Никто меня не любит — как же так жить?

Яна, здравствуйте!
Решилась попросить у вас совета. Пожалуйста, анонимно.
Мне 45 лет. Я одинокая женщина. Я интроверт и, видимо, асексуал. Или, возможно, вся моя женственность была подавлена чрезмерно пуританским воспитанием или еще чем-то. Так или иначе, моя личная жизнь началась очень поздно, в 25 лет, и продлилась недолго. Ничего хорошего из нее не выходило.

Было много неудач, слез и предательств. Не умела выстраивать отношения, или, может, партнеры попадались не те. Так или иначе, в 35 я решила: «А пошло оно все на…, ничего у меня не получается, все мужики козлы, не хочу больше мучений из-за них, хочу спокойной жизни». По сей день я считаю это одним из лучших решений в своей жизни. Я стала счастлива, обрела самостоятельность. Я достигла успехов в профессии, успешно сменила страну проживания, сделала многое из того, к чему стремилась, и надеюсь сделать еще многое. У меня насыщенная жизнь, я много бываю на людях, редко дома. Одинокой жизнью не то что довольна — я понимаю и принимаю, что это единственный вообще возможный для меня вариант. Если бы у меня дома кто-то ходил туда-сюда, для меня это было бы невыносимо. Если бы мне приходилось с кем-то регулярно встречаться, меня бы это тяготило как трата времени, которое нужно каждый понедельник выделять в ежедневнике на следующую неделю и которое я могла бы провести за по-настоящему любимыми делами: хорошей книгой, фильмом или в баре с друзьями.
Да, что касается физиологии — детей я не хотела никогда, секса после принятия этого решения тоже ни разу за лет не захотелось. Психологически я не чувствую себя женщиной, скорее просто человеком, вне пола.
Тем не менее, меня внутренне грызет все вот это: «ты одна, тебя никто не любит, никто не обнимет, а ты уже постарела и растолстела, тебя тем более никто не полюбит, тебе самой на себя противно смотреть в зеркало». Я понимаю, что это гнет стереотипов, что это не запрос от моей личности. Что я бы может и не прочь с кем-то обняться, но чтобы этот кто-то потом сразу ушел и дал бы мне побыть снова счастливо одной, а такого не бывает. Но вот эта внутренняя грызня присутствует, и является для моей личности настолько чужеродной, что мешает мне постоянно. Но я не знаю, как ее заткнуть.
Я не прошу советов «все-таки наладить личную жизнь, может в каких-то ограниченных вариантах». Это исключено, я этого точно не хочу. Мне скорее интересно, как заткнуть этот совершенно ненужный мне внутренний голос, который меня стыдит и винит, и не дает дальше спокойно и радостно жить той жизнью, которая может и не очень обычная, но мне только такая и подходит.
Спасибо.

***

Здравствуйте!
У меня есть следующие предложения:
1 — Не бороться с этим чувством. Прото принять к сведению, что такой страх у вас есть, и иногда он вас посещает. Вот знаете, как у людей дома иногда что-то неопознанно шуршит и стучит где-то в уголке. Ну, жутенько, но они говорят себе, что это «Барабашка там живет», и ладно. Меня тоже периодически посещают страхи. Мысли, что никто меня не любит, нету. Но есть страх, что я когда-нибудь совсем сильно заболею, и стану обузой для тех, кто меня любит. И еще другие есть. У каждого что-то такое есть в жизни, что периодически его гложет. А вот мой М. вообще все продумал, и даже сто бумаг заполнил и подписал, на все случаи жизни — и чтобы обузой никому не быть, и чтобы так лечили, и эдак не спасали, если что. И страх нищеты у него отсутствует полностью, и целый ряд других проблем, которые есть у многих. И все равно у него тоже есть свои тревоги, которые преследуют, и иногда даже не дают спать по ночам.

Так что я за то, чтобы некоторые такие вещи просто принять как данность — ну, посещает иногда. Как схватит, так и отпустит, а жизнь продолжается.

2 — Можно немного попробовать эти ваши переживания «демонтировать». Это ведь какие-то стойкие конструкции, которые засели в голове, и вы ихперебираете снова и снова. наверняка одними и теми же словами. Вот например «меня никто не любит». И дальше какие-то фразу про растолстела и постарела. А на самом деле «любит» — это ведь никак не связано со старостью и толстостью. Вы сами написали, что секс вам неинтересен. Это в истории с сексом важно, кто как выглядит — и то далеко не всегда!
И вообще — наверняка ведь кто-нибудь вас любит. А если нет, и так не хватает кого-то, можно таких завести.

Вот например заведите кошку. Я это совсем серьезно пишу, и без иронии. Или собаку, что вам больше по нраву подходит. Они любят, очень искренне. И ждут и встречают, и прильнут и ласки попросят. И общаются они, и в глаза заглядывают. Но не так действуют на нервы, как живущий рядом человек.

А еще есть места, где вы можете пойти и делать что-то для людей, и они тоже будут вас любить. И вы даже можете, как вам хочется — прийти туда, пообщаться со всеми, обнять всех, а потом уйти, как только захочется. Пойдите в какой-нибудь проект работать с детьми, стариками, инвалидами, трудными подростками, много разных таких проектов. Хотите — играйте в футбол со сложными девочками, хотите — шарфы вяжите с бывшими гангстерами. 🙂 Если там общаться с людьми, вкладывать душу, они будут вас любит. И ждать будут, и будут рады встрече с вами. Это конечно не то же самое, как партнер — ваш. у которого только с вами жизнь на двоих, а остальное — на втором месте. Но все равно то любовь и общение.

Т.е. любовь бывает разная, и многие ее разновидности вы можете получить сколько угодно — стоит вам начать самой ее кому-то давать.

А еще — наверное вас гложет вот это вечное «умру одна, заболею и буду одна» и прочее. Так вот — печальный опыт (мой и не только) показывает, что действительно умирает человек все равно один. Неважно, держит теюя кто-то за руку или нет, и является ли этот кто-то рыдающим членом семьи или профессиональной сиделкой, которая такое каждый день видит. Когда приходит совсем конец, разбираться надо только с собой. И собственно тем человек и занят. Все его терзания, страхи и переживания — обо всем, с чем он не разобрался. Вот и разбирайтесь с собой уже сейчас, чтобы спокойно жить, и когда-нибудь спокойно умереть.

А если (не дай Бог) доведется тяжело заболеть — то вы в цивилизованном мире живете. Помогут вам. И тоже не факт, что особо приятно видеть там именно родного человека. Я в какой-то момент начала говорить всем, чтобы поменьше бегали ко мне в больницу. Грустно смотреть на них, как они сидят и грустят обо мне. Так что это все люди тже прекрасно переживают сами, без наличия где-то в запасе мужа.

И хорошо бы иметь просто соратников. Не обязательно прямо спутника жизни. Может быть пару соседок, с которыми хорошие отношения, можно оставить ключ и попросить покормить кота. Вот на такие случаи жизни. И самой у них кота кормить, и прочее. Таки связей можно и нужно разводить очень много, и они могут сильно облегчить жизнь. И благодаря им жить не так одиноко. И все вот эти «никто меня не любит» уходят на задний план. Вот разведете себе своих дел, плюс еще пару человек, с кем бы встретиться, или для кого что-то сделать надо — и дел не берешься, жизнь бурлит.

3. И вообще… если уж на то пошло — настоящие спутники жизни, которые придут и потом уйдут — очень даже бывают. Сколько раз уже обсуждали мы гостевые браки и гостевые отношения. У нам с М. тоже такое — мы часто и много одни, между этим перезваниваемся, но так же спонтанно можем встретиться, провести вместе время, пойти или поехать куда-то вместе. И это — отношения. Они обладают теми самыми признаками, которыми должны обладать серьезные отношения. Это — мой слен семьи, мой спутник жизни, если что-то надо или какая-то беда, мы обращается первым делом друг к другу. Со всеми новостями, пережваниями, большими и маленькими — друг к другу бежим. Если надо выручить, помочь, поддержать — мы первый кандидат. Ну, и мы по-своему делим друг с другом жизнь, свои секреты, страхи, переживания, поддержку. Так что я все же напишу про «наладить личную жизнь» — такие отношения бывают. И их больше, чем вы думаете.
У меня несколько подруг сейчас состоят в серьезных отношениях, при этом вообще видя своего партнера раз в две недели. И ничего, это тоже отношения.

И еще — тоже недавно тут обсуждали — я совершенно достоверно знаю, что есть и такие отношения без секса. Вы не одна. Есть люди, которые тоже хотят обнимашек и любви, а секса не хотят. Так что не исключайте хотя бы возможность найти подобные отношения. Просто проявляйте интерес к людям, а если кто проявит ответный интерес к вам, может прямо так и рассказать при случае, чего вам хочется, а чего — нет. Представляете, а кто-то скажет, что именно такого хотелось бы и ему.

Удачи вам! 🙂 Надеюсь, что у вас скоро получится найти «своб середину» и перестать слишком сильно переживать. 🙂 И может быть вы таки найдете еще кого-то, кто вас полюбит, так как вы хотите.

***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu

ПРАВИЛА:

— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!

Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html

Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu

причины одиночества и советы по преодолению

Так у вас появится больше шансов расположить к себе избранника и не потерять его. При этом обязательно извинитесь за свою непунктуальность, чтобы оставить о себе положительное впечатление.

Негативно относитесь ко всем

В жизни всех людей случаются проблемы. Чтобы отвлечься от них, человек старается окружить себя жизнерадостными людьми. Если вы без остановки делитесь негативом и разрушаете позитивный настрой, вы рискуете оттолкнуть от себя людей.

Только вы отвечаете за свою жизнь. Чтобы заинтересовать людей и расположить их к себе, психологи рекомендуют настроиться на позитивную волну и отстранить себя от негатива. Это обязательно поможет вам завести интересные знакомства или найти своего избранника.

Много болтаете

Людей привлекают открытые и общительные личности. Но если вы говорите без остановок и не даете окружающим что-то рассказать, вас точно никто не будет любить. Сначала люди проявят вежливость и согласятся с вами, но им это быстро надоест. В результате вас начнут избегать или прекратят общение.

Проследите за своим поведением. Старайтесь не только делиться своими впечатлениями, но и давать другим людям возможность высказаться. При этом внимательно слушайте собеседника, чтобы не упустить важные детали разговора.

Драматизируете

Чтобы привлечь внимание окружающих, люди рассказывают драматические истории из своей жизни. Сначала это заинтересует слушателей, они проявят сочувствие, постараются помочь. Однако если это происходит постоянно, такие драмы сработают против вас.

Вы лучше всех

Многим это может показаться нормальным поведением, но в действительности здесь скрывается настоящая проблема. Например, вы находитесь в компании друзей. Кто-то решил поделиться знаменательным событием из своей жизни и желает получить свою минуту славы. Но вы начинаете перебивать человека и рассказывать о своих успехах. Автоматически все внимание будет направлено на вас, а другой собеседник останется в тени.

Подобное поведение не покажет вас с хорошей стороны. Люди начнут видеть в вас эгоиста, который не умеет выслушать и порадоваться чужим успехам. Помните, что подобные соревнования не всегда сказываются положительно на вашей репутации. «Самые лучшие» люди всегда остаются одни.

«Меня никто не любит…» Какие убеждения мешают строить отношения | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – семейный психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

«Пожалейте меня»

У каждого человека есть свои представления о любви, сформированные в детстве и подкреплённые опытом в зрелом возрасте. В этих убеждениях существует очень много искажений, например, смешение понятий любви и жалости.

Пример. Родители уделяли внимание ребёнку только тогда, когда он болел. У ребёнка формируется представление, что любовь напрямую связана с плохим самочув­ствием: «Если я болею, меня любят, а значит, чтобы получить внимание, нужно пожаловаться на здоровье». Иногда это работает, но любовь здесь ни при чём, и построить гармоничные отношения на одной жалости вряд ли получится.

«Он должен соответствовать»

Многие берут на вооружение общепринятые представления о любви и пытаются подогнать себя и партнёра под них.

Пример. В представлениях женщины заложено, что любящий мужчина должен дарить цветы. Е­сли муж этого не делает, она расстраивается и считает, что её больше не любят. Однако нужно понимать, что любовь и цветы – это разные вещи. Если вы сумеете внутренне отделить одно от другого, то сможете увидеть настоящие проявления любви со стороны мужа.

Всё сложится

Одним из общепринятых представлений является идея о том, что любовь – чувство, возникающее и уходящее само по себе.

Пример. Многие считают, что главное – влюбиться, а кто влюблён, тот с полу­слова другого понимает. А если не получается, значит, человек не тот. Это заблуждение. Отношениями важно заниматься. Чтобы огонь любви всё время горел, нужно его поддерживать: своевременно подбрасывать дрова, оберегать от ветра.

Борьба за правду

Огромное влияние на формирование представлений о любви у человека оказывают родители. Если в дет­стве ребёнок недополучил любви от матери, то во взрослом возрасте он продолжит её поиски. И тогда у него формируется представление, что он может делать всё что угодно. Если его любят, то простят.

Пример. Муж называет жену жирной коровой. На её просьбы так не говорить ответ один: «Ты не хочешь слышать правду, а значит, не уважаешь моё мнение. А раз так, ты меня не принимаешь таким, какой я есть!» Но настоящее чувст­во любви отличается от все­дозволенности и хамства.

Как найти счастье

Что же сделать, чтобы любовь была с вами и не приносила боли? Признаться себе, что вам важны гармоничные отношения с любимым человеком, и не жалеть сил, чтобы разобраться в себе. Перестать верить в общепринятые представления и учиться по-другому развивать своё чувство любви.

Смотрите также:

Меня никто не любит | Психолого-тренинговый центр Дельфин Саранск

Описание:

О любви с частицей «не» или полюбите меня все!

Какое бы время года не наступило, женщина переживает его по-разному. Каждому периоду присущи свои настроение и чувство. Особенное место в жизни женщины занимает весна. Весна – это не только время перемен, но и период, когда потребность в любви ощущается острее. Что такое любовь?

Любовь – это прекрасное и замечательное чувство, в котором нуждается любой человек. Женская любовь — это алогичность чувств и поступков, которые складываются из совершенно другого, неведомого мужчинам мироощущения. Часто женщина независимо от возраста, статуса, мировоззрения может жаловаться на то, что ее никто не любит. При этом у большинства из них есть спутник, родственники, друзья. Почему женщины жалуются на то, что они не любимы? Об этом мы спросили психотерапевта, ассистента кафедры психотерапии и наркологии КГМА Марину Васильевну Кирюхину.

— Почему женщины жалуются на то, что они обделены любовью окружающих? Может ли это быть способом манипуляции другими людьми?

Действительно с такими проблемами обращаются не редко. И формулировки: «Меня никто не любит», «Меня не любят мужчины», «Я не знаю, что мне сделать, чтобы меня полюбили» или «Я такая хорошая, стараюсь, почему он не обращает на меня внимание» звучат отнюдь не иронично, а с чувством сожаления и страха.

В древнеиндийском трактате «Ветка персика» возникновение любви описывается так: «Три источника имеет влечение человека: душу, разум и тело. Влечения душ порождают дружбу. Влечения ума порождают уважение. Влечение тела порождают желание. Соединение трех влечений порождает любовь». Конечно же, это идеальное представление любви. В большинстве случаев в жизни мы сталкиваемся с ее имитацией, которая может скрываться под маской физиологического влечения, влюбленности.

Возможно, ли ее распознать сразу? На этот вопрос нельзя, к сожалению ответить односложно.

История любви пишется с самого детства. Важным источником формирования образа любви у человека является опыт, приобретенный в родительском доме, отношений родителей друг к другу. Чувство любви формируется в возрасте от 3 до 5 лет. И зависит от того, как родители любили своего ребенка. Ребенок запоминает, как его баловали, кормили, одевали, играли, сколько времени с ним проводили, или не проводили, в силу каких-то обстоятельств. Малыш помнит свое детское счастье или несчастье и затем переносит эту эмоциональную составляющую во взрослое состояние.

Именно в этих отношениях закладывается и основа всех видов человеческой любви – это отношение к другому человеку как к самому себе: такое состояние души, когда все в нем так же дорого подсознанию, как он сам, формирование модели «Я-оккей!». Поэтому любому ребенку необходимы забота родителей и их постоянная готовность понять, поддержать своего маленького человечка, любить его просто за то, что он есть. Если мы говорим о девочках: необходимы комплименты, проявления нежности, мягкости.

Отсутствие гармоничных отношений приводит к отрицательному отношению к себе и окружающему миру. Девушка начинает видеть все в черно-белом цвете, наблюдается склонность к высокому уровню обобщений («все мужчины плохие», «от них ничего хорошего не жди», «так будет происходить всегда»), появляется привычка делать поспешные выводы и «отрицательного ясновидения» («я так и знала…»), фиксируются чаще всего все отрицательное и преуменьшаются положительные факторы, восприятие мира идет исключительно через эмоции, наблюдается доминирование «Я должна» над «Я хочу».

И конечно же при сниженной самооценки малейшее проявление подобия заботы может считываться молодой особой, как проявление любви («Он же посмотрел на меня», «Он сказал, что я красивая»), как собственно любовь. Мы хотим все время быть любимыми, чтобы о нас кто-нибудь заботился, быть желанными, испытывать нежный взгляд, объятия, теплые слова. Юные дамы, обладающие подобным свойственным ребенку ожиданием любви, сами еще не любят, а только испытывают потребность быть любимыми и легко разочаровываются, создавая, таким образом, свои установки на несовершенство отношений. Длительное разочарование или недостаток взаимных чувств, может в дальнейшем приводить к невротическим, психосоматическими расстройствам. Без любви человек жить не может.

И конечно, это может быть одной из причин порождающих желание манипулировать другими людьми, когда «любовь» рассматривается как товарно-денежные отношения. Например, женщина говорит: «Почему ты меня не любишь? Ты давно мне не делал никаких подарков. А может тебе подарить мне шубу, о которой я так давно мечтала». В этом случае мы имеем дело с манипуляцией. В отношениях с противоположным полом такой стиль поведения обычно приводит к конфликтам, хотя какие-то пары это может вполне устраивать. При этом женщина может делать это как осознанно, так и неосознанно.

Пока человек ждет любви и внимания от других, живет этим, он никогда не удовлетворится, будет требовать все большего, и все ему будет мало. В конце концов, он окажется у разбитого корыта, как та старуха, захотевшая, чтоб служила ей рыбка золотая. Такой человек всегда внутренне несвободен, зависим от того, как к нему относятся. Пока человек только берет, ничего хорошего не получается. Рано или поздно он обанкротится. Фигурально выражаясь, чтобы что-то получать, надо научиться отдавать другим. Этот свой источник любви и добра необходимо отрыть в себе самом. И открытие должно совершиться не в уме, а в сердце человека.

— Как выйти из этого состояния?

Мне нравится эпиграф книги Януша Вишневского «Одиночество в сети» — «Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви». Действительно, вспышка любви, тепла в сердце настолько запоминается, что хочется ее испытывать вновь и вновь. Нам всем хочется, чтобы нас любили. Но какой будет наша любовь — зависит от нас самих.

На самом деле важно понимать, что мы сами делаем для того, чтобы быть любимыми. Проблемы вашей любви заключены в вас самих. Проблемы — это сигнал к началу осознания, а затем серьезной работы по совершенствованию своей личности. Само осознание дает решение вопроса на 50 %.

Но было бы замечательно, если вы смогли бы ответить на ряд вопросов: «Что вы подразумеваете под словом «любовь»? «Как бы вы хотели, чтобы вас любили?», «А как вы поймете, что вас любят?», «Что вы будешь чувствовать, когда вас будут любить?» Тогда вы сможете получить достаточно полный ответ и понять, чего не хватает вам для гармоничного состояния.

Настоящая любовь — это открытие в другом человеке собственно человеческого, в той или иной степени свойственного каждому человеку. Очень часто вопрос «Почему меня никто не любит?» задают люди, которые на самом деле не могут любить сами. И научиться видеть и любить в любом человеке хорошее можно лишь на пути открытости, искренности и сознательного осуществления добра. Кстати, эта позиция, совсем не предполагает потакание капризам, слабостям, глупости и эгоизму всех окружающих людей. Важно помнить, что как относится к нам другой человек – это всего лишь наше отражение, а именно, отражение наших эмоций, поведения, стратегий. Всем нам хочется, чтобы больше всего нас любили. Любовь – это состояние взаимности. Ты ее получишь в таком количестве, сколько ты ее сможешь отдать. Это как в мультфильме «Крошка енот». Маленький енот отправляется на озеро собирать сочную осоку. Испугавшись в озере своего отражения, он возвращается домой. Мама дает совет – улыбнуться своему отражению, что в корне исправляет дело, и крошка енот справляется с маминым заданием. Так, и в жизни.

Хочется привести в заключение слова Ошо: «Люби себя. Величайшее чудо в мире — то, что ты есть, что я есть. Окружи себя атмосферой счастья. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счету ты помогаешь быть счастливым самому себе. Любовь не знает никаких границ. И если ты любишь себя, ты удивишься: тебя будут любить другие. Любовь — это лестница. Она начинается с одного человека, а заканчивается всей полнотой целого». И тогда фраза «Меня никто не любит» легко трансформируется в «Меня любят все!».

Почему меня никто не любит?

Стоит очередному кавалеру совершить какую-нибудь оплошность, как девушка сразу же дает ему от ворот поворот. Поводом может стать любая мелочь — например, молодой человек обещал позвонить в восемь, а позвонил на пару часов позже. Она постоянно жалуется подружкам на свою жизнь, но те так и норовят побыстрее закончить разговор.

Даша изнывает от одиночества, но искренне не понимает, почему ей так не везет. Ведь другие девушки, хотя и менее красивые и не такие умные, как Даша, уже давно замужем и имеют много друзей! А у Даши и подруг постоянных нет, и мужчины долго не задерживаются…

Причина одиночества Даши — в полном недоверии к миру и людям. Если что-то происходит, девушка не задумывается о причинах и о своем влиянии на происходящее, а сразу обвиняет в случившемся других людей или злую судьбу.

Даша настолько не доверяет миру, что постоянно находится в напряжении и буквально во всем и во всех видит подвох. Получается, что своими обидами Даша попросту отгораживается от мира, таким нелепым образом подсознательно пытаясь защитить себя от возможных неудач.

Что делать?

Часто такое случается с людьми, которые перенесли тяжелую детскую травму (например, родители часто оставляли малыша одного, развелись или не любили его и т. д.), и это подорвало их базовое доверие к миру.

Особенно сильный след такие события оставляют, если происходят в возрасте до трех лет. Человек, скорее всего, даже не помнит о них, но психика на долгие годы оказывается настроенной только на защиту.

В более позднем возрасте травмой может стать предательство кого-то из близких: и если человек не смог его простить, то он перенесет старую обиду в свое настоящее.

Нужно разобраться в причинах своего недоверия к людям и к миру, проанализировать обиды и кардинально изменить свой подход к жизни. Для начала нужно простить жизнь и людей за то, что они не соответствуют вашим ожиданиям. Это нужно в первую очередь вам самим — чтобы освободить себя от груза прошлого и впустить в свой мир позитив. Как только вы откроетесь миру, он откроется навстречу вам.

Неуверенность в себе

Никто меня не любит: что делать, если тебе правда так кажется

Родом из детства

Вряд ли кого удивишь тем, что большинство наших взрослых проблем формируется в первые годы жизни. Только вот парадокс: все об этом знают, но на себя примерять не хотят. И действительно, гораздо проще думать, что истинные причины сегодняшней неудовлетворенности в том, что “я сейчас что-то делаю не так” или “это окружающие виноваты”. Между тем справедливо и то, и другое: чтобы стать счастливой, надо многое менять сегодня, но нельзя отмахиваться и от прошлого, как будто его и не было. Психологический закон один для всех: если от неприятного прошлого убегать – оно догонит, если с ним работать (и для начала его признать) – оно отпустит, пишет Cosmo.

Постоянное ощущение “нелюбимости” (реальной или ощущаемой) — практически всегда последствия детского опыта. Того времени, когда закладывается не только наша психика, но и основы будущих взаимоотношений с людьми, наше восприятие себя и окружающих. Если ребенку не дали возможности почувствовать себя любимым, то этому самоощущению потом просто неоткуда будет взяться. И здесь речь идет не только о неблагополучных семьях. Самая яркая иллюстрация проблемы – высказывание одной десятиклассницы: “Мой папа любит не меня. Он любит свою взрослую дочь, которая не курит, не пьет, не гуляет с мальчиками и хорошо учится”. Из-за родителей, которые любят только за что-то, только “если ты хорошая девочка”, ты можешь всю жизнь чувствовать себя нелюбимой. Если ощущение “меня никто не любит” ты помнишь с детства (а не просто оно посетило тебя в момент плохого настроения) и оно не рассеивается, даже когда умом ты понимаешь, что любима, переубеждать себя, доказывая очевидное, бессмысленно, а ругать – вредно. Здесь сможет помочь только психолог.

Слишком хороша

“Она же такая замечательная! Почему ей так не везет?” — удивляются твои подруги. И наперебой друг другу описывают твои достоинства: милую внешность, умение вкусно готовить и изрядные карьерные достижения. И каждое слово — правда, но при этом ты плачешь ночами от одиночества, потому что рядом никого нет. Возможная причина – ты слишком хороша для тех, кого выбираешь. Мужчинам тяжело за тобой “тянуться”, подсознательно им неприятно сравнивать себя с такой успешной девушкой, и они убегают. Хочешь измениться – проанализируй свой жизненный опыт, пойми, почему ты выбираешь таких мужчин. Обнаружив корень зла (возможно, он тоже в детстве), ты сможешь справиться с проблемой.

Если разговориться с “нелюбимой” девушкой, нередко выясняется, что у нее есть поклонники, и порой вовсе не “однодневки”, а верные и преданные. Одни приглашают в кино или ресторан, другие дарят цветы и подарки, и даже друг детства всегда готов прийти и сделать мужскую работу по дому, причем абсолютно бескорыстно. Порой уверенность в собственной “нелюбимости” не исчезает и у замужних барышень, причем на самом деле любимых мужьями. А причина проста: не “не любЯт”, а “не любИт”. И кто же? Конечно, Он – Тот Самый, Главная Любовь Всей Жизни. Это может быть актуальный мужчина (например бывший муж, с которым относительно недавно расстались) или фантом из прошлого. Подробности бывают разными. Иногда возлюбленный идеализируется (“только он был самым-самым-самым и обладал всеми немыслимыми совершенствами”), а иногда речь идет о действительно выдающемся человеке, которому и в сердце, и в жизни трудно найти замену.

Почему тебя никто не любит?

Ты заходишь в кафе во время обеда. Все столики заняты. Но вот ты замечаешь, что есть столик на четверых, где уже сидят трое. Что ты будешь делать?

Молча сяду за столик и буду есть, не обращая ни на кого внимания

Подойду и, грустно вздохнув, попрошу сесть рядом

Окину всех презрительным взглядом и уйду

Отлично! Познакомлюсь с новыми ребятами. Мы подружимся!

Как ты думаешь, что другие замечают в тебе в первую очередь?

Откуда мне знать, что придет им в голову

Моя сдержанность

Мое дружелюбие

Мои глаза, полные печали

Веселая дружеская вечеринка. Ты немного опаздываешь и приходишь, когда все уже собрались. Что будешь делать, как только зайдешь?

Подойду к тем, кто стоит ко мне ближе всего. Начну болтать с ними, а там уж как пойдет

Встану в уголке и буду ждать, пока ко мне кто-нибудь не подойдет

Найду такого же одинокого странника и буду рассказывать ему о своих проблемах

Встану у стены и буду смотреть на эту чересчур веселую толпу

Что больше всего раздражает тебя в людях?

Они всегда ходят довольные и позитивные, а радоваться-то нечему

Все вечно такие занятые, даже минутки нет, чтобы поговорить по душам

Когда кто-то ведет себя глупо и безответственно

Им сложно доверять

Ты выступаешь на конференции с докладом. После окончания все начинают аплодировать. Что ты подумаешь?

«Еще бы. Вы сами до этого никогда бы не додумались»

«Наверное это шутка, все не может быть настолько хорошо»

«Они любят меня. Теперь я знаменитость»

«Ну и что?»

Если ты понимаешь, что ты действительно нравишься человеку, что ты чувствуешь?

Удовлетворение от осознания, что я нравлюсь кому-то

Моя броня постепенно уходит и я раскрываюсь

Хочу узнать этого человека как можно ближе

Боюсь, что это может слишком быстро кончиться

Как ты чувствуешь себя в компании, где много незнакомых людей?

Когда тебе делают комплимент, первая мысль, что приходит в голову это:

Ну наконец-то!

Вот это идеальный повод для знакомства

Главное вести себя спокойно и невозмутимо

Это правда или просто грубая лесть?

Если в коллективе появляется человек, которые сразу же становится центром всеобщего внимания, ты думаешь, что он:

Счастливчик

Просто смешон

Умеет привлечь внимание

Классный парень, надо пригласить его куда-нибудь

Если спустя два дня после свидания, тебе никто так и не позвонил, что ты будешь делать?

Не звонят мне, позвоню я!

Сделаю вид, что меня это не волнует

Умру от тоски и печали

Меня это не волнует

Негативная энергетика

Мы каждый день спрашиваем друг у друга «Как дела?» Иногда даже больше, чем нам того хотелось бы. И если ответ позитивен, людям это нравится. Если же ты начинаешь рассказывать грустную историю из повседневной жизни или жаловаться на переполненный автобус, им это не по душе. Конечно, каждый из нас имеет проблемы и трудности, но нужно стараться держать это при себе. Делиться бедами стоит только с близкими друзьями и родственниками, которые действительно хотят и готовы помочь. Больше позитива! Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

Холод и закрытость

Твой строгий вид, внимательный и сосредоточенный взгляд может говорить людям о закрытости к общению, холодности или тяжести характера. Даже если это не так, ты производишь впечатление уверенного в себе человека с эгоистичными наклонностями. Нет, на самом деле мы надеемся, что эти слова не про тебя. Но все же постарайся быть в хорошем настроении и сделать так, чтобы оно было заметно окружающим. Заинтересованные и улыбающиеся глаза, лёгкая улыбка — этого достаточно! Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

Меньше слов, больше дела

Все мы знаем людей, которые всегда подталкивают других болтать с ними. Если кто-то говорит без остановок и только переводит дыхание между темами, вряд ли появятся добровольцы, желающие выслушать этот поток сознания. Конечно, это не про тебя, но иногда создается впечатление, что у тебя бесконечный запас вопросов и ответов, и даже минутное молчание тебя напрягает. Помни, что слушать собеседника — по-прежнему самое главное правило общения! Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

Центр вселенной

Как показывает опыт, ты всегда берешь верх надо всеми, доказывешь свою правоту, а бывает и смотришь свысока на своих знакомых. Это не очень-то впечатляет, скорее, наоборот, показывает, насколько эгоизм, и неспособность выслушать других. Соревноваться —  это хорошо, но быть всегда впереди – против правил. Конечно, если ты не планируешь остаться наедине со своим эго. Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

«Почему я никому не нравлюсь?» | British GQ

** Уважаемый терапевт GQ

Не знаю почему, но мне кажется, что я никому не нравлюсь. Мне всегда было трудно заводить друзей, и я все еще чувствую это чувство, когда я на работе. Что я делаю не так? **

Люди — это социальный вид, и все же многие люди чувствуют, что они «просто не подходят» ко всем остальным. Недавнее исследование в Великобритании показало, что каждый десятый человек не чувствовал, что у него есть близкий друг, а каждый пятый никогда или редко чувствовал себя любимым.Итак, хотя мы можем чувствовать себя одинокими, думая, что «я никому не нравлюсь», на самом деле у нас есть эта эмоция, общая с очень многими людьми. Более того, те, кто испытывают это чувство изолированности, также не понимают, что причина, по которой так легко воспринимать себя изгоями или чувствовать себя отвергнутым, неприязненным или просто недостаточно хорошим, гораздо меньше связана с вашими внешними обстоятельствами и всем, что нужно. делать с внутренним критиком — то, чем мы все обладаем.

Психолог, доктор Роберт Файерстоун, однажды провел исследование, используя шкалу, измеряющую саморазрушительные мысли людей, и обнаружил, что наиболее распространенным критическим мышлением людей по отношению к себе было то, что они «не такие, как другие».Мне так интересно, что это критическая мысль, хотя на самом деле она должна быть положительной. Подумайте только, если бы мы все были одинаковыми, каким скучным был бы мир.

Итак, вернемся к «внутреннему критику». Во-первых, он существует во всех нас. А во-вторых, если оставить его неуправляемым, он останется негативным, засыпая вас мыслями о том, что вы недостаточно хороши и не заслуживаете ничего хорошего. Это похоже на маленького гремлина, который, если вы не справляетесь, довольно скоро будет контролировать вас.

Прежде чем я дам вам несколько советов, как заставить замолчать этого внутреннего критика, я хочу, чтобы вы знали, что в мире нет никого, кого «все любили бы». Это просто нереально. Никто не любит всех, поэтому те ожидания, которые вы возлагаете на себя, просто не круты. Во-вторых, вы не «чувствуете», что вы никому не нравитесь … вы так думаете. Есть большая разница между тем, что вы думаете и что чувствуете. Когда дело доходит до управления разумом, действительно важно четко сформулировать свои мысли. Когда вы понимаете, что контролируете свои мысли, вы можете контролировать свои чувства.

Мысль, в которой говорится: «Я никому не нравлюсь» — это не только отрицательная, но и явно не верная мысль. Просто не может быть, чтобы на планете было четыре миллиарда человек, а никому, , вы не нравитесь. Уловил мой дрейф? Так что было бы отличной идеей, если бы вы могли смотреть на свои мысли более фактически. Задавайте себе вопросы, которые способствуют более правдивому и реалистичному мыслительному процессу.

Опять же, я собираюсь сказать, что вы «думаете», что трудно заводить друзей — не потому, что это правда, а потому, что вы так думаете.Если вы думаете, что трудно заводить друзей, так оно и будет. Если вы думаете, что можете попытаться найти одного друга к концу месяца, это станет легче…

Теперь я хочу помочь вам понять, а затем вежливо скажу этому внутреннему критику, куда идти. Во-первых, важно прийти в сознание. Начните замечать, когда ваш мыслительный процесс меняется, и ваш внутренний критик начинает говорить. Может быть, у вас свидание, и оно начинается со слов: «Ты ей даже не нравишься». Или вы можете быть на собрании и, когда наконец заговорите, у вас возникнет такая мысль: «Ты ничего не понимаешь.Все смотрят на тебя. Ты — идиот.» В качестве упражнения запишите эти критические мысли в блокнот, чтобы вы могли начать правильно осознавать, что вы говорите вам.

«Почему я никому не нравлюсь?» 10 твердых наконечников

Ощущение, что ты никому не нравишься, — душераздирающий опыт.

Это высшая форма одиночества, и, к сожалению, все больше и больше людей испытывают чувство отрыва от остального общества.

Это их вина?

Абсолютно нет.

Но есть несколько способов, которыми мы можем стать нашим злейшим врагом, когда дело касается чувства одиночества или неприязни.

И чем быстрее вы справитесь с этими проблемами, такими как негативные мысли, исходящие из нашего критического внутреннего голоса, тем быстрее вы сможете вернуть себе контроль над своей жизнью и начать формировать здоровые отношения.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о критическом внутреннем голосе, о том, как его победить и что вы можете сделать, чтобы преодолеть одиночество и кардинально изменить свою жизнь.

Каков ваш критический внутренний голос?

У каждого есть критический внутренний голос — это голос в нашей голове, который говорит нам, что мы недостаточно хороши, не можем достичь своих целей и не заслуживаем счастья или любви.

Мне нравится думать об этом в виде дьявола на плече. Однако вместо того, чтобы поощрять грехи, он делает все возможное, чтобы вселить в нас неуверенность в себе.

Это не то, о чем мы все знаем, но он оказывает глубокое влияние на то, как мы думаем и ведем себя.

Хорошая новость в том, что критическим внутренним голосом можно управлять, и как только вам удастся овладеть им, вы сможете больше общаться с реальным вами.

И настоящий ты знаешь, что ты чего-то стоишь.

Настоящее, вы не хотите оставаться одиноким, оно хочет соединиться с другими и построить полноценную жизнь.

Так какова связь между неприязнью и критическим внутренним голосом?

Что ж, критический внутренний голос раздается в худшие времена.И чем больше мы к нему прислушиваемся, тем больше рискуем позволить ему завладеть нами.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

Когда вы беспокоитесь, что вы никому не нравитесь — это действительно ваши мысли или это ваш критический внутренний голос?

Скорее всего, последнее.

И поскольку вы так привыкли прислушиваться к своему критическому внутреннему голосу, вы не видите разницы между тем, что является реальным, и тем, что является негативным мыслительным процессом в своем уме.

Затем, когда вам нужно завести новых друзей, все, что вы можете услышать, — это критический голос, говорящий вам, что вы собираетесь напортачить.

Вы видите, как это превращается в порочный круг.

В какой-то момент вы должны спросить себя: «Неужели из всех миллиардов людей в мире я никому не нравлюсь?»

Или дело в том, что вы так привыкли думать таким образом, что когда вы кому-то нравитесь, вы уже видите взаимодействие через негативную линзу.

Вы уже ищете неизбежного разочарования, которое, как говорит ваш внутренний критик, придет.

5 шагов к преодолению критического внутреннего голоса

Теперь вы знаете, каков ваш внутренний критический голос, и, вероятно, задаетесь вопросом, как вернуть себе контроль и научиться отделять его от своих настоящих чувств.

Хотя это не будет мгновенным лекарством от вашего одиночества или чувства изоляции, оно принесет вам множество положительных преимуществ, которые затем могут привести к созданию близких друзей и отношений с другими людьми в будущем.

1) Знайте, что говорит ваш внутренний критик.

Прежде чем даже пытаться внести какие-либо изменения, важно знать, что говорит ваш внутренний критик.

Может показаться, что это сложно сделать, но как только вы начнете обращать внимание, вы услышите, как ваш внутренний критик произносит множество неодобрительных замечаний.

Подумайте о времени или ситуации, когда вы очень критически относитесь к себе. Может быть, это встреча с кем-то, кто вам нравится, или когда вы столкнулись с проблемой на работе.

Слушайте мысли, происходящие в вашей голове.

Когда вы начинаете чувствовать себя плохо в таких ситуациях, что вам говорит ваш внутренний критик?

Чтобы помочь, неплохо было бы начать отделять своего внутреннего критика от самого себя. Каждый раз, когда вы слышите своего внутреннего критика, записывайте его.

Сделайте это двумя разными способами, используя «я» и «ты».

Например, мое первое утверждение может быть таким: «Я не умею заводить друзей, потому что я неинтересный человек».

Рядом с ним я написал: «Ты вздор заводишь друзей, потому что ты неинтересный человек».

Поступая так, вы научитесь разделять два голоса и начнете понимать, что внутренний критик не обязательно отражает ваше мнение о себе.

2) Определите, откуда исходит ваш внутренний критик.

Следующий шаг интересен.

Не осознавая этого, по мере взросления вы естественным образом впитываете влияние и поведение окружающих вас людей.

Большинство из нас может вспомнить хотя бы одного человека, который критиковал нас, когда мы росли.

Будь то родитель, тетя или дядя, или учитель в школе, эти внешние критики должны сыграть определенную роль в формировании нашего внутреннего критика.

И могло быть даже не то, что они исходили с критической точки зрения.

У вас могли быть чрезмерно обеспокоенные родители, которые часто высказывали опасения по поводу того, что вы застенчивый ребенок или не очень общительны, когда дело касается друзей.

Когда вы записываете свои внутренние критические высказывания, постарайтесь понять, откуда они могут исходить.

Возможно, это не прямое утверждение, которое вам говорили в детстве, но вы можете понять, откуда изначально возникли скрытые сомнения и страх.

Как только вы осознаете, что говорит ваш внутренний критик, вы можете быть удивлены, когда начнете устанавливать связь между своим детством и тем, что является вашей самой большой самокритикой.

3) Встаньте перед своим внутренним критиком

Следующий шаг намного сложнее, но очень важен, если вы действительно хотите вернуть контроль над своим внутренним голосом.

Когда вы определите, что говорит ваш критический внутренний голос, вам нужно ответить ему.

Это упражнение, и чем больше вы его делаете, тем лучше вы научитесь противостоять этим иррациональным, несправедливым и утомительным мыслям.

Так, например, мой внутренний критик говорит мне: «Мне нечего сказать полезного, никто не хочет слышать мое мнение».

Я отвечу на утверждение, на этот раз все еще используя ответ «Я».

«У меня есть что сказать полезные вещи, и люди хотят услышать мое мнение.Мне есть что сказать о том, что мне нравится, а то, что людям кажется интересным, в любом случае является субъективным ».

Как видите, я расширил заявление, включив в него рациональную причину моей защиты.

Это укрепляет процесс и позволяет увидеть перспективы. Старайтесь делать это каждый раз, когда сталкиваетесь со своим внутренним критиком.

Вы можете начать с записи каждого утверждения (критика и вашего ответа) до тех пор, пока не почувствуете уверенность, что продолжаете делать это в своей голове.

4) Поймите, как ваш внутренний критик влияет на ваше поведение

После того, как вы освоили последние три шага, пора начать понимать, насколько ваш внутренний критик сдерживал вас в жизни.

Может ли это быть одной из основных причин того, что вам кажется, что вы никому не нравитесь?

Возможно. Когда критический внутренний голос берет верх, можно нанести большой ущерб.

Отвечая на эти критические утверждения, неплохо начать думать о том, как это утверждение повлияло на вас в прошлом и настоящем.

Это удерживало вас от того, чтобы спросить у милой коллеги ее номер? Или от подачи заявления на повышение по службе, потому что вы «думали», что, вероятно, все равно не получите его?

5) Внести изменения в себя

Вы достигли последнего шага в возвращении контроля.

Используя все, что вы узнали на предыдущих шагах, теперь вам нужно применить это понимание и начать вносить изменения.

Для этого вам сначала следует избегать любого саморазрушительного поведения, о котором вам говорит ваш внутренний критик.

Затем вам следует усилить свое позитивное поведение и по сути бороться с тем, что говорит ваш внутренний критик.

Это нелегкий путь, и многие люди обнаруживают, что их внутренний критик идет наперекосяк и усиливает давление.

Это может быть потому, что вы так привыкли к этому, что теперь становится еще хуже, потому что вы активно обращаете на это внимание.

Главное — продолжать. Не теряйте надежды, что вы никогда не изменитесь, потому что с большим трудом и настойчивостью вы можете научиться преодолевать своего внутреннего критика.

Почему вы не одиноки в одиночестве

Одиночество и изоляция — это то, с чем приходится иметь дело большому проценту людей в мире.

Исследование Cigna показало, что трое из пяти взрослых в Америке чувствуют себя одинокими. Это огромная часть населения, и не похоже, что цифры улучшаются.

Проблема одиночества в том, что оно не различает. Независимо от вашего возраста или социального положения, если у вас нет сильного круга поддержки, вы легко можете впасть в отчаяние.

И у всех нас есть внутренний критик.

Вы будете удивлены, узнав, как много людей не осознают, как их внутренний критик влияет на них, и насколько это, вероятно, удерживает их в жизни от формирования прочных связей с другими.

Добавьте сюда такие вещи, как социальные сети, и вы поймете, почему людям может быть труднее наладить настоящие отношения или дружбу.

От влиятельных лиц в Instagram до нереальных знаменитостей — понятно, что вы чувствуете себя не принадлежащим или не подходящим.

Хорошая новость в том, что вы не одиноки.

Есть много людей, которым трудно общаться с другими, сталкиваются с неуверенностью или просто оказались изолированными от общества.

10 шагов к борьбе с одиночеством

Вот несколько советов, как справиться с изоляцией и способы, которыми вы можете вернуться в мир и начать формировать здоровые, полноценные связи.

Некоторые пункты основаны на совете всемирно известного шамана Руда Янде и его статье об одиночестве.

1) Развивайте отношения с самим собой

Самые важные отношения, которые у вас есть, — это отношения с самим собой.

Многие из нас слышали выражения о том, что «нельзя найти настоящую любовь, пока не полюбишь сначала себя», и то же самое относится к тому, чтобы нравиться другим.

Как объясняет Руда:

«Подумайте, как бы вы хотели, чтобы люди относились к вам. Вы относитесь к себе с той же любовью, заботой и уважением, которые хотели бы получить?

«Если это не так, неважно, сколько людей вокруг вас и насколько они вас любят, вы все равно будете чувствовать себя опустошенным и одиноким.”

Как только вы начнете строить отношения с самим собой, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы: а) заводить новых друзей и б) принимать и справляться с одиночеством более здоровым образом.

2) Займитесь хобби или попытайтесь заняться своим увлечением

Вы знаете, как вы выглядите и чувствуете себя лучше всего, когда занимаетесь любимым делом?

Что ж, это не просто совпадение.

Занятие хобби или занятие старым увлечением может творить чудеса с вашим психическим здоровьем и дать вам столь необходимую мотивацию и энергию.

Итак, будь то стирка пыли со старых кроссовок или запись в местный художественный класс, поставьте перед собой цель найти новое (или старое) хобби.

И чем больше он социальный, тем чаще вы можете встретить единомышленников, с которыми у вас есть что-то общее.

3) Продолжайте практиковать позитивный разговор с самим собой

Зачем останавливаться на достигнутом после того, как вы научились реагировать на своего внутреннего критика?

Позитивное отношение к себе — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать.Есть достаточно людей, которые будут плохо относиться к вам без всякой причины — не будь одним из них.

Практикуйтесь в борьбе с негативными мыслями с помощью более позитивных или, в некоторых случаях, просто реалистичных мыслей.

Примите осознанное решение быть добрее к себе. Справиться с одиночеством непросто, и самое меньшее, что вы можете сделать, — это быть нежным по отношению к себе.

4) Примите участие в жизни местного сообщества

Взаимодействие с местным сообществом — отличный способ познакомиться с новыми людьми.

Часто в проектах сообщества можно встретить целый набор персонажей, от общительных экстравертов до самых застенчивых интровертов.

Вы можете не только завести новых друзей, но и пожертвовать своим сообществом.

Эти добрые поступки заставят вас чувствовать себя хорошо, пробудят позитив и дадут вам чувство достижения.

5) Поддерживайте дружбу и отношения, которые у вас уже есть

Ничего страшного, если ваш внутренний круг небольшой или даже если у вас нет круга.

Подумайте о тех, кто был добр к вам при жизни, и обратитесь к ним.

Иногда мы попадаем в ловушку самоизоляции, потому что не чувствуем себя достаточно уверенно, чтобы быть уязвимыми по отношению к другим.

Вместо того, чтобы прятаться и надеяться, что проблема разрешится сама собой, сделайте первый шаг и свяжитесь с людьми, которых вы уже знаете.

Вы можете сделать это по:

• Позвонив старому другу
• Приглашение на кофе
• Использование социальных сетей для поиска родственников или друзей, с которыми вы потеряли связь
• Как лучше узнать своих соседей

Не только будет легче подойти к этим людям, но и вас может утешить тот факт, что они уже знают вас и поддерживают определенные отношения, так что это не так сложно, как начать с нуля.

6) Возьми ответственность за себя

Когда дело доходит до одиночества, Руда отмечает, что он берет на себя ответственность за себя.

«Принятие на себя ответственности очень отличается от чувства вины или обвинения себя.

«Взять на себя ответственность — значит посмотреть в зеркало и сказать:« Да, это моя жизнь. Я поставил себя здесь и могу изменить это, если захочу. Я несу ответственность за свою жизнь ».

Никто другой не должен решать ваши проблемы, и, как бы резко это ни звучало, это правда.

Возможно, вы не могли контролировать свое взросление, когда люди не питали к вам симпатии, но вы можете контролировать свое будущее и брать на себя ответственность за то, как вы проживаете свою жизнь.

Так что, если вы хотите выйти и подойти к дружбе с новым энтузиазмом, дерзайте и не позволяйте своему внутреннему критику сдерживать вас.

В конце концов, вы будете нести ответственность, только если этого не сделаете.

7) Изучите новые подходы к жизни

Я не имею в виду спешить покупать все книги по саморазвитию на полках магазинов, но благодаря чудесам Интернета есть так много открывающих глаза возможностей, которыми можно воспользоваться.

Используйте все, что в ваших силах, чтобы расширить свой кругозор, сформировать новые взгляды на жизнь и развить свой характер.

Если вы знаете, что у вас есть проблема с чувством незащищенности, изучите инструменты, которые помогут вам преодолеть эту неуверенность.

Если вы знаете, что при первой встрече с кем-то может быть немного неловко, изучите другие истории людей, которые столкнулись с такой же ситуацией, но преодолели ее.

Одним из примеров того, как вы можете использовать обилие информации, которую можно найти в Интернете, является бесплатный мастер-класс, разработанный Руда по теме «Личная сила».

В этом бесплатном мастер-классе вам поможет Руда:

• Найдите свое место в этом мире
• Измените старые привычки и убеждения
• Развивайте энтузиазм к жизни
• Развивайте здоровую самооценку

Дело в том, что существует множество вещей, которые могут помочь вам улучшить себя и ваши отношения с другими людьми.

Мы все развиваемся и учимся, и, надеюсь, потратив некоторое время на себя, вы научитесь преодолевать свои ограничения.

8) Не бойтесь выставить себя напоказ

Первые шаги в борьбе с одиночеством должны исходить от вас.

Конечно, бояться быть уязвимым — это совершенно естественно, особенно если в прошлом тебе было больно.

Но вы должны понимать, что каждый в какой-то момент страдает, и только те, кто настаивает и не сдаются, в конечном итоге находят мир и любовь в своих отношениях.

Если вы никогда не выставляете себя напоказ, вы понятия не имеете, кого вы упускаете, узнавая.

Итак, идите ли вы поужинать в одиночку в ресторан или пригласив коллегу выпить после работы, сделайте первый шаг.

Это будет нервировать, но чем больше вы будете это делать, тем легче станет это делать, и вскоре это станет более естественным.

9) Примите тот факт, что каждый переживает периоды одиночества

Каждый, даже самый популярный человек, о котором вы только можете подумать, переживает приступы одиночества.

Это совершенно естественно, и чем раньше вы примете это и проработаете, тем легче будет с этим справиться.

То же самое относится и к тому, что вы не чувствуете себя «любимым». У всех нас есть неуверенность в себе, у всех есть недостатки, и не всем мы понравимся.

Вопрос, который вы должны себе задать: «нравлюсь ли я себе?»

Если да, то не позволяйте тому факту, что у вас мало друзей, сдерживать вас.

Примите одиночество, извлеките из него максимум пользы и используйте его как топливо, чтобы хватать жизнь за рога и извлекать из нее максимум пользы.

Руда объясняет:

«Одиночество — такая возможность! Вдали от отвлекающих факторов внешних отношений вы можете сосредоточиться на себе.Вы можете учиться на себе. Вы можете исследовать новые возможности. Вы можете проявлять творческий подход ».

10) Начни праздновать себя и свою жизнь

Последнее, что делает Руда, когда дело доходит до одиночества, — это праздновать себя.

Он объясняет, что мы проводим так много времени в поисках конечной цели, дня, когда мы достигнем всех наших достижений и наконец сможем быть счастливыми.

Но это все иллюзия.

Это то, что мы наколдовали в наших умах и через наши ожидания, и мы никогда не достигнем вечного счастья и успеха.

«Лучшая жизнь не нужна. Больше ничего делать не нужно. Вам не нужно быть лучше, чем вы уже есть. Вы можете отпраздновать себя прямо сейчас. Признайте, какое вы есть чудо. Посмотрите на свои достижения. Поклоняйтесь жизни, которая существует внутри вас. Наслаждайся собой ».

Только вы можете решить, сколько стоит ваша жизнь. Если вы будете ждать, пока другие заметят это, вы можете ждать очень долго.

Все, что вы есть, чего вы достигли, чего вы не добились, чего не добились, плакали, — все это ваша кульминация.Это то, что делает вас вами.

Празднуйте это, хорошее и плохое.

Обретение настоящей любви и развитие здоровых отношений

Я надеюсь, что приведенные выше моменты обуздания вашего критического внутреннего голоса и преодоления одиночества помогут вам, когда дело доходит до одиночества.

Я уже касался одного из мастер-классов Руда, но хочу рассказать вам о его бесплатном классе по любви и близости.

Если вы чувствуете, что не привлекаете здоровые отношения или что вам нужна помощь, когда дело доходит до обретения счастья и любовных связей, этот мастер-класс охватывает все это.

Для меня Руда выдвинул на первый план многие проблемы, которые я не осознавал, что привносил в свои отношения, от нереалистичных ожиданий до отсутствия моей личной власти.

Он также вникает в проблемы, возникающие из созависимости в отношениях, уделяя при этом внимание тому, как улучшить ваше мышление, когда дело касается любви и близости.

Итак, если вы устали чувствовать, что вы никому не нравитесь и что вы всегда одиноки, примите меры и посмотрите, как один простой мастер-класс потенциально может изменить вашу жизнь.

6 скрытых причин, по которым вы можете почувствовать, что я никому не нравлюсь

6. Сатана хочет, чтобы вы чувствовали себя одинокими, потому что так на вас легче нападать.

Я верю, что сатана процветает в нашем одиночестве, если мы позволим ему тоже. Когда мы остаемся наедине со своими мыслями, это идеальный способ для сатаны усилить наши негативные мысли и исказить истину. Чем более одиноким мы себя чувствуем, тем меньше вероятность того, что мы будем искать отношений, которые могут еще больше погрузить нас в отчаяние.

Когда мы чувствуем себя одинокими и говорим: «Мы никому не нравимся», сатане легче шептать: «Ты прав, ты раздражающий, а не смешной, всем хочется, чтобы тебя не было рядом». Мы должны сохранять бдительность и осознавать, что эти мысли не от Бога.

Говоря о Боге, можете ли вы представить, каким одиноким временами чувствовал себя Иисус? Особенно ближе к его смерти? Его бросили все его ученики, предал один из самых близких ему людей. Он полностью понимает, что вы чувствуете.

Одиночество — это то, что случается со всеми нами.Важно помнить, что это нормальное чувство.

Я надеюсь, что этот пост смог дать вам некоторое представление о том, почему вы думаете, что вы никому не нравитесь. Если вы действительно думаете, что у вас нет друга, молитесь за него. Кроме того, убедитесь, что вы вносите свой вклад в создание дружбы; без работы не обойтись.

Кроме того, вместо того, чтобы зацикливаться на чувстве одиночества, попробуйте последовать совету из Филиппийцам 4: 8 (NIV): «Наконец, братья и сестры, все, что истинно, что благородно, что правильно, что чисто, что приятно. все, что достойно восхищения — если что-либо превосходное или достойное похвалы, — думайте о таких вещах.”

Сохранение позитивного настроения поможет не допустить, чтобы чувство одиночества овладело вашим разумом.

---

Сара Гарретт — увлеченный педагог и основатель Transformed4More.com . В ее жизни есть призвание делиться Божьей истиной с подростками, чтобы помочь им прожить изменившуюся жизнь для Иисуса Христа. Она является автором книги Итак, вы думаете, что готовы к свиданию? 40-дневное религиозное служение для девочек-подростков, чтобы узнать, как заложить библейскую основу для романтических отношений.

Фото: © GettyImages / tuaindeed

Я чувствую, что меня никто не любит ».

Признаюсь: мне часто кажется, что я никому не нравлюсь. Неважно, со старыми друзьями я или на вечеринке с незнакомцами; Я просто не могу избавиться от ощущения, что люди меня не любят. Вы не поверите, но я часто спрашиваю своего семилетнего мужа: «Я тебе нравлюсь?».

Дело в том, что я знаю, что люди делают , как я.Некоторые друзья даже буквально сказали мне: «Ты мне нравишься, и я хочу проводить с тобой время». Так почему мне так трудно поверить, что я симпатичный человек?

Думая, что я маловероятный, я фактически саботировал себя. У меня нет времени на встречи с друзьями, и это также повлияло на мою рабочую жизнь. На протяжении своей карьеры я часто терял уверенность в себе, потому что был убежден, что мои менеджеры меня не любят.

Это нормально?

Мария Фаустино, психолог из клиники Marquee Health Clinic, заверила меня, что «довольно часто» испытывать беспокойство и тревогу по поводу того, что о нас думают другие люди, особенно в социальных ситуациях.Многие также испытывают такие физические реакции, как покраснение, потливость, напряжение мышц, учащенное сердцебиение и появление «бабочек» в желудке.

Ситуации, когда мы чувствуем себя «оцененными, например, когда вы на первом свидании или знакомитесь с новыми людьми», также могут вызвать эти мысли и чувства.

Бедная Брук Сосо в фильме «Оранжевый — новый черный» не может заводить друзей.

Почему мы хотим нравиться?

Что ж, это просто: «Мы чувствуем себя хорошо после позитивного взаимодействия с нашими близкими», — объясняет Мария.

У нашего желания нравиться может быть эволюционная причина. «Быть ​​частью« группы »может быть связано с выживанием в те времена, когда у людей не было современных технологий и цивилизаций, чтобы чувствовать себя в безопасности».

Что мне делать?

Прежде всего, не прекращайте общаться с людьми, это не поможет в долгосрочной перспективе.

«Некоторые люди находят эти эмоции настолько тревожными, что стараются избегать подобных ситуаций любой ценой», — предупреждает Мария.

«Избегание может помочь уменьшить беспокойство в краткосрочной перспективе, однако в долгосрочной перспективе оно может фактически помешать нам быть счастливыми и достичь желаемых социальных отношений».

Смотрите! Можно весело провести время на вечеринках!

И также не забывайте это золотое правило:

«Быть ​​собой — это действительно важно», — подчеркивает Мария.

Я часто пытаюсь «притвориться» более дружелюбным и счастливым, чем я есть на самом деле, но теперь я собираюсь положить этому конец.

«Если мы устроим« шоу », мы можем в конечном итоге почувствовать неудовлетворенность и оставить ситуацию, думая:« Я им нравлюсь только потому, что я притворился кем-то другим ».

Действительно хороший совет.

Советы, которые помогут избавиться от ощущений.

Если вам, как и мне, трудно поверить в то, что вы симпатичны, есть несколько стратегий, которые помогут вам расслабиться и получить удовольствие от социальных ситуаций.

Одинокий или незащищенный? 10 секретов, как лучше себя чувствовать

Был ли у вас день, когда вы чувствовали себя совершенно несчастным, одиноким и незащищенным? Конечно, есть. Если вы сказали «Нет», вы — грязный лжец. Я к вам.

У всех бывают эти дни, и часто это приводит к тому, что мы чувствуем неуверенность в себе.Тогда мы чувствуем, что вокруг нет никого, кого это волнует.

Эти негативные мысли продолжают накапливаться все больше и больше. Дерьмо, теперь это как улей в твоей голове и становится только хуже.

Раньше я был ужасно небезопасен, и одни дни были хуже, чем другие. Черт, я все еще живу. Но кого это волнует? Я не позволяю своей неуверенности контролировать мои действия больше, чем на долю секунды.

Я до сих пор помню, как однажды во время вечеринки на заднем дворе моего друга мы почему-то говорили о зубах.Может быть, кому-то из нас впервые поставили брекеты. Кто знает?

Потом я прокомментировал, как мне тоже нужны брекеты. Естественно, друг попросил показать зубы, но я не стал их показывать.

«Ооо… небезопасно!» он сказал.

Это заставило меня чувствовать себя ужасно, потому что я понял, что он был прав. Я чувствовал себя неуверенно, и когда мне напоминали об этих чувствах, это тянуло меня вниз до конца дня.

Ну, больше нет. Хорошая новость в том, что теперь я поделюсь с вами своими хитростями, о счастливый читатель.И все это с легким платежом в размере 29,95 долларов США!

Вообще-то, ты мне так нравишься, что отдам бесплатно! Вот мои секрета о том, как почувствовать себя лучше.

Предупреждение : это необычный список клише, который можно найти на большинстве других сайтов. Не надо «надевать фальшивую улыбку, пока не почувствуешь себя лучше!» проповедует.

1. Анализируйте и меняйте свою точку зрения

Может быть, вы задаете неправильные вопросы, и именно это заставляет вас чувствовать себя ужасно.

Например, я знаю множество людей, которые искренне верят в идею «Единого». Затем они постоянно задают себе животрепещущий вопрос: «Как мне найти« Единого »?». Задаваясь вопросом, как найти «Единого», вы ограничиваете ваши возможности и заставляете надеяться на идеальное существо, которое только и ждет вас.

Многие люди могут не согласиться со мной, но по чистой вероятности маловероятно, что есть только один человек из более чем 7 миллиардов, который подходит именно вам.

В этой ситуации вы поймете, что ограничиваете свои ожидания набором критериев, которые невозможно удовлетворить.Это справедливо по отношению к вам или кому-либо еще?

Иногда достаточно лишь изменить точку зрения. Попытайтесь определить любой из этих неправильных вопросов, которые вы задавали все это время.

2. Выявите недостатки, которые находятся под вашим контролем, а затем ИСПОЛЬЗУЙТЕ их.

Это не означает, что вы забываете, как быть собой. Это означает, что вы анализируете себя и выясняете, какие ваши худшие качества находятся под вашим контролем, но при этом не требуете, чтобы вы были фальшивкой.

Что? В этом нет смысла, Винсент! Вы говорите мне ИЗМЕНИТЬСЯ, и вы говорите мне быть собой.

Послушайте, вы не зря читаете этот сайт. Потому что вы хотите стать лучше. Это может означать, что вы станете более хорошим человеком или станете счастливее, изменив факторы, находящиеся под вашим контролем.

Приведу пример из собственной жизни.

Раньше у меня было ужасное чувство моды . Однажды я понял, что одежда — это классно! Затем я посмотрел на разные магазины с намерением расширить свою любовь к одежде. Раньше я полностью игнорировал этот мир, но теперь он один из моих любимых.

Угадайте, что? Сейчас я одеваюсь лучше, чувствую себя лучше, и людям это нравится. Самое главное, мне нравится.

Я все еще остаюсь собой, глупый, тупой. Вот только теперь я одеваюсь получше. Хотите узнать, как лучше себя чувствовать? Выясните, что вы можете сознательно изменить постепенно.

3. Прогуляйтесь

Я уже рассказывал о преимуществах ходьбы и свои личные истории, но вы уже сделали это? Вы действительно нашли время днем ​​или ночью, чтобы выйти на улицу и гулять с простым намерением получить удовольствие от самой прогулки?

Если вы забыли, вот быстрые преимущества ходьбы ради ходьбы:

Это поможет вам оставаться в настоящем моменте.

Позвольте замедлиться и дышать.

Сохраняет рассудок.

Иногда наши умы ублюдки. Они так быстро судят себя, и мы сходим с ума, потому что не можем избежать негатива. Тогда-то и проявляются эти чувства незащищенности и одиночества.

Возьмите друга или двоих (или отправляйтесь сами) и найдите время, чтобы прогуляться. Это один из способов научиться чувствовать себя лучше, любуясь пейзажем и наслаждаясь моментом.

4. Будьте активны, занимайтесь спортом, выходите на улицу и общайтесь

Это очевидно, не так ли? Если да, то почему вы не активны и не общаетесь?

Легко сказать себе, что мы мало знаем людей, нам никогда не весело или в нашей жизни нет людей, которые разделяют наши интересы.

Дело в том, что возможности познакомиться с людьми не просто выпадают вам на колени из-за удобства бездействия. Вы ​​должны преследовать какие-то интересы, которые подталкивают вас к среде, где вы можете проявлять активность И встречаться с людьми.

Возьмите танго, танцы, теннис или сходите в караоке-бар. Все они очень светские, и вы не можете не встретить кого-то интересного.

5. Начать блог

Ха! Спорим, ты не ожидал этого. Я говорю вам завести собственный блог!

Сейчас не время придумывать себе оправдания и говорить, что вы не очень хороший писатель. Это чушь. У каждого есть голос и свое мнение. Выскажите свое мнение там.

Вам даже не нужно ничего публиковать публично. Просто создайте его на бесплатном веб-сайте, таком как WordPress.com или Blogger, и установите его в частном порядке.

Послушайте, Self Stairway предназначена для того, чтобы мир переваривал и совершенствовал себя, но и для меня тоже. Приятно иметь возможность что-то написать, потому что, когда мне плохо, потому что я знаю, что всегда могу воплотить свои мысли в письменной форме.

Выпустите воздух, плачьте, смейтесь или все вышеперечисленное. Ваш блог может быть там, чтобы все это услышать. Когда вы чувствуете себя достаточно рискованным, опубликуйте это.

6. Пойте так, будто вас никто не слышит.

Я делаю это все время, черт возьми! Один дома? Пение.За рулем в школу? Пение. Душа? Пение!

Найдите время, чтобы спеть так громко, как хотите. Включите свою любимую музыку (что-нибудь веселое, ничего грустного) и сходите с ума.

Если вы чувствуете себя действительно опасно, вернитесь к пункту 1 и прогуляйтесь в парке или в другом месте, где, как вы знаете, время от времени будут проходить люди. Пойте тихо про себя, но достаточно громко, чтобы другие могли слышать вас и улыбаться вашему беззаботному духу.

Угадайте, что? Они будут улыбаться и удивляться, что у тебя такое хорошее настроение.Если только они не придурки. Тогда они будут смеяться над вами в своей голове. Но кого волнует, что думают придурки?

7. Принесите ноутбук или книгу в Starbucks (или в любое другое кафе)

Я давно не говорил о преимуществах Starbucks. Отстой, когда ты много дома, и я лично не могу долго работать из дома. Я схожу с ума.

Вот почему у меня есть три места, которые повышают производительность, потому что я люблю их менять. У меня есть дом, офис для совместной работы и Starbucks.

Иногда я испытываю такие чувства, которые беспричинно огорчают меня. Шутки в сторону! Я мог бы отлично провести день, приступить к работе, и тогда я просто ужасно себя чувствую без причины. Нет, это не потому, что я ненавижу свою работу. Я чертовски ЛЮБЛЮ свою работу!

Это просто знак того, что мне нужно его поменять.

Может быть, вы часто работаете в одиночестве или (если честно) не выходите слишком часто. Хорошо!

Выйдите из старой среды и перейдите в кофейню, где вы можете быть среди других.Вы можете занять себя и даже при случае завязать разговор. Это ответ на вопрос, как можно вести социальную жизнь. Поверьте мне, люди очень восприимчивы к разговору с другими. Это подводит меня к следующему пункту …

8. Поговорите с незнакомцем

Люди очаровательны. В течение первого семестра в колледже я поставил себе цель разговаривать как минимум с пятью разными людьми в день. Вы могли подумать, что люди будут полностью отвлечены приближающимся к ним совершенно незнакомым человеком, но ошиблись.

Не только среда в колледже работала мне на пользу. Я практиковал это везде, где бывал, и знаете, чему я научился? Люди любят говорить, особенно о себе.

Угадайте, что? Вы прекрасно себя чувствуете, когда разговариваете и с другими. Вы помогаете себе почувствовать себя лучше, добавляя немного спонтанности чужому дню.

Представляйтесь хотя бы одному человеку в день и решайте, собираетесь ли вы продолжать разговор.Спросите их: «Какова ваша история жизни?» Иногда людей это застает врасплох, но это приводит к ОЧЕНЬ интересным разговорам.

Между прочим, люди, которые говорят: «Я не такой уж интересный» или что-то в этом роде, обычно рассказывают лучшие истории.

Не забывайте практиковать активное слушание во время разговора. Не волнуйтесь, если вам поначалу будет неудобно. Чем больше вы будете пробовать это делать, тем лучше у вас получится.

9. Раздеться догола, эмоционально

Ха, ты там на секунду.Вы думали, это будет непослушно, верно? Что ж, вы либо разочарованы, либо обрадовались.

Я не думаю, что кто-то действительно одинок, потому что есть хотя бы один человек, с которым можно поговорить. Найдите кого-нибудь, кто готов выслушать вашу тираду, и вылейте все , если они не против слушать. Надежный друг, незнакомец, который замечает, что вы хмуритесь, ваш спутник жизни.

Иногда вам просто нужно дать выход реальному человеку, и сохранение этого в закрытом блоге не поможет.

10. Прекратите читать и начните действовать

Вот мой самый большой секрет. Я не часто читаю, но то, что я читаю, усваиваю и извлекаю уроки.

Многие из моих друзей говорят мне, что читают тонны материала и хотят начать действовать тогда… Ничего.

Не обманывайте себя, думая, что только то, что вы читаете, означает, что это помогает. Нет, это чепуха. Что выполняет работу , так это читает материал, а затем выполняет это на самом деле. Я не могу обещать вам, что вам понадобятся все 9 секретов наверху, но по крайней мере реализуйте один, два, восемь или даже все из них.

Но я прошу вас не читать, почувствуйте себя хорошо на некоторое время, а затем откладывайте на потом. Это не значит, что ты чувствуешь себя лучше.

Так что прекратите читать о том, как почувствовать себя лучше, и начните с .

Вопрос. Какими секретами вы хотели бы поделиться с людьми, которые учатся чувствовать себя лучше?

13 признаков того, что вы друг, которого никто не хочет быть около

Когда вы возвращаетесь домой после вечера с друзьями, вы чувствуете себя подавленным, ненавидите себя и просто желаете, чтобы вы нравились кому-то вдвое меньше, чем они всем нравится такой-то? Послушайте, это не ваша вина и, в самом деле, не ваша проблема.Если человек или группа людей заставляют вас чувствовать себя как дерьмо, это очевидный признак того, что вам нужно перейти к лучшей группе друзей.

Мы все были там, и все мы пережили тот неловкий момент, когда мы понимаем, что эти так называемые друзья — нехорошие люди. Они убивают троллей с маленькими жизнями, которые ничего не значат в общем плане вещей.(Можете ли вы сказать, что я уже был на этом пути раньше?)

Если вы друг, с которым никто не хочет быть, вы узнаете это по тому, как другие люди действуют вокруг вас, что они делают в сети, и вы сразу сможете определить, как они с вами разговаривают. Например, если человеку, с которым вы разговариваете, кажется, что он оглядывается в поисках побега, вы ему просто не нравитесь.Будьте добры и освободите их. В конце концов, это их потеря, и вы сможете двигаться дальше, чтобы найти лучшие группы друзей.

13 Они никогда не перейдут к вам

Допустим, вы идете на любимую встречу.Вы заказываете напиток, смотрите через комнату и видите свою группу друзей. Вы подходите к ним. А теперь вспомните все другие случаи, когда вы видели своих друзей, пока вас не было дома. Они когда-нибудь подходили к вам или кажется, будто вы всегда преследуете их? Если вы обнаружите, что всегда преследуете своих так называемых друзей, возможно, вам пора начать искать людей, которые хотят прийти к вам.

12 Никто не смотрит вам в глаза

Вернемся к любимой тусовке.Вы входите в здание, видите своих друзей через комнату и пытаетесь привлечь их внимание, но вас никто не видит. Просто они слишком вовлечены в разговор или активно избегают зрительного контакта с вами? Если вы можете вспомнить много раз, когда вы пытались установить зрительный контакт со своей группой сверстников и оставались совершенно незамеченными, вполне возможно, что они не хотят, чтобы вы подходили к ним, чтобы пообщаться. Конечно, они могут быть милыми, но зачем пытаться общаться с такими очевидными снобами?

11 Вы не можете найти их на Facebook

Это довольно ужасно, но случается чаще, чем большинство из нас хотели бы признать.Если вы вдруг обнаружите, что ваших так называемых друзей больше нет на Facebook, то, вероятно, вас заблокировали. Блокировать кого-то в Facebook — один из самых простых способов просто игнорировать кого-то. Если вы спросите их об этом, они могут сказать, что их больше нет на Facebook или что они создали новую учетную запись и что они отправят вам запрос на добавление в друзья (который никогда не приходит). Лично мне очень не нравится Facebook, и я использую его только для того, чтобы увидеть, что некоторые из моих бывших коллег делают со своей жизнью, и мало что еще.Большинство людей, которые притворялись моими друзьями, давно удалили себя или были удалены мной.

10 Слишком много проблем, чтобы поговорить с

Вы когда-нибудь задавали кому-нибудь хороший социальный вопрос и получали ответ, в котором «друг» ведет себя так, как будто ей больно отвечать на вопрос? Неужели быть милым — это так много проблем? Некоторым людям кажется, что они дают вам понять, насколько они раздражены вашим присутствием, действуя так, как будто это слишком сложно рассказать что-то своему скромному, глупому я.Не тратьте впустую душевную боль из-за этой ситуации. Улыбнитесь, будьте вежливы и уходите. Всегда будь лучшим человеком и не вызывай на обозрение. С другой стороны, не возвращайтесь к новым злоупотреблениям. Вместо этого начните заводить новых друзей и посещать общественные встречи, где люди знают, как себя вести.

9 Никто не успевает с тобой тусоваться

Вы только что провели последний час, звоня и отправляя SMS всем своим знакомым, чтобы узнать, не хочет ли кто-нибудь потусоваться сегодня вечером, завтра вечером, через неделю со вторника или в любое другое время.Все говорят, что они заняты, болеют гриппом или им выщипывают волосы в носу. Хотя у некоторых людей действительно есть законные оправдания, чтобы не тусоваться, когда у вас есть группа так называемых друзей, у которых есть время, чтобы пообщаться друг с другом, но не вы, тогда вы — странная девушка. Пора найти нового друга или двух, которые действительно хотят пообщаться с вами.

8 ужасов говорят о тебе

Вы могли довериться одной из своих воображаемых друзей о чем-то очень личном, но не ждите, что она будет держать это в секрете.На самом деле ожидайте обратного. Вы просто дали ей повод посплетничать, и скоро вы услышите это от кого-то, кто слышал это от такого-то и такого-то, что у вас серьезная проблема. Сплетни разрушительны, зачастую они преувеличены и далеки от правды. Первое практическое правило здесь — никогда не делиться сугубо личными вещами, чтобы притвориться друзьями. Личные вещи предназначены только для давних друзей, и даже в этом случае вы должны быть осторожны с тем, сколько информации вы делитесь.

7 Никто не празднует твои победы

Вы когда-нибудь знали этого человека, которому, кажется, все поклоняются? Если этот человек приходит в туалет вовремя, чтобы пописать, люди устраивают для него вечеринку.Это безумие, но вы не просите такого поклонения. Вы только что получили серьезное повышение по службе, и вы хотите отметить его достоинства. Когда вы сообщаете своим притворным друзьям ваши хорошие новости, кажется, что никому из них наплевать. Вам повезло получить поздравление, не говоря уже о мини-вечеринке или напитке. Им очевидно, что ваш успех для них абсолютно ничего не значит.

6 Вы достойны только тогда, когда никого нет рядом

через: www.pexels.com

Совершенно неожиданно вам звонит воображаемый друг, который с вами почти не разговаривает. Вы соглашаетесь и собираетесь с ней вместе. Проблема в том, что, когда вы собираетесь вместе, все, что она делает, — это скулит о том, что другие ее друзья заняты. Затем, как только один из ее друзей внезапно становится доступным, она бросает вас в мгновение ока, заставляя вас чувствовать себя дерьмом из-за того, что вы недостаточно хороши.

5 Кто-то говорит тебе в лицо

Это может произойти двумя способами.Первый — это когда воображаемый друг в шутку говорит вам, что вы никому не нравитесь. Этот человек думает, что дает вам «тонкий» намек, чтобы от него отвлечься. Второй вариант: «хороший» человек в группе решает, что он больше не хочет, чтобы вам причиняли боль, и говорит вам, что вы здесь людям не очень нравитесь, они вас используют, и что вы должны иди подружись где-нибудь еще.

4 Нет доступа

Люди, которые не хотят с вами общаться, не собираются с вами делиться.Конечно, «друг», сидящий рядом с вами, может предложить часть своей картошки фри человеку, сидящему напротив нее, но она полностью оттолкнет вас, как будто вас нет рядом. Люди, которые не являются вашими настоящими друзьями, не будут вам ничего давать, потому что они не хотят видеть вас снова, чтобы вернуть вещь. Они не будут делиться с вами вещами, потому что они даже не хотят, чтобы вы были рядом с ними.

3 Открытое оскорбление

через: www.kevinathompson.com

Ваша пожилая кошка заболела, и вы готовы расплакаться. Вы должны поговорить с кем-нибудь о своих заботах, но когда вы говорите что-то кому-то, кого вы считали другом, она закатывает глаза и говорит: «Да, да ладно. Я ненавижу кошек». Конечно, тебе больно. Какой настоящий друг сказал бы это кому-то? А еще лучше, какой хороший человек будет так безразличен к вашим чувствам? Если вам постоянно причиняют боль или оскорбляют люди, которых вы считали своими друзьями, тихо уйдите из их жизни и постарайтесь исцелить себя.На этой планете есть хорошие, заботливые люди, вам просто нужно выйти за пределы своей нормальной зоны комфорта и найти их.

2 остановки разговора при ходьбе

через: lexxinthecity.ком

Вы когда-нибудь заходили в комнату, и все разговоры и смех внезапно прекращались? Все внезапно смотрели в пол или вставали, чтобы напиться. Было очевидно, что они говорили о чем-то, чего не хотели, чтобы вы слышали, но от этого не стало меньше боли. Когда я оказался в такой ситуации, я поздоровался, а затем нашел удобный предлог, чтобы развернуться и уйти. Я не хочу тусоваться с людьми, которые говорят чушь за моей спиной, и, черт возьми, у меня нет времени побывать в том месте, где мне будет неудобно.Есть дела поважнее, чем тусоваться с уродливыми людьми.

1 Вы узнаете о видеовстречах после их проведения

через: www.huffingtonpost.com

Это ужасное чувство, но оно случается почти со всеми, кто пытался вести социальную жизнь с неподходящими людьми.Вы подходите к группе людей, которых вы считали своими друзьями, и они рассказывают о том, что случилось с ними прошлой ночью. Это было так забавно, потрясающе, невероятно, но ты понимаешь, что вчера вечером сидел дома, и тебя никто не пригласил на волнение. Фактически, вы написали одному из них вчера вечером, и они так и не ответили вам. Еще хуже, когда вы узнаете об их прекрасном времени в Instagram. Спасибо ребята.

Следующий 10 знаменитостей с самыми экзотическими домашними животными

Deuce — Nobody Likes Me текст и перевод песни

[Припев: Двойка]
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, но они мне не нравятся
Э-э-э, нет, не-а
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, почему? Потому что они мне не нравятся. пламя, все, что ты сказал
Они застряли в моей голове, теперь я снова нахожусь в этом, наркоман
Добро пожаловать в ад, сука, ты ничего не можешь с этим поделать
С дороги, педик , вы слышали, что я сказал, черт возьми,
Я автомат, готов открыть ответный огонь по
Все вы, лохи, смеетесь, не собираюсь лгать, у меня это было
Я собираюсь сеять хаос, все умирают, не надо материя

[Pre-Chorus: Deuce & The Truth]
Это мой шанс, может быть, мой последний
И если я уйду, пути назад нет
Это твоя судьба, когда миры рушатся
Я принял мою боль, теперь я вернуть
вернуть, вернуть, только один из нас посмеется последний
сейчас я верну
я верну, верну, разобью весь этот гребаный мир пополам

[Припев: Deuce]
Я никому не нравлюсь, н o я кому-то нравлюсь, но они мне не нравятся
Э-э-э, нет, не-а
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, почему? Потому что они мне не нравятся. я, ты позволил мне самоуничтожиться
Что ж, теперь я вернулся, я ищу месть
Не говоря уже о том, что это черное облако, оно держится и посещает мою интуицию
Не позволит мне отступить, и я Богом клянусь, мое сердце похоже на поршень
Закачиваю ярость в этот двигатель, поворачиваю ключи зажигания, слушай
Я никому не нравлюсь, это просветляет, это меня возбуждает
То, что я говорю это дерьмо словами, которые я плюю, и все равно никто не будет сразись со мной
Попробуй пройти милю на моих ботинках и побей на своих Найках
Я грязный ублюдок с микрофоном, так что зови меня Майки
В последнее время у меня нет терпения из-за этих гребаных педиков, притворяющихся
Ложь, мудрый вставай, если ты действительно думаешь, что сможешь меня забрать
Разбуди меня от этого ленивого лепета, встряхни тебя своей сумасшедшей битвой
Я заплатил свои долги обратно k на седле, одинокая дорога, по которой я медленно иду

[Pre-Chorus: Deuce & The Truth]
Это мой шанс, может быть, мой последний
И если я уйду, пути назад нет
Это твоя судьба, когда миры свернуть
Я принял свою боль, теперь я верну ее
Я верну ее, верну, только один из нас будет смеяться прошлым
Теперь я верну ее
Я верну ее, верну, сломаю весь этот гребаный мир пополам
Разбейте этот мир пополам!

[Припев: Двойка]
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, но я не люблю их
Э-э-э, нет, не-а
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, почему? Потому что они мне не нравятся. Ты думал, что понял меня
Ты так и не понял меня
Ты не можешь меня понять
Заткнись, я сожгу вас, ублюдки
Я знаю, что вы гордитесь, я стоял на своем, время уходит
Вы слышите толпу, они знают, что вы упали, время уходит

[Припев: Двойка]
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, но они мне не нравятся
Э-э-э, нет, нет -uh
Я никому не нравлюсь, я никому не нравлюсь, почему? Потому что они мне не нравятся. -у, я не, не-а-а
Теперь уже слишком поздно говорить, что тебе жаль
Все равно, что ты думаешь
А-а, нет, не-а

.