Соотношение веса и роста новорожденного: Калькулятор роста и веса ребенка по данным ВОЗ
Рост и вес ребенка по месяцам до года: таблица и нормы
Мальчики
Рост: 46,1 — 55,6 см Вес: 2,5 — 3,9 кгРост и вес мальчика при рождении в норме составляют 46,1 — 55,6 см и 2,5 — 3,9 кг
| Возраст | Рост | Вес |
|---|---|---|
| При рождении | 2,5 — 3,9 кг | |
| 1 мес | 50,8 — 60,6 см | 3,4 — 5,1 кг |
| 2 мес | 54,4 — 64,4 см | 4,3 — 6,3 кг |
| 3 мес | 57,3 — 67,6 см | 5,0 — 7,2 кг |
| 4 мес | 59,7 — 70,1 см | 5,6 — 7,8 кг |
| 5 мес | 6,0 — 8,4 кг | |
| 6 мес | 63,3 — 74,0 см | 6,4 — 8,8 кг |
| 7 мес | 64,8 — 75,7 см | 6,7 — 9,2 кг |
| 8 мес | 66,2 — 77,2 см | 6,9 — 9,6 кг |
| 9 мес | 67,5 — 78,7 см | 7,1 — 9,9 кг |
| 10 мес | 7,4 — 10,2 кг | |
| 11 мес | 69,9 — 81,5 см | 7,6 — 10,5 кг |
| 1 год | 71,0 — 82,9 см | 7,7 — 10,8 кг |
Девочки
Рост: 45,4 — 54,7 см Вес: 2,4 — 3,7 кгРост и вес девочки при рождении в норме составляют 45,4 — 54,7 см и 2,4 — 3,7 кг
| Возраст | Рост | |
|---|---|---|
| При рождении | 45,4 — 54,7 см | 2,4 — 3,7 кг |
| 1 мес | 49,8 — 59,5 см | 3,2 — 4,8 кг |
| 2 мес | 53,0 — 63,2 см | 3,9 — 5,8 кг |
| 3 мес | 55,6 — 66,1 см | 4,5 — 6,6 кг |
| 4 мес | 5,0 — 7,3 кг | |
| 5 мес | 59,6 — 70,7 см | 5,4 — 7,8 кг |
| 6 мес | 61,2 — 72,5 см | 5,7 — 8,2 кг |
| 7 мес | 62,7 — 74,2 см | 6,0 — 8,6 кг |
| 8 мес | 64,0 — 75,8 см | 6,3 — 9,0 кг |
| 9 мес | 6,5 — 9,3 кг | |
| 10 мес | 66,5 — 78,9 см | 6,7 — 9,6 кг |
| 11 мес | 67,7 — 80,3 см | 6,9 — 9,9 кг |
| 1 год | 68,9 — 81,7 см | 7,0 — 10,1 кг |
Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.
Узнайте об особенностях развития ребенка в 1 месяц
Калькулятор подсчета роста и веса ребенка
Все родители должны иметь представление о том, на сколько правильно развивается их малыш. Успевает ли ребенок за нормами веса, роста либо обгоняет их? Для определения этого – предлагаем Вам воспользоваться нашим калькулятором расчета роста и веса. Он дает полную оценку данных показателей, с учетом возраста, (с точностью до одного дня), а так же высчитывает показатель ИМТ (индекс массы тела).
Все значения, методики и рекомендации взяты из материалов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которая провела масштабное исследование о развитии детей различных возрастов, национальностей и стран.
Рост (длина тела)
Длину тела обычно измеряют у малышей младше двухлетнего возраста. После двух лет уже измеряют рост в положении стоя соответственно. Между ростом и весом может быть разница в 1 см, что может повлиять на результат оценки. В этом случае, если для ребенка до двух лет будет указан рост – для точности расчета он калькулятором преобразуется в длину и наоборот.
Рост – один из важнейших показателей для оценки развития ребенка. Его рекомендуется измерять каждый месяц. (подробнее смотрите центильные таблицы роста).
Оценки «низкорослый» и «очень низкорослый» могут говорить об отставании в развитии либо о том, что ребенок родился недоношенным.
Оценка «очень высокий» в свою очередь тоже может указывать на наличие эндокринного расстройства. Тем не менее, если хотя бы один из родителей высокого роста – скорее всего такой рост является нормой в данном конкретном случае, но для уверенности проконсультироваться у врача все же стоит.
Возможные оценки роста:
- Очень низкорослый
- : Значительное отставание в росте, может сопровождается с избытком веса. Необходимо обследование специалиста для определения причины и устранения отставания в росте.
- Низкорослый
- : Отставание в росте, так же иногда приводит к избытку веса. Рекомендуется консультация врача.
- Ниже среднего
- : Низкий ребенок, но рост в пределах нормы..
- Средний
- : У ребенка средний рост, как у большинства здоровый детей.
- Выше среднего
- : Высокий ребенок, рост находится в пределах нормы.
- Высокий
- : Такой рост встречается редко, в основном является наследственным и не может указывать на наличие каких либо отклонений.
- Очень высокий
- : Такой рост может быть как нормой, при наличии высоких родителей, так и признаком эндокринного заболевания. Рекомендуем проконсультироваться у специалистов.
- Рост не соответствует возрасту
- : Рост не соответствует возрасту – возможно, ошибка при вводе показателей. Пожалуйста, проверьте данные и воспользуйтесь калькулятором снова. Если данные верны – это явное отклонение от нормы. Необходимо детальное обследование специалиста.
Вес ребенка
Сам по себе вес без учета роста и других данных не дает глубокой оценки развития ребенка. Однако оценки «Низкий вес» и «Крайне высокий вес» достаточны для консультации у врача (подробнее смотрите центильные таблицы веса).
Возможные оценки веса:
- Сильный недовес, крайне низкий вес
- : Большая вероятность, что ребенок страдает истощением организма. Необходимо незамедлительное обследование у врача.
- Недовес, низкий вес
- : Вероятно, организм ребенка истощен, необходимо обследование специалиста..
- Меньше среднего
- : Вес находится в нижних границах нормы веса для указанного возраста.
- Средний
- : Ребенок имеет средний вес, такой же, как и большинство здоровых детей.
- Больше среднего
- : При получении данной оценки вес следует оценивать на основании данных ИМТ (индекс массы тела).
- Очень большой
- : При получении данной оценки вес следует оценивать на основании данных ИМТ (индекс массы тела).
- Вес не соответствует возрасту
- : Возможно, была допущена ошибка при вводе данных. Если все данные соответствуют действительности – скорее всего, у ребенка есть проблемы с развитием роста либо веса (смотрите оценки роста и ИМТ). Обязательно рекомендуем пройти консультацию у опытного врача.
Индекс массы тела
Для оценки гармоничности развития ребенка принято смотреть на соотношение роста и веса — Индекс Массы Тела (ИМТ). Этот показатель позволяет наиболее точно определить отклонения в весе ребенка, или, наоборот, показывает, что вес ребенка по соотношению к росту для его возраста в норме.
Следует понимать, что данный показатель ИМТ для каждого возраста ребенка свой и тем более отличается от показателей взрослого человека, поэтому данный калькулятор обязательно учитывает как рост так и возраст ребенка для правильного расчета (см центильные таблицы ИМТ)
Оценки индекса массы тела:
- Выраженный дефицит массы тела
- : Сильное истощение тела. Необходима коррекция питания по назначению врача.
- Недостаточный вес
- : Истощение. Необходима коррекция питания по назначению врача.
- Пониженный вес
- : Нижний предел нормы. Ребенок имеет меньший вес, чем большинство его сверстников.
- Норма
- : Оптимальное соотношение роста и веса.
- Повышенный вес
- : Верхний предел нормы. Ребенок имеет несколько больший вес чем большинство его одногодок. В дальнейшем имеется риск набора избыточного веса.
- Избыточный вес
- : Ребенок имеет лишний вес. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
- Ожирение
- : Необходимо скорректировать питание по назначению врача и увеличить физическую активность ребенка.
- Не поддается оценке
-
: Показания ИМТ сильно превышают нормы, возможно, Вы допустили ошибку при указании роста и веса. Если же данные верны, то, вероятно, ребенок страдает сильным ожирением и необходима помощь опытного врача.
-
Перейти в раздел весы для новорожденных
Читайте также:
-
Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.
таблица, нормы набора, как измерить
Для новорожденного средняя весовая норма составляет от 2,5 кг до 4 кг при длине тела 45-55 см. Эти критерии стали нормой после исследования физических характеристик большого количества здоровых малышей. Изменение массы новорожденного ребенка контролируется каждодневно с первого дня до 6 мес. Тщательно следят за весом деток, находящихся на искусственном вскармливании, чтобы предотвратить перекармливание.
Важным параметром новорожденных является индекс Кетле. Определяется он просто: вес (кг): рост (см). В норме индекс Кетле колеблется в пределах от 60 до 70. Значение показателя меньше указанного говорит о недостатке массы, больше – об избытке.
Таблица нормальных средних значений показателей веса и роста:
| Возраст, мес. | Длина, см. | Масса, кг. |
| Новорожденный | 49-52 | 3.1-3.9 |
| 1 | 55-56 | 3.9-4.5 |
| 2 | 57-60 | 4.5-5.0 |
| 3 | 60-63 | 5.1-5.6 |
| 4 | 63-65 | 5.6-6.1 |
| 5 | 64-68 | 6.1-6.6 |
| 6 | 67-70 | 6.6-7.1 |
| 7 | 69-72 | 7.2-7.7 |
| 8 | 70-73 | 7.8-8.3 |
| 9 | 72-74 | 8.4-8.9 |
| 10 | 73-75 | 9.0-9.5 |
| 11 | 74-76 | 9.6-10.1 |
| 12 | 75-77 | 10.2-10.7 |
От каких факторов зависит масса новорожденного?
Вес грудничков в значительной степени зависит от наследственной расположенности. Кроме того можно выделить такие факторы, влияющие на массу новорожденного:
- Генетическая расположенность. Первостепенное влияние на массу грудничка имеет конституционное строение мамы и папы, их вес в момент рождения.
- Рождение малыша по установленным срокам. Дети, появившиеся раньше срока, как правило, имеют недостаточную массу тела, хотя прибавляют в весе нормально.
- Питание женщины во время вынашивания малыша.
- Вид вскармливания грудничка. Искусственники склонны быстро прибавлять в массе, на грудном вскармливании риск избыточного веса у малыша минимален.
- Состояние здоровья женщины в период беременности и после рождения ребенка. Под влиянием токсикозов, инфекций, вредных привычек на свет появляются дети с недостаточным весом, которые теряют вес в дальнейшем (рекомендуем прочитать: каков нормальный вес ребенка в 1 месяц?). Несбалансированное питание, избыток витаминов, диабетические нарушения приводят к рождению очень крупного малыша.
- Состояние здоровья плода. Маловесные дети появляются на свет в результате развития внутриутробных инфекций и пороков, плохо набирают в дальнейшем. Как правило, дети с синдромом Дауна и иммунными патологиями рождаются с избыточной массой тела.
- Согласно статистике, девочка рождается легче мальчика на 200 г., кроме того, мальчик быстрее набирает вес.
По массе новорожденного ребенка нельзя на 100% говорить о весе и конституции человека в дальнейшем. В конце первого года жизни многие детки, родившиеся с абсолютно разными габаритами, набирают одинаковое количество кг.
Маловесные детки и проблемы с набором веса
К маловесным младенцам относят детей, появившихся на свет с весом меньше 2,5 кг, которые плохо прибавляют в весе. Причина может крыться в том, что беременность была многоплодной, возможно развилась гипотрофия либо роды начались преждевременно. У таких грудничков нарушена терморегуляция, они все время мерзнут, подвержены частым простудам, с анемиями и гиповитаминозами. Отмечается отставание в физическом развитии.
Двойняшки или тройняшки, рожденные в срок, как правило, весят меньше 2,5 кг, при полном развитии всех органов и систем и абсолютной готовности к существованию вне маминого организма. Тем не менее, эти груднички находятся под постоянным внимательным контролем педиатров.
Детки, появившиеся раньше 37 недели вынашивания (недоношенными), кроме недостатка массы, страдают незрелостью дыхательной системы, нарушениями терморегуляции. Маловесные дети нуждаются в сбалансированной диете, стерильном кувезе, чтобы нормализовать набор веса, и в обязательном наблюдении квалифицированных специалистов.
Почему у детей возникают проблемы с набором веса? Малыши с гипотрофичными и нутритивными нарушениями появляются у женщин с сердечно–сосудистыми, эндокринными, гинекологическими, почечными патологиями, а также у страдавших плацентарной недостаточностью и подверженных стрессам и профессиональным вредностям.
Деток с недостатком веса условно делят на 4 группы:
- Рост в норме, недостаток веса. Провоцирующие факторы этого нарушения отмечаются после 16 недели вынашивания. Ребенок плохо кушает, и набор веса замедленный.
- Масса и рост немного ниже нормы. Незначительное отставание в психоэмоциональном и физическом развитии.
- Дети с массой и ростом пропорционально сниженными. Отставание в развитии и проблемы с иммунитетом приходят в норму к 16-18 годам.
- Дети с существенными отклонениями топографических показателей от нормы. В таком случае отмечаются серьезные проблемы в умственном и психическом развитии. Как правило, эти малыши остаются инвалидами детства.
Изменение веса в первые месяцы после рождения
В течение первой недели после рождения малыш в среднем теряет 5-7 % от начальной массы (около 150-200 г). Снижение веса обусловлено родовым стрессом, кардинальной сменой образа питания. Крупным деткам не хватает нежирного маминого молозива, поэтому набор незначительный, а «мелкие» не могут высасывать достаточное количество молока. Через 7-10 дней должен нормализоваться весо-ростовой показатель, малыш постепенно набирает вес.
Сколько ежемесячно ребенок должен прибавлять? Около 400-500 г. Согласно таблице нормальных значений, в конце первого года жизни малыш должен в среднем весить от 9 кг до 14 кг, а рост новорожденного ребенка увеличивается в 1,5 раза.
Как измеряют рост малыша?
В момент прохождения малыша по родовым путям мамы, у ребеночка появляется на макушке небольшая опухоль. Опухоль не опасна для здоровья младенца и самостоятельно исчезает спустя 2-3 дня, однако, в момент первого измерения общей длины тела, она влияет на этот показатель. Через несколько дней после ее исчезновения рекомендуют повторно измерить рост.
Точные значения роста новорожденного ребенка трудно получить, поскольку его мышцы находятся в сильном тонусе и полностью выпрямить тельце практически невозможно. Измерить рост труднее, чем массу, ведь существуют специальные таблицы, по которым можно определить, сколько должен весить малыш.
Как измерить рост малыша в домашних условиях? Во время измерения необходимо сделать для головы упор, обычно используют стенку или борт пеленального стола. Поместив малыша на столе, следует придвинуть его головой к бортику, распрямить ноги и опустить к поверхности стола. Расположение стоп должно быть перпендикулярным, как в стоячем положении. Отметив место, где располагались пятки, ребенка забирают, а расстояние от бортика до отметки измеряют. Для преодоления мышечного тонуса можно сделать ребенку теплую ванну и расслабляющий массаж.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »Поделитесь с друьями!
Вес и рост ребенка с рождения (привес и прирост)
Первая информация, которую мы получаем о новорожденном ребенке — это пол, вес, рост, общее состояние. Именно этой информацией мы охотно делимся с родственниками, друзьями и знакомыми, когда сообщаем о появлении в семье долгожданного малыша. И это неудивительно, ведь рост и вес являются первыми достижениями крохи, а также индикаторами его здоровья. Для оценки этих индикаторов применяются таблицы норм роста, веса, а также индекса массы тела (ИМТ).
Нормы веса
| Вес, кг | Меньше среднего | Средний вес, кг | Больше среднего |
|---|---|---|---|
| мальчик | 2,5 – 2,8 | 2,9 – 3,9 | 4,0 – 4,4 |
| девочка | 2,4 – 2,7 | 2,8 – 3,7 | 3,8 – 4,2 |
Диапазоны веса, указанные в таблице (меньше среднего, средний, больше среднего) являются нормой. Однако может оказаться, что ребенок из категории «больше среднего» может иметь избыточный вес, это можно уточнить при анализе индекса массы тела в калькуляторе норм.
Нормы роста
| Длина тела, см | Ниже среднего | Средний рост, см | Выше среднего |
|---|---|---|---|
| мальчик | 46,1 – 47,9 | 48,0 – 51,8 | 51,9 – 53,7 |
| девочка | 45,4 – 47,2 | 47,3 – 51,0 | 51,1 – 52,9 |
Все диапазоны длины тела, указанные в данной таблице считаются нормой. Более того, рост мальчиков до 55,6 см, а девочек до 54,7 см также не считается отклонением, особенно если есть наследственные предпосылки.
Простая оценка веса и роста новорожденного является неполной. Наиболее точное представление о характере веса ребенка даёт анализ по индексу массы тела, который можно выполнить в нашем калькуляторе для детей.
Про отклонения от норм
Если рост, вес или ИМТ малыша при рождении не укладывается в рамки указанных норм, то врач должен найти и проанализировать причины, чтобы исключить заболевания, влияющие на рост и развитие. Чаще всего низкорослость или очень большой рост и вес являются просто наследственными, в этом случае нет поводов для беспокойства.
Также, отклонения в росте, весе и здоровье новорожденных могут быть обусловлены наследственностью, состоянием здоровья матери во время беременности, либо её образом жизни в этот период (чремерная или низкая физическая активность, недостаточное или избыточное питание, курение, алкоголь).
Здоровые малыши, родившиеся за рамками норм, как правило, компенсируют недостаток или избыток веса в течение нескольких месяцев жизни, при условии должного ухода и правильного кормления.
См. также причины отклонений и что с этим делать.
Привес и прирост новорождённого
Первая неделя — снижение веса и первые прибавки
Вес новорожденных малышей очень нестабилен в первую неделю и может снижаться — это является проявлением здоровой нормы.
В первые дни жизни происходит интенсивное избавление молодого организма от излишней жидкости. По этой причине малыш может потерять до 7-10% от своего первоначального веса. Например, при начальном весе в 3500 г., ребенок за 3-4 дня может сбавить вес почти на 350 грамм (до 3150 г.).
Как правило, такое падение веса явно прослеживается при естественном грудном вскармливании, потому что выработка грудного молока у матери обычно начинается только на 2-4 день после родов. А до этих пор ребенок питается лишь молозивом, которое вырабатывается молочными железами лишь в небольших количествах, не способных сколь-либо повлиять на вес.
Если же ребенка держат на искусственном или смешанном вскармливании, то первоначальное падение веса будет незначительным, либо вовсе не проявится.
| Привес, г | Средний | Минимальный |
|---|---|---|
| мальчик | 150 ±150 | -200 … -300 |
| девочка | 100 ±100 | -150 … -250 |
* Привес отсчитывается от первоначального веса с которым родился ребенок
Итак, в первую неделю жизни мальчики прибавляют в среднем по 150 грамм, девочки — 100 г. Однако значительный процент детей (около 25%) может демонстрировать нулевой или отрицательный привес (потерю веса), и это также является для них нормальным явлением. В последующие недели будет достаточно времени, чтобы скомпенсировать первоначальную потерю веса. Но, в этом случае, за весом малыша надо регулярно следить: после первой недели вес должен стабильно увеличиваться, иначе надо искать и решать проблему с кормлением или здоровьем с помощью врача.
Если в любой день первой недели окажется, что малыш потерял более 7% от своего первоначального веса, то рекомендуется обратиться к специалисту. Если сбавил более 10% — вмешательство врача является обязательным.
Привес и прирост за первый месяц
В следующей таблице указаны ориентировочные нормы привеса и прироста грудничков за первый месяц жизни (30-31 день). Так, мальчику желательно прибавить 0,77–1,45 кг, девочке 0,67–1,27 кг.
| Привес, кг | Низкий | Средний | Большой |
|---|---|---|---|
| мальчик | 0,38 – 0,76 | 0,77 – 1,45 | 1,46 – 1,76 |
| девочка | 0,40 – 0,66 | 0,67 – 1,27 | 1,28 – 1,58 |
* В таблице указан привес от рождения до 30-31 дня от рождения
Низкий и большой привес, как правило говорят о том, что интенсивность кормления можно соответственно увеличить или снизить. Если привес малыша выходит за рамки предложенных диапазонов, то это повод вмешаться участковому педиатру. Он должен найти причину слишком низкого или чрезмерного привеса (неверное кормление, временная болезнь ребенка или матери, другое). Затем, в зависимости от текущих показателей роста и здоровья ребенка, врач вырабатывает рекомендации по кормлению, чтобы все показатели постепенно возвращались к норме.
Обращаем внимание на то, что многие врачи постаринке отсчитывают привес от минимального, им так привычнее. Однако в современных эталонах привеса отсчёт ведётся от первоначального веса с которым ребенок родился, поскольку это позволяет оценивать прибавки более объективно. Поэтому нормы привеса первой недели и первого месяца, указанные на данном сайте отсчитвают привес от первоначального веса при рождении.
Прирост за первый месяц для мальчиков составляет 3,5 – 6,0 см, для девочек 3 – 5,5 см.
Контроль привеса и интенсивность кормления
В России грудничков впервые приводят к на плановый осмотр к педиатру в возрасте 1 месяц. И при контрольном взвешивании нередко обнаруживается отклонение веса или ИМТ от нормы, чего можно было избежать, если бы взвешивание и контроль проводились еженедельно.
Например, молодая мама кормит ребенка грудью «по требованию», как это повсеместно рекомендуется. Однако, если малыш спокойный, то он довольно редко «подаёт голос», поэтому неопытная мама кормит его не так часто, как это на самом деле необходимо. В результате ребенок набирает вес очень медленно, а по итогам месяца обнаруживается дефицит массы тела.
Также возможна и противоположная ситуация, к примеру, когда ребенка кормят смесью в неограниченных количествах, особенно под «чутким руководством» старшего поколения. Грудничок в таких условиях стремительно набирает вес, приобретая избыточную массу тела или ожирение.
Актуальность этой проблемы обусловлена тем, что с рождения у ребенка начинают формироваться собственные пищевые привычки, которые впоследствии будет трудно изменить. В результате, предрасположенность к дефициту массы тела или ожирению может закрепиться на всю жизнь.
Чтобы избежать таких ситуаций на первом месяце жизни рекомендуется еженедельно взвешивать ребенка (в возрасте 7, 14, 21 и 28 дней), вычислять прибавку веса за прошедшую неделю и сравнивать её с эталонными диапазонами недельного привеса. Взвешивание можно выполнять дома, используя подходящие весы с точностью не менее 0,1 кг, желательно 0,01 кг.
| Период | Мальчик | Девочка |
|---|---|---|
| 1 неделя | 150 ± 150 | 100 ± 100 |
| 2 неделя | 250 ± 100 | 200 ± 100 |
| 3 неделя | 320 ± 80 | 270 ± 70 |
| 4 неделя | 320 ± 80 | 270 ± 70 |
* См. также продолжение таблицы до 6 месяцев
Если реальная недельная прибавка веса оказывается больше или меньше эталонного диапазона, то это даёт понять в каком направлении следует корректировать интенсивность кормления ребенка: в сторону увеличения, либо умеренного уменьшения.
Например, если мальчик за вторую неделю (с 7 по 14 день) прибыл на 50 грамм, то интенсивность кормления следует немного увеличить. Если девочка за 3-ю неделю прибавила 500 грамм, то интенсивность кормления можно немного снизить.
Обращаем Ваше внимание на то, что реальные недельные прибавки детей могут значительно отличаться от эталонных и часто бывают отрицательными, особенно за первую неделю, — это нормально.
Кормление грудным молоком
Новорожденные дети нуждаются именно в грудном молоке. Поэтому первородящая мама, находясь еще в роддоме, должна приложить максимум усилий для стимуляции выработки молока. Это больно, изнурительно, но очень важно для здоровья как данного малыша, так и последующих детей.
Соответственно, пока молока у мамы нет, малыш все ровно должен питаться от груди молозивом, которое в небольших количествах вырабатывается молочными железами в этот период. Молозиво во много раз питательнее молока и содержит множество полезных веществ, которые обеспечивают ребенку пассивную имунную защиту, активируют пищеварительную систему, стимулируют рост и развитие.
Если молозива малышу недостаточно, то до появления молока его допускается прикармливать искусственной смесью, при этом следует использовать только соски с минимальным потоком (минимальным отверстием), иначе ребенок впоследствии может отказаться от груди.
Если же новорожденного не прикладывают к груди, лишают молозива и грудного молока, то ребенок лишается огромных преимуществ, получаемых от естествоенного вскармливания. Поэтому при питании только искуссивенными смесями у младенцев чаще наблюдается ослабление иммунитета, острее проявляются проблемы с пищеварением (запоры, колики), формируется сравнительно слабая психо-эмоциональная связь с матерью. Кроме того, кормление смесями обходится весьма недёшево и составляет ощутимую часть расходов для большинства российских семей.
Развитие значимых навыков и ограничения
Главная задача новорожденного ребенка — это стабильный набор веса и роста. Для этого он должен:
— правильно захватывать грудь или соску при кормлении,
— реулярно «пачкать» (1-10 раз в день) и «мочить» (15-25 раз в день) пелёнки,
— часто кричать и плакать (прочистка глаз, носоглотки и дыхательных путей, тренировка мышц).
Новорожденного малыша нельзя садить и присаживать. Носить следует придерживая головку. Пеленать ребенка можно в течение первых 2–4 недель жизни. При пеленании не следует распрямлять и вытягивать ножки (как это ошибочно делали в недалёком прошлом): их следует оставлять в анатомически правильном для новорожденного полусогнутом положении.
Спать ребёнка кладут на спину, слегка наклонив на бочок, чтобы срыгиваемые массы могли легко покинуть полость рта, но и так, чтобы ребенок не мог скатиться/перевернуться на живот, уткнувшить лицом в простынь или пелёнку.
Для грудничков нельзя использовать никаких подушек, даже самых тонких. Также следует с осторожностью пользоваться одеялом, так, чтобы оно не могло перекрыть ребенку доступ к воздуху. По этой же причине маме опасно засыпать во время кормления грудью, особенно при размере груди более 3-го.
Расчет веса и роста грудничка онлайн
По рекомендациям и нормам ВОЗ, показатели веса и роста ребенка от его рождения используются для оценки уровня его физического развития. Несмотря на то, что этим данным придается большое значение, опираться только на них не стоит. Самый важный показатель — хорошее самочувствие малыша и его полноценное развитие.
Нормы при рождении
Чтобы определить общий уровень физического развития, нужно рассчитать рост и вес ребенка вместе. Отдельно два этих показателя не слишком информативны. По данным ВОЗ, норма массы тела здорового новорожденного ребенка при рождении – от 2800 до 4000 г. На вторые сутки после рождения происходит естественное снижение веса, достигая максимума на пятый день.
Допустимое снижение массы тела в первую неделю жизни для недоношенных детей – до 14% от начальной, для доношенных – до 8%.
Для детей до года взвешивание выполняют до кормления и после, чтобы получить объективный результат. Эта процедура начинается еще в роддоме, а затем – в кабинете педиатра при каждом визите. По истории изменений врач посоветует коррекцию режима грудного кормления.
Длина тела для новорожденных – от 46 до 56 см, к концу первого года составляет в среднем до 80 см. Интенсивность роста сохраняется весь первый год жизни.
Расчет массы тела и роста
Наш калькулятор поможет рассчитать вес и рост ребенка в соответствии с его полом и возрастом. Чтобы рассчитать онлайн, введите возраст и выберите пол, а затем нажмите на кнопку расчета. После этого вы увидите заключение о прибавках и нормы по данным ВОЗ.
Возраст
Лет01234
месяцев0123456789101112
Полученные результаты – это общий расчет по официальным таблицам. Учитывайте индивидуальное развитие, общее состояние малыша.
Таблица физического развития ребенка
| Возраст (мес.) | Рост мальчиков (см.) | Вес мальчиков (кг.) | Рост девочек (см.) | Вес девочек (кг.) | Окружность головы |
|---|---|---|---|---|---|
0 | 46-54 | 2,5-4,4 | 45-53 | 2,4-4,4 | 35-38 |
| 1 | 51-59 | 3,3-5,7 | 50-58 | 3,1-5,4 | 36-40 |
| 2 | 55-62 | 4,9-6,3 | 53-61 | 4,5-5,9 | 37-41 |
| 3 | 57,5-65,5 | 5-8 | 56-64 | 4,5-7,5 | 37-43 |
4 | 60-68 | 5,5-8,5 | 58-66 | 5-8 | 38-44 |
| 5 | 62-70 | 6-9,3 | 60-68 | 5,5-8,5 | 39-45 |
| 6 | 63-72 | 6,5-9,5 | 61-70 | 5,7-9,3 | 40-46 |
| 7 | 65-73 | 7-10 | 63-72 | 6-10 | 40-46 |
8 | 66-75 | 7-10,5 | 64-73 | 6,5-10 | 41-47 |
| 9 | 68-76 | 7-11 | 66-75 | 6,5-10,5 | 42-47 |
| 10 | 69-78 | 7,5-11,5 | 68-78 | 7-11 | 42-48 |
| 11 | 70-79 | 8-11,5 | 70-78 | 7-11 | 42-48 |
12 | 71-80 | 8-12 | 69-79 | 7-11,5 | 43-48 |
После первого года
После года темпы прибавок замедляются, показатели становятся стабильнее – малыш может прибавить всего до килограмма в течение 3-6 месяцев. Таблицы ВОЗ дают общее представление. Помните, что каждый ребенок развивается индивидуально – небольшие отклонения не являются причиной для серьезного беспокойства.
Избыточный вес
По данным ВОЗ, количество детей до 5 лет с избыточным весом растет постоянно. На 1990 год таких было 32 миллиона, на 2017 – 41 миллион. В детском возрасте ожирение значительно повышает риск сердечных заболеваний, сахарного диабета.
Лучший способ профилактики ожирения у новорожденных детей – только грудное вскармливание от рождения до полугода с исключением смесей и прикорма.
Чтобы определить наличие ожирения, нужно рассчитать соотношение длины тела к возрасту и индекса массы тела к возрасту.
Но есть важный нюанс. Многие груднички исключительно на ГВ активно прибавляют вес в первые месяцы жизни – до 2 кг. в месяц. Иногда такая активная прибавка беспокоит педиатров, и они советуют мамам допаивать детей водой, ограничивать время пребывания ребенка у груди и вводить строгий режим кормлений.
Консультанты по ГВ, руководствуясь рекомендациями ВОЗ, придерживаются другой позиции. Они считают, что если ребенок кормится по требованию, он съедает именно столько, сколько нужно его организму и прибавляет именно столько, сколько требуется этому конкретному ребенку. Никаких специальных мер предпринимать не нужно. Обычно в 3-4 месяца прибавка замедляется, и к году такие малыши весят примерно столько же, сколько среднестатистические дети.
Недобор
Если в своей возрастной группе малыш весит гораздо меньше нижней границы и не набирает вес, следует обратить внимание на его здоровье. Гипотрофия заметна уже с первых месяцев жизни и проявляется низким уровнем подкожной жировой клетчатки – отсутствуют характерные «пухлые щечки» младенца, отличается и внешний вид тела.
Дети на грудном вскармливании часто набирают вес медленнее, чем новорожденные на искусственных смесях, но прибавка постоянная.
Для исключения недокорма педиатры рекомендуют кормить малыша по требованию. Частоту и продолжительность приема пищи определяет сам новорожденный.
Нарушения роста
Длину тела всегда рассматривают вместе с массой. Например, если рост не намного больше, чем указано в нормах, то естественно, что и вес будет преодолевать верхний предел на несколько значений. И это может вовсе не означать ожирение.
Серьезными отклонениями являются карликовость и гигантизм. Они определяются уже в первые годы жизни, когда дети растут интенсивно, и отклонения заметны на фоне той же возрастной группы.
Рост новорожденного ребенка (таблица)
Правильное развитие новорожденного оценивается в первую очередь на основании роста и веса. Неудивительно, почему родители уделяют столько внимания этим параметрам своего малыша.
Данные ВОЗ
Совсем недавно Всемирной организацией здравоохранения были одобрены новые таблицы нормальной прибавки роста и веса у детей. В отличие от устаревших данных, они включают нормы для малышей на естественном вскармливании.
Доказано, что рост и набор веса во многом зависит от типа питания: медленнее у новорожденных, питающихся грудным молоком, быстрее у «искусственников». Поэтому вполне можно навредить перекармливанием ребенку, получающему смесь, если ориентироваться на новые, завышенные для него нормы прироста.
Таблица роста
Согласно ВОЗ, имеются различия в нормативах при рождении для мальчиков и девочек. В таблице отображены показатели роста от крайне низкого до крайне высокого. В обоих случаях, что, к слову, редкость, ребенка полагается подвергнуть комплексному обследованию с целью коррекции возможной патологии.
Средний показатель роста для девочек – 46.1 см, нижняя граница – 43.6 см, верхняя – 54.7 см. У мальчиков нормальный среднестатистический рост составляет 49.9 см, очень низкий и очень высокий – соответственно 44.2 см и 55.66 см.
Данные ВОЗ собраны относительно детей родившихся в срок, кроме оценки роста принимались во внимание также такие показатели, как масса тела и окружность головки.
Уделяемое росту новорожденного пристальное внимание объясняется важностью данного параметра в общей оценке развития, расчетные формулы учитывают возраст, рост, некоторые – массу тела. Нормальный показатель развития – набор 25 см в первый год жизни. Оценить развитие малыша во внутриутробном периоде можно на основании «Индекса Кетле» (численное отношение роста и массы). Для его подсчета вес при рождении делят на численное значение роста. Для доношенного ребенка нормальными считаются цифры в пределах 60-70 см, у рожденного преждевременно показатели будут отличаться.
Что влияет на рост ребенка?
Что может повлиять на рост? В первую очередь важна генетика: дети высоких пап и мам перегоняют в росте своих ровесников. Отставание в этом параметре провоцирует нерегулярное питание, несбалансированный рацион или не соответствующая возрасту пища. Причиной также могут быть диагностированные пороки развития.
Таким образом, основываясь только лишь на показателе роста ребенка, можно многое рассказать про его развитие в целом, в том числе до момента прихода на свет. Обязательное измерение роста и веса на приеме у педиатра еще раз указывает на важность этих параметров, как в отдельности, так и в их числовом соотношении. Незначительное отставание или опережение в росте не причина для беспокойства. Однако значительная разбежка указывает на патологию и требует консультации специалиста.
И, безусловно, следует помнить, что бы ни показывали статистики и цифры, благополучие ребенка — в его хорошей физической форме и здоровом самочувствии.
Новорожденный Развитие до годаНормальный Вес Новорожденного Ребенка, Причины Отклонений : ❀SALUMA.RU
Дети рождаются с разной массой тела, и это естественное явление. Но существуют границы допустимого отклонения в большую или меньшую сторону. Узнаем, какой нормальный вес ребенка при рождении и что способно на него повлиять.
От чего зависит вес ребенка при рождении
Заранее сложно угадать, с какой массой родится ребенок. На то, будет он крупным или маленьким, может повлиять множество факторов. Среди них:
- Генетика. Если папа и мама родились крупными, то большая вероятность того, что и их малыш будет таким же. Правило действует и по отношению к родителям с небольшим весом. Считается, что генетика матери имеет большее значение, чем отца.
- Женщины с низким индексом массы тела рождают маленьких детей, а с высоким – крупных.
- Возраст матери. Беременность до 20 лет может привести к небольшому весу младенца. Женщины после 35 лет, согласно статистике, рождают более крупных детей.
- Образ жизни. Прибавление массы плода зависит от питания матери и наличия у нее вредных привычек. Недостаточное количество витаминов и питательных веществ, курение, употребление алкоголя способны привести к рождению маленького ребенка.
- Проблемы со здоровьем. Отклонение в меньшую сторону возможно при анемии, фибромиоме матки, предлежании плаценты, заболеваниях сердца, легких, почек у матери.
- Гестационный сахарный диабет. Пристрастие к глюкозе во время беременности приводит к увеличению «топлива» для организма новорожденного и его усиленному росту.
- Срок беременности. Недоношенные дети рождаются с низкой массой.
- Многоплодная беременность. При вынашивании двойни или тройни размер каждого плода уменьшается.
- Пол. Часто мальчики весят больше в сравнении с девочками.
- Номер беременности. Средний вес ребенка при рождении может зависеть от того, каким по счету он появился у матери. Отмечается увеличение массы тела плода во время второй и каждой следующей беременности. Но из этого правила бывают исключения.
Мнение эксперта
Петров Степан
Врач педиатр, частная практика более 8 лет. Здоровые дети — здоровое поколение!
Задать вопросТакже на размер плода влияет психоэмоциональное состояние матери.
При наличии тревожных расстройств или клинический депрессии возникает риск уменьшения массы тела даже рожденного в срок малыша.
Нормы роста и веса новорожденных (по ВОЗ)
Сколько должен весить новорожденный ребенок, зависит от его пола. В таблицах ВОЗ указано, что норма для мальчиков составляет 3,3 кг при росте 49,9 см. Для девочек показатели немного меньше – 3,2 кг и 49,2 см.
Нормальный вес новорожденного ребенка
Нормальный вес новорожденного ребенка может отклоняться в большую или меньшую сторону. Допустимыми границами считается масса тела от 2,5 до 4,5 кг.
Как происходит взвешивание
Первое, чему уделяют внимание врачи – сколько весит новорожденный ребенок. Для этого совершаются простые действия:
- Детские весы ставятся на ровную жесткую поверхность.
- На чашу размещается пеленка.
- Включаются весы. На них появляются показания «0.00». Прибор не должен касаться стоящих рядом предметов, а пеленка – свисать по краям.
- Новорожденный аккуратно кладется на чашу.
Врачи знают, сколько должен составлять нормальный вес ребенка при рождении. Во внимание берутся и другие факторы, в том числе доносили ли малыша до конца срока беременности. Существует разница между рожденным на 30-й и на 40-й неделе с массой тела 2 кг. В первом случае это результат недоношенности, а во втором может говорить о наличии проблем со здоровьем.
Почему вес при рождении отличается от веса «по УЗИ»
Узнать, будет ли нормальный вес ребенка при рождении, можно на УЗИ. Специалисты предупреждают, что это не точный результат и возможны погрешности в большую или меньшую сторону:
- до 3500 г – 150 г;
- 3500-4000 г – 200 г;
- более 4500 г – свыше 200 г.
Ошибки в определении веса на УЗИ связаны с тем, что расчеты проводятся с помощью специальных формул. Неправильное измерение в несколько миллиметров способно привести к погрешности до 250 г.
Причины избыточного веса новорожденного
Отклонение от нормы веса ребенка при рождении в большую сторону может быть связано с:
- наследственностью;
- переношенностью плода;
- слишком калорийным питанием беременной;
- нарушениями работы эндокринной системы матери.
Норма веса новорожденного контролируется в течение первого года его жизни.
Во время ежемесячного осмотра педиатр может даже визуально отметить признаки избыточной массы тела:
- большое количество жировой ткани;
- бледную кожу;
- низкий тонус мышц;
- короткую шею;
- опрелости между складками.
Мнение эксперта
Петров Степан
Врач педиатр, частная практика более 8 лет. Здоровые дети — здоровое поколение!
Задать вопросПричин избыточной массы тела существует несколько. Часто она наблюдается у малышей, находящихся на искусственном вскармливании, что указывает на неправильно подобранную смесь или несоблюдение ее порций. В таком случае прибавка в месяц будет постоянно превышать установленную норму.
На естественном кормлении грудным молоком набор массы редко бывает избыточным, так как перекормить новорожденного невозможно. Если это происходит, маме стоит пересмотреть свой рацион и убрать из него чрезмерное количество мучного, сладкой и жирной пищи.
Избыточный вес семимесячного малыша может быть связан с низкой подвижностью, беспорядочными и частыми кормлениями «взрослой» пищей. Также к проблемам с массой тела ребенка до года и старше способны привести патологические причины: врожденные заболевания, нарушение обмена веществ, гормональные сбои.
Причины дефицита веса
Норма веса новорожденного не должна отклоняться критически в меньшую сторону. Низкая масса тела способна рассказать о недостаточном количестве полученных от матери питательных веществ и витаминов. Это может привести к дистрофическим изменениям в организме плода.
Оптимальный вес рассчитывается исходя из его соотношения с ростом новорожденного. Также важно контролировать дальнейший набор массы тела малыша и оценивать показатель в динамике. В отдельных случаях маме рекомендуют взвешивать новорожденного раз в сутки и записывать все изменения.
Незначительный дефицит у грудничка связывают с генетикой. Если мама миниатюрная, она может рожать таких же детей.
Физиологическая потеря массы
В послеродовом отделении обращается внимание не только на то, сколько должен весить ребенок при рождении, но и какой была физиологическая потеря массы тела. Это естественный процесс, причинами которого являются:
- срыгивание околоплодных вод;
- выделение мекония;
- потеря избыточной влаги в условиях сухого помещения;
- усыхание пуповины;
- адаптация к новой окружающей среде;
- переход на другой тип питания.
Ко дню выписки из роддома потерянный вес малыша восстанавливается. В течение последующей недели масса увеличивается на 250-300 г. После выписки ребенок не должен терять вес. Если это происходит – есть повод обратиться к педиатру для выявления возможных причин.
Как новорожденный набирает вес в норме
Минимальный месячный набор зависит от возраста. В среднем стандартные показатели выглядят следующим образом:
- 0-3 месяца – по 750 г;
- 3-6 месяцев – по 600 г;
- 6-9 месяцев – по 450 г;
- 9-12 месяцев – по 300 г.
Идеальное следование таблицам ВОЗ наблюдается у небольшого количества детей. Часто встречаются отклонения в большую или меньшую сторону, отсутствие набора в течение прошедшего месяца.
В таких случаях педиатр рассчитывает, на сколько увеличилась масса за весь срок и определяет, есть ли повод для беспокойства (отсутствие аппетита, снижение активности, частые срыгивания и т. д.).
Часто минимальная прибавка или ее отсутствие связаны с увеличением активности малыша. В отдельных случаях может потребоваться переход с грудного вскармливания на искусственное и прохождение дополнительных обследований (анализа крови, УЗИ).
Интересный факт: минимальный и максимальный вес новорожденного
Вес некоторых детей заметно отклоняется от общепринятых норм. В 1955 году в Италии родился малыш с массой 10200 г. Информация о мальчике до сих пор зафиксирована в Книге рекордов Гиннеса.
Самым маленьким новорожденным признана девочка Эмилия, которая появилась на свет в 2016 году с весом 244 г. На тот момент срок беременности составлял 26 недель.
Мнение эксперта
Петров Степан
Врач педиатр, частная практика более 8 лет. Здоровые дети — здоровое поколение!
Задать вопросС какой бы массой тела ни родился ребенок, основным показателем здоровья является все же не она. Важно прислушиваться к рекомендациям педиатра, и лишние либо недостающие 500 г не будут восприниматься, как серьезная проблема.
Таблица набора веса новорожденных
Понятие «прибавка в весе новорожденного» уже давно беспокоит мам — .
Если свекровь говорит, что вы плохо кормили ребенка, или если вы продолжаете сравнивать прибавку в весе новорожденного ребенка с прибавкой в весе вашего лучшего друга, или ваш коллега считает, что ваш ребенок не перерастает свою одежду в течение довольно долгого времени сейчас, тогда СТОП! Перестаньте сосредотачиваться на том, что говорят другие люди. На всякий случай (иногда они могут быть правы) проверьте приведенную ниже таблицу этапов развития ребенка, чтобы увидеть, как растет ваш малыш.
Вес ребенка при рождении зависит от многих факторов, включая здоровье и диету матери, гены и структуру семьи. Также интересно отметить, что дети, рожденные в Азии, будут иметь другой средний вес при рождении, чем дети, рожденные в Европе или Африке. Во время выписки новорожденный теряет несколько фунтов, которые обычно были вызваны опухолью во время родов.
Использование
информация, приведенная ниже, предназначена только для общего сравнения. Если ты чувствуешь свою
ребенок сильно отстает или слишком быстро набирает вес, только тогда вам нужно
посоветуйтесь с врачом.Помните, у каждого ребенка разное строение тела, рост и обмен веществ.
Таблица набора веса новорожденных:
Возраст и средний (идеальный) вес ребенка:
- Новорожденный (на момент рождения): 6 — 9 фунтов (2,7 кг — 4 кг)
- 1-я неделя после рождения: Ребенок сбрасывает несколько унций (1 фунт = 16 унций)
- 2-я неделя после рождения: Восстанавливает потерянные унции
- К концу 1-го месяца: Прирост веса = 15 унций
- 1–3 месяца: Прибавляет 6 унций каждую неделю
- 4–7 месяцев: Прибыль 1.5 — 2 фунта каждый месяц (т.е. примерно от 1/2 до 1 кг)
- 8 месяцев: Весит в 2,5 раза больше веса при рождении
- 1 год: Весит в 3 раза больше веса при рождении
Таблица этапов развития ребенка
Ребенок, вскармливаемый смесью, обычно набирает вес быстрее, чем ребенок, вскармливаемый грудью. Если у вашего ребенка низкий вес при рождении и врач объявляет его здоровым ребенком, не стоит слишком беспокоиться о том, что он не наберет много веса.Прибавка в весе новорожденных, как правило, варьируется от младенцев, даже от братьев и сестер.
Щелкните здесь, чтобы получить полную таблицу этапов развития ребенка по неделям, и по месяцам, , чтобы проанализировать рост вашего новорожденного. Посмотрите, правильно ли ваш ребенок проходит все этапы развития.
Недоношенный ребенок
Если у вас недоношенный ребенок, вы можете заметить, что ваш недоношенный ребенок достигает вех в развитии ребенка на пару месяцев позже. Это очень естественно. Твой preemie baby вышел рано, так что это займет у него еще пару месяцев чтобы преодолеть разрыв, но когда он это сделает, никто не сможет сказать, был ли ваш ребенок родился недоношенным или доношенным ребенком.Щелкните здесь, чтобы узнать все о развитии вашего недоношенного ребенка.
Многоплодие
В случае многоплодных родов вы могли заметить, что даже двойня и тройня показывают разную степень развития новорожденного. Некоторые начинают говорить раньше, чем их коллеги; у других первый зуб вырастает за несколько недель до того, как это делают их брат или сестра-близнец. Если они здоровы и счастливы, и ваш врач подтвердит это, вам не следует беспокоиться, если один из них выше или тише другого.Новорожденные вехи не зависят от временной шкалы, поэтому просто остынет :).
Здоровье новорожденного важнее
Помните, что вам нужен здоровый и активный ребенок, а не толстый или худой . Очень важно понимать эту разницу. Согласно нашему опросу, большинство родителей (особенно мам) не удовлетворены текущим весом / ростом своего ребенка. В основном матери считают, что их ребенок не получает должного питания (молочная смесь, грудное молоко или даже мягкие полутвердые продукты в случае, если ребенок достигает 4-6 месяцев).В большинстве случаев это приводит к очень пухленькому ребенку , а затем они беспокоятся о том, что ребенок наберет слишком много веса! В других случаях многие дети имеют худощавое телосложение, а уровень метаболизма в их организме выше, что позволяет им выглядеть худыми , но при этом они довольно активны.
Если, по словам врача, ваш ребенок ведет активный образ жизни, но вы чувствуете, что он все еще не набирает идеального веса для новорожденного, не беспокойтесь слишком сильно. Когда дело доходит до роста и развития ребенка, нет двух одинаковых.Дайте время естественному процессу роста новорожденного.
Вы здесь, потому что хотели узнать об этапах развития ребенка (вехи развития недоношенных / близнецов / тройняшек).
Чтобы узнать больше о здоровье вашего новорожденного, вернитесь в раздел «Здоровье ребенка».
Вернуться на домашнюю страницу .
Калькулятор соотношения талии к росту
Что такое соотношение талии к росту?Отношение талии к росту является показателем вашего риска ожирения, сердечных заболеваний, диабета, инсульта и гипертонии. Он получается путем деления объема талии на рост. Мужчины и женщины должны сохранять окружность талии не более половины своего роста.
Отношение талии к росту не следует путать с «отношением талии к бедрам», которое используется для измерения распределения жира в организме. Однако и то, и другое можно использовать для выявления возможных проблем со здоровьем.Окружность талии напрямую связана с риском развития сердечных заболеваний, поскольку измеряет критические уровни жира, накопленного между внутренними органами и туловищем, то есть висцерального жира. Висцеральный жир напрямую связан с инсультами и сердечными заболеваниями. Чем больше окружность талии, тем выше заболеваемость и смертность от болезней сердца, диабета, инсульта и гипертонии.
Показатель соотношения талии и роста одинаково действителен для детей и взрослых, независимо от возраста, хотя параметры окружности талии, роста и соотношения роста талии могут варьироваться в зависимости от расы и этнической принадлежности.
Воспользуйтесь калькулятором соотношения талии к росту Medindia , чтобы узнать форму своего тела, размеры талии и рост.
Какая у тебя форма тела? ЯБЛОКО или ГРУША ?Тела в форме яблока — это тела с большей талией и избыточным весом в области живота, тогда как тела в форме груши — это тела, которые переносят больший вес на бедра с более узкой талией. В яблоках больше жира в области талии, чем в грушах.
Считается, что тело в форме груши снижает риск диабета, сердечных заболеваний и других метаболических осложнений.С другой стороны, человек в форме яблока несет избыток абдоминального жира (близко к сердцу, печени и почкам) и, следовательно, подвергается гораздо большему риску для здоровья.
Окружность талии считается фактором риска сердечных заболеваний, независимо от роста и телосложения, в следующих случаях:
- Мужчины: более 94 см (приблизительно 37 дюймов)
- Женщины: более 80 см (приблизительно 31,5 дюйма) )
- Поместите рулетку прямо на кожу
- Измерьте талию, поместив ленту горизонтально на полпути между нижним ребром и верхней частью бедра
- Сделайте выдох, как обычно, и сделайте замер.
- Слегка держите ленту, чтобы не сдавливать кожу.
- Измерьте свой правильный рост, встав прямо.
Некоторые интересные факты
- Соотношение талии и высоты — хороший инструмент для ранней оценки кардиометаболического риска.
- Индия занимает первое место в мире по заболеваемости диабетом. Таким образом, в Индии соотношение талии и роста может служить идеальным индикатором для оценки рисков для здоровья сердца.
- Эксперты утверждают, что соотношение высоты талии является гораздо более точным измерением веса, чем проверенный и проверенный индекс массы тела (ИМТ).
- Если вы можете сохранить окружность талии менее половины вашего роста, вы снизите свой риск. состояний, связанных с абдоминальным жиром, таких как инсульт, болезни сердца и диабет (высокий / низкий уровень сахара в крови).
- Для людей младше 40 лет отношение талии к росту более 0,5 может быть критическим, в то время как для людей в возрасте от 40 до 50 лет критическое значение составляет от 0,5 до 0,6. Для людей старше 50 критическое значение начинается с 0,6.
- Измерения вашей талии наиболее точны сразу после того, как вы проснулись после 7-8 часов сна.