Режим в 1 год и 1 месяц: Режим Дня Ребенка в 1 Год (Сон, Кормление, Игры

Содержание

Режим Дня Ребенка в 1 Год (Сон, Кормление, Игры

Режим дня ребенка в 1 год, как правило, мало отличается от такового у 10- или 11-месячных детей, поэтому педиатры советуют родителям годовалых малышей не менять резко распорядок дня. Но если все же возникла необходимость в значительных изменениях режима, то следует мягко перейти на другое расписание, придерживаясь нескольких несложных рекомендаций.

Содержание

Общий режим

Режим сна

Питание ребенка

Режим кормления

Примерный распорядок дня

Игры и развивающие занятия

Общий режим

Задача родителей – следить, чтобы малыш регулярно и правильно питался, развивался и спал нужное количество часов. Это залог его крепкого здоровья и правильного развития.

Обычно годовалый ребенок может активно бодрствовать около четырех часов, соответственно этим цифрам следует рассчитывать количество дневного сна.

Но это лишь общие показатели – каждый малыш уникален, и его потребности уникальны. Поэтому лучше всего понаблюдать за малышом и изучить, когда он активен, когда хочет спать, когда хочет есть. К тому же, даже в таком возрасте заметно «жаворонок» ваш ребенок или «сова». Это тоже очень важный момент в составлении расписания.

Режим сна

Бывает, что режим дня ребенка в 1 год меняется непроизвольно. Если раньше не было никаких проблем с двухразовым дневным сном, то теперь малыш напрочь отказывается лечь в кроватку.

Родителям достаточно легко отследить момент, когда дитя больше не нуждается в двухразовом дневном сне:

Он не капризничает, не трет глаза, не проявляет никаких признаков сонливости к положенному времени.
Он долго не может уснуть: разговаривает сам с собой, играет, плачет, всячески привлекает внимание мамы/папы.
Засыпает спустя долгое время.

Когда приходит время для второго сна, все повторяется. В итоге, ночью, не спит никто в доме. И общий режим дня сбивается: кормление, купание, развитие. Это приносит массу хлопот для родителей.

Чтобы не возникало подобных проблем, целесообразнее годовалого ребенка перевести на одноразовый дневной сон. Наилучшим вариантом является послеобеденный сон, который часто практикуют в дошкольных учреждениях. Переход на такой распорядок подготовит малыша к детскому саду, если вы планируете его туда отдать. Читайте также: Режим дня в детском саду

Но важно, чтобы переход был плавным. Не стоит выжидать наступления определенного времени, если малыш давно капризничает. Оптимальным вариантом будет постепенное увеличение времени бодрствования, например, укладывать малыша на десять минут позже каждый день. Таким образом, режим ребенка в год изменится максимально безболезненно, как для самого ребенка, так и для его родителей.

Одноразовый дневной сон больше соответствует тем, кто любит утром долго спать. Ребенок долго спит, примерно до 8-9 утра, пик его активности приходится на обеденное время. Это удачное время для игр, развивающих занятий и прогулки. Далее идет кормление, и послеобеденный сон примерно до 4 часов вечера. Затем следуют часы бодрствования, и сон в 9-10 вечера. Такое течение дня будет очень удобно родителям, так как двухразовый дневной сон малыша, который предпочитает утром встать попозже, приведет к тому, что вечером он будет засыпать только к полуночи, что даже для взрослых достаточно поздно и не соответствует рациональному режиму дня.

Если ребенок «жаворонок», то лучше оставить его на двухразовом дневном сне еще какое-то время, пока период бодрствования малыша не увеличится. Все потому, что «жаворонки» просыпаются очень рано, как правило, до 7 часов утра. Если дневной сон будет один, то кроха не будет успевать высыпаться. Напротив, при двухразовом сне можно оптимально составить распорядок и для ребенка, и для родителя.

Допустим, при пробуждении в 6-7 часов дитя бодрствует до 10-11: завтракает, играет, гуляет. Далее, до 13-14 часов спит, после этого обедает, играет, занимается, гуляет. Следом второй сон около 17 часов, также на два часа. После этого ужин и купание. Таким образом, спать он захочет уже ближе к 9-10 вечера, что является оптимальным для малыша и для мамы с папой.

Очевидно, что режим сна ребенка в год непосредственно влияет на общий распорядок дня.

Питание ребенка

Годовалого ребенка уже можно посадить за общий стол на его специальный стул, как взрослого. Малыша уже можно учить кушать самостоятельно, но тут все индивидуально. Некоторые дети в семь месяцев хватают ложку и пытаются накормить себя, вас и собаку, некоторые до трех лет хотят, чтобы их кормили.

Когда вы начнете учить малыша кушать самостоятельно, то нужно учитывать несколько правил:

Прививайте положительные ассоциации с приемом пищи. Не заставляйте есть – пищевое насилие очень пагубно влияет на здоровье ребенка в целом, и психики в частности. Идеальной положительной ассоциацией будет совместный обед со всей семьей – дружественная обстановка и личный пример домочадцев помогут малышу научиться держать ложку в руке.

Не торопите ребенка во время еды. Каждое его занятие – это способ чему-то научиться, узнать новое или пообщаться. Поэтому прием пищи – это не просто утоление голода, это способ узнать что-то новое, поиграть, или пообщаться с семьей. Поэтому наберитесь терпения, даже если малыш уже 15 минут с интересом размазывает кашу по тарелке – значит ему это интересно и нужно.
И самое главное – тренируйтесь. В любом деле главное практика. Не опускайте руки, если у ребенка не получается или получается плохо. Успех – всего лишь вопрос времени.

Что касается рациона годовалого малыша, то лучше всего прислушиваться к советам вашего педиатра. Можно лишь отметить, что рацион должен быть разнообразным.

В меню всегда должно быть достаточное количество белка, что является основным строительным материалом в организме человека. Поэтому, должны присутствовать такие продукты как молоко и молочные продукты, мясо, рыба, птица, яйца. Не менее важны овощи и фрукты – главные поставщики витаминов и минералов.

Читайте также: Меню для ребенка 1 года

Режим кормления

Количество кормлений годовалого ребенка зависит от того, сколько раз в день он спит. Если он по-прежнему спит 2 раза в день, то и кормление остается пятиразовым: 3 основных приема пищи и 2 дополнительных. Если мама все еще кормит грудью, то лучше всего давать грудное молоко утром и перед сном. Если грудного молока уже нет, то можно заменить его на смеси из бутылочки.

Если ребенок спит один раз в дневное время, то следует перейти на четырехразовое питание. При этом важно соблюдать количество еды, положенное ему в этом возрасте, и не перекармливать.

Примерный распорядок дня

В таблице ниже представлен примерный распорядок дня годовалого ребенка в двух вариантах. В первом варианте дневной сон двухразовый, а во втором – предполагается, что малыш будет спать днем один раз.

	Двухразовый дневной сон	Одноразовый дневной сон
Подъем, умывание, зарядка	6:00-7:00	8:00-9:00
Завтрак	7:00-7:30	9:00-9:30
Прогулка, игры, развивающие занятия	8:00-10:30	10:30-12:30
Обед	10:30-11:00	12:30-13:00
Дневной сон	11:30-13:00	13:30-16:00
Полдник	14:00-14:30	16:00-16:30
Прогулка, игры, развивающие занятия	14:30-15:30
Второй дневной сон, дополнительный прием пищи	15:30-17:00	—
Прогулка, игры, развивающие занятия	17:00-19:00	16:30-19:00
Ужин	19:00-19:30	19:00-19:30
Купание	20:00-21:00	20:00-21:00
Ночной сон	21:00	21:00

Каждый ребенок уникален, и предлагаемый режим дня следует воспринимать как ориентировочный. Многое зависит от времени подъема, от кормления, от времени дневного сна, от утомления крохи.

Основываясь на представленном примере режима, можно составить свой индивидуальный. Главное, придерживаться выбранного распорядка. Это поможет уберечь малыша от таких возможных неприятностей, как: отсутствие аппетита, сонливость или гиперактивность.

Игры и развивающие занятия

К своему первому дню рождения ребенок уже должен многое уметь. Ходить, держать одной рукой два маленьких предмета, подавать предмет, приседать без опоры, строить башню из кубиков. Если он еще не умеет этого делать, то самое время обучить его этому и отдельно включить в режим дня годовалого ребенка специальные развивающие занятия. Читайте также: Развивающие игры для детей 1 года

В психическом развитии тоже свои нюансы. Считается, что к первому году жизни, дети должны понимать более двадцати слов и знать названия некоторых предметов, которые окружают их. Также они уже должны выполнять простые просьбы взрослых.

В это время родители могут столкнуться с первым возрастным кризисом – это кризис одного года.

Его проявление происходит по ряду причин:

во-первых, в этом возрасте у малыша формируется воля, он начинает ощущать себя отдельно от родителей и понимает, что им позволено больше;
во-вторых, чем большим количеством навыков он овладевает, тем увереннее становится: отсюда может возникнуть конфликт «я сам».

Подобные явления так же следует учитывать, составляя распорядок дня. Важно предоставлять ребенку больше времени для проявления самостоятельности.

Помните: правильно составленный и соблюдаемый режим дня ребенка в 1 год – залог физического и психического здоровья не только малыша, но и его родителей.

Режим дня в 1 год 2 месяца

питание, сон и распорядок годовалого малыша (таблица)

Детские врачи рекомендуют родителям не допускать резких перемен в организации суток для ребенка, достигшего 1 года. Для ребенка в 1 год режим дня мало чем отличается от такового в 10–11 месяцев. Если стараться придерживаться того образа жизни, который установился незадолго до первых именин крохи, то особых проблем не будет.

Переход на одноразовый сон
Может случиться так, что ребеночек в год сам не захочет жить по своему привычному расписанию. Если раньше он легко засыпал и спал днем два раза, то теперь становится очень трудно уговорить кроху лечь в кроватку через пару часов после первого утреннего пробуждения.
Бывает, что дитя спокойно играет до самого обеда, не выказывая никаких признаков утомления или сонливости, не трет глазки, не капризничает. Попытки уложить спать в обычное время сопровождаются капризами и отчаянным сопротивлением. Когда мама все же укладывает его, он долго играет в кроватке с игрушкой, разговаривает сам с собой, без конца требует к себе внимания и засыпает тогда, когда уже пора вставать. Приходится отодвигать время обеденного кормления, а за ним и время второго сна. В итоге малютка просыпается второй раз перед самой ночью, и затем полночи не спит ни он, ни мама. Такие сдвиги во времени вынуждают менять привычный режим всей семьи.
Если ваш ребенок явно не хочет спать до обеда, то в 1 год его стоит перевести на одноразовый послеобеденный сон. Он вырос из распорядка дня младенца 11–12 месяца жизни. Для деток 1 года распределение времени должно быть удобным и комфортным для них и для родителей. Переход на новое расписание должен быть плавным, ненавязчивыми – так, не нужно ждать послеобеденного сна, если малыш устал, зевает и норовит прилечь. Иногда бывает очень непросто подобрать индивидуальный режим сна, чтобы малыш оставался веселым и спокойным, а родители могли высыпаться и полноценно справляться со своими повседневными обязанностями.
Если ребенок часто просыпается и зависает на груди по ночам, необходимо менять режим и работать с ассоциацией со сном! В этом может помочь сертифицированный специалист по детскому сну – https://kateforbaby.ru/
Если малыш уже не готов жить по созданному ранее распорядку, не нужно настаивать: внутренние биоритмы ребенка сами подскажут оптимальное количество, частоту и время сна
Режимы сна и бодрствования годовалого ребенка
Итак, на 13-м месяце жизни возможны два режима дневного отдыха, учитывая, что кроха такого возраста может бодрствовать без устали примерно 3–4 часа. В любом случае родители должны следить за тем, чтобы малютка спал положенное ему по возрасту количество часов – от этого напрямую зависит состояние его здоровья и психологический комфорт. В 1 год и 1 месяц уже становится заметной склонность ребенка к типу темперамента «жаворонок» или «сова»:
Режим с привычным для малютки 10–11 месяцев двухразовым дневным сном. Годовалый ребеночек-«жаворонок» просыпается рано, в 6–7 утра, не прочь опять уснуть в 10. Поспав часа два, может играть или гулять примерно до 15 часов. Следующий отдых ему будет необходим где-то с 15 до 17, и уже в 20 – 21 час вечера можно укладывать его на ночь. Данная организация сна радует тем, что ваш маленький непоседа будет всегда отдохнувшим и бодрым.
Режим, при котором малютка днем спит один раз. Этот вариант больше подходит для будущих «сов». Такие детки предпочитают поспать подольше утром и долго не засыпают вечером. Дитя просыпается ближе к 9–10 утра и начинает уставать после полудня. Тихий час такого малыша длится около трех часов. Ребенок может спать после обеда, с 13 до 16, тогда к 8–9 вечера он будет уже утомленным и легко рано уснет. Чем хорош второй вариант? Так как малыш долго спит утром и рано засыпает вечером, у родителей есть возможность переделать домашние дела и пообщаться друг с другом.
Если вы хотите отдать малыша в детский сад в раннем возрасте, то организация дня по типу “жаворонок” считается наиболее приближенной к детсадовской. Главное – не позволять ему спать утром слишком долго, до 10 часов утра ребенка лучше разбудить. Если это правило не соблюдать, то может перепутаться день и ночь.
Питание годовалого ребенка
После достижения ребенком возраста 1 года посадите его на специальный стульчик за общий стол (подробнее в статье: питание ребенка после года: меню). Он будет с удовольствием пробовать те же самые блюда, которые едят взрослые: борщи, супы, каши, отварную рыбу и курицу, паровые тефтельки, тушеные или вареные овощи, сваренное всмятку яичко, нежный творожок, запеканку.
Рацион питания ребеночка старше 12 месяцев должен отличаться от взрослого рациона отсутствием острых, жирных, жареных и копченых блюд, колбас, цитрусовых. Лучше пока не давать ему сладостей, мучных изделий промышленного производства, шоколада. В конфетах и пирожных содержится большое количество сахара и искусственных жиров, которые чрезвычайно вредны для маленького организма. Гораздо более полезно ставить на стол фруктовые пюре, ягоды, соки.
Хотя желудок малыша уже способен воспринять взрослый рацион, есть и существенные отличия – лучше оградить ребенка от жареной жирной пищи и продуктов с консервантами
Режимы кормления ребенка после года
Время приема пищи зависит от того, сколько раз дитя спит в течение дня:
При сохраненном двухразовом сне остается привычное 5-разовое кормление. Если у мамы все еще есть молоко, можно кормить грудью перед ночным сном и на завтрак. Если грудного молока уже нет, то пусть кроха утром и на ночь сосет детскую смесь из бутылочки. Днем кормите три раза.
Если ваш малыш после года перешел на одноразовый сон, то время его кормления тоже изменится. Теперь просто не получится соблюдать прежнее 5-разовое кормление. Вполне достаточно кормить малютку 4 раза в день, но при этом нельзя его перекармливать. Следует помнить, что объем пищи, съеденной за раз, должен составлять не более 250 мл. Малыш сам даст вам знать, когда насытится.
Режим сна, прогулок и питания ребенка в год
Давайте составим примерный режим дня и питания годовалого малыша по часам при двухразовом и одноразовом дневном сне, а также с учетом времени утреннего пробуждения:
Режимные моменты Ранний подъем Поздний подъем
Пробуждение, утренний туалет, по возможности зарядка 6.00-7.00 8.00-9.00
Первый прием пищи (завтрак) 7.00-7.30 9.00-9.30
Игры, занятия или прогулка. Многие детки в этом возрасте уже пытаются общаться с ровесниками, поэтому можно ходить с малышом во двор или в парк, где обычно гуляют дети. 8.00-10.30 10.00-12.30
Второй прием пищи. На обед ребенок должен получать самую калорийную пищу в течение дня. 10.30-11.00 12.30-13.00
Сонный час на прогулке или дома 11.30-13.00 13.30-16.00
Третий прием пищи — полдник. Он должен быть гораздо менее плотным, чем обед, потому что скоро ужин 14.00-14.30 16.00-16.30
Второй дневной сон 15.30-16.30 –
Время бодрствования — игры, занятия, чтение книжек 16.30-19.00 16.30-19.00
Четвертый прием пищи — ужин 19.00-19.30 19.00-19.30
Вечерний туалет, купание, обливание, воздушные ванны 20.00-21.00 20.00-21.00
Ночной сон С 21.00 С 21.00
Для годовалого ребенка игра – это естественная стихия, которой обязательно должно быть отведено место в распорядке дня. Маме не обязательно все время активно участвовать – следует оставить время и для самостоятельного изучения мира
Все дети разные, поэтому данный распорядок является приблизительным и варьируется на час-два в ту или иную сторону в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка. Время сна, бодрствования и питания ребенка 13-15-го месяца жизни можно наглядно изобразить в виде таблицы.
Сколько раз спит днем Сколько раз ест Время между кормлениями Сколько спит в сутки
1 4 3-4 часа 13,5-14,5 часов
2 5 2-3 часа
Подобранного расписания важно придерживаться, чтобы ребенок привык кушать и ложиться спать в одно и то же время – это позволит избежать ненужных проблем вроде отсутствия аппетита или вялости, сонливости. Если организация дня ребенку подходит, то можно ее соблюдать до 3-4-х лет.
Мнение Комаровского
Известный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский рекомендует соблюдать точный распорядок дня для ребенка ясельного возраста. В своих научных работах он описывает семьи, где в результате неорганизованности родителей маленькие дети засыпают к 2-м часам ночи, а потом полудня отсыпаются. Такую ситуацию Комаровский называет перевернутым днем.
Ученый считает, что наладить нормальную жизнь такой семьи может только работа психолога с родителями. Она заключается в выяснении причин неправильного построения дня, обучении родителей планированию своей деятельности с учетом интересов и здоровья ребенка. Мамы и папы должны осознать, что и сон их малютки, и порядок в детской комнате, и активность ребенка зависит прежде всего от них. Чтобы приучить малыша к рациональному режиму дня, молодые родители сначала должны научиться строить его для себя. Мама и папа ребенка должны сами создать все условия для здорового питания и полноценного сна малыша.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Поделитесь с друьями!
1 год — как жить дальше? Режим дня ребёнка после года
К первому году ночной сон удлиняется, ребёнок реже просыпается. Постепенно исчезает необходимость в ночном кормлении. Центральная нервная система усложняется, возникают новые нейронные связи, начинают функционировать биологические часы. Дети с огромной скоростью поглощают новые сведения об окружающем мире. Поступающая информация стимулирует развитие. Режим дня и сон ребёнка после года — важные составляющие физического и психического здоровья. Почему?
Нервная система детей этого возраста легко перегружается. Для усвоения и обработки новой информации головной мозг использует период во время сна. По этой причине уставший ребёнок начинает капризничать, проявлять раздражительность, плачет. Каждый родитель знает, что это признаки того, что крохе нужно поспать. Мозгу нужно переварить полученную информацию, отдохнуть. После сна малыш снова проявляет интерес к игрушкам, вещам, окружающим людям.
Нарушение этого ритма в силу различных причин может приводить в будущем к слабости нервной системы, быстрому утомлению, неспособности справляться со стрессовыми ситуациями. Ребёнку грозит целая группа заболеваний, возникающих на этой почве уже в школьном возрасте. Гастриты, язвенная болезнь, тики, энурез, хронический невроз — лишь малая часть из них.
Родителям следует знать, что от того, какой распорядок дня у ребёнка в этом возрасте, зависит, будет ли ребёнок «жаворонком» или «совой». Дети очень быстро привыкают к режиму, вне зависимости от того, правильный он или нет. Задача родителей — приучить малыша вовремя ложиться спать вечером и вставать утром. Если ребёнок плохо засыпает, это может быть следствием перегрузки нервной системы. Оптимальный вариант — дневной сон. Пару часов дневного сна позволяют взять мозгу передышку. В результате вечером ребёнок быстрее и легче засыпает. Не зря в детских садах тихий час обязателен для всех детей.
Норма для ребёнка — 8-10 часов ночного сна. Режим следует подбирать с учётом потребностей ребёнка. Если ребёнок засыпает рано, то и будить его следует пораньше. Пересып может быть причиной того, что вы не сможете провести коррекцию режима. Для того, чтобы вечером уложить ребёнка спать без проблем и нервотрёпки, следует правильно распределять виды активности в течении дня. Активные возбуждающие игры лучше перенести на первую половину дня. То же касается содержания мультфильмов, книг. Вечер лучше посвятить спокойным, развивающим играм, чтению весёлых книжек, купанию. Перед сном нужно сводить ребёнка на горшок. Если в определённое время объявлять сон, гасить свет и ложиться одновременно ребёнок не будет чувствовать дискриминации. Скорейшему засыпанию способствует свежий воздух. Обязательно включайте в режим дня прогулки по 30-60 мин.
Если родители не следуют этим правилам, не удивительно, что укладывание ребёнка становится «специальной операцией», требующей значительных усилий и нервов.
Что делать, если уже сложился неправильный режим дня? Изменять его следует постепенно, незаметно для ребёнка. Резкие скачки во времени для пробуждения и сна обычно ещё больше ухудшают ситуацию. Родителям следует проявить настойчивость и последовательность. Возможно, первое время это будет сложно, но оптимизировав режим дня, вы сможете оценить положительные изменения. Появится больше времени для себя, домашних забот и досуга.

Смотрите также:
Детское кормление. Простые правила-отличный результат!
Наш враг микроб! Профилактика пищевого отравления у детей
Что делать, если ребенок заболел?
режим дня с 1-1,5 лет | Сообщество «Дети от года до 3-х лет»
Режим для ребенка в возрасте от года до полутора лет
Режим дня ребенка в возрасте от 1 года до 1 года 6 месяцев должен обеспечить достаточную продолжительность сна в течение суток, промежутки между приемами пищи и периоды бодрствования, по длительности соответствующие потребностям организма ребенка этого возраста. Помимо своего громадного значения для здоровья малыша, правильный, точно соблюдаемый режим важен еще и тем, что он воспитывает дисциплинированность, устраняет почву для целого ряда столкновений между взрослыми и ребенком.
Устанавливая режим дня ребенка, необходимо учитывать сложившиеся у него привычки и потребности. Например, малыша в возрасте до полутора лет целесообразнее кормить после сна, тогда он будет лучше есть. Выспавшийся и накормленный ребенок весел, бодр и хорошо играет. Наигравшись, он быстро и крепко уснет. Таким образом, последовательность: сон, кормление, игра и снова сон до кормления — является наиболее рациональной, и ее следует сохранять до тех пор, пока ребенок не перейдет на одноразовый дневной сон.
Выдерживать такую правильную последовательность и не нарушать режим удается в том случае, если ребенок быстро засыпает и спит все установленное время, т. е. вплоть до самого кормления. Если же ребенок долго не будет засыпать и заснет только тогда, когда наступит время кормления, то разбуженный голодом, невыспавшийся, он во время еды станет капризничать и весь режим нарушится.
Чтобы ребенок быстро засыпал и спал крепко, следует выносить его во время сна на свежий воздух и возвращаться с прогулки к моменту кормления.
Годовалый ребенок может бодрствовать от 3 до З,5 часов подряд. Период бодрствования с возрастом все удлиняется, и к полутора годам ребенок может уже не спать 5 часов подряд.
От года до полутора лет режим ребенка примерно тот же, что и в 10 месяцев, т. е.: в 8 час. — завтрак, в 12 — обед, в 16 час. 30 мин.- полдник, в 19 час. 30 мин.- ужин; с 10 час. утра до 12 час. дня — первый дневной сон, с 15 час. до 16 час. 30 мин. — второй. Таким образом, в этом возрасте дети в течение дня спят 2 раза, едят 4-5 раз. Ночной сон должен начинаться в 20 часов.
Ослабленные после болезни или недоношенные дети должны спать два раза днем до 1 года 8 месяцев.
После года ребенка обычно уже не кормят грудью. Если же год ему исполняется весной или летом, то отнимать его от груди не следует до осени.
Некоторые родители переводят ребенка на одноразовый дневной сон в годовалом возрасте, а не с полутора лет. При этом ребенок, хотя спит один раз, но зато долго — 3 часа подряд. Такой режим, конечно, удобен для взрослых, так как оставляет больше свободного времени для домашней работы. Однако это вредно для ребенка, потому что в этом случае он спит днем обычно с 10-11 час. до 13-14 час, а ночной сон начинается в 20-21 час. Таким образом, между дневным и ночным сном ребенок бодрствует 6-7 часов, что для него утомительно. К тому же вечером все взрослые возвращаются с работы, они разговаривают и играют с малышом, он перевозбуждается, а это очень неблагоприятно отражается на его нервной системе.
Переводя ребенка на одноразовый дневной сон, родители часто объясняют это тем, что во второй раз он плохо засыпает и, очевидно, второй дневной сон для него излишен. В действительности это далеко не так: плохо засыпают именно нервные, возбудимые дети, перегруженные впечатлениями, которым второй сон особенно нужен. Поэтому, для того чтобы они быстро засыпали, следует создать необходимые условия.
Врачи отмечают, что чаще обращаются в консультацию с жалобами на “капризы”, неуравновешенное поведение, необъяснимый плач детей именно те родители, которые слишком рано перевели своих детей на режим с одноразовым дневным сном.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет
Ребенок до полутора годиков будет меньше болеть и уставать, если подобрать для него правильный режим дня и соблюдать его. Этот режим – основа здорового воспитания ребенка. На протяжении этого возрастного периода нервная система ребенка очень нестойкая, поэтому ему нужно уделять как можно больше внимания. Родителям важно знать, что ребенок полутора и трех лет должен жить по разным режимам сна и активности. В этот период нужно практиковать три разных режима дня. Мы представляем режим дня для одногодичного-полуторагодовалого ребенка.
Самый лучший режим дня
Он будет считаться оптимальным, если график дня ребенка составлен так, что это совпадает с его природными потребностями. Если ребенок спит днем в 13.00, то и дневной сон в режиме дня лучше всего планировать на это время. Если резко изменить привычки ребенка, его нервная система пострадает, и пользы такой режим дня не принесет. Поэтому режим дня для ребенка возрастом 1-1,5 годика должен быть максимально мягким. Родители могут судить об успешности своего режима по хорошему настроению и хорошему здоровью ребенка.
Лучший режим дня – тот, который приучает ребенка к порядку, организует его досуг. Тогда ребенку намного проще будет привыкать к детскому садику и школе.
Если не соблюдать режим дня
Если родители нелогичны в соблюдении детского режима дня, то заставляют ребенка его соблюдать, то пускают все на самотек, это негативно отражается на нервной системе малыша. У него могут возникнуть вот такие проблемы со здоровьем.
Капризность, раздражительность, нервозность
Быстрая утомляемость
Перепады активности и покоя
Перепады настроения
Недосыпание, плохой сон
Плохой аппетит
Недостаточное усвоение информации
Нежелание убирать за собой, помогать маме
Возрастные особенности ребенка 1-1,5 лет
Когда ребенку исполняется годик, он начинает развиваться более стремительно, чем до этого. И вместе с тем у ребенка в этом возрасте еще много несоответствий. Физически ребенок еще не в состоянии выдержать без сна целый день, он быстро утомляется. В то же время ребенок любит много и активно бегать, прыгать, правда, очень скоро устает и нуждается в отдыхе. Координация движений ребенка еще недостаточна, не смотря на то, что он хочет играть долго и много.
Ребенок в этом возрасте может выполнять просьбу взрослого что-то принести или подать, у него начинает быстро расширяться активный словарный запас. Ребенок в этом возрасте бросает соску, начинает есть ложкой. Правда, много проливает при этом.
Сон ребенка 1-1,5 годика
Дневной сон в расписании ребенка этого возраста нужно планировать дважды. Первый раз ребенок должен поспать от двух до 2,5 часов, а второй раз – до двух часов.
Чтобы ребенок нормально уснул, за полчаса перед этим нужно прекратить активные игры. Идеально, если ребенок за час до сна погуляет с мамой по свежему воздуху. Так его нервная система успокоится, активизируется кровоток, кровь больше насытится кислородом. Очень важно, чтобы каждый день расписание сна, как и других действий ребенка, планировалось в одно и то же время. Так у ребенка выработаются привычки, условные рефлексы, которые будут позволять ему в дальнейшем следовать расписанию, не сбивать режим сна и активности.
Когда вы учите ребенка ложиться в одно и то же время, его нужно и будить в одно и то же время. Правда, допустимо «передержать» малыша на 15 минут или разбудить его на четверть часа раньше, если это удобно ребенку. После сна нужно начать учить ребенка одеваться самостоятельно, помогая ему и показывая, как это делается. Одновременно нужно показывать малышу одежду и называть ее.
Сон летом хорош на свежем воздухе. В холодный сезон перед тем, как укладывать спать ребенка 1-1,5 лет, нужно хорошенько проветрить комнату. Но на сквозняке малыш спать не должен – заболеет.
Сколько раз кормить ребенка в возрасте 1-1,5 лет?
Кормление не должно быть реже четырех раз в день. Между кормлениями должно пройти примерно 3-4 часа. После кормления малыш должен погулять. А затем можно и выспаться, а после сна ребенка снова кормят. При таком режиме дня ребенок хорошо растет и развивается. Поспав и поев, ребенок спокоен, хорошо играется, не капризничает, его нервная система более спокойна, чем у тех детей, которые не высыпаются и недоедают.
Когда вы кормите ребенка из ложки и учите его пользоваться этим прибором самостоятельно, можно применить небольшую хитрость. Если у ребенка не получается есть из ложки, нужно накладывать в нее сначала густую пищу, а потом, когда все начнет получаться, можно черпать ложкой и жидкости: суп, кисель. Не нужно перенапрягать ребенка: пусть поучится совсем немного, достаточно 3-4 ложек, а затем папа или мама докормят малыша. В конце кормления можно применить бонус для малыша – разрешить ему самому доесть ложкой, когда осталось совсем немного еды.
Активность ребенка 1-1,5 лет на протяжении дня
Как мы уже разобрались, на сон крохи в течение дня приходится примерно 4-4,5 часа. Столько же времени приходится и на период активности. Изменение режима дня, то есть уменьшение периода сна или периода активности делать не стоит, потому что это может сказаться на здоровье ребенка нежелательно. Ребенок может страдать от повышенной утомляемости или, наоборот, вялости.
Чтобы активность ребенка на протяжении дня была более разнообразной, нужно обязательно включать в режим дня купание и развивающие игры. Книжки, яркие игрушки, пирамидки, кубики – очень хороший способ разнообразить период бодрствования ребенка в возрасте 1-1,5 годика.
Прогулка
Прогулке годовалого ребенка тоже нужно уделять не меньше двух раз в день. Свежий воздух очень хорошо влияет на здоровье ребенка. Эта прогулка должна длиться не менее полутора часов, а летом – до двух часов, если погода хорошая.
Купание и закаливание
Перед полдником нужно искупать ребенка. Если не купание – то обтирание, оно тоже очень полезно для закаливания. Сначала обтирают ребенку ручки, затем грудь, затем ножки, потом спинку. Температура воды должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Чтобы закалять малыша в возрасте до полутора лет, можно постепенно снижать температуру воды. Один раз в неделю или пять дней при купании и обтирании снижают температуру воды на 5 градусов, в результате остается температура воды 24 градуса. Не стоит отказываться от закаливания – это очень укрепляет нервную, иммунную и дыхательную систему ребенка.
Как правильно одевать ребенка в 1-1,5 годика?
Одежда такого ребенка должна быть свободной и желательно – из натуральных материалов. Одежда будет хорошо впитывать влагу, защищать ребенка от переохлаждения и жары и давать ему возможность свободно бегать и прыгать. Поэтому одежда должна быть оснащена минимумом завязочек и ленточек – они могут повредить ребенку.
Чему нужно учить ребенка 1-1,5 лет?
Обязательно нужно в этом возрасте учить малыша мыть ручки, чистить зубки, пользоваться ложкой, салфеткой, горшком.
Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет
Вид деятельности Время
Кормление 7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Бодрствование 7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Сон Первый сон – 10.00 – 12.00, второй — 15.30 – 16.30, ночной сон — 20.30 – 07.00
Прогулка после обеда и полдника
Купание 19.00
Ребенок 1 год 2 месяца — развитие, режим
Из этой статьи Вы узнаете, как продолжается развитие ребенка в 1 год 2 месяца, чему его можно научить и попробуете оставить примерный распорядок дня.
Содержание:
Развитие ребенка 1 год 2 месяца

Составляем режим дня ребенку 1 год 2 месяца

Ведущие педагоги и педиатры всего мира считают, что в дальнейшем общее развитие ребенка в 1 год 2 месяца не изменяется – продолжается осмысленный «исследовательский» период, начатый крошкой в годик.
Но если раньше Вы могли забрать у малютки опасную для него вещь, то теперь он начинает громко и активно протестовать против ограничения собственной свободы.
Карапуз продолжает исследовать шкафы и полки, разбрасывает вещи, играет кухонной утварью. Открывает и закрывает банки и коробки, стучит разными предметами, бросает их на пол, пробует на зуб.
Совет!
Старайтесь убрать подальше все стеклянные предметы декора, аптечку, острые вещи.
Причём делать это нужно, пока крошка спит или гуляет на улице, иначе получится громкий скандал.
Детишки в этом возрасте весят, в среднем, 10.5-13.5 кг, показатели роста 73-83 см.
Помните!
В этом возрасте у детишек начинается период отрицания, когда на все Ваши вопросы он будет отвечать громким: «Нет!».
Даже если Ваши просьбы и требования более чем справедливы.
Не переживайте – это один из этапов развития крошки.
Карапуз все больше ощущает себя отдельной личностью и борется с Вашим авторитетом. Просто потерпите, хотя это и очень трудно.
Отрицание пройдет, зато Ваш малютка сможет вырасти более самостоятельным и независимым.
Разумеется, не стоит оставлять малютку одного вне Вашего поля зрения – всегда внимательно наблюдайте за исследователем и пресекайте все небезопасные поползновения.
Некоторых родителей серьезно пугает слабая концентрация малютки на каких-либо занятиях или играх. Это нормально. Просто для карапуза время летит очень быстро, а дел слишком много, чтобы надолго останавливаться на одном из них.
Помните!
Крошке пока сложно сконцентрировать свое внимание, но это также скоро пройдет.
В этот период специалисты отмечают, что ребенку 1 год и 2 месяца, развитие которого соответствует норме, уже мало просто ползать.
Большинство детишек сделали свои первые самостоятельные шажки, а самые активные из деток – осваивают уже даже лестницы.
Правда умеют пока только подниматься по ним, ставя на каждую ступеньку опорную ножку и держась за перекладины.
Иногда бывает так, что малютка не торопится шагать сам, не смотря на все Ваши побуждения.
Совет!
Тогда лучше всего показать крошку педиатру и неврологу, но если они не найдут отклонений, придется набраться терпения.
Чаще приводите малютку в компанию к другим деткам, но приготовьтесь к тому, что он будет держаться отдельно от всех и просто наблюдать за игрой.
Это тоже нормально.
Постепенно, карапуз будет подходить к сверстникам, и пытаться играть с ними.
В речевом развитии значительного прорыва не происходит: карапуз по-прежнему копирует Вашу речь, подражает отдельным словам и звукам. Подражая Вам, малютка может:
Подпевать детским песенкам

Изменять интонацию и тембр голоса при «разговоре по телефону»

Подражать словам и звукам старших деток

Показать на картинке известное ему животное, назвать его упрощенным словом и повторить звук, издаваемый этим животным

Но если Вы столкнулись с тем, что малютка не хочет или не может выполнить указанные действия, покажите карапуза доктору.
Возможно, что ничего непоправимого не происходит и у Вашей крошки просто индивидуальное развитие, но лучше, все-таки, услышать диагноз специалистов.
Не стоит ждать до трех лет: чем раньше обнаружить проблему, тем проще с ней справиться.
Вообще, все, чему учить ребенка в 1 год 2 месяца должно соответствовать мнению наблюдающих карапуза врачей.
В дальнейшем всё Ваше общение и занятия с ребёнком в 1 год и 2 месяца должна строиться в нужном именно Вашему малышу направлении:
Не достаточно развита речь – занимаемся мелкой моторикой и разговариваем

Плохо ходит – стимулируем ходьбу занятиями

Не достаточно бытовых навыков – изучаем и закрепляем в игровой форме.

Возможно, Вам также замечали, что в быту Ваш карапуз начинает сознавать, что быть чистым – это хорошо и приятно. Он даже подходит к Вам, просит сменить одежду, если облился или испачкался.
Совет!
Не ругайте малютку, ведь он уже сам держит чашечку ручками и пьет из нее, умеет откусывать и хорошо пережевывать твердую еду, пытается самостоятельно есть.
В этот же период карапуз также учится переодеваться с Вашей помощью: поднимает ножки, подает Вам ручки, если Вы его об этом просите.
Практически все мамы согласны с тем, что ребенку 1 год 2 месяца необходим режим. Чередуя деятельность, малютка будет лучше спать и кушать, меньше уставать.
Будет правильнее, организовывая распорядок, ориентироваться на календарь развития ребенка 1 год 2 месяца: дневной сон, по возможности, двухразовый (2 и 2.5 часов), питание 4-5 разовое, гимнастика, массаж, купание – ежедневные, прогулки 2-3 раза за день.
В зависимости от длины дневного сна, ребенок 1 год 2 месяца развитие и питание которого давно откорректированы, может кушать 4 или 5 раз в сутки, причем ночного кормления может и не быть.
Зубиков становиться все больше, у некоторых детишек появляются первые коренные, поэтому стоит увеличивать в меню долю твердых (но не слишком) продуктов – фруктов и овощей.
Если Вы ещё постепенно не изменили режим дня малыша тогда не меняйте его резко, пытаясь перестроить весь день.
Помните!
Все привычки у малыша уже сформировались и любые изменения режима дня могут оказать влияние на настроение малыша.
Совет!
Действуйте мягко и постепенно: понемногу отодвигайте время дневного сна или выход на прогулку.
Специалисты рекомендуют в качестве примера использовать следующий распорядок:
Пробуждение – 7.00

Гигиенические процедуры, гимнастика.

Завтрак – 7.30.

Бодрствование до 10.00 (развивающие занятия и игры, массаж).

10.00-12.00 первый сон (возможно, на улице).

12.00 – обед.

Бодрствование 12.00-15.30 (игры, занятия, массаж, гимнастика).

15.30-16.30 второй сон (на улице или дома).

16.30 – полдник.

Бодрствование 16.30-20.30 (прогулка, занятия, игры).

Купание-19.00.

Ужин – 20.00.

20.30-07.00 ночной сон.

Помните!
Разумеется, распорядок дня должен быть максимально приближен к потребностям малютки и не является, так сказать, «железным».
Можно пожертвовать 10-15 минутами, отведенными, например, для обеда и не будить крошку. Старайтесь придерживаться режима дня для ребёнка в 1 год и 2 месяца в целом.
Главное — обязательно сохраняйте очередность всех основных режимных моментов. И тогда Вы будите всё успевать и Ваш малыш будет получать вовремя всё необходимое для его развития.
Возможно, Вам будет интересно увидеть, как организован режим дня у ребёнка в 1год и 2 месяца
Сон ребенка в год — сон годовалого ребенка
Сон ребенка в 1 год
Сон годовалого ребенка составляет, как правило, 13–14,5 часов в сутки. На ночной сон в норме приходится 11–12 часов, а продолжительность дневного сна составляет 2–2,5 часа. Время бодрствования ребенка в 12 месяцев определяется индивидуальной потребностью организма. Обычно малыши могут спокойно бодрствовать около 4–4,5 часов, а некоторые и немного дольше.
Этап развития
Год назад новорожденный младенец почти ничего не умел – изменения, произошедшие к его первому дню рождения, действительно грандиозны!
Если ваш младенец еще передвигается на четвереньках или ходит с опорой, то, скорее всего, в этом месяце или чуть позже (в норме в 10–18 месяцев) он сделает свои первые самостоятельные шаги. Это волнующее и долгожданное событие для всей семьи. Такой важный этап физического развития! К новому навыку не привыкнуть за один день, его нужно осмыслить.
Ребенок испытывает потрясение от новой возможности самостоятельно постигать мир, и, конечно, от столь сильных эмоций он плохо спит. Скорее всего, сон будет беспокойным, пока малыш не приобретет уверенность в своих движениях и не привыкнет с своему новому умению.
Уложить непоседу спать может быть непросто и из-за переизбытка физической активности. Ведь, научившись ходить, кроха может захотеть делать это весь день (а иногда и ночью). В то же время, именно сейчас ребенок особенно нуждается в продолжительном качественном отдыхе, ему нужно много спать.
Привычный ритуал, постоянный график каждый день и правильно организованное вечернее времяпрепровождение позволят мягко подготовить ребенка ко сну.

Дневной сон
К годику все больше детей стремятся спать днем лишь один раз, бодрствуя более 4 часов. Однако выдержать такой ритм по силам немногим. Более комфортными для большинства малышей 12-ти месяцев будет режим дня с двумя снами по 1-1,5 часа. Или второй сон может быть коротким (30–40 минут). Для тех малышей, которые спят ночью не менее 12 часов и хорошо выдерживают время бодрствования более 4-х часов, уже подойдет один дневной сон продолжительностью не менее 2 часов.

Ночной сон
11–12 часов ночного сна способствуют качественному отдыху ребенка и заряжают годовалого кроху энергией, достаточной для активного физического и умственного развития и освоения окружающего мира.
Режим дня ребенка в 1 год 4-5 месяцев: распорядок сна, прогулок, питания
Содержание статьи
На втором году жизни у малыша все больше растет интерес к окружающему миру: все хочется потрогать, увидеть, попробовать. Родителям важно установить правильный режим ребенка в 1 год и 4 месяца, чтобы нервная система успевала справляться с обилием новых впечатлений.
Основы режима
Родители часто переоценивают возможности крохи, поэтому рано переводят его на одноразовый сон. Взрослым кажется, что лишний час бодрствования — это пустяк. Но ребенок еще слишком мал, чтобы рассказать о своем переутомлении. Усталость постепенно накапливается, и малыш становится капризным.
Первые полтора года детям необходимо спать днем два раза. Нередко родители уже в год пытаются ввести в режим одноразовый сон, аргументируя свое решение тем, что вторично кроха засыпает с трудом. Но психологи утверждают, что проблемы возникают именно у тех детей, которым сон крайне необходим. У впечатлительных ребят следует не отнимать драгоценный отдых, а создать благоприятные условия для засыпания: тишину, свежий воздух, спокойствие.
Дневной отдых составляет два раза по 1,5-2 часа. Переход к режиму с одноразовым сном происходит с полуторагодовалого возраста. Определить количество времени бодрствования поможет наблюдение за поведением крохи.
Активность необходимо сократить на 30-40 минут, если малыш:
капризничает;
не слушается;
кричит;
беспричинно смеется;
становится вялым;
хнычет;
обижается без причины.
Возможна и другая ситуация, когда крошка во время укладывания активен, уравновешен, но никак не может заснуть. В таком случае лучше продлить время бодрствования на полчаса.
Твердый режим не означает, что все пункты выполняются поминутно, независимо от обстоятельств. Возможны незначительные сдвиги в распорядке, которые спровоцированы:
самочувствием крохи;
погодными условиями;
временем года;
переменой места пребывания.
Резкие перепады в поведении свидетельствуют о том, что нервная система исчерпала свои возможности. Маленькому человеку требуется отдых.
Питание
Кормить ребенка в 1 год и 5 месяцев необходимо 4 раза в день. Интервалы между приемами пищи составляют 3,5-4 часа.
Первый завтрак – через час после утреннего пробуждения.
Обед – за час до дневного сна.
Полдник – через полчаса после отдыха.
Ужин – за час-полтора до ночного сна.
Ослабленные дети с плохим аппетитом получают тот же объем пищи, но 5-6 раз в день. Режим питания и меню необходимо согласовать с врачом.
Малыши на втором году жизни получают измельченные и протертые продукты. Но постепенно, по мере прорезывания зубов, в рацион вводят блюда, приучающие к жеванию:
оладьи;
пудинги;
овощи и фрукты, нарезанные кусочками;
паровые котлеты.
Специалисты рекомендуют составлять меню сразу на неделю. Стол получится разнообразным, и все требования к рациону будут учтены. Чем больше продуктов, тем легче удовлетворить потребности малыша в пище. К тому же, однообразное питание быстро приедается.
Суточный рацион распределяется таким образом:
обед – 35-40%;
полдник – 10-15%;
завтрак + ужин – 55-45%.
Следует учитывать вкусовые предпочтения крохи: зачастую еда, которая уплетается с аппетитом, и пользы приносит больше.
Хороший сон
Суточное время отдыха должно составлять 14-14,5 часов:
ночной сон — 11 часов;
1-й дневной — 2 часа;
2-й дневной — 1-1,5 часа.
Порой родители считают, что ребенок уже достаточно подрос, поэтому становится нечувствительным к посторонним звукам во время сна. Но это неверно. Относительная тишина в доме должна соблюдаться обязательно. Включать музыку, громко разговаривать, включать яркий свет — недопустимо.
Помогут крепко заснуть:
свежий воздух в комнате;
отсутствие перевозбуждения;
укладывание в одно и то же время.
Главный показатель здоровья малыша — это качество сна. Стоны, разговоры, метания сигнализируют о том, что организм дал сбой. При систематических расстройствах необходимо обратиться к врачу.
Пробуждение так же важно, как и отдых. Если малыш просыпается добрым и улыбающимся, то он отлично выспался. Но есть дети, которые просыпаются медленно. Их нельзя поднимать насильно, лучше придумать стимул к самостоятельному подъему.
Прогулки
Отдельное место в расписании отводится прогулкам. Зимой выходят на улицу 2 раза на 1-1,5 часа, а летом все время бодрствования проходит на свежем воздухе.
В полтора года ребенок уже ходит, поэтому тепло одевать его, как младенца, нет необходимости. Тяжелая одежда сковывает движения, мешает бегать и наклоняться. Укутывание затрудняет дыхание, нарушает кровообращение. Малыш потеет, перегревается, поэтому часто болеет.
Занятия во время прогулки должны чередоваться: на смену подвижным играм приходят спокойные. Следует предоставлять детям возможность поиграть самостоятельно.
Чистота и гигиена
Воспитать привычку к чистоте несложно. Кроха приловчится мыть руки с мылом, сморкаться, проситься на горшок, если взрослые научат его. Главное – повторять одни и те же действия многократно, улыбаясь и подбадривая малыша.
Ошибки родителей при проведении водных процедур:
слишком горячая или холодная вода;
попадание жидкости (мыла) в глаза и нос;
намоченные рукава при умывании.
По мере взросления человечек сам начинает понимать, что умываться необходимо утром и вечером, испытывает дискомфорт от грязных рук, стремится сменить испачканную одежду.
В 1 год 4 месяца самое время приучать ребенка к горшку. За его поведением необходимо наблюдать, чтобы заметить признаки беспокойства и вовремя усадить кроху на горшок. Стыдить и наказывать за мокрые штанишки категорически нельзя. Только терпеливое и спокойное поведение родителей поможет достичь результата.
Физическая нагрузка
В полтора года мышцы укрепляются во время естественной активности. В этом помогут:
бег;
прыжки;
бросание мячика;
подъем на детскую горку;
копание песка.
Следует помнить, что двигательные рефлексы возникают во время обучения. Поэтому взрослые объясняют в игровой форме, как выполняются движения. Например, мама бросает малышу под ноги мячик, и он пытается оттолкнуть его.
Оптимальное время для занятий — после первого сна (между 13 и 14 часами).
Стоит включить в распорядок дня закаливающие процедуры.
Воздушные ванны. Температура воздуха – 17-18°C. Начинают процедуры с 5 минут, постепенно продлевая до получаса.
Обтирание. Кожу протирают влажным полотенцем, а затем насухо вытирают. Первоначальная температура воды – 35°C, постепенно снижают до 24-26°C.
Мытье ножек в прохладной воде (22-24°C). Длительность процедуры – 5 минут.
Спокойного сна
Иногда самая большая проблема родителей – уложить чадо спать. Кроха зачастую не хочет действовать в соответствии с режимом. Но и тут есть свои хитрости.
Перед отдыхом исключают подвижные игры, а также активный контакт со взрослыми. Психологи рекомендуют отход ко сну сделать как можно однообразнее. Поэтому укладывать ребенка спать должен один и тот же человек.
В полтора года малыш уже способен принимать активное участие в приготовлениях к отдыху:
принести стульчик;
снять штанишки;
поставить аккуратно ботиночки.
Некоторые дети развлекают себя, забывая о сне. Лучше побыть с крохой рядом, повернуть на бочок, погладить.
Примерный распорядок дня ребенка после года
7:00 Утреннее пробуждение
8:00 Завтрак
с 10:00 до 12:00 Первый дневной отдых
12:00 Обед
с 15:00 до 16:30 Второй дневной отдых
16:30 Полдник
19:30 Ужин
20:00 Ночной отдых
Годовалые малыши быстро развиваются. Они с любопытством познают окружающий мир, поэтому нервная система испытывает значительные перегрузки. В этом возрасте не стоит резко менять распорядок дня. Переход к одноразовому сну, если он не произошел раньше, необходимо проводить очень плавно, с учетом индивидуальных потребностей ребенка. Формирование новых привычек должно приносить удовольствие, иначе не избежать капризов.

Повседневный распорядок моего годовалого ребенка
Украдите мои лучшие советы по распорядку дня вашего 1-летнего ребенка ! Для малышей важен предсказуемый распорядок дня, и этот распорядок идеально подходит для годовалого ребенка.
Кто не любит хороший распорядок дня? Рутина работает для меня на многих уровнях.
Так уж получилось, что дети тоже любят рутин.
Младенцы и малыши любят знать, что происходит, когда этого ожидать и что будет дальше — и я тоже, полная победа.Вот почему сегодня я делюсь с вами Ежедневный распорядок моего 1-летнего ребенка .
Этот пост был обновлен на 2021 год
Для домохозяек важность создания хорошей, надежной рутины с некоторой встроенной комнатой для маневра абсолютно необходима, чтобы уберечь себя от схожу с ума.
Забота о маленьком существе 24/7 может и заставит вас почувствовать себя супер истощенным , так что без хорошего распорядка вы можете почувствовать себя бесцельным беспорядком в штанах для йоги. Эй, с хорошим распорядком дня вы все равно можете так себя чувствовать, но это всего лишь #momlife 🙂
По мере того, как моя малышка выросла до «статуса малыша», ее распорядок дня естественным образом изменился.
Теперь нам нравится, чтобы были заняты , и я заядлый сторонник того, чтобы выходить из дома каждый день . Чтобы поддерживать себя организованным, я недавно купил The Happy Planner в Michaels (с купоном на скидку 40%), который действительно обращается к моему внутренне навязчивому сумасшедшему «я».
Сделайте себе одолжение и купите один из этих планировщиков как можно скорее .Каждой домохозяйке нужен хороший планировщик.
В любом случае, вернемся к рутине! Теперь ваш распорядок дня будет во многом зависеть от:
, в какое время ваш ребенок встает утром
сколько он дремлет
какие программы доступны для вас в вашем районе
Этот пост просто чтобы дать вам представление о , как я бы провел обычный день со своим годовалым . Указанное время является приблизительным, поскольку, как знает любая мама, дети могут быть непредсказуемыми.
Что является хорошим распорядком для годовалого ребенка?
Мне часто задают этот вопрос в Instagram.
Хороший распорядок — это тот, который работает на вас ! Если ваш ребенок счастлив (и вам это нравится), значит, вы знаете, что это работает! Однако, с другой стороны, если ваш годовалый ребенок постоянно капризничает, вы чувствуете себя торопливым и не в себе, то вы знаете, что пора что-то изменить в своем распорядке.
Что мне делать со своим 1-летним ребенком каждый день?
Ответ на этот вопрос во многом зависит от нескольких факторов, таких как: погода, доступные вам программы и другие дети / их расписание.При этом, вот несколько типичных вещей, которые вы можете включить в ежедневный график вашего 12-месячного ребенка :
Игры на открытом воздухе / водные игры
Чтение
Практические занятия (строительные блоки или головоломки)
Независимые играть (в кроватке или в режиме «pack-n-play»)
Библиотека, детский тренажерный зал или игровая площадка
Примечание: Время, указанное здесь, является приблизительным и приводится только для справки. «График» у всех будет разный. Вместо того, чтобы смотреть по часам в поисках переходов, думайте об этой рутине больше как о дорожной карте , чем о строгом расписании.
5:45-6:45 (я вас предупреждал) — Она встанет где-то в этом временном интервале. Если мне повезет, она проспит до 7 или 7:30. Мне всегда нравится держать ее в кроватке до «нормального» времени, АКА 7. Если она плачет по мне, я вхожу и осторожно пытаюсь уложить ее обратно в сон.
7:00 — 8:00 — Я готовлю завтрак, пока она играет на кухне (которую мы заблокировали воротами для младенцев). Мы вместе завтракаем, а щенки с тоской смотрят с другой стороны ворот.Если вам интересно, чем накормить годовалого , вот несколько простых идей для завтрака, которые приходят вам сюда, здесь и здесь.
8:15-8:45 — Я толкаю ее в коляску, пока выгуливаю собак. Это более или менее цирк, и люди, проходящие мимо, будут останавливаться, чтобы сказать ласковые комментарии, например: « Похоже, у вас уже заняты !» Иногда я пытаюсь пройти силовую ходьбу или «бегать трусцой» для выполнения упражнений. Иногда .
9:00 — Бросьте белье в машину, достаньте еду из морозильной камеры на ужин, другие случайные вещи и т. Д.
9:15-9:45 — Утренний сон. Это время, безусловно, приблизительное. В некоторые дни она легко дремлет, в другие — не так много. Однако она почти всегда будет спать по 30 минут ровно.
Сколько дремоты должен спать годовалый ребенок?
Большинство годовалых детей используют график , состоящий из двух дневных сна , с утренним и послеобеденным сном. Я бы посоветовал придерживаться утреннего сна, по крайней мере, до 15-18 месяцев, поскольку именно тогда малыши обычно начинают бороться с утренним сном, и он им больше не нужен.
10:30 — 11:30 — Пакет закусок & Отправляйтесь в Storytime в библиотеке (в дни, когда нет историй, мы отправляемся в парк, гуляем по TJ Maxx, продуктовому магазину, бегаем по делам, играть дома и т. д.)
Полный список ежедневных занятий для детей 1 года см. здесь.
И получите мой список из 40+ идей закусок для дошкольников здесь.
12:00 — Дневная прогулка собаки
12:30 13:30 — Я готовлю обеда , пока она играет на кухне.Еще я пытаюсь приготовить к ужину , пока я уже на кухне.
14: 00–15: 00 — Временные рамки дневного сна. Опять же, ровно 30 минут.
15:00 — 16:30 — Послеобеденное времяпровождение. Мы играем на улице, читаем книги, строим кубики или ходим на детскую площадку.
16:30 — 17:15 — Папа приходит домой и играет с малышом, а мама спокойно готовит ужин.
17:30 — 18:00 — Семейный ужин! Ни телевизора, ни устройств.
Если время обеда — это постоянная борьба с вашим малышом,
это мой любимый ресурс для решения проблем разборчивых едоков.
Ресурсы для ужина для занятых мам
18:15 — Возьмите щенков на прогулку перед сном
18:30 — Время купания / Рассказы / Режим сна
19:00 — Если повезет, наша девочка спит, а мы с мужем становимся кушетками и догоняем Netflix.
В какое время 1-летний ребенок должен ложиться спать?
График работы нашего малыша более или менее определяется ею.Если она устала, я даю ей поспать. Если она хочет играть, мы играем. Я не пытаюсь заставить ее адаптироваться к тому, чем я хочу заниматься. Я приспосабливаюсь к тому, что она хочет делать.
Теперь я понимаю, что иметь одного ребенка — это роскошь, но это просто мой стиль воспитания и то, что нам подходит. Многие люди спросят меня, почему я не уложу ее спать позже. Я уложил ее спать пораньше, потому что именно тогда она устала. Конец истории.
Хорошее практическое правило — уложить малыша в постель через 4 часа после того, как он проснется после дневного сна.Так, например, если они просыпаются в 15:00, они должны ложиться спать к 19:00.
Другие повседневные идеи для малышей
Примечание: T его сообщение может содержать партнерские ссылки Amazon для вашего удобства. Вы можете прочитать нашу полную политику раскрытия информации здесь.
Не забудьте закрепить на потом!
Как выглядит распорядок дня вашего годовалого ребенка? Расскажите, что помогло вам и вашему малышу!
схем лечения латентной туберкулезной инфекции | Лечение | TB
В США существует несколько схем лечения латентной туберкулезной инфекции . Лекарства, используемые для лечения латентной туберкулезной инфекции, включают следующие:
Изониазид (INH)
Рифапентин (RPT)
Рифампицин (РИФ)
Эти лекарства используются по отдельности или в комбинации, как показано в таблице ниже.
CDC и Национальная ассоциация контролеров туберкулеза (NTCA) предпочтительно рекомендуют краткосрочные схемы лечения латентной инфекции туберкулеза на основе рифамицина продолжительностью 3 или 4 месяца по сравнению с 6 или 9-месячной монотерапией изониазидом.Схемы краткосрочного курса включают:
Краткосрочные курсы лечения, такие как 3HP и 4R, эффективны, безопасны и имеют более высокие показатели завершения, чем более длительные 6–9 месяцев монотерапии изониазидом (6H / 9H). Более короткие схемы лечения на основе рифамицина обычно имеют более низкий риск гепатотоксичности, чем 6H и 9H.
Если краткосрочные схемы лечения неосуществимы или недоступны, 6H и 9H являются альтернативными, эффективными схемами лечения латентной инфекции ТБ. Несмотря на свою эффективность, 6H и 9H имеют более высокий риск токсичности и более низкие показатели завершения лечения, чем большинство краткосрочных схем лечения.
Любое лечение должно быть изменено, если пациент контактирует с больным лекарственно-устойчивым туберкулезом. Клиницисты должны выбрать подходящую схему лечения на основе результатов лекарственной чувствительности предполагаемого источника (если известно), сопутствующих заболеваний (например, внешнего признака ВИЧ) и потенциального взаимодействия лекарственных средств. Если у известного источника туберкулеза есть лекарственно-устойчивый туберкулез, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по ТБ.
Прочтите Руководство по лечению латентной туберкулезной инфекции: Рекомендации Национальной ассоциации контролеров туберкулеза и CDC, 2020, чтобы узнать больше о схемах лечения латентной туберкулезной инфекции.
Прочтите Обновление рекомендаций по применению схемы изониазид-рифапентин один раз в неделю для лечения скрытой инфекции Mycobacterium tuberculosis для получения дополнительной информации о схеме лечения 3HP.
Схемы лечения скрытой инфекции ТБ
Лекарства Продолжительность Доза Частота Всего доз
Изониазид (INH) * и рифапентин (RPT) ^† 3 месяца Взрослые и дети в возрасте 12 лет и старше:
INH: 15 мг / кг с округлением до ближайших 50 или 100 мг; 900 мг максимум
RPT:
10–14.0 кг 300 мг
14,1–25,0 кг 450 мг
25,1–32,0 кг 600 мг
32,1–49,9 кг 750 мг
≥50,0 кг 900 мг максимум
Дети в возрасте 2–11 лет:
INH *: 25 мг / кг ; 900 мг максимум
RPT ^†: как указано выше Один раз в неделю 12
Рифампицин (RIF) ^§ 4 месяца Взрослые: 10 мг / кг
Дети : 15–20 мг / кг ^‖
Максимальная доза : 600 мг
Ежедневно 120
Изониазид (INH) * и рифампицин) ^§ 3 месяца Взрослых:
INH *: 5 мг / кг; 300 мг максимум
РИФ ^§: 10 мг / кг; 600 мг максимум
Детский:
INH *: 10-20 мг / кг; 300 мг максимум
РИФ ^§: 15-20 мг / кг; 600 мг максимум
Ежедневно 90
Изониазид (INH) 6 месяцев Взрослые : 5 мг / кг
Дети : 10–20 мг / кг ^¶
Максимальная доза : 300 мг Ежедневно 180
Взрослые: 15 мг / кг
Дети: 20–40 мг / кг ^¶
Максимальная доза : 900 мг
Дважды в неделю ^‡ 52
9 месяцев Взрослые: 5 мг / кг
Дети: 10–20 мг / кг ^¶
Максимальная доза : 300 мг
Ежедневно 270
Взрослые : 15 мг / кг
Дети : 20–40 мг / кг ^¶
Максимальная доза : 900 мг
Дважды в неделю ^‡ 76
* Изониазид (INH) выпускается в виде таблеток по 100 и 300 мг.
^† Рифапентин (RPT) выпускается в виде таблеток по 150 мг в блистерных упаковках, которые следует хранить запечатанными до использования.
^‡ Прерывистые схемы лечения должны предоставляться посредством терапии под непосредственным наблюдением (DOT), то есть медицинский работник наблюдает за приемом лекарства.
^§ Рифампицин (рифампицин; RIF) выпускается в виде капсул по 150 и 300 мг.
^‖ Американская академия педиатрии признает, что некоторые эксперты используют RIF в дозе 20–30 мг / кг для ежедневного приема при назначении для младенцев и детей ясельного возраста (Американская академия педиатрии.Туберкулез. В: Kimberlin DW, Brady MT, Jackson MA, Long SS, eds. Красная книга: Отчет Комитета по инфекционным болезням за 2018 год . 31 ^st ed. Итаска, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2018: 829–853).
^¶ Американская академия педиатрии рекомендует дозировку INH 10–15 мг / кг для ежедневного режима и 20–30 мг / кг для режима дважды в неделю.
Подходы, лечение во время беременности, лечение у детей
Автор
Томас Э. Херклайн, доктор медицины Профессор медицины, Государственный университет Райта, Медицинская школа Буншофт; Медицинский консультант, Общественное здравоохранение, Туберкулезная клиника округа Дейтон и Монтгомери (Огайо)
Томас Э. Херклайн, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американского общества инфекционных болезней, Общества инфекционных болезней Огайо
Раскрытие информации: Выступать (г) в качестве докладчика или члена бюро докладчиков для: Med Learning Group
Получил исследовательский грант от: Regeneron.
Соавтор (ы)
Джудит К. Амороса, доктор медицины, FACR Клинический профессор радиологии и заместитель председателя по развитию преподавательского состава и медицинского образования, Медицинская школа Рутгерса Роберта Вуда Джонсона
Джудит К. Амороса, доктор медицины, FACR является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж радиологии, Американское общество рентгеновских лучей, Ассоциация университетских радиологов, Радиологическое общество Северной Америки, Общество торакальной радиологии
Раскрытие: Ничего не разглашать.
Главный редактор
Майкл Стюарт Бронз, доктор медицины Дэвид Росс Бойд Профессор и председатель медицинского факультета, кафедра внутренней медицины, кафедра медицины, Научный центр здоровья Университета Оклахомы; Магистр Американского колледжа врачей; Научный сотрудник Американского общества инфекционных болезней; Член Королевского колледжа врачей, Лондон
Майкл Стюарт Бронз, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американский колледж врачей, Американская медицинская ассоциация, Ассоциация профессоров медицины, Общество инфекционных болезней Америки, Медицинская ассоциация штата Оклахома, Южное общество клинических исследований
Раскрытие информации: Ничего не разглашать.
Благодарности
Эрика Банг Медицинский центр государственного университета Нью-Йорка Медицинский центр Колледж
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Дайана Брейнард, MD Консультант, Отделение инфекционных заболеваний, Массачусетская больница общего профиля
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Памела С. Чавис, доктор медицины Профессор кафедры офтальмологии и неврологии Медицинского университета Южной Каролины, Медицинский колледж
Памела С. Чавис, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии неврологии, Американской академии офтальмологии и Североамериканского общества нейроофтальмологов
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Дирк М. Элстон, доктор медицины Директор, Академия дерматопатологии Акермана, Нью-Йорк
Дирк М. Элстон, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия дерматологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Теодор Дж. Гаэта, DO, MPH, FACEP Доцент кафедры неотложной медицины, Медицинский колледж Вейл Корнелл; Заместитель председателя и программный директор резидентуры по неотложной медицине, Департамент неотложной медицины, Методистская больница Нью-Йорка; Научный руководитель, адъюнкт-профессор кафедры неотложной медицины, медицинский факультет Университета Святого Георгия
Теодор Дж. Гаэта, DO, MPH, FACEP является членом следующих медицинских обществ: Альянса за клиническое образование, Американского колледжа врачей неотложной помощи, руководителей отделов неотложной медицины, Совета директоров резидентур по неотложной медицине, Нью-Йоркской медицинской академии и Общество академической неотложной медицины
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Аарон Глатт, доктор медицины Профессор клинической медицины Нью-Йоркского медицинского колледжа; Президент и генеральный директор, бывший главный врач отделения медицины и инфекционных заболеваний больницы Святого Иосифа (ранее — больница Нью-Айленд)
Аарон Глатт, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа грудных врачей, Американского колледжа врачей, Американского колледжа врачей, Американского колледжа врачей — Американского общества внутренней медицины, Американской медицинской ассоциации, Американского общества микробиологии. , Американское торакальное общество, Американская ассоциация венерических заболеваний, Американское общество инфекционных заболеваний, Международное общество по СПИДу и Общество здравоохранения и эпидемиологии Америки
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Саймон К. Лоу, доктор медицинских наук, фармацевт Клинический профессор медицинских наук, кафедра офтальмологии, Глазной институт Жюля Стейна, Калифорнийский университет, Лос-Анджелес, медицинская школа Дэвида Геффена
Саймон К. Лоу, доктор медицинских наук, фармацевт является членом следующих медицинских обществ: Американской академии офтальмологии, Американского общества глаукомы и Ассоциации исследований в области зрения и офтальмологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Джон М. Лидом, доктор медицины Заслуженный профессор медицины Медицинской школы им. Кека Университета Южной Калифорнии
Джон М. Лидом, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американский колледж врачей — Американское общество внутренней медицины, Американское общество микробиологии, Американское общество инфекционных болезней, Международное общество по СПИДу и Phi Beta Kappa
.
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Джеймс Ли, доктор медицины Бывший доцент отделения неотложной медицины Гарвардской медицинской школы; Совет директоров Remote Medicine
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Джеффри Мефферт, доктор медицины Ассистент клинического профессора дерматологии, Школа медицины Техасского университета в Сан-Антонио
Джеффри Мефферт, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии дерматологии, Американской медицинской ассоциации, Ассоциации военных дерматологов и Техасского дерматологического общества
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Монте С. Мельцер, доктор медицины , начальник дерматологической службы, госпиталь Юнион Мемориал
Монте С. Мельцер, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha и Американской академии дерматологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Susannah K Mistr, MD Врач-резидент, отделение офтальмологии, Медицинский центр Университета Мэриленда
Сюзанна К. Мистр, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии офтальмологии, Американского колледжа хирургов, Американской медицинской ассоциации, Американской ассоциации студентов-медиков / фонда, Американского общества катарактальной и рефракционной хирургии и Медицинской ассоциации Южной Каролины
.
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Кэрол Э. Нэйси, доктор философии Адъюнкт-профессор, факультет биологии, Католический университет Америки; Адъюнкт-профессор кафедры тропической медицины и микробиологии, Университет Джорджа Вашингтона
Кэрол Нейси, доктор философии, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии микробиологии и Американского общества микробиологии
Раскрытие информации: Sequella, Inc. Доля собственности Занятость; Sequella, Inc. Инвестор долей владения
J James Rowsey, MD Бывший директор службы роговицы, Институт катаракты и лазера Святого Луки
Джеймс Роуси, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии офтальмологии, Американской ассоциации развития науки, Американской медицинской ассоциации, Ассоциации исследований в области зрения и офтальмологии, Флоридской медицинской ассоциации, Панамериканской ассоциации офтальмологов. , Sigma Xi и Южная медицинская ассоциация
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Hampton Roy Sr, MD Доцент кафедры офтальмологии Медицинского университета Арканзаса
Хэмптон Рой-старший, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии офтальмологии, Американского колледжа хирургов и Панамериканской ассоциации офтальмологов
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Джон Д. Шеппард-младший, доктор медицинских наук, MMSc Профессор офтальмологии, микробиологии и молекулярной биологии, клинический директор, Центр глазной фармакологии Томаса Р. Ли, директор исследовательской программы ординатуры офтальмологии Медицинской школы Восточной Вирджинии; Президент, Virginia Eye Consultants
Джон Д. Шеппард-младший, доктор медицинских наук, MMSc является членом следующих медицинских обществ: Американской академии офтальмологии, Американского общества микробиологов, Американского общества катарактальной и рефракционной хирургии, Американского общества увеитов и Ассоциации исследований в области зрения и офтальмологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Ричард Х. Синерт, DO Профессор неотложной медицины, клинический доцент медицины, директор по исследованиям Медицинского колледжа Государственного университета Нью-Йорка; Консультанты, отделение неотложной медицины, госпиталь округа Кингс
Ричард Синерт, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей и Общества академической неотложной медицины
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference
Раскрытие информации: Medscape Salary Employment
Кейт Цанг, MD Врач-резидент, клинический помощник инструктора, Отделение неотложной медицины, Государственный университет Нью-Йорка, Нижний штат Нью-Йорк, Госпиталь округа Кингс
Кейт Цанг, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей неотложной помощи, Ассоциации резидентов неотложной медицинской помощи и Общества академической неотложной медицины
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Шьям Верма, MBBS, DVD, FAAD Доцент кафедры дерматологии Университета Вирджинии; Адъюнкт-профессор кафедры дерматологии Государственного университета Нью-Йорка в Стоунибруке, адъюнкт-профессор кафедры дерматологии Пенсильванского университета
Шьям Верма, MBBS, DVD, FAAD является членом следующих медицинских обществ: Американская академия дерматологии
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Ричард П. Винсон, доктор медицины Ассистент клинического профессора, кафедра дерматологии, Центр медицинских наук Техасского технического университета, Медицинская школа Пола Л. Фостера; Консультант, Дерматология Маунтин-Вью, PA
Ричард П. Винсон, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии дерматологии, Ассоциации военных дерматологов, Техасского дерматологического общества и Техасской медицинской ассоциации
.
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Эрик Л. Вайс, доктор медицины, DTM & H Медицинский директор, Управление непрерывности обслуживания и планирования действий в случае бедствий, директор по стипендии, Стипендия по медицине катастроф Медицинского центра Стэнфордского университета, председатель SUMC и LPCH Целевая группа по биотерроризму и готовности к чрезвычайным ситуациям, младший клинический исследователь, Департамент Хирургия (неотложная медицина), Медицинский центр Стэнфордского университета
Eric L Weiss, MD, DTM & H является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж врачей скорой помощи, Американский колледж медицины труда и окружающей среды, Американская медицинская ассоциация, Американское общество тропической медицины и гигиены, Врачи за социальную ответственность, Southeastern Surgical Конгресс, Южная ассоциация онкологии, Южное клиническое неврологическое общество и Общество дикой медицины
Раскрытие: Ничего не раскрывать.
Примерное меню для годовалого ребенка
Младенцы и дети дошкольного возраста должны получать примерно половину своих калорий из жира. Здоровые жиры очень важны для нормального роста и развития на этом этапе их развития.
Однако не все жиры одинаковы. Полезные жиры, содержащиеся в авокадо, оливковом масле, рыбе, ореховом масле и молочных продуктах, полезны для вашего ребенка (и вас). Нездоровые жиры, содержащиеся в жареной пище, фаст-фудах и многих упакованных продуктах, вредны для здоровья ни в каком возрасте.Если вы поддерживаете ежедневное потребление калорий вашим ребенком на уровне около 1000 калорий, вам не нужно беспокоиться о переедании и риске набора веса
Вот примерное меню для годовалого ребенка, который весит около 21 фунта (9,5 кг):
1 чашка = 8 унций = 240 мл
1 унция = 2 столовые ложки = 30 мл
½ унции = 1 столовая ложка = 15 мл = 3 чайные ложки
1 чайная ложка = ¹⁄³ столовая ложка = 5 мл
ЗАВТРАК
СНЕК
1 ломтик тоста или кекса из цельнозерновой муки с 1-2 столовыми ложками сливочного сыра или арахисового масла или ½ стакана йогурта с нарезанными фруктами
Вода или ½ стакана цельного или 2% молока
ОБЕД
½ бутерброда: нарезанная индейка или курица, тунец, яичный салат или арахисовое масло
½ стакана вареных зеленых овощей
½ стакана цельного или 2% молока
ЗАКУСКА
От 1 до 2 унций нарезанные кубиками или нить сыра, или
2–3 столовых ложки фруктов или ягод
Вода или ½ стакана цельного или 2% молока
УЖИН
От 2 до 3 унций приготовленного мяса, измельченного или нарезанного кубиками
½ стакана приготовленных желтых или оранжевых овощей
½ стакана цельнозерновых макарон, риса или картофеля
½ стакана цельного или 2% молока
Помните

Поговорите с педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу диеты вашего ребенка.
Дополнительная информация
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Результаты 2-летнего режима лечения и продления с афлиберцептом при диабетическом макулярном отеке
Настоящее исследование является одним из первых, в которых проспективно сообщается об эффективности режима ТиЭ с афлиберцептом, при котором самый длинный интервал лечения составляет 16 недель. для DME.В нынешней популяции FAS наблюдалось среднее увеличение VA на 5,0 букв и снижение CST на 164,1 мкм со средним значением IAIs 10,1. В популяции PPS, прошедшей 2 года наблюдения, наблюдалось среднее увеличение VA на 6,1 букв и снижение CST на 184,1 мкм, в среднем на 11,4 IAI.
Превосходные терапевтические эффекты агентов против VEGF при DME и улучшении зрения широко признаны ^{3,4,5,6,11,12,14,27}. Однако высокое социально-экономическое бремя этой терапии препятствует ее широкому применению у пациентов с DME, поскольку лечение анти-VEGF длится несколько лет ^7,28,29.В качестве подхода к решению этой проблемы некоторые группы сообщили о хорошей терапевтической эффективности режима T&E, который устанавливал интервал IAI на максимум 12 недель в DME ^21,22. В исследовании ALTAIR, в котором изучалась схема T&E с афлиберцептом для лечения AMD, сообщалось, что до 96 недели интервал между инъекциями был увеличен до 16 недель для 46,3% пациентов в группе с 4-недельными корректировками ²³. Поэтому мы предположили, что схемы ТиЭ с афлиберцептом могут увеличивать интервалы между инъекциями до более чем 12 недель, что должно еще больше сократить количество инъекций.Следовательно, мы провели настоящее проспективное исследование, чтобы изучить эффективность афлиберцепта в режиме T&E с максимальным интервалом лечения 16 недель. Как и ожидалось, 73,3% пациентов с DME достигли интервалов IAI ≥ 12 недель (12 недель: 6,7%; 16 недель: 66,7%) в конце второго года, как и ожидалось. В исследовании III фазы афлиберцепта для лечения ДМО — исследовании VIVID, в котором участвовали японские пациенты (76/403, 18,9%) ¹¹ — количество ИАИ составило 22,6 ± 5,8 в группе ежемесячных инъекций и 13.6 ± 2,9 в рукаве с двухмесячным введением ^6,11. Несмотря на то, что прямые сравнения между текущим небольшим индивидуальным исследованием и большим рандомизированным контрольным исследованием (VIVID) невозможны, количество IAI у пациентов с аналогичной исходной остротой зрения (73 ≥ исходной BCVA> 24 букв) составляло 9,7 ± 3,4 ( Дополнительная таблица S3). Эти результаты предполагают, что режим T&E может потенциально снизить необходимое количество IAI для DME по сравнению с режимом фиксированных доз, принимаемых раз в два месяца, особенно на втором году.
Когда мы стремимся избежать чрезмерного лечения, которое может быть связано с режимом фиксированного дозирования, и корректировать количество IAI на основе режима T&E, мы должны поддерживать терапевтические эффекты с точки зрения визуальных и анатомических результатов. Dugel et al. ³⁰ исследовали корреляцию между исходной и конечной остротой зрения после терапии анти-VEGF в крупных рандомизированных контрольных испытаниях. Они сообщили, что обычно существует сильная обратная корреляция между средним исходным значением VA и приростом VA через 12 месяцев лечения анти-VEGF.Они сообщили, что более низкий исходный уровень VA сильно предсказывает лучший прирост VA у пациентов с DME. Кроме того, диабетическая ретинопатия — это изменчивое заболевание, которое зависит как от местных, так и от системных факторов, с которыми очень трудно справиться. Следовательно, они завершили перекрестные сравнения испытаний на основе изменений BCVA. Они отметили, что такие сравнения следует проводить осторожно и только после поправки на исходную BCVA. Хотя исходная BCVA составляла> 24 буквы у всех участников этого исследования, у некоторых участников она составляла> 73 буквы.Поскольку исходное значение BCVA в исследованиях VIVID / VISTA составляло 24–73 буквы, для сравнения мы выбрали 23 участника с исходным значением BCVA 24–73 буквы. Среднее увеличение VA в этой подгруппе составило 7,8 ± 12,5, в то время как в исследовании VIVID оно составляло 9,4 ± 10,5 в группе IAI, проводимой два раза в месяц. Анатомически у этих 23 участников средний CST снизился на 189,5 ± 124,6 мкм, что было сопоставимо с таковыми в исследованиях VIVID (195,8 ± 141,7 мкм) и VISTA (191,1 ± 160,7 мкм). Эти данные свидетельствуют о том, что режим афлиберцепта T&E с дополнительным фокальным / сеточным лазером для уменьшения экстрафовеальной утечки требовал меньшего количества процедур IAI в течение 2 лет, чем традиционный режим фиксированных доз, при этом обеспечивая сопоставимую морфологическую и функциональную терапевтическую эффективность.
Однако 26,7% участников все еще требовали 8-недельного интервала для достижения разрешения даже после второго года. Ранее мы сообщали, что глаза с просачивающимися фовеальными микроаневризмами на исходном уровне требуют большего количества инъекций анти-VEGF, чем глаза без таких утечек ^14,15. В этом исследовании не наблюдалось значительной корреляции между микроаневризмами фовеальной утечки на исходном уровне и количеством ИАИ (ρ Спирмена = 0,08405; 95% доверительный интервал: от 0,3018 до 0,4462; P = 0.6647) (дополнительный рис. S1a) наблюдалась высокозначимая статистическая положительная корреляция между микроаневризмами фовеальной утечки через 24 недели и количеством ИАИ (коэффициент Спирмена ρ = 0,7476; 95% доверительный интервал: 0,5167–0,8772; P <0,001) (дополнительный рис. S1B). Эти результаты предполагают, что глаза с микроаневризмами фовеальной утечки через 24 недели после фазы индукции требовали большего количества IAI.
Как показано на рис. 2, величина изменения VA по сравнению с исходным уровнем варьируется между пациентами.Таким образом, ранние индикаторы отдаленных результатов зрения представляют интерес как для лечащих врачей, так и для пациентов. Предыдущие отчеты показали, что глаза с относительно большими ранними улучшениями достигают большего долгосрочного прироста VA, чем глаза, которые не достигают существенного раннего прироста ^31,32. Эта тенденция была также подтверждена в настоящем исследовании, в котором глаза, которые набрали в среднем ≥ 4 букв через 12 недель после 3 начальных IVI (фаза индукции), достигли большего улучшения зрения (13.8 ± 9,5 букв), чем остальные глаза (- 4,3 ± 9,2 буквы) через 1 год (P <0,001). Первая группа продемонстрировала большее среднее улучшение зрения, чем вторая группа (9,8 ± 13,2 против 2,0 ± 6,5 букв, соответственно) через 2 года, хотя разница не была статистически значимой, вероятно, из-за увеличения стандартного отклонения (дополнительный рисунок S2).
Согласно результатам настоящего исследования, следующие 3 новых открытия могут быть объяснены пациентам с DME, чтобы мотивировать их продолжать терапию анти-VEGF.Во-первых, более 70% пациентов с ДМО с участием центра, получавших терапию афлиберцептом и дополнительным фокальным / сеточным лазером, достигли интервалов IAI ≥ 12 недель (12 недель: 6,7%; 16 недель: 66,7%) в конце 2 года. Во-вторых, пациентам с микроаневризмами фовеальной утечки на 24 неделе может потребоваться больше ИАИ даже после второго года. Это открытие может помочь пациентам соблюдать фиксированные дозы инъекций анти-VEGF. Мы также можем предложить другие стратегии лечения, такие как переход на другие препараты против VEGF, стероиды и витрэктомию для таких пациентов.В-третьих, пациенты с ранним улучшением зрения после индукционной фазы имели тенденцию достигать лучших окончательных улучшений зрения, которые были сопоставимы с теми, которые наблюдались в предыдущих рандомизированных клинических испытаниях.
Следует отметить некоторые ограничения этого исследования. Во-первых, это было открытое индивидуальное исследование с относительно небольшим размером выборки. Кроме того, невозможно было провести прямые сравнения между эффективностью схемы T&E с афлиберцептом и другими стратегиями дозирования афлиберцепта, такими как фиксированное лечение и дозирование PRN.Однако это было дополнено сравнениями с исследованием VIVID с поправкой на исходное значение BCVA. Во-вторых, это исследование включало только японских участников. Ямаширо и др. ³³ сообщили, что среди генов, чувствительных к AMD, rs104 в ARMS2 / HTRA1 был значительно связан с дополнительным требованием лечения против VEGF. В VISTA и VIVID, которые использовались для сравнения с результатами текущего исследования, более 80% участников были представителями европеоидной расы и менее 20% — азиатами. ¹¹.Различия в ответах на терапию анти-VEGF при DME среди рас неясны, однако расовые различия могли повлиять на результаты. Необходимы дальнейшие исследования для определения ответа на терапию анти-VEGF при DME для каждой расы. В-третьих, пациенты, включенные в настоящее исследование, показали относительно хорошо контролируемый диабет. В этом исследовании использовались те же критерии, что и в исследованиях VISTA и VIVID, и были исключены плохо контролируемые пациенты с сахарным диабетом для более точного сравнения результатов.В результате средний уровень HbA1c среди включенных в исследование пациентов составил 7,2 ± 1,0%, что было относительно низким, в то время как средний уровень HbA1c составлял 7,7 ± 1,8% в исследовании реального лечения ДМО в Японии, о котором сообщали Shimura et al. ³⁴. Это несоответствие могло повлиять на результаты. Таким образом, чтобы сделать будущие опросы более клинически значимыми, необходимо будет включить в когорту пациентов с плохо контролируемым диабетом. Наконец, мы устанавливаем интервал IAI максимум на 16 недель. Таким образом, это исследование не подтвердило, насколько может быть увеличен интервал IAI; необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить то же самое.Однако сильные стороны настоящего исследования включают перспективный и многоцентровый дизайн. Кроме того, все данные были собраны контрактной исследовательской организацией, что обеспечило точность и достоверность данных. В большинстве исследований время лазерного лечения полностью определяется лечащим врачом. Хотя, требуя, чтобы его выполняли через 1 неделю после первого IAI у всех пациентов, мы считаем, что смогли справедливо оценить эффекты IAI, используя режим T&E. Ранее мы сообщали, что одновременное использование фокальной / сеточной фотокоагуляции с интравитреальной инъекцией ранибизумаба у пациентов с ДМО позволяет уменьшить количество инъекций ранибизумаба в стекловидное тело при сохранении сопоставимых положительных терапевтических эффектов ^14,15.Следовательно, использование нами фокальной / сеточной фотокоагуляции, возможно, способствовало сокращению количества требуемых IAI. Как упоминалось ранее, это исследование проводится в одной группе, и поэтому об этом нельзя сказать окончательно. В будущем необходимо будет изучить терапевтический эффект схемы T&E с использованием только IAI без лазерного лечения.
В заключение, режим афлиберцепта T&E с максимальным интервалом лечения, установленным на 16 недель, с дополнительным фокальным / сеточным лазером, может быть рациональной двухлетней стратегией лечения ДМО.
Годовалый ребенок не будет спать всю ночь — 20 советов, которые помогут
Обновлено: этот пост обновлялся несколько раз за последние несколько месяцев, потому что, похоже, это информация, которая нужна прямо сейчас! Вы не одиноки, потому что многие родители спрашивают, почему мой годовалый ребенок не спит всю ночь. Мы попросили наше сообщество в Facebook поделиться своими советами, как помочь малышу спать всю ночь, чтобы дать дополнительную информацию о решениях, которые родители могут попробовать, чтобы помочь ребенку спать спокойно.Мы думаем, что наши читатели найдут эту информацию действительно полезной, потому что лучший совет часто исходит от мам, которые были там и нашли решение, которое работает для их семьи.
Если ваш годовалый ребенок не проспит всю ночь — мы здесь, чтобы помочь! Мы были там, и помочь вашему ребенку спать всю ночь — это цель, которую мы постараемся помочь вам достичь!
Когда ваш годовалый ребенок просыпается ночью, важно выяснить, что вызывает проблемы со сном!
Во-первых, основной вопрос, который позволяет увидеть все это в перспективе…
Когда младенцы спят ночью?
В целом специалисты по младенцам назначают веху младенцев, спящих всю ночь, в 4-6 месяцев.Во многом эта мудрость основана на способности 4-6-месячного ребенка выспаться в течение ночи без необходимости кормления.
Мамы будут предлагать вам разные диапазоны в зависимости от своего опыта, и самое безумное то, что каждый ребенок будет очень другим. Двое из моих малышей спали всю ночь в возрасте 2-3 месяцев, а другой не давал мне полноценно спать до 7 месяцев.
Не беспокойтесь, если ваш ребенок не засыпает всю ночь в 6 месяцев, это действительно обычное дело, поэтому у нас есть эти идеи, чтобы помочь …
Спи, детка, спи!
Что стоит попробовать, когда ваш годовалый ребенок не спит всю ночь
У каждого родителя есть идея, что может сработать, поэтому мы объединили все эти идеи для вас! Я уверен, что вы найдете то, что будет работать для вас и вашей семьи.
Уложить ребенка спать раньше
Переместите время отхода ко сну ВВЕРХ. Да, это безумие, я знаю, но попробуйте.
Иногда дети переутомляются, и им, как правило, труднее засыпать и спать.
Дайте ему целую неделю попробовать это. Даже всего на 30 минут раньше может быть все, что вам нужно. Это то, что сработало для моих детей. Я чувствовал себя немного сумасшедшим, потому что они ложились спать очень рано, но это сработало как шарм.
Думаю, им нужно спать больше, чем я думал изначально.
Покормить бананом перед сном
Попробуйте накормить их бананом перед сном! Это может помочь им уснуть. Попытайся!
Или смешайте его с овсянкой: теплая закуска, например банановая овсянка, перед сном — всегда хороший трюк.
Начать программу перед сном раньше
Начинайте ложиться спать раньше, но читайте немного дольше. Больше времени на «расслабление» перед сном — это все, что вам нужно, чтобы успокоить ребенка и заснуть.
Проведите расслабляющее развлечение, найдя тихие занятия, которые вы можете включить в свой распорядок дня.
Попробуй покормить ребенка во сне
Ваш ребенок все еще берет бутылочку?
Попробуйте кормить ребенка во сне. Здесь вы поднесете бутылку к их губам, когда будете обнимать их. Дайте им выпить в полусне, а затем осторожно уложите их обратно, когда они закончат. Вы не разбудили их полностью, но вы наполнили их маленькие животики и немного изменили время их быстрого сна. (Не оставляйте бутылку в комнате из соображений безопасности).
Отнеситесь серьезно к распорядку дня перед сном
Сделайте ночной распорядок дня: купание, лавандовый лосьон, закуска, бутылка или чашка теплого молока, а затем постель.
Это была одна из самых ценных вещей, которая помогла изменить положение вещей в моем доме. Каждую ночь мы делали одно и то же, включая одну и ту же тетрадку на ночь.
Ага, мы все еще можем читать эту книгу по памяти!
Переход с молока на воду ночью
Если ваш педиатр разрешит (через 12 месяцев), вы можете перейти на воду, когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, вместо молока.
Многим младенцам это не нравится, и они начинают спать всю ночь, так как не совсем хочется просыпаться, если вы просто получаете воду.
Попробуйте обнять вместо бутылки
Вы можете даже попробовать просто прижаться или немного обнять, вместо того, чтобы предлагать что-нибудь выпить (если вы предлагаете бутылку).
Спи, детка, спи!
«Это нормально, что ребенок просыпается ночью… в общем, вы счастливы. Наслаждайся своим малышом.
~ Рене Редекоп
Попробуй спать позже
Сделайте противоположное пункту 1 и попробуйте уложить их спать на 30 минут позже, если они ложатся спать очень рано.
Я всегда стараюсь сначала ложиться спать пораньше, так как думаю, что переутомление приводит к трудностям засыпания и засыпания, но если это не помогает, попробуйте наоборот. (7:00 — 7:30 — хорошее время для сна в этом возрасте, в зависимости от того, насколько рано они просыпаются).
Отойдите и проанализируйте
Она пытается ходить или делать что-то новое?
Помните, что это почти всегда вызывает нарушения сна. Возможно, она сжигает больше калорий в течение дня или хочет не спать и «попрактиковаться» в новом навыке.
Изменить график кормления днем / вечером
Добавьте дополнительное кормление вечером или ближе к вечеру.
Проверка ушной боли
Убедитесь, что ребенку не мешают уши.
Боль в ушах обычно сильнее, когда ребенок лежит, поэтому многие дети начинают просыпаться, если у них ушная инфекция или прорезывание зубов.
Только дневной свет в течение дня
Постарайтесь узнать, когда ваш годовалый ребенок подвергается воздействию дневного света и темноты, и синхронизируйте это с его графиком сна.В течение дня постарайтесь выставить их на естественный свет, а затем уложите спать в темной комнате.
Поскольку мои дети всегда ложились спать до наступления темноты, затемненные шторы на окнах были действительно полезны!
Спи, детка, спи!
Помните, что это скоро закончится. «Наша задача как родителей не в том, чтобы как можно скорее сделать их взрослыми, а в том, чтобы помочь им расти и развиваться. Это тоже пройдет. По очереди с папой, если можете, вставайте с ней. Повесить там!»
~ Эрин Рутледж
Сократите время сна
Сократите время дневного сна.
Если ваш ребенок спит два часа, сократите время до 90 минут или даже до часа.
Это одна из тех идей типа «последнее средство»… в большинстве случаев детям нужно больше спать, а не меньше!
Добавьте больше игрового времени за пределами
Добавьте больше времени для игр на свежем воздухе в течение дня.
Пинайте мяч, отправляйтесь на охоту за мусором, играйте на батуте… что бы это ни было, позвольте им сжигать эту энергию днем, чтобы они были готовы спать ночью.
Попробуй подождать и увидеть…
Подождите, вернется ли она в постель после того, как проснется.Дайте ей 5 минут или около того. Многие дети немного просыпаются, когда переходят в фазу быстрого сна.
Скачки роста и паттерны сна
Помните, что это может быть скачок роста, и он пройдет.
Изменить количество кормления в ночное время
В этом возрасте дети редко нуждаются в ночном кормлении. Может по привычке. Попробуйте уменьшать объем бутылки на 30 грамм в день.
Попробуйте ночник
Попробуйте ночник. Примерно в этом возрасте они начинают замечать, насколько темной на самом деле выглядит их комната.
Родители могут расстроиться, если график сна их малышей становится нестабильным. Постарайтесь установить режим сна, который поможет вашему ребенку успокоиться, чтобы он спал всю ночь.
Тренировка сна… для вас
Ознакомьтесь с курсом Coos to Snooze — это великолепная система, разработанная для того, чтобы ваш ребенок уснул, и, более того, если он не убаюкивает вашего ребенка, вы вернете свои деньги.
В общем, каждый ребенок индивидуален, как и каждый родитель.Есть так много замечательных идей от родителей, которые попробовали их, но вам нужно будет найти то, что лучше всего для вас и вашего ребенка. Если вас не беспокоит пробуждение, возможно, вы можете подумать об этом как о личной встрече.
Если вы готовы спать всю ночь, попробуйте некоторые из этих предложений и посмотрите, что сработает.
Мы будем рады, если вы поделитесь своим опытом в комментариях ниже, чтобы помочь другим родителям, которые уже год не спят по ночам…
Примерный план питания для кормления вашего малыша (от 1 до 3 лет)

**** Поддержка диетолога во время COVID-19 **** Нужны идеи, чтобы накормить малыша? Используйте эти примерные планы питания и советы по здоровому питанию, чтобы накормить своего малыша.

Чем кормить малыша?
Малыши в возрасте от 1 до 3 лет могут есть разнообразную здоровую пищу. Предлагайте малышу ту же еду, что и остальные члены семьи. Предлагайте продукты с разными вкусами, текстурой и цветом в соответствии с Канадским Руководством по питанию.
Сколько должен есть мой малыш?
Пусть ваш малыш сам решит, сколько есть из предложенных вами продуктов. Не заставляйте малыша есть и не ограничивайте количество пищи, которую вы позволяете ему есть.В некоторые дни они могут есть больше. В некоторые дни они могут есть меньше. Аппетит малыша может меняться день ото дня. Используйте приведенные ниже образцы блюд только в качестве общих рекомендаций. Начните с небольших порций и давайте больше, если ваш малыш все еще голоден.
Образцы питания для кормящих малышей (от 1 до 3 лет)
Пример меню 1
Завтрак Овсяные мини-оладьи с нарезанными бананами и ореховой пастой
Грудное молоко или молоко в чашке
Утренний перекус Кусочки спелой дыни
Простой, ванильный или фруктовый йогурт
Вода
Обед Фрикадельки (нарезанные мелкими кусочками)
Простые макароны или паста пенне
Вареный сладкий картофель
Грудное молоко или молоко в чашке
Полдник Крекеры из 100% цельнозерновой несоленой
Кубики сыра
Вода
Ужин Запеченное ризотто с лососем
Морковь и пастернак
Грудное молоко или вода
Закуска перед сном Фруктовые маффины Тутти с яблочным пюре
Грудное молоко или молоко в чашке
Пример меню 2
Советы по кормлению малыша (от 1 до 3 лет)
Продолжайте кормить малыша грудью до двухлетнего возраста и старше.
Если ваш малыш использует бутылочку, отучите его до обычной чашки. Бутылки также помогают малышу выпить слишком много. Это может оставить меньше места для другой здоровой пищи.
Ешьте цельное молоко (3,25%) до двухлетнего возраста. Можно предложить коровье молоко в открытой чашке. После двухлетнего возраста вы можете перейти на обезжиренное, 1% или 2% молоко или обогащенный соевый напиток без вкусовых добавок.
Обогащенные соевые, рисовые, миндальные или кокосовые напитки не содержат такого же количества питательных веществ, как коровье молоко.Не используйте их вместо грудного или коровьего молока до 2 лет.
Предлагайте воду между приемами пищи. Употребление молока или сока между приемами пищи может снизить аппетит. Если вы даете своему малышу сок, предложите ему 100% фруктовый сок и ограничьте его употребление до 125–175 мл (4–6 унций) в день.
Предлагайте блюда и закуски каждый день в одно и то же время. Предлагайте как знакомые, так и новые продукты за каждым приемом пищи.
Пусть ваш малыш сам решит, что и в каком количестве есть, когда вводит твердую пищу.Для малышей нормально отказываться от новой пищи, менять свое мнение о продуктах, которые они ели раньше, или каждый день желать одну и ту же пищу.
Чаще ешьте блюда и закуски, приготовленные дома. Приготовьте полезные домашние рецепты, такие как сырные куриные хрустящие кесадильи, мини-сэндвичи с пиццей, хумус, лаваш, макароны и сырный соус
Всегда наблюдайте за малышом во время еды. Нарежьте продукты на небольшие кусочки, чтобы не подавиться.
Вас также может заинтересовать:
Nutri-eSTEP: как вырастить здорового малыша (от 18 до 35 месяцев)
Знакомство ребенка с твердой пищей: советы по безопасности
Переход вашего ребенка на коровье молоко
Готовим с детьми разного возраста
Последнее обновление — 10 июня 2020 г.
.

Режим в 1 год и 1 месяц: Режим Дня Ребенка в 1 Год (Сон, Кормление, Игры

Режим Дня Ребенка в 1 Год (Сон, Кормление, Игры

Общий режим

Режим сна

Питание ребенка

Режим кормления

Примерный распорядок дня

Игры и развивающие занятия

Режим дня в 1 год 2 месяца

питание, сон и распорядок годовалого малыша (таблица)

Переход на одноразовый сон

Режимы сна и бодрствования годовалого ребенка

Питание годовалого ребенка

Режимы кормления ребенка после года

Режим сна, прогулок и питания ребенка в год

Мнение Комаровского

1 год — как жить дальше? Режим дня ребёнка после года

режим дня с 1-1,5 лет | Сообщество «Дети от года до 3-х лет»

Самый лучший режим дня

Если не соблюдать режим дня

Возрастные особенности ребенка 1-1,5 лет

Сон ребенка 1-1,5 годика

Сколько раз кормить ребенка в возрасте 1-1,5 лет?

Активность ребенка 1-1,5 лет на протяжении дня

Прогулка

Купание и закаливание

Как правильно одевать ребенка в 1-1,5 годика?

Чему нужно учить ребенка 1-1,5 лет?

Ребенок 1 год 2 месяца — развитие, режим

Сон ребенка в год — сон годовалого ребенка

Сон ребенка в 1 год

Этап развития

Дневной сон

Ночной сон

Режим дня ребенка в 1 год 4-5 месяцев: распорядок сна, прогулок, питания

Основы режима

Питание

Хороший сон

Прогулки

Чистота и гигиена

Физическая нагрузка

Спокойного сна

Примерный распорядок дня ребенка после года

Повседневный распорядок моего годовалого ребенка

По мере того, как моя малышка выросла до «статуса малыша», ее распорядок дня естественным образом изменился.

В любом случае, вернемся к рутине! Теперь ваш распорядок дня будет во многом зависеть от:

Что является хорошим распорядком для годовалого ребенка?

Что мне делать со своим 1-летним ребенком каждый день?

Сколько дремоты должен спать годовалый ребенок?

Полный список ежедневных занятий для детей 1 года см. здесь.

И получите мой список из 40+ идей закусок для дошкольников здесь.

Если время обеда — это постоянная борьба с вашим малышом,

Ресурсы для ужина для занятых мам

В какое время 1-летний ребенок должен ложиться спать?

Другие повседневные идеи для малышей

Как выглядит распорядок дня вашего годовалого ребенка? Расскажите, что помогло вам и вашему малышу!

схем лечения латентной туберкулезной инфекции | Лечение | TB

Подходы, лечение во время беременности, лечение у детей

Примерное меню для годовалого ребенка

Вот примерное меню для годовалого ребенка, который весит около 21 фунта (9,5 кг):

ЗАВТРАК

СНЕК

ОБЕД

ЗАКУСКА

УЖИН

Помните

Дополнительная информация

Результаты 2-летнего режима лечения и продления с афлиберцептом при диабетическом макулярном отеке

Годовалый ребенок не будет спать всю ночь — 20 советов, которые помогут

Что стоит попробовать, когда ваш годовалый ребенок не спит всю ночь

Уложить ребенка спать раньше

Покормить бананом перед сном

Начать программу перед сном раньше

Попробуй покормить ребенка во сне

Отнеситесь серьезно к распорядку дня перед сном

Переход с молока на воду ночью

Попробуйте обнять вместо бутылки

Попробуй спать позже

Отойдите и проанализируйте

Изменить график кормления днем ​​/ вечером

Изменить график кормления днем / вечером