Режим дня в 1 месяц: Выстроить режим сна и бодрствования младенца в соответствии с его биоритмами

Содержание

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Недавно появившийся на свет малыш основное время проводит во сне. Это не значит, что в первый месяц режим дня новорожденному не нужен. Следует разобраться, почему важен распорядок для младенца. Он пришел в мир, подчиняющийся определенным ритмам, и должен с самого начала адаптироваться к такой жизни. Если интервалы сна и бодрствования в первые 2 недели сложно привести к какому-то графику, то гигиенические процедуры, кормления, прогулки, физкультуру нужно проводить в определенное время. Когда грудничок подстроится под этот ритм, засыпать и просыпаться он тоже будет в правильные сроки. В этот период нужно следить за малышом и знать, что должен уметь ребенок в 1 месяц.

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Сторонники свободного воспитания часто осуждают родителей, с первых дней приучающих грудничка к четкому распорядку. Они считают, что мама должна полностью посвятить себя новорожденному, забыть о личных интересах. Пусть младенец спит, когда хочет, играет, когда хочет, получает грудь по первому требованию и внимание родителей – по первому писку. Конечно, женщина вымотается и устанет, но она взрослая, сильная, все выдержит, зато грудничок будет счастлив. Так ли это и нужен ли режим новорожденному?

Даже если семья содержит целый штат прислуги, маме иногда нужно принять ванну, провести косметические процедуры. Естественная физиологическая потребность человека – спать не урывками, а несколько часов без пробуждения. Младенцу хорошо спать на маминых руках, посасывая любимую «сисю» в полудреме, и он готов проводить так круглые сутки. Можно нанять няню, она станет укачивать и успокаивать малыша, но он хочет еще и грудного молочка, и не из бутылочки, а напрямую от мамы.

Наконец новорожденный ребенок крепко уснул, женщина помчалась в душ, но через несколько минут услышала недовольный рев. Она прилегла отдохнуть, только начала засыпать – повторилось то же самое. При таком образе жизни даже самая любящая мать через пару-тройку недель превратится в злобную мегеру. Такая перемена негативно скажется на всей семье, в особенности на малыше. Молока станет меньше, вкус и качество его ухудшится, раздражение женщины передастся младенцу, он уже не будет чувствовать прежней любви.

Чтобы пищеварительная система грудничка хорошо функционировала, в желудок периодически должны поступать определенные объемы молока. Ферменты приступают к переработке продукта, и когда процесс завершится, организм будет готов к следующему приему пищи. Если младенец постоянно заглатывает небольшое количество молока, ритм сбивается, и его организм не может полноценно переработать пищу. Кормление по часам поможет контролировать количество высосанного молока, избежать переедания, после которого у новорожденного болит животик.

Когда и сколько грудничок должен спать?

Сон двухнедельного малыша занимает около 20 часов в сутки. Он просыпается, когда хочет кушать, сосет вкусное молочко и снова погружается в сон. Проходит полмесяца, и грудничок уже начинает интересоваться окружающим миром. Время бодрствования увеличивается, и маме нужно следить, чтобы периоды активности наступали днем, а не ночью. Если суточные ритмы собьются, восстановить их будет очень сложно. Пришло время игр, а грудничок еще сладко спит? Несколько минут не тревожьте, но когда прошло уже полчаса, а ребенок не просыпается, аккуратно растормошите его.

Уже в этом возрасте в суточном ритме устанавливается различие между днем и ночью, и ребенок должен привыкнуть к правильному графику.

Здоровые дети засыпают легко и быстро. Если график сбился и вы никак не можете убаюкать малыша, хотя раньше он в это время крепко спал, разберитесь, в чем причина излишней активности.

Малыш может сопротивляться укладыванию в кроватку по нескольким причинам:

мокрый или неудобный подгузник;
в комнате очень жарко или холодно;
ребенок голоден;
новорожденный подрос, ему пора увеличить время бодрствования;
малыш может плакать из-за опрелостей, колик или других болезненных состояний.

Когда ребенку исполнится месяц, спать он будет около 16 часов в сутки. К этому времени нужно приучить его к определенному режиму, чтобы периоды сна и бодрствования проходили в нужное время. Ночью малышу нужно спать 8-9 часов с 1-2 перерывами для кормления. Дневной сон нужно распределить на 3-4 промежутка длительностью не менее 2 часов.

Когда грудничок активен, не давайте ему скучать. Общайтесь, разговаривайте, показывайте яркие игрушки. Различные развивающие центры в первый месяц осваивать пока рано: рождение было тяжелым стрессом, и нервная система должна восстановиться перед тем, как получать новые знания. Развитие в основном идет через тактильные ощущения, поэтому при разговоре не забывайте трогать, поглаживать малыша. Сейчас очень важен контакт с родителями и другими членами семьи. Подпускайте к младенцу старших братьев и сестер, только попросите их не шуметь и не делать резких движений, чтобы не напугать новорожденного.

Кормление по часам

По рекомендациям педиатров новорожденный должен кушать через равные промежутки времени днем от 6 до 8 раз, ночью 1 или 2 раза. На одно кормление младенцу до месяца требуется от 50 до 90 мл молока при грудном вскармливании. Убедиться, что ребенок насыщается, вам помогут весы. Если масса тела постепенно увеличивается, причин для беспокойства нет.

Важно!

Беспорядочное кормление вредно и для мамы, и для грудничка. Женский организм подстраивается под нужды новорожденного, и в груди через определенные промежутки времени вырабатывается необходимое количество молока. Если младенец не высосал весь объем, лактация может понизиться.

Сторонницы жесткого распорядка дают малышу грудь строго по минутам. Но младенец не робот, он может проголодаться раньше срока или проспать положенное время. Самым мудрым решением будет придерживаться графика, но иногда корректировать его примерно на полчаса в ту или другую сторону. Новорожденный еще очень слаб, голодный плач отнимет у него много сил. Когда измученный ребенок получит долгожданный сосок, он глотнет несколько раз и заснет от утомления. Нужного объема пищи организм не получил, желудок быстро опустел и требует новой порции, а до следующего кормления еще долго – истерика повторяется, и женщина с малышом попадают в замкнутый круг. Если энергии младенца хватит на еду, он будет сосать быстро и жадно, наглотается воздуха, от которого заболит животик.

Полезные советы

Когда новорожденный просит грудь в совсем неподходящее время, дайте ему немного кипяченой водички. Иногда плач вызывает не голод, а жажда. По мнению современных педиатров (сторонников доказательной медицины_ – до 6 месяцев только молоко). Воду возможно давать искусственникам.

После кормления несколько минут подержите младенца вертикально. Такое положение поможет выпустить воздух из желудка или отрыгнуть лишнее молочко при переедании.

Когда у мамы мало или совсем нет молока, приходится кормить грудничка смесями. Желательно, чтобы марку посоветовал педиатр. Если покупаете самостоятельно, следите, чтобы на упаковке была пометка «Для новорожденных». Молочные смеси обычно более насыщены питательными веществами, чем грудное молоко. Если малыш съел маленькую порцию и отказался от бутылочки, не настаивайте, индикатором его сытости будут весы. Для переваривания детского питания требуется больше времени, чем для грудного молока. Увеличьте интервалы между кормлениями примерно на полчаса, и если малыш не будет возражать, придерживайтесь такого графика.

Свежий воздух и физкультура

Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.

Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.

Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж. Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке. Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.

Важно!

Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.

Гигиена новорожденного

После утреннего пробуждения проведите с новорожденным гигиенические процедуры. Эти действия нужны не только для соблюдения чистоты, но и для того, чтобы взбодрить малыша, настроить его на новый день.

Вода для первого умывания должна быть теплой (+37⁰ C). Каждые 2-3 дня делайте ее прохладнее на градус, пока не доведете до +25⁰ C.

При утреннем туалете нужно:

умыть личико;
протереть глазки влажными ватными дисками;
прочистить ноздри ватными жгутиками;
обработать пупок перекисью водорода (3%) и смазать зеленкой, вечером эту процедуру нужно повторить;
снять подгузник и подмыть попку и половые органы;
прочищать ушные проходы следует 2 раза в неделю.

Перед ночным сном малыша нужно искупать. Вода должна соответствовать температуре тела малыша, около 36⁰ C. Можно добавить в ванночку отвар череды или ромашки. После процедуры понаблюдайте, не появилось ли на коже раздражений или сыпи. При аллергических реакциях прекратите применение лекарственных трав. Пока не заживет пупочная ранка, в ванну можно наливать только кипяченую воду.

Погружайте малыша в воду осторожно, чтобы не напугать его. Улыбайтесь, ласково разговаривайте, пойте песенки. Смочите специальным детским моющим средством свою ладонь или мягкую салфеточку и вымойте тельце, не забывая протереть все складочки. Пока пупок не зажил, трогать его не надо. После ванны окатите новорожденного теплой водой и заверните в махровое полотенце.

Приучение к режиму через ритуалы

Ребенок быстрее привыкнет к распорядку дня, если перед основными действиями совершать определенные ритуалы. Чтобы малыш быстрее засыпал, пойте ему одну и ту же колыбельную. Если мама не уверена в своих вокальных способностях, можно включить запись спокойной мелодии. Эта музыка должна служить сигналом к тому, чтобы закрыть глазки и уснуть, во время бодрствования включать ее не надо. Сигналом, что пора кушать, может служить стишок или песенка, звук колокольчика или появление бутылочки (для новорожденного на искусственном вскармливании). Перед массажем или физкультурой уложите младенца на специальный столик с игрушками, предназначенными для этой процедуры.

Обычно после ванны дети быстро и крепко засыпают, но из этого правила есть исключения. Грудничков, которые после водных процедур чувствуют прилив бодрости, лучше купать после пробуждения. Составьте распорядок, в котором будет отведено время всем действиям малыша, и подумайте, какие ритуалы могут предварять кормление или массаж: смена подгузника, переодевание, появление знакомой погремушки. Распорядок нужно составить с учетом образа жизни семьи и потребностей грудничка.

Примерный дневной график месячного малыша приведен в таблице:

Время Действия 6 ч. Первое кормление, переходящее в продолжение ночного сна 9 ч. Подъем, утренний туалет 9 ч. 30 мин. Завтрак 10 ч. Прогулка 13 ч. Обед и сон 15 ч. 30 мин. Массаж и физкультура 16 ч. 30 мин. Кормление 17 ч. Вечерняя прогулка или сон дома 20 ч. Ужин 23 ч. Купание 23 ч. 30 мин. Кормление на ночь и отход ко сну

Чтобы понять свои ошибки и нужды малыша, ведите дневник. Это может быть тетрадь, электронный документ или таблица. Отмечайте все проблемы, связанные с режимом дня. Если заметите, что одно и то же затруднение появляется регулярно, подумайте, как исправить ситуацию. Иногда бывает достаточно придумать более яркий ритуал или сместить временные рамки. Корректировать график нужно постоянно – ритмы жизни 2 недельного младенца и месячного малыша все же отличаются. Прислушивайтесь к своему грудничку, ведь он не объект, а соавтор в составлении распорядка дня.

Компромисс можно найти даже с младенцем. Если дать ему полную волю, пострадает и сам кроха, и все окружающие. Если составить четкий распорядок и не отступать от него даже на несколько минут, опять-таки будет плохо и маме, и малышу. Станете мудрее грудничка, уступите его желанию и немного сдвиньте сроки в ту или другую сторону. В первые месяцы не страшно иногда нарушить график, потом все налаживается. Режим дня новорожденного нужен не для того, чтобы подчинять ребенка своей воле, а для мира и спокойствия всей семьи.

Читайте подробнее на: Развивашка.онлайн

Автор: Виталий Кистерный

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Правильный режим дня и его своевременная организация является залогом здоровья ребенка, его легкой адаптации к садику и, в последующем, к школе. Кроме того, режим дня является основой воспитания.

В организме малыша 1-3 лет постоянно происходит ряд изменений, по этим причинам режим дня целесообразно менять. В промежуток от одного до трех лет режим дня меняется трижды.
Родителям важно знать, что все рекомендации не строгие и нет никаких стандартов. И режим ребенка должен совпадать с потребностями ребенка. Резко переводить малыша с одного режима дня на другой нельзя. Это может спровоцировать отрицательные эмоции ребенка, малыш станет капризным, из-за недосыпа происходят частые смены настроения, формируется рассеянность, и возможны различные проблемы со здоровьем малыша.

Режим дня малыша 1- 1,5 лет

На втором году жизни в организме малыша происходят различные изменения, дети быстро устают, но за день выполняют очень много полезных и важных дел. Малыши начинают активно ходить, пользоваться ложкой, начинают произносить несложные слова, их словарный запас постоянно пополняется. Все эти действия требуют больших энергетических затрат.

Малыши могут спать один или два раза в день. Первый сон может составлять 2–2,5 часа, второй сон — чуть меньше (около 2 часов). Но чаще всего малыши спят один раз днем около 3-4 часов. Перед тем как ложиться спать, его необходимо умыть минимум за полчаса до укладывания в постель. Для того, чтобы малыш хорошо спал, на дневной и ночной сон его необходимо укладывать спать примерно в одно и тоже время. Это поможет сформировать некий рефлекс.

В летнее время года сон малыша должен быть на свежем воздухе. Допустимо спать на улице, веранде, если позволяет температурный режим. Если такой возможности нет, то спать малышу необходимо хотя бы при открытой форточке или окне.

Также в теплое время года, когда световой день больше, дневной сон ребенка должен быть немного длиннее, а вот укладывать малыша спать на ночь необходимо чуточку позже.

Кормить малыша необходимо 4 раза в день с перерывом в 3,5-4 часа. Режим дня малыша должен выстраиваться так, чтобы после кормления был период бодрствования, активные игры, прогулки, занятия, после необходим сон до следующего кормления. Именно такой распорядок дня обеспечит нормальное состояние малыша.
Продолжительность периодов бодрствования между сном должно составлять 4,5-5 часов. Укорочение времени сна или удлинение времени бодрствования недопустимо, так как это может привести к перепадам настроения, малыш не сможет сразу уснуть, его нервная система будет слишком возбуждена.

В активный период ребенок может заниматься своими делами, а именно познавать окружающий мир. Малыша необходимо занять прогулками, играми или развивающими занятиями.

Очень большое значение уделяется прогулкам с ребенком. Прогулки должны совершаться два раза в день. Желательно гулять после обеда и перед ужином, а время прогулок должно быть не меньше часа. В зимнее время это может быть и 1,5 часа, но в зависимости от температурных показателей на улице в теплое время года прогулки смело можно увеличить до 2 часов.

Не менее важны гигиенические процедуры, которые должны проводиться 2–3 раза в неделю и обязательно перед сном. Ванна расслабляет малышей и помогает легче уснуть. Во время водных процедур малышам необходимо прививать их первые гигиенические навыки. К этим навыкам относится мытье рук, умывание и т.д. Также малыша именно с этого возраста необходимо приучать садиться на горшок и сидеть рядом с ним, пока не получится результат.

Примерный режим дня для ребенка 1–1,5 лет

Утренний подъем должен быть в 7.30-8.00.

После пробуждения, необходимы утренние ванные процедуры.

Завтрак — 7.30-8.00.

Бодрствование должно занимать период после завтрака и до обеда.

Некоторые детки могут захотеть лечь спать уже в 10.00-10.30.

После пробуждения во временной промежуток между 12.00 и 15.30 необходимо пообедать и обязательно погулять с малышом.

После прогулки малыши должны ложиться спать, и если малыш спит один раз в день, то предпочтение отдается послеобеденному сну.

После пробуждения в 17.00 следует полдник и прогулка, ребенок бодрствует до ночного сна.

Перед ночным сном малыша необходимо искупать в 19.30.

Покормить малыша необходимо в 20.00.

Уснуть малыш должен в 20.30-21.00.

Режим дня малышей от 1,5 до 2 лет

В этом возрасте у малышей прибавляется еще больше нужных дел, малыши стоят пирамидки из кубиков, участвуют в процессе одевания, особенно любимы застежки на обуви. Малыши уже могут самостоятельно пить, при этом в собственных ручках держать кружку или поильник. В своих играх применяют увиденное или услышанное, могут кормить любимую игрушку или пытаться расчесывать ее.
С достижением 1,5 лет даже те малыши, которые спали 2 раза в день, переходят на режим с одним дневным сном. Продолжительность такого сна составляет 3–3,5–4 часа. На долю ночного сна приходится 10–11 часов. Получается, что в общей сумме малыши спят 13–14,5 часов в сутки.

Рацион питания ребенка также остается 4 разовым с промежутками между кормлением 3,5–4,5 часов. Интервал между кормлениями, когда ребенок не спит, не должен быть больше 3,5 часов.

Карапуз во время бодрствования активен, занимается важными и подвижными играми, организм быстро расходует запас энергии.

После утреннего пробуждения завтракать ребенок должен не позднее, чем через час. Такого же правила необходимо придерживаться и перед ночным сном (ужин должен быть не более, чем за час перед сном. Такие простые правила обеспечат ребенку хорошее активное утро и хороший ночной сон.

Далее периоды между сном увеличиваются и должны составлять 5–5,5 часов. Все свое свободное время малыши также посвящают играм. Родителям важно помнить об активных и познавательных играх с малышом.

Детвора в таком возрасте с удовольствием использует различные лопатки, ведерки, собирает песочные «куличики». По этим причинам количество прогулок с ребенком остается прежним — 2 раза, но несколько меняется порядок прогулок. С малышом можно гулять либо после завтрака, либо до обеда, и, придя домой, нужно покушать и укладываться спать.

Вторая прогулка должна быть после полдника. Продолжительность прогулки остается такой же, как и для малышей 1–1,5 лет, но допустимо увеличение прогулки не более чем на 20 минут.
К двум годам малыши уже должны самостоятельно проситься на горшок, но это не строгое правило. Бывают ситуации, когда малыши увлечены игрой и не всегда могут дать понять родителям о своих нуждах. Родителям важно это знать и не впадать в панику, когда с их ребенком произойдет подобное. Мамам надо предлагать малышу посидеть на горшке, тем самым напоминая и отвлекая его от игры. Обязательно малыша надо высаживать на горшок после и перед сном.

Примерный режим дня для детей 1,5–2 лет

Просыпаться малыш должен в 7.30, как говорилось ранее. Завтрак должен быть не менее, чем через час. Оптимальное время для завтрака — 8.00. За завтраком следует период бодрствования, в этот период можно погулять или занять ребенка полезной и интересной игрой.

В 12 часов с малышом необходимо пообедать и с 12.30 до 15.30 малыш должен спать.

После пробуждения следует полдник и прогулка. В зимнее время года прогулку можно заменить домашним семейным общением, а погулять с малышом, когда светло, т.е. после обеда.

По возвращению с прогулки в 18.30 малыша необходимо искупать.

В 19.30 у малыша должен быть ужин и только после — ночной сон.

Карапуз должен спать с 20.30 до 7.30.

Режим дня для ребенка от 2 до 3 лет

Этот возрастной период — особенно важный в развитии малыша, так как идет формирование самостоятельности и творческой натуры ребенка. Малыши уже начинают говорить предложениями, часто повторять все, что слышат вокруг. Речь ребенка постепенно приближается к речи взрослого.

Карапузы могут самостоятельно одевать и снимать носочки, рубашку или майку, самостоятельно просятся на горшок, обозначая какие действия малыш намерен выполнить.

В этот период времени малыши могут вообще отказываться от дневного сна, но родителем важно заменить этот период спокойными играми или другой деятельностью, например, рассматривать книжку или смотреть мультики. Такие спокойные периоды в режиме дня помогут расслабиться нервной системе ребенка и не допустить переутомления. Если малыши спят днем, то, как правило, это послеобеденный сон.

Периоды бодрствования продолжают увеличиваться и составляют 6–6,5 часов. Для малышей, которые ведут очень активный образ жизни или для деток, которые ослаблены, периоды бодрствования можно сократить примерно на час. Периоды бодрствования должны состоять из череды активных и пассивных занятий, именно это правило не допустит переутомления нервной системы ребенка, так как малыши все еще быстро возбудимы и могут быстро уставать от одного и того же вида деятельности.

Прогулки с малышом могут увеличиваться в летнее время года. Если в зимнее время в зависимости от погодных условий прогулки не должны превышать 1,5 часов, так как малыш может быстро замерзнуть, то в теплое время года практически все бодрствование и даже дневной сон можно перенести на улицу.

У малышей 2–3 лет уже сформировалось стойкое восприятие к горшку, но родителям рано расслабляться, все еще необходимо высаживать малыша и предлагать сходить в туалет, особенно на улице, когда малыш заигрался.

В этом возрасте важно закрепить умения ребенка, для этого необходимо хвалить малыша и закреплять это постоянными повторениями.

Примерный режим для малышей 2–3 лет

Пробуждение — 7.30

Завтрак — 8.00

После завтрака следует период бодрствования, до 12 можно погулять с малышом или заняться полезными играми или занятиями.

Обед — 12.30

Сон — 13.00-15.30

После сна, следует полдник в 16.00 и прогулка или занятия до 19.00.
Ужин — 19.30

Купать малыша необходимо перед самым сном.

Ночной сон — 20.30-7.30

Родителям важно понимать, что ненавязчивое следование режиму дня позволит вашему ребенку вырасти здоровым и организованным, поможет подготовиться к посещению детского сада.

Врач-педиатр

детской поликлиники

Дроздова Т.В.

Каждому ребёнку — свой режим

Каждый малыш нуждается в определенных условиях воспитания, которые едины для всех возрастов, но содержание их меняется по мере того, как он подрастает. Одним из этих условий является правильная организация режима, отвечающего возрасту ребенка. Если сон, кормление, прогулки, занятия, купание и др. изо дня в день проводятся в одно и тоже время, то организм приспосабливается к такому распорядку. Правильный режим – основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья.

Возраст до 1 года

Известно, что режим способствует созданию у детей уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния. В первые два месяца после рождения ребенок спит и бодрствует в кроватке, с третьего – его лучше выкладывать в манеж. Очень важно, чтобы малыш ежедневно бывал достаточное время на свежем воздухе. Лучше всего, если в этих условиях вам удастся организовать дневной сон. С возрастом малыш уже меньше спит, больше бодрствует, сокращается число необходимых кормлений. И в связи с этим постепенно усложняется его режим. Не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален, и в зависимости от установившегося времени пробуждения после ночного сна возможны и различные варианты режима. Однако при переходе с одного режима на другой, при введении прикорма и закаливания всегда придерживайтесь следующих правил: соблюдайте последовательность режимных процессов — сон, кормление, бодрствование; учитывайте реакцию малыша на все новое, что вы ему предлагаете; изменяйте режим постепенно, но настойчиво.

Вариантов режима у детей до 1 года несколько.

Мы предлагаем примерные варианты режима ребенка в 9-12 месяцев.

Элементы режима	I вариант	II вариант
Пробуждение, утренний туалет	6.00-7.00	7.00-8.00
Завтрак	7.00	8.00
Бодрствование	6.00-9.00 (9.30)	7.00-9.30 (10.00)
Первый дневной сон (на воздухе)	9.00 (9.30)-11.30	9.30(10.00)-12.00
Обед	11.30	12.00
Бодрствование	11.30-14.00 (14.30)	12.00-16.30
Полдник	—	16.00
Второй дневной сон (на воздухе)	14.00 (14.30)- 16.00	16.30-17.00
Полдник	16.00	—
Бодрствование	16.00-19.30	17.00-20.30
Купание	18.30	19.00
Ужин	19.00	19.30
Сон	19.30-6.00	20.30-7.00
Кормление	24.00 (или в 1-2 ч)	24.00 (или в 2-3 ч)

Малыш, получивший много впечатлений и уставший, будет лучше засыпать и крепче спать. Учитывайте, что ослабленным или перенесшим какое-либо заболевание детям надо спать больше.

После 1,5 лет выносливость центральной нервной системы ребенка повышается. Он уже может бодрствовать значительно дольше — до 5,5 часов. В этом возрасте малыша можно перевести на режим с одним дневным сном.

В 2-х летнем возрасте у малыша сокращается ночной сон: он просыпается раньше, и спать его укладывают немного позднее – в 21 час. Таким образом, теперь он бодрствует утром и вечером по 5,5-6,5 часов. Купание детей до 2-х лет проводить перед ужином.

В 3 года дети отличаются большей впечатлительностью, подвижностью. Поэтому многие из них неохотно ложатся спать днем. На это надо обращать особое внимание, так как систематическое недосыпание может отрицательно отразиться на их самочувствии и состоянии здоровья. Купание малыша непосредственно перед сном. Кормить малышей от 1 года до 3-х лет 4-5 раз в день.

В связи с этим, режимы меняют постепенно. Предлагаем варианты режима для детей в возрасте 1,5-2 года и 3 года.

Элементы режима	Возраст 1,5-2 года	Возраст 3 года
Пробуждение, утренний туалет	7.00-8.00	7.00-7.30
Утренняя гимнастика, водные процедуры	—	7.30-8.00
Завтрак	8.00-8.30	8.00-8.30
Игра, прогулка	8.30-12.00	8.30-12.00
Обед	12.00-12.30	12.00-12.30
Дневной сон	12.30-15.00	12.00-15.00
Полдник	15.30-16.00	15.30-16.00
Игра, прогулка	16.00-19.00	16.00-19.30
Купание	19.00-19.30	—
Ужин	19.30-20.00	19.30-20.00
Спокойная игра	20.00-20.30	20.00-20.30
Купание, гигиенические процедуры	—	20.30-21.00
Сон	20.30-7.00	21.00-7.00

Возраст 3-7 лет

Режим с возрастом меняется. Предлагаемые возрастные режимы можно изменить, но последовательность режимных моментов нужно строго соблюдать. В старшем дошкольном возрасте дети уже более самостоятельны и это позволяет им высвободить больше времени для игры и творческой деятельности. Очень важно, чтобы режим дома совпадал с режимом дошкольного учреждения.

Для детей дошкольного возраста (3-7 лет) рекомендуется следующий режим дня: максимальная продолжительность непрерывного бодрствования – 5,5-6,0 часов, сон – 12,5 часов (2-2,5 часа дневной сон), кормить нужно 4 раза в день с интервалом 3,5-4 часа. Посмотрите внимательно, похож ли режим дня вашего ребенка на тот, который мы вам предлагаем.

Элементы режима	Время
Элементы режима	Возраст 3-4 года	Возраст 5-7 лет
Пробуждение, утренний туалет	7.30-8.00	7.00-7.30
Утренняя гимнастика, водные процедуры	8.00-8.30	7.30-8.30
Завтрак	8.30-9.00	8.30-9.00
Игры, посильный труд в быту	9.00-9.30	9.00-9.30
Подготовка к прогулке, прогулка	9.30-11.30	9.30-11.30
Возвращение с прогулки, игры, занятия с родителями	11.30-12.00	11.30-12.30
Обед	12.00-12.30	12.30-13.00
Подготовка ко сну, сон	12.30-15.00	13.00-15.30
Полдник, игры	15.00-16.00	15.30-16.30
Подготовка к прогулке, прогулка	16.00-18.00	16.30-18.30
Возвращение с прогулки, игры, занятия с родителями	18.00-19.00	18-30-19-00
Ужин	19.00-19.30	19.00-19.30
Спокойные игры, подготовка ко сну	19.30-20.30	19.30-21.00
Сон	20.30-7.30	21.00-7.00

Сон – это очень важно. Он восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных клеток коры больших полушарий головного мозга. Во время сна мозг продолжает работать, увеличивается его кровоснабжение и потребление кислорода. Дневной сон – это своего рода передышка для детского организма. Если ребенок днем не спит, надо выяснить причину и постараться ее устранить. Важно создавать благоприятную обстановку для сна. Помните, что свежий прохладный воздух является лучшим «снотворным» и оздоровительным средством, он не только ускоряет наступление сна, но и поддерживает его глубину и длительность.

Режим дня ребенка, каким должен быть режим дня

Педиатры и детские психологи не устают говорить о важности режима дня для детей. Сколько часов должен спать ребенок? Почему нужно вовремя засыпать и просыпаться? Ответим на эти популярные вопросы!

Полноценный сон – залог здоровья

Сон жизненно необходим детскому организму. Сколько часов должен спать ребенок? Для каждого возраста установлена разная норма, от 19 часов у младенцев до 10 часов в сутки у подростков (более точные данные – в таблице). Для дошкольников обязателен минимум один дневной сон: кратковременный отдых позволяет организму «перезагрузиться» и добрать часы до суточной нормы.

Здоровый сон способствует укреплению иммунитета, развитию когнитивных функций, правильному росту и развитию, особенно в первые годы жизни. Во время сна происходит восстановление всех систем организма и пополнение запасов энергии.

Также важен правильный режим: следует ложиться в 20.00-21.00 и просыпаться в 07.00-08.00 утра. Только в этом случае ночной сон будет крепким и глубоким.

Признаки недосыпа

Многим родителям знакомы бесконечные вечерние укладывания на ночь, капризы и сопротивления дневному сну. Все это приводит к хроническому расстройству сна, опасному для здоровья. Дети становятся раздражительными, невнимательными, плохо кушают, чаще болеют и даже отстают в развитии.

Как наладить режим сна и бодрствования?

На самом деле, об этом уже позаботилась природа: биоритмы ребенка настраиваются на определенное время суток. Но в этом и загвоздка: недостаточная инсоляция, короткая или, наоборот, длинная продолжительность светового дня сбивают «внутренние часы», аналогично, как при смене часовых поясов. Как создать яркий день, когда на улице пасмурно или организовать сумерки, если за окном еще светло?

Смарт лампа естественного света AGU Sunny – полностью управляемая система освещения, способная имитировать восход, яркий день и закат. Умная лампа помогает наладить режим дня: легко отходить ко сну и вовремя просыпаться вне зависимости от климатического региона проживания и календарного месяца. Пять базовых режимов с индивидуальными настройками позволяют подобрать оптимальный режим для ребенка. Прибор абсолютно безопасен, может работать круглосуточно, подходит для всей семьи: и новорожденным, и годовалым малышам, а также подростам и взрослым!

Для крепкого и здорового сна также важны: комфортная температура воздуха, удобная кровать, соблюдение режима кормления и другие факторы.

Надо ли соблюдать режим дня

Каждый волен воспитывать своего ребенка так, как считает нужным. Но есть общие рекомендации врачей, детских психологов и педиатров, которые стоит соблюдать. Режим дня относится именно к ним.

Многолетние наблюдения ученых установили, что еще во время беременности жизни формирует основные привычки своего ребенка. Сон, прием пищи, активная фаза – все напрямую зависит от матери. Даже спустя месяц после рождения малыш будет следовать тому распорядку, к какому еще привык в животике. Так что, если мама любит ночные походы к холодильнику, нужно быть готовой к тому, что и малыш захочет «перекусить» среди ночи.

Если вы хотите настроить ребенка на определенный режим дня, то как следует наберитесь терпения!
Режим дня месячного ребенка
С рождения до 2,5–3 месяцев ребенка-искусственника кормят 6–8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3–3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1–1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5–2 часа.
Режим дня ребенка от 3 до 5–6 месяцев. От 3 до 5–6 месяцев ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10–11-часовым ночным перерывом. Режим дня ребенка в 3 месяца, в 4 месяца и в 5–6 месяцев обязательно включает сон 4 раза в день. Бодрствует ребенок по 1,5–2 часа. По режиму дня для 3–6-месячных детей могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.
Режим дня ребенка от 5–6 до 9–10 месяцев. От 5–6 до 9–10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 4 часа. Режим дня ребенка в 7 месяцев, 8 месяцев, 9–10 месяцев: время бодрствования увеличивается до 2–2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2 часа, ночной — 10–11 часов.
Режим дня ребенка от 9–10 месяцев до 1 года. Число кормлений — 5, интервал между кормлениями составляет 4–4,5 часа. Режим дня ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и в 1 год: время бодрствования 3–3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2–2,5 часа, ночной — 10–11 часов.
Есть дети «жаворонки», а есть «совы» и нельзя требовать одного и того же от детей с разным биологическим ритмом. Напротив, несовпадение процесса бодрствования может привести к ухудшению здоровья. Поэтому четко соблюдайте закономерность сна и отдыха у малыша. Время близится к тихому часу? Выключите или сделайте тише все развлекательные программы. Лучшим будет принятие теплой ванночки с успокаивающими маслами и пеной. Дети любят засыпать рядом с родителями, обязательно составьте компанию малышу, даже если времени у вас совсем нет.
Режим дня приучает маленьких и взрослых к организованности и ответственности. У ребенка настраиваются биологические ритмы, формируются условные рефлексы (например, к определенному и соблюдаемому времени обеда у малыша уже начинает выделяться желудочный сок; выключение света перед ночным сном служит сигналом для выработки гормональной системой мелатонина)

Одним из лучших средств организации дня ребенка являются факультативные занятия. Плавание для маленьких детей лучше всего подходит активным и энергичным детям. Плавание для грудничков в Краснодаре появилось сравнительно недавно, но уже успело завоевать одобрение родителей и педиатров, а это многого стоит. Юг России как нельзя лучше подходит для занятия водными видами спорта. Поэтому так важно отдать ребенка на плавание для новорожденных в Краснодаре. Крепкий иммунитет, спокойный сон и хороший аппетит – вот, чем наслаждаются родители наших деток! Наш бассейн в Краснодаре стал настоящим другом для детей!

Дети, которые с первых дней видят организованность и спокойствие родителей растут более сильными и уверенными в себе.

И самый приятный плюс режима дня – это, конечно, его нарушение! Позвольте ребенку хотя бы раз в месяц отступить от распорядка и повеселиться на славу.

Режим и распорядок дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц – это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

Сон;
Кормление;
Гигиенические процедуры;
Активное состояние;
Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

утреннее умывание и уход за новорожденным, которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными – по 1.5 – 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить – такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально. Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Полезная статья? Поделитесь с друзьями 🙂

Присоединяйтесь к нам в социальных сетяхЧитайте лучшие статьи, узнавайте о новых материалах, принимайте участие в наших обсуждениях.

Режим дня новорожденного ребенка на грудном вскармливании

Постоянные читательницы наверняка уже успели заметить, что моя позиция по многим вопросам материнства радикально отличается от общепринятой. Я против длительного и тугого пеленания, против многих детских «снадобий», новомодных новинок для ухода за малышами. Всякий раз свою позицию я основательно аргументирую, и надеюсь, смогла многих из вас уберечь от необоснованных действий.

Сегодня поговорим еще об одном навязываемом обществом мнении насчет режима дня у новорожденного ребенка на грудном вскармливании: должен ли он быть, к чему стоит стремиться, а где пора перестать терроризировать ребенка обязательным кормлением и сном по часам.

Может ли быть четкий режим в 1 месяц?

Слово режим в отношении месячного ребенка лучше сразу убрать из своего лексикона. У ребенка НЕ режим, а ритм. Ритм дня который состоит из чередующихся кормлений и снов. Желание иметь строгий и жесткий режим дня 1-месячного ребенка – это путь в никуда.

Ритм дня у каждого малыша будет индивидуальным. Кто-то родился в срок и легко, кто-то – с помощью кесарева, кто-то – раньше времени, или перенес очень тяжелые роды с осложнениями, родился слабеньким, проблемным. Поэтому одни детки могут много спать и быть тихонями, другие постоянно плачут, повисают на маминой груди, третьи беспокойно спят и т.д.

Кроме этого, первый месяц жизни крохи – период адаптации к новому миру: свету, шуму, цветам, движениям, запахам. Читайте подробную статью об особенностях развития ребенка в 1 месяц>>>

К тому, что теперь в кишечнике что-то постоянно происходит, что нужно самому добывать пищу прикладываясь к маминой груди, писать, какать. К тому, что теперь мама не всегда рядом, хотя он отчаянно нуждается в ней, ее помощи и заботе, ее голосе, руках, запахе, стуке ее сердца. И мы закроем на это все глаза, подгоняя потребности малыша под временные значения всех этих таблиц «примерного режима дня месячного ребенка»?

Если мы действительно хотим проявить заботу о своем месячном крохе, первое, что нужно сделать – начать прислушиваться к его потребностям. Подробнее о мягком уходе за малышом в первые месяцы жизни, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>

Режимные моменты

Из чего состоит жизнь новорожденного? На самом деле первый месяц для малыша довольно стрессовый. Помимо всего нового, к чему нужно привыкать, он еще и практически ничего не умеет: ни садиться, ни говорить, ни выражать эмоции, ни толком видеть, что происходит вокруг. Поэтому ритм месячного младенца состоит из сна, сосания груди, недолгого бодрствования (от 15 до 40 минут) и отправления естественных надобностей.

Месячный малыш достаточно беззащитен:

Он не может концентрировать свои ощущения;
Продолжает воспринимать себя, как единое целое с мамой;
Постоянно нуждается в максимальном контакте с ней;
Поэтому большую часть времени кормления может спать под грудью: это и снотворное, и успокоительное. При проблемах со сном малыша, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
Естественные процессы пищеварения вызывают его недоумение, требующее поддержки матери.

Мамочке необходимо создать своему месячному крохе необходимые условия. Прежде всего, для развития нервной системы. Что для этого нужно делать?

Обеспечить максимальный тактильный и психологический контакт: много носить на руках, прикладывать к груди по требованию, ласково разговаривать, реагировать на плач (малыш может быть мокрым, голодным, чувствовать одиночество или физический дискомфорт, хотеть спать и т.д.).
Пеленать кроху, что поможет более мягко адаптироваться к новому пространству. Подробнее о том, как пеленать новорожденного>>>
При необходимости спать вместе с маленьким.

Поэтому в месячном возрасте целесообразнее говорить не о соблюдении режима, а о поддержании естественных ритмов маленького организма. На этом пути вас может подстерегать немало трудностей, с которыми придется научиться справляться:

Кроме этого, каждая мама испытывает тревоги по поводу лактации и своего неумения распознавать потребности крохи в конкретный момент.

Да, все это вам придется совмещать с необходимостью восстанавливать собственный организм после такого непростого испытания, как роды.

Этот хрупкий младенческий сон

Режим сна месячного ребенка – тоже дело сугубо индивидуальное. Суточное время сна месячного ребенка – величина приблизительная. В норме новорожденные могут спать от 18 до 20 часов в сутки. Но это относительно. Одному младенцу хватает 17 часов, другому нужно 22. Это естественно: дети – живые существа, а не роботы. Подробнее читайте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>

Правда вы должны знать, что ребенок в 1 месяц спит с грудью во рту 98% времени. Будьте к этому готовы.

На сон 1-месячного ребенка влияют, прежде всего, состояние после рождения и условия, которые окружают младенца после.

Все это отражается на регулирующих свойствах нервной системы, от которой, собственно, зависит продолжительность и качество отдыха. Один месячный ребенок спокойно спит между кормлениями, другой – ворочается во сне, часто просыпается, ищет грудь.

В целом, в 1 месяц вам нужно выстраивать ритм дня ребенка, ориентируясь на его время бодрствования. В 10 дней – это будет не дольше 20-ти минут, а значит только и успели, что сменить подгузник, помыть попу, переодеть, немного поагукать и пора под грудь, спать.

Ближе к концу первого месяца ребенок начинает бодрствовать до 40-ка минут. После этого времени ваша задача помочь ему расслабиться и уложить малыша спать.

Дневной сон месячного ребенка проходит под бочком у мамы, а часто малыш просто засыпает на груди и спит во время кормления. Не считая это отдыхом, многие мамочки начинают думать, что кроха спит мало, хотя это не так. Или что ему не хватает молока, что тоже не верно.

Сон месячного ребенка ночью обычно состоит из более длительных интервалов, чем днем. Но, повторюсь, все зависит от конкретной ситуации. Одни детки просыпаются покушать 2 – 3 раза за ночь, другим это нужно гораздо чаще. Все это – индивидуальные потребности конкретного малыша, которые на этапе первого месяца невозможно и не нужно вгонять в рамки «строгого режима».

Кормления: «остановка по требованию» или следование графику?

Слава богу, в последнее время все больше педиатров стали понимать, что кормить всех деток в одно и то же время, одинаковыми порциями – извините, бред. Вес, состояние здоровья, нервной системы у каждого малыша собственные. От них в целом и зависят потребности в кормлениях. Читайте также статью Кормление по требованию или по часам: какой метод лучше?

Ну и добавьте сюда состояние мамочки: достаточно ли у нее молочка. Частые прикладывания помогают не только насытить ребеночка, успокоить, снять дискомфортные ощущения, но также наладить лактацию. И этот, ваш с ним волшебный симбиоз тем эффективнее, чем более соответствует именно вашим с крохой потребностям. А они не могут быть идентичны каждый день или даже каждый час.

Если месячный карапуз проголодался через 20 минут после кормления – кормим: для него это нормально.

А вот длительный сон в 4-5 часов, без кормлений – это не норма. Берите малыша на ручки и предложите ему грудь во сне. Дети прекрасно совмещают грудь и сон.

В среднем ребенок в 1 месяц сосет грудь 1 раз в 1 час днем, и ночью может просыпаться до 3-5 раз.

Поэтому еще раз спрашиваю вас: реально ли во всех этих обстоятельствах выдерживать режим? Нет.

Примерный ритм дня месячного ребенка

Но я понимаю, что сложно иногда смириться с хаосом в первый месяц жизни ребенка, поэтому предложу вам примерный ритм дня малыша в 1 месяц.

Он может не отражать то, как это будет происходить в вашей ситуации, но у вас будут ориентиры.

Время	Элементы режима
7.00	ГВ, подъем
7-7.30	утренние процедуры мамы и малыша, ГВ
7.40-9.00	сон около 1 часа , затем 20 минут на подмывание, переодевание, проглаживания/массажик + ГВ
9.30-10.30	сон + ГВ
10.30	сборы на прогулку + ГВ
10.40-12.00	прогулка
12.00	ГВ + общение
12.40	сон + ГВ
14.00	общение, гигиена
14.40-16.00	сон + ГВ
16.00	дела по дому, ребенок рядом, сборы на прогулку, ГВ
16.30-18.00	прогулка
18.00	ГВ, общение, бодрствование
18.40 – 19.40	сон + ГВ
19.40	ГВ, подготовка к купанию + купание
20.20	гигиенич. Процедуры + ГВ + сон
20.30	сон

Кто-то заснет в ночь уже в это время, а кто-то из детей еще раз проснется и тогда укладывание в ночь будет в 22-23 часа.

Учитывайте, что во время коротких бодрствований малыш может расплакаться, забеспокоиться и тогда вы еще раз предложите ему грудь.

Поэтому говорить о строгом режиме дня пока не имеет смысла.

Цель только одна: помочь месячному малышу и его нервной системе освоиться в новом неизвестном мире. По мере того, как она будет крепнуть, ребеночек сам поможет вам выстроить режим, по которому ему удобно жить. А пока ваша задача – обеспечить ему правильные условия для того, чтобы это происходило своевременно, с минимумом стресса для маленького человечка.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Режим сна 1 месяц / 4 недели: время сна и режим дневного сна

Сон может быть довольно хаотичным в период новорожденности, поскольку младенцы не начнут следовать типичному 24-часовому циклу сна и еды до 3–4 месяцев. Хотя мы не ожидаем какой-либо регулярности с точки зрения «расписания» в этом возрасте, у нас есть все, что вам нужно знать о периодах бодрствования и режимах сна вашего месячного ребенка.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Сколько должен спать месячный ребенок?

В этом возрасте мы надеемся увидеть как минимум 15.5 часов сна в сутки. Большинство младенцев могут спокойно бодрствовать всего 30-90 минут, поэтому ожидайте много дневного сна. Очень часто возникает ощущение, что все, что вы делаете, это меняете подгузники и кормите ребенка, прежде чем ему снова пора спать!

[ Примечание : для детей, которые родились рано, мы ориентируемся на их скорректированный возраст для развития сна.]

Лучший совет по сну для детей в возрасте 1 месяца

Многие семьи считают полезным следовать принципу «есть, играть, сон »в первые месяцы.Это означает, что вы кормите своего ребенка, когда он просыпается, а затем следите за ним периодом активности. Не волнуйтесь, если ваш «игровой» период достаточно продолжителен только для смены подгузника и некоторого зрительного контакта, прежде чем они снова будут готовы ко сну.

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

«График» и продолжительность сна вначале довольно сильно различаются. Мы не ожидаем большой регулярности их режима сна до 3–4 месяцев.

Пример расписания сна в течение 1 месяца

Примечание: Потребности во сне зависят от ребенка, и эту таблицу следует рассматривать только в качестве примера.

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать 1-месячный ребенок?

Ожидайте, что длина дремоты вашего ребенка в этом возрасте будет непредсказуемой. Поскольку младенцы не рождаются с предсказуемыми или организованными циклами сна, ваш ребенок может спать 10 минут или 2 часа. Важно помнить, что вашему ребенку обычно нужно отсыпаться после 30-90 минутного периода бодрствования.

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

Поскольку дети рождаются без организованного циркадного ритма, бывает трудно определить, что представляет собой «сон», а что — «ночной сон».«Мы не рекомендуем пытаться следовать определенному графику сна ребенка в этом возрасте. Сон новорожденного, как правило, протекает без определенной закономерности, а это означает, что вы, вероятно, увидите как короткие, так и продолжительные периоды сна, перемежающиеся частыми пробуждениями для питания и комфорта.

Вот пример того, как может выглядеть ваш месячный день. Однако не беспокойтесь, если ваш день выглядит иначе. Ваш новорожденный будет проводить большую часть времени в легком сне; мы не можем контролировать или предсказать, когда наступит глубокий сон или как долго будет дремать, пока они не станут старше.

График 6-дневного сна

Утренний подъем	6:45 утра
1-й сон	7:30 — 8:45 (1,25 часа сна) 45 минут бодрствования до 1-го сна
2-й сон	9:45 — 11:00 (1,25-часовой сон) 1 час бодрствования перед 2-м сном
3-й сон	12:15 — 13:15 (1 час. ) 1,25 часа бодрствования перед 3-м дремотой
4-м дреманием	14:30 — 16:00 (1.5 часов сна) 1,25 часа бодрствования до 4-го сна
5-й сон	17:15 — 17:45 (30-минутный сон) 1,25 часа бодрствования перед 5-м дневным сном
6-й сон	19:00 — 19:30 (30-минутный сон) 1,25 часа бодрствования до 6-го сна
Приготовьтесь ко сну	20:30
Спящий	21:00 1,5 часа бодрствовать перед сном

Время отхода ко сну для месячного ребенка

В какое время месячный ребенок должен ложиться спать?

В этом возрасте ваш ребенок может очень поздно ложиться спать.Поскольку график новорожденного на этой стадии развития нерегулярен, не удивляйтесь, если самый продолжительный период сна начинается в 22:00 или даже намного позже. График сна месячного ребенка часто бывает более поздним. Однако к 3-4-месячному возрасту большинство младенцев будут готовы к более раннему отходу ко сну.

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

Мы не ожидаем, что в этом возрасте младенцы будут спать непрерывно всю ночь.Вашему ребенку необходимо просыпаться ночью для кормления и комфорта. Посоветуйтесь со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы определить, сколько кормлений вы можете ожидать с учетом индивидуальных потребностей вашего ребенка.

В: Как часто спят месячные младенцы?

Дети в возрасте 1 месяца должны спать довольно часто; постарайтесь дать ребенку возможность заснуть примерно через 30–90 минут бодрствования. Поищите признаки сонливости, чтобы определить, когда ваш новорожденный будет готов ко сну.Когда ваш ребенок начинает отводить от вас взгляд (или его глаза смотрят как-то вдалеке) или тереться / прикладывать свой лоб к вам, есть большая вероятность, что он готов немного вздремнуть. В идеале вы дадите ребенку возможность заснуть до того, как он достигнет стадии переутомления (из-за этого ему будет сложнее заснуть).

В: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

В этом возрасте новорожденные обычно находятся в своем ночном сне в течение 9–12 часов ночью, несколько раз просыпаясь для кормления и комфорта.

В: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

Время бодрствования вашего ребенка, вероятно, составляет 30–90 минут между периодами сна. Окна бодрствования обычно короче по утрам и становятся длиннее в течение дня. Ожидайте, что ваш ребенок будет бодрствовать дольше (но в идеале не более чем за 90 минут) перед сном.

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

Дневной сон вашего ребенка в этом возрасте непредсказуем.Обычно в течение многих дремоты вы спите 5–6 часов. Однако нам нужно уделять больше внимания общему сну в течение 24-часового периода (в идеале, по крайней мере, 15,5 часов), поскольку в этом возрасте циркадный ритм дезорганизован.

В: Мой месячный ребенок днем спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

Не только очень поздно ложиться спать, но и в первые несколько недель жизни часто можно увидеть спутанность дня и ночи в первые несколько недель жизни. Обычно она проходит к 8-недельному возрасту.Обязательно держите его ярким и шумным днем и темным и тихим ночью, чтобы помочь вашему ребенку разобраться в своей дневной и ночной путанице.

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

Развитие и рост вашего ребенка будут приводить к смене дневного сна и созреванию циклов сна, которые часто влияют на сон в возрасте 3-4 месяцев. Результирующее изменение привычек сна часто называют «4-месячным регрессом сна».

Статьи по теме : 7 беспокойств новорожденных, которые не нужно терять более

График сна в течение 1 месяца / 4 недель: время отхода ко сну и режим дневного сна

Сон может быть довольно хаотичным в период новорожденности, поскольку младенцы победили » • Начните придерживаться типичного 24-часового цикла сна и еды до 3-4 месяцев.Хотя мы не ожидаем какой-либо регулярности с точки зрения «расписания» в этом возрасте, у нас есть все, что вам нужно знать о периодах бодрствования и режимах сна вашего месячного ребенка.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Сколько должен спать месячный ребенок?

В этом возрасте мы надеемся увидеть как минимум 15,5 часов сна в сутки. Большинство младенцев могут спокойно бодрствовать всего 30-90 минут, поэтому ожидайте много дневного сна. Очень часто возникает ощущение, что все, что вы делаете, это меняете подгузники и кормите ребенка, прежде чем ему снова пора спать!

[ Примечание : для детей, родившихся рано, мы используем их скорректированный возраст для развития сна.]

Лучший способ сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Многие семьи считают полезным в первые месяцы жизни придерживаться режима «есть, играть, спать». Это означает, что вы кормите своего ребенка, когда он просыпается, а затем следите за ним периодом активности. Не волнуйтесь, если ваш «игровой» период достаточно продолжителен только для смены подгузника и некоторого зрительного контакта, прежде чем они снова будут готовы ко сну.

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

«График» и продолжительность сна вначале довольно сильно различаются.Мы не ожидаем большой регулярности их режима сна до 3–4 месяцев.

Пример расписания сна в течение 1 месяца

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать 1-месячный ребенок?

Ожидайте, что длина дремоты вашего ребенка в этом возрасте будет непредсказуемой. Поскольку младенцы не рождаются с предсказуемыми или организованными циклами сна, ваш ребенок может спать 10 минут или 2 часа.Важно помнить, что вашему ребенку обычно нужно отсыпаться после 30-90 минутного периода бодрствования.

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

Поскольку дети рождаются без организованного циркадного ритма, бывает трудно определить, что представляет собой «дневной сон», а что — «ночной сон». Мы не рекомендуем пытаться следовать определенному графику сна ребенка в этом возрасте. Сон новорожденного, как правило, протекает без определенной закономерности, а это означает, что вы, вероятно, увидите как короткие, так и продолжительные периоды сна, перемежающиеся частыми пробуждениями для питания и комфорта.

График 6-дневного сна

Утренний подъем	6:45 утра
1-й сон	7:30 — 8:45 (1,25 часа сна) 45 минут бодрствования до 1-го сна
2-й сон	9:45 — 11:00 (1.25 часов сна) 1 час бодрствования до 2-го сна
3-й сон	12:15 — 13:15 (1 час сна) 1,25 часа бодрствования перед 3-м днем
4-й сон	14:30 — 16:00 (1,5 часа сна) 1,25 часа бодрствования до 4-го сна
5-й сон	17:15 — 17:45 (30 минут сна) 1,25 часа бодрствования до сна 5-й сон
6-й сон	19:00 — 19:30 (30-минутный сон) 1.25 часов бодрствования перед шестым сном
Приготовьтесь ко сну	20:30
Сон	21:00 1,5 часа бодрствования перед сном

Время сна в течение 1 месяца old

Во сколько нужно ложиться спать 1-месячному ребенку?

В этом возрасте ваш ребенок может очень поздно ложиться спать. Поскольку график новорожденного на этой стадии развития нерегулярен, не удивляйтесь, если самый продолжительный период сна начинается в 22:00 или даже намного позже.График сна месячного ребенка часто бывает более поздним. Однако к 3-4-месячному возрасту большинство младенцев будут готовы к более раннему отходу ко сну.

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

Мы не ожидаем, что в этом возрасте младенцы будут спать непрерывно всю ночь. Вашему ребенку необходимо просыпаться ночью для кормления и комфорта. Посоветуйтесь со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы определить, сколько кормлений вы можете ожидать с учетом индивидуальных потребностей вашего ребенка.

В: Как часто спят месячные младенцы?

Дети в возрасте 1 месяца должны спать довольно часто; постарайтесь дать ребенку возможность заснуть примерно через 30–90 минут бодрствования. Поищите признаки сонливости, чтобы определить, когда ваш новорожденный будет готов ко сну. Когда ваш ребенок начинает отводить от вас взгляд (или его глаза смотрят как-то вдалеке) или тереться / прикладывать свой лоб к вам, есть большая вероятность, что он готов немного вздремнуть.В идеале вы дадите ребенку возможность заснуть до того, как он достигнет стадии переутомления (из-за этого ему будет сложнее заснуть).

В: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

В: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

Время бодрствования вашего ребенка, вероятно, составляет 30–90 минут между периодами сна.Окна бодрствования обычно короче по утрам и становятся длиннее в течение дня. Ожидайте, что ваш ребенок будет бодрствовать дольше (но в идеале не более чем за 90 минут) перед сном.

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

Дневной сон вашего ребенка в этом возрасте непредсказуем. Обычно в течение многих дремоты вы спите 5–6 часов. Однако мы хотим уделять больше внимания общему сну в течение 24 часов (в идеале не менее 15.5 часов), так как в этом возрасте нарушен циркадный ритм.

В: Мой месячный ребенок днем спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

Не только очень поздно ложиться спать, но и в первые несколько недель жизни часто можно увидеть спутанность дня и ночи в первые несколько недель жизни. Обычно она проходит к 8-недельному возрасту. Обязательно держите его ярким и шумным днем и темным и тихим ночью, чтобы помочь вашему ребенку разобраться в своей дневной и ночной путанице.

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

Развитие и рост вашего ребенка будут приводить к смене дневного сна и созреванию циклов сна, которые часто влияют на сон в возрасте 3-4 месяцев.Результирующее изменение привычек сна часто называют «4-месячным регрессом сна».

Статьи по теме : 7 беспокойств новорожденных, которые не нужно терять более

График сна в течение 1 месяца / 4 недель: время отхода ко сну и режим дневного сна

Сон может быть довольно хаотичным в период новорожденности, поскольку младенцы победили » • Начните придерживаться типичного 24-часового цикла сна и еды до 3-4 месяцев. Хотя мы не ожидаем какой-либо регулярности с точки зрения «расписания» в этом возрасте, у нас есть все, что вам нужно знать о периодах бодрствования и режимах сна вашего месячного ребенка.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Сколько должен спать месячный ребенок?

[ Примечание : для детей, родившихся рано, мы используем их скорректированный возраст для развития сна.]

Лучший способ сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

«График» и продолжительность сна вначале довольно сильно различаются.Мы не ожидаем большой регулярности их режима сна до 3–4 месяцев.

Пример расписания сна в течение 1 месяца

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать 1-месячный ребенок?

Ожидайте, что длина дремоты вашего ребенка в этом возрасте будет непредсказуемой. Поскольку младенцы не рождаются с предсказуемыми или организованными циклами сна, ваш ребенок может спать 10 минут или 2 часа.Важно помнить, что вашему ребенку обычно нужно отсыпаться после 30-90 минутного периода бодрствования.

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

График 6-дневного сна

Утренний подъем	6:45 утра
1-й сон	7:30 — 8:45 (1,25 часа сна) 45 минут бодрствования до 1-го сна
2-й сон	9:45 — 11:00 (1.25 часов сна) 1 час бодрствования до 2-го сна
3-й сон	12:15 — 13:15 (1 час сна) 1,25 часа бодрствования перед 3-м днем
4-й сон	14:30 — 16:00 (1,5 часа сна) 1,25 часа бодрствования до 4-го сна
5-й сон	17:15 — 17:45 (30 минут сна) 1,25 часа бодрствования до сна 5-й сон
6-й сон	19:00 — 19:30 (30-минутный сон) 1.25 часов бодрствования перед шестым сном
Приготовьтесь ко сну	20:30
Сон	21:00 1,5 часа бодрствования перед сном

Время сна в течение 1 месяца old

Во сколько нужно ложиться спать 1-месячному ребенку?

В этом возрасте ваш ребенок может очень поздно ложиться спать. Поскольку график новорожденного на этой стадии развития нерегулярен, не удивляйтесь, если самый продолжительный период сна начинается в 22:00 или даже намного позже.График сна месячного ребенка часто бывает более поздним. Однако к 3-4-месячному возрасту большинство младенцев будут готовы к более раннему отходу ко сну.

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

Мы не ожидаем, что в этом возрасте младенцы будут спать непрерывно всю ночь. Вашему ребенку необходимо просыпаться ночью для кормления и комфорта. Посоветуйтесь со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы определить, сколько кормлений вы можете ожидать с учетом индивидуальных потребностей вашего ребенка.

В: Как часто спят месячные младенцы?

Дети в возрасте 1 месяца должны спать довольно часто; постарайтесь дать ребенку возможность заснуть примерно через 30–90 минут бодрствования. Поищите признаки сонливости, чтобы определить, когда ваш новорожденный будет готов ко сну. Когда ваш ребенок начинает отводить от вас взгляд (или его глаза смотрят как-то вдалеке) или тереться / прикладывать свой лоб к вам, есть большая вероятность, что он готов немного вздремнуть.В идеале вы дадите ребенку возможность заснуть до того, как он достигнет стадии переутомления (из-за этого ему будет сложнее заснуть).

В: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

В: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

Время бодрствования вашего ребенка, вероятно, составляет 30–90 минут между периодами сна.Окна бодрствования обычно короче по утрам и становятся длиннее в течение дня. Ожидайте, что ваш ребенок будет бодрствовать дольше (но в идеале не более чем за 90 минут) перед сном.

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

В: Мой месячный ребенок днем спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

Не только очень поздно ложиться спать, но и в первые несколько недель жизни часто можно увидеть спутанность дня и ночи в первые несколько недель жизни. Обычно она проходит к 8-недельному возрасту. Обязательно держите его ярким и шумным днем и темным и тихим ночью, чтобы помочь вашему ребенку разобраться в своей дневной и ночной путанице.

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

Развитие и рост вашего ребенка будут приводить к смене дневного сна и созреванию циклов сна, которые часто влияют на сон в возрасте 3-4 месяцев.Результирующее изменение привычек сна часто называют «4-месячным регрессом сна».

Статьи по теме : 7 тревог новорожденных, которые не нужно терять, чтобы уснуть более

График кормления и сна месячного ребенка

Вот чего можно ожидать от режима сна вашего ребенка, режима кормления и смены подгузников на пятой-восьмой неделе.

Когда у вашего ребенка начинается второй месяц, ему одновременно может казаться, что вы делали это вечно (кормите, меняйте, спите, повторяйте). и вы все еще не знаете, что делаете.Излишне говорить, что быть новым родителем — это огромная кривая обучения. Однако, имея за плечами для первого месяца (ура, вы!), Вы начнете лучше понимать, что нужно вашему ребенку.

Пятая неделя ребенка

Ночной сон вашего ребенка часто начинает немного удлиняться, до шести часов ночью. Вы также можете начать видеть начало расписания , которое работает для вас обоих, будь то ребенок, который хочет есть, как только просыпается, или тот, которому сначала нужно прижаться и поиграть.«Мы знаем, что существует довольно широкий диапазон« нормального »сна новорожденного, — говорит Алексис Дубиф, консультант по детскому сну из Вермонта и автор книги Precious Little Sleep . «Это может быть от 14 до 17 часов в день. На самом деле все в этой зоне нормально для этого ребенка ».

График сна пятой недели

Продолжительность пробуждения: от 45 до 60 минут

Продолжительность сна: от 4 до 6 часов (короче днем, дольше ночью)

Общее время сна: от 14 до 17 часов в сутки

График кормления 5 неделя

Грудное вскармливание: по требованию каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день (или чаще)

Эксклюзивное сцеживание: 15-20 минут на каждую грудь или 2-5 минут после опорожнения груди, 8-10 раз в день (избегайте сцеживания дольше 5-6 часов)

Формула: от 120 до 150 мл (от 4 до 5 унций) на кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников 5 неделя

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Шестая неделя ребенка

На этом этапе следует помнить, что ночь должна быть скучной — другими словами, ночь предназначена для темного, тихого кормления и смены подгузников.Сверхголодный шестинедельный скачок роста может начаться в этот момент, поскольку ребенок ест больше и чаще, чтобы подпитывать все это удивительное развитие.

График сна 6-й недели

Продолжительность пробуждения: от 45 минут до 1 часа 45 минут

Продолжительность сна: от 4 до 5 часов (короче днем, дольше ночью)

Общее время сна: от 14 до 17 часов в сутки

График кормления на 6 неделе

Сон новорожденного: что вам нужно знать Кормление грудью: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день (или чаще)

Формула: от 120 до 150 мл (от 4 до 5 унций) на кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников 6 неделя

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Седьмая неделя ребенка

Все начинает казаться более предсказуемым? Многие родители обнаруживают, что их крохотный человечек привыкает к привычному распорядку еды и сна.Ваш ребенок теперь будет более эффективно питаться, но эти всплески роста также могут означать, что он ест чаще. Вы можете продолжать отслеживать количество мокрых и грязных подгузников, чтобы следить за происходящим и следить за тем, чтобы ваш ребенок ел и пил. Время бодрствования в течение дня может увеличиваться до более чем часа (но обычно менее двух часов).

График сна 7-й недели

Продолжительность пробуждения: от 45 минут до 1 часа 45 минут

Продолжительность сна: от 4 до 5 часов (короче днем, дольше ночью)

Общее время сна: от 14 до 17 часов в сутки

График кормления 7 неделя

Грудное вскармливание: по требованию каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день (или чаще)

Формула: от 120 до 150 мл (от 4 до 5 унций) на кормление, примерно 8 раз в день

Смена подгузников 7 неделя

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Восьмая неделя ребенка

Теперь, когда вы знаете своего малыша немного лучше, вы можете заметить признаки сонливости, будь то легкие, такие как сварливое выражение лица, или, что более очевидно, например, потирание глаз.«Приятно знать, где находится это окно», — говорит Эрин Нери, сертифицированный педиатрический консультант по вопросам сна в Шервуд-парке, Альта. «Когда младенцы достигают стадии плача, они переутомляются. Гораздо легче уложить вашего малыша спать счастливым и бодрым, чем если он переутомлен и плачет. Когда дело доходит до кормления, ваш ребенок по-прежнему часто голоден, и все подгузники подтверждают это (но это последняя неделя, которую вам нужно будет отслеживать, если ваш лечащий врач не укажет иное).

График сна 8-й недели

Продолжительность пробуждения: от 45 минут до 1 часа 45 минут

Продолжительность сна: от 4 до 6 часов (от 2 до 4 более коротких дневных снов, пробуждение один или два раза в течение ночи)

Общее время сна: от 14 до 17 часов в сутки

График кормления на 8 неделе

Грудное вскармливание: по запросу каждые 2–4 часа или 7–12 раз в день

Формула: от 120 до 150 мл (от 4 до 5 унций) на кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

Смена подгузников 8 неделя

От 6 до 8 влажных подгузников в день, минимум 2 грязных подгузника (а часто и больше)

Подробнее:
Режим сна и кормления новорожденного в первый месяц жизни ребенка
7 ошибок сна, которые совершают новые родители

Месячный ребенок: вехи, сон и график кормления

Если ребенок будет дома с вами в первые несколько недель, это может показаться невыносимым.По мере того, как недели проходят, и вы постепенно привыкаете к этому новому маленькому человеку в своей жизни, вы, возможно, скоро почувствуете себя более уверенно и комфортно. Но не расслабляйтесь! Новорожденные быстро развиваются и меняются, и ваш ребенок будет держать вас в напряжении на пятой, шестой, седьмой и восьмой неделе. Чтобы помочь вам почувствовать себя более подготовленным, мы наметим некоторые типичные вехи для месячного ребенка, расскажем, что вам нужно знать о кормлении и сне на этом этапе, и проинформируем вас о потенциальных проблемах, с которыми вы можете столкнуться. как колики и колыбель.

Вехи развития ребенка

Ваш ребенок уникален (вы, конечно, знали об этом!), И это нормально, что он растет в своем собственном темпе. Не удивляйтесь, если развитие вашего ребенка в одной области, кажется, отстает на несколько недель, но вскоре он наверстает упущенное. Вот некоторые из вех, которых стоит ждать, когда вашему ребенку исполнился 1 месяц.

Рост и физическое развитие: пухлые щеки

Кажется, ваш ребенок вырастает из одежды со сверхзвуковой скоростью? В среднем в этом месяце младенцы набирают от 1 до 1,5 дюймов в длину и от 1,5 до 2 фунтов в весе.Во время предстоящего медицинского осмотра ваш лечащий врач изучит вес, длину и окружность головы вашего месячного ребенка и нанесет эти ключевые измерения на графики роста ребенка. Важно то, что ваш ребенок растет стабильными темпами. При этом у вашего ребенка время от времени будут наблюдаться всплески роста.

Вы можете заметить, что голова вашего ребенка непропорционально больше его тела. Это совершенно нормально: ее голова растет немного быстрее, и ее тело скоро наверстает упущенное.Ваш ребенок также начнет удлиняться и развивать более сильные мышцы. К счастью, у нее еще какое-то время будут эти милые пухлые щеки!

Чувства: глаза на погремушку

В каждый момент бодрствования ваш ребенок медленно воспринимает окружающие его взгляды, звуки и запахи. В этом месяце ваш ребенок может лучше сосредотачиваться на лицах и объектах и вскоре может начать отслеживать их глазами, когда они движутся перед ним. Примерно в следующем месяце она также может начать тянуться к предметам.Например, если вы держите перед ней погремушку, она может начать отбивать ее.

Движение: работа над мышцами ног

В этом месяце движения вашего ребенка будут в основном рефлекторными, но некоторые рефлексы, присутствующие в первые четыре недели, могут постепенно исчезнуть и заменяться более контролируемыми движениями. Когда она лежит на животе, она может ненадолго поднять голову и начать больше вытягивать руки вместо того, чтобы прижимать их к своему телу.Она также может начать растягиваться и выбивать ноги. Это может показаться мелочью, но на самом деле она много работает, чтобы укрепить мышцы ног. Имейте в виду: даже очень маленькие дети могут время от времени переворачиваться, поэтому следите за ней — и держите руку — за ней, когда она находится где-то высоко, например, на пеленальном столике.

Плач и общение: мама, мне скучно (или я голоден)!

В этом месяце ваш ребенок, вероятно, сможет начать общаться более четко. Например, если ей скучно, она может дать вам знать, плача, пока не покажет что-то новое.Если ей интересно, она может ответить улыбкой. Примерно в это же время вы также можете начать различать ее голодные, усталые и раздраженные крики. Если вы еще не испытали этого, в этом месяце вы можете увидеть ее первую настоящую улыбку, которую иногда называют социальной улыбкой. Когда она проснется, она сверкнет своей улыбкой в ответ на что-то вроде звука вашего голоса — и ваше сердце растает.

Как поддержать развитие вашего ребенка

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать в этом месяце:

Пора обниматься. Обнимайте ребенка как можно больше — это отличный способ сблизиться с ребенком! Эксперты говорят, что чем быстрее и стабильнее вы утешаете своего ребенка, когда он расстроен в первые шесть месяцев, тем менее требовательным он может быть, когда станет старше.
Визуальная стимуляция. На этом этапе ваш ребенок может предпочесть смотреть на предметы с прямыми линиями, например на полосы или узор в виде шахматной доски. Выберите мобильный телефон или игрушки с яркими контрастными цветами и узорами — она не сможет оторвать глаз от этого визуального праздника!
Тактильные игрушки. Ваш ребенок тоже познает мир через прикосновение. Подарите ей игрушки разной текстуры, формы и размера.
Разговор с малышом. Разговаривайте с малышом, позволяя ему «разговаривать» с помощью воркования, бульканья и улыбки, и разговаривайте с ним, используя слова, звуки и выражения лица. Со временем ваш ребенок научится подражать вам, поэтому эти ранние «разговоры» очень полезны для его развития.
Физическое состояние. Осторожно вытяните ручки малыша перед собой, чтобы сформировать «хлопок»; двигайте ножками малыша, как если бы он ехал на велосипеде; и продолжайте практиковать время на животике. Все это помогает развивать ее мускулы и движения.
Склеивание. Обеспечение безопасности и доверия к ребенку позволяет ему полностью раскрыть свой потенциал. Узнайте больше о привязанности к новорожденному в эти повседневные моменты.

Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать больше об играх. Однако помните, что младенцы могут усвоить не так много новой информации.Следите за признаками того, что вашему ребенку достаточно (он может отвернуться или заплакать), и дайте ему возможность отдохнуть.

Кормление месячного ребенка

Вам может быть интересно, сколько кормить месячного ребенка по мере его роста. Продолжайте кормить ребенка, когда он кажется голодным. В этом возрасте это, вероятно, примерно восемь раз за 24 часа для детей, находящихся на грудном вскармливании, или примерно каждые три-четыре часа для детей, находящихся на искусственном вскармливании. Если ваш ребенок находится на стадии среднего роста, он может захотеть есть немного чаще.

Если вы кормите грудью, ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать об основах грудного вскармливания.

Burping Your Baby

Младенцы могут глотать воздух во время кормления — чаще, когда их кормят из бутылочки, чем когда кормят грудью. Этот проглоченный воздух может вызвать у них дискомфорт и беспокойство. Чтобы помочь, отрыгните ребенка во время кормления из бутылочки или когда вы переключаете его с одной груди на другую. Убедитесь, что у вас есть ткань для отрыжки или небольшое одеяло, покрывающее вашу одежду, чтобы предотвратить срыгивание молока или смеси, и попробуйте одно из следующих положений и техник отрыжки:

Отслеживание мокрых и грязных подгузников: На этом этапе младенцы могут производить от четырех до шести влажных подгузников в день.Когда дело доходит до пуховых подгузников, существует множество «нормальных» вещей. У большинства детей дефекация бывает по крайней мере один раз в день, но некоторые дети могут не какать несколько дней или недель. Скорее всего, это совершенно нормально, если стул нормальной консистенции — другими словами, мягкий и немного жидкий, — и ваш месячный ребенок хорошо ест и набирает вес. Если вы беспокоитесь, что видите слишком мало подгузников, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Учитывая все, что происходит с подгузниками, помните, что для хрупкой кожи вашего ребенка необходимы мягкие удобные подгузники, такие как Pampers Swaddlers.Посмотрите это короткое видео о пеленах Pampers для чувствительной кожи. Загрузите приложение Pampers Club, и вы даже сможете превратить подгузники и салфетки в награды и скидки.

Сколько сна нужно месячному ребенку?

В этом возрасте младенцы спят от 14 до 17 часов в день, в том числе около пяти дремот в течение дня. Если повезет, ваш ребенок может начать спать дольше примерно с 6-недельного возраста. Возможно, вы чувствуете сильную усталость, но в конце туннеля горит свет: со временем цикл сна вашего ребенка будет постепенно приближаться к вашему.Конечно, в конечном итоге у вашего ребенка выработается распорядок отхода ко сну и появятся его биологические ритмы сна, но сейчас важно позволять ребенку спать, когда он сонный. Это когда она выспится наилучшего качества. Всегда укладывайте ребенка спать на спине.

Если ваш ребенок плачет, когда вы его укладываете, успокойте его, покачивая, включив расслабляющую музыку или мягко поговорив с ним. Не стесняйтесь поднять ее на несколько минут и вернуть в кроватку, когда она снова станет спокойной.Прочтите, почему ваш ребенок может просыпаться ночью, чтобы узнать больше по этой теме.

Один день из жизни вашего ребенка

Вот пример распорядка для месячного ребенка, включая купание, сон, кормление и игры:

Ранние гигиенические привычки

уже освоился, и ваш ребенок может рассчитывать на развлечения во время купания, но если нет, посмотрите эти короткие видеоролики о том, как купать ребенка, и на другие связанные темы.

Здоровье вашего ребенка: когда возникают колики при слезах?

Все младенцы время от времени плачут, но плач может быть состоянием, называемым коликами, если

кажется, что ваш ребенок плачет каждый вечер в течение нескольких часов подряд
плач высокий
плач кажется, без видимой причины
вам трудно его успокоить, когда он плачет.

Ваш лечащий врач может диагностировать колики, если ваш малыш плачет более трех часов в день, более трех дней в неделю в течение как минимум трех недель подряд. Колики часто начинаются, когда ребенку исполняется 2–4 недели, и могут длиться, пока ребенку не исполнится примерно 3–4 месяца.

Эксперты не уверены в причине колик, но некоторые потенциальные факторы могут включать:

Газ. Возможно, ваш ребенок плачет из-за дискомфорта, связанного с газом.Если вы заметили, что у вашего ребенка вздутие живота и газы во время плача, это может быть причиной. Не перекармливайте ребенка. Если его живот кажется раздутым от газа, попробуйте положить его на колени на живот, так как это дополнительное давление на живот может ему понравиться.
Чувствительность к стимуляции. Ваш ребенок может чувствовать себя подавленным и еще не может успокоиться, что заставляет его плакать. Вы можете попытаться утешить его, удерживая его во время прогулки, покачивая в кресле-качалке, помещая в вибрирующее детское кресло или водя его вокруг.
Пищевая чувствительность. Некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут быть непереносимыми или чувствительными к еде из рациона мамы, что вызывает дискомфорт и вызывает плач. В редких случаях дискомфорт может быть вызван чувствительностью к молочному белку в смеси. Лечащий врач вашего ребенка сможет проверить и диагностировать любую пищевую чувствительность или непереносимость.
Проблема со здоровьем. В некоторых случаях ваш ребенок может реагировать на дискомфорт, вызванный болезнью или другой проблемой, такой как грыжа, которую врач вашего ребенка сможет проверить и вылечить.

Хотя колики обычно длятся всего несколько месяцев, это может показаться целой жизнью, когда ваш ребенок находится в середине приступа плача! Иногда кажется, что ничто не помогает ему успокоить, и ваши нервы могут пошатнуться. Никогда не трясите ребенка. Вместо этого оставьте его в безопасности на короткое время в его кроватке и сделайте перерыв в другой комнате или попросите близкого человека позаботиться о нем в течение нескольких часов, чтобы у вас было заслуженное «время для меня». При коликах свет в конце туннеля; примерно через несколько месяцев эти приступы колик и плача, вероятно, прекратятся.

Прочие проблемы со здоровьем, о которых следует знать:

Колпачок люльки. Это заболевание проявляется в виде чешуйчатых пятен на голове вашего ребенка. Может помочь мытье волос и аккуратное расчесывание чешуек; в противном случае лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать специальный шампунь. Подробнее о колпачке.
Диарея. Если у вашего ребенка жидкий водянистый стул, который превышает количество кормлений, которые он ел в день, сообщите об этом своему врачу.
Запор. Если у вашего ребенка не было дефекации в течение нескольких дней, и это необычно для него, или если вы считаете, что у него может быть запор, обратитесь к своему поставщику.
Рвота. Если у вашего ребенка сильная рвота (например, рвота метательными снарядами), рвота более 8 часов или после нескольких кормлений, или если какой-либо вид рвоты сопровождается лихорадкой или диареей, обратитесь к врачу.
Срыгивание. Срыгивание небольшого количества жидкости после кормления грудью или отрыжки может быть нормальным явлением, особенно если это происходит примерно в течение часа после кормления. Если ваш ребенок кажется раздражительным во время кормления или проявляет какие-либо другие признаки недомогания, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.
Детские угри . В начале этого месяца на лице вашего ребенка могут появиться прыщи. Считается, что эти шишки являются результатом того, что гормоны передаются вашему ребенку через плаценту, что вызвало стимуляцию сальных желез.Попробуйте положить ему под голову чистое одеяло, пока он не спит, и умываться раз в день мягким детским мылом.

Регулярные медицинские осмотры и прививки

Регулярные осмотры на этой ранней стадии обычно проводятся, когда вашему ребенку исполняется 1 месяц, и снова, когда ему исполняется 2 месяца. Конечно, вы можете позвонить лечащему врачу вашего ребенка в любое время, когда у вас возникнут вопросы или опасения, даже между визитами. Во время регулярных осмотров вашего ребенка врач

проверит рост и развитие вашего ребенка
проведет физический осмотр
завершит все скрининговые тесты, которые еще не были сделаны
спросите, как вы?
ответят на все ваши вопросы
дадут вам представление о том, чего ожидать в ближайшие недели и месяцы
график или сделайте вашему ребенку какие-либо прививки, которые могут потребоваться в ближайшие недели.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Можно ли использовать пустышку для новорожденного или ребенка в возрасте 1 месяца?
Если вы кормите грудью, подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 1 месяца, и предложите ему пустышку. Помните, что лучше предлагать соску после кормления или между кормлениями, чтобы не нарушать время приема пищи. Использование соски перед сном может помочь снизить риск СВДС. Вашему ребенку может понравиться соска, поскольку сосание может успокаивать его, но если он не хочет этого, не заставляйте его.

Ваша жизнь в качестве родителя: общая проблема — проблема уменьшенная вдвое

В этом месяце вы можете почувствовать себя более уверенно, поскольку некоторая неуверенность, которую вы, возможно, чувствовали в течение первых нескольких недель, начинает исчезать. Тем не менее, поговорите о любых проблемах с близкими, которым вы доверяете, или со своим врачом. Общая проблема — это проблема в два раза меньше, и вы можете быть удивлены, насколько лучше вы почувствуете себя после этого.

Если вы кормите грудью, вы можете испытывать дискомфорт из-за инфекции груди, которая называется маститом.Обратитесь к своему врачу, если вы заметили такие симптомы, как боль в груди, лихорадка или тошнота. Не прекращайте кормить грудью, это только усугубит ситуацию. Помните, что грудное молоко при мастите безопасно для вашего ребенка — молоко не заражено. Лечение мастита включает сцеживание молока из груди путем кормления или сцеживания, но врач также может порекомендовать антибиотики. Больше отдыхайте и пейте много воды, чтобы помочь своему организму бороться с инфекцией. Вот что такое мастит и как его лечить.

Режим сна для новорожденных и младенцев по возрасту по месяцам

Нет двух абсолютно одинаковых младенцев, и то же самое можно сказать о режимах сна младенцев. Как долго ваш малыш спит и как часто — это еще один аспект индивидуальности вашего ребенка.

Тем не менее, установление надежного режима сна в дневное время не только делает ребенка менее капризным, но и может означать, что все в доме лучше спят ночью. Вот что родители должны знать о дневном сне для младенцев и о том, как создать эффективный режим дневного сна.

Как долго ребенок должен спать?

Время сна и расписание вашего ребенка изменится почти так же, как и в течение первого года жизни. Ваш новорожденный будет спать от 14 до 17 часов в течение 24 часов, немалая часть — в течение дня, особенно в первые недели и месяцы.

Но не привыкай. По мере того, как ваш ребенок достигает трехмесячного рубежа, он может дремать по несколько часов за раз, несколько раз в день, а затем сокращается до одного или двух часов за два сна, когда он приближается к своему первому дню рождения.

Дремота помогает противодействовать дефициту сна в ночное время и поддерживает его общее состояние здоровья и развитие. Таким образом, хотя взрослые могут не дремать, дневной сон для ребенка не является обязательным.

График дневного сна сильно различается от ребенка к ребенку. Но когда дело доходит до продолжительности сна, младенцы, как правило, делятся на две основные категории: «монстры-пижамы», которые спят по два-три часа за раз (и имеют удачливых, хорошо отдохнувших родителей), и «кошачьи пеленки», », Которые спят более короткие периоды — иногда всего 30 минут подряд — но могут чаще спать в течение дня.

Сколько дремоты нужно моему ребенку?

Количество дневного сна, необходимое вашему ребенку, зависит от его возраста. Новорожденным нужно спать от трех до пяти дней в день или чаще. Младенцам в возрасте от 4 до 6 месяцев необходимо спать два-три раза в день. А младенцам 6-12 месяцев нужно спать два раза в день.

Все о дне

Режим сна для ребенка: какой режим сна лучше всего подходит для ребенка?

Несмотря на то, что все дети индивидуальны, они, как правило, спят одинаково, в зависимости от возраста и стадии. Попытка сразу же составить график дневного сна для вашего сонного новорожденного — бесполезная попытка и может помешать грудному вскармливанию, влияя на выработку молока.

Однако, как только ваш малыш перестанет быть новорожденным, вы можете начать делать дневной сон частью своего ритма. Детям постарше необходимо от 12 до 16 часов сна в день до 1 года, а это значит, что сон будет важной частью жизни вашего ребенка (и вашей!). Вот базовая разбивка количества дремот по возрасту:

График дремоты в возрасте 3 месяцев

От 3 до 4 дремот в день
От 30 минут до 2 часов каждый

Режим дремоты в возрасте 4 месяцев

2 или 3 дневных сна
1-2 часа каждый

5-месячный график дневного сна

2-3 дневных дневных сна
1-2 часа каждый

6-месячный график дневного сна

от 2 до 3 дневных сна
1-2 часа каждый

График дневного сна 7-12 месяцев

2 дневных сна
1-2 часа каждый, 1 утром, 1 днем

Эти дети Графики дневного сна служат руководством, потому что нет жестких правил о том, сколько младенцы должны спать.

Пока ваш ребенок спит рекомендованное количество часов в день, вам не нужно беспокоиться о продолжительности дневного сна. (Однако сверхдлительный сон в конце дня может начать мешать ночному сну для детей старшего возраста, что может означать корректировку его режима дневного сна, чтобы он был готов ко сну.)

Кроме того, убедитесь, что вы следите. Соответствующие возрасту периоды бодрствования вашего ребенка между сном:

0-1 месяц: 45 минут между сном
1-2 месяца: 45-60 минут между сном
2-4 месяца: 1 .5–3 часа между сном
5–8 месяцев: 2,5–3 часа между сном
9–12 месяцев: 2,5–4 часа между сном

Советы, как заставить ребенка поспать

Вы можете Примите следующие меры, чтобы помочь вашему ребенку вздремнуть:

Установите режим сна, аналогичный режиму сна. Лучший способ обеспечить определенную надежность дневного режима сна вашего ребенка — это придерживаться режима сна, аналогичного режиму сна, который вы используете в ночное время.Также помогает укладывать его спать примерно в одно и то же время каждую ночь, укладывать спать примерно в одно и то же время каждый день, а также иметь постоянное время кормления и игр.
Планируйте наперед. Ваш ребенок будет лучше спать во время сна, если у него будет удобное постоянное место для отдыха. Хотя во время утренней прогулки он наверняка будет время от времени вздремнуть в коляске, идеально, если ваш ребенок засыпает в собственной люльке или колыбели. (Находясь дома, всегда кладите ребенка в кроватку, чтобы он вздремнул, и не позволяйте ему долго спать в коляске или автокресле.)
Не выходите за рамки графика. Избыточное расписание дня затрудняет составление графика сна, и это означает, что вы будете торопиться, вместо того, чтобы успокаивать вашего ребенка на сон. Дайте себе и своей маленькой пижаме перерыв и не пытайтесь собрать слишком много вещей в день.
Знайте признаки сонливости. Если он трет глаза или начинает капризничать, он дает вам знать, что скоро дремлет. Уложите его спать, когда он покажет признаки готовности ко сну: опущенные веки, зевоту, суетливость и потирание глаз.
Позаботьтесь об основах. Засыпать легче, если малышу удовлетворены основные потребности. Это означает, что ему нужно сменить подгузник и набить животик перед сном, чтобы он спал как можно дольше.
Сохраняйте уют. Новорожденным и младенцам, которые еще не переворачиваются, лучше всего спать в уютной люльке или люльке, а не на открытом пространстве для сна. Для большего комфорта пеленайте вашего малыша, особенно если он спит в детской кроватке, а не в люльке.Учтите, что даже во время сна младенцев всегда следует класть на спину.
Контроль температуры. Идеальная температура в помещении для младенцев составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, будь то лето или зима. Слишком холодная комната может разбудить вашего ребенка рано утром ( бррр … где мама? ), тогда как слишком жаркая комната является фактором риска СВДС.
Легкость сна. Дайте ребенку время расслабиться перед сном. Если вы перебиваете ребенка посреди игры, потому что пришло время вздремнуть, это может закончиться разочарованием для вас обоих.Вместо этого закройте шторы, обнимайтесь и играйте (или пой) мягкую музыку, чтобы начать уговаривать вашего малыша отправиться в страну грез.
Будьте активны между дневным сном. Чем активнее ваш ребенок, когда он бодрствует, тем больше он будет готов к отдыху перед сном. Разговаривайте, ворковайте и пойте своему малышу, чтобы он оставался вовлеченным. Наслаждайтесь достаточным количеством времени на животе, а затем переместите его на спину, чтобы сменить обстановку. Какое бы занятие ни предпочитал ваш ребенок, оно отлично сжигает энергию, пока он бодрствует, поэтому он готов вздремнуть позже.
Помехи в работе. Если ваш ребенок просыпается слишком рано, попробуйте еще больше продлить время сна, нежно поглаживая его и произнося успокаивающие слова, не поднимая его на руки. Это может помочь вашему ребенку снова заснуть и получить дополнительный отдых, в котором он нуждается.
Не жертвуйте дневным сном ради хорошего ночного сна. Вы не сможете больше спать ночью, если откажетесь от дневного сна. В итоге вы получите переутомленного ребенка, который вообще не может спать.

Следует ли позволять ребенку плакать перед сном?

Если ваш ребенок научил вас реагировать на каждое хныканье, пока он должен дремать, его плач может помочь вам обоим немного отдохнуть.Метод cry it out предназначен только для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев. Это просто означает, что вы позволяете дремлющему ребенку некоторое время плакать, не пытаясь утешить его, чтобы он научился успокаивать себя, чтобы уснуть самостоятельно.

Хотя многие родители находят это слишком неприятным, исследования показывают, что этот метод тренировки сна обычно улучшает сон в течение недели.

Ребенок не спит. Что вы должны сделать?

Ваш ребенок борется со сном по тем же причинам, по которым он не хочет спать по ночам.Если ваш новорожденный не спит, возможно, он еще не привык спать на спине. Так что сделайте кроватку более уютной: попробуйте пеленать ребенка, уложите его в очень мягкий спальный мешок или предложите ему пустышку перед сном.

Если он старше, ему может быть трудно успокоиться во время полуденного шума и отвлекающих факторов. Если это так, сделайте его комнату более похожей на ночную, используя затемненные шторы и машину белого шума.

Иногда боль при прорезывании зубов не дает ему уснуть.Если зубные кольца не помогают, спросите своего педиатра, можно ли использовать детский парацетамол.

Может быть, ваш маленький дремотный боец слишком увлекается игрой и не хочет, чтобы это закончилось. Ваш распорядок дня перед сном, который напоминает распорядок дня перед сном, вам пригодится: колыбельные, книга, кормление и объятия. Дайте ребенку почувствовать сонливость, а затем осторожно уложите его для столь необходимого отдыха.

Тренировка сна для сна

Тренировка сна на самом деле не подходит ни для сна, ни перед сном, пока ребенку не исполнится 4-6 месяцев, потому что малыши просто не готовы к развитию.Однако вы можете начать применять основы расписания дневного сна пораньше, замедляя время по мере приближения времени сна, приглушив свет и убедившись, что в детской комнате тихо.

Когда он достигает возраста, когда можно тренироваться во сне, усилия обычно окупаются в долгосрочной перспективе. Это помогает многим младенцам быстрее заснуть и научиться успокаивать себя, если они просыпаются ночью.

Типичный подход к обучению засыпанию заключается в том, чтобы уложить ребенка, когда он сонный, но бодрствующий, а затем выйти из комнаты.Если он плачет, а вы используете метод Фербера, вы можете вернуться для быстрой проверки — но не брать и не кормить — каждые несколько минут, увеличивая интервал между проверками, пока он не заснет. Вы также можете попробовать другие методы тренировки сна, если они работают лучше.

Когда ребенок будет спать?

Как раз когда вы думаете, что у вас уже есть весь режим дневного сна, возникает критический момент: в возрасте 6 месяцев и снова в возрасте около 1 года ваш ребенок, скорее всего, выйдет из своего распорядка дня.Точное время для «дремоты» варьируется от ребенка к ребенку, но, вообще говоря, когда ваш ребенок готов перейти от трех дремот к двум или от двух дремот к одному, это потому, что он готов.

Младенцы с возрастом засыпают, и родителям было бы разумно изменить свое расписание, чтобы они высыпались ночью. Где-то в возрасте от 3 до 4 лет ваш малыш полностью откажется от сна. Это может показаться немыслимой потерей: как у вас будет время для себя без дневного сна? Хорошая новость заключается в том, что, когда ваш ребенок готов отказаться от сна, ему становится легче.Если ваш малыш весь день бежит на полную катушку, к вечеру он, как правило, достаточно устает, чтобы без особых усилий уйти в страну грез.

С первых недель жизни вашего ребенка до конца его первого года жизни и в первый год жизни достаточно качественный сон является одним из наиболее важных инструментов для правильного развития, включая дневной сон в виде дневного сна. Хотя график дневного сна вашего ребенка никогда не будет установленным, вы можете предпринять шаги, чтобы создать надежный ритм в его режиме сна, чтобы ваш ребенок получал отдых, в котором он нуждался во время сна.
Факторы риска рецидива туберкулеза легких в течение 1 года при ежедневном 6-месячном режиме лечения
Задний план: Мы стремились определить частоту рецидивов в течение 1 года и факторы риска для пациентов с туберкулезом легких (ТБ), получающих 6-месячный ежедневный режим.
Методы: Ретроспективно были проанализированы 317 пациентов с панчувствительным легочным туберкулезом, завершивших 6-месячный ежедневный курс лечения [2HRZ (E) / 4HR (E)].
Результаты: Средний возраст составлял 50,0 ± 16,8 года, преобладали мужчины (61,2%). Все 137 взрослых, прошедших тестирование на ВИЧ, дали отрицательный результат. В шести (1,9%) случаях рецидив произошел в течение одного года. Частота рецидивов была выше у пациентов с положительной культурой после 2 месяцев лечения (10,0%, p = 0,049) и у пациентов с положительной культурой после 2 месяцев лечения и кавитацией на начальной рентгенограмме грудной клетки (18.2%, p = 0,015), тогда как частота рецидивов у пациентов с одной только кавитацией была сопоставима с таковой в общей популяции (2,7%). Среди различных факторов риска, которые, как известно, повышают риск рецидива, комбинированная переменная кавитации и положительного посева через 2 месяца (OR = 15,56, 95% ДИ 2,56-98,71, p = 0,003) была связана только с увеличением частоты рецидивов в многофакторном анализе.
Выводы: Даже при 6-месячном ежедневном режиме лечения на протяжении интенсивной фазы и фазы продолжения частота рецидивов была неприемлемо высокой у пациентов как с положительной культурой через 2 месяца лечения, так и с кавитацией на исходной рентгенографии грудной клетки.

Режим дня в 1 месяц: Выстроить режим сна и бодрствования младенца в соответствии с его биоритмами

Как правильно организовать режим дня для ребенка в 1 месяц?: новости, дети, здоровье, воспитание

Зачем устанавливать режим с первых дней жизни?

Когда и сколько грудничок должен спать?

Кормление по часам

Свежий воздух и физкультура

Гигиена новорожденного

Приучение к режиму через ритуалы

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Каждому ребёнку — свой режим

Режим дня ребенка, каким должен быть режим дня

Полноценный сон – залог здоровья

Признаки недосыпа

Как наладить режим сна и бодрствования?

Надо ли соблюдать режим дня

Режим и распорядок дня новорожденного ребенка в 1 месяц

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Режим кормления ребенка 1 месяца

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Режим дня новорожденного ребенка на грудном вскармливании

Может ли быть четкий режим в 1 месяц?

Режимные моменты

Этот хрупкий младенческий сон

Кормления: «остановка по требованию» или следование графику?

Примерный ритм дня месячного ребенка

Режим сна 1 месяц / 4 недели: время сна и режим дневного сна

Сколько должен спать месячный ребенок?

Лучший совет по сну для детей в возрасте 1 месяца

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Пример расписания сна в течение 1 месяца

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать 1-месячный ребенок?

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

График 6-дневного сна

Время отхода ко сну для месячного ребенка

В какое время месячный ребенок должен ложиться спать?

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

В: Как часто спят месячные младенцы?

В: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

В: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

В: Мой месячный ребенок днем ​​спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

График сна в течение 1 месяца / 4 недель: время отхода ко сну и режим дневного сна

Сколько должен спать месячный ребенок?

Лучший способ сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Пример расписания сна в течение 1 месяца

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать 1-месячный ребенок?

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

График 6-дневного сна

Время сна в течение 1 месяца old

Во сколько нужно ложиться спать 1-месячному ребенку?

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

В: Как часто спят месячные младенцы?

В: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

В: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

В: Мой месячный ребенок днем ​​спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

В: Когда мне следует беспокоиться о регрессе сна?

График сна в течение 1 месяца / 4 недель: время отхода ко сну и режим дневного сна

Сколько должен спать месячный ребенок?

Лучший способ сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Факты сна для младенцев в возрасте 1 месяца

Пример расписания сна в течение 1 месяца

График дневного сна для месячного ребенка

Как долго должен спать 1-месячный ребенок?

Сколько дневного сна в день должен спать месячный ребенок?

График 6-дневного сна

Время сна в течение 1 месяца old

Во сколько нужно ложиться спать 1-месячному ребенку?

Часто задаваемые вопросы о сне ребенка в возрасте 1 месяца

В: Может ли ребенок в возрасте 1 месяца спать всю ночь?

В: Как часто спят месячные младенцы?

В: Сколько ночного сна подходит для месячного ребенка?

В: Какое время бодрствования лучше всего для месячного ребенка?

В: Сколько дневного сна следует ожидать от месячного ребенка?

В: Мой месячный ребенок днем спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

В: Мой месячный ребенок днем спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?

В: Мой месячный ребенок днем спит больше, чем ночью. Как я могу решить проблему смены дня / ночи?