Рост и вес ребенка в 6 лет: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 106,1 — 130,7 см Вес: 15,9 — 23,5 кг

Рост и вес мальчика в 6 лет в норме составляют 106,1 — 130,7 см и 15,9 — 23,5 кг

Возраст	Рост	Вес
6 лет	106,1 — 130,7 см	15,9 — 23,5 кг
6 лет 1 мес	106,5 — 131,3 см	16,0 — 23,7 кг
6 лет 2 мес	107,0 — 131,9 см	16,2 — 24,0 кг
6 лет 3 мес	107,4 — 132,5 см	16,3 — 24,2 кг
6 лет 4 мес	107,8 — 133,0 см	16,5 — 24,4 кг
6 лет 5 мес	108,2 — 133,6 см	16,6 — 24,7 кг
6 лет 6 мес	108,7 — 134,2 см	16,8 — 24,9 кг
6 лет 7 мес	109,1 — 134,8 см	16,9 — 25,2 кг
6 лет 8 мес	109,5 — 135,3 см	17,1 — 25,4 кг
6 лет 9 мес	109,9 — 135,9 см	17,2 — 25,6 кг
6 лет 10 мес	110,3 — 136,5 см	17,4 — 25,9 кг
6 лет 11 мес	110,8 — 137,0 см	17,5 — 26,1 кг

Девочки

Рост: 104,9 — 130,5 см Вес: 15,3 — 23,5 кг

Рост и вес девочки в 6 лет в норме составляют 104,9 — 130,5 см и 15,3 — 23,5 кг

Возраст	Рост	Вес
6 лет	104,9 — 130,5 см	15,3 — 23,5 кг
6 лет 1 мес	105,3 — 131,1 см	15,4 — 23,8 кг
6 лет 2 мес	105,7 — 131,6 см	15,5 — 24,0 кг
6 лет 3 мес	106,1 — 132,2 см	15,6 — 24,2 кг
6 лет 4 мес	106,6 — 132,7 см	15,8 — 24,4 кг
6 лет 5 мес	107,0 — 133,3 см	15,9 — 24,6 кг
6 лет 6 мес	107,4 — 133,9 см	16,0 — 24,9 кг
6 лет 7 мес	107,8 — 134,4 см	16,1 — 25,1 кг
6 лет 8 мес	108,2 — 135,0 см	16,3 — 25,3 кг
6 лет 9 мес	108,6 — 135,5 см	16,4 — 25,6 кг
6 лет 10 мес	109,0 — 136,1 см	16,5 — 25,8 кг
6 лет 11 мес	109,5 — 136,7 см	16,6 — 26,1 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

центильные таблицы, нормы и отклонения

Содержание статьи

На шестом году жизни у человека происходит перераспределение мышечных и жировых тканей. Первых становится больше, вторые уходят. Поэтому теперь с каждым годом ребенок будет все больше похож на нескладного подростка. В этом возрасте у детей формируется осанка, на что родители должны обратить пристальное внимание. За минувший год малыш подрос на 5–7 см, набрал 2 – 3 кг. На этом закончился очередной возрастной скачок роста. Дальше до самого переходного возраста ребенок будет расти медленнее. Каковы же рост и вес ребенка в 6 лет? Как они изменяются в течение года? От чего это зависит? На что нужно обратить внимание?

На что ориентироваться?

Примерные ориентиры антропометрического развития детей 6 лет можно найти в специальных центильных таблицах. При этом следует помнить, что в них даны лишь самые усредненные показатели.

В 6 лет рост ребенка идет довольно умеренно. Девочки обычно немного ниже, чем мальчики (на 1–3 см), а вот вес их может быть несколько выше (на 1–1,5 кг). Не стоит сбрасывать со счетов и наследственный фактор. У низкорослых родителей дети будут немного отставать от нормы, у высокорослых – обгонять сверстников.

Если ваш малыш активен и здоров, не беспокойтесь, пока его вес не выйдет за ниже нижнюю границу в таблице. И наоборот, если ребенок весит столько, сколько указано в средних значениях, но очевидны нездоровая худоба или вялость, следует насторожиться и посетить врача.

В среднем за шестой год малыш может подрасти на 1–4 см и набрать 1–2,5 кг. Отставание или значительное опережение в росте или весе может быть вызвано разными факторами, такими как:

• наследственность;
• питание;
• паразиты;
• стрессовая ситуация;
• низкий гемоглобин;
• эндокринные или неврологические нарушения.

На это следует обратить внимание и своевременно проконсультироваться со специалистами – они выяснят, почему рост или вес ребенка в 6 лет не вписывается в границы нормы.

Основные антропометрические показатели

Сравнить основные антропометрические нормативы можно при помощи следующих таблиц.

Что могут сделать родители?

Самой распространенной причиной малого роста и низкого веса (или, наоборот, слишком большого) все-таки остается неправильное питание: нехватка витаминов, пристрастие к нездоровой пище и сладостям в ущерб фруктам-овощам, а также низкая физическая активность.

Своевременному росту и развитию дошкольника помогут следующие правила.

• Не поощряйте малыша за хорошее поведение или успехи сладостями. Кроме плохой привычки это приведет еще и к потребительскому отношению к родителям.
• Не заставляйте доедать все, что на тарелке. Дети чувствуют насыщение. А пищевое насилие вызовет лишь стойкий протест.
• Не исключайте тотально сладости из детского рациона. Запрет порождает желание в тайне сделать назло.
• Поощряйте физическую активность малыша: помощь по дому, игры во дворе, спортивная секция помогут ему разумно тратить полученные калории и «нагуливать» аппетит.
• Ограничьте время, которое чадо проводит за компьютерными играми или просмотром телевизора. Это снижает двигательную активность, к тому же, негативно сказывается на нервной системе.
• Не позволяйте ребенку есть перед телевизором или компьютером. Так он может поглотить гораздо больше, чем ему нужно. К тому же, далеко не всегда такая еда полезна.
• Старайтесь составлять сбалансированное разнообразное меню, соблюдать режим питания (есть примерно в одно и то же время).

Вот, собственно, и все на тему физических показателей шестилетнего ребенка. Сравнивая их  нормами, стоит проявлять благоразумие: учитывать генетические особенности, пол, другие факторы. Если возникают сомнения, лучше развеять их с врачом. Или своевременно решить проблему, если она будет выявлена.

Нормальный Вес ребенка в возрасте 6 лет по данным ВОЗ

Данные веса мальчиков по месяцам до 17-ти лет Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 5-и до 17-и лет Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий 5 лет 6 месяцев 13,3 15 17 19,4 22,2 25,5 29,4 6 лет 14,1 15,9 18 20,5 23,5 27,1 31,5 6 лет 6 месяцев 14,9 16,8 19 21,7 24,9 28,9 33,7 7 лет 15,7 17,7 20 22,9 26,4 30,7 36,1 8 лет 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5 9 лет 18,8 21,3 24,3 28,1 33 39,4 48,2 10 лет 20,4 23,2 26,7 31,2 37 45 56,4 11 лет 26 28 31 34,9 39,9 44,9 51,5 12 лет 28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7 13 лет 30,9 33,8 38 43,4 50,6 56,8 66 14 лет 34,3 38 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2 15 лет 38,7 43 48,3 54,8 62,8 70 80,1 16 лет 44 48,3 54 61 69,6 76,5 84,7 17 лет 49,3 54,6 59,8 66,3 74 80,1 87,8

Данные веса девочек по месяцам до 17-ти лет Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей девочек от 5-и до 17-и лет Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая 5 лет 6 месяцев 14,7 15,7 16,6 18,1 19,7 21,6 23,2 6 лет 14,1 15,9 18 20,5 23,5 27,1 31,5 6 лет 6 месяцев 14,9 16,8 19 21,7 24,9 28,9 33,7 7 лет 15,7 17,7 20 22,9 26,4 30,7 36,1 8 лет 17,3 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5 9 лет 18,8 21,3 24,3 28,1 33 39,4 48,2 10 лет 20,4 23,2 26,7 31,2 37 45 56,4 11 лет 24,9 27,8 30,7 34,3 38,9 44,6 55,2 12 лет 27,8 31,8 36 40 45,4 51,8 63,4 13 лет 32 38,7 43 47,5 52,5 59 69 14 лет 37,6 43,8 48,2 52,8 58 64 72,2 15 лет 42 46,8 50,6 55,2 60,4 66,5 74,9 16 лет 45,2 48,4 51,8 56,5 61,3 67,6 75,6 17 лет 46,2 49,2 52,9 57,3 61,9 68 76

Рост и вес мальчика в 6 лет: таблица и нормы

Рост: 106,1 — 130,7 см Вес: 15,9 — 23,5 кг

Рост и вес мальчика в 6 лет в норме составляют 106,1 — 130,7 см и 15,9 — 23,5 кг

Возраст	Рост	Вес
6 лет	106,1 — 130,7 см	15,9 — 23,5 кг
6 лет 1 мес	106,5 — 131,3 см	16,0 — 23,7 кг
6 лет 2 мес	107,0 — 131,9 см	16,2 — 24,0 кг
6 лет 3 мес	107,4 — 132,5 см	16,3 — 24,2 кг
6 лет 4 мес	107,8 — 133,0 см	16,5 — 24,4 кг
6 лет 5 мес	108,2 — 133,6 см	16,6 — 24,7 кг
6 лет 6 мес	108,7 — 134,2 см	16,8 — 24,9 кг
6 лет 7 мес	109,1 — 134,8 см	16,9 — 25,2 кг
6 лет 8 мес	109,5 — 135,3 см	17,1 — 25,4 кг
6 лет 9 мес	109,9 — 135,9 см	17,2 — 25,6 кг
6 лет 10 мес	110,3 — 136,5 см	17,4 — 25,9 кг
6 лет 11 мес	110,8 — 137,0 см	17,5 — 26,1 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Вес детей в 6 лет. Средний вес ребенка в 6 лет

Ответственные родители стремятся дать малышам не только самое необходимое для жизни, но и то, чего не имели в своем детстве, о чем мечтали по вечерам в кроватях, готовясь ко сну. Часто взрослых одолевают сомнения в правильности принятых решений и мучают вопросы, которые не должны остаться без ответов. Пристально следя за развитием и здоровьем детей, они понимают, что гармоничное физическое развитие и крепкое здоровье ребенка идут рука об руку с такими попутчиками, как масса тела и рост.

Шестилетки

Сегодня на повестке дня – шестилетки, а точнее, вес детей в 6 лет и рост по нормам, установленным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Однако следует сказать: если кто-нибудь из родителей в данной статье обнаружит некоторые несоответствия среднестатистических данных с действительностью, не стоит впадать в панику. Пусть это будет всего лишь поводом обратиться к участковому педиатру, который проконсультирует и даст грамотные рекомендации.

Немного про дошколят

Известно, что период взросления ребенка, который приходится на 6 лет, очень важен. На него выпадает большое число изменений физического и психического плана. Среди них: выпадение молочных зубов, сильный скачок в росте и чрезмерный интерес к противоположному полу, формирование половой самоидентификации. Все эти процессы являются абсолютно нормальными и естественными, но в такой нелегкий временной этап ребенку очень важна родительская поддержка и внимание.

Из-за стремительного поднятия отметки на детском ростомере, которая порой может сдвинуться вверх на 8–10 см, и формирования новой голливудской улыбки у малыша, организм работает в усиленном режиме, тратя большое количество энергии и полезных запасов. В дошкольный период следует значительно разнообразить питание малыша и не забывать, что рост и вес ребенка в 6 лет важно держать под контролем. Тем более что эти два показателя зависят друг от друга напрямую.

Вес детей в 6 лет: нормы ВОЗ

Выше было отмечено, что равнять всех детей под одну гребенку не стоит. Результатом статистики выступают данные, собранные на основании исследований, проведенных в пяти странах. Условия жизни, климат и генетические предпосылки везде разные. Показатели веса в той или иной степени отличаются у всех, поэтому общий раздел про массу тела дошколят следует разбить хотя бы по половому признаку, а именно отдельно рассмотреть средние параметры мальчиков и девочек. Для удобства восприятия ниже приведены таблицы с данными, отражающими суть вопроса про средний вес ребенка в 6 лет.

Средние показатели для девочек

Возраст	Масса тела девочки, кг
	Недостаточный (низкий) вес	Средний вес (норма)	Сверх нормы (избыточный) вес
6 лет	13,5–17,5	20,2	23,5–33,4
6,5 лет	14,1–18,3	21,2	24,9–35,8

Таблица показывает, что предел от 20,2 до 21,2 кг – это нормальный вес ребенка в 6 лет. Девочка с такой массой тела считается наиболее правильно и гармонично развитой. Если же происходит какое-либо отклонение от нормы в меньшую или большую сторону, то рекомендуется скорректировать питание и добавить физическую нагрузку в жизнь подрастающей красавицы.

Девочку с недостаточной массой тела следует мотивировать к спорту. Он способствует укреплению мышц, формирует характер и боевой дух. Езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия танцами, зимние забавы на санках или длительные пешие прогулки всей семьей – это далеко не полный список мероприятий, которыми можно увлечь малышню. Все эти действия способствуют хорошему настроению и правильному детскому развитию. После физической нагрузки просыпается аппетит, который и является главным помощником в наборе недостающих килограммов.

Правильное питание для детей

В рацион дошкольника должны входить полезные продукты, содержащие кальций, фосфор и витамины. Молоко, творог, рыба, мясо, фрукты, зелень и овощи считаются обязательными, а вот от сладостей – конфет и шоколада – стоит держаться подальше. Излишние вкусности и большое количество сахара вызывают чувство лени и расслабленности, а это не способствует физической активности ребенка. Родителям тех девочек, которые имеют избыточный вес, рекомендовано обратиться к эндокринологу.

Данный врач является экспертом по гормонам, которые в большинстве случаев ответственны за массу человеческого тела. Именно сбой в их матрице часто приводит к излишнему увеличению в объемах. Если проблема в этом, то она разрешится, когда гормональный фон нормализуется. Если же причины излишнего веса девочки уходят своими корнями глубоко в генеалогическое древо семьи, то главной рекомендацией остается спортивная нагрузка и правильное питание. Без сладостей, жирного, жареного и вредной пищи: чипсов, газировки, фастфуда.

Пример полезных продуктов для ребенка, представленный в виде пирамиды, поможет составить вкусное и разнообразное меню для шестилетки.

Вес мальчиков 6 лет

Рассмотрим средние показатели, установленные ВОЗ.

Возраст	Масса тела мальчика, кг
	Низкий (недостаточный) вес	Средний вес (норма)	Сверх нормы (избыточный) вес
6 лет	14,1-18	20,5	23,5-31,5
6,5 лет	14,9-19	21,7	24,9-33,7

Рекомендациями для мальчишек, которые вышли из установленных границ по норме веса к своему шестилетию, остаются все те же:

1. Корректировка питания.
2. Физическая нагрузка. Для мальчика спортивные снаряды в виде шведской стенки и турника должны быть в постоянном доступе, ведь будущему мужчине важно вырасти крепким и выносливым. Это аксиома.
3. Обращение к эндокринологу в случае избыточного веса без видимых причин.

Все дети очень активны по своей сути, но есть один аспект, который заставляет их вести себя степенно, а порой и вовсе выбирать позицию наблюдателя. Это вес ребенка. В 6 лет мальчик достигает определенных сдвигов в физическом плане, а именно в координации. В этот период дошкольник с успехом может заниматься хоккеем, футболом, теннисом, плаванием и другими видами спорта осознанно, руководствуясь правилами.

Стоит внимательно следить за массой тела мальчика, чтобы он смог насладиться играми и спортивным куражом, а не превратиться в стороннего наблюдателя. Родительский пример очень важен для детей. Стоит устраивать семейные походы или пешие прогулки. Это не только укрепляет тело, приводя мышцы в тонус, а еще и оставляет в детской памяти счастливые воспоминания.

Вес ребенка в 6 лет: норма, установленная ВОЗ

Проведя сравнение между двумя представленными таблицами, можно сделать вывод, что средний вес мальчиков всего на 0,5 кг отличается от аналогичного для девочек. Иначе говоря, масса тела ребенка, независимо от половой принадлежности, которая колеблется в пределах 20-22 кг, считается нормой, установленной ВОЗ. Главное — следить за показателями, не пуская физическое развитие ребенка на самотек.

Нормы роста для детей 6 лет

В начале статьи было сказано, что не только вес детей в 6 лет является признаком здоровья и гармоничного развития дошкольника, но и его рост. Масса тела напрямую зависит от этого показателя, на который ориентируются доктора. Данный раздел будет посвящен этой величине, и в нем для наглядности будет приведена таблица роста детей. Показатели в приведенной сводке являются результатом исследований ВОЗ.

Пол ребенка	Возраст ребенка	Рост ребенка, см
		Ниже нормы	Норма	Сверх нормы
Девочка	6 лет	99,8–110	115,1	120,2–130,5
	6,5 лет	102,1–112,7	118	123,3–133,9
Мальчик	6 лет	101,2–111	116	120,9–130,7
	6,5 лет	103,6–113,8	118,9	124–134,2

Эта таблица роста детей показывает, что между мальчиками и девочками в шестилетнем возрасте разница есть, но она мизерна и составляет всего 1 см, точнее – 9 мм. Получается, за основу среднего роста шестилетнего ребенка, который является нормально развитым в физическом плане, можно брать показатель, равный 115–119 см.

Рекомендации родителям, чьи малыши отстают в росте

Нередко случается так, что некоторые дети отличается на фоне своих сверстников. Ребенок переживает, что он ниже всех в детском саду или на игровой площадке, и обращается за советом к родителям. Это может происходить не напрямую, а в бесчисленных детских вопросах, касающихся данного аспекта. Внимательная семья сумеет распознать тревогу и помочь обеспокоенному малышу. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вытянуться ребенку:

• Правильный режим дня. Растущему организму просто необходимо, чтобы умственная и физическая нагрузка сменялась отдыхом, поэтому стоит задуматься о грамотной организации свободного времени ребенка. Нужно приучать малыша ложиться спать ежедневно не позднее 22:00. Эта полезная привычка не только поспособствует росту, но и приучит к дисциплине.
• С советских времен считалось, что те, кто занимается на турнике, могут похвастаться высоким ростом. Скорее всего, это просто выдумка бабушек, но в ней есть доля истины. Спорт – неотъемлемая часть правильного физического развития, без него невозможно представить крепких и здоровых детей.
• Чистая минеральная вода и правильное питание, богатое витаминами, кальцием и клетчаткой. Стоит объяснить ребенку, что следить за питанием очень важно. Вредная еда расширит, а полезная поможет вырасти.

Несколько слов в заключение

К сожалению, современные дети предпочитают все свое свободное время посвящать компьютерным играм и сенсорным планшетам, а не скакалке и игре в мяч на улице. Малыши и подростки становятся малоподвижными, а это грозит множеством проблем, среди которых ожирение – бич 21-го века. Не допустив развития заболевания с раннего детства и приучив ребенка к спорту и правильному питанию, родители могут быть спокойны за будущее своих отпрысков. Зная вес детей в 6 лет и нормы роста, установленные ВОЗ, родители смогут принять правильное решение в случае разногласий с реальными показателями. Предупрежден, значит, вооружен.

Рост и вес девочки в 6 лет: таблица и нормы

Рост: 104,9 — 130,5 см Вес: 15,3 — 23,5 кг

Рост и вес девочки в 6 лет в норме составляют 104,9 — 130,5 см и 15,3 — 23,5 кг

Возраст	Рост	Вес
6 лет	104,9 — 130,5 см	15,3 — 23,5 кг
6 лет 1 мес	105,3 — 131,1 см	15,4 — 23,8 кг
6 лет 2 мес	105,7 — 131,6 см	15,5 — 24,0 кг
6 лет 3 мес	106,1 — 132,2 см	15,6 — 24,2 кг
6 лет 4 мес	106,6 — 132,7 см	15,8 — 24,4 кг
6 лет 5 мес	107,0 — 133,3 см	15,9 — 24,6 кг
6 лет 6 мес	107,4 — 133,9 см	16,0 — 24,9 кг
6 лет 7 мес	107,8 — 134,4 см	16,1 — 25,1 кг
6 лет 8 мес	108,2 — 135,0 см	16,3 — 25,3 кг
6 лет 9 мес	108,6 — 135,5 см	16,4 — 25,6 кг
6 лет 10 мес	109,0 — 136,1 см	16,5 — 25,8 кг
6 лет 11 мес	109,5 — 136,7 см	16,6 — 26,1 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Вес и рост ребенка в 6 лет

Главными показателями, которые отображают правильное физическое развитие, являются вес и рост ребенка. В 6 лет маленький человечек переживает очередной переходный период, который сопровождается активным скачком умственного и физического развития.

Любящие родители всегда пристально наблюдают за тем, как растет и развивается их чадо, боясь пропустить что-то важное или не заметить отклонений. Зачастую все тревоги остаются необоснованными, но это не способствует тому, чтобы они исчезли.

С целью развеять сомнения мамы и папы, а особенно бабушки, насчет того, что что-то не так с физическим развитием малыша, и написана эта статья, в которой можно найти основные параметры детей 6 лет.

Факторы, которые влияют на физическое развитие ребенка

Взрослые такие разные: высокие и низкие, пухленькие и худощавые. Сказать, что высокий и статный мужчина – ненормальный, потому что он кажется просто огромным на фоне низкого и худого, – это неправильно. То же самое касается и детей.

Рост ребенка в 6 лет может быть в границах широкого диапазона, который составили специалисты из всемирной организации здоровья (сокращенно ВОЗ). Он немного отличается от внутренней российской таблицы, которая детские параметры несколько суживает.

Но тем не менее на вес и рост ребенка в 6 лет влияет несколько факторов, которые выглядят следующим образом:

• Генетическая предрасположенность. Очень часто у высоких родителей вырастают высокие дети и, наоборот, у низкорослых – невысокие потомки. Не бывает, конечно, без исключений, но в этом случае обязательно в генеалогическом древе присутствует человек с высоким ростом.
• Физическая активность ребенка. Для полноценного роста молодого организма необходимо начинать заниматься каким-то видом спорта или хотя бы бегать, прыгать и вдоволь скакать на детской площадке.
• Правильное сбалансированное питание. Особенно важно снабжать детский организм белками и кальцием для правильного роста костей и мышц.
• Факторы окружающей среды.
• Болезни, возникающие, когда ребенок начинает посещать школу. Также часто недуги появляются из-за загрязненной окружающей среды. Они могут ослабить и затормозить развитие молодого организма.

Акселерация

Рассматривая вопрос про рост ребенка в 6 лет, нельзя не упомянуть про такое явление современности, как акселерация. Этот процесс затрагивает в основном население развитых стран, начиная с двадцатых годов двадцатого столетия, и характеризуется он тем, что дети и подростки в своем физиологическом развитии опережают своих сверстников из предшествующего поколения.

Это касается не только роста. А также веса, смены молочных зубов и полового созревания детей и подростков. Сейчас, к примеру, рост ребенка в 6 лет соответствует тем показателям, которые были нормой тридцать лет назад для десятилеток. Есть разница между детьми и по гендерному признаку. Рассмотрим это подробнее.

Вес и рост ребенка в 6 лет: девочка

Норма физиологических параметров развития мальчиков от девочек разнятся, мальчики обычно выше и тяжелее сверстниц.

До года дети очень быстро растут и развиваются. В период с одного года до шести лет темпы роста сбавляются. Но вот в период с шести до восьми детишек ожидает очередной скачок физиологического развития. Преобладает рост конечностей, хотя это касается и туловища тоже. Пусть медленнее, но его длина увеличивается в два раза по сравнению с грудничковыми параметрами.

За короткий период времени детки могут прибавить пару сантиметров. Бывают случаи, когда они подрастают на целый дециметр за год. Физиологические параметры для девочек и мальчиков в этот период отличаются. Мальчики обычно крупнее своих сверстниц женского пола.

Показатели роста для шестилетних девочек следующие (в сантиметрах):

• 99,8-100,5 – это нижняя граница девочки невысокого роста для шести лет, и 125,4-130,5 – верхний предел роста, при которой малышка считается очень высокой. Но эти показатели в пределах нормы.
• В шесть лет и шесть месяцев показатели следующие: от 102,1-107,4 до 128,6-133,9 – это нижние и верхние границы.

Рассмотрим, каков должен быть вес ребенка в 6 лет. Девочка (норма должна восприниматься как примерный ориентир) может иметь такую массу тела:

• до 6,5 лет нижним и верхним порогом являются следующие показатели: от 13,5-15,3 кг до 27,8-33,4 кг для очень крупных малышек;
• в возрасте от 6,5 до 7 лет девочки считаются худенькими при массе тела от 14,1 до 16,0 кг. Малышки с весом от 29,6 до 35,8 кг — крупными, но в пределах нормы.

Рост мальчика в 6 лет

У мальчиков показатели несколько отличаются:

• При росте в диапазоне 101,2–106,1 см шестилетний ребёнок считается очень низкого роста, а при 125,8-130,7 см – очень высоким.
• Что касается малышей возраста 6,5 лет, то их параметры роста следующие: 103,6-108,7 см– очень низкие мальчики, а рост в диапазоне 129,1-134,2 см соответствует высоким малышам.

Вес ребенка в 6 лет: мальчик

Норма ВОЗ для малышей мужского пола имеет такой же широкий диапазон, как и у девочек:

• вес в пределах 14,1-15,9 кг считается ниже нормы, а при массе тела 27,1-31,5 кг – выше средних показателей для мальчиков до 6,5 лет;
• в возрасте от 6,5 лет и до 7 лет весовой диапазон мальчиков — от 14,1-16,0 кг и до 29,6-35,8 кг.

Все показатели, которые занимают место в этих диапазонах, считаются нормальными, ну, а если физиологические параметры вашего ребенка ниже или выше здесь представленных, то обратитесь к педиатру для выяснений причин отклонения от нормы.

Дети из Индии — Таблица роста / веса

Среднее рост и вес мальчиков в разном возрасте (Источник: Nutrient Требования и рекомендуемые диеты для индейцев, I.C.M.R. 1990.) Средний рост и вес девочек разного возраста (Источник: Nutrient Требования и рекомендуемые диеты для индейцев, I.C.M.R. 1990.) Высота & Структура веса растущего ребенка Вы должны понимать важность роли набора веса и, следовательно, ожидаемого или идеального вес. Вес ребенка при рождении является отправной точкой для роста. Каким бы ни было рождение вес, темпы роста у всех малышей примерно одинаковы.Общий рост Схема зависит от правильного питания и адекватного ухода за малышом. Однако болезнь, голод, серьезное пренебрежение или эмоциональные расстройства могут привести к снижению его веса вниз. Высота или длина ребенка тоже имеет значение Набор веса — не единственный способ оценить рост ребенка. Дети не должны становиться толще и толще, они должны быть больше в общем и целом.Увеличение роста также входит в схему роста ребенка. Ребенка длина будет меняться намного медленнее, чем вес. Каким бы ни был рост ребенка при рождении примерно 2 см (3/4 дюйма) будет набираться каждый месяц или чуть более 5 см (2 дюйма) за 3 месяца. Так же, как ожидается прибавка в весе для ребенка любого возраста в зависимости от веса при рождении, так что есть ожидаемая длина тела в любом возрасте, связанная с длиной тела при рождении.Eсть стабильное соотношение веса и роста в нормальном образце роста ребенка. Исключение из нормального роста Недоношенные дети: они очень медленно начинают кормление, и поэтому их рост. Вес имеет тенденцию оставаться в низком положении в течение длительного времени. время Маленькие — для младенцев на свидании: во время их более ранние недели, но в целом они, как правило, все еще занимают низкую позицию по сравнению с обычными график роста Младенцы, заболевшие сразу после рождения или в первые недели: Эти дети не начинают набирать вес или даже могут немного похудеть.Отличный уход может привести к всплеску «догоняющего роста», так что личностный рост ребенка кривая смещается вверх в сторону нормального Дети, находящиеся на искусственном вскармливании с рождения: эти дети не могут потерять вес в первые дни. В первые дни они могут очень быстро поправиться. Они могут получить очень поститесь с самого начала, что также зависит от данной смеси.Еще большее увеличение веса младенцев происходит, когда в дополнение к сверхконцентрированное молоко. Ребенок, набирающий вес быстрее, чем задумано природой, не станет увеличить длину, чтобы соответствовать ему. Наблюдается явное несоответствие прироста высоты по сравнению с вес. Этот сигнал должен заставить вас понять, что ребенок начинает страдать ожирением. а не просто увеличивать

.Таблица идеального роста и веса

: Измерение индекса массы тела (ИМТ) от Rush

Как лучше всего определить нормальный вес? Вы можете узнать, какой у вас индекс массы тела, используя интерактивный калькулятор ИМТ, или можете посмотреть свой рост и вес в таблице ниже.

Что такое индекс массы тела?

Определить, сколько вам следует весить, не просто посмотреть на диаграмму роста и веса, а нужно учесть количество костей, мышц и жира в составе вашего тела.

Количество жира — критическое измерение. Хорошим показателем того, сколько у вас жира, является индекс массы тела (ИМТ). Хотя это не идеальный показатель, он дает довольно точную оценку того, какая часть вашего тела состоит из жира.

Как узнать, что у меня лишний вес?

Используйте инструмент справа, чтобы рассчитать свой ИМТ. ИМТ выше 24,9 может означать, что у вас избыточный вес. Обратите внимание, что это приблизительные значения, и они предназначены для использования только в качестве приблизительного ориентира.

Если вы беспокоитесь о своем ИМТ или пытаетесь похудеть, поговорите со своим лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Центр похудания и медицины образа жизни Rush, который предлагает индивидуальные программы по снижению веса и оздоровлению для людей всех возрастов. Вы также можете обратиться в Центр питания и оздоровления Rush или Центр профилактики Университета Раш. Эти программы предлагают консультации по питанию и помогают изменить образ жизни.

Врачи в Rush предлагают бариатрические операции для некоторых людей с патологическим ожирением (с ИМТ не менее 40 или ИМТ не менее 35 плюс заболевание, связанное с ожирением, например диабет или высокое кровяное давление).

Высота	Вес
	Нормальный	Превышение	ожирение
4 ’10 «	От 91 до 118 фунтов.	От 119 до 142 фунтов.	От 143 до 186 фунтов.
4 ’11 «	От 94 до 123 фунтов.	От 124 до 147 фунтов.	От 148 до 193 фунтов.
5 ‘	От 97 до 127 фунтов.	От 128 до 152 фунтов.	От 153 до 199 фунтов.
5 ‘1 «	От 100 до 131 фунтов.	132 до 157 фунтов.	От 158 до 206 фунтов.
5 ‘2 «	От 104 до 135 фунтов.	От 136 до 163 фунтов.	От 164 до 213 фунтов.
5 ‘3 «	От 107 до 140 фунтов.	От 141 до 168 фунтов.	От 169 до 220 фунтов.
5 ‘4 «	От 110 до 144 фунтов.	От 145 до 173 фунтов.	От 174 до 227 фунтов.
5 ‘5 «	От 114 до 149 фунтов.	От 150 до 179 фунтов.	От 180 до 234 фунтов.
5 ‘6 «	От 118 до 154 фунтов.	От 155 до 185 фунтов.	От 186 до 241 фунтов.
5 ‘7 «	От 121 до 158 фунтов.	От 159 до 190 фунтов.	191 до 249 фунтов.
5 ‘8 «	От 125 до 163 фунтов.	От 164 до 196 фунтов.	От 197 до 256 фунтов.
5 ‘9 «	От 128 до 168 фунтов.	От 169 до 202 фунтов.	От 203 до 263 фунтов.
5 ’10 «	132 до 173 фунтов.	От 174 до 208 фунтов.	От 209 до 271 фунтов.
5 ’11 «	От 136 до 178 фунтов.	От 179 до 214 фунтов.	От 215 до 279 фунтов.
6 ‘	От 140 до 183 фунтов.	От 184 до 220 фунтов.	От 221 до 287 фунтов.
6 ‘1 «	От 144 до 188 фунтов.	От 189 до 226 фунтов.	От 227 до 295 фунтов.
6 ‘2 «	От 148 до 193 фунтов.	194 до 232 фунтов.	От 233 до 303 фунтов.
6 ‘3 «	От 152 до 199 фунтов.	От 200 до 239 фунтов.	От 240 до 311 фунтов.
6 ‘4 «	От 156 до 204 фунтов.	От 205 до 245 фунтов.	От 246 до 320 фунтов.
ИМТ	19 по 24	С 25 по 29	От 30 до 39

Источник: Национальные институты здравоохранения.Не видите свой вес? Учить больше.

.

Сколько мне нужно весить для моего роста и возраста?

Не существует идеальной формулы для определения идеальной массы тела. На самом деле люди здоровы при разном весе, форме и размерах. То, что лучше для вас, может оказаться не лучшим для окружающих. Принятие здоровых привычек и принятие своего тела будет служить вам лучше, чем любое число на шкале.

Тем не менее, полезно знать, какой диапазон массы тела для вас является нормальным. Другие измерения, такие как окружность талии, также могут быть полезны при определении риска для здоровья.У нас есть несколько таблиц, которые помогут вам определить для вас здоровую массу тела. Но имейте в виду, что ни один из них не идеален.

Работая над достижением целей в области здравоохранения, всегда работайте в тесном сотрудничестве с поставщиком первичной медицинской помощи, который знает вас лично. Врач учтет ваш возраст, пол, мышечную массу, костную массу и образ жизни, чтобы помочь вам определить диапазон здорового питания.

Ваш индекс массы тела (ИМТ) — это приблизительный расчет массы вашего тела, который используется для прогнозирования количества жира в организме на основе вашего роста и веса.ИМТ варьируется от низкого до высокого и делится на несколько категорий:

• от 19 до 24: нормальный
• от 25 до 29: избыточный вес
• от 30 до 39: ожирение
• 40 или выше: крайнее (патологическое) ожирение

Наличие более высокого значения ИМТ увеличивает риск серьезных заболеваний, в том числе:

Вы можете рассчитать свой собственный ИМТ на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Вот диаграмма ИМТ. Чтобы прочитать таблицу, выполните следующие действия:

1. Найдите свой рост (дюймы) в левом столбце.
2. Просмотрите строку, чтобы найти свой вес (в фунтах).
3. Просмотрите вверх до верхней части столбца, чтобы найти соответствующий индекс массы тела для этого роста и веса.

Например, ИМТ для человека ростом 67 дюймов и весом 153 фунта равен 24.

Обратите внимание, что значения ИМТ в этой таблице находятся в диапазоне от 19 до 30. Для диаграммы ИМТ, показывающей числа больше 30, см. National Heart , Веб-сайт Института легких и крови.

Полезно, чтобы числа ИМТ были стандартизированы и предлагали диапазоны здоровой массы тела.Но это всего лишь одна мера, и она не дает всей картины.

Например, ИМТ не учитывает ваш возраст, пол или мышечную массу, которые важны для определения идеального веса.

Пожилые люди, как правило, теряют мышцы и кости, поэтому большая часть их массы тела, скорее всего, приходится на жир. Молодые люди и спортсмены могут весить больше из-за сильных мышц и более плотных костей. Эти реалии могут исказить ваш ИМТ и сделать его менее точным для прогнозирования точного уровня жира в организме.

То же самое и с женщинами, у которых больше жира, по сравнению с мужчинами, у которых больше мышечной массы. Таким образом, мужчина и женщина с одинаковым ростом и весом будут иметь одинаковое число ИМТ, но могут не иметь одинакового отношения жира к мышцам.

«С возрастом, если мы не занимаемся спортом, мы будем терять мышечную массу (обычно мышцы, но также массу костей и органов) и набираем жир. У женщин больше жировой массы, чем у мужчин. Если у вас больше мышц, ваш ИМТ может определить вас как полных или страдающих ожирением », — говорит д-р.Наоми Паррелла, медицинский директор Центра похудания и медицины образа жизни Университета Раша.

Более чем строго то, сколько вы весите, состав тела и где вы откладываете жир, может иметь большое влияние на ваше общее состояние здоровья. Люди, которые накапливают больше жира на талии, имеют повышенный риск проблем со здоровьем по сравнению с людьми, которые откладывают жир вокруг бедер. По этой причине полезно рассчитать соотношение талии к бедрам (WHR).

В идеале окружность талии должна быть меньше, чем окружность бедер.Чем больше ваш WHR, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отношение WHR выше 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин считается абдоминальным ожирением. Считается, что как только человек достигает этой точки, у него значительно повышается риск связанных со здоровьем проблем.

Некоторые эксперты считают, что соотношение WHR может быть более точным, чем ИМТ для оценки рисков для здоровья. Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 15000 взрослых, показало, что люди с нормальным ИМТ, но высоким WHR все еще чаще умирают раньше.Особенно это касалось мужчин.

Результаты означают, что мужчина с нормальным ИМТ может иметь лишний вес вокруг талии, что резко увеличивает риск проблем со здоровьем.

Исследование обнаружило корреляцию только между отношением WHR и ранней смертью. В нем не выяснялось, почему лишний жир в брюшной полости может быть опаснее. Высокое соотношение WHR может указывать на срочную необходимость в улучшении диеты и образа жизни.

Тем не менее, соотношение WHR не подходит для всех, включая детей, беременных женщин и людей ниже среднего.

Измерение отношения талии к росту — еще один способ определить излишки жира в районе середины.

Если размер вашей талии превышает половину вашего роста, вы можете подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с ожирением, таких как сердечно-сосудистые заболевания и ранняя смерть. Например, человек ростом 6 футов в идеале имел бы талию менее 36 дюймов при таком соотношении.

Небольшое исследование взрослых мужчин и женщин, проведенное в 2017 году, показало, что соотношение талии к росту может быть лучшим индикатором ожирения, чем ИМТ.Необходимы дополнительные исследования для сравнения большего числа людей, в том числе большего разнообразия по возрасту и этнической принадлежности.

Поскольку реальная проблема веса тела на самом деле связана с нездоровым уровнем жира в организме, возможно, лучше всего будет попытаться вычислить процентное содержание жира в организме. Есть несколько способов сделать это, но лучше всего обратиться к врачу.

Вы можете использовать домашние инструменты, чтобы попытаться определить процентное содержание жира в организме, но у врачей есть более точные методы. Существуют также некоторые расчеты, в которых для определения процентного содержания жира в организме используется такая информация, как ваш ИМТ и ваш возраст, но они не всегда точны.

Имейте в виду, что жир под кожей (называемый детским жиром или общей мягкостью тела) не вызывает особого беспокойства. Более опасный жир откладывается вокруг ваших органов.

Может вызвать повышение давления, что приведет к воспалению в организме. По этой причине размеры талии и форма тела могут быть самыми простыми и полезными элементами для отслеживания.

Мы не знаем почему, но исследования показывают, что избыток жира на животе более опасен, чем жир, более равномерно распределяемый по всему телу.Одна из теорий заключается в том, что на все жизненно важные органы в вашем ядре влияет слишком много жира на животе.

Генетика влияет на то, где и как люди откладывают жир. Хотя это не то, что мы можем контролировать, все же рекомендуется как можно больше придерживаться здорового питания и заниматься спортом.

Как правило, у мужчин больше жира в области талии, и их размер выше. Но по мере того, как женщины стареют, и особенно после менопаузы, гормоны заставляют их увеличивать вес вокруг талии.

По этой причине, возможно, лучше обратить внимание на то, как сидит ваша одежда, а не проверять весы, — говорит Паррелла. «Измерение талии является наиболее важным для оценки риска».

Не существует идеального способа определить идеальный вес, так как он зависит от многих факторов. Эти факторы включают не только процентное содержание и распределение жира в организме, но также ваш возраст и пол.

«В зависимости от начального веса,« идеальный »может иметь много значений. Снижение веса от 5 до 10 процентов для человека является значимым с медицинской точки зрения и может снизить риск для здоровья », — говорит Паррелла.

Кроме того, такие вещи, как беременность, могут сделать ваши кости и мышцы более тяжелыми и плотными, чтобы приспособиться к дополнительному весу. В этих случаях ваш здоровый вес может быть выше, чем вы ожидаете, учитывая набранные вами здоровые мышцы и плотность костей.

Если вас беспокоит общая физическая форма и качество жизни, посоветуйтесь со своим врачом о диете и программе упражнений.

«Если вы ведете здоровый образ жизни, ваше тело приобретет оптимальный для вас вес», — говорит Паррелла.

.

Возраст, рост, телосложение и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Сколько весит средний американец?

Средний американец в возрасте 20 лет и старше весит 197,9 фунта. Средняя окружность талии составляет 40,2 дюйма, а средний рост — чуть более 5 футов 9 дюймов (около 69,1 дюйма).

В разбивке по возрастным группам средний вес американских мужчин выглядит следующим образом:

Средний вес людей в Соединенных Штатах и ​​Северной Америке в целом выше, чем в любом другом регионе мира.

В 2012 году BMC Public Health сообщила следующие средние веса по регионам. Средние значения были рассчитаны с использованием данных 2005 года и основаны на комбинированной статистике для мужчин и женщин:

• Северная Америка: 177,9 фунтов
• Океания, включая Австралию: 163,4 фунта
• Европа: 156,1 фунта
• Латинская Америка / Карибский бассейн: 149,7 фунтов
• Африка: 133,8 фунтов
• Азия: 127.2 фунта

Средний мировой вес взрослого человека составляет 136,7 фунта.

Вычислить средний вес достаточно просто, но определение здорового или идеального веса немного сложнее.

Одним из наиболее распространенных инструментов для этого является индекс массы тела (ИМТ). BMI использует формулу, которая включает ваш рост и вес.

Чтобы рассчитать свой ИМТ, разделите свой вес в фунтах на свой рост в дюймах в квадрате. Умножьте этот результат на 703. Вы также можете ввести эту информацию в онлайн-калькулятор.

Чтобы узнать, в норме ли ваш ИМТ или он попадает в другую категорию, обратитесь к информации ниже:

Хотя ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, его результаты в некоторой степени тесно коррелируют с результатами других методов измерения жира.

Некоторые из этих методов включают:

ИМТ не всегда является идеальным инструментом для определения того, находится ли ваш вес в нормальном или нормальном диапазоне.

Спортсмен, например, может весить больше, чем не спортсмен того же роста, но быть в гораздо лучшем физическом состоянии.Это потому, что мышцы плотнее жира, что способствует большему весу.

Пол также важен. Женщины склонны накапливать больше жира, чем мужчины. Точно так же пожилые люди, как правило, несут больше жира и имеют меньшую мышечную массу, чем молодые люди того же роста.

Если вы ищете разумную оценку идеального веса для вашего роста, обратите внимание на следующую таблицу:

Одним из основных ограничений ИМТ является то, что он не принимает во внимание состав тела человека.Худой и широкоплечий мужчина одного роста могут иметь очень разный вес, но быть в одинаковой форме.

Есть и другие измерения, которые могут дать вам более точное представление о том, нормальный ли у вас вес.

Отношение талии к бедрам

Одним из таких показателей является отношение талии к бедрам. Соотношение талии и бедер важно, потому что вес, хранящийся в области живота, подвергает вас более высокому риску определенных заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа.

Измерения будут производиться на естественной талии (прямо над пупком), а также на самой широкой части бедер и ягодиц.

В 2008 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала максимальное соотношение талии и бедер 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин. Соотношения 1,0 и 0,90 соответственно подвергают мужчин и женщин высокому риску проблем со здоровьем.

Несмотря на общую полезность, соотношение талии и бедер рекомендуется не всем. Некоторые группы, включая детей и людей с ИМТ более 35, могут обнаружить, что другие методы позволяют более точно оценить их физическую форму.

Процент жира в организме

Существует множество способов определить процентное содержание жира в организме, включая измерения толщины кожной складки и денситометрию. Ваш врач или личный тренер могут провести эти типы тестов.

Онлайн-калькуляторы также могут использовать такие измерения, как ваш рост, вес и окружность запястья, чтобы оценить процентное содержание жира в организме.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE), организация профессионалов в области фитнеса, использует следующие классификации процентного содержания жира в организме мужчин:

Поддержание здорового веса может помочь предотвратить ряд проблем, таких как:

Если вам нужно сбросьте несколько фунтов, чтобы достичь идеального веса, вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам его достичь:

Ставьте реалистичные цели по снижению веса

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на большой, большой цели, стремитесь к маленькой цели.Например, вместо того, чтобы терять 50 фунтов в этом году, стремитесь терять фунт в неделю.

Соблюдайте здоровую диету

Ваша диета должна быть сосредоточена в основном на следующих продуктах:

Ограничьте потребление добавленных сахаров, алкоголя и насыщенных жиров.

Обратите внимание на размер порций

Попробуйте сократить свои обычные порции вдвое. Если в субботу вечером у вас обычно два куска пиццы, просто съешьте один и немного салата. Дневник питания поможет вам отслеживать, что и сколько вы едите.

Физические упражнения ежедневно

Старайтесь уделять от 30 до 40 минут ежедневно или не менее 150 минут в неделю. Ваш режим упражнений должен включать кардио, силовые тренировки и упражнения на гибкость. Вы также можете потренироваться с другом или членом семьи, чтобы побудить вас встать и двигаться.

Хотя рост 69,1 дюйма и вес 197,9 фунтов может быть «средним» для американского мужчины, это также указывает на ИМТ 29,1 — верхний предел классификации «избыточного веса». Среднее значение не всегда означает идеал, по крайней мере, в Соединенных Штатах.

Вам также следует иметь в виду, что существует несколько различных формул и расчетов, используемых для определения идеального веса по отношению к росту. Ни один из них не идеален. Возможно, ваш вес как раз подходит для вашей большой оправы, даже если другие меры могут обозначить вас как лишний.

Здоровый вес — не всегда залог хорошего здоровья. У вас может быть нормальный ИМТ, но если вы курите, не занимаетесь спортом или правильно питаетесь, у вас все еще есть риск сердечных заболеваний и других сопутствующих заболеваний.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, поговорите со своим врачом.

Они могут помочь вам понять, где именно ваш вес попадает в диапазон и как это может быть связано с вашим общим состоянием здоровья. При необходимости они могут помочь установить для вас хорошую цель и поработать с вами над стратегиями ее достижения.

.