КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ

Контролирующие органы  

 

«Горячая линиия по вопросам здравоохранения Югры»

8-800-100-86-03         (круглосуточно)

 

Информация о деятельности Горячей линии

Консультирование граждан по вопросам организации медицинской помощи, адресам и телефонам медицинских организаций;
Консультирование и поддержка граждан и медицинских работников в сфере здравоохранения:

1. По вопросам качества оказания медицинской помощи;
2. По вопросам нарушения прав пациентов;
3. По вопросам лекарственного обеспечения;
4. По вопросам обезболивания;
5. По вопросам обязательного медицинского страхования.

Консультирование граждан по записи и запись на прием к врачу с использованием интернет ресурса регистратура086.рф (www.er.dzhmao.ru).
Прием, обработка и передача обращений граждан (жалоб, заявлений, предложений) и медицинских работников по подведомственности для принятия решений и подготовки ответов.

 

Контактные номера телефонов горячих линий и контролирующих органов в сфере здравоохранения на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры:

• Единый многоканальный номер горячей линии по вопросам оказания доступности и качества медицинской помощи, лекарственного обеспечения, охраны здоровья, обезболивания, на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8-800-100-86-03;

 

• Телефоны горячих линий страховых медицинских компаний (по вопросам обязательного медицинского страхования, соблюдения утвержденных стандартов, норм и порядков оказания медицинской помощи
  ):
• ООО «Альфастрахование-ОМС» — Телефон/факс:(3466) 426-67- 05, 26-04- 54
• ООО «Росгосстрах – медицина» — 8-800-100-86-03
• ОАО «Страховая компания «Согаз-Мед» — 8-800-100-07-02

• Телефон горячей линии Территориального Фонда обязательного медицинского страхования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8-800-100-86-02
  Адрес: ул. Спортивная, д. 7, г. Ханты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, 628002

• Телефон Департамента здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8(3467) 960-160 Адрес: ул. Карла-Маркса, д. 32, г. Ханты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, 628011

• Служба по контролю и надзору в сфере здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа — Югры
  Адрес: 628011, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Карла Маркса, 30
  Телефон: 8 (3467) 33-37-41 
• Территориальный орган Росздравнадзора по Тюменской области, Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре и Ямало-Ненецкому автономному округу
  Адрес в Тюмени: 625023, г. Тюмень, ул. Энергетиков, д. 26
  Телефон: 8 (3452) 20-23-51
  Адрес отдела Территориального органа в г.Ханты-Мансийске: 628011, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г.Ханты-Мансийск, ул. Карла Маркса, д. 18
  Телефон: 8 (3467) 356-574, 363-064, 356-573
• Управление Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре
  Адрес: 628012, Россия, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ — Югра,  г. Ханты-Мансийск, ул.  Рознина, 72
  Телефон: 8 (3467) 360-003 
  Адрес Территориального отдела в г.Нижневартовске, Нижневартовском районе и г.Мегионе: 628600, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Нижневартовск, ул. Омская, д. 15
  Тел. 8 (3466) 25-03-55
• Круглосуточная бесплатная «горячая линия» Росздравнадзора для приема обращений граждан о нарушении порядка назначения и выписки обезболивающих препаратов: 8-800-500-18-35
• Министерство здравоохранения Российской Федерации: 8-800-100-81-02

 

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ ОРГАНЫ

Контролирующие органы  

 

«Горячая линиия по вопросам здравоохранения Югры»

8-800-100-86-03         (круглосуточно)

 

Информация о деятельности Горячей линии

Консультирование граждан по вопросам организации медицинской помощи, адресам и телефонам медицинских организаций;
Консультирование и поддержка граждан и медицинских работников в сфере здравоохранения:

1. По вопросам качества оказания медицинской помощи;
2. По вопросам нарушения прав пациентов;
3. По вопросам лекарственного обеспечения;
4. По вопросам обезболивания;
5. По вопросам обязательного медицинского страхования.

Консультирование граждан по записи и запись на прием к врачу с использованием интернет ресурса регистратура086.рф (www.er.dzhmao.ru).

Прием, обработка и передача обращений граждан (жалоб, заявлений, предложений) и медицинских работников по подведомственности для принятия решений и подготовки ответов.

 

Контактные номера телефонов горячих линий и контролирующих органов в сфере здравоохранения на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры:

• Единый многоканальный номер горячей линии по вопросам оказания доступности и качества медицинской помощи, лекарственного обеспечения, охраны здоровья, обезболивания, на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8-800-100-86-03;

 

• Телефоны горячих линий страховых медицинских компаний (по вопросам обязательного медицинского страхования, соблюдения утвержденных стандартов, норм и порядков оказания медицинской помощи):
• ООО «Альфастрахование-ОМС» — Телефон/факс:(3466) 426-67- 05, 26-04- 54
• ООО «Росгосстрах – медицина» — 8-800-100-86-03
• ОАО «Страховая компания «Согаз-Мед» — 8-800-100-07-02

• Телефон горячей линии Территориального Фонда обязательного медицинского страхования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8-800-100-86-02
  Адрес: ул. Спортивная, д. 7, г. Ханты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, 628002

• Телефон Департамента здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа – Югры – 8(3467) 960-160 Адрес: ул. Карла-Маркса, д. 32, г. Ханты-Мансийск, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, 628011

• Служба по контролю и надзору в сфере здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа — Югры
  Адрес: 628011, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Карла Маркса, 30
  Телефон: 8 (3467) 33-37-41 
• Территориальный орган Росздравнадзора по Тюменской области, Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре и Ямало-Ненецкому автономному округу
  Адрес в Тюмени: 625023, г. Тюмень, ул. Энергетиков, д. 26
  Телефон: 8 (3452) 20-23-51
  Адрес отдела Территориального органа в г.Ханты-Мансийске: 628011, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г.Ханты-Мансийск, ул. Карла Маркса, д. 18
  Телефон: 8 (3467) 356-574, 363-064, 356-573
• Управление Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре
  Адрес: 628012, Россия, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ — Югра,  г. Ханты-Мансийск, ул.  Рознина, 72
  Телефон: 8 (3467) 360-003 
  Адрес Территориального отдела в г.Нижневартовске, Нижневартовском районе и г.Мегионе: 628600, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра, г. Нижневартовск, ул. Омская, д. 15
  Тел. 8 (3466) 25-03-55
• Круглосуточная бесплатная «горячая линия» Росздравнадзора для приема обращений граждан о нарушении порядка назначения и выписки обезболивающих препаратов: 8-800-500-18-35
• Министерство здравоохранения Российской Федерации: 8-800-100-81-02

 

Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев

 

   Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.

     В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В₁₂, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

   В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.

   Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.

      По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.

Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.

I кормление 6 часов	Грудное молоко или ДМС*	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная или молочная каши ** Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Докорм грудным молоком или ДМС	150 г около ½ ч.л. ¼ шт 50 мл
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	170 г около 1 ч.л. 30 г 70 мл
IV кормление 18 часов	Фруктовое пюре Детское печенье Докорм грудным молоком или ДМС	70 г 1-2 шт 130 мл
V кормление 22 часа	Грудное молоко или ДМС	200 мл

* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой. 

 

 

Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
 

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	130 г около 1 ч.л. 70 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (кролик, индейка)	170 г около 1 ч.л. 30 г
IV кормление 18 часов	Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре	180 г около 1 ч.л. 20 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

 

Меню и рацион питания ребенка в 7 месяцев

Если ваш ребенок начал получать взрослую пищу с 5-6 месяцев, то к 7-ми месяцам жизни в его ежедневном рационе питания должны присутствовать овощные и фруктовые пюре или же каши. В этот период ребенок начинает активно познавать мир. Он становится более подвижным, может играть в сидячем положении и ползать на четвереньках. Такая активность требует от малыша дополнительных энергетических затрат. Наступает пора вводить в меню ребенка белковую пищу, такую как творог и яйца. Если ваш ребенок прикармливается с 4-5 месяцев, то с 7-ми месяцев, можно потихоньку приучать к мясным пюре.

Меню ребенка 7 месяцев

Давайте рассмотрим подробнее, каким должно быть меню питания ребенка 7 месяцев.

6.00 – грудное молоко,
10.00 — каша безмолочная (гречневая или рисовая) — 150-170 гр.,
масло сливочное — 1ч. ложка,
фруктовое пюре – 30гр.
14.00 — овощное пюре – 150-170гр.,
растительное масло — 1/2 ч. ложки,
1/2 желтка,
фруктовый сок — 2 ст. ложки.
(по поводу фруктового сока, к слову сказать, что лучше не приучать ребенка запивать еду сладкими напитками и давать их в перерывах между кормлениями)
18.00 – грудное молоко,
творог – 30-40 гр.,
фруктовое пюре — 30гр.
печенье.
22.00 – кефир, грудное молоко.
Если ваш малыш уже привык к безмолочным кашам, то можно предложить ему молочные каши, опять таки начиная с небольших порций.

Таким образом, получается, что с 7-ми месяцев жизни ребенок постепенно переходит на трехразовое кормление грудью. При запорах можно попробовать вводить небольшими порциями кефир, а в качестве фруктового пюре — пюре из чернослива. Помните, что все нормы потребеления того или иного продукта обобщены. То есть, если ваш ребенок не съедает 150 гр. каши за раз, то не стоит его заставлять. У каждого ребенка свой аппетит, свои энергетические затраты и предпочтения. Тем более, основным питанием для детей до года все-таки является грудное молоко или молочная смесь.

Понравилась статья? Поделись в:

Питание ребёнка в 8 месяцев на искусственном вскармливании

У ребенка на искусственном вскармливании в 8 месяцев рацион питания несколько отличается от примерного меню сверстников, которые кушают грудное молоко. Потому как таким деткам прикорм вводится раньше, соответственно, уже в 8 месяцев малыши при искусственном вскармливании успевают познакомиться со многими продуктами со взрослого стола. Причин, по которым рекомендуют начинать введение прикорма искусственникам раньше, несколько:

• во-первых, уже в шесть месяцев смеси не могут восполнить потребности растущего организма;
• во-вторых, детки, которых изначально докармливали смесью, намного лучше адаптированы к чужеродной пище.

Дабы ребенок, находясь на искусственном вскармливании в 8 месяцев, получал все самые необходимые питательные вещества, нужно обеспечить ему полноценный рацион питания соответственно возрасту.

Примерное меню на неделю для ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании

Итак, младенец на восьмом месяце жизни может иметь уже достаточно разнообразное меню. Как правило, это овощное пюре, фруктовые соки, мясо, молочные и безмолочные каши, печень, кисломолочные продукты, нежирная рыба. Многим деткам в этом возрасте дают полакомиться сухариками и печеньем. Каждая мама может составить меню 8 месячному ребенку на искусственном вскармливании, ориентируясь на вкусовые предпочтения малыша, следуя примеру:

1. Первое кормление около шести утра – это смесь.
2. Второе – каша (гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная) и фруктовый сок.
3. Третье – пюре из овощей и мяса (единожды в неделю к овощам можно добавить половинку яичного желтка).
4. Четвертое – творожок (можно чередовать с кефиром), печенье и фруктовый сок.
5. Пятое кормление в десять вечера – адаптированная смесь.

Чтобы рацион питания ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании был разнообразным и полноценным, необходимо чередовать каши, разные сорта мяса, виды овощей и фруктов каждый день. Раз в неделю мясо можно заменить нежирной рыбкой.

Как правильно кормить ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании?

По-прежнему стоит соблюдать главное правило введение прикорма — ребенку в 8 месяцев при искусственном вскармливании новая пища вводится постепенно.

При этом уже устанавливается пятиразовый режим кормления, из которых первое и последнее — это обязательно адаптированная смесь. Дневные приемы пищи полностью заменяются другими продуктами. Необходимо повременить с новым блюдом сразу после вакцинации или в период болезни. Также не рекомендуется вводить одновременно несколько новых продуктов.

 

Здоровое питание ребенка 1,5-3 лет

Здоровое питание — основа здоровья человека в любом возрасте. Но для ребенка это имеет особое значение.

Источник: [email protected]_indigo_74

Здоровое питание ребенка в возрасте 1,5-3 года — это, прежде всего, сбалансированность рациона по витаминам, минералам, белкам, жирам и углеводам. Однако мамам в ежедневной суете порой бывает нелегко составить меню малыша таким образом, чтобы он получал все необходимое.

Поэтому мы обратились за помощью к врачу-педиатру высшей категории, детскому диетологу, к.м.н.  Татьяне Клец. Она составила примерное меню на неделю для ребенка 1,5-3 лет — ориентируясь на него, можно быть уверенными в том, что питание вашего ребенка полноценное. Итак, слово диетологу Татьяне Клец.

Татьяна Клец

Диетолог

«Пищеварительная система малыша после года существенно усовершенствуется, однако в рационе малыша все еще есть некоторые ограничения.

К двум годам у малыша уже есть достаточное количество молочных зубов, у него сформированы определенные навыки жевания. Увеличение объема желудка обусловливает некоторое увеличение объема порций, а усовершенствование вкусовых рецепторов требует большего разнообразия блюд, их консистенции. Однако определенная незрелость пищеварительной системы влечет за собой и некоторые ограничения при составлении меню малыша.

Источник: [email protected]_mama

В возрасте 1,5–3 лет разовый объем питания составляет около 350–400 г. ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание (минимум до 2 лет) и не давать коровье молоко. Предпочтительным является 5-кратный прием пищи, хотя многие малыши могут уже переходить на 4-разовое питание. По-прежнему сохраняется щадящая кулинарная обработка блюд, жареные блюда в этом возрасте не допускаются. Так же как и использование сладостей в качестве перекусов.

Понедельник

Завтрак
Каша гречневая молочная 200 г
Отварное яйцо 1 шт.
Молоко 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Минестроне 150 г
Капуста брокколи на пару 80 г
Мясная тефтеля 60 г
Фруктовый сок 100 г
Хлеб ржаной 30 г

Полдник
Йогурт натуральный 200 г
Печенье галетное 30 г

Ужин
Картофельное пюре 150 к
Сыр твердый 30 г
Чай ромашковый 150 г

Источник: [email protected]_ru

Вторник

Завтрак
Каша тыквенная 200 г
Омлет 60 г
Молоко 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Суп гречневый с телятиной 150 г
Цветная капуста отварная с маслом 80 г
Рыба на пару 60 г
Хлеб ржаной 30 г
Компот 100 мл

Полдник
Кефир детский 200 г
Печенье песочное 30 г

Ужин
Запеканка творожная 150 г
Варенье 50 г
Чай с молоком 150 г

Источник: [email protected]_mom_

Среда

Завтрак
Каша овсяная с яблоком 200 г
Сыр твердый 30 г
Молоко/ фруктовый чай 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Борщ со сметаной 150г
Рис с морковью 80 г
Куриный пудинг 60 г
Отвар шиповника 100 мл
Хлеб ржаной 30 г

Полдник
Творог 100 г
Мед/джем 30 г
Кефир 150 мл
Печенье галетное 30 г

Ужин
Морковь, тушенная с болгарским перцем 200 г
Молоко 150 мл

Источник: [email protected]

Четверг

Завтрак
Палента с брынзой 200/60 г
Молоко/ фруктовый чай 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Овощной суп-пюре 150 г
Отварной картофель 80 г
Рыбная паровая котлета 60 г
Кисель фруктово-ягодный 100 мл

Полдник
Молоко 200 г
Печенье песочное 30 г
Ужин Вермишель/ любая паста 150 г
Салат овощной 50 г
Яйцо отварное 1 шт.
Чай с молоком 150 мл

Источник: [email protected]

Пятница

Завтрак

Ленивые вареники со сметаной 200 г
Фрукты 60 г
Молоко 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Суп рыбный 150 г
Картофельно-мясная запеканка 80/60 г
Компот из фруктов 100 мл

Полдник
Йогурт натуральный 200 г
Печенье песочное 30 г

Ужин
Голубцы с мясом 150 г
Салат овощной 50 г
Чай с молоком 150 г

Источник: Fotolia

Суббота

Завтрак
Рисовый пудинг с ягодной подливкой 200 г
Яйцо отварное 1 шт
Молоко 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Суп с зеленым горошком 150 г
Каша гречневая с маслом 80 г
Паровая котлета из кролика 60 г
Сок фруктово-ягодный 100 мл

Полдник
Печеное яблоко 1 шт.
Молоко/ фруктовый чай 200 мл
Булочка сдобная 30 г

Ужин
Брюссельская капуста на пару 150 г
Сыр твердый 30 г
Узвар 150 мл

Источник: Burda Media

Воскресенье

Завтрак
Каша молочная кукурузная 200 г
Омлет 50 г
Молоко 150 мл

Обед
Салат (по сезону) 40 г
Суп фасолевый 150 г
Рис отварной 80 г
Рыба запеченная в фольге 60 г
Морс 100 мл

Полдник
Молоко/ фруктовый чай 200 мл
Печенье песочное 30 г

Ужин
Сырники паровые 150 г
Варенье 30 г
Чай с молоком 150мл

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Питание ребенка 8 месяцев: рацион и режим питания

8 месяцев – это возраст, когда активность малыша значительно увеличивается, он начинает быстро двигаться, ползать, при этом еще не чувствуя повышенной опасности, которая исходит от окружающих предметов.

Кроме того, ребенок начинает вставать, передвигаться, опираясь на предметы, подражая взрослым. Ребенок еще не понимает, как из одного положения перейти в другое, поэтому очень часто теряет равновесие, опускается или падает на пол.

Активный образ жизни приводит к тому, что малыш тратит большое количество энергии.

Режим питания ребенка 8 месяцев должен измениться, а его рацион следует наполнить продуктами, которые являются энергетическим источником.

8 месяцев – это период, когда прикорм перестает быть педагогическим, а становится энергетическим, другими словами, теперь не грудное молоко или молочные смеси станут основным поставщиком энергии, а продукты используемые ранее в качестве прикорма.

Несмотря на это отказываться от грудного вскармливания не рекомендуется, так как именно оно является основным источников уникальных витаминных и минеральных комплексов. В рационе молоко или молочные смеси должны составлять только 30% от всей питательной массы.

Как развитие восьмимесячного малыша влияет на режим и рацион питания

В 8 месяцев у ребенка уже прорезались 4-6 зубов, поэтому его необходимо приучать грызть. Для этого в рацион можно ввести детское печенье. Помимо печенья следует вводить и взрослую пищу, желательно не соленую, без добавления сахара, либо масел.

8-ой месяц характеризуется детскими психологами как этап становления у малыша собственного я, когда он начинает активно отказываться от того, что ему не интересно или не нравится. Педагоги рекомендуют родителям не настаивать на том, чтобы ребенок ел то, что ему не нравится. Возможно то, от чего он отказывался ранее, придется ему по вкусу позднее, так как вкусовые привычки у детей часто меняются. Не следует перекармливать малыша продуктом, который он больше всего любит. Это может повлечь за собой то, что он вскоре откажется от него, наевшись.

Как правильно составить режим питания ребенка 8 месяцев

Мамочки самостоятельно моделируют график питания. Составлять режим ребенка необходимо в зависимости от его индивидуальных особенностей. Лучше, чтобы днем малыш прикладывался к груди не более двух раз, а в остальные кормления ел простую пищу.

Режим питания ребенка в 8 месяцев должен быть пяти- или шестиразовым. Перерыв между приемами пища может составлять около 3 часов. Ночные кормления необходимо начать медленно исключать. Некоторые дети в 8 месяцев уже могут спать 10-11 часов, при этом не просыпаясь ночью для того, чтобы поесть.

Если ребенок просыпается ночью, то вместо груди ему можно предложить попить чай без сахара, либо воду, потому что чаще всего малыша во сне мучает не голод, а жажда. Если ребенок отказывается от воды, ему можно дать молоко, но в следующий раз вновь предложить воду. В результате постепенно малыш перестанет просыпаться по ночам, поскольку запомнит, что вместо сладкого молока ему предлагают безвкусную воду.

В 8 месяцев ребенок днем спит 2 раза. Каждый раз перед укладыванием в кровать, его необходимо покормить и дать попить. Таким образом, режим питания малыша напрямую зависит от распорядка дня, сна и прогулок.

Примерный режим питания восьмимесячного ребенка

• Первое кормление – утреннее, после того как малыш проснулся (6-8 часов утра). Во время первого кормления необходимо предложить малышу грудное молоко или молочную смесь. В 8 месяцев ребенок за 1 кормление может съесть около 100 мл молока.
• Второе кормление – перед первым дневным сном (10:00 – 11:00). В качестве пищи можно предложить малышу кашу, не более 170 граммов, ½ сваренного вкрутую куриного желтка. Запить можно чаем без сахара или натуральным детским соком – 50-70 мл.
• Третье кормление – после первого дневного сна(12:00-13:00). Ребенок может от него отказываться. Предоставьте его на некоторое время самому себе, чтобы он поиграл, поползал, посмотрел детские книжки и после этого, когда он проголодается, покормить его. В качестве пищи использовать мясной бульон – не более 30 мл, овощное пюре – 200 г, пюре из мяса 40 г. После этого с ребенком можно идти на дневную прогулку.
• Четвертое кормление – после дневной прогулки (18:00-19:00). На четвертом кормлении малышу предложить молочные продукты – обезжиренный или маложирный творог – 40-50г, кефир – 80-10мл, а также фруктовые пюре — 60-70г (желательно не совмещать в одно кормление фрукты и кефир).
• Пятое кормление – непосредственно перед укладыванием (21:00 – 22:00). Перед сном малышу предложить молочную смесь или грудное молоко. Желательно чтобы он съедал около 150 мл. Пусть ребенок хорошо насытится перед сном. Дополнительно следует предложить ему детское печенье, размочив в молоке или дать погрызть его самостоятельно.

Режим питания восьмимесячного ребенка следует составлять так, чтобы за месяц малыш смог набрать около 500 граммов, что является нормальным привесом в этом возрасте. Рацион малыша должен пополнять уже не только пюре-образной гомогенизированной пищей, но и более плотными и твердыми продуктами, чтобы у ребенка разрабатывался жевательный рефлекс.

детского питания для детей (для родителей)

Когда младенцы начнут кормить себя — новая задача, которая по-настоящему нравится, — они обнаружат, что им нравится пробовать новые вкусы и текстуры.

К 9 месяцам у большинства детей развиваются мелкая моторика — небольшие точные движения, необходимые для того, чтобы брать небольшие кусочки пищи и кормить себя. Вы можете заметить, что вы можете хватать пищу (и другие мелкие предметы) указательным и большим пальцами в клешни.Захват клешнями вначале несколько неуклюжий, но с практикой вскоре становится настоящим навыком.

Позвольте вашему ребенку как можно больше кормить себя самостоятельно. Вам по-прежнему поможет кормление с ложечки хлопьями и другими важными диетическими элементами. Но поощрение кормления пальцами помогает вашему ребенку развить независимые и здоровые привычки в еде.

Кормление пальцами — и использование посуды чуть позже — дает младенцам некоторый контроль над тем, что они едят и в каком количестве. Иногда они едят, иногда нет, и все это часть процесса обучения саморегуляции.Даже маленькие дети могут сказать, когда они голодны или сыты, поэтому позвольте им научиться распознавать эти сигналы и реагировать на них.

Что есть ребенку?

Теперь, когда они присоединяются к остальным членам семьи за едой, старшие дети готовы пробовать больше столовой еды.

Это означает больше работы для тех, кто готовит еду для семьи, но зачастую блюда можно адаптировать для ребенка. Например, ваш малыш может съесть кабачки, которые вы готовите на ужин. Готовьте эту порцию немного дольше — пока она не станет мягкой — и нарежьте ее на достаточно мелкие кусочки, чтобы ребенок мог с ними справиться.Кусочки спелого банана, хорошо приготовленные макароны и небольшие кусочки курицы — еще один хороший выбор.

Прежде чем давать ребенку закуску из пальца, сначала попробуйте перекусить и спросите себя:

• Тает во рту? Некоторые легкие и слоеные сухие хлопья и крекеры тают во рту.
• Достаточно ли оно приготовлено, чтобы легко растираться? Хорошо приготовленные овощи и фрукты легко превращаются в кашицу, как и консервированные фрукты и овощи (выбирайте те, которые не содержат сахара или соли).
• Он мягкий? Творог, тертый сыр и небольшие кусочки тофу — хорошие примеры.
• Можно ли гуммировать? Кусочки спелого банана и хорошо прожаренные макароны можно жевать.
• Достаточно ли маленький? Пищу следует нарезать небольшими кусочками. Размеры будут варьироваться в зависимости от текстуры пищи. Кусок курицы, например, должен быть меньше, чем кусок арбуза, который быстро сломает даже пара детских десен.

Если вашему ребенку не нравится еда, не позволяйте этому мешать вам предлагать ее в будущем. Дети от природы не спешат воспринимать новые вкусы и текстуры.Например, некоторые из них более чувствительны к текстуре и могут отказаться от грубых продуктов, таких как мясо. Предлагая мясо, полезно начать с хорошо приготовленного фарша или кусочков тонко нарезанных мясных деликатесов, например, индейки.

Угощайте малыша разнообразной едой, даже той, которая ему или ей не понравилась на прошлой неделе. Не заставляйте ребенка есть, но помните, что может потребоваться 10 или более попыток, прежде чем ребенок примет новую пищу.

Продукты для пальцев, которых следует избегать

Кормление пальцами — это развлечение и удовольствие для детей старшего возраста.Но избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, и продуктов с низкой питательной ценностью.

Угроза удушья

Родители и опекуны могут помочь предотвратить удушье, наблюдая за ребенком во время еды. Продукты, которые представляют опасность для удушья, включают:

• кусочки сырых овощей или твердых фруктов
• цельный виноград, ягоды, черри или виноградные помидоры (вместо этого очистить и нарезать или разрезать на четвертинки)
• изюм и прочие сухофрукты
• арахис, орехи и семена
• большие ложки арахисового масла и других масел из орехов или семян (используйте только тонкий слой)
• целые хот-доги и детские колбаски (очистите их и нарежьте очень маленькими кусочками)
• тосты, особенно белый хлеб, который слипается
• кусочки сыра или мяса
• конфеты (карамель, драже, мармеладки, жевательная резинка)
• Попкорн, крендели, кукурузные чипсы и прочие закуски
• зефир

Держи сладости

С первого укуса вашему ребенку, вероятно, понравится вкус печенья, торта и других сладостей, но не давайте их сейчас.Вашему малышу нужны продукты, богатые питательными веществами, а не пустые калории, содержащиеся в десертах и ​​жирных закусках, таких как картофельные чипсы.

Заманчиво захотеть увидеть реакцию ребенка на некоторые из этих продуктов, но сейчас не время. Бабушки, дедушки и другие люди могут захотеть подтолкнуть вашего ребенка попробовать тройной шоколадный торт или какой-нибудь другой любимый семейный пирог. Вежливо и твердо объясните, что ребенок не готов к этой пище. Вы можете винить в этой суровой любви врача вашего ребенка — доктор не будет возражать.

Таблица диетического питания детского питания на период от 7 до 9 месяцев в 2021 году

Последнее обновление: 23 января 2021 г.

Так как вы уже начали есть твердую пищу для своего 6-месячного ребенка. Пришло время изучить новые продукты для вашего ребенка. Таблица детского питания поможет вам составить представление о продуктах, которые вы можете вводить своему ребенку в зависимости от его месяца.

В первый год грудное молоко — лучшая еда для вашего ребенка, которая удовлетворяет все потребности в питательных веществах.

Между 7 и 9 месяцами у вашего ребенка прорастет первый зуб. К этому времени ребенок обычно начинает ползать. Ваш ребенок готов наслаждаться большим количеством вариантов еды, от простых пюре до восхитительных блюд.

Если вы еще не читали карту детского питания на 6 месяцев, прочтите ее.

По мере увеличения физических нагрузок, таких как катание на ногах, ползание вашего ребенка, его аппетит также улучшится.

Всегда рекомендуется обсудить с педиатром вашего ребенка план питания, прежде чем давать ребенку какой-либо новый продукт питания.

Нажмите здесь, чтобы узнать, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

Вехи роста ребенка от 7 до 9 месяцев

• Ваш ребенок может сидеть с минимальной поддержкой или без нее.
• Вашему ребенку пора ползать. Когда ребенок начинает ползать, самое время исследовать его. Это время, когда нужно быть более внимательным и активным. Не оставляйте малыша без присмотра ни на секунду.
• К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он начнет катиться в обоих направлениях.
• У вашего ребенка улучшится зрительно-моторная координация. Он может крепко схватить и удержать предмет.
• Появятся первые зубы вашего ребенка.
• Ваш ребенок начнет общаться с вами с помощью мимики, звуков и жестов. Скоро вы услышите его первый смех или хихиканье.
• Ваш ребенок может показать, что он сыт, отворачивая голову от еды или не открывая рот.

Имейте это в виду, представляя твердую пищу

1. Вы можете предлагать ребенку трехразовое питание.
2. Пища должна быть хорошо приготовленной, мягкой и легко усваиваемой.
3. Не забудьте следовать правилу трехдневного ожидания
4. Потребление твердых веществ будет постепенно увеличиваться. Как только ребенок начнет есть правильную твердую пищу, его потребление молока уменьшится. Не ждите, что ваш ребенок будет есть молоко, как раньше.
5. Иногда вашему ребенку не нравится новая еда.Ему может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к изменениям в пище.
6. Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому иногда употребление твердой пищи может нарушить его работу кишечника.
7. Кормите ребенка, когда он сидит в правильном положении.
8. Всегда воздерживайтесь от отвлекающих факторов, таких как просмотр телевизора, воспроизведение стишков или мультфильмов на мобильном телефоне во время кормления.
9. Пища должна быть немного густой.
10. Предложите кушанье, чтобы ваш ребенок начал есть сам.
11. Каждый ребенок индивидуален, и каждый родитель уникален, поэтому не сравнивайте потребление пищи вашим ребенком с другими младенцами.
12. Не кормите насильно. Ваш ребенок может отказываться от еды, поскольку он занят исследованием своего нового мира, например, ползет, открывая кухонные полки.
13. Иногда у ребенка возникает нарушение опорожнения кишечника, когда вы вводите твердую пищу. У немногих детей есть подвижность, у других есть проблемы с запорами. Это нормально, не нужно паниковать.
14. Увеличьте потребление жидкости и диету с высоким содержанием клетчатки, если у вашего ребенка запор.
15. Дайте ребенку воду в глотке, чтобы он мог пить ее самостоятельно. Следите за потреблением воды (рекомендуемое количество — 3 унции в день).
16. При появлении симптомов пищевой аллергии проконсультируйтесь с педиатром.
17. По мере того, как вы вводите ребенку новую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью.
18. Для детского питания всегда используйте чашки и миски из нержавеющей стали или стекла. Избегайте использования пластика, даже если он самого высокого качества.

График рациона детского питания (от 7 до 9 месяцев)

Я делюсь вариантами еды и идеями, основанными на моем опыте работы мамой.

Грудное вскармливание № 1 или кормовые смеси

• Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью столько, сколько необходимо.

# 2 Зерна, просо, злаки

• Рис
• Овес
• Амарант (раджгира)
• Просо пальчатое (раги)
• Ячмень (ячмень)
• Манная крупа (судзи)
• Пшеница (атта)
• Гречка (кутту)
• Пшеница битая (даля)
• Желтый сплит грамм (лунный дал)

Вы можете вводить тудал и мазурдаль, нут, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев.

# 3 Фрукты

• Яблоки
• Банан
• Груши
• Манго
• Сливы
• Финики без косточек
• Папайя
• Авокадо
• Виноград
• Киви
• Персики
• Гуава
• Личи
• Chikoo

Как кормить

• Можно смешать два или более фруктов и приготовить смузи.
• Вы можете очистить фрукт, разрезать его на мелкие кусочки и накормить ребенка.
• Вы можете отварить фрукты, например яблоки, груши, и размять их перед кормлением.
• Сделайте пюре из фруктов.

Не давайте ребенку весь виноград. Это фрукт, опасный для удушья. Виноград нарезать небольшими кусочками и дать малышу. К 12 месяцам вы можете вводить все фрукты, включая цитрусовые.

# 4 Овощи

• Морковь
• Фасоль
• Брокколи
• Тыква
• Горох
• Сладкий картофель
• Тыква бутылочная
• Цветная капуста
• Картофель
• Помидор
• Шпинат

Как кормить

• Вы можете приготовить или приготовить овощи на пару перед тем, как предложить их ребенку.

# 5 Молочная

• Яичный желток
• Домашнее топленое масло
• Йогурт несладкий из нежирного молока (желательно домашний)
• Маленький кусок тофу
• Маленький кусок Панир (фермерский сыр / творог)
• К 9 месяцам можно вводить сливочное масло, сыр пастеризованный

Вы должны проверить — Лучшая молочная смесь для младенцев

# 6 Невегетарианские продукты

Вы можете вводить рыбу (не моллюсков) и курицу, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев.Но сначала желательно начать с морепродуктов (рыбы).

Несколько советов перед тем, как давать ребенку невегетарианскую пищу

• Полностью избегайте обработанного мяса, такого как колбасы, салями, ветчина.
• Перед приготовлением тщательно вымыть, чтобы удалить все следы загрязнений.
• Давайте ребенку только домашнюю невегетарианскую пищу.
• Невегетарианскую пищу нужно готовить правильно, старайтесь готовить ее на газовой плите, а не в микроволновой печи.
• Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку невегетарианскую пищу.

# 7 Специи

Добавлять специи в детское питание можно по прошествии 8 месяцев. Ниже приведены специи, которые можно добавлять в детское питание.

• Семена фенхеля (саунф)
• Асафетида (петля)
• Семена карома (аджвайн)
• Семена тмина (джира)
• Корица (дал чинни)
• Кардамон (элаичи)
• Куркума (халди)
• Мускатный орех (джайфал)
• Черный кардамон (кали элаичи)

Как кормить

• Не добавляйте вначале слишком много специй.
• Начните вводить специи в его рацион по одной.

Также читайте — лучший детский крем для лица

Таблица питания для ребенка 7 месяцев

К 7 месяцам ваш ребенок начнет есть трехразовый прием пищи в день вместе с грудным вскармливанием / молочными смесями. Вы можете внести больше вариаций в его рацион по сравнению с 6-м месяцем (первый месяц твердой пищи).

Также читайте — Лучшие детские салфетки в Индии

Таблица питания для ребенка 8 месяцев

Пришло время ввести хорошо приготовленную мягкую пищу вместо протертой пищи.К 8 месяцам у вашего ребенка появляются передние зубы, чтобы перемалывать небольшие кусочки пищи. Даже если у вашего ребенка до сих пор нет зубов, его десны достаточно крепкие, чтобы пережевывать мягкую пищу небольшого размера. Вы можете начать предлагать одну закуску в течение вечера. Теперь в таблице детского питания будет

.

• 3 основных приема пищи в день
• 1 перекус вечером

Таблица образцов питания для ребенка 9 месяцев

В графике питания 9-го месяца у вашего ребенка будет

• 3 основных приема пищи в день
• 2 перекуса (утренний и вечерний перекус)

Это также время, чтобы познакомить вашего ребенка с едой из пальцев.Вы можете начать предлагать небольшие кусочки фруктов, тушеные овощи в качестве закуски. Нарежьте фрукты и овощи на длинные кусочки и позвольте ребенку самому собирать, размять и есть. Это также улучшит моторику вашего ребенка.

Образец таблицы детского питания для включения невегетарианских продуктов в рацион вашего ребенка.

Вы также можете прочитать — Лучшее детское мыло в Индии

Чем нельзя кормить ребенка до 1 года

Ниже приводится список продуктов, которые вы не должны кормить до достижения возраста одного года, как рекомендовано специалистами по педиатрии и уходу за детьми.

1. Молоко коровье

Вы всегда должны предпочитать грудное молоко или молочную смесь вашему ребенку до одного года. Коровье молоко содержит белки, которые трудно переваривать ребенку. Минералы, содержащиеся в коровьем молоке, могут повредить все еще развивающиеся почки вашего ребенка.

2. Мед

Мед следует избегать до достижения возраста одного года, так как он может вызвать детский ботулизм. Вы можете использовать пюре из фруктов в качестве подсластителя в еде.

3. Цитрусовые и ягоды

Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, являются очень кислыми продуктами, которые могут вызвать опрелость или расстройство опорожнения кишечника у младенцев. Все виды ягод, такие как клубника, малина, черника, содержат белок, который трудно усваивается младенцами.

4. Сахар и соль

Младенцу явно не требуется содержание соли и сахара в его рационе. Ребенку требуется менее 1 грамма в день, который он получает с грудным молоком и молочными смесями.Слишком много натрия плохо усваивается все еще развивающимися почками

5. Без яичных белков

Яичный белок вызывает аллергию. Младенцы чувствительны к яичным белкам. Перед подачей на стол отварить яйца и очистить белки. Не предлагайте яичный белок до годовалого возраста.

6. Рыба с высоким содержанием ртути

Рыба-меч, акула, тунец или скумбрия богаты ртутью. Даже беременным и кормящим мамам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути. Вы можете начать предлагать ребенку рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, устрицы, сомы, в виде пюре или пюре.

7. Твердые продукты

Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, конфеты. Такие продукты представляют опасность для детей, и их трудно есть.

8. Арахис

Арахис — один из самых аллергенных продуктов. Вам следует избегать арахиса и арахисового масла до 1 года жизни.

9. Лимитированные соки

Вы можете начать представлять фрукты, но в ограниченном количестве. Рекомендуется давать сок менее 4 унций в день, иначе он может вызвать диарею у младенцев.

10. Клейкая пища

Вы должны избегать липкой пищи, такой как зефир, сыр, которые могут вызвать удушье для вашего ребенка.

11. Цельный виноград

Избегайте цельного винограда, так как это один из самых распространенных фруктов, опасный для удушья. Перед кормлением малыша нарежьте его на мелкие кусочки.

Не забудьте проверить — лучший детский шампунь в Индии

Заявление об ограничении ответственности

Предлагаемые таблицы детского питания — это обобщенные таблицы для индийских младенцев.Вы можете настроить его в зависимости от того, что нравится / не нравится вашему ребенку, аппетита, аллергии или непереносимости. Цель этой таблицы детского питания — предложить сбалансированную питательную диету.

Вы можете оставить комментарий , если у вас есть вопрос или запрос, связанный с этой диаграммой.

Начинающий ребенок на твердой пище | Педиатрия Longwood

Общая информация

Обычно твердую пищу следует начинать в возрасте 4–6 месяцев. Раннее начало приема твердой пищи не заставит вашего ребенка спать дольше по ночам и может вызвать проблемы с пищеварением.В первый год вашего ребенка грудное молоко или смесь — самая важная часть его рациона. Когда вы вводите твердую пищу, убедитесь, что она все еще пьет достаточное количество смеси или грудного молока.

Покормите ребенка твердой пищей с ложки. Помещать хлопья в бутылку — не лучшая идея, и часть знаний о твердых веществах — это научиться есть ложкой. Вы можете начать принимать твердую пищу в то время, когда ваш ребенок голоден, но не голодает, например, после того, как он получил немного смеси или грудного молока, но не после полноценного кормления молоком, когда он совсем не голоден.

С энтузиазмом старайтесь вводить новые продукты, но не заставляйте ребенка есть что-нибудь. Если вашему ребенку не интересна новая еда, отложите ее и попробуйте ввести ее снова позже. При вводе новой пищи между каждым новым приемом пищи должен быть интервал в 2-3 дня, чтобы вы знали, есть ли у вашего ребенка реакция на новую пищу.

Если у вашего ребенка появится рвота, сыпь или диарея, пожалуйста, не давайте эту пищу снова и обсудите эту реакцию при следующем посещении.Если у вашего ребенка появилась крапивница или проблемы с дыханием, позвоните в офис.

Какие продукты ввести

Где-то в возрасте от 4 до 6 месяцев вы можете начать вводить первые продукты, такие как детские каши, фруктовые пюре, пюре из овощей и мясное пюре. Начните с одной или двух столовых ложек еды один или два раза в день. Важно убедиться, что некоторые из первых продуктов питания вашего ребенка содержат железо, которое важно для здоровья всех детей. Продукты, богатые железом, включают обогащенные железом детские каши, мясо и бобы.

Когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев и он будет хорошо сидеть, вы можете вводить в него продукты, приготовленные вручную, например, печенье, сыр Cheerios, макароны, мягкий хлеб / тосты, небольшие кусочки мягких овощей или фруктов, а также измельченную курицу или мясо.

Примечание о запоре: Иногда, когда ребенок начинает есть твердую пищу, у него возникает запор (твердый стул). Если у вашего ребенка запор, используйте цельнозерновые или ячменные хлопья вместо рисовых хлопьев и избегайте бананов и сладкого картофеля, которые вызывают запор.Все фрукты, которые начинаются с буквы «Р» (чернослив, сливы, груши, персики), помогут смягчить стул вашего ребенка, поэтому давайте их чаще, если у вашего ребенка твердый стул. Если у вашего ребенка запор, вы также можете давать ему 30 мл черносливового сока, смешанного с 30 мл воды, каждый день или два.

Напитки

В течение всего первого года грудное молоко или смесь должны быть основным напитком вашего ребенка. Типовые суммы указаны в таблице в конце листа. Фруктовый сок, как правило, содержит много сахара и насыщает младенцев, поэтому они едят менее питательную пищу.Мы НЕ рекомендуем давать сок вашему малышу в первый год.

Пищевая чувствительность и аллергия

Хотя пищевая аллергия кажется более распространенной среди детей, чем в прошлом, никто не знает причины этого. Мы не рекомендуем ограничивать какие-либо конкретные продукты для младенцев из-за опасений по поводу аллергии, но если у вас есть вопросы о пищевой аллергии или в семейном анамнезе есть определенные пищевые аллергии, пожалуйста, обсудите это со своим врачом.

Цитрусовые и помидоры могут вызвать сыпь вокруг рта у маленьких детей, но это не настоящая аллергия и не опасна; если это произойдет, вы можете сократить потребление этих продуктов и попробовать их снова позже.

Арахис и арахисовое масло

Недавние исследования показывают, что раннее и продолжительное употребление продуктов из арахиса снижает вероятность развития аллергии на арахис. У некоторых детей по-прежнему будет аллергия на арахис, но введение арахиса в 4-6 месяцев может предотвратить аллергию на арахис у многих детей. Если у вашего ребенка есть другая пищевая аллергия или тяжелая экзема (или если вас беспокоит семейный анамнез), пожалуйста, обсудите анализ крови на аллергию на арахис, прежде чем вводить арахис.

Остальным младенцам следует начинать есть арахисовые продукты в 4-6 месяцев. Вы можете смешать небольшое количество гладкого арахисового масла с детскими хлопьями или пюре. Бамба, слоеный арахисовый продукт (доступный в Интернете, а также в отделах израильской или кошерной еды некоторых продуктовых магазинов), можно измельчить в детские хлопья. Первые несколько раз давайте небольшое количество, и, если это переносится без крапивницы, продолжайте кормить арахисосодержащими продуктами 3 раза в неделю. Младенцы старшего возраста и дети ясельного возраста должны продолжать есть бамбу или гладкое арахисовое масло (намазанное тонким слоем на хлеб или крекер) 3 раза в неделю.

Внимание!

• Орехи, цельный виноград, ложки арахисового масла, круглые ломтики хот-дога, твердые сырые овощи, попкорн, леденцы и лед представляют опасность удушья, и их не следует давать ребенку до 4 лет.
• Все продукты, которые вы даете детям младшего возраста, должны быть мягкими и мелкими кусочками.
• Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год (мед может переносить споры ботулизма, которые опасны для маленького ребенка, но не для детей старшего возраста или взрослых).
• Не готовьте дома свеклу, репу, морковь, шпинат и зелень капусты, пока ваш ребенок еще младенец. При приготовлении в домашних условиях они могут содержать много нитратов, но безопасны, если их употреблять в качестве детского питания, приобретенного в магазине.

Руководство по вегетарианскому кормлению младенцев и детей ясельного возраста

Переход на твердую пищу — большой шаг для любого ребенка. Если вы предлагаете своему ребенку вегетарианскую диету, это руководство может вам помочь. Примерно до 6 месяцев грудное молоко или детская смесь — это все, что нужно вашему ребенку.

В 6 месяцев

Примерно в 6 месяцев вашему ребенку требуется больше питания, чем может обеспечить только грудное молоко или смесь. В этом возрасте они могут сидеть и держать голову без поддержки, и у них есть необходимый контроль языка, чтобы справиться с первой твердой пищей, которая будет очень мягкой и без комков. Но помните, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются самой важной пищей, поэтому давайте молоко, прежде чем предлагать твердую пищу.

На этом этапе младенцы нуждаются в дополнительном количестве железа в своем рационе, поэтому первые продукты должны быть богаты железом, например, обогащенные железом детские хлопья (смешанные с кипяченой, охлажденной водой, грудным молоком или смесью) и приготовленный и протертый тофу. и бобовые.

От шести месяцев до одного года

Познакомьте вашего ребенка с широким ассортиментом продуктов, охватывающих все 5 групп продуктов: овощи и фрукты; зерновые (крупяные) продукты; белковые продукты, например, тофу, бобовые, орехи, семена и яйца; и молоко, сырный йогурт или альтернативы.

Неважно, в каком порядке вы вводите новые продукты, если они приготовлены в соответствии с возрастом ребенка и содержат продукты, богатые железом.

Например, ребенку можно дать:

• Детские каши, обогащенные железом
• приготовленный тофу
• вареные и протертые фрукты, такие как яблоко, груша, абрикос, персик или нектарин (можно использовать консервированные фрукты)
• сырое, спелое пюре из банана или манго
• Вареные и протертые овощи, такие как тыква, картофель, сладкий картофель, морковь, цветная капуста, брокколи или кабачки
• сырое, пюре из авокадо
• Тщательно приготовленное яйцо (белок застывает, желток начинает загустевать)
• домашние овощные супы или бульон с овощами
• дыня или сливы без кожуры и семян
• Сухофрукты, такие как чернослив или абрикосы, приготовленные для смягчения, а затем протертые в пюре
• арахисовое масло гладкое
• йогурт, заварной крем, творог или тертый сыр
• тосты или сухарики

Для маленьких детей: удалите кожуру и семена с фруктов и овощей.Не добавляйте в пищу соль, сахар или мед. По мере роста ваш ребенок будет интересоваться более широким спектром продуктов и текстур:

• В 7-8 месяцев младенцы начинают жевать более толстую пищу с некоторыми мягкими комками.
• В 8–9 месяцев они могут кормить себя мягкой «пищей из рук».
• В 12 месяцев они могут есть почти ту же пищу, что и остальные члены семьи.

Пищевая безопасность

До того, как вашему ребенку исполнится год, вы не должны давать ему мед, продукты, содержащие сырые или жидкие яйца, хлопья для завтрака для взрослых или коровье молоко в качестве основного напитка.

Подождите, пока вашему ребенку исполнится 3 года, прежде чем давать ему твердую или липкую пищу, которая может вызвать удушье, например цельные орехи, цельный виноград, сырое яблоко или морковь, попкорн или липкие леденцы.

Через 12 месяцев

Через 12 месяцев ваш ребенок может присоединиться к семейной трапезе и есть самые разные питательные продукты. Молоко остается важным источником кальция. Годовалым детям следует есть 2 порции молока или молочных продуктов каждый день, а детям в возрасте от 2 до 3 лет — не менее полутора порций.Порция — это одна чашка (250 мл) молока, банка 200 г йогурта или два-три ломтика (40 г) сыра.

Аллергия

Считается, что отказ от таких продуктов, как яйца, арахис и древесные орехи, которые вызывают аллергию у некоторых детей, снижает риск развития аллергии. Это может даже увеличить вероятность развития аллергии.

Всем младенцам до 12 месяцев следует давать продукты, которые могут вызвать пищевую аллергию, включая арахис, вареные яйца, дневник и другие продукты, даже если у них тяжелая экзема, другая пищевая аллергия или если у них есть близкий родственник с пищевой аллергией. .

Если у вашего ребенка есть аллергия или в семейном анамнезе имеется сильная аллергия, поговорите со своим врачом или детской медсестрой о включении этих продуктов в рацион вашего ребенка.

Если у вашего ребенка опухла губа, глаза или лицо или у него образовались рубцы на теле после того, как вы добавили новую пищу, это может быть аллергической реакцией. Прекратите кормить ребенка и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Вегетарианская диета

Вегетарианские диеты могут содержать мало белка, железа, цинка и некоторых витаминов, таких как B12.Обсудите эти требования со своим врачом, детской медсестрой или диетологом. Грудное молоко и большинство молочных смесей содержат достаточно витаминов, чтобы удовлетворить потребности ребенка.

Как легко и безопасно перевести вашего ребенка (или малыша) на столовую еду

Может показаться сложным переводить вашего ребенка на стол, но с этим четким планом вы будете уверены, что делаете это безопасно!

В последнее время я получаю много писем о том, как перевести вашего ребенка или малыша на стол.Эти вопросы обычно исходят от родителей, которые борются со своим младенцем (до 12 месяцев), или от родителей, у которых сейчас есть малыши, но которые все еще придерживаются детского питания.

Этот пост поможет вам, в какой бы ситуации вы ни оказались!

Имейте в виду, что для младенцев и детей ясельного возраста, которые не едят пищу пальцами или столами, может потребоваться корректировка и корректировка подхода специально для вашего ребенка в зависимости от первопричины. Трудности с переходом на столовую пищу * иногда * являются красным флажком для сенсорной чувствительности, задержки моторики ротовой полости или какого-либо основного медицинского диагноза, такого как рефлюкс.

Представить ребенку столовую еду и определить, что делать, когда младенцы и дети ясельного возраста не едят пищу, приготовленную руками, — это ОЧЕНЬ много говорить, поэтому вы найдете эту серию из двух частей. В этой части 1 я расскажу, когда и как начинать знакомить ребенка со столовой едой.

Во второй части я расскажу, как полностью отказаться от детского питания, как будет выглядеть ваш график кормления в этом возрасте и что делать, если ваш ребенок не будет есть столовую пищу или еду руками.

И, если у вас проблемы со столовой едой, не пропустите мою бесплатную распечатку для вас в конце!

ВНИМАНИЕ: требуется терпение

Как мама, каждый раз, когда мне приходилось переводить обоих моих мальчиков на стол, я была разочарована и ошеломлена. Хм, может мне не стоит в этом признаваться, я терапевт по кормлению, я знаю, как это сделать, верно? Что ж, да, но это было трудное время для матери. Ваш небольшой распорядок дня начинает меняться, поскольку они также начинают отказываться от груди или бутылочки и учатся пить из чашки какого-то типа (в идеале — из соломенной чашки).

Как родители, мы беспокоимся: «Достаточно ли они едят?» С едой в банках вы действительно можете количественно оценить, сколько они съели, но это становится немного размытым, когда половина нарезанной кубиками еды, которую вы даете им, оказывается на полу. Заманчиво перестать двигаться вперед и просто не отставать от детского питания или позволить себе бесконечно волноваться. Терпение необходимо, чтобы не потерять рассудок, и я говорю это как человек, имеющий репутацию человека, лишенного добродетели.

Мой лучший совет — набраться духа и знать, что все это часть процесса.Помните, что до 1 года их источник молока (грудное молоко или смесь) является их основным источником питания.

Вот почему люди говорят: «Еда раньше — просто для развлечения».

Мы хотим научить наших младенцев есть стол и закуски, чтобы у них был навык, но не зацикливаться на том, сколько они на самом деле едят. Это захватывающее время, и оно абсолютно восхитительно, когда ваш пухлый малыш грызет хлебную палочку или ему на лицо липнут слойки!

Теперь, когда вы в правильном настроении, давайте подробно рассмотрим, когда и как давать ребенку столовые продукты!

Когда младенцы могут есть столовую и пальмовую пищу?

Вообще говоря, хорошее время, чтобы начать вводить столовые продукты для большинства младенцев, составляет около 8-9 месяцев .Однако для вашего ребенка это может быть позже, особенно если он недоношенный. Вы поймете, что они не совсем готовы, если они откажутся, задохнутся или будут сильно кашлять, когда вы попытаетесь. Это нормально, не расстраивайтесь, это просто означает, что вам нужно действовать медленнее и постоянно предлагать безопасные продукты, которыми они не подавятся.

Если вы нервничаете по поводу того, как справиться с рвотой, или ваш ребенок часто давится едой, перейдите в раздел Все, что вам нужно знать о рвоте.

Для других младенцев это может быть даже раньше, иногда в 7 месяцев.Как терапевт по кормлению я не могу рекомендовать начинать слишком рано, но, конечно, это ваш выбор, если вы чувствуете, что они готовы. Вполне вероятно, что они будут в основном глотать (а не жевать) большую часть еды. Если вы думаете об отлучении от груди под руководством ребенка, ознакомьтесь с моими плюсами и минусами BLW.

Одно действительно важное предостережение — НЕ ждать слишком долго, чтобы начать переход на столовые продукты. Младенцы будут инстинктивно жевать примерно до 11 месяцев, и возможности обучения с едой с 8-10 месяцев невероятно ценны для них, когда они едят в раннем возрасте.

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наш полный отказ от ответственности.

Шаг № 1 Переход на столовые продукты

За неделю или две до того, как вы начнете вводить твердую пищу, начните загущать им детское питание. Более толстая пища требует большего движения языка и мышц во рту, что помогает заложить хорошую основу для перемещения твердого куска пищи во рту.

Если вы сами готовите детское питание (купите «Сделай сам» здесь), добавляйте меньше воды или жидкости при приготовлении пюре.Будьте на втором этапе детского питания, если вы используете купленное в магазине. Помните, что некоторые продукты типа 3 стадии хороши, потому что они толще, но во многих разновидностях в банках есть целые куски пищи, смешанные с пюре, не ходите туда — пока. Это ставит телегу впереди лошади. На данный момент очень важно придерживаться гладких пюре, постепенно увеличивая их густоту, по мере того, как ваш ребенок это терпит. НЕТ КУБОКОВ.

Я также рекомендую увеличить толщину купленного в магазине детского питания, добавляя хлопья (это один из моих любимых) или свежее пюре в детское питание в банках.

Шаг № 2 Представляем вашему ребенку столовое питание

Как только вы начнете сгущать их продукты, было бы неплохо начать есть свою собственную пищу во время еды, если вы еще этого не сделали. Ваш ребенок будет наблюдать за тем, что вы делаете, и многому у него научится. Когда вы увидите, что у вас есть их внимание, начните драматично жевать за них, даже с открытым ртом. Покажите им, как вы кладете в рот небольшой кусочек еды и сильно жуете. Может потребоваться найти подходящий момент, чтобы привлечь их внимание, но это поможет пробудить их интерес, а также научит их, что им следует делать, когда вы впервые подносите им этот кусок еды.

Шаг № 3 Представляем самый первый столовый продукт

В самый первый раз, когда вы дадите своему ребенку настоящую столовую еду, вам нужно попытаться выбрать время, в котором мало отвлекающих факторов и чтобы они были максимально внимательны к вам. Убедитесь, что они сидят в своем высоком стульчике, потому что это удерживает их в безопасном положении и поможет предотвратить удушье. Прочтите о том, как обеспечить безопасное сидение вашего ребенка во время еды.

Поместите еду (смотрите ниже, с чего лучше всего начинать) на их поднос и позвольте им прикоснуться к ней и исследовать ее в течение нескольких минут.Некоторые младенцы в зависимости от возраста возьмут его и положат прямо в рот. Хотя это, безусловно, идеально, вашему ребенку может быть интересно, но ему может потребоваться дополнительная помощь.

Сначала продемонстрируйте, как вы берете его и кладете в рот. Затем возьмите кусок и положите ему в рот прямо там, где будут коренные зубы. Если они будут жевать и глотать, вы можете предложить больше укусов. Однако с первой попытки некоторые младенцы кашляют или давятся. Другие младенцы выплюнут это. Будьте обнадеживающими, умиротворенными (они почувствуют ваш стресс и скроют его, если это так), и знайте, когда прекратить это.Часто может потребоваться несколько приемов пищи в течение нескольких дней, прежде чем младенцы научатся этому. Вот где нужно терпение!

Прежде чем мы продолжим, нам нужно поговорить о том, какой должна быть эта первая еда. Я говорю об этом очень конкретно, и не зря…

Лучшая еда для первых пальцев или стол для младенцев

Лучшая первая столовая еда, которую можно дать ребенку, — это Gerber Puffs, я ее всегда использую. Я пробовал несколько других брендов, но текстура сорта Гербер отлично подходит для новичков.Слойки идеальны, потому что они изначально твердые и хрустящие, что помогает младенцам понять, что у них во рту что-то есть, и как это отслеживать.

Может показаться, что есть смысл начинать с чего-нибудь мягкого, например, яиц или банана. Неплохая логика, но из-за того, что эта пища такая мягкая, младенцам трудно чувствовать, где именно она находится во рту. Для одних младенцев это означает, что они откажутся от еды, а для других это означает, что они не жуют, а просто глотают.

Самое замечательное в затяжках то, что они растворяются в слюне всего за несколько секунд. Итак, если ваш ребенок не ест, пока учится есть, и глотает, он не захлебнется этим. Это душевное спокойствие.

Puffs также хороши тем, что их можно разбить на очень маленькие кусочки для первых попыток с нервными родителями. И младенцы могут легко их взять!

Когда младенцы могут есть затяжку?

Помните, что слойки — это столовая еда или закуска, поэтому она следует тому же правилу, что и выше. Средний возраст, когда младенцы готовы есть слойки, составляет около 8 месяцев , иногда 9 месяцев, а иногда 7 месяцев. Это действительно зависит от интереса и навыков вашего малыша. Скорее всего, у вас будет чутье на «нужное» время.

Если вы не уверены, вы обязательно захотите попробовать к началу 9-го месяца, и вы можете взять небольшой кусочек и приложить его к задним деснам в качестве первого шага. Если они легко примут это и будут жевать, они готовы… конечно, это может потребовать нескольких попыток, и именно здесь демонстрация может снова оказаться полезной, как я описал в шаге 3 выше.

Шаг № 4 Переход ребенка на столовую пищу

Делайте затяжки от нескольких дней до недели, пока не увидите, как они большую часть времени жуют вверх и вниз своей челюстью. В идеале они тоже должны кормить себя затяжками, но не позволяйте этому мешать продвижению вперед. Вы захотите предлагать слойки при каждом приеме пищи, наряду с их детским питанием. График кормления детей в возрасте 8, 9 и 10 месяцев можно найти здесь, а для детей 11–14 месяцев — здесь.

Когда вы и ваш ребенок начнете делать затяжку, попробуйте небольшие кусочки другой еды, которые растворяются очень быстро.Вот некоторые примеры: крекеры Town House (не Ritz, эта текстура фактически требует большего жевания), крекеры Грэма, вафли для прорезывания зубов, слоеные сырки и Baby Mums Mums. Я знаю, что это не самый «здоровый» вариант, но с точки зрения безопасности и обучения жеванию они являются лучшими.

Если вы не уверены, что закуски безопасны, попробуйте сами. Насколько быстро он растворяется по сравнению с затяжкой? Сколько нужно разжевать?

Шаг № 5 Переход от детского питания к столовому

Поскольку ваш ребенок ест разнообразные хрустящие, но легко плавящиеся продукты, вы можете начать с мягкой пищи, такой как бананы, лапша, сыр, хлеб и переваренные овощи в форме кубика.Вы также можете попробовать эти кубики «желе» или маленькие фриттаты, которые тоже идеально подходят для этой сцены. Может пройти несколько дней или недель, прежде чем вы будете готовы перейти на мягкую пищу.

Когда ваш ребенок ест несколько крекеров, таких как продукты, и несколько мягких продуктов, вы можете отказаться от того, чтобы давать столько детского питания, и даже не предлагать некоторые приемы пищи совсем. Мы поговорим об этом подробнее во второй части «Перехода вашего ребенка на столовую еду»!

Но есть несколько очень распространенных ошибок, которые, по мнению большинства родителей, могут затруднить переход на столовую еду! Чтобы убедиться, что вы избежите этих ловушек и что вы на правильном пути, чтобы дать вашему ребенку / малышу лучший шанс сделать переход плавным, займите бесплатное место в моем онлайн-семинаре (я пришлю вам ссылку, где смотреть) нажав ниже:

Щелкните здесь, чтобы получить бесплатное место в моем 5 больших ошибок при кормлении, которые мешают вашему ребенку научиться есть столовые продукты

Важные советы по легкому переходу на столовую пищу

• Как только вы начнете вводить столовые продукты, предлагайте по одной при каждом приеме пищи.Затем постепенно увеличивайте разнообразие продуктов, которые они едят, поскольку они потребляют больше продуктов.

• Продолжайте постепенно увеличивать толщину детского питания по мере того, как вы будете использовать столовые продукты. Если вы не готовите детское питание самостоятельно, попробуйте приготовить пюре из того, что вы едите на ужин, или смешайте его с детским питанием в банках. Это поможет вашему ребенку привыкнуть к большему количеству текстур и вкусов. Я люблю использовать для этого волшебную пулю!

• Внимательно следите за всеми новыми продуктами.Небольшой кашель и иногда рвота — это нормально. Если вы видите это часто, то текстура, которую вы им придаете, может быть для них слишком сложной. Подождите неделю или около того, прежде чем вводить его снова, а затем продолжайте медленно. Обсудите с врачом постоянную рвоту и удушье.

Продолжайте читать о том, как перевести вашего малыша на стол во второй части этой серии статей.

Получите бесплатную распечатку «Шпаргалка по еде со стола» !!

Я расскажу об этом подробнее во второй части поста, но я знаю, насколько это может быть ошеломляющим, поэтому у меня есть эта распечатка: «Шпаргалка по еде со стола».Шаги, которые вы узнали в этом посте, четко перечислены для вас!

Щелкните здесь, чтобы получить бесплатную шпаргалку по еде со стола

Полный список идей питания для малышей

Лучшая калорийная еда для младенцев

Привлечение разборчивых едоков к новой еде

---

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 17-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей.Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

План диеты на 8-м месяце беременности

Вы достигли 8-го месяца беременности. Если вы чувствуете тяжесть, значит, вы набрали достаточно веса и у вас начались проблемы с беременностью. Такие, как повышенная кислотность, запор и изжога. В это время очень важно правильно питаться. Чтобы вы могли удовлетворить потребности вашего растущего ребенка, а также сами не испытывали недостатка в них.В этой статье мы собрали список продуктов, которые вы можете и не можете есть в своей диете на 8-м месяце беременности, а также типичный план диеты на 8-м месяце беременности.

Важность диеты и продуктов на 8-м месяце беременности:

Один из важных аспектов беременности — это правильное питание в нужном количестве. Ни один из продуктов питания не может удовлетворить все потребности вашего растущего ребенка, и поэтому важно, чтобы вы включали разнообразную пищу в правильном количестве в план диеты на 8-м месяце беременности и распределяли ее в течение дня меньшими порциями, чтобы хватило частые муки голода во время беременности.Правильное питание важно для обеспечения здорового роста и развития ребенка в утробе матери.

Диета для беременных на 8-м месяце:

Ниже приводится типичная таблица диеты при беременности на 8-м месяце с точки зрения питания, где вы можете узнать, что вашему организму требуется на данном этапе, и какие продукты могут обеспечить то же самое. Это поможет вам решить, что всего следует включить в рацион при 8-месячной беременности, а чего следует избегать.

Продукты питания на 8-м месяце беременности: —

Продукты, богатые железом:

Употребление достаточного количества железа во время 8-го месяца беременности гарантирует, что вы защищены от любых типов кровотечений во время родов.Рекомендуется ежедневно потреблять 27 мг железа. Очень обязательно включать минерал железа в пищу для 8-месячной беременности, чтобы предотвратить кровотечение, которое приводит к анемии. Продукты, богатые железом, — это яйца, рыба, абрикосы, бобы, различные семена и красное мясо.

Узнать больше: Диета для 9-месячной беременности

Продукты, богатые кальцием:

Кальций — один из основных минералов, необходимых организму беременной, особенно в третьем триместре.Вам необходимо контролировать свою диету на 8-м месяце беременности, включая различные продукты, содержащие кальций. Вы должны принимать минимум 1000 мг кальция, так как он помогает построить структуру скелета будущего ребенка и укрепить костный мозг. Некоторые из пищевых источников, богатых кальцием, — это орехи, рыба, бананы, нежирное мясо, зеленые листья, яйца, овощи, молочные продукты и т. Д.

Продукты, богатые калием:

Уровень калия в организме должен быть сбалансирован, чтобы контролировать кровяное давление, функции мышц, жидкости организма, а также клеточную активность.Вы должны включить этот минеральный компонент в свою диету на 8-м месяце беременности с минимальной дозировкой 1500 в день. Калий легко найти в дыне, зернах, бананах, молоке, арбузе, бобовых и т. Д.

Продукты, богатые белком:

Белок — бесценный ингредиент в третьем триместре беременности. Он обеспечивает мышечную силу, баланс железа и правильное развитие плода. Вам необходимо включать в свой рацион в среднем от 60 до 75 граммов на 8-м месяце беременности в день.В случае высокого риска и типичной ситуации вам, возможно, даже придется увеличить обычную дозировку белков. Некоторыми ценными источниками белков являются рыба, соевое молоко, бобы, яичные белки, молоко, нежирное мясо, йогурт, тофу и т. Д.

Продукты, богатые углеводами:

Сложные углеводы больше подходят для беременных в третьем триместре, чем простые углеводы. Это гораздо лучший и идеальный компонент питания для маленького ребенка внутри. Некоторые распространенные и доступные источники углеводов — это ягоды, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые, макаронные изделия, сладкий картофель, бобы, арбузы и т. Д.

Продукты, богатые клетчаткой:

Волокна являются важным элементом на последнем этапе беременности для предотвращения запоров из-за лишнего веса и избыточной секреции гормонов. Вам необходимо сбалансировать свой рацион, включая продукты, богатые клетчаткой. Некоторые из наиболее распространенных продуктов, богатых клетчаткой, — это черная фасоль, сельдерей, коричневый рис, кукуруза, цельнозерновой хлеб, цветная капуста, авокадо, белая фасоль, брокколи, зеленые листья и т. Д. Вам также рекомендуется принимать много воды или жидкость, чтобы сбалансировать воду в кишечнике.

Продукты, обогащенные жирами:

Жир важен в третьем триместре беременности в пределах очень приемлемого количества. Его нельзя потреблять больше 30% от общей калорийности. На этом этапе жиры с высоким содержанием жиров строго запрещены. Просто необходимо обеспечить организм некоторыми жизненно важными жирными кислотами, такими как омега 3. Надежными источниками жиров являются арахисовое масло, яйца, рыба, орехи и т. Д.

Продукты, богатые витамином C:

Витамин С необходим для увеличения поглощения железа организмом.Вы можете принимать до 80 мг витамина С в день. Он работает для соединения тканей в новой коллекции ребенка. Замечательными источниками этого витамина являются клубника, помидоры, грейпфруты, апельсины, капуста, брокколи и т. Д.

Продукты, обогащенные фолиевой кислотой:

Фолиевая кислота играет различные роли в новом развивающемся организме. Он помогает формировать эритроциты, ДНК, нервную систему и так далее. Это важное соединение, которое может предотвратить нервные дефекты у ребенка.Каждая беременная женщина, особенно на этой последней стадии, должна включать фолиевую кислоту в количестве от 600 до 800 мг в день. Очень легко получить качество фолиевой кислоты из нескольких натуральных продуктов, таких как папайя, куриная печень, зеленые листья, злаки, чечевица, спаржа, овес, апельсины и т. Д.

Продукты, обогащенные фосфором:

Это основной компонент, обеспечивающий прочную костную структуру тела ребенка, который лежит внутри матки матери. Кровеносные пути и мышечные суставы также нуждаются в этом элементе для идеального развития.Вы можете принимать от 800 до 1200 мг в зависимости от физической подготовки. Очень распространенный источник фосфора — это листовая капуста, тыква, зеленые листовые овощи, грибы и т. Д.

Узнать больше : Диета на 7-м месяце беременности

Продукты, которых следует избегать на 8-м месяце беременности: —

Непастеризованное молоко:

Категорически избегайте непастеризованных молочных продуктов. Для вас могут быть опасны любые виды коровьего или овечьего молока, не прошедшего пастеризацию.Кроме того, козье молоко — это продукт, которого следует избегать во время последней стадии беременности, поскольку оно содержит такой элемент высокого риска, как токсоплазмоз.

Кофе:

Вам следует избегать продуктов, содержащих кофеин, чтобы уменьшить тенденцию к запорам на этом последнем этапе беременности. Вам нужно исправить свою повседневную привычку. Кроме того, вы также можете выработать хорошую привычку пить большое количество воды.

Патент:

Паштет — одно из главных средств, которых следует избегать во время беременности.Он является переносчиком листерии и может быть причиной листериоза, который может нанести вред материнскому организму в результате тяжелого приступа гриппа. Это может вызвать рождение ребенка со смертельным исходом, выкидыш, мертворождение или серьезное заболевание во время родов.

Алкоголь и табак:

Алкоголь и табак могут повредить вашей матке при вынашивании ребенка. Так что употребление алкоголя или курение табака может быть опасным для вас. Вам следует избегать всего этого любой ценой.

Мягкий сыр:

На этой стадии беременности вам следует позаботиться о том, чтобы избегать созревшего сыра, такого как бри, голубые прожилки и т. Д.На нем есть листерий, опасный компонент для доставки. Это может создать трудности во время беременности. Если вы без ума от сыра, выбирайте твердый сыр.

Индийский план диеты на 8-м месяце беременности?

Чтобы то, что вы едите, помогало вашему ребенку расти здоровым. Мы попытались обобщить, как выглядит типичная индийская диета на 8-м месяце беременности и какие продукты нужно есть на 8-м месяце беременности:

Предварительный завтрак: — Любой из следующих продуктов одинаково питателен и обязательно должен быть перед завтраком.

• Стакан коровьего молока А2
• Миндальное молоко
• Молочный коктейль
• Сухофрукты
• Яблочный сок
• Томатный сок

Завтрак: — Здоровый завтрак на 8-м месяце беременности может быть

1. Ваза со свежими фруктами
2. Овощ Далия
3. Каша овсяная
4. Гренки из цельнозернового масла с полным наполнением
5. Фаршированная парата с творогом
6. Котлета
7. Овощной бутерброд
8. Bambino Upma

Полдник: —

Любой суп, например:

1. Томатный суп
2. Суп из шпината
3. Куриный суп
4. Суп из моркови, свеклы и голени

Обед: — Обед должен состоять из одного или нескольких следующих элементов:

• Роти с миской овощей, дал и риса
• Парата с миской овощей, дал и риса
• Фаршированная парата с миской творога
• Рис дал тадка и джира
• Куриный суп с рисом
• Рис творожный

Привет чай: —

• Бутерброд с кукурузным сыром
• Идли фаршированные
• Самоса
• Овощная котлета
• Бутерброд с сыром или овощами
• Арахисовый чат
• Овощной уттапам
• Упма овощная

Ужин: —

• Дал, рис и зеленый салат
• Роти, Даль, кичди
• Хичди овощное
• Фаршированная паратха и миска творога.

Узнать больше: Питание для 2-го месяца беременности

Добавки, которые следует принимать и не следует принимать на 8-м месяце беременности:

Две добавки, которые необходимо принимать каждой беременной женщине на протяжении всей беременности, — это добавка железа и добавка фолиевой кислоты. Добавка железа необходима для того, чтобы у вас было выработано достаточное количество крови и вы не заболели анемией, в то время как добавка фолиевой кислоты жизненно важна для предотвращения любых врожденных нарушений у новорожденного.Кроме того, необходимость приема каких-либо добавок на 8-м месяце беременности зависит от конкретного случая. Ваш врач на осмотре решит, какие виды добавок вам необходимо будет принимать.

Прибавка в весе за 8-й месяц беременности, диета:

Для беременных с нормальной массой тела важно прибавлять 1 фунт в неделю в течение 8-го месяца беременности. Однако, если у вас уже есть лишний вес, можно было бы набрать немного меньшее количество веса.

Дополнительные советы по диете при беременности на 8-м месяце:

• Теперь, когда вы приближаетесь к концу беременности, ешьте только те продукты, которые добавляют питательную ценность вашему рациону.
• Пейте много жидкости, так как это поможет вам справиться с запором.
• Не избегайте морепродуктов в целом. Рыба содержит Омега-3, которые очень важны во время беременности для здорового роста плода.

Вышеуказанные продукты представляют собой здоровую пищу для 8-месячной беременной женщины.Их следует включать в ее рацион, чтобы обеспечить здоровый рост ребенка и контролировать его массу тела. Включите все необходимые питательные вещества, упомянутые выше, и избегайте продуктов из списка, указанного выше, для безопасной и счастливой беременности.

Часто задаваемые вопросы и ответы:

Q1. Какую диету нужно соблюдать на 8-м месяце беременности?

Ответ: При выборе 8-го месяца беременности акцент в диете должен быть сделан на настоящих продуктах питания. Настоящие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и молоко должны быть частью ежедневного потребления.Кроме того, умеренная доза поливитаминов, а также минимум 400 мкг фолиевой кислоты необходимы, чтобы покрыть дефицит в те дни, когда вы не едите идеально.

Q2. Сколько калорий нужно есть на восьмом месяце беременности?

Ответ: Беременная женщина с нормальным весом должна потреблять 1800 калорий в течение первого триместра, 2200 калорий во втором триместре и 2400 калорий в течение третьего триместра. Поскольку 8-й месяц приходится на 3-й триместр, диета на 8-м месяце беременности должна включать минимум 2400 калорий.

Q3. Как я могу увеличить свой вес на 8-м месяце беременности?

Ответ: Ниже приведены некоторые ключевые моменты, которые помогут в контролируемом увеличении массы тела на 8-м месяце беременности:

Ешьте правильные порции еды.
Ешьте чаще, чем есть больше за один присест.
Избегайте чрезмерного употребления сладостей и продуктов, богатых калориями
Используйте методы приготовления с низким содержанием жира

Индийская таблица детского питания

— полное руководство для детей от 0 до 12 месяцев [обновление 2021 г.]

ГЛАВА 4

Таблица детского питания

для детей от 4 до 6 месяцев

:

пришло время для

чего-нибудь твердого

Вес вашего ребенка вдвое превышает его вес при рождении, так что вы можете только
представить его потребности в питании! Вот руководство по знакам
: ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи и новым рецептам.Также загляните в нашу таблицу детского питания для новорожденных, чтобы получить дополнительные рекомендации.

Многие медицинские учреждения, включая Всемирную организацию здравоохранения, ЮНИСЕФ, Министерство здравоохранения Великобритании и Американскую академию педиатрии, рекомендуют приучать ребенка к твердой пище только по достижении 6-месячного возраста. Это потому, что материнское грудное молоко или смесь — это все, что требуется вашему ребенку для удовлетворения его ежедневных потребностей в питании в течение первых 6 месяцев его жизни.

Однако некоторые педиатры рекомендуют начинать вашего ребенка на твердую пищу в возрасте 4 месяцев.Хотя это может стать дилеммой для родителей во всем мире, помните, что никто не знает вашего ребенка лучше вас! Даже в возрасте 4 месяцев ваша крошечная дочь или сын могут проявлять признаки готовности к твердой пище. Вот как начать!

Добавляйте в грудное молоко или смесь для грудного вскармливания ребенка следующие ингредиенты:

Пюре из фруктов и овощей

Фрукты и овощи — идеальные продукты для включения в вашу карту детского питания на 4 месяца.Очистите фрукты и недолго готовьте их в скороварке. После этого дождитесь, пока фрукты остынут, прежде чем измельчать их вручную или в блендере. Вы можете попробовать один фрукт за раз или дать своему малышу смесь из нескольких фруктов. Поскольку фрукты содержат натуральный сахар, вашему ребенку обязательно понравится это восхитительное лакомство! Если вы используете фрукты с более твердой кожурой, такие как яблоки и груши, обязательно тщательно разомните их и пропустите через сито, чтобы избавиться от любых следов сахара. волокно. Это простой рецепт, который можно добавить в свою карту питания на 4 месяца.

Полужидкие хлопья, обогащенные железом

Ваш педиатр даст вам добро на то, чтобы начать давать ребенку кашу, обогащенную железом, чтобы вы могли добавить ее в свою 4-месячную карту детского питания до 6-месячной карты детского питания. Вам нужно будет смешать его с водой или грудным молоком и сделать достаточно жидким, чтобы ваш малыш мог его съесть.

Дал или рисовая крупа

Это чрезвычайно популярное первое блюдо для младенцев, особенно если вы хотите ввести их в индийскую диету.Их также очень просто добавить в вашу индийскую карту детского питания на 4 месяца и в таблицу детского питания на 6 месяцев. Все, что вам нужно сделать, это измельчить рис или дал по вашему выбору до мелкого порошка и смешать с стаканом воды или грудного молока. Это гарантирует, что смесь будет достаточно жидкой, чтобы ваш ребенок мог ее переварить.

Чтобы узнать больше, прочтите наш блог о лучших рецептах детского питания для детей 6 месяцев.

Пюре из фруктов и овощей

Фрукты и овощи — идеальные продукты для включения в вашу карту детского питания на 4 месяца.Очистите фрукты и недолго готовьте их в скороварке. После этого дождитесь, пока фрукты остынут, прежде чем измельчать их вручную или в блендере. Вы можете попробовать один фрукт за раз или дать своему малышу смесь из нескольких фруктов. Поскольку фрукты содержат натуральный сахар, вашему ребенку обязательно понравится это восхитительное лакомство! Если вы используете фрукты с более твердой кожурой, такие как яблоки и груши, обязательно тщательно разомните их и пропустите через сито, чтобы избавиться от любых следов сахара. волокно. Это простой рецепт, который можно добавить в свою карту питания на 4 месяца.

Полужидкие хлопья, обогащенные железом

Ваш педиатр даст вам добро на то, чтобы начать давать ребенку кашу, обогащенную железом, чтобы вы могли добавить ее в свою 4-месячную карту детского питания до 6-месячной карты детского питания. Вам нужно будет смешать его с водой или грудным молоком и сделать достаточно жидким, чтобы ваш малыш мог его съесть.

Это чрезвычайно популярное первое блюдо для младенцев, особенно если вы хотите ввести их в индийскую диету.Их также очень просто добавить в таблицу детского питания на 4 месяца и в таблицу детского питания на 6 месяцев. Все, что вам нужно сделать, это измельчить рис или дал по вашему выбору до мелкого порошка и смешать с стаканом воды или грудного молока. Это гарантирует, что смесь будет достаточно жидкой, чтобы ваш ребенок мог ее переварить.

Чтобы узнать больше, прочтите наш блог о лучших рецептах детского питания для детей 6 месяцев.

Сколько может съесть ваш ребенок?

Когда вы впервые начинаете давать ребенку твердую пищу, помните, что он не сможет полноценно поесть.Живот вашего ребенка размером всего с ваш кулак! Таким образом, в первые несколько месяцев жизни их пищеварительная система не может обрабатывать больше, чем грудное молоко или смесь. По мере того, как они будут расти, их аппетит будет расти. Именно тогда вы можете начать увеличивать размер их порций, который приблизится к отметке 6 месяцев. В это время необходимо обязательно составить план питания.

Полезные советы

Следуйте примеру своего ребенка — Это совершенно новый опыт для вашего крошечного сына или дочери, поэтому вначале они могут оказать некоторое сопротивление.Следуйте их репликам. Если они отказываются есть или отворачиваются, не заставляйте их. Сделайте их первый опыт еды забавой, а не рутинной работой. Включите в свою индийскую карту детского питания в течение 6 месяцев легкоусвояемые продукты, чтобы помочь им привыкнуть к ней.

Начинайте медленно — Вашему малышу может потребоваться много попыток, чтобы принять твердую пищу, особенно потому, что это будет происходить через ложку. Помните, что до этого момента ваш маленький человечек сталкивался только с грудным вскармливанием или из бутылочки для еды.Форма, текстура и ощущение ложки будут для них совершенно новыми. Так что будьте терпеливы со своим малышом, отправляясь вместе в это новое приключение!

Остерегайтесь водорослей — Так же, как и взрослые, младенцы восприимчивы к водорослям. Приучая ребенка к твердой пище в первый раз, внимательно следите за ним на предмет появления водорослей. Чем раньше эти бактерии будут обнаружены, тем скорее вы сможете найти лучшие способы их предотвращения и защиты вашего малыша. Если вы, ваш партнер и члены вашей семьи страдаете от каких-либо наследственных водорослей, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, прежде чем составлять карту питания вашего ребенка.

Научитесь любить беспорядок! — Учитывая, что ваш ребенок впервые сидит за взрослым столом, обязательно ожидайте неопрятный стульчик для кормления, липкие пальцы и липкое лицо. Но не волнуйтесь! Помните, что на этом этапе вы закладываете основу для здорового питания на всю жизнь.

Продукты, которых следует избегать

При приготовлении первой твердой пищи для малышей избегайте следующего:

Мед — Хотя мед — это здоровая и натуральная пища, к которой вы склонны быть родителями, держите его подальше от вашего ребенка, пока ему или ей не исполнится год.Мед может содержать споры бактерий Clostridium botulinum, которые могут нанести вред преждевременной пищеварительной системе вашего малыша, что приведет к детскому ботулизму — редкому, но потенциально смертельному заболеванию.

Некоторые овощи — Вам нужно приготовить и протереть все овощи, которыми вы кормите нашего ребенка. Однако есть еще несколько овощей, которых следует избегать, пока вашему малышу не исполнится год. К ним относятся шпинат, свекла, салат, фенхель и зелень капусты. Уровни нитратов в этих овощах слишком высоки для расщепления кислот желудка нашего ребенка.Это, в свою очередь, блокирует перенос кислорода в кровь вашего ребенка, что приводит к низкому уровню кислорода, так называемому синдрому синего ребенка. Это также может быть одной из причин запоров у малышей. Вместо этого выберите мягкие овощи с высоким содержанием белка и низким содержанием нитратов, такие как кабачки, горох, сладкий картофель и т. Д.

Молочные продукты — Удар пищеварительной и иммунной системы вашего ребенка в возрасте 12 месяцев может поддерживать и переваривать только грудное молоко и смеси. Если вы планируете добавлять грудное молоко для ребенка, проконсультируйтесь с педиатром о лучших вариантах.Коровье или даже соевое молоко может вызвать кровотечение в кишечнике вашего малыша. Хотя топленое масло полезно для вашего ребенка, не забывайте употреблять его в умеренных количествах. Также избегайте сыра любой ценой. По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете постепенно вводить в его рацион продукты, богатые кальцием, чтобы способствовать здоровому развитию костей.

Цитрусовые — Хотя фрукты — настоящее удовольствие для вашего ребенка, вы должны избегать цитрусовых как части рациона вашего малыша. Клубника, черника, малина, ежевика и цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфрут, слишком кислые для желудка вашего малыша.Они могут вызвать расстройство живота и даже сыпь на спине и в области подгузников.

Вода — Возможно, вы удивитесь, но вашему крошечному человеческому человеку вода не понадобится в качестве части диеты. Рекомендуемое специалистами количество воды для кормления ребенка составляет всего две унции в сутки, как только он перевалил за девятимесячную отметку. До этого рубежа нет необходимости включать воду в рацион вашего ребенка. Вода не содержит питательных веществ для новорожденных и только восполняет их и потенциально может привести к потере интереса к молоку.Наличие плана питания помогает вам следить за происходящим. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что план питания вашего ребенка подходит ему / ей. Последующее наблюдение важно, чтобы отслеживать путь питания вашего ребенка. Благодаря MFine консультации стали проще, так как вы можете сразу же записаться на прием, не выходя из дома.

Рисовая крупа

День недели	ранним утром	завтрак	Середина утра	Обед	Вечерняя закуска	Полдень	Ужин	Ночь
понедельник		Банановое пюре		Суп Мунг дал	Йогурт (с фруктовым вкусом)		Каша раги
вторник		Пюре чику		Пюре кичди	Чечевичный суп		Суджи кхир
среда	Грудное молоко или Молочная смесь	Яблочный соус	Грудное молоко или Молочная смесь	Морковное пюре	Чаша для вареных овощей	Грудное молоко или Молочная смесь	R Рисовая каша	Грудное молоко или Молочная смесь
Четверг		Судзи халва		Тыквенное пюре	Морковный бадам Хир		Хир из сладкого картофеля
пятница		Пюре из сладкого картофеля		Суп Мазур дал	Банан		Пюре из риса Даль
суббота		Рисовая крупа		Пюре из тыквы и моркови	Банан		Суп Мунг дал
воскресенье		Пюре из авокадо		Молотый (лауки) и пюре из сладкого картофеля	Банан		Суджи кхир

Мы сотрудничаем с лучшими педиатрическими больницами

Мы сотрудничаем с лучшими педиатрическими больницами

Нужны дополнительные рекомендации по переходу от грудного вскармливания к отлучению от груди? Проконсультируйтесь с педиатром в 1 клик!

.