Почему висит живот после кесарева сечения. Как избавиться от валика после кесарева сечения

Многие малыши сегодня появляются на свет благодаря кесареву сечению. В ходе этой хирургической операции матку разрезают, чтобы извлечь оттуда ребенка. Оперативная родоразрешающая процедура иногда является единственным способом сохранить здоровье и жизнь женщины и ее малыша. Некоторые же будущие мамочки пренебрегают естественными родами в пользу кесарева сечения, не имея для операции серьезных показаний. К сожалению, не всем роженицам, прошедшим через эту процедуру, удается легко восстановиться после рождения ребенка.

Быстрота и мнимая безболезненность – вот чем подкупают беременную женщину роды при помощи операции. Однако боли после кесарева сечения не избежать. Не забывайте, что в некоторых случаях после хирургического вмешательства возникают осложнения, которые также сопровождает болезненный дискомфорт. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам прибегать к услугам кесарева сечения только при наличии обоснованных показаний. Чтобы показать, насколько серьезными могут быть последствия операции, мы рассмотрим все нюансы восстановления женщины, которая рожала при помощи процедуры кесарева сечения.

Что в валике и как от этого избавиться?

Часто женщины жалуются на «валик» после кесарева сечения, совершенно не понимая, что это, и что в нём. Существует очень много причин формирования складки в области шва. Поэтому очень важно определить причину неприятностей. Если живот слишком большой и выпирает, это может быть обусловлено слабостью его мышц или диастазом белой линии. Изредка женщин после кесарева беспокоит и грыжа. Но в таких ситуациях живот редко напоминает складку. А характерные валики обычно формируются из жира, кожи или вследствие припухлости шва после операции. В зависимости от причин проблемы, будут отличаться и способы её решения.

Операция кесарева сечения

В зависимости от возраста пациентки, характера течения беременности, индивидуальных показаний матери и плода, акушер-гинеколог может назначить оперативное родоразрешение.

Однако, кесарево сечение может быть и экстренным. Абсолютными показаниями, выявленными в процессе родоразрешения, являются:

• отслойка плаценты, сопровождаемая сильным кровотечением;
• слабая родовая деятельность, не реагирующая на медикаментозную стимуляцию;
• отхождение плодных вод без схваток;
• разрыв стенки матки;
• косое или поперечное предлежание плода;
• острое кислородное голодание плода.

В такой ситуации врачи принимают решение о проведении кесарева сечения, поскольку существует явная угроза жизни роженицы и ребенка.

Плановая операция проводится на 38 — 39 неделе беременности вне зависимости от родовой деятельности.

Экстренное кесарево предполагает выполнение вертикального разреза брюшной полости, от лобка до пупка, обеспечивая абсолютный доступ к внутренним органам. Такой же разрез выполняют и на теле матки.

При проведении планового кесарева сечения живот разрезается поперечно, над лобком. Младенец извлекается из утробы, передается неонатологам, а хирурги приступают к восстановлению матки и брюшной стенки.

Для внутренних органов в качестве шовного материала используют кетгут, рассасывающиеся биосовместимые нити.

Операция может проводиться как под наркозом, так и под местной анестезией. В первом случае анестетик вводят через специальную трубку в трахее, пациентка находится в состоянии сна.

Однако, восстановление после общего наркоза происходит тяжелее. При эпидуральной анестезии, в поясничную область делают укол, роженица находится в сознании и готова сразу увидеть малыша.

Твёрдый валик вокруг рубца

Многие женщины жалуются, что после операции шов похож на твёрдый валик и не желает рассасываться. Это совершенно нормально. Поперечный шов, который сейчас используется повсеместно, полностью заживает на протяжении года. Всё это время он может оставаться плотным. Над швом также нередко формируется небольшая складка. Так происходит рубцевание окружающих тканей.

В большинстве случаев при отсутствии выраженных болей и нагноения, некоторая твёрдость и наличие валика — не опасны и со временем проходят самостоятельно. Если женщина беспокоится, можно пройти УЗИ.

Опасный признак — появление шишки над швом. Она может быть небольшой, как горошинка, или достигать размеров грецкого ореха. Так может проявляться как безобидное рубцевание тканей, так и воспаление, нагноение свищ и т.д. В этой ситуации обращение к врачу обязательно. В остальных случаях валик рассасывается самостоятельно.

Над швом после кесарева сечения уплотнение (шишка)

Родоразрешение путем кесарева сечения – это хирургическая процедура, во время которой ребенок извлекается через разрез в брюшной полости. Восстановительный процесс после операции длится от 3 до 6 месяцев.

По мере заживления на матке формируется рубец. Проблемы со швом после кесарева сечения возникают достаточно часто. Их провоцирует некачественный уход, нарушение принципов проведения операции, попадание инфекции и т.

д.

Важно! Если над швом после кесарева образовалось уплотнение, нужно безотлагательно обратиться к доктору для выявления источников патологического процесса.

Причины уплотнения шва после кесарева сечения

Хирургические манипуляции подразумевают сшивание мягких тканей брюшной полости с использованием медицинских инструментов. Выбор материала осуществляется в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности операции.

После оперативного вмешательства шов постепенно покрывается соединительной тканью, что приводит к формированию шрама. Под влиянием определенных факторов рубец формируется неправильно. Это проявляется в покраснении кожи и появлении уплотнения. К возможным причинам такого явления относят:

Чаще всего после кесарева сечения шов твердый по причине попадания инфекции в открытую рану.

Спровоцировать проблему может некачественная гигиена в период восстановления или пренебрежение рекомендациями гинеколога. Первое время после родов может потребоваться прием антибиотиков.

Если шов твердый и болит, требуется срочно посетить специалиста. Такая ситуация требует своевременного лечения.

Так же рекомендую почитать как правильно ухаживать за швом после кесарева, это очень важный момент, так как неправильных уход приводит к неприятным последствиям.

Виды швов кесарева сечения

Осложнения после хирургической процедуры могут коснуться любой разновидности швов. В медицине разделяют: внутренние, горизонтальные и вертикальные швы. В первом случае речь идет о тех, которые накладываются непосредственно на области матки. Способы наложения медицинских нитей бывают разными.

Врач ориентируется на необходимость предотвращения кровотечений и обеспечение способности женщины к вынашиванию в дальнейшем. При проведении лапаротомии принято делать поперечный шов.

При проведении корпоральной операции наиболее актуален продольный внутренний. Матку сшивают синтетическими прочными нитями, которые со временем самостоятельно рассасываются.

После этого производятся стежки на брюшной стенке.

Вертикальный шов начинается от лобковой зоны и заканчивается у пупка. Его накладывают при высоком риске гипоксии у ребенка и обильной потери крови у женщины. Такой шов считается существенным визуальным дефектом. Он имеет склонность к отвердеванию в будущем.

Чаще всего его стремятся удалить методом лазерного воздействия или сделать тату на шраме от кесарева. Горизонтальный шов находится в складке над лобковой областью. Его физиологичное расположение делает его максимально незаметным. Этому способу соединения тканей отдают предпочтение, когда операция проходит без осложнений.

Почему появилась шишка над швом

Твердость кожного покрова в месте рассечения на восстановительной стадии считается абсолютно нормальным явлением. Если отсутствуют болевой сигнал и гнойные массы, не нужно переживать.

Смягчение мягких тканей начинается только через полтора года после проведения хирургических манипуляций. Шишка на шве свидетельствует о развитии патологического процесса.

В этом случае без посещения кабинета гинеколога не обойтись.

У Вас вертикальный или поперечный шов?Уплотнение в виде любых размеров шишки может предшествовать образованию свища после кесарева сечения.

В идеале, спустя определенный период времени после операции, стежки, наложенные на матке, должны самостоятельно рассосаться.

Если этого по какой-то причине происходит, начинается воспалительный процесс. Под кожей накапливаются гнойные массы.

Через некоторое время на шишке формируется гнойная головка, через которую наружу выходят погибшие лейкоциты.

При лигатурном свище в месте образования рубца появляется пульсирующая боль, кожные покровы начинают краснеть. Могут присутствовать распирающие ощущения. Крайне важно вовремя показаться врачу и приступить к терапии.

Иногда уплотнения после кесарева сечения провоцируют нарушения регенеративных процессов. В медицине рубец, вызванный такой причиной, называют келоидным. Он не несет угрозы для пациентки, но отличается эстетической непривлекательностью, что доставляет психологический дискомфорт. Такой рубец рекомендуется удалять посредством лазера.

Еще одно часто встречаемое осложнение хирургических манипуляций – серома. От свища она отличается тем, что может исчезнуть самостоятельно.
Серома – это патологическое уплотнение в шовной зоне, внутри которого жидкое содержимое. Она формируется в месте скрещивания лимфатических узлов. Сшить мягкие ткани в этой области после рассечения практически невозможно. В этом месте образуется полость, в которой скапливается лимфа. После обнаружения серомы следует посетить врача для определения причины патологии.
Одним из ранних осложнений считается расхождение шва после кесарева. Обычно это возникает на 7-10 день после операции. К причинам расхождения шва относят поднятие тяжелых предметов весом более 4 кг и перенесение инфекционных заболеваний. Это состояние очень опасно для здоровья женщины. Важно вовремя обратиться к хирургу и/или гинекологу с целью предотвращения осложнений.

Явные симптомы

После кесарева сечения шов болит в любом случае. Поэтому болевой синдром считается субъективным признаком патологического процесса. Для устранения боли назначают анальгезирующие препараты. Их принимают сразу после операции.

Длительность болевых ощущений в районе шва зависит от его разновидности. Поперечному шву для полного заживления требуется не более 6 недель. Продольный шов перестает беспокоить примерно через 60 дней после родов.

К другим симптомам патологий относят:

• зудящие ощущения;
• гнойные выделения;
• отвердевание шва;
• субфебрильная или высокая температура тела;
• ухудшение самочувствия;
• кровоточивость шва.

Внутренний шов после кесарева сечения имеет склонность к расхождению. В этом случае у женщины появляются кровянистые выделения. Так как первое время после родоразрешения идут лохии после кесарева, понять природу происхождения выделений будет сложно. Их количество значительным образом увеличится. Может присутствовать неприятный запах и кровяные сгустки.

Превышение температуры тела – главный признак воспаления в организме. Явление наблюдается из-за того, что иммунная система пытается противостоять вирусному или инфекционному заболеванию. Субфебрильная или повышенная температура сопровождается снижением работоспособности и ознобом.

Многих рожениц беспокоят зудящие ощущения в шовной зоне. На самом деле они совершенно безопасны, указывают на то, что рана затягивается соединительной тканью, т. е. заживает. При сильном зуде категорически запрещено расчесывать шов. Если появляется ощущение жжения, то необходимо показаться врачу.

Когда стоит опасаться

Вы уже обращались к врачуРазвитие осложнений удается заметить не сразу. В самом начале клиническая картина отличается размытостью. Сам по себе твердый шов после кесарева сечения не представляет опасности.

Необходимо обращать внимание на сопутствующие признаки отклонений. В норме рубчик не слишком сильно возвышается над кожной поверхностью. Рядом не должно быть припухлости и покраснений.

Скопление гноя, открытые раны, неприятный запах и пульсирующая боль говорят о развитии воспаления. Следует регулярно осматривать шов и прислушиваться к своим ощущениям.

Но самым достоверным способом диагностики являются своевременные визиты к гинекологу. Врач сможет обнаружить проблему при визуальном осмотре. Особую осторожность следует проявлять через неделю после операции. В этот период очень просто инфицироваться.

Что делать при осложнениях, решает врач. Предварительно делается УЗИ для исключения вероятности расхождения рубцовой ткани.

Также сдаются анализы, позволяющие обнаружить наличие воспаления в организме. После сбора данных подбирается метод лечения.

Уплотнение шва после кесарева исчезает ориентировочно через 10-12 месяцев после операции. В противном случае его удаляют в косметологической клинике.

Лечение

Метод терапии уплотнения на шве после кесарева сечения подбирается с учетом причины патологии. Для заживления гнойных образований лечение подразумевает использование противомикробных средств. Область шва регулярно обрабатывается с помощью антисептических растворов. Антибиотики применяет пероральным путем или в виде внутримышечных инъекций.

Согласно статистике, расхождение рубца возможно в 4-10% случаев. Это обусловлено анатомическими особенностями строения мышц брюшной стенки у женщин. При расхождении швов требуется проведение повторной операции. Разрыв матки крайне опасен для жизни женщины, поэтому оттягивать лечение не стоит.

Свищ лечат хирургическим путем. Главной причиной патологии является застрявшая в мягких тканях медицинская нить, от которой пошло нагноение. Удалить ее можно только хирургическим путем. Хирург вскрывает рану, удаляет инородный элемент и избавляется от гнойных масс. После проведения операции женщине показана противовоспалительная терапия.

Шишка над швом, не сопровождающаяся воспалительным процессом, может со временем исчезнуть самостоятельно. Но ее в любом случае необходимо показать врачу.

Необходимость лечения келоидного рубца определяется женщиной самостоятельно. Такая патология доставляет только эстетический дискомфорт.

Рубец после кесарева сечения удаляют методом хирургического иссечения или более консервативными способами:

• химический пилинг;
• лечение ультразвуком;
• лазерное удаление;
• мази на гормональной основе;
• воздействие жидким азотом.

Самым эффективным методом удаления послеродового рубца является лазерная процедура. Она отличается отсутствием болезненных ощущений и высокой степенью эффективности. Уже после 2-3 процедур от шрама не останется и следа. К недостаткам этого метода относят высокую стоимость.

В большинстве случаев такую операцию проводят в частных клиниках. Средства для местного использования основаны на гормонах. Их применение помогает сделать рубец менее заметным. К недостаткам метода относят накопительный эффект.

Чтобы увидеть улучшения, необходимо использовать крем на протяжении долгого времени.

Хирургический метод лечения имеет много противников. Во время операции рубцовая ткань полностью иссекается. Затем рубец накладываются повторно. Никакой гарантии, что ситуация не повторится, нет.

Мнение врачей

Уплотнение над швом после кесарева сечения чаще всего появляется в результате инфицирования. Матка на восстановительной стадии крайне уязвима по отношению к патогенным микроорганизмам.

Отсутствие гигиены и отказ от медицинских препаратов приводит к нагноению раны. Это опасно не только для здоровья, но и для жизни женщины.

Если не обратиться к доктору вовремя, могут последовать следующие осложнения:

• внутреннее кровотечение;
• разрыв матки;
• сепсис;
• летальный исход.

При острых воспалительных процессах, сопряженных с появлением гноя, необходима помощь хирурга. Только врач сможет исключить дальнейшие осложнения, подобрав подходящий способ лечения.

При возникновении узелков в области шва после кесарева сечения требуется сразу обратиться к врачу, даже при отсутствии других тревожных симптомов.

Помощь в виде хирургического вмешательства в этой ситуации неоценима.

После второй и последующих операций женщине снова следует придерживаться предписанных специалистом рекомендаций.

Рекомендую посмотреть видео:

Источник: https://kesarevo-sechenie.ru/oslozneniya/uplotnenie-shva-shishka-posle-kesareva

Кожный валик над рубцом после кесарева

Попробуйте сжать валик над швом рукой. Если он совсем тоненький, то, скорее всего, там просто кожа. В этом случае есть смысл немного подождать и дать возможность телу самому справиться с проблемой. Обвисшая кожа часто потягивается сама, особенно в молодом возрасте. Ускорить процесс поможет лёгкий и контрастный душ. Также можно попробовать специальную косметику для повышения упругости кожи, хотя эффективность её весьма сомнительна с точки зрения медицины.

Если за год-полтора валик так и не пропал, есть смысл обратиться к пластическому хирургу. Возможно, во время операции кесарева сечения хирург где-то допустил ошибку или же кожа женщины не достаточно упруга.

Жировая складка после кесарева

Если при защипе складочка получается достаточно толстой и упругой — там есть . Его надо постараться убрать самостоятельно, но очень важно подобрать правильные методы. Не стоит думать, что жировые складки бывают только у полненьких дам. Даже при нормальном весе процент жировой ткани в теле может быть повышенным, если у женщины мало мышц. Поэтому очень важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион и начать тренироваться.

При проценте жира в теле 21-24% и нормальном количестве мышц жировой валик пропадает в большинстве случаев.

Чтобы не наделать ошибок и не навредить себе, перед началом тренировок необходимо посоветоваться с доктором. Проводить их также лучше под руководством профессионального тренера, хотя бы первое время. Не стоит сразу сильно урезать свой рацион, так как женщине необходима энергия для восстановления организма после беременности. Дефицит калорий должен быть минимальным.

Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам:

• Первые тренировки можно начинать не ранее чем через полгода после операции, а интенсивные упражнения для пресса — через год.
• Как только состояние здоровья позволит, необходимо начинать двигаться, гулять с малышом и ходить как можно больше.
• Первые упражнения для плоского живота — это бытовые наклоны. Старайтесь мыть полы вручную и чаще наклоняться к малышу.
• Как только здоровье позволит, начинайте регулярно делать втягивания живота — это одно из самых эффективных упражнений для его укрепления.
• Не спешите худеть, чтобы жировая складка не превратилась в кожную. Дайте организму возможность медленно адаптироваться к новому весу.

Если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь и не опускайте рук. Для восстановления организма требуется время. Не ставьте себе нереальных планов и не требуйте от тела невозможного. Оценить результаты работы над собой можно не раньше чем через полтора-два года после операции.

Каждая женщина хочет быть красивой, в том числе и после появления на свет ребенка. Но не всегда молодая мама довольна тем, как выглядит ее живот после родов, а, тем более, после кесарева сечения. Если ребенок появился на свет с помощью хирургического вмешательства, то заниматься спортом нельзя минимум шесть месяцев и вопрос – как убрать живот после кесарева сечения – встает очень остро.

Как подтянуть живот после кесарева?

В период, когда еще не разрешены физические нагрузки после кесарева, рекомендуют массаж живота и контрастные компрессы. В данном случае речь идет о самомассаже. Начинать необходимо с легких поглаживаний и постукиваний, постепенно добавляя несильные надавливания и/или щипки. При этом необходимо внимательно следить за состоянием швов. Продолжать массаж необходимо до тех пор, пока кожа не станет розового цвета.

Еще одна полезная процедура – контрастные обертывания. Делают их так: поочередно прикладывают к животу сначала холодное, затем горячее полотенца. Однако вначале обязательно нужна консультация гинеколога и его разрешение на такие процедуры. После обертываний на кожу наносят питательный крем. Вообще использование кремов и скрабов является еще одним не запрещенным средством, с помощью которого можно привести себя в форму. В целом такие процедуры повышают тонус кожи и мышц, а значит, живот понемногу становится более подтянутым.

Существуют еще некоторые хитрости, которые с одной стороны не требуют особых усилий, а с другой – способны помочь сделать животик плоским. Первым является сон на животе. В таком положении мышцы живота быстрей восстанавливаются, а матка быстрее уменьшается в размерах. Еще одно полезное упражнение заключается во втягивании живота. Делать это можно всегда и везде, даже на прогулке с ребенком. Со временем мышцы привыкнут находиться в правильном положении, и уже не придется прилагать для этого много усилий.

По истечении шести месяцев, можно начинать тренировать пресс, делая несложные упражнения дома. Спустя еще какое-то время и после консультации с врачом можно записаться в фитнес-центр. На сегодняшний день существует множество направлений в фитнесе с различной техникой, скоростью, направленных на различные потребности, и каждая женщина сможет выбрать что-то подходящее именно ей. Однако очень важно предупредить инструктора о перенесенном кесаревом сечении, чтобы он мог правильно подобрать комплекс упражнений и распределить нагрузку.

Как убрать фартук после кесарева сечения?

Часто можно встретить ситуацию, когда живот висит после кесарева. В этом случае речь скорей всего идет о кожно-жировом фартуке, представляющем собой избыток кожно-жировой ткани, свисающей до паховой области. По внешнему виду напоминает фартук, благодаря чему и получил свое название.

Бороться с этим явлением можно известными способами:

• диета;
• спорт;
• массаж.

Когда никакие способы не помогают, а избавиться от живота, оставшегося после кесарева, очень хочется, можно сделать пластику. Этот радикальный метод носит название абдоминопластика. Но прежде, чем решиться на такой шаг, женщина должна взвесить все за и против, и учитывать, что абдоминопластика – сложная и длительная операция, которая проводится под общим наркозом. Помимо того, после операции на животе остается длинный и хорошо заметный рубец.

Выбирая способ избавления от живота, женщина должна понимать, что убрать живот после кесарева сечения непросто, восстановление идет, как правило, медленнее, чем после естественных родов, но не стоит отчаиваться. Терпения и упорный труд помогут вернуться в форму!

Послеоперационное осложнение

Многие пациентки сталкиваются с такой проблемой, как уплотнение шва после кесарева. Патология может развиться под воздействием различных причин.

Чтобы определить, представляет ли опасность шишка на шве, женщина должна пройти обследование в медицинском центре. Только после этого можно подбирать методику лечения. Также нужно понимать, что не всегда проблема носит патологический характер.

Во многих случаях уплотнение не представляет опасности для жизни и здоровья пациентки.

Распространенные причины патологии

Кесарево сечение проводится путем разреза тканей на брюшной области. Послеоперационный разрез скрепляется медицинскими материалами. Мышечная ткань сшивается лигатурой. На кожные покровы накладывается шелковая нить. Матка скрепляется различными материалами.

Зависит выбор материала от вида сечения и характеристик операции. После кесарева наступает восстановительный период. В это время швы должны покрыться рубцовой тканью. Но не всегда процесс проходит гладко. Некоторые пациентки жалуются, что шов после кесарева сечения покраснел.

Уплотнение на животе после кесарева может появиться по следующим причинам:

• развитие гнойного процесса;
• инфицирование тканей;
• использование некачественного материала;
• послеоперационная гематома;
• аутоиммунная реакция.

Частой причиной уплотнения шва является гнойный процесс. Нагноение наблюдается под действием разнообразных факторов. Распространен процесс из-за неправильной обработки послеоперационного поля. Поврежденные ткани сопровождается гибелью части клеток.

Погибшие клетки скапливаются на поверхности раны. Для усиления заживления разрез покрывается лейкоцитарными клетками. Смешивание мертвой ткани, лейкоцитов и ороговевших частиц кожи приводит к образованию гноя. Гной влечет воспаление шва.

Ткани начинают уплотняться.

Возникает уплотнение на шве после кесарева благодаря инфицированию. Многие инфекции зависят от деятельности патогенных микроорганизмов. Бактерии могут попасть в рану во время некачественного оперирования или после кесарева при редкой обработке. Болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются и вызывают изменение структуры ткани. Питаются бактерии клетками тканей.

Участок ткани, пораженный патогенными микробами, воспаляется. Усугубление процесса сопровождается уплотнением. Женщина обнаруживает шишки на ране. Бактериальное инфицирование определяется и по дополнительным признакам. Пациентка замечает сильное жжение и зуд. На поверхности шва может появиться сукровица.

Чтобы врач быстро подобрал эффективное лечение, необходимо пройти дополнительное обследование.

Дополнительные факторы

Шов после кесарева сечения может уплотниться при использовании некачественного медицинского материала. Уплотнение появляется из-за просроченных ниток. Такой материал вызывает формирование уплотнения. Чтобы избавиться от проблемы, следует провести повторное хирургическое вмешательство.

В первые дни после кесарева сечения уплотнение образуется из-за гематомы. Гематома после кесарева сечения является частой проблемой. Синяк появляется из-за внутреннего кровотечения.

Участок брюшной области, на котором имеется кровоподтек, при пальпации твердый и плотный. Такая проблема у большинства пациентов не требует дополнительного вмешательства.

Через несколько суток после проведенного хирургического вмешательства она рассасывается.

Аутоиммунная реакция проявляется у женщин редко. Определить недуг заранее невозможно. Патология характеризуется отторжением медицинского материала организмом человека.

По неизвестным причинам организм воспринимает нитки в качестве чужеродного тела. Это приводит к появлению в крови антител. Это специальные частицы, предназначенные для захвата чужеродных микроорганизмов. Реакция аутоиммунной системы непредсказуема. Решить такую проблему можно только методом подбора другого материала или назначением препарата для устранения активности системы.

Формирование послеоперационного свища

Лигатурные свищи являются частой проблемой после хирургического вмешательства. Патология постепенно появляется в мышечном слое брюшной полости. Название проблема получила из-за особенностей ее появления.

Виновником недуга является не разложенная до конца лигатура. Нити на мышечном слое должны полностью разлагаться через несколько недель после кесарева сечения. Но под влиянием различных негативных причин этого не происходит.

Часть лигатуры сохраняется в брюшной области.

Лигатура вызывает воспаление в поврежденной ткани. Процесс сопровождается гибелью клеток мышечного слоя, окружающего нитку. Погибшие клетки накапливаются на поверхности лигатуры. Организм реагирует на патологию путем продуцирования большого количества лейкоцитов. Совместно с тканью лейкоциты образуют гной.

Нагноение вызывает дальнейшую гибель слоев брюшной полости. Проблему обнаружить сразу невозможно. Женщина замечает, что на поверхности швов появляется небольшая шишечка.

Уплотнение сопровождается появлением небольшой припухлости по типу фурункула. Через некоторое время после операции на верхней части опухоли образуется гнойная головка. Кожа разрывается. Гной начинает выводиться из свищевого канала.

Лигатурный свищ сопровождается дополнительными симптомами. Женщина должна обратить внимание на следующие признаки:

• пульсирующая боль в области шва;
• покраснение кожных покровов;
• ощущение распирания в области рубца.

Основным признаком развивающегося внутреннего нагноения является пульсирующая боль в области шва. Пульсирующая боль возникает из-за постепенной гибели тканей. Также следует обратить внимание на чувство распирания рубцовой ткани. Это также провоцируется гнойной жидкостью.

Врач же устанавливает диагноз после первичной обработки свищевого канала. В просвет вводится антисептический раствор. Хороший эффект оказывает перекись водорода.

Перекись расщепляет гной и выводит его из канала. После тщательной очистки свища врач осматривает полость. В мышечном слое обнаруживается остаток лигатуры. Оставлять материал в канале нельзя.

Он вызовет дальнейшее разрушение тканей.

Лечение осуществляется путем хирургического вмешательства. Врач удаляет остатки нитей из канала. Новый шов на рану не накладывается. После вмешательства женщина остается на стационарном лечении. Это необходимо для дальнейшего отслеживания скорости заживления. Также необходимо следить, чтобы не образовался новый свищ.

Новообразование с лимфой

Уплотнение над швом после кесарева сечения может сформироваться из-за образования лимфатической полости. Происходит это на фоне рассечения лимфатических каналов.

Все слои тканей питаются лимфатической системой. При кесаревом сечении разрезается несколько слоев тканей. Каналы также повреждаются. После операции ткани скрепляются нитями. Лимфатические каналы и стенки сосудов остаются в поврежденном состоянии.

У большинства женщин сосуды и каналы заживают самостоятельно. В некоторых случаях внутренний лимфатический канал не срастается. Жидкость, которая передвигается по каналу, попадает в свободное пространство.

В брюшине формируется небольшая полость, заполненная лимфой.

Такое новообразование называется серомой. Чтобы определить ее наличие, нужно обращать внимание на следующие признаки:

• округлое новообразование на коже;
• покраснение кожи на пораженном участке;
• чувство жжения.

Главным признаком серомы является формирование округлого красного новообразования на коже. В большинстве случаев серома не требует лечения. Она способна заживать самостоятельно.

Если же серома сохраняется длительное время, необходимо вскрыть поверхность серомы, и выпустить излишки лимфы. Рана промывается раствором хлоргексидина или стерильным жидким фурацилином.

Постепенно повреждение зарастет самостоятельно.

Нехарактерная рубцовая ткань

Шов после кесарева сечения может уплотниться и по другим причинам. Поверхность раны после операции покрывается тонкой пленкой, которая образует рубец. Нормальная рубцовая ткань не должна возвышаться над кожей. Сразу после образования ткань имеет красную окраску.

Через некоторое время шов светлеет и становится менее заметным для окружающих. Но иногда рубец формируется неправильно. Под воздействием негативных факторов клетки рубца начинают активно размножаться. На ране образуется келоидный рубец.

Причины келоидного рубца следующие:

• перенесенная инфекция;
• нарушение процесса обновления.

Келоидная ткань не может оказать вреда здоровью пациентки. Возникает проблема психологического характера. Шрам портит внешний вид. Врачи рекомендуют лечить келоидный рубец с помощью косметических методик.

Твердый рубец можно устранить с помощью лазера. Лазерный луч оказывает разогревающее влияние на ткань. Она растапливается. На шраме образуется ожог. Корку от ожога не рекомендуется устранять самостоятельно. Она должна отпасть полностью через некоторое время.

Можно прибегнуть к шлифовке. Рабочая поверхность шлифовочного аппарата вращается с большой скоростью. Под влиянием трения постепенно устраняется выпуклая часть рубца. Для достижения хорошего результата может понадобиться несколько процедур.

Профилактические меры

Чтобы проблем не возникало, необходимо следовать советам врача. Для получения хорошего результата нужно правильно перенести восстановительный период. Первые дни после кесарева сечения нужно соблюдать правила обработки разреза.

Несколько дней обработку швов проводит медицинский персонал. Процедурная медсестра может обучить пациентку проводить очищение раны самостоятельно.

Чтобы швы заживали правильно, необходимо использовать антисептический раствор и подсушивающее лекарственное средство.

Первоначально шов промывается антисептической жидкостью. Обработка производится до полного удаления загрязнений. После устранения корки края раны следует смазать подсушивающим препаратом. С этой целью можно использовать зеленку или фукорцин. Обработку нужно осуществлять не реже одного раза в сутки. Это поможет избежать развитие инфекции или воспаления.

Также необходимо поверхность шва заклеивать послеоперационной повязкой. Повязки можно приобрести в аптеке. Производители предлагают большой выбор повязок из различных материалов.

После образования тонкой рубцовой ткани женщина должна внимательно следить за состоянием своего здоровья. Тревогу должны вызывать следующие явления:

• появление покраснения вокруг шва;
• появление крови или сукровицы из раны;
• изменение характеристик вагинальных выделений;
• боль в области разреза.

Покраснение тканей, окружающих швы, может наблюдаться из-за развития воспаления или инфицирования раны. Опасно появление крови и сукровицы из раны через несколько недель после кесарева сечения. Такое явление может возникнуть при начальной форме нагноения.

Кесарево сечение является сложной и травматичной операцией для женщины. После хирургического вмешательства рекомендуется тщательно отслеживать характеристики шва. Если при пальпации обнаруживается твердый рубец, необходимо посетить врача. Специалист установит причину уплотнения и подберет эффективное лечение.

Источник: https://JdemBaby.com/rody/cesarean/uplotnenie-na-shve-posle-kesareva.html

Как избавиться от валика и заметного шрама после кесарева сечения?

Конечно, самое главное для мамы — чтобы малыш был здоров! Но и собственное тело хочется видеть красивым и подтянутым. А теперь на животе красуется горизонтальный шов… Можно ли избавиться от шрама после кесарева? Как не допустить появления валика над швом?

Способ 1: как избавиться от валика после кесарева сечения с помощью упражнений

Запомни: первые упражнения для избавления от валика после кесарева можно делать спустя 3 месяца после операции. При этом все равно нежелательно поднимать ноги, чтобы не давать дополнительную нагрузку на шрам после операции.

Вот маленький комплекс упражнений, который стоит выполнять каждый день, начиная с трех месяцев после рождения детки. И поднимать таз, и давить спиной на руку под поясницей нужно по 20 раз.

Способ 2: как сделать шрам после кесарева более светлым и незаметным

Со временем ткань заживает и естественным образом светлеет.

Читай также: Женщина после кесарева: что важно знать?

Тем не менее, можно помочь телу побыстрее восстановиться. Для этого нужно:

• включить в пищу больше белка и полезных жиров
• аккуратно массировать кожу вокруг шва через полгода после операции с любимым маслом (кокосовым, льняным, оливковым)
• почаще проветривать еще свежий шов и регулярно обрабатывать его
• не поднимать тяжести (малыш — твоя максимальная нагрузка!)
• когда шов заживет, мазать его специальными лекарственными средствами, которые способствуют рассасыванию шрамов (на украинском рынке есть несколько препаратов, которые можно применять, предварительно посоветовавшись с врачом!)

Способ 3: как избавиться от застарелого шва и валика после кесарева сечения

Что делать, если после операции прошло уже много времени, а шов до сих пор не превратился в тонкую светлую полосочку?

Читай также: 3 мифа о кесаревом сечении

В таком случае, поможет физиотерапия (массаж, грязелечение) или обращение к косметологу. Даже застарелые швы поддаются коррекции с помощью пилингов, лазера или щадящего варианта шлифовки.

Фото: depositphotos, shutterstock

Уплотнение над шрамом после кесарева. Уплотнение шва (шишка) после кесарева сечения. Спайки после кесарева сечения

Кесарево сечение — достаточно сложная родоразрешающая операция, которая необходима для извлечения малыша через переднюю стенку живота матери. Естественно, после неё остаётся шов.

Его размер и форма зависят от множества факторов — от сложности операции, мастерства хирурга, грамотного послеродового ухода, особенностей телосложения женщины. Часто над шрамом образуется валик, который сложно скрыть даже под одеждой. Он доставляет дискомфорт молодым мамам, поэтому они интересуются, как избавиться от этого досадного недостатка.

Что в валике и как от этого избавиться?

Часто женщины жалуются на «валик» после кесарева сечения, совершенно не понимая, что это, и что в нём. Существует очень много причин формирования складки в области шва. Поэтому очень важно определить причину неприятностей. Если живот слишком большой и выпирает, это может быть обусловлено слабостью его мышц или диастазом белой линии. Изредка женщин после кесарева беспокоит и грыжа. Но в таких ситуациях живот редко напоминает складку. А характерные валики обычно формируются из жира, кожи или вследствие припухлости шва после операции. В зависимости от причин проблемы, будут отличаться и способы её решения.

Твёрдый валик вокруг рубца

Многие женщины жалуются, что после операции шов похож на твёрдый валик и не желает рассасываться. Это совершенно нормально. Поперечный шов, который сейчас используется повсеместно, полностью заживает на протяжении года. Всё это время он может оставаться плотным. Над швом также нередко формируется небольшая складка. Так происходит рубцевание окружающих тканей.

В большинстве случаев при отсутствии выраженных болей и нагноения, некоторая твёрдость и наличие валика — не опасны и со временем проходят самостоятельно. Если женщина беспокоится, можно пройти УЗИ.

Опасный признак — появление шишки над швом. Она может быть небольшой, как горошинка, или достигать размеров грецкого ореха. Так может проявляться как безобидное рубцевание тканей, так и воспаление, нагноение свищ и т.д. В этой ситуации обращение к врачу обязательно. В остальных случаях валик рассасывается самостоятельно.

Кожный валик над рубцом после кесарева

Попробуйте сжать валик над швом рукой. Если он совсем тоненький, то, скорее всего, там просто кожа. В этом случае есть смысл немного подождать и дать возможность телу самому справиться с проблемой. Обвисшая кожа часто потягивается сама, особенно в молодом возрасте. Ускорить процесс поможет лёгкий и контрастный душ. Также можно попробовать специальную косметику для повышения упругости кожи, хотя эффективность её весьма сомнительна с точки зрения медицины.

Если за год-полтора валик так и не пропал, есть смысл обратиться к пластическому хирургу. Возможно, во время операции кесарева сечения хирург где-то допустил ошибку или же кожа женщины не достаточно упруга.

Жировая складка после кесарева

Если при защипе складочка получается достаточно толстой и упругой — там есть . Его надо постараться убрать самостоятельно, но очень важно подобрать правильные методы. Не стоит думать, что жировые складки бывают только у полненьких дам. Даже при нормальном весе процент жировой ткани в теле может быть повышенным, если у женщины мало мышц. Поэтому очень важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион и начать тренироваться.

При проценте жира в теле 21-24% и нормальном количестве мышц жировой валик пропадает в большинстве случаев.

Чтобы не наделать ошибок и не навредить себе, перед началом тренировок необходимо посоветоваться с доктором. Проводить их также лучше под руководством профессионального тренера, хотя бы первое время. Не стоит сразу сильно урезать свой рацион, так как женщине необходима энергия для восстановления организма после беременности. Дефицит калорий должен быть минимальным.

Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам:

• Первые тренировки можно начинать не ранее чем через полгода после операции, а интенсивные упражнения для пресса — через год.
• Как только состояние здоровья позволит, необходимо начинать двигаться, гулять с малышом и ходить как можно больше.
• Первые упражнения для плоского живота — это бытовые наклоны. Старайтесь мыть полы вручную и чаще наклоняться к малышу.
• Как только здоровье позволит, начинайте регулярно делать втягивания живота — это одно из самых эффективных упражнений для его укрепления.
• Не спешите худеть, чтобы жировая складка не превратилась в кожную. Дайте организму возможность медленно адаптироваться к новому весу.

Если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь и не опускайте рук. Для восстановления организма требуется время. Не ставьте себе нереальных планов и не требуйте от тела невозможного. Оценить результаты работы над собой можно не раньше чем через полтора-два года после операции.

После кесарева сечения основные жалобы пациенток касаются состояния шва. Осложнения могут возникнуть по разным причинам. Самым распространенным осложнением считается уплотнение на шве, однако не всегда это осложнение несет опасность и в большинстве случаев не требует дополнительного лечения.

Для того чтобы понять, опасно или не опасно уплотнение, необходимо обратиться за консультацией к хирургу. Самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию и привести к необходимости срочного хирургического вмешательства.

Опасные признаки

Среди опасных признаков развивавшегося осложнения после кесарева сечения, можно выделить уплотнение и нагноение швов. Это довольно частое явление, которое заметно невооруженным глазом при осмотре швов. Проблемы со швами могут возникнуть по разным причинам, среди которых может быть:

• инфицирование шва,
• низкое качество шовного материала,
• недостаточная квалификация хирурга,
• отторжение шовного материала организмом женщины.

Каждая женщина должна понимать, что за швом необходимо тщательно наблюдать еще несколько месяцев после операции и при обнаружении таких явлений как уплотнения, болезненность, покраснение или нагноение, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к хирургу.

Лигатурный свищ

Данное осложнение является самым частым после кесарева сечения. После операции, разрез зашивается при помощи специальных ниток – лигатуры. Нитки эти могут быть рассасывающимися и не рассасывающимися. От качества лигатуры зависит срок заживления шрама. Если материал был качественным, использованным в допустимые сроки годности, в соответствии с нормами и правилами лечения, осложнения маловероятны.

Но если лигатура была использована после указанного срока годности или в рану попала инфекция, вокруг нити начинает развиваться воспалительный процесс, который через несколько месяцев после кесарева может образовать свищ.

Свищ обнаружить очень легко. Он имеет такие признаки как незаживающая ранка, из которой периодически выделяется определенное количество гноя. Ранка может покрываться корочкой, но потом она опять открывается и гной выделяется вновь. Данное явление может сопровождаться повышенной температурой тела, ознобом и общей слабостью.

Немного о швах после родов и как быстрее заживить швы на промежности

При обнаружении свища, необходима помощь хирурга. Только врач сможет обнаружить и извлечь инфицированную нить. Без удаления лигатуры свищ не пройдет, а будет только увеличиваться. Местное лечение не принесет положительных результатов. После удаления нити, за швом необходим дополнительный уход, который вам пропишет хирург.

Если процесс инфицирования затянулся, или на шраме образовалось несколько свищей, возможно, потребуется операция по удалению рубца с повторным наложением швов.

Серома

Серома также является частым осложнением после кесарева сечения. Но в отличие от лигатурного свища, это осложнение может пройти самостоятельно, без дополнительного лечения.

Серома представляет собой уплотнение на шве, заполненное жидкостью. Она возникает в месте пересечения лимфатических сосудов, которые невозможно сшить после разреза. В местах пересечения лимфатических сосудов образовывается полость, которая наполняется лимфой.

Без дополнительных опасных признаков, серома не требует лечения и проходит самостоятельно в течение нескольких недель.

При обнаружении серомы, нужно сразу посетить хирурга, для определения точного диагноза и исключения нагноений.

Келоидный рубец

Еще одним наиболее распространенным осложнением после кесарева сечения является формирование келоидного рубца. Распознать его также не составляет особого труда.

Шов становится грубым, твердым и нередко выступает над поверхностью кожи.

При этом нет болевых ощущений, покраснений вокруг шрама и гноя.

Келоидный рубец не представляет опасности для здоровья пациенток и является только эстетической проблемой. Причинами возникновения рубца принято считать индивидуальные особенности организма.

Сегодня есть несколько методов лечения этого неприглядного явления:

1. Лазерная терапия основана на шлифовке рубца при помощи лазера. Несколько сеансов терапии позволяет сделать шрам менее заметным.
2. Гормональная терапия включает в себя использование специальных медикаментозных препаратов и мазей с содержанием гормонов. Использование кремов поможет уменьшить рубцовую ткань и сделать шрам менее выраженным.
3. Хирургическое лечение заключается в полном иссечении рубцовой ткани с последующим наложением новых швов. Этот метод не дает гарантии, что на месте удаленного рубца сформируется нормальный шрам.

Что нельзя в первое время после кесарева сечения

Для того чтобы избежать всех этих и других осложнений в послеоперационном периоде, необходимо тщательно ухаживать за швом и соблюдать все рекомендации врачей. При появлении любых признаков развития осложнений незамедлительно посетите врача, в этом случае вы сможете избежать хирургического лечения.

Родоразрешение путем кесарева сечения – это хирургическая процедура, во время которой ребенок извлекается через разрез в брюшной полости. длится от 3 до 6 месяцев. По мере заживления на матке формируется рубец. Проблемы со швом после кесарева сечения возникают достаточно часто. Их провоцирует некачественный уход, нарушение принципов проведения операции, попадание инфекции и т. д.

Важно! Если над швом после кесарева образовалось уплотнение, нужно безотлагательно обратиться к доктору для выявления источников патологического процесса.

Причины уплотнения шва после кесарева сечения

Хирургические манипуляции подразумевают сшивание мягких тканей брюшной полости с использованием медицинских инструментов. Выбор материала осуществляется в индивидуальном порядке, в зависимости от разновидности операции.

После оперативного вмешательства шов постепенно покрывается соединительной тканью, что приводит к формированию шрама. Под влиянием определенных факторов рубец формируется неправильно. Это проявляется в покраснении кожи и появлении уплотнения. К возможным причинам такого явления относят:

• появление ;
• инфицирование тканей;
• формирование гнойного процесса;
• аутоиммунную реакцию организма.

Чаще всего после кесарева сечения шов твердый по причине попадания инфекции в открытую рану. Спровоцировать проблему может некачественная гигиена в период восстановления или пренебрежение рекомендациями гинеколога. Первое время после родов может потребоваться прием . Если шов твердый и болит, требуется срочно посетить специалиста . Такая ситуация требует своевременного лечения.

Виды швов кесарева сечения

Осложнения после хирургической процедуры могут коснуться любой разновидности швов. В медицине разделяют: внутренние, горизонтальные и вертикальные швы. В первом случае речь идет о тех, которые накладываются непосредственно на области матки. Способы наложения медицинских нитей бывают разными.

Врач ориентируется на необходимость предотвращения кровотечений и обеспечение способности женщины к вынашиванию в дальнейшем. При проведении лапаротомии принято делать поперечный шов. При проведении корпоральной операции наиболее актуален продольный внутренний. Матку сшивают синтетическими прочными нитями, которые со временем самостоятельно рассасываются. После этого производятся стежки на брюшной стенке.

Вертикальный
Поперечный

Вертикальный шов начинается от лобковой зоны и заканчивается у пупка. Его накладывают при высоком риске гипоксии у ребенка и обильной потери крови у женщины. Такой шов считается существенным визуальным дефектом. Он имеет склонность к отвердеванию в будущем .

Чаще всего его стремятся удалить методом лазерного воздействия или сделать . Горизонтальный шов находится в складке над лобковой областью. Его физиологичное расположение делает его максимально незаметным. Этому способу соединения тканей отдают предпочтение, когда операция проходит без осложнений.

Почему появилась шишка над швом

Твердость кожного покрова в месте рассечения на восстановительной стадии считается абсолютно нормальным явлением. Если отсутствуют болевой сигнал и гнойные массы, не нужно переживать. Смягчение мягких тканей начинается только через полтора года после проведения хирургических манипуляций. Шишка на шве свидетельствует о развитии патологического процесса. В этом случае без посещения кабинета гинеколога не обойтись.

У Вас вертикальный или поперечный шов?

Вертикальный Поперечный

Уплотнение в виде любых размеров шишки может предшествовать образованию . В идеале, спустя определенный период времени после операции, стежки, наложенные на матке, должны самостоятельно рассосаться.

Если этого по какой-то причине происходит, начинается воспалительный процесс. Под кожей накапливаются гнойные массы. Через некоторое время на шишке формируется гнойная головка, через которую наружу выходят погибшие лейкоциты.

При лигатурном свище в месте образования рубца появляется пульсирующая боль, кожные покровы начинают краснеть. Могут присутствовать распирающие ощущения. Крайне важно вовремя показаться врачу и приступить к терапии.

Иногда уплотнения после кесарева сечения провоцируют нарушения регенеративных процессов. В медицине рубец, вызванный такой причиной, называют келоидным. Он не несет угрозы для пациентки, но отличается эстетической непривлекательностью, что доставляет психологический дискомфорт. Такой рубец рекомендуется удалять посредством лазера.

Еще одно часто встречаемое осложнение хирургических манипуляций – серома. От свища она отличается тем, что может исчезнуть самостоятельно.

Серома – это патологическое уплотнение в шовной зоне, внутри которого жидкое содержимое. Она формируется в месте скрещивания лимфатических узлов. Сшить мягкие ткани в этой области после рассечения практически невозможно. В этом месте образуется полость, в которой скапливается лимфа. После обнаружения серомы следует посетить врача для определения причины патологии.

Одним из ранних осложнений считается . Обычно это возникает на 7-10 день после операции. К причинам расхождения шва относят поднятие тяжелых предметов весом более 4 кг и перенесение инфекционных заболеваний. Это состояние очень опасно для здоровья женщины. Важно вовремя обратиться к хирургу и/или гинекологу с целью предотвращения осложнений.

Явные симптомы

После кесарева сечения шов болит в любом случае. Поэтому болевой синдром считается субъективным признаком патологического процесса. Для устранения боли назначают анальгезирующие препараты. Их принимают сразу после операции. Длительность болевых ощущений в районе шва зависит от его разновидности. Поперечному шву для полного заживления требуется не более 6 недель . Продольный шов перестает беспокоить примерно через 60 дней после родов. К другим симптомам патологий относят:

• зудящие ощущения;
• гнойные выделения;
• отвердевание шва;
• субфебрильная или высокая температура тела;
• ухудшение самочувствия;
• кровоточивость шва.

Внутренний шов после кесарева сечения имеет склонность к расхождению. В этом случае у женщины появляются кровянистые выделения. Так как первое время после родоразрешения , понять природу происхождения выделений будет сложно. Их количество значительным образом увеличится. Может присутствовать неприятный запах и кровяные сгустки.

Превышение температуры тела – главный признак воспаления в организме. Явление наблюдается из-за того, что иммунная система пытается противостоять вирусному или инфекционному заболеванию. Субфебрильная или повышенная температура сопровождается снижением работоспособности и ознобом.

Многих рожениц беспокоят зудящие ощущения в шовной зоне. На самом деле они совершенно безопасны, указывают на то, что рана затягивается соединительной тканью, т. е. заживает. При сильном зуде категорически запрещено расчесывать шов. Если появляется ощущение жжения, то необходимо показаться врачу.

Когда стоит опасаться

Вы уже обращались к врачу

Да Нет

Развитие осложнений удается заметить не сразу. В самом начале клиническая картина отличается размытостью. Сам по себе твердый шов после кесарева сечения не представляет опасности.

Необходимо обращать внимание на сопутствующие признаки отклонений. В норме рубчик не слишком сильно возвышается над кожной поверхностью. Рядом не должно быть припухлости и покраснений.

Скопление гноя, открытые раны, неприятный запах и пульсирующая боль говорят о развитии воспаления. Следует регулярно осматривать шов и прислушиваться к своим ощущениям.

Но самым достоверным способом диагностики являются своевременные визиты к гинекологу. Врач сможет обнаружить проблему при визуальном осмотре. Особую осторожность следует проявлять через неделю после операции. В этот период очень просто инфицироваться.

Что делать при осложнениях, решает врач. Предварительно делается УЗИ для исключения вероятности расхождения рубцовой ткани. Также сдаются анализы, позволяющие обнаружить наличие воспаления в организме. После сбора данных подбирается метод лечения. Уплотнение шва после кесарева исчезает ориентировочно через 10-12 месяцев после операции. В противном случае его удаляют в косметологической клинике.

Лечение

Метод терапии уплотнения на шве после кесарева сечения подбирается с учетом причины патологии. Для заживления гнойных образований лечение подразумевает использование противомикробных средств. Область шва регулярно обрабатывается с помощью антисептических растворов. Антибиотики применяет пероральным путем или в виде внутримышечных инъекций.

Согласно статистике, расхождение рубца возможно в 4-10% случаев . Это обусловлено анатомическими особенностями строения мышц брюшной стенки у женщин. При расхождении швов требуется проведение повторной операции. Разрыв матки крайне опасен для жизни женщины, поэтому оттягивать лечение не стоит.

Свищ лечат хирургическим путем. Главной причиной патологии является застрявшая в мягких тканях медицинская нить, от которой пошло нагноение. Удалить ее можно только хирургическим путем. Хирург вскрывает рану, удаляет инородный элемент и избавляется от гнойных масс. После проведения операции женщине показана противовоспалительная терапия.

Шишка над швом, не сопровождающаяся воспалительным процессом, может со временем исчезнуть самостоятельно. Но ее в любом случае необходимо показать врачу. Необходимость лечения келоидного рубца определяется женщиной самостоятельно. Такая патология доставляет только эстетический дискомфорт. Рубец после кесарева сечения удаляют методом хирургического иссечения или более консервативными способами:

• химический пилинг;
• лечение ультразвуком;
• лазерное удаление;
• мази на гормональной основе;
• воздействие жидким азотом.

Самым эффективным методом удаления послеродового рубца является лазерная процедура. Она отличается отсутствием болезненных ощущений и высокой степенью эффективности. Уже после 2-3 процедур от шрама не останется и следа. К недостаткам этого метода относят высокую стоимость. В большинстве случаев такую операцию проводят в частных клиниках.

Средства для местного использования основаны на гормонах. Их применение помогает сделать рубец менее заметным. К недостаткам метода относят накопительный эффект. Чтобы увидеть улучшения, необходимо использовать крем на протяжении долгого времени.

Хирургический метод лечения имеет много противников. Во время операции рубцовая ткань полностью иссекается. Затем рубец накладываются повторно. Никакой гарантии, что ситуация не повторится, нет.

Профилактические меры

От качества профилактических мер зависит степень риска развития нежелательных последствий после операции. Первая профилактическая помощь оказывается роженице сразу после хирургических манипуляций. Устраняются факторы, способные спровоцировать попадание инфекции в область матки. Живот после кесарева сечения периодически смазывается зеленкой.

Примерно через 7-8 дней снимаются швы. На этом этапе вероятность возникновения осложнений выше всего. После окончания периода нахождения в больнице начинается домашний уход, включающий в себя следующие нюансы:

1. Категорически запрещено поднимать тяжести и заниматься спортом.
2. При наличии выделений из рубца необходимо проводить регулярную обработку антисептическим раствором. Как правильно проводить процедуру, подскажет лечащий врач.
3. Первое время рекомендуется носить , позволяющий поддерживать мышцы брюшины.
4. Через месяц после кесарева шов твердый. Это считается нормальным явлением, но на этом этапе можно принимать меры по его размягчению и быстрому заживлению. С этой целью применяют особые регенерирующие мази и кремы. Часто рекомендуют использовать мазь Контрактубекс.
5. Половая близость на этапе восстановления организма категорически запрещена.
6. Рекомендуется уделить внимание питанию в восстановительный период. Присутствие витамина E в рационе помогает ускорить регенеративные процессы.

Осложнение может пройти самостоятельно, но это не значит, что проблема должна игнорироваться. Регулярные визиты к врачу помогут вовремя выявить видимые признаки отклонений.

Мнение врачей

Уплотнение над швом после кесарева сечения чаще всего появляется в результате инфицирования. Матка на восстановительной стадии крайне уязвима по отношению к патогенным микроорганизмам. Отсутствие гигиены и отказ от медицинских препаратов приводит к нагноению раны. Это опасно не только для здоровья, но и для жизни женщины. Если не обратиться к доктору вовремя, могут последовать следующие осложнения:

• внутреннее кровотечение;
• разрыв матки;
• сепсис;
• летальный исход.

При острых воспалительных процессах, сопряженных с появлением гноя, необходима помощь хирурга. Только врач сможет исключить дальнейшие осложнения, подобрав подходящий способ лечения. При возникновении узелков в области шва после кесарева сечения требуется сразу обратиться к врачу, даже при отсутствии других тревожных симптомов. Помощь в виде хирургического вмешательства в этой ситуации неоценима.

После второй и последующих операций женщине снова следует придерживаться предписанных специалистом рекомендаций.

Рекомендую посмотреть видео:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас… Мы исправимся…

Давайте улучшим эту статью!

Submit Feedback

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!

Кесарево сечение часто имеет неприятные последствия. Как и любое хирургическое вмешательство оно может повлечь за собой послеоперационные сложности. Самой частой проблемой, с которой встречаются родильницы является уплотнение на шве после кесарева сечения. Например, может возникать уплотнение, покраснение, гнойные образования, воспаления. Все это несет угрозу жизни и здоровья молодой мамы. Многие женщины переживают из-за безобразного шрама, который легко портит даже очень красивую фигуру. Помимо того, что рубец обладает непривлекательным видом, он также порой вызывает болезненные ощущения.

Есть несколько причин возникновения послеоперационных осложнений. Самая частая из них – попадание в шрам инфекции. В запущенных случаях воспалительный процесс может закончится сепсисом. Некоторые осложнения могут пройти самостоятельно без вмешательства врачей. Как понять, что стоит обратиться к специалисту? Какие бывают причины возникновения и разновидности осложнений? Подробности можно узнать, читая статью дальше.

Каждая женщина должна внимательно следить за своим здоровьем. Особенно это касается появления осложнений после кесарева сечения. Хороший с виду внутренний шов может начать гноиться через полгода после операции без видимых на то причин.

Самыми распространенными причинами появления осложнений являются:

• попадание инфекции;
• низкокачественная лигатура;
• недобросовестный хирург;
• отторжение организмом лигатуры.

Инфекционное заражение, как правило, проявляется в ближайшее время после операции. Оно может произойти в момент произведения хирургических манипуляций, наложения швов. При некачественном выполнении или недостаточной стерильности медицинского инвентаря, инфицирование может произойти в процессе его последующей обработки. Лигатурный свищ после кесарева появляется в результате использования некачественной хирургической нити. Процесс наложение швов во время такой операции – очень сложный процесс. Он выполняется в несколько этапов. Произведение этой работы требует от хирурга настоящего мастерства. Халатное отношение к собственным обязанностям может привести к последующим осложнениям.

Из-за индивидуальной непереносимости организм сам может начать отторгать лигатуру. На шраме не должно образовываться никаких уплотнений, красноты, гнойников. Кроме того, сам рубец должен находится вровень с остальной поверхностью кожи и не выглядеть воспаленным. Любой из этих симптомов может стать причиной обращения к врачу. Часто случается, что для устранения последствий требуется операционное вмешательство.

Это важно! Некачественно выполненный шов может дать о себе знать через достаточно долгое время. Следует осматривать рубец каждый день во время совершения утреннего или вечернего туалета. Достаточно поверхностного осмотра и прощупывания на предмет наличия уплотнений.

Своевременное обнаружение осложнений и обращение к врачу за помощью позволит свести к минимуму негативные последствия операции.

Осложнения после кесарева сечения: примеры

Некоторые негативные последствия кесарева сечения не требуют лечения и проходят самостоятельно. Чтобы разобраться, когда следует посещать специалиста, нужно понять, что собой представляют основные осложнения, возникающие после этой операции и требуют ли они лечения.

Чаще всего появляются следующие последствия:

• серома;
• лигатурный свищ;
• келоидный рубец.

Серома после кесарева сечения проходит без врачебного воздействия. При этом осложнении возникает уплотнение на шве, в виде небольшого шарика, внутри которого находится лимфа. Появляется она на местах, где разрезанные сосуды перекрещиваются. Сшить их между собой не представляется возможным. Такое заболевание не требует лечения. Однако, при обнаружении таких симптомов следует посетить врача, чтобы он подтвердил этот диагноз.

Лигатурный свищ появляется только в том случае, если был использован некачественная лишатура. Недобросовестный хирург мог использовать материал, с истекшим сроком годности, либо выполнять шов нестерильными нитями, занеся в него инфекцию. Свищ представляет собой небольшое нагноение, расположенное на шве. В случае прорыва шишка выделяет гной. Периодически она может покрываться недолговечной корочкой. Свищ сопровождается симптомами лихорадки: увеличение температуры тела, озноб, слабость. Живот болит и стреляет в области шва. Помочь в лечении этого образования сможет хирург. Нагноение происходит от нити. Для того чтобы прекратить это нужно удалить их тканей очаг и устранить последствия. После выполнения всех действий, врач назначает специальное лечение для устранения последствий свища.

Обратите внимание! В случае, если на шве есть несколько свищей, хирург может принять решение об удалении в качестве лечения части кожных покровов в области шрама и наложения нового шва.

Келоидный рубец, в отличие от других осложнений, обладает одной проблемой – непривлекательный внешний вид. Место разреза при этом осложнении значительно уплотняется. Шрам покраснел, стал очень твердым. Рубец начинает заметно выпирать над остальной поверхностью кожи. Шов не несет угрозы здоровью и поэтому не требует лечения. Есть несколько путей устранения этого рубца: удаление при помощи лазера, хирургическое вмешательство и гормональная терапия.

На самом деле осложнений после кесарева сечения может быть значительно больше. Для того чтобы защитить свое здоровье, нужно внимательно следить за своим самочувствием и состоянием шва. Также принципиально важно выполнять все врачебные предписания касаемо послеоперационной реабилитации. Чтобы исключить попадание инфекции в шрам, обязательно соблюдать правила личной гигиены, следить за тем, чтобы о время перевязок использовались только стерильные приспособления и материалы. При каких-либо изменениях во внешнем виде шва и своих ощущениях, нужно немедленно обратиться за помощью к хирургу. Врач разработает адекватную тактику лечения.

Девочки,ровно 40 дней назад у меня было экстренное кесарево. Я так радовалась,что восстановление и заживление так быстро идет,что,наверное,сама себя и сглазила(((Речь пойдет вот о чем… Заметила я уплотнение,в самом начале шва,подкожное,как шарик,величиной 2-3 см(((и посередине шва еще одно такое же,чуть меньше..Никак особо не беспокоит,если не нажимать. Что это может быть??? К врачу еще сходить не успела. К кому идти,у кого кесарилась? И еще,сегодня пришли месячные,обильные сразу очень. Не рано ли??? У кого когда после кесарева восстанавливался цикл?

Семейная гомеопатическая аптечка при травмах, укусах, ожогах.

Источник АРНИКА. Удар, шок, гематома. Арника — первейшее средство для семейной аптечки, если в доме есть дети. Всякого рода гематомы, последствия ударов, падений, повреждения мягких тканей, это всё область Арники. Также она пригодится после хирургических вмешательств, удаления зуба и т.д. во всех случаях, когда ткани пострадали. При любой травме, если преобладают гематома, отек. Скорее подойдет, когда травма без нарушения целостности кожи. БЕЛЛИС. Более глубокая Арника. Травмы желез. Оказывает более глубокое действие, чем Арника. Ушибы, травмы железистой ткани (половые органы, женская…

Как Убрать Валик Животе После Кесарева – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Как Убрать Валик Животе После Кесарева
Девочки привет! Назрел очередной вопрос о красоте) предлагаю обсудить.
Речь пойдет о складке которая нависает над швом в виде совсем неаппетитного валика. Лично меня она напрягает гораздо больше чем сам шов. Хорошенько погуглив я поняла что информации кот наплакал и ничего об этом чуде неизвестно.
Поэтому решила обратиться к обладаетельницам этой красоты с опросом.
Между у меня с подругой возник спор , который продолжается уже полгода. Она считает что эта складка у меня это 100% жир. Вот она женская дружба))) А я считаю что жир конечно имеется но разлом равнины идет изнутри. Что думаете?
1. Зависит ли складка от количества жира. Есть ли такие кто сильно похудел и она пропала или пышечки но без нее
2. Почему она появилась и кто виноват. Слышала и о таких у кого ее вообще не было
3. Был ли кто у хирурга. Че говорит
4. Методы борьбы эффективные и не очень
5. Зависимость складки от количества кс.
Вобщем всех неравнодушных прошу высказаться.
А вот и моя красавица))) если кто желает выкладывайте свои животики)
P.s. Девочки обновляю в 2020) складка никуда не делась. До дистрофии конечно не доходила но худела и занималась спортом она при худобе подтягивается немного. Одно могу сказать:уже привыкла и не заморачиваюсь. Видела как очень сухие девочки ее убирали ПОЧТИ в 0 но это большой каждодневный труд
Блин у меня такая штука с одной стороны, с левой. Через неделю после кс весила 41 кг, как до беременности и она все равно есть. становится больше когда пожру
никуда это не денется, к сожалению, у меня после 1го КС был небольшой фартук, при 2м КС просила врача отрезать все лишнее, заплатила кучу денег, а стало хуже намного. Дело не в жире здесь, я стройная. Сделала пластику 2 мес назад, но фартук все равно есть маленький пока. 
ДВ!подскажите уплотнение прошло? У меня мало времени прошло после КС, но над швом на всём протяжении уплотнение, мази не рассасывают(
Здравствуйте. Я могу Вам посоветовать носить утягивающие трусы+через год упорно качать пресс.И у Вас будет плоский животик.
У сестры после кесарева сечения над швом образовался валик. Думали время пройдет и валик исчезнет. Но нет, рубец после двух лет после родов побелел и конкретно он ее не сильно беспокоил. А вот валик никуда не делся и из под облегающей одежды сильно выделяется, особенно если взять во внимание что она сама по себе стройная. Делали УЗИ, никаких патологий не обнаружено. Сам валик состоял из кожи и жирового слоя. Физические упражнения и массаж, оказали конечно же определенный эффект, но до идеального не довели. Помогла процедура кулскалптинга. Потребовалось два сеанса и результат отличный, как будто бы ничего и не было! Делала сестра в клинике Supernova. Побочных эффектов не возникло, все было вполне комфортно! Эффектом безусловно осталась рада!
У меня такое ощущение, что половина комментаторов не понимает о чем идёт речь. У меня такая же беда, шов выглядит хуже. Он должен быть подвижным, но такое ощущение, что он у меня к чему-то пришит внутри, причём в одном месте. По краям шов подвижный, я даже проверяла, натянула его вниз, и в том месте, где зацепка он статичен, напрягая мышцы отчетливо видно это место. Надеюсь понятно объяснила ))) этот валик внутри твёрдый! Это ни какая-нибудь, нахрен, складка! Она бы была мягкой! Я не знаю что мне делать, ребёнку 10 месяцев, кормлю грудью, готова на пластику, но после завершения ГВ. Одна знакомая говорит, что у неё было так же и прошло. У неё сейчас шов выглядит как старая царапинка) и никаких намёков на валик, хотя животик у неё приличный.
Покажите, что у вас сейчас со швом?
Тоже самое. 5 месяцев прошло. Ношу утяжки и упражнения по возможности. Увлажняю кожу,Пока ничего.
Я тоже считаю что это жир, у меня резко появился этот валик спустя 4 года после кесарева, когда я поправилась на 10 кг, сейчас принялась активно худеть, посмотрим пройдёт ли, уж очень напрягает
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. © 2005 — 2020

Складка (валик, жир, спайка, уплотнение, трамплин) над швом…
Как избавиться от валика после кесарева сечения — Mamapedia
Как убрать живот после кесарева сечения: 15 лучших домашних…
Как убрать живот после кесарева: причины обвисания, основные…
Как убрать живот после кесарева сечения | PRO-MD.ru
Диета 1 Продукты
Кето Диета Отзывы Цена
Как Убрать Обвисший Живот После Кесарева
Лишний Вес Влияет На Гормоны
Как Убрать Живот После Родов

Живот после кесарево.

Девушки, а на сколько реально вообще восстановить живот после кесарева? Сделать его снова красивым и плоским возможно, или над швом все равно будет что-то «нависать»?
Или «нависание» зависит от количества исходной жировой прослойки женщина? Или это наследственность только?

Под нависанием имею ввиду складку над швом

А что если кесарево? Или все же ЕР?

Всем здрасти и поздравления с праздником Днём Святого Валентина 🙂 Желаю любви Вам и Вашим семьям 🙂 Сидела я тут давеча и думала…а точнее поговорила вчера с коллегой. Она рожала кесарево без всяких показаний и осталась очень довольна (правда рожала в ЮАР и лет 10 назад …

ОК во время кормления, кесарево сечение

А есть ли такие ОК, которые МОЖНО принимать в период кормления? Может, вопрос и глупый, но я ОК никогда не пила, а сейчас думаю, как буду предохраняться после родов. И вот ещё что: девочки, а когда больно после кесарева? что с человеком делают? Какой у кого был опыт?

Девочки, расскажите, пожалуйста!!! кто после кесарево.…

Девочки, расскажите, пожалуйста!!! кто после кесарево… что происходит с мышцами вашего живота? у моих знакомых женщин они отрофировались(и внизу живота висит), и даже не поддаються накачьке (не упражнения ни миостимуляция не помогли) :-((( что вы делаете??? и как он выглядит(спустя …

Девочки, подскажите, а кесарево у нас в стране …

Девочки, подскажите, а кесарево у нас в стране (Москва) делают только по показаниям?? или можно попросить/потребовать/оплатить-договориться??

шов после кесарево сечения

Мамочки, которые прошли через кесарево, опишите, плиз, ваши ощущения шва через 1-2 мес (болел-не болел, сильно-не очень, опух и т.д.) Чтоб понятнее: операцию у меня проводила Ночвина М.Б., в чьей компетенции я не сомневаюсь, но я сомневаюсь в своем организме и в том что смогла …

Коррекция послеоперационного рубца передней брюшной стенки

Абдоминопластика чаще всего проводится с целью подтяжки кожи живота: дряблые мягкие ткани выглядят некрасиво. Но эта операция помогает убрать и другие проблемы: восстановить нормальный мышечный каркас, избавить человека от пупочной или послеоперационной грыжи, удалить шрамы и рубцы после кесарева сечения.

В Операционной №1 в г. Александрове пластика живота проводится опытными врачами с использованием разных методов эстетической хирургии. Способ устранения дефектов и тип наркоза подбираются индивидуально для каждого пациента после сдачи анализов, визуального осмотра и беседы.

Виды абдоминопластики

В нашем центре выполняются такие виды абдоминопластики:

• Мини-операция. В ходе процедуры убираются дефекты нижней части брюшины. Процедура помогает избавиться от свисающей и дряблой кожи. Шрам после мини-вмешательства маленький, не бросается в глаза.
• Традиционная абдоминопластика. Врач убирает избыточный жир, подшивает мышцы брюшной стенки, удаляет избыток кожи в этой области и переносит пупок. После такой операции образовываются более заметные шрамы.
• Эндоскопическая коррекция деформаций. Хирург ушивает мышцы через надрезы, почти не трогая кожу. Шрамы после эндоскопической абдоминопластики минимальны. Однако процедура больше подойдет молодым женщинам с упругой и эластичной кожей, которые хотят иметь красивый плоский живот после рождения ребенка.

В сложных случаях и при повышенном риске рецидива/защемления грыжи хирурги укрепляют брюшную стенку полипропиленовой сеткой. Она помогает восстановиться собственной соединительной ткани человека, укрепляет мышечный каркас.

Показания к абдоминопластике

Процедура желательна в таких случаях:

• после кесарева сечения или другой операции, когда на животе образовались грубые рубцы и растяжки;
• при избытке жира на животе, который не удается убрать с помощью спорта, диеты, аппаратной косметологии;
• при дряблой, потерявшей эластичность коже на животе.

Грыжи брюшной стенки необходимо убирать у хирурга в любом случае: они нередко приводят к ущемлению кишки и различным осложнениям. То же касается диастаза (расхождения мышц брюшной стенки).

Противопоказания к хирургическому лечению рубцов на животе

Процедуру нельзя делать в таких случаях:

• у пациента обострились хронические заболевания или есть инфекция;
• человек страдает от сахарного диабета или болезней щитовидной железы;
• у пациента слабое сердце или имеется сердечная недостаточность;
• у человека нарушена свертываемость крови или есть системные заболевания соединительной ткани.

Подготовка к операции

Сначала вы записываетесь на консультацию хирурга Операционной №1. Он собирает анамнез, осматривает проблемный участок, оценивает тонус мышц и упругость кожи, выясняет толщину подкожного жирового слоя.

После этого пациент сдает анализы и за 2-3 недели до операции прекращает прием препаратов, влияющих на свертываемость крови, начинает употреблять сосудоукрепляющие лекарства.

В течение 1 месяца до операции нельзя курить и употреблять алкоголь. За 2 недели надо убрать из рациона сладкое и мучное, чтобы немного уменьшить массу тела и предотвратить газообразование.

За 2-3 дня до процедуры необходимо отказаться от физической нагрузки и начать прием легких растительных успокоительных.

Перед операцией не завтракают и не обедают. Врач размечает проблемную зону, и анестезиолог делает наркоз.

Реабилитация после хирургической коррекции рубцов на животе

В течение 1 месяца после операции нужно носить компрессионное белье и находиться в покое. Занятия спортом стоит отложить. Возможны неприятные ощущения в зоне живота. В этом случае необходимо принимать обезболивающие препараты, назначенные врачом.

2 месяца после пластики пациенты носят наклейки по линии шва, благодаря которым рубец получается маленьким и незаметным.

В течение 8-9 месяцев на место разреза наносится крем, предотвращающий появление новых рубцов. Возможна лазерная коррекция, если небольшой рубец все-таки образуется.

Заживший косметический шов после абдоминопластики почти незаметен и находится ниже линии бикини. Женщины могут надевать раздельные купальники и не стесняться своего тела.

Эффект после операции будет заметен уже через 2 недели, когда сойдут отеки, и сохранится в течение 12-15 лет после выполнения. Продлению эффекта способствуют занятия спортом и сбалансированная диета. Если женщина забеременеет, мышцы живота и кожа могут снова растянуться, и пластику придется повторить.

Преимущества коррекции рубцов на животе в Операционной №1

• В центре работают опытные хирурги с обширной клинической практикой, знающие обо всех тонкостях проведения абдоминопластики.
• Анестезия подбирается индивидуально.
• Для проведения операций используется современное оборудование.
• В стационаре созданы максимально комфортные условия для восстановления после пластики.

Записаться на консультацию хирурга, чтобы сделать коррекцию послеоперационных рубцов на животе, можно в любой день по телефону или онлайн.

Как убрать живот после кесарева сечения и похудеть

Тема о том, как похудеть после кесарева, одна из самых обсуждаемых на различных форумах. Что вполне естественно, учитывая подтвержденный статистикой факт – примерно у 80% женщин, которые произвели на свет малышей с помощью хирургического вмешательства, фигура значительно изменяется, к сожалению, не в лучшую сторону. А как же хочется после родов вновь стать стройной и привлекательной! И если сбросить сантиметры, наросшие на талии или бедрах, иногда не так сложно, учитывая бешеный ритм жизни молодой мамы, то ненавистный валик, висящий над рубцом, ну никак не хочет покидать свое «место жительства». Проблема усложняется еще и тем, что долгое время после операции женщине не разрешено заниматься спортом. Но это совсем не повод навечно породниться с образовавшимся «фартучком»! Далее подробнее о том, как убрать живот после кесарева сечения.

Причины деформации живота после кесарева

Прежде чем пытаться искоренить проблему, необходимо выяснить ее первоисточник. Распространено ошибочное мнение, что у женщин, которые произвели на свет детей без родовспоможения, гораздо меньше шансов обзавестись уродливым валиком на животе. Отчасти тот факт, что во время кесарево «монолитность» мышц нарушается, дает право на существование вышеупомянутому утверждению. Если хирургический разрез производился неаккуратно, с повреждением мышечных тканей, то вернуть плоский животик будет очень сложно. Но списывать лишние сантиметры на неопытность врачей сегодня – глупая идея, учитывая то, сколько раз в день хирургам-гинекологам приходится делать кесарево сечение.

У Вас есть комплексы из-за внешности?

ДаНет

Безусловно, некоторое время после извлечения крохи из матки оперативным методом жировой «фартук» нависает над рубцом по причине нарушенного убывания жидкости из тканей. Но если он не уходит и спустя несколько месяцев после выписки женщины из роддома, стоит искать другое оправдание возникновению и сохранению дефекта:

• Причина №1 – лишние килограммы. Вес во время беременности набирается неизбежно, какими бы диетами и физическими упражнениями ни изнуряла себя будущая мама. Жировые отложения при этом в основном локализуются на ягодицах, бедрах и талии. Но здесь важно не преступить ту тонкую грань между нормой и излишком, иначе убрать живот после кесарева будет почти невозможно.
• Причина №2 – изменившаяся осанка. Вынашивая ребенка, женщина постоянно сутулится. Из-за этого прогибается поясница, мышцы живота расслабляются, появляется жировая прослойка. Да и после родов молодая мама часто проводит время с крохой на руках. Как следствие – образовавшийся в результате операции валик стоит на месте.
• Причина №3 – растянувшиеся брюшные мышцы и кожа. Давление, которому подвергаются стенки живота в период вынашивания мамой плода, отражается на состоянии пресса. Не будем списывать со счетов и такое явление, как диастаз. Примечательно, что в организме будущей роженицы усиливается выработка релаксина, повышающего эластичность соединительной ткани, расслабляющего мускулатуру, способствующего расхождению прямых мышц брюшины.

Важно упомянуть и об одном из главных факторов, которому сопутствует выпуклость животика – увеличившаяся во время созревания плода матка. За 40 недель беременности она вырастает в 500 раз. Разумеется, для того, чтобы этот орган вернулся в первоначальное состояние, нужно немало времени – минимум 45 дней. До истечения этого срока фигура роженицы, не вписывающаяся в общепринятые стандарты красоты, – вполне нормальное явление.

Редко, но есть счастливицы, которым, чтобы после кесарево избавиться от лишних сантиметров на талии и убрать живот, не приходится прилагать даже минимальных усилий – все само собой постепенно уходит. Но чаще вернуть «добеременную» стройность не так легко, как хотелось бы.

Почему живот долго не уходит

Если перечисленные выше факторы исключены, женщина придерживается всех канонов ПП и выполняет хотя бы минимальный комплекс упражнений, а большой живот после кесарева сечения как будто и не собирается уходить, стоит рассмотреть и еще одну возможную тому причину.

Речь идет о послеоперационной грыже, патология может быть:

• Пупочной. Возникает как после вагинальных, так и после оперативных родов. Чаще при многоплодии. При пальпации прощупывается, сопровождается нарушением пищеварения, тошнотой.
• Паховой. Является результатом растянутости брюшных мышц и повышенного нажима на внутренние органы. Симптомами являются болезненные месячные, усложненное и частое мочеиспускание, метеоризм, запоры, дискомфорт во время ходьбы, видимая и/или ощутимая «шишка» в паховой области.
• Вентральной. Сигналами ее появление могут быть любые из перечисленных выше. В основном дает о себе знать в виде выпячивания в том месте, где пересекаются сухожильные волокна – линия между лобком и грудиной.

При наличии данного осложнения мысли о том, можно ли быстро и безболезненно убрать живот после кесарево, стоит отложить. Здесь важно вовремя обратиться за хирургической помощью, чтобы избавиться от более насущной и довольно опасной проблемы. Чаще всего она решается посредством герниопластики – вшивания ворот грыжи, реабилитация после которой проходит достаточно быстро и безболезненно.

Как похудеть после кесарева и убрать живот

Приступая к попыткам вернуть былую физическую форму, важно настроиться на то, что похудение после кесарева не будет быстрым и легким. Данный факт, прежде всего, обусловлен тем, что женскому организму потребуется время для реабилитации и полного рубцевания внутренних и внешних швов. Только после этого, посоветовавшись предварительно со специалистом, следует начинать работать над тем, чтобы убрать живот и бока после кесарева.

Методик возврата идеальных параметров фигуры существует множество. Интернет и женские журналы пестрят предложениями от именитых диетологов и фитнесс-тренеров, которые обещают за считанные дни и с минимумом усилий со стороны вчерашней роженицы избавить от надоевших «ушек» на бедрах и «спасательных кругов» на талии. Но и стоят все эти тренинги, видео-уроки и индивидуально разработанные программы похудения очень дорого.

На самом деле, то, как убрать обвисший живот и жировые отложения на бедрах, оставшиеся после кесарева, знает любая женщина. Стоит лишь покопаться в кладовых своей памяти, чтобы извлечь оттуда информацию о возможных способах похудения и приведения себя в хорошую физическую форму, которая генетически заложена в голову каждой представительницы прекрасного пола. Далее мы подробно рассмотрим главные рекомендации, которые помогут вернуть телу привлекательные очертания.

Правильное питание

Откройте любую статью о том, как можно быстро похудеть после родов, если имело место кесарево, и первое, о чем будет идти в ней речь – необходимость сбалансировать собственный рацион, а также подсчитывать калорийность употребляемых продуктов.

Диетологи практически единогласны во мнении, что вес, набранный во время беременности, уйдет за каких-то 8–10 недель без особых усилий. Но только, если молодая мама будет следовать всем канонам правильного питания. Но! Речь идет не о диете. Напротив, она то, как раз, строго запрещена при лактации. Главная задача – исключить все вредные и включить в рацион все полезные продукты.

Итак, маме, произведшей малыша на свет путем кесарева и желающей быстро вернуться в хорошую физическую форму, не обойтись без трех составляющих.

1. Железо. От его наличия в организме женщины зависит, насколько быстро мышцы вернут былой тонус. Этого элемента много содержится в мясе, бобовых продуктах и зеленых листовых овощах (все виды капусты, салатов, щавель, латук, шпинат и т. п.). Но употреблять их нужно осторожно, чтобы не вызвать осложнения в виде метеоризма как у мамы, так и у грудничка.
2. Кальций. Если продуктов, содержащих этот элемент, в рационе достаточно, послеоперационные швы заживают гораздо быстрее. Кроме того, нормализуется обмен веществ, обеспечивается активное выведение жировых отложений. Напомним, что кальцием богаты сыры, творог, йогурты.
3. Витамины всех групп. За короткий срок восполнить их недостаток практически невозможно. Особенно, учитывая тот факт, что большая часть витамин уходит от мамы к малышу через молоко. А сделать это необходимо, чтобы в полной мере запустить биохимические процессы в организме, которые обеспечивают быстрое восстановление хорошей физической формы. Поэтому, стоит прибегнуть к помощи витаминных препаратов, специально производимых для рожениц и в широком ассортименте предлагаемых современной фарминдустрией.

Железо в продуктах питанияКальций в продуктах питанияВитамины для кормящих мам

Необходимо также помнить, что первые несколько суток после родоразрешения твердая пища запрещена, все необходимое молодая мама из препаратов, поступающих через внутривенное вливание. Пить можно, но только негазированную воду. Далее питаться нужно дробно – маленькие порции еды с небольшими перерывами. В организм должно поступать достаточно жидкости, кроме кофеиносодержащих напитков. Солености и копчености, маринады, острые, жирные и жаренные продукты, фаст-фуд – категорическое табу.

Важно! Кормящим мамочкам необходимо очень внимательно составлять собственный рацион: диета после кесарева не должна отразиться на здоровье малыша, лишить его комплекса полезных витаминов, микро- и макроэлементов.

Физическая активность

Отделаться от живота после родов будет очень сложно (точнее – невозможно), если мама будет проводить много времени, сидя перед компьютером или лежа в кровати. Даже соблюдая все заповеди ПП, и мало двигаясь при этом, наивно надеяться на какие-либо результаты. Конечно, физкультуру, да и любые другие интенсивные нагрузки в первое время придется исключить. Когда организм придет в норму, для похудения после кесарева сечения рекомендуется:

• Гулять на улице столько, сколько это возможно. Этот приятный и несложный метод, к тому же, очень эффективен, когда речь идет о восстановлении хорошей формы. К тому же, прогулки по часу и более пойдут на пользу не только новоиспеченной мамочке, а и новорожденному. Лучше начинать с медленного темпа, постепенно переходя к более быстрой ходьбе.
• Практиковать легкие физические упражнения. Разумеется, даже элементарная утренняя зарядка может иметь место только после одобрения лечащим врачом.
• Взять на себя часть несложных бытовых забот. Мытье полов без швабры, стрика белья вручную – отличная разминка, которая помогает согнать лишние сантиметры с боков и спины.
• Играть с малышом в подвижные игры. Полугодовалый ребенок – лучший помощник для мамы, которая хочет похудеть. Существует множество упражнений, которые не только доставят удовольствие крохе, но и позитивно скажутся на внешнем виде роженицы. Чтобы подкачать мышцы, можно поднимать малютку, положив его на ноги, грудь, живот.

Внимание! Допустимые нагрузки определяет только врач после осмотра и оценки состояния шрама, оставшегося вследствие кесарево. Специалист расскажет, когда лучше начать заниматься, какая интенсивность тренировок допустима, даст рекомендации относительно их продолжительности и периодичности.

Комплексы упражнений

Когда операция прошла успешно, осложнений не возникло, рубцы затянулись, начинать занятия можно уже через несколько суток. Существует целая программа тренировок, которые помогут женщине не только убрать живот, но и в целом быстрее восстановиться после кесарева сечения.

• На первой неделе, лежа на твердой поверхности, можно выполнять сгибательно-разгибательные движения ногами и руками, имитировать плавание, сжимать на уровне груди мячик, зажимать между бедер валик, скрученный из одеяла.
• На второй неделе к перечисленным выше упражнениям оптимально добавить втягивания живота с расположенной ладошкой на пупке, чтобы контролировать свои ощущения. Можно также практиковать наклоны.
• На третьей неделе рекомендуется приступать к гимнастике живота. Например, лежа, приподнимать вверх бедра. Зажать между ногами валик или подушку, ягодицы – максимально напряжены. Далее сцепить в замок за головой руки, медленно приподниматься, пытаясь достать левую коленку правой ладошкой и наоборот. После можно попытаться перевернуться на живот, выдыхая, отрывать от пола ладони и сгибать-разгибать в коленках ноги.
• На четвертой неделе показаны более сложные комплексы, включающие наклоны, качание пресса, упражнения «березка» и «ножницы».

Приступать к полноценным тренировкам в спортзале, если маме будет позволять время, разрешается на ранее чем через пару месяцев после родоразрешения. Там лучше заниматься под присмотром инструктора, чтобы исключить возможные осложнения, связанные с перенесенной операцией. При выполнении любых упражнений нагрузку нужно увеличивать постепенно, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Рекомендовано также посещение бассейна, идеально – записаться на йогу или бодифлекс.

Косметические процедуры

Чтобы отделаться от животика после кесарева, можно к ПП и физкультуре добавить ухаживающие процедуры, способствующие подтягиванию кожи. Рекомендовано и необходимо:

• Пользоваться кремом, приготовленным самостоятельно из мумие. Для этого сделать не слишком густую кашицу из воды и нескольких таблеток средства, добавить гипоаллергенный крем и нанести состав на область вокруг шрама на 3 часа.

Приготовление крема из мумие

• Практиковать контрастные обливания водой, направляя попеременно горячие и холодные струи на проблемные зоны.
• Растираться кофейным скрабом. Приготовить его несложно – достаточно смешать жмых натурального кофе с гипоаллергенным жидким мылом или гелем для душа. Полученной массой натирать бока, живот, бедра, ягодицы.

Растирание кофейным скрабом

• Делать контрастные компрессы. Ворсистую салфетку хорошо намочить холодной водой, отжать и положить ненадолго на образовавшийся валик, затем проделать то же самое, но уже с использованием горячей воды.
• Натирать кожу живота солевым скрабом, смешав морскую или обычную соль с любым маслом.

Солевой скраб

Важно! Прежде чем приступать к любой из перечисленных процедур, важно убедиться, что шов полностью зажил. Иначе может начаться воспаление и гноение рубца. Лучше, если решение о возможности использования кремов и скрабов примет специалист.

Спорт, сбалансированное питание и хорошие косметические средства – три важных составляющих, которые, применяемые в комплексе, очень быстро помогут вернуть хорошую форму после родов. Но при желании и финансовых возможностях можно также прибегнуть и к более радикальным методам.

Хирургическое вмешательство

Не так часто, но есть ситуации, когда женщина после кесарева сечения, изучив множество рекомендаций о том, как похудеть и отделаться от обвисшего живота, испытав их все на практике, вообще не видит эффект. Но в большинстве своем молодые мамы попросту не находят возможностей заняться собой и отдают предпочтение кардинальному способу – абдоминопластике. Во время такой операции удаляют жировую прослойку с живота и иссекают обвисшую кожу.

Хирургическое вмешательство противопоказано, если:

• после кесарево прошло менее 10–12 месяцев;
• пациентка планирует рожать в будущем;
• есть шанс избавиться от «фартука» более щадящим способом.

Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как очередная операция, стоит рассмотреть менее болезненный метод коррекции фигуры. Речь идет о лазерной шлифовке. Как правило, достаточно 3–5 сеансов, чтобы привести тело в порядок. Но и в первом, и во втором случаях решение о возможности проведения подобных манипуляций женщина должна принимать совместно с лечащим гинекологом.

Простые упражнения для дома для похудения после кесарева

Чтобы убрать «фартук» на животе и вернуть стройность после кесарева, вовсе необязательно тратить время и деньги на посещение «качалок» и различных тренингов. Худеть и хорошеть вполне можно дома. Для этого достаточно правильно распланировать свой день и выделять буквально по 15 времени утром, днем и вечером. Каких-либо дорогостоящих тренажеров для выполнения упражнений после кесарева тоже не понадобится, с ролью «компаньонов» во время тренировок вполне справятся привычные предметы обихода:

• стулья могут служить опорой во время приседаний;
• пластиковые бутылки, наполненные песком или водой, отлично заменят гантели;
• обычная скалка может использоваться как гимнастический ролик;
• подушка, туго набитая пером, ничуть не хуже штанги;
• диван возьмет на себя функции гимнастической лавки и т. п.

Главное – проявить немного фантазии и, добавив к ней желание, четко следовать к намеченной цели. И тогда последствия в виде плоского животика не заставят себя долго ждать. Далее о том, каким методам отдать предпочтение, на что обратить внимание, чтобы избавиться от всего лишнего груза, приобретенного во время беременности.

Зарядка по утрам

Выполнения нескольких элементов сразу после пробуждения вполне достаточно, чтобы не только убрать живот после кесарево за короткий срок, но и обеспечивать хорошее настроение каждый день, привести тело в тонус. Во время утренней гимнастики обязательно делать:

1. «Кошечку». Стоя на четвереньках, нужно максимально глубоко вдохнуть, при этом втягивая живот и округляя спину. Выдыхая возвращайтесь в исходное положение. Количество вдохов-выдохов необходимо регулировать самостоятельно, исходя из собственного самочувствия. Как правило, 10–15 вполне достаточно.
2. «Упражнение вакуум». Стоя прямо, нужно втянуть живот как можно глубже, на 8-10 секунд задержать дыхание, выдохнуть. Повторить 8–10 раз.
3. Растяжку. Лежа на животе, попытаться как можно сильнее откинуть голову назад, чтобы прочувствовать, как натягиваются мышцы брюшного пресса. Повторять такое упражнение можно до 10 раз и более, но только в том случае, если не возникает тошноты и головокружения.

Перечисленные упражнения одновременно действенные и щадящие. Такая зарядка не только не навредит, но и очень поможет быстрее восстановить силы после родов даже тем женщинам, у которых есть какие-либо осложнения, в частности – диастаз.

Фитнесс

Днем, пока малыш спит, можно выполнять простые упражнения на гимнастическом мяче, которые не требуют особых усилий.

Фитбол – настоящий волшебник, который поможет:

• Избавиться от целлюлита – просто пружиньте на мячике каждую свободную минутку, например, во время разговора по телефону или просмотра сериала.
• Распрощаться с послеоперационным валиком на животе. Ложитесь на фитбол и старайтесь как можно сильнее его «сплюснуть», упираясь носками и ладошками в пол.
• Укрепить позвоночник и мышцы таза. Положите мяч под лопатки, постарайтесь как можно выше поднять таз. Руки в это время за головой, ступни крепко прижаты к полу, не поднимаются.
• Сделать тоньше талию. Лежим на боку на фитболе, одна нога стоит на полу. Другую максимально выпрямляем и поднимаем как можно выше минимум 30 раз. После чего ложимся на другой бок и повторяем упражнение.
• Подтянуть все мышцы. Нужно взять мяч в руки, поднять их над головой и делать наклоны в стороны, прогибаясь так низко, насколько это возможно.

Похудеть после кесарева дома помогут также обычные приседания на двух ногах, на одной поочередно, с гантелями, с книжкой на голове, которая «заставит» держать осанку. Когда крохе исполниться полгода, можно дополнить комплекс упражнений прыжками со скакалкой. Кроме того, в интернете можно найти множество видео-уроков, специально разработанных известными фитнес-тренерами для мамочек, произведших на свет детей посредством кесарева.

Пресс

Тренировки для похудения обязательно включают упражнения, направленные на проработку мышц пресса. Кроме обычного поднятия туловища с прижатыми к полу прямыми ногами, будут эффективны известные всем:

• «Планка» (укрепит и подтянет не только живот, но и бока, спину).
• «Велосипед» (поможет также привести в тонус латеральные, прямые, медиальные мышцы).
• «Мостик» (добавит телу гибкости, дополнительно улучшит растяжку).

Подкачать пресс помогут также занятия бодифлексом, йогой. Дыхательные упражнения, кроме того, стимулируют ускорение обмена веществ, что очень способствует похудению.

Пробежка

Бегать после кесарево можно только в том случае, если операция прошла без осложнений, рубец полностью затянулся. Ну и, конечно, такой способ избавления от висящего живота должен одобрить врач. Приступая к тренировкам, необходимо запомнить 5 правил:

1. Идеальная одежда для занятий бегом та, которая сшита из дышащих материалов и не сковывает движения.
2. Обувь обязательно должна хорошо амортизировать.
3. Начинать нужно с минимальных дистанций и, постепенно их увеличивая, следить за своим пульсом, общим самочувствием.
4. Похудеть и убрать обвисший живот после кесарева сечения лучше всего помогает интервальный бег, который состоит из, сменяющих друг друга, быстрых и медленных движений.
5. Лучшее время для занятий таким видом спорта не раннее утро, как принято считать, а период с 11.00 до 13.00, когда организм женщины наиболее вынослив.

Важно! Во время интенсивных тренировок в организме выделяется молочная кислота. В том числе она попадает и в грудное молоко. Разумеется, грудничок может отказаться от такой еды. Стоит учесть этот момент, принимая решение о том, чтобы бегать во время лактации.

Когда стоит воздержаться от физической нагрузки

К сожалению, есть много факторов, мешающих похудеть, кроме как ребенок, находящийся на грудном вскармливании у мамы, которая после кесарева. Речь идет об осложнениях, которые могут возникать в послеоперационный период.

Самые частые осложнения:

• эндометрит;
• спайки;
• обильные лохии;
• расхождение и/или воспаление швов.

Даже если ни одной из перечисленных выше патологий не обнаружено, но появляются спазмы и дискомфорт в животе во время тренировок, появились кровянистые выделения или начал сочиться рубец, необходимо отложить любые попытки убрать живот, оставшийся после родовспоможения, исключить возможные интенсивные нагрузки и немедленно показаться гинекологу. Крайне важно своевременно установить и устранить причины проявления перечисленных выше осложнений. Заниматься гимнастикой или другим спортом можно лишь после того, как специалист, основываясь на результатах обследований, подтвердит, что здоровью женщины ничего не угрожает.

Что думают врачи

К диетологам и фитнес-тренерам каждый день обращаются женщины (в том числе, перенесшие кесарево) которые мечтают похудеть. Перед тем как приступить к разработке диеты или программы тренировок для кормящей матери, любой специалист, прежде всего, уточнит, сколько времени прошло после выписки из роддома. Если хирургические манипуляции имели место менее трех месяцев назад, врач вряд ли разрешит какие-либо нагрузки или программы активного снижения веса. Лишь после того, как гормоны придут в норму, менструальный цикл восстановится, можно постепенно начинать войну с жировыми отложениями. Только так можно добиться хороших результатов без каких-либо последствий для организма.

Заключение

Похудеть после кесарева сечения не только можно, но и нужно. Лишний вес еще никому не принес пользы и не добавил здоровья.

Если говорить вкратце, то, чтобы от него освободиться, достаточно соблюдать всего три важных пункта:

1. Придерживаться всех канонов ПП, внося в них свои коррективы с учетом требованиям к лактации, самочувствия грудничка и кормящей мамы.
2. Выделять в течение дня время (хотя-бы по 10 минут утром, днем и вечером) для физических упражнений.
3. Больше бывать на свежем воздухе – даже непродолжительные, но частые прогулки пойдут на пользу не только маме, но и крохе.

Данная статья содержит максимум полезных сведений о том, как быстро и правильно можно похудеть после кесарева сечения. Главное, что нужно запомнить: красивое, подтянутое тело и гладкая кожа – безусловно, существенные и желанные аспекты для каждой представительницы прекрасного пола. Но, прежде чем решиться на строгую диету или заняться изнурительными тренировками, новоиспеченной мамочке стоит взвесить все «за» и «против». Возможно, убрать живот после кесарева сечения – не самая животрепещущая потребность в данный период, а лучше уделить больше внимания ребенку и собственному восстановлению, отложив решение вопроса о похудении всего на пару месяцев.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Отправить рейтинг

Средний рейтинг: / 5. Голосов:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас… Мы исправимся…

Давайте улучшим эту статью!

Расскажите пожалуйста, что Вам не понравилось? Мы исправим это!

Submit Feedback

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!

Как восстановить после кесарева сечения

Как восстановить после кесарева сечения | Молокоотсосы Aeroflow

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Более 30% детей, рожденных в США, рождаются через кесарево сечение.Некоторые ожидающие мамы планируют кесарево сечение и планируют его заранее, а другие планируют роды через естественные родовые пути и могут пройти экстренное кесарево сечение по медицинским показаниям. Независимо от ваших планов родов, всем будущим родителям важно знать, чего ожидать после кесарева сечения и как после этого вылечиться и восстановиться.

# 1: Отдыхайте как можно больше

На самом верху ваших приоритетов для восстановления после кесарева сечения должен быть REST. Кесарево сечение — серьезная операция, и к нему нужно относиться соответствующим образом! Это включает в себя отдых, уход за раной и прием обезболивающих, таких как ибупрофен, если это необходимо для облегчения боли.Скорее всего, будет легче отдыхать, пока вы находитесь в больнице, но для вашего выздоровления необходимо продолжать отдых в течение как минимум двух недель после выписки. Сейчас не время подталкивать себя!

Ваше тело много работало на протяжении 9 месяцев беременности, и теперь вы восстанавливаетесь после серьезной операции на брюшной полости. Отдыхать нужно для хорошего самочувствия! Воспользуйтесь предложениями от своей семьи и друзей и позвольте им помочь вам, убирая в доме, выполняя работу по дому и выполняя поручения.В течение первых 2-4 недель вы не должны поднимать что-либо тяжелее вашего ребенка, и вам нужно избегать толкающих / тянущих движений, подобных тем, которые используются для переворачивания белья или подметания. Возможно, вам не всегда удастся заснуть, когда ребенок спит, но прилагайте все усилия, чтобы выспаться при каждой возможности.

# 2: Улучшение кровотока с помощью движения

Хотя отдых является ключом номер один к восстановлению после кесарева сечения, вторая по важности вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь своему телу выздороветь, — это движение. Когда эпидуральная анестезия закончится и вы снова почувствуете нижние конечности, начните с малого, двигая пальцами ног, лодыжками и ногами.Когда вы почувствуете это, попробуйте выполнять скольжение ног, лежа в постели, а после получения одобрения врача старайтесь ходить каждые несколько часов.

Движение поможет предотвратить образование тромбов после кесарева сечения, потому что оно улучшает кровоток. Вначале делайте движения медленными и нежными, чтобы помочь вашему телу восстановиться. Сидя или вставая с постели — не напрягайте пресс или спину! Попробуйте перекатиться в сторону и оттолкнуться руками.

После выписки из больницы не забывайте часто гулять по дому.По возможности избегайте лестниц в первые несколько недель. Если это невозможно и вам нужно подниматься по лестнице, держитесь за перила и двигайтесь очень медленно.

Будьте терпеливы! Со временем передвигаться станет легче, но в первые несколько дней послеродового периода боли и болезненные ощущения остаются нормальным явлением. Со временем они должны улучшиться, но если вы внезапно почувствуете себя хуже, важно как можно скорее позвонить своему акушеру-гинекологу.

# 3: Избегайте запоров и не забывайте пить воду

Последнее, с чем кто-либо хочет иметь дело после родов, — это запор.Лекарства, которые вам давали во время операции, могут замедлить работу вашей пищеварительной системы и могут вызвать запор, поэтому убедитесь, что вы остаетесь гидратированным как до, так и после родов. Выпивайте не менее 3 литров воды каждый день, ешьте продукты, богатые клетчаткой, и подумайте об использовании смягчителя стула или пищевых добавок с клетчаткой, если вам нужна дополнительная помощь для движения вещей.

Питье большого количества воды также способствует снабжению грудным молоком, поэтому пить воду вдвое важнее, если вы планируете кормить грудью. Кроме того, может быть сложно найти положение для кормления, которое не повредило бы ваш разрез, но футбольный захват или лежа на боку — это два варианта, которые многие молодые мамы считают более удобными в процессе заживления после кесарева сечения.Если вы изо всех сил пытаетесь найти должность, которая подходит вам и вашему новорожденному, консультант по грудному вскармливанию поможет решить ваши проблемы с грудным вскармливанием и ответит на любые ваши вопросы.

И, наконец, после того, как ваш мочевой катетер был удален, употребление большого количества воды также заставит вас чаще ходить в ванную. И нет ничего лучше, чем полный мочевой пузырь, который побуждает вас вставать и двигаться!

# 4: Дыши!

После кесарева сечения будет полезно попробовать сделать несколько глубоких вдохов и выполнить дыхательные упражнения.Это лучший способ начать с малого с движений, которые ускорят ваше выздоровление. Ваше тело очень быстро претерпело множество изменений, и восстановление связи вашего разума с диафрагмой и грудной клеткой — отличный первый шаг. Наполните легкие до тех пор, пока не почувствуете, что ребра расширяются к передней и задней части тела, и позвольте диафрагме опускаться в брюшную полость. Преимущества отработки дыхательных техник несколько раз в день во время послеродового восстановления включают улучшение дыхательных привычек в целом, успокаивание ума и исцеление кора.

# 5: Используйте одежду для послеродового восстановления и бинты для кесарева сечения

Кстати, о вашем ядре … вашей спине, тазовому дну и животу может понадобиться помощь после рождения ребенка! Одежда для послеродового восстановления — это медицинская одежда, которую вы можете носить, чтобы ускорить выздоровление. Когда вы кашляете, чихаете или даже смеетесь, вы можете почувствовать боль в месте разреза. Одежда для восстановления может поддержать ваш живот и частично облегчить эту боль, но если у вас ее нет, вы можете использовать подушку, чтобы оказать некоторое противодавление вашему животу в те моменты, когда это необходимо.Когда вы начнете возвращаться к повседневной деятельности, одежда для послеродового восстановления может обеспечить мягкое сжатие, чтобы уменьшить отек, стабилизировать живот и поддержать нижнюю часть спины и бедра для улучшения осанки.

Использование повязок для кесарева сечения также может быть полезным инструментом для послеродового восстановления. Они ограничивают проникновение бактерий в разрез и способствуют заживлению. Кроме того, они водонепроницаемы, воздухопроницаемы, стерильны и позволяют выполнять повседневные задачи с помощью защитного слоя, который не будет скользить, тереться или растягиваться слишком сильно при закрытии разреза.

Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, поэтому в первые несколько недель послеродового периода все, что вам нужно делать, — это отдыхать и кормить ребенка. Обратитесь к своему врачу, если вы заметили какие-либо признаки инфекции, если у вас усилилось вагинальное кровотечение или если вы испытываете симптомы послеродовой депрессии.

Опубликовано в Спросите эксперта и Компрессия для беременных

Восстановление кесарева сечения — Естественные советы по исцелению

Поверьте мне, когда я говорю, что ТОЧНО знаю, насколько сложным является восстановление после кесарева сечения или кесарева сечения! Но с этими советами я смог сделать это быстро и естественно.

Некоторые натуральные мамы вступают в схватки и роды с намерением родить естественным путем, но сталкиваются с неожиданным поворотом событий, оказываясь в операционной вместо ванны для родов.

Хотя эти процедуры, несомненно, могут спасти жизнь, они сопряжены с реальными физическими и эмоциональными препятствиями на пути к исцелению. Невозможно понять, что кесарево сечение — это серьезная операция. Итак, как лучше всего позаботиться о своем теле в процессе заживления? Читайте дальше, чтобы узнать:

Первое: следует ли мне принимать рецептурные лекарства?

Что делать, если вам больно? Что делать, если у вас высокое кровяное давление? Что делать, если вы столкнулись с осложнениями? Это непросто для натуральных мам, которые обычно стараются избегать фармацевтических препаратов.

Когда дело доходит до рецептурных лекарств, каждая мама должна принимать это решение сама.

Высокое кровяное давление может привести к инсульту или судорогам; высокий уровень боли может затруднить отдых и надлежащий уход за собой и своим ребенком. Только вы и ваш врач можете определить, что подходит для вашей конкретной ситуации.

Однако, если все в порядке, существуют некоторые естественные средства, которые могут помочь вам свести к минимуму употребление рецептурных лекарств или вообще избежать их:

• Используйте гель арника или таблетки (где можно найти) для снятия мышечной боли, отека и синяков, связанных с восстановлением после кесарева сечения.
• Примите добавки с корицей и чесноком , кокосовую воду, омега-3 жирные кислоты, чай из ягод боярышника, чай из гибискуса и яблочный уксус — все может помочь.
• Попробуйте добавки с календулой , которые могут помочь избежать вагинальных инфекций — частого побочного эффекта этой операции.
• Примите добавки или чаи из крапивы, эхинацеи и тысячелистника — все они могут помочь в борьбе с послеоперационной инфекцией.
• Выпивайте не менее одной чашки костного бульона в день , чтобы восстановить жизненно важные питательные вещества, истощенные во время кровопотери.

Советы по восстановлению кесарева сечения в больнице

Скорее всего, вы застрянете в больнице на три-четыре дня. Это оптимальное время, чтобы начать способствовать заживлению вашего тела. Вот несколько основных советов:

• Ешьте много клетчатки: По прошествии первых 24 часов (до тех пор ваша больница, скорее всего, будет держать вас на диете с мягким питанием) не стесняйтесь есть много клетчатки. Фрукты, овощи, орехи, семена, злаки и бобовые имеют большое значение в борьбе с послеоперационными запорами и газами.
• Потребляйте много белка, железа и витамина C: Белок помогает тканям вашего тела заживать и восстанавливать, а также наращивать мышцы, железо жизненно важно для потери крови, а витамин C помогает бороться с потенциальной инфекцией.
• Принимайте правильные добавки: Принимайте высококачественные пробиотики (где найти), цинк (где найти) и добавки магния по той же причине.
• ПИТЬ ПОСТОЯННО: Вы также можете приготовить свежий лимонный сок в воде. Вам нужно вывести анестезию и лекарства из своего тела.
• Продолжайте движение! Это может показаться нелогичным, но чем больше вы ходите, тем лучше вы себя чувствуете.

Как позаботиться о рубце кесарева сечения

Вот как ускорить заживление рубцов:

• Держите его СУХОЙ И ЧИСТОЙ: Не трите его в душе; просто позвольте мылу смочить его. Промокните насухо и держите подушечку макси на ране не менее 1-2 недель, чтобы впитать пот и дренаж.
• Нанесите подходящие мази: На сам шрам используйте гель алоэ вера (где найти) и капсулу с витамином Е, чтобы минимизировать отек и видимость.

Как только ваш шрам будет закрыт и зажил:

Вы можете начать массировать свой шрам . Это не кажется приятным занятием, но массирование шрама после кесарева сечения может помочь предотвратить потенциальные проблемы в будущем, такие как боль в пояснице, недержание мочи или боль во время секса. Думайте об этом как о «долгосрочном исцелении», которое поможет восстановить фасцию и предотвратить проблемы в будущем.

Массаж рубца помогает рубцу заживать и формироваться в правильном направлении.Без массажа рубцовая ткань может образовываться во всех направлениях или прикрепляться к органам, включая яичники и мочевой пузырь. Массаж рубцовой ткани помогает предотвратить ощущение стянутости или натяжения рубцовой ткани. Как только ваш шрам полностью заживет (примерно через 6-8 недель после родов), вы можете начать нежно массировать шрам кончиками пальцев в течение примерно пяти минут в день. Чтобы массировать шрам, сначала нужно растянуть кожу вокруг шрама, а затем массировать сам шрам. Перемещайте пальцы круговыми движениями, вертикальными движениями и горизонтальными движениями.

Как эмоционально заботиться о себе после кесарева сечения

Это может быть ОГРОМНЫМ для кесарева сечения мам, и может быть «Мамин Рана», которая требует некоторого времени, чтобы смириться с вашим опытом. Фактически, матери после кесарева сечения подвергаются еще большему риску послеродовой депрессии и беспокойства. Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить эти чувства?

Прежде всего,

ОТДЫХАЙТЕ И ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ!

Всем молодым мамам нужна какая-то помощь, но это особенно важно для мам, которые делают кесарево сечение, особенно если у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться.Кесарево сечение маме нельзя поднимать, чистить или готовить в течение некоторого времени (легче сказать, чем сделать, правда, мама ?!). Обратитесь к семье, друзьям или подумайте о найме послеродовой доулы или помощницы матери. Делайте все, что в ваших силах, чтобы облегчить вашу ношу.

Попробуйте гомеопатические средства

Кроме того, гомеопатические препараты, такие как Ignatia Amara (где найти) и Rescue Remedy (где найти), могут помочь при стрессе и эмоциональном расстройстве после операции.

Найдите группу поддержки

Группы онлайн-поддержки, такие как ICAN (Международная сеть информирования о кесаревом сечении) и сети после кесарева сечения, предлагают неоценимую поддержку.Как всегда, обратитесь за помощью к своему врачу, консультанту или религиозному сообществу, если чувство горя, печали или беспокойства сохраняется или с ними слишком сложно справиться во время восстановления после кесарева сечения.

Попробуйте послеродовые занятия йогой для мам с кесаревым сечением

Йога может быть очень полезной для лечения диастаза прямых мышц живота, укрепления и тонизирования тела, а также восстановления формы после рождения ребенка. Йога также очень полезна для вашего психического и эмоционального здоровья! Исследования показывают, что йога помогает облегчить чувство послеродовой депрессии и беспокойства у молодых мам.

После того, как акушерка или акушер-терапевт разрешили вам заниматься физическими упражнениями (обычно через 6-8 недель после родов), попробуйте послеродовую йогу, специально предназначенную для мам кесарева сечения.

Как насчет вас?

Какие шаги вы предприняли для естественного восстановления после кесарева сечения? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Массаж рубца после кесарева сечения: как и почему.

Массаж рубца после кесарева сечения — очень важный шаг, но его не часто обсуждают. Любой хирургический разрез разрушает фасцию. Фасция — это волокнистая ткань, которая окружает мышцы и распространяется по всему телу. Волокна должны быть гладкими и располагаться по прямой линии, позволяя мышцам и тканям легко скользить при движении. Когда фасция разрушается, она снова разрастается, как паутина, и бежит беспорядочно, что может привести к сращиванию с мышцами и другими органами.Эти спайки могут вызывать боль — подумайте о триггерной точке трапециевидной мышцы. Если спайки не обработать, они могут вызвать проблемы в дальнейшей жизни (мы обсудим эти проблемы позже в этом посте). К счастью, есть способы уменьшить спайки.

Итак, у вас было кесарево сечение, что дальше?

Массаж шрама после кесарева сечения действительно прост, занимает менее 5 минут и может изменить мир к лучшему в более позднем возрасте. Время, чтобы начать массировать область, может быть разным.Мы рекомендуем подождать, пока вас не очистят на 6-недельном приеме, и пока рана полностью не заживет, прежде чем приступать к какой-либо работе непосредственно над шрамом. Если вы раньше испытывали сильную тянущую боль, вы можете сделать некоторые из них раньше, но старайтесь не касаться шрама прямо. Также обратите внимание, что никогда не поздно начать делать массаж, даже если вы находитесь далеко от нашего кесарева сечения. Использование кокосового масла с добавлением лаванды также может помочь уменьшить образование рубцов.

---

Как делать массаж

Шрам Массаж — растягивающий

Начните примерно через 6 недель после операции, если разрез хорошо зажил. Это можно делать самостоятельно, дома, по 5 минут в день.

1. Поместите пальцы на расстоянии 2-3 дюймов от рубца.
2. Растяните кожу, двигая пальцами вверх и вниз по всему шраму.
3. Повторите шаг 2, потянув из стороны в сторону и по часовой стрелке / против часовой стрелки.
4. Массаж полностью вокруг шрама, повторяя каждое движение 5-10 раз.

Чувство тяги или жжения, когда вы изначально растягивают рубец. Если вы чувствуете, что область не движется, как легко, потратьте немного больше времени на эту область, растягивая шрам.

Прямой Массаж шрамов

Начните, как только разрез закрыт и хорошо зажил.

1. Удерживайте подушечки двух или трех пальцев вместе. Пальцы должны быть слегка изогнуты.
2. Положите подушечки пальцев на край шрама.
3. Растяните шрам, вставив пальцы на ½ дюйма внутрь в одном направлении (указано стрелками). Удерживайте шрам на растяжке 10-15 секунд.
4. Повторите шаг 3, растягивая шрам в в противоположном направлении
5. Двигайтесь вдоль шрама через каждые ½ дюйма-1 дюйма и повторить по всей длине рубца, растягивая во всех направлениях (вверх / вниз, из стороны в сторону и по диагонали).

Подъем и валик рубцов

1. Поднимите шрам указательным и большим пальцами.
2. Прокрутите шрам между пальцами в течение 10-15 секунд.
3. Переместите по всей длине шрама, повторяя каждые ½ дюйма — 1 дюйм.

Источник: https://www.foundationalconcepts.com/the-pelvic-chronicles-blog/scar-massage-c-section/

---

Она может быть болезненной, когда вы впервые начинаете выполнять растяжку, но если вы заметили сильную боль, проконсультируйтесь с врачом. Мы рекомендуем выполнять эти растяжки ежедневно, пока вы не заметите уменьшение боли и увеличение подвижности. Как только вы заметите эти изменения, вы можете увеличивать их до каждой недели в течение месяца, а затем увеличивать до каждой второй недели в течение месяца и, наконец, до каждого месяца.Рубцовая ткань может формироваться в течение двух лет после операции, поэтому проверяйте ее ежемесячно, чтобы узнать, насколько она полезна, пока вам не исполнится два года.

Что вы мешаете делать массаж?

Фасциальные спайки могут оказывать различное воздействие на организм. Некоторые из наиболее частых жалоб включают: боль в пояснице, боль в области таза и боль во время полового акта. Скорее всего, это связано с фасциальными спайками к различным структурам тела — крестцу и органам.Эти симптомы также могут проявляться спустя годы. Хотя массирование рубца после кесарева сечения не может предотвратить все случаи этих проблем, показано, что он снижает риски и / или влияние этих факторов на ваше здоровье в будущем! Итак, начните сегодня же!

Источники

Вассерман, Дженнифер. «Хроническая боль в рубце кесарева сечения, купированная с помощью методов удаления фасциального рубца: серия клинических случаев». Журнал работы с телом и двигательной терапии , Черчилль Ливингстон, 10 марта.2016 г., www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S136085921600022X

Проблемы с кесаревым сечением и их решения от физиотерапевта тазового дна

Шеннон Пачелла, DPT, PHRC Lexington

Если вы читаете это, вы, вероятно, знаете, что такое кесарево сечение (C- раздел): ^* , но вы можете не знать, что делать, если он у вас есть.Большинству женщин после кесарева сечения не дают много информации о заживляющем разрезе, за исключением того, что «держите его в чистоте, чтобы предотвратить инфекцию».

^* Кесарево сечение (кесарево сечение) — это рождение ребенка через разрез в брюшной полости и матке матери. Разрез может быть поперечным / горизонтальным около линии роста волос на лобке или вертикальным по средней линии. ¹

Когда бы ни был сделан разрез, в процессе заживления может образоваться шрам.По данным Американской академии дерматологии, в процессе заживления образуется временная струпья, которая закрывает края разреза вместе, а затем тело создает рубцовую ткань из коллагена (прочный волокнистый белок), который заменяет струп.

Важно отметить, что рубцовая ткань — это не только то, что вы видите на поверхности, но и может распространяться на более глубокие слои под кожей, как показано на рисунке выше.

Рубцовая ткань состоит из того же белка, что и ткань, которую она заменяет, однако направление волокон и структура коллагена отличаются.Волокна коллагена в нормальной ткани идут во всех различных направлениях (как показано ниже во вставке A), в то время как волокна коллагена в рубцовой ткани формируются в одном линейном направлении (как показано ниже в рамке B).

Этот нерегулярный узор коллагеновых волокон, из которых состоит шрам, может создать множество проблем для молодых матерей, включая (но не ограничиваясь):

• Боль / чувствительность в области шрам.
• Пониженная подвижность и эластичность; делать наклоны вперед и подъемы неудобными.
• Ощущение, что эту область тянут / тянут, когда вы стоите прямо и тянетесь вверх, что может повлиять на осанку.
• Боль в пояснице из-за ослабленных / ослабленных мышц живота.
• Миофасциальные триггерные точки в мышцах живота, которые могут передавать боль в уретру и клитор.
• Поверхностное раздражение нерва вокруг области рубца.
• Срочность и частота мочеиспускания.

Теперь, когда вы знаете, какие потенциальные нарушения могут возникнуть, мы можем обсудить, как правильно ухаживать и лечить эту область, чтобы уменьшить или даже предотвратить появление этих симптомов. И ответ … МАССАЖ! Массаж рубцов (также известный как мобилизация рубцовой ткани) отличается от обычного массажа, с которым вы, возможно, знакомы, но он имеет множество положительных эффектов. Литературный обзор десяти журнальных статей, в которых рассматривалась роль массажа в лечении рубцов, показал, что 90% хирургических рубцов, обработанных с помощью массажа, имели улучшение на основе шкалы оценки рубцов пациента и наблюдателя. ²

Скорее всего, вам интересно, как массаж может помочь при всех вышеупомянутых нарушениях. Массаж шрамов — это реорганизация коллагеновых волокон по образцу нормальной ткани, поэтому шрам перемещается и растягивается больше, чем окружающая его кожа. Массаж также уменьшит спайки в подлежащих соединительных тканях и миофасциальных слоях. Спайки — это части рубцовой ткани, которые прикрепились к другим близлежащим структурам, которые, если их не лечить, могут привести к снижению кровотока, раздражению нервов и боли.

Здесь могут помочь физиотерапевты тазового дна! Специалист по тазовому дну сможет оценить ваш рубец после кесарева сечения и начать обработку этой области массажем шрамов. Это влечет за собой использование физиотерапевтом рук для манипулирования / мобилизации шрама и окружающих тканей во всех различных направлениях, используя техники перекатывания кожи, а также надавливающих и растирающих движений.

Поначалу это может быть немного неудобно и болезненно, поэтому важно сообщить, как вы себя чувствуете, своему физиотерапевту.Возможно, перед массажем удобнее наложить теплый компресс на эту область. При необходимости физиотерапевт научит вас выполнять массаж шрамов самостоятельно в рамках домашнего плана лечения.

Чувствуете нервозность или беспокойство из-за прикосновения к рубцу после кесарева сечения? Возможно, вам будет полезно начать с расчесывания / растирания различных предметов по шраму, чтобы чувствовать себя более комфортно и прикасаться к нему, не касаясь непосредственно шрама. Это также может привести к изменению текстуры и ощущений шрама.Некоторые предметы, которые стоит попробовать, могут включать: влажную салфетку для лица, кисть для макияжа, ватный тампон и ватную палочку.

Перед тем, как начать массаж шрамов с помощью кесарева сечения, подождите, пока акушер / гинеколог не подтвердит, что разрез закрылся, как правило, при контрольном осмотре через шесть недель после родов. Лучше всего начать массаж шрамов вскоре после закрытия разреза, так как ткань отреагирует быстрее и уменьшит количество спаек. Даже если у вас долгое время был шрам от кесарева сечения, массаж шрамов все равно может быть полезным, поскольку ваше тело постоянно модифицируется и формирует новую ткань.

Чтобы узнать больше о том, как физиотерапевт тазового дна может помочь в послеродовом периоде, ознакомьтесь с этими ресурсами:

Почему всем послеродовым женщинам нужна физиотерапия тазового дна

Физиотерапия для беременных / послеродовая

______________________________________________________________________________________________________________________________________

9000 прийти к нам лично? Мы также предлагаем виртуальную физиотерапию!

Мы понимаем, что из-за COVID-19 люди могут предпочесть пользоваться нашими услугами из дома.Мы также понимаем, что многие люди не имеют доступа к физиотерапии тазового дна, и мы здесь, чтобы помочь! Центр здоровья и реабилитации тазовых органов — это многогородская компания, в которой работают высококвалифицированные и специализированные физиотерапевты тазового дна, которые стремятся помочь людям улучшить здоровье тазовых органов и устранить тазовые боли и дисфункции. Мы здесь для вас и готовы помочь, будь то лично или онлайн.

Виртуальные сеансы доступны с физиотерапевтами по лечению тазового дна PHRC через нашу видеоплатформу Zoom или по телефону.Стоимость этой услуги составляет 75 долларов США за 30 минут. Для получения дополнительной информации и расписания посетите нашу страницу цифрового здравоохранения.

Помимо виртуальных консультаций с нашими физиотерапевтами, мы также предлагаем комплексные медицинские услуги с Jandra Mueller, DPT, MS. Джандра — физиотерапевт тазового дна, также имеет степень магистра в области комплексного здоровья и питания. Она предлагает такие услуги, как тестирование на гормоны с помощью теста DUTCH, комплексное тестирование стула при проблемах со здоровьем желудочно-кишечного тракта, а также комплексный инструктаж по здоровью и планирование питания.Для получения дополнительной информации о ее услугах и расписании посетите нашу страницу веб-сайта Integrative Health.

PHRC также предлагает индивидуальные занятия с движениями, проводимые Karah Charette, DPT. Кара — физиотерапевт тазового дна в больницах Беркли и Сан-Франциско. Она сертифицирована по классическому коврику и реформатору пилатеса, а также является зарегистрированным 200-часовым учителем Аштанга Виньяса йоги. Существуют варианты 30-минутных и 60-минутных занятий, на которых вы можете: (1) проконсультироваться о том, какой тип занятий пилатесом или йогой будет уместен для участия (2) пересмотреть способы изменения позы в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и (3) создать синтез вашей домашней программы упражнений в поток движений.Чтобы записаться на прием один на один, позвоните нам по телефону (510) 922-9836

Ссылки:

1. Кесарево сечение (кесарево сечение), часто задаваемые вопросы: роды, роды и послеродовой уход. Американский колледж акушеров и гинекологов, 2015 г.
2. Шин, Т.М. и Бордо, Дж. С.. Роль массажа в лечении рубцов: обзор литературы. Dermatol Surg, 2012. 38: 414–423.

Это зависит! — Belly Bootcamp

Как оставаться комфортно после кесарева сечения

Подготовьте место для восстановления. Соберите предметы, которые вам понадобятся во время длительных сеансов прижимания и кормления, и держите их все в пределах досягаемости, чтобы уменьшить желание вставать и опускаться. Подумайте о том, чтобы собрать подгузники, закуски, воду, подушку для кормления и даже свой телефон или планшет.

Обратитесь за помощью, чтобы вы могли отдохнуть. Попросите вашего партнера или друзей и семью принести горячую еду, не отставать от посуды и стирки, а также брать ребенка на определенные отрезки времени, чтобы вы могли отдохнуть. Для исцеления необходимы еда, вода и много отдыха.Спите как можно чаще.

Избегать растяжения. Используйте подушки для кормления грудью и подушки для сна, чтобы поддерживать себя в удобном положении днем ​​и ночью. При кашле или глубоком вдохе прижмите подушку к разрезу. Бандаж для беременных / послеродовых также может обеспечить легкое сжатие, чтобы уменьшить боль.

Двигайтесь безболезненно . Через пару дней вы сможете стоять без боли. Езда, подъемы и глубокие повороты пока исключены.Вы не можете быстро отреагировать, задействовать ядро ​​или напрячься, не рискуя целостностью своего исцеления. Потерпи. Ходьба может улучшить кровообращение и уменьшить отек. Вокруг дома в счет!

Следите за признаками инфекции. Основным осложнением после кесарева сечения является инфицирование разреза. Если у вас жар или разрез покраснел, опух или текут выделения, обратитесь к врачу. Также следите за очень большими сгустками крови (размером больше яйца) и кровотечением, которое просачивается более чем через одну подушечку в час.

♥ ︎ Небольшая заметка о депрессии и кесаревом сечении. У беременных, перенесших незапланированное кесарево сечение, на 15% больше , чтобы испытать послеродовую депрессию. Если ваше психическое здоровье мешает вам заботиться о себе или своем маленьком ребенке, или если у вас есть мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, сообщите об этом другу или члену семьи и обратитесь к специалисту по психическому здоровью . Это приемлемая причина для звонка в службу 911.

Когда можно наклоняться и поднимать тяжести после кесарева сечения?

В первые несколько дней после родов старайтесь оставаться как можно более неподвижным. Вы будете лечиться в больнице некоторое время, а затем ознакомитесь с приведенными выше советами, как свести боль к минимуму и обеспечить своевременное выздоровление.

Положитесь на партнера, друзей, семью и старших детей, которые помогут вам уменьшить движение и напряжение. Кесарево сечение — серьезная операция.

Что доктора не говорят вам после кесарева сечения

Я прошел через 2 кесарева сечения с момента написания этого сообщения в блоге, и, к счастью, я прекрасно восстановился от обоих с соответствующими прогрессиями.Для тех, кто новичок и только находит меня.

Сначала позвольте мне сказать, что я НЕ хотел кесарево сечение. Я делал все, что было в моих силах, чтобы избежать первого и даже второго. Я тренер по силовой и физической подготовке с гирями, которая полагается на свое тело, чтобы делиться, учить, обучать, и у меня сложилось впечатление, что роды через кесарево сечение разрушат мое тело и карьеру. Парень, я был неправ! Если вы придерживаетесь того же мнения, начните с прочтения статьи, которую я написал много лет назад, которая актуальна и сегодня!

Многие спрашивали, и это часть моего опыта.Я не утверждаю, что являюсь медицинским экспертом, но я не только успешно вылечил свое кесарево сечение, мои брюшные полости больше не онемели, и я успешно помогал другим, у кого было несколько кесарева сечения (даже около 20 лет назад. ) снова найти свое ядро. Я действительно знаю, что мне пришлось провести много сторонних исследований, чтобы помочь моим мышцам вокруг разреза, а также поперечному животу (TVA)

Вот некоторые из вещей, которые врачи ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сообщают вам после кесарева сечения:

1.Не поднимайтесь и не спускайтесь по лестнице в течение 2 недель (что я сделал, как только вернулся домой)

2. Не поднимайте ничего тяжелее ребенка в течение 6 недель

3. Примите обезболивающие (например, Percocet)

.

4. Через 6-8 недель вы можете снова приступить к тренировкам.

Удачи!

Вот то, что вам не говорят после кесарева сечения или большинства операций на брюшной полости. Я добавил свое мнение к этому:

Если вы принимаете рекомендованные болеутоляющие, это ЗАМЕДЛИТ работу кишечника.Не говоря уже о том, что они уже очень медленные после этой серьезной операции. Это может дать вам ложное ощущение улучшения, и вы можете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО переборщить с этим. Если вы кормите грудью, многие педиатры считают, что прием сильных обезболивающих, таких как Percocet, может нанести вред ребенку. Я чувствую, что это действительно может вызвать у вашего ребенка успокоительное и постоянно засыпать во время кормления. Не будем забывать, что эти наркотики вызывают сильное привыкание. Последнее, с чем нужно иметь дело молодой маме, — это абстинентный синдром от этого препарата.

Даже 30 лет спустя у вас могут появиться тянущие боли возле разреза. У меня есть несколько клиентов, которым за 50 и которым сделали кесарево сечение. По сей день у них все еще время от времени возникают легкие спазмы и боли возле разреза. Теперь почему это происходит?

Переходим к важному. После того, как ваша брюшная стенка разрезана и ваши мышцы разделены, чтобы вытащить большого ребенка из вашего живота, вас зашивают несколькими слоями швов.Они не говорят вам, что после этой операции ваш мозг теряет надлежащую связь с этими мышцами. Многие женщины испытывают онемение и / или собачий живот, потому что их никогда должным образом не учат, как восстановить связь между мозгом и этими мышцами живота. Поэтому важно выполнять специальные упражнения, чтобы снова активировать эти мышцы.

Когда вы почувствуете себя лучше после операции или / и получите разрешение на упражнения, начните с этих упражнений TVA.Поскольку все выздоравливают с разной скоростью, вы можете почувствовать себя готовым сделать это уже через 3 недели. Выполнение типичных скручиваний и приседаний будет нацелено только на ваши прямые мышцы живота, что в настоящее время не поможет.

Вот несколько простых упражнений для начала:

МИНИ-ДОСКА и ОБЫЧНАЯ ДОСКА на коленях на 5-30 секунд. Встать на локти и колени. Действительно подталкивать таз. Обязательно сжимайте ягодичные мышцы и напрягайте квадрицепсы. Даже если вы можете встать на цыпочки для доски, лучше начинать с малого, чтобы задействовать правильные мышцы и ничто другое не взяло верх.Вот видеоклип к этому упражнению, состоящий из 3 частей. Вот дополнительный видеоклип, актуальный с сентября 2011 г., который действительно поможет. Http://kbellqueen.blogspot.com/2011/09/mini-plank-for-optimal-core-activation.html
Вот очень смущающее видео, на котором я учил этому 10 лет назад. После этого у меня есть еще обновленное видео AB ACTIVATION. Но ради смеха наслаждайтесь этим старым видео со мной, которое до сих пор остается эффективным.

Когда вы будете готовы перейти на следующий уровень, вот еще обновленное видео.Тогда со временем вы научитесь правильно отжиматься.

НАКЛОН ТАЗА — лежа на спине (вы можете делать это даже в постели) наклоните таз вниз, прижимая поясницу к земле. Слегка сожмите и удерживайте. Также возьмите пальцы и надавите на область таза, где вы должны это чувствовать. Это также поможет мозгу начать включать эти мышцы. Сделайте 15-20 повторений и повторите 2-3 раза, когда ваше тело будет готово.

4-ТОЧЕЧНЫЙ ВАККУМ ДЛЯ ЖИВОТНОГО (прочтите это в книге Пола Чекса «Как есть, двигаться и быть здоровым»). Встав на четвереньки, вдохните и позвольте животу свисать до пола. Затем выдохните и подтяните пупок к позвоночнику. Держите и повторите 15-20 раз.

KETTLEBELL SWING — это отличное упражнение для активации TVA.

Подпишитесь на пошаговую инструкцию и учитесь вместе со мной в этом НОВОМ классе — «Как качать гирю». Идеально подходит для тех случаев, когда вам пора снова медленно двигаться и наращивать свой путь.Посмотрите здесь

Я мог бы продолжать и продолжать придерживаться диеты и делать больше упражнений. Но если говорить вкратце, вот некоторые реабилитационные упражнения, на которых врачи не советуют делать упор после кесарева сечения. Почему они тебе не говорят, я не знаю. Нас просто зашивают, и ожидается, что мы будем иметь дело с мышцами, которые не работают должным образом и остаются с дисфункциональным «собачьим» животом. Для тех, кто хочет, чтобы живот выглядел так же или даже лучше, вот несколько способов восстановить это. Надеюсь, это ответило на некоторые из ваших вопросов.Об этом можно было бы написать книгу! На самом деле, возможно, мне придется написать его самому.

Но давайте не будем забывать настоящую причину, по которой мы проходим через это. Оно того стоит и даже больше! Вот я весь под снотворным, так как меня накачали морфином, без моего ведома, держа на руках моего ребенка. На этой фотографии не могло быть больше счастья. Ниже — первый ребенок. Если вы хотите узнать о моем втором опыте, посетите здесь

Вот моя первая девочка.Думаю, она здесь 6 месяцев. Благодаря тренировке с гирями и умной активации пресса мой пресс был готов ко второму раунду беременности вскоре после этого!

Чтобы узнать больше о тренировках, которые помогли мне вернуться в лучшую форму в моей жизни после двух огромных детей и кесарева сечения, наряду с тысячами других женщин, которым я имел возможность помочь, посмотрите мои обучающие видео с гирями и Тренировки по запросу на детской площадке Лорен. Эти тренировки помогли как женщинам, так и мужчинам безопасно прийти в лучшую форму в своей жизни! Посмотрите некоторые из отзывов сами.Прочтите об одном из моих учеников, который выздоровел после ТРЕХ кесарева сечения, который страдал от хронической боли в спине и теперь фактически обучает этому методу других!

Если вы новичок в фитнесе с гирями, у меня есть БЕСПЛАТНЫЙ урок по началу работы прямо здесь. Зарегистрируйтесь, пока он еще доступен.

Благодарим вас за интерес к нашим передовым фитнес-программам и информации.

Быть частью уникального и вдохновляющего онлайн-тренажерного зала Лорен; Зарегистрируйтесь здесь в нашем виртуальном тренажерном зале, Lauren’s Playground , пока регистрация открыта!

Игровая площадка Лорен будет открыта для регистрации в конце января 2020 года!

Если вы новичок в фитнесе с гирями, посетите наш онлайн-класс БЕСПЛАТНО Kettlebell Swing, чтобы начать свое фитнес-путешествие!
** В течение ограниченного времени на лучшие и самые популярные DVD Лорен о гирях будет скидка 60%! Код: 60off Нажмите здесь, чтобы найти видео, которые подходят именно вам **

Восстановление после кесарева сечения | Беременность, роды и старше

Восстановление после кесарева сечения обычно более неудобно и занимает больше времени, чем восстановление после родов через естественные родовые пути.Наряду с рождением ребенка вам сделали серьезную операцию. Это означает, что вам нужно будет сбалансировать движения, что помогает ускорить восстановление, с отдыхом. Вы быстро устанете в первые несколько недель.

После операции

• Вас переведут из операционной в зону восстановления. Вы будете там в течение одного-двух часов или до тех пор, пока анестезия не пройдет и вы полностью не выздоровеете.
• У вас по-прежнему будет внутривенный (IV) провод и мочевой катетер. У вас также будет манжета для измерения кровяного давления, зажим для пальца для измерения уровня кислорода в вашем теле и, возможно, кислородная маска.
• Примерно каждые 15 минут медсестра будет проверять повязку на вашем разрезе; ваш пульс, артериальное давление и температура; как проходит анестезия; и ваши потребности в обезболивании.
  • Она также проверит твердость вашей матки и при необходимости помассирует ее, чтобы уменьшить вагинальное кровотечение. Этот массаж может быть неудобным. Если это так, используйте расслабляющие или дыхательные техники во время этого.
• За исключением вашего специалиста по поддержке, посетители обычно не допускаются в зону восстановления вместе с вами.Они могут быть с вами, когда вы поселитесь в своей комнате.
  Если вы и ваш ребенок можете быть вместе, держите ребенка кожа к коже как можно дольше. Вы также можете начать кормить грудью.
• Когда вы будете готовы, вас переместят в свою комнату.
• У вас может кружиться голова, когда вы впервые садитесь. Это нормально после операции. Просить помощи.
• Используйте руки или прижмите подушку к разрезу, чтобы поддержать его, когда вы кашляете, смеетесь, двигаетесь в постели, встаете или ходите.
• Ваш катетер и капельница будут удалены, как только вы сможете встать и нормально ходить.
• Первые несколько раз после операции, когда вы идете в туалет, часто возникают боли или спазмы.

Мышечные спазмы

Сразу после кесарева сечения вам будет трудно двигаться. Когда вы это сделаете, вы можете почувствовать мышечные спазмы или болезненные сокращения живота. Расслабление этих мышц важно для вашего комфорта. Чтобы сосредоточиться на расслаблении этих мышц:

• Закройте глаза и подумайте о медленном и мягком вдохе в болезненную область.
• Осторожно положите руку на разрез и опустите дыхание к рукам.
• Сосредоточьтесь на своем дыхании, пока спазм не утихнет.
• Воспользуйтесь расслабляющей музыкой, которую вам предлагает больница.

Как комфортно

Боли, вызванные газом, часто возникают после операций на брюшной полости. Пик наступает на второй или третий день после операции.

Двигайтесь и слегка надавливайте на живот, чтобы облегчить спазмы и вывести газ из тела.Однако ограничьте свою активность сразу после операции. Слишком активный образ жизни может повлиять на заживление матки, увеличивая кровотечение.

Попробуйте эти вещи, чтобы уменьшить газовые боли:

• Вставайте и ходите каждые два-четыре часа.
• Рок в кресле-качалке.
• Положите на живот теплое одеяло.
• Ограничьте потребление газированных напитков, например, безалкогольных напитков, так как они могут вызвать повышенное газообразование.
• Выпейте горячую воду с лимонным соком или мятный чай.
• Не используйте соломинки.

После операции часто возникают скованность, болезненность, сухость в горле, боль в разрезе и сокращения матки.

Принимайте обезболивающие, чтобы с комфортом гулять, двигаться, кормить ребенка и ухаживать за ним. Вы поправитесь намного быстрее, если будете контролировать боль. Поговорите со своей медсестрой, если вас беспокоят обезболивающие и кормление грудью.

Положите подушку на разрез, когда держите или кормите ребенка.

Напрягайте мышцы живота, когда стоите или меняете положение.Таким образом вы используете свои мышцы в качестве «поддерживающей шины». Это ускорит заживление, а также уменьшит боль.

Ходьба

В течение восьми часов после операции медсестра поможет вам встать с постели и пройтись по комнате. Первые несколько раз сложно, но становится легче. Ходьба — одно из важнейших средств ускорения выздоровления.

Вы можете наклониться вперед или наклониться, чтобы защитить разрез. Попробуй не. Если вы встанете прямо, вес ваших органов брюшной полости будет лежать за пределами разреза.Это будет менее болезненно. Кроме того, осторожно поддерживая разрез руками или подушкой, боль уменьшится.

Вставать и вставать с постели

• Попросите медсестру опустить вашу кровать как можно ближе к полу.
• Если вы лежите ровно, перекатитесь на бок и подперитесь на локте.
• Используйте обе руки, чтобы принять сидячее положение.
• Край к краю кровати.
• С помощью рук поочередно поднимайте бедра над краем кровати.
• На несколько мгновений свеси ноги с кровати.
• Стоя, поддерживайте разрез подушкой или руками.

Чтобы вернуться в постель

• Попросите медсестру поднять вашу кровать, чтобы вы могли легко сесть на нее.
• Попросите ее поставить спинку вашей кровати в вертикальное положение.
• Сядьте на край кровати, чтобы кровать максимально поддерживала ваши бедра.
• Одной рукой поднимайте ноги обратно на кровать, по одной ноге за раз.
• В то же время поддерживайте разрез подушкой или другой рукой.

Уход за разрезом

• Следите за тем, чтобы место разреза было чистым и сухим.
• Если ваш врач использовал скобы, они, скорее всего, будут удалены перед вашей выпиской из больницы. Если это не так, следуйте инструкциям в сводке после посещения.
• Затем на разрез нанесут Steri-Strips ^® (тонкие полоски, похожие на бумагу).
  • В них можно принимать душ.
  • Эти полоски отпадут примерно через 10–14 дней.
  • Если они не упадут сами по себе, осторожно стяните их. (Их не нужно заменять.)
• Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков: дренаж, покраснение, отек или запах.

Советы по восстановлению

Вы не только молодая мать, но и восстанавливаетесь после серьезной операции.

• Вам нужно много отдыхать. Спите, когда можете.
• Пока вы не сможете свободно передвигаться, просите о помощи при кормлении и уходе за ребенком.
• Помощь на дому — хорошая идея. Вам нужно будет отдохнуть и продолжить выздоровление.
  • Обратитесь за помощью к семье и друзьям.
  • Рассмотрите возможность найма послеродовой доулы.
• Поговорите со своим врачом о вариантах медицинского обслуживания на дому.