Защитные механизмы по Фрейду с примерами. Книги по психологии, которые стоит прочитать

Защитные механизмы по Фрейду представляют собой некую реакцию мозга на внешние раздражители, которые возникают неосознанно. Искажая реальность и фальсифицируя ее восприятие, они помогают снизить угрозу стресса.

Определение понятия

Защитные механизмы — это одно из важнейших понятий психоанализа, которое представляет собой способы самозащиты (а именно, защиты своего «Я»), регулирования негативных импульсов, которые исходят из сознания человека. Это происходит под воздействием общественных правил и норм, которые, так или иначе, оказывают давление на индивида. Защитный механизм призван оградить человека от возможных переживаний и тревог, которые вызваны несоответствием социальных воззрений и личных взглядов человека. Данный термин впервые был озвучен в 1894 году известным психологом Зигмундом Фрейдом.

Виды защитных механизмов

В силу индивидуальных особенностей люди по-разному реагируют на раздражители, стрессы и внутренние импульсы. В связи с этим можно выделить следующие виды защитных механизмов:

• вытеснение;
• проекция;
• замещение;
• рационализация;
• реактивное образование;
• регрессия;
• сублимация;
• отрицание.

Основные свойства защитных механизмов

Рядом особенностей обладают защитные механизмы по Фрейду. С примерами из реальной жизни стоит ознакомиться для того, чтобы уяснить природу данного явления. Так, защитные механизмы обладают такими свойствами:

• являются своего рода самообманом, так как проявляются на бессознательном уровне;
• искажают восприятие реальности, что может быть еще более опасным для человека, чем реально существующая угроза;
• представляют собой эмоциональную сторону реакции на окружающие события;
• могут возникать на основе боязни того, что негативные импульсы перейдут в разряд осознанных.

Вытеснение

Рассматривая защитные механизмы по Фрейду, в первую очередь стоит отметить вытеснение. Это своего рода основа, при помощи которой впоследствии могут формироваться более сложные механизмы. Вытеснение представляет собой «забывание» или «удаление» из сознания тех чувств и мыслей, которые причиняют психологический дискомфорт. При этом из памяти могут исчезнуть события, которые предшествовали травме.

При этом стоит отметить, что вытеснение не является абсолютным. Всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу, а потому приходится затрачивать огромное количество энергии на их подавление. Это может негативно сказаться на личностном развитии человека. При этом даже если механизм вытеснения сработал, раздражитель может снова появляться во сне или проскакивать в оговорках.

Защитные механизмы по Фрейду находят свое отражение в реальной жизни. Так, например, порядочный супруг, в силу своих моральных принципов, не допускает возможности измены своей жене. Он всячески вытесняет подобные мысли и фантазии. Тем не менее не исключено, что во сне он принимает участие в утехах с посторонней женщиной.

Проекция

В стрессовых ситуациях практически всегда срабатывают защитные механизмы. По Фрейду на втором месте стоит проекция. Ее смысл состоит в том, что индивид старается перенести свои мысли, чувства и жизненные обстоятельства на других людей. Таким образом, он снимает с себя всякую вину и ответственность за собственные неудачи и неприятности.

В качестве примера можно привести ученика или студента, который не подготовился к экзамену. Свою плохую оценку он пытается оправдать предвзятым отношением со стороны преподавателя. Если говорить о спортсменах, то в своем поражении они нередко обвиняют низкое качество спортивного снаряжения, игровое поле или нечестное судейство.

Замещение

Рассматривая примеры психологических защит, нельзя обойти стороной замещение. Его механизм состоит в том, чтобы переадресовать внимание с угрожающего на другой объект. Самый яркий пример действия данного механизма — это ребенок, наказанный родителями за шалость. Будучи не в силах ответить им, он вымещает свою злость на младшем брате или сестре, пиная его или ломая игрушки.

Реакция замещения присуща не только детям, но и многим взрослым. Так, например, нередко сотрудники подвергаются нападкам и критике со стороны руководства. Страх потерять работу останавливает их перед тем, чтобы ответить начальству. Тем не менее, приходя домой, они могут выместить агрессию на членах своей семьи.

Стоит отметить, что некоторые индивиды весьма своеобразно реализуют механизм замещения. Будучи слабыми по своей природе, они не могут выместить свою агрессию на постороннем человеке, а потому начинают подавлять сами себя. Как результат, человек себя подавляет эмоционально, занимаясь самокритикой и самобичеванием.

Рационализация

Психологическая защита как способ преодоления стресса может проявляться в форме рационализации. Это намеренное искажение реальности с целью сохранить высокий уровень самооценки. Имеет место сложная система аргументации, которая призвана оправдать иррациональное поведение. Одним из самых ярких примеров такого механизма можно найти еще в баснях Эзопа. Он описывает лису, которая никак не может дотянуться до ветки с виноградом. Чтобы оправдать свою неудачу, она заявляет, что плоды еще неспелые.

Аналогичные примеры можно найти и в повседневной жизни. Так, например, не всегда женщина отвечает взаимностью на внимание и ухаживание мужчины. Не желая принимать данный факт, мужчина может убедить себя в ее непривлекательности или же распространить порочащие слухи. Еще одна ситуация связана со студенческой жизнью. Так, например, если абитуриенту не удалось поступить на определенный факультет, он начинает убеждать себя и окружающих, что данная профессия ему вовсе не интересна.

Реактивное образование

Глубинная психология Фрейда выделяет еще и такой механизм, как реактивное образование. Оно реализуется на двух уровнях:

• происходит подавление негативного или неприемлемого импульса;
• на уровне подсознания формируются побуждения противоположного содержания.

Чаще всего подобные механизмы имеют место в общественной жизни. Так, крайне неприличным в социуме считается выраженное половое влечение. Таким образом женщина, имеющая подобную особенность, старается всячески подавить ее в себе. Чтобы заслужить положительный имидж в обществе, она даже может выступать ярым борцом за мораль и нравственность. То же касается и мужчин, которые резко выступают против гомосексуальных отношений, а сами втайне имеют подобные наклонности.

Регрессия

Регрессия — это еще один защитный механизм. Психология описывает его как возврат к детским моделям поведения с целью оградить себя от потрясений и стресса. Это связано с тем, что именно данный возраст является наиболее комфортным и безопасным с точки зрения мировосприятия. Так, самой элементарной формой регрессии можно считать плач.

Сублимация

Психологические защитные механизмы по Фрейду включают в себя также сублимацию. Этот механизм позволяет человеку изменить свои импульсы и взгляды так, чтобы они могли быть выражены в форме, которая приемлема в социуме. В психологии сублимация рассматривается, как самый здоровый и правильный механизм защиты. Это связано с тем, что человек не сдерживается в проявлении своих импульсов, а лишь меняет форму их подачи.

Фрейду, учитывая специфику его теории, было свойственно обращать особое внимание на сублимацию сексуального влечения. Именно с этим явлением он увязывает невероятный подъем культуры и науки, который произошел в Западной Европе. Если же спроектировать данный механизм на современную реальность, можно привести в пример подростков, которые свои нереализованные сексуальные потребности могут сублимировать в спортивные достижения.

Несмотря на то что многие это скрывают, достаточно часто можно встретить людей с садистскими наклонностями. Так, индивиды с подобной девиацией вполне могут стать успешными хирургами. Также подобные фантазии могут быть сублимированы в написание детективных романов.

Отрицание

Защитные механизмы личности по Фрейду включают в себя такой элемент, как отрицание. Оно заключается в том, что человек категорически отказывается признавать факт происшествия негативного события. Наиболее ярким примером можно считать реакцию ребенка на смерть любимого домашнего питомца. Он отказывается признавать эту потерю, считая, что животное до сих пор находится где-то рядом. Аналогичный пример можно привести в связи с потерей близкого человека. Отказ принимать очевидное может перерасти в религиозное убеждение, что родственник теперь живет на небе или его дух до сих пор присутствует в доме.

Нередко механизм отрицания срабатывает в том случае, если речь идет о здоровье. Так, чувствуя симптомы того или иного заболевания, человек может их попросту игнорировать, внушив себе, что с ним подобного произойти не может. Аналогичная реакция может наблюдаться на уже подтвержденный диагноз.

Рано или поздно любого человека начинают интересовать те или иные механизмы работы сознания и подсознания. Лучший способ познакомиться с работами такого психолога, как Зигмунд Фрейд. Книги, психология человека в которых лучше всего представлена, это:

• «Ведение в психоанализ» — это одна из самых известных книг, более того, эту работу считают наиболее значительной во всей деятельности Фрейда. Здесь изложены основные положения, которые оказали решающие влияние на дальнейшее развитие не только психологии и медицины, но также и художественной литературы.
• «Толкование сновидений» — это монументальный труд, который стал одним из самых ярких в ХХ веке. Здесь представлен результат исследования Фрейдом бессознательной части сознания, которая управляет инстинктами человека, но труднодоступна для изучения. Здесь рассмотрен символизм сновидений, что помогает разобраться в проблемах, желаниях и страхах индивида.
• «Психопатология обыденной жизни» — это второе по счету монументальное исследование Фрейда. Книга актуальна и по сей день, а потому является ключевой в изучении психологии. Основное внимание уделено бессознательным мотивам, которые не только могут выступать в качестве стимулов, но и нередко становятся причиной психологических расстройств.
• «Я и Оно» — это своего рода сборник работ психолога, которые можно считать кульминацией его деятельности. Здесь не просто описаны основные положения психоанализа, но также представлены их источники и обоснования.
• «Тотем и табу» — это работа, в которой Фрейд, опираясь на свои собственные исследования и теории, пытается раскрыть проблематику генезиса. Таким образом, автор обращается к проблеме культуры, религии, морали, права и прочим аспектам жизни общества.
• «Психология масс и анализ человеческого «Я» — представляет собой труд, в котором Фрейд провел фундаментальную работу по изучению поведения толпы. Поясняется также потребность масс в руководителе.
• «Очерки по психологии сексуальности» — это сборник, в котором психолог поднимает наиболее деликатные темы. Отсюда можно узнать о природе и причинах интимных отклонений, склонности к извращениям, а также садизму, гомосексуализму и т. п.

Стоит отметить, что это далеко не все книги по психологии, которые стоит прочитать. Важно также изучить работы других специалистов, которые имели несколько иной взгляд на вещи, чем Фрейд.

Выводы

Защитные механизмы по Фрейду представляют собой, своего рода, неосознанную реакцию, которая срабатывает в стрессовой ситуации или перед лицом угрозы. Независимо от того, какой именно вид барьера срабатывает, в любом случае, идет речь о значительных затратах энергии, что подавляющим образом воздействует на эго. Кроме того, чем более действенным оказывается тот или иной механизм, тем больших энергетических затрат он требует, и тем сильнее искажает объективную реальность.

Учитывая бессознательную природу защитных реакций, не каждый человек может ими управлять. Тем не менее, заметив эффективность того или иного барьера, индивид может уже сознательно прибегать к нему в стрессовой ситуации. Чрезмерно полагаться на такую методику не стоит, ведь она может стать весьма благотворной почвой для возникновения психологических проблем.

6 видов психозащит, которые оберегают нас от травматического опыта — Нож

Человек — существо высокоадаптивное, но, в отличие от барсуков, крыс и сахарных поссумов, которых эволюция тоже научила хорошо и быстро приспосабливаться к цветущему многообразию мира, homo sapiens может управлять уровнем своего адаптационного скилла.

Есть врожденные задатки (разный темперамент, особенности телесной конституции и т. п.), повышающие нашу приспособляемость, но практически при любых вводных человек волен «прокачать» ее, равно как и свести на нет.

Адаптация на уровне физиологии — способность организма поддерживать состояние, нужное для выживания и развития. Иммунная система защищает нас от воздействия вредных веществ и микроорганизмов, гомеостаз сохраняет тело в норме при различных воздействиях внешней среды.

Что касается психики, то ее адаптационные механизмы — это психологические защиты. Они смягчают негатив и функционируют неосознанно, как и наше тело, работающее на автомате. О психологических защитах как основе процесса сопротивления писал еще в конце XIX века Зигмунд Фрейд, а его дочь Анна Фрейд продолжила тему в труде «Эго и механизмы защиты».

Стройной классификации психологических защит нет, но можно говорить о наиболее типичных и распространенных.

1. Отрицание

Отказ признавать травмирующий опыт, негативные эмоции, шокирующую информацию; нежелание признавать свое бедственное положение или тяжелый диагноз.

Разбивший чашку ребенок может, глядя в глаза, утверждать, что он этого не делал, сам веря в это — ситуация настолько травматична, что психика не примиряется с фактом уничтожения ценного предмета. И отрицает этот факт.

Госпитализированный с острым инфарктом пациент лежит под капельницей, опутанный проводами аппаратуры. С ним в палате — другие такие же госпитализированные. Он слышит, как врачи обсуждают его диагноз. Казалось бы, понятно, что с ним произошло.

Но понимания нет. Через какое-то время, когда он уже пошел на поправку, пациент отправляется прогуляться в больничный двор и встречает врача. Тот делает ему замечание: «Вам нельзя выходить на улицу после такого тяжелого инфаркта!»

Диагноз становится настолько шокирующим откровением, что по возвращении в палату у больного случается повторный удар.

Психологическую защиту сняли слишком неделикатно…

Отрицание может быть перцептивным (искажающим восприятие) и когнитивным (искажающим сознание).

Преподаватель, который не может установить в лектории дисциплину, смиряется с шумом в аудитории одним из таких способов:

• «шумят, но не громко — это нормально, у других то же самое» (бессознательное искажение на уровне восприятия — ложная информация снижает тревогу, поддерживает самооценку),
• «шумят, потому что им интересно — они живо обсуждают мой спич» (когнитивное искажение — отрицание осознается, но воспринимается противоположным образом — как положительное).

2. Вытеснение

Подавление или исключение травмирующей информации — вытесненное избирательно «забывается», но всегда стремится вернуться из бессознательного. Чтобы поддерживать вытеснение, нужно затрачивать энергию, а этого нельзя делать вечно. При определенных обстоятельствах (например, во сне, во время болезни или при алкогольной интоксикации) травмирующая информация возвращается — это как минимум очень неприятно…

Механизм вытеснения срабатывает благодаря особенностям восприятия: если на органы чувств воздействует стимул, не сочетающийся с остальными психическими явлениями, он остается за пределами сознания. Так, например, привыкают к заводскому шуму или бою часов.

3. Рационализация

Обоснование собственного поведения, ситуации или травмирующего опыта, при которых «объективность» аргументов и их выбор — мнимые, а желание оправдать себя не осознается.

Например, малодушие может быть рационализировано осторожностью, неоправданная агрессия — необходимостью «защищаться», «быть сильным» и т. п.

Это не самообман, поскольку сохраняется уверенность, что ты «говоришь правду», «служишь идеалам», «отстаиваешь принципы».

Есть несколько типов рационализации:

• актуальная — защитный механизм рационального объяснения срабатывает после совершения неприемлемого поступка («мне не оставили выбора, на моем месте любой поступил бы так же»),
• предвосхищающая  — подготовка, планирование и воспроизводство логики самооправдания до наступления травмирующей ситуации («я ненавижу начальника-сатрапа, но еще больше ненавижу себя, когда расхваливаю его, говоря тосты — скоро корпоратив, мне опять придется это делать. Прощу себя за это, ведь на мне ипотека»),
• прямая/непрямая — «не буду писать „Тотальный диктант“ — боюсь плохого результата. Да и все боятся, просто скрывают» (прямая рационализация) / «не буду писать, добираться до места его проведения далеко, придется рано вставать, да и дел выше крыши» (непрямая),
• для себя и других — по принципу «не очень-то и хотелось» — неуспех объясняется себе и окружающим занижением качеств изначально желаемого. Лиса из поучительного сочинения Эзопа рационализирует, не получив вожделенный виноград — «он зеленый». Этот вид психологической защиты связан с другим — с обесцениванием.

4. Обесценивание

Лишение человека/вещи/чувства/ситуации ценности. Защитный механизм включается либо при самооправдании, либо при невозможности пережить чужой успех, либо чтобы побороть страх перед кем-либо.

«Как бороться с клещом? 1. Кусай первым. 2. Размещай мемы про клещей — осмеянный клещ слаб».

Обесценить можно самого себя:

• «если я не добился этого, значит, мне это не нужно — это ерунда»,
• «если у меня не получилось добиться этого, я этого не стою».

Можно другого:

• «да кто он такой, его никто не знает, только кучка таких же идиотов (о человеке, добившемся успеха)»,
• «получил „пять“ на экзамене? наверное, почти все так же сдали — предмет же проходной. Но все равно рад за тебя, поздравляю».

Часто обесценивание является оборотной стороной другого механизма защиты — идеализации.

5. Примитивная идеализация

Она выражается в бессознательном представлении о ком-либо как о всемогущем защитнике. Инфантильная установка, корнями уходящая в уверенность из раннего детства: родители способны на все.

На определенном этапе такая установка может помочь ребенку обрести почву под ногами, необходимую для дальнейшего нормального развития.

Читайте также:

Ребенок навсегда: как формируется созависимость и почему она мешает выстраивать личные границы

Ребенок спрашивает: «Почему идет дождь?» Ему не так важно получить разъяснение, почему вода льется с неба. Главное — удостовериться, что мир функционирует «правильно», он безопасен, и родители знают, как с этим миром управляться. Для ребенка логично обидеться на родителей за то, что они утром в субботу «не остановили дождь, ведь мы планировали пойти в зоопарк».

С возрастом придет понимание того, как формируются осадки, но сама логика «родители способны на все» может остаться. Ощущение, что на кого-то можно целиком и полностью положиться, временно избавляет от тревоги, но создает сильнейшую эмоциональную зависимость.

Склонные к идеализации люди постоянно находятся в поиске нового обладателя всемогущества, рано или поздно находят его и неминуемо разочаровываются, запуская в ход предыдущий механизм защиты — обесценивание.

Читайте также:

Созависимые отношения: как перестать играть роль жертвы, агрессора или спасателя и стать психологически самодостаточным

Еще один механизм психозащиты, идущий из детства, — примитивная изоляция. Это уход от эмоционального напряжения в фантазию, сон или измененное сознание. Детство закончилось, а привычка засыпать, чтобы избавиться от тягостного эмоционального фона или переизбытка эмоций, может остаться.

Более «взрослый» вариант примитивной изоляции — интеллектуализация.

6. Интеллектуализация

В отличие от предыдущего типа, эта защита сохраняет эмоциональное состояние, испытываемое как травмирующее, но переводит его «на интеллектуальный уровень». Человек отстраняется от своих чувств и переживаний, теоретизирует по их поводу, рационально объясняя их механизмы.

Зависимость поведения от эмоций таким образом снижается — и это положительный эффект такой защиты. Формируется взвешенное, спокойное, предсказуемое поведение, которое воспринимается окружающими как зрелое.

Минус интеллектуализации — искаженное восприятие действительности (это относится к любой психозащите). Снижается уровень эмпатии, а это не способствует общению и особенно близким отношениям.

***

Перечисленными вариантами перечень психологических защит не ограничивается. Но можно выделить так называемые протективные

(они не допускают травматический опыт в сознание — проекция, отрицание, вытеснение, идеализация) и дефензивные (они допускают травмирующую информацию — рационализация, интеллектуализация).

Например, механизм интроекции присоединяет личность к чужому «я», чужой среде или образу жизни. Пример — подражание киноактерам или звездам музыкальной индустрии: копирование прически, манеры одеваться и т.п. Принцип «мы все — одна семья» в корпорациях-сектах также срабатывает благодаря механизму интроекции.

При проекции человек ошибочно воспринимает внутреннее как приходящее извне («в этом городе злость разлита в воздухе, такое ощущение, что каждый здесь меня ненавидит»).

Реактивное образование (или инверсия желаний) заменяет травмирующие мысли и чувства на прямо противоположные (гиперопека — следствие бессознательной неприязни к ребенку, мальчики «обижают» девочек, скрывая от самих себя симпатию к ним).

Не исключено, что в XXI веке появятся новые виды психологических защит. Не исключено, что узнаем мы о них только тогда, когда уже вовсю будем ими пользоваться.

Механизмы психологической защиты в художественной литературе

Грибина Галина Александровна¹, Ермолаева Екатерина Львовна¹, Илюшина Елена Сергеевна¹, Федосеева Любовь Алексеевна^1
1Нижегородский государственный педагогический университет им. К. Минина

Библиографическая ссылка на статью:
Грибина Г.А., Ермолаева Е.Л., Илюшина Е.С., Федосеева Л.А. Механизмы психологической защиты в художественной литературе // Современные научные исследования и инновации. 2018. № 1 [Электронный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/issues/2018/01/85549 (дата обращения: 27.01.2022).

Психика представляет собой форму активного отражения субъектом объективной реальности, при взаимодействии высокоорганизованных живых существ с внешним миром и осуществляющая регулятивную функцию в их поведении. Психология отвечает за формирование идеального образа реальной действительности, которое помогает взаимодействовать организму с окружающим миром. Защита  –  это активная борьба Я против опасности или несознательный психологический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. Вытесненные желания, идеи или чувство, соединяясь с реальной либо воображаемой угрозой наказания, стремятся прорваться в область сознания. Болезненные чувства тревоги, депрессии, стыда или вины становятся сигнальными аффектами, понуждающими отказаться от желания или влечения. Защита действует бессознательно, и индивид не распознает механизмы, заставляющие его отказаться от опасных влечений и желаний. Действия защитных механизмов способны разрушать и искажать различные аспекты реальности.

Впервые термин «защита» был использован Фрейдом в работе «Защитные невропсихозы» (1894), но долгое время понятия «защита» и «вытеснение» применялись им как взаимозаменяемые. Термин «защитный механизм» впервые появляется в классической работе Анны Фрейд «Я и защитные механизмы» (1936), где описано десять форм активности – или методов деятельности Я, – выполняющих защитную функцию. Механизмы защиты могут проявляться в различных формах поведения как по отдельности, так  совместно. С точки зрения Бренера (1981), защите может служить любой аспект функционирования Я, а сама защита столь сложна, что обозначение отдельных защитных механизмов является редукционистским и вводит в заблуждение. И все же многие психоаналитики считают полезным использовать представление о защитных механизмах для описания защит против угроз Я.

Основные механизмы защиты: смещение, вытеснение, проекция, отрицание, изоляция.

Смещение – перенос активности действия с недоступного объекта, на действие с доступным объектом, смена фокуса в поведении. С помощью этого механизма разряжается напряжение, однако желаемая цель не достигается, это обусловлено недоступной потребностью. Данный механизм проявился в жизнедеятельности героя психологического романа Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». Перед совершением своего поступка Родион Раскольников находился в долгих раздумьях и расчетах. Накануне убийства ему снится сон, в котором мужики убиваю лошадь, а он наблюдает со стороны. Получается что, его запланированные действия перенеслись в сновидения, потому как в реальной жизни он был не готов их осуществить.

Вытеснение – универсальный способ сглаживание внутреннего конфликта путем изгнания или выключения из сознания неприятного чувства или опыта, которые уже переживал организм. Человек быстрее забывает травмирующую информацию и то плохое, что причинил себе сам или окружающим, тем самым втесняя её из памяти. Так Лев Николаевич Толстой, говорил: «Часто люди гордятся чистотой своей совести только потому, что они обладают короткой памятью

Проекция – бессознательное предписание собственных чувств, влечений и желаний другому лицу, осознание их, как социально неприемлемые. В произведении А. П. Чехова «Черный монах» главный герой Коврин, являясь по истине, гением своего времени, не может сам себе в этом признаться и одарить себя, таким званием. Для того чтобы разрешить внутренний конфликт он прибегает к силе воображения и создает образ – галлюцинацию Черного монаха. Он приходит к нему, ведет с ним незаурядную беседу, в результате которой Коврин признает от него свое превосходство. Таким образом, если бы он сам признал свое величие, то это привело бы к психической катастрофе, поэтому он присвоил это действие другому лицу.

Отрицание – непринятие информации, которая тревожит, заметное искажением восприятия действительности. Отрицание формируется еще в детском возрасте и часто не позволяет людям адекватно оценивать происходящее вокруг, что ведет к затруднениям в поведении. В романе Э. М. Ремарк “Черный обелиск” главная героин Изабелла старается постоянно игнорировать происходящие события реального времени. Она иллюзорно воспринимает окружающую обстановку, отдавая предпочтение только что возникшему чувству, ее внимание рассеянно. Так она отрицает осознание целостности и стабильности.

Изоляция – обособление внутри сознания травмирующих факторов для человека. Разрушение связи межу эмоциональной окраской и событием, сознание блокирует неприятные эмоции. Плюшкин – герой произведения Н.В. Гоголя «Мертвые души» является отличным примером механизма изоляции. Будучи пожилым человеком, он разорвал все отношения с людьми и предпочел остаться один в окружение кучи бесполезных предметов. Плюшкин просто собирал ненужные вещи, которые, по сути, не использовал. Его внутренний мир опустошен и для снятия тревоги он заполняет пространство этими предметами, полностью живя только ради них.

Главная функция механизмов психологической защиты – устранение внутри личности конфликтов, чувств, которые заставляют переживать и страдать. То есть они служат для стабилизации внутреннего психологического состояния человека, сохранение целостности личности. Порой это достигается различными путями и следственно приводит к различным результатам. Так при успешной активации данных механизмов человек решает проблему, как было с Ковриным из произведения А.П. Чехова. Наоборот, при неуспешном исходе, ведет к большему обострению противоречия и размыванию границ собственного Я, как было с героиней романа Э. М. Ремарк Изабеллой. Каждому человеку следует проанализировать своё поведение и психологические установки нашего мозга, чтобы как можно благоприятнее разрешать жизненные ситуации, при этом оберегая психологическое здоровье.

Библиографический список

1. Субботина, Л. Ю. Психологические защиты [Текст] / Л. Ю.Субботина. – Ярославль: Академия развития, 2006. – 112 с.
2. Гоголь, Н.В. Мертвые души Т.5. Собрание сочинений в девяти томах / Н.В. Гоголь – М.: Русская книга, 1994.
3. Ремарк Э. М. Черный обелиск. Пер. с нем. В. О. Станевич. – М.: ООО “Издательство АСТ”, 2000.
4. Чехов, А.П. Сочинения Т.8. Полное собрание сочинений и писем в 30-ти томах / А.П. Чехов. – М.: Наука, 1986.
5. Достоевский, Ф.М. Преступление и наказание Т.3. Собрание сочинений в 15-ти томах / Ф.М. Достоевский. – Л.: Наука, 1989.

---

Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «candy»

Защитные механизмы психики по фрейду.

Вытеснение: психологические защиты по Фрейду

Изучая структуру личности, Фрейд (приложение1) выделил: ид- бессознательное; эго — сознание и предсознательное; суперэго — сознание, предсознательное и бессознательное. Фрейд определял защитные механизмы эго как сознательную стратегию, которую использует индивид для защиты от открытого выражения импульсов ид и встречного давления со стороны суперэго. Фрейд полагал, что эго реагирует на угрозу прорыва импульсов ид двумя путями: 1) блокированием выражения импульсов в сознательном поведении или 2) искажением их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снизилась или отклонилась в сторону.[№4. стр.88]

Иными словами, «СВЕРХ — Я» не пускает инстинкты в «Я», и тогда энергия этих инстинктов сублимируется, трансформируется, воплощается в иных формах деятельности, которые приемлемы для общества и человека (творчество, искусство, общественная активность, трудовая активность, в формах поведения: в снах, описках, обмолвках, шутках, каламбурах, в свободных ассоциациях, в особенностях забывания). Таким образом, происходит сублимация, т.е. преобразование энергии подавленных, запретных желаний в другие виды деятельности, которые разрешены в обществе. Если энергия «либидо» (сексуальная энергия) не находит выхода, то у человека будут психические болезни, неврозы, истерики, тоска. Для спасения от конфликта между «Я» и «ОНО» применяются средства психологической защиты. Защитное поведение позволяет человеку защититься от тех проблем, которые пока он не может решить, позволяет снять тревогу от угрожающих событий (потеря близкого человека, любимой игрушки, потеря любви со стороны других людей, потеря любви к себе и т. п.), позволяет «уйти от угрожающей реальности», иногда преобразовать эту угрозу.[№3. стр.59,60]

Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками :

1) они действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана;

2) они искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума.

Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты — обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабления тревоги.

Фрейд выделял следующие защитные механизмы:

Вытеснение. Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту эго не только по той причине, что оно является основой для формирования более сложных защитных механизмов, но также потому, что оно обеспечивает наиболее прямой путь ухода от тревоги. Описываемое иногда как «мотивированное забывание», вытеснение представляет собой процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. В результате действия вытеснения индивидуумы не осознают своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнят травматических прошлых событий. Например, человек, страдающий от ужасающих личных неудач, благодаря вытеснению может стать неспособным рассказать об этом своем тяжелом опыте.

Освобождение от тревоги путем вытеснения не проходит бесследно. Фрейд считал, что вытесненные мысли и импульсы не теряют своей активности в бессознательном, и для предотвращения их прорыва в сознание требуется постоянная трата психической энергии. Эта беспрерывная трата ресурсов эго может серьезно ограничивать использование энергии для более адаптивного, направленного на собственное развитие, творческого поведения. Однако постоянное стремление вытесненного материала к открытому выражению может получать кратковременное удовлетворение в сновидениях, шутках, оговорках и других проявлениях того, что Фрейд называл «психопатологией обыденной жизни». Более того, согласно его теории, вытеснение играет роль во всех формах невротического поведения, в психосоматических заболеваниях (таких, например, как язвенная болезнь), психосексуальных нарушениях (таких как импотенция и фригидность) [№4.стр.90]. Это основной и наиболее часто встречающийся защитный механизм, но самый неэффективный, так как при этом энергия вытесненного и неосуществленного мотива (желания) не реализуется в деятельности, но остается в человеке, вызывая рост напряженности. [№1. стр.198].

Проекция. Как защитный механизм по своей теоретической значимости проекция следует за вытеснением. Она представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям или окружению. Таким образом, проекция позволяет человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи. Игрок в гольф, критикующий свою клюшку после неудачного удара, демонстрирует примитивную проекцию. На другом уровне мы можем наблюдать проекцию у молодой женщины, которая не осознает, что борется со своим сильным сексуальным влечением, но подозревает каждого, кто с ней встречается, в намерении ее соблазнить. Классический пример проекции — студент, не подготовившийся как следует к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию, мошенничеству других студентов или возлагает вину на профессора зато, что тот не объяснил эту тему на лекции. Проекцией также объясняются социальные предрассудки и феномен «козла отпущения», поскольку этнические и расовые стереотипы представляют собой удобную мишень для приписывания кому-то другому своих негативных личностных характеристик.

Замещение. Взащитном механизме, получившем название замещение, проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Распространенный пример — ребенок, который, после того как его наказали родители, толкает свою младшую сестру, пинает ее собачку или ломает ее игрушки. Замещение также проявляется в повышенной чувствительности взрослых к малейшим раздражающим моментам. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В каждом из этих примеров истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта. Менее распространена такая форма замещения, когда оно направлено против себя самого: враждебные импульсы, адресованные другим, переадресуются себе, что вызывает ощущение подавленности или осуждение самого себя.

Рационализация. Другой способ для эго справиться с фрустрацией и тревогой — это исказить реальность и, таким образом, защитить самооценку. Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. Глупые ошибки, неудачные суждения и промахи могут найти оправдание при помощи рационализации. Одним из наиболее часто употребляемых видов такой защиты является рационализация по типу «зелен виноград». Это название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому решила, что ягоды еще не созрели. Люди рационализируют таким же образом. Например, мужчина, которому женщина ответила унизительным отказом, когда он пригласил ее на свидание, утешает себя тем, что она совершенно непривлекательна. Сходным образом, студентка, которой не удалось поступить на стоматологическое отделение медицинского института, может убеждать себя в том, что она на самом деле не хочет быть стоматологом.

Реактивное образование. Иногда эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Здесь мы имеем дело с реактивным образованием, или обратным действием. Этот защитный процесс реализуется двухступенчато: во-первых, неприемлемый импульс подавляется; затем на уровне сознания проявляется совершенно противоположный. Противодействие особенно заметно в социально одобряемом поведении, которое при этом выглядит преувеличенным и негибким. Например, женщина, испытывающая тревогу в связи с собственным выраженным сексуальным влечением, может стать в своем кругу непреклонным борцом с порнографическими фильмами. Она может даже активно пикетировать киностудии или писать письма протеста в кино-компании, выражая в них сильную озабоченность деградацией современного киноискусства. Фрейд писал, что многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений.

Регрессия — еще один известный защитный механизм, используемый для защиты от тревоги. Для регрессии характерен возврат к ребячливым, детским моделям поведения. Это способ смягчения тревоги путем возврата к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному. Узнаваемые без труда проявления регрессии у взрослых включают несдержанность, недовольство, а также такие особенности как «надуться и не разговаривать» с другими, детский лепет, противодействие авторитетам или езда в автомобиле с безрассудно высокой скоростью.

Сублимация . Согласно Фрейду, сублимация является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы таким образом, чтобы их можно было выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, потому что она позволяет эго изменить цель, или/и объект импульсов без сдерживания их проявления. Энергия инстинктов отводится по другим каналам выражения — тем, которые общество полагает приемлемыми. Например, если со временем мастурбация вызывает у юноши все большую и большую тревогу, он может сублимировать свои импульсы в социально одобряемую деятельность — такую, как футбол, хоккей или другие виды спорта. Сходным образом женщина с сильными неосознанными садистическими наклонностями может стать хирургом или первоклассной романисткой. В этих видах деятельности она может демонстрировать свое превосходство над другими, но таким способом, который будет давать общественно полезный результат.

Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре. Он говорил, что сублимация сексуального влечения является особенно заметной чертой эволюции культуры. Благодаря ей одной, сублимации, стал возможен необычайный подъем в науке, искусстве и идеологии, которые играют такую важную роль в нашей цивилизованной жизни.

Отрицание. Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание. Представим себе отца, который отказывается поверить в то, что его дочь изнасилована и зверски убита; он ведет себя так, как будто ничего подобного не происходило. Или вообразите ребенка, отрицающего смерть любимой кошки и упорно продолжающего верить, что она все еще жива. Отрицание реальности имеет место и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание). Согласно Фрейду, отрицание наиболее типично для маленьких детей и индивидуумов более старшего возраста со сниженным интеллектом (хотя люди зрелые и нормально развитые тоже могут иногда использовать отрицание в сильно травмирующих ситуациях). [№4. стр.89-90]

Фрейд выделял сублимацию, как положительный защитный механизм, а регрессию, как отрицательный. Нужно заметить, что защитные механизмы действуют положительно, только, если ими не злоупотреблять.

Человеческая психика имеет свойство защищать себя от воздействия неблагоприятных факторов, внешних или внутренних. Психологические механизмы защиты работают у каждого человека. Они нужны для того, чтобы оберегать нашу психику от стрессов, тревожности, от негативных мыслей и так далее. Психологическая защита работает на подсознательном и бессознательном уровне и очень часто, человек не способен ее контролировать, если ему ничего о ней не известно.

Психологические механизмы защиты и их действие на личность

Кроме защитной функции, психологические механизмы могут воздействовать на личность разрушающе. Они могут мешать росту и развитию личности, достижению жизненных целей. Как правило, разрушающее действие проявляется при частом повторе какой-либо защиты в аналогичных ситуациях. Также эти механизмы разрушают личность, если человеком используется одновременно несколько из них.

Из неудачника в победители

Методы психологической защиты приобретаются при социализации ребенка. В основном развитие тех или иных защит происходит под влиянием родителей или тех, кто их замещает. То есть дети будут использовать психологические методы так же, как их используют родители. Если человек часто применяет психологические механизмы защиты, то он приобретает статус неудачника, и в будущем ему будет сложно самостоятельно справиться с большим количеством защит, разрушающих его психику. Возможно, потребуется даже помощь квалифицированного специалиста.

Механизмы защиты по Фрейду: вытеснение и сублимация

Вытеснение — это невозможность восприятия какой-либо информации в связи с ее травмирующим характером или же невозможность вспомнить какое-либо событие. Психологические механизмы защиты, в частности, вытеснение, позволяют сохранить психику человека неповрежденной. Но при этом травмирующая информация остается в подсознании и продолжает влиять на психологическое состояние человека и на его поведение. Сублимация — это направление сексуальной энергии человека на несексуальные аспекты его деятельности. Сублимация оберегает психику человека от серьезных неврозов из-за отсутствия интимной жизни. Обратное перенесение инстинктивной сублимированной энергии на первоначальные сексуальные объекты называют десублимацией.

Психологические механизмы защиты: идеализация, идентификация, изоляция и интроекция

Идеализация — психический процесс завышенной оценки субъекта или объекта. Идентификация — механизм защиты, заключающийся в отождествлении себя с другим человеком. Такой психологический настрой помогает индивиду осваивать различные виды деятельности, образцы поведения и воспринимать социальные ценности. Изоляция — уход от других людей и общества в глубь себя для защиты психики. Интроекция — замещение внутренними образами внешних объектов, которые играют значимую роль в формировании совести, сверх-Я и прочего.

Психологические механизмы защиты: конверсия, отказ, проекция

Конверсия — переход вытесненных желаний психологического характера в физиологические симптомы. Бессознательное игнорирование событий во внутреннем и внешнем мире вызвано механизмом психологической защиты — отказом. Проекция, согласно Фрейду, — это неосознанное наделение другого человека собственными свойствами и чертами.

Психологические механизмы защиты: регрессия, рационализация, репрессия

Механизм защиты «регрессия» является формой приспособления в ситуации тревожности и конфликта, когда человек прибегает к менее зрелым образцам поведения, которые, на его взгляд, гарантируют безопасность и защиту. Рационализация заключается в поиске адекватной основы поведения, оправданий необдуманным поступкам. Механизм «рационализация» скрывает от сознания субъекта подлинные мотивы его действий, чувств и поступков. Репрессия — это подавление и изгнание из памяти негативных, вызывающих боль образов, мыслей и воспоминаний.

Основная психодинамическая функция тревоги — помогать человеку избегать осознанного выявления у себя неприемлемых инстинктивных импульсов и поощрять удовлетворение этих импульсов надлежащими способами в подходящее время. Защитные механизмы эго помогают осуществлению этих функций, а также охраняют человека от захлестывающей его тревоги. Фрейд полагал, что эго реагирует на угрозу прорыва импульсов ид двумя путями: 1) блокированием выражения импульсов в сознательном поведении или 2) искажением их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снизилась или отклонилась в сторону.

Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками: 1) они действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана и 2) они искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума. Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты — обычно они применяют различные защитные механизмы.

Вытеснение. Фрейд рассматривал вытеснение как первичную защиту эго. Описываемое иногда как «мотивированное забывание», вытеснение представляет собой процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. В результате действия вытеснения индивидуумы не осознают своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнят травматических прошлых событий.

Проекция. Как защитный механизм по своей теоретической значимости проекция следует за вытеснением. Она представляет собой процесс, посредством которого индивидуум приписывает собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение другим людям или окружению. Таким образом, проекция позволяет человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи.

Замещение. В защитном механизме, получившем название замещение , проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему.

Рационализация. Другой способ для эго справиться с фрустрацией и тревогой — это исказить реальность и, таким образом, защитить самооценку. Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. Глупые ошибки, неудачные суждения и промахи могут найти оправдание при помощи магии рационализации.

Реактивное образование. Иногда эго может защищаться от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Здесь мы имеем дело с реактивным образованием , или обратным действием. Этот защитный процесс реализуется двухступенчато: во-первых, неприемлемый импульс подавляется; затем на уровне сознания проявляется совершенно противоположный. Противодействие особенно заметно в социально одобряемом поведении, которое при этом выглядит преувеличенным и негибким.

Регрессия. Еще один известный защитный механизм, используемый для защиты от тревоги, — это регрессия . Для регрессии характерен возврат к ребячливым, детским моделям поведения. Это способ смягчения тревоги путем возврата к раннему периоду жизни, более безопасному и приятному.

Сублимация. Согласно Фрейду, сублимация является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы таким образом, чтобы их можно было выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий. Сублимация рассматривается как единственно здоровая, конструктивная стратегия обуздания нежелательных импульсов, потому что она позволяет эго изменить цель или/и объект импульсов без сдерживания их проявления. Энергия инстинктов отводится по другим каналам выражения — тем, которые общество полагает приемлемыми. Например, женщина с сильными неосознанными садистическими наклонностями может стать хирургом или первоклассной романисткой. В этих видах деятельности она может демонстрировать свое превосходство над другими, но таким способом, который будет давать общественно полезный результат.

Фрейд утверждал, что сублимация сексуальных инстинктов послужила главным толчком для великих достижений в западной науке и культуре.

Отрицание. Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание . Согласно Фрейду, отрицание наиболее типично для маленьких детей и индивидуумов более старшего возраста со сниженным интеллектом (хотя люди зрелые и нормально развитые тоже могут иногда использовать отрицание в сильно травмирующих ситуациях).

Отрицание и другие описанные защитные механизмы представляют собой пути, используемые психикой перед лицом внутренней и внешней угрозы. В каждом случае для создания защиты расходуется психологическая энергия, вследствие чего ограничивается гибкость и сила эго. Более того, чем более эффективно действуют защитные механизмы, тем более искаженную картину наших потребностей, страхов и стремлений они создают. Фрейд заметил, что мы все в какой-то степени используем защитные механизмы и это становится нежелательным только в том случае, если мы чрезмерно на них полагаемся. Зерна серьезных психологических проблем падают на благоприятную почву только тогда, когда наши способы защиты, за исключением сублимации, приводят к искажению реальности.

Под психологическими защитными механизмами личности («психологические защиты», «защитные механизмы психики», «защитные механизмы личности») обычно понимают систему приспособительных психологических механизмов, которые предохраняют личность от различного рода отрицательных эмоциональных переживаний и перцепций, способствуют сохранению психологического гомеостаза, стабильности, разрешению внутриличностных конфликтов и протекают на бессознательном и подсознательном психологических уровнях. Это приспособительные процессы, свойства и качества, которые человек приобретает при своей социализации в целях ее успешного прохождения.
Термины «психологическая защита», «защитные механизмы» были введены в психологический тезаурус З. Фрейдом

Психологический механизм защиты — форма проявления взаимодействия индивида с окружающей средой в ситуации возможного или действительного неуспеха деятельности.

По Фрейду механизмами защиты являются: регрессия, изоляция, проекция, идентификация, сублимация, рационализация, отказ.

Регрессия — по Фрейду — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность.

Изоляция — по Фрейду — защитный механизм, заключающийся в уходе от общества, от других людей; погружение вглубь себя.

Проекция — по Фрейду — механизм психологической защиты индивида, заключающийся в неосознанном наделении другого индивида собственными чертами и свойствами.

Проекция — восприятие собственных психических процессов как свойств внешнего объекта в результате бессознательного перенесения на него своих внутренних импульсов и чувств.

Идентификация — по Фрейду — механизм психологической защиты заключающийся в отождествлении индивидом себя с другим человеком или группой людей. Идентификация помогает человеку овладевать различными видами деятельности, усваивать нормы поведения и социальные ценности.

Сублимация — в психоаналитической теории — направление сексуальной энергии (либидо) на несексуальные сферы человеческой деятельности.

Сублимация представляет собой защитный механизм, способствующий выходу социальной энергии и предотвращающий человека от серьезных неврозов, связанных с невозможностью половой жизни.

Рационализация — по Фрейду — защитный механизм, заключающийся в поиске разумной основы поведения, оправданий импульсивным поступкам. Посредством рационализации от сознания субъекта скрываются истинные мотивы его действий, мыслей, чувств.

«Это было», – сказала Память.
«Этого не могло быть», – сказала Гордость. И Память сдалась.
Фридрих В. Ницше

Механизмы психологической защиты детально описаны в психоанализе З.Фрейдом, а также дополнены его последователями. Защитные механизмы действуют неосознанно, их главная цель – минимизировать негативные переживания, связанные с травматическим опытом. Так наше Я защищается от пагубного и негативного воздействия.

Понятие психологической защиты. Механизм вытеснения

Один из наиболее распространенных механизмов – это вытеснение. О нём говорят, когда человек не помнит определённое событие, которое произошло с ним в прошлом, таким образом вытесняя из своей психики психотравмирующее воздействие. Ему действительно кажется, что этого не было, нет соответствующих воспоминаний. Нежелательные мысли, эмоции «исчезают» на сознательном уровне, однако остаются в хранилищах бессознательного. Такая амнезия возникает для того, чтобы справиться с невыносимо болезненными переживаниями, с которыми Я пока что не в силах справиться. Этот защитный механизм ещё называют мотивированным забыванием: это происходит, потому что выгодно человеку.

Вытеснение – это нормальный повседневный механизм защиты у здоровых лиц. Но чаще он наблюдается при определенных характериологических особенностях личности. А в грубой утрированной форме вытеснение наблюдается при истерических (диссоциативных) расстройствах личности (по старой классификации – у истероидных психопатов). Эти люди могут просто вытеснить из памяти неприятные или травмирующие для них знания о событиях, которые им известны, но они не хотят это ни вспоминать, ни знать. Нередко даже окружающие начинают верить в версию событий, исходящую от истероида, который преподносит происходящие события в нужном или выгодном для себя свете.

Термином «вытеснение» чаще всего пользуются психоаналитики . В основном, под этим понятием они понимают вытесненные воспоминания, однако Фрейд подчеркивал, что эмоции, чувства, желания также попадают под воздействие этого защитного механизма. При работе с вытеснением аналитики применяют несколько техник, в том числе гипноз для восстановления забытого. Вскоре было обнаружено, что под воздействием гипноза человек более внушаем, а это может привести к искажению воспоминаний и созданию ложной картины о том, что случилось. Поэтому сейчас психоаналитики чаще используют беседу, метод ассоциаций, анализ оговорок, снов, метод автобиографии и ведение дневника для выявления содержания бессознательного.

Примеры психологической защиты «вытеснение»

Вытесняются в-основном не значительные факты из жизни: то, что нужно было обязательно и срочно сделать, но не хотелось; тревожные ожидания; имя неприятного человека, с которым предстоит серьезно поговорить; неприличное поведение в обществе значимых людей. Однако вытеснение может проявить себя и в более сложных ситуациях. Например, человек может забыть нападение грабителя, внезапную смерть близкого человека, также вытесняются случаи, где человек проявил себя с худшей стороны, негативные черты характера, враждебное отношение, вытесняются желания и стремления, табуированные обществом, комплекс Електры и комплекс Едипа.

Основное проявление вытеснения – это невроз, причиной которого является внутриличностный конфликт инстинктов, желаний человека с его моральными установками, конфликт между Ид и Эго. Зигмунд Фрейд предполагал: если вывести на свет сознания переживания и воспоминания, которые находятся в бессознательном и провоцируют симптоматику, то симптом болезни исчезнет. Именно с этим психологическим механизмом учёный связывал симптомы истерии, психосоматику, импотенцию и фригидность. Вытеснение чаще всего случается у инфантильных личностей и у детей.

Фрейд утверждал, что вытеснение берёт свое начало с детства из-за незрелого и слабого Я, когда ребенок вытесняет сексуальное влечение к родителю противоположного пола. Так детские комплексы, инстинкты, интимные желания ребёнка становятся условием возникновения этой психологической защиты.

Особенности психологической защиты «вытеснение»

Вытеснение помогает только некоторое время после случившегося. Оно поддерживает стабильность системы и предоставляет возможность психике прийти в себя после психологической травмы и какое-то время побыть на позитивной волне. Фрейд утверждал, что со временем у человека появляются чувство тревоги, гнев из-за воспоминаний, которые были вытеснены и длительное время хранились в бессознательном. Однако следует учитывать, что человек не способен контролировать, какое событие ему «нужно забыть», а также воспоминания о нём.

Часто психологические механизмы «вытеснение» и «подавление» воспринимают как идентичные, однако у них есть различия . Подавление осуществляется на сознательном уровне: человек понимает, что ему неприятны определенные мысли, чувства и эмоции, связанные с ситуацией, поэтому решает подавлять негативные воспоминания. При вытеснении чувства, мысли и желания не попадают в поле сознания, происходит их бессознательное отрицание. Человеку кажется, что это с ним никогда не происходило и этого вовсе не было.

Вытеснение имеет более негативные последствия, чем подавление. При подавлении существует внутриличностный конфликт, может появиться чувство гнева, однако есть возможность поработать с психотравмирующей ситуацией: пообщаться с человеком, который спровоцировал возникновение травмы, проанализировать её причины и последствия, осознать свои эмоции, чувства и переживания. При вытеснении болезненный опыт не осознается, а человек страдает из-за последствий, которые проявляются в отвращении, презрении к другому человеку, избегания общения с ним без понимания глубинных причин, почему он так действует.

Подавленные эмоции и желания легче проанализировать и понять, чем вытесненные. Работа с бессознательным требует больше времени и часто сопровождается выраженным сопротивлением при попытке вывести психотравмирующие переживания в поле сознания. Помощниками на пути к пониманию и принятию вытесненного жизненного опыта являются оговорки, описки, ослышки, забывание имён, действия «по ошибке», а также сны, которые Фрейд называл «королевской дорогой в бессознательное». В процессе консультирования терапевт сначала направляет клиента на то, чтобы увидеть очевидное, далее углубляется в подсознательное. В какой-то момент терапии у клиента появляется выраженное сопротивление – это признак того, что клиент идёт верной дорогой к осознанию забытого.

Итак, вытеснение – это психологический механизм, который, с одной стороны, помогает адаптироваться и пережить психотравмирующую ситуацию, является регулятором психического гомеостаза, а с другой – может способствовать возникновению негативных переживаний и тревоги. Вытесненная информация напоминает о себе навязчивыми мыслями, неконтролированными воспоминаниями, симптомами болезни, невротическими реакциями. Чтобы механизм вытеснения не доминировал, необходимо иметь целостное личное Я, а также достичь определенного уровня самоидентичности. Важно помнить, что не всегда причиной забывания является только вытеснение. Иногда забывание происходит из-за проблем внимания и памяти, органических изменений мозга, индивидуальных особенностей человека, а также связано с фильтром отбора информации, которая поступает к нам (забывание неважной информации и запоминание существенной).

---

12 механизмов защиты Фрейда

Я всегда называл себя «одним большим шаром эмпатии», потому что в каждой ситуации, с которой я сталкивался, я всем сердцем чувствовал эмоции других. Это был подарок, который у меня был на всю жизнь.

Я считаю это благословением, потому что это помогло мне понять других так, как это было бы невежественно большинству. Хотя это помогло мне лучше понять людей и сам мир, оно также сделало меня невежественным в отношении важного, жизненно важного аспекта моей собственной жизни; мои эмоции. Когда в моей жизни что-то шло не так, я не мог понять, почему я чувствовал то, что чувствовал. Я мог понять, почему другие чувствовали то же, что и они, но когда дело доходило до меня, я сильно боролся, и это не имело для меня особого смысла. Так было до тех пор, пока я не познакомился с областью психологии, а точнее с Зигмундом Фрейдом.

Большинство людей попытаются дискредитировать Зигмунда Фрейда за его возмутительные теории, такие как Эдипов комплекс, или за его пристрастие к кокаину. Хотя он был эксцентричным человеком со многими вещами, которые можно было бы считать незаконными, его теории о бессознательном и защитных механизмах превалируют.

Теория Зигмунда Фрейда о защитных механизмах и бессознательном позволила мне лучше понять свои эмоции и реакции, когда что-то происходило в моей жизни. Мне стало легче понять, что такое здоровая реакция на проблему и как я могу использовать ее, чтобы улучшить ситуацию или улучшить себя как личность. Я очень молод в непредсказуемом мире, мне еще предстоит много расти, и много неудач, но это дает мне легкий намек на утешение, зная, что у меня есть теории, подобные этим, чтобы вести меня.

Зигмунд Фрейд предложил 12 различных защитных механизмов, которые мы, люди, используем для компенсации своих эмоций. Некоторые из них можно определить сразу, в то время как другие могут быть реализованы нашим бессознательным. 12 защитных механизмов Фрейда: компенсация, отрицание, замещение, идентификация, интроекция, проекция, формирование реакции, рационализация, регрессия, вытеснение, ритуал и уничтожение и сублимация.

1. Компенсация

Компенсация происходит, когда нам не нравится какой-то аспект нашего «я» или нашего поведения, и мы воспринимаем это как негативное.В свою очередь, мы развиваем аспекты и модели поведения, которые нам действительно нравятся в себе, чтобы компенсировать ранее нелюбимую концепцию.

Девушке постоянно говорят, что она некрасива, и она сама понимает, что это правда. Чтобы замаскировать это нежелательное негативное представление о себе, она постоянно усердно учится, чтобы ее считали умной. Ее интеллект компенсирует негативное ощущение того, что она не чувствует себя красивой.

2. Отрицание

Отрицание — это концепция, с которой мы, люди, довольно хорошо знакомы.Это акт отказа от я-концепции или понятия, которое, как мы на самом деле знаем, истинно, но которое не идеально и иногда слишком невыносимо, чтобы его принять.

Кто-то, кто находится в оскорбительных отношениях, может постоянно говорить себе, что его вторая половинка ведет себя нехарактерно, когда подстрекает его к причинению вреда. Они отрицают тот факт, что их вторая половинка больше не тот человек, которого они знали, и на самом деле оскорбляет их.

В случае внезапной смерти семье могут потребоваться недели, месяцы или даже годы, чтобы избавиться от вещей близкого человека.Это тоже можно считать периодом отрицания.

3. Смещение

Смещение — это процесс, в котором мы выплескиваем свои чувства и разочарования на замещающую цель, которая не является реальной целью наших эмоций.

Студент колледжа может быть перегружен школьной работой, которая вызывает у него тревогу и разочарование. Вместо того, чтобы обсуждать это со своими профессорами, которые задали так много работы, они идут домой и кричат ​​на свою мать за то, что она не готовит обед, когда они возвращаются домой.Их мать является заменой мишени для разочарования их профессоров, когда они поручили им так много работы.

Кто-то, кому тяжело дома, может пойти на работу и грубить клиентам. Клиенты являются замещающей целью.

4. Идентификация

Идентификация — это когда мы идентифицируем себя с образом, который мы считаем идеальным для нашего эго. Мы ассоциируем себя с группами, движениями и людьми, которых считаем теми, кем хотим быть.

Всю свою жизнь я живу в Питтсбурге, и Стилерс представляют собой огромную концепцию идентичности в моем районе. Если вы не идентифицируете себя как фанат Питтсбурга, вас внимательно изучают и вы чувствуете, что на самом деле вы не питтсбургец. Люди соответствуют идентичности болельщика Steelers, чтобы чувствовать себя вовлеченными.

Если говорить более серьезно, то идентификация должна серьезно относиться к психологической сфере при диагностике психического заболевания. Часто пациенты идентифицируют себя со своей болезнью, чтобы справиться с ней.Легче сказать «извини, это просто мое беспокойство», чем отвечать за их действия.

5. Интроекция

Интроекция — это процесс, в котором мы принимаем стандарты за истину, чтобы избежать проверки. Это можно рассматривать как крайнюю форму конформизма.

В начальной школе учителя постоянно говорят нам усердно учиться и поступать в колледж, потому что это «правильно». Мы, в свою очередь, слушаем, потому что считаем, что это правильный и самый простой путь к успешному будущему, а не создание собственных уникальных путей к успеху.

6. Проекция

Проекция возникает, когда мы приписываем наше негативное представление о себе другим.

В ссоре с подругой женщину обвиняют в том, что она слишком нечувствительна к чужим вопросам. В свою очередь, она может заявить, что на самом деле бесчувственными являются ее друзья, а не она. Она спроецировала эту нежелательную я-концепцию бесчувственности с себя на своих друзей.

Другим примером может быть ложь вашей второй половинке о чем-то, а затем обвинение ее во лжи вам.

7. Формирование реакции

Формирование реакции — это процесс, в котором мы маскируем отрицательные эмоции или представления о себе, делая прямо противоположное тому, что демонстрирует это представление или эмоция.

К вам приближается человек, которого вы абсолютно презираете. Вместо того, чтобы показать им свое истинное чувство ненависти, вы слишком милы и проявляете к ним сострадание. Открытая милость помогает замаскировать нежелательное чувство ненависти, которое вы на самом деле испытываете к ним. Кроме того, это помогает улучшить самооценку в глазах окружающих.

8. Рационализация

Рационализация — это объяснение, которое мы придумываем, относительно того, почему мы должны или не должны чувствовать себя определенным образом или приписывать себе заслуги в своем поведении. Это то, что мы говорим себе, чтобы почувствовать себя лучше в чем-то.

Рано утром у студента колледжа экзамен, но все его друзья собираются на грандиозную вечеринку. Вместо того, чтобы остаться дома и учиться, студент идет на вечеринку и в итоге проваливает экзамен. Они рационализируют свое решение, говоря, что они должны пережить весь опыт колледжа и скорее будут вспоминать, чем учиться, чтобы сдать экзамен.

9. Регрессия

Регрессия – это акт отступления к инфантильной защите. Мы делаем это, потому что в детстве жизнь менее опасна. Отступление назад к этой защите может сделать ситуацию менее угрожающей, чем она есть на самом деле.

В очень напряженном споре одна сторона может начать швыряться вещами, крича на другую. Здесь они снова стали детскими, бросая вещи в другого человека.

10. Подавление

Подавление может быть самым неизвестным, но интересным защитным механизмом.Вытеснение происходит бессознательно, а иногда и неосознанно. Это когда наш ум воспринимает что-то как слишком болезненное для нашего собственного существа, тем самым вытесняя это из нашего сознания. Подавление может быть выбором, но сохранение его в нашем бессознательном осуществляется исключительно нашим разумом без нашего согласия. Когда что-то подавляется, мы совершенно не осознаем этого.

У кого-то может быть сильное желание убить. Вместо того, чтобы действовать в соответствии с ним, они могут подавлять это чувство до тех пор, пока оно не исчезнет из их сознательного восприятия.

Также люди, пережившие травматический опыт, могут не вспомнить всего, что с ними произошло, это связано с вытеснением.

11. Ритуал и отмена

Ритуал и отмена — это процесс попытки исправить какое-либо неприемлемое поведение, маскируя его позитивным поведением или ритуалом.

Отсутствующий отец может попытаться компенсировать свое отсутствие, время от времени покупая своим детям много подарков.

Другим примером является процесс «Медовый месяц», в который попадают оскорбительные отношения. Насильник будет подстрекать к причинению вреда своей второй половинке. Затем, чтобы вернуть свою благосклонность, они будут настолько очаровательны и милы, насколько это возможно, чтобы компенсировать это.

12. Сублимация

Сублимация – единственный защитный механизм, положительный во всех своих аспектах. Считается самым здоровым. Сублимация — это процесс превращения негативных представлений о себе в более социально приемлемые концепции, которые приносят пользу.

Кто-то, кто пережил серьезную травму, может использовать свой опыт, чтобы помочь другим, вместо того, чтобы компенсировать его.Женщина, подвергшаяся насилию со стороны своей второй половинки, может присоединиться к группам помощи нуждающимся женщинам вместо того, чтобы отрицать или подавлять то, что с ней произошло.

Наркозависимый может получить помощь и очиститься. Вместо того, чтобы отрицать свою борьбу, они используют ее как мотиватор, чтобы построить для себя лучшую жизнь.

Защитные механизмы очень интересны и важны в нашей жизни. Они помогают нам понимать наши действия и эмоции лучше, чем обычно.Лично я, благодаря своим знаниям о защитных механизмах, могу различать свои реакции и изменять их, чтобы они были более продуктивными. Хотя существует много более развитых теорий о защитных механизмах, Зигмунд Фрейд изменил наше представление о наших реакциях благодаря своим 12 основополагающим защитным механизмам. Точно так же, как они помогли мне в моей жизни, я только надеюсь, что они помогут и вам.

Защитные механизмы Фрейда | Список защитных механизмов Фрейда — видео и расшифровка урока

Список защитных механизмов Фрейда

Зигмунд Фрейд и его дочь Анна, которые усовершенствовали его концепцию защитных механизмов.

Фрейд впервые ввел понятие защитных механизмов в связи с развитием личности, ее структурой и динамикой бессознательного конфликта. Однако именно его дочь Анна определила и более подробно объяснила большую часть всеобъемлющей теории, добавив еще несколько механизмов к списку, первоначально составленному и постулированному Фрейдом.

Согласно современному психиатру Джорджу Вайяну, защитные механизмы Фрейда можно разделить на четыре различных уровня дисфункции.

• Первый уровень считается патологическим, и отрицание является одним из защитных механизмов, подпадающих под этот зонтик.
• Второй уровень незрелый , и проекция попадает в эту категорию.
• Третий уровень — невротический , с такими механизмами, как замещение и вытеснение, составляющие эту стадию.
• Четвертая категория охватывает зрелых защит, включая сублимацию, например.

Vaillant не только классифицировал защитные механизмы, но и добавил несколько к тем, которые уже были сконструированы Зигмундом и Анной Фрейд.

Отрицание

Отрицание, возможно, является одним из наиболее распространенных защитных механизмов, проявляющихся как реакция на сложную реальность. Неизменно можно услышать, что человек «отрицает» факт. Это просто означает, что человек использует этот конкретный защитный механизм, отрицание, отказываясь принять неприятную правду. Например, если человека обвиняют в пристрастии к сигаретам, он может ответить: «Я могу бросить в любой момент, когда захочу».’ Тем не менее, это не так.

Подавление

Подавление — это механизм, используемый для блокирования в сознании беспокоящих или травмирующих мыслей о переживании. Женщина, подвергшаяся изнасилованию, может подавлять память об этом событии, потому что его слишком сложно сознательно обдумывать на регулярной основе. Следовательно, оно вытеснено из сознательного познания. Поэтому она избавлена ​​от постоянной боли мучительного воспоминания.

Проекция

Проекция возникает, когда человек приписывает или проецирует свои собственные неадекватные или негативные импульсы на другого человека.Например, человек может обвинить романтического партнера в ревности или неуверенности в отношениях, тогда как на самом деле обвинитель виновен именно в этих вещах.

Смещение

Смещение относится к склонности переносить неприемлемые побуждения или эмоции на объект, который не вызывал побуждение, обычно для уменьшения или предотвращения последствий. Например, студент злится на своего профессора за то, что тот поставил ему плохую оценку, но, не имея возможности накричать на профессора, идет домой и вместо этого кричит на своего младшего брата, тем самым вытесняя свою гневную эмоцию.

Регрессия

Регрессия — это защитный механизм, который включает в себя реагирование на сложные ситуации, принимая детское эмоциональное поведение. Например, жена расстраивается, когда ее муж говорит, что не может позволить себе купить ей бриллиантовое колье, поэтому она возвращается к детскому поведению, ноя или закатывая истерику. При этом она регрессировала к действиям, более типичным для более ранней стадии развития.

Сублимация

Сублимация — это преобразование отрицательной эмоциональной, сексуальной или агрессивной энергии в более социально приемлемую форму выражения. Например, после того, как его спровоцировали почти до физической ссоры, студент предпочитает играть в баскетбол или писать стихи вместо того, чтобы прибегать к насилию.

Рационализация

Рационализация может рассматриваться как искажение причин для оправдания неприемлемого результата. Например, когда жена просит развода со своим мужем, он может указать, что она утверждает, что переросла его, вместо того, чтобы признать, что она винит его внебрачную связь как причину их проблем.

Пассивная агрессия

Пассивная агрессия относится к косвенному проявлению гнева или агрессии с использованием очень скрытых методов, часто проявляющихся в преднамеренном и упорном противодействии предложениям или указаниям и отказе от общения. Например, подростку напоминают мыть посуду, но вместо этого он неоднократно и злобно откладывает, приводя множество оправданий своему сопротивлению этому заданию, часто намеренно выполняя работу неполным или некачественным образом.

Лечение нездоровых защитных механизмов

Терапия может помочь справиться с нездоровыми защитными механизмами.

Хотя защитные механизмы являются естественными, чрезмерное использование или жесткое соблюдение неадекватных реакций может оказаться проблематичным. Поскольку защитные механизмы в значительной степени непроизвольны, необходимо вносить осознанные коррективы, чтобы справляться с нездоровыми импульсами. Нездоровые защитные механизмы можно лечить, если терапевт или даже члены семьи помогут определить неустойчивые реакции и поведение, которые вы хотели бы свести к минимуму.А поскольку защитные механизмы культивируются с самого раннего возраста, во взрослом возрасте можно научиться применять здоровые стратегии выживания, и теперь он сможет легче распознавать незрелые реакции, которые негативно влияют на жизнь. Поэтому важно лучше осознавать тонкие механизмы самообмана, нарушающие восприятие реальности. Эти цели улучшают выбор, поведение и психологическое благополучие людей, на жизнь которых негативно повлияли невротические, незрелые и патологические уровни дисфункции.

Резюме урока

Важно понимать, что защитные механизмы активируются как бессознательно, так и естественным образом. Они являются источником защиты от боли и дискомфорта как внутренних, так и внешних событий, которые сознательный разум не хочет или не может успешно обрабатывать. Среди общих защитных механизмов:

• Отказ
• Репрессии
• Выступ
• Рабочий объем
• Регрессия
• Сублимация
• Рационализация
• Пассивная агрессия

Представленный здесь список защитных механизмов не является исчерпывающим; существуют дополнительные защитные механизмы, которые также буферизуют психику от невыносимых конфликтов и стрессов.Конечной целью развития навыков совладания является признание нездорового чрезмерного использования защитных механизмов, чтобы можно было предпринять шаги для уменьшения неадекватного поведения и поиска решений, способствующих психологическому благополучию.

Psychological Defenses — IResearchNet

Использование термина «защита» в психологии и консультировании имеет долгую и сложную историю, начавшуюся в конце 19-го и начале 20-го веков с революционных и, в то время, спорных теоретических работ Зигмунда Фрейда. Фрейд считается основателем психоаналитического движения в психологии и психиатрии. По мере того, как теоретические достижения, модификации и вызовы метатеории психоанализа появлялись во второй половине 20-го века, эта центральная конструкция фрейдистского мышления развивалась и развивалась благодаря работам таких выдающихся писателей, как Анна Фрейд, Карл Юнг, Хайнц Хартманн, Рональд. Фэйрбэрн, Мелани Кляйн, Жак Лакан, Д. У. Винникотт, Отто Кернберг и множество других авторов и критиков психоаналитической теории.

Базовая формулировка психологических защит

Психоаналитическая теория вышла на историческую сцену в конце викторианской эпохи, времени, когда человеческая сексуальность воспринималась как с ужасом, так и с восхищением. Когда в 1905 году Фрейд выдвинул свою теорию сексуальности, его идеи вызвали бурю споров, отголоски которых можно услышать и сегодня. Фрейд предположил, что основное человеческое поведение организовано в значительной степени биологическими силами, главным из которых является сексуальное влечение. В современном контексте викторианской морали и нравов, господствовавших в Западной Европе, открытое выражение сексуальных чувств и желаний считалось неприемлемым в социальной среде того времени. Фрейд предположил, что между основным биологическим стремлением выражать свои сексуальные потребности и консервативной природой социальных ожиданий по их подавлению ведется внутренняя война. Фрейд считал, что разум создает внутренние психологические барьеры, чтобы защитить себя от беспокойства, которое эти опасные и неприемлемые сексуальные мысли, образы и импульсы могли бы создать, если бы мы осознали их.Психологическую деятельность по созданию и поддержанию таких барьеров он назвал защитным механизмом. Для того чтобы защитный механизм работал, он должен выполнять две ключевые функции: он должен в какой-то степени искажать действительность, и психологическая деятельность, сопровождающая это искажение, будет действовать бессознательно. Сопровождающая Фрейда теория бессознательного, возможно, является его самым отличительным, глубоким и влиятельным вкладом в современную и постмодернистскую мысль. Это вклад, который проник практически на все уровни философской, научной, социальной и массовой культуры.

Постфрейдовское развитие Конструкта

Анна Фрейд, почти столь же известная, как и ее отец, Зигмунд Фрейд, внесла свой значительный и далеко идущий вклад в психоаналитическую теорию, исследуя второй элемент трехчастной теории разума своего отца, эго. Эго содержит сознательное чувство себя и формирует силу воли и выбора в повседневной жизни. Ключом к концептуализации эго Анной Фрейд является ее разработка ряда психологических действий, которые она назвала механизмами защиты эго.Хотя Зигмунд Фрейд выступил с идеей защитного механизма, Анне Фрейд обычно приписывают полное исследование и развитие этой центральной психоаналитической идеи. Именно ее работа на эту тему, опубликованная в 1937 году, обычно цитируется, когда речь идет о психологической защите.

Защитные механизмы

Модель психологической защиты Анны Фрейд включает следующие специфические механизмы: регрессия, вытеснение, формирование реакции, изоляция, уничтожение, проекция, интроекция, обращение против себя и сублимация. Каждый механизм действует определенным образом, чтобы защитить эго от нежелательных и беспокоящих импульсов, которые, как обычно считается, отражают основные биологические побуждения и побуждения, включая сексуальность и агрессию. Название каждого механизма более или менее описывает характер его работы, и эти термины знакомы многим читателям, не относящимся к психологии и смежным областям. Из них сублимация является менее очевидным термином и относится к трансформации неприемлемых импульсов в социально желательные склонности и действия.Проекция — одна из наиболее сложных защит, поскольку она приписывает другим различные мысли, чувства, мотивы и намерения, которые мы находим в себе неприемлемыми. Затем мы можем обнаружить, что реагируем на эти приписываемые личностные характеристики так, как если бы они исходили от другого человека, который, в свою очередь, может начать реагировать на нас определенным образом. Таким образом, создается сложный обмен проблемными проекциями, реакциями и контрреакциями, который часто встречается в терапевтических отношениях.

Современные психоаналитики дополнили этот список и обычно различают защитные механизмы, считающиеся более примитивными, в том числе те, которые явно искажают реальность (например, отрицание), от тех, которые считаются более сложными (такими как идентификация, в которой мы моделируем себя после восхищения или желаемые другие). Не существует «полного» списка защитных механизмов, поскольку психоаналитические теоретики и писатели постоянно разрабатывают и разрабатывают более сложные модели этой психологической операции.Отто Кернберга часто упоминают как одного из наиболее влиятельных современных психоаналитических мыслителей, внесших значительный вклад в наше понимание расстройств личности и роли психологических защитных механизмов в поддержании психопатологии этих состояний.

Психологическая защита и терапевтический процесс

Хотя продолжающееся развитие конструкции психологической защиты добавило теоретическим моделям как изощренность, так и объяснительную силу, именно в сфере терапевтических отношений эта идея оказалась наиболее полезной и ценной. Ранние авторы-аналитики, следуя традиции Зигмунда Фрейда и его ближайшего окружения, понимали появление психологической защиты в ходе лечения как проявление сопротивления, которое определяется как нежелание пациента позволить бессознательному психологическому материалу войти в сознание. Далее выяснилось, что часть этого сопротивления также проявлялась в избегании более глубоких и интимных отношений с терапевтом, посредством которых интерпретации бессознательного материала могли бы обеспечить проникновение в суть и понимание симптомов и поведения пациента.Следует отметить, что даже Зигмунд Фрейд и, конечно, Анна Фрейд признавали, что использование психологических защит, хотя и невротическое по определению, не обязательно является патологическим. Скорее, защиты используются относительно здоровыми взрослыми в качестве механизмов преодоления проблем, неудач и разочарований, которые обычно преподносит жизнь.

Возможно, неудивительно, что дух времени Фрейда, глобальная война, возможно, способствовал его концептуализации психологического лечения как конфликта между волей терапевта помочь пациенту выздороветь и патологическим состоянием воли пациента сопротивляться этому. Цель.Говоря таким языком, конфликт внутри терапевтической диады был неизбежен, и только преодолев его, пациент мог найти лекарство от своих психологических недугов. По мере того, как полезность психологической защиты как механизма преодоления стала лучше пониматься и приниматься, ее роль в терапевтическом процессе также развивалась.

Возникновение самопсихологии, приписываемое прежде всего работам Хайнца Кохута, предполагает необходимость отойти от модели влечения-защиты классического психоанализа и концептуализировать человеческую психику в более целостных и менее конфликтно-ориентированных терминах.Хотя работа Кохута не так подробно освещается в академических учебных заведениях, как работа Зигмунда Фрейда, он, тем не менее, оказал глубокое влияние на понимание того, что происходит между клиентом и терапевтом.

Работа с защитой

Недавние и современные модели консультирования и психотерапии, даже те, которые включают психодинамическую перспективу, теперь склонны рассматривать действие психологической защиты как потенциальное выражение потребности клиента в независимости, автономии и поддержании здоровых психологических границ. Это не означает, что все защитные операции здоровы и уместны, но терапевт должен различать те, которые требуют реструктуризации, и те, которые являются относительно здоровым выражением самоощущения клиента.

Практики межличностной и процессно-ориентированной психотерапии склонны считать, что психологическая защита клиентов — это попытки справиться с требованиями, предъявляемыми к ним жизнью, наилучшим образом, учитывая психологические и материальные ресурсы, доступные в данный момент времени.Этот подход дает клиентам нормализующий опыт их текущего функционирования; депатологизирует, где это уместно, сделанный выбор; и позволяет получить положительный самоощущение за счет использования здоровой защиты от отчаяния, безнадежности, стыда и вины. Когда терапевты работают с защитой клиентов, они стремятся сделать так, чтобы клиенты могли безопасно исследовать альтернативные варианты, точки зрения и восприятия в атмосфере принятия и поддержки.

Будущие направления

Современные специалисты по консультированию и психотерапии имеют в своем распоряжении более широкий спектр теоретических и прикладных моделей, чем когда-либо прежде. Поиск «доказательных» или «эмпирически подтвержденных» методов лечения побудил практикующих специалистов искать подходы, основанные на исследованиях и отражающие прочное научное мышление. Относительно немногочисленны данные, однозначно поддерживающие классическую психоаналитическую теорию психологической защиты, но то же самое можно сказать и о многих других современных теоретических моделях. Долговечность любой психологической конструкции тесно связана с ее полезностью на практической арене.Конструкция, известная как психологическая защита, продемонстрировала свою полезность как во времени, так и в теоретической формулировке для объяснения превратностей, возникающих, когда терапевт и клиент вступают на путь исцеления. С этой точки зрения, он, вероятно, будет с нами в той или иной форме в обозримом будущем.

Каталожные номера:

1. Фрейд, А. (1937). Эго и механизмы защиты. Лондон: Hogarth Press и Институт психоанализа.
2. Фрейд, С. (1976).Очерк психоанализа. В J. Strachey (Ed. & Trans.), Стандартное издание полного собрания сочинений Зигмунда Фрейда по психологии (том 23, стр. 141–207). Нью-Йорк: Нортон. (Оригинальная работа опубликована в 1938 г.)
3. Фрейд, С. (1976). Психопатология повседневности. В J. Strachey (Ed. & Trans.), Стандартное издание полного собрания психологических сочинений Зигмунда Фрейда (Том 6, стр. 1–279). Нью-Йорк: Нортон. (Оригинальная работа опубликована в 1904 г.)
4. Хартманн, Х. (1958). Эго-психология и проблема адаптации.Нью-Йорк: Издательство международных университетов.
5. (Оригинальная работа опубликована в 1939 г.) Хартманн, Х. (1964). Очерки психологии эго. Нью-Йорк: Издательство международных университетов.
6. Кернберг, О. (1967). Пограничная организация личности. Журнал Американской психоаналитической ассоциации, 15, 641-685.
7. Кохут, Х. (1977). Восстановление себя. Нью-Йорк: Издательство международных университетов.
8. Тейбер, Э. (2006). Межличностный процесс в терапии: интегративная модель (5-е изд. ). Бельмонт, Калифорния: Томпсон/Уодсворт.

См. также:

10 общих защитных механизмов психического здоровья

Люди — жизнестойкие существа, а человеческий мозг — удивительно сложная структура. Инстинкт самосохранения глубоко укоренился в человеческой психике. По мере развития нашего мозга со временем и опытом наши инстинкты самосохранения могут становиться сильнее, к лучшему или к худшему. Это относится не только к физическому самосохранению, но и к защите нашего психического здоровья от негативных внешних сил и травм.

Защитные механизмы — это набор действий, моделей мышления и поведения, которые люди используют, чтобы оградить себя от вредных мыслей, событий или действий. Человеческий мозг использует эти психологические стратегии, чтобы дистанцироваться от нежелательных чувств и угроз, таких как вина или стыд.

Идея психологических защитных механизмов впервые была предложена поп-психологом Зигмундом Фрейдом в начале 20 века. В то время как многие из его теорий подвергались критике и даже развенчиванию, работа Фрейда по этому конкретному вопросу в целом считается точной.Его дочь Анна Фрейд расширила эту тему и в 1936 году написала самую первую исчерпывающую книгу о защитных механизмах, Эго и механизмы защиты .

Фрейдистская теория психических защитных механизмов утверждает, что такое поведение не всегда находится под сознательным контролем. Многие люди демонстрируют один или несколько из этих механизмов, даже не подозревая об этом.

Также важно понимать, что эти защитные механизмы являются естественной и нормальной частью психологического развития. Зная о признаках каждого защитного поведения, вы можете лучше понять, через что проходит любимый человек и даже вы сами.

10 самых распространенных психологических защитных механизмов

Психологи классифицируют защитные механизмы на основе шкалы их «примитивности». Чем примитивнее защитные механизмы, тем менее они эффективны для человека в долгосрочной перспективе. Примитивные защитные механизмы, как правило, очень эффективны в краткосрочной перспективе, поэтому их предпочитают многие люди, особенно дети. Взрослые, никогда не изучавшие более эффективные и здоровые стратегии выживания, также могут полагаться на эти примитивные защитные механизмы.

Со времени первоначальной работы Фрейда по этому вопросу было идентифицировано гораздо больше типов защитных механизмов, но было показано, что из следующих 10 наиболее часто проявляются людьми.

1. Выступ

Этот первый распространенный тип механизма психической защиты возникает, когда человек приписывает свое чувство стыда или незащищенности другому человеку. Это также происходит, когда любые мысли или чувства, которые они могут испытывать к кому-то, вызывают у них дискомфорт. Вместо того, чтобы противостоять своему чувству незащищенности, они могут подсознательно убеждать себя, что проблема в другом человеке, а не в них самих.

Типичный пример этого явления происходит на школьном дворе. Мы все видели в кино или в реальной жизни, как школьный хулиган издевается над детьми по той или иной причине. Этот хулиган может постоянно дразнить и оскорблять другого ребенка, но на самом деле этот хулиган проецирует свое чувство незащищенности и неадекватности на другого ребенка. Большинство случаев травли в школе включают проекцию или один из других распространенных защитных механизмов в той или иной степени.

2. Отказ

Пожалуй, самый распространенный психологический защитный механизм — это отрицание. Когда кто-то отказывается смотреть в лицо или принимать реальность или факты, несмотря на то, что ему представлены веские доказательства, говорят, что он отрицает это. Это происходит, когда человек блокирует внешние обстоятельства или события, чтобы избежать любого эмоционального воздействия, которое они могут нести.

Это обычно наблюдается у людей, страдающих зависимостью или употреблением психоактивных веществ. Хотя человек может полностью осознавать свои проблемы с употреблением психоактивных веществ, он может отрицать негативные последствия своих действий. Они избегают реальности, несмотря на то, что негативность ситуации очевидна для окружающих.

3. Репрессии

Подавление происходит, когда человек блокирует тревожные события или переживания от проникновения в свои мысли. Болезненные воспоминания, тревожные мысли или иррациональные убеждения могут расстраивать. Вместо того, чтобы столкнуться с ними лицом к лицу, человек может бессознательно заблокировать их, пытаясь полностью забыть о них.

Примером этого может быть кто-то, переживший травматическое событие в детстве, только для того, чтобы оттолкнуть это воспоминание обратно в свое подсознание. Эта память не исчезла полностью, она просто исчезла из сознательного мышления. Думайте об этом, как о том, чтобы убрать что-то в шкаф. Предмет все еще существует, хотя он может не находиться прямо в поле вашего зрения.

Подавленные воспоминания могут проявляться по-разному. Они по-прежнему могут влиять на поведение и отношения, что приводит к проблемам с доверием и другим вещам. Многие люди, которые подавляют воспоминания, даже не осознают, что они это делают, поэтому обращение за советом к специалисту в области психического здоровья может быть полезным.

4. Регрессия

Регрессия чаще всего наблюдается у детей, когда кто-то регрессирует к более ранней стадии зрелости или развития при столкновении с ситуациями, которые вызывают беспокойство или заставляют человека чувствовать угрозу.

Регрессия как защитный механизм наиболее заметна у маленьких детей. Многие дети, пережившие травмирующие события или потерю, могут начать вести себя так, как будто они находятся на более ранней стадии развития. Некоторые примеры регрессивного поведения у детей могут включать сосание пальца или мочеиспускание в постель.

Регрессия у взрослых может быть похожей, но также имеет свой собственный набор симптомов. Взрослый, которому трудно справиться с травмой, может вернуться к сну с детской игрушкой или переедать продукты из своего детства, которые заставляют его чувствовать себя комфортно. Многие психологи считают, что для людей, страдающих от проблем с употреблением психоактивных веществ, рецидив может быть формой регрессии. Человек регрессирует к употреблению вещества, которое когда-то делало его счастливым или комфортным.

5. Рационализация

Один распространенный защитный механизм возникает, когда человек объясняет негативное поведение, представляя свой собственный набор логических причин или объяснений. Это позволяет человеку чувствовать себя комфортно со своими действиями или выбором, осознавая на каком-то уровне, что они неверны.

Одним из примеров этого на рабочем месте может быть случай, когда один работник набрасывается на коллегу за то, что он не уложился в срок выполнения задания, при этом полностью игнорируя то, что он также часто опаздывает к срокам.

Это также происходит у людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Например, человек может иметь произвольные правила и говорить себе: «Мое употребление психоактивных веществ не является проблемой, потому что я все еще могу оплатить все свои счета». Это объяснение может быть полным игнорированием того, как человек пренебрегает своими отношениями или другими аспектами своей жизни.

6. Компартментализация

Не все психические защитные механизмы изначально нездоровы. Компартментализация может быть эффективным способом управления несколькими факторами стресса, если она проводится здоровым образом. Это включает в себя человека, разделяющего свою жизнь на независимые секторы, чтобы предотвратить утечку стресса из одной части своей жизни в другие части.

Это также может быть потенциально вредным для здоровья. Разделение влечет за собой создание человеком ментальных стен для предотвращения внутреннего конфликта.Это часто может привести к логическим противоречиям с личностью человека. Например, рассмотрим ученого, который также является глубоко религиозным человеком. Поскольку они могут блокировать части своего разума в когнитивные отсеки, они могут иметь полную веру, находясь в церкви, но подвергая сомнению логику всего, находясь в лаборатории.

Наиболее распространенная форма этого защитного механизма возникает, когда кто-то предпочитает отделять свою рабочую жизнь от семейной и наоборот. Находясь дома, человек может блокировать или отделять свой стресс от работы, чтобы избежать беспокойства дома.

7. Интеллектуализация

Интеллектуализация включает сосредоточение внимания на интеллектуальных, а не эмоциональных последствиях ситуации. Это удаление всех эмоций позволяет человеку использовать разум и логику, чтобы избежать ситуаций, вызывающих беспокойство или дискомфорт.

Например, если партнер человека неожиданно уезжает, он может отреагировать, сформировав подробный финансовый план на следующие шесть месяцев, а не обращаясь к тому, что чувствует их уход партнера. Негативные эмоциональные переживания расставания могут проявляться так, что человек даже не осознает.

Хотя этот защитный механизм может быть полезен в определенных ситуациях, он также может привести к тому, что люди будут преуменьшать или не осознавать важность собственных эмоций и чувств. Скорее, этот человек может относиться ко всем трудным ситуациям как к объективным проблемам, которые необходимо решить.

8. Сублимация

Сублимация — еще один распространенный защитный механизм, который может быть положительным, если использовать его здоровым образом.Для правильного выполнения требуется немного более осознанный подход. Это происходит, когда человек направляет свои социально неприемлемые импульсы или поведение в социально приемлемые действия и поведение. Во многих случаях это может привести к долгосрочному преобразованию первоначального нездорового импульса во что-то более приемлемое.

Этот тип поведения часто встречается у людей, страдающих зависимостью, как наркотической, так и сексуальной. Многие люди, выздоравливающие, направляют свои негативные побуждения на такие вещи, как упражнения и другие физические нагрузки.

Одним из примеров сублимации как защитного механизма являются навязчивые сексуальные побуждения. Рассмотрим женатого мужчину, уезжающего из города по делам, который испытывает сильное желание завести роман и изменить своей жене. Чтобы сублимировать эти чувства, можно направить их на изучение города, его отрасли или расширение сети деловых партнеров.

9. Рабочий объем

Перемещение как защитный механизм предполагает перенаправление эмоциональной реакции с законного получателя на другого человека. Обычно это ребенок или другое лицо, не представляющее угрозы. Это позволяет человеку удовлетворить свою потребность реагировать, избегая потенциально неловкой конфронтации с человеком, на которого он злится.

У того, кто использует перемещение как стратегию, может быть трудный день на работе, и он не справляется с этим должным образом. Естественной реакцией на несправедливое отношение на работе будет обращение в отдел кадров или в другой вышестоящий орган. Вместо того, чтобы реагировать должным образом, наш субъект решает выместить свою агрессию на супруге и ребенке. Ни один из этих людей не заслуживает того, чтобы стать мишенью его сильных негативных эмоций, но последствия выплескивания на них своего гнева меньше, чем последствия нападок на своего босса.

10. Реакционная формация

Этот защитный механизм включает выражение или поведение, противоположное истинным чувствам человека. Как правило, человек полностью осознает свои чувства, но предпочитает действовать вразрез со своими инстинктами.Думайте об этом как о доведенном до крайности отрицании. Человек, который использует формирование реакции в качестве защитного механизма, может начать демонстрировать сознательное поведение, чтобы сверхкомпенсировать тревогу, которую он испытывает по поводу бессознательных мыслей или эмоций, которые он считает социально неприемлемыми.

Классический пример формирования реакции может произойти на рабочем месте. C считают, что человек испытывает особое отвращение к коллеге, но вместо того, чтобы позволить этим чувствам стать достоянием общественности, они предпочитают обращаться с этим человеком в слащавой или чрезмерно вежливой манере.

Программа

SUN Behavioral Delaware может помочь вам выработать здоровые способы справляться с трудностями повседневной жизни.

В SUN Delaware наши опытные и отзывчивые специалисты психического здоровья используют лучшие в отрасли и основанные на фактических данных методы лечения, чтобы помочь вам научиться новым, здоровым способам справляться с жизненными трудностями.

Наша амбулаторная клиника использует все имеющиеся в нашем распоряжении средства, чтобы помочь нашим пациентам пройти путь к выздоровлению и хорошему самочувствию.Это включает в себя все, от психофармакологии до когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Команда SUN направляет каждого пациента в течение всего процесса и предоставляет все инструменты, необходимые для выздоровления.

Позвоните нам сегодня по телефону 302-604-5600, чтобы начать свой путь к здоровью.

Часто задаваемые вопросы

• Что такое защитные механизмы?

Защитные механизмы — это стратегии, которые наш мозг использует, чтобы защитить себя от негативных чувств, таких как чувство вины или тревога. Идея была впервые представлена ​​Зигмундом Фрейдом в начале 20 века, и делается вывод, что эти мысли часто возникают подсознательно или даже без нашего осознания этого.

• Почему мы используем защитные механизмы?

Мы разработали разные стратегии самосохранения. Это относится к физическому самосохранению, например, к инстинктам реакции при падении, но также может относиться и к психологическим инстинктам. Наш мозг вырабатывает защитные механизмы, чтобы защитить себя от негативных чувств, таких как стыд, вина или тревога.

Психотерапия и защитные механизмы — Знания @ AMBOSS

Последнее обновление: 4 января 2022 г.

Резюме

Психотерапия — это использование психологических методов, помогающих пациентам изменить нежелательные эмоции, отношения и поведение. Наиболее распространенными типами психотерапии являются психоанализ, поведенческая терапия, когнитивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, мотивационное интервьюирование, групповая терапия, терапия пар, семейная терапия и схема-терапия. Психоаналитическая теория берет свое начало в топографической и структурной теориях Фрейда. Согласно Фрейду, защитные механизмы помогают людям опосредовать свои реакции на внутренние эмоциональные конфликты, вызванные внешними стрессорами. Защитные механизмы подразделяются на четыре уровня: патологические, незрелые, невротические и зрелые защиты. В данной статье рассматриваются зрелые защитные механизмы, проявляющиеся у здоровых взрослых, а также патологические, невротические и незрелые защитные механизмы, связанные с психическими расстройствами.

Обзор психотерапий

Типичная длительность Техники162 — раз уже в течение нескольких месяцев Долгосрочное лечение: два раза в неделю до трех лет

Детали психотерапии

Психоанализ

^[3]

• Показания
• Продолжительность: 3–5 раз в неделю для лет
• Описание
  • Направлен на улучшение осознания подавленных чувств и переживаний
  • Направлен на разрешение конфликтов в подсознании (напр. например, путем изучения сновидений)
  • Для успешной психоаналитической терапии важен прочный терапевтический альянс (т. е. связь между терапевтом и пациентом).
  • Контрперенос: осложнение, при котором терапевт проецирует бессознательные чувства на пациента (например, терапевт видит в пациенте брата или сестру).
• Техники
  • Перенос: пациент проецирует на терапевта бессознательные чувства, связанные с значимыми для него людьми в детстве (т.г., терапевт рассматривается как родительская фигура). Терапевт может получить представление о личных конфликтах, интерпретируя эти чувства.
  • Свободные ассоциации: пациент описывает все мысли, которые спонтанно возникают во время сеанса терапии.
  • Толкование снов: выявление репрезентаций побуждений и страхов пациента во сне для понимания подсознательных конфликтов

Психодинамическая психотерапия

^[6]

• Показания
• Продолжительность: один раз в неделю от 6 месяцев до лет
• Описание
  • Аналогичен психоанализу, но с меньшим акцентом на анализ сновидений
  • Направлен на развитие понимания и изменение текущего поведения, чувств и мыслей путем анализа прошлого опыта
  • Нацелен на понимание бессознательных психических процессов
  • Цели терапевта оставаться как можно более нейтральным, чтобы позволить пациенту развивать свои собственные интерпретации.
• Техники
  • Обучение пациентов: информирование пациента об их состоянии и принципах психодинамической терапии
  • Терапевт тщательно собирает анамнез, чтобы выявить стрессоры и основные модели поведения пациента.
  • Содействие крепкому терапевтическому альянсу

Поддерживающая психотерапия

^[7]

• Показания
• Продолжительность
  • Бессрочная, от дней до лет
  • Еженедельная частота является гибкой и определяется тяжестью симптомов и прогрессом пациента.
• Описание
  • Основное внимание уделяется выявлению неадекватных моделей поведения и проблемных межличностных отношений
  • Направлена ​​на то, чтобы помочь пациенту сохранить надежду и справиться с жизненными трудностями.
  • Направлен на улучшение самооценки пациента, адаптивных навыков и поведенческого функционирования (т. е. производительности в социальной среде)
• Техника
  • Продвижение сильного терапевтического средства, следуя подходу, ориентированному на пациента (т.д., выражение интереса, сочувствия и принятия)
  • Терапевт подкрепляет, поощряет и дает рекомендации по доступным ресурсам.
  • Консультирование пациентов (часто используется в качестве дополнительного лечения)

Межличностная терапия

^[2]

• Показания
• Продолжительность: еженедельные сеансы в течение 12–16 недель.
• Описание
  • Основное внимание уделяется выявлению и анализу проблемных межличностных отношений (т.например, неразрешенное горе или конфликты) и/или жизненные ситуации (например, смена работы, географический переезд)
  • Направлена ​​на улучшение коммуникативных навыков и контроль над настроением и поведением
• Методы
  • Медицинская модель: Заболевание, которым страдает пациент (например, депрессивное расстройство), представляет собой клинический синдром, отличный от личности пациента, и его следует объяснять так же, как и другие медицинские состояния (например, диабет).
  • Выявление связи между проявлением болезни и жизненными событиями (напр.г., связь между смертью близкого человека и развитием расстройства пищевого поведения)

Поведенческая терапия

• Показания
• Продолжительность: краткая (5–20 сеансов) ^[8]
• Описание
  • Основное внимание уделяется оказанию помощи пациенту в выявлении, отражении и изменении неадекватного поведения, вызванного определенными стимулами (например, боязнью пауков).
  • Направлено на обучение пациента возможным альтернативам неадекватному поведению
  • Обычно в сочетании с когнитивной терапией в качестве когнитивно-поведенческой терапии
• Методы
  • Обусловливание
    • Биологически мощный безусловный раздражитель (например,например, запах пищи) приводит к естественной безусловной реакции (например, к слюноотделению).
    • Классическое обусловливание: предназначено для создания непроизвольной реакции
      • Если безусловный раздражитель неоднократно сочетается с нейтральным раздражителем (например, звуком колокольчика), нейтральный раздражитель может стать условным раздражителем, вызывающим ту же естественную реакцию, что и теперь условная реакция (например, звук колокольчика вызывает слюноотделение).
      • Эксперимент Павлова с собакой — исторический пример классического обусловливания.
    • Оперантное обусловливание: предназначено для получения произвольного ответа (см. таблицу «Квадранты оперантного обусловливания Скиннера» ниже)
      • Положительное подкрепление: добавление стимула в ответ на поведение усиливает поведение (например, сотрудник начинает работать больше часов, потому что он получает за это надбавку к зарплате).
      • Отрицательное подкрепление: удаление стимула в ответ на поведение усиливает поведение (например, ребенок улучшает свои оценки, чтобы его освободили от выполнения работы по дому).
      • Положительное наказание: добавление стимула в ответ на поведение снижает поведение (например, водитель прекращает незаконную парковку в ответ на штраф).
      • Негативное наказание: удаление стимула в ответ на поведение снижает поведение (например, ребенок перестает действовать, потому что его родители забирают его видеоигры, когда он ведет себя плохо).
    • Угасание (психология): утрата (разучивание) усвоенного поведения из-за прекращения вознаграждения (при классическом обусловливании) или подкрепления (при оперантном обусловливании)
  • Разобусловливание
    • Системная десенсибилизация: повышение уровня воздействия раздражителей, вызывающих тревогу, при одновременном выполнении прогрессивной мышечной релаксации.
    • Наводнение: подвергание пациента реальным раздражителям до тех пор, пока он не достигнет полного расслабления в этой ситуации.
    • Имплозия: подвергание пациента воображаемому стимулу, вызывающему тревогу, до тех пор, пока он не привыкнет к нему.
    • Биологическая обратная связь: использование информации о непроизвольных физиологических процессах, чтобы помочь пациенту отслеживать и контролировать свою реакцию на раздражители.
    • Экономика токенов: подкрепление позитивного поведения путем предоставления материальных вознаграждений.
    • Терапия отвращением: использование бесполезных стимулов для предотвращения негативного поведения.

Когнитивная терапия

^[1]

• Показания
• Продолжительность: краткая (5–10 сеансов)
• Описание
• Техники: опирается в основном на мыслительные упражнения
  • Управляемый опрос: направление поведения и мыслительного процесса пациента на достижение терапевтической цели с помощью серии вопросов с градациями
  • Ведение дневника (психиатрия): пациент записывает свои мысли, чувства и внутренние переживания, чтобы лучше понять собственные идеи и эмоции.
    • Самоконтроль путем записи в журнал поведения, мыслей и чувств (например, лечение расстройства пищевого поведения включает мониторинг приема пищи путем записи каждого приема пищи и эмоций/мыслей, связанных с едой)
    • Позволяет выявить триггеры и проблемные цепочки поведения (например, переедание, вызванное стрессом)
  • Когнитивная реструктуризация: пациент идентифицирует негативные автоматические мысли (т. е. дисфункциональное/негативное представление о себе, будущем или мире), чтобы оспорить их и в конечном итоге заменить здоровыми мыслительными процессами.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

^[9]

• Показания
• Продолжительность
  • Обычно в течение ок. 16 недель
  • Два раза в неделю в течение первых 4 недель
  • Один раз в неделю в течение оставшихся 12 недель
• Описание
  • Сосредоточен на изменении искаженных, вредных, иррациональных или неэффективных убеждений, установок и моделей поведения, которые приводят к дисфункциональному поведению.
  • Помогает пациенту выявлять бесполезные и искаженные мысли
  • Помогает пациенту развивать навыки и стратегии для изменения ненормального поведения и выработки здоровых механизмов выживания
  • Направлен на улучшение контроля пациента над своими эмоциями и способности справляться с дистрессом
• Техники: сочетает техники когнитивной терапии и поведенческой терапии

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

^[10]

• Показания
• Продолжительность: один раз в неделю в течение ок.16 недель
• Описание
  • Основное внимание уделяется обучению новым навыкам (например, техникам релаксации)
  • Стремится уменьшить нездоровое и саморазрушающее поведение
• Техника
  • Внимательность: сложное поле, которое вращается вокруг полного присутствия и осознания своих мыслей, чувств и действий (например, практика управляемого дыхания, асаны йоги, медитация)
  • Эмоциональная регуляция: пациента учат осознавать свои эмоции и оценивать их рационально.
  • Терпимость к стрессу: пациент учится лучше справляться с кризисами и стрессовыми ситуациями.
  • Межличностная эффективность: пациент обучен распознавать и отстаивать свои потребности, не вступая в конфликт с другими.

MEDI: Внимательность, Эмоциональная регуляция, Терпимость к стрессу и Эффективность межличностных отношений — это техники ДПТ.

Мотивационное интервью

^[11]

• Показания
• Продолжительность: ок.2–4 сеанса
• Описание
  • Мотивационное интервьюирование — это ориентированный на пациента подход к консультированию, направленный на изменение поведения.
  • Направлен на изучение и устранение двойственности в отношении изменения поведения
  • Пациенту предлагается определить свои собственные причины желания измениться.
• Техники

УВАЖАЕМЫЕ: определение несоответствия, выражение сопереживания, избегание аргументов, сопротивление сопротивлению и поддержка самоэффективности — это методы мотивационного интервьюирования.

OARS: открытые вопросы, утверждения, размышления и резюме — это коммуникативные навыки для мотивационного интервьюирования.

Групповая терапия

• Показания
• Продолжительность: один раз в неделю от месяцев до лет
• Описание
  • Направлена ​​на формирование сети поддержки для людей с похожими заболеваниями или трудностями
  • Обеспечивает прямое взаимодействие между терапевтами и пациентами, а также прямое взаимодействие между пациентами
  • Определенные группы могут работать под руководством сверстников и не требуют присутствия терапевта ( е.г., Анонимные Алкоголики).
• Техники: один или несколько терапевтов помогают группе решить эмоциональные трудности, используя различные техники

Семейная терапия

^{[12] [13]}

• Показания
• Продолжительность: один раз в неделю от месяцев до лет
• Описание
  • Основное внимание уделяется выявлению семейных дисфункций и индивидуальных проблем, которые затрагивают всю семью.
  • Направлена ​​на уменьшение конфликтов, улучшение коммуникативных навыков и помощь членам семьи в приспособлении друг друга.
  • Подчеркивает сильные стороны семьи для преодоления выявленных дисфункций
• Техники
  • Психообразование
    • Информирование членов семьи о болезни, поразившей члена семьи (например,(например, расстройство пищевого поведения, шизофрения, депрессия)
    • Расскажите о методах, которые члены семьи могут использовать, чтобы справиться с проблемой.
  • Преодоление слишком проницаемых границ (например, разрешая ребенку курить сигареты) или слишком жестких (например, запрещая любые социальные контакты вне семьи)
  • Методы когнитивно-поведенческой терапии (например, улучшение коммуникативных навыков, когнитивная реструктуризация)

Терапия пар

^[1]

• Показания
  • Сексуальные расстройства
  • Мотивированные пары, не страдающие тяжелыми психическими заболеваниями
• Продолжительность: один раз в неделю от недель до лет
• Описание: направлен на уменьшение конфликтов и улучшение навыков общения между парами
• Техника
  • Совместная терапия: один терапевт видит пару вместе.
  • Параллельная терапия: каждый человек осматривается отдельно одним и тем же терапевтом.
  • Совместная терапия: каждого человека посещает отдельный терапевт.
  • Четырехсторонняя терапия: два терапевта осматривают пару вместе (особенно при сексуальных расстройствах).

Схема терапии

^[14]

• Показания
• Продолжительность
  • Длительное лечение
  • Два раза в неделю до трех лет
• Описание
  • См. раздел «Теория схема-терапии» ниже.
  • Направлен на рассеивание вредного потенциала дезадаптивных схем (т. е. саморазрушающих эмоциональных и когнитивных паттернов, выработанных в детстве или подростковом возрасте)
  • Направлен на развитие большего чувства собственного достоинства
• Техники: сочетает техники из разных психотерапевтических практик (например, КПТ, психодинамическая терапия)

Психоаналитическая теория

Топографическая модель Фрейда

^[15]

• Сознание (психиатрия)
  • Текущее осознание текущих мыслей и переживаний
  • Вторичное процессное мышление (т.г., логика, рассуждение)
• Предсознательное (психиатрия)
  • Уровень ниже сознательного
  • Подавленные воспоминания и/или мысли, которые в данный момент не осознаются, но легко вызываются в сознание
• Бессознательное (психиатрия)
  • Примитивное первичное процессное мышление (например, секс, агрессия)
  • Обычно вытесняется из сознания из-за негативных ассоциаций (например, чувства стыда или вины)
  • Играет более заметную роль в поведении взрослых людей с психическим заболеванием (т.г., психоз) и у детей

Структурная модель Фрейда

^{[16] [17]}

• Id (психиатрия): без сознания; источник влечений и инстинктивных импульсов (например, секс, агрессия, нелогичность)
• Супер-эго (психиатрия)
  • Представляет как сознание, так и идеализированное «я»
  • Отвечает за рациональное и ориентированное на реальность мышление
• Эго (психиатрия)

Теория Карла Юнга

^[18]

• Эго (психиатрия)
  • Сознание
  • Текущее осознание эмоций, мыслей и воспоминаний
• Личное бессознательное (психиатрия)
  • Подобно фрейдистскому бессознательному
  • Подавленные воспоминания и комплексы (организация мыслей, чувств, отношений и воспоминаний индивидуума, касающихся определенного понятия)
• Коллективное бессознательное (психиатрия)
  • Совместно с другими людьми
  • Основано на латентных воспоминаниях о предках и эволюционном прошлом, которые формируют характеристики человеческого вида

включают:

• Персона (психиатрия): публичное представление себя; настоящее Я скрыто, чтобы приспособиться к социальным нормам или ожиданиям
• Анима/анимус (психиатрия): бессознательный, контрсексуальный аспект биологического пола в человеческой психике.
• Тень (психиатрия): подавленное и бессознательное; источник инстинктивных, иррациональных импульсов
• Я (психиатрия): всеобъемлющая структура личности; объединение мужского и женского, бессознательного и сознательного

Теория схематерапии

• Схема-терапия была разработана Джеффри Янгом.
• Он основан на представлении о том, что люди приобретают определенные базовые схемы (т. е. ментальные структуры), которые помогают им интерпретировать и систематизировать информацию и тем самым устанавливать определенные модели поведения на протяжении всей жизни.
• Эти схемы отчасти создают условия для удовлетворения психологических потребностей и, следовательно, также влияют на поведение.
• Например, детская травма может привести к дезадаптивным схемам, к которым трудно получить доступ сознательно, и они могут быть первопричиной расстройства личности.

• Восемь последовательных стадий психосоциального развития, которые определяют психологические характеристики и основные убеждения, которые человек развивает в течение жизни адаптивный или негативный, дезадаптивный признак
• Психосоциальное развитие считается пожизненным процессом постоянной переоценки и реинтеграции восьми стадий.

Обзор общих психотерапевтических [1]
	Психотерапия Показания		Описание
	Психоанализ	3-5 раз в неделю в течение года		Фокусы на создание осведомленности о репрессированных чувствах и опыте Цели для разрешения конфликтов в подсознании
		— один раз в неделю от 6 месяцев до лет	Ориентирован на развитие интуиции (т. г., раскрывая прошлые неразрешенные конфликты, бессознательные модели межличностных отношений) Направлена ​​на изменение текущего поведения, чувств и мыслей
Поддерживающая психотерапия
) Еженедельная частота является гибкой и определяется тяжестью симптомов и/или заболевания и прогрессом пациента.	0		Фокусы на идентификацию неадаптивных поведенческих узоров и проблемных межличностных отношений Цели, чтобы помочь пациенту улучшить негативное мышление и / или справляться со стрессорами и жизненными вызовами
						один раз в неделю на 12-16 недель [2]	фокусируется на выявлении и анализа проблемных межличностных отношений Целью для улучшения коммуникационных навыков и самоконтроля	Medical Model Определение связь между проявлением болезни и жизненными событиями
Поведенческая терапия			специфические стимулы Направлено на обучение пациента возможным альтернативам неадекватному поведению Обычно сочетается с когнитивной терапией в качестве когнитивно-поведенческой терапии	Кондиционирование Декониция
когнитивная терапия
Когнитивная поведенческая терапия (CBT)			Обычно для прибл. 16 недель Два раза в неделю в течение первых 4 недель Один раз в неделю в течение оставшихся 12 недель	Основное внимание уделяется изменению искаженных, вредных, иррациональных или неэффективных убеждений, установок и моделей поведения Цель: помочь пациенту определить бесполезные и искаженные мысли и модели поведения16 месяцев	Основное внимание уделяется обучению новым навыкам (например, техникам релаксации) Цель, чтобы изменить тяжелое нездоровое поведение (как правило, эмоциональное регулирование)
Групповая терапия					Фокусы на прямое взаимодействие Целью сформировать сеть поддержки для людей с аналогичными заболеваниями или трудностями	Психообразования Психообразования Техника поддержки Когнитивные методы
Семейная терапия		Один раз в неделю в течение месяцев или лет	Основное внимание уделяется выявлению семейных дисфункций и индивидуальных проблем, которые затрагивают всю семью Направлена ​​на уменьшение конфликтов	Психообразования Адресация границ Когнитивные поведенческие методы
Пары терапии		Сексуальные расстройства Мотивированные пары не страдают от тяжелой психической болезни			Сосредоточены на улучшении связи Между пары Цели для уменьшения конфликтов	Соединенные терапии Совместная терапия Совместная терапия четырехсторонняя терапия четырехсторонняя терапия
Schema Therapy								фокусируется на улучшении чувства пациента настолько на доставке Цели для диффузного вредного потенциала неадаптивных схем

9052 9052

раннее детство

Компетентность Подростковый Fidelity

Этапы психосоциального развития по словам Эрик Эриксон
Противоположные тенденции	Адаптивное признание	Факторы, которые способствуют развитию адаптивных черт
этап 1	Младенчество	Базовое доверие и базовое недоверие	Надежда	Удовлетворение эмоциональных и физических потребностей (напр.г., испытывая надежность и привязанность, доступ к еде)
	Автономии против стыда, сомнения	будет	Установление баланса между зависимостью / безопасностью И независимость / самоконтроль
Этап 3	Этап 3	Play Age		50	Назначение	Назначение	Общая поддержка и руководство в социальных взаимодействиях, самоутверждении и сотрудничестве
Стадия 4	Школьный возраст	Отрасль vs.неполноценность		Разумные академические ожидания, усиливающий инициативу, обеспечивая восхваление достижений
Этап 5		Удостоверение личности интеграция против путаницы		Исследование самоидентификации, личных целей, сексуального и профессионального опыта
Стадия 6	Молодость	Близость vs.Изоляция		Love
Adulthood	Генеративность против застой, самопоглощения	Уход	Участие в сообществе , участие в жизни общества, взаимодействие с подрастающим поколением (например, воспитание детей, обучение)
Стадия 8	Пожилой возраст	Целостность vs.отчаяние	Мудрость	Ретроспектива и признание жизненных достижений

Защитные механизмы

Обзор

^[21]

• Определение
  • Первичные инструменты эго, используемые, чтобы справиться с внешними стрессорами, чтобы избежать или уменьшить тревогу, ограничить импульсы и избежать неприятных чувств
  • В основном бессознательно
• Классификация

Патологическая защита

^{[22] [23] [23] [23] [23]}

8

Обзор патологической защиты
Механизм	Описание	Примеры
Разделение (психиатрия)	Представление о предмете или человеке «все или ничего» Пораженные люди не могут интегрировать положительные и отрицательные образы в единое целое. Может влиять как на самоощущение, так и на других Может проявляться в крайних предубеждениях/стереотипах Ассоциируется с ПРЛ	Мальчик не любит лучшего друга своей матери, учителя, только потому, что он презирает всех учителей . Женщина убеждена, что все школьные вожатые хорошие люди только на основании выбора профессии.
Проекция (психиатрия)	Приписывание нежелательных чувств или мыслей другому человеку . В отличие от смещения Проекция: Пораженный человек распространяет эмоции/мысли о себе на другого человека. Смещение: пострадавший переключает эмоции/мысли об одном человеке на менее опасного человека или объект. Проективная идентификация: Когда человек, на которого проецируются эмоции/мысли, усваивает эти качества и верит в их истинность.	Клиницист считает, что пациент не любит его, хотя на самом деле он не любит пациента. Мужчина боится, что жена ему изменяет, а сам испытывает влечение к другим женщинам.
Отрицание (психиатрия)		Пожилая женщина отказывается признать диагноз рака, планируя отпуск, несмотря на неизбежные назначения химиотерапии.
Искажение (психиатрия)	Измененное восприятие внешней реальности (например, галлюцинации, иллюзии исполнения желаний) в соответствии с внутренними потребностями в поддержании превосходства/права	Женщина рассказывает историю о том, как ее бросила семья, когда она на самом деле сбежала из дома .

незрелая защита

^[24] 917295

• Молодая девушка начинает одеваться все больше и больше, как ее уважаемая старшая кузина, сама того не осознавая.
• Мальчик, над которым издевался его отец, становится жестоким родителем.

9

Обзор незрелой защиты
Механизм	Описание	Примеры
	Высказывание неприемлемых или экстремальных чувств и мыслей через действие Ассоциируется с пограничными и антисоциальными расстройствами личности	Сотрудник кричит и бросает вещи со своего стола в ответ на известие об увольнении с работы.
Регрессия (психиатрия)	Непроизвольный возврат в детское состояние или предыдущую стадию взросления, чтобы избежать стресса, вызванного нынешним уровнем развития Связанный с зависимым расстройством личности Часто встречается у людей, которые чувствуют себя плохо, усталыми или дискомфортными (сравните с фиксацией)	Ранее приученный к туалету ребенок снова начинает мочиться в постель после рождения нового брата или сестры. Ребенок, который перестал сосать большой палец, снова начинает это делать после госпитализации в связи с предстоящей операцией.
Примитивная идеализация (психиатрия)	Придание внешнему объекту или человеку большего количества положительных качеств, чем они есть на самом деле, при игнорировании их отрицательных черт Часто встречается у лиц с расстройствами личности	Женщина считает, что ее новый бойфренд абсолютно безупречен.
Блокировка		Временно или временно ингибировано мышление, когда ощущение повышенного уровня стресса Обычно проявляется, когда пострадавший человек испытывает смущение	человек не может ответить на вопрос во время экзамена, но сразу же вспоминает об этом после окончания экзамена. Ипохондрия (психиатрия) [25]	Женщина с легкими спазмами в животе утверждает, что она прикована к постели, хотя никто не звонит ей в день ее рождения.
Идентификация (психиатрия)	Бессознательное моделирование своего поведения, характеристик, качеств или черт, хороших или плохих, по поведению другого человека Может быть связано с тревожными расстройствами
Пассивная агрессия (психиатрия)	Косвенное, неконфронтационное выражение агрессии по отношению к другим Часто встречается у детей и лиц с ПРЛ	Сотрудник, кажется, принимает критику своей работы, но позже реагирует, откладывая и избегая сообщений, связанных с работой.
Соматизация (психиатрия)		У студента-медика начались головные боли во время стрессового экзамена.
Отмена действий (психиатрия)	Попытка избежать вины за негативные мысли или действия путем противоположного поведения Часто встречается у людей с ОКР	После того, как мужчина думает о причинении вреда другому человеку, он становится к ним чрезмерно уступчивым. Человек с обсессивно-компульсивным расстройством имеет частые и мучительные мысли о заражении микробами и моет руки до тех пор, пока они не станут мокрыми или кровоточащими.
Фиксация (психиатрия)	Прекращение развития личности на одной из детских стадий, такой как оральная, анальная или фаллическая (сравните с регрессией) Может быть связано с тревожными расстройствами	Индивид, зацикленный на оральной стадии развития, грызет ногти, жует ручку или сосет большой палец в ответ на стрессовую ситуацию.
Фэнтези (психиатрия)	Снятие в фантазию для разрешения внутренних и / или внешних конфликтов может быть связано со стрессовыми ситуациями и личными кризисами		Пожилой мужчина в инвалидной коляске своему внуку, что они соревнуются друг с другом пешком.

Невротическая защита

[26] ^[26] 9052

Обзор невротической защиты
Message	Описание	Примеры
Контроль (психиатрия)	Чрезмерно пытаются управлять или регулировать окружающую среду (например, объекты или люди), чтобы свести к минимуму тревогу Может быть связано с ОКР или тревожными расстройствами	Мать не разрешает своему ребенку присутствовать на вечеринке по случаю дня рождения друга, если только она не может повлиять на то, кто еще будет на ней присутствовать.
Смещение (психиатрия)	Переключение эмоции на менее угрожающий или нейтральный объект или человека Отличие от проекции Смещение: пострадавший переключает эмоции/мысли об одном человеке на менее опасного человека или объект. Общая реакция на острую тревогу	Мужчина бьет кулаком стену после ссоры с коллегой, вместо того, чтобы противостоять ему. Мать проявляет гнев по отношению к своему ребенку, а не к мужу, который является фактическим источником ее разочарования.
Интеллектуализация (психиатрия)	Использование абстрактных, рациональных и/или логических рассуждений, чтобы избежать аффективных выражений и дистанцироваться от стресса Обычная реакция на эмоциональный стресс	Женщина реагирует на диагноз неизлечимой болезни чрезмерным исследованием патофизиологии и методы лечения заболевания.
Изоляция аффекта (психиатрия)	Отделение или вытеснение идеи от связанного с ней эффекта или идеи Принятие реальности без сопутствующей эмоциональной реакции
Рационализация (психиатрия)	Предложение оправданий или подходящих объяснений в попытке оправдать поведение, отношение или убеждения, чтобы избежать самобичевания Распространено при ОКР	Ученица утверждает, что она не получила оценку, потому что все ее учителя не любят ее, вместо того, чтобы признать, что она не училась весь год.
Формирование реакции (психиатрия)	Полное отрицание и/или отклонение неприемлемого импульса путем действия диаметрально противоположным образом, чтобы избежать мыслей, провоцирующих тревогу Связанных с тревожными расстройствами (сравните с сублимацией)	Гомосексуальный индивид крайне критически относится к представителям своего пола пары.
Подавление (психиатрия)	Мысли бессознательно удаляются из сознания. Некоторые факты, которые были известны и приняты в какой-то момент жизни, исчезают из памяти (сравните с подавлением).	В детстве взрослый человек утонул, и в более позднем возрасте у него развивается сильный страх перед плаванием, и он не помнит о своем детстве.
Экстернализация (психиатрия)	Восприятие собственной личности во внешнем мире и во внешних элементах (включая инстинктивные импульсы, конфликты, настроения, отношения и стили мышления) Обвинение других в том, как человек относится к себе Может быть связано с СДВГ или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ	Мужчина воспринимает свою партнершу как агрессивную, а себя как миролюбивую, хотя и является агрессором. Мать обвиняет своего сына в том, что он мешает ей завести дружбу, хотя она предпочитает проводить все свое время с сыном.
Диссоциация (психиатрия)	Временное изменение личности, памяти, сознания или двигательной активности экстремальным образом, чтобы избежать эмоционального стресса См. «Диссоциативные расстройства.”	Человек, подвергшийся насилию в детстве, чувствует себя оторванным от собственного тела, когда вступает в контакт со своим обидчиком.
Сексуализация (психиатрия)	Придание объекту, лицу или функции сексуального значения Сексуализация человека обычно связана с сексуальной объективацией этого человека.	Женщина оценивает своего партнера только по его сексуальной значимости, исключая другие характеристики.
Торможение (психиатрия)	Сознательное ограничение функций эго, отдельно или в сочетании, чтобы избежать тревоги, возникающей из-за конфликта Может быть связано с тревожными расстройствами	Родитель не может дисциплинировать непослушного ребенка из страха рассердить его.

зрелая защита

^[27] 90520 9054

Обзор зрелых оборотов
MESSIC	Описание	Примеры
Сублимация (психиатрия)	целенаправленная деятельность Типичное направление импульсов в более социально приемлемом направлении (сравните с формированием реакции)	Спортсмен использует чувство гнева, чтобы мотивировать свою подготовку к марафону.
Альтруизм (психиатрия)	Конструктивное служение другим, чтобы пережить личный заместительный опыт и справиться с трудными стрессорами Богатая женщина угощает бездомного обедом.
Подавление (психиатрия)	Сознательная отсрочка внимания на мысли, вызывающей тревогу Временная реакция, легко вызываемая подходящим раздражителем (сравните с вытеснением)	Жительница подавляет свой страх перед кровью во время операции, чтобы обеспечить необходимый уход за пациентом.
Юмор (психиатрия)	Использование комедии для выражения чувств и мыслей, чтобы уменьшить личный дискомфорт и избежать эмоционального стресса, не производя неприятного впечатления на других	Новый сотрудник выражает серьезную ситуацию в форме шутки.
Ожидание (психиатрия)		реалистичные планирование или преждевременные беспокойства о будущих дискомфортах , связанные с целенаправленным поведением		A-Stured идет за ноты в подготовке к лекции следующее утро.

«САША — зрелый взрослый»: Сублимация, Альтруизм, Подавление, Юмор, Предвкушение — зрелые защиты.

Стратегии выживания

• Определение: поведенческие и психические стратегии или навыки, которые человек может мобилизовать, чтобы помочь справиться с внешними и внутренними стрессорами (например, стресс, болезнь) ^{[28] [29]}
• Адаптивное совладание: поведенческие и психические стратегии, которые помогают реагировать на стрессоры позитивным и конструктивным образом стресса (т.g., эргономичное рабочее место для предотвращения и облегчения проблем со здоровьем, таких как боль в спине)
• Совладание, ориентированное на эмоции: стратегии, которые уменьшают негативные эмоции, связанные со стрессором (например, реакция на несчастье с юмором, дистанцирование или принятие)
• Копинг, ориентированный на смысл: когнитивные стратегии, используемые для поиска смысла или изменения точки зрения на стрессовую ситуацию (например, медитация, внимательность, позитивная переоценка, изменение жизненных приоритетов)
• Социальный копинг: поиск поддержки в сообществе для снижения стресса

Далее подразделяется на

• Реактивное совладание: стратегии, применяемые в ответ на стрессор
• Проактивное совладание: стратегии, применяемые в ожидании стрессора

Неадаптивное преодоление: сознательные, а также бессознательные модели мышления и поведения, используемые для краткосрочного облегчения стресса, которые, однако, усиливают стресс в долгосрочной перспективе. ^{[28] [29]}

• Примеры: размышления, гнев, отстранение, рекреационное употребление наркотиков или алкоголя
• Настойчивость увеличивает риск:

Защитные механизмы | Encyclopedia.com

Определение и идентификация

Природа защитных механизмов

БИБЛИОГРАФИЯ

Концепция защитных механизмов была первоначально предложена Фрейдом для объяснения происхождения симптомов социальной инвалидности, таких как необоснованные страхи или необоснованный гнев.Фрейд изображал симптомы как «производные» или косвенные выражения импульсов, которые не могут быть выражены напрямую, потому что они несовместимы ни с другими импульсами, ни с моральными стандартами человека. Блокировка выражения вызывает неприятные переживания тревоги, которые варьируются в зависимости от силы импульсов и имеют тенденцию к прогрессивному нарастанию до тех пор, пока конфликт не будет разрешен. Защиты представляют собой склонности к определенным искажениям неприемлемых импульсов. Разрываясь между желанием причинить боль отцу и чувством вины, сын может направить свой гнев на кого-то другого.Таким образом, мальчик избавляется от чувства вины и беспокойства. Если он переместит свой гнев на более безопасную цель, у него разовьется иррациональный гнев на козла отпущения и он снова избавится от дискомфорта вины и беспокойства. Если он подавит гнев, он забудет о нем; если он изолирует его, то он осознает мысль, что хочет причинить кому-то боль, но не испытывает этого чувства. Он также может аннулировать результаты предыдущей агрессии, используя такие защиты, как уничтожение, репарация, и обращение вспять, значения которых передаются самими терминами.

То, что сначала было клиническим конструктом, оказалось настолько плодотворным в прояснении большого разнообразия социальных явлений, как нормальных, так и ненормальных, что его можно рассматривать как одно из самых революционных влияний на мышление двадцатого века. Сам Фрейд использовал эту конструкцию при обсуждении таких различных тем, как содержание искусства, значение снов, оговорки, источники предубеждений, ошибки психотерапевтов, универсальные мифы, привлекательность юмора, религиозный ритуал и детский взгляд на мир. его мир.Его статьи на такие темы легли в основу многочисленных профессиональных специальностей в области искусства и гуманитарных наук, а также в медицине и социальных науках. Трудно представить себе, на что были бы похожи роман, пьеса или картина двадцатого века, если бы творческие художники не подвергались воздействию концепций конфликта, бессознательных мотивов и защитных искажений.

Повсеместный интерес к защитам является данью их полезности в объяснении иначе непонятного поведения с точки зрения разрешения конфликта, особенно внутреннего конфликта, от которого человек не может убежать.Клиницист обычно наблюдает за пациентами, разрывающимися между моральными стандартами и сексуальными или агрессивными импульсами. Антагонистические силы интенсивны и имеют примерно одинаковую силу. Конфликт часто развивает устойчивое равновесие, характеризующееся длительной нерешительностью и нарастающей тревогой. Склонность отказаться от любого импульса имеет тенденцию усиливать этот импульс, подчеркивая надвигающуюся фрустрацию, и ослаблять антагониста, который кажется менее важным, когда его можно удовлетворить.Тревога может стать настолько сильной, что будет мешать объективной оценке событий. В такие моменты можно прибегнуть к защитам, которые позволяют принимать решения без осознания природы выбора или даже конфликта.

За более чем полвека, прошедшие с тех пор, как была предложена концепция защиты, она подверглась тщательному анализу как со стороны пристрастных клиницистов, так и скрупулезных экспериментаторов. Люди, изучающие защиты эмпирически, сразу же сталкиваются с парадоксом. Чтобы провести исследование механизма, они должны иметь четкое представление о способах его идентификации.

Попытка достичь ясности часто заставляет среднего исследователя скептически относиться к широко распространенному энтузиазму по поводу этой концепции, энтузиазму, подкрепленному скорее верой в клинические наблюдения, чем существенным массивом экспериментальных данных или даже теоретической системой. Что доступно, так это группа свободно определенных описательных меток. Нет единого мнения ни об определении механизма, ни о том, каким образом он влияет на восприятие. Этот ярлык был применен к таким различным явлениям, как скотома зрительных деталей, неспособность сообщить материал, припоминание которого проявляется косвенно, и переинтерпретация событий.

Критики часто возражают против «объяснения» забывания с помощью механизма вытеснения, практики, которую они правильно называют реификацией термина. Постман (1953) делает еще одну убедительную критику, когда он возражает против предполагаемого предположения о «глазе Иуды, сканирующем поступающие концепции, чтобы решить, что должно быть разрешено в сознании» и, по-видимому, действующем как спусковой крючок, запускающий механизмы, используемые для искажения неприемлемых концепций. . [ См. Восприятие, статью О бессознательном восприятии .]

Перед лицом таких феноменов, как раздвоение личности, «забытый» материал, который можно восстановить в особых условиях, таких как гипноз, и мотивированные ошибки в суждениях, большинство скептиков признают, что Фрейд задавал законные вопросы и что система восприятия часто должна расщепляются на подсистемы, некоторые из которых недоступны осознанию. Но существуют значительные разногласия по поводу способов описания таких явлений, и сочувствующие критики часто выступают за гипотезы, сформулированные на языке социолога.

Неясность понятия защиты подсказывает определение Фрейда: «…все приемы, которые эго использует в конфликтах, потенциально ведущих к неврозу» ([1926] 1936, с. 144). Это определение мало помогает в различении защиты и других реакций, возникающих во время конфликта, и игнорирует многое из того, что сам Фрейд наблюдал о связях между защитами и нормальными явлениями, такими как творчество, мышление и юмор.

Перечень и критерии

Механизмы, обозначенные Фрейдом, включают вытеснение, регрессию, формирование реакции, обращение, изоляцию, аннулирование, интроекцию, идентификацию, сублимацию, отрицание, проекцию и обращение против себя.Многие другие психоаналитики предлагали списки защит, лишь немногие из которых согласуются с фрейдовскими ни по содержанию, ни по длине. Отсутствие консенсуса отражает некоторые основные теоретические разногласия. Мелани Кляйн (1959), основавшая собственную психоаналитическую группу, была очень озабочена расщеплением и репарацией, которые игнорируются членами других групп. Более распространенной причиной отсутствия консенсуса является небрежность в определении, в которой часто был виноват сам Фрейд. Более поздние авторы были еще менее чувствительны к необходимости четкого определения, распространяя значение защиты с предрасположенности на отдаленно связанные явления, такие как невротические симптомы; к стилистическим тенденциям, таким как сопротивление изменениям; и даже к культурным продуктам, таким как мифы, которые не являются ни защитой, ни производными импульсов.

Анна Фрейд (1936) предложила несколько полезных критериев для определения, когда отметила, что «защитные операции эго» бессознательны и что они отвергают «притязания инстинкта», удерживая «идеальные представители вытесненных инстинктов» от осознания и посредством « создание трансформации» в связанных эмоциях. Она предложила дополнительные функции регулирования потребностей путем соответствующих замен, изменения несоответствующей силы потребностей и предотвращения распознавания болезненных событий, над которыми нет контроля.

Миллер и Суонсон (1960) предлагают группу конкретных критериев для распознавания защит. Они считают, что наблюдатель должен сначала идентифицировать событие, обычно импульс, который человек в конфликте не может признать, потому что осознание этого создало бы объективные трудности или тревогу. Наблюдатель идентифицирует событие на основе таких косвенных признаков, как содержание сновидений, подсознательное восприятие и неприятные эмоциональные состояния, такие как чрезмерная тревога или чувство вины. Во-вторых, он должен найти замену первоначальному импульсу.Тип защиты выводится из замещения, в частности, характера несоответствия между желанием и действием. Если сын постоянно агрессивен, а его отец в ответ очень помогает, считается, что он обращает вспять свои агрессивные импульсы, если ему снятся сны, символизирующие убийство сына. Если отец заменяет агрессию опасениями, что сын погибнет в аварии, это интерпретируется как проекция враждебных желаний отца на водителей автомобилей.

Конечно, определение терминов — это только прелюдия к постановке вопросов о природе защитных механизмов.Как работают различные защиты? В частности, как один проект? Существуют ли различные виды проекций? Как человек подавляет? Имеют ли определенные защиты общие характеристики? В какой степени изучены различные защиты? Литература по обороне содержит мало преднамеренных попыток ответить на такие вопросы, но много наводящих на размышления вкладов.

Попытки классификации

Фрейд предложил возможную систему классификации, постулировав, что защиты специфичны для определенных патологий: проекция на паранойю, вытеснение на конверсионную истерию, обращение против себя на депрессию.Такие ассоциации встречаются часто, но они еще не очень сильны. Одна и та же защита может быть обнаружена при различных патологиях; проекция способствует иррациональному страху фобика, чрезмерной озабоченности одержимого своим потенциальным осуждением со стороны других и чувству депрессивного человека, что он потерял всякий статус в глазах других.

Другая основа классификации была предложена Анной Фрейд, которая классифицировала защиты в отношении вызывающих условий, таких как тревога, импульс, реальная опасность, запретная эмоция и давление совести.Несмотря на то, что одно состояние может иногда вызывать большое количество различных защит, предполагаемая связь между ними имеет некоторое значение. Обращение против себя кажется наиболее подходящим для искажения агрессивных импульсов. Инверсия, уничтожение и возмещение также кажутся уместными в конфликтах, связанных с агрессией. Обращение против себя кажется неприменимым к тревоге, внешней угрозе и сексу. Кажется более подходящим думать об отрицании беспокойства и внешней угрозы или о подавлении сексуальных импульсов.

Используя различные критерии, Миллер и Суонсон (1960) предлагают два семейства защиты, различая их на основе сложности, искажения производных, специфичности для конкретных проблем и социальной эффективности. Использование защит в первом семействе, которое предположительно развилось рано, приводит к значительным искажениям в интерпретации событий; они, как правило, применимы к большинству проблем; они часто являются социальными инвалидами; они просты в том смысле, что требуют небольшого предварительного обучения.Такая защита, как отрицание, например, требует только, чтобы человек закрыл глаза и вызвал в воображении желаемую картину. Общим для таких механизмов является стирание сознания и многих видов информации, связанных с ним.

Использование защит во втором семействе создает лишь незначительные искажения в интерпретации событий; они, как правило, подходят для решения конкретных проблем; они способствуют социально приемлемому, даже вознаграждаемому поведению; они относительно сложны.Защита, подобная проекции, требует, чтобы человек был способен распознавать свои импульсы, чтобы он осознавал себя и чтобы он мог применять код ценностей.

Защиты второго семейства имеют общее смещение или сдвиг по одному или нескольким измерениям запрещенного импульса, например объектов, аффектов, действий, агентов и целевых состояний. Когда мальчик, сердящийся на отца, переносит свою агрессию на другой объект, он выбирает что-то похожее в определенных отношениях на первоначальный объект.Иногда выбор может быть очень далеким, как в классическом случае с маленьким Гансом Фрейда, который перенес свою проблему с отца на белых лошадей, которые оба были крупными, светлокожими, сильными и имели темные структуры вокруг глаз (очки и шоры). и темная область вокруг рта (борода и морда).

Проекция — пример

Исследования защитных механизмов распространились до такой степени, что потребовалось ограничить обзор литературы одним механизмом.Проекция была выбрана потому, что она была предметом наиболее плодотворных исследований.

Одной из проблем, которая мучила исследователей, является разнообразие явлений, которые были названы проекциями. Фрейд признавал, что помимо бессознательного приписывания черт существует и более «нормальный» вид проекций, при котором мы «относим причину определенных ощущений к внешнему миру, вместо того чтобы искать их внутри себя…» (1912–1912). 1913). В результате своих наблюдений за психотиками Федерн (1953) определил еще один тип, при котором путаница в образе тела приводит к тому, что человек не уверен в местонахождении либо приемлемых, либо неприемлемых импульсов, которые могут быть отнесены к себе, другому человеку, или какой-либо объект в промежуточном пространстве.В литературе встречаются упоминания и о других явлениях, получивших название проекций. [ См. Изображение тела.]

Планируя исследование, большинство исследователей начинают с концепции того, каким образом механизм влияет на восприятие. Наиболее распространенные концепции связывают проекцию с нарушением различения, вызванным утратой границ эго, смещением неприемлемых импульсов от себя к внешнему миру, с сочетанием повышенной чувствительности к запрещенным импульсам в себе и других и отрицанием импульсов в себе. себя, к преуменьшению серьезности своих проблем за счет преувеличения их в других и к смещению размеров агента действия.Некоторые из этих концепций совместимы друг с другом; другие нет. Версия, приписывающая проекцию плохому различению, согласуется с версией, объясняющей ее смещением переживаемого события изнутри наружу себя. Но нельзя постулировать одновременно неповрежденный образ тела и нарушение его границ или объяснить искажение как патологическое и основное для всякого познания.

В зависимости от своих предположений о природе проекции разные исследователи стали заниматься разными проблемами.Предполагая, что этот механизм усваивается во время борьбы ребенка с приучением к туалету, ряд исследователей посвятили свои усилия изучению ассоциаций между анальностью, проекцией и агрессией. Другие изучали социальные последствия защиты, наблюдая за ее использованием в разных обществах. Среди добуанцев (Fortune, 1932), члены которых очень соперничают друг с другом, отравления, колдовство и другие виды предательства достаточно часты даже в отношениях между близкими родственниками, чтобы вызвать всеобщее подозрение к ближнему, а человек, который не проецирует его агрессия может не продолжаться очень долго.Проекция также полезна для хопи (Goldfrank, 1945), у которых есть высокоорганизованная кооперативная экономическая система, которая не может функционировать даже в присутствии умеренной агрессии. Они проецируют свой гнев на злых духов. Хотя граждане обоих сообществ выступают за одинаковую защиту, разница в целях приводит к тому, что одна группа склонна к убийствам, а другая — к исключительно миролюбивым.

Озабоченность социальными последствиями проекции в американском обществе побудила ряд социологов изучить порочный круг, усиливающий проекцию агрессии у параноиков.Первоначально у него мало доказательств, чтобы оправдать свои подозрения, но если его страх заставляет его отстраняться или проявлять враждебность, другие вскоре начинают уклоняться. При второй встрече они более осторожны, что подтверждает его подозрения относительно их намерений и усиливает его страх и враждебность. Каждое столкновение усиливает элементы цикла, состоящего из возрастающей тревоги и самозащитной враждебности с его стороны, за которыми следует озадаченное отступление и, наконец, гнев со стороны других.

Эпидемиологическое исследование заболеваемости различными психозами косвенно свидетельствует об обучении защитным механизмам.Параноидальные психозы чаще возникают в более бедных, чем в более богатых районах больших городов (Faris & Dunham, 1939). Некоторые исследователи считают, что трудности, с которыми сталкиваются бедные, усиливают склонность к проектированию; другие, что люди с параноидальными наклонностями экономически неполноценны, и их нисходящая мобильность в конечном итоге заставляет их жить в более бедных слоях населения. Разногласие еще не разрешено, но данные о том, что психотики из бедных районов обычно не перекочевали туда из других районов, ставят под сомнение последнюю гипотезу.[ См. Параноидальные реакции.]

Относительно новая область исследования, которая представляет собой слияние теории Фрейда, социологии коммуникации и некоторых эпистемологических принципов, начинается с предположения, что проекция является неотъемлемой частью любого восприятия. Наблюдая за объектом, человек организует свои зрительные ощущения в значимые категории и добавляет дополнительные значения и значения с точки зрения последствий инцидента для его состояния и его целей.Чем больше он озабочен тем, на что похож объект или каким он должен быть, тем больше вероятность того, что он будет рассматривать его в определенной рубрике значений и что он наложит на него качества, которые другие могут не видеть.

Проекция играет заметную роль во многих исследованиях развития моральных норм. Предполагается, что ребенок сначала сопротивляется родительским требованиям, например, запрещающим нападения на своих братьев и сестер. Затем он подчиняется из-за страха. Но затем, каждый раз, когда он испытывает искушение плохо себя вести, он предвидит, как мать осудит его, проецируя на нее то чувство, которое он испытал бы, будь он на ее месте.Затем он идентифицирует себя с неодобряющей матерью и постепенно начинает сдерживать свои импульсы или наказывать себя, как это могла бы сделать она.

В основе этого типа спекуляций лежит предположение, что мы никогда не можем знать, что находится в уме другого человека на основе непосредственного опыта. Мы должны спроецировать, что бы мы чувствовали, если бы были на его месте, чтобы угадать, что он переживает. После проецирования мы обычно проверяем полученное впечатление, сравнивая его с последующими событиями. Если они показывают, что впечатление неправильное, мы модифицируем его и по очереди тестируем новый.Предполагается, что параноик проецирует не больше, чем кто-либо другой; он отличается от других людей неэффективностью проверки достоверности своих прогнозов.

Экспериментальные исследования по проецированию помогли разработать наброски потенциальной теории. Исследования показывают, например, что неправильное приписывание другим неприятных черт зависит не только от пристрастий человека, но и от ситуации. Брамель (1962) угрожал своим испытуемым, указывая на то, что их гомосексуальные наклонности более выражены, чем они сообщали в своих самооценках.Получив его отчеты, испытуемые повысили свои оценки гомосексуальных наклонностей людей, с которыми они были в паре, но которых они не очень хорошо знали. Чем более благоприятными были первоначальные оценки, тем сильнее была тенденция видеть других в более неблагоприятном свете. Познер (1940) попросил группу детей оценить привлекательность пар игрушек, дать одну из пары другу, а затем угадать, какую из игрушек друг дал бы испытуемым. Обычно они выбирали для себя любимую игрушку и проецировали свой эгоистичный выбор на друга.Эта проекция была гораздо менее очевидной в контрольной группе, члены которой не должны были отдавать одну из игрушек, прежде чем оценить выбор друзей.

При изучении содержания и целей проецирования Циммер (1955), как и ряд исследователей, обнаружил, что субъекты проецируют свои приемлемые черты личности на симпатичных людей и неприемлемые черты на нелюбимых людей. Более того, степень проекции связана с конфликтом по поводу черты. Согласно Harvey (1958), люди положительно относятся к оценщикам, которые согласны с их самооценкой, но порицают оценщиков, когда они не согласны.Испытуемые также плохо припоминают оценки, причем искажения увеличиваются по мере расхождений от самооценки до критической точки.

Результаты некоторых исследований помогают объяснить условия, при которых люди проецируют сходные и дополнительные черты на других. На вечеринке, устроенной Мюрреем (1933), девочки предподросткового возраста оценивали группу картинок до и после пугающей игры под названием «убийство». Злоба, приписываемая людям на фотографиях, заметно возросла после игры.Подобная, а не дополнительная проекция была получена Брамелем, чье исследование было описано выше. Сравнение двух исследований показывает, что испытуемые проецируют дополнительные черты, когда они находят свои собственные качества приемлемыми, и схожие черты, когда им не нравятся их качества и им нужно приуменьшить их значение.

Проекция дополнительных атрибутов, по-видимому, требует особого когнитивного стиля. Левенталь (1957) разделил испытуемых на две группы в зависимости от количества различных понятий, которые они использовали при описании своих друзей.Сложные воспринимающие использовали множество понятий и обычно реагировали на другие с точки зрения различий между ними; простые воспринимающие использовали мало понятий и были более склонны принимать подобия в других.

Еще одним определяющим фактором содержания проекции является ее соответствие цели. Menzies (1960) сообщает, что медсестры проецируют безответственные импульсы на младших и строгие дисциплинарные меры на старших. Полученные впечатления, как правило, точны, потому что они соответствуют ролям медсестер.«Система социальной защиты» сестринской службы позволяет женщинам «проецировать и материализовывать» соответствующие элементы их систем психической защиты. Некоторые черты социальной системы, которые помогают защитить медсестер от их многочисленных тревог, включают разделение задач таким образом, чтобы предотвратить интенсивный контакт с каким-либо одним пациентом, отрицание индивидуальности пациентов с помощью таких практик, как обращение к ним по номеру или по имени. диагностическая категория, а не по имени, поощрение ритуального выполнения задач и препятствование осмотрительности и инициативе.Если новая медсестра не сможет реструктурировать свою защиту таким образом, чтобы она соответствовала этой системе социальной защиты, у нее возникнут значительные трудности в ее профессиональных отношениях.

Ряд недавних работ был посвящен гипотезе о том, что людям с несовместимыми защитными механизмами труднее выполнять работу, чем людям с менее несовместимыми комбинациями. Коэн (1956) просил своих испытуемых работать вместе над заданием и оценивать межличностные способности друг друга. Как и ожидалось, люди, склонные к проекции, были более негативными и враждебными при взаимодействии друг с другом, чем в паре с другими субъектами.

В недавних исследованиях защит доминировало предположение, что механизмы отражают склонность к определенным стилям интерпретации окружающей среды. Эта когнитивная точка зрения привела исследователей к мысли о защите как о компонентах общего стиля решения эмоциональных проблем. Это также сосредоточило интерес людей на себе как на фокусе проблем, вызывающих различные защиты. Наконец, это побудило исследователей задуматься о возможности того, что все защиты и, возможно, большую часть процесса мышления можно разложить на определенные базовые компоненты.Некоторые из них, общие для защит, перечисленных в психоаналитической литературе, включают тенденцию делать или думать о чем-то, что противоположно по смыслу неприемлемому событию, стирать свое полное осознание проблемы и перемещать осознание с одного места на другое. измерение в другое. Перемещения изнутри наружу тела могут представлять собой особый случай противоположности, другими примерами которой являются переворачивание и отрицание убеждений, а также уничтожение и возмещение действия.Представляется вероятным, что в течение следующего десятилетия исследования защитных механизмов позволят тесно интегрировать эту концепцию с теориями познания и мотивации.

Даниил р. miller

[Дополнительное общее обсуждение защитных механизмов по см. в Беспокойство; Предрассудки; Психоанализ; и биографии Фрейда и Клейна. Более конкретное лечение можно найти в разделе Эстетика; мечты; Фантазия; Юмор; Литература, статьи по психологии литературы; Миф и символ; Религия.]

Брамель, Дана 1962 Подход теории диссонанса к защитной проекции. Журнал ненормальной и социальной психологии 64: 121–129.

Коэн, Артур Р. 1956 Экспериментальное влияние предпочтения защиты эго на межличностные отношения. Журнал ненормальной и социальной психологии 52: 19–27.

Фарис, Роберт Э. Л.; и Dunham, H.W. (1939) 1960 Психические расстройства в городских районах: экологическое исследование шизофрении и других психозов . Нью-Йорк: Хафнер.

Федерн, Пол 1953 Эго-психология и психозы . Нью-Йорк: Основные книги.

состояние, Рео ф. (1932) 1963 Волшебники Добу: социальная антропология жителей островов Добу в западной части Тихого океана . Изд. ред. Лондон: Рутледж.

Фрейд, Анна (1936) 1957 Эго и механизмы защиты . Нью-Йорк: Издательство международных университетов. → Впервые опубликовано как Das Ich und die Abwehrmechanismen .

Фрейд, Зигмунд (1888–1938) 1959 Собрание статей .5 тт. Авторизованный перевод под руководством Джоан Ривьер. Том. 5 под редакцией Джеймса Стрейчи. Международная психоаналитическая библиотека, №№ 7–10, 34. Нью-Йорк: Basic Books; Лондон: Хогарт. → Перевод Sammlung kleiner Schriften zur Neurosenlehre и дополнительных документов. Десятитомное издание в мягкой обложке было опубликовано в 1963 году издательством Collier Books. Фрейд, Зигмунд (1912–1913) 1938 Тотем и табу . Лондон и Нью-Йорк: Пингвин.

Фрейд, Зигмунд (1926) 1936 Проблема тревоги .Нью-Йорк: Нортон. → Впервые опубликовано как Hemmung, Symptom und Angst . Британское издание было также опубликовано в 1936 году Хогартом под названием «Запреты, симптомы и тревога ». Страницы, указанные в тексте, относятся к американскому изданию.

Голдфранк, Эстер С. 1945 Социализация, личность и структура общества пуэбло. Американский антрополог Новая серия 47: 516–539.

Harvey, O. J. 1958 Реакции на негативную информацию о себе… Отделение групповой психологии, Управление военно-морских исследований, Технический отчет No.8. Вашингтон: Офис.

Кляйн, Мелани 1948 Вклад в психоанализ: 1921–1945 . Международная психоаналитическая библиотека, № 34. Лондон: Хогарт.

Кляйн, Мелани 1959 Наш взрослый мир и его корни в младенчестве. Человеческие отношения 12:291–303.

Левенталь, Ховард 1957 Когнитивные процессы и межличностные прогнозы. Журнал ненормальной и социальной психологии 55: 176–180.

Мензис, Изабель Э.П. 1960 г. Пример функционирования социальных систем как защиты от тревоги. Человеческие отношения 13:95–121.

Миллер, Дэниел Р.; и SWANSON, GUY E. 1960 Внутренний конфликт и защита . Нью-Йорк: Холт.

Мюррей, Генри А. 1933 Влияние страха на оценки злонамеренности других личностей. Журнал социальной психологии 4: 310–329.

Познер, Б. А. 1940 Эгоизм, чувство вины и социальная дистанция. Магистерская диссертация, Univ. штата Айова.

Почтальон, Лев 1953 К проблеме защиты восприятия. Психологический обзор 60:298–306.

Циммер, Герберт 1955 Роли конфликта и внутреннего спроса в проекции. Журнал ненормальной и социальной психологии 50: 188–192.

Фрейд и психодинамическая перспектива — OpenStax Psychology Revisions

[латексная страница]

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Описать предположения психодинамического подхода к развитию личности
• Дайте определение и опишите природу и функции ид, эго и суперэго
• Дайте определение и опишите защитные механизмы
• Дайте определение и опишите психосексуальные стадии развития личности

Зигмунд Фрейд (1856–1939) — вероятно, самый спорный и неправильно понятый теоретик психологии.Читая теории Фрейда, важно помнить, что он был врачом, а не психологом. В то время, когда он получил образование, не было такой вещи, как степень в области психологии, что может помочь нам понять некоторые споры по поводу его теорий сегодня. Тем не менее, Фрейд был первым, кто систематически изучал и теоретизировал работу бессознательного в той манере, которую мы связываем с современной психологией.

В первые годы своей карьеры Фрейд работал с Йозефом Брейером, венским врачом.В это время Фрейд был заинтригован историей одной из пациенток Брейера, Берты Паппенгейм, которую называли под псевдонимом Анна О. (Launer, 2005). Анна О. ухаживала за своим умирающим отцом, когда у нее появились такие симптомы, как частичный паралич, головные боли, нечеткость зрения, амнезия и галлюцинации (Launer, 2005). Во времена Фрейда эти симптомы обычно называли истерией. Анна О. обратилась за помощью к Брейеру. Он провел 2 года (1880–1882), леча Анну О., и обнаружил, что предоставление ей возможности рассказать о своем опыте, по-видимому, приносит некоторое облегчение ее симптомов.Анна О. назвала его лечение «лечением разговором» (Launer, 2005). Несмотря на то, что Фрейд никогда не встречался с Анной О., ее история послужила основой для книги 1895 года « Исследования истерии », которую он написал в соавторстве с Брейером. Основываясь на описании Брейером лечения Анны О., Фрейд пришел к выводу, что истерия была результатом сексуального насилия в детстве и что эти травматические переживания были скрыты от сознания. Брейер не согласился с Фрейдом, из-за чего их совместная работа вскоре прекратилась. Однако Фрейд продолжал работать над совершенствованием разговорной терапии и построением своей теории личности.

Чтобы объяснить концепцию сознательного и бессознательного опыта, Фрейд сравнил разум с айсбергом ([ссылка]). Он сказал, что только одна десятая часть нашего разума сознательна, а остальная часть нашего разума бессознательна. Наше бессознательное относится к той умственной деятельности, которую мы не осознаем и к которой не имеем доступа (Фрейд, 1923). Согласно Фрейду, неприемлемые побуждения и желания удерживаются в нашем бессознательном посредством процесса, называемого вытеснением. Например, иногда мы говорим вещи, которые не собираемся говорить, непреднамеренно заменяя то слово, которое мы имели в виду, другим словом.Вы, наверное, слышали об оговорке по Фрейду, термин, используемый для описания этого. Фрейд предположил, что оговорки на самом деле являются сексуальными или агрессивными побуждениями, случайно выскальзывающими из нашего бессознательного. Подобные речевые ошибки встречаются довольно часто. Рассматривая их как отражение бессознательных желаний, современные лингвисты обнаружили, что оговорки, как правило, происходят, когда мы устали, нервничаем или не достигаем оптимального уровня когнитивных функций (Motley, 2002).

Фрейд считал, что мы осознаем лишь небольшую часть деятельности нашего разума и что большая ее часть остается скрытой от нас в нашем бессознательном.Информация в нашем бессознательном влияет на наше поведение, хотя мы этого не осознаем.

Согласно Фрейду, наша личность развивается в результате конфликта между двумя силами: нашими биологическими агрессивными влечениями и стремлением к удовольствиям против нашего внутреннего (социализированного) контроля над этими влечениями. Наша личность является результатом наших усилий уравновесить эти две конкурирующие силы. Фрейд предположил, что мы можем понять это, представив три взаимодействующие системы в нашем сознании.Он назвал их ид, эго и суперэго ([ссылка]).

Работа эго, или самости, состоит в том, чтобы сбалансировать агрессивные/ищущие удовольствия побуждения Ид с моральным контролем Суперэго.

Бессознательное Ид содержит наши самые примитивные побуждения или побуждения и присутствует с рождения. Он направляет импульсы голода, жажды и секса. Фрейд считал, что Оно действует по тому, что он называл «принципом удовольствия», согласно которому Оно стремится к немедленному удовлетворению.Через социальные взаимодействия с родителями и другими людьми в окружении ребенка развиваются эго и суперэго, помогающие контролировать ид. Суперэго развивается по мере того, как ребенок взаимодействует с другими, изучая социальные правила правильного и неправильного. Суперэго действует как наша совесть; это наш моральный компас, который говорит нам, как мы должны себя вести. Он стремится к совершенству и оценивает наше поведение, вызывая чувство гордости или — когда мы не в идеале — чувство вины. В отличие от инстинктивного ид и суперэго, основанного на правилах, эго является рациональной частью нашей личности.Это то, что Фрейд считал самостью, и это часть нашей личности, которую видят другие. Его работа состоит в том, чтобы сбалансировать требования ид и суперэго в контексте реальности; таким образом, он действует на основе того, что Фрейд называл «принципом реальности». Эго помогает Ид реалистично удовлетворять свои желания.

Ид и Суперэго находятся в постоянном конфликте, потому что Ид хочет мгновенного удовлетворения независимо от последствий, но Суперэго говорит нам, что мы должны вести себя социально приемлемым образом.Таким образом, задача эго состоит в том, чтобы найти золотую середину. Это помогает удовлетворить желания Ид рациональным способом, который не приведет нас к чувству вины. Согласно Фрейду, человек с сильным эго, способным уравновесить потребности Ид и Супер-Эго, обладает здоровой личностью. Фрейд утверждал, что дисбаланс в системе может привести к неврозам (склонность испытывать отрицательные эмоции), тревожным расстройствам или нездоровому поведению. Например, человек, над которым доминирует его Ид, может быть самовлюбленным и импульсивным.Человек с доминирующим Супер-Эго может находиться под контролем чувства вины и отказывать себе даже в социально приемлемых удовольствиях; и наоборот, если суперэго слабое или отсутствует, человек может стать психопатом. Чрезмерно доминирующее супер-эго можно увидеть у чрезмерно контролируемого человека, чье рациональное понимание реальности настолько сильно, что он не осознает своих эмоциональных потребностей, или у невротика, который чрезмерно обороняется (чрезмерно использует защитные механизмы эго).

Фрейд считал, что чувство тревоги возникает из-за неспособности Эго опосредовать конфликт между Ид и Супер-Эго.Когда это происходит, Фрейд считал, что эго стремится восстановить равновесие с помощью различных защитных мер, известных как защитные механизмы ([ссылка]). Когда определенные события, чувства или стремления вызывают индивидуальную тревогу, человек желает уменьшить эту тревогу. Для этого подсознание человека использует механизмы защиты эго, бессознательные защитные действия, направленные на уменьшение беспокойства. Эго, обычно сознательное, прибегает к бессознательным усилиям, чтобы защитить эго от подавления тревогой.Когда мы используем защитные механизмы, мы не осознаем, что используем их. Кроме того, они действуют различными способами, которые искажают действительность. Согласно Фрейду, все мы используем защитные механизмы эго.

Защитные механизмы — это бессознательные защитные действия, направленные на уменьшение беспокойства.

Хотя все используют защитные механизмы, Фрейд считал, что чрезмерное их использование может быть проблематичным. Например, предположим, что Джо Смит — школьный футболист. В глубине души Джо испытывает сексуальное влечение к мужчинам.Его сознательное убеждение состоит в том, что быть геем аморально и что, если бы он был геем, его семья отреклась бы от него, и он подвергся бы остракизму со стороны сверстников. Следовательно, существует конфликт между его сознательными убеждениями (быть геем неправильно и приведет к изгнанию) и его бессознательными побуждениями (влечением к мужчинам). Мысль о том, что он может быть геем, вызывает у Джо чувство беспокойства. Как он может уменьшить свою тревогу? Джо может обнаружить, что ведет себя как «мачо», отпускает гейские шутки и придирается к школьному сверстнику-гею.Таким образом, бессознательные импульсы Джо еще больше подавляются.

Существует несколько различных типов защитных механизмов. Например, при вытеснении вызывающие тревогу воспоминания из сознания блокируются. В качестве аналогии предположим, что ваша машина издает странный шум, но поскольку у вас нет денег, чтобы ее починить, вы просто включаете радио, чтобы больше не слышать странный шум. В конце концов, вы забываете об этом. Точно так же в человеческой психике, если воспоминание слишком подавляющее, чтобы с ним можно было справиться, оно может быть вытеснено и, таким образом, удалено из сознательного понимания (Фрейд, 1920).Эта подавленная память может вызывать симптомы в других областях.

Другим защитным механизмом является формирование реакции, при которой человек выражает чувства, мысли и поведение, противоположные его склонностям. В приведенном выше примере Джо высмеивал сверстника-гомосексуалиста, в то время как сам испытывал влечение к мужчинам. При регрессии человек действует намного моложе своего возраста. Например, четырехлетний ребенок, который возмущается появлением новорожденного брата или сестры, может вести себя как младенец и снова пить из бутылочки.В проекции человек отказывается признавать свои бессознательные чувства и вместо этого видит эти чувства в ком-то другом. Другие защитные механизмы включают рационализацию, замещение и сублимацию.

Посмотрите это видео для обзора защитных механизмов Фрейда.

Фрейд считал, что личность развивается в раннем детстве: детские переживания формируют нашу личность, а также наше поведение во взрослом возрасте. Он утверждал, что в детстве мы развиваемся через ряд стадий.Каждый из нас должен пройти через эти этапы детства, и если у нас не будет надлежащего воспитания и воспитания на каком-то этапе, мы застрянем или зациклимся на этом этапе, даже будучи взрослыми.

На каждой психосексуальной стадии развития стремления ребенка к удовольствию, исходящие из Ид, фокусируются на другой области тела, называемой эрогенной зоной. Стадии: оральная, анальная, фаллическая, латентная и генитальная ([ссылка]).

Теория психосексуального развития Фрейда весьма противоречива.Чтобы понять истоки теории, полезно ознакомиться с политическим, социальным и культурным влиянием эпохи Фрейда в Вене на рубеже 20-го века. В ту эпоху климат сексуального подавления в сочетании с ограниченным пониманием и образованием, касающимся человеческой сексуальности, сильно повлиял на точку зрения Фрейда. Учитывая, что секс был запретной темой, Фрейд предположил, что негативные эмоциональные состояния (неврозы) возникают в результате подавления бессознательных сексуальных и агрессивных побуждений.Для Фрейда его собственные воспоминания и интерпретации переживаний и сновидений пациентов были достаточным доказательством того, что психосексуальные стадии были универсальными событиями в раннем детстве.

Стадии психосексуального развития Фрейда

Сцена	Возраст (лет)	Эрогенная зона	Крупный конфликт	Пример фиксации для взрослых
Оральный	0–1	Рот	Отлучение от груди или бутылочки	Курение, переедание
Анал	1–3	Анус	Приучение к туалету	Опрятность, беспорядок
Фаллический	3–6	Гениталии	Комплекс Эдипа/Электры	Тщеславие, чрезмерное честолюбие
Задержка	6–12	Нет	Нет	Нет
Генитальный	12+	Гениталии	Нет	Нет

Оральная сцена

На оральной стадии (от рождения до 1 года) удовольствие сосредоточено на рту.Прием пищи и удовольствие, получаемое от сосания (соски, пустышки и большого пальца), играют большую роль в первый год жизни ребенка. Примерно в возрасте 1 года младенцев отлучают от бутылочки или груди, и этот процесс может вызвать конфликт, если опекуны не справятся с ним должным образом. Согласно Фрейду, взрослый, который курит, пьет, переедает или грызет ногти, фиксируется на оральной стадии своего психосексуального развития; она могла быть отнята от груди слишком рано или слишком поздно, что привело к этим тенденциям фиксации, которые все стремятся ослабить тревогу.

Анальная сцена

После прохождения оральной стадии дети вступают в то, что Фрейд назвал анальной стадией (1–3 года). На этом этапе дети испытывают удовольствие от движений кишечника и мочевого пузыря, поэтому вполне логично, что конфликт на этом этапе связан с приучением к туалету. Фрейд предположил, что успех на анальной стадии зависит от того, как родители относятся к приучению к туалету. Родители, которые хвалят и вознаграждают, поощряют положительные результаты и могут помочь детям почувствовать себя компетентными. Жесткие родители в приучении к туалету могут вызвать у ребенка фиксацию на анальной стадии, что приведет к развитию анально-удерживающей личности.Анально-сохраняющая личность скупа и упряма, имеет навязчивую потребность в порядке и аккуратности и может считаться перфекционистом. Если родители слишком снисходительны в приучении к туалету, ребенок также может зациклиться и проявить анально-изгнание. Анально-изгнательная личность неряшлива, небрежна, неорганизованна и склонна к эмоциональным вспышкам.

Фаллическая сцена

Третьей стадией психосексуального развития Фрейда является фаллическая стадия (3–6 лет), соответствующая возрасту, когда дети осознают свое тело и узнают различия между мальчиками и девочками.Эрогенной зоной на этом этапе являются половые органы. Конфликт возникает, когда ребенок испытывает влечение к родителю противоположного пола, а также ревность и ненависть к родителю своего пола. У мальчиков это называется Эдиповым комплексом, включающим стремление мальчика к своей матери и его стремление заменить своего отца, который рассматривается как соперник за внимание матери. В то же время мальчик боится, что отец накажет его за чувства, поэтому он испытывает кастрационную тревогу . Эдипов комплекс успешно разрешается, когда мальчик начинает идентифицировать себя со своим отцом как косвенный способ иметь мать.Неспособность разрешить Эдипов комплекс может привести к фиксации и развитию личности, которую можно охарактеризовать как тщеславную и чрезмерно амбициозную.

На фаллической стадии девочки переживают аналогичный конфликт — комплекс Электры. Комплекс Электры, хотя его часто приписывают Фрейду, на самом деле был предложен протеже Фрейда Карлом Юнгом (Jung & Kerenyi, 1963). Девушка жаждет внимания отца и хочет занять место матери. Юнг также сказал, что девочки сердятся на мать за то, что она не дает им пенис — отсюда термин зависть к пенису .Хотя изначально Фрейд рассматривал комплекс Электры как параллель Эдипову комплексу, позже он отверг его, тем не менее он остается краеугольным камнем теории Фрейда, отчасти благодаря ученым в этой области (Freud, 1931/1968; Scott, 2005).

Период ожидания

За фаллической стадией психосексуального развития следует период, известный как латентный период (6 лет до полового созревания). Этот период не считается стадией, потому что сексуальные чувства бездействуют, поскольку дети сосредотачиваются на других занятиях, таких как школа, дружба, хобби и спорт.Дети обычно участвуют в мероприятиях со сверстниками того же пола, что способствует закреплению гендерно-ролевой идентичности ребенка.

Генитальная стадия

Заключительной стадией является генитальная стадия (начиная с полового созревания). На этой стадии происходит сексуальное пробуждение, когда вновь всплывают инцестуозные побуждения. Молодой человек перенаправляет эти побуждения на других, более социально приемлемых партнеров (которые часто напоминают родителя другого пола). Люди на этой стадии имеют зрелые сексуальные интересы, что для Фрейда означало сильное влечение к противоположному полу.Люди, которые успешно завершили предыдущие стадии, достигнув генитальной стадии без фиксаций, считаются уравновешенными, здоровыми взрослыми.

Хотя большинство идей Фрейда не нашли поддержки в современных исследованиях, мы не можем сбрасывать со счетов тот вклад, который Фрейд внес в область психологии. Именно Фрейд указал, что большая часть нашей психической жизни находится под влиянием переживаний раннего детства и происходит вне нашего сознательного понимания; его теории проложили путь другим.

Зигмунд Фрейд представил первую комплексную теорию личности. Он также был первым, кто осознал, что большая часть нашей психической жизни протекает вне нашего сознательного восприятия. Фрейд также предложил три компонента нашей личности: ид, эго и суперэго. Работа эго состоит в том, чтобы сбалансировать сексуальные и агрессивные побуждения Ид с моральным идеалом Суперэго. Фрейд также говорил, что личность развивается через ряд психосексуальных стадий. На каждом этапе удовольствие фокусируется на определенной эрогенной зоне.Неспособность разрешить стадию может привести к тому, что человек зациклится на этой стадии, что приведет к нездоровым чертам личности. Успешное разрешение этапов приводит к здоровому взрослому.

Идентификатор работает по принципу ________.

1. реальность
2. удовольствие
3. мгновенное удовлетворение
4. вина

Механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, возвращается к более незрелому поведенческому этапу, называется ________.

1. репрессии
2. регресс
3. реакционное образование
4. рационализация

Эдипов комплекс возникает на ________ стадии психосексуального развития.

1. оральный
2. анал
3. фаллический
4. задержка

Каким образом выражение «папина дочка» может быть связано с идеей комплекса Электры?

Поскольку идея, лежащая в основе комплекса Электры, заключается в том, что дочь соревнуется со своим родителем того же пола за внимание своего родителя противоположного пола, термин «папина дочка» может указывать на то, что у дочери слишком близкие отношения с отцом и более отдаленные — или даже антагонистические — отношения с матерью.

Опишите личность того, кто зациклен на анальной стадии.

Если родители слишком суровы во время приучения к горшку, человек может зациклиться на этом этапе и будет называться анальным ретенционером. Анально-сохраняющая личность скупа, упряма, имеет навязчивую потребность в порядке и аккуратности и может считаться перфекционистом. С другой стороны, некоторые родители могут быть слишком мягкими, когда дело доходит до приучения ребенка к горшку. В этом случае Фрейд сказал, что дети также могут зацикливаться и проявлять анально-экспульсивную личность.Во взрослом возрасте анально-экспульсивная личность становится неряшливой, небрежной, дезорганизованной и склонной к эмоциональным вспышкам.

Какие примеры защитных механизмов вы использовали сами или видели, как их использовали другие?

Глоссарий

анальная сцена

психосексуальная стадия, на которой дети испытывают удовольствие от движений кишечника и мочевого пузыря

в сознании

умственная деятельность (мысли, чувства и воспоминания), к которым мы можем получить доступ в любое время

защитный механизм

бессознательных защитных поведения, направленных на снижение эго-тревожности

рабочий объем

механизм защиты эго, при котором человек переносит неуместные побуждения или поведение на более приемлемую или менее опасную цель

эго

аспект личности, представляющий самость или ту часть личности, которая видна другим

генитальная стадия

психосексуальная стадия, на которой основное внимание уделяется зрелым половым интересам

идентификатор

аспект личности, состоящий из наших самых примитивных влечений или побуждений, включая импульсы голода, жажды и секса

период ожидания

психосексуальная стадия, на которой сексуальные чувства дремлют

невроз

склонность испытывать негативные эмоции

оральная стадия

психосексуальная стадия, на которой младенец получает удовольствие от рта

фаллическая стадия

психосексуальная стадия, при которой основное внимание уделяется гениталиям

выступ

механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, маскирует свои неприемлемые побуждения или поведение, приписывая их другим людям

психосексуальные стадии развития

стадии развития ребенка, на которых стремление ребенка к получению удовольствий сосредоточено на определенных участках тела, называемых эрогенными зонами

рационализация

механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, оправдывает свое поведение

реакционное образование

механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, меняет неприемлемые побуждения или поведение на противоположные

регрессия

механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, возвращается к более незрелому поведенческому состоянию

репрессии

механизм защиты эго, при котором мысли и воспоминания, связанные с тревогой, сохраняются в бессознательном

сублимация

механизм защиты эго, в котором неприемлемые побуждения направляются в более подходящие виды деятельности

суперэго

аспект личности, служащий моральным компасом или совестью

без сознания

умственная деятельность, о которой мы не знаем и не можем получить доступ

.