Важно! Процесс приучения должен проходить под контролем специалиста.

Иногда психотерапевт может рассказывать о фобии в гипертрофированном виде. После того, как он получит эмоциональный отклик от пациента, то показывает ему, что в страхе нет никакой опасности.

Самостоятельная помощь

При столкновении с предметом страха человеку нужно закрыть глаза, медленно вдохнуть и выдохнуть. Повторить 10 раз,  это позволит успокоить нервную систему и не дать ей выйти из-под контроля.

Следование режиму дня позволит поддерживать функционирование организма на высоком уровне

В момент появления паники можно считать четки или насильно переключать мысли на нечто монотонное, например, перечисление неправильных глаголов в английском языке.

Спектрофобия представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Поэтому при ее появлении нужно сразу заниматься лечением. Чем раньше выявлена проблема, тем быстрее получится ее решить.

Видео

боязнь зеркал, какие причины возникновения спектрофобии и борьба с ней

Каждое существо на земле чего-то боится. Человек не составляет исключения. У конкретного персонажа может быть достаточно фобий, которые мешают ему нормально существовать в этом мире. Психологи смогли выявить не один десяток страхов, одним из которых является эйсоптрофобия.

Причины появления

Спектрофобия или эйсоптрофобия — так называется боязнь зеркал, когда индивид панически боится любой отражающей поверхности. Причина кроется в психике. У некоторых страх лежит глубоко в подсознании, а некоторые не хотят видеть своё отражение из-за физических повреждений.

Причины возникновение страха:

1. Суеверия. Наши предки верили, что зеркало — это портал в потусторонний мир. Именно его использует нечистая, чтобы проникать в физическое измерение. Некоторые даже во взрослом возрасте боятся проходить мимо зеркала ночью, так как считается, что именно в это время происходит переход.
2. Эксгибиционизм — желание человека раздеваться перед людьми, которое тщательно скрывается. Это он может реализовывать перед зеркалом, но после осознания, что это нехорошо, пытается избегать контакта с отражением.
3. Сексуальные проблемы. Чаще всего появляются у мужчин. Проблема кроется в отсутствии эрекции, что вызывает неприятие собственного тела. В этом случае человек избегает контакта с зеркалом.
4. Детские воспоминания. Возможно, ребёнок испугался собственного воображения, ему показалось, что из зеркала за ним наблюдали. Если испуг был сильным, то страх останется с ними во взрослом состоянии.

Причины могут скрываться в дефектах внешности. Возможно, остались шрамы от неудачных операций, а зеркало только подчёркивает их. Также индивид может быть недоволен своей фигурой — слишком толстый или худой. Из-за этого появляются комплексы и заниженная самооценка. Ему не нравится своё отражение в зеркале, поэтому он не хочет смотреть в него.

Человеку, у которого наблюдается стойкий страх, необходима помощь специалиста.

Проявление фобии

Боязнь зеркал проявляется по-разному. На начальном этапе это может показаться просто причудой, и никто не обращает внимания. Но именно в этот момент человеку необходима помощь.

Как болезнь проявляет себя:

1. Боязнь собственного отражения. Человек панически боится смотреться в зеркало. Могут возникнуть истерические приступы, которые непонятны окружающим.
2. Страх перед фотоаппаратом. Это состояние, когда болезнь начинает прогрессировать. Появляется боязнь собственного фото.
3. Боязнь перед отражающими поверхностями. Если индивид находится долгое время в помещении, где много зеркал, окон или воды, то у него начинается паническая атака. Он может вести себя нервно.
4. Страх темноты. Он косвенно влияет на развитие эйсоптрофобии, так как человек склонен верить в суеверия. Если в его голову засела мысль, что опасно смотреть в зеркало ночью, то он автоматически будет бояться тёмного времени суток.

Узнать человека, который страдает фобией, можно и по симптомам. У него трусят руки, мыслительный процесс затормаживается, повышается потоотделение. Начинаются панические атаки, которые могут привести к навязчивым мыслям и необдуманным поступкам.

Собственное отражение заставляет индивида нервничать. Он пытается убежать с этого места, от проблемы, с которой не может справиться. Страх двигает человека на спонтанные действия — он может кричать, закрывать голову руками. В таком состоянии он не контролирует собственное сознание, поэтому действия могут быть различными.

Чем устойчивее психика у человека, тем менее заметны симптомы фобии. На протяжении долгого времени он сможет бороться со страхами, но обращение к специалисту необходимо.

Борьба с болезнью

После выявления боязни смотреть в зеркало у себя, необходимо избавляться от страха. Для начала можно использовать собственные силы:

1. Делать дыхательную гимнастику. Как только появляется симптом фобии, необходимо нормализовать дыхание и успокоить сознание. Таким образом снимается нервное напряжение.
2. Заниматься аутотренингом. Нужно убедить себя в том, что зеркало — это обычный предмет и не несёт в себе опасности. Процедура проделывается несколько раз в день.
3. Медитация и отдых.

Если не получается бороться с фобией самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту. Человек обязан наблюдаться у психотерапевта. Врач использует несколько способов:

• гипноз;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• работа с мышлением.

Во время гипноза врач самостоятельно внушает человеку мысли о том, что бояться собственного отражения не стоит. Также указываются положительные моменты в его внешности, если проблема кроется именно в этом.

Вторая методика предполагает работу над негативными мыслями, которые возникают бесконтрольно. Как правило, они появляются в детском или подростковом возрасте, человеку трудно оспаривать их. Во время работы с врачом удаётся переубедить пациента и научить его делать новые выводы, менять мышление. Процедура помогает освободиться от давления прошлого.

После этого идёт работа над сознанием. Если фобия возникла по причине недовольства своими внешними данными, то именно в этом направлении происходит дальнейшее лечение. Также используется аутотренинг. В разговоре с врачом пациент учится заново смотреть на вещи, видеть красоту. Со временем он принимает свою внешность.

Если болезнь привела пациента к депрессивному состоянию, то помимо психологической помощи назначается медикаментозное лечение. Врач прописывает:

• снотворное, которое поможет человеку спокойно спать ночью;
• седативные препараты, снижающие раздражительность;
• антидепрессанты, позволяющие снизить панику и депрессию.

Для спокойного сна выписываются препараты третьего поколения, которые не представляют опасности для человека. К таковым относятся — Золпидем, Клометиазол. Применяются они на протяжении двух недель и только в том случае, если болезнь начинает прогрессировать, доводит человека до бессонницы. В качестве антидепрессантов используются — Валордин, Персен. Они также имеют небольшой эффект снотворного.

Боязнь зеркал — это редкая фобия. Причиной появления могут быть разные ситуации. Болезнь имеет свойство прогрессировать. Если не начать лечение на ранних стадиях, то у человека начнётся депрессия, бессонница. Проявление страха простое — паника, желание убежать из места, где есть отражающая поверхность, крики, потоотделение. В этот момент индивид не отдаёт отчёт своим действиям.

Спектрофобия: что это? Что таит зеркальное отражение

У каждого человека есть свои собственные страхи, все мы чего-то боимся, кто-то закрытых помещений, кто-то пауков. Но сейчас хотелось бы более подробно остановиться на такой фобии, как боязнь зеркал, по-научному этот термин звучит так — спектрофобия, от латинского spectrum — видение, а fobiya — боязнь.

Страх перед зеркалами – это ужасное, неприятное ощущение, которое сопровождает человека повсюду, где только присутствуют эти предметы. Больные чувствуют беспокойство, неуверенность, их знобит и подтряхивает при виде зеркал, но при этом они понимают, что их страх иррационален. Зачастую люди, страдающие спектрофобией, верят всем приметам, связанным с объектом их боязни, они достаточно суеверны, чтобы испытать ужас и ждать чего-то плохого от случайно разбитого зеркала, которое по поверью, приносит в дом беду и горе. Некоторые думают, что в зеркале они увидят привидение или смогут общаться с духами, встречи с которыми хочется избежать.

Зеркальное отражение в первое время его появления на земле, обескураживало людей, вводя в состояние ступора, ведь там отражалось второе «я», что было необычным и странным. В далекие времена человек считал, что в зеркале живет кто-то, что это не его отражение, а какое-то другое существо, только внешне похожее на того, кто смотрит, некоторые верили, что в зеркале отражается душа человека.

Такой уникальный предмет, как зеркало, стал очень часто использоваться для гаданий, магических обрядов и заклинаний. С ним связано большое количество предрассудков, в существование которых верят до сих пор, например, смотреться в разбитое зеркало нельзя, а если в доме умер близкий человек, то зеркало на 9 дней необходимо завешивать, чтобы душа умершего не осталась в доме, поселившись в зеркале.

Существует множество рассказов, зачастую мифического содержания, где зеркальную поверхность отождествляли с чем-то сверхъестественным, с возможностью проникнуть в другой мир, о котором мы и не подозревали. Зеркало — это символ вечности, в нем отражались эпохи, события и дела, оно хранит информации обо всем, что происходило в его присутствии. Поэтому старайтесь не выплескивать негативную энергию, не ругаться и не злиться в местах, где стоит зеркало, иначе рискуете свои счастьем, ведь зеркало скапливает в себе как всё хорошее, так и всё отрицательное.

Спектрофобия — боязнь зеркал: фобии и страхи

Слово Catoptrophobia происходит от греческого Catropto или katoptron — «зеркала» и phobos – «страх». Термин Спектрофобия (эйсоптрофобия) появился благодаря латинскому слову – «призрак».

Современное общество сильно одержимо самооценкой: большинство людей, особенно женщин, очень боятся смотреть в зеркала из страха не соответствовать установленным стандартам красоты. Люди опасаются, как в знаменитой истории про Белоснежку и семь гномов, услышать, что уже не так прекрасны.

Большая часть, страдающих Спектрофобией, боятся зеркал, считая, что они связаны со сверхъестественным.

Причины

Боязнь зеркал может возникнуть из-за предвзятых представлений о красоте и телесном образе. Многие люди с избыточным весом, например, склонны избегать зеркал или даже позирования для фотографий. Естественно, эти люди не страдают расстройством.

Большинство случаев страха перед зеркалами уходят корнями в далёкое прошлое. Давным-давно наши предки боялись смотреть в неподвижные воды. Долгое время люди не знали зеркал и видели своё отражение в озёрах и реках. Они часто думали, что это их душа. Это породило уверенность, что она может быть отделена от тела ещё до смерти. Вокруг этой концепции разработано много народных сказок.

Например, об отражении персонажа в озере, что в итоге приводит к надвигающейся гибели или катастрофе. Это привело к ассоциации разбитого зеркала с неудачами на семь лет. Многие африканские племена связывают отражение в тёмных водах со смертью. Туземцы избегают таких ситуаций, поскольку боятся, что крокодилы — злые духи — могут убить их, разрушая отражения, и отнимая души.

В некоторых культурах детям младше года не показывают зеркало из-за убеждения, что это может привести к смерти. Точно так же у некоторых народов завешивают зеркала в домах, где есть покойник, чтобы, скорбящие члены семьи не видели своего отражения (или они тоже скоро умрут). По преданию, невестам в свадебном платье нельзя не смотреться в зеркало. Однако, сделать это вместе с молодым мужем — к счастью.

Таким образом, есть много суеверий, связанных с этими таинственными предметами обихода. Предрассудки легко создают страх у молодых людей с высоким уровнем тревожности. Catoptromancy или гадание при помощи зеркала — тип чёрной магии, практикуемой в начале XVII века. Маги изучали отражение больного человека, чтобы решить, будет ли он жить или нет.

Поп-культура, средства массовой информации, книги, фильмы (Oculus) показывают злых духов, оказавшихся внутри зеркал, которые преследуют людей. Вампиры не имеют никакого отражения, так как у них нет ни души. Все эти концепции вызывают страх зеркал. Некоторые люди с шизофренией или с нарушениями функций надпочечников также склонны к Спектрофобии.

Симптомы

Catoptrophobia имеет много признаков, таких как:

• Избегание зеркал.
• Озноб.
• Мысли о смерти.
• Крик, плач, попытка убежать.
• Быстрое сердцебиение, неглубокое дыхание, расширенные зрачки, чрезмерное потоотделение.
• Вспышки тревоги или панических атак.

Лечение

Двигаться малыми шагами — лучший способ преодолеть любой страх. Это относится и к Спектрофобии. Постепенная терапия воздействия помогает человеку медленно продвигаться к преодолению своего страха раз и навсегда. В этой терапии вы начинаете, рассматривая изображения зеркал, размышлений о них, а затем, наконец, разглядываете своё отражение.

Гомеопатические средства, травы также помогут облегчить беспокойство, связанное с фобией. Лаванда, ромашка, Melissa Officinalis — несколько примеров. Talk-терапия, онлайн и оффлайн-группы поддержки эффективны в борьбе со страхами. Семья и друзья должны стараться понять тревоги спектрофоба, а не дразнить или высмеивать его. НЛП-терапия, гипноз и сеансы у психолога — другие методы, дающие хорошие результаты при лечении боязни зеркал.

Страх призраков

Ужас перед привидениями во многих человеческих культурах основан на верованиях, что некоторые духи могут быть злобными по отношению к людям и опасными. Это связано с боязнью темноты. Такой страх иногда называют фасмофобией и ошибочной спектрофобией, последнее название является установленным термином боязни зеркал и собственных отражений.

Типичный символ

Фасмофобия распространена даже в постиндустриальных обществах. Философ Питер ван Инваген писал:

«… Я прекрасно понимаю, что страх перед призраками противоречит науке, разуму и религии. Ночуя на кладбище, я понимал, что эти медленные движения в темноте просто ветки, раскачиваемые ветром. И все же волнение накатывало каждый раз, когда это происходило…»

 

Традиционными призраками считают умерших людей, ищущих мести, или оставленных на земле за плохие вещи, которые они делали в течение жизни. Появление призрака часто рассматривалось как предзнаменование несчастья. Встречу с собственным призрачным двойником или doppelgänger связывали со скорой смертью.

Страхи призраков среди разных культур

Вари

Вари — племя тропических лесов Амазонки, считают, что духи мёртвых могут казаться пугающими призраками, называемыми джимами. Говорят, что они захватывают человека очень сильными, холодными и ядовитыми руками и пытаются вытащить его душу.

Папуасы

Миссионер XIX века описывает боязнь призраков среди коренного населения Новой Гвинеи следующим образом:

«То, что страх перед привидениями преобладает среди туземцев, понятно. Даже днём ​​они неохотно подходят к могиле и ничто не заставит их делать это ночью. Ибо мёртвые тогда бродят в поисках гамбер и табака, и даже могут отправиться в море на каноэ. Некоторые из умерших, прежде всего так называемых героев Мамбрийили, внушают им особый страх. В таких случаях в течение нескольких дней после захоронения вы можете услышать на закате ужасающий шум в домах всех деревень, крики, размахивания палками. К счастью, это длится недолго. Намерение состоит в том, чтобы заставить призрак уйти. Они дали ему все, что нужно, а именно: могилу, похоронные украшения и банкет, и теперь они умоляли больше не приходить, не посылать никаких болезней, и не убивать их».

Японцы

Онры — призрак (юрей), который может вернуться в физический мир, чтобы мстить. Большинство японских женщин, бессильны в реальности и часто страдают от капризных прихотей своих мужей. После смерти они становятся сильными.

Литература и искусство 

Страх привидений, их мстительность и шалости являются общей основой для сюжета историй о призраках в литературном жанре и в кино. В мультфильмах и комиксах Касперу мешают дружить люди, животные и даже неодушевлённые предметы, они кричат и убегают при виде его. Можно сказать, что персонажи Shaggy и Scooby из кино-франшизы Scooby-Doo страдают от фасмофобии. Правда, призраки, с которыми они сталкивались, обычно были преступниками, маскирующимися под приведения, чтобы охотясь на людей с фасмофобией, прикрывать свою преступную деятельность.

Спектрофобия: страх зеркал и его значение

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 9 февраля 2020 г.

Медицинское заключение: Ричард Джексон

Вы мая быть знакомые с некоторые общий фобии. Есть агорафобия, то страх из открыто пробелы. Акрофобия является то страх из высоты. Вы мая отзыв то фильм Арахнофобия -но если ты имел а страх из пауки ты вероятно пропущено который один.А также из курс есть то повсеместно клаустрофобия. Но ты может быть не имеют слышал из спектрофобия страх из зеркала. За те ВОЗ страдать от Это, этот беспорядок Можно сделать повседневная жизнь а вызов.

Боишься ли ты столкнуться с человеком в зеркале?

Источник: pexels.com

какой Является Спектрофобия?

Спектрофобия является то страх из зеркала или Больше в частности, то страх из то изображений отраженный в их.За кто то который не страдать от этот беспорядок а зеркало является а хороший вещь потому как Это Давайте ты видеть как ты смотреть, получить готов за то день, а также иначе строить планы за без разницы ты хочу к смотреть нравиться. За кто то с этот фобия Однако, Это Можно быть а большой проблема. Эта фобия мая также включают ан крайний страх из призраки или духи который стебли от популярный суеверия который зеркала Можно быть используемый к контакт то мертвый или действовать как порталы к то сверхъестественное.

За те ВОЗ являются боюсь из то зеркало сам, его возможное который то страх является связанные с к а страх из Плохо удача если Oни сломать то зеркало.люди с спектрофобия мая также быть боюсь из размышления в что-нибудь а также все около их, даже если его не а зеркало. Эта Можно причина их к имеют проблемы с стекло или металл а также Другой отражающий поверхности потому как его иногда возможное к видеть а отражение в эти материалы. Потому как то образ является как правило слабый а также сложно к видеть, Это Можно укреплять то вера из ан видение или спектральный будучи в то отражение.

За кто то пораженный с этот беспорядок жизнь Можно быть вполне сложно.Конечно, ты Можно скрывать то зеркала в твой своя Главная а также избегать их полностью. Вы Можно даже обложка все то окна а также остаться далеко от отражающий поверхности. Но когда Вы вне где-то, его невозможно к избегать размышления. Как являются ты предполагаемый к справиться когда ты ходить по что нибудь отражающий или по рукам с несколько отражающий поверхности на протяжении то день?

Источник: unsplash.com

Имея спектрофобия средства изменение все около твой жизнь к остаться далеко от размышления.Пока другие мая не Понимаю что собирается на или Понимаю то интенсивность из то страх, за ты его что нибудь всепоглощающий. Просто игнорирование то отражение не ан вариант потому как как скоро как ты видеть Это, то реакция Можно быть интенсивный а также немедленно, вызывая паника.

Симптомы из Фобии

Как делать ты знать который что Вы испытывающий является а тип из фобия? Хорошо, в Общее, фобии причина ан подавляющий страх ответ который мая быть запущен по Достопримечательности или звуки (за пример слушание то лай из а собака если ты имеют а страх из собаки).В страх ответ Можно охватить а диапазон из другой вещи а также мая быть тяжелая форма в зависимости на то конкретный человек а также их уровень из страх относительно то вызывать.

Паника симптомы, который мая происходить если то объект ты являются боюсь из дает ты крайний беспокойство мая состоять из беда дыхание, краткость из дыхание тошнота, гонки или нерегулярный сердцебиение, сухой рот, тряска потливость или что-нибудь связанные с к паника. Эти симптомы мая происходить в любой приказ или сочетание. Это важный к смотреть за любой симптомы который являются странный к ты или причина ты любой горе.Это является также важный к лечить эти симптомы пока ты являются торговля с твой фобия к уменьшить то влияние из твой страх.

где делать Фобии Приходить От?

В много случаи фобии приходить около как а результат из что нибудь который получилось к ты в некоторые точка в твой жизнь. В травматический опыт светодиод ты к развиваться а страх из который опыт происходит еще раз, а также твой страх ответ является твой тело попытка к дайте ты а борьба или рейс ответ так ты являются способный к избегать еще один травматический опыт связанные с к который ситуация.Другие верить который фобии мая имеют некоторые генетический или даже наследственный причина хотя то конкретный фобия мая не имеют приходить от кто угодно или куда угодно в частности, скорее, то предрасположенность к а фобия. Это Можно также быть а научился ответ от друзья или семья ВОЗ имеет то те же самые фобия или ВОЗ имеют привитый а страх из то вещь в ан индивидуальный в а молодой возраст.

Переезд Нападающий

Хотя консультирование является жизненно необходимый к преодоление твой фобия а также за работой через Это, который не жадный там не вещи ты Можно делать на твой своя к Начало то дорожка к восстановление.Вот являются некоторые из то вещи ты Можно делать перед а также в течение терапия.

Определить Как Твой Спектрофобия Влияет Вы

Там являются а мириады из причины Почему ты мая быть боюсь из отражающий поверхности. Возможно Это является потому как там является что нибудь участвует с твой самовосприятие, или возможно ты являются Больше духовный а также являются волновался который что нибудь мая появиться в то отражение. Определение то правда причина за твой страх будем сильно улучшить твой способность к завоевать Это.

Делать Твой Лучший к От себя Твой Лимиты

Пока ты не должен Начало раскрытие твой зеркала а также глядя в отражающий поверхности, ты должен пытаться к видеть что ты являются способный из делать так который ты Можно начать к по рукам с то фобия.какой немного ты Можно делать, пытаться к поместиться Это в твой день так который ты стать а немного Меньше напугана из зеркала как ты идти вместе.

Лечить Другой Симптомы Как Колодец

Страх приходит с беспокойство а также беспокойство приходит с его своя установлен из симптомы который Можно влияние твой умственный здоровье а также благополучие. Сделать конечно ты являются делать упражнения а также лечение этот беспокойство как ты идти вместе к сделать то процесс Полегче за ты.

Стремиться Справка

Если Вы Ищу за а Терапевт, его важный к смотреть в то параметры являются около ты.Там являются много из другой терапевты вне там, но Это Можно иногда быть сложно к находить кто то ты нравиться это также доступный в твой площадь, который является Почему BetterHelp является а отличный вариант. Это а служба который помогает ты подключиться с терапевты а также Другой умственный здоровье профессионалы без Когда-либо имея к Покидать то комфорт из твой своя Главная. Ты будешь никогда имеют к визит а Терапевт в человек еще раз, потому как ты Можно имеют все твой сессии право онлайн с кто угодно ты Чувствовать удобный с. Читать ниже за некоторые отзывы из BetterHelp советники, от люди испытывающий аналогичный вопросы.

Боишься ли ты столкнуться с человеком в зеркале?

Источник: pexels.com

Советник Отзывы

«Она пришел в то идеально время в мой жизнь. я был в а жесткий место но большинство важно я не сделал знать что мой вопросы мы или как к адрес их. Но то в поле зрения а также сострадание а также доброта который Мерисса дал мне был так мощный 🙂 я будем жить каждый день мышление из что она учил мне около себя а также мой беспокойство.Спасибо ты, Мерисса! «

«Ари имеет был отличный. я нравиться его логичный подходить к вещи а также он имеет был способный к учить мне осязаемый вещи я Можно использовать каждый день к управлять мой беспокойство. Он дает мне то время к говорить около что является беспокоит мне а также никогда проходит любой суждение. Вместо, через его мудрость он является способный к Показать мне другой перспективы а также подходы их с мне очень нежно. я действительно ценить этот. я бы высоко рекомендовать ему к кто угодно ВОЗ является готов к получить то Помогите Oни необходимость.«

Вывод

Зеркала а также Другой отражающий поверхности делать не имеют к правило твой жизнь а также не допустить ты от живущий нравиться каждый еще. А выполнение жизнь является возможно-все ты необходимость являются то право инструменты к получить там. Взять то первый шаг сегодня.

Спектрофобия: Страх зеркал

Фобия — это крайний страх чего-то, что не представляет реальной угрозы. Ассортимент варьируется от мелочей вроде насекомых до лифтов. Человек будет бояться всего, что напоминает ему о фобии. Даже прослушивание носа, которое может быть связано с фобией, может вызвать серьезные реакции страха. При фобиях реакция человека на борьбу или бегство чрезмерно проявляется в отношении конкретной ситуации или предмета.

Спектрофобия — это боязнь зеркал или призраков.Страх может быть не самих зеркал, а того, что они представляют и отражают. Часто этот страх может быть связан с религиозными убеждениями или суевериями. Во многих городских легендах зеркало служит порталом для душ. Говорят, что от них может появиться привидение. Эти люди чаще всего боятся призраков, которые могут появиться из зеркал.

В некоторых случаях люди со спектрофобией боятся своего отражения. Однако его не следует путать с эизоптрофобией, то есть страхом перед отражением.В случае спектрофобии человек не боится своего отражения. Они боятся отражения своего образа в зеркале, вероятно, из-за суеверий. Некоторые считают, что зеркала могут заманить в ловушку их души. Многие считают, что разбитое зеркало может стать причиной семи лет неудач.

Причины

Фобии часто возникают в результате травм. Послевкусие события остается в сознании человека, и он живет в постоянном страхе столкнуться с ним снова.Каждый раз, когда они сталкиваются с чем-то отдаленно близким, срабатывает их реакция бегства или борьбы, и у них появляются симптомы крайнего страха, такие как потливость, тяжелое дыхание и тряска.

Страх индивидуален и может зависеть от многих факторов. Культурное происхождение человека может иметь большое влияние на то, чего он боится или что ему нравится. Некоторые люди боятся зеркал из-за своей культуры. Они могут бояться нежити или призраков, которые могут получить доступ к ним через зеркала. Некоторые люди больше боятся неизвестного.Зеркала действительно имеют большие возможности, поэтому некоторые люди опасаются, что увидят слишком много неизвестного, глядя в зеркало. Если они боятся своих размышлений, это может быть связано с проблемами с самооценкой. Некоторые люди ненавидят зеркало, потому что боятся, что оно отражает их душу. Если они не любят себя и считают свои души злыми или уродливыми, они будут избегать этого.

Некоторые исследования предполагают, что это может быть генетический фактор. Ген не будет диктовать фобию, которая разовьется у человека. Однако этот ген может сделать человека более восприимчивым к фобиям.Ген может передаваться по наследству. Это может не передать ту же фобию, потому что это будет зависеть от того, какое травмирующее событие вызывает ее. Однако вероятность развития фобии у них выше, чем у большинства других людей. В других случаях фобию вызывают факторы окружающей среды. Некоторые люди узнают фобии от своих друзей и семьи. Если вы проводите слишком много времени с кем-то, кто страдает определенной фобией, у вас также может развиться эта фобия, особенно если вы столкнулись с этим человеком в молодом возрасте.

Симптомы

Люди со спектрофобией будут избегать зеркал и всего, что отражает, любой ценой.Это может негативно повлиять на их социальную жизнь. Можно управлять зеркалами в собственном доме, но когда вы выйдете из дома, вам придется применить крайнюю тактику, чтобы не увидеть ни одного. У этих людей могут появиться симптомы просто при упоминании зеркала. Они не будут использовать ничего, что сделано из стекла.

Нужно с кем поговорить?

Свяжитесь с профессиональным терапевтом онлайн.

Ad

Люди, которые боятся призраков в зеркалах, также будут бояться фильмов и шоу о привидениях, таких как Poltergeist или The Haunting .

Когда они оказываются в комнате с зеркалом или видят то, что кажется отражением от зеркала, они испытывают все симптомы тревоги. У них увеличится частота сердечных сокращений и артериальное давление. У них может появиться тошнота или головокружение. У многих появится инстинкт немедленно покинуть место происшествия. Если он станет слишком сильным, он может вызвать панические атаки.

Лечение

Основной план лечения — терапия. В ходе терапии пациенту могут быть прописаны лекарства для снижения уровня тревоги и симптомов.Чаще всего они также проходят экспозиционную терапию. При экспозиционной терапии человек сталкивается со своей фобией в контролируемой и безопасной среде. Воздействие происходит постепенно и с согласия пациента, так что в конечном итоге они преодолевают свой страх.

В мире существует множество видов фобий. Вы не кажетесь странным или слабым из-за того, что у вас есть такой. Самое главное — обратиться за помощью к терапевту, потому что фобий может стать слишком много и серьезно повлиять на вашу жизнь.

Страх перед зеркалами Фобия — катоптрофобия или спектрофобия

Страх перед зеркалами известен под несколькими названиями: катоптрофобия, спектрофобия и эизоптрофобия. Слово катоптрофобия происходит от греческого Catropto или katoptron (зеркала) и phobos (страх). Спектрофобия происходит от латинского слова спектр (призраки). Точно так же эизотрофобия происходит от греческих « eis» (инс) и optikos (видение).

Современное общество очень одержимо самооценкой: большинство людей, особенно женщины, очень боятся смотреть в зеркало из-за страха не соответствовать установленным стандартам красоты. Они опасаются, что, как в известной сказке Белоснежка и о семи гномах , зеркало скажет им, что они больше не красивы. Это отдельно; большинство катоптрофобов боятся зеркал из-за их связи со сверхъестественным.

Давайте изучим еще несколько причин катоптрофобии.

Причины катоптрофобии

Катоптрофобия, как упоминалось ранее, могла возникнуть из-за предвзятых представлений о красоте и образе тела. Например, многие люди с избыточным весом стараются не смотреть в зеркало и даже не позировать для фотографий. Естественно, эти люди не страдают фобией, но стараются по возможности избегать зеркал. Разница в том, что они не обязательно возражают против того, чтобы вокруг них были зеркала.

Большинство случаев страха перед зеркалом уходят корнями в раннее прошлое.Самый ранний известный страх перед зеркалами восходит к страху человечества перед тихой водой. До современных достижений люди не использовали зеркал; они скорее видели свое отражение в тихой воде озер, рек и т. д. Они часто думали, что «это их душа смотрит на них». Это породило идею о том, что «душа может быть отделена от тела даже до смерти». Вокруг этой концепции также было создано множество народных сказок. Например, есть история о нарушении отражения персонажа в озере, которое в конечном итоге приводит к надвигающейся гибели или катастрофе.Это привело к ассоциации между разбитыми / разбитыми зеркалами и неудачей / смертью. До сих пор разбивание зеркала означает « семь лет неудач удачи ». Многие африканские племена также связывают со смертью отражения в темных стоячих водах. Они избегают смотреть в такие воды, так как боятся, что крокодилы / злые духи могут убить их, просто щелкнув их отражение и забрав их души.

В некоторых культурах детям младше года не показывают зеркало из-за веры в то, что они могут умереть, когда им покажут свое отражение.Точно так же в некоторых культурах зеркала в домах, где наступила смерть, хранятся завуалированными, чтобы скорбящие члены семьи не видели своего отражения (иначе они тоже скоро умрут). Невестам запрещено смотреть в зеркало в свадебных нарядах. (Однако, как пара, молодожены могут вместе смотреться в зеркало, так как это благоприятно). Таким образом, с Зеркалами связано множество суеверий. Эти суеверные убеждения могут легко вызвать страх перед зеркалом у молодых или нервных / взволнованных людей.

Катоптромантия, или зеркальное гадание, была разновидностью черной магии, практиковавшейся людьми в начале 17 ^{-х годов} века. Практикующие окунали металлические зеркала в воду и изучали отражение больного человека, соответственно решая, будет он жить или умрет.

Поп-культура, СМИ, книги, фильмы (например, Oculus ) показывают злых духов, запертых в зеркалах, которые преследуют людей. У вампиров нет отражения, поскольку у них нет души. Все эти концепции могут также вызвать страх перед зеркалом.

Некоторые шизофреники или люди с надпочечниковой недостаточностью также склонны к катоптрофобии.

Симптомы спектрофобии

Преувеличенный или постоянный страх перед зеркалами может вызывать множество симптомов, например:

• Избегание зеркал
• Дрожь / дрожь
• Мысли о смерти или смерти
• Крики, плач, попытки убежать
• Учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, расширение зрачков, чрезмерное потоотделение
• Полное беспокойство или панические атаки

Лечение страха перед зеркалом

Детские шажки — лучший способ преодолеть любой страх.То же самое и с катоптрофобией.

• Постепенная контактная терапия может помочь человеку постепенно преодолеть свой страх раз и навсегда. В этой терапии человек начинает с того, что смотрит на изображения зеркал, думает о зеркалах, а затем, наконец, продвигается к тому, чтобы держать их и смотреть внутрь.
• Гомеопатические средства, травы и т. Д. Также могут помочь уменьшить беспокойство, связанное с фобией. Лаванда, ромашка, мелисса лекарственная и т. Д. — вот несколько примеров.
• Разговорная терапия, онлайн и офлайн группы поддержки и т. Д. Могут помочь фобикам дать выход его страхам.Семья и друзья должны поддерживать человека, страдающего фобией, а не дразнить его или высмеивать его.
• НЛП-терапия, гипнотерапия и психотерапия — это некоторые другие методы, которые эффективны при лечении страха перед зеркалами.