Содержание

походка, взгляд и позы уверенных в себе людей, жесты и качества, признаки поведения и уверенности

Мы часто восхищаемся теми людьми, которые в полной мере несут ответственность за свои слова и поступки. Такие индивиды без труда смогут постоять за себя и своих близких. Кроме того, они легко справятся с трудной задачей, возникшей на их пути. Впрочем, любой из нас может стать такой привлекательной личностью. Для этого только нужно поработать над собой. Прежде чем начать занятия, необходимо рассмотреть черты характера, присущие самодостаточным людям.

Как выглядит?

Уверенный в себе человек выделяется из толпы. Такую личность можно определить по походке, взгляду, жестам и поведению. Имеются и другие признаки уверенности, о которых нужно знать людям, не обладающим стойкостью характера, но желающим избавиться от этого.

Итак, чтобы стать человеком, который может легко и уверенно идти по жизни, следует изучить характерные черты сильной личности.

  • Такие индивиды отличаются уравновешенностью.
  • Они отвечают за свои поступки, а их мысли направлены на то, чтобы все происходящие жизненные события были во благо.
  • Уверенные люди точно знают, что совершают правильные действия.
  • Они контролируют ситуацию.
  • Сильные люди находятся в глубоком убеждении, что именно их мысли и поступки привели к определенным событиям, произошедшим в жизни.
  • Вышеуказанные личности с легкостью отстаивают свою точку зрения и не проявляют агрессию.
  • Такие люди позитивно настроены, а также могут вести внутренний диалог, который помогает им всегда выходить из трудных ситуаций.
  • Они плохо поддаются управлению извне. Им нельзя приказать что-либо выполнить против их желания.
  • Любят всегда делать выводы из прошлых ошибок, поэтому не повторяют их.
  • Сначала взвешивают свои силы, а потом принимают решение.
  • Всегда выражают свою позицию четко и ясно.
  • Ведут диалог, опираясь на знания.
  • Они настойчивы и могут с легкостью добиться того, чего хотят.
  • В их поведении присутствует полное спокойствие.
  • Они знают, чего хотят.
  • Свои мысли выражают открыто и считаются с чужим мнением.
  • Им присуща полная самоотдача. Это видно по позам их тела.
  • Смело принимают решения и действуют строго по правилам жизни.
  • Не боятся жизненных перемен и радуются им.
  • Могут с легкостью повлиять на ситуацию.

Кроме того, сильные люди всегда гордятся своими достижениями и охотно рассказывают о них. Они не ждут одобрения от собеседников, но всегда благодарят помощников, а также имеют здоровое чувство юмора.

Внутренние качества

О характере человека больше всего говорят его внутренние качества, а не внешние. Признаки уверенности в себе вы можете определить и сами. Если вы находите в себе силы признавать свои недостатки и ошибки, а также пытаетесь их исправить, то можете считать, что ваш характер отличается твердостью и принципиальностью. А это говорит о вашем внутреннем спокойствии и уверенности.

Кроме того, индивида, отличающегося таким поведением, выдают следующие качества.

  • Самоуважение. Человек искренне верит в свои достоинства и старается на них опираться при принятии решения.
  • Полное понимание самого себя. Он контролирует свои действия и поступки. Для него главное всегда и везде – это мотивация.
  • Следит за своим эмоциональным состоянием. Никогда не позволяет себе истерические выпады. Не упрекает себя и других в каких-либо просчетах и ошибках.
  • Принимает свои недостатки. Он не винит себя в том, что они есть.
  • Преодолевает все препятствия.
  • Ставит цели на далекое будущее и берет на себя определенную ответственность.
  • Думает о себе, проявляет заботу о своем здоровье. Поэтому находится в полной гармонии со своим телом и мыслями.
  • Не стесняется просить помощи у ближних, не считая такие поступки унизительными.
  • Старается не перекладывать принятие каких-либо решений
    на других людей.

Человек – существо социальное. Поэтому он контактирует с другими людьми и, заметьте, делает это либо правильно, либо не совсем. Сильного человека отличает от замкнутых и несмелых людей целый ряд поступков, берущих своё начало от внутренних качеств индивида.

  • Уверенный человек никогда не позволит себе унизить более слабого человека. Он с уважением относится к своим оппонентам и не самоутверждается за счет слабых.
  • Он естественен в своих поступках и разговорах.
  • Всегда открыт к диалогу и стремится к неформальному общению.
  • В споре может легко пойти на компромисс, так как всегда рассуждает трезво и справедливо.
  • Всегда считается с потребностями и интересами других людей при принятии решения, которое принесет ему личную выгоду.
  • Внимательно относится к людям.
  • Не критикует других и не осуждает за проступки.

Можно ли научиться быть уверенным?

Конечно, это сделать можно. Главное – очень сильно захотеть. А чтобы все получилось, нужно решить несколько задач.

  • Существенно увеличьте вашу базу знаний. Читайте больше литературы. В ней вы найдете много интересных моментов из реальной жизни. А также научитесь правильно общаться и приобретете багаж знаний.
  • Подкорректируйте свою внешность. Купите презентабельную одежду, сходите в парикмахерскую.
  • Поработайте над своей речью. Встаньте перед зеркалом и попробуйте поговорить сами с собой на какую-либо тему. Употребляйте больше умных слов. Если такие упражнения вы будете проводить регулярно, то скоро поймете, что привыкли говорить правильно и грамотно. И такая речь станет нормой.
  • Обязательно следите за своей гигиеной и здоровьем. Помните, что уверенный в себе человек излучает позитив благодаря здоровому внутреннему состоянию и безупречной внешности.
  • Успешный человек имеет очень хорошую осанку. Если индивид согнут «в три погибели», сколько бы ни старался, он не сможет предстать перед людьми в надлежащем виде. Поэтому старайтесь не горбиться и всегда держите голову высоко.
  • При разговоре всегда смотрите собеседнику прямо в глаза. Помните, что глаза могут сказать намного больше, чем слова. Больше улыбайтесь и излучайте позитив. Открытые люди всегда вызывают доверие у собеседников. Открытость – это большой плюс для выработки уверенности. Она также поможет, если вы захотите убедить человека в чем-либо.
  • Никогда не размещайтесь в самом углу, если пришли на культурное или тематическое мероприятие
    . Не нужно сидеть, уткнувшись в телефон. Такой вид больше скажет о вашей замкнутости и неуверенности в себе, нежели о независимости.
  • Не злоупотребляйте закрытыми позами. Например, не стоит ставить сумку перед собой, скрещивать ноги или руки. Держитесь открыто и уверенно, тогда люди к вам потянутся.

Не нужно переживать за свои жесты. Например, некоторые за счет жестов даже становятся душой компании.

Кроме того, уверенный в себе человек имеет мышление определенной направленности. Поэтому он находится в полной гармонии с самим собой.

А это значит, что он мыслит особенным образом.

  • Знает свои положительные качества и черты. Старается хвалить себя внутренне за любые достижения. Всегда помнит о своих сильных сторонах характера и применяет их на деле.
  • Никогда не поддается грусти.
  • Гордится своей внешностью. Любит комплименты, так как они дают ему возможность взглянуть на свои положительные черты с другой стороны — более осознанной.
  • Доволен своими достижениями. Даже самые маленькие из них вызывают у него уважение к себе. Например, вы сегодня проявили смекалку, которая помогла вашим коллегам по работе выйти из непростой и довольно запутанной ситуации. За это вас все благодарили и хвалили. Скромность – это хорошо, но если вы заслужили похвалу, примите её с благодарностью.
  • Записывает свои достижения и успешные действия в специальный блокнот. Когда у такого человека пропадает вера в себя, он может перечитывать свои «победы», поднимая тем самым свой боевой настрой.
  • У человека всегда найдётся то, что нужно в себе улучшить или развить. Даже вполне уверенная в себе личность всегда находится в движении в плане мыслительной деятельности.

Поэтому такой человек всегда работает над собой: занимается самообразованием и получением новых навыков.

Кроме того, если вы хотите развить уверенность в своих силах, то будут полезны следующие рекомендации.

  • Сядьте и задумайтесь над вопросом, что мешает вам стать уверенным в себе человеком. Возможно, не хватает общения или вы чувствуете себя некомпетентным в некоторых вопросах. Наверняка вы сами знаете, какой изъян вам мешает жить. Подумайте над серьезностью проблемы, но и поймите, что большинство проблем решаемы. Если вам не хватает общения, то заведите новые знакомства. Если вы чувствуете некомпетентность в некоторых вопросах на рабочем месте, то начните заниматься самообразованием.
  • Поверьте, на свете нет абсолютно уверенных в себе людей. Если такие находятся, то, скорее всего, они не совсем адекватно оценивают себя. Поэтому примите тот факт, что вам необязательно быть абсолютно идеальной личностью.
  • Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Такие сравнения ни к чему хорошему не приведут, особенно вас. Избавьтесь от соревновательности, идите своей дорогой.
  • Только что рожденный ребенок не способен задумываться о своей уверенности. Неуверенность в себе приходит с годами, когда взрослеющая личность начинает терпеть неудачи и подвергаться критике извне. Значит, ощущение неуверенности в себе является приобретенным моментом, поэтому от него можно избавиться.
  • Зацикливание на чем-либо – это очень плохо. Плохие мысли могут довести до огромного стресса. Тогда уже точно вы не сможете выработать уверенность в себе.
  • Старайтесь меньше подвергаться стрессам. Нервный человек не сможет быть уверенным.

Уверенный в себе человек — какой он? — Центр успешных отношений

Уверенных людей мы замечаем сразу по их осанке, по манере держать себя, по тону голоса. Они обладают обаянием и притягательностью. Уверенность – это отношение к миру и к себе. Это вера, это ощущение, что внутри у тебя есть ресурсы для того, чтобы получить желаемое и справиться со всем, что предложит тебе жизнь.

Уверенный в себе человек – это тот, кто всегда помнит и практикует свои права личности. Какие это права?

1. Право быть конечным судьей самому себе.

Уверенность позволяет человеку самому решать, что для него является успехом и достижением в какой-либо области. Такой человек сам решает, чего он хочет, что ему нравится, как поступать в той или иной ситуации, что приносит ему удовлетворение, заряжает и вдохновляет его.

2. Право не оправдываться и не извиняться за свое поведение, не зависеть от того, как к вам относятся другие.

У окружающих в большинстве случаев есть мнение не только о том, как мы должны были поступить, но и о том, как нам жить с этим дальше. Чувство вины – это очень распространенный и действенный метод влияния. Мы чувствуем вину, когда соглашаемся с тем, что неправомерно нарушили ожидания другого человека относительно нашего поведения. Но чувство вины является разрушительным для личности человека. Развивая осознание и меняя отношение к мнению других, мы вырабатываем внутреннюю устойчивость к критике и меньше сомневаемся в себе.

3. Право решать, брать ли на себя ответственность за чужие проблемы.

Помогать другим хорошо в том случае, если ты делаешь это с радостью, а не потому, что не можешь отказать. Ведь отдавать может только тот человек, который сам наполнен. Уверенный в себе человек не только чувствует, когда он может с кем-то поделиться, а когда это будет ему в ущерб, но и имеет в себе силы об этом заявить.

4. Право передумать и изменить свое мнение.

Бытует мнение, что уверенный и самодостаточный человек сразу знает правильное решение, а также что умный человек никогда не передумывает. Когда человек обладает внутренней силой, он не испытывает смущения, если ему приходится отказаться от своих слов. К примеру, вы сделали покупку в магазине и понимаете, что вам нужно ее вернуть. Скорее всего, вы встретите некоторое недовольство со стороны персонала, который будет стремиться заставить вас почувствовать свою неправоту или глупость. Уверенный в себе человек точно знает, что ему необходимо, а что не подходит.

5. Право делать ошибки и отвечать за них.

Еще со школьной скамьи нас учат, что ошибки – это плохо и даже непростительно. На самом деле, ошибок не совершает только тот, кто ничего не делает. Ошибка – это сообщение от жизни, что нужно что-то поменять, потому что нет другого способа для нас это осознать. Совершая ошибку, мы можем встретиться с отношением, что их совершают глупые и неадекватные люди, в то время как это естественный процесс роста личности и поиска своего места в этом мире.

6. Право сказать “я не знаю”, “я не понимаю”.

Уверенный человек понимает, что казаться глупым и быть им на самом деле – это разные вещи. Знать все не может ни один человек, естественно, что в какой-либо области мы менее компетентны, чем другие – и ничего постыдного в этом нет.

7. Право быть нелогичным в принятии решений.

Уверенный человек руководствуется внутренними критериями при принятии решений. Он слушает себя, свою интуицию и доверяет им. Он отстаивает свое право следовать внутренним ощущениям.

8. Право сказать “меня это не волнует и не интересует”.

Мы живем в период, когда информации обо всем очень много. Есть ожидание, что мы должны всем интересоваться и во всем разбираться. Уверенный в себе человек знает, какая информация ему нужна для роста и развития, и умеет отсеивать ненужное.

Дайте себе право быть уверенным человеком! Слушайте себя, принимайте, потому что внутри вас есть всё, что вам необходимо, чтобы чувствовать себя счастливыми и самодостаточными.

Для сайта Lady.tut.by

Онлайн курс уверенности и повышения самооценки
с психологом Яниной Коновко

Как начать жить так, как хочется, без сомнений, тревоги и оглядки на других

  • Понять, чего хочешь от жизни, и как этого достичь