Подвижные игры средней подвижности в средней группе: Картотека подвижных игр на учебный год в средней группе в ДОУ. | Картотека (средняя группа) на тему:
Картотека подвижных игр на учебный год в средней группе в ДОУ. | Картотека (средняя группа) на тему:
Картотека подвижных игр по сезонам в средней группе детского сада
Подвижные игры для проведения осенью.
«Кто скорее соберет?»
Цель: учить группировать овощи и фрукты; воспитывать быстроту реакции на слова, выдержку и дисциплинированность.
Ход: дети делятся на две бригады: «Садоводы» и «Огородники». На земле лежат муляжи овощей и фруктов и две корзины. По команде воспитателя бригады начинают собирать овощи и фрукты каждый в свою корзину. Кто собрал первым, поднимает корзину вверх и считается победителем.
«Огуречик — огуречик…»
Цель:укрепить мышцы ног, формировать чувство ритма.
Ход: на одной стороне зала – воспитатель (ловишка), на другой стороне – дети. Они приближаются к ловишке прыжками на двух ногах. Воспитатель говорит:Огуречик, огуречик,
Не ходи на тот конечик,
Там мышка живет,
Тебе хвостик отгрызет.
Дети убегают за условную черту, а педагог их догоняет. Воспитатель произносит текст в таком ритме, чтобы дети смогли на каждое слово подпрыгнуть два раза.
«Мышеловка»
Цель: совершенствовать координацию движения и ловкость, умение действовать после сигнала.
Ход: играющие делятся на две неравные группы. Меньшая группа детей, взявшись за руки, образует круг. Они изображают мышеловку. Остальные дети (мыши) находятся вне круга. Изображающие мышеловку начинают ходить по кругу, приговаривая:
Ах, как мыши надоели,
Всё погрызли, всё поели,
Берегитесь же, плутовки,
Доберёмся мы до вас.
Вот поставим мышеловки,
Переловим всех сейчас!
Дети останавливаются, поднимают сцепленные руки вверх, образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из неё. По сигналу воспитателя «Хлоп» стоящие по кругу дети опускают руки, приседают – мышеловка захлопывается. Мыши, не успевшие выбежать из круга (мышеловки), считаются пойманными. Пойманные становятся в круг, мышеловка увеличивается. Когда большая часть детей поймана, дети меняются ролями, и игра возобновляется. Игра повторяется 4-5 раз.
«Охотники и зайцы»
Цель: развитие у детей умения бегать, не наталкиваясь друг на друга, развитие ловкости и координации движений.
Ход: из числа играющих выбирается охотник, остальное дети – зайцы. На одной стороне зала (площадки) отводится место для охотника, на другой – дом зайцев. Охотник ходит по залу(площадке), делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе в дом. Зайцы выпрыгивают из-за кустов и прыгают (на 2-х ногах, на правой или левой – кто как хочет) в разных направлениях. По сигналу: «Охотник!» — зайцы убегают в дом, а охотник бросает в них мячи (в руках у него 2-3 мягких мяча). Зайцы, в которых он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом. После каждой охоты на зайцев охотник меняется, но выбирается не из числа пойманных.
«Бездомный заяц»
Цель: улучшать быстроту реакции на звуковой сигнал, учить детей играть по правилам
Ход: из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы чертят себе кружочки (дома), и каждый встает в него.
«Бездомный заяц» убегает, а «охотники» его догоняют. «Заяц» может спастись от «охотника», забежав в любой кружок; тогда «заяц», стаявший в кружке, должен сейчас же убегает, потому что теперь он становится бездомным и «охотник» будет ловить его. Как только «охотник» поймал (осалил) зайца, он сам становится «зайцем», а бывший «заяц» — «охотником».
«Лохматый пес»
Цель: развивать внимание, быстрый бег; учить по-разному обозначать предметы в игре.
Ход: дети стоят на одной стороне площадки. Водящий – пес – на другой стороне. Дети тихо подходят к нему со словами:
Вот лежит лохматый пес,
В лапы свой уткнувши нос.
Тихо, смирно он лежит,
Не то дремлет, не то спит.
Подойдем к нему, разбудим,
И посмотрим что-то будет!
После этих слов пес вскакивает и громко лает. Дети разбегаются, а пес старается их поймать
«Хитрая лиса»
Цель: развивать у детей выдержку, наблюдательность ловкость. Упражнять в быстром беге с увертыванием, в построении в круг.
Ход: играющие стоят в кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В стороне, вне круга обозначается дом лисы. По сигналу воспитателя дети закрывают глаза, а педагог обходит их с внешней стороны круга и дотрагивается до одного из играющих, который и становится водящим – хитрой лисой. Затем дети открывают глаза, хором 3 раза (с небольшим интервалом) спрашивают (сначала тихо, потом громче): «Хитрая лиса, где ты?» После третьего вопроса хитрая лиса быстро выбегает на середину круга, поднимает вверх руку и говорит:«Я здесь!». Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит (дотрагиваясь рукой). После того как лиса поймает 2-3 ребят и отведет их в свой дом, воспитатель произносит: «В круг!». Игра повторяется.
«Лисичка и курочки»
Цель: развивать быстрый бег, ловкость.
Ход: на одном конце площадки находятся в курятнике куры и петухи. На противоположном – стоит лисичка. Курочки и петухи (от трех до пяти игроков) ходят по площадке, делая вид, что клюют зерна. Когда к ним подкрадывается лисичка, петухи кричат: «Ку-ка-ре-ку!» По этому сигналу все бегут в курятник, за ними бросается лисичка, которая старается дотронуться до любого из игроков.
Если водящему не удается дотронуться до кого-либо из игроков, то он снова водит.
«Такой листок — лети ко мне»
Цель: развивать внимание, наблюдательность; упражнять в нахождении листьев по сходству; активизировать словарь.
Ход: воспитатель с детьми рассматривает листья, упавшие с деревьев. Описывает их, говорит, с какого они дерева. Через некоторое время, раздает детям листья от разных деревьев, находящихся на участке, и просит внимательно его послушать. Показывает лист от дерева и говорит: «У кого такой же листок, бегите ко мне!»
«Зайцы и медведи»
Цель: развивать ловкость, умение перевоплощаться.
Ход игры: ребенок- «медведь» сидит на корточках и дремлет. Дети- «зайцы» прыгают вокруг и дразнят его:
Мишка бурый, мишка бурый,
Отчего такой ты хмурый?
«Медведь» встает, отвечает:
Я медком не угостился
Вот на всех и рассердился.
1,2,3,4,5 – начинаю всех гонять!
После этого «медведь» ловит «зайцев».
Подвижные игры для проведения в зимний период.
«Снежная баба» (русская народная)
Цель: развивать двигательную активность.
Ход игры: выбирается «Снежная баба». Она садится на корточки в конце площадки. Дети идут к ней, притоптывая,
Баба Снежная стоит,
Утром дремлет, днями спит.
Вечерами тихо ждет,
Ночью всех пугать идет.
На эти слова «Снежная баба» просыпается и ловит детей. Кого поймает, тот становится «Снежной бабой».
«Два Мороза»
Цель:учить детей играть по правилам, развивать быстроту, ловкость, выносливость.
Ход: на противоположной стороне площадки обозначены два дома, играющие располагаются
В одном из домов. Водящие – Мороз Красный нос и Мороз синий нос встают посередине площадки лицом к играющим и произносит:
Мы морозы молодые
Мы два брата удалые
Я Мороз Красный нос!
Я Мороз Синий нос!
Кто из вас решится
В путь – дороженьку пуститься?
Играющие отвечают хором:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз.
После слова «мороз» дети перебегают через площадку в другой дом, а водящие догоняют их и старается коснуться рукой, «заморозить». «Замороженные» останавливаются на том месте, где до них дотронулись, и до окончания перебежки стоят не двигаясь. Воспитатель вместе с «Морозами» подсчитывают количество «замороженных».
«Смелые воробушки»
Цель: развивать быстроту и ловкость
Ход: дети строятся в круг, перед каждым играющим два снежка. В центре круга водящий – кошка. Дети изображают воробушка и по сигналу воспитателя прыгают в круг через снежки и прыгают обратно из круга по мере приближения кошки. Воробей, которого коснулась кошка. Получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через некоторое время воспитатель останавливает игру и, подсчитывает количество «осаленных»; выбирается новый водящий.
«Зимующие и перелетные птицы» (русская народная)
Цель: развивать двигательные навыки; закреплять представление о поведении птиц зимой.
Ход:дети надевают шапочки птиц (перелетных и зимующих). В середине площадки на расстоянии друг от друга стоят два ребенка в шапочках Солнышка и Снежинки. «Птицы» бегают врассыпную со словами:
Птички летают, зерна собирают.
Маленькие птички, птички-невелички».
После этих слов «перелетные птицы» бегут к Солнцу, а «зимующие» — к снежинке. Чей круг быстрее соберется, тот и выиграл.
«ВЕТЕРОК»
Цель: развивать двигательные навыки, упражнять в умении менять движения в соответствии с текстом.
Ход: выбирается водящий. Ему надевают шапочку «Ветерка». И он отходит в сторону. Воспитатель говорит:
«Из – за елки на опушке
Чьи-то выглянули ушки. (Дети присели и показывают ушки)
Лапки заек замерзают,
Зайки лапки согревают (встали, согревают лапки)
Стали прыгать и скакать,
Стали весело играть». (Дети прыгают).
Воспитатель говорит:
«Ну-ка, ветер, не зевай
И зайчишек догоняй!»
Водящий догоняет детей.
«Охота на зайцев»
Цель: развивать внимание, ловкость, быстрый бег.
Ход: Все ребята -«зайцы» и 2-3 «охотника». «Охотники» находятся на противоположной стороне, где для них нарисован дом.
Воспитатель:
Никого нет на лужайке.
Выходите, братцы-зайки,
Прыгать, кувыркаться!..
По снегу кататься!..
«Охотники» выбегают из домика и охотятся на зайцев. Пойманных «зайцев» «охотники» забирают себе в дом, и игра повторяется.
Подвижные игры в весенний период.
«Гори, гори ясно!»
Цель: развивать быстроту и ловкость
Ход: игроки стоят в колонну по два, держась за руки, впереди колонны – водящий. Дети хором говорят:
Гори, гори ясно, чтобы не погасло.
Глянь на небо: птички летят,
Колокольчики звенят!
Раз, два, три – беги!
По окончанию слов игроки последней пары опускают руки и бегут в начало колонны – один справа, другой слева от нее. Водящий пытается запятнать одного из игроков, прежде чем тот успеет взяться за руки со своей парой. Если водящий запятнал игрока, то он становится с ним в пару впереди колонны.
«Птички и птенчики»
Цель: развивать у детей выполнение движений по сигналу. Упражнять в беге в разных направлениях не задевая друг друга.
Ход: дети делятся на 3 – 4 группы; каждая группа имеет свой домик-гнездо. У каждой группы «птенчиков» есть птичка-мама. По слову воспитателя «полетели» птенчики вылетают из гнезда. По слову воспитателя «домой» птички-мамы возвращаются и зовут птенчиков домой. В гнезде птенчики усаживаются в кружок. Игра проводится 3 – 4 раза.
«Найди свой цвет»
Цель:развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по сигналу. Упражнять ходьбе и в беге.
Ход:дети получают флажки трех-четырех цветов: красного, синего и желтого цвета и группируются по 4-6 человек в разных углах площадки. В каждом углу воспитатель ставит на подставке цветной флаг (красный, синий, желтый). По сигналу воспитателя «идите гулять» дети расходятся по площадке. По слову воспитателя «найди свой цвет» дети собираются возле флага соответствующего цвета. Продолжительность игры 4 – 5 минут.
«Найди себе пару»
Цель: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять детей в беге.
Ход: каждый ребенок получает один флажок. Флажки двух цветов поровну. По сигналу воспитателя дети разбегаются по площадке. По сигналу «найди пару» дети, имеющие одинаковые флажки, становятся рядом. В игре должно принимать участие нечетное число детей, чтобы один остался без пары. Обращаясь к нему, все играющие говорят:
Ваня, Ваня не зевай (Таня, Оля и другие.)
Быстро пару выбирай!
Затем по удару в бубен дети опять разбегаются по площадке, и игра повторяется. Продолжительность игры 5-7 минут.
«Перепрыгнем через ручеек»
Цель: упражнять в прыжках в длину с места.
Ход:на площадке рисуется ручеек, с одного конца узкий, а дальше все шире и шире (от 10 до 40 см.) Группе детей предлагается перепрыгнуть через ручеек вначале там, где узкий, а затем там, где шире, и, наконец, где самый широкий. Продолжительность игры 5 – 6 минут.
«Мы веселые ребята»
Цель: воспитывать быстроту и ловкость.
Ход: дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне площадки проводится вторая черта. В центре площадки находится ловишка. Водящий назначается воспитателем или выбирается детьми. Дети хором произносят:
Мы, веселые ребята,
Любим бегать и скакать.
Ну, попробуй нас догнать.
Раз, два, три – лови!
После слова «лови» дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет бегущих, ловит их. Тот, до кого ловишка сумеет дотронуться, прежде чем убегающий пересечет черту, считается пойманным. Он отходит в сторону. После 2 -3 перебежек выбирается другойловишка. Игра повторяется 3-4 раз.
Указания. Если после 2 – 3 перебежек ловишка никого не поймает, все равно выбирается новыйловишка.
«Беги к тому, что назову»
Цель: тренировать в быстром нахождении названного предмета на площадке или в комнате; развивать быстрый бег стайкой, внимание.
Ход: выбирается водящий, дети стоят рядом с ним и слушают, что он скажет. Водящий объясняет: «Куда я скажу, туда вы побежите, и будете ждать меня», затем произносит: «Раз,два, три к песочнице беги!» Водящий внимательно следит за детьми, кто побежит не к тому предмету, отводит на скамейку штрафников. Игра повторяется. (дети бегут к столику, к любому дереву, к веранде.)
«Космонавты»
Цель: развивать у детей внимание, ловкость, воображение. Упражнять ориентировке в пространстве.
Ход: по краям площадки чертятся контуры ракет. Общее количество мест в ракетах должно быть меньше количества играющих детей. Посередине площадки космонавты, взявшись за руки, ходят по кругу, приговаривая:
Ждут нас быстрые ракеты На такую полетим!
Для прогулок по планетам. Но в игре один секрет:
На какую захотим, Опоздавшим места нет.
С последними словами дети отпускают руки и бегут занимать места в ракете. Те, кому не хватило места в ракетах, остаются на космодроме, а те, кто сидит в ракетах, поочередно рассказывают, где пролетают и что видят. После этого все снова встают в круг, и игра повторяется. Во время полета вместо рассказа о виденном детям предлагается выполнять различные упражнения, задания, связанные с выходом в космос.
Подвижные игры в летний период.
«Совушка»
Цель: учиться неподвижно стоять некоторое время, внимательно слушать.
Ход: играющие свободно располагаются на площадке. В стороне («в дупле») сидит или стоит «Сова». Воспитатель говорит: «День наступает – все оживает». Все играющие свободно двигаются по площадке, выполняя различные движения, имитируя руками полет бабочек, стрекоз и других насекомых.
Неожиданно произносит: «Ночь наступает, все замирает, сова вылетает». Все должны немедленно остановиться в том положении, в котором их застали эти слова, и не шевелиться. «Сова» медленно проходит мимо играющих и зорко осматривает их. Кто пошевелится или засмеется, того «сова» отправляет к себе в «дупло». Через некоторое время игра останавливается, и подсчитывают, сколько человек «сова» забрала к себе. После этого выбирают новую «сову» из тех, кто к ней не попал. Выигрывает та «сова», которая забрала себе большее число играющих.
«Поймай комара»
Цель: развивать у детей умение согласовывать движения со зрительным сигналом. Упражнять в прыжках на месте.
Ход:играющие становятся в круг, на расстоянии вытянутых в стороны рук. Воспитатель в центре. Он вращает по кругу шнур, к концу которого привязан «комар». Воспитатель кружит комара немного выше головы играющих. Играющие внимательно следят за комаром и при его приближении подпрыгивают на месте, чтобы поймать его. Тот, кто схватит комара, говорит: «Я поймал». Продолжительность 4 -5 минут.
«У медведя во бору…»
Цель:развивать у детей сообразительность, ориентировку в пространстве и ритмичность движений. Упражнять детей в беге и ловле.
Ход:на одном конце площадки проводится черта. Эта опушка леса. За чертой очерчивается место для медведя. На противоположном конце площадки обозначается линией дом детей. Воспитатель назначает одного из играющих медведем. Дети направляются к опушке леса и проговаривают:
У медведя во бору грибы, ягоды беру.
А медведь не спит и на нас рычит.
Когда играющие произносят слово «рычит», медведь с рычанием встает, а дети бегут «домой». Медведь старается их поймать. Пойманного отводит к себе. Продолжительность игры 5 – 6 минут.
«Цветные автомобили».
Цель: развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять в беге, ходьбе.
Ход: вдоль стены сидят на скамейках дети. Они – «автомобили». Каждому дается флажок какого – либо цвета или цветной круг, кольцо. Воспитатель в центре площадки. Он держит в руке три цветных флажка. Воспитатель поднимает флажок какого – либо цвета. Все дети, имеющие флажок этого цвета, бегут по площадке; на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются и по сигналу «в гараж» направляются шагом к своей скамейке. Продолжительность 4 — 6 минут.
«Кот на крыше»
Цель: развивать координацию движений; развивать ритмичную, выразительную речь.
Ход: дети становятся в круг. В центре – «кот». Остальные дети – «мыши». Они тихо подходят к «коту» и, грозя друг другу пальцем, говорят хором вполголоса:
Тише мыши, тише мыши…
Кот сидит на нашей крыше.
Мышка, мышка, берегись.
И коту не попадись!
После этих слов «кот» гонится за мышками, те убегают. Нужно отметить чертой «мышкин дом» – норку, куда «кот» не имеет права забегать.
«Журавль и лягушки»
Цель: развивать внимание, ловкость; учить ориентироваться по сигналу.
Ход: на земле чертится большой прямоугольник – река. На расстоянии 50 см от нее сидят дети — «лягушки» на кочках. Позади детей в своем гнезде сидит «журавль». «Лягушки» усаживаются на кочки и начинают свой концерт:
Вот с насиженной гнилушки
В воду шлепнулись лягушки.
И, надувшись, как пузырь,
Стали квакать из воды:
«Ква, ке,ке,
Ква,ке,ке.
Будет дождик на реке».
Как только лягушки произнесут последние слова, «журавль» вылетает из гнезда и ловит их. «Лягушки» прыгают в воду, где «журавлю» ловить их не разрешается. Пойманная «лягушка» остается на кочке до тех пор, пока «журавль» не улетит и не вылезут «лягушки» из воды.
«Зайцы и медведи»
Цель: развивать ловкость, умение перевоплощаться.
Ход: ребенок- «медведь» сидит на корточках и дремлет. Дети- «зайцы» прыгают вокруг и дразнят его:
Мишка бурый, мишка бурый,
Отчего такой ты хмурый?
«Медведь» встает, отвечает:
Я медком не угостился
Вот на всех и рассердился.
1,2,3,4,5 – начинаю всех гонять!
После этого «медведь» ловит «зайцев».
«Карусель»
Цель: учить одновременно двигаться и говорить, быстро действовать после сигнала.
Ход: играющие стоят в кругу. На земле лежит веревка, концы которой связаны. Они подходят к веревке, поднимают ее с земли и, держась за нее правыми {или левыми) руками, ходят по кругу со словами:
Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели,
А потом кругом, кругом
Все бегом, бегом, бегом.
Играющие двигаются сначала медленно, а после слова «бегом» бегут.
По команде руководителя «Поворот!» они быстро берут веревку другой рукой и бегут в противоположную сторону. На словах:
Тише, тише, не спешите,
Карусель остановите,
Раз и два, раз и два,
Вот и кончилась игра.
Движение карусели постепенно замедляется, а с последними словами останавливается. Играющие кладут веревку на землю и разбегаются по площадке. По сигналу они спешат вновь сесть на карусель, то есть взяться рукой за веревку, и игра возобновляется. Занимать места на карусели можно только до третьего звонка (хлопки). Опоздавший на карусели не катается.
«Ловишка» (с ленточками)
Цель: развивать у детей ловкость, сообразительность. Упражнять в беге с увертыванием, в ловле и в построении в круг.
Ход: играющие строятся по кругу, каждый получает ленточку, которую он закладывает сзади за пояс или за ворот. В центре круга — ловишка. По сигналу «Раз, два, три — лови» дети разбегаются, а ловишка стремится вытянуть у кого-нибудь ленточку. Лишившийся ленточки отходит в сторону. По сигналу «Раз, два, три — в круг скорей беги!», дети строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, то есть проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям. Игра начинается с новым водящим.
Правила: Ловишка должен брать только ленту, не задерживая играющего. Играющий, лишившийся ленты, отходит в сторону.
| Отрабатываемый навык/умение | Название игры | Цели | Ход игры |
| Бег в разных направлениях, прыжки | «Снежинки и ветер» |
| Дети в роли «снежинок» по сигналу «Ветер!» бегают по комнате/залу. Когда ребята слышат слова: «Ветер успокоился», берутся за руки и становятся в круг. |
| «Лиса в курятнике» («Лиса и куры», «Птички и кошка», «Гуси-лебеди», «Воробушки и кот») |
| По одной стороне комнаты располагаются «курочки», на противоположной размещается «лиса». По условному знаку «куры» спрыгивают со стульев («насестов») и разбегаются по всей площадке, а по сигналу «Лиса!» стараются вернуться на место, «лиса» пытается их ловить. Если ей удалось поймать 2–3 «кур», игра завершается. | |
| «Кот и мыши» («Мыши водят хоровод») | Тренировать бег с увёртыванием, быстрое построение в круг. | Дети с завязанными на поясе цветными ленточками водят хоровод. По сигналу водящего «пробуждается злой кот» и принимается гоняться за «котятами», стараясь сорвать ленту. Педагог даёт условный знак — малыши возвращаются в хоровод, вместе считают «улов» — ленточки. | |
| «Огуречик» | Под ритм стихотворения отрабатывать прыжки, отталкиваясь двумя ножками. | Педагог-ловишка читает рифмовку, дети, расположившись на другой части комнаты, приближаются к нему, делая по 2 прыжка на строку. На заключительную строку ловишка пытается осалить кого-то из ребят, но они убегают обратно в укрытие. | |
| «Скок-поскок» | Дети становятся в 2 линии напротив друг друга. Прыжками по одному двигаются навстречу друг другу, выполняя задания по ходу, например, остановиться, присесть, поднять руки и т. д. | ||
| Пространственное ориентирование | «Самолёты» |
| Малыши, изображающие самолёты, строятся в 3–4 колонны. По условному знаку водящего «самолёты» начинают «заводить мотор», иллюстрируя этот процесс характерными движениями руками. На слова «Летите!» ребята, расставив руки, разбегаются кто куда по площадке. Когда «самолёты» слышат: «На посадку!», срочно возвращаются обратно, снова выстраиваются в колонны. Выигрывает та команда, которая справилась с задачей быстрее. |
| «Солнышко и дождик» | Дети садятся на корточки за обозначенной чертой (нарисованной мелом или в виде натянутой верёвки). По сигналу «Солнышко!» малыши врассыпную бегают по комнате, но на сигнал «Дождик!» срочно возвращаются на места. | ||
| «Лохматый пёс» («Жадный кот») |
| Дети, покинув свой обозначенный участок территории, крадутся к лежащему на площадке «псу», а когда он «просыпается» и начинает лаять, стараются быстро убежать на безопасную часть площадки. Тот, кого «лохматый пёс» поймал, становится псом. | |
| «Бездомный заяц» | На площадке мелом указываются «домики» для зайцев, но один зверь назначается бездомным. По сигналу педагога «зайцы» выбегают из укрытий и бросаются бегать по площадке. «Охотник» совершает попытки схватить их, но они разбегаются по домам. Задача «бездомного» занять домик. А тот, кто дома лишился, встаёт на его место. | ||
| «Вороны и гнёзда» | Условия игры заключаются в том, что по комнате медленно ходят вороны, а по сигналу водящего они спешат занять «гнёзда». Но мест на одно меньше, поэтому тот, кто не успел, выбывает. | ||
| «Теремок» | Дети стоят в кругу — это теремок. Несколько ребят надевают маски героев сказки: мышки, лягушки, зайца, волка, лисички и медведя. Дети поднимают руки, сцепленные друг с другом, и говорят слова:
Во время проговаривания слов дети в масках зверей вбегают в круг и выбегают из него. На слова воспитателя «Хлоп» дети опускают сцепленные руки. Кто попадётся, перестаёт быть «зверьком» и встаёт в теремок с остальными детьми. Игра проводится, пока не останется самый ловкий. | ||
| Формирование ощущения равновесия | «Карусель» |
| Воспитатель надевает на себя обруч, к которому привязаны ленточки. Дети держатся за эти ленты, воспитатель под рифмовку двигается по кругу, ускоряя темп. По условному знаку ребята останавливаются. |
| Умение имитировать | «Пузырь» |
| Дети и педагог берутся за руки, образуя «пузырь». Водящий дважды призывает пузырь раздуваться, не лопаясь. Дети расходятся, не расцепляя рук. По звуковому сигналу пузырь лопается, и ребята, сделав «Ш-ш-ш-ш», размыкают руки. |
| «Поезд» |
| Дети строятся в шеренгу, держась за плечи друг друга. Педагог называет любого зверя, а ребята, изображая характерную для этого животного манеру передвигаться, переходят из одного конца комнаты в другой. Расцепляться «вагончикам» при этом нельзя. | |
| «Мы — шофёры» | Развивать навык соотносить свои действия с текстом. | Воспитатель читает текст, а дети выполняют движения.
| |
| Развитие внимания | «Совушка» |
| После слов педагога, что днём всё оживает, малыши начинают двигаться по площадке как «бабочки», «стрекозы», «птички». Услышав условный знак «Наступает ночь», малыши застывают в одном положении. Задача «совы» увидеть, кто двигается. Это человек попадает к «сове». Игра повторяется, но «сова» переизбирается. В конце выбирается лучшая сова по количеству пойманных «крылатых». |
| «Цветные автомобили» |
| Дети в роли «автомобилей» держат рули разных цветов и передвигаются, подражая машинкам. Когда водящий поднимает карточку, все автомобилисты с рулём такого цвета, выбегают. Когда педагог карточку опускает, «автомобили» возвращаются обратно. | |
| «Трамвай» | Ребята, держась за верёвку или ленту, выстраиваются в колонну по двое. На разные цветовые знаки светофора, которые меняет педагог, «трамвай» движется, замедляет движение или стоит. | ||
| «Найди пару» |
| Малыши расходятся по двум командам. Каждый игрок получает платочек одного из двух цветов, по условному знаку дети должны найти себе пару с опознавательным знаком такого же оттенка. | |
| «Листопад», «Лошадки» | Отрабатывать навык двигаться под сюжет стихотворения. | Дети берут опавшие листья в руки и иллюстрируют рифмованные строки движениями: приседают, машут, раскачиваются, а затем кладут листочки на землю. Игра «Лошадки» отличается от «Листопада» тем, что малыши в ней не поднимают руки, а выполняют движения всем телом: присаживаются, приседают, касаются тех или иных объектов по сюжету. | |
| «Пробеги тихо» |
| Из детей назначается водящий, он садится в центре комнаты, закрывает глаза. Остальные ребята, разделённые на 3 команды, по очереди по сигналу пробегают мимо водящего. Если он уловил передвижение, то говорит: «Стоп!», ребята выбывают из игры. | |
| «Улиточка» | Развивать способность узнавать ребят по голосам. | В центр круга с завязанными глазами становится водящий. Каждый из стоящих в кругу предлагает «улиточке» сахар. Если водящий угадывает, кто говорит, то становится к остальным участникам, а «проколовшийся» становится «улиточкой». | |
| Отработка навыка лазанья, ползанья | «Котята и щенята» | Упражнять ребят в лазании. | Комната или спортивный зал разграничена надвое скамейкой. Малыши разделяются на команды «котят» и «щенят». Первые бегают по залу, а вторые, услышав: «Щенята!», начинают перелазить через скамейку и гоняться за «котятами», которые быстро забираются на гимнастическую лестницу. |
| «Пастух и стадо» | Закреплять умение целенаправленно ползать на четвереньках. | Назначается «пастух», под рифмовку «коровки» мычат, «пастух» играет в рожок — гонит «стадо», и «коровки» на четвереньках переползают из одной части зала на другую. | |
| Тренировка ловкости | «Кролики» |
| Ребята располагаются в «клетке», которая по периметру на высоте 40–50 см ограничена верёвкой. На слова «Скок на лужок» дети, преодолев верёвку, начинают прыгать по комнате. Команда «Сторож!» возвращает игроков. |
| «Утята» | Совершенствовать умение выполнять прыжки на двух ногах вперёд-назад через шнур. | Посередине площадки выкладывается круг — это озеро, по краям стоят дети — это «утята». В озере «щука» (водящий). «Утята» прыжками на двух ногах прыгают в озеро, также прыжками плавают в озере, но как только к ним приближается «щука», выпрыгивают на берег. Кто не успел — попадает в зубы «щуки». Когда «щука поймает 5–6 детей, выбирается новый ведущий. | |
| «Салки» («Ловишки») | Учиться уворачиваться, бегать. | Назначается салка (ловишка), задача которого «осалить» разбегающихся от него ребят. «Пострадавший» сам становится салкой. Ещё один вариант игры — «Два Мороза». Её суть заключается в том, что осаливать могут двое ловишек: Синий Нос и Красный Нос. Побеждает тот, у кого замороженных оказывается больше. | |
| «Золотые ворота» |
| Двое ребят, взявшись за руки, поднимают их наподобие ворот. Остальные выстраиваются в шеренгу и кладут руки друг другу на плечи. Задача стоящих в шеренге — пройти под «воротами». По знаку воспитателя «ворота» опускаются, и те, на кого они «упали», тоже становятся «воротами». Игра идёт до завершения «цепочки». | |
| «Передай мяч» |
| Ребята выстраиваются в линию и начинают передавать друг другу мяч под счёт до 10. Затем педагог говорит: «Брось, кто умеет бросать мяч», — и тот, у кого он оказывается, откликается: «Я», — и пытается бросить мячик в разбегающихся игроков. Тот, кто оказался осаленным таким образом, выходит из игры. | |
| «Собачка» | Участники располагаются по кругу и перебрасывают мяч друг другу. Водящий («собачка») находится в центре, его задача — поймать мяч или хотя бы коснуться его рукой, когда мяч в воздухе или в руках других игроков. Когда водящий сумел это сделать, тот участник, который последним держал мяч в руках, становится «собачкой». |
Картотека подвижных игр в средней группе
Картотека подвижных игр.
Средняя группа.
№ 1 «САМОЛЕТЫ» (бег)Цель: развивать у детей ориентировку в пространстве, закрепить навык построения в колонну. Упражнять в беге.
Ход игры: Дети строятся в 3-4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются флажками. Играющие изображают летчиков на самолетах. Они готовятся к полету. По сигналу воспитателя «К полету готовься!» дети кружат согнутыми в локтях руками – заводят мотор. «Летите!» — говорит воспитатель. Дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную, в разных направлениях. По сигналу воспитателя «На посадку!» — самолеты находят свои места и приземляются, строятся в колонны и опускаются на одно колено. Воспитатель отмечает, какая колонна построилась первой.
Правила: Играющие должны вылетать после сигнала воспитателя «Летите!». По сигналу воспитателя «На посадку!» — играющие должны возвратиться в свои колонны, на те места, где выложен их знак. (флажок)
Варианты: Пока самолеты летают, поменять местами флажки, унести на противоположную сторону. Менять ведущих в колоннах.
№ 2 «ЦВЕТНЫЕ АВТОМОБИЛИ» (бег)
Цель: Развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять детей в беге, ходьбе.
Ход игры: Дети сидят вдоль стены, они автомобили. Каждому дается флажок какого – либо цвета. Воспитатель стоит лицом к играющим, в центре. В руке – 3 цветных флажка, по цветам светофора. Поднимает флажок, дети, имеющие флажок этого цвета бегут по площадке в любом направлении, на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются, и по сигналу «Автомобили возвращаются!» — направляются шагом в свой гараж. Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, но может поднять и 2 , и все 3 флажка вместе, тогда все машины выезжают из гаража.
Правила: Выезжать из гаражей можно только по сигналу воспитателя, возвращаться в гараж тоже по сигналу. Если флажок опущен, автомобили не двигаются.
Варианты: Разложить по углам ориентиры разного цвета. На сигнал «Автомобили выезжают», в это время поменять местами ориентиры. Предложить детям вспомнить разные марки автомобилей.
№ 3 «У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ»
Цель: развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу, навык коллективного движения. Упражнять в беге по определенному направлению, с увертыванием, развивать речь.
Ход игры: На одной стороне площадки проводится черта – это опушка леса. За чертой, на расстоянии 2-3 шагов очерчивается место для медведя. На противоположной стороне дом детей. Воспитатель назначает медведя, остальные дети – у себя дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять!». Дети направляются к опушке леса, собирая ягоды, грибы, имитируя движения и хором говорят:
«У медведя во бору, грибы ягоды беру. А медведь сидит и на нас рычит». Медведь в это время сидит на своем месте. Когда играющие произносят «Рычит!» медведь встает, дети бегут домой. Медведь старается их поймать – коснуться. Пойманного медведь отводит к себе. После 2-3 пойманных выбирается новый медведь.
Правила: Медведь имеет право вставать и ловить, а играющие – убегать домой только после слова «рычит!». Медведь не может ловить детей за линией дома. Варианты: Ввести 2 медведей. Поставить на пути преграды.
№ 4 «ПТИЧКА И КОШКА»
Цель: развивать у детей решительность, упражнять в беге с увертыванием.
Ход игры: На земле чертится круг или кладется шнур со связанными концами. Воспитатель выбирает ловишку который становится в центре круга. Это кошка. Остальные – птички, находятся за кругом. Кошка спит, птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички вылетают из круга. Тот, кого коснулась кошка, считается пойманным и идет на середину круга. Когда поймают 2-3 птичек – выбирается новая кошка.
Правила:
Кошка ловит птичек только в кругу. Кошка может касаться птичек, но не хватать их.
Варианты: Если кошка долго не может никого поймать, добавить еще одну кошку.
№ 5 «НАЙДИ СЕБЕ ПАРУ»
Цель: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, по слову, быстро строится в пары. Упражнять в беге, распознавании цветов. Развивать инициативу, сообразительность.
Ход игры: Играющие стоят вдоль стены. Воспитатель дает каждому по одному флажку. По сигналу воспитателя – дети разбегаются по площадке. По другому сигналу, или по слову «Найди себе пару!», дети, имеющие флажки одинакового цвета, находят себе пару, каждая пара, используя флажки, делает ту или иную фигуру. В игре участвуют нечетное число детей, 1 должен остаться без пары.
Играющие говорят: «Ваня, Ваня – не зевай, быстро пару выбирай!».
Правила:
Играющие становятся в пары и разбегаются по сигналу (слову) воспитателя. Каждый раз играющие должны иметь пару.
Варианты: Вместо флажков использовать платочки. Чтобы дети не бегали парами, ввести ограничитель – узкую дорожку, перепрыгнуть через ручеек.
№ 6 «ЛОШАДКИ»
Цель: развивать у детей умение действовать по сигналу, согласовывать движения друг с другом, упражнять в беге, ходьбе.
Ход игры: Дети делятся на 2 равные группы. Одна группа изображает конюхов, другая – лошадей. На одной стороне отчерчивается конюшня. На другой – помещение для конюхов, между ними луг. Воспитатель говорит: «Конюхи, вставайте скорей, запрягайте лошадей!». Конюхи с вожжами в руках, бегут к конюшне и запрягают лошадей. Когда все лошади запряжены, они выстраиваются друг за другом и по указанию воспитателя идут шагом или бегут. По слову воспитателя «Приехали!» конюхи останавливают лошадей. Воспитатель говорит «Идите отдыхать!». Конюхи распрягают лошадей и отпускают их пастись на луг. Сами возвращаются на свои места отдохнуть. Лошади спокойно ходят по площадке, пасутся, щиплют траву. По сигналу воспитателя «Конюхи, запрягайте лошадей!» конюх ловит свою лошадь, которая убегает от него. Когда все лошади пойманы и запряжены, все выстраиваются друг за другом. После 2-3 повторений воспитатель говорит: «Отведите лошадей в конюшню!». Конюхи отводят лошадей в конюшню, распрягают их и отдают вожжи воспитателю.
Правила: Играющие меняют движения по сигналу воспитателя. По сигналу «Идите отдыхать» — конюхи возвращаются на места.
Варианты: Включить ходьбу по мостику – доске, положенной горизонтально или наклонно, предложить разные цели поездки.
№ 7 «ПОЗВОНИ В ПОГРЕМУШКУ»
Цель : развивать реакцию на сигнал, совершенствовать навыки бега.
Ход игры: дети стоят полукругом, воспитатель перед ними, за спиной у него звоночек (бубен, барабан, погремушка). Он показывает его детям и быстро прячет. Спрашивает, что они видели, затем перебегает на другую сторону, говоря: «Я бегу, бегу, бегу, и в погремушку я звоню». Кладет погремушку сзади, широко разводит руки в стороны и говорит: «Все сюда скорей бегут и погремушечку найдут». Дети бегут. Кто первый нашел, звонит и отдает воспитателю. Игра повторяется.
Правила: не толкаться, выполнять задание по сигналу воспитателя.
№ 8 «БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ»
Цель: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге.
Ход игры: из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы образуют «свой домик» (два зайца держаться за руки, создавая домик). Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой «домик»; К кому бездомный заяц встаёт спиной тот и становится водящим. Если охотник поймает, то меняются ролями.
Правила: охотник может ловить зайца только вне логова. Пробегать зайцам через логово нельзя.
Если заяц вбежал в логово, он должен там остаться. Как только заяц вбежал в логово, находящийся там игрок должен немедленно выбежать.
Игроки, образующие кружок, не должны мешать зайцам вбегать и убегать
№ 9 «ЛОВИШКИ»
Цель: развивать: быстроту реакции, ловкость и сноровку, учить играть в коллективе, соблюдая правила игры.
Ход игры: дети находятся на площадке. Ловишка, назначенный воспитателем или выбранный играющими, становится на середине площадки. По сигналу: «Раз, два, три — лови!» — все дети разбегаются по площадке, увертываются от ловишки, который старается догнать одного из играющих и коснуться его рукой (запятнать). Тот, кого ловишка коснулся рукой, отходит в сторону. Когда будет запятнано 3—4 играющих, выбирается новый ловишка.
Варианты: ловишки с ленточками.
Участникам игры раздаются атласные ленточки, которые дети крепят за резинку шорт, со стороны спины. По команде воспитателя или по свистку, дети начинают произвольно бегать по площадке. А водящий пытается их догнать, срывая при этом ленту. По звуковой команде воспитателя: «В круг становись!», дети снова строятся в круг, а «Ловишка» считает количество лент, которые смог вытянуть у игроков.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ
№ 10 «ЗАЙЦЫ И ВОЛК»
Цель: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в прыжках на обеих ногах, в приседании, ловле.
Ход игры: Одного из играющих назначают волком, остальные изображают зайцев. На одной стороне площадки зайцы отмечают себе места шишками, камушками, из которых выкладывают кружочки или квадраты. Вначале игры зайцы стоят на своих местах. Волк находится на противоположном конце площадки – в овраге. Воспитатель говорит: «Зайки скачут, скок – скок – скок, Травку щиплют, слушают
на зеленый на лужок., не идет ли волк».
Зайцы выпрыгивают из кружков и разбегаются по площадке. Прыгают на 2 ногах, присаживаются, щиплют траву и оглядываются в поисках волка. Воспитатель произносит слово «Волк», волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать, коснуться. Зайцы убегают каждый на свое место, где волк их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк.
Правила: Зайцы выбегают при словах – зайцы скачут.
Возвращаться на места можно лишь после слова «Волк!».
Варианты: Нельзя ловить тех зайцев, которым подала лапу зайчиха — мать. На пути поставить кубы – пенечки, зайцы оббегают их. Выбрать 2 волков. Волку перепрыгнуть через преграду – ручей.
№ 11 «ЛИСА В КУРЯТНИКЕ»
Цель : Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину.
Ход игры: На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется.
Правила: Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».
Варианты: увеличить число ловишек – 2 лисы. Курам взбираться на гимнастическую стенку.
№ 12 «ЗАЙКА СЕРЫЙ УМЫВАЕТСЯ»
Цель: учить детей выполнять движения в соответствии с текстом, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, приземляясь на носки полусогнутые ноги. Укреплять мышцы ног. Развивать внимание, координацию движений. Воспитывать дружеские взаимоотношения.
Ход игры: зайка серый умывается. Все играющие образуют круг. Выбранный зайкой становится в середину. Дети произносят:
Зайка серый умывается, Вымыл носик, вымыл ротик,
Видно, в гости собирается. Вымыл ухо, вытер сухо!
Зайка проделывает движения в соответствии с текстом. Затем он скачет на двух ногах к кому-нибудь из детей. Тот, к кому подойдет зайка прыжками отправляется на середину круга. Игра повторяется 5-6 раз.
Указания. В кругу могут находиться и несколько заек – 4-5 Они выполняют игровое задание.
Правила: внимательно слушать стихотворение и выполнять движения соответственно тексту.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ
№ 13 «ПАСТУХ И СТАДО»
Цель: закрепление умения играть по правилам игры. Упражнять в ползание на четвереньках по залу.
Ход игры: Дети изображают стадо (коров, телят, овец). Выбирают пастуха, вручают ему рожок и кнут. Взрослый произносит слова:
Рано-рано поутру А коровки в лад ему
Пастушок: «Ту-ру-ру-ру». Затянули: «Му-му-му».
На слова «Ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «Му-му-му» коровки мычат. Затем пастух гонит стадо в поле (на условленную лужайку), все бродят по ней. Через некоторое время пастух щелкает кнутом, гонит стадо домой.
Игра может повторяться. Можно несколько изменить сюжет игры, введя в нее волка. В этом случае пастух выгоняет стадо на луг и внимательно следит, не появится ли волк, который охотится за овцами, телятами. Увидев волка, щелкает кнутом, как бы отпугивает его и гонит стадо домой.
Указания: для игры нужен простор. Дети не должны сбиваться в одно место
№ 14 «ПЕРЕЛЕТ ПТИЦ»
Цель: развивать реакцию на словесные сигналы. Упражняться в лазание по гимнастической лестнице.
Ход игры: дети стоят на одном конце зала, они птицы. На другом конце зала вышка (гимнастическая стенка). По сигналу воспитателя: «Птицы улетают! » — птицы летят, расправив крылья. По сигналу «Буря! » — птицы летят на вышку – скрываются от бури на деревьях. После слов: «Буря прекратилась», — птицы снова летят.
Правила: внимательно слушать сигналы воспитателя и выполнять действия.
№ 15 «КОТЯТА И ЩЕНЯТА»
Цель : развивать ловкость ориентировку в пространстве. Упражнять в лазанье, беге.
Ход игры: играющие делятся на две группы: одни «котята», другие «щенята», они находятся в разных концах площадки. По сигналу котята начинают бегать, легко, как бы играя. На слова «котята!» они произносят «мяу!». В ответ на это щенята лают «гав-гав-гав!», на четвереньках бегут за котятами, которые быстро влезают на гимнастическую стенку. Щенята возвращаются на свои места.
После 2-3 повторений дети меняются ролями. Закончить игру можно следующим образом: предложить всем тихо и медленно «по — кошачьи» пройти.
Правила: действовать по сигналу «Котята».
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С БРОСАНИЕМ И ЛОВЛЕЙ
№ 16 «ПОДБРОСЬ — ПОЙМАЙ»
Цель: учить детей подбрасывать мяч вверх, и ловить его двумя руками, не прижимая к груди. Развивать координацию движений, глазомер.
Ход игры: на двух столбиках (стойках) натянута веревочка на высоте поднятой вверх руки ребенка. Он подбрасывает мяч через веревочку и ловит его на противоположной стороне.
Варианты: если играют несколько детей, то можно провести между ними соревнование. Побеждает тот, кто большее количество раз поймал мяч за обусловленное число бросков (8—10 раз).
Детей можно разделить на пары. Одни подбрасывают и ловят мячи, а другие считают или все становятся в круг, а один или двое из играющих выходят в середину круга и подбрасывают мяч. Все наблюдают за правильностью выполнения задания.
Можно включить и такие упражнения: подбросив мяч вверх, подождать, пока он ударится о землю, а затем уже поймать; ударить мячом о землю и поймать его; подбросить мяч повыше, хлопнуть в ладоши, поймать мяч; подбросить мяч, быстро повернуться кругом и после отскока мяча от земли поймать его
№ 17 «СБЕЙ БУЛАВУ»
Цель: учить детей прокатывать мяч по направлению к булаве, стараясь сбить её. Развивать глазомер, точность броска.
Ход игры: Игроки становятся за линию, в 2-3м от которой напротив каждого поставлены булавы. В руках у детей мячи. По сигналу игроки прокатывают мячи по направлению к булавам, стараясь сбить их. По следующему сигналу дети идут за мячами и поднимают упавшие булавы. Игра повторяется, каждый запоминает, сколько раз булава была им сбита.
Варианты: прокатывать мяч правой, левой рукой, двумя руками. Ногой.
№ 18 «МЯЧ ЧЕРЕЗ СЕТКУ»
Цель: учить детей бросать мяч через сетку друг другу, двумя руками снизу, или из-за головы. Развивать точность броска, координацию движений, глазомер.
Ход игры: дети становятся на линию на расстоянии не менее 1,5 м от натянутой сетки, берут большие мячи, двумя руками из-за головы бросают через сетку, затем бегут за ними, догоняют и снова бросают через сетку.
Варианты: Две группы игроков встают по обе стороны сетки натянутой на 15 см выше поднятой руки ребенка. Дети перебрасывают мяч друг другу из-за головы или от груди или 1 ребенок перебрасывает мяч через сетку на другую сторону, поймавший перебрасывает его одному из соседей, а тот возвращает мяч за сетку, воспитатель подсчитывает на какой стороне мяч меньше, раз упал на землю.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ,
НА ВНИМАНИЕ
№ 19 «НАЙДИ, ГДЕ СПРЯТАНО»
Цель: учить детей ходить по всему залу, ища спрятанный предмет. Развивать внимание выдержку.
Ход игры: дети поворачиваются лицом к стенке, воспитатель прячет флажок и говорит: «Пора», дети ищут спрятанный флажок. Тот, кто найдёт первым, прячет его при повторении игры.
Правила: не подглядывать за воспитателем, куда будет прятать флажок.
Варианты: воспитатель говорит холодно если дети далеко от спрятанного предмета, горячо — если рядом.
№ 20 «НАЙДИ И ПРОМОЛЧИ»
Цель: учить детей искать спрятанный предмет, при нахождении его не показывать вида что нашёл, а сказать на ухо об этом воспитателю. Развивать выдержку, внимание.
Ход игры: по сигналу воспитателя дети отворачиваются лицом к стене. Воспитатель прячет платок. Затем дети идут искать платок. Нашедший не показывая вида, подходить к педагогу, и говорит, где он обнаружил платок и становится на своё место в шеренге, или садится на скамейку. Игра продолжается пока большинство детей не найдут платок. Игра повторяется.
Правила: не подсказывать остальным участникам, где лежит предмет.
№ 21 «КТО УШЁЛ?»
Цель: учить детей угадывать тех детей, которые уходят. Развивать память, внимание.
Ход игры: дети стоят по кругу или полукругом. Один из игроков, запоминает играющих, а затем выходит из комнаты. Один из детей прячется. Педагог говорит: «Угадай, кто ушёл?» если ребёнок угадал, то выбирает кого-нибудь вместо себя, если ошибается то снова уходит, прячется другой ребёнок.
Правила: не подсказывать водящему, кто из игроков ушёл.
№ 22 «ПРЯТКИ»
Цель: учить детей искать своих товарищей называть их по имени. Развивать ориентировку в пространстве, внимание.
Ход игры: по считалке выбирается водящий. Тот становится возле педагога и закрывает глаза, остальные дети прячутся. Водящий говорит: 1, 2, 3, 4, 5, я иду искать! Обнаружив ребёнка, он называет его по имени, ребёнок выходит из укрытия и подходит к воспитателю. Когда водящий найдёт 4-5 детей, на роль ведущего назначается.
Варианты: выбираются два водящих.
Подвижные игры в средней группе детского сада
Найди своё место!
Цель: развивать ловкость, внимание, умение быстро реагировать на сигнал, формировать навыки ориентировки в пространстве.Каждый игрок выбирает себе домик – обруч с лежащей в нём любой геометрической фигурой. По сигналу воспитателя: «Идём гулять!» ребята выходят из своих домиков и гуляют. Воспитатель тем временем меняет фигуры местами. На сигнал «Найди своё место!» дети находят свой домик. Поощрить тех ребят, которые нашли свой домик первыми.
Перелёт птиц
Цель: упражнять в беге, лазании по гимнастической стенке.Дети – птицы, они находятся на одной стороне игровой площадки и имитируют их действия: ищут корм, купаются, щебечут, чистят перышки и т.д. По сигналу воспитателя: «Птицы, в полет!» — дети летят (бегут по площадке), расправив крылья (подняв руки в стороны). По сигналу: «Буря!» — под счет взрослого «Домой лети! Раз-два-три!» птицы летят к «гнездам»: гимнастической лесенке залезают на нее. По сигналу взрослого «Буря кончилась. Вышло солнышко» птички спускаются со своих укрытий и вновь летят к месту кормления. Проигравшим считается тот, кто не успевает по сигналу «Раз-два-три» занять свое место на гимнастической лесенке во время бури.
Внимание: воспитатель страхует детей при залезании и слезании с гимнастической лесенки. Нельзя допускать спрыгивания детей с ее верхних планок.
По местам!
Цель: развивать внимание, умение действовать по сигналу, формировать навыки ориентировки в пространстве.Играющие образуют круги. В центре каждого круга лежит предмет (кубик, мешочек, кегля). По сигналу воспитателя все разбегаются по залу в разные стороны. На сигнал «По местам!» все играющие должны быстро встать в круг вокруг своего предмета. Выигрывают те ребята, которые первыми встали в круг.
Хитрая лиса
Цель: развивать внимание, умение действовать по сигналу, формировать навыки ориентировки в пространстве. Развивать у детей выдержку и наблюдательность. Упражнять в быстром беге, в построении в круг, в ловле.Играющие стоят по кругу. Расстояние между детьми один шаг. Воспитатель предлагает детям закрыть глаза, обходит круг за их спинами и дотрагивается до одного ребенка – он становится лисой. Играющие открывают глаза и внимательно смотрят друг на друга, угадывая, кто же из них хитрая лиса, не выдаст ли она себя чем-нибудь. Дети спрашивают хором сначала тихо, потом громче: «Хитрая лиса, где ты? » После трехкратного произнесения этих слов хитрая лиса выходит на середину круга, поднимает руку и произносит: «Я здесь!» Все разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманных детей она отводит в свой дом (заранее определенное место). Когда лиса поймает 2-3 детей, воспитатель говорит: «В круг!». Все играющие встают в круг, и игра возобновляется.
Игра «Не задень!»
Цель: упражнять детей в ходьбе и беге змейкой, обогащать двигательный опыт, развивать координацию движений, ориентировку в пространстве.Воспитатель расставляет кегли на расстоянии 40-50 см друг от друга. Играющие проходят змейкой между кеглями, стараясь не задеть их. После того как дети справятся с заданием, предложить им пройти по дорожке, ограниченной кеглями с обеих сторон, шириной 40-50 см с закрытыми (завязанными) глазами.
Лягушки и цапли
Цель: развивать у детей умение действовать по сигналу, ловкость. Упражнять в прыжках с продвижением вперёд.Определить с детьми границы болота, в углу которого располагается гнездо «цапли». По сигналу воспитателя «лягушки» начинают двигаться в направлении «болота», передвигаясь только прыжками на обеих ногах. Как только «лягушки» пересекут границу «болота» и попадут на его территорию, «цапля» может начинать их ловить. Поймав «лягушку», «цапля» уводит её в гнездо. Важно выполнять условие игры: лягушки передвигаются только прыжками!
Волк во рву
Цель: развивать смелость и ловкость, умение действовать по сигналу. Упражнять в прыжках в длину с разбега.На полу обозначаются границы «лужайки», на которой будут веселиться и скакать «козы». Посередине обозначается «ров» шириной около метра – две параллельные линии. Ров пересекает поперек всю лужайку. В ров посадить одного участника – он играет роль «волка». Остальные становятся «козами». Перед началом игры они встают за пределами «лужайки». Ведущий командует: «Козы – в поле! Волк во рву!» «Козы» выскакивают на полянку, веселятся, стараются перескочить ров. «Волк» в этот момент должен попытаться осалить кого-либо из участников. «Коза» считается проигравшей, если до нее дотронулся «волк» или она не смогла перепрыгнуть ров, не задев черты. Проигравший выходит из игры. По команде ведущего «Козы, домой!», «козы» возвращаются на исходную позицию. Проигравшие вновь становятся «козами» и вступают в игру. Волк сменяется каждые 2-3 перебежки.
Бездомный заяц
Цель: развивать ловкость, быстроту, умение реагировать на сигнал, обогащать двигательный опыт, формировать навыки ориентировки в пространстве.Из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы – занимают свои места в обручах, лежащих на полу – домиках. По сигналу зайцы выбегают из своих домиков, играют на травке. Как только ведущий скажет: «Охотник идёт!», зайцы убегают в свои домики. А бездомный заяц спасается от охотника, забежав в любой домик; тогда заяц, которому не хватило домика, становится бездомным зайцем.
Рыбаки и рыбки
Цель: развивать у детей ловкость, сообразительность, умение действовать по сигналу.На полу лежит шнур в форме круга – это сеть. В центре круга стоят трое детей – рыбаков, остальные игроки – рыбки. Дети-рыбки бегают по всей площадке и забегают в круг. Дети-рыбаки ловят их. Ловить детей-рыбок можно только в кругу. Рыбки должны забегать в круг (сеть) и выбегать из него, чтобы рыбаки их не поймали. Кто поймает больше рыбок, тот лучший рыбак.
Найди фигуру
Цель: развивать ловкость, быстроту, внимание, умение реагировать на сигнал, обогащать двигательный опыт, формировать навыки ориентировки в пространстве.Воспитатель раздает детям геометрические фигуры: квадраты, прямоугольники, круги, треугольники. На полу в разных углах площадки раскладываются по одной такой же геометрической фигуре. После слов воспитателя «Идите гулять» дети расходятся в разные стороны. Когда воспитатель скажет «Найди свою фигуру!» дети собираются в соответствующем углу площадки. Можно использовать музыкальное сопровождение игры. Тогда по окончании музыки, дети должны найти свою фигуру.
Через ручеёк
Цель: развивать у детей ловкость, упражнять в прыжках на обеих ногах, в равновесии.Все играющие сидят на стульях, в 6 шагах от них кладутся 2 шнура, расстояние между ними 2 метра – это ручеек. Дети должны по «камушкам» – дощечкам перебраться на другой берег, не замочив ног. Дощечки положены с таким расчетом, чтобы дети могли перепрыгнуть с одного камушка на другой. По слову «Пошли!» дети начинают перебираться через ручеек. Тот, кто оступился, отходит в сторону – «сушить обувь».
Снайперы
Цель: развивать ловкость, глазомер, координацию движений, меткость.Ребятам предлагается сбить кегли с расстояния 2 метра из положения сидя, лёжа. По мере выполнения задания, расстояние до кеглей увеличивается.
Удочка
Цель: развивать ловкость, быстроту, координацию движений, умение быстро реагировать на меняющуюся обстановку, упражнять в прыжках в высоту.Играющие стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей (полом), а дети подпрыгивают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. «Пойманными на удочку» оказываются те игроки, которые не успели подпрыгнуть и мешочек задел их ноги.
Попади в круг
Цель: развивать у детей умение действовать по сигналу. Упражнять в метании правой и левой рукой.Дети стоят по кругу на расстоянии 2—3 шагов от лежащего в центре большого обруча или круга из верёвки диаметром 1—1,5 м. В руках у детей мешочки с песком или другие предметы для метания. По сигналу они бросают предметы в круг правой и левой рукой, по другому сигналу берут их из круга. Воспитатель отмечает тех, кто сумел попасть.
Поезд
Цель: развивать внимание, умение реагировать на сигнал, обогащать двигательный опыт.Дети встают в колонну по росту. Первый ребенок в колоне — «паровоз», остальные — «вагончики». Паровоз после сигнала воспитателя гудит: «у — у — у», в это время дети сгибают руки в локтях. После гудка паровоза дети вытягивают руки вперед и говорят: «чу», руками изображают движение колес. Они повторяют это 3 — 4 раза. На слова воспитателя: «Колеса стучат» дети делают шаг на месте, на сигнал «поехали» — идут, постепенно ускоряя шаг, дальше — на бег. На слова воспитателя: «мост», «тоннель» или «под гору» поезд идет медленно, а «с горы» — снова идет быстрее. Когда воспитатель поднимает красный флажок, поезд останавливается; когда зеленый — двигается дальше. К станции поезд подходит медленно и останавливается. Паровоз выпускает пар: «пш — ш…».
Повар и котята
Цель: развивать ловкость, быстроту, внимание.По считалке выбирается повар, который охраняет лежащие в обруче предметы – «сосиски». Повар разгуливает вокруг обруча – «кухни». Дети — котята идут по кругу, выполняя различные виды ходьбы, бега, произнося текст:
Плачут киски в коридоре,
У котят большое горе:
Хитрый повар бедным кискам
Не дает схватить сосиски.
С последним словом «котята» забегают на «кухню», стремясь схватить сосиску. Повар пытается осалить вбежавших игроков. Осаленные игроки выбывают из игры. Игра продолжается до тех пор, пока все сосиски не будут украдены у повара. Выигравший котенок становится поваром.
Нельзя раньше времени забегать в круг. Повару не разрешается хватать котят, только салить, ему не разрешается выходить за пределы круга. Запрещено брать одновременно 2 и более предмета.
Венок
Цель: развивать умение становиться в круг, реагировать на сигнал, обогащать двигательный опыт детей. Упражнять в беге.Дети стоят в кругу, ведущий за кругом.
Ведущий:
Я в саду гуляю
И цветы срываю.
Я сплету из них венок –
Догони меня, дружок!
С этими словами ведущий надевает на голову любому ребёнку венок. Сам убегает, а ребёнок с венком его догоняет. Игра продолжается пока все дети не побывают в роли ведущего.
Коровушка
Цель: развивать слуховое восприятие.Дети в кругу, ведущий в центре круга с завязанными глазами.
Дети: Коровушка, коровушка, дай нам молока!
Ведущий: Молока я дам тому, кого я угадать смогу.
Воспитатель даёт знак одному из детей. Тот, стараясь изменить голос, говорит «Му-у».
Сети
Цель: развивать ловкость, смекалку, ориентировку в пространстве, умение соблюдать правила игры.Взрослый обозначает на полу круг диаметром 4-4,5 м. Из числа игроков выбирают двух детей, которые будут рыбаками. Они берутся за руки, образуя рыболовную сеть. Остальные участники — рыбки. Они плавают в озере — бегают внутри круга. Выбегать за пределы круга рыбки не могут.
По команде ведущего рыбаки забегают в озеро, пытаясь поймать рыбок, бегают парой, не расцепляя рук. Пойманные рыбки встают между рыбаками. Таким образом, с каждым пойманным участником сеть расширяется, а рыбок становится все меньше и меньше. Когда сеть станет достаточно большой, у рыбаков появляется возможность окружать рыбок. Если рыбаки взялись за руки, образовав круг, то находящиеся внутри круга рыбки считаются пойманными.
Рыбки могут вырываться из сети, если один из рыбаков (они всегда находятся по краям сети) во время движения отпустил руку соседнего с ним игрока. Рыбак должен как можно быстрее взять за руку игрока, еще не отцепившегося от сети. Игра продолжается до тех пор, пока рыбаки не поймают всех рыбок. Победителем считается игрок, пойманный последним.
По окончании игры крайние участники сети берутся за руки, и дети начинают водить хоровод, поют любую веселую песню.
Салют (с мячом)
Цель: упражнять в ловле и подбрасывании мяча.Дети берут мячи разных цветов и свободно располагаются по залу. Взрослый вместе с детьми произносит:
Это не хлопушки:
Выстрелили пушки.
Люди пляшут и поют.
В небе — праздничный салют! (дети подбрасывают мячи и ловят их).
По сигналу взрослого: «Закончился салют!» дети перестают бросать мячи вверх.
Подбрасывать мяч вверх можно только после команды «Салют».
Попади в цель (с мячом)
Цель: развивать меткость.Детям предстоит бросать мяч вдаль в корзину или коробку, расположенную на расстоянии не менее 2-3 м.
Мышеловка
Цель: упражнять в построении в круг. Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость.Играющие делятся на две неравные команды, большая образует круг – «мышеловку», остальные – мыши. Слова:
Ах, как мыши надоели,
Все погрызли, все поели.
Берегитесь же плутовки,
Доберемся мы до вас.
Вот расставим мышеловки,
Переловим всех сейчас!
Затем дети опускают руки вниз, и «мыши» оставшиеся в кругу встают в круг и мышеловка увеличивается.
Караси и щука
Цель: развивать умение ориентироваться в пространстве, действовать по сигналу.Выбирают водящего – щуку. Дети делятся на две группы. Первая группа – караси, вторая – камешки. «Камешки» садятся на корточки врассыпную на расстоянии одного и более шагов друг от друга. За ними прячутся «караси». «Карасики» по сигналу выплывают из укрытий – бегают по площадке в разных направлениях. На сигнал «Щука!» выплывает щука, а караси прячутся за камешки. За одним камешком должен спрятаться один карасик. Щука вправе схватить карася, не нашедшего себе укрытие или того, кто вторым спрятался за камень.
Воевода
Цель: упражнять детей в прокатывании, бросании и ловле мяча, в умении согласовывать движение со словом, развивать внимание, ловкость. Воспитывать выдержку и дисциплинированность.Играющие по кругу перекатывают мяч от одного к другому, произнося:
Катится яблоко в круг хоровода,
Кто его поднял, тот воевода…
Ребенок, у которого в этот момент окажется мяч — воевода. Он говорит:
Я сегодня воевода.
Я бегу из хоровода.
Бежит за кругом, кладет мяч на пол между двумя игроками. Дети хором говорят:
Раз, два, не воронь
И беги как огонь!
Игроки бегут по кругу в противоположные стороны, стараясь раньше напарника схватить мяч. Тот, кто первым добежал и схватил мяч, катит его по кругу. Игра продолжается.
Прокатывать или перебрасывать мяч только рядом стоящему игроку. Нельзя мешать игроку, бегущему за кругом. Выиграл тот, кто первым коснулся мяча.
Мы ребята смелые
Цель: развивать умение согласовывать движения с текстом стихотворения.Воспитатель читает стихотворение, а дети ползают и ходят, изображая разведчиков.
Мы ребята смелые,
Ловкие, умелые.
Проползем здесь и там – по дорогам (в прямом направлении)
По мостам (по доске)
Влезем на гору высоко (по наклонной доске)
Видно нам с нее далёко.
А потом найдем дорожку
И пройдем по ней немножко (ходьба по извилистой «дорожке», обозначенной шнурами).
Охотники и утки
Цель: упражнять детей в метании мяча в движущуюся цель. Развивать глазомер, глазодвигательные функции, фиксацию взора.Все участники делятся на 2 команды. Одна команда это охотники, а другая утки. На площадке выкладывают из шнура большой круг. Утки встают внутрь круга, а охотники за кругом.
По команде «Старт», охотники пытаются попасть мячом в уток. Участники-утки должны уворачиваться от мяча. Им разрешено бегать только внутри круга.
Если мяч коснулся утки, то этот игрок (утка) выбывает из игры и выходит из круга, а игра продолжается.
Игру можно продолжать до тех пор, пока не будут «убиты» все утки. Когда все утки убиты, то команды могут поменяться — охотники становятся утками, а утки охотниками.
Щенок
Цель: упражнять в лазании по гимнастической стенке, перелезая с одного пролета на другой, учить быть внимательным, не топиться, действовать по сигналу. Формирование навыки безопасного поведения на гимнастической стенке.На забор залез щенок,
А спуститься сам не смог.
Высоты мы не боимся
И помочь ему стремимся.
Воспитатель предлагает детям помочь Щенку спуститься, но для этого надо залезть на гимнастическую стенку. Дети по очереди влезают и дотрагиваются до Щенка, таким образом, спасая его.
Картотека игр малой подвижности для детей средней группы
Картотека игр малой подвижности
для детей среднего дошкольного возраста.
Составила: Чигринцева С.А.
2018
«Тишина»
Цель: Учить детей двигаться по сигналу, развивать слуховые качества.
Тишина у пруда,
Не колышется вода,
Не шумят камыши,
Засыпайте малыши.
Дети идут в колонне по одному.
После слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Тот, кто пошевелится, встает в конце колонны.
Интерактивные технологии: работа в парах, хоровод, цепочка.
«Раки»
Цель: Развивать активность детей в двигательной деятельности. Поощрять детей в игре. Развивать физические качества.
Тики-таки, тики-таки,
Ходят в нашей речке раки.
Ходят задом наперед,
ищут раки в речке брод,
Стали раки воду пить —
Выходи, тебе водить!
Играющие разбираются по парам, становятся по кругу. Каждый в паре поворачивается спиной друг к другу и подает руки. С началом текста все пары двигаются в одном направлении по кругу так, что первый в паре идет прямо по направлению движения и ведет за руки второго, идущего задом наперед (это рак). По окончании текста игра повторяется со сменой направления.
Интерактивные технологии: работа в малых группах (тройках), «хоровод», «цепочка», «карусель».
«Медведь»
Цель: Упражнять детей в координации и ориентировке в пространстве при выполнении разных заданий. Развивать слуховое внимание через игру.
Как под елкой снег, снег,
И на елке снег, снег,
И под горкой снег, снег,
И на горке снег, снег,
А под снегом спит медведь
-Тише, тише, не шуметь!
Дети стоят по кругу. Выбирается медведь, он садится в середину круга, закрывает глаза.
На 1 и 3 строчки дети идут в круг, на 2 и 4 — из круга, на 5 строчку дети осторожно подходят к медведю, 6-ю строчку произносит один ребенок по указанию воспитателя. Медведь должен узнать по голосу кто сказал.
Интерактивные технологии: «хоровод», «интервью», «цепочка».
«Зайка серый умывается»
Цель: Формировать умение следить за развитием игры. Развивать умение имитировать характерные действия.
Зайка серый умывается
Видно в гости собирается
Вымыл носик, вымыл хвостик,
Вымыл ухо, вытер сухо.
дети стоят в кругу, зайка в середине, он обыгрывает текст и подходит к кому-нибудь из детей, тот и становится зайкой.
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель».
работа в малых группах (тройках).
«Узнай по голосу»
Цель: Учить детей играть по правилам. Развивать речевые навыки и физические качества.
Ваня ты сейчас в лесу.
Мы зовем тебя: «А — у!»
Ну-ка глазки закрывай,
Не робей,
Кто позвал тебя?
Узнай поскорей!
дети идут по кругу и произносят текст, водящий в середине круга.
Водящий закрывает глаза и угадывает, кто из детей его позвал.
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель».
«У ребят порядок строгий»
Цель: Развивать умение действовать сигналу, физические качества.
У ребят порядок строгий,
Знают все свои места.
Ну, трубите веселей:
Тра — та — та, тра — та — та!
дети ходят по залу врассыпную. По сигналу дети строятся в колонну.
Интерактивные технологии: «хоровод», «карусель».
«Воздушный шар»
Цель: Развивать внимательность, сообразительность, звуковую культуру речи.
Раздувайся наш шар,
раздувайся большой,
оставайся такой,
да не лопайся!»
дети образуют тесный круг, держатся за руки, небольшими шагами отходят назад, расширяя круг,
По сигналу воспитателя:
«шарик лопнул!» дети приседают
или медленно идут к центру круга и
произносят: «ш — ш — ш — ш «
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель».
«Солнышко и дождик»
Цель: координация речи с движением, развитие общих речевых навыков, обогащение словаря, развитие творческого воображения и двигательной подражательности, обучение элементам пантомимы.
Смотрит солнышко в окошко,
светит в нашу комнату.
Мы захлопаем в ладоши
очень рады солнышку.
Топ, топ, топ, топ / 2р.
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп / 2р.
дети идут по кругу
дети хлопают в ладоши
дети ритмично топают
дети ритмично хлопают
На сигнал воспитателя «дождь идет» дети приседают — «прячутся».
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель».
«работа в парах», «работа в малых группах».
«Тепики»
Цель: координация речи с движением, развитие общих речевых навыков, обогащение словаря, развитие творческого воображения и двигательной подражательности.
Тепики-тепики,
По водице хлопики,
Хлопики ладошками
Да босыми ножками.
Дети стоят свободно. Игровое упражнение выполняется по показу воспитателя. Под чтение потешки дети встряхивают кистями обеих рук, как бы ударяя по воде.
На последнюю строчку притопывают ногами, переступая с одной ноги на другую.
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель», «работа в парах», «работа в малых группах».
«Волк — волчок»
Цель: Развивать координацию движений, слух, физические качества. Учить, считалкой выбирать ведущего.
Волк — волчок, шерстяной бочок
Через ельник бежал,
В можжевельник упал,
Зацепился хвостом,
Ночевал под кустом.
Дети стоят по кругу. По считалке выбирают волка. Волк идет широкими шагами за кругом, на последние слова приседает кому-либо за спину, тот и становится волком. Игра повторяется. Можно выбрать два волка
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель».
«Лето»
Цель: Развивать слуховые качества, физические качества, умение выполнять движения в соответствии с текстом.
По лужайке
Босиком,
Солнышком согрето,
За цветистым мотыльком
Пробежало лето.
Искупалось в реке,
Полежало на песке,
Загорело,
Пролетело
И исчезло вдалеке.
Дети стоят по кругу. С началом чтения стихотворения двигаются поскоком в одну сторону, а Лето скачет противоходом внутри круга.
На строки 6-7 останавливается, Лето выполняет прыжки на месте с маховыми движениями рук («мельница”). На последние 3 строки Лето выбегает за круг и присаживается за кем-либо из играющих. С окончанием текста дети ищут, куда спряталось Лето. Кто найдет его за своей спиной, выходит в середину. Это новое Лето.
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка», «карусель»,
«работа в парах», «работа в малых группах».
«Флажок»
Цель: Упражнять детей в координации и ориентировке в пространстве при выполнении разных заданий. Развивать слуховое внимание через игру.
Дети стали в кружок,
Увидали флажок,
Кому дать, кому дать,
Кому флаг передать?
Выйди, Оля, в кружок,
Возьми, Оля, флажок!
Выйди, выйди, возьми,
Выше флаг подними!
Дети стоят по кругу, в центре один ребёнок с флажком. После слов: «выйди, выйди…» названной ребенок выходит в середину и берет флажок. Первый ребенок встает в круг, игра повторяется
Интерактивные технологии: «хоровод», «цепочка».
«Составь загадку»
Цель: Развивать речь, воображение, память.
Стараться подсказывать детям по мере затруднения, например, стеклянный, прозрачный, в нем живут рыбки?
Ребенок придумывает загадки о знакомых ему предметах.
Интерактивные технологии: «цепочка», «карусель».
«Докажи»
Цель: Развивать память, речь, умению анализировать, приводить и отстаивать доводы.
Продолжайте игру помогая делать ему определенный вывод.
Игра начинается так: «Мне кажется, что мама теленка – лошадь. Ведь у них есть копыта, они покрыты шерстью, едят сено и т.д.»
Интерактивные технологии: «цепочка», «карусель»,«работа в малых группах»,«Интервью», «Аквариум».
«Большой круг»
«Где мы были, мы не скажем, а что делали, покажем»
Цель: Учить детей называть действие словом, правильно употреблять глаголы (время, лицо), развивать творческое воображение, сообразительность.
Более сложным вариантом этой игры является индивидуальное воспроизведение аналогичных действий. Организация такой игры примерно та же, что в «Испорченном телефоне». Все участники закрывают глаза, кроме двух первых, один из которых показывает другому какое-либо действие (поливает цветы, или рубит дрова, или играет в мячик). Потом второй ребенок показывает то же действие третьему, третий – четвертому и т.д. Так по очереди дети передают друг другу одно и то же действие. Последний в ряду ребенок должен это действие угадать.
Дети разбиваются на небольшие группы (по 4-5 человек), и каждая группа с помощью взрослого продумывает инсценировку какого-либо действия (умывание, или рисование, или собирание ягод). Дети должны сами выбрать сюжет и договориться, как они будут его показывать.
После такой подготовки каждая группа молча, показывает свое действие. Каждый показ предваряется известной фразой: «Где мы были, мы не скажем, а что делали, покажем». Зрители внимательно наблюдают за товарищами и отгадывают, что они делают и где находятся. После правильного угадывания актеры становятся зрителями, и на сцену выходит следующая группа.
Интерактивные технологии: «цепочка», «карусель», «работа в малых группах», «Интервью», «Аквариум», «Большой круг», работа в малых группах (тройках).
« Зеркало»
Цель игры. Развивать речевую и двигательную активность детей.
Ход игры. Дети становятся в круг. Выбранный при помощи считалки ребенок становится в центр круга. Все остальные произносят:
Ровным кругом,
Друг за другом,
Эй, ребята, не зевать!
Что нам Вовочка (Анечка, Валечка и т. д.) покажет,
Будем дружно выполнять.
Ребенок в центре круга показывает разнообразные движения, остальные дети повторяют их.
«По дорожке»
Цель игры. Развивать речевую и двигательную активность детей.
Ход игры: Дети стоят в кругу или врассыпную.Воспитатель показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем ноги разминать.
Мы шагаем по дороге,
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте.)
И по этой же дорожке
Скачем мы на правой ножке. (Подскоки на правой ноге.)
А теперь еще немножко
На другой поскачем ножке. (Подскоки на левой ноге.)
По тропинке побежим,
До лужайки добежим. (Бег на месте.)
На лужайке, на лужайке
Мы попрыгаем, как зайки. (Прыжки на месте на двух ногах.)
Мы похлопаем в ладошки,
Пусть попляшут наши ножки. (Произвольные танцевальные движения.)
Стоп. Присядем — отдохнем. (Приседание.)
И назад пешком пойдем. (Ходьба на месте.)
«Тихо-громко ».
Цель: формировать умение играть сообща, развивать интерес к играм
Ход игры: С помощью считалки выбирается водящий, он становится в центр круга и закрывает глаза. Воспитатель дает одному из играющих какой-либо предмет, который можно спрятать (шнурок, ленточка). Все дети кроме водящего знают, у кого предмет. Когда водящий приближается к этому ребенку, дети начинают громко хлопать в ладоши, когда отдаляется — хлопки становятся тише. Игра продолжается до тех пор, пока водящий не найдет предмет. Если ему долго это не удается, то выбирается другой водящий.
«Великаны и гномы».
Цель: упражнять детей действовать по сигналу
Ход игры: Водящий (чаще всего взрослый) объясняет ребятам, что он может произносить только слова «великаны» и «гномы». При слове «великаны», все должны подняться на носки и поднять руки. А при слове «гномы», все должны присесть пониже. Тот, кто ошибается — выбывает из игры.
Конечно, водящий хочет добиться, чтобы игроки ошибались. Для этого он вначале произносит слова «великаны!» громко и басом, а «гномы» — тихим писклявым шёпотом. А потом, в какой-то момент — наоборот. Или произнося «великаны», водящий приседает, а говоря «гномы» — поднимается на носочки.
Темп игры всё ускоряется и все игроки постепенно выбывают. Последний игрок, который не разу не ошибся, становится водящим.
«Пробеги тихо ».
Цель: учить бесшумно двигаться.
Ход игры: Дети делятся на группы из 4-5 человек, распределяются на три группы и выстраиваются за чертой. Выбирают водящего, он садится посередине площадки и закрывает глаза. По сигналу одна подгруппа бесшумно бежит мимо водящего на другой конец площадки. Если водящий услышит, он говорит «Стой!» и бегущие останавливаются. Не открывая глаз, водящий говорит какая группа бежала. Если он правильно указал группу, дети отходят в сторону. Если ошибся, они возвращаются на свои места. Так поочередно пробегают все группы. Выигрывает та группа, которая пробежала тихо и которую водящий не смог обнаружить.
«Зеваки»
Цель: упражнять детей действовать по сигналу, ходить ровным кругом
Ход игры: Дети идут по кругу друг за другом. По сигналу ведущего «Стоп!» останавливаются, делают четыре хлопка, поворачиваются на 180 градусов и начинают движение в обратную сторону. Сделавший ошибку выходит из игры
«Круг-кружочек».
Цель: упражнять детей действовать по сигналу, выполнять ходьбу по кругу
Дети идут по кругу, взявшись за руки, и произносят слова:
«Круг – кружочек, аленький цветочек!
Раз, два, три – развернись-ка, Оля, ты!».
Названный ребёнок поворачивается спиной в круг, берётся за руки. Дети продолжают произносить слова игры. Как только спиной в круг окажутся 5-6 детей, игра прекращается.
«Снежинки»
Цель: упражнять детей в ходьбе и беге по кругу
Ход игры: Дети образуют круг. Ходьба по кругу; на сигнал воспитателя «Ветер!» дети-снежинки ускоряют шаг и переходят на бег в умеренном темпе. На сигнал «Ветер стих!» постепенно замедляют движение и останавливаются.
Детский сад №14 — Картотека подвижных игр в подготовительной группе
Цель: обучать детей в умении ползать.
Участники стоят в двух колоннах. Первый делает шаг вперед, и принимает упор, лежа согнувшись. Второй участник проползает под первым заданным способом (по-пластунски, на низких четвереньках с опорой на предплечья) и принимает это же положение рядом с первым. Движение начинает третий участник и т.д.
Задание выполняется 2-3 раза подряд. Выигрывает та команда, которая быстрее переползет за ориентир.
Вариант 1
Построившись в шеренги, команды принимают исходное положение – упор лежа на согнутых руках. Направляющие и замыкающие стоят лицом друг к другу. В руках у направляющих мячи. По сигналу игроки отжимаются в упор лежа и, поднимая таз, принимают положение упора согнувшись. Направляющий толчком двух рук перекатывает мяч по туннелю и ложится на пол. Замыкающий, поймав мяч, перебегает на место направляющего. В это время все остальные игроки сгибают руки, ложатся в и.п. Эстафета заканчивается, когда направляющий вернется на свое место.
Вариант 2
Те же условия, но и.п. – упор сидя сзади, а в момент проката мяча – упор лежа сзади.
«СБЕЙ ГРУШУ»
(игра средней подвижности)
Цель: равновесие, броски мяча, метание.
Участники игры делятся на 2 команды. Первая – «груши», дети встают на скамейку, поставленную поперек зала. Игроки второй команды, «метатели», берут по одному мячу (d=15,25 см) и выстраиваются в шеренгу на расстоянии 5-6 м от скамейки. По сигналу «метатели» по очереди бросают мяч, стараясь сбить «грушу». Игра проводится 5-6 раз, подсчитывается общее количество сбитых груш. Выигрывает команда, которая сбила большее количество груш. Сбитым считается тот игрок («груша»), в которого попал мяч или он сам спрыгнул на пол.
Усложнение
Обе команды стоят на параллельных скамейках.
Скамейка «метателей» стоят перпендикулярно скамейке с «грушами» на расстоянии 5-6 м, перед броском игрок – «метатель» пробегает по скамейке.
«ЛОВКИЕ ПАЛЬЦЫ»
(игра малой подвижности)
Цель: развивать способность к двигательной импровизации, двигательной находчивости, способность координировать действия при совместном решении двигательных задач.
По залу рассыпаются мелкие предметы: кусочки от резиновых ковриков, фломастеры, шарики, пластмассовые пробки и т.п. Играющие собирают их, захватывая пальцами ног (один предмет – правой ногой, другой – левой ногой), и берут в руки.
Когда все предметы собраны, играющие садятся на пол, и каждый раскладывает из того, что он собрал, какую-нибудь композицию (дома, цветы, корабли, лес и т.д.).
Не разрешается брать предметы с пола руками.
Усложнение
Правой ногой собирать предметы в левую руку, левой ногой – в правую руку.
«УДОЧКА»
(игра высокой подвижности)
Цель: упражнять в прыжках.
Играющие стоят по кругу. Водящий, находясь в середине, крутит веревку с мешочком на конце так, чтобы мешочек летел на высоте 5-10 см от пола. Все прыгают через веревочку, а задевший ее получает одно штрафное очко, после чего игра продолжается. Выигрывают прыгуны, получившие меньшее число штрафных очков после 8-12 кругов веревочки под ногами.
«ПЕРЕПРАВА НА ПЛОТАХ»
(игра средней подвижности)
Цель: способствовать развитию равновесия.
Команды построены в колонны по одному перед стартовой чертой («на берегу»), в руках у направляющего по два резиновых коврика (плоты).
По сигналу он кладет один коврик перед собой на пол и на него быстро становятся два, три или четыре человека (в зависимости от длины и ширины коврика). Затем направляющий кладет на пол второй коврик, и вся группа перебирается на него, передавая первый коврик дальше. И так, поочередно, перескакивая с коврика на коврик, группа переправляется через «реку» на противоположный «берег», где участники остаются за финишной чертой, а один из игроков тем же способом возвращается назад за следующей группой. Игрокам не разрешается становиться ногами на пол. Участники, нарушившие это условие, выбывают из игры (считаются «утонувшими»). Выигрывает команда первой и без потерь закончившая «переправу».
«ЭХО»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Играющие встают в круг. Первый игрок называет свое имя и показывает любое движение (поворот, хлопок в ладоши, прыжок и т.п.). Все дети хором три раза повторяют имя и движение, стараясь произносить с той же интонацией, что и первый игрок. Затем следующий ребенок называет свое имя и показывает движение, все повторяют, и т.д., пока все дети не назовут свои имена.
«ГОРЯЧАЯ КАРТОШКА»
(игра средней подвижности)
Цель: передача мяча.
Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. У двух игроков, стоящих на противоположных сторонах круга, — по мячу. По сигналу оба игрока начинают передавать мячи по кругу в одном направлении как можно быстрее, чтобы один мяч догнал другой. Когда у одного из игроков оказывается два мяча, игра начинается заново. Играют 4-5 минут, затем отмечают игроков, которые хорошо передавали мяч.
Указание
Мяч надо передавать каждому рядом стоящему, никого не пропуская. Игрок, уронивший мяч, должен поднять его и, вернувшись на свое место, передать соседу.
Усложнение
Мячи разной массы. Мячи разного размера. Количество мячей более двух.
«ПОМЕНЯЙСЯ МЕСТАМИ»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Дети становятся в круг. Инструктор предлагает поменяться местами тем детям, у кого есть что-нибудь одинаковое: светлые волосы, белые футболки, домашние животные и т.п. Например, инструктор говорит: «Пусть поменяются местами те, у кого есть велосипед». Дети меняются местами и т.д. Игра проводится 3-4 минуты.
«ЗАМРИ»
(игра высокой подвижности)
Цель: обучать детей в умении ползать и бегать.
Одного ребенка выбирают «льдинкой», а остальные разбегаются в разных направлениях. «Льдинка» считает до 5, а затем догоняет убегающих. Когда до тех дотрагивается «льдинка», они замирают на месте в широкой стойке. Чтобы разморозить их, другие дети должны проползти между ногами замороженных. Игра проводится 2-3 раза по 2-3 минуты. Каждый раз выбирается новая «льдинка».
«БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Вариант 1
Педагог предлагает детям выполнить все движения, которые он называет, но сам при этом может показывать совершенно другие движения. Например, педагог говорит: «Руки в стороны!», в сам поднимает руки вверх и т.д. Игра проводится 2-3 минуты. Ее можно проводить как в кругу, так и в любом другом построении.
Вариант 2
Дети выполняют то, что показывает педагог, а не то, что он говорит.
«ЛЕТАЕТ – НЕ ЛЕТАЕТ»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Дети стоят в кругу, в центре – педагог. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают или не летают.
Называя предмет, педагог поднимает руки в стороны – вверх. Например, говорит: «Птица летает, стул летает, самолет летает» — и т.д.
Дети должны поднять руки в стороны – вверх, если назван летающий предмет.
Вариант
Игру можно проводить во время медленной ходьбы.
«У КОГО МЯЧ?»
(игра малой подвижности)
Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.
Дети встают в круг лицом к центру, руки за спиной. В центре круга водящий с закрытыми глазами. Ведущий дает маленький мяч любому из играющих. Дети начинают незаметно передавать мяч по кругу за спинами. Водящий, открыв глаза, пытается определить, у кого мяч, обращаясь к игроку: «Оля, покажи руки!». Ребенок, к которому обратился водящий, показывает руки и опять прячет их за спину. Мяч нельзя долго держать в руках. Нельзя водящему обращаться к детям по порядку.
Если водящий определил, у кого мяч, тот игрок становится водящим.
«ДЕНЬ И НОЧЬ»
(игра средней подвижности)
Цель: обучать детей в умении бросать и ловить мяч
У каждого из детей в руках по мячу. По команде «День!» дети выполняют знакомые движения с мячом (броски вверх, вниз, в стену, в кольцо, набивание мяча на месте, в движении и др.). По команде «Ночь!» — замереть в той позе, в которой застала ночь.
Игра проводится 3-4 минуты.
«РУЧЕЙКИ И ОЗЕРА»
(игра средней подвижности)
Цель: учить детей бегать и выполнять перестроения
Дети стоят в двух-трех колоннах с одинаковым количеством играющих в разных частях зала – это ручейки. На сигнал «Ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне).
На сигнал «Озера!» игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги озера. Выигрывают те дети, которые построят круг.
С ПОМОЩЬЮ ПРИВЕДЕННЫХ НИЖЕ ПРИМЕРОВ ИГР, МОЖНО РЕШАТЬ РЯД РАЗЛИЧНЫХ ЗАДАЧ
«Воевода»
Играющие по кругу перекатывают мяч от одного к другому, произносят:
— Катится яблоко в круг хоровода,
— Кто его поднял, тот воевода…
Ребёнок, у которого в этот момент окажется мяч, — воевода. Он говорит:
— Я сегодня воевода.
— Я бегу из хоровода.
Бежит за кругом, кладёт мяч на пол между двумя игроками. Дети хором говорят:
Раз, два, не воронь и беги, как конь! Игроки бегут по кругу в противоположные стороны, стараясь раньше напарника схватить мяч. Тот, кто первым добежал и схватил мяч, катит его по кругу. Игра продолжается.
«Фигура»
Водящий, выбранный по считалке, стоит в середине зала. Дети под музыку выполняют различные движения, а по сигналу: «Стоп! Раз, два, три! Стройная фигура, поскорей замри!» — останавливаются.
Во время проговаривания водящим текста играющие принимают одну из заранее оговоренных поз:
1. «Часовой» — ноги вместе, лопатки сблизить.
2. «Самолёт» — ноги врозь, наклон вперёд прогнувшись, руки в стороны.
3. «Звёздочка» — стойка ноги врозь, руки за голову, локти в сторону.
4. «Балерина» — стоя на правой ноге, согнутую левую поставить стопой на колено правой, руки в стороны.
5. «Египетский шаг» — носок левой ноги упирается в пятку правой на одной линии, голова гордо поднята, руки – чуть в стороны.
Водящий идёт между играющими и указывает на детей, неправильно выполняющих свою стойку или двигающихся. По ходу он старается рассмешить играющих.
«Почта»
По кругу раскладываются обручи – адреса доставки почты (названия населённых пунктов и близлежащих городов). Каждый игрок получает адрес.
В центре стоит почтальон, в обручах – игроки-адресаты. Воспитатель объявляет: «Почта идёт из Москвы в Петербург» (или какие-нибудь другие города). Игроки, чьи города названы, должны быстро поменяться местами. Почтальон в это время стремится занять одно из свободных мест. Если ему это удаётся, то оставшийся без места игрок становится почтальоном. Если почтальону долго не удаётся занять свободное место, то воспитатель может объявить: «Почта идёт во все города», тогда все дети меняются друг с другом местами.
«Скачет зайка»
По считалке выбирается зайка. Дети, взявшись за руки, идут по кругу с закрытыми глазами. Зайка внутри круга передвигается прыжками на двух ногах в противоположном направлении под текстовое сопровождение (воспитателя или одного из детей):
Скачет зайка быстроногий,
Скачет зайка по дороге.
Раз, два, три, четыре, пять –
Сможет, кто его поймать?
Дети поднимают руки, делая воротца.
Зайка дотрагивается до одного из играющих и выпрыгивает из круга, продолжая прыжки за кругом под текстовое сопровождение:
Вот свернул в лесочек зайка,
Поднял ушки, догоняй-ка,
Эй, не зевай, зайку догоняй!
Играющие открывают глаза. По окончании чтения текста осаленный ребёнок старается догнать зайку. Если ему это удаётся, то зайка водит снова; если же нет, становится сам зайкой, и игра продолжается.
«Космонавты»
По площадке раскладываются обручи-ракеты. Каждая ракета предназначена для двух космонавтов. Играющих на несколько человек больше, чем мест в ракете. Дети, проговаривая текст, идут по площадке и выполняют тренировочные упражнения, готовясь к полёту:
Ждут нас быстрые ракеты
Для полёта на планеты.
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!
Ребята разбегаются и попарно занимают ракеты. Вставшие в обруч дети поднимают его над головой, сдвинув плечи и плотно прижавшись, друг к другу спинами и затылками. По команде: «Взлёт!» — космонавты приставными шагами движутся по кругу. По команде: «Посадка!» — космонавты опускают обруч вниз и кладут у своих ног. Оставшиеся вне ракет дети оценивают самую красивую парную позу космонавтов. В конце игры отмечаются самые внимательные игроки, совершившие наибольшее число полётов.
«Зайцы в огороде»
По считалке выбирается сторож, который охраняет огород – обозначенный круг диаметром 3-4 метра. Все остальные-зайцы — находятся за кругом. По команде воспитателя зайцы впрыгивают в огород и выпрыгивают из него. Сторож прыгает на месте. Если сторож долго не может поймать всех зайцев, то он превращает осаленных в своих помощников-собачек, произнося слова: «Друзья мои, вы не зевайте, ловить зайчишек помогайте». Превращенные в собачек зайцы перестают прыгать и с лаем, помогаю салить остальных игроков. Победителем становится заяц, которого не удалось поймать ни сторожу, ни собаке.
«Повар и котята»
По считалке выбирается повар, который охраняет лежащие в обруче кегли-сосиски. Повар разгуливает внутри отмеченного пространства – кухни. Дети идут по кругу вокруг кухни и повара, выполняя различные упражнения на формирование осанки, и произносят текст:
Плачут киски в коридоре,
У котят большое горе:
Хитрый повар бедным кискам
Не даёт схватить сосиски.
С последними словами котята забегают в кухню, стремясь схватить сосиску. Повар пытается осадить вбежавших игроков. Пойманный замирает в застигнутой позе. Игра продолжается до тех пор, пока все сосиски не будут украдены у повара. Котята, пойманные поваром, должны придумать название своей зафиксированной позы.
«Маяк»
По считалке выбирается ведущий – служитель маяка, у него три флажка разных цветов (красный, жёлтый, зелёный).
Ведущий располагается в центре зала на возвышении. По всему залу расставлены подводные камни (кубы, кегли).
Играющие – гребцы в лодках. Когда на маяке ведущий поднимает зелёный сигнал, лодки спокойно движутся по периметру площади, на жёлтый сигнал – лодки огибают подводные камни, стараясь не задеть их. Красный флаг – сигнал, по которому дети останавливаются и быстро приседают. В конце игры отмечаются гребцы, не путавшие сигналы.
«Паук»
В игре принимают участие две команды по 4-5 человек. Каждая команда встаёт внутрь большого обруча и поднимает его на уровень пояса или груди. Участники команды становятся единым организмом – «пауком».
Две команды – два соревнующихся «паука» двигаются наперегонки от старта до финиша, согласуя внутри каждого круга свои движения. Побеждает команда, быстрее пришедшая к финишу.
По окончании игры нужно попытаться определить, какое внутреннее состояние (настроение) игроков помогло лучше согласовать их движения или, наоборот, препятствовало этому.
Картотека подвижных игр в старшей группе детского сада
В детском саду малыши должны получать все, что им необходимо для полноценного развития: умственную и физическую нагрузку, правильное питание и адекватное воспитание. Так, не менее важна также картотека подвижных игр в старшей группе детского сада, ведь в игре дети всему и учатся.
«Сбей грушу»
Итак, какими могут быть подвижные игры в старшей группе? Они должны развивать различные физические навыки ребенка, при этом исключая возможность травмирования малыша. Первая игра, «Сбей грушу», – средней подвижности, она обучит ловкости, метанию и попаданию в цель. Для этого дети должны разделиться на две команды: «Груши» и «Метатели». Первые становятся на стульчики, вторые отходят от них на 2-3 метра. Цель: попасть в «грушу» мячом. При этом воспитатель должен подобрать легкие надувные мячики, чтобы они не травмировали детей. Побеждает та команда, в которой осталось больше человек (тот, кто не попал – выбывает; также выбывает тот, в кого попали мячом).
«Прыгуны»
Чем еще может быть богата картотека подвижных игр в старшей группе? Следующая игра называется «Прыгуны», она относится к играм высокой подвижности. В центр становится ведущий, по кругу от него – дети. Центральный игрок должен будет крутить веревку или скакалку так, чтобы она вращалась на высоте примерно 5 см. Дети, стоящие по кругу, должны через нее успеть перепрыгнуть. Тот, кто оступился, кого ударила веревка, – выбывает. Победителем может быть один или несколько человек. Данная игра учит детей правильно рассчитывать время и собственные силы, а также нагружает организм полезными физическими упражнениями.
«Повторюшка»
Картотека подвижных игр в старшей группе может содержать в себе и игру низкой подвижности, однако высокой интеллектуальной насыщенности. Для этого детки должны стать в круг. Каждый из участников по очереди должен будет сказать свое имя и к нему придумать определенное движение (например, хлопок в ладоши, приседание и т. д.). Все остальные малыши повторяют имя с той же интонацией и стараются правильно воспроизвести движение. Так развивается творческое мышление, фантазия, собранность.
«Горячая картошка»
Картотека подвижных игр в старшей группе может иметь в наличии и такую игру средней подвижности, как «Горячая картошка». Для игры дети должны стать в круг на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Цель: передавать мяч. Если игрок уронил его, мяч нужно поднять и передать дальше. Интересно будет усложнить игру, выдав на один круг детей два мячика, так еще лучше будет развиваться внимание.
«Льдинка»
Есть и другие весьма подвижные игры (старшая группа). Картотека может содержать такое вот развлечение: для игры выбирают ведущего, он должен «заморозить» как можно больше детей, которые от него убегают. Если ведущий догнал игрока, тот становится «льдинкой». Разморозить его могут другие участники, если проползут у него под ногами. Так играть можно очень долго, однако ведущего нужно менять примерно каждые 3-5 минут.
«День и ночь»
Еще одна интересная игра средней подвижности, которая развивает умение ловить и бросать мяч. По команде ведущего «День» дети играют мячом, бегают, по команде «Ночь» — замирают именно в той интересной позе, в которой она их застала.
Время, проведенное на открытом воздухе после школы, и его связь с независимой мобильностью: перекрестное исследование детей в возрасте 10–12 лет в Сиднее, Австралия | Международный журнал поведенческого питания и физической активности
Дизайн исследования
Поперечное исследование было проведено в октябре 2006 г. в рамках оценки исследовательской программы «Прогулка в школу в Центральном Сиднее», о которой подробно сообщалось в другом месте [10] . Программа исследования была одобрена этическими комитетами Службы здравоохранения Юго-Западного округа Сиднея и Департаментом образования и обучения штата Новый Южный Уэльс.
Участники исследования
Двадцать четыре школы, расположенные в западной части Сиднея, вызвались принять участие в исследовании. Участвующие школы различались по размеру, социально-экономическому статусу учащихся и их семей, а также по культурному составу. Все 5 -й и 6 -й -й учащихся в возрасте 10–12 лет в участвующих школах (n = 2230) были отобраны для участия в опросе, их родители также были приглашены принять участие в опросе с письмом. подробная информация об исследовании.
Сбор данных
Опрос учеников проводился в классе под контролем учителей в течение пяти школьных дней подряд с использованием формата дневника. Классные руководители раздали своим ученикам копии родительского опроса, чтобы они забрали их домой. Родители заполняли анкеты дома, если они хотели участвовать, и возвращали заполненные анкеты классному руководителю. Опросы учащихся и родителей были сопоставлены с помощью ранее использовавшейся техники связывания анонимных записей [11] на основе первой буквы фамилии, класса и года, а также даты рождения учащегося.
Меры
Время, проведенное за игрой на открытом воздухе, время, потраченное на просмотр ТВ / видео или за компьютерными играми (также известное как «экранное время»), и независимая мобильность были собраны из опросов студентов. Семейная и демографическая информация была получена от родителей.
➢ Время, проведенное за игрой на открытом воздухе и экранное время.
Опросы студентов содержали вопросы, в которых учащихся просили вспомнить, сколько времени они провели, играя на открытом воздухе вчера после школы. Студенты ответили на вопрос, выбрав один временной интервал из шести дополнительных вариантов в диапазоне от нуля до более трех часов с интервалом в полчаса.Затем данные были суммированы и усреднены за пять дней. Было рассчитано среднее время в день, проведенное за игрой на открытом воздухе после школы, и среднее время экрана. Время, проведенное за игрой на открытом воздухе менее получаса в день, считалось «минимальным». Этот порог был использован, потому что он представляет собой очень низкую физическую активность, и поэтому эта группа подвергалась наибольшему риску развития проблем, связанных со здоровьем. Точно так же ежедневное экранное время (например, просмотр ТВ / видео и компьютерные игры) также рассчитывалось путем суммирования ответов на эти действия и усреднялось за пять дней.
➢ Независимая мобильность
Независимая мобильность оценивалась с помощью единственного вопроса: «Разрешено ли вам самостоятельно гулять рядом с тем местом, где вы живете?» Дети могли выбрать один из трех вариантов: «в основном», «иногда» и «никогда».
➢ Семейная, демографическая информация и безопасность в районе
Информация была собрана в ходе опроса родителей, который включал их отношение к ребенку, возраст, уровень образования, статус занятости, язык, на котором говорят дома, и количество детей дома.Родителей также спросили, согласны ли они или не согласны с утверждением «Я живу в безопасном районе» по шкале от «1» до «5», где «1» означает «полностью согласен», а «5» означает «категорически не согласен». .
Анализ
Статистический анализ проводился с использованием компьютерного пакета SPSS Complex Samples Statistics (версия 14.0) [12], который включает план выборки в анализ обследования. Он широко используется для обеспечения возможности кластерной выборки и неравной вероятности выбора. .
Взаимосвязи между исследованием и переменными результатов были изучены с использованием критериев хи-квадрат Пирсона и критериев хи-квадрат Мантеля-Хеснцеля для определения тенденции в пропорциях. Переменные, которые были связаны со временем, проведенным за игрой на открытом воздухе при двувариантном анализе, были введены в модель логистической регрессии.
В анализе логистической регрессии все переменные были введены за один шаг и удалены из модели в соответствии с их статистической значимостью при вводе и соответствовали ли они критерию удаления (P = 0.10). Скорректированные отношения шансов (AOR) с 95% доверительными интервалами были рассчитаны как мера ассоциации. Аналогичный процесс был применен, чтобы проверить, были ли корреляты разными для мальчиков или девочек.
Детские игры для социального дистанцирования
Каждая из приведенных ниже игр позволяет правильно дистанцироваться и не требует общего оборудования. Игры организованы по возрастным группам и местам, где в них можно играть. Каждая ссылка приведет вас к правилам онлайн-игр, загружаемому PDF-файлу и видео, в которых объясняется, как настраивать, играть и изменять каждую игру.
Вы также найдете общие ресурсы о том, как организовать игровые пространства, безопасно переводить молодых людей в эти места и обратно и привлекать их внимание.
Если вы не можете проводить личные мероприятия, мы также предлагаем бесплатные тренинги по вовлечению детей в движение с помощью виртуального программирования. Ознакомьтесь с нашими дистанционными тренингами здесь.
Начало работы: Посмотрите это видео, чтобы узнать, как вести безопасный, активный и веселый образ жизни.В этом видео мы рассмотрим (1) нашу готовую, объясняющую, игровую стратегию для организации перерыва, (2) советы о том, как вести игру, и (3) стратегии разрешения конфликтов.
Посмотрите наши занятия в палатке, предназначенные для самостоятельных игр детей. Все палатки идеально подходят для учащихся от детского сада до пятого класса, и в них можно играть практически в любом месте, включая аудитории, кафетерии, тренажерные залы, коридоры и детские площадки.
Help Asphalt Green — это ресурсы, позволяющие детям оставаться активными.Asphalt Green, как и многие некоммерческие организации, ощутила на себе последствия COVID-19. Нам как никогда нужна ваша поддержка, чтобы продолжать оказывать помощь сообществу. Вместе мы сильнее.
ПОЖЕРТВОВАТЬ СЕГОДНЯ
Оцените Asphalt Green на YouTube! Наши интерактивные видеоролики заставляют детей двигаться, поощряют творчество и требуют мало места и никакого оборудования. Кроме того, они длятся всего 10 минут — идеально подходят для перерывов в выполнении домашних заданий, растяжки в субботу утром или в любое время, когда вашему ребенку нужно высвободить энергию.
От детского сада до второго класса
- Царство животных (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Эстафета для животных (аудитория, кафетерий, гимназия, коридор, детская площадка)
- Body Bingo (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Bust a Rhyme (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Хлопайте и двигайтесь (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Классные движения (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Детектив (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Делай, как я говорю, а не как я (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Исследователи (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Фитнес-реле (аудитория, кафетерий, спортзал, коридор, детская площадка)
- Freeze Dance Party (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Heart Smart (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- High Wire (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Hit Record (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Коридор, Детская площадка)
- Голодный волк (спортзал, коридор, детская площадка)
- Я иду на перемену (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Карьера Китти Кэт (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Line Math (гимназия, детская площадка)
- Львиное логово (спортзал, коридор, детская площадка)
- Создание воспоминаний (аудитория, кафетерий, класс, гимназия, коридор, библиотека, детская площадка)
- Имя и движение (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Передача движений (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Красный свет, зеленый свет (спортзал, коридор, детская площадка)
- Riverbank (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека)
- Покажи мне свои движения (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Коридор, Детская площадка)
- Саймон говорит (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Автодром (спортзал, детская площадка)
- Украсть бекон (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Палки (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Рассказчики (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Солнце, Луна, Земля (Спортзал, Детская площадка)
- Переключить, изменить, повернуть (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Temple Runner (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека)
- Лабиринт (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Twizzle (Аудитория, Класс, Коридор, Гимназия)
- Вверх, вниз, топать, хлопать (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
С третьего по пятый классы
- Ah-So-Co (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Чужой (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Инопланетянин, Тигр, Корова (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Все мои соседи (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Царство животных (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Эстафета для животных (аудитория, кафетерий, спортзал, коридор, детская площадка)
- Ба-Бум (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Body Bingo (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Bust a Rhyme (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Классные движения (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Обратный отсчет (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Детектив (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Делай, как я говорю, а не как я (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Фитнес-реле (аудитория, кафетерий, спортзал, коридор, детская площадка)
- Freeze Dance Party (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Heart Smart (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Hit Record (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Коридор, Детская площадка)
- Голодный волк (спортзал, коридор, детская площадка)
- Я иду на перемену (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Уловка разума джедаев (аудитория, кафетерий, класс, гимназия, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Карьера Китти Кэт (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Line Math (гимназия, детская площадка)
- Львиное логово (спортзал, коридор, детская площадка)
- Создание воспоминаний (аудитория, кафетерий, класс, гимназия, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Зеркало, Зеркало (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Имя и движение (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Передача движений (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Пэт, хлопок, удар (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Красный свет, зеленый свет (спортзал, коридор, детская площадка)
- Riverbank (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека)
- RPS Rumble (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Кораблекрушение (спортзал, коридор, детская площадка)
- Покажи мне свои движения (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Коридор, Детская площадка)
- Саймон говорит (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Медленные движения (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Spark (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Автодром (спортзал, детская площадка)
- Splat (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Украсть бекон (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Палки (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Рассказчики (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Солнце, Луна, Земля (Спортзал, Детская площадка)
- Переключить, изменить, повернуть (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Temple Runner (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека)
- Великие дебаты (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, холл, библиотека, детская площадка)
- Лабиринт (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Twizzle (Аудитория, Класс, Гимназия, Коридор)
- Вверх, вниз, топать, хлопать (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, библиотека в коридоре, детская площадка)
- Подождите минутку (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Уш! (Аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Zip, Zap, Zoom (аудитория, коридор, кафетерий, класс, спортзал, библиотека, детская площадка)
с шестого по восьмой классы
- Ah-So-Co (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Чужой (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Инопланетянин, Тигр, Корова (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Все мои соседи (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Царство животных (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Ба-Бум (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Body Bingo (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Обратный отсчет (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Делай, как я говорю, а не как я (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Фитнес-реле (аудитория, кафетерий, спортзал, коридор, детская площадка)
- Голодный волк (гимназия, коридор, детская площадка)
- Я иду на перемену (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, детская площадка)
- Уловка разума джедая (аудитория, кафетерий, класс, гимназия, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Карьера Китти Кэт (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Line Math (гимназия, детская площадка)
- Львиное логово (спортзал, коридор, детская площадка)
- Зеркало, Зеркало (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Имя и движение (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Передайте движения (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Пэт, хлопок, удар (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- RPS Rumble (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Кораблекрушение (спортзал, коридор, детская площадка)
- Медленные движения (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Spark (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Автодром (спортзал, детская площадка)
- Splat (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Украсть бекон (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Палки (Аудитория, Кафетерий, Гимназия, Прихожая, Детская площадка)
- Солнце, Луна, Земля (Спортзал, Детская площадка)
- Великие дебаты (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, холл, библиотека, игровая площадка)
- Лабиринт (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Вверх, вниз, топать, хлопать (аудитория, кафетерий, класс, спортзал, коридор, библиотека, игровая площадка)
- Подождите минутку (Аудитория, Кафетерий, Класс, Гимназия, Прихожая, Библиотека, Детская площадка)
- Уш! (Аудитория, Кафетерий, Класс, Спортзал, Коридор, Библиотека, Детская площадка)
- Zip, Zap, Zoom (аудитория, коридор, кафетерий, класс, спортзал, библиотека, детская площадка)
О зеленом асфальте
Asphalt Green — это некоммерческая организация, цель которой — помочь людям всех возрастов и профессий в достижении здоровья на протяжении всей жизни, занимающейся спортом и фитнесом.В Asphalt Green мы уверены, что спорт и фитнес могут изменить жизнь.
О REP
Наша программа по увеличению количества учеников на переменах (REP) устраняет препятствия на пути к физической активности, освобождая наиболее малоиспользуемую часть школьного дня — перемены. Ежегодно REP обслуживает более 28 000 учеников (от детского сада до пятого класса) из 60 начальных школ Манхэттена, Бруклина, Квинса и Бронкса. Все ресурсы здесь являются краеугольными камнями программы.
Чтобы узнать больше о наших услугах по обучению и консультированию, щелкните здесь или свяжитесь с [email protected].
6 подходов к физической активности в школах | Воспитание учащихся: физическая активность и физическое воспитание в школе
Кокс, Л., В. Берендс, Дж. Ф. Саллис, Дж. М. Сент-Джон, Б. Макнейл, М. Гонсалес и П. Агрон. 2011. Привлечение руководителей школ к влиянию на политику в области физической активности. Журнал физической активности и здоровья 8 (Приложение 1): S40-S48.
Детская больница C.S. Mott. 2012. Платные спортивные состязания, не позволяющие детям с низкими доходами участвовать в игре. Анн-Арбор: Система здравоохранения Мичиганского университета.
Дэвис А. и Л. Дж. Джонс. 1996. Дети в городской среде: проблема в новой повестке дня общественного здравоохранения. Здоровье и место 2 (2): 107-113.
Деллинджер, А. М. и К. Э. Стонтон. 2002. Препятствия для детей, идущих пешком или на велосипеде в школу — США, 1999. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности 51 (32): 701-704.
Доннелли, Дж. Э. и К. Ламбурн. 2011. Физическая активность, познавательные способности и академическая успеваемость в классе. Профилактическая медицина 52 (Дополнение): S36-S42.
Доннелли, Дж. Э., Дж. Л. Грин, К. А. Гибсон, Б. К. Смит, Р. А. Уошберн, Д. К. Салливан, К. Дюбоз, М. С. Майо, К. Х. Шмельцле, Дж. Дж. Райан, Д. Дж. Якобсен и С. Л. Уильямс. 2009. Физическая активность в рамках учебной программы (PAAC): рандомизированное контролируемое испытание, направленное на поощрение физической активности и снижение избыточного веса и ожирения у детей младшего школьного возраста. Профилактическая медицина 49 (4): 336-341.
Дови, К. 1999. Места каркаса: посредническая сила в построенной форме . Лондон, Великобритания: Рутледж.
Дуайер, Дж. Дж., К. Р. Эллисон, М. Баррера, Б. Хансен, Э. Гольденберг и М. А. Бутиер. 2003. Взгляд учителей на препятствия на пути внедрения руководящих принципов учебной программы по физической активности для школьников в Торонто. Канадский журнал общественного здравоохранения 94 (6): 448-452.
Эдвардс, М. Б., Дж. Н.Бокарро и М.А. Кантерс. 2013. Поместите различия в благоприятную среду для внеклассной физической активности в средних школах Северной Каролины. Молодежь и общество 45 (2): 265-285.
Эпштейн, Л. Х., А. М. Валоски, Л. С. Вара, Дж. МакКерли, Л. Вишневски, М. А. Каларчян, К. Р. Кляйн и Л. Р. Шрагер. 1995. Влияние уменьшения малоподвижного поведения и увеличения активности на изменение веса у детей с ожирением. Психология здоровья 14 (2): 109-115.
Эрнст, М.П. и Р. П. Панграци. 1999. Влияние программы физической активности на уровень активности детей и их влечение к физической активности. Наука о педиатрии 11 (4): 393-405.
Эрвин, Х. Э., А. Бейл, К. Ф. Морган и М. Ноланд. 2011. Влияние недорогих занятий в классе под руководством учителя на физическую активность учащихся начальной школы. Журнал школьного здравоохранения 81 (8): 455-461.
Эрвин, Х., А. Федева, А. Бейл и С. Ан. 2012. Количественный обзор физической активности, здоровья и результатов обучения, связанных с мероприятиями по физической активности в классе. Журнал прикладной школьной психологии 28 (1): 14-36.
Эвенсон, К. Р., К. Баллард, Г. Ли и А. Аммерман. 2009. Реализация государственной политики по повышению физической активности в школах. Журнал школьного здравоохранения 79 (5): 231-238.
Эвенсон, К. Р., Дж. Ф. Саллис, С. Л. Хэнди, Р. Белл и Л. К. Бреннан. 2012. Оценка физических проектов и политик от активной жизни посредством дизайнерских партнерств. Американский журнал профилактической медицины 43 (5): S309-S319.
Юинг Р. и У. Грин. 2003. Транспортные и экологические последствия размещения школы . http://www.epa.gov/smartgrowth/pdf/school_travel.pdf (по состоянию на 1 апреля 2013 г.).
Эйлер, А. А., Р. С. Браунсон, М. П. Дошер, К. Р. Эвенсон, К. Э. Фесперман, Дж. С. Литт, Д. Плутон, Л. Е. Штейнман, Дж. Л. Терпстра, П. Дж. Тропед и Т. Л. Шмид. 2008. Политика, связанная с активным транспортом в школу и из школы: тематическое исследование на нескольких объектах. Исследования в области санитарного просвещения 23 (6): 963-975.
7 Эффективность политики и программ в области физической активности и физического воспитания: сводка данных | Воспитание учащихся: физическая активность и физическое воспитание в школе
Beets, M. W., J. Huberty, and A. Beighle. 2012b. Систематическое наблюдение за физической активностью во внешкольных программах: предварительные результаты вмешательства Movin ’After School. Журнал физической активности и здоровья [epub перед печатью].
Бейл, А. 2012. Повышение физической активности во время перемены. Сан-Диего, Калифорния: Исследования активного образа жизни, программа Фонда Роберта Вуда Джонсона.
Бейл А., К. Ф. Морган, Г. Ле Мазурье и Р. П. Панграци. 2006. Физическая активность детей во время перемены и вне школы. Журнал школьного здравоохранения 76 (10): 516-520.
Беланский, Э. С., Н. Катфорт, Э. Делонг, К. Росс, С. Скарбро, Л. Гилберт, Б. Битти и Дж. А.Маршалл. 2009. Раннее влияние местной политики оздоровления на физическую активность в сельских малообеспеченных начальных школах в Колорадо. Журнал политики общественного здравоохранения 30 (Приложение 1): S141-S160.
Бельски, Дж., К. Бут, Р. Брэдли, К. А. Браунелл, С. Б. Кэмпбелл, А. Кларк-Стюарт, С. Л. Фридман, К. Хирш-Пасек, Р. М. Хаутс, А. Хьюстон, Б. Нок, К. Маккартни, Маккензи, Ф. Моррисон, ПР Нейдер, М. О’Брайен, К. Пейн, Р. Д. Парк, М. Треш Оуэн, Д. Филлипс, Р.Pianta, S. Spieker, D. L. Vandell, W. W. Robeson и M. Weinraub. 2003. Частота и интенсивность активности третьеклассников по физическому воспитанию. Архив педиатрии и подростковой медицины 157 (2): 185-190.
Бергман, Э.А., Бергель Н.С., Энглунд Т.Ф., Фемрит А. 2004. Связь обедов и перерывов с отходами тарелки в начальных школах. Журнал детского питания и управления 28 (2).
Boarnet, M. G., C.Л. Андерсон, К. Дэй, Т. Макмиллан и М. Альфонсо. 2005. Оценка законодательства Калифорнии о безопасных путях в школу: городские изменения формы и активный транспорт детей в школу. Американский журнал профилактической медицины 28 (Приложение 2): 134-140.
Брюг, Дж., С. Дж. Те Велде, М. Дж. Чинапоу, Э. Бере, И. де Бурдодхей, Х. Мур, Л. Маес, Дж. Йенсен, Ю. Маниос, Н. Лиен, К. И. Клепп, Т. Лобштейн, М. Martens, J. Salmon и AS Singh. 2010. Доказательная разработка методов профилактики избыточного веса на базе школы и семьи в Европе: дизайн и концептуальная основа энергетического проекта. BMC Public Health 10: 276.
Брюг, Дж., М. М. ван Стран, С. Дж. Те Велде, М. Дж. Чинапоу, И. Де Бурдодхей, Н. Лиен, Э. Бере, В. Маскини, А. С. Сингх, Л. Маес, Л. Морено, Н. Ян, Э. Ковач, Т. Лобштейн и Ю. Маниос. 2012. Различия в весовом статусе и поведении, связанном с энергетическим балансом, среди школьников по всей Европе: Энергетический проект. PLOS ONE 7 (4): e34742.
Брюссо, Т.А., П.Х. Кулинна, К. Тюдор-Локк, М. Ферри, Х. Ван дер Марс и П.W. Darst. 2011. Определенные шагомером сегментированные модели физической активности детей четвертого и пятого классов. Журнал физической активности и здоровья 8 (2): 279-286.
Buliung, R., G. Faulkner, T. Beesley, and J. Kennedy. 2011. Планирование школьных поездок: мобилизация школьных и общественных ресурсов для поощрения активного школьного транспорта. Журнал школьного здравоохранения 81 (11): 704-712.
Карлсон, Дж. А., Дж. Ф. Саллис, Дж. Ф. Чрики, Л. Шнайдер, Л. К.Макдермид и П. Агрон. 2013. Государственная политика в отношении минут физической активности на занятиях физкультурой или в школе. Журнал школьного здравоохранения 83 (3): 150-156.
Карсон В. и И. Янссен. 2011. Объем, модели и типы малоподвижного поведения и кардиометаболическое здоровье у детей и подростков: перекрестное исследование. BMC Public Health 11: 274.
Кастелли Д. и Дж. Э. Ринк. 2003. Сравнение высокоэффективных и малоэффективных программ среднего физического воспитания. Журнал преподавания физического воспитания 22 (5): 512.
Коули, Дж., К. Мейерхофер и Д. Ньюхаус. 2007. Взаимосвязь физической активности молодежи с государственной политикой. Современная экономическая политика 25 (4): 506-517.
12 преимуществ игр на свежем воздухе (и советы, как помочь детям воспользоваться этими преимуществами)
© 2019 Гвен Дьюар, доктор философии, все права защищены
Каковы преимущества игр на свежем воздухе для развития ребенка?
Исследования показывают, что универсального ответа не существует.Это зависит от того, что дети на самом деле делают, когда они на улице. Это также зависит от того, где играют дети.
Но в целом дети могут получить много преимуществ, играя на открытом воздухе, в том числе
- снижение риска миопии или близорукости;
- большее воздействие яркого света, что улучшает здоровье и умственную работоспособность;
- повышенный уровень активности и большая свобода бега, прыжков и лазания;
- возможности для практического изучения физических сил и концепций;
- снижение уровня стресса, улучшение настроения и улучшение концентрации;
- более естественные ритмы сна; и
- расширенные возможности для приобретения социальных навыков, преодоления страхов и развития связи с природой на всю жизнь.
Кроме того, не исключено, что игры на свежем воздухе помогут снизить количество проблем с поведением. Это также может помочь в борьбе с ожирением.
Вот более подробный обзор преимуществ игры на открытом воздухе и условий, которые делают время, проведенное на открытом воздухе, особенно полезным.
12 преимуществ игр на свежем воздухе
1. Игры на свежем воздухе могут снизить риск близорукости ребенка.
Наследственность играет большую роль в том, разовьется ли у ребенка миопия или близорукость.Но также ясно, что время, проведенное на открытом воздухе, защищает.
Результаты исследований показывают связь между временем, проведенным на открытом воздухе, и развитием миопии. Дети, которые проводят больше времени на улице, с меньшей вероятностью станут близорукими (Goldschmidt and Jacobsen 2014, Rose et al 2016).
И эксперименты подтверждают, что мы можем предотвратить или отсрочить близорукость, «предписав» больше игр на открытом воздухе. Например, в одном рандомизированном исследовании у 6-летних детей, которым было поручено проводить дополнительные 40 минут на открытом воздухе каждый день, в течение следующих трех лет реже развивалась миопия (He et al, 2015).
Почему выход на улицу помогает?
Исследователи еще не уверены.
Одна из возможностей заключается в том, что это дает глазам отдохнуть от «близкой работы», например от чтения. Работа рядом увеличивает шансы ребенка стать близоруким.
Другая возможность — глаза получают пользу от яркого дневного света. Но в любом случае, похоже, игры на свежем воздухе — хороший рецепт для снижения риска миопии.
2. Игры на свежем воздухе помогают детям получать достаточно солнечного света, а это хорошо для их тела и мозга.
Солнечный свет — даже тот свет, с которым мы сталкиваемся на улице в сильно пасмурный день — намного превосходит освещение, которое мы обычно наблюдаем в помещении. Таким образом, выход на улицу имеет большое значение для количества света, с которым мы сталкиваемся.
Это важно, потому что многие вещи идут не так, когда дети не получают достаточно солнечного света. Мозг настраивает свои «внутренние часы» с помощью световых сигналов, поэтому выход на улицу может помочь детям поддерживать здоровый ритм сна (см. Пособие № 9 ниже).
Кроме того, воздействие солнечного света помогает обеспечить детям достаточное количество витамина D, влияя на многочисленные проблемы со здоровьем, включая рост костей, функцию мышц и даже время полового созревания.
И вот еще одна причина заботиться о том, чтобы ваш ребенок подвергался воздействию солнечного света: яркий свет помогает детям сосредоточиться и может даже улучшить образование синапсов в мозгу.
На самом деле, недавнее исследование убедило меня, что мы не должны останавливаться на достигнутом по поводу освещения. Пока не будет доказано обратное, мы должны предположить, что долгие часы в условиях тусклого освещения могут снизить способность ребенка к обучению. Подробнее об этом увлекательном исследовании читайте в моей статье о влиянии солнечного света на детей.
3. Дети получают более энергичные упражнения на улице. Но эффект разный. Некоторым детям нужна поддержка, чтобы двигаться!
Это похоже на здравый смысл, и это подтверждено: дети, как правило, больше тренируются, когда играют на улице. Но размер эффекта варьируется.
Например, рассмотрим исследование 46 дошкольников в детских садах. Исследователи снабдили каждого ребенка акселерометром и устройством GPS, а затем отслеживали движения детей в течение дня.Когда исследователи проанализировали результаты, они обнаружили, что игры на свежем воздухе оказывают большое влияние на уровень физической активности.
Дети были в два раза активнее, когда они играли на улице, и каждые дополнительные 10 минут, проведенные на открытом воздухе, приводили почти к 3 дополнительным минутам умеренной или высокой физической активности (Tandon et al, 2018).
В другом, более крупном исследовании сообщалось об аналогичном значительном эффекте у детей 5 и 6 лет: на каждый дополнительный час игр на свежем воздухе дети тратили примерно на 10 минут больше времени на умеренную или высокую физическую активность (Larouche et al, 2017).
Но время на открытом воздухе не всегда имеет большое значение.
В исследовании, проведенном с участием более 6200 школьников (в возрасте 9-11 лет), каждый дополнительный час на открытом воздухе добавлял ребенку всего 1,5–3,0 минут умеренной или высокой физической активности к дневному дню ребенка (Larouche et al 2018).
Вывод? Игра на свежем воздухе может повысить уровень активности, что, безусловно, хорошо. Для хорошего здоровья детям необходимы упражнения для сердечно-сосудистой системы. Есть также свидетельства того, что упражнения улучшают когнитивные способности ребенка.
Но когда мы считаем упражнения одним из преимуществ игры на открытом воздухе, мы должны помнить об ограничениях. Некоторым детям нужно дополнительное поощрение, чтобы они были физически активными. Недостаточно просто выйти на улицу!
Что мы можем сделать?
Один из многообещающих подходов — помочь детям найти сверстников для игр на свежем воздухе. Исследования показывают, что дети больше занимаются физическими упражнениями на улице, когда они с друзьями, братьями и сестрами (Pearce et al, 2014).
Другой подход — расширить доступ детей к безопасным игровым площадкам на открытом воздухе.Исследователи сообщают, что городские дети стали более активными, когда их районы закрыли части улиц для игр на свежем воздухе (d’Haese et al 2015).
И состав может помочь. В одном исследовании подростки больше всего упражнялись во время структурированных занятий на свежем воздухе, таких как командные виды спорта (Pearse et al, 2018).
4. Игры на свежем воздухе предоставляют детям большую свободу в развитии своих спортивных способностей — быстро бегать, далеко прыгать и лазать.
Игра на свежем воздухе не гарантирует , что ребенок станет более физически скоординированным.Например, при исследовании дошкольников исследователи обнаружили, что базовые двигательные навыки детей (такие как метание, сальто и удар мячом) не сильно зависели от того, как часто ребенок играл на открытом воздухе (Gray et al, 2015).
Но когда дети играют на улице, у них обычно больше свободы передвижения. Они могут делать то, что обычно невозможно в помещении — бегать на максимальной скорости, взбираться на высокие строения, раскачиваться на руках.
Итак, имеет смысл думать, что игры на свежем воздухе могут помочь детям развить определенные спортивные способности и навыки, и в исследовании дошкольников были намеки на это.Дети, которые чаще играли на свежем воздухе, были быстрее на ногах. По сравнению со своими сверстниками «в помещении» они завершили забег на десять метров быстрее.
5. Игра на открытом воздухе предлагает маленьким детям особые возможности выучить новые слова и концепции.
Исследованияпоказывают, что практическое исследование помогает маленьким детям выучить новые слова — особенно слова, обозначающие вещи, которые дети могут испытать физически, например движения, текстуры, осязаемые объекты и физические процессы (de Nooijer et al 2013; Inkster et al 2016; Suggate and Stoeger 2016).
Гораздо легче понять, что означает squish , если вы почувствуете, как грязь хлюпает сквозь пальцы. Вы с большей вероятностью поймете концепцию , тающая , если проведете собственные эксперименты с кубиками льда на солнце!
Таким образом, прогулки на свежем воздухе — это возможность для детей расширить свой сенсорный опыт и получить интуитивное, «воплощенное» понимание того, как все работает.
Ищете идеи, чтобы зажечь поисковую игру на свежем воздухе? Посмотрите эти мероприятия по обучению на открытом воздухе, в том числе
6.Когда дети играют в зеленых насаждениях, они получают особые психологические преимущества, включая лучшее восстановление после стресса и повышенную концентрацию.
Не все время, проведенное на открытом воздухе, одинаково. Особым восстанавливающим эффектом обладают природные опыты.
Например, экспериментальные исследования показывают, что прогулки на природе вызывают кратковременное улучшение настроения и восстановление после стресса. И есть свидетельства того, что дети становятся более внимательными и сосредоточенными после игры в естественной обстановке.
В одном исследовании исследователи проверили внимание детей и производительность рабочей памяти, а затем отправили их на улицу поиграть в одном из двух мест — (1) в зеленой зоне с деревьями или (2) на мощеном школьном дворе.
После того, как дети вернулись, их снова проверили, и результаты зависели от того, где они играли:
Игра в зеленой зоне привела к улучшению внимания и производительности оперативной памяти. Игра на школьном дворе не оказала заметного эффекта (Amicone et al, 2018).
Узнайте больше о восстанавливающих свойствах природы здесь.
7. Общение с природой также может снизить риск поведенческих проблем у ребенка.
Как я объясню в следующей статье, есть убедительные доказательства того, что люди, которые чувствуют сильную связь с природой, более счастливы и лучше приспособлены.
Например, в недавнем исследовании дошкольников исследователи обнаружили, что дети, связанные с природой, лучше себя ведут. Они реже страдали от эмоциональных трудностей и с большей вероятностью проявляли доброту по отношению к другим (Собко и др., 2018).
Кроме того, обсервационные исследования показывают, что пребывание в зеленых насаждениях на протяжении всей жизни может снизить риск развития у ребенка определенных поведенческих проблем, таких как гиперактивность и дефицит внимания (Vanaken and Danckaerts 2018).
Итак, вместо того, чтобы просто отправлять детей на улицу, мы должны также развивать их интерес к миру природы.Это включает в себя обучение детей местной дикой природе и привлечение их к участию в сохранении привычек дикой природы.
8.
Кооператив Игры на открытом воздухе могут помочь детям овладеть социальными навыкамиВ исследовании 575 австралийских детей в возрасте от 2 до 5 лет исследователи обнаружили существенную связь между играми на свежем воздухе и социальной смекалкой.
Дети, проводившие больше всего времени на открытом воздухе, в среднем были более склонны к сотрудничеству. Они также были более социально выразительными — лучше могли выражать свои желания словами и вступать в игру с другими.Напротив, время, проведенное за видеоиграми, не связано с социальными навыками (Hinkley et al, 2018).
Это не доказывает, что игра на открытом воздухе заставила детей стать более общительными и социально выразительными. Возможно, родители, которые настаивают на играх на свежем воздухе, также с большей вероятностью научат своих детей социальным тонкостям!
Но учитывая то, что мы знаем о преимуществах игры на свежем воздухе в зеленых насаждениях, легко увидеть, как опыт природы косвенно может способствовать развитию социальных навыков.
Дети, которые проводят много времени, играя в зеленых насаждениях, могут чувствовать себя менее напряженными, более сосредоточенными и более веселыми. Так им будет легче поддерживать дружеские отношения и оттачивать коммуникативные навыки.
Также очевидно, что маленькие дети могут извлечь ценные социальные уроки, играя с другими, особенно если они играют с людьми старшего возраста, которые моделируют желаемое поведение, такое как очередность и компромисс. Так что, если дети будут играть на улице с другими детьми, у них будет больше возможностей для развития социальных навыков.
Моя догадка? Отправка детей на улицу сама по себе не сделает их лучшими гражданами. Но природные впечатления и совместные игры на свежем воздухе, вероятно, весьма полезны.
Для получения дополнительной информации о развитии социальных навыков см. Эти советы для дошкольников, а также эти игры и занятия по развитию социальных навыков для детей всех возрастов.
9. Позитивный природный опыт учит детей уважать и защищать окружающую среду.
Люди, которые сообщают о положительном опыте общения с природой, с большей вероятностью будут вести себя так, чтобы защищать окружающую среду, и мы можем видеть эффект у детей, а также у взрослых: дети, которые проводят больше времени на природе, больше ценят дикую природу и больше поддерживают ее. сохранение (Сога и др., 2016; Чжан и др., 2014).
Более того, детский опыт предсказывает поведение взрослых. В исследовании, отслеживающем детей в возрасте от 6 лет, исследователи обнаружили, что время, проведенное в детстве на открытом воздухе, было положительно связано с экологически ответственным поведением в молодом возрасте (Evans et al, 2018).
10. Борьба со сном? Игра на свежем воздухе не заставляет детей спать дольше ночью. Но это может помочь детям легче заснуть
.Возможно, вы слышали, что игры на свежем воздухе увеличивают время, которое дети проводят во сне по ночам.Это правда правда? Исследования говорят об обратном.
Например, два исследования маленьких детей не обнаружили связи между количеством времени, проведенным на открытом воздухе, и общей продолжительностью ночного сна (Парсонс и др., 2018; Сюй и др., 2015).
Аналогичным образом, исследование детей старшего возраста не выявило корреляции между временем, проведенным на улице, и продолжительностью сна. Да, дети провели в постели чуть больше времени. За каждый дополнительный час, проведенный на улице каждый день, дети оставались в постели еще на 4 минуты.Но эти дети не спали больше времени. Просто они дольше лежали (Лин и др., 2018).
Таким образом, не следует ожидать, что наши дети будут спать дольше только потому, что они проводят больше времени на открытом воздухе. Но игры на свежем воздухе могут повлиять на другой важный аспект сна: сколько времени требуется детям, чтобы почувствовать сонливость по ночам. Игра на свежем воздухе может помочь детям заснуть раньше вечером.
Причина? Как мы уже отмечали, при игре на открытом воздухе дети подвергаются воздействию солнечного света, а солнечный свет является мощным сигналом для программирования «внутренних часов» мозга.”
Когда мы получаем больше солнечного света, наш мозг лучше синхронизируется с естественными ритмами дня и ночи. А когда наступает ночь, мозг с большей готовностью переключает передачи. Рано вечером он начинает вырабатывать гормон, вызывающий сонливость, мелатонин (Gabel et al 2013; van Maanen et al 2017).
Итак, если у вас есть ребенок, который не ложится спать слишком поздно ночью, одно из средств защиты — увеличить количество солнечного света в течение дня.
Но имейте в виду: вам также необходимо свести к минимуму воздействие искусственного освещения на ребенка в ночное время.Такое ночное воздействие, включая воздействие светоизлучающих электронных экранов, может подавлять или задерживать высвобождение мелатонина. И, как я объясняю в другой статье, дети особенно чувствительны к его воздействию.
Ваш лучший выбор? Поощряйте игры на свежем воздухе, а также соблюдайте правила гигиены сна: ограничьте воздействие на вашего ребенка искусственного освещения в ночное время, особенно в час перед сном (Akacem et al, 2018).
11. Игра на свежем воздухе может побудить детей пойти на обдуманный риск и стать более уверенными в своих силах.
Это одна из тех интригующих идей, которая имеет смысл, но требует строгой научной проверки. Идея состоит в том, что сегодня детям редко разрешают заниматься деятельностью, которая может подвергнуть их риску травмы, и это плохо: если вы никогда не проверяете свои физические способности, например, лазая по дереву, как вы научитесь?
В Норвегии многие дошкольники посещают открытые природные школы, где взрослые разрешают детям лазать, прыгать и рисковать. Когда дети справляются с этими трудностями, они чувствуют себя воодушевленными, и некоторые исследователи считают, что этот опыт может служить своего рода антифобической поведенческой терапией.Дети узнают, что они могут справиться с пугающими ситуациями (Sandseter and Kennair 2011).
Это не означает, что взрослые должны отказаться от всех усилий по обеспечению соблюдения правил безопасности. Но исследователи предлагают сменить наше мышление с того, чтобы сделать жизнь детей «максимально безопасной» на «настолько безопасную, насколько это необходимо».
Они говорят, что мы должны предлагать детям открытые площадки с конструкциями, по которым можно лазать, в зависимости от их способностей к развитию. Предложите детям строительные материалы и доступ к грязи, песку и воде.Дайте детям возможность помогать в саду и ухаживать за животными (Brussoni et al 2012).
Исследования показывают, что дети наслаждаются этими возможностями. Например, дети предпочитают игровые площадки с более сложными структурами для лазания (Brussoni et al 2011).
12.
По сути, , время на открытом воздухе , вероятно, не предотвращает ожирения, но это хороший первый шаг к более активному и здоровому образу жизни!Недавно исследователи отслеживали изменения ИМТ (индекса массы тела) у более чем 2800 детей (3- и 4-летних), посещающих 125 различных центров Head Start в Соединенных Штатах.
В некоторых центрах учителя давали детям больше времени для игр на свежем воздухе. Повлияло ли это на ИМТ детей? да.
Например, исследователи рассматривали детей, которые уже страдали ожирением в начале исследования.
Как дети, испытавшие наивысших уровней времени на открытом воздухе каждый день (60 минут или более), справлялись с проездом по сравнению с теми, кто испытал наименьших уровней времени на открытом воздухе (20 минут или меньше)?
Дети, которые проводили больше времени на открытом воздухе, потеряли больше всего веса, при этом разница между группами в среднем составила около 0.34 балла ИМТ.
И когда исследователи проанализировали траектории всех детей, включая тех, кто начал исследование с нормальным ИМТ, они снова обнаружили четкую связь между риском ожирения и временем, проведенным за игрой на улице:
На каждую дополнительную минуту игры на открытом воздухе вероятность ожирения у ребенка снижалась на 1%.
Не о чем чихать. Но прежде чем мы начнем думать об играх на свежем воздухе как о панацеи от ожирения, имейте в виду: исследования детей старшего возраста не подтверждают эту идею.
Почему? Дело не в том, что времяпрепровождение на свежем воздухе и ожирение не связаны. Но связь имеет тенденцию исчезать, когда исследователи учитывают другие факторы, такие как диета, экранное время, недостаточный сон и уровень физической активности (Ren et al 2017; Larouche et al 2016; Grigsby-Toussaint 2011).
Как мы видели выше (№3), дети могут проводить время на открытом воздухе, не повышая уровень физической активности. Поэтому мы должны рассматривать игры на свежем воздухе как отличный первый шаг — возможность мотивировать детей заниматься спортом.
Подробнее о преимуществах игры
В этой статье мы сосредоточились на конкретных преимуществах игры на открытом воздухе. Но, конечно же, детям хорошо играть, где бы они ни находились — в помещении или на улице. Чтобы узнать больше, прочитайте мою научно обоснованную статью «Познавательные преимущества игры: влияние на обучающийся мозг».
Ссылки: Преимущества игр на открытом воздухе
Аджо Д., Гарднер Б., Робертс Дж., Джонстон Дж., Стаббс Б., Уильямс Дж., Лопес Санчес Г.Ф., Смит Л.2017. Корреляты самостоятельной детской игры на свежем воздухе: перекрестный анализ из когортного исследования тысячелетия. Prev Med Rep. 8: 10-14.
Akacem LD, Райт К.П. младший, ЛеБуржуа МК. 2018. Чувствительность циркадной системы к вечернему яркому свету у детей дошкольного возраста. Physiol Rep.6 (5) DOI: 10.14814 / phy2.13617
Амиконе Г., Петруччелли I, Де Доминичис С., Герардини А., Костантино В., Перуккини П., Бонаиуто М. 2018. Зеленые перерывы: восстанавливающее влияние зеленых зон школьной среды на когнитивные способности детей.Front Psychol. 9: 1579
Ансари А., Петтит К., Гершофф Э. 2015. Борьба с ожирением в начале: игры на свежем воздухе и изменение индекса массы тела детей. J Dev Behav Pediatr. 36 (8): 605-12
Brussoni M, Olsen LL, Pike I, Sleet DA. 2012. Рискованные игры и безопасность детей: баланс приоритетов для оптимального развития ребенка. Int J Environ Res Public Health. 9 (9): 3134-48.
Chaput JP, Tremblay MS, Katzmarzyk PT, Fogelholm M, Mikkilä V, Hu G, Lambert EV, Maher C, Maia J, Olds T., Onywera V, Sarmiento OL, Standage M, Tudor-Locke C, LeBlanc AG; Исследовательская группа ISCOLE.2018. Время на свежем воздухе и режимы питания у детей во всем мире. J Общественное здравоохранение (Oxf). 1 декабря 2018 г .; 40 (4): e493-e501.
де Нойер Дж. А., Ван Гог Т., Паас Ф. и Цваан Р. А.. 2013. Влияние имитации жестов во время кодирования или извлечения новых глаголов на успеваемость детей. Acta Psychol (Amst). 144 (1): 173-9.
D’Haese S, Van Dyck D, De Bourdeaudhuij I, Deforche B, Cardon G. 2015. Организация «игровых улиц» во время школьных каникул может повысить физическую активность и уменьшить малоподвижный образ жизни детей.Закон Int J Behav Nutr Phys. 12:14.
Энгеманн К., Педерсен К., Арге Л., Цирогианнис К., Мортенсен П. и Свеннинг Дж. К.. 2019. Жилые зеленые насаждения в детстве связаны с более низким риском психических расстройств от подросткового до взрослого возраста. Труды Национальной академии наук. 201807504 DOI: 10.1073 / pnas.1807504116
Evans GW, Otto S, Kaiser FG. 2018. Связь с природой и окружающей средой. Psychol Sci. 2018 Май; 29 (5): 679-687.
Гэн Л., Сюй Дж., Е Л., Чжоу В., Чжоу К.2015. Связь с поведением и экологическим поведением. PLoS One. 10 (5): e0127247.
Грей С., Гиббонс Р., Ларуш Р., Сандсетер Э. Б., Биненшток А., Брюссони М., Шабо Г., Херрингтон С., Янссен И., Пикет В., Пауэр М., Стэнджер Н., Сэмпсон М., Тремблей М.С. 2015. Какая связь между временем на открытом воздухе и физической активностью, малоподвижным поведением и физической подготовкой у детей? Систематический обзор. Int J Environ Res Public Health. 12 (6): 6455-74.
Гольдшмидт Э. и Якобсен Н.2014. Влияние генетики и окружающей среды на развитие и прогрессирование миопии. Глаз (Лонд). 2014 Февраль; 28 (2): 126-33.
Grigsby-Toussaint DS, Chi SH, Fiese BH и авторская группа проекта STRONG Kids. 2011. Где живут, как играют: зелень окрестностей и физическая активность дошкольников. Int J Health Geogr. 10:66.
Хе М., Сян Ф., Цзэн Й., Май Дж., Чен К., Чжан Дж., Смит В., Роуз К., Морган И.Г. 2015. Влияние времени, проведенного на открытом воздухе в школе, на развитие миопии у детей в Китае: рандомизированное клиническое испытание.ДЖАМА. 2015 15 сентября; 314 (11): 1142-8.
Хинкли Т., Браун Х, Карсон В., Тейченн М. 2018. Поперечные ассоциации экранного времени и игры на открытом воздухе с социальными навыками у детей дошкольного возраста. PLoS One. 13 (4): e0193700.
Inkster M, Wellsby M, Lloyd E и Pexman PM. 2016. Развитие воплощенных значений слов: сенсомоторные эффекты в лексической обработке детей. Front Psychol. 7: 317.
Ларуш Р., Гарриге Д., Ганнелл К.Э., Голдфилд Г.С., Тремблей М.С. 2016 г.Время на свежем воздухе, физическая активность, малоподвижный образ жизни и показатели здоровья в возрасте от 7 до 14 лет: Канадское исследование показателей здоровья, 2012/2013 гг. Отчет о здоровье 27 (9): 3-13.
Larouche R, Garriguet D, Tremblay MS. 2017. Время на свежем воздухе, физическая активность и малоподвижный образ жизни среди детей младшего возраста: Канадское исследование показателей здоровья за 2012-2013 гг. Может J Общественное здравоохранение. 107 (6): e500-e506.
Лин И, Боргезе М.М., Янссен И. 2018. Двунаправленная связь между сном и активной игрой на свежем воздухе среди детей 10-13 лет.BMC Public Health. 18 (1): 224.
Пейдж А., Купер А., Грю П., Дэвис Л., Хилсдон М. 2009. Независимая мобильность в отношении физической активности в будние и выходные дни у детей в возрасте 10–11 лет: проект ПЕРСИК. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Действовать. 6 (2)
Пирс М., Пейдж А.С., Гриффин Т.П., Купер А.Р. 2014. С кем дети проводят время после школы: ассоциации с объективно зарегистрированной физической активностью в помещении и на улице. Закон Int J Behav Nutr Phys. 11 (1): 45
Пирс М., Сондерс Д.Х., Эллисон П., Тернер А.П.2018. Вклад в умеренную и высокую физическую активность у подростков в помещении и на улице, зависящий от контекста, по данным комбинированного дневника, акселерометра и GPS. J Phys Act Health. 15 (1): 40-45.
Ren H, Zhou Z, Liu WK, Wang X, Yin Z. 2017. Чрезмерная домашняя работа, недостаточный сон, отсутствие физической активности и время просмотра экрана являются основными причинами высокого детского ожирения. Acta Paediatr. 106 (1): 120-127.
Rosa CD, Profice CC, Collado S. 2018. Природный опыт и самооценка взрослого про-экологического поведения: роль связи с природой и детский природный опыт.Front Psychol. 9: 1055.
Rose KA, French AN, Morgan IG. 2016. Факторы окружающей среды и близорукость: парадоксы и перспективы профилактики. Азия Пак Дж. Офтальмол (Фила). 2016 ноябрь / декабрь; 5 (6): 403-410.
Sandseter EB и Kennair LE. 2011. Детская рискованная игра с точки зрения эволюции: антифобные эффекты захватывающих переживаний. Evol Psychol. 9 (2): 257-84.
Сога М., Гастон К.Дж., Ямаура Ю., Курису К., Ханаки К. 2016. Как прямой, так и косвенный опыт природы влияют на готовность детей сохранять биоразнообразие.Int J Environ Res Public Health. 13 (6). pii: E529
Suggate S и Stoeger H. 2016. Мелкая моторика улучшает лексическую обработку воплощенного словарного запаса: проверка гипотезы о ловкости рук и сообразительности. Q J Exp Psychol (Hove). 2016 Сентябрь 14: 1-19.
Inkster M, Wellsby M, Lloyd E и Pexman PM. 2016. Развитие воплощенных значений слов: сенсомоторные эффекты в лексической обработке детей. Front Psychol. 7: 317.
Tandon PS, Saelens BE, Zhou C, Christakis DA.2018. Сравнение физической активности дошкольников в помещении и на открытом воздухе при присмотре за детьми. Int J Environ Res Public Health. 15 (11). pii: E2463.
Vanaken GJ и Danckaerts M. 2018. Влияние воздействия зеленых насаждений на психическое здоровье детей и подростков: систематический обзор. Int J Environ Res Public Health. 15 (12).
van Maanen A, Meijer AM, Smits MG, van der Heijden KB, Oort FJ. 2017. Эффекты лечения мелатонином и ярким светом при хронической бессоннице во сне у детей с поздним началом мелатонина: рандомизированное контролируемое исследование.Спать. 40 (2).
Xu H, Wen LM, Hardy LL и Rissel C. 2017. Воспринимаемая матерями окружающая среда и игры на открытом воздухе детей от 2 до 3,5 лет: результаты исследования «Здоровое начало». Int J Environ Res Public Health. 14 (9). pii: E1082.
Xu H, Wen LM, Hardy LL, Rissel C. 2016a. 5-летний продольный анализ изменяемых предикторов для игр на открытом воздухе и экранного времени для детей от 2 до 5 лет. Закон Int J Behav Nutr Phys. 13 (1): 96.
Сюй Х, Вэнь Л.М., Харди Л.Л., Рисел К.2016b Связь игры на свежем воздухе и экранного времени с продолжительностью и характером ночного сна у детей младшего возраста. Acta Paediatr. 105 (3): 297-303.
Чжан В., Гудейл Э. и Чен Дж. 2014. Как контакт с природой влияет на биофилию, биофобию детей и отношение к охране природы в Китае. Биол. Консерв. 177: 109–116.
Изображение предоставлено для «Преимущества игры на свежем воздухе»:
Изображение девочки и мальчика, вырезанное из фотографии Ларса Плугманна / flickr ccbysa
изображение девушек в снежной битве от Tammra M / flickr
изображение мальчиков, сидящих и наблюдающих. Автор: Dominique Bernardi / flickr ccby2
изображение бегущей девочки-малышки от mliu92 / flickr
изображений детской площадки и зеленых насаждений © Amicone et al, 2018, Frontiers in Psychology, лицензия Creative Commons
изображение мальчиков на пляже Шариф Салама / flickr
изображение детей, карабкающихся на скалу в лесу, авторство Рут Хартнуп / flickr
Содержание «Преимущества игры на свежем воздухе» последнее изменение 4/2019
Переосмысление экранного времени во времена COVID-19
Экранное время и игры во время COVID-19
Исследования показывают, что социальные сети и видеоигры позволяют временно уйти от реальной жизни и предлагают ценное социальное взаимодействие.Во время COVID-19 многие СМИ писали об их полезности: игры могут спасти ваше рассудок во время социального дистанцирования, я думал, что играть в видеоигры было непродуктивно — до тех пор, пока коронавирус и коронавирус не завершили дебаты в режиме экранного времени. Выиграно экранов.
Дистрибьюторы цифровых игр, такие как Steam, сообщают о значительном увеличении числа ежедневных пользователей за последние недели: с 19 миллионов в начале марта до рекордных 23,5 миллионов в начале апреля. 1 Особенно популярны игры-симуляторы социальных сетей, такие как серия Animal Crossing или Minecraft, которые позволяют игрокам создавать свои собственные миры в одиночку или вместе с друзьями.
А как насчет риска?
Недавнее исследование высокого качества показало, что для детей влияние экранного времени на психическое здоровье и благополучие довольно невелико. Другие факторы, а именно поддержка родителей, семейные отношения или неблагоприятные детские переживания, имеют большее влияние, чем экранное время. Эта работа включает крупномасштабные опросы более чем 350 000 детей, лонгитюдные исследования детей в Великобритании, дневниковые исследования из Великобритании, Ирландии и США.По-прежнему существует мало доказательств в странах с низким и средним уровнем доходов, где доступ более ограничен.
В недавнем отчетеЮНИСЕФ «Растем в мире сетевых технологий» говорится, что, хотя небольшая группа детей неизбежно столкнется с неблагоприятным опытом при использовании цифровых технологий, это не имеет прямого отношения к раз, которое они проводят в Интернете. Скорее, при рассмотрении такого опыта следует уделять больше внимания тому, что дети делают в сети, контенту, с которым они сталкиваются, а также их жизненной среде и сетям поддержки в целом.Не слишком много, не слишком мало, но именно правильное количество экранного времени кажется оптимальным для детей.
Экранное время также обвиняют в отсутствии физической активности — ведущем факторе риска глобальной смертности, который также способствует детскому ожирению. Некоторые утверждают, что ограничение времени, которое дети проводят за экранами, является одним из способов увеличения физической активности, но это не подтверждается исследованиями. Для многих, кто сегодня застрял внутри, на самом деле верно обратное: активные видеоигры или видео с упражнениями могут быть их лучшим шансом для физической активности.
Но вернемся к вопросу о балансе. Как мы можем помочь каждому ребенку достичь этого как во время пандемии, так и когда жизнь нормализуется?
10 игр для инвалидов-колясочников для всей семьи
Планируете ли вы вечеринку по случаю дня рождения, семейная встреча или вам нужно вдохновение для рождественских праздников, важно создать игры, в которых каждый может присоединиться к веселью, независимо от того, физическая способность. Совместная игра может стать отличным ледоколом на мероприятиях и поощрять связь между членами семьи.
Из подвижных игр на солнце для игр в помещении в холодные месяцы — вот наша лучшая инвалидная коляска и Игры для людей с ограниченными физическими возможностями, в которые можно играть всей семьей:
Игры на открытом воздухе
1. Крокет
Крокет — это спорт, в который легко адаптирован для инвалидов-колясочников. В игре на заднем дворе участвуют две команды (до шесть человек) удары молотком по деревянным или пластмассовым шарам через шесть калиток. Цель игры — провести каждый мяч по трассе в правильном направлении, пока не дойдете до точки привязки.Вы можете настроить свой собственный корт в комфорте вашего заднего двора или местного парка.
2. Кубб
Кубб — отличный вид кеглей. газонная дичь, происходящая из Швеции. Это предполагает наличие двух команд или людей бросать дубинки, чтобы сбить стоящие деревянные блоки на противоположной стороне шаг. Посередине — блок «Король», который сбивается последним, объявление победителя игры.
3. Quoits
Quoits — популярный игровой мир с метанием колец. с несколькими вариациями.В некоторые комплекты входят резиновые, металлические или веревочные кольца. которые предназначены для того, чтобы их можно было подбрасывать, чтобы достать до деревянного шипа. Кто угодно может легко играть и установите эту игру, не требующую особого ухода, на лужайке, веранде или даже внутри игры. комната.
4. Настольный теннис
Настольный теннис давно стал любимым видом спорта во всем мире. мир, участвуя в Олимпийских и Паралимпийских играх. Так почему бы не принести конкурентоспособность в вашем собственном дворе для вашей следующей семьи? Даже когда вашей семьи нет рядом, теннисные столы можно поставить у стены, чтобы каждый может практиковать свои сольные навыки.
5. Бочче
Бочче или иначе известный как Бочче Бол, или Боччи — это спорт с мячом, похожий на боулз, за исключением того, что в него играют на более коротких более узкое поле. Это веселая игра, в которую можно играть всей семьей на заднем дворе. или отличный повод вывести всех из дома и спуститься к местным общественный центр. Игра в Бочче дает несколько преимуществ: улучшенная координация для снятия стресса. Вы можете взять от 2 до 8 игроков и разделитесь на отдельные команды.Цель игры — достигните сета, ближайшего к первому брошенному мячу, известного как «валет».
Indoor Games
6. Jenga
Jenga нравится публике, и в нее можно играть любым количеством игроков. Цель игры — удалить один блок за один раз. время от башни Дженга и сложите ее сверху. Последний игрок, сложивший блок на вершине, не заставляя башню упасть побеждает!
Scrabble — отличная инклюзивная игра, в которую может играть вся семья. К тому же это полезная игра для укрепления ума!7.Scrabble
Мост из нас знакомы с Scrabble, но вы можете не знать, что игра придумал архитектор! Scrabble — это классическая игра, в которой каждый участник семья может играть одновременно с четырьмя игроками. Эрудит — это не только развлечение и познавательная, но это полезная игра для укрепления ума для людей всех возрастов. и умения играть.
8. Uno
Если у вас большая семья, поиграйте в Uno это отличное времяпрепровождение для всех членов семьи.Карта Игра вмещает от 2 до 10 игроков в возрасте от 7 лет и старше. Цель игры — станьте первым игроком, который наберет 500 очков, избавившись от всех своих карт. Обычно каждая игра длится около 10 минут, но вы можете сыграть столько раундов, сколько тебе нравится.
9. Монополия
Старое, но хорошее! Монополия остается одной из самых популярных настольных игр всех времен с более чем 275 миллионами наборов продается в 114 странах на 47 языках! Для тех из вас, кто не знаком, это фантастическая игра о торговле недвижимостью и прекрасная возможность для людей извлеките ценные уроки об инвестировании, оставаясь вместе с семьей! Монополия вмещает от 2 до 8 игроков одновременно, средняя продолжительность игры составляет 60 и 90 минут.
10. Tenpin Bowling
Боулинг — это увлекательная игра, которая может быть прекрасным упражнением для верхней части тела. Цель боулинга с десятью кеглями — сбивать все 10 кеглей как можно чаще, чтобы получить «страйк!».