могут помочь вам дать приблизительную оценку.

Методика роста в молодом возрасте

Для мальчиков: удвойте рост вашего сына в возрасте 2 лет. Для девочек — удвойте рост вашего ребенка в 18 месяцев.

Пример: В возрасте 18 месяцев девочка 31 дюйм. 31 удвоение = 62 дюйма, или 5 футов 2 дюйма в высоту.

Средний рост матери и отца

Вычислите рост матери и отца в дюймах и сложите их. К полученной сумме прибавьте 5 дюймов для мальчика или вычтите 5 дюймов для девочки. Оставшееся число разделите на два.

Пример: Рост матери мальчика 5 футов 6 дюймов (66 дюймов), а рост отца 6 футов (72 дюйма):

• 66 + 72 = 138 дюймов
• 138 + 5 дюймов для мальчик = 143
• 143 разделить на 2 = 71.5 дюймов

Мальчик будет примерно 5 футов 10 дюймов ростом. Результаты обычно находятся в пределах 4 дюймов плюс-минус.

Рентген костного возраста

Врач может сделать рентгеновский снимок руки и запястья вашего ребенка. Этот рентгеновский снимок может показать пластинки роста костей ребенка. С возрастом пластинки роста становятся тоньше. Когда ребенок перестанет расти, пластинки роста исчезнут. Врач может использовать исследование костного возраста, чтобы определить, насколько длиннее и выше может вырасти ребенок.

Девочки и мальчики обычно испытывают значительный скачок роста в период полового созревания.

Это происходит в разном возрасте для каждого пола. По словам Немур, у девочек обычно начинается половое созревание в возрасте от 8 до 13 лет. За это время у них начнется рост груди и начнутся месячные. Мальчики обычно начинают половое созревание в возрасте от 9 до 14 лет.

Поскольку девочки, как правило, первыми достигают всплеска роста, они, как правило, прекращают расти в более молодом возрасте, обычно около 16 лет.Мальчики часто продолжают расти до 18 лет.

Однако дети растут разными темпами. Как долго ребенок может вырасти, может зависеть от того, когда он пройдет половое созревание. Если у ребенка наступает период полового созревания позже, чем у большинства детей его возраста, он может вырасти и до более позднего возраста.

Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не растет ожидаемыми темпами, поговорите с его врачом.

Они могут показать вам диаграмму роста среднего роста с учетом возраста и пола вашего ребенка. Врач вашего ребенка может использовать график, чтобы обозначить его рост.Если ваш ребенок внезапно замедлился в росте или его рост намного ниже средней кривой роста, врач вашего ребенка может направить вас к эндокринологу. Этот врач специализируется на гормонах, включая гормоны роста, которые влияют на рост вашего ребенка. Если врач вашего ребенка обеспокоен тем, что у вашего ребенка может быть генетическое заболевание, он может направить вас к генетическому специалисту.

Примеры факторов, влияющих на рост вашего ребенка, включают:

• проблемы всасывания с пищей
• заболевания почек
• переедание и состояние питания
• заболевания щитовидной железы
• нарушения гормона роста
• заболевания сердца или легких

эндокринолог может проверьте кровь ребенка и выполните другие тесты, чтобы определить, какие факторы могут повлиять на его рост.

Если вы беспокоитесь о росте своего ребенка, важно обратиться за медицинской помощью до того, как он достигнет половой зрелости, поскольку обычно после этого времени он перестает расти. Лечение может быть доступно для детей, которые не растут, как ожидалось. Если у вас есть проблемы, педиатр вашего ребенка — отличное место для начала.

Физические характеристики детей

Что касается смерти и травм в связи с разработкой и использованием потребительских товаров

UM-HSRI-BI-75-5 Заключительный отчет Контракт FDA-72-70 май 1975 г.

                                
              ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ДЕТЕЙ
                  В ОТНОШЕНИИ СМЕРТИ И ТРАВМ
               ДЛЯ ПРОЕКТИРОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПОТРЕБИТЕЛЬСКИХ ТОВАРОВ




               Ричард Г.Снайдер, доктор философии
               Биомедицинский отдел
               Научно-исследовательский институт безопасности дорожного движения
          и кафедра антропологии
               Колледж литературы, науки и искусств

               Марта Л. Спенсер, доктор медицины
               Кафедра педиатрии и инфекционных болезней
               Школа медицины

               Клайд Л. Оуингс, доктор медицины, доктор философии
               Кафедра педиатрии и инфекционных болезней
               Школа медицины
          и Департамент электротехники и вычислительной техники
               Инженерный колледж

               Лоуренс В.Шнайдер, доктор философии
               Биомедицинский отдел
               Научно-исследовательский институт безопасности дорожного движения
 

В этом отчете представлены результаты трехлетнего исследования, предназначенного для сбора анализировать и сокращать отдельные антропометрические данные по 4027 младенцам и детям представитель нынешнего населения США в возрасте от новорожденного до 12 лет. Поскольку основной целью было обеспечение основных измерений данные, наиболее полезные и важные для проектирования потребительских товаров, нормативные требования сидерации или других прямых применений, 12 из 41 проведенных измерений были применены измерения, которые ранее не были доступны.Как пример прямого применения к дизайну продукта, измерение ягодиц глубина на младенцах от 3 до 6 месяцев послужила объективной основой для установления Междурядье кроватки.

индийских детей, идущих высоко: исследование AIIMS показывает, что подростки на 2 дюйма выше, чем в 1992 году

Индийские дети ходят высоко: исследование показывает, что подростки на 2 дюйма выше, чем в 1992 году

Автор Динеш Шарма

Опубликовано: 21: 05 GMT, 20 марта 2012 г. | Обновлено: 11:47 GMT, 21 марта 2012 г.

Если вы заметили, что ваш ребенок на несколько дюймов выше и на несколько килограммов тяжелее, чем вы были в его или ее возрасте, не удивляйтесь.Сегодня индийские дети выше и тяжелее, чем были 20 лет назад.

В среднем 18-летний ребенок, принадлежащий к семье с высоким уровнем дохода, примерно на 4,5 см выше и примерно на 4 кг тяжелее, чем в 1992 году, как утверждают исследователи из Института ядерной медицины и смежных наук (INMAS) и All- Об этом сообщили в Индийском институте медицинских наук (AIIMS).

Результаты исследования опубликованы в Национальном медицинском журнале Индии. Рост и вес детей из социально-экономического спектра выросли, но этот скачок еще более заметен у детей, принадлежащих к группам с более высокими доходами.

Средний рост мальчиков увеличился на 2 дюйма, а их средний вес увеличился более чем на 6 кг

Это было выявлено в общенациональном исследовании, охватившем более 1,06 миллиона мальчиков и девочек в возрастной группе 5-18 лет в 19 странах. города по всей стране. Одним из ключевых факторов изменения физических параметров индийских детей является улучшение их состояния питания.

Это также показатель общего развития и улучшения таких объектов, как санитария, транспорт и гигиена.

Отсутствие инфекционных заболеваний также способствует увеличению веса, потому что любой эпизод инфекционного заболевания вызывает потерю веса. Было замечено, что за последние несколько десятилетий дети во всем мире стали выше и тяжелее.

В развитом мире тенденция к увеличению высоты вышла на плато после 1960-х годов, но в развивающихся странах она продолжается с разной степенью.

По словам исследователей, это первое исследование, проведенное на национальном уровне.Последнее исследование, проведенное в 1992 году, имело гораздо меньший размер выборки и охватило всего 12 городов.

Средний рост 12-летнего мальчика в 1992 году составлял 145,8 см (около 4 футов 9 дюймов) по сравнению со 150,1 см (4 фута 11 дюймов) сейчас. Средний рост 18-летнего мальчика сейчас составляет 174,3 см (5 футов 9 дюймов) по сравнению с 169,8 см (5 футов 7 дюймов) в 1992 году.

Средний вес 12-летнего мальчика увеличился с 34,8. кг в 1992 году до 41 кг сейчас. Он вырос с 58,6 кг в 1992 году до 66.2 кг для 18-летнего.

Аналогичным образом, средний рост 12-летней девочки изменился со 146 см (4 фута 9 дюймов) до 149,8 см (4 фута 11 дюймов), в то время как для 18-летней девочки изменение составило 157 см (5 футов 2 дюйма) до 158,5 см (5 футов два с половиной дюйма).

Средний рост девочек увеличился на 0,5 дюйма, а их вес увеличился более чем на 7 кг

Средний вес 12-летней девочки увеличился с 35 до 41,9 кг. Изменение для 18-летней девушки — 48.От 4 до 55,6 кг.

Из 1 06 843 детей, прошедших оценку, 42 214 детей (19 303 мальчика, 22 911 девочек) были из низших социально-экономических слоев и 64 629 детей (34 411 мальчиков, 30 218 девочек) из верхних социально-экономических слоев.

Плата за обучение использовалась в качестве показателя социально-экономического положения детей. «Индия переживает серьезный переходный период, и это исследование является четким доказательством этого», — сказал д-р Раман Кумар Марваха, который руководил исследованием.

Измерение роста и веса часто используется врачами и медицинскими работниками в качестве инструмента для определения статуса питания детей и оценки их роста.

Эти данные также используются разработчиками политики в области здравоохранения для целевых программ в области питания.

Вот почему диаграммы роста детей необходимо регулярно обновлять. Существенная разница наблюдалась в росте и весе детей из семей с высоким и низким доходом во всех возрастных группах.

«Дети из слоев с высокими доходами были выше и тяжелее не только по сравнению с детьми из групп с низким доходом, но и по сравнению с совокупной группой», — сказал Марваха.

Хотя улучшение физических параметров является хорошим предзнаменованием для индийцев, увеличение веса может стать поводом для беспокойства у небольшой части детского населения, поскольку оно приведет к избыточному весу и ожирению.

Рост и вес используются для расчета индекса массы тела (ИМТ) — индекса ожирения. Если использовать новые значения, намного больше индийских детей будут отнесены к категории страдающих ожирением и избыточным весом.

Если ИМТ человека составляет 25 или более, он или она считается страдающим избыточным весом, а если 30, то человека можно назвать страдающим ожирением в соответствии с международными нормами.

Для индийцев различные агентства, в том числе Всемирная организация здравоохранения, предложили более низкий порог, поскольку у индейцев другой состав тела и склонность к центральному ожирению даже при более низком ИМТ.

Было предложено считать, что индиец должен иметь избыточный вес при ИМТ 23.

«В этом исследовании 13 и 15-летние девочки (и 14 и 16-летние мальчики) уже достигли категорий с избыточным весом и ожирением в соответствии с текущим определением взрослых индийцев», — сказал доктор Виджаялакшми Бхатия из Институт последипломного образования медицинских наук имени Санджая Ганди (SGPGIMS).

«Если мы будем использовать текущие международные определения ИМТ и данные нашего исследования, мы в конечном итоге будем считать детей с избыточным весом« нормальными »во всех возрастах», — сказал Марваха.

В противном случае, по его словам, около 20 процентов детей будут отнесены к категории детей с избыточным весом и ожирением, что является значительным числом. Детское ожирение предвещает раннее начало метаболических нарушений в зрелом возрасте.

calc — ИМТ детей США

Инструкции:
1. Введите значения для пола, роста и веса.
2. Результат интерпретируется по четырем категориям: недостаточный вес (<5 процентиль), здоровый вес (5–85 процентиль), избыточный вес (85–95 процентиль) и ожирение (> 95 процентиль).
3. Обратите внимание, что ИМТ — лишь очень приблизительный показатель избыточного веса у людей.

Для взрослых предельные значения индекса массы тела для избыточного веса и ожирения очевидны (избыточный вес = ИМТ> 25 и ожирение = ИМТ> 30). Для детей это намного сложнее, поскольку ограничения сильно различаются в зависимости от возраста. В этом калькуляторе используются рекомендации США, основанные на фиксированных процентилях большой контрольной совокупности.

ИМТ 20 указывает на ожирение у 6-летней девочки, тогда как для 13-летней девочки он соответствует здоровому весу.Однако, поскольку рост детей варьируется, окончательная оценка всегда должна основываться на нескольких факторах, включая физический рост, мускулистость и отложения подкожного жира.

В калькуляторе также есть возможность оценить рост в зависимости от возраста. Если ребенок / подросток имеет высокий процентильный диапазон по росту (выше среднего), это может указывать на то, что физическое развитие опережает хронологический возраст. Поскольку с возрастом (старше 6 лет) ожидается более высокий ИМТ, эта информация может помочь в квалифицированной оценке ИМТ.

Список литературы

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). BMI — индекс массы тела: BMI для детей и подростков.

Mei Z, Grummer-Strawn LM, Pietrobelli A, Goulding A, Goran MI, Dietz WH. Достоверность индекса массы тела по сравнению с другими скрининговыми индексами состава тела для оценки ожирения у детей и подростков. Американский журнал клинического питания, 2002; 7597–985.

Hammer LD, Kraemer HC, Wilson DM, Ritter PL, Dornbusch SM.Стандартизованные процентильные кривые индекса массы тела для детей и подростков. Американский журнал детских болезней . 1991; 145: 259–263.

Пьетробелли А., Вера М.С., Эллисон Д. Б., Галлахер Д., Чиумелло Г., Хеймсфилд, С.Б. Индекс массы тела как показатель ожирения среди детей и подростков: валидационное исследование. Педиатрический журнал . 1998; 132: 204–210.

8 простых способов увеличить рост у детей

Как родители, мы все хотим, чтобы наши дети вырастали высокими взрослыми.В современном мире многие дети намного выше, чем их родители в детстве. Однако есть небольшой процент детей, которые не так высоки, как их сверстники. Обеспокоенные родители ищут здоровые способы сделать так, чтобы их дети вырастали выше. Здоровая пища, способствующая росту, и упражнениям — фантастические варианты, поскольку они не требуют приема так называемых лекарств, способствующих росту у детей.

Следовательно, это идеальное время для вас, чтобы начать практику, чтобы ваши одноклассники не достигли скачка роста, пока вы отстаете.

Как увеличить рост у детей

Нет никакого секрета в увеличении роста за ночь. Возможно, вы видели рекламу в газетах и ​​по телевидению, в которой утверждается, что они увеличивают высоту, но поверьте мне, большинство из них — подделка. Фактически они не оказывают никакого влияния на рост человека. И наоборот, употребление таких безрецептурных препаратов может привести к ряду физических осложнений.

Следовательно, вы никогда не должны серьезно относиться к этой рекламе. Еще можно увеличить рост в молодом возрасте.Более того, достижение цели в этой области требует усилий и терпения. Вот несколько простых советов, которые действительно работают для увеличения роста детей.

1. Сбалансированная диета для общего роста

Первым шагом к достижению роста является сбалансированное питание. Если вы действительно хотите иметь завидный рост, откажитесь от гамбургеров, колы и чипсов. Переключитесь на здоровую диету вместо нездоровой пищи. Сбалансированная диета сделает вас сильнее во всех смыслах. Комбинируйте свои тарелки со всеми видами питательных веществ, содержащих белок, углеводы и жиры.Вы можете есть все в умеренных количествах, но избегайте всех углеводов и жирных блюд за раз.

В рамках здорового питания добавляйте много нежирных белков. В список следует включить свежую птицу, мясо, сою, рыбу и молочные продукты. Эти свежие белки помогут вам нарастить мышцы, укрепить кости и стимулировать рост тела. Старайтесь держаться подальше от простых углеводов, таких как торты, выпечка, пицца, сладости и газированные напитки. Также ешьте достаточное количество витамина D и кальция. Зеленые листовые овощи, молочные продукты — хорошие источники кальция.Исследования показали, что цинк эффективно стимулирует рост тела. Итак, попробуйте добавить в свой ежедневный рацион продукты, богатые цинком, такие как зародыши пшеницы, семена тыквы, арахис, крабов и тыкву. Старайтесь включать каждую пищу для увеличения роста детей.

2. Упражнения на растяжку

Растяжка — один из наиболее эффективных способов увеличить рост вашего ребенка. Простые упражнения на растяжку просто необходимы. Упражнение, которое вы можете предложить вашему ребенку, — это встать у стены спиной к ней.Попросите его поднять руки и потянуться как можно дальше. Следующий шаг — сесть спиной к стене на носках и растянуть мышцы ноги. Это можно повторять десять раз каждый день.

Еще одно фантастическое упражнение на растяжку — заставить ребенка сесть на пол, расставив ноги как можно шире. Пусть он согнет талию и потянется, чтобы коснуться пальцев ног, примерно четыре раза на каждой ноге. Это полезное упражнение, так как оно помогает удлинить позвоночник и улучшает осанку.

3. Упражнения для подвешивания

Ваш ребенок любит висеть на решетке на детской площадке и дома? Ну, это здорово! Упражнения с подвешиванием эффективны для удлинения и выпрямления позвоночника вашего ребенка. Подтягивания — отличный способ стимулировать рост, поэтому поощряйте вашего ребенка делать это регулярно.

Подтягивания — это отличное упражнение для ускорения роста, которое понравится вашему ребенку. Убедитесь, что он тренируется каждый день около 10 минут.

4. Йога

Асаны йоги, такие как Сурья Намаскар, идеально подходят для того, чтобы помочь детям вырасти высокими.Поза позволяет телу полностью растянуться, способствуя росту в росте. Перед началом убедитесь, что ваш ребенок выполняет простые дыхательные упражнения.

Чакрасана — еще одно отличное упражнение йоги, которое поможет вашему ребенку растянуть все свое тело. Для этого нужно лечь на спину, расставив ноги. Попросите ребенка согнуть колени, касаясь его ягодиц, и согнуть его в локтях так, чтобы его пальцы касались его плеч. Следующий шаг — вдохнуть и подтолкнуть свое тело вверх, чтобы создать букву «U», оставаясь в этом положении как можно дольше.

5. Пропуск

Пропуск скипинга — это занятие, которое любят многие дети, и его можно использовать в качестве упражнения для развития вашего ребенка. Когда он скачет, его тело растягивается, и, следовательно, он растет на несколько дюймов каждый раз, когда выполняет это упражнение.

6. Плавание

Это еще одна отличная тренировка, которая поможет вашему ребенку стать выше. Это также помогает ему тренировать все свое тело, давая ему силу и здоровье.

7. Утяжелители для лодыжек

Это еще один эффективный способ увеличить рост вашего ребенка.Единственная цель этой тренировки — растянуть нижнюю часть тела. Хрящ между коленями вашего ребенка растягивается, что делает его выше. Убедитесь, что используются маленькие веса, и увеличивайте их по мере взросления ребенка.

8. Бег трусцой

Польза бега трусцой бесконечна, даже для взрослых.