Не бойся его потерять: Не Бойся её Потерять!!!

Содержание

Не Бойся её Потерять!!! | ХОЛОСТЯК21

Не бойся потерять женщину, и она сама будет бояться потерять тебя.

Наверное каждый мужчина на земле боится потерять свою любимую женщину.
Да он любит свою женщину будь то жена подруга или любовница.
Привыкая к женщине мужчины не понимают как они уже пляшут под её дудку, так как женщины чувствуют что мужчина бояться её потерять, и тут в ход идут всякие манипуляции со стороны женщины.

И естественно включается Аленизм, и мужчина не может управлять собой, а женщина вьет из него веревочки.

Да, именно Аленизм не дает мужчине понять то, что не надо бояться потерять того кто не боится потерять вас.
Как бы вы не любили женщину, знайте она вас любит так сказать не за ваши красивые глаза, и стройное тело, а за ваши гаджеты так их назовем, а это автомобиль, квартира, дача, гараж, куча друзей богатых тоже хорошо если что она от вас перепрыгнет в авто ваше во друга.

Красивые женщины не дают покоя мужчине, он влюблен, и готов на любые подвиги ради того что бы женщина была с ним.

Да мужчины смотрят на красивую женщину как на дорогой люксовый автомобиль, и хотят на нем прокатиться, а как прокатился, захотел его себе в собственность. Но женщина живой организм, и она не будет твоей собственностью навсегда, а лишь только временно пока ей это нужно, и выгодно.ак бы вы ей не доказывали.
По этому не бойся потерять то что тебе дано на временное пользования.
Как бы красива не была женщина это ведь не вечно она стареет и дрябнет и вы не молодеете, но вот жить с женщиной Иза её красоты бред.
Женщина должна быть многофункциональна как кухонный комбайн уметь всё.
А содержать женщину которая кроме как по салонам красоты ходить, и ватрушку брить свою ничего не умеет пустое дело. Она сегодня с вами завтра с другим, ведь она свою красоту бережот не ради вас, а для того, что бы потом ей проще было найти себе мужчину, и уйти от вас если вы оступитесь или финансово станете слабым.

Некогда не унижайся, и не умоляй остаться с вами.

Если от вас решили уйти, то уйдут как не умаляйте. Вы уже для неё не интересны всё. Вас поимели, и всё что можно было с вас взяли, эмоции закончились конец.
Строй с женщиной отношения так, что бы потом уйдти от неё без потерь, и если она от вас рещит уйти, а чаще всего уходят женщины так же будь всегда готов, что от вас уйдут, и предадут, а женщина обязательно уходит предав мужчину.
Я не помню такого случая когда женщина просто так раз и, мол, дорогой я решила что нам надо расстаться ты мне резко разонравился.
Такого не бывает.

АААААААААААААА любимая не уходи, умаляю, я был не прав я всё прощу тебе, и исправлюсь.

Помните такое да, наверное у многих это было когда вы несли бред, что вы исправитесь, и будете другим. Вы не были виноваты когда от вас ушли, и если от вас уходят просто так, то есть на, то причины. Если вы не были конечно алкашом, и поднимали руку на женщину, и наркоманом.
Помни одно, что когда от вас уходят то не желают вам счастья, и здоровья, а наоборот женщина хочет, что бы вы сдохли как собака под забором или спились, и упали в сточную канаву, и захлебнулись там.

Ти по того, вот о чём мечтает ваша бывшая, мол, ты неудачник, и алкаш валяйся там тебе место.

Нет, вы наоборот чувствуя её уход только подгоняете её пинком под зад мол, что то не так вали нахер куда хочещь, и если уйдет то она только, и ждала этого.
Есть одно, но она может схитрить, и, мол, любимый люблю не могу не уйду это тоже своего рода манипуляция, и обман так как она еще не до конца построила план побега от вас, и тот новый алень еще не готов её принять. Она мешкается, так что если вы заподозрили что-то не ладное сразу выпроваживайте её первым так будет лучше нежели кинут вас.

И путь она лежит в этой канаве, и хлебает воду грязную, а не вы.

Всегда помните о себе, и о своём здоровье, нервах. Уходит, и пусть валит это всего лишь дырка которая вас не любила, и не ценила. Та которая любит, и ценит не когда не уйдет, и не предаст в трубную минуту. Так как мужчина привязан к женщине сильней ему всегда больней переживать расставание, и он верит ей, а она им играет.

Уходи всегда первым, и победителем.

Почувствовал что-то не так уходи не раздумывая.
Если вы чувствуете, что вас обманывают значит вас обманывают.
Не бойся потерять того кто не держаться за вас, и не идет с вами за руку по жизни через все трудности, и препятствия.
Это всего лишь женщина, их тысячи миллионы на не единственная в мире. Буду десятки женщин у тебя, а главное не уходи в себя, и не вздумай грустить, и ныть что ушла от тебя, а ты её любил. Тебя она не любила, раз ушла от тебя к другому.

Закрываешь дверь за этой женщиной и всё забываешь её как ночной кошмар.

Не беги за уходящим автобусом он уже уехал просто подожди, и придет следующий.

Всем спасибо за внимание. Ставим палец вверх, подписываемся на канал, и оставляем комментарии.

Не бойтесь потерять мужчину, потому что, если он действительно любит вас, он никуда не уйдет.

12 заповедей женщины, от которой никогда не уйдет мужчина

Я собрала для вас 12 женских заповедей, скрепляющих ваши отношения с мужчиной как цемент. Женщина их соблюдающая, никогда не будет бояться, что от нее может уйти мужчина.

1. Люби себя

Когда ты любишь и заботишься о себе – ты сможешь дать полноценную любовь и своему мужчине.

Когда ты себя недолюбливаешь – переедаешь, не делаешь себе маски для лица, не занимаешься спортом, не соблюдаешь режим дня, не стругаешь себе салаты для блаженства своего желудка, не читаешь книжки для блаженства своего ума – ты и мужчине мало чего полезного и ценного сделаешь. «Люби ближнего своего, как самого себя…»

2. Стань самодостаточной

Я всегда говорю: «Мужчина – НЕ пуп вашей земли!» Мир самодостаточной женщины куда шире и многогранней. Себя надо любить больше, чем близкого человека. Любого! Даже самого лучшего. Не нужно ждать, что Он украсит твой мир – это угнетает мужчину, так как он никогда не сможет в полной мере исполнить твоих надежд, и со временем это может подтолкнуть его уйти от тебя.

Женщина, мир которой красив и многогранен – всегда привлекательна. Иди на танцы, учи языки, читай книги, купи себе лучшее платье – люби и цени себя – и ты будешь ценной в его глазах!

3. Умей на него влиять

Если женщина способна уйти от мужчины (теоретически!) – он будет знать, что может ее потерять. И поэтому никогда «не поймает звезду», и не перегнет палку в отношениях с нею. Женщине достаточно просто сказать: «Не делай так больше никогда!» – и он не будет этого делать.

Если же она от него уйти не может – то хоть ори, хоть визжи, хоть дерись – он не будет воспринимать ее слова всерьез. Это обычная психология влияния. И она работает на 100%

4. Будь для него важной

Если он знает, что ты можешь уйти – он будет ЗНАТЬ, что может тебя потерять. А для этого нужно уметь быть независимой от мужчины – ни финансово, ни эмоционально. Если он знает, что ты нравишься другим мужчинам, если он знает, что твой мир не сошелся на нем клином – он всегда будет помнить, что может тебя потерять.

И это заставит мужчину быть в тонусе. А это положительный потенциал для ваших отношений. Ведь когда ты знаешь, что можешь потерять бизнес, квалификацию, работу – ты действуешь, ты растешь профессионально, ты стараешься ВКЛАДЫВАТЬСЯ в то, что боишься потерять. И для отношений это так же «альфа» и «омега» – быть ВАЖНЫМ для своего партнера.

5. Играй в гендерные игры

Женщина мудра и самодостаточна! Но обожает гендерные игры со своим мужчиной – они важны в отношениях, ведь тогда мужчина реально видит, что нужен вам!

«Открой мне эту крышку на банке. Я не могу, а ты такой сильный!»
«Помоги нести сумку – ты такой мужественный!»
«Принеси, прибей, отвези, привези, помоги!»
«Я маленькая и слабенькая девочка! А ты мой сильный и мужественный мужчина! Я нуждаюсь в тебе! Что бы я без тебя делала!»

6. Храни семейный очаг

Как бы банально это ни звучало, но женщина – хранительница семейного очага. А мужчине нужен крепкий тыл, и он любит очаг, где всегда вкусно кормят :).

И даже если ты не готовишь мясо по-китайски в кисло-сладком соусе – то научиться жарить котлеты или, например, приготовить домашнюю пиццу на слоеном тесте всегда можно (кстати, шикарная пицца получается :)). Я терпеть не могу гладить мужские рубашки, но всегда смиренно достаю утюг и глажу. Для мужа важна моя забота, и я постоянно напоминаю себе об этом 🙂

7. Проси подарки

Женщина умеет просить подарки. А потом хлопает в ладоши и радуется. Это сближает мужчину и женщину. Это стимулирует Его достигать в жизни большего.

Но(!) здесь есть еще одна хитрость:

Такая женщина обязательно обращает внимание своего мужа, что его успех в жизни связан с ней – чуткой, трепетной, внимательной и мудрой. И он знает и ценит это. И да, от таких женщин не уходят.

8. Не посягай на его личность

Взрослый мужчина никогда не отдаст женщине все заработанные деньги. Это делает только тюфяк, без личного мнения и адекватной самооценки.

А взрослая женщина никогда не будет посягать на личность мужчины. Не будет лезть в его телефон, шарить по карманам, доставать вопросами: «Где ты был?» Она умеет так организовать свою жизнь (смотрите пункты выше), что мужчина будет ценить отношения с нею, и опасаться ее потерять.

Поэтому, «взрослая женщина» и «глупая детская ревность» – вещи взаимоисключающие.

Девочки, запомните! Уходят от тех, кто боится потерять мужчину (эти дамы своим страхом часто провоцируют мужчину уйти). Поэтому мудрая женщина организует свою жизнь ТАК, чтобы не бояться этого. И мужчина от нее никогда не уйдет.

9. Будь разной

Если женщина однообразна – она быстро наскучивает. Поэтому мудрая женщина знает массу ролей жены: любовница, мать его детей, друг, соратница…

Мужчины тяжело переносят духовное одиночество. Им жизненно необходимо делиться своими планами, мечтами, страхами, тоской.

Даже совместная тоска сближает куда больше, чем отсутствие задушевных бесед… Но многие женщины не умеют строить диалог и внимательно слушать мужчину. А грамотно выстроенное общение – это цемент, надежно скрепляющий ваши отношения. Девчонки, для этого вам в помощь «Алгоритм общения»

10. Будь сексуальной

Многие мужчины перенесли бы эту заповедь в самое начало 🙂

Секс с такой женщиной – умопомрачителен и великолепен. ДА, она читает статьи и книги по сексологии. ДА, она знает, где у нее находится клитор, и почему у мужского пениса чувствительна лишь головка. ДА, она знает, что такое «семейная сексуальная скука». И ДА, она знает, как с этим бороться. Она не имеет глупых комплексов и ограничений, а если нужно – обо всем договорится с мужем (и она знает, КАК это сделать).

Подробнее на эту тему я рассказывала в статье «7 женских ошибок в сексе. Какие ошибки допускают женщины в постели с мужчиной?» От таких жен мужчины не уходят к любовницам!

11. НЕ ОРИ!

Женщина, от которой никогда не уйдет мужчина – соблюдает «культуру неОрания». Она просто не орет. Знает, как грамотно уйти от конфликтной ситуации, спокойно выходит из скандалов, не манипулирует сексом (это низкий сорт). Она не срывает свое плохое настроение на близких людях, знает массу способов, как избавиться от стресса, ни с кем не поругавшись.

И этому может научиться любая женщина, даже 12-летняя девочка! «Культура неОрания» вам в помощь.

12. Грани свой бриллиант женственности – ибо истинными бриллиантами не разбрасываются!

Она растет как личность. Ежедневно и старательно гранит бриллиант своей красоты, ума и женственности. Прививает себе новые привычки, изучает много нового и полезного, стремится хорошо выглядеть. Она с любовью тратит на себя деньги, работает на свой имидж, а значит и на то, чтобы всегда эффектно выглядеть в глазах любимого мужчины!

* * *

А вы уже овладели всеми этими заповедями? Над чем еще продолжаете работать и совершенствоваться?

Расскажите в комментариях.

* * *

Ну а если вы хотите детально проработать все эти пункты, поднять свою самооценку и улучшить качество своей жизни – поступайте к нам на курс «ДАО: Путь женщины», где вы со мной и нашими психологами сможете решить свои личностные проблемы и выйти на новый уровень отношений с мужчиной!

[ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС ]

Не бойся в отношениях

Мужчины мало чего боятся, но это случается. Чаще всего мужчины теряются в отношениях с прекрасным полом. Как сохранить лицо, показать свою мужскую сторону и не бояться поражений на любовном фронте.

Нет опасных женщин, но есть опасливые мужчины. Джозеф Вуд Кратч

Все мы чего-то боимся. Даже самые сильные и отчаянные мужики: кто-то боится пауков, кто-то смерти, кто-то трупов. Даже я сам, например, боюсь высоты и того, как выглядят чупа-чупсы.

Что по жизни пугает тебя, я не знаю. Но в области отношений с женщиной ты, скорее всего, боишься следующих вещей:

1. Женщина тебя оскорбит.
2. Ты окажешься несостоятелен как мужчина (не только в сексуальном плане).
3. Ты потеряешь завоеванную тобой женщину.

Это три основных мужских страха в отношениях с прекрасным полом.

Но бояться не нужно ничего из перечисленного.

Смотри сам.

1. Ты боишься, что женщина тебя оскорбит

Может быть, словом. Может быть, невниманием. Может быть, пренебрежением.

Все это мужчиной переносится тяжело. Это все и женщинам неприятно, а ведь их психика гораздо более гибкая и устойчивая, чем наша. Дамы быстрее отходят и легче переключаются на что-то другое. А мужчина по своей сути таков, что обиды переносит тяжелее: недаром в разные времена и в разных обществах оскорбление возможно было смыть только кровью.

Мы, мужчины, очень серьезно относимся к себе и к понятию собственной чести, к словам в наш адрес и к проявленному отношению. Это дамы могут в ссоре называть друг друга такими словами, за которые мужики могли бы и за ножи взяться. А девочки мирятся через полчаса и гуляют как ни в чем не бывало под ручку.

Мужчина же раним, и уязвить его легко. Умные женщины это хорошо понимают и стараются следить за своим язычком и за своими поступками. Но ведь умных-то не так много…

Так что примирись с тем, что действительность (в лице женщин) будет постоянно подкидывать тебе проблемы и стараться тебя уесть. А ты не напрягайся по этому поводу: что касается дам, то ни одна из них никогда не сможет оценить тебя по достоинству. Женщины смотрят на нас по-другому. Оценивают иные вещи. И они никогда не смогут даже слегка приблизиться к объективности: слишком много факторов им мешает.

Например, ты пытался снять подругу, и у тебя ничего не вышло.

Так не расстраивайся! Это не последняя девушка в твоем городе. Здесь таких миллионы (вдумайся: МИЛЛИОНЫ!!!). И если ты не сядешь на измену, а, не потеряв уверенности, пойдешь дальше, то найдешь себе еще не одну подругу.

А что случился прокол – виной тому генетика и биохимия. Помнишь, мы говорили об этом. И что ты с этим можешь поделать?

Ее организм ищет пару с другим строением ДНК или… ты просто не в ее вкусе. И не нужно расстраиваться по этому поводу – в лотерею ты тоже не каждый день выигрываешь. Так что иди по жизни дальше и ищи более подходящий для себя вариант.

Другой вариант: если женщина пытается как-то тебя уязвить.

Тогда присмотрись внимательнее: в подавляющем большинстве случаев это просто неуклюжая попытка флирта. Помнишь, как в школе ты бил понравившуюся тебе девочку портфелем по голове? Здесь примерно то же самое. Поэтому не обижаться нужно, не парировать, как ты сделал бы это в разговоре с мужчиной, а начинать флиртовать и говорить комплименты.

Бывает, правда, что перед тобой типичная «Сука», которая старается успокоить свой комплекс неполноценности, желая самоутвердиться за твой счет. Не бойся и этого. Принимать в расчет стоит только мнение разумного человека, к которому не грех и прислушаться. А остальной треп можно смело пропускать мимо ушей. Пусть себе подруга язвит – списывай это на ее сучью натуру и имей в виду: в конечном счете она страдает от этого намного больше, чем ты.

Помни, как дважды два: женщина не в состоянии оценить тебя здраво. Увы, ей это не дано. Она может оценить твой галстук, состояние твоей кожи или степень чистоты ботинок, она может обратить внимание на твой голос или прическу – но объективно оценить мужчину ни одна женщина не сможет НИКОГДА. Тем более, не умея анализировать, сопоставлять и делать выводы, основанные на логике, а не на чувствах. Женщине всегда мешают ее эмоциональность, мелочность и какие-то сиюминутные факторы. Три разные дамы оценят тебя по-разному, отметив в тебе три разные черты. И серьезно относиться к женским словам и суждениям на твой счет просто глупо.

2. Ты боишься, что окажешься несостоятелен как мужчина

Жизнь мужчины сложна. Мир ежедневно бросает тебе вызов. И ты постоянно должен принимать его.

И не надо ничего бояться. Нужно просто быть мужчиной и стараться соответствовать своему предназначению. Жизнь бесконечно разнообразна, и порой всем нам приходится идти на компромиссы.

Не нужно бояться, что ты окажешься в какой-то ситуации слабее вероятного противника.

Невозможно быть сильнее всех на свете. Порою геройство заключается в том, чтобы не ввязаться драку, а, наоборот, уйти от нее.

В любой ситуации, когда тебе приходится делать выбор, просто оцени обстановку и взвесь, что лежит на каждой чаше весов. Вне зависимости от обстоятельств должен прежде всего выполнить только одну задачу – защитить тех, кто находится под твоей защитой. В остальных случаях будь гибче, не боясь уйти от схватки или показаться слабым. Недаром древние философы от восточных единоборств утверждали, что выигранный бой – это тот, который не состоялся.

Не нужно бояться, что женщина окажется в чем-то сильнее тебя.

Потому что есть области, где они объективно сильнее нас. Точно так же, как есть и области, где сильнее мы.

Более того, иногда даже в тех сферах, где ты считаешь себя суперменом, женщина может оказаться сильнее. Природа снабдила их большим запасом прочности. Байки про слабый пол – только байки, на самом деле женщины в среднем более выносливы и психически более устойчивы, чем мы. Поэтому в каких-то ситуациях ты можешь быстрее уставать, больше нервничать и чаще «срываться». Конечно, нужно стараться этого избегать, но не нужно и страшиться этого. Такова жизнь.

Не нужно бояться, что ты окажешься сексуально несостоятелен с женщиной.

Говоря проще, не пугайся, что у тебя не встанет.

Давно не секрет, что твоя потенция зависит от огромного количества факторов, на большинство из которых ты повлиять никак не можешь. Это стрессы, высокий темп жизни, беспокойство за завтрашний день, отвратительная городская экология, возраст, перенесенные заболевания и, в конце концов, та же самая генетика. К тому же многое зависит о партнерши: если это хорошая любовница, то, как говорится, и мертвого поднимет. А если она просто ложится на спину и считает, что этого уже достаточно для того, чтобы ты безумно возбудился, то тут уж вообще никаких претензий быть не может.

Не переоценивай себя и свой организм. Если у тебя что-то не получается в койке сегодня – получится завтра. Не дергайся и не переживай, что про тебя скажет твоя партнерша.

Ведь на самом деле не так уж много стерв, которые наберутся наглости высмеять твою неудачу или поставить ее тебе в вину. Ну а если тебе «повезет» и ты напорешься именно на такую – тем более не дергайся: выгоняй ее на фиг из постели и постарайся выспаться. В следующий раз тебе повезет больше!

Обычно же девушка, если уж она оказалась с тобой в койке, переживает за тебя не меньше, чем ты сам. Тем более что сейчас большинство дам ученые и прекрасно знают все, что я тебе перечислил, – и про стрессы, и про экологию. И поэтому берегут своих мужчин и ни словом, ни движением не поставят тебе в вину твою неудачу. А скорее всего, просто не подадут виду, что заметили ее.

Итак, если у тебя что-то не заладилось с дамой в постели, вспомни лаконичную американскую фразу «shit happens» (всякое бывает) и мозги себе не запаривай!

3. Не бойся, что ты потеряешь завоеванную тобой женщину

Женщина – ваша тень: когда вы идете за ней, она от вас бежит; когда же вы от нее уходите – она бежит за вами. Альфред де Мюссе

Пусть даже она будет желанна, любима и дорога тебе. И кем бы она тебе ни приходилась: просто подружкой, любовницей или женой.

Желай ее. Люби ее. Дорожи ею. Но не бойся ее потерять: женщина далеко не самое главное в твоей жизни.

Женщина нутром чует, когда ты начинаешь над ней трястись. А поскольку она старается все обратить себе на пользу, то после короткого периода благодарности быстро перейдет к использованию твоей слабости и начнет безжалостно бить в это незащищенное место.

Именно на боязни мужчины потерять женщину последние чаще всего и строят свои хитроумные стратегии. Твое чувство используется как крайне удобный рычаг для манипуляции, и как только ты пытаешься проявить твердость или настоять на своем, может прозвучать что-то типа: «Ах, ты так? Тогда прощай, я ухожу»!

Да пусть уходит. Пусть. Тем более что обычно это блеф, дешевый понт, игра ва-банк. Яркая попытка одним махом выяснить, насколько ты уверен в себе, как сильно ты управляем и до какой степени тебя можно прогнуть. И за театрально обставленным разрывом ничего страшного не воспоследует. А при первом же твоем более или менее настойчивом предложении все вернется на круги своя.

Конечно, у дурочек первого возраста за словом может последовать и дело, и гордая подружка тебя, такого неблагодарного и непослушного, все-таки бросит.

Тут уж сам смотри – бежать вслед и падать на колени, вымаливая прощение, или заменить эту девочку на более покладистую. Играть по своим правилам или плясать под дудочку стерв. Думай сам: для каждого отдельного случая решение может быть свое. Хотя лично я уверен, что независимость и уверенность в своей правоте для мужчины гораздо важнее, чем любая женщина.

Повторю, что даже если ты на самом деле боишься потерять избранницу, ей не нужно говорить об этом. Ты знаешь, что женщина предпочитает видеть себя единственной, неповторимой и «самой-самой». Но даже в том случае, если ты сам уверен в ее «неповторимости» и «единственности» – не особенно афишируй это. Помни о «детскости» женского мышления: если ребенка баловать, он быстро сядет тебе на шею.

Не бойся потерять подругу. Потому что крайне редко в этой жизни можно встретить такую женщину, потерять которую было бы действительно жаль. Пусть дамы себя убеждают заклинаниями про свою неповторимость – большинство из них можно быстро и легко заменить одну на другую, как перегоревшую лампочку.

Если же ты наивен, чист и искренен (ну, примерно как я :-)) и потеря женщины действительно рисуется для тебя трагедией, которую невозможно пережить, – что ж, рецепт есть и для этой болезни.

Защити это слабое место. Это просто: даже при самом хорошем и нежном отношении к женщине старайся никогда не замыкаться на ней одной. Пусть у тебя будет на примете хорошая подружка, давняя знакомая, милая сослуживица, к которой можно легко подбить клинья, если ты останешься один.

Старайся не ставить все бабки на одну лошадь: один к двадцати, что останешься на бобах. И особенно это верно в отношениях с женщиной: пусть твоя подруга много о себе не воображает, а то ее комплекс неполноценности быстро перейдет в комплекс переоценки, и тогда тебе придется уже совсем тяжело.

Короче, ничего и никого не жалей, действуй только в своих интересах и помни: сами женщины всегда только так и поступают.

4. Не проси

Мужчина никогда ничего не просит у женщины – ну, разве что иногда он просит все, но лишь на то время, пока ему это нужно. Дорис Лессинг

Нет ничего такого, что тебе нужно было бы просить у женщины.

То есть вообще – ничего.

Секс? Как только ты начинаешь его выклянчивать, ты пропал. Как ты знаешь, женщина в принципе склонна превращать сексуальные отношения в товарно-денежные, и если ты сам дашь ей такой повод – держись. Из тебя вымотают всю душу, выпьют твою кровь, спустят твои деньги и вытянут все нервы, а взамен ты получишь то, что можно было в десять раз дешевле и быстрее получить от девочек с Кольцевой автодороги.

Любовь? Если ее нельзя купить, то кто сказал, что ее можно выпросить?

Хорошее и дружеское отношение? Так зачем просить об этом? Если ты сам питаешь к женщине теплые чувства, то, скорее всего, и в ответ получишь такие же. Тем более что много друзей женщине удобнее иметь, чем много любовников: разбрасываться не нужно, расходов и проблем меньше, эксплуатировать друзей можно столько же, а возвращать – минимум, плюс психологическая поддержка в нужные моменты.

Одним словом, просить у женщины нечего. Если ты почему-то забыл об этом и унизился до просьб, то участь твоя будет незавидна. Хотя существуют, конечно, занудливые персонажи, которому «проще ДАТЬ, чем объяснить, что тебе этого не хочется», но это скорее анекдот. Если женщине не хочется, она на самом деле никому не даст.

Отношения с женщиной лучше строить на других условиях: это она должна быть в тебе заинтересована. Извечную игру «самочка убегает, самец догоняет» никто, конечно, не отменял, но только от тебя зависит, быстро ли самочка будет от тебя убегать.

Конечно, для этого ты должен быть достаточно крутым, чтобы девочка сама хотела бы секса с тобой, хороших отношений и даже любви. А если ты крут, то и просить тебе ни о чем особо не придется: зрелые плоды сами будут падать в ладони! Автор: Виталис

Синдром самозванца и страх перед собственными успехами

Рэя Уэссел
BBC Capital

6 октября 2015

Автор фото, Paul Bradbury Getty Images

Подпись к фото,

Иногда вам кажется, что вы так выглядите на совещаниях? Поздравляем, это синдром самозванца

Приходилось ли вам, оглянувшись вокруг, с неумолимой ясностью осознать неизбежное: это всего лишь вопрос времени, прежде чем кто-то обнаружит, что вы только притворяетесь и вовсе не настолько компетентны, как может показаться со стороны? Если да, то в этом вы не одиноки, утверждает корреспондент BBC Capital.

Это явление стало настолько распространенным, что удостоилось особого наименования и отдельной страницы в Википедии. Имя ему — «синдром самозванца»* или «феномен самозванца».

Синдром проявляется как у мужчин, так и у женщин (прежде считалось, что это – преимущественно женская черта – Ред.). Он может стать разрушительным для человеческой личности.

Однако существуют действенные способы борьбы с подавляющим волю и разум чувством сомнения в себе.

Кэролайн Холт, консультант и карьерный тренер из Лондона, как-то работала с женщиной, которая занимала высокое положение в одной из компаний «Большой четверки» аудиторов** и которую намеревались повысить еще – до должности директора.

Партнеры в фирме настаивали, чтобы она заняла этот пост, но женщина сопротивлялась, хотя ей и хотелось получить эту работу. По ее признанию, она опасалась, что компания может «понять, что она вовсе не настолько квалифицирована, как о ней думают».

Поскольку клиентка Холт была единственной добытчицей в семье, ставки для нее были высоки.

Холт помогла своей подопечной разобраться с одолевавшими ее страхами и, самое важное, принять тот факт, что ее достижения – это плоды ее таланта и упорного труда.

Женщина мучительно пыталась понять собственную ценность и волновалась, что если ее «разоблачат», она может потерять работу и окажется не в состоянии содержать ребенка.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

От низкой самооценки страдают многие

Если вам когда-либо приходилось испытать те же чувства, ощущение самозванца, — значит, вы попали в хорошую компанию.

Обладательница премии Оскар, актриса Кейт Уинслет тоже оказалась в этой шкуре.

Она как-то призналась: «Иногда, просыпаясь утром, перед тем как отправиться на съемки я думаю: я не смогу это сделать, я – самозванка».

Если верить статье в журнале New Yorker. Шерил Сэндберг, член совета директоров компании Facebook и автор бестселлера «Не бойся действовать»*** испытывала такие же чувства.

Вероятнее всего, никаких оснований для того, чтобы у вас развился синдром самозванца, не существует.

Но психологи предполагают, что по мере того, как вы профессионально растете и учитесь, вы нет-нет, да и выходите за пределы вашей личной зоны комфорта.

И вашей естественной реакцией становится страх.

Как же можно научиться отключать внутренний голос, когда тот начинает нашептывать вам эти страхи? Можете ли вы перейти на следующий уровень вопреки одолевающим вас сомнениям?

Воспринимайте сомнения в себе как этап развития

Когда вас охватывает неуверенность в собственных способностях, это в вас говорит ваш внутренний захватчик (некоторые авторы называют такое явление «внутренним мазохистом» — Ред.), полагает Анжела Негро, тренер по лидерству и искусству жизни из Тулузы. Диалог с «захватчиком» — это составная часть обычного процесса расширения вашего арсенала компетенций и навыков. Научившись распознавать собственного рейдера, вы сможете поставить его на место.

Что помогает вашему внутреннему мазохисту звучать так убедительно? Он питается вашими страхами — боязнью подвести других людей, показаться заносчивым или опозориться.

Негро пришлось пережить нечто подобное на собственном опыте, когда она получила в штаб-квартире ЮНЕСКО в Париже работу, для которой, по ее собственному признанию, она не обладала необходимым опытом.

Ей было 25 лет, она оказалась вдали от дома, и вот подруга во Франции познакомила ее со своим начальником. «Работу я получила сразу, должность консультанта по вопросам образования. И тут я подумала: вот сейчас мена разоблачат и поймут, что я притворяюсь, будто подхожу для этого места».

Внутренний критический голос возникает и развивается в детстве. Его предназначение – защищать вас, говорит Негро. Воображаемый диалог далеко не всегда ведется с родителями, собеседниками могут быть также сверстники и учителя.

Он охраняет нас, заставляя цепляться за статус-кво – идет ли речь о нынешней работе или отношениях, либо о том, чтобы сделать следующий шаг для достижения мечты.

У вас невыполнимые требования?

Маргарет Коллинз, которая руководит в Великобритании фирмой Lemonade Life Planning, оказывающей услуги по профессиональному тренингу и развитию карьеры, помогла одной из своих клиенток адаптироваться к быстрому успеху.

Эта клиентка получила должность профессора в одном из британских университетов в очень молодом возрасте. Она состояла в нескольких научных консультативных советах в своей области знаний и пользовалась международным признанием благодаря своей эрудиции.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Всю жизнь прожить в маске? Станьте наконец собой!

«Во время наших занятий эта клиентка говорила, что, по ее мнению, единственная причина, позволившая ей занять это положение, состояла в том, что она была единственной, своего рода образцово-показательной женщиной в профессии, в которой доминируют мужчины», — рассказала Коллинз.

Например, эта женщина утверждала, что хотя она и обширно публиковалась в профессиональных журналах, которые читают ее коллеги, для этого ей приходилось прилагать исключительные усилия.

«А мужчинам не приходится? – спросила ее Коллинз. – Что значит «исключительные»? Как это выглядит? Станете ли вы требовать от кого-либо еще соответствия вашим представлениям о совершенстве?»

Женщина поняла, что лишает себя удовольствия насладиться собственным успехом.

«По ее лицу было видно, как ее отпускает, — вспоминает Коллинз. — Она поняла, что ее представление о том, что такое хорошо, соответствует понятию «чудо-женщина».

Осознайте собственную ценность

Не приходится ли вам бороться за то, чтобы самому признать собственные достижения?

Не отмахиваетесь ли вы от комплиментов со словами: «Мне просто повезло… Это была командная работа… Ничего особенного…»?

Если так, то это может указывать на то, что вы страдаете от синдрома самозванца или каких-то его элементов.

Представьте себе разницу между понятиями «уверенность в себе» и «самооценка».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не ставите ли вы для себя чрезмерно высокую планку?

Коллинз считает, что между ними существуют различия: «Быть уверенным в себе — это значит говорить: «Я знаю, что способен что-то сделать – похудеть, выучить новый язык или взобраться на гору». Тогда как самооценка и чувство собственного предназначения означают веру в то, что вы чего-то стоите».

Важны обе эти черты, но самооценка – это то, чему труднее научиться.

Эксперты, такие как Негро и Холт, поощряют людей к воспитанию в себе способности к самооценке путем концентрации на своих сильных сторонах.

Будьте конкретны в том, «какую ценность вы представляете. Составьте список ваших сильных сторон, навыков и опыта, спросите окружающих, какие достоинства они замечают в вас», рекомендует Холт.

Негро называет такой перечень собственных способностей «списком побед».

Список личных побед поможет вам понять, не слишком ли вы суровы к себе — например, не ставите ли вы для себя чрезмерно высокую планку.

Если вы это поняли, значит уже сделан первый шаг к тому, чтобы заставить замолчать того самого внутреннего мазохиста и преодолеть синдром самозванца.

Примечания переводчика

*Термин «синдром самозванца» впервые, как полагают, ввели в 1978 году психологи Полин Роуз Клэнс и Сьюзен Аймс из Атланты, штат Джорджия. Их статья называлась «Феномен самозванца у чрезвычайно успешных женщин. Динамика и терапевтическое вмешательство».

**Ведущие международные компании в области аудита и консалтинга: Deloitte, PricewaterhouseCoopers, Ernst & Young , KPMG.

***В оригинале книга называется Lean In. Women, Work And The Will To Lead. Русский перевод «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» выпустило в 2014 году издательство «Альпина Паблишер».

23 великие цитаты о страхе

Насколько человек побеждает страх, настолько он — человек.

— Томас Карлейль, британский писатель

Только взаимный страх делает союз надежным.

Реклама на Forbes

— Фукидид, древнегреческий историк

Иным людям богатство только и приносит, что страх потерять его.

— Антуан де Ривароль, французский писатель

Страх перед проступком низким и недостойным есть мужество.

— Бенджамин Джонсон, английский поэт и драматург

Стыд — это страх перед людьми, совесть — страх перед Богом.

— Сэмюэл Джонсон, английский литературный критик

Любовь к отечеству, стыд и страх поношения суть средства укротительныя и могущия воздержать множество преступлений.

— Екатерина II

В минуту смерти эгоизм претерпевает полное крушение. Отсюда страх смерти.

— Артур Шопенгауэр, немецкий философ

Кто познал всю полноту жизни, тот не знает страха смерти. Страх перед смертью лишь результат неосуществившейся жизни.

— Франц Кафка, австрийский писатель

Страх заставляет людей размышлять.

— Аристотель, древнегреческий философ

Реклама на Forbes

Лучше страшный конец, чем бесконечный страх.

— Иоганн Фридрих Шиллер, немецкий поэт, драматург

Есть два рычага, которыми можно двигать людей: страх и личный интерес.

— Наполеон I

Большинство отказывается от [свободы] из страха.

Реклама на Forbes

— Саллюстий, римский историк

От поспешности недалеко и до страха, тогда как медлительность ближе к подлинной стойкости.

— Тацит, римский историк

Мы никогда не будем вести переговоры из страха и никогда не будем страшиться переговоров.

— Джон Кеннеди, 35-й президент США (1961-1963)

Реклама на Forbes

Мужество — это особого рода знание: как бояться того, чего следует бояться, и как не бояться того, чего не следует бояться.

— Давид Бен-Гурион, 1-й премьер-министр Израиля (1948-1953)

В несчастье нередко вновь обретаешь покой, отнятый страхом перед несчастьем.

— Мария Эбнер-Эшенбах, австрийская писательница

В политике то, что начинается страхом, кончается обычно безумием.

Реклама на Forbes

— Сэмюэл Тейлор Кольридж, английский поэт

Суеверные люди в обществе — то же самое, что трусы в армии: они сами питают панические страхи и заражают ими других.

— Вольтер, французский философ

Единственное, чего стоит бояться на этой планете, — это человек.

— Карл Густав Юнг, швейцарский психолог и психиатр

Реклама на Forbes

Страх — это болезненное осознание собственной исключительности.

— Корней Чуковский, русский советский писатель

Страх вовсе не в опасности, он в нас самих.

— Стендаль, французский писатель

Печаль и страх — реакция на время.

Тоска и ужас — реакция на вечность. Печаль и страх обращены вниз. Тоска и ужас — к небу.

Реклама на Forbes

— Сергей Довлатов, русский писатель и журналист

Страх есть не что иное, как лишение помощи от рассудка.

Из Библии. Прем. 17: 11

Не бойся ее слов. Бойся ее молчания — Сайт для души

Она не только твоя любовница и романтический партнер. Она всегда была и твоим лучшим другом.

Она из тех редких честных людей в твоей жизни, которая могла сказать, что ты делаешь не так, которая могла сказать тебе горькую правду.

Она всегда верила, что в тебе есть что-то хорошее, старалась спасти от тебя от того плохого, что есть в тебе.

Она надеялась, что сможет вдохновить тебя становиться лучше, что ее любовь тебя изменит.

Она боролась за тебя, даже если это значило бороться против тебя. Она даже не думала сдаваться и уходить. Она была готова свергать горы ради тебя, даже если ты не шевелил и пальцем ради нее.

Она отдавала тебе всю себя, даже ничего не прося взамен. Она тратила время, чтобы объяснить, в чем ты был неправ, она боролась с твоими демонами.

Но вместо того, чтобы ценить ее усилия, она тебя раздражала. Ведь ты же взрослый мужчина, тебе не нужно, чтобы тебе говорили, что делать. Тебе не нужно, чтобы тебя пилили, ставили под сомнение каждый твой шаг. Тебе не нужно, чтобы тебе постоянно звонили и переживали обо всем. Чтобы кричали и спорили с тобой по мелочам.

Что ж, позволь сказать тебе: однажды ей надоест все это.

Однажды она даст тебе то, чего ты так хочешь: она оставит тебя в покое, она уйдет и не вернется.

Но ты не будешь счастлив. Тебе станет еще хуже. И ты будешь скучать по всему тому, что действовало тебе на нервы.

Однажды ее слова превратятся в молчание.

И вдруг больше никто не будет терпеливо ждать, когда ты придешь домой, никто не будет переживать, все ли с тобой в порядке. Никто не будет писать длинные сообщения, не будет больше пропущенных звонков. Никто не будет устраивать сцены ревности и бояться, что может потерять тебя. Больше не будет ее слез, вторых шансов.

Однажды эта девушка перестанет оправдывать твое плохое поведение и наконец уйдет. У нее больше не будет времени на твои ложные обещания. Ей станет все равно. Ее больше ничто не будет волновать, она поймет, что ты не стоишь ее переживаний. Ее бессонных ночей и всех тех лет, потраченных на тебя в ожидании, когда ты разберешься со своей жизнью.

Ты увидишь, что ей уже все равно. Что та боль, которую ты ей причинял, убила ее любовь к тебе и превратила в равнодушие.

Это не будет ее стратегия, чтобы напугать тебя. Она не будет притворяться, что разлюбила, просто чтобы ты понял, что теряешь ее. Она уйдет не для того, чтобы ты догонял ее.

На этот раз все действительно будет кончено. И вот тогда ты поймешь все: что это она нужна тебе, а не ты ей.

Когда ее слова превратятся в молчание, знай, что ты ушел из ее сердца навсегда и больше ничего не можешь изменить.

Не бойся ее слов. Бойся ее молчания

Не бойся потерять его больше, чем ты боишься потерять себя

Ты любишь этого человека — в этом нет никаких сомнений. Естественно, когда вы так сильно заботитесь о ком-то, последнее, чего вы хотите, — это продолжать жить без него.

Поэтому не странно, что вы не хотите терять этого человека. На самом деле, вы готовы сделать все возможное, чтобы удержать его рядом с собой.

Я не буду тебе лгать — за настоящую любовь нужно бороться. Это требует многих жертв и компромиссов.

Тем не менее , убийство человека, которым вы являетесь, только для того, чтобы доставить удовольствие другой стороне, никогда не должно быть одной из этих жертв.

Успех ваших отношений никогда не должен ставиться на карту вашего личного счастья.

В конце концов, иногда у тебя нет права голоса, когда дело доходит до потери любимого мужчины.

Как бы вы ни старались удержать его рядом с собой и что бы вы ни делали, чтобы не дать ему уйти, он рано или поздно бросит вас, если он этого хочет.

Это одна из таких ситуаций.

В настоящее время вы стоите на распутье, и вы можете либо отпустить его, либо отпустить женщину, которой вы являетесь.

Я понял; потерять его страшно.

Вы боитесь идти по жизни в одиночестве. Боишься выжить без этого мужчины, которого ты считала своей второй половиной.

Ты не думаешь, что сможешь это сделать. Ведь все это время ты видела в этом парне единственный источник своего счастья, причину своей улыбки и своего самого большого союзника.

Вы считаете себя неполным и некомпетентным без него. Вы видите в нем источник своей силы, причину жизни и топливо для существования.

Естественно, вы думаете, что конец этих отношений — это и конец света. Вы убеждены, что никогда больше не влюбитесь в другого парня и никогда не оправитесь от потери этого парня.

Что ж, позвольте мне сказать вам кое-что — даже если он уйдет, ваше разбитое сердце заживет.Время сделает свое волшебство, и, прежде чем вы это узнаете, вам станет лучше.

Однако знаете ли вы, от чего вы никогда не оправитесь? Потерять себя .

На самом деле, это то, чего вам следует бояться больше всего. Бойтесь позволить этому никчемному мужчине духовно убить женщину, которой вы являетесь.

Бойся того, что это горе разобьет и тебя. О возможности твоего исчезновения с лица земли.

Нет, я не говорю, что ты буквально умрешь. Однако, если вы будете продолжать в том же духе, вы перестанете жить по-настоящему.

Вместо этого вы начнете существовать и выживать каждый день, и я уверен, вы согласитесь, что между ними огромная разница.

Умоляю вас, не позволяйте этому человеку убить вашу искру. Не позволяйте ему убить ваш оптимизм или испортить хорошее настроение.

Не позволяй ему стать причиной исчезновения девушки, которой ты была до того, как он ворвался в твою жизнь.

Да, потерять его будет больно. Тем не менее, если вы обернетесь через несколько лет и увидите, что ему удалось повлиять на всю вашу жизнь, это будет еще больнее.

Самое главное, не позволяйте этому разрыву изменить сущность человека, которым вы всегда были. Не позволяйте этому превратить вас в ожесточенную, негативную или обиженную девушку, потому что вы никогда ею не были.

Не позволяй его уходу сделать тебя бессердечной девушкой с высокими и толстыми стенами вокруг души.Не позволяйте ему убедить вас, что вы не предназначены для того, чтобы вас любили, только потому, что он не хотел любить вас правильно.

Не позволяй этому человеку убить твою веру в людей. Поверь мне, не все мужчины одинаковы, хоть ты и не видишь этого сейчас.

Так что, пожалуйста, не идите на компромиссы с собой, в надежде удержать любого парня рядом. Не закрывайтесь только для того, чтобы заставить его остаться рядом с вами.

Не теряй свою индивидуальность и не позволяй ему изменить тебя, если это единственный способ для него не бросить тебя.

Не позволяйте ему формировать вас, чтобы соответствовать его стандартам, и не делайте ничего, чтобы угодить ему, если это не делает вас счастливыми.

Поверь мне, ты переживешь конец любых романтических отношений, в том числе и этих.

Тем не менее , если вы позволите вашим отношениям с самим собой разрушиться, вы никогда полностью не оправитесь от этого.

15 способов преодолеть страх потерять кого-то, кого вы любите

Страх потерять кого-то, кого вы любите, очень обоснованный страх.Это происходит по дюжине причин, и это нелегко контролировать. Но как побороть этот страх?

Страх потерять любимого человека — не редкость. Если вы только что вступили в отношения или были в них уже давно, страх все еще присутствует, потому что, давайте посмотрим правде в глаза: вы можете потерять их в любое время.

У всех нас есть этот страх, но даже несмотря на это, мы не всегда понимаем, почему у нас этот страх и откуда он берется. Даже если вы находитесь в самых счастливых отношениях в своей жизни, страх потерять кого-то, кого вы любите, может быть настолько сильным, что заставляет вас сосредоточиться на этом страхе.

Как бы то ни было, паранойя имеет свойство проникать в наш мозг и заставлять нас представлять ужасающие сценарии, в которых мы больше не находимся с нашими близкими.

История из окопов

Я *честно* виновен в этой ужасной привычке — ничего не могу с собой поделать! Познакомившись с парой парней и порвав с ними отношения, я начала встречаться с парнем, который был для меня всем. Я представляла нас вместе в течение долгого времени, и мы даже выбрали имена нашим будущим детям — я знаю, это клише!

Но вот в один из понедельников я забрел в дом, готовый начать смотреть новую серию нашего любимого телешоу, когда случилось непредвиденное: он меня бросил! Я был в полнейшем шоке, если не сказать больше. Я почти не мог справиться с этим.

С тех пор я боюсь, что все, с кем я рядом, просто встанут и уйдут, не задумываясь. Мне кажется, что все люди готовятся уйти, и я не могу справиться со страхом потерять их. [Читайте: 10 видов любви, которые каждый испытывает в своей жизни]

Причины страха потерять любимого человека

1. Прошлый опыт или травма

Когда вы уже пережили какую-либо форму потери или имели травмирующий опыт в отношениях, это может привести к этому конкретному страху.Это заставляет вас поверить, что эта травма определит весь ваш опыт.

Возможно, вам не повезло пережить токсичные отношения, или брак ваших родителей не удался. Эти переживания являются лишь примерами того, что приводит к страху потерять кого-то, кого вы любите.

Травма становится настолько сильной, что вы полностью зацикливаетесь на своем страхе, что это произойдет снова, или история повторится. [Читайте: 19 признаков эмоционального ущерба и способы их преодоления]

2.

Ненадежность

Все мы имеем дело с определенной неуверенностью и недостатками; это нормально. Однако, когда ваша неуверенность настолько сильна, что напоминает вам, что вы всегда кого-то потеряете, тогда страх берет верх. Даже если вы счастливы с кем-то, этот голос в вашей голове становится слишком громким, потому что он исходит из вашей неуверенности.

Наши страхи в первую очередь возникают из-за того, что с нами уже произошло, и из-за нашей неуверенности. Если вы всегда склонны смотреть на свои недостатки, то это источник вашего страха.

Может быть, вы чувствуете, что не заслуживаете любви или что вы всегда неадекватны, что бы вы ни делали. Это тип мышления, который заставляет поверить в страх потерять кого-то, кого вы любите. [Читать: 10 признаков низкой самооценки и 5 способов ее повысить]

3. Как к вам относятся

Когда кто-то плохо обращается с вами, даже если вы знаете, что должны уйти, в конечном итоге вы остаетесь. Почему? Все из-за страха потерять любимого человека. Возможно, вами манипулировали, заставив думать, что они изменятся, или, может быть, вы нашли оправдание тому, как они относятся к вам.

На самом деле может быть даже наоборот. Люди все еще могут бояться потерять кого-то, даже если к ним относятся с добротой и состраданием. Это потому, что они не привыкли к такому обращению, что делает их чертовски напуганными.

4. Созависимость

Одной из распространенных причин страха потерять любимого человека является созависимость. Вы боитесь человека, которым станете без них, или вы так привыкли к ним в своей жизни, что чувствуете, что не можете без них дышать.

Мысль о жизни без них в вашей жизни пугает вас до глубины души, потому что вы стали настолько зависимы от них во всем — и это то, что вызывает этот страх. [Читайте: 10 страшных признаков созависимости в ваших отношениях]

5. Плохое детство

Хотя это может быть похоже на первый пункт, в основном это говорит о том, как вы были воспитаны. Если у вас проблемы с отказом из-за того, что ваши родители всегда пренебрегали вами или бросали вас в детстве, то вы, вероятно, боитесь потерять кого-то, кого любите.

Поскольку ваша собственная семья всегда отвергала вас, вы думаете, что все остальные обязаны делать то же самое. Вам кажется, что вы всегда обречены на отказ и отвержение со стороны всех остальных.

Способы преодолеть страх потерять любимого человека

Хотя мы не всегда можем контролировать свои страхи, мы можем что-то с ними сделать. Чтобы помочь побороть ваш глубоко укоренившийся страх быть брошенным, мы собрали множество различных способов, которыми вы можете легко преодолеть этот страх!

1.Просто расслабься; это естественно

Страх потерять кого-то, кого ты любишь, совершенно и полностью естественен. Если у вас вообще есть чувства к ним, то вы будете расстроены, если однажды они уйдут от вас. Это не новость ни для кого в отношениях. Страх потерять кого-то, кого вы любите, — это обоснованный страх, который каждый пережил в определенный момент своей жизни.

Поняв, что для вас нормально испытывать некоторый страх по поводу потери того, кого вы любите, вы сможете принять свои чувства и работать над тем, чтобы двигаться дальше.

Полная потеря этого страха на самом деле является поводом для беспокойства, поскольку обычно это означает еще более серьезную проблему, например, потерю интереса к вашим отношениям. [Читайте: 10 признаков того, что вы подсознательно теряете интерес к своим отношениям]

2. Перестаньте пытаться все контролировать

В вашей жизни обязательно произойдут вещи, хотите вы этого или нет. Вы не можете физически помешать уйти каждому человеку, который входит в вашу жизнь. [Читайте: 20 явных признаков того, что вы помешаны на контроле]

Они придут и уйдут без вашего одобрения.Многие люди борются с тем, чтобы избавиться от потребности в контроле *потому что давайте посмотрим правде в глаза, мы все хотим контролировать*. Но вы никогда не будете контролировать все, никогда. Так что вы можете пойти с этим и научиться принимать вещи такими, какие они есть.

3. Получить журнал

Записывая свои мысли, чувства и страхи, связанные с потерей любимого человека, вы сможете преодолеть это бремя. Изложение того, что у вас на уме, на бумаге — отличный способ снять напряжение и немного расслабиться.Это самое терапевтическое, что вы можете сделать, когда боретесь со страхом потерять любимого человека.

В этом случае вы даже можете завести дневник беспокойства, куда записываете все свои самые мрачные мысли. Это может помочь вам увидеть, что иногда ваши мысли могут быть настолько иррациональными, что далеки от реальности. [Читать: Проблемы отказа и как это влияет на ваши отношения]

4. Общайтесь со своим партнером

Один из лучших способов избавиться от страха потерять свою вторую половинку — просто поговорить с ней об этом.Если ваш страх сокрушает вас так сильно, вам нужно сообщить партнеру, что вы чувствуете.

Может быть, они смогут успокоить вас и облегчить вашу боль. Особенно, когда ваш партнер знает о вашем прошлом или страхах в вашем уме, он может найти правильные слова, чтобы сказать и подтвердить, что ваши страхи не сбудутся. [Читать: Как общаться в отношениях: 14 шагов к лучшей любви]

5. Наслаждайтесь своим партнером!

Один из фантастических способов преодолеть это чувство — просто наслаждаться своей второй половинкой.Наслаждайтесь их компанией. Наслаждайтесь их личностью и всеми мелочами, которые заставляют их тикать. Наслаждение вашими отношениями — лучший способ забыть о своих страхах, по крайней мере, в этот момент.

Вместо того, чтобы тратить все свое время на размышления о своих страхах, вместо этого наслаждайтесь моментом со своим партнером! [Читайте: 25 обязательных правил отношений, которые гарантируют успешный роман]

6. Поймите, что вы можете ухудшить ситуацию

Так сильно беспокоясь о потере кого-то, вы можете усугубить текущую ситуацию или даже оттолкнуть их.Если ваш разум настолько поглощен идеей, что они собираются сбежать, вы можете просто привести их туда самостоятельно.

Говорят, что ваши мысли формируют вашу нынешнюю реальность, и такое действительно может случиться. Вот почему так важно преодолеть свой страх потерять кого-то, иначе это может стать вашей реальностью. [Читать: Как перестать думать в отношениях и успокоить свой разум]

Чем больше вы зацикливаетесь на своих страхах, тем больше это непреднамеренно отгоняет их, потому что вы полностью изменились.

7. Представьте свою жизнь без них

Я знаю, я знаю! Это определенно не то, чем вы хотите заниматься, особенно если это ваш самый большой страх. Но вот в чем дело — если ты представляешь свою жизнь без них, и понимаешь, что можешь продолжать, у тебя все будет хорошо, и все, в конце концов, наладится.

Намного легче смириться с возможностью быть брошенным. Если вы можете представить, что уходите от отношений и находите кого-то другого, то это поможет вам не зацикливаться на страхе потерять кого-то, кого вы любите.[Читать: 9 важных привычек, которым нужно научиться, чтобы чувствовать себя более независимым]

8. Осознайте, что жизнь будет продолжаться в любом случае

Партнер не определяет ваше счастье, и партнер не контролирует вас. Вы будете жить так, как хотите, с ними или без них, и такой настрой определенно поможет развеять ваши самые глубокие страхи.

Мы знаем, как это сложно представить, но этот страх необходимо преодолеть. Вы должны понимать, что что бы ни случилось, жизнь для вас никогда не остановится.[Читайте: 11 уроков, которые вам нужно усвоить, чтобы выжить самостоятельно]

9. Примите, что это часть жизни, и смиритесь с этим

Возможно, это суровая реальность, но она честная. Потеря близких происходит ежедневно. Вы не одиноки, когда дело доходит до этих чувств. Жизнь происходит независимо от того, хотите вы этого или нет, и вам придется иметь дело с потерей людей, которых вы любите, то здесь, то там.

Потеря — это часть жизни, и однажды она каким-то образом повлияет на вас. Принятие этой реальности сейчас отправит вас на путь преодоления страха.[Читать: Отношения «ты дополняешь меня» и почему тебе нужно личное пространство]

10. Подумайте о многих людях, которых вы потеряли

Независимо от того, что вызвало у вас страх потерять того, кого вы любите, факт в том, что вы переживали это несколько раз, и вы переживете это снова. Если произойдет худший сценарий, и вы потеряете их, вы намного сильнее, чем думаете.

Подумайте, скольких партнеров, друзей или даже членов семьи вы потеряли, и почувствуйте прилив сил от того факта, что вы выжили.Да, будет больно, но вы переживете эту потерю, как и все остальные потери на протяжении всей жизни.

11. Поговорите с кем-нибудь

Будь то лучший друг или терапевт, вам нужно поговорить с кем-нибудь о своих страхах, когда они становятся слишком подавляющими. Чем больше вы подавляете этот страх, надеясь, что он исчезнет сам по себе, тем сильнее вы будете чувствовать боль.

Мы гарантируем, что вы почувствуете себя намного лучше, когда вам удастся поговорить с кем-нибудь о своих страхах. Вас не сводит с ума необходимость того, чтобы кто-то выслушивал ваши мысли; это просто делает тебя человеком.[Читайте: что значит быть уязвимым? 13 способов открыть больше]

12. Найдите улики

Когда мы так сосредоточены на своих страхах, лучший способ противостоять этому и мыслить логически — попытаться найти доказательства. Почему ты думаешь, что потеряешь их?

Это что-то, что они сделали с вами напрямую, или это спусковой крючок из вашего прошлого? В тот момент, когда вы не найдете ни единого доказательства, вы поймете, что ваши страхи были просто иррациональными мыслями с самого начала.Дело не в том, что ваши страхи были необоснованными, а в том, что они исходили откуда-то из вашего прошлого.

13. Используйте этот страх в своих интересах

Вы не всегда можете контролировать каждый результат, но вы можете использовать свой страх потерять любимого человека в своих интересах. Поймите, что жизнь так хрупка, и в любой момент может случиться что угодно, даже потеря человека, которого вы любите больше всего.

Если вы используете это осознание, вы сможете лучше ценить вещи в ваших отношениях и вещи, которые происходят каждый день.Поскольку вы боитесь потерять их в любой момент, вы знаете, как сделать так, чтобы каждая секунда была на счету. [Читать: Как быть бесстрашным: 13 способов отбросить страх и жить своей жизнью]

14.

Измените свои мысли

Одна из вещей, которой вы должны научиться, когда склонны мыслить негативно, — это противостоять своим мыслям. Если ваш разум полон ваших страхов, таких как страх потерять кого-то, превратите его в позитивную мысль.

Например, каждый раз, когда вы боитесь их потерять, просто подумайте, что, по крайней мере, вы должны почувствовать любовь, которую всегда хотели, или что вы должны вырасти из этого опыта.Вы должны быть в состоянии найти серебряную подкладку даже в самых худших страхах, которые у вас есть.

15. Разберитесь со своим багажом

Легче сказать, чем сделать, но если вы найдете корень своего страха, вы сможете лучше его преодолеть. Если ядовитые отношения вызвали у вас страх потерять кого-то, то ищите завершения этих отношений или, что еще лучше, осознайте, что ваши прошлые отношения никогда не определят ваши нынешние отношения.

Как бы ни было плохо, это не значит, что все повторится снова.

[Читать: Как справиться с чувством вины и избавиться от тяготящего вас багажа]

Так что же такое страх потерять кого-то?

Страх потерять кого-то возникает из-за того, что произошло в вашем прошлом, из-за ужасного детства, проблем с отказом, неуверенности или из-за того, как ваш партнер относится к вам. Это страх, который мы испытали в определенный момент нашей жизни, и который трудно преодолеть.

Потерять того, кого любишь, — распространенный страх многих людей. К счастью для вас, мы придумали 9 лучших способов преодолеть это пугающее чувство и вернуться к наслаждению вашими отношениями!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

50 Losing You Цитаты Если вы боитесь потерять близких

Ищете цитаты о потере того, кого вы любите? Мы собрали для вас лучшую коллекцию цитат, высказываний, подписей, сообщений (с изображениями и картинками) о потере вас, если вы боитесь потерять своих близких и друзей.
См. также: Цитаты о потере друзей
Никто на самом деле не хочет терять человека, которого любит. Ничто не доставляет нам большей радости, чем быть с человеком, который делает нашу жизнь прекраснее, просто присутствуя в ней. Эти цитаты «боюсь потерять тебя» заключают в себе страх, который окружает идею потери кого-то, кто значит для нас целый мир.
См. также: Цитаты о страхе любви
Человек, который не хочет вас потерять, будет ценить вас больше всего. Мы надеемся, что вам понравилась наша коллекция цитат «мой самый большой страх — потерять тебя».
Эти цитаты «боюсь потерять тебя» показывают нам, что страх потерять кого-то, кого мы ценим и лелеем, реален.
Потерять тебя Цитаты
» Больше всего я боюсь потерять тебя.« Потеря кого-то, кого вы любите цитаты
« Чтобы потерять вас — мой худший страх. Потеря Вы цитаты
«Страх потерять вас убивать меня». Losing Someone Quotes
«Я просто не потерял тебя, я потерял всю свою жизнь. Потерять вы цитаты для него
«Мои кошмары обычно о том, чтобы потерять вас». Losing You Цитаты для нее
«Ты называешь это завистью. Я называю это страхом потерять тебя.
«День за днем эхо потери тебя отзывается в моих костях. Боюсь потерять тебя Цитаты
И я не хочу тебя терять». – Кассандра Клэр
«Страх потерять кого-то, кого ты любишь, заставляет правду выйти наружу».
«Ты взял все мои страхи и свел их к одному: потерять тебя». Боюсь тебя потерять Цитаты
«Я то, о чем вы пожалеете, что потеряли, я могу вам это обещать.
«Я бы солгал, если бы сказал, что потерять тебя — это то, с чем я могу справиться». Losing You Love Quotes
«Если кто-то не против потерять вас, он никогда не заботился о вас».
«Останьтесь. Как бы ни было тяжело быть со мной. Просто остаться. Ты мне нужен.»
«Я боюсь тебя потерять; Я сделаю все, чтобы не потерять тебя. Losing You Quotes Images
«Некоторым людям придется научиться ценить вас, потеряв вас».
«Я так боюсь тебя потерять. Ты единственная вещь, которая больше имеет смысл».
«Я боюсь тебя потерять. На самом деле я в ужасе от одной мысли о том, что потеряю тебя. Losing You Цитаты Картинки
«Пожалуйста, останься со мной, не закрывай дверь своего сердца.Я не хочу тебя терять».
«Что больнее, чем потерять тебя, так это знать, что ты не борешься, чтобы удержать меня».
«Как мне жить без тебя, ты моя жизнь и мои мечты. Я боюсь тебя потерять».
«Дорогой, я не готов к этому, я не хочу тебя терять. Я боюсь тебя потерять».
«Но самое ужасное в потере тебя было то, что ты забрала с собой мое сердце.— Никита Гилл
«Я боюсь тебя потерять. Но я могу обещать тебе, что тебе не нужно бояться потерять меня».
«Я не боюсь смерти. Я боюсь потерять тебя. Вот когда мой мир закончится». — А.Дж. Лоулесс
«Тот, кто прилагает усилия, чтобы вы были в его жизни, — это тот, кто не хочет вас потерять».
«Детка, я боюсь тебя потерять. Я обещаю любить и лелеять тебя.Я никогда не приму тебя как должное».
«В тебе есть что-то такое, что я боюсь потерять, потому что знаю, что не найду этого ни в ком другом».
«Я не хочу тебя терять — тогда почему ты тот, кто продолжает отпускать?» – Александра Брэкен
«Обычно мои кошмары связаны с потерей тебя. Я в порядке, когда понимаю, что ты здесь». – Сюзанна Коллинз
«Я не хочу тебя терять, но я не хочу использовать тебя только для того, чтобы кто-то был рядом со мной.— Пэтти Смит
«Не бойтесь потерять его, потому что если мужчина действительно любит вас, он никуда не денется». – Стив Харви
«Не позволяйте никому плохо с вами обращаться только потому, что вы боитесь его потерять». – Чарльз Ф. Глассман
«Я всегда боялся потерять людей, которых люблю. Иногда я задаюсь вопросом, есть ли кто-нибудь, кто боится меня потерять».
«Когда кто-то любит вас, он борется за вас, потому что мысль о потере вас разбивает ему сердце. » — Соня Паркер
«Ты мне нравишься, потому что я никогда не могу злиться на тебя, я не могу не разговаривать с тобой, и я не могу вынести мысль о том, что потеряю тебя».
«Я не могу потерять тебя, потому что иначе я потерял бы своего лучшего друга, родственную душу, свою улыбку, свой смех, все, что у меня было».
«Я так боюсь любить тебя, но больше боюсь потерять. Цепляясь за прошлое, которое не позволяет мне выбирать». – Сара Маклахлан
«Я не могу подобрать идеальных слов, чтобы описать, как ты меня чувствуешь.Ты мое единственное сердцебиение. Я боюсь потерять тебя.»
«Я знаю, что люблю тебя больше, чем кого-либо еще в своей жизни, потому что мысль потерять тебя пугает меня больше всего на свете».
«Извините, я иногда ревную и слишком остро реагирую. Это только потому, что у меня больше шансов потерять тебя, чем у тебя меня.
«Я никогда в жизни так не боялся что-то потерять, и опять же, ничто в моей жизни никогда не значило для меня так много, как ты!»
«Я так смертельно боюсь потерять тебя.Я думаю об этом каждый день и мучаю себя мыслями о том, что если. Я просто хочу любить тебя вечно».
«Если вы действительно любите кого-то, вы не должны бояться потери, поскольку настоящая любовь — это не иметь, а хотеть счастья». – М.Ф. Moonzajer
«Каждый день я жажду твоей любви, я хочу, чтобы ты всегда был в моем сердце. Дорогая, пожалуйста, никогда не переставай любить меня. Я боюсь тебя потерять».
«Найдите того, кто гордится вами, боится вас потерять, борется за вас, ценит вас, уважает вас, заботится о вас и любит вас безоговорочно.
«Молчание, которое вы храните между нами, действительно убивает меня. Как мы можем просто так отпустить нашу любовь, я не хочу тебя терять. Ты для меня целый мир.»
«Любовь может созидать или разрушать, мы не знаем, что нас ждет в будущем, и не понимаем, как его полностью спланировать. Но одно я знаю точно: я никогда не хочу тебя терять.
«Я не хочу тебя терять. Я влюблен в тебя, Блер.Я никогда ничего и никого не хотел так, как хочу тебя. Я не могу представить свой мир сейчас без тебя». – Эбби Глайнс
«Раньше я так заботилась. Раньше я боролся за это. Я изо всех сил старался удержать и удержать тебя, но ты не хотел этого так сильно, как я. Я не потерял тебя. Давай будем честными, ты потерял меня».
«Когда я увидел тебя, я боялся встретиться с тобой. Когда я встретил тебя, я боялся тебя поцеловать. Когда я целовал тебя, я боялся любить тебя.Теперь, когда я люблю тебя, я боюсь тебя потерять». – Рене Ясенек
«Я вижу, как он смотрит на тебя, когда ты не замечаешь его взгляда. Я вижу, как ты заботишься о нем. И поэтому, когда вы думаете, что он хочет, чтобы вы ушли, это не так. Он просто боится вас потерять. – Susan Wiggs Потерял любимого Oneyou потерял коворяки кого-нибудь изображения
Более вдохновляющие цитаты
более вдохновляющие цитаты
цитаты о потере вашего любимого один
до тех пор, пока мы не встретимся снова цитаты
лучший бывший бойфренс
топ никогда не жалеют цитаты

о автор

Ананья Бхатт

Я Ананья, выпускница Холмс-колледжа в Сиднее.Я профессиональный оратор, и мне нравится мотивировать людей и вдохновлять их на осуществление своей мечты. Я был активным участником The Random Vibez последние 2 года. Делитесь цитатами, пословицами и высказываниями великих авторов, чтобы затронуть жизнь людей и сделать ее лучше.

Не бойтесь потерять то, что не должно было быть

Вы плохо себя чувствуете, и у вас болит живот.

«О нет. Я снова заболеваю. С меня хватит этих проблем с желудком».

Затем вы берете трубку и звоните своему врачу, объясняя, что плохо себя чувствуете и что вам нужна помощь.Вам посчастливилось быстро записаться на прием к врачу и сразу же пойти к нему.

После приема у врача вы начинаете чувствовать себя лучше. Ваш врач дал вам кучу таблеток, чтобы вылечить боль в животе, и вы начинаете чувствовать облегчение и удовлетворение.

К сожалению, на следующей неделе та же проблема с желудком возвращается, и вы снова обращаетесь к врачу – с другим рецептом лекарства от ваших болей. Когда это происходит, вы начинаете чувствовать, что живете в реальной версии «День сурка » — прямо как Билл Мюррей

.
Но это происходит в реальной жизни, а не в кино.
Сосредоточьтесь на неправильной части проблемы
Это классический пример случая, когда вы думали, что сосредоточились на истинной причине проблемы (обращаясь за помощью, чтобы облегчить боль в животе), но вместо этого ваш врач закончилось просто исправлением симптомов (дав просто кучу таблеток от боли).
Поскольку были устранены только симптомы, основная причина проблемы так и не была диагностирована. Таким образом, он все еще существовал.
Например, если бы врач провел с вами надлежащий осмотр, он бы отправил его на дополнительное обследование.Это, в свою очередь, могло бы показать, что боль в животе была вызвана аллергией, глютеновой болезнью или даже аппендицитом.
Так как истинная причина так и не была исследована, вы теперь бегаете по кругу, тратите время на неверный диагноз и зацикливаетесь на том, что на самом деле может быть причиной ваших проблем со здоровьем.
Но давайте перейдем от этого гипотетического вас к «настоящему» вам.
Боишься открыть дверь?
Исправить симптомы легко.Это не требует больших усилий с нашей стороны, и мы очень скоро чувствуем облегчение. К сожалению, такого рода «исправление» похоже на самообман.
Но почему мы так любим себя «обманывать»?
Во-первых, мы можем вообще не осознавать реальную ситуацию. Мы думаем, что в этом симптоме нет ничего серьезного, и во многих случаях это так и есть. Но поскольку ваше отношение таково, вы чувствуете, что никаких дополнительных действий не требуется.
Тогда, даже если мы думаем, что на заднем плане происходит что-то большее, мы все равно отказываемся действовать. Это может быть связано с тем, что симптомы не столь серьезны, и вы думаете, что ваша ситуация не имеет большого значения — вы справитесь.
Вы также можете медлить с выяснением истинной причины; это может быть признаком страха. Вы просто боитесь узнать, что происходит на самом деле.
На самом деле страх часто является основной причиной, по которой мы сдерживаемся. Если вы столкнулись с проблемами со здоровьем, вы боитесь столкнуться с неприятной правдой (которая может оказаться открытием чего-то серьезного, если вы копнете слишком глубоко).
Тем не менее, проблема остается — как и симптомы — до тех пор, пока вы не предпримете никаких действий, чтобы выяснить истинную причину.
Переключите внимание
Поиск основной причины требует настойчивости. Если вы посетили лучшего врача в своей области, у него могут возникнуть трудности с выяснением истинной причины ваших проблем. Из-за этого вам придется пройти множество лабораторных тестов, чтобы найти основную причину.
Поиск (и устранение) основной причины также требует действий с вашей стороны. Если вы снова и снова испытываете одни и те же симптомы, вам нужно принять меры, чтобы узнать больше об этих вещах (а не просто принимать их как есть).
Чтобы разобраться в первопричине, потребуется некоторая смелость. Особенно, если это связано со здоровьем. В этом случае вы должны быть готовы выяснить настоящую причину.
С другой стороны, если ваша машина странно шумит, когда вы едете, не так уж много смелости требуется.Просто готовность принять меры и починить свой автомобиль.
Решите проблему навсегда!
Если вы сталкиваетесь с повторяющейся проблемой, выполните следующие действия, чтобы решить ее:
Подтвердить. Все начинается с признания вашей ситуации. Спросите себя: «Эта проблема возникает снова и снова или это просто случайная проблема?» Если ваш ответ «да», вы просто столкнулись со случайной проблемой, которая, скорее всего, не является более серьезной. Однако, если симптомы возвращаются снова и снова, у вас есть проблема.
Переключите внимание. Когда вы понимаете, что у вас повторяющаяся проблема, примите решение найти ее первопричину. Не соглашайтесь на легкие исправления или быстрые решения. Когда вы успокоитесь, вы, скорее всего, вернетесь к исходной проблеме, поскольку о ней не позаботились с самого начала.
Почувствуйте воодушевление. Выяснение первопричины может быть пугающим. Вы никогда не будете знать, что вы найдете и что произойдет дальше. С другой стороны, не кажется ли вам, что лучше выяснить истинную причину, чем что-то предполагать и делать вид, что все в порядке? Кроме того, как только вы устраните основную причину, остальные симптомы исчезнут (конечно, в зависимости от проблемы).
Примите меры. Позвоните своему врачу. Отвезите свою машину в ремонтную мастерскую. Просто действуй! Проблемы не могут быть решены без активности с вашей стороны, и чем раньше вы начнете действовать, тем лучше.
Никогда не сдавайся. Иногда может потребоваться много времени, чтобы выяснить основную причину вашей проблемы. Однако вы не должны сдаваться. В конце концов, знание истинной первопричины поможет вам почувствовать себя лучше, даже если правда может быть неприятной. И если первопричина не приходит к вам сразу, просто сделайте передышку и продолжайте.Вы найдете причину (и возможное решение) в какой-то момент, если будете продолжать искать ее.
Если мы сосредоточимся только на устранении симптомов, мы зря потратим время и энергию. Вместо этого мы должны сместить наше внимание с устранения симптомов на поиск основной причины и ее устранение. И хотя поиск первопричины может потребовать мужества и настойчивости, это единственный верный способ навсегда решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Избранное фото предоставлено: Towfiqu barbhuiya через unsplash.ком
известных цитат и высказываний о фильме «Не бойся меня потерять»
Не бойся меня потерять Известные цитаты и поговорки
Список 35 лучших известных цитат и высказываний о не бойтесь потерять меня , чтобы прочитать и поделиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.
Топ-35 цитат «Не бойся меня потерять»
№1. Радуйся. Празднуйте! Избавьтесь от бессмысленного страха и наберитесь смелости сегодня.Нет, никогда не бойся, что бы ни случилось с тобой раньше. Правильно, не бойтесь, что бы вы ни увидели. Мужайтесь, потому что Христос был распят за вас.2 Екатерина Сиенская, Письма — Автор: Дитрих Бонхёффер
#2. Люди так боятся услышать «Нет», что часто даже не пытаются. Вы ничего не теряете, просто спросив! Один мой хороший друг однажды сказал мне: «Харв, с закрытым ртом не накормишься. » Открой рот! Скажи что-нибудь, если переговоры идут не так, как тебе хотелось бы. — Автор: Т. Харв Экер
#3. Я боюсь иметь парня. Я не знаю, как это сделать и не потерять того, кем я хочу быть. И я боюсь того, что значит быть рядом с парнем, парнем, который мне может очень нравиться.
Вот она: правда. — Автор: Юлия Карр
#4. В моей жизни наконец-то наступил момент, когда я не боюсь говорить. Где моя тень больше не преследует меня. И я не хочу больше терять эту свободу
. Я не могу вернуться назад. Я лучше буду застрелен, крича о справедливости, чем умру в одиночестве в собственной тюрьме. — Автор: Тахере Мафи
#5. Не бойся проиграть. Слушать. И всегда инвестируйте в себя. — Автор: Питбуль
#6. Сами музыканты, кажется, недостаточно осведомлены о том, почему они находятся в тех позициях, в которых они находятся, поэтому они боятся потерять эти позиции. — Автор: Danger Mouse
#7. Баскетбол — это игра, и основная причина их участия в этом виде спорта — просто удовольствие, которое они получают во время игры. Не бойтесь проиграть. Получайте удовольствие, пока вы заняты игрой усердно и умно. — Автор: Морган Вуттен
#8. Ты не боишься рисковать.» «Ты тоже, Диана. Никогда не теряйте это качество. Как только человек перестаёт подталкивать и расти, он так же мёртв в духе, как если бы он был мёртв во плоти. — Автор: Кейт Эллиот
#9. Ты боишься проиграть, ты не реагируешь, ты боишься ужаса чего-то, что может быть жестоким убийством и тому подобным… Ты готов к жертве Я могу сказать отсюда! — Автор: Дейт Бангер
№10. Добро пожаловать на горячую линию психиатра: если вы страдаете обсессивно-компульсивным расстройством, нажмите один раз. Если вы шизофреник, слушайте внимательно, и тихий голос подскажет, какую цифру нажать. Если у вас пограничное расстройство личности, повесьте трубку; вы уже всех нажали на кнопки. — Автор: Барбара Окли
№11. Я боюсь человека, которому нечего терять или который готов потерять все, чтобы победить тебя.Если человек готов отдать свою жизнь, чтобы откусить мне нос, тогда мне все равно, насколько я хорош или что я с ним сделаю, он получит мой нос. — Автор: Брюс Ли
#12. Обычно я не снимаюсь в больших фильмах. Я новичок в этом мире. И я всегда боялся, что, прыгнув на высокобюджетный фильм, вы потеряете отношения в пользу спецэффектов. — Автор: Энн Хэтэуэй
#13. Чего вы действительно боитесь, так это того, что вы соревнуетесь с кем-то, кто богат и неразумен. Я имею в виду, что раньше это было данностью, поговоркой в индустрии: никогда не делайте ставку против Руперта Мердока на то, что Руперт хочет, потому что, если вы выиграете, вы проиграете. Вы слишком много заплатили. — Автор: Джон С. Мэлоун
#14. Я все еще жив, и я не теряю сон, потому что я сделал то, что, по моему мнению, должен был сделать, это было правильно, и я не собираюсь бояться.- Автор: Эдвард Сноуден
#15. Мы проигрываем и проигрываем, но мы все еще здесь. Дрожит на месте, боится что-то сделать. Я устал соглашаться на это, потому что я не знаю, существует ли что-то лучше. Он должен. Какой смысл в другом? Я могу что-то с этим сделать сейчас. И я буду. — Автор: Вероника Росси
#16. Не бойтесь смотреть правде в глаза и никогда не теряйте способность задавать вопросы: Почему? и как? — Автор: Иммануил Великовский
#17. Не бойся его потерять, ведь если мужчина тебя по-настоящему любит, он никуда не денется — Автор: Стив Харви
#18. Я думаю, что из-за того, что у меня лишний вес, [моей] фантазией была легкость.Так что я проецирую свою фантазию на одежду, и теперь все, что я делаю, это легкая, легкая одежда, потому что это единственная вещь, которой у меня нет. Вот почему я слишком боюсь похудеть, потому что тогда я могу сделать тяжелую одежду. — Автор: Альбер Эльбаз
#19. Было чертовски холодно. Марсоход и трейлер прекрасно регулируют собственную температуру, но в спальне было недостаточно жарко. История моей жизни. — Автор: Энди Вейр
#20. Мертвее, чем четыре часа. — Автор: Хантер Мерфи
#21. Жизнь чертовски коротка, чтобы не говорить кому-то о своих чувствах. Не позволяйте никому, потому что вы боитесь, или вы потеряете их навсегда. — Автор: Бенджамин Баяни
#22. Мазда уделяла Сартру мало внимания.
«В чем дело? Боишься, что проиграешь мужчине? Простому смертному?»
Это привлекло внимание Mazda.
«Если ты не придешь и не возьмешь меня, я всем расскажу, что я победил бога. Гигантская киска бога. — Автор: Дилан Калленс
#23. Иногда, заблудившись в тумане, ты оказываешься в прекрасном месте! Не бойтесь заблудиться! — Автор: Мехмет Мурат Ильдан
#24. Вера измерима. Она строится по мере того, как вы думаете о духовной истине и размышляете над ней.Есть естественные законы, такие как гравитация, и есть духовные законы, такие как этот. У вас может быть то, что вы говорите, если вы верите, что у вас есть это, прежде чем вы действительно это увидите — Автор: Гена Шоуолтер
#25. Раньше меня связывали люди, которые ограничивали то, что, по их мнению, я мог сделать. Благодаря этому я узнал, что если ты чего-то хочешь, ты должен быть тем, кто выйдет и сделает это. Если ты чего-то не попросишь, ты этого не получишь.- Автор: Эшли Грэм
#26. Считай, что лучше не иметь никого, о ком бы ты заботился; тогда это не может повредить вам. Не нужно бояться потерять кого-то, если вам некого терять. — Автор: Карен Мейтленд
#27. Худшая ложь — это ложь, которую мы говорим сами себе. Мы живем в отрицании того, что мы делаем, даже того, что мы думаем. Мы делаем это, потому что боимся.Мы боимся, что не найдем любви, а когда найдем, боимся, что потеряем ее. Мы боимся, что если у нас не будет любви, мы будем несчастны. — Автор: Ричард Бах
#28. Я БОЮСЬ РАЗГОВАРИВАТЬ С ЛЮДЬМИ… ГЛАВНОЕ ПОТОМУ ЧТО СЛОВА ТЕРЯЮТ ВЕС… ГЛАВНОЕ ПОТОМУ ЧТО ЛЮДИ НЕ ПРИДАЮТ ИХ ЦЕННОСТИ. — Автор: Дейт Бангер
#29. Работайте одновременно над небом, водой, ветвями, землей, сохраняя все в равных условиях… Не бойтесь краситься… Рисуйте щедро и не колеблясь, ибо лучше всего не потерять первое впечатление. — Автор: Камиль Писсарро
#30. Не бойтесь рисковать, ведь вы рискуете каждый день, сами того не осознавая. Я лучше потерплю неудачу, пытаясь попробовать что-то новое или необычное, чем проиграю из-за того, что вообще не пытался. — Автор: Бьянка МакКормик-Джонсон
#31. Простой мирянин, вооруженный Писанием, лучше самого могущественного папы без него — Автор: Мартин Лютер
#32. Я чувствую, что большое дело — это вера — никогда не терять свою веру и всегда оставаться верным тому, кто я есть, и никогда не бояться показывать, кто я есть. Я думаю, что самое главное: никогда ничего не скрывай. — Автор: Бейли Мэдисон
#33. Прошлая ночь была такой, какой должна быть любовь, ужасающей и прекрасной, и такой близкой, что ты боишься потерять частичку себя, но не теряешь. Вместо этого вы получаете частичку человека, которого любите, частицу, которая делает вас сильнее и счастливее, чем вы могли себе представить. — Автор: Стейси Джей
#34. Каждый курильщик — воплощение Прометея, крадущего огонь у богов и возвращающего домой.- Автор: Том Роббинс
#35. То, что меня напрягает, не изменилось.
Но я не хочу ничего терять.
Вот я и подумал, что хоть переоденусь.
Мне повезло… что я боюсь что-то потерять. — Автор: Ай Ядзава
Как побороть страх совершать ошибки
Никто не может свести количество ошибок к нулю, но вы можете научиться использовать свой драйв, чтобы предотвращать их и направлять его на более эффективные решения. Вот как стать более эффективным беспокойным: не бойтесь и не стыдитесь своего страха, используйте эмоциональную гибкость, чтобы обозначить свои чувства и действовать в соответствии со своими ценностями, сосредоточьтесь на совершенствовании своих процессов, а не на результатах, расширите свое мышление, осознайте ценность свободное время и избегайте шума, затуманивающего суждения.
Кризис Covid-19 и его последствия, включая рецессию, увольнения и неравномерные экономические трудности, а также недавние протесты против жестокости полиции и требований расовой справедливости поставили многих из нас перед проблемами, с которыми мы не сталкивались раньше.Высокие ставки и незнакомый характер этих ситуаций заставили многих людей бояться ошибок. Никто не может свести ошибки к нулю, но вы можете научиться использовать свой драйв, чтобы предотвратить их и направить его на принятие более эффективных решений. Используйте эти советы, чтобы стать более эффективным тревожником.
Не бойся и не стыдись своего страха.
Наша культура прославляет бесстрашие. Традиционный образ лидера — умный, жесткий и бесстрашный. Но страх, как и любая эмоция, имеет эволюционную цель и положительную сторону.Ваше беспокойство по поводу совершения ошибок должно напоминать вам, что мы находимся в сложной ситуации. Осторожный лидер имеет ценность. Это особенно актуально в такие времена. Так что не увлекайтесь размышлениями: «Мне не следует так бояться».
Не стыдись и не бойся своего страха совершить ошибку и не интерпретируй его как свидетельство того, что ты нерешительный лидер, или не смелый, не дальновидный. Если у вас есть естественная склонность к профилактике, направьте ее на смелость и дальновидность! (Если вам трудно в это поверить, найдите лидеров, которые сделали именно это, выяснив, как предотвратить катастрофы.)
Используйте навыки эмоциональной гибкости.
Страх перед ошибкой может парализовать человека. Навыки эмоциональной гибкости являются противоядием от этого паралича. Этот процесс начинается с обозначения ваших мыслей и чувств, например: «Я беспокоюсь, что не смогу контролировать своих клиентов в достаточной степени, чтобы обеспечить безопасность своих сотрудников». Выражение своих страхов вслух помогает рассеять их. Это как включить свет в темной комнате. Далее следует принятие реальности. Например: «Я понимаю, что люди не всегда будут вести себя идеально.Перечислите все истины, которые вам нужно принять. Затем следует действие ваших ценностей. Допустим, одна из ваших высших ценностей — добросовестность. Как это значение может применяться в этой ситуации? Например, это может означать, что у всех ваших сотрудников есть маски, которые им подходят, или они чувствуют себя комфортно, высказывая любые обиды, которые у них есть. Определите пять ваших самых важных ценностей, связанных с принятием решений в условиях кризиса. Затем спросите себя, какое отношение каждое из них имеет к важному выбору, с которым вы сталкиваетесь.
Повторите этот процесс для каждого из ваших страхов. Это поможет вам смириться с тем фактом, что иногда нам нужно действовать, когда неясно, как лучше действовать, и избежать распространенной ловушки беспокойства, в которой люди пытаются свести неопределенность к нулю.
Сосредоточьтесь на своих процессах.
Беспокойство может помочь вам принимать лучшие решения, если вы делаете это эффективно. Большинство людей этого не делают. Когда вы беспокоитесь, это должно быть сосредоточено на поиске решений, а не только на наличии угрозы. Направьте свое беспокойство на поведение, которое реально снизит вероятность неудачи.
Мы можем контролировать системы, а не результаты. Каковы ваши системы и процессы, позволяющие избежать ошибок? Направьте свои опасения на ответы на такие вопросы: Надежны ли данные, на которые вы полагаетесь? Каковы его ограничения? Как ваши системы помогают предотвратить групповое мышление? Какие процедуры у вас есть, чтобы помочь вам увидеть свои слепые пятна? Как вы гарантируете, что услышите ценные точки зрения от недопредставленных заинтересованных сторон? Каковы ваши процессы для быстрого оповещения о проблеме и ее исправления, если решение имеет неожиданные последствия?
Расширьте свое мышление.
Когда мы боимся совершить ошибку, наше мышление может сузиться вокруг этого конкретного сценария. Представьте, что вы гуляете ночью. Вы боитесь споткнуться, поэтому продолжаете смотреть себе под ноги. Следующее, что вы знаете, вы вошли в фонарный столб. Или представьте человека, который боится летать. Они ездят везде, хотя вождение объективно более опасно. Когда вы открываете апертуру, это может помочь вам увидеть свои самые большие страхи в более широком контексте всех других угроз.Это может помочь вам лучше понять, чего вы боитесь больше всего.
Может показаться нелогичным, что вы можете уменьшить свой страх перед ошибкой, думая о других негативных последствиях. Но эта стратегия может помочь перевести вас в режим решения проблем и ослабить ментальную хватку, которую оказывает на вас конкретный страх. Лидер может быть настолько сосредоточен на минимизации или оптимизации одной конкретной вещи, что не понимает, что другие люди больше всего заботятся о чем-то другом. Узнайте, каковы приоритеты других людей.
Признайте ценность досуга.
Нас охватывает страх. Это затрудняет отвлечение нашего внимания. Так он устроен, чтобы мы не игнорировали угрозы. Некоторые люди реагируют на страх с крайней настороженностью. Они хотят всегда быть начеку, на своем командном пункте. Это может проявляться в поведении, например, не спать всю ночь, чтобы работать.
Этот тип поведения, подпитываемого адреналином, может иметь краткосрочную ценность, но также может быть и близоруким.Другой подход может оказаться более полезным для более широкого мышления. Нам нужен отдых (и сон!), чтобы сделать шаг назад, объединить потоки нашего мышления, увидеть слепые пятна и мыслить творчески. Получите некоторое время тишины. Несмотря на то, что игра в гольф часто подвергается критике, она может быть именно тем, что вам нужно для комплексного решения сложных проблем.
Отключитесь от затуманивающего суждения шума.
Как уже упоминалось, когда люди напуганы, они могут перейти в режим постоянного наблюдения. У вас может возникнуть желание постоянно следить за тем, что делают другие, всегда быть в социальных сетях или слишком часто проверять данные.Это может привести к информационной перегрузке. Ваш разум может стать настолько перегруженным, что вы начнете чувствовать себя затуманенным или закрытым. Признайте, делаете ли вы это, и ограничьте чрезмерный мониторинг или чрезмерную проверку. Избегайте панического, бешеного поведения.
Сам по себе страх совершить ошибку не делает вас более или менее склонным к принятию правильных решений. Если вы чрезмерно беспокоитесь, сосредотачиваясь только на том, насколько неприятны ощущения от стресса и неопределенности, вы можете делать или говорить неправильные вещи.Однако, если вы понимаете, как тревога работает на когнитивном уровне, вы можете использовать ее, чтобы мотивировать осторожные, но смелые и хорошо аргументированные решения.
Преодоление страха неудачи — Не бойтесь неудачи от MindTools.com
Вы когда-нибудь так боялись потерпеть неудачу в чем-то, что решили вообще не пытаться? Или страх неудачи означал, что вы подсознательно подорвали свои собственные усилия, чтобы избежать возможности более крупной неудачи?
Вероятно, многие из нас хоть раз сталкивались с этим. Страх неудачи может обездвижить — он может заставить нас ничего не делать и, следовательно, сопротивляться движению вперед. Но когда мы позволяем страху останавливать наш прогресс в жизни, мы, вероятно, упустим некоторые прекрасные возможности на этом пути.
В этой статье мы рассмотрим страх неудачи: что он означает, чем он вызван и как его преодолеть, чтобы добиться настоящего успеха в работе и в жизни.

Преодолейте свои страхи и двигайтесь вперед к своим целям!
Причины страха неудачи
Чтобы найти причины страха перед неудачей, нам сначала нужно понять, что на самом деле означает «неудача».
У всех нас разные определения неудачи просто потому, что у всех нас разные ориентиры, ценности и системы убеждений. Неудача для одного человека может быть просто отличным опытом для кого-то другого.
Многие из нас боятся неудач, по крайней мере иногда. Но страх неудачи (также называемый «атихофобией») — это когда мы позволяем этому страху мешать нам делать то, что может продвинуть нас вперед для достижения наших целей.
Страх неудачи может быть связан со многими причинами.Например, наличие критически настроенных или неподдерживающих родителей является причиной для некоторых людей. Поскольку в детстве они постоянно подвергались оскорблениям или унижениям, они переносят эти негативные чувства во взрослую жизнь.
Переживание травмирующего события в какой-то момент вашей жизни также может быть причиной. Например, скажите, что несколько лет назад вы выступили с важной презентацией перед большой аудиторией и очень плохо выступили. Опыт мог быть настолько ужасным, что вы стали бояться потерпеть неудачу в других вещах.И ты носишь этот страх даже сейчас, годы спустя.
Как вы переживаете страх неудачи
Вы можете испытывать некоторые или все из этих симптомов, если у вас есть страх неудачи:
Нежелание пробовать что-то новое или участвовать в сложных проектах.
Самосаботаж – например, прокрастинация, чрезмерная тревожность или неспособность достичь поставленных целей.
Низкая самооценка или уверенность в себе — часто используют негативные утверждения, такие как «Я никогда не буду достаточно хорош, чтобы получить это повышение» или «Я недостаточно умен, чтобы попасть в эту команду.
Перфекционизм – Готовность пробовать только те дела, которые, как ты знаешь, ты закончишь идеально и успешно.
Определение отказа
Практически невозможно прожить жизнь, не испытав какой-нибудь неудачи. Люди, которые так поступают, вероятно, живут так осторожно, что никуда не идут. Проще говоря, они на самом деле не живут вообще.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также получайте наши последние предложения и бесплатную загружаемую рабочую тетрадь по плану личного развития.
Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
Но самое замечательное в неудаче то, что только от нас зависит, как на нее смотреть.
Мы можем рассматривать неудачу как «конец света» или как доказательство того, насколько мы неадекватны. Или мы можем смотреть на неудачу как на невероятный опыт обучения, которым она часто и является. Каждый раз, когда мы в чем-то терпим неудачу, мы можем выбрать урок, который мы должны усвоить.Эти уроки очень важны; это то, как мы растем и как удержаться от повторения той же ошибки. Неудачи останавливают нас, только если мы позволяем им.
Легко найти успешных людей, которые потерпели неудачу. Например:
Майкл Джордан считается одним из величайших баскетболистов всех времен. И все же его исключили из школьной баскетбольной команды, потому что тренер считал, что у него недостаточно навыков.
Уоррен Баффет, один из самых богатых и успешных бизнесменов мира, был отвергнут Гарвардским университетом.
Ричард Брэнсон, владелец империи Virgin, бросил школу.
Большинство из нас спотыкаются и падают в жизни. Двери будут захлопываться перед нашими носами, и мы можем принять несколько неверных решений. Но представьте, если бы Майкл Джордан отказался от своей мечты играть в баскетбол, когда его исключили из этой команды. Представьте, если бы Ричард Брэнсон послушал людей, которые говорили ему, что он никогда не сделает ничего стоящего без аттестата средней школы.
Подумайте о возможностях, которые вы упустите, если позволите неудачам остановить вас.
Неудача может также научить нас тому, что иначе мы никогда бы не узнали. Например, неудача может помочь вам понять, насколько вы сильный человек. Неудача в чем-то может помочь вам найти своих верных друзей или найти неожиданную мотивацию для достижения успеха.
Часто ценные идеи приходят только после неудачи. Принятие и изучение этих идей является ключом к успеху в жизни.
Как не бояться неудач
Важно понимать, что во всем, что мы делаем, всегда есть шанс потерпеть неудачу.Столкнуться с этим шансом и принять его — это не только мужественно, но и дает нам более полную и полезную жизнь.
Однако есть несколько способов уменьшить страх неудачи:
Проанализируйте все возможные результаты — Многие люди испытывают страх неудачи, потому что боятся неизвестного. Избавьтесь от этого страха, рассмотрев все возможные последствия вашего решения. Наша статья Деревья решений научит вас визуально отображать возможные результаты.
Научитесь мыслить более позитивно . Позитивное мышление — невероятно мощный способ укрепить уверенность в себе и нейтрализовать самосаботаж.Наша статья Осознание мыслей, рациональное мышление и позитивное мышление это всеобъемлющий ресурс для изучения того, как изменить свои мысли.
Взгляните на наихудший сценарий – В некоторых случаях наихудший сценарий может быть поистине катастрофическим, и бояться неудачи вполне разумно. Однако в других случаях этот наихудший случай на самом деле может быть не таким уж плохим, и осознание этого может помочь.
Иметь план на случай непредвиденных обстоятельств – Если вы боитесь потерпеть неудачу в чем-то, наличие «Плана Б» поможет вам чувствовать себя более уверенно в движении вперед.
Как перестать жить в страхе
Если вы боитесь неудачи, вам может быть неудобно ставить цели . Но цели помогают нам определить, куда мы хотим идти в жизни. Без целей у нас нет определенного пункта назначения.
Многие специалисты рекомендуют визуализацию как мощный инструмент для постановки целей. Представление о том, какой будет жизнь после того, как вы достигнете своей цели, — отличный мотиватор, который поможет вам двигаться вперед.
Однако визуализация может привести к противоположным результатам у людей, которые боятся неудачи.Исследования показывают, что люди, которые боятся неудачи, часто оставались в сильном негативном настроении после того, как их просили визуализировать цели и их достижение.
Итак, что вы можете сделать вместо этого?
Начните с постановки нескольких небольших целей . Это должны быть цели, которые немного, но не слишком сложно. Думайте об этих целях как о «досрочных победах», которые призваны повысить вашу уверенность в себе.
Например, если вы слишком боялись поговорить с новым главой отдела (у которого есть полномочия дать вам желаемое повышение), сделайте это своей первой целью.Запланируйте зайти к ней в офис на следующей неделе, чтобы представиться.
Или представьте, что вы мечтали вернуться в школу, чтобы получить степень MBA, но убеждены, что недостаточно умны, чтобы поступить в бизнес-школу. Поставьте перед собой цель поговорить со школьным консультантом или сотрудником приемной комиссии, чтобы узнать, что требуется для поступления.
Постарайтесь сделать свои цели маленькими шагами на пути к гораздо большим целям. Не сосредотачивайтесь на конечной картине: получении повышения или получении степени MBA.Просто сосредоточьтесь на следующем шаге: представьтесь начальнику отдела и поговорите с сотрудником приемной комиссии. Вот и все.
Делая один маленький шаг за раз, вы укрепите свою уверенность, будете двигаться вперед и не будете перегружены видениями своей конечной цели.
Предупреждение:
Иногда боязнь неудачи может быть симптомом более серьезного психического расстройства. Негативное мышление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, в крайних случаях, смерть.Хотя было показано, что эти методы оказывают положительное влияние на снижение стресса, они предназначены только для ознакомления, и читатели должны прислушиваться к советам квалифицированных медицинских работников, если у них есть какие-либо опасения по поводу сопутствующих заболеваний или если негативные мысли вызывают значительное или постоянное чувство неудовлетворенности. . Медицинские работники также должны проконсультироваться перед любыми серьезными изменениями в диете или уровне физических упражнений.
Ключевые моменты
Многие из нас иногда боятся потерпеть неудачу, но мы не должны позволять этому страху мешать нам двигаться вперед.
Страх неудачи может иметь несколько причин: от детских событий до ошибок, которые мы совершили во взрослой жизни. Важно понимать, что у нас всегда есть выбор: мы можем бояться или не бояться.
Начните с постановки небольших целей, которые помогут укрепить вашу уверенность. Научитесь рационально исследовать и оценивать все возможные результаты и разрабатывать планы на случай непредвиденных обстоятельств; и практикуйте позитивное мышление. Двигаясь вперед медленно, но неуклонно, вы начнете преодолевать свой страх.
.