Можно ли беременным стоять на четвереньках?

Коленно-локтевая поза не только показана беременным, но и в некоторых случаях просто необходима для улучшения их самочувствия. Медики рекомендуют будущим мамам как можно чаще принимать положение, стоя на четвереньках, чтобы снизить застойные явления в почках, а также в целях расслабления мышц матки при гипертонусе. Выполнять такое упражнение лучше каждый день — утром и вечером за полчаса или через час после приема пищи. В коленно-локтевой позе можно смотреть любимый сериал или передачу по телевизору, читать журнал или книгу. Словом, стоять на четвереньках будущим мамам надо как можно чаще. Можно подложить под живот подушку, если срок беременности уже достаточно большой.

В коленно-локтевой позе происходит максимальное расслабление мышц, снижается тонус матки. Более того, рассматриваемое упражнение помогает уменьшить отеки конечностей, облегчить неприятные ощущения при геморрое. Учитывая тот факт, что при беременности растущая матка зачастую сдавливает крупные сосуды и может спровоцировать кислородное голодание у плода, для профилактики такого состояния также рекомендуется практиковать коленно-локтевую позу.

Еще стоять на четвереньках будущим мамам следует тогда, когда появляются боли в пояснице. Такая поза ослабляет давление на позвоночник и даже помогает плоду занять правильное положение в утробе.

В целом, принимать рассматриваемое положение при беременности следует в целях профилактики гестоза, а также для устранения неприятных ощущений в области поясницы, брюшной полости, нижних конечностей. Практикуйте коленно-локтевую позу ежедневно, хотя бы по пять минут в день, и результат не заставит себя ждать. Уже после недели таких тренировок вы почувствуете легкость в теле, прилив сил и бодрость духа. Кроме того, вам станет легче дышать, а вместе с тем стабилизируется и эмоциональный фон. Так что стойте на четвереньках на здоровье и в удовольствие! Причем малыш, живущий у вас под сердцем, будет безумно рад такой гимнастике.

чем полезно, как правильно делать

В период ожидания нового члена семьи женщина постоянно испытывает различные ощущения, связанные с изменениями в организме. Иногда они далеко не приятные – это дискомфорт или боль. Замечено, что коленно-локтевое положение при беременности позволяет облегчить состояние будущей мамы.

Коленно-локтевое положение при беременности облегчает состояние женщины

Что происходит в организме

Хотя «интересное положение» женщины вовсе не болезнь, порой оно причиняет ей массу неудобств. Во 2-м триместре быстро растущая матка начинает сдавливать находящиеся рядом органы. В этот период могут проявляться неприятные симптомы:

• частая изжога;
• метеоризм, запоры;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• усложнение оттока жидкости из-за сдавления мочеточников;
• слабость, головокружение;
• расширение вен нижних конечностей;
• обострение геморроя.

Снижается качество переработки и продвижения пищи. Застойные процессы в кишечнике приводят к вздутию. Мочевой пузырь не может полностью опорожняться. Увеличивается частота позывов к мочеиспусканию, особенно во время дневного отдыха и ночного сна. Задерживаясь в организме, жидкость приводит к отекам и повышению артериального давления.

В положении лежа на спине происходит сдавливание нижней полой вены, возможна потеря сознания. Давление на диафрагму вызывает затруднение дыхания и одышку. Также страдает опорно-двигательная система. Вся тяжесть ложится на позвоночник. Возникают боли в области поясницы и копчика, устают и отекают ноги.

В чем эффективность положения на четвереньках

Если ранее женщина не готовилась к предстоящим нагрузкам, вынашивать ребенка будет непросто. Отличным вспомогательным средством в этот период является лечебная физкультура. Посильные физические нагрузки улучшают самочувствие женщины.

В положении на четвереньках матка несколько сдвигается кпереди и книзу. Это своеобразная временная передышка для внутренних органов, которая облегчает и улучшает их работу.

Чем полезна коленно-локтевая позиция при беременности:

• усиливается приток крови к плаценте;
• стимулируется функция ЖКТ;
• снижается риск развития позднего гестоза;
• увеличивается приток кислорода к легким;
• уходят застойные явления в малом тазу;
• уменьшаются отеки;
• уменьшается нагрузка на позвоночный столб;
• снижается тонус матки.

Такую гимнастику можно делать в качестве профилактики при раннем токсикозе. Поза кошки поддерживает организм в тонусе, укрепляет мышцы и связки, улучшает кровообращение в области малого таза. Это отличная подготовка тела к родам.

Когда нужно выполнять

Делать упражнение можно на любом сроке, даже если нет никаких жалоб. В этом случае гимнастика будет отличной профилактикой осложнений. При регулярном выполнении она снимает спазм мышц, расслабляет связки, готовит тело к предстоящим родам.

Особенно рекомендуется позиция с начала 3-го триместра.

В большинстве случаев к 36-й неделе плод находится в головном предлежании. Именно коленно-локтевая стойка поможет ребенку расположиться головкой вниз, если ранее он находился в тазовом или поперечном положении. Способ хорош тем, что не требует дополнительного приема медикаментозных средств. На первой стадии родов это положение можно принимать с помощью фитбола, опираясь на него руками и корпусом. Это поможет роженице легче перенести схватки.

Как влияет на плод

Из-за нарушения кровообращения у матери страдает и плод. Он недополучает кислород и питательные вещества. Замедляется вывод продуктов его жизнедеятельности. Когда женщина находится в позе кошки, улучшается маточный кровоток, повышается доставка необходимых элементов к плаценте и плоду. Ребенок реагирует на это по-своему: повышается его двигательная активность, улучшается сердечная деятельность.

Главное достоинство метода: будущая мама лучше себя чувствует, ей легче дышать.

Освобождение от сдавливания полой вены, снижение тонуса матки благотворно сказывается и на ребенке. Замечено, что когда женщина становится на колени, малыш, который до этого сильно толкался, затихает.

Техника выполнения

Кому-то удобно делать упражнение в определенное время суток, другие занимают позицию, когда возникает дискомфорт, напряжение или боль. Все зависит от индивидуальных предпочтений. Главная цель – облегчение и улучшение состояния. Однако рекомендуется делать такую зарядку систематически, два-три раза в день, лучше утром и вечером.

Важно разобраться, как правильно выполнять упражнение

Упражнения нужно выполнять на ровной поверхности, лучше всего на полу. Чтобы было тепло, мягко и уютно, пол лучше застелить. Для этого подойдет коврик, одеяло, подушки. Как правильно занять нужное положение:

1. Медленно опуститься на одно колено, затем на другое, при необходимости придерживаться за опору.
2. Расставить ноги на ширину таза.
3. Перенести вес тела на руки.
4. Согнуть локти.
5. Наклониться и опустить плечи, чтобы они были ниже поясницы.
6. Прогнуть спину, живот при этом должен свисать.
7. Опустить голову на руки или подушку.

Можно использовать большой мяч, обхватив его руками и положив на него голову. Важно, чтобы в таком положении было удобно находиться без напряжения от 5 до 30 минут, прислушиваясь к своему самочувствию.

Есть ли противопоказания

Противопоказаний для выполнения практически нет. Помогает ли статическая позиция изменению положения ребенка, зависит от имеющихся осложнений. Если переворот не произошел до 36-й недели, нужно исключить патологии:

• короткая пуповина;
• пороки развития плода;
• дефекты или опухоли матки.

При таких состояниях коленно-локтевое положение нежелательно. С осторожностью выполняют упражнение, если у женщины ранее были травмы позвоночника или повреждения шеи.

Нагрузки следует увеличивать постепенно. Нужно прислушиваться к собственным ощущениям. Если кружится голова, не стоит низко ее опускать. При боли в суставах можно подложить под колени и локти подушки. В любом случае, прежде чем делать гимнастику, необходимо посоветоваться с врачом.

Видео

Читайте также: занятия фитнесом для беременных

Как сделать первый шаг: подготовка к ходьбе

Общая физическая подготовка малыша начинается с возраста двух недель. В этот период все действия родителей направлены на то, чтобы подготовить малыша к его первому шагу. Ребенок делает свои первые шаги, когда его позвоночник, суставы, мышцы и чувство самосохранения готовы к этому. Упражнения в формате игр помогут развить чувство равновесия и укрепить мышцы, необходимые для ходьбы.
Помогите младенцу не только без проблем освоить ходьбу, но и вырасти здоровым, крепким и ловким.

Упражнения для возраста 6 месяцев и старше

В равновесии

В возрасте между шестью и десятью месяцами малыш осваивает новое положение — стоять на четвереньках, а вскоре, овладев навыком такого перемещения, учится удерживать тело в равновесии.

Упражнение «качели»

Как развить равновесие и чувство ритма? Начните качать малыша на креслице-качалке и электрокачелях. А как только младенец осознает, что, чтобы подняться вверх, нужно откинуться назад и вытянуть ноги вперед, а чтобы опуститься — наклониться вперед и согнуть ножки, позвольте ему раскачиваться самостоятельно.

Упражнение «свеча»

Регулировать центр тяжести тела и держать равновесие малыша научит простое упражнение. Положите ребенка на спину и прижмите его ножки к животу. Поднимите его ягодицы вверх — так, чтобы малыш лежал на полу плечами и верхней половиной спины, и поддерживайте его, пока он не будет сам пробовать удержаться.

Упражнения для возраста с 10 до 12 месяцев

Малыш уже освоил вертикальное положение? Предложите ему походить, держась за стул, журнальный стол и достаточно крупные игрушки. Теперь сделайте так, чтобы он отпустил руки: попросите его похлопать в ладоши или догнать мячик.

Упражнение «первые прогулки»

В 10–11 месяцев вы можете взять малыша за руку и вместе с ним отправиться познавать мир. Самое важное для малыша, делающего первые шаги, — это поддержка мамы, ее сопровождение и одобрение. И речь идет не столько о поддержке физической, при которой вы удержите ребенка от падения, сколько о поддержке эмоциональной. Сопровождая действия малыша голосом, подбадривая его, вы придаете его стараниям смысл, а ваш голос служит для него маячком, который будет важен на всех дальнейших этапах развития ребенка.

Марина Королева рассказывает про «тормашки», «карачки» и «корточки» — Российская газета

Сидеть на корточках. Лететь вверх тормашками. Нести папку под мышкой. Встать на карачки. Эти словосочетания мы произносим, не задумываясь, четко представляя себе, что именно стоит за словами. Но знаем ли мы, где у человека «корточки», что такое «тормашки», «карачки», «мышка»? «Под мышкой» — слитно или раздельно?

Самое большое удивление вызывает ответ на вопрос о «корточках» — когда выясняется, что на человеке указать корточки нельзя! «Корточки» — это положение, в котором человек сидит. Слово самостоятельно не используется, а появляется только в составе выражений: сидеть на корточках, опуститься на корточки, присесть на корточки, встать с корточек… «На корточках» — это согнув ноги в коленях и держась на носках ног. Откуда такое слово? В Словаре Даля мы находим его в словарной статье глагола «кортеть» (жадно выжидать, подстерегать с нетерпением). Понятно, что удобнее всего это делать на корточках. На корточках, которых нет!

Впрочем, и «тормашек» тоже нет. Когда кто-то летит вверх тормашками, он переворачивается через голову, вверх ногами. Тормашки, как и корточки, не части тела. По Словарю Даля, «тормашка» — это то же, что тормошенье, действие по глаголу (как «лежать — лежанье — лёжка»). При этом во времена Даля, в XIX веке, слово «тормашки» не склонялось и вело себя как наречие (тормашки полетел, вверх-тормашки полетел). Это было непонятно, и со временем выражение превратилось в «вверх тормашками».

Есть и еще одно выражение, которое, впрочем, не выходит за рамки разговорной речи: «на карачках». И «карачки» — не часть тела, а положение, в котором можно стоять или ползать. «На карачках» — это на четвереньках, когда человек стоит на обеих руках (ладонях) и на обеих ногах (коленях). «Карачки», как и «корточки», происходят от глагола — в данном случае, глагола «карачить» («корачить»), что значило «осадить, опрокинуть назад».

И только подмышки можно указать на человеке! Это место под плечевым сгибом. Но в толковых словарях странное указание: не смешивать «подмышки» с сочетанием «под мышками», «под мышкой». У человека две подмышки, но папку он держит под мышкой! Эта «мышка» того же происхождения, что «мышца», и отдельно не употребляется. Только с предлогом «под»: под мышкой, под мышками.

зачем беременным стоять на четвереньках? Польза от выполнения коленно-локтевой позиции

Иногда при беременности то или иное состояние нашего организма заставляет делать нас разные непонятные, порой даже кажется, абсурдные вещи. Но чего только не сделаешь, лишь бы помочь ребёнку и себе. Одним из таких «странных» действий может показаться то, что беременная женщина несколько раз на день принимает довольно странную позу, становясь на четвереньки. Но, как оказывается, ничего странного и абсурдного в этом нет, коленно-локтевое положение при беременности – это рекомендация врача.

Для чего нужно принимать такое положение, и чем оно способно помочь при беременности

Его предназначение очень просто – перераспределить нагрузку. Сейчас мы подробнее разберёмся, что к чему.

Во-первых, такое положение тела помогает избавиться от застойных явлений в почках. Нагрузка на них при беременности неимоверная, увеличившаяся матка всё больше пережимает мочевыводные каналы и моча с трудом попадает в мочевой пузырь. К тому же, если уменьшить нагрузку на почки, то существенно уменьшится и отёчность.

Во-вторых, такое положение тела здорово расслабляет мышцы, и как результат таких манипуляций, снижается тонус матки, что очень даже полезно, согласитесь.

В-третьих, коленно-локтевое положение при беременности полезно ещё и тем, что при его принятии освобождаются от нагрузки маточные артерии и полая вена. Ведь если принять обычное положение, то увеличившаяся матка их буквально пережимает, что приводит к недостаточному поступлению кислорода к плоду. А в таком положении и они отдохнут от нагрузки, и малыш получит всё необходимое.

В-четвёртых, такое положение значительно уменьшает давление на позвоночник, а ведь редко какая беременная женщина не жалуется на боли в спине и шее, возникающие из-за повышенных нагрузок на позвоночник. Поэтому довольно полезно будет дать ему хотя бы полчаса в день передышки, поверьте.

Как видите, у такой позиции есть только огромные преимущества, недостатков никто не выявил до сих пор. Особенно хороша она во втором-третьем триместрах, когда животик уже достаточно большой и нагрузка на позвоночник ещё больше. В такой позиции вы расслабитесь, да и живот перестанет давить на диафрагму, что позволит свободно и всей грудью передохнуть, ведь вам наверное кажется, что вы уже забыли, когда это было в последний раз. Это позволит вам хорошенько передохнуть и обогатиться кислородом, ведь дышать полноценно с каждым днём становиться всё сложнее. Видимо поэтому медики рекомендуют всем беременным без исключения пользоваться преимуществами такой позиции и принимать её хотя бы раз в день по 10-15 минут. Если вы попробуете хотя бы раз и увидите, как она помогает восстановиться, наверняка станете к ней прибегать при каждом удобном случае. Лёгкой вам беременности!

способно облегчить некоторые возникшие осложнения. Статья рассказывает в каких случаях стоит его применять, как это делать и какие проблемы можно решить с помощью применения такого положения.

Показания к коленно-локтевому положению

Гинекологи назначают выполнение коленно-локтевой позы практически каждой будущей мамочке перешагнувшей через середину полного срока вынашивания ребенка. Этот метод относится к не медикаментозному способу лечения, но считается довольно эффективным.

Врач рекомендует его при проявлении гестоза. Так называют токсикоз на поздних стадиях беременности. Это обобщенное определение, так как гестоз может проявляться в виде сильных отеков, замедленного метаболизма, плохой работой желудочно-кишечного тракта, почек и печени, повышенным давление и судорогами.

Применение коленно-локтевой позы показано при обычных проявлениях отеков, болях в спине. При замедленной работе почек и застое мочи такая поза считается лечебной. Для улучшения кровообращения, как профилактика варикозного-расширения вен и проявления сосудистых сеточек на теле следует применять это же положение.

В ожидании начала родовых сваток, на последних неделях, такая поза прописывается беременным для того, чтобы ребенок принял головное предлежание. Такое вариант предлежания существенно облегчает процесс родов для матери и ребенка.

Как принять и как долго выполнять коленно-локтевое положение

Приносить пользу для беременной такая поза будет в случае ее систематичного правильного выполнения. Поможет занять коленно-локтевое положение фото , или картинка с изображением, или же можно выполнить следующие рекомендации:

• необходимо стать на колени, которые находятся на небольшом расстоянии друг от друга;
• опустить верхнюю часть туловища и стать на локти;
• верхняя часть тела должна быть опущена ниже таза;
• под локти стоит подложить подушку;
• грудь почти касается пола, а верхняя часть ног находится перпендикулярно ему;

Выполнение вышеописанных предписаний поможет занять наиболее эффективную для лечебных целей позу.

Начинать занимать такое положение для лечения или профилактики положено после 20 недели беременности, когда давление увеличенной матки на другие органы и на кровеносные сосуды становится существенным. Приносить результат такая поза будет в случае ежедневного, минимум трехразового, ее выполнения. Начинать стоит с 5 минут выполнения коленно-локтевого положения. Постепенно время пребывания в таком положении за раз стоит увеличивать. До 30 минут можно находится в такой позе.

Кроме запланированного выполнения такого положения, стоит занимать его каждый раз, когда начинают мучать боли в спине, ухудшается дыхание. Противопоказаний данный метод лечения не имеет, поэтому рекомендуется будущим мамам и с нормально протекаемой беременностью.

Чем полезно коленно-локтевая поза

Коленно-локтевое положение при беременности , при систематическом выполнении, улучшает самочувствие и способно решить ряд следующих проблем:

1. Такая поза помогает малышу на последних неделях или днях беременности перевернуться головой вниз и занять положение, которое поможет женщине родить его естественным способом, не прибегая кесареву сечению. Восстановление и ребёнка, и матери протекает намного быстрее если роды прошли именно таким способом.
2. Такое положение уменьшает давление на опорно-двигательный аппарат, боли в ногах, спине, которые возникают после длительного сидения на стуле, лежания на боку, ходьбы, стояния в очереди и других привычных ситуациях.
3. Возникновение отеков конечностей уменьшается или прекращается при регулярном выполнении коленно-локтевой позы.
4. Работа почек улучшается в таком положение. Также оно способствует полному регулярному очищению мочевого пузыря. Это предотвращает отечность, что в свою очередь улучшает самочувствие и внешний вид.
5. Матка с ребенком и околоплодными водами давит на кровеносные сосуды, чем увеличивает нагрузку на сердце и учащает пульс. Заняв коленно-локтевое положение, фото , картинки или вышеизложенные рекомендации описывают как это правильно сделать, можно снизить давление на кровеносную систему и уменьшить неприемлемо большое количество ударов сердца в минуту. Пульс не должен превышать 110 ударов за 60 секунд.
6. От небольших проявлений гестоза можно полностью избавится применением коленно-локтевой позы. Симптомы сильного гестоза такое положение снимает частично.
7. Появления сосудистой сетки лечится применение вышеописанного положения при беременности.

Улучшить самочувствие, избавится от боли в спине, уменьшить отечность конечностей, облегчить дыхание, помочь ребенку занять головное предлежание поможет простой способ, предполагающий выполнение коленно-локтевого положения.

Беременность является естественным, физиологическим состоянием для женщины. Тем не менее, метаморфозы, которым подвергается женский организм в процессе вынашивания, влекут за собой некоторые нарушения или обострения заболеваний.

К 20-й неделе беременности изменения в строении тела женщины видны невооруженным глазом, а сама беременная начинает ощущать их внутри. Матка с плодом, увеличенная в размерах, непосредственно начинает влиять на все близлежащие органы, сосуды, мышечный и костный аппарат. А организму приходится считаться с поселившимся в нем маленьким соседом.

Какие возникают изменения в организме будущей мамы?

Матка к концу беременности занимает всю брюшную полость (26*38 см), масса ее увеличивается в 15 — 20 раз, поэтому всем внутренним органам приходится потесниться. Особенно это касается кишечника, легких и мочевыводящих органов.

увеличивается, так как им приходится теперь выводить продукты обмена из организма матери и плода. При этом матка, увеличиваясь в объеме, давит на мочеточники и нарушает отток мочи к мочевому пузырю от почек.

Поскольку матка при беременности отклоняется чуть вправо, то большее давление приходится на правый мочеточник. Из-за этого проходимость его сильно нарушается, и моча скапливается в нем, расширяя в диаметре (правосторонний гидронефроз). Затруднение вывода жидкости из организма приводит к отекам.

Кроме того, мочевой пузырь принимает верхнее положение по отношению к тазу и тоже сдавливается маткой, что уменьшает его объем. Как следствие – учащенные позывы на мочеиспускание.

Из-за возникновения дополнительного плацентарного круга кровообращения и расширения сосудистой сети матки, объем крови увеличивается. Давление матки на диафрагму, уменьшает ее подвижность и смещает ось сердца левее.

Это все создает перегрузку сердечно – сосудистой системы: увеличивается масса сердца, появляются физиологические сердечные шумы. Из-за уменьшения емкости грудной клетки снижается вентиляция легких, вследствие чего возникает одышка, учащенное дыхание.

Давление матки приходится и на крупные артериальные и венозные сосуды, что может привести к недостаточному кровоснабжению плода и его гипоксии, а так же ухудшать самочувствие самой женщины: головокружение, головные боли, обмороки.

Кишечнику приходится принять более сжатое положение, ближе к позвоночнику, что приводит к замедлению его работы и проявляется запорами и метеоризмом. Больше страдает нижний отдел кишечника. Застой крови и частые запоры провоцируют возникновение геморроидальных узлов.

За 9 месяцев масса тела женщины увеличивается на 12 кг. Это дает огромную нагрузку на позвоночник. Из-за смещения центра тяжести, изгиб позвоночника в поясничном отделе увеличивается, и основная нагрузка падает на пояснично-крестцовый отдел.

Выработка релаксина и прогестерона приводит к разрыхлению хрящей и связок крестцово — подвздошного и лобкового сочленений в тазу, увеличению притока крови к позвоночнику, отеку нервных корешков позвоночного столба. Это все проявляется дискомфортом и болью в пояснице и крестцовой области.

Как облегчить состояние беременной?

Есть упражнения, которые значительно облегчают эти неприятные явления в организме женщины. Самое эффективное – это коленно – локтевая поза, которую рекомендуют все врачи и инструкторы по гимнастике для беременных.

Из названия уже становится понятно, что для принятия такого положения тела необходимо встать на четвереньки, опираясь о пол локтями и коленями, так чтобы таз находился чуть выше головы.

Поза не должна приносить болевых или неприятных ощущений. Для большего удобства можно подложить под грудь подушечку и валик. Чем чаще вы будете принимать такое положение в течение дня, тем лучше.

Пребывая в таком положении, женщина, как правило, задается вопросом: для чего я это делаю? Ответ не заставляет себя долго ждать, потому что облегчение наступает почти сразу.

Разгрузка позвоночника проявляется исчезновением болей и тяжести в пояснице, нормализуется дыхание, пропадает головокружение. Кроме того, живот в этом положении оттягивается вниз, тем самым освобождая от давления сосуды, мочевыводящие пути, кишечник, что приводит к улучшению функционирования этих органов:

1. Нормализуется отток мочи и вывод жидкости из организма, спадают отеки;
2. Снижается кровенаполнение прямой кишки — профилактика геморроя;
3. Уменьшается давление на важные сосуды, что обеспечивает нормальное кровоснабжение организма матери и плода.

Когда коленно – локтевое положение показано?

Хороший гинеколог всегда советует своей пациентке коленно — локтевую позу, даже если беременность протекает гладко, без осложнений. Но пользу этого упражнения трудно переоценить, поскольку оно часто выручает даже при наличии явных проблем при беременности:

• Неправильное расположение плода на последних месяцах корректируется этим упражнением. При регулярном его выполнении вероятность того, что ребенок повернется так, как нужно, головкой вниз, возрастает.
• Беременным, склонным к гестозу (токсикоз второй половины беременности), обязательно назначают коленно – локтевое положение, для уменьшения отеков и нормализации работы сосудов и сердца.
• Упражнение улучшает отток крови от ног и прямой кишки, поэтому при варикозной болезни в анамнезе врачи всегда советуют беременным коленно – локтевое положение;
• В этом положении происходит расслабление наружных и глубоких мышц таза, что нормализует тонус матки.

Поза универсальна для всех беременных и оказывает только благотворное действие на будущую маму и на плод. Следует помнить, что это всего лишь профилактика нарушений, а при наличии серьезных проблем необходимо наблюдаться у врача, который подберет соответствующее лечение.

Даже самой здоровой, крепкой и хорошо себя чувствующей женщине в период беременности приходится сталкиваться со многими дискомфортными и болезненными явлениями. Благополучно развивающаяся беременность в любом случае сопряжена с различного рода расстройствами, ведь этому способствуют множественные изменения в организме матери, которые неизбежно происходит. Будут ли это отдельные нарушения или сразу целый комплекс «последствий» интересного положения, но практически каждой беременной приходится лицом к лицу столкнуться с ними: запоры, вздутия, отрыжки, изжоги , учащенное мочеиспускание, тошнота, всевозможные боли , бессонница, одышки и прочие и прочие…

Полностью предотвратить их появление практически невозможно. Но, что хуже всего, арсенал доступных лечебных средств в этот период строго ограничен. В связи с этим особое значение обретают немногочисленные методы, которые не только разрешены, но и рекомендованы беременным для облегчения состояния при разных расстройствах и являются совершенно безопасными в применении. К таким относится коленно-локтевая поза при беременности — без преувеличения палочка-выручалочка для будущих мам. Давайте узнаем о ее возможностях и будем применять ее с пользой для себя и будущего малыша!

Принимать эту позу рекомендуется всем беременным женщинам, начиная с 20 недели. Она способствует облегчению состояния и снятию целого ряда неприятных ощущений, связанных с развитием беременности, а также помогает ребеночку принять наиболее удобное для родов положение.

Поскольку матка и плод все время растут и тяжелеют с прогрессированием беременности, это не может не влиять на работу внутренних органов будущей мамы, которые под давлением и вследствие смещения со своих привычных позиций не способны выполнять возложенные на них функции в прежнем режиме.

Так, мочевой пузырь не способен опорожняться в полной мере, но при этом позывы к мочеиспусканию заметно учащаются, стоит лишь ему расслабиться (это происходит, как правило, когда женщина ложиться отдохнуть — во время дневного и ночного сна). Задержка жидкости в организме приводит к появлению отеков и повышению артериального давления, а на поздних сроках может стать предпосылкой для развития опасного состояния — гестоза.

Кровеносные сосуды тоже пережимаются под прессом матки, кровь в них циркулирует хуже, особенно высок риск сдавливания нижней полой вены, расположенной как раз под маткой. Вследствие этого женщина может ощущать слабость и головокружение, а иногда даже теряет сознание (риск появления таких симптомов повышается в положении, лежа на спине). От нарушения кровотока страдает и плод: несущая кислород и питательные вещества кровь поступает к нему плохо, также хуже отходят продукты жизнедеятельности малыша.

Ущемленный кишечник хуже выполняет свои функции по переработке и продвижению пищи, вследствие чего возникает метеоризм и образуются запоры при беременности. Давление матки на прямую кишку способствует развитию и обострению геморроя, возникает риск варикозного расширения вен в нижних конечностях.

Тяжесть беременности в самой большой степени ложится на опорно-двигательный аппарат. Боль в ногах, спине, пояснице, копчике , позвоночнике — привычные спутники вынашивающей малыша женщины.

Все эти и многие другие неприятные состояния можно в некоторой степени предотвратить и в значительной степени уменьшить, если регулярно принимать коленно-локтевое положение при беременности. В такой позе вес матки переносится кпереди книзу, снимая напряжение со спины и позвоночника и давая передышку ущемленным внутренним органам, временно улучшая и облегчая их работу. Регулярное принятие коленно-локтевого положения заметно улучшает самочувствие мамы и малыша.

Очень часто его рекомендуют при всяческих проблемах с почками: отеках, пиелонефритах, циститах, других нарушениях в их работе. В положении на четвереньках исчезает давление на почки, мочеточники и мочевой пузырь, моча отходит лучше, профилактируются застойные явления и воспалительные процессы в мочеполовых органах, улучшается кровообращение в области малого таза. Органы пищеварительного тракта получают возможность работать без нагрузки, расправляются легкие — и маме становится легче дышать. Даже матка «успокаивается» — снижается повышенный тонус.

Эта же поза поможет легче пережить схватки в начале родов. А еще она способна изменить «неправильное» предлежание плода.

В большинстве всех случаев плод во время беременности устремляется головкой к тазу, поскольку это наиболее удобная и физиологическая поза — и для матери, и для малыша. Родовые прогнозы в таком случае самые оптимистические. Но нередко случается, что малыш располагается поперек матки или сидит на ягодичках, что является показанием к проведению кесарева сечения.

Акушеры заверяют, что ребеночек способен развернутся в животике до 32-35 недели, изменив свое предлежание, а иногда — и в последние дни перед родами. А чтобы помочь ему это сделать, маме следует ежедневно принимать коленно-локтевую позу при тазовом предлежании плода.

Как правильно делать коленно-локтевое положение при беременности

Из определения в принципе становится понятно, как это делают. Чтобы стать в коленно-локтевую позу, необходимо встать на карачки на устойчивую поверхность, перенести весь вес тела (и в особенности живота) вперед на руки, затем опереться на согнутые локти. Живот при этом должен провисать, а женщина — ощущать моментальное облегчение и комфорт.

Чтобы поза была более эффективной, опустите плечи вместе с головой ниже уровня ягодиц. Под лоб можно подложить подушку. Также будет удобно расположить ее подмышками или под грудью, чтобы отдохнуть с комфортом. Многие будущие мамы, принимая коленно-локтевую позицию, ложатся на фитбол: это тоже очень удобно.

Коленно-локтевая поза при беременности в картинках: фото

Если Вас все еще интересует вопрос, «коленно-локтевое положение при беременности — это как?», то посмотрите картинки в интернете — и все станет предельно ясно. Нет ничего сложного в том, чтобы облокотиться на руки, стоя на четвереньках. На фото Вы можете видеть, что принять эту позу можно в разных вариациях, используя некоторые приспособления или без них. Однако главным условием должен оставаться комфорт будущей мамы: Вы не должны испытывать боли или напряжения, прислушивайтесь к своему организму — и такая поза принесет Вам только желанное облегчение!

Коленно-локтевое положение при беременности: сколько минут стоять

Как мы уже упоминали, начинать принимать такую позицию полезно уже с 20 недели беременности. Но чем большим будет становиться срок, тем больше Вы будете испытывать в этом потребность.

Акушеры рекомендуют становиться в коленно-локтевое положение, по меньшей мере, 2-3 раза в день, а при ощущении необходимости — настолько часто, насколько представляется возможным или нужным. Время пребывания в этой позе может составлять от 5 до 30 минут — ориентируйтесь по своему желанию и самочувствию.

Коленно-локтевая поза при беременности: противопоказания

Коленно-локтевое положение при беременности не только полезно, но и совершенно доступно для любой женщины: это бесплатный эффективный способ облегчения, а в некоторых случаях даже лечения (совместно с медикаментозной терапией при развитии тех или иных осложнений беременности). Но обладает оно еще одним огромным неоспоримым преимуществом: коленно-локтевая поза не имеет никаких противопоказаний в отличие от всех остальных лечебных средств и манипуляций. А потому непременно воспользуйтесь этим чудесным методом — и Вы оцените все его достоинства на себе лично!

Специально для — Лариса Незабудкина

Триумф Хивон Нгетик: 400 метров ползком за бронзой

17 февраля 2015

Автор фото, evn

Подпись к фото,

Хивон Нгетик рухнула от усталости за 400 метров до финиша и уже не могла подняться

Кенийская бегунья Хивон Нгетик лидировала на марафонской дистанции в американском городе Остин, когда на 37-м километре силы оставили ее.

Какое-то время она продолжала бежать, качаясь и спотыкаясь, пока не упала. Кенийка была настолько измождена, что уже не могла подняться.

Казалось, что этот марафон для нее закончен. Но не тут-то было. До финиша оставалось 400 метров, и спортсменка упрямо продолжала двигаться к финишной черте на четвереньках.

К ней уже подбежали с инвалидной коляской судьи, не на шутку обеспокоенные ее состоянием, но Хивон Нгетик, игнорируя их, неумолимо карабкалась к заветному финишу.

Последние несколько сот метров марафонской дистанции любому спортсмену даются с трудом. Представьте, как тяжело было завершать дистанцию на четвереньках.

Но 29-летняя Хивон Нгетик сделала это.

Прежде чем рухнуть, оторвалась от основной группы и имела серьезный запас, поэтому даже будучи не в силах стоять на ногах, она продолжала претендовать на неплохой финиш.

Автор фото, evn

Подпись к фото,

Последние 400 метров бегунья преодолела на четвереньках и ползком

На все предложения о помощи она ответила лишь: «Дайте мне закончить гонку». Сил при этом у нее оставалось все меньше, и последние метры кенийка уже ползла.

Тем не менее, Хивон Нгетик добралась до финиша. Мало того, она завоевала бронзовую медаль.

Сила воли

Удивительно, что спортсменка не помнит эти, возможно, самые драматические минуты в ее жизни.

“Я не могу вспомнить, что произошло ближе к концу дистанции. И я не видела финишную линию, — сказала бегунья в интервью Би-би-си. – Я очнулась в медицинском кабинете, и они сказали мне, что я завершила дистанцию».

Она совершенно не помнит, как зрители, пораженные ее силой воли, болели за нее изо всех сил до последних сантиметров дистанции.

«Я спросила их, завершила ли я дистанцию, — рассказывает спортсменка. – Они мне говорят: да, и вот твоя медаль».

«Я сказала им, что это не так, я не добежала до конца. И тогда они показали мне фотографии, на которых видно, как я ползу», — говорит Хивон Нгетик.

Автор фото, evn

Подпись к фото,

В конце дистанции бегунья была явно на автопилоте и плохо понимала, что происходит

Спортсменка явно была на автопилоте последние метры дистанции и что-то начала вспоминать, только глядя на фотоснимки.

«И тут я почувствовала боль в коленях и поняла, что что-то такое могло случиться», — говорит она.

Необыкновенная воля к победе Хивон Нгетик не осталась незамеченной организаторами марафона, которые выписали ей за третье место денежный приз в том же размере, что и серебряному призеру.

Стоя на четвереньках. Комплекс упражнений при повреждениях позвоночника. Упражнения в бассейне

Читайте также

Упражнения в положении стоя

Упражнения в положении стоя Упражнение 1. Исходное положение – руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. На счет 1—2 – руки поднять вверх ладонями наружу, потянуться – вдох; 3 – опустить руки вниз и описать ими круг – выдох; 4 – возвратиться в исходное положение.

5. Ползание на четвереньках

5. Ползание на четвереньках Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. К этому возрасту малыш хорошо опирается на полностью выпрямленные руки и, скорее всего, уже пробовал ползать или хотя бы стоять на четвереньках. Если нет, попробуйте помочь ему, поставив

8. Ползание на четвереньках

8. Ползание на четвереньках Согните ноги ребенка под животом и стимулируйте движение вперед, показав ему игрушку и слегка

190. «Ходьба на четвереньках»

190. «Ходьба на четвереньках» ИП – стоя на четвереньках. Прогнуть спину, поднять голову и передвигаться вперед, делая мелкие «шажки» руками и ногами. Выполнять в течение 30–40

Стоя на коленях

Стоя на коленях 18. Поднять руки вверх — вдох, опустить их, наклоняясь вперед — выдох. Повторить

Стоя

Стоя 21. Придерживаясь руками за спинку стула, перекатываться с пяток на носки и обратно. Повторить 8-15 раз. Дыхание произвольное.22. Придерживаясь руками за спинку стула, выполнять круговые движения Тазом.. Повторить 8-12 раз в каждую сторону. Дыхание произвольное.23.

Упражнение «Рок-н-ролл на четвереньках»

Упражнение «Рок-н-ролл на четвереньках»  Исходное положение: стоя на четвереньках, опираясь на кисти рук, локти и колени. Голова опущена, смотреть в пол (ни в коем случае не смотреть вперед с поднятой головой и вытянутой шеей).1. На счет «раз» коленом правой ноги достать

Упражнение «Насос на четвереньках»

Упражнение «Насос на четвереньках»  Исходное положение: стоя на четвереньках, опираемся коленями и ладонями в пол, руки прямые (в локтях их не сгибать). Голова опущена (смотрим в пол между кистями рук), шею ни в коем случае не тянуть и не напрягать.1. На счет «раз» садимся

В положении стоя

В положении стоя 1.  «Веселые ручки-ножки».Встаньте на коврик и потряхивайте кистями, чтобы расслабить их. Делайте волнообразные движения ладонями. Начните ходьбу на месте, высоко поднимая колени. Вытяните ступню и вращайте ею, затем другой.2. «Флажки».Движение кистей и

В положении стоя

В положении стоя 1. Поза «гора».Горы – большие, прочные, устойчивые. Ветер дует, волны океана накатываются, мимо проплывают облака, а гора все стоит, уверенная в себе. Эта поза учит крепко стоять на ногах, улучшает осанку.2. Поза «пальма».Пальмы растут в жарких странах. У них

В положении стоя

В положении стоя Асана 1. «Гора» (основная стойка).Описание. Встаньте устойчиво, ноги слегка разведены, стопы параллельны друг другу, руки вдоль туловища, кисти выпрямлены. Подбородок параллелен полу, тяните позвоночник к макушке. Стремитесь распределить вес тела

Упражнения на четвереньках

Упражнения на четвереньках О позвоночнике написано и сказано немало, но все равно тема здоровья этой важной части тела является бесконечно актуальной для любого человека. У вас есть множество возможностей помочь ему, и на одном способе поддержать свой позвоночник я

Позиция стоя

Позиция стоя Естественная позиция: поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу. Шею не напрягайте, голову держите прямо, подбородок слегка втяните. Опустите плечи, немного втяните грудь, живот следует выпятить. Позвоночник держите прямо, ягодицы слегка

Упражнение «Рок-н-ролл на четвереньках»

Упражнение «Рок-н-ролл на четвереньках» Исходное положение: стоя на четвереньках, опираясь на кисти рук, локти и колени. Голова опущена, смотреть в пол (ни в коем случае не смотреть вперед с поднятой головой и вытянутой шеей).1. На счет «раз» коленом правой ноги достать

Упражнение «Насос на четвереньках»

Упражнение «Насос на четвереньках» Исходное положение: стоя на четвереньках, опираемся коленями и ладонями в пол, руки прямые (в локтях их не сгибать). Голова опущена (смотрим в пол между кистями рук), шею ни в коем случае не тянуть и не напрягать.1. На счет «раз» садимся

41. Вытягивание противоположных руки и ноги в положении стоя на четвереньках

41. Вытягивание противоположных руки и ноги в положении стоя на четвереньках Данное упражнение хорошо укрепляет мышцы спины, рук, ног, ягодиц а при правильном выполнении – и груди. Исходное положение:встаньте на четвереньки.Вытяните одну руку перед собой и

сайтов-PetSmart-сайт

Сэкономьте 35% на своем первом заказе с автодоставкой до максимальной экономии 20 долларов США и 5% на все повторяющиеся заказы. Предложение действительно до 30 января 2022 года при наличии членства в Treats. Вы должны войти в свой аккаунт счет для получения скидки. Предложение не распространяется на лекарства, отпускаемые по рецепту, и фармацевтические продукты, приобретенные у Аптека в PetSmart, выберите товары различных брендов, услуги, подарочные карты, подарочные сертификаты, предыдущие покупки и благотворительные пожертвования. Экономия автоматически отразится в корзине при покупке соответствующего продукта и регистрации в программе Autoship.Предложение нельзя комбинировать с другими рекламными предложениями или скидки. Участники Treats получают бесплатную доставку при заказе на сумму более 49,00 долларов США до уплаты налогов и после скидки. применяемый. Цены и выбор могут отличаться. Пока есть запасы. Количество может быть ограничено, а поставки могут быть отложенный.

Сэкономьте 20% на вашем заказе при покупке на сумму 50 долларов США или более в аптеке. Предложение действительно онлайн только на сайте petsmart.com или в приложении. Предложение не действует на услуги, подарочные карты, подарочные сертификаты, предыдущие покупки, благотворительные пожертвования и могут исключать все или выбирать товары различных брендов.Предложения может не быть в сочетании с другими рекламными предложениями или скидками и, в частности, исключает любые доступные предложения Autoship. Ограничено одним разом для каждого клиента в течение периода действия предложения. Сумма сделки указана до вычета налогов и после скидки применяются. Экономия автоматически отразится в корзине при покупке соответствующих товар. Условия данного предложения могут быть изменены по собственному усмотрению PetSmart. Предложение действует до 31 января 2022 г., 6:30 утра по восточному поясному времени.

Подписчики

Treats получают бесплатную стандартную доставку при заказе на сумму более 49 долларов США. Должен быть подписан в свою учетную запись Treats перед покупкой. Общая сумма сделки указана до вычета налогов и после применения скидок. Экономия автоматически отразится в корзине при покупке соответствующих товаров. Максимальное значение $75. Должное к размера и/или веса, за некоторые товары взимается дополнительная плата за доставку или специальный сбор за обработку. Действует только на заказы отправлены в пределах 48 смежных штатов США, по военным адресам APO / FPO и в некоторых районах Канады.Предложение не действительно для всех или некоторых продуктов в следующих категориях: живые домашние животные, консервы, свежие или замороженные продукты, выберите кошачьи туалеты. Предложение не может сочетаться с другими рекламными предложениями или скидками. Условия данной акции предмет изменять по собственному усмотрению PetSmart. Доставка может быть отложена из-за действий вне нашего разумного контроля, который может включать, помимо прочего, погодные условия, забастовки, перебои в подаче электроэнергии, отключения, местные, провинциальные или федеральные правительственный действия и другие подобные действия.Предложение действительно на PetSmart.com.

Предложение «Бесплатная доставка в тот же день» действительно для некоторых товаров, приобретенных на сайте petsmart.com при выборе «Доставка в тот же день». Доставка в тот же день доступна в большинстве регионов. Заказывайте до 9:00 для доставки с 12:00 до 15:00, до 13:00 для доставки с 15:00 до 18:00. Заказы, оформленные после 13:00, будут выполнены на следующий день. Доставка может быть отложена из-за действий, находящихся вне нашего разумного контроля, которые могут включать, помимо прочего, погодные условия, забастовки, перебои в подаче электроэнергии, отключения, действия местных, провинциальных или федеральных властей и другие подобные действия. Хотя доставка осуществляется бесконтактно, обязательно будьте дома во время окна доставки, чтобы сразу же занести скоропортящиеся продукты. Цены и выбор могут отличаться в магазинах и онлайн. Пока есть запасы. Количество может быть ограничено. См. www.petsmart.com/help или у продавца для получения более подробной информации.

Бег на четвереньках — TV Tropes

Знаете, как говорят «научись ползать, прежде чем бежать»? Что ж, этот персонаж научился делать сразу оба . Этот персонаж может ходить или бегать на двух ногах, но невероятно быстр и проворен при беге на четвереньках.Хотя бег на четвереньках для людей по-прежнему возможен, мы эволюционировали, чтобы двигаться быстрее и эффективнее благодаря двуногому движению (наши руки должны быть длиннее, чтобы действительно хорошо с этим справляться).

Этот персонаж, тем не менее, является своего рода возвратом из-за того, что он поступил иначе, и довольно успешным возвратом, потому что он может бегать так же быстро (если не быстрее), как и на двух ногах. Этот атавизм представлен персонажем, Воспитанным Волками, и/или Человеком-Волком или каким-либо другим видом Человека-Зверя.С другой стороны, киборгу или генетически измененному персонажу это может быть добавлено в качестве альтернативного способа передвижения. С другой стороны, Девушка-призрак с жесткими волосами и другие сверхъестественные твари могут двигаться таким образом только для причудливых пинков.

Иногда Смешные Животные и Цивилизованные Животные принимают эту позу, будь то часть Маскарада или нет. Иногда для них путешествие на четвереньках просто быстрее.

Этот сестринский троп первобытной стойки часто включает в себя цепляние за потолок, одиночный прыжок, ползание по стене и прыжок по стене.Персонаж может хвататься за крышу, прыгать очень высоко, бегать по стенам и прыгать с объекта на объект. Цивилизованные животные и забавные животные, как известно, переходят на четвереньки.

Полная противоположность «Четырем ногам хорошо, двум ногам лучше», где четвероногое принимает явно гуманоидную походку. Может представлять собой умеренный пример причудливого движения инопланетян. Может быть частью антропоморфного зигзага или пушистого напоминания.

---

Примеры:

    открыть/закрыть все папки 

    Аниме и манга 

• Наруто :
  • Одноименный герой делает это время от времени, особенно в ранней части серии, когда он был менее осведомлен о 9-хвостой Лисе, запечатанной внутри него. Нет других персонажей с запечатанными внутри них Хвостатыми Зверями, которые не проявляют такого поведения.
  • Киба тоже так делает. Он обычный мальчик, выросший в семье, которая работает с собаками.
• Юниты-берсерки в Neon Genesis Evangelion и Rebuild of Evangelion проходят по этому пути.
• Ямча делает это в Dragon Ball Z после того, как ему не удалось поймать обезьяну короля Кая, бегая на двух ногах, в рамках обучения короля Кая.Он быстро ловит его таким образом.
  • Гоку в детстве иногда бегал на четвереньках, обычно после еды.
• Мерл в Видение Эскафлона делает это. Оправданно, так как она Девушка-кошка.
• Ранний второстепенный злодей в O-Parts Hunter делает это из-за абсурдно острого страха высоты.
• Покемон : Пикачу и Тайфлозион могут одинаково хорошо передвигаться как на четырех, так и на двух ногах — они ходят на двух ногах, но бегают на четырех.
• Микото из My-HiME иногда делает это, ссылаясь на свое полудикое воспитание и на то, что ее в основном воспитывали кошки.
• Единственный раз, когда животные, изображенные в Happy Happy Clover и «Pukupuku Natural Circular Notice» Саюри Тацуямы ◊ , когда-либо видели на четырех ногах, это когда они начинают быстро бегать, а не ходить на двух ногах, когда они начинают гулять пешком.
• Игра для смеха в Attack on Titan .Пик пугает Галлиарда тем, что ходит на четвереньках с волосами на лице, из-за чего она выглядит как девушка-призрак с жесткими волосами. В шоке он чуть не падает с лестницы и кричит ей, чтобы она шла как нормальный человек. Она возражает, что так легче ходить, проведя два месяца в форме четвероногого Титана.
• В Juni Taisen: Zodiac War Тигр начинает бегать на четвереньках после того, как стал более животным из-за пьянства.

    Азиатская анимация 

• Счастливые герои : В 22 серии 8 сезона Большой М.sics голодный Маленький М. на Хэппи С. в его форме крекера. Маленький М. бегает на четвереньках, преследуя Хэппи С., пытаясь его съесть.
• Вольфи из Приятная Коза и Большой Большой Волк несколько раз видели бегущим на четвереньках. Например, во втором фильме Вольфи бежит на четвереньках, спасаясь от прожекторов в парке развлечений лорда Джаппера.

    Комиксы 

• Люди Икс враг Саблезубый любит это на протяжении всей непрерывности.
• Предотвращено в одной истории Yakari : Якари потерял память и думает, что он медвежонок. Его новая мать учит, как вырасти настоящим медведем, охотясь, ловя рыбу и бегая. Однако он быстро обнаруживает, что лучше бегает на двух ногах.

    Веерные работы 

• Как и его коллега из фильма, Ангирус (по крайней мере, в его истинной форме) в Мост является редкостью среди в основном двуногих кайдзю, поскольку он бегает на четвереньках; только встает на задние лапы, чтобы ходить и драться
• Дейзи Джо из All-American Girl , несмотря на то, что она пони из Эквестрии, выросла среди людей и предпочитает ходить на двух ногах.Тем не менее, она быстрее работает в режиме «полного привода» (как она это называет) и прибегает к нему в некоторых редких случаях.
• Рюуко из Секреты подвала передвигается на четвереньках из-за аномалий развития, усугубляемых пребыванием в клетке. Как уже отмечалось, она будет стоять на двух ногах, но не будет ходить на двух ногах.
• Приключение MS Paint Fan Water Works заставляет Слика делать это своими лезвиями для рук и ног. Он объясняет, что это быстрее, чем ходить, но считается грубым, поскольку «вы портите людям полы».

    Фильмы — Анимация 

    Фильмы — игровые фильмы 

• В Legion , один из одержимых ангелами людей (мороженщик) имеет удлиненные конечности, что позволяет ему действительно бегать на четвереньках, как сумасшедший паук.
• Существа в Пандорум чередуют двуногое и четвероногое бегание, преследуя героев.
• В The Promise (2005) все рабы, используемые в качестве приманки в начальном сражении, двигаются вот так, потому что как рабы им не разрешалось вести себя как люди.Главный герой Куньлунь легко может обогнать всех своих собратьев-рабов, но это вызывает отвращение, поскольку он бегает на двух ногах быстрее — он просто хороший бегун.
• Самара из Кольцо , который выползает из колодца и из телека.
• Играл за Black Humor в Shallow Hal. У главных героев есть друг с расщеплением позвоночника, из-за которого он ограниченно может пользоваться ногами; таким образом, он передвигается на четвереньках.
• Человек-волк, когда трансформируется, имеет тенденцию отказываться от двуногого бега, когда он не находится в процессе убийства кого-то, что бывает редко, если есть кто-то достаточно близко, чтобы вонзить его когти.
• Ликаны из Подземного мира , когда трансформируются, бегают на четвереньках по земле и по деревьям и могут легко догнать лошадей в любом случае.
• В фильме Животное Марвин Манж, которому имплантировали различные органы животных, начинает бегать на четвереньках, когда его преследует грузовик.
• Годзилла , из всех персонажей, в Годзилла против Конга . Несмотря на его пропорционально огромные ноги и крошечные передние конечности, он использует это для ужасающего эффекта, когда злобно терзает Конга в манере аллигатора, побеждая его.
• Ракета ненадолго бегает на четвереньках в Стражи Галактики и делает это несколько раз в сиквеле, особенно прыгая с ветки на ветку в лесу и приземляясь на четвереньки, когда прыгает вниз. Он также встает со стула и бегает на четвереньках ближе к концу фильма, и выглядит при этом вполне комфортно.

• Обезьяны в ремейке Planet of the Apes (2001) , хотя в основном двуногие, делали это, когда были очень взволнованы и торопились.
• На фото выше Саблезубый из Люди Икс: Начало: Росомаха .
• Гибрид Indoraptor из Jurassic World: Fallen Kingdom основан на динозавре-тероподе (который всегда двуногий), но иногда его можно увидеть ходячим и бегущим на четвереньках.
• Четвероногое движение обычно используется в Бангкок Нокаут для сегментов фрирана, и один из злодеев использует его для своего стиля боя, быстро карабкаясь по полу на четвереньках.

    Литература 

• Гоблины из Артемис Фаул описываются как двуногие простаки, которые переходят на четвереньки для бега, особенно для увеличения скорости.
• Монах Мэйфэр из романов Doc Savage иногда делает это (его руки такие длинные, что почти касаются земли, когда он стоит).
• Гор: инопланетянин Курии двуногий, но при беге переходит на четвереньки.
• Некоторые штаммы крысолюдов из Garrett, P.I. Серия бежит, наклоняясь вперед и прыгая на четвереньках, при этом отбивая ладони от земли.
• Говорят, что некоторые гоблины делают это в Хоббит . Оправдано тем, что у гоблинов руки длиннее по сравнению с их телами, чем у людей/эльфов/гномов/хоббитов, и иногда более крупным требуется , чтобы быстро перемещаться по туннелям с низкими потолками, так как их раса склонна к подземелью.
• Воггл-жук в Чудесная страна Оз ходил на двух ногах, так как считал это более цивилизованным, но возвращался на четыре ноги, когда ему было страшно и ему нужно было бежать быстрее.
• В серии «Гарри Поттер » оборотень Фенрир Сивый делает это… в человеческом обличье.
• В Dinoverse Кэндейс помещают в тело лептоцератопса, более легкого родственника трицератопса. На самом деле лептосы быстрее бегают на двух ногах, но в остальном они более устойчивы при передвижении на четвереньках. Поначалу Кэндейс отказывается когда-либо так ходить, потому что на каком-то уровне это означает признание того, что она животное.
• В серии Sholan Alliance есть Sholans, которые будут делать это, когда им нужно пройти много земли пешком.
• Еще одна заметка Beyond Birthday делает это, вероятно, чтобы показать , какой он причудливый и неприспособленный.
• Перевернутое в Ужас ; один из первых и самых жутких намеков на то, что монстр — это , а не белый медведь, — это когда он начинает легко ходить на задних лапах, как человек.

    Прямой эфир 

• В Lexx есть вариант, где Ксев может свернуться клубочком, как колесо, и быстро катиться, потому что она стала наполовину ящерицей, и это их метод передвижения.
• Герои Hyakujuu Sentai Gaoranger бегают на четвереньках, преследуя врага. Также используется в адаптации Power Rangers Wild Force , но приуменьшено, потому что все они получили крутые байки (в отличие от Gaoranger, где велосипед был только у Шестого рейнджера).
• Волчонок имеет это, так как это самый быстрый способ передвижения для бета и альф.

    Ролевая игра 

    Настольные игры 

• In Ironclaw «На четвереньках» — это дар атавизма, увеличивающий скорость передвижения с пустыми руками.
• В Rifts русский киборг Белый Тигр может разогнаться до 150 миль в час благодаря своим мощным искусственным мышцам и чрезмерно длинным рукам.
• Dungeons & Dragons 3rd Edition : Начиная с версии 3.5 ^th edition Monster Manual IV , вараги — дикие гоблиноиды, которые передвигаются и бегают на четвереньках. Таким образом, они в два раза быстрее, чем большинство гуманоидов аналогичного размера.

    Видеоигры 

• В Lugaru персонаж игрока может сделать это. Оправдано, так как он кролик, хотя обычно двуногий.
• Незнакомец из Oddworld: Stranger’s Wrath начинает прыгать, если он бежит достаточно долго. На самом деле это довольно впечатляет, учитывая тот факт, что истинная форма Незнакомца — существо, похожее на кентавра.
• Способность животного рывка в Tomba! позволяет сделать это главному персонажу.
• Главный герой Prestorik Man бегает на четвереньках.
• В Kingdom Hearts II главный герой Сора делает это в Anti-Form.
• Воргены в World of Warcraft обычно ходят на двух ногах, но переходят на четвереньки, когда им нужно двигаться быстро. У игровых воргенов есть эта способность, называемая «Running Wild», вместо расового скакуна.
• Несколько врагов и боссов из Dark Souls III справляются с этим, вероятно, как крик Гатсу в доспехах берсерка. К ним относятся враги Outrider Knight (и, соответственно, босс Vordt of the Boreal Valley), а также Slave Knight Gael, последний босс последнего DLC.
• Быстрые зомби из Half-Life 2 , у которых длинные пальцы, казалось бы, поддерживают это.
• Пещерная женщина Айла бежит сюда в Chrono Trigger .
• Как и в аниме и манге, Пикачу может одинаково хорошо передвигаться как на четырех, так и на двух ногах — в 3D они бегают на четырех и ходят на двух.
• В City of Heroes есть приобретаемая способность Beast Run, которая позволяет персонажу делать это.
• Sonic Unleashed : В форме оборотня Соник становится на четвереньки во время бега.
• Дакстер из серии Джак и Дакстер обычно использует свои задние ноги для ходьбы и бега, но в некоторых случаях он падает на четвереньки, как правило, как часть пушистого напоминания.
• В Samurai Shodown «Девушка-кошка» Чам-Чам бегает на четвереньках. Хотя на самом деле она не девушка-кошка. Она может бегать быстрее, чем другие персонажи.
• The Elder Scrolls V: Skyrim : Будучи оборотнем, Драконорожденный может очень быстро бегать на четвереньках.
• В Guild Wars 2 кошачьи чарры двигаются так вне боя.
• В версии Evolve Голиаф может двигаться намного быстрее, когда бежит на четвереньках, хотя и ненадолго.
• В Street Fighter V , когда Некалли активирует V-Trigger, он начинает ходить на четвереньках, что соответствует его дикому характеру.
• Mega Man X6 : Blizzard Вольфанг обычно стоит на двух ногах, но передвигается на четвереньках.
• Линели в The Legend of Zelda: Breath of the Wild — необычный вариант. Будучи монстрами-кентаврами, они уже большую часть времени передвигаются на своих четырех лошадиных ногах, атакуя клинками и стрелами своими гуманоидными плечами. Но иногда они бросаются на Линка всеми шестью конечностями, чтобы сбить его с ног.
• Джек из Power Stone не только бегает на четвереньках: его ноги согнуты в неестественных углах, а руки не касаются пола, так как он никогда не отпускает свои ятаганы, то есть он ходит по вершине ножей .
• В Носки Кот качает гору , Носки бегают быстрее, когда он стоит на четвереньках.
• Это поза Планеты свободы Миллы Бассет, когда она на полной скорости. И это несмотря на то, что в первой игре у нее были нормальные стопоходящие ноги и ступни; во второй игре она превращается в пальцеградную, чтобы это выглядело более естественно.
• Зомби-грязевики в Left 4 Dead 2 стоят прямо, но бегут на четвереньках, если атакуют выживших.Они не двигаются быстрее, чем их двуногие собратья, но они получают преимущество в том, что в них труднее стрелять, поскольку их тела находятся ниже земли, и они также могут почти прятаться под водой, когда пробегают по ней.
• Super Smash Bros. Ultimate : В своей домашней серии King K. Rool всегда стоит прямо. Он делает то же самое при переводе на Smash , за исключением анимации бега, где он двигается как настоящий крокодил.
• И Фауст, и Заппа из Guilty Gear бегают на четвереньках. Фауст бежит как собака, чтобы подчеркнуть как свою невероятно низкую боевую стойку, так и свой дурацкий характер, в то время как Заппа делает очень быструю походку краба в качестве крика Экзорцисту .

    Веб-комиксы 

• Эль Гуниш Шив . Во время арки «Painted Black», когда Грейс проникает в подземное логово Дэмиена, она встречает Влада и пытается убежать от него. Находясь в своей полубеличьей/получеловеческой форме, она становится на четвереньки, как белка, чтобы убежать от него.
• Флоренс в Freefall переключается на четвероногое во время бега, потому что она волк. На самом деле она выросла четвероногим, а затем ей пришлось приспособиться к вертикальному положению во взрослой жизни.
• Белая доска :
  • В этой полосе Бандит бежит на четвереньках, чтобы догнать других, хотя обычно, когда он бежит, он стоит на двух ногах, как человек.
  • Ранее Док, сильно раздраженный и похмельный, падает на четвереньки, чтобы преследовать Роджера.
• Большинство цифровых цианцев из The Cyantian Chronicles способны на это, хотя во взрослом возрасте они делают это меньше.
• Слегка проклятый:
  • Джаккаи делают это, когда бегают, но обычно передвигаются на двух ногах, когда просто ходят или стоят.
  • В детстве Ирату ходил почти исключительно так, вероятно, ему помогают пальцевые ноги и у него, и у джаккай.
  • Когда Буваро входит в форму берсерка, он бежит на четвероногих, потому что его туловище и конечности удлиняются, и после того, как он выпил радужную мечту, он становится достаточно быстрым, чтобы догнать повозку, запряженную лошадьми, бегая таким образом.
• Персонажи в Vápnthjófr saga часто падают на четвереньки во время бега.
• Антро-животные в Кевин и Келл обычно ходят прямо, но есть исключения, например, живущие в дикой природе или когда кто-то очень спешит. Запоминающееся «на четвереньках быстрее» происходит, когда Леона (львица) гонится за фургоном с похищенным Карлом. У нее даже есть пассажир (Миранда, кролик), цепляющийся за ее спину и шею.

    Веб-оригинал 

• Сделано среди нескольких видов птиц в Web Original/Serina , где некоторые линии птиц, такие как роющие кротовидные шмели и оленеподобные серезели, эволюционируют в обязательных четвероногих, становятся нелетающими и перепрофилируют свои крылья анатомия обратно в несущие конечности.

    Интернет-видео 

    Вестерн Анимация 

• Ригби из регулярного шоу , когда ему нужно двигаться быстро.
• Большой Злой Волк Зик из мультфильма «Глупые симфонии », «Три поросенка» обычно представляет собой двуногое полуодетое Забавное животное, но в конце мультфильма он становится полностью обнаженным, принимает стойку на четвереньках. , и убегает.
• Горгульи часто делают это, когда спешат.
• Ночной Змей в Люди Икс: Эволюция иногда можно увидеть бегущим на четвереньках, обычно в экстренной ситуации.
• ThunderCats (1985) :
  • Лев-О падает на четвереньки, чтобы обогнать поток лавы на склоне холма и догнать Громовой Танк.
  • Снарф также имеет тенденцию переключаться между двуногими и четвероногими практически без каких-либо рассуждений, кроме того, что он чувствует; его племянник Снарфер явно предпочитает двуногое передвижение.
  • Громовые котята в ThunderCats (2011) .
• Fifi LaFume из Tiny Toon Adventures иногда так делает.
• Вакко Уорнер из Animaniacs тоже делал это несколько раз.
• Пинки, высокий мышонок из Пинки и Мозг , вот так бегал бы в колесе своего хомяка.
• Мой маленький пони :
• Как и в других приведенных выше примерах, Чип и Дейл из Чип и Дейл: Спасатели могут бегать на четвереньках быстрее, чем в вертикальном положении, поэтому передвигайтесь на четвереньках, если им действительно нужно двигаться.Как ни странно, Монтерей и Гайка делают это очень редко, если вообще делают это.
• Лэмби из Док МакСтаффинс делает это в большинстве эпизодов первых трех сезонов, а также делает это в некоторых эпизодах 4-го сезона.
• Зверобой из Teen Titans Go! иногда так делает.
• Тимбер Волк из Legion of Super-Heroes делает это несколько раз
• В первом эпизоде ​​ Домашнее животное учителя , когда Спот впервые переодевается в человека и входит в школу, все указывают пальцем и говорят: «Кто этот ребенок, бегущий на четвереньках?», они заставляют зрителя думать, что это Спот, но это не так. на самом деле резидентский странный ребенок Ян Васелуски.
• Заглавный персонаж из Маленький медвежонок , Забавное животное без одежды.
• Ольмеки из Таинственные города золота . Это мутировавшие люди древней цивилизации, немного похожие на инопланетян и немного на обезьян.
• Los Trotamúsicos : Несмотря на то, что Бременские музыканты часто ходят на задних лапах, они по-прежнему бегают на четвереньках.
• Хотя он делает это не часто, Шэгги из Скуби-Ду , как известно, время от времени бегает так, и кажется, что он даже быстрее, чем на двух ногах.Это часть небольшой шутки о том, что Шэгги демонстрирует несколько собачьих черт, чтобы соответствовать Скуби-Ду, несмотря на то, что он человек.
• Девушка-белка из набора Ultimate Spider-Man обычно ходит на четырех ногах с характерной беличьей походкой.
• Вселенная Стивена :
  • Перидот делает это часто, начиная с «Поймай и отпусти». Учитывая, что она, по-видимому, привыкла к усилителям конечностей, их потеря могла привести к тому, что она в целом стала менее устойчивой на ногах.
  • Перл делает это ◊ в одном эпизоде, хотя кажется, что она просто подражала Льву.
  • Аметист также ползет без видимой причины ◊ в воспоминаниях, хотя и в обычном темпе.
• Код Лиоко : цифровой аватар Одда на Лиоко имеет черты мальчика-кошки, и он довольно часто бежит на всех четырех, когда нужна скорость.
• Заглавный персонаж из I Am Weasel иногда делает это.
• В анимированном Trolls de Troy тролли иногда бегают на четвереньках, когда им нужно ускориться, обычно во время охоты.Сюда входит главная героиня Ваха, хотя она и человек, усыновленный троллями.
• Bravestarr имеет Thirty-Thirty, разумную лошадь-киборга, которая может по желанию превращаться из четвероногого с копытами в гуманоидного двуногого, передние копыта которого становятся руками и назад.
• Катра из She-Ra and the Princess of Power иногда становится на четвереньки, чтобы бежать, особенно когда она в опасности. Это имеет смысл, так как она девочка-кошка.

    Реальная жизнь 

• Когда дети впервые становятся подвижными, они передвигаются на четвереньках в форме ползания.
• Большинству детей приходится учиться подниматься по лестнице без помощи рук. Некоторые до сих пор сохраняют это.
• Некоторые взрослые могут справиться с этим лучше, чем другие. И да, там есть мировой рекордсмен: Кеничи Ито.
• В задокументированных случаях, когда человеческие дети воспитывались дикими животными, такими как волки или, в одном случае, газелями, они часто обнаруживали, что они прекрасно бегают на четвереньках.
• Существует нехватка реальных задокументированных случаев, когда люди были буквально выращены дикими животными… но определенно есть случаи серьезного пренебрежения со стороны родителей и других взрослых, что не менее плохо. Он по-прежнему вызывает артрит спины и запястий к тридцати годам — мы плохо приспособлены для этого.
• Перевернутый некоторыми ящерицами, которые ходят на четырех ногах, но поднимаются на задние, чтобы бежать.
• Некоторые приемы, задействованные в Le Parkour.
• Некоторые динозавры, такие как Лептоцератопс , некоторые прозауроподы и, возможно, Игуанодон . Сначала считалось, что он ходит на четвереньках, затем перешел в вертикальное положение, но теперь некоторые ученые считают, что он может ходить в любом направлении, хотя в основном передвигается на четвереньках.
• Предотвращено с помощью Spinosaurus : в 2014 году новые открытия показали, что его задние конечности были на намного на короче, чем считалось ранее, и предполагалось, что он ходил на четвереньках. Однако дальнейшие биомеханические исследования позже пришли к выводу, что его плечи и запястья не были созданы для переноски веса (как у всех теропод, включая птиц), поэтому ему вернули двуногое, хотя и коротконогое положение.
• Семья Улас в Турции передвигается на четвереньках; однако причина этого связана с развитием и генетикой.
• Во время съемок Темный кристалл исполнители, которые изображали ландстрайдеров — длинноногих четвероногих, которых герои использовали в качестве ездовых животных, — обнаружили, что таким образом они могут бегать невероятно быстро. Конечно, наличие четырех ходулей и упряжи-поддержки помогло.
• Перевернутый с кенгуру и валлаби, которые обычно ходят на четвереньках с помощью хвоста, но прыгают на двух ногах, чтобы двигаться быстрее.

---

№ 2533: Сила трех

Сегодня сила три.Инженерный колледж Университета Хьюстона представляет серию статей о машинах , на которых работает наша цивилизация, и о людях , чья изобретательность их создала.

«Почему фламинго стоит только на одной ноге? Потому что если он подхватит другую, то упадет. Или, как говорится в старой шутке.

Стоять на двух ногах уже достаточно тяжело. Вот почему дети начинают ползать. Легко сохранять равновесие на четвереньках. Два метра — это другое.Мы не знали об этом, но наше тело постоянно вносит незначительные коррективы, чтобы мы не упали.

Первый шаг ребенка – чудесный и запоминающийся момент. Но посмотрите, как ребенок учится делать пять-шесть шагов вместе или просто стоять, не держась ни за что. Вы почти можете видеть, как молодой ум работает, чтобы поддерживать равновесие тела. Если вы хотите по-настоящему оценить, какой это подвиг, попробуйте встать на руки.

Если бы мы родились с тремя ногами, стояние не требовало бы таких усилий.Мы не делаем столы с одной или двумя ножками, потому что они могут упасть. Но добавьте правильно расположенную третью ногу, и у вас будет хороший прочный фундамент.

Тройка в этом отношении особенная. Это точно правильное число для определения плоской поверхности или плоскости . Трехногий стол не может качаться. Столы с четырьмя ножками могут и часто делают. Если четыре ножки неровные или пол неровный, стол будет качаться — сначала опираясь на одну группу из трех ножек, а затем опрокидываясь на другую.Поставьте на стол более четырех неровных ножек, и он может раскачиваться во все стороны, всегда стремясь опереться на три ножки.

При всей этой возможности раскачивания, почему у большинства столов четыре или более ножек? Ответ связан со стабильностью.

Представьте себе, например, круглый стол на трех ножках. Если опереться на край стола, он может опрокинуться. Проблемы особенно серьезны, если вы находитесь прямо между двумя ногами. Чем больше ножек вы добавите по краю круглого стола, тем труднее его опрокинуть.

Это не было бы проблемой, если бы стол был треугольным. Одна нога на каждом углу настолько устойчива, насколько это возможно. И с тремя ногами он не может качаться. Звучит превосходно. Так почему же мы больше не видим трехногих треугольных столов?

Ну, еда за треугольным столом была бы, мягко говоря, другой. Но есть еще более основная причина.

Мы живем в мире прямоугольников. Это форма комнат и дверей в наших домах. Наши книжные шкафы, столешницы, комоды, стиральные машины, сушилки, кровати, тумбочки, диваны и стулья — прямоугольники окружают нас.Прямоугольные столы просто лучше вписываются в этот прямоугольный пейзаж.

Конечно, возникает вопрос: зачем мы создали такой прямоугольный ландшафт? Я оставлю это для вас, чтобы подумать.

Я Энди Бойд из Университета Хьюстона, где интересовался тем, как работают изобретательные умы.

(Музыкальная тема)

---

Формально три точки определяют уникальную плоскость тогда и только тогда, когда они не лежат на прямой. Четыре или более произвольных точек лежат на одной плоскости только тогда, когда они тщательно выбраны для этого — например, когда мебельщик правильно конструирует стол.

Фотография шагающего мальчика взята с веб-сайта Фонда физиотерапии Канады: www.physiotherapyfoundation.ca/whats_new.html. Изображение дивана взято из Wikimedia Commons . Все остальные рисунки Э. А. Бойда.

Двигатели нашей изобретательности Copyright © 1988-2009 Джон Х. Линхард.

---

Ужасный Буностегос с узловатым лицом был первым, кто встал на четвереньки

Первым известным животным, которое ходило на четвереньках, было отвратительное похожее на корову существо, жившее 260 миллионов лет назад.

Названный Bunostegos akokanensis, узловатый «предрептилия» не был похож ни на одно другое животное, бродившее по суперконтиненту Пангея.

Размером с домашнюю корову травоядное существо имело выпуклые опухолевидные наросты, вырастающие из головы, и костяные доспехи вдоль спины.

Первым известным животным, которое ходило на четвереньках, было отвратительное похожее на корову существо, жившее 260 миллионов лет назад. Названный Bunostegos akokanensis, «предрептилия» с узловатым лицом не была похожа ни на одно другое животное, бродившее по суперконтиненту Пангея.Все другие существа, обнаруженные в этом районе с того времени, были известны как «расползатели». он поднял свое тело над землей, чтобы ходить, как многие существа сегодня.

На сегодняшний день все известные парейазавры, которые бродили по суперконтиненту Пангея в пермскую эпоху четверть миллиарда лет назад, были «расползающимися».

Это означает, что их конечности выступают по бокам тела, а затем продолжаются или наклоняются вниз от локтя, как у некоторых современных ящериц.

Похожая на корову рептилия, которая, возможно, была одним из самых уродливых животных в природе, бродила по изолированной пустыне до эпохи динозавров. Родовое название этого существа — bunostegos — означает «шишковатая крыша» и дает ключ к разгадке его внешнего вида. У травоядного были выпуклые опухолевидные наросты, вырастающие из головы

Морган Тернер, ведущий автор исследования в Journal of Vertebrate Paleontology, ожидал, что Bunostegos тоже будет разрастаться, но кости передних конечностей животного говорят о другом. сказка.

«Многие животные, жившие в то время, имели такое же вертикальное или полувертикальное положение задних конечностей», — сказал Тернер, который проводил исследование с Кристианом Сидором в Вашингтонском университете.

BUNOSTEGOS AKOKANESIS

Похожая на корову рептилия, которая, возможно, была одним из самых уродливых животных в природе, бродила по изолированной пустыне до эпохи динозавров.

Родовое название существа — bunostegos — означает «шишковатая крыша» и дает ключ к разгадке его внешнего вида.

Размером с домашнюю корову травоядное существо имело выпуклые опухолевидные наросты, вырастающие из головы, и костяные доспехи вдоль спины.

Окаменелости bunostegos возрастом около 260 миллионов лет до пермской эры были найдены на территории нынешнего северного Нигера в Африке.

Тогда на Земле доминировал единственный континент под названием Пангея. Буностегос жил в изолированной пустыне посреди Пангеи с уникальной фауной.

Ранее были обнаружены родственники этого существа, у которых также были костяные наросты на черепах, но у буностего самые большие и выпуклые из когда-либо обнаруженных.

Последнее исследование показало, что существо ходит на четвереньках.Длинная кость во всех его конечностях, называемая плечевой костью, не имела структуры, называемой изгибом, которая позволяла бы животному передвигаться по земле

Плечо животного также не могло двигаться таким образом, чтобы существо могло растянуться на животе. А локти всех четырех конечностей не давали животному распластаться на земле.

‘Но что особенного и интересного в Bunostegos, так это передняя конечность, поскольку ее анатомия не позволяет растянуться и, по-видимому, направлена ​​под тело — в отличие от всего остального в то время’

‘Элементы и особенности костей передних конечностей не будут допускать распластанную позу. Это уникально».

Исследователи полагают, что чудовищное существо выглядело как корова и было примерно такого же размера.

«Представьте себе травоядную рептилию размером с корову с узловатым черепом и костяными панцирями на спине», — сказала соавтор Линда Цудзи из Королевского музея Онтарио, обнаружившая окаменелости в Нигере в 2003 и 2006 годах.

В частности, она сказала, что четыре наблюдения доказывают, что Буностегос стоял иначе, чем все остальные, с ногами полностью под телом.

Начиная с плечевого сустава или суставной ямки, ориентация его обращена вниз, так что кость, идущая от плеча к локтю, известная как плечевая кость, была бы вертикальной внизу.

Это также предотвратит торчание плечевой кости в сторону.

Между тем плечевая кость Буностегоса не искривлена, как у расползающихся.

В растяжке поворот — это то, что может позволить плечевой кости выступать в сторону у плеча, но затем ориентировать предплечье вниз от локтя.

Но плечевая кость Буностегоса не имеет искривления, что говорит о том, что только если локоть и плечи были выровнены под телом, стопа могла бы достать до земли, сказал Тернер.

Показательно и локтевой сустав. В отличие от раскидистых парейазавров, у которых было значительное движение в локте, движение локтя Буностегоса более ограничено.

То, как кости предплечья соединяются с плечевой костью, образует шарнирное соединение, которое не позволяет предплечью раскачиваться в стороны.

Вместо этого он будет раскачиваться только взад-вперед, как человеческое колено.

Наконец, предплечье длиннее плечевой кости у Bunostegos, что является общей чертой среди не расползающихся, сказал Тернер.

На фото кости, из которых видно, что существо не могло растянуться. 1) плечо 2) плечевая кость 3) локтевой сустав 4) лучевая и локтевая кости. Плечо животного также не могло двигаться так, чтобы существо могло растянуться на животе.А локти всех четырех конечностей не позволяли животному распластаться на земле

— У многих других раскидистых четвероногих соотношение обратное, — сказала она.

Идея о том, что Bunostegos будет исключением с точки зрения его осанки, хорошо согласуется с идеей о том, что он был исключением в выборе среды обитания.

— Буностегос был изолированным парейазавром, — объяснил Тернер.

Ученые связывают прямохождение на четвереньках с более энергоэффективной осанкой, чем расползание.

Во время длительных путешествий между приемами пищи, сказал Тернер, вертикальное положение могло быть необходимо для выживания.

Важность такого раннего примера вертикальной позы заключается в том, что Bunostegos восходит к древу эволюции очень далеко назад, отодвигая время назад, когда эта поза проявляется в эволюции.

Но Тернер сказала, что не удивится, если в конце концов обнаружится, что другие животные того времени также имеют сходство с этой позой, которая развивалась независимо у рептилий и млекопитающих несколько раз в разные эпохи.

«Поза, от лежачей до прямой, не черная и не белая, а представляет собой градиент форм, — сказал Тернер.

‘Существует множество сложностей, связанных с эволюцией осанки и передвижения, и мы работаем над тем, чтобы лучше их понять каждый день.

‘Анатомия Буностегоса неожиданна, поучительна и говорит нам, что нам еще многому предстоит научиться’.

Окаменелости существа были впервые обнаружены в засушливых ландшафтах пустыни Сахара на севере Нигера в 2013 году.Новое исследование предполагает, что оно подняло свое тело над землей.

Люди, ходящие на четвереньках, не являются обратной эволюцией — ScienceDaily Согласно документальному фильму BBC 2006 года, они просто адаптировались к своей неспособности ходить прямо и не представляют собой пример обратной эволюции, согласно новому исследованию Лизы Шапиро, антрополога из Техасского университета в Остине.

Пятеро братьев и сестер в семье, которая живет в отдаленном уголке Турции, ходят исключительно на руках и ногах. С тех пор, как они были обнаружены в 2005 году, ученые спорят о природе их инвалидности, предположив, что они представляют собой отсталую стадию эволюции.

Исследование Шапиро, опубликованное онлайн в этом месяце в журнале PLOS One , показывает, что, вопреки предыдущим утверждениям, люди с заболеванием членов семьи, называемым синдромом Унера Тана (UTS), не ходят по диагонали, характерной для нечеловеческих приматов, таких как обезьяны и обезьяны.

Согласно теории, разработанной Унером Таном из Университета Чукурова в Турции, люди с УТС представляют собой человеческую модель обратной эволюции или «деволюции», предлагая новое понимание перехода человека от четвероногого к двуногому хождению.

Предыдущее исследование, опровергающее эту точку зрения, предполагало, что передвижение на четвероногих, связанное с УТС, является просто адаптивной реакцией на нарушение способности ходить на двух ногах у людей с генетической мутацией, но это первое исследование, которое опровергает утверждения о том, что эта форма ходьбы напоминает нечеловеческие приматы.

Соавторами исследования являются Джесси Янг из Северо-восточного медицинского университета Огайо; Дэвид Райхлен из Аризонского университета; и Уитни Коул, Скотт Робинсон и Карен Адольф из Нью-Йоркского университета.

В рамках исследования исследователи проанализировали 518 шагов четвероногой ходьбы из нескольких видеороликов людей с различными формами UTS, включая кадры из документального фильма BBC2 о пяти турецких братьях и сестрах «Семья, которая ходит на четвереньках». Они сравнили эти шаги при ходьбе с предыдущими исследованиями моделей ходьбы здоровых взрослых, которых попросили передвигаться по лаборатории на четвереньках.

Согласно результатам, почти все испытуемые (в 98 процентах от общего числа шагов) шли в боковых последовательностях, то есть они ставили ногу, а затем руку на одну сторону, а затем двигались в той же последовательности на другую сторону. Однако обезьяны и другие нечеловеческие приматы ходят диагональной последовательностью, в которой они ставят ногу с одной стороны, а затем руку с другой стороны, продолжая двигаться по этой схеме.

«Хотя это необычно, что люди с ССТ обычно ходят на четырех конечностях, эта форма четвероногого передвижения напоминает таковую у здоровых взрослых людей и поэтому вовсе не является неожиданностью», — говорит Шапиро.«Как мы показали, передвижение на четвероногих у здоровых взрослых или людей с ограниченными физическими возможностями можно объяснить, используя биомеханические принципы, а не эволюционные предположения».

Исследование также показывает, что Тан и его коллеги, по-видимому, ошибочно идентифицировали модели ходьбы у людей с СТС как подобные приматам, перепутав диагональную последовательность с диагональными двустишиями. Последовательность относится к порядку, в котором конечности касаются земли, а куплеты (независимо от последовательности) указывают время движения между парами конечностей.

Люди с УТС чаще используют диагональные куплеты, чем латеральные, но последовательность, связанная с куплетами, почти исключительно латеральная.

«Каждый тип двустворчатых связок имеет биомеханические преимущества, при этом боковые двустворчатые пары служат для предотвращения вмешательства конечностей, а диагональные двустворчатые пары обеспечивают стабильность», — говорит Шапиро. «Таким образом, использование диагональных куплетов у взрослых людей, передвигающихся на четвероногих, можно объяснить на основе биомеханических соображений, а не обратной эволюции.»

Видео: http://www. utexas.edu/know/images/2014/TEXAS_PERSPECTIVES/VideoS1.mp4

Видео: http://www.youtube.com/watch?v=Jwiz-yhLpT0#t=43m23s

Источник истории:

Материалы предоставлены Техасским университетом в Остине . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Почему моя собака не может стоять?

Неспособность или нежелание стоять или выполнять повседневные действия могут быть серьезными, поскольку могут быть вызваны тяжелым заболеванием.Любая собака может внезапно стать неуравновешенной или парализованной, хотя некоторые из них могут быть затронуты легче, чем другие, из-за их возраста или породы. Это может быть вызвано рядом причин, которые все серьезные и должны быть устранены немедленно.

Паралич

Собачий паралич подобен человеческому параличу, так как он может появиться быстро и помешать им делать то, что естественно для них изо дня в день. Это может быть вызвано некоторыми типами клещей, которые вызывают паралич, начинающийся сзади и двигающийся вперед.Другой причиной может быть проблема со спинным мозгом или позвоночными дисками из-за травмы или возраста. Некоторые инфекции также могут вызвать паралич, если их не лечить должным образом, особенно инфекции, которые появляются возле лица или ушей. Если не лечить быстро и правильно, инфекции могут привести к повреждению мышц, нервов и жизненно важных частей тела и, в свою очередь, вызвать паралич. Бешенство и чумка также могут иметь такой же эффект, поскольку они могут распространять вирусы в мозг вашей собаки. Эти вирусы могут быть смертельными.

Болезнь межпозвонкового диска

Болезнь межпозвонкового диска возникает, когда диски в спине вашей собаки выпячиваются и давят на спинной мозг. Это вызовет внутренний отек, который может привести к снижению функции нервов и боли, что может помешать вашей собаке с легкостью выполнять повседневные функции, например, ходить и стоять. Это может даже вызвать паралич любой части тела, в зависимости от расположения поврежденного диска. Корги, таксы и бассет-хаунды более восприимчивы к проскальзыванию дисков, но ни одна порода не застрахована.Собаки предрасположенных пород, страдающие ожирением и не в форме, также могут легче получить эту травму.

Некоторые возможные признаки МПД включают нежелание двигать шеей или низкое положение головы. Собака с этим заболеванием не захочет двигать головой или шеей, так как это болезненно, и вместо этого будет прибегать к перемещению глаз, чтобы посмотреть на вас. Другими симптомами являются скованность, боль в спине, внезапный крик при движении или прикосновении, болезненность или напряжение в области живота, неполное или необычное мочеиспускание, сгорбленная осанка или выгнутая спина, волочение ног, сгибание пальцев или сгибание пальцев при ходьбе или стоянии, нежелание прыгать и нежелание стоять или сидеть, а также волочение ног. Иногда это может вызывать беспокойство, так как собака знает, что движение причиняет боль. Также может наблюдаться снижение аппетита и уровня активности, потеря контроля над мочевым пузырем, дрожь или дрожь, коллапс или потеря общей координации. Это состояние требует немедленной ветеринарной помощи.

Гериатрический вестибулярный синдром

Это заболевание влияет на баланс тела и приводит к головокружению, потере равновесия и вертиго. Это может быть более распространено у пожилых собак, и есть подозрение, что причиной является проблема с вестибулярной системой.Почти в каждом случае наблюдается частичное или полное выздоровление, хотя у некоторых собак сохраняется легкий наклон головы. Это состояние также может быть вызвано инфекциями ушей, перфорацией барабанных перепонок, вызванной чрезмерной чисткой ушей, или травмой головы. Причиной также могут быть инсульт, опухоли, полипы, гипотиреоз, менингоэнцефалит, а также некоторые лекарства и антибиотики. Это заболевание также может быть врожденным последствием, присутствующим с рождения. При развитии у пожилых собак причина неизвестна, но возможна опухоль головного мозга.Центральное вестибулярное заболевание, которое является менее распространенным и более серьезным типом, может быть вызвано воспалительным заболеванием, инфекцией, кровоизлиянием или травмой головного мозга, раком и нарушением кровотока. Признаки включают чрезмерное слюнотечение, тошноту и рвоту, наклон головы, потерю координации, кружение и спотыкание, падение, перекатывание и непроизвольный или нистагм, который представляет собой ритмичное подергивание глаз вверх и вниз или из стороны в сторону. Если инфицировано одно ухо, наклон головы, кружение и нистагм будут наблюдаться только в эту сторону.Это заболевание обычно наблюдается в возрасте от рождения до трех месяцев. К предрасположенным породам относятся немецкая овчарка, доберман-пинчер, бигль, английский кокер-спаниель, гладкошерстный фокстерьер и тибетский терьер. Когда вас доставят к ветеринару, ваша собака пройдет медицинский осмотр, чтобы определить, является ли заболевание периферическим или центральным. Иногда делают рентген, анализы крови, чувствительность и посев, а также цитологию, чтобы устранить другие потенциальные причины симптомов.

Дегенеративная миелопатия

Это происходит, когда нервы в спинном мозге начинают дегенерировать, что нарушает связь между головным мозгом и конечностями. Обычно это происходит у пожилых животных. Это может начаться с потери координации задних лап, из-за чего собака может раскачиваться при ходьбе и волочить ноги. Иногда это происходит на одной ноге и переходит на другую. По мере ухудшения состояния конечности слабеют, и собаке становится трудно стоять.Это имеет тенденцию к дальнейшему ухудшению, пока собака больше не может ходить или стоять. Если симптомы не исчезнут, собака в конечном итоге перестанет пользоваться и передними конечностями. Дегенеративная миелопатия, как правило, является безболезненной болезнью, но ее владельцу может быть трудно наблюдать.

Ботулизм

Вызывается инфекцией бактерией Clostridium botulinum, которая выделяет токсин. Эта группа бактерий может оставаться в состоянии покоя в течение очень долгого времени и процветать в условиях низкого содержания кислорода.Источниками токсина являются разлагающееся сено, трава и зерно, разлагающиеся туши или испорченные овощи. Это довольно редкое, но серьезное заболевание, симптомы которого должны проявиться через 12–36 часов после контакта с токсином ботулизма. Некоторые симптомы включают чрезмерное слюнотечение, расширенные зрачки, общую слабость, паралич, который начинается с задних конечностей и распространяется вперед, учащенное дыхание, затрудненное глотание и паралич лицевого нерва. Если не остановить, болезнь может привести к смертельной дыхательной недостаточности.Наиболее распространенным способом заражения собак ботулизмом является употребление в пищу мертвой туши, зараженной этим заболеванием. Трудно определить, что собака заразилась вирусом, так как он имитирует признаки многих других заболеваний.

Как стоять на байдарке

Прежде чем вы мечтаете о бесконечных часах на воде или отправляетесь в загородный поход по реке, вы должны сначала научиться стоять на доске.

Старт в воде по колено и без каких-либо препятствий.

Найдите центр доски — его легко найти, потому что именно здесь находится ручка на большинстве досок.Поднимитесь на центр в положении на коленях. Совместите колени с передней частью рукоятки, держа их примерно на ширине плеч.

Для многих новичков это положение является удобным местом, чтобы попрактиковаться в выполнении нескольких гребков перед тем, как встать. Это также хорошая позиция, если вам нужно отдохнуть от стояния или вы столкнулись с неблагоприятными условиями.

Когда вы будете готовы встать, встаньте на четвереньки и поместите весло под ладони, согнув пальцы.Когда вы будете готовы, вы встанете на доску по одной ноге за раз. Поставьте ноги там, где были колени, и старайтесь держать пятки ровно, когда вы выходите из положения на корточках.

Медленно переместите руки на весло и сразу же сделайте первый гребок — это важно для создания импульса.

«SUP — это как езда на велосипеде; Чем больший импульс вы сможете создать, тем стабильнее вы будете», — говорит старший инструктор SUP Американской ассоциации каноэ Сет Блумгарден.«Не забывайте оставаться свободными во время процесса. Это поможет вам поглощать рябь или волны, создаваемые лодками».

Может быть полезно потренироваться стоять на доске на берегу перед тем, как нырнуть в воду. Это позволит вам ознакомиться с движением вставания на доску.

Встав на доску, примите стойку SUP, чтобы сохранить равновесие. Ваши ноги должны быть параллельны друг другу, примерно на ширине бедер, по центру между ручкой и поручнями.