Нравятся ли девушкам накаченные парни?

Как выглядит красивый парень

От разных женщин можно услышать разные отзывы о мужской красоте. Одни предпочитают видеть рядом с собой брутальных мужчин, поросших щетиной, одетых в джинсы и рубашку. Другим нравятся гладко выбритые представители сильного пола, в строгих и стильных костюмах. Некоторые девушки без ума от «плохих» парней в спортивных костюмах и кроссовках.

Но в одном женские вкусы совпадают: почти всем дамам нравятся мужчины с хорошей фигурой и развитыми мышцами. Именно поэтому парни тратят не один месяц для того, чтобы выглядеть красиво. Они ходят в тренажерный зал, стараются накачивать мышцы, делают специальные упражнения на живот, пытаясь добиться кубиков пресса. Все эти усилия не остаются незамеченными.

Накаченное мужское тело выглядит очень красиво, однако не стоит переусердствовать, так как сплошная гора мышц тоже мало кому может понравиться.

Преимущества накаченного парня

Девушки – это по натуре тонкие и беззащитные существа, часто именуемые слабым полом. Им хочется всегда находиться под чьей-то защитой и знать, что у них есть на кого положиться. Так, парни с хорошими мускулами в большинстве случаев ассоциируются с героями, сильными и смелыми. В глазах девушки такой парень – защитник. С ним не страшны никакие хулиганы. Его объятия дарят уверенность и комфорт.

Кроме того, девушка будет только рада представить такого парня своим подругам.

Накаченный парень, определенно, стремится к красоте. Девушкам нравится и это. Все спортсмены – это сильные, целеустремленные и уверенные в себе люди. Если парень сумел добиться успеха в спорте, в жизни он, скорее всего, тоже получит свое. Противоположный пол чувствует это и хочет находиться рядом именно с таким человеком.

Парень, занимающийся спортом и проводящий свободное время в тренажерном зале – это намного лучше, чем мужчина, играющий в компьютерные игры, смотрящий телевизор и пьющий пиво с друзьями в свободное время. Многие спортсмены, следят за своим питанием и придерживаются определенных диет, поэтому они всегда здоровы и полны сил. Любой девушке было бы приятно гордиться своим молодым человеком. Успехи в спорте – хороший вариант.

Однако все люди разные и их вкусы тоже различаются. Согласно статистическим данным, накаченные парни нравятся многим девушкам, но все-таки не всем. Есть и такие, которые боятся «качков». Они считают, что те имеют завышенную самооценку или слишком высокомерны. Также существует мнение, что многие добиваются спортивных результатов благодаря энергетикам и био-добавкам. Здесь можно только сказать, что все зависит от самого человека и невозможно что-то решить для себя, не пробуя с ним общаться.

Можно много спорить на эту тему, но важно помнить одно – спортивные, в меру накаченные парни всегда привлекают к себе внимание.

Почему мужчины любят некрасивых, а женщины — нехороших

Мифы о любви не берутся из ниоткуда, они подтверждены многочисленными историями — красавицу бросили ради дурнушки, а интеллигентного менеджера — ради вчерашнего зэка. А весь фокус в том, что мы видим лишь верхушку айсберга, а разгадка таится в его основании. Просто у всех нас есть достоинства, за которые нас любят, и недостатки, которые нам прощают.

Почему мужчины любят «серых мышек»?

Вот что поведала психологу 33-летняя Марина: «Я выросла в семье среднего достатка и с детства мечтала выйти за богача. Когда мама пыталась научить меня штопать носки или варить варенье, мол, выйдешь замуж, пригодится, я фыркала: «Это мне не понадобится!» Я же видела в зеркало, что я красавица. Значит, шансы есть!

Один приятель взял меня к себе на работу типа советником. Он брал меня с собой на все бизнес-встречи, деловые ужины и прочие мероприятия подобного рода. Там я и познакомилась с Евгением Константиновичем, с Женечкой своим. Внешне он был никакой — очочки, правда, дорогущие, залысины, несмотря на то, что ему слегка за тридцать было, животик, умело скрытый пиджаком, сшитым по заказу в Италии. Но мне он показался красавцем — миллиардер же! И началось у нас… Ухаживать он не умел и был слегка жадноват, но все же покупал мне драгоценности, подарил машину. А уж я его как обхаживала! В постели начала с изображения невинной девушки и постепенно перешла к роли искушенной любовницы. Чего только я не придумывала, чтобы его увлечь… и он увлекался, и еще как! А через два года, когда я уже чувствовала себя супругой Женечки, он мне заявил, что решил жениться. Но не на мне! А на какой-то невзрачной мымре, которая работает у него на фирме в юротделе. Ему, видите ли, с ней спокойно и уютно. Он уверен, что она будет хорошей женой — она умеет печь пироги и… внимание! — штопать носки! Миллиардер — зачем ему штопаные носки??? Она, значит, будет сидеть дома, печь пироги и рожать детей. А он, если захочет, сможет позволить себе любую красотку-любовницу. Интересно, а если бы я сразу отыграла вот такую клушу, скрывая, а не подчеркивая свою красоту? Если бы я штопала носки и варила варенье, он бы на мне женился?»

Что на поверхности айсберга? Из своей истории Марина вынесла лишь то, что богатому мужчине удобнее держать дома невзрачную «мышь», чтобы спокойно заниматься своими делами. А красавицы больше годятся для адюльтеров.

Что в основании? «Красавицы считают, что они уже сами по себе приз, — полагает психолог Денис Токарь, — а не слишком яркие девушки (порой осознанно, порой нет) компенсируют внешнюю неброскость подчеркнутой женственностью — нежностью, сексуальностью, тонким вкусом и прочими приятными мужскому глазу женскими достоинствами. Но главное — они готовы заботиться о мужчине, создавать вокруг него ауру покоя и уюта, заставлять его ощущать себя героем и дарить ему себя. Они стараются его слушать и слышать, быть чуткими к его интересам и потребностям. Это значит, что они готовы исполнять свою часть работы над отношениями. И такие «мышки» выигрывают в сравнении с красавицами, которые считают себя самоценными и не считают нужным делать для отношений что-либо еще — кроме как вручить себя в руки мужчины и развлекать его в постели».

Примеры.

На оскаровской красной дорожке не найти более странной пары, чем статный мачо Хью Джекман и его жена. «Самый сексуальный мужчина планеты» по версиям множества таблоидов мог бы заполучить любую красавицу, но уже второй десяток лет его сердце принадлежит «серой мышке» — его супруге Деборре-Ли Фернесс, которая к тому же еще и старше его на целых 13 лет.

Знаменитый доктор Хаус, признанный в 2008 году самым сексуальным доктором за всю историю кино, — актер Хью Лори женат на театральном администраторе Джо Грин и уверяет, что она — самый дорогой для него человек. Хотя Джо, мягко говоря, совсем не похожа на экранную возлюбленную Доктора Хауса Лизу Кадди.

«Вечный Бонд» Пирс Броснан даже в свои 60+ продолжает удерживать титул секс-символа… и быть верным мужем своей толстушке-жене. Агента 007 всегда сопровождали красавицы (Холли Берри, Дэнис Ричардс и другие), но главное место в жизни и сердце Пирса уже почти два десятка лет занимает телеведущая Кили Шей Смит, которая, по деликатным отзывам очевидцев, «с каждым годом становится все больше».

Фото: кадр из фильма.

Почему женщины любят деспотов?

43-летний Александр в кабинете специалиста вопрошает: неужели это правда, что женщинам нужны тираны и деспоты?

«Случилось это год назад, а я все еще в шоке. Влюбился в девушку, а вскоре понял, что жить без нее не могу. Я так устроен, что если уж полюблю — растворяюсь в человеке, в доску расшибаюсь, чтобы угодить, сделать приятное. Девушка просто купалась в моем внимании и заботе, ни в чем отказа не знала.

Но однажды звоню ей и спрашиваю, когда увидимся. А она: «Никогда. Я встретила мужчину своей мечты… Прости». И все… Когда я от общих знакомых узнал, какой он, мужчина ее мечты, мне плохо стало. Он персональщик, возит какого-то бизнесмена. Разговаривает с ней так: «Молчи, женщина! Делай, что я тебе сказал! Ты что, дура? По-другому надо объяснить?» И она все это переносит с поистине рабской покорностью! Смотрит на него с обожанием, словно собачка на хозяина, слова поперек не скажет. И, между прочим, одна из ее подруг сказала мне, комментируя это: «Лоханулся ты, дорогой. С нами, бабами, так и надо обращаться, мы любим брутальных. А ты с ней сопли распустил, вот и получил свое». Неужели таких людей женщины предпочитают нормальным мужикам — любящим, нежным, заботливым? И если это так, то почему? Я все этим вопросом мучаюсь…»

Что на поверхности? Отвергнутый Александр сделал поверхностный вывод по мотивам Пушкина: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…» Он решил, что его девушка просто ждала железного кулака и металла в голосе и не ценила доброго отношения.

Что в основании? «Тиранические черты никогда не бывают у личности на пустом месте, — поясняет психолог Алина Колесова, — они служат дополнением к сильному характеру, который у женщин вызывает ассоциации с надежностью и защищенностью. И вызывает не просто так: едва ли кому-то из женщин просто нравится, когда на нее повышают голос, приказывают, берут под жесткий контроль и ограничивают свободу. Деспот — это не тот, кто стучит кулаком по столу дома, а в остальной жизни слабый и безвольный. Это мужчина, который склонен жестко контролировать ситуацию вокруг себя в целом, это касается не только его женщины. От такого человека исходят флюиды силы, уверенности в себе, цельности натуры и внушают женщине ощущение «каменной стены». На уровне неосознанного восприятия трансляции силы оказывается как раз внешние проявления брутальности — громкий голос, жесткие суждения, решительные поступки. Конечно, подобный деспотичный типаж подходит не каждой женщине, и не каждая выберет такого в пару. Скорее, в объятия тирана кинется женщина с мягким характером, чувствующая, что зачастую не может справиться ни с внешними проблемами, ни с самой собой, и ей нужен «вожатый». Однако если милый будет тираном только по отношению к женщине, а перед сложностями извне будет пасовать, прятаться в кусты, — ни одной это не понравится».

Примеры. Сонечку Берс — образованную барышню, привыкшую к выездам в свет, игре на рояле и гостям, в 18 лет взял в жены 34-летний Лев Толстой. Первое, что сделал жених, — рассказал невесте о своих добрачных связях, а наутро после первой брачной ночи написал в своем дневнике: «Не то!» Тем не менее супруг запер свое «не то» на 19 лет в Ясной Поляне и сделал так, что благовоспитанная молодая девушка рожала по ребенку в год — всего Софья Толстая родила 13 детей, 5 из которых умерли в детстве. А узнав, что жена беременна 13-м ребенком, супруг обвинил ее в том, что она сама его соблазнила — ведь к тому моменту граф проповедовал полное целомудрие и половое воздержание. Из-за воспаления молочных желез Софье было трудно кормить, но по настоянию супруга она все равно это делала, потому что он не признавал кормилиц. А вскоре Лев Николаевич перестал признавать и труд слуг — и все хозяйство в родовом имении легло на плечи несчастной Софьи. Она старалась и создавала уют, чем вызывала еще большее раздражение мужа. Толстой в сердцах говорил: «Очень тяжело в семье. Не могу сочувствовать им! Все радости детей: экзамен, успехи света, музыка, обстановка — все это считаю несчастьем и злом для них! А все Софья Андреевна…» Как мы знаем из книг самого же Толстого, уйти от мужа-деспота, который сам не знает, чего хочет, возможно было и в те времена. Но Софья не только не ушла, она еще и винила себя, когда в свои 60 Толстой бросил ее сам. А до того успела вырастить детей и очень серьезно поучаствовать в творчестве Льва Николаевича — Софья переписывала от руки черновики его произведений (тысячи страниц), вела переговоры с издателями, а в ответ исправно получала все новые претензии. Исследователи жизни писателя отмечают, что в женском вопросе граф противоречил сам себе: с одной стороны, Толстой считал, что женщины нарочно вытягивают из мужчины силы и средства, но при этом был категорически против эмансипации как возможности женщине содержать себя самой. Толстой любил публично высказать свои нелицеприятные взгляды в отношении женщин, но все вокруг понимали, что его выпады направлены в первую очередь на собственную жену. Жалость и непонимание окружающих, почему она позволяет так с собой обращаться (вкупе с неравнодушием графа-крестьянина к собственным дворовым девкам), привели Софью Андреевну к истерии, паранойе и неоднократным попыткам суицида. Но она все равно не ушла от мужа и дождалась, пока он бросит ее сам, на прощанье вместо благодарности заявив: «Я тебя не осуждаю…»

Почему женщины любят «плохих парней»?

А вот проблема, с которой пришел к психологу 30-летний Антон:

«Я работаю программистом, все время занят на работе; с женщинами схожусь с трудом, ухаживать не умею. Зато уж если начинаю отношения, делаю это на все сто: цветы, подарки, рестораны, поездки на море. Зарабатываю я хорошо, а для себя мне много не надо. Моя Настя выросла в интеллигентной семье, каждые выходные мы вместе ходили куда-нибудь: на выставку, в театр, на каток. После — обязательно ресторан. Находил места, где мы не были раньше: таким образом мы с Настей перепробовали, наверное, все кухни мира. Казалось, события развиваются по плану. Я уже подыскивал в Интернете варианты совместного летнего отдыха, а осенью думал делать предложение…

Но внезапно Анастасия объявила, что уходит к своему бывшему однокласснику, с которым она закрутила роман в соцсети. Я нашел того парня в Интернете: рожа бандитская, судя по статусам на страничке, постоянно встревает в какие-то истории с кулачными разборками, нигде толком не работает и крепко выпивает. И вот я думаю: чего такого Насте не хватало со мной, что она вцепилась в такого урода? Или женщинам нравится чувствовать себя на голову выше своего мужчины, чтобы общаться с ним свысока?»

Что на поверхности? Обиженный Антон вынес из своего горького опыта, что женщины — странные существа, которые не ценят положительных мужчин, которые относятся к ним серьезно и с уважением. А стоит стать (или прикинуться) хулиганом, непредсказуемым и ненадежным, как глупые женщины теряют голову и бросаются «перевоспитывать» и любить непутевого.

Что в основании? «Плохих парней любят не за то плохое, что они творят, — за сами по себе плохие поступки и качества никто полюбить не может, — объясняет психолог Алина Колесова. — Им прощают их недостатки — способность напиться, подраться и т.п., — поскольку эти поступки вытекают из их общего «мачизма». У хулигана есть свое обаяние, но не в самом хулиганстве, а в свободе идти против правил, против обыденности, не зависеть от мнения окружающих. Всякой приятно почувствовать себя хрупкой и обожаемой девочкой, когда рядом первый хулиган двора с влюбленными глазами. Типичный «плохой парень» — бесстрашный, непредсказуемый, бесшабашный, сильный, прямой, агрессивный, независимый, с явными задатками лидера, умеющего подчинять себе окружающих. Секрет «плохих парней» — концентрированно выраженные мужские черты. Рядом с таким харизматичным брутальным «плохишом» положительный скромный «ботан» выглядит совершенно неромантично. Девушки влюбляются в бунтарей, имеющих храбрость протестовать против скучных правил и догм, проникаются доверием к такой силе. Плохой парень спасет из любой ситуации — просто потому, что любит чувствовать себя героем, ему наплевать, что скажут папа-мама-коллеги-соседи. Правда, чаще всего лав-стори с «плохим парнем» разбивается о быт, в который «плохиш» также переносит свой пофигизм и бесшабашность, только в семейной жизни все это выглядит менее привлекательно. Конечно, в любви девушек к плохим парням есть и элемент спасательства. И попадают в эту историю именно хорошие девочки-отличницы — ведь их воспитывали так, что подтягивать всяких двоечников — это хорошо и благородно».

Билли Боб Торнтон и Анжелина Джоли. Фото: кадр из фильма.

Примеры. История, литература и кинематограф знают множество примеров из разряда «барышня и хулиган». Вспомнить хотя бы героиню Чулпан Хаматовой в «Стране глухих», которая тянет игрока, зарабатывает с риском для жизни ему на отдачу долга, а он все проигрывает, да еще и кроет ее последними словами. Анжелина Джоли долго не могла расстаться с обаятельным Билли Бобом Торнтоном — классическим хулиганом, пьяницей и наркоманом. А британские киноманы назвали «плохим парнем №1» Джека Николсона — вот уж кого женщины любили с самого детства и по сей день. Роберт Дауни-младший, Мел Гибсон, Кифер Сазерленд, Колин Фаррел, Джуд Лоу — все они прославились не только талантом, но и неумеренным пьянством, наркоманией, беспорядочными связями, наплевательским отношением к общественной морали и завидным непостоянством. Однако хорошие девочки с таким же завидным постоянством продолжают их любить — десятилетиями. Но есть одна тонкость: этих девочек никогда не становится меньше, но возраст их остается юным. У каждой нормальной барышни, ориентированной на нормальную счастливую семейную жизнь, однажды наступает момент, когда она бесповоротно перерастает своего хулигана — и оставляет его в прошлом, как бы ни любила до этого.

«Я хороший парень». Гей из Чечни, рассказавший о пытках

27-летнего жителя Грозного Амина Джабраилова две недели пытали в неофициальной тюрьме для геев и «наркопотребителей» в Цоци-Юрте. Он эмигрировал в Канаду и решил рассказать миру о преследованиях геев в Чечне.

Амин – первый этнический чеченец, публично, под своим именем заявивший о пытках, до него об этом рассказывал лишь уроженец Омской области Максим Лапунов. Впрочем, уголовного дела по его заявлению так и не завели. Другие пострадавшие, бежавшие из Чечни, общались с журналистами только при условии полной анонимности: боялись как за себя, так и за оставшихся в Чечне родных.

– У меня есть мама, отца нету. Это всё последствия войны. Он после войны уже… Ушёл. Когда мне 13 лет было. У нас большая семья, нас семеро, я самый младший из братьев. После меня младшая сестра ещё. Мама после войны занималась стройками, ремонтами и домохозяйством. Я вместе с мамой восстанавливал послевоенную Чечню. Работали на стройке: строили и дома, и пятиэтажные здания, много чего. Потом я закончил профессиональное училище №26 – на парикмахера.

Я им кричал в тюрьме, что я хороший человек, перестаньте меня бить. И даже тогда не переставали

Я закончил с красным дипломом, меня обожали мои преподаватели. Я был успешным парикмахером в Грозном, все меня знали. Ко мне даже студенты приходили на экскурсии в мой салон. Я был примером «хорошего мальчика». Я им кричал в тюрьме, что я хороший человек, перестаньте меня бить. И даже тогда не переставали.

Я был тем, кто присматривал за своей семьёй последние 6–7 лет. Я получил работу, хорошую работу. И мы держались. Братья тоже работали, но сейчас они оба потеряли работу.

– Как вообще жилось геям в Чечне до того, как на них начали охотиться?

– Раньше можно было жить там. Мы встречались на квартирах, тусили, могли встречаться в парках – гей-молодёжь.

– А как знакомиться, как друзей искать?

– Я никогда не сидел в «Хорнете» [приложение для гей-знакомств], у меня чаще получались реальные знакомства или в других соцсетях.

– Родители знали?

– Нет, конечно. Может, когда-то они подозревали, но вот так прямо нет.

– Как ты вообще рос с осознанием того, что ты гей?

– Это связано больше с чувством вины. Ты растёшь, и ты слышишь, что гей – это плохо, что бог не любит геев. Будучи ребёнком я, может, не так держал это в себе, не понимал, что надо держать, но потом [научился]. Это боязнь того, что это как-то отразится на чести твоей семьи, потому что это всё так важно, оказывается. Но нет, важнее твоя личность, которая страдает всю жизнь.

Я был одним из первых чеченских парней, которые пошли в парикмахеры

– Молодой человек был у тебя?

– Нет. В глубине души я всегда хотел любить и быть любимым, но для меня это там не казалось реальным.

– Как родные отнеслись к выбору профессии?

– Я вырос в центре Грозного, у нас в соседях жили русские, казахи, много кто. И эта интернациональность немного разбавляла, не было чисто чеченского [уклада]. Как-то было свободно. Я был одним из первых чеченских парней, которые пошли в парикмахеры. На курсе были одни девушки и только 4 парня. Они [общество] пытаются удержать новое поколение в старых [традициях], но мы всё равно вот так шли и делали [что нам хотелось].

– То есть проблема не в чеченском обществе, а в Рамзане Кадырове?

– Конечно. Людям после войны даже не дали расслабиться.

– Ты не боялся, что могут забрать? Ходили же разговоры об этом даже до шума в прессе.

– Я дважды уезжал в Москву, но приезжал обратно. Я был мужчиной, который присматривал за своей семьёй, я был помощником мамы, у меня у одного была хорошая работа. Я возвращался каждый раз, потому что был нужен семье. Ну, так надо по-чеченски… Теперь уже не надо.

Амин Джабраилов после эмиграции в Канаду

Тюрьма в Цоци-Юрте

– Был март 2017 года. Хороший солнечный день, я работал. Я захожу в свой кабинет, и к нам в салон заходит военный. У меня мурашки по спине пробежали – страх. Я своей клиентке сказал сидеть на месте, не двигаться, открыл дверь и пошёл им навстречу. Они спросили моё имя, я ответил. Они взяли мой паспорт, телефон, записали пароль на бумажку и приклеили на телефон, наручники надели, вывели на улицу. Их трое было, там в машине ещё был парень. Одеты были в камуфляж – болотно-зелёная военная форма. Одна женщина, которая со мной работала, встала, чтобы сказать что-то, они напугали её и усадили на место.

Они меня вывели на улицу, там куча студентов идёт с соседних улиц, рядом с нами Нефтяной институт и колледж, где я учился. Меня прямо при всех суют в багажник Нивы.

Они достали чёрную коробку, на ней было написано «детектор лжи». Это они так шутили – это был аппарат, который выпускает ток

Они отвезли меня в Цоци-Юрт. Там было что-то вроде складов возле реки, сейчас, по-моему, этого места больше не существует. Багажник открылся, и они начали меня бить и бить, бить и бить, и называть всякими унизительными словами. Они завели меня в комнату, там их ещё больше было. Они сказали: «О, ещё один голубок». Они меня ждали. Они готовые были, они налетели на меня, начали бить, бить. Достали пластиковые водопроводные трубы, начали меня этими трубами бить. Они требовали имена [других геев], но я не мог им дать имена. Тот [парень], с которым мы за пару дней до этого встречались, он им дал моё имя, а другие все уже уехали [из Чечни].

Они достали чёрную коробку, на ней было написано «детектор лжи». Это они так шутили – это был аппарат, который выпускает ток. Присоединили мне провода на мизинцы, стали пускать ток. Я горел, мне было так жарко, я молил их: «Ради бога, остановитесь», они говорили: «Ты не заслуживаешь произносить имя бога, пока мы тебя пытаем. Будешь произносить имя бога, я тебя буду крутить током».

Они очень долго меня били, смеялись, издевались, орали, спрашивали всякие непристойные вещи. Я был геем, но я даже этих вещей не делал и не знал, а они всё знали и меня спрашивали об этих вещах. У них вообще понятие о геях было, что ты постоянно занимаешься сексом, и причём непристойно. А я был обычным парнем и вообще это всё не понимал.

– Как это: непристойно занимаешься сексом?

– Я имею в виду их восприятие геев: что ты живёшь только сексом. Они спрашивали меня про секс, как я им занимаюсь, хорошо это или нет. Я не знаю, зачем они пытали и эти детали спрашивали.

Он ставит этот пистолет, я чувствую, мне прямо на лоб и говорит: «Это твои последние секунды»

Потом один зарядил пистолет, засунул мне его в рот. Потом вытащил, сказал: «Поставьте его к стене, сейчас я его пристрелю». Они сняли с меня обувь и поставили к стене, надели мешок на голову, он сразу прилип к лицу от того, что я вспотел. Я стою возле стены, и они продолжают меня бить пластиковыми трубами, он ставит этот пистолет, я чувствую, мне прямо на лоб и говорит: «Это твои последние секунды». В этот момент моя душа ушла в пятки и спряталась там, и вот только сейчас немножко начала выходить. У меня начали кровоточить кисти от наручников, и я испачкал стену за спиной. Они остановились, когда увидели эту стену, красную от крови.

– А в телефоне твоём что? Компрометирующая переписка?

– В телефоне ничего не было. Ничего они не нашли. Они просто привели меня туда со слов кого-то, кто видел меня на квартире. Но я сразу им сам сказал, что я гей. Вообще, они сначала пытались мне приписать наркотики. Они работают в основном с ребятами, которые употребляют наркотики, и они по своей схеме то же самое начали делать с геями. Они со всеми это делают. Это единственная чеченская мера воспитания – бить вот так вот людей.

Потом они закинули меня в комнату с железной дверью без окон. Там уже были ребята. Они сказали: «Занимай тот угол, это для таких, как ты». Нам выделили маленькую часть. А остальные были натуралы, которые за наркотики туда попали, в основном за «Лирику» (разрешённый в России, но де-факто запрещённый в Чечне противоэпилептический и обезболивающий препарат. – РС).

– Как гетеросексуалы к вам относились?

– Некоторые относились очень даже толерантно, делились едой, могли сказать хоть что-то. Поначалу всем было дико. И первая реакция на нас была дикая. А потом даже те менты, которые нас били, даже они поняли – за что они нас бьют? За секс, который мы имеем где-то там у себя редко и тайно?

Мы спали, как селёдки, на полу, скрестив ноги. Это было единственное тепло, которое мы получали, – друг от друга

– Сколько там человек содержалось и сколько из них геев?

– Каждый день и каждую ночь там число людей менялось. Если кого-то поймали, он сдаёт ещё кого-то и он может выйти оттуда. Друг мог сдать друга, с которым он кайфовал вчера, и мог выйти, пока того обработают. А у геев тоже просили имена, чем у тебя их больше, тем больше над тобой работали. Если не даёшь, точно так же тебя пытали до того момента, пока ты не устанешь. В одну ночь нас было 30 с чем-то. В другую ночь могло быть 20 с чем-то.

– А комната большая?

– 2х4 метра где-то. Мы спали, как селёдки, на полу, скрестив ноги. Это было единственное тепло, которое мы получали, – друг от друга. Эти запахи… Мы не купались, мы не чистили зубы. Я просыпался от того, что был мокрый [от пота]. Кислород в комнату не поступал, пока они дверь не откроют, а они открывали её под утро, когда самый холодный промежуток времени, и вот этот холод пробегал, и ты мокрый лежишь на полу.

С нами как с рабами обращались. Мы машины мыли на улице, именно мы, геи. Я босиком ходил по реке, вылавливал оттуда мусор. За кого они меня принимали? Я был парнем, который буквально несколько дней назад стоял в салоне, работал, делал счастливыми, красивыми женщин. С моего кресла, наверное, девушки за них замуж выходили. Я не мог понять, зачем они это всё делают, почему чеченец пытает меня, хорошего парня, студента. Я пережил войну, я видел этот военный голод, этот страх, я в процветающую республику вносил свой вклад, почему чеченец бьёт чеченца и пытает током?

– Чем вас кормили?

– Ничем нас не кормили. Единственное доступное было – шланг с водой на улице.

Первые три дня мне не хотелось есть. После того момента с пистолетом во мне что-то умерло, у меня всё внутри остановилось, остановился желудок, я даже воду пить не мог. Мы боялись пить воду, когда шли спать, потому что туалета не было и потому что знали, что от тока [от пыток током] можно описаться, поэтому мы не ели и не пили. Ты не думал о еде, ты не думал ни о чём, ты думал только, чтобы никто не позвал твоё имя. Они могли тебя забрать в три часа ночи, утром, могли днём, когда угодно могли забрать.

– Пытали каждый день?

– Да, каждый день.

– А с туалетом что?

– Туалет был на улице. Он был доступен, только когда кто-то придёт проводить, и он бывал доступен 5 раз в день, когда нужно было помолиться. Старались не есть, не пить, чтобы не ходить [лишний раз] в туалет, чтобы не привлечь внимание, пока ты идёшь через этот двор, где ты мог получить и пинок под зад, и оскорбление.

– Так ты, получается, две недели без еды провёл?

– Мама через неделю принесла еду. Я поначалу хотел скрыть от неё, что я там, но она каким-то образом узнала и добилась, чтобы мне передали еду. В Цоци-Юрте все знали, где пытали людей. Это было не сложно найти. Еду мы делили между собой, потому что кому-то могли вообще не принести еды из-за того, что он гей: родственники стеснялись.

Они просили родных смыть позор. Не знаю, как можно смыть позор, кроме как убить человека

И в последние дни женщины, которые там в столовой работали, сварили макароны и нам принесли, это единственный раз, когда в этом дворе нам дали еду. Мне и ещё двум парням, которые постоянно там работали: нас как рабочих там использовали: построить это, убрать то.

«Я не позор»

– В последний день нас было человек 17, когда собрали контакты родных и сказали, что отпустят геев. Позвали моих братьев – звали мужчин, которые представляют род, – увезли нас в соседнее село, собрали в зал, поставили у стены: «Вот, они все геи, это наш позор». Мы стояли, опустив глаза, наши семьи – опустив глаза, им стыдно, нам стыдно, мне казалось, что я под землю провалюсь.

Они просили родных смыть позор. Не знаю, как можно смыть позор, кроме как убить человека. Они просили смыть позор. Да нет, я не позор, я хороший парень!

– Как братья отреагировали?

– Мои братья немного были смущены тем, что произошло, что они узнали, что я гей. Между нами повисло молчание. Не знаю, как это сказать, это было во мне, внутри, я чувствовал, что я им сделал что-то плохое. Сейчас я уже думаю по-другому. Они привезли меня домой, искупали, уложили в постель, я им показал синяки, моё тело всё было синее, они били по одному месту – по попе, и это всё было синее, плечо было синее, пальцы были синие, шрамы от наручников.

Я приехал с паранойей, я пять дней не мог спать, я спал днём, пока моя мама не спит и присматривает за мной. Потом я сбежал в Москву, а потом оттуда в Питер.

Амин Джабраилов на работе в Чечне

– Мама легко отпустила тебя?

– Они все пытались меня остановить, говорили, что всё будет хорошо, но я знал, что не будет, особенно для меня. Моя семья, я знаю, что они меня любят и принимают и будут любить.

– Почему в Москве не остался?

– Мне казалась, что там много чеченцев, которые меня знают, а я хотел спрятаться подальше. И я подумал, что это будет Питер, в котором я никогда не был. Я уехал к другу в конце марта, а 1 апреля вышла статья [«Новой газеты»]. Мне было страшно, но я всё равно к ним [в Российскую ЛГБТ-сеть] обратился, они мне помогли с шелтером, с едой, помогли в Канаду переехать.

– И как в Канаде?

– Канада – красивое место. Я здесь живу наилучшую жизнь, которую я мог бы жить. Я молодой парень, полный амбиций, свободы выбора. Я учу английский. Я много чего сделал за два года, которые я здесь провёл. Я делился этой историей, я дважды побывал в Вашингтоне, в Белом доме, в Нью-Йорке, я успел поездить по другим городам, на разных вечерах благотворительных выступал со своей историей. И я уже два года помогаю спасать таких ребят, как я.

– Не боишься, что интервью будет иметь негативные последствия для твоих родных?

– Я думаю, что будет иметь, я знаю, что уже есть последствия. Но я знаю, что если ничего сейчас не делать и молчать, то подрастающее поколение останется во всём этом. Всё ради нашего будущего и их будущего. Они, может, не полностью понимают, что происходит вокруг.

Я был в Нью-Йорке на гей-прайде, мы шли в колонне. Я – парень, который никогда не выезжал из Чечни. Я не знал, что такое гей-прайд. И только когда я приехал, я узнал, что ты празднуешь себя, гордость – как бы ты гордишься свей личностью. Я наслаждался, я танцевал, я много-много танцевал… И тогда я решил открыть лицо, быть открытым всему миру.

– Будешь писать заявление в российские органы?

– Я ещё об этом не думал. Ты первый, кто мне задал этот вопрос.

Топ-10 стран, где живут самые красивые мужчины

---

Одиноким девушкам при выборе направления для отдыха стоит ориентироваться именно на эти страны

Причин по которым девушка будет искать любовь заграницей может быть великое множество: желание поскорее уехать их опостылевшей Рязанской области, стремление увидеть мир и познакомиться с другой культурой, мечта жить в более теплой и благополучной стране и еще сотня подобных поводов. Но некоторые преследуют куда более приземленные цели и мечтают просто встретить привлекательных и следящих за своей внешностью мужчин, которые, конечно, есть и в России, но в таком количестве, что, увы, всем желающим не хватает. При этом не все россиянки согласны с утверждением, что мужчина «хорош любой, лишь бы был» и не намерены мириться с наличием рядом кавалера, больше напоминающего бесформенный мешок картошки. Поэтому несмотря на всю протяженность российской границы, диапазон поиска ухажеров приходится расширять.

Можно много спорить о степени привлекательности россиян мужского пола: кто-то верит, что они ничуть не хуже, чем иностранцы, а может даже и лучше. Кто-то придерживается противоположного мнения и предпочитает искать вторую половинку среди иностранцев. Именно для последних Национальный туристический союз составил рейтинг стран, где живут самые красивые мужчины.

Израиль

Здесь вы не встретите жидких мышиного цвета волос и белёсых ресниц, только темноволосых хорошо сложенных парней. Израильтяне мужчины известны, как прекрасные семьянины, так что ваши совместные дети будут не только красивыми, но и надежно защищенными от всех невзгод. Еще одним козырем, как правило, является хорошее воспитание и уважение к женщине, как к личности.

Италия

Невозможно спорить с утверждением, что среди самых красивых мужчин в мире немало итальянцев. Известные своей роковой внешностью и очень хорошим чувством стиля, эти классно одетые парни обладают шармом и остроумием, чтобы обезоружить любую женщину. Еще они известны как одни из лучших любовников, вспомните хотя бы Казанову. Если вам и этого мало – итальянцы славятся любовью к красивым романтическим жестами.

Франция

Je t’aime… каждая девушка хочет, чтобы ей рассказали о любви по-французски. Французы – это парни, которые изобрели романтику. Что может быть прекраснее, чем наслаждаться медовым месяцем в городе любви. Мужчины Франции прекрасно одеваются, у них можно поучиться искусству элегантно носить даже самые простые вещи, а тонкие черты лица в обрамлении черных кудряшек не оставят ни одну девушку равнодушной.

Куба

Если вам нравятся горячие латиноамериканские парни, то знойные кубинцы точно придутся по вкусу. Загорелая темная кожа, выразительные глаза и великолепное телосложение несомненно заставят вас обернуться, так что если вы любите все жаркое и страстное, то прогуляться по улицам старой Гаваны будет отличной идеей. Еще кубинцы прекрасно танцуют, так что скучно с ними точно не будет. Помимо прочих плюсов они прекрасные кулинары и не ленятся постоять у плиты, чтобы побаловать любимую девушки вкусностями.

США

Помимо внешней привлекательности мужчины из США отличаются дружелюбием с позитивным отношением к жизни. Это те ребята из голливудских фильмов, только в реальной жизни. В Америке вы сможете найти себе мужчину абсолютно любого типажа внешности, с любым цветом кожи и разрезом глаз. Особенно привлекательными могут показаться парни из смешанных семей, когда в них будут отражаться все достоинства рас родителей.

Германия

На первый взгляд, немецкие мужчины могут показаться пугающе правильными, но точеные черты лица, мускулистые плечи и странная одержимость пунктуальностью делают их еще привлекательнее. Они всегда безупречно одеты: никакие пятна на одежде, дурно сидящие пиджаки и мятые футболки не будут мозолить вам глаза во время свидания, на которое немец, кстати, точно не опоздает.

Испания

Горячие испанские мачо уже стали поговоркой. Темноволосые, со смуглой кожей и бархатными угольными глазами они сводят с ума всех туристок, не привыкших у себя дома к такой красоте и огненному темпераменту. Они не отличаются высоким ростом, зато с лихвой компенсируют эту особенность рельефным телом.

Япония

Среди популярных подиумных моделей немало японцев. Эти ребята буквально одержимы своей внешностью и модой. Здесь вы найдете мужчин, следующих самым последним трендовым веяниям. Также у японцев крайне популярно вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания, так что вам вряд ли попадется обладатель дряблого тела. Приятным бонусом к внешней привлекательности станут богатое духовное развитие и великолепные манеры.

Австралия

Мужчины из этой страны, как правило, загорелые, светловолосые и очень спортивные. Выходные вы проведете, наблюдая, как они играют в различные виды спорта от любимого крикета или гребли до серфинга. Свободное время здесь принято проводить за активными занятиями на свежем воздухе под ласковым австралийским солнцем. Благодаря такому досугу местные парни могут похвастаться подтянутыми и стройными телами, а вам, возможно, захочется любоваться на них на постоянной основе.

Норвегия

Высокие, атлетически сложенные потомки викингов со стальными глазами разбивают девичьи сердца по всему миру. Норвежцы в большинстве своем выглядят так, как будто только что сошли со страниц глянцевых журналов. Прекрасно осознавая собственную привлекательность, они тем не менее делают вид, что не подозревают о ней из-за внутренней скромности. Так что девушки едут в эту скандинавскую страну любоваться не только живописными фьордами, но и местными мужчинами, и не известно, какая из достопримечательностей привлекает больше туристов.

Поделиться:

---

Добавить комментарий

Что случится, если женщины вдруг станут сильнее мужчин

• Рейчел Нюэр
• BBC Future

4 ноября 2017

Автор фото, iStock

Если бы женщины вдруг обрели физическую силу, превосходящую мужскую, как изменилось бы наше общество? Корреспондент BBC Future задала такой вопрос исследователям и экспертам по гендерным вопросам. Вот результаты этого интригующего мысленного эксперимента.

Когда в 1963 году отец Джудит Гардинер умер, ее мать, юрист, возглавила патентное бюро, где раньше она помогала мужу.

В те годы очень немногие женщины добирались до таких должностей, но у матери Джудит были свои хитрые приемы, чтобы утвердиться в глазах окружающих.

Первым делом она сделала свой письменный стол выше, чтобы ее миниатюрная фигура (рост 1,5 м) слегка возвышалась над мужчинами-клиентами.

Кроме того, она распорядилась, чтобы все бизнес-обеды или бизнес-ужины авансом оплачивались с ее счета.

«Она разобралась в том, какими простыми, обыденными средствами пользуются мужчины, чтобы утвердить свое доминирование, — рассказывает Джудит Гардинер, ныне профессор английского языка, гендерных исследований и женской проблематики в Университете Иллинойса (США). — Она излучала властность и компетентность в ситуациях, не совсем обычных для женщин того времени».

Но был бы бизнес матери Джудит столь успешным, если бы, например, она не стала изображать, что выше, чем есть на самом деле?

Что будет с нашим миром, если вдруг переменить физические признаки пола? Представьте, что женщины необъяснимым образом стали крупнее и сильнее мужчин — вот так сразу, без сотен тысяч лет эволюции.

Это, конечно, крайне маловероятно, но размышления экспертов о том, что дала бы нашему миру такая трансформация, могут раскрыть нам глаза на многие вещи, которые люди воспринимают сейчас как само собой разумеющееся в отношениях двух полов.

Для начала отметим, что в природе у большинства видов на нашей планете — от насекомых до лягушек и устриц — считается нормой, что самки крупней самцов, поскольку они носят внутри своего тела сотни, если не тысячи яиц.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плакат американского фантастического фильма 1958 года «Нападение 15-метровой женщины»

Исключение из этого правила — большинство наземных позвоночных, включая человека. Здесь самки вырастают до определенного предела, а затем, в репродуктивный период, просто накапливают жир, вместо того чтобы наращивать мускулатуру или костную массу.

Самцы между тем развивают те характеристики, которые помогают им соперничать за благосклонность самок — в случае с человеком это сила и размеры тела.

И хотя сейчас разница в физических показателях между мужчиной и женщиной сокращается (женщины с успехом участвуют во многих атлетических состязаниях, в том числе на выносливость), все равно — сложившиеся за тысячи лет различия сохраняются.

Во-первых, мужчины в среднем крупнее и сильнее, чем женщины — у них больше скелетная масса, на 40% выше сила верхней части тела и на 33% — нижней части тела.

И если бы женщины поставили перед собой задачу стать сильней мужчин, то им бы пришлось каким-то образом стать крупнее: большим костям нужны более крепкие мускулы.

Законы биологии просто не позволят обладательнице миниатюрной фигуры достичь значительной силы.

Автор фото, Sean Gullop/Getty Images

Подпись к фото,

Для жаб это вполне нормально: самка крупнее самца

Кроме того, подобные перемены обязательно должны сопровождаться повышением уровня тестостерона и других гормонов.

И если бы после такой метаморфозы общество руководствовалось законами природы, тогда за детьми должны были бы ухаживать мужчины, а не женщины.

«У нас был бы матриархат, где всем руководят женщины, а с детьми сидят мужчины», — размышляет Дафна Фэрберн, почетный профессор биологии в Калифорнийском университете (Риверсайд).

В то же время, добавляет она, для женщин стало бы более сложным давать потомство: «Если бы такие перемены [в женском организме] произошли и сопровождались бы повышением уровня тестостерона, это негативно сказалось бы на репродуктивной функции женщин».

Увеличение силы могло бы также иметь те физиологические последствия, которые в порядке вещей у мужчин, независимо от того, пользуются ли они своими мускулами или нет.

Например, согласно исследованию, проведенному под руководством Микаэла Банга Петерсена, профессора политологии Орхусского университета (Дания), мужчины с более сильной верхней частью тела с большей долей вероятности поддержат политику, которая выгодна именно им. Например, физически сильные и богатые мужчины, как правило, против перераспределения денег в пользу тех, кто беднее их.

Петерсен высказывает предположение, что поведение этих мужчин, возможно, сформировано предшествующими поколениями, когда физически более сильные требовали распределения ресурсов в свою пользу.

Более сильные и более крупные мужчины более склонны к иерархической организации общества и любят соревновательность, считает датский ученый.

И за такие черты мы должны хотя бы отчасти быть благодарны природе и естественной селекции. Петерсен комментирует: «Мужчины не потому более склонны к насилию, что они физически сильней. Наоборот, они сильней, потому что им нужно было в ходе эволюции проявлять насилие, что во многих отношениях сформировало мужскую психологию».

И хотя можно долго спорить по поводу того, чему больше обязаны мужчины такими чертами, как доминантность и агрессивность, — природе или воспитанию, вполне возможно, что женщины, внезапно получив небывалую физическую силу, тоже приобретут похожие черты.

Кроме того, такие качества, как самоуверенность, гневливость, уверенность в переговорах, у женщин, как правило, связаны с их физической привлекательностью, и возросшая физическая сила может просто заместить внешность в качестве основания для этих черт.

Автор фото, Library of the Congress

Подпись к фото,

Кэти Сандвина, по прозвищу Леди Геркулес, держит на руках трех мужчин

Гипотетические перемены, о которых мы говорим, отразятся и на отношениях женщин и мужчин. Фэрберн считает, что некоторые из женщин, сейчас подыгрывающие неуверенным в себе мужчинам, чтобы не отпугнуть их, более не будут так себя вести.

Например, ее 30-летняя дочь в прошлом не раз оказывалась в неловкой ситуации, когда на свидании с молодым человеком требовалось подпитывать его эго.

Но она — уверенная в себе, активная женщина, имеет докторскую степень, и она «отказывалась притворяться, что не умеет клеить обои и не в состоянии регулярно пробегать 80 км — только для того, чтобы парень решил, что она сексуально привлекательна», комментирует Фэрберн.

Сила — это одно из тех качеств, в которых среднестатистический мужчина превосходит женщину. И если это изменится, то лишь подтвердит уже имеющуюся тенденцию: в современном мире традиционная маскулинность в качестве неотъемлемой черты мужской идентичности все чаще ставится под вопрос.

За последние 50 лет женщины стали более независимыми и во многих случаях обгоняют мужчин и по заработкам, и по успехам на работе, и по другим достижениям.

Современные технологии также стирают разницу между полами, открывая для женщин ранее недоступные для них сферы деятельности — от автопроизводства до вооруженных сил, где более не требуется физическая сила, а нужны интеллект и зрительно-моторная координация.

Некоторые мужчины по-прежнему пытаются оправдать собственную тягу к власти тем, что они физически сильны.

«По мере того, как женщины начинают все больше конкурировать с мужчинами в тех областях, куда раньше просто не допускались, часть мужчин уходит в те сферы, где их сила и физические размеры по-прежнему дают им преимущество над женщинами», — указывает Джексон Кац, писатель, оратор и президент MVP Strategies, компании, которая проводит тренинги по предотвращению насилия в межгендерных отношениях.

Кац говорит, что этим, возможно, объясняется популярность таких видов спорта, как американский футбол, бокс, смешанные боевые искусства, где насилие в отношении соперника — часть игры.

«Мужчина не всегда может это сформулировать для себя, но часто это сводится к следующему: да, женщины могут зарабатывать больше, чем я, мой босс — женщина, у моей жены работа более престижная, чем у меня, но зато ни одна из них не сможет играть в американский футбол», — поясняет Кац.

Он, впрочем, признает, что увлечение такой гладиаторской мускулинностью может быть в основном американским феноменом.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Индийская женщина работает на обжиге кирпича в Димапуре

Кац отмечает, что в нашей воображаемой ситуации есть и очевидный плюс для женщин: если они станут физически сильнее, это оградит их от мужских приставаний, сексуальных домогательств, бытового насилия и изнасилований.

Однако было бы неверным предположить, что возросшая женская сила — это нечто безобидное. Женщины тоже бывают склонны к насилию.

Например, от 17 до 45% лесбиянок сообщают о физическом насилии со стороны их партнерши. И в разнополых парах, хотя женщины чаще становятся жертвами, 19% мужчин говорят, что подвергались насилию со стороны своей подружки или жены как минимум однажды.

Так что с внезапным ростом женской силы случаи домашнего насилия, в которых страдают женщины, скорее всего, пойдут на убыль, а вот количество ситуаций, когда страдают мужчины, наоборот, возрастет.

«Мужчины жестоко обращаются с женщинами, потому что они могут себе это позволить, они просто сильней, — говорит профессор Дафна Фэрберн. — Я [как женщина] сочувствую женщинам, но я не считаю, что мы само совершенство».

Как повлияет обретение женщинами силы на проявления гендерной дискриминации на рабочем месте, не очень ясно.

Это правда, что маскулинные черты долгое время ассоциировались с высшими руководящими должностями — достаточно вспомнить, как Маргарет Тэтчер училась говорить более низким голосом, чтобы он звучал более авторитетно, или как в 1970-е брючный костюм вошел в моду среди женщин, работающих в бизнесе.

Фэрберн считает, что все эти уловки постепенно станут не нужны, если женщины обретут мужскую силу — ведь им более не придется прибегать к ухищрениям типа тех, которыми пользовалась мать Джудит Гардинер.

Впрочем, сама Джудит не столь уверена в этом — по ее мнению, физические размеры и сила не обязательно играют главную роль в создании условий для неравенства.

«Люди белой расы в среднем не крупнее и не сильнее людей других рас, — подчеркивает она. — И все-таки идея о превосходстве белых живуча, хотя никак не основана на физических качествах».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Члены женского полицейского патруля в китайском городе Наньнине дали мальчику подержать пистолет

По мнению Гардинер, даже если женщины станут значительно сильнее и крупнее, им все равно придется бороться за равенство на рабочем месте в тех сферах, где доминируют мужчины.

Просто изменится аргументация тех, кто оправдывает лидирующее положение мужчин, считает профессор, как она менялась уже не раз: раньше говорили, что Господь создал женщину служить мужчине, сейчас утверждают, что женщины слишком эмоциональны, чтобы быть руководителями.

При этом часть обретших мужскую силу женщин предпочтут оставить все как есть, подчеркивает Кац, указывая на то, что некоторыми из самых непримиримых критиков феминизма были женщины.

Вместо того чтобы бороться со сложившейся системой, они пытаются заставить ее работать на себя и пренебречь мелкими проявлениями сексизма.

Такое разное поведение женщин отражается и на том, что происходит в современном обществе.

С одной стороны, говорит Кац, в США «человек победил на выборах частично из-за того, что бесцеремонно и без лишних извинений напоминал о временах, когда женщины играли роль украшения, и этим льстил ретроградской маскулинности части электората».

С другой стороны, добавляет Петерсен, по мере того как общество становится все более сложным, демократическим и миролюбивым, использование насилия и агрессии в качестве инструментов для сохранения контроля будет уходить в прошлое.

И это подтверждает растущее количество женщин-политических лидеров на мировой арене: Ангела Меркель — наиболее показательный пример.

Таким образом, хотя тема нашего мысленного эксперимента — чистой воды фантазия, некоторые из перемен в обществе, которые мы только что обсуждали, уже сейчас происходят.

Как говорит Фэрберн, «лучше бы современным миром управляли женщины».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему парни боятся красивых девушек

«Слушай, вот я такая шикарная, а парни со мной не знакомятся. Что я делаю не так?» — задала вопрос моя шикарная подруга. Внимательно окинув взглядом ее стильную прическу, красивое ухоженное лицо, шубу стоимостью с хорошую машину и вспомнив об ее происхождении, понимаю, что все в ней не так. Не для нее — для мужчин.

«Твоя проблема в том, что ты слишком шикарная. Парни тебя боятся». В ответ слышу нечленораздельное мычание, а после адский вопль − мол, дура ты, Жасмин. Решено! Эксперименту быть. Собрав веселую компанию из любознательных и таких же «шикарных» подруг, мы устроили поход по всяко-разным увеселительным заведениям, дабы подтвердить мою теорию.

Итак, один из таких вечеров. Мы с подругами вырядились, как подобает женам итальянских мафиози: меха, туфли-лодочки, бархатные костюмы, платья, укладка-макияж и, конечно же, надменно-туповатое выражение лица.

А нашу подругу, страдающую от недостатка мужского внимания, уговорили одеться не как на благотворительный вечер Amfar, а как простую смертную. Но самое главное − стереть с лица выражение «а-ля на Bentley не подъедешь, на драной козе тем более».

Весь вечер «жены» итальянских мафиози ловили на себе восхищенные взгляды парней. Признаюсь, дело ограничилось только взглядами, в то время как подруга, замаскированная под добродушную крестьянку, купалась в мужском внимании.

На следующий вечер она предпочла выглядеть так, как ей комфортно, а именно на миллион долларов. «Пусть дальше боятся знакомиться, а я, пожалуй, дождусь своего «тигра», — объяснила она.

Приведу мнение друзей и знакомых мужчин, с которыми я поделилась итогом эксперимента. По размышлениям большинства из них, красивая, хорошо одетая девушка всем своим видом словно говорит: «Не для тебя, олух, мама местную Монику Беллуччи растила». А на днях приятельница поделилась со мной забавной историей. Парень отказался знакомиться с ее подругой: якобы она для него слишком красивая.

То есть краеугольным камнем в этой ситуации являются банальные мужские комплексы и неуверенность в себе. А еще смущает устоявшееся мнение парней, что их заработная плата и толщина кошелька недостаточно хороши для девушки. По их мнению, красавицы вместо лица видят только знак доллара.

Самые распространенные мысли мужчин при виде красивой девушки:

— Она слишком красивая, я ей не понравлюсь.

— Да у нее стопроцентно кто-то есть.

— Она фифа. Денег не хватит.

— Да такая изменять будет.

— Наверняка ничего по дому делать не умеет.

— Я ей не подойду, она из другого круга, не моего поля ягодка, я недостаточно хорош для нее и так далее.

— Она высокомерная. Зачем мне с ней знакомиться? Будущее с такой не построишь.

Также мужчины полагают, что простая симпатичная девушка, напротив, располагает к себе. Якобы с такой легче как морально, так и финансово. А вот на красивых девушек смотреть никто не запрещает, хоть истеки слюной и в ней же утони.

Коллега-девушка, прочитав мой материал, поспешила добавить, что нужно разделять понятия «красивая, но глупенькая девушка» и «красивая умная девушка». Дескать, парни как раз-таки липнут к тупеньким красоткам, а вот умные красавицы вызывают у них комплексы. Речь, кстати, шла о посредственных мужчинах.

Я часто встречаю девушек, имеющих замечательную высокооплачиваемую работу. Если бонусом к ней идут красивая внешность, здоровое чувство юмора и хорошее происхождение, девушка обречена на одиночество ровно до тех пор, пока в ее жизни не нарисуется уверенный в себе мужчина.

Такие, казалось бы, максимально привлекательные девушки, как ни странно, отталкивают молодых людей. Прозвучит парадоксально, но девочки-умницы чаще всего одиноки. Этому способствует ряд причин:

— завышенные ожидания;

— неподъемные требования родителей к партнеру своего чада;

— претенциозное отношение окружения девушки к ее ухажеру.

В итоге возвращаемся к первому пункту.

Ниже последуют истории о мужчинах, которых в свое время не смутили вышеперечисленные «бонусы» в девушках.

История первая: капитанская дочка

Девяностые годы. Она девочка-отличница из обеспеченной интеллигентной семьи. Внешне представляет из себя именно кыргызскую Монику Беллуччи. В распоряжении две новенькие «Волги», два личных водителя, богато обставленная квартира в центре города. Ее расположения добивались нынешние известные политики, крупные бизнесмены и даже бывший премьер-министр Кыргызстана.

Ни один из них не смог добиться сердца юной красавицы, пока не появился он — хамоватый музыкант, бывший солдат, а некогда колхозник. Юноша покорил отличницу тем, что вовсе и не пытался ее покорить. В его поведении не было раболепия, страха сказать или сделать глупость и прочих совершенно ненужных комплексов. Только уверенность в завтрашнем дне и готовность подставить плечо в любой ситуации. История закончилась хэппи-эндом. В этом году их счастливому браку исполнится 28 лет.

История вторая: «нарынский пастух» и звезда вечеринок

Героиня этой истории представляет собой классический пример звезды университета, привыкшей встречаться только с теми, кто более-менее похож на молодого Джонни Деппа. «Не похож? Пошел вон». Так она продолжала жить, пока не повстречался простой, ничем не примечательный паренек, который покорил девушку добродушным характером и окутал заботой. Кроме того, разделил ее пристрастие вкусно поесть. Идеально, не правда ли?

Как-то она решила познакомить родителей со своим молодым человеком. Реакция отца смутила: «Ты зачем в дом нарынского чабана привела? Чтоб я его больше не видел». Замечание родителя хоть и смутило, но не помешало уже бывшей зазнайке влюбиться в «чабана» и даже помечтать о замужестве.

Мировые литературные шедевры и сопливо-романтические паблики в социальных сетях пестрят цитатами наподобие «он принял меня такую, какая я есть». Так и в их случае: девушка полюбила «пастуха» за то, что ей не приходилось притворяться и строить из себя невесть кого. Правда, история не увенчалась ни тремя детьми, ни даже приятельскими отношениями после разрыва отношений.

Однако суть не в счастливых концах и даже не в женитьбе на горделивой красавице, а уж тем более ее укрощении. Речь о том, что любую, даже трижды расписную красавицу покорит искреннее и доброе отношение. Ведь в первую очередь девушка влюбляется в отношение мужчины к ней.

Как сказал американский писатель-сатирик XIX века Кристиан Боуви: «Недоверие к себе — причина большинства ваших неудач». Мужчины, будьте увереннее, и при виде красивых девушек не прячьте голову в песок, не пугайтесь ее томного выражения лица, не выдумывайте, что она высокомерна и даст от ворот поворот, едва вы скажете «Здравствуй». Красивые девушки зачастую предательски одиноки. И не забывайте, что в первую очередь вы личность, а не знак доллара.

Красивые девушки, мой вам совет, улыбайтесь и будьте легки. Не легкодоступны, а именно легки в общении. Бессмысленно жаловаться на нехватку мужского внимания, если с вашего лица не сходит выражение умирающего лебедя или темной герцогини. Красивая внешность не повод считать себя лучше других. Этот нехитрый совет поможет вам не только в поиске своей половинки, а в целом в отношениях с людьми. Ведь счастье в простоте.

Нравятся ли девушкам накаченные парни? » Наша Психология

Хотите узнать, нравятся ли девушкам накаченные парни? В определенной степени, да. Однако не все люди придерживаются такого мнения. Они считают мускулистых мужчин слишком серьезными, эгоистичными и грубыми. Хотя, для того, чтобы произвести впечатление на даму, требуется гораздо больше, чем серьезность, большой бицепс, красивый пресс и шикарные формы. Поэтому сегодня я хочу рассмотреть некоторые вещи, которые должны помнить мускулистые парни, если они действительно хотят выглядеть сексуально и привлекательно.

Содержание статьи

1. Женщинам нравится сбалансированное тело

Естественно, нужно сказать о том, что разных женщин интересуют разные мужчины. Но в том случае, если накачанный молодой человек хочет, чтобы его тело выглядело сексуально и привлекательно, тогда ему нужно поддерживать правильные пропорции и формы. Потому что некоторые парни слишком увлекаются физическими упражнениями и тренировками. В результате они выглядят слишком накачанными, либо некоторые участки их тела становятся намного больше чем другие.

Не стоит думать, что девушки влюбляются в большие бицепсы. Им нравится, когда у мужчины сбалансированное тело. Поэтому, чтобы иметь тело, которое выглядят привлекательным для женского пола, парни должны развивать правильные пропорции. А не гнаться за экстремальными размерами на определенных частях своего тела. Не сосредотачивайтесь только на одной части, развивайте себя комплексно. В конце концов, если мужчины могут требовать, чтобы женщины имели фигуру 90/60/90, то без сомнения, у представительниц слабого пола тоже могут быть определенные требования.

2. Девушка нравятся накаченные парни до тех пор, пока они не начинают доминировать

Мускулистое тело действительно может повысить мужское эго и уверенность в себе. Но это никоим образом не уменьшает степень уважения, с которым мужчина должен подходить к слабому полу. Потому что есть довольно много мускулистых мужчин со слишком завышенным эго. Которые, к тому же, достаточно грубо относятся к женскому полу. Поэтому они считают качков слишком высокомерными.

Девушек привлекают накаченные парни, которые уверенны в себе. Но в то же время являются добрыми и нежными. Поэтому, если вы ломаете голову над тем, нравятся ли девушкам накаченные парни, то будет намного лучше, если вы поработаете над своей индивидуальностью и отношением к прекрасному полу, и станете настоящим джентльменом. Потому что именно такие люди пользуются спросом у прекрасного пола.

Работайте над собой в комплексе.

3. Великая личность выглядит красивее

На самом деле девушки больше берут во внимание личность человека, нежели его накаченное тело. Поэтому никакая мускулистость или большие формы не могут сравниться с дружелюбной и веселой личностью. Дамы в наше время ищут в парнях гораздо больше, чем просто мускулы и силу. Поэтому, если вы хотите нравиться женщинам и привлекать их внимание, то лучше сделайте ставку на вашу дружелюбную улыбку и веселое отношение к жизни. А не на выпуклые груди и слишком накаченное тело.

4. Женщины могут быть запуганы слишком накачанными парнями

Если мы говорим о том, нравятся ли девушкам накаченные парни, то нужно также сказать, что мужчины с большими формами могут просто затмевать своих подружек. Это как женщина, которая надела красное платье с глубоким вырезом, чтобы привлекать внимание всех парней на вечеринке. Поэтому последнее, что вам нужно делать, это привлекать к себе особое внимание, особенно, когда вы идете вместе с дамой. Так что, если вы имеете правильно сбалансированное мускулистое тело, это здорово. Но если вы понимаете, что оно отнимает центр внимания вашей женщины, тогда вам нужно немного остановиться.

5. Занятие спортом говорит о многом

Естественно, мужчина, который занимается собой, занимается физическими упражнениями и спортом, в результате больше привлекает внимание девушек, чем парень проводящий все свободное время играя в компьютерные игры, или сидя на улице с друзьями с бутылкой пива. Ведь не все мужчины следят за своим питанием и физической формой. Поэтому у них и возникает много проблем со здоровьем. Такие парни, естественно, не интересуют прекрасный пол. Потому что женщины хотят видеть рядом сильного и здорового партнера, который не боится сложностей, и знает как добиваться результатов.

6. Работайте для себя, а не для других

В первую очередь мужчины должны понимать, что им не стоит ломать голову над тем, нравятся ли девушкам накаченные парни, и заставлять себе часами заниматься в зале, чтобы выглядеть как Шварценеггер. Смысл заключается в том, чтобы вы нравились себе, и получали удовольствие от того, чем вы занимаетесь. И если у вас нет желания идти заниматься в зал, не нужно себя заставлять и насиловать. Вы не должны заниматься лишь ради того, чтобы вызывать интерес у девушек. Это должно быть интересно именно вам.

Но в то же время нужно не забывать о собственном здоровье, и не поддаваться лени. Составьте для себя комфортный график тренировок, и придерживайтесь его. В результате благодаря комфортным тренировкам и занятиям, вы сформируете вид, который будет нравиться вам и другим людям.

Вы должны работать для себя, а не для других.

Какие мужчины интересны женщинам?

Как мы уже говорили ранее, многих женщин привлекают мужчины, которые следят за собой и за своей формой. То есть, они имеют сбалансированное тело и не слишком большие формы. На самом деле прекрасному полу нравятся обычные мужчины. Что это значит? Во-первых, они хотят видеть рядом джентльмена. То есть, это молодой человек, который помогает одевать пальто, всегда пропускает даму вперед. Если она выходит из такси, то он подает ей руку. Многие женщины судят людей по деталям. Потому что именно они складывают общий портрет личности человека.

Кто такой джентльмен?

Джентльмен в данном случае — это не тот человек, который обливается духами и ходит в дорогом костюме. Это тот, кто следит за собой, и знает как ухаживать за дамой. У него всегда свежая одежда, свежее дыхание и опрятный внешний вид.

Женщинам нравятся молодые люди, которые умеют слушать. Ведь они очень любят поболтать. Поэтому хотят иметь рядом человека, который будет внимательно слушать. Они любят, когда мужчина умеет поддержать разговор и не замыкается в себе. Когда он умеет пошутить, не выглядит слишком серьезно, и знает, как обращаться с дамами.

Естественно, девушек привлекают щедрые мужчины. Но это не значит, что они ждут на первом свидании золотые сережки или дорогие часы. Щедрость может проявляться даже в вашей помощи и поддержке. Помните о том, что девушка — это слабое существо. И любая помощь ей запомнится надолго. И она в любом случае это оценит. Но, в то же время не нужно быть скупым, и делить оплату вашего ужина в ресторане на двоих. Это просто не этично, когда вы позволяете даме платить за ужин в ресторане.

И, последний важный фактор, который нравится женщинам — это успешность. Они хотят иметь рядом человека, который добивается результатов в жизни, и не сдается при первой сложности. Человека, который является решительным, и не боится идти на риск. Такие парни пользуются большим спросом у женского пола, и это для них более важно, чем накаченное мужское тело.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

30 песен, которые зарядят вас на первое свидание

Нет ничего лучше первого свидания, которое подействует на нервы. Вы начинаете все подвергать сомнению. Стоит мне надеть это? Мои волосы лучше смотрятся с боковой или средней частью? Что мне ответить, если он спросит о моих прошлых отношениях? Слишком много вопросов, о которых нужно беспокоиться, если вы спросите меня! Ты пытаешься играть хладнокровно и уверенно, а не клубком красивых нервов.

Что может быть лучше способа облегчить беспокойство, чем наполненный энергией плейлист.

Вот 30 песен, которые заставят вас почувствовать себя уверенно и взволнованно перед свиданием номер один. Ваше свидание не будет знать, что ударило его или ее.

1. «All About that Bass», Меган Трейнор

Пусть эта песня Меган Трейнор принесет уверенность перед вашим большим свиданием — независимо от вашего роста.

2. «Bang Bang», Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj

Этот запоминающийся сингл заставит вас почувствовать себя смелым и решительным на любом первом свидании. Пойте вместе с этими могущественными женщинами и проявите свою сексуальность.

3. «Dancing Queen», ABBA

Кто не любит хорошую песню ABBA ?! Эта классическая мелодия идеально подходит для того, чтобы зарядиться энергией. Наденьте туфли для танцев, потому что сегодня вы станете «королевой танцев».

4. «Не переставай верить», Путешествие

«Не переставай верить» в себя. Эта песня — именно то, что вам нужно, чтобы убрать нервы перед грандиозным митингом и приветствием.

5. «Опьяненный любовью», Бейонсе, Jay-z

Будем надеяться, что к концу свидания вы почувствуете себя «опьяненным любовью».«Может быть, не так пьян, но да, влюблен.

6.« Everywhere », Fleetwood Mac

Эта песня Fleetwood Mac 1987 года идеально подходит для добавления в плейлист перед свиданием. Свяжитесь со своим внутренним Стиви Никсом и принесите Вытащи из себя эту цыганку.

7. «Падение», Хаим

Эти три сестры хотят помочь сестре перед свиданием. Слушайте их мягкие голоса, чтобы успокоить свою душу. Поверьте мне, вы не будете разочарованы.

8. «Fancy», Игги Азалия, Чарли XCX

Вы почувствуете себя ох, как здорово, послушав этот хит Игги Азалии номер один.

9. «Почувствуйте этот момент», Питбуль, Кристина Агилера

В любой день вы должны быть в «моменте». Так что эта песня — отличный предвестник для того, чтобы подбодрить вас к этому. И я имею в виду, кто не любит маленький дуэт Питбуля и Кристины?

10. «Лети со мной на Луну», Фрэнк Синатра

Нет ничего лучше маленького Синатры, чтобы создать у вас настроение для чудесного свидания. Эта классика 1954 года заставит вас почувствовать себя классикой.

11. «Get Lucky», Daft Punk, Фаррелл Уильямс, Нил Роджерс

Если вы хотите, чтобы вам повезло, то лучше всего послушать «Get Lucky».

12. «Не останавливайся, пока хватит», Майкл Джексон

Этот хит Майкла Джексона 1979 года заставит вас более взволновать встречи с вашим свиданием. «Не прекращайте» слушать эту песню, потому что это именно то, что вам нужно, чтобы подбодрить вас.

13. «Аллилуйя, я люблю ее так», Рэй Чарльз

Этот рок-н-ролльный сингл — именно та песня, которая поможет вам подготовить вас к этому свиданию. Рэй Чарльз хорошо разбирался в женщинах, поэтому точно знал, о чем поет.

14.»Happy», Фаррелл Уильямс

Если вам нужна небольшая доза счастья перед свиданием, то эту песню стоит послушать. Фаррелл точно знает, как вызвать улыбку на вашем лице.

15. «Я не могу помочь себе», Four Tops

В этом джеме Motown 1965 года вы будете танцевать и петь до самого свидания. Если эта песня не поднимает настроение, я не знаю, что еще может.

16. «I Gotta Feeling», The Black Eyed Peas

Это типичная песня, которая поднимает настроение.Если вы хотите хорошо провести ночь, включите эту песню Black Eyed Peas и подпевайте.

17. «Поднимите свой стакан», Pink

«Поднимите свой стакан» под эту песню, потому что Pink точно знает, как нас взволновать. Теперь вы пойдете на это свидание и поднимете бокал с вином с большей уверенностью.

18. «I’m Coming Out», Дайана Росс

Вы будете готовы «выйти» из своей оболочки во время свидания, послушав эту вдохновляющую песню Дайаны Росс.

19.»Lonely Boy», The Black Keys

Эта песня Black Keys 2011 года заставит вас почувствовать себя противоположностью «одинокого мальчика» с их рок-хитом.

20. «Moves Like Jagger», Maroon 5, Christina Aguilera

Вы будете чувствовать себя круто и уверенно, слушая эту песню. Maroon 5 и Кристина наверняка знают, как заставить вас почувствовать себя «как у Джаггера». И вы не побоитесь их похвастаться.

21. «Непослушная девочка», Бейонсе

Иногда ощущение «непослушной девушки» — это все, что вам нужно, чтобы раскрыть свою сексуальную сторону.Итак, включи эту песню и заводи свою непослушную девушку.

22. «Примадонна», Марина и бриллианты

Получите свою примадонну веселой песней от звезды инди-поп Марины и бриллиантов.

23. «Pumped Up Kicks», Foster the People

У вас не получится накачать плейлист без этой классической «накачанной» песни. Включи эту песню, и ты даже не узнаешь, на что пошли твои нервы.

24. «Не останавливай меня сейчас», Королева

Эта классическая игра Королевы заставит вас почувствовать, что никто не сможет вас остановить.И, надеюсь, на свидании вы скажете: «Не останавливай меня сейчас. Я хорошо провожу время».

25. «SexyBack», Джастин Тимберлейк

Если вы хотите почувствовать себя немного сексуальнее, мистер Тимберлейк вернул вам ваш .

26. «Подростковая мечта», Кэти Перри

Кто помнит, какой удивительной была юная любовь? Это песня, чтобы вы снова почувствовали это перед новым свиданием. Снова живи этой «подростковой мечтой», девочка.

27. «То, как ты заставляешь меня чувствовать», Майкл Джексон

Вы не ошибетесь с маленьким Майклом Джексоном, чтобы успокоить нервы перед свиданием.

28. «The Head I Hold», Electric Guest

Эта песня заставит вас двигаться и танцевать, готовясь к первому свиданию. Голос солиста Asa Taccone и заводные биты поднимут вам настроение к этому свиданию.

29. «We Found Love», Рианна, Кэлвин Харрис

Вы нашли любовь, и это песня Рианны и Кэлвина Харриса. Эта воодушевляющая песня подготовит вас к любому свиданию.

30. «Ты тот, кого я хочу», Джон Траволта, Оливия Ньютон-Джон

Этот джем из саундтрека Grease подарит вам идеальное заводное настроение.

Написано Сарой Альтшуле

Изображение: Джонатан Градо / Flickr

Extreme Pumping — Confessions of an Exclusive Pumper

Я участник программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления средство для меня, чтобы зарабатывать деньги, ссылаясь на Amazon.com и связанные с ним сайты. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь .

Мой сын Happy Baby родился доношенным путем кесарева сечения в апреле 2012 года.

У него была респираторная недостаточность, и ему немедленно потребовалась кислородная поддержка.

Одна из основных проблем со здоровьем — гипотония. Гипотония — это мышечная слабость, которая влияет на все, от его дыхания до его способности сосать. Его сосание было особенно слабым и нескоординированным, и кормление стало большой проблемой. Ему даже понадобился зонд для кормления на несколько месяцев (подробнее о нем и нашем путешествии можно прочитать ЗДЕСЬ).

Из-за этого (и после нескольких безуспешных и эмоциональных попыток кормить грудью) я решила сцеживать молоко для своего мальчика.

И вот качаю исключительно для него 14 месяцев!

Вы можете узнать больше о том, почему я решил сделать это ЗДЕСЬ (а также увидеть несколько довольно забавных фотографий моей семьи и меня, когда я, наконец, остановился на похоронах моей помпы).

Я довольно хорошо научился качать за все это время и подумал, что поделюсь некоторыми вещами, которые я узнал на этом пути, на случай, если вы когда-нибудь окажетесь на крючке Medela!

Диета / Образ жизни

• Если вы собираетесь кормить грудью или сцеживать молоко, вам нужно выпить ТОННУ воды , чтобы пополнить запасы.Купите симпатичную соломинку — с ней будет намного веселее пить воду. Я всегда держал стакан воды рядом с креслом для сцеживания.

• Соблюдайте здоровую диету . Воспользуйтесь преимуществами всей той замечательной еды, которую люди приносят вам и вашему новорожденному. Не волнуйся своей хорошенькой головкой о похудании малыша. Бог сделал так, что ваше тело сжигает тонны калорий, когда он весь день занят производством молока. Но вам нужно сбалансировать это сжигание с достаточным количеством калорий в своем рационе, чтобы ваше тело не начало переедать из ваших собственных резервов — ех!

• Ешьте овсянку .Если мои запасы когда-либо заканчивались, я ходил в Starbucks и покупал себе чашку их Perfect Oatmeal — на мой взгляд, это прекрасно названо. 🙂 Или я просто приготовил дома по старинке (не мгновенно). Я также ел много ЭТОГО ВИДА мюсли. Честно говоря, я не знаю науки, которая стоит за этим немного, но мне всегда казалось, что это помогает мне вернуться в нужное русло.

• СОН . Я знаю, что это сложно сделать с новорожденным в доме, но если есть возможность поспать, сделайте это.Серьезно, никого не волнует, если вы не пылесосили 4 месяца. Тебе нужен отдых. Я где-то читал, что вашему организму действительно нужно как минимум 3-4 часа сна, чтобы производить молоко. А если вы не можете получить так много, попросите своего счастливого мужа помочь. А если вам все еще не удается найти несколько часов, чтобы поспать, позвоните другу за помощью. От этого зависит весь ваш «Счастливый дом».

• Стресс влияет на вашу молочную продуктивность . Это легче сказать, чем сделать. Я поставил в нашей гостиной красивый, уютный стул в качестве качалки.Я старался делать большую часть своего сцеживания там, потому что это помогало мне расслабиться, но это не всегда было реалистично, поэтому в те моменты, когда мне приходилось накачивать за обеденным столом (да, я делал это), пытаясь втиснуть брокколи в свой сумасшедший трехлетний ребенок, можно поспорить, я не произвел столько молока. Но я заработал огромные суммы, если бы сидел со своим компьютером, открытым для Pinterest. 🙂 Еще один хороший совет — сцеживать молоко с фотографией ребенка перед вами (а еще лучше — со стороны кроватки). Моя драгоценная мама сделала фото Счастливого ребенка в рамке и принесла мне в больницу на следующий день после его рождения.

• Не носите обтягивающие бюстгальтеры, некоторые бюстгальтеры на косточках или спортивные бюстгальтеры с суперсодействием . У меня была одна майка, которая действительно облегала область груди. Это заняло у меня некоторое время, но однажды я наконец понял, что всякий раз, когда я надевал эту майку, у меня сокращалось количество молока. То же самое произошло, если я провел продолжительное время в тесном спортивном бюстгальтере. Я действительно любил носить ЭТУ бюстгальтер на ночь.

• Держись подальше от животика! Если вы думали, что только потому, что ваш ребенок не в пути, вы можете снова заснуть животом — подумайте еще раз {извините !!!}.Этот тип давления на грудь в течение всей ночи также может повлиять / замедлить выработку молока.

• Ознакомьтесь с ЭТОЙ СТАТЬЕЙ, чтобы узнать о других скрытых препятствиях для здорового снабжения молоком .

Насос

• Если вы собираетесь исключительно качать, вам нужно будет купить УДИВИТЕЛЬНЫЙ насос. Они дорогие, но просто подумайте о радикальных суммах денег, которые вы экономите в долгосрочной перспективе, не покупая молочную смесь (я даже слышал о некоторых страховых полисах, которые фактически покрывают покупку помпы, так что проверьте это наверняка. !!!).У меня есть самые милые, самые щедрые друзья, которые знали о моем затруднительном положении с сцеживанием и купили мне ЭТО НАСОС (партнерская ссылка), пока мы были в больнице. Мне понравился его размер — идеально подходит для путешествий. Вы не можете уйти от надоедливого звука woh-woh-woh-ing, но если спрятать механизм под подушку, это поможет. Мой трехлетний ребенок неплохо научился имитировать звук, и я слышал, как он делает это ночью в своей комнате, пытаясь заснуть. Ха!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ КУПИТЬ НАСОС!

• Примерно через 7 месяцев использования этой помпы механизм начал издавать забавные звуки и иногда самопроизвольно отключался в середине сеанса помпы.Как только это начало происходить, я позвонил по номеру Medela (вы можете получить их информацию ЗДЕСЬ), и они прислали мне этикетки с доставкой, чтобы отправить им мою старую помпу, и они переночевали мне новую помпу. Все бесплатно. Это было потрясающе.

• Если вы хотите наладить хорошее снабжение, вам нужно будет откачивать каждые 2-3 часа в течение первых 3 месяцев — даже ночью. Я знаю, это звучит безумно, но это был действительно важный ключ к моему успеху. К тому же, если подумать, обычно так ребенок будет кормить грудью все это время.Когда я прошел первые 3 месяца, я смог немного расслабиться и позволить себе пропустить помпу или растянуть часть до 4 часов между помпами. Ночью мой распорядок в конечном итоге превратился в сцеживание в 9 часов вечера, отказ от полуночного сцеживания и просыпание в 3 часа ночи для сцеживания. Я продолжал сцеживать молоко в 3 часа ночи даже после того, как Happy Baby спал всю ночь, потому что это действительно важный насос. Ваше тело производит больше всего молока между 1-5 часами утра , поэтому постарайтесь сцеживать молоко в это время, если можете! (Однажды я заснул во время сцеживания и проснулся на коленях, покрытых молоком.Не шучу.)

• Медсестра, которая была у меня в больнице, сказала мне сцеживать молоко в течение 30 минут. Так я и поступил. И это было СМЕШНО. Я буквально 4 часа в день качала. Позже я узнал, что 15-20 минут на самом деле рекомендуется / необходимо для насосов. Это гораздо более реалистично при плотном графике мамы!

• Выкачайте еще 5 минут после того, как молоко перестанет течь. Это вызовет второе расслабление и скажет вашему организму производить больше молока.Иногда у меня было 2 или даже 3 раздачи за сеанс сцеживания. На пике я производил около 16+ унций молока за сеанс. Но как только мой запас выровнялся (примерно через 7 месяцев), мой средний показатель составлял около 7 унций за сеанс (10-12 унций в 3 часа ночи, так как это был мой самый длинный отрезок времени) — это как раз то, что нужно Happy Baby. Если вас беспокоит количество молока, прочтите ДАННУЮ СТАТЬЮ , и если вы хотите понять, что является нормальным, когда дело доходит до откачки молока, пожалуйста, прочтите ДАННУЮ СТАТЬЮ.Я также думаю, что в ЭТОЙ СТАТЬЕ есть полезные советы для по увеличению количества молока.

• Когда вы закончите, подождите 1 минуту после того, как молоко перестанет течь, чтобы оно было хорошим и пустым. Вы НЕ НУЖДАЕТЕСЬ, хотите забитый проток или мастит — возьмите это у меня. ПРИМЕЧАНИЕ — Если вы читаете этот пост и случайно встретили слово «м» (ой, мне очень жаль, систах!), Просмотрите ЭТУ СТАТЬЮ.

• Помассируйте таты во время сцеживания.Это действительно помогло стимулировать прилив и производство молока. Иногда даже простое смещение на стуле помогало мне производить больше молока. Выжимайте такие штуки, как лимоны, дамы! Кроме того, если мне действительно было трудно получить еще одно разочарование, я бы увеличивал / уменьшал настройку всасывания на несколько минут, чтобы стимулировать его, прежде чем вернуться к настройке, которая мне наиболее удобна. ПРИМЕЧАНИЕ — Установка максимальной мощности всасывания не всегда гарантирует больше молока (как можно было бы подумать).Однако он гарантирует наличие кровяного пузыря на соске. Я даже не шучу по этому поводу. #speakingfromexperience

• У вас получится офигенно прокачивать в случайных местах . Я накачивался в общественных туалетах, туалете, на полу, играя со своим 3-летним ребенком, в машине, возвращаясь домой со свиданий, в пункте оказания первой помощи в Диснейленде, и мне даже пришлось стать профессионалом. при сцеживании во время вождения (вы можете купить один из этих потрясающих бюстгальтеров для сцеживания без помощи рук ЗДЕСЬ, чтобы помочь с этим.Я всегда хихикал, задаваясь вопросом, что мог бы подумать офицер, если бы меня когда-нибудь остановили, пока я был подключен к моей помпе. Я также уверен, что устроил день многих дальнобойщиков — или оставил им шрамы на всю жизнь — когда они проезжали мимо меня).

Очистка / хранение

• Вы, вероятно, немного сойдете с ума от абсурдного количества чисток, которое происходит с эксклюзивным насосом. Просто получаю это сейчас. 🙂

• Если есть возможность, купите несколько комплектов деталей насоса, чтобы их можно было чередовать, и вам не приходилось так часто чистить.
между насосами. В этом случае вам нужно мыть детали только один раз в день.
• У меня была система, в которой я держал большую миску возле раковины, которую я наполнял горячей мыльной водой и бросал в нее свои детали после откачки и ополаскивания.У меня также была большая миска, которую я использовал для мытья бутылок (я использую Dr. Brown Bottles (партнерская ссылка)). ПРИМЕЧАНИЕ — Я заметил, что если я использовал цветное / ароматизированное средство для посуды, детали моей помпы начинали пахнуть им (что, естественно, могло изменить вкус грудного молока), поэтому я начал покупать средство для посуды, не содержащее ароматизаторов / красителей. .
• Вы захотите купить симпатичную сушильную стойку , чтобы облегчить всю уборку. Я использовал ЭТОТ. ПРИМЕЧАНИЕ — Детали помпы должны быть полностью сухими, прежде чем вы снова соберете их и будете использовать снова.Если они все еще мокрые, это ухудшает их производительность.
• Вы также захотите купить симпатичную сумку для помпы всякий раз, когда вам нужно будет с ней выйти (это будет всегда ). Чем симпатичнее, тем лучше. Так вы почувствуете себя лучше, когда будете брать его с собой куда угодно. У меня была очаровательная персонализированная сумка от тридцати одного, которая отлично подошла.
• Вам понравятся эти Medela Quick Clean Micro-Steam Bags (партнерская ссылка). ПРИМЕЧАНИЕ — Если вы используете насос Medela Freestyle Pump, НЕ кладите задние крышки в эти пакеты (это прозрачные пластиковые детали, которые прикрепляют мембраны к корпусам грудного щитка), так как я обнаружил, что это вызывает их деформацию. и нарушает хорошее всасывание при подключении к насосу.
• МОЛОКО НЕ ВЗБИВАЙТЕ . Он повреждает состав грудного молока. Если вы используете бутылочку с грудным молоком из холодильника, где жир отделился и прилипает к стенке бутылки, вам нужно будет аккуратно перемешать бутылку, пока жир не отойдет.Надеюсь это имеет смысл!
• Рекомендации по хранению грудного молока — ЗДЕСЬ. Для меня одна из самых удобных вещей в грудном молоке — это то, что его хватает на минимум 4-6 часов при комнатной температуре . Моя подруга медсестра сказала, что слышала, что это хорошо до 10 часов !! Мне нравилось то, что я мог сцеживать молоко, наливать молоко в бутылку и выходить, не кладя его на лед. Мне также понравилось, что я могу сцеживать молоко в 21:00 и оставлять бутылочку на месте, пока Happy Baby не проснется через несколько часов, и мне не пришлось тратить время посреди ночи, пытаясь его согреть (Happy Baby делает НЕ люблю холодные бутылки).Все было готово! ПРИМЕЧАНИЕ — Даже следуя этим рекомендациям, я все же позаботился об УПАХ грудном молоке, если оно просидело в течение нескольких часов. Грудное молоко не имеет запаха, поэтому, если оно ничем не пахло, я знал, что мы в порядке. Вы узнаете, если все испортилось. Поверьте мне.
• Назовите меня сумасшедшим, но я никогда не замораживала грудное молоко. Я всегда старался дать Happy Baby свежим или что-то, что я накачал день или два назад, и положил в холодильник, используя одну из ЭТИ БУТЫЛКИ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ (партнерская ссылка).Одна из основных причин этого в том, что я буквально не могу даже вспомнить, чтобы вовремя вынуть мясо из морозилки, чтобы разморозить и приготовить. Я себе просто не поверила! Так что, если мое молоко когда-либо попадало в морозильную камеру, оно никогда не выходило обратно. На этом сайте и на этом сайте есть несколько полезных советов по хранению и замораживанию. ** И у этой женщины есть отличный совет по созданию тайника для замораживания грудного молока, а также целой серии сцеживания, которые я нашел НЕВЕРОЯТНО полезными! **
• Я также создал целую доску Pinterest для перекачки информации и статей ЗДЕСЬ.
• Когда вы будете готовы прекратить откачку , медленно начните сокращать количество времени, которое вы откачиваете. Затем можно постепенно начинать сбрасывать насосы. Первая помпа, которую я уронил, была 3 часа ночи. Святая корова, я исполнял счастливый танец, когда впервые за год заснул всю ночь! Мое тело было так благодарно, что даже не заставило меня встать, чтобы пописать — практически чудо! На очереди ваши дневные туфли. Ваши утренние и ночные туфли останутся последними.Я перестал качать довольно резко. Однажды ночью я просто сказал: «Вот и все!» и я убрал это. До этого момента мне приходилось делать сцеживание дважды в день, поэтому следующие 5 дней я гуляла с самой большой грудью. Я все такой: «Давай, Долли Партон». Мои девочки, наконец, начали успокаиваться после седьмого дня, когда я закопал мою помпу. А теперь даже не знаю, куда делись мои сиськи.

Вы получите свой собственный ритм и грув, если будете его придерживаться!

Если у вас есть вопросы ко мне, не стесняйтесь комментировать ниже.Или, если вы хотите знать, сколько молока вы производите, — присоединяйтесь к колонне! 🙂 Кроме того, если вы просто хотите поддержки, чтобы продолжать накачивать, я бы хотел подбодрить вас!

Но, как всегда, прежде чем брать на себя такое огромное обязательство, пожалуйста, сначала посоветуйтесь с Богом и своим мужем. Брак всегда должен оставаться главным приоритетом, дамы. Иногда мне кажется, что весь общественный призыв к кормлению грудью / сцеживанию может омрачить наши суждения в этой области, и в конечном итоге мы пренебрегаем нашими любимыми мужчинами в наших усилиях «делать то, что лучше всего».Поэтому убедитесь, что вы поступаете правильно для всей семьи. А во-вторых, начинают вызывать стресс, и вы хотите бросить помпу в канал, или вы устали, или вы не готовили ужин для своей семьи в течение нескольких недель, или вы обнаруживаете, что слишком много отказываетесь играть со своими старшими детьми, потому что вы придется качать или вашей интимной жизни с мужем больше не существует — переоценить.

В конце концов, Бог не будет спрашивать вас, сколько времени вы сцеживали (или даже , если вы сцеживали ) для вашего ребенка.

Важно то, как вы отразили Его любовь, радость, мир и терпение в своем Счастливом доме. 🙂

Если вам это понравилось, не забудьте поставить отметку «Нравится» Happy Home Fairy на Facebook ЗДЕСЬ, чтобы быть в курсе новых семейных развлечений и поддержки для мам.

Happy Extreme Pump-ing!

* Это БОЛЬШОЙ пост для PIN-кода сейчас и прочтите позже, если он вам когда-нибудь понадобится! См. Кнопку Pinterest ниже *

Темное значение жевательной резинки Pumped Up Kicks трудно пережевать

Когда моя жена толкнула проигрыватель обратно через стол, я понял, что мне нужно больше думать о мелодии, которую я играю для нее.

«Pumped Up Kicks» была провозглашена песней — или, по крайней мере, песней — лета, хотя она впервые попала в чарты весной и достигает пика сейчас, осенью.

Это задорная поп-песенка с достаточной мутностью low-fi, чтобы сделать ее модной. И его яркая карусель припева входит в голову и весело крутится.

«Pumped Up Kicks» — это также песня о ребенке, который готовится застрелить своих одноклассников в школе.

«Все остальные дети с накачанными ногами, — говорит хор, — вам лучше бежать, лучше бежать, убегать от моего пистолета… Лучше бежать, лучше бежать быстрее, чем моя пуля.

Может быть, мы теряем чувствительность из-за почти абсурдно жестоких видеоигр в стиле шутеров от первого лица, за которыми многие дети проводят послеобеденные игры. Может быть, название песни в честь модных кроссовок вместо оружия создает достаточную эмоциональную дистанцию.

Или, может быть, мы полагаем — как я первоначально сделал — что это просто поп-музыка, и ее приятные для ушей качества превосходят любую точку зрения.

Но, внимательно изучив текст песни и послушав ее много раз, я пришел к выводу, что эта песня больше заслуживает отталкивания, чем теплых объятий, которые она в основном получает.

Я ни на секунду не опасаюсь, что мои дети или ваши дети окажутся на расстоянии одной необдуманной поп-песни от того, чтобы испортиться, но я бы просто предпочел, чтобы их окружение, включая школьную стрельбу, рассматривалось со всей серьезностью поп-жвачки. — со свистом!

«Pumped Up Kicks» был очень хорош для Foster the People, трио из Лос-Анджелеса, выпустившее его в качестве своего первого сингла. Этим летом они ниоткуда пошли играть в Lollapalooza. Сейчас у них в основном аншлаговый тур, запланированный на среду вечером в чикагском театре Ривьера.В предстоящие выходные они сыграют «Saturday Night Live» с участием Бена Стиллера.

И эта мелодия была в десятке лучших в чарте Billboard Hot 100 с 27 августа, заняв 3-е место в течение последних пяти недель. Это почти хорошая история.

Марк Фостер, фронтмен группы, выросший в Кливленде, не ответил на электронное письмо с просьбой ответить на некоторые вопросы, поднятые песней.

Но в интервью, когда тема песни была темной, он, казалось, мог удовлетворить вопрошающих, сославшись на «Хладнокровно» Трумэна Капоте.

Он сказал, что написал эту песню, потому что был обеспокоен стрельбой в школе, рассказывая, например, в «World Cafe» NPR Music, что он задавался вопросом, «каково это быть в голове ребенка, который подросток и практически сходит с ума ».

Тем не менее, когда это интервью появилось на веб-сайте NPR, вводный текст уменьшил песню до« свежего летнего джема с тонко зловещей ноткой ».

Я не уверен, в чем тонкость. «Убегай от моего пистолета» — или стих, в котором главный герой стреляет в своего отца.

Но признать, что песня мрачная, значит, что большинство критиков, которые рецензировали «Torches», дебютный альбом Foster the People, дошли до того, что приняли участие в «Pumped Up Kicks».

Я пойду дальше и скажу, что, хотя я, безусловно, буду защищать право Фостера попробовать такую ​​вещь, и хотя я не сомневаюсь в его искренности, его досягаемость просто превосходит его возможности.

Фостер — это не Кэти Перри, нагло эксплуатирующая подростковую сексуальность ради «разногласий». Но вы не можете исполнить «In Cold Blood» — даже версию Cliff’s Notes «In Cold Blood» — в двух загадочных куплетах и ​​восьми повторениях припева.Там просто не хватает информации.

Вы можете возразить, что веселость мелодии — это символ того, насколько далеко зашел этот ребенок. Однако это было бы более разумной интерпретацией, если бы Фостер больше контролировал свои тексты: если бы он, например, не переключался с третьего на первое лицо в нескольких строках, которые он написал или предлагал в качестве единственно возможных кусочков объяснения для зависть кроссовкам съемок и лакомый кусок, что «папа работает долгий день».

Сравните это с «Мне не нравятся понедельники» Боба Гелдофа и Крыс Бумтауна, хит 1980-х годов о школьной стрельбе, которая сделала темную «причину», которую девушка дала в названии и припеве, и искусно противопоставила это людям вокруг нее, пытаясь понять, почему на самом деле.

Популярная музыка, конечно же, полна песен об убийствах, многие из которых являются классикой: Джонни Кэш «застрелил человека в Рино, просто чтобы посмотреть, как он умирает». Часто записываемый кантри-рейв-ап Роберта Эрла Кина «Дорога продолжается вечно» рассказывает о наркоторговце, который стреляет в полицейского, чтобы его девушка могла уйти. «Богемская рапсодия» королевы открывается признанием сына в убийстве.

Но эти песни имеют значение как повествовательное, так и музыкальное. Персонаж Кэша находится в тюрьме Фолсом в то время, когда он поет, с тяжелым случаем блюза.Острый персонаж в последнем стихе «собирается на стул». Главный герой «Богемской рапсодии» оперативно изливает сожаление.

«Накачанные пинки», напротив, представляют свою звезду как «ребенка-ковбоя» с «свернутой сигаретой, торчащей изо рта».

Мы не знаем, почему он планирует делать то, что он делает, только то, что временный рассказчик песен считает его своего рода гламурным. И, если мы потрудимся думать дальше 4 минут и 16 секунд песни, мы знаем, что он принесет целую жизнь агонии людям, которые ничего не сделали, чтобы этого заслужить.Это просто не очень популярно.

[email protected]

Twitter: @StevenKJohnson

«360»>

Как получить накачку на свидание? (Мой ответ, плюс несколько парней делятся своими секретами)

Кто может забыть ту знаменитую сцену с Беном Стиллером, где ему велят снять напряжение перед большим свиданием с Мэри? (Мы все помним, как это происходило. Фу-слэш-истерика.) Если вы убиваете время в эти выходные (или готовитесь к собственному субботнему вечернему свиданию!), Посмотрите, что эти парни сказали о своем ритуале перед свиданием.

Я разослал электронное письмо всем своим одиноким друзьям-парням, спрашивая их, как они сплачиваются перед большой игрой (под «сплочением» я подразумеваю избегание уродов, а под «большой игрой» я подразумеваю горячую, ожидающую- это свидание на всю неделю) и получил довольно удивительные отклики.

__ «Каждый раз, когда я впервые иду на свидание с девушкой, я всегда звоню своему хорошему другу Адаму, чтобы побеседовать перед свиданием. Лучшее время для звонка — непосредственно перед встречей с девушкой, о которой идет речь. Он всегда говорит мне просто расслабиться, не воспринимать это слишком серьезно и просто быть собой.Это всегда успокаивает некоторые из этих нервных импульсов перед свиданием и дает мне столь необходимый прилив уверенности. Отбивание, а-ля «Кое-что о Мэри», также отличный способ сосредоточить внимание на задаче, а не на ее великолепных газонках ». __- Скотт

__« Я отжимаюсь перед свиданием, чтобы подбодрить меня. Заставляет кровь перекачивать ». — __Adam

__« У меня есть микс перед свиданием на iPod, который я слушаю по дороге на встречу с цыпочкой. Всегда поднимает настроение перед большой встречей ». __- Chris

__« Я обычно говорю себе, что я большой человек, и я еврейский врач, и это успокаивает меня.»__- Дэвид

Лично мой ритуал перед свиданием выглядит так. Перед тем, как пойти на какое-либо свидание, я всегда звоню хорошему другу, обычно моей кипучей подруге Дженнифер, чтобы поговорить с ним о свиданиях. Обычно разговор идет примерно так:

__Мне: __ Джен! Я иду на свидание, мне нужна уверенность в себе / пинок под зад / причина не бросить залог прямо сейчас!

Джен: Не переживай! Ты потрясающий / умный / умная / потрясающе классная женщина.Скарлетт Йоханссон / Лейтон Мистер / Тина Фей ничего на вас не имеет.Любому парню повезет, если он купит тебе пива / подержит тебя за руку / поделится твоей компанией хотя бы на несколько минут!

Я: Хорошо, я в ресторане / не прерываю эту миссию (пока что). Спасибо, Джен, ты самая лучшая!

Что вы делаете, чтобы подготовиться к свиданию? Есть ли у вас какие-нибудь забавные традиции перед выходом на улицу?

* Контрольный список красоты для первых свиданий

* Пять советов, как избавиться от нервов при первом свидании

* 7 милых нарядов для первого свидания

Фото: Getty Images

16 лучших песен, чтобы зарядиться духом перед собеседованием

Иногда, все, что вам действительно нужно, чтобы начать работу, — это серьезная подкачка.Вы когда-нибудь чувствовали необходимость в психике, но не знаете, куда обратиться? Не волнуйтесь, мы вас поддержим. Посмотрите наши 16 лучших мотивационных мелодий и попробуйте их.

‍

1. Я сделаю из тебя человека, актерский состав Диснея Мулан

‍

2. Потеряй себя, Эминем. Если это не поможет, мы не знаем, что будет.

‍

3. Независимая женщина, дитя судьбы. Для всего меда, приносящего деньги.

‍

4. Удар молнии, переменный / постоянный ток. Старая школа.

‍

5. Глаз тигра, выживший. Классика не зря.

‍

6. Посмотри на меня, сияй, Джоанна Пачитти . Вдохновляйтесь «Блондинкой в ​​законе» и следуйте за своими мечтами, как Эль Вудс.

‍

7.Сильнее, Канье Уэст. Все в названии 👊

‍

8. Cuddly Toy, Роучфорд. Как показано в фильме Алана Партриджа 🤷

‍

9. Fight Song, Рэйчел Платтен. Иногда сыр — это то, что вам нужно 🧀

‍

10. Поездка валькирий, Вагнер. Классический номер для поднятия настроения.

‍

11.Вы получаете то, что даете, новые радикалы. Просыпайтесь, детки.

‍

12. Запомни Имя, Форт Минор. Это 10% удачи, 20% навыков, 15% сосредоточенной силы воли…

‍

13. X Gon ’Give It To Ya, DMX. Phwoar. *? &! $ # @ предупреждение.

‍

14. Животные, Мартин Гаррикс. Иногда кому нужны слова. 🐯🦊🦄🐍

‍

15.Вещи могут стать только лучше, Д: Реам. 👍🏽👍🏾👍🏿

‍

16. Простая любовь, Сигала. Просто как 1,2,3 …

‍

Вы. Есть. Этот.

Остерегайтесь снятия карты на бензоколонке

В разгар летнего сезона путешествий FTC предупреждает водителей о мошенничестве со скиммингом.

Скиммеры — это незаконные считыватели карт, прикрепленные к платежным терминалам.Эти картридеры без вашего ведома собирают данные с магнитной полосы кредитной или дебетовой карты. Преступники продают украденные данные или используют их для покупки вещей в Интернете. Вы не узнаете, что ваша информация была украдена, пока не получите выписку или уведомление об овердрафте.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать скиммера при накачивании газа:

• Убедитесь, что панель бензонасоса закрыта и на ней нет следов взлома. Многие станции теперь закрывают панель шкафа защитными пломбами. Если панель помпы открыта, на этикетке будет написано «пусто.«

Фото: Национальная ассоциация круглосуточных магазинов (NACS) и Conexxus

• Посмотрите на сам кардридер. Он выглядит иначе, чем другие читатели на станции? Например, к кард-ридеру слева прикреплен скиммер; читатель справа — нет.

Фотография предоставлена: Королевская канадская конная полиция в Камлупсе, Канада

Попытайтесь пошевелить картридером, прежде чем вставлять карту. Если он движется, сообщите об этом дежурному.Затем используйте другой насос.

• Если вы используете дебетовую карту в насосе, используйте ее как кредитную карту вместо ввода ПИН-кода. Таким образом, PIN-код будет в безопасности, и деньги не будут сразу же списаны с вашего счета.
• Если вас действительно беспокоят скиммеры, платите внутри, а не через насос.
• Регулярно проверяйте свою кредитную карту и банковские счета, чтобы обнаруживать несанкционированные платежи.

Если ваша кредитная карта была взломана, сообщите об этом в свой банк или эмитент карты.Федеральный закон ограничивает вашу ответственность, если ваша кредитная, банкоматная или дебетовая карта потеряна или украдена, но ваша ответственность может зависеть от того, как быстро вы сообщите об утере или краже. Для получения дополнительной информации прочтите статью «Утерянные или украденные кредитные, банкоматные и дебетовые карты».

Музыка, которая вас накачивает

Правильные зажигательные песни заставят вас почувствовать себя героем собственной истории.

Собираетесь ли вы потренироваться, надрать задницу на рабочей презентации или просто убраться в доме, вы можете использовать зажигательные песни, чтобы мотивировать и вдохновить.

Продолжайте читать, чтобы узнать о науке, стоящей за музыкой, а также о плейлисте Spotify, который можно взять с собой.

The Best Pump Up Songs Playlist

Хотя музыкальные предпочтения варьируются от человека к человеку, этот плейлист (подтвержденный наукой) разработан, чтобы дать вам дополнительную энергию для любой задачи, которую вы должны выполнить:

All About That Bass : Почему мощная музыка — лучшие песни для накачивания

Если вы ходите в наушниках (как я), вы знаете, что есть определенные хайп-песни, которые заставляют вас чувствовать, что вы можете захватить мир.

Звук басов в сочетании с ударами моих ног по тротуару заставляет меня чувствовать себя главным героем фильма, где в финальной сцене я побеждаю.

Научно доказано, что музыка с тяжелыми басами заставляет людей чувствовать себя сильнее.

В рамках исследовательского эксперимента людей разделили на две группы. Один слушал плейлист с мощным звуком (тяжелые басы), а другой слушал песни с низким энергопотреблением.

Затем им показали фрагменты слов, например «P _ _ E R», и попросили заполнить пропуски.

Те, кто слушал плейлист с высокой мощностью, с большей вероятностью завершили фрагмент как «МОЩНОСТЬ», в то время как группа с низким уровнем мощности согласилась на что-то более пассивное (например, БУМАГА).

Вот пять песен с тяжелым басом, которые дадут вам необходимую мощь:

1. «Bad Girls»


Исполнитель : M.I.A.
Альбом : Matangi
Почему это работает : Нет никого круче, чем M.I.A. Бегите ли вы или собираетесь выступить на большом собрании, «Плохие девчонки» доставят вас туда, куда вам нужно.

2. «Titanium»


Художник : Дэвид Гетта (ft. Sia)
Альбом : Nothing But the Beat
Почему он тебя накачает : Двойной удар — это Песня имеет отличный ритм и вдохновляющие тексты. Играйте громко, думая о том, что вы сильнее всего, что потенциально может вас сбить. Будьте непреклонно собой.

3. «Break Free»


Artist : Ariana Grande ft.Zedd
Альбом : My Everything
Почему это крутой джем : борьба делает нас сильнее; эта песня о моменте ясности, который наступает после каждого разочарования. Используйте это как источник мотивации, когда вы готовы бросить вызов разногласиям и превзойти ожидания.

4. «Удивительно»


Художник : Канье Уэст
Альбом : 808s & Heartbreak
Почему это работает : Канье Уэст — король уверенности.Однажды он сказал, что его самым большим сожалением в жизни было то, что он никогда не смог увидеть свое выступление вживую. Напомните себе, насколько вы по-настоящему удивительны, и прибавьте громкости на этом.

5. «Приготовься к этому»


Художник : 2 Без ограничений
Альбом : Приготовься к этому
Почему это тебя накачает : Я не мог принести Я пропускаю эту песню. Это, наверное, самая известная из песен накачивания. Его используют перед спортивными мероприятиями, в фильме «Космический джем» и в веселой игре группы поддержки в «Добейся успеха».Играйте, и вы будете готовы ко всему.

Я не упущу свой шанс: важность мотивационной музыки

Наука утверждает, что прослушивание мотивационной музыки увеличивает вашу выносливость.

В исследовательском эксперименте испытуемые ходили по беговой дорожке до изнеможения (частота сердечных сокращений 199 ударов за такт), слушая: 1.) мотивационную музыку (в данном случае поп или рок), 2.) нейтральную музыку или 3. .) музыки вообще нет.

Результаты показали, что участники, которые слушали мотивационную музыку, имели на 15% больше выносливости на беговой дорожке по сравнению с теми, кто слушал без музыки, и на 6% больше, чем у нейтральной музыки.

Эти мотивирующие песни придадут вам дополнительную выносливость.

6. «My Shot»

Исполнитель : The Roots при участии Баста Раймс, Джоэлла Ортиса и Нейта Рюсса
Альбом : The Hamilton Mixtape
166 Почему это круто Когда вы сталкиваетесь с проблемой, вам нужно «встать» и действовать. Эта песня заставит вас почувствовать силу, как будто вы способны на все. Урок? Независимо от того, с какими невзгодами вы столкнулись, не упускайте шанс.

7. «Don’t Rain on My Parade»


Художник : Барбра Стрейзанд
Альбом : Веселая девчонка
Почему это работает : Шоу мелодии нравится не всем, но они являются мотивационными. Независимо от того, идет ли дело к вам или нет, эта песня рассказывает о том, как вы чувствуете себя уверенно и двигаетесь в направлении своей мечты.

8. «1000 раз»


Художник : Гамильтон Лейтхаузер
Альбом : Мне приснился сон о том, что ты был моим
Почему это тебя взбодрит : Страсть.Эта песня движется исключительной страстью. Иногда, когда вы чего-то хотите, это приходит с небольшой болью. Даже если ваши мечты еще не стали реальностью, продолжайте настаивать.

9. «Defying Gravity»

Художник : Идина Мензель и Кристин Ченовет
Альбом : Wicked Original Broadway Cast
Почему это поднимет настроение : Это займет поворотный момент в музыке, когда Эльфаба (Злая Ведьма Запада) решает, что она должна прокладывать свой собственный путь и играть по своим собственным правилам, чтобы добиться успеха.Послание этой песни — быть сильным, стойким и оставаться верным себе.

Don’t Stop Me Now: 3 ингредиента для воодушевления музыкальных / хайповых песен

Музыка может поднять вам настроение.

Чтобы попасть в зону для выполнения задачи, требуется положительный настрой.

В исследовании 2015 года когнитивный нейробиолог доктор Джейкоб Джолидж составил список из 10 самых вдохновляющих песен за всю историю.

Ажиотажные песни оценивались по следующим критериям:

1. Лирическая тема : Dr.Jolij оценил эмоциональность текстов и положительные коннотации. Итог : Если в песне были отрицательные тексты или эмоции, ее нельзя было считать «приятной».
2. Мажорная тональность : Песни в мажорной тональности звучат позитивно и вызывают доверие. Как правило, песни в мажорной тональности вызывают у нас положительный эмоциональный отклик.
3. Ударов в минуту (ударов в минуту) : Песни со скоростью 120 ударов в минуту вызывают у нас желание двигаться, даже не осознавая этого. Почему? Исследования показывают, что люди инстинктивно устанавливают ритм 120 ударов в минуту при ходьбе.Это движение человека.

Сочетание трех ингредиентов создает формулу песни, приносящей «хорошее настроение».

Мы включили в наш список несколько таких приятных песен:

10. «Don’t Stop Me Now»


Исполнитель : Queen
Альбом : Jazz
Почему это накачанный джем : альтернатива преувеличенной «We Are The Champions», эта песня также о мотивации и о том, чтобы быть на вершине мира, не позволяя другим людям сбивать вас с толку.

11. «Uptown Girl»


Художник : Билли Джоэл
Альбом : An Innocent Man
Почему это поднимет настроение : Оптимальный темп + позитивные тексты = приятная музыка . Плюс оптимизм и преданность главного героя заставят вас двигаться дальше.

12. «Я выживу»