упражнения, витамины, сколько, с чего начать

Роды – это закономерное окончание любой беременности, они позволяют ребенку появиться на свет, и не важно, естественными они будут или оперативными, с проведением кесарева сечения. В любом случае, каждые роды – это колоссальный труд, и после них пройдет не один день, пока организм восстановится и придет в свои исходные формы (или не исходные – кому как повезет).

Кому-то требуется совсем немного времени для того, чтобы прийти в форму, а некоторым женщинам требуется достаточно много времени, чтобы полностью восстановиться. Не нужно торопить время, все придет в норму постепенно, в соответствии с индивидуальным планом организма, хотя могут быть и сбои в этой программе – тогда нужно будет серьезно работать над собой. Давайте подробно разберемся с послеродовым восстановлением и его закономерными этапами, процессами, происходящими в организме.

Главная цель — полноценно отдохнуть.
Роды затрачивают колоссальное количество энергии женщины, потому что они достаточно длительны и требуют физических усилий (особенно в потугах). Чтобы прийти в себя после родов, необходимо полноценно отдохнуть сразу же после родов, в палате или даже еще в родовой. Поэтому, не тратьте время на то, чтобы обзвонить всех родных и знакомых, развесить статусы во всех соцсетях.

Постарайтесь поспать, просто полежать, полноценно отдохнуть, поесть, пока малыш спит, он не всегда будет спать так долго, как в первые сутки, пока отходит от родового стресса. За малышом с первых дней придется активно ухаживать, особенно если у вас будет совместное пребывание в палате «мать и дитя». Да и в дальнейшем, после выписки из роддома необходимо будет полноценно отдыхать, особенно с учетом ночных пробуждений для кормления ребенка. Даже если вы очень хорошо себя чувствуете, не стоит во время дневных снов стараться дома переделать все дела – всего все равно не сможете переделать, лучше позовите кого-нибудь на помощь (маму, домработницу, подругу), а сами лягте отдохнуть вместе с малышом. Для кормящей матери и женщины после родов в течение первых одного-двух месяцев, дневной сон – это необходимость.

Также не стоит по вечерам засиживаться допоздна, утром малыш все равно поднимет вас рано, поэтому, уделите своему сну достаточное время. В течение суток вы должны спать не менее семи-восьми часов, и хотя бы часик-два отдыхать днем. Если ваша усталость накопится от недосыпа, это не принесет вам пользы, постепенно вы доведете себя до нервного срыва. В первые недели только кажется, что у вас много сил, и вы все успеете, постепенно от недосыпа ухудшится состояние и будут возникать проблемы в здоровье (головные боли, плохой аппетит и анемия, могут возникать проблемы и с лактацией).

Не пытайтесь сделать больше своих возможностей, не перебарывайте и не заставляйте себя делать домашнюю работу через силу, это не стоит того. Постарайтесь максимально уделить внимание ребенку и себе (вы ведь еще и женщина, жена любимая), домашние дела будут всегда, разбейте их на небольшие части и без напряжения делайте их в течение дня, когда есть свободное время.

Полноценный уход за промежностью.

В первые дни и недели после родов, чтобы повторно не оказаться в больнице с осложнениями после родов, необходимо полноценно ухаживать за собой и особенно за областью промежности. Матка в первые дни после родов представляет собой открытую рану, будут идти выделения, активно сокращаться стенки матки, нужна чистота и полноценный уход. Особенно важно это при наличии эпизеотомии или разрывов с наложением на них швов.

Основная цель в уходе – не дать инфекции проникнуть в полость матки или на зону внутри швов, быстро избавиться от болевых ощущений и максимально активно заживить рубцы. Полностью рубцы организуются и заживляются примерно четыре недели, а послеродовые выделения могут идти от трех до шести-восьми недель, постепенно сокращаясь в объеме и меняясь по характеру.

До момента полного прекращения выделений из половых путей стоит избегать половой близости – выделения говорят о том, что поверхность слизистых зажила еще не полностью, риск занесения инфекции при сексе еще велик. После этого срока в 6-8 недель, если остается дискомфорт или выделения – это повод безотлагательно обратиться к врачу, возможно, понадобится терапия. Также необходимо обращение к врачу, если швы болят, нитки не рассасываются, а выделения из половых путей приобретают запах или меняются в объеме (не сокращаются, увеличиваются). Появляются боли внизу живота.

Чтобы полноценно восстановить зону промежности после родов, после отделения последа производят массаж матки и кладут пузырь со льдом. Но во многих роддомах от практики выкладывания холода на живот отказались – холод может привести к проблемам с мочевым пузырем. Стимулировать сокращения матки и остановку кровотечения могут более простые и приятные действия – прикладывание малыша к груди и его частое сосание. Многие больницы, поддерживающие грудное вскармливание оставляют на все два часа, пока мать находится в родзале после родов, малыша на ее груди, он сосет грудь или просто лежит, а за счет мощного выброса гормонов к матери активно сокращается матка.

После перевода в послеродовую палату акушерки будут часто навещать вас, заставляя пойти помочиться, опорожнение мочевого пузыря способствует сокращению матки. Еще одной неприятной и иногда прямо таки болезненной процедурой будет массаж матки через брюшную полость, но это полезное действие – так отходит скопившаяся в ней кровь и матка активнее сокращается.

Все дни после родов в роддоме и потом, уже дома, необходимы регулярные подмывания промежности теплой водой от лобка к анусу, регулярные смены прокладок на все время выделений. Промежность, особенно если на ней швы, вам будут регулярно обрабатывать в роддоме – утром и вечером на кресле, это не очень приятно, но мера это необходимая – предупреждение развития инфекции.

Первые дни после родов старайтесь есть не крепящие продукты – запоры после родов способствуют худшему сокращению матки и инфекциям в области малого таза. Если вы спустя одни-двое суток после родов не сходили в туалет по-большому, просите клизму или хотя бы слабительные (свечку или микролакс), не стоит стесняться — здоровье дороже. Первые дни после родов и пока идут послеродовые выделения, необходимо отказаться от приема ванны, вода в ней нестерильна и может проникать в полость матки, это может дать развитие инфекции. Принимайте душ как минимум раз в день, а если надо – то и несколько раз в день.

Еще одним неудобством в вопросах ухода за промежностью с точки зрения женщин является отказ от ношения нижнего белья в роддоме – врачи не рекомендуют первые дни после родов носить трусики и прокладку на них, это не дает доступа воздуха к промежности и мешает заживлению швов. Ранее практиковались хождения в ночной рубашке с «конем» между ног (свернутая в несколько слоев пеленка). Сегодня на смену этому приспособлению приходят одноразовые трусики-сеточка, с цепляющейся к ней прокладкой. Но все равно, большую часть времени в роддоме старайтесь проводить без белья, особенно когда лежите.

Движения после родов.
Совместное пребывание в роддоме обычно не дает женщине долго залеживаться и это очень хорошо. Раннее вставание после родов активнее очищает матку от выделений, сокращает ее, активизирует обмен веществ женщины, а значит – не дает застаиваться кишечному содержимому, что является своего рода профилактикой запоров. Конечно, скакать по роддому у вас вряд ли получится, большую часть молодых мамочек после родов сразу видно – они передвигаются по коридорам роддома ближе к стеночкам, опираясь на них и отдыхая, но постепенно силы вернутся к вам. Помните о регулярных походах в туалет, заставляйте себя примерно каждые два часа ходить мочиться – чувствительность промежности и мочевого пузыря может быть сниженной, поэтому – мочеиспускание должно быть частично-принудительным.

Старайтесь с первых же дней сами ухаживать за малышом, это будет полезно и для формирования элементарных навыков ухода, чтобы после выписки из роддома уже один на один с малышом вы не спадали в панику, а еще, это полезно вам, быстрее отойдете от родов. Если у вас на промежности наложены швы, первое время вам не разрешат сидеть – так как давление тела на промежность во время сидения может привести к расхождению швов или их прорезыванию (травмируют кожу). Немного неудобно ходить в туалет и кушать (это придется делать стоя или полулежа), но это неудобство длится не более двух недель, постепенно можно будет сидеть полноценно.

Практика ранних выписок.
Сегодня в роддомах практикуется ранняя выписка из роддома, как только женщина более-менее оклемается от родов – иногда на вторые-третьи сутки. Это палка о двух концах, с одной стороны – дома, в родных стенах женщина не засидится и быстрее начнет восстанавливаться, хлопоты по уходу за малышом и домашние заботы будут стимулировать ее к тому, чтоб входить рабочий ритм.

Но, с другой стороны, столь ранние выписки опасны тем, что можно не заметить развития опасных осложнений как со стороны мамы, так и со стороны малыша, это может приводить к возвращению в больницу. Поэтому, если вас что-то беспокоит в здоровье, не торопитесь домой и не молчите, скажите все врачу, задайте вопросы, пусть вас лишний раз осмотрят, когда выпишетесь домой – найдется сто отговорок, чтоб лишний раз пойти к врачу, будете терпеть до последнего!

Не рискуйте, не торопитесь домой, если чувствуете себя неважно, в роддоме вы и детка под присмотром, дома – уже одни. Завтра мы продолжим обсуждение основных вопросов дальнейшего послеродового восстановления.

Послеродовый период. первый месяц после родов., блюда после родов

  Первый месяц после родов зачастую называют десятым месяцем беременности, тем самым, подчеркивая его важность для организма женщины. Собственно говоря, первый месяц после родов – это только часть послеродового периода, длительность которого составляет первые 6-8 недель после родов. Послеродовый период начинается с момента рождения последа и продолжается до окончания инволюции (т.е. обратного развития) всех органов и тканей организма женщины, подвергшихся изменениям во время беременности. В этот же период происходит становление функции молочных желез, а также формирование чувства материнства и связанные с этим коренные перемены в психологии женщины.

  Что происходит в организме

  В послеродовом периоде восстанавливается обычный тонус коры большого мозга и подкорковых центров. Из организма выводятся гормоны беременности, и постепенно функция эндокринной системы приходит к обычной. Сердце принимает обычное положение, облегчается его работа, так как объем крови уменьшается. Почки работают активно, количество мочи в первые дни после родов обычно повышено.
Изменения наиболее значительны со стороны половой системы. Матка ежедневно сокращается и уменьшается в размерах, в течение послеродового периода её масса уменьшается с 1000 г до 50 г. Такое значительное и быстрое сокращение обусловлено несколькими механизмами. Во-первых, сокращение мышцы матки, как постоянное тоническое, так и в виде послеродовых схваток. При этом стенки матки утолщаются, она приобретает шарообразную форму. Во-вторых, сокращающаяся мускулатура сдавливает стенки кровеносных и лимфатических сосудов, многие из них спадаются, что приводит к понижению питания мышечных элементов и соединительной ткани, а в результате исчезает гипертрофия мышечной ткани, возникшая во время беременности. Эти процессы называются инволюцией матки и наиболее точно выражаются высотой стояния её дна. К концу первых суток дно матки находится на уровне пупка, затем ежедневно опускается приблизительно на 1 см. На 5-е сутки оно уже на середине расстояния между лоном и пупком, к концу 10-х суток — за лоном. К концу 6-8-й недели после родов величина матки соответствует размерам небеременной матки.
Вместе с уменьшением размеров матки, происходит формирование её шейки. Формирование зева происходит вследствие сокращения циркулярной мускулатуры, окружающей внутреннее отверстие канала шейки матки. Непосредственно после родов диаметр внутреннего зева равен 10—12 см, он полностью закроется к концу 10-х суток, а к концу 3-й недели закроется и наружный зев матки, при этом приобретая щелевидную форму.
Внутренняя стенка матки после отделения плаценты представляет собой обширную раневую поверхность, на ней имеются остатки желез, из которых впоследствии восстанавливается эпителиальный покров матки — эндометрий. В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения — лохии, представляющие собой раневой секрет. Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови. Общее количество лохий за первые 8 дней послеродового периода достигает 500—1400 г, с 3-й недели их количество значительно уменьшается, а на 5-6 неделе они вовсе прекращаются. Лохии имеют своеобразный прелый запах, который постепенно уменьшается. При замедленной инволюции матки выделение лохий затягивается, примесь крови держится дольше. Иногда происходит частичная задержка выделений в полости матки.
В первые дни после родов подвижность матки повышена, что объясняется растяжением и недостаточным тонусом ее связочного аппарата. Матка легко смещается в стороны, особенно при переполнении мочевого пузыря и прямой кишки. Обычный тонус связочный аппарат матки приобретает к 4-й неделе после родов. По мере инволюции матки, маточные трубы тоже возвращаются в обычное положение, исчезает их отечность. Яичники также подвергаются существенным изменениям. Заканчивается регресс желтого тела, сформировавшегося в самом начале беременности, и начинается созревание фолликулов. У большинства некормящих женщин на 6 — 8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника. Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов. У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы.
Постепенно восстанавливается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается тонус стенок влагалища, сокращается его объем, исчезают отечность. Заживают ссадины, трещины, разрывы, возникшие во время родов. Постепенно укрепляется и брюшная стенка, преимущественно за счет сокращения мышц. Растяжки на коже пока лиловые, они посветлеют к концу первого года после родов.
В отличие от большинства органов, которые претерпевают обратное развитие после родов, молочные железы, наоборот, достигают своего расцвета. Уже во время беременности в них начинает секретироваться густая желтоватая жидкость, содержащая белок, жир, эпителиальные клетки из железистых пузырьков и молочных протоков. Это молозиво, которым малыш будет питаться первые пару дней после родов. Оно богато белками, витаминами, ферментами и защитными антителами, но в нем меньше углеводов, чем в молоке. На 2-3-й день после родов молочные железы нагрубают, становятся болезненными, под влиянием лактогенного гормона гипофиза начинается секреция переходного молока. Процесс образования молока в значительной мере зависит от рефлекторных воздействий, связанных с актом сосания. С второй-третьей недели после родов переходное молоко превращается в «зрелое», представляющее собой эмульсию мельчайших капелек жира, находящихся в сыворотке. Состав его следующий: вода 87%, белок 1,5%, жир 4%, углеводы (молочный сахар) около 7%, соли, витамины, ферменты, антитела. Этот состав может меняться в зависимости от характера питания и режима мамы.

Ощущения

  Сразу после родов почти все новоиспеченные мамочки отмечают сильную усталость, сонливость. А уже со второго дня при нормальном течении послеродового периода женщина чувствует себя хорошо. Температура тела обычно нормальная. В первые дни возможны боли в области наружных половых органов и промежности, даже в случае отсутствия разрывов. Это связано с сильным растяжением тканей во время родов. Обычно боли не очень интенсивны и проходят через пару дней, в случае, если были разрывы или разрез промежности, до 7-10 дней. Если была сделана операция кесарево сечение, то отмечается болезненность в области послеоперационных швов.
Периодически возникают сокращения матки, по ощущениям напоминающие слабые схватки. После повторных родов матка сокращается более болезненно, чем после первых. Схватки усиливаются во время кормления грудью, это связано с тем, что при стимуляции соска, повышается в крови уровень вещества, способствующего сокращению матки, — окситоцина.
В первые сутки после родов женщина не чувствует позывов к мочеиспусканию. Это связано с понижением тонуса брюшной стенки, отеком шейки мочевого пузыря в результате его сдавления головкой плода. Некоторую роль играет психологический блок при горизонтальном положении женщины, а также неприятные ощущения жжения при попадании мочи на область разрывов и трещин. Чтобы стимулировать работу мочевого пузыря необходимо больше двигаться, иногда помогает звук льющейся из крана воды. Если в течение 8 часов мочеиспускания не происходит, необходимо опорожнить мочевой пузырь с помощью катетера.
В первые дни после родов у женщины могут быть запоры. Их причиной чаще всего является расслабление брюшной стенки, ограничение двигательной активности, нерациональное питание и страх перед расхождением швов на промежности. Нет никакой причины беспокоиться за швы. Необходимо лишь больше двигаться и откорректировать диету.
С вторых-третьих суток после родов наблюдается резкое увеличение количества молока в груди. При этом молочные железы увеличиваются, твердеют, становятся болезненными, порой повышается температура тела. Иногда боли отдают в подмышечную область, где прощупываются е узелки — набухшие рудиментарные дольки молочных желез. Чтобы избежать сильного нагрубания, рекомендуется с третьего дня после родов ограничить прием жидкости до 800 мл в день и стараться чаще кормить ребенка. Уже через 1-2 дня при правильном прикладывании и режиме кормления нагрубание постепенно исчезает.

Психология послеродового периода

  Разве кто-нибудь может быть счастливее женщины, родившей, кормящей и целующей своего малыша? Почему же так часто мы видим слезы отчаяния на лицах молодых мамочек, столь долго ожидавших своего малыша? Почему они подавлены, раздражительны и измождены? Давайте попробуем разобраться. Во время беременности уровень женских половых гормонов достигает своих максимальных значений за всю жизнь женщины. Сразу после рождения последа уровень этих веществ значительно снижается. Падение гормонов в крови женщины отмечается каждый раз перед приходом менструации, «благодаря» этому многие женщины ежемесячно имеют мини-депрессию в виде так хорошо знакомого предменструального синдрома (ПМС). А теперь умножим ПМС в десять раз (в сравнении именно на столько падает уровень гормонов после родов) и получим «послеродовый блюз»- психологическое состояние новоиспеченной мамочки. Неудивительно, что 70% женщин после родов отмечают раздражимость, ощущение нереальности происходящего, опустошения, неослабевающее беспокойство по любому поводу, расстройства сна. Эти явления возникают на третий-четвертый день после родов и достигают апогея на четвертый-пятый день и проходят без всякого медицинского вмешательства уже через две недели. У 10 % женщин эти явления затягиваются и принимают болезненный характер.
Предотвратить возникновение послеродовой депрессии невозможно. Самое главное – надо помнить, что это скоро пройдет. Худший совет, который можно дать в этой ситуации, это совет «взять себя в руки». Не нужно бороться с собой и тем более обвинять себя в том, что вы плохая мать. Ваш организм выполнил огромную работу, вы физически и морально истощены и имеете полное право на отдых. Не надо родительских подвигов! Пускай малыш поспит на балконе, а раковина переполнится посудой, используйте любую лишнюю минуту для сна. Принимайте любую помощь от близких, не обращайте внимание на то, что они что-то сделают не совсем так, как вы прочли в уважаемом журнале или книге. Всё постепенно наладится. Обязательно находите минутки, чтобы привести себя в порядок, пообщаться с мужем на темы, не связанные с ребенком.
Если симптомы депрессии сохраняются дольше, чем на две надели, это может быть признаком заболевания, при котором лучше обратиться за помощью к профессионалам. Признаками того, что депрессия выходит из-под контроля, являются:
— острое чувство страха, боязнь следующего дня;
— апатия, отказ от пищи, стремление к полному одиночеству;
— постоянное враждебное отношение к новорожденному;
— бессонница, повторяющиеся ночные кошмары;
— постоянное чувство собственной неполноценности, чувство вины перед ребенком.
При таких тяжелых депрессиях может понадобиться медикаментозная терапия. А в легких случаях, лучшее лекарство – это любовь. Любовь к своему малышу, в глазках которого отражается для мамы весь мир

Возможные отклонения от нормы

  К сожалению, не всегда первый месяц после родов проходит гладко. Могут возникнуть ситуации, когда помощь врача необходима. Следите за своим самочувствием, регулярно измеряйте температуру тела, так как повышение температуры чаще всего является первым признаком осложнений послеродового периода. Все осложнения послеродового периода можно разделить на несколько групп:

1. Осложнения со стороны матки.
Самым грозным осложнением первых суток после родов являются послеродовые кровотечения. Они начинаются сразу после родов, не сопровождаются никакими болевыми ощущениями и бывают очень обильными, поэтому могут представлять опасность для жизни женщины. Причинами кровотечения являются различные травмы во время родов, нарушения отделения плаценты и оболочек, а также нарушения сокращения матки. Для лечения кровотечений применяют различные оперативные вмешательства, медикаменты и препараты донорской крови. Для того, чтобы наблюдать за женщиной, её оставляют в родильном блоке в очень опасные первые пару часов после родов. В последующие сутки опасность кровотечения уменьшается, но возникают другие проблемы.
Субинволюция матки – снижение скорости сокращения матки, вследствие задержки в матке послеродовых выделений. Заболевание чаще возникает на 5-7 день после родов, вследствие закрытия канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, а также перегибом матки из-за расслабления связочного аппарата.
Инфицирование содержимого матки может привести к воспалительному процессу слизистой оболочки матки — эндометриту. Предрасполагающими факторами возникновения эндометрита являются тяжелые роды, нарушения отделения плаценты во время родов, перенесенные при беременности инфекции половых путей, нарушения иммунитета, аборты. Симптомами заболевания являются: повышение температуры тела, неприятный запах у лохий, ноющая боль внизу живота. Для уточнения диагноза проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют содержимое из полости матки (промывание или выскабливание матки). После оперативного вмешательства обязательно назначают антибиотики.

2. Осложнения со стороны молочной железы.
Лактостаз – застой молока в молочной железе. При этом грудь набухает и становится болезненной, появляются очаги уплотнений, возможен кратковременный подъем температуры тела. Сам по себе лактостаз не является заболеванием, требуя лишь бережного сцеживания груди, ограничения приема жидкости и частого кормления болезненной грудью. Однако при присоединении инфекции он переходит в лактационный мастит, требующий немедленной медицинской помощи, антибиотикотерапии, а порой и оперативного вмешательства. Вопрос о возможности кормления грудью при мастите решается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания.
Еще одно осложнение со стороны груди – это появление трещин на сосках. Основной причиной их появления является неправильное прикладывание ребенка к груди, когда младенец захватывает только сосок, а не всю ареолу. Такой захват очень болезненен для матери – и это главный сигнал опасности. Кормление ребенка не должно причинять боль. Хорошую консультативную и практическую помощь при лактостазах и трещинах сосков оказывают консультанты по грудному вскармливанию. Лечение трещин заключается в обработке соска ранозаживляющими препаратами.
Гипогалактия — недостаточное образование молока. Для того, чтобы увеличить количество молока маме необходимо увеличить частоту кормлений, не пропускать ночные кормления, предлагать ребенку обе груди в одно кормление, больше пить, полноценно питаться и много спать.

3. Осложнения со стороны тканей шейки матки, влагалища и кожи.
Воспаленные раны этих тканей называются послеродовые язвы. При присоединении инфекции эти раны отекают, покрываются гнойным налётом, края их болезненны. С целью лечения они обрабатываются различными антисептиками, иногда требуют хирургической обработки.

4. Осложнения со стороны венозной системы.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) также служат причиной болевых ощущений. При ущемлении они увеличиваются, становятся отечными, напряженными и болезненными. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности. По назначению врача можно использовать некоторые медикаментозные препараты.
Тромбофлебит – заболевание вен, характеризующееся воспалением венозной стенки и тромбированием вены. После родов чаще всего возникает тромбофлебит тазовых вен. Обычно это заболевание возникает на третьей неделе после родов. По симптомам оно очень похоже на эндометрит, но требует другого лечения. Лечением осложнений со стороны венозной системы занимаются хирурги.
Осложнения после родов требуют немедленного лечения, так как может привести к генерализации процесса – послеродовому перитониту или сепсису. Поэтому, если вас что-либо смущает в вашем состоянии – обязательно обратитесь к врачу.

Правила поведения

  В первую неделю после родов, пока женщина находится в роддоме, за ней ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они оценивают общее состояние родильницы, измеряют пульс, артериальное давление, температуру тела, определяют состояние молочных желез, инволюцию матки, характер лохий. В большинстве случаев после нормальных родов можно обойтись без медикаментов, лишь при очень болезненных сокращениях возможно применение обезболивающих средств. При осложнениях послеродового периода врач назначит необходимое лечение. Выписывают родильницу на 5-6-й день после неосложненных родов.
Одним из самых важных правил, которые необходимо соблюдать новоиспеченной мамочке, является достаточный сон. Его общая продолжительность должна составлять не менее 8-10 часов в сутки. Такая продолжительность сна позволит восстановиться после родов и даст силы для ухода за малышом. Естественно, невозможно обеспечить длительный сон ночью, ведь придется неоднократно кормить малыша, поэтому старайтесь любую свободную минуту и днем отдать сну.
Встать с постели после нормальных родов просят уже через шесть часов после родов. Первое время вставайте с постели аккуратно, избегая резких движений, иначе может закружиться голова. Уже в первые сутки после родов можно делать дыхательную гимнастику и помогать сокращению матки с помощью самомассажа. Для этого необходимо лечь на спину, максимально расслабить живот, аккуратно нащупать дно матки (чуть ниже пупка) и нежно поглаживать с боков к центру и вверх. Спать и лежать в течение первых 2-3 суток после родов (до того, как прибудет молоко) лучше на животе. Помогает сокращению также периодическое прикладывание грелки со льдом на низ живота. Во избежание переохлаждения грелку надо обернуть пеленкой и держать не более 20 минут подряд.
На вторые сутки после родов можно переходить к лечебной гимнастике. Ежедневно и почаще выполняйте легкие упражнения на сжатие и расслабление мышц тазового дна. Это поможет избавиться от непроизвольного мочеиспускания, будет способствовать заживлению швов на промежности. Для тренировки брюшных мышц попеременно подтягивайте и отводите стопы, будто нажимая на педали велосипеда. Сделайте выдох и втяните живот, задержав дыхание; затем расслабьтесь. Выполнять эти нехитрые упражнения необходимо несколько раз каждый час, когда вы не спите. Они рекомендуются также женщинам, перенесшим кесарево сечение. Со второй недели расширяйте комплекс упражнений, добавляя повороты, наклоны туловища, а к концу месяца и упражнения на брюшной пресс.
Очень важно тщательно соблюдать правила личной гигиены. Вы еще слишком слабы, чтобы хорошо противостоять окружающим микробам, поэтому избавляйтесь от них постоянно. Подмываться с мылом, особенно если есть швы на промежности, необходимо после каждого посещения туалета. Дважды в день швы дополнительно обрабатываются специальными антисептиками. Необходимо следить за чистотой прокладок. Для этого периода лучше всего подходят специальные послеродовые прокладки, в крайнем случае, обычные, но с хлопковой поверхностью. В роддоме нельзя пользоваться прокладками с верхним слоем из синтетического материала. Вне зависимости от наполненности, необходимо менять прокладку каждые 2-3 часа. Душ принимать обязательно 2 раза в день, тогда же мыть с мылом молочную железу. Мыть грудь после каждого кормления нет необходимости, достаточно оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе. Принимать ванну в первый месяц после родов нельзя. Нательное и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нательное меняем ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в три дня.
Стул должен быть в течение первых трех суток после родов. При наличии швов на промежности первое опорожнение вызывает страх того, что швы могут “разойтись”. Этот страх совсем необоснованный, но время дефекации можно придерживать область шва салфеткой, что уменьшит растяжение тканей, дефекация будет менее болезненной. Чтобы облегчить этот процесс, включите в свою диету курагу, чернослив, натощак выпивайте стакан минеральной воды без газа или кефира. Если стула нет на 4-й день, то нужно воспользоваться слабительным или поставить очистительную клизму.
Питание кормящей матери должно быть калорийным (2500-3000 ккал). В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой. С 3-го дня назначают обычную диету с преобладанием молочнокислых, злаков, фруктов и овощей. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, копченые блюда, консервы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка. Количество белка должно составлять около 100 г, в основном за счет белков животного происхождения, жиров 85-90 г, из которых треть – растительные, углеводов — 300-400 г. Ежедневно старайтесь пить молоко или кефир (не менее 0,5 л), есть творог (50г) или сыр (20г), мясо (200г), овощи, фрукты (по 500-700г), хлеб и растительное масло. Чистой воды при установившейся лактации вы должны дополнительно выпивать 1,5-2 литра в день.
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. В этот же период необходимо пройти медосмотр в женской консультации или у своего врача. Вас взвесят, измерят кровяное давление, возьмут анализ мочи, осмотрят молочные железы. Будет проведено влагалищное обследование, чтобы определить размер и положение матки, проверят, как зажили швы, возьмут мазок из шейки матки. Врач посоветует вам средства контрацепции.
Чтобы полностью восстановится после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

Когда начинаются месячные после родов / Mama66.ru

Беременность является самым важным периодом в жизни представительницы прекрасного пола. В это время будущих мам интересует множество вопросов: как правильно питаться, какая физическая активность является допустимой, можно ли заниматься сексом и др.

После родов ситуация немного меняется. Женщину начинают волновать вопросы, касающиеся новорожденного, а также ее собственного здоровья. Например, один из них — когда начинаются месячные после родов.

Ответ на этот вопрос должны знать все будущие мамы. Так будет проще определить, какие изменения в женском организме являются нормальными, а какие свидетельствуют об отклонениях и требуют обращения к врачу.

Период восстановления месячных после родов

После зачатия менструальная функция «отключается». В течение 9 месяцев женщину не беспокоят критические дни. Их отсутствие связано с изменением гормонального фона. Только после родов организм начинается восстанавливаться: гормональный фон приходит в норму, и месячные снова начинаются.
Нет конкретного срока, по истечению которого может начаться менструация после родов. Время ее наступления у каждой женщины индивидуально. В большинстве случаев месячные начинаются после завершения кормления малыша грудью. Это связано с тем, что при грудном вскармливании в гипофизе вырабатывается гормон, называемый пролактином.

Он не только контролирует выработку молока, но и подавляет функционирование яичников. Это и является причиной отсутствия нормального менструального цикла. Если кормление грудью продолжается в течение длительного времени и прикорм вводится поздно, то начало месячных после родов происходит после того, как ребенку исполнится год.

Некоторые женщины рано вводят прикорм. В гипофизе пролактин начинает вырабатываться в меньших количествах и перестает подавлять работу яичников. Чаще всего месячные в подобной ситуации начинаются через полгода после родов.

Бывают случаи, когда молодые мамы сразу после родов сочетают искусственное питание для малыша с грудным вскармливанием. Это приводит к тому, что менструальная функция через 3-4 месяца после рождения ребенка восстанавливается.

В определенных ситуациях женщины не могут вообще кормить грудью малыша. Месячные в таком случае могут начаться после родов через 6-10 недель.

На восстановление менструальной функции влияет не только момент прекращения кормления грудью, но и множество других факторов как внутренних, так и внешних. Среди них можно выделить следующие:

• режим дня и отдыха;
• питание;
• наличие хронических заболеваний, осложнений;
• психологическое состояние.

Начало месячных после родов: особенности

В большинстве случаев, после родов менструальный цикл довольно быстро становится регулярным. Лишь первые пару месяцев критические дни могут наступать раньше срока или немного задерживаться.

По поводу менструального цикла и скорости его восстановления ходит много слухов. Часто можно услышать, что восстановление месячных после родов находится в прямой зависимости от того, каким способом ребенок появился на свет. На самом деле это не так. Наступление месячных не имеет никакого отношения к тому, были ли роды естественными или проводилась операция кесарева сечения.

После наступления месячных многие женщины отмечают, что менструация стала менее болезненной, дискомфорт теперь не ощущается. Данное явление физиологически объяснимо. Обычно боли при менструациях возникают из-за загиба матки, который препятствует нормальному оттоку крови. После родов в брюшной полости немного изменяется расположение органов, распрямляется загиб. В связи с этим в дальнейшем исчезают боли во время критических дней.

Очень часто месячные путают с выделениями, называемые лохиями. Они представляют собой смесь из кровяных сгустков и слизи. Причина возникновения лохий кроется в повреждении оболочки матки. Первые несколько дней после родов они являются обильными и имеют ярко-красный цвет. Через неделю лохии приобретают коричневатый оттенок, а их количество заметно уменьшается. Постепенно они становятся все более скудными. Это связано с тем, что слизистая оболочка матки заживает. Лохии могут выделяться в течение 6-8 недель. После этого они прекращаются.

После родов во время грудного вскармливания и при отсутствии месячных может произойти зачатие. Известно, что созревание яйцеклетки и выход ее из яичников начинается примерно за две недели до кровотечения. За несколько дней до и после овуляции есть шанс забеременеть.

Начало месячных после родов – это не признак того, что женский организм готов к следующей беременности. На полное восстановление требуется пара лет. Желательно после этого срока планировать следующего ребенка. Следовательно, до начала месячных нужно позаботиться о средствах контрацепции.

Ситуации, когда следует обратиться к врачу

После появления на свет ребенка и при искусственном кормлении месячные не наступили? Подобный факт может свидетельствовать о наличии заболеваний мочеполовой системы. После прекращения грудного вскармливания месячные тоже могут отсутствовать.

Причина этого – послеродовые патологии, эндометриоз, гормональные нарушения, опухоль, воспаление яичников. При отсутствии критических дней обязательно стоит обратиться к врачу, чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий.

К медицинскому специалисту также следует обратиться в том случае, если месячные являются очень обильными. Если при сильных выделениях требуется на 2 часа больше 1 прокладки, то это следует расценивать как кровотечение. Встревожить должны и такие симптомы, как болезненность, неприятный запах и темный оттенок крови.

Если через 2-3 месяца после начала критических дней менструальный цикл не восстановился, то это уже является отклонением. В подобной ситуации следует попросить совета у гинеколога. Причиной могут быть гормональные нарушения.

Иногда женщины, ставшие мамами, жалуются на ухудшение ПМС. Ответы на вопросы: отчего это происходит, и как можно бороться с проблемой, вы найдете в видео в конце статьи.

Личная гигиена при восстановлении месячных после родов

После появления на свет ребенка, особое внимание следует обратить на личную гигиену, ведь в этот период женский организм требует более внимательного и бережного отношения.

До восстановления менструального цикла не рекомендуется пользоваться прокладками, имеющими впитывающую сеточку, и тампонами. Указанные средства не подойдут при лохиях. Во время них лучше всего использовать прокладки с гладкой поверхностью. Через каждые 3-4 часа их нужно менять.

После родов рекомендуется частый туалет половых органов. От «интимных» гелей в это время лучше отказаться. Можно пользоваться обычным детским мылом.

В течение 6 недель после родов нежелательны половые контакты. Недопустим незащищенный секс, ведь в матку могут попасть инфекции.

В заключение стоит подчеркнуть, что момент, когда начинаются месячные после родов, у разных женщин возникает не в одно и то же время. Длительность процесса восстановления является сугубо индивидуальной. Огромную роль после родов играет личная гигиена. В это время нужно очень внимательно относиться к своему организму, чтобы не допустить попадания в матку инфекций, и возникновения каких-либо воспалительных процессов.

Советуем почитать: Можно ли лечить зубы во время беременности и грудного вскармливания?

Автор

Когда начинаются месячные после родов при грудном вскармливании?

Дата публикации: 10.04.2017

Часто после родов женщине бывает не до себя. Малыш требует круглосуточного внимания: утренняя гигиена, дневные прогулки, борьба с вечерними коликами, подъем на ночные кормления… Все это заставляет забыть о себе, а тем более – от таком забытом за время беременности явлении, как менструации. Поэтому многие с удивлением обнаруживают, что месячный цикл у них восстановился. А иные счастливицы удивляются, обнаружив, что снова беременны, потому что вовремя не заметили момент возобновления репродуктивных функций организма. Итак, когда начинаются месячные после родов, сколько идут и какой характер носят?

 

Почему месячные не восстанавливаются сразу после родов?

 

Природа защищает женский организм от непосильной нагрузки. Поэтому в каждой из нас заложен механизм, который предотвращает наступление овуляции, месячных и последующей беременности. Правда, работает он, только если кормишь грудью.

Вспомним, что такое менструация.

Ежемесячно организм подготавливает одну яйцеклетку, ожидая оплодотворения. Если такового не наступает, он выбрасывает ее из матки вместе с эндометрием, к которой она должна была прикрепиться в случае наступления беременности. Пока женщина носит ребенка, матка занята и не готовит новых яйцеклеток к оплодотворению.

После родов в ней происходят болезненные процессы восстановления слизистой оболочки. Она кровоточит и, сокращаясь, выталкивает фрагменты, оставшиеся после родов. Такие выделения называются лохиями. Пока идут лохии, яйцеклетка не созревает, и, стало быть, нет материала для менструации.

Отсутствие месячных после родов называют физиологической аменореей. Слово «физиологическая» указывает на то, что этот процесс не является отклонением. Но связан он, в первую очередь, не с родами, а с лактацией. Месячные при грудном вскармливании не наступают. От этого предохраняет гормон пролактин. Он имеет двойное действие: регулирует выработку молока и подавляет функцию яичников. Можно ли полагаться на него, как на способ контрацепции? Об этом – ниже.

Когда должны начаться месячные после родов: примерные сроки

 

Итак, когда ждать восстановления женских функций? Точного ответа нет. Сроки зависят от множества факторов. Вот главные из них.

1. Чисто грудное вскармливание. При гв месячные не наступают. Но при этом должны выполняться некоторые условия. Малыш должен прикладываться к груди не реже, чем раз в три часа. Ночные кормления тоже нельзя отменять. Но в период сна можно допускать перерыв до шести часов. При таком режиме вскармливания организм вырабатывает достаточно пролактина, чтобы надежно защитить женщину от овуляции. В этом случае месячные не наступают по году.
2. Смешанное или искусственное вскармливание. В этом случае пролактин не оказывает противозачаточного действия. Функции матки восстанавливаются через два месяца, а первые месячные приходят через три.
3. Введение прикорма. Педиатры рекомендуют начинать переводить малыша на взрослую еду, начиная с полгода. Обычно с появлением разнообразия в рационе ребенок начинает меньше интересоваться материнским молоком. Постепенно его выработка снижается, уровень пролактина падает, и месячные возобновляются.
4. Осложнения родов. Часто в таких случаях матка восстанавливается дольше. Поэтому месячные появляются позже, чем через три месяца.
5. Состояние нервной системы у женщины. Стресс может сильно влиять на менструальный цикл. Это актуально и после родов. Правда, как именно он повлияет – предсказать сложно. Поэтому сказать, когда ждать менструаций, невозможно.
6. Отдых, сон, полноценное питание. Если маме удается высыпаться и не перегружать себя домашними хлопотами, то месячные наступают в срок.
7. Общее состояние здоровья и хронические заболевания. Беременность и роды способны сделать цикл более регулярным и менее болезненным. Это связано с кардинальной перестройкой гормонального фона. Но при плохом состоянии здоровья и обострении хронических болезней не стоит ждать, что месячные придут вовремя.

 

Значит, можно не предохраняться?

 

Многие молодые мамы делают эту ошибку. Они считают, что грудное вскармливание защищает их от нежелательной беременности. Но если режим кормлений не выдерживается, то пролактин не может подавить функции яичников.

Казалось бы, нет менструаций – нет и беременности. Но это не так. Появление яйцеклетки, готовой к оплодотворению, предшествует месячным. И только если она «не пригодилась», матка отторгает ее, и появляются выделения.

Да, первый цикл после беременности часто бывает ановуляторным – вовсе без яйцеклетки, отторгается только эндометрий. Но множество молодых женщин стали мамами погодок, опрометчиво рассчитывая на естественную контрацепцию.

 

Характер месячных после родов

 

После естественных родов и кесарева сечения месячным предшествуют лохии. Как не перепутать эти два явления? Есть ряд признаков:

• лохии со временем становятся все скуднее и бледнее. Постепенно они сходят на нет. Затем следует небольшой перерыв. И только после этого могут пойти месячные,
• когда возвращаются месячные, они не сразу приобретают обычный характер. Первая менструация мож

Когда после родов можно планировать второго ребенка?

Часто молодых родителей интересует, через сколько времени после родов можно забеременеть? Причины на это могут быть разные: одни родители хотят деток-погодок, другие принимают меры, чтобы избежать нежелательной беременности.

Многим женщинам, которые недавно стали мамочками, кажется, что организм восстановлен, и можно планировать повторное зачатие малыша. Но сколько времени на это надо они даже не догадываются. Появление менструации не значит, что организм готов к новой беременности. Дело в том, что предыдущая беременность и физиологические роды сильно истощили организм.

Существует большая вероятность различных угроз:

• Самопроизвольный выкидыш;
• Преждевременные роды;
• Авитаминоз;
• Обострение хронических заболеваний.

Тем женщинам, которых интересует, через сколько месяцев после естественных родов можно забеременеть и родить здорового малыша, будет полезно знать, что врачи не рекомендуют планирование второго ребенка меньше, чем через полгода после первой беременности, а лучше – через год.

Через сколько дней после родов путем кесарева сечения можно забеременеть? Все зависит от особенностей организма, но репродуктивная функция организма восстанавливается через 30-40 дней после рождения ребенка.

Дело в том, что при родах хирургическим путем роженица теряет большое количество крови. Кроме того, после операционных родов матка остается с рубцом.

Перед наступлением следующего зачатия обязательным является осмотр у гинеколога. Для определения состояния рубца, который образовался в результате операции, проводят гистероскопию и гистерографию.

Гистероскопию делают врачи при помощи эндоскопа путем введения его в полость матки примерно через год со дня оперативного вмешательства.

Гистерография проводится путем исследования снимков рентгена, которые делаются прямо и сбоку. Такая процедура не может проводиться раньше, чем через полгода. При наличии обострений гистерография проводится через большее количество времени.

Сколько времени нельзя беременеть после родов путем кесарева сечения? Безопасным временем для наступления повторной беременности считается период, когда рубец на матке будет практически не виден, так как именно он является главным критерием в процессе по восстановлению организма. Также врачи обращают внимание на рубцовую ткань. Лучше, когда рубец образован из мышечной ткани, а не смешанной или соединительной.

Быстрая беременность после родов грозит расхождением рубца. Это влечет за собой гибель плода, а иногда и беременной женщины. Поэтому врачи не рекомендуют зачатие менее чем через пару лет после проведения операции.

В медицинской практике часто встречаются случаи, когда женщина после кесарева сечения рожает физиологическим путем. Однако такое решение может принять врач, который вел наблюдение за женщиной все время.

Рождение ребенка естественным путем можно рекомендовать при соблюдении условий:

• Рубец на матке находится в хорошем состоянии, и при этом не существует угрозы расхождения;
• Локализация плаценты вне рубца;
• Во время предыдущей операции был только один рубец, который создан поперечно;
• В чреве беременной находится один плод, вес которого не может быть больше 3,5 килограмм;
• Показания к рождению предыдущего ребенка путем кесарева сечения были вызваны особенностями протекания беременности. Например, отслойка плаценты, токсикоз на поздних сроках, поперечное предложение малыша.

Велика вероятность рождения ребенка физиологическим путем после кесарева сечения, если прошло не менее 12 месяцев. При наступлении беременности раньше указанного времени роды будут проведены только хирургическим путем. Не стоит забывать о том, что врачи не рекомендуют более трех раз проводить подобную операцию, объясняя это тем, что каждое последующее вмешательство будет тяжелее предыдущего для женского организма.

Многие молодые мамочки верят в то, что во время грудного кормления малыша и возобновления менструации зарождение новой жизни наступить не может. Дело в том, что зачатие может произойти через 4-5 недель после родов, а менструальный цикл восстанавливается несколько месяцев.

Поэтому, имея новорожденного грудничка, не все могут сразу заметить зарождение новой жизни в организме. При полноценном грудном вскармливании беременные женщины отмечают уменьшение количества молока. Также меняется его вкус, и ребенок может отказаться от груди.

Первые 12-14 дней после родов у женщин наблюдаются обильные влагалищные кровотечения, которые постепенно проходят в среднем через 5 недель. Многие ошибочно полагают, что в это время забеременеть нельзя. Повышен риск наступления беременности у женщин, чьи детки находятся на искусственном вскармливании.

Стоит обратить внимание на то, что гинекологи не рекомендуют заниматься сексом первый месяц после появления малыша, так как это может вызвать усиление кровянистых выделений. Также не стоит заниматься любовью без презерватива – это необходимо для защиты матки и придатков от инфицирования.

Перед восстановлением сексуальных отношений, желательно посетить гинеколога, который сможет оценить, насколько восстановлены половые органы после родов, а также получить рекомендации о способе контрацепции.

Кормящие грудью женщины, которые не желают забеременеть сразу после рождения малыша, должны уделить особое внимание способу контрацепции. Рекомендуется на данный период времени отказаться от комбинированных оральных контрацептивов. Это объясняется наличием в таблетках эстрогенов, которые могут снизить количество вырабатываемого грудного молока. Введение прикормов приводит к уменьшению потребления малышом грудного молока, поэтому в это время можно начинать прием таких таблеток.

Поклонникам презервативов стоит использовать их с осторожностью, так как в послеродовом периоде у женщин повышается сухость влагалища. Для скольжения рекомендуют использовать смазки, основу которых составляет вода. Заменить их маслом или кремом нельзя, так как эти средства повредят изделие.

Безопасным способом предотвращения нежелательной беременности в послеродовом периоде могут быть:

• Свечи;
• Влагалищные таблетки;
• Тампоны;
• Кремы.

Их защитные свойства от нежелательной беременности несколько уступают оральным контрацептивам, но в период лактации этого достаточно.

При отсутствии противопоказаний через 1,5-2 месяца после рождения малыша можно задуматься о внутриматочной спирали. При правильной установке она способна защитить не только от беременности, но и является профилактикой многих гинекологических болезней.

Важно отметить, что беременность, наступившую в раннем послеродовом периоде, не рекомендуется прерывать путем аборта, особенно после хирургического родоразрешения. Это грозит повреждением шейки матки, в результате чего она теряет свои физиологические свойства.

Стоит помнить, что беременность должна наступать после того, как организм полностью восстановился. Соблюдение такого условия снижает риск нанесения вреда здоровью, как своему, так и малышу.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

сколько времени займет, как восстановиться быстро?

li:before,.btn,.comment-respond .form-submit input,.mob-hamburger span,.page-links__item{background-color:#80b82e}.spoiler-box,.entry-content ol li:before,.mob-hamburger,.inp:focus,.search-form__text:focus,.entry-content blockquote{border-color:#80b82e}.entry-content blockquote:before,.spoiler-box__title:after,.sidebar-navigation .menu-item-has-children:after{color:#80b82e}a,.spanlink,.comment-reply-link,.pseudo-link,.root-pseudo-link{color:#428bca}a:hover,a:focus,a:active,.spanlink:hover,.comment-reply-link:hover,.pseudo-link:hover{color:#e66212}body{color:#333}.site-title,.site-title a{color:#5a80b1}.site-description,.site-description a{color:#666}.main-navigation,.footer-navigation,.main-navigation ul li .sub-menu,.footer-navigation ul li .sub-menu{background-color:#e2267b}.main-navigation ul li a,.main-navigation ul li .removed-link,.footer-navigation ul li a,.footer-navigation ul li .removed-link{color:#fff}body{font-family:»Arial»,»Helvetica Neue»,Helvetica,Arial,sans-serif}.site-title,.site-title a{font-family:»Arial»,»Helvetica Neue»,Helvetica,Arial,sans-serif}.site-description{font-family:»Arial»,»Helvetica Neue»,Helvetica,Arial,sans-serif}.entry-content h2,.entry-content h3,.entry-content h4,.entry-content h5,.entry-content h5,.entry-content h6,.entry-image__title h2,.entry-title,.entry-title a{font-family:»Arial»,»Helvetica Neue»,Helvetica,Arial,sans-serif}.main-navigation ul li a,.main-navigation ul li .removed-link,.footer-navigation ul li a,.footer-navigation ul li .removed-link{font-family:»Arial»,»Helvetica Neue»,Helvetica,Arial,sans-serif}@media (min-width:576px){body{font-size:17px}}@media (min-width:576px){.site-title,.site-title a{font-size:28px}}@media (min-width:576px){.site-description{font-size:16px}}@media (min-width:576px){.main-navigation ul li a,.main-navigation ul li .removed-link,.footer-navigation ul li a,.footer-navigation ul li .removed-link{font-size:17px}}@media (min-width:576px){body{line-height:1.5}}@media (min-width:576px){.site-title,.site-title a{line-height:1.1}}@media (min-width:576px){.main-navigation ul li a,.main-navigation ul li .removed-link,.footer-navigation ul li a,.footer-navigation ul li .removed-link{line-height:1.5}}.scrolltop{backgr]]>

Калькулятор разницы дат — количество дней между датами

Этот сайт предоставляет онлайн-калькулятор дат, который поможет вам найти разницу в количестве дней между любыми двумя календарными датами. Просто введите дату начала и окончания, чтобы рассчитать продолжительность любого мероприятия. Вы также можете использовать этот инструмент для определить, сколько дней прошло с вашего дня рождения, или измерьте количество времени до срока родов вашего ребенка. В расчетах используется Григорианский календарь, который был создан в 1582 году и позже принят в 1752 году Британия и восточная часть нынешних Соединенных Штатов.Для достижения наилучших результатов используйте даты после 1752 г. или проверьте любые данные. если вы занимаетесь генеалогическим исследованием. Исторические календари иметь множество вариаций, включая древнеримский календарь и юлианский календарь. Високосные годы используются для сопоставления календарного года с астрономическим годом.

Примечание: Если вы пытаетесь определить дату, происходит через X дней с сегодняшнего дня, переключитесь на калькулятор Days From Now вместо. Или чтобы вычислить дату, которая составляет X дней от определенной даты, используйте калькулятор дней с даты .Наконец, если вы хотите выбрать день недели и посчитать, сколько раз это происходит в данном году, попробуйте калькулятор Сколько дней .

Вс	M	Ту	Вт	Чт	F ​​	Sa
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Сегодня вторник, 10 ноября 2020 г.Это 315-й день в году и 46-я неделя в году (при условии, что каждая неделя начинается в понедельник). В этом месяце 30 дней. 2020 год — високосный, поэтому в этом году 366 дней.

количество дней в 2020 году
количество дней в 2019 году
количество дней в 2021 году
количество дней в 1989 году
количество дней в январе
количество дней в феврале
количество дней в марте
количество дней в апреле
количество дней в мае
количество дней в июне
количество дней в июле
количество дней в августе
количество дней в сентябре
количество дней в октябре
количество дней в ноябре
количество дней в декабре
количество дней с 22 февраля 1914 г. по 10 ноября 2020 г.
дней с 10 ноября 2020 г. по 27 августа 2032 г.
дней с 5 августа 1910 г. по 16 сентября 1998 г.
дней с 3 апреля 1924 г. по 19 декабря , 2020
количество дней между 23 сентября 1916 г. и 8 октября 1916 г.
количество дней между 17 июля 1930 г. и 10 марта 1932 г.
количество дней между 23 марта 1968 г. и 2 октября 2032 г.
количество дней с 7 апреля 1928 г. по 12 декабря 1956 г.
дней с 10 февраля 1931 г. по 29 февраля 1952 г.
дней с 30 декабря 1978 г. по 27 июня 2025 г.
дней с 18 августа 1908 г. по 8 ноября , 1911
количество дней между 22 октября 2007 г. и 1 сентября 2037 г.
количество дней между 24 октября 1933 г. и 30 июня 1999 г.
количество дней между 20 апреля 1922 г. и 20 августа 1940 г.
количество дней между маем 24 декабря 1916 г. и 28 апреля 1987 г.
дней между 1 ноября 1980 г. и 16 декабря 2025 г.
дней между 21 февраля 1943 г. и 14 июля 2004 г.
дней между 24 сентября 1958 г. и 14 мая 1973 г.
количество дней между 22 сентября 1937 г. и 11 марта 1939 г.
количество дней между 30 мая 1959 г. и 18 мая 2027 г.
количество дней между 4 июня 1936 г. и 17 апреля 1941 г.
количество дней между 25 января, 1904 г. и 1 мая ул, 1926

Калькулятор

дней с даты — количество дней с определенной даты

Калькулятор дней с даты — количество дней с определенной даты

На этом сайте представлена ​​онлайн-версия «Дней Калькулятор «От даты», который поможет вам найти дату, которая наступает точно X дней с определенной даты.Вы также можете ввести отрицательное число чтобы узнать, когда наступило Х дней до этой даты. Вы можете используйте этот инструмент, чтобы определить крайний срок, если у вас есть определенное число оставшихся дней. Или прочитайте полную страницу, чтобы узнать больше о срок выполнения, если вы считаете только рабочие или будние дни, пропуская Суббота и воскресенье.

Примечание: Если вы пытаетесь измерить количество дней между двумя датами вместо этого можно переключиться на калькулятор разницы дат .Или, если вы хотите выбрать день недели и посчитать, сколько раз это происходит в данном году, попробуйте калькулятор Сколько дней .

Вс	M	Ту	Вт	Чт	F ​​	Sa
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Сегодня вторник, 10 ноября 2020 г.Это 315-й день в году и 46-я неделя в году (при условии, что каждая неделя начинается в понедельник). В этом месяце 30 дней. 2020 год — високосный, поэтому в этом году 366 дней.

30 дней с 10 ноября 2020 г.
60 дней с 10 ноября 2020 г.
90 дней с 10 ноября 2020 г.
120 дней с 10 ноября 2020 г.
180 дней с 10 ноября 2020 г.

Руководство по вашим первым 40 дням материнства

Каковы первые 40 дней после родов?

Если у вас только что родился ребенок, члены вашей семьи могли сказать вам, что первые 40 дней после родов важны.

Практика в эти дни может отличаться в зависимости от того, из какой части страны вы приехали. Но в основном первые 40 дней считаются периодом родов, предназначенным для того, чтобы вы восстановили силы, набрались сил и укрепили связь со своим новорожденным.

Вполне естественно думать, что 40 дней — это слишком долго. Вы можете выйти из дома до этого. Или вы можете обнаружить, что в этот период слишком много ограничений.

Если ваше выздоровление длится дольше, чем вы ожидали, вы, вероятно, будете счастливы из-за этих 40 дней, чтобы получить все необходимое.

Как бы долго вы в конечном итоге не провели в заточении, наслаждайтесь этим драгоценным временем, которое вы получаете для себя и своего новорожденного ребенка, прежде чем безумный ритм жизни снова начнется. В первые несколько дней материнства вашему телу предстоит многое пережить. Вот как вы можете максимально использовать время заключения, чтобы помочь себе выздороветь.

Как быстро восстановиться после родов?

В зависимости от вашего опыта рождения вы можете снова почувствовать себя хорошо вскоре после родов. Но также может показаться, что пройдет много времени, прежде чем вы избавитесь от болей и болей, особенно если у вас было кесарево сечение или роды в естественных условиях.

Лучше позволить вашему телу восстанавливаться в своем собственном темпе. Вы можете помочь себе вылечиться, если будете отдыхать, хорошо питаться и следить за признаками инфекции или других послеродовых осложнений.

Отдыхать с новорожденным может быть непросто. Ваш малыш, вероятно, захочет кормиться каждые два часа днем ​​и ночью, и, вероятно, будет мочиться так же часто. Но именно поэтому роды являются такой популярной послеродовой практикой в ​​Индии. Здесь вы можете отдыхать днем, пока ваша мама, свекровь или горничная будут заниматься домашними делами.

Опытные мамы знают, что вы переживаете, и обычно рады помочь в это время. Если у вас нет близких родственников, которые могут вам помочь, есть горничные, специально обученные для помощи молодым мамам во время их родов. Вы можете рассмотреть вопрос о найме одного из сотрудников на неполный или полный рабочий день.

Как я буду чувствовать себя эмоционально после рождения?

Роды — потрясающее достижение, и каждая мама реагирует на это по-своему. Вы можете чувствовать себя бодрым и счастливым — удовлетворенным физически, морально и эмоционально.Или вы можете почувствовать синяки и побои, истощение, разочарование и даже депрессию. Вы можете почувствовать себя очень защищающим и собственнически по отношению к ребенку или, с другой стороны, счастлив, когда кто-то предлагает немного позаботиться о нем.

Многие молодые мамы также страдают от послеродовой депрессии, а некоторые страдают от более серьезной послеродовой депрессии. Это может вызвать резкие перепады настроения, грусть и чувство вины. Если вы чувствуете сильную депрессию и думаете о том, чтобы причинить вред себе или своему ребенку, вам следует поговорить с врачом.При правильном лечении вы снова почувствуете себя лучше.

Используйте период родов, чтобы помочь вам преодолеть этот эмоциональный переворот и сблизиться со своим ребенком, чтобы вы могли в полной мере насладиться материнством.

Кормление ребенка грудью

Врачи, медицинские эксперты и Министерство здравоохранения рекомендуют кормить ребенка исключительно грудью в течение шести месяцев.

Хотя это лучшее и самое естественное питание для вашего малыша, кормление грудью не всегда происходит легко. У вас могут быть проблемы с запуском.И совершенно нормально иметь такие проблемы, как набухшая грудь, отказ от груди или болезненные соски. Кроме того, ночные передачи могут сказаться на вас.

К счастью, есть способы справиться с проблемами грудного вскармливания. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, вы, вероятно, найдете ответы в нашем разделе о грудном вскармливании.

В первые несколько дней родов вы можете почувствовать себя очень счастливыми, проведя некоторое время со своим ребенком, совершенствуя искусство грудного вскармливания.

Что мне есть в первые 40 дней?

Когда ваш ребенок появится здесь, вы обязательно услышите много о том, что вам следует и что нельзя есть.Традиции меняются от региона к региону и почти от семьи к семье.

Хотя может быть много ограничений, здоровое питание жизненно важно для хорошего выздоровления и для производства хорошего грудного молока для вашего ребенка.

Поэтому убедитесь, что вы получаете в свой рацион все жизненно важные питательные вещества, такие как железо, кальций, витамины, углеводы и белки. Правильное питание не только поможет вам восстановиться и даст вам силы выполнять свои новые обязанности мамы, но и поможет вам разумно похудеть.

Есть много традиционных блюд, которые идут вместе с периодом заключения.Ознакомьтесь с некоторыми из наших традиционных рецептов заключения.

Какие практики обычно выполняются в первые 40 дней?

В течение первых 40 дней после доставки существует множество обычаев и традиций, которые варьируются в зависимости от региона.

Ваша мама может сделать вам специальный массаж или традиционную еду, предназначенную для молодой мамы. Доброжелательный старейшина в семье может познакомить вас с лечебными упражнениями и интересными ритуалами.

Хотя некоторым из этих обычаев может быть трудно следовать, некоторые из них могут оказаться полезными.Если вы чувствуете, что традиционные ограничения, связанные с этим периодом, трудно соблюдать, открыто поговорите с членами семьи о своих чувствах. С истощением родов и началом детской хандры, лучше всего действовать в своем темпе и дать себе наилучшие шансы на быстрое выздоровление.

Некоторые из этих ограничений были полезны в определенный период в прошлом, но, возможно, не так актуальны сегодня. Другие, например традиционный послеродовой массаж, могут поднять вам настроение.Только учтите, что чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше вы сможете ухаживать за своим малышом.

Примите участие в нашем опросе

Вы уже знали врача, который помогал вам при родах? Голосуйте сейчас!

Подробнее о:

Первый период после беременности: чего ожидать

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

От сияющей кожи до нового признания своего тела — в беременности есть много вещей, которые нужно любить.Во-вторых, у вас будет как минимум девять месяцев свободы от менструации. Но после родов вам, вероятно, будет любопытно, что произойдет с вашим менструальным циклом.

Время возобновления менструации часто зависит от того, кормите вы грудью или нет. И так же, как ваша жизнь после рождения ребенка, ваши периоды после беременности могут несколько отличаться.

Когда у меня вернутся месячные?

Ваши месячные обычно возвращаются через шесть-восемь недель после родов, если вы не кормите грудью.Если вы кормите грудью, время возврата может меняться. Те, кто практикует исключительно грудное вскармливание, могут не иметь месячных на протяжении всего периода кормления грудью. «Исключительно грудное вскармливание» означает, что ваш ребенок получает только грудное молоко. Но для других это может вернуться через пару месяцев, независимо от того, кормят они грудью или нет.

Если у вас быстро возобновляются месячные после родов и у вас были роды через естественные родовые пути, ваш врач может порекомендовать вам избегать использования тампонов во время вашей первой послеродовой менструации.

Это потому, что ваше тело все еще заживает, и тампоны потенциально могут вызвать травму. Спросите своего врача, можете ли вы вернуться к использованию тампонов во время шестинедельного послеродового осмотра.

Почему у кормящих женщин не так быстро наступают месячные?

Обычно у женщин, кормящих грудью, менструация не начинается так быстро из-за гормонов организма. Пролактин, гормон, необходимый для выработки грудного молока, может подавлять репродуктивные гормоны. В результате вы не овулируете и не выпускаете яйцеклетку для оплодотворения.Без этого процесса у вас, скорее всего, не будет менструации.

Повлияют ли месячные на грудное молоко?

Когда менструация вернется, вы можете заметить некоторые изменения в количестве молока или реакции вашего ребенка на грудное молоко. Гормональные изменения, вызывающие у вас месячные, также могут влиять на грудное молоко.

Например, вы можете заметить уменьшение количества молока или изменение того, как часто ваш ребенок хочет кормить грудью. Гормональные изменения также могут повлиять на состав грудного молока и его вкус для ребенка.Однако эти изменения обычно очень незначительны и не должны влиять на вашу способность кормить ребенка грудью.

А как насчет контроля рождаемости?

Некоторые используют грудное вскармливание как естественный метод контроля рождаемости. По данным Ассоциации специалистов в области репродуктивного здоровья, менее 1 из 100 женщин ежегодно забеременеют, если будут кормить исключительно грудью. Несмотря на то, что кормление грудью снижает вашу фертильность, это не абсолютная гарантия, что вы больше не забеременеете.

Главное здесь — исключительно грудное вскармливание.Кроме грудного молока, при исключительно грудном вскармливании ребенку не следует давать никаких жидкостей или твердых веществ. Даже вода. Добавки или витамины не мешают, и их можно давать ребенку. Грудное вскармливание, не подходящее под это описание, может не защитить от новой беременности.

Если вы кормите грудью и у вас возобновляются месячные, вы больше не защищены от беременности. Также важно отметить, что может быть трудно предсказать возврат фертильности. У вас будет овуляция до начала менструации, поэтому вполне возможно снова забеременеть до того, как менструация вернется.

Для кормящих грудью доступны безопасные и эффективные методы контроля рождаемости. Негормональные средства, такие как медная внутриматочная спираль (ВМС), презервативы и диафрагмы, всегда безопасны для кормления грудью.

Есть также некоторые варианты гормональных противозачаточных средств, которые считаются безопасными во время кормления грудью. Ваш врач может предоставить последнюю информацию о конкретных типах противозачаточных средств. Как правило, комбинированные таблетки с низкой дозировкой, содержащие эстроген и прогестин, считаются безопасными после того, как вы излечились от рождения.Таблетки, содержащие только прогестин, также безопасны при кормлении грудью.

Чем могут отличаться мои месячные после родов?

Когда у вас снова начнутся месячные, скорее всего, первые месячные после родов не будут такими же, как у вас до беременности. Ваше тело снова приспосабливается к менструации. Вы можете испытать некоторые из следующих различий:

• спазмы, которые могут быть сильнее или легче, чем обычно
• маленькие сгустки крови
• более сильное течение
• кровотечение, которое, кажется, останавливается и начинается
• усиление боли
• нерегулярная продолжительность цикла

Первые месячные после беременности могут быть тяжелее, чем вы привыкли.Это также может сопровождаться более сильными спазмами из-за увеличения количества слизистой оболочки матки, которую необходимо удалить. По мере продолжения цикла эти изменения, вероятно, уменьшатся. В редких случаях такие осложнения, как проблемы с щитовидной железой или аденомиоз, могут вызвать сильное кровотечение после беременности. Аденомиоз — это утолщение стенки матки.

У женщин, у которых до беременности был эндометриоз, могут быть более легкие периоды после родов. Световые периоды также могут быть вызваны двумя редкими состояниями: синдромом Ашермана и синдромом Шихана.Синдром Ашермана приводит к образованию рубцовой ткани в матке. Синдром Шихана вызван повреждением гипофиза, которое может быть результатом сильной кровопотери.

Что вызывает умеренно болезненные послеродовые периоды?

Слегка болезненные послеродовые периоды могут быть вызваны сочетанием нескольких факторов. К ним относятся:

• усиление спазмов матки
• гормоны грудного вскармливания
• полость матки становится больше после беременности, что означает, что во время менструации увеличивается количество слизистой оболочки матки

Чего мне следует ожидать от первого послеродового периода ?

Вне зависимости от того, родили ли вы ребенка естественным путем или путем кесарева сечения, после родов можно ожидать кровотечения и выделений из влагалища.Ваше тело продолжает проливать кровь и ткани, выстилавшие матку во время беременности.

В первые несколько недель кровь может быть более тяжелой и образовывать сгустки. С течением времени эта кровь уступает место выделениям из влагалища, известным как лохии. Лохии — это жидкость организма, цвет которой может быть прозрачным, от кремово-белого до красного.

Эти выделения могут продолжаться около шести недель, то есть примерно в то время, когда у вас могут возобновиться месячные, если вы не кормите грудью. Если ваши выделения имели вид лохий, прекратились на какое-то время, а затем у вас возобновилось кровотечение, вероятно, это ваши месячные.Если вы не уверены, связано ли кровотечение с беременностью или с менструацией, есть несколько способов определить это:

• Лохии обычно не имеют ярко-красного цвета после первой недели после родов. Обычно он светлее, может быть водянистым или белым. Ярко-красное кровотечение, которое происходит через шесть или более недель после родов, с большей вероятностью может быть вашим периодом.
• Кровотечение, связанное с беременностью, может усиливаться при увеличении нагрузки или активности. Если выделения увеличиваются при физической нагрузке и уменьшаются во время отдыха, скорее всего, это лохии.
• Лохии также имеют отчетливый запах. Лохия может иметь «сладкий» запах, так как она смешана с остатками ткани от беременности. Сообщайте своему врачу о любом нарушении правил.

Также может потребоваться некоторое время, чтобы ваш цикл наладился после рождения. Вы можете обнаружить, что у вас первая менструация, вы пропустите цикл, а затем снова начнете менструацию, которая наступит раньше, чем ожидалось.

В течение первого послеродового года менструация может колебаться по продолжительности, времени между циклами и интенсивности кровотечения.Это особенно верно, если вы кормите грудью.

По данным клиники Кливленда, у большинства послеродовых женщин менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, а кровотечение длится от 2 до 7 дней. Периодические циклы могут отличаться от того, что было у вас до беременности.

На какие послеродовые симптомы следует обращать внимание?

Важно, чтобы вы позвонили врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

Обратитесь к врачу, если вы испытываете эти симптомы или что-то еще, что вас беспокоит и связано с вашим периодом.Некоторые из этих симптомов могут указывать на инфекцию.

Вывод на вынос

Возврат к менструальному циклу — лишь одна из частей выздоровления и возвращения к телу перед беременностью. В некоторых случаях менструация может задерживаться из-за повышения уровня гормонов, связанного с грудным вскармливанием.

Грудное вскармливание как средство контрацепции небезопасно. Наличие резервного метода, например оральной контрацепции или презерватива, может помочь обеспечить дополнительную защиту. Здесь вы найдете большой выбор презервативов.

Если что-то необычное в ваших первых менструациях после беременности, обратитесь к врачу. Чрезмерное кровотечение или признаки инфекции особенно опасны для нового родителя. Слушайте свое тело и не рискуйте.

Родительство. Практическое руководство: DIY Padsicle

Сколько дней между менструациями? Нормальные и нерегулярные менструации

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. Это означает, что между первым днем ​​менструации и первым днем ​​следующей менструации проходит около 28 дней.

Но не у всех есть этот учебный цикл. Вы можете обнаружить, что месячные обычно происходят каждые 21–35 дней.

Периоды, расположенные ближе или дальше друг от друга, не всегда вызывают беспокойство.

Отслеживание менструального цикла может помочь вам лучше понять свой общий цикл, а также выявить симптомы, которые следует обсудить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Продолжительность менструальных выделений варьируется и может длиться от двух до семи дней.Поток обычно более сильный в первые дни и может уменьшиться до света или пятен в последние дни.

Во многих ситуациях менструация может наступать чаще, чем каждые 21 день.

Например, у людей в перименопаузе могут быть более короткие и нерегулярные циклы, пока они не достигнут менопаузы.

Другие факторы, которые могут сократить продолжительность цикла, включают:

• стресс
• временное заболевание, такое как грипп
• значительные изменения веса
• гормональные противозачаточные
• миома матки
• отсутствие овуляции (ановуляция)

Часто , ваш цикл разрешится сам по себе.

Если у вас по-прежнему короткие циклы (более одного периода в течение одного месяца), обратитесь к врачу после шести недель нерегулярности.

Они могут определить причину вашего нарушения и посоветовать вам дальнейшие действия.

Менструирующие люди обычно начинают менструацию в возрасте от 9 до 15 лет. В среднем человек испытывает как минимум четыре периода в течение первого года менструации.

Это число будет постепенно увеличиваться со временем, при этом у среднего взрослого человека в год бывает не менее девяти менструаций.Это означает, что некоторые периоды могут естественным образом происходить с интервалом более 35 дней.

Случайное опоздание также может быть вызвано:

• стрессом
• интенсивными упражнениями
• значительными изменениями веса
• гормональным контролем рождаемости
• перименопаузой

Хроническое опоздание может быть вызвано основным заболеванием. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), например, может вызывать:

• нерегулярные периоды
• избыточный рост волос на теле
• неожиданное увеличение веса

Преждевременная недостаточность яичников может также вызывать нерегулярные или периодические периоды у менструирующих людей в возрасте до 40 лет. .

Еще одна возможность — беременность. Если вы ведете активную половую жизнь, возможно, стоит пройти домашний тест на беременность.

Если вы подозреваете, что виновата беременность или другое основное заболевание, запишитесь на прием к врачу. Они могут оценить ваши симптомы и посоветовать вам дальнейшие действия.

Менструация

Первый день вашего кровотечения — это первый день вашего цикла.

На этом этапе слизистая оболочка матки проходит через влагалище в течение трех-семи дней.Ваш менструальный цикл содержит кровь, ткань матки и цервикальную слизь.

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается с менструации и заканчивается перед выходом яйцеклетки из яичников.

В это время ваш мозг посылает телу сигналы о выработке фолликулостимулирующего гормона. Ваши яичники производят от 5 до 20 фолликулов, содержащих незрелые яйца.

Овуляция

Овуляция обычно происходит между 10 и 14 днями вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена побуждает ваше тело вырабатывать лютеинизирующий гормон. Это вызывает высвобождение зрелой яйцеклетки для потенциального оплодотворения.

Это яйцо попадает в маточную трубу. Он будет там около суток. Если яйцеклетка не оплодотворена, она выпадет во время менструации.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза начинается после овуляции и заканчивается в первый день менструации. Это длится примерно от 12 до 15 дней.

За это время ваш организм вырабатывает прогестерон.Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к имплантации и беременности.

Если беременность не наступит, уровень прогестерона упадет. Это приводит к потере слизистой оболочки матки, сигнализируя о первом дне вашего нового менструального цикла.

Отследить менструальный цикл можно так же просто, как записать в календаре время начала и окончания менструации.

Если у вас возникли проблемы, вы также можете записать:

• Объем потока. Подумайте, как часто вы меняете прокладку, тампон или другую защиту.Чем больше вы его меняете, тем тяжелее ваш поток. Также обратите внимание на любые изменения цвета или текстуры.
• Боли и боли. Спазмы — особенно вне менструации — могут быть признаком другого основного заболевания. Убедитесь, что вы записали время, точку происхождения и серьезность.
• Неожиданное кровотечение. Также отметьте любое кровотечение, которое происходит за пределами ожидаемого периода менструации. Убедитесь, что вы записали время, громкость и цвет.
• Изменения настроения. Хотя изменения настроения можно легко отнести к ПМС, они могут указывать на другое основное заболевание, особенно в сочетании с нерегулярностью менструального цикла.

Существуют также бесплатные приложения, которые позволяют записывать эту информацию на ходу. Попробуйте проверить:

Чем больше вы регистрируете, тем больше эти приложения могут рассказать вам о предполагаемых датах менструации, вашем периоде фертильности и многом другом.

Хотя случайные изменения часто связаны со стрессом и другими факторами образа жизни, постоянная нерегулярность может быть признаком основного состояния здоровья.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если:

• У вас не было месячных в течение трех месяцев.
• У вас регулярные месячные чаще, чем раз в 21 день.
• У вас регулярные месячные реже одного раза в 35 дней.
• Ваши месячные длятся более одной недели.
• Вы впитываете один или несколько менструальных продуктов в час.
• У вас появляются сгустки крови размером в четверть или больше

Отслеживание менструального цикла и других симптомов, возникающих на протяжении всего цикла, может помочь вашему врачу определить основную причину.

Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, поэтому будьте открыты своему провайдеру и дайте ему время.

Сколько дней до …?

Переключить навигацию

• Когда наступит
  • Когда пост?
  • Когда Пасха?
  • Когда День отца?
  • Когда День матери?
  • Когда в Великобритании День матери?
• Праздники
  • Дней до Рождества
  • Дней до Нового года
  • дней до Пасхи
  • дней до Страстной пятницы
  • дней до Хэллоуина
  • дней до весны
  • дней до лета
  • дней до осени / осень
  • дней до зимы
• События
  • в этом месяце (ноябрь 2020 г.)
  • В следующем месяце (декабрь 2020 г.)
  • В этом году (2020)
• Календарь
• Справка
  • Facebook
  • Твиттер
  • Instagram
  • Поддержка / Свяжитесь с нами
  • Предложите событие / функцию
  • Политика конфиденциальности

Поиск

Ближайшие события

.