Что такое «нормальная половая жизнь»?

• Дэвид Робсон
• BBC Future

4 марта 2016

Автор фото, Thinkstock

Как часто и чем именно мы занимаемся в постели? Обозреватель BBC Future выяснил, насколько широк спектр наших сексуальных желаний и поведения.

С самого начала нужно отметить, что человеческая сексуальность — штука непростая. Разных сексуальных предпочтений, пожалуй, можно насчитать не меньше, чем блюд во всех кухнях мира — и, как и в случае с кулинарией, наши вкусы варьируются от страны к стране, от человека к человеку и от дня ко дню.

Поэтому пытаться описать «нормальную» половую жизнь довольно бессмысленно: разнообразие столь велико, что ни одна статистическая выборка не сможет показать, что именно предпочитает большинство людей.

Обозреватель BBC Future, тем не менее, сравнил разные данные, чтобы приблизительно оценить всю широту сексуального спектра — начиная с того, насколько мы хотим секса, и заканчивая тем, как именно мы им занимаемся.

Само собой, все это должно сопровождаться рядом серьезных оговорок. Результаты опросов на предмет сексуального поведения ненадежны: обсуждение секса зачастую по-прежнему табуировано, и респонденты могут либо не раскрывать всей правды, либо, наоборот, приукрашивать ее в своих ответах.

Эта статистика — не истина в последней инстанции, а скорее общий показатель разнообразия половой жизни в XXI веке, основанный на имеющихся к настоящему времени данных.

__________________________________________________________________

• ОТ 0,4% ДО 3% МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, ВОЗМОЖНО, АСЕКСУАЛЬНЫ

Thinkstock

Точно оценить разбивку по сексуальной ориентации, как известно, очень и очень сложно: оценки процентной доли гомосексуальных людей в обществе варьируются от 1% до 15% — в зависимости от того, какого конкретного специалиста вы спросите, и от того, идет ли речь просто о привлекательности для человека однополых партнеров, реальном поведении или же о самоидентификации.

При этом ряд недавно проведенных по всему миру опросов заставляет предположить, что у некоторых людей полностью отсутствует половое влечение (это, правда, не значит, что у них никогда не было близких отношений).

Как и в случае с остальными сексуальными ориентациями, их точный процент неизвестен (большинство специалистов сходится на оценке в 1%), однако при этом в мире набирает обороты активистское движение людей, не испытывающих сексуальной тяги.

Источник:

Psychology and Sexuality.

Распространено ошибочное мнение, что под случайным сексом в основном подразумевается секс с только что встреченным случайным партнером.

На самом же деле секс происходит на самых разных стадиях знакомства, и анонимные встречи на одну ночь относительно мало распространены — как показывает этот американский опрос, проведенный в 2009 году (статистика несколько сдвинута в пользу подростков и молодежи до 30 лет, но с этого возраста и до 60 лет показатели остаются довольно стабильными). Другими словами, у 50% населения «все сложно».

Источник: Journal of Sexual Medicine.

Depende muchísimo de la respiración y una de sus características principales es la apnea

Juan Francisco Marco

Эти данные были получены в ходе «Глобального секс-опроса» в США, в котором приняли участие более 50 тысяч человек старше 18 лет.

И хотя частота сексуальных контактов с возрастом снижается, она падает не до такой степени, как можно было бы предположить.

Недавний опрос пожилых людей (средний возраст 70 лет) показал, что по меньшей мере 50% из них имеют секс чаще двух раз в месяц, а 11% — так и вообще в среднем раз в неделю.

Источники:

Social Indicators Research и Archives of Sexual Behaviour.

Эти цифры основаны на анонимном опросе почти двух тысяч респондентов из США в возрасте от 18 до 59 лет. Их спрашивали, каким образом они занимались сексом в последний раз.

Источник: The Journal of Sexual Medicine.

Хотя лесбиянки говорят, что занимаются сексом реже, чем гомосексуальные мужчины или разнополые пары, в их случае, похоже, лучше меньше, да дольше. По крайней мере, такое впечатление создается по итогам интернет-опроса, проведенного в Канаде и США.

Источник: Canadian Journal of Human Sexuality.

Принято считать, что оргазм симулируют только женщины — но недавнее американское исследование показало, что таким образом притворяется и довольно большое число мужчин в ходе самых разных сексуальных занятий. О причине этого поведения несложно догадаться: обычно это нежелание обидеть партнера.

Однако несмотря на то, что сами мужчины симулируют оргазм, только 20% из них считают, что их партнерши или партнеры готовы так поступать.

Источник: Journal of Sex Research.

Ученые выяснили, чем грозит женщинам отказ от секса

Регулярная половая жизнь задерживает наступление менопаузы на долгие годы, выяснили британские специалисты.

Быть замужем или даже просто иметь партнера при этом необязательно.

Регулярная половая жизнь позволяет женщинам отдалить менопаузу на десять лет, выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона. При этом даже не обязательно иметь партнера. Работа была опубликована в журнале Royal Society Open Science.

Менопаузой называют последнюю менструацию, которая произошла в ходе самостоятельной работы яичников. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках. Она обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В случае наступления менопаузы до 40 лет говорят о синдроме истощения яичников.

Сегодня самое популярное объяснение наступления менопаузы у человека — «гипотеза бабушки».

Биологи предполагают, что женщины живут дольше, чем могут размножаться, чтобы помочь детям растить внуков, тем самым постоянно ретранслируя собственные гены. Также есть мнение, что менопауза вызвана эволюционной случайностью или «несоответствием», возникшим из-за изначально более короткой продолжительности жизни человека.

Ранее ученые уже обращали внимание, что у женщин в браке менопауза наступает несколько позже. Они связывали это как с физиологическими, так и с психологическими факторами. Предполагалось, что организм женщины, у которой есть постоянный партнер, «откладывает» менопаузу из-за возможности завести детей.

С точки зрения эволюции, как считается, менопауза была сигналом к тому, что женщине больше не надо заботиться о своих детях и она может заниматься внуками. Такие физиологические изменения позволяли избежать репродуктивного конфликта между поколениями и обеспечить заботу и защиту подрастающему потомству.

Новые данные не противоречат этой версии, однако показывают, что дело отнюдь не в наличии или отсутствии мужа.

В 1996-1997 годах ученые опросили 2936 женщин в возрасте 45 лет. Те сообщили, как часто занимаются сексом (в том числе оральным) с партнером, взаимными ласками, мастурбацией. Все это классифицировалось как проявления половой жизни.

Чаще всего женщины занимались сексом или мастурбировали около раза в неделю. 64% из них отметили, что у них был секс в последние семь дней.

Дальнейшие наблюдения за этими женщинами показали: в течение следующих 10 лет у тех, кто занимался сексом или мастурбацией раз в неделю, вероятность наступления менопаузы была на 28% ниже, чем у тех, кто им вообще не занимался. Те, у кого секс был раз в месяц, сталкивались с менопаузой в возрасте до 52 лет на 19% реже женщин, которые не занимались сексом.

Совместное проживание с партнером и даже просто его наличие никак не влияли на результаты: роль играли только сами сексуальные ощущения.

«Менопауза, конечно же, неизбежна, — говорит профессор Рут Мейс, одна из авторов исследования. — Тем не менее результаты работы показывают, что ее наступление зависит от вероятности забеременеть».

«Результаты нашего исследования показывают, что если женщина не занимается сексом и не имеет возможности забеременеть, организм не будет тратить силы на овуляцию, поскольку это бессмысленно, — добавляет доктор Меган Арнот. — Возможно, так он соблюдает некий баланс, перераспределяя энергию в другие сферы, например, в заботу о внуках».

Существуют свидетельства и против «гипотезы бабушки». В 2008 году американские антропологи

проанализировали статистические данные о судьбе матерей и бабушек из различных семей, проживавших в центральных районах Коста-Рики в период с 1500 по 1900 год. По их мнению, в пользу «гипотезы бабушки» могла бы говорить хорошая корреляция между продолжительностью жизни женщин в пострепродуктивный период и количеством внуков, рожденных ее дочерьми.

Однако картина оказалась иной: с продолжительностью жизни после менопаузы коррелировало количество детей самой женщины.

Более того, чем дольше жили женщины, тем меньше внуков у них было.

Считать это стопроцентным опровержением «гипотезы бабушки», конечно, нельзя, отметили исследователи — роль могли сыграть различные неучтенные факторы. Однако это повод поставить теорию под сомнение и рассмотреть иные варианты, считают они.

отсутствие секса в жизни женщины

Сексуальная жизнь – важная часть жизни человека. Им занимаются не только для продолжения рода и удовольствия, но и для поддержания здоровья на должном уровне. Активная сексуальная жизнь имеет не последнее влияние на психику, самочувствие и внешний вид человека. Но иногда обстоятельства складываются так, что мы не можем заниматься сексом. И это очень-очень плохо. Сегодня мы решили выяснить как отсутствие регулярной сексуальной жизни влияет на здоровье женщины.

ОБРАЗОВАНИЕ ФИБРОМИОМЫ

Гинекологи утверждают, что такое доброкачественное новообразование как фибромиома не редко появляется у женщин, которые пренебрегают половой жизнью. Новообразование представляет собой узелки, которые разрастаются в различных направлениях. Хорошие новости – фибромиома практически никогда не перерастает в раковую опухоль, плохие – из-за нее невозможно диагностировать злокачественные опухоли.

БОЛЕЗНЕННЫЙ ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Читать также Правила примирительного секса: злость и страсть. Реальные истории

У девушек с нерегулярной сексуальной жизнью возникают сильные боли во время ПМС. Кроме боли девушки могут испытывать перепады настроения, тошноту, чрезмерный аппетит, головные боли, различные отеки и набирать вес. В совсем запущенных случаях может начаться маточное кровотечение. Секс является своеобразным массажем матки, который разгоняет кровь и застои в малом тазе, расслабляет и снимает болезненный ПМС.

НАБОР ВЕСА

Известно, что секс – прекрасный способ сбросить вес, поскольку во время него тратится очень много калорий. Отсутствие регулярной сексуальной жизни «заставит» вас превратиться в толстуху. Сбросить лишний вес в отсутствии секса будет проблематично.

ПРОБЛЕМЫ С ВАГИНАЛЬНОЙ СМАЗКОЙ

Читать также Секс в эти дни: за и против

Дело в том, что женский организм, когда он знает, что секса ему не видать, «отказывается» производить смазку в достаточном количестве. Вот и получается, что чем реже вы занимаетесь сексом, тем неприятнее будет этот процесс, следовательно, интимной близости вы постараетесь избегать. Замкнутый круг какой-то, поэтому не запускайте.

СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Как оказалось, секс и иммунитет человека взаимосвязаны. Регулярная половая жизнь помогает нашему организму сопротивляться вирусам и эффективнее производить антитела, которые могут бороться с болезнями. Вывод: чем больше секса, тем крепче иммунитет и реже вы болеете. Так что, занимайтесь сексом и будете меньше тратиться на лекарства.

ПРОБЛЕМЫ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ

Читать также Интересные факты об анальном сексе, которые нужно знать каждому

Одна из последствий отсутствия регулярного секса для здоровья – «нервозность» мочевого пузыря (ну так его называют, мы не причем). Проблема заключается в постоянном ощущении полного мочевого пузыря, частом хождении в туалет и даже неконтролируемом мочеиспускании. Дело в том, что секс помогает укреплять мышцы таза, следовательно, избавить вас от ощущения постоянного хотения в туалет.

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Это понять можно. Отсутствие секса сказывается на ощущении собственной привлекательности, сексуальности и уверенности в себе. Нерегулярная половая жизнь ведет к депрессии и плохому самочувствию, апатии и нежеланию ничего менять. Постепенно вы становитесь амебной и ничего не хотящей женщиной, склонной к агрессии, стрессам и неконтролируемым вспышкам гнева.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Читать также Вне постели: 7 способов другого использования лубрикантов

Научно доказано, что секс повышает частоту сердечного ритма, снижает кровяное давление, стабилизирует уровень эстрогена и тестостерона в крови. Женские и мужские гормоны очень важны для здоровья сердца, сосудов и всего организма в целом. Если вы будете заниматься сексом хотя бы 3-4 раза в неделю, можете быть спокойны за свое сердце.

БЕССОННИЦА

Это естественно – у вас проблемы с сексуальной жизнью, следовательно, вы раздражены, не удовлетворены и не можете спокойно спать. Кроме того, после интимной близости организм выделяет особое вещество – пролактин, необходимое для полноценного отдыха и возможности расслабления. Если тело привыкнет к его отсутствию, начнется бессонница.

ЗАБЫВЧИВОСТЬ

Читать также Секс после рождения ребенка: что не так?

Регулярный секс помогает производит клетки в центрах мозговой памяти. Если половой жизни нет, клетки не обновляются, и у вас начинаются проблемы с памятью. Это легко исправить, если наладить личную жизнь или купить абонемент в спортзал – физическая активность тоже способствует производительности новых клеток в памяти мозга.

Почему отсутствие секса опасно для женщин — мнение ученых

Секс-терапевт Сэри Купер рассказала изданию Reader’s Digest о том, что происходит с организмом человека, когда он отказывается от секса. Оказывается, что ничего хорошего.

Понижение либидо

Прежде всего, теряется либидо. Грубо говоря, сексуальное желание. Предположение, что долгое воздержание только наращивает внутреннее возбуждение — опасный миф. На деле человек со временем становится все более вялым и все меньше хочет секса. Разорвать порочный круг можно лишь придерживаясь регулярности в интимной связи с партнером.

Приближение менопаузы

Долгий перерыв в сексуальной жизни приближает менопаузу, поскольку стенки влагалища становятся слабее. Североамериканское общество менопаузы предупреждает: регулярный секс оттягивает появление возрастных особенностей. Кроме того, большие перерывы в интимной жизни усложняют выработку естественной смазки.

Месячные становятся еще неприятнее. Кажется, что это противоречит интуиции, но Сэри Купер настаивает: хороший секс может сократить период менструации. Есть в воздержании и небольшой плюс: риск заразиться ЗППП уменьшается.

Снижение интеллекта

Также отмечается, что отказ от секса может привести к снижению интеллектуальных способностей и повышению стресса. Прямых доказательств этому нет, но есть несколько статистических исследований, которые это подтверждают.

Кроме того, статистика показывает, что наличие половой жизни у представительниц прекрасного пола благотворно сказывается не только на их самочувствии, но и внешнем виде.

Недостаток секса приводит к алкоголизму?

Помимо своей первоочередной функции, заключающейся в продолжении рода, секс является естественным источником положительных эмоций. Происходит это благодаря гормонам, которые вырабатываются организмом человека во время интимной близости.

В отсутствии половой жизни девушки рискуют обратиться к иным источникам расслабления. Часто ими оказываются алкоголь и еда. Нередко на фоне неудавшейся личной жизни у женщины появляется лишний вес, а затем пристрастие к выпивке.

Отсутствие секса пагубно влияет на кожу

Известно, что недостаток секса рискует привести к ухудшению кожи лица. Во время оргазма происходит выброс окситоцина и иммуноглобулина. В контексте состояния кожи эти вещества предотвращают появление всякого рода воспалительных процессов, которые часто приводят к возникновению акне.

Занятия любовью стимулируют циркуляцию крови в организме. Вместе с тем увлажняется кожа лица. А вот страстный секс помогает очистить поры благодаря активному потению всего тела. Таким образом, секс благотворно влияет на состояние кожи у женщин.

Ранее Пятый канал рассказывал, что секс во время беременности может быть смертельно опасным.

Регулярная половая жизнь

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я постараюсь донести до вас важную мысль о том, что регулярная половая жизнь очень полезна, как для здоровья человека, так и для создания гармоничных сексуальных отношений в паре.

Польза для здоровья и поддержания организма в тонусе

Регулярность половой жизни поддерживает функционирование сексуальной сферы на высоком уровне. Подумайте, если вы не будете ходить, то двигательная функция атрофируется, а если перестанете говорить, то тоже самое произойдет и с речевой. Так и с сексуальной функцией человека – она нуждается в регулярной эксплуатации.

Секс как средство для профилактики депрессии

и «тренажер для мозга»

Регулярная половая жизнь – это хороший способ поддержания организма в тонусе и профилактики различных заболеваний. Стоит начать с того, что у большинства людей после интимной близости улучшается настроение. Это происходит благодаря изменению гормонального уровня, кроме того, практически все отделы головного мозга начинают работать (активизируются). Поэтому регулярный секс является и средством для профилактики депрессии, и «тренажером для мозга».

Регулярный секс снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Что же касается конкретно здоровья, то врачи утверждают, что при полноценной и регулярной половой жизни возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается в несколько раз. К примеру, у мужчин, которые имеют близость с партнёром три раза в неделю, как правило, уменьшаются риски не только инфаркта, но и инсульта.

Нерегулярный секс может понизить потенцию

Нерегулярность половой жизни может привести мужчину к проблеме в виде пониженной потенции. Это может быть психогенное расстройство, сформировавшееся из-за сексуальных неудач, сексуальной неудовлетворенности, неврозов и пр. Такие расстройства необходимо преодолевать с сексологом.

Также врачи утверждают, что воздержание у мужчин в большинстве случаев приводит к болезням простаты, в худшем случае к её злокачественной опухоли.

Регулярный секс влияет на продолжительность жизни

Регулярный секс продлевает жизнь. Это доказали французские ученые, исследовавшие 1000 смертей мужчин в возрасте более 60 лет. Так вот, среди тех, кто не вел регулярной половой жизни почти половина дожили до 65 лет, в то время, как среди регулярно занимающихся сексом мужчин, 70% дожили до 80-85 лет.

Регулярная половая жизнь — профилактика простудных

и вирусных болезней

Активная и регулярная половая жизнь препятствует частым простудным и вирусным заболеваниям, так как при занятии сексом в организме вырабатывается большое количество иммуноглобулина А, который нейтрализует вредоносные вирусы в дыхательных путях.

Активный секс — отличный способ снижения веса

Интимная близость повышает пульс, дыхательные процессы становятся наиболее глубокими, что непосредственным образом влияет на сжигание лишних килограммов. Кроме того, в моменты любви интенсивно сокращаются мышечные ткани, происходит укрепление мускул ягодиц и спины, живота и рук. Поэтому регулярная половая жизнь напрямую влияет на снижение веса.

Регулярный секс и здоровье женской мочеполовой системы

Что же касается женщин, то регулярная половая близость уменьшает сильную боль внизу живота, которая появляется перед менструацией. Как правило, это связано с тем, что оргазм женщины способствует насыщению крови окситоцином. Кроме того, организм женщины насыщается эндорфинами, это гормоны радости, которые также являются мощными в борьбе с болью.

Многие современные женщины страдают болезнями мочевого пузыря. Поэтому врачи рекомендую регулярную интимную близость, как правило, это профилактика для мышц мочеполовой системы, кроме того, половая жизнь снижает риски возникновения недержания мочи и цистита.

Секс как эликсир молодости

И наконец, хочется отметить тот факт, что люди, регулярно занимающиеся сексом, в большинстве случаев выглядят на несколько лет моложе своих паспортных данных.

Регулярность половой жизни – условие гармоничных сексуальных отношений

Регулярный секс укрепляет привязанность партнеров

Учеными доказано, что после интимной близости в кровь поступает гормон пролактин, который непосредственным образом влияет на увеличение обоняния. Это значит, что партнеры запоминают запах друг друга, укрепляя на инстинктивном уровне привязанность друг к другу.

Этот факт доказывает то, что многие партнеры после разлуки с близким человеком не в состоянии удовлетвориться с другим половым партнером, так как не привыкли к его запаху.

«Точка невозвращения»

Кроме того, с точки зрения отношений в паре, сексуальную жизнь можно образно сравнить с костром, в который дровишки надо подбрасывать регулярно, иначе потухнет, и не факт, что удастся его снова разжечь.

В сексологии существует понятие «точки невозвращения», когда порог снижения сексуального влечения к конкретному партнеру пропадает окончательно и безвозвратно.

А происходит это, как правило, так: сначала секс становится все реже и реже, раз в неделю, раз в месяц, потом от случая к случаю пару раз в год, а потом — раз в «пятилетку». А потом вообще уже ничего не хочется.

На эти «грабли», увы, наступают многие пары, сознательно обрекая себя на «сексуальную инвалидность», как в психологическом, так иногда и в физиологическом плане. Ведь это сначала – просто не хочу, а потом уже и не могу.

Меня иногда спрашивают, какова нормальная частота регулярных половых сношений. Однозначно тут ответить сложно, для каждой пары этот показатель индивидуален. Он зависит и от половой конституции партнеров, и от здоровья и физической формы, и от возраста, и от наличия возможностей уединения (пресловутый квартирный вопрос:)) и пр.

Длительные перерывы в сексе отдаляют тела

Средней нормой принято считать 2-3 половых акта в неделю. Однако, у кого-то будет потребность заниматься сексом каждый день, а для кого-то – пару раз в месяц. Но главное, чтобы это было регулярно.

Для гармоничных сексуальных отношений регулярность очень важна. Ведь даже, несмотря на самые теплое душевное общение и на крепкую ментальную связь с любимым человеком, если возникают длительные перерывы в сексе, то тела как бы находятся в разлуке. Они постепенно отвыкают друг от друга и потом, когда оказываются вновь в ситуации близости, им надо вспоминать друг друга, восстанавливать реакции на ласки и на сексуальные проявления партнера.

Одна клиентка мне рассказывала, что после двухмесячного отсутствия секса с любимым человеком, он ее упрекнул в том, что раньше она была какая-то другая в сексе, а теперь – стала неуклюжей и все делает не так. Но раньше, у них был регулярный секс, и их тела знали и чувствовали друг друга, а перерыв в близости нарушил эту телесную гармонию. Так что регулярность половой жизни является важным компонентом счастливых сексуальных отношений и сексуальной гармонии в паре.

В заключение хочется добавить, что благоприятные результаты для здоровья и поддержания отношений в паре возможны только тогда, когда регулярная половая близость – не обременяющая обязанность и не банальный супружеский долг, а настоящее удовольствие, радость и наслаждение.

Счастья вам, любви и наслаждений!

Регулярность половой жизни — это один из 21 секрета из моей электронной книги «21 секрет гармоничных сексуальных отношений» . Узнайте об остальных секретах, бесплатно скачав книгу здесь

Похожие статьи:

Как разнообразить сексуальную жизнь

Как продлить удовольствие в сексе

После 40 лет мужчина должен каждый год посещать уролога — Российская газета

Привыкли: жизнь сильного пола короче жизни представительниц пола слабого. Смирились: в бесплодных браках все чаще виноваты мужчины. Пожалуй, только в онкологической статистике они на равных. Женщины больше заботятся о своем здоровье. Да, без женщин жить нельзя на свете. Но и без мужчин невозможно. А потому сегодня с доктором медицинских наук, заведующим отделением онкоурологии Московской городской онкологической больницы №62 Валерием Широкорадом говорим о мужском здоровье.

Валерий Широкорад: По данным восточных учений, именно женщина питает мужчину энергией, поскольку она получает ее напрямую от природы, от божественного. Мужчина этого делать не в состоянии, и всю свою жизнь он питается энергией от женщин. Можно сказать, он энергетический вампир. Эта связь прослеживается с момента зачатия: сначала внутриутробно, затем во время кормления грудью. Тесная энергетическая связь с матерью не прерывается до трех лет. Наверняка, вы обращали внимание на то, что при плохом настроении матери ребенок становится капризным, плаксивым. И наоборот. Во взрослом возрасте мужчина ищет другую женщину, как правило, по образу и подобию матери, и пополняет свою энергию с ней. Видимо, именно поэтому мужчина не может даже существовать без женщины.

Но и женщине лихо без мужчины.

Валерий Широкорад: Конечно! Именно мужчина по неписанным законам должен обеспечивать и содержать семью, заботиться о своем роде.

Для этого желательно быть здоровым. Однако даже среди молодых мужчин немало тех, у кого, выражаясь деликатно, так называемые мужские проблемы. Как быть?

Валерий Широкорад: Чтобы сохранить мужчине здоровье как можно дольше, необходимо думать об этом, когда сын находится еще в утробе матери. И уж тем более после его рождения. Многие проблемы, связанные со здоровьем мальчиков и мужчин, можно отслеживать самим. Но для этого каждый цивилизованный родитель при рождении мальчика должен знать хотя бы элементарные вещи о здоровье сына. И следить не только за тем, как мальчик ест, как он двигается, как реагирует на окружающий мир, но и в каком состоянии его мужские органы, как они развиваются.

Поскольку я имею отношение к онкологии, а смертность от онкологических заболеваний в России на третьем месте (после травм и сердечно-сосудистых болезней), то не могу не сказать о том, что оставшиеся без внимания родителей и врачей болячки половых органов могут стать одним из пусковых механизмов развития, например, рака полового члена. Это редкое заболевание: 0,4-0,6% от всех раков у мужчин. Но последствия… Чаще всего требуется ампутация. Кстати, по данным литературы, у «обрезанных» и соблюдающих личную интимную гигиену резко снижается риск возникновения такого рака.

А на что следует обращать внимание в подростковом возрасте мальчиков?

Валерий Широкорад: Как вы думаете, для чего Господь Бог разместил женские половые органы (яичники) внутри организма, а мужские (яички) снаружи? Безусловно, не только для красоты. Оказывается, для нормального полового созревания и созревания полноценных сперматозоидов необходима температура 34-35 градусов. В отличие от женщин, где для созревания яйцеклетки должна быть температура 36-37 градусов. Поэтому в период полового созревания, в подростковом и детородном возрасте, особенно когда вы решили заводить детей, нежелательно ношение тугих плавок. Предпочтение нужно отдать свободным трусикам. Наши мудрые предки не зря носили свободные, так называемые семейные трусы. В холодное время необходимо пользоваться теплым бельем — теми же подштанниками. Нарушение температурного режима — один из факторов риска развития рака яичка.

После 40 лет мужчина должен каждый год посещать уролога, делать УЗИ простаты и сдавать анализ крови хотя бы на ПСА

Запугали раком. Другие патологии подростку не грозят?

Валерий Широкорад: Грозят. Например, довольно часто варикозное расширение вен семенного канатика — варикоцеле. Как правило, болезнь выявляется при медосмотрах в военкоматах, где подростков осматривают досконально. Эта патология в подростковом возрасте в перспективе может обернуться бесплодием. Поэтому надо не забывать о профосмотрах на предмет выявления варикоцеле у хирурга или уролога.

А в зрелом, пожилом возрасте?

Валерий Широкорад: Не надо бояться говорить с сыновьями на интимные темы. Фото: Сергей Куксин/ РГ

Валерий Широкорад: Больше всего проблем доставляет предстательная железа. Так же как у женщин, у мужчин с возрастом наступает климакс. В крови уменьшается количество мужских половых гормонов, угасает половая функция. Не случайно последние 15-20 лет многие мужчины в цивилизованных странах Европы и США в зрелом и пожилом возрасте пользуются препаратами, включающими в себя мужские половые гормоны (вплоть до искусственного тестостерона). Это увеличивает работоспособность, интерес к жизни, продлевает мозговые функции и так далее. Но хочу предостеречь таких мужчин: категорическое противопоказание к применению тестостерона — активный рак предстательной железы (РПЖ). Эта опухоль гормонально зависимая и растет она под воздействием мужских половых гормонов, прежде всего того же тестостерона. И лекарственное лечение РПЖ направлено на подавление выработки в организме мужчины своих собственных мужских половых гормонов.

По темпам прироста онкозаболеваемости у мужчин рак предстательной железы уже более 20 лет удерживает первое место. Так, в 2014 году им в России заболели почти 35,5 тысячи человек. Из них более 10% (около 3 700 человек) в Москве. Несмотря на столь страшный диагноз, заболевание довольно успешно лечится. Обычно используется сочетание лекарственной, лучевой терапии, хирургического лечения.

Не менее частая беда в пожилом возрасте у мужчин — аденома простаты.

Валерий Широкорад: Это доброкачественная опухоль простаты. Она ведет к ухудшению мочеиспускания вплоть до острой задержки мочи. Поэтому после 40 лет мужчина должен каждый год посещать уролога, выполнять УЗИ простаты, сдавать анализы крови хотя бы на ПСА (простат специфический антиген).

Это позволяет выявлять неблагополучие с простатой на ранних стадиях и предпринимать соответствующие меры.

Мужчины уступают женщинам годы жизни еще и потому, что больше нас привержены вредным привычкам. Те же табак и алкоголь опасны не только для сердца и сосудов. Они подавляют и мужское начало.

35,5 тысячи мужчин в России в 2014 году заболели раком предстательной железы

Валерий Широкорад: Курение — один из основных факторов риска, провоцирующих возникновение рака мочевого пузыря, мочеточников, лоханки. Алкоголь усиливает отек слизистой мочевого пузыря. Это может провоцировать ухудшение мочеиспускания вплоть до острой задержки мочи. Причем не обязательно напиваться до «подзаборного» состояния. Достаточно небольшой дозы алкоголя. Поэтому при обострениях цистита — воспалении мочевого пузыря — употребление алкоголя чревато серьезными последствиями. Еще один губительный фактор — нерегулярная половая жизнь. Она влечет за собой застой в органах малого таза, способствуя развитию аденомы и РПЖ. Чревата серьезными неприятностями и беспорядочная половая жизнь. Кроме различного рода венерических заболеваний она способствует развитию вышеперечисленных недугов.

Так что бы вы предложили для улучшения здоровья наших драгоценных мужчин?

Валерий Широкорад: Для будущих родителей надо проводить курсы, включив туда лекции и советы хирурга, уролога. В школах проводить настоящие уроки полового воспитания. Помню, как они были организованы в школе, где учился сын. Пока девочкам «на бегу» объясняли особенности женского организма, мальчишки носились по школьным коридорам. А надо регулярно рассказывать на доступном языке то, о чем мы вкратце поговорили сегодня. Не надо бояться говорить с сыновьями на интимные темы. Не забывая акцентировать внимание на полезных советах.

Ну а зрелым мужчинам — один совет: любите себя! Не забывайте, что только вы сами можете адекватно позаботиться о себе. Уделите себе любимому внимание один раз в год для профилактического обследования. И если вдруг что-то не так со здоровьем, не откладывайте лечение на потом. Потом может быть поздно. И вот тогда ваша женщина спокойно и с достоинством сможет говорить, что она ЗА МУЖЕМ, в полной уверенности, что вы сможете защитить ее, обеспечить ее саму и ваших общих детей…

Визитная карточка

Валерий Иванович Широкорад родился в 1964 году в Омске. В 1981 году поступил на лечебный факультет Омского медицинского института.

В 1997 году защитил кандидатскую диссертацию, а в 38 лет — докторскую диссертацию по актуальным проблемам онкоурологии.

С 2003 года работает в Москве. С 2005 года возглавляет отделение онкоурологии в Московской онкологической больнице №62. Способствует внедрению в повседневную практику современных операций при онкоурологических заболеваниях.

Автор 9 патентов на изобретение, 150 статей.

Валерий Иванович женат, у него взрослый сын и два внука.

10 мифов о женской контрацепции

1. От гормонов неизбежно полнеют
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) у некоторых женщин в той или иной степени могут влиять на изменение массы тела. Эстрогены, входящие в состав противозачаточных таблеток, способствуют задержке жидкости, которая через какое-то время выводится из организма. Чем больше доза эстрогена в препарате, тем больше может быть выражен этот эффект. Изменение массы тела может быть также связано с индивидуальной переносимостью противозачаточного средства. Не уменьшается значимость характера питания и физической активности. Ранее противозачаточные таблетки содержали высокую дозу гормонов, и поэтому прибавка массы тела была одним из нередких побочных эффектов приема контрацептивов. Сегодня эта проблема практически решена, так как в арсенале врачей есть микродозированные КОК и влагалищное кольцо, содержащее самую минимальную дозу гормонов.

2. Спиртное и КОК несовместимы
алкогольСам по себе алкоголь не оказывает влияния на контрацептивный эффект КОК, а вот если спиртное вызвало нарушения работы желудочно-кишечного тракта в виде рвоты, например, тогда в течение 7 дней лучше использовать дополнительную защиту.

3. От КОК снижается либидо
Изменения либидо на фоне использования гормональных контрацептивов встречается крайне редко. Если это случается то, как правило, в первые несколько месяцев приема препарата и связано с тем, что организм адаптируется. Это может проявляться как увеличением, так и снижением сексуального влечения. Наоборот, в ряде исследований у трети женщин на фоне использования таких гормональных контрацептивов как влагалищное кольцо наблюдалось увеличение либидо и частоты половых контактов.

4. Прием КОК ведет к бесплодию
По данным многочисленных исследований, частота бесплодия у женщин, принимающих КОК, оказалась в сотни раз меньше, чем у их сверстниц, имевших роды и аборты без использования контрацепции. Более того, есть данные о том, что кратковременный прием КОК может в последующем увеличить вероятность наступления беременности.

5. КОК – для девушек старше 20 лет
На самом деле современные контрацептивы можно применять и в молодом возрасте, конечно, после консультации с врачом-гинекологом. Есть препараты, которые обладают не только надежным противозачаточным эффектом, но и уменьшают сальность кожи и количество прыщей на лице. А ведь это большая проблема для молодых девушек!

6. Если женщина кормит грудью – она не забеременеет
Это распространенное заблуждение приводит к тому, что 10% женщин обращаются в медицинские учреждения для прерывания беременности в первый год после родов. Женская половая система уже через 3-4 недели после родов возвращается к привычному ритму работы и необходимо использовать контрацепцию.

Действительно, природой предусмотрено естественное предохранение от беременности для кормящих мам – так называемый период лактационной аменореи, но действует он только пока не появились менструации при условии кормления малыша только грудным молоком, без докорма, строго соблюдая режим кормления не реже 7-8 раз в сутки.. Если хотя бы какое-то из этих условий не соблюдается, есть вероятность забеременеть.

7. Если половая жизнь нерегулярная, лучше принять таблетки один раз после секса, а не пить химию целый месяц
Те, кто полагает, что если сексом занимаешься редко, то гораздо безопаснее выпить пару раз в месяц одну таблетку, чем глотать их каждый день, подвергают свой организм большому риску. Мало того, что одна таблетка посткоитального контрацептива содержит в 6 раз больше гормонов, чем обычная, такое «одноразовое» введение гормонов является тяжелейшей встряской для организма. Регулярно обращаясь к «пожарной» контрацепции, можно нарушить свой гормональный фон, что нередко ведет к различным заболеваниям, в том числе и к бесплодию. Врачи вообще не рассматривают подобные таблетки как метод регулярной контрацепции. Если девушке хотя бы дважды в месяц требуется контрацептив, значит, речь идет о регулярной половой жизни, и, следовательно, нужно подобрать соответствующие средства.

8. Если заниматься сексом во время менструации, шансы забеременеть равны нулю
Многие женщины считают, что незащищенный секс во время менструации или в первые или последние дни менструального цикла самый надежный метод контрацепции, которые не угрожает им беременностью. Однако на самом деле, несмотря на то, что у многих женщин действительно больше шансов забеременеть в середине цикла, вероятность зачатия существует в любой период менструального цикла. Еще один факт, который должна знать каждая женщина: сперма сохраняется в теле женщины целых пять дней.

9. Прерванный половой акт дает 100%-защиту от беременности
Это одно из самых распространенных заблуждений, в которое верят женщины. Да, вы можете забеременеть, даже если ваш партнер принимает эту предосторожность. Ведь перед эякуляцией происходит выброс небольшого количества смазки, так же содержащей сперматозоиды. Факт: любое проникновение пениса во влагалище может привести к беременности, даже если партнер проявляет максимальную осторожность.

10. Женщины старше 45 лет не беременеют
Возраст после 45 лет – это, так называемый, поздний репродуктивный период. Как правило, к этому времени женщина уже имеет детей и активно занимается их воспитанием. Но для нее также не исключены и поздние роды.

Что произойдет с вашим здоровьем, если вы перестанете заниматься сексом?

Люди испытывают засуху в спальне по самым разным причинам. Может быть, они заняты, а может быть, они одиноки. Или они могут просто решить, что им нужен перерыв.

Однако, если этот перерыв будет продолжаться достаточно долго, он может повлиять на ваше тело и некоторые стороны вашей жизни. Но важно помнить, что не существует «правильной» суммы для всех. Главное, чтобы вы нашли то, что работает лучше всего для вас.

Беспокойство и стресс

Если вы редко занимаетесь сексом со своим партнером, это может привести к тому, что вы почувствуете себя менее привязанным к нему, что может означать, что вы мало говорите о своих чувствах или получаете большую поддержку в управлении днем — сегодняшние стрессоры.

Секс заставляет организм выделять гормоны, такие как окситоцин и эндорфины, которые помогают справиться с последствиями стресса. Окситоцин имеет дополнительное преимущество, помогая вам спать.

Память

Исследования находятся на начальной стадии, но некоторые исследования показали, что люди, которые часто занимаются сексом, лучше вспоминают воспоминания. И есть признаки того, что секс может помочь вашему мозгу вырастить нейроны и работать лучше в целом.

Здоровье отношений

Регулярный секс помогает вам почувствовать эмоциональную близость с вашим партнером, что открывает двери для лучшего общения.Пары, которые занимаются сексом чаще, как правило, говорят, что они счастливее, чем те, у кого секса меньше.

Но это не обязательно делать каждый день — достаточно одного раза в неделю. Это кажется верным независимо от вашего возраста или пола, или от того, как долго вы были в отношениях.

Иммунная система

Регулярный секс может помочь вашему организму бороться с болезнями, поэтому более редкие занятия могут привести к более частому простуде и тому подобному. В одном исследовании было показано, что у студентов колледжа, которые занимались сексом один-два раза в неделю, был более высокий уровень определенного антитела (называемого иммуноглобулином А), которое играет важную роль в вашей иммунной системе.

Стенки влагалища и смазка

Если вы женщина, пережившая менопаузу, у вас есть еще одна причина продолжать заниматься сексом. Без регулярного полового акта ваше влагалище может сжиматься, а его ткани истончаться и с большей вероятностью травмироваться, разрываться или даже кровоточить во время секса. Это может быть настолько неудобно, что женщины с этими симптомами избегают секса, что может усугубить ситуацию.

Изменения, связанные с менопаузой, такие как сухость и раздражение влагалища, можно лечить с помощью лубрикантов, увлажняющих средств или низких доз эстрогена.

Рак простаты

Для мужчин частота половых контактов может быть связана с их шансами заболеть раком простаты, но данные неоднозначны. Некоторые эксперты считают, что секс на самом деле может увеличить ваши шансы, возможно, подвергая вас заболеваниям, передающимся половым путем, которые приводят к воспалению.

Но в одном крупном исследовании, в котором приняли участие почти 30 000 мужчин, те, кто сказал, что эякулируют в среднем более 21 раза в месяц, имели более низкие шансы заболеть раком простаты в течение жизни по сравнению с теми, кто эякулировал от четырех до семи раз в месяц.

Часто встречается несоответствие полового влечения. Вот как найти баланс

Люси* хочет заниматься сексом со своим партнером каждый день.

Он, с другой стороны, нет.

«Мы уже шесть месяцев не занимаемся сексом», — говорит 27-летняя девушка.

«Хотя в среднем [мы занимаемся сексом] примерно раз в два месяца.»

Несовместимое сексуальное желание вызывает напряжение между парой.

«Я чувствую себя обиженной и ненужной», — говорит Люси. «У него очень напряженная работа, и он говорит, что даже не думает об этом.»

Это нередкая история.

Но сексуальное желание постоянно развивается, объясняет сексолог Армин Ариана.

«Людям предназначено быть несовместимыми,» говорит он. «В этом красота отношений: создание баланса. »

Итак, как вы справляетесь с ожиданиями в отношениях, когда дело доходит до секса?

Мы поговорили с нашими экспертами, чтобы выяснить это, и оказалось, что ключом является понимание неправильных представлений о том, что считается «нормальным» количеством.

Нет никакой «нормальный» секс, так что перестаньте пытаться его измерить

Разрыв в сексуальном влечении между парами — обычное дело.И это может привести к бессмысленным сравнениям, объясняет сексолог Ванесса Мурадян.

«Было проведено исследование, которое [показало], когда люди думали, что занимаются сексом чаще, чем их соседи, тогда они думали, что у них была хорошая сексуальная жизнь», — говорит она.

Поппи*, 27 лет, сравнивает свою сексуальную жизнь с ровесницами.

«Я вижу милые парочки в Instagram или в реальной жизни, и мне интересно, действительно ли они влюблены после многих лет совместной жизни и занимаются ли они сексом все время.»

Она чувствует давление, чтобы не отставать от желания своего парня заниматься сексом несколько раз в неделю.

«Когда я была моложе, я хотела этого гораздо больше. Но по мере того, как я становлюсь старше, а жизнь становится более напряженной, я просто не нахожу это стоящим».

«Тело становится сжатым, настороженным, из-за стресса. Поэтому, когда мы такие, в теле трудно возникнуть возбуждение», — говорит она.

А если вы постоянно беспокоитесь о том, нормальная у вас сексуальная жизнь или ненормальная, вряд ли это отвлечение поможет, говорит доктор Ариана.

«Хорошо начать с понимания того, что дисбаланс [между партнерами] является нормальным.

«Найти, как достичь баланса желаний, это важнее.»

Почему качество важнее количества

Сексуальная близость О хорошем самочувствии и связи, какую бы форму это ни принимало, говорит г-жа Мурадян, а не о том, сколько раз вы это испытываете.

По ее словам, для начала лучше сосредоточиться на качественном соединении, а не на частом.

Для нее качество — это «отношение к вашей сексуальной жизни или к вашим эротическим отношениям».

«Конечно, мы хотим этого как можно чаще, потому что это жизненно важный источник жизни.»

И как только вы освоите качество, количество может увеличиться.

«Чем лучше у вас сексуальная связь, тем чаще вы захотите ее испытать.»

3 способа создать сексуальный баланс в отношениях

1.Поговорите об этом

Как и в большинстве других вещей, общение имеет ключевое значение. Первым шагом в устранении сексуального дисбаланса в отношениях является его обсуждение.

«Напряжение возникает, когда пары не говорят об этом или не знают, как», — говорит доктор Ариана.

Если вам трудно говорить о сексе с вашим партнером, сексолог Таня Коенс говорит, что проталкивание неловких разговоров может принести больше удовольствия.

«Хорошему любовнику интересно понять, что заводит его любовника», — говорит она.

Если вы действительно застряли, вам может помочь сексопатолог, говорит доктор Ариана.

2. Запишите это в свой календарь

Если вы как пара обнаружите, что времени для секса просто не бывает, или что вы не хотите заниматься сексом, когда он наваливается, планирование может помочь.

Возможно, это звучит не очень сексуально, но наращивание может быть таким, говорит г-жа Мурадян.

«Секс по расписанию — это прекрасный способ снова начать дело, а спонтанность может прийти позже. »

Секс не обязательно должен быть целью.Близость и связь могут происходить без полового акта.

Она рекомендует сообщить вашему партнеру, что вам нужно время для близости, и предложить варианты того, как это может выглядеть.

«Все, что есть на столе, дает свободу выбора.»

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте наш информационный бюллетень о лучшем от ABC Everyday каждую неделю

3. Доставьте удовольствие на весь день

Половой акт длится в среднем пять минут.Если это единственное, на чем вы сосредоточены, вы упускаете другие удовольствия, объясняет доктор Ариана.

Он говорит, что, пройдя весь путь секса и то, что ему предшествует, мы с большей вероятностью будем удовлетворены полученным опытом.

Это не просто прелюдия, а еда, которую вы готовите заранее, например, поцелуй, которым вы делитесь, когда приходите домой.

«[Психотерапевт] Эстер Перел говорит, что прелюдия начинается в конце последнего оргазма», — говорит г-жа Мурадян.

«То, как вы относитесь друг к другу, как вы поддерживаете друг друга и слушаете друг друга, имеет значение для того, чтобы они чувствовали влечение и безопасность с другим человеком.»

Г-жа Мурадян, если мы сможем сделать удовольствие частью нашего дня, наше тело будет более готово к сексуальному удовольствию.

Она делает это с помощью танца.

«Это увеличивает то, что заставляет меня чувствовать себя сексуальной вне секса, и для меня это танцы. Для других это может быть отдых на природе или занятие творчеством».

Это только общая информация. Для получения подробной личной консультации вам следует обратиться к квалифицированному практикующему врачу.

*Имена изменены в целях защиты конфиденциальности.

Когда вы долго не занимаетесь сексом, что происходит с вашим телом?

LoadingЧто-то загружается.

Для людей, которые не живут с партнером, изоляция теоретически означает три месяца безбрачия.

Так долго обходиться без секса или интимных прикосновений может быть больше, чем просто разочарование.

Три сексопатолога и психолога объяснили Insider, какие именно последствия они видят у людей, которые не испытывают сексуальных контактов в течение длительного периода времени, от повышенной тревожности до бессонницы.

Оргазмы могут иметь ряд преимуществ для здоровья, включая снятие беспокойства, повышение иммунитета и улучшение сна и психическое здоровье.

Это помогает вам лучше спать, уменьшая боль, снижая стресс, уменьшая беспокойство и депрессия , и больше. Симптомы возникают в разное время в зависимости от потребностей людей и могут проявляться в течение от нескольких недель до нескольких месяцев.

Компания Needle заявила, что эти преимущества настолько важны, что люди, которые не могут заниматься сексом с партнером, все равно должны мастурбировать и испытывать оргазм.

«Оргазм высвобождает эндорфины, которые могут помочь уменьшить стресс, по крайней мере временно, и привести к положительным чувствам, делающим нас счастливее», — сказал Нидл. «Поэтому, даже если вы не занимаетесь сексом с партнером, если вы хотите продолжать получать эти преимущества, найдите способы продолжать получать оргазмы».

Отсутствие физической близости может привести к «сенсорному голоданию»

Шаттерсток

Поскольку секс приносит так много пользы для здоровья, отсутствие возможности заниматься им, когда вы хотите, может иметь много последствий для здоровья.

У людей, которые месяцами не могли безопасно заниматься физической близостью, может развиться кожный голод и сенсорное голодание, что может ослабить вашу иммунную систему и привести к повышенному уровню депрессии и беспокойства.

«Когда те, кто хотел бы заниматься сексом и привык заниматься им регулярно, испытывают недостаток сексуальной близости, может произойти обратное в виде пагубных последствий для психического, эмоционального и физического здоровья, приводящих к различным симптомам. , а также чувства изоляции, незащищенности и заниженной самооценки», — говорит доктор.Дульсинея Питагора, психотерапевт и сексопатолог из Нью-Йорка, рассказала Insider.

Секс выходит за рамки желания — это может быть способом, которым люди находят общность, особенно среди геев и полиамурных людей. невероятно важно для людей, стремящихся построить сообщество, таких как гомосексуалисты и полиамурные люди или те, кто находится в кинк-сообществе.

«Я думаю, что именно для квир-людей очень тяжело быть физически изолированными от наших сообществ, избранных семей и т. д.», — сказал Хайленд. «Особенно транс сообщества, потому что в них так много товарищества, проверки, связи, отражения, привязанности — таких хороших вещей, которые мы получаем друг от друга. В дружбе, и в сексе, и в любви.»

В то время как моногамные, цисгендерные, гетеросексуальные люди могут быть более склонны уже жить со своим партнером, Хайленд сказал, что люди, которые встречаются с несколькими людьми, могут быть менее склонны жить с кем-либо из своих партнеров.

«Все, что происходило в докарантинные времена, в карантине усугубляется, к лучшему или к худшему», — сказал Хайленд.«Люди, у которых были незначительные конфликты со своими партнерами — эти конфликты централизованы и не отвлекают. жить в одиночестве, вдали от своих людей, что может быть очень тяжело, в отличие от их моногамных собратьев, у которых свои проблемы».

Людям может быть трудно заново открыть для себя секс с партнером после карантина

По словам Питагора, некоторым людям, которые не желают перемен, может быть трудно заново открыть для себя секс после длительного периода отсутствия секса, будь то карантин или что-то другое.

«Я использую слово «открытие заново» вместо «возвращение к», потому что возврата к их докарантинной сексуальной жизни может и не быть, — сказал Питагора. «Вместо этого они могут испытать рост и самопознание, а благодаря самоанализу найти новый способ мышления о своей сексуальности и о том, с кем и как они хотят заниматься сексом».

Хотя представить себе, как может выглядеть сексуальная жизнь после карантина, может быть сложно, Питагора также сказал, что, по их мнению, это может дать людям возможность критически подумать о своих желаниях и сексуальных желаниях.

«Я бы также сказал, что люди могут испытывать своего рода эйфорию, когда ограничения сняты, и у них есть возможность исследовать свою сексуальность способами, которые они, возможно, сдерживали раньше», — сказал Питагора.

Подробнее: 

Пара хочет устроить посткоронавирусную оргию, чтобы положить конец «самой продолжительной засухе в истории»

Швеция заявляет, что секс полезен для общественного здоровья и вашего собственного благополучия, если у вашего партнера нет симптомов коронавируса

Люди нарушают правила самоизоляции, чтобы заняться сексом.Некоторые говорят, что не чувствуют себя виноватыми и сделают это снова.

Хватит ли тебе секса?

Когда дело доходит до секса, мы быстро проглатываем статистику, которая говорит нам, сколько у среднего человека. Поскольку спрашивать кого-либо в реальной жизни слишком табу, это лучший способ узнать: как моя сексуальная жизнь отличается от чьей-либо еще?

Но эти статистические данные в лучшем случае рисуют грубую картину, скрывая большую часть того, что происходит под поверхностью.Если пары занимаются сексом в среднем два раза в неделю, некоторые снижают средний показатель целомудрия, в то время как другие накачивают его ежедневным трахом. Кроме того, средние значения ничего не говорят вам о качестве или причинно-следственной связи, указывая на проблему курицы и яйца: приводит ли позитивное чувство к большему количеству и лучшему сексу или влияние идет в другую сторону?

В то время как широкая публика одержима сексом и тем, что его составляет, исследователи также активно изучают эти области.Они, впрочем, не стеснительны — и всех и каждого спросят, как часто они это делают, где и в каких позах.

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Результат их выводов? Нет никаких сомнений в том, что то, что происходит в спальне, тесно связано со счастьем пары. Но наша одержимость количеством может помешать тому, что действительно имеет значение, — тому, как проблемы, связанные с привязанностью, несчастьем и общением, могут стимулировать наше желание большего количества секса. Понимание того, откуда берется наше желание (или его отсутствие), является первым шагом на пути к лучшей сексуальной жизни для всех участников.

У кого больше секса?

Если вы стремитесь к более активной сексуальной жизни, у вас, вероятно, есть видение чего-то более горячего, интимного или лучше, чем существующее положение вещей. Но как это видение согласуется с исследованиями?

Например, в ходе исследования, проведенного в феврале 2017 года, более 100 молодых пар несколько раз опрашивались в течение первых 15 лет их брака.В определенный день, чем больше мужья проявляли позитивное поведение — говорили «Я люблю тебя», делали комплименты, проявляли нежность, — тем больше вероятность того, что пара будет заниматься сексом.

«Мужья могут вести себя более ласково или позитивно, чтобы «заслужить» сексуальный доступ к своим женам», — предполагают исследователи. Жены, похоже, не склонны к этому — позитивное поведение жен не предсказывало вероятность секса в тот день.

Но секс не всегда хорош — факт, который мы, возможно, забываем, когда мечтаем о большем.Исследование, проведенное в апреле 2016 года Брайаном Джозефом Гиллеспи из Университета штата Сонома, подтвердило эту точку зрения, разделив участников на четыре группы: группа с высокой частотой секса и высоким уровнем удовлетворения (35 процентов), группа с высокой частотой и низким уровнем удовлетворения (10 процентов). , низкая частота и высокая удовлетворенность (12 процентов) и низкая частота и низкая удовлетворенность (44 процента). (В данном случае низкая частота означала «менее одного или двух раз в неделю».) Другими словами, среди более чем 9000 опрошенных пожилых людей (в возрасте 50–85 лет) была значительная группа, которая много занималась сексом, но не не особенно нравится.

Респонденты с активными и удовлетворительной сексуальной жизнью, тем не менее, демонстрировали определенные закономерности. Они, как правило, синхронизировались со своими партнерами (в том, насколько похотливы они были и чем хотели заниматься) и имели больше разнообразия в спальне — все, от романтических побегов и массажа до использования секс-игрушек и разговоров о фантазиях. .

Участники исследования Гиллеспи имели возможность свободно писать о своей сексуальной жизни, и то, что они поделились, было показательным.В группе «высокая частота — высокая удовлетворенность» люди относились к сексу так же, как и их партнеры: они согласились, что секс должен быть в приоритете, требует работы и переговоров и выигрывает от атмосферы любви и привязанности. Такие партнеры хорошо общались во время секса, выражая свои желания и потребности.

«Мне нравится наша сексуальная жизнь. Мы можем открыто говорить о предпочтениях и новых вещах. Мы можем сказать, что нам неудобно. Мы можем говорить то, что нам нравится», — сказала одна женщина.«На этом этапе нашей жизни мы можем заниматься быстрым или долгим страстным сексом с любовью, добротой и без обид».

Между тем, группа с высокой частотой и низким уровнем удовлетворения часто занималась сексом, но считала его скучным и рутинным, лишенным близости и романтики. Часто один из партнеров не проявлял интереса к сексу, но пара не общалась для решения этих вопросов.

«Мы с женой на 180 градусов расходимся по фазе, когда дело доходит до секса», — сказал один мужчина. «Наша сексуальная жизнь очень проста и не спонтанна.Ему не хватает разнообразия».

Все эти пары были вместе более года, что может дать снимок, который может не отражать все этапы отношений. Хотя пары, как правило, занимаются меньше сексом, чем дольше они вместе, существуют противоречивые данные о том, имеет ли сексуальная удовлетворенность тенденцию к улучшению или снижению с течением времени, и мало что говорит о том, что существует какая-то «идеальная частота» секса в любом данном возрасте.

Допустим, вы решили заниматься сексом более регулярно, надеясь оказаться в группе с высокой частотой и высоким уровнем удовлетворения.Какие преимущества вы можете ожидать от всей этой дополнительной любви?

Что происходит, когда вы больше занимаетесь сексом?

Оказывается, на этот вопрос трудно ответить просто потому, что в немногих экспериментах участников действительно просили заниматься сексом более регулярно, а затем отчитывались. В одном из таких исследований пары фактически удвоили количество занятий любовью за три месяца, но уменьшили в плане счастья и сексуального удовольствия. То же исследование также не выявило улучшения качества брака.

Несколько других исследований повторили этот вывод, развенчав расхожее представление о том, что частый секс сделает ваш брак лучше. В ходе исследования, проведенного в январе 2016 года, исследователи наблюдали за более чем 200 парами — в основном белыми партнерами в возрасте около 20 лет из Огайо и Теннесси — в течение первых пяти лет их брака. Примерно каждые шесть месяцев пары отвечали на вопросы анкеты об их удовлетворенности браком, сексуальном удовлетворении и количестве раз, когда они занимались сексом за последние полгода, чтобы исследователи могли наблюдать изменения с течением времени.

Согласно их анализу, пары, у которых было на больше секса, как правило, были более удовлетворены сексом через полгода. (Практика делает совершенным?) Но они не стали более довольны своим браком. А другое исследование, проведенное в феврале 2017 года, показало, что более частые канодлеры имели более счастливые браки только тогда, когда они также были более удовлетворены сексом. Когда секс не приносит удовлетворения, неудивительно, что его большее количество не приносит пользы отношениям в целом.

«Кажется, хороший секс затмевает обильный секс», — заключают исследователи.

Еще одно исследование, проведенное в апреле 2016 года, немного усложняет эту историю. Здесь исследователи наблюдали за 56 парами молодоженов (опять же, в основном белыми и старше 20 лет) в течение трех лет. Их цель состояла в том, чтобы увидеть, может ли большее количество секса предсказывать различных показателей удовлетворенности браком — более неявный, за пределами сознательного понимания пар.

«Некоторые люди могут хотеть верить и, таким образом, делать вывод, что их отношения здоровы, несмотря на нечастый секс», — пишут исследователи, что может объяснить, почему частый секс не делает брак более удовлетворительным. Но в глубине души пары могут на самом деле чувствовать себя по-разному, учитывая, насколько первично сексуальное желание и насколько адаптивным было бы (говоря репродуктивно) хотеть много секса.

В начале и в конце периода исследования пары отвечали на вопросы о своем браке и приходили в лабораторию для компьютерного теста. Исследователи показывали на экране фотографию своего партнера, а затем отображали слова (например, отпуск , яд ), которые участники должны были классифицировать как положительные или отрицательные.Фотография, по сути, настраивает мозг на определенную реакцию, поэтому чем быстрее участники определяли положительные слова (и чем медленнее — отрицательные), тем более позитивно они неявно относились к своим партнерам.

В конце концов, пары, у которых было больше секса в начале исследования, в конечном счете не сообщали о более высоком уровне удовлетворенности браком в опросах, но они набрали более высокие баллы в задаче «автоматическая оценка партнера». Другими словами, частые интимные отношения, по-видимому, повлияли на их бессознательное отношение к своему партнеру, а бессознательное отношение может «просочиться наружу», когда у нас нет когнитивной энергии, чтобы преодолеть его, объясняет ведущий автор Линдси Хикс.

«Если один из супругов находится в состоянии стресса, усталости, переутомления или рассеянности, он или она может быть не в состоянии действовать таким образом, который соответствует их позитивным убеждениям/идеалам в отношениях, что делает их более склонными к негативному поведению… партнера, выходят из себя», — говорит она.

Очевидно, наука не имеет идеального представления о том, что происходит, когда у вас больше секса. Все эти исследования в основном были сосредоточены на разнополых парах, состоящих в преданных отношениях, что не учитывало довольно много людей, чей опыт мог бы помочь сформировать общую картину, от одиноких до однополых пар и тех, кто состоит в полиаморных отношениях.Есть некоторые свидетельства того, что большее количество секса может улучшить вашу сексуальную жизнь, хотя и не обязательно ваши отношения, но даже эти закономерности не совсем последовательны.

Итак, что в итоге?

Стоит ли тебе больше заниматься сексом?

Чтобы выяснить, сколько секса вам достаточно, пожалуй, лучшее, что вы можете сделать, это совместить разрозненные исследования с толикой самоанализа.

Во-первых, ты на самом деле хочешь больше секса? Приведенная выше полезная схема из четырех частей показала, что около 10 процентов пожилых людей не очень часто занимаются сексом, но вполне довольны самим сексом.Их напряженные графики иногда мешают активным действиям, но в целом сексуальные контакты, которые им удается иметь, приносят удовлетворение.

«Возможно, у нас не будет такого количества секса, как раньше, но качество намного выше!» написала одна женщина в опросе.

Тем не менее, некоторые члены этой группы сообщили, что они не решаются заняться сексом со своими партнерами, которые, как они опасаются, не заинтересованы, что, конечно же, способствует менее активной сексуальной жизни. «[Некоторые] мужчины и женщины сообщали, что плохое информирование о сексуальном желании косвенно влияло на частоту их сексуальной активности, но не на качество », — объясняют исследователи. Работа над общением могла бы позволить таким парам чаще заниматься качественным сексом.

Таким образом, если у вас не так много секса (или столько, сколько вы хотите), полезно исследовать почему .

В том исследовании, проведенном в январе 2016 года, когда исследователи наблюдали за молодоженами каждые полгода, частый секс, по-видимому, был следствием определенных факторов: высокой удовлетворенности своей сексуальной жизнью или, как это ни парадоксально, несчастливого брака. Их интерпретация? Иногда мы вынуждены раздеться, потому что нам это очень нравится; в других случаях пары обращаются к сексу, чтобы решить свои проблемы.Если у вас меньше секса, это может быть потому, что он вас не удовлетворяет, или просто потому, что вы довольны своими нынешними отношениями. Хитрость заключается в том, чтобы понять, какое состояние лучше всего описывает вас.

Тем не менее, нет смысла заниматься сексом больше, если он не будет приносить удовольствие, поэтому качество может быть проблемой, которую нужно решить, а не количеством. Приведенное выше исследование предлагает несколько советов для этого.

• Сосредоточьтесь на своих отношениях: В одном исследовании пары, которые были более удовлетворены браком, были более удовлетворены сексом в будущем.«Сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями неразрывно переплетены», — пишут исследователи. Если секс не очень хорош, но вы не знаете, что с этим делать, может помочь обращение внимания на несексуальные аспекты ваших отношений.
• Увеличьте свой коэффициент позитивности: Один из способов улучшить свой брак — создать больше позитивных взаимодействий — физической привязанности, комплиментов, слов «Я люблю тебя» — и меньше негативных — гнева, нетерпения, нажатия кнопок. Другое исследование показало, что, когда один из супругов настроен более позитивно, другой более удовлетворен сексом; но в негативной среде у всех снижается удовольствие от секса.
• Создайте настроение: исследование Гиллеспи показало, что группы с высоким уровнем удовлетворенности (независимо от того, занимались они сексом часто или нет) чаще сообщали о том, что создавали настроение для секса, например, зажигали свечи, включали фоновую музыку.
• Стремитесь к разнообразию: Гиллеспи также связал удовлетворение с большим разнообразием сексуального поведения, таким как нежные и глубокие поцелуи, смешанные с ручной стимуляцией.
• Сделайте так, чтобы это было хорошо для вашего партнера: Когда жены более удовлетворены сексом, мужья в конечном итоге становятся более удовлетворенными в будущем — к тому же секс случается чаще, как показало одно исследование.
• Повышение эмоциональной гибкости: Другое исследование показало, что чем более вы склонны к негативным эмоциям, тем меньше вам нравится секс (возможно, это неудивительно). Развитие более позитивного и стойкого психического состояния также пойдет на пользу вашей сексуальной жизни.

Как только качество станет хорошим, вы все равно можете решить увеличить количество и быть более уверенными в том, что пожнете плоды.

«Считается, что частота [] половых актов и степень удовлетворения от секса отражают глубину всей физической и эмоциональной связи пары», — отмечают исследователи. Вместо того, чтобы смотреть вовне, чтобы сравнивать себя со средним, мы, вероятно, найдем больше удовлетворения, глядя внутрь себя, на свои собственные потребности и желания, а также на потребности нашего партнера.

Сколько секса считается нормальным?

Два наиболее частых вопроса, которые мне задают мои клиенты: «Сколько секса считается нормальным?» и «Каково среднее количество секса у других пар?». Казалось бы, простые вопросы, но на них нет правильных ответов.

В конце концов, на сексуальную жизнь пары влияет множество различных факторов: возраст, образ жизни, здоровье и сексуальное влечение каждого партнера, а самое главное — качество их отношений.Я призываю их решить, какая сумма им подходит, потому что не существует такого понятия, как «нормальный».

Эта проблема часто возникает, когда у пары наблюдается так называемое несовпадение либидо. Если ей нравится заниматься сексом четыре раза в неделю, а ему только один или два раза, они хотят выяснить, кто из них ненормальный. На самом деле у пары довольно часто бывает разный уровень желания, и обычно это не отражает отсутствия любви. Можем ли мы действительно ожидать встретить кого-то, кто удовлетворяет всем требованиям, которые мы предъявляем к отношениям, и у кого точно такое же сексуальное влечение?

В случае несоответствия либидо, к сожалению, партнер, который хочет секса чаще, обычно чувствует себя отвергнутым и ненужным.Всегда необходимость делать первый шаг может деморализовать. Однако партнер, который реже хочет секса, часто может чувствовать давление и неадекватность. Это может привести к порочному кругу, когда они часто начинают избегать секса вообще. Это звучит несексуально, но я советую своим клиентам планировать секс так, чтобы партнер с низким либидо не чувствовал давления, а партнер с более высоким либидо не чувствовал себя отвергнутым.

Исследовательский документ Института Кинси, основанный на психологических исследованиях и опросах, пришел к выводу, что люди в возрасте от 18 до 29 лет занимаются сексом в среднем 112 раз в год, в возрасте от 30 до 39 лет — в среднем 86 раз, а в возрасте от 40 до 49 лет — в среднем 69 раз. год.Тем не менее, средние значения означают, что некоторые люди выше, а некоторые ниже любого заданного числа, и они не помогают решить вопрос о том, что является правильным для отдельного человека. Я также считаю, что люди, участвующие в сексуальных опросах, любят переоценивать свои действия, чтобы чувствовать себя лучше!

По моему опыту есть счастливые пары, которые занимаются сексом каждый день, занимаются сексом раз в неделю или раз в месяц. Дело не в количестве, а в качестве. Более важным, чем частота секса, является то, насколько пары удовлетворены своей сексуальной жизнью.Меньше секса не означает автоматически меньше любви, счастья и самореализации, особенно для пар, которые уже давно вместе. Для них дружеские отношения, доверие и взаимная надежность часто важнее большого количества страстного секса.

Еще одна проблема с оценкой частоты половых контактов заключается в том, что люди часто рассматривают половой акт только как занятие сексом. Сексом могут считаться многие другие действия, такие как оральный секс, генитальные прикосновения, взаимная мастурбация или просто ласковое поведение, такое как поцелуи, объятия, ласки и держание за руки. Все эти действия также связаны с более высоким сексуальным удовлетворением как у мужчин, так и у женщин.

Делает ли нас частый секс счастливее? Доцент Тим ​​Уодсворт из Университета Колорадо в Боулдере в феврале прошлого года опубликовал статью под названием «Секс и стремление к счастью: как сексуальная жизнь других людей связана с нашим чувством благополучия». Он обнаружил, что люди сообщают о постоянно более высоком уровне счастья, поскольку они сообщают о постоянно более высокой частоте сексуальных отношений. Но люди, которые считали, что занимаются сексом меньше, чем их сверстники, были несчастнее тех, кто считал, что у них столько же или больше секса.Он пришел к выводу: «Больше секса делает нас счастливыми, но мысль о том, что мы занимаемся сексом больше, чем другие люди, делает нас еще счастливее».

Большинство сексологов согласны с тем, что пары, занимающиеся сексом менее 10 раз в год, могут быть названы «бесполыми» отношениями. Отсутствие секса не всегда означает, что в отношениях проблемы, если оба партнера удовлетворены его частотой. Но по моему опыту, когда пары перестают заниматься сексом, их отношения могут быть охвачены чувством гнева, разочарования и отчужденности, что может привести к неверности или разводу.

Занятия любовью — это деликатная тема для обсуждения, так как есть страх обидеть друг друга, но я считаю, что заниматься сексом важно: это как клей, который держит нас вместе. Если ваши отношения в беде, получение помощи, когда вы боретесь, чрезвычайно важно.

Нормальны ли бесполые браки и отношения? — Центр сексуального здоровья

Включите любую телепередачу, радио или свою ленту в Твиттере, и сообщение будет ясным: если вы состоите в отношениях, у вас должно быть горячее, умопомрачительное, кайфовое секс за столом… постоянно.

Тем не менее исследования показывают, что от 10 до 20 процентов романтических отношений в Соединенных Штатах являются «бесполыми», по словам Роберта Эпштейна, доктора философии, психолога-исследователя из Сан-Диего, основателя и почетного директора Кембриджского центра поведенческих исследований в Беверли. , Массачусетс. Это составляет около 40 миллионов человек в Соединенных Штатах.

И это может быть заниженной оценкой, потому что люди не хотят признаваться в отсутствии секса. Из-за одержимости общества сексом некоторым парам стыдно признаться, что они не испытывают определенного уровня сексуальной частоты или удовлетворения.

На самом деле, одно исследование показало, что 30 процентов участников-мужчин в возрасте 40 лет и 34 процента участников в возрасте 50 лет, которые состояли в отношениях, не занимались сексом в предыдущем году. Среди женщин в возрасте от 40 до 50 лет около 21% сообщили, что не занимались сексом со своим партнером в предыдущем году.

Так что же на самом деле происходит в спальнях Америки?

Что на самом деле означает слово «бесполый»

Технически бесполые отношения определяются как случаи, когда пара занимается сексом реже одного раза в месяц или менее 10 раз в год, говорит д-р.Эпштейн.

Что это значит для ваших отношений? Одно можно сказать наверняка — это не означает, что в ваших отношениях не хватает любви, — говорит Дженнифер Фрид, доктор философии, семейный и семейный терапевт, практикующий в Санта-Барбаре, Калифорния. практике совершенно счастливы в своих бесполых браках.

Если вы находитесь в бесполых отношениях, главный вопрос, который вы должны задать себе, это: Довольны ли вы и ваш партнер тем, что не занимаетесь сексом?

Всегда ли браки без секса — это плохо?

Отношения теряют половой фактор разными способами.У обоих партнеров может быть очень низкое половое влечение, и они предпочитают не заниматься сексом очень часто. Однако иногда жизнь мешает: сексуальное удовлетворение пары может быть нарушено беременностью или рождением ребенка, проблемами со здоровьем или старением в целом.

Эпштейн вспоминает профессора психологии, который сказал: Когда секс хорош, это 5 процентов брака, а когда он плох, это 95 процентов брака. «Главное — понять, что хорошо, а что плохо», — говорит он. Хорошее означает, что сексуальные потребности каждого человека удовлетворяются.Плохой означает, что потребности хотя бы одного человека не удовлетворяются.

Если оба члена пары имеют очень низкое половое влечение и их потребности удовлетворяются, тогда у них может быть совершенно счастливый, бесполый брак, говорит он.

Когда за отсутствием секса стоит физическая причина, например, проблемы со здоровьем, и оба члена пары согласились, что в результате их уровень сексуальной активности в порядке, они также могут быть счастливы. В конце концов, пары могут обниматься, прижиматься, держаться за руки, гладить друг друга по спине, ложкой и другими способами быть близкими.

Проблемы возникают при дисбалансе. Это может произойти, если у одного партнера низкое половое влечение, а у другого сильное половое влечение, даже если они оба начинали с одинакового полового влечения, а затем потребности в сексуальном удовлетворении изменились, или если у одного партнера возникли проблемы со здоровьем, такие как недержание мочи. , что приводит к тому, что они избегают секса, а другой партнер не доволен такой переменой.

Неудивительно, что многие люди в бесполых отношениях несчастливы. По предварительным данным, которые Эпштейн собрал у 3000 человек в США и Канаде, 4.8 процентов мужчин считают себя обладателями низкого полового влечения, и вдвое больше — 10,8 процента — женщин говорят, что это так.

«Это большая разница, — говорит Эпштейн. «Это предполагает, что женщины в целом будут с мужчинами, у которых более высокое половое влечение».

Что делать с бесполыми отношениями?

Если вам интересно, куда падают ваши отношения, пройдите один из тестов Эпштейна онлайн на сайтах arewegoodtogether.com или myloveskills.com.

Бесполые отношения — это не то, к чему должны стремиться пары, говорит Эпштейн. Сексуальная близость полезна для эмоциональной связи и отлично подходит для вашего здоровья и благополучия. Он сжигает калории, укрепляет вашу иммунную систему, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, поднимает настроение и улучшает самочувствие.

Но пары также не должны чувствовать, что они должны соответствовать голливудским стандартам сексуального удовлетворения или производительности, говорит Фрид. «Успешные отношения должны быть чем-то, что вы создаете уникально», — говорит она.

Если вас беспокоит состояние вашей сексуальной жизни, получите дополнительную информацию о терапии, методах лечения и способах оживления в нашем Центре сексуального здоровья.

Будет ли отсутствие секса вызывать раннюю менопаузу?

«Используй или потеряешь». Мы все слышали это выражение, часто используемое в отношении силы наших мышц или даже частей нашего мозга. Но верна ли эта поговорка и для женщин, когда речь идет о сексе и фертильности?

Исследование, опубликованное 15 января 2020 года в журнале Royal Society Open Science , показало, что у женщин, которые занимались сексом не реже одного раза в неделю, вероятность менопаузы на 28 % ниже по сравнению с женщинами, которые занимались сексом менее раз в месяц.У женщин, которые занимались сексом ежемесячно, вероятность наступления менопаузы была на 19% ниже, чем у женщин, которые занимались сексом реже.

Связанный: 9 естественных способов увеличить вашу сексуальную жизнь использование ресурсов организма. По словам Меган Арнот, кандидата наук в Университетском колледже Лондона и соавтора исследования, если женщина не ведет половую жизнь, организм может «решить» не вкладывать средства в овуляцию, потому что в этом нет смысла.

«И наоборот, если женщина все еще регулярно занимается сексом, то для нее может быть адаптивным продолжать овуляцию немного дольше», — пишут авторы.

Связанный: Как добиться большего удовлетворения от секса

Может ли тело сигнализировать о потенциальной беременности, чтобы отсрочить менопаузу?

Исследователи изучили 2936 женщин в Соединенных Штатах, которые участвовали в Исследовании женского здоровья в стране (SWAN), многоцентровом продольном эпидемиологическом исследовании, предназначенном для изучения здоровья женщин в среднем возрасте.В начале исследования все женщины были в возрасте от 42 до 52 лет и еще не достигли менопаузы.

Связанный: 5 вещей, которые мы узнали из самого важного исследования менопаузы сексуальная активность любого рода, а не только половой акт. Любые сексуальные прикосновения или ласки, оральный секс и мастурбация считаются сексом.

Сексуальная активность, отличная от полового акта, была включена из-за гипотезы авторов о том, что все признаки такого поведения потенциально могут запускать один и тот же сигнал в организме, который, по мнению авторов, может указывать на возможную беременность.

Максимальное количество сексуальной активности от любого из этих видов поведения использовалось в качестве числа сексуальной частоты или индекса пола. Если женщина сообщила, что занимается сексом один раз в месяц, а оральный секс каждую неделю, то «еженедельно» записывалось как ее индекс пола.Из-за небольшого количества ответов в некоторых категориях все ответы были помещены в одну из трех категорий:

• Реже, чем раз в месяц  Женщины, которые ответили, что занимаются сексом реже одного раза в месяц, а также женщины, у которых не было секса. в течение последних шести месяцев или вообще не занимались сексом
• Ежемесячно Занимались половым актом один или два раза в месяц
• Еженедельно Если женщина сообщила о любом типе сексуальной активности примерно раз в неделю, чаще одного раза в неделю , или ежедневно

Кульминация, или женский оргазм не были включены в вопросы и не учитывались в «сигнальной» гипотезе, ответил Арно по электронной почте. «Мы не уверены на 100% в точном механизме, но сексуальная активность может вызывать колебания уровня эстрогена, которые посылают сигналы; возможно, просто вагинальная стимуляция сигнализирует о возможной беременности», — написала она.

Хотя исследование не может доказать, что дополнительный секс отсрочивает наступление менопаузы или что его отсутствие приводит к противоположному результату, авторы предполагают, что взаимосвязь является «результатом адаптивного компромисса относительно вероятности наступления беременности при приближении менопаузы». ».

Причина и следствие или просто ассоциация?

Делать вывод о том, что отсутствие секса каким-то образом побуждает организм направлять ресурсы в другое место, немного натянуто, по словам Лорен Стрейхер, доктора медицинских наук, клинического профессора акушерства и гинекологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.«Вы должны иметь в виду, что существует большая разница между причинно-следственной связью и ассоциацией. Они обнаружили, что у сексуально активных женщин менопауза наступает позже, чем у женщин, которые не ведут половую жизнь», — говорит доктор Штрейхер.

Это не означает, что если вы будете больше заниматься сексом, у вас не наступит менопауза, утверждает Штрайхер. «Существует корреляция между женщинами, у которых раньше наступает менопауза, и теми, кто не так сексуально активен, что неудивительно», — говорит она. Это не означает, что ранняя менопауза вызвана отсутствием секса, добавляет она.

В качестве примера Штрейхер использует популярный прошлогодний заголовок. «Это было в новостях, что люди, которые занимаются спортом, занимаются сексом лучше», — говорит она. «Да, но упражнения не улучшают их секс; люди в хорошей физической форме, как правило, лучше занимаются сексом. Опять же, речь идет о причинно-следственной связи и корреляции», — говорит Штрайхер.

Связанный:  БДСМ: правила и этикет на общественных мероприятиях, включающие связывание, доминирование, дисциплину и подчинение

Старение влияет на сексуальную функцию

Имейте в виду, что биологически причина, по которой мы занимаемся сексом, заключается в размножении, добавляет она. «Если биологически вы больше не можете размножаться, то биологически у вас будут большие трудности с сексуальной функцией».

Почему у некоторых женщин менопауза наступает раньше (или позже), чем у других?

Технически менопауза наступает после того, как у женщины в течение 12 месяцев подряд не было месячных. Месяцы или годы, предшествующие этой вехе, называются переходным периодом менопаузы или перименопаузой, и симптомы могут включать приливы, изменения настроения, нарушения сна и изменения месячного цикла.

Гены женщины влияют на то, когда она достигнет менопаузы

Генетика, вероятно, является фактором номер один, который определяет, когда у вас наступит менопауза, по словам Штрейхера. «Это не имеет никакого отношения к началу менструации; это распространенный миф. У вас не наступает менопауза, потому что у вас «кончились яйцеклетки», — говорит она. «Это потому, что ваши яйца стареют; у тебя еще полно яиц, — говорит она.

«Если у вашей матери менопауза наступила рано, при отсутствии какой-либо медицинской причины, то и у вас тоже может быть», — говорит Штрайхер. Мы до сих пор не понимаем, почему у одних женщин менопауза наступает раньше, чем у других, но это может быть связано со здоровьем. «У людей с аутоиммунными заболеваниями или дисфункцией щитовидной железы менопауза наступает раньше, как и у людей с хроническими заболеваниями в целом», — говорит она. Курение также связано с ранней менопаузой, добавляет она.

Поздняя менопауза также связана с позитивным состоянием здоровья

Исследования показывают, что естественная менопауза в более позднем возрасте связана с увеличением продолжительности жизни, а также снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и остеопороза.

Даже если это не отсрочивает менопаузу, есть ли польза для здоровья от большего количества секса?

«Увеличение количества секса может улучшить отношения, качество жизни и близость», — говорит Штрейхер. «Предотвратит ли это сердечные заболевания, диабет, рак молочной железы или другие хронические заболевания? Ответ — нет. Секс не делает вас здоровее, но если вы здоровы, вы, как правило, занимаетесь сексом чаще», — говорит она.