Урок 13. общение — Обществознание — 6 класс

Обществознание, 6 класс

Урок 13. Общение

Перечень вопросов, рассматриваемых на уроке

1. Общение – это процесс обмена информацией и взаимодействия между людьми.
2. Зачем людям общение?
3. Главное средство общения.
4. Общение без помощи речи.

Тезаурус

Общение – это процесс обмена информацией и взаимодействия между людьми, основанный на восприятии и понимании друг друга.

Цель общения – это то, ради чего у человека возникает какой-либо вид активности.

Речь – это исторически сложившаяся форма общения людей посредством языка, позволяющая человеку познавать окружающий мир.

Основная и дополнительная литература по теме урока

1. Обществознание. 6 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / Л. Н. Боголюбов, Н. Ф. Виноградова, Н. И. Городецкая и др. – М.: Просвещение, 2017.
2. Клюева И.В., Касаткина Ю.В. Учим детей общению. – Ярославль, 1997.
3. Коломинский Я.Л. Психология детского коллектива: Система личных взаимоотношений. – Минск, 1994.

Теоретический материал для самостоятельного изучения

Общение – это процесс обмена информацией и взаимодействия между людьми, основанный на восприятии и понимании друг друга.

Вы, наверное, замечали, что некоторые люди коммуникабельны, общительны, умеют создать благоприятную атмосферу и поддержать хорошее настроение.

Другие, наоборот, неразговорчивы, угрюмы. Они вносят напряжённость и могут испортить настроение себе и другим.

Без общения человек не станет личностью. Уже с первых дней жизни младенец с помощью крика, мимики, жестикуляции выражает свои желание. Общение в таком возрасте сводится к удовлетворению самых простых потребностей ребёнка.

По мере взросления общение усложняется. В подростковом возрасте общение становится ведущим видом деятельности. У людей должна сформироваться культура общения, развиться способность регуляции речевых оборотов в зависимости от ситуации общения. Ребёнку необходимо общаться с взрослыми и сверстниками. Если он растёт без общения с людьми до пяти-шести лет, то ему трудно уже развиваться как полноценному человеку.

Общение присутствует в любом виде деятельности. Ведь общаться можно не только с человеком, но и с природой, и с любимым питомцем, и с книгой, и даже со своими игрушками. Не бывает бесцельного общения. Иногда оно нужно для того, чтобы поддержать разговор или разрядить обстановку. И только на первый взгляд кажется будто подобное общение «ни о чём». Самая главная цель общения – это общение ради самого общения. Оно нужно каждому из нас, чтобы разделить душевное состояние, посоветоваться, поделиться своей радостью или огорчениями.

Помимо цели в структуре общения учёные выделяют и его содержание. Это та информация, которой обмениваются люди в процессе общения. Она может быть самой разной. Мы рассказываем о том, как у нас дела, делимся впечатлениями от прочитанной книги, обсуждаем погоду, перенимаем опыт ухода за питомцем.

В ходе общения человек многое узнаёт о самом себе и оценивает себя глазами других людей. Поэтому в результате общение люди меняются, их личность развивается.

Речь является главным средством общения людей. Речевое общение бывает устным (например, разговор по телефону) и письменным (например, сообщение в социальных сетях). Вербальное общение осуществляется с помощью слов, к нему относится человеческая речь. Считают, что современный человек за день произносит примерно 30 тысяч слов. В письменном или устном тексте реализуется система языка. Язык – это система знаков и способов их соединения, которая служит для выражения мыслей или чувств и является важнейшим средством человеческого общения. К основным невербальным или неречевым средствам общения относятся жесты, мимика, пантомимика – походка, позы, осанка, общая моторика всего тела.

Есть и другие способы общения: от простых прикосновений до значков – символов общения в Интернете. Общение без помощи речи называют неречевым общением.

Слова не нужны, чтобы выразить внутреннее душевное состояние, чувства и эмоции. Как такое возможно?

Особое значение в общении имеет взгляд. Неслучайно говорят, что «глаза – это зеркало души». Они выражают интерес и внимание, радость и тревогу. Чем чаще люди смотрят друг на друга, тем лучше они начинают друг друга понимать.

В общении важна и мимика, т.е. движение мышц лица. Любые эмоции могут отражаться на лице человека. Особенно ярко это проявляется в детстве. Если у вас есть младший брат или сестра, обратите внимание на их мимику. Вы обязательно увидите, например, радость или раздражение, удивление или страх.

А по походке можно угадать не только настроение, но и профессию человека. Например, моряка, военного, балерину.

Люди далеко не всегда говорят то, что думают. Скрытые чувства находят выход через жесты. Например, скрещённые на груди руки сообщают о стремлении человека сохранить автономию. Вскинутая голова и задранный подбородок – признак агрессивности и враждебности.

Низкую самооценку выдаёт опущенная голова.

Самые разнообразные чувства можно передать голосом, интонацией. Одни и те же слова, сказанные с разной интонацией, обладают различным смыслом. Например, слово «молодец» может выражать и похвалу, и разочарование в поступке другого человека.

Выделяют несколько видов общения. Деловое общение – это процесс взаимодействия между людьми, при котором осуществляется обмен информацией, касающейся каких — либо

деловых задач. При досуговом общении организуются культпоход в театр, кино, галерею или выставку для приобретения школьниками социальных знаний. Межкультурное общение – это связь и общение между представителями разных культур народов мира. Изучая иностранный язык или страны и народы мира, вы получаете знания по межкультурному общению. В типичных жизненных ситуациях установить контакт помогает ритуальная форма общения, которое проходит строго в соответствии с общепринятыми нормами и правилами этикета. Некоторые люди в силу профессии либо социального статуса не могут позволить себе общаться в другом стиле, к примеру, демократическом. Ритуальное общение – индивидуальный стиль общения, свойственный очень многим людям.

Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля

Задание 1. Что относится к неречевому общению? Выберите несколько вариантов ответа.

Приглашение в гости.

Рукопожатие с приятелем.

Беседа с учителем.

Скучающий вид.

Письмо бабушке.

Прощальный взмах рукой.

Ответ:

Рукопожатие с приятелем.

Скучающий вид.

Прощальный взмах рукой.

Пояснение: Вспомним, что означает понятие «неречевое общение» (или «невербальное общение»). Это взаимодействие между людьми без использования слов. Из приведённого списка примерами такого общения являются рукопожатие с приятелем, скучающий вид и

прощальный взмах рукой. В остальных ситуациях речь присутствует в письменной или устной форме.

Задание 2. Установите соответствие.

Деловое общение	Получение инструкций от начальника
Досуговое общение	Принятие военной присяги новобранцами
Ритуальное общение	Обучение европейца есть палочками в японском ресторане
Межкультурное общение	Обсуждение в кругу друзей прочитанной книги

Ответ:

Деловое общение	Получение инструкций от начальника
Досуговое общение	Обсуждение в кругу друзей прочитанной книги.
Ритуальное общение	Принятие военной присяги новобранцами.
Межкультурное общение	Обучение европейца есть палочками в японском ресторане.

Пояснение: Чтобы установить верное соответствие, необходимо обратиться к теории. Деловое общение представляет собой взаимодействие в профессиональной сфере. Ярким примером этого вида общения является получение инструкций от начальника.

Досуговое общение связано с приятным времяпрепровождением, отдыхом. К нему относится обсуждение в кругу друзей прочитанной книги.

Ритуальное общение – это общение людей, которое проходит строго в соответствии с общепринятыми нормами и правилами этикета. Например, принятие военной присяги новобранцами.

Обучение европейца есть палочками в японском ресторане. Данный пример иллюстрирует межкультурное общение, потому что европеец и японец – это представители различных культур народов мира.

шесть правил эффективного общения в месседжерах / Новости города / Сайт Москвы

Здоровайтесь! Иногда при переписке в мессенджере это может показаться неважным, но мало кому приятно, когда с ним не здороваются.

Такие, казалось бы, дежурные фразы — доброе утро, день или вечер — лучше располагают собеседника к разговору. Психологически быстро устанавливаются доверительные отношения.

 

Будьте предельно кратки и лаконичны. Не пишите лишних слов и слов-паразитов. Не дробите ваше сообщение на несколько коротких, это мешает воспринимать текст целостно. Читать объемное сообщение на небольшом экране смартфона крайне неудобно, поэтому старайтесь выражаться максимально ясно и кратко. Если есть возможность заменить длинное описание картинками и ссылками, сделайте это. Так собеседник по достоинству оценит ваш лаконичный стиль.

 

Обозначайте суть вашего сообщения, если оно требует ответа. Зачастую люди в сообщении просто описывают свою проблему и не обозначают, что именно они хотят от собеседника. В этом случае человек может не понять, нужно ли что-то отвечать или это просто информация к сведению. Вопрос, поставленный в конце вашего сообщения, резко увеличит шансы на получение ответа.

 

Наличие смайлов и стикеров. Использовать их или нет в деловой переписке — вопрос спорный. Но начинать деловое общение с отправки стикеров и смайлов точно не стоит. Ваш собеседник может расценить это как фамильярность и невоспитанность. Более свободно вы сможете общаться, когда узнаете, какого стиля общения он придерживается. Далее все будет зависеть от темы разговора, близости вашего знакомства и корпоративной культуры, если речь идет о групповом чате. Если в контексте конкретной беседы использование смайлов и стикеров допустимо, то вы можете отправлять их в те моменты, когда требуется снять напряжение и добавить в общение немного эмоций. В любом случае использование смайлов и стикеров поможет разрядить атмосферу и перевести общение на более простой уровень. Но не злоупотребляйте, используйте их дозированно.

 

Написали — проверьте. Часто в рамках дружеской переписки мы не обращаем внимания на ошибки и опечатки. В деловом общении наличие ошибок сразу испортит впечатление о вас. Прежде чем отправлять сообщение, обязательно перепроверьте его. Если вы пользуетесь системами корректировки текста, то следите за автокоррекцией — она может поставить вас в неловкое положение. Если все же текст отправили с ошибкой — отредактируйте сообщение.

 

Аудиосообщение — отправлять или нет? Есть еще один весьма удобный вид коммуникации в мессенджерах — запись и отправка аудиосообщений. Это экономит время, которое мы тратим на написание смс, и живой голос собеседника как бы сокращает расстояние и создает ощущение близкого общения. Здесь, конечно, уместно соблюдать классические правила общения, избегая отправки аудиосообщений в ночное время, а также исключить использование ненормативной лексики.

 

Бесспорно, общение в мессенджерах позволяет экономить массу времени, но не нужно забывать, что это лишь одно из средств коммуникации и ничто не может заменить полностью живое общение. «Растущая популярность онлайн-разговоров и смс-переписка плохо влияют на коммуникативные способности людей, поэтому тема важности живого общения становится все более актуальной. Конечно, это вовсе не означает, что нужно отказаться от современных технологий, но мы не должны допустить, чтобы из нашей жизни исчез такой интересный и необычный вид общения», — говорит Наиля Горячева.

Дружба или служба: почему нельзя забывать о друзьях, даже если вы очень заняты

Коммуникации

Нил Джей Рос

15 декабря 2017

Все, что мы делаем ради карьеры, получается лучше, когда нас поддерживают друзья. Исследования подтверждают этот тезис, но большинство из нас отдают предпочтение работе, рискуя потерять связь с самыми близкими людьми.

Психологи называют близкими друзьями тех, с кем мы празднуем дни рождения, обсуждаем сокровенные темы, работу или семейные проблемы, кого просим помочь с переездом и к кому обращаемся в случае серьезных проблем со здоровьем. Эти люди оказывают влияние на наше физическое и психологическое самочувствие. Число друзей и качество отношений с ними определяют наше эмоциональное состояние. Дружба может повлиять не только на психологический комфорт, но и на наш организм. Исследования установили связь между дружескими отношениями и способностью противостоять заболеваниям на клеточном уровне: те, у кого есть постоянный круг друзей, проявляют меньшую склонность к простудным заболеваниям и быстрее восстанавливаются после сильного стресса. Сопоставление результатов 148 исследований показало, что наличие крепких социальных связей вдвое снижает риск смерти.

В то же время поддержание крепких дружеских отношений становится все более сложным делом для амбициозных профессионалов. Посмотрите, насколько сильно расстраиваются люди, когда теряют связь с друзьями, и все станет совершенно ясно.

Отношения и сожаления

Исследования показывают, что большая часть переживаний относится к сферам любви и работы — то есть связаны с романтическими, семейными и дружескими отношениями, с одной стороны, и карьерой, работой и образованием — с другой (следующими в списке идут сожаления о финансовых потерях). В ходе пяти исследований, проведенных мною совместно с Майком Моррисоном и Каем Эпстюдом, мы опросили более 1300 человек и выявили, что прежде всего люди сожалеют о неудачах в отношениях и карьере. Причем о своих переживаниях, связанных с личной жизнью, люди говорят гораздо более эмоционально, чем о карьере. Сильнее всего их волнует отсутствие отношений как таковых, плохие отношения или утрата социальных связей. Если пойти дальше, чтобы понять, какие именно сожаления наиболее интенсивны, обнаружится, что больше всего мы переживаем о потенциальной потере или недостатке тех отношений, которые связаны с базовым для человека инстинктом принадлежности. Первое место по частоте упоминаний занимает сожаление о романтических отношениях, за ними следуют чувства, связанные с отношениями между членами семьи. Дружеские связи оказываются в этом списке только на восьмом месте. Это говорит о том, что большинство людей осознает, насколько важно заботиться о своих спутниках жизни и родственниках, но дружбу упускают из вида.

Испытание дружбы

Дело в том, что само понятие дружбы постоянно трансформируется. Мы строим обширные социальные связи, но при этом по-настоящему близких отношений у нас совсем немного. Большую часть времени мы посвящаем работе и семье, мы часто меняем места жительства, предпочитаем работать удаленно, а не в офисе с коллегами и вместо разговоров выбираем смс и твиты. Формально у нас очень много друзей: в среднем 200 френдов в социальных сетях и 11 — в офлайне. Но если говорить именно о близких друзьях, то их у нас в среднем не больше пяти. А самых-самых близких — тех, с которыми мы делимся, например, подробностями своей сексуальной жизни, обычно не больше двух (для сравнения: в 1985 году таких друзей в среднем у каждого было три). Дальше будет только хуже: плотный рабочий график приводит к тому, что заводить новые знакомства и поддерживать близкие дружеские отношения будет все сложнее.

Шаги навстречу дружбе

Дружба как никогда важна для нашей карьеры. Исследования показывают, что друзья делают нас более продуктивными на работе и помогают больше зарабатывать — отчасти потому что обеспечивают нам эмоциональный буфер, который поддерживает нашу мотивацию и помогает лучше фокусироваться. Поэтому так важно заботиться о том, чтобы сделать дружеские отношения более глубокими, значимыми и продолжительными.

Предпринимайте усилия. Люди жалеют о потере связи с близкими, но скорее обращают внимание на романтические и семейные отношения, чем на дружеские. Если вы только недавно начали работать, для вас настал важный момент: сейчас надо постараться поддерживать и развивать отношения со своими друзьями. Бывает, что наши пути расходятся, особенно часто это случается на рубеже 30-летнего возраста, когда мы сосредоточены на карьере и создании семьи. В это время важно подумать и о друзьях. Позвоните своему близкому другу, а не просто проверьте его страницу в Facebook. Планируйте встречи, а не придумывайте отговорки. Разговор лицом к лицу лучше, чем общение в Facebook. Мужчинам сложнее поддерживать отношения, чем женщинам, поэтому им стоит более усердно расчищать календарь для встреч с друзьями.

Интересуйтесь мнением друзей. Общение с друзьями настолько же важно, как и сама дружба. Они способны помочь скорректировать наше искаженное восприятие себя в разных ситуациях, будь то несостоявшееся повышение или неудачные романтические отношения. Друзья помогают нам праздновать победы и переживать потери с высоко поднятой головой. Когда мы делимся с ними своими достижениями и неудачами, это помогает нам укреплять и сохранять близкие отношения.

Используйте общие интересы. Соберите небольшую компанию, чтобы посмотреть фильм, попробовать какую-то новую еду, обсудить политику или конкретную проблему в карьере.

Заводите новых друзей. Серьезной проблемой в сегодняшней глобальной экономике является переезд в новый город или страну и связанный с ним разрыв устоявшегося круга друзей. Что делать человеку из Нью-Йорка, когда он переезжает на год в Сингапур? Конечно, легко продолжать общаться онлайн с людьми, которые разделяют ваши интересы. Но постарайтесь все же поискать единомышленников, которые живут рядом, и договоритесь о личной встрече.

Уделяйте время и работе, и друзьям. Карьерный рост и поддержание дружеских отношений могут показаться взаимоисключающими, ведь и то, и другое требует много времени и усилий. Но это не так. Не бойтесь ставить амбициозные цели в карьере, но не жертвуйте при этом связями с близкими; распределите энергию поровну. Карьера и дружба могут дополнять друг друга, когда, например, друзья из разных компаний собираются обсудить работу, вдохновляя друг друга на профессиональные достижения.

Хотя исследования доказывают, что дружба важна, проблем с поддержанием устойчивых и близких социальных связей не становится меньше. К сожалению, здесь нет никакого волшебного рецепта. В конечном счете укреплять дружбу так же сложно, как и управлять собственной карьерой. Но если вы воспользуетесь вышеперечисленными советами, а главное, будете помнить, что дружеские отношения требуют усилий, вы сможете одновременно и преуспеть в карьере, и получать большее удовлетворение от жизни.

Об авторе. Нил Джей Рос — профессор маркетинга в Школе управления им. Келлога при Северо-Западном университете.

Сетевое виртуальное общение и его влияние на межличностные отношения

Каждый человек так или иначе сталкивается с социумом. Детский сад, школа, работа, досуг – в каждой сфере люди взаимодействуют друг с другом. Общение происходит на разных уровнях: от банального разговора до жестов и телодвижений. Наверно, все проходили в школе термин «межличностные отношения»; к нему относится любое взаимодействие людей, цель которого понятна всем участвующим лицам (хотя бы теоретически).

Но человечество непрерывно развивается, поэтому неизбежно образуются новые языки общения. Настоящий феномен людских отношений – социальные сети. Мы даже не заметили, насколько плотно они вошли в нашу жизнь. Порой мы не задумываемся об их пользе и вреде, влиянии на реальную жизнь и социализацию.

Но насколько сильно сетевое виртуальное общение изменило мир? И стоит ли беспокоиться о будущем? Давайте разбираться!

Что такое межличностные отношения

Сперва вспомним, что означает понятие «межличностные отношения». Может быть, кто-то вспомнил школьные годы и уроки обществознания.

Межличностные отношения – это взаимодействие человека с другими людьми или группой людей. В первую очередь, к такому общению относится устная или письменная речь; чаще всего мы объясняем свою точку зрения либо на словах, либо на листе бумаги.

Само понятие делится на несколько характеристик:

• виды отношений;
• группы чувств;
• формы отношений.

Существует два вида отношений – деловые и личные, то есть официальные и неофициальные. Обращаясь за помощью в правоохранительные органы, мы соблюдаем формальности и разговариваем с представителями закона, соблюдая определенную этику. А с друзьями и родными гораздо проще: никаких правил нет, по крайней мере законодательных.

Чувства делятся на симпатию и антипатию. Если человек не желает общаться, значит, он проявляет антипатию к вашей личности. Соответственно, здоровые отношения строятся на симпатии.

Формы отношений разделяются на несколько категорий:

1. Знакомый. Вы можете знать человека в лицо, но не здороваться или ограничиваться приветствием. Может быть, вы общаетесь на общие темы, но недолго и только при случайной встрече.
2. Приятель и товарищ. Это разные вещи: приятель – еще не друг, но человек, явно нам не безразличный; товарищ – человек, с которым мы сотрудничаем, например, коллега по работе.
3. Дружба и любовь. Это самые высокие уровни привязанности: ради таких людей мы готовы на все.

Уверен, читая описание термина, многие подумали о реальных взаимоотношениях между людьми. Знакомый – хоть иногда, но попадающийся на глаза; коллега – вот он, снова пролил кофе на стол; друг – всегда рядом и готов поддержать. Но на самом деле межличностные отношения давно переступили грань обычного общения.

Социальные сети захватили мир, и здесь нет ничего удивительного, ведь с появлением интернета виртуальное общение оставалось лишь вопросом времени. Однако масштабы никто предсказать не мог.

Что такое социальные сети

Изначально словосочетание «социальные сети» не ассоциировалось с интернетом. Социолог Джеймс Барнс охарактеризовал это понятие как структуру, в которой социальные объекты (то есть люди или группы людей) связаны между собой. Проще говоря, каждый участник будет как-то связан со всеми членами социальной группы. Например, начальник знает своих подчиненных – в социальной сети они указаны как «ветви» начальника. У «ветви» есть свои знакомые.

Этот термин обрел популярность и начал активно внедрятся в повседневную жизнь. Социальные сети в первую очередь существуют в реальной жизни. Но сейчас не о них: нас интересует виртуальное общение, хотя принципы обоих понятий в чем-то пересекаются.

И все же интернет-технологии сильно изменили понятие социальной сети. С одной стороны, доступен весь мир и можно знакомиться с кем угодно, с другой – настоящих, живых людей рядом нет, ведь все общение в интернете чаще ограничивается общими интересами. Подробнее об этом после краткой истории сетевого общения.

История виртуальных сетей

Изначально интернет создавался для «профессионального общения», то есть быстрой передачи важных данных, а не изображений милых котиков и щенят. В 1969 году Министерство Обороны США спроектировало ARFANET – внутреннюю военную сеть. Конечно, до виртуального идеала было далеко; только в 1983 году технология научилась работать с маршрутизацией пакетов данных, став первой сетью в мире, использующей протокол IP.

Секретные разработки становились все менее секретными. Интернет постепенно проникал в дома простых граждан. И все же сеть использовалась скорее для коммерческих целей, и большинство пользователей не понимали, зачем им «этот интернет». Но в 1995 году Рэнди Конрадс создает сайт classmates.com, который помогал найти одноклассников, одногруппников, сослуживцев или бывших коллег по работе. Люди получили возможность пообщаться с теми, кого не видели много лет!

Успех был неизбежен. Тот период вообще можно считать «золотым» для многих современных IT-гигантов. В 2004 году появился Facebook, изначально предназначенный для студентов Гарварда. Но идея всем так понравилась, что через два года социальная сеть стала доступна всем пользователям мира старше 16 лет. Сегодня Facebook – один из самых посещаемых сайтов мира.

Какие социальные сети существуют

Российские аналоги Classmates и Facebook – ВКонтакте и Одноклассники – также утвердились в топе посещаемых сайтов среди русскоязычной аудитории (русский язык – восьмой в мире по количеству носителей).

К социальным сетям относятся и прогрессивные ответвления – фотосети, видеохостинги и мессенджеры. Яркие примеры оригинальных комбинаций – Instagram и TikTok; в них выкладываются фотографии или короткие видео, которые можно оценить и обсудить.

Сегодня существует множество сайтов и приложений с функциями общения. Даже форумы, которые были популярны в «бородатые» годы, тоже относятся к межличностному виртуальному общению.

Голые цифры и факты

Статистика поражает: по данным на октябрь 2020 года, во всем мире социальными сетями пользуются 4,14 млрд человек, что на 12,3% выше показателей предыдущего года! Получилось посчитать и среднюю продолжительность увлечения в день – 2 часа 29 минут, при этом 40% используют соцсети в рабочих целях.

Такой размах обеспечивают мобильные устройства: более 70% контента в социальных сетях просматривается с экранов смартфонов. И это вовсе не школьники: пользователи от 25 до 34 лет составляют практически треть всей аудитории.

Видеохостинг YouTube охватывает 2 млрд человек, из них 80,1 млн – российские пользователи. ВКонтакте уверенно догоняет – 72,9 млн человек в одной только России. В нашей стране также любят Instagram – 54 млн (топ-5 по посещаемости).

Получается, больше половины всех людей на планете в том или ином виде пользуются социальными сетями. Выше я затронул проблемы массовой интеграции социальных сетей, но поверьте – их гораздо больше. Межличностные отношения в интернете порождают множество трудностей, противоречий и неадекватных способов общения. Интернет как сплачивает, так и разделяет людей, как помогает, так и вредит.

Если охватывать полную статистику, то количество активных пользователей интернета за прошлый год увеличилось более чем на 7%, а конкретно в России – на 5%. Согласно исследованиям, каждый год среднее время пребывания в интернете увеличивается на полчаса: в 2015 году оно составляло 6 часов 20 минут в день, а в 2020 – почти 7. Российские пользователи вырвались вперед, проводя в сети около 8 часов в день.

Чем люди занимаются? Чаще всего ищут какую-то информацию, поддерживают связь с родными и друзьями. Замыкает тройку активностей отслеживание новостей (и это еще не упоминая другие популярные способы провести время в интернете). Естественно, постоянно крутясь в информационном поле, человек начинает общаться с другими пользователями сети, то есть заводит межличностные отношения.

Как виртуальные сети меняют межличностные отношения

Раньше никто не мог и представить себе знакомство с человеком, о котором ничего не известно. Если кто-то выдавал себя за того, кем не является, то рано или поздно общество об этом узнало бы. Но в интернете все совершенно по-другому. Даже наши друзья и знакомые в социальных сетях преподносят свою жизнь в ином свете. Общаясь с людьми в комментариях, вы можете удивляться наглости и дерзости пользователя, но на деле это может быть неуверенный в себе человек, страдающий от психологических проблем. Конечно, это всего лишь пример, однако он ярко отражает модифицированность виртуальных межличностных отношений.

Но сначала о явных плюсах общения в интернете:

• Политическая и социальная осведомленность. Телевизор больше не является монополистом среди источников информации. Теперь вы можете пообщаться лично с жителем другого региона или приверженцем иных убеждений.
• Свобода слова. Недовольство решениями властей, активистские движения и прочие моменты, трудореализуемые в реальной жизни, прекрасно работают в сети. При этом сами политики также активно высказывают свое мнение (например, Трамп не боялся писать радикальные твиты, переворачивая все вверх дном).
• Развитие экономики. Пользователи могут высказывать свое мнение о конкретных товарах, услугах и компаниях. Сколько раз крупным корпорациям приходилось идти на уступки из-за массовых интернет-акций!
• Рабочие процессы. Гораздо проще находить специалистов в сети. Коммуникация упрощается, так как многие вопросы можно решить удаленно. 
• Новые знакомства. Порой даже среди близких друзей сложно найти человека по своим увлечениям. Но в сети огромное количество тематических форумов, групп в социальных сетях и чатов в мессенджерах. А если вы решили чем-то увлечься, то сможете напрямую пообщаться со специалистом.
• Полезная трата времени. Согласитесь, даже из ленты с «мемчиками» иногда можно подцепить полезную информацию. Ожидая очереди, сидя в общественном транспорте или просто отдыхая, можно познавать мир и находить новых друзей.
• Проще наладить контакт. Гораздо легче написать, не правда ли?

Важно упомянуть интернет-феномены. Хороший пример – акция по спасению магазина Gamestop на форуме Reddit; пользователи сайта создали топик, в котором призвали всех неравнодушных скупить акции компании. Вместо прогнозируемого банкротства Gamestop взлетела на фондовом рынке, оставив не удел бывалых брокеров, игравших на понижение.
Также через сеть помогают больным людям, поднимают резонанс и раскрывают неочевидные проблемы.

Безусловно, социальные сети – большой скачок в развитии человечества. Однако проблем возникает не меньше, и порой они затмевают все достоинства виртуального общения.

Страшные болезни информационной революции

У многих людей есть склонность убегать от ответственности. И это проявляется в выборе мнения или веры в какие-то факты. К сожалению, в интернете правды меньше: чаще всего она смешана с личными выдумками или, того хуже, намеренным искажением действительности. И люди верят, особенно доверяют популярным личностям. Вера в добро есть у каждого, но без критического мышления в этом мире никуда. Совместное исследование психологов из США, Франции, Великобритании и Арабских Эмиратов показало, что пользователи сетей больше доверяют виртуальным друзьям и медийным персонам, поэтому, сами того не понимая, распространяют ложную информацию. Сколько раз вы слышали фразу «расходимся, это был фейк»?

К предыдущему пункту относится огромное количество мошеннических действий, к которым пользователи могут быть не готовы. Злоумышленника должны наказать, но как его вычислить?

Социальные сети порождают зависть. И это не просто библейское поучение: выкладывая свои лучшие фото, пользователи создают иллюзию идеальной жизни. И другие, смотря на красивый морской бриз или наблюдая за ужином в дорогом ресторане, начинают считать, что их жизнь скучна и однообразна. Самое страшное, что пользователь может не заметить, как у него появится апатия к простым радостям.

Интернет-зависимость – доказанное психологическое заболевание. Постоянный поток информации становится наркотиком: каждый раз человеку нужно все больше и больше. Поэтому сегодня мы наблюдаем тренд на короткие видео (например TikTok или Youtube Shorts), незатейливый контент и бесконечную ленту фотографий, новостей и шуточек.

Еще одна форма зависимости – удовлетворение потребности быть любимым через социальные сети. Человек может помешаться на количестве лайков под фото и лестных комментариев. Например, практически весь Instagram построен на самолюбовании. Это очень серьезная проблема, так как интернет все равно не сможет заменить реальное признание друзей, родных или коллег. Почему у человека появляется ложное чувство удовлетворения?

Специалисты из университета Джорджия выяснили, что такой пользователь испытывает чувства, похожие на дружеские отношения с людьми, которых мы близко знаем. Поэтому человек испытывает иллюзию постоянной поддержки и связи с понимающими людьми. От этого страдает социализация в реальном обществе, а эмоции становятся более ранимыми; стоит кому-то высказать отрицательное мнение, как человек впадает в уныние и даже депрессию.

Дети и подростки, приучающие себя к постоянным перепискам, могут испытывать трудности в реальном общении.

Выше я немного затронул тему троллинга. Кто-то может считать это безобидной забавой, но на деле это серьезная проблема, ведь слова могут очень сильно ранить. И если в реальной жизни можно попасть под статью об унижении человеческого достоинства, то в социальных сетях проблематично привлечь пользователя за оскорбительные слова. Под угрозой находятся дети: наткнувшись на «тролля», ребенок может серьезно пострадать и получить психологическую травму.

Еще одна проблема – сотрудничество с правоохранительными органами и передача данных третьим лицам. Хотя вычислить человека в интернете сложно, владельцы сайта владеют информацией о каждом зарегистрированном аккаунте. И если власти хотя бы пытаются ловить преступников, то слив личных данных преступникам – действительно страшная практика. К счастью, многие пользователи фильтруют информацию и думают о безопасности, не выкладывая в интернет всю свою жизнь.

Заключение

Естественно, я не упомянул все преимущества и проблемы виртуального общения. Однако уже можно сделать вывод: межличностные отношения сильно отличаются от реальных. В интернете нас никто не ограничивает, потому многие пользователи перестают себя контролировать. Конечно, виртуальное общение никуда не денется; наоборот, будут появляться новые формы интернет-отношений, так как это очень выгодный бизнес. В прошлом году Facebook покорил сумму в $84 млрд, и это прибыль только за рекламные кампании.

Нет, не нужно объявлять войну всем виртуальным сетям и становиться аскетом. Мы, здравомыслящие пользователи интернета, должны учиться грамотному подходу к современным технологиям.

А что думаете вы? Как сильно изменились межличностные отношения с приходом социальных сетей?

10 странных друзей, которые есть у каждого из нас

Хорошо быть ребёнком, школьником, студентом. В юном возрасте не надо задумываться о дружбе и работать над отношениями. Друзья просто есть, потому что так получилось.

С рождения мы живём той жизнью, которую для нас выбрали родители. Так живут наши знакомые, а отличия не так существенны, чтобы помешать дружбе. Так что друзья обязательно появляются. В студенческие годы мы оказываемся в среде, идеально подходящей для формирования дружеских отношений. В ней легко соблюдать все необходимые условия для крепкой дружбы. Социологи считают, что их три:

• Близость (в географическом смысле).
• Постоянные незапланированные встречи.
• Что-то, что позволяет расслабиться в присутствии другого человека и начать доверять ему.

Так что количество друзей в университетах и колледжах растёт. Может, они настоящие, может, эти отношения ненадолго. Но вы ничего особенно не делаете, чтобы их завести или поддерживать. Они складываются сами собой, вы только наблюдатель.

Однажды студенческая жизнь заканчивается. Люди, с которыми вы общаетесь, занимают свои места в вашем окружении, каждый в своём круге общения. Выглядит это примерно так:

Представьте, что ваша жизнь — это гора. На вершине стоите вы. В зелёном секторе — друзья первого круга. Те, кто стал вам братом или сестрой. Это самые близкие люди: они первыми узнают обо всех событиях в вашей жизни, их вы любите со всеми недостатками, они произносят речь на вашей свадьбе, их вы знаете от и до. Эти отношения вечны. Даже если вы не общаетесь месяцами, каждая встреча доказывает: ничего не изменилось.

К сожалению, жизнь такова, что в первый круг входят и ваши злейшие враги. Люди, которые могут испортить ваш день одним острым замечанием, потому что только они знают, куда нужно бить. Это люди, по отношению к которым вы чувствуете жгучее раздражение, зависть, с которыми вы соревнуетесь. В первом круге ставки высоки.

Ниже, в жёлтой зоне, находятся друзья второго круга. Это просто хорошие друзья. Отношения с ними куда спокойнее, чем с братьями и сёстрами из первого круга. Они могут пригласить вас на свадьбу, но не свидетелем. Если вы живёте в одном городе, вы встречаетесь раз-другой в месяц с большим удовольствием, но если кто-то уезжает, можете не разговаривать друг с другом год или два. А если в их жизни случилось что-то важное, вам об этом расскажут общие знакомые.

Ещё ниже по склону располагается оранжевая зона, где находятся ненастоящие друзья. Вы можете посидеть вместе в кафе за чашкой чая и решить, что надо бы встретиться ещё, но пройдёт лет пять и окажется, что за это время вы больше никакого чая вместе не пили. Такие отношения существуют в большой компании или в социальных сетях. Даже если кто-то из этого круга внезапно получит в наследство миллион, вас это мало будет волновать. Из оранжевой зоны появляются сексуальные партнёры на одну ночь.

Третий круг плавно перетекает в огромную категорию знакомых. В ней люди, с которыми вы остановитесь перекинуться парой слов, если столкнётесь на улице. Им вы посылаете деловые письма, но не станете встречаться в кино. Если вы услышите, что с кем-то из них случилась беда, то можете печально вздохнуть, хотя на самом деле вам вообще всё равно.

Наконец, знакомые растворяются в море чужих вам людей.

В зависимости от вашего характера и от того, как вы провели последние 25 лет, ваши горы могут выглядеть по-разному.

Например, так выглядит жизнь человека, который никого к себе близко не подпускает.

Или человека, который старается быть лучшим другом для каждого.

Даже у последнего социопата есть своя гора.

Как бы ни выглядела ваша гора, когда юность остаётся позади, рано или поздно (обычно в период с 25 до 30 лет) приходит день, когда вы понимаете: заводить друзей стало сложно.

Вне всякого сомнения, друзья ещё появятся (поможет работа, компания супруга, дети), но вряд ли вы добавите их в первый круг родных людей или даже во второй круг. Люди, которые знакомятся во взрослом возрасте, не могут проводить друг с другом все дни или болтать ночи напролёт. А это необходимо для рождения таких крепких отношений. Со временем вы осознаёте, что настоящие друзья появились в вашей жизни случайно, стихийно, а вы ничего особенного для этого не делали.

Вы познакомились с ними, во-первых, не специально, а во-вторых, в то время, когда ещё мало знали о себе. Поэтому самые близкие вам люди случайным образом распределяются по графику, представленному ниже.

С течением времени в квадратах 2–4 остаётся всё меньше людей. Мы взрослеем, начинаем больше себя уважать и устанавливать более высокую планку в общении с другими людьми.

Но факт остаётся фактом: многие отношения, завязанные в годы становления, прилипают к нам. И даже если дружба далека от идеала, среди наших близких друзей оказываются люди, общение с которыми не приносит больше радости и смысла в жизнь. Про идеальную дружбу поговорим позже, а пока разберём 10 типов странных друзей, которые есть в нашем окружении.

1. Друг, который не задаёт вопросов

У вас будет хороший день. Или плохой. Вы будете счастливы в работе или уволитесь. Вы влюбитесь. Или поймаете своего любимого на измене и убьёте обоих в состоянии неконтролируемой ярости. Неважно, потому что никакое событие нельзя обсудить с другом, который не задаёт вопросов. Никогда, ни за что, ни при каких условиях он не станет интересоваться вашей жизнью. Почему он так себя ведёт? Есть три объяснения.

1. Он полностью сконцентрирован на себе и хочет обсуждать только свою персону.
2. Он боится сближаться с людьми и не хочет говорить о личном (ни о своём, ни о вашем), согласен поддержать только отвлечённую беседу.
3. Он знает, что вы запредельно эгоцентричны. Если задать вам вопрос, вы будете весь вечер говорить только о себе.

Чтобы такая дружба имела смысл, сделайте всего два шага.

Первый: если вам скучно с этим человеком, удалите его из первого круга общения. Это ваша зелёная зона, она священна, зацикленным на себе людям нечего там делать. Переместите такого друга на второй или третий уровень и радуйтесь редким встречам.

Второй: продолжайте общаться. Возможно, вы даже будете использовать такого друга «втёмную». Встречайтесь раз в пару месяцев, только не затрагивайте в разговоре личные темы. Поверьте, можно общаться с человеком в течение многих лет, но при этом даже не знать, есть ли у него братья и сёстры.

2. Друг в общей компании, с которым вы не останетесь вдвоём

В любой компании есть пара человек, которые не общаются между собой один на один. Не в том смысле, что они не разговаривают, потому что не любят друг друга. Они прекрасно ладят. У них просто нет ничего общего, кроме общих друзей. Стоит им остаться в комнате наедине, как они застывают, будто каменные статуи.

Нет ничего хуже для них, чем оказаться в одной машине, если компания куда-то добирается на автомобилях. Постоянно случаются и неприятности помельче. Например, если такие люди первыми пришли на место встречи или когда третий друг вышел в туалет. Вовсе не обязательно, что эти люди никогда не смогут подружиться. Иногда никто не решается сделать первый шаг и изменить текущее положение вещей.

3. Друг, который всегда смеётся

Это друг, который боится серьёзного общения, так что любая встреча с ним превращается в капустник, а вы должны быть всегда в приподнятом настроении, когда разговариваете.

Иногда капустник заключается в том, что вы всё время должны смеяться. И постоянно шутить, сыпать саркастическими замечаниями, иначе друга одолевает страх.

Другая версия всегда ироничного друга — это человек, который выходит из себя, стоит пробить его оболочку и сказать что-то честное. Такие люди ненавидят искренних собеседников, потому что те заставляют их выползать из-за брони сарказма и иронии и показывать своё истинное лицо.

Третья версия: ваше общение описывается фразой «ты крутой, я ещё круче, ну почему остальной мир не такой крутой». Конечно, друг не считает вас идеалом. Когда он разговаривает с кем-то другим, то препарирует уже вас. Фишка в том, что всегда надо быть в его команде. Единственный комфортный режим совместного существования — стоять на вымышленном пьедестале вдвоём и поливать грязью окружающий мир.

Можете подыгрывать такому другу и всё будет гладко, даже если в глубине души вы презираете друг друга и себя. Или же можете взять на себя смелость не согласиться с ним. Например, защитить человека от критики. Это разрушит вашу хрупкую команду и вызовет ответную реакцию. Ваш странный друг, скорее всего, с вами согласится, скажет что-то вроде: «Ну да, наверное, ты прав». Поздравляем, это значит, что вы впервые добились уважения этого человека. А ещё это значит, что за глаза он будет критиковать вас в пять раз сильнее, чем раньше.

Как ни крути, маска всегда весёлого человека — это стена, за которой прячется ваш друг, чтобы никого не подпускать к себе слишком близко. Если у вас хватит сил проломить лёд и успокоить такого социопата, он сможет стать настоящим другом. Если же человек полностью закрыт, то ничего не поделаешь, такая дружба обречена. Хотя если вам нравится постоянно зубоскалить, то почему бы и нет.

4. Друг по обязательствам

Подумайте о друге, с которым вы редко встречаетесь. Перед тем, как назначить встречу, вы долго созваниваетесь и переписываетесь, чтобы найти удобное для обоих время. Но когда вы просыпаетесь утром и понимаете, что сегодня в вашем расписании стоит дружеский ужин, вас это совсем не радует.

Может, вы не хотите дружить с этим человеком, он вас даже бесит. Скорее всего, вы не понимаете: этот друг тоже не хочет вас видеть.

Дружба со взаимными обязательствами предполагает, что обоим эти отношения в тягость. Но каждый думает, что другой человек действительно хочет его увидеть. Поэтому вы никак не можете выделить место в расписании для встречи.

Когда люди хотят общаться, они находят возможности и способы.

Эта дружба держится, потому что вы вообще не задумываетесь, что вам не нравятся такие отношения. Или вы считаете знакомство с этим человеком частью истории вашей жизни. Но даже если вы понимаете, что не хотите общаться, то не знаете о том, что ваши чувства взаимны. Тяжёлая дружба может существовать вечность.

5. Френдзонщик

Эта дружба могла бы превратиться в счастливый брак, вот только ваш друг или подруга не смотрят на вас как на партнёра. Не хватает самой малости. Вы также можете оказаться в ситуации, когда кто-то любит вас. Как ни крути, это не самые здоровые отношения в вашей жизни.

Если вы вляпались во френдзону, не пора ли из неё выбраться? Даже если придётся прекратить общение. Потому что пока вы тянете с такими отношениями, вы уничтожаете свою самооценку и выглядите, как маленький плачущий тюлень. Сделайте шаг, где ваше самоуважение? Возможно, именно смелое решение заставит объект любви посмотреть на вас другими глазами.

Если френдзоните вы, то знайте: в мире есть человек, который страдает, а вам это нравится. Потому что каждый раз, когда вы видите чужую боль, ваше мерзкое эго переполняется удовольствием. Вам так приятно, что вы даже готовы специально подогревать чужой интерес и не говорить ни да ни нет, чтобы питаться кровью раненного в самое сердце друга, как вампир.

Идите и займитесь чем-то другим.

6. Исторический друг

Исторический друг появился у вас одним из первых, потому что вы встретились, когда были детьми. Вы дружили годами, хотя и представляли собой странную парочку. Многие старые друзья попадают в эту категорию. Но исторический друг — этот тот человек, с которым вы ни за что не подружились бы, если бы встретились сейчас.

Вам не нравится, кем стал этот человек, и это взаимно. Вы больше не подходите друг другу. Увы. Вы близкие друзья с четырёх лет, и ничего с этим не поделаешь.

7. Друг, с которым вы идёте в разные стороны

В детстве и в студенчестве большинство людей вашего возраста находятся с вами на одном уровне. Но когда дело доходит до самостоятельного продвижения, люди идут по жизни разными путями, так что недавние друзья внезапно оказываются абсолютно другими людьми.

Все, кому около 30, проходят через такой этап. Кто-то думает о том, как будет жить в 50. А кто-то остаётся 20-летним. В какой-то мере тридцатилетие сродни периоду полового созревания, только в другом смысле.

Есть и скрытые ситуации, в которых дороги с друзьями расходятся. Допустим, Женя отказывается от материального благополучия частично из-за призвания художника, частично, чтобы не завидовать богатым людям. А Саша презирает всю богему, потому что считает творческих людей бездельниками или завидует их свободе самовыражения. У Саши и Жени проблемы. Может, они друг другу ещё нравятся, но они уже не могут быть так близки, как раньше. Жизненный путь каждого из них бросает вызов пути друга, что приводит к неловкости в общении. Так ещё бывает, когда не совпадают ваши моральные ценности.

8. Друг, с которым не нужны враги

«Вражба» вам сильно вредит. Речь не о тех случаях, когда друг испытывает укол удовольствия, если вы провалились или расстались с партнёром. И даже не о тех, кто завидует вашим успехам. Это ядовитые эмоции, но они могут иногда возникать даже у настоящих друзей.

Речь о настоящей «вражбе» — отношениях с таким другом, который искренне хочет вам навредить. Просто потому что хочет.

Скорее всего, с друговрагом вы общаетесь давно, проблемы тоже начались не вчера.

В ненависти скрываются сложные психологические причины. Она порождается от внутренней боли вашего друговрага, из его недостатков и сожалений. А вы одним своим существованием бьёте по больному.

Чуть менее тёмная, но от этого не менее опасная ситуация складывается, когда друговраг видит ваши слабости и чувствительные точки и постоянно на них нажимает из садистского удовольствия или для поднятия собственной самооценки.

Такой друг точно знает, как сделать вам больно, потому что вы в чём-то похожи или вас что-то связывает.

Причём портить вам жизнь он будет постоянно, при любом удобном случае, но так ловко, что вы даже не всегда это заметите.

Как бы то ни было, если такой человек появился среди ваших друзей, немедленно выбросьте его из круга общения. Чем более прохладными станут ваши отношения, тем лучше. С увеличением дистанции между вами отравляющая сила друговрага растворяется.

9. Друг — звезда социальных сетей

Этот человек не является звездой ни для кого, кроме вас. Вы понимаете, о чём я. Есть несколько человек, чьи страницы в социальных сетях вам слишком хорошо знакомы. И эти люди понятия не имеют, что вы ими так интересуетесь. Надо сказать, что наверняка есть и люди, которые знают, когда вы поменяли причёску, хотя вы не виделись уже лет семь.

Это друг из третьего круга или просто знакомый, который попал в список странных друзей, потому что вы умудрились сделать ваши отношения тягостными, даже не общаясь с человеком. Это надо было суметь.

10. Однобокая дружба

Дружбу может «перекосить» кучей способов. Кто-то находится в вашей пирамиде друзей на более высокой позиции, чем вы — в его пирамиде. Кто-то хочет общаться больше, чем другой.

Один из друзей в 90% случаев слушает и только в 10% говорит, а если речь идёт о трудностях, то общение больше напоминает приём у психотерапевта. В общем, нарушен баланс между тем, что вы даёте, и тем, что берёте от отношений.

Идеально, когда в дружбу вкладываются поровну. Но если соотношение получается примерно 65/35, тоже ничего страшного. В конце концов, разница может быть обусловлена личными особенностями. Иногда даже и больший разрыв в том, кто сколько вкладывает в отношения, не так уж плох. Но только в том случае, если это устраивает обе стороны.

Есть несколько вопросов, ответы на которые показывают, кто есть кто в дружбе. Когда один человек разговаривает дольше другого, перебивает ли «говоруна» его друг? Имеет ли мнение одного друга больший вес? Позволяется ли кому-то из друзей иногда вести себя мерзко по отношению к другому?

Ещё одна проверка на вшивость — выяснить, кто определяет настроение в компании. Допустим, друзья встречаются, но у них разный настрой. Рано или поздно настроение приходит к общему знаменателю. Чьё состояние обычно побеждает? Например, Саша не в духе, Женя, наоборот, на подъёме, а Валя подстраивается под Сашу и скучает, пока Саша не начнёт веселиться. Но если Саша радуется, а Женя хандрит, то Валя даже забывает о своём неважном настроении и пытается улыбаться, чтобы попасть на одну волну с Сашей. В этом примере у Саши самые сильные позиции среди друзей.

Не всё так плохо

Можно подумать, что всё плохо. Но давайте мысленно вернёмся к графику с квадратами. Мы обсуждали тех друзей, отношения с которыми не приносят удовольствия и пользы. Поэтому и перечислили не лучшие варианты. Но есть же ещё и такая дружба, которая стоит усилий.

Нет ничего идеального, но есть и настоящие друзья. Такие, от общения с которыми жизнь становится лучше у обеих сторон. И если друг попадает в первый квадрат графика и одновременно в первый круг общения — это один из краеугольных камней, на которых строится ваша жизнь.

Надёжные друзья делают нас счастливыми, инвестировать силы и время в такую дружбу — стратегия жизни на много лет вперёд.

Но ближе к 30 мы думаем, что у нас:

• нет времени специально на друзей;
• имеющееся время надо разделить поровну между людьми из первого и второго круга общения.

И мы попадем в вечную ловушку. Когда долго не видимся с друзьями, начинаем в первую очередь говорить о чём-то якобы важном. О карьере, браке, семейных проблемах. Теоретически, после того, как вы обсудите важные вопросы, можно переходить к шуткам, трёпу и собственно к дружбе. На самом деле, если мы не уделяем время друзьям, а потом начинаем спрашивать обо всех новостях за последние месяцы, то не остаётся ни минуты собственно на наслаждение дружбой и на обсуждение чего-то, кроме недавних событий.

Итак, есть два пункта на повестке дня:

1. Подумайте о ваших друзьях, которые не входят в первый квадрат. Подвиньте их с вашей дружеской горы. Не в том смысле, чтобы вообще перестать с ними общаться. Относитесь к ним по-прежнему хорошо, не забывайте о них. Но если вас что-то не устраивает, не надо постоянно быть с этими людьми. В общем, проводите чистку окружения.
2. Уделяйте больше времени настоящим друзьям. Если вам уже около 30, то вряд ли вы найдёте других настоящих друзей. Они достойны получать в пять, в десять раз больше внимания, чем другие знакомые. И просто пообедать в перерыве недостаточно. Настоящая дружба достойна близкой атмосферы. Вот сейчас возьмите и запланируйте вечер с лучшим другом.

Читайте также 🧐

Подростки все чаще общаются в интернете, а не в реальной жизни

Американские дети не считают запретным общаться с незнакомцами в сети и слабо различают реальное и виртуальное общение. Это приводит к ряду социальных и психологических проблем. В России вопрос пока стоит не так остро, но с развитием интернета живое общение также может уступить место социальным сетям.

Тинейджеры в США предпочитают больше общаться в социальных сетях или онлайн-играх через текстовые сообщения, нежели лично. Многие подростки сообщили, что, познакомившись в играх и получив совместный игровой опыт с виртуальными друзьями, они чувствуют с ними более тесную связь.

Согласно исследованию Pew Research,

для подрастающего поколения грань между реальным и виртуальным общением сильно размыта, и дети устанавливают глубокие и значимые для них взаимоотношения с друзьями как офлайн, так и онлайн.

В России проблема стирания границы между реальной жизнью и виртуальным общением пока еще не стоит так остро. Согласно социологическому исследованию, проведенному фондом «Общественное мнение» и поисковиком «Спутник», по оценкам родителей, их несовершеннолетние дети почти не тратят время в интернете на общение (40%), а если и тратят, то до двух часов в день (25%). Напротив, на просмотр видео и фотографий, прослушивание музыки и онлайн-игры больше двух часов в день тратят 61% детей. На поиск информации по учебе — более 45%. При этом около 94% родителей пользующихся интернетом подростков считают, что взрослые должны следить за тем, какие сайты посещают дети.

close

100%

Однако с ростом проникновения смартфонов, мобильного интернета и социальных сетей в России ситуация будет меняться. Американские эксперты по семейным отношениям считают, что в США именно рост интенсивности онлайн-коммуникаций бросает новые вызовы молодежи и родителям.

Тревожным последствием сильного переплетения онлайновой и офлайновой жизни детей становится усложнение для них нормальной социализации.

Несмотря на заметный рост интенсивности онлайнового общения, многие из юных участников опроса Pew Research Center отметили, что чувствуют себя опустошенными перед большой аудиторией в реальности и испытывают давление, связанное с необходимостью поддерживать свой идеализированный онлайн-образ.

Кроме того, американские тинейджеры считают, что могут сохранить тесные взаимоотношения с друзьями, даже не встречаясь с ними лично. Согласно опросу 1060 подростков от 13 до 17 лет, текстовые сообщения остаются самой популярной формой онлайн-общения между ними. Только 25% опрошенных детей отметили, что встречаются со сверстниками вне школы каждый день.

Даже с лучшими друзьями американские подростки предпочитают проводить время друг у друга дома для совместного времяпрепровождения онлайн в социальных сетях или на игровых платформах. Виртуальное пространство становится гораздо популярнее кафе и торговых центров.

close

100%

Для мальчиков онлайн-игры стали центром социальной активности: 84% из них играют в игры в интернете. Для сравнения, у девочек этот показатель составляет 59%. Мальчики также чаще заводят новых друзей онлайн: шесть из десяти сказали, что познакомились в интернете в играх или других мобильных приложениях, при этом 40% из них начали общение с обмена игровым опытом.

Согласно исследованию Pew Research Center, 53% тинейджеров считают свою связь с друзьями более тесной после того, как они поиграли с ними в интернете.

Девочки предпочитают использовать социальные сети, такие как Facebook и Twitter, для поддержания связи со своими друзьями. Однако восприятие социальных сетей у подростков менее однозначно. Почти девять из десяти тинейджеров признались, что сталкивались с излишне откровенной информацией в социальных сетях, при этом 85% уверены, что пользователи социальных сетей обрабатывают и отбирают фотографии, чтобы выглядеть лучше, чем в реальной жизни.

close

100%

Однако подавляющее большинство детей считают, что социальные сети позволяют им лучше поддерживать связь с друзьями и быть осведомленными об их чувствах и важных событиях в их жизни.

«В России дети испытывают меньше проблем с выходом в офлайн, — говорит семейный и детский психолог Светлана Филяева. — Однако родители должны позаботиться об их безопасности».

Общение в соцсети — это неотъемлемая часть жизни современного подростка, считает эксперт. Родителям необходимо обратить внимание на то, чтобы в семье четко были обговорены правила безопасности поведения при онлайн-общении. При этом зачастую родители требуют от детей выполнения правил, которые сами не понимают и о которых им не сообщают.

«Часто мама и папа считают, что все ясно «по умолчанию», и ребенок «не сделает глупость». На самом деле вы должны научить детей правилам поведения в соцсети, так же как вы учите их переходить дорогу и не разговаривать с незнакомыми на улице», — рассказала Филяева «Газете.Ru».

Психолог рекомендует начать с основного: ни при каких обстоятельствах не сообщать незнакомцу личные данные и не давать в публичный доступ на странице адрес и телефон. Не рассказывать о семейных событиях, например об отъезде в отпуск. Не соглашаться на встречи у кого-то дома. Договориться о порядке действий и к кому обращаться за помощью, если ребенку кто-то угрожает.

Родители могут зайти на социальные ресурсы с информацией по онлайн-безопасности, например на detionline.com, и ознакомиться там с рекомендациями для родителей. Не поленитесь распечатать и повесить простые правила поведения на видное место — повторение важно для подростка.

«Помните, что любопытство, жажда приключений и незнание своих возможностей могут привести к нежелательному опыту перевода онлайн-знакомых в реальное пространство», — подытоживает психолог.

чтобы о вас вспоминали с улыбкой

Если собрать наши знакомства за всю жизнь, получится огромный список. Родители, друзья, коллеги. Одноклассники, учителя и тренеры. Дети, соседи и мужья. Уже немало. Но есть и другая часть списка: врач, парикмахер, продавец, у которого мы много лет покупали хлеб. Те, с кем познакомились в поездке прошлым летом, друзья по интересам и в соцсетях.

Каждый из этих людей играет в нашей жизни свою роль, каждый делает ее счастливее. Так что эта огромная личная база данных — самое важное наше приобретение. Берегите и цените всех, с кем вас сталкивает жизнь. Ведь в конечном итоге хорошие отношения — это хорошая жизнь. И если пока это не так, значит, нужно что-то менять.

Есть люди, которые стоят в начале вашего списке — их нужно видеть как можно чаще. Мы держим их в памяти и думаем, что благодаря этому наша связь остается прочной. А между тем отношения с человеком уже и отношениями-то не назовешь.

Посмотрите внимательно: какие отношения нуждаются в ремонте и исправлении? Где нужен перезапуск? Где нужно нажать delete?

Созовите старых школьных друзей, устройте пикник с детьми и их друзьями, предложите прогуляться вечером в парке тем, с кем видитесь только в рабочей обстановке. Отправляйтесь в отпуск за новыми впечатлениями и новыми друзьями!

Принципы общения

Одно дело — сохранить отношения с людьми, и совсем другое — сделать так, чтобы они вспоминали о вас с улыбкой. В этом вопросе вам помогут советы бизнес-тренера Джима Фаннина, который определил 30 принципов хорошего общения.

1. Начиная с кем-то разговор, скажите себе: «Я бы не хотел сейчас оказаться в другом месте. Только здесь». Люди это почувствуют.

2. Будьте терпеливы.

3. Делайте комплименты.

4. Старайтесь не высказывать в конце разговора свою точку зрения.

5. Не ведите себя слишком серьезно.

6. Задавайте великие вопросы, и тогда вы получите великие ответы.

7. Будьте внимательны к мелодии разговора. Следите за тем, меняется ли тон собеседника с позитивного на негативный.

8. Говорите и действуйте спокойно, и собеседник будет вести себя так же.

9. Избегайте сарказма, если хотите пошутить.

10. Говорите о том, что принесет другим радость.

11. Отражайте как в зеркале радость других.

12. Старайтесь не «продавать» себя, свою карьеру и жизнь.

13. Если собеседник хочет сменить тему разговора, не отказывайте ему в этом.

14. Никогда не говорите так, будто вы жертва или судья.

15. Очень аккуратно высказывайтесь о сексе, религии и политике.

7.2 Общение и друзья – общение в реальном мире

Цели обучения

1. Сравните и сопоставьте разные типы дружбы.
2. Опишите цикл дружбы от формирования к сохранению и к распаду/ухудшению.
3. Обсудите, как дружба меняется на протяжении всей жизни, от подросткового до более зрелого возраста.
4. Объясните, как культура и пол влияют на дружбу.

Считаете ли вы всех людей, с которыми вы дружите на Facebook, друзьями? В чем разница, если она есть, между «другом в Facebook» и другом в реальном мире? Дружбу, как и другие формы отношений, можно разделить на категории.В чем разница между лучшим другом, хорошим другом и старым другом? А как насчет друзей по работе, школьных друзей и друзей семьи? Вполне вероятно, что каждый из вас, читающих эту книгу, по-своему воспринимает и классифицирует свои дружеские отношения. В этом разделе мы узнаем о различных способах классификации друзей, жизненном цикле дружбы и о том, как пол влияет на дружбу.

Определение и классификация друзей

Дружба — это добровольные межличностные отношения между двумя людьми, обычно равными и взаимно влияющими друг на друга.Дружба отличается от романтических отношений, семейных отношений и знакомств и часто описывается как более уязвимые отношения, чем другие, из-за их добровольного характера, наличия других друзей и того факта, что им не хватает социальной и институциональной поддержки других отношений. Однако отсутствие официальной поддержки дружеских отношений не является универсальным. В сельских районах Таиланда, например, особые дружеские отношения признаются церемонией, на которой обе стороны клянутся в преданности и верности друг другу (Bleiszner & Adams, 1992).Несмотря на то, что у нас в Соединенных Штатах нет формального ритуала признания дружбы, в целом исследования показывают, что у людей есть три основных ожидания от близких друзей. Друг — это тот, с кем можно поговорить, на кого можно положиться в плане помощи и эмоциональной поддержки, кто-то, с кем можно участвовать в мероприятиях и веселиться (Rawlins, 1992).

Хотя дружба меняется на протяжении всей жизни, в зрелом возрасте распространены три типа дружбы: взаимная, ассоциативная и восприимчивая.Взаимная дружба — это прочные межличностные отношения между людьми, которые равны и разделяют чувство лояльности и приверженности. Эти дружеские отношения, вероятно, будут развиваться со временем и могут противостоять внешним изменениям, таким как географическое разделение или колебания в других обязательствах, таких как работа и уход за детьми. Взаимная дружба — это то, что большинство людей считает идеальными для лучших друзей. Ассоциативная дружба — это взаимно приятные отношения между знакомыми или коллегами, которые, хотя и являются положительными, лишены обязательств взаимной дружбы.Эти дружеские отношения, вероятно, будут поддерживаться из-за удобства или для достижения инструментальных целей.

Дружба, которая поддерживается, потому что она удобна и удовлетворяет инструментальную потребность, например, наличие партнера по тренировкам, скорее всего, прекратится, если она станет неудобной или потребность изменится.

Марион Досс — Друзья — CC BY-SA 2.0.

Например, между двумя людьми, которые занимаются в одном спортзале, может возникнуть дружба. Они могут проводить время друг с другом в такой обстановке несколько дней в неделю в течение месяцев или лет, но их дружба может закончиться, если спортзал закроется или расписание одного человека изменится.Рецептивная дружба включает в себя разницу в статусе, которая делает отношения асимметричными. В отличие от других типов дружбы между сверстниками, эти отношения больше похожи на отношения начальник-подчиненный или священник-прихожанин. В некоторых случаях, таких как отношения наставничества, обе стороны могут извлечь выгоду из отношений. В других случаях отношения могут быстро испортиться, если человек с большим авторитетом начнет ими злоупотреблять.

Относительно новым типом дружбы, по крайней мере, по названию, являются отношения «привилегированные друзья».Отношения друзей с преимуществами (FWB) имеют близость дружбы и сексуальную активность романтического партнерства без ожиданий романтических обязательств или ярлыков (Lehmiller, VanderDrift, & Kelly, 2011). Отношения FWB — это гибриды, которые сочетают в себе характеристики романтических и дружеских пар, что создает уникальную динамику. В моих беседах со студентами на протяжении многих лет мы говорили о некоторых различиях между друзьями, FWB и партнерами по знакомству или о том, что мы называли «просто преимуществами».Связи или отношения «просто выгоды» не несут в себе эмоциональную связь, типичную для дружбы, могут возникать как отношения на одну ночь или быть обычными, и существуют исключительно для удовлетворения и / или удобства сексуальной активности. Так почему же люди могут выбрать иметь или избегать отношений FWB?

Различные исследования показали, что половина участвовавших студентов колледжей вступали в гетеросексуальные отношения FWB (Bisson & Levine, 2009). Многие из тех, кто вступает в отношения ДС, имеют особые взгляды на любовь и секс, а именно на то, что секс может происходить независимо от любви.И наоборот, те, кто сообщает об отсутствии отношений с ДСР, часто ссылаются на религиозные, моральные или личные причины, по которым они этого не делают. Некоторые из тех, кто сообщил об отношениях ДСБ, отмечают, что они ценят сексуальную активность со своим другом, и многие считают, что это на самом деле сближает отношения. Несмотря на то, что они ценят сексуальную активность, они также сообщают об опасениях, что это приведет к обиде или разрыву дружбы (Lehmiller, VanderDrift, & Kelly, 2011). Мы также должны учитывать гендерные различия и проблемы общения в отношениях ДС.

При обсуждении гетеросексуальных отношений FWB следует учитывать гендерные предубеждения, учитывая, что в большинстве обществ женщин судят более сурово, чем мужчин, за случайный секс. Но помимо двойных стандартов, с которыми женщины сталкиваются в отношении своей сексуальной активности, не так много гендерных различий в том, как мужчины и женщины участвуют и воспринимают отношения FWB. Итак, какие коммуникативные паттерны уникальны для отношений FWB? Те, кто участвует в отношениях FWB, сталкиваются с некоторыми уникальными коммуникативными проблемами.Например, у них могут возникнуть трудности с ярлыками, поскольку они выясняют, являются ли они друзьями, близкими друзьями, чуть больше чем друзьями и так далее. Участники исследования, которые в настоящее время состоят в таких отношениях, сообщили, что они больше привержены дружбе, чем сексуальным отношениям. Но значит ли это, что они откажутся от сексуального аспекта отношений, чтобы сохранить дружбу? Согласно исследованию, ответ «нет». Большинство участников сообщили, что хотели бы, чтобы отношения остались прежними, а также выразили надежду на то, что они превратятся в полноценные романтические отношения (Lehmiller, VanderDrift, & Kelly, 2011).Только из этого исследования мы можем видеть, что между действием и ярлыками часто существует противоречие. Кроме того, тем, кто находится в отношениях FWB, часто приходится заниматься управлением конфиденциальностью, поскольку они решают, кому рассказывать, а кому не рассказывать о своих отношениях, учитывая, что некоторые общие друзья, вероятно, узнают, а некоторые могут критиковать отношения. Наконец, им, возможно, придется установить основные правила или руководящие принципы для отношений. Поскольку многие отношения FWB не являются эксклюзивными, то есть партнеры открыты для секса с другими людьми, основные правила или рекомендации могут включать обсуждение методов более безопасного секса, раскрытие сексуальных партнеров или периодическое тестирование на инфекции, передающиеся половым путем.

Продолжительность жизни дружбы

Дружба, как и большинство отношений, имеет жизненный цикл от формирования и поддержания до ухудшения/разрушения. У дружбы есть разные поворотные моменты, влияющие на ее траекторию. Хотя в дружбе есть этапы развития, они не могут быть испытаны линейно, поскольку друзья могут проходить циклы формирования, поддержания и ухудшения / распада вместе или по отдельности и могут проходить этапы несколько раз. Дружба также разнообразна в том смысле, что не во всех дружеских отношениях развивается одинаковый уровень близости, и уровень близости может колебаться в течение дружбы. Изменения в близости могут быть ожидаемой и приемлемой частью цикла дружбы, и меньшая близость не обязательно приводит к меньшему удовлетворению (Johnson et al., 2003).

В процессе формирования дружбы два человека переходят от незнакомцев к знакомым и потенциально друзьям (Bleiszner & Adams, 1992). На формирование дружеских отношений влияет несколько факторов, в том числе факторы окружающей среды, ситуации, личности и взаимодействия (Fehr, 2000).Факторы окружающей среды заставляют нас больше повседневно контактировать с одними людьми, чем с другими. Например, близость к месту жительства и совместное рабочее место являются катализаторами для формирования дружбы. Вспоминая свое детство, вы, возможно, рано подружились с людьми из вашего квартала, потому что они были рядом, и вы могли легко проводить время вместе, не нуждаясь в транспорте. Подобная ситуация могла возникнуть позже, если вы уехали из дома, чтобы поступить в колледж, и жили в общежитии.

Многие новые студенты колледжей формируют связи с людьми в своих общежитиях, которые сохраняются в колледже и за его пределами.

Возможно, у вас сложились ранние отношения, возможно, еще до начала занятий, с соседями по общежитию или общежитию. Я заметил, что многие студенты будут продолжать общаться и, возможно, даже пытаться жить рядом с друзьями, которых они приобрели в своем первом общежитии во время учебы в колледже, даже когда они переезжают в общежитие или за пределы кампуса. Мы также находим друзей через социальные сети существующих друзей и семьи. Хотя эти люди могут жить далеко от нас, они сближаются через людей, которых мы знаем, что облегчает нам возможность проводить с ними время.Встреча с кем-то из-за факторов окружающей среды может привести к дружбе, если ситуационные факторы благоприятны.

Основным ситуационным фактором, который может способствовать или препятствовать формированию дружбы, является доступность. Поначалу мы с большей вероятностью будем заинтересованы в дружбе, если рассчитываем, что сможем снова взаимодействовать с другим человеком в будущем, не затрачивая больше усилий, чем позволяет наш график и другие обязательства. Чтобы дружба развивалась, обеим сторонам нужны ресурсы, такие как время и энергия, чтобы в нее вкладываться.Напряженный рабочий график, семейные обязательства или личные стрессы, такие как финансовые проблемы, семейные конфликты или конфликты в отношениях, могут помешать чьей-то способности развивать дружбу.

Количество друзей, которые у нас есть в любой момент, является ситуационным фактором, который также влияет на то, действительно ли мы ищем новых друзей. Я испытал это колебание. Поскольку я остался в одном городе для получения степени бакалавра и магистра, за эти семь лет у меня появилось много важных дружеских отношений.В последний год моей магистерской программы я был погружен в свои собственные занятия и работу в качестве директора общежития и ассистента преподавателя. Я также готовился к переезду в течение года, чтобы получить докторскую степень. Я помню, как сказал своему многолетнему другу, что больше не «принимаю заявки» на новых друзей. Хотя это была полушутка, этот пример иллюстрирует важность внешних и ситуационных факторов. Я не только был занят больше, чем когда-либо; Я планировал переехать и поэтому знал, что будет нелегко продолжать инвестировать в любую дружбу, которую я завел на последнем курсе.Вместо этого я сосредоточился на дружеских отношениях, которые у меня уже были, и занялся другими своими личными обязанностями. Конечно, когда через несколько месяцев я переехал в новый город, я снова «принимал заявки», потому что потерял важную физическую близость ко всем моим предыдущим друзьям. Окружающие и ситуационные факторы, связанные с формированием дружбы, указывают на то, что удобство играет большую роль в определении того, будут ли отношения развиваться или нет.

Хотя контакт и доступность могут инициировать общение с потенциальным другом, индивидуальные факторы и факторы взаимодействия также важны.Мы с большей вероятностью заведем дружеские отношения с людьми, которых считаем физически привлекательными, социально компетентными и реагирующими на наши потребности (Fehr, 2000). В частности, нас больше привлекают люди, которых мы считаем похожими на нас или немного выше нас с точки зрения привлекательности и компетентности. Хотя физическая привлекательность более важна в романтических отношениях, исследования показывают, что мы оцениваем привлекательных людей более позитивно, что может повлиять на нашу готовность вкладывать больше средств в дружбу. Дружба также имеет тенденцию формироваться между людьми со схожими демографическими характеристиками, такими как раса, пол, возраст и класс, и схожими личными характеристиками, такими как интересы и ценности.Быть социально компетентным и отзывчивым с точки зрения эмпатии, управления эмоциями, управления конфликтами и самораскрытия также способствует вероятности развития дружбы.

Если дружба устанавливается на этапе формирования, то новым друзьям нужно будет поддерживать свои отношения. Фаза обслуживания включает в себя наибольшее разнообразие с точки зрения происходящих процессов, обязательств каждой стороны по обслуживанию и продолжительности фазы (Bleiszner & Adams, 1992).Короче говоря, некоторые дружеские отношения требуют большего поддержания с точки зрения общего времени вместе и эмоциональной поддержки, чем другие дружеские отношения, которые можно поддерживать только с помощью случайных контактов. Поддержание важно, потому что дружба предоставляет важные возможности для социальной поддержки, которая заменяет или дополняет семейные и романтические отношения. Иногда нам может быть комфортнее говорить о чем-то с другом, чем с членом семьи или романтическим партнером. Большинство людей ожидают, что друзья будут рядом, когда это необходимо, что является основой поддержания дружбы.Как и в случае с другими отношениями, задачи, которые помогают поддерживать дружеские отношения, варьируются от пребывания в кризисной ситуации до, казалось бы, обыденных повседневных действий и взаимодействий.

Невыполнение задач по поддержанию дружбы или ответ на них может привести к ухудшению и, в конечном итоге, к расторжению дружеских отношений. Причины разрыва могут быть добровольными (прекращение отношений из-за конфликта), недобровольными (смерть партнера по дружбе), внешними (увеличение семейных или рабочих обязательств) или внутренними (снижение симпатии из-за предполагаемого отсутствия поддержки) (Bleiszner & Adams, 1992). Хотя часто существует несколько взаимосвязанных причин, которые приводят к разрыву дружбы, есть три основных источника конфликта в дружбе, которые проистекают из внутренних/межличностных причин и могут привести к добровольному разрыву: сексуальное вмешательство, отказ в поддержке и предательство доверия. Фер, 2000). Сексуальное вмешательство, как правило, связано с отношениями друга с романтическим партнером или романтическим интересом другого друга и может привести к чувствам предательства, ревности и гнева. Отказ поддержать может привести к тому, что друг не придет на помощь или защиту другого, когда его критикуют.Предательство доверия может быть связано с неспособностью защитить личную информацию путем раскрытия секрета или раскрытия личной информации без разрешения. Хотя эти три внутренних фактора могут спровоцировать конфликт в дружбе, обнаружение неблагоприятных личных качеств также может привести к проблемам.

Вы когда-нибудь начинали вкладываться в дружбу, а потом узнавали, что у человека есть какие-то недостатки характера, которых вы раньше не замечали? Как упоминалось ранее, мы с большей вероятностью подружимся с тем, чьи личные качества мы находим привлекательными. Тем не менее, мы можем не познакомиться с человеком в различных контекстах и ​​обстоятельствах, прежде чем инвестируем в дружбу. Позже мы можем обнаружить, что наш добродушный друг становится настоящим собственником, как только мы начинаем романтические отношения и проводим с ним меньше времени. Или мы можем обнаружить, что наша беспечная подруга становится капризной и раздражительной, когда не добивается своего. Эти индивидуальные факторы становятся взаимодействующими, когда наше вновь осознанное несходство влияет на наше общение. Логично, что по мере того, как наша симпатия уменьшается в результате личной переоценки дружбы, мы будем меньше заниматься задачами по поддержанию дружбы, такими как самораскрытие и поддерживающее общение.На самом деле, исследования показывают, что основной стратегией завершения дружбы является избегание. По мере того, как мы отказываемся от отношений, дружба угасает и может в конечном итоге исчезнуть, что отличается от романтических отношений, которые обычно имеют официальный «распад». Помимо изменений, основанных на личностных характеристиках, выявленных в ходе общения, изменения внешних факторов, способствующих формированию дружеских отношений, также могут привести к их распаду.

Основным изменением факторов окружающей среды, которое может привести к распаду дружбы, является потеря близости, которая может повлечь за собой большой или небольшой географический переезд, смену школы или работы.Двумя основными ситуационными изменениями, влияющими на дружбу, являются изменения в расписании и изменения в романтических отношениях. Даже без изменений в окружающей среде чья-то работа или семейные обязанности могут увеличиться, ограничивая количество времени, которое человек должен инвестировать в дружбу. Кроме того, вложение средств в романтические отношения может отнять у вас время, ранее отведенное друзьям. Для окружающих и ситуационных изменений сама дружба не является причиной распада. Эти внешние факторы иногда трудно, если вообще возможно, контролировать, а потерянная или угасшая дружба составляет большую часть истории отношений каждого человека.

Дружба на протяжении всей жизни

900–14 По мере того, как мы переходим между этапами жизни, такими как подростковый возраст, юность, переходная взрослость, средний возраст и более поздняя жизнь, наши дружеские отношения меняются во многих отношениях (Rawlins, 1992). Наши отношения начинают углубляться в подростковом возрасте, когда мы преодолеваем путаницу полового созревания. Затем, в раннем взрослом возрасте, многие люди начинают исследовать свою личность и разнообразить круг своих друзей. Позже наша жизнь стабилизируется, и мы начинаем больше полагаться на дружбу с романтическим партнером и продолжаем развивать дружеские отношения, которые продолжались.Давайте теперь узнаем больше о характеристиках дружбы на протяжении всей жизни.

Подростковый возраст

Подростковый возраст начинается с началом полового созревания и продолжается в подростковом возрасте. Обычно мы вступаем в первые добровольные близкие социальные отношения в подростковом возрасте по мере развития когнитивных и эмоциональных навыков. В это время наши дружеские отношения обычно связаны с другими людьми того же возраста/класса в школе, пола и расы, и друзья обычно имеют одинаковое отношение к учебе и схожие ценности (Rawlins, 1992).Эти ранние дружеские отношения позволяют нам проверить наши навыки межличностного общения, что влияет на отношения, которые у нас будут в дальнейшей жизни. Например, эмоциональная обработка, эмпатия, самораскрытие и конфликты становятся новыми чертами подростковой дружбы, и ими необходимо управлять (Collins & Madsen, 2006).

90 014 Подростки начинают видеть в друзьях, а не в родителях, источник социальной поддержки, поскольку друзья помогают решать различные эмоциональные проблемы, часто возникающие впервые (Collins & Madsen, 2006).

Дружба в подростковом возрасте становится важной, когда мы начинаем создавать личность, отдельную от нашей семьи.

Джафарл — Семья — CC BY 2.0.

Эта новая зависимость от дружбы также может создавать проблемы. Например, по мере того, как подростки достигают половой зрелости и продвигаются вперед в поиске личности, они могут испытывать некоторую ревность и собственничество в своих дружеских отношениях, пытаясь сбалансировать напряженность между своей зависимостью от друзей и независимостью от них.Кроме того, по мере того, как подростки формулируют свою идентичность, они ищут признания и признания себя в своих друзьях, особенно с учетом роста самосознания, испытываемого большинством подростков (Rawlins, 1992). Те, у кого в это время не формируются удовлетворительные отношения, могут упустить возможности для развития коммуникативной компетенции, что приведет к снижению успеваемости на работе или в школе и более высокому уровню депрессии (Collins & Madsen, 2006). Переход в колледж знаменует собой переход от подросткового возраста к ранней взрослой жизни и открывает новые возможности для дружбы и проблем, связанных с разлукой с друзьями из родного города.

Раннее взросление

Ранняя взрослость охватывает период от восемнадцати до двадцати девяти лет, и хотя не каждый человек в этой возрастной группе учится в колледже, большая часть исследований ранней взрослой дружбы сосредоточена на студентах колледжей. Те, у кого есть возможность поступить в колледж, скорее всего, найдут почву для исследования и экспериментирования с различными вариантами жизни и отношений, относительно свободными от эмоциональных, временных и финансовых ограничений, связанных с созданием собственной семьи, которые могут возникнуть в более позднем возрасте (Rawlins, 1992). ).

По мере того, как мы переходим от подросткового возраста к ранней взрослой жизни, мы все еще формируем наше понимание процессов отношений, но люди сообщают, что их дружба более близка, чем та, что была у них в подростковом возрасте. В это время друзья дают важные отзывы о самооценке, карьере, романтических и/или сексуальных отношениях, а также общественной, социальной, политической и внеклассной деятельности. Во время этого перехода молодые люди неизбежно потеряют некоторые связи со своими друзьями из подросткового возраста, что имеет как положительные, так и отрицательные последствия.Инвестиции в дружбу с подросткового возраста обеспечивают чувство преемственности во время часто тяжелого перехода в колледж. Эти дружеские отношения также могут помочь установить стандарты для будущих друзей, а это означает, что старые дружеские отношения являются основой для сравнения с новыми друзьями. Очевидно, что это благоприятная ситуация по сравнению с качеством старой дружбы. Если старая дружба не была здоровой, использовать ее в качестве стандарта для новых друзей — плохая идея. Кроме того, развитие старых дружеских отношений за счет знакомства с новыми людьми и знакомства с новыми социальными ситуациями может препятствовать личностному росту в этот период.

Взросление

Дружба взрослых охватывает более длительный период времени, чем обсуждаемые предыдущие этапы жизни, поскольку взрослость охватывает период от тридцати до шестидесяти пяти лет (Rawlins, 1992). Исследование, которое происходит у большинства людей среднего класса в раннем взрослом возрасте, уступает место меньшему количеству возможностей для дружбы во взрослой жизни, поскольку многие в этот период делают карьеру, поддерживают долгосрочные отношения и заводят собственных детей. Эти новые аспекты жизни привносят больше временных ограничений и межличностных и рабочих обязательств, а с этими обязательствами приходит повышенное стремление к стабильности и преемственности.Взрослая дружба, как правило, возникает между людьми, которые похожи с точки зрения карьерного положения, расы, возраста, статуса партнера, класса и уровня образования. Отчасти это связано с сужением социальных сетей, к которым присоединяются люди по мере того, как они становятся более образованными и достигают более высоких карьерных должностей. Таким образом, поиск друзей через религиозную принадлежность, соседство, работу или участие в общественной жизни, скорее всего, приведет к сходству между друзьями (Bleiszner & Adams, 1992).

Несмотря на то, что социальные сети сужаются, взрослые чаще, чем молодые люди, полагаются на своих друзей, чтобы помочь им обработать мысли и эмоции, связанные с их партнерскими отношениями или другими межличностными отношениями (Bleiszner & Adams, 1992).Например, человек может полагаться на романтического партнера, чтобы помочь ему разобраться в рабочих отношениях, и на близких коллег, чтобы помочь разобраться в семейных отношениях. Жизнь на работе и домашняя жизнь становятся связанными важными способами, поскольку карьера (зарабатывание денег) пересекается со стремлением к стабильности (ведением дома) и поддерживает его (Rawlins, 1992). Поскольку дом и карьера являются главными целями, общение за пределами этих сфер может быть ограничено общением с семьей (родителями, братьями и сестрами и родственниками), если они географически близки.В ситуациях, когда семьи нет рядом, близкие или лучшие друзья взрослых могут играть роли родственников, а ребенок может называть близкого друга родителя «дядей Энди», даже если они не являются родственниками. Ожидается, что супруги или партнеры будут друзьями; часто говорят, что лучший партнер — это тот, кто может также служить лучшим другом, и иметь партнера в качестве лучшего друга может быть удобно, если время вне дома ограничено родительскими обязанностями. Исследований дружбы в позднем среднем возрасте (от пятидесяти до шестидесяти пяти лет) не так много, но было отмечено, что отношения с партнерами могут стать еще более важными в этот период, поскольку родительские обязанности уменьшаются по мере взросления детей, а карьера и финансы стабилизируются. .Партнеры, которые успешно пережили свой средний возраст, могут испытывать чувство удовлетворения друг к другу и к любым близким друзьям, с которыми они разделили этот опыт (Rawlins, 1992).

Дальнейшая жизнь

Дружба в более позднем взрослом возрасте, которая начинается после шестидесяти лет, часто является пережитком прежних друзей и моделей дружбы. Те, у кого обычно была стайная социальная жизнь, будут продолжать общаться с друзьями, если физически и умственно способны, а те, кто полагался в основном на партнера, семью или ограниченных близких друзей, будут иметь более ограниченные, но, возможно, не менее полезные взаимодействия.Дружба, зародившаяся во взрослом возрасте или ранее, часто является «старой» или «лучшей» дружбой, позволяющей заглянуть в общее прошлое диады. Учитывая, что географическое перемещение является обычным явлением в раннем взрослом возрасте, эти друзья могут быть физически далеки друг от друга, но если инвестиции в случайные контакты или посещения сохранили дружбу, эти друзья, вероятно, смогут продолжить с того места, на котором они остановились (Rawlins, 1992). Однако биологическое старение, а также социальные стереотипы и стигматизация, связанные с более поздним возрастом и старением, начинают влиять на модели общения.

Хотя стереотипы о пожилых людях часто представляют их медлительными или отстраненными, многие люди в более позднем возрасте наслаждаются обществом друзей и ведут активную социальную жизнь.

Очевидно, что наши физические и умственные способности влияют на наше общение и деятельность и сильно различаются от человека к человеку и от возраста к возрасту. Подвижность может быть ограничена из-за ухудшения здоровья, а выход на пенсию ограничивает социальные взаимодействия на работе и связанные с работой мероприятия (Bleiszner & Adams, 1992).Люди могут продолжать работать и вести физически и социально активный образ жизни спустя десятилетия после того, как возраст старше шестидесяти пяти лет. Независимо от того, когда начнутся эти изменения, наши возможности взаимодействовать с широким кругом друзей уменьшаются по мере снижения наших способностей. Ранняя поздняя жизнь может быть отмечена переходом к частичному или полному выходу на пенсию, если человек достаточно социально-экономически привилегирован для этого. Для некоторых выход на пенсию — это время, чтобы погрузиться в тихую рутину в том же географическом месте, возможно, еще больше вовлекаясь в хобби и общественные организации, что может увеличить социальное взаимодействие и потенциал для дружбы.Другие могут переехать в более желанное место или климат и начать процесс с новыми друзьями. По состоянию здоровья или по личным причинам некоторые в более позднем возрасте живут в домах престарелых. Взрослые в более позднем возрасте в этих учреждениях могут заводить друзей, в первую очередь, на основе близости, точно так же, как многие студенты колледжей в раннем взрослом возрасте делают это в аналогичной сегрегированной по возрасту среде общежития (Rawlins, 1992).

Дружба в дальнейшей жизни обеспечивает эмоциональную поддержку, которая часто применима только на этом жизненном этапе. Например, учитывая общую стигматизацию старения и болезней, друзья могут защищать друг друга от негативных суждений со стороны других и помогать друг другу поддерживать позитивную самооценку (Rawlins, 1992). Друзья также могут оказать поддержку после смерти партнера. Мужчинам особенно может понадобиться такая поддержка, поскольку мужчины чаще, чем женщины, считают свою супругу своим единственным доверенным лицом, а это означает, что смерть жены может положить конец самой важной дружбе мужчины в более позднем возрасте.Женщины, потерявшие партнера, также претерпевают значительные изменения в жизни, и в целом больше женщин остаются одинокими после смерти супруга, чем мужчины, из-за более короткой продолжительности жизни мужчин и тенденции мужчин быть на несколько лет старше своих жен. Учитывая этот факт, неудивительно, что именно вдовы могут обращаться за поддержкой к другим одиноким женщинам. В целом, оказание поддержки в более позднем возрасте важно, учитывая вероятность ухудшения здоровья. В случае ухудшения здоровья некоторые могут обратиться за поддержкой к семье, а не к друзьям, чтобы не перегружать друзей просьбами о помощи.Однако обращение к другу за поддержкой не является обременительным, так как исследования показывают, что чувство необходимости помогает пожилым людям сохранять хорошее самочувствие (Rawlins, 1992).

Пол и дружба

Пол влияет на нашу дружбу, и ему уделяется много внимания, поскольку люди пытаются понять, насколько различна дружба между мужчинами и женщинами. Существует представление о том, что мужская дружба менее интимна, чем женская, основанная на стереотипе о том, что мужчины не выражают эмоций.На самом деле, мужчины сообщают о той же степени близости в своих дружеских отношениях, что и женщины, но менее склонны, чем женщины, открыто выражать привязанность вербально (например, говоря: «Я люблю тебя») и невербально (например, посредством прикосновений или объятий) по отношению к себе подобным. гендерные друзья (Bleiszner & Adams, 1992). Это неудивительно, учитывая социальные табу на выражение привязанности к представителям своего пола, особенно между мужчинами, даже несмотря на то, что все большее число мужчин чувствуют себя более комфортно, выражая привязанность к другим мужчинам и женщинам.Тем не менее, исследователи задались вопросом, выражают ли мужчины свою любовь более скрытыми способами, которые по-прежнему понятны другому другу. Мужчины могут использовать совместные действия как способ выразить близость, например, делая друг другу одолжения, участвуя в дружеском соревновании, шутя, делясь ресурсами или обучая друг друга новым навыкам (Bleiszner & Adams, 1992). Некоторые ученые утверждают, что существует предвзятое отношение к близости как к женскому, что могло исказить исследования мужской дружбы.В то время как вербальное выражение близости через самораскрытие было отмечено как важная черта женской дружбы, в мужской дружбе основное внимание уделялось обмену действиями. Это исследование не утверждает, что дружба одного пола лучше, чем дружба другого, и делает вывод, что различия, выявленные в исследовании в отношении выражения близости, недостаточно велики, чтобы повлиять на реальную практику дружбы (Monsour, 2006).

Кроссгендерная дружба — это дружба между мужчиной и женщиной.Эти дружеские отношения уменьшаются в позднем детстве и раннем подростковом возрасте, когда мальчики и девочки разделяются на отдельные группы для многих видов деятельности и общения, вновь появляются как возможности в позднем подростковом возрасте и достигают пика потенциала в студенческие годы ранней взрослой жизни. Позже взрослые с супругами или партнерами с меньшей вероятностью будут иметь межполовую дружбу, чем одинокие люди (Rawlins, 1992). В любом случае исследования выявили несколько положительных результатов межгендерной дружбы. Мужчины и женщины сообщают, что они лучше понимают, что думает и чувствует другой пол (Halatsis & Christakis, 2009).Кажется, что эта дружба удовлетворяет потребности во взаимодействии, которые не так часто встречаются в однополой дружбе. Например, мужчины чаще, чем женщины, сообщали о том, что они полагаются на свою межгендерную дружбу для эмоциональной поддержки (Bleiszner & Adams, 1992). Точно так же женщины сообщали, что им нравилась ориентированная на деятельность дружба с мужчинами (Halatsis & Christakis, 2009).

Как обсуждалось ранее в отношении отношений друзей с выгодой, сексуальное влечение представляет собой проблему в межгендерной гетеросексуальной дружбе.Даже если дружба не включает в себя сексуальные чувства или действия, посторонние могут рассматривать отношения как сексуальные или даже побуждать друзей становиться «больше, чем просто друзьями». Помимо давления, связанного с сексуальным участием или напряжением, преувеличенное восприятие различий между мужчинами и женщинами может помешать межгендерной дружбе. Однако, если бы мужчины и женщины были слишком разными, чтобы понимать друг друга или дружить, то как могли бы быть успешными долгосрочные партнерские отношения, такие как муж/жена, мать/сын, отец/дочь или брат/сестра? приятный?

Ключевые выводы

• Дружба – это добровольные межличностные отношения между двумя людьми, обычно равными и взаимно влияющими друг на друга.
• На формирование, поддержание и ухудшение/разрушение дружбы влияют окружающие, ситуационные и межличностные факторы.
• Дружба меняется на протяжении всей нашей жизни по мере того, как мы переходим от подросткового возраста к взрослой жизни и к более зрелому возрасту.
• Кросс-гендерная дружба может предложить взгляд на гендерные отношения, которого нет в однополой дружбе, поскольку и мужчины, и женщины сообщают, что они получают поддержку или удовольствие от своей кросс-гендерной дружбы. Однако существует вероятность сексуального напряжения, которое осложняет эти отношения.

Упражнения

1. Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы не чувствовали, что можете «принимать заявки» на новых друзей или стремились больше, чем обычно, «принимать заявки» на новых друзей? Какие внешние или ситуационные факторы привели к этой ситуации?
2. Интеграция: просмотрите типы дружеских отношений (взаимные, ассоциативные и восприимчивые). Какой из этих типов дружбы у вас чаще встречается в академическом контексте и почему? Ответьте на один и тот же вопрос для профессионального контекста и личного контекста.
3. На каком этапе жизни, обсуждаемом в этой главе, вы сейчас находитесь? Как ваши дружеские отношения совпадают с описанием дружеских отношений в книге на данном этапе? Исходя из вашего опыта, меняется ли дружба между этапами так, как написано в книге? Почему или почему нет?

Каталожные номера

Биссон, Массачусетс и Тимоти Р. Левин, «Переговоры о дружеских отношениях с выгодой», Archives of Sexual Behavior 38 (2009): 67.

Блайснер, Р.и Ребекка Г. Адамс, Adult Friendship (Ньюбери-Парк, Калифорния: Sage, 1992), 2.

Коллинз, В. А. и Стефани Д. Мэдсен, «Личные отношения в подростковом и раннем взрослом возрасте», в Кембриджском справочнике личных отношений , под ред. Анита Л. Вангелисти и Дэниел Перлман (Кембридж: издательство Кембриджского университета, 2006 г. ), 195.

Фер, Б., «Жизненный цикл дружбы», в «Близкие отношения: справочник », под ред. Клайд Хендрик и Сьюзан С.Хендрик (Тысяча дубов, Калифорния: Sage, 2000), 71–74.

Халацис, П. и Николас Кристакис, «Проблема сексуального влечения в межполовой дружбе гетеросексуалов», Журнал социальных и личных отношений 26, вып. 6–7 (2009): 920.

Джонсон, А. Дж., Элейн Виттенберг, Мелинда Моррис Виллагран, Мишель Мазур и Пол Виллагран, «Развитие отношений как диалектика: изучение поворотных моментов в общении между друзьями», Communication Monographs 70, no.3 (2003): 245.

Лехмиллер, Дж. Дж., Лаура Э. ВандерДрифт и Дженис Р. Келли, «Половые различия в подходе к друзьям с выгодными отношениями», Journal of Sex Research 48, no. 2–3 (2011): 276.

Монсур, М., «Общение и гендерные вопросы среди взрослых друзей», в The Sage Handbook of Gender and Communication , eds. Бонни Дж. Доу и Джулия Т. Вуд (Thousand Oaks, CA: Sage, 2006), 63.

Rawlins, WK, Friendship Matters: Communication, Dialectics and the Life Course (Нью-Йорк: Aldine De Gruyter, 1992), 271.

Стратегии общения с семьей и друзьями

Когда у близкого человека потеря слуха, общение может быть трудным и разочаровывающим для всех участников. Следующие стратегии могут помочь улучшить способность общаться более эффективно. Первое, что нужно помнить обеим сторонам, — это проявлять терпение друг к другу. Старайтесь не выходить из себя и не показывать своего разочарования.

1. Поддерживайте зрительный контакт

Людям с нарушением слуха (или без него) всегда легче видеть собеседника.Существуют визуальные подсказки, которые могут помочь заполнить пробелы в разговоре. Обязательно поддерживайте зрительный контакт и держите руки и предметы подальше от лица.

2. Привлечь их внимание

Привлечение чьего-либо внимания до того, как он начнет говорить, позволит ему научиться обращать внимание. Если вы начнете говорить до того, как привлечете их внимание, часто начало разговора вообще упускается из виду, и они так и не «догоняют».

3. Сформулируйте тему

Укажите тему предстоящего разговора, прежде чем переходить к каким-либо деталям.Это очень полезно при переключении тем в разговоре.

4. Говорите медленно и четко

Говорите медленно и четко, не крича. Слишком сильное повышение голоса может принести больше вреда, чем пользы, когда речь идет о понимании речи. Говоря медленно и четко, вам будет намного легче не отставать.

5. Помните о своих настройках

Легче слышать и следить за разговором, когда нет фонового шума. Постарайтесь уменьшить количество мешающих звуков, чтобы разговор было легче услышать и понять.

6. Задавайте правильные вопросы

Задавайте вопросы, требующие большего, чем ответ «да» или «нет», чтобы убедиться, что слушатель понимает. Задавайте вопросы заранее, чтобы с самого начала быть уверенными, что они следуют за вами.

7. Перефразируйте, когда вас не слышат

Если необходимо повторить, перефразируйте предложение или вопрос. Это позволит слушателю уловить разные слова и собрать их воедино. Кроме того, когда слушатель просит что-то повторить, полезно сообщить другому человеку, что вы услышали в первый раз, чтобы все были на одной волне.

Друзья и общение: определение, типы и аспекты — видео и расшифровка урока

Ассоциация и восприимчивость

Дружба Джулии с Паоло не очень близка. Иногда они тусуются в компании. Но на самом деле они не очень хорошо знают друг друга, и когда они разговаривают, они обычно говорят о довольно простых вещах.

Общение — это когда два друга знакомы, как Джулия и Паоло. Когда друзья являются партнерами, они часто связаны тем, в чем они согласны, и их общение основано на том, что у них есть общего.Например, Джулия и Паоло оба любят футбол, поэтому часто об этом говорят. Но Джулия не станет говорить с Паоло о проблемах с девушкой или о чем-то личном, потому что они просто знакомы.

Сравните это с отношениями Джулии и Троя. Они друзья и довольно хорошо знают друг друга. Они могут говорить о том, с чем они согласны, но также и о том, с чем они не согласны. Они лучше знают друг друга и обычно наслаждаются обществом друг друга.

Когда друзья ближе, чем знакомые, это часто называют восприимчивостью .В этом типе дружбы вы получаете от другого человека и отдаете ему, и дружба сбалансирована. В восприимчивой дружбе оба человека извлекают выгоду из отношений, которые называются взаимным положительным вознаграждением . То есть, они оба вознаграждены тем, что дружат друг с другом.

Подумайте о Джулии и Трое: они оба получают и отдают в своих отношениях. Они делятся вещами, которые им нравятся, и они восприимчивы к взглядам друг друга, даже если они не согласны.Они оба получают пользу от здоровой, поддерживающей дружбы.

Взаимозависимость и взаимность

Джулия и Трой довольно хорошие друзья, и они оба извлекают выгоду из своей дружбы, но когда у Джулии действительно тяжелые времена, Трой не тот человек, которому она звонит. Вместо этого она звонит своей лучшей подруге Нэнси. Нэнси и Джулия очень близки. Они рассказывают друг другу секреты и готовы пожертвовать друг другом. Например, когда у Джулии был очень плохой день, Нэнси отменила свидание со своим парнем, чтобы провести время с Джулией и поднять ей настроение.

Взаимность в дружбе возникает в самых близких дружеских отношениях и предполагает равенство в дружбе, верность и самопожертвование. Когда Нэнси пропускает свидания со своим парнем, чтобы подбодрить Джулию, она приносит жертву их дружбе и знает, что Джулия сделает то же самое для нее.

Самая глубокая и здоровая взаимная дружба основана на взаимозависимости , что означает, что друзья в равной степени разделяют власть в отношениях и несут ответственность за свои действия.Например, Джулия и Нэнси могут быть счастливы и вести успешную жизнь сами по себе, но вместе они способны поддерживать друг друга. Ни у кого из них нет большей власти, и когда они спорят, они оба быстро извиняются и признают, что сделали не так.

Резюме урока

Есть много типов дружбы. Ассоциация возникает в отношениях знакомства, когда два друга плохо знают друг друга. Восприимчивость распространена в дружеских отношениях, которые ближе, чем знакомые, и включают в себя отдачу и взятие от другого человека.Когда оба друга получают выгоду от дружбы, это называется взаимной положительной наградой . Взаимность возникает в самых глубоких дружеских отношениях и включает в себя равенство в дружбе, лояльность и жертвенность ради другого человека. Когда два человека во взаимной дружбе поровну делят власть и берут на себя ответственность за свои действия, это называется взаимозависимостью .

Обзор друзей и общения

Ассоциация	когда два друга знакомы
Восприимчивость	вы получаете от другого человека и отдаете ему, и дружба сбалансирована, оба человека получают пользу от отношений
Взаимное положительное вознаграждение	оба получают награду за то, что дружат друг с другом
Взаимность	встречается в самых близких дружеских отношениях и включает в себя равенство в дружбе, верность и самопожертвование
Взаимозависимость	друзей поровну делят власть в отношениях и берут на себя ответственность за свои действия

Результаты обучения

По окончании учебы узнайте, насколько легко можно:

• Сравнить ассоциацию с восприимчивостью
• Обсудите значение взаимного положительного вознаграждения
• Противопоставление взаимности и взаимозависимости

7 Сильные коммуникативные навыки У людей, умеющих заводить друзей, есть общее | Кира Асатрян

Завести новых друзей во взрослом возрасте может быть непросто. Благодаря простоте подключения через социальные сети общение и связь должны быть легкими, но часто это может быть сложнее, чем когда-либо.

Чтобы понять, как заводить друзей, вы можете научиться некоторым навыкам общения у людей с хорошими социальными связями и узнать их секреты.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заводить друзей во взрослом возрасте (не будучи странным или навязчивым) интеграция в социальную сцену требует некоторых усилий.

К счастью, существуют предсказуемые модели социального успеха. Делайте определенные вещи, и люди потянутся к вам.

Вот 7 навыков, которые люди с хорошими социальными связями используют для создания прочных дружеских отношений:

1. Они уделяют больше внимания качеству, чем количеству.

Люди, которые чувствуют себя социально связанными, могут иметь тысячи друзей в Facebook и даже больше подписчиков в Twitter и Instagram, но в глубине души они знают, что это не является сердцем их круга общения. Другими словами, они знают, что большинство друзей в социальных сетях в лучшем случае являются знакомыми.

Хотя иметь много знакомых, безусловно, неплохо, те, кто преуспевает в обществе, понимают, что знакомые должны в конечном итоге превратиться в настоящих друзей, если они хотят чувствовать себя по-настоящему привязанными к этой группе друзей. Они не довольствуются количеством, они всегда гонятся за качеством.

2. Они отдают предпочтение общению лицом к лицу.

Большинство людей с социальными связями признают, что поддержание отношений требует некоторых усилий, и одно из усилий, которое они считают приоритетным, — личное общение с другими людьми.

Хотя личное общение может показаться гораздо менее эффективным, чем онлайн или по телефону, личное общение имеет ценность, которую понимают социально успешные люди. Это то, как вы начинаете видеть людей просто людьми!

3. Они делятся.

Чтобы чувствовать себя социально связанным с другими, жизненно важно чувствовать, что люди вокруг вас видят вас. Но чтобы чувствовать себя замеченным, вы должны позволить другим узнать вас.

Социально связанные люди понимают это и готовы делиться с другими хотя бы кусочками личной информации.Это не означает, что вы будете делиться с совершенно незнакомыми людьми, это просто означает сделать себя немного уязвимым для тех, с кем вы хотите чувствовать себя близкими.

СВЯЗАННЫЕ С: Если вы хотите завести настоящую взрослую дружбу, эти 7 советов быстро помогут вам найти команду

4. Они слушают.

Хотя интровертам часто бывает трудно чувствовать себя такими же социально связанными, как экстраверты, это определенно не факт, что самый экстравертный человек в комнате также является самым социально связанным.

Он может привлекать к себе много внимания, но если экстраверт не может кое-что узнать об окружающих, тихонько слушая их, окружающие вряд ли почувствуют себя рядом с ним.

Когда люди слушают других, они хотят быть рядом с вами, а желание быть рядом друг с другом — это сущность чувства связи.

5. Они задают вопросы.

Социально связанные люди понимают, что, по сути, любое социальное взаимодействие заключается в демонстрации интереса друг к другу.Если вы не ведете себя так, будто вас интересуют окружающие, вы будете казаться отчужденным, холодным… возможно, даже грубым.

Безусловно, самый простой способ продемонстрировать интерес к другим — это задавать им вопросы. Наиболее социально успешные люди задают фактические вопросы, например: «Кем ты работаешь?» Но они также задают более субъективные вопросы, например: «Как вам нравится то, чем вы занимаетесь на работе?»

Эти два типа вопросов, используемые в сочетании друг с другом, усиливают чувство связанности.

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите больше лучших статей YourTango , серьезно захватывающих гороскопов и лучших советов экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

6. Они видят прошлые различия.

По мере того, как вы будете больше узнавать об окружающих, слушая их и задавая вопросы, вы неизбежно заметите некоторые различия между вами и ними. Будь то политика, религия, выбор образа жизни — различия возникнут.

Социально связанные люди осознают, что никто не будет, не будет действовать и выглядеть точно так же, как они, поэтому они прилагают усилия, чтобы различия не стояли на пути сближения.

Они понимают, что в основе своей все мы люди, и все мы можем естественным образом относиться друг к другу.

Истории по теме YourTango:

7. Они не беспокоятся об отказе.

Вполне естественно бояться отказа при вступлении в новую социальную группу или при встрече с новым человеком, который вам действительно нравится. Скачок, который совершают социально связанные люди, заключается в том, что, хотя они, вероятно, и чувствуют этот страх, они не беспокоятся о нем.

Другими словами, они не живут в страхе и позволяют ему превратиться в непродуктивные размышления обо всем, что может пойти не так.

Вместо этого они определяют людей, с которыми они хотят быть рядом, и смело идут в эти отношения, несмотря на любые страхи, которые могут возникнуть.

Эти семь привычек социально связанных людей просты и легки в использовании.Выберите тот, который, по вашему мнению, окажет наибольшее влияние на вашу социальную жизнь, и попробуйте!

СВЯЗАННЫЕ С: Как завести друзей в новом городе

Больше для вас на YourTango:

Кира Асатрян — сертифицированный коуч по отношениям и автор книги «Хватит быть одиноким: три простых шага к развитию близких друзей и глубоких отношений». Чтобы узнать больше советов по отношениям, посетите ее веб-сайт и подпишитесь на нее в Twitter.

Первоначально эта статья была опубликована в Psychology Today.Перепечатано с разрешения автора.

Общение с семьей и друзьями на протяжении всей жизни Курс

В этой статье мы продемонстрировали, что можно идентифицировать некоторые социальные правила контактов среднего пользователя мобильного телефона играют в жизни пользователя. В В частности, можно идентифицировать родителей, детей, супруга и лучший друг среднего эго. С помощью этой методики мы смогли подтвердить несколько гипотез, которые уже присутствуют в литературе: люди проходят через различные этапы в их жизни, все из которых имеют различные социальные отношения и модели общения; и все люди, особенно женщины, склонны изменить свою социальную жизнь, когда они станут бабушкой и дедушкой.

Наши результаты ограничены несколькими оговорками. Во-первых, данные из одного семимесячный период и поперечное сечение. Таким образом, различия между возрастными группами могут представляют когортные различия в социальном поведении, не обязательно стадии жизни различия. Однако нет оснований предполагать, что ядром социального поведения настолько радикально изменилась за последние десятилетия в стране, что напр. в культурные коды поведения среди 40-летних сильно отличались бы от среди 30 или 50 лет.К счастью для наших целей, мобильные звонки были основным способ поддержания повседневного контакта в течение учебного года (2007 г.) и еще не массово заменены другими контактными платформами (например, чатом Facebook, WhatsApp или SnapChat), которые более привязаны к поколению и не записываются через мобильный телефон. операторы.

Тем не менее, мобильная связь служит одной из форм общения между много [40]. Например, мы ожидать, что изменения на протяжении жизни повлияют на многие другие каналы коммуникации, естественным образом влияя также на модель связи мобильного телефона.Например, совместное проживание обеспечивает канал личного общения, потенциально подавляющий мобильный канал связи. Точно так же можно предположить, что пенсионеры находятся в прямой личный контакт в течение дня чаще, что приводит к падению использование телефона между супругами. Кроме того, и, возможно, может быть небольшая вариация в склонность к использованию других форм мобильной связи, например, текстов [9], которые могут в какой-то степени оказаться заменой телефонных звонков.

Во-вторых, хотя биологическая динамика, лежащая в основе подхода жизненных фаз предполагает универсальность, наша текущая база данных относится к одному конкретному году и из одной конкретной популяции.Следовательно, мы не собираемся утверждать, что наши доказательства универсальный. Тем не менее, мы предполагаем, что зависящая от стадии жизни вариация модели социальных связей и, в частности, социальная направленность должны быть универсальными для человека и других социальных видов. Кроме того, мы подчеркиваем, что общение записи, доступные в больших данных, особенно подходят для расследования таких явления.

Данные и методология

Мы проанализировали набор данных мобильных телефонов за семь месяцев 2007 календарного года. от одного оператора мобильной связи в конкретной европейской стране. То набор данных включает более 3 миллиардов вызовов. Запись каждого звонка содержит время, продолжительность и коды эго и альтер (другого индивидуума, вовлеченного в зов эго).

Мы сократили набор данных двумя способами. Во-первых, метаданные (возраст и пол, тип контракта) доступен только для части тех эго, которые являются пользователями поставщика услуг, который собирал данные. Поскольку наша методология зависит на информацию о возрасте и поле обоих звонивших мы исключили все вызовы, в которых эти метаданные не были доступны для обеих сторон.Во-вторых, есть два типа контакта с поставщиком данных: индивидуальный договор и семейный договор. Для последнего набор данных включает метаданные только для одного члена. семьи. Так как наша методика требует наличия возраста и пола для каждого звонящего мы также исключили тех пользователей, у которых был семейный договор с поставщик услуг. Эти два шага отфильтровали всех вызывающих абонентов, которые не связаны с данными о поле и возрасте, в результате чего остается 2,5 миллиона мужчин и 1,8 миллиона женские эго в наборе данных. Как частота отношения между количеством мужское и женское эго меняется с возрастом (см. рисунок B в файле S1), мы контролировали этот фактор.

Большинство эгоцентричных социальных сетей в данных содержали определенный набор контакты, меняющиеся в зависимости от возраста: два старших члена сети разного пола, сверстник противоположного пола, сверстник того же пола и 1–3 явно более молодых члена сети [41]. Хотя все Модель мобильной связи по своей природе шумная, учитывая приведенные ниже характеристики. мы утверждаем, что правдоподобно назвать эти контакты родителями эго, супругом, лучший друг и дети.Этот подход основан на недавних открытиях, доказывающих что можно идентифицировать некоторые модели средних социальных отношений из данные цифровой связи [9, 42].

Мы измеряем частоту вызовов, инициирование вызова, продолжительность вызовов и относительную часть времени, потраченного на разговоры с конкретным альтер. Мы предполагаем, что вызов длина и частота указывают на эмоциональную близость [11], а начало звонка указывает на больший интерес к альтеру, т. е. сигнализация об эмоциональной или финансовой потребности [12].Мы предполагаем, что разница в возрасте около 25 лет между звонящими представляет собой семью поколение.

Мы подходим к жизненному пути как к ряду стадий, характеризующих существование конкретной популяции [43]. На каждом этапе жизни набор относительно немногочисленных интимных отношений членам семьи и друзьям составляют основное ядро ​​социальной жизни индивидуальный [13]. К изучить, как этапы жизни влияют на модели близких отношений внутри эго-сети, мы предполагаем шесть основных фаз от юности до старости [6, 30].Мы назначаем конкретное предполагаемое среднее значение возраст каждой фазы, основанный на средних показателях женщин из исследуемой популяции. (Мы тут избегать совпадения возрастов между фазами жизни, хотя они, очевидно, существуют в реальность.) Следует отметить, что мужчины в среднем на 2–3 года позже события союза и плодородия.

Молодость (i) Ранняя зрелость здесь считается в пределах от возраст половой зрелости и вклад в семейную экономику, а в современное западное общество, из которого берутся наши данные – начало вторичного или высшее образование, а также выход на рынок труда. Этот этап характеризуется высокой значимостью сетей сверстников и «лучших друзей», выходом на «брачный рынок» и первые знакомства. Это колеблется в возрасте от 18 до 21. (ii) Создание профсоюза считается периодом находясь на «рынке спаривания» и ища долгосрочного партнера, большинство людей, находящих партнера и формирующих сильную романтическую привязанность, которая становится более важным, чем «лучший друг» [39], заканчиваясь сожительством с или без официального брака.Возрастной диапазон 22-28 лет.

Средний взрослый возраст (iii) считается начавшимся с момента прибытия первого ребенка и начиная с возраста родителя, когда последний ребенок достигает подросткового возраста и достижения родителями преклонного возраста. Возрастной диапазон 29-45 лет.

Поздняя взрослость состоит из начального периода (iv) пострепродуктивная взрослая фаза начиная с детского возраста достижения юношеской взрослой жизни детям, находящим себе долгосрочных партнеров. У женщин наступает менопауза, а собственные родители достигают глубокой старости. Возрастной диапазон составляет 46–55. Далее следует (v) дедушка и бабушка , обозначенный появление первого внука и собственный уход с рынка труда и их собственные родители начинают умирать. Возрастной диапазон 56–75 лет.

Старость (vi), когда большинство внуков покидают детство и наступает старческие болезни. Возрастной диапазон от 76 лет до смерти.

Во-вторых, мы наблюдали отчетливый гендерный паттерн, взаимодействующий с возрастом эго. ().

Разница в возрасте между эго и альтерами.

Ось X: возраст эго, ось Y: возраст изменения на пике частоты в том же поколение, одно поколение вверх и одно поколение вниз.

1. пик общения эго с альтерами того же пола и того же поколение

2. общение с альтерами того же поколения и разными сексуальные пики с разницей в возрасте как для мужского, так и для женского эго, но так что пик мужского возраста приходится примерно на два года позже, чем женский возраст вершина горы;

3. аналогично, есть разница между женскими и мужскими альтерами’ достигает пика на одно поколение выше: пик мужского возраста приходится на два года позже, чем женский возрастной пик;

4. нет разницы между возрастом альтер-женщины и альтер-мужчины. достигает пика на одно поколение ниже.

Эти характеристики данных показывают, что

1. первичный однополый сверстник является другом или родным братом;

2. первичный двойник противоположного пола является давним романтическим партнером, поскольку разница в возрасте между эго и этим альтером одинакова. размера и в том же направлении, что и разница в возрасте супругов в пределах браки в этой конкретной стране по данным переписи данные;

3. аналогично возрастная разница между пиками на одно поколение старше alters предполагает, что они сами являются супружеской парой, что согласуется с предположением, что в основном это будут родители эго.

4. молодое поколение представляет детей эго, поддерживаемых фактом возрастных различий между частотными пиками нет, т.к. может быть между братьями и сестрами

В принципе, эти звонки могут также включать не родственников, таких как друзья, соседи или коллеги по работе или менее близкие родственники, такие как тети и дяди или племянницы и племянники. На основании предыдущих исследований [44, 45] тем не менее можно с уверенностью заключить, что родительские отношения будут составлять большинство этих телефонных звонков между поколениями, а также супруги и друзья отношения будут составлять большинство одноранговых вызовов.

Эти наблюдения позволяют нам различать альтерации, которые могут играть особую роль. роли для эго, предполагая, что для среднего человека в этой популяции альтеры близкой сети эго формируются близкими родственниками, т. е. родителями, братья и сестры, потомки и самые близкие неродственные друзья [36, 46]. Это соответствует некоторым подобным исследований в литературе [21].

«Мать»: мы предполагаем, что для обычного человека чаще всего называют альтер на одно поколение старше — мать.Следовательно, мы определяем «мать» как наиболее часто называют женским альтером среди всех альтеров в возрасте на 20–40 лет старше чем эго [47].

«Отец»: Точно так же мы предполагаем, что наиболее часто вызываемый мужчина старшее поколение обычно является отцом эго. Мы определяем «отца» как наиболее часто называют альтер-мужчиной среди тех, кто на 22–42 года старше эго.

Таким образом, мы исключаем разницу в возрасте родителей и детей за пределами этого возрастного окна. Это необходимо, чтобы избежать того, что родной брат или друг, с которым есть большая разница в возрасте будет учитываться как «родитель», или что бабушка или дедушка с которыми имеется небольшая разница в возрасте, считается «родителем».

«Супруг»: мы предполагаем, что наиболее часто называемым альтер-эгом противоположного пола является скорее всего, будет романтическим партнером эго. Таким образом, мы определяем «супруга» поскольку одно и то же поколение меняется с разницей в возрасте от -2 до 5 лет.

Это определение романтического партнера проблематично, поскольку оно предполагает, что существуют в базе данных нет гомосексуальных пар, и что сверстники противоположного пола, скорее всего, быть романтическими партнерами, а не друзьями или братьями и сестрами. Однако призывы к оба этих других альтер-типа (гомосексуальные супруги или друзья противоположного пола и братьев и сестер) можно с уверенностью оценить как гораздо менее частые, чем вызовы гетеросексуальные супруги.Гомосексуальные пары составляют несколько процентов в этом населения в зависимости от когорты рождения (например, [48]). Отдельные люди также гораздо чаще называть своих супругов, а не братьев, сестер или друзей (например, [49, 50]). Из когорт в нашем исследовании населения, более 75% вступают в брак до 35 лет [51].

«Лучший друг»: Мы предполагаем, что вне зависимости от возраста наиболее вероятные представители противоположного пола равноправный альтер-эго будет либо однополым братом, либо лучшим друг. Лучшие друзья, скорее всего, будут одного пола и возраста [52].Чтобы разлучить братьев и сестер от друзей, мы предположили очень узкий возрастной диапазон вокруг возраста эго: только один год. Хотя это определение не исключает близнецов или однополых братьев и сестер, рожденных в течение одного года оба эти случая редки. Кроме того, вышеизложенное определение, очевидно, исключает лучших друзей, которые более года друг от друга эго, которое является ценой, которую мы должны заплатить за отделение братьев и сестер от друзья.

«Дочь»: аналогично тому, как мы определили «родителей» на одно поколение старше чем эго, мы также можем идентифицировать «детей».Таким образом, мы предполагаем, что наиболее часто называемая женским альтер, на одно поколение моложе эго. «дочь». Как и в случае со старшим поколением, мы определяем молодое поколение на 30 лет моложе с окном +/-10 лет.

«Сын»: Точно так же мы определяем «сына», как наиболее часто называемого мужского альтер на одно поколение моложе эго.

Используя эти определения, мы определили вышеуказанные изменения в данных как наиболее частые звонки партнерам определенной половой и возрастной категории.Когда изменение первого ранга не содержало никакой демографической информации (например, из-за работать в другой телефонной компании), затем мы взяли в качестве прокси следующую вместо этого переход в категорию с самым высоким рейтингом.

5.2 Общение и друзья – изучение динамики отношений

Цели обучения

1. Сравните и сопоставьте разные типы дружбы.
2. Опишите цикл дружбы от формирования к сохранению и к распаду/ухудшению.
3. Обсудите, как дружба меняется на протяжении всей жизни, от подросткового до более зрелого возраста.
4. Объясните, как культура и пол влияют на дружбу.

Считаете ли вы всех людей, с которыми вы дружите на Facebook, друзьями? В чем разница, если она есть, между «другом в Facebook» и другом в реальном мире? Дружбу, как и другие формы отношений, можно разделить на категории. В чем разница между лучшим другом, хорошим другом и старым другом? А как насчет друзей по работе, школьных друзей и друзей семьи? Вполне вероятно, что каждый из вас, читающих эту книгу, по-своему воспринимает и классифицирует свои дружеские отношения.В этом разделе мы узнаем о различных способах классификации друзей, жизненном цикле дружбы и о том, как пол влияет на дружбу.

Определение и классификация друзей

Дружба — это добровольные межличностные отношения между двумя людьми, которые обычно равны и взаимно влияют друг на друга (Gruyter, 1992). Дружба отличается от романтических отношений, семейных отношений и знакомств и часто описывается как более уязвимые отношения, чем другие, из-за их добровольного характера, наличия других друзей и того факта, что им не хватает социальной и институциональной поддержки других отношений.Однако отсутствие официальной поддержки дружеских отношений не является универсальным. В сельских районах Таиланда, например, особые дружеские отношения признаются церемонией, на которой обе стороны клянутся в преданности и верности друг другу (Bleiszner & Adams, 1992). Несмотря на то, что у нас в Соединенных Штатах нет формального ритуала признания дружбы, в целом исследования показывают, что у людей есть три основных ожидания от близких друзей. Друг — это тот, с кем можно поговорить, на кого можно положиться в плане помощи и эмоциональной поддержки, кто-то, с кем можно участвовать в мероприятиях и веселиться (Rawlins, 1992).

Хотя дружба меняется на протяжении всей жизни, во взрослом возрасте распространены три типа дружбы: взаимная, ассоциативная и восприимчивая (VanLear, Koerner, Allen, 2006). Взаимная дружба — это прочные межличностные отношения между людьми, которые равны и разделяют чувство лояльности и приверженности. Эти дружеские отношения, вероятно, будут развиваться со временем и могут противостоять внешним изменениям, таким как географическое разделение или колебания в других обязательствах, таких как работа и уход за детьми.Взаимная дружба — это то, что большинство людей считает идеальными для лучших друзей. Ассоциативная дружба — это взаимно приятные отношения между знакомыми или коллегами, которые, хотя и являются положительными, лишены обязательств взаимной дружбы. Эти дружеские отношения, вероятно, будут поддерживаться из-за удобства или для достижения инструментальных целей.

^{Дружба, которая поддерживается, потому что она удобна и удовлетворяет инструментальную потребность, например наличие партнера по тренировкам, скорее всего, прекратится, если она станет неудобной или потребность изменится. Марион Досс – Друзья – CC BY-SA 2.0.}

Например, между двумя людьми, которые занимаются в одном спортзале, может возникнуть дружба. Они могут проводить время друг с другом в такой обстановке несколько дней в неделю в течение месяцев или лет, но их дружба может закончиться, если спортзал закроется или расписание одного человека изменится. Рецептивная дружба включает в себя разницу в статусе, которая делает отношения асимметричными. В отличие от других типов дружбы между сверстниками, эти отношения больше похожи на отношения начальник-подчиненный или священник-прихожанин.В некоторых случаях, таких как отношения наставничества, обе стороны могут извлечь выгоду из отношений. В других случаях отношения могут быстро испортиться, если человек с большим авторитетом начнет ими злоупотреблять.

Продолжительность жизни дружбы

Дружба, как и большинство отношений, имеет жизненный цикл от формирования и поддержания до ухудшения/разрушения. У дружбы есть разные поворотные моменты, влияющие на ее траекторию. Хотя в дружбе есть этапы развития, они не могут быть испытаны линейно, поскольку друзья могут проходить циклы формирования, поддержания и ухудшения / распада вместе или по отдельности и могут проходить этапы несколько раз.Дружба также разнообразна в том смысле, что не во всех дружеских отношениях развивается одинаковый уровень близости, и уровень близости может колебаться в течение дружбы. Изменения в близости могут быть ожидаемой и приемлемой частью цикла дружбы, и меньшая близость не обязательно приводит к меньшему удовлетворению (Johnson et al., 2003).

В процессе формирования дружбы два человека переходят от незнакомцев к знакомым и потенциально друзьям (Bleiszner & Adams, 1992).На формирование дружеских отношений влияет несколько факторов, в том числе факторы окружающей среды, ситуации, личности и взаимодействия (Fehr, 2000). Факторы окружающей среды заставляют нас больше повседневно контактировать с одними людьми, чем с другими. Например, близость к месту жительства и совместное рабочее место являются катализаторами для формирования дружбы. Вспоминая свое детство, вы, возможно, рано подружились с людьми из вашего квартала, потому что они были рядом, и вы могли легко проводить время вместе, не нуждаясь в транспорте.Подобная ситуация могла возникнуть позже, если вы уехали из дома, чтобы поступить в колледж, и жили в общежитии.

^{Многие новые студенты колледжей устанавливают связи с людьми в своих общежитиях, которые сохраняются в колледже и за его пределами.}

Возможно, у вас рано сложились отношения с одноклассниками. Многие студенты будут продолжать общаться и, возможно, даже пытаться жить рядом с друзьями, которых они приобрели в студенческие годы. Мы также находим друзей через социальные сети существующих друзей и семьи.Хотя эти люди могут жить далеко от нас, они сближаются через людей, которых мы знаем, что облегчает нам возможность проводить с ними время. Встреча с кем-то из-за факторов окружающей среды может привести к дружбе, если ситуационные факторы благоприятны.

Основным ситуационным фактором, который может способствовать или препятствовать формированию дружбы, является доступность. Поначалу мы с большей вероятностью будем заинтересованы в дружбе, если рассчитываем, что сможем снова взаимодействовать с другим человеком в будущем, не затрачивая больше усилий, чем позволяет наш график и другие обязательства.Чтобы дружба развивалась, обеим сторонам нужны ресурсы, такие как время и энергия, чтобы в нее вкладываться. Напряженный рабочий график, семейные обязательства или личные стрессы, такие как финансовые проблемы, семейные конфликты или конфликты в отношениях, могут помешать чьей-то способности развивать дружбу.

Хотя контакт и доступность могут инициировать общение с потенциальным другом, индивидуальные факторы и факторы взаимодействия также важны. Мы с большей вероятностью заведем дружеские отношения с людьми, которых считаем физически привлекательными, социально компетентными и реагирующими на наши потребности (Fehr, 2000).В частности, нас больше привлекают люди, которых мы считаем похожими на нас или немного выше нас с точки зрения привлекательности и компетентности. Хотя физическая привлекательность более важна в романтических отношениях, исследования показывают, что мы оцениваем привлекательных людей более позитивно, что может повлиять на нашу готовность вкладывать больше средств в дружбу. Дружба также имеет тенденцию формироваться между людьми со схожими демографическими характеристиками, такими как раса, пол, возраст и класс, и схожими личными характеристиками, такими как интересы и ценности.Быть социально компетентным и отзывчивым с точки зрения эмпатии, управления эмоциями, управления конфликтами и самораскрытия также способствует вероятности развития дружбы.

Если дружба устанавливается на этапе формирования, то новым друзьям нужно будет поддерживать свои отношения. Фаза обслуживания включает в себя наибольшее разнообразие с точки зрения происходящих процессов, обязательств каждой стороны по обслуживанию и продолжительности фазы (Bleiszner & Adams, 1992).Короче говоря, некоторые дружеские отношения требуют большего поддержания с точки зрения общего времени вместе и эмоциональной поддержки, чем другие дружеские отношения, которые можно поддерживать только с помощью случайных контактов. Поддержание важно, потому что дружба предоставляет важные возможности для социальной поддержки, которые заменяют или дополняют семейные и романтические отношения. Иногда нам может быть комфортнее говорить о чем-то с другом, чем с членом семьи или романтическим партнером. Большинство людей ожидают, что друзья будут рядом, когда это необходимо, что является основой поддержания дружбы.Как и в случае с другими отношениями, задачи, которые помогают поддерживать дружеские отношения, варьируются от пребывания в кризисной ситуации до, казалось бы, обыденных повседневных действий и взаимодействий.

Невыполнение задач по поддержанию дружбы или ответ на них может привести к ухудшению и, в конечном итоге, к расторжению дружеских отношений. Причины разрыва могут быть добровольными (прекращение отношений из-за конфликта), недобровольными (смерть партнера по дружбе), внешними (увеличение семейных или рабочих обязательств) или внутренними (снижение симпатии из-за предполагаемого отсутствия поддержки) (Bleiszner & Adams, 1992). Хотя часто существует несколько взаимосвязанных причин, которые приводят к разрыву дружбы, есть три основных источника конфликта в дружбе, которые проистекают из внутренних/межличностных причин и могут привести к добровольному разрыву: сексуальное вмешательство, отказ в поддержке и предательство доверия. Фер, 2000). Сексуальное вмешательство, как правило, связано с отношениями друга с романтическим партнером или романтическим интересом другого друга и может привести к чувствам предательства, ревности и гнева. Отказ поддержать может привести к тому, что друг не придет на помощь или защиту другого, когда его критикуют.Предательство доверия может быть связано с неспособностью защитить личную информацию путем раскрытия секрета или раскрытия личной информации без разрешения. Хотя эти три внутренних фактора могут спровоцировать конфликт в дружбе, обнаружение неблагоприятных личных качеств также может привести к проблемам.

Вы когда-нибудь начинали вкладываться в дружбу, а потом узнавали, что у человека есть какие-то недостатки характера, которых вы раньше не замечали? Как упоминалось ранее, мы с большей вероятностью подружимся с тем, чьи личные качества мы находим привлекательными. Тем не менее, мы можем не познакомиться с человеком в различных контекстах и ​​обстоятельствах, прежде чем инвестируем в дружбу. Позже мы можем обнаружить, что наш добродушный друг становится настоящим собственником, как только мы начинаем романтические отношения и проводим с ним меньше времени. Или мы можем обнаружить, что наша беспечная подруга становится капризной и раздражительной, когда не добивается своего. Эти индивидуальные факторы становятся взаимодействующими, когда наше вновь осознанное несходство влияет на наше общение. Логично, что по мере того, как наша симпатия уменьшается в результате личной переоценки дружбы, мы будем заниматься менее важными задачами по поддержанию дружбы, такими как самораскрытие и поддерживающее общение.На самом деле, исследования показывают, что основной стратегией завершения дружбы является избегание. По мере того, как мы отказываемся от отношений, дружба угасает и может в конечном итоге исчезнуть, что отличается от романтических отношений, которые обычно имеют официальный «распад». Помимо изменений, основанных на личностных характеристиках, выявленных в ходе общения, изменения внешних факторов, способствующих формированию дружеских отношений, также могут привести к их распаду.

Основным изменением факторов окружающей среды, которое может привести к распаду дружбы, является потеря близости, которая может повлечь за собой большой или небольшой географический переезд, смену школы или работы.Двумя основными ситуационными изменениями, влияющими на дружбу, являются изменения в расписании и изменения в романтических отношениях. Даже без изменений в окружающей среде чья-то работа или семейные обязанности могут увеличиться, ограничивая количество времени, которое человек должен инвестировать в дружбу. Кроме того, вложение средств в романтические отношения может отнять у вас время, ранее отведенное друзьям. Для окружающих и ситуационных изменений сама дружба не является причиной распада. Эти внешние факторы иногда трудно, если вообще возможно, контролировать, а потерянная или угасшая дружба составляет большую часть истории отношений каждого человека.

Дружба на протяжении всей жизни

900–14 По мере того, как мы переходим между этапами жизни, такими как подростковый возраст, юность, переходная взрослость, средний возраст и более поздняя жизнь, наши дружеские отношения меняются во многих отношениях (Rawlins, 1992). Наши отношения начинают углубляться в подростковом возрасте, когда мы преодолеваем путаницу полового созревания. Затем, в раннем взрослом возрасте, многие люди начинают исследовать свою личность и разнообразить круг своих друзей. Позже наша жизнь стабилизируется, и мы начинаем больше полагаться на дружбу с романтическим партнером и продолжаем развивать дружеские отношения, которые продолжались.Давайте теперь узнаем больше о характеристиках дружбы на протяжении всей жизни.

Подростковый возраст

Подростковый возраст начинается с началом полового созревания и продолжается в подростковом возрасте. Обычно мы вступаем в первые добровольные близкие социальные отношения в подростковом возрасте по мере развития когнитивных и эмоциональных навыков. В это время наши дружеские отношения обычно связаны с другими людьми того же возраста/класса в школе, пола и расы, и друзья обычно имеют одинаковое отношение к учебе и схожие ценности (Rawlins, 1992).Эти ранние дружеские отношения позволяют нам проверить наши навыки межличностного общения, что влияет на отношения, которые у нас будут в дальнейшей жизни. Например, эмоциональная обработка, эмпатия, самораскрытие и конфликты становятся новыми чертами подростковой дружбы, и ими необходимо управлять (Collins & Madsen, 2006).

90 014 Подростки начинают видеть в друзьях, а не в родителях, источник социальной поддержки, поскольку друзья помогают решать различные эмоциональные проблемы, часто возникающие впервые (Collins & Madsen, 2006).

 

.

^{Дружба в подростковом возрасте становится важной, когда мы начинаем создавать личность, которая отделена от нашей семьи. Юные друзья — CC BY-NC-ND 2.0.}

Эта новая зависимость от дружбы также может создавать проблемы. Например, по мере того, как подростки достигают половой зрелости и продвигаются вперед в поиске личности, они могут испытывать некоторую ревность и собственничество в своих дружеских отношениях, пытаясь сбалансировать напряженность между своей зависимостью от друзей и независимостью от них.Кроме того, по мере того, как подростки формулируют свою идентичность, они ищут признания и признания себя в своих друзьях, особенно с учетом роста самосознания, испытываемого большинством подростков (Rawlins, 1992). Те, у кого в это время не формируются удовлетворительные отношения, могут упустить возможности для развития коммуникативной компетенции, что приведет к снижению успеваемости на работе или в школе и более высокому уровню депрессии (Collins & Madsen, 2006). Переход в колледж знаменует собой переход от подросткового возраста к ранней взрослой жизни и открывает новые возможности для дружбы и проблем, связанных с разлукой с друзьями из родного города.

Раннее взросление

Ранняя взрослость охватывает период от восемнадцати до двадцати девяти лет, и хотя не каждый человек в этой возрастной группе учится в колледже, большая часть исследований ранней взрослой дружбы сосредоточена на студентах колледжей. Те, у кого есть возможность поступить в колледж, скорее всего, найдут почву для исследования и экспериментирования с различными вариантами жизни и отношений, относительно свободными от эмоциональных, временных и финансовых ограничений, связанных с созданием собственной семьи, которые могут возникнуть в более позднем возрасте (Rawlins, 1992). ).

По мере того, как мы переходим от подросткового возраста к ранней взрослой жизни, мы все еще формируем наше понимание процессов отношений, но люди сообщают, что их дружба более близка, чем та, что была у них в подростковом возрасте. В это время друзья дают важные отзывы о самооценке, карьере, романтических и/или сексуальных отношениях, а также общественной, социальной, политической и внеклассной деятельности. Во время этого перехода молодые люди неизбежно потеряют некоторые связи со своими друзьями из подросткового возраста, что имеет как положительные, так и отрицательные последствия.Инвестиции в дружбу с подросткового возраста обеспечивают чувство преемственности во время часто тяжелого перехода в колледж. Эти дружеские отношения также могут помочь установить стандарты для будущих друзей, а это означает, что старые дружеские отношения являются основой для сравнения с новыми друзьями. Очевидно, что это благоприятная ситуация относительно качества старой дружбы. Если старая дружба не была здоровой, использовать ее в качестве стандарта для новых друзей — плохая идея. Кроме того, развитие старых дружеских отношений за счет знакомства с новыми людьми и знакомства с новыми социальными ситуациями может препятствовать личностному росту в этот период.

Взросление

Дружба взрослых охватывает более длительный период времени, чем обсуждаемые предыдущие этапы жизни, поскольку взрослость охватывает период от тридцати до шестидесяти пяти лет (Rawlins, 1992). Исследование, которое происходит у большинства людей среднего класса в раннем взрослом возрасте, уступает место меньшему количеству возможностей для дружбы во взрослой жизни, поскольку многие в этот период делают карьеру, поддерживают долгосрочные отношения и заводят собственных детей. Эти новые аспекты жизни привносят больше временных ограничений и межличностных и рабочих обязательств, а с этими обязательствами приходит повышенное стремление к стабильности и преемственности.Взрослая дружба, как правило, возникает между людьми, которые похожи с точки зрения карьерного положения, расы, возраста, статуса партнера, класса и уровня образования. Отчасти это связано с сужением социальных сетей, к которым присоединяются люди по мере того, как они становятся более образованными и достигают более высоких карьерных должностей. Таким образом, поиск друзей через религиозную принадлежность, соседство, работу или участие в общественной жизни, скорее всего, приведет к сходству между друзьями (Bleiszner & Adams, 1992).

Несмотря на то, что социальные сети сужаются, взрослые чаще, чем молодые люди, полагаются на своих друзей, чтобы помочь им обработать мысли и эмоции, связанные с их партнерскими отношениями или другими межличностными отношениями (Bleiszner & Adams, 1992).Например, человек может полагаться на романтического партнера, чтобы помочь ему разобраться в рабочих отношениях, и на близких коллег, чтобы помочь разобраться в семейных отношениях. Жизнь на работе и домашняя жизнь становятся связанными важными способами, поскольку карьера (зарабатывание денег) пересекается со стремлением к стабильности (ведением дома) и поддерживает его (Rawlins, 1992). Поскольку дом и карьера являются главными целями, общение за пределами этих сфер может быть ограничено общением с семьей (родителями, братьями и сестрами и родственниками), если они географически близки.В ситуациях, когда семьи нет рядом, близкие или лучшие друзья взрослых могут играть роли родственников, а ребенок может называть близкого друга родителя «дядей Энди», даже если они не являются родственниками. Ожидается, что супруги или партнеры будут друзьями; часто говорят, что лучший партнер — это тот, кто может также служить лучшим другом, и иметь партнера в качестве лучшего друга может быть удобно, если время вне дома ограничено родительскими обязанностями. Исследований дружбы в позднем среднем возрасте (от пятидесяти до шестидесяти пяти лет) не так много, но было отмечено, что отношения с партнерами могут стать еще более важными в этот период, поскольку родительские обязанности уменьшаются по мере взросления детей, а карьера и финансы стабилизируются. .Партнеры, которые успешно пережили свой средний возраст, могут испытывать чувство удовлетворения друг к другу и к любым близким друзьям, с которыми они разделили этот опыт (Rawlins, 1992).

Дальнейшая жизнь

Дружба в более позднем взрослом возрасте, которая начинается после шестидесяти лет, часто является пережитком прежних друзей и моделей дружбы. Те, у кого обычно была стайная социальная жизнь, будут продолжать общаться с друзьями, если физически и умственно способны, а те, кто полагался в основном на партнера, семью или ограниченных близких друзей, будут иметь более ограниченные, но, возможно, не менее полезные взаимодействия.Дружба, зародившаяся во взрослом возрасте или ранее, часто является «старой» или «лучшей» дружбой, позволяющей заглянуть в общее прошлое диады. Учитывая, что географическое перемещение является обычным явлением в раннем взрослом возрасте, эти друзья могут быть физически далеки друг от друга, но если инвестиции в случайные контакты или посещения сохранили дружбу, эти друзья, вероятно, смогут продолжить с того места, на котором они остановились (Rawlins, 1992). Однако биологическое старение, а также социальные стереотипы и стигматизация, связанные с более поздним возрастом и старением, начинают влиять на модели общения.

^{Хотя стереотипы о пожилых людях часто представляют их медлительными или отстраненными, многие люди в более позднем возрасте наслаждаются обществом друзей и ведут активную социальную жизнь.}

Очевидно, что наши физические и умственные способности влияют на наше общение и деятельность и сильно различаются от человека к человеку и от возраста к возрасту. Подвижность может быть ограничена из-за ухудшения здоровья, а выход на пенсию ограничивает социальные взаимодействия на работе и связанные с работой мероприятия (Bleiszner & Adams, 1992).Люди могут продолжать работать и вести физически и социально активный образ жизни спустя десятилетия после того, как возраст старше шестидесяти пяти лет. Независимо от того, когда начнутся эти изменения, наши возможности взаимодействовать с широким кругом друзей уменьшаются по мере снижения наших способностей. Ранняя поздняя жизнь может быть отмечена переходом к частичному или полному выходу на пенсию, если человек достаточно социально-экономически привилегирован для этого. Для некоторых выход на пенсию — это время, чтобы погрузиться в тихую рутину в том же географическом месте, возможно, еще больше вовлекаясь в хобби и общественные организации, что может увеличить социальное взаимодействие и потенциал для дружбы.Другие могут переехать в более желанное место или климат и начать процесс с новыми друзьями. По состоянию здоровья или по личным причинам некоторые в более позднем возрасте живут в домах престарелых. Взрослые в более позднем возрасте в этих учреждениях могут заводить друзей, в первую очередь, на основе близости, точно так же, как многие студенты колледжей в раннем взрослом возрасте делают это в аналогичной сегрегированной по возрасту среде общежития (Rawlins, 1992).

Дружба в дальнейшей жизни обеспечивает эмоциональную поддержку, которая часто применима только на этом жизненном этапе. Например, учитывая общую стигматизацию старения и болезней, друзья могут защищать друг друга от негативных суждений со стороны других и помогать друг другу поддерживать позитивную самооценку (Rawlins, 1992). Друзья также могут оказать поддержку после смерти партнера. Мужчинам особенно может понадобиться такая поддержка, поскольку мужчины чаще, чем женщины, считают свою супругу своим единственным доверенным лицом, а это означает, что смерть жены может положить конец самой важной дружбе мужчины в более позднем возрасте.Женщины, потерявшие партнера, также претерпевают значительные изменения в жизни, и в целом больше женщин остаются одинокими после смерти супруга, чем мужчины, из-за более короткой продолжительности жизни мужчин и тенденции мужчин быть на несколько лет старше своих жен. Учитывая этот факт, неудивительно, что именно вдовы могут обращаться за поддержкой к другим одиноким женщинам. В целом, оказание поддержки в более позднем возрасте важно, учитывая вероятность ухудшения здоровья. В случае ухудшения здоровья некоторые могут обратиться за поддержкой к семье, а не к друзьям, чтобы не перегружать друзей просьбами о помощи.Однако обращение к другу за поддержкой не является обременительным, так как исследования показывают, что чувство необходимости помогает пожилым людям сохранять хорошее самочувствие (Rawlins, 1992).

Пол и дружба

Пол влияет на нашу дружбу, и ему уделяется много внимания, поскольку люди пытаются понять, насколько различна дружба между мужчинами и женщинами. Существует представление о том, что мужская дружба менее интимна, чем женская, основанная на стереотипе о том, что мужчины не выражают эмоций.На самом деле, мужчины сообщают о той же степени близости в своих дружеских отношениях, что и женщины, но менее склонны, чем женщины, открыто выражать привязанность вербально (например, говоря: «Я люблю тебя») и невербально (например, посредством прикосновений или объятий) по отношению к себе подобным. гендерные друзья (Bleiszner & Adams, 1992). Это неудивительно, учитывая социальные табу на выражение привязанности к представителям своего пола, особенно между мужчинами, даже несмотря на то, что все большее число мужчин чувствуют себя более комфортно, выражая привязанность к другим мужчинам и женщинам.Тем не менее, исследователи задались вопросом, выражают ли мужчины свою любовь более скрытыми способами, которые по-прежнему понятны другому другу. Мужчины могут использовать совместные действия как способ выразить близость, например, делая друг другу одолжения, участвуя в дружеском соревновании, шутя, делясь ресурсами или обучая друг друга новым навыкам (Bleiszner & Adams, 1992). Некоторые ученые утверждают, что существует предвзятое отношение к близости как к женскому, что могло исказить исследования мужской дружбы.В то время как вербальное выражение близости через самораскрытие было отмечено как важная черта женской дружбы, в мужской дружбе основное внимание уделялось обмену действиями. Это исследование не утверждает, что дружба одного пола лучше, чем дружба другого, и делает вывод, что различия, выявленные в исследовании в отношении выражения близости, недостаточно велики, чтобы повлиять на реальную практику дружбы (Monsour, 2006).

Кроссгендерная дружба — это дружба между мужчиной и женщиной.Эти дружеские отношения уменьшаются в позднем детстве и раннем подростковом возрасте, когда мальчики и девочки разделяются на отдельные группы для многих видов деятельности и общения, вновь появляются как возможности в позднем подростковом возрасте и достигают пика потенциала в студенческие годы ранней взрослой жизни. Позже взрослые с супругами или партнерами с меньшей вероятностью будут иметь межполовую дружбу, чем одинокие люди (Rawlins, 1992). В любом случае исследования выявили несколько положительных результатов межгендерной дружбы. Мужчины и женщины сообщают, что они лучше понимают, что думает и чувствует другой пол (Halatsis & Christakis, 2009).Кажется, что эта дружба удовлетворяет потребности во взаимодействии, которые не так часто встречаются в однополой дружбе. Например, мужчины чаще, чем женщины, сообщали о том, что они полагаются на свою межгендерную дружбу для эмоциональной поддержки (Bleiszner & Adams, 1992). Точно так же женщины сообщали, что им нравилась ориентированная на деятельность дружба с мужчинами (Halatsis & Christakis, 2009).

Ключевые выводы

• Дружба – это добровольные межличностные отношения между двумя людьми, обычно равными и взаимно влияющими друг на друга.
• На формирование, поддержание и ухудшение/разрушение дружбы влияют окружающие, ситуационные и межличностные факторы.
• Дружба меняется на протяжении всей нашей жизни по мере того, как мы переходим от подросткового возраста к взрослой жизни и к более зрелому возрасту.
• Кросс-гендерная дружба может предложить взгляд на гендерные отношения, которого нет в однополой дружбе, поскольку и мужчины, и женщины сообщают, что они получают поддержку или удовольствие от своей кросс-гендерной дружбы. Однако существует вероятность сексуального напряжения, которое осложняет эти отношения.

Упражнения

1. Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы не чувствовали, что можете «принимать заявки» на новых друзей или стремились больше, чем обычно, «принимать заявки» на новых друзей? Какие внешние или ситуационные факторы привели к этой ситуации?
2. Интеграция: просмотрите типы дружеских отношений (взаимные, ассоциативные и восприимчивые). Какой из этих типов дружбы у вас чаще встречается в академическом контексте и почему? Ответьте на один и тот же вопрос для профессионального контекста и личного контекста.
3. На каком этапе жизни, обсуждаемом в этой главе, вы сейчас находитесь? Как ваши дружеские отношения совпадают с описанием дружеских отношений в книге на данном этапе? Исходя из вашего опыта, меняется ли дружба между этапами так, как написано в книге? Почему или почему нет?

Каталожные номера

Биссон, Массачусетс и Тимоти Р. Левин, «Переговоры о дружеских отношениях с выгодой», Archives of Sexual Behavior 38 (2009): 67.

Блайснер, Р.и Ребекка Г. Адамс, Adult Friendship (Ньюбери-Парк, Калифорния: Sage, 1992), 2.

Коллинз, В. А. и Стефани Д. Мэдсен, «Личные отношения в подростковом и раннем взрослом возрасте», в Кембриджском справочнике личных отношений , под ред. Анита Л. Вангелисти и Дэниел Перлман (Кембридж: издательство Кембриджского университета, 2006 г. ), 195.

Фер, Б., «Жизненный цикл дружбы», в «Близкие отношения: справочник », под ред. Клайд Хендрик и Сьюзан С.Хендрик (Тысяча дубов, Калифорния: Sage, 2000), 71–74.

Халацис, П. и Николас Кристакис, «Проблема сексуального влечения в межполовой дружбе гетеросексуалов», Журнал социальных и личных отношений 26, вып. 6–7 (2009): 920.

Джонсон, А. Дж., Элейн Виттенберг, Мелинда Моррис Виллагран, Мишель Мазур и Пол Виллагран, «Развитие отношений как диалектика: изучение поворотных моментов в общении между друзьями», Communication Monographs 70, no.3 (2003): 245.

Лехмиллер, Дж. Дж., Лаура Э. ВандерДрифт и Дженис Р. Келли, «Половые различия в подходе к друзьям с выгодными отношениями», Journal of Sex Research 48, no. 2–3 (2011): 276.

Монсур, М., «Общение и гендерные вопросы среди взрослых друзей», в The Sage Handbook of Gender and Communication , eds. Бонни Дж. Доу и Джулия Т. Вуд (Thousand Oaks, CA: Sage, 2006), 63.

Rawlins, WK, Friendship Matters: Communication, Dialectics and the Life Course (Нью-Йорк: Aldine De Gruyter, 1992), 271.

Как оставаться на связи с друзьями на расстоянии

По размерам он говорит о таких вещах, как язык, жизнь рядом друг с другом, хобби, интересы, взгляды на мир (политические, религиозные и другие) и чувство юмора. Вы строите эти общие связи, проводя время вместе, объясняет Данбар. И по своей природе некоторые из этих связей будет труднее поддерживать (или они просто потеряются), когда между вами и другом будет больше физического расстояния.

«Близкая дружба — это «плечи, на которых можно поплакать», — говорит он. «И один за углом более ценен, чем тот, что в 100 милях отсюда».

Однако это не обязательно означает, что дружба на расстоянии невозможна. Но вам, вероятно, придется найти какие-то новые стратегии, чтобы оставаться рядом, а не полагаться на то, что удерживает вас рядом с друзьями, которые живут поблизости. Вот несколько советов:

1.

Выясните, что нужно вашему другу от вас

Люди разные.Личности разные. И дружба бывает разной. Когда дело доходит до поддержания дружбы на расстоянии (где некоторые аспекты отношений будут меняться), вам нужно будет определить важные аспекты, которые не могут измениться.

Некоторые друзья воспримут это на свой счет, если вы забудете о дне рождения или годовщине. Для некоторых друзей ежегодный визит может иметь гораздо большее значение, чем ежемесячные телефонные свидания. «Быть ​​другом — значит понимать, что на самом деле нужно этому другу», — говорит Эйприл Блеске-Речек, доктор философии, профессор психологии в Университете Висконсин-О-Клэр, NBC BETTER.

Связанные

2. Установите параметры того, как вы будете оставаться на связи

Как только вы выясните, что нужно каждому из вас, составьте план того, как вы будете удовлетворять эти потребности, — говорит Блеске-Речек. Может быть, вы решите, что время вождения будет вашим временем, чтобы наверстать упущенное по телефону, и это нормально, если одному из вас нужно повесить трубку до естественной паузы в разговоре. Если у вас есть десять минут езды, вы даете друг другу десять минут, потому что это работает для вас обоих.

У некоторых друзей просто нет времени (или они не могут найти время) на то, чтобы назначать телефонные свидания продолжительностью в час из-за сочетания работы, семьи и других личных обязанностей, добавляет Айрин Левин, доктор философии, психолог и автор книги «Лучшее». Друзья навсегда: как пережить разрыв с лучшим другом».«Оба друга должны быть чуткими к потребностям и желаниям друг друга. Дружба на расстоянии может принять другую форму, чем она была [когда она не была на расстоянии]».

3. Напомните своим друзьям, что вы думаете о них отправьте сообщение в среду, чтобы сообщить другу, что вы только что проезжали мимо кофейни, которую вы оба любите, и скучаете по ней. Это позволяет вашему другу понять, что вы думаете о нем или о ней, говорит Блеске-Речек. «Как бы мне хотелось, чтобы ты был здесь.Я хотел бы провести с тобой немного времени сегодня».

4. Напомните своим друзьям, почему они особенные и почему их дружба особенная для вас

«Подчеркните уникальные качества этого человека и то, что его нелегко заменить для вас», — говорит Блеске-Речек. Это подтверждение ценности этого человека для вас. Нам это нужно в романтических отношениях, и нам это нужно, когда дело доходит до платонической дружбы, говорит она.

Связанное

5. Разговор о будущем

Исследования эволюционной психологии говорят нам, что предвидение будущего (причудливый способ сказать «говорить о нем») является важной частью того, что побуждает нас вкладывать время и усилия в наши отношения. .Если мы ожидаем, что кто-то не станет частью нашего будущего, зачем тратить энергию на поддержание связей?

Мы можем применить это к друзьям, которые живут далеко, поговорив о том, как вы намерены удержать этого человека в своей жизни, говорит Блеске-Речек. Поговорите о мероприятии в будущем, которое, как вы знаете, вы оба будете посещать, или с нетерпением ждете предстоящей вехи вместе («Я не могу поверить, что к этому времени в следующем году нам обоим исполнится 50!»), предлагает она. «Это помогает показать, что вы привержены этой дружбе».

6.

Обратите внимание на детали

Забота о мелочах, которые важны для нас, является частью того, что делает друга другом. И намного легче узнать, что это за мелочи, если вы достаточно близко, чтобы увидеть их своими глазами — ваша лучшая подруга не выносит его новую стрижку или она действительно боится предстоящего отступления по работе.

Приложите дополнительные усилия, чтобы запомнить эти детали, когда вы говорите о них по телефону или виртуально, чтобы вы могли спросить о них своего друга при следующем разговоре.Блеске-Речек говорит, что даже если это произошло задним числом, интерес к деталям показывает, что вам не все равно.

7. Расскажите о себе

«Близость в дружбе — это когда люди впускают друг друга в свою жизнь по-настоящему», — говорит Ходжат. То, что у вас «новое», — это больше, чем просто фотографии, которые вы разместили в Instagram с отпуска в прошлом месяце. Расскажите о том, с чем вы боретесь. Говорите о том, что вас волнует. Говорите о вещах, которые у вас на уме.

«Раскрытие себя — важный аспект близости в дружбе, — говорит Ходжат.

8. Выделите время, чтобы по-настоящему провести время вместе

Найдите время, чтобы уехать вместе на несколько дней или провести несколько дней, живя с другом, который уехал, это действительно хороший способ снова повысить близость, Блеске. — говорит Речек.

Если вы посетите друга в его новом окружении, вы сможете увидеть его повседневную рутину. Вы получаете интимный снимок той сумасшедшей игры в теннис или того, как выглядит ужин в ее доме, что делает последующие проверки по телефону и текстовые сообщения более значимыми.Вы оба находите время, чтобы уйти вместе, это тоже ценно, добавляет Блеске-Речек. Вы оба можете оставить позади другие обязательства и просто сосредоточиться на дружбе и вещах, которые вы любите делать (изучение нового города, дегустация вин, посещение ретрита йоги или то, что вас интригует).

9. Будьте рядом, когда это важно

Расстояние делает поддержание дружбы более затратным как с точки зрения времени, так и денег, но часть того, что позволит вам сохранить эту связь, — это знать, когда важно появиться (в человека или виртуально) и появляются, говорит Ходжат.