До кончиков ногтей. Должен ли мужчина следить за своей внешностью?

«Мужчина, который делает себе маникюр, ничем предосудительным не занимается» — Дмитрий Сейнов

В соцсети вовсю шло обсуждение – должен ли мужчина следит за соей внешностью. Мнения на этот счёт высказывались совершено противоположные. Одни признались, что не видят в этом ничего предосудительного, другие заявили, что считают внимание сильного пола к своей внешности признаком женственности и чуть ли не склонности к нетрадиционной ориентации.

Так что же движет мужчинами, уделяющими пристальное внимание своей внешности? И как к этому следует относиться?

Помочь разобраться в этом мы попросили психолога московского психологического центра «5 ДА!» Дмитрия Сейнова.

 

– Дмитрий, в обществе до сих пор многие с настороженностью относятся к мужчинам, которые следят за своим внешним видом. А если он ещё и маникюр делает, то тут уж точно одно из двух – либо олигарх, которому деньги девать некуда, либо представитель нетрадиционной ориентации.

– Мужчина, который делает себе маникюр, ничем предосудительным не занимается. Это признак того, что он просто за собой следит. Ещё Пушкин сказал: «Быть можно дельным человеком И думать о красе ногтей».

Конечно, мужчина должен следить за собой, чтобы выглядеть прилично, поддерживать себя в эстетической форме – принимать душ, чистить зубы, следить за причёской и бородой, если есть. Это даже не столько для себя, а чтобы окружающим было комфортно с ним взаимодействовать. Поэтому в стремлении мужчины уделять внимание своему внешнему виду ничего пагубного нет.

Другое дело, что это не должно быть культом.

В дипломатической академии учат, что хорошим тоном для мужчины считается, если он одевается в костюмы прошлогодних коллекций. С одной стороны, он вроде в тренде, с другой – он демонстрирует свою занятость, которая не позволяет ему следить за модой так пристально. То есть внешний вид для него как бы и играет роль, но не стоит на главенствующем месте.

– А если мужчина начинает уделять своей внешности такое же повышенное внимание, как многие женщины – и за модой следит, и по косметологам ходит, и фигурой в поте лица в тренажёрном зале занимается?

– Это, конечно, перебор. Понятное дело, что многое зависит от профессии. Люди творческих профессий – они, конечно, больше внимания уделяют своей внешности. Хотя и многие знаменитые актёры, посмотрите, порой выглядят так, как будто к зеркалу всего раз в день подходят.

Но если среднестатистический мужчина чересчур внимателен к себе, это должно женщину насторожить.

Вы поймите, количество внимания ведь ограничено. И если человек всё внимание уделяет только себе, то, соответственно, он обделяет им окружающих. Поэтому когда девушка видит, что ее молодой человек чрезмерно ухожен, то (если он не гей), значит, он зациклен на себе. И она в таком случае всегда для него будет на втором плане.

Это признак гипертрофированной самовлюблённости, самолюбования. Так себя ведут именно нарциссы. При этом они могут быть совершенно традиционной ориентации. Но совместная жизнь с таким мужчиной не будет ни лёгкой, ни комфортной.

– Многие мужчины проводят сутки напролёт в спортивном зале, формируя заветные кубики и наращивая мышцы. И вроде, с одной стороны, мужским делом занимаются – штанги тягают. Но с другой стороны цель у этого какая-то уж девчачья – нравиться и вызывать восхищение.

– Тут бывает иногда эффект вечной недостаточности. Это как с наращиванием груди у женщин. У неё сначала был второй размер груди, она увеличила ее до третьего. Потом уже и третий ей кажется маленьким. Она давай четвёртый наращивать, в итоге доходит до 8-9-го. Уже и спать она может только на спине, а остановиться всё равно не в состоянии.

Так и у мужчин, наращивающих свою мускулатуру. Когда человек очень активно этим занимается и ставит себе цель обрести мускулы определённого размера и формы, то ему всегда начинает казаться, что сделанного недостаточно.

Если же всё делается в разумных пределах – для поддержания приличной физической формы, то это нормально. Такое пристальное внимание к фигуре может быть ещё оправданно и в том случае, если ты профессиональный культурист и этим деньги зарабатываешь. Тут, конечно, и питание, и тренировки по часам.

Но если для мужчины фигура и бицепсы становятся самоцелью, это, конечно, довольно тревожный сигнал.

 

– Ещё очень много споров вызывает вопрос, должен ли мужчина закрашивать седину, если он, конечно, не актёр, которому это требуется для роли?

– Это вопрос личного отношения. Вот у меня например, абсолютно седая борода. Но я совершенно нормально к этому отношусь, мне и в голову не придёт закрашивать её или сбривать. Потому что я этим не заморачиваюсь. А кто-то болезненно на это реагирует.
Если мужчина закрашивает седину, это не значит, что он нарцисс. В этом проявляется его отношение к возрасту, страх старости. За этим стоит не желание понравиться окружающим, а собственный внутренний страх.

– То есть мужчины тоже боятся стареть?

– Да, и порой не меньше, чем женщины.

Это вопрос того, как мы относимся к жизни и смерти. Кто-то её боится, кто-то относится к ней философски.

Но сегодня очень развита пропаганда молодости. Добрая половина рекламных роликов и сюжетов направлена на рекомендации, как эту молодость сохранить.

Целая индустрия зарабатывает деньги на идее, что человек должен себя постоянно совершенствовать и сохранять молодость.

Поэтому в последнее время мужчины больше не стесняются ходить в салоны красоты, обращаться к пластическим хирургам и прочими способами бороться с признаками возраста. Те же, кто всё-таки не отваживается делать это в открытую, терзаются скрытыми комплексами и опять же наживают себе стрессы.

Ну и, кроме того, маячащая старость страшит мужчину возможной беспомощностью и слабостью, которых мужчины довольно сильно боятся.

 

---

Что думают по этому поводу?

«Нормальный мужчина не должен заморачиваться тем, как он выглядит. А все эти разговоры, дескать, это норально, когда мужик себе маникюр с масками делает, это гейская пропаганда». Виктор.

«А у меня ухоженные мужчины вызывают доверие. Если он за собой так следит, значит, и за своей женщиной тоже ухаживать будет». Инга.

«Не знаю, считается же, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны. Мне кажется что в брутальных, чуть грубоватых мужчинах больше природного и, значит, более притягательного для женщин». Ма4о.

«Уже, слава Богу, в прошлое уходят времена, когда мужики только брились… ВСЕ МУЖЧИНЫ должны следить за собой. Когда от мужчины ТАААААК славно пахнет классным одеколончиком и весь он такой чистенький, и не торчат волосы из УШЕЙ, НОСА …Так возле такого – ТАК И ТЯНЕТ ПОМУРЛЫКАТЬ…!» allarodo.

«Мужчины, фанатично повернутые на своей внешности, мне не нравятся. Не нравятся также женоподобные мужчины, чрезмерные надушенные, а заодно и выбритые во всех местах. Достаточно чистоты, опрятности, аккуратности. Хотя, конечно, о последнем у всех свои представления». Дикое Дерево.

«Всё зависит от воспитания, социального статуса и положения мужчины. Если есть свободное время, лишние деньги, то почему бы не побаловать себя любимого. Однако чрезмерное увлечение уходом за своей внешностью может привести на скользкую дорожку». Андрей5555.

«Посмотрите на мусульманскую религию, там уход за своей внешностью считается привилегией женщины. Если же сбривают свою волосистость мужчины, это считается неестественным». Добряк.

«Не вижу ничего предосудительного в том, что я хочу хорошо выглядеть. Да, я хочу носить приличные вещи, стричься у хорошего мастера и обожаю дорогую обувь. И что? Недовольны этим только те мужики, которые завидуют, что такие, как я, женщинам нравятся больше, чем они». Владский-гадский.

 

---

ЗНАЕШЬ?

В облике мужчины для женщин важнее всего:
1. Обаяние и чувство юмора – 33%
2. Бёдра и всё, что ниже… – 22%
3. Мускулатура – 18%
4. Правильные черты лица – 14%
5. Высокий рост и длина конечностей – 13%
6. Стильная прическа и хороший парфюм – 10%

«Новое дело»

Мужчины, которые ухаживают… за собой

История знает несколько периодов, когда мужчины свободно пользовались косметикой. «Возможно, сейчас мы живем на рубеже одного из них», — предполагает культуролог Ольга Вайнштейн.

«Вспомним, например, XVIII век, эпоху рококо, — во французских аристократических кругах было обязательно использование пудры, губной помады, париков, мушек. В Англии в это время был распространен особый тип щеголей, называемых «макарони», очень активно использующих грим. Эта мода во многом выросла из культуры геев, отношение к которым в то время было весьма толерантным. Разумеется, это напрямую связано с общими настроениями в социуме, ведь XVIII век был эпохой либертинажа, вольтерьянства, свободомыслия на всех уровнях.

Позднее в обществе происходят ощутимые перемены: в 30-е годы XIХ века в парфюмерии появляется деление на мужские и женские духи. Мужчинам уже неприлично пользоваться косметикой и благоухать цветами, мужскими отныне считаются запахи табака, мха, можжевельника, кожи и дерева. В то же время, когда мужские ароматы становятся более строгими, из мужского костюма уходит цвет: отныне в гамме мужских цветов доминируют серый, синий, черный. Яркость уступает место более сдержанной палитре. И совершенно синхронно происходят перемены в диете: специи выходят из моды.

Так, мы видим, что в разных сферах работает одна и та же закономерность — установка на сдержанность. В Англии начинается эпоха викторианства, делающая особый акцент на моральной строгости. Развитие либеральных ценностей, демократические тенденции в обществе не только позволяют человеку более свободно реализовывать свои предпочтения в отношении внешнего вида, косметики и одежды, но и идут рука об руку с развитием рынка, который, в свою очередь, ищет новых потребителей. Оттого появление особого типа современного мужчины — «метросексуала» — имеет под собой еще и экономическую основу.

Для нашего общества характерна поляризация гендерных ролей: женщина нередко воспринимает себя в первую очередь как сексуальный объект и использует соответствующие атрибуты — высокие каблуки, облегающую, подчеркивающую формы одежду. Этим же объясняется тот факт, что наши женщины в среднем больше пользуются декоративной косметикой, чем западные дамы. А наши мужчины, наоборот, реже используют косметику и средства ухода за телом, чем европейцы. Это одна из составляющих отечественного культурного конструкта мужественности: не уделять внимания своей внешности, минимум ухода за собой, налет брутальности.

Отсюда и разговоры о «ретросексуалах». Впрочем, в вестернизированных бизнес-кругах принято заботиться о своем внешнем виде, использовать не только гигиеническую косметику, но и средства для ухода за кожей, посещать салон красоты, делать маникюр. Это становится новой культурной нормой».

почему мужчины перестали за собой следить

Оказалось, что тема «задела» за живое: пост набрал тысячи комментариев, а мужчины, обрадованные таким положением дел, подтвердили: да, мы действительно не хотим проводить время в спортзале и следить со своим питанием ради кубиков на животе, мы хотим веселиться, получать удовольствие от жизни и ни в чем себе не отказывать! Особенно в пиве и чипсах. И в картошечке-фри. И в пончиках, конечно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Настоящий мучжина

Более того, по мнению Маккензи Пирсон и ее читателей, dadbod — это именно то, как выглядит тело настоящего мужчины из реальной жизни, а не красавчика с рекламного билборда. Автор статьи также считает, что и женщина увидит в обладателе dadbod множество плюсов: во-первых, с ним комфортнее быть рядом, потому что не чувствуешь себя неспортивной или полной. Во-вторых, такой мужчина не страдает от излишней самовлюбленности, не будет хвастаться своими мышцами или, того хуже, делать селфи в зеркале спортзала.

Словом, настоящий мужик не тратит время на такие глупости, как вытачивание собственного тела до идеального состояния, не делает «жим от груди» и не следит за балансом белков, жиров и углеводов в своем рационе. Примеры античных статуй тоже больше никого не волнуют, да и выражение «красив, как Аполлон» самое время оставить в прошлом! Атлетическое телосложение — удел профессиональных спортсменов, — полагают сторонники dadbod, а все остальные могут расслабиться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Примечательно, что звездные мужчины, которые еще совсем недавно не имели права себя запустить, теперь тоже отрастили животики, перестали «париться» и уже не помнят, когда в последний раз покупали абонемент в спортзал. Примеров масса: любимец топ-моделей Леонардо Ди Каприо, неожиданно располневшие Вин Дизель и Дензел Вашингтон, оставивший в прошлом свой спортивный торс Хоакин Феникс. И только Дэвид Бекхэм еще держится! Но он-то бывший футболист, ему можно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1 / 8

Леонардо Ди Каприо

За и против

Некоторые мужчины, кстати, считают, что именно уютный животик позволяет им лучше находить общий язык с девушками и знакомиться. В частности журналист американской газеты The Washington Post Питер Холли пишет в своей авторской колонке, что 20 до 30 лет он активно качался и был фанатом бодибилдинга, однако дамы обходили его стороной. Видимо, девушки считали Питера слишком «опасным» — красавчиков многие побаиваются. Но когда он отрастил «брюшко» все вдруг наладилось! «Женщины ищут мужчину, который имеет хорошую работу, любит детей и домашних животных, на котором приятно полежать после тяжелого дня, — пишет Холли. — А накачанные парни этого дать не могут, они слишком много времени проводят в спортзале».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Впрочем, противников у dadbod не меньше, чем сторонников. Любой врач расскажет, к чему приводит увлечение фаст-фудом и малоподвижный образ жизни: это означает проблемы с сердцем, повышенный уровень холестерина, одышку и другие проблемы со здоровьем. Не стоит забывать, что почти во всех странах мира женщины живут дольше мужчин в среднем на 5 лет! И виной тому — излишняя любовь «сильного пола» к удовольствиям, алкоголю, жареному и соленому… Так что ребятам из команды dadbod есть, о чем подумать.

Но что же о dadbod все-таки думают девушки? Редакция Cosmo высказалась на этот счет:

Ирина Толкие

главный редактор Cosmo.ru

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Понятие демократии у всех разное. Когда я встречаю снимки «красавчиков» в фермерских кепках и белым трясущимся животом, мне становится не по себе. Вы конечно мне скажете, что они имеют право выглядеть так, как хотят, но я так и вижу, как эти мужчины поедают гамбургеры перед телевизором и целуют меня губами в соусе чеддер. Разве это сексуально?

Анна Волкова

редактор моды Cosmo.ru

Здоровое отношение к своему телу – это прекрасно. Если спортзал несколько раз в неделю – это вымученная мера на пути к совершенному торсу, вряд ли стоит регулярно насиловать себя и отказываться от всех радостей жизни. Стала бы я общаться с мужчиной, чья фигура далека от идеала? Да. Строить отношения? Вряд ли, но это уже моя проблема, насильно заставлять партнера приводить свое тело в порядок я не хочу и не буду.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Алина Краснова

редактор раздела «Звезды» Cosmo.ru

Конечно, если речь идет о Леонардо Ди Каприо, то вопросов нет, но если это просто престарелый пузатый «папик», то соблазн оказаться в его объятиях уже не так велик, конечно.

Марина Левичева

редактор новостей Cosmo.ru

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я обожаю Криса Хэмсворта в роли Тора, как я после этого могу относиться к dadbod?:) При этом мне не кажется такой подход ненормальным или отвратительным. Каждый, в конце концов, имеет право жить в том теле, в котором ему комфортно, а девушки, в свою очередь, могут «западать» на мужчин с любым телосложением. Но мне не нравится, когда какие-то такие вещи возводят в абсолют и начинают кричать об этом на каждом углу. История похожа на моделей plus size: это безусловно правильно, что мир моды меняется, а для кого-то такие девушки на подиуме — способ поверить в себя и полюбить себя. Только, пожалуйста, не говорите, что теперь все должны быть как они. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кристина Гудихина

редактор раздела «Отношения» Cosmo.ru

Каких мужчин любят женщины? Да, мы обожаем Джона Хилла, потому что с ним, кажется, было бы классно дружить: веселый и милый парень. Но любить, восхищаться, заниматься сексом и рожать детей мы хотим от красивых, ухоженных и соблазнительных мужчин! Поэтому мне кажется, что любой здравомыслящий мужчина, заинтересованный в продолжении своего рода с женщиной, которую он будет обожать, обязательно будет следить за своим внешним видом, не пренебрегая элементарными средствами гигиены и умеренными физическими нагрузками. Хотя я не люблю штампов и стандартов, особенно, когда дело касается внешности: человек не может выбрать, каким он появится на свет. Необходимо научиться принимать себя и любить. Но иногда такая «любовь» к себе становится чрезмерной, мол, принимай меня таким, потому что лучше уже не будет. Во всем нужна гармония: каждый человек должен следить за чистотой своего тела, не допуская грязи под ногтями, сальных волос или крошек чипсов на бороде, но и увлекаться косметическими средствами и услугами тоже не стоит. Так можно перепутать любимого мужчину с лучшей подругой!

Муж не ухаживает за собой – как решить проблему?

Вначале женщина влюбляется в ухоженного и красивого мужчину. Он ее очаровывает своими словами, джентльменскими жестами и прекрасными обещаниями о будущем. Все идет хорошо. Однако со временем многие надежды рушатся, мужчина становится грубым и перестает ухаживать за собой. Как решить возникшую проблему?

Многие полагают, особенно это касается мужчин, что женщин не интересует внешний вид противоположного пола. На самом деле данное мнение ошибочное. Женщины, конечно, не требуют, чтобы мужчины красились, имели идеальные формы тела, одевались в брендовые одеяния. Однако все же каждому человеку, независимо от пола, приятно находиться рядом с красивыми и внешне привлекательными партнерами.

Уже давно замужняя женщина, живущая с неряшливым мужчиной, может быть снова очарована кавалером, который элементарно приглаживает волосы, пользуется парфюмами, одевается в чистую и выглаженную одежду. Каждая хочет ощущать себя женщиной, что возможно, лишь когда мужчина сам за собой ухаживает, поддерживая образ сильного самца. Тогда и женщина сбрасывает с себя халаты и бигуди, одевает каблуки и красочные платья.

Достаточно актуальной является проблема неряшливости современных мужчин. Специалисты женского журнала prettysecrets.ru указывают на то, что многие представители сильного пола видят образ мужчины как грязной, потливой, волосатой обезьяны. Если такой образ был приемлем в былые времена, когда люди даже не задумывались о собственной гигиене, то современное общество требует аккуратности и привлекательности как со стороны женщин, так и от мужчин.

Почему муж перестал следить за собой?

Чтобы решить проблему, нужно разобраться в причинах ее появления. Почему муж перестал следить за собой? Здесь психологи отмечают многочисленные причины, распространенными из которых являются:

1. Попустительское отношение жены. Чем дольше мужчина и женщина строят отношения, тем больше совершается попыток того, чтобы узнать, какие поступки можно совершать и сохранить отношения, а какие нет. Здесь мужчина (как и женщина) начинает пробовать свои силы. «Как жена отреагирует на то, что я не почищу зубы?» – если она спокойно поцеловала и продолжает улыбаться, значит, зубы чистить не надо. «Как жена отреагирует, если я перестану пользоваться туалетной водой?» – если она ничего не говорит, тогда можно вообще не тратить деньги на данный атрибут.

Мужчина смотрит на реакцию женщины. Если она продолжает его любить, принимать, улыбаться и ценить, сохраняя отношения и не высказывая своего недовольства, значит, он может чего-то не делать. Отсюда и возникают вопросы дам: почему раньше мужчины ради них старались, а теперь ничего не делают? Ответ прост: женщины сами показали своим мужчинам, что их любят и не бросят, даже если что-то хорошее исчезнет из их отношений.

2. Самодовольство. Есть мужчины, которые перестают ухаживать за собой, потому что уже не видят в этом потребности. Как говорится, зачем себя утруждать, если женщина уже согласилась стать женой и не прекращает отношений, когда мужчина неопрятен?

Многие мужчины ухаживают за собой лишь до того момента, когда достигнут своей цели – завоюют сердца женщин, которые теперь никуда от них не уйдут. Если мужчина придерживается такой позиции, что быть аккуратным нужно лишь на первых порах отношений, пока они не перерастут в официальный брак, то после свадьбы он превратится в абсолютного неряху.

3. Лень. Что уж говорить, мужчины всегда относились лениво к ухаживанию за собой. Им легче не бриться, не менять нижнее белье, не купаться по несколько дней. Они культивируют в себе данную лень, особенно если за этими поступками не развиваются болезни или другие неприятные последствия.

4. Занятость другими важными делами. Пожалуй, самым легким вариантом того, что мужчина перестал ухаживать за собой, является его занятость. Он увлекся работой, где ему светит перспектива роста. Он занимается воспитанием детей, из-за чего сильно устает. Он много времени уделяет ремонту квартиры, в которой семья собирается жить.

Здесь мужчина не является неряшливым. Скорее всего, он становится настолько уставшим и истощенным после рабочего дня, что у него не остается сил и времени на приведение себя в порядок. Пожалуй, здесь можно ему позволить такую малость. Если можно, то следует немного разгрузить мужчину, чтобы он не так сильно уставал. На самом деле он является опрятным, просто пока что у него нет на это никаких сил.

5. Женская поддержка. Если жена дает понять мужчине, что ей неважно, как выглядит мужчина, тогда он с удовольствием подхватывает данную идею. Зачем себя утруждать, если и так будут любить? Со временем мужчина внешне прекратит быть похожим на того, в кого женщина влюбилась. Однако это она сама спровоцировала данную ситуацию тем, что не обращает внимания на внешность партнера.

6. Мужское представление о собственной мужественности. Следует отметить еще одну причину того, что мужчина не ухаживает за собой – это его представление о том, нужно ли ему быть ухоженным. К примеру, его отец не ухаживал за собой, и мать его не бросила. Это разовьет в мужчине (сыне) привычку не ухаживать за собой, как это делал отец.

Здесь следует отметить общественное мнение, которое гласит, что «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это еще раз подтверждает мужскую мысль о том, что за собой не следует следить, прилагать усилия, чтобы выглядеть лучше, чем уже есть. Раз в неделю покупался – и достаточно. Настоящие мужчины, по мнению самих представителей сильного пола, должны не маникюром и прическами заниматься, а решением глобальных проблем. На пот, грязь и прочие неаккуратные вещи не следует обращать внимание.

перейти наверх

Муж не ухаживает за собой – как решить проблему?

Если муж не ухаживает за собой, от этого в основном страдает только женщина. Ситуацию усугубляет еще и та мысль, что мужчины обычно начинают следить за собой, когда они знакомятся с новыми женщинами. Нередко жены отмечали, что ранее неряшливые мужья вдруг начинали ухаживать за собой. Решение проблемы превращалось в волнительный вопрос: что побудило партнера на приведение себя в порядок? Частой причиной оказывались любовницы, рядом с которыми мужчины хотели выглядеть привлекательно.

Можно ли иным способом решить проблему, не прибегая к такому способу, как найти мужу любовницу, чтобы ему было стыдно за то, насколько он неряшлив? Статья даст полезные советы:

• Акцентируйте внимание на достоинствах мужчины. Он побрился, скажите, каким красивым стал овал его лица. Он оделся в выглаженную одежду, укажите, как солидно он стал смотреться. Всегда подбадривайте мужчину указками на его достоинства, которые подчеркиваются, когда он начинает следить за собой. Если мужчина пока этого не делает, то можно мимолетом обговорить тему, как мужчина хорошо выглядел, когда совершал определенные манипуляции по улучшению своего внешнего вида.
• Вызывайте легкую ревность. Привлекайте к себе внимание других мужчин. Хорошо, если это будут красивые мужчины. Пусть ваш партнер это заметит. Вы с другими кавалерами не флиртуете и не встречаетесь, однако они обращают на вас внимание, потому что вы красивые и ухоженные. Пусть мужчина увидит, что вам льстит внимание других мужчин. Это заставит его сравнивать себя с ними и отмечать лень в нежелании ухаживать за собой.
• Помогите мужчине. Быть может, ваш муж просто не знает, как за собой ухаживать. Найдите ему парикмахера, к которому он может сходить или посоветуйте магазин, где он сможет купить мужской костюм или другую походящую ему  одежду. Посоветуйте какие-то процедуры, помогающие ему иметь ухоженные ногти. Расскажите о том, как вы сами соблюдаете гигиену тела. К сожалению, воспитывая будущих мужчин, матери сами не уделяют большого внимания тому, насколько сыновья за собой ухаживают. Матерям кажется, что это не главное. Вот почему мужчины вырастают неряшливыми: их не обучили быть аккуратными и ухоженными.
• Подключайте мужчину к любым мероприятиям, где он усовершенствует свое тело. К примеру, если вы бегаете по утрам, то приглашайте мужчину составить вам компанию. Если вы посещаете спортзал, то приобретите ему абонемент, сказав, что он бесплатный.

перейти наверх

Как решить проблему мужской неряшливости?

Неряшливых мужчин создают сами женщины. Первой женщина является мать, которая тоже не следит за тем, как часто ее сын делает маникюр, моется, одевается в чистую одежду, занимается спортом и т. д. Второй женщиной становится жена, которая попустительски относится к тому, как выглядит ее муж, и позволяет ему не следить за собой. Это приводит к проблеме мужской неряшливости, которую вскоре придется решать, если женщина не желает жить рядом с грязным и потным мужиком.

Среди мужчин бытует мнение, что они не должны забивать свою голову различными косметическими, спортивными и гигиеническими процедурами. Как результат, на кровати лежит мужчина с большим пузом, небритый, грязный и давно не менявший свое белье. Какой женщине приятно находиться рядом с таким мужчиной?

Чтобы такого не произошло, следует с первых же дней напоминать мужчине о том, что его внешность играет не самую главную, но важную роль в том, будете вы с ним встречаться и строить отношения или нет. Если мужчина поймет, что вы примете его в неряшливом и неаккуратном виде, когда он просто поленился привести себя в порядок, тогда он навсегда откажется от каких-либо процедур и мероприятий по уходу за собой.

Матерям, которые воспитывают сыновей (будущих мужчин), также следует помнить о том, что их сыновей будут оценивать по их внешнему виду. Даже при приеме на работу работодатели смотрят на то, как выглядит человек. Если мама не желает своему сыну тяжелой участи, где он будет общаться только с алкоголиками и бомжами, тогда ей следует привить ребенку полезные навыки по уходу за собой.

перейти наверх

Итог

Многим кажется, что мужская неряшливость не должна создавать проблем. Однако все частыми становятся случаи, когда рядом с красивыми и ухоженными женщинами находятся не всегда аккуратные и опрятные мужчины. Их можно назвать колобками, пончиками или обезьянами, что приводит к печальному итогу – в постели с таким некрасивым мужчиной всегда страдает только женщина.

Любовницы заставляют мужчин ухаживать за собой тем, что игнорируют ухаживания, пока кавалеры не приведут себя в порядок. Жены развращают мужчин тем, что принимают их немытыми, небритыми, грязными и заплывшими жиром. Если муж никогда не постесняется жене сказать, как она растолстела, особенно после беременности, то женщина почему-то боится выражать свое негодование. Это не приводит ни к чему хорошему.

Если хочется видеть рядом только ухоженного и привлекательного мужчину, то следует его в этом поддерживать и на это подталкивать. Результат зависит не столько от мужчины, сколько от женщины, которая рядом с ним находится.

Следить за мужем, а не за собой. Женские ошибки, способные разрушить брак | Психология жизни | Здоровье

Жизнь в браке иногда напоминает минное поле: стоит сделать один неверный шаг, как ваши отношения разлетаются на тысячи мелких кусочков, и легким движением руки сотрудника ЗАГСа вы превращаетесь в экс-супругов. Какие женские ошибки способны разрушить отношения, рассказывает психолог Мария Меркулова.

Ошибка № 1. Спасать супруга

Почему-то наши женщины обожают решать проблемы мужчин: вытаскивать своих благоверных из долговой ямы, лечить от зависимости, учиться за мужа в институте и писать за него же диплом и т.д. Все это ужасно неблагодарное дело, которое делает ваши отношения не партнерскими, а созависимыми. Позвольте мужчине самому справляться с трудностями. Если он захочет получить образование, он его получит. Если он захочет бросить курить, то сделает это без ваших наставлений. И работу тоже сам себе найдет, поэтому все ваши хлопоты по поводу того, чтобы записать нерадивого муженька на курсы личностного роста — бесперспективны. 

Ошибка № 2. Не верить в мужа

Иногда женщины делают странные вещи, например, каждый день ходят на нелюбимую и низкооплачиваемую работу только из-за боязни, что мужа могут уволить или он уйдет к другой. Некоторые даже открыто говорят об этом своим вторым половинкам: «Я так не хочу идти в офис, но потерять работу страшно, вдруг мы разойдемся». Для любого нормального мужчины эта фраза звучит как «я в тебя не верю». И тут уже возникает вопрос к женщине: «Если вы не верите в своего супруга, что вы тогда делаете рядом с ним?»

Схожая ситуация, когда жена просит мужа, например, просверлить дырку в стене, тот по каким-то причинам не может сделать это оперативно, и она тут же демонстративно делает все сама. Не надо бежать впереди паровоза и лезть в традиционно мужские дела. Опять же супруг может увидеть в вашем поступке сомнения в своей компетенции. Но это еще не все! Если вы один раз что-то сделали, то велика вероятность, что вам придется делать это всегда. Поэтому лучше подождите, пока мужчина все же сможет выполнить вашу просьбу, а если он о ней забыл, просто ласково напомните ему об этом, без претензий. 

Ошибка № 3. Включать «женщину-пилу»

Не один мужчина на свете не хочет жить рядом с женщиной, которая постоянно делает ему замечания и высказывает свое недовольство по поводу каких-то мелочей: ты не так говоришь, ешь, держишься с коллегами или начальством и т.д. Запомните раз и навсегда — нельзя воспитывать другого человека, вы не мама своего мужа и не учительница, вы жена, а значит, ваша задача — поддерживать его. Если же вы чем-то недовольны, не надо делать замечание, есть другая тактика — попросить переделать, либо сделать самой. Например, не нравится вам как муж пропылесосил квартиру, попросите его спокойно еще раз пройтись пылесосом по полу. Ключевое слово здесь «спокойно», не надо предъявлять претензий.

Так же не спешите давать советы. Когда муж с вами делится какой-то информацией, это совсем не означает, что он хочет услышать от супруги, как ему правильно поступить. Иногда мужчине необходимо, чтобы его просто молча выслушали, либо поддержали, а не заводили песню о том, какой он мягкотелый и как неправильно он ведет себя с шефом. 

Ошибка № 4. Рожать ребенка ради спасения брака

Если вам вместе скучно или что-то в отношениях идет не так, не надо думать, что рождение ребенка решит все проблемы. Это ужасное заблуждение. Даже, если подобный трюк поможет на первых порах, помните, что дети имеют свойство вырастать, уходить из дома, и через какое-то время вы опять останетесь наедине друг с другом, а старые разногласия дадут о себя знать.

Кроме того, не забывайте, что далеко не у всех мужчин и женщин есть психологическая готовность к родительству! Так что появление малыша может усугубить кризис в отношениях.

Ошибка № 5. Тотальный контроль

Если вы хотите испортить отношения начните контролировать каждый шаг своего мужчины, проверяйте, где он и с кем, звоните по 10 раз, когда он задерживается на работе, изучайте содержимое его телефона, одним словом включайте режим «ревнивая жена». Более верного способа избавиться от мужа просто не существует.

Если вы все же заинтересованы в сохранении брака, когда вас не устраивает поведение своей второй половины, максимум, что можно сделать — сказать об этом. Опять же всегда можно попросить, не ставить ультиматум, а объяснить, что именно причиняет вам боль и дискомфорт. А повышенный контроль приводит лишь к его полной потере. Не зря говорят, что умная женщина следит за собой, а глупая — за мужем.

Ошибка № 6. Вмешиваться в отношения мужа с мамой

Еще раз повторю, что вы жена, это ваша главная роль в семье, вы не мама своему супругу, поэтому не надо делить своего любимого «мальчика» со свекровью. Кроме того, не стоит с ней открыто конфликтовать, демонстративно не ходить в гости, не поздравлять с праздниками, игнорировать и т.д. Ваше поведение просто разрушит брак. Даже, если супруг жалуется на свою родительницу, не попадайтесь в эту ловушку и не объединяйтесь с ним против его же мамы. Соблюдайте нейтралитет.

Ошибка № 7. Мешать мужу общаться с детьми от предыдущего брака

Безусловно, здесь очень многое зависит от воспитания мужчины. Некоторые довольно легко расстаются с детьми от предыдущих браков. Но есть и те, для кого подобные вещи становятся настоящей трагедией. И в такой ситуации не надо заставлять своего мужа переживать и разрываться между вами и детьми, ведь это неизбежно будет приводить к хроническим конфликтам. Если уж вы вышли замуж за разведанного мужчину, будьте любезны относиться с пониманием к его «багажу» из прошлой жизни. 

Ошибка № 8. Ограничивать общение с друзьями

Футбол, баня, вылазки с друзьями на природу. Если все это было в жизни вашего мужа до вас, не надо после брака лишать его таких удовольствий. Точно так же, как не надо устраивать истерик по поводу общения супруга с людьми, которые вам не нравятся. Поверьте, муж сам разберется с кем поддерживать отношения и чем заниматься с друзьями, ему не десять лет. И если реально смотреть на вещи вы при всем желании не сможете оградить супруга ни от «плохих мальчиков», ни от «плохих девочек». Если ваш мужчина захочет изменить, ему для этого необязательно идти в баню с друзьями, найти женщину на одну ночь можно и на бизнес-ланче в ресторане. 

Ошибка № 9. Наказывать мужа после ссоры лишением секса, ужина или долгим молчанием 

Перед вами не стоит задача воспитать партнера, а когда вы придумываете какие-то нелепые наказания, вы именно этим и занимаетесь. Если произошла ссора надо разговаривать друг с другом и пытаться решить проблему. Ваш отказ готовить ужин не изменит ситуацию к лучшему. 

Ошибка № 10. Отдыхать отдельно друг от друга

Если муж проводит свой отпуск с друзьями, а вы — с подругами, это может плохо отразиться на браке. Безусловно, можно позволить себе такое путешествие буквально на 2-3 дня, но когда мы говорим о более продолжительном сроке, лучше проводит его рядом со свое второй половиной. Все-таки отпуск дает положительные эмоции и хорошо, когда вы получаете их вдвоем, это полезно для отношений. 

Ошибка № 11. Выселять мужа в гостиную на диван после рождения ребенка

Выселять мужа на диван в принципе плохая затея, даже под таким вроде бы благовидным предлогом, как «пусть выспится, а то ребенок мешает». Поступая таким образом, вы как бы объединяетесь с малышом, а супруг остается не у дел. Часто по этой причине мужчины после рождения ребенка, в первый год его жизни, чувствуют себя брошенными и ненужными.

Конечно, бывают ситуации, когда муж сам просится поспать отдельно. Но в этом вопросе надо проявить твердость и не отпускать его. Ласково скажите: «Дорогой, я куплю тебе беруши». Когда мужчина приходит с такими просьбами это означает, что он просто не готов к своей родительской роли и хочет отделиться от вас. Это неправильно и еще больше увеличит пропасть между вами.

Ошибка № 12. Перестать думать о себе и своих интересах

Если я жена, то можно забыть о своих интересах, перестать учиться, ходить в гости, посещать какие-то мероприятия и т.д. Множество женщин совершают эту грубую ошибку, им становится некогда заниматься собой, ведь надо убраться, приготовить ужин, погладить вещи, сходить в магазин, сделать уроки с детьми и т.д. Не надо сливаться со своим мужем и жить только им и его интересами, подобные вещи допустимы лишь во время «медового месяца», но дальше возвращайтесь к своей обычной жизни, не забывайте про себя. Мужчины очень быстро устают от безумных домохозяек, им с ними не интересно.

Ошибка № 13. Постоянно упрекать за какой-то проступок

Не надо раз за разом напоминать своему мужчине о каком-то проступке или ошибке, тем более, когда он уже извинился. Допустим, в ваших отношениях случилась измена. Если вы решили остаться с мужем, следующий шаг — никогда не напоминать ему о случившемся. Обсудили острый момент один единственный раз и забудьте об этом.

Ошибка № 14. Относиться к сексу, как к обязанности, а не как к удовольствию

Заниматься любовью и исполнять супружеский долг — разные вещи. Последняя не имеет никакого отношения к счастливому браку.

Так же не надо забывать проявлять инициативу и ждать, когда муж сделает первый шаг, любому мужчине иногда хочется быть соблазненным собственной женой.

Ошибка № 15. Конкурировать друг с другом

Иногда супруги начинают конкурировать друг с другом на почве денег, образования, каких-то личных достижений, это очень странное поведение в браке. Все-таки семья подразумевает, что люди находятся в партнерских отношениях, а не являются конкурентами.

Жена не следит за собой после родов, причины

Некоторые мужчины думают, что жене легко приходится в декретном отпуске, ведь у нее столько свободного времени, не нужно ходить на работу, можно высыпаться, и нужно всего-то приглядывать за крохой, готовить и убирать. Их удивляет уставший вид женщины, не приготовленный ужин и пр.

Когда мужчина видит, что женщина не ухаживает за собой как раньше, он расстраивается и думает, что жена уже не любит его как прежде. Может появиться разлад в отношениях, муж может найти себе любовницу. Он не может подумать, что у женщины просто нет времени и сил на уход за собой.

 

Легко ли находиться в декретном отпуске

В течение дня женщина делает множество вещей, которые не сразу заметны или не заметны вовсе.  Нужно готовить, мыть посуду, убирать в квартире, стирать, гладить и выполнять другую домашнюю работу. А ведь ребенок отнимает много времени, и он не всегда дает доделать начатую работу, только начнешь гладить белье, а он проснулся и нужно кидать все и идти к нему. С ребенком нужно возиться весь день: он должен принять утренние процедуры, ему нужно сделать зарядку, массаж, воздушные ванны, часто менять памперс, купать, кормить, носить на руках, показывать ему всевозможные предметы, играть в развивающие игры, учить ползать, потом ходить и пр. А нужно еще погулять с крохой раза два на улице часа по два, купить продукты и др.

Если человек не получает удовольствие от выполненной работы, у него не вырабатывается гормон дофамин, который может привести к депрессии. А женщина не видит результатов своей ежедневной работы, к тому же она устает и не высыпается.

Если члены семьи не видят ее огромных усилий и выполнения большого объема дел, не высказывают благодарность за ее труд, хотя бы простым «спасибо», то у женщины совсем опускаются руки. Ее вдохновляет благодарность и оцененный труд. Поэтому благодарите за чистоту в доме, приготовленный обед и пр.

 

Женщина занята сутками

У женщины практически нет времени на отдых. Ей нужно встать пораньше, чтобы умыться, привести себя в порядок, приготовить малышу кашу и завтрак мужу. Вечером после того, как все уснут, она доделает оставленные ранее дела, и только потом она может спокойно посидеть и выпить чашечку чая. В течение ночи ей нужно несколько раз подняться, чтобы покормить и успокоить малыша. Даже в течение ночи у мамы нет полноценного отдыха. Ей очень непросто. Нужно понимать, как ей сложно. Цените ее старания и старайтесь помогать.

 

Женщине не хватает разнообразия и общения

С появлением малыша у женщины не остается времени на свои увлечения и общение с друзьями. Все, чем она занимается, это ее семья. Даже если она общается с другими мамочками на детской площадке, это нельзя назвать полноценным общением.

Каждый день похож на предыдущий. Он полон забот и хлопот. Мужчина должен понимать, с какими трудностями сталкивается женщина, будучи в декретном отпуске. Это поможет наладить отношения и сохранить семью. Чтобы прочувствовать всю прелесть декретного отпуска, нужно остаться с крохой на несколько дней самому и выполнять одновременно с этим все домашние дела. Тогда Вы сможете оценить все то, что делает женщина.

 

Ermilov.by рассказал Вам, почему женщине непросто быть в декретном отпуске. Постарайтесь понять свою вторую половинку, цените ее и помогайте.  

Как мужчины-модели ухаживают за собой?

В вопросах ухода за собой большинство мужчин до сих пор верны категории средств 3 в 1, но есть те, кому этого не достаточно. Спрашиваем у парней из сферы моделинга, что из себя представляет их ежедневный уход и как они поддерживают свое здоровье и внешний вид.

Афиша Daily не рекомендует употреблять БАДы, основываясь на хороших отзывах. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Богдан Романович

Из средств ухода у меня все очень доступное, натуральное и простое. Чтобы почистить и немного подсушить кожу, покупаю в аптеке голубую глину, а чтобы увлажнить и восстановить — косметические масла. Здесь много вариантов: масло виноградных косточек, авокадо, ростков пшеницы и т. д. Все они очень крутые и полезные.

Думаю, главное, что бьет по коже, — плохое питание, вредные привычки и неправильный режим. Родители с самого детства очень следили за тем, чтобы у нас дома не было какой‑либо химической продукции: кетчупов, майонезов, сладкой воды и конфет. У нас всегда были свежие фрукты и овощи, качественные крупы.

Я не курю сигареты и не пью алкоголь. Но могу позволить себе бокал красного сухого вина или, если очень хочется, выпить за ужином пива, но не на вечеринках — на них я обычно пью воду или чай. Также стараюсь периодически отказываться от сахара и мучного: будь то два дня или две недели. Если в составе есть сахар, то просто не берешь этот продукт — такая игра. Когда‑то в Китае я протягивал так по две недели, и это было очень здорово: кожа начинала сиять изнутри, уходили все мелкие прыщики. Единственный минус — появляется раздражительность, но, к счастью, это только на время.

Чтобы хорошо выглядеть, я принимаю рыбий жир, спирулину и пыльцу пчел. Курс рыбьего жира нужно проходить минимум раз в год. Это источник жирных кислот, которые улучшают работу всех органов и систем: от иммунитета до кожи и волос. Спирулина обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, ее дают космонавтам NASA. Пыльца пчел — натуральный и очень сильный иммуностимулятор, который круто действует на организм. К тому же она полезна для мужчин. Мой отец тоже ее принимает. Еще планирую добавить эхинацею и женьшень.

В моделинге я уже около трех лет. Первые 2,5 года ничем, кроме средств для умывания, не пользовался, но постоянные перелеты и мейкапы, конечно, дали о себе знать. Два месяца назад в первый раз пришлось побывать у косметолога. Я прошел курс из трех посещений: сделал пилинг и пару чисток. Также мне назначили препараты, которыми я сейчас пользуюсь в качестве ежедневного ухода. Я всем очень доволен, но это чисто медицина, поэтому консультация врача, который оценит состояние кожи и специфику проблем, обязательна. Умываюсь я пенкой The Saem, которую купил в Корее.

Я принимаю витамины: омега-800 и D3, пью пивные дрожжи с серой. Волосы начали расти намного быстрее, кожа стала мягче, а ногти крепче. Помимо этого, уже больше трех месяцев я не пью и не курю — это очень хорошо повлияло на мое состояние, не только физическое, но и ментальное.

Николай Ладонкин

У меня достаточно простой уход за кожей и телом. Так как кожа светлая и тонкая, я использую гипоаллергенный гель для душа «Сетафил» для новорожденных. Большой плюс в том, что он хорошо увлажняет. Его и лосьон для тела мне прописал врач, так как из‑за стресса кожа начинает сильно сохнуть, а в худшем случае может появиться экзема.

Умываюсь мицеллярной водой AʼPieu и дегтярным мылом и использую спонж конняку: благодаря своей текстуре он отлично очищает кожу. На ночь обычно наношу увлажняющий детский крем. Раз в месяц делаю пилинг: тот, которым я пользуюсь (пилинг-гель для лица AʼPieu), имеет очень приятную текстуру, после него кожа ощутимо гладкая. Я редко делаю маски, но иногда использую маску Natura Siberica против усталости кожи. Мне нравится результат, потому что кожа становится будто фарфоровой.

Мои брови очень густые и широкие, но время от времени я делаю ламинирование, чтобы не париться. Так они становятся послушными и держат любую форму весь день. Также регулярно использую витаминный гель: он не только хорошо фиксирует брови в нужном направлении, но и стимулирует их рост. Мне его подарили на съемке для салона. Теперь без него вообще не выхожу.

Чтобы сохранить холодный тон волос, я всегда использую оттеночный шампунь, так как из‑за ржавой воды они могут желтеть. Этого мне вполне достаточно, поэтому я не пользуюсь дополнительно масками или бальзамами.

Александр Грачев

Вопросы относительно состояния своей кожи начали заботить меня в подростковом возрасте. В школе это особенно было актуальной проблемой: переходный возраст, гормоны и все такое. Придерживаясь принципа «экономить на себе нельзя», я перепробовал множество разных средств, среди которых были как дорогие, так и бюджетные. Долго искал что‑то подходящее, пока мне не посоветовали уход марки Kiehlʼs. Результат понравился, и теперь мой ежедневный уход состоит из средств только этой марки. С утра обязательно умываю лицо гелем против жирного блеска или пенкой с календулой. Чтобы успокоить кожу, пользуюсь тоником с календулой. Если есть воспаления, капаю на ладонь немного лосьона для проблемной кожи и умываюсь им до полного высыхания, а на ночь наношу точечное средство.

Увлажняю кожу с помощью классического крема Kiehlʼs. Я не люблю тяжелые кремы, а этот почти не ощущается на коже, потому что у него очень легкая текстура. Иногда пользуюсь кремом с авокадо для области вокруг глаз. Каждую неделю стараюсь очищать кожу маской с амазонской белой глиной, а если намечается важное мероприятие или встреча, то использую маску с куркумой: после нее лицо выглядит более здоровым, появляется приятный блеск. Помимо этого, раз в два-три месяца делаю двухнедельный курс пилинга.

Если говорить о декоративной косметике, то мне не нравятся стойкие и тяжелые средства, потому что на коже они выглядят как маска. Обычно я использую BB-крем, а чтобы скрыть воспаления — консилер Nars. Мне очень нравится бальзам для губ Carmex с мятным и оригинальным запахом, но хочу найти что‑то аналогичное, так как Carmex, к сожалению, не этичен к животным, а я стараюсь поддерживать экологичные и этичные бренды.

Для расслабления люблю принимать ванну с бомбочками Lush и их же гелями для душа. Если у меня съемка, то очищаю кожу с помощью скраба из сахара и меда.

С 15 лет у меня длинные волосы, поэтому без составления плана ухода для них не обошлось. Шампунь использую любой, самое главное, чтобы он хорошо очищал. Сейчас это LʼOreal Botanicals Fresh Care с кориандром. Бальзам и маска для волос из этой же серии, но их я всегда смешиваю с сывороткой от Kiehls. Марка советует использовать ее иначе, но эффект от моего способа мне нравится больше. Перед тем, как высушить волосы феном, наношу на кончики волос масло LʼOreal Professionnel Mythic Oil.

Я за здоровый вид лица, поэтому не курю, не употребляю молочные продукты и не ем мясо (только рыбу и креветки). Стараюсь правильно питаться и не пить алкоголь. Обязательно пью не менее литра воды в день и ем много овощей и фруктов. Это очень важно, так как внешний вид кожи на лице напрямую связан с тем, что ты ешь и пьешь. Я регулярно сдаю кровь для донорства и хочу получить звание почетного донора в ближайшем будущем. Но из‑за того, что не ем мясо, у меня был дефицит железа: организм просто не успевал вырабатывать его. Проконсультировавшись с врачом, начал пить Solgar Gentle Iron. Он идеально подходит мне и не содержит в составе продуктов животного происхождения.

5 фальшивых оправданий, которые люди используют для того, чтобы не заботиться о себе

В этом году исполняется 20 лет с тех пор, как Национальная Неделя мужского здоровья (NMHW) была принята Конгрессом и подписана президентом Биллом Клинтоном. Эта неделя также особенная, потому что она знаменует собой время, когда мы можем рассказать мужчинам о том, что они не очень заботятся о себе, и избежать наказания за это без того, чтобы просто включить телевизор немного громче. (Хорошо, я могу придерживаться стереотипов, но вы должны знать кого-то , кто это делает!)

Когда женщина приходит ко мне в офис, чтобы поговорить о диете своего мужа, отца или сына, она обычно приходит со списками лекарств, копии лабораторий, список врачей и подробная история болезни.С другой стороны, можно было рассчитывать на мужчину, который будет считать минуты до окончания сеанса, или, возможно, он мог бы признать, что не ходил к врачу с тех пор, как прошел осмотр в лагере в средней школе.

Большинство мужчин чувствуют, что их семьи полагаются на них и что они должны «быть рядом» со всеми. Но на самом деле, если хозяин дома заболеет, все остальные пострадают вместе с ним. Одно из любимых выражений моего отца было: «Здоровье — это богатство», и в качестве инвестиции вы не можете потерять, вкладывая деньги в заботу о себе.

Есть множество причин, по которым мужчины не берут на себя инициативу заниматься самообслуживанием. Они могут сосредоточиться на том, как они выглядят, но этот тип внешнего внимания можно сравнить с тем, что уделяется автомобилю: он может хорошо выглядеть снаружи, но это не говорит о том, что происходит под капотом! Как и в случае с пищевой упаковкой, внешняя этикетка может выглядеть привлекательно, но действительно важно то, что находится внутри.

Итак, слушайте, ребята! Если любой из следующих отговорок кажется вам знакомым, пора внести ваши проблемы со здоровьем в свой список дел сегодня:

«У меня нет времени идти к врачу.» Повсюду открываются круглосуточные клиники, работающие без выходных, и теперь легче, чем когда-либо, найти врача, у которого есть часы работы, которые подходят вам. Ваше тело требует обслуживания даже больше, чем ваша машина. Ежегодный осмотр, включая несколько простых анализов крови. может занять час вашего времени сегодня и сэкономить вам годы дискомфорта позже. В частности, есть четыре числа, которые могут спасти вашу жизнь, и все они могут быть легко измерены за одно посещение.

«Нет времени на спортзал — Я не хочу отнимать у семьи время, когда не работаю.» Вашему близкому человеку, вашим детям и даже вашей собаке нужны упражнения. Собирайтесь вместе, катаясь на велосипедах, гуляя, занимаясь садоводством или даже танцуя. Физическая подготовка заставит вас почувствовать себя бодрым, а упражнения помогут выпустить немного пара и стресс сквоша

«Мне не нужны овощи — мне хватит стейка». Если размер вашего стейка равен размеру вашей тарелки, вы наливаете не те продукты! Точно так же, как баланс важен в жизни, он важен и на вашей тарелке.Разрезав этот стейк пополам и наполнив вторую половину тарелки овощами, вы сэкономите сотни калорий. Еще лучше, съешьте четверть этого мяса и сделайте другую четверть тарелки зерном (например, коричневым рисом или макаронами из цельной пшеницы), а вторую половину — комбинацией овощей и фруктов. Вы сэкономите деньги и получите пользу от всех питательных веществ, которые вам не хватает, если вы будете придерживаться моно-приема пищи (есть только один вид пищи).

«Меня не тошнит, и я не болит, так зачем мне идти к врачу? » Ваша кожа непрозрачна, поэтому она не позволяет вам видеть то, что может зреть внизу.Не все заболевания протекают с неприятными симптомами; у вас может быть высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Это может привести к эректильной дисфункции, влияя на мельчайшие артерии в вашем теле, ограничивая кровоток. Здесь, так сказать, нужно смотреть на общую картину.

«Меня ничего не беспокоит». Конечно, это большое обобщение, но … женщины чаще говорят о чувствах, хороших или плохих, чем мужчины.Мужчины часто опасаются, что их сочтут слабыми, если они признают, что расстроены, находятся в стрессе или плохо себя чувствуют. Будь то супруг (а), друг, приятель или врач, найдите кого-нибудь, кому можно довериться. Ваше психическое здоровье не обязательно вызывает у вас явную боль или боль, но эмоциональные проблемы могут подорвать вас. очевидно, вызывая депрессию, недосыпание, нарушение половой функции и усталость.

Имея мужа и трех молодых людей, о которых нужно заботиться, я очень серьезно отношусь к мужскому здоровью, и вы тоже.Как и в случае с домино, если вы не позаботитесь о собственном здоровье, все остальное может упасть. Для получения дополнительной информации посетите Сеть мужского здоровья.

Отцам необходимо заботиться о себе, а также о своих детях, но часто этого не происходит

Если бы вам пришлось выбирать, кого бы вы предпочли: здорового отца или хорошего отца?

Исследования показывают, что мужчины часто предпочитают быть хорошим отцом здоровью.

Становление отцом — важная веха в жизни мужчины, часто меняющая его образ мышления с «сосредоточенности на себе» на «сосредоточенность на нас».Но отцовство также может изменить отношение мужчин к своему здоровью. Наше исследование показало, что отцы могут рассматривать здоровье не с точки зрения посещения врача или употребления овощей, а с точки зрения того, как они занимаются работой, обеспечивают свою семью, защищают и учат своих детей и принадлежат к сообществу или социальной сети.

Как основатель и директор Центра исследований мужского здоровья при Университете Вандербильта и как научный сотрудник Медицинского колледжа Мехарри, мы изучаем, почему мужчины живут короче женщин, отношение мужчин к отцовству, как помочь мужчинам вести более здоровый образ жизни — а также о том, что можно сделать для снижения риска развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний у мужчин.

Работа, секс и здоровье

Работая с мужчинами, пытаясь заставить их быть более физически активными, более здоровым питанием и поддерживать здоровый вес, мы обнаружили, что для многих собственное физическое и психическое здоровье не входит в число их приоритетов. Мы обнаружили, что мужчины относятся к своему телу как к инструменту для выполнения работы. Здоровье не всегда важно или то, чему они уделяют много внимания, пока плохое здоровье не мешает им ходить на работу, заниматься сексом или делать что-то еще важное для них.Эти роли и обязанности часто являются тем, как они определяют себя как мужчин и как другие в своей жизни определяют их ценность.

Принц Гарри с женой, герцогиней Сассекской, и их новорожденным младенцем Арчи в мае 2019 года. Бассейн / Рейтер

Хотя многие аспекты гендерных ролей изменились, мы обнаружили, что многие мужчины по-прежнему признают, что их часто называют хорошими или успешными, если у них есть оплачиваемая работа, достаточная для ухода за своими детьми и выполнения других обязанностей.Отцы обычно стремятся иметь возможность заботиться о своих детях, супругах, партнерах или других близких. Это может означать меньше сна, больше часов на работе и меньше свободного времени для хобби и физических упражнений.

Желание стать отличным отцом может мотивировать мужчин заставлять себя работать дольше и усерднее, чем они могли подумать, но этот выбор может стоить дорого, особенно если они также не находят времени, чтобы позаботиться о себе.

Мы видели свидетельства отчаяния, такие как симптомы депрессии, мысли о самоубийстве, пьянство и употребление марихуаны, среди взрослых в возрасте от 20 до 30 лет.Такое поведение чаще проявляется у мужчин в то время, когда они впервые становятся отцами. В соответствии с этой моделью непреднамеренные травмы и самоубийства являются основными причинами смерти мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, принадлежащих к разным расовым и этническим группам. Это не относится к женщинам.

К 45 годам болезни сердца и рак являются основными причинами смерти для всех групп мужчин. Эти хронические заболевания можно до некоторой степени предотвратить, отказавшись от курения, употребляя более здоровую пищу и употребляя меньше алкоголя.Кроме того, улучшение сна, меньшее сидение и больше движений — важные привычки для хорошего здоровья.

Вместо того, чтобы пытаться возобновить это поведение после некоторого перерыва в нем в течение нескольких лет, исследования показали, что важно помочь мужчинам сохранять здоровое поведение частью своей жизни по мере старения.

Потребности мужчин в отношении здоровья и отношения с детьми меняются с возрастом. Обезьяна: бизнес-изображения / Shutterstock.com

С возрастом мужчины могут не делать сознательный выбор в пользу менее здорового образа жизни, но они могут делать это только потому, что их жизнь и окружающая среда делают нездоровый выбор легче, чем здоровый.Директивным органам следует подумать о том, как упростить выбор здорового образа жизни в повседневной жизни мужчин и включить вопросы здоровья в то время, которое отцы проводят с детьми, семьей или на работе. Мужчины не имеют равного доступа к здоровой пище или одинаковых возможностей пойти к врачу, быть физически активными или зарабатывать прожиточный минимум, и все же, если их спросят, все они хотят быть здоровыми и иметь положительное влияние на своих детей и детей. семьи.

Каким образом время на собственное психическое и физическое здоровье вписывается в напряженную, напряженную жизнь папы? Мы обнаружили, что у каждого отца все по-своему, но близкие должны помочь им найти выход.Основываясь на нашем исследовании, мы считаем, что семьи, особенно женщины в жизни мужчин, могут сыграть важную роль в поощрении отцов к более здоровому питанию и лучшему уходу за своим здоровьем.

Жены, в частности, часто оказывают эмоциональную поддержку, дают советы, помогают мужчинам обращаться к врачу и пропагандируют здоровое поведение. Жены, дочери и другие женщины в жизни отцов являются важными источниками информации о здоровье мужчин и часто играют ключевую роль, помогая отцам и другим мужчинам лучше понимать стресс и справляться со стрессом.

Когда мы чествуем отцов, важно осознавать, что отцы, вообще говоря, не могут ставить здоровье во главу угла. Многие отцы с радостью жертвуют ради счастья, благополучия и благополучия своих детей. Проблема в том, что если отцы думают только об этих целях, часто может пострадать их собственное здоровье.

[ Спасибо за прочтение! Мы можем отправлять вам рассказы The Conversation каждый день в информативном электронном письме. Зарегистрироваться Сегодня. ]

Мужчины не заботятся о самосовершенствовании так же, как женщины

Женщины хотят жить своей лучшей жизнью в 2018 году.

По данным нового опроса YouGov, в 2018 году женщины более стремятся к самосовершенствованию, чем мужчины, чем мужчины.

Действительно, когда дело доходит до экономии денег (или большей их экономии в этом году, чем в прошлом), 42 процента американских женщин в возрасте от 18 лет и старше пообещали накопить свои деньги в 2018 году по сравнению с 31 процентом мужчин. 41 процент женщин заявили, что планируют питаться более здоровой пищей, по сравнению с 33 процентами мужчин; аналогично 41 процент женщин хотят больше заниматься спортом в Новый год по сравнению с 33 процентами мужчин.И, наконец, 29 процентов женщин говорят, что они будут посвящать больше энергии «уходу за собой» — например, больше спать каждую ночь, — что больше, чем 20 процентов мужчин, которые говорят то же самое.

Почему женщины чаще, чем мужчины принимают решения, направленные на то, чтобы чувствовать себя лучше?

Одна из причин заключается в том, что женщинам, как правило, удобнее открыто обсуждать вопросы, касающиеся их тела, внешнего вида или открываться о личных конфликтах, говорит Джесси Уорнер-Коэн, психолог из Еврейского медицинского центра Лонг-Айленда в Нью-Йорке.

«Существует довольно обширная литература, показывающая, что женщины больше обращаются за помощью, чем мужчины, будь то проблемы со здоровьем, психические проблемы, проблемы с самопомощью … Мужчины все еще реже получают услуги психического здоровья, когда они в них нуждаются [ например], но мы обнаруживаем, что чем больше людей говорят об этом среди своих сверстников, тем более комфортно они обсуждают это », — сказала Уорнер-Коэн Moneyish.

Предыдущее исследование подтвердило точку зрения Warner-Cohen. Действительно, исследование, проведенное в 2014 г.Больница Майкла и Институт клинической оценки науки определили, что женщины с хроническими соматическими заболеваниями на 10 процентов более склонны «искать поддержки по вопросам психического здоровья, чем мужчины с аналогичными заболеваниями», согласно отчету журнала Time, который может совпадать с выводом YouGov женщины также будут больше заинтересованы в улучшении своего благосостояния в 2018 году.

Бихевиорист Кларисса Сильва провела исследование в этой области и говорит, что неудивительно, что женщины тоже хотят сэкономить больше денег.«В сегодняшнем зависимом обществе женщины меньше финансово зависят от мужчин и меньше полагаются на мужчин в их чувстве счастья», — сказал Сильва Moneyish в электронном письме, которое может объяснить, почему они берут на себя ответственность за создание средств экономии или счастья. -строительство резолюций. По ее словам, ее предыдущее исследование также показало, что «женщины больше беспокоятся о финансах и с меньшей вероятностью захотят взять на себя долги будущего партнера».

Что касается похудания и обретения формы, оба пола заинтересованы в этом, говорит Сильва, но Уорнер-Коэн считает, что социальное давление на женщин может объяснить, почему они более склонны ставить такие приоритеты.

«Во многом это связано со стереотипами», — сказала она. «Когда вы смотрите на изменение веса и диетическое потребление, если вы думаете о стереотипном человеке, который обращается к Weight Watchers, стереотип — это женщина, а не мужчина. «Это действительно трудный первый шаг для мужчин», — считает она.

И, наконец, Сильва говорит, что женщины, возможно, решают больше заботиться о себе, потому что они с большей вероятностью, чем мужчины, будут перегружать себя, совмещая домашний труд, семейные заботы и свою карьеру.Она говорит, что женщины часто теряют приоритет перед другими, что может вызвать «истощение» и побудить женщин «пересмотреть свой распорядок дня».

Дорогой ребенок: если хочешь, чтобы я о тебе позаботился, пора платить | Элеонора Робертсон

Термин «ребенок» вызывает в воображении яркий образ: ленивого, эгоцентричного парня, который полагается на женщин, которые стирают ему носки, выслушивают его проблемы, напоминают ему пойти к врачу и убедиться, что он поддерживает свои отношения. .

Конечно, это обобщение, но оно находит отклик у многих женщин по важным причинам.

Ребенок был в центре моего внимания, когда читал книгу Джесс Циммерман «Где моя стрижка?», Блестящее и доступное исследование женского «эмоционального труда» в межличностных отношениях:

[Женщины] должны получать оплату за всю работу, которую они обычно делают бесплатно — за все утверждения, терпение, консультации, умиротворение, руководство, обучение и противодействие злоупотреблениям, на которые мы тратим энергию каждый божий день.

Концепция эмоционального труда Циммерман — это разновидность того, что феминистки называют «женским трудом», которое также включает такие вещи, как работа по дому, репродуктивный труд и забота.

Это услуги, которые исторически предоставлялись женщинами на безвозмездной основе. Теперь они признаются, хотя и с использованием другой терминологии, явно нерадикальными организациями, такими как австралийский банк ANZ, который недавно опубликовал дискуссионный документ о гендерном разрыве в оплате труда, в котором говорится:

К сожалению, австралийские женщины чаще выходят на пенсию в бедности, чем мужчины. Во многом это связано с тем, что им меньше платят за ту же работу, и они часто возвращаются к работе неполный рабочий день, чтобы взять на себя воспитание детей или выполнение семейных обязанностей в какой-то момент своей жизни.

Младенец является предполагаемым бенефициаром всей этой так называемой женской работы: освобожденный от бремени заботы о себе и своих детях и способный выходить на улицу и зарабатывать более высокий доход, он также получает возможность вести себя как ребенок. .

Степень, в которой это отражается на жизни людей, сильно различается, но результаты не лгут: женщины зарабатывают меньше, потому что мы тратим много времени на заботу о людях, особенно мужчинах, а мужчины зарабатывают больше, потому что они этого не делают. .

Такой порядок исторически был выгоден мужчинам, и появился ряд представлений о врожденных способностях женщин к уходу, доказывающих, что это естественно; женщины, как говорят, лучше слушают и воспитывают.

В конце концов, если нам так нравится заботиться о детях, зачем нам платить?

Сама женственность служит оправданием того, почему женщинам нравится эмоциональный труд, и это предполагаемое удовольствие, это аффективное удовлетворение является причиной того, что работа не оплачивается.В конце концов, если нам так нравится заботиться о детях, зачем нам платить?

И Циммерман, и банк ANZ выражают заинтересованность в том, чтобы покончить с человеческим ребенком. Коварное предложение Циммермана состоит в том, что женщины должны напрямую взимать с мужчин плату за неравные взаимодействия, превращая ребенка в потребителя, а эмоциональный труд — в продукт для покупки:

Представьте себе меню эмоционального труда: признайте свою жаждущую позу, 50 долларов. Притворись, что нашел тебя интересным, 100 долларов.Утешьте свое эго, чтобы не злиться, 150 долларов.

Что женщины будут делать с этим увеличением денег и свободного времени, остается без ответа, и Циммерман говорит, что это предложение, по крайней мере, частично в насмешку.

Полезно противопоставить это подходу ANZ к этому вопросу. Их предпосылка здесь заключается в признании с экономической точки зрения материальных неудобств, которые возникают у женщин в результате выполнения форм труда, которые никогда прежде не считались ценными.

Это настолько близко к тому, что банки когда-либо смогут сказать «да, человеческое дитя реально».

Но разница очевидна: там, где Циммерман желает свободы от детского ребенка как самоцели, ANZ явно хочет, чтобы женщины были освобождены от неоплачиваемых эмоциональных, репродуктивных и заботливых обязанностей, чтобы они могли посвятить себя оплачиваемой рабочей силе.

Вместо того, чтобы выравнивать эмоциональную нагрузку, банк стремится к тому, чтобы женщины тратили больше времени на заботу о бизнесе и меньше на заботу о мужчинах, семье и обществе.

Это хитрый ход, направленный на использование феминистских аргументов в пользу целей капитала, который по своей сути не заботится о женщинах, мужчинах или кому-либо еще.

Забавное предложение Циммермана о том, что мужчины должны платить за эмоциональный труд, вызвало ярость среди многих мужчин и некоторых женщин, несмотря на маловероятность того, что это когда-либо произойдет. Но корпоративные усилия, направленные на то, чтобы выжать из каждого как можно больше работы, используя язык феминизма, являются нежелательным продолжением требований, которые веками предъявлялись к мужчинам.

Глядя на это с этой точки зрения, мы можем увидеть, как гендерная справедливость и экономическая справедливость неразрывно связаны. Серьезное отношение ко всем формам труда, независимо от того, оплачиваются они в настоящее время или нет, и их адекватная компенсация принесут пользу всем, даже детям.

Почему мужчинам так сложно заботиться о своем здоровье и благополучии?

Мужчины, по-видимому, недостаточно заботятся о своем здоровье. Почему?

Знаете ли вы? Это неделя мужского здоровья. По всей видимости, 40% мужчин умирают, не дожив до 75 лет, потому что недостаточно заботятся о себе.

Существует множество статистических данных, показывающих, как мужчины могут не обращать внимания на свое здоровье и благополучие. Мужчины посещают терапевта вдвое реже, чем женщины. Мужчины реже, чем женщины, получают лечение от проблем с психическим здоровьем.22% мужчин в Англии и Уэльсе умирают, не дожив до 64 лет, по сравнению с 13% женщин.

Итак, большой вопрос, почему? Причина в том, что мужчинам менее комфортно признаваться в болезни и поэтому они думают, что им следует сражаться без посторонней помощи? Считают ли они, что посещение терапевта является признаком слабости?

Это потому, что мужчинам больше не нравится, когда им говорят, что им делать, по сравнению с женщинами? Или это потому, что мужчины игнорируют и не хотят думать о рисках? Я уверен, что это не потому, что им все равно.

Я знаю, что мой отец пересмотрел свой образ жизни после сердечного приступа. Это заставило его действовать. А теперь он правильно питается, ходит в спортзал, ездит на велосипеде и тоже похудел. Я купил ему DVD «Мистер Мотиватор» на Рождество. Ему это понравилось. Но опять же, я не знаю, насколько это связано с влиянием моей мамы. Или, может быть, мне следует отдать ему должное.

Так почему же мужчинам так сложно заботиться о своем здоровье и благополучии? Может быть, потому, что нет непосредственного мотиватора.Женщин заставляют придерживаться красивого и стройного шаблона, которого можно достичь с помощью здорового образа жизни. Мужчин не так много.

Что заставит мужчин заниматься заботой о своем здоровье? Повышенное продвижение рисков? Одна из идей, опробованная Форумом мужского здоровья, состоит в том, чтобы попытаться заставить мужчин заниматься своим здоровьем в Интернете, а не лицом к лицу. Возможно, это сработает. 37% мужчин использовали Интернет для получения информации о здоровье в 2009 году, больше, чем 31%, которые использовали его в 2008 году.

Как вы думаете? Какой у вас опыт? Соответствует ли это статистике?

Революция самообслуживания наконец-то приближается к мужчинам

Трудно практиковать настоящую заботу о себе, когда Интернет одержим # самопомощью.Позвольте Mashable помочь с нашей новой серией Me, My Self-Care & I.

---

Подлинный вопрос: почему бы нам не пригласить больше мужчин, чтобы они стали их # лучшими?

Рискуя показаться борцом за права мужчин, упускающим суть, уход за собой действительно является одним из тех редких мест, где женщины доминируют в культуре, в то время как мужчины сталкиваются с бесчисленными гендерными предрассудками и препятствиями для входа. (Однако не празднуйте победу слишком много, дамы, потому что у нас все еще есть розовый налог в индустрии ухода за собой, который ставит нас в невыгодное положение!)

«Многие мужчины, когда они думают о самообслуживании, откровенно представляют себе женщина в пенной ванне с бокалом шампанского — и это просто не по-мужски », — сказал Грегори Браун, основатель и директор Зеленого психиатрического центра и сторонник того, чтобы здоровье было более доступным для мужчин.«Они думают, что если они тратят время на заботу о себе, они теряют продуктивность, время от работы. И это идет вразрез с тем, что общество считает мужским».

Мы все еще далеки от дестигматизации тех типов заботы о себе для мужчин, которые имеют наибольшее значение, таких как более интроспективные практики внимательности, баланс между работой и личной жизнью или, для некоторых, терапия. Но последние пару лет показали начало огромного культурного сдвига в отношении того, что считается «приемлемым» для мужчин с точки зрения более поверхностных форм ухода за собой.

В то время как эта часть революции вращается исключительно вокруг продуктов личной гигиены, этот сдвиг действительно начинает разговоры о том, как предвзятые представления о мужественности препятствуют более ориентированному на здоровье уходу за собой. И преодоление этих барьеров, даже если они кажутся тривиальными в более широком контексте, может помочь мужчинам освободиться от социальных ограничений.

Рынок есть

Уже много лет бренды видят рыночную ценность в изменении своего подхода к уходу за собой и благополучию мужчин.Axe, которого в прошлом критиковали за участие в токсичной мужской рекламе, запустил в 2017 году кампанию «Это нормально для парней», ставя под сомнение негативные стигмы в рекламных роликах, в которых время для ванн с пеной рассматривается как «банная красота». Между тем, Dove продвигает линию средств личной гигиены для мужчин с 2010 года, расширяя рекламу, чтобы сосредоточиться на фигурах вовлеченных отцов. По прогнозам Allied Market Research, к 2022 году мировой рынок средств личной гигиены для мужчин достигнет 166 миллиардов долларов.

Это не просто бренды, представляющие новые перспективы для мужчин.Терри Крюс — ранее представитель традиционных мужских идеалов через Axe, открыто рассказал о своей эмоциональной травме в качестве жертвы сексуального насилия. Кид Кади открыто говорит о борьбе с депрессией и наркоманией. С другой стороны, Фрэнк Оушен и Фаррелл обсуждают режимы ухода за кожей в громких интервью.

Эти врата позволяют мужчинам задавать вопросы и беседовать о том, что значит быть «настоящим» мужчиной в наше время, и забота о себе часто лежит в основе того, что пересматривается.

Одним из самых серьезных препятствий для мужчин в сфере ухода за собой является отсутствие точек входа.

У женщин есть все возможности узнать и услышать о продуктах, которые им подходят. Они разговаривают с друзьями, смотрят бьюти-блогеров и читают журналы. В меньшей степени для мужчин.

Брайан Чон, соучредитель Hawthorne, одного из самых инновационных стартапов, упрощающих уход за собой для мужчин, считает Хоторн дверью для тех, кто остался вне культуры ухода за собой.

Помимо предоставления высококачественных продуктов для ухода за кожей и ванн, Hawthorne служит платформой, которая позволяет мужчинам узнать, что значит уход за собой для них как личности, за пределами любого нового или старого определения мужественности. Их клиентура в основном мужчины начинается с викторины на их веб-сайте, которая помогает им понять, например, их конкретный тип кожи или потребности в волосах.

Но главная цель Джеонга — избавиться от стигматизации косметических товаров для мужчин. Хоторн обнаружила, что, как и женщины, мужчины перед покупкой тратят много времени на изучение средств личной гигиены и косметики.Они просто делают это исключительно онлайн, потому что нет других пространств или социальных структур, предназначенных для их участия в культуре самообслуживания.

Анонимность в Интернете позволяет мужчинам исследовать этот новый мир в свободное время и в частном порядке, что в конечном итоге может привести к большему обмену IRL о личной гигиене.

«Мужчины не разговаривают об этом. Они не такие, братан, ты прекрасно пахнешь. Какое средство для ухода за кожей ты используешь?» — сказал Чон.

«Это просто заставляет задуматься, почему мы должны делать это в тени?»

Несмотря на то, что некоторые могут предположить, эта новая волна заботы о себе не только для проснувшейся прибрежной элиты.Только 20 процентов клиентов Hawthorne — из Нью-Йорка или Калифорнии, причем подавляющее большинство — со Среднего Запада и Юга.

Как отметил Чон, Интернет сыграл большую роль в совершении революции в легкодоступном и социально приемлемом уходе за собой, который для некоторых может стать упражнением в уходе за собой.

Клуб бритья Harry’s and Dollar впервые заставил мужчин задуматься и ежемесячно вкладывать средства в качественный уход за собой, который может им пригодиться. Это также проложило путь для таких компаний, как Hims, которые подчеркивают удобство, образование и анонимность Интернета, чтобы предоставить мужчинам оздоровительные решения для всего, от выпадения волос до эректильной дисфункции.

Опрос , проведенный Американской ассоциацией медицинских спа-центров за 2018 год, показал, что мужчины в отрасли на 13 процентов опережают женщин, ища косметические процедуры, такие как инъекции, иногда называемые «бротоксом». Он предсказал, что в следующем десятилетии доля мужчин-миллениалов увеличится с 10 процентов на рынке медицинских спа-услуг до 30 процентов.

Как ни странно, разговаривая с покупателями, Чон обнаружил, что один из основных ворот, которые имеют мужчины в мир товаров личной гигиены, — это другие люди противоположного пола.Они использовали бы лосьон, очищающие средства или даже макияж один раз, и этого было бы достаточно, чтобы их убедить.

Мужчины тоже заслуживают того, чтобы развлекаться. Предоставлено: боярышник.

«И это заставляет задуматься, почему мы должны делать это в тени?»

The Man Box

Группа защиты гендерного равенства Promundo в сотрудничестве с Axe провела обширное исследование того, что они назвали « The Man Box », подтвердив преобладание вредных, ограничивающих идей о мужественности, которые негативно влияют на мужские привычки и общество в целом. большой в U.С., Великобритания и Мексика.

Исследование показало, что забота о себе, связанная с физической привлекательностью (например, личный уход или поход в спортзал), практиковалась на больше мужчин, которые идентифицировали себя как находящиеся в мужском боксе, чем те, кто находился за его пределами. Вице-президент Promundo по развитию бизнеса Толу Лоуренс объяснил, что эта деятельность позволяет мужчинам соответствовать стандартам красоты, которые по-прежнему остаются лишь способом проявления традиционной мужественности и удовлетворения социальных ожиданий мужественности.

Тем не менее, многие основные принципы Man Box, такие как самоэффективность и жесткие действия, не позволяют мужчинам отдавать приоритет практике самообслуживания, связанной с эмоциональным и психическим благополучием.

«Во всех трех странах мужчины, находящиеся в« мужском боксе », чаще страдали психическими расстройствами, депрессией, суицидальными идеями», — сказал Лоуренс.

«Часть головоломки, которая, как мы видим, происходит реже, и это следующий этап нашей работы, — это оздоровление, которое выходит за пределы кожи, за пределы поверхностного уровня и больше для молодых людей, заботящихся о своем эмоциональном здоровье и благополучии», она сказала.

Мужчины тоже отчаянно нуждаются в этой форме заботы о себе. Американский фонд предотвращения самоубийств нашел мужчин 3.Вероятность смерти от самоубийства в 5 раз выше, чем у женщин в США (хотя эта модель также носит глобальный характер). Что мы можем почерпнуть из этого разрушительного гендерного неравенства, так это сообщение, подтвержденное исследованием Man Box: мужчины не чувствуют себя комфортно, прося о помощи, когда они в ней нуждаются.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Колледж может серьезно сказаться на вашем психическом здоровье. Вот 7 способов справиться.

«Мужчины обычно страдают в тишине», — сказал Браун из Зеленого психиатрического центра. На своем личном опыте он видел, как женщины обычно имеют более сильную систему поддержки друзей и с большей готовностью рассказывают друг другу о своей борьбе.Даже мужчины, которые входят в его офис, часто делают это только после того, как дотянутся до конца своей веревки. Часто женщина практически втягивает их в свою жизнь.

Как психиатр, который верит в силу целостных практик самопомощи, таких как йога и медитация, в борьбе с депрессией, он надеется, что отношение мужчин к этим занятиям улучшится. По данным исследования Yoga Alliance, количество мужчин, практикующих йогу, подскочило с 4 миллионов в 2012 году до 10 миллионов в 2016 году.

им лучше.Они также более продуктивны, способны делать больше дел, имеют лучшие отношения, — сказал он. — Они понимают, что им нужно научиться заботиться о себе, если они хотят быть хорошим мужем, хорошим мужем. отец, хороший начальник, хороший сотрудник ».

Тем не менее, как и в случае с продуктами для ухода за собой, одним из самых больших препятствий на пути мужчин к рассмотрению такого вида благополучия является отсутствие социальных структур, поощряющих эмоциональную уязвимость друг к другу.

«Им нужно научиться заботиться о себе, если они собираются быть хорошим мужем, хорошим отцом, хорошим начальником, хорошим сотрудником.»

«К сожалению, хотя мужчины все же разговаривают, это неудобно. А когда они открываются, это обычно происходит в баре или за алкоголем. Итак, вопрос в том, как нам довести мужчин до такой степени, чтобы они могли вести эти здоровые разговоры вместе за пределами клиники, в более повседневной обстановке? »

Такие организации, как Evry Man, работают над этим посредством доступных общественных мероприятий и ретритов, предназначенных для соединения мужчин с этими частями самих себя, и общество говорит им, чтобы они закрылись.«Йога для мужчин: формирование устойчивости» также направлена ​​на знакомство с йогой мужчин, особенно цветных.

«Этот первый разговор обычно всегда самый трудный, — сказал Браун. «Но я думаю, что как только люди смогут увидеть, как идет этот разговор, определить кого-то, кому они доверяют, тогда второй и третий разговоры станут намного проще».

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 уроков по уходу за собой, которые я извлек из видеоигр (не смотри на меня так)

Promundo также уделяет большое внимание необходимости создания безопасной среды для мужчин, чтобы они могли раскрыться эмоционально.

«Мы советуем, чтобы сломать эти гендерные стереотипы, нам нужно создать пространство для парней, чтобы они могли действовать за пределами мужского бокса», — сказал Лоуренс. Будь то средства массовой информации, реклама, развлечения или просто люди, осознающие, что мужчины в их жизни страдают, «задача и миссия — помочь молодым людям понять, что потребность в помощи или разделение эмоций — не слабость».

Нормализация ухода за собой

Нормализация ухода за собой во многих формах для мужчин не просто помогает демографическим группам, которые явно в этом нуждаются — хотя это само по себе является достаточной причиной.Когда мы помогаем мужчинам стать лучше, мы также помогаем доминирующей культуре осознать важность включения заботы о себе во все наши социальные структуры.

«Мужчины в настоящее время по-прежнему в значительной степени принимают решения, занимают значительную долю власти», — сказал Лоуренс. «Чем больше мужчин могут уделять первоочередное внимание заботе о себе, тем больше мы видим положительных результатов, с более здоровыми отношениями и потенциально более гостеприимными разнообразными рабочими пространствами. Просто больше людей могут безопасно делить пространство друг с другом.»

Потому что, когда мужчины могут быть лучшими самими собой — когда мы начинаем демонтировать барьеры, позволяющие людям быть просто людьми вместо того, чтобы держать их в коробке, — тогда нам всем лучше.

Если вы хотите поговорить с кто-то или испытывает суицидальные мысли, напишите в Crisis Text Line по номеру 741-741 или позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Для международных ресурсов этот список — хорошее место для начала.

Как стало нормально для парней заботиться о себе

В ванной своей квартиры в Ист-Виллидж Колин Спектер с радостью делится списком кремов и средств по уходу, которые являются частью его повседневного распорядка.Это пинцет, которым он придает форму бровям, питательный лосьон для максимального увлажнения лица и тела, гель для душа для волос на теле, дезодорант, которым он пользуется в течение многих лет.

«Мой шампунь — одна из 30 бутылочек, принадлежащих моей девушке», — отмечает он.

Думать о своей коже и собирать лосьоны и скрабы — это «по-девчачьи»?

«В наши дни, совсем нет», — сказал Спектр. Возможно, в прошлом, сказал он, но «люди думали много безумных вещей в свое время.”

По оценкам Марджи Наннинга, аналитика по уходу за домом и личной гигиены из Mintel, в 2015 году объем продаж на рынке средств личной гигиены для мужчин достигнет 4,2 миллиарда долларов. Он вырос на 15 процентов за последние пять лет. Чуть более половины мужчин, опрошенных Mintel, используют специальные продукты по уходу за кожей, почти 60 процентов используют продукты по уходу за кожей лица и 80 процентов используют лосьон для рук или тела.

Огромное количество средств личной гигиены увеличилось по мере того, как на рынок вышли новые бренды. Предметы, продаваемые Робом Лоу и Томом Фордом, — это два недавних выпуска.В журнале Men’s Health публикуются статьи с заголовками «9 средств для ухода за кожей, которые нужны каждому мужчине», а Vogue составляет рейтинг мужских кремов и скрабов.

«Рынок средств по уходу за кожей для мужчин за последние несколько лет опередил, иногда вдвое, рост средств по уходу за кожей женщин», — сказал Джозеф Григсби, вице-президент по глобальному маркетингу компании Estee Lauder’s Lab Series Skincare for Men. Estee Lauder производит средства по уходу за кожей для мужчин с шестидесятых годов, но в 2014 году она создала целую группу по уходу за мужской кожей.

«Мы преодолели горб и стигматизацию использования продукции там, где это ожидается от мужчин», — сказал Григсби.

Для таких социологов, как Лиза Уэйд, доцент Западного колледжа, самое удивительное в этом не то, что это происходит. «Что меня удивляет, это длилось так долго», — сказала она.

Капитализм, любит говорить Уэйд, неумолим. И уже очень давно он пытается заставить мужчин покупать то, что, если говорить честно, мы должны называть косметическими товарами.

«В двадцатые и тридцатые годы было много работы по продаже таких товаров мужчинам», — объяснила Кристен Барбер, доцент социологии Университета Южного Иллинойса и автор готовящейся к выходу книги «Стиль мужественности».

«Были рекламные объявления, в которых пытались продать пудру для мужского лица — там говорилось:« Не для женщин ».

Мужчины оказали сопротивление. Но не обязательно потому, что это было слишком женственно: в то время женщины тоже сопротивлялись подобным изделиям.К примеру, косметика массового производства рассматривалась как «нечто, в чем участвовали только Jezebels», — сказал Барбер.

Продукты и кремы для личной гигиены не стали более гендерно гендерными, как мы могли бы думать о них сегодня, вплоть до Второй мировой войны, — утверждает Барбер. «Женщины стали чаще работать на фабриках по производству боеприпасов и боевой техники», — сказала она. «Было много культурной незащищенности по поводу растворения гендерных ролей, поэтому косметика продавалась как часть попытки усилить биологические различия между мужчинами и женщинами, поэтому, если вы собираетесь работать на фабрике, убедитесь, что вы продолжаете выглядеть как женщина, накраси помаду, будь готов к мужчине, когда он вернется домой с войны.”

Когда товары личной гигиены стали неотъемлемой частью женственности, «компаниям было действительно трудно повернуться и сказать:« Хорошо, и мужчины тоже могут ими пользоваться », — сказал Барбер.

Гендерная принадлежность средств личной гигиены за последние десять или два десятилетия начала разрушаться. Отчасти причина в том, кто идет впереди: молодые люди в возрасте от 18 до 34 лет, которые «не обладают исторической памятью о той работе, которую эти компании должны были проделать, чтобы связать ее с женственностью», — сказал Барбер.

Термин «метросексуал» был придуман в 1994 году, возможно, в результате раннего наблюдения за изменением этого определения мужественности.

«Молодому поколению очень удобно использовать продукты, чтобы они хорошо выглядели», — сказал Джозеф Григсби из Lab Series. «Миллениалы демонстрируют свою жизнь и то, как они выглядят каждый день». Появление Facebook, Instagram, Snapchat, Vine, Youtube и других платформ обеспечивает гиперсвязь, гиперэкспозицию и бесчисленное множество прямых контактов с культурными влиятельными лицами.

«Мы живем в культуре селфи», — сказал Григсби, независимо от вашего пола.

Работа Барбера по опросу мужчин в салонах отражает желание пожилых мужчин идти в ногу с молодежью, и поэтому нравы молодого поколения могут влиять на нравы старшего.

Григсби также утверждает, что меняющийся подход мужчин к косметическим товарам связан с чем-то более глубоким, с тем, что заставляет мужчин чувствовать себя мужчинами. «Мы вступаем в эту неизведанную страну гендерных ролей», — сказал он.

Социолог Лиза Уэйд соглашается. «Я думаю, что мы живем в период, когда мы действительно не уверены, куда пойдет мужественность дальше», — сказал Уэйд.«Сейчас очень мало оснований, по которым мужчины и женщины отличаются». В основном они ходят в одни и те же школы и работают по одним профессиям.

В таком мире, утверждают некоторые социологи, мужчины ищут способы почувствовать себя мужчинами.

«Это может быть так, — сказал Тристан Бриджес, доцент кафедры социологии в колледже Брокпорта при Государственном университете Нью-Йорка, — поскольку рабочие места становятся вещами, на которые мужчины не могут рассчитывать, чтобы продемонстрировать свой статус как мужчины, они находят другие способы демонстрации своего статуса.”

Бриджес предупреждает, однако, что общие обобщения о мужественности могут выявить неявные предположения, которые заслуживают некоторой проверки. Иногда, по его словам, «то, что мы называем трансформацией мужественности, — обычно мы говорим о смене определенной группы мужчин. Молодые, натуральные белые мужчины. И когда что-то происходит с этой группой, когда они делают что-то, к чему они не привыкли, принято говорить, что мужественность трансформируется, хотя на самом деле в этой группе происходит сдвиг.”

Где бы ни находилось изменение, кажется, что изменение продаж подтверждает его. И если мужчины искали способы заявить миру и себе, что они мужественные, неустанный маркетинг дает им это. «Иногда косметические продукты продаются с использованием этой гипер-мужской стратегии», — сказал Уэйд.

Рекламы спрея для тела

Axe могут быть наиболее ярким примером, ориентированным на мужчин в особенно чувствительном возрасте. Даже более современный маркетинг, такой как Old Spice, использует идею мужественности и взрослой жизни, используя несколько насмешливый или насмешливый подход.